●●（複雑性）心的外傷後ストレス障害−（C)PTSD-3

スレ落ち時は総合案内所へ
【 ＰＴＳＤ：心的外傷後ストレス障害 】
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD.htm
【 虐待被害者の声 】 　
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/Abused-message.htm　
診断・未診断にかかわらず、PTSD(心的外傷後ストレス障害),CPTSD
(複雑性心的外傷後ストレス障害＝虐待によるPTSD)について互いの症状・
治療・病院・自助グループ・ＨＰ・メディア（ニュース・ＴＶ番組・
雑誌・本・など）・講演会・その他、色々有意義な情報交換をしましょう。
また、知り合いが（Ｃ）ＰＴＳＤらしいが、本人とどう接するのが適切か
悩んでいる方などもどうぞ。 回復のためには安全な場所の確保が
重要です。嫌がらせなどでスレ運営に支障が出ている際は
http://life.2ch.net/utu/内□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□
へご連絡下さい。また、住人の方もこまめな削除依頼にご協力下さい。
説明・関連情報は>>2-30

　

【過去スレ】
vol.1http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1019931455/html
vol.2http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1034215026
【複雑性心的外傷後ストレス障害＝CPTSD＝児童虐待によるPTSDの関連】
父親が憎い人集まれ！PART3
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1036032753/l50
○子供の頃愛されなかった、虐待された人集まれ○３
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1037577062/l50
【関連スレ】
家族友人etcが自殺したヤシのスレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039885252/l50
★いじめの後遺症★ http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039121754/l50
【記憶が】解離性障害【無い��(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ!】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1040349988/l50
【解離】離人症性障害 その3【解離】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039633929/l50
境界例(ボーダー)被害者友の会 Part8
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1038943953/2-6n

【関連過去スレ】
PTSDどうしたら直るの？
http://piza.2ch.net/utu/kako/987/987789966.html
PTSDから逃げないレス
http://life.2ch.net/utu/kako/1004/10044/1004465286.html
▲▲▲▲Ｐ　Ｔ　Ｓ　Ｄ▲▲▲▲
http://life.2ch.net/utu/kako/1014/10147/1014743277.html
彼女がリストカッターで性的虐待経験者です
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1034853156/htlm

【削除依頼】
ガイドライン・ローカルルールに反した、スレッドや投稿があった場合は削除依頼にご協力を。
★削除依頼をする前に削除注意事項・削除ガイドラインを必ず読みましょう。
＜削除依頼（入口）＠2ch掲示板＞http://qb.2ch.net/saku/
＜削除ガイドライン＞http://www.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide
＜削除依頼の注意＞http://www.2ch.net/guide/adv.html#saku_request
＜レス単位の削除依頼はこちらへ＞utu：メンタルヘルス［レス削除］
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1039923051/l50
＜スレッドの削除依頼はこちらへ＞utu：メンタルヘルス［スレッド削除］ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1026993742/l50
２４時間以内に作成されたスレ
http://www6.big.or.jp/%7Ebeyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=utu&option=5
＜禁止・削除対象＞削除ガイドライン（http://www.2ch.net/guide/adv.html）から、
禁止・削除対象の一部を転載します。
特定個人への誹謗中傷・煽り・叩き・差別・蔑視発言・個人情報など
公的秩序に反する発言、連続AA・荒らし目的のAA・固定ハンドルが題名に入っている・
固定ハンドルが占用している、閉鎖的な使用法を目的としているもの
・エロネタ・下品ネタ・性的煽り・性的妄想・アダルト広告、
勧誘・エロ画像・ブラクラへのリンク張り、板の趣旨に無関係なスレッド、
スレッドの趣旨に無関係な発言・全く情報価値の無いもの、真面目な議論や
話し合いを目的としないもの、板の趣旨よりネタを優先するもの・
客観的な意見を求めないもの、掲示板の趣旨より掲示板自体の事象や参加者を
重要視するもの・内容が無意味である乱立スレッド、利用者の気分を害するため・
利用者を揶揄するために作られたもの・第三者を不快にする暴言、排他的馴れ合い、
また、第3者に迷惑が掛かる行為や不快感を与えるのが目的なものなど、
これらは削除対象または移動対象となります。

utu：メンタルヘルス［レス削除］
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1027478515/（過去スレ）
582 名前：★ 投稿日：02/12/29 20:58
荒らしのことは適宜上層部に報告を入れているので、住民の方は粛々と
削除依頼を御願い致します。荒らしも華だとは思っておりましたが、
調子の悪い方がいらっしゃるのに、荒らし行為を続けるとは・・・
がっがりしました。荒らしの者は、以後沙汰があるまで自粛しておきなさい。
サーバー負荷に加担している罪は重いと思われます。
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1039923051/l50
（依頼はこちらの新スレへ）

【CPTSD】（Complex Post-Traumatic Stress Disorder）
複雑性心的外傷後ストレス障害。DSM-IVには記載されていない。長期間に渡り重篤な
身体的・性的・精神的虐待を受け続けたことにより PTSDの基本的症状に付随して思春期以降、
境界性人格障害、身体化障害DID（解離性同一性障害）などの疾患が発現する。
【CPTSDとは】 http://trauma.yi-web.com/Auschwitz/1kouisho/2-1.html
【CPTSDと不安障害、人格障害 】
http://trauma.yi-web.com/Auschwitz/1kouisho/2-2.html
【CPTSDの主要症状】 http://trauma.yi-web.com/Auschwitz/1kouisho/2-3.html
【チェックリスト】http://trauma.yi-web.com/Auschwitz/1checklist/c-4.html

【ＰＴＳＤ（外傷後ストレス障害）の診断基準（DSM-IV）の要約 】
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD-DSM4.htm　
【ＰＴＳＤ-心的外傷後ストレス障害- Post-Traumatic Stress Disorder 】
強烈な外傷体験をきっかけに発症する精神障害。ＰＴＳＤの原因となる心的外傷は
交通事故やケガ、自然災害、女性ではレイプ、こどもでは親の離婚など人によって
さまざまです。主な症状の特徴としては、次の３つをあげることができます。
(1)眠っているときにみる夢の中で、あるいは目覚めているときに突然、恐怖の思い出が
よみがえるフラッシュバックの中で、心的外傷となっている出来事がくり返し目の前に
現れる。（侵入）
(2)外傷に対して、麻痺したように何も感じなくなっている。
（自分の殻に閉じこもり、感情が極端に乏しくなっている。狭窄）
(3)眠りが浅い、ささいな刺激に対してひどく驚くなど、過度に興奮した状態が
みられる。（過覚醒）

【診断基準】
１.次のような経験をしている。
(1)自分か他人がもう少しで死ぬか、重傷を負うような体験をした。
(2)その体験をしたときに強い恐怖や無力感、戦慄を覚えた。
２.その出来事を次の１つ以上の形で再体験し続けている。
(1) 苦しいから思い出したくないのだが、どうしてもイメージしたり、考えたり 、
思い出させるようなものごとに目がいってしまう。
(2) その出来事について、繰り返し苦痛な夢を見る。
(3) その出来事が再び起こっているかのように感じたり、行動したりすることが
ある。たとえば、その出来事を再び体験しているような感覚、錯覚、幻覚がある。
(4) その出来事を思い出させるようなことがあると、強い苦痛を感じる。
(5) その出来事を思い出させるようなことがあると、生理的な反応が起きる。
たとえば、動機が速まる、ひどく汗をかく。
３.次のうち、３つ以上が当てはまります。
(1) トラウマに関係する考え、感情、会話を避ける。
(2) トラウマを思い出させるような活動、場所、人物を避ける。
(3) トラウマの重要な側面が思い出せない。
たとえば、交通事故やレイプにあった 場所や時間の記憶がすっぱりと抜け落ちて
しまっている。
(4) 仕事やサークル活動、新聞を読むなど、日常の様々な活動に対して関心が
薄くなり、参加しなくなる。
(5) 自分が独りぼっちで、孤立しているように感じる。
(6) 何事にも関心がもてず、人から話を聞いても驚いたり、感動したりすることが
なくなる。
(7) 将来に希望がもてない。たとえば、仕事や結婚に希望がもてなかったり、
自分がごくふつうの一生を送れると考えられない。

【ASD】（Acute Stress Disorder）急性ストレス障害
・麻痺感や孤立感や感情鈍麻を自覚している
・自分の周囲に対する注意の減弱
・現実感消失
・離人症
・解離性健忘
上記の症状を踏まえ、以下のような診断基準で診断される。
・実際の死や死の脅威、または深刻な負傷、もしくはそれらの生じるおそれ、
あるいは自分自身もしくは他者の身体的保全に対して脅威となるような
出来事を体験したり、目撃したり、もしくはそのような事態に直面した。
・患者の反応が、極度の恐怖、無力感、絶望などを含んでいた。
・外傷的な出来事は、少なくとも以下の１つの様式で再体験され続けている。
反復するイメージ 思考、夢、錯覚、フラッシュバックのエピソード、または
もとの体験を再体験する感覚、または外傷的な出来事を想起されるものに暴露
されたときに生じる苦痛

