今日の走行距離を報告するスレ【15a. etapa】

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1 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：
切磋琢磨。虎視眈々。泰然自若。信賞必罰。

自転車乗りの、今日の結果を報告してください。
ﾗﾝ・ｽｲﾑ・etc自分なりの基準で換算OK。

　エピソード、好評のようです。
　(３行くらい？短かめに、おながいします)　ヽ(ﾟ-ﾟ＊)
2 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/25 04:12
百鬼夜行。
【過去スレ】
今日の走行距離を報告するスレ
http://sports.2ch.net/bicycle/kako/1034/10343/1034340931.html
今日の走行距離を報告するスレ【２周目】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1038407512/
今日の走行距離を報告するスレ【第三ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1043915541/
今日の走行距離を報告するスレ【４号路】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1047362289/
今日の走行距離を報告するスレ【5Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1050497375/
今日の走行距離を報告するスレ【6Km】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1053317924/
今日の走行距離を報告するスレ【第7ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1055986798/
今日の走行距離を報告するスレ【第8ステージ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1059662768/
今日の走行距離を報告するスレ【第9ﾁｪｯｸﾎﾟｲﾝﾄ】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1061648356/
今日の走行距離を報告するスレ【10a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1064660799/
今日の走行距離を報告するスレ【11a tappa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1066451489/
今日の走行距離を報告するスレ【12e etape】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1069116308/
今日の走行距離を報告するスレ【13a etapa】
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1073701025/
今日の走行距離を報告するスレ【14】
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1075912752/
3 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/25 05:27
スレ立ておつ。
しかしなんでこんな時間に(w
4 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/25 07:04
新スレになってる！
おつかれさん。
5 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/25 07:37
新スレおつです。
ﾍﾞｰｽｱｯﾌﾟの時期、長いような短いような。
6 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：04/02/25 08:27
スレ立てお疲れ様です。
7 ：荒川路面情報：04/02/25 09:39
スレ立てご苦労様です。
2/24　ロード　通勤　Dist:70.39km　Ave:24.28km/h　Max:46.6km/h　
2月積算　932.42km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　2/25　7:00頃
路面は全面ドライ。障害物系はなし。
風はほぼ無風。天気薄曇り。

差異がないのは平和っつうことで。
8 ：川沿いsk8er ◆D7skAteIN6 ：04/02/25 09:42
スレ立て乙です。草葉の陰から皆様を励みにがんがりまつ。
9 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/25 09:49
朝練。
Dist. 35.4㎞
昨日220㎞ほど走ったのでリカバリーで。
10 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/25 09:58
妄想オナニースレ乙
11 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/25 10:04
そうして他人を妬んでいる間にも>>10の脚はどんどん弱体化していく･･･（AA略）
12 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/25 14:06
>>1

おつ。
13 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/25 15:05
Z。

そろそろ出かけるかな。
14 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/02/25 16:37
三本ローラー
30分

買い物
30㎞

今日は車が少なかった
15 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/25 17:49
>>11
だから反応するな粘着馬鹿
16 ：新石井：04/02/25 17:55
妄想にか？
オナニーにか？
17 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/25 18:19
>>15
でもさ、彼（>10）は病院のベッドの上から自転車に乗れないストレスを
発散してるわけだから少しは付き合ってあげないと。

彼の場合は荒らしレスの数が、うちらで言うところの走行距離なわけよ。
18 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/25 19:06
D.36.4km
A.24.4km/h
M.55.5km/h

Qファクター、サドル位置変更およびチェック。
トムソンでポジション出なくなってきた。
19 ：LONE STAR：04/02/25 19:12
>>1　Thanks！

Avs. 27.4
Mxs. 48.6
Dist. 28.92
Time 1:03:15
Max HR 178
20 ：USポスタル ◆EKiMOVYOWA ：04/02/25 19:26
ロード　55.2km　AVn.24.3km/h　AVa.26.7km/h　Max.52.6km/h
HRav.136　HRmax.171

結局、2月は積算　1672.3km
で終わり
21 ：とり ◆Horokay2hA ：04/02/25 19:48
2/25　はれ、5℃

Dist.87.8km　Ava.20.8km/h　Avn.19.3km/h　Max.59.6km/h　Height.790m
HRave.149　HRmax183


>>1　乙！
22 ：○○○記す○○○ ◆ZnwUaWIeEQ ：04/02/25 21:06
20040225(水)-通勤帰り。
平均_20.9km/h
距離_23.67km
時間_1h07m
最高_48.7km/h

帰り道、迷う。5kmは余計に走った。歩道を爆走する馬鹿がいた。
23 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/25 21:09
17km max39.5km
ホイールの振れが大きく、４０キロ以上出す気にならない。
24 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/25 21:55
三本ローラー、30分。
心拍60％でリカバリーのみ。
25 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/25 22:10
22.77km AV26.48km/h Max52.4km/h

仕事合間ちょこっとの運動でも、数日で、
低ｹｲﾃﾞﾝｽ化は可能とのことだが、こんなペースで、
土日には完成するのだろうか…(＠＠；

>>3
あの時間しか、過去スレを見直すような、心の余裕と
長い暇を造れなかったもので。
26 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/02/25 22:34
夜練ピスト
一時間

500ｍもがき×4
27 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：04/02/25 22:35
スレ立てお疲れ様でございます。(^^)

本日　２０.09キロ
Ｍｘ　５４.7km/h
Ａｖ　２０.2km/h

今月の走行距離　３７０キロ　　　ロードレーサー
今月の目標まであと、１３０キロ
28 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/02/25 23:51
通勤18km
3本ﾛｰﾗｰ120rpm無負荷60分

ﾋﾞｯｸﾘするほどわき腹に柔らかい肉
29 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：04/02/26 00:15
をぉ！
めくるめくオデプチャンの世界へようこそ。。。
ぼくは現在９０キロですぅ(o^v^o)人(*^-^*)ﾅｶﾏ
30 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/26 08:28
朝練。十三峠。
Dist. 33.3㎞
Ave. 20.9㎞/h
Max. 65.4㎞/h
19分ちょい。ベストタイムにはまだまだやなぁ。
31 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 08:55
Dist33.3kmで１９分・・・
32 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 09:05
>>31

特定区間でのタイムだる。
33 ：荒川路面情報：04/02/26 09:16
2/25　ロード　通勤　Dist:70.44km　Ave:24.95km/h　Max:50.2km/h　
2月積算　1002.87km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　2/26　7:30頃
路面は全面ドライ。笹目橋の真下で昨夜から小規模な工事をやってました。
車が何台か止まってましたが通行規制等はなしです。
風弱。天気晴れ。

今日も平和。2月積算1000km突破。
34 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/26 10:53
>>31
言葉足らずでスマン。
>>32さんの言うとおり、特定区間のタイムです。
近隣の各峠に乗鞍チャンピオンクラス規定(80分)目安タイムがあって、それが目標＆指標になってるんですわ。
兵庫・大阪ロードスレ参照のコト。
35 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/26 19:35
D.47.4km
A.25.4km/h
M.56.5km/h

VENTO買った。重い。とにかく重い。特にハブ・・・
早速明日山に行ってみよ・・・
36 ：☆☆記す☆☆ ◆EU4444pnNk ：04/02/26 20:17
20040226(木)-通勤帰り。
平均_21.1km/h
距離_19.26km
時間_54m34s
最高_40.5km/h

帰り道、また今日も迷う。余計に走った。
風がとてもとてもきつかった。
37 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/26 21:40
29.26km AV21.03km/h

練習で秋葉原まで全力往復のハズが、ﾌﾟﾘﾝﾀｰ買ってしまった
重い。もちろん高い。振動は禁物…と判っていながら14kmを…(やっちゃいました)
38 ：天然理心流 ◆r2KnFigsCI ：04/02/26 21:43
車で通勤１０ｋｍのみ

車乗りだしたらﾁｬﾘ通勤だるすぎ。
つうかﾁｬﾘ通勤してても意味なくない？って思った。
でも暖かくなったら再開しようと思う。
なぜならうちはバスケットマンだからだ！（花道風）
39 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 21:47
吐いていいですか？
40 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 21:48
遠慮なくそこいらにぶちまければいい
41 ：天然理心流 ◆r2KnFigsCI ：04/02/26 21:50
>>39
苦しくなった時は吐くのがいちばん。
うっちは弱いから一次会でいつも吐く。
もうフラフラになった時はトイレに座り込んで
指をのどに突っ込んで吐く。

42 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 21:51
>>37

ｽ




プリンター。
43 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 21:52
おまえのレス見てて吐きたくなったんだよ
44 ：42：04/02/26 21:53
ｶﾞ――(ﾟдﾟ;)――ﾝ
45 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/26 22:13
ちょっとﾜﾗﾀ
46 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/26 22:20
13km max47.4
手放し困難なぐらい振れてきてる
47 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/02/26 23:26
通勤18km
3本ﾛｰﾗｰ60分無負荷120rpm
48 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/02/26 23:45
MTBでポタリング　20kmほど。

ジム練習　クロストレーナー30分　ステッパー30分
筋トレ初級講習、負荷が上がってきてかなりしんどい・・・
49 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：04/02/26 23:47
今日八キロ
50 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/26 23:59
夜練。ピスト。
Dist. 16.6㎞
51 ：寅午：04/02/27 00:52
よる錬　53.3ｋｍ　平均25.9ｋｍ/ｈ
誘った友人がママチャリで来た。。。凍えた。。。

52 ：荒川路面情報：04/02/27 09:24
2/26　ロード　通勤　Dist:70.45km　Ave:23.24km/h　Max:48.6km/h　
2月積算　1073.32km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　2/27　7:30頃
路面は全面ドライ。笹目橋の真下でまた小規模な工事。
西新井橋下流側のダートになっていたところが再舗装されてました。
風弱。天気晴れ。
53 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/27 16:48
ｾｸｽ１０回ｻｽｶﾞに疲れたぜ！
54 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/27 18:51
昨日、今日ともにヤビツ。
Dst120くらい　Ave24くらい
一昨日の無茶な上りﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで膝が死んだ。
上りも平地も全然駄目だ。遅すぎる、、、
55 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/27 18:52
D.36.4km
A.25.6km/h
M.56.5km/h

VENTO思ったよりも悪くなかった。ちょっとテンション低いような気もするけど。
まあ、そんなにパワーがないのでよしとしよう。
56 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/27 19:14
あ、名前忘れてた・・・
57 ：地上の流れ星 ◆S8blue3Les ：04/02/27 19:15
ＭＴＢで荒川を走行。
DST　71.0Km
AVE　23.1Km
MAX　54.6Km

65Km走ったところで一瞬でも40Km/h出なくなった。
俺弱くなりすぎ・・・・・。
58 ：■ 言己　金彖 ■>22 >36 ◆EU4444pnNk ：04/02/27 19:19
20040227(金)-通勤帰り。

電車。30分。となりの男が臭い。
つり革に捕まらずバランス感覚を養う。
日々是修行。
59 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/02/27 19:27
ロード　Dst:50.99km　Ave:28.0km/h　Max:49.9km/h

昨日きつかった筋トレのせいか脚重い、50km/hだせねぇ・・・
60 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/27 19:32
10km max46
61 ：LONE STAR：04/02/27 19:40
Avs. 27.6
Mxs. 45.0
Dist. 17.74
Time 0:38:34
Max HR 176
62 ：寅午：04/02/28 00:35
サクｻｸッとよる錬　29.1ｋｍ　平均31.1km/h　ぷちモガキ数回
引き足意識
63 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/28 00:59
4km

こんな余裕のない大人になっちゃダメだよ…と
背中で言いつつ、立ち鬼漕ぎ、で中学生(？)を抜かす朝…　＿|￣|○
64 ：Ｏ．Ｇ(個性派！)：04/02/28 01:13
>>63
ぼくは必死で坂を登ってる人の横を
涼しげな顔でシッティングで抜かしてく時が一番楽しいです。
もちろん直前までダンシング！だんしんぐっ！！
大人の余裕ってヤツです。

ほんじつごじっきろ。あべ２１．３。まっくすごじうよん。
65 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/28 01:51
>>64
せこい派に改名したほうがいいぞ…その抜き方は。
で、
『涼しげ～』から読むとエグいな。
さらに、
君のいう余裕はこの通り。楽しいかも試練が、深みがないぞ。
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1073312124/451
最後に
『余裕の意味合いが全然ヾ(￣o￣;)ﾁｶﾞｳｯﾃﾊﾞ､､､』　sageにて失礼
66 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 02:19
>>65
深みがないのはテメーの知性ですよ
本物だな
『NGワードでフィニッシュでつヽ(　｀∀´)ﾉ』　
67 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 08:35
>>64-66
オマエら全員下らん。
68 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 08:59
20インチ小径
Av20.1
Max51
Dst67.07
朝飯から喰わんで走ってたらハンガーノックどころか眩暈まで起きてエライことにｗ
69 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/02/28 09:41
朝練。十三峠ヒルクライム。
Dist. 33.2㎞
Ave. 22.1㎞/h
Max. 84.6㎞/h？
なるたけゆっくりと登る。
70 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 14:16
和田峠行ってきた。
途中3回も（周りに誰もいないのを確認して）脚をついた。
東京は怖い街だ。

家―和田を往復128.7きろ　平均磁束27.9きろがうす。
この歳で心拍179でｲｯﾊﾟｲ*2なのは情けない。

2月積算910.2きろ
71 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 14:43
まだこんな妄想オナニースレ続いてたのか
D141.96Km M87.63Km/h A38.52Km/h
72 ：とり ◆Horokay2hA ：04/02/28 14:43
2/28　はれ、3℃

Dist.38.9km　Ava.20.4km/h　Max.49.7km/h　Height.565m
HRave.154　HRmax185

近くの坂（160mup/2km）でAT登坂×２、登坂ダッシュ×９
ところどころアイスジャムで、下りは20km/h徐行と面白くなかった。

2月は積算265.7kmで終了。
73 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 16:11
TM 5:18:02 AV 28.4km/h MAX 52.8km/h DST 150.59 km
いまからリアル・ダンシング（踊りの方、サルサ）しに逝ってきまつ。
坂でﾊｧﾊｧダンシングも楽しいが、オンナの手握ってダンシングはもっと楽しい。
74 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/02/28 18:27
和田峠

dis 138.44
ave 22.8
max 54.4

帰り逆風で激萎え
75 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/28 19:38
D.82.8km
A.27.5km/h
M.59.5km/h

出かけるのが遅すぎた。曇ってきたので早めに帰還。
76 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/28 20:29
今日もヤビツ。14時過ぎてから家を出るという無謀なことをしてしまい、
帰り道で大型ﾄﾗｯｸに何度も泣かされる羽目に。
Dst 123.5 Ave 24.2 Max 53.6
77 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/28 20:42
17km　max47.4
牛込の能楽堂へ行く
78 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/02/28 21:16
Dst:81.22km　Ave:20.01km/h　Max:50.39km/h

ロードで都内ちょろちょろ
79 ：じいさん ◆St173G7fvo ：04/02/28 22:20
海岸を単純往復　D:59.7ｋｍ　アベ31.1ｋｍ　なーんもないところ。
今日はいっぱい自転車のりにあったのう。
重たいギア踏みすぎた。　もっとゆっくり長くのりたいんじゃがのう。
　　　　　
80 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:26
おまえらなんでそんな簡単に５０ｋｍ/ｈ超えるんだよ！！
81 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:27
下りだからさぁ
82 ： ◆eVePCT8qaI ：04/02/28 22:29
18.75km Av23.32km/h Max49.5km/h

お買い物。ガキの運動になる。そして車より早く済む…
駐車料金浮く…車は錆びる一方(爆)、このチャリは一向に錆びないのに
道中は複雑な心境
83 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:31
>>81
ちょっと安心した
84 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:38
今日のマックス９５きろ
85 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:39
>>83
安心すな
86 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:43
>>85
だって平地でＭＡＸ５２しかでないのに
ここの人たち６０とかざらでしょ・・・
87 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 22:49
そりゃ峠に行きゃ下りで60や70出るだろ。
88 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/28 23:00
>>83
独りで平地で60ｋｍはすごいんじゃないかな、一瞬でも
89 ：>>1：04/02/28 23:01
ここは距離スレなので、速度ネタスレで…
　ここでのMaxの必要性は、
　『今日の目的に対して、どれだけ追い込んだ(真剣だった)か？』
　といった一つの指標でしかないと思いますよ。

>>86
そうなの？
過去ログ見たら50くらいが圧倒的だった記憶なんですケド^^;(大汗
90 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/29 00:46
>>89
でも５０後半でしょ・・・
91 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/29 00:54
>>76
246使とる？
あそこはなるべく回避した方がいいと思うんだけどどうじゃろう。

92 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/29 01:01
Dst:93.50km　Ave:17.2km/h　Max:46.9km/h
我ながらへたれだな。
93 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/29 01:06
>>91
往復約80kmは246、峠で20km、残りは自宅から246まで。
246以外に何を使えと。
94 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/29 01:26
>>93
あそこってあんまり自転車が走る道じゃないやん。

帰りはヤビツを降りないで向こう側に抜けちゃうとか
少しでも安全なほうを選んだほうがええでと思うよ。
95 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/29 01:43
主要な道路は大型車が多くて危険ですよ。東海道も甲州街道も
246と同じようなものかと。
ちなみに現在ヤビツは工事中で通り抜け不可能です。林道手前に
監視員がいて、許可証の無い車両の通行を阻止しています。
先日、自分が通行できたのは監視員に頼み込んだからで、二度は
通用しないでしょう。
96 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/29 01:54
>>92さん
数字だけ見ると『スゴい部類』なんですｹﾄﾞ(^^;
(デスマ終了後の、へたれ時の私なぞは、
鎌倉往復でDst123kmをAV15.37kmとか)

246ね…学生さんでしょう…
昼間でもﾘｱﾌﾗｯｼｬｰ灯すように。とか、
信号律儀に守る、信号待ち車列の追い抜きをしない　等々
(何故その必用かは長いので割愛)
私は先輩からｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらえたんですけどねぇ
97 ：まぐろ ◆FFO9lphuwY ：04/02/29 02:07
確かに、246を多用できるのは平日の昼間に走れる学生ならでは、ﾃﾞｽ。
車線変更時などは手信号（合図程度のものですが）は後方の車に必ず出
してます。もちろん、信号厳守で。無理な運転はしません。
98 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/02/29 02:26
私も年末までは本厚まで都内から週１で逝ってたんですが、
無問題でした…
手信号後の動作が、ｸｲｯｸ過ぎるのかな…。
追い抜く車に対して、逐一路肩に寄る動作を見せて…等等
無理な運転をしないの一言で終るのがちょっと気になりました。
失礼ながら、誰かと挽き合ってチェックしてもらったことは？
ちなみに、
運ちゃんの無線で『!』が走ってると前後に知らされるらしいんですわ。
99 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/02/29 09:30
>>73　　おお、　ｶｺｲｲ!　　

