今日の走行距離を報告するスレ【20ステージ】

1 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/18 18:33:22

今日の走行距離を淡々と報告するスレです。

前スレ
●今日の走行距離を報告するスレ【19ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1090415441/

2 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 18:34:50

２だー！ひゃっほー！

3 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/18 18:37:51

ケータイからだと過去ログはコピー貼りつけ出来ないので、あとは親切な人お願いします。

4 ：井水 ◆wWiKXwYjug ：04/10/18 18:54:17

>>3 お疲れ様です。
近所をちょこっとコース
Ｔ０．４４．３６
Ａ２６．９
Ｍ５７．２
Ｏ２３０７．４
Ｄ２０．００ちょうど！

ホイール変えたらギアチェンジがスムーズになった

5 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 18:55:09

■過去スレ
今日の走行距離を報告するスレ
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1034/10343/1034340931.html
今日の走行距離を報告するスレ【２周目】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1038407512/
今日の走行距離を報告するスレ【第三ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1043915541/
今日の走行距離を報告するスレ【４号路】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1047362289/
今日の走行距離を報告するスレ【5Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1050497375/
今日の走行距離を報告するスレ【6Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1053317924/
今日の走行距離を報告するスレ【第7ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1055986798/
今日の走行距離を報告するスレ【第8ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059662768/
今日の走行距離を報告するスレ【第9ﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1061648356/
今日の走行距離を報告するスレ【10a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1064660799/

6 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 18:56:20

■過去スレ2
今日の走行距離を報告するスレ【11a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066451489/
今日の走行距離を報告するスレ【12e etape】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069116308/
今日の走行距離を報告するスレ【13a etapa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1073701025/
今日の走行距離を報告するスレ【14】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1075912752/
今日の走行距離を報告するスレ【15a. etapa】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1077649909/
今日の走行距離を報告するスレ【16ステージ】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1080830854/
今日の走行距離を報告するスレ【18ステージ】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1083983413

7 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 18:57:37

dist 12.64km
ave(at) 22.1km/h
time(at) 34:14
max 45.8km/h

8 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/18 19:08:54

>>5-6
お手数おかけしました。

9 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/18 19:25:30

ロード 45,21km　AVn.23,8km/h　AVa.26,7km/h　Max.45,7km/h
HRav.113135　HRmax.174

10 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 19:44:31

803 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/05/14 18:32
>>798
馬鹿には無理だ。あきらめろ(w
663 ：ツール・ド・名無しさん：04/01/11 22:11
あっちの方がレベル高いね　ﾌﾟ

11 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 19:49:49

>>139
7 ：ツール・ド・名無しさん：04/06/14 06:10
名無しで書いているMTGが、どこにいるかわかる。
その書き込みを、IDでローカルアボーンできる

12 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 19:51:54

>1
妄想粘着オナニースレ乙です。

13 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 19:56:45

11 ：ツール・ド・名無しさん：04/07/21 22:18
まあここに書くやつはオナニーでしょ？
それはそれでいいと思うけどね。

14 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/18 20:12:19

>>7-13
通報しました。

15 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/18 20:40:56

D.30.8km
A.28.1km/h
M.53.5km/h

>>MTGさん乙です。

トカゲ直撃ですなぁ・・・　orz
ノックテンも嫌な雰囲気・・・　o...rz

16 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/19 00:33:26

昨日　Dist.170km　Ava.25km/h　Avn.18km/h

のんびりサイクリング

今日　Dist.68km　Ava.27km/h

リカバリー、暖かくて走りよかった

17 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/10/19 00:47:45

17km

18 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/19 21:16:26

ロード 45,1km　AVn.23,3km/h　AVa.25,5km/h　Max.52,5km/h
HRav.126　HRmax.165

19 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/19 21:32:13

AVaとAVnって何ですか？

20 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/19 21:52:30

乗れないからきんとれ。
腕立て３０×３
ダンベルいろいろ

21 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/19 22:01:48

>>19
AVa = Average Auto
信号等で止まった時間を計算しない、純粋に走行している時の平均速度
AVn = Avarage Neutral
信号等で止まった時間を計算する、距離÷時間の単純な平均速度

22 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/19 23:40:41

身辺整理に３００万円入れとけよな

23 ：井水 ◆wWiKXwYjug ：04/10/20 15:49:07

昨日　０㎞
今日　０㎞
明日　０㎞
明後日　？㎞

応援、ありがとうございます。これからも頑張ります。

24 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/20 23:10:40

水泳　4km(平泳0,5km／クロール3,5km)

25 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/21 00:54:33

10/20　ロード　曇り、18℃

Dist.65km　Asc.540m　Ava.28km/h　HRmax.189

このところ暖かいが、週末は一気に寒くなるのでｲﾏﾉｳﾁ

26 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/21 17:17:38

今日
距離１０ｷﾛ
あヴぇ１５ｷﾛ/ｈ

昨日
休み

荒川、ぜんぜん駄目ねー

27 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/21 20:13:53

D.32.2km
A.26.9km/h
M.58.0km/h

インターバル練習。

28 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/21 20:16:25

朝練。
Dist.　35.7㎞
Ave.　26.3㎞/h
Max. 52.2㎞/h
河川敷。台風一過で大変。

29 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/21 20:34:36

ヒューヒュー
新しい台風は大変じゃないかい？

30 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/10/21 21:14:20

8km

31 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/21 21:42:24

10/21　ロード　晴れ、18℃

Dist.50.8km　Asc.315m　Ava.26.7km/h　HRmax.189

登り以外はマターリ

32 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:08:07

加○　○ヤタ

調子に乗ってると

晒したるで！

33 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:19:51

覚悟はあるやろな！

34 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:20:53

コガ　ミヤタ？

35 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:22:26

茅ヶ崎ヤん！

36 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:30:16

このくそったれが！

37 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:31:29

チーム　○○○

あーーーーーー！

38 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:32:40

結構強よＷＷＷＷＷＷＷＷ

39 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:36:49

茅ヶ崎やな、オマイの親分さん。

40 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:38:41

終わったな・・・　・・・　・・・　・・・ナ

人生甘く見るなよ・・・

この馬鹿

41 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:40:45

一人でがんばってますねｗ

42 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:41:58

２軍だよなｗ

43 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:43:32

だ…か…ら、２軍で頑張れよｗｗｗｗｗｗｗ

44 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:46:34

本名晒したろか？
26歳

45 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:47:54

勝手にやれよｗ　引きこもり

46 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:49:03

http://www.jcf.or.jp/jp2/index.html

47 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:50:09

>>45
友達になれそうだな

48 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:50:52

？？？
みんな何やってるの？

49 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:56:20

チーム　○○○

50 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 00:59:42

ツールド信州のファンライドＤＶＤ

51 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 01:02:44

実業団やろ！誇りはないのか？

52 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 01:08:09

ツールド信州の1位の人？
何か問題が？？？

53 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 01:19:07

加○　○ヤタ
実業団よ

54 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 01:27:36

○東

55 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/22 10:31:13

朝練。周回コース。
Dist.　66.9㎞
Ave.　27.8㎞/h
Max.　52.1㎞/h
インターバル。

56 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 13:24:17

Dist. 5㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

57 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 17:52:54

何度読んでも思う、本当にへだまっていいこと言うなぁ。

58 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 19:10:14

>>57
禿同
このスレの標語としてずっと貼り続けて欲しい。

59 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/22 20:19:50

きっとＮＧワードで>>56 >>57が見えないｗｗ

60 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/22 21:36:35

距離１９．９キロ
あヴぇ２１．９

通学、ぜんぜん早くならないな

61 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/22 22:13:34

10/22　ロード　曇り後雨、14℃

Dist.22km　Asc.230m　Ava.25.6km/h　HRmax.185

雨が降る前に町内周回
４周目で降ってきたので帰宅

62 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/23 07:26:35

ロード 70,2km　AVn.24,9km/h　AVa.26,9km/h　Max.54,5km/h
HRav.140　HRmax.175

63 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/10/23 08:20:07

仲間に<m(__)m>

10.22夜練
ロードDst42.89km Avs25.3km/h Mxs50.0km/h

64 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/23 10:44:13

きょり　１８．７ｷﾛ
あヴぇ　２２．９

ほんのり向かい風。
江北橋のあたりがぬれてた

65 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/23 12:34:11

朝練。周回コース。
Dist.　50.3㎞
Ave.　29.3㎞/h
Max.　52.1㎞/h
もがき倒し。

66 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/23 19:14:20

dist 97.83km
ave(at) 23.7km/h
time(at) 4:7:35
max 46.8km/h

67 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/23 19:29:39

D.110.4km
A.26.6km/h
M.57.5km/h

黄金山TTの予定だったけど、ホイールから変な音が鳴り出したので中止。

68 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/23 19:29:48

漁れん：22km
RDの不調で体温まったところで中止。

サガミ：30km
何も買わず帰宅。

買い物：歩き4km
歩きだと、自転車では気付かないものに気付くらしい。

69 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/23 21:09:11

ロード 134,6km　AVn.23,1km/h　AVa.23,8km/h　Max.58,0km/h
HRav.128　HRmax.164

空前。有史以来最悪の調子悪さ(笑

70 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/24 00:30:10

10/23　午前　ロード　曇り一時雨、10℃

Dist.31.4km　Asc.595m　Ava.25.6km/h　HRmax.184

ヒルクライム、風強くて寒くて体が動かなかった割にはまぁまぁのタイム

10/23　午後　ランドナー　曇り、9℃

Dist.17.5km　Asc.515m　Avn.8.5km/h　HRmax.174

林道ツーリング、登りの乗車率は70%程
後半は下りの感覚を思い出せて、ｽﾞｻﾞｰと下れた

71 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/24 10:16:00

朝練。
Dist.　36.0㎞
Ave.　21.0㎞/h
Max.　65.6㎞/h
山岳練習。

72 ：へたれATB乗り：04/10/24 15:27:09

境川CR

D　80.7km
T　3:57:11
A　20.4km
M　46km

73 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/24 16:41:32

74 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/24 21:23:12

餃子を食べに行くついでに横浜から鬱飲み屋まで平地練。

dis 180km
ave 30.2km/h
朝の4時に家を出て、10時に宇都宮到着。

同行の方たちについていくのがやっとで
帰りも自走する力は残っておらず。

75 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/24 21:34:57

ロード 165,6km　AVn.28,7km/h　AVa.30,1km/h　Max.48,2km/h
HRav.144　HRmax.178

宇都宮までサイクリングっ

76 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/24 22:30:06

D.20.1km
A.27.7km/h
M.45.5km/h

ジャパンカップ行きたかった・・・

77 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/24 22:32:48

名前消えとった・・・　orz

78 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/24 23:57:01

宇都宮まで車ででかけた。
ｻｲｽﾎﾟ忘れたので場所わからずなんもせず帰宅ＰＴＬ

79 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/25 00:20:26

君の人生そうゆうの多いんだろうなあ。

80 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/25 01:42:33

>>78
ﾜﾛﾀ

81 ：荒川路面情報：04/10/25 09:45:27

遅ればせながら
>MTG氏　スレ立て乙です。

10/18 ロード通勤
往路 Dist:34.3km Ave:24.3km/h Max:46.9km/h HRAve:133 HRMax:165
復路 Dist:34.7km Ave:21.8km/h Max:49.8km/h HRAve:119 HRMax:179
10/24 ロード買物他　Dist:20km位
10月積算 687km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　10/25　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋近辺、江北橋近辺、扇大橋近辺、西新井橋下がウェット。
他はドライ。障害物系特になし。
風弱。天気曇り。

82 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/25 11:40:32

距離25.5
あべ　23.8

>>79　>>80
ほんとは本屋で見ようと思ったけど、連れが夜勤明けで機嫌悪くなりそうだったんで
なくなくかえりますたよ。

83 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/10/25 12:52:12

10/24 某山山サイ

MTB DST2.42(w Avs12.2km/h Mxs44.0km/h

自動車のデポ地点からいきなり担ぎ上げ。以降担ぎ、押し、担ぎ、押し、投げ捨て、滑落、転倒、転げ落ちw
二年ぶりの山サイで今日は筋肉痛爆裂でつ。

84 ：W201：04/10/25 17:21:19

江戸川ｻｲ

D 65K
A 24K
M 43K
久々に乗った疲れたわ自転車日和とは今日のことだな

85 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/25 19:15:33

ロード 40,81km　AVn.23,2km/h　AVa.25,3km/h　Max.42,9km/h
HRav.121　HRmax.153

86 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/25 20:37:26

D.25.9km
A.26.7km/h
M.55.0km/h

インターバル練習。

87 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/10/25 21:28:36

16km

88 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/25 23:05:13

>>81
自転車楽しいでつかｗ

89 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/25 23:34:29

Dist.　178.7㎞
Ave.　23.2㎞/h
Max.　66.9㎞/h
吉野山でクマーーーーー!!？!

90 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/25 23:46:24

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　ヽ
　　/　　●　　　● |　　　「全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ」
　 |　　　　( _●_)　ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

91 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/26 00:09:11

92 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/26 22:06:55

ぜろ。

ﾊﾊﾞﾈﾛ食って、つぶあんｱﾝﾄﾞﾏｰｶﾞﾘﾝこっぺぱん食ってコーラ飲んで
夕飯食った。

93 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/26 22:38:28

ここでは150km/day以下は人間扱いされません。
sage

94 ：荒川路面情報：04/10/27 09:38:14

10/25 ロード通勤
往路 Dist:34.6km Ave:25.1km/h Max:52.1km/h HRAve:135 HRMax:185
復路 Dist:34.2km Ave:23.7km/h Max:48.9km/h HRAve:127 HRMax:189
10月積算 755km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　10/27　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋近辺、鹿浜橋～江北橋間の下り車線、
江北橋近辺、扇大橋近辺、西新井橋下がウェット。
他はドライ。
笹目橋～戸田橋間の車止めあたりにガラス片が少量あり。
風ちょい強め。風向き、上流→下流。
天気晴れ。

>>88
楽しいですよ。

95 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/27 09:40:46

朝練。周回コース。
Dist.　54.1㎞
Ave.　26.6㎞/h
Max.　50.9㎞/h
もがきあり。

96 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/10/27 10:42:27

10/26 夜練。てゆうか10/24の山サイの筋肉痛が抜け切れてないからダラーｯと走る。

D.50.46km
A.25.1km
M.49.4km

97 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/27 11:29:54

98 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/27 11:48:26

距離28.5
あべ22

水溜りﾏﾝﾄﾞｲ

99 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/27 19:46:42

dist 30.04km
ave(at) 21.4km/h
time(at) 1:24:0
max 49.9km/h

100 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/27 20:29:00

D.27.9km
A.27.5km/h
M.52.5km/h

インターバル練習。

今年も研究室対抗の駅伝大会に借り出されることになった。
去年は普段動かしてない心臓をアップなしにAT以上にして倒れてる人いたなぁ・・・
今年は大丈夫だろうか・・・

101 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/27 20:36:51

俺の場合、心臓は平気だが膝が100mで逝くな。

102 ：神崎 ◆ogeINSPIRE ：04/10/27 20:39:27

最高17km/h
本日計2km
自転車タイヤ交換とブレーキ左右入れ替え、調整をしてもらいに行きました。
夏から800km走っておりまつ。
…所詮シティ車でつが(ノд｀)ﾟ｡

103 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/27 20:53:43

>>101
俺は腰がダメになりそうです。

>>102
継続は力なり

104 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/27 21:18:53

D:133.74km　T:6:00:00
意図してやったわけじゃないのに、時間が6時間きっかりになってた。

105 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/27 22:25:07

ロード 75,1km　AVn.25,9km/h　AVa.27,3km/h　Max.53,1km/h
HRav.138　HRmax.177

106 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/10/28 08:43:17

10/27 仕事後、ある会合へ出席
MTB

Dst.5.26km
Avs15.4km
Mxs.26.0km

107 ：荒川路面情報：04/10/28 09:49:12

10/27 ロード通勤
往路 Dist:34.2km Ave:24.7km/h Max:48.7km/h HRAve:136 HRMax:180
復路 Dist:34.6km Ave:24.4km/h Max:44.9km/h HRAve:137 HRMax:189
10月積算 824km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　10/28　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋近辺、江北橋近辺、扇大橋近辺、
西新井橋下がウェット。他はドライ。
笹目橋～戸田橋間の車止めあたりにガラス片。
風弱。天気晴れ。

千住新橋あたり、体育大会かなんかで大量の中学生か高校生。
レース会場でよく見るセンサーシステムがあった。
あんなもん使うのか？

108 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/28 11:43:54

朝練。
Dist.　40.0㎞
Ave.　21.1㎞/h
Max.　67.6㎞/h
山岳練。

109 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/28 12:34:53

距離17.5
あべ22

ﾌﾞﾚｰｷｼｭｰ買いに行った。
途中信号無視のﾙｯｸMTBに遭遇。
終始信号で追いつかれる展開。
信号無視したら負けかなって思ってる。　　（22歳　大学生）

110 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/28 12:46:44

111 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/28 19:28:55

ロード 75,2km　AVn.25,6km/h　AVa.28,1km/h　Max.51,4km/h
HRav.150　HRmax.194

112 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/28 21:14:11

近所の周回コース1.8km*6周。
dist:10.8km
ave:11.4km/h

昔はもっと速く走れたんだがな。

113 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/28 22:51:29

10/26　ロード　曇り一時雨、8℃

Dist.61.3km　Asc.410m　Ava.27.9km/h　HRmax.148

平地でスピード練習、その後パンを買いに

10/27　ロード　曇り一時雪、6℃

Dist.50.2km　Asc.815m　Ava.26.4km/h　HRmax.155

登坂トレーニング

10/28　ロード　曇り、11℃

Dist.114.0km　Asc.700m　Ava.25.1km/h　HRmax.140

LSD

114 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/10/29 12:13:05

朝練。周回コース。
Dist.　59.4㎞
Ave.　27.7㎞/h
Max. 52.6㎞/h
モガキ。

115 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/29 15:15:33

116 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/29 19:57:22

距離20.0
あべ２２．２

通学、ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟがうまくまけません!!

