粗食生活、その３◆質素で優雅で健康的に

引き続き、健康的で簡素な粗食生活について思う存分語りましょう。
皆さん、どんどん自分の食事メニューを公開して下さい

■過去スレ■
【本当は】粗食生活､その２【贅沢？】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1100654085/
粗食生活
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1087316415/

2 ：今日のところは名無しで：05/03/11 21:08:22

ふふ２

3 ：今日のところは名無しで：05/03/12 00:55:33

華麗に三平！

4 ：今日のところは名無しで：05/03/12 16:18:43

デムパﾖﾝﾖﾝ

5 ：今日のところは名無しで：05/03/12 19:21:49

ゴジラ

6 ：土鍋でごはん：05/03/12 23:51:05

新スレおめでとうございます
いつのまにかこの板のデフォルト名無しさんも変わってたのですね

今日はじゃがいもの煮っ転がしを作りました

7 ：今日のところは名無しで：05/03/12 23:59:19

夕飯はお惣菜尽くし
エビチリ　おでん　ミンチかつ　
味噌汁は豚汁なみの　具沢山！
ラー油入り　野沢菜も　ぐー　と
です。今日は　3時の待ち合わせをすっぽかされてやけ食いです。

8 ：今日のところは名無しで：05/03/13 00:27:07

>>7
ここは粗食板だぞ。そんなおまいは↓へ逝け

【贅沢】こんな贅沢しちまっただーよ３【後悔】
http://life7.2ch.net/okiraku/index.html#7

9 ：今日のところは名無しで：05/03/16 19:13:46

粗食板ほすぃ！

10 ：今日のところは名無しで：05/03/20 17:08:46

>>1
スレタイが良くなった
ナイス

早速だけど、今日おからを売ってるのを初めて見て、買って来たんですが、
これはどういう風に調理して食べるのでしょうか？
ちなみに100グラム15円でした

11 ：今日のところは名無しで：05/03/20 18:04:49

>>10
料理もできないのに買ってくるとは大胆だなｗ
早く食わないとダメになるぞ。豆腐系は、1日で味が落ちるからな。

ちなみに簡単レシピ
・人参、しいたけ、厚揚げなどを細切りにする。
・少量の油で炒める。
・人参がしんなりしてきたらおからを加えてさっくり炒める。
・だし、醤油、砂糖、みりんで味付けし汁気がなくなるまで炒め煮にする。
　味付けに自信がなければ、そばつゆ＆砂糖を少々でもｏｋ。

12 ：今日のところは名無しで：05/03/20 18:15:41

おからレシピ
ttp://www.okara.jp/oishii/oishii2_1.html

13 ：今日のところは名無しで：05/03/20 18:41:59

そばつゆで味付けとは簡単でナイス
野菜はモヤシしか無かったので、モヤシと鳥挽肉炒めておから投入して、
粉っぽいのでお湯を足してそばつゆ入れて、卵も入れて炒め煮にしました。
結構美味いです

おからを初めて買ってきたのですが、
総菜屋で売ってる卯の花とかいうおからは、ネットリした感じなのでそういう物かと思ってたら、
あからさまに粉だったのでちょっと驚きました。

>>12
材料も無いしそんな凝ったのは無理っす

14 ：今日のところは名無しで：05/03/21 00:45:03

おからケーキというのを
聞いたことがあったような・・・

15 ：今日のところは名無しで：05/03/21 03:01:15

たまご一個にちんげん菜数枚と玉葱四分の一使って玉子丼。

おからはそぼろにするとうまい。
醤油と砂糖で甘辛く煮れ。
結構おかずになるし…

16 ：今日のところは名無しで：2005/03/22(火) 17:16:39

風邪気味で食欲がない・・・
蕎麦とネギ、納豆、揚げ玉があるから
煮込み蕎麦にして全部ブチ込んでみよう

17 ：今日のところは名無しで：2005/03/22(火) 21:06:24

金時を一本焼いて食ってるよー。100円。ｳﾏｰ

18 ：今日のところは名無しで：2005/03/23(水) 22:34:10

>>16
蕎麦を煮込むのはどうかと。
オイラは冷やし納豆そばが好き。

19 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:09:29

今週もまたおからを買ってきました
>>15の案を受け、そぼろにしてみた
が、おからだけだと物足りなそうなので、鳥挽肉も入れた

味付けの参考として、事前にネットで卯の花を作る時の流れを確認し、
ダシと料理酒と砂糖を買ってきた

以下適当にやった調理手順
・鍋で湯を沸かし、粉末昆布だしを入れる
・鳥挽肉投入し箸で細かくしながら煮る
・酒、醤油（と間違って、めんつゆ）、砂糖を入れ、おから投入
・かき混ぜながら煮続け、少し醤油を足す
・水分が適度に減ってきたあたりで完了

分量とか適当に作ったが、これがちゃんと鳥そぼろ的な味になっていたので驚き
ちなみに初めて料理酒なるものを買ってきたのだが、食前酒にと飲んでみたらしょっぱかった・・・・

20 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:13:21

１００ｇ１５円のおから４５０ｇくらいと１００ｇ５８円の鳥挽肉２２０ｇ使ったから、腹一杯

21 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:15:48

おからと鶏挽き肉半々でヘルシーハンバーグ。
ソースを和風あんかけにするとうまー。あんにキノコや筍を入れるとさらにうまー。

22 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:20:30

>>21
おからハンバーグというのも惹かれたのですが、
ボールを使ったり、こねたりと調理に手間がかかるので辞めました
>>19の適当調理は、最初から最後まで鍋と菜箸しか使ってないので（食べる時も鍋に菜箸で直）
料理と洗うのに手間がかからず済むのが私的に一番です

23 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:32:09

農水省が食糧の輸入がストップした時の
食生活のシミュレーション発表したけど
いっつも耐乏生活みたいなこの板の住人には
全然こたえないだろうな。

気分的にはひもじくて苦しんでる「中流階級」のヤシらに
イモをひとかけら恵んでやる余裕もあったりして。

24 ：今日のところは名無しで：2005/03/26(土) 20:34:36

我が家のおからレシピ

①おから＋ヨーグルト＋マヨ＋茹でた野菜＝ポテトサラダ風。
②おから＋卵＋牛乳＋小麦粉を焼く＝オカラのパンケーキ。
ゴマペーストかけて食してね。

25 ：今日のところは名無しで：2005/03/27(日) 00:02:08

>>24
ウマそー。
作ってみたいので各分量を教えてください。

26 ：今日のところは名無しで：2005/03/27(日) 00:44:44

>>25
①マヨ３：ヨーグルト１。おからがしっとりする位入れる→うまー(*´∀｀*)
余ったら挽き肉少々足してコロッケへ。

②小麦粉とおからを半々位にするとしっとりして、うまいよ。普通のパンケーキのタネより固めにといて焼いて胡麻ペーストか蜂蜜で食べるとうまー。
トロトロのタネにしてクレープ風にして、ハムとチーズ挟むのも美味。

次の日は腸が綺麗になりますよ。

27 ：今日のところは名無しで：2005/03/27(日) 16:05:21

茹でた野菜って何を入れるの？

28 ：今日のところは名無しで：2005/03/27(日) 18:55:11

おからも旨いが、これに炒り糠を加えることをお勧めする。
ビタミンBを多く含む上に巧くすればタダで手に入る。
自動精米所はいいぞ。
小麦粉＋おから＋炒り糠＋そのときの余り野菜
を焼いたり、蒸かしたりと結構いけるアイテムだと思っている。

29 ：今日のところは名無しで：2005/03/27(日) 22:23:55

年度末で送別会やらなにやらと外食続きだった今日この頃
久々に家での食事は冷凍うどんを茹でて卵入れて釜玉風
ついでにめかぶも放り込んでみました。心温まるおいしさでした。

　わいわい外食もいいけど、やっぱり家で作る食事が一番。

30 ：今日のところは名無しで：2005/03/28(月) 00:09:12

炒り糠ってなんすか？？

31 ：今日のところは名無しで：2005/03/28(月) 23:47:12

今日はごはんのおともにめかぶと納豆を買ってきました

>>30
米ぬかをフライパンで油をひいたりせずに空炒りしたものですよ

32 ：今日のところは名無しで：2005/03/29(火) 07:14:59

>>27
人参等。みじん切り玉葱入れたり、普通にポテサラ作るみたいにすればOk。

33 ：今日のところは名無しで：たぶん2005年,2005/04/04(月) 14:10:07

金が無くてお菓子なんか買えなかった時
フライパンに少量の油をたらして
生米をぶち込んで少し焦げ目がつく位まで炒めて
塩振ってボリボリ食べてたな～。結構旨かった。

34 ：今日のところは名無しで：2005/04/07(木) 23:13:00

>>33
俺、昔それやって消化不良になったよ・・・

35 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 00:09:09

>>33
パンの耳10円で買ってきて、油で揚げて砂糖でもまぶした方が良いような。

パンの耳には世話になったな。
袋半分くらいを多めの油と塩コショウで炒めて、山の真ん中に卵をひとつ落とす。
ハムとかも一緒に炒めるとベター。

36 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 05:58:43

米とサツマイモしかなかったので
サツマイモご飯を炊いてみている、水加減普通で大丈夫だろうか・・・

37 ：36：2005/04/08(金) 07:18:38

自己解決っていうか炊き上がった

水加減ちょっと多めで炊き上がりはやわらかいが
茶碗によそって2～3分待つとちょうどいい感じ
でごま塩ふっていただくとかなり旨い！
皮ごとざくざく切って炊き込んだものを紹介しているサイトが多かったけど
皮むいて１センチ角に切って炊き込んだら
栗おこわみたいでちょっとお上品な食べ物になりました

38 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 12:19:14

一口５０回以上咀嚼ダイエット（食事はよく噛んで
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081327143/l50

39 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 14:05:07

農水省が発表した食糧輸入ストップ時のメニュー
かなり贅沢に感じたのは漏れだけだろうか？
イモがふんだんに有ってアレだと太るかも知らん・・・

40 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 17:17:24

芋と大豆だったかな。
今食べているものとそう変わらないんで安心だ。
今もちょっと太ってるし。

41 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 19:34:47

今自分が食ってるメシよりかなりカロリーは高そうなメニューだと重たヨ。

ところで自分は味噌汁が大事なオカズのひとつになるので結構具に悩む。
茄子の味噌汁なんかもいいな～、それも一日位経った味が良く染み込んだヤツ。
明日作ってみるかな。

42 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 21:04:40

貧乏食の代名詞的に語られる食パンの耳だけど、
よくパンの耳が袋に入って１０円とか３０円とかで売ってるという奴、

そんなの今まで売ってるの見たことないよ！
何処に売ってるんだよ

43 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 21:11:21

>>42
パン屋さん。

44 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 21:14:46

>42
\20+\1(消費税)で買ったことあるよ

45 ：今日のところは名無しで：2005/04/08(金) 21:16:12

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/news7/1112107584/l50
【効果】オレンジオイル入り洗剤でやせた？【絶大】
最近、オレンジオイル入りの油汚れを強力に落とす台所用洗剤が
ブームであるが、手の皮膚から吸収された成分が余分な皮下脂肪を
効果的に新陳代謝させ、知らないうちにダイエットしてるという
例が大学の研究室等にかなりの数が報告されている。
なお、この洗剤によるダイエット効果は、直接口から摂取すると
消化液で分解されてしまい、なくなってしまうという。

46 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 12:20:26

>>43-44
だからパン屋でパンの耳を置いてる所なんて、
今まで一度も見たこと無いんだよ・・・

47 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 12:33:41

漏れの所ではその日に製造したサンドイッチ用の耳なし食パンを
袋詰めして売っているから開店後すぐにしか品物は無いぽ。
いつも、決まった爺さんが買いしめて鳩や野良猫にばら撒いているぼ。

48 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 14:14:32

最近、おからを売ってるのを初めて見付けた私ですが、
同じくパンの耳を売ってるのは未だに見たことありません。

49 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 15:24:45

>>48
サンドイッチを置いてるパン屋を開店から張り続けてれば必ず手に入ります。

50 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 16:04:53

>>46
>>48

パン屋さんで聞いてみればいいじゃん。
「お宅にパンの耳はありますか？」って。

見ない = 売ってないにはならない。

51 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 16:07:55

店先に並んで無ければ、それは売ってないって事だろ
うちの近所のパン屋は袋に入って置いてるけど

52 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 16:20:06

>>51
以前、パン屋で店頭にならんでいなかったが、
店のおばちゃんに聞いたら「ありますよ 1ｋｇ 50円ね」と言われ、購入した。

53 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 16:22:14

パンの耳って、マンガとかドラマだとよく無料で貰えたりするけど、有料なんだな。

54 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 17:26:07

俺が子供の頃は、袋詰めされて店頭にドッサリあった。
「どうぞ、ご自由にお持ち帰りください」とか紙に書いてあった。

55 ：今日のところは名無しで：2005/04/10(日) 23:03:14

無料だと乞食とかが寄って来るからじゃない？

56 ：今日のところは名無しで：2005/04/11(月) 06:14:54

>>55
そうかもしれないね。
物乞いをする人達が結構いた町だから。

57 ：今日のところは名無しで：2005/04/11(月) 07:48:53

パンの耳じゃないけど、近くの豆腐屋は
何か買うとビニールに入ったおからをオマケでくれる
ただし常時ある訳ではない
また、その店はおから単体での販売はしていない

58 ：今日のところは名無しで：2005/04/11(月) 16:07:45

近所のパン屋ではパン耳は言えばタダでくれるよ。
ケーキも売ってる店なんだけど、ケーキのスポンジの切れ端なんかも言えばくれる。
甘くておいしいよ。

とりあえず何でも聞いてみるべし。

59 ：今日のところは名無しで：2005/04/11(月) 21:06:55

>>58
流石に普段はその店で色々買ったりとかしてるんだよ・・・ね？

60 ：58：2005/04/11(月) 21:18:16

たくさんって訳じゃないけど、そこのパン屋さんにはよく行くよ。
一ヶ月に１・２回はパン耳か切れ端もらうんだけど、そこのおばちゃんと仲良くなってから大量にくれるようになったよ。