野暮用で永代靖国青梅街道。　約束は守ってもらえるのだろうか・・・

距離６５キロぐらい。　Ava　19キロぐらい。　　　
100 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/02/29 11:31
dis 47.2
ave 31.9
max 46.6

雨が降りそうだったが今日走れるのは四年に一度なので走った
追い込んだ
101 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/02/29 11:47
昨年５月ごろ、甲州街道→道志街道→虹の橋→ヤビツ→２４６→環八
というコースで走ってきたがやはり２４６は恐怖。特に大和市の
一ノ関地下道はこわい。リアのフラッシャーを連続点灯にしておけば
少しはましかな。どれが通れる陸橋、通れる地下道、どこが怖いか
わかってくれば少しはましか。
102 ：じいさん ◆St173G7fvo ：04/02/29 12:16
ただいまローラー終了。
うへー疲れた。　　２時間１５分。　　ぐったり。
103 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/02/29 18:31
平地メインで玉川、物見山経由
１０７ｋｍ、Ave28.5km/h
今月は１５００ｋｍぐらいかな。
来月の目標は２５００ｋｍ
104 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/02/29 18:58
ロード　Dst:72.08km　Ave:25.0km/h　Max:58.4km/h
ジム練　クロストレーナー60分　ステッパー30分　筋トレ各種
105 ：天然理心流 ◆r2KnFigsCI ：04/02/29 19:48
今日は、いや今日とて寝てました。
２月は積算200kmでした。
ロードに乗ったのは一日だけでした。
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞや車が来たり、雨が多かったりと全然ダメでした。
まぁ、こんなもうでしょうか。
106 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/02/29 19:59
左足スクワットのみ。
2月積算650kmぐらい。
107 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/02/29 20:14
30kくらい走行
筋トレ
108 ：LONE STAR：04/02/29 21:00
30min＠Roller

Feb.　total　288.68km

this is the end. see you guys!
109 ：ツール・ド・名無しさん：04/02/29 21:37
大井埠頭
dst.108.57km, av25.9km/h, mx52.8km/h

そういえば以前コンビニで昼飯食ってた飯島誠選手、R246割と気に入ってた様子。
厚木以北でかなり飛ばせる由。
110 ：貧脚返上！(予定！) ：04/02/29 23:28
04/02/28
Dst:52.17km
Ave:10.8km/h

04/02/29
Dst:12.06km
Ave:11.9km/h

昨日クルクル回し過ぎた所為か、踏み込むと膝の外と内の筋が
痛んで力が入れられない。

膝壊れた・・・？
湿布して寝まつ
111 ：じいさん ◆St173G7fvo ：04/02/29 23:39
追加でさらに１時間もローラーに乗った。
112 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/01 07:09
朝練、皇居ｸﾞﾙｸﾞﾙ
７０ｋｍ、Ave27.3km/h
今月の目標まであと２４３０ｋｍ
113 ：荒川路面情報：04/03/01 09:55
2/27　ロード　通勤　Dist:73.06km　Ave:25.31km/h　Max:53.6km/h　
2月積算　1146.39km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/1　7:30頃
途中から雨が降ってきたので路面は濡れてます。
戸田橋真下、舗装が剥がされて砂利が盛られている所があります。幅は1m弱位。
風は強め、風向きは下流→上流。天気は小雨。
114 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/01 18:45
D.40.9km
A.27.6km/h
M.58.0km/h

寒かった。
115 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/01 18:57
10km max39.6km/h
朝寒そうだったのでダウンジャケットを着て外に出てみると雨、
そのまま出勤。そのうち雪、帰りには雪は上がるが帰路ますます
車体の揺れがひどくなり、後輪がしきりにブレーキと擦れだす。
スローで帰り着いて点検してみるとスポークが数本テンションが
無くなっていた。
116 ：rbd：04/03/01 19:45
Dst. 73.84km
Time 2.29.26
Mx.P 186
Av.s(auto) 29.6km/h
Mx.S 75.7km/h（下りｱｳﾀｰﾄｯﾌﾟ）
117 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/01 23:05
三本ローラー30分。
118 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/01 23:32
お店まで３０ｋｍ、Ave24.3km/h
今月の目標まであと２４００ｋｍ
119 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/01 23:46
ジム練　クロストレーナー20分、ステッパー10分
今日は筋トレ講習メインで有酸素系はウォーミングアップだけ。
120 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/02 01:08
距離２４．８８キロ　　Ａｖａ２２．４キロ
若洲コース。若洲のサイクリングコースはいつもと逆回り。
行きになにもなかった歩道が帰りは鎖で閉じられていた。
幸い減速していたので鎖が前輪の上に乗り上げただけで済んだけど危ない危ない。
明治通りは何故か割合道が空いていて気持ちよく走れた。
121 ：荒川路面情報：04/03/02 09:28
3/1　ロード　通勤　Dist:70.54km　Ave:24.04km/h　Max:48.0km/h　
3月積算　70.54km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/2　7:30頃
路面は所々濡れて、水溜りもありますが、コースを塞ぐほどのものはなし。
笹目橋下流側の車止めの所、上り車線のすり抜けポイントにゴミが散乱してます。
風は弱め。天気は曇り時々晴れ。
122 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/02 09:48
エアロバイクで1時間半インターバル
パワーと心拍出るので調子の良し悪しがよく分かるのがいいね
実走にくらべて大負荷がないのが欠点
一昨日山走ったダメージが大きかったのも良くわかった
123 ：■ 言己　金彖 ■>22,>36,>58 ◆EU4444pnNk ：04/03/02 14:56
20040226(木)-通勤
平均_18.2km/h
距離_20.16km
時間_1h06m12s
最高_38.7km/h

のんびり行く。新たな道を確認しながら。
124 ：■ 言己　金彖 ■>22,>36,>58 ◆EU4444pnNk ：04/03/02 14:58
>>123訂正
20040226(木)-通勤
↓
20040302(火)-通勤
125 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/02 17:24
LSDで荒川河口からたまちゃんのとこまでを往復
８５ｋｍ、Ave22.1km/h
126 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/02 17:24
3月走り初め。
ふらふらと所要を。
距離52.5きろめーとる。平均磁束25.2きろがうすぱーあわぁ


特に書くことはなし。
127 ：rbd：04/03/02 18:26
Dst. 16.84km
Time 0.36.19
Mx.P 191
Av.s(auto) 27.8km/h
Mx.S 56.4km/h

通勤のみ。ﾒｰﾀｰの作動しない区間有り。
頑張れ3Dx。
128 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/02 18:45
D.36.1km
A.25.3km/h
M.57.0km/h

3月なのに寒くなってきた・・・
129 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/02 19:45
11km max38.8
今日は前輪650c、後輪26インチという変則構成
スピードが出ない。
130 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/02 20:10
>22、>36、>123
2004.03.02(金)-通勤帰り。

平均_21.6km/h
距離_17.49km
時間_48:23:04
最高_42.7km/h

途中、自転車屋によってスペーサー買う。300円ナリ。
131 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/02 20:11
>>130訂正。
(金)→(火)
132 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/02 20:50
55.23km AV26.16km/h Max52.6km/h

往路、勘違いして、赤ﾌﾗｲﾝｸﾞ1回犯す…
帰りは陸橋＆ﾊﾞｲﾊﾟｽ使用で信号回避(爆
37~44km/h巡航がやっと。少し立ち漕ぎできました。
(具合；麺町交19:08発→上北沢駅19:28着)。
133 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/02 21:41
洞川温泉まで。
Dist. 165.6㎞
Ave. 25.6㎞/h
Max. 60.9㎞/h
いくつの峠をこえたことやら。
134 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/02 22:20
距離２５．２１キロ　　Ａｖａ２２．８キロ
若洲コース。若洲のサイクリングコースはいつもと逆回り。
135 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/02 23:01
ちんかすども　がんばれ　もっと　かかなきゃぁ

がははははっは

今日は　１０ｋｍ
136 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/02 23:09
うーーん　いろいろ　考えている姿が
美しい　！！！
がははは

その、何ら思考力を持たない脳みそが　美しい

ちなみに、俺は　今日の距離は、12km
137 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/02 23:54
ピスト　Dst:40.58km　Ave:27.00km/h　Max:47.21km/h
ジム練　ステアクライマー20分　ステッパー40分　筋トレ講習上半身中心
138 ：荒川路面情報：04/03/03 09:22
3/2　ロード　通勤　Dist:70.42km　Ave:24.06km/h　Max:50.5km/h　
3月積算　140.96km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/3　7:30頃
路面は全面ドライ。
笹目橋下流側車止めの所、まだ細かいゴミが路面に残ってます。
風はちょい強め、風向きは上流→下流。天気は晴れ。
139 ：rbd：04/03/03 10:11
固定ﾛｰﾗｰ2時間半。
ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ、負荷を変えつつ。
140 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/03 18:07
大学まで往復107きろ。平均時速25.6きろ。

半年振りにパンクしたのだが
チューブ交換に17分もかかった、、、ばかだぬ。

3月積算159.5きろ。
141 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/03 18:18
変則クロス車10km　max49.5km/h　代々木警察署前にて
142 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/03 18:31
>>132
麺町とは麹町の事か、すると麹町→上北沢駅で立体交差というと
御苑トンネルは別にして初台地下道、幡ヶ谷陸橋（中野通り）、
大原地下道、松原陸橋（井の頭通り）の４つだが、どこも自転車では
通ったことはない。どうしても走れということになると初台地下道で
勘弁してもらいたい。幡ヶ谷陸橋に上っていくＭＴＢを一度見かけた。
143 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/03 18:34
久々にロードで通勤した。
女子高生に「あの人カコイイ！」って言われた。
バカにされてるのかオレがイケメンなのかは知らんが
朝から気分がよかった。
ちょっと自転車乗りの地位が向上したように思えた。
144 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/03 18:43
白石定峰松郷の周回コースを1周。物見山経由で帰宅
156km,Ave24.3km/h
3月の積算距離：３４１ｋｍ、今月の目標まであと２１５９ｋｍ
145 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/03 19:32
>>143
あんたの後ろを俺が走ってたんだよ…
146 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/03/03 19:46
筋トレ

飯をドカ食いしてしまった。　鬱
147 ：黒い付き人 ◆vpQdHzAkig ：04/03/03 20:31
一ヶ月ぶりに復活。
ロード、北摂あたりをぶらぶらと。
dist：65ｋｍ
ave:25.0㎞/h
max:56.7㎞/h
148 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/03 22:14
6.18km Av20.67km/h Max44.4km/h 帰途寄り道。

御苑ﾄﾝﾈﾙ(入った)、初台地下(入らず)、幡ヶ谷(入る)、大原（入った）松原(入らず)
初台は上の信号青。松原は脚が吊りそうで怖じ気付いた(弱。
普段47分かける道を29分ですもん。流石に,今朝起きるの辛かった(w
149 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/03 22:43
距離２４．８１キロ　　Ａｖａ２２．４キロ
いつも通り若洲へ。サイクリングコースは西側から回る。
バス停若洲キャンプ場より少し北、ふと気付くと大きな風力発電機が道から100mもないところで回っている。　でかいなあ・・・
150 ：寅午：04/03/03 23:05
十三峠～信貴山を2回　87.3ｋｍ　平均24.4km/h
2回目十三峠を下ってきたトコで結構登れそうなローディーとすれ違ったんで
もう1回いこかと迷ったけどやめた。寒すぎ、、、指が千切れそだった
151 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/03 23:14
Dist. 15.3㎞
リカバーのみ。
152 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/03 23:33
夜練ピスト
１時間

外は覚悟してたより寒くなかった
153 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/03 23:38
>>どいつさん
恐れ入りました。都内の陸橋や地下道はずっとまえ早稲田通りと環七の
大和陸橋に朝６時ごろ登ったことが１回あるだけです。多摩の方なら
新奥多摩街道や新青梅街道でいくつか通りましたが２３区内は古くて
道幅の狭い立体交差が多く、いつも渋滞か６０キロ超で流れているか
どっちかで入る気にはなりませんが、初台の下り線はタイミングを
狙えばいけなくもなさそうですね。でもいいこは安全第一。

154 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/04 00:42
おまたせ
薄ら笑い　

そう、今日の距離は２０００ｍ　ふふっふ

妄想だけどね　なんどでも　書けるけど　こんなこと　ふふふ

もうそうなんで　ふふふふ

毎日　走ってるよ　ふふふふ
仕事してないし　ふふふふ
155 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/04 00:46
他の甲州街道の陸橋や地下はべつにどうってことないが、
御苑トンネルだけは怖くていまだにもぐれない。
156 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/04 00:47
ふふふ　２０ｍ
157 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/04 00:48
すまない　さげてしもーた　20m
158 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/04 09:29
>22、>36、>123、>130
2004.03.04(木)-通勤。

平均_22.5km/h
距離_20.67km
時間_55:00
最高_41.3km/h

今日もまた道に迷う…。10km過ぎまでは順調だったのに。
159 ：荒川路面情報：04/03/04 09:36
3/3　ロード　通勤　Dist:70.60km　Ave:26.85km/h　Max:52.3km/h　
3月積算　211.57km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/4　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系なし。
風は弱め。天気は曇り。
160 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/04 20:45
>22、>36、>123、>130、>158
2004.03.04(木)-通勤帰り。

平均_22.6km/h
距離_17.07km
時間_45:17
最高_41.9km/h

向かい風がきつい。ハンドル取られそうになる。
残り3km程燃料切れ。
161 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/04 21:09
D.56.2km
A.25.9km/h
M.59.0km/h

すごい吹雪でした。
おばちゃんに応援されました。
162 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/04 21:31
三郷までふらっといくつもりが、三郷でずいぶんと迷ってしまった。
７４ｋｍ、Ave28.0km/h今月の積算距離：４１５ｋｍ
目標まであと２０８５ｋｍ
あしたは朝皇居ｸﾞﾙｸﾞﾙかなぁ
163 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/04 22:29
距離１４．１５キロ　平均時速２３．１キロ　　
今日は海を見ただけ　へ(；゜Д゜)壽bふしjy
164 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/04 22:32
三本ローラー30分。
165 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 00:30
バイトの休憩時間に３０ｋｍ個人ＴＴ
アベ36.6km/h

本気踏み倒してもこんなもんか・・・
無論DHバーもつけてないノーマルバイクでホイールはシロッコ
とはいえプロ選手がのるようなTTバイク+エアロヘルメットだって
アベが4km/hも5km/hも上がるもんじゃねーよなー・・・。
ランスとかウルリッヒとかアベ50て凄すぎ。
166 ：どいう ◆eVePCT8qaI ：04/03/05 03:00
7.25km AV19.88km/h Max42.0km/h

深夜の買い出し(ﾂｶｲｯﾊﾟともいう)。こんなもんだったかな？
ｻﾑｲ。昔、0:30に麺町発で、皆で吉祥寺まで走ったのを思い出した。若かったなぁ。
>>153ねこ氏
当方は、警察署の前でｵﾆ漕ぎMax出されるネコ氏に恐れ入っております、ハイ。
>>165
ﾄﾞｺ走ったのか存じませんが、車道なら、TT用にコース取り
準備すれば40km/h台まで持ってゆけるかと。
どのみちバイト中にソレは凄いです…
167 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/05 06:37
朝練、皇居3周５９ｋｍ、Ave26.1km/h
今月の積算距離：４７４ｋｍ、今月の目標まであと２０２６ｋｍ
168 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 07:35
>>166

「麺」町ってなんか美味しそうだな。町を歩くと蕎麦の匂いや出汁の香りがしたりして。

「麹」町にうまい味噌や醤油や酒があるわけでもないが
169 ：165：04/03/05 08:44
＞どいう氏
＞車道なら、TT用にコース取り準備すれば40km/h台まで持ってゆけるかと。

いや（ｗ
ちゃんと信号に一切ひっかからんように左折オンリーの2kmちょいの
周回コース設定して走りました（ｗ
まぁこんなもんてことです。
こんどコスミックカーボン購入よていだけどこれでアベ４０近くまで
もってけるかな？？？と期待しております（ｗ
170 ：黒い付き人 ◆vpQdHzAkig ：04/03/05 08:55
通勤　ロード
行きdist：14.7ｋｍ
　　ave：24.0㎞/h
　　max：48.6㎞/h
帰りdist：14.6ｋｍ
　　ave：26.6㎞/h
　　max：47.2㎞/h
171 ：荒川路面情報：04/03/05 09:29
3/4　ロード　通勤　Dist:70.37km　Ave:25.54km/h　Max:47.9km/h　
3月積算　281.95km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/5　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系なし。
風弱。天気晴れ。
172 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 10:01
シティサイクル　図書館へ本の返却

平均_18.3km/h
距離_22.01km
時間_01:12
最高_42.0km/h
173 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 14:16
強風のために走る気が起こらず。砂やホコリにまみれるのが怖い。

Ｔ０．００．００
Ａ００．０
Ｍ０００．０
Ｏ００．０
Ｄ０
174 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 14:26
和田峠まで往復＋和田峠2本で135.7きろ。
Ava:25.5 Max:50.3

行きは殆ど無風だったのに帰りは徹底的に強い向かい風だった。


3月積算295.2きろ。


175 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 14:29
>>174
ちょっと伺いますが、こちらの板で話しても良いんですか？
ただ、走行データを眺めれば良いという板ですか？

Ｔ０．００．００
Ａ００．０
Ｍ０００．０
Ｏ００．０
Ｄ０

176 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 14:31
おまえ　板とスレッドの違いもわかってないからダメ人間
177 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 14:57
>>176
わたしがダメ人間だと？酷いですね。初めてそんなこと言われましたよ。
そういうことを書き込みできる人間もどうかと思いますが？
178 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 15:00
>>175
このスレ（自転車板、走行距離報告スレ）に関する話題なら
少しくらいの雑談は容認されると思います。

過度の雑談ならば他のスレへ移動してそちらで、ということになると思います。

このスレの存在意義としては
1．ｵﾅﾇｰ　　　（今日も自分は頑張ったなぁ、と酒の肴にする）
2．切磋琢磨　（他人がこれだけ走ったなら俺はこんだけやるで！とか）
3．自慢　　　　（どうじゃ！俺のﾃｨﾝﾃｨﾝは！）
といったところでしょうか。
179 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 15:05
なるほど！この板の意味が分かりました！僕はみんなよりも一生懸命に走り
たいと思いました。改めて誰にも負けたくないという心が出てきました。
マサさんには大変失礼ですが、あんな野郎には負けたくない！他の野郎は
マサ以下のキモ男！俺は自転社会のキムタク
180 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 15:09
>>179
まぁ好きなように頑張ってください。
181 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/05 16:41
朝練。
Dist. 102.6㎞
Ave. 26.3㎞/h
Max. 56.1㎞/h
サイクリングロード主体でＬＳＤ。
182 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/05 19:02
D.29.9km
A.25.8km/h
M.56.5km/h

条件が良くてもAve40km/hはむりだろうな、俺。
183 ：rbd：04/03/05 19:36
Dist　40.5km
AveS　27.6km/h
184 ：179：04/03/05 20:19
>>180
うん、明日から頑張るよ。という電波でダサイけど、仕事の関係上
今後週一回まともに走れればいいほうかもしれないんだけどなんかハートレイト
モニター買ってもしょうがないかもと思ってるんですが・・・

Ｔ０．００．００
Ａ００．０
Ｍ０００．０
Ｏ００．０
Ｄ０
今日の走行距離 確定

185 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:00
>>184
0は書かなくても良いと思われ。
186 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:05
０が　いけないとは　どこにも書いてない
187 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:07
常識の問題だぬ

他の人も利用してるんだから読みやすくなるよう心がけるべきだﾇ
188 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:08
すぐに　気が触れる　削除気違いだって許すよ
大して意味のない　すれだから
189 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:08
だから　嘘の距離でも　いい
嘘がいけないとは　かいてない
190 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:08
くだらねー
191 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:08
そんなすれだから　お花畑見る気持ちで　参加して
192 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:09
何が　常識だぬ！
お前のキチガイぶりを　常識とか書くな
193 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 21:09
けっ　市ね
194 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/03/05 21:30
走行無し
筋トレ

明日は走れる。　はず。
195 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/05 22:03
信賞必罰とあるでしょうに…(￣□￣|||)釣りなのか真正バカなのかワカラン

ワタシや>>154みたいに叩かれたくなければ、変なのは書くなとゆうこと…。

あくまで、
貴方が、今日『自転車海苔として』どれだけ頑張ったか？を報告してください。
レーパン&ジャージの宇宙人恰好でピンサロ２時間ならそれでも結構!
実際の行動を伴わない『妄想自転車オタとして』の報告を書かれては卑下も出来ません
196 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 22:06
↑誰にいってんの？
197 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/05 22:23
>>196
０を連発してる人でそ
198 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/06 00:55
空気も読まずにへ(；゜Д゜)壽bふしjy

CS-2000改　ﾂｰｷﾆｽﾄ35C　7気圧　ﾘﾑﾀﾞｲﾅﾓ
距離２４．４６キロ　　Ava２２．２キロ　若洲コース

帰宅してから後ろのﾌﾗｯｼｬｰ点け忘れに気付く・・・ｼﾏｯﾀ....
199 ：貧脚返上！(予定！) ：04/03/06 10:17
今朝、気合いを入れて８時から走り出したケド
力を入れて踏み込むと、右足膝外側の上下のスジが痛くて
踏み込めない、立ち漕ぎすら出来ない･･･(((( ；゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

マジヤバイ？
とりあえず、直るまで禁自転車しまつ

・・・もうだめぽ？
200 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/06 13:26
森林公園へ

平均_18.5km/h
距離_25.29km
最高_50.5km/h
時間_01:21

201 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/06 15:39
風邪が強くてすぐ帰ってきた。橋の上とかサイクリングロードの上が超怖かった。

Av：20.8km/h
Dist：12.76km
Max：40.5km/h
202 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/06 15:53
朝練。十三峠。
Dist. 35.9㎞
Ave. 21.1㎞/h
Max. 69.7㎞/h
風が強い～。まぁ雨避けれたんでヨシとするか。
203 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/06 16:17
生八海キモ
204 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/03/06 19:09
Dst43.73k
Ave23.6k
Tim1,50,58

登坂、ダンシングのフォーム修正、ダッシュ
風が強かったので登坂メイン
一部上り坂+強い向かい風で苦しかった。
近いうちロード買います。
205 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/06 19:25
実家に帰ってヒルクライム

風返峠から湯袋峠

dis 73.64
ave 21.6
max 65.3

向かい風上等
206 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/06 19:38
18.50km AV22.16km/h Max47.5km/h

ビル風凄かった。途中渋滞。周囲から観れば、
『ナニこいつ律儀に交通法規守ってンだ？』
ってカンジだろうな…と、思い、最後はすり抜けだけした。
207 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/06 19:41
そんな理由ですり抜けしないなんて危篤な

115km
208 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/06 20:31
左足スクワットのみ。
こんな時期に雪ふっとるし・・・
209 ：rbd：04/03/06 20:32
通勤のみ
Ave.S　28.9km/h
Mx.S　　49.7km/h
Dst.　　17.42km
Time　0.36.13
Mx.P　181bpm