・外傷を想起させる刺激（例：思考、感情、会話、活動、場所、人物）の著しい回避。
・強い不安症状または覚醒亢進
（例：睡眠障害、イライラや怒りの爆発、注意集中困難、過剰警戒、過度の驚愕反応、運動性不安）
・障害のために、臨床的に顕著な苦痛が生じていたり、社会的、職業的、あるいはその他の重要な
領域で機能を失っている。もしくは、トラウマ体験を家族に話すことで、必要な助けを得たり、
人的資源を動員するという様な必須課題を遂行する能力を損なっている。
・障害は最低２日間最大４週間持続し、外傷的出来事の後４週間以内に起こっている。
・障害が物資（例：乱用薬物、投薬）または一般身体疾患の直接的な生理学的作用によるものでなく、
短期精神病性障害ではうまく説明されず、すでに存在していた第１軸あるいは第２軸の障害の単なる
悪化でもない。

【 ＰＴＳＤの治療 】
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD_therapy.htm
【 トラウマと解離性精神障害 】　　　　　
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/T_and_D.htm
【 解離症状の実例 】　http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/TandD_example.htm
【嗜癖問題基礎知識 】http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/AD.htm
【嗜癖問題Q&A】　http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/AD-QandA.htm#
【 解離性同一性障害 】　　　http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/DID.htm
【性障害および性同一性障害 】 http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/Sex-Gender.htm
【家族機能研究所（精神科医・斎藤学代表）の関連会社】 http://www.iff.co.jp/
【ＤＶ対応マニュアル】
http://www.awf.or.jp/boutai/boutai.html

【.赤城高原クリニックHPＴＯＰ】←★虐待後遺症と各種依存症に強い病院
http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/index.htm
【赤城高原ホスピタルリンク集】http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/Link.htm
【 幼児期虐待、回復者のメッセージ 】 　　
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/Abused-message-impression.htm
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【CAPNAホットラインー子どもの虐待防止ネットワーク・あいち】http://www2.ocn.ne.jp/~capna/
【★子ども虐待の相談（通報、子育て、虐待後遺症などの相談）】
http://www.ccap.or.jp/
【全国児童相談所のＵＲＬ】
http://www4.justnet.ne.jp/~capkyoto/ichiran.htm
http://www.hi-net.zaq.ne.jp/kobej/free/free_g017.htm
【全国の被害相談窓口など載ってます 】
http://www.tfnetjapan.org/resource.html

【いのちの電話】
http://dir.yahoo.co.jp/Society_and_Culture/Social_Work/Medical_services_and_Welfare/Inochi_no_Denwa/
【赤城高原ホスピタルお勧めの本】
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD_therapy.htm#
「マンガ子ども虐待出口あり」
＜講談社；　クライアント、イラ姫 + カウンセラー、信田さよ子著；定価1600円＋税；
2001年12月13日発行＞http://www.g-studio.com/exit/
【『マンガ子ども虐待出口あり』（講談社）関連リンク】
http://www.g-studio.com/exit/Link.html

境界例で困っている、振り回されている場合
境界例ＨＰ http://homepage1.nifty.com/eggs/borderline.html
★ 「ＮＯ」という選択肢を持つこと。
★ どんな状況であっても、あなたには自分のことを大切にする権利がある。
★ 自分のことを大切にするのは、自分勝手なことではない。
★ あなたには自己決定権がある。
★ 人間らしく生きることができて、自分のことを大切にすることができて、そして、
自分というものを失わないでいられる範囲、そこがあなたの限界点であり、
自他を分離する境界線でもある。

【PTSD　CPTSD　無力感　について】
学習的無力感参考本；http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/news2/2000/9nen.html
「少女はなぜ逃げなかったか」：
新潟女性監禁事件の被害者女性は、逃げなかったのではなく、逃げられなかった。
その心理的理由・犯人の心理・引きこもりと家庭内暴力・被害者の心の傷
（監禁、絶望、PTSD)・そして社会復帰。

【PTSD　CPTSD　無力感　について】
... 心理学では、経験を通して獲得されるような無力感を
「学習的無力感」というのだそうです。解決不可能な状況に
置かれ続けると、解決可能な場合でも解決しようとしなくなって
しまいます。http://jmm.cogen.co.jp/jmmarchive/m143009.html

●未婚者・既婚者のPTSD/CPTSDスレッド●
スレが、vol.1から徹底的に嫌がらせ書き込みが
され続けてきましたので、避難所も兼ねたスレです。
この掲示板では悪質な中傷・煽り等は依頼により削除されます。
http://jbbs.shitaraba.com/sports/bbs/read.cgi?BBS=4051&KEY=1036555686
既婚者のためのメンタルヘルス
http://jbbs.shitaraba.com/sports/4051/
心の病を患っている既婚の方、育児不安・出産に関する悩み、夫婦・家族関係の悩み
事など、相談や、治癒に向けての情報交換など、ご自由に利用して下さい。
中傷など迷惑行為は一切禁止。

【関連板・スレ】
心理学＠2ch掲示板 http://academy.2ch.net/psycho/
アカデミックハラスメント
http://academy.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1008698560/l50
◆心理板・スレ立てるまでもない質問箱part９◆
http://academy.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1038475116/l50
病院・医者＠2ch掲示板http://ton.2ch.net/hosp/
ちょっとした質問スレッドPart24
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1041430197/l50
精神科・心療内科で開業してるor予定者のスレ4
http://ton.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1031143011/l50
法律相談＠2ch掲示板 http://school.2ch.net/shikaku/
【相談】やさしい法律相談 PART27【法律】
http://school.2ch.net/test/read.cgi/shikaku/1040371097/l50
【やさしい相談】法律相談はココ〜１4〜【質問】（重複スレ）
http://school.2ch.net/test/read.cgi/shikaku/1022900599/l50
人生相談＠2ch掲示板http://life2.2ch.net/jinsei/
◆◇人生相談板雑談スレッド105（利用案内付き)◇◆
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1040732332/l50
◆◆人生相談板よろず相談スレッド23◆◆
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1040722669/l50
身体・健康＠2ch掲示板http://choco.2ch.net/body/

◇◆ こころの恋愛･結婚相談室１０ ◆◇
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1040963670/l50
☆ＰＭＳ・ＰＭＤＤ☆月に一度の悪魔☆
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1012248800/l50
記憶力が落ちた
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039014565/l50
メンヘル板的ニュース速報
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1037908255/l50
【メンヘル】メディア情報交換所【ネタ】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039860748/l50
臨床精神医学の基礎知識＠メンタルヘルス板用語辞典
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1025542138/l50
【思考の】認知療法・論理療法 ２【筋トレ】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1035300547/l50

【02/10/04 第６回自殺防止対策有識者懇談会議事録】
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2002/10/txt/s1004-2.txt

【自殺って言えなかった。
自死遺児編集委員会 (編集), あしなが育英会 (編集)】
http://www1.e-hon.ne.jp/content/iji.html
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763194798/250-6463585-5252240
http://www.google.com/search?q=%8E%A9%8EE%82%C1%82%C4%8C%BE%82%A6%82%C8%82%A9%82%C1%82%BD&ie=Shift_JIS&hl=ja&lr=
http://www.ashinaga.com/today1_1.php
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4763194798/250-6463585-5252240

ｽﾚ立てありがとうございました！

禿げ乙儂

スレ立てた方、お疲れ！
今後はこっちにいようかな？

ほしゅ。。

切実だょ

>1-20に追加；
身体・健康＠2ch掲示板 http://choco.2ch.net/body/
スレたてるまでもないち質問はこちらへ Part18
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1039478374/l50
純情恋愛＠2ch掲示板 http://love.2ch.net/pure/
★★★純情板休憩所46★★★ ←メンヘル板の総合案内に該当するスレ
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1041473347/l50
大人がじっくり相談に乗るスレ　第8幕
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1041958624
必ず誰かが真面目に相談に乗ってくれる■パート６０
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1041716073/l50
★ギコ猫旅団の『なんでも恋愛相談室！』Part7
http://love.2ch.net/test/read.cgi/pure/1038321487/l50

法律相談＠2ch掲示板 http://school.2ch.net/shikaku/
【相談】やさしい法律相談 PART28【法律】← 新スレに>>18から移行
http://school.2ch.net/test/read.cgi/shikaku/1041738098/l50
心理学＠2ch掲示板 http://academy.2ch.net/psycho/
◆心理板・スレ立てるまでもない質問箱part10◆　← 新スレに>>18から移行
http://academy.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1041917663/l50
アカデミックハラスメント
http://academy.2ch.net/test/read.cgi/psycho/1008698560/l50
NHK＠2ch掲示板 http://tv.2ch.net/nhk/
新スレ立てるまでもない質問
http://tv.2ch.net/test/read.cgi/nhk/1011766492/l50
週間こどもニュースを見ている大人
http://tv.2ch.net/test/read.cgi/nhk/988144828/l50

ストーカーや性犯罪関係のご質問も多いのでこちらに参考までに貼っておきます。
　各県警に、女性が関係する犯罪やトラブルを相談できる「婦人１１０番」などの
名目の相談電話があります。
　各県警のホームページを参考にしてください。

　★性犯罪相談電話設置一覧 [H12.5.25 更新] http://www.npa.go.jp/sousa1/index.htm　
　
　★東京・強姦救援センター http://www.tokyo-rcc.org/center-hp-home.htm
　　東京・強姦救援センターは1983年に女性たちによって設立された
日本で初めての強姦救援センターであり、民間のボランティア団体です。

