★★ブチギレ筋肉バトラー養成所４４ ★★

【スレ趣旨】
あくまで筋トレの話題が中心ですが、肉体の鍛錬のみならず
世知辛い世を渡っていける精神力も養う為に煽り、叩きも容認します。
しかし、感情的一辺倒や低脳丸出しの煽りは軽蔑されるだけなので
頭を使った味のある煽り煽られ、叩き叩かれを展開していきましょう。

【裏ブチギレルール】
☆煽りにはヒネリを加える！
☆叩き対象は的を絞って！
☆荒らし駆除は阿吽の呼吸で！
☆昨日の敵は今日も敵だすよ！
☆センスのない煽り、叩き、荒らしは放置が基本！
☆ヒネリの効いたレスを心がけましょう！
☆マジレス希望にはなるたけマジレスしましょう！
☆妄想はすぐバレますのでﾎﾄﾞﾎﾄﾞに！
☆煽り叩きにあってもわめかない！
☆場の空気をよく読みましょう！

○　前スレ　ブチギレvol 43
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/


○　ブチギレ分家（ブチギレ雑談スレ）
　　　　　　　　現行スレ
　　　　サムゴー小林塾　パート１２
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1083595698/l50

【ブチギレの歴史】
vol.1:http://sports.2ch.net/sports/kako/1008/10087/1008748734.html
vol.2:http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10170/1017052275.html
vol.3:http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10220/1022069980.html
vol.4:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030798232/
vol.5:http://sports.2ch.net/sports/kako/1033/10337/1033740070.html
vol.6:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036590473/
vol.7http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041395301/l50
vol.8http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045470382/l50
vol.9http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047650335/l50
vol.10http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/
vol.11http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/l50
vol.12http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50
vol.13http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053529498/l50
vol.14http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055066466/l50
vol.15http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50
vol.16:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056868779/l50
vol.17:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057756148/-100
vol.18:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058434296/l50
vol.19:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058973548/l50
vol.20:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059456792/l50

vol.21:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059575345/l50
vol.22:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059660068/l50
vol.23:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060084836/l50
vol.24:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060651522/l50
vol.25:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1061881068/l50
vol.26:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062089612/1-
vol.27:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062264846/l50
vol.28:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062533045/l50
vol.29:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062852955/l50
vol.30:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063194937/l50
vol.31:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063593799/l50
vol.32:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1063883936/l50
vol.33:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1064289811/l50
vol.34:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1064840097/-100
vol.35:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065280672/
vol.36:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065885733/-100
vol.41:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1070715985/
vol.42:http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1073382428/l50

ブチギレコテ紹介（主要メンバー）
二代目我流（スレ主　対煽り/マジレス　酒好き　二児の父親　会社経営　男に歴史あり）
ほね（対マジレス　ボディビル大会準優勝　スキーも得意　光合成）　
左拳（対煽り/マジレス　職業薬屋　専サプリの質問　ケンドーの正体　底が見えない男）
ダイソー（対煽り/マジレス　ブラジル/おしり好き　大食漢　理論武装で煽り退治　）
中野体育館（対コテハンのみ　寡黙にトレ　３年のうｐなしから突然動画うｐ　今年から社会人）
デット（対マジレス　国体入賞　　トレ施設臨時職員　tanasinn教信者　パンク好き）
ホフ（対マジレス　煽られるのを極端に嫌う　我流とミノタウロとメル友　サムゴ塾スレ主）

以下の方はまだ詳しいことが不明なので、次スレテンプレにて紹介文掲載
三代目　ミノタウロ（仮）
茄子リート
ケプラー
文七
ヅン
九官鳥
ゴン太くん
すもう☆ライダー

以下は複数コテによる自演コテ
出来杉　バビブちゃん　ケンドー五十嵐　ミステリオ田中　格闘王　レスナー　鉄仮面
　

以下は最近みかけないコテ
スティフ
あぶらっこ
ミイラ取り
野次
竹原
細男
Ｔ１０００
野次馬
Ｓの皇帝Ｓ(~~ー~~)
米軍
ころ輔

いじめられっ子専門コテ
ゴヅラ＝サムゴー小林＝コンスタンチン君

ｽﾞｻ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

乙で〜す。

乙でーす。

＞１
もつかれ〜！！！

＞ポ
おまいもか・・
とりあえず乙・・

＞1
乙です

ただ今帰宅しました。

帰宅したYO！
面接ダYO！！！

おお！来たかゴヅラ君！！！

ちょち待っててくれ。頭乾かしてくるから！！！！！！

∧＿∧　 　
( ´･ω･) みなさん、お茶が入りましたよ･･･。
( つ旦O　 　
と＿)＿) 　旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦旦

待たせたな。
それにしても、ゴヅラ君の公開面接にこんなにギャラリーが集まる
おまいら全員あれだなｗ

ではゴヅラ君！
後悔面接にならないように心して望んでくれ！
準備はいいかな？

おうおう!!!
面白いことになってるな!!!!

>>ゴヅラ
お前の男を見せてみろ!!!!

と、いってもマジ面接みたいなノリでいいのかな？
なんか照れるな！！！！！！！！

で、ゴヅ君はどした？

　　　　　　　　　　　　　　　 ＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
　　　　　ﾃﾞｹﾃﾞｹ　　　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　ﾄﾞｺﾄﾞｺ　　 ＜　ゴヅラまだーーーーーーーー！！？　＞
　　　☆　　　　　　ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ　|＿　＿　 ＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿　＿|
　　　　　　　 ☆　　　ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! ∨　 ∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨
　　ﾄﾞｼｬｰﾝ!　　ヽ　　　　　　　　　ｵﾗｵﾗｯ!!　　　 ♪
　　　　　　　　　＝≡＝　∧＿∧　　　　　☆
　　　　　　♪ 　　／　〃（･∀･ #）　　　　/　ｼｬﾝｼｬﾝ
　　　　♪　　　〆 　┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
　　　　　　　　　|| 　γ ⌒ヽヽコ ノ　　||
　　　　　　　　　||　ΣΣ 　.|:::|∪〓 　||　　　♪
　　　　　　　 .／|＼人 ＿.ノノ _||_.　／|＼
　　　　　　　　　ﾄﾞﾁﾄﾞﾁ!

我流さん

よろしくお願いします！！

ゴヅ君はきっといまトイレで暗記した志望理由を復唱しているのじゃろ！！！

その間に面接補佐を募集しる！！
ゴヅ君の社会適合性を見極めようという一大事に
我こそと名乗り出る気のあるヤシはいるか？？？

ゴヅ君いたーーーーーーーー！！ｗｗｗｗｗｗｗｗ





　

　　　　　　　　　　　　　　　　>>ゴヅ （;´Д｀）


ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ
　　　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　 ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　ﾊﾟｼｬ　　ﾊﾟｼｬ 　ﾊﾟｼｬ　
　∧_∧　　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧　　∧_∧　　　　∧_∧　　　　 ∧_∧
　(　　 )】 　 　 　(　　 )】　　　 (　　 )】 【(　　 )　　　 【(　　 )　　　 【(　　 )
　/　 /┘　.　 　/　 /┘.　 　　/　 /┘ └＼＼　 　　└＼＼　　　└＼＼
ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 　ノ￣ゝ　 　　　ノ￣ゝ 　　　 ノ￣ゝ　 　 　ノ￣ゝ

では始めるぞ！！！！

と、いっても正直何から始めましょｗ
ネタないから、せっかく書いてもらった履歴書からの質問なんぞに
答えてもらおかの？
いいかな？

我流部長！！
まずは肉体的スペックを！

はいお願いします

我流部長！！
家族構成も聞いておいたほうがよいかと！！！

えー静粛に・・・

テキパキとたのむよ！！！！

では補佐＠２４の質問も仕事と全く無縁ともいえんので、
そこから言ってもらおうか。

ん、身長体重はたしかブチギレ前スレか塾で聞いた気が・・
誰か探してきてここに貼ってくれ！！

その他の部分で、
キミの趣味はウエイトか、ふむふむ。
では、具体的に種目と使用重量を教えてくれい！

よし、ついでに参考までだが家族構成（年齢含む）も聞いておこう。

ベンチプレス　６０ｋｇ
デッドリフト　１００ｋｇを１０回
すくわっと　　１００ｋｇを３回

私はこれらの重量を挙げる事ができ
肉体面、精神面をも鍛えることが出来ました。
特に精神面では忍耐力、持続力が学べたと思っております。

あ〜あと、キミの特技はウエイトトレのアドバイスになってるな。

よし、丁度よいテキストがあったぞ。
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/-971
これは先ほど、ほね☆がブチギレで書いた質問だが、
これに的確なアドバイスを実演してみてくれ。

　　　　　　 　 , 　 ― ﾉ）
　　　　　　 γ∞γ~　　＼
　　　　　　　|　 /　从从) ）　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　 ヽ,　| |　l　 l　|〃　＜　>>ゴズ君！
　　　　　　　｀ｗﾊ~　ワ ノ）　　　 ＼　緊張しないでね！
　　　　　　　 　 i＾ヾ_f＾1､　　　　　　＼　＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　 　 　 　 　
　　　　　　　 　 ヽ_　'＾>´! 　 　 　 　
　　　　　　　　　ﾉﾆ ｰ'ﾄ､' 　　　　　
　　　　　　　 ／/ 　　 ! ＼ 　　
　 　 　 　 ／　　 　　　　　ヽ 　
　　　　　　ヽ/ 　 　 　 　i,ノ　　　
　　　　　　　｀　ｧ‐ｧr‐r ´ 　　　　　
　　　　　　　　/､./ l　.! 　　　　 　 　
.　　　　　　　 l! l\　ll\!! 　　　　　　はにゃーん
　　　　　　 　 ヽ＿)l__ﾉ 　　　　　 　

え〜書記の方、しっかりとスペック保存しておくように！！！

＞ゴヅラ
ベンチＭＡＸ６０だとメインセットは４５�sぐらいで組んでんの？？

父　５４歳　某大手会社役員　
母　４５歳　主婦
兄　２６歳　某大手社員

私の一族は優秀一族です。私だけがあまり思わしくない大学に進学してしまいました。
従兄弟は医者が３人、弁護士１人、大学助教授１人います。
本当です。

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/971

↑コッチ

はい
４５度レッグプレスで腰が痛くなることはまずありません。
物理的におかしいです。
あるとしたら先ほど我流さんが仰られたとおり
腰が前方に出てるのが原因だと考えられます。
ホネさんはもう一度イントラの方にフォームを確認してもらった方がよろしいですね。

ん？誰も疑っとらんから安心しなさい。

徐々にゴヅ君にやる気出していってもらうからね。
質問はだんだん厳しくなるけど、最期まで得意のあれで乗り切るように！！

キミとよく似た人物を知っているよ。
トレスペックはキミよりも数段上だけど、家族や一族が優秀という
ところはｿｸｰﾘだなｗ
ちなみにその彼は大学院に進む道を目指していたのじゃがキミには
そういう選択肢は無かったのかな？
理由は何だろう？進めないのか、考えがあって進まないのか。

おもしろそうだな。俺もまぜろよ。

ちょっと待ったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁｗ！！！！！！！！！！！

＞腰が前方に出てるのが原因だと考えられます。
ここらへん具体的にたのむｗ

　ﾖﾖｲﾉ ﾖｲ!　　　　_＿＿　 ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!
　　 　　П∧＿∧.ﾐ __ ヽ:::..ヽﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ!
　 　　　∩(# ´∀｀) // 　i::::::: |Σ
ﾄﾞﾄﾞﾝｶﾞ ヾ冫祭 ⌒lつ　　l:::::::::|
　　ﾄﾞﾝ!　（＿＿.八 ＿._ノ.＿ノ　ﾀｶﾀｯｶﾀｶﾀｯｶﾇﾙﾎﾟｶﾞｯﾀｶﾀｯｶ
　　 　　 　）_）＿）　凵凵　凵　　　ﾀｶﾀｯｶﾀｶﾀｯｶﾀｶﾀｯｶﾀｶﾀｯｶ
　　　∧　　　　　　　
／￣　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|　ハイハイどんどんいきますYO!
|　コテももっと参加しようYO!　
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

我流人事部長！
下記質問事項もお願いいたします。
・学生時代で一番嬉しかった事、悲しかった事？
・部、またはサークル活動は何を？
・休日はどこらへんで何をして遊ぶのか？
・親友は何人いるか？

面接しながらサムゴースレにカキコとは余裕だな。ゴジラ。

確かに大学院とゆう方向も考えました。
しかし
社会にでてより早く専門の勉強がしたいと考えております。
ＯＢ訪問をさせていただいたところ
同じ年齢でも大学院の方よりも社会に出てらっしゃる方のほうが
人間の魅力、論理的思考能力、頭の回転の速さが感じられました。
よって私はいち早く社会に出て自分をより高めようと思っております。

うむ、いい質問だ！
スマイリータイガー君、４３の質問にも答えてくれ。

それから何故わしトコに来てみようと思ったのか？も。
ウチはタイガー魔法瓶でもなければ、阪神電鉄でもないのだがｗ

＞＞44
すんません
ゴジ公が塾スレにいってました。注意します。

面接開始　　 スペック特定　　　　我流飽きる　　ゴズラ寝る　　　サムゴ登場
　　┝━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━┿━━━━━━━┥
　　　　　　 ∩＿＿＿∩　 　 /)
　　 　　　／ ノ　　　 ヽ ( i )))
　　　　/　　●　　　● | /　/
　　 　　 |　　　 ( _●_) |ﾉ　/ いまここクマー
　　　　彡､　　 　|∪| 　　,/
　　　 ／　　　 　ヽノ　　　/´

出たな論理的思考能力ｗ

正直、小論文は２点ね。
キミからは、ダイソーに積極的に触れようとする意思は未だ見られない。
観察しているだけではコミュニケーションにはならないよ。
キミの「高いコミュニケーション能力」と「知的好奇心」で、もう一度
ダイソーと接し、「論理的思考能力」を生かした論文を再提出するように。

我流＝胃潰瘍だから
見事な二重構造なわけだな。

　　∧＿∧ 　　　　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　｜＼´ー｀）／｜ 　＜　・・・ﾅﾙﾎﾄﾞｺﾞｽﾞﾗ君ﾊｼｯｶﾘ者・・・
　○　　＼／ζ　○ 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　｜　　　｜旦　｜
　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　　ｿﾘｬﾏﾀｽｺﾞｲﾈ!
　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣ | 　　　ｻｯｿｸｻｲﾖｳｶﾅ・・・
　 |　　　　　　　　　　　　　 |


　　　　ﾃﾞｽﾄﾛｰｲ!!
　　　∧＿∧ 　　　　　　　 ／￣￣￣￣￣
　｜＼ΦДΦ）　 ／｜ ＜ 　んなわけあるかー！ボケー！！
　○　＜　　ζ） ＜ 　○ 　＼＿＿＿＿＿
　｜　＞　　旦　 ＞ ｜
　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　　ﾌﾀﾏﾀｽﾝﾅｰ!!
　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |

あの小僧・・

この俺をコ馬鹿にしおって・・・

ヒッキーゴジラ、
とりあえず写真提出しろや。
うＰしろ。

　　　　 ∧＿∧
　　　　（ ・д⊂ヽ゛　　　　おやすみ
　　　　/　　 　_ノ⌒⌒ヽ.
　(￣⊂人　　//⌒　　 ノ
⊂ニニニニニニニニニニニニニ⊃

無視か…。
ボロボロに疲れてるしもう寝るか。

・学生時代で一番嬉しかった事、悲しかった事？
　うれしかった事：学年で成績が一番だった事です。
　悲しかった事　：ＮＧＯ活動をしていた時自分がいかに無力だと痛感した時です。

・部、またはサークル活動は何を？
部、サークルには属しておりません。

・休日はどこらへんで何をして遊ぶのか？
休日には渋谷などでナンパ、洋服を買いに出かけます。
他にも映画鑑賞もしますね。


・親友は何人いるか？
自己ＰＲでも書いたように私はコミュニケーション能力が高いので
親友はたくさんいます。
しいていうなら１０人ぐらいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼｰﾝ
　　　　　　　　　＝≡＝　∧＿∧
　　　　　　　 　　／　　　（・∀・　） 　　　　　＜ふぅ・・・
　　　　　　　　〆 　 ┌　 |　　　　| .∈≡∋
　　　　　　　　　|| 　γ ⌒ヽヽコノ　　 ||
　　　　　　　　　||　.｜　　　|:::|∪〓　 .||
　　　　　　　 .／|＼人 ＿.ノノ _||_.　／|＼

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　I'm ready.......
　　　　　　　　　＝≡＝　 ∧＿∧ 　　
　　　　　　　 　　／　＼　（・∀・　）／　　　　＜ゴズラ・・・
　　　　　　　　〆 　 　　⊂　　　　つ∈≡∋
　　　　　　　　　|| 　γ ⌒ヽヽコノ　　 ||
　　　　　　　　　||　.｜　　　|:::|∪〓　 .||
　　　　　　　 .／|＼人 ＿.ノノ _||_.　／|＼


　　　　　　　　ｽｺｺｺﾊﾞｼｯｽｺﾊﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾝｽｺﾊﾞﾝｽｺ　　＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
　　　　　　　　　　从　`ヾ/゛／'　　"＼' /".　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　|
　　　　　　 ≡≪≡ゞｼ彡 ∧＿∧ 〃ﾐ≡从≡=＜　筋トレスレにも出張中かYOー!！　　 ＞
.　　　　　　　 '=巛≡从ミ.（・∀・# ）彡/ﾉ≡》〉≡.|＿　 ＿　 ＿　＿　＿　＿　＿＿＿＿＿|
.　　　　　　　゛=!|l|》ﾘｎl⌒!Ｉ⌒Ｉ⌒I⌒Iﾂ从=≡|l≫,ﾞ　　 ∨　 ∨　∨　∨　∨　∨　∨　∨
　　　　　　　　《 l|!|!l!'~'⌒^⌒(⌒)⌒^~~~ヾ!|l!|l;"
.　　　　　　　　"l|l|（（　(〇)　））（（　(〇)　））|l|》;
　　　　　　　　　`へヾ―-―　　　 ―-―　.へヾ　　　　ﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ

ゴヅ君の自己ＰＲについて一言アドバイス〜＆どうでもいい質問ｗ！！！！！！

＞頭の中では常に複数の考えを持ち、
＞二律背反的なバランス感覚
ここらへんの例えが欲しかったな。
最近ここらへん駆使して発言した具体例などはあるかい？

文末で「である」調から「ます・です」調に変わってるのは、
それすらも二律背反ということかなｗ

ほう。
＞ＮＧＯ活動をしていた時自分がいかに無力だと痛感した時です。
具体的にどこで何を？

私が御社を希望した理由は
御社の経済状況は圧迫していると思われます。
そこで私が改革を行いたいとおもいまして。

つまんねーぞゴジラ！！！
ネタくってんじゃねーよ！！！

＞具体的にどこで何を？

ベトナムでワークショップを行っておりました。

おめーよ〜
せっかく皆集まってんだから、もっと元気だせよ〜
脳みそフル稼働していこうぜおい〜

すみません。パソコンの状態が思わしくなく少々時間が掛かってしまいました。

なんかつまんないな・・

すみません。
実は先ほどメールを見たところ第一希望の会社の結果が来ていたので
メールを読んでみたら

当社にて慎重に選考いたしました結果、
甚だ遺憾ながら今回は貴意に添いかねる結果となりました。

と書いてありました。
本当にショックでしたので少々返信が雑になった事をお詫び申し上げます。

あと私が御社がどのような会社かお聞きしたのにまだお返事をいただいておりません。
志望動機を考えるのには無理があると思われます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＿　＿　　　　　.'　　，　．. ∧＿∧
　　　　　　　　　　　∧　　_　- ― ＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（ 　　　）
　　　　　　　　　　,　-''￣　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　 _／ ／　　　＜ギャー
　　　　　　　　　／　　　-―　￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　　　　　　　　/　　　ノ　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　　　　　　　/　　, ｲ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　　　　 　/　 　_,　＼　　　　　　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　　　　 　|　　/ ＼　 `､　　　　　　　　　　　　／　／ ／
　　　　　 　ｊ　 /　　ヽ 　|　　　　　　　　　　　／　／　,'
　　　　　／　ノ　　　｛ 　|　　　　　　 　　　／　 ／| 　|
　　　 ／　／　　　 　|　（_　　　　　　　 　!､＿／ / 　 〉
　　　`､＿〉　　　　 　ー‐‐`　　　　　　　　　　　　|_／

つまんね。ゴズ失格ーーーーーーーーーーーーーーー！！！！

ん？どこで〜？？？

何聞きたいの？

ほんま皆さんスンマセン。今すぐゴズラを片付けますわ。
　　　　　 　 ∧＿∧　
　　　　　　　（；´Д｀）
　　-=≡ 　/　　　 ヽ　
.　　　　　 /|　|　　 |. |
　-=≡　/.　＼ヽ／＼＼_
　　　　/　　　 ヽ⌒)==ヽ_）=　　∧＿∧
-= 　 /　/⌒＼.＼　||　　|| 　　( ´・ω・｀)
　　／ ／　　　 >　） || 　 ||　 　( つ旦O >>ｺﾞｽﾞﾗ
　/　/ 　　　　/ ／＿||＿ ||　　と＿)＿) ＿.
　し'　　　　　（＿つ￣(_））￣ (.)）￣ (_））￣(.)）

我流さんは会社経営者だということで
もし就職が出来なかった場合
貴社を受けさせていただきたいのですが、
貴社の職種、財務状況、給料、福利厚生、新卒採用人数などをお聞かせください。
また、会社訪問は可能なのでしょうか？
よろしくお願いします。

前スレで聞きました。

あ、それｗ
ここマジレスするところなのか？

とりあえず、

貴社の職種　スマイル厳禁！！！
財務状況　　銀行が頭下げにくるくらい
給料　　　　都内中小企業平均よりは上
福利厚生　　普通かな・・
新卒採用人数　　今年度実績３名

会社訪問は可能なのでしょうか？　マジなら考えるけど！！！

わり〜マジ寝る。

こいつサムゴじゃないわ。
いや、サムゴであってサムゴでないというべきか・・

期待してたヤシら、盛り上げられなくてゴメリな〜






ｼﾗｹﾀﾈ･･

ゴジラ＝ダイソー
ﾊﾞﾚﾊﾞﾚなんだよ！

とりあえず今日のトコは「不採用」ね。

年明けても就職先なくて、ブチギレまだあったらまた言ってこいよ。
そんときゃ考えたるから、安心してタイガー魔法瓶の面接受け手恋。

んじゃﾉｼ

今回の面接で我流さんが本当に社長か人事に携わっている事がわかりました。
これは私は面接を多数受けているので分かります。
まさか本当に組関係の会社だったとは・・
今回の件で我流さんを裏切ってしまったという事で
私は最高責任者を辞任する所存であります。
我流さんの会社を訪問させていただくと
今後、我流さんを叩き潰す事ができなくなる事もあり
今回は大変申し訳ありませんが事態させていただきたいと思います。

やはり今回の責任は重いと感じ
私自身コズラを引退します。

長時間に渡り付き合っていただけた
ダイソーさん、我流さんを初め皆様にはなんと言っていいかわかりません。
大変申し訳ございませんでした。

＞ゴジ
まだ細男の会社がある！
面接だけでも受けてみたら？

はうあっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
乗り遅れたっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ｷｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ！！！！！！！！！！！！！！！！！！
これからジックリとブチギレ両スレ、塾スレを精読するつもり！！！！！！！

まだ、ザッとしか読んでないからっ！！！！！！
なんで乗り遅れたかは、追って塾スレで説明するかも。でも、しないかも・・・。

やべー食ってから少し二度寝したけどっ！！！！！！
>>1 氏
スレ立て、マジ乙。

>２代目
面接乙ｗ。

>細男氏
久。ロムはしていたと見た！

>>48　>>51
ﾜﾛﾀ。

>>74
ﾊｽﾞﾚ。
昨日の早朝はちょっと他の板にいたけど、その時点でスポ板は大きな動きが
無かったので覗いてさえいないよ。まさかその後に祭りがあろうとは予測出来なかった・・・。
　　
　証拠他板ログ・・・昨日はここだけ書いた。
502 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:03 ID:k4aygln4
ティクビﾀｿ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
503 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:03 ID:2dOfTTdp
いい乳だ

507 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:07 ID:tC27fROY
びーちく透けもいいけど！！！！！
あのこのｺﾝﾊﾟｸﾄなおしりも
なかなかだけどっ！！！！！！！

508 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:09 ID:k4aygln4
>>507
ﾊﾟｿｺﾝｸﾞっぽい文章ですねｗ

512 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:13 ID:tC27fROY
>>508
はあ？意味不明！！！！！！
某板の男の中の男が集うっ
某スレッドじゃ常識な文章だけどっ（まじで！）！！！
そこから塾スレ魂を伝承しにきたけどっ！！！！！
今はまだ明かせない･･･!!!!
De verdade me desculpa por nao falar qual THREAD !!!!!