お店の人の仲良くなると、かなりお得。

61 ：今日のところは名無しで：2005/04/11(月) 21:35:26

おばちゃん
ハァハァ

62 ：今日のところは名無しで：2005/04/12(火) 06:24:11

おばちゃんにﾊｧﾊｧすんなよ！

63 ：今日のところは名無しで：2005/04/14(木) 01:53:44

肉なし肉じゃがを作った。
かつおだしで煮て、バターを少し入れてみた。
味がしみこんだのを昼飯に食べるつもり。楽しみ。

64 ：土鍋でごはん：2005/04/15(金) 00:30:08

>>63
「じゃがじゃが」ですか？おいしそうですねえ

65 ：今日のところは名無しで：2005/04/16(土) 00:15:03

＞64
人参をたくさん入れたので「にんじゃが」？
すごく美味しかったです。

今日はキャベツ、玉ねぎ、青ネギを蒸し煮にして
お好みソースをかけて食べました。
あとは春菊のおひたし。

66 ：今日のところは名無しで：2005/04/24(日) 21:43:41

野菜を食べなきゃーつよーくなれーないー

67 ：今日のところは名無しで：2005/04/28(木) 01:32:30

肉なしカレー、これはけっこういける。お肉ってけっこう臭いし、肉を
入れない代わりに、和風だしなどを少量混ぜるとあっさりとした和風カレー
の出来上がり。ご飯も良し、うどんにも良し、そばにも良し。

後は、お好み焼きも安い。お好み粉と卵とテンプラ(130円くらい)で作る
と安いのに満腹。

今日は、もやしとニンニクの芽と豚肉少量とオイスターソースで野菜炒め。
ウマー

68 ：今日のところは名無しで：2005/05/09(月) 22:08:53

玄米に納豆と味噌汁プラス海苔
朝昼はこれで十分。

69 ：今日のところは名無しで：2005/05/21(土) 02:14:31

>>68に似てるけどオレはレンコン刻んだの入り玄米粥+ふりかけ3種類(野菜、カツオ、黒ごま)+ワカメとたまねぎの味噌汁でここ数日暮らしている。あっでも今日はパスタ食っちまった。

70 ：今日のところは名無しで：2005/05/21(土) 09:19:47

玄米って高くね？

71 ：今日のところは名無しで：2005/05/21(土) 15:04:08

いや、実家の近くの農家から比較的安く手に入るよ。
「玄米食ってればオカズは要らない」ってどっかで読んだことがあるのでそれを信じているよ。

72 ：今日のところは名無しで：2005/05/21(土) 15:16:31

>>71
それは、そういう特別なルートだから安い訳でしょ

73 ：今日のところは名無しで：2005/05/22(日) 01:29:48

確かにスーパーとかで買うのは割高だね。
一手少ないのに何故高くなるのか不思議だ。やはり需要が少ないからかな。
でも玄米食べてる人少しづつ増えてるようだし、一般でも安くなっていくことに期待しよう。

74 ：今日のところは名無しで：2005/05/22(日) 01:39:00

本来なら玄米の方が安くてしかるべきだよな
精米する行程が少し省かれる訳だから

75 ：今日のところは名無しで：2005/05/22(日) 03:29:03

宮沢賢治の「雨ニモマケズ」読むと玄米が食いたくなる。

76 ：今日のところは名無しで：2005/05/22(日) 06:39:36

>玄米って高くね？
・流通量少ない
・白米より精選されてる（らしい）
・農薬が少ない特別栽培米（が多い）
とか

>「玄米食ってればオカズは要らない」ってどっかで読んだことがあるのでそれを信じているよ。
たんぱく質は絶対不足する。
昭和初期までは日本人の食生活の問題点と指摘されてた。
あとは野菜とお漬物。

77 ：今日のところは名無しで：2005/05/24(火) 22:41:00

玄米不味い！

78 ：今日のところは名無しで：2005/05/25(水) 06:14:59

玄米は小豆の茹でたのとか雑穀とか入れて圧力鍋で炊くとうまい。

79 ：今日のところは名無しで：2005/05/25(水) 06:25:39

ekome かねこライス.com
http://www.kanekorice.com/

80 ：【健康法】に【証明】無し：2005/05/25(水) 10:18:04

　一人の人間の一生（妊娠中の母親の飲食物から）を観察してデータを全部記録する
事は不可能です

　米屋の兄に玄米菜食の話をしましたら、【お前の言う事は確かめようが無い、俺が
先に死ぬから】と言われました

　特定のモノが良いとか悪いとかの証明も不可能です。現時点で強いて判断するなら
そのモノの関係者が健康かどうかを見れば、おおよその見当は付きます

　私は皮肉を言います【そのモノが無かったのに、あなたの先祖は良く生きて居て、
あなたが生まれましたね】と

　宇宙で唯一と言われる【水】の惑星地球の生物は水の中から発生したと言われます
細胞の約８０％は水分だと言われます

　無限の種類の飲食物の良し悪しを判定するのは【不可能】です

　一（いち）生物で有る人間の基本中の基本【水分】を、地球上の汚染を総て洗い流
して含んだ【汚染雨水】が水源の【涌き水】【井戸水】【地下水】【湖水】【川水】
【海水】から取って居たのでは、人類は【化学物質】に犯されて、やがて絶滅する事で
しょう

81 ：今日のところは名無しで：2005/05/25(水) 17:39:52

何じゃこりゃ。新手の業者の勧誘か？
しかも日本語がおかしいぞ。

82 ：今日のところは名無しで：2005/05/26(木) 07:29:34

まあとにかく粗食の話を続けましょうよ。
わたしは今は雑炊。いろんな具を入れる。
意外に美味なのが大根菜。ちょっと硬いから細かくきざんでいれる。
それにわかめ、ネギを散らす。さらにかつお節かサキイカをまぶして食べるとうまいよ。

83 ：今日のところは名無しで：2005/05/26(木) 11:37:54

>>82
雑炊の味付けには何を使ってるんだ？
塩、しょうゆ？

84 ：今日のところは名無しで：2005/05/27(金) 04:36:57

>>83
味噌。もしくはめんつゆ。いずれの場合も少しだけ。薄味の方が飽きない。

85 ：今日のところは名無しで：2005/05/27(金) 10:30:00

>>84
なるほど、めんつゆは良さそうだな

86 ：今日のところは名無しで：2005/05/27(金) 13:02:51

母親が職場（食べ物屋）からいつも大量の大根葉をもらってくる。
ぬかづけもうまい。細かく切った大根葉を少量のひき肉と一緒に
炒めて醤油で味付けてもうまい。
あと、細かく切って茹でて納豆と一緒に混ぜて食べるのが好きー。

87 ：今日のところは名無しで：2005/05/27(金) 21:44:18

アブラムシもいっぱいついてるから、
たんぱく質も豊富だよね。

88 ：今日のところは名無しで：2005/06/01(水) 20:21:56

>>87
気持ち悪いよ

89 ：今日のところは名無しで：2005/06/01(水) 21:50:00

うどん屋の店先においてある天かすを卵でとじてご飯にかけるとうまいよ。
ちくわを切って入れたりするとさらにゴージャスになります。

90 ：今日のところは名無しで：2005/06/01(水) 22:37:08

玄米はとても体に良いのですが
痛風の人にはプリン体が多いのでﾀﾞﾒです
後、納豆もそうです　すぐ発作が出ます

91 ：今日のところは名無しで：2005/06/02(木) 00:05:18

>>90
いつもどんな物を食べてらっしゃいますか？

92 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 00:40:31

>>89

いつも磯辺アゲで天丼やってるんだけど、それと同じだね。明日はイカ天で
天丼。一食150円くらいかな

93 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 06:18:49

この文章を見た人には、身の回りで、

3 日後に何かとても悪い事がおきます。

悪い事を起きなくさせるためには

これと同じ文を 2 日以内に、

違う所に 5 回書き込んでください。

5 回書き込まなかった女子中学生が、

書き込みを見た後、 3 日後に死にました

94 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 06:56:27

>>93
なーにやってんだよ。

95 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 08:41:51

俺は激しく93が氏ぬ事を望んでいる。

96 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 12:05:35

コピーするのﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
これで許して

まんまんみてちんちんおっき

97 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 13:29:00

>>93
私は死にたいので書きこみませんよ
３日後が楽しみです

98 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 14:03:32

うん

99 ：病名名無しさん：2005/06/04(土) 16:02:37

>>87
今時アブラムシ付いてるような高品質な大根の葉っぱはない。
むしろ農薬の心配が・・

今日のおやつはパン耳のフレンチトースト黒蜜がけ。
もちろん黒蜜は自分で黒砂糖煮つめてストックしておく。

100 ：今日のところは名無しで：2005/06/04(土) 19:11:23

１００ゲット

101 ：今日のところは名無しで：2005/06/08(水) 12:57:24

肉なんていらね
魚が美味い

102 ：今日のところは名無しで：2005/06/08(水) 21:20:55

鉛、水銀、ダイオキシンとか栄養満点！

103 ：今日のところは名無しで：2005/06/11(土) 05:06:51

９３はこの世に相当執着しとんな
３日後・２日以内・５回の根拠は何じゃコラ？

104 ：今日のところは名無しで：2005/06/15(水) 00:31:04

99ショップの割引おにぎり買い込み継続中!!

105 ：今日のところは名無しで：2005/06/17(金) 07:01:39

ついに米だけになった。
といっても白米3:玄米1:大麦0.5のミックス。

106 ：今日のところは名無しで：2005/06/17(金) 17:04:18

煮干しだけ

107 ：今日のところは名無しで：2005/06/23(木) 21:16:21

>>104
あんた、粗食とは相当遠い食生活をしてるな

108 ：今日のところは名無しで：2005/06/23(木) 22:15:40

10キロの米が￥2360だったから買った
これで当分はしのげるな
お茶漬け・オコゲ+塩・焼き味噌メシ・大根おろしメシ、で回して行こう

109 ：今日のところは名無しで：2005/06/29(水) 08:48:45

早くも夏風邪ひいた…。そういやここで茶粥って出た？

110 ：今日のところは名無しで：2005/06/30(木) 01:50:52

大和糊でも咥えてろ。

111 ：今日のところは名無しで：2005/07/01(金) 22:20:38

>109
この季節、ビタミン補給はスイカが安くていいな。
１／２個\500で４食いける

112 ：今日のところは名無しで：2005/07/02(土) 01:09:08

たまねぎの方が遥に安いと思う。

113 ：今日のところは名無しで：2005/07/02(土) 01:50:20

何で比較の対象が玉ねぎなんじゃｗ

114 ：ごんちゃん ◆VCMHIVo4U. ：2005/07/02(土) 02:31:07

２３６０円のお米か。。
家は２９８０円です、この前２５６０円だったので２０㌔買っちゃいました。
普通に美味しく食べています（コシヒカリ１００％）
ブレンド米はイマイチだね＾＾；

115 ：今日のところは名無しで：2005/07/03(日) 09:02:58

スイカカボチャの成分(100g比)
エネルギー 37kcal 91kcal
ビタミンA(カロチン) 830mcg 4000mcg
ビタミンB1 0.03mg 0.07mg
ビタミンB2 0.03mg 0.09mg
ビタミンB6 0.07mg 0.22mg
ビタミンC 10mg 43mg
ビタミンK 0mcg 25mcg
レチノール　　　　　　　9mg 33mg
見かけが似ているからカボチャと比べたがスイカって無駄だな

116 ：今日のところは名無しで：2005/07/06(水) 22:42:33

パンの耳もらうくらいなら
１ｋｇの小麦粉でパン作ったほうが絶対いいよ

117 ：今日のところは名無しで：2005/07/19(火) 04:50:03

米の味の違いとか気にならないよ…

118 ：今日のところは名無しで：2005/07/19(火) 16:36:42

>>117
オレも分からない。
結局炊き方とかが一番問題なんじゃないのかな。

119 ：今日のところは名無しで：2005/07/20(水) 00:48:25

冷や飯になると違いが分かる。

120 ：今日のところは名無しで：2005/08/01(月) 17:00:18

米にカビ生えた
燃えるゴミの日に泣きながら捨てた

121 ：今日のところは名無しで：2005/08/11(木) 19:42:15

味噌汁が傷む季節だから
ここんとこインスタント味噌汁ばっかし
さすがに秋田

涼しくなったらナスビの味噌汁食おう

122 ：今日のところは名無しで：2005/08/28(日) 13:33:10

今、ナス安いお。毎日ナスの味噌汁、ナスの味噌炒め、焼きナスにして喰ってる。
ナス大好きーーー。

123 ：今日のところは名無しで：2005/08/31(水) 15:49:20

ナスの漬物もうまい

124 ：今日のところは名無しで：2005/09/09(金) 21:17:09

ナスの味噌汁だな。

七味を一振りするとうめぇｗ

125 ：今日のところは名無しで：2005/09/09(金) 21:20:51

すまん、茄子って駄目なんだよ俺。

126 ：今日のところは名無しで：2005/09/09(金) 23:17:32

茄子とピーマン油で炒めて味噌、砂糖、酒、みりんを合わせたタレをカラメテ、お好みで赤唐辛子入れて食べるとメチャｳﾏー。

127 ：今日のところは名無しで：2005/09/10(土) 04:36:45

秋ナ～ス　わ～な～♪

128 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/10(土) 17:52:15

焼いただけでも結構美味いんだけど
油で炒めるとなんであんなに
おいしくなるんだろう？

129 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 16:00:25

白米、漬物、海苔、納豆、味噌汁＋煮干か生卵

質素だろう。でもこの朝食メニューを続けていると、体の調子がよくなった気がする。

130 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:21:47

豪華なメニューだな
漏れはキャベツの千切りにソースかけたヤツか
大根おろし醤油がけだけで十分おかずになる･･･

あと焼いた海苔１枚(あの大きい袋のヤツ)に醤油つけてとか

131 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:41:33

海苔に醤油かけると美味いんだよな。
ご飯の上にきざみ海苔をのせて、わさび醤油をかけるとメチャ美味いぞ。

132 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2005/09/11(日) 18:51:24

旨そうだな。
葬式で貰ったノリがあるから
今晩やってみるかな。

133 ：今日のところは名無しで：2005/09/28(水) 10:22:35

最近の朝飯パンと納豆。

134 ：今日のところは名無しで：2005/10/02(日) 11:31:38

キャベツ入り焼そばで取りあえず過ごす。
それが終わったら、お茶漬けだけでしばらく、持つだろうか。

135 ：今日のところは名無しで：2005/10/02(日) 21:30:49

味噌メシや塩メシよりは優雅だな

136 ：今日のところは名無しで：2005/10/02(日) 21:34:06

http://efurima.com/cgibin/click1.cgi?ID=kiss

137 ：今日のところは名無しで：2005/10/03(月) 00:24:11

【朝】寝てた
【昼】昨日買った野菜ｺﾛｯｹとｴﾋﾞﾌﾗｲ各1個､
ﾊﾞﾅﾅ､きゅうり､ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
【夜】豆腐半丁､ﾜｶﾒ､りんご半分､
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個､ﾁｰかま2本