明日の朝は真剣勝負。
仕事はあるが、朝で燃え尽きる予定。
210 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/06 23:47
よろよろ日本橋まで行ったり
若洲のコースを風に煽られたり押し返されたりしながら
また晴海のセオまでフラフラいってみたり
距離３７．２５キロ　　Ａｖａ１８．８キロ・・・
211 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 01:59
ひゃくきろ
212 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:13
あなーるセイシ゛ン
4125m
213 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:13
Ave.S　28.9km/h
Mx.S　　49.7km/h
Dst.　　17.42km
Time　0.36.13
Mx.P　181bpm

こんばんわ　どうですか・？
kusukusu
214 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:13
おまんたれぶー　20k

うんこつきのチャイナドレスで　走りました！　くすくす
215 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:13
暇だから　書き込んであげる

くすくす　1000mm
216 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:13
深夜の　距離報告　1000mm
千鳥足
217 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:39
Dst43.73k
Ave23.6k
Tim1,50,58

ひっそりとした雰囲気がすばらしい
その空しい脳みそが　フル回転

まちがえちまった　ぐふふ
218 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:39
自板の低能が
ここに 集結している

間違いない


おれもかぁ
219 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 02:40
なじそ公園へ

平均_18.5km/h
距離_25.29km
最高_50.5km/h
時間_01:21

笑える　
220 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:02
おやすみ　低脳メンバー
今日は　22.23km
221 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:03
低脳につきあうと　おもしろいな
100km　喘息ではしったー
222 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:03
低能の推理遊び
つかれたー
223 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:03
ていのうは　しょうがないよ　でぶ

ひゃくきろ
224 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:03
グッドナイト　低脳　

１２０３３ｋｍ
225 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:04
おやすみ　低脳

1000mm
226 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 03:05
おやすみー　低脳諸君

今日は　1000000mm
227 ：rbd：04/03/07 06:44
Ave.S　27.2km/h
Mx.S　　49.1km/h
Dst.　　36.73km
Time　1.21.01
Mx.P　175bpm

負けなかったけど、不完全燃焼。
課題山積み。
228 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/07 08:32
朝練。周回コース。
Dist. 53.2㎞
Ave. 26.6㎞/h
Max. 61.6㎞/h
もがいて追い込む。
229 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 08:47
頭の中も　もがけよ
Dist. 33.2㎞
Ave. 25.6㎞/h
Max. 55.6㎞/h
230 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 17:49
往復79きろ+大井10周で171.7きろ。

ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量2121kcal
平均心拍数146bpm
最大心拍数182bpm
平均速度26.9km/h
最高速度50.1km/h
距離171.7km

ほとんどでLSDを心掛けながら。
（とか言いつつ平均心拍146、、、我慢ならねぇ

自分の最長走行距離更新。
これまでの3回の150きろ以上走行の時はフラバー改だったが、今日はちゃんとしたロード。
これまでよりはるかに楽だった。　なんだかなぁ。

3月積算466.9きろ。
231 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/07 18:00
D.56.2km
A.25.8km/h
M.60.0km/h

冷え性にこの寒さはつらすぎた。
232 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/07 19:18
遅すぎて嫌になるな　100km
233 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/03/07 19:20
72kmくらい
久々の長距離。
234 ：?C?￠?A^ ◆eVePCT8qaI ：04/03/07 21:16
18.34km AV26.72km/h Max 44.3km

美容院まで…原付き使わず,せめて自転車で…(結局は渋滞であぼん)
メット観て、美容師さん、素で引いてた。
社会人の趣味なんてこんなもん…っぽ。(っ-T)
235 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/07 21:53
昨日、400バンク220周８８ｋｍ（団抜き５０周＊２＋ハロン２０本）
今日、400バンク220周８８ｋｍ（団抜き５０周＊３＋ﾌﾗｲﾝｸﾞ1000＋ハロン5本）

今月の積算距離：６５０ｋｍ、今月の目標まであと１８５０ｋｍ
236 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/07 21:55
三本ローラー40分。
心拍65％で。
237 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/07 23:10
百本ローラー40分。
心拍200％。
238 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/08 08:32
2月／>22、>36
3月／>123、>130、>160
2004.03.08(月)-通勤。

平均_21.9km/h
距離_18.49km
時間_50:37
最高_43.0km/h

はやく着いてしまった。
誰もいない。カキコするなら今のうち。
239 ：荒川路面情報：04/03/08 09:33
3/5　ロード　通勤　Dist:70.68km　Ave:25.75km/h　Max:47.2km/h　
3月積算　352.63km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/8　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系なし。
風はほぼ無風。天気は晴れ。

今朝どっかでネックウォーマー落っことした…
240 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/08 10:44
朝練LSDで４１ｋｍ
外環の下を三郷～美女木を往復

今月の積算距離：６９１ｋｍ、今月の目標まであと１８０９ｋｍ
241 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 10:45
なんか最近凄くNGワードあぼ～んが多いな
グロのURLしか登録してないんだが。
242 ：241：04/03/08 11:11
アボーン直らない｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡
243 ：祝実業団登録：04/03/08 11:58
今日は休みなので、朝５時に起きて練習
Dist. 233.2㎞
Ave. 31.6㎞/h
Max. 64.6㎞/h
244 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 15:34
琵琶湖逝くのやめていつものコースで練習。
つか雪かよ！

dist：68.87km
Ave：29.4km/h
Max：45.2km/h

雪を回避して近場で練習してたのに雪が降り出して
中断。
早くあったかくなれぇ
245 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 16:06
暑いのは勘弁っす。
寒いくらい（最高気温10度）がちょうどよか。
246 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/08 17:28
距離30km位
時間90分
メーター無いので誤差あり
最近自転車始めました
皆さん、凄く乗られているようですが、練習時携帯する物は
どのような物なのでしょうか？
247 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 17:34
>>246
ふらふら走るだけなら
水分、交換用チューブ、パッチ、空気入れ、金、携帯電話
こんなものでしょうか。

こんなスレもありんす。

○○チャリンコに乗る時持っていく物○○
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1065169999/
248 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/08 17:51
>>247氏
有り難うございます、そちらのスレも覗いてみます

PS 自分も今度サイクルメータ買おうかな～
249 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 18:04
>>245
確かに・・
でも半ソデジャージとアームウォーマーで走れるくらいの気温が
ちょうどいいね。
　しょっちゅう汗が目に入るくらい熱いのは嫌だね。
水分補給もめんどいし。
今の時期なら1時間に1回補給でもいけるもんね、
2回くらいはしたほうがいいけど。
250 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/08 18:42
D.43.0km
A.26.8km/h
M.55.0km/h

今日、警察官に「自転車は歩道を走ってねー」と言われた。
ちょっと悲しくなった。
251 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/08 19:31
「それは車に歩道走れと言ってるのと同じだよおまわりさん」
と言い返すべし
252 ：rbd：04/03/08 19:50
Dist. 52.4km
Ave.S 29.2km/h
253 ：櫂 ◆r2KnFigsCI ：04/03/08 20:01
通勤のみ１０ｋｍ
オーバル４０ｋｍ
今日の名言
「世の中の人は何とも言わば言え
　我が為すること我のみぞ知る」
254 ：ヘタレ ◆XtC840qsYM ：04/03/08 20:38
10kくらい慣らし走行
255 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/08 20:48
2月／>22、>36
3月／>123、>130、>158、>160、>238
2004.03.08(月)-通勤帰り。

平均_21.7km/h
距離_20.31km
時間_56:05
最高_42.4km/h

走りやすい道を探しながら
いつもと違う道を行ってみるが
いまいち良く無い。
256 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/08 21:49
18.33km AV28.20km/h Max49.9km/h

ｲｲ汗かいて来ました。てゆうか
ｽﾎﾟｰｸとﾜｲﾔ切れたままだぁ～
…ｵﾂｶﾚ&明日もﾖﾛﾘﾝ♪MYじてんしゃ。(ﾀﾞﾒ自転車海苔)
257 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/08 22:01
9km max約38　一部整備不良に付きスロー走行
昨日まで香港へ行ってた。
258 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/08 23:41
距離２２．１１キロ　　　平均時速２２．１キロ　若洲コース今日は手前から。
晴れている、月が出てる、潮が満ちてる、海の上に光る道が出来ている。
259 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:19
月が沈んだね
通勤のみ１０ｋｍ
オーバル４０ｋｍ
今日の名言
「世の中の人は何とも言わば言え
　馬鹿は　しななきゃ　なお乱だろ　糞」
260 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:19
ｵﾒ個
174km
クソは クソ
261 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:19
平均_21.7km/h
距離_20.31km
時間_56:05
最高_42.4km/h
262 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:20
どうしようもない　糞

100km

ばかー　ナルシズム
263 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:21
糞スレに　糞を差し上げよう
いｋがかな？
うんこでもくわぬか

おMANKO人間　


今日は　120kmは知ったよ
264 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:21
くそだらけ
265 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:44
おもしろすぎる　実におもしろいのだ
これほどの　面白さは　味わえん
1200km　マッハで走った
266 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:44
あまちゃん！
どうよ！
この けなげな ｸｿｽﾚ住人
たまらなく イトオシイ
ﾌﾟｹﾞﾗ
267 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:44
がはははっはっはは
268 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 00:45
まぁ。いいか　今日は

1000km　走った
とにかく　全力でね
269 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 01:06
さらまんだー
185236km
270 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 01:09
をちばかが　じっと見つめてルーン
でも、たいした琴は　わからんのですげそ

団子無視刑事

今日は、1209で　腹筋1231しました
271 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 01:09
れすありがと　へたれとか　MTGか　川沿いか　あとは大同小異
おつかれな　距離　ご苦労　って　書いてねー世
272 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/09 07:22
朝練ピスト
１時間　軽め

夜より排気ガスが気になる
273 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/09 08:46
2月／>22、>36
3月／>123、>130、>158、>160、>238、>255
2004.03.09(火)-通勤。

平均_23.2km/h
距離_18.97km
時間_49:01
最高_40.8km/h

トラックにクラクション鳴らされた。
274 ：荒川路面情報：04/03/09 09:33
3/8　ロード　通勤　Dist:70.41km　Ave:26.15km/h　Max:50.4km/h　
3月積算　423.23km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/9　7:30頃
路面は全面ドライ。
戸田橋真下の砂利が盛られていたところが再舗装されました。
風は弱め。天気は曇り。
275 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/09 14:46
3/9　くもり、6℃

Dist.49.5km　Ava.22.9km/h　Max.56.6km/h　Height.415m
HRave.165　HRmax189

風強くて疲れた。
追い越しの車に撥ね飛ばされるところですた。10㌢の差で命拾い。
276 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 16:51
地元をふらふらと。

距離23きろ　平均時速22.4きろ。

3月積算489.9きろ。
277 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/09 16:58
★ｵﾈｶﾞｲ★
▼よろしければ、桜の開花状況など、お書き下さい。
　ちょこっと立ち寄って見れる所とか。(梅や桃もOKです)
　暇つぶしお勧めサイト
　　http://www.e087.com/sakura/
　　もう一ケ所あるんですが…失念＿|￣|○

暖かくなって来ました。そろそろ運動日和。
花粉対策と共に、うがいや、室内に洋服についた花粉を出来るだけ振りまかないようにお気お付け…。
都会の方は、帰宅時間には運が良ければ東に赤い月も観れます。
卒業シーズンなので、学生の飛び出しや蛇行運転も観られます(マジで)
今年就職等の人、早めの保険加入も善しかと…。

いつも報告なさっている　諸氏　(人-)謝謝
復帰の人、膝お大事に。
(こんなベタベタでいいのかなぁ)
278 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/09 18:28
京都・奈良県境をいったりきたり。
Dist. 160.6㎞
Ave. 26.4㎞/h
Max. 65.2㎞/h
西日本チャレンジロードまで12日、いつになく順調な仕上がりです。
279 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/09 18:49
D.36.1km
A.27.5km/h
M.55.0km/h
左足スクワット。

ようやく左右のバランスがとれてきたような気がする。
280 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/09 19:05
4.2km AV--.--km/h Max34.3km/h

Connex9X1 ｵﾆｭ－ながら2.1kmでｺﾈｸﾀﾌﾟｯﾂﾝ…
関東南部、明日は17℃、花粉が非常に多いとのこと。

言い出しっぺなので
★桜★
夜桜見れる。ｺﾝｸﾘ河川沿いで景観はｲﾏｲﾁ。コンビニ有り、
五日市街道沿いで迷いにくいハズ。全然咲いてません。
http://map.yahoo.co.jp/pl?nl=35.41.22.103&el=139.38.12.391&la=1&fi=1&sc=4
281 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/09 20:01
ロード　Dst:52.29km　Ave:28.8km/h　Max:47.9km/h

無意味に張り合って出たアドレナリンのせいかずいぶんと調子が良かった。
やっぱ他人と走るのは練習になるね。
282 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/09 20:17
2月／>22、>36
3月／>123、>130、>158、>160、>238、>273
2004.03.09(火)-通勤帰り。

平均_25.6km/h
距離_17.23km
時間_40:23
最高_43.5km/h

ほとんど赤信号にひっかからなかったので
いつもより早く帰れた。
283 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/09 21:39
23km max43.6km/h?
１往復目は車輪を代えたのにマグネットを付け替え忘れて計測できず。
284 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/09 22:28
羽田空港まで３９ｋｍ

今月の積算距離：７３０ｋｍ、今月の目標まであと１７７０ｋｍ
285 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/09 22:42
3本ﾛｰﾗｰ60分無負荷120-125-130-140-120-120rpm
286 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 22:50
ｵﾏﾝｺ人間の集い
不自然な奴のｴｾ書き込み
美しい

今日は、ごきろだよ
5km

古今東西 亀牛馬虎
がははは
287 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 22:54
>>286
ドリルちんぽ早く寝ろ
288 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 22:57
びくびく するなよ

グレーと

大丈夫 ばらしゃーしねーよ

ぐわはははは

今日は 1002km
289 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/09 23:30
ばか 推理するなよ
オマエラの
予想通りのｳﾝｺﾗﾌﾞﾋﾞｰﾑなのだ
推理できない ﾋﾞﾁｸﾞｿ達よ

ﾄﾂﾄﾂと 語ろう

今日のｷｮﾘは、

ウデタテ
ﾊﾞｲｸ
ﾂｳ菌
気分で

52km
290 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 00:34
もがけ

ノロマども

無問題ノーマンタイ

ｕｎｎｋｏがはしる訳ねーだ炉
２本ローラー999rpm
早えぇ！早えぇよ
イイ気分だ

5963km
291 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/10 01:46
へ(；゜Д゜)壽bふしjy
きゃｒちい１２．５９ｋりお
あう゛ぁ　２１．２きと
きょすもこわあｔる９いえいるｋ。
292 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/10 06:46
朝練ロード

dis 41.51
ave 29.1
max 47.9

死にたてほやほやの猫が横たわっていた
293 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 08:01
猫インフルエンザだそれは
すぐに届け出ろヨ！
294 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 08:53

　　　　 ,,,..-=''￣￣`=-､
　　 ,／　　　　　　　　　`＼_ ＼＼
　 ／　　 .　.　　　 .　,、　　　＼　!. !
　/　　　∧ |､　　/|./丶 .i､ 　 ヽ
│ .　　.|,-`|-.､ ./ i'￣`|/､|　 ,､`.　　　.｡oO（通報？）
. |　 　､|'l'∪ .| `'　l.~~　l! ）| /) | i
. V＼ |` ゞ._ノ　　　`--'　 .l.'U./　i
　　 ゝl`　　　　　　　　　　 /'"　　.l
　　　|.l､　　　　 _,..、　 　 /'　　　　i､
.　　 l　.`-､__　 `'''"　 ,,／　　　　　 i、
.　　/　　　　~`=;--='".|　.､　　　　　 i、
.　 /　　 ,　　／ﾉ　　　.У＼、　 i 、　 i、
　/ 　 ／ ,／　.!-､.,--/　　`＼、＼`--丶
./　.／/／ゝ-, `、-／--_／　＼`-丶
!-''"　'/　、＼＿､ /=''-'　　i.l　 `、
.　　　/　.|　　 　 H　　　　 i/　,　l、

295 ：荒川路面情報：04/03/10 09:34
3/9　ロード　通勤　Dist:70.76km　Ave:25.95km/h　Max:51.2km/h　
3月積算　494.00km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/10　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系は特になし。
風はほぼ無風。天気は晴れ。

朝霞水門の迂回路になってる、土手上の舗装工事が本格的に始まったようで、
地面が掘り返されて結構な段差なので夜とかは注意。
296 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/10 10:00
2月／>22、>36
3月／>123、>130、>158、>160、>238、>255、>273、>282
2004.03.10(水)-通勤。

平均_22.6km/h
距離_19.78km
時間_52:24
最高_40.5km/h

フラバーに乗ってる若い女の人とすれ違う。
結構綺麗な人だった。
297 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/10 14:13
ロード　Dst:50.28km　Ave:28.0km/h　Max:66.1km/h

地元周回コースをグルグル。
いや風強かった、追い風サイドは44～46km/hでｷﾓﾁｲｲ!!
もがいて最高速試したら平地で66km/hですよ！
だけど向かい風サイドは23～25km/hでﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ…
コースまでの往復は横風と並木のおかげであまり影響なくて助かった。
298 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/10 14:29
距離30km位
時間82分

やはり距離とかが知りたくて、本日ネットで注文
299 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 14:54
>>298
寝込め？
300 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 15:38
>>298
もちろん有線式？
301 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 17:54
D170km
風強くて埃が凄く帰ってきて鏡見たら顔がサングラスかけてた部分以外真っ黒。
302 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/10 18:59
D.43.2km
A.26.4km/h
M.58.5km/h

ようやく春っぽくなってきた。
303 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/10 19:11
60km
暖かくなったねぇ
304 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/10 19:20
2月／>22-36
3月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296
2004.03.10(水)-通勤帰り。

平均_22.9km/h
距離_17.41km
時間_45:31
最高_44.4km/h

途中で買い物。電動ドリル購入。
持って帰るのがつらかった。
305 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/10 20:45
市瀬＞河内＞長行＞菅生の滝＞鱒淵ダム＞田代＞市瀬で帰宅。８５ｋｍ、Ave21.6km/h

今月の積算距離：８１５ｋｍ、今月の目標まであと１６８５ｋｍ
306 ：rbd：04/03/10 23:23
Ave.S　27.8km/h
Mx.S　　52.5km/h
Dst.　　17.45km
Time 0.37.37
Mx.P　184bpm

+固定ﾛｰﾗｰ2時間
307 ：ごもくごはん：04/03/10 23:41
Ave.Unko　27.8km/h
Mx.Unko　　52.5km/h
Dst.　　17.45km
Time 0.37.37
Mx.P　184bpm

+固定ﾛｰﾗｰmakiguso10時間
308 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/10 23:53
CS-2000改・ﾂｰｷﾆｽﾄ35C・ﾘﾑﾀﾞｲﾅﾓｶﾞﾘｶﾞﾘ
距離：３０．３６キロ　Ava：１９．６キロ
赤坂だったり新木場だったり風強かったり
へ(；゜Д゜)壽bふしjy
309 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/10 23:59
平均_19.6km/h
距離_19.78km
時間_22:24
最高_20.5km/h
310 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/11 00:40
22km　max44.2km/h
国立能楽堂へ行ったついでになるしまへ向かったが
２０ｍ手前で気が付いた、水曜日だと。
311 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/11 00:41
能楽堂からならいいじゃん
312 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/11 00:45
１キロ足らずの遠回りでした。
313 ：荒川路面情報：04/03/11 09:33
3/10　ロード　通勤　Dist:70.50km　Ave:26.01km/h　Max:53.5km/h　
3月積算　564.50km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/11　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系は特になし。
風は強い南風で、右岸→左岸の横風でした。
天気は曇り後晴れ。
314 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/11 10:18
>>299,300氏
ポラールのS710iです
自転車をやっている先輩に聞いたら、どうせ欲しくなるのだから
ｵｽｽﾒだ、ということで買ったのだけれども、自分には少々値が張るような気がしました
315 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/11 11:00
2月／>22、>36
3月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304
2004.03.11(木)-通勤。

平均_22.1km/h
距離_19.40km
時間_52:37
最高_36.8km/h
(Mode-Auto)

向い風かなりきつい。
前方に高ケイデンス女子高生ママチャリ発見。
316 ：299：04/03/11 12:14
　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　 　 |　　 ∧∧:::
　　　　　　　　　　＼　(゜Д゜,,)::::: 漏れ寝込めの安物だ
　　　　　　　　　　　　 (|　　|):::: 　　　ぽらーるイイなぁ・・・・
　　　　　　　　　　　 　(γ　/:::::::
　　　　　　　　　　　　　 し ＼:::

317 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/11 13:08
昨日だが
>276とほぼ同じ道をふらふらと。所要。