544 ： ◆NHKch7jack ：04/05/11 06:39 ID:3w+Xm7iT
開いて閉じて開いて閉じて(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

545 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:OehZufzE
開いて閉じて開いて閉じて(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

546 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:fhRetEI1
開いて閉じて開いて閉じて（;´Д`）ﾊｧﾊｧﾚﾌﾚﾌ

547 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:ggnnRVUk
開いて閉じて開いて閉じて（*´p｀）はぁはぁ

548 ：N○K総統 ◆4NTafAFafo ：04/05/11 06:39 ID:ML1n+yHJ
開いて開いて開いて開いて{{(*--)--*)}}...zzZZZ

549 ： ◆Anita18/LQ ：04/05/11 06:39 ID:waTKuGdV
開いて閉じて開いて閉じて(;´Д｀)ﾊｧﾊｧこれだけは、やる！

550 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:nvHSkvqz
開いて閉じて開いて閉じて(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

551 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:m5KN+pNy
とじてひらいたえ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

552 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:39 ID:k4aygln4
開いて閉じて開いて閉じて(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

556 ：公共放送名無しさん ：04/05/11 06:40 ID:tC27fROY
開いて閉じて開いて閉じて！！！！(ｷｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ!!!）

↑はNHK教育実況板のスペ語講座とラジオ体操実況

昨日と今日は、真面目にジムにてトレ。
最近の寝不足も手伝い、帰宅後には眠さ炸裂して即爆睡〜明け方に目覚めのパターン。
昨夜も帰宅後、いつの間にか寝てしまって夜中に目覚めたと・・・。

それから、自炊してご飯が炊けるまでコンビニで緑茶を買い、ついでにマガジンを立ち読み。
「一歩」は休載のため、「クロマティー」を読む。立ち読み中、つい１人で吹き出して笑ってしまう。

直ぐ横で地面に座り、漫画を立ち読み（？）していたﾄﾞｷｭが、「はあ？こいつ何１人で漫画で
ウケて笑ってるの？キモっ！（ｹﾞﾗ」と言いたいとばかりに、俺の顔を見つめる・・・・。
俺はハズかったが、同時に自分の中で怒りが膨張しているのを感じ
「漫画で笑って、何が悪いんじゃｺﾞﾙｳｳｱｱｱｱｱｱｯｯ」の思いを込めてﾄﾞｷｭの目を睨み返し
全身からオーラをぶつける。ﾄﾞｷｭ即退店、やはり睡眠が十分だとオーラにも切れが生まれるのを実感。
しかし、高重量トレすると、色んな脳内物質等がドピュ×２分泌して、攻撃的な性格になるのを反省。

さて、ゴヅラ氏の面接には、リアルタイムで参加したかった。
突っ込みどころ満載で、リアルな絡みだったら、かなり楽しめたはずｗ。
>ゴヅラ氏

まず、ネタ的面接とはいえ、自分から申し出た面接中に他のスレへ出張するのは戴けません。
「実際の面接中に、携帯で他者と話しをする」のと何ら変わりません。貴方の言葉を引用するなら
それこそ、「人格を疑われても、おかしくはない行動」ですね。
＠前スレ　９２９　http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/929

自己ＰＲから＠　http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/940
>>人間好きな性格から生まれる高いコミュニケーション能力と・・・以下略。
　
　本当に人間好きな性格なら、以下の様な発言はなさらないと思いますが・・・。
　　http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1083595698/410
　　
>>ミーティングなどの場では、常に人の話を聞き、　確認、要約を行い、・・・中略・・・周りから、
>>・・・中略・・・意思がしっかりしていると評されたりする。

　貴方自身の意見が、過去の貴方のそれと矛盾する場面が多々あります。
　他人の意見を確認、要約するのも重要ですが、まずは貴方自身の意見を
　確固たるものとすべく確認、要約して筋を通ったものにする事をお勧めします。

>>ビジネスでは、自分の強みである「笑顔」と「論理」のバランス感覚を活かし・・・中略・・・
>>自分自身（スマイリータイガー）を売り、・・・以下略。
　
　２ちゃんという掲示板上でさえ、貴方は過去と現在の発言の矛盾点を指摘されがちです。
　社会に出て、ビジネスの世界では更に厳しく指摘されることもあるでしょう。
　「スマイリータイガー」の「柔らかさ」の面だけが前面に押し出され、得意先の企業から
　「彼は、いつも笑顔で愛想はいいけど、言ってることがその都度違って訳ワカランなー。」等の
　評価を与えられないことを願います。

小論＠　http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1078314264/941
>>「スマイリー菊池」から「立川談志」に意識を変えていこうと思う。

　「スマイリー菊池」は貴方とって良く判らない存在、という説明はあるが
　「立川談志」が貴方にとって、どういった存在なのかの説明がないですね。


まあ、面接が始まってからのレスにも、突っ込み箇所は沢山あるけど、もういいや！

とにかく、ゴヅラ氏は「いい人過ぎる」気がするよ。純粋なんだね。
氏の持論は、「常に疑って生きる」なのに、先日の株の件では疑う事をせずに騙されちゃったね。
徹夜討論では、私が最初から敵対心丸出しだったから、氏もそれなりに構えて対応していたけど・・・。

とかく社会での「騙す」という行為の初段階では、長瀬の如く対象を持ち上げつつ、にじりよる戦法な
もんですよ。決して、最初から相手に疑惑を抱かせるような行動はしないもんです。


>>やはり今回の責任は重いと感じ
>>私自身コズラを引退します。

まあ、また別コテでくるのも良いｶﾓね。
サムゴかどうかは別として、今回は株や就職に意識が行ってるのか
スポ板コテとしては、いまいちだったね。
次は、２代目氏と左拳氏と俺が連携しなければ、抑え切れない程の
弾けッﾌﾟﾘなキャラで登場を希望。

>>長時間に渡り付き合っていただけた
>>ダイソーさん、我流さんを初め皆様にはなんと言っていいかわかりません。
>>大変申し訳ございませんでした。
　
　　　

　　　　

　　　　　　　　最初から、そう謝っておけばいいんだよ（ｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ
　　
さて、お約束の・・・

　　　　　　　　　勝ったっ！！！！！！！！！！！！！！！

　　　　　　　　　論破したっ！！！！！！！！！！！！！！
　　　　　　
　　　

　しばらくは、夜早寝〜明け方起きの健康的な生活を送るつもりです。
　おまえらも、健康的な生活を送ることを勧めるっ！！！！！！！
　でも、すぐ夜型にもどるかも・・・。
　
　さて、NHK実況で「開いて閉じて開いて閉じて」を書いてから
　シャワー浴びて出掛けるけどっ！！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｻｻｻｯ

ダイソにも飽きたな・・・

とことんツマラン・・

暇だなー
我流でもいじめるかな？

これからジム行くよ！
マシンしか使ってないけど、鬼の形相でスクワットやって来るよ！

>>50
>我流＝胃潰瘍だから
>見事な二重構造なわけだな。

↑これは？？？

あの、私は特に無関係なんですが・・・・
というか、私は構わないんだけどねｗ

今日のトレ終了！
１４Kgのダンベルでコンセントレーションカールしたらかつてない程のプルプル感を二等筋に感じたよ！

っていうかオレのお日記スレじゃないね。テヘッ

↑誰ダー！！！！
14ｋｇちゅーと結構つよいんでない？（俺基準）

>>89　胃潰瘍Ｒ

ブチギレ出張乙！！
くつろいでってやぁ〜！

>>二代目

ゴヅラはどーヅラ？

>>ダイソーﾀﾝ

最近文章長いね。朝早いし、つーか夜遅い。
つーか俺だけ書くと結構賢さが伺える。実は頭いいだろ？
インテリなﾃﾞｳﾞ（ｳｿﾃﾞﾋﾟｮｰﾝ）
たまには言うさ！許してね。ちょっとした刺激を与えただけ。
ブルーになるなよ〜〜〜〜〜〜〜！オシリﾀﾝ。

14ｋｇで強いって…じゃあほねの基準で
20ｋｇってどうなのよ？

>>93
バーベルカールでつ！

そ、そぉ…まあ、頑張ってね。

いやまぁ本当は二頭を使うのが下手らしい。
チーティングで重いのやってもちーっとも腕太く
ならんかったし、重量だけましてって、効かずに
サイズも増えず、怪我。最近だいぶ使い方覚えてきたから
重くしてこうとはおもってるけど。
んでコンセントレーションカールってユークリやるイメージ
があるから、ってか実際やるときはかなりスロー。
やで14ｋｇでもすごいと思う。20ｋｇなんて
相当すごいとおもうけど。チートつかったとしても俺には
無理！

　　 ┌┐
　　んvﾍゝ
　　i　　　i
　 ﾉ (；ﾟДﾟ) ＜>> ほねﾀﾝスクワットが調子いいみたいだけど、
/ （ﾉ 　　|）　　　　 何か変えたの？
|　　　　　!
ﾞ:､..,＿,.ノ 　
　　 U U

フォーム見なきゃなんとも胃炎

>>97　ナスピー

おっす。とくに何もかえてないけど、いままで
スクワットまともにできてなかったもやもやが一気に爆発
してる感じ。11月ごろから3月いっぱいまでやってなかったからね。

>>ponetan
なるほどね。気持ちが入っているんだ。
スクワットはきついから、体よりも気持ちが負けそうになるからね。
このきつさを乗り越えて、無事にレップをこなせたときの達成感は、
他の種目よりもあるね。　

ところで、スクワットでラックアウトしたあと、何歩で脚を決めてる？
それと足先の向きは45度あたり？　

おまえらターザンみましたか？
山本ＫＩＤの胸と腕の筋肉はスパーリングで勝手についたと書かれてますた。

マジであんなにつくのか？

>>101
山本ミューの弟だから凄いのさ

>>100 茄子ティー
ラックからあげて2歩ぐらい下がって
トントンと足置いてきめる。あんまり考えないね。
幅は肩幅よりほんの少しだけひろいかな？
足の向きは45度よりは狭い？平行に近い。

>>ぽねＴＡＮ
なるほど。
漏れは足先を開き気味でやってたので、今度、並行気味のもやってみるよ。

>>104 茄子ポン
いろいろ試してみるといいよん。

ちょと体重戻っちまったよ。
脂肪は落ちてるみたいだけど。クレア珍のせいか？

ぽねたん
クレアチン効いてる？
漏れも前に試したけど、実感はあまり無かった。
レップが1回位伸びていたから、効果があったのかもしれないけど・・・

>?>106 茄子ポン

クレアチンおれは効くほうかも。気持ちの問題もあるかもしれんけど
気合と粘りが違う。高い金出してかうんだからコレは効くと
思い込まんとﾓﾀｰｴﾅｲﾖ。ｗ

ponetan
クレアチンは人によって効く効かないがあるみたいだからね。
とにかく伸びればよし、だね。

あげ？

俺達はそんなに軟弱な鍛え方してないだろ？
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木鉢や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。

とりぷ変更！！！

tumaran

サムゴーは他コテで何度も復活してると思う

ただ前より明らかにうけなくなり
そのまま消えて逝ってる

tanasinn

我流も骨も書きこまねえな

中野だって呂ムッ輝はずなのに

書き込もうとしたら書き込めなかったよ。
で、ベンチプレスは挙げたとき肘をロックアウトしてます？
自分は挙げきる感じで、最後に三頭に力が入ります。
ビルダーの人を見てると挙げきる一歩手前で止めてるようです。

胸に効かすには後者のほうがやはりいいのですか？

中野のID、SM。

我流のボケもサムゴースレにしか書かんから
ぶちギレはいらんじゃろ。
全然ショボイし筋トレしてないし。



終了。

まあそろそろ、トレ話、減量話なんぞで盛り上がっても良いころかの。
ちなみに、わしはというと!

いや事務はまだ休会中なのじゃが、(正直行きたくても時間的に無理)
餓鬼ども連れてく公園に、何故か健康器具みたいなのが設置されたのよ!
チン人具とディプスなんかできるヤシが。
公園の往復、軽くジョグでアップダウンできるのも魅力。
しばらくは宅トレ(ダンベル)併用して利用するつもり

>>117
後ろから読むとFOXYだ！

＞中の
久しぶりじゃの。
研修の方は順調かい?
三頭意識して伸ばしきるならナローがお勧め。
ビルダー意識したフォーム(べた寝)は重量増すほど肘の負担増すので
ロック厳禁!!!そもそも胸を意識すべきなのでロックさせる必要がない。
リフターぽくブリッジ使用して、伸ばすなら負担は減るが、ロックさせる
つっても完全に肘にのせるロックはいずれにしても良くないじゃろ。
伸ばし切るなら、肘の内側に意識向けるようにするといい。
ベンチで怪我するのは主に外側だからな。

便強になりますた！！！

駄流先生！！！！！！

中野って相変わらず生きてる価値ないぐらい寒いな。
プレイヤーのほうがマシに思えてきた・・

まぁそうゆうんじゃない。
あいつはそうゆうキャラだ。

　　　| .┌┐
　　　| 〆ｿv
　　　|　 /
　　　|Дﾟ) ＜家の体重計壊れているみたい。
　　　|⊂ 実は体重、殆ど変わってなかった。
　　　|

体重が10ｋｇ以上落ちているはずなのに、おかしいなーと思っていたのよ。
これほど体重落としても、脂肪は残っている。
そうなると落ちたのは筋肉か？でも使用重量は変わらない。

で、ジムの体重計に乗ったのよ。




88ｋｇ


まぁ、本当に80ｋｇ切るあたりの体重で、あの体だったら、恥ずかしくない体になる頃には
６０ｋｇ割るくらい落とさないといけないのかーとがっかりしていたから、安心した。

それにしても家の体重計、10ｋｇのダンベル乗っけたら10,2ｋｇだったのに、漏れが乗ったら
誤差でまくりとはこれいかに？

＞ナス
限界ぎりぎりで使うと何でも壊れるのが早いんだよ。

おまいら三頭のなにかｲｲ種目教えれ！
もとい、教えてくんなまし。

フレンチプレスやっとけば？

>>127
ふむ。
確かにふつーの体重計に、
計測範囲上限近い、重い奴が乗っかると厳しいようだね。

>>129
フレンチプレスって何？

>131
本当に知らないのですか？
釣りですか？

>>132
　あーアレね。今調べてきた。
名前がわからんかった。あれ効くんか？
いや、もといきくんでござりましょうか？

三頭種目ってどれくらいある？
もといもとい、どれくらいの種類があるんでござりんす？

コテさんたちに聞きたいんでしょー答えて良いのかな？？？

プッシュアウェイ
ナローグリップベンチプレス
トライセップスエクステンション
ディップス
プレスダウン
手幅狭くして腕立て伏せ



今思いつくのこれくらい。
思いついたら又書くけど。

ディップとナローベンチだろうな。

俺はフレンチプレス好きだけど。

>>133

プレスダウンなんかより、重力がかかるから、
（腕持ち上げてるし）フレンチプレスの方が使用できる重量は
軽くなるかも知れないですね。
効かせられるかどうかは、フォームの上手下手によるから、
なんともいえないかなあ。

肘が開きやすくなるから、フォームは難しいかも知れません。

>>135
私はプッシュアウェイが好きですよ。地味だけど。
フォームがいちばん簡単な気がします。

735 ：アスリート名無しさん ：04/05/17 20:55 ID:nCkPtgBp
>>733


あんなグズへタレなんかほうっておけよ！！！　



736 ：キックバックα ：04/05/17 21:31 ID:nCkPtgBp
＞デッド

胃潰瘍とオマイの３サイズ同じじゃねーか？
おまけに身長もほぼ同一。ｼﾞｴﾝじゃないだろうがﾅ

胸板をブ厚くしたいのですが、ベンチプレス以外でいいトレないでしょうか？
今は３０センチくらいの台に足おいて、腕立てやってます。
ダンベル１０Ｋｇ×２はあります。

お〜おまいら最高！！！
じゃなかった。ありがとぅ

満足感もほしいので一番重たいの扱えるのはどれだ？
いや、どれでござる？

誰かコテハンの方登場しないのかな。。。。
また釣りなのかな？
>>139
ダンベルベンチやっときゃいーんじゃないの？
フライとか。
調べればいいのに

>>140

ナローベンチ。手幅にも由るけど。
と思うよ。

フゴフゴ
僕も胸囲１メートル超えたいよ
フゴフゴフゴフゴ

>>138

テメー何が言いたい！！！しっかりカキ米や！
いや、俺には教える価値すらないといいたいのですか？

プッシュアウェイてなんジャ〜
調べて恋と言われる前にいってくるぞ！いいな！わかったな！

いってきます。

>>142

よしナローだな！わかった。
ありが�d。

>>141
ありがとう
ダンベルベンチとフライ調べます

>プッシュアウェイてなんジャ〜
調べて恋と言われる前にいってくるぞ！いいな！わかったな！

いや、私で良ければ答えたのに。。。。
私なんかがエラソーに答えて良いもんなのかどーか
そもそもわかんなかったから。。。

>>147
プッシアウェイ恐るべし。
キックバックじゃねーかぁ〜。逝ってよし！！！！！
しかし教えていただきまことに酸Q

そういえば、プッシュアウェイのことをキックバックとも
呼ぶかもね。。。

キックバックαってさ、やっぱ釣りだったんじゃん！（笑）
ヤラレました！
それでは逝ってきます！

＞キックバック様
22:14同時に気が付いたようで。。。。
縁がありますね〜

>>150　プッシュアウェイ

いやマジで調べるまでわからんかったぞ〇
いや、調べて初めてわかりますた。

貴様らにひとつ伝えておくことがある。

キックバックは肘曲げて伸ばす！！
プッシュアウェイは伸ばしたままの振り子だからな！！！！

ｻｻｻ｡｡｡

そーでっか。
釣りなのかマジなのか、半信半疑でずーっと答えてましたよん。

あ、コテさん登場したので、こっから先はコテさんに聞いた方がイイかもね。
キックバックさん、お元気で。

マッソーさん、どうも。
勉強になりました！

俺いまからフロだから！！！！！

お嬢！遠慮せんてせいいぞ。も少し遊んでけ！！！！！！！！


ﾉｼ

＞遠慮せんてせいいぞ。

↑意味がわからなくても深く考えなくていいぞ！！！！！

なんでバレてんだろ。。。。
帰りまふ。。。。。

そこまでバレバレなら言っておこ。
私人集めの才能やっぱりあるかも。

＞マッソ〜

＞キックバックは肘曲げて伸ばす！！
＞プッシュアウェイは伸ばしたままの振り子だからな！！！！

プッシュアウェイは肩のトレか？
いや、トレですか？俺が見たホームページでは
キックバックそのものだったぞ！！！！
なにがちがうかもっと詳しく説明しやがれ　ﾍｲ！ﾌﾞﾗｻﾞｰ！！！
教えてくださいさいさいさいさい。

大物マッソー氏は湯浴みだそうで。
でしゃばってゴメン。

>プッシュアウェイは肩のトレか？
違うと思いますよん。
確信無くなってきたけど、プッシュアウェイ＝肩種目って聞いたことはないなあ。

＞プッシュアウェイΣ

ひじ伸ばしたままだと三頭にほとんど刺激いかんだろう？
肩がメインにならんか？リアレイズと違った
フロントレイズのリア版ぽくならんか？
なりませんか？

＞yo！ブラザーβ

>プッシュアウェイは伸ばしたままの振り子だからな！！！！
私、日本語読解能力がないんだか↑の意味が皆目見当付かない状態でした。

まあ、考えてみると三頭に刺激は逝かなさそう。
直接肩に来そうですね。
ひとつ、遠いところの関節を動かすと、効かせたいところにヒットするわけで。

よくわかんないや、ヘタレだから。
偉大なるマッソー氏に聞いた方がよさそーだね。

やっぱり一緒じゃねーのか一緒じゃなーのか？
一緒じゃないのですか？
マッソ〜につられたのか？
つられたのですか？ぶちのめされたのですか？
早く風呂あがって故意や！
そのころには寝てますけどね。

