今日の走行距離を報告するスレ【第25ステージ】

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1 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：
本日のトレーニング記録を淡々と報告するスレです。
雑談は余所でどうぞ。

前スレ
今日の走行距離を報告するスレ【23STAGE】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1128519997/
2 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/18(日) 09:25:02
■過去スレ
今日の走行距離を報告するスレ
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1034/10343/1034340931.html
今日の走行距離を報告するスレ【２周目】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1038407512/
今日の走行距離を報告するスレ【第三ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1043915541/
今日の走行距離を報告するスレ【４号路】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1047362289/
今日の走行距離を報告するスレ【5Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1050497375/
今日の走行距離を報告するスレ【6Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1053317924/
今日の走行距離を報告するスレ【第7ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1055986798/
今日の走行距離を報告するスレ【第8ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059662768/
今日の走行距離を報告するスレ【第9ﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1061648356/
今日の走行距離を報告するスレ【10a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1064660799/
3 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/18(日) 09:27:25
■過去スレ2
今日の走行距離を報告するスレ【11a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066451489/
今日の走行距離を報告するスレ【12e etape】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069116308/
今日の走行距離を報告するスレ【13a etapa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1073701025/
今日の走行距離を報告するスレ【14】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1075912752/
今日の走行距離を報告するスレ【15a. etapa】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1077649909/
今日の走行距離を報告するスレ【16ステージ】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1080830854/
今日の走行距離を報告するスレ【18ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1083983413/
今日の走行距離を報告するスレ【19ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1090415441/
今日の走行距離を報告するスレ【20ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1098092002/
今日の走行距離を報告するスレ【21ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1105104754/
今日の走行距離を報告するスレ【22ステージ】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1113710886/
今日の走行距離を報告するスレ【23STAGE】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1121425676/
4 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/18(日) 09:28:57
※関連スレ

走行距離報告雑談等　3STAGE
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1129044080/
今日の走行距離を報告するスレの雑談スレ【3STAGE】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1129045709/
今シーズンの総走行距離を書いてみるスレ2005
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1132750788/
5 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/18(日) 10:28:19
スレ立て乙です。
6 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/18(日) 13:41:39
orz
7 ：どいつ@さめす ◆eVePCT8qaI ：2005/12/18(日) 14:22:17
スレ立て乙です。

72km

手伝ってくれた方、ありがとう。
通勤号は回収、8時間100円の註輪代は5k超えてました,,,,
今日で甲州街道ともおさらばとなります。
8 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/18(日) 14:49:32
なんで２３から２５にすんの？
9 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/18(日) 14:53:39
>>8
24を立てたときに間違えて23にしてしまったからです(^^;
なので23が２つあります。
10 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2005/12/18(日) 18:46:35
>>1乙です。

Dst:38.13km
Ave:25.5km/h
Max:56.9km/h

4kmショートヒルクラ→同、ダウンヒル×３セット。
もう３セットの予定だったが、寒さに負けて早々に帰還。
11 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/18(日) 19:07:18
スレ立て乙です。

Dst 26.51km
Tim 1:05:49
Aev 24.1km/h
Max 41.3km/h

いつもの練習コースが駅伝大会のため
１時間で切り上げてタマ姉（略）
12 ：4ep：2005/12/18(日) 23:40:07
静岡ヒルクライムTTスレの有志とTT合同練習

D 62.09
T 3:08:22
A 19.8
Q 1455kkal
HrA 138

日陰ではまだ雪が残っているところもあり
ダウンヒルでは顔が凍りそうでした。
13 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/18(日) 23:59:13
Title:夜練。ＬＳＤ。舞洲～なにわ自転車道。
Dst:　81.4Km
Ave:　24.8㎞/h
Max:　54.6㎞/h
14 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/19(月) 08:22:27
坂出LSD
Time 2:02:15
Hrav　123bpm
Hrma 143bpm
Ave　 25.2km/h
Max　 51.3km/h
Dist 　50.4km
往路向かい風、復路追い風
どっちも強すぎ
15 ：やすゆき：2005/12/19(月) 18:24:07
１２／１８（月日）
ＴＭ　１．０７．２６（総走行時間）
ＤＳＴ　３０．４２（総走行距離）
ＭＸＳ　５１．６（最高速度）
ＡＶＳ　２７．１（平均時速）
ＴＴＭ　６３．７（さぁ？なんだっけか？）
ＯＤＯ　７２３７．２（本年度の総走行距離）
１６：５５（帰宅後の記入時間）
５６９ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１５８ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８５ＭＸＨＲ（最大心拍数）
７ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）

参考カスタム例
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
16 ：MTB5ヶ月目：2005/12/19(月) 20:32:28
Tm 1:55:34
Dst 48.47km
Mxs 60.4km/h
Avs 25.1km/h
HrAv 147bpm
HrMx 177bpm
Kcal 873Kcal
Dst/Kcal 55.5m

CRマフェトン風強し
往路Avs 18.7km/h
復路Avs 38.0km/h
17 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/19(月) 23:40:35
家－大井埠頭5周－家
Dis　　116.8km
Ave　　25.3km/h
Max　　48.6km/h
HrAve　135bpm
HrMax　185bpm
(O)　 17279km

落車しそうになった。
18 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/20(火) 00:40:23
Title:夜練。ＬＳＤ。舞洲～なにわ自転車道。
Dst:　100.4Km
Ave:　24.9㎞/h
Max:　49.6㎞/h
19 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/20(火) 08:23:12
Time 2:12:00
Hrav　141bpm
Hrma 161bpm
Ave　 29.5km/h
Max　 48.7km/h
Dist 　64.5km
ちょっと踏みすぎた
20 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/20(火) 08:37:05
D.31.1km
A.20.4km/h
M.34.0km/h
雪、溶けて下さい。
21 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/20(火) 14:28:34
Dst 26.51km
Tim 1:07:39
Aev 23.5km/h
Max 43.3km/h
22 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/20(火) 14:45:00
Title:舞洲～なにわ自転車道。
Dst:　104.3Km
Ave:　26.9㎞/h
Max:　53.6㎞/h
三日連続。
23 ：やすゆき：2005/12/20(火) 18:30:21
１２／２０（月日）
ジョギング
ＴＭ　０．４９．４４（総走行時間）
24 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/20(火) 20:39:22
D.27.8km
A.21.5km/h
M.34.0km/h
暴風雪ってオイ！
ca.c.yimg.jp/weather/weather/i.yimg.jp/images/weather/general/forcast/blizzard.gif
25 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/20(火) 23:26:21
ローラーリカバリー
Time 0:40:25
Hrav　107bpm
Hrma 118bpm
Cada　 83rpm
Cadm 94rpm
まったりとまったりと
26 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/21(水) 07:56:48
JOG：５km
今日からまた雪らしい…
27 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/21(水) 08:20:09
坂出LSD
Time 2:02:05
Hrav　123bpm
Hrma 149bpm
Ave　 26.8km/h
Max　 40.1km/h
Dist 　54.0km
28 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/21(水) 14:01:41
Dst 26.49km
Tim 1:04:05
Aev 24.8km/h
Max 42.0km/h
29 ： ◆1758154746 ：2005/12/21(水) 17:14:21
Dist 181.24km
Time 7:15:00～15:30
パン3、おにぎり1、2本。
30 ：やすゆき：2005/12/21(水) 20:05:14
１２／２１（月日）
２ちゃんねる
映画作品・人
ピュアAU
自転車
家ゲー攻略
31 ：4ep：2005/12/21(水) 22:58:25
通勤（行き）
T 31.05
D 14.4
A 27.8
HrA 142
Q 420cal

通勤（帰り）
T 35.56
D 16.4
A 27.3
HrA 127
Q 473kcal

帰りはショップに寄ってディレーラーとステアリングナットの
調整をして頂く。監督、ありがとうございました。
32 ：ぺけぺけ：2005/12/21(水) 23:51:01
swim2km
run20min
マンセー化しつつあった膝痛だけど、
まめなストレッチが効いたようで患部に良化の気配を感じる。
昨日40kmほど自転車に乗ったところ痛みはでず。
でもより膝への負担の大きいジョグはまだ無理だったようだ（イタイtt）
腸脛靭帯炎の治療はアイシングと安静に関しては
賛否両論、諸説あるようだが、ストレッチだけはガチだね。
33 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/22(木) 08:00:46
雪。ローラー60分。
34 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/22(木) 09:32:42
Time 2:29:35
Hrav　135bpm
Hrma 152bpm
Ave　 25.7km/h
Max　 55.4km/h
Dist 　63.2km
横からの突風と路面凍結で滑ってこけたorz
35 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 10:30:13
( ´_ゝ`)プッ
36 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 12:27:32
ダサ
37 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 12:35:49
と、月間走行距離100㎞のデブがピザを食いながらおっしゃっております。
38 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 12:41:54
100kmも走らねーよ馬鹿
オマエ車持ってねーの？貧乏人？
39 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 12:48:29
と、もはやどんなにトレーニングしても無駄なほど太ってしまい、
自転車を単なる移動手段にしてしまったデブが言っております。
40 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 14:08:32
>>37、39
今日から冬休みかい？
41 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 14:11:51
>>40
よほどくやしかったのねｗｗ
42 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 14:15:45
>>40
図星だったみたいねｗｗｗｗｗ
43 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 14:17:51
>>40
自分が冬休みに入ったからって他の人もそうだと思わない方がいいですよｗｗｗｗｗ
44 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 14:58:33
あほか
俺は年中休みだっつうの
45 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/22(木) 16:10:22
>>35-36
自分でも笑ったw
まぁそういう時もあるさ
何書いても良いけど、雑談スレにな。
46 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 16:13:21
なんでスルーしないかなあ・・・
47 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 16:17:29
粘着さん乙ｗ
48 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 18:39:17
>>47
ありがとうございます。
今後も粉骨砕身レスさせていただきます。
49 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 23:21:16
さすがにこれだけ寒いと書き込み減ったな
50 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/22(木) 23:34:31
まぁ凍結していたら転倒することもあるでしょ。
51 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/23(金) 00:04:31
>>50
引きこもりは転倒しないw
52 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/23(金) 00:21:23
>>51
人生すでに転倒してるじゃん
53 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/23(金) 07:30:28
ローラーリカバリー
Time 0:30:15
Hrav　107bpm
Hrma 121bpm
Cada　 83rpm
Cadm 104rpm
54 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/23(金) 11:54:37
>>53
なにリカバリーって、、、
何をリカバリーするの？
高負荷なんてかけてないじゃん。
55 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/23(金) 12:11:50
新参でよくわからないのですが
この人>>53は嫌われているのですか
56 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/23(金) 12:14:07
才能あるから妬まれてるんだよ。
57 ：ぺけぺけ：2005/12/23(金) 14:03:50
run20min
swim2km
58 ：大和：2005/12/23(金) 19:23:34
D 80.7㎞
A 28.3㎞
M 57.4㎞
59 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 05:58:53
昨日
家－八幡橋－1.5往復－八幡橋－家
Dis　 　74.7km
Ave　　26.6km/h
Max　　49.6km/h
HrAve　150bpm
HrMax　182bpm
(O)　 17353km
60 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/24(土) 12:17:17
いつもの坂出コース
Time 1:14:05
Hrav　135bpm
Hrma 151bpm
Ave　 24.5km/h
Max　 39.1km/h
Dist 　29.7km
対面からきた車が突然右折してきてはねられました
鎖骨骨折・・・当分乗れないorz
61 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 12:30:17
( ´_ゝ`)プッ
62 ：ぺけぺけ：2005/12/24(土) 14:08:07
ステアマスター30min
swim3ｹﾛ
63 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 16:54:04
>>61
状況みて煽れよ
お子ちゃまでも良いときと悪いときの区別つけような
64 ：4ep：2005/12/24(土) 17:19:36
>>60
ともかくお大事に。
ゆっくり体を治して早く復帰なさってください。
65 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 17:22:47
>>63
ん？
なんかあったのか？
>>56にたいして書いたんだけど。
そのあとはあぼーんなんだが、、、
66 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 17:28:54
自転車ｶﾜｲｿｽ
67 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 17:36:38
クリスマスプレゼントに4tトラックは欲しくないな
68 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 17:57:23
>>65
言い訳見苦しい
69 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 17:58:47
はぁ？
70 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 18:00:09
( ´_ゝ`)プッ
71 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/24(土) 18:24:45
Dst 69.54km
Tim 2:54:28
Ave 23.9km/h
Max 55.1km/h
120km程走るつもりだったがあまりの突風に逃げ帰った。orz

>>60
お大事に…。
72 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/24(土) 19:03:40
昨日
D.28.1km
A.23.1km/h
M.33.5km/h
二日酔い雨天練習。

今日
D.60.3km
A.17.3km/h
M.45.5km/h
何を血迷ったか雪の残る山へ。

たらちゃん死なんで良かった。
73 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/24(土) 23:16:23
>>60

明石家サンタ史上最大のクリスマスプレゼントショー2005

http://www.fujitv.co.jp/b_hp/1224santa2005/index.html
74 ：大和：2005/12/24(土) 23:45:07
D 105.2㎞
A 25.3㎞
M 60.7㎞

>>60お大事にして下さい…
75 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 07:44:01
昨日　
家－八幡橋－1.5往復－八幡橋－家
距離67.8km
平均速度25.4km/h
最高速度46.2km/h
平均心拍数131bpm
最大心拍数171bpm
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ(O)17421km
76 ：u2u2：2005/12/25(日) 14:41:47
おとつい。
行程：家→R15→横浜→R16→久里浜→東京湾フェリー→浜金谷→鴨川→館山
Dist 118km Avg/Max 23km/58.6km
風邪引いた。次の日に点滴打ってもらた。看護婦さん(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
って感じ。
77 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/25(日) 15:22:19
dist 62.75km
ave 25.2km/h
time 2:29:09
max 40.2km/h
hr 129/164
コース偵察。朝連コースはやはり雪だらけ。
年内は無理ですな。
78 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/25(日) 16:04:38
>>71
有難うございます。しばらく療養かなと・・・
>>72
亀さん。本当に「死ななくて」良かったです。4t相手なのでコトと次第によっては・・
ちゃんづけと言うことはみてます？
>>73
見たかったんですが・・痛みに負けてさっと寝ることを選んでしまいました(泣)
>>74
はい。おとなしくして一日も早く復帰したいかなと。。

雑談失礼しましたm(__)m
79 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2005/12/25(日) 16:06:43
しまった見落としたm(__)m

>>64
おとなしくして・・が難しいのですが(^_^;)
早く治して走行距離を書けるようなりたいです
80 ：ぺけぺけ：2005/12/25(日) 16:16:01
ステアマスタア30min
swim2km
81 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 17:30:47
>>78
雑談スレでやれやぼけ
82 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 17:35:27
>>81
ﾌﾟｯ
普段は粘着書き込みしてるのにねw
83 ：大和：2005/12/25(日) 18:23:38
D 53.4㎞
A 25.6㎞
M 50.6㎞
登りﾃﾝﾎﾟ、ﾌｧｽﾄﾍﾟﾀﾞﾙ
84 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 18:26:30
>>82
ちゃんと一貫した行動じゃん
85 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 18:41:17
>>84
怪我人に粘着するその精神状態は理解できん。
基地外そのものw
86 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 18:48:33
>>85
ありがとうございます
87 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/25(日) 19:09:42
D 27.5

足の靱帯炎がなおらね・・・
88 ： ◆1758154746 ：2005/12/25(日) 19:30:16
Dist 70.36km
強度強め、スプリント1本
89 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/25(日) 19:58:35
エアロバイク１時間
90 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/25(日) 23:56:11
D.51.2km
A.20.9km/h
M.46.0km/h
インナーで35km/hか現役高校生はさすがに良い心臓してる。
91 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/26(月) 08:04:58
JOG５km
92 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/26(月) 15:55:32
Title:舞洲～なにわ自転車道～淀川自転車道～南河内サイクルライン。
Dst:　153.8Km
Ave:　24.7㎞/h
Max:　47.1㎞/h
93 ：やすゆき：2005/12/26(月) 19:05:57
１２／１６（月日）
ＴＭ　１．０１．３９（総走行時間）
ＤＳＴ　２６．７５（総走行距離）
ＭＸＳ　５９．８（最高速度）
ＡＶＳ　２６．０（平均時速）
ＴＴＭ　６４．８（総走行時間）
ＯＤＯ　７２６４．０（本年度の総走行距離）
１７：０７（帰宅後の記入時間）
５３４ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１６１ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８６ＭＸＨＲ（最大心拍数）
６ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）

参考カスタム例
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
94 ：やすゆき：2005/12/26(月) 19:07:22
>>93
１２／１６（月日）
すみません、間違えました。

正しくは、
１２／２６（月日）
すみませんでした。すみませんでした。すみませんでした。すみませんでした。
95 ：ぺけぺけ：2005/12/26(月) 23:44:14
スイム2kmの刑
96 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/27(火) 01:26:00
D.約30km
メーター壊れた。
97 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/27(火) 19:56:19
Title:和歌山吉備～美山～御坊。
Dst:　150.3Km
Ave:　27.2㎞/h
Max:　63.9㎞/h
98 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/28(水) 00:22:50
D.約20km
99 ： ◆1758154746 ：2005/12/28(水) 12:58:21
Dist 68.47km
強度強め
100 ：4ep：2005/12/28(水) 20:14:55
通勤（行き）
T 28.47
D 14.2
A 29.6
HrA ---
Q 431cal

通勤（帰り）
T 36.03
D 14.2
A 23.6
HrA ---
Q 354kcal

行きは強力な追い風。帰りは強力な向かい風。
今日仕事納めだったので明日か明後日はまとめて走る予定。
101 ：大和：2005/12/28(水) 20:58:36
D 76.3㎞
A 26.7㎞
M 57.4㎞
工事の為ﾀﾞｰﾄの上りを500m走行。06'ｼﾞﾛで未舗装7㎞の上り最大24%かよ！
102 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/28(水) 21:05:07
D.32kmぐらい
メーター買ってきた。
103 ：ぺけぺけ：2005/12/28(水) 23:17:33
swim2km
おにぎりＬＯＶＥ
104 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/28(水) 23:35:00
エアロバイク９０分
105 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/29(木) 09:24:35
Title:朝練。十三峠～法隆寺。
Dst:　44.9Km
Ave:　20.1㎞/h
Max:　57.3㎞/h
106 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/29(木) 09:36:06
Dst:　54.7Km
Ave:　24.2㎞/h
Max:　46.6㎞/h
河川敷LSD（のつもり）

ん？十三峠凍結していなかったのか・・・
107 ：4ep：2005/12/29(木) 10:41:26
朝ジョグ

T 49.03
D 10.0
A 12.2
HrA 163
Q 648cal

初めてヴァーチャルトレーナー機能を使ってみる。
レースでも結構使えそうかも。
108 ： ◆1758154746 ：2005/12/29(木) 15:32:50
Dist 50.22km
峠1本を軽め。
109 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2005/12/29(木) 16:39:42
Dst 26.46km
Tim 1:04:38
Ave 24.5km/h
Max 41.5km/h
110 ：ぺけぺけ：2005/12/29(木) 17:18:52
ヤジマまで
D92ｹﾛ
A26ｹﾛ/h
111 ：大和：2005/12/29(木) 18:21:56
<ｲﾍﾞﾝﾄｺｰｽ試走>
D 70.4㎞
A 32.2㎞
M 65.7㎞
往復
D 30㎞
112 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/29(木) 23:25:04
D.73.6km
A.19.9km/h
M.42.5km/h
マジで風邪ひく五秒前。
113 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2005/12/30(金) 08:03:12
Title:朝練。大阪城。ローギアダウンヒル。
Dst:　55.8Km
Ave:　24.1㎞/h
Max:　48.3㎞/h

>>112
ﾁｮﾄﾜﾗﾀ
114 ：ツール・ド・名無しさん：2005/12/30(金) 08:31:15

家－八幡橋－0.5往復－三浦半島－八幡橋－家
Dis　　136.7km
Ave　　26.6km/h
Max　　60.1km/h
HrAve　146bpm
HrMax　184bpm
AltMax. 184m
Asc.　　 775m
(O)　 17660km

115 ：4ep：2005/12/30(金) 16:28:43
天気が良いのでショップチーム（スペードエース）の周回コースを
単独走

T 3：54：27
D 95.1
A 24.3
HrA 143
Q 3411cal

途中までは軽い追い風で調子良かったが急に強い向かい風に変化。
ついでに後輪がバーストしてしまいその後は殆どポタリング。
とりあえず05年の走り収めです。
116 ：u2u2：2005/12/30(金) 18:38:33
昨日
行程:家→箱根→実家
Dist 130km Avg 20km/60km

今日
行程　家→大仁→戸田峠→西伊豆スカイライン→船原峠→西伊豆スカイライン→仁科峠→宇久須→帰り同じ
Dist 102.2km Avg/Max 16.8/54.4km hMax/hAvg 139/177 ASC 2895
117 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2005/12/30(金) 19:42:53
D.87.0km
A.23.0km/h
M.46.5km/h
西空港周回筋トレ。
風邪なのか花粉症なのかよくわからんが鼻水がスゴイ。

明日は徹夜で飲みなので氏ぬな。
それでは皆様良いお年を・・・
118 ：ぺけぺけ：2005/12/30(金) 20:00:19
swim2km
練習会参加
119 ：大和：2005/12/30(金) 20:20:25
・LSD
D 127.0㎞
A 25.9㎞
M 62.0㎞
120 ：太刀苔 ◆6YM7/aoYQU ：2005/12/31(土) 08:00:55

　　　　　　　　 Λ＿Λ
　　　　　　　　（｀･ω･´)　＜今日は走り納めや！気合入れていくで～
　　　ｷｺｷｺ □（ ヽ┬U
　　～ ～. ◎－>┘◎
121 ：大和：2005/12/31(土) 19:57:34
D 72.0㎞
A 26.4㎞
M 52.7㎞
OD 5/8～9156㎞
122 ：u2u2：2005/12/31(土) 20:18:39
今年もお世話になりましたとです。。来年もよろしくとです。
行程 家→原始の森→十国峠→熱海→伊豆多賀→山伏峠→大仁→家
Dist 69km Avg 20km
123 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/01(日) 08:55:55
明けましてお目出度う御座います。

Title:朝練(葡萄坂～十三峠・ＴＴ)
Dst:　44.0Km
Ave:　19.2㎞/h
Max:　68.3㎞/h
124 ：やすゆき：2006/01/01(日) 17:52:41
無事に年を越せたかよ？それは良かったな！２９回目のおめでとうだよ！
１／１（月日）
ＴＭ　４．０８．２３（総走行時間）
ＤＳＴ　９９．２０（総走行距離）
ＭＸＳ　５７．１（最高速度）
ＡＶＳ　２３．９（平均時速）
ＴＴＭ　６８．９（総走行時間）
ＯＤＯ　７３６３．２（０５／１／１からの継続総走行距離）
１６：５４（帰宅後の記入時間）
１７９０ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１４０ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８８ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３５ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）
使用機材
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
記入時の音楽
アーティスト: Jimi Hendrix
アルバム: Live At The Filmore East
からの一曲目Stone Free
125 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/02(月) 01:14:03
明けましておめでとうございます。
D.30.7km
A.23.2km/h
M.47.0km/h
初詣人多すぎて延期。
今年の抱負・・・適当に強くなる。
126 ：ぺけぺけ：2006/01/02(月) 15:13:00
あけましておめでとうございます
今年もフォースの加護がありますように
ローラー60min
127 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/01/02(月) 15:46:51
あけおめことよろ