117 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/29 20:09:09

D.29.1km
A.28.0km/h
M.56.0km/h

インターバル練習少々。
明日は雨の中走らんといかんのか・・・　orz

118 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/29 20:24:05

dist 48.52km
ave(at) 26.0km/h
time(at) 1:51:40
max 44.4m/h

119 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/29 21:01:01

ロード 80,1km　AVn.25,9km/h　AVa.27,8km/h　Max.53,1km/h
HRav.145　HRmax.174

120 ：W201R：04/10/30 01:20:46

DST 52.5K MAX 51.1K AV 24.9K 夜走行

121 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/10/30 09:32:01

距離０．２
でて一分で雨。

122 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/30 17:36:24

ロード 43,8km　AVn.25,2km/h　AVa.26,7km/h　Max.40,6km/h
HRav.133　HRmax.165

123 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/30 18:42:39

D.38.6km
A.26.1km/h
M.52.0km/h
ランニング3.8km

自転車で100km走るより3.8km自分の足で走るほうがつらかった。

124 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/30 23:15:10

質問
おまいら雨でも走ってるのかね？
こちら関東一日雨だった

125 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/30 23:17:50

>>124
雨だったので44kmしか走りませんでした。
東京ですよ。俺も。

126 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/30 23:29:46

10/30　ロード　快晴　13℃

Dist.56.21km　Ava.26.0km/h　Asc.500m　HRmax.188

近所の坂、暖かい日和に助けられてベストタイム更新

>>124
モチベーション次第
雨でも150km走る時もあれば、快晴でも走らない時もある
東京が雨だと日本全国雨のような雰囲気が大嫌いな関西発道民です

127 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/10/30 23:36:23

>>124
広島は奇跡的に晴れでした。
基本的に雨では走らない人です。だから距離伸びないのだけど・・・

128 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/30 23:53:26

おいらのチャリ２ヶ月で５０００㌔突破

129 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/10/31 09:57:01

10/30
ロード、山岳走行
D 55.46km
A 21.6km
M 47.8km

峠の頂上近くで風災害復旧工事で通行止め
迂回路を走る

130 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/10/31 16:29:20

ロード 129,0km　AVn.26,2km/h　AVa.27,2km/h　Max.58,6km/h
HRav.140　HRmax.172
棡原～甲武トンネル間全面通行止め

10月積算　1831,9km

131 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：04/10/31 17:08:19

77.8km アベ25ｋｍ/ｈくらい。
山のほうへ行ったら、どこもかしこも通行止めまたは、路面陥没、ひび割れ。
まっとうに走れるのは、海岸よりの平地だけあった。
注意しないと危ないのう。　
早く直らないかなあ。

132 ：ツール・ド・名無しさん：04/10/31 18:14:05

dist 63.92km
ave(at) 21.68km/h
time(at) 2:56:50
max 58.0km/h

133 ：とり ◆Horokay2hA ：04/10/31 19:16:41

10/31　ロード　曇り　17℃

Dist.71.61km　Ava.25.2km/h　Asc.560m　HRave.121

リカバリー

10月積算　1343.8km・実働22日
9月に全レース終了した後の割りにはよく走った

134 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/10/31 19:32:40

ava１８．６　Dst５４．５　　ずいぶんとさぼっていたら身体が鈍りに鈍ってしまった･･･・

135 ：江戸川者 ◆EDOq2J.tz. ：04/10/31 22:50:34

江戸川CR　dst 89.7km Ava 32.0km/h Max 48.2km/h
　
良い感じに、回せました。

136 ：ふるちん＠藩塀：04/11/01 17:18:15

平塚

dst:25.03km
time:1:13:40
ava:20.3km/h
max:38km/h

137 ：じいさん ◆KS24UOEvt2 ：04/11/01 17:22:11

海岸線を往復61.2ｋｍ　アベ30をちょっと割ったくらい。
後500ｍのところで後輪がパンク。急いでいたから、パンク修理せず
なるべく前輪に加重し歩かなかった。　リムやタイヤが傷んでいませんように。

138 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/01 17:44:23

神奈川から福岡までって大体距離どれぐらいでしょうか？
教えて下さい。

139 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/01 17:49:33

>>138
1200kmくらい

140 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/01 17:50:52

>>138
直線で870ｷﾛ（県庁間）

距離４４．３
あべ21.8

水溜り　アベをすいとる　地獄かな

141 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/01 17:52:44

>>139～140さん。
すげぇー即スレ有難うございます。
助かりました。

142 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/01 18:02:38

10/31
午後の山岳ポタ

Dst 25.5km
Avs 20.1km
Mxs 39.2km

コンパクトドライブ５０×３４から５２×３８へ戻して試走
傾斜が厳しい坂では３８×２３Ｔでは相当厳しいw
来週はスプロケットのロー側を２８Tにして試してみる

143 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/01 19:09:54

ロード 45,1km　AVn.24,6km/h　AVa.26,8km/h　Max.53,4km/h
HRav.128　HRmax.162

144 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/01 20:16:48

D.21.3km
A.26.3km/h
M.53.0km/h

回転練習。まだまだ高回転使い物にならない。

145 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/01 20:48:08

11/1　午前中　ロード　曇り　18℃

Dist.63.87km　Ava.29.3km/h　Asc.390m　HRave.141
メディオ30分×2

午後　ロード　曇り後雨　17℃

Dist.36.77km　Ava.28.2km/h　Asc.200m　HRave.140
パン屋往復
トラックの後ろに付けたと思った1分後、右折された

146 ：201R：04/11/01 23:16:37

ﾛｰﾄﾞ
D 146.3キロ
A 24キロ
M 47.3キロ
江戸川ｻｲ
篠崎→渡瀬遊水池

147 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/01 23:22:36

六甲山を縦走。
Dist.　131.0㎞
Ave.　23.4㎞/h
Max. 72.9㎞/h

148 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/01 23:36:33

10/30
11km 雨で中止
10/31
140kmくらい。

149 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/01 23:50:13

150 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/02 00:47:03

Ｄｓｔ２３．０１km　Ａｖａ２０．７km・・・休憩2回・・・　霧が涌き、雲が行く。月が光り、波は揺れる。

151 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/02 06:52:24

11/1ロード夜練いつものプチ峠込みコース

Dst 41.92km
Avs25.2km
Mxs48.9km

ロードをマイチェンして初の走りこみ。アウター５０ｔから５２ｔに戻して改めて漏れに足が無いのが判った．．．．orz
使えるギヤが激減。アウターだけでも５０ｔにしようかな。
プチ峠程度ならインナーはコンパクトの３４ｔは不要
ホイールもオープンプロ＋スフィーダZZからソウル８８＋コルサＣＸエリートへ
やっぱチューブラはイイ！８．５キロ程度で空気圧を調整しているけど、荒れた路面でのショックが
全然違う

152 ：荒川路面情報：04/11/02 09:43:32

10/28 ロード通勤
往路 Dist:34.4km Ave:23.3km/h Max:47.3km/h HRAve:125 HRMax:175
復路 Dist:34.3km Ave:23.9km/h Max:49.3km/h HRAve:134 HRMax:184
10月積算 892km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/2　7:30頃
戸田橋～鹿浜橋間と、扇大橋～千住新橋間の各橋真下以外はおおむねドライ。
他は広範囲に水溜りあり。
風弱。天気曇りのち晴れ。

153 ：ふるちん＠藩塀：04/11/02 14:47:38

MTB
Dst: 26.74km
time: 1:15:37
Ava: 21.2km/h
max: 44km/h

疲れた…。

154 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/02 19:33:40

D.20.6km
A.24.6km/h
M.59.5km/h

(L)SD。陽が短いので平日はあまり走れなくなってきた。

155 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/02 19:45:02

dist 47.31km
ave(at) 24.0km/h
time(at) 1:58:17
max 44.8km/h

156 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/02 19:47:55

距離２１
あべ２１．３

通学。この時間はあぶないだねー。
みなさんも気をつけて

157 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/02 22:13:50

ロード 64,9km　AVn.25,0km/h　AVa.27,1km/h　Max.53,4km/h
HRav.134　HRmax.172

158 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/03 07:36:17

dist 14.49km
ave 23.4km/h
time 0:37:02
max 33.5km/h

159 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/03 09:18:46

朝練。周回コース。
Dist.　49.7㎞
Ave.　24.8㎞/h
Max. 50.6㎞/h
スプリント練習。

160 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/03 09:28:01

161 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/03 09:37:31

距離１８ぐらい
あべ２２．２

初めてﾛｰﾄﾞを抜かしました。まあ休んでる人だろうけど

162 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/03 10:09:59

11/2
ロード夜練久々のALLフラットコース
Dst :44.9km
Avs :26.9km
Mxs :36.5km

いつも起伏のあるコースを走っているので、フラットコースだと今一走った気がしないw
久しぶりに走るコースなので暗い中、曲がり角を間違え途中から予定外のコースになる。

163 ：ふるちん＠藩塀：04/11/03 16:45:19

藤嶺藤沢高校近辺
ＭＴＢ
【Dst】80.49km
【time】4:07:24
【avg】19.5km/h
【max】41km/h

164 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/03 18:10:57

dist 143.36km
ave(at) 22.9km/h
time(at) 6:15:27
max 65.0km/h

165 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/03 18:35:59

D.82.4km
A.27.1km/h
M.53.5km/h
黄金山TT。

166 ：u2u2：04/11/03 18:36:18

Dist 98km
Avg 20kmくらい
Tine わかんね

たまにはCRだけ走ってみたテスト。

167 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/03 19:45:36

ロード 128,4km　AVn.27,2km/h　AVa.29,4km/h　Max.58,6km/h
HRav.147　HRmax.186

168 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/03 20:09:05

大井ぐるぐる＋お買い物
距離　　　178.7km
平均速度28.2km/h
最高速度52.3km/h
殆どの時間、心拍計が止まっていた。

走った後なのに体重が62kgもあった。
でぶまっしぐら

169 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/04 07:38:57

dist 14.85km
ave 23.4km/h
time 0:37:57
max 35.0km/h

170 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/04 07:56:19

11/3
ロード峠走行

Dst 68.28km
Avs 22.9km
Mxs 38.8km

最初の峠を八部目程登った処で前輪のスポーク折れ。頂上で点検後、予定のコースを
諦めゆっくりと引き返す。峠の下りは寒かった。

171 ：荒川路面情報：04/11/04 09:37:06

11/2 ロード通勤
往路 Dist:34.6km Ave:23.5km/h Max:43.1km/h HRAve:121 HRMax:172
復路 Dist:34.2km Ave:25.6km/h Max:48.9km/h HRAve:132 HRMax:188
11月積算 68km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/4　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋近辺、江北橋近辺、扇大橋下流側あたりがウェット。
他はドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

172 ：レースに出てみたい：04/11/04 13:46:41

USポスや亀はレースに出てるの？
50kmなんて出したことないよ・・・。
やっぱもまいらぐらい走りこまないとダメなのかなぁ・・・。

173 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/04 14:55:18

距離40.8
あべ22.5

荒川で２Chジャージ着た人見た。

もれもロード乗り出して一年ぐらいだからそろそろﾚｰｽでてみたいな。
お話ｷﾎﾞﾝﾇ

174 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/04 19:18:16

D.31.5km
A.24.1km/h
M.49.0km/h
LSDぐらい。

>>172
走れる床の間派が目標です。
今年は広島のJCRCに出ただけ。来年は2ヶ月に1回はレースに出たいなと思っとります。
あと、走ってるようであまり長距離走ってないですよ。1日の最高走行距離160kmですもん。

175 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/05 07:37:17

dist 15.21km
ave 22.9km/h
time 0:39:43
max 35.2km/h

176 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/05 07:46:58

ロード 60,0km　AVn.25,8km/h　AVa.27,9km/h　Max.53,8km/h
HRav.137　HRmax.168

>>172
今年は、JCRCやヒルクライムなどを少し。
俺の周りは月500km程度しか乗らないのにもっと速い人がたくさんいます。
どちらかといえば距離より中身ですね。

177 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/05 08:11:12

Ｄｓｔ17.5　Ava２２．２　　久しぶりにお台場。

178 ：荒川路面情報：04/11/05 09:49:05

11/4 ロード通勤
往路 Dist:35.2km Ave:26.5km/h Max:44.3km/h HRAve:139 HRMax:178
復路 Dist:35.1km Ave:23.9km/h Max:47.1km/h HRAve:132 HRMax:181
11月積算 139km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/5　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋下流側が少し広い範囲でウェット。
江北橋近辺、扇大橋下流側あたりは水溜りがポツポツ。
他はドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

>>176
>どちらかといえば距離より中身ですね。

至言ですな。

179 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/05 15:02:44

中身というのは乗ってる人のことでしょうか？

180 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/05 16:10:44

距離４６．０
あべ22.5

腰が痛い。
ｻﾄﾞﾙ下げたら左の膝の裏いたい。
こんなときは左のｸﾘｰﾄだけいじったらいいのかな？

181 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/05 18:30:23

朝練。周回コース。
Dist.　62.2㎞
Ave.　25.5㎞/h
Max.　72.6㎞/h
模擬レース。

182 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/05 19:17:37

ロード 45,2km　AVn.23,4km/h　AVa.26,3km/h　Max.51,9km/h
HRav.133　HRmax.158

183 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/05 19:30:34

USさんって速そうだけど、それよりも速い500km/monthの人って
ジム行ったり、家で固定とかしてるんじゃないの？
単に500kmだけの人が2000kmとか乗りだしたら、おそろしく速くなりそう。

184 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/05 19:34:35

>>183
一人は走り屋さんです。自分のニ本の足で。
奴が本気で2000km/月とかやったらもっともっと速くなるだろうね。
もう一人は20代前半の若者。若さというか素質というか、将来が恐ろしい。
初乗鞍で入賞してました。

俺は、遅いとは言わないけど間違っても速くはない。

185 ：ファットスカトロ ◆wWiKXwYjug ：04/11/05 19:41:10

練習？！コース名：南町よ永遠に
トレーニング？！内容：なんちゃってＬＳＤ
以下、今日の走行内容

Ｔ０．４２．４１
Ａ２７．８
Ｍ５４．６
Ｏ２４８５．２
Ｄ１９．８０

ひとこと、萱生さんが作った道を走ってるんですけど、自転車の事考え
て作ってないでしょう？

186 ：デレクアンドザ毒男 ◆wWiKXwYjug ：04/11/05 19:55:33

The past run record

11/2
T.1.11.53
A.25.1
M.50.3
O.2450.5
D.30.14

11/4
T.0.33.15
A.26.8
M.52.5
O.2465.4
D.14.82

187 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/05 20:29:11

D.24.9km
A.25.2km/h
M.49.5km/h
ペダリング練習。

188 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/11/05 21:52:19

10km

189 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/05 22:09:43

11/5　ロード　晴れ　18℃

Dist.57.95km　Ava.26.2km/h　Asc.825m　HRave.144

お山にサイクリング

190 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/06 05:59:49

11/5
ロード夜練
いつもより仕事が少し早く引けたので早くスタートできた。
Dst:59,05km
Avs:25.0km
Mxs:49.7km

191 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/06 07:57:53

dist 28.19km
ave 24.5km/h
time 1:08:51
max 36.3km/h
本日は午後から野球。

192 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/06 09:06:52

距離３３
あべ２１

ｽﾃﾑ換えた。なんか乗り心地悪くて戸田運動場でふてくされる

193 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 09:43:00

194 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/06 10:22:38

朝練。
Dist.　38.1㎞
Ave.　20.4㎞/h
Max.　88.4㎞/h
山岳練。

195 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/06 16:39:23

出向先までの通勤路探索　ｄｓｔ３１．６キロ　ava　１５．５キロ　　
歩道をママチャリ並みの速度ではしって一時間15分程度。
あとは着替えができるロッカールームがあるかどうかだ。

196 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/06 19:09:11

D.81.5km
A.28.7km/h
M.58.0km/h

R375→R31→R2
海を見ながら食事。女子高生が制服のまま裸足になって砂浜でフリスビーしてた。

197 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 19:55:48

シティ
Dist: 174.65km
Ave: 26.5km/h
Max: 40km/h

荒川CR経由で本日入場料無料の武蔵丘陵森林公園へ。公園内のCRを1周。
公園内のCRは歩行者通行禁止、一方通行で、幅員も広く路面も良好で、
さすが普段は有料というだけあって走りやすかった。ただ、一部両側通行の
区間があるが、左側通行と右側通行の区間があって紛らわしかった。

198 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 20:29:44

dist 106.98km
ave(at) 22.3km/h
time(at) 4:46:23
max 46.5km/h

199 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 20:31:18

dist 106.98km
ave(at) 22.3km/h
time(at) 4:46:23
max 46.5km/h

200 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 20:33:56

市街地+山
Dist:50.3km
Avg:23.2km/h
Max:104.1km/h<-おかしい。たぶん60km/hくらい
Ascent:810m

201 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/06 20:39:51

距離 153.5 km
平均心拍数 153 bpm　最大心拍数 188 bpm
平均速度　 26.4 km/h 最高速度　 67.3 km/h
最大高度　　992 m 　　上昇 1670 m

今日はこんな感じ。ttp://www.geocities.jp/sixhikeke13/cmap.html

R1旧道タイム計ってみました。
三枚橋から畑宿入口信号まで10.7km6.4%で約40分。

202 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/07 00:02:51

11/6　ロード　雷雨　15℃

Dist.169.73km　Ava.27.4km/h　Asc.963m　HRave.135

モナーリレー

203 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 00:55:22

>>202
うわー豪雨の中すごいね

204 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/07 09:54:54

朝練。
Dist.　61.2㎞
Ave.　26.0㎞/h
Max.　42.9㎞/h
ＬＳＤ。

205 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/07 10:23:35

dist 71.89km
ave 23.3km/h
time 3:05:06
max 34.0km/h

206 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/07 15:41:19

ロード買って1カ月の初心者ですが参加します
今日は噂のなるしまってとこに地図見ながら行ってきました。初なるしまです

dist 39.2
Ave 20.3
Max 50.4
HRAve 144
HRMax 179

207 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 17:54:21

dist 28.06km
ave(at) 21.7km/h
time(at) 1:17:34
max 40.9km/h

208 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 17:57:26

市街地+山(昨日と違う山
Dist:67.0km
Avg:23.9km/h
Max:104.6km/h<-またおかしい。たぶん60km/hくらい
Ascent:960m
HRAveは恥ずかしすぎて晒せません

209 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 18:27:51

Dist. 6㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

210 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/07 19:15:33

D.16.8km
A.30.7km/h
M.53.0km/h
ステム交換してポジションチェック。

信号ダッシュで加速したとき、若者の心に火をつけてしまったのか
その若者は歩道を30km/h以上で爆走して信号待ちの自分を追い越していった。
ジャイのクロスバイクがすごい勢いで歩道の直角コーナーを曲がっていく姿はちょっとかっこよかった。

211 ：u2u2：04/11/07 19:44:06

Dist 137km Avg 22.1km Max 46.3 Time 6:11h
三浦半島一周。ローディにｲﾊﾟｰｲ遭遇。天気よくて。青い海に青い空。気分最高。すんごくヨカッタ。

212 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 21:12:36

大井５周+往復
距離 116.1 km

平均速度　28.7 km/h 最高速度　53.0 km/h
平均心拍数 150 bpm 　最大心拍数 183 bpm

中切れの恐怖を味わった感じ。
前方集団に戻るために脚を大分使った。

他にも集団から逃げてみたりと充実した一日であった。

213 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/07 21:52:34

ロード 140,4km　AVn.27,6km/h　AVa.28,9km/h　Max.64,5km/h
HRav.145　HRmax.195

椅子練

214 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 22:01:31

シクロ練？（彼女はMTBで一緒にトレイル巡り？）
40km程度・・・。

その後は汗を流すのに良い所もなく、
とりあえず○○○へ・・・。（ご想像にお任せします。）
その後は３回戦まで・・・俺って負け組でつか？

215 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/07 22:05:49

>>214
うーん、イラク？

216 ：体重0.097t ◆jApVMdAa9c ：04/11/07 22:29:25

周回20周　（400ｍｘ20　平均約35km/h　）
ハロン2本　（助走を含め600ｍｘ2　最高58km/ｈ）
スタンディング400ｍ2本　(400ｍｘ2　最高55km/ｈ）

合計　10000ｍ

走路が重く、スピードの乗りが悪かったが、こんなたくさん走っ
たのは久しぶり。まだ脚がガクガクします。

217 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/07 22:49:05

距離6.5
あべ9.8

筑波山。自転車降りたら負けかなと思った。

218 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/07 23:02:13

11/7　ロード　晴れ　10℃

Dist.67.99km　Ava.25.6km/h　Asc.250m　HRave.133

高回転練習

219 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/07 23:33:57

石狩高岡、小集団で練習
70km地点まで
A28km/h
ここで千切れる
練習会全部で
M59.9km/h
A27.4km/h
D84.28km
T3h4m8s
寒かった。滅茶苦茶寒かった。参加者全員変態だ。
その他街海苔10km程度

220 ：あんじぃ：04/11/08 00:07:45

・東京モーターショーを見に行く。群馬・太田市～幕張の往復。
・利根川SC未舗装＋江戸川SC舗装＋国道14号線
・dist 242.00km
・ave 24.5km/h
・time 9:52:11
・max 43.8km/h
・MTBでLSD。気温良、微風で好条件。

221 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/08 08:14:39

11/7
ロード
午前、子供の試合出場の関係で１４キロ離れた体育館へ往復
午後、某ｺﾃその他総勢４名でサイクリング
峠越え２つ

Dst 95.23km
Avs 23.6km
Mxs 54.8km

222 ：荒川路面情報：04/11/08 09:36:48

11/5 ロード通勤
往路 Dist:34.3km Ave:25.7km/h Max:49.8km/h HRAve:137 HRMax:181
復路 Dist:34.6km Ave:23.1km/h Max:43.2km/h HRAve:123 HRMax:162
11月積算 207km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/8　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋下流側、扇大橋下流側にウェット区間あり。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風弱。天気曇り。

223 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/08 12:05:16

224 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/08 17:06:03

距離25.6
あべ20.3
通学

距離18.5
あべ24.4
軽く踏んだ。
ｽﾃﾑ替えたけど足が前より重い。ﾎﾟｼﾞｼｮﾝのせいだろうか

225 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/08 21:09:42

行者環～五番関～天川村～大塔村。
Dist.　192.9㎞
Ave.　23.9㎞/h
Max.　72.9㎞/h
Asc.　2645m

226 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/08 21:21:28

ロード 64,9km　AVn.25,2km/h　AVa.27,5km/h　Max.53,3km/h
HRav.140　HRmax.179

227 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/08 22:49:29

>>225

大台ケ原ですよね。
無茶してますねえ。
私も大台ケ原行きたいんですけど、309号はえらいきつそうですね。
169号の方が大分ましなんでしょうか。
できれば日出ヶ岳まで行きたいのですが。