>heyheyブラザーβ

私はキックバック＝プッシュアウェイと今日まで理解してたんだよー

>>HO！！ブラジャーΣ

早く寝ないとお肌に悪いぞ！
いやよくないです。
明日までにマッソ〜と討論して
答えを出しておくように。
いや、きちんとおしえてください。

heｙブラザーβ
誤解させちゃイケナイね！
アタシはシスター！
シスターΣだよ！

今日はチットリンズでも食べて早く寝るよ！
ソウルフードを神様にお祈りして、お肌のために早く寝るって。

ブラザーマッソーは偉大なブラザー、
きっと答えを書いておいてくれるんじゃない？

ガッデムファッキングブラザーマッソー！！！
迷える子羊二人のために、どうか答えを書いておいて！！！！

プッシュアウェイとキックバックって同じだろ？

あれ？
ﾌﾟｯｼｭｱｳｪｲ＝肩が支点
ｷｯｸﾊﾞｯｸ＝肘が支点
て、覚えてたのだが、間違ったかな？

真相は闇の中に・・・ｸｸｸ｡

あと、悪気ないといってもあまりｸﾀﾞﾗﾈ書き込み連投してやがると
荒らしとみなすから注意しろな！

つか、どう見ても嵐なんだけどｗ

なんか久しぶりだなこういうの！！！！！！！！！！！！！

これは我流の勘違いなんだよな
こいつは昔もこの勘違いのまま名無しに間違い突っ込まれ
て素に不思議がってたけどまだ思い違いのままだったとは腹いてー

プッシュアウェイとキックバックのことな

そか。
じゃプッシュアウェイ＝キックバックに訂正。ﾜﾘ

それはさておき、
腕伸びたままでも三頭（つか長頭ね）は刺激できるな。
短頭、側頭は骨に付随してるが、長頭だけは三角筋の下部に付随してるから、
肩を支点に振り子運動しても長頭だけは刺激することができるってこったよ。
キックバック同様、小指側の方へやや手首を反って動作させることがポイントだわな。
まあ刺激いくっつてもしっかり三頭のアイソレートさせるなら、肘曲げる動作
入れるべきじゃろ。
肩を支点に振り子ってのは怪我防止を最大限考慮した場合、または女性、高齢者向けかの。

＞１７３
でも、なんかおまいムカツクな。
とりあえず明日、内科いってみろや！

さてと・・・今日のトコはこの辺で寝てやるか。


ﾉｼ

>>166
ID:kXQLwZkeってネカマ？男？フォモ？
トレーニングについては知ってるよーだけど、
いったい何者？シスターってさｗｗ

>>177
サムゴスレの女

で結局イコールでよろしいのか？
マソー！！！！

いいということですね。

夏が近づき、ジムにも活気があふれつつも、
やはり新規入会者が増える今日この頃。
一年中トレーニングに励んでいる方には
少々人が多すぎてうざいかもしれませんが、
がんばってこの夏を乗り切って冬につなげて行こうではありませんか？

んでもってだな、今日は二頭筋のトレ教えれ！
もまいら、何種目何セットくらいやってる？
おしえてください。

>>166 シニアーΣ

＞今日はチットリンズでも食べて早く寝るよ！

何の食いものだ？サプリメントか？

バーベルカール　　4セット
ダンベルカール　　4セット
コンセントレーションカール　　3せっと

ｙｏ！ｙｏ！ブラ！
また会ったね！

チッットリンズは豚の臓物の食い物だとおもうよん。
ブラザー＆シスターの大好きなソウルフード（だと思う）

>>182　コンセント

それで十分なのか？ダンベルはスタンディングか？
しばらく二頭のメニューは変えてないのか？
成長のほどはいかに？

シニアーΣ→シスターの間違いじゃん？

今度プリーチャーかーるやってみようと思ってるよ！
でも、キツそうだね！

ダンベルカールはスタンディングで肘をこころもち外旋気味にして
やってます。
そんなに成長を期待してないよ、私は！

だってワタシはシスター、
ブラザー並みの筋肉は要らないよ！

>>183　Yes！！コンブラコ

＞チッットリンズは豚の臓物の食い物だとおもうよん。

モノスゴクアブラッコイモノト想像シマスガ？
確信持てyo
寝る前にそのようなものたべてもいいのか？
いいのか？いいわけないぞ？いや絶対にダメダ！食うな！！
でもそれは人の勝手。だから食え！

>>186　HI！コンセントジェネレーション

ひじを凱旋ってのはどんなだ？
脇が少し開くってことか？それともハンマーカールに
近いってことか？外線だから小指側がさきにあがってくるってことか？
どっちが凱旋だ？

Ｈｏ！ブラ！

チットリンズにレモンチキン、これがブラザー＆シスターの
食べ物なのさ！

＞モノスゴクアブラッコイモノト想像シマスガ？
ｈｅｙ！ｈｅｙ！ブラザー
アンタのいうとおり！
きっと水素爆弾が作れるくらいのカロリーさ！

食っていいのか食っちゃダメなのかハッキリしてください
おながいします。

男は一言で心のうちを表すように！

>脇が少し開くってことか？それともハンマーカールに
近いってことか？

脇開いてやってます。これを外旋というと思ってました。

＞外線だから小指側がさきにあがってくるってことか
うん。そうなるね！

>>189 ＯＨ！ＮＯ〜　コンセント

あんな時間にそんな水素爆弾つくれるくらい
あぶらっこいのとってどうやってスタイル維持してるんだ？
実はうそか？それとも食べたいものを食べるためのトレーニングか？

だからさ、昨日のナローベンチβが>>159で
ヘイブラザーって言ってたから、
ノリを合わせて黒人になってみただけの話！

て、マジレスしてしまったけどいいのかなあ。。。

我流よ
ブチギレもツマラなくなったもんだな
昔のオマエはもっと狂気に満ちてたよな
新参なんか容易に寄付けないオーラがあったよな
昔のようなカリスマ発揮してくれよ
トシ取ると丸くなるか？なあ我流よ　　　　　　　　　　　　

↑ﾎﾟﾈ

な、なんかヤバそーな雰囲気になってきたので消えます！

新参者は隔離病棟でハンニバル・レクターごっこしてきまつ。
しからば御免！

確かに。
レベルの低い辛酸コテを受け入れるようになってから駄目になったよな。
というかデッドとかダイソーや左拳みたいな会話はラウンジでやってろよ。
これじゃあ古参コテも帰ってこないだろ。

細男だろ？前もそんなこと書いてなかったっけ？

>>195
まて、ポール　脳みそは、んまいぞ！

>198
前頭葉が特にね！

アテクシたちは、
ステハン＆新人登竜門に行ったほうがヨロシいような気がしますが。。。

>>199　駄目駄目天使

た、食べたのか？ひぃぃぃぃぃぃぃぃぃ〜〜〜〜〜〜〜〜ﾏﾏﾝ。


で、筋肉つけるためのいいサプリになったか？

>>200
　だな。

迷惑かけたなマソー！

>201
美味な前頭葉を食したおかげで
翌日のトレでは久々のパンプが感じられた。

鮮やかな鮮血がどくどくと集まってくる音さえ聞こえるような
勢いだった。お試しあれ。

では、失礼。


ただの荒らしでスマソ。
今日の悪事のおかげで公開裁判になるのであろうか。。。。。。

おいおい！カリスマ性は無かっただろ！

あまり持ち上げるな、あのおっさんを。

我流は、ﾌﾞﾁｷﾞﾚ初期の頃ﾘｱﾙでｷﾁ○ｲなんじゃないかって位狂ってた。

我流の失敗は、ｽﾃﾊﾝを解らないようやらなかった事と思う。
あれで我流も、普通のおっさんなんだって思わせたんだと思う

我流のカリスマは、うＰしてショボかった時点で完全に死んだ。
チンピラ社長のふぃっとねす程度で筋肉バトラーとかほざいてたわけだからな。
まあ悪いオッサンではないからスレも続いているが・・・

ふむ｡
ダンベルカールは小指立ててやるといいと、豚の脳味噌食ってる黒人が
言っていたってことじゃな？？？

つかコンビ荒らし（？）かと思いきや何気に、結構マジにトレの話なんかしやがってｗ
見所はあるが、その伽羅だとやはり塾スレ向きかもなー！
ここは、ｵｻｰﾝが酒呑んだくれて、説教したり、熱くなって吠えたり、弱音はいたり、
はしゃいだり、ってスレじゃ。
いつもこのノリだと、ほねや中野なんかホンマ出て来なくなっちまうわｗ

狂気って・・・わしのどこがやねん！
ブチギレ創生期からわしは至ってまともじゃい。
おまんらの感覚ちとおかしくねか？

テスト

なにいってんだおめーら？あ？
わしを語ってどうするよｗ

いつまでも過去振り返ってグチャグチャ文句たれてねーで、
ちったあ自分磨いて、他人から一目置かれるくらいの男になってみろよ。な？

↑トレさぼっといてこの言い草・・・

その調子だ我流w狂気だぞ狂気ww

>>207　　我流睨下
>つかコンビ荒らし（？）かと思いきや

いや、まったく知らない相手です。
ギリシア文字シリーズ流動コテ殿は。
ホントですよん。

誰だか知りませんが、妙にノリのあう相手ではありましたが。
それでは失礼しました。
ｵｻｰﾝから人生訓とか、説教喰らいたい願望はアリまふ。

ちっ、まだこんなバカいやがったのか！＞２０９

さて、フロ上りなんでちとヘアー整えてくるからな！！！
おまいら、もっとまともな話しろまともなのを！！！！

IDカコイイyo!!!!!

うるへー二代目！
おれは今から風呂はいるからな。
キレキレのバキバキのレスできないんだったら引退ダジョ！

ほねがいる悪寒ｗ

最近ずっと家トレだもんで、
背もたれ使わずにダンベルプレスやってたら
背骨に妙な違和感を感じた。
１週間くらいずーっと変な感じ。
んで、背もたれ使うようにしたらすぐ治った。

当たり前のことかも知らんがプレス系に背もたれは必須と思ったよ。

>>218
くだらん話はスッドレにでも書けよ

＞２１２
だから、どこが狂気だっての。
世の中にゃおまいの知らねえレベルの常識人がいるってこったろがヴぉげが。

＞◆7d0eYNFLAg
ん？ああ、相手はだいたいわかってるけどなｗ
知り合いなのかな〜？て思っただけじゃ。
人生訓に説教ときたらこの爺がだまっちゃいないから、
いつでも頼って来なさいよ！ｸﾞﾍﾍ

魚おおおおおおおおおおお！！！！！！

＞＞＞aaa2EtAOかむぶあっくぅ！！！！！！！！！！

＞ひだりこぶしさん
普通に背筋が疲労してたってことでねえのけ？

>220　ウォルター・マッソー殿

隣国の城壁に落書きが書かれておった。
なんと！
ウォルター・マッソー卿が我流睨下であらせられたとは！

不見識失礼いたした。
我は若輩、未だ心得知らぬ未熟者の輩、
睨下の御前で不届き千万の数々、お許しあれ。

しからば本日は辞去いたす。これにて御免。。。。。。

＞相手はだいたいわかってるけどなｗ
って、誰かコテさんの一人ってことですか？
えーーーーーーーーー！！！！！！！！
やだよーーーーーーーーー！！！！！！！！！
ハズイハズイハズイ！！！！！！！

寝る！！！！！

サッポルポテチうま〜

荒らしてほしいの？

>>219
だってよ〜最近ブチギレで真面目なネタが挙がってないことだし、
まぁ、たまには息抜き的な
レスもさせてくれよ。
よくよく考えると最近悪ふざけばかりでトレネタと
は無縁のコテになりつつあるからなww
ゲスな煽りはなしにしようや。

＞◆7d0eYNFLAg
んあ？マジでシラネだったのか？
じゃあ、あれも素か・・・。わしゃてっきり知ってて絡んで
るのかと思ってたけど！

あのコテはね、たぶんだが塾スレの悪いオジサンｗ（ﾀﾞｲｿじゃﾅｲｰﾖ）
ここであのノリできる椰子はヤシだけじゃからな。
ブチギレで姫コテとして修行してみろ。
もつろんトレネタメインでな！
たまにﾖﾊﾟﾗｲのｵｻｰﾝどもがセクシャルバイオレンスするかもだけどなｗ

ああ〜センスない煽りは放置放置。あ〜ﾏﾝﾄﾞｸｾｰ！

確かに最近は下らない雑談に終始してて
ほねみたいな真面目なコテが入り込めない空気だったね。
サムゴー塾とは完全に分けて書き込むべきだよな。
左拳やダイソーの不条理書き込みもいいかげん下らないし。
まあ皆中級者になってそれほど体に変化が出なくなって
やる気も下がってるのかもしれないけどねｗ

ﾀﾃﾖﾐ......

>>227
マッソーさんという人の名前は聞いたことがありましたが、
コテさん一覧の中にもないので不思議な存在だなあと思ってました。

＞塾スレの悪いオジサンｗ
↑わかりません。
というか、みんな悪いおじさんではないのですか。

今度来る時は塾に行きたいと思います。
ここは硬派な集まり、ってことですね？

それではどうもありがとうございました。オヤスミナサイ。

>>197
俺じゃないよ。

やっとでかい仕事が終わったので参加します。
トレはサボってないよ。
数カ月前から格闘技もやってる。
俺みたいなショボでも格闘技やると意外とパワーあるんだね。
自分でもびっくり。

つーわけで今日は寝る。おやすみ。

ムッキーッッッ！！！！！！！
すっきりしてプロテイン飲もうと思ったらすくった瞬間にくしゃみしたっ！！！
洗い済みの食器がチョコ色に染まっちまったジャンかよぅ。

ダイソーいない？

>>細氏
何始めたん?
打撃系？

＞２２９
て、おまい誰よｗ

＞姫
『汝が如何にてもと申すなら致し方なし。塾で咲かしてみやしょう地獄花･･･ｸｸｸ』

＞細男
わあっとるよ。
へー格闘技！スゲーじゃん。何？
プレイヤあたりがそろそろ戻ってくると話合うかもしれんの！
ﾓﾔｽﾓｰ！ﾉｼ

なにぃ・・

この俺の名がないだとぅ・・・

（確認中）


あんじゃねえかよっ！！！！！末席だけどよ！！！！！末席だけど・・（ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ）

＞だまれヨはゲ殿
ボチボチ真面目にやりますかね〜。ブチギレらしく！！！！
塾は塾キャラらしく！！！！！

>>227　　偉大なスレ創造主様

読み違えていました。
＞ブチギレで姫コテとして修行してみろ。もつろんトレネタメインでな！


↑って言ってくれたのか。。。。。
じゃあ、ブチギレで修行したいと思います。
トレネタメインで。

ありがとうございました。
でも、ワタシすぐ悪ふざけしたくなるタイプですから、調子に
乗り始めたら叩いてください！
お願いします！

いろいろありがとうございました。
それでは。

>>237　我流タン
だすねぇ....
ブチギレとコバ塾がボーダーレスになってるのは正直アレだからな!!!!
ボチボチ皆さんブチギレていきますか!!!!!!

＞左拳
自分のスレ盛り上げてから出直してもらえます？

>>240
頃合を見て、ね！
すぐにはアレだけど。今、ウエイトコントロール法として
ゾーンダイエットを取り入れてるから調子良かったらレポするよ^^

今から肩トレ。

来週からＧＧ通うかも。でも通わないかも......

>>238
ｳｻﾞｲ

↑ｺﾞﾂﾞﾗ

もばやし塾もあわせて読んだが ◆7d0eYNFLAgというのは
意図不明だし、ワキャわからんがｷﾞｬﾗﾘから見るとなかなか面白いぞ。

今後の登場をｷﾎﾞﾝ！
しかしコテハン名乗ってくれんとわかりにくー

>>245=◆7d0eYNFLAg
ｼﾞｴｰﾝは冷めるな正直.......

>>246
ｼﾞｴｰﾝじゃねえだろ。
その役立たずの目玉はアイバンクにでも無償提供しちまえよ。
知恵遅れの脳みそは豚のエサでどうだ？

＞左拳
そんなたいしたのじゃないよ。
軍式格闘術です。
今まで使ったことない筋肉を使うのがいいね。

>>247
>ｼﾞｴｰﾝじゃねえだろ。
ｼﾞｴｰﾝじゃないんじゃない？じゃなくてｼﾞｴｰﾝじゃねえだろか
何故言い切れる？その低脳な脳味噌で説明してくれ　本人ｗ？

周知の自演自作はネタとしてOKでしょw

見ててオモロカッタからほっといたが、
>>245書いたの俺で,俺は明らかに◆7d0eYNFLAg
じゃないから、ｼﾞｴｰﾝじゃないｗ

◆7d0eYNFLAgにメーワクだったかｗ

彼女は傷つきやすいので扱いには注意w 住みついて欲しかったら大事にしよう！w

しかし、>>247が本人かどうか気になるｗ
クソ面白がりの見物人としてはｗ
ｹﾞﾗｹﾞﾗ

糞ｼﾏﾗﾈ〜
ID変わってるから、証明できねえけど、俺が247ね。

言葉じりだけでのｼﾞｴｰﾝとかｼﾞｴｰﾝじゃねえとかやめようぜ。
ｸﾀﾞﾗﾅ杉。
本人か、本人じゃねえかなんて、タイムリーでチャットして
みりゃ自然とわかるもんだよ。
読み物読んでるような感覚で妄想入れるのは勘弁してくれな！

↑ﾎﾈ

　おまいら今日は足について訊ねる！
いいなよく聞け！
いや聞いてください。

初心者はスクワットで十分とよく聞くが
そんなこといわずに、教えろ！というよりも教えていただけたら
光栄でござる。

補助種目にレッグエクステンションをしたとして、
大腿四頭のどこに一番刺激がいくんだ？
人によっては意識の仕方や、筋肉の付きグ具合によって
ちがうかもしれんが、一般的にはどうなんだ？
答えてみろ！！！！！
というよりかは、わからないので教えてください。

↑やっぱりこれはよーくわかってて知識豊富な人が
釣ってるっぽい。。。。。

膝のすぐ上って聞いたことがありますが。

>>257

わざわざこんな長ったらしい文書いて釣るか？
釣りにしては内容が濃いと思わんか？
中途半端な知識しか無いから聞いてるんだろ？違うか？
つりならもっと簡単に下らんこと書くだろ？

＞膝のすぐ上って聞いたことがありますが。

そうなのか？実戦経験は？膝の上にしか効かんのか？
もう少し詳細求む！ｷﾎﾞｰﾝ〜ﾎﾞﾝ

つま先を開き気味にエクステンションすると、外側広筋（←自信ない）
つま先内側にすると、縫広筋（←同じく自信なし）とかも聞いたような
聞かないような。

>>258
釣ではないと信じて。。。

実際に行って、確かに膝のすぐ上の筋肉にヒットすると思うよ、
ブラザー！

膝の悪い人が関節に負担をかけずにトレするには
スクワット＜エクステとも聞いたことがある。

>>259 Σ

あんた相当にいいやつだな？
脳みそ好きのポールか？
よく勉強してるな。その知識（自信なしもろとも）いただこう！
ご馳走様でした。
で普通にやるとどこよ？膝上のみか？

>膝の上にしか効かんのか？

膝の上にしか効かないということではないです。
特に膝の上にバーン（と専門用語を使ってみよう！ｶｺｲｲ！）を
感じる、ワタシは。
ということで。

単関節種目なので、スクワットよりもいろいろな箇所へ力が逃げないし、
テｨ−チングもしにくくなるから、効いてる感じがしますが。

でも、腕でハンドル握って煽るようにしてエクステしたら無意味
だとは思うけど。

>脳みそ好きのポールか？

ｙｏ！ｙｏ！メン！

前頭葉をラードで炒めて食す美食家の
ハンニバル・レクターだよ！

>>263　　Houhhhh！！！！　ネスカフェ

脳みそ本当にウンマイのか？試したくなってきた。
だがラードはいただけんなぁ健康エコナにすべし！！！

大腿四頭の筋肉の名前を調べてみたが
大腿直近、中間広筋、外側広筋、内側広筋のよっつ。
おもに内側広筋に刺激がいくということでいいのか？
それとも膝上だから中間広筋か？

つま先外側→外側広筋
内側→内側広筋
通常のエクステ→中間広筋
かな。自信なし

でもねー体感では膝のすぐ上に特に効く気がする。

>>263　　オ〜っと！ネスカフェ

脳みその缶詰ってなかったか？

それとだな、大腿4頭は大腿直筋は骨盤から中央付近までで、
その他は付け根から膝までだが、たとえばだな
ハーフスクワットと、パラレルで効きがちがうとは思うが、
そのときに同じ大腿筋であっても下部、中央部、上部と
刺激が違うのか？答えてくれ。

>266

ハーフスクワットというのをあまりやらないんだ。
ワタシはハーフとパラレルの間くらいかなあ。パラレルに近いかも。
完全に水平まで降ろしてる自信はないけど。

正直なところ、自分のフォームが悪いのか
スクワットが四頭に効いてる感じがしないんだ！私は。

ワタシは大電筋〜大腿二頭の方にスクワットが効いてしまう。
かなり背中で押し上げてる部分も多いし。
前にかがみすぎてるかもしれないから。

ちょっと今ネカフェブースの中でスクワットしてみるね。

>>263　　ｱﾘ？ネスカフェ

ポールは頭ぱっくり開かれたほうか。
あんな簡単に開くのか？ｶﾎﾟｯ　

おれもコテになる日が来たか。トリップ追加

ネカフェブースは狭いな。。。。
でも、パラレルに近いほうが大腿上部に効くかもね。

パソコンの前でやってみ。

>ポールは頭ぱっくり開かれたほうか。

ポール・クレンドラーのことだったのか。ポールって。
なんなんだろうと思ってますた。

またワタシ調子こいてると、本当のコテさん＆名無しさんから
怒られそうな悪寒。。。。。

>>269 ｺﾞﾙｧ〜　いい加減な良い加減

今日スクワットしたんだよ。
ｐｃの前で力はいらず崩れ落ちたわ！！！
今日はドコに聞くか判らん！

＞でも、パラレルに近いほうが大腿上部に効くかもね。

下げれば下げるほど刺激が大腿表面部（4頭）から
大腿裏部（2頭）ケツに移動してくってことか？
下げたほうが大腿筋オールマイティーだけども
高重量を扱った刺激が与えれないということでよろしいか？

おまいら何やらオモロそうな話してんじゃねーか!
わしも混ぜてくれや。

>>271　いい湯加減

大丈夫だろ？あんたしっかり勉強してるし
実践してるみたいだからな。
それだけの知識があればマソーも大喜びだな。

>>273　マソー

仲間はいる前に、足やれ！
トレすらしてないだろう。
やればオマイは結構すごいやつなんだから
もっとヤレ！

>>272
>下げれば下げるほど刺激が大腿表面部（4頭）から
>大腿裏部（2頭）ケツに移動してくってことか？

そうなのかも。
実を言いますと、あんまりいろいろ考えてトレしてないから、私は。
前傾してスクワットすると、二頭〜大臀に効いていくかも。
ワタシはつい前傾してしまいまふ。
＆前傾だと背中まで使ってしまうとおもいます。

＞下げたほうが大腿筋オールマイティーだけども
＞高重量を扱った刺激が与えれないということでよろしいか？

オールマイティーだし、可動域が広くなるので重量は扱えなくなりますよね。
ハーフよりは全然重量軽くないとできないんじゃないかなあ。

なにやら、我流睨下のご尊顔を拝謁する運びとなり申した。
ごきげん麗しゅう、我流睨下。

サー！イエス！サー！

>>276　いい湯だな　Ａｈａｎｈａｎ♪

おまい相当トレ好きだな。書き込み見てればわかる。
取れ最中などいろいろ考える余裕すらないくらいに
やってるな。それであとから思い出して反省する感じだろ。
おまい煽るやつはトレーニーとしてはダメダメなやつだろう。

と書いておけば煽るやつが少なくなる。








ｶﾓﾅ

>278

トレは好きだけど正直しょっちゅうやんなってます。
ずっとプラトーです。。。。

＞煽るやつが少なくなる。

ワタシのいるスレでは、ワタシ専属のアオリさんがいるようで。。。。。
ワタシなんか宿主にしてもツマンナイと思うんですが。
こっちにまで、その専属の方がいらっしゃってるような気もしたり。。。

でも、以前より煽られて凹まなくなりました。
たぶん、今日も「護衛Ａ」殿が
「彼女は傷つきやつい」と書いてくれたんじゃないかと思うけど、
この場を借りて護衛Ａ殿に

「前より叩かれ＆煽られ慣れてきました！いつもありがとう！」

上のほうからざっと読んで来たが。
なるほど・・・脳ミソと大腿四頭筋をスクワットで鍛えてから食すということじゃな???

