●名門！？ブチギレ筋肉バトラー養成所30●

【スレ趣旨】
あくまで筋トレの話題が中心ですが、肉体の鍛錬のみならず
世知辛い世を渡っていける精神力も養う為に煽り、叩きも容認します。
しかし、感情的一辺倒や低脳丸出しの煽りは軽蔑されるだけなので
頭を使った味のある煽り煽られ、叩き叩かれを展開していきましょう。
【ブチギレ筋トレ極意】
一、筋トレは理屈より実践じゃ！
一、日々是鍛錬也！
一、実践者の助言はﾏｸｰｽよりも重たい！
一、己の生活環境に合ったルーティンを組め！
一、超回復はそれぞれ！自己の身体を把握せよ！
一、成長しない筋肉はない！
一、太れない人間などいない。逆も然り！
一、快食、快眠、快便、是ブチギレ極意也！

【ローカルルール】
☆真面目な質問はマジレス希望と書くとマジレスがつく場合があります！
☆マジレス希望にはなるたけマジレスしましょう！
☆妄想はすぐバレますのでﾎﾄﾞﾎﾄﾞに！
☆煽り叩きにあってもわめかない！
☆場の空気をよく読みましょう！
☆ヒネリの効いたレスを心がけましょう！
☆話題提供は率先して行いましょう！
☆マジレス７割、ネタ３割程度が理想です！
☆センスのない煽り、叩き、荒らしは放置が基本！
【裏ブチギレルール】
☆煽りにはヒネリを加える！
☆叩き対象は的を絞って！
☆荒らし駆除は阿吽の呼吸で！
☆昨日の敵は今日も敵だすよ！

【ブチギレコテハン衆紹介】
二代目我流･･裏ブチギレ命！日本海の荒波と酒が似合う漢！脳内・荒らし駆除係!
ほねっこ･･驚異の成長で今やブチギレNO.1フィジークの持ち主！先日の地方ビルダーコンテストにて新人部門で準優勝！ブチギレの良心＆女々しいキャラ！！
Ｔ１０００･･身長１８４体重１００Kgクラス(前腕28ｾﾝﾁ･･)。阪神が負けると名無しで煽りに!?脳内疑惑発生中！同類の脳内に優しい！
細男･･実際細くない。銀座（のホステス）にハマり中！もてない名無しから嫌われるｗしゃちょー！！金はない！
ダイソー･･レスラー並みのバルクうｐ！でもデヴ紙一重！減量失敗宣言！味のあるレスに定評あり！･･･まあアレだが！マスクド大橋！
ミイラ取り･･元真・我流の一人。一方的に中野をライバル視している。うpも実行！
左拳･･薬品の知識量はずば抜けている薬屋さん。仕事多忙につき本人スレは現在のスレで閉鎖予定！

【最近来ない人】
ミドパン･･ただいま休養中? 名無しで潜伏中?！うｐ後に叩かれて失踪したまま。　
野次･･高齢のブチギレファイター！ただいま急成長中か？！我流もどきからのスタートだったが二代目と並ぶ日も近い？
野次馬･･二代目の煽り煽られ役。実はいい人・・・のはずがない！ブチギレ毒舌NO.１！トレ休み中！よぼよぼ！
中野体育館･･中野ヘルス閉鎖で改名！キャラも変更！ブチギレ最終兵器！天然のドキュソネタは絶妙ｗ！プレハブ！
あぶらっこ･･ブチギレでは珍しい癒し系！うp組では最強のバルクとパワーの持ち主！滅多に出現しない！早く出てこいでぶ！

前スレ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062852955/l50

vol.1:http://sports.2ch.net/sports/kako/1008/10087/1008748734.html
vol.2:http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10170/1017052275.html
vol.3:http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10220/1022069980.html
vol.4:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030798232/
vol.5:http://sports.2ch.net/sports/kako/1033/10337/1033740070.html
vol.6:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036590473/
vol.7:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041395301/l50
vol.8:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045470382/l50
vol.9:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047650335/l50
vol.10:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/
vol.11:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/l50
vol.12:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50
vol.13:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053529498/l50
vol.14:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055066466/l50
vol.15:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50
vol.16:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056868779/l50
vol.17:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057756148/-100
vol.18:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058434296/l50
vol.19:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058973548/l50
vol.20:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059456792/l50
vol.21:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059575345/l50
vol.22:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059660068/l50
vol.23:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060084836/l50
vol.24:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1060651522/l50
vol.25:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1061881068/l50
vol.26:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062089612/1-
vol.27:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062264846/l50
vol.28:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1062533045/l50

>>細男さん
乙です〜。

乙＆市ね

>>6
早速かよ。
いいね。

乙＆ﾜﾗﾀ

かつ押しね

1000
とりにはむいてないらしい。。。

わざとのくせにw

あ。ご飯炊けた。

炊き立てをラップしてジップしてフリージングしてチンよ〜♪
完了〜
おい。ひまぁ〜ひまぁ〜ひまぁ〜

＞ほねたん
暇そうだね。
俺も暇だよ。今から映画見ようかな。

かつお誌ね

☆カツオ復帰の際はカツオ氏ね！(悪意ある物ではない)

我流に嫌われてる細男、乙。

そうそうポージングの音楽って今の主流は何？ヒップホップ？
演歌ｗとかいるの？

新スレおめでとうございます
しかし前スレ946の方、俺をチン肉氏とは！

我流に嫌われてる細男、乙。

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

>>18
今はジュリアナ東京です。

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

>>5-23
師ね。

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

祭りｷﾎﾞﾝ

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
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我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

hitorideyattetetanosiino?

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

連続カキコできんから待ってる様
乙ー

つまらんからﾔﾒﾚー

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
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>>14
水曜をｏｆｆにするから暇になるんだよなぁ〜でもそうじゃないと
うまくローテくめんし。。。

>>18
どうなんやろ？全日本クラスの大会見に行ったことないから
わからんけど地方はｶﾅｰﾘいろいろ。さすがに
いままでみたなかで、演歌はいなかった。

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
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我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

キヨシのずんどこ節とかいけそうな

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
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我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
（省略されました・・全てを読むにはここを押してください）

我流に嫌われてる細男、乙。
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我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

>>37
結構ポイントたかいかも。
でも実際あわせるなら、スローペースのバラード系がやっぱ
いいよ。

アンドレ・ザ・ジャイアントのテーマ曲使おうか検討中です
でれ！でれでれ！ぴーぽぅー
でれ！でれでれ！ぴーぽぅー

わかるかな？

ほねっちは何でやってのさ

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

>>43
＞ほねっちは何でやってのさ

使った曲のこと？

そうでし

>>1->>47
市ねや！！！！！！！！！！

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

じつは結構ＵＰテンポな曲つかった。
ダンスマニアなんかに入るようなやつ。
ってか引き出してきたんやけど。。。

ハードロック

我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。
我流に嫌われてる細男、乙。

↑我流

ほねほねロック☆

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ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰやってる人いる?
ｽﾀｰﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝに持ってくのが一番つらいんですけど?

２頭が弱いんだろ

ダンベルショルダーは9ｷﾛでやってるからまったくキツクない。

＞５５
何キロでやってるの？

　死　な　ん　か　恐　く　な　い　、普　通　じ　ゃ　嫌　だ　、反　人　間　み　た　い　な　…
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そ　う　そ　れ　が　俺　様　、サ　ム　ゴ　ー　様　…

>>58
32.5kgだけど。ときどき持っていくのに失敗するんだよね。

アーノルドプレスにすれ

>>59 なんだこれ？

>>60
おまえT1000だろｗなんで名無しなんだ？

>>61
それってどういうふうにやるの?

>>63
違うけど?

