うつで療養中のすごし方 10人目
1 ：優しい名無しさん：
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。
前スレ 「うつで療養中のすごし方 ９人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115830098/l50
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html
(前スレまでは「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）を理解できない周囲の方に・・・」へのリンクでしたが
「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）になられている方に・・・」へのリンクに変更しました。）
「うつ病と神経症」
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
ttp://www.utu-net.com/index.html
本 ＜「うつ」からの社会復帰ガイド＞ うつ・気分障害協会編
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。
前スレ 「うつで療養中のすごし方 ９人目」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115830098/l50
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
ttp://watchan.net/health/messhonnninn.html
(前スレまでは「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）を理解できない周囲の方に・・・」へのリンクでしたが
「うつ病（鬱病、心の病気、心の病、精神障害）になられている方に・・・」へのリンクに変更しました。）
「うつ病と神経症」
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
ttp://www.utu-net.com/index.html
本 ＜「うつ」からの社会復帰ガイド＞ うつ・気分障害協会編
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2 ：優しい名無しさん：2005/06/10(金) 19:21:54 ID:5KPHjIlP
２ｇｅｔ！
過去スレ
「うつで療養中のすごし方」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50
「うつで療養中のすごし方 ２」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/l50
「うつで療養中のすごし方 ３」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/l50
「うつで療養中のすごし方 ４」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/l50
「うつで療養中のすごし方 ５」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103432423/l100
「うつで療養中のすごし方 ６」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107022665/
「うつで療養中のすごし方 ７人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108865091/
「うつで療養中のすごし方 ８人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111273184/
「うつで療養中のすごし方」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50
「うつで療養中のすごし方 ２」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/l50
「うつで療養中のすごし方 ３」
ttp://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/l50
「うつで療養中のすごし方 ４」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/l50
「うつで療養中のすごし方 ５」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103432423/l100
「うつで療養中のすごし方 ６」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107022665/
「うつで療養中のすごし方 ７人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1108865091/
「うつで療養中のすごし方 ８人目」
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1111273184/
１さん、お疲れ～
死にたい
死にたい
死にたい
1さんありがとう。
(Ю+ﾟДﾟ)Ю(*∀*)＞YMaOgu1+
こいつに会ったらマジ殴りたい。orz
(Ю+ﾟДﾟ)Ю(*∀*)＞YMaOgu1+
こいつに会ったらマジ殴りたい。orz
おら！死にたい！！のせいで
４様と６でなしぶるうちゅ取れなかったじゃねーか！！
４様と６でなしぶるうちゅ取れなかったじゃねーか！！
＞ID:YMaOgu1+
削除依頼出してきました。
削除依頼出してきました。
>11
乙。荒らし報告もしてきた。
乙。荒らし報告もしてきた。
保守＆前スレ埋め立てよろ。
おやすみなさい。
おやすみなさい。
＞11 ＞12ありがとう(´∀｀)
眠剤効かないよぅ・・・orz
昨晩は抜群に効いたのに(´･ω･｀)
埋め立て作業へ参ります。
昨晩は抜群に効いたのに(´･ω･｀)
埋め立て作業へ参ります。
前スレうまった！
埋まりましたよー
こっちでﾏﾀｰﾘいきましょ( ﾟДﾟ)y━･~~
こっちでﾏﾀｰﾘいきましょ( ﾟДﾟ)y━･~~
19 ：優しい名無しさん：2005/06/11(土) 00:47:08 ID:z4LBvvzc
木曜日久しぶりに、友達と出かけた。俺の病気を分かってくれている友達なので
楽しく遊べた。
が、次の日は、疲れが酷くて午後はずっと寝ていたよ。体力がもどっていないのは
鬱の影響かな。これじゃ、仕事はいつできることやら…
楽しく遊べた。
が、次の日は、疲れが酷くて午後はずっと寝ていたよ。体力がもどっていないのは
鬱の影響かな。これじゃ、仕事はいつできることやら…
>>19
友達と出かける気力や、体力が戻ってきたのでしょう。
良かったじゃない。
わたしも何かをしようとする意欲が出てきたとき、
それをする体力がなくてイライラしたりしたけど、
医者に言ったら、まだできないことではなくて、
できるようになったことの方に目を向けてくれた。
その方が気持ちが楽になれる。
疲れ易さ、疲れからの回復の遅さ、は最後まで残る症状といわれているよ。
でも、そのうち元に戻る。
友達と出かける気力や、体力が戻ってきたのでしょう。
良かったじゃない。
わたしも何かをしようとする意欲が出てきたとき、
それをする体力がなくてイライラしたりしたけど、
医者に言ったら、まだできないことではなくて、
できるようになったことの方に目を向けてくれた。
その方が気持ちが楽になれる。
疲れ易さ、疲れからの回復の遅さ、は最後まで残る症状といわれているよ。
でも、そのうち元に戻る。
今日は山中湖のほうへ出かけてみようかな。
おいしいほうとう屋さんがあるから頑張って行ってみようかな。
リハビリ、リハビリ
おいしいほうとう屋さんがあるから頑張って行ってみようかな。
リハビリ、リハビリ
とうとう、梅雨入り。
お天気悪い日が続き、気分も体も落ち気味・・・。
みんなの“梅雨対策”は、何かありますか？
お天気悪い日が続き、気分も体も落ち気味・・・。
みんなの“梅雨対策”は、何かありますか？
「対策」しようとすると疲れる
>>23
あえて傘をささない
あえて傘をささない
気分が落ち込む、外出が面倒くさい、そんなときは「寝逃げ」しちゃうんだが…この時季は湿気がなあ。
あと、そろそろ耳元をぶんぶん飛び回る蚊のヤローが出てくるのがどうにもうっとうしい。
あの羽音さえなければ血なんか吸ってくれても構わないんだけど。
あと、そろそろ耳元をぶんぶん飛び回る蚊のヤローが出てくるのがどうにもうっとうしい。
あの羽音さえなければ血なんか吸ってくれても構わないんだけど。
>>26
つ虫避けスプレー
つ虫避けスプレー
雨でも涼しいければいいけど蒸し暑いとだるい…
エアコンの黴が鬱です('д`)
乾燥機を持ってないので、雨続きの日は母にコインランドリに行って洗濯物を乾燥してもらってます。
ひとりで何もできない。
今日、風呂そうじは頑張ってみますた。
エアコンの黴が鬱です('д`)
乾燥機を持ってないので、雨続きの日は母にコインランドリに行って洗濯物を乾燥してもらってます。
ひとりで何もできない。
今日、風呂そうじは頑張ってみますた。
ランニングの距離伸ばしました。
ランナーズ・ハイで梅雨を乗り切ります。
ランナーズ・ハイで梅雨を乗り切ります。
今日はちゃりでお出かけしようとしてけれど、結局
いけませんでした。お休みの日だからみんなお出かけ
しているんだろうな。昔はよく遊びに行ったなと
考えてしまってかなり自分が嫌になって落ち込んでいます。
何とか、一歩踏み出せればよいのですが
いけませんでした。お休みの日だからみんなお出かけ
しているんだろうな。昔はよく遊びに行ったなと
考えてしまってかなり自分が嫌になって落ち込んでいます。
何とか、一歩踏み出せればよいのですが
32 ：優しい名無しさん：2005/06/11(土) 16:14:05 ID:WcAY5yY5
なんで「すごし方」で単位が「人目」なの？
おかしいじゃん。
おかしいじゃん。
７をたてたものです。
間違えたといったら、間違えかもだけど、
６の終わりの方で…人目がいいという人がいたの。
それに誰も反論しなかったから、
…人目がいいのかなと、特に考えずにそうしたの。
間違えたといったら、間違えかもだけど、
６の終わりの方で…人目がいいという人がいたの。
それに誰も反論しなかったから、
…人目がいいのかなと、特に考えずにそうしたの。
仕様です。
10をたてたものです。
疑問は微塵も感じませんでした(´∀｀)？
疑問は微塵も感じませんでした(´∀｀)？
39 ：優しい名無しさん：2005/06/11(土) 18:52:23 ID:Zaw+Ezrf
今日は午前中に用事済ませて午後からﾏﾀｰﾘテレビ見たり2ちゃんやったり・・・
以前は雨の日に必ず頭痛と精神的落ち込みがあったけど今日はそのような症状は
出てこなかった。回復してるっぽいね。最近ﾏﾀｰﾘに飽きはじめてきてるので体力作りを
兼ねて来週からハロワでも行くかな。梅雨入りしてジメジメな日々が続くけど・・・。
以前は雨の日に必ず頭痛と精神的落ち込みがあったけど今日はそのような症状は
出てこなかった。回復してるっぽいね。最近ﾏﾀｰﾘに飽きはじめてきてるので体力作りを
兼ねて来週からハロワでも行くかな。梅雨入りしてジメジメな日々が続くけど・・・。
自宅作業のお仕事なので、かろうじて仕事は続けてる。
でも、浮上はぜんぜん出来なくて食欲も落ちて最近立ち上がるのも辛い。
外に出るとよろよろする。
まず体力を付けなくちゃいけないんだろうか
でも、浮上はぜんぜん出来なくて食欲も落ちて最近立ち上がるのも辛い。
外に出るとよろよろする。
まず体力を付けなくちゃいけないんだろうか
死にたい
死にたいが死ぬのもマンドクセ。
友達に「毎日何して過ごしてるの？実があるとは思えない」と言われた。
ウザー。いいだろ、こっちはﾏﾀｰﾘしてるんだから。
友達に「毎日何して過ごしてるの？実があるとは思えない」と言われた。
ウザー。いいだろ、こっちはﾏﾀｰﾘしてるんだから。
>>40
医者に相談するのが一番いいと思うけど、
うつはまずは休養が第一、休養が十分だったら、リハビリを考える。
>食欲も落ちて最近立ち上がるのも辛い
うつの症状がひどくなっているような気がする、
セロトニンは抗重力筋（重力に逆らう働きをする筋肉）に関係するので、
減ってくると、立ち上がるのもつらくなってくる。
そういう状態で運動をすると（疲れると）ますますセロトニンは減るので悪化する。
休養を優先して横になっている時間を確保したほうがいいと思う。
食事も自分で無理してでも食べられるならいいけど、
そうでなければ、医師に言って食欲の出る薬を出してもらおう。
きちんと食べ、セロトニンを増やすというような基礎体力をつけた方がいいと思う。
医者に相談するのが一番いいと思うけど、
うつはまずは休養が第一、休養が十分だったら、リハビリを考える。
>食欲も落ちて最近立ち上がるのも辛い
うつの症状がひどくなっているような気がする、
セロトニンは抗重力筋（重力に逆らう働きをする筋肉）に関係するので、
減ってくると、立ち上がるのもつらくなってくる。
そういう状態で運動をすると（疲れると）ますますセロトニンは減るので悪化する。
休養を優先して横になっている時間を確保したほうがいいと思う。
食事も自分で無理してでも食べられるならいいけど、
そうでなければ、医師に言って食欲の出る薬を出してもらおう。
きちんと食べ、セロトニンを増やすというような基礎体力をつけた方がいいと思う。
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
いい加減にして欲しい＞rfIB9I1
51 ：優しい名無しさん：2005/06/11(土) 23:19:28 ID:n+YlsFfj
死にたい人は早く死んだほうが良いと心より思います。
今日は一日中、耳鳴りがひどかった。
これから梅雨の間中こんなんだったら、耐えられない・・・。
これから梅雨の間中こんなんだったら、耐えられない・・・。
rfIB9I1はこのスレで、あまり叩かれないから図に乗ってるんだよ。
rfIB9I1よ、貴様の「死にたい」の連続書き込みは、私達に
「氏ね」といい続けてるのと一緒だぞ。
自己満足のために、他人を傷つけるな。
rfIB9I1よ、貴様の「死にたい」の連続書き込みは、私達に
「氏ね」といい続けてるのと一緒だぞ。
自己満足のために、他人を傷つけるな。
ストレッチをしてみた。眠気がきた。
55 ：優しい名無しさん：2005/06/11(土) 23:50:50 ID:ffn+nz5P
>>43さん
その説は実感として本当のように感じます。
医者から毎日一時間！のウォーキングをせよと指示をいただきましたが、
そんなこと到底できるわけありません。寝てばかりで起き上がるのも億劫ですから。
１０分から始めて段々時間を増やすというのがやりやすいとは思いますが
それすらもやる気になりません。
ウォーキングをして体力を付けて、不安定な精神のバランスをとりやすいようにする
のが意図と思われますが、寝てるのは長期的に見た場合治りが遅くなるでしょうか？
ちなみに主治医がダウンして転院を余儀なくされたので、
主治医に聞くことができません。
その説は実感として本当のように感じます。
医者から毎日一時間！のウォーキングをせよと指示をいただきましたが、
そんなこと到底できるわけありません。寝てばかりで起き上がるのも億劫ですから。
１０分から始めて段々時間を増やすというのがやりやすいとは思いますが
それすらもやる気になりません。
ウォーキングをして体力を付けて、不安定な精神のバランスをとりやすいようにする
のが意図と思われますが、寝てるのは長期的に見た場合治りが遅くなるでしょうか？
ちなみに主治医がダウンして転院を余儀なくされたので、
主治医に聞くことができません。
死にたい
死にたい
死にたい
59 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 00:28:37 ID:v1+tkOAi
うつ病になったら死にたいと思うのが当たり前じゃないんですか？それに反論してるパワーがあればそんなの関係ないんじゃない。他のスレではもっとうつ病の事を叩いてるスレがある。そっちの方がよっぽっどうつ病を理解してないんじゃないの？
>>60
あら、一言以外にもたくさん書けるのね。
あら、一言以外にもたくさん書けるのね。
>>61
透明あぼーんしてるとすごく気になるレスだ・・・
透明あぼーんしてるとすごく気になるレスだ・・・
>>62
どうでもいいこといってるだけ
どうでもいいこといってるだけ
>60
マジレスするならば
>うつ病になったら死にたいと思うのが当たり前じゃないんですか？
当たり前ではありません。
「死にたい」と思わないうつ病患者もたくさんいます。
あなたが病院に通っているのならば
主治医に尋ねてみてはいかがでしょう？
マジレスするならば
>うつ病になったら死にたいと思うのが当たり前じゃないんですか？
当たり前ではありません。
「死にたい」と思わないうつ病患者もたくさんいます。
あなたが病院に通っているのならば
主治医に尋ねてみてはいかがでしょう？
65 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 08:01:15 ID:H6ou0C+j
む
寝 し
い て ょ
い た く
じ . っ だ
ゃ て か
な ら
い
_,,..,,,,_
､, ,,, 、,, ./ ,' 3／⌒ヽ-、_ 、 ,, ＠
､, ／l. /＿＿＿＿／ n ヽ|ﾉ,,
＠ ,,, 、,, ￣,,￣￣￣￣,,￣ ,,, 、,,
ヽ|ﾉ ､､, ,, 、,, , " ,, ､､, ,,
寝 し
い て ょ
い た く
じ . っ だ
ゃ て か
な ら
い
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､, ／l. /＿＿＿＿／ n ヽ|ﾉ,,
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>>55
軽症の人や、休養が十分の人なら、
ウォーキングなどは
血行が良くなることによって、脳の血流量が増えるし、
リズム運動（同じ動きの繰り返し）はセロトニンを活性化すると言われています。
ttp://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/genki/new-top.html
そのときの注意点はこのページにも書いてありますが、
疲れ過ぎないように気をつけること。
疲れすぎはかえってセロトニンの働きを低下させます。
５５さんはまだ無理をしない方がいいと思います。
何かしないと不安だというなら、
食事の時にしっかり何十回も噛むこと、咀嚼もリズム運動です。
ガムを噛むのもいいです。
無理にやらなくてはいけないと考えないでくださいね。
無理は禁物です。
軽症の人や、休養が十分の人なら、
ウォーキングなどは
血行が良くなることによって、脳の血流量が増えるし、
リズム運動（同じ動きの繰り返し）はセロトニンを活性化すると言われています。
ttp://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/genki/new-top.html
そのときの注意点はこのページにも書いてありますが、
疲れ過ぎないように気をつけること。
疲れすぎはかえってセロトニンの働きを低下させます。
５５さんはまだ無理をしない方がいいと思います。
何かしないと不安だというなら、
食事の時にしっかり何十回も噛むこと、咀嚼もリズム運動です。
ガムを噛むのもいいです。
無理にやらなくてはいけないと考えないでくださいね。
無理は禁物です。
自分自身もうつ病で本当にうつ病で苦しんでる人の気持ちがわかる人なら、うつ病の患者の事悪く言ったり叩いたりしないはず。そういう、うつ病の患者の気持ちを理解していないスレが多すぎる。見ていてつらくなる。
68 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 10:24:41 ID:mZsmn+7Y
先日、趣味友にメール。
楽しく、趣味の話をしていたのだが
先方が「何で休んでるの？精神的なもの？」
って来たから、悩んだけど「そう、精神的にやられちゃいました～」
って返したら、それ以後メールが途絶えた・・・
学生時代の友人に彼氏た出来たっぽいから
おめでとうメール。
嬉しそうなメールが返ってきた。
私は「ちょっと鬱で休職してんだ。でも元気よ」
と、返信したら、これも返事が来なくなった。
（この友人は共通の友達から、私が休んでる事を
聞いていたらしいが。。。）
結構ショックでした。
言わなきゃよかったのかな？
相手はなんて返したらいいのか、困っちゃうのかな？
楽しく、趣味の話をしていたのだが
先方が「何で休んでるの？精神的なもの？」
って来たから、悩んだけど「そう、精神的にやられちゃいました～」
って返したら、それ以後メールが途絶えた・・・
学生時代の友人に彼氏た出来たっぽいから
おめでとうメール。
嬉しそうなメールが返ってきた。
私は「ちょっと鬱で休職してんだ。でも元気よ」
と、返信したら、これも返事が来なくなった。
（この友人は共通の友達から、私が休んでる事を
聞いていたらしいが。。。）
結構ショックでした。
言わなきゃよかったのかな？
相手はなんて返したらいいのか、困っちゃうのかな？
なんて返していいか困ってるだけだから、気にしないようにしよう。
誰だって気を遣うものだよ。かえって辛くなることもあると思うが、
それを告白することで離れていってしまうわけではないからね。
友達の心のうちをあれこれ邪推すると鬱になるだけだよ。
離れてしまうような友達ならその程度ってことだし。
誰だって気を遣うものだよ。かえって辛くなることもあると思うが、
それを告白することで離れていってしまうわけではないからね。
友達の心のうちをあれこれ邪推すると鬱になるだけだよ。
離れてしまうような友達ならその程度ってことだし。
70 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 11:01:43 ID:H6ou0C+j
>>68
たまたま返事が来なかっただけなのでは？ちゃんと小まめに返事くれてた友達だったら話しは別だけど…。
俺の場合、殆どの友達が鬱って事知ってるけど、普通に接してくれてるけど。
そういうので、友達関係が無くなるのなら、その程度の友達だったんじゃないかな？普通友達だったら、大丈夫？とか心配してくれるはずだし。
まあ、あんまり気にし過ぎない方がいいよ。病気にも良くないし。
たまたま返事が来なかっただけなのでは？ちゃんと小まめに返事くれてた友達だったら話しは別だけど…。
俺の場合、殆どの友達が鬱って事知ってるけど、普通に接してくれてるけど。
そういうので、友達関係が無くなるのなら、その程度の友達だったんじゃないかな？普通友達だったら、大丈夫？とか心配してくれるはずだし。
まあ、あんまり気にし過ぎない方がいいよ。病気にも良くないし。
73 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 12:16:16 ID:mZsmn+7Y
＞＞69,71
レス、ありがとうございます。
二人とも出せば返信を必ずくれる人だったので
ショックでした。
他の友達は、心配くれるし、普通に接してくれます。
気にしないようにします。
ありがとうございました。
レス、ありがとうございます。
二人とも出せば返信を必ずくれる人だったので
ショックでした。
他の友達は、心配くれるし、普通に接してくれます。
気にしないようにします。
ありがとうございました。
>43さんありがとー。
休養時間を確保しつつ、医者に相談してみます。
うまく脳内にセロトニンが出るといいな・・・。
休養時間を確保しつつ、医者に相談してみます。
うまく脳内にセロトニンが出るといいな・・・。
75 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 12:59:29 ID:BysX2+/L
週5でバイトしていましたが、
欝で仕事にいくのがつらいので
バイト全部やめてしまいました。
これから心の充電期間です。
またこのスレのお世話になります。
欝で仕事にいくのがつらいので
バイト全部やめてしまいました。
これから心の充電期間です。
またこのスレのお世話になります。
死にたいの人。あんたの気持ちよくわかるよ。
ねっとでしか死にたいなんて言えないよね。
ばかが多いから，2ちゃんじゃ理解されないけど
いいよ。吐き出して。
いつか治る。
ねっとでしか死にたいなんて言えないよね。
ばかが多いから，2ちゃんじゃ理解されないけど
いいよ。吐き出して。
いつか治る。
↑携帯からなんだけど，縦読み成功してる？
＞79よかった(;´Д｀)
またやらして貰いますw
またやらして貰いますw
死にたい
死にたい
死にたい
みんなしんぢまえ
とか思ってしまう今日このごろ。
(´д`;)
好きになりようがない異性からのメールもうざくて、
馴れ馴れしくすんなと文句書いてしまいました。
人とかかわりたくない。
とか思ってしまう今日このごろ。
(´д`;)
好きになりようがない異性からのメールもうざくて、
馴れ馴れしくすんなと文句書いてしまいました。
人とかかわりたくない。
＞84本当に人と関わりくないなら，掲示板に書かないと思うけどね。
＞GoFw6BI
きっとまた書くと思った
えらいよ。あなたは。
なっとくのいくまで書いていいからね
さいていな奴も生きているから
いきて。
＞GoFw6BI
きっとまた書くと思った
えらいよ。あなたは。
なっとくのいくまで書いていいからね
さいていな奴も生きているから
いきて。
>>85
お見事！
お見事！
88 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 18:59:29 ID:wKMu2UAm
みんな死んで
世界中のみんな死んで
世界中のみんな死んで
猫大好き
>>84
匿名の掲示板と個人的付き合いは、ストレスの度合いが違います…。
>>87
わたしもネットすらできなかった時期がありました。
自分を取り戻せるようになってから、人付き合いがまともに出来るようになりたいです。
匿名の掲示板と個人的付き合いは、ストレスの度合いが違います…。
>>87
わたしもネットすらできなかった時期がありました。
自分を取り戻せるようになってから、人付き合いがまともに出来るようになりたいです。
＞84＞88同じ人？ID違うけど。何か淋しいよ。
＞86＞87ありがと。
＞86＞87ありがと。
「死にたい」の人へ。
今までロムしてきたけど、もうガマンできなくなったから書かせてもらう。
なかなかＮＧワードが有効にならなくて(このLive2ch壊れてんのか？)、
今まで、ずーーーーっとあんたのそのひとことが目に飛び込んできてた。
しまいに、オレまで死にたくなってきたよ。
あんたはオレを殺す気か？
ここはいかにして鬱病の時、療養生活を送るか語り合うスレなんだよ。
「他の鬱の人は、どうやって療養してるのかなー」って、参考にしたくて見に来てるのに、
あんたのせいで、よけいに頭がおかしくなりそうだ。
希死願望専用スレはよそにあるから、頼むからそっちでそのセリフを吐いてくれ。
今までロムしてきたけど、もうガマンできなくなったから書かせてもらう。
なかなかＮＧワードが有効にならなくて(このLive2ch壊れてんのか？)、
今まで、ずーーーーっとあんたのそのひとことが目に飛び込んできてた。
しまいに、オレまで死にたくなってきたよ。
あんたはオレを殺す気か？
ここはいかにして鬱病の時、療養生活を送るか語り合うスレなんだよ。
「他の鬱の人は、どうやって療養してるのかなー」って、参考にしたくて見に来てるのに、
あんたのせいで、よけいに頭がおかしくなりそうだ。
希死願望専用スレはよそにあるから、頼むからそっちでそのセリフを吐いてくれ。
>>90
では私と同じような状況ですかね？
私は今、気持ちの浮沈がとても激しい時期です。
いきなり元の状態に回復するのは逆効果。
焦らずゆっくりと、と医師に言われ続けてます。（ﾎﾞﾗﾚﾃﾙ(´∀｀)！？）
では私と同じような状況ですかね？
私は今、気持ちの浮沈がとても激しい時期です。
いきなり元の状態に回復するのは逆効果。
焦らずゆっくりと、と医師に言われ続けてます。（ﾎﾞﾗﾚﾃﾙ(´∀｀)！？）
にちゃんでしか居場所がないよね。
どんどん書いてよ。死にたい君。
とても淋しいよ。アナタがいないと。
くるしいのはお互い様。あなたの話を聞くよ。
るんるん☆
なきながら書いてます。
どんどん書いてよ。死にたい君。
とても淋しいよ。アナタがいないと。
くるしいのはお互い様。あなたの話を聞くよ。
るんるん☆
なきながら書いてます。
自分自身もひどいうつ病で本当に自分もうつ病で苦しんでる人ならうつ病患者の事悪く言ったり叩いたりしないはず。うつ病患者の苦しみの気持ちもわかるはずです。うつ病を甘えとか怠けとか言う人達は自分がうつ病じゃないから苦しみがわからないのだと思う。
＞死にたい君。本当にひどい鬱なら，荒らしたりしないだろ。
荒らす人は例え鬱でも許さない。うざったいし，嫌だし，不愉快。
単純にむかつくから叩く。鬱でも不愉快な人は叩きます。
偽鬱はあんたのほうだ！消えろ。失せろ。このスレに来るな。
荒らす人は例え鬱でも許さない。うざったいし，嫌だし，不愉快。
単純にむかつくから叩く。鬱でも不愉快な人は叩きます。
偽鬱はあんたのほうだ！消えろ。失せろ。このスレに来るな。
「死にたい」君も荒らしだが、それに反応してる香具師も
漏れからみたら荒らしと同じだ。
まるで自分が言われてるかのように思ってしまうよ (´д｀)
漏れからみたら荒らしと同じだ。
まるで自分が言われてるかのように思ってしまうよ (´д｀)
>>90でアンカー間違えました。84ではなく>>85でした。
88はわたしではないです。
ややこしくてすみません。
いずれにしても>>91
淋しい思いさせたならごめんね。
>>93うむ、まさに気持ちが平かになれないというか…。
88はわたしではないです。
ややこしくてすみません。
いずれにしても>>91
淋しい思いさせたならごめんね。
>>93うむ、まさに気持ちが平かになれないというか…。
質問します。いつ誰が誰に偽うつと私がこのスレの人に言いましたか？本当のうつ病の人ならそんな気持ちぐらいわかってるはずですけどね。私は誰にも偽うつなど言ってませんがね。うつ病ですからね。
…で、みんなはどう過ごしてるの？
漏れは２ちゃんしてすぐ飽きて、テレビ観てすぐ飽きて、
昼寝して、食べて、、、あー太る一方だなぁ。
漏れは２ちゃんしてすぐ飽きて、テレビ観てすぐ飽きて、
昼寝して、食べて、、、あー太る一方だなぁ。
>>96
縦読み三部作、携帯から乙でした。
>>97
その通りなんだ。
けど私も同じく、反応してしまうんだ。
始めは本当に心配してたんだけど、今の死にたいの人は嵐であると断言する。
とにかく構わず、皆で有用なスレにしよう。
と、自分に言い聞かせる。
>>98
93だが、それだけ冷静に訂正とかできるなら今は落ち着いた状態かな？
どちらかというと夜の方がもちつくとか？
だったら本当に似てる。
縦読み三部作、携帯から乙でした。
>>97
その通りなんだ。
けど私も同じく、反応してしまうんだ。
始めは本当に心配してたんだけど、今の死にたいの人は嵐であると断言する。
とにかく構わず、皆で有用なスレにしよう。
と、自分に言い聞かせる。
>>98
93だが、それだけ冷静に訂正とかできるなら今は落ち着いた状態かな？
どちらかというと夜の方がもちつくとか？
だったら本当に似てる。
>>100
朝、目覚め悪く起きて、とりあえず身なりを整える。
飯の買い出し。
強制的に外出する為に１日分しか買わないから。
後は…TVと２ちゃんか。
TVも面白いのないと切ってるしなぁ。
なんか芸能人が勝手に馬鹿騒ぎしてる番組とか
見ると気分悪くなる。
朝、目覚め悪く起きて、とりあえず身なりを整える。
飯の買い出し。
強制的に外出する為に１日分しか買わないから。
後は…TVと２ちゃんか。
TVも面白いのないと切ってるしなぁ。
なんか芸能人が勝手に馬鹿騒ぎしてる番組とか
見ると気分悪くなる。
>自分自身もひどいうつ病で本当に自分もうつ病で苦しんでる人ならうつ病患者の事悪く言ったり叩いたりしないはず。
うつ病患者の苦しみの気持ちもわかるはずです。
そうだったら、死にたいという文字を見るたびに不快になるうつ病者の気持ちも分かってくれ。
あなたのカキコを見て、苦しみを思い出す人間のことも考えてくれ。
一度くらいならわかるよ。でも連続カキコなんて見たくないんだよ。
死にたい、というカキコを見たくてここに来るわけじゃない。
死にたいという気持ちを紛らわせたくて忘れたくて来ることだってあるのに…
うつ病患者の苦しみの気持ちもわかるはずです。
そうだったら、死にたいという文字を見るたびに不快になるうつ病者の気持ちも分かってくれ。
あなたのカキコを見て、苦しみを思い出す人間のことも考えてくれ。
一度くらいならわかるよ。でも連続カキコなんて見たくないんだよ。
死にたい、というカキコを見たくてここに来るわけじゃない。
死にたいという気持ちを紛らわせたくて忘れたくて来ることだってあるのに…
ID:GoFw6BI
何度も書いたが ス レ 違 い だ ！
どこへなりと逝けっての。
死にたい時どうやって気分を持ちなおす？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098567611/
●死●自殺で鬱病から開放されたい●死●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088832329/
今死にたい人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113852963/
ものすごく鬱で死にたい・・・
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118414035/
【朝起きたら死にたくなる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052518782/
一番、楽に死ねる方法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107416586/
希死念慮、自殺願望と闘うスレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099785762/
自殺したい その ５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118380463/
どうしたら自殺する勇気をもてるのか教えてください
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060876896/
完全自殺マニュアル
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1116339145/
殺してください
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106099428/
死にたい。。。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115535077/
しにたいよお…
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109664780/
死にたい遺書２通目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/
何度も書いたが ス レ 違 い だ ！
どこへなりと逝けっての。
死にたい時どうやって気分を持ちなおす？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098567611/
●死●自殺で鬱病から開放されたい●死●
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088832329/
今死にたい人
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1113852963/
ものすごく鬱で死にたい・・・
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118414035/
【朝起きたら死にたくなる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052518782/
一番、楽に死ねる方法
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107416586/
希死念慮、自殺願望と闘うスレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099785762/
自殺したい その ５
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1118380463/
どうしたら自殺する勇気をもてるのか教えてください
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1060876896/
完全自殺マニュアル
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1116339145/
殺してください
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1106099428/
死にたい。。。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1115535077/
しにたいよお…
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1109664780/
死にたい遺書２通目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/
>>100ｵﾒ。
今日は午後からずっと２ちゃんなり、とにかくPCに触ってた。
先月以前はネットできなくて、本を読むことが多かった。
今は本が読めなくなった。
できることが増えるのではなく代わっていってる。
これを繰り返していくうちに、回復するかなと考えてる。
今日は午後からずっと２ちゃんなり、とにかくPCに触ってた。
先月以前はネットできなくて、本を読むことが多かった。
今は本が読めなくなった。
できることが増えるのではなく代わっていってる。
これを繰り返していくうちに、回復するかなと考えてる。
>>104
頭にoが抜けてる(ノ∀`)
頭にoが抜けてる(ノ∀`)
＞97でも何も書かないとますますやめないよ。それでもいいんだね。
＞99＞質問します。いつ誰が誰に偽うつと私がこのスレの人に言いましたか？
自分勝手な雰囲気。荒らしをやめない。他人の気持ちはわからない。
鬱じゃないよ。キチガイだよ。
＞99＞質問します。いつ誰が誰に偽うつと私がこのスレの人に言いましたか？
自分勝手な雰囲気。荒らしをやめない。他人の気持ちはわからない。
鬱じゃないよ。キチガイだよ。
死にたい
＞98自分を嫌いにならないでね。
＞101ありがとう。疲れたけど。
＞101ありがとう。疲れたけど。
好きなようにすれば？誰も止めないよ
>>107
一緒だ(´∀｀)
読めてた頃は常に次に読むのをキープしたくて、
通院のついでに買いまくってた。
読めなくなった今、5冊半溜まってる。
薬の処方は未だに3週おきくらいで試してもらってる状態。
実際、鬱々の状態から完全回復した人は、
最後に自分にあった処方箋が固まったのかな？
経験者、見てくれたら意見求む。
一緒だ(´∀｀)
読めてた頃は常に次に読むのをキープしたくて、
通院のついでに買いまくってた。
読めなくなった今、5冊半溜まってる。
薬の処方は未だに3週おきくらいで試してもらってる状態。
実際、鬱々の状態から完全回復した人は、
最後に自分にあった処方箋が固まったのかな？
経験者、見てくれたら意見求む。
>>112
うちは複数の薬を組み合わせて出してたから処方が固まるまで３ヶ月くらい
かかったかな…。途中躁転もしたし大変だったわ。
でも落ち着いてくるとほんとに今まで読めなかった本が読めるようになる。
しばらく試行錯誤が続くかと思いますが希望は捨てないで。
うちは複数の薬を組み合わせて出してたから処方が固まるまで３ヶ月くらい
かかったかな…。途中躁転もしたし大変だったわ。
でも落ち着いてくるとほんとに今まで読めなかった本が読めるようになる。
しばらく試行錯誤が続くかと思いますが希望は捨てないで。
>>113
漏れもがんがろう・・・。
漏れもがんがろう・・・。
いいスレだと思ったけど，死にたい君に疲れた。ムキになっちゃうし。
ここを見るのをやめたほうがいいかな。。
死にたい君の思う壺だよね。。面倒臭い。
ここを見るのをやめたほうがいいかな。。
死にたい君の思う壺だよね。。面倒臭い。
>>113
ありが㌧
やっぱり躁転ってあるんですね。思い当たる節が・・・
医師に聞きそびれていたので参考になりました。
今が良い状態なせいもありますが、一時期よりだいぶマシになってきたと思ってます。
このスレのおかげもけっこうあるとか何とか。
だから今のスレ立てたどー、とこのスレを大事に思うスレ主でした。
>>114
ﾏﾀｰﾘがんがろう(´∀｀)。
ありが㌧
やっぱり躁転ってあるんですね。思い当たる節が・・・
医師に聞きそびれていたので参考になりました。
今が良い状態なせいもありますが、一時期よりだいぶマシになってきたと思ってます。
このスレのおかげもけっこうあるとか何とか。
だから今のスレ立てたどー、とこのスレを大事に思うスレ主でした。
>>114
ﾏﾀｰﾘがんがろう(´∀｀)。
昼頃起きて、メンタルヘルス・メンタルサロンのスレを見て自分が近い人の意見を見る。
夕方散歩がてら晩御飯買う。
もんもんとしながら０時就寝。
結構２ｃｈ見て、自分なぜ鬱になったか考える時間が多いなぁ。
夕方散歩がてら晩御飯買う。
もんもんとしながら０時就寝。
結構２ｃｈ見て、自分なぜ鬱になったか考える時間が多いなぁ。
最近は2chのFLASH・動画板で
感動するFLASHをみるのにハマッてました。
(ていうか、一日中見てた）
かなり心が洗われました～ﾟ･（つД｀゜）･゜
かなりお勧めです！
是非皆さんも見てみてください～♪
感動するFLASHをみるのにハマッてました。
(ていうか、一日中見てた）
かなり心が洗われました～ﾟ･（つД｀゜）･゜
かなりお勧めです！
是非皆さんも見てみてください～♪
100だたのか(´∀｀)ﾏﾀｰﾘ
やっぱ本読みは続かないね～。図書館で借りても数ページ読んだら飽きて返しちゃう。
図書館はタダだからいいけどね。この際写真イパーイの動物図鑑でも借りるかw
やっぱ本読みは続かないね～。図書館で借りても数ページ読んだら飽きて返しちゃう。
図書館はタダだからいいけどね。この際写真イパーイの動物図鑑でも借りるかw
120 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 22:20:11 ID:2SBsbsWt
俺も、どうしても11時ごろに起きちゃうよ。９時ぐらいには起きたいと思っているのだが…
今日は暑かった。けどきちんと昼、夜と散歩しました。
今日は暑かった。けどきちんと昼、夜と散歩しました。
122 ：優しい名無しさん：2005/06/12(日) 23:13:31 ID:2SBsbsWt
>>121
何時ごろ寝てるの？
何時ごろ寝てるの？
一時期メンヘル板ばかり見てました。
このスレには助けられる事、救われる事があります。
ついでに自殺系スレものぞいたなぁ。
気分を変えてお菓子スレなどに逝ってみたら、ちょっと元気な時を思い出し、大雑把ながらもおやつ作ってみた。
つうわけで、「死にたい」連発されると、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ感を刷り込まれそうなのがつらいっすね。
それでなくとも充分ﾈｶﾞﾈｶﾞ。
このスレには助けられる事、救われる事があります。
ついでに自殺系スレものぞいたなぁ。
気分を変えてお菓子スレなどに逝ってみたら、ちょっと元気な時を思い出し、大雑把ながらもおやつ作ってみた。
つうわけで、「死にたい」連発されると、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ感を刷り込まれそうなのがつらいっすね。
それでなくとも充分ﾈｶﾞﾈｶﾞ。
うつは、脳の機能障害だということが解明され始めています。
うつには、ストレスや悩みが原因となってかかる「心因性うつ」と、脳内の神経伝達物質などに原因がある「内因性うつ」、それに「神経症系うつ」などもあるとされています。
人が心に強いストレスを感じると、脳内の神経伝達物質「セロトニン」や「ノルアドレナリン」が減少するとされています。
http://homepage3.nifty.com/bansoukou/utsu2.htm
また、うつ状態と脳内血流量には密接な関係があるという多くの報告がなされています。
脳の中で起こっている化学反応を調整するために薬が必要であり、単なる気分の問題ではありません。
うつには、ストレスや悩みが原因となってかかる「心因性うつ」と、脳内の神経伝達物質などに原因がある「内因性うつ」、それに「神経症系うつ」などもあるとされています。
人が心に強いストレスを感じると、脳内の神経伝達物質「セロトニン」や「ノルアドレナリン」が減少するとされています。
http://homepage3.nifty.com/bansoukou/utsu2.htm
また、うつ状態と脳内血流量には密接な関係があるという多くの報告がなされています。
脳の中で起こっている化学反応を調整するために薬が必要であり、単なる気分の問題ではありません。
今日は注文してた本が午前中に届くからそれ読んで
ビデオ見たり昼寝したりいつも通り。
先週からダイエット始めた。
がんもの煮つけとウィダーインゼリーを食べるダイエット。
なんかヘルシーな感じでしょ。金曜日までやる予定。
ビデオ見たり昼寝したりいつも通り。
先週からダイエット始めた。
がんもの煮つけとウィダーインゼリーを食べるダイエット。
なんかヘルシーな感じでしょ。金曜日までやる予定。
がんもの煮付けってのが、渋いね～
私は、ダイエットしてる途中で、すぐに挫折して、相変わらず臨月の妊婦・・・。
私は、ダイエットしてる途中で、すぐに挫折して、相変わらず臨月の妊婦・・・。
療養中にダイエットってけっこういいかも
130 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 11:00:31 ID:b11ZVZzh
>>126
あれ？私の文がコピペされてる～！！
だったら、ついでに参考までに
うつ病の人は特に前頭前野というところの血流が悪く、海馬が萎縮しているのだとか。
通常は海馬からの情報で扁桃体が感情をまず決め、認知・判断・決定を司る言わば司令官役の前頭前野が最終的に「うれしい」「悲しい」などの感情を決めるところなのに、うつ病の人は機能が低下している為に感情を制御できないのだそうです。
なぜ前頭前野の血流低下や海馬の萎縮が起きるかはわからないものの、特に強烈なストレスが発症原因だとしていました。
http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/yuutu.htm より抜粋
あれ？私の文がコピペされてる～！！
だったら、ついでに参考までに
うつ病の人は特に前頭前野というところの血流が悪く、海馬が萎縮しているのだとか。
通常は海馬からの情報で扁桃体が感情をまず決め、認知・判断・決定を司る言わば司令官役の前頭前野が最終的に「うれしい」「悲しい」などの感情を決めるところなのに、うつ病の人は機能が低下している為に感情を制御できないのだそうです。
なぜ前頭前野の血流低下や海馬の萎縮が起きるかはわからないものの、特に強烈なストレスが発症原因だとしていました。
http://www6.ocn.ne.jp/~syuneido/yuutu.htm より抜粋
131 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 11:12:47 ID:OEdkU60B
療養中どう過ごしていいのかわかりません。学校も通信制にして毎日むなしいばっかりです。もう涙も出ません。未来に希望もありません。将来どうやってくらしていったらいいのか考えて絶望的になるばかり。でも死ぬのも恐い。もう消えたいよ。
>>131
病院に通って、ちゃんと投薬治療を受けていますか？
きちんと薬を飲んでいるのであれば、後は今後のことは考えないようにして
ゆっくり休みましょう。
死にたいという気持ちは、鬱病の症状のひとつです。病気に負けないで
生きてください。
必ず少しづつではありますが回復してきます。
希望をもって療養に専念しましょう。
病院に通って、ちゃんと投薬治療を受けていますか？
きちんと薬を飲んでいるのであれば、後は今後のことは考えないようにして
ゆっくり休みましょう。
死にたいという気持ちは、鬱病の症状のひとつです。病気に負けないで
生きてください。
必ず少しづつではありますが回復してきます。
希望をもって療養に専念しましょう。
133 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 11:26:42 ID:OEdkU60B
132
先日退院してきたばかりで、今は通院しています。ひとりになると色々考えてしまって…家が合わないのかな？また入院しようかな…
先日退院してきたばかりで、今は通院しています。ひとりになると色々考えてしまって…家が合わないのかな？また入院しようかな…
>>133
再入院するのも一つの手段かもしれませんね。
私の場合は、自宅自宅療養でしたので、気を紛らわすために
好きな音楽を聴いたり、テレビを見たり、２ｃｈをしたり
しています。
本当に調子の悪い時は布団にくるまっています。
そんな感じで、もう少し自宅療養を続けて見ませんか？
再入院するのも一つの手段かもしれませんね。
私の場合は、自宅自宅療養でしたので、気を紛らわすために
好きな音楽を聴いたり、テレビを見たり、２ｃｈをしたり
しています。
本当に調子の悪い時は布団にくるまっています。
そんな感じで、もう少し自宅療養を続けて見ませんか？
症状によってだけど、休養中にダイエットというのもありかもね。
どうせ、食欲無いし・・・。
どうせ、食欲無いし・・・。
長文になりました。ごめんなさい。読む気力のない人はダイエットしないで下さい。
食事量だけ減って（減らして）運動しないと基礎代謝が落ちて太りやすい身体になっちゃうよ。
ウォーキングとかストレッチとかプールとか多少の運動できる状態なら…。うーん。
あと極端な食べ方（炭水化物とか脂質を一切摂らないとか単品ダイエット）しなければ…。
糖類は脳の栄養だし。セロトニンの原料はアミノ酸（蛋白質の構成成分）だし
前スレか前々スレくらいでもダイエットって出てた気がするな。で、私同じような事書いてた気がする。
ペーパー管理栄養士です…が鬱で御飯食べれなくて
ウィダーインゼリー（エネルギーイン）と豆乳、卵豆腐（蛋白質補給）で生きてた時期があった。
ダイエットすると普通の人でも疲れやすくなったりするのに
既に弱っている人が「痩せられるから御飯食べなくていいやー。どうせ食欲ないしー」とダイエットすると更に体力落ちると思う。
間食減らして運動するくらいのダイエットに留めておいた方がいいと思います。
食事量だけ減って（減らして）運動しないと基礎代謝が落ちて太りやすい身体になっちゃうよ。
ウォーキングとかストレッチとかプールとか多少の運動できる状態なら…。うーん。
あと極端な食べ方（炭水化物とか脂質を一切摂らないとか単品ダイエット）しなければ…。
糖類は脳の栄養だし。セロトニンの原料はアミノ酸（蛋白質の構成成分）だし
前スレか前々スレくらいでもダイエットって出てた気がするな。で、私同じような事書いてた気がする。
ペーパー管理栄養士です…が鬱で御飯食べれなくて
ウィダーインゼリー（エネルギーイン）と豆乳、卵豆腐（蛋白質補給）で生きてた時期があった。
ダイエットすると普通の人でも疲れやすくなったりするのに
既に弱っている人が「痩せられるから御飯食べなくていいやー。どうせ食欲ないしー」とダイエットすると更に体力落ちると思う。
間食減らして運動するくらいのダイエットに留めておいた方がいいと思います。
137 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 12:15:40 ID:7RAeBF16
私は睡眠薬が効かず（明後日病院行って変えてもらいます）、
明け方の４時とかに眠って、朝の８時、９時頃起きてます。
その後は親が用意してくれる食事を自分の部屋で食べて・・。
ＴＶは付けておくけど殆ど見てないです。
とにかくベッドの中でゴロゴロしています。
結局、１日中何もしないので、罪悪感にかられて最近本を読んでます。
でも長く読めないので、１ページ読んだら暫く休んで・・を
繰り返し５０ページ読むのをノルマにしてます。
でも、あまり頭に入ってないですね。
この前、弟に車で大きいスーパーに送って貰ったら胸痛と気持ち悪いのとで
最悪になりました。（車に酔った訳じゃないです。パニック障害もあるので）
療養生活、１０日目ですがまだ充実出来ません。
明け方の４時とかに眠って、朝の８時、９時頃起きてます。
その後は親が用意してくれる食事を自分の部屋で食べて・・。
ＴＶは付けておくけど殆ど見てないです。
とにかくベッドの中でゴロゴロしています。
結局、１日中何もしないので、罪悪感にかられて最近本を読んでます。
でも長く読めないので、１ページ読んだら暫く休んで・・を
繰り返し５０ページ読むのをノルマにしてます。
でも、あまり頭に入ってないですね。
この前、弟に車で大きいスーパーに送って貰ったら胸痛と気持ち悪いのとで
最悪になりました。（車に酔った訳じゃないです。パニック障害もあるので）
療養生活、１０日目ですがまだ充実出来ません。
仕事探さなきゃってあせってしまいうまく療養できないよ・・・orz
気持ちばかりが先走って体がついていかないのに。
気持ちばかりが先走って体がついていかないのに。
139 ：ひきこもり：2005/06/13(月) 12:37:17 ID:iyaxUrGE
ここに相談してみてはどうですか？？会って相談にのってもらえてすごく親身に話してくれるので私も少しですが、元気になりました。素人のかたですが、昔いろいろと病気や引きこもりなどを経験してきて共感できますhttp://ip.tosp.co.jp/i.asp?i=kokoro_kireina
死にたい。
死にたい。
死にたい。
>>140-142
どうした？
どうした？
私にとって鬱はほとんど体質です。
何年間も軽鬱、重鬱続いてると
死にたいと思うこともたびたびありますが生きてます。
こういう私に質問したいことあったら聞いてください。今日だけ答えます。
何年間も軽鬱、重鬱続いてると
死にたいと思うこともたびたびありますが生きてます。
こういう私に質問したいことあったら聞いてください。今日だけ答えます。
>>144
そっか、相手にしない方がいいのね、あんがと。
そっか、相手にしない方がいいのね、あんがと。
147 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 15:40:55 ID:JoIege6o
死にたい。
死にたい。
死にたい。
死にたい
死にたい
死にたい
今日は結局散歩も行けそうにないです(´･ω･｀)
食欲もなくて栄養ドリンク飲んで薬のんだ・・・
今日はみんな何してた？
食欲もなくて栄養ドリンク飲んで薬のんだ・・・
今日はみんな何してた？
>>137
147も言ってるけど、10日じゃまだまだまったり休むことに慣れてない頃でしょうから
あせらずまったりです。私も療養生活に慣れるのに３ヶ月かかったなぁ・・・。
>>154
ひたすら２ちゃんw
147も言ってるけど、10日じゃまだまだまったり休むことに慣れてない頃でしょうから
あせらずまったりです。私も療養生活に慣れるのに３ヶ月かかったなぁ・・・。
>>154
ひたすら２ちゃんw
156 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 16:12:56 ID:JoIege6o
>>154
遅めにおきて散歩。昼食後は、本読んだり、CS見たりしてマッタリしてる。
遅めにおきて散歩。昼食後は、本読んだり、CS見たりしてマッタリしてる。
今日も眠くてボーっとしてまつ
せっかく午前中に起きたのに･･･
やらなきゃならないことを、ようやくやろうかなって気になってきたのに
睡魔と闘ってる間に毎日が過ぎていってしまいます(泣
薬変えてもらおうかなぁ ああ眠ぅ Zzz･･･
せっかく午前中に起きたのに･･･
やらなきゃならないことを、ようやくやろうかなって気になってきたのに
睡魔と闘ってる間に毎日が過ぎていってしまいます(泣
薬変えてもらおうかなぁ ああ眠ぅ Zzz･･･
159 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 16:21:58 ID:ToGfaghA
今日も昼頃起きて、おきまりのﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄを食べ、薬を飲み、天気がいいから洗濯を三回しました。
今日は出かけない事にしたけど、夜の散歩にはｴﾈﾙｷﾞｰあったらいきたいな～
みなさん、朝起きは辛くないですか？
特に用事もないから、二時寝、昼起き‥と嫌な習慣になってます。
朝起きのいい方法ないかなぁ？
今日は出かけない事にしたけど、夜の散歩にはｴﾈﾙｷﾞｰあったらいきたいな～
みなさん、朝起きは辛くないですか？
特に用事もないから、二時寝、昼起き‥と嫌な習慣になってます。
朝起きのいい方法ないかなぁ？
>>159
夜の散歩私も行きたいなー。
朝起きか・・・私は眠剤があってるのか早めには目がさめるな。
159さんと逆で、特に用もないから夜10時には寝てしまうからかもしれないけど。
薬にたよらず寝れるようになりたい・・・
夜の散歩私も行きたいなー。
朝起きか・・・私は眠剤があってるのか早めには目がさめるな。
159さんと逆で、特に用もないから夜10時には寝てしまうからかもしれないけど。
薬にたよらず寝れるようになりたい・・・
161 ：くすりんこ：2005/06/13(月) 16:40:11 ID:R9M2pVe5
朝起きると昼過ぎに絶対に睡魔が襲ってくるんですよね。
朝方寝ちゃうからなんだろうけど。
お医者さんに生活が不規則になると精神的にも不安定になるからよくないって
言われたから直さなくちゃとは思うんだけど、家族全員夜型人間だから
尚更直せないよ～。
私は夜、夜景を見にふら～っと出て行くときありますよ～。
朝方寝ちゃうからなんだろうけど。
お医者さんに生活が不規則になると精神的にも不安定になるからよくないって
言われたから直さなくちゃとは思うんだけど、家族全員夜型人間だから
尚更直せないよ～。
私は夜、夜景を見にふら～っと出て行くときありますよ～。
療養するまではストレスで全然太れなかったのに、
薬による食欲増進と運動不足でぶよぶよになってしまった。
去年の夏物は何も入らない。なので出掛けたくない。
知り合いにもこんな姿を見られたくない。
病院が番号札になって名前を呼ばなくなったのは嬉しい。
地元で珍しい名字なので、自意識過剰だけど、なんか嫌だった。
薬による食欲増進と運動不足でぶよぶよになってしまった。
去年の夏物は何も入らない。なので出掛けたくない。
知り合いにもこんな姿を見られたくない。
病院が番号札になって名前を呼ばなくなったのは嬉しい。
地元で珍しい名字なので、自意識過剰だけど、なんか嫌だった。
164 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 17:25:14 ID:+KYmtitg
鬱で休養中です
http://pr1.cgiboy.com/S/0989035/
http://pr1.cgiboy.com/S/0989035/
死にたい。
死にたい。
死にたい。
うつ状態で療養七ヵ月目です。仕事は退職したのですが、仕事のことが気になって焦ってしまって不安で療養してる気になれません。なにかよいアドバイスお願いします
>>168
「仕事は退職したのですが」 と 「仕事のことが気になって」
の文脈的に 繋がりがいまいち パッとこないのですがもう少し詳しくお願いできますか？
＊今の文章を見ると「辞めるのだから心配する必要ないのでは？」と思ってしまうのです
「仕事は退職したのですが」 と 「仕事のことが気になって」
の文脈的に 繋がりがいまいち パッとこないのですがもう少し詳しくお願いできますか？
＊今の文章を見ると「辞めるのだから心配する必要ないのでは？」と思ってしまうのです
》170さん復帰できるかどうか不安なんです。家族にはゆっくりしなさいと言われてるのですが焦ってしまうのです
死にたい
死ね
死にたい
死にたい
死ね
死にたい
くたばれ
死にたい
死にたい
f/ZqKW3Vあんたもやめてくれ。
構う奴は自演・釣りと見なして一緒に透明あぼーん推奨。
前スレなんか、当人とあれに構う奴で 200レス以上 使ってたんだぞ。
釣られてる人はこの数字見て自分もスレ潰しに荷担してるって自覚してくれ。
前スレなんか、当人とあれに構う奴で 200レス以上 使ってたんだぞ。
釣られてる人はこの数字見て自分もスレ潰しに荷担してるって自覚してくれ。
ちょっと質問。今日、17年度分の住民税の納付通知書が来た。
今は失業して傷病手当金で生活してる。生活が苦しいから猶予とかしてもらえないかと
思うんだが、そういうのは可能なんでしょうか。みなさん、どうしてますか？
今は失業して傷病手当金で生活してる。生活が苦しいから猶予とかしてもらえないかと
思うんだが、そういうのは可能なんでしょうか。みなさん、どうしてますか？
>>168
171を読んで話が繋がりました。
まだ病中ですから、気付かないうちに、かなりマイナス思考になってると思います
ある程度良くなってきてから、復職の事を考えれば良いと思いますが
病気の事を伏せておけば、復職は出来ると思います。知人も閉鎖病棟2年療養で復帰できましたから。
家の方に「ゆっくりしなさい」といわれて焦ってしまうのはありがちなことです
丁度、泣きそうな子に「泣かなくてもいいよ」と励ましたつもりが、余計泣かしてしまうのと同じ様に。
それなので、自分のほうから、それらの言葉は謹んで貰うようお願いしてみればどうでしょう？
「余計あせってしまうから、マイペースで治したいから」とか理由をつけて。
でかなり良くなってきたら、色々な物を観に行ったり、図書館で「働くということ（日経新聞社）」
とか読んで色々どの方向性で再出発するのを決めるのが良いと思います。
171を読んで話が繋がりました。
まだ病中ですから、気付かないうちに、かなりマイナス思考になってると思います
ある程度良くなってきてから、復職の事を考えれば良いと思いますが
病気の事を伏せておけば、復職は出来ると思います。知人も閉鎖病棟2年療養で復帰できましたから。
家の方に「ゆっくりしなさい」といわれて焦ってしまうのはありがちなことです
丁度、泣きそうな子に「泣かなくてもいいよ」と励ましたつもりが、余計泣かしてしまうのと同じ様に。
それなので、自分のほうから、それらの言葉は謹んで貰うようお願いしてみればどうでしょう？
「余計あせってしまうから、マイペースで治したいから」とか理由をつけて。
でかなり良くなってきたら、色々な物を観に行ったり、図書館で「働くということ（日経新聞社）」
とか読んで色々どの方向性で再出発するのを決めるのが良いと思います。
185 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 21:06:35 ID:19sMoBPf
鬱で２ヵ月の休職をするように言われ、今１ヵ月が過ぎました。
復帰のことを考えると不安で不安でたまりません。
会社のことを忘れて、好きなことをしなさいと言われるのですが、何がしたいのかもわからず、焦る毎日です。
どうしたらいいのでしょうか。
復帰のことを考えると不安で不安でたまりません。
会社のことを忘れて、好きなことをしなさいと言われるのですが、何がしたいのかもわからず、焦る毎日です。
どうしたらいいのでしょうか。
〉〉170さんありがとうございました
>>185
とりあえず仕事のことは忘れて、何もしなくてもいいから
のんびりしましょう。
不安な状態が続いている方が、回復を妨げると思います。
鬱になると好きなことなんてなくなちやうよね。
何もしない時間があってもいいのではないでしょうか。
とりあえず仕事のことは忘れて、何もしなくてもいいから
のんびりしましょう。
不安な状態が続いている方が、回復を妨げると思います。
鬱になると好きなことなんてなくなちやうよね。
何もしない時間があってもいいのではないでしょうか。
療養中に家族など周囲の理解がないとホントつらいですね。
せめて最低限の知識は身につけて欲しいですね？
これって甘えなんでしょうか？
せめて最低限の知識は身につけて欲しいですね？
これって甘えなんでしょうか？
190 ：185：2005/06/13(月) 21:35:10 ID:19sMoBPf
>>187さん
なかなか会社のことが頭から離れようとしないのです。忘れたいのに…。
好きなことが楽しめないのはつらいですね。
>>188さん
私は♀です。
この１ヵ月はほとんど自室にこもっていました。何をするでもなく。
調子のいいときは母の夕飯の買い物についていったり…。
そのくらいです。
なかなか会社のことが頭から離れようとしないのです。忘れたいのに…。
好きなことが楽しめないのはつらいですね。
>>188さん
私は♀です。
この１ヵ月はほとんど自室にこもっていました。何をするでもなく。
調子のいいときは母の夕飯の買い物についていったり…。
そのくらいです。
漏れ、仕事休んで２ヶ月ちょいは仕事のことがなかなか頭から離れなかったよ。
ようやく好きなことができるようになったのは３ヶ月目位から。
それまではそこらへんに転がってるだけで、食事の時にだけ起きて、あとはまた転がってた。
母親曰く「ミルク飲み人形」ｗ
ようやく好きなことができるようになったのは３ヶ月目位から。
それまではそこらへんに転がってるだけで、食事の時にだけ起きて、あとはまた転がってた。
母親曰く「ミルク飲み人形」ｗ
>>185さん
そんなもんですよ。安心して。昔の好きな音楽聴いたりビデオ借りたり
あと近所を意味もなくチャリで３０分～1時間うろうろ走ると以外な発見
があったりしてなおかつ疲れるので夜眠りに着き易いよ
そんなもんですよ。安心して。昔の好きな音楽聴いたりビデオ借りたり
あと近所を意味もなくチャリで３０分～1時間うろうろ走ると以外な発見
があったりしてなおかつ疲れるので夜眠りに着き易いよ
連投すまん。
>>189
漏れはまんどくさかったけど親を教育したｗ
簡単な本読ませたり、んｈｋの健康番組を一緒に見たり。
「なぜ人は死にたがるのか？」だっけかな、本の名前はうろ覚えなんだけど読んでもらった。
理解を得られたらラクになったよ。
>>189
漏れはまんどくさかったけど親を教育したｗ
簡単な本読ませたり、んｈｋの健康番組を一緒に見たり。
「なぜ人は死にたがるのか？」だっけかな、本の名前はうろ覚えなんだけど読んでもらった。
理解を得られたらラクになったよ。
194 ：優しい名無しさん：2005/06/13(月) 21:49:52 ID:E+17vvsa
>>185さん、
私もちょうど休職1ヶ月目くらいです。
私が特にやっていることは散歩くらいです。近所に大きな川があるので、河川敷を河口まで
往復2時間くらい歩きます。河口では15分くらいはぼけーっと川や海を眺めています。
あとは、ネット、読書(小説は読めないので軽いもの)、昼寝、軽い家事、くらいでしょうか?
