●名門！ブチギレ筋肉バトラー養成所１５●

熟女専と優花〜少し年上だと熟女な年齢だからな

>>846
うそ？

しかし教師とかイントラとかそういう「しょうもない」立場を利用して
女食うヤツとかマジで情けないクズだな。そいつらと比べたらまだナンパとか
で女ひっかけてるヤツの方がまだ自分の実力だけでいってるから男前ダナ。
でもプロスポーツ選手とか芸能人とか「しょうもなくない」立場を利用して
女食うヤツには若干、手も足もでないスレ。

>>848
ほんと

やっぱしスーパーフリーだな

>>850
まじで？

>>852
マジで

集団レイプは元気があってイイ！

>>853
ふ〜ん

>>855
ふ〜んかよっ！

おまえら肝臓は大事に汁。
しばらくダメポ

レス伸びてるとおもたら
なんじゃこれ？

中野
どうせ起きてるだろ
筋トレ路線に戻す話題振れや

いっぺんブチギレて餓鬼ども追い出してくれ＞我流

シャワー浴びてきました。
二等筋はダンベルアームカール、ハンマーカール、
コンセントレーションカールと3種目やりました。

それぞれの種目の1セットは収縮時に2〜3秒止めて3〜4回やる
というのを入れました。

後はシュラッグ。
全体的に集中力の低いトレであった。

ピョコンピタンピッタンコはとんねるずじゃないよ。
とんねるずは「新ド根性ガエル」のぴょんきちロックンロール。
作詞作曲は横浜銀蝿。

バーベルで50ｋなんざ効かせ重視でも屁たれなんだよｗ
高重量扱うからバーベルなんだよ！
老人のリハビリじゃねえんだぞ！
効かせ重視ならダンベルプレスでもやれ！大きくストレッチして
可動域を広げ負荷をかけ最後に肘を締め大胸筋を収縮させろ

餓鬼にマジレスしてもうたわｗ

↑ﾂﾏﾗｿ

真→真性

>>863
そうだそうだ！
ダンベルも100kgぐらいは持て！結構効くぞ。

最近は捻りを加えたネタを提供しても反響があまりない。
我流さんにまでスルーされている気がするのは気のせいか・・・。
実生活で面白いと言われたことなんかなかったから嬉しかったんですけど。
名前だけの書き込みをしてみたり、いつも掲示板に張り付いてチェックしているのですが
自分についてのレスがあるととても嬉しいんです。
クールとか言われてますが単に人付き合いが苦手なだけなんです。
もちろん彼女がいたことはないし、女性に少し親切にされただけで
舞い上がってしまうのも事実です。
親友と呼べるほど親しい友達もいない自分にとって、ここは
唯一の心の拠り所なんです。
だから敢えて言わせてください。

無　視　す　る　な　。

５０ｋｇじゃ効かせ重視でも１００レップは出来そうだ。

：真・中野

nannsai?

盛り下がってまいりましたｗ

＞＞867
最近は捻りを加えたネタを提供しても反響があまりない。
我流さんにまでスルーされている気がするのは気のせいか・・・。

ここまでは面白かった

真中野
わらた

＞中野
けしてスルーしたつもりは・・・

まあ本人も自覚してるからいいでしょ。

＞我流　　　ﾜﾛﾀｗ

今夜あたりﾌﾟﾁ祭りがありゃ一気に１０００じゃな。

＞ダイソー
＞ミイラ
減量苦しい時のはずじゃが、調子どう？ｗ
ダイソーは携帯買ったかな。。

＞ほね
どうした？
軽く叩かれて落ち込んでるワケじゃなかろうな。

http://www.tactics.ne.jp/download/mikoop_short.mp3

面接官「特技は巫女みこナースとありますが？」
学生　「巫女みこナース！ 巫女みこナース！」
面接官「巫女みこナースとは何のことですか？」
学生　「生麦 生米 巫女みこナース！！」
面接官「え、早口言葉？」
学生　「蛙ピョコピョコ 巫女みこナース！！」
面接官「・・・で、その蛙ピョコピョコ は当社において働くうえで何のメリットがあるとお考えですか？」
学生　「セクシャルバイオレット 巫女みこナース！！」
面接官「いや、当社にはセクシャルバイオレットな社員はいません。それに巫女なのにナースなのは変で　　　　　すよね。」
学生　「ソウルトレイン 巫女みこナース！！」
面接官「いや、ソウルトレイン とかそういう問題じゃなくてですね・・・」
学生　「姉三六角 巫女みこナース！！」
面接官「ふざけないでください。それに姉三六角って何ですか。だいたい・・・」
学生　「立直一発 巫女みこナース！！」
面接官「聞いてません。帰って下さい。」
学生　「巫女みこナース！ 巫女みこナース！」
　　　　「巫女みこナース！ 巫女みこナース！」
　　　　「巫女みこナース！ 巫女みこナース！」
　　　　「巫女みこナース！ 巫女みこナース！」
面接官「いいですよ。歌って下さい。巫女みこナースとやらを。それで満足したら帰って下さい。」
学生　「最後にもいっちょー、ハイ！」
学生＆面接官「巫女みこナース！」