大晦日帰途　２８ｋｍ
元旦　　　　５６ｋｍ
本日　　　　２４ｋｍ

>>60
お大事に。ココを忘れるくらいに「治療」に専念してくだされ。
128 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/02(月) 17:53:30
Title:初詣サイクリング
Dst:　152.1Km
Ave:　23.1㎞/h
Max:　49.3㎞/h
129 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/03(火) 00:26:40
D.75.4km
A.21.6km/h
M.48.5km/h
LSDぐらいで。
130 ：ぺけぺけ：2006/01/03(火) 16:49:00
D50.0
A22.8
M49.0
秋ヶ瀬公園の裏にスゴイ体育館発見！
これは長水路あるかなーと思って見に行ったら
なんだ25mプールか。ちぇっ
131 ：クマー出没注意：2006/01/03(火) 17:51:31
1/2 さいたま～葛西臨海公園(川口市東領家経由)

Distance:95km
Average :18km/h
MaxSpeed:38km/h

ちなみに漏れは2026リカンベント・ツナミ(3x8速MTBコンポ)でし。
他に、ロードウォーリアーの初心者とＴＣＲ２の初心者、あとＭＴＢ
の超ど級初心者の引率なのでAverageがとても遅いのねん。
132 ：やすゆき：2006/01/03(火) 18:52:05
１／３（月日）
ＴＭ　３．０５．２１（総走行時間）
ＤＳＴ　７７．８１（総走行距離）
ＭＸＳ　５３．９（最高速度）
ＡＶＳ　２５．１（平均時速）
ＴＴＭ　７２．０（０５／１／１からの継続総走行時間）
ＯＤＯ　７４４１．０（０５／１／１からの継続総走行距離）
１７：２５（帰宅後の記入時間）
１３５８ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１４３ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８２ＭＸＨＲ（最大心拍数）
４４ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間／１４１～１５１）
使用機材
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
書き込み時のテーマ音楽
アーティスト / ソース REO Speedwagon - Can’t Fight This Feeling [1985]
133 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/03(火) 18:59:23
ローラー
Time 1:44:35
Hrav　129bpm
Hrma 159bpm
Cada　 75rpm
Cadm 150rpm

>>127
有難うございますm(__)m
治療に専念は無理かも(笑)
134 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/03(火) 19:54:03
D.62.4km
A.19.3km/h
M.49.5km/h
極楽寺ヒルクライム。
オフィシャルなコースがよくわからなかったのでタイム測定せず。
山頂では「何あの人自転車でｆｔｇｙふじこ」とか言われる始末。
135 ：4ep：2006/01/03(火) 20:56:02
年末にバーストしてタイヤの手持ちを使い切ってしまったので
自転車に乗れずジョグにて走り初め

1月1日
T 1:19:38
D 12.7
A 9.6
HrA ---
Q 798cal

1月3日
T 59:13
D 10.6
A 10.7
HrA 150
Q 720cal
136 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/04(水) 07:41:44
ローラー
Time 1:01:20
Hrav　109bpm
Hrma 133bpm
Cada　 76rpm
Cadm 105rpm
疲れやすいなぁ・・
137 ：あきすと：2006/01/04(水) 10:29:55
Time 1:40:00

メンテナンス＋ブレーキシュー交換
138 ：やすゆき：2006/01/04(水) 18:13:59
体温と、公的環境温度との差が運動生理学上において落差が激しかったため、
雨天以外での休みとなったことをあんたら理解して欲しい。
139 ：ぺけぺけ：2006/01/04(水) 21:56:54
ローラー90min
swim2.5km
練習日が空くと水が重いや
140 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/04(水) 22:14:36
ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン
Dst 100.8km
Tim 3:06:03:944
Ave 32.50km/h
クラス６８位　総合１９４位
141 ：u2u2：2006/01/04(水) 22:29:30
都内くるくる。
行程 家→目黒→溜池山王→日比谷→皇居→御茶ノ水→神宮外苑→原宿→渋谷→目黒→家
Dist 43.9km Avg/Max 24.7/47.7 hMax/hAvg 148/180
142 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/04(水) 23:01:35
D.31.0km
A.23.1km/h
M.37.0km/h
腕立て伏せ10回。
今週寒そう。
143 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/05(木) 00:39:02
Title:夜練。ＬＳＤ。
Dst:　100.8Km
Ave:　24.3㎞/h
Max:　59.1㎞/h
144 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/05(木) 08:06:47
Time 0:52:45
Hrav　124bpm
Hrma 172bpm
Cada　 72rpm
Cadm 131rpm

ぼちぼちと
145 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/05(木) 10:48:16
>>144
あけましておめでとうございます。
今年も粘着頑張りますのでよろしくお願いします。

で、距離を書くスレで一番大事な距離が書いてない
のですがスレ違いではないでしょうか？
氏ね。
146 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/05(木) 12:22:50
>>145
怪我人相手に粘着＆容赦ない攻撃 おみごとです
しかしそうなると お前が一番スレ違いになるんだがw
147 ：やすゆき：2006/01/05(木) 17:32:34
１／４（月日）
ＴＭ　０．５２．５５（総走行時間）
ＤＳＴ　２５．２９（総走行距離）
ＭＸＳ　５３．５（最高速度）
ＡＶＳ　２８．７（平均時速）
ＴＴＭ　７２．９（２００５／１／１からの継続総走行時間）
ＯＤＯ　７４６６．３（２００５／１／１からの継続総走行距離）
１７：１７（帰宅後の記入時間）
４６２ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１６２ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７８ＭＸＨＲ（最大心拍数）
１ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間／１４１～１５１）
使用機材
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
書き込み時のテーマ音楽
タイトル Here I Go Again [1987] アーティスト / ソース Whitesnake
148 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/05(木) 23:00:00
D.27.5km
A.20.2km/h
M.35.5km/h
LSDぐらいだろう。
左手の小指が冷たい。
149 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/06(金) 08:31:37
ローラー
Time 1:20:55
Hrav　122bpm
Hrma 146bpm
Cada　 92rpm
Cadm 148rpm
150 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/06(金) 16:57:02
こいつ怪我治す気ないね
151 ：やすゆき：2006/01/06(金) 17:53:15
２００６／１／５
ＴＭ　　５０．５２（総走行時間）
ＤＳＴ　２５．２９（総走行距離）
ＭＸＳ　５２．１（最高速度）
ＡＶＳ　２９．８（平均時速）
ＴＴＭ　７３．７（２００５／１／１～の総走行時間）
ＯＤＯ　７４９１．６（２００５／１／１～総走行距離）
１７：２８（帰宅後の記入時間）
４４３ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１６２ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７６ＭＸＨＲ（最大心拍数）
０ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間／１４３～１５１）
使用機材
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1571.jpg_BDVDvHoawuVJz06Tzbil/up1571.jpg
書き込み時のテーマ音楽
アーティスト: Elton John
アルバム: Sleeping With The Past
一曲目：Durban Deep
152 ：やすゆき：2006/01/06(金) 18:00:18
失礼、画像流れていましたね。
使用機材
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1788.jpg_eT0iqANRzY5gWDIeFNqE/up1788.jpg
書き込み時のテーマ音楽
アーティスト: Elton John
アルバム: Sleeping With The Past
三曲目：Whispers
153 ：ぺけぺけ：2006/01/06(金) 21:33:01
昨日ローラー90min
今日swim1km
犯人は、、、手塚理美かな？
154 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/06(金) 23:36:21
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　48.7Km
Ave:　24.4㎞/h
Max:　48.7㎞/h
155 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/07(土) 07:35:36
ローラー
Time 1:01:25
Hrav　117bpm
Hrma 131bpm
Cada　 90rpm
Cadm 110rpm
156 ：太刀苔 ◆6YM7/aoYQU ：2006/01/07(土) 17:32:34
　
　　　　　　　 ／⌒ヽ　 ﾋﾟｭｰ
　　　　-＝ / ｀･ω･´)　＜50km！ｳｪｰﾊｯﾊｯﾊｯ
　　-＝≡　|　| |　/| |　
　　　　-＝（　∪┯∪
　　 -＝≡ ﾉ>.ノ/
　 -＝≡　レﾌ /
　　 -＝ (◎)￣））
157 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/07(土) 18:27:26
Dst:38.72km
Ave:22.0km/h
Max:55.2km/h

リハビリ走
158 ：4ep：2006/01/07(土) 19:13:46
通勤（行き）
T 29.59
D 14.1
A 28.3
HrA 145
Q 419cal

通勤（帰り）
T 35.46
D 14.3
A 23.9
HrA 138
Q 358kcal

結局通勤が今年の走り初め。
今年はマウント富士目指して頑張ります。
159 ：u2u2：2006/01/07(土) 19:56:23
行程:家→横浜→上大岡→金沢→横須賀→観音崎→久里浜→三崎→城ヶ島→湘南国際村→葉山→逗子→鎌倉→横浜→家
Dist 154.7km Avg/Max 24.6/61.0 hAvg/hMax 151/188 ASC 880
160 ：u2u2：2006/01/07(土) 19:58:49
三浦半島人。って書き忘れた。。orz。
赤い電車～にのかって～♪そんな感じ。
161 ：ぺけぺけ：2006/01/07(土) 22:06:48
ステアマスタア60min
swim1km
キック25m * 8(60sec)
プル50m * 6(80sec)
プル100m * 5(150sec)
100mのインターバルがきつく5本で完全ゾンビ化
162 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/07(土) 22:59:13
昨日
D.30.8km
A.22.4km/h
M.34.5km/h
たぶんメディオぐらいなのだろう。

今日
D.56.1km
A.19.7km/h
M.46.5km/h
献血ルームで俺の血を調べた後に先生のとこに行くのはやめて。
163 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/08(日) 07:34:31
ローラー
Time 1:03:25
Hrav　116bpm
Hrma 131bpm
Cada　 89rpm
Cadm 103rpm
164 ：4ep：2006/01/08(日) 11:39:38
2月のハーフマラソンに向けてジョグ

T 51.45
D 10.1
A 11.6
HrA 158
Q 635cal

正月太りの為体が重い・・・
165 ：cinelli：2006/01/08(日) 18:50:04
Tm 2:59'30
Dst 91.05Km
Mxs 58.5km/h
Avs 30.4km/h
Hmx 187
Hav 163
1582Kcal

帰路は輪行、なかなか気持ち良く走れました。
166 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/08(日) 20:29:50
エアロバイク９０分
167 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：2006/01/08(日) 20:58:11
金曜　１８ｋｍ
昨日　２４ｋｍ
深夜でもいーから走りたい…（っーT)ﾉｼ
168 ：u2u2：2006/01/08(日) 21:40:40
Dist 54.7km Avg/Max 27.3/45.6 hMax/hAvg 147/179
169 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/08(日) 21:54:01
D.91.2km
A.22.9km/h
M.49.5km/h
平和公園のスズメいつから手乗りになったん・・・
170 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/08(日) 23:53:51
Title:夜練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　43.8Km
Ave:　23.4㎞/h
Max:　51.4㎞/h
171 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/09(月) 08:15:24
ローラー
Time 1:40:40
Hrav　129bpm
Hrma 159bpm
Cada　 83rpm
Cadm 118rpm
172 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/09(月) 17:11:14
Dst:127.14km
Ave:23.9km/h
Max:49.2km/h

淀川区までCR中心に走行
173 ：4ep：2006/01/09(月) 19:21:54
通勤（行き）
T 33.16
D 14.3
A 25.8
HrA 131
Q 383cal

通勤（帰り）
T 30.54
D 14.3
A 27.7
HrA 138
Q 414kcal

久しぶりに行きも帰りもほぼ無風。
でも行きは気温が3℃程度で結構寒い。
シューズカバーを買わなきゃ。
174 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/09(月) 20:34:50
D.25.3km
A.20.7km/h
M.36.0km/h
時々、副交感神経の調子が悪くなるようだ。
175 ：ぺけぺけ：2006/01/09(月) 22:19:04
swim1km
朝起きると肩が痛い
寝床が硬すぎなのかも。
王子様ベッド買おうかな。低反発マットとかの
176 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/10(火) 00:03:58
Title:夜練(舞洲・メディオ)
Dst:　75.9Km
Ave:　28.1㎞/h
Max:　55.6㎞/h
177 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/01/10(火) 04:34:28
ラン　10.5km
バイク33.0km Ave24.4km/h Max40.0km/h

ｱｷﾊﾞでﾊﾟﾝｸ→おうちまで精密部品背負ってラン→乗り捨て後、深夜回収修理＆自走。
仏ﾁｭｰﾌﾞの口のゴムが逝った。雪原持ってたときの冷気（－３０度）が関係あるかな？
178 ：やすゆき：2006/01/10(火) 20:17:21
２００６／１／９　その⑤

ＴＭ　２．５８．１９（走行時間）
ＤＳＴ　７７．８８（走行距離）
ＭＸＳ　４９．０（最高速度）
ＡＶＳ　２６．２（平均時速）
ＴＴＭ　７６．７（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７５６９．５（２００５／１／１～総走行距離）
１６：５２（帰宅後の記入時間）
１３０４ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１４２ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８０ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３２ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）
使用機材
ステムが高い位置の全体図
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1885.jpg_FMvZ4Jdoc6pnvVd4MLEe/up1885.jpg
書き込み時のテーマ音楽
アーティスト: Elton John
アルバム:Songs From The West
一曲目：The Emperor's New Clothes
179 ：4ep：2006/01/10(火) 22:58:14
通勤（行き）
T 31.26
D 14.4
A 27.4
HrA ---
Q 430cal

通勤（帰り）
T 30.15
D 14.2
A 28.1
HrA ---
Q 404kcal

昨日今日と風が無く走りやすい。
シューズカバーも購入したので寒さに悴むことも減りそう。
180 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/11(水) 06:51:02
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　50.6Km
Ave:　23.1㎞/h
Max:　50.1㎞/h
181 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/11(水) 09:56:01
Dst:29.83km
Ave:27.5km/h
Max:54.5km/h
CD-Ave:78rpm
CD-Max:147rpm

通勤往路。assos導入で早朝でも問題無し。
182 ：やすゆき：2006/01/11(水) 17:22:03
２００６／１／１０　その⑥

ＴＭ　０．５３．１９（走行時間）
ＤＳＴ　２５．３０（走行距離）
ＭＸＳ　５６．７（最高速度）
ＡＶＳ　２８．５（平均時速）
ＴＴＭ　７７．５（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７５９４．８（２００５／１／１～総走行距離）
１７：１２（帰宅後の記入時間）
４１５ＫＣＡＬ（脂肪消費量）
１４９ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７５ＭＸＨＲ（最大心拍数）
１４ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）
使用機材
バネ再び
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1902.jpg_AF6QtPrGgu0RBxMluBgv/up1902.jpg
書き込み時のテーマ音楽
無し
183 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/11(水) 19:50:30
Dst:27.05km
Ave:24.6km/h
Max:47.5km/h
CD-Ave:77rpm
CD-Max:195rpm

通勤復路。
184 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/11(水) 20:56:43
Title:信楽方面。
Dst:　190.6Km
Ave:　28.1㎞/h
Max:　60.2㎞/h
185 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/11(水) 21:33:44
エアロバイク60分
186 ：4ep：2006/01/11(水) 21:45:02
通勤（行き）
T 29.35
D 14.2
A 28.8
HrA 149
Q 430cal

通勤（帰り）
T 45.54
D 14.3
A 18.6
HrA 104
Q 306kcal

気分が悪くなったので早退。
とりあえず復活したけど帰りは辛かった。
187 ：ぺけぺけ：2006/01/11(水) 22:50:22
swim2km
188 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/11(水) 23:48:11
D.17.7km
A.21.6km/h
M.32.5km/h
スクワット10回。疲れた。
189 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/12(木) 07:44:27
ローラー
Time 1:15:15
Hrav　121bpm
Hrma 158bpm
Cada　 85rpm
Cadm 117rpm
190 ：やすゆき：2006/01/12(木) 17:49:10
２００６／１／１２　その⑦

ＴＭ　０．３４．４０（走行時間）＋約０．２３．００
ＤＳＴ　１６．３３（走行距離） ＋約９．００
ＭＸＳ　５６．１（最高速度）
ＡＶＳ　２８．２（平均時速）
ＴＴＭ　７８．１（２００５／１／１～総走行時間） ＋約０．２５
ＯＤＯ　７６１１．２（２００５／１／１～総走行距離） ＋約９．０
１７：２８（帰宅後の記入時間）
２８４ＫＣＡＬ（体脂肪消費量）
１５５ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７８ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）
使用機材
カーボン復活
非公開
書き込み時のテーマ音楽
無し
191 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/12(木) 22:27:07
エアロバイク60分
192 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/13(金) 00:25:15
D.30.8km
A.22.2km/h
M.37.5km/h
もうぼちぼち限界かもしれんのう。
193 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/13(金) 08:07:43
Title:朝練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　44.6Km
Ave:　24.1㎞/h
Max:　43.9㎞/h
194 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/13(金) 08:10:22
ローラー
Time 1:30:15
Hrav　131bpm
Hrma 153bpm
Cada　 92rpm
Cadm 124rpm
195 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 08:30:33
ローラーも書いていいんですか？
196 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 09:03:45
>>195
書きたきゃ書けば
197 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 19:56:01
>>195
やつのは釣りだろｗ
198 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 20:12:21
そうか
たらちゃんも立派に成長したな
199 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 20:24:06
在りし日の椅子のようだ
200 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 21:00:19
>>194無駄レスが続くこの現実を見てもまだ書くんですか？荒らしと同ﾚﾍﾞﾙだと思うんですけど
201 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 21:03:57
荒らしが悪い。
俺は悪くない。
202 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 21:43:09
たらちゃんがんばって！！！
203 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/13(金) 22:04:40
がんばれ！
204 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/14(土) 08:14:46
ローラー
Time 2:00:30
Hrav　125bpm
Hrma 141bpm
Cada　 96rpm
Cadm 122rpm
205 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/14(土) 08:41:16
がんばったね！
206 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/14(土) 10:34:38
釣られんなよｗ
207 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/14(土) 11:25:44
荒らしが悪い。
俺は悪くない。
208 ：ぺけぺけ：2006/01/14(土) 14:50:57
run6km
swim2km
スイム中にケロロの歌を思い出して大爆笑。苦しー

209 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/14(土) 21:35:41
D.21.1km
A.23.4km/h
M.34.5km/h
寝すぎた。
210 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/15(日) 07:47:17
ローラー
Time 1:10:10
Hrav　133bpm
Hrma 162bpm
Cada　 78rpm
Cadm 117rpm
211 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/15(日) 08:06:56
Title:朝練(大阪城～南河内サイクルライン・フラットスプリント)
Dst:　54.5Km
Ave:　24.7㎞/h
Max:　61.1㎞/h
212 ：ぺけぺけ：2006/01/15(日) 14:09:50
swim1km
ウォームスーツ着てみたけど、スーツと体の間に水が入って
前に進まない。慣れてないせいもあるだろうけど
想像以上に泳ぎにくいと感じた。これじゃあ長距離泳げないよ。
甘く見ていたつもりはなかったが、スイムに関しては楽観が過ぎたようだナ！
213 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/15(日) 16:59:50
ロード
距離 187.8㎞
Ａv 30.2㌔
時間 6時間13分
214 ：やすゆき：2006/01/15(日) 17:25:08
２００６／１／１５　その⑧

ＴＭ　３．０４．３７（走行時間）
ＤＳＴ　８４．３５（走行距離）
ＭＸＳ　４７．８（最高速度）
ＡＶＳ　２７．４（平均時速）
ＴＴＭ　８１．２（２００５／１／１～総走行時間） ＋約０．２５
ＯＤＯ　７６９５．６（２００５／１／１～総走行距離） ＋約９．０
１６：４６（帰宅時の記入時間）
１３８４ＫＣＡＬ（体脂肪消費量）
１４５ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８０ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３８ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）
使用機材
０６もっちょい
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up1957.jpg_rnZYyxFWQzNY3Qn7CwfG/up1957.jpg
書き込み時のテーマ音楽
聞いていられる心境では無い

大網３３４～高滝神社ＴＴ

ＴＭ １．０５．２５～５０
ＤＳＴ ３２．８～３３．３
ＡＶＳ ３０．１
コメント
随分と久しぶりに高滝神社まで走ったわけだけど、
５年前とくらべてあんまし速くなってないね（核爆）
215 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/15(日) 17:53:45
･南河内CL
Dst:47.52km
Ave:23.5km/h
Max:50.5km/h
↓
･３本ローラー(無負荷)
Dst:32.03km
Ave:32.3km/h
Max:42.3km/h
216 ：4ep：2006/01/15(日) 18:14:32
3本ローラー

T 1：00：00
D 33.1
A 33.0
HrA 140程度

静岡ヒルクライムTTスレ住人の方からお借りした
ローラーで初練習。
両手でハンドルを握れるまで40分。落車はそれまでに
4回・・・パッド無しのランニングタイツで乗ったが尻が
痛くならず、丈夫に産んでくれた母に深く感謝。
217 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/15(日) 22:55:34
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　48.5Km
Ave:　23.4㎞/h
Max:　41.2㎞/h
218 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/16(月) 01:46:41
D.72.1km
A.22.5km/h
M.49.0km/h
注文の品がまだこない（まだまだ）まだこない。

ということでFC-R700でお茶を濁すことに。
219 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/16(月) 01:48:16
D15ｋｍ

ポジション出しと右膝痛が出るかテスト
220 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/16(月) 07:58:05
ローラー
Time 1:30:55
Hrav　132bpm
Hrma 177bpm
Cada　 67rpm
Cadm 104rpm
221 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/16(月) 16:38:40
Title:和歌山・吉備～龍神～印南～御坊～由良～湯浅。
Dst:　155.3Km
Ave:　26.2㎞/h
Max:　63.6㎞/h
222 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/16(月) 21:43:29
D16km