よし。
とりあえず刺激を面積だけで捉えず、容積でも考えてみる!
筋群の部位ばかりに注目しないで、筋肉の伸縮についても
よく観察してみては?

>筋肉の伸縮についてもよく観察してみては?

うーん。そんな難しいことはわかんないや。
されば睨下、御講釈をば。

>>279 奈々氏の奈々子ちゃん

宿主は無理だ。ここには絶対神マソー様が居られる！


でマソーどこいった？まさかジムに足トレしにいったわけじゃ
あるまい。

と、伸縮の話はもう出ているのじゃな!
おまいらレスるの早いな!

では、負荷の大小と筋肉に与えるダメージの関係は?

>>280　マッソ〜

なるほどな。やってない割にはエエこと言う。
頭やわらけーな。

おい＞いい湯加減

マソーの脳みそは結構うまそうだぞ！
腹は黒そうだけどな。

んんん?もうスクワットの話はおわったのか!!!!!!

早すぎるぞ!おまいら!!!!!!

で誰がどこで煽られてるって???

>絶対神マソー様が居られる！

ここは数々の神々が宿る多神教の地だと思っておりましたが。

>>283　マソー

俺が聞きたいのにあんた質問してどーすんだ。

＞では、負荷の大小と筋肉に与えるダメージの関係は?

あんた自体それを説明してくれよ。

おれは無理だぞ。

もうネカフェの時間が終わりだよ〜

＞で誰がどこで煽られてるって???
恐れ多くも堕天使を煽る夢魔がいる、というかいたんですよ。
ワタシの本来の居場所は以前非常に荒れておりまして、
（トレ関係話もそれなりに話題になる場所。そういう板は少なくないと思うけど
例えば武板とか、スキーとか、ダンス板とか。板は秘密）

まあ、ここへ漂流して来たのもそのワタシ専属煽り屋本舗さんが
文体にている（？）胃潰瘍さんて人のことを
ワタシのジエンと言ったわけで。
以下略。

>>286

専門家が結構いるみたいだからな。


絶対神　　　　我流
動画ｕｐの神　中野
減量の神　　　ほね
サプリの神　　左拳








オシリの神　　ダイソー

あとは最近でてこんな。


我流と左拳くらいか？あとは休業。
神様も休みが必要ってこったな。

神頼みはほどほどにな。

え〜ただいま頭の中を整理中ですのでしばしお待ちを・・・

我流睨下、ギリシア文字の神様、どうもありがとうございました。
クロノス的時間の神様が、ネカフェ時間の終わりを告げておりますので、
本日はこれにて辞去致す。

しからば御免。


本当にありがとうございました！

神がスクワットしてたら煽られて・・・いや違う・・・

さては、飲みすぎたか・・・

>>292　我流

大変だな、あんたも。

＞神がスクワットしてたら煽られて・・・いや違う・・

違うぞ。最終的には
我流の脳みそが競売にかけられたんだぞ！

>>290

あら、でも煽り屋本舗様がワタシのことを叩く前から、
この有名なお屋敷のことは存じ上げておりましたの！

ﾜﾀｸｼよくこちらの館を遠巻きに眺めて、なにやら剛の者が多い
栄えあるお屋敷だと感服致しておりましたわ！ｵﾎﾎﾎﾎﾎﾎﾎ〜

スバラシイ歴史に彩られた由緒あるお屋敷ですわね！
それではブチギレ家のさらなる発展をお祈りして、


祝福age！！！！！！！！

>>294　アゲハチョウ

あんたは早くネットカフェから撤収しなさい。
店閉まるぞ

＞では、負荷の大小と筋肉に与えるダメージの関係は?

これか!!!わしが今レスるべきところは!!!!
主な使用範囲を断面でとらえると、
「ハーフ」は三日月型
「パラレル」は半月。「フル」は満月かな。
これに負荷の大きさが筋繊維に与えるダメージが関係してくるわけだが、
広範囲でより大きなダメージを与えてやることが大切なのじゃというわけじゃ!

むぅぅ。すでに蝶は飛び立った後じゃったか。

では飲みなおすとしようｗ

＞レッグエクステンショナーν ◆b9meqyQzAo

で、おまいはミノということでいいのけ？

つか、おまい自身がお蝶煽りした本人とか？ｗ

>>298　マソー

違うぞ。辛酸コテだが
トレ暦は墓地墓地サむごーすれでも見よ！

>>296

そのまんまじゃねーか。
つってもそれ以外は答えようがないか。

↑ｽﾓｳ

＞二

わしが我流さんに暴言吐いたときあったか？

てかオヤジ（あえて

つい最近ケンドーの件あったばっかやろ？

まだまだ心眼足らんのとちゃうか？（ｗ

このミノは何者？
昔とキャラ違うし

T1000のパク李にしか見えない。

◆b9meqyQzAo
◆7d0eYNFLAg
どこの板の人間？

>305
なんでそんなこと知りたいわけ？

>>305
なんかそいつらってヲタな香りがするね
コスプレとかしてそう

久しぶりにトレネタ見た気がしたんだが、
トレネタやったヤツらが塾で叩かれてるってのがオモシレーよな。
本コテはトレネタに参加せずに叩き専門かよ
コテなら質問に答えてから新参叩きするならしろってな

ブチギレももばやしもオチタよな・・・・マジで

↑ﾎﾈ

今のブチギレにはスポーツ板に存在する資格がない。
昔はいくら雑談があってもちゃんとそこには筋トレに対する熱が感じられた。
それが今やくだらない事ばかり書いて何か知らんがコテコテ騒いで
ここの趣旨の本質を忘れてるんじゃねーのか？
ひたすら雑談で笑いをとること？
ゴマ擦りみたいなHP作ったりして目立つこと？
つまんねー自作自演ではしゃぐこと？

違うだろうが！！！
トレーニングして筋肉バトラー目指すスレだろ？！
いい加減目を覚ませや糞コテども！！

>>310
ヘタレですが、310さんと同様真面目なトレーニーです。
ベンチプレスの翌日、広背筋が痛くなってしまいます。
なにかフォームにおかしいところがあるのでしょうか？

ブリッジを作ったパワースタイルのベンチプレスを
行っているわけではありません。

>310のレスからトレーニングに対するまごうかたなき情熱を感じました。
きっとお答え頂けると信じていますが、どうでしょうか？

>310を書いた方は、スレ流れが変わることを期待しているように見受けられます。
どうか、スレ流れの変わるお答えをお待ちしております。
よろしくお願い致します。

>>311
俺も真面目なトレーニーだよ。しょぼいけど。

広背筋が筋肉痛になるのはいいと思うよ。
背中の筋肉も使えてるってことだから。
ベンチは腕、胸の力で挙げる他にも、背中でベンチを押す感覚も大事。

＞３１１
なに鼻息荒くしてんだｗそのくどさに免じてわしが直々に答えたるわｗ

＞ベンチプレスの翌日、広背筋が痛くなってしまいます。
筋肉痛なのか、違う痛みなのか。
まあここでは前者の痛みとして、

＞ブリッジを作ったパワースタイルのベンチプレスを
＞行っているわけではありません。
ここでブリッジで背筋を使っているからという答えを
封じたわけじゃなｗ

＞きっとお答え頂けると信じていますが、どうでしょうか？
どうもこうも、人の体ってのは千差万別で答えは一つじゃないぞ。
自身で指摘しているようにフォームの悪さ的な原因かもしれんし、
胸筋と背筋のパワーバランスが崩れているのかもしれんし、
単に、背骨が曲がってるとかかもしれんし、、、、、、、

まず、具体的にどのような痛みが、トレ後（トレ中）どのようなタイミングで、
発生してどのくらい続くのか。
己の体をよく観察し直して出直して恋。

>>312
わざわざレスありがとうございます。

自分は背中が強いのか、背筋型（と、腹筋型があるらしいですが）の
力の出し方をするせいか、
確かに背中を必死でベンチに押しつけているような気がしてきました。

拮抗筋である背中も使ってしまうのかなあと前から思っていましたが、
中一日で背中のトレの日になるので時々なんだかなーと思ってます。
このように、背中にうっすらと筋肉痛が残っているのに、
ルーティンが回ってくるからと言う理由で背中のトレはしない方が
イイと思いますか？

メンドウでしたらスルーでお願いします。

>>313
>なに鼻息荒くしてんだｗそのくどさに免じてわしが直々に答えたるわｗ

いえ、鼻息を荒くしているわけではありません。
真面目なトレーニーとして丁寧・誠実にご指導を仰ぎたい意志を持って
書簡を書きおくった次第です。

＞３１４
＞このように、背中にうっすらと筋肉痛が残っているのに、
＞ルーティンが回ってくるからと言う理由で背中のトレはしない方が
＞イイと思いますか？
気にせずやるべきじゃろうな。軽い筋肉痛が残っている状態のほうが、
リラックスできるって言われているくらいじゃ。
「痛み」よりも、「疲労」に目をやるように意識改革したほうがよい。
自分の体が、トレできる状態か否かは、トレ経験を積んでいくうちに、
自然とわかるようになる。

＞３１５
そこらへんはわしのキャラなんで簡便なｗ

>>313

わざわざ直々にお答えをありがとうございました。

＞己の体をよく観察し直して出直して恋。
脊椎が曲がっていると言うほどではありませんが、
左足を右足の上に組む癖があり、左肩が通常でもアガリ気味になっています。
つまり、右後方に体がねじれている、という自覚があります。

筋力も左右差が少しあり、右利きですが左の筋力がわずかに上待っており、
疲労してくると、体が筋力の弱い方（右）に傾き始めるのが
じぶんでわかります。

背中の力を使う癖があり、スクワットではつい前傾姿勢を取ってしまいますし、
重量が重くなってくると、スクワットしながら左を先にバーが上がってきます。
ベンチも同様です。

長文失礼しました。
このことと、ベンチの翌日に背中が痛くなることは関係があるでしょうか？

重ね重ねありがとうございます。
>そこらへんはわしのキャラなんで簡便なｗ

いいえ、当たりです。
結局>>310の方からはレスが返ってきませんでした。
彼（彼女？）のひととなりが推測できました。
間違っていたら申し訳ないですが。


>自分の体が、トレできる状態か否かは、トレ経験を積んでいくうちに、
自然とわかるようになる。

ラジャ！10-4！
日々修行を積む所存にございます。ありがとうございました。

背中の筋肉を使えるってのはうらやましいくらいじゃ。
背筋てな意識しづらい部位じゃからの。

筋力の左右バランスはフリーウエイトを弱い方にあわせてフォーム作り
することで矯正可能じゃ。
姿勢？っつか左肩上がりは意識して改善するか、カイロプラクティク訪ねて
相談してみるのもいいかもな。

なんじゃお嬢じゃたかｗ
昨夜は嫌な思いさせて悪かったな。
このようなノリなら大歓迎じゃ。いつでも遊びに来なされ。
悪ノリはもう簡便な！

＞カイロプラクティク訪ねて相談してみるのもいいかもな。

我は下級貴族。手持ちの銀が不足している故、カイロなる異教徒の
国まで出かけられるわけがあるまいて。。。。。。


お金がないので無理です。。。。

＞昨夜は嫌な思いさせて悪かったな。
いや、見ててけっこう面白かったですよん（笑）
あとでじっくり読み返したところ、ホフ様という紳士が
「ネタキャラ」として頑張るならそれでいい、と書いているレスがありました！
ふっふっふ。

ネタキャラを目指して日々是修行も良いかと！
それか、搦め手からここで煽り退治専！

頼もしいのｗ
塾スレで電波発信するのは構わんと思うが（スレ主ホフに要確認）、
調和をもってな。他国の文化を尊守しろってこった！
付き添いと一緒に監視しているかのごとく悪ノリするのはよくない。
自スレでのノリを塾スレに持ち込んで、影でワイワイってのは、感じ悪いよな？

↑と、書きましたが、
わざと混乱させて面白がってたわけではありません。
どういうわけか偶然がいくつか重なってしまっただけです。本当に。

私が男であれ､女であれ、真面目なトレーニーであることには変わりがない。
大きい体を作ろうという重いからトレしているわけではないですが、
トレーニングについてマジメに聞きたいことがある、
ここに名無しで出入りする男性トレーニーと何か決定的に違うとは、
思いません。

またここに来て質問したいことが出来たときには
よろしくお願い致します。
この度はお騒がせしました。ありがとうございました。

ギリシア文字の神様（レッグエクステンショナーγ？α？）
によろしくお伝え下さい。

>付き添いと一緒に監視しているかのごとく悪ノリするのはよくない。
>自スレでのノリを塾スレに持ち込んで、影でワイワイってのは、感じ悪いよな？

確かにそうですね！
最近の護衛の登場は神出鬼没でちょっとビックリしました、私も。
彼はきっと、私がここでケチョンケチョンにやられてしまうのが
見るに忍びなかったのだと思います。
とても優しい、親切な人なので。

搦め手からの煽り退治はワタクシのお家芸ですからお任せあれ！
ホメ殺し退治、謝罪煽り、誠実煽り、もっとも得意です！（半分真実半分ウソ）

＞お嬢
＞偶然がいくつか重なってしまっただけです。
これは理解しているつもりじゃ。
しかし、その後がｲｸﾅｲと申しておる。
偶然を必然にしたのは、おまいと、その付き添い(いまのとこ2名か?)じゃ。

そこらへん、よく理解してブチギレ、及び塾スレへの参加するよう心掛けよ。
従身どもにも話しておくように。
(護衛たんと、今日塾スレで吼えとった椰子。お嬢定義ステロイダー?)

＞お嬢
ここのヤシら(名無し、塾、含む)はみ〜んな良いヤシばかりじゃ。
牙を向けば、ねじ伏せもするが、親しみを持って接するなら、皆大人の
対応をしてくれることじゃろう。(ﾖﾊﾟﾗｲ除く)

>(護衛たんと、今日塾スレで吼えとった椰子。お嬢定義ステロイダー?)

よくわかりましたね！
私も文体からして彼かな？とすぐ思ったんだけど。。。
彼はどうやら本当にステロイダーさんらしいのです。
で、以前にもここに名無しで書き込んだことが何回かあるらしい。
彼にしても普段はいい人で、どちらかというと、
場を丸く収めようとする人。今日はちょっと違ったようです。
夜仕事に出かけるらしい人で、私は１回しか直接話したことがないのね。

彼にしても、護衛Ａにしても前々から（このスレと関係ない、本来私がいる板）
何故か援護してくれる良い人たちで。。。

でも、もう援護の類は大丈夫と言っておきます！
ただ、とりたてて２人に私から援護をお願いお願いお願い！って
頼んだわけではないのです。
彼らは親切。心配性。それもこれも、私が本来いたスレが以前ものすごい
荒れようだったからで、いまだに彼らの心の中にその時の記憶が
根を下ろしているからと思う。

彼ら二人にはもう大丈夫だよ！って言っておきます。
ご迷惑おかけしました。

>>327
>牙を向けば、ねじ伏せもするが、

あはは。私が牙をむいたのは、初代胃潰瘍Ｒさんのなりすましの人
（誰だっけ？笑）にだけですよん！！！！！

こりからガキとトランプする時間だからまた後でね♪

ヒエエエエエェェェェェエエエエェェェェエエエエ！！！！！

子供とポーカー、ブラックジャックかっ！！！！！！
すごい遊びを教えるなー鍛え方が違うよ！さすがスレ主さんだなっ！！！！！！

では、本日は就寝の儀を行う。
しからば、御免。

ありがとうございました。

まじうざいわこの女

あーらゴメンナサイ！！！！！
なんなら、もっと早く言ってくれれば良かったのに！

何も寝るって書いてから出てくるほど気を遣って頂かなくても
良かったのですわ！
私って女だったの？
なんでわかるんですか？

教えて教えて教えて！！！！！！！

もう一度寝るってかいてみよっかなー

　今日も張り切って質問させてもらすぞｲｲｶ？
するぞ。聞けよ！
お願いすます。

背中のトレは結構効かせにくいトレーニーが多いと思うが
今回はそこに注目。ｲｲﾅ？
背中の筋肉といっても一番種類が多い。
一言で言えば背中の筋肉だが、昨日も
大腿四頭（4種の筋肉）を出したが、背中はもっと多い。
コレをうまくオールアウトできるトレーニがここにどれだけいる？
それをまず聞きたい。

漏れ背中ｼｮﾎﾞｰﾝ

出た。。。。。。
アイアンメイデン。。。。。。。。

あのね、本物のコテさん登場を待った方が良いよ。
たぶん、スレ主さんがブラックジャックテーブルからもうすぐお戻りだから。
>>330参照。

私はねーデッドとかも追い込むほどやらないからね、ブラザーα！！！！！

たとえばだな。
胸のトレーニングのあと、ボーンと膨らんだ感覚。
足のトレーニングのあと、階段上るのがマジきつい。
腕のトレの後、頭洗ったり曲げたりする行動がきつい
肩も同じく。
さらに次の日また次の次の日に筋肉痛が来る！
というのは、結構いると思われ。
しかし背中に関しては、このような感覚になる人は
上の感覚を味わえる人の中の半分くらいにならんかな？

とりあえず背中が得意でいつも使いきれるという人の
背中のトレーニングや方法、種目などをものすごく聞きたい。

私は体の使い方の癖として、背中から力を出す背筋型
（と、腹筋型があるらしいですが）
らしいので、背中はけっこう筋肉痛になります。

でも、型どおりのトレしかしてないです。

>>337　なぜに奈々氏〜Σ

脊柱起立筋の場合は追い込まなくても
きかせれる人多いのでは？
デッドリフトやってる人がまず少ないかも知れんが。
筋肉バトラーたるものやらないといけない種目だがな。

プロテインすれで質問していて名無しになりました。

上背に効かないということですか？
デッドの手幅を幅広く握る、とかすれば。

ラットマシンでグリップ広く握るとかは？

>>339　ギャランΣ

型どおりのトレで効くならそれでいい。
うらやましいことだ。

トレーニングにもいろいろ考え方があると思うが、
背中の筋肉は総合するとﾃﾞｶｲ。
なので高重量あつかのうが望ましいというかんがえもあれば、
軽くてもいいから、意識をしっかり持って引くことをここえろがける
というかんがえもあるが、本当にでかくしたいのなら前者とはおもうが、
高重量扱って効いているのか効いていないのかわからない状態での
サイズｕｐはかんがえられるのか？

それと一言に引くといっても、上から真下に引くのと水平に引くのと
したから上に引くのとでは、同じ背中の筋肉を使うが
細かく分けると実は違う部分。どうしても背中のトレ種目
多くなりませんか？

長文書くのも面倒だが読むのも面倒だろうな。

誰か簡単にまとめてくれ。

上から引いてもしたから引いてもグリップが広いと
背中の幅が出る。

グリップ狭いと厚みと、脊柱起立筋群に効くと思ってました。

どなたか間違ってたら訂正＆まとめお願いします。

確かに背中の種目は効かせるのが難しいね！
筋肉痛の有無がそのままトレの効果の有無に直結する訳じゃないけど！！
翌日以降の筋肉痛も、「俺、トレやったなー」という気持ちになって
なかなかアレだよね！！

俺の経験だと、例えばベントオーバーロウやラットプルとかだと！！！！
使用重量に見栄を張らないで、しっかしフィニッシュで肘が背中を超えている
フォームで引ききると結構、筋肉痛とかなるよ！！

おまいら待たせたな!いま戻ったど。

＞いやぁああああ！
どっかでそんなスレタイ見た気が・・・。

＞アアンα
背筋群でお勧めのトレったって特別なことしとる椰子あんまおらんじゃろ。
わしも背中弱い(うp実証済)わけじゃが、分厚い背中しとる椰子は、
僧房が発達しているわけで、要するに引く力に長けているわけじゃな。
引くといっても色々引き方があるが、工夫してみてもこれといったストライクゾーン
が見つからなかった。
経験上の答えとしては、背中はとにかくネチネチとしつこくイジメるが吉!
後は、どの部位にも言えるじゃろが、骨格の形成とか、筋肉のつき方、胴長、腕が長いとか、
色々な要素が関係していて、もって生まれた遺伝子ってもんに左右されるバヤシが
多いと思うぞ。

＞アアン@343
まとめると、、、全部やれ!