でも、それでも1日十分つぶせます。
特に気持ちのよい外でまったりするのはお勧めです。
私もちょうど休職1ヶ月目くらいです。
私が特にやっていることは散歩くらいです。近所に大きな川があるので、河川敷を河口まで
往復2時間くらい歩きます。河口では15分くらいはぼけーっと川や海を眺めています。
あとは、ネット、読書(小説は読めないので軽いもの)、昼寝、軽い家事、くらいでしょうか?
でも、それでも1日十分つぶせます。
特に気持ちのよい外でまったりするのはお勧めです。
>>189
甘えじゃないよ。言っても通じない家族に苦しんでる人もいるけど、病気なんだから
自分で説明するなり病院へ着いてきてもらって主治医に説明してもらうべきだと思う。
うちは母は理解を示してくれてるが父は本を渡しても何してもダメだった。
おまえはいつも後向きだとか小さい頃から暗かったとかネチネチ言うから、ブチ切れてみたよ。
わめき散らして意味なく笑い続けた後に泣き叫んで、その夜は不眠時用の眠剤を飲んで
丸一日ふとんにもぐりこんでいた。それから嫌な事は言われなくなったよ。
でも父は腫物に触るように接してくるし、弟にはほとんど口をきいてもらえてない。
受け入れてもらえるとは限らないけど、言っても言わなくても
何らかの迷惑はかける可能性はあると思う。
甘えじゃないよ。言っても通じない家族に苦しんでる人もいるけど、病気なんだから
自分で説明するなり病院へ着いてきてもらって主治医に説明してもらうべきだと思う。
うちは母は理解を示してくれてるが父は本を渡しても何してもダメだった。
おまえはいつも後向きだとか小さい頃から暗かったとかネチネチ言うから、ブチ切れてみたよ。
わめき散らして意味なく笑い続けた後に泣き叫んで、その夜は不眠時用の眠剤を飲んで
丸一日ふとんにもぐりこんでいた。それから嫌な事は言われなくなったよ。
でも父は腫物に触るように接してくるし、弟にはほとんど口をきいてもらえてない。
受け入れてもらえるとは限らないけど、言っても言わなくても
何らかの迷惑はかける可能性はあると思う。
197 ：RED COMET：2005/06/13(月) 22:16:43 ID:VFQift0C
196さん その通りだと思います。昨年の11月から入院も含む治療をしていますが まるで効果無しです。
毎月200時間近い残業を何ヶ月もする→まる3日眠れず→突然パニック→重度の睡眠障害→入院→
発症してから今日まで家族の理解得られず→毎日半端じゃない発汗→薬の量が増え続ける→死がよぎる。
呼吸するのも辛い状況。うつ病は本当に治るのかと考える毎日。
毎月200時間近い残業を何ヶ月もする→まる3日眠れず→突然パニック→重度の睡眠障害→入院→
発症してから今日まで家族の理解得られず→毎日半端じゃない発汗→薬の量が増え続ける→死がよぎる。
呼吸するのも辛い状況。うつ病は本当に治るのかと考える毎日。
198 ：185：2005/06/13(月) 22:59:21 ID:19sMoBPf
レス下さったみなさんありがとうございます。
似たような方もいらっしゃるようで安心しました。
お散歩はいいみたいですね。
私はまだ調子のいい時にしかそとに出られないので、徐々に試してみます。
ありがとうございました。
似たような方もいらっしゃるようで安心しました。
お散歩はいいみたいですね。
私はまだ調子のいい時にしかそとに出られないので、徐々に試してみます。
ありがとうございました。
199 ：優しい名無しさん：2005/06/14(火) 00:53:40 ID:IfBUDmZN
明日こそ早起きするぞ。早く起きて、散歩に行く！！
だからもう寝よう…おやすみ。
だからもう寝よう…おやすみ。
200 ：優しい名無しさん：2005/06/14(火) 01:18:37 ID:rleKudqZ
おらは、３ヶ月休職してる。
会社に戻れる道を閉ざさない為に、休職にしてます。
普段はブラブラしてます。
そして生活スタイルは昼夜逆転してる。
朝６時に寝て、１４時に起きる。
これを何とかしたいんだけど、夜寝れない。
どうしたらいいんだろ？
会社に戻れる道を閉ざさない為に、休職にしてます。
普段はブラブラしてます。
そして生活スタイルは昼夜逆転してる。
朝６時に寝て、１４時に起きる。
これを何とかしたいんだけど、夜寝れない。
どうしたらいいんだろ？
私も昼夜逆転してて
石からも、戻すように言われてるんだけど、
どうすれば戻せるのかわからない…
医者はそこんトコ上手くアドバイスくれたらいいんだけどね。
石からも、戻すように言われてるんだけど、
どうすれば戻せるのかわからない…
医者はそこんトコ上手くアドバイスくれたらいいんだけどね。
>>200さん
だいたい２時に起きるんだよね。そしたら３時くらいに外へ出て（お茶でも持って）
ひたすら歩く。電車に乗って川沿いをのほほんと風景を見ながら散歩するのも良し
無理せず体を疲れさせる、そしたら少しずつ寝る時間が早くなりますよ。
だいたい２時に起きるんだよね。そしたら３時くらいに外へ出て（お茶でも持って）
ひたすら歩く。電車に乗って川沿いをのほほんと風景を見ながら散歩するのも良し
無理せず体を疲れさせる、そしたら少しずつ寝る時間が早くなりますよ。
突然軽い不安発作が・・・
これから病院なのに・・・orz
これから病院なのに・・・orz
205 ：優しい名無しさん：2005/06/14(火) 15:39:07 ID:gRWrEaQV
電車乗って遠出する気力もなく、
昼頃起きて庭の手入れしたら、
ボーッとテレビを見る。
ふと、天気が良い事に気付いて、
むかいの公園でボーッと陽なたぼっこ。
夕方・夜はボーッとテレビ見るか寝るか。
なんか毎日、一日中ボーッとしてる気がする。
昼頃起きて庭の手入れしたら、
ボーッとテレビを見る。
ふと、天気が良い事に気付いて、
むかいの公園でボーッと陽なたぼっこ。
夕方・夜はボーッとテレビ見るか寝るか。
なんか毎日、一日中ボーッとしてる気がする。
寝る度に悪夢見る。
むしろ悪夢見る為に寝てるんじゃないかって思えるくらい。
お陰でいつも寝た気がしなくて睡眠不足だよ・・・
どうしたらいいんだろ。
むしろ悪夢見る為に寝てるんじゃないかって思えるくらい。
お陰でいつも寝た気がしなくて睡眠不足だよ・・・
どうしたらいいんだろ。
悶々と思い悩むよりボーッとして心身を大事にしていれば吉。
そうだよね。
ボーッとして心身を休めるのが一番！！
時期が来たら、自ずから“あれやってみようかな”とか
“あそこへ行ってみよう”とか色々と頭に浮かんできますよ。
それまでは、ひたすらエネルギー充電期間でしょう。
ボーッとして心身を休めるのが一番！！
時期が来たら、自ずから“あれやってみようかな”とか
“あそこへ行ってみよう”とか色々と頭に浮かんできますよ。
それまでは、ひたすらエネルギー充電期間でしょう。
死にたい。
死にたい。
死にたい。
>211
死ぬな。安定剤ぶち込め！
死ぬな。安定剤ぶち込め！
昼夜逆転について
自分も最近まで逆転してましたが、
薬が多くなってきたためか（トレドミン150）
昼間寝てても夜も眠たくなり、最近は朝６時とか、７時
に起きてます。でも、私の医者は戻せとか言わなかったし、
きちんと薬飲んでれば、特に無理に戻す必要ないんじゃない
でしょうか。がんばって戻してもたった一日でも眠れない夜
あるいは起きれない朝があれば、逆転しちゃうんだし。
自分が前よくやったのは、次の夜まで起きてて無理やり
戻すのとか、寝る時間を前にずらすのは難しいので何日かかけて
後ろにずらして元に戻す方法です。後者の方が成功率は
高いような気がします。
自分も最近まで逆転してましたが、
薬が多くなってきたためか（トレドミン150）
昼間寝てても夜も眠たくなり、最近は朝６時とか、７時
に起きてます。でも、私の医者は戻せとか言わなかったし、
きちんと薬飲んでれば、特に無理に戻す必要ないんじゃない
でしょうか。がんばって戻してもたった一日でも眠れない夜
あるいは起きれない朝があれば、逆転しちゃうんだし。
自分が前よくやったのは、次の夜まで起きてて無理やり
戻すのとか、寝る時間を前にずらすのは難しいので何日かかけて
後ろにずらして元に戻す方法です。後者の方が成功率は
高いような気がします。
>>212
相手するな
相手するな
今日あまりにも激鬱だったので医師に伝えたら頓服でメンドン出された
どこまで薬の種類増えるやら・・・
チラシの裏スミマセン
どこまで薬の種類増えるやら・・・
チラシの裏スミマセン
今日は6時に寝て17時近くに起きた… ＿|￣|○
しかも何故か家中のテレビがつかなくなってて激鬱…
何かに憑かれてるんだろうか…
しかも何故か家中のテレビがつかなくなってて激鬱…
何かに憑かれてるんだろうか…
死にたい。
死にたい。
死にたい。
現在、正社員で働いていますが、ウツ悪化のため、
派遣さんに引継ぎ中です。（今日休んじゃいましたが…）
7月の初めには休職して（3ヵ月後には退職予定）
療養に入ります。
しばらくは一人暮らしのままで過ごし、
8月には、親元に帰って療養するつもりです。
これからお世話になると思います。
よろしくお願いします。
派遣さんに引継ぎ中です。（今日休んじゃいましたが…）
7月の初めには休職して（3ヵ月後には退職予定）
療養に入ります。
しばらくは一人暮らしのままで過ごし、
8月には、親元に帰って療養するつもりです。
これからお世話になると思います。
よろしくお願いします。
222 ：＞１８３：2005/06/14(火) 19:12:52 ID:zS1dblVD
住民税は市町村によって異なるけど減免できる場合があります。課税係で相談して、無理なら納税係で相談して延納を申請したら。延滞金も減免できる場合があります。
とりあえずNHK教育見る
今日は買い物した
疲れた・・・
疲れた・・・
今日は信じられないくらい身体が重くて、
起きあがれなくてでも本も読めない（まぶたが閉じる）し、
かといって眠ると悪夢見るし……辛かった。
ついさっきやっと起き上がって晩飯食べたよ。
昨日家事やりまくった反動かな。
起きあがれなくてでも本も読めない（まぶたが閉じる）し、
かといって眠ると悪夢見るし……辛かった。
ついさっきやっと起き上がって晩飯食べたよ。
昨日家事やりまくった反動かな。
226 ：優しい名無しさん：2005/06/14(火) 20:46:28 ID:gRWrEaQV
一日ボーッとしてると書いた者です。
ボーッとは出来るんだけど、家事とか炊事とかやる気力がなくて
母親が仕事から疲れて帰って来ても、私はボーッとｺﾞﾛｺﾞﾛ・ﾀﾞﾗﾀﾗ
してるもんだから、母親に｢なんで家事をやっておかないんだ｣と睨まれ凹みますた。
自分、療養中とはいえ、家族に迷惑かけまくりだ。
家族のために何かやらなきゃとは思うけど、体も頭も動かないよー(涙)
もういやだ…。
ボーッとは出来るんだけど、家事とか炊事とかやる気力がなくて
母親が仕事から疲れて帰って来ても、私はボーッとｺﾞﾛｺﾞﾛ・ﾀﾞﾗﾀﾗ
してるもんだから、母親に｢なんで家事をやっておかないんだ｣と睨まれ凹みますた。
自分、療養中とはいえ、家族に迷惑かけまくりだ。
家族のために何かやらなきゃとは思うけど、体も頭も動かないよー(涙)
もういやだ…。
私も今日、家事やりすぎてからか、シャワーしてる最中からドーンと落ちました。洗濯と掃除でエネルギーきれて悲しかった。
大学４年生
医者に療養しようって言われたけど家の経済事情で休学も留年もできないのよね
去年でかなり単位を落としているから辛くても行かないと卒業できない
でもあんまり辛いから受講数を必修科目の２つまでに減らしちゃった
あーあ、後期頑張らなきゃ･･･
就職活動？面接行くと過呼吸の発作が起きて毎回大騒ぎだよ
もう駄目だorz
医者に療養しようって言われたけど家の経済事情で休学も留年もできないのよね
去年でかなり単位を落としているから辛くても行かないと卒業できない
でもあんまり辛いから受講数を必修科目の２つまでに減らしちゃった
あーあ、後期頑張らなきゃ･･･
就職活動？面接行くと過呼吸の発作が起きて毎回大騒ぎだよ
もう駄目だorz
学校の先生、その後いかがですか？
もう、先生板に引っ越したか・・・。
もう、先生板に引っ越したか・・・。
山口もえが婚約？とかきいて落ち込む。可愛くて、いつも綺麗にしてる女性羨ましい。スッピン歴②年メイクするのもメンドクサイ。
漏れはすっぴんの方が好きだがのぅ。
232 ：優しい名無しさん：2005/06/15(水) 00:59:56 ID:C+3k38g4
さー、明日は友達と会うことになった。だから寝ます。おやすみ。
ハルシオン＋レンドルミン＋デパス＊２で１２時就寝で毎日４時には起床。何とかならんのか。
レンドルミンをロヒあたりにかえてもらうとか・・・
そんな漏れもハル+ロヒで最近4時間・・・
寝過ぎたと思って急いで起きあがったらまだ6時前かいな～
そんな漏れもハル+ロヒで最近4時間・・・
寝過ぎたと思って急いで起きあがったらまだ6時前かいな～
ベンザリンで4時間…
これ以上強い眠剤って何があるのだろう……
これ以上強い眠剤って何があるのだろう……
抗欝剤飲んでると、疲れているのかどうかが分からない。
こないだ、６時間ちょっと続けての会議（くだけた物だけど）に
出て、その時は、何も感じなかったけど、後からどーんと来た。
こないだ、６時間ちょっと続けての会議（くだけた物だけど）に
出て、その時は、何も感じなかったけど、後からどーんと来た。
祖母に薬なんて飲んでるからいつまで経っても治らないんだって言われて
自作の怪しげな煎じ薬強引に飲まされて吐いた。
そしたら一生そのままでいろって言われて、ぶちぎれて茶碗投げて今部屋に引きこもり中。
もうやだ。生きるのしんどい・・・。
自作の怪しげな煎じ薬強引に飲まされて吐いた。
そしたら一生そのままでいろって言われて、ぶちぎれて茶碗投げて今部屋に引きこもり中。
もうやだ。生きるのしんどい・・・。
SSRI系のデプロメール50mg飲んでいるけれど、まったく効かない。抑うつ状態が長く続いて、波が激しいために就労は不可能だ。
かといって障害者年金をもらうのにも抵抗があるし、国民年金も収めていないし、困った、困った。
かといって障害者年金をもらうのにも抵抗があるし、国民年金も収めていないし、困った、困った。
デプロメール効かないんだけど、よく効く薬ってないんだろうかねえ。
第四世代の抗うつ剤トレドミンって薬がいいらしいっていう話は聞くんだけどねえ。
第四世代の抗うつ剤トレドミンって薬がいいらしいっていう話は聞くんだけどねえ。
トリプタノールに加えて、トレドミン飲んでるけど自分的には
あまり劇的な効き方はしないなぁ～。
医師がＳＮＲＩのトレドを出すと言った時には、すごく期待し
たんだが・・・。
自分に効き目があるのは、胃腸薬・坑うつ剤・坑精神薬である
ドグマチールが劇的な効果がある。
でも、副作用で太るから調整しながら飲んでる。
あまり劇的な効き方はしないなぁ～。
医師がＳＮＲＩのトレドを出すと言った時には、すごく期待し
たんだが・・・。
自分に効き目があるのは、胃腸薬・坑うつ剤・坑精神薬である
ドグマチールが劇的な効果がある。
でも、副作用で太るから調整しながら飲んでる。
だから、自分の中から治す『力の根源』がないんだってば！！
って叫びたいよね。
無理解の上の強要も困るけど、上げ膳据え膳のやり過ぎも困るよね…。
ママン、あなた私のやりたい事、端から取り上げてるの知ってる？
って叫びたいよね。
無理解の上の強要も困るけど、上げ膳据え膳のやり過ぎも困るよね…。
ママン、あなた私のやりたい事、端から取り上げてるの知ってる？
>>241
なまじ歴史があるだけに「漢方薬信仰」みたいなものは確かにあるよね。
でもどの本で読んだかは憶えてないけど、うつに効く漢方薬というものはないらしい。
そのへんはちゃんとうつのメカニズムに対する研究からから開発された薬の方が効く。
まあうちの親父も「薬ばかり飲むな」って言うんだけどね。
どうやら「薬で頭の中身をいじる」ということに抵抗があるらしい。
なまじ歴史があるだけに「漢方薬信仰」みたいなものは確かにあるよね。
でもどの本で読んだかは憶えてないけど、うつに効く漢方薬というものはないらしい。
そのへんはちゃんとうつのメカニズムに対する研究からから開発された薬の方が効く。
まあうちの親父も「薬ばかり飲むな」って言うんだけどね。
どうやら「薬で頭の中身をいじる」ということに抵抗があるらしい。
244 ：優しい名無しさん：2005/06/15(水) 14:25:09 ID:D3asfM9O
よくなってきたと思って無理した。ちょっと嫌なことがあった。
めちゃ落ちた。少しでも嫌なことがあるとすぐこれだ。自分が嫌になった。
病院通うのもつらい。こうなると何もかもどうでもよくなってくる。
みんな、無理はしちゃだめだ。
めちゃ落ちた。少しでも嫌なことがあるとすぐこれだ。自分が嫌になった。
病院通うのもつらい。こうなると何もかもどうでもよくなってくる。
みんな、無理はしちゃだめだ。
245 ：優しい名無しさん：2005/06/15(水) 14:56:41 ID:S+oEhDEv
自分は今辛いだ、欝なんだ、調子よくならないよ先生…とかもう暗い要素しかない自分が嫌だ。欝に侵されたこの脳みそを、フル回転させて砕けちってしまいたい
あたまいてぇ
ちょっとお外いってくる
このスレのみなさんのレス、とても参考になりますね。
オレは昨日、一時間半ほど掃除や部屋の片付けをした後、
壮絶な頭痛と疲労感から、ドッと寝込みました。
療養中だから休むべきなのはわかっているけど、
一人暮らしだから、やらなきゃならないこともある。
必要最低限のことをやって、これじゃ……ってガックリきた。
でも、今日は気を取り直して、これから買い物に行ってきます。ﾉｼ
オレは昨日、一時間半ほど掃除や部屋の片付けをした後、
壮絶な頭痛と疲労感から、ドッと寝込みました。
療養中だから休むべきなのはわかっているけど、
一人暮らしだから、やらなきゃならないこともある。
必要最低限のことをやって、これじゃ……ってガックリきた。
でも、今日は気を取り直して、これから買い物に行ってきます。ﾉｼ
いま、療養３ヶ月め
トレドとパキで上げて最初は全然効かない
私は消えたい、虫けらだ・・・とめちゃめちゃ落ち込んでぜんぜんダメだったけど
２ヶ月過ぎたあたりから徐々に意外と毎日落ち込んで無い自分がいる。
ほんと少しずつだけど。
外にも行けるし、ちょっとキツイこと言われても冗談で返せる様になったし
今までなら寝る前に「こんなこと言われた」って思い出してたのに、そんなことが
気にならなくなってきた。ちょっと薬疑ってたけど、すごい。
トレドとパキで上げて最初は全然効かない
私は消えたい、虫けらだ・・・とめちゃめちゃ落ち込んでぜんぜんダメだったけど
２ヶ月過ぎたあたりから徐々に意外と毎日落ち込んで無い自分がいる。
ほんと少しずつだけど。
外にも行けるし、ちょっとキツイこと言われても冗談で返せる様になったし
今までなら寝る前に「こんなこと言われた」って思い出してたのに、そんなことが
気にならなくなってきた。ちょっと薬疑ってたけど、すごい。
トレドミン＋パキシルってそんな強力なんですか？
当方ルボックス＋アモキサンですが、なかなか上昇
気流の乗れずに困っています。
当方ルボックス＋アモキサンですが、なかなか上昇
気流の乗れずに困っています。
薬の種類で効く効かないなんて
百人百様です
百人百様です
253 ：優しい名無しさん：2005/06/15(水) 23:40:43 ID:C+3k38g4
>>249
それわかるわ～。
俺も３ヶ月目。ちょっとずつだけど、友達にあったり、すきなことを出来るようになった。
けどリハビリの為に、外に出ている感じなので、はやく心から「～したい」って
思うようになれたらいいな。
それわかるわ～。
俺も３ヶ月目。ちょっとずつだけど、友達にあったり、すきなことを出来るようになった。
けどリハビリの為に、外に出ている感じなので、はやく心から「～したい」って
思うようになれたらいいな。
254 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 00:22:47 ID:QSGACykt
自分は、今年四月末にうつ『病』ではなく『状態』だと診断されました。が、このままだと『病』になるとのことで仕事を辞めました。
通勤片道車で40分、休みは月四回、残業毎日3～4時間アリ、部署の変更アリ、結婚を控えている、などの要素が重なり、
いきなり泣けてくる、手のふるえ、言葉のつかえ、いきなり来る不安感、倦怠感などの症状がありました。
周りにうつの人がいて(友人二人と祖母の妹)、両親からの理解も得、嫁ぎ先の家族にも打ち明けました。
あと十日後にはこの家を出ます。
『できることからやっていっていいよ』とはむこうに言われたものの、
嫁として不十分なまま行っていいのかどうか…
式の準備の度に吐き気はするし。
今は軽い家事くらいならできるけれど、最近なぜか全部途中で投げ出してしまうのです。
洗濯物たたむのも、洗い物も、おかず作るのも。どうしよう…
通勤片道車で40分、休みは月四回、残業毎日3～4時間アリ、部署の変更アリ、結婚を控えている、などの要素が重なり、
いきなり泣けてくる、手のふるえ、言葉のつかえ、いきなり来る不安感、倦怠感などの症状がありました。
周りにうつの人がいて(友人二人と祖母の妹)、両親からの理解も得、嫁ぎ先の家族にも打ち明けました。
あと十日後にはこの家を出ます。
『できることからやっていっていいよ』とはむこうに言われたものの、
嫁として不十分なまま行っていいのかどうか…
式の準備の度に吐き気はするし。
今は軽い家事くらいならできるけれど、最近なぜか全部途中で投げ出してしまうのです。
洗濯物たたむのも、洗い物も、おかず作るのも。どうしよう…
257 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 02:57:45 ID:QSGACykt
>256
最初はそう思ってたんですよ、自分でも。
職場がお菓子工房(たまに接客やディスプレイもやってました)だったんですが、女性パティシェ二人いたうちの一人にちょっと指導のしかたに問題がありまして。
初心者にいきなり段階踏まずにいきなりハイレベルな技術を要求、できなければ『なんでこんな事が出来ないの！』とか。
それが元で出社拒否してたコもいた。萎縮してるこのコに対して『話出来ないんならもう来るな！』と言ったり。
自分もこんな感じだったし、社長は私が辞めてすこしした頃、このパティシェを解雇していました。
今ではスイーツに分類されるものは見たくも食べたくもないし、菓子店の建物の前を通るのも避けてます。
この職業は、ホントに菓子作り好きな人でないとダメだなと実感。
ちなみに私のうつの種類は、抑うつです。
最初はそう思ってたんですよ、自分でも。
職場がお菓子工房(たまに接客やディスプレイもやってました)だったんですが、女性パティシェ二人いたうちの一人にちょっと指導のしかたに問題がありまして。
初心者にいきなり段階踏まずにいきなりハイレベルな技術を要求、できなければ『なんでこんな事が出来ないの！』とか。
それが元で出社拒否してたコもいた。萎縮してるこのコに対して『話出来ないんならもう来るな！』と言ったり。
自分もこんな感じだったし、社長は私が辞めてすこしした頃、このパティシェを解雇していました。
今ではスイーツに分類されるものは見たくも食べたくもないし、菓子店の建物の前を通るのも避けてます。
この職業は、ホントに菓子作り好きな人でないとダメだなと実感。
ちなみに私のうつの種類は、抑うつです。
最近ちっとも夜中になっても眠くならない......。
アルコールの力で、毎晩寝ているんですけど体に良くないですよね。
なんか自分が生きているという実感が湧かないです。
せっかく４年間うつと戦ってきたのに、最後は自殺か......。
冗談ではありません。本気です。
アルコールの力で、毎晩寝ているんですけど体に良くないですよね。
なんか自分が生きているという実感が湧かないです。
せっかく４年間うつと戦ってきたのに、最後は自殺か......。
冗談ではありません。本気です。
この世に生を受けて32年間。辛いことばかりだった。
皆さんさようなら。
皆さんさようなら。
>>259-260
そんな寂しいこと書かないでくれよー。
オレも最初は仮面鬱病だとか、次には抑鬱状態続いているだけだとか
言われている身だけど。
鬱って本当に疲れるね。息をしているだけでも疲れる。
オレは今、薬を精神のビタミン剤だと割り切って飲んで、仕事もセーブ
して半療養中ですよ。
時々メチャクチャなことしたくなるけど、何とかこらえてる。
とりあえず、生きていてくれ。
それだけでいいから。
そんな寂しいこと書かないでくれよー。
オレも最初は仮面鬱病だとか、次には抑鬱状態続いているだけだとか
言われている身だけど。
鬱って本当に疲れるね。息をしているだけでも疲れる。
オレは今、薬を精神のビタミン剤だと割り切って飲んで、仕事もセーブ
して半療養中ですよ。
時々メチャクチャなことしたくなるけど、何とかこらえてる。
とりあえず、生きていてくれ。
それだけでいいから。
262 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 09:17:21 ID:LwBdFRF5
今日は、朝５時過ぎに目が覚めた
嫁さんは朝早くパートに出るので５時半に起きて来た
嫁さんにすまなく思いながら、朝食のお茶漬けを食べて
８時過ぎに子供を送り出し、今後のことを色々考えてみた
１時間位アレコレ考えていたら睡魔に襲われてきた
申し訳ないけど横になろうかと思っている。
嫁さんは朝早くパートに出るので５時半に起きて来た
嫁さんにすまなく思いながら、朝食のお茶漬けを食べて
８時過ぎに子供を送り出し、今後のことを色々考えてみた
１時間位アレコレ考えていたら睡魔に襲われてきた
申し訳ないけど横になろうかと思っている。
264 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 09:59:43 ID:Kz94TwuJ
食事。
とにかく一口50回、いやできなきゃ30回噛むこと。
食べ始めはかんでいても食事しながらつい早食いになってしまうから
気をつける。 回数っていうか、30～50回噛めばどろどろになるから、それを目安に。
かめば少量でおなかが満腹になる。 で、量が少なくてもよく噛むことで
食べ物の胃での栄養吸収がよくなる。胃の負担も減る。
少し眠気も減る。なにかやってみようかなという気力もでてくる。
胃＝ガッツですから。
好きなものはたべてよし。
ジャンクフードも少量ならたべてよし。でもよく噛むこと。
コーラなどの炭酸もがぶ飲みではなく 口の中で一口ずつ味わいながら飲む。
あとはおやすみ。
鬱なんだから療養すべし。
少し元気がでてきたら２ｃｈを参考にｗ
自分なりにいろんな改善法をためせばよい。
気力が出てくるにはまずは胃腸から。
気が向いたらおためしあれ。 金がかからん。
いろんな方法をためす気力なんてないもん、鬱のときは。
噛むだけでよし。
とにかく一口50回、いやできなきゃ30回噛むこと。
食べ始めはかんでいても食事しながらつい早食いになってしまうから
気をつける。 回数っていうか、30～50回噛めばどろどろになるから、それを目安に。
かめば少量でおなかが満腹になる。 で、量が少なくてもよく噛むことで
食べ物の胃での栄養吸収がよくなる。胃の負担も減る。
少し眠気も減る。なにかやってみようかなという気力もでてくる。
胃＝ガッツですから。
好きなものはたべてよし。
ジャンクフードも少量ならたべてよし。でもよく噛むこと。
コーラなどの炭酸もがぶ飲みではなく 口の中で一口ずつ味わいながら飲む。
あとはおやすみ。
鬱なんだから療養すべし。
少し元気がでてきたら２ｃｈを参考にｗ
自分なりにいろんな改善法をためせばよい。
気力が出てくるにはまずは胃腸から。
気が向いたらおためしあれ。 金がかからん。
いろんな方法をためす気力なんてないもん、鬱のときは。
噛むだけでよし。
265 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 10:04:26 ID:TyV2OVgG
『今日は休むぞ～！！！』（｀・ω・´）
266 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 10:12:34 ID:5ognAERS
何するの？
雨の日はやっぱダメだ・・・
全然気力が湧いてこない
全然気力が湧いてこない
268 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 10:56:42 ID:kncEl1SJ
鬱暦2年8ヵ月、仕事辞めて1年。一時期は登り調子だったのに、最近また家事をするのが億劫。食事の支度が特に辛い。
重くてﾀﾞﾙﾀﾞﾙの体に鞭打って、涙流しながらやってる。
ちょっと難しい手続き等は頭が回らず、先延ばし・・・本当はやらなきゃいけない事なのに。
そのｸｾ 近ごろは変に欲が出てきて、『あれ欲しい』『遊びに行きたい』『～したい』実際動けるかどうかは別として、お金無いから その欲は叶っていないけど、こんなﾜｶﾞﾏﾏな自分が嫌だ。
毎日 病気じゃなくて甘えなんじゃないか？という気持ちと、ｽﾄﾚｽ発散出来ないｲﾗｲﾗで、とても苦しいです。
こんな人いませんか？どうやって苦しみを乗り切ってますか？
重くてﾀﾞﾙﾀﾞﾙの体に鞭打って、涙流しながらやってる。
ちょっと難しい手続き等は頭が回らず、先延ばし・・・本当はやらなきゃいけない事なのに。
そのｸｾ 近ごろは変に欲が出てきて、『あれ欲しい』『遊びに行きたい』『～したい』実際動けるかどうかは別として、お金無いから その欲は叶っていないけど、こんなﾜｶﾞﾏﾏな自分が嫌だ。
毎日 病気じゃなくて甘えなんじゃないか？という気持ちと、ｽﾄﾚｽ発散出来ないｲﾗｲﾗで、とても苦しいです。
こんな人いませんか？どうやって苦しみを乗り切ってますか？
270 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 12:01:22 ID:1wRJGEv+
抑うつ傾向が見られたのが去年、今年の３月から強制休職しています。
始めはとにかく体力低下を防ごうと散歩だけはしていますが雨の日は
無理ですね。
体が動きません・・・・・
今連ドルにサイレースにレスサスにワイパックス
（中途覚醒するって言ったら連ドルは一緒ですが、
ベンザリン、ソラナックスが上記に変わりました）
だんだん増えてきそうで怖い
リーゼもワイパックスも一応名目は頓服ですが常用に
なってしまっています。
あ・・・・危ないなぁと思う
始めはとにかく体力低下を防ごうと散歩だけはしていますが雨の日は
無理ですね。
体が動きません・・・・・
今連ドルにサイレースにレスサスにワイパックス
（中途覚醒するって言ったら連ドルは一緒ですが、
ベンザリン、ソラナックスが上記に変わりました）
だんだん増えてきそうで怖い
リーゼもワイパックスも一応名目は頓服ですが常用に
なってしまっています。
あ・・・・危ないなぁと思う
在宅勤務なので、ちょっとづつこなしてたんだけど
やっぱ、締め切りが近づくと息苦しい。
外は雨だし、鬱鬱としてる。
苦しい
やっぱ、締め切りが近づくと息苦しい。
外は雨だし、鬱鬱としてる。
苦しい
沖縄県内のうつ病患者、６年間で３倍に
うつ病、そううつ病の「気分障害」で通院している患者のうち、県が医療費を全額負担している患者の数は、１９９８年の１０７７人から、２００４年（各年とも３月末時点）には約３倍の３０８２人となった。
県の通院医療費公費負担交付件数は９８年以降、年々増加傾向をたどっており、県内でも心の病を抱えた人が増えている実態がうかがえる。
増加傾向を受け、県は今年８月に「うつ病デイケア」を県立総合精神保健福祉センター（南風原町）に開設し、慢性的なうつ病に苦しむ人たちを総合的に支援していく考えだ。
県がまとめた９８年から０４年までの通院医療費公費負担交付件数の推移によると、９８年から２０００年にかけては約２００人規模で交付者数が増えていたが、２０００年以降は３００人台を突破。
０２年には前年の３４４人を大幅に上回る４７８人増となった。
「うつ病デイケア」を開設する同センターによると、県内で精神科やクリニックに通院している約２万７千人のうち、約７千人が「気分障害」と診断されているという。
同センターの仲本晴男所長は「周囲の目が気になると言って、精神科に通わずに内科で薬を処方してもらう患者もおり、潜在的な患者数は把握できていない。発表されている数字より倍近くはいるのではないか」と分析。
「自殺者の多くがうつ病、抑うつ状態にあり、自殺予防の上からも自己管理できるリハビリテーションが必要」と訴える。
デイケアでは、恐怖を引き起こす場面に慣れるよう訓練する認知行動療法（ＣＢＴ）を中核に据えたリハビリテーションや陶芸、手工芸などのほか、自己主張チェックリストといったホームワークを実施し、症状回復をサポートする。
対象は慢性のうつ病と診断され、長期にわたって生活障害のある３０歳から５５歳未満の３０人。週１回の３カ月を１クールとし、最大２年間の通所が可能だ。問い合わせは同センター０９８（８８８）１４４３。
（琉球新報） - 6月15日9時53分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050615-00000008-ryu-oki
人口自体少ないから、2000人増で３倍。
県民所得が全国最低という経済状況が影響されているのかな？
うつ病、そううつ病の「気分障害」で通院している患者のうち、県が医療費を全額負担している患者の数は、１９９８年の１０７７人から、２００４年（各年とも３月末時点）には約３倍の３０８２人となった。
県の通院医療費公費負担交付件数は９８年以降、年々増加傾向をたどっており、県内でも心の病を抱えた人が増えている実態がうかがえる。
増加傾向を受け、県は今年８月に「うつ病デイケア」を県立総合精神保健福祉センター（南風原町）に開設し、慢性的なうつ病に苦しむ人たちを総合的に支援していく考えだ。
県がまとめた９８年から０４年までの通院医療費公費負担交付件数の推移によると、９８年から２０００年にかけては約２００人規模で交付者数が増えていたが、２０００年以降は３００人台を突破。
０２年には前年の３４４人を大幅に上回る４７８人増となった。
「うつ病デイケア」を開設する同センターによると、県内で精神科やクリニックに通院している約２万７千人のうち、約７千人が「気分障害」と診断されているという。
同センターの仲本晴男所長は「周囲の目が気になると言って、精神科に通わずに内科で薬を処方してもらう患者もおり、潜在的な患者数は把握できていない。発表されている数字より倍近くはいるのではないか」と分析。
「自殺者の多くがうつ病、抑うつ状態にあり、自殺予防の上からも自己管理できるリハビリテーションが必要」と訴える。
デイケアでは、恐怖を引き起こす場面に慣れるよう訓練する認知行動療法（ＣＢＴ）を中核に据えたリハビリテーションや陶芸、手工芸などのほか、自己主張チェックリストといったホームワークを実施し、症状回復をサポートする。
対象は慢性のうつ病と診断され、長期にわたって生活障害のある３０歳から５５歳未満の３０人。週１回の３カ月を１クールとし、最大２年間の通所が可能だ。問い合わせは同センター０９８（８８８）１４４３。
（琉球新報） - 6月15日9時53分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050615-00000008-ryu-oki
人口自体少ないから、2000人増で３倍。
県民所得が全国最低という経済状況が影響されているのかな？
273 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 15:32:53 ID:FkRtiknR
起きてると泣きたくてつらいから寝てる。
でも今日先輩がお見舞いに来る。
断ればよかったかな。
でも今日先輩がお見舞いに来る。
断ればよかったかな。
＞261さん
もう自殺しようと思った時に、発作的に119番にかけて
救急隊員の人に抱えられ、救急車で病院へ。
タクシーで自宅に帰ってきて、疲れ切って爆睡。
とりあえず生きています。
でも、119番にかけなかったらこの世にはいなかったでしょう。
帰ってきて、心配してくれている人がいるのを見て、この世も
悪い人ばかりではないなと思いました。
ありがとう。
もう自殺しようと思った時に、発作的に119番にかけて
救急隊員の人に抱えられ、救急車で病院へ。
タクシーで自宅に帰ってきて、疲れ切って爆睡。
とりあえず生きています。
でも、119番にかけなかったらこの世にはいなかったでしょう。
帰ってきて、心配してくれている人がいるのを見て、この世も
悪い人ばかりではないなと思いました。
ありがとう。
>>274
おれと一緒にもう少し生きるか？
おれと一緒にもう少し生きるか？
うつのせいか、抗鬱剤の副作用か
猛烈な食欲不振→体力減少。何をするのもだるだる。頭も鈍ってる。
リポDとカロリーメイトとウィダーインゼリーだけで生きてます。
無理矢理腹に何か詰め込んでる感じで、食事が苦痛。
痩せる痩せる。血液検査の結果も芳しくない。
主治医曰く「とにかく食べて栄養を付けよう！」
…食欲なくても、料理する気力がなくても手軽に食べられて
胃に負担が掛からず、かつ栄養が取れる食べ物って何があるかな。
猛烈な食欲不振→体力減少。何をするのもだるだる。頭も鈍ってる。
リポDとカロリーメイトとウィダーインゼリーだけで生きてます。
無理矢理腹に何か詰め込んでる感じで、食事が苦痛。
痩せる痩せる。血液検査の結果も芳しくない。
主治医曰く「とにかく食べて栄養を付けよう！」
…食欲なくても、料理する気力がなくても手軽に食べられて
胃に負担が掛からず、かつ栄養が取れる食べ物って何があるかな。
バナナ。豆腐。卵豆腐。豆乳。シリアル系。ヨーグルト。
思いつくままあげてみた。>>276
思いつくままあげてみた。>>276
最初にバナナが浮かんだのはこのスレのせい
ここの人達はみんなバナナを食べるべき！２本目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1114699544/
豆腐にオリーブオイルと塩をかけて食べるのをはなまるおめざで見たなぁ・・・
連投スマソ
ここの人達はみんなバナナを食べるべき！２本目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1114699544/
豆腐にオリーブオイルと塩をかけて食べるのをはなまるおめざで見たなぁ・・・
連投スマソ
＞275さん
もう少し生きていれば、何か良いことがあるかな？
もう少し生きていれば、何か良いことがあるかな？
未遂して3年。あの時死んでいたら～と思う。
3年たったけど，しんどいや。疲れた。
出掛けてきた。疲れた。
3年たったけど，しんどいや。疲れた。
出掛けてきた。疲れた。
＞280さん
私はうつ病とパニック障害で４年目です。
280さんの言う通り、未遂まではいっても、やっぱり自殺できない
と感じました。
１年半前に父を亡くしているので、その時の記憶が私を押しとどめた
のかと思っています。
一人暮らしだから、誰にも知らせないでおきます。
私はうつ病とパニック障害で４年目です。
280さんの言う通り、未遂まではいっても、やっぱり自殺できない
と感じました。
１年半前に父を亡くしているので、その時の記憶が私を押しとどめた
のかと思っています。
一人暮らしだから、誰にも知らせないでおきます。
>>277-278
さんくす。
＞豆腐にオリーブオイルと塩
それ、おいしそうだ。そういえば近所のスーパーにバナナ豆乳売ってるの見たな。
今度シリアルにバナナ豆乳ぶっかけ作戦やってみる。
（ちなみに牛乳はダメな体質だったりする）
さんくす。
＞豆腐にオリーブオイルと塩
それ、おいしそうだ。そういえば近所のスーパーにバナナ豆乳売ってるの見たな。
今度シリアルにバナナ豆乳ぶっかけ作戦やってみる。
（ちなみに牛乳はダメな体質だったりする）
286 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 18:25:36 ID:QSGACykt
>257でつ。
>258
ありがとうですm(_ _)m
今日は彼氏が早く仕事終わったので、ウェルカムボードの装飾品を買いに行きました。
そして彼宅のPCの相談をしに、最寄りの電気屋さんに行って、
その直後から吐き気。
出てきたのは胃液。
ボード作りたかったのに…。
他にもいろいろやんなきゃいけないことがあるし…。
とりあえず、頓服のデパスを飲んでみます。
>258
ありがとうですm(_ _)m
今日は彼氏が早く仕事終わったので、ウェルカムボードの装飾品を買いに行きました。
そして彼宅のPCの相談をしに、最寄りの電気屋さんに行って、
その直後から吐き気。
出てきたのは胃液。
ボード作りたかったのに…。
他にもいろいろやんなきゃいけないことがあるし…。
とりあえず、頓服のデパスを飲んでみます。
筋肉痛がやばしです。
288 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 19:46:11 ID:TyV2OVgG
272 沖縄にもうつがいたんだ。私は沖縄いったらうつよくなるかなとか考えてたのでがっかり。
あぼーん
291 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 21:37:33 ID:QSGACykt
>290
塩鮭のほぐし身をごはんにのせて、
冷えた麦茶でお茶漬けにしたもの(夏に食欲が落ちた時の我が家の定番食)
を夕食に食べてから飲みますた。いまんとこ大丈夫っす。
現在、猫がまわりに二匹。うちのコ。
このコ達にはかなり癒し効果があります。
塩鮭のほぐし身をごはんにのせて、
冷えた麦茶でお茶漬けにしたもの(夏に食欲が落ちた時の我が家の定番食)
を夕食に食べてから飲みますた。いまんとこ大丈夫っす。
現在、猫がまわりに二匹。うちのコ。
このコ達にはかなり癒し効果があります。
292 ：優しい名無しさん：2005/06/16(木) 21:46:09 ID:aj1pC9Hc
うつの波が激しくなったり、ゆるやかになったりを
８年間も繰り返している。
いいかげん根治しないものかと、いらいらする。
今はかなり状態がいいので、
危険物取扱者の資格試験に向けて、勉強中。
２０日に試験だ。がんばるぞ！
８年間も繰り返している。
いいかげん根治しないものかと、いらいらする。
今はかなり状態がいいので、
危険物取扱者の資格試験に向けて、勉強中。
２０日に試験だ。がんばるぞ！
>>274
こちらこそ、レスありが㌧
>>261でレスした者です。
いやー、ヤバかったんですね！
でも、助かって本当に良かった。安心したよ。
人生、山あり谷ありって言うじゃなーい？
今、鬱状態の人々って、その谷の期間にいるんだと思う。
治すのに、長い年月のかかる人もいるだろうけど、
とりあえず一緒に、少しずつでいいから登っていこうよ。
こちらこそ、レスありが㌧
>>261でレスした者です。
いやー、ヤバかったんですね！
でも、助かって本当に良かった。安心したよ。
人生、山あり谷ありって言うじゃなーい？
今、鬱状態の人々って、その谷の期間にいるんだと思う。
治すのに、長い年月のかかる人もいるだろうけど、
とりあえず一緒に、少しずつでいいから登っていこうよ。
294 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 00:08:44 ID:qK/oDSgn
白髪染やっとかった。それから一ヵ月経つけど染めれない。。
295 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 00:40:48 ID:0P7cWgT/
眠れない…デパスとレンドルミンを飲んでるのですが、頓服デパスを追加しても眠れない…。
＞293さん
今回の体験で、救急隊員さんや261さん、ここの住人さんの言葉を見て
やっと落ち着いてきました。
もう少し、生きてみようかなという気になってきました。
今回の体験で、救急隊員さんや261さん、ここの住人さんの言葉を見て
やっと落ち着いてきました。
もう少し、生きてみようかなという気になってきました。
297 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 08:42:41 ID:4Y3Z0POG
鬱でもご飯作らないと家族がご飯食べられない。
洗濯しないと着る物がすぐなくなる。
旦那はとても協力的で洗い物もしてくれるし、
「コンビニ弁当でいい」って言ってくれるけど
育ち盛りもいるので毎食そういうわけにもいかない。
３日、いや１日でいい。何もしないでぐっすり寝ていたい。
何のための休職なのかよくわからない。
兼業子蟻に休職はあっても休息はない。ぐすん。
あげくのはてに家事の合間に２ちゃんだよorz
洗濯しないと着る物がすぐなくなる。
旦那はとても協力的で洗い物もしてくれるし、
「コンビニ弁当でいい」って言ってくれるけど
育ち盛りもいるので毎食そういうわけにもいかない。
３日、いや１日でいい。何もしないでぐっすり寝ていたい。
何のための休職なのかよくわからない。
兼業子蟻に休職はあっても休息はない。ぐすん。
あげくのはてに家事の合間に２ちゃんだよorz
298 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 09:16:10 ID:7owYCKdG
>>297
私は子梨だけど、気持ちは分かります。
でも、家事もうつには負担なので、できるだけ軽減した方が結果的にあなたやご家族のためだと思いますよ。
食べるものは、大鍋に大量に作って同じものを数日食べるとか(私はコレやってます)、店屋物を混ぜるとか、着るもの
は少し買い足して洗濯の回数減らすとか、干さないでいいように乾燥機使うとか。ご家族にそれなりのものを食べさせ
なきゃ、だとか、出費の問題もあると思うけど、この際その辺は少し諦めて、おっしゃるように1日でも寝て過ごせる日
を作ったほうがいいのでは、と思います。
余計なお世話だったらすまそ。
私は子梨だけど、気持ちは分かります。
でも、家事もうつには負担なので、できるだけ軽減した方が結果的にあなたやご家族のためだと思いますよ。
食べるものは、大鍋に大量に作って同じものを数日食べるとか(私はコレやってます)、店屋物を混ぜるとか、着るもの
は少し買い足して洗濯の回数減らすとか、干さないでいいように乾燥機使うとか。ご家族にそれなりのものを食べさせ
なきゃ、だとか、出費の問題もあると思うけど、この際その辺は少し諦めて、おっしゃるように1日でも寝て過ごせる日
を作ったほうがいいのでは、と思います。
余計なお世話だったらすまそ。
>>298さん、レスありが㌧。
余計どころかあったかいお言葉でとてもうれしいです。感謝多謝。
＞食べるものは、大鍋に大量に作って同じものを数日食べるとか(私はコレやってます)、店屋物を混ぜるとか、
着るもの は少し買い足して洗濯の回数減らすとか、干さないでいいように乾燥機使うとか。
具体的なアドバイスありがとうございます。
でもどっか「魚を食べさせなきゃ、野菜もたくさん取らなきゃ」と気持ちばかりが焦るんですよね。
今はとにかく食事がものすごいストレスになっているので、297さんのを試してみます。
どこかで割り切って、しっかり療養することにします。ありがとう。
余計どころかあったかいお言葉でとてもうれしいです。感謝多謝。
＞食べるものは、大鍋に大量に作って同じものを数日食べるとか(私はコレやってます)、店屋物を混ぜるとか、
着るもの は少し買い足して洗濯の回数減らすとか、干さないでいいように乾燥機使うとか。
具体的なアドバイスありがとうございます。
でもどっか「魚を食べさせなきゃ、野菜もたくさん取らなきゃ」と気持ちばかりが焦るんですよね。
今はとにかく食事がものすごいストレスになっているので、297さんのを試してみます。
どこかで割り切って、しっかり療養することにします。ありがとう。
300 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 09:58:54 ID:Fnqoq9r7
私は父子家庭で、主婦的役割をしています。やっぱりお父さんの栄養を考えたり、近所の手前、表をきれいにしとかないとか…。子供さん居る方はより一層大変だろうと思います。医師も主婦は家が仕事場になってしまうから、うまく療養が出来ないと言っていました。
>>300さん、えらいね。お父さん思いなんだね。
どうかあなたも無理しないで。
どうかあなたも無理しないで。
休職して、はや１年・・・何かやりたいと思う時はあるのですが
一方で、面倒くさくて何も出来ずに、ただ寝て過ごす毎日です。
外に出る時は本当にたまになので緊張を伴います・・・
これは怠けも入っているのでしょうか。
何とかしてこの状態から脱出したいです。
一方で、面倒くさくて何も出来ずに、ただ寝て過ごす毎日です。
外に出る時は本当にたまになので緊張を伴います・・・
これは怠けも入っているのでしょうか。
何とかしてこの状態から脱出したいです。
305 ：優しい名無しさん：2005/06/17(金) 16:50:28 ID:33FJun6B
欝と食べ吐きがあまりにもひどくて、起きれば泣いているか、死にたい願望がふつふつと‥一人暮し限界を感じ、なんとか実家に帰ってきちゃいました。しんどい。半年くるしいんでます。近ごろ通院もきついので、入院も考えてます。家族にも迷惑かけてばかりだし、あぁ自己嫌悪