　★セクハラ関連情報（名古屋大学でセクシュアル・ハラスメントを考えるネットワーク）より
　http://www2.jimu.nagoya-u.ac.jp/circle/sonota/nsnw/notonnet.html
　　各地の相談機関などの案内が載っています。

★各地の弁護士会の案内
　http://www.nichibenren.or.jp/jp/hp/houritu/soudan/index.htm
★法律相談窓口ご案内「【日弁連】　困ったとき−ご相談はこちら」　
　　http://www.nichibenren.or.jp/jp/soudan/komatta/index.html
★「各地の女性センター」　http://web.kyoto-inet.or.jp/org/wings262/link.html
　女性センターの主な業務の中に相談窓口などもあります。
★「ふぇみん：困ったときの相談窓口」　
http://www.jca.apc.org/femin/koma.html
　各団体等への連絡先一覧
★「離婚の法律･税金/うまく別れるための基礎知識」　
http://www.rikon.to/index.htm
★「養育費、弁護士費用、婚姻費用自動計算機」
　　　http://www.asahi-net.or.jp/~zi3h-kwrz/javaindex.html
★離婚に関する総合相談スレその４★
http://school.2ch.net/test/read.cgi/shikaku/1041419888/l50

【ストーカー規正法の利用法】

警察には民事不介入の原則があるため、5W1Hの物証をお持ちくださると
警察も動きやすい。警察には刑事事件を立証し検察に送致する義務があります。
客観的な物的証拠や証言の揃わない事件では検察が立証不能とみなして
書類を受け取ってくれないのです。

まずはこちらのHPを参考にしてください

ストーカー規正法(警視庁)
http://www.keishicho.metro.tokyo.jp/seian/stoka/stoka.htm

ストーカー規正法について
http://www.court-law-office.gr.jp/tokusyu/14-02.htm
http://www5a.biglobe.ne.jp/~plan/file013.htm

ストーカー対策について　
http://www.komazawa-u.ac.jp/~gakusei/gakuso/stalker.htm

ネットセキュリティ対策　ストーカー対策
http://www.nifty.com/webapp/security/communication/stalker.jsp

ストーカー行為等の規制等に関する法律（平成１２年法律第８１号）
http://www5d.biglobe.ne.jp/~justice_/kiseihou.htm

【ＩＦＦ相談室】
斎藤学（精神科医・医療法人社団學風会理事長）
のスーパーバイズのもと、アディクション問題やトラウマ（心の傷）
からの回復のための心理相談など幅広い問題の解決と癒しの援助をおこないます。
の他ＨＰへのリンク集http://www.iff.co.jp/frame/fr_link.html

【赤城高原ホスピタルリンク集】
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/Link.htm

● 原宿カウンセリングセンター（02/02/05確認）
http://www06.u-page.so-net.ne.jp/xc4/nobuta/top.html　
　東京都渋谷区の嗜癖問題専門の相談室。所長は信田さよ子さん。

● 遠藤嗜癖問題相談室
http://www.path.ne.jp/ecrap/index.html　
東京都渋谷区の嗜癖問題、家族問題専門の相談室。所長は遠藤優子さん。

● ＪＵＳＴ ( 日本トラウマ・サバイバーズ・ユニオン、
Japanese Union for Survivors of Trauma )
http://www.just.or.jp/ 　
JUSTとは（Japanese Union for Survivors of Trauma）のこと。
トラウマ（心的外傷）を受け、現在生きづらさを感じ、苦しんでいる人たち
(サバイバー）のための自助グループです。

● アダルトチルドレン・アディクションの問題を抱えるママネット
http://kobe.cool.ne.jp/mamanet/　
摂食障害やアルコールや薬などの依存症、自分のトラウマ、
アダルトチルドレンなどの問題で苦しみながらも子育てをしている
「子持ち女」の自助グループページ。
● パーシーの花園　http://www.cain-j.org/Percy/index.html
　ＳＳＡ（性虐待サバイバー）フォーラム。セクシャル・アビューズ（SA）、
性暴力についてのBBS（掲示板）が沢山あります。おたく語辞典、
性虐待関連の解説サイトへのリンクなど。
● 子どもの性的虐待について
http://selfishprotein.net/shelter/index.html　　
性的虐待サバイバー、レズビアン、アメリカ西海岸在住の学生、
による、子どもの性虐待に関する膨大な情報とリンク集。
●児童虐待問題のリンク集
http://oohara.mt.tama.hosei.ac.jp/koseki/abuse_links.html
● 性暴力
http://member.nifty.ne.jp/arai-s/sa.htm
「性暴力は女性問題ではない。加害者のほとんどが男性だから男性問題でもある」。
新井晋司氏（同志社女子大学嘱託講師）。

【ＰＴＳＤ克服した人いる？】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041858880/l50
1 ：優しい名無しさん ：03/01/06 22:14 ID:Q3uabt1p
もしいたら、体験談とか書いてください。

あぼーん

これってPTSDなのかな？
性的な恥辱に遭ったあとそれが忘れられなくなって
何もやる気が湧かないとか。
あと、忘れたらいいのにそのことばかり考えているのとか。

>>36
でもそのときは気持ちよかったでしょ？

中学時代に同級生から体型のことでいじめられた記憶、未だに忘れられず。
会話・場所・服装・座席の位置・通学路・・・まだはっきり覚えてる。
昨日も夢に出てきたよ。

前に「キミの恋愛観は屈折してて何が原因なのかな」と先生に言われた。
中学時代の事を話した。そしたら過呼吸発作が起きて倒れたらしい。

トラウマとして治療したら思い出すのが辛い。太ってた私が悪い。だからいじめられた。
馬鹿にされてた。いくら痩せても「あいつらにとってはデブ」と痩せるしかないと考える。

どうしたらいいんだろう。思い出したくないけど改善したい。ラクになりたい。
だけど同級生の自宅が怖くて周辺エリアには近寄れない。

父（69）・・・自己愛性人格障害（だと思う）
　　　　　　　　厳格で仕事一筋で勤め上げた。
　　　　　　　　設計・機械畑しか知らず、融通が利かない
　　　　　　　　家庭を省みず、威厳は保ちたがるが子供のことは女房任せ

母（66）・・・アルツハイマー型痴呆・精神障害２級・障害年金２級・要介護３
　　　　　　　　夫婦喧嘩が絶えず、結論・謝罪がない。
　　　　　　　　「低血圧」を訴え出した頃（姉・私が小５〜６の頃）から家事など
　　　　　　　一切が疎かになるが、家庭を省みない父はその異変に気付かず・
　　　　　　　　食事もあまり作らない（作れない）・・・総菜などの「出来合いモノ」が主
　　　　　　　　子供が体調異変を訴えるも、痛みの共有がなされず、「今の人は
　　　　　　　そういう人が多いから」と“一般化”し、病院に連れていかない。

姉（33）・・・スティーブンス・ジョンソン症候群
　　　　　　　うつ病・精神障害３級・障害年金３級
　　　　　　　　家庭不和や上のような“ネグレクト”状態に不満を訴えるも、父は
　　　　　　　「俺が食わしてやっている」「嫌なら出て行け」などの暴言。
　　　　　　　　SJ症候群という“不治の病”に陥っても労りの言葉をかけてもらえず

私（32）・・・うつ病・精神障害２級・障害年金３級
　　　　　　 重度の“過敏性腸炎”
　　　　　　　　ドクターstopで仕事も辞め自宅療養を続けて間もなく３年。
　　　　　　　　しかし「体は横になることで休まっても、“心”が全く休まっていない」との
　　　　　　　診断＆カウンセリングでの推測
　　　　　　　　外出前３時間以上前に起きて準備しても予定時間に出掛けられず、
　　　　　　　外出してもトイレを“はしご”する状態で日常生活に非常に制約が生じる

乳幼児から既に「ネグレクト」「モラル・ハラスメント」を受けてきて、その結果
心に深い傷を負って精神病まで患ったにもかかわらず、大病を知らない父は「病人の
立場になっていたわりの言葉をかけてくれる」ということもなし。

母の介護も、姉・私が体調上負担を強いていることも、
　「俺が何でも全部面倒をみてやっている」「俺は貧乏くじを引いた」
　「寝てばっかりいやがって」「何年かかれば治るのか」など、療養生活を心休めて
送れるような言葉は一切無し。

私が主治医から、少数支持学説の「自己愛性人格障害“過剰警戒タイプ”」と診断され
本流の“無自覚タイプ”＝他人に迷惑を掛けている認識が無い（薄い）と混同されて、
悩んでいるところを２ちゃんの某スレでヒントを頂戴し、両親からの生育環境によって

　「ネグレクト」「モラル・ハラスメント」「ＣＰＴＳＤ」

という言葉に驚くほど当てはまっている（「これは当てはまらない」というものが
殆どない）ことで、カウンセリングの方向性がやっと開けてきた。

しかし、私にとってこの過酷な家庭環境は変える術もなく、自分のことだけ考える
のが精一杯と言いたいところだが、母や姉という、更に重度の病気の者への配慮を
要求されるのは、この上ない苦しみである。

39=40 コピペウザイ　氏ねキチガイ

西鉄高速バスジャック事件の
元運転手の男性（６０）に、ＰＴＳＤ認定（佐賀）
http://www.sankei.co.jp/news/030109/0109sha038.htm 　　　

