うつで療養中のすごし方

病院にいったら、うつと診断されたのですが、性格は攻撃的で
被害妄想が強くて、すぐ他人を攻撃します。
そういう人はうつじゃないはず、と身内は言うのですが、
どうなんでしょうか？

>>936
身内の方のおっしゃる通りだと思いますよ。
「抑うつ神経症」「神経症性うつ病」あたりではないかと思います。

良くなりかけが一番危ないらしいね。
まわりもちょっと安心してホットしてるし。

漫画だとなんとか読めますが、活字だと読もうとしても頭の中で他のことを
考えたりしてしまい、全然進まない。

マジレスなんだけど、鬱で「療養」って、実は人によっては悪くならないかな？
３７歳先日退職した俺はそうなんだけど。
長期間家に居るとネガティブ思考が膨らみ続けて毎回大変なことになる。
特に「ああ、仕事しなきゃ。毎日金は出て行く」と考えると。
病気云々より、まず生活していく金が無きゃアウトだよね。
その時点で医者の「まず休養」って、絵に描いた餅だと思う。
医者の言い分は正しいけど、あの人達は、一時的に療養出来る財産があるから
言えるような気がするんだよ。
あとは、もう「休養」が鬱治療には欠かせないと思ってる。
なんかそうじゃない方法があるような気が前からしてる。

国でも自治体でも病院でもいいから、鬱の間、生活保護程度の金が稼げるアル
バイト的なものをやらせる施設とか出来ないもんだろうか。
それも通常の人間の半分の時間くらいで。
働いてないと自己嫌悪で鬱が悪化する人って絶対に居ると思うんだよ。
この悪化を防ぐのはどうしたらいいか。
特に今みたいな不況だと、鬱の原因は将来不安、生活苦も関わってくると思う。

>>940
だから短時間バイトさがしてんだよなー

>940
自分がみえてないね。
だからうつになったんだろうけど。

で、うつな状態で何ができるの？何もできないでしょう。
休むことも必要なんだよ。

>>942
いや、じゃあ頼る親の財産もなく、明日の生活もどうなるかわからないのに、
「休め」って言うのも無責任だろ。
鬱が治っても餓死したら意味ない。

>>940
休養しているだけでは、治療効果が薄いと思うので、
「認知療法」を休養と並行して行うことが大事でしょう。

これ、うつ病治療の王道ですが。

>>937
うつ病と、抑うつ神経症は同じ病気ですけど。
>>940
うつ病は最終的に死に至る病ですから（自殺など）
休んで生きる意欲を養う方が、「死」から遠ざかれる
というのが医者の考えでないでしょうか。
それから、生活保護というのがあって、最低限度の
生活は国が保証してくれるので（プライドは傷つく事でしょうが）
餓死する心配はありません。
餓死するのではないかという心配が、病気なのではないかと。

いろいろ調べたんで、自己レスですが、私はADHDでないかと思います。
鬱症状も伴うようで、ヒステリー起こすそうです。
私もそうです。他人を糾弾してしまうのですが、私にとっては正当防衛
なのです。

>>945
＞うつ病と、抑うつ神経症は同じ病気ですけど。
似ていますけど違う病気ですよ。ググッって調べてみてください。

>>947
ググッたんですが、同じでしたが。。

あ、わかりました。自殺傾向のある真性のうつ病と鬱状態は
違うのですね。

>>948　>>949
↓ご参考にどうぞ

・うつ病と神経症　http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html

>>936
自分への攻撃性と他人への攻撃は表裏一体で、
対象が違うだけで根は同じだと考えることができます。

うつの人は、抑圧の責任を自分に向けているときは自分を責めますが、
他人にその責を問えるときは相手を執拗に責めることもあります。
そのあとに後悔して自分を責めるという点ではけっきょく同じです。

うつだからといって攻撃的でないなどということはありません。

>>950
ありがとうございました。よくわかりました。
私は他罰傾向すごく強いです。
店員などの態度が悪いと思い、クレーム付けまくって
ました。

>>952
どういたしましてー。　(・∀・)

いやはや、おいらもクラクション鳴らされるとマジ切れしてたものな。
その前に療養中に車乗るなよって話なのだが。

できないこと、やれないことの1割ができるようになったら
それを喜んでいくこと。今はこれを目指してがんばっている。

そして、2ちゃんねるに来れたことをよろこんで、954ゲット
次スレはたつのかな。

オナヌーするのがいいんだけど、薬の副作用でできない。onz

>>940
分かるよ。分かる。お金がないとホントダメ。
簡単なアルバイトでいい。働いてないと存在価値すら奪われてしまうような気がして不安でしょうがない。
休養って簡単に言うなよ、死にそうだよ、と思う。
病気ってホントにケースバイケースだから、これやってれば大丈夫なんて事はないよね

生活保護なんて簡単に受けられないよ。
俺、前に区役所に直談判したことあるけどだめだったもん。
前に年寄りが詰まってるんだと。
だから苦しいんだよ。

>>951
そうなんですかー。
私は自分が悪いと思う事は殆どなく、全て周りのせいにばっかりしてました。
友達に対してもちょっとした事を深読みして悪意にとって
攻撃して友達が去ってしまい、その後深く後悔しましましたが、
自分が悪かったとは思わないのです。
ある友達の人から「どうしてバカにされたと思うの？何で人の事を
疑うの？」とすごく怒られて、もしかして、おかしいのは私かもと
少しだけ思うように。いわゆるうつ症状にも前から悩まされてて、
（離人感とか強い）身内に説明しても笑うだけで相手にされず、
病院に行ったら、鬱ですね、という事でした。
今は、少し冷静になれて、嫌な事があっても私の被害妄想かもしれないと
考えるようにして怒りを抑えています。