>>303
１年ということは、休養は十分だと思うので体を動かしましょう。
家事でも、ストレッチでも、家の中でできることをやって
まず体力を回復させましょう。
次に散歩にでも出かけましょう。
おでかけの格好になるだけでも大変かもしれないけど、
初めは５分だけでも、外に出るということに慣れましょう。
おきまりの散歩コースからちょっと遠回りしてみよう、と思えるようになったら
遠回りして時間を増やしましょう。
１年ということは、休養は十分だと思うので体を動かしましょう。
家事でも、ストレッチでも、家の中でできることをやって
まず体力を回復させましょう。
次に散歩にでも出かけましょう。
おでかけの格好になるだけでも大変かもしれないけど、
初めは５分だけでも、外に出るということに慣れましょう。
おきまりの散歩コースからちょっと遠回りしてみよう、と思えるようになったら
遠回りして時間を増やしましょう。
療養中の者ですが、飲んでる薬は、デパス１日６錠、ドグマチール、タスモリン、トレドミン、レスリン、レキソタン、就寝時、ドラール、ユーロジン、ベノジール、同じ様な処方の方いてます？トレドミンって本当にうつ病に効くのか疑問です。
>>307
処方に関する疑問はこのスレで
【確率】飲んでる薬から病名を推測するｽﾚ5【30％】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1115438328/l50
処方に関する疑問はこのスレで
【確率】飲んでる薬から病名を推測するｽﾚ5【30％】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1115438328/l50
そして、トレドミン飲んで療養している方でよくなったと実感できてますか？トレドミン飲んでから性欲が全く無くなってしまいました。余計にうつがひどくなった気がします。療養中の人の意見も聞きたいです。そんな方いてます？
>>297さん、>>1にある
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
は読みましたか？
せめて○○くらいは…と思ってしまうと休養出来ませんから、もう割り切って
手抜きに徹しましょう。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
ttp://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
は読みましたか？
せめて○○くらいは…と思ってしまうと休養出来ませんから、もう割り切って
手抜きに徹しましょう。
トレドミン，飲んでいたけど気持ち悪くなったよ。今は飲んでない。
薬は何を飲んでも効いている実感なし。orz
やはり最後は自分で治そうと思わないと無理な気がする。それまでは寝て，食べて，休まないといけない。
薬は何を飲んでも効いている実感なし。orz
やはり最後は自分で治そうと思わないと無理な気がする。それまでは寝て，食べて，休まないといけない。
>>309
トレドミン処方されるようになってから少し上向いたかなと思っている人間です。
ただ、私も性欲は無くなりました。
307の内、ドグマチールは抗鬱に対してほとんど意味がないんじゃないかと思います。
摂食障害、食欲不振等でない限り、必要ないのでは？
個人的にドグマ大嫌いなので･･･
トレドミン処方されるようになってから少し上向いたかなと思っている人間です。
ただ、私も性欲は無くなりました。
307の内、ドグマチールは抗鬱に対してほとんど意味がないんじゃないかと思います。
摂食障害、食欲不振等でない限り、必要ないのでは？
個人的にドグマ大嫌いなので･･･
ご意見ありがとうございます。療養中でも、トレドミンだけには、効果を感じません。療養中でも性欲が無くなるってやってられませんね。(涙)
>>310さんありがとう、読ませてもらいました。
今日の夕食はガ○トの宅配にして、
えいやっと気合いを入れて、生協の個別配達も申し込みました。
気持ちがだいぶ休まりました。ありが㌧･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今日の夕食はガ○トの宅配にして、
えいやっと気合いを入れて、生協の個別配達も申し込みました。
気持ちがだいぶ休まりました。ありが㌧･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
>286
ちょっと遅レス
去年うつを抱えた状態で結婚式しました（海外だけど）。
結婚式グッズも出来上がりを売ってるとこがいろいろあるし、
あまりムリせず、やりたくてやれることだけに留めておいてもいいんじゃない？
本番のために余力残しておいて、当日少しでもいい状態に持っていってね。
ちょっと遅レス
去年うつを抱えた状態で結婚式しました（海外だけど）。
結婚式グッズも出来上がりを売ってるとこがいろいろあるし、
あまりムリせず、やりたくてやれることだけに留めておいてもいいんじゃない？
本番のために余力残しておいて、当日少しでもいい状態に持っていってね。
でもね、ハンパに性欲戻っても辛いよ。
いくまでオナーニすると、そのあと待ってるのは激欝放心状態だから。
いくまでオナーニすると、そのあと待ってるのは激欝放心状態だから。
317 ：優しい名無しさん：2005/06/18(土) 15:31:35 ID:nnHSdmwe
あげ
一人暮らしだから頼る人がいないし、
親にも見放されたからどうしようもない。
結局休みが休みになってない。
仕事行ってつくり笑顔してるほうがよっぽど楽だった。
自分は怠けてる甘えてるって自分を責める、
そんな余裕ないくらいに仕事がくるから。
親にも見放されたからどうしようもない。
結局休みが休みになってない。
仕事行ってつくり笑顔してるほうがよっぽど楽だった。
自分は怠けてる甘えてるって自分を責める、
そんな余裕ないくらいに仕事がくるから。
319 ：優しい名無しさん：2005/06/18(土) 15:46:23 ID:nnHSdmwe
私はトレドミン飲んで劇的によくなりましたよ。
抗うつ剤ってだいたいセロトニンかノルアドレナリンの再取り込み阻害だから
もともとそれらの物質が少なすぎる人にとってはあまり効果がないように思うのですが…
なんとかしてそれらの物質を体内に取り込むか作るかしないと
再取り込み以前の問題のような気がします。
セロトニンが少し含まれているといううわさのバナナとかたべてみたら
どうでしょうか？
抗うつ剤ってだいたいセロトニンかノルアドレナリンの再取り込み阻害だから
もともとそれらの物質が少なすぎる人にとってはあまり効果がないように思うのですが…
なんとかしてそれらの物質を体内に取り込むか作るかしないと
再取り込み以前の問題のような気がします。
セロトニンが少し含まれているといううわさのバナナとかたべてみたら
どうでしょうか？
322 ：優しい名無しさん：2005/06/18(土) 16:26:56 ID:nnHSdmwe
>>322
バナナの副作用で少し舌がしびれる感じのときがありました。
バナナの副作用で少し舌がしびれる感じのときがありました。
だんだんランニングの筋肉痛も耐えられるようになってきた。
こんだけ体いじめても何で治らないんだ！！
こんだけ体いじめても何で治らないんだ！！
325 ：優しい名無しさん：2005/06/18(土) 22:12:47 ID:LlrzPRNe
胸焼けには重曹（タンサン）飲んだら効くよ。安いし。胃薬の成分は、ほとんどこれ。
私は最近ジミ～にトレドミンの効果が実感できてきたカナ？って感じです。
今日こそ出かけるゾー！と思って1週間…
まだ実行できてませんけど… ＿|￣|○
最近はメンヘル板だけじゃなくて、いろんな板覗いてますね。
２ｃｈ以外はほとんど見ないけど。
一日中見てます。肩こる。
今日こそ出かけるゾー！と思って1週間…
まだ実行できてませんけど… ＿|￣|○
最近はメンヘル板だけじゃなくて、いろんな板覗いてますね。
２ｃｈ以外はほとんど見ないけど。
一日中見てます。肩こる。
327 ：優しい名無しさん：2005/06/19(日) 01:41:35 ID:RRVQrd+W
>315
アドバイス㌧ｸｽ
今日はウエルカムボード作りをしました。
彼氏が以外と造花花束作るの上手くて仕事がはかどるはかどる♪
デパス飲んでがんばりました。
明日は嫁入り道具を彼宅に運びます。まだまだやらねばならない事がたくさんあるけれど、
ペース配分に注意しつつ片付けていくです！
アドバイス㌧ｸｽ
今日はウエルカムボード作りをしました。
彼氏が以外と造花花束作るの上手くて仕事がはかどるはかどる♪
デパス飲んでがんばりました。
明日は嫁入り道具を彼宅に運びます。まだまだやらねばならない事がたくさんあるけれど、
ペース配分に注意しつつ片付けていくです！
328 ：優しい名無しさん：2005/06/19(日) 01:44:21 ID:Xl3pFuuc
休職って法律を元に作られているんですか？
というのも、今度就職する会社に休職制度があるのか気になってまして・・・
知っている方がいたら教えてください。
というのも、今度就職する会社に休職制度があるのか気になってまして・・・
知っている方がいたら教えてください。
回復してきたのか暇で暇でたまらない
でも何もやる気がしない
こんな時皆さんは何しますか?
でも何もやる気がしない
こんな時皆さんは何しますか?
>>331
とりあえず寝てしまうかなあ…
とりあえず寝てしまうかなあ…
>>330
私はもう辞めてしまったけど
前いた会社は就業規則なんてくれなかったよ。
有給も何日あるかわかんなかったし、
傷病手当？とかについても何も教えてくれなかったし、
もしかしてDQN会社だった？
私はもう辞めてしまったけど
前いた会社は就業規則なんてくれなかったよ。
有給も何日あるかわかんなかったし、
傷病手当？とかについても何も教えてくれなかったし、
もしかしてDQN会社だった？
>>331
とりあえず、表に出るだけ出てみて、繁華街にいく。
なにげなーく、入ったＣＤショップで気に入ったＣＤ
とか見てみる。
いろんな店が変わってたりして、適度な刺激を感じる。
疲れたら、スタバにでも入って一休み。
帰りたくなったら帰る。
無理しない。
こんな感じでつ・・・。
とりあえず、表に出るだけ出てみて、繁華街にいく。
なにげなーく、入ったＣＤショップで気に入ったＣＤ
とか見てみる。
いろんな店が変わってたりして、適度な刺激を感じる。
疲れたら、スタバにでも入って一休み。
帰りたくなったら帰る。
無理しない。
こんな感じでつ・・・。
>>331
ゾンビのように歩き回る
ゾンビのように歩き回る
>>331
狂ったように２ｃｈ
狂ったように２ｃｈ
338 ：優しい名無しさん：2005/06/19(日) 17:41:47 ID:7NH1O5cV
生きてる感じがしない日です。
339 ：優しい名無しさん：2005/06/19(日) 17:54:46 ID:7NH1O5cV
バナナも食べたし、マックも食べたし、エンタ（ビデオ）みたし、リポビタン飲んだし、ぷよぷよしたし、でも生きてる感じがしない日。疲れすぎ？
>>339
はけ口は、それぞれさ。
はけ口は、それぞれさ。
>>329
ちょっと心配なんですが。
会社側にはメンヘラだって事はカミングアウトしているのかな？
たいていの企業は、健康であることを前提に採用していると思うから、
入社前に休職だの傷病手当だのを知りたがること、怪しまれない？
ちょっと心配なんですが。
会社側にはメンヘラだって事はカミングアウトしているのかな？
たいていの企業は、健康であることを前提に採用していると思うから、
入社前に休職だの傷病手当だのを知りたがること、怪しまれない？
>>341
> >>334
> なら少しググれば出てくるでしょう。調べようはいくらでも。
すまんでてきた。
休職の内容については法では定めてないので、
会社によっては1ヶ月が限度だったり無給もありえるみたい。
> 就業規則も、有給休暇も知らずに就職するんじゃ、やっていけるわけないな。ｗ
意味不明ｗ
> >>334
> なら少しググれば出てくるでしょう。調べようはいくらでも。
すまんでてきた。
休職の内容については法では定めてないので、
会社によっては1ヶ月が限度だったり無給もありえるみたい。
> 就業規則も、有給休暇も知らずに就職するんじゃ、やっていけるわけないな。ｗ
意味不明ｗ
私が休んでから就業規則変更されて休職期間が短くされた。
こんなのってあり？！（泣
こんなのってあり？！（泣
私なんて知らない間に退職金が廃止されてて労基局経由で会社に言ったら
会社の人から一時間近く電話で延々話をされて、
結局私が激欝になって会話できなくなって、もらえないままだったよ。
会社の人から一時間近く電話で延々話をされて、
結局私が激欝になって会話できなくなって、もらえないままだったよ。
>>346
私も退職金貰えなかった～
私も退職金貰えなかった～
348 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 00:48:03 ID:rgnWydxt
よく散歩散歩とかかれてるけど、できないよ。散歩とうつの回復とどう関係あんの？
351 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 01:05:56 ID:Yu9NQoOB
早朝覚醒（深夜覚醒）がひどいのですが、散歩なども効果はあるのでしょうか？
>353
ハルシオンとレンドルミンとデパス飲んでます。
どなたかお助けを！
ハルシオンとレンドルミンとデパス飲んでます。
どなたかお助けを！
355 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 03:56:06 ID:jiHmE9sN
俺会社休んでたとき、外出できるようになるとひたすら動物園行ってた
通常月曜が定休日なので火～金は毎日通ってた
ずーっとゾウ見てただけ
通常月曜が定休日なので火～金は毎日通ってた
ずーっとゾウ見てただけ
今日は寝る、ひたすら寝る。
今日は、病院に行く予定です。
こちらから復帰の話を切り出すつもりです。
どういう返事が、くることやら・・・。
不安です。
こちらから復帰の話を切り出すつもりです。
どういう返事が、くることやら・・・。
不安です。
360 ：348：2005/06/20(月) 11:51:55 ID:rgnWydxt
レスありがとうございます。参考になることばかりでメモしました。気に掛けてくださるやさしい方イッパイでほんと嬉しいです。ほんとありがとう。
今日は心は元気なのですが体がだるくてしょうがないです
スポーツジムも今日はさぼり
だらだらと過ごします
スポーツジムも今日はさぼり
だらだらと過ごします
>355
ありがとうございました。
叫んできました。
眠い。。。
ありがとうございました。
叫んできました。
眠い。。。
363 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 14:32:41 ID:r6mx02Mj
現在、鬱で仕事を長期に渡って休んでいます。
夜は１時過ぎに眠剤で寝ていますが朝８時に起きて
朝食を取るとやる事が有ってもその後寝て二時間くらい起きません
クスリはパキとデパスを服用しています。
どうなっちゃったのでしょうか？
夜は１時過ぎに眠剤で寝ていますが朝８時に起きて
朝食を取るとやる事が有ってもその後寝て二時間くらい起きません
クスリはパキとデパスを服用しています。
どうなっちゃったのでしょうか？
>>363
もう少し早く眠ればいいのでは?
もう少し早く眠ればいいのでは?
>>365
そーいやデパスって眠くなりますよね
そーいやデパスって眠くなりますよね
平成１４年２月頃、どーもコリャ頭がおかしいぞって事で
個人経営の精神科へ通院開始（仕事は単発専門の派遣社員
＝無職と変わらない＿|￣|○）。
週１回で２ヶ月くらい通院した頃に医者が閉鎖される事に、で
最後の診察の時、生息地域に有る精神科の一覧表を見せられて
「どこにする？紹介状書くから」ってイキナリ言われても・・・。
とりあえず駅から近いらしいという事で、今の医者へ転院。
最初は薬が合わず、のたうち回った。自殺未遂もした。
やむなく２ヶ月ほど入院させられて薬の整理。
効果は判らないけど、のたうち回る事は無くなった。
それから３年弱経過した今。薬は退院後から
ずっと変わらず。２週間に１度の通院を４週間に１度にしたいと
伝えたらアッサリＯＫ。少しは良くなっている証拠か？
でも、いまだに体を動かす事が出来ない。
両親のスネかじりつくして引き篭っている。
家を出るのは美容院に行く時と親に頼みにくい
買い物をする時くらい。
ここの方々は数ヶ月単位で結構復帰してるんですよね。
なのに自分はどうなっちゃってるんだろう。
チラ裏長レス、スマソ。
個人経営の精神科へ通院開始（仕事は単発専門の派遣社員
＝無職と変わらない＿|￣|○）。
週１回で２ヶ月くらい通院した頃に医者が閉鎖される事に、で
最後の診察の時、生息地域に有る精神科の一覧表を見せられて
「どこにする？紹介状書くから」ってイキナリ言われても・・・。
とりあえず駅から近いらしいという事で、今の医者へ転院。
最初は薬が合わず、のたうち回った。自殺未遂もした。
やむなく２ヶ月ほど入院させられて薬の整理。
効果は判らないけど、のたうち回る事は無くなった。
それから３年弱経過した今。薬は退院後から
ずっと変わらず。２週間に１度の通院を４週間に１度にしたいと
伝えたらアッサリＯＫ。少しは良くなっている証拠か？
でも、いまだに体を動かす事が出来ない。
両親のスネかじりつくして引き篭っている。
家を出るのは美容院に行く時と親に頼みにくい
買い物をする時くらい。
ここの方々は数ヶ月単位で結構復帰してるんですよね。
なのに自分はどうなっちゃってるんだろう。
チラ裏長レス、スマソ。
368 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 20:08:08 ID:JhbvD0nB
すみません・・・・小人さんってなんでしょう？
分らないのですが・・・・
分らないのですが・・・・
眠材の効き目でぼけてるうちになんかして、
気が付くと身に覚えのないことになっていること。
気が付くと身に覚えのないことになっていること。
無意識のうちの行動のこと。
薬飲んで出てくることもあれば、徹夜続きで出てくることもあるよ。
究極超人あ～るって漫画にも出てたな～
薬飲んで出てくることもあれば、徹夜続きで出てくることもあるよ。
究極超人あ～るって漫画にも出てたな～
>>371
懐かしい・・・
懐かしい・・・
３ヶ月くらいいい感じだったのにこの２週間落ち気味。
こんな感じが繰り返されるのかなぁ。
薬はジアゼパムにアモキサン。
こんな感じが繰り返されるのかなぁ。
薬はジアゼパムにアモキサン。
>>376
大丈夫。そんなもんだ。だんだん波が穏やかに少なくなるらしい。俺も今は落ち気味だ。
大丈夫。そんなもんだ。だんだん波が穏やかに少なくなるらしい。俺も今は落ち気味だ。
375 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 21:53:01 ID:7YIVY8qG
自宅療養3週目。
用事が出来て1日出かけると
2日間は死んだ様に寝てます・・。
1年前までは好きなスポーツを仕事帰りに毎日やってたのになぁ。
男より体力あったのに・・。
情けないです。
明日高尾山にでも行って強くなろうかと計画立ててたけど、起きれるかな。
用事が出来て1日出かけると
2日間は死んだ様に寝てます・・。
1年前までは好きなスポーツを仕事帰りに毎日やってたのになぁ。
男より体力あったのに・・。
情けないです。
明日高尾山にでも行って強くなろうかと計画立ててたけど、起きれるかな。
376 ：優しい名無しさん：2005/06/20(月) 23:23:14 ID:q0y8GQre
日本共産党は公費負担制度改悪に反対です
375のスレ見て思い出した。
年越しの時寝っぱなしだったので高尾山薬王院のお守り更新してない
明日晴れたら散歩がてら行って健康お守り更新して、おみくじの健康欄見るか…
明日おきれるかな。。麓の酒饅頭食べたいけど、含まれる酒の量と薬との飲み合わせはどうなんだろう？
年越しの時寝っぱなしだったので高尾山薬王院のお守り更新してない
明日晴れたら散歩がてら行って健康お守り更新して、おみくじの健康欄見るか…
明日おきれるかな。。麓の酒饅頭食べたいけど、含まれる酒の量と薬との飲み合わせはどうなんだろう？
>>367
自分は3年半とはいかないまでも、通院歴1年を超えた無職であります。
良くなったり悪くなったりの繰り返しで、現在「仕事はまだ無理だね」
と主治医に言われてます。
どうせ一度「うつ」になってしまえば、寛解しても半年とか
2年とか抗鬱剤を飲まなければいけない身。今の自分には、如何に
開き直れるか、が課題だと思ってます。もちろん将来の事、現在一
人暮らしで貯金生活をしているため生活費の事など、悩めばいくらでも
悩めるのだが、無理やりにでも歯を食い縛ってでも、いかにお気楽に
いられるか、が問題（だいぶ開き直れてきていると自分では思うけど）。
年単位で病と付き合っているのはあなただけではないですよ。
気長に、何があろうとも気長にいれば、367さんも自分もいつか必ず良
くなると信じてます。
自分は3年半とはいかないまでも、通院歴1年を超えた無職であります。
良くなったり悪くなったりの繰り返しで、現在「仕事はまだ無理だね」
と主治医に言われてます。
どうせ一度「うつ」になってしまえば、寛解しても半年とか
2年とか抗鬱剤を飲まなければいけない身。今の自分には、如何に
開き直れるか、が課題だと思ってます。もちろん将来の事、現在一
人暮らしで貯金生活をしているため生活費の事など、悩めばいくらでも
悩めるのだが、無理やりにでも歯を食い縛ってでも、いかにお気楽に
いられるか、が問題（だいぶ開き直れてきていると自分では思うけど）。
年単位で病と付き合っているのはあなただけではないですよ。
気長に、何があろうとも気長にいれば、367さんも自分もいつか必ず良
くなると信じてます。
380 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 00:26:38 ID:bj7+AQ2C
漏れも２年超のうつ病患者ですカウンセも受けてます。
調子だだいぶよくなってきてひきは脱したのだが
本を読むのがつらくて勉強する気にならず大学に全然行っていません。
何より体調の波が安定しない。主治医の先生にも卒業ぐらいまでにはと言われてるが
正直何もわかってないと思う。これも仕方がないと思っている。精神的なことは目に見えないし
我々はモルモットだよ。でもいつか誰かがモルモットにならないと後世の人が報われない。
調子悪いのがいい風になるのは週に半分もないのが現実。
少し調子悪くてもレキソタン飲んでなるべく外に出ようとしている。
せっかく入った大学なのにor2
みなさん気長に焦らずまたぁり行きましょう。
>>363
時間が過ぎるのを待つ（難しいがストレス源を絶つ）薬を変えてもらうなど
>>373>>375
そんな感じですよ。何が嫌だかっいうといつ治るのかがわからないところかな。
>>367
某うつ病ドリルでは５年以上が一番多かったな。精神科の専門書を読んでみるのも一興だよ。
漏れもそこらへんの街医者よりは全然知識に詳しい自身がある。精神保健福祉士を取得しようかと思ったほど。
話がずれたが
＞いまだに体を動かす事が出来ない。
で精神科に舞い戻った方がいいと思うよ。焦らずに。
調子だだいぶよくなってきてひきは脱したのだが
本を読むのがつらくて勉強する気にならず大学に全然行っていません。
何より体調の波が安定しない。主治医の先生にも卒業ぐらいまでにはと言われてるが
正直何もわかってないと思う。これも仕方がないと思っている。精神的なことは目に見えないし
我々はモルモットだよ。でもいつか誰かがモルモットにならないと後世の人が報われない。
調子悪いのがいい風になるのは週に半分もないのが現実。
少し調子悪くてもレキソタン飲んでなるべく外に出ようとしている。
せっかく入った大学なのにor2
みなさん気長に焦らずまたぁり行きましょう。
>>363
時間が過ぎるのを待つ（難しいがストレス源を絶つ）薬を変えてもらうなど
>>373>>375
そんな感じですよ。何が嫌だかっいうといつ治るのかがわからないところかな。
>>367
某うつ病ドリルでは５年以上が一番多かったな。精神科の専門書を読んでみるのも一興だよ。
漏れもそこらへんの街医者よりは全然知識に詳しい自身がある。精神保健福祉士を取得しようかと思ったほど。
話がずれたが
＞いまだに体を動かす事が出来ない。
で精神科に舞い戻った方がいいと思うよ。焦らずに。
381 ：375：2005/06/21(火) 00:27:40 ID:69ijmo11
>>377
私は今の時点で高尾山行けそうにもありません。
頭痛が酷くなってきた・・。
早く眠ろうと思っても頭痛で眠れない。
ベッドの中で２ｃｈやって紛らわしてます。
やっぱりまだ山登りなんて早いんだろうなぁ。
でも療養に入ってからのダラけた生活に不安がつのります。
377さん行けると良いですね。
自然はいいもんです。
私は今の時点で高尾山行けそうにもありません。
頭痛が酷くなってきた・・。
早く眠ろうと思っても頭痛で眠れない。
ベッドの中で２ｃｈやって紛らわしてます。
やっぱりまだ山登りなんて早いんだろうなぁ。
でも療養に入ってからのダラけた生活に不安がつのります。
377さん行けると良いですね。
自然はいいもんです。
382 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 00:34:31 ID:bj7+AQ2C
>>378>>379
自分は大学入学まで順風満帆だったから正直かなり絶望した。人生で初めての挫折だったと思う。
それで今思うこと。
とりあえず自分は五体満足である。
人生には波（どんな任意の時間概念でも）がある。今は人生の並みのどん底である。
うつ病になった経験を人生の足しにしよう。決してプラスにはならないかもしれないがせっかく病気になったんだから
せめてマイナスには思わないようにする。
小川さんとかいう芸能人がうつ病は挫折ではないっていってたけどそれは全くの審理だと思う。
開き直るというのは語弊があるかもしれませんが考え方を変えていくことは無理ではないと思う。
駄文スマソ。
自分は大学入学まで順風満帆だったから正直かなり絶望した。人生で初めての挫折だったと思う。
それで今思うこと。
とりあえず自分は五体満足である。
人生には波（どんな任意の時間概念でも）がある。今は人生の並みのどん底である。
うつ病になった経験を人生の足しにしよう。決してプラスにはならないかもしれないがせっかく病気になったんだから
せめてマイナスには思わないようにする。
小川さんとかいう芸能人がうつ病は挫折ではないっていってたけどそれは全くの審理だと思う。
開き直るというのは語弊があるかもしれませんが考え方を変えていくことは無理ではないと思う。
駄文スマソ。
オレはいわゆる仮面鬱病だったらしくて、3ヶ月前に「鬱」だって宣告された時は、
相当ショックを受けたよ。
だけど、「ああ、自分はこういう病気を患っているのだな」と、病識を持って、
事実を受け入れたら、だいぶ楽になった。
今では、あれこれやりたいことも出てきたんだけど、体がついてこないんだよなぁ。
相当ショックを受けたよ。
だけど、「ああ、自分はこういう病気を患っているのだな」と、病識を持って、
事実を受け入れたら、だいぶ楽になった。
今では、あれこれやりたいことも出てきたんだけど、体がついてこないんだよなぁ。
連投ｽﾏｿ
>>380
>我々はモルモットだよ。でもいつか誰かがモルモットにならないと後世の人が報われない。
同意。この先きっと鬱病患者は増えるだろうから。それと、
>>382
>うつ病になった経験を人生の足しにしよう。決してプラスにはならないかもしれないがせっかく病気になったんだから
オレもそう思ってるんだ。何だかあなたのレスを読んでたら元気が出てきたよ。
ありがとう。
>>380
>我々はモルモットだよ。でもいつか誰かがモルモットにならないと後世の人が報われない。
同意。この先きっと鬱病患者は増えるだろうから。それと、
>>382
>うつ病になった経験を人生の足しにしよう。決してプラスにはならないかもしれないがせっかく病気になったんだから
オレもそう思ってるんだ。何だかあなたのレスを読んでたら元気が出てきたよ。
ありがとう。
>>382
レスありがとう。境遇が似てます。
鬱で苦しむことで得られるものもあるっていうのには同意。
この考え方を持った上で、鬱である事を意識しないように療養すべきなんだと思う。
手始めに、僕も高尾山いってみようかな。遠いけど。
レスありがとう。境遇が似てます。
鬱で苦しむことで得られるものもあるっていうのには同意。
この考え方を持った上で、鬱である事を意識しないように療養すべきなんだと思う。
手始めに、僕も高尾山いってみようかな。遠いけど。
386 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 11:22:02 ID:k2rsowyr
とにかく朝が眠いです
一回起きてもまた寝てしまう
どっかのスレに早朝散歩なんてのがあったけど
試してみようかな
休職して４ヶ月、最初の頃より睡眠時間が多くなり過ぎ
９時間くらいねてる
一回起きてもまた寝てしまう
どっかのスレに早朝散歩なんてのがあったけど
試してみようかな
休職して４ヶ月、最初の頃より睡眠時間が多くなり過ぎ
９時間くらいねてる
毎日犬の散歩を1時間弱…。それだけしか出来ないけど
一日中寝たきりの状態からは抜け出した
一日中寝たきりの状態からは抜け出した
388 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 15:18:30 ID:c81sfaO+
朝、目が覚めても、早く夜の寝る時間になってほしくてほしくてたまりません。
>>388
漏れは目が覚めたら夜であって欲しい
漏れは目が覚めたら夜であって欲しい
図書館で立ちくらみがしたなと思った瞬間、気を失って、
派手に地面と接吻しました。我に返ると人が集まっている。
唇を切っていたので、出血しまくり。
口腔外科で縫ってもらいました。
うつの症状か、トラフニールの副作用か、数週間の自宅軟禁
違った自宅療養で体がなまっていたせいかわかりません。
派手に地面と接吻しました。我に返ると人が集まっている。
唇を切っていたので、出血しまくり。
口腔外科で縫ってもらいました。
うつの症状か、トラフニールの副作用か、数週間の自宅軟禁
違った自宅療養で体がなまっていたせいかわかりません。
トラフニールって何だよ。
トフラニールの誤りです。
ｽﾏｿ
トフラニールの誤りです。
ｽﾏｿ
392 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 18:07:22 ID:BaUVH/n9
療養３週目、一日中寝てるので何かやらなきゃ・・と思ってたら
今日整形外科で頚椎の診断の結果、リハビリか軽い運動を勧められました。
運動の方がまだマシなので近々水泳でもやろうかと。
でも病院に行くだけで半分しんでるのに出来るかどうか・・・。
今日整形外科で頚椎の診断の結果、リハビリか軽い運動を勧められました。
運動の方がまだマシなので近々水泳でもやろうかと。
でも病院に行くだけで半分しんでるのに出来るかどうか・・・。
393 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 18:17:43 ID:kwXDS9Q/
私はてきとうにストレッチとかやってますよ。
休職ライフも明日までです。まったり仕事してきまつ。
休職ライフも明日までです。まったり仕事してきまつ。
395 ：初診者 ◆6FR6.q9qVY ：2005/06/21(火) 19:38:14 ID:YWZSJ/d7
ここ3週間ぐらい、じとーっとなっていたのですが、土曜日に「気分が高揚するする薬を出しましょう」と言われてＳＳＲＩを処方されました。
飲み始めて、4日目、今日は少し調子が良かったです。
明日もこうだといいな。
飲み始めて、4日目、今日は少し調子が良かったです。
明日もこうだといいな。
療養してよくなっても鬱になった原因の人に会うたびに落ちる。
話するのは嫌いだから薬物療法を選んだけど、カウンセングにすべきかな。
昨日会って、１ヶ月の療養が全て無駄になった気がする。
遠くに引っ越したいが現実的に無理だし。ああ・・・・
話するのは嫌いだから薬物療法を選んだけど、カウンセングにすべきかな。
昨日会って、１ヶ月の療養が全て無駄になった気がする。
遠くに引っ越したいが現実的に無理だし。ああ・・・・
398 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 21:23:27 ID:3C44yYgS
うつは良くなったり、悪くなったり。
良いときには、運転免許とったり、危険物取扱者の資格とったり。
悪いときは、家でぼーっとして、何もできない。
ひどいときは、幻覚、幻聴が出て、入院。
現在、安定しているので、ホームヘルパー２級の資格とるため、勉強中。
しかし、ヘルパーの実習のとき
前に入院した精神科閉鎖病棟に派遣されたら、笑えるな。
そうならないことを、祈るばかりだ。
良いときには、運転免許とったり、危険物取扱者の資格とったり。
悪いときは、家でぼーっとして、何もできない。
ひどいときは、幻覚、幻聴が出て、入院。
現在、安定しているので、ホームヘルパー２級の資格とるため、勉強中。
しかし、ヘルパーの実習のとき
前に入院した精神科閉鎖病棟に派遣されたら、笑えるな。
そうならないことを、祈るばかりだ。
高木美保もうつだったんだ・・・。
何か、親近感が強くなった。
何か、親近感が強くなった。
よんひゃく
401 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 23:15:55 ID:rhYg+fzl
今日はしんどくてパジャマさえ着替えてないor2
402 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 23:22:53 ID:/rJVmcz2 BE:95288966-
え・・・いつもパジャマだ自分・・・
どこかへ行く＝着替える に抵抗がすごくあります。
今日も外出は無理でした
どこかへ行く＝着替える に抵抗がすごくあります。
今日も外出は無理でした
404 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 23:41:13 ID:BaUVH/n9
私も用意するのに疲れる。
凄い気合い入れないと駄目。
で、タイマー使って３分動いて３分休んで・・しながら用意してます。
明日は出かけるので、憂鬱です・・。
凄い気合い入れないと駄目。
で、タイマー使って３分動いて３分休んで・・しながら用意してます。
明日は出かけるので、憂鬱です・・。
自分はパジャマとも外着ともつかない格好で寝るし散歩もする。
こーゆーのを直していかないといけないのかな・・・
こーゆーのを直していかないといけないのかな・・・
407 ：優しい名無しさん：2005/06/21(火) 23:47:46 ID:cyQ022vG
無神経は強い
世の中に無神経ほど強いものはない。～中略～
無闇に神経を使って、矢鱈に世間の事を苦に病み
朝から晩まで頼みもしないことに奔走して、それが
ために頭が禿げ鬚が白くなつて、まだ年も取らない
のに耄碌してしまふといふやうな憂国家とかいふもの
には、おれなどはとてもなれない。
勝海舟 氷川清話より
世の中に無神経ほど強いものはない。～中略～
無闇に神経を使って、矢鱈に世間の事を苦に病み
朝から晩まで頼みもしないことに奔走して、それが
ために頭が禿げ鬚が白くなつて、まだ年も取らない
のに耄碌してしまふといふやうな憂国家とかいふもの
には、おれなどはとてもなれない。
勝海舟 氷川清話より
病院帰りに甚平を買った。
作務衣とか甚平はなかなか良いとｵﾓ。今の季節限定かもしれないが。
作務衣とか甚平はなかなか良いとｵﾓ。今の季節限定かもしれないが。
410 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 00:45:49 ID:G7n+SyvF
私もパジャマか寝巻みたいな服ばかりで過ごしてる。やばいよね。太ったせいもあり昔着れていた可愛い服着れなくなったんだもん。お金親に負担かけてるから、中々買えないし、買いにも出掛けられない。
411 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 00:50:10 ID:zw9qZcPO
410さん、私も同じ。
痩せれば前の服が結構あるので（買い物依存だった）
痩せれば良いのだけど、この生活じゃ痩せられないです。
親の脛かじりなのも同じく・・ユニクロ愛用者になりました。
ユニクロで眠ってダラダラして、ユニクロでコンビニ行くって感じです。
痩せれば前の服が結構あるので（買い物依存だった）
痩せれば良いのだけど、この生活じゃ痩せられないです。
親の脛かじりなのも同じく・・ユニクロ愛用者になりました。
ユニクロで眠ってダラダラして、ユニクロでコンビニ行くって感じです。
>>409
406です。明日から無理やりにでも着替えます。
406です。明日から無理やりにでも着替えます。
>>405
「最盛期」かぁ。。納得。開き直って休んでいられるかも。
一人暮らしかな？大変だね。なかなか治らないよ、私も。
>>409
それいいかも！やってみようかな～
あぁでも毎日お風呂に入る気力もないんだ・・・終わってるな、自分
「最盛期」かぁ。。納得。開き直って休んでいられるかも。
一人暮らしかな？大変だね。なかなか治らないよ、私も。
>>409
それいいかも！やってみようかな～
あぁでも毎日お風呂に入る気力もないんだ・・・終わってるな、自分
>>405
大学行けてないの親は知らないor2
大学行けてないの親は知らないor2
>>392
オレも今日整形外科外来行って来たよ(・∀・)/
病名は「左頚骨神経麻痺」っていって、なんと眠剤飲んで机でうたたねしてたら、
左手がしびれて動かなくなってしまったのだ。
こんなこと初めてだったので、ビックリしたよ。
でも、今日でやっと全快告知もらった！
本当に病院行くだけでもやっとだよ、オレも。
あなたもいきなり水泳とかスポーツにトライするんじゃなくて、自宅でストレッチとか、
軽い体操みたいなことから始めてみては？
無理は禁物♪
オレも今日整形外科外来行って来たよ(・∀・)/
病名は「左頚骨神経麻痺」っていって、なんと眠剤飲んで机でうたたねしてたら、
左手がしびれて動かなくなってしまったのだ。
こんなこと初めてだったので、ビックリしたよ。
でも、今日でやっと全快告知もらった！
本当に病院行くだけでもやっとだよ、オレも。
あなたもいきなり水泳とかスポーツにトライするんじゃなくて、自宅でストレッチとか、
軽い体操みたいなことから始めてみては？
無理は禁物♪
鬱になった時点で 新卒で就職出来なかった時点でもう負け組確定したんだ。
今まで男の人を好きになった事も好いてもらった事もないし。
親の脛加地ってだらだらしてもう3年になるのに病気に甘えて。
なんとか食いつないで親を看取って妹が一人前に幸せになれたら
新でも許されるかな。
今まで男の人を好きになった事も好いてもらった事もないし。
親の脛加地ってだらだらしてもう3年になるのに病気に甘えて。
なんとか食いつないで親を看取って妹が一人前に幸せになれたら
新でも許されるかな。
ごめん 気分悪いこと書き込んでしまって。これじゃ死にたい荒らしと一緒だ。
華麗にスルーして下さい。
華麗にスルーして下さい。
418 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 03:31:49 ID:4x8I5JdL
身体が動ける時には、裏庭へ行って草花を摘んで活けています。
クローバーとシロツメクサでもいいんです。
プリンが入ってたガラスの器に葉の部分を低く、
中心に花の部分を高く、丸くこんもりとさせると可愛いですよ。
クローバーとシロツメクサでもいいんです。
プリンが入ってたガラスの器に葉の部分を低く、
中心に花の部分を高く、丸くこんもりとさせると可愛いですよ。
420 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 06:38:25 ID:hIapPK0m
>>415
人生に勝ち負けなんてないよ。
何をもって勝ちとかいうんでしょうね。
お金いっぱいもうけること？
安定した企業に就職して、家庭を持つこと？
価値観は人それぞれのはず。
自分が良ければいいのでは？
他人と何かを基準に比較するから勝ち負けということになるので
そんなの気にしない。
勝ち組みだって言っている人だって、他の価値観でみれば
本当に幸福なのか疑問に思えることがある。
人生に勝ち負けなんてないよ。
何をもって勝ちとかいうんでしょうね。
お金いっぱいもうけること？
安定した企業に就職して、家庭を持つこと？
価値観は人それぞれのはず。
自分が良ければいいのでは？
他人と何かを基準に比較するから勝ち負けということになるので
そんなの気にしない。
勝ち組みだって言っている人だって、他の価値観でみれば
本当に幸福なのか疑問に思えることがある。
たしかにそうだ。
実名出すのもナンだけど、ホリエモンとか全然勝ち組に見えない。
宇宙旅行とか言ってるけど、やつはアポロ計画の何を知ってるというのか。
ていうか全然やりたそうに見えない。とりあえず言ってるだけってのがバレバレ。
あんなやつより、鬱でも貧乏でも図書館とか通って地道にアポロのこと調べてるやつのほうが
絶対勝ち組。
実名出すのもナンだけど、ホリエモンとか全然勝ち組に見えない。
宇宙旅行とか言ってるけど、やつはアポロ計画の何を知ってるというのか。
ていうか全然やりたそうに見えない。とりあえず言ってるだけってのがバレバレ。
あんなやつより、鬱でも貧乏でも図書館とか通って地道にアポロのこと調べてるやつのほうが
絶対勝ち組。
自殺するのが一番の負け組だと思うよ。
生まれたのは、自分の意思じゃないと思うから。
生きてる事が試練だよ。途中で放り出しちゃだめだよ。
生まれたのは、自分の意思じゃないと思うから。
生きてる事が試練だよ。途中で放り出しちゃだめだよ。
423 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 08:14:20 ID:7X71AzKk
人はみんな生かされてるんだよ。
生かしてくれる人達がいるから、『生きたい』と生きてるだけ。
『死にたい』と思った時も生かしてくれる人達がいるから、生きのびてるだけ。
生かしてくれる人達がいるから、『生きたい』と生きてるだけ。
『死にたい』と思った時も生かしてくれる人達がいるから、生きのびてるだけ。
424 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 08:18:30 ID:3ivc2Hjd
自分に甘いのか今日も学校行けなかった。今日から学校に行けなかったらその分太股を切っていこうと思います。
>>399
たしか高木美保はもう一個何か抱えてたと思う（PDだったか？）
で 鬱のテレビだったので単極ということで紹介してたけど双極だったと思う
それで昔、一緒に仕事していた島田○介が いつもハイテンションな彼女を指差して
「こいつなー そううつ病ってあるやろ。あれの躁だけの躁病だからこんなに陽気なんやで」
とあまりにも相手の気持ちをわきまえない発言。無知は罪だと思った。
その後 番組を降板、 朝早くに日光に当たり体を動かす農作業を那須で行い
快癒にむかったそうな。
やはり ギャートルズのような太陽と供に生活するのはこの病気に良いのかなと思った。
たしか高木美保はもう一個何か抱えてたと思う（PDだったか？）
で 鬱のテレビだったので単極ということで紹介してたけど双極だったと思う
それで昔、一緒に仕事していた島田○介が いつもハイテンションな彼女を指差して
「こいつなー そううつ病ってあるやろ。あれの躁だけの躁病だからこんなに陽気なんやで」
とあまりにも相手の気持ちをわきまえない発言。無知は罪だと思った。
その後 番組を降板、 朝早くに日光に当たり体を動かす農作業を那須で行い
快癒にむかったそうな。
やはり ギャートルズのような太陽と供に生活するのはこの病気に良いのかなと思った。
426 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 08:26:05 ID:2qIqrFFG
人生には勝ち組、負け組はあるよ
427 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 09:42:07 ID:SKqrjmCw
別に負けてもいいや～
明日から復職だ。。。
明日から復職だ。。。
429 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 09:50:45 ID:J8/dlt/o
>>429
結婚して子供までいても、生活費は親かがりっていうのは？
結婚して子供までいても、生活費は親かがりっていうのは？
432 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 10:16:43 ID:J8/dlt/o
>>431
自立していません。
自立していません。
433 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 10:34:58 ID:+KsqPCXA
初めまして。
私は妻子持ちなのですが、ある事情から転職をしたのをきっかけにうつになり休職してます。
先のことを考えると不安で不安でたまりません。
同じような境遇の方、休職中の過ごし方と解放に向かうイイ方法を教えてください。
私は妻子持ちなのですが、ある事情から転職をしたのをきっかけにうつになり休職してます。
先のことを考えると不安で不安でたまりません。
同じような境遇の方、休職中の過ごし方と解放に向かうイイ方法を教えてください。
うー 今日はかなり鬱っぽくて嫌だけど
スポーツジム行ってきまつ・・・
スポーツジム行ってきまつ・・・
435 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 11:32:39 ID:0HpM6wbv
>>433
さぞかしお辛く、この先不安な事でしょうね。
お気持ち察します。
ご家族のご理解はありますか？
それが一番大事だと思います。
私の場合、少し事情が違いますが、母子家庭で子供が２人おります。
うつ病が長引いてしまい、４年も無職状態です。
いつも不安で、自分が死んだら保険金が入るんじゃないかとも考えてしまいます。
現在は、情けないですが、両親の元で暮しています。
初めは私のうつを全く理解してくれなく「しっかりしろ！ちゃんと働け！」と言われ続けられてきました。
しかし、あるきっかけで理解を得る事ができ、家族にサポートされながら生活しています。
とにかくのんびりする事です。
もう、この際思いっきりご家族と一緒に過ごしましょう。
これは神様が下さったコミュニケーションの時間なんです。
みんなでビデオを観たり、夜は童心に帰って花火をしたりと・・・
アドバイスになっていなくて申し訳ないのですが、それが私から言える精一杯の言葉です。
さぞかしお辛く、この先不安な事でしょうね。
お気持ち察します。
ご家族のご理解はありますか？
それが一番大事だと思います。
私の場合、少し事情が違いますが、母子家庭で子供が２人おります。
うつ病が長引いてしまい、４年も無職状態です。
いつも不安で、自分が死んだら保険金が入るんじゃないかとも考えてしまいます。
現在は、情けないですが、両親の元で暮しています。
初めは私のうつを全く理解してくれなく「しっかりしろ！ちゃんと働け！」と言われ続けられてきました。
しかし、あるきっかけで理解を得る事ができ、家族にサポートされながら生活しています。
とにかくのんびりする事です。
もう、この際思いっきりご家族と一緒に過ごしましょう。
これは神様が下さったコミュニケーションの時間なんです。
みんなでビデオを観たり、夜は童心に帰って花火をしたりと・・・
アドバイスになっていなくて申し訳ないのですが、それが私から言える精一杯の言葉です。
436 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 11:41:32 ID:UMNEzb7R
寝たきりに近い欝です。
体力低下がひどい。
働いたとしてもやっていけるか不安。
体力低下がひどい。
働いたとしてもやっていけるか不安。
437 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 12:44:57 ID:uTSQm0XY
漏れもほぼ寝たきり・・・
体力が落ちたように感じるのは鬱のせいもあるらしいよ。
以前、鬱が治ったとき（今は再発中）海に泳ぎに行ったんだが、
体力が落ちていると思っていたのに結構泳げて自分でもびっくりした。
今体力が落ちたように感じているのは、たぶん、鬱のせいなんじゃないかな。