これも粗食かな？

138 ：今日のところは名無しで：2005/10/03(月) 00:50:31

>>137
豪華とは言えんが粗食とも言えんな。

139 ：今日のところは名無しで：2005/10/03(月) 20:18:16

最近米のかわりにもやしを主食にしてる
おかずは豆腐に長ネギ切って入れて
めだまやき

朝は納豆に長ネギ刻んだのを入れて玉子いれてかきまぜてパスタにかけて食べる

シーチキンでも贅沢品だ

140 ：今日のところは名無しで：2005/10/04(火) 19:57:06

アジサンドというのをやってみたいが
物凄く不味かった場合を考えると中々出来ない

腹が減ってるときは美味そうだな～と思うんだが

141 ：今日のところは名無しで：2005/10/05(水) 13:42:02

ご飯でサンドすれば失敗は無い

142 ：今日のところは名無しで：2005/10/05(水) 21:02:47

食うもんない・・・冷凍庫を開けたらマイクロポテトがあった
のでこれが今日の夕食ですorz

143 ：今日のところは名無しで：2005/10/05(水) 21:54:41

>>140
麻生探偵事務所ですか？

144 ：今日のところは名無しで：2005/10/06(木) 18:48:19

「生臭いパン」という想像が、躊躇させる理由だね。

145 ：今日のところは名無しで：2005/10/08(土) 14:13:43

粗食と言えば梅干御飯美味しいし飽きないよ
まぁ自分で漬けた梅だから「その日暮らし」には反するかもしれんが

146 ：今日のところは名無しで：2005/10/09(日) 10:12:27

俺の晩めし

じゃがいも　トマト　チーズ

ドイツ式です。

147 ：今日のところは名無しで：2005/10/11(火) 00:25:18

>>146
ドイツ風て粋だけど、栄養不足し過ぎ。
じゃがいも大量に食べたのならいいけど。

大量のじゃがいも
ザワークラウト
チーズ

に変えてみては。

148 ：今日のところは名無しで：2005/10/11(火) 17:02:31

>>147
朝は結構な物食べてるぁら大丈夫だと思うよ。
夜は寝るだけだから、こんなもんでいいんじゃない？

149 ：今日のところは名無しで：2005/10/11(火) 18:09:40

実家暮らしだから食糧には困らない。童貞卒業できないことの方が大問題だ。

150 ：今日のところは名無しで：2005/10/11(火) 21:17:05

やっぱ米が美味いし経済的だよな、
なけなしの金で特売の米10㌔買って久々に炊飯器のスイッチ入れたら…
壊れてるｗ

151 ：今日のところは名無しで：2005/10/13(木) 20:10:35

>150
鍋で炊け。水加減は110%ぐらいだ。

152 ：今日のところは名無しで：2005/10/13(木) 20:34:13

一食辺り、おにぎり一個でも全然平気。

153 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 00:03:10

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154 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 11:58:15

5本100円くらいの安い焼きチクワを斜め切りにして
ゴマ油と醤油を少々たらしてネギと一緒にあえてから
ワサピかニンニクの薬味で食うと、いい酒の肴になるよ。

155 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 19:29:29

合成酒の旨い季節になったな

156 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 20:16:45

魚肉ソーセージって美味しいよね。

157 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 21:06:30

魚肉ｿｰｾｰｼﾞならペットボトルの安ウイスキーが合うね

158 ：今日のところは名無しで：2005/10/14(金) 22:27:43

>>151
ありがとう
土鍋で炊いてみたら美味かったよ
さっき気付いたけど炊飯器のコンセント抜けてたｗ
いやー久しぶりだったから！

159 ：今日のところは名無しで：2005/10/15(土) 23:57:18

禅宗の家に行ってきた。
もっと粗食できそうな気がしてきた。

160 ：今日のところは名無しで：2005/10/16(日) 00:51:16

ここ最近はキャベツが安いんで、よくコンソメスープにして食べてる。
キャベツ半分で３日分は作れるし、タマネギを入れても美味しいし、
ベーコンをちょっと入れるとさらに美味しい。
後は今が旬の秋刀魚もしょっちゅう食べてるけど、脂が乗っててとても美味しい。
冬になるとしょっちゅうするけど、風呂ふき大根もたまに食べてる。

これに毎日食べてる納豆と玄米を加えたメニューが多いけど、
粗食ってうまくすれば安くても結構美味しいものが味わえるんじゃない？

ちなみに玄米は近くのスーパーで３キロ１０５０円のを買ってます。

161 ：今日のところは名無しで：2005/10/16(日) 12:54:17

キャベツと油揚げの味噌汁も
キャベツから甘味が出て美味しいよね

162 ：今日のところは名無しで：2005/10/16(日) 19:24:15

刻んだキャベツをカレー粉＋醤油＋味の素で炒めると
立派なおかずになるよ

163 ：今日のところは名無しで：2005/10/17(月) 17:15:53

鶏肉は腹持ちがいいので重宝する

164 ：今日のところは名無しで：2005/10/19(水) 19:43:46

高菜の漬物を買ってきた。
ゴマ油と醤油、鷹の爪、和風ダシの素を入れて良～く炒めて
パック積めしてから冷蔵庫に入れて保管。
「ごはんですよ」みたいに、貴重な保存のきくおかずになるよ。

165 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 10:25:56

世間でＬＯＨＡＳが話題になってるけど
ここのスレ住民からしたらごく当たり前のことだよね。

166 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 11:49:43

実家からキャベツひと玉貰ったので、機会あるごとに千切りにしたりして食している。
キャベツは偉大だ。

167 ：キャベツをカレー粉＋醤油＋味の素で炒める：2005/10/24(月) 17:32:44

「試験管のカズマサ」様３８歳御購入現物
奈良県立医科大学卒、国立循環器センター退職後
現在某岩手県某市で某内科医院開業中
第187回１等当たり、、
１等ったってたった345,854円、ザケンナよおお
http://www.geocities.co.jp/Hollywood-Cinema/4551/toto01-6.htm

幾ら順当っていっても1等で30万ぽっちｗｗｗ
スポーツ振興センターぼったくりすぎ
最低でも売上の80％は払い戻せ。
国庫納付金などフザケルナと言いたい。

168 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 20:30:10

ゴキブリの唐揚げ

169 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 20:51:31

もやしだけのおいしい食べ方教えて下さい。ラーメンとかに入れるとかじゃなくもやしのみです。

170 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 21:14:45

生で喰ってろ

171 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 21:18:50

もやしは湯掻いて「仙人もやしのタレ」をかけると美味い。
ただし「仙人もやしのタレ」は結構な値段なので
「ジンギスカンのタレ」とケチャップをブレンドして
作った方が経済的かも。

172 ：今日のところは名無しで：2005/10/24(月) 23:08:31

もやし普及委員会
　ttp://www.moyashi.or.jp/

うまいもやし料理を教えて
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1048420799/l50#tag404

【熱湯１０秒】もやし・モヤシ【水冷御法度】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1110257958/l50

【18円】　もやしって栄養あるの？　【足速すぎ】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1073401092/l50

もやしが非常にうまい件 2豆目
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1128920423/l50

もやしのうまさを知らないと負けかなと思ってる
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/lovesaloon/1114949883/l50

173 ：今日のところは名無しで：2005/10/25(火) 02:10:38

レタスにマヨドレかけたやつとなっとうをそれぞれ２山
ごはんの上に置いて、どんぶりにしてる。
一緒に食べても美味しいし、それぞれでも美味しい。
マヨドレは偉大だ。

174 ：今日のところは名無しで：2005/10/25(火) 10:29:58

米を炊くときに一緒に入れるやつあるじゃない。
豆とかなんかわけの分からん穀物とか１０種類くらい入ってるやつ。
これ入れて炊くと、ご飯だけ食っててもすげー健康になれるような気がする。
気がするだけかもしれないがな。

175 ：今日のところは名無しで：2005/11/10(木) 09:41:32

大根と昆布をちょっと甘辛く炊いた。飯の友ｳﾏｰ

176 ：今日のところは名無しで：2005/11/10(木) 10:17:04

いいね～。
今は大根もキャベツも安くて助かる。
大根と油揚げの味噌汁、キャベツと油揚げの味噌汁･･･
オカズいらない位ウマい！

177 ：今日のところは名無しで：2005/11/11(金) 23:39:03

ttp://www.global-clean.com/html/sosyoku_susume_04.html
これ素晴らしい。すごい説得力。

178 ：今日のところは名無しで：2005/11/17(木) 17:54:21

>>177
いい勉強になった。秋山好古大将の食生活は正しかったんだね。

179 ：今日のところは名無しで：2005/11/17(木) 18:58:01

>>177
参考になった
やっぱ粗食が一番だな

180 ：今日のところは名無しで：2005/11/18(金) 18:03:15

>>ありがとう。参考になった。

これは昼抜いて、朝と夜にその粗食食べれば
いいってことなのかな？

181 ：今日のところは名無しで：2005/11/18(金) 18:47:28

ブラックの方どうぞ
http://orz2.net/luckycom
まともな方どうぞ
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クレジットを現金化
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182 ：今日のところは名無しで：2005/11/18(金) 22:45:43

>>177
途中までは参考になったけど、後半部分はなんだか押し付けがましい内容だな

183 ：今日のところは名無しで：2005/11/18(金) 23:09:11

>>177
コスト・料理の手間考えたら最高だけど
栄養失調とかにはならないかな？
蛍の墓のせっちゃんみたいに。

184 ：今日のところは名無しで：2005/11/19(土) 00:20:35

貧乏暮らしで長生きしてもな･･･

185 ：今日のところは名無しで：2005/11/19(土) 09:36:35

>>159
牛脂でモヤシを炒めて、ラーメンスープで煮込むと旨いよ。
モヤシをうどんスープで茹でたお浸しも結構いけてる。
フライパンで炒めて焼きそばソースかけた、麺抜き焼きモヤシも微妙だがうまい。
あとは鍋の具くらいか？
ちなみにな、最初のモヤシスープは炒める前に少々の刻みニンニクを炒めておき、軽くモヤシを焦がすと激馬だぜ？

186 ：今日のところは名無しで：2005/11/19(土) 09:40:00

誤爆すまそ。
>>159でなく>>169でした。
うわあ、既にレスついてるし、俺って鹿馬？

187 ：今日のところは名無しで：2005/11/20(日) 11:15:37

>>177

君、「優しい子」だとか煽てられて育ったんでしょ。

188 ：今日のところは名無しで：2005/11/20(日) 23:34:13

>>177
そこのサイト思いっきり叩かれてるんですけど・・・
http://www.nogyo.co.jp/cgi-bin/12ch/read.cgi?bbs=nouyaku&key=1078310226

189 ：今日のところは名無しで：2005/11/22(火) 03:53:43

出会い系の友達紹介システムを利用して
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190 ：今日のところは名無しで：2005/11/23(水) 00:58:44

朝は味噌汁とごはん、夜は玉子おとしておじや。
デザートにみかんかりんごつければ満足。

191 ：今日のところは名無しで：2005/11/24(木) 21:28:46

自炊するようになってから、白米、海苔、漬物（梅干も）、納豆、ちりめんじゃこ、生卵しか食べてない。
こんなんでいいのかな？

192 ：今日のところは名無しで：2005/11/24(木) 22:22:11

つい何十年か前まで大多数の日本人はそういうものしか食っていなかったわけだが。
子供時代から成年期にかけては確実にそういう食生活だった世代が長寿データを更新しているわけだが。

193 ：今日のところは名無しで：2005/11/27(日) 18:12:19

大根葉の煮物、湯豆腐（柚子醤油、紅葉おろし）、
わかめの酢の物、銀河高原白ビール

柚子と白ビールでちょっと贅沢な気分。

194 ：今日のところは名無しで：2005/11/27(日) 20:49:22

グレープフルーツが異常に安くない？
６個で１００円。大豊作だったのかな。
ものスゲー久しぶりに食ったら涙出てきた　
懐かしい味…(ﾉД`)　

195 ：今日のところは名無しで：2005/11/28(月) 16:58:24

果物は贅沢品としてすっかり食卓から遠ざかってまつ。
でも、１００円なら買える！買えるぞ！！
ｽｰﾊﾟｰに行ってみようっと。

196 ：今日のところは名無しで：2005/11/28(月) 17:18:51

貧乏人の味方、SHOP99

197 ：今日のところは名無しで：2005/11/28(月) 17:26:12

MIXﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ1kgを158円でｹﾞｯﾄ。
近所にこんな店があるから、かなり便利だ。
これと卵ともやし、白米と味噌汁で大満足。
毎日こんなだが、栄養失調にならないかな？

198 ：今日のところは名無しで：2005/11/28(月) 20:05:55

ミックスベジタブルはマヨつけるか
スープとかに入れるくらいしか

ガキの頃手抜き料理で良く入ってたから
苦手なんだよなー
ケチャップライスにコレはいってたら萎える

そのままくうほうがうまい

199 ：今日のところは名無しで：2005/11/28(月) 20:21:15

牛乳飲むといいあとバナナも

200 ：今日のところは名無しで：2005/11/29(火) 02:43:50

予めミックスベジタブルを、
シーチキンと混ぜて炒めて
塩胡椒して具を作っておいて、
卵１個を溶いてオムレツにする。

けっこう美味いよ。

シーチキン　２つで158円
卵１個
ミックスベジタブル

これで大体200円くらいかな？

201 ：今日のところは名無しで：2005/11/29(火) 08:53:21

>>200
一食200円は高いという感覚になっている漏れ

202 ：今日のところは名無しで：2005/11/29(火) 09:15:23

ご飯炊いて、すし酢かけて
シーチキンのマヨネーズあえを具に
海苔でまいて食う

安いしなかなかいける

203 ：今日のところは名無しで：2005/11/29(火) 14:19:05

200円使うなら、そこそこのおかずを作れるぞ。
一日だけ作るとなると難しい(ほとんど無理)が。

204 ：今日のところは名無しで：2005/11/29(火) 21:32:55

>>200
これ、作り置きしとけば、オムレツに限らず
いろんなものに使えますね！！
チャーハン、シチュー、サラダetc
色取もきれいだしね?･

205 ：今日のところは名無しで：2005/11/30(水) 12:27:47

ラーメンに買ってきた食材ぶちこむだけでええやん

206 ：今日のところは名無しで：2005/12/01(木) 23:16:04

豚じゃがを作った後の残り汁を水で薄めて銀杏切りの大根を入れ、
煮たあと、味噌と粉末だしを入れて豚汁もどきを作った。
おいしかった。

207 ：今日のところは名無しで：2005/12/02(金) 17:21:21

お前ら・・・・
ラム肉・・・・
うめーぞ・・
まじで・・・
食え・・・・・・・

208 ：今日のところは名無しで：2005/12/10(土) 06:46:16

>>207
貧乏人だからラム肉なんて買えないっちゃ

209 ：今日のところは名無しで：2005/12/10(土) 08:17:22

>>208
値下がり品を狙え

焼きそばのそばでスパゲッティ作ってみた

マジウマスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

210 ：今日のところは名無しで：2005/12/19(月) 16:55:59

健康食品の検索エンジン。
しかしいろいろあるなと。

http://kenkou-shokuhin.net/

211 ：今日のところは名無しで：2005/12/19(月) 17:14:36

アルミ鍋恐いので土鍋にしてね、煮物はにたったら火とめておくと
そのうち煮えているので経済的ね、インスタントラーメンもおなじね
おばさんからの理知的なアドバイスねｗ