>>62
知らないのか?
後世に残るであろう名言だぞ

>>65
なんだ新参の脳内かｗ

ショルダープレスってベンチプレスが強ければ勝手につよくなるかな？
やっぱ鍛えないと無理？

>>67
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ32.5kgで脳内?
君、よほどｼｮﾎﾞｲんだね

>>60
無理して持って行くのに失敗して怪我するなよｗ

>>60
だから２頭が弱いんだってーの
カール鍛えろよ

＞64
http://f-kawaraban.cside.com/index/index11.htm

>>69
ふーん。リアルでﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰ32.5kg扱う人がする質問じゃないと思ってね。
ベンチは？

>>71
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙは20kgでやってるんだけどやっぱ弱いのか

てかセンスがないんだろやめたほうがいいよ

>>74
ショルダーにしろダンベルカールにしろ
まったく弱くない。むしろ強い。ってかその次元の
人の質問じゃないわな。ガタイが良くて、何か違うスポーツ
してて補強ってならはなしもわからんでもないが、
その次元まで何もわからず成長する才能がうらやましい。

ワンハンドショルダーにすればいいじゃねえか

いまはスタンディング？シーテッドならひざに乗せてから
蹴り上げれば案外スムーズにいきまっせ。（スタートポジション）

てか漏れの質問に答えてないし、脳内ｹﾃｰｲのようだから
もう放置でいいんじゃね。

最初の頃はﾜﾝﾊﾝﾄﾞでやってたんだけど、30kgすぎたあたりから背骨がずれる感じになるんだよね
だからやめたんだ

蹴ってあげてるんだけど、それでもきつい
なんだか失敗するとやる気がなくなるんだよ
みんなは失敗しないの?

>>80
挙げるの失敗する＝コントロールしきれてない
とはおもわない？肩はけがしやすいからもっと
きちんと扱える重量にしたほうがいいかと。
宅トレ？

このスレでＤショルダーで３０ｋｇオーバーのやつっているのか？

中野に影響されて30k以上のワンハンドやってたけど
少なくとも背骨がずれる感じになることはないな

それでも上げるのがキツイのは単にあなたがその重量扱うレベルじゃ
ないんでしょ、あらゆる意味で

>>82
Ｔ1000と
昔あぶちゃん
ダイソーさんあたりはやるんじゃない？
おれはやれんけど。

だからサポートいないならもっていき方なんて決まってるだろ？
きついからなんなの？
ほかにも失敗してるって意見が出れば満足なの？
ぐだぐたとうざい人ですね。

>>80
スナッチやクリーンでもってくようにしてるから失敗しないよ
ダンベルショルダー３５�sだけど平気だよ
パワーがないからもっとトレしなよ

>>86
スナッチ??????????????????????？？？？？？？？？？？？？？

補助つければ問題なし
終了

馬鹿が来たから寝るか

>>86
パワフルやなぁ〜

むしろ握力が持たなくて怖いな＞高重量のダンベルプレス
これもストラップ使えば問題なしだが・・・

３人だけ？

>>92
きょうは皆さんお疲れのようで
集まりが悪いのでつ

じゃなくて３０ｋｇ扱える人が

今日はトレＯＦＦやからネタもないし。。
1っこあったダンベルプレスでおもいだすた。
筋肉痛の足に（太もも）ダンベルを落として痛かった。。。27.5ｋｇ
ってかたいしたことないな。。。。ｽﾏｿ

>>92
３０�sのダンベル２個使ってプレスやるんだぜ
そこら辺のガリ男なんか持ち上げられるパワーだもんな
お前は何�sでやってるの？＞ダンベルショルダー

>>92
七誌ではいるかもしれんけど、コテじゃそんなもんじゃない？
もしかしたら二代目が扱えるかも。

>>92
８７がくると皆消えてしまう

>>97

　そ　　れ　　は　　絶　　対　　に　　な　　い！　　！　　！

あぶらっこはベンチ１５０�sスレの大森
ベンチ１５０マックスならショルダーは４０�s？

我　流　降　臨　！　！　！

ボクシングの最軽量級って昔はストロー級だったか？とにかく、その
最軽量級の世界チャンピオンとドリアンが、パーティ会場で
喧嘩したことがあるらしい。
結果はドリアンがチャンピオンを放り投げて水槽に突っ込んで終わったらしい。
ドリアンいわく
「普段、扱ってるダンベルの半分以下の重さだから軽いよ」
だそうな。
ちなみにチャンピオンのパンチは全然見えなくて怖かったそうだ。
体重差が3倍も有ると効かなかった様だが。

>>99
そんな言い切らんでも。。。
背もたれつきならあげれるんじゃない？

>>100
それはちがうとおもう。150以上挙げれるようなはなししてたし。
150＝40とは一概にはいえんでしょ？
でもそれに近いのはあつかえるとおもうけど。

秋葉さん降臨

まんこがあんな味と臭いだったなんて
ずっとまんこはフローラルの香にピーチテイストだと想像していたのに
もう筋トレなんかやめよう

>>97
あの、ぬらりひょんにそんな芸当は無理

>>106
ぬらりひょんってｱﾝﾀ。。。

今日の秋葉さんネタつまらんな

知らんのか
我流はぬらりひょんのクォーターなんだよ
あれは刺青ではなくてぬらりひょんの血統の紋章

秋葉さんって何？

>>110
もうコーナー終わったけど
フジテレビ
http://www.google.com/search?q=%E7%A7%8B%E8%91%89%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%BA&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=ja&lr=

秋葉カンペーだろ？

あんがと

コテ紹介なんていらね。
あんなのあるからガキがおもしろがって荒らすんだよ。
無かったころのほうが新参者はしばらくはレスしずらかったから丁度よかったのに。
ま、どーでもいいけど。

>>114
pu

>>114
最近の新参厨は紹介文なんか関係なく荒らすよ

ほねから見てデット嫌いはどう思う？
ころ輔だと思うか？

ミドパンだろ

>>117
たぶんちがうとおもうまえにころたんのうｐ
みたことあるけどかんじがちがう。
そんでかれベンチつよかったから胸は結構あったし。
デッド嫌いくんは足腰派やからまったく別人じゃない？

>>119
ほね朝も見てんだね一応

我流の墨ってどんなの？
半袖？胸割？

>>121
全身

チンポには真珠

皆さんおはようございます。

放置か・・・

わちにんこ!!!！！！！！！！！！！！！！！！

出来杉 乙

出来杉仕事は？漏れは無職だぞ

>>128＝デッド嫌いか？
俺は大学生だぞ！

出来、ヒマそうだな

出来杉のサイズ
身長１８８ｃｍ体重１０６ｋｇ体脂肪率９％

>>131

それファイ！！！！！！！！！！かねーーーーーーか〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そんな巨体をもて余して昼間から2ちゃんかｗ

ファイを知ってる時点でお前の正体はわかったぞｗ

いってる意味が分からないぞ!！！！！！！！！！！！！！！！>>ALL

わかんねーなら来なくていいよ

うｐまでして我流に虐められるカツオとデット

今日は足のみやりました。130�`で3×5セットでした。なかなか140�`でセット組むのは難しいですね。やっても２×５セットが限界です。

デットや出来杉のせいですっかりここもコテばなれして寂れたな

>>139
うるさいですよ。馬鹿。

こんなときガイルさんがいてくれたら・・・・

デット↑

Jガイルの旦那？

皆さんすいません。自分も頑張ってブチギレますので宜しくお願いします。ところで、皆さん方はトレ後のストレッチなどはどうしてます？どの位時間掛けますか？自分は大体五分位はやるのですが。

↑デット

クソコテがいなくなってせいせいしてる。

しかしながら、自分が書き込むと本当に誰も来なくなるな......