鬱から回復すれば体力もある程度戻ると思うよ。
以前、鬱が治ったとき（今は再発中）海に泳ぎに行ったんだが、
体力が落ちていると思っていたのに結構泳げて自分でもびっくりした。
今体力が落ちたように感じているのは、たぶん、鬱のせいなんじゃないかな。
鬱から回復すれば体力もある程度戻ると思うよ。
週２回だけど水泳することにしました。
1時間くらい水の中をウォーキングしたり泳いだりで
行くまでがつらいし疲れるけど、終るとすっきり爽やかな気持ちになれます。
ちょっとでも体動かすのってやっぱり大事なのかも、と思いはじめました。
1時間くらい水の中をウォーキングしたり泳いだりで
行くまでがつらいし疲れるけど、終るとすっきり爽やかな気持ちになれます。
ちょっとでも体動かすのってやっぱり大事なのかも、と思いはじめました。
440 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 14:09:49 ID:RgBz/93/
鬱で休んでいても職場の上司が度々家にやってくるので休養にならないです。
気を遣ってしまうだけだから放っておいて欲しいよ。
気を遣ってしまうだけだから放っておいて欲しいよ。
,. ＜ ￣ ｀`丶､
／ {{∠..__＿ ヽ ヽ
_,ノ {ぃ'´ 「 ',
￣i .〉 _,,,.. ､ l }
{. l| ｆtぅ ｀ﾆ、 }. ﾘ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ﾄ､!,ィ ‘‐ﾘ /:く | 無職の人お元気ですかー。
V// _'_ ,rり | ちゃんと仕事してくださいねー。
r' 'ム {rｰ} ,_,／ ノへ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
, '⌒ｉ｀`| {小､`=' _,.＜ {_
／ | j ! !_ ￣ /ー`‐'
, '´ _,.-ｧr-'´ ノ_ ￣丁}-､
∠ _,. -'7/ // .ィ´` ､ ￣´`ﾘ ヽ
／ ´ // .i l_,.イ_,,」-､_ ￣`/ /ヽ
/ ｉ i l | / Ｏ ｀ー-/ヽ / ｀、
ヽ. | ｌ l l / Ｏﾄ､ 〉 ヽ
｀￣｀`ー-r--ゝ'j O | ｉ' ,.､r_￢、
| / Ｏﾉ-ﾊ {ｰ{,..- `i
ｒ / O ／／ ヽ {{ヽ辷___jヽ､
ノ / Ｏ' / ＼ ゞt.___ ヽ_,ハ
／ {{∠..__＿ ヽ ヽ
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￣i .〉 _,,,.. ､ l }
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ﾄ､!,ィ ‘‐ﾘ /:く | 無職の人お元気ですかー。
V// _'_ ,rり | ちゃんと仕事してくださいねー。
r' 'ム {rｰ} ,_,／ ノへ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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／ | j ! !_ ￣ /ー`‐'
, '´ _,.-ｧr-'´ ノ_ ￣丁}-､
∠ _,. -'7/ // .ィ´` ､ ￣´`ﾘ ヽ
／ ´ // .i l_,.イ_,,」-､_ ￣`/ /ヽ
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ヽ. | ｌ l l / Ｏﾄ､ 〉 ヽ
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ｒ / O ／／ ヽ {{ヽ辷___jヽ､
ノ / Ｏ' / ＼ ゞt.___ ヽ_,ハ
442 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 16:14:28 ID:+KsqPCXA
435
お返事ありがとうございます。
妻はいろいろ本等を読んでこの病気の事を理解してくれており、感謝してます。
ただ両親の病気に対する理解が今一つなんです。(同居)
あとは毎日家にいるので周囲の目も気になりますね。
早く復帰しなくてはとあせるばかりです…
お返事ありがとうございます。
妻はいろいろ本等を読んでこの病気の事を理解してくれており、感謝してます。
ただ両親の病気に対する理解が今一つなんです。(同居)
あとは毎日家にいるので周囲の目も気になりますね。
早く復帰しなくてはとあせるばかりです…
>>440
その上司は心配して来るのか仕事の話でくるのかわからないけど
同居する家族がいるなら面会を断ってもらうか、一人暮らしなら
しばらく実家に帰るとかしたほうがいいよ。
あなたにとってはストレスの種だからしばらく接触を断たないといけない。
その上司は心配して来るのか仕事の話でくるのかわからないけど
同居する家族がいるなら面会を断ってもらうか、一人暮らしなら
しばらく実家に帰るとかしたほうがいいよ。
あなたにとってはストレスの種だからしばらく接触を断たないといけない。
>>433
あせりは禁物ですよ。
あせると再燃して、かえって長引くから。
このスレ一通り読めるくらいは元気なのでしょうか。
読めれば、激うつの時と、良くなってきたときでは、
過ごし方が違うことがわかると思うのですが、
読めないのだったら、症状を書いた方が、
具体的なアドバイスがしやすいと思います。
奥様はいろいろ読まれているようですが、
「うつからの社会復帰ガイド」は読まれましたか。
復帰に向けての具体的なアドバイスが書いてあるので、
一読を勧めます。
あせりは禁物ですよ。
あせると再燃して、かえって長引くから。
このスレ一通り読めるくらいは元気なのでしょうか。
読めれば、激うつの時と、良くなってきたときでは、
過ごし方が違うことがわかると思うのですが、
読めないのだったら、症状を書いた方が、
具体的なアドバイスがしやすいと思います。
奥様はいろいろ読まれているようですが、
「うつからの社会復帰ガイド」は読まれましたか。
復帰に向けての具体的なアドバイスが書いてあるので、
一読を勧めます。
445 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 21:06:54 ID:NfI3CAeJ
ああ、もう薬飲みたくない。１日に10錠も飲んでる。
食欲ないからビタミン剤１日６錠。いやになった。
みんなもがんばって飲んでるの？
食欲ないからビタミン剤１日６錠。いやになった。
みんなもがんばって飲んでるの？
すごいなぁ。
薬27錠
栄養補助食品12錠
数えてみて笑えたｗ
一日分の薬をピルケースに詰め込むのが日課になってる。
そうでもしないと把握できないし。
GW中、病院が休みで薬が切れた時、マジで死ぬかと思いますた。
栄養補助食品12錠
数えてみて笑えたｗ
一日分の薬をピルケースに詰め込むのが日課になってる。
そうでもしないと把握できないし。
GW中、病院が休みで薬が切れた時、マジで死ぬかと思いますた。
はじめまして わたしは数年前精神科いってました
また最近自殺願望がでてきてヤバイです
前は睡眠薬 坑鬱剤 安定剤飲んでました
なにかいい薬ありますか？
また最近自殺願望がでてきてヤバイです
前は睡眠薬 坑鬱剤 安定剤飲んでました
なにかいい薬ありますか？
452 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 21:57:45 ID:Rwu/SXyG
自分って誰からも必要とされてない気がする。
いてもいなくても同じかなぁって考えると
生きてる意味がないような・・・
こんなマイナス思考って鬱の症状の一つなのかな。
いてもいなくても同じかなぁって考えると
生きてる意味がないような・・・
こんなマイナス思考って鬱の症状の一つなのかな。
453 ：優しい名無しさん：2005/06/22(水) 21:58:46 ID:Rwu/SXyG
452です。
愚痴ってごめんなさい。
愚痴ってごめんなさい。
>>450 451ありがとう さがしてみます
458 ：392：2005/06/22(水) 23:29:05 ID:oprdfKax
>>415
レスありがとう。治って良かったね。
水泳は再来週位から始めるつもりです。
ストレッチとかは性格上苦手なのです。
ダンスは前に色々と8年位やってたんで、ストレッチは色んなの知ってるんだ
けど嫌いでよく整体の先生に怒られてた位（スポーツやる資格なしと・・）
なんで。
ゆっくりやるのが駄目でガンガンやらないと気がすまないっていうか。
因みに1年前までは何年もボクシングジム行ってたくらい。
今もスポーツは好きでやりたい気持ちもあるんだけど、行動に移せない。
それよりも片道1時間の精神科に薬を貰いに行かなければ・・です。
薬がなくなって6日間で飲んでないから禁断症状と不眠が酷くて。
でも行くの面倒・・。
レスありがとう。治って良かったね。
水泳は再来週位から始めるつもりです。
ストレッチとかは性格上苦手なのです。
ダンスは前に色々と8年位やってたんで、ストレッチは色んなの知ってるんだ
けど嫌いでよく整体の先生に怒られてた位（スポーツやる資格なしと・・）
なんで。
ゆっくりやるのが駄目でガンガンやらないと気がすまないっていうか。
因みに1年前までは何年もボクシングジム行ってたくらい。
今もスポーツは好きでやりたい気持ちもあるんだけど、行動に移せない。
それよりも片道1時間の精神科に薬を貰いに行かなければ・・です。
薬がなくなって6日間で飲んでないから禁断症状と不眠が酷くて。
でも行くの面倒・・。
本当に欝でシンドイ時っていうのは、何もやる気が起きないですよね。
今日も深夜遅くまで、眠れそうもないです。。。
今日も深夜遅くまで、眠れそうもないです。。。
ダルイなーー
眠れないよぅ
今日もしんどくて１０時までベッドから起きれずor2
なんとか外出して吉野家で食ってきた。
早く治りたいよぉ。
大学に行って友達と普通に喋って勉強してバイトして・・。
いつか、いつか治ってみせる！
なんとか外出して吉野家で食ってきた。
早く治りたいよぉ。
大学に行って友達と普通に喋って勉強してバイトして・・。
いつか、いつか治ってみせる！
466 ：458：2005/06/23(木) 02:10:36 ID:pt3244fa
>>463
ありがとう。でも、近場に良いクリニックが無いんです・・。
他のクリニックにも通ったけど、イマイチで今の病院に戻った出戻り患者
なんで、暫くは今の所に行きます。
ちなみに下北なんですが、調子良ければ３０分位雑貨屋を見る余裕が
あるし楽しみなんだけど、
調子悪いと人ごみで気持ち悪くなる・・。
でも先生はお気に入り！
ありがとう。でも、近場に良いクリニックが無いんです・・。
他のクリニックにも通ったけど、イマイチで今の病院に戻った出戻り患者
なんで、暫くは今の所に行きます。
ちなみに下北なんですが、調子良ければ３０分位雑貨屋を見る余裕が
あるし楽しみなんだけど、
調子悪いと人ごみで気持ち悪くなる・・。
でも先生はお気に入り！
467 ：優しい名無しさん：2005/06/23(木) 02:19:00 ID:SYRsmO/3
>>467
…そんなとこだろうね。勝てる相手じゃないよ。
…そんなとこだろうね。勝てる相手じゃないよ。
470 ：優しい名無しさん：2005/06/23(木) 04:16:22 ID:wtlZX6td
コンフェデ杯、惜しくもブラジルと引き分け！
いや～、頑張ったね、日本！
２点目が入った時は、すっごくドキドキしたよ。
ま、そんなわけで眠剤飲まないと軽く徹夜できてしまうオレなのであったw
>>415
スポーツ好きなんですね。ボクシングか～、うらやましいなぁ。
それにしても通院に片道１時間は大変だねぇ。
だけど、６日も薬飲んでないなんて、そっちの方が大変なことないか？
人ごみつらいだろうけど、ガンガッテ病院行ってきなよ。ﾉｼ
いや～、頑張ったね、日本！
２点目が入った時は、すっごくドキドキしたよ。
ま、そんなわけで眠剤飲まないと軽く徹夜できてしまうオレなのであったw
>>415
スポーツ好きなんですね。ボクシングか～、うらやましいなぁ。
それにしても通院に片道１時間は大変だねぇ。
だけど、６日も薬飲んでないなんて、そっちの方が大変なことないか？
人ごみつらいだろうけど、ガンガッテ病院行ってきなよ。ﾉｼ
薬は、空きなく飲んでた方がいいす。
自分の場合は、特に坑不安剤が切れた時に異常に
不安に襲われました。
その時以来、必ず飲むようにしてるよ。
自分の場合は、特に坑不安剤が切れた時に異常に
不安に襲われました。
その時以来、必ず飲むようにしてるよ。
そろそろバイトなどを始めないといけないかな
と思い始めましたが、いかんせん体力が落ちているみたい。
一日外へ出ると次の日横になる日々。
無理やりにでもバイトを始めたほうが体力がもどるかなぁ。
と思い始めましたが、いかんせん体力が落ちているみたい。
一日外へ出ると次の日横になる日々。
無理やりにでもバイトを始めたほうが体力がもどるかなぁ。
474 ：優しい名無しさん：2005/06/23(木) 12:40:44 ID:RpRUNDZ4
473
俺も。バイトしなくちゃいけないんだけど、一日おきにしか動けない。貯金も尽きてきたし、何かｳﾏｲ話でもないもんかねぇ。
俺も。バイトしなくちゃいけないんだけど、一日おきにしか動けない。貯金も尽きてきたし、何かｳﾏｲ話でもないもんかねぇ。
自分にできる範囲内で内職や家事をしながらできるだけ定期的に医者に通う
今はこれで精一杯
今はこれで精一杯
476 ：優しい名無しさん：2005/06/23(木) 13:07:08 ID:oC2d/wSh
家事は朝、６時半には起床して朝食手伝い、洗濯、風呂掃除を８時半までに
してしまいます。
体力が許せば床の雑巾がけ、ときどき庭の草むしり。
疲れたら横になり、よくなれば作業の再開です。
今日は朝の仕事をしたら疲れて昼まで寝てしまいました。
抗鬱剤が増えてからひたすら眠いです。
してしまいます。
体力が許せば床の雑巾がけ、ときどき庭の草むしり。
疲れたら横になり、よくなれば作業の再開です。
今日は朝の仕事をしたら疲れて昼まで寝てしまいました。
抗鬱剤が増えてからひたすら眠いです。
先週、少し調子が上がってきたので、近所を軽く歩ってみた。
そしたら心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、めまいｸﾞﾗｸﾞﾗ・・・副作用のお陰でお風呂もまともに入れずｲﾗｲﾗιι
そのことを医師に言ったら処方が変わった。
かなり期待してたのに、今度は新しい薬の副作用がとんでもなく、寝込んでしまった。頭の中はｲｲ感じなのになぁ・・・中々上手くいかないﾓﾝですね。
長文失礼しましたιι
そしたら心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、めまいｸﾞﾗｸﾞﾗ・・・副作用のお陰でお風呂もまともに入れずｲﾗｲﾗιι
そのことを医師に言ったら処方が変わった。
かなり期待してたのに、今度は新しい薬の副作用がとんでもなく、寝込んでしまった。頭の中はｲｲ感じなのになぁ・・・中々上手くいかないﾓﾝですね。
長文失礼しましたιι
来月から友人が勤めている出版社にバイトとしていく事になりました。
上には昔お世話になっていた人が転職してそこにいるらしい。
今までまわりに同年代で気が合う人がいなかったのがつらかったのと、
信頼できる上司がいなかったので、今度はうまく行くかもしれない。
ぼちぼちいってみます。
上には昔お世話になっていた人が転職してそこにいるらしい。
今までまわりに同年代で気が合う人がいなかったのがつらかったのと、
信頼できる上司がいなかったので、今度はうまく行くかもしれない。
ぼちぼちいってみます。
いくら会社のシステムのシゴトしてるからっててめぇんちの
パソコンがネットに繋がんなくなったのはどうすればいい？
なんて１日に何人も何日も聞いてくんなよ。自分で調べろよ。
こっちがモデムのランプはどうなってるか見て説明書と読ん
でみれば？って言ったら
次の日に「まだつながんないんだよ。どうして？」だと。
モデムは？って聞くとランプ点いてた、だけ。
説明書見た？って言ったらめんどくさくって見なかった、だと。
馬鹿ばっかり。
パソコンがネットに繋がんなくなったのはどうすればいい？
なんて１日に何人も何日も聞いてくんなよ。自分で調べろよ。
こっちがモデムのランプはどうなってるか見て説明書と読ん
でみれば？って言ったら
次の日に「まだつながんないんだよ。どうして？」だと。
モデムは？って聞くとランプ点いてた、だけ。
説明書見た？って言ったらめんどくさくって見なかった、だと。
馬鹿ばっかり。
481 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 00:30:40 ID:QMHw8JLE
死にたい
482 ：415：2005/06/24(金) 00:31:07 ID:GEyWJF16
>>471,472
レスありがとう。
今日、頑張って薬貰いに行きました。
私が飲んでるパキシル４０が、断薬すると凄い堕ちるのですが、
飲まずに１週間でしたので、行く電車の中から泣き通しで、
病院着くと大泣きしてしまいました。
今日はなんかやらかしてもおかしくない感じでした。
で、今まで、職業柄心理学を学んでるので自分で「認知療法・アサーティブ」
など勉強してて、カウンセリングは受けてなかったのですが、
今日の私があまりにも酷かったので今度からカウンセリングを受ける事に
なりました。
薬はやっぱりきちんと飲まなくちゃですね。
レスありがとう。
今日、頑張って薬貰いに行きました。
私が飲んでるパキシル４０が、断薬すると凄い堕ちるのですが、
飲まずに１週間でしたので、行く電車の中から泣き通しで、
病院着くと大泣きしてしまいました。
今日はなんかやらかしてもおかしくない感じでした。
で、今まで、職業柄心理学を学んでるので自分で「認知療法・アサーティブ」
など勉強してて、カウンセリングは受けてなかったのですが、
今日の私があまりにも酷かったので今度からカウンセリングを受ける事に
なりました。
薬はやっぱりきちんと飲まなくちゃですね。
自分がどうして良いのか全く分からず、
なんとなく気分が良かったので、なんとなく母親に相談してみました。
母は私の状態を考慮して、母なりに考えて回答をくれました。
でも、おもしろいくらい素直に聞くことが出来なかったのです。
「無理して考えることをやめてもいいんじゃないか」
「目の前にあることから少しずつ片付けていけばいいんじゃないか」
「あと少しで卒検のままほったらかしにしている教習所に行ってみたらどうか」
「昼夜逆転を直してみる努力をしてみたらどうか」
これらは全て、自分の中でやらなければいけないと、毎日毎日考えていることです。
わかっているのに、取り組めない。なんで。なんで。
それを他人の口から言ってもらうのは、いわば自らを追いつめる行為であり、
同時に強迫概念が生まれ、やる気になる、というのは一般論だと思います。
相談事を他の人にする、というのは、
自分の考えていることを、違う言葉で言ってもらうことで、己の中で再構築する目的があるわけですから、。
前の自分は、きっとそれが出来ていたはずだった。
なのに、今はそれが出来ない。言われれば言われるほど、「それが出来ればこんな悩まない」と思ってしまう。
何だか最近、「前の自分」を神格化している気もする。
考えれば考えるほど、前の自分は遠い存在になっていく。何でこんなふうになっちゃったんだろう。
どうしたらいいのか、誰か教えてください。
なんとなく気分が良かったので、なんとなく母親に相談してみました。
母は私の状態を考慮して、母なりに考えて回答をくれました。
でも、おもしろいくらい素直に聞くことが出来なかったのです。
「無理して考えることをやめてもいいんじゃないか」
「目の前にあることから少しずつ片付けていけばいいんじゃないか」
「あと少しで卒検のままほったらかしにしている教習所に行ってみたらどうか」
「昼夜逆転を直してみる努力をしてみたらどうか」
これらは全て、自分の中でやらなければいけないと、毎日毎日考えていることです。
わかっているのに、取り組めない。なんで。なんで。
それを他人の口から言ってもらうのは、いわば自らを追いつめる行為であり、
同時に強迫概念が生まれ、やる気になる、というのは一般論だと思います。
相談事を他の人にする、というのは、
自分の考えていることを、違う言葉で言ってもらうことで、己の中で再構築する目的があるわけですから、。
前の自分は、きっとそれが出来ていたはずだった。
なのに、今はそれが出来ない。言われれば言われるほど、「それが出来ればこんな悩まない」と思ってしまう。
何だか最近、「前の自分」を神格化している気もする。
考えれば考えるほど、前の自分は遠い存在になっていく。何でこんなふうになっちゃったんだろう。
どうしたらいいのか、誰か教えてください。
ものすごい長文になってしまいました。
書き込む前に気付くべきでした、本当に申し訳ありません。
あと、スレ違いですね。失礼しました。
書き込む前に気付くべきでした、本当に申し訳ありません。
あと、スレ違いですね。失礼しました。
485 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 01:29:40 ID:V2FwuJCk
>483
私もときどきふと考えてる時、あります。
以前の自分のようになれるのか、とか
転じて自分のこれまでの小さい頃からの行動を振り返ってあぁだこうだ考え込んだり。
さて。いよいよ私は土曜日に結婚式＆入籍です。
毎日毎日家事しながらの夜遅くまでの準備が続いたら、頭痛がひどいやらなんだかイライラするやら…
朝になったら最終打ち合せ。式、とりあえず乗り切れればよいなぁ…
私もときどきふと考えてる時、あります。
以前の自分のようになれるのか、とか
転じて自分のこれまでの小さい頃からの行動を振り返ってあぁだこうだ考え込んだり。
さて。いよいよ私は土曜日に結婚式＆入籍です。
毎日毎日家事しながらの夜遅くまでの準備が続いたら、頭痛がひどいやらなんだかイライラするやら…
朝になったら最終打ち合せ。式、とりあえず乗り切れればよいなぁ…
486 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 01:43:42 ID:WOFLcrW9
>>483
>「前の自分」を神格化している気もする。
分かる。昔はこんなじゃなかったのにorzってね。
取り戻す、ってのは諦めてみようかと思ってる。
>>485
>自分のこれまでの小さい頃からの行動を振り返ってあぁだこうだ考え込んだり。
これもすごく分かる。
今こうなってしまっている原因探しをしちゃう。意味ないのに。
てか、オメです。おめでとうございますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
>「前の自分」を神格化している気もする。
分かる。昔はこんなじゃなかったのにorzってね。
取り戻す、ってのは諦めてみようかと思ってる。
>>485
>自分のこれまでの小さい頃からの行動を振り返ってあぁだこうだ考え込んだり。
これもすごく分かる。
今こうなってしまっている原因探しをしちゃう。意味ないのに。
てか、オメです。おめでとうございますヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
>>485
あなたに幸あれ。
あなたに幸あれ。
>>483
すごくよく分かります。同じ気持ちです。
どうしたらいいのか、私にも分かりません。誰かに助けて欲しくて
カウンセラーさんに縋りつくように聞いてしまいましたが、カウンセラーさんは
勿論「正答」をくれるわけではなく、「どうしたらいいんだろうね？（あなたは）」
と言うだけです。
私は私自身がどうにかしなくてはならない。それが辛い。
「前の自分」って何なんだろう。もう死んだものなのかな。鬱を経て、新しく
自分を作り直すのかな。芋虫が蛹になって、成虫するように、と言うと
ポジティブ過ぎるけれど。
すごくよく分かります。同じ気持ちです。
どうしたらいいのか、私にも分かりません。誰かに助けて欲しくて
カウンセラーさんに縋りつくように聞いてしまいましたが、カウンセラーさんは
勿論「正答」をくれるわけではなく、「どうしたらいいんだろうね？（あなたは）」
と言うだけです。
私は私自身がどうにかしなくてはならない。それが辛い。
「前の自分」って何なんだろう。もう死んだものなのかな。鬱を経て、新しく
自分を作り直すのかな。芋虫が蛹になって、成虫するように、と言うと
ポジティブ過ぎるけれど。
490 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 06:19:24 ID:T68RpNhD
初めて書きます。
鬱歴の長い既婚者です。
昨夜ひどく気分が荒れて(腰痛がひどく、病院へ行くと決めていたのに行けなかったことや、他の板で鬱と関係ないモテ自慢してるカキコ見て、もやもやしていた)、家族の配慮のなさに(まぁ私がｲﾗｲﾗしてて八つ当たりなだけかも)物を投げて壊したりしました。
色々やりたいこともあって外にも出たいのに、漠然と外や社会へ恐怖が強く、散歩すらできません。
鬱歴の長い既婚者です。
昨夜ひどく気分が荒れて(腰痛がひどく、病院へ行くと決めていたのに行けなかったことや、他の板で鬱と関係ないモテ自慢してるカキコ見て、もやもやしていた)、家族の配慮のなさに(まぁ私がｲﾗｲﾗしてて八つ当たりなだけかも)物を投げて壊したりしました。
色々やりたいこともあって外にも出たいのに、漠然と外や社会へ恐怖が強く、散歩すらできません。
491 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 06:28:56 ID:+dZar8VS
>>490
配偶者の方と一緒に出かけてみたらどうですか？
ただし、約束しない、我儘言わせてもらうということを条件にですが。
例えばですが、
どこかへ行く目的があっても、途中で嫌になったら帰るのありとか。
行き先変えるとか。
配偶者の方と一緒に出かけてみたらどうですか？
ただし、約束しない、我儘言わせてもらうということを条件にですが。
例えばですが、
どこかへ行く目的があっても、途中で嫌になったら帰るのありとか。
行き先変えるとか。
492 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 06:33:22 ID:T68RpNhD
鬱&ひき主婦、続きです。散歩も外出も何度か試しましたが継続するのは無理です。
今は出たい時出よう、無理してまで出なくていいやってだんだん自分に甘くしました。ｳｫｰｷﾝｸﾞ、精神的にもアップすると思うし、体型のためにもしたいのはやまやまだけど。
毎日現実逃避してる時だけ、普通の精神状態かのように振る舞えるけれど、自分の現実と向き合う時は、滅茶苦茶気分が落ちたり荒れたりします。
人は人だと気にならなくなりたいです。
長くてすみません。
今は出たい時出よう、無理してまで出なくていいやってだんだん自分に甘くしました。ｳｫｰｷﾝｸﾞ、精神的にもアップすると思うし、体型のためにもしたいのはやまやまだけど。
毎日現実逃避してる時だけ、普通の精神状態かのように振る舞えるけれど、自分の現実と向き合う時は、滅茶苦茶気分が落ちたり荒れたりします。
人は人だと気にならなくなりたいです。
長くてすみません。
493 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 10:09:47 ID:JNA6B0YS
診断書が出て、今週はじめから１ヶ月からの休養を言い渡されたが、職場に
報告したところ、「休むのは仕方ないけど、ある程度仕事を整理してくれな」
と言われ、結局ズルズルと仕事に…明日も仕事。
そのくせ、何かあったときの体面を取り繕うためか俺は書類上今週は休んだ
ことになっていて、仕事に来ているのは自発的な行動という扱いになってる。
この調子じゃ、療養中も何だかんだで仕事の問い合わせとかあるんだろうな
ぁ…。それが気になってかえって疲れそうだ。
報告したところ、「休むのは仕方ないけど、ある程度仕事を整理してくれな」
と言われ、結局ズルズルと仕事に…明日も仕事。
そのくせ、何かあったときの体面を取り繕うためか俺は書類上今週は休んだ
ことになっていて、仕事に来ているのは自発的な行動という扱いになってる。
この調子じゃ、療養中も何だかんだで仕事の問い合わせとかあるんだろうな
ぁ…。それが気になってかえって疲れそうだ。
>>490
初めはドキドキだよ。
何でこんなにドキドキするのだろうと思う。
いきなり、大きな目標を掲げないで
小さな目標を少しずつクリアしていくといいよ。
初めはお出かけの格好をして、一歩外に出るだけ。
それを何日かやったら、
５分ほど散歩、人目が気になるなら、夜でも、早朝でも。
それを何日かやったら、ちょっと遠回りしてみようと思える日が来るはず。
ちょっと外に出る。
近所のスーパーまで買い物。
帰りにちょっと遠回り。
始めて一駅電車に乗って帰ってくる。
そんなステップのひとつひとつにドキドキした。
調子に乗って遠回りして心臓がバクバクしてしまったこともあった。
でも、死ぬことはないと思って挑戦した。
小さな子供が少しずつ、自分で出かけられる範囲を広げていくようなつもりもあった。
そんな状態のときもあったけど、今では満員電車にも乗れるようになった。
初めはドキドキだよ。
何でこんなにドキドキするのだろうと思う。
いきなり、大きな目標を掲げないで
小さな目標を少しずつクリアしていくといいよ。
初めはお出かけの格好をして、一歩外に出るだけ。
それを何日かやったら、
５分ほど散歩、人目が気になるなら、夜でも、早朝でも。
それを何日かやったら、ちょっと遠回りしてみようと思える日が来るはず。
ちょっと外に出る。
近所のスーパーまで買い物。
帰りにちょっと遠回り。
始めて一駅電車に乗って帰ってくる。
そんなステップのひとつひとつにドキドキした。
調子に乗って遠回りして心臓がバクバクしてしまったこともあった。
でも、死ぬことはないと思って挑戦した。
小さな子供が少しずつ、自分で出かけられる範囲を広げていくようなつもりもあった。
そんな状態のときもあったけど、今では満員電車にも乗れるようになった。
>>493
一週間も行けば十分だよ。
もう具合が悪いと行って、休んでしまえ。
いなければいないで職場は何とかなるよ。
人のいいことをやっているから当てにされてしまうんだよ。
無理な仕事を断る事を覚えるのもこの病気の改善には必要だよ。
一週間も行けば十分だよ。
もう具合が悪いと行って、休んでしまえ。
いなければいないで職場は何とかなるよ。
人のいいことをやっているから当てにされてしまうんだよ。
無理な仕事を断る事を覚えるのもこの病気の改善には必要だよ。
おいらは３ヶ月休み中の後半です。
最初の１月はほとんどなにもできず、
２月目で近所に出れるようになり（人ごみはいや）
今ようやく人ごみに出たり本読めるようになりました。
話は変わりますが、会社や上司によって理解ありなしや
扱いの差って大きいですよね。
前の会社なんか、欝で病気休暇したらそのまま退職とか
ばっかりだったよ。
今はたぶん無問題。であってほしい。
最初の１月はほとんどなにもできず、
２月目で近所に出れるようになり（人ごみはいや）
今ようやく人ごみに出たり本読めるようになりました。
話は変わりますが、会社や上司によって理解ありなしや
扱いの差って大きいですよね。
前の会社なんか、欝で病気休暇したらそのまま退職とか
ばっかりだったよ。
今はたぶん無問題。であってほしい。
>>493
おれも初めてうつで休んだときには「引き継ぎのために出てきてくれないか」って言われたけど、
「どうにも出られそうにありません」と言って断った。
>>495氏も言うように屁理屈でもなんでも言って休んじゃっていいと思うよ。
おれも初めてうつで休んだときには「引き継ぎのために出てきてくれないか」って言われたけど、
「どうにも出られそうにありません」と言って断った。
>>495氏も言うように屁理屈でもなんでも言って休んじゃっていいと思うよ。
498 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 15:41:21 ID:sXSlfSqx
>>493
たぶん体に大怪我してるとか内蔵疾患で緊急手術が必要だとかなら
理解が得やすいんだけど、病気自体の理解がまだ社会で十分じゃないから
そんな要求をされるんだと思います。
でもきちんと休まなくてはいけません。
仕事場は多少混乱するでしょうが何とかなります。あなたは休めばいいんですよ。
たぶん体に大怪我してるとか内蔵疾患で緊急手術が必要だとかなら
理解が得やすいんだけど、病気自体の理解がまだ社会で十分じゃないから
そんな要求をされるんだと思います。
でもきちんと休まなくてはいけません。
仕事場は多少混乱するでしょうが何とかなります。あなたは休めばいいんですよ。
499 ：４９３：2005/06/24(金) 15:58:52 ID:JNA6B0YS
皆さんありがとうございます。
「仕事残したまま休んだってかえって気が休まらないだろ？」
と言われてそう思い込んでいたけど、今の自分には当てはまらない
話なのかな。
とにかく明日ですべてを済ませて、その後は何を言われても休む、
変な言い方だけどそう決意した。
「仕事残したまま休んだってかえって気が休まらないだろ？」
と言われてそう思い込んでいたけど、今の自分には当てはまらない
話なのかな。
とにかく明日ですべてを済ませて、その後は何を言われても休む、
変な言い方だけどそう決意した。
500 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:03:44 ID:mdvlsykC
gohyaku
501 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:05:12 ID:TrR2cXV9
今がつらくても、明日があるじゃないか！
明日の次も、またその次も、時間はいくらでもある！
みんな、つらさに負けずに頑張ってね！
明日の次も、またその次も、時間はいくらでもある！
みんな、つらさに負けずに頑張ってね！
502 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:06:52 ID:WATWItfH
503 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:25:39 ID:ODiyjsiR
今は休職二ヶ月半
先月から元気でてきた
毎日プールで泳ぐようにした。急回復した
そして今は一人旅で北海道きてます
気分は快晴
普通に生活できるって素晴らしい
軽い運動すると回復早いよ
でも気力なさすぎる時に鞭打ってまでやらないほうがいいよ
あせらずゆっくり
そして病気に関する余計な知識はいれない
先月から元気でてきた
毎日プールで泳ぐようにした。急回復した
そして今は一人旅で北海道きてます
気分は快晴
普通に生活できるって素晴らしい
軽い運動すると回復早いよ
でも気力なさすぎる時に鞭打ってまでやらないほうがいいよ
あせらずゆっくり
そして病気に関する余計な知識はいれない
504 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:32:39 ID:TrR2cXV9
>>503
>>112
自分にムチ打つくらいが丁度いいんです！！！！！
世間一般の人たちはみんなそうして頑張ってるんです！！！！！！！
甘えないでください！もっと努力して頑張ってください！！！！！！！
早く職場に戻らないと、どんどん周りにおいていかれますよ！！！
>>112
自分にムチ打つくらいが丁度いいんです！！！！！
世間一般の人たちはみんなそうして頑張ってるんです！！！！！！！
甘えないでください！もっと努力して頑張ってください！！！！！！！
早く職場に戻らないと、どんどん周りにおいていかれますよ！！！
505 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:35:19 ID:Q0MDxcsP
すみません
会社がＤＱＮ会社だから・・とか書かれているレスがあるのですが
ＤＱＮって何の略？教えてください
会社がＤＱＮ会社だから・・とか書かれているレスがあるのですが
ＤＱＮって何の略？教えてください
朝から日光浴びないとだめだと医者に言われて
ムチ打ってチャリで図書館行って来ました。
元気だった頃はよく行ってたんだよな…。
しかし疲れた…。
でも今日は気分がいい。日光と運動は大切っぽい。
明日もお弁当持ってどこか行ってこようかな…。
ムチ打ってチャリで図書館行って来ました。
元気だった頃はよく行ってたんだよな…。
しかし疲れた…。
でも今日は気分がいい。日光と運動は大切っぽい。
明日もお弁当持ってどこか行ってこようかな…。
508 ：優しい名無しさん：2005/06/24(金) 16:48:19 ID:TrR2cXV9
休みだしてから五ヶ月
だいぶよくなりました
外に出るのが怖くなくなりました
(ただ、めちゃくちゃ面倒に感じます
先生は(自分が楽しいと思えることをやりなさい)っておっしゃっていたんですが
遊びに行ったりすると、物凄く罪悪感にかられます
こんな無駄なことして馬鹿みたいって
だいぶよくなりました
外に出るのが怖くなくなりました
(ただ、めちゃくちゃ面倒に感じます
先生は(自分が楽しいと思えることをやりなさい)っておっしゃっていたんですが
遊びに行ったりすると、物凄く罪悪感にかられます
こんな無駄なことして馬鹿みたいって
おれ507だけど、ちょっと言い過ぎたかなぁ？
言いたかったのは「無理して周りに合す事はない。」ってこと。
頑張らなくっても、気にしなくても、大丈夫だから、
ゆっくり行こうぜ！
言いたかったのは「無理して周りに合す事はない。」ってこと。
頑張らなくっても、気にしなくても、大丈夫だから、
ゆっくり行こうぜ！
通院歴10年の28歳です。薬なしでは生活できなくなってしまいました。仙台市で
おすすめ病院があれば教えて下さい。また、薬なしで治った方がいればアドバイス
ください。
おすすめ病院があれば教えて下さい。また、薬なしで治った方がいればアドバイス
ください。
>>510
私も休職６ヶ月目。あさって病院に行き、さらに休職延長の診断書いただく予定。
会社からの欠勤手当てもきれ、組保からの傷病手当金の手続きしなくちゃ・・・
そのためには一度会社に行かなくちゃ行けないなあとおもってます。
わたしもだいぶ良くなりました。どうしても通勤時の電車・乗り換え駅・最寄り駅には
いまだに近づきたくないけれど。前回会社に経過報告行った時は、ついたとたん吐き気→
救護室で横になる→３０分位してやっと上司と面談→仲いい同僚と愚だ愚だ話して帰宅後下痢→
その後２日程高熱にて体動かず・・・・・という状態だったので。
でもそれから２ヶ月はたったし、今はだいぶ調子いいし、ジムに通って少しは体力ついたから、
前回ほどはひどくならないだろうとおもってます。
そして、私も医師に、ジムや趣味で外出すること薦められて・喜ばれていますが、正直いって
いまだに罪悪感があります。この間にもみんな必死で仕事してるのにって。
そんなときちょうど昨日久しぶりに、同僚から連絡があったので、正直に言ってみました。
そしたら実は同僚も１ヶ月休職して復帰１週間だった。帯状疱疹。ストレス性。
職場環境的にも問題があるようで、よく本社人事から人が来て、休みがちな人と面談してるらしい。
そんな状態だけど、戻ってきてほしいよって言ってくれた。遊んだりしてもいいじゃないって。
ちょっとうれしくて、電話越しに涙がでそうだった。だって、今まで勤めてきたから今くらい休んでも
いいじゃないかと思う一方で、給料泥棒って言われても仕方ないと思ってたから。
いっそのことやめちゃったほうがいいカナと思いつつ、やめたくない自分がいるから。
だから、今は色々考える期間なんだなっておもってます。せっかくくれた時間だから
大事に使わなくちゃって。でも、復職許可（快癒）が医師から言われるまでは「決断」はしないことにして、
仕事してたときには出来なかったジムや趣味、２ｃｈめぐり等々してますｗｗｗ
調子いいときと悪いときとの波が激しいのも、色々悪く考えるのも季節のせいだと思えば
少しはらくになったし。
こうやって書いてると頭の仲も整理できるし。一人じゃないなって思えるし。
勝手な独り言ばっかり長々と失礼しました。
私も休職６ヶ月目。あさって病院に行き、さらに休職延長の診断書いただく予定。
会社からの欠勤手当てもきれ、組保からの傷病手当金の手続きしなくちゃ・・・
そのためには一度会社に行かなくちゃ行けないなあとおもってます。
わたしもだいぶ良くなりました。どうしても通勤時の電車・乗り換え駅・最寄り駅には
いまだに近づきたくないけれど。前回会社に経過報告行った時は、ついたとたん吐き気→
救護室で横になる→３０分位してやっと上司と面談→仲いい同僚と愚だ愚だ話して帰宅後下痢→
その後２日程高熱にて体動かず・・・・・という状態だったので。
でもそれから２ヶ月はたったし、今はだいぶ調子いいし、ジムに通って少しは体力ついたから、
前回ほどはひどくならないだろうとおもってます。
そして、私も医師に、ジムや趣味で外出すること薦められて・喜ばれていますが、正直いって
いまだに罪悪感があります。この間にもみんな必死で仕事してるのにって。
そんなときちょうど昨日久しぶりに、同僚から連絡があったので、正直に言ってみました。
そしたら実は同僚も１ヶ月休職して復帰１週間だった。帯状疱疹。ストレス性。
職場環境的にも問題があるようで、よく本社人事から人が来て、休みがちな人と面談してるらしい。
そんな状態だけど、戻ってきてほしいよって言ってくれた。遊んだりしてもいいじゃないって。
ちょっとうれしくて、電話越しに涙がでそうだった。だって、今まで勤めてきたから今くらい休んでも
いいじゃないかと思う一方で、給料泥棒って言われても仕方ないと思ってたから。
いっそのことやめちゃったほうがいいカナと思いつつ、やめたくない自分がいるから。
だから、今は色々考える期間なんだなっておもってます。せっかくくれた時間だから
大事に使わなくちゃって。でも、復職許可（快癒）が医師から言われるまでは「決断」はしないことにして、
仕事してたときには出来なかったジムや趣味、２ｃｈめぐり等々してますｗｗｗ
調子いいときと悪いときとの波が激しいのも、色々悪く考えるのも季節のせいだと思えば
少しはらくになったし。
こうやって書いてると頭の仲も整理できるし。一人じゃないなって思えるし。
勝手な独り言ばっかり長々と失礼しました。
>>514
>薬なしで治った方がいればアドバイスください。
精神科の薬の副作用に耐えられず、薬に頼る事はできないと思ったとき、
以前ホメオパシーでうつを治したという人を思いだした。
それでホメオパシーを始め、（ネットでホメをやっている医者を探しました。）
また知り合いの知り合いというつてで運動療法士も紹介してもらったので、
運動療法とホメオパシーを併用しています。
ＣＡＭです。
まだ治ったとは言えないけど、仕事には復帰しました。
今は精神科の薬は飲んでいません。
>薬なしで治った方がいればアドバイスください。
精神科の薬の副作用に耐えられず、薬に頼る事はできないと思ったとき、
以前ホメオパシーでうつを治したという人を思いだした。
それでホメオパシーを始め、（ネットでホメをやっている医者を探しました。）
また知り合いの知り合いというつてで運動療法士も紹介してもらったので、
運動療法とホメオパシーを併用しています。
ＣＡＭです。
まだ治ったとは言えないけど、仕事には復帰しました。
今は精神科の薬は飲んでいません。
>>510
好きな事がやれそうな時には、するといいですよ。
楽しんでいいのだろうかと思いながらも(出掛ける事に禿げしく緊張しながら)、あるイベントを実行した私ですが、
その日は良い時間を過ごせたおかげで
ストレスが貯まって涙が出てしょうがない重荷に、少し耐性がついたような気がします。
でも出掛けた後はしばらく寝たきりな自分..orz
好きな事がやれそうな時には、するといいですよ。
楽しんでいいのだろうかと思いながらも(出掛ける事に禿げしく緊張しながら)、あるイベントを実行した私ですが、
その日は良い時間を過ごせたおかげで
ストレスが貯まって涙が出てしょうがない重荷に、少し耐性がついたような気がします。
でも出掛けた後はしばらく寝たきりな自分..orz
519 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 03:12:01 ID:oYT4f3qB
やっと明日の式の準備が終わった…
暑さ負けしないように気を付けまつ…
愛猫が今、一緒に寝てます。だけど淋しい。
暑さ負けしないように気を付けまつ…
愛猫が今、一緒に寝てます。だけど淋しい。
520 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 03:15:57 ID:2dLrSlgm
歯は、毎日ちゃんと磨くこと
理由：虫歯になるから
虫歯が痛い！
理由：虫歯になるから
虫歯が痛い！
523 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 03:33:32 ID:LVLBxnIk
去年の夏あたりから欝な大学２年生です。。。
休学してから家にこもりっきりで、これじゃだめだと思って今は
教習所に通ってるんだけどこれも最近行けなくなってきました…。
家にいると親からはさっさと出て行けって言われるんです。
(大学は県外なので寮生活してたから出戻り状態な私。)
親からお金もらってでも一人暮らしするべきなんでしょうか。
母親は家事しないし父親は黙ってスーパーの惣菜と酒
買ってきて飲んでるようなすさんだ家庭なので
掃除洗濯は私がやってるんですよ。食事も自分の分だけ自分で用意。
だから一人暮らしのほうが楽かと。。。
一人暮らしってどうなんでしょう。
どなたかアドバイスをくれたら幸いなのですが。
休学してから家にこもりっきりで、これじゃだめだと思って今は
教習所に通ってるんだけどこれも最近行けなくなってきました…。
家にいると親からはさっさと出て行けって言われるんです。
(大学は県外なので寮生活してたから出戻り状態な私。)
親からお金もらってでも一人暮らしするべきなんでしょうか。
母親は家事しないし父親は黙ってスーパーの惣菜と酒
買ってきて飲んでるようなすさんだ家庭なので
掃除洗濯は私がやってるんですよ。食事も自分の分だけ自分で用意。
だから一人暮らしのほうが楽かと。。。
一人暮らしってどうなんでしょう。
どなたかアドバイスをくれたら幸いなのですが。
524 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 03:37:47 ID:bftNs+W+
一人暮らしは生活規則が乱れる
ダウンしててもいやみを言われない
ダウンしててもいやみを言われない
525 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 03:58:43 ID:LVLBxnIk
どうも523です。
生活規則が乱れるのは承知してます…。
でもいつも自分で自力で起きて洗濯して一人で家の中を
生きてる感じなので一人暮らししても大して変わらない
かなーと。環境を変えるのはちょっとチャレンジャーだと
思ってますが。
あと、いやみを言われないというのが私にとって一人暮らしの
最大の魅力なんですよね…。
ひとりの時間。本当のひとりの時間が欲しいんですよ。
ひとりの時間…。すごくひとりの時間が欲しい。
でもお金が私の背中をひっぱるんです。親から出してもらうから。
生活規則が乱れるのは承知してます…。
でもいつも自分で自力で起きて洗濯して一人で家の中を
生きてる感じなので一人暮らししても大して変わらない
かなーと。環境を変えるのはちょっとチャレンジャーだと
思ってますが。
あと、いやみを言われないというのが私にとって一人暮らしの
最大の魅力なんですよね…。
ひとりの時間。本当のひとりの時間が欲しいんですよ。
ひとりの時間…。すごくひとりの時間が欲しい。
でもお金が私の背中をひっぱるんです。親から出してもらうから。
>>525
学生なんだから、親がお金を出してくれるというので
あれば、一人暮らししてみてはどうでしょう。
なにやら、家にいると一人の時間がもてず休養できない
ように思われます。
最初は、生活は乱れるかもしれないけど少しづつでも
動けるようになるものです。
とにかく、今一番必要なのは休養と薬物療法だと思います。
学生なんだから、親がお金を出してくれるというので
あれば、一人暮らししてみてはどうでしょう。
なにやら、家にいると一人の時間がもてず休養できない
ように思われます。
最初は、生活は乱れるかもしれないけど少しづつでも
動けるようになるものです。
とにかく、今一番必要なのは休養と薬物療法だと思います。
暑くて・・・療養どころじゃ、ない・・・
528 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 14:57:39 ID:+5NDiGFQ
527ではないんですが、暑さ対策って必要ですよね・・・
私がﾋｷってる部屋には空調がありません。
窓を開けて風通しを良くする、以外の良策ないかなぁ(´Д｀;)??