交通事故のときのPTSD診断マニュアルなんてあるのかな？

もうすぐ示談しないといけない。。
認定なんてされるのかな
>>42
ニュースになるくらいだから、まだまだ認知されてないってことですかね

１年くらいじゃPTSDって治らないものなんかね。
治したくて治したくてたまらんのだが。

20年引きこもってた女性が一年半で回復して旅行に行きたがってる
とカウンセラーから聞いた。多分もう全快して働いてそう。
本人の治療に向かう姿勢と、周囲の協力、根本的な原因が解れば
治療はしやすいそうな。

>>43さん
以下の本に詳しく載っています。チェックリストつき。
「心理トラウマの理解とケア」　じほう　２０００円←★よくかけてる
厚生労働省研究班による、ＰＴＳＤを性的虐待まで取り扱っている
日本初のスタンダードガイドライン。二色刷りで分かりやすい。
　　

幼い時の記憶って、どうしたら良いんでしょうか？
怖いですよねぇ・・・。

ドアを閉める音に、異常に敏感で大変です。
いつも、バーンって閉まるんじゃないかって
心臓がドキドキしてしまいます。チクショー！！

原因はわかっているんですけど、折り合いが難しい。

【 アダルトチルドレン 】 　　
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/AC.htm

★いじめの後遺症★2 ←新スレに>>3から移行
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041753738/l50
1 ：優しい名無しさん ：03/01/05 17:02 ID:V7S2jwmy
ｲｼﾞﾒをする奴は人間のクズ。まとめて死んでしまえ。
前スレhttp://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039121754/l50

>>48

漏れなんか、部屋で昼寝してる時におかんがノックもせずに部屋
はいってきて、「またねてんのかよ」とか嫌味ゆうから、おかんの
履いてるスリッパの音が部屋に近づいてくるだけで敏感に反応
するようになったよ。小学生のときにも用を足そうとしてる時に
後ろからいたずらしてくる奴がいるから、駅の便所で用を足す時にも
後ろに人が並んでるとション弁出なくなったよ。

ｽﾚと合ってなかったらごめんなさい。
大好きな祖母が亡くなってしまいました・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
本当に悲しい・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
忌引きがきくと思って今日学校休んだらきかないし・・・
はぁ・・・悲しすぎるよ

>>52さん悲しいね...大切な方をなくしたのだから
スレとあってないなんてことはないよ...あなたはおばあさまのことが
大好きで大切な存在だったんだね。あなたの悲しみをきいてわたしも悲しいよ。
忌引きが利かなかったんだね。理不尽だね。かなしいね。

>>53
ﾚｽどうもありがとう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
悲しくて仕方ないよ…。私同様私の母親も悲しいだろうし…
母の泣く姿を見てもっと悲しくなって･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
でも明日は頑張って学校いこう…

>>54さんつらいときはどんどん泣くんだよ。つらい時に泣くのは
あなたの心に向き合うことになるよ。
がんばって学校行くのか。無理するなよ。またここにくるか。

>>47
ありがとう、参考にします。
前スレの終わりの方に書き込んだ者です。

ところで、「交通事故」って言葉を聞くとカチンときます。
事故というと偶然、偶発的に起こったみたい。。
被害者からすると、ほとんど故意に殺されそうになったと思っている。

信号無視で引かれても交通事故
飲酒運転、スピード違反で引かれても交通事故

ほんとあほらしい。運転の荒い車を見かけると激しい怒りを覚える。
誰かに話を聞いて欲しいが、誰も理解してくれないと思っている。
一度、病院にいくべきなんでしょうね。

>>55
ありがとう…。
また来させてもらうね。
今夜も泣きながら寝ます…

>>51
オチオチ昼寝も出来ないなんて辛いですね。
はぁ・・・今日も恐怖が始まります。

今日は学校逝ってきたけど、ばかなことでﾜｲﾜｲしてる人達をみてると
心が痛むというか気がいらだってしまいました・・・
私はこんなに辛いのに･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
それに今は母親がまだ田舎にいて色々大変…。
兄弟仲最悪だし息がつまる。

>>57さんかえってくるのを待ってたぞ。おかえり。たしかに
ワイワイみてると気が立つ状況だな...
つらいときだもんな。兄弟仲最悪なのか。一緒だな。
ところで昨日スレ違いかもとおっしゃってたけど遺族が心の傷を受ける
ことは自然な反応だよ。つらいこと、思い出なんでも書きたいことを
書けばいいよ。見守るぞ。

心の傷
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041452870/l50
1 ：優しい名無しさん ：03/01/02 05:27 ID:/H7cHGTa
心の傷って何ですか？

>>60
ありがとう。あぁ、こんなにいい人もいるんだ・・・嬉しいな。
今はひとりになって寂しい・・・２ちゃんで落ち着こう。
おばあちゃんはすごく元気だった、なのに急に突然死だなんて・・・
最後の言葉も何も言えずに･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
すごくいい人だったのに寂しいし、かわいそう・・・
まだこれから楽しいこともあったかもしれないのに。
寂しい・・・はぁ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>>62
特にいいことが言えるわけではないけど、元気が出たら皆でおばあちゃんの
思い出をいっぱい話すといいよ。おばあちゃんもきっと喜ぶと思う。

PTSDスレってあまりチェックしてなかったけど>>15を見て泣きそうに
なりました。自分が医者にいわれたことそのまんまです。PTSDと直接診断
されたわけではないが・・・相手もﾎﾞﾀﾞ決定なわけではないが・・・。

ただいま、今日も疲れたよ。
帰って洗濯したりご飯の用意したり・・・
大変なんだな。でも、悲しくなるのは何もしてない時・・・
明日は学校休みたいな・・・

加害者の頭蓋骨をかち割って自分と同じ目にあわせてやりたい。
事故から随分たっても全然感情が収まらない。
時間は何も解決しないことがわかった。
周囲の無理解。病院行っても解決しないだろうけど、一度行ってみないといけないんだろうな・・・・

>>59>>62
おかえり。まってたぞ。今日よる9じから「シックスセンス」日本ＴＶで
吹き替えで放送されるな。字幕のほうがいいとは思うが。
ただし怖いのが苦手」だったら見ないほうがいいかも。癒し＆ホラーなので。
2回映画館でみたぞ。

>>62>>64

>>66
いつもありがとう。
今日は学校休んでしまったよ・・・
もう卒業だしどうでもよくなってきて・・・
でも、体育の単位落とした。まぁいいか・・・
「シックスセンス」見てみますね。
ﾊｰﾚｲくんかわいいし、楽しみかも。

宴会ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
漏れの対象はご近所さんｗ
薬飲んでイヤホンして寝逃げするっす。

書きなぐりスマソ。

揚げ

Complex　PTSDに、“回復”なんて、あるんでしょうか?

過去に、J・L・ハーマンの『心的外傷と回復』とかも読みました。
その前後、計3年間、この世でただ1人、信頼している存在であるＤｒ（長時間、話を
聞いてくれる）と、過去の事、今の事、家族の事、色々と話してきました。
この間、家族を呼び寄せて、「家族療法」みたいなものも、2回やりました。

でも、感想としては、イヤな事実を知った（想起した）だけ。
そして今尚、イヤな家族達に腹が立つ!
原家族は、私の数回の自殺企図により、段々共感性を示してくれるようになりました。
けれど私はもう、“出来上がってしまった”んです。
この先に、道など何も見えません。

（＾＾）

ほしゅ

風邪も治ったし、今日こそは登校しようと思って昨日から
準備して、早寝した。
けど、今朝出がけにふと
「あー、網戸つけなきゃなあ」（引っ越したばかりでまだ
網戸がついてない）
と思ったら、なぜかフラバが来た。

被害に遭っていたときの圧倒的な恐怖感と絶望感と、
身体にのしかかられたときの重みがよみがえってきたよ。

必死で耐えているうちに記憶が飛んでて、気づいたら３時間後。
寝てたみたい。

必死で頑張っても、どうにもならないことってあるんだよねえ。
せめてPTSD完治の期限がわかれば、それまでの辛抱だと思って
耐えられるんだけど・・・。

なにがきっかけで悪化するかわからないのに、大学側は４月以降の
復学or休学の見込みを提出しろって言ってる。
主治医も、「あまりに理解がない。１ヶ月先の見込みすら立てられ
ない病気なのに・・・」と唖然としてたよ。

つらいよねえ。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
□■メンヘル板の自治を考えるスレVol.20■□←● 嫌がらせ書きこみ対策話し合い
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039297466/l50
メンヘル板の現在の惨状は住人にとって精神的負担が大きいと思われます
もはや、愉快犯の巣窟と成り果ててしまった2chメンタルヘルス板
2chだから荒らされる？精神疾患だから叩かれる？強制IDで平和になるのか？
もう少し安全で気楽なスタンスで書き込めるサイトになれば・・・と思っている人はいませんか？
こころの回復につながるメンヘル板にするにはどうすれば良いのか考えてみませんか？
＜レス単位の削除依頼はこちらへ＞utu：メンタルヘルス［レス削除］
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1039923051/l50
＜スレッドの削除依頼はこちらへ＞utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1026993742/l50
２４時間以内に作成されたスレ★←このツールをご利用ください★
http://www6.big.or.jp/%7Ebeyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=utu&option=5