こんばんは糞コテです。

呼んだ？

ほねが来るとみんな集まる・・・」

もんばんは！糞コテ２ですがっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>144
ストレッチ５分って短くない？
つーか、ウェイトでやったところだけ５分でストレッチする感じ？
別に人それぞれだから、俺がとやかく言うことじゃないけどね。

今日は、武板に行ってよ。柔道話しに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊﾞｲﾅﾗ

武板に行ってよ。→行ってたよ。

糞コテ３．

トリップ違った・・・テスト

皆さんこんばんは

ストレッチに関してはおれもそんなに長くやるほうじゃないけど
腰のストレッチは少々丁寧にやるかな。

>>ダイソーさん
武板のトリップのままやったん？
トレの調子どう？

>>ころたん
復活したん？本物？ベンチどう？

名前変えました。骨さんありがと。どんな腰のストレッチやってます？

>>デッド君
君の体重で、あんだけの重量つかうならここで、質問などを
したら、あおられるよ。ってか体重関係なしにしても
ここではかなり強いほうになるとおもう。
はじめの入り方が悪かったかもしらん。もっと強気で
いかなあかんかったかもな。
重量挙げやってたんならわからんでもない数値やけど
結構脳内とおもってる人がいるんじゃない？
アドバイスするほうにわまってみたら？
脳内じゃないことが証明されるとおもうよ。

>>157
よつんばい？なって背中丸めたり反ったりするのを
数分ﾕｸｰﾘやると調子がｲｲ。まぁあとの部位は
通常の柔軟体操かな。スクワットのときは
下半身重視のストレッチ、ベンチのときは、上半身重視かな。
まぁ実際案外適当。

骨さんありがと。自分の場合、ほとんど我流でトレーニングしてたのであまり専門的なトレーニング法や用語が分からないのですよ。だからつい質問してしまうのです。やっぱり脳内に見られるのか………

デッドさんはどのくらいあげるんですか？
書いてないもので

>>160
あ〜あ〜。。。いってはならないことを。。。（我トレ。）

>>160
重量挙げやってたんならその時のトレーニング方法ってのが
あったやろ？それでいまはこんな感じなんです。とか
でかくするための方法を教えてくださいとかなら、
なんとかあおれれんかったかも。
前のジムに重量上げしてた人いたけど、トレ方法としては
高重量超低回数って感じのトレやったなぁ。ベンチはあまり
強くなかったけど、足はかなりやったよ。でも
フルボトムでやってたけど反動つけてたから見ててこわかった。

>>161 ベンチ90ｷﾛ、スクワット150ｷﾛ、デット140ｷﾛ、カール45ｷﾛ、プレス65ｷﾛ、バックプレス60ｷﾛハーフスクワット180ｷﾛです。

肩だけ強いな！！！！！！！！！！！！

普通だろ
ベンチ90いけるんなら

>>164
プレスってなんぞえ？
まぁ体重50ｋｇ台でそんだけの重量あつかってたら
なかなか信じてもらえんわな。今現役の重量挙げ選手なら
わからんでもないけど。
まぁスクワット体重の約3倍はすごい。

バックプレスだと結構強いほうになるんでは？
プレスってフロントプレスのこと？
ってかバックプレスでＭＡＸアタックする度胸がすごい。。。

なべやかんってベンチ105キロで
スーツ着て140キロくらいだろ
ほんとなら何で現役じゃないのかね

スーツだけで１．５倍かよ。。。。。

>>169
詳しくはわからんから突っ込まんでほしいけど、
デッドとスクワットだけなら重量挙げ選手のほうがもしかしたら、
パワーの選手よりあげれるんじゃない？いやわからんけど
競技人口の差で。ルール無視してただ挙げるだけならね。
いやわからんけど、反感買うといかんので適当に聞き流して。

フロントプレスです。あと、バックプレスするときはスナッチして一気に背中に乗せるから怖くないですよ。挙がるコツは、肘から先に上げて、肘を絞り気味にし、手首を少し立ててやると、あがり易いです。

>>172
いやそうじゃなくて。。。

つかなんでバックプレスのマックスなんてやるの？

骨は肩とか肘を壊すから
俺はやらないと言ってるんだよね

>>172
なにいってんだおまえ？？？
それからトリップ違うぞ！！！

どういう意味で？

ごめんね
やかんはベンチ102.5キロ8rep
スーツ着て140キロ2repですた

＞172
紛らわしいから小手語るなよ

>>175
正解。ってかやるなとはいってないからね。>デット君
ちょっとでもフォーム崩したらアウトな種目やとおもうので
ＭＡＸアタックはしないなぁ。ＢＩＧ�V以外はマックスは
おれはやんない。
それとスナッチって床から頭上にあげるやつやんね？
しっかしつえーなぁ。でもクリーンからフロントプレスで
よいしょと担げばいいのでは？

デット嫌いからデットネーションに名前変えてみました。紛らわしいかな？

>>181

172のトリップが。。。

>>181
おまえはただ挙がればいいというトレーニングをしている
わけだ。
ここの人たちとは少し趣きが違うようだ。

179はトリップが違うから七誌が語ってると思ってるんだよ
俺もそう思ってたが本人か？

>骨さん そう、床から一気に上げるやつです。まぁ、手で持って来るより足使って挙げた方が楽なのです。

間違いなくデットはPC初心者でも２ちゃん初心者でもないな
トリップもあっという間につけたしな、俺なんか最初にトリップ
つけるの苦労したよ

>>175

＞骨は肩とか肘を壊すから

なんか漢字でかかれると、コテハンがはいってない文章にかんじる
文章同化コテ。。。（俺あほ

>>185
ってかスクワットラック使えば一番では？
ラックあるんだよね？まさか150ｋｇクリーンしてフロンプレスで
担ぎますなんていわないよね？

げ！もう12時やんけ〜





ねるぽ。

デットくん。キミねえ、嘘はいけないよ嘘は。

>186　　　　　　　　　　　　　　初心者だすよ。トリップはガイドを見て覚えました。あと、自分的には筋トレは気合いだと思ってます。皆様方は？

流石にスクワットはラック使いますよ。紛らわしい事いってしーましぇん。

放置が一番だな

ブチギレでコテ名乗るんならキャラが立ってないとね。
真面目なだけじゃやってけんよ。

デットお前の心の奥底にある毒を吐き出せ！

お笑いでも毒がない奴は面白くないやろが？
コテも同じなんだよ！！

重量挙やってるなら、普段からショルダープレスのMAXを遥かに超える
重量を頭上に担ぎ上げてるわけだから、ショルダープレスの
MAXをやることにも抵抗はないのだろう。
つーか、ホントはベンチやスクワットやデッドのMAXをやるのだっておかしいんだよね。
大リーグとかのトレーナーはMAXは絶対やらせないらしい。

detto
majimesugiteomosirokunai

昨日はサムゴ来なかった。あいつは今日も耕運機に乗って通学か？あいつは俺に就職斡旋するほど偉いのか？なめてんじゃねーぞ。下手にでてりゃつけあがりやがって…

>>198

無理するな！！！！！！！！！！！！！！

>>199 ありがとう。飛ばし過ぎかな？一応本心なんだけどね(・A・)サムゴイクナイ！

デットってただの荒らしだな

>>200
ネット初心者がイクナイなんて使うかヴォケ!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

>>202
ネット初心者≠２ちゃん初心者。馬鹿は黙ってろ。

ネット初心者→２ちゃん初心者　○
ネット初心者←２ちゃん初心者　×

高校時代の杉田のおっさんでないんだから
130kgのバーベルをクリーンしてそのまま担いでスクワットなんてやる奴なんざ通常いないだろ…

お前ら巧妙なデットの釣りに食いつき杉

>>　206　　　　　　　　　　　　釣ってねーよ。説明が悪かっただけだよ。ゲスな勘ぐりしやがって

pu..