距離21.9きろ
平均時速22.4きろ

3月積算411.8きろ


ｾｸｼｨｾｸｼｨ♪
318 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/11 17:43
>>317
積算が減っていないスか？

今日　腹筋50回
319 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/11 19:09
＿|￣|○　

カラ子さんありがとうございます。

３月積算511.8でございます。
320 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/11 19:19
97.14km Av23.39km/h Max46.0km/h RIDETIME4:14:23 (12:50～18:40)

風邪復帰後の初走行…羽村取水所まで。(贅沢にもCRを2往復)
運悪く何ゆえか、ずっと追い風に恵まれず、最後は顏がひきつった(苦笑
321 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/11 19:49
2月／>22-36
3月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315
2004.03.11(木)-通勤帰り。

平均_25.0km/h
距離_16.30km
時間_39:05
最高_44.4km/h
(Mode-Auto)

最短の道発見。信号もあまりない。
322 ：rbd：04/03/11 23:29
Ave.S　28.0km/h
Mx.S　　46.9km/h
Dst.　　17.42km
Time 0.37.15
Mx.P　183bpm

+固定ﾛｰﾗｰ1.5時間
323 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/11 23:30
13km max42?
風が強くてスピードが出ない。せいいっぱい回して３５。
324 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:48
＿|￣|○　10000mm　しか走れなかった
でも、野ぐそだけは　きっちり決めた
325 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:55
死ねよ　今日は　1230m走って　
絶好調
326 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:55
順応する図ら　
今日は　爆風にあおられて　1000mすすみ

３万キロ後退する気分だった
327 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:56
荒川は　どうよ　？
いやぁ、。いつもと変わらんけど　ちょっと変わった
328 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:56
がはは　いたいた　お仲間が
329 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 00:59
あっしは、葛飾柴又　江戸川全速力でございます

そうそう　123km　心事ら連だろうが
330 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 01:01
寅　いいかげんいしろよ！

今日は　腹筋12回でございます
331 ：荒川：04/03/12 09:24
3/11　ロード　通勤　Dist:70.28km　Ave:25.54km/h　Max:49.9km/h　
3月積算　634.78km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/12　7:30頃
路面は全面ドライ。障害物系は特になし。
風はちょい強め、風向きは下流→上流。
天気は曇り。

昨日の夜は今年初めて半袖ウォーマーなしで走れた。
332 ：荒川路面情報：04/03/12 09:25
↑
失敬、名前途中で送っちゃった。
333 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/12 09:32
2月／>22、>36
3月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
2004.03.12(金)-通勤。

平均_22.5km/h
距離_16.62km
時間_44:19
最高_39.1km/h
(Mode-Auto)

お腹空いた。朝食キリ餅3個＋砂糖醤油。
会社に着いてからパン1個。
334 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/12 09:32
昨日の夜

スクワットと腕立て伏せ。
回数不明。
335 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/12 11:58
メータが来る
早速取り付け
Dist 25.3Km
Ave 23.1Km/h

何か目が痒く、鼻がムズムズする
花粉症の季節ですな～
336 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/12 12:18
昨日、小倉～広島２３７ｋｍ、Ave25.7km/h
今日もツーリングの予定だったけど不調のため輪行で帰宅。

今月の積算距離：1052ｋｍ、今月の目標まであと１４４８ｋｍ
337 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/12 17:02
LSD３９ｋｍ、２時間半

今月の積算距離：１０９１ｋｍ、今月の目標まであと１４０９ｋｍ
338 ：ヘタレ ◆nmUBxdwo2A ：04/03/12 17:22
ロード
Dst50kくらい
Ave25kくらいになるようなペースで走った。
MAX出せるだけ
今月積算多分300kくらい
目標は900kくらい

ペダリング修正、登坂、ダッシュ
サイコンがおかしくなった(´･ω･｀)
339 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 17:24
>>337
月間目標2500Km 年間３万Kmでつか…
下手なアルミフレームだと１年であぼんしそうっすね。
340 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/12 19:28
10km max46.8km/h
往路はバトルになり、お相手は笹塚駅前から幡ヶ谷陸橋へ登っていった。
そこで疑問が持ち上がってきた、幡ヶ谷陸橋（中野通りにかかるR20の陸橋）は
本当に自転車・軽車両通行禁止なのかと。一瞬見てみたけど標識は目に入らなかった。
気になって帰りもチェックしてみたけど歩道に近い側には出てないようだが
暗くてよくわからない。明日再確認してきます。さてバトルのほうはしばらく
先行を許したが山手通りの信号の先で４２キロぐらいで抜き去った。
341 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 19:42
ロード
Dst１２０kくらい
Ave３０kくらいになるようなペースで走った。
MAX出せるだけ
今月積算多分？くらい
目標はねこひこ
ちんちん、しゅっしゅ
342 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/12 19:54
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333
2004.03.12(金)-通勤帰り。

平均_24.8 km/h
距離_16.42 km
時間_39:41
最高_44.4km/h
(Mode-Auto)

だるい。風邪のようだ。
343 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/12 20:43
D.43.0km
A.26.8km/h
M.57.5km/h

ヒルクライム筋トレ。
もう長袖ジャージのみでOKな季節になった。
花粉は嫌だがいい季節だ。
344 ：大＿爆＿笑 ◆psO9qRVDQc ：04/03/12 20:44
平均_32.8 km/h
距離_16.42 km
時間_29:41
最高_43.3km/h
(_curry)

だるい、たしかに、だるい
それにしても、投げる玉、投げる玉
暴投だらけ
345 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 21:07
　　　 oノハヽo
ﾋﾟｭ.ｰ 从*･ ｡.･)＜これからもRumiをﾖﾛｽｨｸね(^-^)v
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎
346 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 21:13
　　　 oノハヽo
ﾋﾟｭ.ｰ 从*･ ｡.･)＜これからもRumiをﾖﾛｽｨｸね(^-^)v
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑↑↑↑
347 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/12 21:34
23.74km AV20.54km/h Max47.5km/h

事故って手首捻挫。かなり激痛なんですが？
若いからこれで済んだと医者に怒られた…(このﾄｼでﾌｶﾞｲﾅｲ

>>340
細かい(^^;
上り(新宿)方面は看板ナシ、下り(調布八王子)方面は看板アリ。と記憶してます。
余程の脚力無いと混雑時には突入できません(^^;
348 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:01
これが俺の実力。
坂多し。
はっきり言ってママチャリのオッサン並のヘタレです。
バイクはMTBブロック。

平均_16.6 km/h
距離_14.28 km
時間_51:17
最高_50.0km/h
(Mode-Auto)
349 ：くそまんこ：04/03/12 22:02
平均_16.6 km/h
距離_14.28 km
時間_51:17
最高_50.0km/h
(Mode-Auto)

いいじゃーーーん
350 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:19
>>348
在り来たりなんだが、細スリック刷毛ｗ
351 ：くそまんてぃむこ：04/03/12 22:22
すごい坂　 ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!!!!
352 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:22
耳をすませば　 ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!!!!
353 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:22
はなくそ　 ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!!!!
354 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:22
妄想さかだ　 ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!!!!
355 ：348：04/03/12 22:28
ん？荒れたのは俺が原因か？
なぜ俺の書き込みで荒れるのか全くわからん。
やっぱ平均16.6は荒れるほど遅いのか？
356 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:30
勘違い　 ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!!!!
357 ：348：04/03/12 22:31
>>350
悪いが、自転車が原因で遅いとは思わない。
完全に俺の持久力不足。
たぶん最軽量のロードに乗っても平均20Kmもいかない気がする。
358 ：348：04/03/12 22:32
>>356
勘違いだったか。
安心した。
359 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:34
よかったね　ポコチン♪　ポコチン♪
32km
360 ：ヘタレ ◆nmUBxdwo2A ：04/03/12 22:36
>>355
ｶﾞﾝｶﾞﾚばその内速くなるヽ(´∀｀)ﾉ
ちゃんとくるくる回してるかい？
361 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/12 22:39
>>384
基本的には構わなくて大丈夫ですよ
ここ、『距離』報告スレなんで。
何かあったら、ｺﾃﾊﾝなりでちゃんとﾂｯｺﾐ来ます。
ペース乱さないでﾁｬﾘ&２chﾗｲﾌ楽しんでください。
362 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:40
日東のおばちゃん曰く
くるくるぱーのウンコがでると

平均_16.6 km/h
距離_14.28 km
時間_51:17
最高_50.0km/h
363 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:42
ウンコ色の道を　走りつづけたよ
200km

ところで、マンコの色は、最近どうだい？
変わったかい？笹目橋あたりだけど　爆笑
364 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:47
>ｶﾞﾝｶﾞﾚばその内速くなるヽ(´∀｀)ﾉ

そういうあんたは、速いのかい？
365 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:47
>>360
速くクルクルしたらケツが落ち着きません。
ピョコピョコとサドルからケツが跳ねます。

>>361
m(__)m初カキコなので。
以後心得ます。
また明日。
366 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:49
初心者は　ちんこのいろを答えろよ
今日の距離は１０ｃｍ
367 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:49
どうせ　俺なんて
Ψ(｀∀´)Ψﾋｹｹ
368 ：ヘタレ ◆nmUBxdwo2A ：04/03/12 22:54
>>365
ポジション出てる？　慣れるまでケツがぴょこるのは仕方ない。
http://www.geocities.jp/a5117a/pedal.html
蟹股にならないように気をつけて回す。膝痛めないでね。

パワーロスが無い様にコンパクトでスムーズに回す事を意識してるけど
俺のは自己流だから参考にならないはず。
369 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 22:55
おまえは　いつも　そうだ
370 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:01
３６８さん

参考にしたいので、自己流でも良いので
ご指導ご鞭撻のほど、お願いします。
371 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:02
が　ちんこ
372 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:14
>>370
シーッ。相手しちゃダメッ！！
373 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:15
相手してくれよ
ホモやゲイやウンコや糞が好きな
奴がここにいるときたんだけどな
374 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:17
ちんこに　ツーリオはどうだ
375 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:18
こちらにお返事してやるよ
376 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:18
ケツがはねるのは、
・筋力不足、筋力の左右バランスが悪い
・サドル高すぎ（初心者に多い）
・回すことに慣れていない
のどれかでしょう。

以上。
377 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/12 23:18
けつがはねるのか　２０キロだ　ウンコ野郎
378 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/13 10:02
朝練。十三峠。
Dist. 45.2㎞
Ave. 24.6㎞/h
Max. 65.9㎞/h
追い込んで咳が止まらん。
379 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/13 10:21
初めて、ビンディングなる物を着けて走る
最初の信号で外れなくって、見事にこけた
周りの視線がレーパンを初めて履いたときより気になりました
膝はすすりむけ出血
よって
距離50mですた
380 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/13 18:20
和田峠ー大垂水
dis 151.44
ave 24.0
max 63.1

帰り久しぶりになるしま寄った
すげー混んでてビクーリ
381 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/13 18:24
12km max45.8km/h
幡ヶ谷陸橋、確認してきました。上り線、下り線とも赤丸に斜線、荷車と
自転車の標識が中央分離帯の所に出ていました。でも本気で自転車海苔に
登るなというメッセージを送りたいなら中央分離帯じゃなく上り口の欄干の
ところに標識出すべきですね。ともかくほっとした、もし通行可なら
登らないと男がすたりそうだができれば勘弁してもらいたかった。
>>379
ビンディング履き始めのころはときどきこけました。
路上で無意味に立ち止まるおばさんに注意。
382 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/13 21:05
ビンディングでこけたときってビンディングなのを忘れたときが多いな。
あ、何で足がくっついてんだよ！！
383 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/13 21:24
スクワット100回と腕立て伏せ数回。

>>379
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
384 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/13 21:35
3/9　くもり、1℃

Dist.36.0km　Ava.22.9km/h　Max.54.3km/h　Height.340m
HRave.154　HRmax181

はじめての夜錬。やはり5連装でもLEDのみでは心許なかった。
385 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/13 21:37
3/9→3/13

エアロバイクの成果か、ペダリングが綺麗になった。
向かい風でも落ち着いて回せるようになりますた。
386 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/14 00:26
90.01km Av23.58km/h Max53.2km/h

昼間帰途にそのまま走り出し、睡眠時間を趣味時間に変換…
今、めちゃ死にそう。耳をすませば の坂をﾋｻﾋｻに上る
撮影してみた下り映像は…観ただけで吐きそうな出来栄
387 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/14 01:45
地元の高校生と練習。７０ｋｍ

今月の積算距離：１１６１ｋｍ、今月の目標まであと１３３９ｋｍ
388 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 03:32
>>387
基地外か？
月に2500kmも走るのか？
年間目標3万キロ？
車でも年間1万キロ程度だぞ。
389 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 03:38
>>388
シーズンインだからです
390 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/14 09:12
朝練。周回コース。
Dist. 48.9㎞
Ave. 27.4㎞/h
Max. 52.6㎞/h
朝っぱらから模擬レース。
391 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/14 12:02
>>381,382,383氏
励まし、有り難うございます
昨晩、膝はアイシングして復活

Dist 45.8Km
Ave 23.8Km/h

ビンディングにも少し慣れようです
修行あるのみ！！
392 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/14 12:11
dis 56.50
ave 31.8
max 49.3

CCDドリンクを補給しながら走ったらいつもより足が回った
軽めのつもりが上げ過ぎた
393 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/14 13:32
3/14　曇時々雪、0℃

Dist.58.7km　Ava.20.4km/h　Max.44.1km/h　Height.670m
HRave.152　HRmax.180

はじめは海沿いに走ってたけど、あまりの横風と雪の強さに耐えかねて、内陸へ。
すると今度は積もりたての雪道がえんえんと続く。
車がまったく通らないからか、路面には2cmくらい積もっていた。
しかし気温がかろうじてプラスだったようで、グリップはよかったから、そのまま突進。
真っ白な上り坂はまるで天国に続いているようですた。
394 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 15:31
板取まで往復
DST 110.51 km TM 3:25:03 AV 32.3km/h MAX 62.5km/h
395 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 17:03
往路+大井集会（７周）+復路（回り道）

距離160.1km
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量2023kcal
平均心拍数 158bpm 　　　最大心拍数 181bpm
平均速度 　 30.3km/h 　　最高速度 　 54.6km/h

3-6周目はそれなりのスピードの集団に乗れたので楽しかった。

帰り道の途中、鳩が車に惹かれ、いや、轢かれて死んでいたので
いったん停車し、道の真ん中から歩道の植え込みの中に移動しといた。
土に返ることはないだろうが、
彼（女？）が安らかな眠りを迎える事を願ってみた。
ついでに、俺はまだ死なないぞと心に誓った。

三月積算671.9きろめーとる
396 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/14 18:27
5km max50.1km/h
397 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 18:31
風邪ひいてるのでＬＳＤペースで軽く流した。
Dist.40.2km
Ava.26.3km/h
Max.40.2km/h
398 ：PCB：04/03/14 18:35
昨日
D235 A27.3 M64
D222　A26.3 M62.4
二日続けての２００キロ越え
しんどい・・・
399 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/14 20:34
D.76.5km
A.26.2km/h
M.54.5km/h

ホワイトデーかぁ・・・
400 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/14 20:36
114.76km AV23.05km/h Max45.6km/h

山逝くとガタオチです。

ちょっと奥さん!聞いてよ～ﾋｿﾋｿ…　以下256KB削除(死
401 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/14 21:45
三本ローラー120分。
心拍60％で。
K-1をテレビで観ながら。
402 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 22:10
城ヶ島（三浦半島の先っぽ）まで往復105キロ
葉山の路地裏で野生の狸を見ました
地元のオババによると結構大量に出現し、
結構大量に轢かれるそうです
403 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 22:16
以前、三崎口から城ヶ島まで散歩したけど、数人のローディーと会ったな
あの辺りは練習場所的によいの？
404 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 22:21
>>403
どうなんでしょうね？
アップダウンは大したこと無いし、渋滞するし
練習コースとしてはイクナイと思います。
ツーリング的には風も穏やかで良かったですけど。

でもＲ１３４にはロードもＸＣもミニベロもイパーイ
いました。ついでに渋滞にハマったクルマもイパーイ
405 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 22:25
>>404
総長ならばそれほど渋滞しませんよ。
406 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/14 23:52
MTGさんに質問です

身長、体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、普段食ってる物
毎日の行動スケジュールｗ

を教えてください。
この人の日常と身体はどうなってるんだー！って
疑問と言うか興味と言うか不思議と言うか、そんな感じでｗ
407 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/15 00:06
>>406
申し訳ないが、他でやって下さいな。
408 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:09
>>407
ﾋｬﾋｬﾋｬ！ﾜﾛﾀ！

おまえが言うなや！！！
409 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:11
>>406
まず、お前が書け。
410 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/15 00:13
う～ん、ハッキリ言って
荒らしよりタチ悪いと思ったが、、、

笑えるのは理解出来る。ウン。
411 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/15 00:22
たちわるいかな？
実物を知らなければあれだけ走りこんでるｺﾃﾊﾝDQNに興味出るもんだと思うけどなぁ～

8km
412 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:24
おれも知りたい
でもスキなアニメは書かなくていいです
413 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:24
こすりつけ最高さんに質問です

身長、体重、体脂肪率、BMI、基礎代謝、普段食ってる物
毎日の行動スケジュールｗ

を教えてください。
この人の日常と身体はどうなってるんだー！って
疑問と言うか興味と言うか不思議と言うか、そんな感じでｗ
414 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:26
>>413
おい、肛門のしわの数を聞くのは失礼ってもんだろ！
415 ：某スレの名無し：04/03/15 00:27
すさまじい強風の中

avs20.2km/h
dst120.7km

家帰って樵の真似して左足首負傷…
416 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/15 00:42
ストレッチと腹筋50回
417 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 00:44
>>416
何を伸ばしたのですか
418 ：カラ子 ◇KIYOpCoixo ：04/03/15 01:03
ＤＩＥ　ＩＮ　ＳＩＮ　だぬ
419 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/15 09:35
>>406
身長・こすより＋８cmくらい(目測)
体重・ほぼ同じ(はず)
体脂肪率・いまの時期15％前後
食生活・外食、コンビニ中心(まぢで)
基本ｽｹｼﾞｭｰﾙ・４時半起き(朝練)-９時～20・21時は仕事-帰宅してちょこっとローラー-24時就寝(通勤はもちろん自転車)

まぁ、人のことは気にしない。
420 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/15 12:27
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,
2004.03.15(月)-通勤。

平均_23.2km/h
距離_16.53km
時間_42:43
最高_43.0km/h
(Mode-Auto)

眠い。
421 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 12:29
すす、、睡眠時間４時間半・・・・
漏れなら３日で挫折するぬ

昼間眠くならない？
422 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 13:02
体質的に寝ないで済む人はいるよね。
しかし普通は練習一時間半削って6時間就寝にした方が強くなる。
423 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/15 13:41
>>419氏

ハードなスケジュールですね
それだけ、自転車で走るのが好きなのでしょうね（もしくは勝ちたいと言う思い）
私もレース（自動車）をしていた頃はけっこう睡眠時間が少なかったような気がします
トレーニングの一環として初めて、いつの間にか自転車にはまった
私はﾏｰﾀｰﾘペースです

Dist 26.3Km
Ave 24.1Km/h

424 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/15 18:46
D.45.4km
A.25.8km/h
M.49.5km/h

車に2回轢かれかけた。
1、マンガ読みながら運転している軽自動車のおっちゃん。
2、本屋の駐車場から車道に出てくるときにこっちを見てないお姉ちゃん。
怖かった・・・
425 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/15 19:23
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420
2004.03.15(月)-通勤帰り。

平均_25.4 km/h
距離_16.34 km
時間_38:29
最高_48.3km/h
(Mode-Auto)
426 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 20:31
平均_16.5 km/h
距離_72.46 km
時間_4.21.58
最高_34.5km/h
(Mode-Auto)

今日は仕事サボリングしてポタリングしてきた。
川沿いのサイクリングロード。
ロードに荷台付けてミカン箱括り付けてサングラスしている人に抜かされた。
良く見たら老人だった。
追いつかなかった・・
疲れた。
427 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 20:41
>>426
あんた日本語おかしいよ。
じいさんに抜かされた んならあんたが先をいってるはずだろ。
じいさんに追いつかなかった っておかしいじゃん。

どこの田舎の方言なの？


と突っ込んでみると面白い？
428 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 20:49
>>427　つまらん！　おまえのいうことはつまらん！
429 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/15 20:57
31km max44.4km
税務署経由で出勤
430 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 21:07
>>426
漏れも前MTB海苔の老人（グラサンが渋い！）
に抜かされて、その後必死に食い下がったけど追いつけず
信号で追いついてはまた千切られる展開・・・

