うつで療養中のすごし方　９人目

死にたい

死にたい

死にたい

＞892ありがとう(´∀｀)そっか，ヨガ良さそうだね。
892さんも無理しないでね。

よし、今日は散歩できた

今朝、ヨガ良さげ

良い名知り、無理しないよ

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

死ぬなよな、主。

死にたい

死にたい

死にたい

(´･ω･`)死なんがな

泣かんな、死なんがな

死にたい

死にたい

死にたい

888です。調子いいと思ったら今激鬱が…
まだまだなんだなーと悲しくなり、携帯から
カキコです。はぁorz

死にたい

死にたい

死にたい

↑薬飲んでやりすごそうよ

荒らしに埋められないうちに
次スレは早めに立てた方が良くない？

>>891
半年ほど公民館のヨガに通ってます。
休む事も多いですが、最近気持ち良さを実感し始めました。
体操中に眠くなるほどほわほわ〜っとリラックスできます。
先生が「無理して運動すると体がストレスを感じるので
リラックスできない」と言ってました。
自分の出来る範囲で体操するのがいいみたいです。
是非、ヨガをやってみてください。

死にたい

死にたい

死にたい

だめだよ

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

死にたい

＞927ありがとう(´∀｀)ヨガは良さそうだね。
pURkgKAqのせいで読みにくいよね。
sageようが，pURkgKAqは嫌い。他人に迷惑かける人に，生きている価値なんかない。
あいつは鬱じゃない。レスしないほうがいいなら言ってね。

ストレスに弱くなった。お外はストレス源がいっぱい。

今日は少し調子がいいのに天気悪くて散歩に行くのもなぁ(´･ω･｀)
みんなお天気悪い時は何してる？

家で本読んだり、ネットしたり

お散歩したい(´･ω･｀)

雨が降る前に外出してます。(´∀｀)コーヒー飲んでる。
外出が困難じゃないわたしは，単なる怠け者かもしれません。。でも働くのは辛い。orz

>942
わかる。がんがんに外に出て、地球博とか映画を見に海を隔てた隣の県まで
遊びにいけるのに、何故か仕事関係のもの・事を見かけたり聞いたりすると
汗がどっと出て心臓バクバクする…。新聞も広告欄が読めない。
（グラフィックデザイナーだから…）
なんとかパソコンは触れるようになったから、
もうそろそろ復帰してもいいとは思うんだけどね。怖いよ。

今日はランニング２本目です。２�`ほどで汗だらだら。
腕立てと腹筋１０回。暑いｗ半裸です。

天気が崩れる前に散歩してきた。
昨日の散歩で筋肉痛になった足で一時間半。
太陽は出てなかったけど湿度が高くて汗がダラダラ流れてきた。
血行も良く足は痛かったけど歩けました。

夏の匂いを感じながら何故か知らないが根拠の無い自信が出てきた。
なんとかなるさっ！と前向きに考えられるようになってきた。
来週から社会復帰の為の就職活動でも始めようかな？

雨が降ってきたら部屋でゲームでもやるか。

>>941さん。

パソコン…1日向かうと数週間つけられない。
いまはケイタイから。
(出掛けるのがしんどいくせに携帯持つ資格ないのですが)
晴れたら散歩してみよう。

>>942
ﾅｶｰﾏ！
俺もｸﾞﾗﾌｨｯｸﾃﾞｻﾞで、休職2ヶ月して復職した。ﾊﾟｿｺﾝ使ってもだいぶ苦にはならなくなった。最初はかなりしんどかったけど。

私もグラフィックデザイナーでした。広告とかじゃないけど。
転職したい。