細男すら昼は来なくなったな

いい加減このスレつぶれろよ、スポ板の恥

ﾂﾙﾋﾟｶ同！

と負け犬が吼えていますｗ

オマエモナーｗ

↑ｯﾌﾟｯﾌﾟぷぷぷぷっぷうううぷぷぷｐっぷぷぷぷううっぷｐｐ

あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

忙しい！！！！！！！！！！！！！！！！

>>215
サムゴー先生お久しぶりです！

＞レス
久しぶりだな！
最近マジ忙しいぞ！！！！

サムゴーまだ生きてたのかよっ
さっさと氏ね

>>217
師匠！
やっぱり女関係で忙しいのですか？うらやまCです！

216のレスナーは偽者

4日ぐらいぶりに来たけど全然伸びてないじゃん！

別コテ、名無しで書き込んでるのは分かってるぞ！！！！

とまあ、お前の口調で書き込んでやることで優しくたしなめてやる。

＞レス
ジム、格闘技、勉強、女
でマジ忙しいんだよ！

サムゴー小林っていかにも在日が好んでつけそうなHNだな（ﾜﾗ

>>222
俺、名無し、別コテで書きこんでないぞ！（マジで！）
そんな事しても意味ないじゃん！

筋肉とは関係ない板にはもう一つ俺のHNがあるけど！

>>225
主役がいないと伸びませんよやっぱり！

>>224
在日を馬鹿にするな！！！！！（俺在日じゃないけど！）
マジ差別反対！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

＞レス
そうだな！

>>227
サムゴー先生在日だったのですか？？？
！！！が増えてますよ！！！！！！！！！！！！！！

＞レス
おまえ偽者じゃねーの？

俺、マジで差別する奴許せないから！

>>230
何言ってるんですか師匠！
もう僕のこと忘れたんですかショック！

ロリ写真を載せて神になってたくせによくいうぜ。

>>231
なんだ御前は？　しらん

最近書きこめないぞ！

>>232
そのネタまじでやめろって！

>>233
偽者!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！
サムゴー先生を騙るとは許せない奴だ！！！！！！！！

井上康生ってベンチどれくらい上げるの？

柔道にベンチは関係ねえよ馬鹿サムゴ

疲れてるからチョット寝るぞ！
今日の12時ごろまたくるぞ！！！

ロリネタになると何故そんなに必死になるのですか？サムゴ

最後にひとこと！
この子知ってる？
http://www.kinghost.com/asian/kogal/blondeasian4/blondeasia2.jpg

>>241
きもい

サムゴよ関係ない画像載せるなバカたれ( ´_ゝ｀)！そのURLは無修正ロリ画像だろうが。

偽モンだろ馬鹿か？

>>244
デッド＝サムゴー小林 ◆mFM0R.k9OQは確実

URLだけでわかってんじゃねーかｗ＞寝ション

デート寝ション

インターネットは初心者では無いのですよ。そりゃあ昔はﾌﾞﾗｸﾗ踏んでびっくりしたよ。あ、２chの書き込みは初心者ですよ。前から２chは見てましたけど。

↑必死だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ねションカツオみたいに煽ったら消えるかなー?
カツオのように逃げ出すに100US$

じゃぁとりあえずデット師ね

１０マンコペリカ！！！！！！！

デット氏ね

デッド市ね

寝しょんちびり

>>ｱﾎﾄﾞﾓ　　　　　　　　ヽ ＼
少しは懲りろ！　　　.／　＼ ＼　　／￣￣￣￣￣￣
　 　　　　　∧＿∧／　　　　￣ 　＜　また貴様か！
　　　　　　（；´Д｀）　　　　 i i i　　　 ＼＿＿＿＿＿
　　　　　 /　　　 ヽ ＿　　　i i i--、
　　　　 ./|　|　　 | |　　￣￣￣ |:::::|.
　　　　/　＼ヽ／| | 　　　　　ノ__ノ..
　　　/　　　＼＼| |
　　 /　/⌒＼ し(メ　　　　.i i i　.　.
　／ ／　　　 >　）　＼　　ノノノ
/　/ 　　　　/ ／　 　 .＼＿　　ザックザック
し'　　　　　（＿つ　　　/:::::/::...　　 /ヽ
　　　　　　　　　　； "ノ・ ./∴: ／ ）i　iヽ-、＿へ　　　　,ヘ
　　　　　　　　　　'',, : ：―― /　/　i　i　i iヽ .￣ ゛― ノ　/
　 　　n_　　　　＿／；　　　 i　　.ノ / /ノ-'￣ ゛ ― 、__ノ
　　_ノ　二二二、_（ _Д_　;）-ヽ＿ノ-'>>ｱﾎﾄﾞﾓ　

>>256
コテ変えるんは卑怯やで〜寝ション

>>256
市ね

今日はデッド祭りでつか？

　　 　 )　　　　ノ⌒　丿　（
　　　　 (　 ＿／　　 ::（　　　）
　　　　　 /　　　　　:::::::＼　 　　　　∞　ブーン
　　　　　（　　　　　:::::::;;;;;;;）＿　　　ｒ
　　　　　 ＼∠二ニ=、ノ=ニ二ゝ＼ ノ
　　　　　ノ￣　＝o=、.　 ,=o＝、:::）
　　　　（　　　　　 ,(_。_;。_)、　;;;;;;人
　　　 ／￣――ノ　 __;__　｀　::::::::::＼ ＜　わいはくっさぁー　　 （　　　　　　ー=ニ二ニ=-'　::::::::::::::）
　　　 ＼＿＿::::::　　'''''''　　　;;;;;;;;;;;ノ　♪
　　　　　 /　　　　　　　　　::::i　＼
　　　　　/　　/　　　　　　　::::|＿/
　　　　　＼／　　　　 　 　 　::|
　　　　　　　 |　　　　　　　　::::|　
　　　　　　　 i　　　　　＼　::::/　
　　　　　　　　＼　　　 　|::／
　　　　　　　　　 |＼＿／/
　　　　　　　　　 ＼＿／ 　　　　

ウゼえ消えろ
　　　　 　∧＿∧ 　　　　　　 　 ＿　＿　　　　　.'　　，　．. .∧＿∧
　　　　　（　´_ゝ`） 　　_　.- ― .＝￣　￣`:,　.∴　'　　　　　（　　　 ）>>デット
　　　　／　　　　 ''￣　　　　　　＿＿――＝',　・,‘　ｒ⌒>　_／ ／
　　　/ /＼　　　/￣＼-― ￣￣　　￣"'"　. 　　’ |　ｙ'⌒　　⌒i
　＿|￣￣ ＼　/　 ヽ　＼＿　 　　　　　　　　　　　　|　　／　　ノ ｜
　＼￣￣￣￣￣￣ ＼＿_）　　　　　　　　　　　 　　, ー' 　／´ヾ_ﾉ
　　||＼　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　　　　／　,　　ノ
　　||＼||￣￣￣￣￣￣￣||￣ 　　　 　　　　　／　／ ／
　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| 　　　　　　　　 ／　／　,'
　　||　 ||　　　　　　　　　　 ||　　　　　　　／　 ／| 　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 !､＿／ / 　 〉

出て来いや！！！！！＞＞＞＞＞＞デット！！！！！！！！！！

お前ら必死だね。( ´_ゝ｀)ﾌﾟｯ

全部デッドの自演に５億ペリカ

噂の刑事トニーとマツ

皆さんこんばんは皆さんすいませんねー。自分は自作自演する程バカではないです。えーと話ずれますが、今日はデットリフト100キロ３×５セット90キロで５×５セット。腹筋が20×５セットでした。

↑自作自演する程バカ↑

ボクの偽物がいますねっ！！！
サムゴ師匠はトリップで判断してくださいね！！！

266＝268＝260
かなり暇なんだなおまえ
ちゃんと体鍛えろよ

judo最高！！！！！！！！！！！！！！！

秋山って力負けしてんじゃん！
もしかしてウェイトってビルダートレしかしてねーんじゃないの！
馬鹿だな！

秋山にウェイトの指導してやれよ＞サムゴ

>>271
トレーニングによって何でもできると勘違いしてる馬鹿ですか？
相手も鍛えてんだよボケｗ
お前、格闘技やっても、相手も自分と同じくらい鍛えてると言うことを
忘れて、ちょっと鍛えれば無敵になれるとか勘違いしてるだろ？