＞僧房が発達しているわけで、要するに引く力に長けているわけじゃな。

確かに私は他の部位と比べて僧帽発達してる。
イやぁああああああああああああああ！！！！！！

＞２我氏
こんばんわ。
最近、トレ話がないとお客さんからクレームが多いので
少し真面目にするかも。でも、しないかも・・・。

>>344　にきび？ふきでもんだろ？Σ

それであってるとはおもう。

背中は厚みと幅。両方そろってｶｺｲｲ！
ひし形筋、大円筋、広背筋
に一番きかせやすいと思われる種目を
それぞれあげてほしい。みなが同じではなくて
違った意見とかも聞けるとありがたいが。

＞お嬢
グリップだけでは、厚み、幅は決まらんぞ!(厳密には)
背中に関してはグリップもじゃが、アーチや肩甲骨を寄せる、開く、
などの動作が大いに関係してくる。

ラットマシンのプルダウンですが、
フロントとバック、どっちがどう違うのですか？

私はフロントは胸に聞いてくるような気がして＆
性に合わない気がしてやってないのですが。

＆プルダウンすると、時折ローテーターカフに違和感を感じます。

>ひし形筋

↑また釣り？マジ？
読み方違う気がしたり（自信なし）

＞某なアレ
いやアテクシも同感なワケで、、、少々!(強調)反省ぎみではあるある。

ダイソーマジでウゼー

>>351
10-4！！！ラジャ！！！！！サー！イエス！サー！

「肩胛骨をよせる」ってヤツですね！
ガンガります！

>>355

ウザいスレを読む方がいらっしゃるのですね！
素晴らしい趣味人だと感服致しますわ！

>>352　クレアラシルΣ

体を垂直に立てて行えば、さほど効く部分は
代わらんのでないか？（大円筋）だだビハインドネックは
チーティン具が使いにくい。
フロントラットでは後ろ方向に反動使える分高重量が
扱えしかも広背筋がターゲットになってくるんでないのか？
おれが質問してるのにいい加減な答えでスマン名。

上で聞きたかったのは基本以外での、意識の仕方やトレ方法ね。ＹＯＲＯ！

＞イイです!
それこそ向き不向きじゃろ。
どっちが、自分の目的にあってるかを実践して確認するしかない。
トレに万国共通語はないのよ。

＞３５５
ｺﾞﾂﾞﾗｷﾀｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

＞10-4
↑これどゆ意味?
わしの脳ミソがジューシーってこつ???

>>355
あそ、じゃﾊﾞｲﾊﾞｲ。
今日はぶっちゃけ、まんどくせスパイソフト喰らって
パソコン復旧するのに疲れた。

それと、カイロはきちんとした教育をうけた先生を探せば行く価値あるかも。
とにかく体のバランスが悪くなると、本来の筋力が出し切れないとか話があって
実際にカイロ受けた後は、力が出る。筋量あってもバランス悪いと筋肉の
パフォーマンス全開に使えないんだって。そういや、ほね氏もカイロいって
バランス直していたよね？

>体を垂直に立てて行えば、さほど効く部分は
代わらんのでないか？（大円筋）だだビハインドネックは
チーティン具が使いにくい。

私は肘が後方へ抜けてしまいがちになる。これチーティングの部類に
入ると思います＆体を斜めにしないとフロントラットができない。。。。。
私は。。。。

なーんか顔にぶつかるような気がする＆慣れてないし普段やらない種目なので
出来心でフロントラットすると、ビハインドより全然重量扱えないです。

だけど、背中の筋肉痛はクルんだよね。
なぜか。
意識の仕方も特にないし、最初から背中の種目は（特にプルダウン）
はワリアイ性に合った方。
答えにならずにすみません。
あとはコテさんたちにお願い！

10-4はアメリカのケーカン連中が使うテン（１０）コードってものらしい。
10-4は了解！
だそーです。
よく知らないけど。

おれは恥を書いたのか？
りょうけいきんか？
ひしがたきんか？

>364

違う。ワザとやってるのかと思ってたんですが。
りょうけい筋だと思うけどーーーーー自信なし。
びょうけい筋じゃないよね？
（↑人にツッコンどいてわかってない人。。。。）

まあ、アテクシこの程度なんで（笑）

それと、カイロはきちんとした教育をうけた先生を探せば行く価値あるかも。

ひしがたきん　で　よいとおもう　ある

はじ　しのんで　しのびがたき　を　しのぶ　ある

昔のブチギレ過去ログ見たら、俺が背中のトレのこと書いてた。
昔はトレ話も真面目にしていたんだなーとちょと反省。
去年の秋ころの俺の書き込み。
↓
ちなみに、俺の背中は今はこんな感じです（アプセット除く）
　　
１、ラットプル　　３〜４セット･･･　　　１．３セット目アンダーグリップーでナロウ幅
　　　　　　　　（３セットの時が多い）　２・４セット目オーバーグリップで超ワイド幅
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全部前引き。ビハインドネックは最近やらなくなった。

２、ベントロウ　２〜３セット　･･･　　　１セット目・背中９０度気味でﾐｿﾞｵﾁ引き
　　　　　　　　（２セットの時が多い）　　　　　　　肩甲骨寄せまくり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２セット目・背中チョイ起こして下腹引き　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　肩甲骨寄せずに背中下部に効かせる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３セット目・４５度くらいの背中で、アンダーグリップ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チンポ引き。広背筋超下部ターゲット！

３、ワンハンドロウ　２セット　･･･　１セット目・ドリアンロウでﾐｿﾞｵﾁ引き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　２セット目・ドリアンロウで下腹引き

４、デッド　OR ローマンベンチバックエクステ　２セット（デットを最初にやって、１〜３番の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　種目を後にやる時は、デッド３セット）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大体、背中のメインセットはいつも９セットくらいです。重量は５〜１０RMくらいで。

ダイソーお兄様。
355はワタクシではありませんわ！

＞それと、カイロはきちんとした教育をうけた先生を探せば行く価値あるかも。

そうでございますか！ご教授感謝！
でもね、先立つもの（お金）がないのでそんな贅沢ができませんの。
手元に黄金が舞い込んできた暁にはカイロ詣でしようと思いましたわ！

ワタクシ迎撃ミサイル誤爆しておりますわね！
オホホホホホホホホホホ〜
お許し下さいませ皆様！

367 名前：二代目　我流 ◆IPcy3InUAY ：04/05/20 23:32 ID:InubUkI5
ひしがたきん　で　よいとおもう

367 名前：二代目　我流 ◆IPcy3InUAY ：04/05/20 23:32 ID:InubUkI5
ひしがたきん　で　よいとおもう

背中というのは討論するには
範囲がでかすぎか？？一晩では無理か？

いや！マソーがいってた。
全部やれと！！！！！！！！！！

コレが結果だ。そうだろ？マソー

わしは忍び難きを忍んだのか???

>>370

名前なんかどーだっていーじゃん！！！！！
名前なんかよーく知ってるお医者さん＝デカイ筋肉もってて、トレの達人である

にならないし！

>>368　ダイソ〜おけつ

ここのコテのなかじゃトップレベルのバルクだろ？
おまいももっとまじめにやれ！
足元すくわれるぞ。上半身はすごいものもってるが
下半身はドウなのよ？あまりかきこんでなさそうだが？

＞イアングレッグβ
10-4!(アメリカ語)

>>370
名前なんか何でもイイって本当に実感してるの。煽りじゃなくて。
だから、ハンドルはその時のレス内容に流動的に合わせてるんだ！

女でトレするのは無意味に近いと思うが？
筋肉全然つかねーだろ？
外人はでかいのいるが、日本人はトップの水間とかでもがりがり。

こちらはニュヨーク市警交通課である。
どーやら、３７０丁目から３８０丁目当たりで
むくつけき大男ども３名が暴れている模様。

名前はわからず。
ジョン・ドウ３名。

未確認情報に由れば、ダイソー、アイアンメイデン、マッソーという
通称あり。通称があるくらいであるからマフィアの可能性高し！

深夜が近づきカタボリック反応の危険性アリ！！！！！！！
見つけ次第拘束ヨロ！


つまり、アテクシお風呂＆寝る座マス！！！！！！！！！
ありがとうございました！！！！！

>>377
いーのいーの。無意味でも！
やりたくてやってるだけだし！！！！！
盆栽作って悦に入ったりすんのって私から見れば無意味だけど、
いいんじゃん？楽しみがある方が？

そう考えてけば、ある種の人には２ちゃんだってかなり無意味でしょ？

マソー、ダイソー

バックレルゾ〜〜〜〜〜　　　　　　　　









ﾋﾟｭｰｰｰｰｰｰｰｰ

>>374
つーか、あなたは誰？まじワカラン・・・。
あと、バルキーコテno1はあぶらこ氏だよ。
あの人は半年こないで、いきなり現れるから直に来るかも。

下半身も上半身同様デブだよ。つーか、俺は体質なのかウェイトやる前から
下半身はほっといてもブットくて、デブだよ。

俺のむだ毛未処理の足はアレだから
カーフのうｐ位なら今、しても良いよ。
でも、しないかも・・・。

外側を覆ってる名前にこだわるのとかさ、
トレ→筋肉をつけることって考えるのは
とっても表面的なことに私には思えるの。

だから、私が男だろうと女だろうとそれだってどうでもいいでしょ？
マジメにトレーニングしたいその辺のトレーニー、それで充分ジャン？

＞３７７
おまいそれ言ってて恥ずかしくないかｗ
それこそ男も女もないぞ。ﾌﾟ

久々にいきますか！
うｐしる〜〜〜〜ｗ

ぶっちゃけ、去年冬の交通事故なかったら
もっとアレだったと思うけど、でもおしり子の件も
あったから結局は、サボリ気味になってたか・・・。

大森もなんか消えたし・・・。

言い訳ダセーんだよ

名前にこだわるというか・・いや、トレーニーなら常識としてそれぐら
いは知っておくべきだと思うが？

我流がうｐするならしてもいいよ。

>7d0eYNFLAg
もう少しもちつけ！！

>>386
知っててもわざわざ言わない常識もあるね。

>>388
どういう意味？

ダメだ。。。。アテクシ。



　　熱　く　な　り　や　す　く　て　皆　様　ゴ　メ　ン　ナ　サ　イ　！



いや、反省してます。ホント。。。。。。

＞３８６
意味ワカラン。マジで！！！
何に対する「知っておくべき」？？？

わしと連れションか？断るｗ

お〜、いざ携帯で鏡ごしにカーフ撮るんも
なんか撮りにくいつーのが分かった。

まあ、なんとか写真とったから、どっかのうｐロダに貼って
リンクするからちょっと待ってね。

>>389

だからさ、りょうけい筋とか、ひしがた筋とか。
読み方の正解はあるんでしょーね。
で、仮に知ってたとしても、
その時だけ出てきてわざわざツッコマなくたっていいかも。と思ったの。
私は本当に自信なかったから、「もしかしてりょうけい筋？」って言ったけど。

もしかしたらどっちも正解だったりして（笑）
それだけ。

>>391
筋肉の名称とかを知っておくべき。

>>392　だいそ〜


あぶらっこのNO.1つーのはわかる。
よく読んでくれトップレベルと書いたんだが。
やつは300でシュラッグやるﾒﾝだからな。
だがダイソーも引けをとらんだろよ。

鑑越しじゃなくても直接とれるだろ？
しかすぃ〜うpp期待

>>7d0eYNFLAg

>>323

が今日のポイントとおもうよ.

どぅ　あず　ろーまんず　どぅ　　da.

>>385
はあ？マジでやっちゃうよっ！！
てめーもカーフでいいからうｐしやがれやっ！！！

アイアンレッグて骨だろ？
そうだろ？

まぁ〜いいじゃね〜か。
読み方云々の揉め事で、ダイソーのうｐ台無しにするなや。

しばらくおとなしくしれ。

>>396
なにやら怒られてるのはワカル。。。
そんな暗喩言われても。どうとでもとれるような感じでわかんないよー
ハッキリ言って下さい。おながいします。

>>400　バブルガムブリザ〜

はっきりいってやる、！整理中か？もちつけ！

こいつなんかムカツクな〜>>アイアンレッグα ◆b9meqyQzAo
コテハンに嫌われそう

別に怒ってないよん
早くなじめよと言ってるだけ。
横レススマナカッタな。

＞アイアソ＠３９９
りょ〜けい！ﾅﾝﾃﾅｗｗｗｗﾌﾟｹﾞｰｰｰｰｰｰｰｰ！！！！！！！！

＞◆7d0eYNFLAg
結婚してくれ。

わかりました。
ローマ人のようにしなさい→落ち着きなさい！

だったわけですね！
ローマ人って落ち着いた民族だったのか。。。。。
・・・・・と、いつもの悪い癖が。。。。

>>402　
　新参がなれなれしいといいたいわけだろ？おまえさんは！
あ〜？そうだろ！！！！！

>>402　七氏にもなｗ

違うよん
郷に入れば郷に従え　ってことですよ。

やべ！釣られた。
さて今日は身を潜めるか

＞◆7d0eYNFLAg
結婚してくれ。


あのねークダラナイ話なんだけどねー
なんだか２ちゃんで結婚してくれって言われるの二回目なんだよー
本来のスレでもねー婚約中の運びになってるからね、ダメ！

子供にポーカー教えるような殿方は御免ですわ！

オホホホホホホホホホホホホホホ〜

>>408

あのさ、そんくらいワカッテます。
ローマに行ったらローマ人のように振る舞え
↓
郷に入らば郷に従え、くらいは。。。。
いくらアテクシでも。。。。。

＞7d0eYNFLAg
それは悪かった
もうねまふ

鏡使わずに直接とったら、膝横から斜め下のアングルでタダのデブカーフだったから！
距離を取って、鏡越しにしたけどっ！！！
毎回うｐの度に言うが、３０００円の携帯カメラだから画質は文句言うなっ！

つーか、今、急に思い立ったうｐなんだから、贅沢いうなお前らっ！！！
ｳﾞｫｹがっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鏡ごしのカーフ
ttp://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20040521001916.jpg

また今宵も騒がせてしまったようだ。。。。
ダイソー卿の肖像画は明日拝謁することとしよう。

今宵は雲の向こうに月は美しい姿を隠してしまった。

それでは本日は辞去致す。
しからば御免。

さあ、煽るなら煽れ！！！
それこそ本来のブチギレスレっ！！！！

あ、 ID:/Ro6nK03　だけは、自分のカーフうｐしてから
煽れ！！ｳﾞｫｹがっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ｷﾁｬﾅｲｗ

＞さあ、煽るなら煽れ！！！

てことは、「ローマ人のように→もちつけ」じゃないんじゃん！
ヤッター！

でも、スゴイかーふですね。
カーフって遺伝が大きいって聞いたことがありますが。
なにやら、香しいレモンチキンのようなカーフであった。
足首のみ白く、銀紙がまかれておるような。。。。。

>>416
kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

オヤスミナサイ。。。。。

ハムストがちょっとチラっと映ってますが、
ハムもスゴイ大きそうだな。。。。。
スゴイな、ダイソーさんて。

では、お騒がせしました。

>>417
足首から下わ、ツルツルでいて日焼けも全くしていない・・・
たとえて言うなら、純真無垢な小学生のティ○ポの様な色・・・。

>>420
キショイ

>>421



　　 ,,,..-‐‐‐-..,,,
　　 /::::::::::::::::::::::::ヽ　　　　　　　 _,..-‐‐-..,,,
　　l::;;-‐‐-:;;::::::::::::ヽ/／-‐,,__ ／:::::::::::::::::::::ヽ
　　l:l　　　　ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　ヽ　　 ／　　　:::::::::::::::::::::::::::::::::::::;-'^~~^'‐;;:l
　　　~ヽ/　　　　　　::::::::::::::::::::::::::U::ヽミ　　　.ll
　　　　/　／￣^ヽ　　　::::::::::::::::::::::U:::ヽ　　,.ノ ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
　　　 /　 |　　　　.|　　　　　:／￣^ヽ:::::::l'^~ .＜
　　‐/-,,　ヽ,＿,,ノ　　　　　 |　 　　　|:::::::l　　＜
　　 l　　~^''　　　　　`‐'　　 ヽ.,＿,,ノ　　:l　　＜　　 |　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 /￣￣＼
　　'''l^^~~~　　 　/￣￣ヽ　　　 -‐‐‐--l-　 ＜　　 |　　ヽ　　　＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｜
　　　ヽ、　,,,,　　| |||!|||i||!| |　　　~^'‐..,,_/　　＜　　/ 　　　＼　　　|ノ　　　　　　――――　　　　　／
　　　　/ （:::::｝　| | |ll ll !!.| |　　　 ,,,,　イ~'''　 ＜ ／　　　　　 ＼　丿　アアァァ　　　　　　　　　　　｜
　　　 l:　　~~　　| |!! ||ll| || |　　 ｛:::::） ::l　 　 .＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●
　　　l:　　　　　　| | ! 　　| l　　　 ~~　　l　　　＜
　　　l、　　　　　ヽ`ニニ'ノ　　　　　　 ,l＞ 　　　V V V V V V V V V V V V V V V V VV V V V V
　　　/^‐-,,____,,,,,,,,..................,,,,,,,__,,,.--ヽ
　　　~‐‐'~　　　　　　　　　　　　　^'‐‐~

>>420
素晴らしく文学的な耽美な表現力だな！！！！！！
感動したっ！！！！！！









文芸板かなんか行ってワザ磨いて来ることを勧めるっっっ！！！！！！！！！

　　　　　／⌒ヽ　　 ／⌒ヽ
　　　　/　　　　ヽ　/　　　　ヽ
　　　　|　　　　　|　|　　　　　|
　　　　|　　　　　|　|　　　　　|
　　　　|　　　　　|　|　　　　　|
　　　　　　　　　　Ｖ　　　　 ヽ
　　／　　　　　　　　　　　　 　＼
　/　　　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　こんな夜中じゃ、プロ煽り要員
　|　　　　●　　　　　　　●　 　　|　　もいない様だし・・・。寝るかな。
　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　＼　　　　　　×　　　　　　／
　　　　　-､､,,,,,＿＿＿,,,,,､､-　
　　　／/　　(＿人＿)　　ヽ ＼　
　 （＿ /　　　　　　　　　　 ヽ＿)
　　 　/＿＿＿＿＿＿＿＿_ヽ
　　　　　 　｜　｜　　|
　　　　　 　（　_＿） ＿）

相変わらず良いリアクションだ
やめられましぇん

ど素人煽りでスミマセンでした。

オヤスミナサイ

>>423

ゆくゆくわ、あなたも、うｐしなきゃね！（めひょうのポーズで！）

　　　　　　　　●　　●●●●　　　　　　　　　　　　　　　　　　●●●　　●
　　　　　　●　　 ●　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　 ● 　　●
　　　　　●　　　●　　　　　　　●　　　　　　　　　　 　　　●　　　　　　●　　　●　
　　　　●　　　●　　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　●　　　　　 　●　　　　●　　
　　　●　　　 ●　　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　●
　　●　　　　●　●　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　●●●●●　　　　　　　　●
　 ●　　　　●　　　●●●　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　● 　　　　　　　●　　
　●　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　　●　 　　　　　 ●　　　
　●　　　　●　　　　　　　●　　　●●●●●●　　　●　　　　　　　●　　　　　　 ●
　●　　　　●　　　　　　　●　　　●　　　　　　　●　　 ●　　　　　　●　　　　　　　●
　●　　　　　●　　　　　●　 　　●　　　　　　　 ●　　　●　　　　●　　　　　　　　●
　 ●　　　　　　●●●　　　　　●　　　　　　　　●　　　　●●●　　　　 　　　　●
　　●　　　　　　　　　　　　　　●　　　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　●
　　　●　　　　　　　　　　　 　●　　　　　　　　　 ●　　　　　　　　　　　　　　　●
　　　　●　　　　　　　　　　　●●●●●●●●●　　　　　　　　　　　　　●
　　　　　●　　　　　　　　　　●　　　　　　　　　　 ● 　　　　　　　　　　　●
　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●

ttp://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20040521004731.jpg

俺もとってみた。

>>428
何これ？溲瓶？

>>427






　　　　　　　謹　　ん　　で　　辞　　退　　つ　　か　　ま　　つ　　る




ＡＡ本舗殿、
てか、もう寝ないとカタボリック反応おきますよ。。。。。。。。

>>428
なかなかやるなっ！！！
でも、俺が言ったとおり、直接斜め上から撮ると何だかワカランでしょ？
腕なんだか、カーフなんだか、エロ画像なんだか！

普通に太いなっ！
ただっ照明の陰影つかいすぎっ！！（ﾆｺ

>>428
ﾄﾝｿｸ････ｷｬ






ﾓﾔｽﾓ｡｡｡

踵があるからぎりぎり足ってわかるかな。
まあ１円の携帯なんで。
我流もやらないかな？

今日の夕飯メニュー書いて寝るけどっ！！！

ヨーグルトゥ約２５０グラミ
ニンニク芽、しめじ、長ネギ、ピマン、豆腐の炒めもの
チーズ、玉子ﾆｺ、しらす、かいわれのオムレツ
トマトすりゴマあえ
味付けはレモン汁のみ

最近はこんな感じでいってるけど、しばらくすると食欲爆発するかも。でも（ｒｙ

>>433
なかなか主婦張りに買い物上手だなっ！！！！

今日は納豆食わなかった・・・
栄養価は凄いから、毎日食おうと思うが
正直、味がアレなんでついつい避けがち・・・

でも、ナットウキナーゼでアレを溶かさないとダメだと思う。

>>432
ﾉｼ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾞｲﾅﾗ

自分の汚物を見せて「煽れ！」かよ・・・
要するに変態だな。
このブタちゃんは、「汚い」とか「キモイ」とか言われて嬉しいんだろ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我流殿

昨日は勝手に吼え巻くって失礼したな。謝る。
◆7d0eYNFLAg 援護もあるが、あれは俺の意思で俺が勝手にやったことだ。
◆7d0eYNFLAg に援護を頼まれて援護してやるほど、
俺はデキた人間じゃねえ。

昨日吼えた内容に関しては訂正しない。
格下のトレーニーには親切にしてやれや。
おまいさんも俺も最初は初心者だったわけだから。

おまいさんに質問したい事は特にない。
質問したら、おまいさんは丁寧に答えてくれるヤツだろう。
しかし、トレに関してはテメーの好きなようにやってるし、
ワカランことはテメーで調べる。調べるのも楽しめるくれーじゃなきゃ、
トレなんかやってられんわ。痛いだけだろｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ
金はかかりすぎだしな。

おとといもコテの中でおまいさんだけが、◆b9meqyQzAo に答えてやってたな。
さすがに度量が違うと思ってるぞ。他のコテとは一線を画してら。
おまいさんがここの首領である限り、ここは安泰だろ。
この度は迷惑をかけた。これで失礼する。

我流本人

>>440
期待を裏切って悪いが、俺はそんな大物じゃねえよ。

>>440
我流殿は440なんざ気にもしねーだろーが、
俺の気が済まんから言わせろ。

分家を見てみろ。昨日俺＝◆zT65SPLn.6と、我流氏はチャット状態
だったからな。
んな芸当誰ができるか。 つまらんレス書いてねーでトレしろや。

２台パソか携帯で書いてる我流は日常茶飯事

ほねがいないとなんかいまいちだな

なんだか訳が分からないや。

7d0eYNFLAg　コテ変更し過ぎで解り難い
まあこれは7d0eYNFLAgの個性としても
護衛とかは君達のスレだけでやってくれないか?
細男の言う通り訳わからないよ

っつーか酒絶ちしてる上に好みの流れじゃないからここ数日のログは
スルーしますたｗあっちのスレもね。

おれはあまり好かれちゃいねーのか！！！！！

ここはうｐしなければ認めてもらえんようだな。
カーフでよければしなくもないが、
それで納得するのか？しょぼくても納得するのか？
あぁぁぁぁぁ〜〜〜〜？
ロダ紹介しれ！

>>448
http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/joyful.cgi

スポ板でもっともメジャー。
残念ながらプレイヤのうｐ板は気持ち悪がって見ない人が多いから
皆に見て欲しいなら避けた方が無難だと思う。

>>449
　わるいな

コレでいいのか？

ttp://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/59.jpg

名前ほどのアイアンさはまったくないが
見たいやつは見とけ。毛は薄いほうかもな！！！！

うp乙!
と、その前に聞きたいことがある。
股下にさりげなく置かれているのはダイドードリンコか?