私がﾋｷってる部屋には空調がありません。
窓を開けて風通しを良くする、以外の良策ないかなぁ(´Д｀;)??
529 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 15:04:27 ID:/SHJne8B
１５８０円のマイナスイオン扇風機
その前に、氷入りペットボトルを置く
その前に、氷入りペットボトルを置く
夏はアイスノンまくらでﾋﾔｰﾘ。
真夏はこれがないと眠れない。
額に当てるベルトタイプもよく使ってます。
真夏はこれがないと眠れない。
額に当てるベルトタイプもよく使ってます。
関東だが、今後一週間は気温30度超えの晴れらしい。
今年は梅雨明けが早いのでは？
それにしても、暑い～！！！
今年は梅雨明けが早いのでは？
それにしても、暑い～！！！
533 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 20:57:03 ID:T4xdOw2B
暑いですね～
うちもそろそろ扇風機を出そうかな
うちもそろそろ扇風機を出そうかな
ｱﾝｶミスりました。
>>531さんもありが㌧
>>531さんもありが㌧
536 ：優しい名無しさん：2005/06/25(土) 22:18:41 ID:C1jRmZs8
私もＤＱＮの意味がわかりません。教えてください。
>>533
男性で、あまり外に気使わなければパンイチが
一番いいですよ。
ちょっとあつければ扇風機を直接当てるのもよし。
布団干すときもパンイチだから、上半身裸が外から見える。
下は見えないから、あまり気にしない。
男性で、あまり外に気使わなければパンイチが
一番いいですよ。
ちょっとあつければ扇風機を直接当てるのもよし。
布団干すときもパンイチだから、上半身裸が外から見える。
下は見えないから、あまり気にしない。
539 ：優しい名無しさん：2005/06/26(日) 01:35:10 ID:je4WYNvY
式を無事終え、実家とこれから暮らす家に挨拶をし、三次会がおわって今帰るところです。
今週になってからずっと悩まされていた吐き気が今後やっとおさまるかも。
そして。式では泣かなかったものの、実家へのあいさつが終わり、出発のあと、号泣しました。
世の奥さん達は皆これを乗り越えてきたんだなぁ…
今週になってからずっと悩まされていた吐き気が今後やっとおさまるかも。
そして。式では泣かなかったものの、実家へのあいさつが終わり、出発のあと、号泣しました。
世の奥さん達は皆これを乗り越えてきたんだなぁ…
>>539
GJ
GJ
>>539
いいお話をありが㌧（・∀・）b
いいお話をありが㌧（・∀・）b
また飲んじまった・・・・畜生
>>539
結婚おめでとう。
>世の奥さん達は皆これを乗り越えてきたんだなぁ…
先に結婚した妹がこれをやったのを見ていて、
ばかばかしいと思ってやらなかった。
うつになる何年も前の元気な頃の話ね。
みんながやっているわけじゃないよ。
他の人がやっているとか、いないかとかあまり気にしないで、
自分がしたいことをできる範囲でやっていくといいよ。
結婚おめでとう。
>世の奥さん達は皆これを乗り越えてきたんだなぁ…
先に結婚した妹がこれをやったのを見ていて、
ばかばかしいと思ってやらなかった。
うつになる何年も前の元気な頃の話ね。
みんながやっているわけじゃないよ。
他の人がやっているとか、いないかとかあまり気にしないで、
自分がしたいことをできる範囲でやっていくといいよ。
連続だが、
本日の予測最高気温３２度（東京）。
北の方は涼しいのか？
本日の予測最高気温３２度（東京）。
北の方は涼しいのか？
今日って、すげ暑くネ？
548 ：優しい名無しさん：2005/06/26(日) 15:13:24 ID:aVWt/Czd
暑くて死にそう。
ただですら鬱陶しい気分が余計ね鬱陶しくなる。
クーラー付けて寝ます。
ただですら鬱陶しい気分が余計ね鬱陶しくなる。
クーラー付けて寝ます。
この夏、エアコン初始動。
この夏、鬱で過ごす初の夏。
この夏、鬱で過ごす初の夏。
一人暮らし、無職。
クーラー無い・・・暑い。
クーラー無い・・・暑い。
>>550
療養する環境が良過ぎると回復が遅れるって話を聞いたことあるﾖ。
自分も一人暮しだったから、どんなに苦しくても自分でなんでもしなきゃ
いけなかった。その時はつらかったけど、それが功を奏したかもと今では
思ってる。
脱水状態にならないようにご注意くだされ。
療養する環境が良過ぎると回復が遅れるって話を聞いたことあるﾖ。
自分も一人暮しだったから、どんなに苦しくても自分でなんでもしなきゃ
いけなかった。その時はつらかったけど、それが功を奏したかもと今では
思ってる。
脱水状態にならないようにご注意くだされ。
今日は外出中に怒鳴られた。
駐車場の出口で前の車がバックしようとして、
漏れの車にぶつかりそうだったからクラクション鳴らしたんだが
運転手（爺）が降りてきて怒鳴り散らした挙げ句
「降りてこい！！」と・・・。
無視してやり過ごしたけど、帰宅後に激しく鬱。
クラクションの鳴らし方が悪かったかな。
外出恐怖症になりそうだ。
駐車場の出口で前の車がバックしようとして、
漏れの車にぶつかりそうだったからクラクション鳴らしたんだが
運転手（爺）が降りてきて怒鳴り散らした挙げ句
「降りてこい！！」と・・・。
無視してやり過ごしたけど、帰宅後に激しく鬱。
クラクションの鳴らし方が悪かったかな。
外出恐怖症になりそうだ。
>>553
爺さんもいろいろと溜まってんですよ(´∀｀)。
爺さんもいろいろと溜まってんですよ(´∀｀)。
555 ：優しい名無しさん：2005/06/26(日) 23:33:34 ID:62KoZrSd
オレは、会社辞めて療養（１年半）だけど、前に居た会社からたまに仕事貰って生計を立ててる（大して儲からないけど）。
でも、以前リーマン時代に培った、ＷｏｒｄとかＥｘｃｅｌ（こっちのスキルは大したこと無いが）の腕が鈍らない点では良いかも。
今度はPowerpointとかＡｃｃｅｓｓのスキルも付けたいんだけど、こっちの方はなかなか…Orz
あと、自作PC使ってるんだけど、PCのカスタマイズってのもなかなか良いカモよ。
しかし、家に閉じこもってては余計ダメになりそうなので、通院時は歩いて帰る（上野在住で、医科歯科通ってる）とかの運動も
してるよ。
でも、以前リーマン時代に培った、ＷｏｒｄとかＥｘｃｅｌ（こっちのスキルは大したこと無いが）の腕が鈍らない点では良いかも。
今度はPowerpointとかＡｃｃｅｓｓのスキルも付けたいんだけど、こっちの方はなかなか…Orz
あと、自作PC使ってるんだけど、PCのカスタマイズってのもなかなか良いカモよ。
しかし、家に閉じこもってては余計ダメになりそうなので、通院時は歩いて帰る（上野在住で、医科歯科通ってる）とかの運動も
してるよ。
>>553爺さんの助手席に誰もいなかった？
俺は爺と車で口論したら、助手席からガタイのいいあんちゃんが出てきて殴られた
ナンバー覚えて警察に届けたけどダメ
俺の記憶がパニクって憶え間違えてた
爺さんが強気に出るのは、絶対訳有りだよ、553あんたは未だ良いよ
俺は爺と車で口論したら、助手席からガタイのいいあんちゃんが出てきて殴られた
ナンバー覚えて警察に届けたけどダメ
俺の記憶がパニクって憶え間違えてた
爺さんが強気に出るのは、絶対訳有りだよ、553あんたは未だ良いよ
>>555
>家に閉じこもってては余計ダメになりそうなので
ですね。
私はそろそろ処方が決まってきたので、本当なら2週、或いは一月に一度の通院で良い所を、毎週来るように言われています。
外出の習慣を付けられる所までくれば、復帰も見えてきますよね。
>家に閉じこもってては余計ダメになりそうなので
ですね。
私はそろそろ処方が決まってきたので、本当なら2週、或いは一月に一度の通院で良い所を、毎週来るように言われています。
外出の習慣を付けられる所までくれば、復帰も見えてきますよね。
怠けのせいで鬱になったから鬱治っても怠けは治らない
もうだめ
もうだめ
>>560
いや、怠けてダラダラしてないと、鬱病自体が治らないと思うよ。
内因性にせよ、心因性にせよ、鬱病には本当に休養が必要だから。
マジで怠け癖があるのなら、鬱病治ってから自己改造してみたら？
今は、もっと自分をいたわろう(´∀｀)
オレも鬱病宣告された最初の２ヶ月は焦って、「怠けてちゃダメだー！」
とか思ってたYO！
いや、怠けてダラダラしてないと、鬱病自体が治らないと思うよ。
内因性にせよ、心因性にせよ、鬱病には本当に休養が必要だから。
マジで怠け癖があるのなら、鬱病治ってから自己改造してみたら？
今は、もっと自分をいたわろう(´∀｀)
オレも鬱病宣告された最初の２ヶ月は焦って、「怠けてちゃダメだー！」
とか思ってたYO！
うつ状態と診断されて8ｶ月今だに自分が怠けているのではと自分を責めてつらいです。
そのドスパイラルに入りつつある俺が来ましたよ
別の板にもカキコしたが、こっちにも書いちゃいます。
復帰の為に、上司と医者と３者面談したよ。
そしたら、最初の１ヶ月は５時間勤務、次の１ヶ月は定時勤務（残業無）
と医者に言われた。
それを受けて、会社としてはしばらく時給社員に待遇を下げる
と言われた。なんだか、少しショックだった。
まあ、確かに人の半分しか働かないから理屈は分かるけど。
時給社員ってありでしょうか。
会社によって、いろいろ復帰の受け入れ方も違うんだね。
みんなのとこは、復帰の受け入れ体制ってどんな感じですか？
復帰の為に、上司と医者と３者面談したよ。
そしたら、最初の１ヶ月は５時間勤務、次の１ヶ月は定時勤務（残業無）
と医者に言われた。
それを受けて、会社としてはしばらく時給社員に待遇を下げる
と言われた。なんだか、少しショックだった。
まあ、確かに人の半分しか働かないから理屈は分かるけど。
時給社員ってありでしょうか。
会社によって、いろいろ復帰の受け入れ方も違うんだね。
みんなのとこは、復帰の受け入れ体制ってどんな感じですか？
>>565
マルチは嫌われる行為だし、ここは『療養中のすごし方』だからちょっとスレ違いかなと思う。
マルチは嫌われる行為だし、ここは『療養中のすごし方』だからちょっとスレ違いかなと思う。
こんなに暑いと散歩も行けないし、うつが悪化してる気がす。
暑いけどスクワット
・・・療養？
・・・療養？
わたしは室内でストレッチ、ヨガ(の真似事)をしたら体調が上向いてきた気がします。
元々ﾋｷ人間なので散歩行くとストレスたまる..orz
元々ﾋｷ人間なので散歩行くとストレスたまる..orz
３年間ネトゲで気晴らししてた俺
たまにはDVD映画でも借りてきて外出する癖つけようかと思ってる
んで近所のレンタルビデオ屋入ってみたが…なんか品揃え悪いのよね
カーテンの奥のアダルトコーナー入ってみたらすんげー豊富。
店内の９割がアダルトという店ですた。
重い頭引きずって行ったのに笑えねーッス
たまにはDVD映画でも借りてきて外出する癖つけようかと思ってる
んで近所のレンタルビデオ屋入ってみたが…なんか品揃え悪いのよね
カーテンの奥のアダルトコーナー入ってみたらすんげー豊富。
店内の９割がアダルトという店ですた。
重い頭引きずって行ったのに笑えねーッス
571 ：優しい名無しさん：2005/06/28(火) 18:03:16 ID:ks/OivDD
私はウツホモです。結構多いみたいですね。
572 ：優しい名無しさん：2005/06/28(火) 18:18:13 ID:wWc/Cy7b
私は怠け＝ウツの図式は考えられない。私は頑張って仕事してたし、子も居るしいろんな悪事がかさなって何かが崩れおちていった感じ。結局は原因を排除しなきゃ治らない。排除できない原因をずっと耐えなきゃならないとかなりツライよ
休学中で何もすることがない…
外にでる気力もないし、テレビもないし一人暮らしだし
ﾈﾄｹﾞする気力もないし本も普段は好きなのに何みても１P目でだめ
唯一PCつけてぼーっとここみてるけど
もう本当に米粒数えるくらいしかやることがない
外にでる気力もないし、テレビもないし一人暮らしだし
ﾈﾄｹﾞする気力もないし本も普段は好きなのに何みても１P目でだめ
唯一PCつけてぼーっとここみてるけど
もう本当に米粒数えるくらいしかやることがない
>>573
通院してますが病名教えてもらってません…。
半年もかかってしまうのですか。
もうあせる気持ちすらどっかへ行ってしまったような。
外へ出てもかたっぱしからいろんな事を忘れてしまって
何しようとしたのか、何してたのか 少し前のことをメモしてないと思い出せなかったりします。
なにもできない…
通院してますが病名教えてもらってません…。
半年もかかってしまうのですか。
もうあせる気持ちすらどっかへ行ってしまったような。
外へ出てもかたっぱしからいろんな事を忘れてしまって
何しようとしたのか、何してたのか 少し前のことをメモしてないと思い出せなかったりします。
なにもできない…
休学でやることないなんて信じらんないな。
学生時代はやりたいこといっぱいあって時間が足りなかった。
それが今、嫌な思いの連続で何もやる気にならない。
でも、食うために仕事に行って嫌な思いをしてくる。
ああ、いろいろ捨てたい。
学生時代はやりたいこといっぱいあって時間が足りなかった。
それが今、嫌な思いの連続で何もやる気にならない。
でも、食うために仕事に行って嫌な思いをしてくる。
ああ、いろいろ捨てたい。
>>572
私は家族を事故で亡くしたのがきっかけで鬱病になりましたので>572さんの、
>排除できない原因をずっと耐えなきゃならないとかなりツライよ
という気持ちすごく良くわかります。
私の場合も原因を無くしたり状況を変えることはできませんので自分の
考え方を変えるしかないと思いました。その為にいろんな人や制度、自助
グループなどを利用して、今はだいぶ回復してきました。
一人で抱えこまないでくださいね。自分をいたわってください。
私は家族を事故で亡くしたのがきっかけで鬱病になりましたので>572さんの、
>排除できない原因をずっと耐えなきゃならないとかなりツライよ
という気持ちすごく良くわかります。
私の場合も原因を無くしたり状況を変えることはできませんので自分の
考え方を変えるしかないと思いました。その為にいろんな人や制度、自助
グループなどを利用して、今はだいぶ回復してきました。
一人で抱えこまないでくださいね。自分をいたわってください。
580 ：優しい名無しさん：2005/06/29(水) 02:10:40 ID:a0U0z4Gi
私も今休学中で、する事がなく、毎日ぼーっと過ごしてます。
彼氏は社会人だし家族も仕事や学校だから、昼間相手してくれる人いなくて
誰かが帰って来るまで毎日一人でボーっとしてる。
家事でもすればいいんだけど、やる気力も起きないし、本も読む気になれない。
最近では昼ドラと夕方におじゃる丸見るのが唯一の楽しみになりつつあります。
医者は欝なんだから、家でゆっくり休めと言うけど、いい加減この状態に発狂しそうだよ。
はぁ…orz
彼氏は社会人だし家族も仕事や学校だから、昼間相手してくれる人いなくて
誰かが帰って来るまで毎日一人でボーっとしてる。
家事でもすればいいんだけど、やる気力も起きないし、本も読む気になれない。
最近では昼ドラと夕方におじゃる丸見るのが唯一の楽しみになりつつあります。
医者は欝なんだから、家でゆっくり休めと言うけど、いい加減この状態に発狂しそうだよ。
はぁ…orz
581 ：優しい名無しさん：2005/06/29(水) 02:13:33 ID:dQJvX9R+
最初は倒れてしまったのでほぼ一日ぼーっと。
その後は荒れに荒れて睡眠薬飲んで一日の大半を寝てた。
一人が淋しくて恐慌状態に陥りそうだったので。
今は、読書と軽い家事くらいできるようになったけど、ここまで4年。
長かった。
その後は荒れに荒れて睡眠薬飲んで一日の大半を寝てた。
一人が淋しくて恐慌状態に陥りそうだったので。
今は、読書と軽い家事くらいできるようになったけど、ここまで4年。
長かった。
582 ：優しい名無しさん：2005/06/29(水) 02:20:29 ID:liLL316d
>>576
そういう時期（やりたいこといっぱい）に鬱病になると本当寂しいよ。
活発に人生やってる同年代の人たちを見るといいなあと思うし、自分もああなりたい気持ちもあるのに、気力も何もかも湧いてこない。
充実した学生時代過ごせた人はうらやましい。
そういう時期（やりたいこといっぱい）に鬱病になると本当寂しいよ。
活発に人生やってる同年代の人たちを見るといいなあと思うし、自分もああなりたい気持ちもあるのに、気力も何もかも湧いてこない。
充実した学生時代過ごせた人はうらやましい。
583 ：優しい名無しさん：2005/06/29(水) 02:28:52 ID:0TTx1SW3
580>
すごい気持ちわかります。私は今休職中です。１年くらい一人暮らししてたんですが、今は実家でやすんでます。１番今困るのはイライラです。テレビみててもCMはいったらもうイライラしちゃいます。それで、過食です(..)ほんとだめです。
昼間はみんな仕事や学校行っちゃうのでひとりです。なので、わたしは音楽をがんがん聞いてます。暗い曲がすごく落ち着くんです。あとは、イライラで食べたり横になってたりぼーっとしてたりです。
すごい気持ちわかります。私は今休職中です。１年くらい一人暮らししてたんですが、今は実家でやすんでます。１番今困るのはイライラです。テレビみててもCMはいったらもうイライラしちゃいます。それで、過食です(..)ほんとだめです。
昼間はみんな仕事や学校行っちゃうのでひとりです。なので、わたしは音楽をがんがん聞いてます。暗い曲がすごく落ち着くんです。あとは、イライラで食べたり横になってたりぼーっとしてたりです。
584 ：初診者 ◆6FR6.q9qVY ：2005/06/29(水) 06:00:07 ID:SZX/PYgq
>>579
私も記憶力がかなり落ちています。
その日に何時に起きたとか、何を食べたとか、寝る前に思い出せないので、1日何回かに分けて日々の行動と体調や気がついたことを小さなノートにメモしています。3冊目に入りました。
それで、通院日の朝に医師に話すことを箇条書きにまとめて、それを見ながら話しています。
言われたことのポイントは診察室を出てすぐ、覚え切れない新しい言葉は言われたらすぐ、そのノートに書き込んでいます。
私も記憶力がかなり落ちています。
その日に何時に起きたとか、何を食べたとか、寝る前に思い出せないので、1日何回かに分けて日々の行動と体調や気がついたことを小さなノートにメモしています。3冊目に入りました。
それで、通院日の朝に医師に話すことを箇条書きにまとめて、それを見ながら話しています。
言われたことのポイントは診察室を出てすぐ、覚え切れない新しい言葉は言われたらすぐ、そのノートに書き込んでいます。
自分も明らかに記憶力が落ちてます。
医者に上司の名前聞かれて、すぐに答えられませんでした。
働いている頃に比べて、家にずっといるせいか頭の中の情報量の
整理がつきません。
勘を取り戻すのに時間がかかりそうです。
医者に上司の名前聞かれて、すぐに答えられませんでした。
働いている頃に比べて、家にずっといるせいか頭の中の情報量の
整理がつきません。
勘を取り戻すのに時間がかかりそうです。
記憶力が落ちていると感じたのは、最初の薬からなんで今の薬
に変えたのかと聞かれて、答えられなかったときかな（答え：副
作用の吐き気があったから）。
あと、判断に思慮深さがなくなった。１週間以上も家で寝て暮ら
した人間が、炎天下２時間以上連絡もなしにふらついたら、家
人が心配するということもわからなかった。
に変えたのかと聞かれて、答えられなかったときかな（答え：副
作用の吐き気があったから）。
あと、判断に思慮深さがなくなった。１週間以上も家で寝て暮ら
した人間が、炎天下２時間以上連絡もなしにふらついたら、家
人が心配するということもわからなかった。
はー…
上司に電話して昨日の診療の結果報告せにゃならん。
薬のせいなのかなんかぼーっとしてるのに鬱だ…
ていうか、いろいろ話をしたのに「休みはもう少し延ばした方がいいね」
の一言しか覚えてない…
ただでさえ何度も何度も頭の中でシミュレーションしなきゃ電話ひとつ
かけらんないほど電話が苦手なのに…
それでいて大ちゃんスレで実況はできるんだよな。何なんだ自分orz
上司に電話して昨日の診療の結果報告せにゃならん。
薬のせいなのかなんかぼーっとしてるのに鬱だ…
ていうか、いろいろ話をしたのに「休みはもう少し延ばした方がいいね」
の一言しか覚えてない…
ただでさえ何度も何度も頭の中でシミュレーションしなきゃ電話ひとつ
かけらんないほど電話が苦手なのに…
それでいて大ちゃんスレで実況はできるんだよな。何なんだ自分orz
589 ：【Ｈ】：2005/06/29(水) 17:02:01 ID:+3THoSdr
うつで休職してそろそろ満８ヶ月。
まだまだ体力は戻ってないものの、すこしずつリハビリしなければと思う今日この頃。
妹にジムに一緒に通おうかと誘われてます。まだ自分で新しいことを始めようというエネルギーが沸かないので、こうやって誘ってもらえると嬉しいですね。ヨガでもやって、少しずつ体力づくりしたいと思います。
まだまだ体力は戻ってないものの、すこしずつリハビリしなければと思う今日この頃。
妹にジムに一緒に通おうかと誘われてます。まだ自分で新しいことを始めようというエネルギーが沸かないので、こうやって誘ってもらえると嬉しいですね。ヨガでもやって、少しずつ体力づくりしたいと思います。
今の自分に具合がいい、理想的な世界に没頭してみたかなぁ。
大学在学中、鬱真っ盛りで死ぬ元気すら無い状態のとき
ほのぼののんびりバカなキャンパスライフやってる漫画を見て
「ああ、こんなんだといいなぁ」ってジュースのみながらだらだらしてると凄く気がラクだった
現実逃避ってネガティブな使われ方するけど、上手に逃避できると安らぐ。
この時は大好きな酒にも手を出さず、死ぬのが怖くて不摂生できず
精神的には最悪なのに肉体的にはもりもり健康になっていった 皮肉なものだよ
大学在学中、鬱真っ盛りで死ぬ元気すら無い状態のとき
ほのぼののんびりバカなキャンパスライフやってる漫画を見て
「ああ、こんなんだといいなぁ」ってジュースのみながらだらだらしてると凄く気がラクだった
現実逃避ってネガティブな使われ方するけど、上手に逃避できると安らぐ。
この時は大好きな酒にも手を出さず、死ぬのが怖くて不摂生できず
精神的には最悪なのに肉体的にはもりもり健康になっていった 皮肉なものだよ
>>574さんはじめ皆さん記憶力おちてきてるんですね…。
おっしゃるとおりにメモにして医者に見せてみたんですけど
半ばポエム状態のものを音読されたために
もうべっこり。飛び降りたくなりました_|￣|○
今は鶴折ってます。
自分へ千羽鶴です。へへ…へへへ…
おっしゃるとおりにメモにして医者に見せてみたんですけど
半ばポエム状態のものを音読されたために
もうべっこり。飛び降りたくなりました_|￣|○
今は鶴折ってます。
自分へ千羽鶴です。へへ…へへへ…
音読するとはデリカシーがない医者だな
↑ｲｷﾛ…＿|￣|○
手先を使う作業は脳を活性化させるようですyo!
手先を使う作業は脳を活性化させるようですyo!
＞手先を使う作業は・・・
２ちゃんをやるのも効果あるのか。
２ちゃんをやるのも効果あるのか。
596 ：優しい名無しさん：2005/06/29(水) 18:51:50 ID:a0U0z4Gi
何もする気力がなくただ焦るだけの療養中の日々から
何かをする気力が起きて行動に移せるまで、
どれ位の期間がかかるんでしょうか。
本当にまた、外に出て何かをするだけ元気になれるのか
と思うと不安でいっぱいです。
とにかく、何もやる気が起きない、起きても体がいうこときかない
毎日が地獄のようです……つらい。
何かをする気力が起きて行動に移せるまで、
どれ位の期間がかかるんでしょうか。
本当にまた、外に出て何かをするだけ元気になれるのか
と思うと不安でいっぱいです。
とにかく、何もやる気が起きない、起きても体がいうこときかない
毎日が地獄のようです……つらい。
597 ：580：2005/06/29(水) 18:53:50 ID:a0U0z4Gi
あ、↑580です
>>596
自分はうつになって一年余りですが、596さんのいうような
「何もする気力がなくただ焦るだけの療養中の日々」
を二回経験しています。そのように本当に何も出来ない時期は
自分の場合、３～４ヶ月もあれば、少しずつ脱出できました。
現在は、少しずつですが外に出たり、やりたい、あるいは
これなら出来るということが考えれば幾つか思い浮かびますし、
ある程度実行できるようになっています（午後限定）。
自分の経験ではもがけばもがく程、負のスパイラルに落ちる感じです。
自分にとっては、より開き直ること（自己肯定）が必要だと思ってます。
でも無職だし596さんのいう通り、毎日辛いですけど辛さを直視すると
余計に辛くなるので、できるだけ気をそらすように心掛けてます。
いつかきっと良くなりますよ。気長に、焦らずに。
自分はうつになって一年余りですが、596さんのいうような
「何もする気力がなくただ焦るだけの療養中の日々」
を二回経験しています。そのように本当に何も出来ない時期は
自分の場合、３～４ヶ月もあれば、少しずつ脱出できました。
現在は、少しずつですが外に出たり、やりたい、あるいは
これなら出来るということが考えれば幾つか思い浮かびますし、
ある程度実行できるようになっています（午後限定）。
自分の経験ではもがけばもがく程、負のスパイラルに落ちる感じです。
自分にとっては、より開き直ること（自己肯定）が必要だと思ってます。
でも無職だし596さんのいう通り、毎日辛いですけど辛さを直視すると
余計に辛くなるので、できるだけ気をそらすように心掛けてます。
いつかきっと良くなりますよ。気長に、焦らずに。
回復に向かえる「何か」はないか？
クスリじゃなくさ。
飲み続けるのもしんどくなってきた。
大自然の中でヨガ、瞑想、これわたしには最強だと思った。
いままで思い悩んでいたことさえも成長のステップとして前向きになれた。
もしかしたら都会が合わないのかも。
以前は都会から出たらすべて終わりと思うくらい甘えた都会っ子だったけど
自然があれば何もいらないと思えるようになったっす
いままで思い悩んでいたことさえも成長のステップとして前向きになれた。
もしかしたら都会が合わないのかも。
以前は都会から出たらすべて終わりと思うくらい甘えた都会っ子だったけど
自然があれば何もいらないと思えるようになったっす
>>599
適度に運動すると、気分も身体も寝付きもだいぶ違うぞ。
俺は週一で水中ウォーキングしてる。身体も締まったし、体調も良くなった。
体脂肪なんか20→14になったし。
このままいくとアンガールズみたいになりそう…。でも、筋肉もついてきたから、そりゃないか。
適度に運動すると、気分も身体も寝付きもだいぶ違うぞ。
俺は週一で水中ウォーキングしてる。身体も締まったし、体調も良くなった。
体脂肪なんか20→14になったし。
このままいくとアンガールズみたいになりそう…。でも、筋肉もついてきたから、そりゃないか。
602 ：580：2005/06/29(水) 22:41:37 ID:a0U0z4Gi
>>598
レスありがとうです。
やはりそれなりの日数はかかりますよね。
どうにか気を紛らわしながら焦らず、
気長に回復するまで過ごしていこうかなと思います。
とりあえず上の方のように外に体動かしに
出られるようになりたいですね…このままじゃ
体脂肪ヤヴァイorz
レスありがとうです。
やはりそれなりの日数はかかりますよね。
どうにか気を紛らわしながら焦らず、
気長に回復するまで過ごしていこうかなと思います。
とりあえず上の方のように外に体動かしに
出られるようになりたいですね…このままじゃ
体脂肪ヤヴァイorz
休学中の香具師結構いるな。
漏れも大学入ってすぐうつに。２年経つがなかなかよくならない。
主治医には卒業までには治そうねって言われてるけど治るか不安だ。
確かに周りのみんなが楽しそうにしているのに何で漏れだけがor2という葛藤はある（もう慣れたが）
バイトすらできず体が動かなくて寝てばかりいる自分が悔しい。
チラ裏すまそ。
漏れも大学入ってすぐうつに。２年経つがなかなかよくならない。
主治医には卒業までには治そうねって言われてるけど治るか不安だ。
確かに周りのみんなが楽しそうにしているのに何で漏れだけがor2という葛藤はある（もう慣れたが）
バイトすらできず体が動かなくて寝てばかりいる自分が悔しい。
チラ裏すまそ。
二週間前から鬱で病休中。
上司からいろいろ聞かれていろいろ話した。
中でも印象に残ったのは課長の一言
「そういう薬飲んでるとふらついて階段から落ちたりするからその辺も気をつけて」
…で今、心は穏やかだが体がふらついて困っている。
さすがだ課長w
チラ裏失礼。
上司からいろいろ聞かれていろいろ話した。
中でも印象に残ったのは課長の一言
「そういう薬飲んでるとふらついて階段から落ちたりするからその辺も気をつけて」
…で今、心は穏やかだが体がふらついて困っている。
さすがだ課長w
チラ裏失礼。
605 ：【Ｈ】：2005/06/30(木) 16:38:18 ID:WlRcxus6
愚痴
昨日、母親に泣かれた。そんな子に育てた覚えはない。気合いで吹き飛ばせ。気持ちを入れ替えろ。自分の気持ち次第。
母親も我慢の限界だったらしい。今日から朝早く起こされ、ゴミ整理や洗濯、朝ご飯、犬の散歩…色々やらされた。これから毎日、母親の今までの辛さを知れと。
急に動いたし、夏バテでご飯食べれないからしんどい。でも怖いから言う通りにしておく。自分の部屋にいる時が落ち着く。足音が聞こえると緊張する。
長文ｽﾏｿ。ちょっと愚痴りたかった。頑張るよ。
昨日、母親に泣かれた。そんな子に育てた覚えはない。気合いで吹き飛ばせ。気持ちを入れ替えろ。自分の気持ち次第。
母親も我慢の限界だったらしい。今日から朝早く起こされ、ゴミ整理や洗濯、朝ご飯、犬の散歩…色々やらされた。これから毎日、母親の今までの辛さを知れと。
急に動いたし、夏バテでご飯食べれないからしんどい。でも怖いから言う通りにしておく。自分の部屋にいる時が落ち着く。足音が聞こえると緊張する。
長文ｽﾏｿ。ちょっと愚痴りたかった。頑張るよ。
>606
ﾆｰﾄと間違われたのでは？
徐々に理解を示してくれるといいね。
鬱病の本をさりげなく放置しといたりしてみたらどうかな？
母親を一緒に医者に連れて行くという手もある。
頑張りすぎて悪化させないようにね。
ﾆｰﾄと間違われたのでは？
徐々に理解を示してくれるといいね。
鬱病の本をさりげなく放置しといたりしてみたらどうかな？
母親を一緒に医者に連れて行くという手もある。
頑張りすぎて悪化させないようにね。
>>605
んむ。マジで課長には感謝してるよ。
つたない説明を半泣きでしても、うんうんって聞いてくれたしな。
>>606
気合いで吹き飛ばせ、気持ちを入れ替えろ、自分の気持ち次第、ってまあ…
鬱の人に向けてはいけない言葉のオンパレードですな。
辛いよね。
病院は行ってるかな？行ってればお母さんにも一緒に一緒に行ってもらう
て手もあるけど…
んむ。マジで課長には感謝してるよ。
つたない説明を半泣きでしても、うんうんって聞いてくれたしな。
>>606
気合いで吹き飛ばせ、気持ちを入れ替えろ、自分の気持ち次第、ってまあ…
鬱の人に向けてはいけない言葉のオンパレードですな。
辛いよね。
病院は行ってるかな？行ってればお母さんにも一緒に一緒に行ってもらう
て手もあるけど…
会社休んで一年。また働く気が起きない。
マックで注文するときに会話することすらきついのに。
今は外に出たくない。昔はどんなに暑くても夏が好きだったのにな。
マックで注文するときに会話することすらきついのに。
今は外に出たくない。昔はどんなに暑くても夏が好きだったのにな。
七月末に療養で実家に帰る予定です。
実家といっても私は住んだことがなく、
家には母親と、周りには親戚と、海と山しかないところです。
どうしたら、療養して社会復帰できるでしょうか？？
父親には「犬を飼え」と言われました…
医者はとにかく寝て過ごせと言うけど、
実際皆さんはどうしてますか？？
実家といっても私は住んだことがなく、
家には母親と、周りには親戚と、海と山しかないところです。
どうしたら、療養して社会復帰できるでしょうか？？
父親には「犬を飼え」と言われました…
医者はとにかく寝て過ごせと言うけど、
実際皆さんはどうしてますか？？
616 ：優しい名無しさん：2005/06/30(木) 20:59:24 ID:5GbKIlxM
死にたい
死んじゃだめだよ…
パキが良く効いて、普通の人とほとんど変らなく生活してるけど
さすがに、親の話を４時間も聞いてるのは辛い。
でも、昔話を聞いてあげるのも親孝行だと思って我慢してる。
さすがに、親の話を４時間も聞いてるのは辛い。
でも、昔話を聞いてあげるのも親孝行だと思って我慢してる。
>>611
医者に寝ていろと言われている段階なら、
寝ていた方がいいよ。横になって、脳の血流量を増やしましょう。
まずは休養第一。休養を十分に摂ってからリハビリを考えましょう。
回復してきたら、医者が動けと言うと思う。
そうして散歩ができるくらいになってから犬を考えたらいい。
無理は禁物。無理すると回復が遅れるよ。
医者に寝ていろと言われている段階なら、
寝ていた方がいいよ。横になって、脳の血流量を増やしましょう。
まずは休養第一。休養を十分に摂ってからリハビリを考えましょう。
回復してきたら、医者が動けと言うと思う。
そうして散歩ができるくらいになってから犬を考えたらいい。
無理は禁物。無理すると回復が遅れるよ。
実家が海と山の近くなんてうらやましい・・
624 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 00:03:23 ID:ZUFz85FK
薬のおかげか、ひどく落ち込むことは少なくなりましたが、
最近、睡眠が取れなくなりました。
平均１日２～３時間です。
そのせいか、いつも頭がポワーッとしてます。
どんどん馬鹿になっていくような気がします。（;´Д⊂）
最近、睡眠が取れなくなりました。
平均１日２～３時間です。
そのせいか、いつも頭がポワーッとしてます。
どんどん馬鹿になっていくような気がします。（;´Д⊂）
625 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 00:03:55 ID:ZUFz85FK
薬のおかげか、ひどく落ち込むことは少なくなりましたが、
最近、睡眠が取れなくなりました。
平均１日２～３時間です。
そのせいか、いつも頭がポワーッとしてます。
どんどん馬鹿になっていくような気がします。（;´Д⊂）
最近、睡眠が取れなくなりました。
平均１日２～３時間です。
そのせいか、いつも頭がポワーッとしてます。
どんどん馬鹿になっていくような気がします。（;´Д⊂）
夜に眠れないのはつらいよね。
眠剤は処方されてもらってる？
されてないなら主治医に言って処方してもらえばよろし。
眠剤は処方されてもらってる？
されてないなら主治医に言って処方してもらえばよろし。
ﾚｽありがとうございますm(_ _)m
607
今は就活中で、単位は取り終えたので学校には行ってません。ﾊﾞｲﾄもしてないので、ほぼﾆｰﾄかも…。就活もうまく行かず、(面接や説明会を蹴ってしまうので)やる気がないって怒られてます。
608
半年ほど通院中です。病院の先生には家族の愚痴も言ってるので、母親からは「どうせ私達が悪いように言ってるんでしょ」って言われてます。まぁ、間違ってないのですがｗ先生と母親を会わせるのは怖い…。今後の生活もあるので。
目覚めてしまったので皿洗いをしてきましたｗｗ永遠に眠れたらいいのになぁ…。
607
今は就活中で、単位は取り終えたので学校には行ってません。ﾊﾞｲﾄもしてないので、ほぼﾆｰﾄかも…。就活もうまく行かず、(面接や説明会を蹴ってしまうので)やる気がないって怒られてます。
608
半年ほど通院中です。病院の先生には家族の愚痴も言ってるので、母親からは「どうせ私達が悪いように言ってるんでしょ」って言われてます。まぁ、間違ってないのですがｗ先生と母親を会わせるのは怖い…。今後の生活もあるので。
目覚めてしまったので皿洗いをしてきましたｗｗ永遠に眠れたらいいのになぁ…。
>>628
永遠に寝るにはまだ大分早いと思いますけどｗ
少し似たような気持ちになったことは何度もありますね
何もする気にならないのに、何かしなきゃいけないって強迫観念に取り付かれて
それでも何も出来ない自分が最低のクズ野郎に思えてきて・・って負のスパイラル。
私の場合鬱状態再発したときに、
「時間が解決してくれる。それは今までの経験で知っている。でもいつまでこんなんでなきゃならないんだ。やっぱ辛いんだよ。
時間が解決してくれる？だったら１０００時間くらい一気に寝ていたい！！」って思うよ。
永遠に寝るにはまだ大分早いと思いますけどｗ
少し似たような気持ちになったことは何度もありますね
何もする気にならないのに、何かしなきゃいけないって強迫観念に取り付かれて
それでも何も出来ない自分が最低のクズ野郎に思えてきて・・って負のスパイラル。
私の場合鬱状態再発したときに、
「時間が解決してくれる。それは今までの経験で知っている。でもいつまでこんなんでなきゃならないんだ。やっぱ辛いんだよ。
時間が解決してくれる？だったら１０００時間くらい一気に寝ていたい！！」って思うよ。
630 ：【Ｈ】：2005/07/01(金) 15:00:53 ID:h5Dqools
>>620
大変ですね。でも課長さんが理解を示して下さったのなら、お口添えをお願いしてみて、うまくいきそうなら告知を考えてみては？
一人で全て説明して納得させるのは至難の業だと思います。
味方は活用した方が、自分も傷つき過ぎたりしないですし、事もうまく運ぶと思います。
前向きに他人に甘えるって大事だなぁと私は最近思ったので。
>>609
>>610
私も最初はそうでした。友達どころか家族とも口をきけず…。でも今結果的に、は家族とは今までよりも深い絆げできたという実感があります。今はまだ心を閉ざしているときなのかもしれませんが、徐々に打ち解けていくと思います。
今ではウツで休職しているこの時間は、神様が家族とのコミュニケーションの為に与えてくれたように思えます。少しずつ、少しずつ、です。
大変ですね。でも課長さんが理解を示して下さったのなら、お口添えをお願いしてみて、うまくいきそうなら告知を考えてみては？
一人で全て説明して納得させるのは至難の業だと思います。
味方は活用した方が、自分も傷つき過ぎたりしないですし、事もうまく運ぶと思います。
前向きに他人に甘えるって大事だなぁと私は最近思ったので。
>>609
>>610
私も最初はそうでした。友達どころか家族とも口をきけず…。でも今結果的に、は家族とは今までよりも深い絆げできたという実感があります。今はまだ心を閉ざしているときなのかもしれませんが、徐々に打ち解けていくと思います。
今ではウツで休職しているこの時間は、神様が家族とのコミュニケーションの為に与えてくれたように思えます。少しずつ、少しずつ、です。
631 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 15:15:04 ID:WvG2iRDT
時間かかりますよね～、ホントに・・・
回復が年単位ですからね
回復が年単位ですからね
632 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 15:23:41 ID:b74iscbD
４年経ったけど悪化してる
633 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 15:34:22 ID:WvG2iRDT
４年は長いですね
本当に「鬱病」ですか？
「鬱状態」が続いてるだけなのでは？
本当に「鬱病」ですか？
「鬱状態」が続いてるだけなのでは？
>>633
漏れももう２年なんだがそうなのかもしれない。
うつに関しては勉強したつもりなんだが改めて両者の違いを問われると困るな。
うつ病とうつ状態の違いは何？
薬だって飲んでるししんどくてだるくて大学だってバイトだって行けてないよor2
漏れももう２年なんだがそうなのかもしれない。
うつに関しては勉強したつもりなんだが改めて両者の違いを問われると困るな。
うつ病とうつ状態の違いは何？
薬だって飲んでるししんどくてだるくて大学だってバイトだって行けてないよor2
>>632さん
私もうつ病になって４年になります。
去年の６月頃はとても調子が良くて、普通に生活できていたので
「これは治るか」と思っていたら３ヶ月後にはどん底。
好調・不調の波の繰り返しです。
今はひどい不調に陥って薬（パキシル）もまた最大処方量の40mgに
戻されました。
でも、少なくとも発病時（まだ働いていました）よりは良くなっているので
波を繰り返しながら良くなっていると信じたいです。
632さんは「好調の波」を体験していますか？
そうだとしたら今は「不調の波」の中にいると思いましょう。
きっと脱出できますよ。
私もうつ病になって４年になります。
去年の６月頃はとても調子が良くて、普通に生活できていたので
「これは治るか」と思っていたら３ヶ月後にはどん底。
好調・不調の波の繰り返しです。
今はひどい不調に陥って薬（パキシル）もまた最大処方量の40mgに
戻されました。
でも、少なくとも発病時（まだ働いていました）よりは良くなっているので
波を繰り返しながら良くなっていると信じたいです。
632さんは「好調の波」を体験していますか？
そうだとしたら今は「不調の波」の中にいると思いましょう。
きっと脱出できますよ。
636 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 15:59:07 ID:WvG2iRDT
好不調の波・・・ありますよね～
特に飲み会などイベント後は、エネルギーが枯渇して落ち込みます。
特に飲み会などイベント後は、エネルギーが枯渇して落ち込みます。
637 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 16:05:19 ID:coraBjVl
欝と欝状態って違うんですか？
私は医師に両方言われたんですが…。
私は医師に両方言われたんですが…。
638 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 16:06:10 ID:s0g3rcuU
休職してます。気分転換のため家で踏台昇降してます。親には家事の手伝いもしないで昇降してる、と怒られます。昇降なんてしないで家事して仕事に復帰しろと言われます。怖いです。
639 ：【Ｈ】：2005/07/01(金) 16:06:48 ID:h5Dqools
私も人がたくさん居るところはまだ…遠慮願いたいって感じです。
家族や親しい友達にも心を閉ざしていた頃から比べれば、マシにはなっているんですけどね。
家族や親しい友達にも心を閉ざしていた頃から比べれば、マシにはなっているんですけどね。
640 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 16:12:53 ID:WvG2iRDT
>637
うつとは「単純な気分の落ち込み（精神的なエネルギーの低下）現象」を指す言葉
うつ病は「うつ状態が長く続き、もはや自力では対処できない段階にまで進み、治療が必要な状態」のこと
うつとは「単純な気分の落ち込み（精神的なエネルギーの低下）現象」を指す言葉
うつ病は「うつ状態が長く続き、もはや自力では対処できない段階にまで進み、治療が必要な状態」のこと
「うつ状態」はあくまでも「憂うつな気分」「落ち込んでいる」「やる気が出ない」などといったうつの症状を呈する「状態像」
であるのに対し、「うつ病」はうつ状態にある患者さんの症状を診断基準に照らし合わせて鑑別診断した「診断名」として
区別されます。
とのこと。
であるのに対し、「うつ病」はうつ状態にある患者さんの症状を診断基準に照らし合わせて鑑別診断した「診断名」として
区別されます。
とのこと。
642 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 16:47:39 ID:lnXVyLzW
↑心療内科的にはどっちがどうでもいいみたいだって聞いた事があるよ。
それはそうと>>606さん!あなたのおかんは私のおかんと全く同じだったよ!!