右膝痛が良くなったような気がする・・・
223 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/17(火) 08:05:23
ローラー
Time 1:25:20
Hrav　126bpm
Hrma 166bpm
Cada　 92rpm
Cadm 172rpm
久しぶりに思いっきり回したら尻が跳ねる
224 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 15:02:43
それはたいへんだね
225 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 16:19:54
おまえいいかげんにしとけよ
226 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 16:20:20
ああこわい
227 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 16:20:35
しねばよかったのに
228 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 16:21:10
そんなヒドイ（＞＜）
229 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/17(火) 16:24:00
>>227
見飽きた
230 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/17(火) 18:05:11
Title:奈良県室生寺～三重県香落渓～京都府笠置～奈良県柳生。
Dst:　131.9Km
Ave:　25.3㎞/h
Max:　67.9㎞/h
231 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/17(火) 22:57:42
D.26.2km
A.22.4km/h
M.40.5km/h
約二ヶ月ぶりにロード乗った。
ぼちぼちロードにならしていく。
232 ：4ep：2006/01/17(火) 23:02:46
通勤（行き）
T 34.46
D 14.5
A 25.0
HrA 199(?)
Q 387cal

通勤（帰り）
T 32.58
D 14.2
A 25.9
HrA 137
Q 381kcal

今日はヘッドライトが届く予定。
明日からは帰宅時少しは安全になれるか？
233 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/18(水) 16:00:53
Title:淀川～木津川～淀川～大和川～石川。
Dst:　170.6Km
Ave:　23.6㎞/h
Max:　51.4㎞/h
234 ：4ep：2006/01/18(水) 21:00:28
通勤（行き）
T 30.25
D 14.6
A 28.7
HrA 145
Q 449cal

通勤（帰り）
T 31.51
D 14.2
A 26.7
HrA 137
Q 391kcal

昨日届いたヘッドライト試運転。
目線に光を飛ばしているので狙ったところを照らせて安心。
まあ所詮1wなので光量はそれなりですがそこそこ使えそう。

235 ：ぺけぺけ：2006/01/18(水) 22:33:37
D58km
A26km/h
swim1km
50キロがこんなに長いなんて、、、
236 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/18(水) 23:00:32
D.27.6km
A.25.4km/h
M.37.5km/h
まだポジションが変なので思い切り踏めない。
237 ：素人R3海苔 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/01/19(木) 20:29:49
D 24km

右膝てすと
238 ：4ep：2006/01/19(木) 22:25:46
通勤（行き）
T 27.56
D 14.3
A 30.7
HrA 157
Q 425cal

通勤（帰り）
T 37.05
D 14.5
A 23.5
HrA 122
Q 372kcal

行きは強力な追い風のおかげで久しぶりの30km/hオーバー。
しかし帰りはいきなりパンク+強力な向かい風でやる気なし。
ヘッドライトのお陰(？)で本線に進入しようとしていたドライバー
がこちらに気づいた様子。良かった。
239 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/19(木) 23:34:22
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　37.9Km
Ave:　22.9㎞/h
Max:　42.6㎞/h
240 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/20(金) 00:30:34
D.24.3km
A.21.6km/h
M.41.0km/h
今日はよく冷えた。
241 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/20(金) 07:42:13
ローラー
Time 1:30:30
Hrav　120bpm
Hrma 142bpm
Cada　 89rpm
Cadm 115rpm
242 ：4ep：2006/01/20(金) 23:13:54
通勤（行き）
T 27.34
D 13.1
A 28.6
HrA ---
Q 388cal

通勤（帰り）
T 29.45
D 14.1
A 28.5
HrA 142
Q 405kcal

行きはハートレートモニターが不調。
帰りは良いペースだが後輪の真円度が今一の様子。
困った。
243 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/20(金) 23:34:59
D.27.6km
A.24.5km/h
M.41.0km/h
サドルがえらい後ろになった。
クリート位置も微調整してそこそこ納得できるポジションになった感じ。
244 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/21(土) 00:58:23
Title:夜練(水呑参道・クライミングリピート)
Dst:　20.7Km
Ave:　19.2㎞/h
Max:　49.3㎞/h
245 ：あきすと：2006/01/21(土) 08:16:00
1月20日(金)夜練今年初漕ぎ

Dist 42.51km
Time 1:32:02
Ave 27.7km/h
Max 48.3km/h

初シューズカバー使用
約1.5ヶ月ぶりに走った、やっぱ自転車はええな～
246 ：4ep：2006/01/21(土) 08:24:25
雨なのでとりあえず3本ローラー

T 1.00.00
D 28
HrA ---

また心拍計の調子が悪い。電池は換えたのに・・・
247 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/21(土) 09:33:54
ローラー
Time 1:25:30
Hrav　133 bpm
Hrma 155 bpm
Cada　 88rpm
Cadm 106rpm
248 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/21(土) 15:03:27
Tim 1:03:56
Dst 26.43km
Ave 24.8km/h
249 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/21(土) 19:30:09
D.115.4km
A.22.2km/h
M.49.0km/h
駅伝見に行ったらやってなかった。
どうやら明日らしい。
250 ：ぺけぺけ：2006/01/21(土) 20:14:30
swim2km
run6km
ヤッホー下界は雪だよ！
251 ：4ep：2006/01/21(土) 22:03:10
時間が出来たので本日2回目の3本ローラー

T 1.06.00
D 30
HrA ---

自宅玄関前でローラーを漕いでる時、隣のお宅に1
0人くらいのお客さんがいらして全員に思いっきり引かれてしまった。
252 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/22(日) 08:00:40
ローラー
Time 1:41:00
Hrav　127bpm
Hrma 157bpm
Cada　 85rpm
Cadm 110rpm
253 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/22(日) 13:39:30
Tim 1:09:23
Dst 26.55km
Ave 22.9km/h
254 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/22(日) 16:52:50
D 40.44km

吹雪に巻き込まれて死ぬかとおもた
超高ケイデンスで体温を作りながら帰った
255 ：ぺけぺけ：2006/01/22(日) 17:11:37
LSD日和
swim4km
ステアマスタア60min
256 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/22(日) 22:16:54
エアロバイク５５分
257 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/22(日) 23:27:27
D.72.3km
A.18.7km/h
M.52.5km/h
ヒルクライム筋トレ。
駅伝すごいはやい。
258 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/23(月) 08:26:30
ローラー
Time 0:34:45
Hrav　94bpm
Hrma 131bpm
Cada　 70rpm
Cadm 168rpm
259 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/23(月) 23:15:13
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　38.5Km
Ave:　22.5㎞/h
Max:　42.3㎞/h
260 ：4ep：2006/01/23(月) 23:18:17
通勤（行き）
T 27.52
D 11.6
A 25.0
HrA ---
Q 344cal

通勤（帰り）
T 34.52
D 14.3
A 24.5
HrA ---
Q 365kcal

心拍計がいよいよおかしい模様。
困った。
261 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/24(火) 00:28:50
D.26.3km
A.18.4km/h
M.34.0km/h
ペダリング練習。
自分はどうやら白血球が少ない人らしい。
262 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/01/24(火) 01:11:38
おとつい　56km Av26.9km/h Max41.1km/h
きのう　　23km Av21.3km/h Max50.1km/h

北国から戻るとTシャツ一枚になりたいこの季節　そして変人扱いされる…

>>251
ﾜﾛﾀ　がんばれ
263 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/24(火) 07:34:58
ローラー
Time 1:30:10
Hrav　138bpm
Hrma 165bpm
Cada　 76rpm
Cadm 113rpm
264 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/24(火) 11:03:37
ケイデンス低すぎ
265 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/24(火) 11:05:15
皆これからも練習頑張って
266 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/24(火) 19:06:24
練習してぇのだがよ、、、
267 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/24(火) 21:30:47
Title:和歌山周辺。
Dst:　144.7Km
Ave:　27.1㎞/h
Max:　60.9㎞/h
268 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/24(火) 21:49:33
エアロバイク60分
269 ：ぺけぺけ：2006/01/24(火) 23:48:30
swim2km
270 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/25(水) 00:16:55
D.30.8km
A.19.3km/h
M.35.0km/h
ペダリング練習。
271 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 09:34:50
114 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/25(水) 09:01:38
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
272 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 09:41:05
どーもクズ代表の雑魚です今日もｵﾘﾝﾋﾟｯｸめざして頑張ります
273 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 13:00:57
>>272
クズのオリンピック?
274 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 19:59:54
ま、どうせ外はさみいし
275 ：大和：2006/01/25(水) 20:12:43
22日 53㎞ 初海苔
23日 91㎞
24日 90㎞
25日 105㎞
三週間のサボりを頂きました。ごめんなさい…
276 ：4ep：2006/01/25(水) 21:43:29
通勤（行き）
T 32.25
D 14.6
A 27.0
HrA ---
Q 412cal

通勤（帰り）
T 37.10
D 14.1
A 22.8
HrA ---
Q 349kcal

気温は上がってきたが、帰りの
向かい風が尋常でない。早く春が
こないかなあ。
277 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/25(水) 22:04:49
エアロバイク60分
278 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 22:16:43
117 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/25(水) 12:27:24
ぃょぅカス共、今日も元気に粘着してるかい？
279 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/25(水) 22:17:21
ｖ_Ｖ
280 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/26(木) 00:30:19
近所を6周
Dis 10.8km 51m15s

HrAve171bpm
HrMax188bpm
Asc145m

281 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/26(木) 07:30:55
ローラー
Time 1:24:05
Hrav　125bpm
Hrma 140bpm
Cada　 90rpm
Cadm 115rpm
282 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/26(木) 15:29:16
131 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/25(水) 23:00:31
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
283 ：大和：2006/01/26(木) 19:21:56
D 84.3㎞
A 24.5㎞
M 53.1㎞
Hr 131/163bpm
Ca 87/128rpm
本年よりCS200cadを採用
284 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/26(木) 19:39:19
走行意欲

２ぐらい
285 ：4ep：2006/01/26(木) 20:24:10
3本ローラー

T 1.00.00
D 30
HrA 138
Q 450

日曜はヒルクライムTTオフに行ってきます。

286 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/26(木) 23:39:19
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　38.0Km
Ave:　22.8㎞/h
Max:　47.1㎞/h
287 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/27(金) 07:53:07
ローラー
Time 1:40:10
Hrav　125bpm
Hrma 140bpm
Cada　 88rpm
Cadm 105rpm
288 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/27(金) 09:42:04
136 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/26(木) 22:51:05
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
289 ：じぇいそん：2006/01/27(金) 09:58:30
浜松→名古屋
飛躍酸点蜂帰路を酸次官かけました(爆笑)
290 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/27(金) 10:06:27
103.8㎞を3時間て速いね
291 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/27(金) 10:08:40
バカっぽいの増えたな
292 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/27(金) 10:36:26
103.8/3
1h当たり、およそ34.6㎞で進まなければ辿り付けん。
293 ：4ep：2006/01/27(金) 20:43:27
通勤（行き）
T 30.29
D 14.5
A 28.5
HrA 145
Q 439cal

通勤（帰り）
T 42.49
D 16.6
A 23.3
HrA 131
Q 421kcal

ステアリングヘッドのナットが緩んできた。
月に1回くらい締めないといけない。乗り方が悪いのか？
294 ：やすゆき：2006/01/27(金) 21:23:18
２００６／１／２７　その⑨

ＴＭ　０．００．００（走行時間）
ＤＳＴ　００．００（走行距離）
ＭＸＳ　００．０（最高速度）
ＡＶＳ　００．０（平均時速）
ＴＴＭ　８１．２（２００５／１／１～総走行時間） ＋約０．２５
ＯＤＯ　７６９５．６（２００５／１／１～総走行距離） ＋約９．０
００：００（帰宅時の記入時間）
００００ＫＣＡＬ（体脂肪消費量）
０００ＡＶＨＲ（平均心拍数）
０００ＭＸＨＲ（最大心拍数）
×ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE
未撮影

書き込み時に偶々流れていた音楽
タイトル The Wind Cries Mary
ジャンル / サブカテゴリ ロック (一般)
アーティスト / ソース Various Artists
アルバム In From The Storm with The London Metropolitan Orchestra
CD トラック番号 04

ひとこと
ついにロードバイク買ったわけだけど、ショップからの帰路が怖かった。
ドロップ部を握ってのダンシングがぎこちない、ふらふらする。
スピードメーター、バックライトはもっちょいについていたものを移植。
タイヤ周長２１２４㎜、サドル～ＢＢ中心６８０㎜、ロードバイク用クリート
の位置決め完了
295 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/27(金) 23:22:06
＞ドロップ部を握ってのダンシングがぎこちない、ふらふらする

ハンドル幅がMTBに比べて狭いからだな。
ﾎﾎｴﾏｼｽｗ
296 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/27(金) 23:34:36
昨日
D.32.4km
A.21.0km/h
M.48.0km/h
今日
D.27.6km
A.20.9km/h
M.32.5km/h

左手だけ異様に冷たい。
なんだかちょっと体がおかしいらしい。
297 ：石井教祖：2006/01/27(金) 23:43:38
これ買いまひたです。
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2057.jpg_gJnYIPLHIMhYWXOCfrrS/up2057.jpg


>>298
なるほど！更に下りが怖くなった、、、ブレーキ効かないし、、、、
298 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/28(土) 07:36:19
Time 1:07:25
Hrav　124bpm
Hrma 137bpm
Cada　 90rpm
Cadm 103rpm
299 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/28(土) 09:20:06
152 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/27(金) 20:17:39
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
300 ：4ep：2006/01/28(土) 16:18:54
明日のヒルクライムTTに備えて調整ジョグ
T 41.01
D 8.0
A 11.6
HrA 166
Q 574cal

久しぶりにしては良い感じ。
明日は早起きして頑張ろう。
301 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/01/28(土) 16:42:20
距離＝15km
AVE＝40.5km

新車慣らし。フライトデッキ操作ミスのため、詳細データ消失。
総走行距離40km。

クロモリからの乗り換え。ほとんど反則ではと思われるくらい軽い。
同じ自転車とは思えなくらい違う。乗っていて楽しい。
明日また走ります。
302 ：やすゆき：2006/01/28(土) 17:57:02
２００６／１／２８　その⑩

ＴＭ　２．０７．５９（走行時間）
ＤＳＴ　４８．９１（走行距離）
ＭＸＳ　５５．９（最高速度）
ＡＶＳ　２２．９（平均時速）
ＴＴＭ　８３．４（２００５／１／１～総走行時間） ＋約０．２５
ＯＤＯ　７７４４．５（２００５／１／１～総走行距離） ＋約９．０
１７：１２（帰宅時の記入時間）
７５７ＫＣＡＬ（体脂肪消費量）
１２４ＡＶＨＲ（平均心拍数）
２２５ＭＸＨＲ（最大心拍数）
８ＴＺＭ（設定心拍数範囲内時間／１４３～１５１）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2064.jpg_uyabQ6G7lN54fTR7Nec7/up2064.jpg

書き込み時に偶々流れていた音楽
アーティスト: ZZ Top
アルバム: Rhythmeen
Vincent Price Blues

ひとこと
高滝ＴＴでもやろうかと思い、走ること数秒後に異音（ヒュルヒュル）が、、、
前後ホイールのシールをおっちゃんに見てもらうことに、
実は二往復してしまった、、、、、

平地で、５５㎞台。６０㎞台は夏場じゃないと出なそうだね。
303 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/28(土) 18:22:20
D.64.6km
A.22.1km/h
M.51.5km/h
腰痛体操。
まだ重いギア踏みづらい。
304 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/28(土) 18:24:40
399 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/24(火) 21:47:09
MTGも名無し二重使いですぐ荒らすからなあ
ああゆう卑怯な事しなければいい奴なんだが
305 ：初心者：2006/01/28(土) 18:29:52
d 188.1km
a 34.1km/h
m 66.9km/h
159 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/28(土) 00:36:59
ぃょぅ人間のクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
306 ：やすゆき：2006/01/28(土) 18:30:09
自分のポジション、もっちょいよりも低くて
この先、腰やらないか心配と言えば心配ですね。

やったとしても注射一発打てば良いんです。
＞MTGも名無し二重使いですぐ荒らすからなあ
MTGさん、見損ないまひた。
いや、はじめは長田駅から本納駅とかで追い風だったかも知れないんですがｗ
１３０前半で３０㎞余裕に出てたから、これ勝てるかもと思ってたんですね
だけど、下りで６０㎞出てないじゃん（大汗）
向かい風だったからですよ
307 ：やすゆき：2006/01/28(土) 18:32:02
d 188.1km
a 34.1km/h
m 66.9km/h


あなたね？初心者じゃねぇでしょう？
もう二年以上乗ってんでしょう？
不愉快だな～
308 ：大和：2006/01/28(土) 21:13:55
D 71.8㎞
A 26.6㎞
M 58.3㎞
309 ：やすゆき：2006/01/28(土) 21:17:01
D 71.8㎞
A 26.6㎞
M 58.3㎞


あなたね？地味な記録だと思いません？
今度、一緒にツールでましょうよ。エースは、北峯さんね。
310 ：u2u2：2006/01/28(土) 21:17:14
三浦半島人。三週間ぶりに走ったよ。
行程：R15-R1-横浜根岸道路-R16-観音崎-R134-R215-三崎口-R134-湘南国際村-R134-葉山-鎌倉-横浜-R15
Dist 146km Avg/Max 24.6/53.4 hMax/hAvg 152/187
311 ：やすゆき：2006/01/28(土) 21:23:13
三週間ぶりは相当辛かったでしょう？
わかりますわかります。

しかし、おれの記録なにこれ？
２２５ＭＸＨＲ（最大心拍数）
312 ：やすゆき：2006/01/28(土) 21:58:56
２２５ＭＸＨＲ（最大心拍数） が
マジだとすると、
２２５×０．７＝１５８
１５３～１６３ＬＳＤ
今まで設定してた
１４３～１５１と大きく下回ってることになる（大汗）
313 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/28(土) 22:05:52
>>296
俺も左だけ冷たくなる
もっと胴体保温するか首あたりにカイロ貼りな
314 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/28(土) 22:20:23
エアロバイク60分
315 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/29(日) 00:20:34
Title:夜練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　43.6Km
Ave:　22.8㎞/h
Max:　51.4㎞/h
316 ：ぺけぺけ：2006/01/29(日) 00:34:11
run6km
swim2km
起きたらなんか風邪っぽい。夕方からなんとか出かけたら
プールでタオルを、チャリ置き場でライトをギられた。
そして帰りに強烈な腹痛。そんな日もあるさプリン
317 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 06:11:50
165 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/28(土) 18:52:27
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
318 ：& ◆RdmUjfVKqQ ：2006/01/29(日) 08:22:48
すいません，どなたか教えて下さい。自転車通勤をしようと思っていて，
会社から通常のクロスバイクで20分程度の距離のところにアパートを借
りようかと考えています。20代男性です。それって個人差はあるでしょ
うが，だいたい何kmくらいなんでしょう？自転車の速度が分からない・・・。
教えて下さいませ m(_ _)m
319 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 08:28:02
>>318
5kmくらいではないかと。

空気入れたり、ボトル用意したり、心拍計つけたりしなきゃいけないから。
320 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 08:28:20
>>318
信号の数でかなり誤差がでると思うが？
まあ街中なら7～8kmくらいのもんじゃない？
ってか地図見ればいいじゃん。
321 ：318：2006/01/29(日) 08:31:18
> 心拍計つけたりしなきゃいけないから
本物の自転車乗りの皆さんはそんなことまでして乗ってるんですね(驚)。
> ってか地図見ればいいじゃん。
実際に20分走ってみてということですか？なるほど，その手がありましたか・・・。

でもお二人の話を総合すると，だいたい5～8km程度という可能性が高そうですね。
素早いレスポンス，大変有り難う御座います。
322 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/29(日) 08:38:10
ローラー
Time 1:00:05
Hrav　141bpm
Hrma 156bpm
Cada　 98rpm
Cadm 109rpm
323 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/01/29(日) 14:25:10
D=11.40km
T=0:20:20
AVE=33.70km
MAX=48km

総走行距離60kmのラスト11km。微風横風。
新車のポジション出し中。
324 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 14:51:15
>318,319,320,321
スレ違い、氏ねよ荒らし
325 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 14:54:35
>>324
話が進行しているときに書くならまだしも、とっくに終わってるのに
そういうの書いても仕方ないでしょ。
お前のレスもスレ違いじゃないの。
326 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/01/29(日) 15:43:14
Tim 1:01:13
Dst 26.43km
Ave 25.9km/h
327 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 16:17:05
>>325
どうやらお前がスレ違いの荒らしか
早く市ねよ
328 ：4ep：2006/01/29(日) 16:21:01
静岡ヒルクライムTTスレの皆さんと
ヒルクライムOFF。その後ちょっとした練習。

T 5：43：09
D 136.6
A 23.9
HrA 150辺り
Q 3495cal

明日は腰や首が痛いかも
329 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 16:21:12
術中
330 ：大和：2006/01/29(日) 18:23:22
D 94.0㎞
S 23.0／61.5㎞/h
Ca 79／125rpm
Hr 130／174bpm
331 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 19:08:36
距離205㎞
Av28.8
332 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/29(日) 19:31:06
昨日　距離101km
今日　距離100km
Av 22km
MTB
333 ：やすゆき：2006/01/29(日) 20:27:48
２００６／１／２９　その⑪

ＴＭ　３．１９．２６（走行時間）
ＤＳＴ　８４．７３（走行距離）
ＭＸＳ　５０．６（最高速度）
ＡＶＳ　２５．５（平均時速）
ＴＴＭ　８６．７（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７８２９．３（２００５／１／１～総走行距離）
１７：３２（帰宅後の記入時間）
１２９９ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１３１ＡＶＨＲ（平均心拍数）
２１８ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３４ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間／１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2064.jpg_uyabQ6G7lN54fTR7Nec7/up2064.jpg

書き込み時に流れていた音楽
アーティスト: Popa Chubby Band
アルバム: Gas Money
Every Girl I See
334 ：やすゆき：2006/01/29(日) 20:29:58
今日の走行から
今日こそ！
１６０号線を走ろうと思っていたが、 ペダル脱着調整でヘマして時間食い、
１６０号線を僅かに進入しただけで終つた。
弄くってたらネジを咬ます部品が取れてしまい、やたらハメにくく萎えた。
無事に調整を終えたのは午後１時を少し回っていた。
そして、タイヤに空気圧を入れようと思い注入するがなかなか入らず結局６００ｋｐａぐらいで妥協した。
どうやらウチのコンプレは８㎏までしか入らないようだ。手押し空気入れ買うしかないな、、、
無事に 走り出すこと数分後にまたまた異音（ヒュルヒュル）が、、、
昨日、前後ホイールのシールをおっちゃんに見てもらったのに、、、
更にヒュルヒュル鳴らしながら良い走りだなと思い
ダッシュするが、ハンドルが低過ぎるのか？背中というか腰が攣る。
やたら怠くなってきた。
・・・ついに１６０号線に近づき心が踊り出すが腰が悲鳴を上げ出す。
アップダウンがありどうのこうのぶつぶつ言ってた２ちゃんねらーの言うとおり
踏切を渡った後に突如５％あたりの勾配が、ソラのご親切なシフターが功を奏し
４２Ｔ×？で快調に登るも時間がないから今日は諦めた。
・・・自宅まで１０㎞地点で小便したくなり山の奧へ奧へと進入し用を足す。誰一人として近寄っては来なかった。
・・・自宅まで７㎞地点スピードセンサーがグラグラ緩みやがった。