＜禁止・削除対象＞削除ガイドライン（http://www.2ch.net/guide/adv.html）から
特定個人への誹謗中傷・煽り・叩き・差別・蔑視発言・個人情報など公的秩序に反する発言、
連続AA・荒らし目的のAA・固定ハンドルが題名に入っている・固定ハンドルが占用している、
閉鎖的な使用法を目的としているもの・エロネタ・下品ネタ・性的煽り・性的妄想・アダルト広告、
勧誘・エロ画像・ブラクラへのリンク張り、板の趣旨に無関係なスレッド、スレッドの趣旨に無関係な発言・
全く情報価値の無いもの、真面目な議論や話し合いを目的としないもの、板の趣旨よりネタを優先するもの・
客観的な意見を求めないもの、掲示板の趣旨より掲示板自体の事象や参加者を重要視するもの・
内容が無意味である乱立スレッド、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたもの・
第三者を不快にする暴言、また、第3者に迷惑が掛かる行為や不快感を与えるのが目的なものなど、
これらは削除対象または移動対象となります。
【ローカルルールからの引用も削除理由に適用されるので大切に】
一言で相手を深く傷つけることもあります。暴言や蔑視は禁止です
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

にんげんドキュメント: 自殺
http://www.nhk.or.jp/ningen/
NHK総合
2003/1/23（木） 21:15〜
再放送　1/25（土）　1:15〜　※金曜深夜
『父ちゃんを忘れない〜親の自殺 心の傷を乗り越えて〜』
　大学１年生の井上英喜(ひでき)さん（１９）は、７年前、中学１年生のときに、父親を自殺で亡くした。
父親の突然の死は、悲しみに加え、多感な１２歳の心に大きな心の傷を残した。
「自分は、なぜ、父親の悩みに気づかなかったのか」「なぜ、父親の命を救うことができなかったのか」。
自責の念に苦しむ気持ちを家族にさえも打ち明けることができず、心を閉ざしてきた。
　井上さんが心を開くきっかけになったのは、「あしなが育英会」との出会いだった。
　去年３月、この会は、遺児が自らの気持ちを語る会を開いた。
育英会は、悩みを吐き出すことが、立ち直りの第一歩になると考えている。
　井上さんは、語る会に参加し、母親を会場に呼び、７年間押さえてきた気持ちを伝えることができた。
７月の夏の合宿、同じ苦しみを抱える大学生たちと本音を語り合う夏の合宿で、後輩の思いも受け止めた。
　今、井上さんは、自分の気持ちを整理しながら、少しずつ前に歩き始めようとしている。
仲間の遺児たちの苦しみや、悲しみ、そして、残された母親のつらい気持ちを受けとめられるようになってきている。
番組では、悲しみのどん底から抜け出そうとしている家族の１年を見つめる。

カウンセリングいってきます

>>65 ：４３
そうか...病院で話してみるのも効果があると思うぞ。一人でそんなに抱えて
つらいだろう。モナー相談室やギコ相談室には行ってみたか？
>>68 ：64
どうだった？『息子の部屋』もよさそうだ。これからも書きたいことかいてくれ。
ずっとみてるぞ。
「心の傷」に父親をなくしたばかりのひとがいるぞ。よんでみるのもいいかもな。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041452870/l50
>>69 ：エロ本般若 ◆mXh/w/OiTEさん宴会お疲れ。
>>71
そうだな..モナー相談室やギコ相談室には行ってみたか？
>>74 ：フラット１ ◆RnrOobZNbI さんつらいな...書いてくれてありがとう。
>>78
いってらっしゃい。

ご心配くださったみなさん、どうもありがとうございます。

けれど・・・

また懸案事項が増えました。

実家の母が泣きながら電話してきたのですが、弟が「壊れて」
しまったらしいのです。
「誰か、俺を殺してくれ！」と泣きわめきながら大声を出して暴れ、
モノを壊し、頭を壁に打ち付ける発作に見舞われたらしいのです。
母が必死で泣きながら身体を押さえつけて数時間後にやっとおとなしく
なって眠ったらしいのですが、起きてきては大量飲酒をしているようです。

弟は専門学校中退のフリーターなのですが、「必死ではい上がろうと努力
してもなにもかもがうまくいかないから、死んだ方がましだ」といっている
そうです。幼少時からコンプレックスに押しつぶされそうになっていたのが、
ついに限界に達したようです。歯科医の父と某「最高学府」に通っている
姉。わたし自身このような状況ですが周囲には知られていないので、
弟にとってはつらかったのかもしれません。
弟がいろいろと思い悩んでいるのは知っていましたが、まさかここまで
追いつめられているとは気づきませんでした。

わたしになにができるのでしょうか？　自分の無力さがつらいです。

そしてなにより、母のことも心配です。

先日戸籍謄本を取ってはじめて知ったのですが、母はわたしの養母でした。
わたしの生みの母は肺結核で、わたしを産んで５時間後に亡くなったそうです。
でも、血はつながっていなくても、大切な母にかわりはないんです。
生みの母と、いまの母がわたしを引き取るまでの半年間わたしを育ててくれた知人、
そしてなにより、わたしを20数年間育ててくれた母。
わたしには、わたしのために身をなげうってくれる母が３人もいて幸せです。
だからこそ、母が困っているときは力になりたいのですが・・・。

しばらく実家に戻って母のそばにいた方がいいですか？
けれど母は、万一わたしに危害が及ぶことを心配しているので、「戻ってこなくて
いい」というのですが。

とりあえず、弟が「お姉ちゃんの通っている病院に行きたい」というので、
予約を取って連れていこうかと思います。

>>79さん
どーも。誘導されてきました。
このスレかなり充実してますね。
しばらくここにいようかな？？

彼氏が「病院いけ」と今朝私に言いました。

過去に虐待されていた事などを思い出すと、どうしても怒りの感情を
押さえられないデス。
そんな私を見て、彼氏が「あー。うんざり。」という顔をすると、なんだか
申し訳なくて悲しくて、彼氏をポカポカ殴りながら大泣き・・。
>>1の「虐待被害者の声」を読んでみました。
すると、共感（？）できる部分ばかりで、今まで自分でもなかなか掴めなかった
考えや感情が分かった感じです・・・。
酒のんでる時が一番楽だ。。。

＞酒のんでる時が一番楽だ。。。

同意
何もかも忘れられるからね
飲みすぎなければ薬のような副作用ないし

わたしもなにもかもうまくいかなくて死にたいよ。
家族が見放してくれたら自殺したい。
でもなかなか見放してくれないのがまたツラい。
病院の先生、診断書書いてくれないから弁護士も付けられない。
時効まであと２ヶ月。
医者は治療者であって
裁判のための書類を書くためにあなたを診てるのではない、って。
自分が巻き込まれるのがイヤなだけなんでしょ。
ホントのこと言えばいいのに。。。。
早く新しい病院に行ってみたい。

ＰＴＳＤに詳しい医者のとこにいけば？

666さん、メール読んでください。

>>80-81 ：フラット１ ◆RnrOobZNbI さん、大変つらいことをうちあけてくれてありがとう。
モナー相談室やギコ相談室にもそうだんしてみてはどうかな...かなりの実力の
質の高い回答が返ってくるから参考になると思うよ。
★★★モナーの何でも相談室★★★18
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1042450321/l50
ギコ猫のメンタルヘルス相談室(ﾟДﾟ)ﾉ Ver9
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041553090/l50
>>82 ： ◆CsNrSX8/D6さん、きてくれてありがとう。このスレ作るのにかなり
労力と時間かけているのでそうおっしゃっていただけると助かります。

専門医に行ったら
「無理矢理思い出させて治療してもあなたが辛いよ。お互いズタズタに
なるまで感情をぶつけてトラウマ改善してもいいとは限らない。
それにあなたの状態を見てると必ず忘れることが出来ると保証するから」
と笑顔で握手された･･･。こういうものなのかな。

行ってきました

>>78
お疲れさま。

明日は不動産屋巡りだよ。
引越予定皆無だったけど、隣＆上の住人がうるさいくせにほかの部屋の
住人の出す騒音までうちと勘違いして壁や床を蹴ってくるので精神的に
参っちゃった（うちがふたりとも寝ている深夜にまで蹴られる）。
さっきも隣の住人壁を蹴りまくる音が聞こえてきて、かなり参った・・・。

こんにちは。
>>88＝>>1さん＝このスレの管理人さんでいいのかな？
トリップだけではあれなんでハンドルつけます。
sinといいます。今後ともよろしくおねがいします。

僕の場合、ＰＴＳＤと言っていいのかよく分からないのですが、
１月１１日早朝に父親が亡くなりました。
（その時の心境みたいなものは「心の傷」スレに書いてあるので
詳しいことは読んでもらえれば幸いですが・・・）

その前日、僕は夜勤でした。
父は会社関係の飲み会で夕方から出かけたとのことです。

仕事が終わるのが朝の５時。
着替えを終え、携帯を見ると４時過ぎに自宅から着信が。
こんな時間に電話があるなんて何かあったなと思い、
かけなおしてみると母の声で「お父さん、死んじゃった」と
告げられました。

急いで家に帰ると、既に近くの親戚やらお医者さんやら（検死医？）
警察の人たちがいました。
コタツのある部屋には真っ青で冷たくなった父の姿。

タクシーで深夜に帰宅した父は着替えもせず、
その部屋でうつぶせになりいびきをかきながら寝ていたそうです。
元々酒飲みで仕事柄付き合いの酒もある父にとって
遅くに帰ってきて寝室にも向かわずコタツの中で眠ることは
いつもの光景でした。