いっくら説明しても精神論ばっかでねぇ、少しでも調子悪そうにしてると
烈火の如く怒るこわぁいおかんです。
今は、おかんの前では全力で元気なフリして、一人になったときに
思いきり体育座りして落ち込みたいだけ落ち込んでます。本末転倒やね。
それはそうと>>606さん!あなたのおかんは私のおかんと全く同じだったよ!!
いっくら説明しても精神論ばっかでねぇ、少しでも調子悪そうにしてると
烈火の如く怒るこわぁいおかんです。
今は、おかんの前では全力で元気なフリして、一人になったときに
思いきり体育座りして落ち込みたいだけ落ち込んでます。本末転倒やね。
643 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 16:48:29 ID:WvG2iRDT
落ち込んだ波の時には、どう考えてもこの状態が改善するようには思えません。
しかし、実際はゆるりゆるりと良くなってきます。
この良し悪しの波を繰り返しながら全体的に改善に向っていくと言われています。
しかし、実際はゆるりゆるりと良くなってきます。
この良し悪しの波を繰り返しながら全体的に改善に向っていくと言われています。
>642
ウチのオカンは、過労でめまい（耳鼻科系）を起こして寝込んだときに、
「気合だけで何とかなるもんじゃない」という事を身を持って知ったらしい。
その後は、理解してくれて優しくなりました。
ウチのオカンは、過労でめまい（耳鼻科系）を起こして寝込んだときに、
「気合だけで何とかなるもんじゃない」という事を身を持って知ったらしい。
その後は、理解してくれて優しくなりました。
645 ：【Ｈ】：2005/07/01(金) 17:47:07 ID:h5Dqools
うちの母は優しいです。家族も…。これが療養中の一番の宝なのですね。
寛解したらまず一番に大事にしなきゃなぁとおもう今日この頃。
寛解したらまず一番に大事にしなきゃなぁとおもう今日この頃。
646 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 17:59:05 ID:1pRJBE9D
もうすぐ会社を退職します。鬱かは不明だけど面ヘラ系の症状が原因。
母方の実家へ行ってノンビリしようかと思うてる。田舎だけど海が近いし
空気も綺麗だし、静かだ。
都会にいると本当に疲れるべ。
便利なこともたくさんあるけど、満員電車で通勤、土日買い物に出ようにも人ごみ。
うるさいし、汚いしでストレスの宝庫だわ。
母方の実家へ行ってノンビリしようかと思うてる。田舎だけど海が近いし
空気も綺麗だし、静かだ。
都会にいると本当に疲れるべ。
便利なこともたくさんあるけど、満員電車で通勤、土日買い物に出ようにも人ごみ。
うるさいし、汚いしでストレスの宝庫だわ。
647 ：優しい名無しさん：2005/07/01(金) 18:06:34 ID:8rI8BYhY
本題に戻りますが、療養中は何をしていたらよい気分でいられるのでしょうか。
退屈を感じていると鬱な状態になってしまいます。
今すぐに実践できる技（？）などがありましたら教えてください！
退屈を感じていると鬱な状態になってしまいます。
今すぐに実践できる技（？）などがありましたら教えてください！
>>647
今すぐということなので、呼吸法などいかが。
お手軽対処法
ttp://www.utsu.info/simple.html
リズム運動もいいので、
好きな音楽を聴きながら、手拍子足拍子。
ネットができるなら、いろいろググッて試してみる。
今すぐということなので、呼吸法などいかが。
お手軽対処法
ttp://www.utsu.info/simple.html
リズム運動もいいので、
好きな音楽を聴きながら、手拍子足拍子。
ネットができるなら、いろいろググッて試してみる。
この２週間の状況を説明して、悪くなったこととかを必死に説明。
なのに処方がほとんど変わらずに(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
なのに処方がほとんど変わらずに(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スロットばっかやってたら、貯金がみるみるうちに減ってった。
療養中は何やればええんかの～
市の施設にでも行って泳ごうかの～
でも海パンないや('A`)
療養中は何やればええんかの～
市の施設にでも行って泳ごうかの～
でも海パンないや('A`)
>>650
カキコだけ見るとえらく元気なｷｶﾞｽ('A`)
カキコだけ見るとえらく元気なｷｶﾞｽ('A`)
元気そうですが、結構ココロやられてますよ。
何かせねば！という焦燥感にかられて、とにかく積極的に動こうとして失敗とかそんな感じですわ。
休職してからペーパードライバーの教習に通って車に乗るようになったし、バイクの免許も取ったし、
端から見ると、おめー鬱かよおい！みたいな状態なんだけどねぇ。
動く前にあれこれ考えると、煮詰まって死にたくなるので、考える前に動くようにしてます、はい。
何かせねば！という焦燥感にかられて、とにかく積極的に動こうとして失敗とかそんな感じですわ。
休職してからペーパードライバーの教習に通って車に乗るようになったし、バイクの免許も取ったし、
端から見ると、おめー鬱かよおい！みたいな状態なんだけどねぇ。
動く前にあれこれ考えると、煮詰まって死にたくなるので、考える前に動くようにしてます、はい。
>>652
動けるだけえらいな。
動けるだけえらいな。
動かざるを得ない状況を作ってるよ。
追いつめて追いつめて、ようやくこんな感じ。
スケジュール入れないと、ホントに何もできずに家でグロってるだけなので、調子のいい時に何かの予定を
無理にでも入れるようにしてます。
追いつめて追いつめて、ようやくこんな感じ。
スケジュール入れないと、ホントに何もできずに家でグロってるだけなので、調子のいい時に何かの予定を
無理にでも入れるようにしてます。
スケジュール入れないことには動かない（動けない）ことは分かっているから、無理にでも入れてます。
当日キャンセルとかしちゃうこともあるけどねｗ
やっぱり予定入れてあーだこーだよりも、突発で動く方が向いてるとは自覚してます。
当日キャンセルとかしちゃうこともあるけどねｗ
やっぱり予定入れてあーだこーだよりも、突発で動く方が向いてるとは自覚してます。
642
お互い辛いっすね…。うちの母親は癌をやったせいか精神論については強く語ってきます。死んだら分かってくれるんでしょうかね？
私も泣きたい時は部屋にとじこもってます。眠剤飲むとなぜか必ず泣いてるんですが…。
一緒に耐えましょうねｗ辛くなったら吐き出しましょう☆聞きますよ！
お互い辛いっすね…。うちの母親は癌をやったせいか精神論については強く語ってきます。死んだら分かってくれるんでしょうかね？
私も泣きたい時は部屋にとじこもってます。眠剤飲むとなぜか必ず泣いてるんですが…。
一緒に耐えましょうねｗ辛くなったら吐き出しましょう☆聞きますよ！
最近は処方された薬を開けてピルケースに分けることを無駄に何回も何回も…。
睡眠薬のむ→寝る→起きるやることない→飲む→寝る
嫌な一日だった。
睡眠薬のむ→寝る→起きるやることない→飲む→寝る
嫌な一日だった。
> 最近は処方された薬を開けてピルケースに分けることを無駄に何回も何回も…。
漏れも一緒～
シートについてる折れ線で折っただけじゃ、ピルケースに入り切らないから、はさみで1個1個切り離してる。
アホくせーと思いつつ、これをやっておかないと、外出するときパニックに陥る・・・
漏れも一緒～
シートについてる折れ線で折っただけじゃ、ピルケースに入り切らないから、はさみで1個1個切り離してる。
アホくせーと思いつつ、これをやっておかないと、外出するときパニックに陥る・・・
>>658-659
そういう時のための「一包化」じゃないのかなあ。
石に相談してみたらどうだろう。
かく言う漏れは、意味もわからず薬を一包化されてる。
薬２種類しかないのに。
まあ今度病院行った時、何でそういう扱いなのか聞いてみようと思ってるけど。
そういう時のための「一包化」じゃないのかなあ。
石に相談してみたらどうだろう。
かく言う漏れは、意味もわからず薬を一包化されてる。
薬２種類しかないのに。
まあ今度病院行った時、何でそういう扱いなのか聞いてみようと思ってるけど。
>>660
うちの行ってる病院も一錠から一包化で処方してきたから
かさばって面倒だなーとか思っててたけど
頓服はちゃんとシートで処方してくれた。
一包化するとあんまり保存が利きそうにないしなぁ。
多分だけど、貯薬、ODをちょっとでも防ぐ目的もあるのかなぁと
何となく思った。
うちの行ってる病院も一錠から一包化で処方してきたから
かさばって面倒だなーとか思っててたけど
頓服はちゃんとシートで処方してくれた。
一包化するとあんまり保存が利きそうにないしなぁ。
多分だけど、貯薬、ODをちょっとでも防ぐ目的もあるのかなぁと
何となく思った。
現在半療養中の者です。
できることから一つずつ片付けていって、ここ数日は好調でした。
が、やっぱり来ましたね、不調の波が。
半日布団の中から出られず、食欲も失せて、何もしたくない。
やらなきゃいけないことは山のようにあるのに・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも、こうして2chしてるだけでも元気な方かな、と書いてみるテストw
できることから一つずつ片付けていって、ここ数日は好調でした。
が、やっぱり来ましたね、不調の波が。
半日布団の中から出られず、食欲も失せて、何もしたくない。
やらなきゃいけないことは山のようにあるのに・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・
でも、こうして2chしてるだけでも元気な方かな、と書いてみるテストw
663 ：優しい名無しさん：2005/07/02(土) 10:36:49 ID:woCB3O4K
現在、バイトをやめて療養中です。
仕事はできたりできなかったりとまばらですが、
できている期間のほうがながかったのでよしとします。
それにしてもリハビリにはものすごく時間がかかりますよね。
社会復帰ってそれほど難しいってことでしょうか。
こんど社会復帰するときは週一日のバイトから始めるように
言われています。
はやくまともに働けるようになりたいです。
それとも今は将来のことは考えないで今を充実させるべきでしょうか。
仕事はできたりできなかったりとまばらですが、
できている期間のほうがながかったのでよしとします。
それにしてもリハビリにはものすごく時間がかかりますよね。
社会復帰ってそれほど難しいってことでしょうか。
こんど社会復帰するときは週一日のバイトから始めるように
言われています。
はやくまともに働けるようになりたいです。
それとも今は将来のことは考えないで今を充実させるべきでしょうか。
>>663
療養、リハビリは時間がかかる。
長い道のりを亀のようにゆっくりと少しずつ歩いていくつもりがいい。
その長い道のどの辺にいるかで、すべきことは違う。
歩き始めだったら、何も考えず、何もしないのがいい。
もうずっと歩いてきたのだったら、将来のことを考えてもいい。
他スレや過去ログを読む気力もなく、いきなり質問しているのだったら、
（それがいけないとは言わないよ、このスレはそういう人のためのものだから。）
しばらくはボーッとしているのがいいよ。
療養、リハビリは時間がかかる。
長い道のりを亀のようにゆっくりと少しずつ歩いていくつもりがいい。
その長い道のどの辺にいるかで、すべきことは違う。
歩き始めだったら、何も考えず、何もしないのがいい。
もうずっと歩いてきたのだったら、将来のことを考えてもいい。
他スレや過去ログを読む気力もなく、いきなり質問しているのだったら、
（それがいけないとは言わないよ、このスレはそういう人のためのものだから。）
しばらくはボーッとしているのがいいよ。
ほぼ復調しました。
先週通院した時に、お気に入りの看護婦さんに「指輪しておられませんけど、お独り？」と聞いてみました。
すると「指輪してると荒れるから外してますけど、子供もいます。」ということでした。
「来る楽しみがなくなった。」と言うと「光栄です。」って返ってきました。
それを受けて今日の話
「夢も希望もないけど、来てしまいました。」「もう、○○さんったら。」笑われました。
ちなみに、内科、外科、整形外科、眼科、耳鼻科、心療内科と、あちこちと続けて通うことが多かったのですが、看護婦さん口説いたのは初めてです。
先週通院した時に、お気に入りの看護婦さんに「指輪しておられませんけど、お独り？」と聞いてみました。
すると「指輪してると荒れるから外してますけど、子供もいます。」ということでした。
「来る楽しみがなくなった。」と言うと「光栄です。」って返ってきました。
それを受けて今日の話
「夢も希望もないけど、来てしまいました。」「もう、○○さんったら。」笑われました。
ちなみに、内科、外科、整形外科、眼科、耳鼻科、心療内科と、あちこちと続けて通うことが多かったのですが、看護婦さん口説いたのは初めてです。
666 ：優しい名無しさん：2005/07/02(土) 13:32:49 ID:wSCk0U6Z
>539でつ。
遅くなりましたが、みなさんお祝いのことば、ありがとうですm(_ _)m
さて、嫁生活開始から一週間。
毎朝四時半起床→旦那の五時出発を見送り、寝る→六時半起床、支度して七時に朝ごはん。
昼は自由行動。ずっと、おかたづけ中。
夜は五時半からご飯のしたく開始。旦那のペースにあわすと就寝はだいたい日付がかわるすこし前。
つらい。寝た気がしない。家事はそこそこ頼っているからまだ楽として。
実家のよさに気付いたよ…
遅くなりましたが、みなさんお祝いのことば、ありがとうですm(_ _)m
さて、嫁生活開始から一週間。
毎朝四時半起床→旦那の五時出発を見送り、寝る→六時半起床、支度して七時に朝ごはん。
昼は自由行動。ずっと、おかたづけ中。
夜は五時半からご飯のしたく開始。旦那のペースにあわすと就寝はだいたい日付がかわるすこし前。
つらい。寝た気がしない。家事はそこそこ頼っているからまだ楽として。
実家のよさに気付いたよ…
667 ：【Ｈ】：2005/07/02(土) 13:48:38 ID:KIU9Eww8
>>662
元気だと思いますよ。私はここまでくるのに半年かかってますから。
不調の波は誰にも必ず来ますしそれは乗り切らなきゃならないものですし。それでも外に出る元気があったら散歩してみて、なかったら家にこもって2chでも、充分充実してると思いますよ。
>>663
私も石から同じようなことを言われてます。
でも少し働けているようで羨ましいです。今は私も焦る気持ちがありますが、日常に流されずゆっくりと自分のことや将来のことを考える良い機会だと思って毎日を過ごしています。
この病気が治れば道はおのずと拓けてくると思うので、今は焦らず、今日の自分を大切にしましょう。
元気だと思いますよ。私はここまでくるのに半年かかってますから。
不調の波は誰にも必ず来ますしそれは乗り切らなきゃならないものですし。それでも外に出る元気があったら散歩してみて、なかったら家にこもって2chでも、充分充実してると思いますよ。
>>663
私も石から同じようなことを言われてます。
でも少し働けているようで羨ましいです。今は私も焦る気持ちがありますが、日常に流されずゆっくりと自分のことや将来のことを考える良い機会だと思って毎日を過ごしています。
この病気が治れば道はおのずと拓けてくると思うので、今は焦らず、今日の自分を大切にしましょう。
>>659
自分は裸錠にして入れちゃってます(´∀｀
でもこれしかすることないんで…へへ
>>660
ゴミが増えて嫌なので…ううーん。
ピルケースに分ける作業は嫌いじゃないんですよ。
唯一「自分でやってる」って実感することなんで。
でも夜の分だけ袋入りです。何故だろう…。
そしてそれさえも出してまたピルケースに分ける私。
やることないﾖｰ
自分は裸錠にして入れちゃってます(´∀｀
でもこれしかすることないんで…へへ
>>660
ゴミが増えて嫌なので…ううーん。
ピルケースに分ける作業は嫌いじゃないんですよ。
唯一「自分でやってる」って実感することなんで。
でも夜の分だけ袋入りです。何故だろう…。
そしてそれさえも出してまたピルケースに分ける私。
やることないﾖｰ
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
休養しろ、と言われて寝たきりになってますが、
肩と腰が痛いです。
こんな経験持ってる人いません？
肩と腰が痛いです。
こんな経験持ってる人いません？
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい。
死にたい。
死にたい。
死にたい
死にたい
死にたい
えと、大掃除すると(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
気分も変わるし。自分でもできることがあることに気づく。
気分も変わるし。自分でもできることがあることに気づく。
久々にＣＤが聴けた。すごいことだ。(･∀･)
>>675
今その腰痛の真っ直中っす。毎朝接骨院に通ってます。
やはり寝てばかりじゃなくて、少しは歩かないといけませんね。
>>691-692
同じく、激うつのときには音楽なんか楽しめなかったよ。
楽しめなかったものが楽しめるようになってきたのは復調の兆しだと思うよ。
今その腰痛の真っ直中っす。毎朝接骨院に通ってます。
やはり寝てばかりじゃなくて、少しは歩かないといけませんね。
>>691-692
同じく、激うつのときには音楽なんか楽しめなかったよ。
楽しめなかったものが楽しめるようになってきたのは復調の兆しだと思うよ。
私も激うつのときは、音のない世界のほうが落ち着いた。今でもそうだけど、
音楽がかかっていても、ＯＫ状態になった。
本も激うつのときは、読めなかった。今は、活字中毒
きっとすこしずつ良くなってるんだろうと思う。
音楽がかかっていても、ＯＫ状態になった。
本も激うつのときは、読めなかった。今は、活字中毒
きっとすこしずつ良くなってるんだろうと思う。
>>689
いいかもしれないけどそれをやる気になれないから困ってるんじゃん。
いいかもしれないけどそれをやる気になれないから困ってるんじゃん。
>>695
大掃除が無理な時は生活板の汚部屋スレで有名な「２５個ルール」をすると
良いですよ。毎日２５個ずつ何かを片付けるだけ。
置きっぱなしの本を本棚に戻して１個、ゴミをゴミ箱に捨てて１個。
私も激鬱からやや回復してきた時に毎日コツコツやりました。
部屋がきれいになるにつれて気分も明るくなっていったように思います。
社会復帰４ヶ月目突入の者より。
大掃除が無理な時は生活板の汚部屋スレで有名な「２５個ルール」をすると
良いですよ。毎日２５個ずつ何かを片付けるだけ。
置きっぱなしの本を本棚に戻して１個、ゴミをゴミ箱に捨てて１個。
私も激鬱からやや回復してきた時に毎日コツコツやりました。
部屋がきれいになるにつれて気分も明るくなっていったように思います。
社会復帰４ヶ月目突入の者より。
個人的には動けうるときに家事洗濯勉強できることをするようにしてる。
死んでる時は死んでるから。
まだ学生だからいいけど社会人までに治るかなぁ。
それまでに留年やら就活での何もない学生生活の突込みやらを考えるとor2
死んでる時は死んでるから。
まだ学生だからいいけど社会人までに治るかなぁ。
それまでに留年やら就活での何もない学生生活の突込みやらを考えるとor2
こんにちはっ
みんな頑張ってるね。
私は自分が鬱と気づくまで時間かかったw
通院するようになって半年ですが
療養とゆうか、泣くと疲れるので
とにかく何かで気を紛らわしてます。
それで今、ジグソーパズルやりたくて
けど田舎なんで、あんま売ってないんですよね
あれ暗いけど、ぱちっとハマる感じが結構気持ちいいんですよw
みんな頑張ってるね。
私は自分が鬱と気づくまで時間かかったw
通院するようになって半年ですが
療養とゆうか、泣くと疲れるので
とにかく何かで気を紛らわしてます。
それで今、ジグソーパズルやりたくて
けど田舎なんで、あんま売ってないんですよね
あれ暗いけど、ぱちっとハマる感じが結構気持ちいいんですよw
２５個ルールかぁ。
知らなかった。
なんで２５個なのか気になるけど
おもしろそう。
私もやってみよーw
知らなかった。
なんで２５個なのか気になるけど
おもしろそう。
私もやってみよーw
700 ：優しい名無しさん：2005/07/03(日) 23:25:56 ID:sFO4Qqqc
主治医に希死願望があるって言ってる人いる？
701 ：みーにゃ：2005/07/03(日) 23:29:32 ID:qQXEAxOT
２５個ルール、なんかいいねぇ。
>>700
聞かれたことはあった
聞かれたことはあった
鬱病でほぼ毎日、悪夢を見がちですがどうすればいいですか？
うつ病の人って、今回の障害者自立法案について何か意見がないんだろうか？
>>705
しばらく前まで毎日、追いかけられたり、首を絞められたりする夢を見て
目が覚める日々を１～２ヶ月位続いたけど、最近は悪夢は見なくなった。
何でだろう？主治医に話したけど処方は変わらず、いつの間にか
見なくなりました。
>>706
精神障害者手帳を持っている人には直接関わる問題かもしれないけど、
どうなんだろう？自分はもってないけど、自分がうつであることは
別にしても「高負担、低福祉」を政府は目指しているように見えます。
しばらく前まで毎日、追いかけられたり、首を絞められたりする夢を見て
目が覚める日々を１～２ヶ月位続いたけど、最近は悪夢は見なくなった。
何でだろう？主治医に話したけど処方は変わらず、いつの間にか
見なくなりました。
>>706
精神障害者手帳を持っている人には直接関わる問題かもしれないけど、
どうなんだろう？自分はもってないけど、自分がうつであることは
別にしても「高負担、低福祉」を政府は目指しているように見えます。
708 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 12:56:24 ID:SuqbHFq+
私も通院前から通院はじめの頃は毎日のように悪夢みてたよ。
今でもたまに見る。
でも悪夢って体が疲れてる時とか調子悪い時に見てた気がする。
だから、薬飲み初めて少しして体調よくなったら、あんまり
悪い夢見なくなってきたよ～。
今でもたまに見る。
でも悪夢って体が疲れてる時とか調子悪い時に見てた気がする。
だから、薬飲み初めて少しして体調よくなったら、あんまり
悪い夢見なくなってきたよ～。
709 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 13:31:43 ID:ncZg3mAj
会社を休職し療養して早４ヶ月、中々良くならないね
困った、みんなに迷惑をかけちゃって申し訳ない、ごめんなさい。
困った、みんなに迷惑をかけちゃって申し訳ない、ごめんなさい。
710 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 13:35:21 ID:Zv86S+sO
申し訳ないって思わないで下さい。
貴方が必要だから休職が認められてるんですよ！
貴方が必要だから休職が認められてるんですよ！
会社から、産業医の面接を受けてとか言われるのかしら？
休んでから１週間ですけれど・・・
産業医が何であるかも良く分からないです。 ｶﾞｸｶﾞｸ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
休んでから１週間ですけれど・・・
産業医が何であるかも良く分からないです。 ｶﾞｸｶﾞｸ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
療養中は何もしない、何も考えない。
ただし、食事と睡眠は取る。
俺も２カ月休職したけど、最初の一月は、ずっと布団の中にいた。
本を読むのも、ネットにアクセスするのもまったくできない。
ＴＶを見るのも嫌。外的な刺激すべてが敵に思えて仕方なかった。
それとうつにさせた元凶である人物たちを殺したくてたまらなくなるので、
抗うつ剤の量を倍量して、眠気が体を襲うように自分を仕向けた。
二カ月目はだいぶ回復が見られ、娘と散歩するくらいまでになった。
読めなかった本や雑誌にも手を出せるようになった。
うつの状態は、殻のない生卵みたいなものだといわれます。
外部からの刺激に耐えられるわずかな殻ができてこない限りは、ずっと横になって何も考えない方がいい。
昼間から睡眠薬飲んで寝てしまうくらいの方がいい。
ネットへのアクセスやメールのやりとりは避けた方が無難。
まったり休みましょう。
ただし、食事と睡眠は取る。
俺も２カ月休職したけど、最初の一月は、ずっと布団の中にいた。
本を読むのも、ネットにアクセスするのもまったくできない。
ＴＶを見るのも嫌。外的な刺激すべてが敵に思えて仕方なかった。
それとうつにさせた元凶である人物たちを殺したくてたまらなくなるので、
抗うつ剤の量を倍量して、眠気が体を襲うように自分を仕向けた。
二カ月目はだいぶ回復が見られ、娘と散歩するくらいまでになった。
読めなかった本や雑誌にも手を出せるようになった。
うつの状態は、殻のない生卵みたいなものだといわれます。
外部からの刺激に耐えられるわずかな殻ができてこない限りは、ずっと横になって何も考えない方がいい。
昼間から睡眠薬飲んで寝てしまうくらいの方がいい。
ネットへのアクセスやメールのやりとりは避けた方が無難。
まったり休みましょう。
713 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 14:12:13 ID:bS65Vcwe
鬱でとんでもなく辛くても休職させられなかったけど
自殺したいって言ったら、すんなり休職できました。
でも、今はもっと自殺したいです。
自殺したいって言ったら、すんなり休職できました。
でも、今はもっと自殺したいです。
714 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 14:16:21 ID:Zv86S+sO
↑病院いってますか？
715 ：663：2005/07/04(月) 14:18:25 ID:+bgTtUej
>>664
遅ればせながらレスサンクスです。
＞療養、リハビリは時間がかかる。
＞長い道のりを亀のようにゆっくりと少しずつ歩いていくつもりがいい。
ほんとうに時間がかかりますね。
1年間でどれだけ回復したのかよくわかりません。
＞その長い道のどの辺にいるかで、すべきことは違う。
今はやっと山をこえたところでしょうか。
最近処方されたトレドミンが効いてきて劇鬱にならなくなりました。
今すべきことは休養することだと思っています。
ジムとかに行って適度に運動します。
＞もうずっと歩いてきたのだったら、将来のことを考えてもいい。
将来のことは嫌でも考えてしまいます。
鬱の人は皆同じだと思います。
もし社会復帰がだめなら生活保護も考慮します。
遅ればせながらレスサンクスです。
＞療養、リハビリは時間がかかる。
＞長い道のりを亀のようにゆっくりと少しずつ歩いていくつもりがいい。
ほんとうに時間がかかりますね。
1年間でどれだけ回復したのかよくわかりません。
＞その長い道のどの辺にいるかで、すべきことは違う。
今はやっと山をこえたところでしょうか。
最近処方されたトレドミンが効いてきて劇鬱にならなくなりました。
今すべきことは休養することだと思っています。
ジムとかに行って適度に運動します。
＞もうずっと歩いてきたのだったら、将来のことを考えてもいい。
将来のことは嫌でも考えてしまいます。
鬱の人は皆同じだと思います。
もし社会復帰がだめなら生活保護も考慮します。
療養４ヶ月目を迎えようとしています。
病院の先生からは復職の書類も出てOKｻｲﾝがあります。
会社は未だ仕事させてくれません。
延々自宅に引きこもっています。
この状態が限界突破しそう。
毎日人間と話する機会がありません。じゃあ外でお稽古やれよと
言われますがそれができたらやってます。
いい加減自分でもどうしたらいいいのか分かりません。
正社員です。給料6割もらってます。
日を追うごとに死にたくなってくる。会社に行かせて下さい。
と、いう気持ちな療養の人っていますか？療養が正直ツライ。
病院の先生からは復職の書類も出てOKｻｲﾝがあります。
会社は未だ仕事させてくれません。
延々自宅に引きこもっています。
この状態が限界突破しそう。
毎日人間と話する機会がありません。じゃあ外でお稽古やれよと
言われますがそれができたらやってます。
いい加減自分でもどうしたらいいいのか分かりません。
正社員です。給料6割もらってます。
日を追うごとに死にたくなってくる。会社に行かせて下さい。
と、いう気持ちな療養の人っていますか？療養が正直ツライ。
本気で死のうとリスカ一回未遂で終わりました。
味しめてもう一回やれば誰かかまってくれるかなあと
かまってチャンな自作自演しそうな勢いです。
鬱が治ってる気もするし治って無い気もするし躁鬱繰り返す日々。
よく分かりません。
薬はまだ先生から終了は出てません。飲んでます。
味しめてもう一回やれば誰かかまってくれるかなあと
かまってチャンな自作自演しそうな勢いです。
鬱が治ってる気もするし治って無い気もするし躁鬱繰り返す日々。
よく分かりません。
薬はまだ先生から終了は出てません。飲んでます。
718 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 14:28:17 ID:Zv86S+sO
リスカする人鬱ちがうよ！
>>716さん
自分も休職半年の予定が、
人事の一言で勝手に一年に延びました。
自主出勤するも力つき、鬱が悪化しました。
会社に行っても代替の人がいるので
自分の仕事はありません。
本人と主治医が大丈夫って言ってるんだから、
復帰させて欲しいですよね。
毎日葛藤です。
自分も休職半年の予定が、
人事の一言で勝手に一年に延びました。
自主出勤するも力つき、鬱が悪化しました。
会社に行っても代替の人がいるので
自分の仕事はありません。
本人と主治医が大丈夫って言ってるんだから、
復帰させて欲しいですよね。
毎日葛藤です。
720 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 14:45:59 ID:FcIyuH8L
休職してから、鬱が酷くなりました。
やる事も無いし、考える事は悪い事ばかり。
何とか切り抜けたいは思うのですが、日中は
レキソタンにばかり頼っています。
こんなので回復に向かっているのかな？
やる事も無いし、考える事は悪い事ばかり。
何とか切り抜けたいは思うのですが、日中は
レキソタンにばかり頼っています。
こんなので回復に向かっているのかな？
721 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 14:54:42 ID:ii3VVjdg
最近ようやく何も問題なく普通に生活することの重要さが分かった
>>719さん
>自主出勤するも力つき、鬱が悪化しました。
自分も今その状態です。
悪くなって来ている気がします・・・。なんだろう復職の
タイミング逃した気が。
会社もどうしていいのか分からないのも分かるのですが
私だって分からないよ・・(´・ω・｀)
>毎日葛藤です。
私もそうです。苦しくて寝ると思い出したくも無い夢を見るし。
どこに行っても逃げられない。
そして昼に寝ると夜眠くなくなる。
>自主出勤するも力つき、鬱が悪化しました。
自分も今その状態です。
悪くなって来ている気がします・・・。なんだろう復職の
タイミング逃した気が。
会社もどうしていいのか分からないのも分かるのですが
私だって分からないよ・・(´・ω・｀)
>毎日葛藤です。
私もそうです。苦しくて寝ると思い出したくも無い夢を見るし。
どこに行っても逃げられない。
そして昼に寝ると夜眠くなくなる。
動物園で飼われている動物の気分です。
いい加減自由が欲しい。自由にして欲しい。
軟禁生活からいい加減に助けてくれ・・・。
いい加減自由が欲しい。自由にして欲しい。
軟禁生活からいい加減に助けてくれ・・・。
お金もってる人いいなあ…
療養中とは名ばかりで、死にむかってる気がする。
じっと家の中にいて。
悪夢ばかり見るから寝るのも怖いし
エアコンもったいないから暑くても我慢だし
地獄だ。
療養中とは名ばかりで、死にむかってる気がする。
じっと家の中にいて。
悪夢ばかり見るから寝るのも怖いし
エアコンもったいないから暑くても我慢だし
地獄だ。
725 ：【Ｈ】：2005/07/04(月) 15:15:36 ID:7950Pepr
>>720
私も最初はそうでした。復職してみようとあがいても3日で辞める始末…。
あがいてみるより、今は仕事以外の生活の中に生きがいを探すチャンスだと考えてみませんか？
こうしてネットをしたり、またジムに通ってみたり、過ぎ行く日々の中に大切なものがあると気づくのではないかと思います。
ここまでくるのに私も半年以上かかってしまいましたが、今はこういったことに気づかせてくれたうつに、感謝したい気持ちもあります。
お答えになってなくて申し訳ありません。でも今はあがいてみるより、ベツノことを考えてみませんか？
私も最初はそうでした。復職してみようとあがいても3日で辞める始末…。
あがいてみるより、今は仕事以外の生活の中に生きがいを探すチャンスだと考えてみませんか？
こうしてネットをしたり、またジムに通ってみたり、過ぎ行く日々の中に大切なものがあると気づくのではないかと思います。
ここまでくるのに私も半年以上かかってしまいましたが、今はこういったことに気づかせてくれたうつに、感謝したい気持ちもあります。
お答えになってなくて申し訳ありません。でも今はあがいてみるより、ベツノことを考えてみませんか？
休養中は何もしなくていいって言われても、ひまでひまで気が狂いそう。
かといって何かする気力はない。
どうしたらいいんだ？
かといって何かする気力はない。
どうしたらいいんだ？
728 ：【Ｈ】：2005/07/04(月) 15:36:55 ID:7950Pepr
>>726
最初は私もそうでしたよ。ネットできるようになるまで半年かかってるし。
今でも主にネットやろうってしか思いつかないし。お金は無いけど、復職なんてまだまだ。
でも、長い道のりだと覚悟決めたら、少し楽になれた。
最初は家族から餌もらって生きてるようにも思ったけど、今はどちらかというと仙人になったような気がする。
↑何かカッコいいこと書いてて恥ずかしいけど、のんびり生きましょう、と。
最初は私もそうでしたよ。ネットできるようになるまで半年かかってるし。
今でも主にネットやろうってしか思いつかないし。お金は無いけど、復職なんてまだまだ。
でも、長い道のりだと覚悟決めたら、少し楽になれた。
最初は家族から餌もらって生きてるようにも思ったけど、今はどちらかというと仙人になったような気がする。
↑何かカッコいいこと書いてて恥ずかしいけど、のんびり生きましょう、と。
鬱病の治療では休養が大切だそうですが、私の家族は余り鬱病に関して理解がないんです。
先週バイトを辞め、無職になったのですが、それが気に入らないみたいで、
「早く仕事見つけなさい。」「働きなさい。」と急かします。
私としてはこんな状態のまま働くのは苦痛だし、万が一また働きだしてもすぐに辞めてしまいそうです。
鬱＝怠けているとしか見てない家族にどう対応したらいいか分かりません。
先週バイトを辞め、無職になったのですが、それが気に入らないみたいで、
「早く仕事見つけなさい。」「働きなさい。」と急かします。
私としてはこんな状態のまま働くのは苦痛だし、万が一また働きだしてもすぐに辞めてしまいそうです。
鬱＝怠けているとしか見てない家族にどう対応したらいいか分かりません。
730 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 15:58:28 ID:Zv86S+sO
↑病院に家族に一緒にいってもらうのが良いと思いますが
731 ：【Ｈ】：2005/07/04(月) 16:05:33 ID:7950Pepr
会社を辞めて二ヵ月、悪夢はほぼ毎日見る。通院しても悪夢について聞くことを忘れてしまう。
今日も睡眠薬飲んで寝たら夢の中で夢を見た、精神的に疲れているのかな？調子は良くなっているんだ…。
今日も睡眠薬飲んで寝たら夢の中で夢を見た、精神的に疲れているのかな？調子は良くなっているんだ…。
妙に気遣いしてくれる家族に逆に気を遣ってしまい逃げました。
彼と同棲してますが出張多くてほぼ一人暮らしです。
理解できない人と一緒に居るくらいなら一人が100倍マシ。
疲れない。
ついでにいうと私の実家は痴呆症の祖母がおり鬱病の私まで居るべきでない。
ますます悪化する。一家に病人二人は負担杉。
彼と同棲してますが出張多くてほぼ一人暮らしです。
理解できない人と一緒に居るくらいなら一人が100倍マシ。
疲れない。
ついでにいうと私の実家は痴呆症の祖母がおり鬱病の私まで居るべきでない。
ますます悪化する。一家に病人二人は負担杉。
>732さん
お医者さんに相談し、睡眠薬を代えてもらう事をお勧めします。
ちょい強めだと何も夢も見ません。
薬が合って無い気がします。
合う薬を見つけるまで少し時間かかりますがまあ少しずつ慣らしましょう。
お医者さんに相談し、睡眠薬を代えてもらう事をお勧めします。
ちょい強めだと何も夢も見ません。
薬が合って無い気がします。
合う薬を見つけるまで少し時間かかりますがまあ少しずつ慣らしましょう。
>>722
ﾅｶｰﾏ！！本当に一緒です。復職のタイミングを逃した
という気持ちでいっぱいです。
それまでできたこと（外出、家事など）もできなくなり、
昼間は薬のせいか激眠して、夜寝付けない状態です。
ただ仮に今すぐ復職できたとしても、一度はこのような
大波が来るのではないでしょうか・・・きっと。
ここにもﾅｶｰﾏがいます。ｱﾅﾀﾋﾄﾘﾃﾞﾊﾅｲﾖ。
「背伸びして無理するよりも、自然にできるようになるまで
待ちましょう。」と主治医に言われています。
難しいと思いますが、お互いゆっくりまったり
休職期間を過ごしましょう。
ﾅｶｰﾏ！！本当に一緒です。復職のタイミングを逃した
という気持ちでいっぱいです。
それまでできたこと（外出、家事など）もできなくなり、
昼間は薬のせいか激眠して、夜寝付けない状態です。
ただ仮に今すぐ復職できたとしても、一度はこのような
大波が来るのではないでしょうか・・・きっと。
ここにもﾅｶｰﾏがいます。ｱﾅﾀﾋﾄﾘﾃﾞﾊﾅｲﾖ。
「背伸びして無理するよりも、自然にできるようになるまで
待ちましょう。」と主治医に言われています。
難しいと思いますが、お互いゆっくりまったり
休職期間を過ごしましょう。
736 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 16:36:25 ID:Zv86S+sO
４ヶ月入院休職後、職場復帰して１年半ほどになります。
かなりつらくきつい思いをしながら、なんとか今日に至っています。
今現在良かったり落ち込んだりかなり波があり、落ち込んだ時はガッカリしてしまいますが
きっとまた良くなると信じてしのいでいます。
いっしょに焦らずのんびり生きましょう。
２～３年無駄にしてもたいしたことないですよ。
かなりつらくきつい思いをしながら、なんとか今日に至っています。
今現在良かったり落ち込んだりかなり波があり、落ち込んだ時はガッカリしてしまいますが
きっとまた良くなると信じてしのいでいます。
いっしょに焦らずのんびり生きましょう。
２～３年無駄にしてもたいしたことないですよ。
>>718
ﾘｽｶ暦のある漏れもそう思うのだが。
鬱で本気で死のうと思ってﾘｽｶを選ぶやつはいないはず。
煽るつもりはないけど、>>717はかなり治ってきてるよ。
未遂なんてまたしないで、もうちょっと療養してね。
ﾘｽｶ暦のある漏れもそう思うのだが。
鬱で本気で死のうと思ってﾘｽｶを選ぶやつはいないはず。
煽るつもりはないけど、>>717はかなり治ってきてるよ。
未遂なんてまたしないで、もうちょっと療養してね。
738 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 17:00:13 ID:SOAg9Cqp
私は２年近く休職してその後復職しました。休職中はただひたすら家で酒を飲み
ゴロゴロと寝ていました。薬の影響で食欲だけはあり、かなり太りました。
最近復職し毎日が辛いですが何とか多少ですが開き直る事ができ
取り合えず生きてます。今も通院治療中です。
ゴロゴロと寝ていました。薬の影響で食欲だけはあり、かなり太りました。
最近復職し毎日が辛いですが何とか多少ですが開き直る事ができ
取り合えず生きてます。今も通院治療中です。
>>734さん
ありがとう！早速、明日にでも病院に行って相談します。
ありがとう！早速、明日にでも病院に行って相談します。
>>704
そうか・・・俺も言ってみるかな。もやもやしてるよりいい。
>>705
薬は飲み始めか？結構多かったが、治るにつれ実感
できるほどかわる。勇気はまだないけど。
>>720
俺もそうだ。自分が必要とされてないから・・・
考え込まないでそのままでいて。
>>724
俺も金無し。タイムリミットも近いな。世知辛い世の中だ。
>>727
俺はただひたすら走り狂った。股関節痛めた。
そうか・・・俺も言ってみるかな。もやもやしてるよりいい。
>>705
薬は飲み始めか？結構多かったが、治るにつれ実感
できるほどかわる。勇気はまだないけど。
>>720
俺もそうだ。自分が必要とされてないから・・・
考え込まないでそのままでいて。
>>724
俺も金無し。タイムリミットも近いな。世知辛い世の中だ。
>>727
俺はただひたすら走り狂った。股関節痛めた。
741 ：優しい名無しさん：2005/07/04(月) 19:12:03 ID:s4ph/B03
ヒマで困って今日は寝てました。
きっとお肌つるつるになってる事でしょう。
きっとお肌つるつるになってる事でしょう。
>>700
通院して薬は一年以上。 悪夢は二ヵ月前から頻繁だよ
通院して薬は一年以上。 悪夢は二ヵ月前から頻繁だよ
夕方30分くらいの昼寝。
悪夢にうなされた orz
悪夢にうなされた orz
744 ：【Ｈ】：2005/07/04(月) 19:43:58 ID:7950Pepr
昼寝するとよく悪夢みますよね。
私はなるべく夜にたくさん寝るようにして昼間寝る暇がないようにしてないと寝てしまいます。
それでも最初の頃は眠くて眠くて→昼寝→悪夢→うつの繰り返しでした。
私はなるべく夜にたくさん寝るようにして昼間寝る暇がないようにしてないと寝てしまいます。
それでも最初の頃は眠くて眠くて→昼寝→悪夢→うつの繰り返しでした。
悪夢はかなり見た、医者に睡眠時間を短くしてみてはと言われた。
本当に見なくなったけど、一日中ぼーーーっとしてしまってやたら眠い。
雨の日は自分でも分かるくらい辛い。梅雨嫌い。
本当に見なくなったけど、一日中ぼーーーっとしてしまってやたら眠い。
雨の日は自分でも分かるくらい辛い。梅雨嫌い。
747 ：【Ｈ】：2005/07/04(月) 22:45:30 ID:7950Pepr
>>745
私もそんな時期があって石に相談したところ、『眠い時は脳が休むことを欲してるとき』だと言われました。
そんな時期なのだと思います。今はゆっくり脳を療養させてあげるのが先決ですよ。
でも…悪夢は私も怖い(>_<)
私もそんな時期があって石に相談したところ、『眠い時は脳が休むことを欲してるとき』だと言われました。
そんな時期なのだと思います。今はゆっくり脳を療養させてあげるのが先決ですよ。
でも…悪夢は私も怖い(>_<)
鬱病には脳を休めなければならないが悪夢は見るの辛いよね。社会復帰へのフラストレーションもあるが面接の緊張、仕事探しは決めるのが難しい。どれを選ぶべきかわからない…。
>719
うお！！
>昼間は薬のせいか激眠して、夜寝付けない状態です。
私も日中寝て夕方にぼちぼち外出られる感じです。
>ただ仮に今すぐ復職できたとしても、一度はこのような
大波が来るのではないでしょうか・・・きっと。
分かります分かりますよ_|￣|○
自分でもどう制御できるか、どうなるか分からない。
仕事したいが不安で揺れ動く日々。
またヤッチャッたらどうしようと。迷惑かけんなあとか、再発が怖いなあとか。
まあのんびり寝るしかないかな。ダラダラ治しましょ(´・ω・｀)
>737
>煽るつもりはないけど、>>717はかなり治ってきてるよ。
本当ですか！？マジで嬉しいです！！
リスカは鬱初期の頃でした。睡眠薬飲みまくったが死ねなくてﾄﾄﾞﾒと思い。
って今日は腹刺して死のうと思いふらりとたちよったHMVで聴いたケツメイシで
涙出そうになった。そんで死ぬの思いとどまった。まあフラフラしてます。
「ケツメポリス4」 「歩いていく」を皆に聞いて欲しい。本当に。嘘だと思って聴いてみてくれ。
家で号泣してしまいました。
うお！！
>昼間は薬のせいか激眠して、夜寝付けない状態です。
私も日中寝て夕方にぼちぼち外出られる感じです。
>ただ仮に今すぐ復職できたとしても、一度はこのような
大波が来るのではないでしょうか・・・きっと。
分かります分かりますよ_|￣|○
自分でもどう制御できるか、どうなるか分からない。
仕事したいが不安で揺れ動く日々。
またヤッチャッたらどうしようと。迷惑かけんなあとか、再発が怖いなあとか。
まあのんびり寝るしかないかな。ダラダラ治しましょ(´・ω・｀)
>737
>煽るつもりはないけど、>>717はかなり治ってきてるよ。
本当ですか！？マジで嬉しいです！！
リスカは鬱初期の頃でした。睡眠薬飲みまくったが死ねなくてﾄﾄﾞﾒと思い。
って今日は腹刺して死のうと思いふらりとたちよったHMVで聴いたケツメイシで
涙出そうになった。そんで死ぬの思いとどまった。まあフラフラしてます。
「ケツメポリス4」 「歩いていく」を皆に聞いて欲しい。本当に。嘘だと思って聴いてみてくれ。
家で号泣してしまいました。
なんだか最近余計な肉が気になりだした・・・
食ってる量変わらないのに太るのって薬のせい？単にﾋｯｷｰだからかな。
何がげいいん（←何故か変換できない）だか全然ﾜｶﾝﾈ
食ってる量変わらないのに太るのって薬のせい？単にﾋｯｷｰだからかな。
何がげいいん（←何故か変換できない）だか全然ﾜｶﾝﾈ
751 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 04:12:45 ID:gNlHhP8c
ラテラルサイトレーナー買ったんですが、良いですよ
汗だらだらかきます
汗だらだらかきます
752 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 04:40:05 ID:flZRWnEk
自分もステッパーやってたけど膝痛になってできなくなって更に鬱に。
>>667
【Ｈ】さん、レスありがとうございました。>>662です。
亀レスになってしまって、すみません。
オレの場合、「寝たきり」→「ネット」→「コミックスをを読む」→「外出」→「散歩」
というように、鬱度のランクがあって、今は「コミックス～外出」まで上昇してきました。
3.4ヶ月前に比べれば、ずっと良くなってきていると思う。
こうやってジワジワと回復していくものなんだなぁって。
今まで「自分の生活は全く充実していない！」とイライラしてたけど、考え直してみました。
あなたの他のレスも、いろいろと参考になってます。ありが㌧ (・∀・)
お互いじっくりと治していきたいですね。
【Ｈ】さん、レスありがとうございました。>>662です。
亀レスになってしまって、すみません。
オレの場合、「寝たきり」→「ネット」→「コミックスをを読む」→「外出」→「散歩」
というように、鬱度のランクがあって、今は「コミックス～外出」まで上昇してきました。
3.4ヶ月前に比べれば、ずっと良くなってきていると思う。
こうやってジワジワと回復していくものなんだなぁって。
今まで「自分の生活は全く充実していない！」とイライラしてたけど、考え直してみました。
あなたの他のレスも、いろいろと参考になってます。ありが㌧ (・∀・)
お互いじっくりと治していきたいですね。
休職第一日目です。
しかしあんなに待ち望んだお休みなのに
なぜか不安いっぱいで何したらいいかわからん…orz
ここ読んで勉強させてもらいますﾖﾛｼｸｰ
とりあえずちゃんと眠れるようになりたい…
しかしあんなに待ち望んだお休みなのに
なぜか不安いっぱいで何したらいいかわからん…orz
ここ読んで勉強させてもらいますﾖﾛｼｸｰ
とりあえずちゃんと眠れるようになりたい…
すみません、休職4か月目の割合セミプロwですが
[散歩]ランクまで来るとわりかし治り気味なのですか！？(*´Д`;）三3
一人で外出られるようになりました。(相変わらず夜ですが・・)
やぱし最初はマンガコースでした。
ヤフオクで全巻競り落としまくり。
>>756
いらっしゃいませ。
まぁぼちぼちやりましょうよ。
食う、寝れ、薬飲め。それが今の君の仕事ダ。
なんもしないって結構ツライんですけどねw私はヤフオクマンガコース、
あとはネットで音楽DLで買ってMP3で聴いてました。
[散歩]ランクまで来るとわりかし治り気味なのですか！？(*´Д`;）三3
一人で外出られるようになりました。(相変わらず夜ですが・・)
やぱし最初はマンガコースでした。
ヤフオクで全巻競り落としまくり。
>>756
いらっしゃいませ。
まぁぼちぼちやりましょうよ。
食う、寝れ、薬飲め。それが今の君の仕事ダ。
なんもしないって結構ツライんですけどねw私はヤフオクマンガコース、
あとはネットで音楽DLで買ってMP3で聴いてました。
ﾔﾌｵｸで欲しいもの見つけました。
ユーザー登録してみた。
支払い云々の説明を読んでﾏﾝﾄﾞｸｻ、不安感も出てきて次へ進めず、入札出来ず。orz
ﾊﾟｿに向かうのが困難。
鬱じゃなくて鬱状態と言われました。
なまけものなのでしょうかね。
泣きたい。
ユーザー登録してみた。
支払い云々の説明を読んでﾏﾝﾄﾞｸｻ、不安感も出てきて次へ進めず、入札出来ず。orz
ﾊﾟｿに向かうのが困難。
鬱じゃなくて鬱状態と言われました。
なまけものなのでしょうかね。
泣きたい。
ヤフオクこそ、欝のおいらには格好のショッピング場所だよ。
お店なんて行きたくないし、ネットならじっくり選べるじゃん。
支払いも、yahooかんたん決済できれば、郵便局や銀行へ行かなくても済むしね。
お店なんて行きたくないし、ネットならじっくり選べるじゃん。
支払いも、yahooかんたん決済できれば、郵便局や銀行へ行かなくても済むしね。
嗚咽を繰り返すほどの走り込みとトレーニングをﾞしてる。