帰宅時、交通調査してる男性を尻目に門を開く。
２０時まで調査だそうだ、ご苦労さん。
課題は二つ空気注入器とハンドルバーの高さ調整だ。
335 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/29(日) 21:04:54
D.107.5km
A.21.6km/h
M.43.5km/h
どっかのショップのロード乗り達に遊んでもらった（と思うことにする）。
あとヒルクライム筋トレ。

>>313
ウインドブレークジャージは首周りゆるゆるだからかもしれん。
首周り保温してみます。
336 ：ぺけぺけ：2006/01/29(日) 21:42:30
スイム1km
スクワット100貝
プルブイなしで泳げるようになりたい、とやはり強く思うようになってきた。
最近キックが少しは進むようになった（ケノビ効果？）ことだし、
ここらでまじめに伏し浮きに取り組んでみようかな。
337 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/29(日) 22:22:00
買い物
Dst:約12km

３本ローラー
Dst:52.16km
Ave:37.9km/h
Max:54.4km/h
CD-Ave:87rpm
CD-Max:113rpm

筋トレ30分
338 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/30(月) 00:13:46
Title:夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　43.8Km
Ave:　24.8㎞/h
Max:　47.4㎞/h
339 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/30(月) 08:01:12
ローラー
Time 2:00:55
Hrav　143bpm
Hrma 167bpm
Cada　 85rpm
Cadm 104rpm
340 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/30(月) 09:59:30
197 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 03:52:24
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
341 ：やすゆき：2006/01/30(月) 18:10:25
２００６／１／３０　その⑫

ＴＭ　１．２９．４５（走行時間）
ＤＳＴ　４２．８０（走行距離）
ＭＸＳ　５２．４（最高速度）
ＡＶＳ　２８．６（平均時速）
ＴＴＭ　８８．２（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７８７２．２（２００５／１／１～総走行距離）
１７：２０（帰宅後の記入時間）
６６１ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１４２ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７８ＭＸＨＲ（最大心拍数）
１４ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間／１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2086.jpg_nSM5SmaKZr8y9282Jm6R/up2086.jpg

書き込み時に流れていた音楽
聞いていない。
342 ：やすゆき：2006/01/30(月) 18:32:33
今日の走行から

意外にも
あっさりと異音は消え去ったんだ。発症の地は、意外にもヘッドセットの上ワン部のビスの緩みだった。
わたしが締めたわけではない、おっちゃんが締めたのだ。
ハンドルが高いために、腰に負担が掛かっていたから気が付いたようなもの。
再々再度持って行ったら、おっちゃんは果たして発見できたんだろうか？
高齢だからしかたがないのか？引退した方が良いのではないだろうか？
それでもハンドル限界低位置でも、腰に来るんだよなぁ～、、、、、

ハンドルの問題が未解決である。

それと、タイヤの空気圧。
コンプレッサーの説明書（日本語）を良く読んだら解決法が書かれてあった。
よって、アっ！という間に８００ｋｐａ（１２０ｐｓｉ）オーバーしちゃう！
空気注入が益々好きになった。昨日は、６００ｋｐａ（？？ｐｓｉ）だったから怠くて怠くてツラかった。
それでも、ホイール自体の剛性感からだろうか？巡航スピード維持に苦労する。
クロスマックスより絶対に良くないだろう！
よって、クロスマックスにお世話になった身としては、似たようなマヴィック社のキヒリウムＥＳにでも交換してみよう
と考えてしまう。そのついでに、タイヤとかチューブにシャフトもね☆

ホイールの問題が未解決

ペダルとシューズの合体が相変わらず下手。
これ、練習なら良いよ？レースでなら１０秒近くはロスするだろうね（汗）
ＳＰＤ－Ｍの方がよっぽど合体しやすい！

その他
あの自転車専用？倉庫に、
三台はちぃとツライ。まだまだ二台ぐらいは置けるんじゃないかな？
省スペースを考えなくてはならん時期が来た。
343 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/01/30(月) 21:37:01
３本ローラー

Dst:33.52km
Ave:32.9km/h
Max:36.8km/h
CD-Ave:80rpm
CD-Max:89rpm

筋トレ30分
344 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/30(月) 22:25:37
D.27.7km
A.19.8km/h
M.33.5km/h
ペダリング練習。
スクワット300回とかやってみたが、疲れるだけで筋肉ついてないっぽい。
345 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/30(月) 22:28:23
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　43.4Km
Ave:　24.1㎞/h
Max:　40.3㎞/h
346 ：ぺけぺけ：2006/01/31(火) 00:13:36
伏し浮き90min
100mのタイムが51秒台の選手でも浮きが作れない人がいるそうだ。
思わず笑ってしまったが、できない人にはそれだけ習得が難しい
技術てことなんだろうな。
347 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/01/31(火) 08:16:55
ローラー
Time 2:01:10
Hrav　130bpm
Hrma 150bpm
Cada　 86rpm
Cadm 108rpm
暑いっっ
348 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 08:23:16
499 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/31(火) 08:11:26
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
349 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 11:46:44
たらちゃんも粘着も両方しつこいな
350 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 11:52:41
たらちゃん頑張ってるね
自板でも屈指の努力家だと思う
351 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 12:52:14
>>348
走れない奴に僻み乙

>>350
確かにね
あれで速ければ誰も文句言わないんだけどね
352 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 13:26:32
>>350
確かにローラーだけであれだけ毎日ブログ書けるのはすごいと思う。
353 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 13:45:58
>>352
毎日てすごいバカみたいだな
354 ：ツール・ド・名無しさん：2006/01/31(火) 13:52:22
一昨日　熊谷－筑波山往復

Dst:　207.3Km
Ave:　20.8㎞/h
Max:　46.0㎞/h
355 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/01/31(火) 17:51:30
Title:五月山～箕面。
Dst:　103.3Km
Ave:　22.7㎞/h
Max:　49.6㎞/h
356 ：ぺけぺけ：2006/01/31(火) 22:33:52
スイム1キロ
伏し浮き練習１０プン
そこそこ浮ける時とすぐに沈む時がある。
どこが違うのかね？何が問題かね？おしえてくれ
357 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/01/31(火) 23:39:01
D.25.4km
A.23.6km/h
M.38.5km/h
1月積算1214.8km
カーフレイズといふものを我もしてみんとてすなり。
358 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/01(水) 08:59:12
ローラー
Time 2:11:05
Hrav　132bpm
Hrma 164bpm
Cada　 83rpm
Cadm 100rpm
359 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/01(水) 09:50:19
543 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/31(火) 23:33:51
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
360 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/01(水) 23:32:07
ＭＴＧって悲しい男だな

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1136913126/
361 ：ぺけぺけ：2006/02/01(水) 23:46:19
swim1.5km
fusiuki10min
362 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/01(水) 23:53:31
>>360
あの執念深さは不気味
363 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/02(木) 00:20:03
D.24.1km
A.21.5km/h
M.34.5km/h
腰痛体操いろいろ。カーフレイズで足攣った。

楽に長距離走れるポジションから体幹のパワーも使えるポジションに変更。
楽なポジションと速いポジションは違うとはよく言ったもんだ。
364 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/02(木) 07:34:43
>360,362
Mのストレス発散の為にも次スレも立ててあげるべき
365 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/02(木) 07:57:43
ローラー
Time 1:31:30
Hrav　126bpm
Hrma 154bpm
Cada　 80rpm
Cadm 103rpm
366 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/02(木) 08:14:04
Title:朝練(十三峠～のどか村)
Dst:　45.2Km
Ave:　21.4㎞/h
Max:　65.8㎞/h
367 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/02(木) 12:07:23
249 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 14:09:53
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
368 ：マッスルローディー ◆4VuEY3bQUg ：2006/02/02(木) 15:37:14
Dst: 57kmくらい
ave: 1hTT 32.4km/h
max: 45km/h
サイクリングロードで1hTTしてみました。
369 ：やすゆき：2006/02/02(木) 18:02:34
良いじゃない？でもサイクリングロードで1hもの間もＴＴ（全力）って
危険じゃね？気を付けてな～
370 ：やすゆき：2006/02/02(木) 18:07:04
２００６／２／２　その⑬

ＴＭ　１．２０．１２（走行時間）
ＤＳＴ　３９．４０（走行距離）
ＭＸＳ　５７．８（最高速度）
ＡＶＳ　２９．４（平均時速）
ＴＴＭ　８９．６（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７９１１．７（２００５／１／１～総走行距離）
１７：３４（帰宅後の記入時間）
６５８ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１５５ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８３ＭＸＨＲ（最大心拍数）
１２ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2086.jpg_nSM5SmaKZr8y9282Jm6R/up2086.jpg
371 ：大和：2006/02/02(木) 19:17:16
D 105.4㎞
Sp 26.8／57.7㎞
Hr 136／156bpm
Ca 88／136rpm
372 ：4ep：2006/02/02(木) 22:11:11
通勤（行き）
T 29.44
D 14.5
A 29.7
HrA ---

通勤（帰り）
T 35.10
D 15.0
A 25.6
HrA ---

ハートレートモニターを輸入元に送付して
故障箇所の確認を依頼。
そんなことをしてたら昨日息子の人工呼吸器が
フェイルしていきなり強制停止！すぐに交換出来たので
大事には至らなかったがさすがにびびった。
TVの調子も悪いし、なんで電気物ってまとめて壊れるんだろう。
373 ：ぺけぺけ：2006/02/02(木) 22:25:44
run60min
ゆっくりジョグだけど、ようやくロードに帰ってくる
ことができました。げへげへ
374 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/03(金) 07:39:37
ローラー
Time 0:32:40
Hrav　123bpm
Hrma 147bpm
Cada　 87rpm
Cadm 106rpm
375 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/03(金) 15:42:09
251 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:23:52
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
251km
376 ：やすゆき：2006/02/03(金) 17:49:38
２００６／２／３　その⑭

ＴＭ　２．０７．１３（走行時間）
ＤＳＴ　６２．６８（走行距離）
ＭＸＳ　５６．４（最高速度）
ＡＶＳ　２９．５（平均時速）
ＴＴＭ　９１．７（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　７９７４．４（２００５／１／１～総走行距離）
１７：２８（帰宅後の記入時間）
１０３３ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１５４ＡＶＨＲ（平均心拍数）
２４０ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２３ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2086.jpg_nSM5SmaKZr8y9282Jm6R/up2086.jpg
377 ：MTB7ヶ月目：2006/02/03(金) 17:53:31
Tm 1:32:16
Dst 46.36km
Mxs 48.1km/h
Avs 30.1km/h
HrAv 160bpm
HrMx 178bpm
Kcal 796
Dst/Kcal 58.2m
マフェトンから後半メディオ
378 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/03(金) 17:55:46
マフェトンってなに？
379 ：ゆきやす：2006/02/03(金) 17:58:36
英和辞典、和英辞典、国語辞典 [ マフェトン ] の前方一致での検索結果 0件

そんな言葉ねぇよいい加減だな～
380 ：ゆきひろ：2006/02/03(金) 17:59:58
英和辞典、和英辞典、国語辞典 [ 後半メディオ ] の前方一致での検索結果 0件

この言葉もねぇよいい加減だよな最近の子供は
381 ：4ep：2006/02/03(金) 20:18:57
通勤（行き）
T 31:52
D 15.2
A 28.7
HrA ---

通勤（帰り）
T 38.35
D 14.6
A 22.6
HrA ---

帰りは強い向かい風で全く速度を出せず。
気温も下がっているようで手が悴んだ。
これが過ぎれば春かなあ。
382 ：おれ、やすゆき：2006/02/03(金) 21:02:31
あと、少なくとも２日は寒い。
383 ：おれ、やすゆき：2006/02/03(金) 21:04:14
走る前は、寒さで走る気なくす。
走れば寒くない。少なくとも雪や雨が降っていなければそれで良い。
更に前へ進もう。
384 ：ぺけぺけ：2006/02/03(金) 21:27:04
swim2km
浮き身に関して大きなヒラメキを得た。
それは腹式呼吸。肺ではなく腹に空気を入れて
脚を浮かせるのだ。
385 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/03(金) 22:25:44
昨日
D.33.1km
今日
D.21.6km
A.21.2km/h
M.33.0km/h
腰痛体操、カーフレイズ攣るまで。

今日はホワイト節分。寒くて夜錬短縮。
386 ：大和：2006/02/03(金) 22:54:26
<固定ﾛｰﾗｰ>
Tim 65分
Hr 128／155bpm
Ca 112／164rpm
寒さの為2～3日は実走無しの悪寒。
387 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/03(金) 23:26:14
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　43.4Km
Ave:　22.8㎞/h
Max:　58.7㎞/h
388 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/04(土) 07:29:48
ローラー
Time 1:00:10
Hrav　126bpm
Hrma 152bpm
Cada　 83rpm
Cadm 101rpm
389 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/04(土) 11:11:29
252 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:26:06
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
390 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/02/04(土) 15:56:36
Tim 1:10:49
Dst 26.52km
Ave 22.4km/h
391 ：ぺけぺけ：2006/02/04(土) 20:19:18
run90min
swim1km
日焼けヤバイ
392 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/04(土) 21:36:14
D.111.8km
A.22.7km/h
M.47.5km/h
ポジション、クリート位置変更。

クリート位置なんて適当でいいとか思ってたのがダメだったらしい。
本日メロンパン食べられず。こんどリベンジする。
393 ：u2u2：2006/02/04(土) 21:54:41
箱根往復
Dist 179.2km Avg/Max　23.1/57.4 hMax/hAvg 150/182
家-箱根旧道-家

R134deフミに引いてもらいました。すぐ千切れましたけど。。orz
394 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/05(日) 00:06:55
Title:夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　42.7Km
Ave:　23.0㎞/h
Max:　47.8㎞/h
395 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/05(日) 14:21:42
昼練

Dst:70.94km
Ave:26km/h
Max:56.5km/h
CD-Ave:79rpm
CD-Max:235rpm(何か拾ったっぽい)

負荷高め。
紀見峠→南河内グリーンロード→南河内サイクルライン
396 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/05(日) 15:10:25
マグターボ２Ｈ。

季節風強すぎで外走る気無し。
397 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/05(日) 16:03:43
253 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:27:24
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
53km
398 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/05(日) 16:11:47
７ｋｍ
399 ：u2u2：2006/02/05(日) 18:40:49
家→大井埠頭→なるしま→家
Dist 69km Avg/Max 23km/50km hAvg/hMax 140/180
400 ：やすゆき：2006/02/05(日) 21:07:26
２００６／２／５　その⑮

ＴＭ　１．３７．０６（走行時間）
ＤＳＴ　４４．６４（走行距離）
ＭＸＳ　８２．５（最高速度）
ＡＶＳ　２７．６（平均時速）
ＴＴＭ　９３．３（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８０１９．１（２００５／１／１～総走行距離）
１７：０７（帰宅後の記入時間）
７７０ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１５１ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８２ＭＸＨＲ（最大心拍数）
４ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2132.jpg_uN4uS1all096UPrSKQxi/up2132.jpg

８：４０ 出発
黄色のローディーを見た
十余三交差点を右折
太良貝交差点を左折
（付近にセブンイレブンあり）
川上小学校あり
９：５０ セブンイレブン着
１０：００ 下総高校
１０：０２ 下総フレンドリーパーク着
※到着後、チェーンが捩れ走行出来ず
401 ：ぺけぺけ：2006/02/05(日) 21:14:40
ラン少し
スイム少し
402 ：やすゆき：2006/02/05(日) 21:18:15
１０：１０ 走行できる状態になる

１０：１１ お、ローディーの大集団！心が躍る

１０：１３ 第一トイレで用を足す 蛇口から水が出ず

１０：１５ 取り敢えず橋付近の坂手前から走り出す

１０：１６ な、なんて風が強いんだろう＆とても寒いぞこの野郎！

お、ローディーに追いついた。こんにちは～



１０：１６頃 取り敢えず大集団を追いかける

403 ：やすゆき：2006/02/05(日) 21:32:10
１０：１６頃 取り敢えず大集団を追いかける

なかなか追いつかないぞ　この野郎！

１１：２０頃 小集団とでＬＳＤを味わう

１１：３５頃 突然アタックする

私の脚では、追いつけない事が分かった

１１：４０頃 大集団からボロボロこぼれ落ちてきたローディーを追い越す

１２：２５頃 飯にしようと思う

１２：３０頃 少年サッカーを見ながら食ってた

１２：５０頃 帰ろうと思う

１５：００ ラ・パークで月刊プレイヤー買った

１５：２５ エロ画像保存





404 ：大黒屋 ◆07Fj2ct1d6 ：2006/02/05(日) 21:35:59
１月の走行距離
566.27km
ローラー
780分
405 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/05(日) 21:58:36
D.64.4km
A.22.2km/h
M.50.5km/h
1年間慣れ親しんだポジション大幅変更。
406 ：大和：2006/02/06(月) 00:04:49
<固定ﾛｰﾗｰ>
Tim 90分
Hr 130／169bpm
Ca 104／129rpm
寒いんだもん…
407 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/06(月) 08:04:12
Title:夜練(なにわ自転車道～舞洲)
Dst:　104.4Km
Ave:　26.1㎞/h
Max:　49.8㎞/h
408 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 14:39:20
254 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:30:16
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
409 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 17:44:21
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？













410 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 17:53:49
もう3週間以上乗ってないわぃ
411 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 18:03:50
そろそろ乗れよ
412 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 18:23:04
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
















413 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 18:38:49
昨日
距離233.95㎞
Av28.8㌔
8時間7分25秒
MAX68.8
414 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/06(月) 21:46:30
よく頑張った感動した
415 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/07(火) 07:39:26
ローラー
Time 1:23:20
Hrav　145bpm
Hrma 165bpm
Cada　 83rpm
Cadm 104rpm
416 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/07(火) 15:02:00
Title:小豆島一周。
Dst:　122.8Km
Ave:　28.1㎞/h
Max:　59.4㎞/h
417 ：やすゆき：2006/02/07(火) 18:40:37
２００６／２／７　その⑯

ＴＭ　２．０７．２９（走行時間）
ＤＳＴ　６２．７０（走行距離）
ＭＸＳ　５３．６（最高速度）
ＡＶＳ　２９．５（平均時速）
ＴＴＭ　９５．４（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８０８１．８（２００５／１／１～総走行距離）
１７：３０（帰宅後の記入時間）
１０５８ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１５７ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７６ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２１ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１４３～１５１／ＬＳＤレベル／ＭＡＸＨＲ１９８）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/up2132.jpg_uN4uS1all096UPrSKQxi/up2132.jpg
418 ：やすゆき：2006/02/07(火) 18:42:27
４１３凄いな、ホントよく頑張ったと思うよ
419 ：ぺけぺけ：2006/02/07(火) 23:39:18
swim1km
納豆さま～～～
お納豆さま～～～
420 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 01:03:49
255 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:33:44
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
５５ｋｍ
421 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/08(水) 12:27:36
ローラー
Time 1:57:05
Hrav　150bpm
Hrma 167bpm
Cada　 84rpm
Cadm 102rpm
422 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 16:47:49
256 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:46:13
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
５６ｋｍ
av44.6km/h
423 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/08(水) 17:01:04
ローラー昼練
Time 1:30:15
Hrav　153bpm
Hrma 179bpm
Cada　 87rpm
Cadm 118rpm
424 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 18:03:02
なんでこの人荒らすんだろう
425 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 18:04:43
荒らすやつが悪い俺は悪くない
426 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 18:38:55
>>425じゃあやっぱりタラが悪いんじゃねえかよw
427 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:11:35
なんでタラなんですか？普通に考えて汚してる奴は「クズ共」とかｶｷｺしてる奴だろ真面目に練習してる奴を悪く言うな
428 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:16:23
赤城３往復
429 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:19:20
目糞鼻糞。他の奴からしたら同類だよ迷惑には違い無い
430 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:25:20
普通の神経してたらローラーは書かないよなぁ
しかもブログにあれだけ詳しく書いてるのにこっちにも貼るとかマジ理解不能
431 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:25:39
タラはロード行かないのか？
432 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:48:38
>>430
ブログってどこ？
433 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 19:52:57
>>432
http://blogs.dion.ne.jp/tara_chan/
これ
なんの役にも立たない糞ブログ
434 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:07:15
>>427
苗字からとったんだろ
435 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:09:20
お前らまんまと釣られてますよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
436 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:11:16
今日は休みなので妻の出勤を見送ってからのんびりとローラーを始める。
メニューはマフェトン+テンポ。1時間半マフェトンの後テンポ。20分を150bpm　ケイデンスを70前後で維持。その後負荷最大&アウタートップに入れるとケイデンス用のマグネットがチェーンに当たってる
止めて調整をするもうまくいかず、今日はそのまま終了。その後再調整。ついでにリアディレーラー調整。実走までに気付いて良かったかなと・・・思うことにしよう

昼飯にマックを買いに行ったときに不意に昼からも回したくなって再度ローラーをすることに。午後からは久しぶりのメディオを3セットで。ケイデンスを90rpm 心拍のターゲットは150～159bpmだったが終始160強で推移。少し上げすぎだなぁ
3セット目はさすがにきつかった。最後の5分を待ち望んでしまった。ラスト一分は負荷を上げ心拍を追い込む。久しぶりに179bpmまで上がった
437 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:11:26
鱈ちゃんがんばれ
438 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:16:27
お前らブログのコメント欄でやれ。
439 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:21:56
>>424-438

つhttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1134606687/
440 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:29:20
>>430
外で練習できないからにきまってんだろうがボケ。
過去レス読んで出直して来い。
441 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:36:37
そういうことを言ってるんじゃない
仮にほかのコテが事故ってローラーオンリーになったとしてもここにいちいち書くようなことはまずしない
442 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:40:42
>>441
普通の神経持ってたら粘着するようなことはしないけどなw
443 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 20:48:44
ということでこれからもたらちゃんは毎回欠かさず書き込むこと
糞脚粘着の戯言を気にする必要はなし
444 ：ぺけぺけ：2006/02/08(水) 21:28:15
D59.5
A26.5
M41.5
445 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 21:29:26
たらちゃんサイコー！！
446 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/08(水) 21:58:28
>>441
書き込まないと忘れられるじゃん。
やっぱり自板にはたらちゃん必要だよ。
447 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/09(木) 00:47:58
昨日
D.23.9km
A.21.0km/h
M.38.0km/h
今日
D.24.5km
A.24.1km/h
M.37.0km/h
腰痛体操と筋トレ。
また血を抜いたのでメディオ以上の性能がやや落ちてる。
448 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 10:10:59
258 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:50:02
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
449 ：やすゆき：2006/02/09(木) 16:49:27
２００６／２／９　その⑰

