□■市民マラソン＆ロードレース【50Ｋ地点】■□

ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
※タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。


【前スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【49Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1296305650/

【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【48Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1293722147/
□■市民マラソン＆ロードレース【47Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1291624996/
□■市民マラソン＆ロードレース【45Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1289629102/
（正しくは【46Ｋ地点】とすべきだった）
□■市民マラソン＆ロードレース【45Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1287822511/
□■市民マラソン＆ロードレース【44Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1286009382/
□■市民マラソン＆ロードレース【43Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1280471802/
□■市民マラソン＆ロードレース【42Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1274877058/
□■市民マラソン＆ロードレース【40Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1271483977/
（正しくは【41Ｋ地点】とすべきだった）
□■市民マラソン＆ロードレース【40Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1268440100/
□■市民マラソン＆ロードレース【39Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1265872520/
□■市民マラソン＆ロードレース【38Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1262919131/
□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1260136625/
（正しくは【37Ｋ地点】とすべきだった）

□■市民マラソン＆ロードレース【36Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1258774835/
□■市民マラソン＆ロードレース【35Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1258774835/
□■市民マラソン＆ロードレース【34Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1254158382/
□■市民マラソン＆ロードレース【33Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1250326869/
□■市民マラソン＆ロードレース【32Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1245454873/
□■市民マラソン＆ロードレース【3１Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1242373493/
□■市民マラソン＆ロードレース【30Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1239670767/
□■市民マラソン＆ロードレース【29Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1236495086/
□■市民マラソン＆ロードレース【28Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1234744650/
□■市民マラソン＆ロードレース【27Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1233188840/
□■市民マラソン＆ロードレース【26Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1230333659/
□■市民マラソン＆ロードレース【25Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228350727/
□■市民マラソン＆ロードレース【24Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1227021759/
□■市民マラソン＆ロードレース【23Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225235692/
□■市民マラソン＆ロードレース【22Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1220933310/
□■市民マラソン＆ロードレース【21Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1214828207/

【関連スレ】
東京マラソン22km地点【銀座1丁目交番前】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1292686275/
市民マラソン in 東京･荒川河川敷３
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1270915600/
北海道マラソン
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1251153513/
いわきサンシャインマラソン
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1283343900/
小布施見にマラソン
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1237079304/
大阪マラソン スタート地点【大阪府庁】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1297590562/
徳島マラソンについて語ろう
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1288594705/
ウルトラマラソン　３ｋｍ地点
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1289040253/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ22【なに】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1288068185/
ジョギング・ランニング雑談スレ　06
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1294744220/
ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283828389/
【履いた】ランニングシューズ批評スレ 29【感想】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1294975473/
ランニングシューズ質問スレ８足目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1290782661/
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆12足目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286625461/
【asics】ジョギングｼｭｰｽﾞウエア３足目【キンセイ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290776616/
【防風】ランニングウエア総合 part4【透湿】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1293957133/

１・上高地　絵葉書のような風景　一生忘れない
２・摩周湖　透き通る湖　綺麗で感動
３・阿蘇　草千里　のどかで雄大な風景　おもちゃ箱のような雰囲気
４・尾瀬　まっすぐに伸びる木道と広がる空　気持ちのいい場所
５・高千穂峡　神秘的な雰囲気
６・沖縄　透き通るマリンブルーと白い砂
７・稲佐山の夜景　ダイヤモンドのように輝く夜景　感動
８・美瑛　丘の街　北海道らしい風景
９・新宿　高層ビル群
10・姫路城　世界遺産にふさわしい美
11・釧路湿原　展望台から見る壮大な絶景
12・那智の滝　幻想的でスピリチュアルな光景
13・秋吉台　山々の緑と岩の広がり
14・角島　まっすぐな橋と青い海
15・鳥取砂丘　広大な砂丘　非日常の世界
16・美ヶ原 天の上の極上の空間　ビーナスラインは本州一の道路
17・白川郷　日本の美が集結　懐かしい気持ちが呼び起こされる
18・東尋坊　恐怖を感じる絶景
19・四万十川　ゆるりとした川の流れと沈下橋
20・伊根の舟屋　静かなで寂しい港に潮風が吹く

■名古屋に住むなら何処？（地下鉄駅付近)

１　本山　　　交通A　店舗A　治安B　閑静B　家賃B
２　池下　　　交通A　店舗A　治安B　閑静C　家賃B
３　八事　　　交通A　店舗B　治安A　閑静B　家賃B
４　御器所　 交通A　店舗A　治安C　閑静C　家賃B
５　桜山　　　交通B　店舗B　治安A　閑静A　家賃B
６　いりなか 交通B　店舗B　治安B　閑静B　家賃B
７　大須　　　交通A　店舗A　治安C　閑静C　家賃C
８　星ヶ丘　　交通A　店舗A　治安B　閑静B　家賃C
９　黒川　　　交通A　店舗A　治安B　閑静C　家賃B
10　植田　　 交通C　店舗C　治安B　閑静B　家賃A
11　瑞穂運動交通B　店舗C　治安A　閑静A　家賃B
12　大曽根　交通A　店舗A　治安C　閑静C　家賃C

どこの誤爆？

レース前日はゴボウサラダ、ニラ雑炊、オニオンフライ、ヨーグルトに限る

２月１日からほぼ毎日１０キロ走って１０日ごろから足首の内側外側
それから足の甲が痛くなりました。足の甲は正座をすると痛いくらい。
ちょっとはましになった気がするけどちょっと怖くて１週間くらい走っていません。
連日走ることは今まであんまりなかったけどこれはやっぱりオーバーワークってことですか。
普段の走る距離は大会前の２ヶ月で平均月２００キロくらいです。
シーズン以外はほとんどさぼってます。

寒い

キョン、かすみがうらで見たら説教してやる

>>9
そうだな。オーバーワークだろうな。
毎日10kmも走るなんて自殺行為だよ。
2〜3kmにしとかないと疲れちゃうよ。
これ以上無理すると足が炎症起こして腐り始めて、切断するようになるぞ？

来週の東京マラソンに飛び入り参加するつもりですが、どこら辺が警備ゆるいですか？
あるいは、スタート直後の新宿のが人が固まってるから入りやすいかなー。

>>13
新宿ガード下からにしてください。皆さんがウェルカムきょんと小便で
歓迎してくれます。

心霊写真でＰＲ？−。第９回南アルプス桃源郷マラソン大会（４月１０日開催）を周知
するため、公共施設などに掲示されているポスターが“心霊写真”として話題になっている。
手だけが写っているが、前方ランナーにタイミング良く体が重なってしまっているのが真相。
大会担当者は「偶然の写真だが市民の関心が高まっているのも事実で、喜んでいいのやら」
と複雑な様子だ。

ポスターは大会ＰＲを目的に２２００部作製。昨年大会の３・５キロコースで曲輪田地内の
大会風景を撮影した写真を使い、１月から県内外の公共施設などで掲示を始めた。
大会実行委によると、心霊騒ぎになっているのは、写真中央やや右側に写る男性の右手部分。
ファミリーの部で父親が子どもの手を握っているが、子どもの体が完全に前方ランナーに隠れて
しまっているため、心霊写真のようになった。担当者が該当写真の前後のデータを確認した際、
子どもが手をつなぐ姿がはっきり写っているという。
騒ぎは、１月中旬から始まり、実行委事務局にも複数件の問い合わせがあった。
担当者は「偶然が重なった普通の写真。大会に変ないわくが付かない程度の話題にしてもらえれば」
としている。

[山梨日日新聞]2011年02月16日（水）
http://www.sannichi.co.jp/local/news/2011/02/16/11.html
子どもの手（中央下）だけが見え、「心霊写真では」と話題となっている桃源郷マラソンのポスターの一部
http://www.sannichi.co.jp/local/photo/201102/20110216_11_1.jpg

東京で飛び入り見つけたら確認次第ボコボコにしてやんよ
by陸上自衛隊員

>>16
東京だけじゃなくチェリーの参加する全国の大会でボコボコにしてやってください

大マラ、募集2日目にして早くも定員超えて抽選に・・・
ま、抽選モレでもオープン参加すりゃ問題ないな

>>16
ほぅ、俺を触る事すら出来ないと思うが、面白そうだから俺も飛び入りしよう。
攻撃せずともよけるだけでスタミナ切れして勝てるはずだから、
そしたら再び飛び入り参加を再開すればよろし

↑
上等だよおい
お前人間の危め方知ってんのか？
飛び入りする前に今日でも明日でもタイマン張れこら

(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀　)

>>16
>>20
どうせ顔が見えないから大口叩いてるだけ。
あったらアキバ系のキモヲタ。

オープン参加したって別におまえに迷惑かけないと思うが。
だいたいおまえたちさ、たかがオープン参加で個人攻撃したり、特定のランニングチームを名指しで批判するのはどうなんだ？
ブログにアップしないだけで、これからも甘党ランナーズはオープン参加し続けるんだお。

高校のマラソン大会では、テニス部キャプテンが10キロを35分台で走ってたんだけど...
テニスってそんなにスタミナ要るスポーツなの？
テニス部って、野球部、サッカー部、ラグビー部あたりと比べると軟弱者が多い印象なんだが。

>>23
テニスはちゃらい奴と真剣にやってる奴の差が激しすぎるからな。
ちょっと前のウィンブルドンの決勝戦でタイブレークが67-66とか続いた試合とかあったでしょ？
あいつら試合始まったら最悪数時間動きっぱなしだし。

ほぅ、まとめて俺がぶっとばしてやるよ。

最近暇で体がなまってんだよなぁぁぁx〜ん？

元大関

テニスの運動量なめんな。サッカーには負けるだろうが、
野球より全然走るわ。ラグビーは体重いから長距離は不利だろう。

ｸﾙﾑ伊達公子　 　3:27:40　04ロンドン
名良橋晃.　　 　　4:14:50　11湘南
古田敦也.　 　　　4:27:00　09東京
中西哲生..　　　　5:09:52　05ホノルル
黒木知宏..　　　　5:19:16　09東京
前園真聖..　　　　5:32:23　08ホノルル？
田尾安志..　　　　5:33:02　07東京？
金村義明..　　　　5:48:20　09東京？
本田泰人..　　　　5:54:04　09東京？
岡島秀樹.. 　　 　6:10:26　08ホノルル

>>27
クルム伊達まじリスペクトｗ

熱き男、松岡修造にも走って欲しいな

>>25
相撲やってるようなデブに俺を捕らえる事が出来るのかな？
蝶のように舞いながら軽くよけて笑ってやるよ。
打撃系格闘技での曙の惨敗見たかよ？
ガマガエルが倒れ込むような惨めな倒れかたしてジ・エンドだ

マラソンに直結するかは別にして、テニスの運動量って他のスポーツの比じゃない。
あのラケット持って、硬式のテニスボール打ち続けて、尚且つ前後左右に走って…。
とにかく１セットだけでも経験してみなよ。
硬式テニスのフルセットをこなすスタミナは想像を絶するといっても過言ではない。

元サッカー選手は案外遅いね。
長時間一定のペースで走り続ける必要は無いからかな。

俺　　　　　　　　　 3:40:10　09いびがわ
ｸﾙﾑ伊達公子　 　3:27:40　04ロンドン
名良橋晃.　　 　　4:14:50　11湘南
古田敦也.　 　　　4:27:00　09東京
中西哲生..　　　　5:09:52　05ホノルル
黒木知宏..　　　　5:19:16　09東京
前園真聖..　　　　5:32:23　08ホノルル？
田尾安志..　　　　5:33:02　07東京？
金村義明..　　　　5:48:20　09東京？
本田泰人..　　　　5:54:04　09東京？
岡島秀樹.. 　　 　6:10:26　08ホノルル

ノーゼッケンのことをオープン参加って、誰が言い出したの？
オープン参加って、普通申し込みに資格制限がないことを言うでしょ。
不正な参加をオープンとかっていう言葉でごまかすのはいただけない

>>30

あああぁ〜ん？

どうやら死にてぇらしいな… ﾆﾔﾆﾔ

おいモヤシっ子、今すぐケリつけてやんから、平和台のヤマダ電機まで出てこいや！

俺は顔のパーツがセンターに集まってる。

>>32
number Doで有森裕子が中田英寿の走り見て長距離の走り方じゃないって言ってた。

これね
http://number.bunshun.jp/articles/-/56656

サッカーはFW級で10kmちょい超えくらいといわれている。
テニスはそれ以上にコートせまいからそれ以下でしょ。
サッカーとテニスのプロの場合はあとはいかに
ムキムキにならないか、だよ。

伊達さんが速いのは初マラソンといっても
専属トレーナーに学んで練習したってのもあるし
スレンダーだからってのもあるとおもうぞ。

男性ならばさして珍しくないタイム。俺もそのくらいだったし。
女性としてはさすがアスリートって感じだけどね。

よくよく考えるとテニス選手はマラソンランナーと同じような脚を求められるのかも。
時間の制限がないため長時間運動を継続する脚が求められるし。
サッカーは90分脚が持てばいいだけだし、野球は断続的に休憩時間がある。

テニスはよくわからんけど瞬発系：持久系の割合がサッカーだと7：3くらいで
野球だと10：0って感じかな？

野球は塁間を走るだけの短距離走だからな。プロは走るトレーニングしないし、喫煙者も
いっぱいいる。鈍足ばかりというのは仕方がないな。
サッカーの前園は毎年ホノルルに出ているのに恥ずかしくないのか？サッカー選手でクルム
に勝てそうなのは長友だけだな。

田尾さんは確か現役の中日時代にホノルルで5:11を出しているはず
ベースボールマガジン優勝記念号かなんかで見た記憶がある

野球の練習で走るのは、ベース間走27m、ベース一周130mと
おまけでポール間走、ウォームアップ／クールダウン目的のスロージョグくらいだよね
瞬発系走力と同じくらい重視するのが、瞬発的な捻り運動のための筋力
砲丸やハンマーと同様に、体重をバットやボールの運動エネルギーに変換するから
体重と白筋の両方を削ってしまう長距離走は禁忌といえるかもしれない

今度東京で初マラソンです。

12月から走り始めて週末5キロ走ったら17分10秒でした。
1キロ4分で12キロの練習では余裕でした。
月間走行距離は200ｷﾛくらいです。

マラソンではどのくらいのペースでいくべきでしょうか？
1キロ4分ペースはばててしまうものでしょうか？
経験者の方アドバイスいただきたいです。

>>34
甘党ランでググレ

>>43
私も１月から走り始めて、月間走行距離は150キロぐらいです。
10キロのタイムトライアルで、34分10秒でした。
キロ4分なら、20キロは余裕です。
マラソンではキロ3分45秒のペースで行くつもりです。

あなたも脳内ランナーでしょうから、1キロ4分ペースでもバテることはないと思います。
脳内ランナー同士、これからもお互いに頑張りましょう。

>>45
素晴らしい回答だ。

>>43 , >>45
30km走と3時間走の練習しないと撃沈間違いなし。
それやっときゃ、君らの脚力なら、最速19-21分/5kmぐらいがターゲット。
初マラソンなら、入り22分/5kmぐらいからペースが上がり過ぎないように
我慢して35kmから死ぬ気で全力走すればいいんでは？

別に無理して３０ｋｍ走やんなくてよいいよ。
一時間連続で休まず走れるようにしておくこと。
３時間走やっても、途中で休憩が多いとあまり意味が無い。

>>48
その通り。>>43はまず１時間続けて走れることを目指したほうがいい。

>>45
月間150はさびしいな。
どうしてそれだけなのか反省して欲しいし、何か考え方が甘いと思えて仕方ない。
いつもは脳内なのですが、今月200キロは最低妄想するので思いあまって書いてみました。

>>40
スポーツニュースかなんかで、西武の菊池雄星が3kmジョグでバテバテになってるの見て
プロスポーツ選手の癖に体力無さすぎだろwwwwと思ったよ
瞬発系の訓練ばっかやってる人はあんなもんなんかね

月間200いかないでも3時間30分くらいならきれるだろ

しかし我々は150キロの速球はどう頑張っても
出せない

餅は餅屋と言うことで

あんなもんでしょう。使う筋肉違いますし

>>51
瞬発系とはいえ、投手の場合、スタミナ養成とかいって冬場は10キロ走とか毎日のようにやっている高校もあったけどな。
昔話ですが…
最近はそんな学校はないのかな？

>>55
ユトリ教育ですよ。今はそんなことしません。

走り込んでいるウエストではないな
http://www.jiji.com/jc/p_archives?rel=j7&id=20110216095627-0461462

>>55
今の高校球児はプロテインガバガバ飲んで筋トレしてとにかく筋肉達磨になって練習して
の繰り返しらしいぞ。持久力なんてバッティングや守備練してれば身につく程度にしか考えて
ない。それよりも瞬発力や打撃能力の向上、守備力の向上の方が勝利に繋がるし。
とにかくパワーさえつけちまえばボテボテの当たりでもセンター前ヒットになる、という考え。

>>58
勝利につながるんならそれで正しいんじゃないの？
ランナーの価値観に当てはめる必要はない

つまりは>>53

…にしても、プロ野球選手の喫煙率の高さは異常だよな。

煙草と言えば、瀬古が現役時代ロス五輪前にの
練習合間に
煙草吸っとるところ
フライデーにすっぱ抜かれたな。

質問なんだけどガチじゃない一般人も走るマラソンってどこがあるかな
ホノルルマラソンとか？

制限時間6時間とか7時間とかの大会いっぱいあるからそんな中で探してみたら？
つーかハーフマラソンとか近所の自治体あたりが主催する10キロ大会なんてほとんど市民マラソンじゃん。

なるほど。サンクス。

制限時間6時間とか7時間とかの大会いっぱいあるからそんな中で探してみたら

そんな流暢な事をやる大会、本当にいっぱいあんの？

近所の自治体でやってるような地味な大会は陸オタしかいないし全然ゆるくないしツマンナイ。

>>65 しらべるが行くのマニアなオッサンも少しは役にたつな・・・
ほれ=> ttp://homepage1.nifty.com/silabel/marathon/list.html

>>65
×流暢
○悠長

ゆとりｗｗｗｗｗｗ

瀬古は喫煙者か？
俺も練習さえしてればタバコ吸ってても影響ないと思ってボクサー時代吸ってたけど、
やめてから坂道をロードワークしてたら、なんか最近スタミナ付いたと思ったよ。
やっぱりかなり違う。
瀬古も吸ってなければ凄い記録を残してたかもしれないな

ボクサーは試合前のセックス禁止だって聞いて、ボクシングはやらないと決めた青春の思い出

週１で試合してるわけじゃないんだしｗ

春から平日高速一律2000円になっから、
自宅の埼玉から
四国、山陰、中国地方の大会にでもエントリー
すっかな、大会前後と連泊し月曜に帰省

>>72
おい、非常に無知なんだけど、その話本当か？
首都高は対象外なんだろうな

高速上限２０００円ってアホかと思う、
金があまってるならまだしも４年後には使い尽くすそうだ、
いくら一律にしたとこで遠出する奴が増えても金を落とさないんだから、
単純に全部半額で良いんだよ。