カーフはわしと非常に似た感じがするな。
実はわしも毛が薄い(誤解しないように!)

わしは手足の毛がほとんどないからの〜。

>>450
細っ。
ダイソのｷﾓｲカーフや名無しのﾎﾞﾝﾚｽカーフのうｐが迫力ある

>>マソ〜

ﾁｿｺの毛も薄いのか？
缶はコカコーラコーポレーションの
アクエリアス！！！！！！！

カーフが似てるだと？
ということは、マソー＝アイアンレッグか？

＞イヤン
俺を呼んだのか???

俺は基本的には塾スレ専門のコテなのにだが!!!!!!!

俺のマグナムなら天然カールの艶ブラックだが!!!!!!!!!!!!!

いやスマソ。

この手のノリは塾の方でおながいすます。。。

41980

>>　我流

お〜ｽﾏｿカッタ。こちらでは我流な！

で、質問開始だ。
せっかくだからカーフに関して
遺伝的要素が大きいといわれるカーフだが
カーフのトレーニング自体何セット何種目くらいしている？
重量的には高重量扱うか、低重量高うレップスか？

＞アソアソ
カーフは高重量低烈婦にしても、低重量烈婦にしても
セットで稼ぐのがいい気がするな。

>>459　我流

そうか、ＴＨＸ
今は10REPができる重量*3セットほどしか
やって無いからな。あんなもんだろう。

１０レップ厨かよｗ

ponetan

スクワットで足先を平行気味でやってみた。
拇指球の辺りに重心がきて、足先で地面を掴む感じになった。
三土手選手の重心判別では、つま先重心だったのに、つま先重心にすると、
前のめりになってバランスを崩していたのよ。それが、今回のアドバイスでうまいこといったよ。

ただ、足先を閉じていくと、やはり膝が出てきやすいので、今後はこの辺を煮詰めていくよ。

おい！！！！
二代目！！！！！！！
テメー罪滅ぼしのために約束守れや！！！！！！！！！！！！！！！

なんや骨っこ。

>>459 リストカールはどうだろね？

303 名前：三代目　ミノタウロ（仮） ◆.i/Cvpv.Zg [sag] 投稿日：04/05/19 23:41 ID:qpL4G6qZ
＞二

わしが我流さんに暴言吐いたときあったか？

てかオヤジ（あえて

つい最近ケンドーの件あったばっかやろ？

まだまだ心眼足らんのとちゃうか？（ｗ


>T1000決定！

Ｔ１０００は我流だろ

>>463
ｶﾞｷは来るな

なにやらよくワカランがとにかくアゲておくぞ！！！！！！！！！！

今日は道ばたでホイスグレイシーを見かけたよ。
意外と普通っぽかった。
通行人の撮影リクエストにも笑顔で応えてたよ。
肩組んでファイティングポーズまで取ってくれてた。

トレーニングの量を減らす事にした。

このところのトレーニング量では、回復が追いついていなかったのよ。
それでも伸びていたからそのまま続けていたし、追い込んだときの充実感が心地よかった。

だが、伸びが緩やかになり、疲労も抜けきらないので、
量から質の変化を必要とする時期となったようだ。

色々試してみよう。

308 ：アスリート名無しさん ：04/05/24 12:54 ID:Iu+ZkFE8
発見ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ！！！！


648 ： ◆iy1KWlV/b. ：04/05/10 22:25


今日私があそこへ出て行かないのは、お蝶キャラ抜きでみんなに話してもらいたいから。
私は見てる。
じゅうさん＆１９３，オヤジさん＆三十路さん　ジョエル君＆アリエスさん
こんな感じとか、またはみんなで一緒に話してもらいたい。
で、あのスレに新参者にもきてもらいたいし、できれば
長寿のスレになってほしい。
私や193があのスレ卒業して、今いる住人が誰一人いなくなっても
続いて欲しいな。
スポ板にはそういう雑談スレがあるよ。４年も続いてる。
そういう風になったらいいな。


ほのぼの板を総攻撃しろ。

四月十日に一気に書き込んでどこまで行くか試すスレ
http://love3.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1081082965/

雑談スレﾌﾟｹﾞーーーーーーーーーーー

737 ： ◆7d0eYNFLAg ：04/05/24 18:17
　　　
　　　（途中略）

今まで私なんかにつきあってくれた皆さんに感謝してる。本当に。
もう一度お礼を言いたいけどもう無理だ。それに、本当に疲れた。
あくてぃさんの物語が始まって半年。楽しかったと同じ分くらい辛かったかなあ。
193にはお世話になったね。延々と私に付き合ってくれたね。
本日限定というスレを建ててくれた事、もう一度感謝しておくね。
私が傷つけて存在を殺してしまったアリエスさんの傷が、
一日でも早く癒えればいいなと思う。
悪いことしちゃった。人を信じられなくなってた私が悪い。
じゃあね、193.またどこか出会えたらうれしいな。本当に本当にありがとう。

論破したっ！！！！！！！！！！！！！！
勝った！！！！！！！！！！！！！！！！
調子にのんなボケがっ！！！！！！！！！！！
ﾌﾞｹﾞｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww！！！！！

これだな!
637 ：ほんわか名無しさん ：04/05/09 20:17
>>お蝶殿
>>亀吉殿

【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】

そうそう、こんな馬鹿スレ作っといたよ。
みんなのネタになるかなーと思って。
もし良かったら書きこんどいて。

＞ﾏﾀｰﾘ分家で一緒に遊んでよ〜
座敷わらしになろうかなーと思ってる今日この頃。

【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】
【デ】スポクラで秘孔をつかれるスレ【ク】

死にかけだが・・

>>438
え〜と、塾スレでのレスと被るけど。

お前は、いつも１２時回ると速攻で煽りにくるけど、
もっと昼休みに他の事やったほうがよくね？

周りが飯食いにオフィスから外に出ていくなか
毎日ポツーんと１人でデスクのパソに向かってたら
益々同僚達からキモ扱いされるよｗ

＞要するに変態だな。
過剰に反応するお前も変態だな。
プロファイリングしてやると、子供の頃にデブの
いじめっ子にいじめられたか？それとも、いまだに
デブの上司にいじめら（ｒｙ

まあ、昼休みに嬉々としてﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言って
１人パソに向かっていればアレ扱いされるのも
しようがないな。

>>445 細氏
俺も数日振りだけど、わけわからんすよ。
とくに、塾スレがわからん。
過去レスをじっくり読む気おこらんし。

>>470
いいなー。

>>471　茄子氏
１部位週１でもいいかと思うす。

やっと最近、おだやかになってきた俺のこころを
再び乱すようなことが起こり始めてるから
しばらくは、２ちゃん休みがちになるんで、
２代目他の皆さん、がんばってね。

　　　　

　　 ┌┐
　　んvﾍゝ
　　i　　　i
　 ﾉ (；ﾟДﾟ) ＜>> だいそーさん
/ （ﾉ 　　|）　　　　 週３回、１部位週一ですが、別の部位のときに補助的に使う筋肉が、
|　　　　　! 　　　　回復しきれていなかったのです。
ﾞ:､..,＿,.ノ 　
　　 U U

だいそーさん

ここの雰囲気をもって、反面教師とする意気があるうちはよいのですが、
心を乱す原因となってしまうのならば、少し離れるのは正しい対処かと。

しばらくしたら戻ってきてくだされ。


ところで、
ほねﾀﾝｷﾎﾞﾝﾇ

＞茄子さん
なるほど。そういうことですか。
ならば、１週間に詰め込まないで
ほね☆が採用していた２週間で一回りする
メニューだと休養が十分に取れるかも知れませんね。

すいません。塾スレで雑魚に絡まれてるので、これにて。

＞茄子さん
いやいや、実生活で色んな事が起こりつつあり、
精神的にアレになるということで
２ちゃんの流れや煽りなんて、ハッキリ言って
アレなもんですｗ。だから、今、塾スレで変なの相手に
してる最中だしｗ
説明不足すみません。

だいそーさん

そうでしたか。人にはそれぞれ事情があるので安易な事はいえませんが、
ともかくご自愛くだされ。

>>483　茄子氏
励ましのお言葉、感謝します。
塾スレの雑魚退治も終了しそうなので、これにて失礼します。

　　　　　

デジタル家電　健康器具　防犯グッズなどを激安で扱っております

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ブラリと立ち寄って頂いてお探しのものがあれば幸いです

ぜひ買います

ﾎﾉ板のﾔﾂが我流煽るｽﾚﾀﾃﾀYO!

【我が拳は】　本日限定スレ２　　【我流】

http://love3.2ch.net/test/read.cgi/honobono/1085491037/l50

7 名前： ◆4mkHzfS/Xo ：04/05/25 22:31
>>6

や、やばいか？（汗

ふざけ杉？


8 名前：ほんわか名無しさん ：04/05/25 22:35
スポクラ板「関連スレッド」
【落武者】ﾏﾀｰﾘorｽﾄｲｯｸに語れ2【好き勝手】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1083416384/l50


9 名前：ほんわか名無しさん ：04/05/25 22:36
やれやれ!


10 名前：193r3MqnPc : ◆193r3MqnPc ：04/05/25 22:40
>>7
とりあえずこの場所を交流の場としましょう
最初は荒れるかもしれませんが

楽しみましょう（ｗ

だと。

我が拳は】　本日限定スレ２　　【我流】 のスレ主です。

この度は私の浅慮でこのようなスレを建ててしまい申し訳ございません。
決して我流どのを侮蔑する目的でこのようなタイトルをした訳ではありません。

どうかお許しください。

↑侵略キター！

>>我流殿及びこのスレの関係者の方々

昨日に引き続き再びお騒がせさせてしまいました。
全くいい訳の言葉もありません。
あのスレは来るだけ早めに沈めるつもりです。

申し訳ありませんでした

>>428
うち（スポクラ板）の者が軽率なスレを立ててしまい、申し訳ありません。
立ててしまったスレはどうすることもできず、この場で責任を取ることも
叶わぬ状態ではありますが、それでもどうにかご容赦くださるようお願い
いたします。

スポ板、特にこのスレに憧れがあることがスレ立てに及んだ原因のようで、
もちろんそれで許されることにはなりませんが、決して揶揄や煽りの意図
などは微塵もないことだけは信じていただきたく、ここに申し上げます。

>>493
でわ、どのような意図があったのか説明できますか？
謝るだけならガキの使いと一緒ですよ。

>>494
早速のレスありがとうございます。
私が感じていたところでは、このスレと登場人物に憧れがあるようでして
それで単語を使ってしまったように思います。普段のレスならびに話の
流れを読む限り、揶揄や煽りはないものと私自身は信じております。

なにやってんだおまいらｗ

見てくるからちょち待ってれ！！！！！！！！！！

>>494

私に関係するある人物が漫画「北斗の拳」のキャラクターである
雲のジュウザのファンでありまして、そのキャラのセリフを引用した訳
です。

誤解を与える行為をして本当に申し訳ありません！

>495
そうですか。
本来なら◆4mkHzfS/Xoがそのように言うべきでしたね。
◆4mkHzfS/Xo 自身の誠意というものが今ひとつ伝わってこないのが残念です。

>497
>私に関係するある人物が漫画「北斗の拳」のキャラクターである
>雲のジュウザのファンでありまして、そのキャラのセリフを引用した訳
>です。

引用した理由を明らかにしてください。
多少なりとも我流氏を揶揄する気持ちがあったのではないですか？
この際ですからはっきり認めて謝罪するべきでは？

>>498
おっしゃる通りです。
行為といい、その後の対処といい、重ねがさね申し訳ありません。

スレタイ見て一瞬ニクった香具師が集うスレかとｵﾓﾀ

>>498

私はここに誓います。
決してこの場に二度と土足で上がらないことを。
そして我流殿を始めここの方々への揶揄や煽りの目的であのようなスレ
をたてたのではないことを。
我流殿を始めここの方々に多大なるご迷惑をおかけしたことにつき
深く陳謝する次第です。

>>497
スレを立てるまえに、このスレの存在は知っていたはずです。
一部の者がここに遊びにきたこともあるのですよ。

理由を聞かれて「漫画から引用しただけです」はないでしょう。
いま問われているのは口実でも謝罪でもなく、気持ちです。

私は好きだからタイトルに単語を使ったのだろうと思っているのですが、
違うのですか？

>>499
過去スレから北斗ネタを引用する事は出来ます
デクスレも北斗オタの為のネタスレとして作った訳なんですが。。

もし宜しければ引用元を張る事は可能ですが
ここに関わる遥か以前のものです

>>499

それに関しましては全くの誤解です。
あのタイトルは本当に我流殿の存在を念頭においたわけではないのです。
ただ、個人的に私や私の友人が我流殿を尊敬お慕い申し上げてるのは事実です。
しかしこの件に関しては本当に唯の漫画の引用が念頭にありました。

しかし誤解を受ける行為をしてしまったことには変わりありません。

もう一度陳謝いたします。


本当にこの度の不始末、申し訳ありませんでした。

>505
↓のやりとりを踏まえても同じことが言えますか？

6 名前：193r3MqnPc : ◆193r3MqnPc [sage] 投稿日：04/05/25 22:29
＞1
良いんですかねこんなスレ立てて
大丈夫かなぁ？
ちょっと不安なんですけど。。


7 名前： ◆4mkHzfS/Xo [sage] 投稿日：04/05/25 22:31
>>6

や、やばいか？（汗

ふざけ杉？

おまいら、いいかげん俺を気持ち良くさせるのはやめれｗ

＞ア○○ス君
＞193
ちょっとチミ達の立てたスレいって話しよか。

>>503

私と友人が「雲のジュウザ」というキャラクターに感情移入しておりまして、
そこで彼の台詞を使わせていただきました。
そのとおりです、好きだというのが引用の理由です。

>>507
分かりました
移動します

>>506

ふざけ過ぎ、というのはスレ名だけでなく前口上も含みます。
浮かれた気分で建てたのは認めます。
しかし重ね重ね申し上げるように我流殿を指しての「ふざけ杉？」
という言葉ではないことをあらためて申し上げます。

>>507
了解いたしました。それでは立てたスレにて本人とお話を続けて頂くよう
お願いいたします。

>>508
漫画のキャラが好きかどうかなど、おそらく誰も問うてはいません。
問われているのは、ここに対する気持ちです。

何かもう話読めんｗ

どうもうちの者は、質問に対して頓珍漢な答えばかりを返してしまうようで、
２重どころか３重にご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
引き続き何かございましたら、立てたスレにてお願いいたします。

スレ汚し、失礼いたしました。

871 名前：193r3MqnPc : ◆193r3MqnPc [sage] 投稿日：04/05/26 00:59
もう1つ言っておきます。
私達が昨夜スレを沈めました。
ですがその後もここのスレを荒らしたのはスポ板の方達ですよ。

おめーら。ツマラネ余興に付き合わせてスマソかった。

俺が始めにヤシらのスレに特攻かけた悪さもある。

とり合えずこの場は収めてくれ。

もう少し様子見してえことがあるんだよ（俺の悪趣味で）。

成り行きによっちゃもっと楽しくなるかもしんねーしｗ

寝るわ。


ﾉｼ

我流殿及び関係者の方々

この度私の度を越えた我侭を聞いていただき感謝しております
今後は新スレのほうを地道に埋めたてた後に、私自身も消えるつもりです
今後ほの板の4月10日。。の方が荒らされないように祈るばかりです

有難う御座いました

失礼します

荒さねーから、こっちくんなﾎﾞｹ

フルーツと牛乳でプロテイン飲んだら、妊婦のように腹がでて、その１時間後
晩飯食ったら、さらに腹が出ると思いきや逆にちょっとへっこんだ。
これはどういうこと？

懐胎して胎児が飯食った。

すこし空気を読まない質問をさせてください。すいません。
きのう生まれて初めての奇妙な感覚におそわれました。
それは3時の休憩にパンとプロティンをとって30分ぐらいしたら
発生しました。筋肉がうめいていうような感じで２頭3頭から始まり
前腕、胸筋、背筋、腹筋の順にひろがっていきました。
何であるかは感覚的にわかったのですが筋肉が刺激を求めているのです。
これは超回復が完全に終わったというサインなんでしょうか、それとも
トレ中毒になっているのか、もしくは何か別の不具合が俺の身体に
起こっているのでしょうか。どなたか経験の有る方おられましたら
ご指導ください。おねがいします。

＞５１９
腹にガス溜まって、飯食った時屁こいて抜けたってことかの。
食事中のオナラはホドホドに。

＞ケプラ
ただの痙攣じゃね。
変なもんに変身しないように。

おまいら、もうボノ板の我流スレは出入り禁止だからな！！！

これはｹﾃｰｲだ！いいな！

　　わ　か　っ　た　な　！　

ほねは六月に復帰する。
ほねろくゆえに。
しばし待たれよ。

>>523
メール欄を見る限り
おまいら荒らしまくれっ！！！！！って事でいいですか？

あまりにも疲れていたので、一回トレ休み。

体を変えることが目的であったのに、トレ自体が目的になっていたようで、
休む事にかなり抵抗を感じたのよ。

でも、よくよく考えて、決断した。


といいつつ、夜には大方回復してきたので
家ですこしダンベルでトレをやってしまった。
パンプメインだったが、これは新鮮な刺激だった。

このところ、調子がよくない。妙に疲れる。
無理しない程度に頑張ろうかな。

山本さんえを応援しよう！
http://www.j-bm.com/
やっぱり最高！これを見れば強くなれる！

我流　トレーニングを早く開始しろよ

>>522　餓流氏
いや痙攣ではではすくなくともないのです。
痙攣というのもあまり経験はないのですが
こむら返りのようなものでしょう。
筋肉が欲求不満で早く運動しろと脳に命令している感じです。
考えてみれば休養を取りすぎたのかなとも思えます。

＞ケプラ
痙攣にも色々あるじゃろ。
こむら返りっつと痛い気がするが、わしが言いたかったのは
痛みを伴わない痙攣ってこと。
低周波マッサージなんかも軽めのものは痛みを伴わない痙攣を
強制的に起こしてるわけだよな。
身体がリラックスしているって思えばいいんじゃね？

あと、てめーの納得いくレスつかなかったから塾スレで質問し直す
ってのは、レスつけた側（俺に限らず）からしたらあんま気分いいモン
じゃねえぞっと！

言い方はやさしいが、
我流が戻りつつあるな。
我流、もっと切れろ！

840 名前： がっ君 投稿日： 02/03/23 15:19
>>832ほねっこ

イヤだ。めんどくさい。


842 名前： ほねっこ 投稿日： 02/03/23 15:21
がっちゃん
>>840

いじわる〜！！(｀ロ´)／



我流は昔からほのぼの。

最初は我流とほねのちょっとホモっぽい師弟関係が面白かったよな。

なるほど理解できました有難うございます。
マナー面でももっと気をつけますので
今後ともよろしく。

ｶﾞﾘｭｳｻﾝｯﾃ ｵﾄｺｯﾎﾟｸｯﾃ ｽﾃｷﾃﾞｽ

ﾜﾀｼ ｾｲﾌﾞﾂｶﾞｸｼﾞｮｳﾊ ♂ﾃﾞｽｶﾞ｡｡

我流はどこまでショボクなれば気が済むんだろう・・

ピザ屋に言ったら、店員が「8枚切りにしますか？6枚切りにしますか？」
って聞きやがるのさ。
だから俺は言ってやったね。
「8枚も食えないから6枚切りにしてください」 って。

うっひゃっひゃっひゃ！

ある夫婦には、３才になるかわいい男の子がいました。
ある嵐の晩、子供は夜中に突然目が覚め雷の恐怖と寂しさで、
両親の寝ている寝室へと向かった。
寝室へ入ろうとしたその時！
なんと母が裸になり、父の上に乗り、
「あぁ〜ん！子供が欲しい〜」と腰をふっているではないか！
子供はそれをじっと見つめていた。
そして次の日の夜、子供は夜がふけるのを待ち、寝室へと向かった。
子供はな…なんと、おもむろに服を脱ぎ捨て、裸で父の上にまたがり
「プレステ欲しい〜」と叫んだのであった

事故で重傷を負った男のそばで
看護婦「治る見込みは？」
医師　「全快は無理だ、左半身不随だな、一生」
患者は混濁した意識の中で、必死に

イチモツを右に寄せはじめた…

ネーホー最近来ないな。女でも出来たかな？

　　　　我流　間違いない
　　　↓
　　　　　　　　　

健康板で筋肉を短期間でつけたいという若者の相談にのったのですが
ステロイドって薬局で売っていますかと聞くレベルのひとです。
むこうに相談できる高レベルかつ親切な人がいるスレはここだよと
はってきました。どうかよろしくおねがいします。
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1085729672/

ここは初心者の質問スレッドじゃないわけだが・・・
ケプラーさんちょっと勝手にやりすぎでない？

ケプラーさ、おまえは１年前のチン肉祭りしってて
そういうことをするんなら、もうスポ板くんなよ！
健康板のチン肉スレみたくスポ板住人がショボイ初心者質問に
煽ってスレ荒らししていいんだな。

我流　トレ開始したか？　
早く開始しないとブスの奥さんが実家に帰ってしまうぞ。

そういえば奥さん片づけ少しは出来るようになったか？

＞ケブラ＠５４４
その手の質問のために誘導すんなら、同じ健康板の質問スレ（チン肉スレ？）
で充分だろ。

板またぎの発言は荒れる元だし。
あんま余計な世話焼きはせん方がいいな。

　　　　　　　　　　　　>>547-548
　　　　　　　　　　 　 ｜
〜〜〜〜〜〜〜〜｜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　＞( c´_ゝ`)　　｜
　　　　　　　　　　　 ｜
＞( c´_ゝ`)　　　　　J
　　　　　＞( c´_ゝ`)