老人て案外手強いな。もしくは漏れがヘタ（ｒ
431 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 21:23
老人は体脂肪率が低いからだろう
待死亡率は高い訳だが
432 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 21:54
おまえの　好きな　糞を　しんぜよう　ﾌﾟｹﾞﾗ
433 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 22:03
しまった！　おいらの糞は　嗜好にあわんか？
そうか、土手沿いの糞でないと　いかんのか。
そりゃぁ　残念
434 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/15 22:10
遠くの郵便局まで5km
腹筋50回
435 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/15 22:43
3/15　くもり、4℃

近くのホームセンターまでゆったりと往復、16kmほど。
帰りはマジックリン（業務用・4.5㍑）を背負い、背筋がビキビキ。
436 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 22:43
おいらも　ゴミ集積場まで5km
腹筋50回　などやったよ　
その上で　糞食いと飲尿　と酒池肉林
437 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/15 22:44
無理して　うそだらけの報告　ごくろうさん
すかとろ君
438 ：ｆｆ：04/03/15 22:48
>>436
センスいいね
ファンになりました
お宅訪問してもいい？
439 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/15 22:49
7.81km AV18.61km/h Max46.2km/h

顔色悪いですよ、大丈夫ですか？と言われた。唇は青紫。
これも青色申告…
(いや、早朝吐いたあとそのまま逝ったからなんだが)
440 ：とり ◆5EG61SAuZo ：04/03/15 22:50
糞センターまでゆったりと往復しちゃたーよ
441 ：きたきた予想通り ◆lMAaR4.HGU ：04/03/15 22:56
笑わせるなぁ　100km
顔色悪いですよ、大丈夫ですか？と言われた。唇は青紫。
これも青色申告…
(いや、早朝吐いたあとそのまま逝ったからなんだが)　くすくす
もう少ししたら寝るからね　スカトロ　メンバー
442 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/16 07:06
朝練ロード

dis 36.18
ave 28.1
max 40.8

朝練すると飯がうまい
443 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/16 09:39
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,
2004.03.16(火)-通勤。

平均_22.4. km/h
距離_16.9 km
時間_45:06
最高_40.9 km/h
(Mode-Auto)
444 ：荒川路面情報：04/03/16 09:40
3/12　ロード　通勤　Dist:70.64km　Ave:24.50km/h　Max:47.1km/h　
3月積算　705.42km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/16　7:30頃
路面は全面ドライ。
西新井橋の真下で小規模な工事。上り車線が塞がれとりました。
風弱。天気曇り。
445 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 11:00
　　　　　　　　､(,,, （ ）､
　　　　　　　 ﾐ　　　（ ）ヽ
　　　　　　　ﾐ　●　 ﾉ●ヽ
　　　　　　ミ　　　(´｀ヽ　ﾐ　　　オレトリ。
　　　　　　ミヽ　　| ヽノ　 ミ　　最近まで健康だった。今世界中で殺されまくってる。
　　　　　彡ﾐﾐヽ,,,,.|∪|　彡＼　　マジ小川も気をつけろ
　 　　　/　＿　　　ヽノ /´>　)
　　ミミ(＿＿＿）　( )/　(_／
　《巛ミ彡^|　　　　　　/
　(巛ｿ^　ｿ|　　／＼　＼
　 　　《　　|　/　　　 )　 )
　　　　　　∪　　　（　 ＼
　　　　　　　　　　 　＼つつつ


446 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/16 19:31
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-443,
2004.03.16(火)-通勤帰り。

平均_24.4 km/h
距離_16.36 km
時間_40:09
最高_43.8km/h
(Mode-Auto)

お腹空いた。
447 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 19:45
D.31.5km
A.23.4km/h
M.55.5km/h

なんか、腹痛くなってきたので途中で帰還。
448 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 19:54
Ave 29.6km/h
Max 42.5km/h
Dis 60.5km
HR A 143bpm
HR M 172bpm

淀川-枚方大橋-13号線-木津自転車道の往復コース。
帰りは向かい風きつくて死にそうだった。
449 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 19:56
(ﾟρﾟ)ﾉぁぃ　きょふは、腹筋となわとびに集中する。

その後、食物繊維をたくさん取得して　巨大な糞を
撒き散らす

その量、距離として10m　その臭さたるや　何物にもたとえがたい。

然るに、我、糞然と　糞を垂れ流しながら　1000m前進

今日の距離は　糞を数える限り　22km程度でないかと　思ふ

糞と糞をくっつける限り　大便には見えないほど　美しい糞だ
450 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 20:06
　　　_、_
　（　,_ノ` ） 　 　　　n
￣　　 　 ＼　 　 （ E） グッジョブ!!>>449
フ 　　　 /ヽ ヽ_／／

451 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/16 20:50
日曜日　MTBでポタリング　20kmほど。
月曜日　ロードで練習　100kmほど。
火曜日　ロードで練習　50kmほど。
452 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:08
うんこ
453 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:14
日曜日　荒川でポタリング　120kmほど。
月曜日　多摩川で練習　130kmほど。
火曜日　淀川で練習　150kmほど。

ただし、昼の携帯食は、すべてうんこ
ゼリー状のうんこや　すらいすしたうんこ　ナッツ入りのウンコなど
バラエティーに富んだ食料を　持参した
454 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/16 21:21
18km…

ｱｲｳｪｱ盗まれる。
裸眼で車道疾走は恐怖以外のなにものでもなかった。
暖かくなり、MTBいっぱい。
455 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:25
アナルに　糞が　まとわりつき　ペダリングが不調

100km程度の走行で　パンツをローソンで
面前の前で着替えた

100kmだが　Ave23km　信号のたびに糞をしたのが良くなかったようだ
456 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:27
アヌス：肛門
アナル：肛門の

ですよ　糞！

そういう、俺も　今日は糞をしながら　報告擦れに
書かなくちゃっと　23km程度の　糞まみれ走行

残念ながら　糞は　舐めていない
457 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:28
サンクス　糞まみれ　スカトロ人間は
詳しいな。

18km…程度の　グッド糞走法を試すのだった
458 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/16 21:32
合同練。
Dist. 171.9㎞
Ave. 22.9㎞/h
Max. 73.9㎞/h
大阪から高野山まで。
峠８つくらい。
459 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:33
おつかれ　糞野郎
460 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:34
>>454
盗まれるって、、？すり？
状況が推測出来ない。落としたんじゃないの？
461 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/16 21:45
23km max60.5km/h
平坦コースだからそんな訳はないだろう、きっと猫目マジックだ。
実際は短い下りでスパートして50程度か。
462 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:49
そうだね　ネコメマジックがなきゃ
おまえさんなんて　ただの糞おじさんだからな
463 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/16 21:52
追い風でつﾖ
464 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/16 23:58
今日も腹筋50回
465 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/17 00:50
一昨日、９ｋｍ。
昨日３ｋｍ
今日９０ｋｍ

今月の積算：１２６３ｋｍ、今月の目標まで１２３７ｋｍ
466 ：荒川路面情報：04/03/17 09:26
3/16　ロード　通勤　Dist:70km位　Ave:?km/h　Max:?km/h　
3月積算　775.42km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/17　7:30頃
路面は全面ドライ。
西新井橋の真下、今朝は下り車線が塞がれてました。路面の補修工事の模様。
あと、江北橋～西新井橋間でも2ヵ所ほど路面の補修工事。いずれも小規模。
風弱。天気晴れ。

サイコンのレシーバー電池切れによりAve･Max不明
467 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/17 09:44
昨日の疲れ取るため、リカバリーライド。
ポラールつけてなかったけど、20㎞くらいか。
468 ：ヘタレ ◆nmUBxdwo2A ：04/03/17 11:01
とりあえず40kくらい
筋トレ　
469 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/17 11:10
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,
2004.03.17(水)-通勤。

平均_23.0 km/h
距離_16.32 km
時間_42:27
最高_39.4 km/h
(Mode-Auto)

暑い。
470 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/17 18:39
Dist 25.8Km
Ave 21.0Km/h

先輩に自転車倶楽部に入らないかと誘われる
自分はまだ、自転車のって3ヶ月だし､ｵｻｰﾝなので
躊躇していたら、入会決定されていた…
ま～会費無料だしいいかな～

>>454
サングラス残念でしたね、もし落としたとすれば誰か拾ってくれた人がいるかも、自分も買ったばかりなので注意せねば

471 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/17 19:46
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,>469
2004.03.17(水)-通勤帰り。

平均_19.4 km/h
距離_16.52 km
時間_51:00
最高_40.5 km/h
(Mode-Auto)

向い風がきつい。
472 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/17 21:20
17km max45.7km/h
普段４０出るか出ないかの場所でメーターを見たら４５
でもいちど逆風や横風になればきつい。松原交差点では
吹き倒されそうになる。

>>463
昨日は本当に追い風を受けて60km/sいってたかもしれん。
473 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/17 21:29
>>472
第三宇宙速度突破かよ！
474 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/17 21:34
/s はｲｶﾝなぁ～
475 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/17 22:00
18.89km AV20.26km/h Max42.0km/h

和田峠行きは、風を観て、家出て1分で中止。

>>470
ども。ま、自業自得ですんしね。今の持ち主にｶｯｺよく使ってもらえて、
それでｵｰｸﾘｰﾌｧﾝ増えるコト祈ってますわ。(おしまい!

その倶楽部でｲｯﾊﾟｲ質問して交友深めて下さい。
真摯な年長者程、歓迎されると思います。(しょぼいｹｲｹﾝからﾃﾞｽｹﾄﾞ
476 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/17 22:02
>>473
ﾅｲｽ、ﾂｯｺﾐ！

夜練。ピストで。
Dist. 14.8㎞
Ave. 23.7㎞/h
Max. 31.1㎞/h
近所の車が入れないところでＬＳＤ。
477 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/17 22:41
>>472
太陽系から脱出できそうですね。
478 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/17 23:48
いままで最高時速は1200ちょっとですね。お正月にシンガポールから成田へ帰る
飛行機で。冬は熱帯地方と北の温度差が大きく、地上で熱せられた大気は上昇
気流となる。そこで熱帯地方と局地との大きい気温差は激しい北向きの上層
気流となる。成田那覇間にはその時期時速３００キロにも及ぶ北風が吹いている。
南行きの飛行機は巡航速度で飛んでも時速７００キロ足らずだが北行きは
１２００キロを超えることもあるのだ。コンコルドがあと１年飛んでいれば
ぜひ乗りたかった。
479 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/18 00:44
却下!

　　　　　　　　 だって、走行してないじゃん…(ﾎﾞｿ)
480 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/18 00:44
>>MTGさん
つか朝練か夜練ばかりやってませんか・・・
もしかして平地ＭＡＸ６０ｋｍ／ｈ以上出せる人？

いくら乗ってもＭＡＸ３キロくらいしか上がってない
（始めて４ヶ月も経つというのに。
つっても２０００キロしか乗ってないケド、、）
私はヘタレか乗り足りないのか。
Ａｖｅはかなり上がったんだけどなぁ
481 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/18 00:45
今日もストレッチと腹筋50回
482 ：荒川路面情報：04/03/18 09:34
3/17　ロード　通勤　Dist:70.40km位　Ave:24.78km/h　Max:52.2km/h　
3月積算　845.83km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/18　7:30頃
路面は全面ドライ。
江北橋上流側、カーブのきついとこの路面を補修中のようです。
風は強い南風で、下流→上流＋右岸→左岸の横風。
天気は曇り。

江北橋のとこの路面補修はかなり嬉しい。
それと、朝霞水門の工事が終了か？迂回の指示がなくなっておりました。
483 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/18 09:44
>>480
いや、昼間は仕事なんで朝練・夜練ばかりやねん。昼は週一のロングのみ。

三本ローラー30分。ストレッチ30分×２。
雨降りで朝練代わり。
484 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/18 10:21
けっこう、雨が降っていたので練習は中止

>>483氏
私もローラーというのを買ってみようかしら
485 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/18 17:10
昨日、お買い物８ｋｍ
今日、京見峠＞周山街道＞美山＞日吉＞9号
１１８ｋｍ、Ave26.3km/h

今月の積算：１３８９ｋｍ、今月の目標まで１１１１ｋｍ
486 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/18 20:23
D.32.2km
A.26.1km/h
M.53.5km/h

風邪回復直後なので普通のペースで。
487 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/18 21:09
13km max41km/h
昼前からどんどん寒くなる
488 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/18 21:13
まだ舌に風邪の味がする・・・でもやっと乗れそうな気分になったので。風強かった。
距離２１．６４キロ　ava２１．０キロ　若洲コース。明治通りで2度ひやり。
489 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/18 21:34
鼻ｸｿ通り 12km
いやー 酷かったね

名無し街道大暴走
ひゅーるりーと 口笛を吹き疾走
軟弱野郎を駆逐した
490 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/18 22:47
ストレッチと腹筋70回
491 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/18 22:51
↑
きちがい 登場
492 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 00:11
>>491

ﾌﾟﾌﾟ
493 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/19 09:26
Dist 26.3Km
Ave 25.8Km/h

倶楽部の先輩と走る、やはりペースが速い。
風もやや冷たかった
494 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/19 09:35
朝練。周回コース。
Dist. 65.2㎞
Ave. 26.0㎞/h
Max. 50.6㎞/h(平地)
模擬レースあり。
495 ：荒川路面情報：04/03/19 09:46
3/18　ロード　通勤　Dist:70.20km位　Ave:24.49km/h　Max:43.8km/h　
3月積算　916.03km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/19　7:30頃
路面は所々濡れてますが、戸田橋下流側の坂手前以外、大きな水溜りはなし。
障害物系なし。
風はちょい強め。風向きは下流→上流。
天気は晴れ。

マラソン大会の準備なのか新荒川大橋～扇大橋まで
各橋の名前が書かれた看板が立てられていた。
江北橋近くの首都高の橋が五色桜大橋というのを初めて知った。
496 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/19 12:09
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,>469-471,
2004.03.19(金)-通勤。

平均_25.1 km/h
距離_16.35 km
時間_38:59
最高_46.5 km/h
(Mode-Auto)
497 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/19 14:52
3/19　雪、2℃

Dist.39.5km　Ava.19.5km/h　Max.48.8km/h　Height.785m
HRave.153　HRmax185

近所の坂×３本
まだまだ冬、まだまだ風つよい。
花沢ルート：12:00　城址ルート：11:50　風車ルート：11:05
498 ：やんぐ・ちゃあはん ◆ynf6.mVL0M ：04/03/19 15:53
大原から鞍馬のほうへ５５ｋｍ

今月の積算：１４４４ｋｍ、今月の目標まで１０５６ｋｍ
499 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/19 16:58
朝練ピスト

0.5時間

排ガスの臭い朝だった
500 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/19 18:24
D.45.2km
A.29.3km/h
M.54.5km/h

ようやくリーグに付けるパーツがそろった。
今夜は酒飲みながら自転車組むとするか。
501 ：20ｲﾝﾁ＃hunter：04/03/19 18:39
買い物行脚
Dt37.15
Av23.4
Mx50.5
502 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/19 19:30
31.31km AV20.93km/h Max50.2km/h

朝、飯喰ってるときに、ぶっ倒れて綺麗な花園が見える。
久々にﾊﾟｿｺﾝ2台背負って…気になって安全運転。
夜(今)、もう、ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲですｶﾝﾍﾞﾝしてください。桜…。
503 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/19 19:54
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,>469-471,>496-
2004.03.19(金)-通勤帰り。

平均_26.3 km/h
距離_16.36 km
時間_37:15
最高_50.6 km/h
(Mode-Auto)

初めて50km/hを出したような気がする。
504 ：荒川路面情報：04/03/19 21:15
臨時情報
先述のマラソン大会の準備なのでしょうが、
現時点で戸田橋～千住新橋まで(右岸)の全ての車止めが
開放されております(岩淵水門も)

千住新橋より下流は未確認。笹目橋は車止めありです。
なので、上記区間ならばタイムトライアルも可能かと…
(くれぐれも歩行者等には気をつけて)

滅多にない状況なので報告させていただきました。

ついでに今日の報告
3/19　ロード　通勤　Dist:70.22km　Ave:25.74km/h　Max:51.0km/h　
3月積算　986.25km
505 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/19 21:27
18km max40.8km/h
なるしまの近くの能楽堂まで
506 ： ◆MIO58KmMBg ：04/03/19 22:28
D　91.15km
Ａ　27.0km/h
M 46.7km/h

家（大阪市内）から木津自転車道の木津終点近くまでの往復
心拍１４5以下にとどめるようにしながら走って、ラストの１０ｋｍ
ほどペースを上げました。猫目の３Ｄｘ買ったので、嬉しくてデータ
貼っておきます。

http://f13.aaacafe.ne.jp/~hipopona/imgboardphp/src/1079702628390.jpg
507 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 22:47
notfoundだぬ
508 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 22:57
みれねーぞ
ｽｶﾄﾛ野郎
509 ：覆面ちんこ ◆S/3ZEVQG2s ：04/03/19 23:00
Dist 26.3Km
Ave 25.8Km/h

倶楽部の先輩と走る、やはりペースが速い。
風もやや冷たかった
510 ：gto ◆r9IXEtThe6 ：04/03/19 23:01
朝練。周回コース。
Dist. 65.2㎞
Ave. 26.0㎞/h
Max. 50.6㎞/h(平地)
模擬レースあり。
511 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:01
快晴だぬ
あすこそ
あぬすだな

1234km
512 ：506：04/03/19 23:01
>>508
すいません、こちらでした
http://f13.aaacafe.ne.jp/~hipopona/imgboardphp/src/1079703019167.jpg

513 ：荒川路面糞情報藁 ◆l/D3kLX4JY ：04/03/19 23:02
笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋
3/18　ロード　通勤　Dist:70.20km位　Ave:24.49km/h　Max:43.8km/h　
3月積算　916.03km
笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋
～千住新橋(右岸)路面情報　3/19　7:30頃
路面は所々濡れてますが、戸田橋下流側の坂手前以外、大きな水溜りはなし。
障害物系なし。
風はちょい強め。風向きは下流→上流。
天気は晴れ。笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋笹目橋
514 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/19 23:02
Dst. 20.72km Ava. 22.8km/h
515 ：とりは、うぃるす ◆EgFcJ0OqQM ：04/03/19 23:03
ばーか　

平均_25.1 km/h
距離_16.35 km
時間_38:59
最高_46.5 km/h
(Mode-Auto)
516 ：やんぐげろ ◆HS0MjnfoWk ：04/03/19 23:03
あほか！　ばーか


大原から鞍馬のほうへ５５ｋｍ

今月の積算：１４４４ｋｍ、今月の目標まで１０５６ｋｍ
517 ：panakuso ◆KmbR4DoN2A ：04/03/19 23:04
ばーか　がははは


朝練ピスト

0.5時間

排ガスの臭い朝だった
518 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:10
ばーか


ひゃくまんきろー
519 ：50ﾏﾝﾁﾝ ◆Qm88Zfjb4g ：04/03/19 23:10
買い物行脚
Dt37.15
Av23.4
Mx50.5
520 ：どいつぐん ◆rxZDicXCj2 ：04/03/19 23:11
ばーか

31.31km AV20.93km/h Max50.2km/h

朝、飯喰ってるときに、ぶっ倒れて綺麗な花園が見える。
久々にﾊﾟｿｺﾝ2台背負って…気になって安全運転。
夜(今)、もう、ｲｯﾊﾟｲｲｯﾊﾟｲですｶﾝﾍﾞﾝしてください。桜…
521 ：せき：04/03/19 23:19
ＬＳＤ＆ヒルクライム練習
　Ｄｓｔ：115.84km
　Ｍａｘ：56.4km/h
　Ａｖｅ：24.8km/h
522 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:22
ばかばか
523 ：いまつくりました：04/03/19 23:22
ＬＳＤ＆ヒルクライム練習
　Ｄｓｔ：115.84km
　Ｍａｘ：46.4km/h
　Ａｖｅ：24.8km/h

ばーか
524 ：ふらんすぐん ◆rxZDicXCj2 ：04/03/19 23:23
ＬＳＤ＆ヒルクライム練習
　Ｄｓｔ：115.84km
　Ｍａｘ：46.4km/h
　Ａｖｅ：24.8km/h

ばーかばーかだな
525 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/19 23:36
今日もストレッチと腹筋80回
526 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:40
カラ子！
そんなに、今年から使ったお名前が　お気に入りなのか？
ばーか
527 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:40
明日は雨か
528 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:41
そうなんだ ばーか
529 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:41
ちがうよ　ばーか
530 ：せき：04/03/19 23:43
ココ荒らしてるやつって基地外ですか？
531 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/19 23:43
がははは　基地外発言だよ！
1000km
532 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/20 00:39
今までBESTで　9分45秒　の激坂2kmを計ってみた
ﾀｲﾑｱﾀｯｸどころか前に進むのがやっとだった…
D　　1.94km
T　　13.13min
M　　20.2km/h
A　　8.8km/h
たった2kmでこんなにも遅いと笑うしかない。
533 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/20 00:41
おつかれ　こすりつけ！　ばーかと　書くのが礼儀なのか
534 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/20 00:43
馬鹿は、馬鹿と書くのが礼儀
535 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/20 00:43
バーカハ　失礼だろ　こすり付けに
ははは
2123km
536 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/20 00:44
いやいや　そんな馬鹿とか
書いては、いけません

12345km　疲れたが　いいのです
537 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/20 02:11
296 ：ツール・ド・名無しさん ：04/03/18 17:01
あんまりスペーサーはオススメできんだぬ
特にキャリパー台座は…
ボルトにいやーな感じの曲げ応力かかるし…
やるなら厚さと穴径が極力ぴったりなモノを選ぼうね
ワッシャー5枚重ねだけは避けたい
まっ、必ず壊れるっちゅうワケでもなく、使い方次第ではあるがね
九分九厘ＯＫなので勝手にすれば～？って感じでもある

298 ：ツール・ド・名無しさん ：04/03/18 18:54
>296
曲げ応力をほっそいボルトで受けてるローター側も似たようなもんだが。
だいたい「オススメできん」のか「勝手にすれば」なのか、どっちよ？
自分に理解できん事を他人にアドバイスしようとするからそうなる。
だいたい九分九厘(9.9%)OKって、九割０分一厘(90.1%)ダメって事じゃんｗ

299 ：ツール・ド・名無しさん ：04/03/18 18:56
九分九厘OKって,99%daijoubu no koto.