228 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/08 23:22:05

>>227
いえ、行者環林道から大台ヶ原に行こうとしたらトンネルで通行止め。
仕方なしに洞川温泉～五番関で行こうとしたらこちらもトンネル前で通行止め(泣)。
十津川村から回ろうと天川村を横断していたら電光掲示板に『R425十津川村小川付近通行止め』と・・・。
今、大台ヶ原に行こうとしたら169号で吉野からまわるか、熊野から回るかしかありませんわ。

229 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/08 23:42:40

新通勤経路探索。怖くて走れない車道がある(;´A｀) 。
Ｄｓｔ２９．６４キロ　Ava１７．６キロ

230 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/08 23:47:24

D.33.0km
A.24.1km/h
M.55.0km/h
ペダリング練習。

231 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/09 01:01:42

>>228

大変でしたね。
169号で行けるとこまでトライしてみます。

規制情報
http://www.pref.nara.jp/doroi/kanri/douroiji-04.htm

232 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/09 07:25:50

dist 16.76km
ave 23.6km/h
time 0:42:34
max 42.3km/h

233 ：荒川路面情報：04/11/09 09:34:45

11/8 ロード通勤
往路 Dist:35.1km Ave:26.3km/h Max:49.0km/h HRAve:137 HRMax:187
復路 Dist:34.4km Ave:27.4km/h Max:48.4km/h HRAve:146 HRMax:188
11月積算 277km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/9　7:30頃
笹目橋下流側、扇大橋下流側にウェット区間あり。
戸田橋下流側は乾きつつあります。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

234 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/09 11:51:51

235 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/09 15:45:45

11/9　ロード　晴れ　15℃

Dist.73.24km　Ava.29.7km/h　Asc.450m　HRave.151

平地メディオ走60分

236 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/09 19:21:40

ロード 70,1km　AVn.27,2km/h　AVa.28,6km/h　Max.56,8km/h
HRav.140　HRmax.181

帰り、前照灯がつかず無灯火で慎重に帰宅。怖かった。
球が焼き切れていた。

237 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/09 19:23:37

通勤おつかれさん
防寒具ってなんですかね？寒そう…

238 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/09 19:31:32

dist 48.55km
ave(at) 24.2km/h
time(at) 2:00:03
max 47.6km/h

239 ：234：04/11/09 19:47:07

Dist. 0㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

240 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/09 19:48:31

D.23.9km
A.27.4km/h
M.51.5km/h
インターバル。

241 ：231：04/11/09 20:55:17

大阪から309号→169号で大台ケ原行ってきました。
プロアトラスによると往復で190キロ。
サイコン壊れてるんで、詳細はなし。
何の通行規制もなく気持ちよく走れました。
が、足先がえらく冷たかった。
シューズカバー買おう。
登りの途中で道路工事のおっちゃんが、朝も二人のぼってったで、とのたまっておりました。

242 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/09 22:16:52

距離20.０
あべさん　19.3
またーりMTB通学。
ﾛｰﾄﾞに会わないなーつまらんちん

243 ：334, Oami, Oami Shirasato-machi, Sambu-gun, Chiba-ken：04/11/09 23:26:20

The past run record

11/8
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2450.5
D.00.00

11/9
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2450.5
D.00.00

244 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/09 23:46:50

(;´A｀) 。やっぱりあそこの車道は走れないﾖｳ。距離28.83　Ava16.5。　

245 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/10 07:29:29

dist 16.87km
ave 24.6km/h
time 0:41:06
max 42.5km/h

246 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/10 07:51:57

11/9
ロード夜練
ホイールの修理が上がって交換、しかしスタートしてメーターのマグネットを付け忘れたのに気がついたw
面倒なのでそのまま走り続ける。

Dist 42km？
Aves 24km？
Maxs 40km？

247 ：荒川路面情報：04/11/10 09:25:16

11/9 ロード通勤
往路 Dist:34.8km Ave:26.6km/h Max:48.6km/h HRAve:142 HRMax:194
復路 Dist:34.6km Ave:27.6km/h Max:49.5km/h HRAve:147 HRMax:190
11月積算 346km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/10　7:30頃
笹目橋下流側、扇大橋下流側にウェット区間。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

248 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/10 10:57:17

距離17.9
あべ24.8

重いギア踏む練習。

249 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/10 10:58:57

250 ：元生徒会長時田葵（仮名）：04/11/10 11:03:38

11/9
T.?.??.??
A.??.?
M.??.?
O.2450.5
D.??.??

251 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/10 12:14:18

朝練。周回コース。
Dist.　51.3㎞
Ave.　26.1㎞/h
Max.　47.6㎞/h
インターバル。

252 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/10 19:27:42

D.25.9km
A.28.2km/h
M.52.5km/h
筋トレ。

小学生「スゲー、MTBや！」
俺「('A`)」

253 ：（○＾ω＾○）（仮名）：04/11/10 20:05:24

11/10
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2450.5
D.00.00

254 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/10 20:52:23

ロード 60,1km　AVn.25,7km/h　AVa.27,9km/h　Max.50,0km/h

255 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/10 21:27:55

11/10　ロード　晴れ　16℃

Dist.72.16km　Ava.27.5km/h　Asc.525m　HRave.141

近所の坂×２本、ベストタイム

256 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/10 22:17:17

3本ローラーミノウラアクションマグ

T 2h00m00s
AHR 151bpm
MHR 186bpm
消費カロリー 1253Kcal
BGM 國府田マリ子他

インターバル等冬メニュー

257 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/11 00:34:11

ａｖａ１７．６km　　　　ｄｓｔ２７．７５ｋｍ

必死で時々こっちを振り返りながら漕ぎまくるドロハンＢＳモールトン
・・・こっちはただのチェーンケースつきハイテンクロスバイクであるわけなんだが･･･・

258 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/11 07:23:23

dist 16.86km
ave 24.5km/h
time 0:41:08
max 37.1km/h

259 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/11 08:28:22

260 ：児玉先生（仮名）：04/11/11 10:47:37

11/11
T.?.??.??
A.??.?
M.??.?
O.2450.5
D.??.??

261 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/11 15:24:22

距離20ぐらい
あべ２１ぐらい

ｻﾄﾞﾙ探し、三ノ輪で頭おかしいやつにからまれかけた、
後ろからきたおじいちゃんがなぜか逆にからんでいった。
触らぬ神にたたりなし

262 ：桃乃@ミルキー（匿名）：04/11/11 19:19:04

11/11
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2450.5
D.00.00

263 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/11 23:20:40

11/11　ロード　曇り　19℃

Dist.84.05km　Ava.27.5km/h　Asc.660m　HRave.149

周回コース、TT一本、メディオ30分

264 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/12 00:10:42

ｄｓｔ28.91ｋｍ　ava17.3km

265 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/12 15:58:33

266 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/12 17:47:06

距離37.4
あべ20.9

なるしま行った。
違う道選んだら迷っただ

267 ：澤辺美香（仮名）：04/11/12 18:02:18

11/12
T.0.38.25
A.27.5
M.52.2
O.2520.9
D.17.58

６日ぶりに走った。雨上がり後だかせな、水溜まりを避けたりして徐行して
走ったからな。平均時速が下がってしまった。おれにＬＳＤも糞もないから

268 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/12 19:22:46

D.32.6km
A.27.2km/h
M.61.0km/h
偵察。

269 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/12 20:06:40

dist 40.17km
ave(at) 23.7km/h
time(at) 1:41:40
max 45.1km/h

270 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/13 11:55:07

距離　25
あべ21.4

荒川風つよいぬ、腰が遺憾の意を表明したので帰ってきた。

271 ：平川学（匿名希望）：04/11/13 14:15:03

11/11
T.?.??.??
A.??.?
M.??.?
O.2450.5
D.??.??
13送信2着信11音信不通

272 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/13 15:08:00

273 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/13 16:19:43

先週なるしまで買ったビンディング付けられるシューズはいて、六角レンチ持ってでかけました
初ビンディングです。立ちごけせずに帰宅できました

dist 90.45
Ave 23.2
Max 42.2
HRAve 144
HRMax 179

心拍数、何故か先週と同じ

274 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/13 19:20:14

dist 26.19km
ave(at) 21.7km/h
time(at) 1:12:26
max 41.6km/h

275 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/13 20:04:20

D.81.4km
A.28.6km/h
M.57.0km/h
R375→R31→R2

276 ：u2u2：04/11/13 20:15:04

松本までレッツらーごーと意気揚々と走ったものの
「松本城をやっつけてやる！！」
「まるでフランドルの風にょようだぜ」
「笹子峠を超えないと負けだと思う」
「のどが痛いぜー。調子が悪いぜ」
「もうだめぽーぬるぽだぜ」
こんな感じで韮崎あたりリタイヤ。

Dist 164km Avg 19.7km Max 54.3km

277 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/13 20:42:10

>>276
帰りは？
輪行ですか？

278 ：u2u2：04/11/13 21:05:33

>>276サン
もち輪行ですよ。松本に着けたら特急あずさでしたが
着けなかったので鈍行で帰ってきました。３時間くらいですた。

279 ：会長園田秋子（匿名）：04/11/13 21:41:37

11/13
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2450.5
D.00.00
んでな、色んなモン撮っていたんだけどな、光りよ！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ノイズさんよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
ウザイ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
俺もな

280 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/13 22:08:21

11/13　ロード　曇り　6℃

Dist.33.16km　Ava.28.0km/h　Asc.145m　HRave.143

夜練、寒かった

281 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/14 02:36:30

通勤、飲み会で12km。飲み会帰り、徒歩2km。

とりさん、まじめだなぁ。来年めちゃくちゃ強くなってそうでこわひ。

282 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/14 10:22:33

昨日、夜練。
Dist.　55.4㎞
Ave.　25.8㎞/h
Max.　48.9㎞/h
フラットスプリント。

で、今日の朝練。
Dist.　48.2㎞
Ave.　25.3㎞/h
Max.　44.4㎞/h
ＬＳＤ。

283 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/14 10:29:41

dist 80.51km
ave 23.4km/h
time 3:25:57
max 37.4km/h

284 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 12:24:57

11/13　ロード琵琶湖北湖一周+α　曇→晴
Dist.176.4km　Ava.26.7km/h　Asc.160m　HRave.152
今日は休養日。子供とプレステ。

285 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 12:28:29

「ママー　パパがコントローラー持ったまま息してないよ～（´Д⊂ヽ」

286 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 14:06:31

昨日。

距離 125.2 km
Ave　　25.7km/h　 Max 　　65.1 km/h
HrAve　151bpm　　HrMax 189　bpm
AltMax 790.m　　　ASC　　1230 m

調子悪いなぁなんて思いながら上ったが
今回も三枚橋から頂上まで40分。

こんな感じ。
http://www.geocities.jp/sixhikeke13/cmap.html

287 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/14 14:59:11

11/14　ロード　曇り時々雨　10℃

Dist.61.83km　Ava.27.0km/h　Asc.1005m　HRave.157

登板周回×10周、追い込まず一定負荷で

>>281
好きこそものの･･･
下手の横･･･
DOTCH!?

288 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/14 15:25:29

いそや、FS中原に買いもの＆LSD

dist 33.61
Ave 20.0
Max 41.2
HRAve 122
HRMax 166

ﾀｸｼｰに幅寄せされる
何も買わずに早々に帰宅。寒さに負けた

289 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 16:52:19

290 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/14 19:00:46

D.24.7km
A.28.1km/h
M.55.5km/h
筋トレ

291 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/14 19:30:03

11/12
ロード夜練

Dst 48.86km
Avs 24.8km
Mxs 48.5km

292 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 20:22:33

コテハンハウザイデスカラヤメテクダサイマセンカ？

293 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:05:21

名無し専用の別スレ立てれば解決

294 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:14:08

かつてそういうスレあったなｗ

295 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:19:09

なにも固定ハンドルネームなんかわざわざ付けなく起って良いじゃん？
勝手に『ツール・ド・名無しさん』って自動的にかかれっからさ

296 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:21:09

何でそんなにコテが気になるの？
別にどうでもいいと思うけど。

297 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:38:09

>>269
剥同　

298 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:40:23

多分そいつら昔はコテだったんだよ。
ところがさ、コテコテにやられてさ。略

299 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:40:48

ギャフン！

300 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:41:28

俺は>>269には同意できんな

301 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:44:14

>>300
俺も

302 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:45:51

皆さん釣られ好きですねえ

303 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:48:49

292の希望通り一気に名無しさんが増えたw

304 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:50:16

>>301
剥同　

305 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 21:58:58

>>292
よかったじゃんｗ

306 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/14 22:34:44

大井埠頭ぐるっとお見通し×４周
Dist 50km Avg 22km Max 40km

307 ：292：04/11/14 23:25:02

ご協力ありがとうございました。

308 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/15 00:09:21

夜練。周回コース。
Dist.　39.5㎞
Ave.　26.5㎞/h
Max.　52.0㎞/h
ＬＳＤ。

309 ：u2u2：04/11/15 00:10:12

>>307
ﾜﾛﾀ

310 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 02:07:34

>>269
お前は悪くないよ。

311 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 16:45:01

312 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/15 18:13:21

D.21.6km
A.28.8km/h
M.47.0km/h
スクワット50回

もう寒い。明日からニーウォーマー使う。

313 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 20:24:00

>>308
>>309
>>312
あなたたちには学習能力がないんでしょうか？固定（こてい）ハンドルネー
ムの使用ははじめてこちらに書き込む人などに不愉快だと思います。とくに
３０９さん、３１２さんは３０８さんがうしたから自分もやってしまえとい
う無責任なお考えなのでしょうか？

314 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/15 20:54:36

昨日
ロード 113,8km　AVn.34,7km/h　AVa.34,7km/h　Max.73,6km/h
HRav.178　HRmax.198
Asc.1570m
補給　ミニ羊羹3つ、グレープフルーツジュース500cc、水1300cc

315 ：ふるちん＠藩塀：04/11/15 21:35:08

d 13.60
m 39km/h
a 22.3km/h

316 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 22:09:49

>>314
>>315
この野郎！

317 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 22:10:51

ポスタルさんは沖縄出たの？

318 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 22:16:42

D.1.4km
A.12.4km/h
M.18.0km/h

駅前のスーパーまで行ってきますた。

319 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/15 22:19:15

11/15　ランドナー　曇り　10℃

Dist.8km　Ave.10km/h

脱落した車のホイールカバーを探索
海に落ちたか、ﾀﾞﾒﾎﾟ

320 ：ふるちん＠藩塀：04/11/15 22:54:00

　　　　　　　　　　　,, ───　、
　　　　　　　　　／　　　│　　ヽ　　　　　
　　　　　　　　│　　　　│　　　　＼　　　
　　　　　　　/　　　　／￣＼　　　　ヽ
　　　　　　ノ　　　／　　　　　＼　　 │　　
　　　　　　│　　/──　　──ヽ　│　　　　
　　　　　　│　 │ ─・　　　─・ゝ│　　　　
　　　　　　ヾ　丶　　　　∥　　　│ﾉ　　　　
　　　　　　　ヽ　│　　　 .ｄｂ　　　/　　　　
　　　　　　　│ﾉ丶　　＿＿＿　ﾉ　　　>>316僕の弟子になりませんか？
　　　　　　　　　　＼　｀￣ ´ /　　　　　
　　　　　　　　　　│　＼＿＿丿　　　　　
　＿＿＿＿＿＿/|　ヽ　　l　ヽ＿＿＿＿＿＿
（∋　　　　　/　　v　　＼ |　　ヽ　　　　　　∈）　＿＿ヽヽ　　　　　　　　　　　│
　|＿＿＿＿|　　/　　　　 l　　　人　＿＿＿| 　　　／　　　＼　　　　、、　　 │
　　　　　　 /　/ ヽ　ー　　　-　/　＼＼　　　　　／＼　　　＿_／　　　/　　 │
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321 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/15 23:34:16

あれだな。あれ。
なんか勘違いじゃないのか？全国のかまってくん。
つーか、2chって匿名性が売りなのに
あえてコテハンが書くつー所がすごいじゃん。

322 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 00:22:45

コテハンすると希に捕まると聞いた

323 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/16 07:51:22

dist 27.48km
ave 25.5km/h
time 1:04:35
max 37.2km/h

324 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/16 16:40:09

距離２
あべ18.8
駅まで、風邪ひいた。

325 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 17:52:22

11/16
T.0.51.58
A.24.3
M.50.8
O.2541.9
D.21.02

ＬＳＤの目安はおしゃべりできるぐらいと言われていますね？でも、しゃべ
り相手がいないから、音楽を心地よく聴けるぐらいの速度で走りました。

326 ：石井康幸（イシイヤスユキ） ◆wWiKXwYjug ：04/11/16 18:28:00

11/16
T.0.51.58
A.24.3
M.50.8
O.2541.9
D.21.02
どうも固定ハンドルネームじゃないと真実を語るのに相応しい気がしないんだよ！

327 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 19:12:36

具体的にコテハンのどこがうざいのか教えてくれ
名無しと同じように走行距離書いてるだけじゃん

328 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/16 19:26:32

ロード 44,7km　AVn.23,3km/h　AVa.25,6km/h　Max.47,3km/h
HRav.129　HRmax.167

329 ：石井康幸（イシイヤスユキ） ◆wWiKXwYjug ：04/11/16 19:27:30

どこかの糞野郎がコテハンはよくねぇだとか、止めろよとか、いいやがって
そんでレスが付かなくなって気にし出したりしたけど、結局個性出ないだろう？
そう言う時代なんだよ！

330 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/16 19:31:11

D.17.9km
A.26.6km/h
M.47.0km/h
近所一周。献血してから心拍上がりやすくなった気がする。

331 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 19:37:21

dist 91.76km
ave(at) 23.1km/h
time(at) 3:57:36
max 46.9km/h
DQNチュプに追突されるしチェーン外れて地底強打するし今日はついてない

332 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 19:37:24

333 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 20:02:46

>>328-330
固定ハンドルネームは危険。今日で最後にしろ
>>332
あんたも危険だよ。今日で最後にしろ

334 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/16 20:08:47

11/16　ロード　曇り時々雪　5℃

Dist.34.56km　Ava.23.6km/h　Asc.325m　HRave.144

横風危険のため、海岸の国道は歩道走行
平均で15m/s超えると、練習にならんす

335 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 20:09:42

いつも走っている立派な方にのみお知らせです。たまにしか走らない人は
見えません。

明日は６時１７分に太陽が出てくるらしい
　　１６時３２分に太陽が帰るらしい

336 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/16 21:40:24

大阪～和歌山・海南市～高野山～大阪。
Dist.　253.4㎞
Ave.　26.2㎞/h
Max.　65.9㎞/h
Asc.　2775m

337 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 22:16:49

D 0.3㎞
A 18㎞/h
M 25㎞/h

うちを出て300mでパンクしますた。
会社までパス＆電車で行きますた。。。

338 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/16 22:52:59

>>335
地域によって違うけどな

339 ：ふるちん＠藩塀：04/11/17 01:32:30

>>320
騙るな

d.10.64km
m.40km/h
a.22.3km/h

340 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/17 07:39:50

dist 17.95km
ave 26.0km/h
time 0:41:17
max 41.0km/h

341 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/17 09:43:37

朝練。
Dist.　39.2㎞
Ave.　22.0㎞/h
Max.　56.8㎞/h
リカバリー。

342 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/17 11:56:04

11/14
夜練
またしてもメーター不調

Dist 40km（多分）
Ave 24km（そんなもんだろ）
Max 40km（じゃないかな）

343 ：鈴鳴飯野 ◆rj/KYtmyW2 ：04/11/17 12:05:59

11/16
夜練
向かい風が強くて寒い。めげる。

Dst 42.75km
Avs 23.6km
Mxs 51.7km

夜練はそろそろシーズンオフ、朝練に切り替えるかな。

344 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/17 12:13:38

距離１８
あべ２４．２

天下一品を食べたら２日間戦闘不能、でももうこんなにも食べたい!!