212 ：今日のところは名無しで：2005/12/19(月) 23:43:01

すてきなアドバイスだー

213 ：今日のところは名無しで：2005/12/24(土) 08:45:17

奮発して冷凍角煮買ってラーメンにいれた

合計200円のラーメンがこんなにうまいなんて(つД`)

214 ：今日のところは名無しで：2006/01/01(日) 18:45:16

てやんでぃ。アルミ鍋が怖いなんて。コチトラ速くボケて楽になりてぇ。

215 ：今日のところは名無しで：2006/01/12(木) 23:53:42

首都圏なら各市にひとつある卸売り市場。この前、閉まる間際に行ってチッチャイ
アジがいっぱい詰まった発泡スチロールを一箱８００円で買った。ワタと頭だけを
落としてミンチにして丸めて冷凍。味噌汁やカレーの具にしよう。電話帳で調べる
と23区でもあるよ。小魚の取れすぎたのが安い。可食部分を考えると、奮発して成
魚にしたほうがいいかも。生姜を入れて団子のすると、和洋中どれでも可。

ちなみに、今、冷凍中なのは、オカラと炒り糠の団子。味付けを失敗したから、カ
レーに入れるか、揚げるかしないとダメなのが痛い。

216 ：今日のところは名無しで：2006/02/07(火) 03:50:37

バナナ安くて量多くて健康的で
おいしい。

217 ：今日のところは名無しで：2006/02/07(火) 06:25:55

【チョコ】バレンタインOFF【下さい】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1138013878/

218 ：／■＼：2006/02/08(水) 01:08:10

おにぎり握るときに、手に塩とゴマ油つけてにぎるとおいしーYO！！

219 ：今日のところは名無しで：2006/04/17(月) 22:49:48

ラーメンなら餃子をいれると高級ワンタンメン風

220 ：今日のところは名無しで：2006/04/24(月) 21:49:43

野菜をね～料理する前に、切ってザルに広げて『半天日干し』を半日すると、
水分抜けて、栄養が凝縮して（栄養度UP)
調理時間短縮できるんだって～♪（ガス代節約）
ちょっと、しなびてて、見た目悪いけど・・
煮物や、炒め物をするとホントだ～って分かるよ！
お試しあれ！

221 ：今日のところは名無しで：2006/04/24(月) 21:53:37

こんなスレあったんだ！！！

222 ：今日のところは名無しで：2006/04/25(火) 00:07:18

>>220

言っている事はわかるが、ハエやゴキブリなどが…ｒｙ

223 ：おさかなくわえた名無しさん：2006/05/04(木) 22:06:32

>>191
それに野菜味噌汁（けんちん汁・とん汁とかも）つければ世界最強じゃね？？

224 ：今日のところは名無しで：2006/06/17(土) 15:02:22

切干大根の戻し汁と切干大根、醤油、みりん入れて普通に炊く切干大根ごはん
こんぶがあれば5センチくらい乗せて炊くともっといいけど
上品な味の炊き込みご飯できます

225 ：今日のところは名無しで：2006/06/17(土) 20:55:12

>>224
それいいね！簡単そうだし。作ってみます。
他にももっとない？

226 ：今日のところは名無しで：2006/06/17(土) 22:32:56

>>225
基本の材料書いておくね
切干大根（にんじん混じってると色が多少綺麗）100円くらいの小袋
米　3合
醤油　大匙２
みりん　大匙２
戻し汁プラス水

切干大根さっと洗って適当な水で戻す
戻ったら絞って切干大根適当に切る（そのままでもいいけど食べやすいように）
戻し汁と水をあわせていつもの水の量にして醤油、みりん入れて昆布のせて炊くだけ
薄味で切干大根の出汁でびっくりするくらい美味しいよ
一人暮らしだけどまとめて作って冷凍しとります

227 ：今日のところは名無しで：2006/06/18(日) 21:37:58

>>226
おおっ詳しくありがとん。冷凍もできるんですね。
明日昆布買ってこよう。

228 ：今日のところは名無しで：2006/06/21(水) 22:42:34

>226
227じゃないけど、昨日作ってみたよー。
本当に簡単なのに美味しかった！！
大根だけのを使ったので
生の人参を細く切って入れたww

229 ：今日のところは名無しで：2006/06/22(木) 22:32:41

>226
227です。作ってみたよ。おいしかった。子供が喜んでいっぱい食べたよ～
私はひじきとあぶらあげも入れてみた。＾＾

230 ：今日のところは名無しで：2006/06/23(金) 00:17:24

>>228-229
よかったです
うれしいよ

生のにんじん入れたり、ひじきや油揚げとか工夫するのもいいですね

231 ：健康を願うなら、絶対に禁煙！：2006/07/10(月) 01:45:40

煙草を吸う権利はあるが、「義務」と「責任」がある。
禁煙者には、煙草の煙を吸わされない権利」もある。

煙草を吸う時は、自分で「灰皿・煙草・ライター類」を用意！
屋外で！、煙が迷惑にならぬ様に気を遣い喫煙をして下さい。
吸い殻も、自己責任で片付けて下さい！

喫煙マナーを守って円滑な社会生活を送りましょう。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1131217757/1-100

煙草の値上げ、小学生の小遣値上げと同程度か！
１箱￥１０００になれ～！　税収は目的税に限定し、健康保険の赤字補填に！

ＷＨＯ「喫煙者雇用せず」新政策
http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-051201-0010.html

たばこを吸う人は雇いません－。世界保健機関（ＷＨＯ）は１日、喫煙者を雇用しない政策を導入した。たばこが健康に有害であることを訴える国連専門機関として、政策の一貫性と「反たばこ」のイメージ強化を狙う。
ＷＨＯ当局者によると、職員の新規採用で喫煙者を排除するのは国連諸機関でＷＨＯが初めて。
ＷＨＯは、喫煙を原因とする疾患で毎年世界中で５００万人近くが死亡していることを挙げ「たばこの害を減らす運動の先頭に立つ機関としての責任を雇用面でも果たさなければならない」としている。（共同）

喫煙者の最後は藻掻き苦しみ、亡くなるんだな。
ヘビィスモーカー
橋本元首相が死去…省庁再編に道筋も「経済失政」 http://www.zakzak.co.jp/top/2006_07/t2006070121.html
橋本龍太郎（はしもと・りゅうたろう）元首相が１日、東京都新宿区の国立国際医療センターで死去した。
【６８歳】だった。岡山県出身。日本歯科医師連盟からの１億円献金隠し事件を受け、２００４年７月に自民党橋本派会長を辞任。
昨年９月の衆院選に出馬せず政界を引退していた。６月４日夜、腹痛を訴え入院。腸管虚血との診断を受け、大腸の大部分を切除するなどの手術を受けていた。

232 ：今日のところは名無しで：2006/07/11(火) 11:26:15

【調査】５０代の７割　「食べ物捨てる」
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1152490347/

ベターホーム協会では、料理教室を受講している２０代以上の女性約４００人を
対象に、家庭における食品廃棄の実態についてアンケート調査を実施した。

家庭で食べ物を捨てることがあるか、との問いに５０代の７２・４％が「よくある」
「たまにある」と回答。全体平均を８ポイント上回る高い数字だった。「料理を食
べきれなかった」を捨てる理由に挙げる人が多く、子供が独立したのに、つい料理
を作りすぎてしまう－。そんな光景が目に浮かぶ。

一方、２０、３０代は賞味期限・消費期限を捨てる目安にしている人が多かった。
賞味期限の意味がよく理解されておらず、全体の１０％が「賞味期限を過ぎたもの
はすぐ捨てる」と回答。また「卵は賞味期限を過ぎたら火を通しても食べられない」
と思っている人が４割近くいた。（記事一部略、詳細はソースで）

ttp://www.sankei.co.jp/enak/2006/jul/kiji/09vegetable.html

233 ：今日のところは名無しで：2006/07/12(水) 00:36:24

あと半年は50代だが、食べ物を捨てるなんて一切無し。
作り過ぎたりしたら無理やり食って胃腸薬のお世話になる方だね。
団塊の世代としては食えなかった子供時代の記憶が焼きついていて、
「勿体無い」事は一切しません。衣料品だって雑巾にするまで使うぜ。

234 ：今日のところは名無しで：2006/07/14(金) 11:21:19

>>231
将来「質素で優雅で健康的」な人は煙草は吸えなくなると言うことだね。

煙草代は限り無く「高価」になり（一箱3.000円くらいから10.000円）、
煙草を吸える者は働かずとも大丈夫な金持ちかマニアとなり、
煙草はステータス・シンボル化し、
貧乏人の憧れの元となる。

さらに将来は、常時付属医師と看護婦を侍らせる金持ちの特権となるわけじゃ。

妬め嫉め。

235 ：今日のところは名無しで：2006/07/31(月) 23:04:54

初めての一人暮らしを一週間、レンジも炊飯器もない。
米だけでも炊いた方がいいかな？
近所にスーパーがあるので一袋\20の焼きそばの麺を買って、
あとは豚バラやモヤシやキャベツや
ミックスベシタブルなんかを入れて、
味付けを変えたりして食べてるんだけど

236 ：235：2006/07/31(月) 23:08:14

よく考えたらスレ違いかな？
適当なところに誘導してもらえたら助かります

237 ：今日のところは名無しで：2006/07/31(月) 23:15:53

あなたは偉い。それで不自由を感じなければ１００点。
でもすぐに飽きてくるから、炊飯器と鍋は導入した方が吉。

238 ：235：2006/07/31(月) 23:25:50

>>237
即レスどうもです。
ガス代とレンジや炊飯器の電気代を天秤にかけて迷ってるところなんで。
う～ん、炊飯器だけでも導入しようかな～。
ちなみに焼きそばは鍋で作ってます

239 ：今日のところは名無しで：2006/07/31(月) 23:51:17

学生の頃炊飯器とフライパンだけ持ってた。
ご飯が炊けたら冷凍の餃子やシュウマイを蒸らし時間の間ご飯に載せて温めたよ
肉と野菜と醤油を混ぜルだけで炊き込みご飯もできた
いろいろ工夫できてたのしいよ

240 ：今日のところは名無しで：2006/09/23(土) 15:36:32

きゅうりの漬物、ベリーナイスうまー。

241 ：今日のところは名無しで：2006/10/16(月) 00:26:42

梅干しがあったら、おかずあんまりいらんね。
ご飯がススム君。

242 ：今日のところは名無しで：2006/11/02(木) 08:43:33

炊飯器あると便利だよね
煮物も短時間で出来るし
鍋で煮込むより楽だし光熱費安くすむ…はず
（具体的に計算した事ないから分からんｗ）

243 ：今日のところは名無しで：2006/11/02(木) 09:02:00

炊飯器は保温機能をダラダラ使わなければ電気代は大したことないよ。

244 ：今日のところは名無しで：2006/11/02(木) 10:42:40

おれ100円ショップで買った土鍋で米炊いてる。
あとフライパンや包丁などの料理道具も全て100円ショップ。

そして納豆をメインに、卵やひじき、じゃこや梅干しを組み合わせて健康を維持してます。
あとキャベツや玉ねぎを具にしてコンソメスープ作ったり。
１ヶ月米代入れても食費4000円ほど。

245 ：748です：2006/11/23(木) 22:15:57

>>244
粗食かどうかはわからないけど「長岡式酵素玄米」とか「いきいき玄米ご飯」が
大好きでよく食べてる。ご飯に栄養があるのでおかずが少なくて済むのが
ありがたいです。ご飯、味噌汁、漬物（自分で作ったぬかづけ）、後は焼き魚とか
大根のサラダとかだけど、これだけでも十分おいしい。

246 ：今日のところは名無しで：2006/11/23(木) 23:22:37

野菜が安いから助かるよね♪

247 ：今日のところは名無しで：2007/01/04(木) 14:25:42

梅干かぁ、確かにあーいうすっぱい系のも食べないと健康に悪いよね
俺かなり不健康な気がする…

トマトソースが異常に少ないパスタ
具がキャベツのみのお好み焼き

こんなんばっかりだ…だって米って高くないか？

あと一応気休め程度に野菜ジュースは飲んでるが…

248 ：今日のところは名無しで：2007/01/11(木) 21:21:11

>>247

うちは梅干しやキムチ、漬物を常備してるよ。塩分が多いから、
たくさん食べたからといって健康になるわけではないけど。

自宅で料理をするときは、なるべく肉や魚は摂らず、とにかくいろんな
野菜を刻んでスープにしてる。コンソメ、塩、胡椒でシンプルに味付け
することが多いけど、たまにホイルトマトを入れたり、醤油や酢で和風に
してみたり。コンソメというと洋風なイメージだけど、意外に白菜や水菜、
葱、菊菜なんかも合うよ。

炭水化物を減らして、その分野菜を食べるようにしてみれば？

249 ：今日のところは名無しで：2007/01/15(月) 17:59:43

食材は安いときに買って、調理しやすく下ごしらえし
て冷凍保存しています
ちくわを輪切りにして冷凍しておくと、煮物や焼きそ
ばの肉かわりにすぐ使えて便利
キャベツや大根が安かったら千切りにして酢漬けにし
ておくと、次の日からは料理しないで野菜がたべられ
ます
毎日料理するのがめんどくさいから、１回気合いを
いれて台所に立てば３日は手抜きできるようにしてる
ますｗ