302 ：296 ：04/03/18 20:20
>>298
日本語ちゃんと勉強しておけよ
http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%B6%E5%CA%AC%B6%E5%CE%D2&kind=&mode=0&jn.x=29&jn.y=10

305 ：ツール・ド・名無しさん ：04/03/18 21:32
>>298
まっ、元気出せや。

306 ：ツール・ド・名無しさん ：04/03/19 09:21
凡ミスで赤っ恥をかいた>298が真っ赤な顔でﾌﾟﾙﾌﾟﾙ震えています。
538 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/20 16:44
>>530せき氏
はぃ。他板からの応援もいらっしゃる様子なので、
板全体で、もちょっと続くかと…
都会の雑踏や不協和音と聞き流し下さいませ。

>>某お知り合い&先輩へ
５月参加の予定でしたが、明日、春大会あるそうなので、
TOKYOエンデュ逝ってきます。
ﾌｧﾝﾗｲﾄﾞになると思うので…ｽﾐﾏｾﾝ。
539 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/20 18:30
Dist 25.7Km
Ave 25.9Km/h

午後はサーキットで後輩の指導（自動車の方です）
数周ラップしただけで、息が上がっている奴らがいるので
ﾀｸﾏもﾐﾊｴﾙも自転車トレーニングしていると、自転車を勧める
540 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/20 19:13
D.16.5km
A.23.3km/h
M.51.5km/h

膝の裏が少し痛かったので組み上げた自転車のポジションチェックのみ。
541 ：せき：04/03/20 21:52
>>538
そうなんですか、
いや、、結構息の長いスレなのに、かなーり無駄に消費
してるような気がしてね・・。
何が気に入らないのかね。
スレタイどおり書いてるだけなのに。

>都会の雑踏や不協和音と聞き流し下さいませ。

ま、そうすることにします・・。
スミマセンでした。
542 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/20 22:19
28.20km AV27.90km/h Max51.9km/h

会社まで。久しぶりに全行程ダッシュ…のハズ、が？気を抜くと23km/h表示…(@@;
明日なのに、こ、れ、は、まずすぎますよ…
タイヤ、フォーク、ハブ等替える気力無し、このまま通勤仕様でｲｯﾃｷﾏｽ(死。
543 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 00:36
|
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|⌒彡
|冫、）　100mです。　どうぞ～　ばーい！　嘘つき荒らし！
|` ／　　　
| /
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544 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/21 00:59
DST：8km
AVEa：26km/h
MAX：38km/h
HR：136～152bpm

雪が降ってきたから途中で引き返した。
ローラーと脳内トレで補った。
545 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:00
douse usonandaro
546 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/21 01:02
これが嘘と思えるのも凄い。
547 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:03
あにすが　うそだらけ
548 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:03
どうすごいのかな＿？
549 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:03
しねよ
550 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/21 01:05
うわぁ…。
551 ：ラウ：04/03/21 01:28
オワー
552 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/21 01:38
ストレッチと腹筋50回
553 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:47
腹筋好きやねー
554 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/21 01:53
割らせるつもりなので
555 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 01:57
そうか、がんがれ。
556 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 02:15
ka-ra-ko naze nakuno?
karako no kattedesho-

da hun da
557 ：せき：04/03/21 05:25
腹筋50回では割れない（ｗ
558 ：カブキラー ◆dWOm4Mpr2U ：04/03/21 08:54
132km　ave. 28.0km/h
子供の頃家族で何回か泊まった民宿の前を通った。
丁度うちの人が外で作業をしてたので話し掛けたところ、いろいろと覚えていてくれた。
しかも、誘われるがままにあがり込んで、昼飯までごちになってしまった。
559 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 15:51
Dst:23.6km　Ave:16.4km/h　Max:55.1km/h
鈍ったせいか勾配10%超えると7-10kmしかでねぇ
やっぱ坂上りはスリックタイヤの方がいいかなぁ
560 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/21 16:17
今年実質的初ロード練習
練習コースまで行き30kmと帰り15kmはサイコン動作不良により詳細不明。
練習コース（集団走行）での記録
DST 42km
AVEa 28km/h
MAX 38km/h
走行距離合計約87km

練習コース迄の道のり、下半身びしょ濡れで走ってる漏れを車で拾ってくれて、
帰りまで乗せてくれた尚志学園の方達、本当にありがとう。
561 ：脛毛は剃ろう ◆V7/ksgeATA ：04/03/21 16:42
今日の距離は、
Tm1.02.32、Ave23.2、Dst23.99
帰宅後、専用馬鹿バスすれにカキコ。　（ウンコ氏から電話）

人気のばかすれをを見学　ふわぁーー
562 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 17:45
D:120.4km
A:27.8km/h
M:51.4km/h
風もなく絶好の天気でした。
いよいよ自転車シーズン突入ですね。
ゴールデンウィークの長距離ツーリングに備えて
そろそろ本格的な体作りをしないといけないな。
563 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 21:11
東京ED
D130.95、A33.0、M48.8

帰り自走(立川→横浜)
D51.67、A20.4、M40.0

結局180kmも走ってしまった。
564 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/21 21:39
東京ED　66.70km Av33.68km/h Max48.8km/h
99.38km AV26.25km/h max48.8km/h

会場で戻ったらﾘｭｯｸ側に置いたｻﾄﾞﾙﾊﾞｯｸﾞとﾎﾞﾝﾍﾞ消えてた。(　ー人ｰ)ﾅﾑ
565 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/21 22:06
西日本チャレンジ。
・一レース目
Dist. 24.2㎞
Ave. 34.8㎞/h
Max. 62.2㎞/h
Time. 42分13秒

・二レース目
Dist. 36.4㎞
Ave. 35.0㎞/h
Max. 65.3㎞/h
Time. 62分11秒
表彰台届かず。
566 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:21
愛　距離

帰り自走(立川→横浜)
D51.67、A20.4、M40.0
567 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:21
iyaha, 最高ですな！
今宵も　楽しいひと時を　プリーズ
568 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:21
糞ども おつ

乙カレー　MTG
Dist. 36.4㎞
Ave. 35.0㎞/h
Max. 65.3㎞/h
Time. 62分11秒
表彰台届かずー　残念
569 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:22
あいらぶ　ぴーぽー

サンクス
570 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:22
おめこー
サンクス　1200m
571 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:23
町田から津久井まで往復30ｋｍほど
しかし津久井でおかんの家によったので
15ｋｍを2回というのが実情だな
572 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:24
町田から津久井まで往復30ｋｍほど
しかし津久井でおかんの家によったので
15ｋｍを2回というのが実情だなー　おめおこー
573 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:24
何だ、つくいのおめこもいるのか
574 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:25
はは、馬鹿だなー　毎日


100000km　今日の俺の距離
575 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:48
1日で10万kmかぁ　どんな風に走ったの？
576 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/21 23:49
はぁー　1mmです
577 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:09
愛と錯乱と嵐
ﾍﾞｸﾄﾙﾉ
ﾜｽﾞかな 相違

100m ハシリマスタ

もちろん 魂込めて
578 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:11
らっきょの　朝連記録　あらしの為のあらしの記録
朝D:20.0km　Av:24.3km/h

そうそう　豚ドン、いまいちなんだけどぉ
579 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:12
朝D:20.0km　Ava:24.3km/h　M:55.3km/h　HRa:135　
てきとうにやりすぎーー　がははは
580 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:13
はぁー　それにしても　今日は
いい天気でした　距離を　報告できます。

おいらの頭の中の　メンバーによると
腹筋はするは、がんがん走る輪で　20人分ぐらい報告できますが…
581 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:14
てきとー 過ぎ
582 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:14
まじかよー

本当に？
583 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:14
さぁ、お見せするのが　
！
584 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:15
何が？
585 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:29
Dist. 36.4㎞
Ave. 35.0㎞/h
Max. 65.3㎞/h
Time. 62分11秒

からすの脳見たいなﾔｼ　発見したよ
586 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:30
それは、どこでしゅか？　でぶ！
DST 42km
AVEa 28km/h
MAX 38km/
587 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:31
はなくそ川
流域
588 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:34
>>565
ＭＴＧオーバーワークなんじゃない。
589 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:35
必死の　対策ご苦労さん

10028m　走りました
590 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:36
まぁー　いじゃんなぁ！
どうせどうでも　いいんだから

距離_20.16km
時間_1h06m12s
最高_38.7km/h
591 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:36
ttp://www.cramer.co.jp/training/rest/chokaifuku3.html

みんなこんな感じで練習しとくか。
592 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:36
まだ いるのか！
いつにない
気合い
593 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:36
今日の記録→D51.67、A20.4、M40.0

ウォッチャーの皆さん　ご苦労！！！！
明日は、学校や仕事だぞ　
早く眠れ！　推理ごっこなどせずに　
594 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:38
>>588
そうでもないでしょ
595 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:40
おつかれ
おめこさん！
596 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:41
暇人だな！
笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側
まぁ、いいが
笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側
どうでもな
笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側笹目橋下流側
10000mmはｍ動いたと思う
597 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:41
いや、流通業や　土日に休めない
諸君を忘れていた

こりゃぁまた、失礼

おっす！
歯磨いてから眠れよ！やすらかに！
598 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:41
>>594
いや、いつもの練習みてるとさ、
回復の暇なんてないからさ。
ま、本人の好きならいいんだけど
599 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:41
あほか
600 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:43
>>598
リアルで知ってるのか。嫉妬する。
601 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:44
>>600
いや、しらん。
ただどんな実力者なのか興味がある。
602 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:46
りある　ときいて反応！
603 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:46
いや、しらん。
ただどんな実力者なのか興味がある。
俺も知りたいな
604 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:49
>>603
速そうなコテばかりたからな。
605 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:50
なるほどな　あにすがいうのだから
すべて真実だろ
606 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:52
>>605
もっとわかりやすくキボン。
607 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:54
あにす ご苦労
君は、よくやった

608 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:55
まぁ、対話をしないわけではないが
あぬすと　しゃべるほど　口の周りに糞を
つけてはいかんな
609 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 00:56
あにーす　ばーい！
明日は　仕事だよ！
610 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:58
>>607
それほどでもないよ。
>>608
ようわからん。
611 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 00:59
>>609
おやすみ。ガンガレよ！
612 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:01
あにす何歳？
613 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 01:02
>>612
21だよ。
614 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:05
一緒にがんばろうな。

常連コテと同じ年齢までがんばったら必ず彼らを超えられるよ。
615 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/22 01:07
>>614
ありがとう。一緒にガンガってこ！
616 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:07
Dist. 35.9㎞
Ave. 21.1㎞/h
Max. 69.7㎞/h
ひとまず、走り終えたのだが
嗚咽が止まらない

きっと　がんだ　里見教授の診察をうけたい
617 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:13
>>616
このまま死兆星観て大河内教授に解体してもらへ。
618 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:13
里見は　助教授どまりでは
619 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:18
>>618
正解!!
620 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 01:57
Dist. 35.4㎞
昨日220㎞ほど深夜走ったので報告。
なんか文句あるか！　ヴぉけぇ
621 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/22 09:41
朝練代わりに三本ローラー30分。
心拍60％以下のリカバリーレベルで。
622 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/22 13:11
一昨日、走ってない。
昨日、１５０ｋｍ

今月の積算：１５９４ｋｍ、今月の目標まで９０６ｋｍ
623 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/22 13:14
昨日は東京エンデューロ
走行46キロでアヴェ35キロくらい、最高速49キロ、50キロ出なかった・・・

今日はジムでエアロバイクかな・・・
624 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/22 15:38
3本ローラー３２ｋｍ、４５分

今月の積算：１６２６ｋｍ、今月の目標まであと８７４ｋｍ
625 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/22 18:44
Ｔ０．００．００
Ａ００．０
Ｍ０００．０
Ｏ００．０
Ｄ０
626 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/22 23:55
腹筋を60回
627 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/22 23:57
>>626
そんなに割りたけりゃ一日千回やれよ
628 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 00:01
自転車乗りは腹筋割れていて当たり前。
割れていない者は自転車乗りにあらず。
629 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 00:06
横だけに割れていても一応割れていることになるな。
630 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:17
腹筋は　たて目にも割れてたよ

まるで　おめこのようにな

そうそう　100m
631 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:33
オマエその目つきなんとかしろ
近所で有名だぞ（ｸｸｸ

1200キロメートル　走ったのだ！

おっす　歯磨いたか

はぁーー　びばのんのん
632 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:34
走りすぎだ　ちょーすけさん
633 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:35
江戸川　ふぁいとをぉーー
634 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:35
本当に本当にごくろうさん！
635 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 01:36
腹筋は　縦ににも筋のようにうっすらと割れてたよ

まるで　薄い陰毛の下にある陰核の下にある「おまんこ」のようにな

んだんだ　100m　も走っただぁー　ふんだ！

ちょうすけー　しんじゃぁ　いやぁーよ

ばばんばばんばんーー

今日も走っただー

転載許可を得たのだ
636 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/23 15:34
久しぶりに三本ローラー

dis 40.02
ave 39.8
max 67.8
637 ：マウンテンキャットＦ海苔：04/03/23 16:45
現在長野の実家に輪行してます。
今日はやっと雪が上がったので走れました。

スリックＭＴＢ(フリリジッド、ハイテン、15.9kg)
Dist:31.82km
Max:37.5km/h
Ave:24.5km/h

田舎は信号がなくていいですね。練習になります。
そろそろロードが欲しくなってきた。が、せめて15年は
乗ってやりたいという気もして迷っている今日この頃です。
（輪行の時の重さがつらいのと、やはり15kgオーバーは
走っていて結構つらいです。正直。甘えですけどね・・・。)
638 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 18:33
ここ１０年ぐらい雪道走ってない
タイヤに付いた雪でＶの所が詰まっちゃうんだよな
639 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/23 18:35
今11a.tappaスレ観ました。
スレ立てた本人が(多忙を理由に)まともに管理出来ずすんません。
正直申しまして、過去のことあんま掴めてませんので
自分は淡々と事実さえ書いてればいいかな…と、放置してます。
とゆう訳で、あと350ﾚｽ分、これからも、報告よろしくです…m(._.)mﾍﾟｺﾘ
640 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/23 19:01
D.42.8km
A.29.0km/h
M.57.0km/h
あとスクワットと腕立て。

今日は卒業式だったのか、バス停に振袖姿のお姉さんが多かった。
バス停付近になると心なしか加速している自分はヘタレかもしれん。
641 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/23 20:31
Ｔ０．００．００
Ａ００．０
Ｍ０００．０
Ｏ００．０
Ｄ０
642 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/23 20:51
yo otsukaresan !
643 ：どいつ ◆eVePCT8qaI ：04/03/23 20:56
5.25km av14.69km/h 　Max22.4km/h

帰ってから近所ぶらり。夜桜観て来た。世田谷区はまだつぼみだった。

>>637
買い替え検討時期ですね…
同じ様なのに乗ってる自分としてはちょっと…。
気に入るﾌﾚｰﾑがあるといいですね。
644 ：どいつぐん ◆qhBpl29AW2 ：04/03/23 20:58
おつかれさまでーす

5.25km av14.69km/h 　Max22.41km/h
645 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/23 21:31
20km max42
気象庁が東京の桜の開花宣言してからずっと天気が悪い。
数日振りで自転車に乗ったがスピードが出ない。
646 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/23 22:05
夜練。ピスト。
Dist. 11.1㎞
ゆ～っくりと乗ってみる。
647 ：ねこすき ◆jIgesoDe7M ：04/03/23 22:05
20km max102　絶好調
ひとまず、こぴぺで対応
気象庁が東京の桜の開花宣言してからずっと天気が悪い。
数日振りで自転車に乗ったがスピードが出ない

なんだか、うんこが　でないんだ！
648 ：おめこ大好きMTG：04/03/23 22:07
冶金　オナニーしながら　100m　
爆笑しながら　腹筋
649 ：櫂 ◆r2KnFigsCI ：04/03/23 22:19
この頃体力低下中であります。
３月積算５０ｋｍ・・・・・
花粉症がきついであります。
650 ：おめこ大好きMTG：04/03/23 22:29
そうだなー！　大変ですね
651 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/24 00:02
Dist 40.2km
上りAve 10.8km/h
上りHR Ave177

峠に遠征練習
雪がまだ路肩に残っていた、やはり昇りはしんどいっす
652 ：覆面ちんこ：04/03/24 00:06
おっす　気合が入ってきたぜ
653 ：糞のついた覆面男：04/03/24 00:10
久々の　花電車

花粉症で　鼻水が　奥に固まり
糞となっています　しかしながら
ただの　アヌスの奥に潜む　糞ではなく
顔の真中に　巣食う　糞なのです
654 ：おめこ大好きMTG：04/03/24 00:10
距離は　1209cmと　振るわなかった

お疲れ　大魔王　今日の距離は？
1cmかい
655 ：亀頭：04/03/24 00:10
ﾃﾞｼﾞｬビュｰ！
カエスガエスも
この天気が
くやしーわ
ｷｮﾘが 書きにくいじゃない

しかし 今日は 120km
ぶっちぎりの青春
656 ：糞のついた覆面男：04/03/24 00:10

カルナボーれ　ぼぼいじり
染み付きれーパン　距離は12000m
腹筋腕立て200回
657 ：おめこ大好きMTG：04/03/24 00:10
やってるねー　相変わらず　景気よさそうだね？
今月の　通産距離は　信じられないだろうが

2000kmに　達した　日ごろの　訓練の賜物だろう

雨の日も雪の日も走り続けた　俺の脳内で
それを否定は　させない　がははっは
658 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 00:30
アパート指定のゴミ捨て場に血の付いた女性用のレーパンが捨ててあった。
このアパートに住んでいる女ローディーは２人

一人はトライアスロンをやっている女子大生
もう一人はアメリカ人のお姉さん（美人）


取りあえず拾って口に含んだりにおいをかいだりしたが、
どっちが履いたんだろう。個人的には外人さんだとうれしい。
659 ：糞のついた覆面男：04/03/24 00:31
おれは　ダッチワイフを　抱えながら　2000m
走ったよ
660 ：122kg-12kg±α 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/24 00:34
距離５２．３キロ　Ava２１．７キロ　荒川、葛西橋から岩淵水門他
661 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 00:34
>>658

第三の可能性
全然関係ないオバサンってのも忘れるな
662 ：糞どいつ：04/03/24 00:35
そうなんだ　すごいね
663 ：ちんこくわえたねこひこ：04/03/24 00:35
そりゃぁーすごい
664 ：おまんこ１２２：04/03/24 00:35
で、どうなんだ
665 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 00:36
糞　大集合
666 ：ちんこねこひこ：04/03/24 00:52
距離５２．３キロ　Ava２１．７キロ　荒川、葛西橋から岩淵水門で　絶叫していたら
通報されましたが　喘息で　走りました

そのときの記録が　これです
667 ：122kg-12kg±αは、きちがい：04/03/24 00:55
三寒四温の季節
恋人達がレイプしあう　公園を　走り抜けました
春の季節が　もうすぐそこまできていますね

今日は100m走り　彼女のウンコ喰いました
668 ：ほもぱなお：04/03/24 00:55
あきねーなー
ジュオンダナ

まぁ ｸｿズキナ
すかとろ君には
イイカンジのすれ

オナニー二回
669 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 01:01
めりめりっ！
１００きろー
670 ：122kg-12kg±αは、きちがい：04/03/24 01:02
おしゃぶれべべッ じゅごきろはしったー
671 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 06:47
よく毎日おもろい事考えつくな
672 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 07:06
>>671
おもしろいか？
中学生レベルでの話しだろ。
これだけ放置されても毎日マメなとこだけは立派（Ｗ
673 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/24 07:10
朝練。周回コース。
Dist. 34.5㎞
674 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 07:23
>>672
中学生レベル
ここの住人にはちょうどいいだろ
675 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/24 07:27
徹夜明け　スクワット50回×3　寝ずに学校へ・・・
676 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 07:27
中学生レベルとか　　自体　　そいつの頭の中は　　ry
677 ：荒川路面情報：04/03/24 09:57
3/21　ロード　Dist:58.94km位　Ave:24.52km/h　Max:53.0km/h　
3月積算　1045.19km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/24　7:30頃
路面は所々濡れてますが、コースを塞ぐほどの水溜りはなし。
障害物系なし。
風弱。天気曇り。
678 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/24 14:13
3/24　はれ、11℃