>>957
精神科の診断書ありでもだめだったの？

次スレよろしくお願いします。
医者は規則正しい生活というが　それが難しい。
散歩もしたいがこの暑さではキツイ。お金の問題は既婚者にはつらい。

>>959
精神科通ってるっつってもだめ。
診断書があっても同じことだよ。
あとそれに、生保受けるとなったら、２ちゃんも出来ないよ。
ＰＣも財産だからね。
処分させられる。

次スレは（定番になりつつある）950の方が作るのかな？

約束を作っておかないとダブっちゃう可能性ありますね。
私、今日は調子がいいので作ってもいいのですが。

今日は髪を切りに行きました。
ちょっとでも元気になったら外に出るのが一番いいかな。

明日は病院。病院行った帰りは必ずちょっと鬱になる・・
ODやってしまった事を正直に話そうかどうか迷ってます。
（担当医はODめちゃくちゃうるさいのです・・）

もう絶対しない！早く治したいから！という気持ちをみせれば
大丈夫かな。

ごめんなさい、ちょっとスレ違いな話もしてしまいました。

>>961
そうでしたか。いい加減な事書いてすみませんでした。
お医者さんにその不安を包み隠さず話してみたらどうなんでしょうか？
退職するのはお医者の薦めだったんですか？

あー、あと、自分の事なんですが、今クレームつけたくてうずうず
してる件を２件ほど抱えてて。。。。どうしようかなあ。

暑くて散歩する気もおこらない。とにかく暑い。うつ悪化。

暇なのでマフィアを紹介しておく。２１５ＭＢと重いが
体験版とは思えないほど広域まで移動できる。

http://mafia.zoo.co.jp/download.html

>>958
精神療法（サイコセラピー）として、うつ病には「認知療法」、抑うつ神経症には「森田療法」が効果が高いです。
レスを読ませていただいた上で、森田療法の本を紹介させていただきますね。

・うつ病の時代 講談社現代新書 622　（大原健士郎　著）　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061456229/
・「不安と憂うつ」の精神病理 講談社+α文庫　（大原健士郎　著）　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062561573/
・あるがままに生きる（大原健士郎　著）　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4062561980/
・大原健士郎氏の著書（amazon　の本のページで、「大原健士郎」で検索してみてください。）

オナニーこいて屁こいて寝てろ

今日は一日中寝てしまった。
睡眠リズムを早く治さなくてはと思ってるんですが、
ちょっと崩れるともうダメです。
なが〜く寝ちゃいます。
医師には「眠い時は脳が疲れてる」と言われてますが、
同じような人っていますか？どうやったら治るでしょう。

>>968
クスリの副作用ですか？

>>969
そうなんですかね？
眠剤ないと寝付けないんですよね。
少し量を減らしてみようかな。

パキシルのせいで…

>>966
色々ありがとうございます〜。お詳しいんですね。
本やに行った時に、探してみます。

中島らもが亡くなったらしい。
メンへラーにとっては近い存在だったのに。
合掌。そして鬱。

>>973
本当だ・・・階段から落ちて入院中に亡くなったって。

[訃報]作家・中島らもさん死去 52才
ttp://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1090925748/l50

自殺じゃないようだけど、お酒・・・やめられなかったんだね。　合掌　(-∧-；)

眠くなってきた。午後六時半に起きたのに、もう眠い。
眠剤のんでもう寝てしまおうか。
でもそれじゃダメ人間だ･･･。社会復帰できない。
とにかく眠い･･･。
寝る前に中島らもさんに合掌。

中島らもさん亡くなったんですね。寂しいです。
私が好きだった鷺沢さんが亡くなり、らもさんも亡くなり・・・。
山本文緒さん、原田宗典さん、死なないで下さいね。
読む物がなくなってしまう。
メンヘルの作家にはメンヘルを惹きつけるものがあるのかもしれませんね。

らもさん、あっけなく死ねてよかったかもよ。
はんぱに生き残って障害残るよりも。
冥福祈ります。
酒で気持良く苦しまずに逝けたことを祈る。

>>950
>>960
>>962
立てましょうか？＞次スレ

>>978
お手数をかけますが、是非是非、おながいしまつ。　

>>979
とりあえずな感じですが立てました。

次スレ
「うつで療養中のすごし方　２」
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/l50

うつ病を治す王道は薬と休養でしょ。調子悪い時　認知療法なんてできないよ。
本はたくさん読んだが　続けられない。まあ良くなったら再発しないように
やりたい気もするが・・・・

ぶっちゃけ言うけど、鬱は金さえあればいい。
休養も好きなだけ出来る。
医療にもいくらでも金かけられる。
「金じゃない！」って人がいたらそれは嘘。
何もせずに寝てられるなんて金が無ければできないことだから。
自殺者３万４千人も、金が腐るほどあったら防げたはず。
芸術家の苦悩の死以外はだいたい金で解決できる。

ume

umeついで
本は、マンガ、昔一度読んだもの、エッセイぐらいしか読めないね。
始め読む長編は読むのは速いんだけど、途中で何も理解してないことに
気付く。

でもゲームは出来るんだよねえ。
不思議と。