自動車業界の馬鹿どもの思惑が色濃く反映されてるっぽいな
京都議定書の考え方にも逆行するし、何考えてんだか

初心者というか初体験なので質問です。
こんど人生初ハーフ走るんですが・・シューズをどうしようかと…

現在走る系スポーツのシューズで
フットサルの人工芝用　フラットな地面用
バッシュ　テニスシューズ

と持ってるのですがこの中でしたらシューズのチョイスは何がいいですか？
今練習で室内走りはテニスシューズ、外走りはフラットなサルシューズを履いていますが

本番走ってみて楽しくてクセになりそうでしたらランニングシューズ？
1足買ってガッツり走ろうかと、なよていです＞＜

身長体重、ランニング歴、ベストタイムとか書いてくれないと

車だと、車の中で寝る奴が増えるから地元に金が落ちないんだよな。

自分が一番しっくりくると感じてるのが一番。
その上で、どれも変わらないと言うなら私見だが、フラットなフットサル>人工芝フットサル≧テニス>>バッシューかな。

直線的に距離を走るのだから、フットサルがまだ近い。
人工芝用のは底裏のデコボコあるやつかな？そうだと、アスファルト走ると足が疲れたりするかも、足裏全体で地面捉えらるほうがよい。
テニスは左右の動きをより重視してるつくり、テニス自体が左右に動くスポーツだからね。あと最近のテニスシューズは足首がっちりめに保護するタイプあるから（俺のディアドラとかそう)、直線で距離走るには足首がうまく使えずにどこか傷めるかも。
バスケはやらないしもってないが、テニス以上に足首がっちりしてるんじゃないか、バスケはそうしないと前十字靭帯とかやっちゃうからな

素人は何を履いても大差ないよ。

俺はアディゼロジャパンでフルサブ４を狙ってる初心者ランナー

本格的にシューズにこだわるのはどのくらいのレベルの人からなのでしょうか？
経験年数やタイムが大きく関係しますか？

>>81
ネタだろうけど硬すぎだろー

>>81
ナカーマ。俺も東京マラソン、アディゼロジャパンでサブ４の予定。

やはり世界記録保持者と同じシューズで併走といきたいもんだね。

いくら外人が厚底のシューズ履く習慣あるからって
サブ4狙います、みたいなのがアディゼロJAPANなんて。
大半の人は怪我するよ

>>76
フラットなサルシューズww

ジョギングペースで走るのなら
わざわざレース用シューズを履く必要無いでしょ

足にあってりゃ何でもいい。
後1週しかないから靴変えるわけにもいかんしね。

>>89
こんな短い文章にアホが散りばめられているのが笑う

話は変わるが今週末のレース、雨なら出走辞めよかな
どうもこの時期の雨のレースに出るとそのあと１週間は風邪で寝込む。

タイム的に長丁場なのかい？
防寒、防水対策はどうなの。
週末冷え込むといっても
1/末をおもえばマシ。
アシックスのビニールポンチョ
買えばいいじゃん、透明の
ゴミ袋みたいなの。

￥105ビニールカッパでいいじゃん

雨ごときで諦めんじゃぬぇ根性無しッ















とちょっと言ってみる！

>>92
一番金かからない方法

半透明のゴミ袋を加工

東京都推薦のゴミ袋にしな

都民だけど青梅遠いから天気次第では行かない
家で30km走やればいい話だ

日曜は東京は曇りらしいぞ。青梅大丈夫そうでよかったよかった。
てか今から青梅に向けてなんかするとしたら何がいいんだ？パスタを大量に食うとかか？

体重が増えてかえってマイナスだよ
30kmごときにカーボローディングなんて不要

なかには燃費悪い人も居るんだよな

乗鞍天空マラソンって平地のマラソンよりキツいのかなぁ〜？

折り返し付近は酸素濃度も低くそうだしレース中に高山病とかにならないの？

↑
たくさんの参加者が高山病なるよ！
救急車も出動しまくりだよ！

東京マラソンは今年も大雨で気温が低いみたいだな
最悪う

>>101
マジレスすると
そりゃ登山マラソンなんだから登りは平地のマラソンよりきつい。でも下りは平地の
マラソンより楽。わかるよね？　高山病になる人なんかいないし救急車の出動もない。　

>>97
日曜の青梅は晴れ間もあり暖かい予報。
コースの周囲に密集している杉の木も、黄色い煙を上げて
歓迎してくれるよ

　　　　　　　　　　　　　　 　_,.. ----　.._
　　　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
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青梅はナメたらいけない。
今日は温かい日だと思って走り出したはいいが、
スタートから35分ぐらい走ると三岳駅を過ぎて左側に雪の残る山が見えてくる。
ここに来ると手が凍るんじゃないかというぐらい寒い。
手袋は持っていった方がいい

>>104
マジレスありがとうございます。

第１回目から気になっていた大会なので・・…

たいへん参考になりました。

>>106
どうせ願うなら雪とかの方が面白いよ

仙台国際ハーフは来年から一万人規模、市民ランナーＯＫの大会になるっぽい
今年はじかれた人たち来年は走れるね。良かったね

仙台市、国際ハーフと市民マラソンの統合検討
ttp://www.kahoku.co.jp/news/2011/02/20110218t11036.htm

大阪国際女子が市民マラソン化したらすごいことになりそう

>>104
下り続けるのもそんなに楽じゃないよ

>>110
今ちょうど見てきた、
よくわからんが名古屋ハーフと似たような感じになるんだろう、
今年走れてよかったよ。

>>108
マジレスすると、一番問題なのは天候。梅雨の真っ只中の開催なんで、第3回と第4回は
豪雨のために距離短縮で大雪渓見られず。天気が良ければ最高の大会。

>>109
雨より雪のほうが走る身としては楽

>>106
>>109
まあ、君たち落選者は好天だと悔しいだろうから、今は願いを込めて吠えるだけ吠えたらいいと思うよ。
でも、その負け犬の遠吠えは、残念だけど、気持ちが徐々に高揚しつつある僕ら選手には届かないから

何やかんやで青梅なども、雨予想→曇予想→曇時々晴予想
現在のところ、最高気温13度、最低気温2度、最高のコンディションじゃないの？

>>116
じゃ〜津波とか？

>>116みたいなニワカ鈍足ランナーは痛いな。
俺は今年で２回目の出走だが、東京マラソンの抽選なんて運だけなんだから自慢にもならない。
まあ記録じゃ見るべきものが無いから運を自慢するしかないんだろうが。
サブ４(笑)でも目指してせいぜい頑張れよ

東京マラソンってTVで生中継するんでしょ？雨では画面に映えない。やはり雪が舞う中を走る、
とかじゃないと。スリップして事故って流血沙汰になってくれるとなおいい。色合い的に白と赤は
映える。

>>106
たしか去年はこの子が出てきたら荒川中止になったもんな

東京マラソンの話題は東京マラソンスレでやった方が良さそうだな。
ここでやっても荒れるだけ

東京マラソン、沿道は応援下手だしスカしているし、
コースは折り返しの往復が多いし、
まして俺みたいに以前中央区で今港区住んでると
ありきたりすぎて。品川、ラストの佃大橋〜有明が
最強にダサい。

勝田とか、那覇のほうが100倍いいよな。

青梅マラソンはテレビ中継いつ頃からしなくなったの？
子供の頃テレビで観たことあったのに。

おきなわマラソンのため、東京から出発します。数年越しの夢が
叶っての初参加。本当なら１日前に現地入りしたかったのですが、
夕方着、翌朝スタートの強行軍となってしましました。起伏のある
コース、２０℃近い気温・・・条件は厳しいですが、沖縄遠征なんて
おそらく最初で最後。なんとかやってみます。

↑
おおげさなんだよ。
寒くねえしいい条件じゃねえか
こんな時期にのんきにマラソン走るためだけに沖縄行けるだけマシだろうが

ところでおまいら、今日どこ走る？

今日は大倉山公園

沖縄に行ったら真栄原に寄って、腰がグダグダになりながら走るようになるだろうな。

沖縄だったら松山じゃなかったけ 一号線を五反田から皇居まで

>>123
いや、俺からすると銀座とかはまるで自分の家の庭のようで、とても安心感があっていいよ。

119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2011/02/18(金) 23:25:32
>>116みたいなニワカ鈍足ランナーは痛いな。
俺は今年で２回目の出走だが、東京マラソンの抽選なんて運だけなんだから自慢にもならない。
まあ記録じゃ見るべきものが無いから運を自慢するしかないんだろうが。
サブ４(笑)でも目指してせいぜい頑張れよ

↑
悔しい脳ｗｗｗｗｗｗ

>>125
おきなわマラソンより那覇マラソンの方が盛り上がるんでしょ？
まあ、今の時期が一番安いから行くのはチャンスだよね。

ランニングは楽しい！私は本当にランニングを趣味に選んで
良かったと心から思うし、あまりにも楽し過ぎるが故に
我が道しか見えず、謙虚さを失ってしまうことも多々ありました。
私自身、反省すべきことなど腐るほどある。
特にここしばらくの間、初心を忘れ、自分たちの欲望の赴くままに、
暴走してしまいました。
せっかくのご指導を、妬み故の言いがかり、
としか思えない狭い心の持ち主となっていました。

みなさん、ほんとうにごめんなさい
私どもは、本当に最低でした。
これからは心を入れ替えて、ルールを守ってレースに参加いたします。
今日から再スタートです。
今後ともよろしくご指導お願いいたします。
レースでみかけたら、気軽に声をおかけください。
至らない部分や、知らぬ間にモラルを破っているような場合はぜひ
ご指導ください。
謙虚に受け止めたいと思います。

こちらのみなさま、本当にありがとうございます。
今後もよろしくお願いいたします。

>>134 わけわからん

>>135
たぶん書き込むスレを間違えたと思われる

オープン何とかのきょん〜？

今青梅マラソンの受付会場にいるんだけど、パスタパーティーにいっぱい並んでてﾜﾛｽ
スパゲティーくらい自分の家でくえ

1万人出場で競技場スタートなんて他にある？？
↓↓
http://www.kahoku.co.jp/news/2011/02/20110218t11036.htm

>>132
今年で2回目の出走って言ってんじゃん。
鈍足の上に低学歴なのか。救いようが無いな。

>>125
温度差で脱水や熱中症になりやすいから無理すんなよ。
暑熱順化できている真夏より梅雨前の方が厳しいのと同じで、
この時期の20℃はかなりヤバい。

明日青梅なんだけど、駐車場ってないの？

>>141
大げさだよ。２月に沖縄行ったことあるけど普通に寒かったし長袖だった。
この時期の沖縄はほとんど日がささなくて曇りとか雨ばっかりだよ。

>>140
どうしてそんなに悔しがるの？

俺も明日青梅に参加するんだけど青梅って今の時期寒い？
山だからけっこう寒さ対策した方がいいんだろうか？あとスターター誰になるの？
横綱辞退しちまったんでしょ？

無いと案内にも書いてあるだろう、
どうにかなると思ったら本当に無くて困るからやめたほうがいい。
だいたい駅から歩いて３分だから必要ない。

今年の青梅走る人って、東京マラソン外れた負け組の人たちですよね？
私は来週の東京に出るからＤＮＳです。だから誰がスターターであろうと、どーでもいい。

残念な人だな

>>147
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変なタイミングになっちゃったな、
>>146は>>142宛

>>145
まあ寒いだろうね、
さらに奥に行くにつれて３段階くらい寒くなる、
ゆっくり走る人なら夜走るのと同じ服装くらいにはしたほうがいいだろう。
スターターはスポーツ選手は来ないので
スタート地点が渋滞しなくていい。

青梅はブロックいくつあるの？３５ですか？

>>144
悔しがる要素がないんだが、池沼なのかあんた

>>147
相変わらず痛い子だな

>>145
なんか明日は暖かそうですね。
ウェザーニュース情報だと、３０ｋｍのスタート時間には１０度くらいになるらしいです。

>>151
今日の事前受付でもらったペーパーでは、３６ブロックですね。

皆さんがんばりましょう！！

スターターは谷川真理。

青梅は思ってるより暖かい。
御岳駅の先あたりから極端に寒くなる。
手袋は持って行った方がいいかもな。
多分、雪の残ってる山が見えて来るから、そこらへんから堪えられない位寒い

>>142
専用もあるが混むだろうから、駅の逆側に行けばいくらでも有料である。

>>156
専用なんてないだろデタラメ言うな馬鹿、しね

お前ら早く寝ろ！！！！！

面倒くせえから明日の青梅やっぱ行くのやめた

青梅緊張して眠れませんでした

あぁ…

今日は青梅はくもりでベストコンディションだね、よかった。

青梅は少し寒くないかい？
給水は最小限で済みそうではあるね。

青梅に向かう中央線が停電で止まってしまった。間に合うのか心配・・・

中央線が止まり電車の中でずっと立ちっぱなしで疲れた。

着くのも11時になりそう。やめようかな。

中央線やっと再開
快速が立川止まり各停になっちまった
間に合うかな

動いた、動いたよ。なんとか出走までには間に合って欲しい

スタートには間に合うけど受付10時30分に間に合わない。受付まってくれるかな？

>>397
今、牛浜。さみぃな。

あれ？

今、立川を電車出た。同じ車内にはランナーがいっぱいいるからなんとかなるのだろうと前向きに考えてる

まあ 受付時間は延ばしてくれるだろう

ＨＰに直前情報がアップされたね。
しかし呑気なものだ、ＪＲ遅延には一切触れてない。

青梅快速は運休らしいね、とんだ災難だね。
これ出走できなかったら、大会スポンサーのＪＲ東日本は保障すべきだね

河辺駅着 1107なんとかなるか

青梅というのは山だと思って来た者は、着いて、あまりの大都会に圧倒される。
大都会の青梅の商店街を抜けると、だんだん山が近付いてくる。
街には綺麗な子や、可愛い子が妙に多いのに驚かされる。
青梅は伝統のマラソンの町で、普段から走ってる者が多く、速い者が多い。
競争相手が欲しい時は青梅を走りに来ると、敗れた悔しさから刺激となるだろう

>>157
頭がおかしいのか？

青梅は一度出てこりた…　
綺麗な女の子いますね　
小生は田舎者なので

おれも青梅の子の優しさに癒されたことがあるな


いい町だな

みんなマラソンはじめて腕の脂肪じゃなく筋肉も落ちちゃったって人いる？

>>176
レス番号間違ってるぞ。
頭がおかしいのか？
とかいうのは冗談にして、
福生から青梅に超えると山梨県に
きたのではないかと
思ったりするな

青梅走り終わって初めて>>175の書き込みを見たがまさに俺が今日一日感じた事だった。
なんであんな可愛い女性が意外に多くて、熱心に応援してくれるんだ？？
ちなみに今、帰りの青梅線で見かけた女子高生集団もことごとく可愛かった

>>149
おい、深谷の方は勘弁してくれ

青梅完走記念カキコ。今日はずっと曇り。風もほとんどなかった。寒くもなく暑くもなく。
たぶんベストなコンディションだと思った。沿道も太鼓とかの鳴り物の応援が多いのね。
15km付近の登りがきついけどその後はなだらかなくだり基調なんで往路より復路の
ほうがタイムが良かった。自分にはかなり珍しいことなんでちょっと感動したｗ

>>177-178
俺も「青梅ッ子」と仲良くなりたいなあ

青梅マラソンに参加した皆さんお疲れ様でした、
天気はベストコンディションだったと思います。
自分は今年も脚がつりかけて目標達成できずちょっとくやしかった、
給水所ではスポーツドリンクをとり黒飴も装備してたんですが、
どうすればつらないようにできますかね？

>>175
ぜひ練習にもまたお越しください、
自分は練習でぶち抜いて
「やべえｗ」と思わせるのをサービスの一環で行ってます。

>>181
まぁ、渋谷とかにいるJKは言ってみれば汚い生け簀で育てられた養殖もの。
青梅にいるJKは清い水で育ってる天然もの。とよく分からない例えをしてみる。

青梅について、高橋尚子は「アップダウンが激しいから、フルマラソンに匹敵するぐらいきつい」
と言ってた事があるけどそうなのかな？

>>149
青梅マラソンに関して、この子は出てきてないよね。
中央線が止まって三鷹駅で運転再開を待っているとき、
もしかしたら、この子のせいか･･･って思ってた。
とりあえず、間に合って良かった。
スタートブロックまで、ガンガン走る羽目になったけど。
皆さんもお疲れ様でした。

横浜国際女子マラソン見てきた。
千葉ちゃんかわいかった。

>>189
千葉ちゃん、今日も横浜だったのか？
昨日も日産スタジアム駅伝で横浜の小机にいたよ。

>>190
うん、文化放送の中継車に乗ってた。
バイクリポーターじゃない千葉ちゃんなんて千葉ちゃんじゃないやい＞＜

10キロ 40分前後
ハーフ 86〜88分
青梅30 2時間11分（ネット）
フル 3時間12〜15分

タイムの相関関係としてはどうでしょうか？

ハーフ：1時間30分
30K：2時間15分
フル：3時間15分
のどれかを参加資格とするハーフマラソンの公認大会できないかな。
仙台国際は資格が緩和されてからレベルが下がって出てないし、札幌国際はちょっと
ハードルが高すぎるから。＾＾

>>193
俺まさにそのレベルの走力だから、そういう大会あったら歓喜だわw

とりあえずサブ4レベルが多すぎる時代になったな
40代くらいまである程度走っててサブ4すら出来ないのはやめたほうがいい

>>193
勝手なこと言うな！




自分は出られるから賛成
どうせなら関東地方でやってくれ
（中部地方には名古屋と犬山があるから）

3時間15分程度で走れる人は多いけど、サブ3となるとかなり少なくなる印象

青梅の21km付近で応援してた、10歳くらいの２人組の片方の女の子が可愛すぎてホレた。
ロリじゃないのに…。

↑
犯罪予備軍

確かに可愛い子は多かった

>>195
サブ4は才能じゃなくていかにちゃんと練習するかだからなぁ。
月200km練習出来れば大概の人はサブ4達成できるんじゃないの

ちゃんと練習するか

これが意外に難しい
趣味として没頭出来るか出来ないかで決まるだけなんだけどさ

くっそぉ〜、今日は30kmを2時間未満で走る連中と並んで10kmぐらい走るつもりだったが、
女房の妨害によって間に合わなかった。
あ、青梅マラソンな。

ところで、今日の青梅マラソンで付けていたようなゼッケンは終了後はどうしてるの？
持って帰って来年はそれを付けてオープン参加しようと思ったんだけど、
誰一人捨てていかないから一枚も手に入らなかった