Dist.25.9km　Ava.23.0km/h　Max.54.3km/h　Height.280m
HRave.144　HRmax184

近所の坂×１本、平地はマターリ走る
花沢ルート10:06
679 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/24 18:38
D.23.1km
A.26.7km/h
M.53.5km/h
スクワット50回

足痛くなるし、逆側の足は攣るしでいいことなかった。
680 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/24 19:24
10km max46km/h?
今日こそは猫目マジックだと思う。
天候不良＋体調不良で４０がやっとだと思ったがメーターを見たらmax46、
もしかしたら一瞬大型トラックか何かにドラフトしたのかな。
普段はAVE22～23程度ですが今日はきっと20以下。
681 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 20:12
ノノハヽo∈　　　　　　　　　　　　　　　　　
从*･ ｡.･)＜ おっす　スクワット50回　指折り曲げ12回
　Ｕ　　）
682 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/24 20:17
今日はずっとLSD、午前中に７７ｋｍ、ローラー４０ｋｍ
ローラーで3回落車

今月の積算：１７４３ｋｍ、今月の目標まであと７５７ｋｍ
683 ：*･ ｡.･)：04/03/24 20:18
おれもでしゅ

今日はずっとLSD、午前中に７７ｋｍ、ローラー４０ｋｍ
ローラーで3回落車

今月の積算：１７４３ｋｍ、今月の目標まであと７５７ｋｍ
684 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 20:19
*･ ｡.･)＜おまえもかい
今月の積算：１７４３ｋｍ、今月の目標まであと７５７ｋｍ
685 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/24 21:39
Dist 38.6km
ave 26.3km/h

倶楽部の人達と朝練
自分はペダルをあまり回さず重いギアを踏んでいるらしく
そのことを、倶楽部の人達から指摘を受ける
どうやらこのままだと膝の負担が大きいそうだ。
今度走るときはクルクル回すことを考えて走るよう心がける

686 ：覆面ねこ入りチャーハン：04/03/24 21:43
Dist 38.6km
ave 26.3km/h

とにかくこのままだと膝の負担が大きいそうだ。
今度走るときはクルクル回すことを考えて走るよう心がけている、おれも
687 ：うんここすりつけ最高：04/03/24 21:46
Dist 38.6km
ave 26.3km/h

クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
クルクル回すことを考えて走るよう心がけている
688 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/24 22:15
今日は雨通勤のみ
689 ：今日の距離大好き：04/03/24 22:17
今日の距離などを報告

うんこ　１０ｃｍ
ちんこ　１５ｃｍ
まんこのすじ　１３ｃｍ

ふっきん　一回
くびふり　五回

あくび　三回
690 ：(((（´-｀）)))))：04/03/24 22:17
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
思うがままに 書きなさい
そこらじゅうにある距離を
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
691 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 22:17
おつかれさま　雨の中　10cm
692 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/24 22:54
3本ローラー
M 56.2km/h
A 42.2km/h
D 22.49km
T 31m59s
LSDですた。
693 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 22:54
おつかれさま　LSD
694 ：ふんどし：04/03/24 23:50
江戸川を　100キロ走りました

ちょっとした　ことがありましたが
脱糞程度の出来事です
695 ：もっこり：04/03/24 23:50
荒川を　１００キロ走りました
いやぁ、つかれた
696 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 23:50
ちんこ 100ｷﾛ
はすりますた
697 ：覆面ちんこ ◆S/3ZEVQG2s ：04/03/24 23:50
倶楽部の先輩と走る、やはりペースが速い。
風もやや冷たかった
Dist 26.3Km
Ave 25.8Km/h
698 ：gto ◆r9IXEtThe6 ：04/03/24 23:50

朝練。周回コース。
Dist. 65.2㎞
Ave. 26.0㎞/h
Max. 50.6㎞/h(平地)
模擬レースあり。
699 ：gto ◆r9IXEtThe6 ：04/03/24 23:52
ありゃ　！　今月の通算７００
700 ：覆面ちんこ ◆S/3ZEVQG2s ：04/03/24 23:52
おっす！　７００キロ
701 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/24 23:52
おまん
702 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/25 08:17
朝練。十三峠。
Dist. 48.5㎞
Ave. 22.4㎞/h
Max. 75.1㎞/h
登りはゆっくり、下りでもがき入れる。
峠で軽自動車がガードレールに突っ込んでいた。
703 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/25 11:22
通勤。ピストで。
Dist. 5.2㎞
Ave. 20.8㎞/h
Max. 34.2㎞/h
704 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/25 19:26
D.31.8km
A.19.1km/h
M.33.5km/h
705 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/25 21:18
3本ローラー
M 61.0km/h
A 45.4km/h
D 45.47km
T 1h00m06s
BGM 國府田マリ子/PURE ENERGY、X JAPAN/X JAPAN BEST
706 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/25 21:19
雨だった。
スクワット50回×4
707 ：５４号 ◆UDvmn0MRSk ：04/03/25 21:43
スクワットって、足そろえてやるのとガニマタ気味にやるのと
どちらが膝にイイですか？
708 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/25 21:51
＞５４
ペダルの幅にあわせれば？
そもそもひざにいいかどうかはｽｸﾜｯﾄのやり方じゃね？
709 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/25 22:01
13km max36.3km/h
天候不良、体調不良、今年の最低記録
710 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/25 22:09
>>707
肩幅少し狭いぐらいでやってますよ。
あと自重負荷のみでスピード早め。
大量の負荷をかけるよりはいいかなと・・・
711 ：ばかやのー：04/03/25 23:26
ノグソ 三回
かもーん
脳なし
712 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/25 23:31
ナイスガイ！　認定

亀 ◆4zAg1japiU
５４号 ◆UDvmn0MRSk
やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6
ねこひこ ◆NeKoDaPros

まぁ、いいかげんな認定だけどな
713 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/25 23:39
今日も雨。　通勤のみ･･･・　
714 ：あほやのー：04/03/25 23:39
何人か漏れてるぞ！
同一も　いるだろうし　

ナイスガイ！能無しが　ナイスガイの基準なのか？

いやぁ、ちがう　走りのプロ　それが　ナイスガイ！
715 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/25 23:41
ナイスガイ
すげーぜ

オナニ 一回
716 ：５４号 ◆UDvmn0MRSk ：04/03/25 23:44
>>710
ありがとう。さっき１００回やったらなんとなく膝が痛かったので。
>>708
そのやり方がわかんないのよねぇ。だから質問も中途半端。
>>712
いいかげんついでにあにすとＭＴＧも入れと毛！
717 ：ばかだなー、あほやのー：04/03/25 23:45
スクワット50回×4　かもーーん
718 ：あほやのー：04/03/25 23:45
ナイスガイは　とにかく　何かを報告する！

それが、ナイスガイの証拠
719 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/25 23:45
あほがきたー
720 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/25 23:48
おれは　犯人じゃない！

…てか。
台湾の選挙を真似たやつがすりよってくるな！
自作自演の中の人が
721 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/26 00:04
20.51km Av18.78km/h Max46.2km/h

今朝の睡眠時間40分…
722 ：あほやのー：04/03/26 00:06
20.51km Av18.78km/h Max46.2km/h
おいらは　やっぱ、ねむいよ
723 ：５４号 ◆UDvmn0MRSk ：04/03/26 00:08
分裂してる人がいますね
724 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:09
おまえだよ
725 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:10
５４号？　今日の距離は？
726 ：カラ子 ◆KIYOpCoixo ：04/03/26 00:17
折りたたみ自転車で街乗り　5km
ストレッチ
腹筋80回
スクワット30回（足の幅は肩幅より少し狭目）
727 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:19
すごいな
728 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/26 00:33
月曜　お休み　ストレッチのみ
火曜　エアロバイク60分　クロストレーナー40分　筋トレ＆ストレッチ
水曜　クロストレーナー40分　ステアクライマー30分　筋トレ＆ストレッチ
木曜　エアロバイク60分　クロストレーナー40分　筋トレ＆ストレッチ

チャリ乗ってね～(;´Д`)
729 ：５４号 ◆UDvmn0MRSk ：04/03/26 00:40
>>725
平日につき通勤で12.6ｋｍ。本日はプラス３ｋｍ（昼休みにプチヒルクライム）。
スクワット100回　ガニ股気味。
730 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:43
ちんこ　
平日につき通勤で12.6ｋｍ。本日はプラス３ｋｍ（昼休みにプチヒルクライム）。
スクワット100回　ガニ股気味。
731 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:45
チャリ乗ってね～(;´Д`)
やつが　距離報告かよ
732 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:48
>>731
>>1を読め、自転車の距離以外の報告もPart1から伝統だ。
733 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:49
おまんこ　３かいでもいいんだよな
734 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:49
がははは
えらそー
735 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:50
伝統の　の具祖を　4回
736 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 00:51
んじゃぁ、伝統の

伝統の伝統の伝統の伝統の伝統の伝統の

糞食いを　2食！　がはは
737 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/26 11:12
昨日
三本ローラー１時間
dis 41.6
ave 41.4
max 66.9

今日はレースの準備して終わり
738 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/26 13:23
Dist 30.1km/h
Ave 25.8km/h

ケイデンスを計るため、ケイデンスセンサーを買うことを決意
739 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 18:57
Dist:不明　Ave:不明　Max:不明
サイクルコンピュータ買おうと決意する。マジで。
740 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/26 19:30
D.36.1km
A.28.4km/h
M.52.5km/h
スクワット50回

サドルを5mm前に移動。やっぱりサドル後ろ過ぎたと痛感。
741 ：ヘタレ ◆nmUBxdwo2A ：04/03/26 20:58
走行13k

筋トレ
742 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/26 20:59
１２日ぶりに走った。太ってしまったから
743 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/26 21:10
8.4km AV14.6km/h Max48.9km/h

せめて駅まで、駐輪場代100円払ってでも…乗る。
744 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/26 21:34
3/26

温水プールで2kmほど泳ぐ。
筋トレで上半身を刺激してたためか、若干昨秋より速くなった。
745 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/26 21:35
今日、１２日ぶりに走った人は？
746 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/26 21:39
13km max50km/h
朝はまだ雨が残っていたが昼頃から晴れる。夕方になると５時半になっても
まだ日がさしている。天候不順のあいだにも季節はめぐりゆく。
夜になると少し冷え込み風も強くなったが久しぶりに５０出た。少し下り。
747 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 22:26
だぬだぬだぬーーーー　100キロー
748 ：ちんぽこ亀頭：04/03/26 22:30
D.36.1km
A.28.4km/h
M.52.5km/h
スクワット50回

サドルを5mm前に移動。やっぱりサドル後ろ過ぎたと痛感だぬ
749 ：サラダ記念日：04/03/26 22:33
うんこ　くへ　へたれ君
走行13k

ちんトレ　

かむぉーん
750 ：とりかぶと ◆tg9jqVC9vc ：04/03/26 22:35
体重70ｋｇだと250Wで9分4秒
69ｋｇにすると・・・8分56秒だぬ^^
751 ：おまるげーろ：04/03/26 22:35
8.4km AV14.6km/h Max48.9km/h

せめて駅まで、駐輪場代100円払ってでも…乗るのだー
752 ：うっとりジル：04/03/26 22:41
手を上げたら　タクシーが　止まった

俺の顔を　うっとり見ていた

ウンコ好きのようだ　

スクワット　通算　1000000回
753 ：だぬんこ：04/03/26 22:51
今日の距離は、ちからづくのうんこに基づきサービスを行ってきた。ナイスガイの走法は、法律で固く禁じられています。
うんこ人間の方のアクセスはご遠慮 ください。違法走行なうんこ走法はかなり、がんばっておるのだよ！

今日のすばらしい報告
D.36.1km
A.28.4km/h
M.52.5km/h
スクワット50回
754 ：任侠自転車道 ◆y5ORbRTH52 ：04/03/26 22:51
ﾗﾗﾗﾗﾗﾗｰヽ(´ー｀)人(´ー｀)ノｸﾙｸﾙｰ

うんこ　にかぁーい　きょりは　じゅぅぅうぅ　きろめーちょる
755 ：中武 THe「ちんこ」：04/03/26 22:59
一本勝負しねーか　でぶ
756 ：任侠自転車道 ◆y5ORbRTH52 ：04/03/26 23:01
ジャンドゥラトゥール　じゃるじょん！
757 ：覆面膀胱炎 ◆CW2MA4l71g ：04/03/26 23:04
おっす！　グッドー　イブニング

伝統の　Dist 30.1km/h
伝統の　Ave 25.8km/h

伝統のケイデンスを計るため、伝統のケイデンスセンサーを買うことを決意

伝統なのでしかたがない　逆らうものは　伝統的に　殺す
758 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/26 23:12
よっ発想王！！
759 ：覆面膀胱炎 ◆CW2MA4l71g ：04/03/26 23:14
うるせーな　ナイスガイ
760 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/27 00:18
のろのろと。十八キロぐらい。　Ａｖａも１８きろぐらい。
・・・青テント多すぎ。小泉と日経はとりあえず氏ね。
761 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 00:24
そうなんだ！”　sageで　ご苦労
俺は、の具祖　しまくりで　小泉ちゅきちゅき
762 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/27 01:24
ありがと。漏れ程度じゃageはまだはずかしくって出来ないよ。
763 ：午前二時に集う ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/27 02:00
まったく
愛なんて いらねーよ

腹筋にｳﾝｺのせて
崩れないように
するplayを 七回した
764 ：だるびっしゅ、すげーじゃん ◆A/cE2y3al2 ：04/03/27 02:00
まぬけの罠にひっかかたり無視したり　がはは　ぼくは、うんこ海苔　今日は海底２まんころ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡'^ﾟ,n｡
_ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ_ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎｏ _ｎo _ｎo
_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０　_l⌒l０
０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_０l⌒l_
＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ 　＿|￣|○ ＿|￣|○
○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿○|￣|＿　＿ 　
　 ／ ／|） 　　　　 ／ ／|） 　　　　　 ／ ／|） 　　　　 ／ ／|） 　　　　 ／ ／|） 　　　　　 ／ ／|）
　 |￣| 　＿ 　　　 |￣| 　＿ 　　　　 |￣| 　＿ 　　　　 |￣| 　＿ 　　　 |￣| 　＿ 　　　　　 |￣| 　＿ 　　
／ ／ (|＼ ＼　／ ／ (|＼ ＼　　／ ／ (|＼ ＼　　／ ／ (|＼ ＼　／ ／ (|＼ ＼　　　／ ／ (|＼ ＼　
　　　　 |　 |￣| 　　　　 |　 |￣| 　　　　　 |　 |￣| 　　　　　 |　 |￣| 　　　　 |　 |￣| 　　　　　　 |　 |￣| 　
　　　　　　 ＼ ＼　　　　　 ＼ ＼　　　　　　 ＼ ＼　　　　　　 ＼ ＼　　　　　 ＼ ＼　　　　　　　 ＼ ＼
765 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 02:00
深夜の2時に、炸裂する肛門からの爆裂音
ぶりぶり
明日の朝の練習ができない
大丈夫　僕には　妄想ロードがある
妄想ジムもある
それどころか　妄想野グソもできる

とりあえず、さっき50メートル
走ってみた　雪が降ってるよ　
ここ、恐山では
766 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/27 12:45
昨日
エアロバイク60分　クロストレーナー20分　筋トレ＆ストレッチ

今日
ロード　Dst:45.11km　Ave:29.1km/h　Max:51.0km/h
往路の追い風凄かった、折り返した後風が弱まらなかったら死んでたな。
767 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 13:25
そろそろうっとおしいので通報しますた。
ンコ野郎の個人情報は晒しageあげたいと思いまふ。
768 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/27 14:04
昨日１２日ぶりに走った人は？
769 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/27 14:51
昨日１２日ぶりに走った人は？別に恥ずかしい事じゃないだろう？
770 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 18:17
d191km
a33.3km/h
m73.0km/h

天気が最高だったので長距離もストレスなく走れて今日は最高ですた。
771 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/27 18:53
D.66.8km
A.28.5km/h
M.53.5km/h

もう桜が咲いてるのか・・・　知らんかった。
772 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/27 19:23
昨日１２日ぶりに走って今日走らなかった人居るかな？
773 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/27 20:03
3/27　はれ、6℃

Dist.169.7km　Ava.23.7km/h　Max.61.3km/h　Height.1155m
HRave.146　HRmax187

今年初めてのロングライド、大千軒周回コース。
はじめは追い風、30km/hで走行できたが、ラスト50kmは向かい風で、18km/hがやっと。
枯れ草ばかりだったのに、気がつけば緑色の混じる季節になってきますた。
774 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/27 20:20
クロス車8km max41.1
徒歩8km 渋谷から
775 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:16
おつかりー
今日は、4125m

口から泡吹き 走るｰ
776 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/27 21:32
マターリ街乗り
M 51.3km/h
Aa 23.8km/h
D 12.2km
Ta 30m49s
777 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:39
サイクルコンピューターを買って初のサイクリング・・
距離65km
速度32km/h
平均12km/h
みんなどうやって走ってんだ・・_|￣|○
778 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:42
>>777
たぶんいいことあるよ
779 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:43
>>777
みんな最初はそんなもだ。
漏れも乗り始めて半年くらいはアヴェ20超えなかったよ。
780 ：無意味すれですな がはは：04/03/27 21:44
伝統 100きろ はする
必死な奴が バッコスルがははは
781 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:44
俺も乗り始めは20Km走るのに、３回ぐらいコンビニ休憩してたよ…
782 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:46
123456ｷﾛ
いいことを期待しながら
野グソ
783 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:47
初めての100kmは家に帰れるか心配だった。
784 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:50
ロード暦3ヶ月

距離140km、海沿いほとんど平地
時間7h（飯15分×2のみ除いて）、平均20km/h

上りでは30-25が大活躍…
785 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:51
(((（´-｀）))))) すんぱいするな

あなる男爵
786 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:51
初めて100km超えたときの感動は今でも忘れん。
今度は200kmに挑戦したい。
787 ：(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ：04/03/27 21:53
価値あるスレも
あと 200
がははは
788 ：伝統 ◆kzaL391e4c ：04/03/27 21:58
たまりませんな

今日は のぐそ 一回
それと ランニング
789 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 21:58
>>787
まぁ、スクリプト潰しで報告あげられているようなので、もっと暴れなさい(w
790 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/27 22:02
良い事ありましたヽ( ´ー`)ノ＞778

半年か・・精進します＞779

ノンストップで走ったのが裏目に出たかも。膝痛いし後半バテバテ
791 ：石井 康幸（いしい やすゆき）：04/03/27 22:05
昨日１２日ぶりに走って今日走らなくて明日おもいっきり走ろうと思ってる
人いるかな？
792 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 00:42
ばかだなー
すくりぷととか
こじんじょうほうとか
あくきんとか

ていのう まるだしだぬ
がんがれ うんこでぶ

すきなようにやってやるよ

ていのう さまの
ゆふとほり

ｽﾞﾝﾄﾞｺ (((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
793 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/28 09:33
十三峠オフ。
Dist. 38.5㎞
Ave. 18.6㎞/h
Max. 64.1㎞/h
コテハン連中と朝からヒルクライム。
桜が咲き誇っていました。
794 ：MTG ◆AFtruazOGc ：04/03/28 10:58
通勤。ピストで。
Dist. 5.1㎞
Ave. 20.3㎞/h
Max. 39.8㎞/h
795 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 11:01
すげー
796 ：ヤジマン：04/03/28 11:08
まき割りの報告もアリでしょうか？
797 ：ワジマン：04/03/28 12:56
また割（ry
798 ：あにす ◆sGTL1yK0.6 ：04/03/28 12:58
集団練習
M 63.6km/h
Aa 28km/h
D 83.51km
Ta 2h58m15s
前半集団走行、積極的にアタック。
登りでバトルあり。後半LSD。
シーズン2週目はそこそこ好調。
799 ：rbd：04/03/28 14:48
大井埠頭周回

Ave.S　31.8km/h
Mx.S　　57.6km/h
Dst.　　60.76km
Time　1.54.39
Mx.P　180bpm

目黒川沿い、桜が綺麗だった。
800 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 15:24
大井４周+往復で105.5きろ。
平均速度　　　　28.2 km/h
最高速度　　　　47.8 km/h
ｴﾈﾙｷﾞｰ消費量 1406 kcal
平均心拍数 　　158　bpm
最大心拍数 　　192　bpm