　　　　　　　　　　　　>>547-548
　　　　　　　 　　　　 ｜
〜〜〜〜〜〜〜〜｜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　　　　　　　　 　　　 ｜　　　　　＞( c´,_ゝ`)
　　　　　　　　 　　　 ｜
　　　　　　　　　 　　 J　　　＞( c´,_ゝ`)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞( c´,_ゝ`)

あの〜お久しぶりでゴザッス。

負けのオーラバリバリに漂わせながら帰還いたしますた。
半鬱状態やったかも。

>>二代目

ご無沙汰ッス
なんかノリのよさそうな子がおったのね。


>>ナスティー
スクワットどう？トレの頻度減らしてみて調子上がった？
熱くなってきてるのでガンガって。

ほね帰還！！！！

減量近況報告
ピーク時72.0ｋｇから現在66.0ｋｇで
6ｋｇＤＯＷＮ。減量のを去年より
スローでやっているため力はほとんど落ちてないみたい。
見かけはうっすら腹筋が確認できる程度。
一日の摂取カロリーはちょっと多めで1700前後あると思う。
予定では60ｋｇくらいでバリバリの状態やろかな。2ｋｇくらい
去年よりうｐしてればいいかなってかんじダス
6月に一度うｐでもしようかと思う今日この頃。2週目の週末あたり？

ほねﾀﾝ復活。

スクワット、スタンス変えると効くところが違ってくるし、骨盤の使い方も変わるので、
いろいろやってるとこ。　パワー3種目はそれぞれ週1回だから、まだよくわかってないみたい。

トレの量減らしたら、少し回復してきたよ。
これからは、必要最小限の刺激で成長、というのを見極めてみるつもり。

トレーニングで調子の悪いのはデッドリフト
あとはぼちぼち。調子の良かったスクワットは
さすがに伸びがちょいと停滞。レッグランジを
久しぶりに復活させますた。

あと、二頭のトレの種目を3種から4種に増やして
みますた。

>>554　茄子ティー
上半身のトレはどう？重量伸びてる？


最近暑いですが、皆さんトレーニングなど
ドウお過ごしでつか？

おぉーう、ほね君おかえりぃ！

減量順調なようで何より。
食事制限だけで落としてんの？
俺は相変わらず宅トレで自重＆ダンベル中心でやってる。
ダンベルも地味に伸びててイイ感じではあるな。

おぉ〜い、デド〜
ぽね帰ってきたぞｗ

>>557　左拳ﾀﾝ

ウッス。サンクス。
減量が進んでくると、間接が痛くなってくるので
今年はグルコサミンをとろうとおもって。
倦怠のかったんだけど、においがｲﾔ。
ゴールドジムのにしとけばよかった。
ほかになんかいいのある？

ポネﾀﾝ
上半身かー。１レップ辺りは伸びてるよ。
毎回、何かしらの種目でベストを更新することを目標にして、頑張っているからねー。
　でも、このところの不調で、トレ内容変えなきゃならんと思う。

デトさんみたいに高重量、低レップで３から5セットみたいなのにして,最後にパンプセットをいれてみようかと。

>>☆
匂いかw
ウチのＰＢ商品を勧めたいところだが２ちゃんで宣伝するのもアレだからな・・・
やっぱりゴールドジムのが無難じゃない？
品質はすごくイイ物だよ。

>>560 茄子ティー
勇気いるけど、がらっと変えてみるのもいいかもね。

>>561　ナ　
　　　　エ

無くなったらやっぱゴールドジムのに戻すわ。
口に入れた瞬間まずい。飲み込むのもｲﾔ。　

ponetan
倦怠のグルコサミンって、MSMが入った新しい奴？
漏れも興味あるのだけど、ファンキーな匂い＆味がするの？
やめようかな。

左拳ｻﾝこんばんは。
漏れ、膝が痛んだのですが、トレの量、強度を落としたら、普段の生活での痛みはなくなりました。
ですが、高重量のスクワットの終わった後に膝にチクチクする痛みが出ます。
あと、レッグエクステンションでは、軽い重量でも痛みが出ます。

ジョイントサプリをとるべきかどうか、アドバイス下され。

>>なすび氏
軟骨組織が消耗してる場合は
せめて痛みがなくなるまではサプリで補ってやった方がイイと思うよ。
食事だけから関節の材料になる栄養素を摂るのって結構アレだから。

>>563　茄子ティー

今までのスーパージョイント。新しいのじゃないよ。
膝、多分疲労と酷使しすぎじゃないのかな？
あとは少し体重落としたほうがいいかも。
日常生活での負担を少しでも和らげるために。
とくに階段のくだりだと
体重60ｋｇの人と80ｋｇのひとじゃ相当膝の負荷が
かわってくるから。
どうしても体重が必要な場合はやっぱメンテナンスが大事かな。

鉄拳氏
アドバイスどもです。
ジョイントサプリ、試してみまつ。

ＰＢ商品詳細ｷﾎﾞﾝﾇ

＞軟骨組織が消耗してる

　　↑
俺膝痛めたとき整形外科で言われた。
このときレッグエクステンションできなかった。

PoneTan

旧タイプのやつか〜。
体重の負担は大きいよね。やはり。

減量について質問でつ。
激しい空腹感があっても、設定した食事の時間まではカロリーをとってはダメ？
空腹感を抑える為に、たとえば、プロテインパウダーをひとすくい飲んで、食事の時間になったら、
ひとすくいの分のカロリーを差し引いた分の食事をとるのはどう？

グルコサミンやコンドロイチンで軟骨が再生するなら、
医薬品として認められてバンバン病院で出されるようになる。
というよりもそんな金づる医薬品会社がほっとくわけがない。
中高年や老人の多くが膝関節の痛みで悩んでいるのに、
なぜグルコサミンが医薬品でなくサプリメントなのか・・・。
まあ、プラシーボ効果が大事なんですけど。

>>567
ポネﾀﾝは経験済みでしたか。
そのとき、トレ内容について医師から意見はあった？
ＯＫＣとかスクリューホースといった言葉は出てきた？

膝の負担を減らすには、四頭筋をトレするとよい、特に、レッグエクステンションはよい、ということが古い
ブルーバックスの本に書いてあったのだよ。でもその種目で痛みが出るならどうしようかな、と。

>>568 茄子ティー

あんまり難しく考えなくていいんでない？
基礎代謝計算できるhpあるやんね？
あれで自分の基礎代謝量計算して、それよりほんの少しだけ
少ない摂取カロリーにすれば、無理なく減量できるじゃん。
その代わり結構長い目で見ないといけないけど。
空腹を無理に抑えたらｶ逆にストレスたまって、体重落ちなくなる
ときがあるから、プロテインで少々お腹膨らますのは問題ないと
おれは思うよ。実際おれも、はらすいたらとるし。
俺の場合、平日は仕事があるので、決めた食事で結構まかなえる。
その中で週に一回だけ好きなもの食べる。週末は、車洗車したり、
その辺ぶらぶらしてたらじかんがすぎて、空腹がまぎれるので
週末に体重減ることが多い。んで無糖コーシーを買うことがおおいかな？

>>570　茄子ティー

トレの内容以前に酷使しすぎで
軟骨痛んでるから休め！！！！！っといわれた。
補強がどうこう以前の問題ね。

>>569
確かに。
軟骨組織でも、毛細血管の届かない部分に関してはどうしようもない、というのが基本のように思えます。
加圧トレーニングで、軟骨組織の毛細血管の発達が見られたと、元Mr日本の石井教授が佐藤氏と発表しているようですし。
いろんな説があって漏れには決めかねていたのでアドバイスを願ったのです。
そういうことで、あなたのアドバイスもありがたいです。　

ポネﾀﾝ
そうだよね。無理に食欲抑えたら、どこかで爆発するよね。
なかなか効果が出ないと、つい極端に走ってしまいそうになるけど、そこが頑張りどころか。

なるほどね。やはり休養か〜。
その間は完全休養？それも勇気がいるなぁ。
　

おう、ポネ〜おかえり〜！

おまいがいない間にもここは色々あったけど、やはりおまいがいると締まるな。
皆の雰囲気が必然的にトレ話になるのがすばらしい。
この雰囲気がやはりブチギレなんだよな。

いまのわしはブチギレやる資格ナッシング状態。。。
煽り叩きはあんま気にせず、しばらく常駐してくれや！

>>569
サプリメントでプラシーボの効果ってのは少なからずある。
けど、
グルコサミン、コンドロイチンに変形性関節炎の鎮痛、抗炎症の働きがあることを
証明した臨床試験はいくつもあるよ。
また、副作用がなく安全な食品であることから
1997年頃から米国のサプリメントメーカーがこぞって商品を開発してブームになった。
んで、今も変わらず支持され続けてる。

ウチのお客さんでも痛みが改善されたという人は多いよ。
最もリピート率の高い商品のひとつだ。

＞ほね☆氏

復帰おめ。
俺もなにげに減量してて、今５�s減ったけど
元がアレだから、まだアレなんだけど・・・。

今月から通い始めたカイロの先生がなかなか厳しい人で
治療と並行した食事内容とかも激厳しく指導があるから
自然と痩せてきたす。
でも、今は有酸素をバリバリやるべきで、体のバランスが整ったら
高重量トレや呪術とかやれと指示あり。
ぽね氏は以前、カイロの先生から高重量スクワット禁止出たときも
やってたんだっけ？

なんか、その先生の理論は、「高重量トレのみで速筋が過剰に優位な体は
故障しやすい。白筋優位な競技や、有酸素の要素がいらない種目でも
程良く赤筋も鍛えておけ。」つーアレなんだけど、どうかな？
まあ、俺はそんなにアレなんだけど・・・。

プラシーボだけとも言い切れんじゃろ。
少なくとも、食事で足りないたんぱく質をプロテで補うっつうのが、
筋肥大に役立つことは周知の事実なのだし。
ジョイントサプリにしてもプロテにしてもただ飲むだけでなく、
それに伴う適切なトレをすることによって筋肥大、関節強化に繋がるってこと！
じゃないんかい？
老人にただプロテ飲ませても筋肉つかんし、無理な筋トレさせたら危ないしで、
効果のあるなしは、医療的（治療）なものでなくて、成長を促す効果があるかないかで
見極めれば、ある年齢、体質などで効果のある人ない人あるだろうが、
必ずしも、プラシーボだと言い切れるものじゃないと思うぞ。

あ、プラシーボだと言い切っているワケでもないのね。。。

>>569
ごめんよ！おじさん、ポネかえってきたから興奮しちゃったｗ

グルコサとコンドロイについては、以前飲んでいたけど・・・。
やっぱ、老人とかのアレな人は、関節間のアレの損傷が酷いうえに
それを保護する筋量も圧倒的に少なくて、栄養を運ぶ毛細血管の発達も
アレだから、サプリの効用だけじゃ回復に追っつかないんじゃないかなー。
まあ、単なる感想だから、実状はﾅｴ氏に任せるけど。

>>577　２氏。

あら、被った。
俺も２氏のレスな感じだすな。

今日も１２時過ぎから、１時間弱走ってくるつもり。
金曜の夜のコースは、折り返しのコンビニで
ミネラルウォーター２リットル×２本買って
両手に持って、帰りの坂道走った。
汗かきまくりで、直ぐ水無くなった。

>>577
効果が０ではないことは認めています。
電子顕微鏡レベルで軟骨表面が滑らかになったという文献を読んだこともあります。
>>575
>鎮痛、抗炎症の働き
軟骨の復元に関しては>>573のように基本的にはない。
ってのが普通で、痛みがなくなるというのがグルコ＋コンドの役割ということですね。
他スレでも膝関節のケアでグルコサミンというのを良く見かけるのですが、
原因を根治できるわけではないので、あまり過信（期待）せずにってところです。

ということを知っている上で買うなら海外通販がいいです。
日本製よりかな〜り安いです。
私もグルコ＋コンドは飲んでいました。前十字靱帯断裂で手術も３回しましたし・・・。
まあこの後リハビリ→トレーニングに発展したので、ケガとトレは関係ないのですが。

>>582
三回もって凄いね。
リハビリの時とか、理学療法士の人は
コンドとかグルコとかのサプリについて
なんか言ってました？

>ダイソーさん
僕の場合は試合の一ヶ月前または試合のあるシーズンは大体週2〜3回位で距離は2〜3.5ｋmです。
で、それ以外の時は週一ペースで走ってます。
まぁ、僕の場合は減量の為に走ってますから、あんまり参考にならんと思います。
ただ、バーベルで同じ位の体重を落とすなら走った方が短時間で減るなと今日走って思いました。

>>583
医療機関では民間療法的な話はでませんね〜。

軟骨や半月板は消耗品で
>>573氏の
>軟骨組織でも、毛細血管の届かない部分に関してはどうしようもない
ってのが基本ですな。

大腿四頭筋を鍛えれば、膝関節（半月板・軟骨）が保護できるのですが、
鍛えている過程で損傷をあたえるのは本末転倒ですよ〜。

サッカー＆Ｆ１を見るので落ちます。

＞デット君！
わざわざ、塾スレから出張レスさんくす。
コテ名も出すとさ、最近さーつまんない新参丸出しの名無しが
煽ってきてスレ汚しになるからさー出さなかった。
あいつ馬鹿だから、トリップだけじゃ多分、俺って直ぐわからないからｗ
あいつに煽られても、先日みたく煽り返して論破して、勝てば良いけど
せっかく、ほね氏が復帰したからさーアレじゃん。

で、有酸素はやっぱし行ってるんすね。
減量期の頻度も思ってたよりあるし。
タバコ吸ってるから、あんま走ってないかと思ったすよ。

>>585
なるほどー。サンクス。
何人かの理学療法士と話ししたことがあるけど
やっぱ、そういった話しはでないよねー。
でも、グルコとコンドロ飲んでいる
ウェイトトレが趣味の理学療法士がいるから
趣味として高重量トレしてる人は、自分だけは
民間療法と割り切りつつも捨てがたいんかね？

あと、理学療法士なのに整体通ってる人もいてアレだった。

＞ダイソーさん
いやね、本当は走りたく無いけど、体重を落とす為頑張ってます。
最近スクワットのペースを週二から週四のペースに戻してますよ。
あと、それと並行してランニングやサーキットトレをしてるせいかかなり脚が来てます。
スクワットは160キロをコンスタントに立てますが、減量してから立てるか問題です。
夏に向けて体脂肪シングルで52k台でスクワットも160ｋ立てればいいですけどね。

＞デトくん
ハードだね。
俺は時間がなかったりで
１部位週１メニューですっかり落ち着いてるから・・・。
まあ、腹筋とかは筋郡の回復日数がはやいから
走ったときとかにチョコチョコやって週３位にしてるけど・・・。
種目減らして、週２でやる部位も増やそうかなー。
でも、減量してると重量さがりまくってアレだから程々でいいかも。
去年の減量（超短期間で終わったがｗ）で重量が落ちまくりなのは
経験済みだからｼｮｯｸはないけど、集中力が持たない。
一セット目はいいけど、以降のセットはへなちょこになる感じ。

じゃ、走ってくる。ﾊﾞｲﾊﾞｲ　ﾉｼ

>>582
>軟骨の復元に関しては>>573のように基本的にはない。

・・・・そう言いきれるのかな？
グルコサミンは関節の滑液を保持するプロテオグリカンという成分の元になる。
プロテオグリカンは常時滑液をためているわけではなく、
圧力がかかると滑液は押し出され、圧力が抜けると滑液が吸い込まれる。
これを繰り返しながら関節は栄養分を取り入れて老廃物を除去している。
関節には血管が通っていないからね。

プロテオグリカンの水分を引き寄せる働きを助けるのがコンドロイチン。
1万本ほどつながった糖の鎖の隙間にたっぷり水をため込むことができる。

つまり、グルコサミンが存在するだけで軟骨は常に新しく作りかえられ、
コンドロイチンのお陰で、関節は滑らかに動かせる。
というのが俺の見識。

久々にマジレスした気がするw

もう少し待って返事なければ寝るよ。

>ダイソーさん
そうなんですよね、減量すると集中力が続かないのと使用重量が下がるのとスタミナが持たないですよね。
自分の場合、スクワットの他にクリーンやスナッチなどの専門種目が有りますから尚更そう感じます。
そんなときはMAXを狙う日とsetをしっかり組む日を別けてやっていますがきついです。
自分の場合、腕のトレに関しては減量しても全然変わらないけど、脚のトレに関しては思いっきりスタミナが無くなります。
まぁ、なんとかクレアチンをとってこなしてますが、疲労は溜まり易いですね。

>>591　左氏。

へー。勉強になったな！
ウォーミングアプも終わったので行ってくる！
しかし、これほどの知識を持つアレな左氏が













大塚愛萌えだなんてっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！（ﾌﾟｹﾞﾗｯｷｮ

>>593　デト君！
そうだよねー。俺なんか脚トレと
あと、ベンチに横になる種目とかだと
吐き気催す時もある。
フライやプルオーバーでえずく、えづく！！

ちっ、サッカーとＦ１同時に見てるからいそがしんだよ。

自分で
>グルコサミン、コンドロイチンに変形性関節炎の鎮痛、抗炎症の働きがあることを
>証明した臨床試験はいくつもあるよ。
って医学的な見識をかいてるじゃね〜か。
>>591
は民間療法の領域。

>ダイソーさん
僕は吐き気よりも立ち眩みが激しいです。
スクワットやる度に星が一杯出てきますよ。
しかも最近気温が高くなっているから更にそれが顕著になってます。

特にデッドリフトが一番嫌だなぁ。

＞ｄｔ君！

走りは１時頃からにするよ・・・。

マックルに近い、１セット低レップだと
やっぱ怒責つかって
息止めで数レップいっちゃう？

>>596
>ちっ、サッカーとＦ１同時に見てるからいそがしんだよ。
↑ﾌﾟﾌﾟｯ

＞ダイソーさん
ですね。
息を止め気合を入れて一気に挙げてしまいますね。
そうしないとドンドン挙がらなくなってしまうので
やる気がある内にやってます。

結局揚げ足取りかよ（ﾌﾟｹﾞｰｰｰｰ!!!!!

寝るぞ!!!
























ヴォケが!!!!!!!!!!!!!!

>>594 D氏
大塚愛ももちろんイイが、
最近は山本梓に萌える。




現状維持は衰退と同じ!!!!!











なぜなら俺のモットーは「Change or Die!!」だからだ!!!!!!!!!!!!!!!!

＞左氏

まあまあ、確かに米や日本じゃコンドとかグルコは単体じゃ医薬品認可されて
ないらしいけど、ヨーロッピじゃ医薬品らしいじゃん。
民間療法の範疇とはいえ、これだけ米や日で関節サプリとして取り上げられてるん
だから、それなりにアレなんじゃないの？
まあ、こういった詳しい話しは門外漢なんで、詳しい人同士で・・・。

山本梓

だれこれ？

またロリ？

とにかくだ！
今日は皆よいベンキョになった。ｳﾝｳﾝ

ほね、ナス、569、左、ダイソ、乙！

わしはもう寝るからの〜
久々の本格的トレ話でｸﾗｸﾗしてきとるけんのLU〜


　　　　　　　　　　　　　　　　　　サササ。。。

あ、デド忘れてた！（故意に）

乙！

>>605　２代目！

酒のみながらロム専ですくうわ？

俺なんかもう、何週間も酒飲んでね。一滴も。
飲みに誘われても、ウーロンと、つまみは味付け極小塩orレモンor酢
の蛋白質と野菜のみ。量は結構食っちゃったけど・・・。
家じゃ超少食。

＞左氏。

山本梓の画像検索したけど・・・
ttp://www.ne.jp/asahi/conan/net/crew2/105/007.jpg

なんだか、傾向が一緒ですな・・・愛と・・・。

ちなみに、ケプラースレから拾ってきた画像だけど
これ誰だかは知らないけど、俺なら！！レベル３ストライク！！
レベル４はちょっとアレだけど、顔がｷｬﾜｲｲから許す。
レベル１はガリガリ。レベル２はケツが小さい。

http://2st.dip.jp/uploader/src/up0624.jpg


これは、塾スレ向け話題だったかな。。。ｽﾏｿ＞all

とりあえず、

サ　プ　リ　や　必　死　だ　な　。

あげあしとりではなくて、
>>591の理論は、体内で形成されたグルコサミンについてであって、
直接口から摂取したものが、体内に吸収されていない。
ってのが現時点での結論ではなかっただろうか。
要はそのままうんことして出てきてるのでは？ってこと。

体が吸収する摂取のしかたが見つかればいいのだが。
まあ効く？効かない？は置いといても、海外通販は安いよ〜。
って結論で勘弁して。

プ　逃げ腰必死だな

深夜ageでほのぼの板コテのつまらんスレ消費かとおもったが
トレーニー話題とネタがいい配分でブチギレらしくもどったか？
ロックが戻ると切れがちがうし我流をおいこして今じゃ我流が
役不足な感ありあり。左拳とダイソーはロリとデブ専キモ杉。
レベル１以外はデブタ。山本は若作りロリ。

諸兄、おはようございます
きのうは勝手なことをやってしまい誠にすいませんでした。
昨日の夜プロクシ制限が解除された時点で書こうかと思ったのですが
せっかく骨氏が帰ってきて盛り上がっているところに水をさしたくなかったので
今まで我慢していました。我流氏、板またぎというのはタブーなんですか。
　いいわけですが俺的には低レベルと脳内名なしの巣窟であるチン肉スレや
同レベルのスッドレを紹介したくなかっただけなのですが。
２ちゃん外のそういうサイトに誘導したほうがよかったかもしれませんね。
ｶﾞｲﾙさんの所とか。　　チン肉祭りについては俺は当時向こうにしかいなかったので
よく知りませんが、予想するにあれはコンスタが引き金になってチン肉氏の
すこし癖の強い所が相乗効果を起こしたゆえのことではなかったのですか。
　まあこちらに必ず参加しろといったわけではなく熱意を込めて聞けば
答えてくれるかもしれないし、一読するだけでも勉強になるからと薦めただけですので
どうかお許しいただきたい。　　　　　恐々謹言　

>>613
気持ちは分からないでもないが、
勝手にほかのとこや個人のHPに誘導するのが問題なんだよ。
特にガイルさんにこれ以上２ちゃんねらよこしたらアカンｗ
自分で調べて教えてやるのが一番では？
そうすりゃケプラーさんの知識も必然的に上がるでしょ。
もしくは公共というか、まとめページがシッカリしてるところ
を紹介するとか。
個人的には商売もやってるY氏のページが一番だと思うけど
あそこも厨の同じような質問に真面目に答えてるので見てて可哀想になる。

そうですね、まったくもってそのとうりですわ。
でも休日ならつきあってあげられるのですが平日は
向こうもこちらも仕事を持つ身、朝晩１レスづつでは
３ヶ月では間に合わんと思ったのです。
考えてみればチン肉板のまとめサイトに誘導すればよかったんですね。
ところでY氏のページとはどこにあるんですか。
　（今から朝食をとって出勤しますのでおちます）