>>192
10キロが遅すぎじゃないかな。
そのタイムなら37~38分では走れそう。
そのくらいで走れないなら10キロの練習が必要と思われ

おきなわマラソン走ってきました。朝から降り続いた雨で、気温は全く
問題なく風が吹くと肌寒いくらいでした。東京ではあまり注目されない
大会ですが、こちらではＴＶ・ラジオの生中継があり、沿道の応援も
（米軍関係者含め）熱いものでした。高低差１００ｍのコースはタフ
でしたが、なんとか大きな失速をせずゴールできました。ただタイム
的に３時間にあと一歩届かなかったのが残念でした。
いろいろアドバイスいただいた方々、ありがとうございました。

>>204
普通に捨てる。つか大会でもらうモノで食うヤツはいいんだが、協賛のパンフとか
ホント「ごみ」。Tシャツすら溜りすぎて古布の日にまとめて捨てた。
ただ、完走証さすがにストックｗ　かさばらないし。

>>204
青梅マラソンのゼッケンって裏面に万一事故にあったときのために個人情報書かないといけないじゃん？
さすがにそれを捨てる気にはならない。あのゼッケン半端なく堅いし。手で引きちぎれる奴は少数だと
思う。

>>207
Ｔシャツ等も、背中の協賛企業の広告がなければ
普通に運動するときに着られるんだけどな。

大会のTシャツは俺のコレクションだな
自分が走ってない大会のでも買ってる

大会のTシャツで儲けているミズ○とか
マジしんでくれ。あんなダサいの気がおかしいんじゃないか。
ミズノが絡まない大会のシャツのほうがデザインが絶対いい。

>>182のために、藤沢を生け贄に捧げます。

私も今は違ったモノと戦ってます！
陰湿で酷く卑怯なモノと。

東京マラソンはガチで走るよりお祭り気分で走りますw

って人のが多いのかな？

ガチだろうがお祭り気分だろうが結果に大差ないって人が多いんじゃないか？

>>211
メーカーはデザインは関係ないだろ。
市民マラソンの場合、デザインは地場のデザイン事務所やスポーツ店等、入札で決めたりすると聞いたことがあるが。

東京マラソンのゼッケンを偽造して10Km程度一緒に走りたいんだけど、
どんなゼッケンか、サンプル画像載せてくんない？

ガチではしってこそ祭り

あと仮装は走力のあるやつがやるべきで、力のないやつ重い仮装ははみじめ。


ヅランナーは実力者だからこそだ

東日本各地は今日は比較的天気がよく、西日本の中でも特に
京都のあたりはぽかぽか陽気らしいね。京都といえば、
マラニックの記事を見かけたけど。何だっけあの雑誌。
ランナーズか？？
ソメイヨシノの咲く季節は本当にきれいだろうな。そういえばライ
ン川のほとりでも、桜並木で有名な所があるらしい。花の季節が
終わる前に、一度でいいから行って見たいもんだ。
日本では、佐賀桜マラソンとか日立さくらロードレースはよさそうだね。
大会、どれにエントリーしようか迷ってるよ。
寒さが和らいできて、気持ちよく走れそうだ。
大空に笑いの大王が下りてくるとき、審判が下り、
雨はあがって地固まる。
でも、中東情勢と中国内乱には要注意だぜ。
あれだな、夢に見たんだが、今年中には、
りんごくの北の王様の国が崩壊すると思うよ。
まじで。
すっかり、この先の読めない世の中だけども、
よっぱらってくだ巻いてるより、外走って体を動かすよ
うにすると、本当に気持ちがよい。
にわにわにわにわとりがいた。

仮装が許されるのはフル何時間から？

青梅ってタイムはグロスとネットどっちだろ？
ライン踏む前だったからとスタート後に沿道のコンビニでトイレ行ったら
タイムロスしてしまった模様・・・
順位は総合順位なんだよね？

初めて出たけど楽しい大会だと思いました。
帰りの河辺駅までの混雑が大変だったけど・・・
友人はクールダウン兼ねて東青梅まで歩いていった。
（帰る方向が違ったからってのもあるんだけど）
多少は混雑緩和できたみたい。
私はもうふらふらで河辺行きにしたけど一駅ずらすと
全然すいているみたいだよ。

十字架を背負ったキリストの仮装は凄かったな。

>>221
いまみてみたけどグロスタイムしか載ってないみたい。ネットタイム載せるの難しいのかなあ。
俺30以降のブロックからスタートしたからスタート地点まで行くのに10分以上かかったと思うんだが。

>>220
時間てかフルを楽に走れるようになってからかな

あ、そんな程度でいいの？

「走力あるやつがやるべき」って意見があったんで、
どんだけ速ければいいんだよ、って思ったんだが

ま、でも仮装なのに速い！っていうコダワリを持つ人間って多いと思うよ。

亀田兄弟と一緒に走れるのか
いーなー
うらやましい

>>223

私も同じくらいのブロックでしたよ。
手元の時計とちょうど10分位の誤差がありました。
トイレはそんなに混んでいなかったのですが5分位かかったかな？

復路の二俣尾付近で白目向いて倒れた大柄の男性を見てしまい
かなりビビりました・・

スワン（バレリーナの格好？）と河童が近くにいて楽しかったです。

>>223
タイムはグロス､順位は年代別｡

間違えた｡
◎>>221
×>>223

>>222
画像検索してもーたw
イエス様すげえ…

青梅は公認大会だっつーの、
ネットタイムはスタート地点にマットが敷いてあるから出来ないわけじゃないだろうけど、ネット順位は何の意味もないよ。

自分も青梅初参加組です。
別に順位はどうでもいい（遅い）けどタイムはネットタイム知りたいな。来年出た時とかの比較で。もちろん「参考」の位置付けで。
他の公認大会でもネットタイムを参考提示してくれるところはあるし・・・

>>227
どんなもんじゃ〜い

>>226
そういう下心が透けて見えるから速い奴ほどウザい

参加者は仮装禁止にしろ。
ウェア以外で走るのに不必要だと思われる物を身に付けてたら失格でいい。

青梅マラソンの完走証は、そのうち届くと思うけど、
昨年のやつには、グロスもネットもあるし、
部門順位と総合順位と、15km,20km,25kmの通過タイム
さらに、スタート時の天候、気温、湿度
まであってなかなか立派だぞ。まあしばらく待ちましょう。

青梅の話題の最中で伊豆の話は恐縮なんですが
裸足で21.7km走ってた河童は完走出来ましたか？

>>236
禿同。ランシャツ、ランパンがマラソンランナーの正装だ！

安田美沙子がビキニで走るのも禁止なのか？

それは大歓迎！

いとうあさこがレオタードで走るのも禁止か

女豹軍団は許します

マラソンに限らずハーフでも10キロでも大会参加の楽しみ方なんて人それぞれ
人様の格好にまでケチつけるのは明らかにおかしいよ
何やってても自分が真面目に競技に取り組んでいれば、そんなの目に入らないでしょ
ただし、競技の邪魔をしたりするマナー違反はダメ、給水時とか靴ヒモ結び直しとかは、邪魔にならないようにしないとね
勿論、立ちションなんかは論外

仮装はしようと俺は思わないけど、仮装を攻撃している奴は、周りがどピンクの派手なランシャツばっかでも文句言いそうだな
おっさんランナーのランニングシャツから乳首が見えるのが汚いとかなんでも文句いいそう

>>224
兄さん、まあ落ち着きな。
ここはキチガイの巣窟だから。

>>245
兄さんも落ち着きなはれ、アンカー間違ってますぜww

仮装していいレースとそうじゃないレース分ければいい。某ハーフマラソンは仮装なしでランナーのレベルが高くて締まった良い大会だった。

かすみがうらでサブスリー達成できなかったらチンコ晒します！！！

>>248
かすみがうらのゴール時、その場でやれ。
そうで無ければ漢とは認めない。

逮捕されるだけじゃん…

脱げてしまったといえばおＫ

>>247
仙台国際でしょ？
でも、来年からは大所帯化してカラーが変わりそうですね。

仮装しなくてもそれはそれで自己満足なだけ。つまり>>247しね

きめぇええ
http://www.youtube.com/watch?v=PiQIZdcSfY4&feature=topvideos

一般的に関門やゴールの時間制限が厳しいほど、下層ランナーは減る。

沿道からの迷惑な声援
・残りの距離を小数点以下切り捨てで「あと○キロ！」と叫ばれる
(あと2キロとあと2.7キロじゃえらい違いなんだよ)
・同じように、「ゴールまであと○分！」と叫ばれる
(個人差があるじゃないか、ボケ)

＞同じように、「ゴールまであと○分！」と叫ばれる

そんなやつめったにいないよ、アホか

声援もらっといて迷惑とか何様？
一般人から見たら、交通規制されてウザイのに
沿道で応援してるのにそれを迷惑だなんて・・・
どれだけ上から目線なんだよ
どっかの公園使って一人で42.195�`走っとけ、ボケ

夏の大会で、ゴールまでまだ10キロ以上あるところにシート敷いて数人が宴会やってて、
缶ビール片手に「ビールうめぇ〜！」とか言ってて、くそっと思ったことあった。

http://page18.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/w60005000

東京マラソンの出走権がオークションに
違反だよね

マラソンの主催者側が落札してお咎めを受けることになるのも知らずに。

>>260
永久の資格剥奪とか海外みたいにやらないからこうなるんだよな

>>260
君もね

>>260
おまえ本人だろ

やっちゃったね。
数年前のゼッケン偽造の時も捜査に入って厳しく絞られたし、
今年からオークションも取り締まる方針なのに。

東京マラソンは、ポイント制とか、落選回数を記録するとか、
そろそろ抽選方法を見なおして欲しいな。

競技者視点では東京マラソンってたいしたレースじゃないんじゃね？
仮にもフルマラソン大会に参加するなら、多かれ少なかれ練習はしてきている訳だ
初マラソンで完走目指すって人ならお祭り騒ぎで参加もありだと思うが、複数回フル走っている人が出ても
コース的にも参加費に見合う大会では無い
忙しい中で計画的に練習を積み重ねてきて、その成果を大会で発揮したいという人には向かないよ
まあ、皇居を会社帰りにわざわざ走って帰るみたいな人には向いているかもしれない
聖地巡礼みたいなのが好きな人、四国八十八ヶ所とか、イベント好きな人向けかな？

まあ、そういうミーハーな連中が今のランニングブームを支えているんだけどさ

とりあえず、こいつが出品してるAKBのグッズ昨札して通報すっか

>>260
普通だったら周りに走りたいヤツが数人いるはずだから、(ホントはいけないんだけど)代わりに走ってもらう場合は、タダ〜原価で譲ると思うのだけど。
この時期になると必ず、都合で走れなくなったと出品するヤツがいるけど、友達もいないのかね？
まあ最初から転売する気だったのかもしれんが。

東京マラソン真面目に走る？流し？

>>267
思ったことを何でも書けばいいと思ってませんか？

支離滅裂で、結局のところ何が言いたいのかぼやけてわかりません。
おまけに長いばかりで、頭の悪い文章の典型になってますよね。

便所の落書きになにクオリティを求めてんだか・・・

>>271
おまえのほうが支離滅裂だろ。
具体的に指摘しないで
それは却下みたいなこというやつは
2chでは不要なレス。

きっと皇居ランニングと東京マラソンにすべてを懸けている人なんだろ

>>267
コース的にはタイムが出やすい地形だから競技者的にはおいしい

前のほうに並べない中途半端なランナーがタイムを追究するには適さないかもしれんが

>>267
ワイは271じゃないが、競技者視点では東京マラソンは非常に重要なレース。日本国内で
東京以上に高額な賞金を出してくれるレースは他にない。藤原が別府や琵琶湖に出ずに
東京に出るのは当然の話。世界レベルの選手なら東京以外でも高額な出場料が見込めるが
今の日本にそんな選手はいない。

指摘の内容がループしている件

毎年、東京マラソンに優勝すれば十分これで食っていけるな

トップランナーやサブだけ3が競技者視点という訳じゃないんじゃねーの？
サブ4だってサブ5だって競技者として真剣に取り組んでいる人もいるだろう

>>267みたいな指摘って本当にナンセンスだと思う

見合うか見合わないかなんて人それぞれ
この一言に尽きる

そう、人それぞれ
見合う人はお祭り騒ぎが好きな人って事

お祭り騒ぎが好きな人はお祭り騒ぎを楽しめば良い。競技として選考レースとして臨む人はそうすれば良い。見る側もしかり。
例えば、仮想ランナーがトップランナーの進路妨害とかするようなら言語道断だが、いろんなランナーや観客がみんな楽しめる（少なくともコンセプトとして）大会として東京マラソンはあって、その包容力が大会の魅力なんじゃないの

東京は高速コースの触れ込みだったが、2回大会以外は天候が悪過ぎだからね。
スタートまでの待ち時間も長いし。俺は１回目出たけど、友達は選考の部だったのでスタート直前まで暖かい部屋で待機。ぬっころしてやろうかと思ったw
まぁあの人垣の応援の中を走るのはなかなか出来ない。五輪のムードを味わい
ながら記録を狙うも良し、ファンランするも良しじゃない？
ただ、記録狙う人は関東圏なら大田原やつくばの方が良いと思う。

最近、高速コースばかりが増えてる気がするが、
俺としては館山以上のタフなコースも増えて欲しい。
野辺山の４２ｋｍレベルのコースなら最高。

つくばマラソンと東京マラソンどっちがタイム出やすいかな？

仮想ランナーなら誰にも迷惑かからないな

いや、気持ち悪い仮装は迷惑
おっさんのセーラーとか見てるだけ吐きそうになる

おっさんのバニーもな

仮装叩きの人がここまで言うのは、ホントは自分がやりたいけど出来ないから悔しいだけに思えてきた。


心を解き放て！恥ずかしがるんじゃなくて踏み込んで池！

>>287
ヒント 想

>>285
つくば

とうとうスイカが抽選になっちゃった…

あらら、東京マラソンは高速コースなの？

フル3時間15分の俺だけど普段のジョギングがキロ6でしか走らないのって怠けすぎ？

>>292 一次募集は先着順じゃん。 でも実はコレっていい方式かもしれん・・・
どうしても走りたいっていう熱意のある人にも対応してるし、抽選のワクワク感(あるのか?)もあるし.

>>293
それが本当なら、ジョグ以外のポイント練習の仕方を教えてほしい。

>>293
怠けすぎだな。キロ7のLSDもやっとけ。

293です。ポイント練習なんてやってないですよー。
ただキロ6でしか走らないだけ♥

>>293
ふだん追い込まないから3時間すら切れないんだよ。

普段からkm5分でしか走らないサブ3ランナーな自分が通りますよ・・・

293だがそろそろタイム狙います

わざわざサブ３とか書き込むやつって、４０分切れないんだろうな（笑）

>>301が計算できないバカなのはわかった。
１０ｋｍ４０分ならそのままのスピードならフル２時間４９分弱、
この落ち込みの無さは本当にそういうひとがいるなら尊敬されると思う。

>>302
面白いこと言うね。単位が違うよ。

おいらの場合、身体能力的には恵まれているかも
高校時代の校内マラソン大会では1年の時から7位2位4位くらいだったかな？で、サッカー部に所属
インハイ出場経験有りだけど大学で部活ヤメテから、ずっと運動やってなくて37歳過ぎてからランニングを始めたけど
家庭があって子供はまだ小さいし、自営業で拘束時間長くて練習時間は睡眠時間を削って確保、休日は子供のクラブコーチで無理
しっかり練習する根性がまだあればサブ3も出来ると思うけど、いまだに3.5時間を切れないでいる。
ランニング始めたきっかけが血圧高め&ダイエットだし、あまりにもキツい練習は
高校大学時代のハードトレで嫌気がさしているから、一生涯サブ3は無理だと思う。

サブ3を達成している人って、精神的にも肉体的にも経済的にも恵まれているから羨ましいし凄いと素直に思う。
一言でいうと、自分は負け組って事なんだけどさorz

えっ？優勝すると賞金なんてもらえるんだ？
ちなみに青梅マラソンだといくらぐらいで、東京マラソンだといくらぐらい？
俺も大会嫌いだったけど、これからは本気で出て優勝狙ってみるかな。

青梅マラソンは賞金なしでボストンマラソン招待、東京はｸﾞｸﾞﾚ。

>>304
おまえも相当イケてるよ。
インターハイ出たなんて凄いよ、いくら補欠でも。

行くところまで行くと結局は、心肺機能より脚筋力&筋持久力、LSDよりインターバル&ペーランだよ。

>>307
2年の時だけど一応レギュラー、1回戦負けだけど(笑)
これでも高校時代は5000は15分台で走っていたんだぞい

サブ3の人って、高校に限らず中学とかでもそれなりに運動していた人だよね？
一時期真剣に練習しようと思ってた時期があったけど、吹奏楽部には無理なんじゃないかと思った。

立川ハーフの参加証って、もう届いてます？
ちゃんと振り込まれたか不安orz

てす

>>309
この前2時間48分で走ったが、幼少から水泳七年、小学途中から中学まで野球、高校で再び水泳。
陸上経験はナシ。30手間だが、二年前から走り始めた。それまでは運動せず。
今の練習は月150km前後で10km前後の全力走が殆ど（かなりきつい）。陸上経験無いから全て自己流。
得意なのは10kmで、フルなんかは到底足がもたないから趣味でやってるようなもん。
上の記録も最初の10km余裕を持って35分で通過しての大撃沈レースだったから…。

>>312
若さもあるだろうけどポテンシャル高いと思う、特に体質的に太りにくいんじゃない？
俺なんて必死に走ってダイエットして175cm78kgから68kgにした時でも10km40分切るのがやっとだった

やっぱ、若さと才能が備わらないと月150kmでサブ3は無理なのかな？

>>304
要約すると俺は大した練習なぞしなくともサブ４くらいちょろいと自慢したいわけか
うぜえ

>>314
いや、要約するとオレは才能のあるスポーツマンで本気出せばサブ３いけるけどやらないだけと自慢したいわけです
超うぜえ

>>310
そんなつまらないことで不安になってるようでは生きていけないよ

>>314-315
3時間41分で走った時は、3ヶ月前くらいから月200kmは走っていたよ
でも、それが時間的にも体力的も限界レベル、体重落ちきらないし疲労残るしこれ以上は無理だと思った

ＵＺＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥＥ

>>312
落ち着いて喋ろうな。推敲せよ。

じゃ、やさしさの欠片もない>>316は生きる資格がないのね。
立川は10日前ぐらいにならんと届かないっぽいな。

いよいよ2月27日は湘南藤沢市民マラソンだな

10マイルだと、１週間前調整はどんな感じが良いんでしょう？

みんな練習内容教えて。
これで、タイムあがった！とか！

俺もサブスリーイケる気がしない。
今は3時間20分くらい。走歴は2年

100ｍは11.5くらい。


まじでサブスリーの人尊敬する。

>>304
月200kmで40歳前後で3時間40分なら
体力的に恵まれてるわけでもなくごく普通じゃないの
ちなみにまったく要領を得ない文章から、
知的能力に恵まれてないことは読み取れるなw