>>272
同じジムだったら一言、言ってもいいけど違うから！

>>274
1秒で殺されるぞ馬鹿

>>273
はっ？
誰がそんな事いったの？
言っとくけど未だにプロの世界でもウェイトしてないのがほとんどだぞ！
（ウェイト制限があるやつなら）

>>274
訛がひどいから理解できないかもよ？まあ秋山もハングル訛で丁度いいかｗ

デットは煽るな、放置が一番

サムゴーが格闘で魁皇に力で勝って見せたら、>>271の言も嘲笑の対象にはならないだろうｗ

>>275
秋山パンチ打てねーけど！

>>280
投げ殺されんだよ

>>279
魁皇ってデブじゃん！
体重差何キロあると思ってんの！

>>276
お前が言ってんだろｗ
自分の言ってる事も理解してないのか？
秋山が力負けをしたら、なんで秋山のウエイトが不適切と言うことになるんだよ。
秋山の相手は生まれつき力が強くも無ければウエイトもしていないと
言ってるのと同じことだろうがボケ

>>283
お前何いってるの？

>>282
お前がチビで魁皇より軽いのは、お前のトレーニングと食事が不適切だからだｗ

>>ｻﾑｺﾞｰ　　　　　　　　　　　 ヽ ＼
死ねや〜！　　　　.／　＼ ＼　　／￣￣￣￣￣￣
　 　　　　　∧＿∧／　　　　￣ 　＜　また貴様か！
　　　　　　（；´Д｀）　　　　 i i i　　　 ＼＿＿＿＿＿
　　　　　 /　　　 ヽ ＿　　　i i i--、
　　　　 ./|　|　　 | |　　￣￣￣ |:::::|.
　　　　/　＼ヽ／| | 　　　　　ノ__ノ..
　　　/　　　＼＼| |
　　 /　/⌒＼ し(メ　　　　.i i i　.　.
　／ ／　　　 >　）　＼　　ノノノ
/　/ 　　　　/ ／　 　 .＼＿　　ザックザック
し'　　　　　（＿つ　　　/:::::/::...　　 /ヽ
　　　　　　　　　　； "ノ・ ./∴: ／ ）i　iヽ-、＿へ　　　　,ヘ
　　　　　　　　　　'',, : ：―― /　/　i　i　i iヽ .￣ ゛― ノ　/
　 　　n_　　　　＿／；　　　 i　　.ノ / /ノ-'￣ ゛ ― 、__ノ
　　_ノ　二二二、_（ _Д_　;）-ヽ＿ノ-'>>ｻﾑｺﾞｰ

>>286が論破されて荒らし始めます田

>>284
お前にはあまりレスしたくないが、噛み砕いてやると、
秋山が力負けをすることの原因が、
秋山のトレーニングの不適切さにあると断定する為には、
秋山の相手が、秋山よりも素質に劣るか、不適切なトレーニングを
しているという前提に立たなければならない、ということだ。
秋山の相手がとてつもなく筋力の素質に優れていたり、
あるいは最適なトレーニングを積んでいたならば、
秋山がいくら適切なトレーニングを積んでも、
力負けをする可能性は低くならないからだ。

>>287
おまえ、誰も「論」破してないだろ。
1行レスだけで何も論じてないんだからｗ

ネット中毒って怖いね。もう２ちゃんやめたほうがいいと思う。

>>288は要するにサムゴーという有名コテの絡みたいだけってことかｗｗｗ

ほねの減量時と増領事の食事メニューってどこだっけ？

眠いから寝るぞ！

さっきまで寝てたくせに

　 ／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）すいません、12時前にｶｷｺすますた・・
　　|　 　　/
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

健康を取り戻すには２chをやめること。これが一番。

　 ／⌒ヽ
　　/　´_ゝ`）すいません、わたしゃﾛﾘｰﾀだす･･
　　|　 　　/
　　| /|　|
　 //　| |
　Ｕ　 .Ｕ

>>291
お前、ホントに理解力無いなｗ
サムゴーの言ってることは、思い上がった妄想で秋山に失礼ってことだ。
それにサムゴーって有名なのか？マジで知らんが。
お前、２ちゃんに浸かりすぎだな。ｗ

サムゴーって末次の腹筋２０００回にも文句つけててその後知ってる奴が出てきて
深層腹筋のことをたしなめられたんだよな。

薄っぺらい知識のくせに偉そうにしゃしゃり出るなよ、ゴミが！

＞それにサムゴーって有名なのか？マジで知らんが。


図星だった模様ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

知名度は限られてるけどﾔｼの悪行は津々浦々にまで知れ渡っておる。

>>299
そういやそれに関してはスルーだったな。都合が悪いとすぐスルースルんだからｗ

またサムゴー逃げちゃったよ。

ころ輔の「にげちゃだめだ！！！にげちゃだめだ！！！！！」を思い出した。夏の終わり・・・

ブチキレROMってサムゴー知らない奴なんているか？

>>300
どこが図星なんだよｗ
お前の脳内では有名かもしれんがな
読解力なさ杉だな
あおりも下手だし

サムゴは頭悪いね

知名度でいえば我流より上だろうな＞サムゴーｗｗｗ

>>305
サムゴーが正しくはないがお前が正しいわけでもない

こんなところに>>ｻﾑｺﾞｰの通知表が！
┏━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━┳━━┓
┃国語┃数学┃理科┃社会┃英語┃体育┃ロリ┃人格┃２ch ┃
┣━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━╋━━┫
┃　 １ ┃　 １ ┃　 １ ┃　 １ ┃　 １ ┃　 １ ┃　 ９ ┃　 １ ┃　 １ ┃
┗━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━┻━━┛
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐﾁｬﾀﾞﾒｰ
　　(´ﾌ｀) 　　　　　　　　　　　　　（ﾟДﾟ) ──
　□ー　　　　　　　　　　　　　　　＝│　　──
　　　ﾊ　　　　　　　　　　　　　 　 ┌┴┘＜ｻﾑｺﾞ-

知らないふりだろ
ヒクソンが猪木の事知らんって言ったのと同じ

>>308
どこがどう、正しくないのか説明してみろやｗ
ハッタリだけじゃ世の中渡っていけないぞ

>>310
マジで知らんよ。
俺、２ちゃんはスポーツ板と漫画板しか見てないし。
有名ってどこで決めとるねん？

>>312
いつからここに書いてる？

秋山の相手がとてつもなく筋力の素質に優れていたり、
あるいは最適なトレーニングを積んでいたならば、

↑ならお前の勝ち　違うとお前の負け


＞お前にはあまりレスしたくないが

俺は知ってるのにサムゴーは知らないのか

>>314
は？
お前、論理力なさすぎだなｗ
サムゴーが、あの時点で断言する態度が不遜だっていってんだよ。
力負けをしたというだけで、トレーニングが悪いなどと言うことが
間違っているのであって、実際に秋山のトレーニングがどうとかではないし、
ましてや、お前の言うような狂った勝ち負けなど成立する余地はないｗ

それと、お前もサムゴーも知ってるよ。
しかし、それはこのスレで暴れているのを知っているだけであって、
他で何やってるか知らんし、ましてや
知名度が高いかどうかなど、知らんと言ってるのだ。

論破した!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

>>312
アニオタ、、根性太郎ｷﾀｰ！

もうココいらねーな
コテほね位しか出てこないし

>>316
お前が論破されてると言うことに、いい加減気づけ

>>318
それはほねに失礼だぞ！！！！！

>>319

あいつが我流でトレーニングしてたとかそういう背景も考えて発言してるのか君は？

>>316
ロンパリ

>>321
サムゴー程度に我流なのは知ってるよ
サムゴーが知ってることを秋山が知らないと思うのが問題

>>323
サイドレイズは反動使いまくりショルダープレスはかなり可動息狭い
食事はあの量から判断して多分３食だろう
思いの揚げりゃいいと思ってるだけじゃないの奴は