でもその日はたまたまいびきが止まる無呼吸状態に陥り、
戻そうとした胃の中のものも喉につまりあっけなく呼吸停止。
死因は「窒息」とのことでした。

死亡推定時刻は午前３時。
母が異変に気づいて僕や親戚に電話をかけたのが４時過ぎ。
誰にもどうすることもできない死でした。

それから、父と一緒に飲んでいた人たちが知らせを聞いて駆け付け、
「ワシが無理に飲ませたからじゃあ！！」と泣き叫ぶし、
母は突然のことに呆然自失。
でも、その中において僕だけが妙に冷静でした。
飼っている犬がうるさいので散歩に連れていったり、
葬儀の日程やら段取りなどは、一応話が通じそうな僕の所に
次々と回ってきます。

あれから２週間になります。
来客も絶えません。いろいろな手続きも一応片付きましたが、
僕にはまだ父がいなくなったという実感のようなものとその意味合い
のようなものが分かりません。
親戚にも言われました。「お前は男だから泣かないなあ」
どうなんでしょう、この言葉の意味は。
でも本当に悲しかったら涙なんて出やしないよと今になっては思います。

長々とすいませんでした。
ちなみに僕は鬱で３年前に初めて精神科に行きました。
途中、少し行かなかった時期があって、去年の夏から再通院しています。
処方薬はレキ５ｍｇとデパス０・５ｍｇです。
デパスが頭痛の時にはよく効くのが今の救いです。

思い出したくない過去というのは３年前にもあります。
僕の中では父の死と同じくらいか、ひょっとしたら
それ以上の出来事だったかもしれません。３年前、どうしようもなくなり
精神科に行こうと決意したのも、それが原因です。
（まあ、この話は父とは関係のない自分自身の話なのでまたいずれ）

あの時の父の遺体、そして納棺まで時間があったので
どんどん変色して硬直していく死体の様子が頭の中から
離れません。

長文すいませんでした。

おっと、１００ゲトズザー（ｗ

のっとられた・・・

僕の友達は去年の5月頃、交通事故で右足を複雑骨折してしまいました。
しかも自転車に乗って、相手が車です。
それ以来足のほうは徐々に治りつつありますが、自転車に乗るのが怖いらしいです。
これも立派なPTSDだと思うのですが、精神科に行ってみろというと
プライドがあるためかそこまでする必要はないと言う一点バリです。
事故をする前みたいに楽しく接する事が出来ればいいのですが、
精神科を勧めたことがあってか、いまは誰の言うことも聞かなくなってます。
精神的に苦痛を伴う事も事故の賠償責任として、事故の相手からその苦痛の
ぶんだけとればいいのにな・・・・。

>102
「精神科」じゃなくて「心療内科」に行くようにすすめてみるとか。
「精神科」には抵抗がある人も、まだまだ多いからね。

>103
心療内科でも大丈夫なのでしょうか？詳しい事がわかりません。
レス有難う御座います。

>104
自分が通ってるメンヘルクリニックは
実質「精神科」なんだけど、
それじゃあ入りにくい患者がいるってことで
「心療内科」の看板出してます。
そういうところを当たってみてはどうでしょうか。

私は親が離婚して五年近く経つのですが誰かの（特に男の人）怒鳴り声や喧嘩を聞くと当時両親の喧嘩してた姿などがよぎってしまい呼吸が苦しくなって涙が出てきたりしてしまいます。
これはPTSDであるのでしょうか？

>>106 私も全く同じ症状です。特に男性の大声が耐えられません。怒ってはいない大声でも、ビクッとします。多分この反射は一生続くんだろうな、と思っています。

ちょと前に坂伊政秋(間茶秋)が離婚した時の奥さんと同じなり。
記憶が残ってる、って程度じゃないんだよね…体に出ちゃうんだよ…

真田弘之がやってる、ゼナのＣＭ、むかつきませんか？
「疲れがなんだ？」うつ病患者は、心が疲れてるんだよ。
このセリフ、うつ病患者が聞いたらどう思うだろう？
みんなで、「うつ病患者に対する侮辱行為だ」と言ってやろう
メールでも送ってやろう

ねえ、嫌な記憶がフラッシュバックするのはＰＴＳＤなの？
愛されて育ってないからそうなっちゃうのかしら？

ＰＴＳＤはどうやったら治るの？
自然に治る？

>>92 ：sin ◆CsNrSX8/D6さん、おこしくださってうれしいです。
どうぞ、こころの奥底の思いを「心の傷」スレのようにお書きください。
なお、わたしはテンプレ作成者・専門情報など書き込み者です。
>>1さん、スレ立て代行本当にありがとうございます。30分以上
かかって見えてほんとうに心苦しいです。どうぞこんごとも
よろしくお願いいたします。

ども。ということは１さんと１１２さんは別の方なのですね。

>>111
どうやったら治るのか、わかればいいんですけど…。
とりあえず医者に行ってカウンセリング受けるだけでも違うと思います。

>>111　ＥＭＤＲや認知行動療法が効果的といわれてます

もうだめぽ・・・。
近いうちに絶対実家で警察沙汰が起こる。
母と弟、もしくは両方が死ぬと思う。
そんなことになったら、生きていけない・・・。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

＞フラット１さん
そ、そんな。。。。
そんなに危険な状態なら、お母様しばらく避難できないですかね。
女性センターにしばらく身を寄せるとか。。。

>>115
EMDRってまだ治療法として確立されてないし、ちゃんとした技術を持ってるカウンセラーも少ない
んじゃない？。漏れも期待はしてる療法なんだけどね。

>>118

最も効果的な治療法、とこの団体は主張してますけどね

http://www.emdr.jp/

そりゃー解らんだろーよ。君には。いや解られたくもないけど。私も君の事など
知りたくもないよー。もうね、PTSDがどうとか関係ないだろ、と。弱い証拠じゃないか。
そんなんじゃやってけないと私は思う。今は周りに助けてくれる人が居て一応学校に
も行けててどーにかなってるんだろーけど、この先一人になった時どーすんの？
君より悲惨な体験してんのに、君より強い人なんか沢山居るんだ。甘ったれるんじゃないよ。
偉そうな口聞いてﾑｶつくかも知れないけど、周りから見ればそんなもんなんだ。
自分が一番悲劇的だなんて思わないで。本当に苦しんだ人てゆうのは、もうとっくに死んでるか、
誰よりも強くなってるかだと私は思う。勿論精神力のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰは人それぞれだけど。
それと、あからさまに口に出さない行為は逆にﾊﾞﾚるって事知ってた？まぁもーすぐｱﾚだし私は気が清々しますわ(´∀｀)

PTSDがどうとか関係ないだろ、と。弱い証拠じゃないか。
君より悲惨な体験してんのに、君より強い人なんか沢山居るんだ。甘ったれるんじゃないよ。
自分が一番悲劇的だなんて思わないで。本当に苦しんだ人てゆうのは、もうとっくに死んでるか、
誰よりも強くなってるかだ

精神病とかて自分が信頼してる人にだけやっと打ち明けれるみたぃな事じゃないのかな。
大体精神病とかてそう簡単に公表するよぅなﾓﾝでもなぃし寧ろ隠したいｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ系の
病気なんじゃなぃの？その辺ゎ人それぞれだから解らんけど、こんなォ手軽HPみたぃなﾄｺで
顔も名前も知らんよぅなﾔｼらに変な事吹き込んだり自分語たりしても何ひとつﾒﾘｯﾄなど無いように
思うんだがね。しかもこーゆーHP上で良い加減な事ﾎｻﾞぃてるﾔｼに限て自分ゎ辛い思いしてて
理解者が居なくてみたいな同情引こうとしてんだよね。ぉ前ら一回でも入院した事あんのかょと言てやりたぃ。
どーせ頭悪い馬鹿の不幸自慢だろーと思うが。
本当に重度の精神病てのがどんなﾓﾉなのか一度○○○刑務所でも見学すると良いと思われ。

夜眠れなくてここでストレス解消してるひとがいるねー。
すっきりできればいいんだけど・・・。

>121
誰よりも強く見える人が、その心の中に実は…ってよくある話なんよ。
ｱｵﾘﾆﾏｼﾞﾚｽｶｺﾜﾙｲ>ｼﾞﾌﾞﾝ

てか、母音とか「ょ」「ゎ」をわざと小さくする書き方、
禿げしく厨房くさいと思う……

いやー、「メンヘルはｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ系の病気」だなんて
笑わせてくれるなあ（藁
別に吹聴して歩こうとは思わないけど、ごく親しい人には
普通に言ってるけど。その方がパニック起こった時とか
必要以上に驚かれなくて済むし。

>>125
私のことだ。汗
（でも直さなぃぜー。ｗ）

これ全部コピペでしょ。人の日記よく晒せるね。妬んでんじゃねーよ

ＮＨＫ教育 ５日 午後10時〜

ＥＴＶ２００３「アウシュビッツ証言者はなぜ自殺したか」（前編）

イタリアで生まれ育ったユダヤ人の作家、プリーモ・レーヴィの足跡をたどる旅を２日間
にわたって描く。

　プリーモ・レーヴィはイタリアのトリノに生まれ育ったユダヤ人の作家である。第二次
世界大戦末期の1944年2月、イタリアで吹き荒れたユダヤ人狩りにあい、ユダヤ人絶滅収
容所・アウシュヴィッツに移送された。ガス室送りを免れた彼は、1年間におよぶ強制労
働を経験、1945年ソ連軍に解放されて奇跡的にトリノの自宅に生還した。