↑
と、4時間ギリギリの男が申してます

お前らサブスリーだしてえならフルやハーフに挑戦する前に
まず10kmのレースで39分きれる力をつけてから挑戦しろ

青梅マラソン写真、マラソンフォトスよ。遅いというか、無理ならば48時間以内にアップなんて、ホラを吹くでない！

>>324
3ヶ月くらい月に200km走って3時間40分で走る40歳だとかなり恵まれた方だと思うけどな〜
ダイエットしながらも体重が落ちきらない、3ヶ月前からしか月に200kmしか走ってない
という風に、読み取れない文書読解力が無いバカなのか、ただのやっかみなのか判断しかねるな

>>326
それが無理そうだもんな。5kmだって20分切れない。

みんなジョガーなんでしょう
素人はジョグだけでも早くなるけどやっぱり限界あるよ

正月だかに有森裕子と松野明美の何十年ぶり再会とかいう番組をみたけど、
松野「この間、フル4時間10分で走ったんですよ」
有森「えーすごーい」
の様な会話をしていた
これ聞いて、トップで争うのは確かに才能と大変な努力は必要だが、現役を退いてジョガーになれば素質より努力がいかに大事かを感じた

瀬古も「ぼくはもう地球を２周以上の距離走ったからもうマラソンはいいです。走りたくない。
みなさんがんばってください。」とか言ってたぞ。
あいつら勝つために短期間にえらい走りこむから引退後は基本走りたくないらしいｗ
実際フルを走るところはほとんどみないしな。10キロ〜ハーフ程度だろよくても。

有森ももうフルは絶対に走らないって言ってたし、谷川真理だけなんか
いっつも走ってるｗ

モリケンも走ってるね

おかしいなぁ。この前までは１km3分20秒で走れたのに、
最近どうやっても3分50秒になっちまう。
これをインターバルで10本ぐらいやるのが日課なんだけど、
体重が増えたのかもしれないんだけど、６kg増えたらこんなに遅くなるもの？

なぜ6kgも太ったｗｗｗ

>>336
ある日箱根駅伝の連中に並んで走ってみて、それまで俺は速いと思っていたのは
大きな勘違いだったという事に気付いたんだよね。
俺たちが2〜300ｍ走っただけで息が上がっちゃうような全速力みたいな速度で走ってる奴らが居る。
それからトレーニングを激しくしてもあまり成果が上がらなかった。
体重を下げる必要性を感じて10kgぐらい減量したら、3分20秒までいったんだけど、
それをずっと続けて10kmとか走るのは、また難しい課題だった。
だったら体重を普通に戻して、その体重のまま練習してれば、
減量した時に、より成果が上がってるかな、と。

>>337
私も1K3分30秒×10本のトレーニング始めようと考えているのですが
間はどのようにつないでますか？参考までに教えて下さい。

キロ3分で20k走っちゃうような連中は1k2’30位で走れる上に筋持久力も半端じゃないからね。
キロ4分で走りたかったら3’30は切れるくらいのスピードの余裕はほしいよね。

俺は7kg太って3時間30分ですらきれなくなってしまった
それまで3時間10分台だったのになぁ

重い車は加速も最高速も燃費も全て悪い。
早く走るという目的の上では重いことはそれだけで悪。
外国の統計データでは体重が1kg減るとそれだけでフルマラソンで5分は早くなるらしい。

>>328
この程度でやっかみ扱いされるのか…
俺が恵まれた体力持ってることが良く分かったわ

キロ3分半のスピードは100m走が13秒台じゃないと厳しい気がする
200と400のインターバルから始める方がいいのかな？

正解

>>338
本とかインターネットに書いてある物によると、
80ｍを20秒ぐらいの速度でつないで次に入ると最大酸素摂取量が100パーセントとなるらしいんだけど、
俺は少し息が整うまではジョグしてるね。
30秒から60秒ぐらいかな

東京マラソンからのメールはなんや？

会員にならないと来年からは出れなさそうだね。

東京マラソンて東京都民は優先に出られる、とかは無いの？
何の為の地元開催の大会なんだよ、って話だね。
誰かゼッケンの写真載せてくんないかな？
偽造するっきゃないな

>>347 きょんはタヒね！

レースペースぐらいで月60キロ以上、それ以上のペースで月10キロ走るようにしたらけっこう記録伸びたよ。

>>345
ありがとうございます

今日さ、名古屋の庄内緑地公園ってトコで走ってたんだよ
そしたらリレーマラソンの大会が始まったんだよね
ランネットやスポーツエントリーには出てないし、それにしては参加者がかなりいた
平日の昼間に何の集団だったんだろう　公務員か？

>>351
水曜休みの会社の集まりだったんだよ。
百貨店とか不動産等々…

>>351
水曜休みの会社の集まりだったんだよ。
飲食業やサービス業等々･･･

>>343
俺100mは頑張っても15秒台しか出ないが5km17分だ

>>354
そりゃそういう人もいるがな
それは、単にそういう人が凄いだけなんだよ
一般的には3分30秒を保つには、潜在的な速さはどうしても必要
つか、ちゃんと短距離の練習すれば、君もすぐに13秒台で走れると思う

１キロなら２分４０で走れるけど
２キロだと６分１５くらいかかる
５キロはまだ走ったことないけど突っ込まなければ１８分台で
いけるかな
１００は中学のとき１１秒３
４００は５６だった

1km2.40は速いな

さすが陸上競技板だけあるな。みんなすごいよ。おれとかこの前の青梅マラソンのラスト5キロとか25分だよ。
これでもスパートしたんだけど。平均キロ5分。いまの目標がキロ5分で30キロ走りきることだしなあ。

とりあえず速くなる為には１km３分を10本やればいい事だけはわかった。
しかし、だ。その１kmがどうしても３分で走れない時はどうやって走れるようにするんだ？

>>359に同意、
一番肝心なそのことを誰も教えてくれない。

みんな練習内容教えて。
これで、タイムあがった！とか！

俺もサブスリーイケる気がしない。
今は3時間20分くらい。走歴は2年

100ｍは11.5くらい。


まじでサブスリーの人尊敬する。

>359
>360
バカなのか?本数減らすか、目標タイムを下げるか、一本毎の休みを多めに取るかもしくはそれらの組み合わせだろ。
あとは時間か素質が解決するわけで。
まあ俺は3年半でやっとサブ3レベルなので3分/kmは到底無理だけどね。+

キロ3分で走れないのはトップスピードが足りないから
200と400のインターバルでとにかくトップスピードで使う筋肉を先に鍛えるのが先決

みんな練習内容教えて。
これで、タイムあがった！とか！

俺もサブスリーイケる気がしない。
今は3時間20分くらい。走歴は2年

100ｍは11.5くらい。

俺は100mそれより少し遅いけどキロ3はきつすぎる

>>356
高校生とかにありがちなタイムだな。
五キロとかはレース自体やらないらしいし、出ても三キロ過ぎに大失速する人が多い。

マジレスすると1キロ×10なんてのは5キロ×2をするための練習みたいなもんで距離を伸ばせなきゃ無意味。
>>365も言ってるけど1キロのインターバルができても5キロが走れない高校生が腐るほどいる。

高校のとき10キロマラソン大会が毎年あったけど、
球技系の部活ごとのタイムの水準的には例年、
サッカー≧テニス＞＞バスケ≧野球＝バレー＞ラグビーという傾向にあった。順当なのかな？

高校のとき10キロマラソン大会が毎年あったけど、
球技系の部活ごとのタイムの水準的には例年、
卓球≧ハンドボール＞＞バドミントン≧ソフト＝セパタクロー＞クリケットという傾向にあった。順当なのかな？

てか女子マラソンの世界記録が2時間15分台なんだから、
それから逆算すると男の記録は1時間55分ぐらいにならないとおかしいな。
世界的に男が軟弱になってる証拠。なさけない

1時間55分はたぶん無理。
1時間55分だと、5キロ13分40位のペース。5000の世界記録は12分37
女子マラソンの2時間15分が5キロ16分ペースで女子5000の世界記録が14分11

そう考えるといけても14分20〜30ペースの2時間0分台〜2分くらいじゃない？

女子の場合は男子選手がＰＭとして引いてくれるけど、男子の場合は
（少なくとも終盤は）自分で作らないといけないからね。イカサマだけど
どこかでＰＭが交替して、ゴールまで14:10のラップで引けば、いますぐ
でも2時間出るかも。

東京マラソンEXPO
ってさ、ランニングシューズとか安く売っる？っかおもろい？

>>372
どこの田舎モンだよ

>364
中学のとき3000が9分40、
高校のとき10kmが32分、
それから運動はほとんどしてなくて、
54才の今は、3か月前に走りはじめて、10kmが42分。
40分を切れないとサブスリーは難しいと思うけど、
とりあえずどこまでいけるかなという感じで走ってる。
練習は今のところ距離を踏むだけ。
週5で20kmを1時間40分から2時間切るくらいで走ってます。
そろそろ追い込むトレーニングもしなくちゃと考えてるけど、
むかしすごく辛かったことを思い出してしまって、
ついつい楽に走ってしまう。

サブスリーの方々は何キロで意識しました？

ちなみに俺は30キロ2時間5分台で
これはいけると意識して
40キロ過ぎに2時間48分で通過時確信しました。

練習は週100キロただ無為に走っている
後は週一の筋トレ
1日休息日

>>372
ターサージャパンが8000円で買える



といんだか

B&Dに池!

アシックスのシューズが安く買える店は何処ですか？

ダイエー

東京マラソンEXPO
ってさ、ランニングシューズとか安く売ってる？っかおもろい？

これまじめにきいてる。

あとさ、フル3.15くらいの人は普段どのくらいのペースで走る？

俺はいっつもチンタラ走るんだが

>>375
３０キロで２ｈ０５以内なら、実際余裕でしょ。４０キロ以降を１０分と
して、３０〜４０キロを４５分ならある程度流していける。
大変なのは２ｈ０７、０８くらいのとき（２ｈ１０なら諦める）。同じように
４２分でいけば間に合う。不可能ではないだけに頑張るが、スタミナ
が試される。

>東京マラソンEXPO
ってさ、ランニングシューズとか安く売ってる？

スポーツデポのブースは値下げ品多数でした。

そして日曜日は当然のように雨予報になりますた。

>>383
まじでお祓いしてもらったほうがいいんじゃねーの？って思うわ

石原閣下は最強の雨男では無いだろうか･･･

>367
それそれの部のトップはどのくらいで走ってたんだ？

>>375
初サブスリーの時は30km1時間57分だった。
だけどいつも30kmから失速してたので最後まで安心はできなかったな
今考えたらすごい無茶な配分してたなと思う

日曜は曇で、降水確率40％だろ、ちょうどいいじゃんか

東京マラソン的な流れだが､
武相マラソン15kmからハーフに変更したみたいだな｡

武相マラソンは15kmでもハーフ以上にキツい。あの坂がさらに5km文化増えるのか

雨男の俺が走るんだから雨だ。
快晴の予報なんて覆して俺の上だけ雨を降らし続けてきた。
降水確率50％くらいチョロいチョロい。
大雨にしてみせる。

俺の上だけな。

館山若潮マラソンのときは30キロを2時間10分強で通過（最終3時間12分）したのに、
青梅では2時間13分（ロスタイム1分半）なのは何でだろ

かみさんの股間が大洪水だ

>>392
青梅の行きは登ってるんだよ。だからキツイんだよ

>>394
は？
後半が全部下りだから一番楽でタイムでると思うよ

今日明日このぐらいの気温で、明後日急激に気温低下して、
雪→みぞれの中のレースになったら最悪だろうな、
と意地悪な妄想中の落選負け組みな俺。

東京マラソンクラブだっけ、年会費４２００円とかｗ
先行抽選が２０００人て、もうね（ｒｙ

来年からは青梅でいいわ。

テニスだって野球だってやるときは施設使用料はかかる、道具代だってかかるし、
ゴルフなんかはもっとかかる
年間にレース2本くらい参加して、シューズ2〜3足、ウェア買って年会費払っても精々10万円くらいだろ？
大人の趣味でそのくらいは払うのはおかしくないよ、それで健康にまでなれて根性までつくんだぜ？
そんなセコセコ言っている様じゃ、仮装して楽しんでいるランナーの方がよっぽどマシ

べつに金額云々じゃなくて、財団にした時点でなんかしっくりしないんだよね!!

そうまでして崇める価値も無いわｗ
4200円ありゃもう１エントリーできるし

金儲けに付き合う気はない

自分が無駄だと思う金はわざわざ払う必要はない
が、他人様が無駄ではないと払っている金額にケチを付ける必要もない
まあ、必要不可欠なエントリー料すら払わないバカよりはマシ

だな。ペアの1000人とで3000人。12,000人がクラブに入ったとしたら倍率4倍。外れても再度
一般で抽選。金儲けだか出場しやすくなるのも確かだ。

�@大会のラスト1キロ〜数百メートルでスパートをかけてしまう。
（つい、目の前のランナーを一人でも多く抜こうとする）

�A練習でも毎回本気を出してしまう。
（最初はLSDのつもりでも、結局途中から本気になって8〜12キロほど走る）

イーブンで走るのがベストだとわかっていても、このようになってしまうのは何故でしょうか。

ペース設定が低すぎて余力があるからだよ

そういうこと
あなたは自分で考えているよりも
力がある

ゴールラインを越えたら倒れ込む松野明美スタイルが正解
余力を残すな

>>367
欧州＞米＞豪州　の並び？

ラスト数メートルのスパートでごぼう抜きしてゴールするの楽しいじゃん

レース展開が失敗したってことだから楽しくもなんともない

>>393
ボケたのか？

っていうか、最後にちから残ってると、「あちゃー、ペース配分失敗した」って思わない？

>>403
ひょっとしてトラックレースが苦手なタイプじゃない？

俺はトラックレース大嫌い。
あんな同じとこグルグル回ってられっか。
高校んときは、もっと長いとこ走れるのに800m専門だったぜ。
ロードは大好きだから、長くても精神的には平気だった。
大して速くなかったけどな。

とりあえず、東京マラソン雨はむり

東京が土砂降りだったら、藤沢市民マラソンにしよう。

でもさ、実際問題大会のラスト数百メートルって「一人でも多く抜いてやる！」って気にならない？
本能的にスパートしてしまうんだよね、俺も。

>>406
ゴールラインを超えてからではダメ。
ゴールライン上で倒れこみながらゴールするのが究極

>>416
基本的に大人の趣味＆スポーツで、一番真剣に練習に取り組まなければならないのはマラソン
レース最後に抜かしたくなるのは、少しでも順位よくとかタイムよくとかしたい思いからではない
このレースに対して、どれだけ真剣に練習に取り組んできたか？という自分なりの意地なんだと思う。
余力が有ろうが無かろうが、最後まで恥も外聞もなく鼻水たらしながら頑張れるのはその為じゃないかな？

マラソンとゴルフは「結果的に」順位はつくが直接の勝ち負けの結果ではなく(野球、サッカー、バスケ、バレーなんかは直接の勝敗)あくまで環境の中で自分の力をいかに出すかが大きいと思う。
だから、ゴール直前は残ってる余力全部だしきってスパートする。もちろん前に人がいれば、目安としてはよりわかりやすいのは事実だが

>>415
藤沢市民マラソンだったら雨が降りだす前に終了だしな

地雷大会なのかがいよいよ分かるときがくるな

キロ4分以上が最後尾のブロックというくくり方の大会はどうなんだろ

疲労骨折で１ヶ月練習していません。来月末にフルマラソンがありますが体力はだいぶ落ちているものですか？
またどんな練習から始めたらいいですか？

余力を残した走りの方がいいな。
前半飛ばしすぎで後半歩くようなペースになり、高校生女子に抜かれるも全く脚が動かず、眺めるだけなんてもうイヤだｗ 後半歩くようになると、負け試合のようだ…

>>421
何も運動していなければかなり落ちていると思う。
最初はエアロバイクのような患部に負担がかからない有酸素運動から始めて、
不安が無くなったら軽いジョグに移行して徐々に距離を伸ばしていけば良いと思う。
レースを目標に練習メニューを決めると、無理して故障してしまうことが多いから、
自分の体調を基準に練習メニューを決めるべき。

フルのレース2ヶ月前に膝を壊して
1ヶ月走れなかった時は悩んだ挙句DNSした。
無理に出て直りかけた膝を再起不能にしたくなかった、
仮に完走はできたとしてもタイムは期待できないだろうしね。
疲労骨折とは状況が違うかもしてないけど。
足のトラブルがあるときは思い切って走らないほうがいいよ。
ちゃんと直れば元通り走れるんだから。

足が少しでも痛むな、とか、最近疲れが溜まってきてるな、と思ったら、
積極的に休まないといけないんだよ。
休んで疲れや故障を取るのも練習のひとつだ。
それからしばらくは、走るのはせいぜい５kmぐらいにしておいて、
ダッシュも100ｍぐらいを何本かしておけばいい。
あまり長距離を練習されて、抜かしたはずの奴が後半に俺をぶっちぎっていくのは困るんだよね。

>>421
疲労骨折って、2'30クラスで月間700km以上は走ってる？
そのクラスのランナーか、医者か、自分に相談したほうが正解では？

しかし、マラソンしかない瀬古がもう走りたくないなんて言ってるとはな。
瀬古はもう死んでこの世に居なくなっちゃったような気分だな。
自分の時間も、自由も無くなるほど辛い練習に耐えてきたのはよくわかる。
だけど、マラソン教えたり、2時間30分位でフルを走っちゃうようなオヤジで居て欲しかったよな。
マラソン取ったら光り輝かないじゃねぇか

>>427
ご本人に直接、言ってあげて下さい。

瀬古の解説聞いている限りは、解説者としても指導者しても2流でしかない気がする
選手としては文句なく超1流、幻のモスクワ五輪では金メダリストになっていただろう

>>429
自身を強くする為のノウハウは熟知していたが他人を強くする
ノウハウはあまり知らなかった
真っ直ぐな性格だったので他人の走りの研究より自身の研究以外
興味がなかった
頭突きもまっすぐ打ち抜かないと横に当たるととんでもないことになるぜ

明日、都内で東京マラソンっていうローカルな大会が開かれるらしいね

それは知らなかった。ローカル大会の分際で全国放送とは生意気な

明日の主役は湘南藤沢市民マラソン

明日は石岡ロードレースが主役な希ガス

なんか、東京マラソンで走るコースって、昔の処刑される罪人の引き回しコースなんだってな。
そこを引き回された罪人か、その後小塚原や鈴ケ森に連れていかれて処刑された。
今生の別れのコースだ。

東京都心部から2時間以内で電車でいけて、
自然が豊か、人も少なく走りやすくて、
ゆっくりLSDに最適、というようなところは
どこでしょうかね？

多摩湖？　それとも山梨の山中湖周辺？
保谷狭山自然公園自転車道や、
国営武蔵丘陵森林公園クロスカントリーコース
というのも興味があります。

箱根をトレイルのトレーニングに使ったことあったな

明日の湘南藤沢市民マラソンのゲストに吉田香織がくるね

誰？

>>436
多摩湖なら西武新宿線で1時間圏内。
一周約12kと適当なアップダウンがいい！
信号もないし人が少ないし空気が綺麗。
夜は走れないけど皇居より全然イイ！