250 ：今日のところは名無しで：2007/01/21(日) 00:55:02

【粗食の】幕内秀夫【すすめ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1169249436/l50

251 ：今日のところは名無しで：2007/01/22(月) 19:43:04

>>249

キャベツや大根の酢漬けって、野菜とお酢の割合はどれくらい？目分量？
ちょっと試してみようと思って・・・。酢漬けにしておけば野菜も持ちそうだね。

252 ：今日のところは名無しで：2007/01/27(土) 17:50:12

>>251
ごめん、目分量です･･･
自分は酸っぱいのが好きなんで酢漬けにしましたが、
胃が弱いヒトやすぐに食べないヒトはピクルス液に
漬けたほうがよいかと･･･
酢と水をあわせて火にかけ砂糖と塩をたしてさました
ものですが、詳しいことはググってみてください

253 ：今日のところは名無しで：2007/01/30(火) 15:44:00

あったかい飯に味噌汁、自家製ぬか漬けで毎日たべてる。おかずは魚、ひじき、納豆。和食中心の食事。

254 ：今日のところは名無しで：2007/02/12(月) 10:05:23

けっこうなメニューですな

255 ：今日のところは名無しで：2007/02/14(水) 06:37:10

糠床はペットを飼うくらい大変

256 ：今日のところは名無しで：2007/02/18(日) 19:02:19

玄米菜食はシミ取りにもいいね。

今日の新聞に「雑穀」消費が増えているという記事があった。
平成１６年には「日本雑穀協会」ができていて雑穀エキスパートの認定制度もあるらしい。
またこの資格を持つ人が「雑穀炊き分け機能」を搭載した電気炊飯器
「甘みふっくら」を発売したとか。
雑穀愛好者は女の人が中心で２０代３０代の若い層は美容に
５０代以上は健康維持にと雑穀を見直しているらしい。

257 ：今日のところは名無しで：2007/02/20(火) 12:16:57

粗食も食えずに餓死しそうです、１０３号室の道男でーす。

258 ：今日のところは名無しで：2007/02/21(水) 06:38:53

こら！道男！

259 ：今日のところは名無しで：2007/02/24(土) 02:17:52

>>257
雑草を食え。栄養があるし何よりただだ。

260 ：今日のところは名無しで：2007/02/24(土) 02:57:38

もう二年くらい、
朝は納豆ごはんと野菜1品入りの味噌汁。
昼はごはんと卵焼きと野菜数種類の炊き合わせ。
夜はごはんと筑前炊きや、ひじきの煮物や、切り干し大根の煮物。
食費は1万以内で賄ってるし、体も軽い。

261 ：今日のところは名無しで：2007/02/24(土) 03:57:39

大根が安かったから、ピューラーでｼｭﾙｼｭﾙ剥いてﾍﾞﾗﾝﾀﾞに干した
自家製切り干し大根！
超うまかったよ
感動しちゃった

262 ：251：2007/02/25(日) 13:34:18

>>252

レスが遅くなってしまったけど、レスをもらってからネットで調べて、
ピクルスを作ってます。毎週末に残りものの野菜を漬けておいて、
もう一品おかずが欲しいときや、野菜が足りないときなんかに食べてます。
普通の料理よりも断然長持ちしていいね。

263 ：今日のところは名無しで：2007/03/01(木) 19:55:49

タンポポとかハコベとかヨモギとかを日干しして
お茶葉を作ってのみたいな。
でも犬の糞が心配で。。。

264 ：今日のところは名無しで：2007/03/02(金) 00:06:47

大学時代に食費月1ﾏｿ生活やっていたけど、主食は米ではなく蕎麦だったな。
↓これを1日3食毎日喰っていた。

蕎麦1/2束 \50 （300g束） or 生うどん1玉 \40
もやし1/2袋 \15 or 白菜2～3枚 \15
\20具*2 or \40具*1

\20具
卵1個、ちくわ1本、ソーセージ2本、鶏皮50g、鶏肉40g（見切り品半額）、かまぼこ2～3切れ、
業務用冷凍鶏肉団子1～2個（1kg＝約40個\600）、牛脂（スキヤキ用 \0）etc.

265 ：今日のところは名無しで：2007/03/02(金) 17:02:53

今日はちよっと贅沢しました(^o^)
http://www.huhka.com/jisakupcheya/1122551164/img/1122551164_0374_00.jpg

266 ：今日のところは名無しで：2007/03/03(土) 19:34:53

この贅沢はちょっといい

267 ：今日のところは名無しで：2007/03/03(土) 22:25:18

朝も夜も納豆パスタ

美味いからいいんだけど、栄養バランスが・・・

268 ：今日のところは名無しで：2007/03/04(日) 03:45:53

アロエを育てて食べてます

269 ：今日のところは名無しで：2007/03/06(火) 20:05:47

アロエって食べられるんだね。知らんかった。
子供の頃ケガをしたら、千切って汁を傷口に塗ってもらってたけど。

270 ：今日のところは名無しで：2007/03/08(木) 07:20:26

アロエヨーグルトをご存じなかったの？

271 ：今日のところは名無しで：2007/03/08(木) 15:05:14

あれって生なの？
甘く煮てあるような気がするんだが・・・。

272 ：今日のところは名無しで：2007/03/08(木) 15:17:15

煮てある？

273 ：269：2007/03/08(木) 19:26:20

ああ！本当だ。アロエヨーグルトしょっちゅう食べてるのに、アホな発言をしてしまった。

274 ：今日のところは名無しで：2007/03/08(木) 19:45:40

アロエヨーグルトのアロエって甘いじゃん。

275 ：今日のところは名無しで：2007/03/13(火) 02:11:58

アロエヨーグルトに入ってるアロエはすっごく大きいアロエなんだよ。やけどの時のとは種類が違うの。
何て名前だったか忘れちゃったんだけどさ、
一本の葉っぱだけで1メートルくらいあるんだよ。そのまま食べてもナタデココみたいな感じ。苦くナーい。

276 ：今日のところは名無しで：2007/03/14(水) 18:11:12

アロエベラ

277 ：今日のところは名無しで：2007/03/14(水) 23:41:34

アロエベラは食用だからね。
アロエステーキにも出来る。

キダチアロエは苦いけど、胃の薬だから、
胃弱の人1センチ角位を毎日食べるとよくなるよ。

278 ：今日のところは名無しで：2007/03/15(木) 02:36:42

>>276 そうそう！アロエベラ！アリガトーすっきりした！

279 ：今日のところは名無しで：2007/03/15(木) 13:50:27

鮭のあらゲット！
ちょい手間だがやはり量が多い。しちゅーにいれたりふりかけにしたりツナじゃがwなどなど貴重な栄養限だp(^-^)q中華にどう使うか研究中

280 ：今日のところは名無しで：2007/03/15(木) 18:19:53

キダチアロエは女性ホルモン作用

281 ：今日のところは名無しで：2007/03/15(木) 23:52:54

糠床を作ると御飯のおかずが実に安上がりになる

282 ：今日のところは名無しで：2007/03/16(金) 00:01:04

聞いてアロエベーラ。
ちょっと便秘だーけど。
ってCM無かったけ？

283 ：今日のところは名無しで：2007/03/16(金) 12:04:26

>>282
それは「きいてアロエリーナ」
http://www.sonymusic.co.jp/Music/Arch/SMER/Sherbet/SRCL-5154/

284 ：今日のところは名無しで：2007/03/17(土) 01:33:51

ぶははは、このスレ大好き！

285 ：今日のところは名無しで：2007/03/17(土) 11:17:09

近所の八百屋で大根の葉っぱをもらってきて、細かく切った葉をゴマ油と醤油で炒めた物を
炊き立ての御飯に炊飯器の中で雑ぜて菜飯にする。すりゴマをふりかてｳﾏｰ(ﾟДﾟ )

御飯に軽く色が付くように、葉を炒める時の醤油の味付けを少し濃くするのがポイント。

286 ：今日のところは名無しで：2007/03/17(土) 18:04:33

おいしいよねえー。それうちも大好き。チリメンじゃこを混ぜたり人参刻んで入れたりすると
栄養もアップ。

287 ：今日のところは名無しで：2007/03/18(日) 00:45:43

糠床にゆで卵を入れてみ。翌日めちゃ美味しくなってるから。

288 ：今日のところは名無しで：2007/03/18(日) 19:05:32

ウサギの餌に貰った野菜クズを浅漬けにして食べた。旨かった

289 ：今日のところは名無しで：2007/03/18(日) 23:02:49

糠床なんてないし・・・

290 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 00:14:13

以前、特売たまごを大量に購入し、これでタンパク源は
確保～と喜んだが、賞味期限が近いやつで困った。
ゆで卵にして冷凍保存したんだが、解凍後のあまりの
マズさに泣く泣く処分したよ。

だれかたまごの長期保存方法を教えてクレ。
ちなみに糠床はありません。

291 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 00:26:12

>>290
賞味期限から１、２週間たった卵でも平気で食べてます

292 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 00:29:38

床下に置いておけ。しっかり焼けば無問題。。

293 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 10:25:10

>>290
１ヶ月前のくらいは平気で食べるよ

294 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 17:15:14

だめだよ、ゆで卵なんかにしちゃ…
卵は生きてるんだから、>>291-293で問題なし。

295 ：今日のところは名無しで：2007/03/19(月) 20:52:49

>>290
溶き卵にして、必要な分に小分けして冷凍。
QPとかもやってるし、ケーキ屋に卸してるから
大丈夫なはず。（冷凍液卵）

でも、卵かけご飯とかに使わなきゃ一ヶ月は全然問題ないよ。

296 ：今日のところは名無しで：2007/03/20(火) 17:27:32

卵って死んでるんじゃないの？
冷蔵庫に入れてるし。

297 ：今日のところは名無しで：2007/03/20(火) 20:36:23

>>290
ゆで卵冷凍しても
煮玉子にしたらおいしいけどな。
おでんみたいな感じね。

298 ：290：2007/03/21(水) 02:00:30

いろいろありがとうございます。
しかし、解凍後のゆで卵は本当にマズイのです。
解凍時に水が分離するようで、スポンジっぽくなって、
臭いもキツイ・・・うーん、説明の仕様がありません。
最近は卵パックに老人・子供はなるべく生で食べないで
下さい。って書いてあって生で期限切れはチョット怖いです。

焼き卵にして冷凍がいいかもしれないですね。
ピータンってのも茹でて腐らせたガチョウですよね。
あれも好きじゃないのです・・・。

299 ：今日のところは名無しで：2007/03/28(水) 03:40:15

ゆで卵を糠漬けにしてみました。
美味からず不味からず。

300 ：今日のところは名無しで：2007/03/28(水) 13:03:50

300

301 ：今日のところは名無しで：2007/04/01(日) 01:01:04

10個99円の時にまとめ買いしておくんだった。卵。
味噌に漬け込んでも美味いって本当？

302 ：今日のところは名無しで：2007/04/01(日) 01:36:47

今日食べた物
ベイクドチーズケーキ
牧場しぼりバニラ
ネギトロ巻
ヤクルト
カップラーメン
ポッキー

303 ：今日のところは名無しで：2007/04/01(日) 10:14:44

>>302
粗食でも健康的でもないが、質素だなｗ

304 ：今日のところは名無しで：2007/04/05(木) 21:19:26

週に２，３日は鶏がら（70円くらい）
でスープを作って食べてるんですが、
トマト風味（ケチャップ、塩、タバスコ、酒）
和風（醤油、酒、砂糖、柚子こしょう）
の2種類しか味付けが出来ず、いい加減飽きてきました。
何か鶏がらを使ったメニューないでしょうか?

305 ：今日のところは名無しで：2007/04/05(木) 22:50:30

>>304
中華やコンソメ味はどう？

306 ：今日のところは名無しで：2007/04/05(木) 23:02:36

茹でキャベツ

307 ：今日のところは名無しで：2007/04/06(金) 08:06:03

>>305
中華かあ。海鮮のイメージしかなかったよ。

308 ：今日のところは名無しで：2007/04/07(土) 22:47:22

友達の父ちゃんからイノシシの肉を１０ｋｇぐらい貰った。
自分で獲ったんだって。肉の解体は衛生とかの法律がうるさくて売れないんだってさ
１００ｋｇのイノシシでも解体費￥１５０００ぐらいだから１００ｇで￥１５０
あんまり安くないね。

309 ：今日のところは名無しで：2007/04/08(日) 01:39:43

>>308
計算おかしくね？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 13:02:03

>>304
ワシもやってる。
基本スープを小鍋に取り分けて色々味付して食べるの。
好きなのは海鮮の具を足してお酢と魚醤と唐辛子で味付する
トムヤムクン風味とか、チキンとネギ・タマネギを足してカレー
パウダーで味付するカレースープ
基本スープは薄味でキャベツとニンジンがわんさか入ってる。

311 ：今日のところは名無しで：2007/04/08(日) 21:19:36

>>308　
１ｋｇで￥１５０だね。こりゃ安いね
数学は苦手なモンで,きちんと計算できなくてごめんなさい。

312 ：今日のところは名無しで：2007/04/08(日) 21:38:18

>>310
サンクスです、参考になります。
カレーいいね。基本スープなんて本格的ですね。

313 ：今日のところは名無しで：2007/04/10(火) 20:53:18

この時期に美味しい野菜って何だろう。
菜の花はやや旬を過ぎてしまったよね。

314 ：今日のところは名無しで：2007/04/14(土) 08:06:57

竹の子？いや。まだか･･

315 ：今日のところは名無しで：2007/04/16(月) 02:20:07

うど

316 ：今日のところは名無しで：2007/04/16(月) 02:42:48

竹の子なら今だよ！この前採りに行って焼いて食った

317 ：今日のところは名無しで：2007/04/16(月) 23:55:20

毎年母親が山菜やら竹の子を採っているみたい。おすそ分けして欲しい。

318 ：今日のところは名無しで：2007/04/28(土) 11:27:49

俺は元竹の子族

319 ：304：2007/04/28(土) 15:13:37

あら炊き
キャベツと豚肉の豆板醤炒め
鶏がら鍋各種　鳥足焼き　
干物　パック刺身　カイワレ大根
バナナ　ヨーグルト　米　自家製マッドブレンド茶

これだけで出来てる俺の体、いつかデカイしっぺ返しが・・？

320 ：今日のところは名無しで：2007/04/28(土) 16:51:49

>>319
野菜（ビタミン、ミネラル）が足りない。
スーパーで安売りしてる野菜ジュースおすすめ。

321 ：今日のところは名無しで：2007/04/28(土) 17:52:56

おいおい、市販の野菜ジュースはだめだろw

322 ：今日のところは名無しで：2007/04/28(土) 21:08:11

>>320
書き忘れてた、いつも昼抜きで２食なんだ。
んで昼はコンビニの「野菜と果物」300mlでいつも済ましてる。

323 ：今日のところは名無しで：2007/04/28(土) 21:37:22

この時期は野草が生えて来るんで貧乏粗食生活者には天国
何でもおひたしにしてモリモリ食べる

324 ：今日のところは名無しで：2007/05/03(木) 17:08:58

つくしんぼとか糠漬けにしてみようかな

325 ：今日のところは名無しで：2007/05/05(土) 10:45:58

ペニスまで粗チンなのかな？
自分で治す仮性包茎13 [身体・健康]

