一口５０回以上咀嚼ダイエット（食事はよく噛んで

味合わなきゃ打滅すよ

>>468いやでも確かに脳の働きを高める効果があったと思うよ?
たぶん勉強不足じゃw

ｽﾚﾀｲのダイエットって表記はうそ
だって逆にふとるもん…
太る咀嚼方法ってさ…

何言ってるんだ？

>>472
今まで通りの食事量でカミカミすると、消化が良くなり逆に太ることはある。
だけどダイエットの場合は、少量の食事で満足感を得るのが目的。

で結局みんな何キロ痩せたの？

マイナ30kg
このスレ来る前にだけどな。

１週間で４キロ
他のも併用ですが
ひきこもって４キロだぜえ

平原綾香、一口300回噛んで
一ヶ月で5�s痩せたって。
Ｍステで言ってたよ。

5キロであんなもんなのか

連投うざ…

カミカミしてもそれほどの勢いで体重は落ちない
ただ、確実に体重落ちるし、リバウンドもしにくい
健康的ではある・・・

食べる量はあまりへらさないほうがいい
体重落ちるなんて危険だ

マックでフィレオフィッシュを食べた。
ハンバーガー類って一口20回もかめないぐらい
やわらかいものなのだと初めて気づいた。

なるほど、
あごの強化や頭脳への刺激いがいは
柔らかくてもいいんだよね
唾液でるし

食べるのにいままで15分かかんなかったのが、
今は2時間。
食欲が止まらなくなってきちゃったんだけど。
助けて！

知るかよ

30回くらい噛んだ頃にはおいしさ半減だお。おいしく食べられない。

普通に食べたら10回で飲み込んでた
まずは20回までを目指す

30回がちょうどいいくらいだと思うな。
それ以上だと食事が楽しめない。

片方25回ずつで噛んで食べていた時
便の出方が見事で、一ヶ月で２kgは減った。
満腹でも胃が苦しくならない。
噛んでいるうち、食事が冷めてしまうのは残念。

これは一種の行だな。修業だな。一般的にみたら奇怪。

食道の病気で　すごくよくかんでた時期は

おならがすごくよく出た。
体のだるいのが治った。
肌がきれいになった。

やっぱ噛むことは健康にいいと思う。
また始めてみよ〜っと。

とりあえずおれも30回目指すお。

たくさん噛むこと自体は慣れたから苦痛じゃないんだけど、食事しながらおしゃべりが出来ないのが辛い。
口に入ってる間は喋れないし…。

１０回以下の自分も挑戦してみよう。
何も言わず無言でもぎゅもぎゅもぎゅもぎゅ・・。

痩せるかな、がんばろ。

咀嚼がんばりすぎると虫歯痕のつめものがとれたりしない？

とれない。
とれたとすれば、良い歯医者でつめ直してもらったほうがいいよ。

便の話なので不快になったらすみません(>_<)
最近これを始めたら、よく噛むことによって、
食べた物が凝縮されるのか、
便が硬くて太くなってきました。
出すのに一苦労なんです。
昨日なんかあまりにも硬くて太くて、
穴が裂けて拭いた時に血がついていました。
どなたか似たような症状の方いませんか？

ときどきあるかも↑

まあ、噛まなくてもそうなることあるし

方式だとかセットだとか教育コースじゃないんだから
噛む事は自然です
親や知り合いでスレで教わることじゃない
何回噛むかなんて自由
便で不都合ならやめればいい
>>498
しかも症状じゃない、便が太いんだ
症状というなら医者へ行ってみようよ
病気だったら治してもらいなさいよ
医者に「咀嚼のしすぎで便が太くて困っている」と話すのか
噛むか噛まないかは自由でしょ
＞最近これをはじめたら
じゃなくて、噛む事はずっとやってるっつうの
だれも何百回も噛めって命令してないし
命令されたとしても実行する必要ないし
何か特殊なドリンクでお腹の調子わるいとかならわかるけど
咀嚼回数で便ふとくなって悩んでるなんてあんまりだよ
やめればいいんじゃないの

↑カミカミして、少し気持ち落ち着けた方がいいお。

>>498
水分不足では？　食事の合間にお水やお茶を飲み、食物繊維を意識的に摂ってみたら
改善されるかもしれません。
食べるのが早かったり水分で流し込むように食べていると、繊維や水分の量が足らなくても
便が柔らかくなるように思います。軽い消化不良のような。
硬くなったのはじっくり消化してるからでしょうか？

あたしは自室で食事するときはすっごい早食いというか、逃げるエモノを追いかけるような
勢いで食べてます。しかも水分で流し込んで。咀嚼回数は一桁だと思う…orz
一年ほど前まで摂食障害に片足突っ込んでたような状態だったからか。ｶｼｮの名残りのような。
でも外で食事をするとき（＆家族と食事をするとき）は非常にトロいです。
がっつきすぎと思われるのが恥ずかしくてトロトロ食べます。すると部屋で一人食事している
ときよりずっと少ない量で「もうおなかいっぱい」と食べるのをやめちゃうんですよね。
今後は自室で食べるときもよく噛もうと思います…。
とりあえず30回目指して。200回も噛んだらガムみたいに吐き出したくなりそうだよ。

粘着してる奴が二人…

誰だよ？

私は回数は数えないで、口の中の食べ物の感触が
「このくらいになったら」と、
感覚にまかせて飲み込んでいます。
極端な話、たとえば豆腐とするめの咀嚼回数が、
同じである必要はないと思うからです。
数えながらだと食事も楽しめないし、
誰かと一緒に食べる時は、
会話と数えることの両立はなかなか難しいので。
人それぞれなので、
数える方が良い方もたくさんいると思いますが、
数えるのがめんどくさいとか、
長続きしないという人にはおすすめです。

>>505
そのとうり！
いちいち数えてられないよね。
何を食べても、300回とかは無理だろ？
それまでになくなっちまいますよ。
よく噛むって意識するだけで、ちょっとは違うはずだ！

自分は顎が後退気味なんですが、咀嚼続けたらしっかりした顎に
なるかな・・・

俺、結構口の右側で噛むくせがあるので、左側にしてみたらちょっとよくかむようになった。

良く噛むと、消化されやすくなって太らないの？

良く噛むと満腹中枢がいい案配にストップかけるんじゃね?
知らんけど
噛むの疲れるから一口で食べ飽きる
やせた

小学生だった頃は痩せぎみくらいだったんだけど、いつも夕食のとき妹が
「クチャクチャうるさい！」って無茶苦茶怒るからできるだけ噛まずに食べるようになった。
今はよく噛んで食べてるけど、人前で一切食事できない。
口はちゃんと閉じてるんだけど、クチャクチャ言ってないかな…？

>>437
ﾋｱﾙロン酸ってwwwっっッっっっっw？？？？？？？
まじー？２ヶ月も前だけどつっこまずにいられない…

私も３日前からはじめました。
ダイエットもだけど健康を考えて。５０回噛むようにしたら
驚くほどすぐ満腹になる。半分未満で満足。すごいよ咀嚼。

たかの友梨が、回数多すぎても駄目って言ってた。３０回で良いって。ストレス溜るからかな？

>>511
口閉じてたらいいよ
口閉じてる音なら全然いい

30から50回位噛むにしても、口の中に入れる量によっては
回数が足りないことないかい?

腹減ってるときはいっぱい頬張ってしまうから
ずーっと噛み続けてたりする。

今日から噛みまくるぞ

牛はやせてる　半数反芻やすまないでたべろ

牛は痩せてるのか？