345 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/17 14:54:24

Dist. 7㎞

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

346 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/17 19:38:51

D.20.0km
A.30.7km/h
M.52.5km/h
インターバル。

347 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/18 08:14:37

dist 27.71km
ave 24.6km/h
time 1:07:23
max 38.4km/h

サドルにトラロープつけて自動車のタイヤ引っ張っている人がいた。
巨人の星かと思った。

348 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/18 14:43:43

距離18.7
あべ24.2

足先寒い。

349 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/18 23:29:34

11/18　ロード　曇り　8℃

Dist.40.94km　Ava.29.5km/h　Asc.190m　HRave.149

夜練、適当に平地で追い込み

350 ： ◆eVePCT8qaI ：04/11/19 07:36:33

昨日
110.3km Av25.56km Max54.1km/h

コピペ君が避難先に来たのでこっちに一時復帰

351 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/20 08:35:38

朝練。
Dist.　27.4㎞
Ave.　22.8㎞/h
Max.　38.4㎞/h
リカバリー。

352 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/20 10:03:57

dist 77.25km
ave 23.6km/h
time 3:16:17
max 43.1km/h

353 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/20 17:05:21

ロード購入から1カ月半
ようやく総走行距離が1000kmを越えました

dist 89.92
Ave 23.3
Max 42.7
HRAve 143
HRMax 185

引き足とか回すとかよくわからない

354 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/20 17:17:09

一日で200km走れ

355 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/20 18:06:16

距離８
あべ？
パンク。

356 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/20 18:42:23

357 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/20 20:38:53

D.81.4km
A.28.6km/h
M.57.0km/h
R375→R31→R2

358 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/20 20:54:39

11/19　ロード　晴れ　10℃

Dist.63.65km　Ava.28.2km/h　Asc.450m　HRave.146

海沿いのアップダウンを一定負荷で

11/20　ロード　晴れ　11℃

Dist.82.99km　Ava.27.6km/h　Asc.800m　HRave.145

峠２つ、復路向かい風強め

359 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/21 15:59:13

朝練。
Dist.　123.6㎞
Ave.　22.9㎞/h
Max.　66.9㎞/h
北摂。妙見山。

360 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/21 16:29:26

転んで血がでた

dist 89.64
Ave 22.7
Max 37.4
HRAve 141
HRMax 174

361 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/21 16:30:26

362 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/21 18:24:27

dist 49.96km
ave(at) 24.5km/h
time(at) 2:02:02
max 43.4km/h

363 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/21 18:40:14

45km
幌見峠アタック、その他気の向くまま。

>とりﾀﾝ
恐いんだけど…。

364 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/21 18:57:42

dist 118.27km
ave 22.3km/h
time 5:17:30
max 34.4km/h
+競輪場でｲﾒﾄﾚ▲\6,500…orz

365 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/21 19:58:40

>>363
春になったら、

とり＞＞(越えられない壁)＞＞あにす

で、ｶーーーｯ("｀д´)ゞ　ﾍﾟｯｯ　ってされないようにな。

366 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/21 21:11:15

ロード 145,7km　AVn.23,8km/h　AVa.25,0km/h　Max.53,5km/h
HRav.144　HRmax.198

山

367 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/21 23:19:19

11/21　ロード　晴れ　10℃

Dist.88.34km　Ava.26.0km/h　Asc.1180m　HRave.139

近所をグルグル、最近工事だらけで練習コースが減ってきた･･･

>>あにす
だってあったかいんだもん
今日など夏ウェアにアーム＆ニーウォーマーのみ

368 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/22 00:01:45

寝ようとしたら左の首筋が痛い
右側にこけた時にやっちまったかな

369 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/22 00:10:01

>>365
それも悪くは無いか…。そしたら坂で頃して貰お。
>>367
漏れも国に帰るかな…。

370 ：荒川路面情報：04/11/22 09:39:53

11/10 ロード通勤
往路 Dist:34.2km Ave:25.1km/h Max:47.1km/h HRAve:130 HRMax:172
復路 Dist:34.3km Ave:24.7km/h Max:45.6km/h HRAve:128 HRMax:184
11月積算 414km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/22　7:30頃
全体的にウェットな区間が多いですが、笹目橋下流側、戸田橋近辺、
江北橋近辺、扇大橋下流側以外は乾きつつあります。
障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

371 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/22 10:57:28

372 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/22 11:17:01

>>371
おれ100mで国体出たけど何か？

373 ：u2u2：04/11/22 19:51:55

となりの家のカレーの匂いが・・　ひとり
Dist 89.5 Avg 24.0 Max 39.0

374 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/22 23:37:43

ロード 60,3km　AVn.23,4km/h　AVa.26,10km/h　Max.46,7km/h
HRav.127　HRmax.159

375 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/23 00:34:12

距離３１．２
あべ１９．１
ＭＴＢ。はらへた

376 ：井水 ◆wWiKXwYjug ：04/11/23 10:19:17

11/23
T.?.??.??
A.??.?
M.??.?
O.25??.?
D.??.??
チェーン切れそうだよ！早く出荷しろし！

377 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/23 13:51:57

距離79.9
あべ２１，４

ｻﾄﾞﾙ替えたい

378 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 16:54:20

Dist. 7㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

379 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/23 17:39:38

dist 68.88km
ave 20.3km/h
time 3:22:52
max 43.4km/h
中間軽め

380 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 17:53:00

>>378
たぶんコイツが日本の自転車海苔で一番ヘタレ

381 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 18:04:22

↑じゃあお前は世界の自転車海苔で一番のヘタレだな藁

382 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 18:09:24

>>380,381
荒らしどもよく見ろ
今日の走行距離を淡々と報告するスレです。
だそうだ

383 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/23 19:10:07

LSD用の心拍数の計算がよくわからない

dist 52.4
Ave 21.8
Max 47.4
HRAve 133
HRMax 173

384 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 19:17:45

>>383
最大心拍数の６掛けくらいかと

385 ：u2u2：04/11/23 19:44:51

なんとか暗くなる前に帰れた。　ひとり
Dist 166km Avg 23.5km Max 48.1km

386 ：サドル師 ◆8S3B1yv85w ：04/11/23 19:59:31

日曜
dist:18０キロくらい　三浦半島でマグロ丼食ってきた。
今日
dist １６０　サイボクオフ

387 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:08:20

dist 90.34km
ave(at) 23.1km/h
time(at) 3:53:46
max 45.1km/h
パンクしたorz

388 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:50:15

日曜。
USポスタル様と練習。

家―高尾―大垂水―甲武トンネル―風張峠―武蔵五日市―立川―R1―家
dis　　214.0 km
Ave　　25.7 km/h Max　　56.1 km/h
HrAve148　 bpm　HrMax191　bpm
最大高度 1011 m 上昇 2235 m

389 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:50:39

日曜日に笹塚～所沢　往復６０ｋｍ、計６時間くらい。

運動らしい運動をしていないので、なるべく漕がなかったが
帰路やはり膝が痛くなった。

390 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:52:48

今日。
家―和田峠―浅川―多摩川―なるしま―R1―家

距離 176.2 km
Ave 　24.3 km/h
Max　 59.0 km/h
HrAve 142 bpm
HrMax 186 bpm
最大高度 701 m
上昇 1230 m
心拍全然上がらず、激しく調子悪かった。

http://www.geocities.jp/sixhikeke13/cmap.html

391 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:53:00

一ヶ月ほぼ毎日２０キロの同じコースを走ってるけど
全然タイムが縮まらない。トレーニングの仕方まちがってんのかなあ。

392 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:55:01

11/23
T.0.00.00
A.00.0
M.00.0
O.25??.?
D.00.00
いやー滅多に走れるもんじゃねぇな

393 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 20:57:06

>>391
1年やってから愚痴れ。

394 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/23 22:15:45

>>384
やっぱりそれぐらいですよね
今日はクールダウンのつもりでしたが、サイスポに載っていた計算式でLSDやったら脚が逆にパンプアップ
してしまいました。

395 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 22:18:25

>>390
ﾋｹｹさんって家どこ？鎌倉あたりから？？

396 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 22:27:12

>>395
横浜どす。

397 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/23 22:41:24

京都生まれの横浜育ちか？ｗ
まぁよくあっちから和田峠までいくなー　見習わなくては…

398 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/23 22:59:34

ロード 174,9km　AVn.23,1km/h　AVa.24,1km/h　Max.59,3km/h
HRav.137　HRmax.191

HR150以下でLSDのつもりが、ところどころで・・・・
自制心が足りませぬ。

399 ：392：04/11/23 23:04:00

>>391
んなこたぁ～ねぇだろう？ときどき、どきどきしなきゃダメだよ。
ほら思い出してご覧よ？入学式の時を・・・

400 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/23 23:38:57

11/23　ロード　曇り　14℃

Dist.31.62km　Ava.27.0km/h　Asc.330m　HRave.147

あまりに暖かいので、夜練

401 ：:)3 ◆zY63Wh1z2s ：04/11/24 00:05:34

>>400
ロードバイクでの夜練って言うことですよね？
タイヤ細いし危なくない？

402 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 00:08:54

～ﾌﾞε=＿|￣├◯

403 ：:)3 ◆zY63Wh1z2s ：04/11/24 00:16:18

マウンテンバイクでの夜練って言うことですよね？
まさか、ママチャリではないですよね？

404 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 00:18:24

>>403
( ´,_ゝ`) ﾌﾞｯ

405 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/24 07:52:06

dist 20.68km
ave 24.3km/h
time 0:50:48
max 37.1km/h

406 ：荒川路面情報：04/11/24 09:15:14

11/22 ロード通勤
往路 Dist:34.4km Ave:24.4km/h Max:46.8km/h HRAve:141 HRMax:190
復路 Dist:34.5km Ave:23.6km/h Max:48.2km/h HRAve:138 HRMax:187
11月積算 484km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/24　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋上流側、江北橋上流側、扇大橋下流側に
若干のウェット区間あり。他は全面的にドライ。
障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

407 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/24 14:57:07

11/24　ロード　薄曇　12℃

Dist.70.42km　Ava.25.2km/h　Asc.1165m　HRave.146

風が強まってきたので山へ、行き止まりの林道の舗装が伸びてた

>>403
ロードですよ、安全装備つけて走りなれた道なので特段危険でもないです
ただし、ド田舎で他の交通の気配が少ないので、都市圏とはその辺が違いますが

408 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 17:37:36

北大阪サイクリングロード　天満橋～鳥飼大橋往復
dist 20kmくらい
ave 7km/hくらい
time 3時間　ただし寄り道（沿道の100円屋とか）含む
max 20km/hくらい

409 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/24 18:27:32

距離１７．５
あべ２２．９

足が痛い

410 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 18:42:06

ＭＴＧ死亡説が流れてるんだけど

411 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 18:44:44

コンビニで立ち読みしとったで

412 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 18:59:12

何よんどッた

413 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 19:02:58

これだったかな‥
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4840226806/249-4845602-2365904

414 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 19:07:03

「ＳＭスナイパー」かこんな本、コンヴィニにおいてるか？

415 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/24 20:27:46

生きとるわっ！
右半身ヤスリガケしたけど。

>>412
サンマガ立ち読んでた。アフタはお買い上げ(無論事後)。

岩屋～洲本。
Dist.　34.5㎞
Ave.　35.1㎞/h
Max.　66.1㎞/h

416 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/24 20:59:07

ロード 60,2km　AVn.23,9km/h　AVa.26,1km/h　Max.47,3km/h
HRav.125　HRmax.152

帰路は心拍計が死んだのをいいことに・・・・

417 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/24 21:14:25

D.24.6km
A.28.8km/h
M.50.5km/h

そろそろ無理できない気温になってきた。

418 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 21:37:32

このｽﾚの常連コテも冷てえなぁ。
ｽﾚの主のようなヤツが死に掛けたのに

419 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/24 22:02:23

数日ほど仙台に行ってたからよく知らなかったんだけど、
MTGさんの身に何かあったのかい？

420 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 22:33:40

なんだ、生きてるじゃん　ガックリ！

421 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 22:34:31

飛び道具に乗ってる香具師が吹っ飛ばされてどうするんや

422 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/24 22:35:27

>>418
だから生きとるとゆーにっ！

423 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 22:37:09

たぶん一部の人間のあいだでは死んだことになってますよｗ
半身不随とかかいてる輩もいるしｗ

424 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 22:50:51

>>422
おまえもさ、生きてる生きてるって云うだけじゃなくて、
事の顛末をさ、報告しなさいよ。
当てられたときにウンコ少し漏らしてしまいました　とか
トップチューブのカーボンがなぜか剥げて、クロモリらしきものが見える　とか

425 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:00:13

>>424
＞クロモリらしきものが見える
ｗ

426 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:02:24

TIMEってクロモリなのかよｗ

427 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/24 23:10:08

>>424
洲本市内、左折巻き込みで吹っ飛んだ。
右から着地してｽﾞｻーー
警察の現場検証に立ち合ってから病院へ。
レントゲンとか撮った。全治一週間の診断。
でもこの程度、こんなんツバつけときゃ治る。
しかしTIMEはツバつけても治んないからちょっと凹んでる。
以下示談。

428 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:13:13

VXRSが逝ったの？

429 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/24 23:15:02

>>427
然り。

430 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:15:40

>>427
お大事に。

431 ：サドル師 ◆8S3B1yv85w ：04/11/24 23:17:45

>>427
レーパンにうんちもらした？

432 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:20:08

ポリ公「じゃぁそっちも不注意ってことで5：5ね」
MTG　「ガ━━（ﾟДﾟ;)━━ン！」
ポリ公「何か文句有る？」
MTG　「全然(つД｀)」

433 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/24 23:20:14

全損扱いで50万いただかないと・・・
レース車両は減価償却がママチャリと違うし。

434 ：424：04/11/24 23:24:22

よかったやん。
カーボンだから少しでもキズいくと強度がとか
なんたらかんたらいって、新車にしてもらえるな。

ただ相手が素人だから70万なんて金額いうと逆切れされそうやな

435 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:29:26

淡路島スレって消えた？

436 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:39:05

ちゃんと修理の見積もり取らなきゃダメですよ。
で、新車買った方が安くつくならそこんとこもちゃんと伝えましょう。
たとえ素人が逆切れしようとも、所詮支払うのは保険屋。ｷﾆｽﾙﾅ

437 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:40:21

>>MTG
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1100665752/l50

438 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:51:45

巻き込みくらうとはまだまだだね

439 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/24 23:56:37

距離9.6K MAX 28.4K AV 18.2K

夜

440 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 00:10:25

我々は一人のローディーを失った。
しかし、これは敗北を意味するのか？否！始まりなのだ！
ガソリン車に比べ、我がローディーの勢力は3000分の1以下である。
にもかかわらず今日まで走り抜いてこられたのは何故か？
諸君！我がローディーが正義だからだ。これは諸君らが一番知っている。
我々は良質な車道を追われ、路肩走行者にさせられた。
そして、一握りの外郭団体らがサイクリングロードにまで膨れ上がった道路を支配して50余年、
環境にやさしい我々が自転車専用道路を要求して何度踏みにじられたか。
ローディーの掲げる人類一人一人の自由のための戦いを神が見捨てるはずはない。
自板のｺﾃ！諸君らがかまってくれたMTGは死んだ。
何故だ！？

「坊やだからさ」

新しい時代の覇権を選ばれたローディーが得るは、歴史の必然である。
ならば、我らはレーパンを正し、この戦局を打開しなければならぬ。
我々は悪質な路肩を走行の場としながらも共に苦悩し、錬磨して今日の文化を築き上げてきた。
かつて、あにすは「歩道を走ったら負けだと思う」と言った。
しかしながらガソリン車を愛用するデブ共は、自分たちが人類の支配権を有すると増長し我々に抗戦する。
諸君の父も、子もその悪質ドライバーの無思慮な抵抗の前に死んでいったのだ！
この悲しみも怒りも忘れてはならない！それを、MTGは！死をもって我々に示してくれた！
我々は今、この怒りを結集し、ドライバーに叩きつけて、初めて真の勝利を得ることができる。
この勝利こそ、交通事故者全てへの最大の慰めとなる。
ローディーよ立て！悲しみを怒りに変えて、立てよ！ローディーよ！
我らローディーこそ選ばれた民であることを忘れないでほしいのだ。
優良種である我らこそ人類を救い得るのである。ジーク・自板！

441 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 00:32:24

ヤツは所詮、自転車では死ねない中途半端な男だよ

そうさ、我々の仲間が冷たく鈍色に光るアスファルトに叩き付けられ
折れたシートチューブを腹に突き刺したままその若い命を散らしていったか

いや、自分もヤツと同じかもしれぬ。
右目を失っただけでのうのうと生き恥をさらしているのだから・・・

442 ： ◆eVePCT8qaI ：04/11/25 02:04:30

MTB 夜練 34.99km Av20.21km/h Max47.7km/h
練習のつもりが、買い物してた…惨
http://49uper.com:8080/html/img-s/24820.jpg

MTGさんの自転車ｵﾀﾞｲｼﾞﾆ－(･ω･)ﾉ"

443 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 07:32:33

だから死んでねぇって。

444 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/25 07:52:26

朝練。周回コース。
Dist.　39.2㎞
Ave.　24.1㎞/h
Max.　48.6㎞/h
ＬＳＤ。だから体の傷はツバでもつけときゃ治るって。

445 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/25 07:58:35

dist 20.65km
ave 25.2km/h
time 0:49:09
max 39.8km/h

446 ：荒川路面情報：04/11/25 09:57:40

11/24 ロード通勤
往路 Dist:34.7km Ave:25.5km/h Max:48.0km/h HRAve:144 HRMax:186
復路 Dist:34.8km Ave:24.3km/h Max:45.8km/h HRAve:134 HRMax:182
11月積算 553km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/25　7:30頃
戸田橋上流側と江北橋上流側に水溜り。
扇大橋下流側に若干のウェット区間。他は全面的にドライ。
障害物系特になし。
風ちょい強め、風向き上流←下流。天気晴れ。

>>MTG氏
お大事に。示談交渉がんばって。

保険屋さんにもよると思うので、あくまでも自分の経験談ですが

自分の場合、通販パーツを自分で組んだものだったので、
メールと振込みの履歴、破損箇所の写真を渡して交渉。
減価償却に関しては、交換修理のパーツ代だからと突っぱねて
なんとか全額保障してもらいました。

447 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/25 10:11:08

>>440
んなこと言ってねーよ。

448 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 10:14:08

>444
> 体の傷
痛く無いとも痛いというのが事故の常識
無料健康診断のつもりでいｋば？

449 ：荒川路面情報：04/11/25 10:23:21

失礼
>>446
風向き逆でした。
正しくは　上流→下流

450 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/25 10:25:27

>>447
長文を読んだあにすたん萌え。

451 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 10:30:49

452 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/25 10:34:09

病院は現場検証のあと行きました。全治一週間と診断。
というか、加害者が頼むからいってほしいと。
本人はめんどいからこの程度なら行く気なかったんですが。

保険査定と交渉は信頼できるところにお願いしてあります。
皆様、ご心配おかけしました。

事後、全て片付きましたら専用スレでまた報告致します。

453 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 11:05:19

愛するMTGが生きててよかった‥(ﾉД`)

454 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 16:53:31

>>442
なんか、ものすごく脚が長そうな設定だな。

455 ：井水 ◆wWiKXwYjug ：04/11/25 20:40:34

11/25
T.0.48.13
A.25.6
M.55.5
O.2688.4
D.20.58
というか、チェーン３，０００㎞保つっぽいな。

456 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/25 21:24:04

11/25　ロード　曇り　5℃

Dist.53.98km　Ava.25.9km/h　Asc.420m　HRave.135

レーパン＋ニーウォーマーではきつくなってきた
ウィンドブレークタイツ買うか･･･？

457 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/25 23:04:44

ロード 60,0km　AVn.23,8km/h　AVa.26,7km/h　Max.52,0km/h
HRav.131　HRmax.164

458 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 23:58:17

>442
これ、使ってもいいですか？

459 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/25 23:59:43

>>442
キリシタンだったのけ？

460 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/26 00:30:57

登り:6.25km
Ava:19.1km/h
time:19分41秒
Max:27.5km/h

疲れた。

461 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/26 00:32:43

>>459
ｷｼﾘﾀﾝ・・・　ﾊｧﾊｧ・・・

462 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/26 07:53:01

dist 20.69km
ave 24.8km/h
time 0:49:54
max 41.8km/h

463 ：荒川路面情報：04/11/26 09:27:20

11/25 ロード通勤
往路 Dist:34.5km Ave:25.4km/h Max:47.8km/h HRAve:139 HRMax:183
復路 Dist:34.8km Ave:24.2km/h Max:47.5km/h HRAve:140 HRMax:188
11月積算 623km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/26　7:30頃
江北橋上流側にひとつと扇大橋下流側にふたつの染み出し区間あり。
他はほぼドライ。
障害物系特になし。
風弱。天気曇り。