ダイソーよっぽど俺にかまって欲しいみたいだな。ブタ。

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>>601 この逃げにはガッカリだな〜>サウスポ
完全に論破されてるじゃん…

ブチギレコテ貢献指数

ほね＝６０％（いわずもがな）
我流＝３０％（最近イマイチだけどやっぱこの人いないとね）
中野＝５％（露出低いがブチギレ初の動画神）

左拳＋ダイソー＋ケプラー＋茄子＝５％（正直いなくても変わらない？）

↑ﾌﾟｯｗｗｗ

＞ケプラー
おまいに悪気がないのはワカッテルぞ!
ただ悪気ないのが一番たち悪いだけじゃなｗ

＞６２１
う〜ん、ポネ、中野の貢献度は認めざるを得ないが、
数値に表すのはどうかの。
ブチギレを盛り上げてきたヤシの誰が欠けてもブチギレの魅力は下がるだろうな。
まあネタなのはワカットルが、あまりセンスいいネタじゃねえな。

左拳が論破してるように見えるけどな。
難しい話は良くわからないけど煽り煽られあってのブチギレだから盛り上がって良いんじゃない？

左たんと５６９の論戦は、どちらもデータに基づく実測値的なもので
あって、けしてその内容を証明するには至っていない。
両者の言い分ともデータ取りの手段やサンプルピースの選択によっては充分異なる結果
がでる余地が残されていると思う。
よってこれ以上は不毛な議論かと。

まあ、やりたきゃやってもいいんだけどｗ

みんな俺なんかを持ち上げすぎ。
単純だから喜んじゃうよ。ｵﾚ。ﾑﾋﾋﾋﾋ。

まぁそんなことはさておき。
リアルでライバルが一気に2人も現れてんだよな〜
一人は同じジムのひと。
もう一人は前のフィットネスで一緒だった人。
この二人がおそらく今年出るんだけど、おそらく
直接対決は来年以降になるとは思うんだけど、
お互いにｵﾚとはまったく違ったバルク派なんだよな〜
正直うらやましいくらいのバルクもってる。

同じジムの人は足はちょいと甘いけども
上半身がでかい。腕も太い。
前、同じだった人はカーフ以外非の打ち所が無いくらいすごい。
どれくらいすごいかというと、以前ここに来たヒカル？っていうひと
のＨＰあるよね？あの人くらいのバルクで、仕上がりが、現時点で、
去年のおれの絞りきりのちょい手前くらいまできてるんよ。
この前ひさしぶりにあったんやけども正直ビビッタ。

おう、ポネ来てたんか。んじゃフロやめｗ

世の中には社交辞令というものが・・・まそれはいいとして！
おまいが光合成発言してブチギレ盛り上げた時ｗに、わしが
ステアドからメール送ったの覚えとるか？

あ、話の腰折ったかなｗﾜﾘ

続けてくれ。

>>629　二代目

覚えてるよ。

いやとりあえず話は終了しますた。


＞二代目

もしかして、、、、、
ｲﾔﾀﾞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

おう。悪いな！

で、そろそろ実行に移してもらおうかと。

ヤダ！とは言わせんぞ！！
覚悟はできてるか？ｗ

>>632

あかんｗ

往生せい！！！

>>634 二代目

できない理由とかたくさんあるとはおもうけど。
象徴がいなくなることは、皆望まない。
が。。。。盛り上がらん。
我流、中野、おれがいてのブチギレ。
そしてコテがついてきたのも我流、二代目我流がいたからこそ。
おれは補佐に過ぎない。といっても
もう無理か。多分意思は固まってるんだろうな。

ほね。

おまい自身、意識してやって来てくれていたハズじゃ。
それらしい意思を示す書き込みも何度か確認しているつもりじゃぞ。
わしなりにタイミングを見計らっていたつもりじゃ。
今が一番いいな。

それに今のわしの状態では、歴代ブチギレを盛り上げて来たコテ、
現在も活躍中の古参、新参コテ、名無しどもに示しがつかん。マジで。

代われ。
おまいなりのブチギレを創めろ！

二代目の意思はわかった。

皆の意見も聞きたい。

トレーニングはいろいろな都合でできないのかもしれないが
二代目の人格（煽りも含めて）に惹かれてる、ひとも
多いとおもうんだが。

わしがおまいに遣り残したコトは、あとこれだけ。

ここらで漢になっとけ！

よし。それでは、本日皆の衆に表明したいことがある！


　　　我、　ブ　チ　ギ　レ　道　　こ　こ　に　極　ま　れ　り　


我流は本日を持って引退する。
跡目には、ほね☆ロック　を推薦したい！！！！！！！！
異論はあるまいな。

何やってんだ？おまえら。

>>638　二代目　我流

今回は完全に本気そうだ。
わかりました。このほねトレーニングを続けていられる間は
ブチギレに貢献させていただきましょう。
本当におれでいいんだな。
気の利いたあおりはできないけども、俺なりの
ブチギレトレーニングをここで続けることを決意した。

よろしく。

　　 ┌┐
　　んvﾍゝ
　　i　　　i
　 ﾉ (；ﾟДﾟ) ＜>> どうやらブチギレの歴史的瞬間に
/ （ﾉ 　　|）　　　　出くわしてしまったようだ。
|　　　　　!
ﾞ:､..,＿,.ノ 　
　　 U U

＞細い男
おまいは何やってんだ？
俺は引退だ。

＞ほね
よくぞ決心した！
引継ぎ期間として、流れに乗るまではスレ進行なんぞの相談には乗るつもりじゃ。
煽りなんぞは無理してやる必要なし！
あれはわしのキャラ。おまいにはおまいのキャラがある。
おまいに賛同して参加してくれるヤシらがこれからのブチギレじゃ。

俺のブチギレでないと付いて行けないヤシは俺と共に去ってくれ。ｽﾏｿ

我流はもうどっかいくのか？

　　　　　　 　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　 　　　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　　:::::::::::::::＼
　　| |　　　　　　 /ヽ､_　　　　__∠二､__,ｨ :::::::::::::::|
　　| |　　　　　　|　￣｀ﾐｌ==r'´　　 　 /　　::::::::::::::|　 　マジで？・・・・・・・・・・・
　　| |　　　　　　ヽ､_____j　 ヽ､＿　 -'　　　:::::::::::::|
　　| |　　　　　　 |　　（__人__丿 　 .....:::::::::::::::::::/
　　| |＿＿＿＿　ヽ　　　　　　.....:::::::::::::::::::::::<
　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::|

＞ナス
おまいとはあんま絡むことなかったな〜。
しかし、おまいのトレに向けられた情熱は伝わってたぞ！
いつか、ダンベルベンチ５０スレだっけ？あそこでおまいが叩かれた
と聞いた時はマジぶっ潰しにいこかと思ったぞｗ
しかし、おまいの真意はそういった目的ではなかったと悟り思いとどまった。
おまいは、ホネの波長が合いそうだ。
ホネと共にブチギレをたのむ。

>>644
まだしばらく居るけど！！！！
近い内に消えるつもりだけど！！！！
でも名無してせ参加する鴨。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

＞ﾀﾞｲｿｰ
マジマジｗ
マジあかんわ俺。
ダイソーでさえ減量してるのに・・・ダイソーでさえ・・・

まあ、いいんじゃないのかな。
俺もどんどん参加したいけど、仕事もあってそうもいかない。
トレはさぼってないけどね。

＞我流
何があって引退なのかはわからないけど、トレまでやめるわけじゃないだろ？
気が向いたらまた遊ぼうぜ。
俺もたまにうpしにくるよ。

ホネに変わるのは悪いが賛成だが、
我流が消えるのには反対だな

我流、ブチギレ辞めてもいいからトレはやれ！

工工工エエエェェェ（´Д｀）ェェェエエエ工工工

　　　　　　 　　　　　　/ヽ　　　　　　 /ヽ
　　　　　　　　　　　　/ 　ヽ　　　 　 / 　ヽ
　　＿＿＿＿＿＿ / 　 　 ヽ＿＿/　 　 　ヽ
　　|　＿＿＿＿　／　　　 　 　 　　　:::::::::::::::＼
　　| |　　　　　　 / ／　　　　　　＼ 　　:::::::::::::::|
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　　| |　　　　　 　|　∪　　　　　　∪　　　:::::::::::::|
　　| |　　　　　 　|　 　（__人__丿 　.....:::::::::::::::::::/
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　 └＿＿＿／￣￣　　　　　　　:::::::::::::::::::::::::|
　　|＼　　　 |　　　　　　　　　　　　:::::::::::::::::::::::|
　　＼ ＼　　＼＿＿＿　　　　　　 ::::::::::::::::::::::::|


マジすかっ！！！！！！！！！！！

三十路越え組は、そろそろ引退の時期なんだろうかいな？？

>>649
＞我流が消えるのには反対だな



　　　　　　　　ハ　　　　ゲ　　　　ド　　　　ウ　　　　　　！
　　　　　　　　ハ　　　　ゲ　　　　ド　　　　ウ　　　　　　！
　　　　　　　　ハ　　　　ゲ　　　　ド　　　　ウ　　　　　　！
　　　　　　　　ハ　　　　ゲ　　　　ド　　　　ウ　　　　　　！
　　　　　　　　ハ　　　　ゲ　　　　ド　　　　ウ　　　　　　！

>>649


　 ∧＿∧
　（　・∀・） さんせい。
　（　∪ ∪
　と＿_）__）

あ〜スマソがガキが既に素っ裸になってるのでフロ入るわｗ

ブチギレ再建について、おまいらで語っといてくれ。
跡で又くる！

>>643　二代目

つーか結構涙もろい俺。（女々しいって言うな）

これからのブチギレに必要なこと。
中野君の復活。
茄子ティーの成長。
ダイソーﾀﾝの減量報告。
左拳氏のサプリ講義。

まずはこれからはじめていきたいです。

↑ﾃﾞﾄﾞは？ｗ

いやまぁ二代目は消えないさ。
引退とは言ったけども鴨とか言ってるので
消えない。消えたら楽しくないだろ？ブチギレ。

＞☆氏

＞ダイソーﾀﾝの減量報告。

+　　　+
　 ∧＿∧ 　+
　（0ﾟ・∀・） 　　無理ぽ
　（0ﾟ∪ ∪ +
　と＿_）__）　+

>>二代目
漏れみたいな者にまでそこまで目をかけていてくれたなんて・・・
正直、涙腺の弱い漏れは目頭を抑えてしまいますた。

歴史あるブチギレのスレ主。
その度量大きさ、責任感、自覚を示してきた二代目の名誉は、ブチギレとともにありつづけるでしょう。

ああ、本当にその名を呼ぶ事はなくなってしまうのでしょうか。
二代目よ。

デトヤンがこっちにこなくなった理由は
中野君なんだろうけど、来るなとは言われてないんやんな？

彼は正直一つや二つどころじゃないくらい上にいる競技者。
もっと応援してあげたいんだけども、なぜかここにいると
普通なんだよなぁ。なして？

で、これのスレで我流の時には禁句なっていたが
デッドはこのスレの常連ではなかったのか？
プレイヤーはどうするんだ？
まあ、ほねが決めることだが。
それと

>>649
＞我流が消えるのには反対だな

には賛成。いるといないではやっぱり違う。

某スレからパクッたメニューだけど
使って良い内容なの？
我流の意見をくれ。
月・胸、肩、上腕三頭
火・脚、背中、腹筋、上腕二頭、前腕
水・休息
木・胸、肩、上腕三頭
金・脚、背中、腹筋、上腕二頭、前腕
土・休息
日・休息

何も消える必要なかろうが....

>>658
>消えたら楽しくないだろ？ブチギレ。

確かに！楽しくない！

>>635
＞象徴がいなくなることは、皆望まない。

望まない！

ああ…デッドのことほねが答えていたか。

>>なして？
デッドがそれを望むからだろう。

やっぱなんだかんだ言ってみんな貴方のことが好きみたいですよ！！！
我流さん！！！！

>>ダイソーﾀﾝ

今行ってるカイロ？めっちゃいいとこじゃん？
食事まで支持してくれるなんたぁただもんじゃないぞ。
結構スポーツ選手見てるところじゃないの？んで知識豊富そう。
しばらくそのｾﾝｾ信じてやってみれば体重おちるんじゃない？

>☆
>左拳氏のサプリ講義。

もちろんやぶさかではないよ！







つーか、アレだろ。
四代目登場の壮大な前フリだろ。

そう信じたいものですな....

>>668　星氏
ネホ氏がカイロの先生から高重量低レップトレ禁止されていたとき
どんくらいやちゃった？
ちなみに、今日は６時半くらいからジムに赴き、結構な重量でやったら
首いった！先生のバランス悪いときは、速筋がフルに使えないから故障するよ！
つーのにまんまとなちゃった！
んで、７時半には某球技をしに行ったと・・・。あとは、塾スレの通り。

＞四代目登場の壮大な前フリだろ。

　　　∧＿∧ 　　　　
　　　　 （　´∀｀） 　　 だといいけど。
　　　　 （　つ旦O　　　　
　　　　　と＿_）_）

>>671 ダイソーﾀﾝ
首逝ったときは整形外科もいったけど、
もうどうにもならんかった。ときすでに遅し。
しばらく背中のトレはできなく
スクワットもできなかった。
完全休養は約1週間半。そのあと軽ーいトレから初めて
起きるときが一番痛みをかんじたかな？
日常生活ではそんなにもんだいはなかったけど
引く動作や首に力入れる動作はむりだったかな。

そろそろ走りに外出するんで、脇役コテだけど
俺の意見。

スレ主交代が２代目の意志なら致し方ないけど！
引退はスレ主のみにして、２代目我流コテは消滅させずに
常駐してもらいたい。　ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやる代表取締役社長がほね氏で
２代目は第一線は引退しつつもポネ氏を生暖かく見守る
会長職または、相談役みたいな感じで登場して欲しい。

また、ほね氏は根っからの人の良さから煽りには打たれ弱い傾向があり、
ほね氏が煽りに虐められてる時は、援護射撃をして欲しい。

＞ネホ氏がカイロの先生から高重量低レップトレ禁止されていたとき
＞どんくらいやちゃった？

このときベントローが調子よくてメインセット
今までで一番高重量でセットした矢先に
首を。。。。ですた。

首はマジヤバイから休養するのがいいよ。
おれはしばらくシップ貼って寝てた。
朝起きると無かったけどｗ

>>673
なるほど〜。俺、今首マジでやばい。
後ろ振り向けないｗ
あと、カイロ金掛かりすぎ。

>>675
とりえあず、明日そのカイロに行って見てもらおうかな。
まあ、日中に時間があれば整形外科にも行ってみたいけど。

>>我流タン
そもそも、何で引退しようとオモタの？

>>左氏、ダイソー氏
はげ撞.
二代目が復活するにしても、二代目に引退を思わせるところがあったのは事実でしょうね。
漏れみたいな毒にも薬にもならないようなのが出てきて、スレの空気がおかしくなったのは、
自覚しているのよ。ﾏﾀｰﾘﾊﾞﾄﾗｰのスレがたったのも、本スレの流れを戻したいという意志が働いたからだと思うし。

>>ポネ☆ﾀﾝ
漏れの成長でつか・・・
正直、漏れの考える成長は、内面的なものを重視しているので、他の人から見ると微妙だよ。

俺も男して生きるも死ぬも二代目我流に殉じましょう。

成り行きを見守ります。

とりあえずダイソーブタは全身不随にでもなってブーブー言ってろよ。

おめーら！

今日から俺がこのスレを仕切るぞ。

　　　　　　　　　大　漁　だ　な　ｗ　　　

なんてことを言ってみる。。。。

マンコペッティング

マンコペッティング

マンコペッティング

マンコペッティング

おまいら。
今、俺の目からはしょっぱい水がダクダクだ！！

長年、この我流の我がままヤリタイ放題のブチギレを支えてくれて、
アリガトよ！

俺は、おまいらに申し訳ないほど幸せモンだゼ！！！！！

>>684
ひきとめられて未練たらたらか？

>>681
空気よめないうえに煽りつまらん
>>1のテンプレよめ
コテは煽られれば相手するけど
煽りの質低下は古参名無しとして残念
ダイソに粘着するならもっと頭使え
あいつは昔にな本名さらされてる煽り
うけても生き残ってきたんだ

マンコペッティング

マ
ン
コ
ペ
ッ
テ
ィ
ン
グ

まあ、とりあえずだ。
お決まりのステージがセッティングされているみてえだし。

俺は華麗に散るぞ。
これが見納めだオメーラ！！！！！！！！！

(´Д｀;) ｴｪｪｪｪｪｪｪｪｯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

マジっすか！！！？？？

マ
ン
コ
ペ
ッ
テ
ィ
ン
グ

>>693
じゃあな

なんかあれやなぁ。

途中中だるみでおもろないドラマを
最終回だけはしっかりチェックするような感じやな。

俺って運がええわ。（ｗ

マ
ン
コ
ペ
ッ
テ
ィ
ン
グ

Ｔ１０００曝露するからには本気らしいな

とは言っても、正直なに書いていいかワカランｗ

ホフ
おまいの気持ちにはマジでシビレたよｗ
だが！おまいは、もばやし塾を続けなくてはならない！
それは決定事項だ。

いいな！

おお、Ｔ１０００ｗ
おまいもわしが居らんようなったら、役割終わりやなｗ

＞我流ｻﾝ
ううむ・・・

マッソーとしては残るんすか？？？

ちょちコンビニ行って来るわ。

>>702
いいしつもんだ

スポーツ板ごぶさたやったから、よう流れがわからんが、
おっちゃんが消えるのだけはなんとなく理解できた。

まぁ、なんちゅうか、いろんなことに飽きたんやろ？
一つのキャラクターが消えて行く寂しさと、年齢を重ねて行く寂しさと、ある意味、大人になって行く寂しさと。。。
人間やってたら、逃げられへん宿命なんとちゃう？
お疲れさん。

てめーら

今日から俺が仕切ってやるから安心しろ。

ただいま！

＞ホフ
うむ。おまいの許可が下りるならば。

＞Ｔ１０００
的を得ているようでオモイッキシ外しているような。
俺は自分自身のことはもうどうでもええねん。
もったい無いほど、人生楽しませてもらっとるわｗ

そう思ったらな、何故だか急に他人に奉仕したくなってきてな。
リアルでは赤十字に月一万の募金から始めたトコだわ。

＞うむ。おまいの許可が下りるならば。

おながいしますｗ


＞リアルでは赤十字に月一万の募金

社長！！！！！感動しますた！！！！！！





ｗ

まあこういうこったよ。
多分わかんねえだろうなｗ

とりあえず、
「我流引退」、「ほねスレ主」、「マンコペッティング氏ね」
これはケテーイ！！！！！！

明日からブチギレは生まれ変わる！！！！！！！！！！


乞う期待！！

ﾉｼ

我流殿の決意は本物みたいですな。

お疲れ様でした。我流殿。

あなたのカリスマがこのスレを栄えあるものに創りあげた。

偉大な名君に、乾杯。

>>710
お前達他板の奴等がブチギレメチャクチャにして
我流はほねに申し訳ないとおもったのも拍車をかけただろうな

マ
ン
コ
ペ
ッ
テ
ィ
ン
グ

また将軍の引退癖が始まったようだねｗ
俺の意見としては>>674のダイソーと同じ考えだよ
でっ気が向いたらいつでも復活すればいいぢゃん
とにかく長い間お疲れ様でした

ホネもこれから大変だろうけど、煽りにめげないよう頑張ってね
ホネみたいにかっこ良い身体に憧れ、目標にしてる人多いだろうし
あれだけの減量やれる精神力も尊敬してるよ

でっ皆さん、俺はどうしたらいいのよ？
俺は俺の意思によってここに来ないようにはなっても
煽りなどによって来ないなんて事はないけど
コテの人に迷惑掛かるようなら控えるつもりだよ

>>将軍
ここに来なくなるなら、連絡取れなくなるんで
気が向いたらメールでも頂戴な

>>681＝マンコペッティング

ダイソーブタをズタボロに論破しまくって
我流のやる気を起こそうとした俺の心意気を尊敬しろ。

>>713
来ない方がいいよ。
ほねもこれから初めてスレ主に挑むわけだし減量もあって大変だし
プレイヤーみたいな荒れる原因は出来るだけないほうがいい。
ほねもプレイヤーのことは話してなかったしね。

656 ：ほね☆ロック ◆hqponiu7yY ：04/05/31 22:24 ID:ozJQ2Pxu
>>643　二代目

つーか結構涙もろい俺。（女々しいって言うな）

これからのブチギレに必要なこと。
中野君の復活。
茄子ティーの成長。
ダイソーﾀﾝの減量報告。
左拳氏のサプリ講義。

まずはこれからはじめていきたいです。

名前が無いってことはプレイヤーは
塾スレで頑張ってくれってことだろ。
ほねは優しいから来るなとは言わないだろうけど、
プレイヤーはその程度の存在。
頼むからほね体制のの新生ブチギレの門出を邪魔しないでくれ。

ホネって意外と残酷なやつだな

スレ主にはある程度必要なことだよ。
昔のブチギレが面白かったのは我流が
ダメなものはダメとハッキリ示してくれてたから。
自分ひとりが悪者になってもね。
ほねはそういうの苦手だろうから、
つまらないコテは自分で自粛して欲しいものだね。
特に誰からも復帰を望まれてないコテは。

ほね
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デッド
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細男
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左拳
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ダイソー
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あぶらっこ
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我流
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サムゴー小林塾　コテハン

ホフ
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初心にかえってコテ共をガリだのデブだの煽れや
口だけ大将な名無しは自分もうｐしてから煽れな

>>720
おまえも望まれてないからこなくていいよ
それともコテやってみるか？
文句だけいうおもろない駄コテ誕生

>>717
おまえが決めることじゃね〜だろ

>>716
ダイソーにまた言い負かされてろ

>>プレイヤー
ここに居たいのばればれだから素直にお願いしろ

おいおい！
ほねロックスレ主の初日だってのに何てしみったれてやがんだ！！
プレイヤーは来るな！
名無しで書き込んでの自演バレバレだし名無しにうｐしろとか
バカの一つ覚えの文句言う前にブチギレ全体のことを考えろ。
ここはコテだけの仲良しクラブじゃねえ。

景気よくほねロックのブチギレを始めようじゃねえか！

↑我流復帰乙。

ttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/2377/040528.kinkun.ab.jpg

どうやったら２年でこんな体になるんですか？

我流氏お疲れ様でした。
そして骨やん三代目襲名おめでとう