フルマラソンだと、前半よりも後半の方がラップが落ちるもんなの？

大概はそう、サブ3は知らん

>>441
法則ではない。
大半の人が前半突っ込むからそうなる。

>>436
荒川の河川敷にでも行っとけ

パンダのust中継で馬と記念写真ﾜﾛﾀｗｗｗ

市民ランナーの星が
東京マラソンがんばってる

ちょっとすごいよな。川内2時間8分台出して市民ランナーなのに世界陸上出場確定か？

市民ランナーがんがれ

こりゃ事件だ

川内がんばったな。日本人1位で8分台。すごい

市民ランナーヴォースゲー！

俺たちの世界の頂点に立つ男

823 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：2011/02/27(日) 11:55:57.01
http://p.tokyo42195.org/numberfile/10467.html
2時間37分 ねこひろし　あと数年後オリンピック

渋井と後半併走していた男子でBブロックゼッケンの人がいたが、
何であんなに速く走れるのにBブロックなのかと

渋井さんのペースメーカーなんじゃないかと実況スレであったぞ

猫ひろしは化け物か。化け猫だな

>>453
これで年末の福岡出られるね。すごいな

>>454
あれ、元城西監督の平塚潤だよ

猫ひろしやっぱすげえな。後半5kmラップが上がってきてるし、余力あったんだろう

トップクラスのランナーって、何週も連続で大会に出てるもんなの？
例えば、別大・青梅・東京と3週連続でフル・30キロ・フルとか。
それこそ、日曜日は必ず大会ってやつかな。

自分は最高でも6週連続なのだが、それで膝を壊した事がある。

>>459
東京マラソン2011 開催日(Date)：2011/02/27
ナンバー(Bib number)：10467 氏名(Name)：猫 ひろし 種目(Category)：マラソン男子
地点名 Point スプリット　(ネットタイム) Split　(Net Time) ラップ Lap 通過時間 Time
5km 00:18:49　(0:18:43) 0:18:43 09:28:49
10km 00:37:35　(0:37:29) 0:18:46 09:47:35
15km 00:56:25　(0:56:19) 0:18:50 10:06:25
20km 01:15:13　(1:15:07) 0:18:48 10:25:13
25km 01:34:05　(1:33:59) 0:18:52 10:44:05
30km 01:52:49　(1:52:43) 0:18:44 11:02:49
35km 02:11:22　(2:11:16) 0:18:33 11:21:22
40km 02:29:52　(2:29:46) 0:18:30 11:39:52
Finish 02:37:49　(2:37:43) 0:07:57 11:47:49

10キロ以降8分切ってるのが凄い

↑　×１０　○４０

猫、まだまだ進化中！

桜島は灰が凄かった
目は痛いし体中真っ黒だし

今日の藤沢市民マラソン、男でハイレグTバックで走ってたバカが
いたがキモかったな・・走りもカマっぽくって

ハンガリアンテーブルより（2.37.43＝647Point）
他の距離で言うと

100m：11.69
400m：54.05
1000m：2.42.74
5000m：15.49.37
10000ｍ：33.40.60
ハーフ：1.15.36

相当
凄いね、高校女子の日本一くらいの水準だ

>>465
むしろフンドシだった気が
目の前を走られて吐きかけた

今度皇居であったら話しかけてみよう、一瞬で見えなくなりそうだが…

僕は市民ランナーの代表です。もしもいま高校生がそれほど力がなく、
強い大学に行けなかったら、僕を見て欲しい。もしもいま大学生が力なく、
強い実業団に行けないならば、僕を見て欲しい。強いチームに行かなく
ても、仕事をしながらトレーニングを積むことで、こういった大きなマラソンで
活躍することができる。市民ランナーの、いや走るランナー全員の新しい道を、
僕が築いていきたい。
川内優輝

走るランナー

フルマラソンで「後半失速する」傾向が治まりません
昨年11月の大田原では、1時間33分→1時間40分、
先月の勝田では1時間31分→1時間41分、という。

ハーフだと87分前後ですが、ハーフのタイムの割にはフルが遅いですよね？

今日はじめて猫に負けました…orz

あんまり何週も連続で大会を入れるのって良くないのかな？

>>473
練習代わりに走るならOKだろうけど毎回タイム短縮狙うなら無謀。

俺からしたら何週も連続出られるのは
本気で走ってるのかよ、って思うな。

>>471
ハーフ87分ならフルのタイムはそんなもん

オレは昨年の大田原マラソンで
ハーフ　1時間27分→1時間40分
ハーフ81分中盤です　これはスタミナ不足ですが

毎週の様に参加したら、ストイックに自分自身を追い込むという練習が出来ない
マラソンに限らず10kmでもハーフでも、自分自身を追い込んだ努力の結果を感じるのが楽しいと、俺は思ってる。
大会参加自体が練習のメインにするのは、キツイ練習を少しでも楽したいという表れ
まあそれはそれで有りだと思うけど、マラソンという競技には沿わない考え方だと、俺は思う。

昨今のランニングブームにより、大会参加して楽しく走ろうという考え方が、これからメインになるだろうけどね

それは一人一票にすれば、でしょ。
3'15より上は相変わらず、だよ。

東京マラソンテレビで見たが、
沿道の数は確かに凄いんだけど、何か応援してくれてる人が他のマラソンに比べてあまりいないように感じたのは気のせい？
何か見てるだけと言うか…。

>>480
自分の知り合いしか応援しないひとが大半。
地方だと町おこしの意味もあるから
全員を応援したり私設エイドとかも多いのにね。

東京マラソンはダメだわほんと。

>>480
>>481
んー、例えば規模が比較的近いNAHAマラソンと比較すると、
応援の人数は圧倒的に東京が勝っているけど、全てのランナーに平等かつ
熱い声援が送られるNAHAの方がパワーや迫力は圧倒的に上ですね。

東京は、ランナー以外にも完全に根付いているとまだ言えないのかなぁ。。。

沿道の応援は力、なんてのはちゃんと練習して真剣に走っている人だけ
参加する事に意義があるなんて奴には関係ねーよ

>>480-482
そうなの？
湘南で私設エイド＆応援の多さに感動して、東京はもっとすごいんだろうと思ってました。
湘南は箱根沿道だから応援慣れしてるのかな？

俺の隣で仮装してた奴にだけ大声援

仮装野郎に大嫉妬…

みんな質問させて下さい。
走るキッカケ教えて下さい。
それと、私は体重を減らす為に走ってたんですがある程度のレベルにいくと、体重減らすというより
タイム(記録)>体重とかに比重を置きますか？

私はどうしても体重を気にしちゃうんです。
みなさんどうですか？

身長-115が確保できればそれ以上のダイエットは必要ない
115が確保出来たら次は筋トレをメニューに増やす。
115が確保出来ないまま筋トレはやるべきではない
筋肉がついてしまうと体重は非常に落ちずらい。

俺は172の55から54ってやせすぎかな？

やせすぎって言うよりは、ただの貧弱

そうなん？貧弱レベルに入るの？


結構さ、トップ集団て筋肉隆々多くない？

>488
お前は筋肉がないから貧弱なんだよ

身長−115ってマラソンランナーには向いてるけど普通で考えたら貧弱だな
そんなんじゃ女子供を守れないだろ

40歳過ぎたら−110でいいよ
走ってる110と普通の110じゃ違うけど

守る女子供もいねぇし
強がりじゃないし！

jognote見てたら当日受付が必要な大会で
「競技場到着はスタート時間の20分前」なのにゼッケン付けて参加してる書き込みがあったのだが
どういうことだろうか。

競技場到着はスタート時間の20分前でアップできんのかね？

川内の強さの秘密は前日にカレーを食い、XJAPANを聞くことらしい。

重症　
テレビのうけうり患者

>488です
走り始める1年前は172/75でサッカーやってたんですけど走ります始めた55位になって腕なんか小枝みたいになっちゃいました。
やっぱすこし筋トレして筋肉増やしたほうがいいですよね？
ちなみに走歴1年
フルは3.20くらいです。
まえは短距離のが得意でした。

知らんがな

痩せれば筋肉も一緒に落ちるからな
筋肉はそのままで脂肪だけ落とすってのは、無理とは言わないが至難の業
走るための筋肉が衰えるのと軽量化とどっちが効果あるかっていうバランスの問題だ

>496
到着までに、駐車場から延々500mほどを歩いてきたと書いてあった。

ハーフだとスタート時間の1時間20分前に受付締め切りなんだけどね。
どういうことなんだろ。

これが噂のオープン参加か

大体見たけど身長−110くらいがちょうどいーかんじ？

ハーフじゃなかった。10キロ53分半ばじゃオープンもないだろうと。

175cm以上身長がある人でサブスリー目指してるランナーは身長−115は必要だ

>>506
178cm58でサブ3達成したわ。
月間走行距離的にそうなったんだよね。

脂肪落ちるとまじで筋肉落ちるよな

俺は体重のせいで先の世界に進めないんだな
177cm 68.5kg
3時間19分(30代)

競馬でも斤量の違いで弱い馬が軽ハンデで勝ったりするからな
507だって68kgならサブスリーは無理だろう
10kgの斤量差は大きい。

サブスリーで、ベンプレ120〜130キロなんて人はザラにいるよ

>>509
そのスペックでサブ3達成してる人なんて珍しくないよ
あなたは体重のせいで遅いのではなく単に脚力がないだけ

172-55のベンプレ50KGの貧弱の俺です笑
100mは11，2秒くらい

いや、ザラにはいないだろ。>>510

BMI22くらいの標準体重なら、サブ３は珍しくないってのは同意
もちろん、やせてる人の方が多いけどな

猫さんは体重何gだろう。
身長は150ぐらい?

猫は147-52でサブ３達成して、それから体重落として42キロぐらい。

今42じゃねーよ！体重50だよ

ぼけ

なるほどリンゴ1個ぶんくらいですね。

体重のせいにしてる人ってさあ、あまりLSDやんないのかな。
速く走ることばっか考えて、LSDがいつの間にかペース走以上になってるんじゃ？

いやむしろLSDばかりしてる人じゃね？
遅い人ってきつい練習が嫌いな人多いから

RUNNETやたら混んでいるけど、
なんかあったっけ？

俺は3時間19分がベストですが遅い練習しかしません。

だって苦しいの嫌いですもん

俺は遅い練習の方が退屈できついけどなあ。
社会人は時は金なりだから、同じ距離走るなら少しでも早く済ませたいと思ってる。

月間1000km以上走っていても3時間切れない人もいれば
月間600kmでも2時間8分台で走る人もいる。
走行距離よりも中身が大事なんだね。

>>521
「3時間19分がベストですが」って、なんで逆接でつなげてるのかわからん
遅い練習しかしないからそんなタイムしか出せないんだろ

>>523
月間1000kmで3時間切れない人って本当にいるの?
１ヶ月だけじゃなくて、コンスタントに1000km走ってるんだよね？

>>525
ヒント：アースマラソン

2009袋井で3時間25分、2010いびがわで3時間22分。
サブスリーは無理かなと思ってしまい、ここ3ヶ月はほとんど走ってません。
先日の川内選手の35キロ以降の走りを見ていて熱いものがこみ上げてきました。
もう一度サブスリー目指したい。
ハーフ最高は85分ですが、83分くらいじゃないとサブスリーはきついですか？
171/50♂35歳。筋力がつきにくい体質なのと、出勤してから帰宅するまで15時間くらい仕事で拘束されるのが悩み。

>>526
フルのレースに出てないじゃん。
出なきゃ切れないって話か。

カンペーちゃんのフルのベストは3時間08分42秒

サブ3ぎりぎりの集団にいると、フォームも身体もこんなで？って人けっこう見るね
故障なく走り込みはガッツリしてると想像するけど

月間1000kmも走ったら一般人にはオーバートレーニングで逆効果だろ。
疲れて3時間なんてとても切れない。
長く走ればいいってもんじゃない。

脚がひんまがったオヤジが多い

>>532
あるあるwww

このスレでいちいちダメ出ししてるやつに限ってせいぜいサブ４程度のランナーなんだろうな（笑）

1000km走行距離があるとして、
真面目に走ってるのか?とおもうな。

レペテーションとかインターバルのような
翌日まで疲れが残るような練習したら
1,000kmは3時間きれない足だと達成無理だもの。
LSDとジョグばっかじゃね？とおもっちゃう。

アースマラソンの前に3時間8分だったって事は、
今ならサブ3イケるでしょ？
怪我したら月間1000kmは走れないから、
月間1000km走ってる人ならサブ3は出来るよ。

>>534
ダメ出された人？

>>536
もう歳だし病み上がりだし、ゆっくり長く走るならともかく
追いこんで練習するのは難しいと思う

>>538
追い込んで練習してって話じゃなくて、
月間1000km走っててもサブ3が出来ない人がいるかどうかの話。
月間1000kmの例として、アースマラソンが出たので。
月間1000km走れれば、追い込む練習は要らない。

ランネット40分待ちワロタｗ

男で月間1000km以上走っているのに3時間切れない人が知り合いにいるよ。
1000km走れるだけでも凄いんだけどね。
疲労が溜まった状態でダラダラ走ってもあまり効果的ではないんだろうね。

何故それを知り合いに言ってあげない…w

タイムが目標じゃなく距離を重ねるのが楽しいんじゃん？

>>540
みんなスイカ好きだなあ

スイカは抽選だろ。

>>541
あっ、ジョグノートの有名人のこと？
アロハ何とか？

スイカがすごいというか、ランネットの糞システムがビビるわ

スイカ開始30分で10000人終了〜

ガセ流すな
俺８時20分エントリー出来たぞ
まぁ６時25分から順番待ちしたが

月1000kmってよっぽど暇じゃないと出来ない、遅く走るなら尚更そう
仕事している人で通勤ランとかで距離踏んでる人ならサブ3は軽いよ

問題はサブ3を目指すか目指さないかだけ、1日30km以上も走ってキロ4分で押せないわきゃねーべ

夏場も走るなら給水だけでも大変そうだなw

>>549
25分しかたってないじゃん

すいか、6時15分に申し込んで8時10分過ぎにエントリー。
さっきｺﾝﾋﾞﾆで払って完了

今時クレジットカード持ってない男の人って。。

>>554
553だけど、確かにいまどき珍しいって言われるが、
キャッシュカードでﾃﾞﾋﾞｯﾄﾞ支払いも出来るし、あまり不便さは感じてない。
きっと持ったら持ったで使い倒すんだろうけどw
あ、ちなみにETCｶｰﾄﾞ、ｶﾞｽｽﾀ専用ｸﾚｶは持ってる

スイカ順番が廻ってきたと思ってログインしようとしたら、また順番待ち画面になった
何これ？あほですか？

テレカなら持ってる

次のステップから動かないんですが詰まってますのん？

スイカ既にエントリー終了したがランネットはまだエントリー◎になってる

スイカは６時前からログインして待機して６時４５分ごろにエントリー完了。
スイカ大人気だな。

スイカ締め切られた

マジ？　通勤したいのを我慢してまだ待機しているんですけど・・。

なにスイカって？

野菜だよ

ホンット、RUNNETはいい加減いしてほしいわー
YAHOOとか参入しねーのかな

>>562
受付画面に入ったら受付終了になってた。
3kmは知らんけど。

洞爺湖マラソンにエントリーしたいんだが、次画面まで40分待ち
スイカロードの影響なんか？
まさかまさかの宿は抑えてあるのに大会に参加できないなんて事態になっちゃうのか？

マラソンのスピードアップには、バーベルスクワット（100〜150キロ）も有効だよ
上り坂を苦にしないようになるし。

実業団の選手とか、川内さんのように2時間半を切るレベルの人は、大概金本程度（ベンプレ120、スクワット170キロ10回）には筋肉があるし。

>>500
なら黙ってろ

>>568
俺も週に一回、下半身を中心とした筋トレの日を作ったらスピードアップした。

スピードアップしたのはいいけどオーバーペースになって後半に足が止まることを
経験した。筋肉をつけるとスピード上がるかわりに持久力が下がりますか？

>>541
おれも知り合いにいる。
もしかしたら共通の知人かもなｗ

ダラダラ走ってたらどんなに距離踏んだって3時間切れない人は切れない。
まあここの住人は速く走ることへの意欲があるから余裕かもしれんが、
世の中にはとにかく長い距離を走れればそれでいいって人もいるのよ。

月間1000kmだと毎日33km以上走るって事?
無職なの?

実業団の選手は、会社の仕事は全くしてないからな
先日東京マラソンで大活躍した川内も、学校職員の仕事は実際にしてるのかな？
学校の名前を売るために、破格の待遇で雇ってるんだろうけど。

>>572
通勤の往復走ってるのかもしれないよ

いつまで月間1000kmの話してんだ馬鹿野郎
俺らは川内じゃねえんだよ！普通の社会人なんだ！
無謀な事言ってねえで月200〜300kmでサブスリー出来るように質を考えろ

>>573
実業団で月間1000kmサブ3切れないの?
砲丸投げの選手かな。

↑
お前朝からほんとしつこいな

↑
鈍足のお友達によろしくね！

>>568

スクワットはともかくあれでベンチ１２０とかどう考えてもありえない

スイカの朝六時から受付って勤め人には不利じゃね？
順番待ちしてたけど出勤や仕事開始でエントリーできず自分も含め知り合いはそれでほぼ全滅

湘南藤沢はかっちゅう？スタイルの仮装がいた。

6時エントリー受付開始は魚市場の人にも厳しいですね

スイカ買って食う方が安いだろｗ

むしろリーマンなら6時はちょうどいいだろ

>575
全くだな。
かんぺーちゃんが、軽く３時間きれるとは思えないもんね。
毎日５０キロ走ろうとも、質が悪けりゃだめ。

カンペーは年だろ。年寄りに無理なこと言うなよ。

バカヤロー！！カンペーちゃんは今やフルを2時間36分で走る男だぞ

千葉の富里まで10kmとスイカの為だけに行くお前らって何なの？
意外と千葉県はすぐに締め切りになるレースがある
富里スイカ
浦安市民
手賀沼ハーフ

オススメ筋トレ教えて

まとめます
・富里スイカロードレースはスイカ買って食う方が安い
・今週末の渋谷表参道Women's Runはタクシー乗ったほうが安い

そんな、損得でやるほど心おめーみたいに狭くねーだろ？

>>589
オナホールでがんばる

渋谷表参道Women's Runは無銭ランできますか？
彼女が走るんだお。

Women's Run交通規制のお知らせ来たけど、明治通り封鎖するんでびっくりしたよ。HP見たら主催ランナーズ？女4000人も集めりゃスポンサー沢山付いてウハウハだ
ろうけど何だか。 ま、俺はエロ目線で見物行くけどwイタイ女も多そうだww

スタート何時？
俺もカメラとビデオと双眼鏡もって応援する。
タレントは出ないの？

今週末はヨロンだよ。

>>588
手賀沼ハーフは地雷大会だってここで聞いた。
千葉はマリンマラソンしか認めないよ、それしか出たことないからね。

千葉マリン(笑)

男が一人でビデオもって撮り続けるというのは中々勇気がいりそう

>>595
http://womensrun.jp/ 　スタート8時30分みたい。早いね…　 サブイベントに
Ｑちゃんの名前があるけど走るかどうかは分からない。冷やかしに行こうぜ！w

>>581
それ鎌倉市長です。
湘南藤沢は、神奈川県知事、藤沢と鎌倉（義経コスプレ）の市長が皆ランナーで参加したんだ。
ちょっといいよね。

なにー！し、知っているのか雷電！

へ〜市長さんなかなかやるね！湘南国際、これを機会に藤沢と鎌倉を主体に出来ないもんかね。みんな大賛成でしょ。

湘南藤沢だよぼけ

>>601
む、それいいな、うちの市長にも見習わせたい。

かつて伊達公子がフルマラソンを3:27で走ったそうだけど、テニスってそんなにスタミナ要るの？
オイラの高校のテニス部は、アホみたいに長距離ランニングをしてたけど。

テニスは時間で終わるスポーツじゃないから持久力いるよ。

テニスはボクシングやサッカーみたいに休憩できないからな。

テニスはずっと1対1（または2対2）で、いつ終わるかわからないストップ&ダッシュをずっと繰り返し続けるからねえ。
キツイ。
それにしても女史初フル3：27は立派だと思う。

>>595
赤外線機能を使うんだおっ!