464 ：Ｏ．Ｇ(個性派！) ◆/K3soWHATI ：04/11/26 09:42:09

じゅうさん峠まで、往復二十キロ♪

>>444
そーいや、昔、女の子に
“つけてあげようか?”
と言って殴られたことがあったな。┌(･｡･)┘♪└(･｡･)┐♪┌(･｡･)┘

465 ：↑：04/11/26 17:06:55

某キモコテにキャラが似てきたぞ。
気をつけろ。

466 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/26 18:32:32

距離39.5
あべ21.9

ちんこの根元が痛い

467 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/26 19:36:54

468 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/26 21:04:40

ロード 55,2km　AVn.23,7km/h　AVa.25,5km/h　Max.46,6km/h
HRav.127　HRmax.160

11月積算　1458,2km

469 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/26 21:52:17

ミノウラアクションマグ負荷最弱
M 46.6km/h
A 24.3km/h
D 10.45km
T 25m44s
KCAL/FAT 220kcal/55％
AHR 134bpm
MHR 165bpm

470 ：sageで ◆eVePCT8qaI ：04/11/26 22:37:43

>>454
いいだろ、足長くてモTeM…（どかばきごきゅ
マジレスすると
実は24inchフレームだから遠目にはそう見えます。普通の高さです。

>>458
自由ですけど、なんに使う(使える)んだろう…すげー疑問
補足しておくと、電飾前の表参道のヒトコマです。

>>459
ぃぁ、科学技術信仰(ただのアホ
ｷｼﾘﾀﾝ,ィイ!!そのあだ名、ネタに使わせてもらいまつ

MTB峠道林道山道…
DST 124.55km Av 20.55km/h Max 50.7km/h RIDETIME 6:15:34　MOVETIME10:13:54
やはり複数人の時はサドルパックに追加ボトルゲージ必須、補給が尽きそう…てか尽きた

471 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/26 22:50:21

11/26　ロード　曇り　11℃

Dist.48.81km　Ava.27.5km/h　Asc.240m　HRave.140

風が吹く前にひとっ走り、今は平均20m/sくらい吹いてる

472 ：u2u2：04/11/26 23:22:47

夜連ってレースでないけどな。ああ走りニクいよ肉コップン。
大田区で走りやすい道教えて・・多摩CR以外

ちなみにすんげ－風つよかった・・ひとり
Dist 8km Avg 20km? Max 34.0

473 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/26 23:26:10

>>472
多摩サイスレの>>1をよく見るべし

474 ：u2u2：04/11/26 23:45:12

>>473
ありがトン。そこそこ近くて凄くステキ。
でも平日の夜じゃヤバイでないの？バスやら車で・・・。

475 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 00:04:54

>>474
あそこはまだまだ情報不足です
23日の昼間に東側を 1/4 ほどまわってみたところでは交通量少なめでしたが、今後どうなるかは未知です

476 ：u2u2：04/11/27 00:07:13

>>475
そーすっか。今度行けたら行きます。でも怖いなー。
大井埠頭みたいだとうれしいけど・・。

477 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/27 11:21:01

昨日、夜練。周回コース。
Dist.　50.8㎞
Ave.　24.0㎞/h
Max.　43.4㎞/h
ＬＳＤ。

朝練。
Dist.　38.1㎞
Ave.　19.9㎞/h
Max.　78.1㎞/h
山岳練。

478 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 14:52:35

479 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/11/27 15:33:20

距離30.8
あべ21.7

LSDのつもり

480 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/11/27 16:56:17

dist 92.53km
ave 23.3km/h
time 3:58:17
max 46.7km/h
+競輪ｲﾒﾄﾚ▲\6,400
峠は今年最後になりそな予感。

481 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 17:02:38

距離　20km
街中なのでスピードあんま出せない

482 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 18:13:03

dist 100.83km
ave(at) 23.4km/h
time(at) 4:17:38
max 46.8km/h
何もなかったウエパ帰還

483 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/27 18:59:13

朝から調子がよくない
出発準備をして心拍計をつけたら129bpm
予定を変更し買いものへ

dist 34.58
Ave 19.5
Max 58.1
HRAve 143
HRMax 181

484 ：じゃいあん ◆GiantupHBY ：04/11/27 20:04:31

兵庫県西峠TTを含む兵庫県道２号～杉生～西峠～県道３７号（三田後川線）～三田～１７６号
Dist 103.66
Max 66.9
Ave 22.6

485 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/11/27 20:07:52

ダメポ･･･ﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾀﾞﾒｪｴｴｴｴｴｴｴｴ!

486 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/27 20:45:47

ロード 196,9km　AVn.23,1km/h　AVa.23,9km/h　Max.71,6km/h
HRav.133　HRmax.168

487 ：石井康幸（イシイヤスユキ） ◆wWiKXwYjug ：04/11/27 20:49:25

11/25
T.48.13
A.25.6
M.55.5
O.2688.4
D.20.58

11/26
T.54.02
A.27.0
M.50.0
O.2712.7
D.24.32

11/27
T.58.16
A.23.8
M.52.3
O.2739.2
D.23.15

ＬＳＤってほんと効果あるのだろうか？

488 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 20:50:35

パンターニはLSDじゃなくて、ｺｶｲﾝだったよね

489 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/27 21:05:46

>>487
いいこと言った。俺も最近そう思う。

490 ：石井康幸（イシイヤスユキ） ◆wWiKXwYjug ：04/11/27 21:51:50

>>489
明日からダッシュのみの練習に切り替えないか？遅くてイライラしてくるか
らな～ママチャリのおっかさんに抜かされただけで頭に来るし

491 ：Ｏ．Ｇ(個性派！) ◆/K3soWHATI ：04/11/27 23:47:47

本日二十五キロ

最近十三峠での自分のペースがつかめてきて面白くなってきたけど、
朝起きれんかってん。。。orz
明日は起きれるかな?

492 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 00:07:38

>>491
目覚まし時計にこだわれ。わたしは、三個使い。

493 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 09:40:19

494 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 09:41:55

あにす、車と接触

495 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/11/28 09:44:23

カーチェイス。記録紛失。

496 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 16:25:25

D 97.5 km, Duration: 3:36, Avg Speed: 27.1 km/h, Avg Cadence 101 rpm, Avg HR 165

497 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/11/28 16:44:20

L・S・D！L・S・D！
青梅まで行ってきた

dist 102.04
Ave 21.8
Max 56.9
HRAve 132
HRMax 166

タイヤ変えたらテールスライドしなくなった

498 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/28 18:36:26

ロード 110,0km　AVn.24,7km/h　AVa.26,6km/h　Max.52,9km/h
HRav.124　HRmax.158

499 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 19:03:00

dist 47.37km
ave(at) 23.5km/h
time(at) 2:00:43
max 40.7km/h

500 ：豚速：04/11/28 19:22:16

今週も三崎でマグロ。
180キロ

501 ：u2u2@mosh：04/11/28 20:36:05

おれっち→和田峠→甲武トンネソ→都民の漏→おれんち
最長走行記録達成のハズなんだけど、丸子橋でフライトデッキリセットしちゃった。○|￣|_
・・・ひとり
じゃなくて某コテハンさんと会いました。どうもお世話になりました。

Dist 180キロ Avg きっとすんげー遅い　Max 50キロくらい

502 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 20:40:01

× 甲府トンネソ
○ 甲府トソネﾉﾚ

503 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/28 20:47:34

和田峠って、何月ごろまではしれるんでしょいうか？

504 ：u2u2@mosh：04/11/28 21:06:26

>>502
??ル？？？
わかった！！ﾉﾚかよっ！！（笑）

505 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/28 21:46:55

D.16.7km
A.27.4km/h
M.56.5km/h
近所一周。今月はあまり走れなかった。来月もう少しがんばろ。

506 ：とり ◆Horokay2hA ：04/11/28 22:43:14

11/28　ロード　雪　1℃

Dist.29.84km　Ava.24.1km/h　Asc.635m　HRave.145

町内周回、寒さで筋肉が動かず追い込めない
こっから下は手袋もゴツイの買わんとな･･･

507 ：荒川路面情報：04/11/29 09:33:22

11/26 ロード通勤
往路 Dist:35.0km Ave:26.3km/h Max:48.3km/h HRAve:145 HRMax:175
復路 Dist:34.8km Ave:24.2km/h Max:48.7km/h HRAve:130 HRMax:180
11月積算 693km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/29　7:30頃
江北橋上流側と扇大橋下流側に僅かながら染み出しあり。
他は全面的にドライ。
障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

508 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/29 09:59:17

>>506
東北？　寒そうだな……

11/28　神奈川
Dist:47.3km Ave:22.7km/h Max:55.3km/h

509 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/29 16:37:11

淡路島一周。
Dist.　153.4㎞
Ave.　30.3㎞/h
Max.　64.9㎞/h
先週、★(車に撃墜)で出来なかったのでリベンジ。
かぁなり追い込んだ。
通行止め迂回、片側交互通行多し。

510 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/11/29 20:23:11

D.22.7km
A.26.7km/h
M.52.0km/h
近所1周。

511 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/29 20:24:27

11/29
T.54.44
A.24.9
M.54.2
O.2761.9
D.22.77
なかなかあうやつっていないよな？メンバー募集と同じだよ。

512 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/29 21:16:03

ロード 55,1km　AVn.24,1km/h　AVa.26,3km/h　Max.57,1km/h
HRav.131　HRmax.171

513 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/29 22:50:31

514 ：u2u2：04/11/29 23:10:24

大駒沢公園の無理やり一本道開拓。そこそこいいでき。マジオススメ。
途中迷い込んだ田園調布に住みたい・・・・ひとり
Dist 21.6km Avg23.4 Max 44.5

515 ：u2u2：04/11/29 23:15:29

訂正：大駒沢公園→駒沢公園

516 ：荒川路面情報：04/11/30 09:35:49

11/29 ロード通勤
往路 Dist:34.4km Ave:26.6km/h Max:49.6km/h HRAve:141 HRMax:185
復路 Dist:34.8km Ave:24.7km/h Max:48.4km/h HRAve:134 HRMax:180
11月積算 762km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　11/30　7:30頃
扇大橋下流側に僅かながら染み出しあり。
他は全面的にドライ。
笹目橋～戸田橋間の下り車線上に、焚き火の跡と思われる縁石あり。
風弱。天気曇りのち晴れ。

517 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/11/30 11:15:53

朝練。
Dist.　42.4㎞
Ave.　23.6㎞/h
Max.　43.7㎞/h
リカバリー。

518 ：ツール・ド・名無しさん：04/11/30 14:37:17

774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

519 ：石井康幸（イシイヤスユキ） ◆wWiKXwYjug ：04/11/30 19:40:10

11/30
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2761.9
D.00.00
眠いー

520 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/11/30 21:52:37

ロード 60,1km　AVn.24,3km/h　AVa.26,3km/h　Max.50,4km/h
HRav.136　HRmax.163

11月積算　1880,3km

9ヶ月ぶりに下半身も筋トレした。
一年前と同じ負荷やったらめちゃくちゃきつかった。
筋肉落ちちゃったのね、チャリばかり乗ってたら。

521 ：u2u2：04/11/30 21:53:45

三日連続乗ってみた。駒沢公園往復。
ローラー台買おうかな・・。ひとり

Dist 22km 21.15 Max 42.5k,

522 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/01 06:38:48

D.30.2km
A.22.6km/h
M.50.0km/h
11月積算752.4km

夜走るとすごい速い気がするけど家に帰ってメーター見てへこむ。

523 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/01 08:04:51

dist 21.09km
ave 24.4km/h
time 0:51:44
max 38.0km/h

524 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/01 08:56:22

D.26.3km
A.27.8km/h
M.50.5km/h
朝錬、近所1周半ぐらい。

525 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/01 09:41:42

Dist. 8㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

526 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/01 11:08:01

昨日
距離１９．６
あべ19.6
積算　　６０８

今日
距離１６
あべ24.4

527 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/12/01 20:17:15

1km

528 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/01 22:17:40

ロード 60,2km　AVn.24,4km/h　AVa.26,4km/h　Max.46,3km/h
HRav.130　HRmax.161

529 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/01 22:19:17

12/1　ロード　曇り　7℃

Dist.115.50km　Ava.27.5km/h　Asc.665m　HRave.147

近所大周回×４、予想以上に風が強くて疲れた

11月積算1280.7km、実働20日

530 ：u2u2：04/12/01 22:27:40

四日連続乗ってみた。駒沢公園出張サービス。
タイツ姿でリーマン＆OL行きかう通りで踏み切り放置プレイorz・・ひとり

Dist 22km Avg22.1km Max 41.5km

531 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/01 22:42:26

11/30
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2761.9
D.00.00
これ以上の使用は、危険と判断したため張り替えましたー

532 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/02 08:07:36

dist 18.05km
ave 25.6km/h
time 0:42:15
max 38.3km/h

533 ：荒川路面情報：04/12/02 09:36:37

11/30 ロード通勤
往路 Dist:35.1km Ave:26.5km/h Max:48.2km/h HRAve:141 HRMax:180
復路 Dist:34.3km Ave:26.6km/h Max:49.4km/h HRAve:146 HRMax:182
11月積算 831km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/2　7:30頃
路面は全面的にドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

534 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/02 17:25:31

535 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/02 20:37:34

12/2　ロード　曇り　4℃

Dist.71.85km　Ava.26.3km/h　Asc.590m　HRave.138

毎日飽きもせずによう吹くわ～、今日は11m/s

536 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/02 21:20:40

距離19.3
あべ21.4

あー風つよいな

537 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/02 22:19:37

ロード 60,1km　AVn.24,6km/h　AVa.25,9km/h　Max.55,5km/h
HRav.131　HRmax.163

538 ：u2u2：04/12/03 00:03:29

会社で怒られてがっくり・・○|￣|_ ちなみに5日連続乗ってみた。
電話しながらチャリ乗るなばかちんがー・・ひとり

Dist 20km Avg22km Max 39km

539 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/03 07:51:29

dist 20.68km
ave 25.4km/h
time 0:48:48
max 38.3km/h

540 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/03 09:16:41

D.25.7km
A.27.8km/h
M.48.0km/h
朝の車は殺気立っとる。

541 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/03 20:29:35

dist 48.15km
ave(at) 24.5km/h
time(at) 1:57:44
max 45.8km/h

542 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/03 20:37:31

距離１９．３
あべ２１，４

ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙ

543 ：ニートな奴らよ：04/12/03 23:37:21

12/3
T.??.??
A.??.?
M.??.?
O.2761.9
D.??.??
ニートなsage奴らに教えっかよー

544 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/04 11:40:18

D.38.9km
A.29.4km/h
M.50.5km/h
雨振る前に朝錬。

545 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/04 12:54:44

距離２４．４
あべ24.6
無風ですた。

546 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/04 15:16:47

12/4　ロード　曇り一時雨　12℃

Dist.46.73km　Ava.28.1km/h　Asc.190m　HRave.157

風なくて暖かいのに、体調悪くていまいち走れず

547 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 15:46:51

> 風なくて
いいなーさっき海岸線出たら死んだよ。
ちょうど海岸真ん前に出る下りのトンネルがあるんだが
いつもなら35km/hぐらいでサーといくところが20km/hもでなかった。。。
風がトンネル内で突風になてたよ

その前に150ｍほどの丘登ったあとにまた丘登ってる気分だった
練習にはなったがキツイ。
そういえばミヤタスバルチームの人がいた。一旦は止まったが信号無視してた。
さすが実業団トップチームｗ　　監督が違うｗ

548 ：へたれ ◆FrinBSD592 ：04/12/04 16:47:15

ブレーキシューをデュラエースにしてみた

dist 36.58
Ave 20.8
Max 42.8
HRAve 128
HRMax 163

寒さに負けて早々に帰宅

549 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 18:19:37

＞そういえばミヤタスバルチームの人がいた。一旦は止まったが信号無視してた。

釣れますか？
俺？つられてますよ。

550 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/04 18:26:16

>>547
強風の中乙ｶﾚです
漏れは北海道日本海側に住んでるので、冬の間は毎日のように暴風が吹きます
このところも毎日10m/s以上の風が吹いてたわけですが、今日は1m/sと貴重な静穏日でした
それだけに、体調のせいであまり走れなかったのが残念です

トンネル内は風が吹き抜けるので、追い風だと50km/hでるけど逆だと20km/hですよね
また入口出口は乱流が発生して、ハンドルを取られやすいです
まぁ向かい風暴風は辛いのですけど、いい練習といえばそうかも
ただ、これが横風になると（うちは海岸線にあるので西風だと必ずですが）、突風や車の気流に振り回されて危ないです
感覚的には特定風向で13m/s（ちょうど注意報基準）を超えると危ないので、走らない事にしてます

お、体温37℃台だ・・・2年ぶりですな
明日はまた警報が出るようなので、練習はお休みですね、養生してます

あと、信号は守ってますよ。数えるほどしかないですが(w

551 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/04 19:48:12

ロード 90,2km　AVn.26,9km/h　AVa.27,3km/h　Max.41,3km/h
HRav.142　HRmax.160

552 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 19:53:26

>>551
なぎら健壱スレ荒すなボケ

553 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 19:55:04

>>552
粘着振りにﾜﾗﾀ

554 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 19:57:51

なぎらスレ見てさらにワロタ

555 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/04 20:34:39

>>552
エサ撒きご苦労。

556 ：u2u2：04/12/04 21:23:01

奥多摩に出張。とろろめそ食ってきた。・・・ひとり
Dist 160 Avg 22.7 Max 52.1

557 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/05 00:55:22

>>550
毎日10m/s…　すごいな…
風邪ですか？私もノド変です。そろそろ寝ますではー

558 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/05 11:17:56

dist 80.70km
ave 24.5km/h
time 3:17:33
max 47.9km/h

虹がきれいでした。
http://f13.aaa.livedoor.jp/~hipopona/imgboardphp/src/1102212981925.jpg

559 ：u2u2：04/12/05 11:22:52

おお超！！晴れ！！三浦半島でマグロるかぁ
と思いつつ、マンションの階段で派手にコケた。半そで短パンで
一応走って見たけど痛くてリタイヤ。・・ひとり
Dist 13.3　Avg 18.36 Max 39.3

560 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/05 11:25:27

三本ローラー120分。
K-1 GP見ながらＬＳＤペースで。

>>558
正にｵｰｳﾞｧｰｻﾞﾚｲﾝﾎﾞｩ～

561 ：u2u2＠腰痛い：04/12/05 11:26:02

>>588
すんばらすい。GJですな。

562 ：u2u2＠今日はナルシマるよ：04/12/05 11:27:04

未来の人にレスしちゃった。orz
>>558でした。

563 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/05 11:36:58

午前：三浦半島で100km地点までLSD
距離114.5km
平均速度24.2km/h
最高速度49.6km/h
平均心拍数138bpm
最大心拍数186bpm
上昇665m

午後：お買い物15km

564 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/05 16:52:54

>>563
新車？

565 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/05 20:46:29

566 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/05 21:15:01

三本ローラー30分。
ＬＳＤペースで。

567 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/05 22:04:43

予定通り養生するために、車を片道70km走らせてランチバイキングへ
ハーブチキンｳﾏｰ、素パンｳﾏｰですた

夕方筋トレ30分弱

568 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/06 05:59:45

朝錬行こうと思ったが路面ぬれとる・・・

昨日
D.41.6km
A.23.3km/h
M.52.0km/h
LSD。
あまり寒くなかったけど風が強かった。

569 ：荒川路面情報：04/12/06 09:46:37

12/2 ロード通勤
往路 Dist:34.8km Ave:26.1km/h Max:47.4km/h HRAve:139 HRMax:178
復路 Dist:34.5km Ave:24.5km/h Max:48.6km/h HRAve:131 HRMax:184
12月積算 69km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/6　7:30頃
笹目橋下流側、戸田橋上流側、江北橋上流側にウェット区間あり。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風強。風向き、上流→下流。
天気晴れ。