呼吸もさほど荒れなくなったが、まだ自分には不足を
感じる。いつになればトラウマと恐怖心に勝てるのだろうか。
呼吸もさほど荒れなくなったが、まだ自分には不足を
感じる。いつになればトラウマと恐怖心に勝てるのだろうか。
762 ：【Ｈ】：2005/07/05(火) 17:16:58 ID:vsA/4KlJ
>>753
ありがとうございます。
自分自身うつになったことで初めて気づかされたことが沢山あって、それを何かを通じて同じ苦しみの中にいる人達に伝えられたらと思って。
ずいぶん回復されたようで、良かったですね。まだネット段階の私からしてみれば、ある意味さき越されてるのかも。
これからまだまだ先は長いですから、お互い焦らずじっくりやっていきましょう。
私もそろそろジムでも通って、無理の無い程度にヨガでもやってみようかな？
ありがとうございます。
自分自身うつになったことで初めて気づかされたことが沢山あって、それを何かを通じて同じ苦しみの中にいる人達に伝えられたらと思って。
ずいぶん回復されたようで、良かったですね。まだネット段階の私からしてみれば、ある意味さき越されてるのかも。
これからまだまだ先は長いですから、お互い焦らずじっくりやっていきましょう。
私もそろそろジムでも通って、無理の無い程度にヨガでもやってみようかな？
>>759
ﾔﾌｵｸも依存になるから気をつけてね。
安いから買わねば、とか、あいつには負けられない、とか
本来の目的から逸脱することが多いから。
漏れは経験者。
今は、1ヶ月に5回までってルールをつくってやっているけど、
時々守れない。orz
ﾔﾌｵｸも依存になるから気をつけてね。
安いから買わねば、とか、あいつには負けられない、とか
本来の目的から逸脱することが多いから。
漏れは経験者。
今は、1ヶ月に5回までってルールをつくってやっているけど、
時々守れない。orz
764 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 17:49:57 ID:8Qy0LLuo
>>763
ヤフオクについての情報ありがとうございました。
鬱で療養中で暇なのでヤフオクやってみたいと思います。
もちろん、依存にならないように注意したいと思います。
でも依存になるってことはそれだけ楽しいってことですよね。
今はたのしいことがい一つもないのでヤフオクが楽しみです(^^)
ヤフオクについての情報ありがとうございました。
鬱で療養中で暇なのでヤフオクやってみたいと思います。
もちろん、依存にならないように注意したいと思います。
でも依存になるってことはそれだけ楽しいってことですよね。
今はたのしいことがい一つもないのでヤフオクが楽しみです(^^)
765 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 18:43:43 ID:go71zjou
ここのスレ、なんだか好きです。
みんなの療養中の前向きな姿勢が感じられて、
とっても励みになります。
こちらのスレで何度も繰り返されている質問かも知れませんが、
外に出て何かをするのが、精神的・体力的に辛くなくなるまで、
どれ位かかるんでしょうね。
バイトは週1でしていますが、やはりもの凄く辛くて、
バイト後数日間は外に出られなくなります。
電車も乗るのが辛くて毎回泣きだしそうなのを堪えています。
外にいてま落ち着いていられるようになったら、
欝は少しは落ち着いたと考えていいんですよね？
まだ気持ちが不安定なうちは無理しないほうがいいですよね？
なんだか、自分が欝なのか怠けなのか分からなくなってきました…。
みんなの療養中の前向きな姿勢が感じられて、
とっても励みになります。
こちらのスレで何度も繰り返されている質問かも知れませんが、
外に出て何かをするのが、精神的・体力的に辛くなくなるまで、
どれ位かかるんでしょうね。
バイトは週1でしていますが、やはりもの凄く辛くて、
バイト後数日間は外に出られなくなります。
電車も乗るのが辛くて毎回泣きだしそうなのを堪えています。
外にいてま落ち着いていられるようになったら、
欝は少しは落ち着いたと考えていいんですよね？
まだ気持ちが不安定なうちは無理しないほうがいいですよね？
なんだか、自分が欝なのか怠けなのか分からなくなってきました…。
766 ：765：2005/07/05(火) 18:45:16 ID:go71zjou
↑すいません、スレ違いだったかもですね…。
767 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 18:46:30 ID:M1jkrxRu
発病してから、早４年。自殺未遂１回。
途中入院（薬の整理と希死念慮排除の為）３ヶ月ちょっと。
以降ひたすら月１回通院＆薬飲み＆療養(休養）中。
鬱病って事になってるんだけど療養４年超って
やっぱり長過ぎるでしょうか？
「鬱病」なんじゃなくて「鬱状態」いわゆる
「なまけ（逃避とも言いますね）」でしょうか？
でも、どうして良いのか判らない・・・・・・orz
何にも手に付かない・・・・・・本も読めない、ＴＶも観れない。
２ちゃんで愚痴れそうなスレを探して彷徨ってる・・・・・・。
ああ、でも２ちゃんに来られる位なら、やっぱり
「なまけちゃん」・・・・・・orz
途中入院（薬の整理と希死念慮排除の為）３ヶ月ちょっと。
以降ひたすら月１回通院＆薬飲み＆療養(休養）中。
鬱病って事になってるんだけど療養４年超って
やっぱり長過ぎるでしょうか？
「鬱病」なんじゃなくて「鬱状態」いわゆる
「なまけ（逃避とも言いますね）」でしょうか？
でも、どうして良いのか判らない・・・・・・orz
何にも手に付かない・・・・・・本も読めない、ＴＶも観れない。
２ちゃんで愚痴れそうなスレを探して彷徨ってる・・・・・・。
ああ、でも２ちゃんに来られる位なら、やっぱり
「なまけちゃん」・・・・・・orz
768 ：765：2005/07/05(火) 19:20:02 ID:5k8SWrRG
鬱病なのか怠けなのか分からないと、辛いですよね。
今TVで、高木みほさんが病気療養中（パニック障害・鬱病）
のお話をしていましたが、やはり自然のある暮らしを体が求めて、
那須へ引っ越したと話していました。
私も療養をはじめてから庭いじりをはじめましたが、
緑に触れていると心地よいです。
今TVで、高木みほさんが病気療養中（パニック障害・鬱病）
のお話をしていましたが、やはり自然のある暮らしを体が求めて、
那須へ引っ越したと話していました。
私も療養をはじめてから庭いじりをはじめましたが、
緑に触れていると心地よいです。
769 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 19:26:53 ID:g/JFZqaX
高木美保ってうつだったんだ･･･。知らなかった。
今はもうきちんと治ったのかな？
今はもうきちんと治ったのかな？
死にたい。
死にたい。
死にたい。
両親と一緒に農作業やってるんだよね、確か。
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
死にたい
今日会社を辞めてきました。
療養に入ります。
月末には、海と山しかない田舎へひっこみます。
回復してきたら、運転免許とか合宿で取りたいなどと、
療養中の過ごし方を考えてます。
でも、とりあえずは寝ることですよね。
みなさん、よろしくお願いします。
療養に入ります。
月末には、海と山しかない田舎へひっこみます。
回復してきたら、運転免許とか合宿で取りたいなどと、
療養中の過ごし方を考えてます。
でも、とりあえずは寝ることですよね。
みなさん、よろしくお願いします。
>>780
海と山が両方あるっていいなぁ (´д｀)
海と山が両方あるっていいなぁ (´д｀)
782 ：765：2005/07/05(火) 20:29:38 ID:5k8SWrRG
海と山、自然がいっぱいでいいですね！
きっと良くなりますよ。
焦らずに、療養してください。
きっと良くなりますよ。
焦らずに、療養してください。
780です。
レス、ありがとうございます。
本当に、海と山以外何もないんですけどね…
東京育ちなので、ちょっと不安ですが、
焦らず、ひたすらゆっくりしてきます。
その前に、東京の友達と会って、
さよならを言っときます…。
レス、ありがとうございます。
本当に、海と山以外何もないんですけどね…
東京育ちなので、ちょっと不安ですが、
焦らず、ひたすらゆっくりしてきます。
その前に、東京の友達と会って、
さよならを言っときます…。
786 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 21:36:36 ID:TkFvLGqA
>>780さん
784さんに同感です。
自分も遥か昔、合宿で免許を取りました。
毎日朝から晩まで授業と実車で休む暇もないから、調子が悪くなった時逃げ場を失うかも。
今年春頃、少し調子の良い時にリハビリのつもりで、大型免許取りに行ったけど（もち通学）、
毎日、落ち込み、吐き気との戦いでした。何度辞めようと思ったことか。。。
時間が取れるなら、通学でゆっくり通うのが吉ですよ。
合宿は、新しい友達が出来る点だけは◎だけどね。
784さんに同感です。
自分も遥か昔、合宿で免許を取りました。
毎日朝から晩まで授業と実車で休む暇もないから、調子が悪くなった時逃げ場を失うかも。
今年春頃、少し調子の良い時にリハビリのつもりで、大型免許取りに行ったけど（もち通学）、
毎日、落ち込み、吐き気との戦いでした。何度辞めようと思ったことか。。。
時間が取れるなら、通学でゆっくり通うのが吉ですよ。
合宿は、新しい友達が出来る点だけは◎だけどね。
鬱とか言ってシゴトしないでヤフオクかよ。ただの怠けじゃん。
788 ：【Ｈ】：2005/07/05(火) 22:29:17 ID:vsA/4KlJ
>>765
>>767
うつになってる自分は普通の状態じゃないから、受け入れ難かったり、怠けだと思ったりは仕方ないですよ。
でも、うつ病ですから。できない、やらない、そういう病気ですから。
今は良くなる為にも、うつ病の自分も素直に受け入れながら療養していけば良いのではないでしょうか。
>>787みたいな心の声も聞こえてはきますが、今は耳を塞いでいいと思います。
>>767
うつになってる自分は普通の状態じゃないから、受け入れ難かったり、怠けだと思ったりは仕方ないですよ。
でも、うつ病ですから。できない、やらない、そういう病気ですから。
今は良くなる為にも、うつ病の自分も素直に受け入れながら療養していけば良いのではないでしょうか。
>>787みたいな心の声も聞こえてはきますが、今は耳を塞いでいいと思います。
>>739です
悪夢について先生に聞きました。過去の記憶（俺の場合、忌まわしい記憶）によるものです。振り返らないでリラックスして寝ることを勧められました。
悪夢について先生に聞きました。過去の記憶（俺の場合、忌まわしい記憶）によるものです。振り返らないでリラックスして寝ることを勧められました。
791 ：優しい名無しさん：2005/07/05(火) 23:54:49 ID:TTAOdekI
普免は鬱病でも取れるが薦めはしないよ。俺は仕事終わって通って鬱病に苦しめられながら取ったよ。辛かったよ。ただ焦らないでほしいよ。
792 ：【Ｈ】：2005/07/05(火) 23:57:40 ID:vsA/4KlJ
私もうつに苦しみながら免許取ったよ。でも石に抗うつ剤は頭がボーっとするから、あまり乗らないように言われてます。
おかげで今では立派なペーパーです。うつが治ってからでも遅くないと思いますよ。
おかげで今では立派なペーパーです。うつが治ってからでも遅くないと思いますよ。
うつ治ってからの方が良さそうですね。
皆さんの話聞いてると。
とりあえず、治すことを一番に考えます。
皆さんの話聞いてると。
とりあえず、治すことを一番に考えます。
794 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 00:08:22 ID:pkE4cr6p
昼夜逆転で みのもんたの朝ズバ見ながら眠ります。ＣＭ多すぎ。
795 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 00:13:38 ID:+RRtwyyn
最近、悲しいとも楽しいとも思わなくなりました。
そしていらいらする。
なぜか何をするも疲れる。
やる気も起きない。
これって、鬱なんでしょうか・・・。
そしていらいらする。
なぜか何をするも疲れる。
やる気も起きない。
これって、鬱なんでしょうか・・・。
796 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 00:24:59 ID:bRrlhWyQ
最近は、気分の良い時は本読んでるな。
それにしても、睡眠薬飲んでも最近は三時間ぐらいで起きてしまうな。
これってどうなんんだろ。。
それにしても、睡眠薬飲んでも最近は三時間ぐらいで起きてしまうな。
これってどうなんんだろ。。
797 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 00:45:45 ID:b3dQcjTC
ハルシオン＋デジレル投入一時間、まだ眠れない。
ってか、PCから離れろって事ですわな。
昼間2時間くらいお昼寝しちゃったから？
明日メンクリの日なので、早く起きなくちゃいけないんだけど・・・。
ってか、PCから離れろって事ですわな。
昼間2時間くらいお昼寝しちゃったから？
明日メンクリの日なので、早く起きなくちゃいけないんだけど・・・。
798 ：765：2005/07/06(水) 01:33:25 ID:EtK/vSfX
>>795
素人だから無責任な事は言えませんが、もし今不安だったり
辛い状態なら気軽な気持ちで病院へ行ってみたらどうですか？
>>797
目を使っていると眠れないっていいますから、寝る前にPCやってると
眠れなくなりますよ～。
でも、眠れなくてついついPCやら携帯やらをいじっちゃうんですよね・・・。
素人だから無責任な事は言えませんが、もし今不安だったり
辛い状態なら気軽な気持ちで病院へ行ってみたらどうですか？
>>797
目を使っていると眠れないっていいますから、寝る前にPCやってると
眠れなくなりますよ～。
でも、眠れなくてついついPCやら携帯やらをいじっちゃうんですよね・・・。
自分もいつぞや眠れなくて…
なんとなくテレビつけたらコンフェデ杯やってたのよ。
こともあろうに日本vsブラジル。
ええ即PC立ち上げて2ちゃんにつないで実況しましたさ。
…終わった後「何やってんだ自分…orz」って鬱になったけどね。
なんとなくテレビつけたらコンフェデ杯やってたのよ。
こともあろうに日本vsブラジル。
ええ即PC立ち上げて2ちゃんにつないで実況しましたさ。
…終わった後「何やってんだ自分…orz」って鬱になったけどね。
>>795
自分もいらいらすることがたまにあるんで、主治医に訊いてみたことがある。
そしたら「うつの症状として、いらいらすることはある」とのことだった。
文面から拝察するに、うつである可能性が高いのでは。
もしまだ病院にかかっていないのであれば、受診してみた方がいいと思う。
世間が思ってるほど精神科の敷居は高くないよ。
自分もいらいらすることがたまにあるんで、主治医に訊いてみたことがある。
そしたら「うつの症状として、いらいらすることはある」とのことだった。
文面から拝察するに、うつである可能性が高いのでは。
もしまだ病院にかかっていないのであれば、受診してみた方がいいと思う。
世間が思ってるほど精神科の敷居は高くないよ。
802 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 05:48:54 ID:ocaUF6n7
無職療養4ヶ月目にしてようやくちょっとがんがって働いてみようかな、
と思い立ったので、きのう派遣会から社紹介で面接に行ってきました。
朝からガンガンひどい頭痛と戦いながらやっとのことで身支度、
面接が終わっても、今日になっても頭痛が治まりません。
きのうは疲れて夜7時には爆睡してました。。。
今日結果が分かるのだけど、これじゃあ1週間フルタイム勤務は
まだ無理なのかな。。。
と思い立ったので、きのう派遣会から社紹介で面接に行ってきました。
朝からガンガンひどい頭痛と戦いながらやっとのことで身支度、
面接が終わっても、今日になっても頭痛が治まりません。
きのうは疲れて夜7時には爆睡してました。。。
今日結果が分かるのだけど、これじゃあ1週間フルタイム勤務は
まだ無理なのかな。。。
>>802
医者は何といっているの？
ふつうはいきなりフルタイムから始めるのは
無理だっていうよ。
週一からとか、午後だけからという始め方をするのがいいと思う。
ちゃんとリハビリしていて
一週間フルタイムと同じ時間のお出かけができるようになっていて、
再発防止策も考えてあるなら、大丈夫かも。
医者は何といっているの？
ふつうはいきなりフルタイムから始めるのは
無理だっていうよ。
週一からとか、午後だけからという始め方をするのがいいと思う。
ちゃんとリハビリしていて
一週間フルタイムと同じ時間のお出かけができるようになっていて、
再発防止策も考えてあるなら、大丈夫かも。
12時間睡眠 エロビ ｹﾞｲﾑ ぶらり買い物 いきる楽しみは夢
30なのに中学の夢 トイレ中に女子にのぞかれ 股間みせた夢みた でかい飛行機に低空で乗ってた
夢みた 楽しかった
30なのに中学の夢 トイレ中に女子にのぞかれ 股間みせた夢みた でかい飛行機に低空で乗ってた
夢みた 楽しかった
ウツで療養中に免許取れるの？
おいらは、思考能力７０パーセント減なので、とてもじゃないが、筆記試験の勉強ができないと思う。
昨日、聞いた事も、今日になれば忘れてる・・・ｏｒｚ
おいらは、思考能力７０パーセント減なので、とてもじゃないが、筆記試験の勉強ができないと思う。
昨日、聞いた事も、今日になれば忘れてる・・・ｏｒｚ
>>805
療養を眺めにとって回復してからの方が良いと思う
かなり、記憶力も低下してるようだし、判断力も低下してると思うので
実技、実走でも判子を押してもらえない可能性高い。
ちゃんと治って、療養期間長めに取ってその間に取るか
復職（復学？）してからでもながら教習でも遅くないと思う
（自分もある資格テストでいつものテストの半分近くしか点数取れなかった…心ここにあらずだった）
療養を眺めにとって回復してからの方が良いと思う
かなり、記憶力も低下してるようだし、判断力も低下してると思うので
実技、実走でも判子を押してもらえない可能性高い。
ちゃんと治って、療養期間長めに取ってその間に取るか
復職（復学？）してからでもながら教習でも遅くないと思う
（自分もある資格テストでいつものテストの半分近くしか点数取れなかった…心ここにあらずだった）
807 ：【Ｈ】：2005/07/06(水) 11:52:41 ID:3eQ33dD9
>>802
すごいですね。社会復帰ですか？
でも頭痛がおありのようでしたらまだ早いのではないかと思います。
私も療養4ヶ月目くらいは調子が良く、仕事できるんじゃないかと思いもしましたが断念。
潔く療養を続けています。
1日も早く社会復帰したい気持ちは解りますが、焦ってはまたうつになって療養→ダウンした自分に自己嫌悪するだけですよ。
最初は再発防止も兼ねて、午後からのバイトや単発のお仕事なんかでスタートしましょう。
すごいですね。社会復帰ですか？
でも頭痛がおありのようでしたらまだ早いのではないかと思います。
私も療養4ヶ月目くらいは調子が良く、仕事できるんじゃないかと思いもしましたが断念。
潔く療養を続けています。
1日も早く社会復帰したい気持ちは解りますが、焦ってはまたうつになって療養→ダウンした自分に自己嫌悪するだけですよ。
最初は再発防止も兼ねて、午後からのバイトや単発のお仕事なんかでスタートしましょう。
808 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 14:14:34 ID:ocaUF6n7
>>803 >>807
お返事ありがとうございます。 >>802です。
さきほど派遣会社から面接不合格の連絡をもらって、
ガッカリな反面どこかホッとしています。
やっぱりフルタイムは危険でしたかね。。。
ちなみにこの連絡があって頭痛が小さくなりました。
最近体調がいいので先生には相談もせず見切り発車でした。。。
バイトは夜のオミズを週2日、顔見知りのママが鬱病でも出て
いいよと言ってくれてるので、無職より何かしてたほうがいいのかな
と思ってるのですが、はぁ、オミズかぁ･･･、ってな気もしています。
803さんと807さんは療養期間はどれくらいなのですか？
お返事ありがとうございます。 >>802です。
さきほど派遣会社から面接不合格の連絡をもらって、
ガッカリな反面どこかホッとしています。
やっぱりフルタイムは危険でしたかね。。。
ちなみにこの連絡があって頭痛が小さくなりました。
最近体調がいいので先生には相談もせず見切り発車でした。。。
バイトは夜のオミズを週2日、顔見知りのママが鬱病でも出て
いいよと言ってくれてるので、無職より何かしてたほうがいいのかな
と思ってるのですが、はぁ、オミズかぁ･･･、ってな気もしています。
803さんと807さんは療養期間はどれくらいなのですか？
809 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 14:28:27 ID:DLA8/9He
療養生活１ヶ月すぎました。
毎日ずっと布団の中で過ごして、
興味もないTVをつけながら窓から見える空をボーッと眺めて・・の毎日。
本を読もうと思っても何も頭に入ってこないし。
家族（両親＆弟夫婦＋姪甥）は皆自分の好きな事を伸び伸びとやってて
幸せそうで、自分は毎日寝たきりでやりたい事は何もない・・。
ここ２，３日辛くて辛くて気がおかしくなりそうです。
親は散歩とか勧めるけど、散歩なんてあてもなくブラブラ歩くのなんて
つまらないし馬鹿らしく思えてしまって・・。
（うちの周りは住宅街なんで家しかないんです）
今の精神状態で散歩したら徘徊老人みたいな感じです。
病院は一人暮らししてる都内にあるので再来週まで行けないし・・。
なんか愚痴ばかりですみません。
イライラが辛くてつい書き込んでしまいました。
家族は欝に多少の理解はあるのだけれど、苦しさはわかってくれないので。
毎日ずっと布団の中で過ごして、
興味もないTVをつけながら窓から見える空をボーッと眺めて・・の毎日。
本を読もうと思っても何も頭に入ってこないし。
家族（両親＆弟夫婦＋姪甥）は皆自分の好きな事を伸び伸びとやってて
幸せそうで、自分は毎日寝たきりでやりたい事は何もない・・。
ここ２，３日辛くて辛くて気がおかしくなりそうです。
親は散歩とか勧めるけど、散歩なんてあてもなくブラブラ歩くのなんて
つまらないし馬鹿らしく思えてしまって・・。
（うちの周りは住宅街なんで家しかないんです）
今の精神状態で散歩したら徘徊老人みたいな感じです。
病院は一人暮らししてる都内にあるので再来週まで行けないし・・。
なんか愚痴ばかりですみません。
イライラが辛くてつい書き込んでしまいました。
家族は欝に多少の理解はあるのだけれど、苦しさはわかってくれないので。
810 ：【Ｈ】：2005/07/06(水) 14:52:02 ID:3eQ33dD9
>>808
私は去年の秋からでもう9ヶ月ほどになります。
最初は療養生活の暇さに辟易したものですが、最近になってやっと慣れました。
おミズですか…メンヘル板の復職スレでもあんまり良い話は聞かないですね。
抗うつ剤飲んでる方がお酒のみながら仕事って大変そうですし。
でも人とお話して楽しくできそうならいいのではないかと思います。
私も昼間暇で誰か話相手になってくれないかと思いますし。
フルタイムのお話がポシャって正直ホッとしました。
私は去年の秋からでもう9ヶ月ほどになります。
最初は療養生活の暇さに辟易したものですが、最近になってやっと慣れました。
おミズですか…メンヘル板の復職スレでもあんまり良い話は聞かないですね。
抗うつ剤飲んでる方がお酒のみながら仕事って大変そうですし。
でも人とお話して楽しくできそうならいいのではないかと思います。
私も昼間暇で誰か話相手になってくれないかと思いますし。
フルタイムのお話がポシャって正直ホッとしました。
811 ：765：2005/07/06(水) 15:34:38 ID:EtK/vSfX
>>809
私も少し前まで全く同じ状態でした。
一言一句、809さんと同じ気持ち・状態でした。
毎日を充実して過ごしている家族とは反対に、生きる目的も分からず、
毎日布団の中かテレビの前でボーッと、時には空を眺め、家から出る
事も出来ずただ生きているだけの状態の自分にとてもイライラして
物に八つ当たりをし始めてしまいました。
そのため、医師に相談したところ「急に何もしなくて良いという状態に
焦りを感じてしまったりして、まだ体がその状態に慣れないからイライラ
してしまうんだ」と言われ、イライラを押さえる薬を出してくれました。
だから、療養しはじめは、皆そんな感じなんだと思います。
その状態を経て、きっと回復に向かっていくのかなと。
今度病院へ行った時に、医師に相談してみてはいかだですか？
私も少し前まで全く同じ状態でした。
一言一句、809さんと同じ気持ち・状態でした。
毎日を充実して過ごしている家族とは反対に、生きる目的も分からず、
毎日布団の中かテレビの前でボーッと、時には空を眺め、家から出る
事も出来ずただ生きているだけの状態の自分にとてもイライラして
物に八つ当たりをし始めてしまいました。
そのため、医師に相談したところ「急に何もしなくて良いという状態に
焦りを感じてしまったりして、まだ体がその状態に慣れないからイライラ
してしまうんだ」と言われ、イライラを押さえる薬を出してくれました。
だから、療養しはじめは、皆そんな感じなんだと思います。
その状態を経て、きっと回復に向かっていくのかなと。
今度病院へ行った時に、医師に相談してみてはいかだですか？
812 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 15:44:48 ID:ocaUF6n7
>>808です。
Hさんは今体調とかご気分とかはどんな感じですか？
私は通院＆パキシル飲み始めてちょうど1ヶ月なのですが、
薬がかなり効いてきたので元気になったのだと思います。
それまで自分が鬱病だなんて思ってもなかったのですが、
でも、今振り返れば自殺のことしか考えられなかったし、
食欲なくて6kg痩せるし、お風呂も入れない、PCも開けない、
ほとんど寝たきり状態でした。完全な鬱病ですよね。
今はこういう症状がかなり良くなってきたのが分かるので、
自分で調子よくなったと思ったらできる範囲で動くことは
大事かなと思うんです。さきほども少し太陽に当たってきました。
できる時にできることからやって、また落ち込む時が来たらおもいきり
落ち込もうと思っています。２chがあって良かったです。。。
Hさんは今体調とかご気分とかはどんな感じですか？
私は通院＆パキシル飲み始めてちょうど1ヶ月なのですが、
薬がかなり効いてきたので元気になったのだと思います。
それまで自分が鬱病だなんて思ってもなかったのですが、
でも、今振り返れば自殺のことしか考えられなかったし、
食欲なくて6kg痩せるし、お風呂も入れない、PCも開けない、
ほとんど寝たきり状態でした。完全な鬱病ですよね。
今はこういう症状がかなり良くなってきたのが分かるので、
自分で調子よくなったと思ったらできる範囲で動くことは
大事かなと思うんです。さきほども少し太陽に当たってきました。
できる時にできることからやって、また落ち込む時が来たらおもいきり
落ち込もうと思っています。２chがあって良かったです。。。
813 ：【Ｈ】：2005/07/06(水) 15:55:23 ID:3eQ33dD9
去年の3月から休職、11月に解雇。（事前に知らされていた）
最初の数ヶ月は何をしていいのかわからずただダラダラしてた。
その後、11月までは毎日解雇のことが頭から離れなくて、寝てばかり。
解雇後は自暴自棄になって酒びたり。
今は少しずつ回復しているようで、二月前ぐらいから軽い散歩や家の掃除が
できるように。たまには激鬱状態になることもあるけれど、家族も理解してくれているし
「今までいろんな事があったけどなんとかなってきたじゃない。ゆっくでいいよ」という
母の言葉に励まされてます。
最初の数ヶ月は何をしていいのかわからずただダラダラしてた。
その後、11月までは毎日解雇のことが頭から離れなくて、寝てばかり。
解雇後は自暴自棄になって酒びたり。
今は少しずつ回復しているようで、二月前ぐらいから軽い散歩や家の掃除が
できるように。たまには激鬱状態になることもあるけれど、家族も理解してくれているし
「今までいろんな事があったけどなんとかなってきたじゃない。ゆっくでいいよ」という
母の言葉に励まされてます。
>>765
レスありがとう。
自分だけじゃないんだと分かり少し落ち着きました。
療養する様になってから、以前より悪くなった感じがして・・。
事実、前回の通院では主治医の前で久しぶりに号泣してしまいました。
それまでは職業柄心理学をかじってるって事から
カウンセリングは必要ない・・っていうか自分で認知療法等を
やっていく事になってたのですが、
「カウンセリングを受ける方がいいね」
という事になりました。
欝の原因は家庭環境なので根っこが深くていくら家族が優しい言葉を
かけてくれても、素直に受け取れない部分もあって・・。
自分でもカウンセリング受けた方が良いのかなとは思います。
次回主治医にも話してみます。
薬で少しでも良くなるのなら嬉しいです。
レスありがとう。
自分だけじゃないんだと分かり少し落ち着きました。
療養する様になってから、以前より悪くなった感じがして・・。
事実、前回の通院では主治医の前で久しぶりに号泣してしまいました。
それまでは職業柄心理学をかじってるって事から
カウンセリングは必要ない・・っていうか自分で認知療法等を
やっていく事になってたのですが、
「カウンセリングを受ける方がいいね」
という事になりました。
欝の原因は家庭環境なので根っこが深くていくら家族が優しい言葉を
かけてくれても、素直に受け取れない部分もあって・・。
自分でもカウンセリング受けた方が良いのかなとは思います。
次回主治医にも話してみます。
薬で少しでも良くなるのなら嬉しいです。
816 ：７６７：2005/07/06(水) 18:31:45 ID:qBEdVzfX
>>767です。とっても亀レスですが
【Ｈ】さん。レス（>>788）ありがとうです。
でも、やっぱり４年間も引き篭もってるのって
自分を納得させられない・・・・・・っと、おっとっと。
オートリバースな愚痴になってしまう。
とにかく、レスしてくれる皆さん、ありがとうです。
どうにかこうにか生きてます。
【Ｈ】さん。レス（>>788）ありがとうです。
でも、やっぱり４年間も引き篭もってるのって
自分を納得させられない・・・・・・っと、おっとっと。
オートリバースな愚痴になってしまう。
とにかく、レスしてくれる皆さん、ありがとうです。
どうにかこうにか生きてます。
>>814
今週職場復帰するはずが、どうしようもない不安に襲われ復帰失敗、
また療養生活を続けているものです。
お母様の言葉
＞今までいろんな事があったけどなんとかなってきたじゃない。
ゆっくでいいよ
とてもいい言葉ですね。自分まで勇気つけられました。
一生こんな状態が続くはずはない、必ず治る日が来ると
自分にも言い聞かせました。
前のカキコで誰かがいってた、
“あせらず、あわてず、あきらめず”
ですね。
今週職場復帰するはずが、どうしようもない不安に襲われ復帰失敗、
また療養生活を続けているものです。
お母様の言葉
＞今までいろんな事があったけどなんとかなってきたじゃない。
ゆっくでいいよ
とてもいい言葉ですね。自分まで勇気つけられました。
一生こんな状態が続くはずはない、必ず治る日が来ると
自分にも言い聞かせました。
前のカキコで誰かがいってた、
“あせらず、あわてず、あきらめず”
ですね。
>>808
半年の休職後、復帰して３ヶ月経ちました。
このスレや他のスレを見て、
復帰しても再発する人が多いというのを知り、
もう復帰は無理なのかもしれないと思ったこともありました。
でも、復職成功率９０％というＭＤＡの活動を知り、
本を読んだり、単発の講演会に行ったりしました。
復職プログラムには参加しませんでしたが、
それらを参考にして、自分なりにリハビリをしました。
あせって復帰して再発・再休職は嫌だと思ったので。
働きたいという気持ちになったのなら、
本格的なリハビリを始めたらいいと思います。
したいと思うこと、これくらいはできると思っていることに
体がついていかないことが多いです。
経済的に可能なら、したいという気持ちを
体がかなえられるようになってから、仕事は考えた方がいいです。
半年の休職後、復帰して３ヶ月経ちました。
このスレや他のスレを見て、
復帰しても再発する人が多いというのを知り、
もう復帰は無理なのかもしれないと思ったこともありました。
でも、復職成功率９０％というＭＤＡの活動を知り、
本を読んだり、単発の講演会に行ったりしました。
復職プログラムには参加しませんでしたが、
それらを参考にして、自分なりにリハビリをしました。
あせって復帰して再発・再休職は嫌だと思ったので。
働きたいという気持ちになったのなら、
本格的なリハビリを始めたらいいと思います。
したいと思うこと、これくらいはできると思っていることに
体がついていかないことが多いです。
経済的に可能なら、したいという気持ちを
体がかなえられるようになってから、仕事は考えた方がいいです。
ロック幸せ
820 ：765：2005/07/06(水) 22:21:43 ID:5oAAk2FE
これは欝病に限った事じゃありませんが、皆さん食後のお薬ってちゃんと一日三回飲めていますか？
私は眠る薬を飲んでいるからか、どうしても昼頃まで寝てしまって規則正しい生活ができないため、
どうしても一日二食、薬も二回だけになってしまいます。
風邪薬でまそうですが、やはり一日三回ちゃんと飲まないと、お薬は意味ないですかね？
私は眠る薬を飲んでいるからか、どうしても昼頃まで寝てしまって規則正しい生活ができないため、
どうしても一日二食、薬も二回だけになってしまいます。
風邪薬でまそうですが、やはり一日三回ちゃんと飲まないと、お薬は意味ないですかね？
821 ：優しい名無しさん：2005/07/06(水) 22:30:46 ID:GVpxskEt
ただただ、寝ています。１日１回とか、２回の薬や飲み方もあるので
医師に相談すべし。
医師に相談すべし。
823 ：765：2005/07/06(水) 23:19:59 ID:EtK/vSfX
>>821
>>822
レスありがとうございます。
医師に相談したら、規則正しい生活をしなさいとだけ言われそうで、
なかなか切り出せなくて・・・。
食後に３回と出されたものは、律儀に食後にだけ飲んでいるため、
ブランチ、夕食の時は２回だけになってしまいます。
>ていうか、調子悪くないのかな？薬足りない事になるけど。
そうなんですよ～。
なんとなく不安感が強かったり、調子悪い気がして、
やはり処方通り飲まないからかなーと思いまして・・・。
というか、一日一食だけど３回薬を飲むって、その飲む
タイミングっていつですか？
食後以外に飲むって事ですよね？
>>822
レスありがとうございます。
医師に相談したら、規則正しい生活をしなさいとだけ言われそうで、
なかなか切り出せなくて・・・。
食後に３回と出されたものは、律儀に食後にだけ飲んでいるため、
ブランチ、夕食の時は２回だけになってしまいます。
>ていうか、調子悪くないのかな？薬足りない事になるけど。
そうなんですよ～。
なんとなく不安感が強かったり、調子悪い気がして、
やはり処方通り飲まないからかなーと思いまして・・・。
というか、一日一食だけど３回薬を飲むって、その飲む
タイミングっていつですか？
食後以外に飲むって事ですよね？
風邪薬なんかは牛乳飲んでから飲めばいいって言うけどね…
(胃を荒らすから、胃壁を守るためらしい)
この手の薬もそうなのかな。
ウィダーinゼリーとか、あの手の物を常備しておくといいかもね。
(胃を荒らすから、胃壁を守るためらしい)
この手の薬もそうなのかな。
ウィダーinゼリーとか、あの手の物を常備しておくといいかもね。
>>823
私は会社行ってた時は眠気防止(昼食後が一番眠くなる）で１日２回だったし
休職後は暫く１日２食だったからそのままの処方だった。
食事の時に飲んだ方がタイミング掴みやすくて楽だよね。
今の生活サイクルや、ブランチと夕食の２食しか食べられないという事を伝えて
どう飲めばいいか医師に聞くのが一番いいと思います。
１回の量を増やすかもしれないし、適当な時間に飲んでと言われるか、それはわからないけど。
私は会社行ってた時は眠気防止(昼食後が一番眠くなる）で１日２回だったし
休職後は暫く１日２食だったからそのままの処方だった。
食事の時に飲んだ方がタイミング掴みやすくて楽だよね。
今の生活サイクルや、ブランチと夕食の２食しか食べられないという事を伝えて
どう飲めばいいか医師に聞くのが一番いいと思います。
１回の量を増やすかもしれないし、適当な時間に飲んでと言われるか、それはわからないけど。
828 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 00:20:21 ID:5f/O6oAT
只今、２度目のお休みです。
疾病から４ヶ月経ちましたので
会社より『休業命令』の辞令を
頂きました。
もちろん収入￥０。
治るまで保険暮らしです。
うちの会社は
２年８ヶ月まで休業できるので
やりたい事をやって
開き直って過ごしていきます。
まぁ９月に復職できれば、
冬の賞与は多少頂けるのですが、
焦ってもまた再発したくないので
晩秋くらいに復職できれば、
季節的に復職しやすいかなと思ってます。
『グウタラ』に見えても気にせず、
散歩、趣味で充電しなくちゃ。
激鬱になったら
引きこもりすればいいし、
また入院すればいいと思ってます。
疾病から４ヶ月経ちましたので
会社より『休業命令』の辞令を
頂きました。
もちろん収入￥０。
治るまで保険暮らしです。
うちの会社は
２年８ヶ月まで休業できるので
やりたい事をやって
開き直って過ごしていきます。
まぁ９月に復職できれば、
冬の賞与は多少頂けるのですが、
焦ってもまた再発したくないので
晩秋くらいに復職できれば、
季節的に復職しやすいかなと思ってます。
『グウタラ』に見えても気にせず、
散歩、趣味で充電しなくちゃ。
激鬱になったら
引きこもりすればいいし、
また入院すればいいと思ってます。
829 ：765：2005/07/07(木) 00:23:27 ID:dPDAPGsr
皆さんレスありがとうございます。
一応今度医師に相談してみます。
一応今度医師に相談してみます。
831 ：シリウス：2005/07/07(木) 06:56:31 ID:iok00Pmi
うつがひどくなったから殺されるなんてたまったもんじゃない
携帯から失礼します。 去年の秋鬱で離婚し、実家に戻りました。バイク事故で入院、自宅療養で回復してきましたが、6月に入りおかんが急に家から出ていけと言い出しました。そのお陰で再発し、苦しいです。殺意すら芽生えます。
続きです。12年前に車に跳ねられ得た賠償金1000万を勝手に親の借金返済に使われました。幼少の頃からほったらかしにされ、何故そんな仕打を受けなければいけないのか。今の鬱の原因はおかんです。殺したい。長文、携帯からで本当に読みにくくてごめんなさい
>>833
当時扶養家族だったんなら仕方ないのでは？
当時扶養家族だったんなら仕方ないのでは？
だからって死にかけてる娘の慰謝料目当てに勝手に示談してそんな事をする親を信用できますか?1年も入院したんですよ?今も右手首骨折と鬱で働けないしゆっくり療養も出来ませんよ。今は扶養家族じゃないですから
>>833
つ「毒になる親」3人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119588290/
に行くと、親にあぼーんして欲しい人がいっぱいだよ。
こっちより共感を得られやすいとヲモ。
つ「毒になる親」3人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1119588290/
に行くと、親にあぼーんして欲しい人がいっぱいだよ。
こっちより共感を得られやすいとヲモ。
ありがとうございます。そちらにお邪魔してみます
838 ：シリウス：2005/07/07(木) 08:46:13 ID:iok00Pmi
俺は躁鬱と診断され、ただいま病気欠勤二ヶ月目に突入しました。
バイオリン職人を目指しているので、バイオリン制作に励み、また弾いたりもしています。友達と遊んだり買い物したり、イベントのスタッフやってみたり…。いろんなことしてますが、疲れやすくすぐ熱が出るので一日ベッドから起き上がれない日もあります。
あと、自分の内面に集中しすぎて、他人への気遣いがおろそかになりいつも反省します。恋人を振り回してばかりいるので可愛そうに思い、いっそ別れたほうが彼女のためかと思うこともあります。
文章で自分の気持ちを現すのはいいことだと先生に言われたので、時々書き込みしてもいいですかね？
バイオリン職人を目指しているので、バイオリン制作に励み、また弾いたりもしています。友達と遊んだり買い物したり、イベントのスタッフやってみたり…。いろんなことしてますが、疲れやすくすぐ熱が出るので一日ベッドから起き上がれない日もあります。
あと、自分の内面に集中しすぎて、他人への気遣いがおろそかになりいつも反省します。恋人を振り回してばかりいるので可愛そうに思い、いっそ別れたほうが彼女のためかと思うこともあります。
文章で自分の気持ちを現すのはいいことだと先生に言われたので、時々書き込みしてもいいですかね？
>>819
ユニコーン！
ユニコーン！
実家に強制収容されましたが、地元でもいい病院と先生に巡りあえました。
でも、処方せんを受け付けてくれる薬局が辛いです。
地元で町中知り合い状態みたいなものなのに、フルネームで何度も呼ばれ、
待ってる人がいっぱい見守る中で、大声で薬の説明。
「お薬変わりましたけど、寝付きがわるくなったんですか？」
「気持ちの浮き沈みが云々～」「うつの患者さんは云々～」
病院でそういう話をした上で処方せんをいただいてるのに、
薬剤師さんにも人前で説明しなくちゃならないのかな、この薬局だけ？
うつは心の風邪なんていう人いるけど、風邪薬の説明と一緒にされたくない。
ちょっとスレ違いの愚痴ごめんなさい。
でも、処方せんを受け付けてくれる薬局が辛いです。
地元で町中知り合い状態みたいなものなのに、フルネームで何度も呼ばれ、
待ってる人がいっぱい見守る中で、大声で薬の説明。
「お薬変わりましたけど、寝付きがわるくなったんですか？」
「気持ちの浮き沈みが云々～」「うつの患者さんは云々～」
病院でそういう話をした上で処方せんをいただいてるのに、
薬剤師さんにも人前で説明しなくちゃならないのかな、この薬局だけ？
うつは心の風邪なんていう人いるけど、風邪薬の説明と一緒にされたくない。
ちょっとスレ違いの愚痴ごめんなさい。
>841
都会ですが、説明はありますよ。
薬名と数量はﾊｯｷﾘと言われます。
精神薬系はあとで数が違うとか入ってなかったとかなると、大問題になるから。
あと、薬が変わってると、何で変えたのか気になるらしい。
考えてみれば、薬剤師として当然かと。
薬の知識だもんな。
院内で看護婦が出すのとはちょっと状況が違う。
でも、地方でそれはきついな＿|￣|○
薬局ってそこしかないの？
病院付属のところじゃなくて、違うところにしてみてもいいかも。
都会ですが、説明はありますよ。
薬名と数量はﾊｯｷﾘと言われます。
精神薬系はあとで数が違うとか入ってなかったとかなると、大問題になるから。
あと、薬が変わってると、何で変えたのか気になるらしい。
考えてみれば、薬剤師として当然かと。
薬の知識だもんな。
院内で看護婦が出すのとはちょっと状況が違う。
でも、地方でそれはきついな＿|￣|○
薬局ってそこしかないの？
病院付属のところじゃなくて、違うところにしてみてもいいかも。
親に鬱病理解されず数年経ってようやく療養中…
現在絵を描くのが好きだから、サイトやりながらﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたらPC壊れた…orz
なので携帯から書き込み…
現在絵を描くのが好きだから、サイトやりながらﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてたらPC壊れた…orz
なので携帯から書き込み…
>841
隣町とかの薬局に行ってみたらどうかな。
処方箋はどこでも受け付けてもらえるはずだけど。
自分は東京ですが、いまだに精神科に偏見を持っている人も
多いので、あえて電車に乗って離れたところに通ってます。
隣町とかの薬局に行ってみたらどうかな。
処方箋はどこでも受け付けてもらえるはずだけど。
自分は東京ですが、いまだに精神科に偏見を持っている人も
多いので、あえて電車に乗って離れたところに通ってます。
846 ：シリウス：2005/07/07(木) 13:34:00 ID:iok00Pmi
＞840 はーい。
プログは持ってんだけどね、放置状態です。
書き込みしながら洗濯二回したら疲れて今まで爆睡してました。今日買い物行こうと思ってたのに。
あらまあ大雨・洪水警報発令かよ。七夕なのに。
プログは持ってんだけどね、放置状態です。
書き込みしながら洗濯二回したら疲れて今まで爆睡してました。今日買い物行こうと思ってたのに。
あらまあ大雨・洪水警報発令かよ。七夕なのに。
お初でつ(・ω・)ノ鬱と自律神経失調、ボダ持ちのヒキこもりでつ。
今日は夕方からﾒﾝｸﾘの日なのに、洗濯物もたたまなきゃいけないのに
掃除もしなきゃ、料理もしなきゃ、
腕切りたい、血が見たい、血管透けて見える傷口に剃刀当てたい。
でもだるくてﾍﾞｯﾄﾞから出れましぇん(T_T)
今日は夕方からﾒﾝｸﾘの日なのに、洗濯物もたたまなきゃいけないのに
掃除もしなきゃ、料理もしなきゃ、
腕切りたい、血が見たい、血管透けて見える傷口に剃刀当てたい。
でもだるくてﾍﾞｯﾄﾞから出れましぇん(T_T)
848 ：シリウス：2005/07/07(木) 14:39:46 ID:iok00Pmi
今遅い昼飯食いおわりました。あー、薬車ん中だ。荷物整理してバイオリン練習してﾏﾀｰﾘしよっと。
いいかげん自分の日記代わりにしてるのがいるな
そういうのはチラシのうらに（ｒｙ
そういうのはチラシのうらに（ｒｙ
850 ：【Ｈ】：2005/07/07(木) 16:02:07 ID:dWw9ZQ78
851 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 16:19:50 ID:zTO7udWf
欝の人ってなんで血がギリギリたれる位しか腕切らないの？
852 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 16:22:04 ID:QmAUV4xL
血が見たいだけなんでないの？
>>851
それ鬱の人じゃない希ガス。
それ鬱の人じゃない希ガス。
854 ：シリウス：2005/07/07(木) 16:37:07 ID:iok00Pmi
ん？書き込みしたらダメなんか？ここ療養中の人の過ごし方やろ？過ごし方を書いてるだけなんなけどダメなら来ないが。つうかｻｼでもの言えや。
なんとか病院行ってきました。石に、時間どおり来てくださいと怒られ鬱…あたしが悪いんだけどさぁ。ちなみにリスカは、あたしの場合は死にたいからじゃなく血が見たいからです。人にはこんな姿見られたくないから辛いです。
850様、ご心配ありがとうございます。薬もらって一安心です(￣～￣)ξ
858 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 17:10:37 ID:1waPdN2G
月々の申請が面倒(;´Д`)
そういや出社ゼロなのになぜかボーナスが出てた。
そういや出社ゼロなのになぜかボーナスが出てた。
サシでというので
>>848
>>1
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
であって
>>848
今遅い昼飯食いおわりました。あー、薬車ん中だ。荷物整理してバイオリン練習してﾏﾀｰﾘしよっと。
がここのスレの趣向に向いてるかどうかははだはだ疑問
しかし特異な職種の貴殿の鬱の症状、対処法等、記されるのであれば
他の方の手本や指針にもなると思うので歓迎です
>>848
>>1
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
であって
>>848
今遅い昼飯食いおわりました。あー、薬車ん中だ。荷物整理してバイオリン練習してﾏﾀｰﾘしよっと。
がここのスレの趣向に向いてるかどうかははだはだ疑問
しかし特異な職種の貴殿の鬱の症状、対処法等、記されるのであれば
他の方の手本や指針にもなると思うので歓迎です
サシでというので
>>848
>>1
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
であって
>>848
今遅い昼飯食いおわりました。あー、薬車ん中だ。荷物整理してバイオリン練習してﾏﾀｰﾘしよっと。
がここのスレの趣向に向いてるかどうかははだはだ疑問
しかし特異な職種の貴殿の鬱の症状、対処法等、記されるのであれば
他の方の手本や指針にもなると思うので歓迎です
以上が理解出来ないようなら好きにやって下さい
>>848
>>1
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
であって
>>848
今遅い昼飯食いおわりました。あー、薬車ん中だ。荷物整理してバイオリン練習してﾏﾀｰﾘしよっと。
がここのスレの趣向に向いてるかどうかははだはだ疑問
しかし特異な職種の貴殿の鬱の症状、対処法等、記されるのであれば
他の方の手本や指針にもなると思うので歓迎です
以上が理解出来ないようなら好きにやって下さい
ばななくった
鬱病で無職は焦るし、焦るなと言われても無理！仕事は見つからないし、死を待つしかないかな…。やる気ない。発作的に自殺するかもしれない…。
864 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 20:30:55 ID:a2/IfOOy