>真中野
ﾜﾗﾀｗ真我流＝真中野なん？

>中野くん
二頭筋って他の部位くらい筋肉痛になる？
最近、なり始めたおいらって。。。(-_-;)

今思い出すと野次祭りはかなり面白かったｗ

>879
野次祭り？面白いのか。
一気に1000までいく？ｗ

＞我流
なんかクソ疲れてるわい(苦笑)摂取カロリーを1500程度にして3日たったが
筋肉痛がいつもより取れないのう。
減量前の写真を撮ろうかと思ったがそんな元気もないし自分から書き込む元気もないｗ

今の減量は3食をプロテインバー中心にして減量してるんだが
昼間はゼナドリンのおかげで平気なんだが、夕方からがキツイな。
まあダイソーと共に頑張るyo!

今の野次に煽られる部分はないから野次祭りは無理だｗ

＞野次
そういや野次は最近どう？
実は結構デッドが強いみたいで羨ましい限りじゃ。
今は減量とかはしてるのかの？

あの〜T1000は脳内でよろしいですか？荒らしは荒れてるT1000ですかね？

↑お前が荒らしてんだろ？ヲチビちゃん。

>ミイラ取りﾀﾝ
申し訳ないが。。。

絶　　　好　　　調　　　！　　　！

って程やないけど、じりじり伸びてるね(^^)ｖ

減量はしてないよ。あえて言うなら、維持中かな。
ちなみにおいらは減量中は、トレ前のBCAAを欠かさなかった。
飲むと飲まないでは疲労感が全く違ったからね。
あと、腹へってたまらんときも使ってたよ。
プロテにファイバーを溶かすのも腹持ちがよくなるよ。

＞ミイラ
減量乙。
夕方は確かに一番ツライな。そこで精神的にやっつけられちまわない
ようにガンガッテくれい！
減量中はトレ後の回復にはｶﾅｰﾘ気を使ったほうがいいな。
減量は根性さえあれば何とかなる。身体壊さんように気をつけれ。

＞野次たん
＞８７９
野次祭りか、、ありゃ萌えたなｗ
久々にブチギレらしい祭りしたいなｗ

で、ほねくんはどこいったんだ？(･･;)
出張にでもいったか。。。

>我流ﾀﾝ
そっちの祭りは粘着くんが出てくりゃすぐはじまるようなｗ

そもそもこのスレは何を語り合うスレ何だ？

チソポのでかさ

タイタニック見てろよ

頭の悪さ

＞野次たん
そういや最近「糞スレあげるなよ！」てヤシでてこないなｗ

＞８８９
おまいを煽るスレじゃｗ
なんかネタふれボゲ！

みんなタイタニックかな、、、

>>884
おい、ショボ厨！
巨人が負けて阪神勝ったから、笑って許したるわ。（ｗ

筋トレを始めて一ヶ月のｼﾛｳﾄです。仕事は事務系のサラリーマンです。
色々と勉強してトレーニングや栄養について知り、最近少しはマシな体に
なってきたと思っているのですが、一つ心配な事があるので教えて下さい。
職場で自由にリポビタンD等の薬用ドリンクが飲めるので、
疲れた体に良いかと思って、ついつい飲んでしまいます。
これは体に良くないのでしょうか？
気のせいかも知れませんが、土日は死んだように眠り続けています。
ひょっとして疲れを誤魔化して土日に飛ばしているだけなのでしょうか？

34 ：だい ◆QVDAIX.XXQ ：03/06/28 03:16 ID:giIdrDDf
ところでどれぐらいのウェイト上げてますか(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
私ベンチプレス150kg　スクワット220kg　デッドリフト180kgですが
トレーニング歴は20年にもなりますし資格は社会体育指導者資格
レクリエーション・インストラクター健康運動実践指導者資格持ってますけど
あなたは？

40 ：だい ◆QVDAIX.XXQ ：03/06/28 04:14 ID:giIdrDDf
いい年してチト大人げなかったかな。。。。また来ますよ
>>32勉強したいならスポーツ板に来るといいよ


またスポ板住人が健康厨相手に弱い者いじめしてるし。。。。