570 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/06 17:03:27

571 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/06 17:36:07

>570
おまえの事ばかり書くなよ。

572 ：井水 ◆zY63Wh1z2s ：04/12/06 19:54:37

12/6
T0.50.36
A.27.4
M.53.3
O.2831.1
D.23.12
リアディレイラーとリアホイールの右ブレーキシューが調子悪かった。

573 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/12/06 20:12:49

20km

574 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/06 22:22:55

玄関開けたら一歩でフィールド。MTB、7km。マターリ。

>とりさん
オーバーワークには気を付けてね。来年は勝てるよ。

575 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/06 22:44:54

12/6　ロード　室内　18℃

Dist.16.57km　Ava.24.7km/h　Cadave.94　HRave.144　HRmax.184

初ローラー台
10分で乗れるようになた
ボトルはとれるようになた
両手放しは無理ﾎﾟ
一回こけた
走れるなら外で走ろうと思った

>>あにす
とりあえず斜行しないように練習しまつ

576 ：u2u2：04/12/06 22:50:44

夜練。東京の夜は明るい・・ひとり

Dist 24.1 Avg 21.5 Max 42.7

577 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 01:29:29

すいがふぬけもーどとつにゅう

578 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/07 07:45:09

dist 20.69km
ave 25.1km/h
time 0:49:16
max 38.0km/h

579 ：荒川路面情報：04/12/07 09:25:04

12/6 ロード通勤
往路 Dist:35.2km Ave:25.6km/h Max:50.6km/h HRAve:128 HRMax:177
復路 Dist:34.8km Ave:23.4km/h Max:41.9km/h HRAve:130 HRMax:184
12月積算 139km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/7　7:30頃
戸田橋上流側、江北橋上流側にウェット区間あり。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

580 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 09:58:56

581 ：のり：04/12/07 11:17:26

とりさんローラー買ったんだ！
オレも買いました。ボトルとれないけどね。
初報告しよ。

12月5日室内ローラー
約78㌔　1時間LSD、インタバル30分×3本
しかしHR無しなんで全ていいかげん。買わねば。

582 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/07 19:11:30

D.29.1km
A.26.4km/h
M.49.0km/h
町内一周。

583 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/12/07 19:17:58

1km
階段トレ５５F

584 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/07 19:33:52

奈良・天川村方面。
Dist.　200.5㎞
Ave.　20.0㎞/h
Max.　72.6㎞/h

585 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 20:17:16

距離 32.9km
平均 25.0km/h
最高 55.8km/h
上昇 425ｍ

千葉・大仏通り×2周

586 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 21:29:05

心拍計デビューヽ（｀Д´）ノ
dist 48.21km
ave(at) 21.9km/h
time(at) 2:11:39
max 42.7km/h
hrave 141bpm
hrmax 172bpm

587 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/07 22:22:54

距離４０ぐらい
あべ２２ぐらい

通学二日分。卒研おわらん

588 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 22:26:35

>>587
そろそろ追い込み？

589 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/07 22:44:10

>>588
１２月いっぱいで形にしろって・・・。学科で発表があるもんで。
提出はまだ先っす。

590 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/07 22:57:53

12/7　ロード　曇り　5℃

Dist.31.74km　Ava.27.0km/h　Asc.355m　HRave.147　HRmax.185

夜練、町内周回
ダウンに家でローラー30分・9.2km

>>のりさん
オクでげｔしますた
幅48cmあるので運動神経がゴムでできている漏れでもなんとかなりますた
今日はダンシングできたけれど、前ローラーからの突き返しが違和感ありすぎです
まだローラーをn時間続ける根性はないかも･･･

591 ：Ｏ．Ｇ(個性派！) ◆/K3soWHATI ：04/12/07 22:58:13

久々に百キロオーバー♪
アベレージ１６キロぐらい (^^;A

592 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/07 23:01:09

ロード 55,3km　AVn.23,5km/h　AVa.25,3km/h　Max.48,1km/h
HRav.134　HRmax.159

水泳　3km(平泳0,5km／クロール2,5km)

593 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/07 23:21:35

>>592
荒しはくるな！

594 ：ろおみち ◆jLrF3/Zrhk ：04/12/07 23:30:42

クロス（cs3200）
D 32.4km
Av. 14,5km/h
max 38.5km/h
行き；御殿峠、帰り；野猿峠で南大沢まで

595 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/08 07:37:52

dist 18.02km
ave 24.6km/h
time 0:43:52
max 38.0km/h

596 ：荒川路面情報：04/12/08 09:34:08

12/7 ロード通勤
往路 Dist:35.4km Ave:24.3km/h Max:49.1km/h HRAve:135 HRMax:182
復路 Dist:35.2km Ave:22.5km/h Max:48.8km/h HRAve:129 HRMax:185
12月積算 209km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/8　7:30頃
戸田橋上流側、江北橋上流側に若干のウェット区間。
他はほぼドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

597 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/08 09:43:36

朝練。周回コース。
Dist.　39.6㎞
Ave.　22.6㎞/h
Max.　43.8㎞/h
リカバリー。

598 ：のり：04/12/08 12:24:28

ローラー
ＬＳＤ18㎞、アタック2㎞
平均35.7㎞/h
max55.5㎞

》とりさん
おれはエリートのビギナー用です。
札幌はロードもう完全だめなんで割り切ってローラー楽しんでます。

599 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 16:28:13

600 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 18:04:14

601 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 19:07:45

D.25.5km
A.28.7km/h
M.49.0km/h
インターバル。
スタンディングしてたら小学生にまた褒められた。

602 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/08 19:13:15

また名前入れ忘れとったわ。まあ、ええけど・・・

603 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 19:17:37

>>600
自分の言葉で批判できない奴に言葉書けても無駄だよ。
D.26.2
A.25.4
神奈川県は無駄な信号多すぎ

604 ：亀脚 ◆TonU3czFT. ：04/12/08 19:18:10

>>602
荒しだな。もうくるな！

605 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 19:29:17

なぎらスレに続きハゲに荒されているスレ

おまえらチン毛どうしてる？
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1067668617/

606 ：u2u2@Radiohead♪：04/12/08 21:04:39

定時日ダッシュ。調子にのってＲ２０号を超えてしまった・・
さて某と茄子。いろいろ買うか・・・。ひとり☆

Dist 26.6 Avg 21.3 Max 46.3

607 ：604：04/12/08 21:14:41

>>605-606
きみらは荒らしなんだろう？だとしたらもうくるな！

608 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 22:08:13

dist 93.69km
ave(at) 22.2km/h
time(at) 4:12:06
max 44.8km/h
hrave 141bpm
hrmax 176bpm

609 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/08 22:15:22

12/8　ロード　室内　16℃

Dist.31.02km　Ava.29.3km/h　Cadave.98　HRave.147　HRmax.181

ローラー台65分

610 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 22:22:30

ローラ台30分くらい
15mの斜度9%の坂 10回
つかれました。

611 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 22:48:28

>>609-610
ローラー台？寒いからなんだろう？
きみらもある意味荒らしだ。もう来ないで下さい

612 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 22:52:09

オモシロイ新手が現れた、たまには必要だ。

613 ：u2u2@supercar♪：04/12/08 23:00:27

>>606
俺どこも荒らしてないけど・・。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　
ちなみにひとりで生きてます・・・・ひとり。

614 ：u2u2@The Verve：04/12/08 23:03:33

しかも俺にレスしてしまった。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
>>607
に訂正。
さらに今日越えた道路はR20じゃなくてR246だった・・。ひとり。

615 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 23:07:00

↑スレ違い、立派な荒らし。
自転車乗りひとり
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1098930824/

616 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 23:10:51

>>615
荒らしを誘導したのは良くないこと。かえろう
・・・自転車は一人で乗るもんだろう？

617 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/08 23:11:50

ロード 70,3km　AVn.24,6km/h　AVa.26,1km/h　Max.53,2km/h
HRav.133　HRmax.164

水泳　3km(平泳0,5km／クロール2,5km)

618 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 23:27:03

>>617
どこの誰かだか知らないけれどもね、きみが噂の荒らしなんだね。気をつけ
てね。鮫に食われチマコッピ

619 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/08 23:45:59

>>607,611,615,617
ハゲ荒しはくるなっていってるだろ

620 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/09 08:19:55

dist 21.17km
ave 22.8km/h
time 0:55:38
max 40.1km/h
中間軽め

621 ：607.611.615.617.621：04/12/09 15:26:22

店うれねぇ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
潰れそう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

622 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/09 15:36:38

12/9　ロード　晴れ　4℃

Dist.91.72km　Ava.27.1km/h　Asc.595m　HRave.143

内陸は根雪になったので、海岸線を往復
2週間ぶりに晴れた

623 ：のり：04/12/09 15:38:48

12/8 ローラー
距離22㎞　時間37分　AVE35㎞　MAX44㎞
いつものＬＳＤらしきものより、やや高めと思われる強度で。
全てあいまい。

624 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/09 16:41:45

625 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/09 16:46:52

昨日
距離１９．５
あべ２２．４

626 ：石井康幸 ◆/WxlNSGLbc ：04/12/09 17:50:15

12/9
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2831.1
天気悪かったから走らなかったよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

D.00.00

627 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/09 19:22:09

D.43.8km
A.26.1km/h
M.48.5km/h
LSD。

628 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/09 19:55:33

距離　35.8km
平均　25.0km/h
最高　51.1km/h
上昇　450ｍ
消費カロリー　870kcal

必死

629 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/09 22:50:19

ロード 70,1km　AVn.24,3km/h　AVa.25,7km/h　Max.50,4km/h
HRav.133　HRmax.165

水泳　2km(平泳0,5km／クロール1,5km)

630 ：u2u2@スネオヘアー♪：04/12/09 22:59:30

にわか夜練。明日はお客さんと飲み会です。飲み会よりなるしまです。ひ・・。
Dist 22.46 Avg 21.3 Max 44.3

631 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/09 23:01:57

スペシャライズド　シラスで３００ｋｍ走った。すごい？

632 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/09 23:07:32

一日ならネ申。

633 ：633：04/12/09 23:43:59

>>629
あ、荒らしだ

634 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/10 00:15:46

夜練。周回コース。
Dist.　37.6㎞
Ave.　23.8㎞/h
Max.　43.0㎞/h
ＬＳＤ。

635 ： ◆EURUSes82E ：04/12/10 01:11:31

重いローラ1時間
近所の9%の坂 15m x 10本

636 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/10 09:41:43

朝練。
Dist.　49.4㎞
Ave.　24.5㎞/h
Max.　42.9㎞/h
ＬＳＤ。

637 ：のり：04/12/10 10:19:01

12/9
ローラー60分
距離33㎞　AVE33㎞/h　MAX57㎞/h
LSD＋インターバルらしきもの

50㎞/h超えるとローラー飛び出しそうになって
インターバルにならない。

638 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/10 10:21:38

639 ：639：04/12/10 17:53:22

12/10
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2831.1
精神的にあまり良い状態ではなかったので走らなかった。理由については、
この後明かす予定です。

640 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/10 18:06:34

>>639
どうでもいい。全ては結果だしてから述べろ。能書きなんぞ。聞きたくない・見たくない。

641 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/10 19:13:34

ロード 50,1km　AVn.23,7km/h　AVa.25,1km/h　Max.47,8km/h
HRav.133　HRmax.158

642 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/12/10 19:13:52

1km
階段トレ５４F

643 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/10 19:19:46

D.33.8km
A.27.1km/h
M.52.0km/h

インターバル

644 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/10 19:48:02

>>641
あ、荒らしだ

645 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/10 19:53:25

dist 48.69km
ave(at) 22.6km/h
time(at) 2:09:07
max 45.8km/h
hrave 139bpm
hrmax 174bpm

646 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/10 20:03:19

Dist. 9㎞
774 名前：へだま ◆7JLFh7E/wI 投稿日：03/10/17 18:47
全くこれだから名無しは馬鹿だって言われるんだよ
お前ら揃いも揃って本当に、マジで頭悪いんだな
脚無し、脳なし、名無しの三重苦だな

228 ：ツール・ド・名無しさん：04/05/23 07:00
自転車海苔なんか運動能力的に落ちこぼれたゴミの集まりなんだし
その中でゴミ順位をつけるのが面白いんだから楽しくやろーよ
ゴミがゴミに向かって速いの遅いのって、なんか面白いねw

647 ：647：04/12/10 22:32:29

>>640
おじさんは、来年大会に出ますか？ぼくは出ますよ

648 ：ろおみち ◆jLrF3/Zrhk ：04/12/11 01:31:36

D 68.9km
T 4:25:15
M 37.5km/h
道に迷ってアップダウンの国道。はぁ・・・

649 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 02:10:36

ローラ 1：30分
千尋みながら、だらだら。
鬱っぽいので坂なし。

650 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/11 09:39:07

朝練。
Dist.　45.3㎞
Ave.　25.1㎞/h
Max.　47.4㎞/h
ＬＳＤ。

651 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/11 17:26:14

dist 36.96km
ave 22.7km/h
time 1:37:35
max 37.1km/h
競輪場▲6000

652 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 17:47:29

禿げ荒しは以降以下のスレへ今日の走行距離を書くこと

USポスタルとhampのだべりまくろう！下らん糞会話
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1102174326/

653 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/11 18:53:52

D.28.3km
A.27.0km/h
M.51.0km/h
町内一周。

654 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 18:57:19

町内一周で28kmか。
広いな。
うちは区内一周でもそんなに行かないや。

655 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/11 18:59:36

田舎だからｗ

656 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 19:13:14

657 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 19:45:21

>>656
毎日ごくろうさん。頭いい人。ネット止めて勉強して下さい

658 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 19:51:51

dist 70.25km
ave(at) 22.3km/h
time(at) 3:08:29
max 59.7km/h
hrave 137bpm
hrmax 167bpm

659 ：サドル師 ◆8S3B1yv85w ：04/12/11 21:02:17

LSD多摩川。朝から夜まで。

660 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/11 21:12:58

昨日
きょり19.7
あべ１９
通学、MTB

今日
きょり６３．７
あべ２３．１
椅子ｵﾌの場所間違える、帰りにすれ違った。

661 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/11 21:54:13

ロード 107,1km　AVn.24,2km/h　AVa.25,7km/h　Max.53,9km/h
HRav.136　HRmax.176(笑

自制心の効かない心拍139～152縛り・・・・

662 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 21:57:10

椅子サイか？ｗ

663 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/11 22:00:35

>>662
おっしゃるとおり。

メンバーが濃すぎて・・・・・

664 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/11 22:29:05

あれじゃしょうがないよなｗ

665 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/11 23:06:33

12/11　ロード　室内　14℃

Dist.39.70km　Ava.31.6km/h　Cadave.99　HRave.147　HRmax.185

サッカー見ながらローラー台75分、プログレ10分とスプリント2回
得点の瞬間に落ちそうになた

666 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/12 02:10:53

D.38.6km
A.16.3km/h
M.36.2km/h
電動アシストで実家まで往復

しかし、アシストは楽だな～。
40km近く走ってもほとんど疲れない。
帰りはお米10kgを前カゴに入れて走ってきたが、やはりペダルは軽い♪

667 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/12 13:46:42

dist 96.316km
ave 24.4km/h
time 3:56:06
max 44.5km/h

668 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/12 14:30:11

669 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/12 15:13:31

D.46.0km
A.25.7km/h
M.50.0km/h

朝錬LSD

670 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/12 16:41:02

昨日たまがわまでいって、往復100キロ
今日雨ふったので、自転車おやすみ

671 ：671：04/12/12 19:44:46

>>640
おじさんは、来年大会に出ますか？ぼくは出ますよ

672 ：672：04/12/12 20:49:00

へい、おじさん。おじさんは、来年大会に出ますか？ぼくは出ますよ

673 ：673：04/12/12 21:09:56

>>640
ぼくが自転車辞めないうちに返事しなよ

674 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/12 21:53:37

ロード 77,7km　AVn.23,8km/h　AVa.26,0km/h　Max.54,9km/h
HRav.127　HRmax.159

675 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/12 23:00:18

12/12　ロード　曇り後雪　4℃

Dist.91.04km　Ava.27.2km/h　Asc.785m　HRave.145

防寒装備のおかげで、LSDでも寒さを感じなかった

676 ：676：04/12/12 23:17:42

おじさんお返事下さい。

677 ：u2u2：04/12/13 00:14:24

雨の中走ってみた。寒すぎ。
Dist 43.90 Avg 20.1 Max 48.5

678 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/13 09:48:34

679 ：679：04/12/13 19:34:55

>>640
じじい返事しろや呆け！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

680 ：のり：04/12/13 20:03:51

12／12
ＭＴＢ　32㎞（雪中スパイクオフ）
ローラー　33㎞（ＬＳＤ1時間トヨタカップ見ながら）

681 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/13 20:52:29

dist 33.20km, max 51.8km/h
time(at) 1:28:20, time 1:39:52
ave(at) 22.6km/h, ave 19.9km/h
hrave 140bpm, hrmax 167bpm

682 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/13 20:52:51

距離１８．６
あべ２２
膝痛い

683 ：じゃいあん ◆GiantupHBY ：04/12/13 21:00:39

>682
ヒルクライム？膝いたいよね。ヒルクライムの後。

684 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/13 21:06:11

12/13
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2831.1
規定値を超えていたため走行中止という説

685 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/13 21:12:41

>>683
ﾋﾙｸﾗのｱﾍﾞはそんな速くない!!ｗ
向かい風強かったんで踏んでしまいますた

686 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/13 22:25:01

ロード 65,5km　AVn.23,5km/h　AVa.25,1km/h　Max.48,5km/h
HRav.129　HRmax.157

687 ：687：04/12/13 22:39:40

>>686
あ、荒らしだ。

688 ：2000乗り122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/12/13 23:07:13

ava 13.7 dst 11　久しぶりに30分以上乗る・・・

689 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/14 00:30:57

距離　276.5km
平均速度 135km/h位
時間　2h04m位
トライアルマウンテン耐久1位 71LAP
MR2 GT-S
レーシングミディアムハード

690 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/14 01:06:16

>>689
ｽｽﾞｷのﾊﾟｲｸｽﾋﾟｰｸ?でｺｰｽ無視して走ったのを思い出した

691 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/14 06:03:41

ねるまえにローラ。
Dst 30.19Km
Avs 33.6Km/h
Mxs 60.8Km/h

ケイデンス Av88/Max127

692 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/14 08:00:47

dist 20.89km
ave 22.6km/h
time 0:55:15
max 38.0km/h
中間軽め。

693 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/14 08:56:39

>>689
そんな暇あるならトレーニングしろよｗ

694 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/14 08:58:14

695 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/14 10:55:10

12/14　ロード　曇り　1℃

Dist.53.40km　Ava.26.3km/h　Asc.555m　HRave.146

朝練、そこらじゅう氷張りまくり

696 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/14 19:35:33

D.36.0km
A.29.0km/h
M.50.0km/h

アミノバイタルゼリーを2個買った。
両方とも「サーフィン」だった。
もう二度と買わない。

697 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/14 20:55:59

距離２０．４
あべ２０．９

通学MYB。ﾛｰﾄﾞのけつにｽﾄｰｷﾝｸﾞ

698 ：ももちゃん ◆zY63Wh1z2s ：04/12/14 21:31:23

12/14
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2831.1
行商のため走れず

699 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/14 21:53:51

>>691
ケイデンスの ave/max がでるサイコンって何つかってます？

700 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/14 22:25:55

ロード 70,2km　AVn.25,6km/h　AVa.26,6km/h　Max.46,5km/h
HRav.132　HRmax.164

701 ：701：04/12/14 22:38:26

>>700
あ、荒らしだ。

702 ：u2u2：04/12/14 22:58:54

わずかなボーナスからpolar導入。
Dist 22.5km Avg 23.0km Max 40.2

703 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/14 23:49:56

なんだ、ポスタル粘着って、石井だったのか。
ﾂﾏﾗﾅｽｷﾞﾙ.