4周目にやる気なくして終了。
帰りもダラダラ走ってたが、
漏れの横を追い抜いていったタンデムバイクの
後部座席のおねーちゃんの良い香りにつられて
抜かれた地点から10kmくらいを35-40キロ巡航。

当然追いつけはしなかったけど良い練習になった(笑)
801 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/28 15:25
ロード　Dst:105.29km　Ave:24.5km/h　Max:59.1km/h

大井埠頭行ったけど自分の練習はあんまりしなかった・・・
しかし暖かくなってきたので速い面子が増えてるようですな。
802 ：pana ◆TJ9qoWuqvA ：04/03/28 16:07
ロード

dis 61.35
ave 28.2
max 43.6

リカバリのつもりで軽く走ったが逆に疲れてしまった
803 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/28 18:28
15km nax48.6km/h
千駄ヶ谷まで
804 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 18:39
>>803
将棋会館？
805 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/28 19:01
D.58.0km
A.26.7km/h
M.56.0km/h

今日もロード乗りに会わなかった・・・
806 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/28 19:21
能楽堂。なるしまも行こうと思ったが夕闇が迫っていて
ライトも付けてなかったので急ぎ帰宅。なおLED点滅等は前２後２装備。
807 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/28 19:40
金曜、１５ｋｍ
土曜、JCRC７５ｋｍ＋練習６９ｋｍ
日曜、アップ２５ｋｍ＋都ロード３０ｋｍ＋ローラー１時間半（４１ｋｍ）

今月の積算：１９９８ｋｍ、今月の目標まであと５０２ｋｍ
808 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/28 20:21
8.56km Av18.23km/h Max24.3km/h
がきのつかいや…で　　　＿|￣|○

>>806ねこ氏
個数はLED端子の数で？ですか？σ(^_^;)？
ちなみにおいらのはLED端子…光点が前が8に後ろ６…これでも減らしたほう(おばかです)
809 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/28 20:57
3/28　はれ、8℃

Dist.23.9km　Ava.20.1km/h　Max.48.0km/h　Height.155m
HRave.104　HRmax141

夕方に回復走、景色を見ながらﾏﾀｰﾘ漕ぎますた。
昼間の陽気につられて、薄着で出たため、体が冷えました。
810 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/28 21:28
>>808
猫目類といわれるあれです。
前にオレンジ色の点滅灯、後ろに赤の点滅灯です。
811 ：せき：04/03/28 22:06
dst:102.35ｋｍ
Ave：29.26ｋｍ/h
Max：51.25km/h

河川敷管理道路でつくし採取の車にはねられそうになった。
車も自転車も虫も増えてきましたね。
812 ：まぐろ ◆X7/7CMTzgY ：04/03/28 22:43
お疲れ様です。
ロード　通勤　Dist:70.39km　Ave:24.28km/h　Max:46.6km/h　
さぁ、はじめんぞい！
813 ：カブキラー ◆2u.eimhSDk ：04/03/28 22:46
笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報
路面は全面ドライ。障害物系はなし。
風はほぼ無風。天気薄曇り。

今日の糞情報を追加したいが　もう少しあとで
814 ：まぐろ ◆X7/7CMTzgY ：04/03/28 22:47
453453.42km　快調ですよ
220㎞ほど走ったのでリカバリー
815 ：川沿い ◆XHKKJ7PFkU ：04/03/28 22:48
草葉の陰から　うんこしてまつ
朝練。
Dist. 35.4㎞
816 ：亀 ◆KsSb.cdaP. ：04/03/28 22:49
三本ローラー
30分

買い物
30㎞
817 ：LONE STAR：04/03/28 22:50
Avs. 27.4
Mxs. 48.6
Dist. 28.92
Time 1:03:15
Max HR 178

うんこポジション出なくなってきた
818 ：とり ◆/4uOGORVa2 ：04/03/28 22:51
ロード　55.2km　AVn.24.3km/h　AVa.26.7km/h　Max.52.6km/h
HRav.136　HRmax.171

というせつもある
819 ：ねこひこ ◆7vtxHb2rrg ：04/03/28 22:52
7km max39.5km
ホイールの振れが大きく、４０キロ以上出す気にならない
が　最近は　調子がよい
820 ：とり ◆/4uOGORVa2 ：04/03/28 22:53
低ｹｲﾃﾞﾝｽ化に成功した
帰り道、迷う。交番に行き　しかられる

平均_20.9km/h
距離_23.67km
時間_1h07m
最高_48.7km/h
821 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 22:55
これはもうだめかもわからんね
822 ：MTG ◆zaMBYMWWkU ：04/03/28 22:55
通勤18km
3本ﾛｰﾗｰ120rpm無負荷60分
特定区間でのタイムだけ　異常にタイムがよい
823 ：どいつ ◆dM/aQODTLk ：04/03/28 22:56
路面は全面ドライ。笹目橋の真下で昨夜から小規模な工事をやってました。
車が何台か止まってましたが通行規制等はなしです。
風弱。天気晴れ。
よい天気だったので　どこまでも
走っていきたくなった
824 ：天然理心流 ◆IzTjJocCMI ：04/03/28 22:58
苦しくなった時は吐くのがいちばん。
すぐ終わらせるな

車で通勤１０ｋｍのみ
825 ：こすりつけ最高(改) ◆SUNyG6jCdY ：04/03/28 22:59
もうフラフラになった時はトイレに座り込んで
指をのどに突っ込んで吐く。
826 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/28 23:00
>>808
どうもレスが的を得ていなかったようです。
前にオレンジ色の点滅灯を２つ（３素子×２）
後ろに赤の点滅灯です。（３素子＋５素子）
827 ：もる ◆Xv/r92.Vmg ：04/03/28 23:00
通勤18km
3本ﾛｰﾗｰ60分無負荷120rpm
828 ：ねりわさび ◆68G9gNfgaA ：04/03/28 23:03
ジム練習　クロストレーナー30分　ステッパー30分
筋トレ初級講習、負荷が上がってきてかなりしんどい・・・
829 ：(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ：04/03/28 23:03
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
おさかんですな
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
830 ：ねりわさび ◆68G9gNfgaA ：04/03/28 23:04
誘った友人がママチャリで来た。。。凍えた。。。
53.3ｋｍ　平均25.9ｋｍ/ｈ
831 ：こすりつけ最高 ◆KOSRiau48c ：04/03/28 23:05
160ｋｍ

やっぱり元のﾄﾘｯﾌﾟに戻すことにした　夏
832 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 23:07
おつかれさん　こすりつけ
833 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/28 23:12
>>831
もう夏かよ！！
834 ：まぐろ ◆X7/7CMTzgY ：04/03/28 23:32
ｶﾞ――(ﾟдﾟ;)――ﾝ　夏じゃないんだ！
手放し困難　うんこは　手づかみだよ
Dist:70.45km
Ave:23.24km/h
Max:48.6km/h　
笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　ウンコ2個発見
835 ：通勤帰り ◆7JLxHX5epc ：04/03/28 23:33
ロードを直情径行に、本能むき出しで荒川を走行。
DST　71.0Km
AVE　23.1Km
MAX　54.6Km
836 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 23:34
わらた　２３４きろ
837 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/28 23:35
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
直情径行なばかをー
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
見つけるのはｧｰ かんたんだぁー
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
838 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/28 23:35
ダメポ。12キロ。
839 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/28 23:45
>>810→>>826ねこ氏　
回答ﾄﾞﾓです。
ｵｵｵｵｫ……(ﾉﾟοﾟ)ﾉﾐ(ﾉ _ _)ﾉｺｹｯ!!
その維持費＋電池代、凄そうっすね…(;´Д`A
端子(×)→素子(○)でした。誤用ｽﾏｿ
(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
840 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 00:25
荒サイをフルサスMTBで。
Dist 80.32km
Ave 19.7km
Max 43.2km/h

休憩しようと道から外れたら、ウンコ踏んだ。
それもご丁寧に前後輪でやわらかウンコをべったりと。
禿しく鬱。
841 ：うんこ報告：04/03/29 01:16
ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ～ﾝ
ぷはははは


ごくろーん！
Dist 80km
Ave 19km
Max 43km/h
842 ：(((（´-｀）)))))：04/03/29 01:30
ｳﾝｺ釣りｸﾗﾌﾞのｸﾗﾌﾞunkoに入って一緒に
ｳﾝｺｺﾃ釣り行こうぜ！
勝負だとか理論だとかくだらねーこと一生懸命やってる様
なｷﾓｦﾀじゃｳﾝｺｺﾃ釣りなんて上手くなんねーぞ

距離報告ですー　がははあ
153.3ｋｍ　平均44.9ｋｍ/ｈ
843 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 01:30
(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ
なんだー
今日のずんどこ 1458km
いちじはんの ずんどこ
844 ：(((（´-｀）)))))：04/03/29 01:31
ｳﾝｺ釣りｸﾗﾌﾞのｸﾗﾌﾞunkoに入って一緒に
ｳﾝｺｺﾃ釣り行こうぜ！
勝負だとか理論だとかくだらねーこと一生懸命やってる様
なｷﾓｦﾀじゃｳﾝｺｺﾃ釣りなんて上手くなんねーぞ

距離報告ですー　がははあ
153.3ｋｍ　平均44.9ｋｍ/ｈ

　
845 ：(((（´-｀）))))) ズンドコズンドコ：04/03/29 01:32
ははっははっは
846 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 01:42
↑おまえら、今から走ってこい
847 ：(((（´-｀）)))))：04/03/29 01:45
羽田空港まで３９ｋｍ走って　
さっき　帰ってきた
848 ：ほも：04/03/29 01:50
多摩川
42km
はすりますた

ずんずん
849 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 01:50
江戸川にゃぁー

12345km
走りまくり　荒川に　スイッチして　糞死まくりました
850 ：(((（´-｀）)))))：04/03/29 01:50
ずんどこずんどこ　120km
はしりますたー
851 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 02:09
もう一回行ってこい！！！！！！
852 ：亀：04/03/29 07:45
朝錬
スクワット50回×2
853 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/29 08:43
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,>469-471,>496-503,
2004.03.29(月)-通勤。

平均_22.5 km/h
距離_16.38 km
時間_43:40
最高_41.6 km/h
(Mode-Auto)

久しぶりに走った。川沿いの桜が綺麗。
854 ：荒川路面情報：04/03/29 09:22
3/24　ロード　通勤(片道)　Dist:35.75km位　Ave:24.96km/h　Max:47.4km/h　
3/25　ロード　通勤(片道)　Dist:35.00km位　Ave:24.49km/h　Max:46.9km/h
3/27　ロード　レース他　Dist:23.75km位　Ave:18.42km/h　Max:66.0km/h
3月積算　1115.95km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/29　7:30頃
路面全面ドライ、障害物系なし。
風弱。天気晴れ。

桜は岩淵水門のあたりがいい感じに咲いてました。
855 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/29 13:23
Dist 30.5km
ave 24.9km/h
cadave 61

ケイデンスセンサーつけた
900回すのは意外としんどいっす

しかし今日はｱｯﾀｶｰ
856 ：覆面レーサ ◆v2LNPnUoMw ：04/03/29 13:24
900×
90　ﾃﾞｽﾀ
857 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/29 13:29
3/28　はれ、10℃

Dist.95.3km　Ava.22.2km/h　Height.875m
HRave.145　HRmax.180

雲石峠往復、峠は350m/7kmを28分ちょい
ほぼ無風でしたが、なぜかうちの町だけ強風吹き荒れ･･･
858 ：とり ◆Horokay2hA ：04/03/29 13:32
3/28→3/29の間違い。
今日はどっかで電波受信したのか、Max.は欠測です。
859 ：ねりわさび ◆KG381inB5I ：04/03/29 17:49
ロード　Dst:50.71km　Ave:26.5km/h　Max:48.26km/h

往路の向かい風で死んだ・・・
帰りは追い風～♪と楽しみにしていたのに脚売り切れ(;´Д`)
860 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 19:04
大学往復+なるしまで107きろ。

　　　　　距離km　平均速度km/h　最高速度km/h
往路　　48.8　　　 27.7　　　　　　 　50.9
寄道　　15.2　　　 24.8　　　　　　　 38.9
復路　　43.0　 　　24.5　 　　　　　　43.3

大学通学＠最終回。
2年後期から往復100kmよく頑張った＞俺。

なるしまへ紗江子の白ジャージを探しに行ったがなかった。
因みに夏ジャージ入荷は4月中旬と思われとのこと。
折角行ったので\2,200で夏手袋購入。
861 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 19:06
三月積算888.4きろ。
書き忘れました。失礼。
862 ： ◆4BBbBBBbBQ ：04/03/29 19:07
あぁ、、、間違えた。884.4きろです。申し訳ない。
863 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/29 19:59
腕立て伏せ20回
スクワット50回×3
864 ：■ 言己　金彖 ■ ◆EU4444pnNk ：04/03/29 20:42
２月／>22-36
３月／>123-130,>158-160,>238-255,>273-282,>296-304,>315-321
　　　>333-342,>420-425,>443-446,>469-471,>496-503,>853
2004.03.29(月)-通勤帰り。

平均_22.8 km/h
距離_23.06 km
時間_1:00:30
最高_44.4 km/h
(Mode-Auto)

道に迷う。
865 ：ねこひこ ◆NeKoDaPros ：04/03/29 21:36
10km max計測失敗？
メーター読みだと31.8
866 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/29 22:20
19.03km AV22.29km/h Max50.6km/h

目つけてた通勤車、今買って、乗れるのは7月中旬らすい…(ぉぃおい!
10kgでﾌﾙｻｽでﾌﾙﾃﾞｨｽｸで10ﾏﾝ…欠点は納期が遅すぎることか…。
867 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/29 22:28
追い風を利用してアウターでLSD　１２４ｋｍ
国道４号経由で東松山まで

今月の積算：２１２２ｋｍ、今月の目標まであと３７８ｋｍ
868 ：Ψ(｀∀´)Ψﾋｹｹ ◆q4bZ2lBquQ ：04/03/29 22:37
こんばんはー
平均_22.8 km/h
距離_23.06 k
時間_1:00:3
最高_44.4 km/
腕立て伏せ20回
スクワット50回×3
あぁ、、、間違えた。884.4きろです。申し訳ない。

10km max計測失敗？
メーター読みだと31.8
869 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 23:16
平均: 26.9km/h
距離: 180km
最高: 58.0km/h
(Auto)

国道185号線.
870 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 23:17
のどがやけに　かわいた

平均: 26.9km/h
距離: 180km
最高: 58.0km/h
(Auto)

国道185号線.
871 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 23:30
通勤、ロード。

逝き
D16.98km、A24.1km/h、M88.7km/h、CC-FR7CLはデムパに弱い。
帰り
D67.40kmA、24.1km/h、M51.3km/h

今年の積算3008.9km。
872 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 23:33
おっす！　こうじゃなくちゃな
平均_22.8 km/h
距離_23.06 k
時間_1:00:3
最高_44.4 km/
やっと、ばかがきてくれた
873 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/29 23:35
ｗｗｗｗｗｗ
Dist. 33.2㎞
Ave. 25.6㎞/h
Max. 55.6㎞/h
874 ：122kg-12kg±αはきちがい 　 ◆wjVJ8GgM.Y ：04/03/30 01:34
こんな良い天気の日の昼間に走れる人は羨ましい･･･　通勤だけ。
875 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 07:33
筋トレ９０分
最近筋トレの方が楽しくなってきた
筋肉が付いてきた時の充実感・・・（ｳｯﾄﾘ･･･
876 ：荒川路面情報：04/03/30 09:28
3/29　ロード　通勤　Dist:75.93km位　Ave:27.00km/h　Max:54.0km/h
3月積算　1215.63km

笹目橋～千住新橋(右岸)路面情報　3/30　7:30頃
路面全面ドライ。障害物系なし。
風ちょい強め、風向きは下流→上流。天気曇り。

笹目橋～朝霞水門までの土手上の舗装が終わったようです。
877 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 12:08
今日は雨の得意日らしいでつ。
過去の3/30は50%以上の確率で雨だったとか。

皆様お気をつけて。
878 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/30 16:55
しろくまパンまでのぼり以外LSD、アウター固定で１１２ｋｍ

今月の積算：２２３４ｋｍ、今月の目標まであと２６６ｋｍ
879 ：やんぐ・ちゃあはん ◆CXP30TT7z6 ：04/03/30 18:32
距離が足りないので3本ローラー1時間２５ｋｍ
目標まであと２４１ｋｍ、あと1日、無理そう･･
880 ： ◆eVePCT8qaI ：04/03/30 18:52
24.36km AV21.49km/h Max43.6km/h

バイパスなど、屋根付き道路に二輪集中
もちろん？人力は漏れ一台…(っ-T)
881 ：亀 ◆4zAg1japiU ：04/03/30 19:17
腕立て伏せ20回
スクワット50回×2

雨嫌だなー
882 ：糞 ◆8HdYpQBrEo ：04/03/30 20:13
腕立て伏せ20回
スクワット50回×2

本当に　雨は、いやだねー
883 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 20:16
一週間ほど風邪気味だったので筋トレ休んでた。
今日久々にやったら４セットやってたのが
２セットで限界・・・

>>877
ヘェーそぉなんだ！そうゆうカレンダーあったら便利そう
884 ：糞 ◆8HdYpQBrEo ：04/03/30 20:18
ふーん　で？
おいらは、１０せっとはｋるいがな
885 ：ねこひこwithきんたま：04/03/30 23:05
バランス感覚を養う。
筋トレのせいか脚重い
10km max46
重いのは、金玉が膨らみすぎたせいだと
雨に打たれて　自覚

おばんでやす
886 ：うんこ ◆Ks6NWjt/os ：04/03/30 23:05
ぽえむ

雨の日まで
書き続ける
妄想ｵﾅﾆｰ

暴暴

鉄槌をくだぞー
糞ども

おぱんでやす
887 ：ねりわさび ◆p18AEdn5GM ：04/03/30 23:06
65Km走ったところで一瞬でも40Km/h出なくなった。
俺の肛門及び前立腺弱くなりすぎ・・・・・。
Dst:150.99km　Ave:28.0km/h　Max:49.9km/h

ちんぽこの先から　糖尿が出るようになった、
かまわんが

おばんでやす
888 ：荒川路面情報：04/03/30 23:06
おばんでやす！　うんこ！
日本全国的に　崩れた天気のようです！　うんこ！

おばんでやす！　うんこ！
日本全国的に　崩れた天気のようです！　うんこ！
889 ：うんこ ◆Ks6NWjt/os ：04/03/30 23:06
おー おー おー
890 ：荒川路面情報：04/03/30 23:08
Dist. 33.2㎞
Ave. 22.1㎞/h
Max. 84.6㎞/h？

おつかれ　ばか相手だとつかれんだろ
891 ：ねこひこwithきんたま：04/03/30 23:09
dis 138.44
ave 22.8
max 54.4

いやいや　いつものことです
892 ：ねりわさび ◆p18AEdn5GM ：04/03/30 23:10
おつかれさん

dis 47.2
ave 31.9
max 46.6
893 ：うんこ ◆Ks6NWjt/os ：04/03/30 23:11
おまいら
しねよ

何回 いわれた？
894 ：ねこひこwithきんたま：04/03/30 23:12
さぁ？　

甲州街道→道志街道→虹の橋→ヤビツ→２４６→環八
走ってるうちに　１０００回
895 ：ねりわさび ◆p18AEdn5GM ：04/03/30 23:13
いつもながら
　死んでくれ！
896 ：荒川路面情報：04/03/30 23:14
Dst:12.06km
Ave:11.9km/h

うんこ
897 ：ねりわさび ◆p18AEdn5GM ：04/03/30 23:17
D.40.9km
A.27.6km/h
M.58.0km/h

まぁ　みなさまのご期待に添うべく
がんばりましょい
898 ：うんこ ◆Ks6NWjt/os ：04/03/30 23:17
ひとまず

うんこ かや

899 ：やんぐ・ちゃあはん　は汚物：04/03/30 23:17
Dst. 73.84km
Time 2.29.26

まぁ、それはそれとして
900 ：ねこひこwithきんたま：04/03/30 23:18
死ぬのは　やぶさかでない

左足スクワット１０００回

いよいよ　記念碑の　愛撫
901 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:34
>>883
昨日の天気予報で
確率的に言って明日は絶対降るから朝は晴れてても傘持ってけよ！
と言ってました。

ttp://www.data.kishou.go.jp/
気象庁でも気象関連データを閲覧可能みたいです。
902 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:35
ごくろうさま　お天気予報
903 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:36
おてんきじょうほうありがとう　でぶ
904 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:36
天気予報 うんこ
905 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:37
Ψ(｀∀´)Ψﾋｹｹ　ってかわいいね　でぶ
906 ：ツール・ド・名無しさん：04/03/30 23:38
このスレで暇つぶししてる方、次スレよろ。
907 ：ツール・ド・名無しさん：
ﾌﾟ