>>603
生まれも育ちも鎌倉の俺歓喜！

>>610
トイレ盗撮もね

マラソン大会で5km21分の自分が3000人弱で100位以内に入りました
マラソン大会って本気で記録を狙うガチな人と完走が目的な人との割合はどのくらいですか？
本気モードな方達は1〜2割ってところ？

大会による。

>>613
これって答えようが無い質問のような。

フルでその順位は
通例だと
タイムで3時間2.3分だね

本気モードで出せるタイムも人それぞれ。

５キロ３０００人って多くない？
混み過ぎでタイムもクソもなさそうだな。
21分で100位はレベル低くね？

市長だったのかぁー…　
例の頼朝仮装してた二人を左側から抜いたけど、そのカッコで結構速いと思ったのでキロ６分は切ってたかと…
違ってたらすまん。

大阪マラソン、応募１１万人超…１５日まで募集
　１０月３０日に開催される「第１回大阪マラソン」（報知新聞社後援）の組織委員会は１日、
参加応募者の状況を中間発表した。受け付け開始の２月１５日から２８日までで、フルマラソン
（２万８０００人）と８・８キロのチャレンジラン（２０００人）の定員計３万人を大幅に上回る
１１万１７７１人の応募があった。
　参加の応募期間は３月１５日まで。専用振替用紙での申し込みは締め切っており、今後はインター
ネットか携帯サイトからとなる。参加者の抽選、発表は４月末。詳細は大阪マラソン公式ＨＰで。
（2011年3月2日06時01分 スポーツ報知）

俺はいつも一般道で10kmを速い時で43分なんだけど、
これ以上速く走るには全速力みたいな速度になっちゃうから、
どうしたらそんな速く走れるんだろ？なんて常々思っていた。
だけど、この前開催されていたあるマラソン大会で数キロ一緒に走ってみたら俺って速い速い。
やっぱり歩道を乗り降りしたり、90度のカーブ曲がったり、
信号が20個以上有れば30分代なんかで走れるわけないんだよな。

>>618
スバリ岡山のそうじゃ吉備路マラソン
正確には5.4kmで5.4kmの申込者が2600人ほど
自分は総合で80位台前半でした
スタート位置は前から3列目だからロスタイムはゼロ
ちなみにレベルが高いと言われてた1月のレースでは10kmクラスで真ん中辺りでゴールしました

そうじゃったか。

ナイース

>>620
走る気なかったんであんまり気にしてなかったけど10/30ってことは
1番クソ暑い時に走りこみ始めなきゃならないんだな。
大阪の人死ぬだろｗ

ほかの人気大会と重ならない日程を探したら、
このタイミングしかなかったんだろうねｗ

大丈夫　暑いときは六甲で練習
涼しいよ〜

そうじゃといえば東京からも30人ほど参加してたけど東京マラソンの落選組なのだろうか？
マラソンの為だけに岡山に行ったとなると凄いエネルギーだね
マラソンにおいては片道1時間が精一杯な私にはアンビリーバボーです

そうじゃったか。

マラソンのためだけじゃなくて、旅行も兼ねてだけど、石垣島とバンコクに行ったよ。

マラソン終了後が精魂尽き果てて
観光気分になれない、
さりとて前泊る懐の余裕もないし

大阪マラソンは、思ったよりは応募者が多くないね。
せいぜい３〜４倍くらいか。東京マラソンは１０倍なのに。

毎日マラソンのブログを長々と書いてる人って何なの？
正直気持ち悪い・・毎日見てるけど・・

>>633
気持ち悪いと言いながら毎日見てるお前は何なんだよwww

誰かが自分のブログを毎日覗きに来てると思うと、
自然に自分に酔って語りたくなるんじゃねぇか？
しかし、10万人もフルマラソンを走りたいって奴が居るのかよ？
10キロでさえも走れない、そこら辺を走ってるランナーまで入れたら、
マラソンしてる奴って一体何人居るんだよ？
そんなに大勢居るほど、普段走ってるのは見ないけどな

>>628
私はマラソンのために岡山に宿泊して、香川丸亀国際に出ましたが何か？

人それぞれなんだからいいじゃん。
それより、東京マラソン落選した東京都民全員が岡山に行ったと思い込んでる
ゆとり脳が気持ち悪い。

東京マラソン出てたフリーザ様って、もしかして箱根駅伝の二宮定点で映ってたうちの一人？

>>632
第１回だしね
様子見なんじゃないかな

二番煎じには興味なし

>>613
本気モードな人の割合は
参加者数が多いほど低く、距離が長いほど高い傾向があると思う
ボストンみたいに参加資格制限がある大会は別だけど

>>633
正直、そういうあんたも気持ち悪い…

東京マラソンにメリットを感じないシリアスレーサーも居るのかな？
抽選が外れたら調整が狂うし、トイレや受付でスタートする前から疲れるし
初心者ばかりで記録など狙えたものじゃないと考える人は地方のレースに参加してるとか？
自分は自転車レースにも出てるけど初心者の多い近くの耐久レースより
片道7時間掛けてもレベルの高い公道レースに出たりしてます

>>643
そりゃそうだろ。調整が狂うとか考える人は泉州に行ってるよ。

お祭りに参加するくらいの気持ちで

>643
花粉症が気になって、東京を走らないランナーもいるよ。

まぁ一般ランナーにとって東京マラソンはタイムのでやすい大会じゃないな
とは思った。

東京まで行ってあれだけ人多い中走りたいと思わないな
エリート枠に入れるタイム出せたら出てみたいとは思うけど

ちょっと基本的なこと教えて欲しいんだけど、タイムの秒数って
小数点切り上げ？切り下げ？四捨五入？

それとゴールラインって茶色いの敷いてるとこの手前？真ん中？奥のほう？

10日間、全く走らないでハーフマラソンに臨むには無謀かな？
先月20日の青梅30キロ→23日に14キロラン→5日、鴻巣ハーフなんだけど。

鴻巣は超平坦コースで風さえ無ければ楽だよ。
コースがつまらなすぎて、もう２度と出ないけどね。
駅から会場まで走って行くとウォーミングアップになっていいよ。

何が目標か知らんが
ハーフ完走でいいなら3ヶ月走らんでも余裕だろ

当方、主にハーフを86〜89分で走るんですが
「スピードを緩めずに給水の水を取って飲む」秘訣ってないですかね？

今年の東京マラソンは全体的に好タイムが出てるね。
来年からはシリアスランナーに人気が出そうだ。

雨なし、風なし、みぞれなし、過去最高のコンディションだもん

>>653
えーとね、それはね、まずコップを取る時、横から取ってはダメ。
中指と親指でコップの上からさっとつかみ取ること。
で、ここからが肝心なんだけど、腰パンに挟んでおいたストローを使うんだ。
もし腰パンのストローが難しい場合、耳に乗せるという方法もあるよ。鉛筆を耳に乗せる要領で。
それらがどうしてもダメというならリストバンドに挟むというスマートな方法もあるけどお奨めしない。

>>653
http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionContentsAction.do?command=init&&questionId=6721

の回答No.3がセオリー。

鴻巣の土曜は何気にきついな。明日は飲み会だ

>>623 >>629
「くもジイ！？」

今週末篠山出ますが
Aブロックの一番後ろでネットとグロスのタイム差
どのくらいでしょうか？

実業団のランナーがベンチ120kgって・・・・・

ジムに行って100kg以上あげてる奴らの身体見てこいや。

砂糖有期なら120kgくらい上げそうだけどな

>>660
陸連登録か？数十秒ぐらいだろ。

フトモモエンジェルならやるだろ

荒川は平沢の涙の復活優勝になるかもな

丸亀ハーフと別大は開催日ずらしてほしいね
経済波及効果を狙えばそれくらいいいだろ
１週間でいいんだ

サバンナ八木はマラソン速いかな？

練習したら速い

>>665
平沢ってのり子大好き？

荒川、平沢と言えばのり子大好きしかいないだろ
でもここ2〜3年で2時間25分きる市民ランナー急激に増えたからどうだろうな

人気のテクノユニットPといえばP-MODEL

東京マラソンでも無賃乗車が発見されたようだな

六本木とかそんなような名前の神奈川陸協所属のサブスリーランナーな。
もう永久追放でいいだろ、隆は！

三本木だったっけ？

五本木じゃなかったっけ。

六木本だろ？

一本木じゃね？

ずばり二木本タカシな

信越本線のスイッチバックがある駅だろ

>>672
甘党は新宿で「オープン参加」なんて言い方をしてたが、
「無賃乗車」の方がしっくりくるな

東京マラソンは無銭ランの超穴場ですよ

だな。昔のナンバーカードつけてたら無銭しほうだい。

オルスポの写真で10309チェックな。

>>683
東京マラソン　パスワードわかんないと見られないがな

ヒントはそこらじゅうにあるじゃない



今年

無銭容認したら模倣犯続出しそうだから、厳罰にしてほしい

前につくばで蛙とスタートが近かったけど、ゼッケンが陸連のかなり若い番号で
びっくりした。なるほどね〜　

>>684
問い合わせてみた､m2011でッせw

みなさんここは２ちゃんねるです
お金を払わずに不正行為をして東京マラソンを走ったヤカラはここでどんどんゼッケンを晒してあげましょう！
ゼッケンだけではありません。プログラムを持っている人は名前も晒してあげてください！
走ってる写真を写メで撮ってここに貼り付けるのもありですね♪

二本木○でGoogle検索すると結構な記録がわんさか出るが本人ブログっぽいものはない。
ウルトラ一本会というのが所属かなと思って検索するも該当なし。
Youtubeで湘南国際マラソンのニワトリランナーのみ痕跡あり。

オープン参加に無賃乗車…
ランナーって非常識な人が多いのか？

十字架背負ったキリストは金色ゼッケンなのにな

マラソンごとき割り込んで走ったって窃盗罪にもならないし、詐欺罪にもならないだろ。
まぁ、走ってる奴らを妨害すれば威力業務妨害とかにもなりそうだけど、
昔、瀬古も青梅マラソンをオープン参加してたみたいだし、
ワンジルも誰かを応援する為にオープン参加したってなってたぞ

誰も事務局に通報しなかったら何も変わりませんよ。

>>694
二本○隆はゲストランナークラスかよ？ 単なる市民ランナーだろ。
11万払ってゴールドゼッケン付けて走ってる人もいるのに一昨年のゼッケンでただ乗りだぜ。
良いことか悪いことか？はっきりジャッジしてみろよ。

東京マラソン事務局に２重ゼッケン発番の疑いがあるとクレームしましょう。

>>694
スイーツ脳だなぁ
お前らの無断でやるオープン参加もどきと違い
瀬古のオープン参加は主催者が認めたものだ。

>>691
本人ブログ探し当てて「東京マラソンを応援ランしてきました」とか見つけて
更に叩きたかったんでしょ、わかります。

たかはしなおこが、ちょろちょろしてたのは無問題なのですか？

高橋尚子は財団理事としての業務です。

>>694
偽ゼッケン付けて走ったら私文書偽造とかになるんじゃね？

大会で走ってる女子ランナーってずーっとイーブンペースで走ってる人が多い気がする
俺が前後に激しく動くと、ヌイたりヌかれたり

>>703
単におまえさんの走りがダサいだけとしか言えない。

>>704
そう、気づくと相手が先にイッちゃってるんだよ

>前後に激しく動くと、ヌイたりヌかれたり

これに反応しました。

>>694
事務局が今回の件を問題視し、
通常実施しない調査行為を実施して、
警察に被害届を出せば、
偽計業務妨害罪が適用される可能性がある。
また、公設の給水・給食に手を出してたなら
窃盗罪が適用される可能性がある。

その結果、お灸を据えるためタイーホという可能性があるが、
起訴までいくほどの事件かどうかは別問題

単純に詐欺罪か道交法違反くらいじゃないだろうか？

カンニングで逮捕される暗黒時代ですから

いやいや、偽計業務妨害にはならないだろ。
単に走ってるだけで妨害行為をしてるわけじゃないからな。
邪魔だと思う奴が居ても、それは個人の思想であって、
邪魔しようという犯意が無ければ捕まらない。
飲み物や食べ物も、それをもらうごとにお金を払う物ではないので、詐欺にならない。
参加費に（飲み物、食べ物代込み）となっていれば問題だが、
そうでなければ問題ない。
応援してる奴だって喉が渇けば飲むんだろうから、平気だろう

応援してる人は普通エイドには手を出さんだろ

>>711の言う通り。
>>710は例のオープン参加とか言ってる馬鹿だろ

>>710
でた。甘党理論

仮説トイレはもう少しきれいに
してほしい

>>714
それは使う側の問題では？

あわてるから汚れる
和式の方が汚れてる率高し

5キロ30分30秒の初心者です
30分切りたい、また将来10キロ1時間切るためにインターバルトレ
はじめたいのですがどれぐらいの距離をどれぐらいの時間でトレーニング
すればよいのかわかりません。ご教授おねがいします。

釣りか。

ウホッ！

>>717
普通に週3くらい走ってれば何も考えてなくても速くなるよ

鴻巣パンジーマラソンどーやった？

女性がトイレから、
ランスカの後ろがタイツの中に入った状態で飛び出てきたので、
後ろ後ろ！！と教えてあげた。
なんでみんな慌ててるんだろうね。

今日は今年１番のマラソン大会日和では？
>>721
今年は出なかったけど、あのコースは風が無ければ最高に楽だから、
みんな好タイムが出たんじゃないかな？

深谷、鴻巣、羽生といった北関東ローカルハーフは、
平坦だから気象条件さえよければ記録が狙えるよ。

>>710はホントにイタイな
>>707の通りで、
通常実施しない調査を実施すれば
普段より仕事が増えたわけだから、
業務を妨害したことになる。
事務局が何もせずに放っておいたなら
偽計業務妨害にはならない。

大学入試のケータイカンニングも
2chでよくある爆破予告も同じ構図で
タイーホ
ただし、起訴までいくかは微妙

>>724
あと上尾と熊谷もね。
個人的には上尾と深谷が良かった。

しかし、埼玉はハーフレースはいっぱいあっても公認フルがないんですよね〜

まあ埼玉で記録だしてもね・・

埼玉はほとんど距離が短いからな

北関東ローカルハーフかｗいい表現だね。
でもパンジー、ランネットではあまり評価良くないね。
距離表示がおかしいとか。

3/27の熊谷さくらマラソンハーフに出ます。
ここもまさにローカルハーフの条件満たしてるね。
コースはずっと平坦だけど、初ハーフデビューした時
15キロ超えあたりの籠原住宅街のクランク続きに泣かされましたｗ
10キロの連中が左折してゴールに向かうところを
通過して通り過ぎていくのもしんどかったな。
ゴール地点見えてるのにｗ
でも好きな大会の一つです。

>>729
熊谷はいいね。地域のひとの声援も多いし。
欠点は、Tシャツの作りがクソだということと、コーンスープが物凄く不味いこと。

コーンスープ不味いんですかｗ
その割に早くなくなってませんか？
なくなってしまったからいつも豚汁もらってたような気がする・・
（他の大会と記憶がごっちゃになってるかも？？）
Ｔシャツは確かに、、ちょっと去年のは酷かったｗ

>>731
コーンスープは熱いばかりで、味はコーンぽさが薄くて塩っぱい。
甘くて濃いコーン味を期待すると見事に裏切られる。

やはり深谷の煮ぼうとうが一番。
汗かいた後はこれに限る。

幸手さくらマラソン楽しみだお。

幸手は未舗装路走らされるお

ランネットのレポって書くと何か貰えるの？
みんな一生懸命書いてるけど

>>736
関西人クオリティ乙です

10km走るのにゼリーとかいらんだろｗ
http://www.oshmans.co.jp/blog/2011/03/shibuyaomotesandowomensrun/

4000人が走るwomens runて今日か…　美ジョガ−率ってどんなもんかなww

女性オンリーって…。
開催に尽力した区議が男と聞いて、女尊男卑もここまで来たかと思ったよ。
これが男性オンリーのイベントなら苦情殺到なんだろうな。
って、スポンサーつかないから解散も無理か。

篠山に行ってきます。良い天候で有りますように…。

男性だけというのもみたくないが
女性だけというのもいまいちな気がする

>736

感想を書きたい人は多いでしょ。
とりわけいいタイムが出せた場合と、
出せなかった理由を書きたい場合と
大会運営に文句を言いたい場合。

大会レポなのに自分の完走記を書いている人がいるね。
読む人にとってはレポートした人の結果なんて全く興味が無いのに。

吉備路マラソンの参加者が1万人越えてるね
東京マラソンに落選した方はどうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=r0AT7UdK88g&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=aHn79-Bwf64&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=8fCEqtf5Uuo&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=SqsSQMr2Yio&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=DWmPlwr6ya4&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=RCTh3313Al8&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=CuE-_rwqvVw&feature=channel_video_title

○○○マラソン市民マラソンいいよ！

参加費タダだからな！


今日いったやついる？

東京か東京近くで、4月〜6月の間で走りやすいハーフマラソンってありませんか？

>>726
思うんだけどさ、
仙台国際が市民マラソン化することになったので
さいたまでエリートハーフを開催すると良いんじゃないかな？
ハーフ　1時間30分
３０ｋｍ　2時間15分
フル　　 3時間20分
くらいの出場条件で、
関東地方ならそれだけ集まるでしょう。