326 ：今日のところは名無しで：2007/05/05(土) 19:57:07

30代後半の毒男です。一人暮らしで油っこいホカ弁やコンビニ弁当ばかり食べています。
家でも職場でも粗食にしたいのですが、手間が掛かる事と油っこい生活と決別する決心が付きません…

でもそろそろ成人病に気を遣わないといけない年でもありますし
何か良い方法、アドバイスなどがありましたらよろしくお願い致します。

327 ：今日のところは名無しで：2007/05/17(木) 17:08:51

　　　　　/ ∞　　　　　　　ヽ
　　　　 /　　彡/_/ノハL!L!i
.　　　　i　彡　u　（ ●）（●）　　！？
　　　　 !_ 彡6ヽ　（__人__）　　　　あ・・あれ？ステーキ出てこないお・・
.　　　　| / ／　　｀ ⌒´ﾉ　　　　　　なんか戸締りしてるお…
　　　　　川ヽ　　　　　ノ
　　　　　　　　/　　　く　　＼　＝〇　　　＼
　　　　　　　　|　u　　＼　＼＝Ｅ　　　　　＼
　　　　　　　 |　　　　|ヽ、二⌒)､　　　　　　　＼

　　　＿＿＿
　／pepper＼
　 |＿_lunch＿|__ 料理されるのはお前だよ･･･
　/　　ﾉ_ ヽ,,＼　　　　　　＿＿＿
　|　≦ﾟ≧ﾐ:≦ﾟ≧　　　　／pepper＼
.　|　⌒（__人__） |　　　　|＿_lunch＿|__
　 |　　　 |r┬|　.}　　　　／⌒ 三⌒＼
.　 | 　　　|　| |　}　　　／（ ○）三（○）＼いや俺様の肉棒を
.　ヽ　　｀ﾆﾆ　}　　／　　⌒（__人__）⌒:::＼食べさせてあげるお
　　ヽ　　　　ノ　　| 　　　　|r┬-|　　　　|
　　　/　　　く　　　＼　　　　`ー´　　　　/

328 ：今日のところは名無しで：2007/05/17(木) 17:19:44

一昨日の食事
無し
昨日の食事
無し
今日の食事
無しです。

329 ：今日のところは名無しで：2007/07/08(日) 04:31:27

>>319
栄養過剰

330 ：今日のところは名無しで：2007/07/17(火) 20:09:15

西郷声がよかったんだな
そういえば江戸を斬るの主題歌はカッコよかった

331 ：319：2007/08/01(水) 21:23:43

久々に来たら過剰言われててわらたｗ
今日は半額100円の海老と白ネギでエビチリ。ちょい贅沢。
>>326
取りあえず米をたいて飽きないよう各種漬物、
つくだになどご飯のおかずを多種類そろえてみては?
あと調味料もたくさんあると同じ材料でも変化がつけられるし。
油物の後に野菜ジュースをやや薄めたり炭酸割りして飲むとか、
朝晩のプレーンヨーグルトもお勧め。
てかもう見てないか･･

332 ：今日のところは名無しで：2007/08/06(月) 19:12:28

肉食わなくても魚の肉食ってれば健康上は大丈夫なのかな？
豆類も安いし好きだから食ってるけどさ

333 ：蘭 ◆RANRAN/Suc ：2007/08/18(土) 15:09:32

　　　*``･*。
　　｜>>333 `*｡
　 ,｡∩蘭　　 *
　+　(･ω･`)*｡+ﾟ
　`*｡ヽ　つ*ﾟ*
　 `･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
　　☆　 ∪~｡*ﾟ
　　`･+｡*･ﾟ

334 ：今日のところは名無しで：2007/08/18(土) 20:49:03

>>238はもう死んじゃったのかな

335 ：今日のところは名無しで：2007/08/19(日) 11:57:19

当たり

336 ：今日のところは名無しで：2007/11/03(土) 12:13:35

age

337 ：今日のところは名無しで：2007/12/05(水) 12:23:41

338 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 18:31:34

オカラはいいよ。
炒めて水と濃縮蕎麦つゆ+αで煮る（ひじきの煮物パックを加えるよ良い）。

コツはオカラを良く空炒りする＆煮るときの水分は多目で煮詰める。
お揚げの千切りを加えれば最強！

鶏皮＋ネギの青いところの炒めものも安くていい！

339 ：338：2007/12/06(木) 19:18:25

追記。
鶏皮の炒めものには「針生姜＆一味」を加えるとグッド。
あと、多目の脂身は削除した方がいいよ。

340 ：今日のところは名無しで：2007/12/06(木) 19:32:30

オカラは産業廃棄物扱いだから入手がムズイな。

341 ：今日のところは名無しで：2007/12/09(日) 15:38:34

最近、手打ちラーメンばかり。
麺だけは１食15円でできる。

342 ：今日のところは名無しで：2007/12/15(土) 18:53:50

飲み物も考えたほうがいい。
砂糖水や茶系はよくない。
水道水にすればいい。
起きた時に乾いているので大量に飲む。

343 ：今日のところは名無しで：2008/01/10(木) 18:09:45

茶は悪くないと思うけどな
別に良いもんでもないけど

344 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 16:47:50

お茶はいいと思う。
生水ってのは結構味気ない。
それに比べてお茶はおいしいし、食後に一杯飲むと消化にもいい。

麦茶ならそんなに高くないし、いいんじゃないか？

345 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 18:51:08

出がらしのお茶ッ葉を佃煮すると旨いお。
熱湯を潜らせて渋みを抜き、唐辛子を効かせるのがコツ。

346 ：今日のところは名無しで：2008/01/14(月) 19:04:48

やはり、栄養価とコストパフォーマンスの高い
納豆・卵・キャベツをうまく使った料理を考えるのが一番ではないだろうか。

347 ：今日のところは名無しで：2008/01/19(土) 23:18:47

味噌汁にキャベツ入れると美味しい。
大根とか人参を入れると調理に時間がかかるけど、キャベツなら早い。
もやしを入れても良し。

しめじ・えのきだけ・しいたけを入れたキノコ味噌汁を食べてみたい。

348 ：今日のところは名無しで：2008/01/20(日) 16:13:24

>>347
しいたけは入れないほうがいいよ。
しいたけは味と香りが強いから他のキノコが全部
しいたけになってしまうよ。
しめじ、まいたけ、エリンギくらいが美味しいよ。

349 ：今日のところは名無しで：2008/01/21(月) 00:37:45

>>348
意外と良いアドバイス！

350 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 12:41:35

age

351 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 16:16:52

おら今日はレトルト食品だ

352 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 21:36:25

　 __,ｨ　　　　　　　　　ヽ. ｀ヽ.
　　　　　 ,　 '⌒Y 　/　　　　､ヽ　　　　ヽ　ヽ.
　　　／　　　 /　 i 　 /l/|_ハ li 　l i　　 li 　ﾊ
.　　 //　〃　/l　 i|j_,.//‐'/　 lTト l､l 　 j N　i |
　　　{ｲ　 l　 / l　　li //___ 　　ﾘ_lﾉ lル'　lハ. ｿ　
　　　 i|　/ﾚ/ｌ　l　　l v'´￣　　, ´￣`イ　 !| ｌl,ハ
　　　ハ|　ll∧ﾊヽ　ﾄ､ ''''　ｒ==┐ '''' /l jﾊ|　ll　ll
　　〃　　∥ ﾚ'¨´ヽiへ.　_ ､__,ﾉ　,.イ/|/ ﾉ　ll　l||　
　　ｌｌ　　　 ll　{　　 ⌒ヽ_/ } ｰ‐＜.__　 ′　　l| ∥
　 ∥　　 ∥ ヽ,　　／､〈　 |:::::::| ｀ヽ　　　 ∥
　 ∥　　　　　 {.　ﾊヽ Y｀‐┴､::::v　 l　　　 ∥
　 ∥　　　　　　|ｉヽ{　ヽ_ゾﾉ‐一’::::ヽ. |　　　 ∥
　 ∥　　　　　　|i:::::｀¨´--　:::......:...:.:.::.}|　　　　 ∥

　中国製は　どれも危険ヨ、日本人向けに農薬を入れているの

353 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 23:32:22

冷蔵庫はない米はある。安くて栄養のあるおかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1107507586/
冷蔵庫の余り物でレシピを考えるスレ【ｐａｒｔ７】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1191672435/
50円以下で作れる激安おかず
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/
わたしの節約食生活～安簡旨～
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088552480/
食費３万円以内の家庭限定メニュー教えて其の2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/live/1204334006/

354 ：今日のところは名無しで：2008/03/01(土) 23:37:02

tesuko

355 ：今日のところは名無しで：2008/03/02(日) 00:02:50

>>353
リンク、ありがとう。

356 ：今日のところは名無しで：2008/03/04(火) 11:39:29

○ッこーマンなんかの高い醤油は買えないので
安い醤油買ってきて
醤油差しに移し、昆布３センチくらい
またはカツオぶしパラパラをいれておく。
両方いれても可
これで昆布しょうゆ、かつおしょうゆ、または昆布とかつおのあわせしょう油のできあがり
卵かけごはんがうまくなる。
煮物もだしがなくてもそれなりの味がつく。
醤油がなくなり、残った昆布、かつおは煮てごはんの友に。
にんにく１カケいれても可。
もやし炒め、チャーハン、炒め物がうまくなる。
醤油かけごはんもうまくなる。

今度みそでもやってみる。
だしなくてもいけるかな？

357 ：今日のところは名無しで：2008/03/04(火) 23:18:37

>>356の目標とはちょっと違うかもしれないが
自分は味噌に鰹節とわかめと刻んだねぎ入れて
ゴルフボールくらいの大きさにまとめてフォークに突き刺して
ガスであぶったものを弁当と一緒に持っていく。
出先でお椀に熱湯を注げば簡易味噌汁の出来上がりだ。

358 ：今日のところは名無しで：2008/03/04(火) 23:53:27

ジュース的なものがが飲みたくなったら
レモン果汁100%に炭酸入りのミネラルウォーターで割って飲む
さっぱりしてうまいし甘くないのが好み

359 ：今日のところは名無しで：2008/03/13(木) 11:59:57

あの、朝ご飯に白米、味噌汁、たくあん、納豆って粗食のうちに入りますか？

360 ：今日のところは名無しで：2008/03/13(木) 14:31:13

>>359
炊きたての白米で生卵付きなら、贅沢な朝食でしょ！

361 ：今日のところは名無しで：2008/03/13(木) 15:52:27

>>360
昼は抜いて、朝晩白米、納豆、たくあん、味噌汁なのですが栄養的に問題ありますか？
ちなみに納豆には生卵は入れてません。

362 ：今日のところは名無しで：2008/03/13(木) 22:10:41

>>361
メザシ付けたら良くね？

363 ：今日のところは名無しで：2008/04/06(日) 08:29:43

オーブントースターあれば、今日の午後にでもこの分量で作ってみろ
漢でも出来る簡単ケーキだ。

・小麦粉1カップ
・砂糖1/4カップ
・サラダ油1/4カップ
・卵1個
・あればBP小さじ1/2（なくても全然OK）

1) 卵と砂糖とサラダ油をボールで泡だて器で混ぜるべし！
ボールがなきゃ、鍋でも洗面器でもいいぞ！

2) 小麦粉投下！ダマがなくなるまで軽くマゼマゼ

3) 鉄板にアルミホイル敷いてサラダ油を垂らして指でのばして塗って
　　2)の種をデロロンと流して170-180度のオーブントースターで20-25分ほど焼く
　　※サーモがついてないトースターの場合、スイッチ→余熱→スイッチ→余熱
　　　　もしくは焼き色がついたらアルミホイル被せるとか各自で工夫すべし。

4) 表面や端っこがカリッとして、中がしっとりした、香ばしくて素朴なお菓子が出来上がり！

豪快なレシピですが、ちゃんと型に入れてオーブンで焼くとアメリカ人のカーチャンが作る
ホームメイドのアメリカンマフィンです。（アメリカ人の普段の手作りなんてこんなもんですｗ）
バニラエッセンスとかシナモンとかレモンとかジャムとかバナナとか食いかけのチョコとかでアレンジしたり
種の一部にインスタントコーヒーを混ぜてマーブルにしたり
お弁当用のアルミカップに流して焼いたり、焼き上がりの表面に安いアプリコットジャムやハチミツ塗ったり
まぁアレンジはいくらでもきくけど、貧乏用に極限まで材料をきりつめたレシピを書きました。

<追記>
バター不使用なので、好みで塩を一つまみ入れたほうがいいかもな。

364 ：今日のところは名無しで：2008/04/07(月) 13:53:42

朝:納豆ご飯
夜:具なしそうめん
１日100円弱

365 ：今日のところは名無しで：2008/04/08(火) 21:57:15

>>358
食用のクエン酸を水にまじぇまじぇ
イチゴ１個を潰して砂糖とまじぇる。レモン、リンゴなんでもおｋ

366 ：今日のところは名無しで：2008/04/08(火) 22:07:53

袋の味噌汁に海苔をちぎって入れるとおいしいお！

367 ：今日のところは名無しで：2008/04/12(土) 21:06:43

・ピーマンの醤油漬け
　ピーマンを四半分に切って、軽く焦げ目が付いてシナッとするまで炒め
　鷹の爪を入れた醤油に浸してしばらく冷蔵庫に寝かす。
　酒のつまみにもなるし漬物の代わりにもなる。

・キャベツのカレー炒め
　キャベツをザク切りにしてカレー粉と醤油、中華ダシの素or無ければ
　味の素を加えて油で炒める。
　これも冷蔵庫に入れておけば日持ちするし漬物の代わりにもなる。