ＴＭ　２．１７．１３（走行時間）
ＤＳＴ　６２．６７（走行距離）
ＭＸＳ　５５．１（最高速度）
ＡＶＳ　２７．４（平均時速）
ＴＴＭ　９７．７（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８１４４．５（２００５／１／１～総走行距離）
１６：２７（帰宅後の記入時間）
１０４２ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１４７ＡＶＨＲ（平均心拍数）
２１３ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２７ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/5mb/src/up2218.jpg_iE0vTqBhLToy1eqNdu4D/up2218.jpg
450 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 20:01:00
やすゆきさんがあたまがいいのはよくわかった
451 ：マッスルローディー ◆4VuEY3bQUg ：2006/02/09(木) 20:08:18
やすゆき乗ってんなぁ。
dst 42k（お決まりのコースなので分かる）
クライミング2本。サイコンの調子が悪いので、その他わからず。
あと、筋トレ
452 ：やすゆき：2006/02/09(木) 20:24:15
え゛？最近になってからあたまが良くなったんだよｗ

マッスル今日風強くてよ、ずっと７割ぐらいは向かい風だったぜ
それと、５２Ｔ×１２Ｔ～を踏み始めたばかりだから脚の筋肉が
張ってきてるね。いままでは、４６ＴのスリツクＭＴＢだったからね
http://uploaders.ddo.jp/upload/5mb/src/up2221.jpg_0b8YqfuXZbKLW9fM0YOS/up2221.jpg
それとそれと両手で１４㎏鉄アレイ持ってスクワツト１００回程度昨日やつたぜい
自重より間違いなく効くね
453 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/09(木) 22:13:07
３本ローラー
Dst:45.37km
Ave:35km/h
Max:43.3km/h
CD-Ave:85rpm
CD-Max:106rpm

筋トレ30分
454 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 22:19:07
ローラーで速度書くのヤメレ
455 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 22:31:21
良いじゃん別に
事故満足スレなんだから
456 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 22:42:58
固定無負荷ローラーで122km/h出ますた
457 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/09(木) 22:44:55
>>454
アベ厨に自慢させてやれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
458 ：4ep：2006/02/09(木) 23:55:11
通勤（行き）
T 31:48
D 14.8
A 27.9
HrA ---

通勤（帰り）
T 41.53
D 14.6
A 20.9
HrA ---

帰宅時、後自宅まで1kmのところでパンク。
今年に入ってすでに2回目。
459 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/10(金) 00:13:58
Title:夜練(水呑参道・クライミングリピート)
Dst:　27.2Km
Ave:　19.8㎞/h
Max:　57.6㎞/h
460 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 00:50:37
>>458
sageろよ
461 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/10(金) 07:35:38
朝練
Dst:28.31km
Ave:25.3km/h
Max:46km/h

>>454
すいません速度は次回から消します。
462 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/10(金) 08:06:28
ローラー
Time 1:31:15
Hrav　130bpm
Hrma 155bpm
Cada　 82rpm
Cadm 97rpm

463 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/10(金) 08:28:17
D.32.2km
A.20.4km/h
M.48.0km/h
筋トレ。

正直、室内で淡々とローラーに乗れる人は尊敬する。
464 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 08:58:02
凄い嫌味だ
465 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 08:59:38
たら向けに言った言葉じゃないだろ
一般的にってことだろ
466 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 09:01:21
259 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:52:52
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
５９分
467 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 09:03:42
別にツール・ド・名無しさんになって言い訳しなくても・・
468 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 09:06:42
年間800時間ローラー回してます
尊敬してくれていいですよ
469 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 15:44:36
>>461はっとり君みたいに大人なら荒れなくて済むのになオッサンは頑固だからいかんw
470 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/10(金) 16:52:38
たらちゃんサイコー
471 ：やすゆき：2006/02/10(金) 18:33:18
２００６／２／１０　その⑰

スピード・センサーにボタン電池入ってなかったんだったっけっておもった
のが、走り出してから数分後だったったからって戻ればいいものを走り続けた。

たまには数字に縛られないで走るのも良いかなって思ったからそうした。

走行時間 約１時間～１時間１０分
平均速度 ２５㎞～２９㎞ぐらい
走行距離 ２５㎞～２９．２２５㎞未満
http://uploaders.ddo.jp/upload/5mb/src/up2221.jpg_0b8YqfuXZbKLW9fM0YOS/up2221.jpg

しかし、今日はなぜかもっちょいに乗ってみよっておもったんだけど、

スゲエーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
クイック！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
だった。ダンシング出来なかった怖くて
それにしても軽い滑らかな官能的な走りに酔いしれたかはどうかはわからないけど、
いつしかハイエンドロードバイクに乗ってみたいと思うたよ
472 ：マッスルローディー ◆4VuEY3bQUg ：2006/02/10(金) 21:05:18
dst50kmくらい
和田峠TT22分09秒・・（；ω；）
>>やすゆき
千葉の風なんて死にそうだなｗｗｗ俺も一度でいいから、全方向地平線が広がる大地を走ってみたい。
千葉は、牛のウンコが落ちているから、ダメだけど。つうか、舗装されてないし。
473 ：やすゆき：2006/02/10(金) 21:14:06
マスツルへ
大網は更地さ。なんにもないからよ～！！
北の方に八街市ってあんだけどそこなんかは砂漠状態。車なんかすぐによごれち
まうんだ。詳しくは街のＢＢＳだな。
それと、和田峠を２２分ってどうなんだ？調子はどうよ？
まあよ、下総大会のビギナー部門の優勝はおれしかいないな。
試走していて感じたんだよ
474 ：マッスルローディー ◆4VuEY3bQUg ：2006/02/10(金) 21:26:23
ん？出来る事なら俺が参加して、お前の優勝を阻止したい所だけど、千葉だと
ヘリコプター使ったり、猛毒のへビのいる密林を抜けたりしなきゃだから、やめとくわ。
和田峠22分？浅田監督からスカウトが来るほどのレベル。実際は初心者（；ω；）
やすゆきだったら、息のある内に登れたら万歳ってレベルの峠だよ。
優勝目指して頑張ってね♪
475 ：やすゆき：2006/02/10(金) 21:44:02
あはははは。
あいよ、優勝したらシャトレーゼのバナナ入りケーキ８００円のを買うつもりだ。
そうか、浅田監督が認めるクライマーなんだね。おれは下り専門のローディーだよ。逃げるときは下りしかないんだ。重いからねｗ とても重いんだよ、動画撮ってみて
萎えたほどだよ。




明日は、４時間ずっとドロッポハンドル握りしめるつもりだよ。
※スリツクＭＴＢいいもんじゃないよ クイック過ぎるという意味が分かった。
476 ：ぺけぺけ：2006/02/10(金) 23:33:38
swim3km
477 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/10(金) 23:55:13
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　42.9Km
Ave:　23.1㎞/h
Max:　42.7㎞/h
478 ：4ep：2006/02/11(土) 00:57:31
通勤（行き）
T 32：31
D 14.8
A 27.3
HrA ---

通勤（帰り）
T 34：36
D 14.6
A 25.3
HrA ---

明日は友人が集まってのホームパーティー。
（という名の単なる飲み会）
大人12名、子供14名の予定だけど座る場所
有るかなあ？
479 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/11(土) 07:28:23
Time 1:00:20
Hrav　128bpm
Hrma 150bpm
Cada　 84rpm
Cadm 102rpm
480 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/11(土) 07:29:03
D.29.7km
A.20.4km/h
M.34.5km/h

かつて固定ローラー持っていたが20分で嫌になって売った思い出があるなあ。
俺は固定ローラー回すより外で走る方が合ってるってことで。
481 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/11(土) 08:42:45
259 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:52:52
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
482 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/11(土) 10:15:58
朝練

実走/ダッシュ練
Dst:32.91km
Ave:26.1km/h
Max:54.2km/h
CD-Ave:80rpm
CD-Max:142rpm

３本ローラー
Time:55:09
CD-Ave:104rpm
CD-Max:129rpm
483 ：やすゆき：2006/02/11(土) 15:20:42
２００６／２／１１　その⑲

ＴＭ　３．５４．２０（走行時間）
ＤＳＴ　１０２．３６（走行距離）
ＭＸＳ　５５．２（最高速度）
ＡＶＳ　２６．１（平均時速）
ＴＴＭ　１０１．６（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８２４６．９（２００５／１／１～総走行距離）
１５：０６（帰宅後の記入時間）
１４８８ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１３０ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７７ＭＸＨＲ（最大心拍数）
３５ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/5mb/src/up2218.jpg_iE0vTqBhLToy1eqNdu4D/up2218.jpg
484 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/11(土) 17:12:16
D=63.45km
T=02:03:00
AVE=30.9km
MAX=49km

走り終わりまでのんびり流し。
485 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/11(土) 17:34:21
やすゆきさんは和田峠
どの位で登るんですか？
486 ：やすゆき：2006/02/11(土) 17:36:20
しらねぇよ（笑い）まだ行ったこと無いです。

もぐもぐさん、凄いですね。
北峯さんとは別人なんですか？どうなんですか？
487 ：やすゆき：2006/02/11(土) 18:15:19
林檎
http://uploaders.ddo.jp/upload/
1MB
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
up2167.jpg [Key] 855KB 06/02/11(Sat),18:11:27 image/pjpeg
パス：あいうえお
488 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/11(土) 18:31:06
D 27.07km

寒いのお
489 ：やすゆき：2006/02/11(土) 19:02:57
はぁ？大山風に
どこすみよ？
千葉はあたたかたかたっぞ？
490 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/11(土) 21:28:42
D.143.9km
A.23.6km/h
M.52.5km/h
帰宅直後の体重61kgだった。
この体重を酒で元に戻す。
491 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/11(土) 22:37:56
260 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:55:21
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
60km
492 ：ぺけぺけ：2006/02/11(土) 23:02:42
swim1km
run60min
493 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/12(日) 00:29:56
三本ローラ 20min　くらい

初体験
494 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/12(日) 07:32:01
ローラー
Time 1:20:10
Hrav　141bpm
Hrma 179bpm
Cada　 92rpm
Cadm 123rpm
495 ：太鼓腹 ◆tkPmBAB0x2 ：2006/02/12(日) 15:51:41
ローラー
Time 1:00:00
Hr 140
Weight 66.0kg
BFP 21.0%
496 ：やすゆき：2006/02/12(日) 15:54:45
２００６／２／１２　その⑳

ＴＭ　３．４８．１６（走行時間）
ＤＳＴ　１０２．３８（走行距離）
ＭＸＳ　５５．２（最高速度）
ＡＶＳ　２６．８（平均時速）
ＴＴＭ　１０５．４（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８３４９．３（２００５／１／１～総走行距離）
１５：２２（帰宅後の記入時間）
１５４９ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１３５ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１７５ＭＸＨＲ（最大心拍数）
４１ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/5mb/src/up2218.jpg_iE0vTqBhLToy1eqNdu4D/up2218.jpg
497 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/12(日) 16:57:55
ローラ　30min
498 ：やすゆき：2006/02/12(日) 19:47:42
たった３０分されど３０分やらないより遙かに良い。
よく頑張った。
今日の走行報告たった三人ぐらいだけなのか？
499 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/12(日) 20:21:28
>>498
5人くらいいるぞw
500 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/12(日) 20:28:21

家－大井－なるしま－家
Dis　　137.3km
Ave　　25.3km/h
Max　　45.2km/h
HrAve　142bpm
HrMax　179bpm
(O).　 18344km
501 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/12(日) 21:12:34
まぐたーぼ１Ｈ。
502 ：u2u2：2006/02/12(日) 21:21:48
昨日。箱根目指すも調子悪くて引き返す。
Dist 17.5km Avg 22.6/43.3 hMax/hAvg 136/181
今日
家→なるしま→家
Dist 29.8km Avg/Max 25.2/54.9 hMax/hAvg 159/183
503 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/02/12(日) 21:22:06
エアロバイク45分。
504 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/12(日) 21:50:01
261 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:57:21
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
61分。
505 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/12(日) 23:16:17
Title:夜練(大阪城・ローギアダウンヒル)
Dst:　47.4Km
Ave:　24.2㎞/h
Max:　46.9㎞/h
506 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/12(日) 23:20:51
D.63.8km
A.19.4km/h
M.43.0km/h
リカバリー。
今日もスズメと遊んできた。あそこは静かでよい。
507 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/12(日) 23:37:11
３本ローラー40分
ケイデンス90維持

今日はグダグダ。
明日はシャキッとせなアカン。
508 ：大和：2006/02/13(月) 00:00:00
<固定ﾛｰﾗｰ>
Tim 45分
Hr 109／120bpm
Ca 98／106rpm
ｲﾝﾌﾙで1週間寝過ごした。
509 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/02/13(月) 00:33:22
先週金曜まで連日２０ｋｍ
通勤往復

>>508
私も金曜夕方からｲﾝﾌﾙ炸裂。しかーし
2日で腹痛でフラフラまで治せた…

>>498
私なぞは忙殺言い分けでまとめ書き…スマソ
510 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/13(月) 07:46:54
409 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/06(月) 17:44:21
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
511 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/13(月) 07:51:56
Time 0:55:15
Hrav　121bpm
Hrma 144bpm
Cada　 84rpm
Cadm 100rpm
今日はダレダレorz
512 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/13(月) 09:49:19
orz
513 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/13(月) 15:24:49
262 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 15:59:05
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
６２ｋｍ
514 ：ローラー ◆J5C1G7NUwA ：2006/02/13(月) 16:37:54
ローラー
1時間10分
515 ：やすゆき：2006/02/13(月) 18:01:28
２００６／２／１３　その②①

ＴＭ　２．０３．０５（走行時間）
ＤＳＴ　６３．３９（走行距離）
ＭＸＳ　５２．６（最高速度）
ＡＶＳ　３０．９（平均時速）
ＴＴＭ　１０７．５（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８４１２．７（２００５／１／１～総走行距離）
１６：０８（帰宅後の記入時間）
９４０ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１４８ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１６４ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２８ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材

林檎
http://uploaders.ddo.jp/upload/
1MB
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
up2167.jpg [Key] 855KB 06/02/11(Sat),18:11:27 image/pjpeg
パス：あいうえお
516 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/13(月) 22:08:12
実走
Dis:15.3km
Ave:26.2km/h

３本ローラー
time:62.3min
CD-Ave:91rpm
CD-Max:112rpm
＋筋トレ

夜走るのは気を遣うから苦手だ。
517 ：大和：2006/02/13(月) 22:11:52
<固定ﾛｰﾗｰ>
Tim 60分
Hr 120／133bpm
Ca 108／123rpm
518 ：4ep：2006/02/13(月) 23:00:45
通勤（行き）
T 31:19
D 14.6
A 27.9
HrA ---

通勤（帰り）
T 34：36
D 15.0
A 23.7
HrA ---

帰宅時喉が痛い。
風邪をひいてしまったのかなあ。
519 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/13(月) 23:15:03
Title:夜練(大阪城・アクティブリカバリー)
Dst:　32.2Km
Ave:　22.1㎞/h
Max:　40.9㎞/h
520 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/14(火) 00:34:40
D.25.4km
A.21.6km/h
M.39.5km/h
筋トレ。
521 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/14(火) 08:02:15
ローラー
Time 2:01:00
Hrav　129bpm
Hrma 157bpm
Cada　 82rpm
Cadm 102rpm
522 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 09:48:42
いようクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
523 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/14(火) 16:06:36
Title:三田方面。
Dst:　206.0Km
Ave:　26.1㎞/h
Max:　77.8㎞/h
524 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/14(火) 20:13:30
D 37.95km
525 ：ぺけぺけ：2006/02/14(火) 20:32:19
板キック0.5km
片手プル0.5km
スイム0.5km
いつも右呼吸なんだけど片手プルではなんと左のが呼吸が楽だった。
理由は分かんないけど、絶対良くない理由だよ
526 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 20:34:18
>>525
いっつもいっつもスイム書きやがって。
"走行"じゃねぇだろが。
氏ね。
527 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/14(火) 20:46:31
３本ローラー
Time:60min
CD-Ave:93rpm

筋トレ
528 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 20:47:51
>>526
スイムが良いとは言わないが なんもせず文句言うだけのお前が死ね
529 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 20:51:32
>>528
俺がなにもしてないってどうしてわかるの？
凄いエスパーさんですねwwwwwwwwwwwwwwwwwww
530 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 20:53:57
>>526
剥同　
とか書いてみた。
531 ：大和：2006/02/14(火) 20:58:12
D 43.1㎞
Sp 26.1／54.8㎞
Hr 128／161bpm
Ca 85／129rpm
今日は20℃超えた
532 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:03:34
>>529
だって文面からしてバカそうだもん
引きこもりっぽいしな
533 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:06:15
まあまあ、気味が悪い住人達の粘着スレなんだから。
534 ：ローラー ◆J5C1G7NUwA ：2006/02/14(火) 21:06:48
ローラー53分
毎日やるなら1時間くらいにしておかないと続かない
精神力の弱いピザな俺を笑ってくれ
535 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:12:43
>>532
なんだぁ
それだけで断定しちゃうんだ
アホじゃね？wwwwwwwww
536 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:18:25
>>535
お前も走行距離かけよ。
書かないなら来るなよ
537 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:24:01
>>536
お前も走行距離かけよ。
書かないなら来るなよ
538 ：岩田パッソ：2006/02/14(火) 21:27:16
２／１４
休息日

安静時心拍数 ４３
自宅のプールにてクロール４５往復
ジャグジーで水浴びながら自重スクワット５００回
539 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:28:32
86km
540 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:29:40
>>526

1 ：大黒屋光太夫 ◆07Fj2ct1d6 ：2005/12/18(日) 09:21:06
本日の　ト　レ　ー　ニ　ン　グ　記　録　を淡々と報告するスレです。
雑談は余所でどうぞ。
541 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:30:49
煽り・粘着のトレーニングをしています
542 ：金欠乏症ライダー：2006/02/14(火) 21:32:09
まずは自転車買わないと俺
543 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:34:49
134 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/10(金) 18:26:37
↑こうゆうのはどうかと思う
MTGらコテハンの一部の卑怯者ぶりは周知の事実で皆分かってるんだから
こういう証拠を出す必要はない、もっと大人になろう。
544 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:36:11
お前も頑張り屋さんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
545 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:36:12
なんか盛り上がってますね
546 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:39:00
粘着がsageでそれにレスしてる奴がageってのがﾜﾛｽ
547 ：石井：2006/02/14(火) 21:39:46
よし優勝したらシャトレーゼの７００円のケーキ奢れ
負けたらビール１箱奢ろう。
548 ：内堀：2006/02/14(火) 21:40:45
ダメや。あんさんは根性なしの糞野郎や
549 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:43:02
内村さん、いくらなんでもそれは言い過ぎだ
age
550 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:44:36
休みはいつとったらいいかわからなくなる。
みんなは何日走って何日休んでる？
551 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:46:46
走りながら休みます
552 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 21:51:50
走りながらホント休めるんですか？
某コテハンは完全教養日とありますが、
脚がカチンカチンな時はマッサージングのみで良いんでしょうか？
軽い軽いママチャリギア比で何時間か走り込めばいいと？
553 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/14(火) 22:17:29
779 ：５４号 ◆UDvmn0MRSk ：2006/02/14(火) 20:55:27
＞のほん
こんばんは。

『ここはオレが守ってるから、いまのうちに逃げろぉ～』
ってほどでもないんですけどね、まぁ、ヒマなんで軽くあしらってますわ。




痛すぎプｗ　笑笑笑ｗｗｗ


http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1133877929/779



554 ：4ep：2006/02/14(火) 23:40:09
通勤（行き）
T 33：26
D 14.6
A 26.2
HrA ---

通勤（帰り）
T 27.32
D 13.7
A 29.8
HrA ---

心拍が出なくなって調査をお願いしていたフォアランナー301、
トランスミッタの異常だったとの事。
もうすぐ帰ってきそうなので嬉しい。
555 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 00:16:18
ブログやっててここにも同じこと書いてる奴ってなんなの？
そんなにかまって欲しいの？
556 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 00:20:45
ここに書いてるやつ全員じゃねーだろうがっ
557 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 00:22:54
>>556
ん？
558 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 00:53:52
コテのブログ一覧よろ
559 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 08:22:24
そんな事いったって、ここはかまって欲しい君の粘着スレだし
他者に嫌悪感を与え続けても、俺には関係ないという自己中心的人々が集まる所なんだから
　
ねえ、かまって。俺を。
560 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 08:26:46
>>559
いいよ
速いの？
561 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 08:27:53
>>560
うるせーだまれボケそんな絡みはいらん
↓はい次↓
562 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 09:06:53
コテのブログって6つ？

>>559
で？
速いの？

563 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/15(水) 11:42:25
ローラー
Time 0:20:25
Hrav　142bpm
Hrma 164bpm
Cada　 95rpm
Cadm 117rpm
心肺機能落ちてる(T_T)
564 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/15(水) 11:44:50
↑
データの時間選択間違った
Time 1:00:45
Hrav　146bpm
Hrma 182bpm
Cada　 88rpm
Cadm 119rpm
565 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 11:48:57
固定ローラーで心肺能力測るなら室温も管理しろよ
566 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 13:16:13
>>563
練習が足りないからに決まってんじゃん
567 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：2006/02/15(水) 13:32:04
俺も半年振りに書いてみるか。

昨日、2月14日(火)

D.75,3km　AVn.24,6km/h　AVa.26,0km/h　Max.53,1km/h
HRav.143　HRmax.192(往路)
HRav.132　HRmax.170(復路)
568 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 13:50:13
35km
569 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 14:12:10
522 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/14(火) 09:48:42
いようクズ共、今日も元気に粘着してるかい？

570 ：やすゆき：2006/02/15(水) 18:02:48
２００６／２／１５　その②②

ＴＭ　１．０８．３０（走行時間）
ＤＳＴ　３４．６２（走行距離）
ＭＸＳ　５７．５（最高速度）
ＡＶＳ　３０．３（平均時速）
ＴＴＭ　１０８．８（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８４５１．３（２００５／１／１～総走行距離）
１７：１２（帰宅後の記入時間）
４９６ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１４２ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１６９ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２５ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
http://uploaders.ddo.jp/upload/1mb/src/1up2188.jpg_Fa30BBpPBfpp3dJ7QbDV/1up2188.jpg
571 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 18:15:36
今日は雨天のため走行距離０㎞
昨日
136㎞
Av26.9㌔
5時間6分
572 ：大和：2006/02/15(水) 22:31:49
D 40.1㎞
Sp 30.3／42.7㎞
Hr 144／166bpm
Ca 97／115rpm
今日も暖かかったが明日は雨か…
573 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/15(水) 23:05:31
昨日の距離書くな、馬鹿荒らし共
574 ：4ep：2006/02/16(木) 01:24:53
通勤（行き）
T 29.20
D 14.6
A 29.9
HrA ---

通勤（帰り）
T 31.52
D 14.6
A 27.4
HrA 134

行きは追い風+信号の巡り合わせが良く
ハイペース。
急に暖かくなりすぎ驚いた。
575 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：2006/02/16(木) 07:10:58
昨日、2月15日(水)