>>748
別にエリートじゃなくてもひとは集まるからそんなもの開催するメリットが地域にはありません

http://www.yoron.tv/marathon/marathon-live1.html
天気ｲｲね＠与論島

>>701
だからってゼッケンのない人が堂々とレースに紛れて走っている姿が放映されるのは、気分良くなかった。
財団理事の業務で走ることが予想されていたなら、シューズは用意していたわけだし、ゼッケンも用意しておくべきでは。
番号ゼッケンでも、主催者ゼッケン？でも。

俺は、オフィシャルＴＶとか書かれたピンクのビブレの連中が楽しそうに走ってる姿が１０００倍むかついたけど

>>752
外れくじ組として、その気持ちには、全く同意です。

>>752
当選したけど、その気持ちには、全く同意です。
昨日のスポルトの国分太一の発言（「チーム」のような表現）を聞いてさらに気分が悪かったです。
あいつらは勘違いしてる。国分太一しね

渋谷表参道ウィメンズラン走ってきました〜
意外と原宿と表参道の間が急な坂できつかったし、
最後に同じ所を２周するのですが、
速い選手と遅い選手が混ざって走るのにコースが狭くて危なかったです。
あと、女性が多いと化粧品の香りが強くて気分が悪くなりますね。

質問させて下さい。
現時点で10kがベスト42分なんですけど40k切れる気配が全くないんですけど、どうすれば切れるようになりますか？

自分はまだ可能性ありますか？

「OFFICIAL　○○」のビブスをつければ
伴走でもなんでもできちゃいます。

>>747
いくつかあったと思うよ。ランネットで調べるとよろし
http://runnet.jp/m/home.php?rk=

>>756
それだけの情報で可能性があるかどうかなんて分かるわけないよ。
走り始めて1年とかなら特別な練習をしなくても切れるようになると思うけど。

質問スレがなくなったのね。

スキンズのロングタイツはふくらはぎへのサポートがあるそうですが、感じられるぐらいでしょうか？
膝下まで覆われるタイプのものは使ってなかったのですが、
効果があるなら使ってみたいので。

>>758
ありがとうございます。

今年に入ってから初めて週5で毎日トレーニングしてるんですが(一応本読んでそのとおりに)、キロ5分ピッタリぐらいで、1時間30分は楽に走れるぐらいです。

今年中にはフルマラソン挑戦したいのですが、初マラソンで30歳だとタイム的にどれぐらいが目標設定でしょうか？

一般的に「すごい！」と思われるタイムを出したいのですが。

2時間台
だめでも3時間一桁

>>756です。
走歴2年
25歳
フル3時間20分です。

どうしても10K40切りたいです。
死ぬ気になれば切れますか？

>>762
3時間切るってことですか！！

それってランニング初めて一年足らずじゃさすがに厳しいですよね？

やっぱり川内くんのように、ゴール→医務室くらい頑張ってみて、タイム出なかったらまた考えよう。

まずは誰でも３時間切れるというのがそもそも間違いなんじゃないの？
誰でもできるのは４時間３０分くらい（キロ６分２０秒）で
４時間切れるのは７割、
３時間３０分（キロ５分）が３割くらいじゃないかな。

>>729
高崎市民経験のある俺には北関東は茨城、栃木、群馬３県のための言葉。
埼玉みたいな都会に使われると違和感がある。

>>766
なるほど。

じゃあ30歳の自分は3時間30切ったら、
「なかなかやるねえ」レベルってことか。頑張ります！

>>739
割と率高かったよ。けど化け物も相当数ｗｗ
知人が出たので応援に行ったけど、まあ・・、あんな大会も
ブームならではって感じだったな。知人は終始￥5000はボッタくりだと
つぶやいていた。　>>755　乙ですた。

おいらは大宮過ぎると北関東ってイメージあるなあ。

ブームとはいえマラソン人口の中核を担うおっさんたちはあまり
金使わない（上級者になればなるほどシューズやウエアに幻想
を抱かない）から、女の人たちにせいぜい散財してもらわないと、
業界が立ち行かないんだよね

women's runって表参道走れる、すげーじゃん！って思ったけどよく考えたら
時間的に買い物客がいるわけでもないからたくさんの人に見られる・応援される
ってわけじゃないんだよなｗ

>>771
それ本当かなぁ。
青山に女性専用シャワー施設とかあったけどまんまと潰れたしなぁ。
男無視してランニング市場なんてやっていけないでしょ。

渋谷表参道応援に行ったけど、朝８時半スタートで表参道周辺は
９時20分には交通規制解除だったよ。
まだ店はほとんど開いてない時間帯。
トップの人は一人ぶっちぎりだったね。10キロであんなに差がつくのは初めて見た。
レース終了後は買い物や食事できるけど、朝早くから連れ回されるこちらがヘロヘロ。
Ｑちゃんと長谷川理恵？が間近で見れたのが良かった。

右ひざのうらっぽいところをけがしたらしく、
歩いていても20分くらいすると痛みがでてきます。
この治療って、ほっとくしかないのでしょうか。
体力維持の為のスクワットはするとして。
なるだけ早く回復させて４月のフルに間に合わせたいのですが。

>752
たしかに腹立たしかった。
小島よしおと山田優の弟を撮っていたカメラマン。
こいつらがゴール前で急にダッシュしたことも問題ありだが、ピンクビブスが前を走るランナーに対して「危ないから下がってください」って、レースはロケ現場じゃないっていうの。

>767
北関東は埼玉(大宮以北)＋群馬＋栃木＋茨城(南部除く)
埼玉の大宮以北と茨城南部はさしずめ中関東といったところ

>>771
幻想は抱かないから、
金額に見合うと思えば金払いはいいと思うが。
シューズを年１，２足買うのは常識だよね？

>>774
あれ加納由理、35分で帰ってきた。ゲストランナーだから表賞はないよ。
一般の1位に2分以上差をつけてたね。女だらけって凄いね〜w俺も連れ回されたww

入院して15日間全く動いてなかったんですが

1週間後のフルマラソンに向け

どんなトレーニングしたらいいですか？

北関東と千葉、茨城南部ってどっちがイナ・・あ、栄えてるの？

>780
何で入院していたかにもよるだろ

というか入院直後に無理して大会に出る必要なんてあるのかな。
どんな練習してもまともな記録なんて出ないと思うけど。

>>775
我慢するしかないよ。

最近、南極に向かってるあのお方が、徐々にアロハさん並みの
スペックに近づいてるなｗ
今日の房総遠征実況はﾜﾛﾀｗ

故障とか体調を崩した場合は回復が最優先で
大会に出て結果を出そうとか思わない方が良い

>>756
42から39分代になれる気がしないです

41分からキロ10秒縮めるのが難しいです。

普段ほとんど練習してなくて、月2〜3回くらいトレイルや長くてハーフマラソン
くらいの大会に出るくらい(月間走行50kmもないかも）なので、けがもないけど、
フルマラソン4時間で走れたよ。
ただ、3日間くらい筋肉痛になったけど。

ありがとうございます。
そうですよね、我慢しながら走り込みます。

でも、量より質じゃない？

周りに月350k走るが3.15くらいの人いるよ

>>789
多分、君は結構すごいよ。

そのレベルまでいくと素材が良くなければ難しいんじゃね？

俺は２〜３年ぐらい前からスピードトレーニングしてるんだけど、
ちっともその速さを継続して走り続けられないから不思議に思っていた。
だけど、考えてみればプロでも全速力で走り続ける事なんて無理なんだから、
いつまでたっても息が上がっちゃうのは当然なんだよな。
俺は全速力で10kmを走り続けようとしてたらしい

>>794
SPEEDよりLSD飲む方が利くよ

皆さん、大会は何週連続出場が最多ですか？
自分は現在フル3:15程度ですが、昨年の2〜4月頃に
「青梅30キロ、ハーフ、ハーフ（一週空けて）、ハーフ3連発、かすみがうらフル」とやったら
6〜10月の間長期スランプに陥ってしまいました。

それただ暑かったからでねーの？

そんなに続けたら、大会のワクワク感も無いし疲れるしお金掛かるし、
まったくいいこと無いじゃん。

>>796
そんなに大会入れるから3:15程度なんじゃないの？

そう言えば学生の頃ひたする模試受けまくるタイプがちらほらいたけど、
そういう連中の中に学力優秀な奴は一人もいなかったな。

×ひたする
○ひたすら

失礼。

10kmで40分切れないやつは週のトレーニングメニューと週に使える時間を書け。
あと5km20分を切れるかどうかも。

5km20分で走れる人が月100km走れれば2月（9週間）でいけると思う。

>>801
えーと。
土曜、半日
日曜、半日
月〜金、のうち２〜３日、夜のみ
5キロ20分は切れません。26分くらいです。
おながいします。

>>796
5kmと10kmメインだから今日で4週連続
来週は自転車レースでその次は10kmマラソン
走るのが好きではなくてレースイベントに出るのが好きな生まれもってのレース厨です

レース前は皆減量してる？体重1kg落とすと3〜5分タイムが速くなると聞いたから減量してるけど、食べるの制限するってキツい練習に耐えるよりも辛い、個人的に

レース前に減量するんじゃなくて、
普段から減量＆練習で体重落としといて、
レース前にカーボロードすると思ってたが違うのか

レベルの高い人ほど、何週も連続で大会に出て（当然、毎回記録狙い）
かつ練習でも全力疾走するもんだと思ってたけど違うの？

>>806
きみはじつにばかだな
五輪出るような選手が何週も連続でレース出てるか？
記録狙うにはその都度レース用の調整が必要だし、
毎週なんて非効率すぎる。

今の俺のスペック
フルと10kしか走ったことない。
フル3時間20分
10k42分

5kは走ったことないです。

月から日
週に一度休みをランダムにいれるだけ。

ただキロ5.30から6くらいで1時間30分くらい走ってるだけです。
特別スピードトレーニングしないです。

クソな書き込みする場合は、年齢と走歴も書くように

今の俺のスペック
フルと10kしか走ったことない。
フル3時間20分
10k42分

5kは走ったことないです。

月から日
週に一度休みをランダムにいれるだけ。

ただキロ5.30から6くらいで1時間30分くらい走ってるだけです。
特別スピードトレーニングしないです。
走歴2年弱
25歳
172/55 1年で75kから体重減ったので少し体がキツイです。

こういうのって個人差あるし、ネットや本でいくらでも調べられるのに、質問する奴も答える奴も欝陶しいよね。

質問をすると、自分が場を仕切っている気分になれるからね

>>804
確かに７kg増えたら（正確には落としていたのが戻った）１km走るのに3分50秒もかかるようになった。

>>813

大会2週間後に控えてるけど、今減量するのは意味なし？
1月から走り込みで体重63から59まで落ちた。も少し落としたいけど大食いなんもんで中々体重が落ちないw

摂取カロリー我慢できないから体重落ちないってヤツ多いが、摂取カロリーを上回る消費をするか我慢するしかない。

甘ったれた事言ってるから記録が伸びないん。

でもさ、大体身長−115くらい？

>>760
スキンズがいいのは最初だけ。
どんどん緩くなって半年過ぎた頃にはソックタッチがないとズルズル落ちてくる。
こうなると機能性は皆無。
今はザムストにしてる。

2月の神奈川マラソンで
10�qの距離がやはり間違っていたらしい。

「距離計測についてのご報告とお詫び」
ttp://www.runningkanagawa.com/

おかしいと思っていたのでスッキリ・・・潔い、神奈川県走友会連盟。

>>814
体重落とすと速くなると思ってるんだろうけど、むしろ怠くなって遅くなる。
身体は軽いんだけど、息がすぐに上がっちゃうんだよね。
前もって落として、身体になじませておかないと怠くなるだけだよ。
前もって落としておいて、前日から食べまくれば回復するかもしれないけど

>818
つくばの10kmも距離おかしかったけど何もない

鴻巣パンピーのハーフ以外の距離、全て大幅に短い。

レース直前に減量するのは最悪と友人のデイブ・スコットが言ってた。

レース直前に減量するのは最悪と友人のデイブ・スペクターが言ってた。

>>821
kwsk

あと、ハーフも実際は20キロあるかないかぐらいだったと思う

確かにノウハウを持たない減量ほど危険なものはないね

レース前にリバウンドするのが目に見えているし倒れるかもしれない

ベスト体重に合わせるくらいでいいだろうしそれ以下はマイナスになる

またマラソンやろうかな　3年くらい走ってないですが　
いい歳してて言われそう

今マラソンにハマってるのはおっさんばっかりだから無問題

>>824

ハーフはGARMIN先生によると100m多く計測されたので、さすがに300mも誤差はないと思う。

5kmとかちびっこ1kmとかは、タイムが異常。

体重を７kgぐらい落として、速くなったかな、と思って走り出すと、
スタミナの無さに驚く事だろう。
落としたばかりだから怠いのかな、と思っても、次の日も次の日も怠い。
体調が戻ったのは一週間ぐらいしてからだったかな。
だからレースの一週間前ぐらいには、その体重に落として維持してないとベストをつくせない

言えてるね。
軽くなればいい、ってわけじゃない。
いわゆる「減量」ってのはやらないほうがいいと思うよ。
ほんとパワーなくなる。
足腰に負担がかかるほどのよっぽどのピザじゃなきゃ。
大会1か月前は間食我慢して夕食の炭水化物を8割位にすれば十分かと。
距離にもよるけど。カーボも130キロ〜位からじゃないの？
10キロくらいでカーボやってさらにピザったアフォが俺のＲＣにいるｗ

間違えた。

＞カーボも130キロ〜位からじゃないの？
30キロの間違い。距離のことね。体重じゃないよｗ

理想はレース10日前までに目標体重の−1〜2kgくらいに絞りこむ
そこから、ひたすら食べながら調整してレース当日までに目標値にもっていく
これだとグリコーゲンの蓄積が多くなりスタミナに不安は無い

ながれきってわるいけど、
標準ちょいうえぐらいまで、体重を自然におとしたほうがいい。
カロリー抑えぎみにして走ればいいんだ。

そうすると、早く走れるし、スタミナは減らないし、効果あるよ。

珍しくいい流れじゃん

いつもアンガールズにあこがれてるキモイ香具師が多いからな

前の俺の考え(痩せれば痩せるほど気分がいい)だから体力も劇落ち！タイム伸びず！
今の俺の考え(ただはやくなりたい！体重に気にしすぎてた部分があった)

この考えになるのに3年かかった！
めちゃくちゃ筋肉も落ちたけどがんばらなくては

俺らは市民ランナーなんだけど

競技者なんだぞ

一分、一秒早くなるため日々努力してるんだよ

アンガールズに憧れて筋肉まで落とす馬鹿になりたくないね！

814ですが、色々と参考になりました！有り難うございます。減量を意識しすぎないようにします。

減量中の腹筋の割れ具合は我ながら素晴らしいと思いましたがw

大会一週間前になるとオナニー我慢してるんだけど、2回連続で大会前夜に夢精した。
物凄くがっかりしてやる気が一気になくなったけど、両方ともフルと10kで自己ベストでた。

>839
1年我慢してみ。どんな記録が出るか楽しみだ！

アロハさんツイッターで暴走。勘弁してくださいorz

>>839
俺は大会前日でも我慢したことはない…ていうか気にしたことがない。
それでも毎回自己ベスト出してるから別に我慢しようとも思わないんだが、我慢したらもっと早くなったりするのかな？

前の俺の考え(痩せれば痩せるほど気分がいい)だから体力も劇落ち！タイム伸びず！
今の俺の考え(ただはやくなりたい！体重に気にしすぎてた部分があった)

この考えになるのに3年かかった！
めちゃくちゃ筋肉も落ちたけどがんばらなくては





同じだw

新宿シティハーフの大会レポに、また某悪党ランナーズのレポ
載ってる。一字かえてるけど、チェリーの名前出しちゃってる
けど大丈夫か

>>802
すまん、言葉が足りなかった。さすがにそのスペックではムリだ。
距離伸ばせ、としか言えん。

>>808
とりあえず5kmで20分切れるなら、
第1, 2週：12km（5:00）×2回（ラスト1kmは4:15をきる）
第3、4週：12km（5:00）、10kmビルドアップ（6:00から2kで30秒、ラスト2kmは4:15）
第5、6週：10kmビルドアップ（6:00から2kで30秒）×2回
第7、8週：10kmビルドアップ（6:00から2kで30秒）、5km 20分走×2回
第9週：10km 41:40走、5km 20分走×2回
とかか。これで192km。1週休んで翌週TT。
ビルドのラスト2kmはきついけど、5km 20分を思い出して何とか走れる。
8週までこなせてれば9週目の10km走もいけると思う。
9週目の5km 20分走で余裕があるくらいになれば10km 40分もいけると思う。

>>842
毎回自己ベストを出し続けてると、いつかは日本記録・世界記録までいっちゃうよ

>>845
>第1, 2週：12km（5:00）×2回（ラスト1kmは4:15をきる）
これは、第1, 2週は毎日12kmX2本　計24km走れって意味ですか？
かなりハードな練習でフル2時間44分の自分でも走行距離や時間の工面でちょいキツイ。

ちょっと分かりづらかったので質問してみる。

>>845
はあ？　んだとゴルァ責任取れこの野郎、金返せ！

>>847
>かなりハードな練習でフル2時間44分の自分でも
スペックと練習量kwsk
サブ３にもう一歩で手が届く自分としては
すごく興味がある

>>849
172/53　3３歳　中高大で駅伝選手

終電くらいまでの残業が多いので
練習は、平日は、2日くらい　キロ4分弱で10kmちょい（睡眠時間との兼ね合いで）
土曜日は、休だったら、スピード＋ジョグ
日曜日は、30km前後のロング走

あまり参考にならないで、すまん。

>>850
サンクス。
むしろ練習量は少ないんだな。
さすが中高大駅伝経験者といったところか。
あと体重も相当絞ってるな。。。
参考にさせてもらいます。

初心者だけど、
マラソンってほんと人生の縮図だなあと思うようになった。

ゴール(死)ってのはどんな人でも一緒なんだけど、その道のりを周りの景色見ながらゆっくりと走って楽しむか、速く走る事こそが全てか、とか。

マッタリニートでも死ぬ。
一流の会社で仕事に終われても死ぬ。

必ずくるゴールをどう過ごすか、ってのが視覚的にハッキリ見えるような感動がある。

って思うオレまじでキモイかな？

>>850
大学まで駅伝やってて、今は終電まで残業か、社会人としては負け組だな。

>>852
キモイというか、終わりが近づいてるひとなんだなって思う。

つーかよく「人生の縮図」って聞くけどさ、
なんにでも当てはめようと思えば当てはまるよな
おまえ人生の縮図って言いたいだけとちゃうんかと

登山は人生の縮図
野球は人生の縮図
サッカーは人生の縮図
マラソンは人生の縮図
一日は人生の縮図
駅は人生の縮図
本は人生の縮図
映画は人生の縮図
面接は人生の縮図