704 ：704：04/12/15 00:12:18

>>703
あ、荒らしだ。

705 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/15 01:01:01

MTB街乗り
15km位。ステム短くて腰が辛い。

>>693
感覚のトレーニングだよ。(藁

706 ：706：04/12/15 01:19:16

>>705
あ、荒らしのお友達だ。

707 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/15 01:26:00

>>706
ちゃねらは皆友達ですよ！

708 ：708：04/12/15 01:36:45

そうですよねー！ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！
ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！
ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！
ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！
ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！ちゃねらは皆友達です！

709 ：709：04/12/15 01:38:13

・・・バイザウェイ
アニス、アナタハステサンヨミマシタカ？バストバイイツモノジョウレンガ
トリマシター

710 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/15 02:08:28

>>709
スマソ、興味無い。

711 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/15 02:44:11

>>702
キャットアイの300DW

712 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/15 06:29:54

夜勤空けローラー 60分
Dst 30Km
Ave 39Km
ケイデンス 90rpm

ねむい、もう限界。

713 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/15 06:32:12

>>712
> 712 名前：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：2004/12/15（水） 06:29 ID:
> 夜勤空けローラー 60分
> Dst 30Km
> Ave 30Km
> ケイデンス 90rpm
>
> ねむい、もう限界。

ねむいのでまちがえた…

714 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/15 07:24:39

名前欄に数字を入れてるアスペルガー野郎は以下放置でよろしくです>ALL

715 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/15 07:56:35

dist 18.34km
ave 23.1km/h
time 0:47:37
max 39.8km/h
中間軽め。

716 ：荒川路面情報：04/12/15 09:33:30

12/8 ロード通勤
往路 Dist:34.8km Ave:25.8km/h Max:49.4km/h HRAve:143 HRMax:179
復路 Dist:35.0km Ave:24.9km/h Max:48.6km/h HRAve:137 HRMax:187
12月積算 279km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/15　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系特になし。
風弱。天気曇り。

717 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/15 10:16:15

昨日、またまた淡路島一周。
Dist.　154.0㎞
Ave.　30.5㎞/h
Max.　65.6㎞/h
ようやく外周一周できます。台風23号の被害は甚大でしたな。

718 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/15 18:50:11

12/15　ロード　曇り時々晴れ　2～6℃

Dist.69.02km　Ava.26.6km/h　Asc.520m　HRave.140

雨上がりの森に癒しを見つける

719 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/15 18:55:38

D.38.2km
A.26.0km/h
M.47.5km/h
LSDぐらい。佐川につぶされかけた。
コースを変更した方がよさそうだ・・・

720 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/15 20:51:30

721 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/15 21:00:11

dist 48.48km, max 52.4km/h
time(at) 2:07:22, time 2:34:53
ave(at) 22.8km/h, ave 18.8km/h
hrave 138bpm, hrmax 169bpm
energy 1189cal, fat 53g(40%)

722 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/15 22:26:44

MTB街乗り20km位。

723 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/15 22:47:07

水泳　3km(平泳0,5km／クロール2,5km)

だけ。。。

724 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/15 22:51:03

POLARかったので、うれしくてローラ。
Dst 30Km
Time 51min
Mxs 57.5Km/h
Avs 35.1Km/h
CdAv 88rpm
CdMx 128rpm

725 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/15 22:51:42

USポスタルとhampのだべりまくろう！下らん糞会話
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1102174326/

726 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/16 01:22:04

D 150km
A 125km/h
T 1h12m35s204
ロードスター耐久1位
ユーノスロードスター(1.8L)

727 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/16 08:24:10

dist 20.97km
ave 23.0km/h
time 0:54.29
max 46.7km/h
中間軽め。

728 ：荒川路面情報：04/12/16 09:32:48

12/15 ロード通勤
往路 Dist:34.6km Ave:25.9km/h Max:45.8km/h HRAve:149 HRMax:179
復路 Dist:34.8km Ave:24.2km/h Max:48.1km/h HRAve:146 HRMax:183
12月積算 348km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/16　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系特になし。
風弱。天気晴れ。

729 ：千葉乗組員走行情報：04/12/16 09:54:26

12/15
T.00.00
A.00.0
M.00.0
O.2831.1
※昨日の記録　雨のため走れず

730 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/16 11:14:29

731 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/16 11:24:31

昨日
距離４５
あべ20.1

恵比寿、買い物と坂を少々嗜んできた

732 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/16 17:21:51

MTB街乗り10km。

733 ：千葉乗組員走行情報：04/12/16 17:46:13

12/16
T.1.13.23
A.29.1
M.54.1
O.2894.7
D.35.66
※久しぶりに１時間以上走ったぞなー

734 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/16 19:08:42

D.18.9km
A.24.6km/h
M.56.0km/h
ペダリング練習。

735 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/16 19:28:30

dist 9.35km, max 38.1km/h
time(at) 0:31:17, time 0:32:38
ave(at) 17.9km/h, ave 17.2km/h
hrave 140bpm, hrmax 187bpm
energy 234cal, fat 9g(36%)

736 ：のり：04/12/16 21:01:50

ローラー30分
サイコンリセット忘れで距離他不明
最近時間とれないんでテレビ見ないで鏡にむかって集中。

737 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/16 23:27:00

夜練。周回コース。
Dist.　34.5㎞
Ave.　24.2㎞/h
Max.　46.6㎞/h
ＬＳＤ。

738 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/16 23:36:10

距離29.9
あべ24.6

ﾏｽｸﾏｰﾝ

739 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/17 06:55:58

20年前のDEROSAもらったのでローラ。

Time 47'24
Dst 30.06Km
Mxs 61.8Km/h
Avs 38.1Km/h
CdAv 96rpm
CdMx 128rpm

うんちぷり

740 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/17 07:42:28

ロード 72,1km　AVn.24,9km/h　AVa.25,9km/h　Max.52,5km/h
HRav.131　HRmax.163

741 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/17 07:58:29

dist 14.00km
ave 22.6km/h
time 0:37:04
max 41.3km/h
中間軽め。

742 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/17 09:21:21

東京バス案内 10路線。

743 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/17 09:53:24

744 ：千葉県乗組員協会会員：04/12/17 18:52:48

やべデータ消しちゃった

745 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/17 19:05:20

D.34.9km
A.25.4km/h
M.53.0km/h
筋トレ。

746 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/17 20:25:18

dist 15.77km, max 46.0km/h
time(at) 0:47:43, time 0:53:42
ave(at) 19.8km/h, ave 17.6km/h
hrave 130bpm, hrmax 159bpm
energy 393cal, fat 19g(42%)

747 ：井水 ◆c4.MXvMVO2 ：04/12/17 21:05:45

12/17
T.0.57.26
A.26.6
M.60.4
O.2920.1
D.25.47
急に天気悪くなっただろう？

748 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/17 21:09:42

dst. 41.6km
av.spd 25.0km/h
max spd 53.9km/h
asc. 570m
cal. 1133kcal

749 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/17 22:54:15

MTB街乗り。
D 11.59km
Aa 12.6km/h
T 54m53s

750 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/17 22:58:29

きょり１９．９
あべ20.8
通学MTB。
足がないー

751 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/17 23:41:00

12/17　ロード　室内　12℃

Dist.31.83km　Ava.23.5km/h　Cadave.95　HRave.151　HRmax.185

ローラー台、負荷3/7で1時間半ほど

752 ：アスペルガー石井 ◆c4.MXvMVO2 ：04/12/17 23:47:09

>>751
え？暖房器具ないの？

753 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/17 23:57:53

>>752
こたつのみ
札幌でも同様だったので、今は楽勝

内陸行けば無理だろうけど

754 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/18 18:05:46

755 ：アスペルガー石井 ◆c4.MXvMVO2 ：04/12/18 18:23:55

12/18
T.5.08.03
A.18.4
M.55.0
O.3014.7
D.94.59
アナジテのメンバーの方とポタリングに行ってきました。会話が、あまり上
手くできなかったです。特に、走っているときの会話は身障みたかったです。
コミニンケイショーンは難しいです。

756 ：u2u2：04/12/18 23:01:06

今日は裏ヤビツに行ってきた。そこまでは楽しかった。帰りの２４６は辛かったorz
Dist 162 Avg 22.0 Max 56.2

757 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/18 23:03:15

ママチャリ
Dist 62.3km
AVa 19.8km/h
Max 34.5km/h

758 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/18 23:49:18

>>756
１２６号線をご利用下さい。
>>757
スポーツバイクをお買いお求め下さい。

759 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/19 09:57:26

朝練。
Dist.　46.8㎞
Ave.　25.4㎞/h
Max.　42.6㎞/h
ＬＳＤ。

760 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/19 13:42:03

dist 96.36km
ave 21.6km/h
time 4:27:14
max 39.3km/h
山登りがきつかった…

761 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/19 14:34:28

762 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/19 22:50:14

ロード 136,4km　AVn.26,1km/h　AVa.27,8km/h　Max.51,6km/h
HRav.139　HRmax.171

12月積算　1014,8km

763 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/19 23:47:37

Dis142.3km
Ave28.2km/h
Max52.3km/h
HrAve154bpm
HrMax189bpm
ｵﾄﾞﾒｰﾀｰ6661km　　　あと5km、、、

飲み会後の睡眠中の心拍数を計ってみたら最低値は44だった。
これまた飲み会後のポラールで計測したVO2Maxは51だった。

764 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/19 23:49:47

>763
名前忘れた。

765 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/20 00:21:48

>>764
更新してくらはい日記。

766 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/20 00:24:20

>>765さん
あ、はいすみません
今頑張ってます。

767 ：765：04/12/20 00:29:54

ほろ酔いで帰ってきたところすみません・・・

768 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/20 00:46:27

D.29.3km
A.27.5km/h
M.51.0km/h
とある女性にとうとう自分の自転車の値段がばれてしまった。
微妙な空気が流れた・・・　でも気にしない。

769 ：u2u2：04/12/20 00:51:45

ホイルを買った時の奴に交換して走ってみた。うえー重い。orz
Dist 20km

770 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/20 04:41:22

忙しいので今日もローラー

Dst 30.04km
Tm 0:55'16
Mxs 50.7Km/h
Avs 32.6km/h
CdAv 90rpm
CdMx 127rpm

771 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/20 05:05:05

昨日
MTB街乗り6km
リアルばよえ～んかなり(最大3ばよえ～ん)

今日　チームの忘年会
ビール 1
赤ワイン 1
コーラ 1
リアルばよえ～んかなり(最大2ばよえ～ん)

772 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/20 09:39:34

773 ：大林健一郎(仮名) ◆wWiKXwYjug ：04/12/20 11:17:31

昨日は、書き込みたかったんだけど、重くて書き込むのを止めたよー。です
から、昨日の分も纏めて書き込みたいと思います。よろしくお願いします。

昨日の走行距離は０です。
今日も多分０でしょう。
よって今日までの今年の総走行距離は、約３，４００㎞です。え？なんでそ
うなるの？と思った人に詳しく教えます。２月頃に金谷の踏切でスピードメ
ーターが吹っ飛んでしまい壊れてしまったからそうなるのです。とりあえず
来年の目標は５，０００㎞にしたいと思います。ご理解下さい。またなー。

774 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/20 20:49:39

距離２２
あべ20.3
通学。もう花粉がトンドルと誰がぬかしよった

775 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/20 21:09:14

dist 47.89km, max 41.8km/h
time(at) 1:52:27, time 2:16:50
ave(at) 25.6km/h, ave 21.0km/h
hrave 160bpm, hrmax 185bpm
energy 1146kcal, fat 24g(19%)

776 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/20 21:26:16

MTB街乗り10.14km
A 12.6km
T 47m51s

ばよえ～んは無し

777 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/20 21:42:52

12/20　ロード　曇り　6℃

Dist.68.66km　Ava.24.9km/h　Asc.630m　HRave.142

町内ウロウロ、雨ばっか風ばっか

778 ：u2u2：04/12/20 22:51:41

心拍計付け初めて一週間。
LSDどころじゃなくて常に(*´д｀*)ﾊｧﾊｧしちゃいます。買った意味なし。
漕いで　漕いで　漕いで　漕いで　漕いで　漕いで　漕・ぎ・ま・く・れ!!
そんな感じ。
Dist 23.2 Avg 23.2km Max しらね Cal 442cal

779 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/20 22:57:31

>>776
ばよえーんて何だ？

780 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 02:28:11

>>778
> Dist 23.2 Cal 442cal

超高燃費

781 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/21 02:28:44

>>779
いけー！
ファイヤー！
アイスストーム！
(中略)
ばっよえ～ん
ばっよえ～ん
ばっよえ～ん
(ry

782 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 02:33:53

ここで、ぷよぷよと答えるやつは素人
魔導物語と答えるやつはこの板にはふさわしくない

783 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 03:38:58

ディスクステーション

784 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/21 08:19:39

dist 20.99km
ave 24.0km/h
time 0:52:26
max 40.6km/h

785 ：荒川路面情報：04/12/21 09:33:10

12/16 ロード通勤
往路 Dist:34.4km Ave:26.2km/h Max:49.8km/h HRAve:145 HRMax:182
復路 Dist:35.1km Ave:22.1km/h Max:42.4km/h HRAve:138 HRMax:170
12月積算 417km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/21　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系特になし。
風強め、風向き、上流→下流。
天気晴れ。

786 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/21 10:18:06

朝練。
Dist.　20.6㎞
Ave.　26.1㎞/h
Max.　57.3㎞/h
ＬＳＤ。

昼練。
Dist.　48.8㎞
Ave.　24.7㎞/h
Max.　64.1㎞/h
山岳。

夜練。
Dist.　20.9㎞
Ave.　21.4㎞/h
Max.　38.7㎞/h
リカバリー。

>>781
スケルトン相手なら12連鎖くらい余裕。

787 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/21 11:02:48

>>786
6ばよえ～ん！

788 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 12:27:17

789 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/21 17:06:20

忍頂寺周辺。
Dist.　84.3㎞
Ave.　21.4㎞/h
Max.　60.1㎞/h
あさっての下見。

790 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 17:22:59

実際に来春、過去最多の花粉が飛んだら、どのような影響が出るのだろうか。
たかが花粉症と笑っていると、とんでもないことになると、前出の久保助教授は警鐘を鳴らす。

　「これまで経験したことがない規模で、社会生活や産業活動の混乱が発生するかもしれません。
最も注意すべきは交通事故です。涙目やくしゃみで運転が難しくなるうえ、
内服薬（抗ヒスタミン薬）によっては副作用で眠気を起こします。例えると、
ドライバーの2割が飲酒運転をしているようなものであり、歩行者や周りのドライバーは注意が必要です」

791 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 17:30:54

来春は自転車ストップか？

792 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/21 18:30:17

D.23.6km
A.30.4km/h
M.51.0km/h
筋トレ。

毎年1～2月に花粉症になってるけど、今年は12月の初旬から症状が出てきた。
毎日ボーっとしてしまうから花粉症はつらいね。目も充血するし。

793 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 20:54:10

dist 15.35km, max 47.2km/h
time(at) 0:43:01, time 0:47:52
ave(at) 21.4km/h, ave 19.2km/h
hrave 135bpm, hrmax 168bpm
energy 375kcal, fat 16g(39%)

794 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/21 21:39:39

12/21　ロード　室内　12℃

Dist.62.93km　Ava.28.9km/h　Cadave.95　HRave.148　HRmax.167

ローラー台２時間強、LSD～メディオで
外は猛吹雪、風上は雪なし風下は20cm

795 ：北嶋佐武郎 ◆wWiKXwYjug ：04/12/21 22:39:04

今日の走行距離は、０㎞でした。すみませんでした。

796 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/21 22:48:17

ロード 60,1km　AVn.23,7km/h　AVa.25,5km/h　Max.48,9km/h
HRav.131　HRmax.161

水泳　4km(平泳0,5km／クロール3,5km)

797 ：u2u2：04/12/21 22:59:37

練習ホイルに反射板付けたら、なんかホイルが振れた希ガス。
漕ぎ出すとブンブンと変な振動が伝わってくる。うーん。orz
Dist 5kmくらい。

798 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 22:59:53

>>796
次回からは専用スレへ

USポスタルとhampのだべりまくろう！下らん糞会話
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1102174326/

799 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/21 23:25:12

距離２２
あべ１９．７

通学。BB硬い。

800 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/21 23:49:28

>>799
よくわかるな？

801 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/22 00:37:00

深夜なのでローラ。

Time 55'55
Dst 30.04Km
Avs 32.2Km/h
Mxs 39.2Km/h

CdAv 93rpm
CdMx 112rpm

802 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/22 00:43:26

>>799
よくこの時間に走る気になるな？腹減ってないのか？俺は腹減ってから風呂
に入るのがイヤなんだ

803 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/22 00:57:21

MTB街乗り
D 31.82km
Aa 12.8km
T 2h27m45s

804 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/22 01:24:36

>>800
ﾛｰﾄﾞの方をバラし中なんです。
>>802
走ったのは２０時ごろですよ？

805 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/22 08:00:00

dist 21.10km
ave 24.0km/h
time 0:52:34
max 42.8km/h

806 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/22 09:30:10

807 ：荒川路面情報：04/12/22 09:32:12

12/21 ロード通勤
往路 Dist:35.3km Ave:25.5km/h Max:49.1km/h HRAve:138 HRMax:181
復路 Dist:34.7km Ave:21.0km/h Max:45.2km/h HRAve:128 HRMax:185
12月積算 487km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/22　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系特になし。
風弱。天気曇りのち晴れ。

808 ：800.802：04/12/22 18:16:29

>>804
ＢＢをいじっていたということねー
>>804
えー、２０時頃走ってるんだー怪しまれないー？

809 ：800.802.808：04/12/22 18:50:59

２００４年１２月２２日の走行距離です。
走行時間は５５分４０秒
平均時速は２６．９㎞
最高時速は５１．８㎞
積算距離は３０３９．８㎞
今日の走行距離は２５．３㎞でした。
気が短くなってきたので早めに帰宅しましょう。

810 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/22 19:11:44

ロード 70,2km　AVn.24,9km/h　AVa.26,4km/h　Max.53,7km/h
HRav.133　HRmax.162

811 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/22 19:36:25

D.25.6km
A.24.6km/h
M.50.0km/h
急に寒くなった。

812 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/22 20:30:39

dist 6.04km, max 36.2km/h
time(at) 0:19:24, ave(at) 18.7km/h

813 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/22 20:50:55

12/22　ロード　室内　11℃

Dist.62.05km　Ava.28.8km/h　Cadave.96　HRave.157　HRmax.178

ローラー台２時間強、メディオ～ソリアで
今日も外は大風雪

814 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/22 20:52:02

>>786
15連鎖できますがなにか？

815 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/22 21:54:44

MTB街乗り
D 8km
Aa 13km/h
T 35m

>>814
9ばよえ～ん！

816 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 06:25:34

817 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/23 16:31:55

ナカガワ７ステージ。
Dist.　143.9㎞
Ave.　24.6㎞/h
Max.　56.2㎞/h
燃えつきました。

818 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 16:45:35

大井埠頭で心拍140台を目安に。

　　　　含往復　　　　大井
Dis. 　138.7km　　　64.8km
Ave　　25.4km/h　　25.1km/h
Max　　50.6km/h　　39.6km/h
HrAve　145bpm 　　 142bpm
HrMax　185bpm 　　175bpm　

170bpmは一周目にたまたま上がってしまったもの。

819 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/23 17:07:52

>>808
怪しまれないって家に帰るだけっすよ

昨日
距離１０くらい
あべ８
ママチャアンドMTBでふらふら。

今日
距離29.8
あべ２３
初ﾀﾞﾌﾞﾙ。ｸﾗﾝｸが軽いなー

820 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/23 19:13:06

D.28.2km
A.26.7km/h
M.46.5km/h
LSD～ミドルぐらい。

821 ：u2u2：04/12/23 19:19:42

和田往復。さむかった。
Dist 137.63km Avg 21.3km Max 44.3km

822 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 20:15:27

東京エンデューロ＋自走
含自走
Dst.183.22km(自走区間52km)
Max49.2km/h
Av.29.7km/h
4時間のみでは
Dst.131.03km
Max.49.2km/h
Av.33.8km/h

823 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/23 21:25:51

ロード 103,9km　AVn.24,2km/h　AVa.24,8km/h　Max.62,7km/h
HRav.136　HRmax.165

12月積算　1304,3km
平成16年積算　20.016,8km

824 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 21:39:18

>>823
>平成16年積算　20.016,8km
どうやって読めばいいのだ？
いや、ぬんとなく凄そうなのは分かるんだけどさ。

825 ：133：04/12/23 21:44:29

>>824
海外と文書をやり取りしていると、1000ごとにつける記号が.で、
小数点が,だったりするぞ。つまり日本でよく見かける表記とは使い方が逆

826 ：825：04/12/23 21:45:55

以前に書き込んだスレの名前欄がそのままだった。133は間違いです orz

827 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 21:49:04

あんだけ走って年間20kmなわけないやんｗ

828 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 21:50:08

そういえば金額の表記が
eurus=１．０００ユーロとか書いてある店が結構あったっけ。

829 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 21:53:08

ということでUSポスタルが外人ということが証明されました。

830 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 21:55:28

>>829
衒学野郎を喜ばすようなこと言ったらだめだ。

831 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 22:03:46

>>828
そりゃ単に　ユーロ．セント　って表記じゃないの？

832 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 22:23:23

dist 54.87km, max 41.1km/h
time(at) 2:25:28, time 3:01:34
ave(at) 22.6km/h, ave 18.1km/h
hrave 134bpm, hrmax 162bpm
energy 1357kcal, fat 60g(40%)