　その著「アウシュビッツは終わらない（原題：これが人間か）」は、「アンネの日記」
と並ぶ｢アウシュヴィッツ記録文学｣として世界的評価を勝ち得た。しかし、「生還」から
42年後の1987年、「本当に地獄の奥底を見たものは、ついに帰ってこなかった」というな
ぞのことばを残して彼は投身自殺を遂げた。

　彼の作品と人生を自らの作家活動の指針として追い続けてきた京都生まれの在日朝鮮人・
徐京植（ソ　キョンシク）さん（東京経済大学教員・作家）は、レーヴィが残したメッセー
ジを、自らの視線から解読しようとして煩悶の日々を過ごしてきた。

　プリーモ・レーヴィは、自殺によって何をわたしたちに「警告」しようとしたのか。徐
さんがプリーモ・レーヴィの足跡をたどる旅を２日間にわたって描く。

>>116 ：フラット１ ◆RnrOobZNbI さん、みてますか？
yahooからだしたわたしのメールはずっととどいていますか？
[email protected]

みなさまおつかれさまです。

あぼーん

レイプした男は・・？

>133

性　犯　罪　者

塀の中に逝ってください。できれば一生。

ご心配をおかけしてます。
とりあえず、生きてます。
でも、ストレスで壊れてる。自分だけじゃなくて実家の様子が心配で。
弟は軽度ではないアルコール依存症みたいです。夫にも八つ当たりして申し訳ない。
このままじゃ、わたしの家庭も崩壊してしまうよ・・・。（ＴД⊂）

ほっしゅ

自分はこの障害かもしれないと思った。
症状を読んでいたら何故か涙が出て止まらなくなった。
診断基準を読もうとしたら目を背けたい気持ちでいっぱいになり読めなかった。

>>137
私は最近、自分がPTSDという病気なのだという事を知りました。
でも治らない病気ではないし、時間はかかると思いますが
ﾏﾀｰﾘ治していこうと思います。

泣かないで下さい。

いや、泣けるということは大切なことだと思います。
わたしは一番ひどかったときは、感情が完全に麻痺していて
泣くことすらできなかった。
感情を解放することは回復へのステップだと思いますよ。
だから、泣きたいときは思いっきり泣いてください。

>フラット１さん
弟さん、精神科に行った方がいい状態と見受けられます。
でも暴れるなら無理矢理連れて行くのも難しいですよね。
よくある方法らしいのですが、お母様始めご家族の誰かが
精神科に行って弟さんの事を医師に相談してみては
どうでしょう？弟さんを受診させる方法を考えてもらえる
かもしれません。

私の父もアルコール依存で、「どうにかしなきゃ」と
思っていた矢先、飲んだ上での喧嘩で頭に怪我をし、
そのまま亡くなったので・・・母も精神を病んでずっと
入院してますし。
お酒で本人はおろかその家族まで破滅するのは
本当に馬鹿馬鹿しいです・・・。

ありがとうございます。

弟は先月から、わたしの通っているクリニックに通っています。
今日、主治医から母が呼び出されたので、「家族の問題もあるのだろう」
と付き添っていったのですが、衝撃的なことを伝えられました。

弟は高校生の頃から大麻を使用していて、それがやめられなくなってしまい、
大麻のかわりにアルコールに走ってしまったのだそうです。
主治医からも入院を勧められましたが、本人には入院の意志は全くなく、
困り果てています。母の田舎に行けば治ると思いこんでいるようです。

安定剤等も飲んでいるのですが、母に隠れて飲酒していることも
発覚しました。

わたしの夫は「一番苦しいのは弟さんなんだよ。それでも治そうと思って
先生にはほんとうのことを打ち明けたんだから、いまより最悪な状況には
ならないから」と励ましてくれるのですが・・・。主治医にも「家族には
絶対に伝えないでほしい。カルテにも書かないでほしい」といっているそ
うですが、このままではどうしようもないのでわたしたちが呼び出された
次第です。

どうすればよいのでしょう？　わたしも倒れそうです。

>141
措置入院という手は使えませんか？
暴れるなら、自害他害の可能性大という事で。
（というか、家族から入院の依頼を引き出せないかと
主治医が家族を呼び出した可能性もあるかも）
弟さんも、「医師の措置による入院」という事で
あれば納得しないでしょうか。
その辺は主治医と弟さんの信頼関係にもよるかと
思いますが・・・。

>141
一時的にでも入院がいいかもしれないですね。

それより先生、守秘義務守らなくていいんですか・・・？
その辺難しいですね。。。

守秘義務と治療のために家族の参加が不可欠だという現実の狭間で、主治医は
いまも悩んでいます。
わたしが主治医の立場だったら、同じ判断をしたと思います。つらいですね。

でも結果的に主治医が真実を伝えてくれたことにより、わたしたち家族は
ようやく覚悟を決めて弟を受け止める決意ができました。
主治医が守秘義務を優先させていたら、両親（とくに父）は絶対に
問題の深刻さに気づかなかったはずです。

これでよかったのだ・・・しばらくはそう思わせてください。

私が心配するまでもなくよい先生なのですね。
ちょっとうらやましかったりしてｗ

age

自分は幸福になってはいけない気がする。
いつも何かに怯えて生きている気がする。
私を傷付け、罵倒し、利用し、弄び、好き勝手に扱って来た身内どもが死ねば、
私の気は済むんだろうか？
いや、奴等が死んでも尚、その影に怯え続けるんだろう。
私はＣＰＴＳＤ。
ＳＳＲＩとＳＮＲＩを信じて飲み続けていれば、いつかは治るでしょうか？

>147
クスリだけじゃなくて、これまで生きてきて酷い仕打ちに
遭い続けたことで、ちょっと後遺症の残っちゃってる、心というか
考え方というか発想のリハビリをした方がいいんじゃないかな。
具体的にはカウンセリングを受けたり、人に会ったり、
本を読んだり、こうしてネットやったりしながら、
「自分がどうなりたいのか」をゆっくり探って行く作業になると思うけど。
酷い目に遭わされた相手と距離を置くのもかなりいいと思う。

＞自分は幸福になってはいけない気がする。
＞いつも何かに怯えて生きている気がする。
この辺がたぶん「後遺症」だと思うんだけど。

＞酷い目に遭わされた相手と距離を置くのもかなりいいと思う。
はげどぅ。距離を置く事で自分は変われた。
何よりもしつけだと思っていた事が虐待って事に気が付いた。
突然、扉を蹴って父親が殴りかかってくる恐怖から逃げられた。
だけど、いない今でも扉を閉める事はできない。閉めると恐怖が襲ってくるから。

でも…加害者を憎む感情って誰でも経験しなくちゃいけない事？
(自分は憎む事ができない。きっと、憎んだら相手はきっと崩壊するだろうから)
憎むと言う感情は必ず通らなければいけない？憎む事で自分の感情が正常に戻るとしたら…すごく嫌だ。
憎まないで治る事もあるのかな・・・。

幼い頃の性的暴行＆親のネグレクトでPTSD発症した。
距離を置くことはいいと思う。
性的暴行を受けた近くの場所でずっと住んでたんだけど、
記憶がなくなったと思ったらその場所にいたりして、自分でも怖かった。
現在は親からも、その場所からも離れるために引っ越してきた。
まだ数ヶ月しか経っていないけれど、ちょっと安定してきた感じがする。

私も相手をまったく憎むことができないよ。
憎んだり怒ったりという感情がまったく沸かない。

医者が言うには過去を忘れるのは当然ながら無理だという。
どうやってその過去とうまくつきあえるのかがわからないなぁ、、、。

>>150自分もあるよ…幼い頃の性的暴行と両親の肉体的＆精神的虐待。
レイプされた現場は今じゃ公園になってる。小さい子が楽しそうに遊んでるんだよ、あの場所で。
18年間虐待されつづけた家は今じゃ両親が経営する老人のデイケアになった。
最悪だけど、そこに毎月行かなきゃいけない。

親が自分から離れてくれない。哀れみさえ思えてくる。
だから、寝込むの覚悟で行くけど(3時間くらい)3日間は動けなくなる。
でも、行かないと両親が壊れてしまいそうで行かなくちゃいけない。

両親が壊れない様に、そして自分が立ち直って行く方法があるかわからない。
過去と上手く付き合う方法…あるのかな？あれば自己処理できて楽なのにね。

ちょっと前に、動く光（ペンライト）を目で追うと効果がある、という報道があったと思うのですが、
詳しい方教えてもらえませんでしょうか？

>149-150
優しいね。嫌味でも何でもなく、本心から思う。
私は、私を虐待し続けた両親を見捨てたよ、自分を守る為に。
「私がいなくなったらきっと両親は壊れるだろう」と
思いながら。
両親、本当に壊れた。私のせい・・・だよね。自己中だよね。
でも、あのまま両親と一緒にいたら多分私が壊れてた。
私の中では「殺すか殺されるか」ぐらいの問題だったんだ。
罪悪感はある。後悔もある。でも、自分の生命にとっては
最良の選択だったと思う。
なのに「親の生命を踏み台にしておいて何が『最良』だ」って。
何でこんなになっちゃったんだろうな・・・。