368 ：今日のところは名無しで：2008/04/19(土) 18:35:15

【画像】今日のご飯を潔く晒せ１４【画像】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1206620167/

369 ：田代：2008/04/19(土) 18:52:25

今は新玉ねぎじゃい！新玉ねぎをスライスして、水に五分浸けて、皿に豪快に盛り、大葉の刻みをのせて、フレンチドレッシングをかければｳﾏｰ

370 ：今日のところは名無しで：2008/04/28(月) 05:03:38

昨日の夜に白米、沢庵、味噌汁だけ食べたんだけど
これって粗食の内に入りますよね？

371 ：今日のところは名無しで：2008/04/28(月) 20:31:14

>>370
鑑

372 ：今日のところは名無しで：2008/04/30(水) 06:35:57

>>371
どういう意味？

373 ：今日のところは名無しで：2008/04/30(水) 06:38:40

>>371
自己解決しますた。

374 ：今日のところは名無しで：2008/05/17(土) 02:17:44

納豆に塩昆布・ごま油・かつおぶし・あらめ（乾燥タイプを戻す）を入れてぐちゃぐちゃに混ぜたヤツに最近はまってる。
タレは入れない。
たんぱく質と海藻のミネラルが一緒に取れる完全食だと勝手に思い込んでる。

最近はこれと豚肉少な目の豚汁が定番。
もやし炒めの時もある。
豚バラをこまかーく刻んで小分けして冷凍しておくといろいろ使えてべんりだよ。

375 ：今日のところは名無しで：2008/05/28(水) 23:56:21

腹減った～

376 ：今日のところは名無しで：2008/05/29(木) 11:13:20

沢庵も高いからなぁ。
このあいだ１本100円をみつけて喜んで買ったら、中国産だったよ。
国産本干しならダントツに旨いが、１本分だと300円近くする。
かといって、安いのは甘ったるくて不味い。国産でも。
自分で漬けるのが本当は一番いいのだろうが。

377 ：今日のところは名無しで：2008/05/29(木) 11:48:09

断面が半月状になるように縦に二分割して
更にそれを薄～く切って使うんだ

378 ：今日のところは名無しで：2008/06/01(日) 10:08:46

白いごはんに塩かけたら
タクアン一枚でも十分満足するよ☆

379 ：今日のところは名無しで：2008/06/01(日) 12:14:16

山に行ってフキをたくさん採ってきてキャラブキを作った。
醤油が多すぎて失敗ぽいけれど、かえってこれだけでご飯が食べれるし、
冷蔵庫でかなり長持ちするんだな。

もちろん冷凍もＯＫ。フキご飯も作った。
食物繊維ばっちりで健康的。

380 ：今日のところは名無しで：2008/06/01(日) 12:30:29

米ばから食ってるからメタボになったよ

381 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 02:00:49

夕食は黒パンに蜂蜜ですた。

382 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 02:37:16

ごはんと味噌汁があれば充分だけどもやしがある日はちょっと嬉しい
９円のもやしは１袋分を醤油で炒めたのをおかずにすればごはんが３食も食べられるし味噌汁の具にもなる

383 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 10:41:41

最近、格安もやし少なくなったな。
先日7円のミツバというのを買ったんだが食べ切れなくて処分してしまった。
ミツバなんて薬味としてチョット使うのしか知らない。
なんかいい利用法ありますか？

384 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 11:58:34

勢いでどん兵衛買っちゃったけど食べるの楽しみ

385 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 12:00:07

漬け物にするか汁物に入れるか卵焼きに入れる

386 ：383：2008/06/07(土) 14:49:25

>>385
ﾚｽｻﾝｸｽ
汁物と親子丼と鮭ご飯はやったんだけど卵焼きは盲点だった。
今度安売りしてたら、きざんで入れてみる。
コレならお弁当にも入れられる。
漬物はあまり好きでない・・・ごめん。

387 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 15:09:26

サッポロ１番味噌ラーメンが5袋入りが350円。衝動買いした。たまにはブランドもんも食わんとな

388 ：今日のところは名無しで：2008/06/07(土) 19:25:04

サウジ大使館「大使館でごちそうするので日本人は献血にきてくれ！」
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1212819615/

389 ：今日のところは名無しで：2008/06/11(水) 03:30:21

やっぱご飯、味噌汁、漬物だね。後は魚の缶詰めを1日1回くらいプラスする。お米は雑穀にしてまつ。

390 ：今日のところは名無しで：2008/06/12(木) 09:38:34

>>389
ぬか漬け自分で作るとビタミンB補給になります。
市販のものより自分で作ったほうがおいしい。

391 ：今日のところは名無しで：2008/06/12(木) 17:21:50

タマゴ高いのう。10年前は10ｺ100円とか当たり前やったのに

392 ：今日のところは名無しで：2008/06/12(木) 23:22:04

〉〉383
亀だが……。
おひたしにするとうまいぞ。

393 ：今日のところは名無しで：2008/06/13(金) 08:13:35

９９円ショップのパックご飯とレトルトカレーにベーコンスライス￥３１２円

394 ：今日のところは名無しで：2008/06/13(金) 08:53:34

山盛りご飯鰹節醤油最強！

395 ：今日のところは名無しで：2008/06/13(金) 11:05:02

>>387
なんというブルジョワWWW　まさに現代の貴族WWW

インスタントはもはや、トップバリューかニュータッチの二択だってのに。

396 ：今日のところは名無しで：2008/06/14(土) 01:21:05

>>395
インスタント・ラーメンの売場を眺めて、５袋入で300円台を確認して、
何も買わない日々が続いています。
昨日、やっとチャルメラ298円があり、飛びついた。
ああ、いとしのインスタント・ラーメン。

でも、小麦粉＋かんすい（計20円）で手打ちラーメンの作り方を覚えたから、
内心は、ふん、インスタント・ラーメンなんて貧相なものは食えん。

397 ：今日のところは名無しで：2008/06/14(土) 11:11:45

即席麺の値上がりは痛いな

398 ：今日のところは名無しで：2008/06/14(土) 16:46:44

>>388
【社会】「アラブ料理に引かれた」　在日サウジアラビア大使館の「おもてなし」に献血希望の日本人殺到
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1213427094/

「世界献血者デー」の十四日、在日サウジアラビア大使館（東京都港区）に“献血希望”の
日本人らが殺到した。「協力者にはアラブ料理を振る舞う」という“おもてなし心”が、
大きな反響を呼んだためだ。

この日は、世界各地でサウジアラビア人が滞在国の献血に協力しているというが、日本にいる
留学生らの多くは牛海綿状脳症（ＢＳＥ）対策などで、日本で献血が制限されている時期の
英国留学などを経験していた。

このため、大使館が留学生の代わりとして日本人に食事付きの協力を呼びかけたところ、
申し出たのは五千人超に。このうち先着八百人に十四、十五両日で献血してもらうことにした。

大使館では、ファイサル・ハサン・トラッド駐日大使が協力者を握手で歓迎。
「アラブ料理に引かれた」と参加した品川区の会社員中津川静帆さん（３０）は「日本のためなのに、
こんなに太っ腹なおもてなしをしてくれるなんて」と感激していた。大使館は「日本のような豊かな国で
『食べ物』だけの理由で、集まってくれているのではない。サウジアラビアに興味を持ってくれた表れ」
としている。

ソース： http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2008061402000253.html

献血の順番待ちの間に大使館関係者の出迎えを受ける献血参加者
http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/images/PK2008061402100140_size0.jpg

399 ：今日のところは名無しで：2008/06/14(土) 18:11:21

>>398
ネタじゃなかったのか。

アラブ料理ねぇ…

400 ：田ピェロ ◆E3C6jWFtbI ：2008/06/14(土) 19:25:03

　　　４００
　＼（・з・）／　
　　Ｇ　Ｅ　Ｔ　
　　　じゃい！

401 ：今日のところは名無しで：2008/06/14(土) 20:30:27

>>395
近所にサティがないんだよ、
ダイエーはアホほどあるのに…orz
ダイエー全く用事ナッシング

402 ：今日のところは名無しで：2008/06/21(土) 06:53:00

あれ？ダイエーってトップバリュ置いてる気が

403 ：今日のところは名無しで：2008/06/21(土) 08:30:09

ダイエーはキャプテンクック？
開発商品はショボイよ。トップバリュはみたことないよ。
なんで野菜や肉、魚の質も悪いのに潰れないんだろ？
生協のが普通に品物いいし安いのな…
サティ出来んかな～

404 ：今日のところは名無しで：2008/06/22(日) 22:03:06

最近ダイエーにも何の気まぐれかトップバリュ置いてるお
店舗によって違うかもしれんけど。

405 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 07:41:58

ダイエー昔は良かったけどなあ。
近所にあるけど遠出してでもバリューとかサティに行くな。玉出とかあれば最高なんだが

406 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 15:24:30

玉出って大阪限定だね

407 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 15:29:31

サティのラーメン
美味しいの?
前にバリュの
梅入りお粥を食べたら激マズで
それ以来バリュは
警戒してる

408 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 15:38:00

バリュのカップ麺は大手のとほとんど変わらないよ。
変わらないとゆうか同じ工場で造ってるってニュースでしてた。
Co-opのも安いしあんま変わらない。
大手のはCMの広告料金が加算されてるから高いんだと。
キム●ク使ってて30円～50円Up

409 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 15:42:35

バリュの袋麺は買いだめしてあるけど、具があるときしか食べないよ。
具が無いときはブランド物を食うようにしている。
バリュは麺がマズ過ぎて単品ではとても食えない。

410 ：今日のところは名無しで：2008/06/23(月) 16:10:27

バリューの袋麺ならコープさんのがオススメだよ。5食入り230円くらい。
味噌ラーメンはブランドに近い。薬味七味は入ってないけど

411 ：今日のところは名無しで：2008/06/25(水) 18:30:40

近所のコンビニで胡瓜５本入り100円でげと。
かなりうれしいぜ。ｏ(＾-＾)ｏ

412 ：今日のところは名無しで：2008/06/25(水) 22:32:26

酒飲みたいなあサティでクリアアサヒ1本105円。安いけど我慢…(´Д`；)

413 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 00:16:27

>>412
ローソンパス持ってないの？
今日、サッポロ麦とホップ 350mlを３０ポイントで替えて来たよ。
実質、３０円相当でキッチリ冷えてる。

414 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 00:46:57

サティだと、ワオンってカードがお得だな。
二十日と三十日5％オフだ。
なのでいつもその日買い溜め。
ポイントも付く。たしか百円で一円分かな？
火曜はもやしが19円なので、これまた
買い溜め。
これで食いつないでる。
それかトライアル。卵や牛乳激安。
だだトライアルは自分の家から遠いのが難点。
ガス代考えると微妙な感じだ。

415 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 00:54:01

もやしは痛みやすいから買いだめは止めとけ。

416 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 01:01:28

大きいタッパーに水入れて保存してるけど
平気だよ。
会社の人に貰った銀イオン？の含まれた
タッパーなんだけど、普通のタッパーより
全然日保ちする。
豆腐も長持ちする。
もう何個かあれば便利かなと思い、
購入を検討してる。
でもやっぱちと値段は高いね。

417 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 01:51:27

>>416
高価なタッパーにもやしを入れるの？　w

もやしは乳酸発酵させると数カ月もつ。
一旦湯がくので半透明になり、そのまま冷し中華に乗せれば涼しげで
乳酸発酵の酸味も冷し中華に合う。私の発明食品。

418 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 07:33:27

銀イオンってあのワキガスプレーに入ってるヤツ？
数日たったモヤシのあのニオイもしなくなるのかな？
シャキシャキ感とかは？
それにモヤシ自体が成長しちゃわないか？

419 ：今日のところは名無しで：2008/06/26(木) 07:40:42

しゃきしゃきだよ。
ニオイもない。
ひき肉とかも腐りにくい。
レンジがないから冷凍して保存しても
解凍が面倒なんだけど、
これのおかげで大分便利になったよ。

420 ：今日のところは名無しで：2008/06/27(金) 00:51:34

サティで食パンが半額（54円）だった。
賞味期限は27日だけど、冷凍すれば
平気なので四つも買ってしまった。
パンのミミは揚げて砂糖まぶすか、
クルトンに。
あとはグラタンとかに使う予定。
普通にトーストでも食べるが。
オレンジも三個で百円だったので
マーマレード作ろうかと思ってる。
野菜とかも見切り品買ってきた。
千円位使ったけど、二週間は持ちそう。
貧乏になって料理得意になった。
しかもなんか楽しいし。

421 ：今日のところは名無しで：2008/06/28(土) 11:50:53

近所のコンビニが地元品置いてるおかげでかなり安く野菜買える。
ジャガ芋４種類買た。
１袋150円近くのスーパーでは198円。
煮物作るかな～

422 ：今日のところは名無しで：2008/06/28(土) 14:39:16

玄米食に変えた。ノーブランド米の玄米安い。
サツマイモとかジャガイモをいっしょに炊き込んで塩振って食ってる。

423 ：今日のところは名無しで：2008/06/28(土) 18:26:23

玄米は減農薬のブランド米の方がいいんじゃないか？
やっぱ残留農薬とか気になるしな・・・。
炊き込みご飯なら、それこそ安い白米でいいんじゃないか？

424 ：今日のところは名無しで：2008/06/28(土) 20:12:25

残留農薬より値段のほうが重要な要素。

425 ：今日のところは名無しで：2008/06/29(日) 00:18:16

たんぱんまん

426 ：今日のところは名無しで：2008/07/02(水) 10:51:08

そうめん10キロを破格値で買った。
この夏はこれしか食わない。

427 ：今日のところは名無しで：2008/07/03(木) 01:40:06

>>426
そうめんは、さっぱりした食べ方しか知らなかったけれど、
昨日いただいたのは肉入のこってりしたごま油味の付け汁で、とてもおいしかった。
いろいろ変化に富んだレシピを研究してね。

428 ：今日のところは名無しで：2008/07/03(木) 06:28:25

ナスとそうめんの煮物もおいしいよ。ぐぐればレシピある筈。

429 ：今日のところは名無しで：2008/07/05(土) 06:02:07

昨日の晩ご飯三合炊いたけど、何故か失敗して食えたモンじゃなかった。いつもはそんなヘマしないのに。泣けてきた。

430 ：今日のところは名無しで：2008/07/06(日) 10:42:14

部屋クソ熱いうえにクーラー無いから自炊で火を使いたくない。
最近高いけど６枚切食パンを買ってきて野菜挟んで食べようと思う。
高いから１食１枚で我慢しないといけないが涼しくなるまで頑張ろう。