＞出来杉くん
＞食事はあの量から判断して多分３食だろう

あの量て何？

>>324
サムゴーの推測するようなビルダー的トレとは正反対だなｗ
初動負荷になってていいんじゃないか？ｗ

出来すぎここで逃亡か！？
それとも発狂か！？
それとも得意の論破か！！！？

>>325
世界柔道見ろヴォケ！！！！！！！！
>>326

走だな！サムゴーは馬鹿だ！
だがお前の粘着も十分痛いぞ！

>>326
お前はクリーンスナッチだけで体重８０ｋｇ超えてから鯉

>>4342 >>423424

>>327
消えろよ春日！！！！！！！

ｻﾑｺﾞがﾛﾘ画うpしたってほんと？

あのぉ〜ですね。。。
ブチギレスレってのは平日はいろんなトレの質問
応答で、週末はｵｻｰﾝ達（俺も）が酒を飲みながら
ﾏﾀｰﾘ、トレ話を語り。トレをやるときにはブチギレ精神で
やってトレ報告するスレとおもうのですが。
かまってあげたいのはわかるのですが、
みんなでスルーといきませんか？
スレ進行はおそくなるとおもうし、ＲＯＭってるひとは
つまらくなるとおもいますか、他スレでも彼なら
かまってもらえるとおもうので。どうでしょう？
駄目なら引き続きどうぞ。小一意見ですた。

柔道ってなんであんなペチャンっていう投げで負けになるんだろ。
柔術ルールのが勝敗ハッキリしててよいな。

また一人つまらぬ者を論破してしまった。。。

>>331
死ねカス

>>333
まったくそのとおりだとおもいます。スレ進行がはやすぎるしＲＯＭ
するのも面倒になる。トレの話がなさ過ぎる

>>333
ほね次のうpはいつよ？
バルクアップした体も晒せー

>>334
柔道の技術が拮抗しているから
うまく技が決まらずペチャンになる。
弱い奴がいる第一試合とかは綺麗に決まること多い。

>>336
お前が死ねよガリ雑魚君VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV

>>338
この前いろいろ意見があったから、しょっちゅう
さらしてもありがたみがなくなるやろ？やで
減量始める直前までうｐせんとこかと思う。
そのころに最大級のﾃﾞﾌﾞがおがめるかもよ。
予定は来年4月頭かな。

ほね、今の食事メニューは？
食事面で特に気をつけてることは？

>>342
今はさほど気にはしてないよ。何でもばくばくくってるよ。
たんぱく質は多めにとるようにはしてるけど、ｏｆｆのはじまりだから
ガンガンいってる。いま65ｋｇ
一応メニュー

朝　四つ切パンチーズのせ。二枚
10時　プロテイン
12時　弁当
15時　プロテイン
トレ前　納豆、ヨーグルト、アーモンド少々
トレ中　ＢＣＡＡ
トレ後　アンパン1個
帰宅後　ご飯茶碗一杯、野菜、肉類250ｇ〜300ｇまたは刺身がやすいときは
　　　　イカとかマグロ
　　　　そのたおなかが膨れないときには付け足すかな？
　　　　就寝前プロテイン
だす。

今月末にＭＡＸアタックする予定。
調子がいいせいか、ベンチ100ｋｇ
フルスクワット140ｋｇくらい、いきそうなもかん。。。
ちょい大げさかな。。

>>344
体重が戻るんだから、以前より強くなるでしょ

腹筋が見えなくなるまでデブりたくはないが、
それでは成長が遅いのも事実

>>343
トレ後はアンパンだけでホエイとらんのか？

>>345
こんなに早く戻るとはおもわんかったから、
スクワットに関してはほとんど落ちなかったので
いまが一番強い。デットは調子ﾜﾙｯ。
体重自体はまだ去年の一番より5ｋｇ軽いでね。
なんかこれからわくわくしてくるよ。

＞＞347
おれも疑問に思ったよ。あとトレ中にBCAAは効果ある？グルタミンは？

>>347
アミノ2000取ってる。書き忘れた。まぁ穂栄じゃないけど。
とりあえず今はエネルギー補給先決にしてるｙｏ

ホエイ取った方が絶対いいって＞ほねぃ

>>349
あれこれ聞かれても俺自体取れ暦そんなに長くないから
これから試していくとこなんでわかりません。。。
ＢＣＡＡは即効性があるってのを信じてつかってるよ。
効果はあるんじゃないかな？結構初めのころから
つかってたから、集中しやすくなった（回復が早い？）ってのはあるかも。

トレ前の納豆って米なしで食ってるのですか？

>>348
最低、105kg、150kgは行きそうだね

>>351
おれもそう思う。もう少し涼しくなって水がつめたくなったら
ジムに備え付けようとおもう。生ぬるい水道水でさすがに飲めんよ。
水買うのもﾓﾀｰｲﾅｲし。あとクレアチンもためしたいし。
いろいろ試したいことあって整理がつかん。。。ﾝｶﾞｧｧ

BCAAはエネルギーレベルを保つ働きはあるね
MAXが上がるとか、筋肉が付くとか言うことは全然ないがｗ
数ｇでもエネルギーレベル保持は体感できる

>>353
ﾅﾄｳだけだよ。からしかけて、たれは使わんときのほうが多かった
いまは使うけど。

>>354
それは買いかぶりすぎでしょう。。。ＯＦＦの期間内なら
達成できると思うけど。怪我しなければ。。。

>>355
トレ前とトレ後なら、トレ前の方が効果高いらしいよ
まあ、微々たる差だろうから
先にクレアチン試せば？
間違って1kgとか買わないようにね

>>343
バルクアップ中ならもうちょい食ってもいいんやないかい？

>>356
そうそうそんな感じ。おれ文章力とサプリの専門知識がないから
取り合えずｲｲってきいたやつからためしたりするもんで。。。

質問されてもフィーリングで話しちゃうから専門的なことを
論理的に書くことできんようなきがする。。。許してちょ。

>>359
そう。それなんやけど、思ったよりリバウンド効果が
あったせいかスムーズに65ｋｇまできてしまったのよ。
今のメニューで。。。それなら無理に一気に体重あげんでも
今の状態で、徐々にふやしていってトレが停滞気味になってから
食事やサプリ変化つけてこうかなとおもって、一気にやちゃうと
停滞したときに打開策が減ってしまうからともってさ。どう？

秋山って差別なく応援してたのに今回裏切られたわ
柔道着に細工してたんだな

ゆっくり増やさないと、ガファリさん状態になるよ

>>361
そりゃあれだけ絞り込んだら炭水化物の量少しでも増やせば
一気に膨らむと思うんやけど
個人的にはもっと食ってガンガン体重増やしていった方が良いと思うわー
時間がもったいない
減量には成功してるから自身持ってるはずやし
思い切ってデブってみては？

ぬるぬるぽ

>>ほね君
ういっす！
納豆からしだけはキツイねw
食い物ネタでアレなんだけど
まぐろって結構ダシが出るのね〜。
今日まぐろスープを食べたんだけどあっさりとした澄んだスープの
中にアミノ酸のうまみが凝縮されてて美味ですた（´∀｀）

明日は早いので寝ます。ではバイナラッ！

デッド市ねようございます。

＞細男
乙！最近夜も活躍ですな！

＞ほね
調子良さげやないけ！減量後のバルクうｐって使用重量がみるみるもどって
楽しいんだよな。そのかわり体重もみるみるうちに。。。ｗ

カツオ、ナカジマは消えたか。まあどう見てもステハンだしな。
デッドは、、結構見どころあるじゃねえかｗがんがりや！

2 ：Ｓの皇帝Ｓ(~~ー~~) ◆PQXSIHuCw. ：03/09/13 11:45
>>1
乙(~~ー~~)



我流＝（ry

放置か・・・

＞３７０
ん？わしか？

>我流さん おはようっす

【スポーツ板へのID表示導入に関して意見募集しています】

自演・コピペ連投などの荒らし対策の一つとしての
ID表示制導入の是非に関するご意見を募集しています。

こちら↓のスレにてご意見を頂ければ幸いです。

[スポーツ板]　強制ID表示導入議論＆投票スレッド
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1063419568/l50

捨てハンでうｐまでしないだろ
ナカジマはモロだけど

＞デッド
ぃよう。おまいムチャクチャなトレしとるなｗ

＞３７４
なるほど。でもまあ早々に消えてしまったことは紛れもない事実。
ステハンととられても仕方あるまい。
かつお氏ね祭りｗを制してはじめて一端のコテハンと認められる
のではないかと。