833 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 22:27:30

>>831
ユーラスが1ユーロなら100本くらい買ってくるっちゅうねん

834 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/23 22:29:40

100本といわず

835 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/23 22:35:04

東京エンデューロ+一部自走
自走44Km
エンデューロ MTB走行
11周55Km Avs 29.5Km/h
さむすぎた。寝袋大活躍

836 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/24 08:19:44

dist 21.05km
ave 23.5km/h
time 0:53:38
max 39.8km/h

837 ：のり：04/12/24 10:52:05

ローラー2時間　６７㎞
茄子みながらＬＳＤ１時間
インターバル～クールダウン１時間

3本へたくそでもがくと落ちそう。
いまひとつインターバルにならない。

838 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/24 14:48:36

距離52.9
あべ23.8
まだまだﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ

839 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/24 15:36:29

12/24　ロード　室内　13℃

Dist.68.62km　Ava.28.4km/h　Cadave.100　HRave.149　HRmax.166

ローラー台2時間半
安定して立ち漕ぎできるようになって、長時間乗れるようになってきた

840 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/24 19:22:34

D.33.6km
A.25.6km/h
M.47.5km/h

学食で夕食。
週末でクリスマスイブだからか知らんが、なんか空気がよどんどった。

841 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/24 19:36:53

ロード 42,3km　AVn.22,0km/h　AVa.24,0km/h　Max.40,5km/h
HRav.130　HRmax.153

842 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/24 20:35:19

dist 49.41km, max 44.9km/h
time(at) 2:14:01, time 2:39:26
ave(at) 22.1km/h, ave 18.6km/h
hrave 135bpm, hrmax 172bpm
energy 1215kcal, fat 53g(39%)

843 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/25 00:30:40

MTB街海苔
D 20.12km
Aa 13.5km/h
T 1h28m56s

844 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/12/25 09:52:30

昨日１ｋｍ、徒歩１２ｋｍ　杉並－六本木

845 ：ｷｬﾊﾊﾊ ◆Ysc8KggpuY ：04/12/25 09:57:24

dist 51.21km
ave 24.4km/h
time 2:05:36
max 35.4km/h

846 ：のり：04/12/25 10:56:45

ローラー60分　34.7㎞
アップ20分→メディオのつもりで40㎞/ｈ巡航20分→ダウン20分
さあ今日は自分にクリスマスプレゼント、ポラール買ってかえろ！

》とりさん
ローラーめきめき上達してますね。
オレは立ちこぎするとどうしても後ろに飛び出すorz

847 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/25 10:58:36

距離１８ぐらい
あべ２３ぐらい
もしかしたらﾌﾟﾗｼｰﾎﾞじゃないのか・・・

848 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/25 15:32:38

朝練。
Dist.　147.0㎞
Ave.　24.3㎞/h
Max.　61.0㎞/h
北摂方面。

849 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/25 16:51:51

D.91.3km
A.26.6km/h
M.50.0km/h

図らずも雨天練習と相成りました。
今日はフルメンテか・・・　orz

850 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/25 21:31:01

MTB街海苔
D 29.6km
Aa 13.2km/h
T 2h12m39s

851 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/25 21:45:06

家―小田原―湯河原―大観山―R1旧道―小田原―家
Dis　　 153.4km
HrAve 148bpm
HrMax 186bpm
Ave　　25.3km/h
Max　　67.6km/h
ASC　 1785m
大観山は石碑から頂上まで(asc820m/dis14.0km)で平均心拍179bpm:46分37秒。

帰りは遅くもなく速くもなく、だらだら走ってしまった。
ポラール死にまくり。

852 ：ツール．ド．名無しさん：04/12/25 22:19:48

>>851
ほぉー、それは凄い

853 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/25 22:28:27

>>822
Kazu1126さんに会いましたか？

854 ：u2u2：04/12/25 22:49:30

和田峠＋陣馬山登頂
Dist 134 Avg 22.2 Max 42.2

855 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/25 22:51:32

>>851
腕上げたな。。。もとい脚上げたなｗ

856 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/25 23:03:40

>>854
ほぉー、それは凄い

857 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/25 23:19:50

>>822
アナジテのKazu1126さんに会いましたか？

858 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/26 00:34:43

12/25　ロード　室内　12℃

Dist.18.13km　Ava.24.2km/h　Cadave.95　HRave.119　HRmax.129

ローラー台45分
クリスマスなので七面鳥祭り･･･

>>のりさん
後ろですか？漏れは前に飛び出しそうになるよ
そうそう落ちやしないと心身共に理解してから、練習後半は立ち漕ぎしてばっかです

859 ：心拍計t$：04/12/26 20:42:14

dist 68.29km, max 45.6km/h
time(at) 2:56:58, time 3:27:14
ave(at) 23.2km/h, ave 19.8km/h
hrave 135bpm, hrmax 237bpm
energy 1656kcal, fat 73g(39%)

860 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/12/26 21:17:58

関西シクロクロス参戦。
Dist. 99.1㎞
会場まで自走往復＋レース＋チーム員と練習含む。

861 ：u2u2：04/12/26 21:25:37

都内を走ってみた。久しぶりに秋葉原へ。なぜか歩行者天国じゃなかった。
Dist 61.1km Avg 21.1km Max 41.6km

862 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 21:33:26

>>961
おまえが天国にいたからだ・・・

863 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 21:35:14

いい奴だった‥　　>>961

864 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/26 21:37:00

スパイクオフ
D 35.71km
Aa 14.3km/h
T 2h28m00s

865 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/26 22:07:31

大井埠頭4周+往復。
ぶら下がった集団がトンネルの方まで行くコースで走ってた。
Dis　 110.4km
HrAve 152bpm
HrMax 181bpm
Ave 　28.7km/h
Max 　49.7km/h

帰りは産業道路を走ったが、信号が多く微妙な感じ。

866 ：866：04/12/26 22:33:08

>>809
つ、つまり、今年最後の走行は>>809が最後だったというわけだよ。
今年の総走行総距離は３０３９．８㎞

２００４年１２月２２日の走行距離です。
走行時間は５５分４０秒
平均時速は２６．９㎞
最高時速は５１．８㎞
積算距離は３０３９．８㎞
今日の走行距離は２５．３㎞でした。
気が短くなってきたので早めに帰宅しましょう。

867 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/27 00:13:47

12/26　ロード　室内　13℃

Dist.101.61km　Ava.30.9km/h　Cadave.96　HRave.145　HRmax.177

ローラー台3時間強

868 ：荒川路面情報：04/12/27 09:42:52

12/22 ロード通勤
往路 Dist:35.3km Ave:25.3km/h Max:49.4km/h HRAve:138 HRMax:183
復路 Dist:35.1km Ave:23.4km/h Max:47.4km/h HRAve:138 HRMax:191
12月積算 557km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　12/27　7:30頃
路面は全面ドライ。
笹目橋～戸田橋間に焚き火の跡、コンクリの縁石あり。
風弱。天気晴れ。

869 ：のり：04/12/27 12:22:54

ローラー　58㎞
ＬＳＤ1時間　インターバル1時間

ポラール買った！
いままでＬＳＤのつもりだったのメディオだった…
》とりさん
早くもローラー100㎞超え…あなたがこわい…

870 ：870：04/12/27 12:29:35

訂正のお知らせ。ごく少数の関係者の皆様には浅くお詫び致します。

今年、最後の走行は>>809
今年の総走行距離は３０３９．８㎞
と書きましたが、途中でＳＭが壊れた分の走行距離を足していませんでした。
プラス約４００㎞です。よって、約３４３９．８㎞となります。

２００４年１２月２２日の走行距離です。
走行時間は５５分４０秒
平均時速は２６．９㎞
最高時速は５１．８㎞
積算距離は３０３９．８㎞
今日の走行距離は２５．３㎞でした。
気が短くなってきたので早めに帰宅しましょう。

871 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/27 13:35:37

距離４０．５
あべ２０
都内ﾌﾟﾗﾌﾟﾗ、車が殺気たってるからもう今年はいくのやめとこう。

872 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/27 15:59:15

土曜は、お台場
55Km
日曜は、ヤジマで焼きそば
110Km

873 ：870.873：04/12/27 16:41:30

>>872
この寒いのによくそんなに走れるナー

874 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/27 16:48:48

初カキコ

Dist:　39.76km
Ave:　20.0km/h
MAX: 36.1km/h

向かい風気味だったとはいえ、、、遅いorz
みなさんLSDペースだとAveどれくらいなんでしょう？

875 ：870.873.875：04/12/27 17:46:57

再訂正のお知らせ。ごく少数の関係者の皆様には浅くお詫び致します。
風邪で更に頭が逝っております。

今年、最後の走行は>>870
今年の総走行距離は３０３９．８㎞
と書きましたが、途中でＳＭが壊れた分の走行距離を足していませんでした。
プラス４１１㎞です。よって、３４７０．６㎞となります。

２００４年１２月２３日の走行距離です。
走行時間は５９分０１秒
平均時速は２０．１㎞
最高時速は５９．０㎞
積算距離は３０５９．６㎞
今日の走行距離は１９．８０㎞でした。
この日が、今年最後の走行となりました。

>>874
初カキコおめでとうございます。
平常心拍数が４２～４４だったので
２２０－２７＝１９０　１９０×０．６＝１１４？
お嬢さんは、ビンディング？どこすみ？だれ似？身長は？彼氏いるの？いくつ？

876 ：875.876：04/12/27 18:11:07

計算ミス

初カキコおめでとうございます。
平常心拍数が４２～４４だったので
２２０－２７＝１９３　１９０×０．６＝約１１６
お嬢さんは、ビンディング？どこすみ？だれ似？身長は？彼氏いるの？いくつ？

877 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/27 19:05:26

時速30キロ以下にならないように
あるいは、ケイデンス90を切らないように。
はしってれば。ええんでないかい。

878 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/27 20:03:39

D.35.8km
A.27.0km/h
M.49.0km/h
ミドルぐらい。

信号のない横断歩道に女の子とその弟が止まってたけど、車は一向に止まる気配なし。
たぶんブレーキ踏むのがめんどくさいんだろうな。愛が無いよ、愛が。

879 ：879：04/12/27 20:11:26

>>878
だろう運転だったんだろうな

880 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/12/27 21:58:49

ロード 43,7km　AVn.24,2km/h　AVa.25,1km/h　Max.39,8km/h
HRav.130　HRmax.168

今年は今日で最後。
多分。。。

881 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/27 22:07:44

>>879
だろうレスいくない！（藁藁

882 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/27 22:51:08

12/27　ロード　室内　13℃～15℃

Dist.64.26km　Ava.29.1km/h　Cadave.97　HRave.139　HRmax.169

朝練、LSDとインターバル

Dist.21.33km　Ava.31.1km/h　Cadave.110　HRave.162　HRmax.180

夜練兼自家暖房、高回転走

>>のりさん
昨日も朝夜２回なのでした。２つ書くの面倒だったので

883 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/12/28 00:59:41

MTB街乗り
D 24.21km
Aa 11.9km/h
T 2h01m01s
寒杉。

884 ：のり：04/12/28 16:34:03

ローラー１時間32㎞
メディオ

今日で仕事おさめ。しばらく書き込めない。
みなさんよいお年を。

885 ：885：04/12/28 17:16:06

あ、そうかー。あにすくんもＭＴＢ襠乗組員なんだな。

>>884
アハッピーニューイヤー！新年明けましておめでとうございます。本年もど
うぞよろしくお願いします。わたしの、初襠乗りは１月内に実現できれば良
いと思っております。

886 ：Ｏ．Ｇ(個性派！) ◆/K3soWHATI ：04/12/28 17:21:38

良いお年をお迎えください。
来年は良い年でありますように、、、(*^ーﾟ)b

887 ：Ｏ．Ｇ(個性派！) ◆/K3soWHATI ：04/12/28 17:23:26

あ、忘れてた。
本日０キロメートル。

888 ：Y･I(アスペルガー派!!) ◆K7Ik.44noQ ：04/12/28 18:50:23

今年と来年との違い。脳みその補強及び強化を約束する。２ちゃんねる系ラ
イダー、アナジテ系ライダー、すれ違い系ライダー他に必ず挨拶すること。
あとは、適当にやる。

２００４年１２月２３日、それは思い返せば本年度最後の走りだった・・・。
走行時間は５９分０１秒
平均時速は２０．１㎞
最高時速は５９．０㎞
積算距離は３０３９．８㎞
走行距離は１９．８０㎞

０４｀総積算距離は３４７０．６㎞

889 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/28 18:53:00

D.25.6km
A.25.7km/h
M.50.5km/h
LSDぐらい。
30、31日は天気悪そうなので今年の練習は明日でラストかな。

>>884
良いお年を　ﾉｼ

890 ：わたしは、アスペルガー：04/12/28 22:36:37

これでは走れませんよね？
http://park12.wakwak.com/~sisyamo/img-box/img20041228223449.jpg
http://park12.wakwak.com/~sisyamo/img-box/img20041228223501.jpg
http://park12.wakwak.com/~sisyamo/img-box/img20041228223513.jpg

891 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/28 22:41:03

12/28　MTB　雪　-4℃

街乗り4km、圧雪路は面白いけど疲れる

892 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/28 23:41:37

さむいので、やっぱりローラー。
1時間ちょっと。

893 ：また心拍計t$：04/12/29 00:20:54

dist 101.22km, max 43.4km/h
time(at) 4:50:36, time 6:04:54
ave(at) 20.9km/h, ave 16.6km/h
hrave 126bpm, hrmax 219bpm
energy 2516kcal, fat 124g(44%)
ハンガーノック久々に体験
焦点どころか視界が定まらず手が痺れて来た
心拍も90くらいから上がらないし全身から血の気は引いてく

894 ：わたしは、アスペルガー：04/12/29 01:17:07

おれも、ハンガーノック体験したことあるね。あれは、確か、春の風の強い
日だったね。たしか、（終わり）

895 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/29 01:27:54

目の前が、チカチカ点滅するのはなに？
低血糖？

896 ：わたしは、アスペルガー：04/12/29 01:30:08

>>
てんかん？チカチカはしたことねぇなー。あれ、食った後異常に眠くならない？

897 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/29 01:37:52

距離１９．６
あべ２１

MTB。
目の前がちかちかは立ちくらみとか貧血じゃないかな

898 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/29 15:29:22

12/29　MTB　曇り時々雪　-4℃

Dist.27.04km　Ava.17.0km/h　Asc.265m

近所をツーリング、歩道のあるところはそちらを走った
車道では20～24km/h出せるけど、歩道は17km/h程度と走りにくい

ロード　室内　14℃

Dist.30.46km　Ava.27.7km/h　Cadave.99　HRave.140　HRmax.154

帰宅後ローラー台１時間ちょい、LSDで

899 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/29 19:50:44

D.28.2km
A.25.4km/h
M.47.5km/h
ペダリング練習。
少し吹雪っぽかった。

900 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/29 23:06:40

>>893
ＨＲＭＡＸすげぇーな

901 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/30 02:51:57

今日もローラー1時間30分。
面倒なので記録なし。

902 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/30 07:24:29

距離０．１
あべ？
あれだ、こけた。
ふてくされて帰ってきた

903 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/30 10:12:22

>>893
どこがすごいか初心者だからわからないな。詳しく説明してくれ。

904 ：u2u2：04/12/30 15:45:30

実家に寄生。箱根経由は断念。熱海経由で帰省。熱函道路で手袋落としたorz
しかし夏よりかなり速くついた。成長の証？機材のおかげ？どっちだろ・・。
Dist 119.8km Avg 23.3km Max 54.5km cal 2515ｶﾛﾘｰ

905 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/30 19:21:02

パラサイトシングルいくない！

906 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/12/30 19:39:01

D.30.6km
A.25.9km/h
M.48.5km/h
ミドルぐらい。
明日は雨じゃなくて雪だったら走れるかもしれん。

12月積算　912.6km
2004年積算　10594.7km
来年は1日200km以上走れるように修行する。

907 ：Ｇａｍ ◆q7CSq68ROY ：04/12/30 19:52:11

距離24.5
あべ20.5
風強かった、夜勤明けで力でず。
肘も痛い。
ﾁｬｰﾘｰのひとが親切でした。
１２月積算630.6ｋｍ

908 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/30 21:58:52

>>904
それで獲得標高1,000mとかなら結構良いんじゃないかな。

909 ：u2u2：04/12/30 22:16:42

>>908
マジっすか！！一応ギリギリ1000m上昇ってpolerが言ってますですよ。やったーと素直によろこんだりして・・。
とは言え熱函道路で足ついちゃったのでまだまだでつ。糸魚川ファストランにいつかは出たいなぁ・・。

910 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：04/12/30 22:23:38

逝き：上野ー多摩川(15号)ー深大寺そば 55キロくらい
帰り：深大寺そばー上野(20号) 40キロくらい？

天気よかったっす。

911 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/30 22:26:58

12/30　ロード　室内　12℃

Dist.82.63km　Ava.28.8km/h　Cadave.101　HRave.136　HRmax.154

ローラー台3時間弱、延々LSDで

912 ：ツール・ド・名無しさん：04/12/30 23:07:32

>>909
> 糸魚川ファストランにいつかは出たいなぁ・・
やめときなさい。
あれはマナー最悪らしいから。

913 ：874：04/12/31 00:22:29

>>875
>お嬢さんは、ビンディング？どこすみ？だれ似？身長は？彼氏いるの？いくつ？
これは一体、、、(;´Д`)
男でフラペ(シラスA1)で大阪でロンブー敦似で176cmで30歳なんですが、、、

Dist:　72.05km
Ave:　25.8km/h
MAX: 52.1km/h

今日は実家の方で走り納め。
信号少ないとAve結構上がりますね。

914 ：u2u2：04/12/31 21:07:11

田舎の街を一周。真っ暗すぎ。でもむちゃくちゃ気分よく走れた。
Dist 10.9 Avg 25.9 Max 37.0

915 ：とり ◆Horokay2hA ：04/12/31 22:35:51

12/31　ロード　室内　16℃

Dist.59.13km　Ava.32.5km/h　Cadave.94　HRave.156　HRmax.181

　ローラー台2時間弱、メディオ～ソリアで

MTB　曇り一時雪　-2℃

Dist.15.88km　Ava.15.9km/h　Asc.170m　HRave.115　HRmax.171

　ホームセンター往復

12月積算距離1382.1km、累積登高5320m
2004年積算距離12924km、累積登高101394m、消費カロリー合計265591kCal

では、よいお年を

916 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：05/01/01 02:18:33

PRIDE男祭をみながら、
ローラー1時間30分。

おおみそか。ひとり。

917 ：ツール・ド・名無しさん：05/01/01 02:22:52

>>916
ｲ㌔

918 ：u2u2：05/01/01 16:27:23

うおー。３０分で山道の入り口まで辿り着けるぜ！！って大喜びで峠（戸田峠）を目指した。
中腹まで来ると一面凍結！！ナチュラルドリフト状態・・。って訳で速攻下山。orz
Dist 38km Avg 22.1km Max 50km

919 ：安楽椅子 ◆EURUSes82E ：05/01/01 18:28:35

今日は、朝まで酒のんでたので昼ごろおきて
上野ー東京ーお台場まったり。
いってかえって40キロかな。
ちょっと距離がたりないので、テレビみながら今日も90分ローラ

920 ：MTG ◆AFtruazOGc ：05/01/01 19:00:43

大晦日。
三本ローラー150分。
Dist.　64.1Km

元旦朝練。
Dist.　19.5Km
Ave.　18.4㎞/h
Max.　38.8㎞/h
十三峠。

元旦昼練。
Dist.　76.1Km
Ave.　23.5㎞/h
Max.　76.6㎞/h
ＬＳＤ。

921 ：亀 ◆4zAg1japiU ：05/01/01 19:47:53

D.23.5km
A.27.9km/h
M.48.0km/h

今日の雪は痛かった。