D.85,0km　AVn.26,0km/h　AVa.27,7km/h　Max.57,1km/h
HRav.144　HRmax.192
576 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/16(木) 07:56:28
ローラー
Time 2:00:15
Hrav　138bpm
Hrma 154bpm
Cada　 88rpm
Cadm 103rpm
暑いっっ
577 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 08:43:51
ウザイっっ
578 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 08:56:02
そりゃあ
559 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/15(水) 08:22:24
そんな事いったって、ここはかまって欲しい君の粘着スレだし
他者に嫌悪感を与え続けても、俺には関係ないという自己中心的人々が集まる所なんだから
みたいだからウザイでしょ
579 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:13:44
昨日の距離書くな、スレタイ見ろ
馬鹿荒らし
580 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:19:16
粘着するやつが悪い俺は悪くない
581 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:23:59
>>577ｰ580
なら見るなよ
お前等こそ かまって欲しいだけだろ
582 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:27:20
またこうゆう時だけツール・ド・名無しさんになりすまして
粘着荒らしですか・・・
583 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:28:42
たらだろ
うざキモはほっとけよ
584 ：581：2006/02/16(木) 09:29:11
>>582
いえいえ 正論を書いたまでです
粘着ご苦労様です
585 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:29:59
age進行が好きな方々ですね
586 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:33:37
正論を名無しで書かれてもねえ
とここの粘着住人に言われるよ
二重使いは自己矛盾にしちゃうから大変だよね
587 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:35:54
たらとかMTGみたいな卑怯なやからはほっとけって
588 ：579：2006/02/16(木) 09:38:38
俺がさっきから正論を言ってるだろ
お前らスレタイ読め、馬鹿ども
589 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 09:41:49
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1121832422/591-
いちいち絡んでくる人がいてウザイです
590 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 10:30:09
>>587
ﾃﾗﾜﾛｽ
名無しで粘着してるキチガイが他人を卑怯者呼ばわりとは
591 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 10:41:02
749 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/15(水) 00:47:26
>>747
初心者キャラだったんだけどねぇ・・今も。
やりあう気はないけどいちいち絡んでくる奴いるね。暇なときしか相手しないけど

>>748
だから今まで何度も初心者だと書いてる。速くなりたいとは思っても、自分が速い
と思ったこたぁないっす。

精進いたします。

755 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/15(水) 00:53:23
>>752
ほんとわからんやつだなｗ
遅いから努力してます。相手にしなくて良いって言ってんのｗ
初心者キャラに面白さ求めないこと。

>>753
もともとおとなしい時に粘着されたぞ。
その件は無視か？勝手だな
592 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 11:04:47
たらはあれでも妻子もちだからな
女の生マンコ舐めたこともない糞童貞の貧脚が妬んでるだけだろ
593 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 12:41:29
敵をして必ず勝つ可からしむ能わず
594 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 13:14:22
×　敵をして必ず勝つ可からしむ能わず

○　敵をして必ず勝つ可からしむること能わず
595 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 14:53:21
>名無しで粘着してるキチガイが他人を卑怯者呼ばわりとは
それMTGとたらの事だろ、性格には名無しになってか
ﾃﾗﾜﾛｽ
596 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 14:56:38
たらも粘着荒らしするのはこのスレだけにすればいいのに、
いろんなスレを荒らして人々を不愉快にさせて何が楽しいのかねえ。
597 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 15:02:01
>>593
恥
598 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 15:03:46
たらは速いんだから自覚を持てと思うね。
速いやつが遅いやつらに妬まれるのはしょうがないんだから。
599 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 15:05:38
「善く戦う者は、先ず勝つ可からざるを為し、以て敵の勝つ可きを待つ」
「能く勝つ可からざるを為すも、敵をして必ず勝つ可からしむること能わず。故に勝ちは知る可くして為す可からず」
とかまさにゲーム理論やん。
600 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 16:05:52
たらちゃんが書き込んだだけでこんだけ無駄レスが増えるね
601 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 16:22:00
客観性が全く無い人間に言っても無駄であろうが
602 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 16:24:39
>>600
荒らしがすべて悪い俺はまったく悪くない
603 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:19:52
たらちゃん悪くないと思うけどね。
反応する粘着が悪いのが普通だろうし。
粘着が書き込むからたらちゃん書き込むなっていうのはおかしくないか？
604 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:28:03
たらは粘着に反応するのが問題
あとコテのくせになんの内容もない書き込みで話しに割って入ってくる
から目立ってウザイ
605 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:43:26
＞あとコテのくせになんの内容もない書き込みで話しに割って入ってくる
そういうコテたくさんいるじゃん
606 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:47:46
みんな、なにしたんだよ？




結論
大黒屋光太夫の旦那の判断に委ねよう。
607 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:49:00
>>605
たらは決定的に面白くなでしょ。
さらに初心者キャラとかわけのわからん言い訳じみたこと書くし。
608 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 19:58:11
>>607
いちいちよくそんなの覚えてるな。さすが粘着君は違うねw
自分のキチガイ度をよーーく考えてみ
生きてくのイヤにならんか？
609 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:03:57
たら！　たら！　たら！　どいつもこいつもたら！
なぜだ！　なぜやつを認めてこのおれを認めねえんだ ! !
610 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:19:31
>>608
よく覚えてるっていわれても昨日のことだし。
昨日のことも覚えてないのかお前は？
611 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:21:48
>>608
お前は粘着相手にして悲しくならんか？
612 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:37:11
うぜいな
613 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:41:20
>>612
614 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:59:15
いい加減にしてくれないか？お茶碗割れるよ？
615 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 20:59:24
たらちゃんは偉そうかもしれないがそんなコテたくさんいるだろ。
空気コテなんて掃いて捨てるほどいるし。
確かにブログ書いてるのにここに書くのは変かもしれないがそんなやつたくさんいるし。
616 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:00:19
たらちゃん謝罪しろよ。
５７７から変な流れになっただろう？
５７７が謝罪だ。
617 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:01:51
たらちゃんが偉そうだとか、高所得者だとかそんなことは知らない。
問題はたらちゃんが偉そうダナコイツむかつく士根よと思った奴の
アフターケア
618 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:02:17
粘着するやつが悪い俺は悪くない
619 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:03:30
ブログ書いても書き足りず２ちゃんねるに脚を伸ばす。
そこへ、ヤクザ乗りがいて大げんか
一般人も巻き込まれる
そういうことですね？
620 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:06:35
たら自身が粘着基地害だが
別に悪くない
621 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:07:50
粘着も悪いがたらも悪いに決まってるだろ。
いくら火種があっても燃料加え続けなきゃ燃え続けることはないんだから。
622 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:08:01
やはり579だけがまともだな
623 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/16(木) 21:11:31
３本ローラー

time:60min
CD-Ave:94rpm
624 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:12:43
たらちゃん偉そうでもいい。
ただ自分の発言がどういう結果をもたらすかぐらい考えてから書いて欲しい。
625 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:13:47
ローラー台はありなのか？
実走じゃないとダメなのかどうなのか？
５７９の言うとおりだ
626 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:15:12
フレーム選ぶときも人の意見聞いてるようで完全無視だもんな。
みんなの心配を無視して練習するし。
無責任なやつが名無しの延長でコテやれるほど甘くないってことだろ。
627 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:15:14
ここでローラなんて書くな、バカタレが。
628 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:16:26
お前らここでやれ
http://blogs.dion.ne.jp/tara_chan/
629 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:16:58
今626がいい事言った
630 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:23:11
なっ
だから川沿いはまともな人間だっていったじゃん
631 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:26:47
ブログ上であれだから実生活でもああなんだろ。
今まで問題を起こさずやってこれたのが不思議なぐらいだ。
集団生活には集団生活のルールがある。
自板も同様にな。
勝手な思い込みで好き勝手やられたんじゃ周りの人間はたまったもんじゃない。
その辺考慮して書き込めよ。
632 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 21:59:57
なんか異様な雰囲気だな、ここ
633 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 22:51:38
367 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/16(木) 22:15:36
暇人が多いようだけど、フレーム選びもはっきりとすでに決まってるとの意思表示は
してたけどな。
2chのが日記より先に書き出したし。
継続は力なり。スポーツやってる人たちが集まってる(ハズの)ここで、この言葉が
わからない奴いないだろ

369 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/16(木) 22:22:41
初心者だからびぎなー名乗ってたのに名前がどうとか好き勝手言われた。
大人しくしててもやめないし、コテ変えても結局バカは減らなかった。
気にするのが馬鹿馬鹿しいんだよ。
さんざん荒らして俺のせいだと、のたまわる馬鹿は相手するだけ時間の
無駄と知った
俺は朝に一回書いただけで今まで引っ張ってるとは驚いた。
そんな暇なら自転車乗れよ
634 ：やすゆき：2006/02/16(木) 22:59:16
＞暇人が多いようだけど、
当たり前だ暇だからそんなときこそ２ちゃんねるだ。

＞フレーム選びもはっきりとすでに決まってるとの意思表示は してたけどな。
んー、そうなんだ。

＞2chのが日記より先に書き出したし。
んー、そうなんだ。

＞継続は力なり。
知ってる。
635 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:27:17
371 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/16(木) 23:11:52
ここなら相手してやるけど距離スレに書いてもスルーするよ。
636 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:30:50
たらみたいな粘着荒らしに客観性も持てなんて無理だろ
だいたい荒らしは、自分自身だけは正しいと思ってるんだから。だから荒らしなんだろ。
637 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:33:02
朝一回書いただけなのに1日の流れを掴んでいるとは
さすが荒らしさん、笑えますね。
638 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:36:09
こらまたすごい初心者が現れたもんだｗ
639 ：やすゆき：2006/02/16(木) 23:39:51
で、今日１６日に走った奴は走行報告だよ
640 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:48:47
たらの影響
641 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:53:01
>初心者だからびぎなー名乗ってたのに


バカ自慢ですか？
642 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:55:09
>>628
ttp://blogs.dion.ne.jp/tara_chan/archives/2863192.html#comments

2chでの行動もう少し考えていただけませんでしょうか？
Posted by 自転車板住人 at February 16, 2006 21:31


ほんとに書いてるｗ
643 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/16(木) 23:56:27
ワロタｗ
644 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/17(金) 00:38:10
D.20.2km
A.17.4km/h
M.30.5km/h
リカバリー。
雨で走ってなかった。走らない方が体が重い。
645 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 00:50:05
>>644
前同じように腕が冷えると書いた者だが体質似ているかもしれないのでアドバイス。
俺はあまり知識ないのだが、頭とか手の裏とか足の裏とか指圧してみ。
頭頂部～後頭部にかけてと足の裏の湧泉というツボを指圧したら驚くほど体調良くなったよ。
体質や体調にによるだろうから効果の保証はしかねるけどね。

少なくとも俺は栄養バランス考えた飯食ってちゃんと運動していれば健康でいられるという考えは吹っ飛んだ。
646 ：やすゆき：2006/02/17(金) 00:53:22
指圧の心は、母心
押せば出てくる
体脂肪
647 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 01:08:45
>>646
微妙に違うけどよく覚えているなｗ
スレ違いどころか板違いでで申し訳ないが
浪越徳治郎ってもしかしたら近代日本で最大の偉人かもしれない。

寒くてもちゃんと走っているならちゃんと体を労わってやれ。
648 ：やすゆき：2006/02/17(金) 01:20:49
笑い。
とても笑顔が可愛らしい愛嬌のあったじいちゃんだったと記憶している。

＞幼少時、リウマチで苦しむ母親の痛みを和らげようと体をさすった時
＞「徳治郎の指が１番の治療になる」と言われたのが、指圧の道を目指すきっかけだった。
＞「指圧という言葉を万国共通語にしたい」が生涯の夢だった。
泣けますね。
649 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 01:28:45
日本人だとジェット波越というイメージが大きいが

故人の夢はかなったね。「指圧」は世界共通語になった。実際に効果があるからこそだ。
指圧って単純に指で押すだけでなく、施術する方とされる方の資質とか相性もあるのかもしれないね。

効果は個人差あるだろうけど、俺にはストレッチ以上の効果があった。
数年前は指圧の効果なんて全然感じなかったのに不思議なものです。
650 ：やすゆき：2006/02/17(金) 01:31:57
足の裏のツボとか、

・・・そもそもツボを弄くるっていうのは効くんですかね？
651 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 01:36:45
俺は滅茶苦茶効いたけど、効かない人もいるだろうね。
全然効かなかったら完全に健康ということなのかもね。

プラシーボでも何でも効くと思えたのは十分な収穫だけどね。
652 ：やすゆき：2006/02/17(金) 01:39:09
ちょっとまってや、プラシーボってなんや？

１００円ショップで買ってきたツボ押しこん棒
結構良い感じ
くるぶし付近の筋肉押すと効くぅ
653 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 01:42:16
病は気からというのもあるということよ

いずれにせよ、頻繁に負荷かかえてるなら労わってやるのは大事だね
654 ：やすゆき：2006/02/17(金) 01:42:20
ちなみに、ケツにツボってあんのかな？
というか、ツボって何ヵ所あんねん？
てけとうにいろんなとこおしまくってりゃいいんちゃうの？
ツボ地図いらんやろ？
ほんまにわかいひとをツボなんかの話で夜更かしさせといて、
ほんま？あんさんアスリートなんか？コンクリートに埋めたろか？
655 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 01:51:35
？意味わからんけど
長時間パソとかいじってんなら無意識に後頭部とか耳の後とか揉んだりするでしょ？
あれと同じくらいに考えとけばいいんでないかな。

健康法のひとつなのは確実だと思う。
気が向いたらやってみ。

そろそろ寝るわ。おやすみ。
明日も頑張れよ。
656 ：やすゆき：2006/02/17(金) 02:06:07
おまえもな！
657 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/17(金) 07:40:42
Title:朝練(大阪城・フラットスプリント)
Dst:　39.6Km
Ave:　23.2㎞/h
Max:　50.1㎞/h
658 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/17(金) 08:01:14
ローラー
Time 2:00:15
Hrav　134bpm
Hrma 158bpm
Cada　 83rpm
Cadm 119rpm
659 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 08:10:12
>>657,658
お前らが原因で荒れてるのによく書き込めるな
精神異常者か
660 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 08:13:03
前提が粘着スレなので問題ナシ
661 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 08:35:27
なんでMTGにアンカー付けてんの
662 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 08:38:13
>>659
このスレはべつにいいんじゃね？
他のスレでむやみに雑談に首突っ込んでこなけりゃ
663 ：大和：2006/02/17(金) 19:02:04
<固定ﾛｰﾗｰ>
Tim 90分
Hr 129／162bpm
Ca 111／119rpm
664 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/17(金) 21:27:32
本日は、コウノサミットに出席したために走らなかったです。
４月に海外旅行へ行く打ち合わせを致しました。
予算はお一人お遊び代金を含んで１５万と致しました。
今から楽しみです。
５月にはジロ・デ・イタリアを見学も予定しております。
665 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/17(金) 21:36:03
３本ローラー
time:60min
CD-Ave:100rpm

筋トレ30分
666 ：小白屋暗細子：2006/02/17(金) 21:45:25
本日は、当スレッドをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

今後も当スレッドをご利用いただきますようよろしくお願い致します。

667 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/17(金) 23:43:45
D.39.2km
A.21.2km/h
M.44.0km/h
ポジション探索。脚がしんどいので今の状態では良いポジション探せなさそうだ。
元気が出るテレビ世代としてはジェット波越先生の指圧をイメージしてツボマッサージすべきかなとｗ
668 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 02:23:26
腰やったなら標準より低めになるだろうな
669 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 09:43:09
ローラーなんて書くな
スレ違いだ
馬鹿荒らし
670 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/18(土) 10:48:00
早朝練:３本ローラー
time:60min
CD-Ave:98rpm

朝練:金剛山
Dst:34.61km
Ave:24km/h
Max:62.4km/h

山中は寒すぎて鼻水凍った
671 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 11:19:14
669 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/18(土) 09:43:09
ローラーなんて書くな
スレ違いだ
馬鹿荒らし

672 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 11:28:49
たらはこっちに書いてください
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1134606687/
673 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 11:46:34
>>1を良く嫁
日本語理解できるなら雑談が最もスレ違い
674 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 15:07:48
ポジション探索。脚がしんどいので今の状態では良いポジション探せなさそうだ。
元気が出るテレビ世代としてはジェット波越先生の指圧をイメージしてツボマッサージすべきかなとｗ

山中は寒すぎて鼻水凍った

つまりはこの様なコメントはいらない、スレ違いという事。
675 ：大和：2006/02/18(土) 17:45:55
D 90.8㎞
Sp 21.6／56.8㎞
Hr 134／175bpm
Ca 76／130rpm
676 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 18:18:41
家－旧道－大観山－元箱根－芦の湯－旧道－家
Dis　　154.4km
HrAve　146bpm
HrMax　180bpm
Ave　　24.6km/h
Max　　70.1km/h
(O) 　18497km
AltMax1042m
Asc 　 1940m

久しぶりに山に登った。
677 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 18:20:15
忘れてた。

旧道は41m55s
大観山は17m38s
678 ：やすゆき：2006/02/18(土) 19:27:39
２００６／２／１８　その②③

ＴＭ　１．５９．３４（走行時間）
ＤＳＴ　４９．７６（走行距離）
ＭＸＳ　５９．８（最高速度）
ＡＶＳ　２４．９（平均時速）
ＴＴＭ　１１０．８（２００５／１／１～総走行時間）
ＯＤＯ　８５０１．１（２００５／１／１～総走行距離）
１７：２９（帰宅後の記入時間）
７５７ＫＣＡＬ（消費カロリー）
１２９ＡＶＨＲ（平均心拍数）
１８１ＭＸＨＲ（最大心拍数）
２０ＴＺＭ（心拍数設定範囲内時間）／設定範囲内１３６～１４４／２００ＭＡＸＨＲ×７０％ＬＳＤレベル）

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE （愛車名：チバニーノ）
Internal Server Error
The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request.

Please contact the server administrator, [email protected] and inform them of the time the error occurred, and anything you might have done that may have caused the error.

More information about this error may be available in the server error log.


--------------------------------------------------------------------------------

Apache/2.0.55 (Unix) DAV/2 mod_ssl/2.0.55 OpenSSL/0.9.7i Server at uploaders.ddo.jp Port 80
679 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：2006/02/18(土) 20:16:49
D.126,6km　AVn.26,1km/h　AVa.27,3km/h　Max.58,7km/h
HRav.156　HRmax.194

物見山周回
680 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/18(土) 21:25:02
D 50.18km

風が強かった
681 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/18(土) 21:28:12
まぐたーぼ１．５Ｈ。
682 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 22:07:05
669 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/18(土) 09:43:09
ローラーなんて書くな
スレ違いだ
馬鹿荒らし
683 ：やすゆき：2006/02/18(土) 22:10:40
669さんあなたね？毎回怒られてるのに未だに荒らししてるの？
精神病んでるよ
684 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 22:16:45
俺は悪くない、やすゆきが悪いか？
685 ：千葉のやすゆき：2006/02/18(土) 22:21:33
千葉県外のやすゆき荒らすなよ！
686 ：u2u2：2006/02/18(土) 23:09:24
家→箱根旧道→家
Dist 171.7km Avg/Max 25.1/62.6 hAvg/hMax 150/179

自分の場合は旧道は53m22sです。もっとがんばれ俺。
687 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/18(土) 23:47:05
新しく購入したBMCのSLT-01の評価と
購入した店NFSへの1週間の状況報告。

Dst34.33ｋｍ
Max44.00ｋｍ/ｈ
Ave23.50ｋｍ/ｈ

今日はストップ＆ＧＯでの加速を試す。
明日は多摩サイでスピードゆるめで距離を伸ばす。
688 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 00:08:17
雑談イラネ
689 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/19(日) 00:31:28
Title:夜練(なにわ自転車道～舞洲～なにわ自転車道)
Dst:　90.4Km
Ave:　24.8㎞/h
Max:　50.0㎞/h
690 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/19(日) 06:55:32
ローラー
Time 1:00:25
Hrav　137bpm
Hrma 179bpm
Cada　 84rpm
Cadm 126rpm
691 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 07:17:18
>>690
荒らしは来るな
692 ：ウーロ ◆2ch2ch2SvM ：2006/02/19(日) 07:27:05
ローラー
Time 4:56:43
Hrav　117bpm
Hrma 153bpm
Cada　 74rpm
Cadm 148rpm

その後、コンビニまで50m
693 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 07:33:15
トリップまでつけて荒らすなよ
694 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 08:16:19
いい方法を教えてやろう。
「今日のローラー台練習を報告するスレ」を立てればいいんだよ。
コテハン粘着スレを立てるよりよっぽどましだ。
695 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 08:36:43
朝早くから粘着する暇あるなら走ってこい
696 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 08:43:37
お前も朝早くから名無しになりすまして粘着するな
697 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 08:47:44
ローラースレあるんだから、あっちで合体させちゃえよ
698 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 09:38:21
朝練終了
Dst:　54.4Km
Ave:　28.2㎞/h
Max:　57.2㎞/h
徐々に日の出が早くなってきたね。
寒かったけど風が無かったので走りやすかった。
699 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 10:27:42
ローラー
Time 4:56:43
Hrav　117bpm
Hrma 153bpm
Cada　 74rpm
Cadm 148rpm

その後、コンビニまで５km　もっと近くにコンビニ作ってよ　orz
700 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 11:33:27
誰だよまた自作で荒らしてる馬鹿は
701 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 13:42:30
35km
702 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：2006/02/19(日) 14:42:34
D.132,3km　AVn.27,4km/h　AVa.28,6km/h　Max.50,3km/h
HRav.146　HRmax.175

平地周回
703 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/19(日) 15:00:02
D=58.50km
T=01:49:50
AVE=32.0km
MAX=42km

行きは緩い向かい風。帰りは緩い追い風。
追い風に乗って後半軽くロングダッシュを維持。
704 ：YASUYUKI ◆NQkAwKze3c ：2006/02/19(日) 17:27:43
2006/2/19 The 24rd