ミドパンは耐えられず去ったが今だにコテ紹介に載ってるけどなｗ

>我流さん そーなんですか？自分では普通だと思ってましたが…どこら辺が無茶してるか教えて下さい。

＞＞３７４＝katuo

＞３７６
ミドパンはたしかにもう消したほうがいいじゃろな。
本人もそれが望みじゃろ。

＞デット
おまいのトレ全てチーティン愚じゃろ。
おっとこれは簡単にいうと反動つけるって意味な。
んで逆がストリクト。
ほね始めここのヤシらはどちらかというとストリクト崇拝者が多い。
まあそもそもの目的が筋肥大であるからなのじゃが。

＞＞３７９
チーティン愚でバーベルアームカール４５なわけねえだろ

＞３８０
チーティン愚にも度合いってモンがあんだろがヴォゲが！！！！！
おまいがやってるクイックリフトとチーティン愚一緒にすなビチ糞が！！！！

＞＞ALL
たいへんだぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

　「今月１６、１７日前後に南関東で大きな地震がある」との民間研究者の
予測が波紋を広げている。１２日には山梨県でこの予測を受けた討論会が
開かれ、大学の研究者らが電波を使った地震予測の現状などを議論した。
（略）
　今回の予測は「今月１６〜１７日を中心とした前後２日の間に、南関東圏で
Ｍ７・２前後の地震が起きる可能性がある」というもの。可能性が高い順に
（１）この本震の後、１０月３１日の前後３日にＭ６・５前後の余震が起きる
（２）９月には起きず、１０月末以降にＭ７・２前後以上の地震が起きる
（３）有感地震としては観測されない「ゆっくり地震」などが起きる
――とした。
　串田台長は「発生しない可能性もあるが、もしもの場合に備えてもらえればと
思い公表を決断した」と説明する。
（略）

記事全文 http://www.mainichi.co.jp/news/selection/20030913k0000m040108000c.html

関連記事 http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20030912ic22.htm
関連スレ（臨時地震板） http://aa2.2ch.net/test/read.cgi/eq/1063394483/
実験応援班のＨＰ http://epio.jpinfo.ne.jp/
串田嘉男氏の声明 http://epio.jpinfo.ne.jp/1057/index.html


おまえらはどうする？
とりあえず俺その日家で引き篭ってることにする！

とりあえず
関東の人間は食料、笛、ラジオを買え！

＞サムゴ
とりあえず田舎帰れ！！！！！

それから
その日は古いビルが密集してる町には絶対いくな！
例えば渋谷、新宿、池袋など
間違ってもおまえらジムには行くなよ！
ベンチしてる時に地震きたら即死だぞ！

＞我
おまえ埼玉だったよな！
氏ねよ！

おい誰かナマズの様子見て恋！！！！！！

別に俺を信用しなくてもいいけど
地震が来るってことを頭にいれといてくれ！
とりあえず俺は99SHOPで水を10L買ってくるぞ！

お母様とやりてぇ〜
お母様のマンコなめてぇ〜

>>ALL
至急、家族、友達、親類などに教えるように！
また事故が起こった時には冷静に対処するように！（無駄にカロリー消費するな！）

お母様とｽﾞｺ　ﾊﾞｺ　ｽﾞｺ　ﾊﾞｺ！
お母様浩太いくぅ〜！
ﾋﾟｭ
ﾄﾞﾋﾟｭ

つまんね

俺達はサプリメントを持ってるよな！
プロテインは重要は栄養素になるから必ず飲むように！
保存、高カロリー、上手い食品を買っておくように
俺はマヨネーズを勧める！！！！！！！！

サムゴ〜様
お穴掘らしてくりゃさい！
おねがいすます。

>>394
どこを掘るんだ？

これわたしだす〜
http://www.4-valley.com/cgi-bin/photoalbum/mbuta3/P1010003.JPG

とりあえず今からスーパーで保存買ってくるぞ！
おまえらも俺につづけーーーーーーーーーーーー！！！！！

もうつまらないから書き込まなくていいぞ(素で)

>>398
つまらないとかそうゆう問題じゃねーだろ！
俺、結構まじで信じてるんだけど！

いや、地震はわかった
お前の存在がつまらないからもういいぞ
じゃあな

我流が得意の七誌に

ｻﾑｺﾞｰは使い捨て残飯どうぜん！

つーか、真っ先に崩れるのはサムゴーの家だろｗ
無駄。

　　　・・・・今このスレには俺しかいない・・・・

自演・コピペ連投などの荒らし対策の一つとしての
ID表示制導入の是非に関するご意見を募集しています。

こちら↓のスレにてご意見を頂ければ幸いです。

[スポーツ板]　強制ID表示導入議論＆投票スレッド
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1063419568/l50

サムゴーって臭い飯みたいな奴だな！！

634 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/09/13 12:59
おい自治厨ども。
ＩＤ制導入ってわめき散らすまえにまずおまいらトリップくらい
つけたらどうじゃ？



635 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/09/13 13:02
それからな、告知するのはいいが一言断りくらい入れてもいいんじゃ
ねえのか？
突然人んち土足で上がりこんで来られんのはあんま気分いいモンじゃねーぞっと！


絡むしか脳のない人生の脱落者。

↑そりゃID導入して一番困る人だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダブリューを

　　使う息子に

　　　　母悲し

↑VVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVVV

ＩＤ制なんぞどうでもいいわｗ
荒らしやスレ乱立の根本的な解決にならんもん（ＩＤ制）を
鼻息荒くして騒ぎ立てているのがアフォらしいからチャチャいれたっただけじゃ。

そら名無しになって他コテ叩いてる人には
ID制は嫌だろおね

↑日本語大丈夫ですか？？？？？？？？？？？

＞412
我流は細男を昔名無しで叩いてたしな

>>408
sine

>>407=>>415

＞４１４
わしダシに使って細男叩いてんのおまいだろｗ

>>412
我流たんの楽しみを奪う事は許しませんよ。

皆さんこんばんは今日はハイスナッチ70ｷﾛ３×５セット50ｷﾛ５×５セット、デット90ｷﾛ５×５セット、フロントスクワット110ｷﾛ３×５セット120ｷﾛ３×１セット130ｷﾛ１×１セットでした。

ロリ画像さっそくきぼんぬ

＞デッド
おまえ話の途中で消えるのよせやｗ＞昼間な
聞きたかったことあるんじゃ。
おまいのトレの目的はなんなの？

>我流さん すいません。自分の目的は健康で生涯キレた肉体作りです。

＞デッド
構わんよｗ
目的はわしと一緒じゃが手段が異なるな。
おまいの３〜５RM中心のセットはいつまでも続けられるものでもない。
完全否定はしないが長い目で見たらトレ法を考え直すことをお勧めしたい。
また食事なんぞで何か心がけていることがあったら聞きたいのじゃが。

>>422
重量挙げやってたのにデッドだけ異常に弱いな。

>我流さん そうですねー、セット数増やしてスタミナも付けないといけないですよね？あと、自分は年齢に合ったトレーニング方も追々考えていきたいと思ってます。食事に関しては、三食しっかり、間食はなるべく避ける位ですかね。

＞デッド
ん〜正確にはレップ数＆セット数上げて筋肉へより多くの刺激を与えて
やりたいな。
たしか体脂肪率シングルだったけ？バルクには興味なしか？

>我流さん 体脂肪は10位です。質問、バルクとはなんですか？

>>427
体脂肪10ｋｇ？10％？どっちだ？

10%です

つまらん。おまえの話しは本当につまらん。

＞デッド
おまいはまだここでトレ話に参加するレベルに達していないようじゃ。
過去ログは読んだか?なんてマンドクセことわしは言わんが一度ウエイトトレーニングって
ぐぐってヒットしたサイト読み漁ってみてくれ。
そうすりゃ専門用語やここで指摘された意味合いが何なのかくらいはわかるようなるよ。