>>429
メシ炊き失敗したら雑炊につくり変えて無理やり食べてた。

431 ：今日のところは名無しで：2008/07/06(日) 22:47:54

ご飯の炊きに失敗しても捨てるなよ。どぶろくが作れる。
少し臭くなったご飯でもいい。麹の力で腐敗臭は消える。麹の菌が勝つから。

432 ：今日のところは名無しで：2008/07/06(日) 23:08:19

短パン

433 ：今日のところは名無しで：2008/07/06(日) 23:59:36

>>431

どーやって作るの。

434 ：今日のところは名無しで：2008/07/07(月) 00:54:27

>>433
あっ、それを聞いて私を通報して逮捕する気だな。w
ネット検索すればヒットするんじゃない？

435 ：今日のところは名無しで：2008/07/07(月) 05:13:47

教えてくれないなんて毛ちんぽですね。

436 ：今日のところは名無しで：2008/07/08(火) 21:49:03

ですね

437 ：今日のところは名無しで：2008/07/11(金) 10:38:20

Wikiに書いてあったよ。

438 ：今日のところは名無しで：2008/07/14(月) 00:24:14

>>433,435
マスターしましたか？
質素で、優雅で、健康的ですよ。

439 ：今日のところは名無しで：2008/07/22(火) 01:51:04

最近暇なとき、刺身用の魚を買ってきて自分でさばくのに凝っている。
２～４回に分けて食べるので冷凍するんだが、一人前100円で結構いける。
アジとイナダをやったけど、サンマもやってみたい。
他の魚は知らなくてコワイ。何が安くてオススメかな。

440 ：今日のところは名無しで：2008/07/22(火) 13:17:01

1食100円って贅沢すぎね？

441 ：今日のところは名無しで：2008/07/22(火) 13:30:25

>>440
自分でもそう思います。w
食費をかなり抑えた日が続いたとき、たまに奮発しようと一匹買ってきます。
切って冷凍するので、他の日は調理が楽です。

442 ：今日のところは名無しで：2008/07/23(水) 20:30:58

こないだ実家暮らしの人がエステだの痩せるサプリだのと言ってた
貧乏になったら粗食になって勝手に痩せるからお金使ってまで痩せなくてもいいのに
貯金でもすればいいのに

443 ：今日のところは名無しで：2008/08/01(金) 20:28:11

>>442　激しく同意

444 ：今日のところは名無しで：2008/08/03(日) 00:44:23

まあそうやって贅沢してる人がいるから
今の経済が成り立ってるようなもんで…

横目に見ながらせっせと節約ですな

445 ：今日のところは名無しで：2008/08/10(日) 21:38:20

朝に味噌汁、納豆
夜に片口いわしだな。
これで健康、健康

446 ：今日のところは名無しで：2008/08/28(木) 00:01:00

公園のぬこと仲良くしたくて100円ショップで煮干を買ったが
あまり喜んでくれなかったので自分で食ったｗ

447 ：今日のところは名無しで：2008/08/31(日) 01:38:54

栄養失調になりそうだ。
たくあんと五穀米と味噌汁だけじゃつらいらしい

448 ：今日のところは名無しで：2008/08/31(日) 05:20:53

夜は納豆２パック
朝無し
昼は野菜サラダをメインにインスタントラーメンかパン、それかグラタンか焼きそば

449 ：今日のところは名無しで：2008/08/31(日) 06:37:51

朝は豆腐一丁
パック破って水捨てて醤油かけて頂きます

450 ：今日のところは名無しで：2008/09/01(月) 19:45:08

ごはんと卵焼き。
元々食通じゃないから調味料とかﾀﾞｼに興味ないしよかった

451 ：今日のところは名無しで：2008/10/04(土) 12:39:55

452 ：今日のところは名無しで：2008/10/04(土) 21:31:26

>>448
インスタントラーメンを生の饂飩にしたらもっといいぞ。

453 ：今日のところは名無しで：2008/10/05(日) 02:27:17

麺類は腹持ち悪いよな

454 ：今日のところは名無しで：2008/10/08(水) 11:42:40

【神奈川】男女大学生６人、夜の公園で「サンマパーティー」→煙でパトカー出動騒ぎに→注意され素直に終了
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1223432661/

455 ：今日のところは名無しで：2008/11/03(月) 04:01:39

粗食でわりいかよう！腹は膨れるんだぜ！

456 ：今日のところは名無しで：2008/11/03(月) 23:44:18

粗食って言ってるのにグラタンとかインスタントラーメンとかｗｗｗｗ
もうアホかとｗｗｗｗ

457 ：今日のところは名無しで：2008/11/04(火) 02:56:33

この板で何を言ってるんだお前は

458 ：今日のところは名無しで：2008/11/04(火) 13:36:16

しまったｗｗｗｗ
その日暮らし板じゃんかｗｗｗｗｗ
つうか、こんな板あったんだねｗｗｗ

459 ：今日のところは名無しで：2008/11/04(火) 13:56:33

何年も前からわかってたくせに

460 ：今日のところは名無しで：2008/11/05(水) 05:01:17

>>456
すくなくとも，健康を考える余裕のある層ではないな，ここは

461 ：今日のところは名無しで：2008/11/17(月) 09:04:18

ストレス過食で唾液腺がはれてイタイイタイ・・・
粗食アンド少食はじめました

462 ：今日のところは名無しで：2008/11/17(月) 09:24:54

まんじゅうと大福、チョコレートににライスと梅干しが有ればいいや

463 ：今日のところは名無しで：2008/11/17(月) 22:15:01

とりあえず鍋にすりゃいいや

464 ：今日のところは名無しで：2008/11/22(土) 19:35:57

なんと言うか切ないのが、誰かが食べてくんないのに料理する気力がわくもんかって話なんだな

465 ：今日のところは名無しで：2008/11/23(日) 00:40:21

プランターで葱、にら、プチトマト、二十日大根、ブロッコリーを育てています。食事はこれらの野菜＋鶏肉、卵、ひき肉、豆腐で鍋を作っています。

466 ：今日のところは名無しで：2008/11/24(月) 05:01:56

>>464

汚染米や添加物まんさいの弁当が好きそうだな

467 ：今日のところは名無しで：2008/11/24(月) 09:03:21

>>466
できあい弁当なんて十何年も買ってない、自炊一筋だけど何か？
気力が湧かなくても料理を作らないといけないのが切ないって話なのに、
それほどズレた誤読ができるお前さんの脳内が謎だ

468 ：今日のところは名無しで：2008/12/29(月) 13:58:42

おせちが最強かもしれん。

し・か・し・・・

作れない！好きじゃないんだよー

469 ：せくしい：2009/01/16(金) 16:50:15

朝食はお粥に溶き玉子を落とす

おかずは梅干、辛口塩鮭、烏賊塩辛の日とローテーションしてる。

470 ：今日のところは名無しで：2009/02/04(水) 21:19:14

健康第一！

471 ：今日のところは名無しで：2009/02/04(水) 22:10:31

最後に肉食ったのいつだっけ？懐かしい。

472 ：今日のところは名無しで：2009/02/04(水) 22:41:59

>>471
閉店間際のスーパーに行って買い集め、すぐ冷凍すればいい。

ところで、閉店時に行って、残ったものを大量にまとめて100円で売ってくれないかなぁ。

473 ：今日のところは名無しで：2009/02/07(土) 09:11:01

474 ：今日のところは名無しで：2009/03/03(火) 21:18:15

粗食ダイエット！

475 ：今日のところは名無しで：2009/03/17(火) 18:19:03

今日の夕食。マーボー豆腐180円、チキンのトマトソース煮200円。
http://i5.atura.ws/m/c/70847/img/0008414755.jpg

476 ：今日のところは名無しで：2009/03/17(火) 19:14:23

↑氏ねキチガイ

477 ：今日のところは名無しで：2009/03/17(火) 19:26:13

>>475 意味不明

478 ：今日のところは名無しで：2009/03/17(火) 20:53:16

>>476-477 の反応で全然違う物を想像しながら
ビクビクして開いたら>>475

・・・人間辞めてんのかな…

479 ：今日のところは名無しで：2009/03/17(火) 21:35:05

貼ってるヤツはレス目的のキチガイ。
こいつが居座るとスレが毎日こいつの作文と
こいつのレスばかりになりスレが乗っ取られますよ。

480 ：今日のところは名無しで：2009/03/18(水) 15:44:38

過疎スレでやってんだから、釣られて過剰反応する連中の方がウザイ

481 ：今日のところは名無しで：2009/03/18(水) 17:14:36

過疎スレだから私物化していいのか？
クズの論理は怠け者によくある自己中心的すぎだな

482 ：今日のところは名無しで：2009/03/18(水) 17:55:36

過疎スレだからスレのルール無視して自分の好き勝手にしていいって

異常者の考え方ならではだな

483 ：今日のところは名無しで：2009/03/18(水) 18:33:03

うｐしてるバカは通称土鍋と言われてるあいりん在住の住所不定の老人。
自分勝手で非常識な方です。
土鍋とは・・・
下記のスレを見てちょ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1234692423/

484 ：今日のところは名無しで：2009/03/19(木) 23:50:38

豚小屋なドヤに住んで玉出で家畜のエサ食ってる
土鍋おまえは幸せだなぁ

485 ：今日のところは名無しで：2009/03/20(金) 03:13:46

この板もうダメだな。無意味にキレるヤツが大杉。

486 ：今日のところは名無しで：2009/03/26(木) 18:49:04

今日の夕食。エビフライ100円、スパゲッティサラダ100円、肉じゃが148円。
http://j5.atura.ws/m/c/70847/img/0008517602.jpg?a=2226516977

487 ：今日のところは名無しで：2009/03/26(木) 19:14:39

貼ってるヤツはレス目的のキチガイ。
こいつが居座るとスレが毎日こいつの作文と
こいつのレスばかりになりスレが乗っ取られますよ。

スレのルール守らず自分は特別だと勘違いし
あちこちに貼るキチガイことあいりん浮浪者土鍋。
その証拠に批判や貼り付け行為には一切答えない。
こんなことを毎日あらゆるスレでやってるからあいりんでしか生きれないんだろうな
大爆笑
こいつがおいだされたスレで

某スレより土鍋の以前書いた内容転写

463 ： ◆DOJINjfq9c ：2009/02/05(木) 05:20:25
>>462
おはよう！いつも早いですね。

昔やっていたように画像はラウンジクラッシック板の方に貼る
ようにします。IDが出るし私が立てたスレッドだから文句は出な
いでしょう。

488 ：今日のところは名無しで：2009/03/26(木) 21:16:52

>>486
土鍋さん、うＰサンキューベラマッチャっす
>>487みたいな童貞包茎ハゲの三重苦は早く死んで楽になれば

489 ：今日のところは名無しで：2009/03/26(木) 21:34:41

またいつもの携帯野郎の土鍋擁護のキチガイかw
過疎スレでそんな都合よくレスするのは全部おまえだけw
土鍋といい、この擁護といい、全部自演しかないのがあいりん浮浪者だからかw

490 ：今日のところは名無しで：2009/03/27(金) 02:51:52

目立ちたい自慢したい仕切りたいだけなんだろ、この乞食の老人は
だいたい以前いたスレでも自分のペースで
スレを進行してたから軋轢があったんだろ？
こういう人は最初は面白がられるが、
いずれマンネリ化と自分の仕切るような流れで
うっとおしい思う人が出て来るのも当然の流れ
毎日貼って毎日に自分で感想書いてそれは単なる自己満足以外ないしな

491 ：今日のところは名無しで：2009/03/28(土) 14:15:15

過疎スレを必死で守ろうとする意図がわからんわ。

492 ：今日のところは名無しで：2009/03/28(土) 16:55:32

ユンボ

493 ：今日のところは名無しで：2009/03/28(土) 21:03:53

土鍋はごみ拾いもやってるクズ

494 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 18:26:40

今日の夕食は肉団子100円、小芋煮128円、ブロッコリーサラダ138円。
http://j5.atura.ws/m/c/70847/img/0008598457.jpg?a=2830899151

495 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 18:47:20

うｐしてるのはあいりん在住の住所不定の64歳の老人。通称土鍋です。
昨日は他のスレでこのような本音が出ました。
では、画像貼りのキチガイ行動の意味不明な主張をどうぞ。
---
545:今日のところは名無しで 2009/04/02(木) 00:10:48
>>543
http://atura.jp/の画像掲示板にアップロードしているので日記帳に
なっているし、２ちゃんねるに画像を貼っているのは荒らし対策なので。
---
なんか意味が全くわかりませんが
自分勝手で非常識な方でレス目的・自分のHP誘導目的の
アクセスアップの為に写真リンクを貼り付けてることがわかりますね。

496 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 18:49:04

その行為が大変うざく、レスすると、自分だけのレスを
延々とし始めスレに毎日常駐同じ行為を繰り返し、
自分の日記・チャットでスレを食い潰します。

んで、スレを追い出されて以降、基地外のようにあらゆるスレに
毎日張貼り続け、獲物を探してる状態でスレタイ・スレルール無視していますので
スルー願います。

土鍋が私物化し日記帳の実態のスレ
http://sports2.2ch.net/entrance2/1197448154/

土鍋の基地外とは
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1234692423/

497 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 19:15:57

土鍋みたいな人間は実社会では役に立たないゴミのような人間なんだろうな　ははは

498 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 19:21:25

>>496
>>その行為が大変うざく、レスすると、自分だけのレスを
>>延々とし始めスレに毎日常駐同じ行為を繰り返し、
>>自分の日記・チャットでスレを食い潰します。

おまえもスレを食いつぶしとるがな
なんか画像うｐとかするならともかくさ・・・・

499 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 19:35:25

ほら今度は土鍋の必死な自演の始まりですよ。

500 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 19:49:36

土鍋たる人物が↑のようにキチガイ行為をしていた、それは分かりました。
んでこのスレでは？スレにそった画像UP以外に何をしてるかあげてくれ

501 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 19:50:35

土鍋粘着もレスがほしいから一生懸命はりついてるのとちゃうの？ｗ
毎日毎時間だし寂しがり屋さんなんですねｗｗｗｗｗ

502 ：今日のところは名無しで：2009/04/02(木) 20:49:31

と、土鍋が自演して必死のようです
あいりんの日雇いや浮浪者は些細なことで
現実でも発狂して怒りだすやつが多いしな(^_^)
スレ違いの土鍋が貼らなければスレは平和なんだよ