TM 2.49.30(走行時間)
DST 77.57(走行距離)
MXS 53.2(最高速度)
AVS 27.4(平均時速)
TTM 113.6(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8578.7(2005/1/1～総走行距離)
16:22(帰宅後の記入時間)
1099KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
131AVHR(平均心拍数)
174MXHR(最大心拍数)
29TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内136～144/200MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
705 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/02/19(日) 18:10:03
通勤片道24.9km Av23.1km/h Max48.5km/h
深夜の氷点下小雨は流石に死んだ。まだ頭ｶﾞﾝｶﾞﾝに痛いorz
706 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/19(日) 19:35:04
D67.54km
707 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 20:18:18
263 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 16:01:16
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
708 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 20:23:05
ｳｻﾞｲ黒車乗りは、電柱に突っ込んで死ねばいいのに
709 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 20:37:21
しねばいいのにｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
710 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 20:42:44
ｳｻﾞｲｽﾘﾂｸMTB乗りは、黒い車に突っ込んで死ねばいいのに
711 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/19(日) 23:10:04
Title:夜練(大阪城・グラニーギアスプリント)
Dst:　41.4Km
Ave:　22.9㎞/h
Max:　43.3㎞/h
712 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/19(日) 23:23:28
昨日
D.34.2km
A.21.8km/h
M.56.5km/h
今日
D.181.0km
A.21.1km/h
M.56.0km/h
学生さんと千切り合い。体力・精神力ともに完全に負けた。
713 ：大和：2006/02/19(日) 23:39:27
D 141.1㎞
Sp 23.0／71.2㎞
Hr 129／159bpm
Ca 76／130rpm
今年最長距離。
714 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/19(日) 23:44:04
昨日の距離書くな馬鹿、スレ違いだ。
715 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/02/20(月) 04:28:43
さっき帰途　29.8km Av24.1km Max44.2km/h
716 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/20(月) 07:52:01
ローラー
Time 1:50:40
Hrav　133bpm
Hrma 164bpm
Cada　 84rpm
Cadm 101rpm
717 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 08:43:13
　
718 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 08:50:59
>>716理由はどうあれ人に迷惑をかけてまでこちらに書く理由を聞きたいのですが。自転車日記ｽﾚに書くという提案には答えづらい何かがお有りなのでしょうか？
719 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 11:33:06
>>716
荒らしはご遠慮下さい。
720 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 11:37:34
たら粘着もスルーされて悲惨だなｗ
721 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 12:15:10
↑と名無しになりすまして粘着している
精神障害のたらがここにいますw
722 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 12:25:36
名無しって妄想激しくてからかうのおもしれーｗ
723 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 12:55:45
名無しで名無しを批判する所が馬鹿丸出し
粘着基地外たら乙ｗ
724 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 13:23:40
>>718意地とかでは無くて精神薄弱障害者だと思って諦めて下さい。
725 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 13:55:22
>>723-724
都合が悪いとなんでも自演扱い。お前等妄想激しすぎw
726 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 14:52:46
>都合が悪いとなんでも
それはお前だろ、お前頭悪すぎｗ
都合が悪いとすぐ名無しになるから722みたいな間抜けな事になるんだろw
粘着基地外たら乙
727 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 15:05:16
最近の荒らしは強引だなｗ
728 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 15:35:49
>>727
同意
たらに粘着してる奴の質もどんどん劣悪化してるな

で、また自演扱いなんだろ。芸がないなw
729 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:17:11
たら自身が粘着荒らしなのにそれはないだろw
730 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:21:48
722 名前：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/20(月) 12:25:36
名無しって妄想激しくてからかうのおもしれーｗ

これがいかに池沼文なのか本人に理解できるかな
まあ荒らしの脳では無理か
731 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:41:02
>>730
池沼がんばれ！
732 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:46:09
と池沼粘着荒らしのたらが名無しでいっておりますｗ
733 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:48:55
＞と～

こう書くやつはかなり必死な状態ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
734 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:49:40
>>724
同意
精神薄弱系のたらが他スレを荒らしまくってるのに
それに気がつかなければちょっとアレかな。
735 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:51:11
722が己の池沼さに気づき荒らしはじめたかw
736 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:52:16
>>718-735
他行ってやれ
737 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:52:47
たらだろ
又いつものように粘着してるのは
738 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:54:07
>>735
自演うざいってｗ
739 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:57:00
>>738
で、また自演扱いなんだろ。芸がないなw

自己矛盾w
740 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:58:17
自分で書いたことも理解できないのか？ｗ
741 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 16:59:45
ついにたらがこのスレまで粘着荒らししはじめたか
742 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:01:02
たらに荒らされて悲惨だな
743 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:05:14
たらちゃんにかまってもらいたいやつが多いのはわかった。
744 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:07:09
>>743
ﾜﾛﾀw
745 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:08:00
自板創設以来の走行距離スレは何度となく荒れたがどの荒らしもせいぜい一週間(笑)
一年くらいと長かったずんどこですら最近見ないな。
そのうち消える泡沫だろ？

気にすんな。
人生浪費してるヤツを黙って笑っておけばいい。
走って強くなったもん勝ちなのよここでは。
746 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:18:44
>>745
たらはしつこそうだ
747 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:29:31
>>746
自覚ないんだw
748 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 17:41:37
>>747
自覚あるんだｗ
749 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 19:09:25
たらが生きてる限り100年でも1000年でも粘着されると思うよ
750 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 19:24:16
>>749

>>743
w
751 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 21:38:15
たらｻﾝへ
荒らしが悪いのは当然だが現にこんな状況に成ってしまい、他の人達が書き込みづらく迷惑だと思ってしまう事はどうお考えでしょうか？①荒らしが悪い俺悪く無いんだから知った事かよ②そうなん気にするお前等が悪い③うるせえ俺が書きたいから書くだけだお前が消えろ
752 ：③：2006/02/20(月) 21:40:17
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③③
753 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 21:44:57
ひがみ粘着もここまでくると気違い極まれりだな
754 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 21:57:23
>>753本人じゃ無いならよほど大人なんだねw実際俺も最近は流石にウザイと思ってるし
755 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 21:59:10
しょせん２ちゃんだしー
756 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 22:03:03
お前らたらちゃんより遅かったら消えろ
757 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 22:18:30
遅いくせに迷惑だから邪魔なんだろ
758 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 22:19:20
200キロでアベ磁束30キロはどう考えても実業団レベルだろ
759 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 22:28:17
2CH内では速けりゃ人のラインを塞ごうが蛇行して落車を誘う事に成ろうが正しいと言う事ですね？やっぱり③じゃんw
760 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 22:59:41
気に入らなきゃこのスレ見なきゃいいんじゃない？
761 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/20(月) 23:12:17
>>754
お前らがうざいけど
762 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/20(月) 23:58:37
たらちゃんすごいな・・・
おれは３日に一回走るのが限界だ。
763 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 01:23:42
本日の報告は>>716で終了致しました。>>760-761だってよw
764 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 01:49:32
65km
765 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/21(火) 07:32:46
D.21.1km
A.18.8km/h
M.30.5km/h
リカバリーペダリング練習。
766 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/21(火) 07:45:36
ローラー
Time 1:30:15
Hrav　135bpm
Hrma 152bpm
Cada　 89rpm
Cadm 105rpm

>>762
マイペースで行きましょう
767 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:16:17
マイペースと自分勝手は別物
768 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:16:45
たらちゃんは凄いよ
769 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:23:30
マイペース荒らし
770 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:33:15
ちょっと尊敬してる
771 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:35:44
俺もある意味尊敬してる
772 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 08:36:42
こんな態度でかい初心者もめずらしい
773 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 09:32:05
お前等の方が後から湧いて出たくせにうるさいんだよ！③
774 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 09:49:24
>>766
粘着荒らしはくるな
775 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 09:54:35
しょも
776 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 10:07:36
たらちゃんの書き込みをやめさせたら粘着の勝ち
粘着が徐々にフェードアウトしたらたらちゃんの勝ち
777 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 10:19:08
その考え方は・・・
荒らしたらと荒らし名無しさん
残ったほうが粘着荒らしが正解
778 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 10:21:26
86km
779 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 14:29:09
今回の粘着はすぐ消えそうだなｗ
780 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 14:31:22
>>751
①②③どれでもよいんじゃね
粘着て沢山いるように見えてほんのちょっとしか
いないのが現実だし
最初の頃のたら粘着と違う奴みたいだし
今はどこのスレにも変な奴いるしな
他人をけなすしか自己主張の方法を知らない奴より
構ってちゃんでもトレーニングして自己主張してる
方がまともだと思うし書き込む権利あると思うが
なんでトレーニングしてる奴が「来るな」と
言われるのか理解できない
自転車板が腐ってきた証拠だな
781 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 14:51:49
たらちゃん上を目指そうとしてるようで言い訳ばっかり
782 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 15:47:16
>>781
走らない奴は言い訳必要ないから楽だねww
783 ：780：2006/02/21(火) 16:00:02
自身が努力してる奴は努力している他人を笑わない
してない奴に限って…w

以上
784 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 16:00:26
>>781
なにかあるとすぐ初心者とか言い出すもんなｗ
785 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 16:03:52
>>783
たらが嫌われてるのはそういう理由じゃないと思う
今の粘着は単なる嫌がらせだが
786 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 16:11:45
>>785
くわしく
787 ：YASUYUKI ◆vZngKgVtNs ：2006/02/21(火) 17:12:39
2006/2/21 The 25rd

TM 2.06.05(走行時間)
DST 62.62(走行距離)
MXS 59.8(最高速度)
AVS 29.8(平均時速)
TTM 115.7(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8641.3(2005/1/1～総走行距離)
16:30(帰宅後の記入時間)
1006KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
152AVHR(平均心拍数)
175MXHR(最大心拍数)
15TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内136～144/200MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/14.jpg
788 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:21:28
たらがあれだけ他のスレを粘着して荒らしてれば、そりゃあ同じ様なのも出てくるわな
789 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:26:46
たらちゃんがもっと速ければ荒れないんだけどなあ
何の実績もないのに口だけだから駄目だと思うよ
日本人は弱いものいじめが好きだから
自分より才能も実力もないたらちゃんを叩くんじゃないの
790 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:29:56
たらさんは表彰台の常連ですよ。
791 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:34:44
たらが何かタイトル取ればいいんだよ沖縄200でも乗鞍でも
確かに789が言う様に口先だけで吹聴してる奴は嫌われるな。
792 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:36:02
すでに表彰台ゲットしているのは無視ですか？
793 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:37:23
>>790
詳しく
っていうかたらちゃんってSSクラスだったの
794 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:41:19
お前らCとかDなのになんでSSの話なんだ？ｗ
795 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:41:40
>>788
お前だろw

>>789
そうか 実力ある奴がわざわざ実力ないやつに
粘着するのか
変な話だが 事実なら自転車乗りにスポーツマンはいないてことだな
796 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:43:29
上のクラス以外で表彰台の常連っていうのは止めてよw
797 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:43:51
>>795
なんで荒らすん？
798 ：795：2006/02/21(火) 17:46:08
>>797
俺だけか
お前 目見えないだろ
799 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:48:04
実力ない奴が実力あると口先だけで吹聴してれば
実力ある奴は叩くだろうなあ
800 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:49:58
>>797
荒らす動機があるからじゃないの
例えば荒らしてるたら本人とかw
801 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 17:52:10
マジ～、たらちゃん沖縄200で表彰台ゲットしてるの
あれだけ努力してればまあ普通は出来るだろうけど、にしてもすごいね
802 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 18:14:41
なんでこうなるの？
803 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 18:19:54
もうこの板には走るやついなくなったからだろ。
スポーツカテじゃなくて趣味カテになっちゃったな。
804 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 18:34:35
そっか、じゃあ走れこのヤロウ
805 ：ちぎれ屋 ◆qv9bh6LcdU ：2006/02/21(火) 18:56:50
20日　エアロバイク60分
806 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 19:09:05
>>789
ただの集団心理だろ
誰かが叩いてるから俺も叩こうてな感じ

証拠に>>799みたいなこと言う奴がいるぐらいだし
たらの痛い発言は多いが「実力がある」て発言は
みたことないぞ。
あるなら探して来い
807 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 19:33:30
もっと単純にたらちゃんの性格の悪さが書き込みににじみ出てるからかな
808 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 19:41:04
>>807
もっと性格以前に人として腐った奴が多くいるけどなw
809 ：たら：2006/02/21(火) 19:43:05
ﾜﾀｼは、実力があります。
あんたらとは、違って腐っては居なくてかつ速い。
810 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 19:45:34
>>767-809

>>743
811 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/21(火) 19:56:18
Title:大阪～天理～桜井～榛原～東吉野～三重県飯高町～飯南町折り返し
Dst:　257.0Km
Ave:　25.6㎞/h
Max: 66.6㎞/h
812 ：大和：2006/02/21(火) 20:35:47
D 103.3㎞
Sp 25.7／58.9㎞
Hr 140／167bpm
Ca 87／148rpm
813 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/21(火) 20:41:13
263 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/01/30(月) 16:01:16
ぃょぅクズ共、今日も元気に粘着してるかい？
814 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/21(火) 22:36:26
D.39.0km
A.17.5km/h
M.41.0km/h
前半ペダリング練習。
後半登りで腰周り筋トレ。
815 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/22(水) 07:13:56
朝練
Dst:20.3km
Ave:26.8km/h
Max:46.2km/h
816 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/22(水) 08:08:07
たらｻﾝへ
>>751
817 ：鳥野 五郎：2006/02/22(水) 16:57:40
2006/2/22 The 26rd

TM 2.09.50(走行時間)
DST 67.27(走行距離)
MXS 54.9(最高速度)
AVS 31.0(平均時速)
TTM 117.9(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8708.6(2005/1/1～総走行距離)
16:26(帰宅後の記入時間)
978KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
146AVHR(平均心拍数)
168MXHR(最大心拍数)
33TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内136～144/200MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/14.jpg
818 ：4ep：2006/02/22(水) 22:17:06
通勤
行き
D 14.5
T 33:58
A 25.6
Q 400
HrA 139

帰り
D 16.1
T 39:22
A 24.5
Q 427
HrA 129

風邪が治ったので久しぶりにバイク通勤。
日曜はハーフマラソンなのに全然練習できてない。
819 ：u2u2：2006/02/22(水) 22:47:36
夜練。MR-4Rで夜トレ。
Dist 16.4 Avg/Max 22.3/54.5
820 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/22(水) 23:03:20
>>4ep氏
日曜互いに健闘しましょう。

>>u2u2
夜トレ乙
大会前になにか必ずすることってありますか？


MR-4R？
MR-2のﾆｭｰﾓﾃﾞﾙ？

んなわけねぇか。
821 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/22(水) 23:52:01
15km
822 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 03:30:12
>>820雑談ｽﾚを活用しましょう。
823 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/23(木) 08:13:21
水曜日に乗る予定だったが、食中毒になって練習中止・・・
36時間嘔吐＆水状下痢の繰り返し。ハートレートは100程度を維持。
インフルエンザ級に辛く、まったく眠れなかった。
ようやく直ったが、頭と体がフラフラ状態。

食中毒は今までのどの練習よりもきつかった。
精神的に強くなれたような気がする。

D 1.2km
824 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/23(木) 08:22:24
Time 1:42:10
Hrav　134bpm
Hrma 163bpm
Ave　 27.7km/h
Cada　 85rpm
Cadm 118rpm
825 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 08:23:42
腐ったミカンが原因で周りのミカン迄腐り始めてるねｗ
826 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 08:26:27
おまえいつもいるのな
ニート？
827 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 08:28:16
626 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/16(木) 21:15:12
フレーム選ぶときも人の意見聞いてるようで完全無視だもんな。
みんなの心配を無視して練習するし。
無責任なやつが名無しの延長でコテやれるほど甘くないってことだろ。

631 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/16(木) 21:26:47
ブログ上であれだから実生活でもああなんだろ。
今まで問題を起こさずやってこれたのが不思議なぐらいだ。
集団生活には集団生活のルールがある。
自板も同様にな。
勝手な思い込みで好き勝手やられたんじゃ周りの人間はたまったもんじゃない。
その辺考慮して書き込めよ。
828 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 08:32:04
なんかのきっかけで車の中に一匹だけ虫が入ってきて、
特に害は無いんだがちょっとウザイ

っていう状態によく似てる。今のこのスレ。
829 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 09:43:59
よくいる目立とうとしてるオッサンだからほっときゃいいのにと思う。
830 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 09:59:00
>>824
荒らしはくるな
831 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:06:29
>>823
>822
832 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:11:56
>>826おまえもいつもいるよな
ニート？
>>822
833 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:13:28
夜勤ですよ
>>822
834 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:13:51
昔は雑談スレなんてなかったな
835 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:14:31
>>833
なんだ負け組みか
乙
>>822
836 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:17:56
たらちゃんなんで人のアドバイス無視するん？
837 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:23:57
>836
簡単に言えば自己中心的で頭が悪いから
838 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:37:26
>>836
>>837

つhttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1137245504/
839 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 10:55:00
低能コテも増えてます
840 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:28:19
以前まともなアドバイス書いたら無視されちゃった
アドバイスなんて見当たらないが？って書かれちゃった
841 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:49:00
迷える名無し諸君よ、何故コテハンが偉いか考えたことがあるかな？

古来より日本民族は言に意を求め、それを居とし威を認め、時には忌として嫌い、畏と崇めてきた。

つまりは言霊の文化だ。

自ら名を持ち言を発する者は名も無く正体明らかならず者よりスタートの時点で差がついておるのだよ。

言葉に力無くば烏合の衆。内容の正誤に拘らず違いが出るのは自明の理。

雑魚の論理に囚われて真理を失わぬようにな。

もう一度言おう、何故コテハンが偉いか考えたことがあるかな？

言い換えれば、何故コテハンの発言が善くも悪くも心に引っ掛かるか考えたことがあるかな？

それは名を持つことによって言に力が宿るからなのだよ。
842 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:50:17
その心に引っ掛かるというのが実は問題だ。
賛同を得やすい反面、反論も覚悟しなければならない。
首尾一貫した意見を貫けるに越したことはないが、人間だから宗旨替えも時にはある。
そのような時は叩かれるのも止むなしな場合もある。

だが、近々のこの板の名無し諸君はどうだ？
ポリシーも主張もなくただ目立つ存在だからとコテハンに粘着してはいまいか？
決して自分に出来ない事、不可能な事、羨み嫉みから叩いていないと言えるか？
諸君らはそれに至るまでの過程を説明もせずに誰彼からも称賛を得たいと考えてはいまいか？

名無しなままでは限界もあろう事を早く悟って猛省すべき事を理解すべきと私は提案したい。
843 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:51:00
そもそもコテハンは偉くないわけですが、、、
844 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:51:34
昔から「出る杭は打たれる」と言う。
言に力のあるコテハンには味方も多いかわりにそれを面白く思わない輩も同数存在すると思ってよいだろう。
しかし最近は面と向かって反論出来ないだけばかりか個人攻撃に終始している感がある。

これではダメだ。

ここは自転車板なのだから自転車で語るべきなのだ。
知識で反論するのなら知識ですべき。レースや練習量で勝負するならその土俵ですべきなのだ。
あれでは負けるから個人攻撃や身内攻撃ではまるで子供が駄々をこねているだけに映る。
845 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:53:24
おまえら何をした？
何かを継続しているか？
そしてそれを継続して語ってきたか？

ぽっと出てきて賛同だけ得ようなど、むしのいい話だ。

そして得られなかったからといって批判し粘着するなどもってのほかだ。

積み重ねの出来ないやつなどこの板には不要。
さっさとやめて出ていき給え。
846 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:53:31
>>844
粘着氏ね
847 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:55:07
>>841
名無しで書いてあるのはなぜですか？
848 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 11:59:36
>>840
足りない頭で考えたアドバイスの名を借りた粘着を無視されたから
粘着してるのか
お前精神年齢いくつだよww
849 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:02:59
はぁ？
850 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:04:28
たらちゃんリアルでも嫌われてるよ。
ただみんな口に出して言わないし、本人あれだから気づいてないと思うけど。
851 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:06:43
>>850
お前も嫌われてるよ
そんな性格だと誰も好いてくれんわな
852 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:11:06
>>851
俺が嫌われてても別にここでの問題とは関係ないしｗ
そんなこといちいち書いちゃう君も嫌われちゃうよ？
853 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:15:03
>>825-852

雑談ｽﾚを活用しましょう。
854 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 12:19:08
多スレでたらの書いてることは名無しと変わらんし必要も無い
855 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 14:46:39
>>850
同意
もっと性格以前に人として腐った奴が多くいるけどなw
やはりこれの類だな
856 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:06:13
そろそろ粘着もええ加減にしなよ。見てるとイライラする。
ただの誹謗中傷になってるぞ。
リザルトで本名出てる人間にソコまで言うと問題ありだろ
>>851も>>855も本人を本当に知ってるんか
857 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:09:58
たらちゃん好きでもないし嫌いでもないけどスレで暇だから相手にしてやるとよとかマジで書かないほうがいいとおも
858 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:20:37
火の無い所に煙は立たぬ
と言ってたらの言動で他者がどれだけ迷惑を被っているか
本人がまずそれに気づくべきだろうね。
859 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:23:10
というかタラの粘着荒らし行為で
もう皆イライラどころじゃないと思うけどな
860 ：856：2006/02/23(木) 15:32:01
「たらが書くから俺は粘着してるんだ」といってる奴は常識が欠如してるだろ。
俺が見たスレではどれがお前らの言ってる「たらの粘着荒らし行為」なのかわからん。
確かに反応しなくて良いことに反応してるのもあったけど、お前らの粘着の陰湿さの
方が気持ち悪いぞ。

861 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:38:42
>>858
彼の性格じゃ無理
862 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:41:39
>>860
今は君みたいにたら粘着を煽る人が増えてきたよね。
863 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 15:43:36
>>861
知り合い？
864 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:06:14
粘着は悪くない。原因を作ったたらが悪い。
865 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:07:17
俺は悪くない。粘着するやつが悪い。
866 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:09:05
以下、繰り返す。


たらが引くのが先か粘着が飽きるのが先か。
最近は粘着を煽るのも増えてきてすこし複雑化の傾向もあり
今後が楽しみですね。
867 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:15:22
たらの方が頭悪くてすぐ感情的になるから粘着
868 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:16:57
>>856
自分で好きで晒しておいて文句言うなよ。
本人の意志とは関係なしに身元調べられたりとかしたならまだしも
そういうの知られるの嫌ならブログとかで本人特定に繋がるような
情報を書かなければ良いんだよ？
飲酒運転と同じで、自分の意志で書くも書かないも決められるんだから。
869 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:21:43
>>868
自分でブログ晒したわけじゃないだろ。
本人が書かれるの不本意なら問題だろ。

電話帳に乗ってる奴にいたずら電話して載せてるのが悪いといってるのと同じじゃないか

ことの始まりも知らない便乗粘着が多すぎだな
コレだからガキは
870 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:21:50
こういうスレの流れはたらちゃん的に快感なんだろうな
871 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:22:11
ブログにコメントすると削除されるらしいよ
872 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:23:38
>>869
電話帳にのせなきゃいいじゃん
873 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:25:24