何となく、ハーフマラソンって先発投手が9回を完投するような感覚に近い気がする。
自分の場合、立ち上がりがあまり良くないものの中盤まではすいすい→6・7回がちょっとヤマ→8・9回をきっちり抑える、という感じ。
だいたい86〜88分だが、最初の2キロで8分20〜30秒を要するもののその後は4分00〜07秒→15〜18キロで4分10秒を超える→19キロで持ち直し、
20キロで4分強、ラスト1キロを3分50秒、というケースが多い。
フルを2時間台で走りたいもんだけど...日本人で、「2時間40〜50分台で完投する」先発投手というと誰を思い浮かべる？

>856
江川、北別府、遠藤、小松

>>855
いやいや、どう考えてもマラソンほどハッキリと縮図になってるものは他にないだろ。

サッカーなんて縮図になってないだろが。

マラソンは
スタート(生まれる)
ゴール(死)
走る(その過程)
ってのが縮図としてキッチリ当てはまるだろが。性別、年齢、人種、を超えて大勢の人が一点に向けて走る姿はこれこそ人生の縮図だろが。

>>858

全然違うと思いますよ

>>858
そんなの解釈の仕方でどうにでも取れるわな

たとえばマラソンはコースが決められているけど、実人生は一直線とは限らん
ループもありゃ迷走もあるし、ものすごい回り道もある

マラソンは皆が決められた同じ距離を走るが、
実人生は人それぞれで長い人もいれば短い人もいる

マラソンは参加者がみんな走る気満々だけど実人生はやる気のない人もたくさん

マラソンはゴール（死）に向かって同じ方向を向いてるけど、
実人生ではゴールから目をそむけている、あるいはゴールの存在を忘れてる人多数

>>850
マラソンや残業という文字は出て来るが、女や女房や彼女といった文字がないな。
どうやら人生の負け組みたいだな

前の俺の考え(痩せれば痩せるほど気分がいい)だから体力も劇落ち！タイム伸びず！
今の俺の考え(ただはやくなりたい！体重に気にしすぎてた部分があった)

この考えになるのに3年かかった！
めちゃくちゃ筋肉も落ちたけどがんばらなくては





同じだw

あたし男だけど5km26分もかかるデブこそ
人生の負け組だと思うの

大丈夫　みんな負け組

26分でもいいじゃない
趣味の市民ランナーなんだから。35分、40分でもいいんだよ

なら他人を負け組呼ばわりするなと

>>858
解釈次第だね。
野球もサッカーも試合開始(生)があって試合終了(死)がある。周りの選手とチームプレー(社会生活)して、勝利(人生目標)のために相手チーム(困難)と戦う。時には、納得のいかない交代(事故死)もある。・・・みたいな感じに。
「サッカーは人生の縮図」って言う人からしたら(俺はマラソンもサッカーも思わない)、「マラソン？直接的に他人とのやりとりがないのが縮図なんて、ニートか引きこもりの人生かい」と言われるかもしれない。

勢い付いたり、萎えたり、我慢したり、諦めかけて、また復活したり、
単純にその最中の精神状態を思うと

俺にとってセックスは人生そのものだ

やれうぇ

つーかさあ、マラソンが人生の縮図に思えたってだけなのにイチャモンつけてんじゃねーよ。

ほんとなんでもかんでも2チャンは否定や反論しかしないからむかつくわ。

競走馬を見て頂きたい。
芝2400以上の長距離を得意とする馬は500kgない馬が多い
450kgくらいの軽い馬や牝馬でも活躍している。これは明らかに馬体重が影響している。
体の大きい馬は第四コーナーまでにすでに脚を使ってしまい最後の直線でのキレに欠ける。
逆に芝の短距離、中距離やダート路線では500kg以上ある馬格の大きい馬が活躍していることが多い
一歩一歩が力強く最後の直線でもさらに伸びる脚力があるからだ
つまり何がいいたいかと言えば170cmないような基本的にチビで体重が軽い奴の方がフルマラソンではスタミナ、脚力が消耗しにくい。
逆に175cm以上あってある程度体が出来上がってる奴は5km、10kmなどのロードレースにむいている。

>>870
じゃあ2ちゃんに来るなよ
そんなこというやつが何を見にきて、書き込んでんだか（苦笑）

>>872
うるせーよカスやろう

2chは社会の縮図

じゃあ俺はダート路線に転向するわ…

いじめられてくやちかったんでちゅね
もう来ちゃいけまちぇんよ

知障同士の罵り合いなんて見たくないです。

>>871
競馬だと距離が精々3200mくらい
馬は3200m走でも最高速の80%くらいの速さで走るんじゃね？
それだと人間の最高速80%で走る競技だと、800か1500くらいの競技になるんじゃねーか？

>>876
だからさ、



だまれよウンコ

カス同士仲良くしろよw

>>879
黙れと言われて黙るやつは2ちゃんにいないよ

マラソンは人類の縮図
スタートは一緒でも最後はアフリカ人が一番になる
しかし、考えてみりゃ人類の一番はアフリカ人だった

俺は30代でフルマラソン10回くらい走ってるがサブスリーで走れない
俺には長距離レースは根本的にむいていないんだ、180cm69kgだし
短距離は速いから10kmまでを今年は極めようと思う
160cm台のちっちゃい君達がうらやましいよ

>>883
サブスリーって才能のあるなしに関係なく、中年以下の男性であれば、
やることやればだれにでも達成できる程度の記録だよ

おまえが遅いのは身長のせいではなく、
サブスリーに必要な練習をやっていないだけ

やることってどれくらいかな
週何キロくらい？
記録は伸び悩んでる。ただ平日とか仕事で走れない日が多いから、やることやってないのも事実

知らんがな

学力はは努力だと思うが
スポーツとアートは生まれ持った、才能だと思うね
特にサブスリーなんて３．４％の達成率と言うからには
練習云々では割り切れない

学力にも持ってまれた才能は大いにある

サブスリーは血統で決まる

>>883
ちなみにおれは178cmで58kgで
短距離が遅いサブ3。

月300キロ走れるならサブ３行けるでしょ

>>887
サブ3に才能なんか必要ないよ
達成率が少ないのは、みんな忙しくて走る時間が少ないってだけ

>>885
30km走、3時間LSD、スピード練習を週に1日ずつ
あとの3日はジョグ、残り1日は休養

こんな感じで1年間続ければ3時間切れるんじゃね？
ただしペース走とスピード練習は余裕が生まれたらどんどんペースを上げていくこと
ラクしたらあかん

だな。暇な公務員と忙しい営業マンなら当然公務員の方がサブスリーは多い。

>>887
アホか。

学力が努力で達成できるんならみんな東大いけんだろが。
学力もセンスだよ

サブスリーは才能もあるよ
走る時間は作ろうと思えば作れる、要はやる気
けど、この「やる気」が一番必要な才能
地道に努力する事が出来る これは立派な才能

うちの子はやれば出来る子なのよ っていう馬鹿親みたいなのが、時間があればサブスリーは出来ると考える

いやサブスリーって才能がどうのとかいうレベルじゃ全然ねえって
実際に自分で3時間切るまでやってみりゃわかる

なんせおれみたいなやつですら達成できたんだからｗ

俺は172で身長小さくて痩せてるがサブスリーじゃない


しかし、短距離は50m6秒ジャストくらいかな

↑

俺は169で身長小さくて痩せてるがサブフォーだ


しかも、短距離は50m5秒5だ

ちなみに、48歳の現在の記録だ

ザマアミロがwww

>>895
お前は東大に入る努力したのに入れなかったの?

↑馬鹿めが

やつは自白しただろが。
勉強のセンスがなかったから自分は中卒だって。

読解力おまえ皆無だなwww

アホ同士なんだから仲良くしろよw

どうせ中卒どうしがけんかしてるんだろ

だからさ、学力は努力でどうにかなって、
マラソンはセンスっておかしいんじゃねーの？って言ってんだけど。

わかんねーのかな？
怖い

どーでもいい

学力もマラソンも才能はあるだろ
そして、才能の程度もあるんだから必要な努力もまた違ってくる。
少しの努力で達成可能な人から、相当の努力で達成可能な人、どんなに努力しても達成不可な人までそれぞれだ。

ここは高校生とか大学生しかいないのか？
くだらない話がしたいならよそ行ってやってくれよ

サブスリー目指して頑張って練習してきたが
最近あちこち痛くなって全然走れてない

ベスト体重わからずに減量ってもね
常日頃からきちんと管理していてどの辺がベストなのかわかっていてこそ
意味があるわけで

>>907
てめーがどっかいけよクソやろう

サブ3とゴルフの片手シングル

どっち大変？

そもそも高校生や大学生が市民マラソンなんか出てんじゃねーよ。
若いやつがソープに行くようなもんだろそれ。
おまえら、歳とったら楽しみなくなるぞ。
ソースはソープ嬢。２０年前に同世代のやつに俺が言われた一言
「若いうちからこんなとこで遊んでると歳取ったら楽しみなくなるよ」

奥久慈湯の里大子マラソン
土曜日から一泊二日で行くぞ！
前日はユーパル矢祭で合宿免許のアンチャン、姉ちゃんの晩飯眺めながらの夕食だ！

なるほど、ここでマラソンは人生の縮図だ、という伏線が回収されるのか

陸板はどこいっても、高校生大学生みたいな頭でっかちの馬鹿が粘着している
就職とかお先真っ暗でストレス溜まってんのかな？

市民マラソンは、男は４０歳以上、女は２５歳以上。
それ以外は出るな

参加費高いから、実際金のない学生なんてあまり出てなくて、おっさんばっかりじゃん

>>847
週辺りのトレーニング。12kmを週2日走るのを2週間続けろってこと。
801の流れで書いたので、第9週までこなして200km以内になるように組んでみた。

おれは808がこのメニューで40分切れるようになるかどうか知りたい。

>>887
良くわかんないけど
東大出でサブ3の俺は超人ってことね

良くわかんないけど
カンニングで京大入って手前で折り返してサブ3の俺は勝ち組ってことね

良くわかんないんじゃ灯台だな

>>915
春休みだから暇なんだよ

良くわかんないんじゃ鏡台だな

そろそろマラソンやめてソープいこうぜー

↑素人童貞は消えろw

せっかく俺がうまいこと言ったのに、華麗にスルーかよ

>>919
いや超暇人だと思うよ！

マラソンは異種格闘技！だと思う。
何故なら市民マラソンは、陸上部以外にサッカー、野球、テニス、柔道、茶道、帰宅部等々過去のバックグラウンドは何でもありいのかつ、過去に経験した種目は何であれ練習次第で強くなれるのがマラソンである。

>>928
いや、陸上競技だと思うよ！

はい、次の方。

いや、お遊戯です。

いや､前戯です｡

なんか、上の方で出てる、ゴール＝死、というのが気持ち悪すぎる。

>>928はガキだと思うから、スルー推奨。
一般に部活の話を持ち出すのはガキ。
おっさんはそんなこと考えない。

ちなみに、俺はおっさんの発言以外認めないから

25年前にサッカー部だったけど、今でも当時を思い出しながら走る時がある
あの時はこの程度のツラさじゃなかった、もっとツラかった、もっと頑張れるぞって

全然頑張れてないんだけどね

相変わらずきもいですね

学生時代写真部だった俺って

>>933
なにが気持ちわるいんだよ。
おまえみたいに難癖つけるやつマジでムカつくわ。

俺は今の方がずっとヅラいがな

>>939
それなら「おれってキモイかな？」とか聞かなきゃいいのに

>>939
だからムカつくならこなけりゃいいじゃん
書き込まなけりゃいいじゃん

>>942
書き込まなきゃいられないほどムカつくんだろーよ。
見なきゃいいとか言われるのもムカつくわけで、自分が避けるんではなく、
ムカつく相手が消えればいいだけのこと

市民マラソン&ロードレースについて語ろうぜ。
雑談は雑談スレで。
顔の見えない相手とケンカしちゃダメね。

>>943
病気だなw

>>943
罵倒されて逃げるのが嫌なんでしょ
相手が消えるまでやればあんたにとって勝ちなのかな？こんなとこでそんな勝ちになんの意味があるのやら？？

もともと自分の意見書き込んで否定されたからムカついてんでしょ。意見書き込む自由があんたにあるように、否定する自由もみんなにあるんだよ

ムカつくのも自由なんだけどな

サッカー部のオッサンだけど、キモいと思われても全然構わない
自分でも、いい歳こいて何やってるんだろ？って思うことがしばしば(笑)

でも、多かれ少なかれマラソンやっている人は、同じ様に追い込んでいるんだろ？レースは勿論練習でも
若い人はそんな当たり前の事だから、オッサンがいちいちオナニーレスすんじゃねーよ って事なのかもな

>>943 みたいなDQNは無視無視

で、マラソンの話だが、誰か羽生マラソン教えて。タイム出やすいフラットなコースですよね？

ttp://www.gifu-marathon.jp/index.html
いくらQちゃんでもこれは、、、
ハーフで6000円当日受付なし

愛知在住だけど岐阜2往復なんてやってられん

>>947
ムカつくのも自由だが、それをどう書き込むかは別。
ムカつくだけで書きこまなくてもよい。書きこむ場合に、暴言系で書きこんだら、また暴言で返って来て、どんどん荒れる。
荒らすことだけが目的なら既に達成したんじゃね。荒れてきたし。
そうでないなら、いちいち書き込むことになんのメリットがあるのだろうか。書き込めばますます叩かれるだけ、ここでは。
おっさんって自分で言うくらいの歳なら鼻で笑って無視すれば。

>>950
だから俺はサッカーオッサンで、鼻で笑ってるし、そもそも最初から相手にしていないじゃん

なんで俺にまでそうやって意見するのか解らん

無視してないじゃんか

>>939
>>943
>>947
>>951
が同一人物なら（ＩＤが出ないから断言は不可）、なんという自己矛盾か。

>>953
俺が最近書き込んだのは
>>951
>>947
>>936
>>921
>>896
>>888
>>882
最近ではこれだよ

マラソンランナーはしつこいですね。

　玉名市教委は８日、同市内で６日に開かれた第６２回金栗杯玉名ハーフマラソン大会
（市、九州陸協など主催）で、２選手がレース中に車にはねられるなどし、負傷する事故が
あったと発表した。

　市教委によると、同日午前１１時２５分ごろ、同市伊倉南方の県道で、久保秀三郎選手
（黒崎播磨）が近くの男性（８２）の軽トラックに追突されて転倒、弾みで前を走っていた
祝田守選手（同）も押し倒された。いずれも打撲などで久保選手は約６週間、祝田選手は
約１週間のけが。

　事故の発表が８日になったことについて、市教委は「詳しい状況把握などに時間がかかった」と
説明。高嵜哲哉市長は「関係団体と連携を深め、一層の対策を図る」とコメントした。

　市教委は県警と協議し、安全確保のため第６０回大会から沿道の交通整理人員を約１５０人に
倍増。大会前は広報紙、大会中は広報車で注意を呼び掛けていた。

レース中の交通事故で選手２人けが　玉名ハーフ−熊本のニュース│ くまにちコム
http://kumanichi.com/news/local/main/20110309001.shtml

このスレのやつマジでキモイ。ランナーやめろ。

>>954
そか。一部は別人だったか
てっきりマラソンは人生の縮図と言って否定されて騒いでるのと全部同一人物かと思ってた。
失礼しました

958もしつこい

だからマラソンは人類の縮図だって
スタートは一緒でも最後はアフリカ人が一番になる
しかし、考えてみりゃ人類の一番はアフリカ人だった

こんな上手いコト言ったのに、誰も肯定も否定もしてくれないorz
否定されるのはまだいい、華麗にスルーが一番ツラいんだ・・・(笑)

キモい

ウザい

ヒツコい

ツマンネェ

ハハッ　　わろす

マラソンのいいとこは、
玉系のように、場所取りしなくていい、
場所が無料、レギュラー補欠とかがない、
タイムを言えばどれだけ頑張っているか
多くの人が理解できる、とかかね。

日記帳に書け

>>966
それを、高橋尚子は｢誰にでもゴールがある｣と言った。

>>913

＞ 奥久慈湯の里大子マラソン
ラスト1kの坂ありぁ地獄だよ進んでる気がしないくらい

次スレ

□■市民マラソン＆ロードレース【51Ｋ地点】■□
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1299709294/

>>913、>>969
ついでに言うと、集合場所からスタートラインまで、1kmぐらい離れてるので、
ちんたらしてると遅れるから要注意。

そろそろお前ら荒川に懸ける思いを書けや、ボケ

がんばります♪

申し込むの忘れました

荒川は荒川スレで

おー！土手るぞ！

>>972
今年も中止になりますように

荒川の話題はこちらで…

市民マラソン in 東京･荒川河川敷３
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1270915600/

みなさん坂道を走るのに心がけてることありますか？
自分は「斜め下を見て顎があがらないようにする」「腕を後ろに引く事を意識する」「頭の中でひたすら登る！登る！とだけ考える」
の3点です。

坂道は降りの方断然つらい
慣性に従うと、脚はつるは
ブレーキ掛ければ膝壊すは

その点登りは気合と根性でなんとかなる

人それぞれなんでしょうね！
俺なんか登りがきつくて大嫌いだけど、下りはスピードもでるし、ホント楽に感じる。

雑談は雑談スレへ
市民マラソン、ロードレースの話題でお願いします。

>>979
腕を逆に前に引き上げるように（胸に近づけるように）振るようにしてる。
あとはちょっと前傾になってストライドを狭めてピッチを上げる。

>>978、982
お前のほうがうざいから

坂路は坂路スレへ

うざい人はうざいスレへ

坂路

下り坂でごぼう抜き
登り坂でごぼう抜かれ
の自分は登り坂では前の人の足元を見て、「登りじゃない登りじゃないって」って念仏を唱えながら走ってる

今まで下りが大の苦手だったけど、走り方を変えてから大の得意になった。
前にもあるように、下りはスピードを出すと負担が大きいとばかり思ってたから、今まではゴボウ抜かれ状態だった。
それが今では、下りになると逆に負担が小さく感じて、体力を回復しながらゴボウ抜きできるようになった。
下りが得意になってから平地のタイムも劇的に速くなったのを覚えてるんだが、下り得意な方がフォームとしては合ってるのかな…？

質問はYAHOO知恵遅れで

この残りのスレで荒川への熱い思いを書いていくぜ

今年も中止になっちまえ、ハゲっ！

平地番長の俺が来ました

番長はガキの喧嘩スレへ

下りは走り方マスターすると気持ち良いよ。
前に1区間8〜9kmの駅伝あったけど、ガーミンで測った時、下り坂のある1km間だけ2分58秒だった。あとは3分15秒ずつ掛かったがwww

1000

ガーミンはGPSスレへ

いちいち細かい事うるせぇんだよ、この誘導厨が！

999

1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。