>>428はアフォですかｗｗｗｗ

スレッドストッパー的なところは昔のほねや中野にそっくりじゃん。
やさしくしてやれ＞我流

>>我流
なんで自治スレ荒らしてるんだｗ

>>434
自作自演の鬼が死に物狂いで反対してるな

>我流さん 自分は修行のし直しですね。

>>436
そんな必要はないぞ！我流はただの筋肥大をただからWWWWｗｗｗWWW

＞４３３
やさしくしとるつもりじゃが。

＞４３４
荒らしちゃうやろｗ
ＩＤ制云々騒いでるヤシの人間性を観察しているだけじゃｗ

＞４３５
おまえもなｗ

＞４３６
いや突き放しているワケではないので誤解しないでくれよ。
ここでおまいに一から説明していてはそれだけでスレ終わってしまうｗ
他のモンも話したいことあるじゃろ？
基礎知識くらいは皆と同じ土俵にのって話ししようやってことじゃ。

＞＞我流
放置されてるの？

＞４３９
まあな・・（　ＴДＴ）

７゜７゜

馬鹿杉こそ放置

ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄすると四頭筋がへばる前に腰がへばるんだがどうすりゃいいんだ？腰に力いれてるけどﾌｫｰﾑが悪いのかな？背筋のばして真下に上半身を落とすやり方でやってます

やってりゃ腰が強くなるだろ
そしたら四頭筋に聞いてくるよ
下らん質問すんナよ

こんばんは。
今日良い年こいてガチで殴り合いの喧嘩しましたｗ
ベンチ100は行くので、相手の横顎めがけ思いっきりパンチして、
クリーンヒットしたので一撃ＫＯと思いきや、相手はぴんぴんして反撃してきましてｗ
「何で？かなり顎に入ったと思ったのに？？」と思うや否や両者殴りあいになり
自分のパンチやキックがかなり相手の頭に入ったのですが相手は酔っていて痛くないのか
全く効いてないのかガンガン返してきます。
結局そのまま止められてしまったのですが、所詮多少筋トレしてても格闘経験がないとこんなもんですか？
喧嘩や格闘技経験のある我流さんやダイソーさんやサムゴーさんの意見を聞きたいです。

>>445
県下で頭はだめでしょ。
やられてもフラフラするものの結構、反撃できるし。

やるなら腹が効く。本当に決まったら気絶するかもしれないが、
普通の人が殴っても「うっ」となって苦しくて
たまんないですよ。

て、格闘技経験ない自分なんでsage

おおぉっ中野さんじゃありませんか！
こういうネタで中野さんからレスもらえるとは思わなかったので嬉しいです。
腹ですか、なるほど。
頭を狙えばすぐ終わると思ったんですが素人考えでしたか。

>>二代目
二代目のレスはなんかうまいんだよね。

>>でっと君
パワーと知識が微妙にアンバランスやね。

>>中野君
おひさしやん。って実は喧嘩ねた好きもんやな？
喧嘩はいかんよ喧嘩は。

まぁ顔は不意打ちじゃないとあんま効かんわな。
気持ちが弱い奴相手なら顔でも十分だけど。
すぐ泣き入るから

ほねさん、すみません。
スレ違いと思いつつ武道版や格闘版より
自分と同じ筋トレオンリーの人がいるここで聞いてみたくなりまして・・・
私自身喧嘩は今日が初めてですし出来ればやりたくありません。
見るのは好きなんですがｗ

＞４４９
そういうもんですか。ＰＲＩＤＥやＫ−１の印象だと顔に当たれば
すぐ倒れるか最低でもフラフラするもんだと思ってました。

>>450
まぁどうしても仕方の無いときってあるよね？
そのときはしかたないけど、なるべくなら丸く収まるほうがいいかな。
おれは喧嘩するほどの度胸がないから逃げるけど。（一人の場合）

>>451
素手よりグローブ付けてる方がぐらっと来ますよ。
タオルぐるぐる手に巻いて自分の顔どついて見てください。
ドーーーーンと来ますから。

>>450
結果はどうなったの？

>>451
顎に入ったら絶対気絶するぞ！
言っとくけどボディーは素人じゃ打てないぞ！
ただ腹を殴れば良いってもんじゃねーから！
俺的には喧嘩じゃローが一番良いと思うぞ！
素人じゃロー喰らったらまちがいなく立てないから！（素人キックでも）

パンチって素人の打てるもんじゃねーぞ！（マジで）

>>452
たぶん相手と二人だけだったら喧嘩しなかったと思います。
何となく引けない状況になってしまい駐車場での決闘となってしまいましたｗ
しかし痛いのは自分の右拳だけなので良かったです。
鼻とか歯とか無事でしたから。やはり丸く納めたいですね。
>>453
そういえばボクシンググローブの方が薄いグローブより逆に危険とか
聞いたことありますね。
今日はやめときますｗ

↑なにほざいてんのよサムゴー
あなたは私で抜いてなさい
http://www.geocities.co.jp/Colosseum/8271/swim.jpg

>>455
素人のローキックなんか効く訳ねーだろ。
ローは上から下に蹴り下ろして腿の前面側面に当てるから効くんだよ
素人が蹴るローなんか下から上に蹴り上げて腿の裏にペチｯって感じの蹴りだろ
しかも素人は足の甲で蹴る。(要はサッカーキック)
そんなもんが効く訳ない。

おまえ本当に格闘技やってんのか？

>>450
引き分けです。友人が間に入って止めてくれましたので。

＞サムゴーさん
なるほど。やはりボクサーのいうことは違いますね。

ちょっとサムゴーさんは自分が見ても？？？なところありますねｗ

何か雰囲気悪くしてしまいスイマセンでした。
出来れば我流さんの意見が聞きたかったんですが多分中野さんや名無しの方と
同じ感じだと思うのでこの話題はこのあたりで・・・
とりあえず明日もダンベル握れるので良かったですｗ
では失礼します。

なんでほねはいつまでも我流ﾏﾝｾなの？我流がこのｽﾚ荒らしてるの気づかない程馬鹿じゃないでしょ？

【ｳｪｲﾄﾄﾚのﾃﾞﾒﾘｯﾄ】
筋肉が硬くなる
筋肉がつきすぎて動きが遅くなる
ｽﾀﾐﾅがなくなる
しかもﾊﾟﾝﾁ力が弱まる

ｳｪｲﾄでつくった筋肉は見せるための筋肉だから、
真剣にﾎﾞｸｼﾝｸﾞをやりたい人は絶対にｳｪｲﾄはやってはいけない
それが世界の常識だろう

足腰を鍛えるのはうさぎ跳びで十分

因みにﾌﾟﾛﾃｲﾝをとると、ﾄﾞｰﾋﾟﾝｸﾞでひっかかるから
気を付けた方が良い

【ｳｪｲﾄﾄﾚのﾒﾘｯﾄ】
見せかけが良くなる
喧嘩売られにくくなる

>>461
我流も、雑魚の喧嘩の話きかされてコメントのつけようもないだろ。
せめて、もう少しは強くなってまともな喧嘩が出来るようになってからかき
こめ。
なんか恥ずかしい奴だな。あきらかにもてない奴がブスとセックスした話を
する感じに似てるな。本人は自慢してるつもり？なんだろうが聞いてる方は
レヴェル低っ！としか思わん罠。

筋トレオンリーの奴のパンチなんて利くわけないじゃん。
上半身だけで打ってるんだから。
ベンチプレスと同じで下半身を使えるとはるかに威力が出る。
喧嘩でローって馬鹿丸出しだねｗ
喧嘩って相手は突っ込んでる来るよ、その中でローを器用に当てられるぐらいなら
顔面一発で沈めてるっての。

>>465
禿同。1発狙いの大振りパンチなんかボクシング経験者のオレから言わせりゃ
とんだお笑いだ。筋トレ野郎は力でねじ伏せようと自信満々なところが笑ける。

>>465=466

ハハハ！

>>467=468

>>467＝469

>>467=468=469=470
↑
ブブッ

>>467=468=469=470=>>472
↓
ﾌﾞﾌﾞ