>>149
私は憎しむことで生きてきたけどな。
こんなはりねずみゆえに人とうまくやっていけない。

身内、特に両親と祖母は憎みたくても憎めない。
やっぱ日に日に老いさらばえていくじゃない？
自分の子供を愛せず、結果子供に愛されなくて、何だか哀れに思えて。
ま、遠く離れて暮してるから、そう思えるだけかも知れないけど。
ただ、幼い私に陰でこっそり、おしおきと称して身体的性的暴力をふるい続けた、
あの大叔父だけは許せない。例え７０歳過ぎてようと許せない。
殴れるものなら殴りたい。殺せるものなら殺したい。
でも…出来ないんだよなぁ。

性的虐待の後遺症に悩む人いる？
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1042088442/l50
父の性的興味の餌食になってしまい、人が家族が信じられない。
さらわれるだけとか見られるだけだったけど、その二重人格ぶり。
わたしを徹底的に性悪できそこない呼ばわりする実家が許せない。
最後は金がいくらかかったとか、誰のために苦労したと思ってるとかばかりいう親。
それを同情するふりしながら自分の利益しか考えない兄弟。
こういう目にあっていつも欝な状態だと、悪い男がまたやってきて
食い物のしようとするよね。でも、それをうまくかわせないで
激怒してしまうと、社会生活も破綻する。
性的虐待は人生を全部生ゴミに変え、人生を一瞬にして地獄色に
変えてしまう凶悪犯罪だと思いませんか。

セックスが苦手な人が集まるスレ
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1041414683/l50
1 ：優しい名無しさん ：03/01/01 18:51 ID:E0a+vccC
メンヘルとは違うのかもしれないけど、裸で抱き合ったり、性器を
いじったりするのが、どうも苦手というか、馴染めない人いますか？

ここ読んでるとフラッシュバックになりそう・・・

【月の】PMS・PMDD【悪魔】2
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1045082804/l50
物凄い勢いでﾏｼﾞﾚｽが返って来る総合質問スレその９
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043933558/l50
参考；荒らしに対する処方箋＠メンヘル
http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10225/1022597484.html　1-5参照
【初診】初めての精神科･心療内科【Part８】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043190219/l50
32条（医療費公費負担）関連スレッドver.6
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1036161694/l50
メンヘル板的ニュース速報
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1037908255/l50
【メンヘル】メディア情報交換所【ネタ】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039860748/l50
臨床精神医学の基礎知識＠メンタルヘルス板用語辞典
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1025542138/l50
□■メンヘル板の自治を考えるスレVol.21■□
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1044953413/l50

>>157
傷に向き合える時期がくるまでしばらく読まないことをお奨めします。。。
どうぞあなたのこころがすこしでも回復しますように祈って。

恨みを忘れて鬱から回復するには
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1042065550/l50
数年前、会社の人間とうまくいかず、それ以来、ずっとそいつを
憎んできました。そいつは私を鬱病に落し入れました。
何年かたち、鬱病から回復しかけた頃、今度は会社からリストラを
言い渡されました。
結果として現在鬱病を再発しています。
今では会社自体も恨んでいます。
しかし恨みの気持ちを忘れないと、鬱病からも回復できない気がします。
しかし性格が粘着気質でもあるため、なかなか憎しみを解くことができません。
心療内科には通院していますが、あまり回復しません。
どうか有意義なアドバイスをいただければありがたく存じます。

♂→♀性同一性障害について話し合いましょう♀→♂
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1038318581/l50
性同一性障害についていろいろ話し合いましょう。
すでにSRSまで終えた方、ホルモン療法を受けている方、
カウンセリングに通っている方、自分も性同一性障害では
ないかと疑っている方、いろいろな方を歓迎します。
もちろん、性同一性障害でない方も大歓迎です。
但し、当事者にとっては非常にナイーブな問題なので、
たとえ冗談でも誹謗中傷するような発言は控えて下さい。

>152 ：　 ：03/02/14 10:23 ID:OrHuxcmH
>ちょっと前に、動く光（ペンライト）を目で追うと効果がある、という報道があったと思うのですが、
>詳しい方教えてもらえませんでしょうか？

「心理トラウマの理解とケア」　じほう　２０００円←★よくかけてる
この本にのってるぞ

　

>>137
早く病院行ってみれば？良くなるかも知れないよ。。
悪くはならないから・・・

>>162
誤爆です。すいません。。。

ところで、みなさんは小西聖子さんのＰＴＳＤ関連本は読みましたか？
読むと、とてもつらいけど、自分だけがこの症状ではないんだって思います・・・

>>163 ：|-`) ◆/ymona.SiQ さん、他スレの優しい書きこみよんでます。
よみました。

>>163 ：|-`) ◆/ymona.SiQ さん
｢犯罪被害者の心の傷｣小西聖子　白水社　１８００円
｢封印された叫び　心的外傷と記憶｣齋藤学　１８００円　
｢家族の闇をさぐる｣齋藤学　小学館　１６００円
　　

PTSD第一人者　小西聖子　著作←★このサイトと本おすすめです。★
http://plaza24.mbn.or.jp/~nonfiction/hannzai.html　
http://www.nhk.or.jp/ningenkoza/200010/wed.html

解離性同一性障害（多重人格）の人
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1044978726/l50

>>164
他の板では厨房ですが、（´Д｀；）
メンヘル板では落ち着いてます。。
>>165
小西さんと斉藤学本は大体読みました。

ＮＨＫの人間講座のテキストが一番よかったです。


あと、
全米犯罪被害者センター
http://www.ncvc.org/
全米被害者援助機構
http://www.try-nova.org/

いろいろマニュアルとか情報量はものすごくたくさんあります。。
役に立つかどうかは不明...

>>168 ：|-`) ◆/ymona.SiQ さん、
ＮＨＫの人間講座のテキスト今文庫になってるな
あの番組見てた。

フラバがきつい

>>170鼻子 さん、病院行ってる・・・？
【初診】初めての精神科･心療内科【Part８】
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043190219/l50

>>161
ありがとう（＾＾）

フォロー
「心的トラウマの理解とケア」でした。

ほしゅ

昨日外出先で発作が来ました。
夫と一緒に買い物に行っていたからよかったものの・・・。
電車に乗って帰宅するのが地獄。
しかも普段使わないバッグを持って出かけたので、薬を入れ忘れてた！

わたしの場合、以下の条件が重なると必ず発作が起こるみたいなので、
気をつけます。

１：日常的なストレス（自分の件＆弟や家族の心配）
２：睡眠不足
３：その日受けたストレス
４：空腹
５：人混み

１，３は避けがたいので、２,４,５には注意します。

昨日外出先で発作に見舞われました。
夫と一緒だったからなんとかなったものの、普段使わないバッグだったので
薬を入れ忘れてしまい、電車で帰宅するのがたいへんでした。

わたしの場合、以下の条件が重なると確実に発作が起こるみたいです。

１：日常的なストレス
２：睡眠不足
３：その日受けたストレス
４：空腹
５：人混み

１，３は避けられないにしても、ほかの条件は極力避けるように
努力しようと思います。

二重カキコｽﾏｿ。

先週摂食障害でいつも通り心療内科に行ったら先生が、
精神科の先生に一回あって話をしてみますか？といわれた。
気になる事もあったんで、診察したら、PTSDと診断された。
幼稚園の事からずっといじめられてたからな・・・・。
人に会うのはいやで仕事もほとんどした事がない。
コレに追加するように彼と別れてしまってその頃から
外に出るだけで気持ち悪くなる。
もう辛いよ・・・・。

　　　　　 　∧＿∧
　 　　　　 (´･ω･`)∩
　　|＼￣￣￣旦￣￣￣￣＼
　./..＼＼　　 　　.　　　　　旦. ＼　＿∧
／　　 ＼|=================|･ω･`)
＼　　　 /　　　　　∧＿∧　　　 と ）
　 ＼　ノ　＿＿_/(´･ω･`)ヽ＿＿_＼
　　　￣￣　　　 　〇旦〇

ほ

保守

し

少し前に凄く嫌なことがありました。
どうにも解決しようも無いことなので、忘れるしか無いのですが、
実際数ヶ月経っても未だ引きずっています。
朝起きて、頭のほうではその事を忘れている。だけど、胸のほうが
心持重くて、鬱々していて、何でこんな気分なのか？と
しなくても良いのにぐるぐるとその事についての記憶を掘り返してしまうという悪循環。
普段、その事への記憶が無い時や頭が忘れている時でも、気持ちだけが取り残されたように
鬱々としたまま浮上しません。寝ているとき以外ずっとつきまといます。

こういうのって抗うつ剤か何かで少しでも良くなりそうですか？
その分野のことは何も分からないので、変なこと聞いてるかもしれませんが。

↑薬局スレから誘導されてきました。（PTSDではないかと言われましたが
何分ド素人なのでよくわかりません）何か良いアドバイスありましたら
よろしくお願いします。自分でもどうすればいいのか本当に分らないから切実です。

フラット１よ　おまえＵＺＡＩ！　ここはおまえのスレか？

最近、フラバがキツイ…
薬を飲まないと、駄目なのかな。出来れば薬を飲みたくないけど。

>>183
PTSDの自己診断テスト
http://www.angelfire.com/in/ptsdinfo/new.html
あくまでも目安です。
もし、辛い場合は病院で相談した方が良いと思います。