びぎなーウザイ
874 ：びぎなー粘着 ◆qvS9Z.OPUU ：2006/02/23(木) 16:28:12
初心者ですのでお手柔らかにお願いします。

875 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:28:38
びぎなーの時の空気読めなさ加減も
876 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:28:47
たら自身の粘着行為が一番気持ち悪いわけだが
877 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:29:48
>>869
ブログじゃなくてレース結果
878 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:31:32
800 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/21(火) 17:49:58
>>797
荒らす動機があるからじゃないの
例えば荒らしてるたら本人とかw
879 ：びぎなー粘着 ◆qvS9Z.OPUU ：2006/02/23(木) 16:32:11
これから頑張って行こうと思います。
たらさんに憧れていますので。
アク禁とかくらって同じプロバイダの人に迷惑かけるかもしれませんが
私は悪くありませんので。
880 ：びぎなー粘着 ◆qvS9Z.OPUU ：2006/02/23(木) 16:35:54
たらさんは粘着したりされたりを凄く楽しんでいるように見受けられます。
2chも初心者だったと聞いたような気がしますがちょっと信じられません。
きっと2ch向きの性格だったのでしょうね。
僕は粘着が現れたらすぐコテ外しちゃう小心者なので羨ましいです。
881 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:36:13
>>877
当時はレース出ろ出ろと粘着されてたからね。出ても収まらなかったわけだがw
と擁護に見える書き込みは自演扱いなんだろ

俺は真面目に走ってる(トレーニングしてる)奴にいちいち粘着するお前らのキチガイぶりに
飽き飽きしてるだけ。

882 ：びぎなー粘着 ◆qvS9Z.OPUU ：2006/02/23(木) 16:36:59
せっかくなのでトリップも晒しておきます。
びぎなー粘着#びぎなー粘着
それでは。
883 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:38:29
800 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/21(火) 17:49:58
>>797
荒らす動機があるからじゃないの
例えば荒らしてるたら本人とかw
884 ：びぎなー粘着 ◆qvS9Z.OPUU ：2006/02/23(木) 16:38:31
>>881
別に走りの面で粘着しているわけではなく彼の2chでの態度に粘着しているだけですので
速かろうがそんなのはどうでもいいことです。
885 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:39:34
>>881
じゃあまじめに走ってたらほかは何してもいいってわけね。
俺もかなり走ってるから粘着も許してよ。
886 ：869：2006/02/23(木) 16:40:57
具体的にどの書き込みだ？

探して来いよ
887 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:40:57
>>878
確かにこんなキチガイみたいな粘着は本人しかしないわなｗ
888 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:41:53
俺もたくさん練習していろんなスレ荒らそうかなー
889 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:42:59
>>869
お前はことの始まりを知ってるのかよｗ
890 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:45:25
>>889
俺最初は煽りのってたもんw
お前らほどキチガイじゃなかったんだけどな
どんどん悪化してるわな
891 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:48:13
>>890
今は荒らし煽り担当ってわけね
892 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:51:12
>>886は？
893 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 16:52:26
>>891
800 ：ツール・ド・名無しさん ：2006/02/21(火) 17:49:58
>>797
荒らす動機があるからじゃないの
例えば荒らしてるたら本人とかw
894 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 17:08:10
>>890
根性なし
895 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 17:33:25
>>894
虚しいだろ
896 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 17:43:20
もうこのスレだめぽ
897 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 17:45:55
たらがいるスレはもう駄目
898 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 17:47:58
たらってスクリプトらしいよ
899 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 18:05:37
>>886は？

書けないのはただの便乗粘着だろ
お前らガキ過ぎwwwww
900 ：4ep：2006/02/23(木) 20:43:40
通勤
行き
D 14.2
T 27:53
A 30.5
Q 447
HrA 151

帰り
D 14.2
T 26:42
A 31.9
Q 445
HrA 140

行き、帰りともわずかな追い風で快調。
26日のハーフもこの調子なら良いのに。
901 ：鳥野 五郎：2006/02/23(木) 20:48:23
2006/2/23 The 27rd

TM 1.41.52(走行時間)
DST 46.64(走行距離)
MXS 51.4(最高速度)
AVS 27.4(平均時速)
TTM 119.6(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8755.2(2005/1/1～総走行距離)
16:40(帰宅後の記入時間)
663KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
132AVHR(平均心拍数)
219?MXHR(最大心拍数)
36TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内136～144/200MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
27ｲﾝﾁ ｵｰﾌﾟﾝｺﾙｻEVO-CX/2124㎜(使用ﾀｲﾔ及びﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/15.jpg
902 ：大和：2006/02/23(木) 20:54:38
Dst 83.9㎞
Sp 23.9／56.3㎞
Hr 132／168bpm
Ca 82／141rpm
903 ：鳥野 五郎：2006/02/23(木) 21:40:04
使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
27ｲﾝﾁ ｵｰﾌﾟﾝｺﾙｻEVO-CX new
ｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞｱｰﾚﾝｷｰﾀｲﾌﾟﾊﾌﾞｼｬﾌﾄ new
ｴﾘｰﾄﾊﾟﾀｵ74ﾌﾞﾗｯｸ new
車体重量10.0㎏(ﾎﾞﾄﾙ含まず)
904 ：武蔵：2006/02/23(木) 21:44:26
Dst 83.9㎞
Sp 24.1／58.7㎞
Hr 140／172bpm
Ca 73／137rpm
905 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 21:58:20
ﾁﾊﾞﾆｰﾉ最高だぜー
もっちょいも最高だったぜー
ｽﾘﾂｸMTB最低ー
ロードバイク最強。
ﾋﾟﾅﾚﾛのﾓﾝﾃﾛｰﾛTTバイク欲しいーぜー
ランスに指導してもらいたいぜー
メンテナンスは永井にみてもらいたいぜー
逃げのこころは福島弟
ダッシュの心は別府弟
登りの心はマサー
下りの心はイティカワ
右下りカーブで転んだジャジャ
906 ：長門：2006/02/23(木) 21:59:05
Dst 26.49km
Tim 1:00:49
Aev 24.8km/h
Max 38.3km/h
907 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 22:00:24
誤植。
登りの心はﾏｻｰ
下りの心はイマニャカ
チームＴＴの時にケツ押さえて貰いたい人は、かとあい
908 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/23(木) 22:14:44
dis1.8km*8=14.4km
time　　 1h09m30s
HrAve　　168bpm
HrMax　　187bpm

最速は7周目の7m59s
909 ：(^@^:：2006/02/23(木) 23:39:52
なぬ？下総一周7m59s




んなわけねぇだろうが
910 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 00:23:42
68km
911 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/24(金) 07:33:26
D.30.6km
A.21.1km/h
M.36.0km/h
ペダリング練習。
912 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 07:49:51
36km

荒川金メダルオメ！
913 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/24(金) 09:20:18
Time 2:31:35
Hrav　146bpm
Hrma 167bpm
Cada　 86rpm
Cadm 142rpm
914 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 09:34:24
>>913
荒らしはくるなよ
915 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 10:42:24
dis1.5km*8=12.01km
ara 333rpm
916 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:19:24
>>913
ケイデンス低いって何度も言ってるのに無視かね？
917 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:23:52
俺のやることは正しい粘着のやることは正しくない
918 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:25:02
粘着さん、愛してます
919 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:29:46
>>916
批判はアドバイスじゃないらしいｗ
920 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:38:20
>>913
22日から外走り始めたの？
921 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:40:09
>>920
ローラーです
922 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:43:21
>>921
メーターをリアに付けて距離を拾ってるの？
923 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 11:43:55
>>922
はい
924 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 17:19:14
糞10cm
ちんこ5km
925 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/24(金) 17:26:21
　　　　　　　　　ナ ゝ　　　ナ ゝ　/　 　 十＿"　 　 ー;=‐　　　　　　　　　|! |!　 　
　　　　　　　　　　cト　　　　cト　/＾､_ﾉ　 | ､.__　つ　 （.__ 　 ￣￣￣￣ 　 ・ ・　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　
　　　　　　　　　　　 ,. -─- ､._　　　　　　　　　　　　 　 ,. -─v─- ､._　　　　　＿
　 　 　 　 　 　 ,. ‐'´　　　　　　`‐､　　　　　　　　__, ‐'´　　 　 　 　 　 ヽ, ‐''´~　　 ｀´￣`‐､
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　ヽ､_／)ﾉ　　 ≦　　　　　　　　　ヽ‐'´　　　　　　　　　 　 `‐､
　　　　　　/　　　　 ／￣~`'''‐- ､.._　　　ノ　　　≦　　　　　　　　 ≦　　　　　　　　　　　　　　 ヽ
　　　　　　i. 　　　／　　　　　　　　 ￣l　7　　　　１　 ｲ/l/|ﾍ ヽﾍ　≦　　　,　,ﾍ ､　　 　 　 　 　 i
　　　　　　,!ヘ.　/ ‐- ､._　　　u　　　　|/　　　　　 l |/ !　! | ヾ ヾ ヽ_､l　ｲ/l/|/ヽlﾍﾄ､　　　　　　│
.　　　　　 |〃､!ﾐ:　　 -─ゝ、　 　 ＿_ .l 　 　 　 　 ﾚ二ヽ、 ､__∠´＿ |/ |　! |　 | ヾ ヾﾍﾄ､　　　 l
　　　　　　!_ﾋ;　　　 Ｌ(.:)＿ `ｰ'"〈:)_,` /　　　　 　 rｉヽ_(:)_i　　'＿(:)_/ ! ‐;-､ 　 ､__,._-─‐ヽ.　,.-'､
　　　　　　/｀ﾞi　u 　 　 　 ´　　　 ヽ　 !　　　 　 　 !{　　　,!　　 `　　 （ } ' (:)〉　　´(.:)｀i　 　 |//ﾆ !
　　　　_／:::::::!　　　　　　 　 　 　 ,,..ゝ!　　　　　　 ﾞ!　　 ヽ '　　　　　 .ﾞ! 　７　　　 ￣　　　　| ﾄy'/
_,,. -‐ﾍ::::::::::::::ヽ、　　　 r'´~｀''‐､　 ／　　　　　　　 !、　 ‐=ﾆ⊃　 　 /!　 `ヽ"　　　　u　 　 ;-‐i´
　!　 　 ＼::::::::::::::ヽ　　　`ｰ─ '　／　　 　 　 　 　 　 ヽ　　‐-　　 ／　ヽ　 `￣二)　　　 　 /ヽﾄ､
　i､　　 　 ＼:::::::::::::::..､　　~"　／　　　　　　　　　　　　 ヽ.＿__,.／　　//ヽ、　ー　　 　 　 　
926 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/24(金) 22:18:10
D.33.1km
A.21.8km/h
M.43.0km/h
四頭筋を使わないダンシングをするため、腰周り強化。特に背筋。
927 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/25(土) 08:12:51
リカパリー
Time 0:52:45
Hrav　107bpm
Hrma 133bpm
Ave　 21.4km/h
Max　 31.3km/h
Dist 　18.4km
Cada　 86rpm
Cadm 116rpm
まだ寒いですね
928 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 13:42:12
>>927
粘着はくるな
929 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 13:43:36
>>927
確かに寒いですよね。
来週からさらに寒くなるみたいですよ。
930 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 13:45:21
粘着乙
931 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 13:46:38
粘着も勢いがなくなってきたなｗ
たらちゃんの方がやっぱり正しい。
932 ：しゃけ：2006/02/25(土) 13:46:40
なに、来週からさらに寒くなる？
いい加減寒さに慣れたが、、、

今夏は、昨夏よりも暑くなる？
933 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 14:37:50
普通にたらが名無しで荒らす勢いが無くなっただけだと思うがｗ
934 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 14:42:44
>>933
同意
935 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 15:31:50
もうたらちゃんの勝ちでいいじゃん。
あんな基地害の相手してていい加減飽きない？
936 ：しゃけ：2006/02/25(土) 17:47:13
2006/2/25 The 28rd

TM 1.36.51(走行時間)
DST 43.49(走行距離)
MXS 48.3(最高速度)
AVS 26.9(平均時速)
TTM 121.2(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8798.7(2005/1/1～総走行距離)
16:41(帰宅後の記入時間)
616KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
130AVHR(平均心拍数)
192?MXHR(最大心拍数)
23TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内136～144/200MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
ｳﾞｨｯﾄﾘｱ27ｲﾝﾁWOｵｰﾌﾟﾝｺﾙｻEVO-CX new
ｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞｱｰﾚﾝｷｰﾀｲﾌﾟﾊﾌﾞｼｬﾌﾄ new
ｴﾘｰﾄﾊﾟﾀｵ74ﾌﾞﾗｯｸ new
ｼﾏﾉ CN-HG90 new
車体重量10.0㎏(ﾎﾞﾄﾙ含まず)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/15.jpg
937 ：素人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/25(土) 17:57:28
D 54.06km

食中毒からの回復トレーニング
なんかおしりの穴がかゆい・・・
938 ：おれ、ゼッケン129ですが？：2006/02/25(土) 18:41:01
>>937
お疲れ様でした。
食中毒。だ、大丈夫ですか？

おしりの穴の痒みには、 で検索した結果　1～10件目 / 約4,420件
939 ：4ep：2006/02/25(土) 18:50:10
明日のマラソン大会を控えてジョグの調整走

D 10.0
T 48:02
A 12.5
Q 586
HrA 156

体調はそこそこ。トランスミッターを交換してもらった
機材も問題なし。でも明日の浜松は雨の予報。ｏｒｚ...
940 ：ぼぼめこまんこ：2006/02/25(土) 19:18:01
>>937
しりの穴、かゆいのか？
糞がついてるん？
941 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 19:59:14
たらがいなければこのスレも平和だったのにな
942 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 20:46:23
MTB
104km
943 ：大和：2006/02/25(土) 20:59:06
Dst 81.3㎞
Sp 25.1／58.1㎞
Hr 132／158bpm
Ca 81／140rpm
944 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 21:05:02
家－旧道－大観山－湯河原－大観山－旧道－家
Dis　　170.9km
Ave　　23.4km/h
Max　　70.0km/h
HrAve　141bpm
HrMax　185bpm
AltMax1035m
Asc　　2500m
(O).　 18831km

前日の雪が残っていて体も自転車もどろどろに。
旧道は42m09s
大観山は18m17s
椿峠は52m15s
>908による筋肉痛、前日の飲み会における暴食による腹痛により全体的に低調。
945 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 21:13:09
粘着乙
946 ：おれ、ゼッケン129ですが？：2006/02/25(土) 21:41:52
優勝しました！
1ﾋｰﾄ　一位20ｐ
2ﾋｰﾄ　一位20ｐ
3ﾋｰﾄ　一位20ｐ
4ﾋｰﾄ　一位20ｐ
5ﾋｰﾄ　一位20ｐ
6ﾋｰﾄ　一位20ｐ
7ﾋｰﾄ　一位20ｐ

総合優勝ゼッケン129の方。140ｐ圧勝でしたー
947 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/25(土) 22:00:44
継続時間 0:52:45
平均心拍数 107 bpm
最大心拍数 133 bpm
平均速度 21.4 km/h
最高速度 31.3 km/h
距離 18.4 km
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 86 rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ 116 rpm
上昇 27 m
平均負荷 100 ﾜｯﾄ
最大負荷 260 ﾜｯﾄ
ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ平均 19 %
ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ上限 67 %
左右の平均 L58 - 42R 左 - 右
左右の上限 L81 - 19R 左 - 右
948 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/26(日) 00:52:19
Title:夜練(なにわ自転車道～舞洲・ＬＳＤ)
Dst:　115.6Km
Ave:　24.9㎞/h
Max:　41.9㎞/h
949 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 01:09:39
>>941
>>935
950 ：もぐもぐ ◆x9IoVFUeJ2 ：2006/02/26(日) 11:50:16
D=19.38km
T=00:31:18
AVE=37.1km
MAX=46km

斜めからの微風追い風。

病み上がりのショートレンジ。
951 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/26(日) 13:07:10
D.60.6km
A.18.9km/h
M.43.5km/h
経小屋。
952 ：4ep：2006/02/26(日) 16:22:08
冷たい風雨の中、第2回浜松シティマラソン、ハーフに参加。

D 21.48
T 1:43:12
A 12.5
Q 1497
HrA 183(!)

航空自衛隊浜松基地を3/4周回するコースだったので
Hrは何か電波を拾ったか？
昨年、初めてのハーフチャレンジからすると7分ほどの
タイム短縮。コンディションを考えれば上出来。
953 ：暇人 ◆ZnBI2EKkq. ：2006/02/26(日) 17:18:10
ローラー30min
D10.41km
954 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/26(日) 20:18:03
D.71.6km
A.21.8km/h
M.50.5km/h
メディオとスズメ餌付け。
955 ：石井 康幸：2006/02/26(日) 20:26:26
下総フレンドリーパークUCIカテゴリー5-6 （は？

ななんと、優勝できませんでした！（あれじゃあ～なぁ～
1ﾋｰﾄ 定員ｵｰﾊﾞｰ出走できず。原因、六区野郎と喋りすぎ。
2ﾋｰﾄ 1p 落車した二名の安否はどうだったんでしょう？かなり、まともに見たのでﾋﾞﾋﾞﾘました。
3ﾋｰﾄ 1p 確かこの周に一緒に逃げるべと誘われたのですが、都合が悪くてｷｬﾝｾﾙ逃げしつつも、集団に追い越される。
4ﾋｰﾄ 1p この周は、よく覚えてませんねｗ
5ﾋｰﾄ 1p この周は、よく覚えてませんねｗ
6ﾋｰﾄ 1p この周は、よく覚えてませんねｗ
7ﾋｰﾄ 1p この周は、中止

詳しくは、主催者にお問い合わせ下さい。
956 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 20:50:45
>>955
確か優勝できなかったら消えるんだよな？
957 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 21:09:09
よくわからんがやっぱりやすゆきはおもしろい
958 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 21:19:07
>>957
ピエロだがな
959 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 21:23:49
これでぶっちぎっていたら面白かったのに
960 ：はっとり ◆bqJUUfKGi. ：2006/02/26(日) 23:25:11
Dst:40.19km
Ave:20.5km/h
Max:54.6km/h
961 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/26(日) 23:35:17
やすゆきは富士に出ること！以上
962 ： ◆eVePCT8qaI ：2006/02/27(月) 02:52:07
65.3km Av24.1km/h Max44.9km/h

MacBookProの誘惑に負けた自転車乗りがここに一人…新車はもう…だめぽorz
963 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/27(月) 08:21:59
宇多津コース
Time 1:49:25
Hrav　135bpm
Hrma 162bpm
Ave　 27.8km/h
Max　 40.0km/h
Dist 　49.5km
Cada　 97rpm
Cadm 121rpm
今日も結構寒い
964 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 08:27:32
>>963
荒らしはくるなって
965 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 09:08:12
>>964
相手するな
966 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 09:19:36
宇多津コースマフェトン。横から中心に追い風になったり向かい風になったりと、風向き変わりまくり・・
久しぶりに坂出で「ただひささん」とすれ違った。週始めだからだからか、大きなリュック背負ってました。前から走ってきているのを発見したので、すれ違いざまに手を上げたけど、なんか私だと気付かれなかった気が（￣□￣；）！！
しつこく手を振ったので最終的には気付いたと思うけど
967 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 09:55:28
相手するな
968 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 15:30:46
この反応の速さは・・・
969 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/27(月) 16:46:19
本人の釣りだろ
970 ：4ep：2006/02/27(月) 19:45:25
通勤
行き
D 14.2
T 29:23
A 29.0
Q 426
HrA 136

帰り
D 14.2
T 33:19
A 25.6
Q 375
HrA 134

971 ：ﾋﾞｷﾅｰ：2006/02/27(月) 19:53:55
2006/2/27 The 30rd

TM 1.10.31(走行時間)
DST 34.76(走行距離)
MXS 54.9(最高速度)
AVS 29.5(平均時速)
TTM 124.1(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8877.8(2005/1/1～総走行距離)
18:06(帰宅後の記入時間)
476KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
136AVHR(平均心拍数)
215?MXHR(最大心拍数)
27TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内130～141/192.5MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
ｳﾞｨｯﾄﾘｱ27ｲﾝﾁWOｵｰﾌﾟﾝｺﾙｻEVO-CX new
ｷﾝｸﾞｺﾝｸﾞｱｰﾚﾝｷｰﾀｲﾌﾟﾊﾌﾞｼｬﾌﾄ new
ｴﾘｰﾄﾊﾟﾀｵ74ﾌﾞﾗｯｸ new
ｼﾏﾉ CN-HG90 new
車体重量10.0㎏(ﾎﾞﾄﾙ含まず)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/15.jpg
972 ：大和：2006/02/27(月) 20:12:39
Dst 100.5㎞
Sp 26.1／69.3㎞
Hr 137／169bpm
Ca 84／183rpm
973 ：亀 ◆4zAg1japiU ：2006/02/28(火) 00:26:56
D.33.9km
A.19.6km/h
M.35.5km/h
ペダリング練習。
974 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/28(火) 00:52:35
Title:夜練(大阪城・ＬＳＤ)
Dst:　39.7Km
Ave:　21.8㎞/h
Max:　51.7㎞/h
975 ：たら ◆tara/uBLpQ ：2006/02/28(火) 07:54:18
王越コース
Time 1:51:05
Hrav　144bpm
Hrma 167bpm
Ave　 29.3km/h
Max　 53.8km/h
Dist 　53.8km
Cada　 87rpm
Cadm 130rpm
踏みすぎでミドル強度になっちゃった。
976 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/28(火) 08:24:44
>>975
粘着は自分のブログで
977 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/28(火) 08:28:44
＞踏みすぎでミドル強度になっちゃった。

それは自分を管理できないからだろ
978 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/28(火) 08:30:54
>>975
ケイデンス低すぎ
979 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/28(火) 09:18:02
粘着の相手するな
980 ：ツール・ド・名無しさん：2006/02/28(火) 16:18:57
>>978
アドバイス聞いてるふりして無視するからｗ
981 ：MTG ◆AFtruazOGc ：2006/02/28(火) 17:35:00
Title:丹波篠山方面～けいはんな試走。
Dst:　226.7Km
Ave:　25.1㎞/h
Max:　71.9㎞/h
982 ：ﾐｽﾀｰﾍﾀﾚ：2006/02/28(火) 19:41:05
2006/2/28 The 31rd

TM 1.56.32(走行時間)
DST 34.76(走行距離)
MXS 95.1?(最高速度)
AVS 29.8(平均時速)
TTM 126.0(2005/1/1～総走行時間)
ODO 8935.7(2005/1/1～総走行距離)
17:45(帰宅後の記入時間)
821KCAL(消費ｶﾛﾘｰ)
140AVHR(平均心拍数)
225?MXHR(最大心拍数)
53TZM(心拍数設定範囲内時間)/設定範囲内130～141/193.25MAXHR×70％LSDﾚﾍﾞﾙ
2124㎜(ﾀｲﾔ周長)

使用機材
2005 Bianchi VIA NIRONE 7 ALU SORA TRIPLE (愛車名:ﾁﾊﾞﾆｰﾉ)
車体重量10.0㎏(ﾎﾞﾄﾙ含まず)
http://www.spirit-loose.com/bbs01/img/15.jpg
983 ：ﾐｽﾀｰﾍﾀﾚ：
誤植のお知らせ

DST 57.95(走行距離) ○
DST 34.76(走行距離) ×
間違えるところもﾍﾀﾚ