今まで突っ走っていて自分の道を走ってしまったせいかも。
医師から「怠ける術を身につけるように・・・」って言われても
頭と体が思うようにいかない。
言いたい事は分かる。
だけど、今までの反動が凄すぎてね。
ダラダラも罪じゃないと割り切れば本当に
楽なんだけれどねぇ・・・
医師から「怠ける術を身につけるように・・・」って言われても
頭と体が思うようにいかない。
言いたい事は分かる。
だけど、今までの反動が凄すぎてね。
ダラダラも罪じゃないと割り切れば本当に
楽なんだけれどねぇ・・・
「怠ける術を身につけるように・・・」
同じ様に医師に言われてカウンセラーの所に言って
自分なりの出来てきた答えが
「怠けるとどうなるかわからなかったから怖かったから怠けずに来た」
だった
それを思い直して、生活直すようにしたけど
逆にいうと怠けられる微々たる所では今までも怠けてた事に気がついた
同じ様に医師に言われてカウンセラーの所に言って
自分なりの出来てきた答えが
「怠けるとどうなるかわからなかったから怖かったから怠けずに来た」
だった
それを思い直して、生活直すようにしたけど
逆にいうと怠けられる微々たる所では今までも怠けてた事に気がついた
866 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 21:31:19 ID:XAFayUvC
私はシリウスさんの様な書き込み好きです
867 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 21:33:20 ID:a2/IfOOy
>>865さん
「怠けるとどうなるかわからなかったから怖かったから怠けずに来た」
確かにそうです。
だから休職3ヶ月経っても神経24時間フル稼働だと警告されました。
薬が効き難い（レンドル、サイレース、レスタス、ワイパックス）のも
そのためだって言われました。
今は考えないようにしたいですが・・・3ヶ月では無理ですね。
「怠けるとどうなるかわからなかったから怖かったから怠けずに来た」
確かにそうです。
だから休職3ヶ月経っても神経24時間フル稼働だと警告されました。
薬が効き難い（レンドル、サイレース、レスタス、ワイパックス）のも
そのためだって言われました。
今は考えないようにしたいですが・・・3ヶ月では無理ですね。
868 ：優しい名無しさん：2005/07/07(木) 22:59:21 ID:RcgYTGqY
私の場合。軽いうつ病と診断されて、仕事をしながら治療するよう医師に言われました。
でもシンドイので、７割ぐらいのペースで仕事するようにした。(うつ病になる前の仕事のスピードを100としたら、70ぐらいのスピードで仕事するようにした。)
そしたらミスが減って、前より仕事がはかどるようになりました。
でもシンドイので、７割ぐらいのペースで仕事するようにした。(うつ病になる前の仕事のスピードを100としたら、70ぐらいのスピードで仕事するようにした。)
そしたらミスが減って、前より仕事がはかどるようになりました。
>>867さん
時間さえ許せばカウンセリングとの併用が有効的かも
私は
・突っ走って来たと思ったのは自分だけで、実際には突っ走ってないといけないと思っていた
・そうしないと他人の目を必要以上気にしていた
・実際には突っ走る強さがあったからこの結果になったのではなく、弱かったから突っ走ってきた
・それでも自分が正しいと思っているから思考が変わらず良くならない
等と、カウンセラーの方と一緒に自分の性格をときほどく事によって
良くなりました。週1で通って半年ぐらいかかりました（兼 服薬）
時間さえ許せばカウンセリングとの併用が有効的かも
私は
・突っ走って来たと思ったのは自分だけで、実際には突っ走ってないといけないと思っていた
・そうしないと他人の目を必要以上気にしていた
・実際には突っ走る強さがあったからこの結果になったのではなく、弱かったから突っ走ってきた
・それでも自分が正しいと思っているから思考が変わらず良くならない
等と、カウンセラーの方と一緒に自分の性格をときほどく事によって
良くなりました。週1で通って半年ぐらいかかりました（兼 服薬）
ここにカキコしてる人たちって、療養期間ってどのくらいなんだろ。
俺は休職になってから約一年。症状上向くも未だ社会復帰のメド立たず。
これって長いほうなんだろうか短いほうなんだろうか。
メンヘルに関する本を読んでみても、数ヶ月とか本によって記述がまちまちで
参考にならんのよね。
俺は休職になってから約一年。症状上向くも未だ社会復帰のメド立たず。
これって長いほうなんだろうか短いほうなんだろうか。
メンヘルに関する本を読んでみても、数ヶ月とか本によって記述がまちまちで
参考にならんのよね。
はたらかないと父に言われつらかった・・・涙
自分なんか4年目だよ～～～んｳﾍｪﾊﾊｯﾊｧｰｰｰｰｰｰｰ
もう鬱じゃなくて怠けですよ。最低の人間です。＿|￣| ,,,,,,,,,,,,,,,,,○
もう鬱じゃなくて怠けですよ。最低の人間です。＿|￣| ,,,,,,,,,,,,,,,,,○
874 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 01:29:57 ID:e5H3HnIu
>>865さん
レス有難うございました。
今はカウンセリングと併用していますが、あまりの過去の凄さに
呆れたというか驚かれたようです。
つまり、自分の夢のために本当に突っ走っていたようです。
そして念願かなった業界での仕事も始めは順調、でも煙たくなる抵抗勢力が
出てきてその嫌がらせが原因・・・
無理にでも仕事して結果を出しても相手にされず逆に女性は・・・
云々といういじめが酷くて・・・・
結局追い込まれたって感じです。
理解してくれる人も居られましたが誰も復帰の「ふ」も言いません。
また性格もあるかもしれませんが理論的に攻めてる（仕事上）ので
それも影響していたかも・・・・
だから休職してって言われてもなかなか薬で持たそうとしていたし
結果、動かなくなってドクターストップ。
今は指示通りいしないと本当に入院してしまう一歩なので
怖いのもありますね。
でもカウンセリングで自分がいかに理論攻めの人間かということが
分りました。もっとのんびりしたいものですね。
レス有難うございました。
今はカウンセリングと併用していますが、あまりの過去の凄さに
呆れたというか驚かれたようです。
つまり、自分の夢のために本当に突っ走っていたようです。
そして念願かなった業界での仕事も始めは順調、でも煙たくなる抵抗勢力が
出てきてその嫌がらせが原因・・・
無理にでも仕事して結果を出しても相手にされず逆に女性は・・・
云々といういじめが酷くて・・・・
結局追い込まれたって感じです。
理解してくれる人も居られましたが誰も復帰の「ふ」も言いません。
また性格もあるかもしれませんが理論的に攻めてる（仕事上）ので
それも影響していたかも・・・・
だから休職してって言われてもなかなか薬で持たそうとしていたし
結果、動かなくなってドクターストップ。
今は指示通りいしないと本当に入院してしまう一歩なので
怖いのもありますね。
でもカウンセリングで自分がいかに理論攻めの人間かということが
分りました。もっとのんびりしたいものですね。
私は休職→解雇→傷病手当金生活をしています。あわせて１年と４ヶ月です。
最初は療養ということに戸惑ってしまっていましたがいつの間にか療養が当たり前と思うように・・・。
最初は療養ということに戸惑ってしまっていましたがいつの間にか療養が当たり前と思うように・・・。
876 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 13:30:28 ID:lnBb5X0X
休職してどこか旅行いったり住む環境変えてる人いる？
私は京都の知り合いの家でのんびり療養するつもり。
すごくいい人で「いつでもおいで」っていってくれる。
私は京都の知り合いの家でのんびり療養するつもり。
すごくいい人で「いつでもおいで」っていってくれる。
>>876
それを真に受けるオマイは凄いね。
それを真に受けるオマイは凄いね。
879 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 14:52:49 ID:3hBwVnix
旅行？引越し？
そんなパワーありませんよ ＿|￣|○
そんなパワーありませんよ ＿|￣|○
880 ：【Ｈ】：2005/07/08(金) 16:35:47 ID:/xTBR+6M
一時期とにかくどこかに旅行したい衝動に駆られたことがありました。
『ここではない何処かへ』みたいな感じで。
過去レスみてると田舎に帰ってる方が結構居るみたいですね。
女優の高木美帆さんも田舎暮らしをされてたようですし。
離れた所に移ると『離地効果』でうつが少し良くなるそうです。
でもあまり知らない方のおうちではかえって緊張してしまうと思うので、できれば身内のかたの方がいいかもしれませんね。
『ここではない何処かへ』みたいな感じで。
過去レスみてると田舎に帰ってる方が結構居るみたいですね。
女優の高木美帆さんも田舎暮らしをされてたようですし。
離れた所に移ると『離地効果』でうつが少し良くなるそうです。
でもあまり知らない方のおうちではかえって緊張してしまうと思うので、できれば身内のかたの方がいいかもしれませんね。
881 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 16:44:49 ID:YPWZFqWN
治療を始めて９ヶ月。
鬱の波も大きな波から小さな波になってきて回復してきたので派遣の仕事を探し始めました。
夕方から短い時間の仕事を見つけて、応募したところです。
社会復帰への第一歩、ようやく踏み出す気になれました。
今度は頑張りすぎないように気をつけなくちゃな…。
鬱の波も大きな波から小さな波になってきて回復してきたので派遣の仕事を探し始めました。
夕方から短い時間の仕事を見つけて、応募したところです。
社会復帰への第一歩、ようやく踏み出す気になれました。
今度は頑張りすぎないように気をつけなくちゃな…。
16時起床。完全に昼夜逆転だよー 規則正しい療養をしている皆さんがうらやましい。
こんな状況では治る訳がないと思いつつ、自分ではどうにも出来ない。
１か月間の休職終了まであと２週間しかないので、気ばかり焦る。
ちゃんと復職できるのか・・・
主治医の判断で休職延長出来たとしてもそれはそれで不安。
休職届を出しにまた会社に行かなければならないし。鬱。
薬は、ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ、ｶﾞｽﾀｰ20、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙです。
（愚痴で御免なさい）
こんな状況では治る訳がないと思いつつ、自分ではどうにも出来ない。
１か月間の休職終了まであと２週間しかないので、気ばかり焦る。
ちゃんと復職できるのか・・・
主治医の判断で休職延長出来たとしてもそれはそれで不安。
休職届を出しにまた会社に行かなければならないし。鬱。
薬は、ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ、ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ、ｶﾞｽﾀｰ20、ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ、ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙです。
（愚痴で御免なさい）
転地療法・・・
転地療法っていいと思うんだけど、お金が無い罠orz
何事もお金って必要だな…
とりあえずバイト探してます。自宅療養して数ヶ月。
やっと何かしようと思えるようになってきました。
何事もお金って必要だな…
とりあえずバイト探してます。自宅療養して数ヶ月。
やっと何かしようと思えるようになってきました。
885 ：優しい名無しさん：2005/07/08(金) 17:30:58 ID:+0LnqTrN
転地療法はイヤな人間関係もイイ人間関係も
ひっくるめて全部ゼロにする意味で思い切った手段ですよね。
イイ人間関係も、うつ状態の人には重荷になる場合が多いですし。
私も実家に強制収容となって
大学・職場の仲間とのつきあいをゼロに。
実家と言っても、両親が引越しを繰り返してきたので
自分が育った土地ではないのですよ。
３年くらいネットゲーム依存でした。
ネットゲームをようやく卒業できたのは良いのですが
ネトゲの友人とのつきあいをスッパリ切り捨てたので
何から手をつけようかという感じです。
このごろは読書できるようになりましたが、
すぐ頭が重くなってベッドとの往復です。
ひっくるめて全部ゼロにする意味で思い切った手段ですよね。
イイ人間関係も、うつ状態の人には重荷になる場合が多いですし。
私も実家に強制収容となって
大学・職場の仲間とのつきあいをゼロに。
実家と言っても、両親が引越しを繰り返してきたので
自分が育った土地ではないのですよ。
３年くらいネットゲーム依存でした。
ネットゲームをようやく卒業できたのは良いのですが
ネトゲの友人とのつきあいをスッパリ切り捨てたので
何から手をつけようかという感じです。
このごろは読書できるようになりましたが、
すぐ頭が重くなってベッドとの往復です。
今日は本当に気力が無い。
唯一家で出来る仕事も失って、生活する術がありません。
貯金はもう底をつきかけてる。
頼る人もいない。
そろそろ本格的にヤバイなぁ・・・。
唯一家で出来る仕事も失って、生活する術がありません。
貯金はもう底をつきかけてる。
頼る人もいない。
そろそろ本格的にヤバイなぁ・・・。
朝起きて、ご飯食べたら20分散歩。
帰宅したら寝る。昼食べたら寝る。
寝てばっかやん・・・orz
最近は、疲労回復に低周波治療器使ってます( ´_ゝ`)
帰宅したら寝る。昼食べたら寝る。
寝てばっかやん・・・orz
最近は、疲労回復に低周波治療器使ってます( ´_ゝ`)
低周波治療器って効果有りですか？
１５日間外出なし。
太ったので、食欲と戦うべく、なるべく外へ出るようにしてます。
映画を見に行くことが多いのですが、集中力が続かないので
途中で、意識不明になってストーリーが分からなくて困ります。
映画を見に行くことが多いのですが、集中力が続かないので
途中で、意識不明になってストーリーが分からなくて困ります。
雨が降ると外に出る気も一気に失せる・・・
何もする気がせん。
何もする気がせん。
最近ステッパー踏み始めた。母親が買って放置してた物。
出掛けられるのが一番だけど
外に出る気分になれなくて運動不足が気になる人は部屋で出来る運動(ダンベルとかストレッチとか)視野に入れてもいいかも。
出掛けられるのが一番だけど
外に出る気分になれなくて運動不足が気になる人は部屋で出来る運動(ダンベルとかストレッチとか)視野に入れてもいいかも。
>>893さん
私も３日前からステッパー踏み始めました。
まだ鬱病なんて知らなかった頃に自分で買った。
でも安物で左右の踏み込み度合いが違う。
右が軽くて左が重い。シリンダーの問題で修理不可・・・orz
なので物置に放置プレイしてあった物。
私はとりあえず１日１回３０分から始める事にしました。
ＣＤ聞きながらだと結構あっという間です。
＞外に出る気分になれなくて
同じです。でも運動不足でムチッた、特に太もも＆ウェスト。
早く何とかしないと本当に着られる服が無くなる。
でも、踏み踏みしている現場を家族に見られたりすると
ちょっと恥ずかしかったりしませんか？
（外にウォーキングに行くよりはマシだけど←私の場合
田舎なので人の目＆口がうるさいうるさい）
私も３日前からステッパー踏み始めました。
まだ鬱病なんて知らなかった頃に自分で買った。
でも安物で左右の踏み込み度合いが違う。
右が軽くて左が重い。シリンダーの問題で修理不可・・・orz
なので物置に放置プレイしてあった物。
私はとりあえず１日１回３０分から始める事にしました。
ＣＤ聞きながらだと結構あっという間です。
＞外に出る気分になれなくて
同じです。でも運動不足でムチッた、特に太もも＆ウェスト。
早く何とかしないと本当に着られる服が無くなる。
でも、踏み踏みしている現場を家族に見られたりすると
ちょっと恥ずかしかったりしませんか？
（外にウォーキングに行くよりはマシだけど←私の場合
田舎なので人の目＆口がうるさいうるさい）
>>894
踏み踏み勧めてくれたの買った母親だから恥ずかしくないです。
30分出来るってすごいなー。美容板のステッパースレ見るともっと凄い人いるけど。
自分は今の所10分×2セットで精一杯ですorz
でも安物だから『20分以上連続して使用しないで下さい』って書いてあるｗ
踏み踏み勧めてくれたの買った母親だから恥ずかしくないです。
30分出来るってすごいなー。美容板のステッパースレ見るともっと凄い人いるけど。
自分は今の所10分×2セットで精一杯ですorz
でも安物だから『20分以上連続して使用しないで下さい』って書いてあるｗ
さすがに体重増えるのが怖くなってきたため、なるべく外出するように
している。
けど買い物依存症でもあるため、外出すると必ず何か買ってしまうorz
今日は5000円ちょっとのブレスをお買い上げ。
昨日はエルメスのシルバーのピアス。
おとついもエルメスで指輪買ったな。
なんかここんとこTV出まくってた某親方の夫人みたいだw
…体重も怖いが、通帳の預金残高の方がもっと怖い。何とかならんものか。
している。
けど買い物依存症でもあるため、外出すると必ず何か買ってしまうorz
今日は5000円ちょっとのブレスをお買い上げ。
昨日はエルメスのシルバーのピアス。
おとついもエルメスで指輪買ったな。
なんかここんとこTV出まくってた某親方の夫人みたいだw
…体重も怖いが、通帳の預金残高の方がもっと怖い。何とかならんものか。
途中で送信してまった。失礼。
財布の中にお札がないと何となく不安なんだけど…
慣れるよね。
財布の中にお札がないと何となく不安なんだけど…
慣れるよね。
901 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 00:04:11 ID:qEZsTZ5Y
おまいら なんとかしてリタ手に入れて飲んでみろ
うまくいけば漏れみたいにスイッチはいって躁転するぞ！
うまくいけば漏れみたいにスイッチはいって躁転するぞ！
ﾘﾀﾘｿじゃなくてもいいから、こうガツンとすっきりするのが欲しい・・・。
903 ：【Ｈ】：2005/07/10(日) 00:18:30 ID:Qp1vEQnq
>>898
最初は貧乏になった気がするけど、すぐ慣れると思います。
生活水準変えるってこういうことなんだなって。
買い物したくなったら100円均一、良いアイデアだと思います。
私一時期ダ●ソーで働いてましたが、そういう人結構居ますよ。
ディスカウント等をうまく利用して、お金を有効に活用して下さい。
最初は貧乏になった気がするけど、すぐ慣れると思います。
生活水準変えるってこういうことなんだなって。
買い物したくなったら100円均一、良いアイデアだと思います。
私一時期ダ●ソーで働いてましたが、そういう人結構居ますよ。
ディスカウント等をうまく利用して、お金を有効に活用して下さい。
うぎゃぁぁぁぁ躁転だけは嫌じゃああ！
そんなことになったら自分何買ってまうかわからん！
そんなことになったら自分何買ってまうかわからん！
躁転も気持ちいいもんだよ～、その時だけはね・・・。
>>903さん
ありがとうございます。
ま、以前はお財布にお札が入ってなくても何とも思わなかったんですよ
ね
自分。
ほんと、いつからこんなふうになったのやら…
だから、慣れるのも早いと思います。幸い99円ショップが歩いて7、8
分の所にあるし。
ただ惜しむらくは、そのお店の客層が悪いことなんだよな…店員もDQNだし。
ありがとうございます。
ま、以前はお財布にお札が入ってなくても何とも思わなかったんですよ
ね
自分。
ほんと、いつからこんなふうになったのやら…
だから、慣れるのも早いと思います。幸い99円ショップが歩いて7、8
分の所にあるし。
ただ惜しむらくは、そのお店の客層が悪いことなんだよな…店員もDQNだし。
907 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 00:51:13 ID:mod99XT8
\100shop、ホント便利だよねー。
オレも消耗品等はほとんどこっちで買ってるよ。
ところで、今日はかねてからの念願だったホラービデオ３本立てっていうのができました！
鬱宣告される前は、「今度の休日はホラー三昧にしよー。ウヒヒヒヒ」
とか思ってたんだけど、ビデオ観るどころではなくなってしまって。
借りたヤツは、思ったより怖くなかったけど、３本一気に見たせいで達成感はある！
……その代わり、後できっとぷり返しが来るんだけどね。
それも覚悟のうちさぁ！(・∀・)
オレも消耗品等はほとんどこっちで買ってるよ。
ところで、今日はかねてからの念願だったホラービデオ３本立てっていうのができました！
鬱宣告される前は、「今度の休日はホラー三昧にしよー。ウヒヒヒヒ」
とか思ってたんだけど、ビデオ観るどころではなくなってしまって。
借りたヤツは、思ったより怖くなかったけど、３本一気に見たせいで達成感はある！
……その代わり、後できっとぷり返しが来るんだけどね。
それも覚悟のうちさぁ！(・∀・)
909 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 01:05:36 ID:mod99XT8
こないだヒャッキンでマルタイ棒ラーメンを見て思ったんだが
ヒャッキンだけで生活できそうじゃね？
黄金伝説でやらないかなー
企画書書いて送ってみるか？ｗ
ヒャッキンだけで生活できそうじゃね？
黄金伝説でやらないかなー
企画書書いて送ってみるか？ｗ
910 ：【Ｈ】：2005/07/10(日) 01:17:44 ID:Qp1vEQnq
できると思いますよ～☆
多分、100円均一の商品知識と業界知識が無くても。
アイデア次第です♪
一時期私も生活用品殆どそんなで暮らしてた(藁
多分、100円均一の商品知識と業界知識が無くても。
アイデア次第です♪
一時期私も生活用品殆どそんなで暮らしてた(藁
911 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 09:55:36 ID:mod99XT8
野菜と肉が売ってないのが難点だがｗ
912 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 10:14:15 ID:114HlDgQ
対人恐怖、リストカット、パニック障害・・・などの精神病の人がチャットなどするページだよ
http://sapporo.cool.ne.jp/zato1971/
http://sapporo.cool.ne.jp/zato1971/
913 ：ヒマワリ：2005/07/10(日) 10:41:33 ID:Zh/Ktc8l
今なら99yen SHOPもあるから､便利になった
914 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 10:56:46 ID:Qpl5dEBk
レトルトとか小麦粉とか売ってるとこあるしね。
915 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 11:27:15 ID:XW9KmfJ/
いつも寝てばっかりいる
今、実家から送られてきたそうめん食べました。
自分はなるべく人と会って話しをすることにしてる。
どうも自分の中に感情を溜め込むのが鬱の原因になるっぽいから。
でも、ものすごーく疲れる…
来週末には友人が泊まりに来てくれるのだが…今から不安で一杯だ…
どうも自分の中に感情を溜め込むのが鬱の原因になるっぽいから。
でも、ものすごーく疲れる…
来週末には友人が泊まりに来てくれるのだが…今から不安で一杯だ…
会社から出頭命令来た…orz
ﾚｷ5で乗り切れるかな……
ﾚｷ5で乗り切れるかな……
薬を飲むようになってから、緊張感や吐き気は消えた。体がゆるーい感じ。
だからといって、何かをする気も出ず、ただインターネッツをさまよう。
だからといって、何かをする気も出ず、ただインターネッツをさまよう。
晩飯の買い出しに行ってきたけど、物凄い混雑で疲れた orz
921 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 15:59:35 ID:kP04r9ia
>>920
もすかすて、食事作れるの？
もすかすて、食事作れるの？
レキ５かよあんまむちゃするなよ
>>921
いや、中食専門です。
いや、中食専門です。
北斗の拳と、冬ソナを借りて見てます。
レンタルDVDは、良いなぁ。。。
新作は当日で借りて、HDDに取り込んでからあとで見る。
レンタルDVDは、良いなぁ。。。
新作は当日で借りて、HDDに取り込んでからあとで見る。
療養しててもうつ病は治らないのでうつ病がひどいので自殺します。
>>918
えっ？出頭命令って、どんなことされるの？ ひとごとじゃないよ 恐怖。
えっ？出頭命令って、どんなことされるの？ ひとごとじゃないよ 恐怖。
929 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 21:23:29 ID:tHUMFPqQ
>>925さん
私も鬱病で療養中です。
でもね、療養は辛いけどいつかきっと治るって強い意志を持って。
実際に治ってく人達は沢山いるから。
私も自殺衝動に駆られる事が多いんだけど、何とか踏み止まってる。
一緒に踏み止まって、楽しい日々が近付いて来るのを待とうね！
私も鬱病で療養中です。
でもね、療養は辛いけどいつかきっと治るって強い意志を持って。
実際に治ってく人達は沢山いるから。
私も自殺衝動に駆られる事が多いんだけど、何とか踏み止まってる。
一緒に踏み止まって、楽しい日々が近付いて来るのを待とうね！
>>928さん
私は ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/826182/ 使ってます。
肩、腰以外に、太ももやふくらはぎ、腕にも貼って電気流してます。
使用後は、少し身体が軽くなりました。
本当は ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/826177/ こっち欲しかった(`･ω･´)
私は ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/826182/ 使ってます。
肩、腰以外に、太ももやふくらはぎ、腕にも貼って電気流してます。
使用後は、少し身体が軽くなりました。
本当は ttp://www.rakuten.co.jp/esports2/826177/ こっち欲しかった(`･ω･´)
>>925
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ！
（・∀・）人（・∀・）ﾅｶｰﾏ！
二年前、職場の激務でうつになり自殺未遂をして実家に戻りました。
気がつけば化粧もしなくなり、適当な服着て、外出も病院だけ。
実家に居て、医療費も保険も年金も親に払ってもらってます。
この先いつまでも親がいるわけじゃない、早く自立しないといけないのに、
うつになる前の仕事も恋愛も完璧だと思ってた自分って何だったんだろう。
どういう状態が治るってことなんだろう。焦ってばかりで何もみえてこない。
気がつけば化粧もしなくなり、適当な服着て、外出も病院だけ。
実家に居て、医療費も保険も年金も親に払ってもらってます。
この先いつまでも親がいるわけじゃない、早く自立しないといけないのに、
うつになる前の仕事も恋愛も完璧だと思ってた自分って何だったんだろう。
どういう状態が治るってことなんだろう。焦ってばかりで何もみえてこない。
>>932ﾀﾝ
３２条や障害年金の受給を検討してみたらどうでしょう。
３２条や障害年金の受給を検討してみたらどうでしょう。
>>932さん
なんていうかその…頑張ってきたんだね…仕事も恋愛も…さ。
神様がいい加減休養しなさいって、時間くれたんだよ。
今のあなたは、ガス欠の車のようなもの。
ちゃあんとエネルギー補給しないと、何やったって動かないの。
エネルギー補給＝この場合、休養。
きちんと休養すれば、進むべき道も見えてくるはず。
時間なんて関係ない。
とにかく焦らないでお大事に…ね。
なんていうかその…頑張ってきたんだね…仕事も恋愛も…さ。
神様がいい加減休養しなさいって、時間くれたんだよ。
今のあなたは、ガス欠の車のようなもの。
ちゃあんとエネルギー補給しないと、何やったって動かないの。
エネルギー補給＝この場合、休養。
きちんと休養すれば、進むべき道も見えてくるはず。
時間なんて関係ない。
とにかく焦らないでお大事に…ね。
>>932
いつか昔よりも明るい未来がきますように・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
いつか昔よりも明るい未来がきますように・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾓﾆｭﾆｭ
「鬱になる前の自分って何だったんだろう？」
「どういう状態になれば治った、と言えるのだろう？」
これ、自分もよく考えます。
なんとなく、元には戻らないような気がする。戻るというより再構築している
のかもしれない。特に自分は鬱の原因が自分のダメさだったので。
「どういう状態になれば治った、と言えるのだろう？」
これ、自分もよく考えます。
なんとなく、元には戻らないような気がする。戻るというより再構築している
のかもしれない。特に自分は鬱の原因が自分のダメさだったので。
自分の駄目さがわかっているなら少しずつでもそれを克服しよう。
それ以外のこと（職場環境とか）はそこを脱出することを考えよう。
なかなか思い通りにはならないけどそこは少しクスリに助けてもらう。
それ以外のこと（職場環境とか）はそこを脱出することを考えよう。
なかなか思い通りにはならないけどそこは少しクスリに助けてもらう。
938 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 01:41:54 ID:Biq+cWJ9
>>932
どういう状態がなおるって事か、私もまだわからないけど、
焦らなくていいですよ。
焦っても苦しいだけ。
医者に言われたけど、「開き直りが肝心」ですよ。
○自分は病気なんだ→自分ダメだ→焦る、よりも
○自分は病気なんだ→だから仕方ない→出来ることからやろう
という風に考えていくと楽ですよ。
ゆっくりまったり行きましょう～。
どういう状態がなおるって事か、私もまだわからないけど、
焦らなくていいですよ。
焦っても苦しいだけ。
医者に言われたけど、「開き直りが肝心」ですよ。
○自分は病気なんだ→自分ダメだ→焦る、よりも
○自分は病気なんだ→だから仕方ない→出来ることからやろう
という風に考えていくと楽ですよ。
ゆっくりまったり行きましょう～。
939 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 08:22:53 ID:SL8mHyle
薬のんで大人しくしてりゃ時間が解決してくれるよ
と躁転した人間が言ってみる
と躁転した人間が言ってみる
940 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 08:52:12 ID:XwHABaOt
凄い雨だ。
出るのも億劫だけれど家に居ると何するか判らないので
意地でも出ます。
環状線に乗って延々ループして気晴らし出来たら嬉しい。
出るのも億劫だけれど家に居ると何するか判らないので
意地でも出ます。
環状線に乗って延々ループして気晴らし出来たら嬉しい。
>>936
「鬱になる前の自分って何だったんだろう？」
「どういう状態になれば治った、と言えるのだろう？」
まさに自分も同じ∞状態。
普通ってどんなだった？
毎日、どんな気持ちで仕事行ってた？
最近分からなくなってきています・・・。抜け出せるのだろうか？
「鬱になる前の自分って何だったんだろう？」
「どういう状態になれば治った、と言えるのだろう？」
まさに自分も同じ∞状態。
普通ってどんなだった？
毎日、どんな気持ちで仕事行ってた？
最近分からなくなってきています・・・。抜け出せるのだろうか？
引越しの準備をせねば…
今月末には海と山しかない田舎に引越しなのに…
捨てるものいっぱいあるのに…
今日も１日寝ちゃった…
何とかなるのかな…
不安で病状悪化→やっぱり準備できない…
今月末には海と山しかない田舎に引越しなのに…
捨てるものいっぱいあるのに…
今日も１日寝ちゃった…
何とかなるのかな…
不安で病状悪化→やっぱり準備できない…
943 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 20:31:56 ID:veLkGbyP
しんぶん赤旗を読みましょう
>環状線に乗って延々ループして気晴らし出来たら嬉しい。
あ、俺やったことある。山手線でもやったことあるよ。
あ、俺やったことある。山手線でもやったことあるよ。
945 ：欝：2005/07/11(月) 20:46:06 ID:gZelKYR1
し・に・た・い
>>945
うはー、ひどいなｗ
うはー、ひどいなｗ
948 ：【Ｈ】：2005/07/11(月) 21:04:09 ID:YGZ8B2ha
949 ：優しい名無しさん ：2005/07/11(月) 21:10:28 ID:QN7PnwqT
>>936,941
きちんと休んで、薬を服用していれば元に戻ってきますよ。
元に戻ったな、と僕が思ったのは、自分の好きな趣味が
楽しめるようになってきたとき。
それから5月頃のさわやかな空や風に感動を感じたことかな。
でも正確には元の(というか昔の)自分には戻らないからね。
うつを経験したことで、何か人間的な成長を遂げられる
から、進歩しているといった方がいいのかもしれない。
だから絶対に治る、という想いだけは持っていてほしいな。
きちんと休んで、薬を服用していれば元に戻ってきますよ。
元に戻ったな、と僕が思ったのは、自分の好きな趣味が
楽しめるようになってきたとき。
それから5月頃のさわやかな空や風に感動を感じたことかな。
でも正確には元の(というか昔の)自分には戻らないからね。
うつを経験したことで、何か人間的な成長を遂げられる
から、進歩しているといった方がいいのかもしれない。
だから絶対に治る、という想いだけは持っていてほしいな。
950 ：優しい名無しさん：2005/07/11(月) 21:28:02 ID:l0F5rSZX
次スレ・・・。
メル友ができて喜んでいました。
話がはずんでいて、ふとしたことで２ちゃんねるのことを話に出したら
「あなたが２ちゃんばかり見ているような人でしたら、メールのやりとりは拒否します。」
とのこと。
情報収集・交換に使っている程度だと答えたら、
「とにかくあのサイトは嫌なのです。 出入りしている人も嫌です。」
と完全拒否。
その人もうつ病ですが、どう考えたらいいのでしょうか？
私もうつ病ですが、彼女がどういう心理か想像がつきません。
とりあえず、メル友探し、１からやり直しです。ふぅ。
話がはずんでいて、ふとしたことで２ちゃんねるのことを話に出したら
「あなたが２ちゃんばかり見ているような人でしたら、メールのやりとりは拒否します。」
とのこと。
情報収集・交換に使っている程度だと答えたら、
「とにかくあのサイトは嫌なのです。 出入りしている人も嫌です。」
と完全拒否。
その人もうつ病ですが、どう考えたらいいのでしょうか？
私もうつ病ですが、彼女がどういう心理か想像がつきません。
とりあえず、メル友探し、１からやり直しです。ふぅ。
>>952
その子は、もしかしたら２ちゃんで晒されたとか
嫌なことがあって完全拒否してるのかもしれないよ。
私は激うつだった時にここに書き込んだら
物凄くきついレスがかえって来てしばらく見られなかった。
「単なる怠け者はゴミだ！リスカ？さっさと死んでしまえ」みたいな。
当時は物凄く落ち込んだし、２ちゃんなんか来なきゃ良かったと思ったし
読んだショックで寝込んでしまったこともあったよ。
それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。
その子は、もしかしたら２ちゃんで晒されたとか
嫌なことがあって完全拒否してるのかもしれないよ。
私は激うつだった時にここに書き込んだら
物凄くきついレスがかえって来てしばらく見られなかった。
「単なる怠け者はゴミだ！リスカ？さっさと死んでしまえ」みたいな。
当時は物凄く落ち込んだし、２ちゃんなんか来なきゃ良かったと思ったし
読んだショックで寝込んでしまったこともあったよ。
それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。
954 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 11:47:41 ID:nSWaqURS
食わず嫌いで2chが嫌いっていう人、確かに周りにも
たくさんいるし、953さんが言うように過去に嫌な目に
あったことがあるのかもしれないしね。。。
お互いうつなのだから、お互いにとって居心地の良い人と
繋がるのがお互いのためだと思いますよ。
たくさんいるし、953さんが言うように過去に嫌な目に
あったことがあるのかもしれないしね。。。
お互いうつなのだから、お互いにとって居心地の良い人と
繋がるのがお互いのためだと思いますよ。
初心者には厳しいところだからねぇ。
何回か失敗するうちに、２ｃｈの常識が身に付いてきて
滅多に煽られないようになるよ。
何回か失敗するうちに、２ｃｈの常識が身に付いてきて
滅多に煽られないようになるよ。
>>953
＞それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。
ここのスレの人は優しいですね。私もそう思います。
他にも良いスレはあるし、ちょっと荒れ気味のスレでも真面目にレスする人もいます。
953さんの言われるように嫌な経験があってのことなら仕方ないと思います。
でも、954さんの言われるように「食わず嫌い」で、「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」式に断られたのなら、私が無責任に他人を蔑む人と同じに見られたみたいで嫌です。
＞それでもここの住人は優しいからつい戻って来てしまった。
ここのスレの人は優しいですね。私もそう思います。
他にも良いスレはあるし、ちょっと荒れ気味のスレでも真面目にレスする人もいます。
953さんの言われるように嫌な経験があってのことなら仕方ないと思います。
でも、954さんの言われるように「食わず嫌い」で、「坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」式に断られたのなら、私が無責任に他人を蔑む人と同じに見られたみたいで嫌です。
957 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 12:50:44 ID:nSWaqURS
>>956
ショックなお気持ちはお察ししますが、考え過ぎのような気もするし、
あんまり深刻に受け止めちゃうと身体に良くないですよ。。。
サッカー好きな男性は好きだけど、野球好きな男性はかなりNG、
って私の中でもしょうもない拘りとかあったりしますしね。。。
私は今鬱病がかなり良くなってるのでお相手の気持ちも分かる気が
するんです。彼女も彼女でいっぱいいっぱいだったのでは？
ショックなお気持ちはお察ししますが、考え過ぎのような気もするし、
あんまり深刻に受け止めちゃうと身体に良くないですよ。。。
サッカー好きな男性は好きだけど、野球好きな男性はかなりNG、
って私の中でもしょうもない拘りとかあったりしますしね。。。
私は今鬱病がかなり良くなってるのでお相手の気持ちも分かる気が
するんです。彼女も彼女でいっぱいいっぱいだったのでは？
次スレ・・・。
960 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 15:15:25 ID:wo5uwC/D
僕は主治医に「鬱だからゆっくり休みなさい」と言われ、
休職して療養してたんですが、
最近になって、主治医に
「神経症っぽいね」とか言われだしました。
確かに、僕自身、抗うつ薬が効いたと実感したことはありません・・・
結局、今の職場は退職することになりそうです。
せっかく頑張って辿り着いた職場（職種）だったのに。
早く、自分の足元を固めて、普通に社会人として生活したいです。
その「普通」が難しいんですけどね・・・
なんとか、頑張ります
休職して療養してたんですが、
最近になって、主治医に
「神経症っぽいね」とか言われだしました。
確かに、僕自身、抗うつ薬が効いたと実感したことはありません・・・
結局、今の職場は退職することになりそうです。
せっかく頑張って辿り着いた職場（職種）だったのに。
早く、自分の足元を固めて、普通に社会人として生活したいです。
その「普通」が難しいんですけどね・・・
なんとか、頑張ります
まあ人生は長い
せかせかしてたらやることなくなっちゃうよｗ
せかせかしてたらやることなくなっちゃうよｗ
962 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 22:51:22 ID:Gt5+iZwo
ネコと遊んでマンガ読んでます
--------------------------------------------------------
スレッド作成依頼所に次スレ立てを依頼してきましたので、
次スレが立つまで、書き込みを抑えて下さい。
よろしくお願いします。
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スレッド作成依頼所に次スレ立てを依頼してきましたので、
次スレが立つまで、書き込みを抑えて下さい。
よろしくお願いします。
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966 ：優しい名無しさん：2005/07/12(火) 23:29:49 ID:MPIN5hnG
1年半前に病気が原因でやめた会社から、Ｗｏｒｄでのレポーティング＆Ｅｘｃｅｌでのデータ分析の
仕事貰ってＳＯＨＯしてます。
仕事貰ってＳＯＨＯしてます。
って、早!
すげぇ
すげぇ
母親の買い物についていってる。結構遠いスーパーまで歩いて買出しに行くので
運動にもなるし。
運動にもなるし。
漏れも運動しなきゃな～
泳ぎたいのだけど、近場の通えそうなプールがない。
泳ぎたいのだけど、近場の通えそうなプールがない。
犬飼えば、散歩で外出＆歩く運動になるんだろうけど、
投資額が大きすぎてちょっと怖い。
維持費（餌代とか予防接種とか）もかなりかかりそうだしなぁ。
投資額が大きすぎてちょっと怖い。
維持費（餌代とか予防接種とか）もかなりかかりそうだしなぁ。
>971
それ以外にも、しつけとかあるから、うつには厳しいと思われ。
それ以外にも、しつけとかあるから、うつには厳しいと思われ。
973 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 02:38:10 ID:TChGLdZU
運動・・・しなきゃ。
散歩しに行こうにも、外に出る気力がない。
スポーツクラブとか通おうかと思ったけど、やっぱり外に出られないし、
たくさん人がいる所だと激しく動揺しちゃってダメなんだよね。
なにか良い運動方法はないものだろうか。。。。
散歩しに行こうにも、外に出る気力がない。
スポーツクラブとか通おうかと思ったけど、やっぱり外に出られないし、
たくさん人がいる所だと激しく動揺しちゃってダメなんだよね。
なにか良い運動方法はないものだろうか。。。。
退職して寮退去することになったけど新居探し＆引越で鬱激化中。
実家が狭くてプライバシーが確保できないので、両親と協議の上
今住んでる町で1年アパート暮らししながら療養することに。
傷病手当金が1年6ヶ月支給されることを説明しても、門前払いする
不動産屋が多いのが鬱…。
自分に資産ができたら鬱病患者専門のアパート作ってやりたい。
実家が狭くてプライバシーが確保できないので、両親と協議の上
今住んでる町で1年アパート暮らししながら療養することに。
傷病手当金が1年6ヶ月支給されることを説明しても、門前払いする
不動産屋が多いのが鬱…。
自分に資産ができたら鬱病患者専門のアパート作ってやりたい。
976 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 07:54:03 ID:QXe6MtHD
959です。
嫌な気持ちがどんどん大きくなって、昨日の午後は夕方まで体が起こせませんでした。
今朝も気分が憂鬱で、やる気が起こりません。
このくらいのストレスでこんなに落ち込むようでは、９月から復職できるのか心配になってきました。
>>964 >>965
乙です。でも、重複？
嫌な気持ちがどんどん大きくなって、昨日の午後は夕方まで体が起こせませんでした。
今朝も気分が憂鬱で、やる気が起こりません。
このくらいのストレスでこんなに落ち込むようでは、９月から復職できるのか心配になってきました。
>>964 >>965
乙です。でも、重複？
犬の散歩のアルバイトとかあったらいいなあ。
犬とふれあえるし、飼う責任は重くないし、お金がもらえる。
犬とふれあえるし、飼う責任は重くないし、お金がもらえる。
>>978
便利屋さんが時々請け負ってるみたいだね。
あと犬の一泊レンタルやってるペットショップとかあるみたい。
若しくは、いぬたまとか、わんわん王国みたいな犬とふれあえるテーマパークに
出かけてみるとか。
便利屋さんが時々請け負ってるみたいだね。
あと犬の一泊レンタルやってるペットショップとかあるみたい。
若しくは、いぬたまとか、わんわん王国みたいな犬とふれあえるテーマパークに
出かけてみるとか。
出掛けられるようになったら、また買い物依存が始まって
カードローン地獄だよ・・・Ｏｒｚ
カードローン地獄だよ・・・Ｏｒｚ
カードは持ち歩かないで財布にも千円くらいしかいれない、とかしたほうがいいよ。
お散歩行こうと思ってしたくしたけど急に行きたくなくなったよ
お散歩行こうと思ってしたくしたけど急に行きたくなくなったよ
プロビジル、モダフィニル（覚醒効果が大変強いらしい）
アーカリオン（精神賦活剤、やる気の起きない時に良いらしい）
ＪＩＳ○のスマドラ個人輸入で見つけました。本当にやる気が出るのかなぁ
アーカリオン（精神賦活剤、やる気の起きない時に良いらしい）
ＪＩＳ○のスマドラ個人輸入で見つけました。本当にやる気が出るのかなぁ
ﾓﾀﾞ買おうかな
985 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 16:57:32 ID:3tsfQr5k
ペット屋さん勤務はかなりの重労働ですよ
飼い主が旅行中で預かっている犬は、デリケートになって大変だった
飼い主が旅行中で預かっている犬は、デリケートになって大変だった
986 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 17:22:34 ID:ZjcgbPEX
医師の指示通りリハビリがてら人の少ない９時頃から
１５時頃散歩するようにしていたが、
この暑さで時間帯を少し早めたら人の多さで鬱。
９時スタートに戻ったが今度はこの猛暑で鬱と同時にダウン。
この４ヶ月で５ｋｇくらい減ってしまった・・・
今日も帰宅するなり気動きできないほどだるかった。
明日病院だけど相談して見ます。本当にどうしよう・・・・・
体力なさすぎで泣きたくなった。
１５時頃散歩するようにしていたが、
この暑さで時間帯を少し早めたら人の多さで鬱。
９時スタートに戻ったが今度はこの猛暑で鬱と同時にダウン。
この４ヶ月で５ｋｇくらい減ってしまった・・・
今日も帰宅するなり気動きできないほどだるかった。
明日病院だけど相談して見ます。本当にどうしよう・・・・・
体力なさすぎで泣きたくなった。
歩くのは苦にならないけど走るのは駄目。
家から歩いてたった２～3分の店に行く時にちょっと走ってみたんだけど
めちゃくちゃ苦しくなって途中で徒歩に切り替え。
帰ってからも30分ぐらいゼーゼーいってた。ここまで体力落ちたのかな・・・。
とにかく今は雨の日以外は毎日歩いてます。
家から歩いてたった２～3分の店に行く時にちょっと走ってみたんだけど
めちゃくちゃ苦しくなって途中で徒歩に切り替え。
帰ってからも30分ぐらいゼーゼーいってた。ここまで体力落ちたのかな・・・。
とにかく今は雨の日以外は毎日歩いてます。
自分は昨夜、人目を避けて歩いてみた。
ちょっとした音とかに、ビクビクしながら「大丈夫、大丈夫」って言い聞かせてる
自分がいた。
田舎なので、昼間だと人目があっておちおち散歩も出来ないし。
こんなんで復職できるのかな。
ちょっとした音とかに、ビクビクしながら「大丈夫、大丈夫」って言い聞かせてる
自分がいた。
田舎なので、昼間だと人目があっておちおち散歩も出来ないし。
こんなんで復職できるのかな。
989 ：優しい名無しさん：2005/07/13(水) 17:35:04 ID:xEU++RsO
何処に住んでるのか知らないけど、川沿いの遊歩道とかサイクリング道路
(実際には滅多に走ってる人がいない)だと、幾らか涼しいよ。
暑さは、体力もあるだろうけど体質と慣れが大きいと思う。
短時間じゃ慣れないから、気軽に、苦痛を感じない範囲で慣らしていけば
良いんじゃない？
あと、結構気が付かない内に脱水状態が進んで辛くなる。
水筒は持参してる？ ポカリとかじゃなく天然水が良いと思うけどな。
脱水状態が定常化しちゃうと、食欲も余計に無くなるんで更に痩せる。
(実際には滅多に走ってる人がいない)だと、幾らか涼しいよ。
暑さは、体力もあるだろうけど体質と慣れが大きいと思う。
短時間じゃ慣れないから、気軽に、苦痛を感じない範囲で慣らしていけば
良いんじゃない？
あと、結構気が付かない内に脱水状態が進んで辛くなる。
水筒は持参してる？ ポカリとかじゃなく天然水が良いと思うけどな。
脱水状態が定常化しちゃうと、食欲も余計に無くなるんで更に痩せる。
>>988
あなたと一緒に手を繋いで歩きたい
あなたと一緒に手を繋いで歩きたい