ジョギングしようよ39週目

1 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:32:02 ID:S2PejlHQ0

地面に足をつけ　
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは　
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ

前スレ
ジョギングしようよ38週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1207452751/

2 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:32:49 ID:S2PejlHQ0

Q:太ってるんだけど、走れるかな？
A:ウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。

Q:どんな格好で走ればいいの？
A:ウェアは何でも良い。走ると暑くなるので（冬でも）それも考慮に入れる。
夜、走る人は黒っぽい格好は避けましょう。不審だし、
車や自転車から見えづらいので迷惑なだけでなく危険です！
反射材（バンド、たすき）、LEDを、体に付ければ文句なし！

靴はジョギング、ランニング用を必ず履くべし！
クッションの悪い運動靴では、膝を痛める可能性がある。
初心者は靴屋さんより、なるべくスポーツ用品店で
詳しい店員さんのアドバイスを受けましょう。
　　
Q:何キロくらい走ればいいの？
A:慣れるまでは、距離より走る時間を重視しましょう。
ゆっくりでも長く（LSD）を目指して。
40～50歳代でもすぐに1時間くらいノンストプで走れるようになります。
それから距離やスピードにトライしましょう。

Q:痩せないんだけど。
A:すぐには体重は減りません。最初、脂肪が減る代わりに筋肉が大きくなるので、
むしろ体重が増えることもあります。基礎代謝も上がってくれば、脂肪は落ちていきます。
継続が大事です。

Q:痩せるには？
A:走る前にホットコーヒー（80～90度位で淹れる）を飲んでください。
カフェインには脂肪分解酵素（リパーゼ）を活発にさせる働きがあります。
食事制限もしないと簡単には体重は落ちないかもしれません。

3 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:33:32 ID:S2PejlHQ0

Q:朝、何も食べないで走っていいの？
A:バナナ1本でもいいので食べるべきです。水分補給は不可欠です。
朝は血液の流れが悪く、心筋梗塞、脳梗塞の危険もあると言われています。
満腹後は、2時間位は走るのを控えましょう。

Q:サウナスーツは着た方がいいの？
A:死にたいならそれもいいかもしれません。いくら汗をかいても脂肪は燃えません。
リパーゼの働きが鈍るので、痩せたいのなら逆効果です。
体の水分がなくなるだけで、脱水症状になる危険もあります。
暑くて辛いだけで何も良い事はありません。
（普段、全く汗をかかない人は、たまにはいいかも？）

Q:毎日走った方がいいの？
A:休養日（回復日）は必要です。

Q:その他、何か注意点ある？
A:走る前後、怪我の予防のためにストレッチ（特に、膝と足首）をしましょう。
ウォームアップ、クールダウンも。家を出る時、帰る時、少し歩いて体をほぐしましょう。
走った後、足が痛かったら、アイシングを。無理は禁物。痛めたら休む！
筋肉痛も少なくなります。水分補給も忘れずに。
走ると、活性酸素が発生します。対策で、ビタミン(C.E)を摂りましょう。老化を防ぐ？はず。
乳首が擦れて痛くなる事があります。ワセリン、ヴァセリンを塗ったり、
バンドエイド等を貼りましょう。

4 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:34:10 ID:S2PejlHQ0

◎お役立ちサイト◎
ランニング初心者!集まれ！！
http://www.runnet.co.jp/Beginners/index.php
ダイエットとジョギング
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/8-marathon-beginner-classroom.htm
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ジョギングシュミレーター（距離を測るのに最適サイト）
http://42.195km.net/jogsim/
ランネット
http://runnet.jp/home.php
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.jp/

5 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:34:47 ID:S2PejlHQ0

【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
http://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm

【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176

6 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:35:36 ID:S2PejlHQ0

【シューズ・ウエア】
ASICS
http://www.asics.co.jp/products/running/index.html
MIZUNO
http://www.mizuno.co.jp/running/
newbalance
http://www.newbalance.co.jp/running.php
NIKE
http://nike.jp/running/index_f.html
アディダス
http://www.adidas.com/jp/products/catalogue/index.asp?strCountry_adidascom=jp&strBrand_adidascom=performance&sp_id=2
アンダーアーマー
http://www.underarmour.co.jp/
ユニクロ
http://www.uniqlo.com/

7 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:36:20 ID:S2PejlHQ0

天ぷら終了

8 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/24(土) 21:37:44 ID:AxH7ZqH3O

日々ﾏﾝｾｰ

9 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:38:00 ID:Z3gWD7dQ0

何分ぐらいジョギングしてますか？

10 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 22:27:13 ID:1WQ94w7r0

>>1-7 乙

11 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 23:34:30 ID:iZ/+Txww0

>>1乙であります。

12 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 23:59:27 ID:aeqJrbUlO

>>8
オメェ、スレ立てしなかったんだから来るなよ！

13 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 00:46:20 ID:8lbO0gEJ0

ちゃっかりスグにカキコしてる所が笑える

14 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/25(日) 10:34:24 ID:iTp6GcUUO

ﾀﾞｲﾅｰｽな日々ﾏﾝｾｰ

15 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 13:43:26 ID:ENl/vOxwO

>>1乙です

16 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 14:20:55 ID:PPn0Kj970

携帯で毎日ご苦労さんな事で…

17 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 17:58:10 ID:w8XV+XlD0

ジョギング終ったらすぐ風呂はいるんですがこれってあまり体に良くないですかね？

18 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 18:47:50 ID:S8Og7pQR0

クールダウンしてから。

19 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 19:02:19 ID:t600vVgU0

走ろうと思うと必ず雨が降ってる

20 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 19:45:57 ID:NygJubVV0

ﾀﾞﾒ人間な日々ｲﾝﾎﾟｰ

21 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 22:27:05 ID:gAB+jGyZO

今日は５時間ノンストップで走った
これだけやっても体重は減らないし記録もなかなかのびないんだよな
やっぱり日曜日の午後だけじゃ駄目かな？

22 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 22:29:30 ID:zY4uad2w0

釣りですよね？

23 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:34:51 ID:hpnxp61x0

ε=ε=走　ジョギング　65km通過　ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211179547/
ジョギング趣味の人いる？29人目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/sports/1207053723/
筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョへ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171194428/
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192233086/
【薫風】ウォーキングにハマってしまった人53km
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210201670/l50

24 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:35:11 ID:hpnxp61x0

25 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:35:38 ID:hpnxp61x0

26 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:36:09 ID:hpnxp61x0

ジョギングしようよ20週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108377765/l50
【師走の風が】ジョギングしようよ19週目【体打つ】 (html化待ち)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102078227/
ジョギングしようよ17週目 (実質18週目）
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1098065499/ (html化待ち)
ジョギングしようよ17週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/ (html化待ち)
ジョギングしようよ16週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089525488/ (html化待ち)
ジョギングしようよ14周目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1077787782/ (html化待ち)
ジョギングしようよ13周目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073314826/ (html化待ち)
ジョギングしようよ12週目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067793974/ (html化待ち)
【モヤシ】死ぬ気でジョギング11歩【ダイコンへ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062851667/ (html化待ち)

27 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:41:39 ID:hpnxp61x0

前スレの>>7が割り込んで来たので、テンプレ>>6まで勘違いしてた。
今までも何回も立ててきたんだけどね。

改めて天ぷら終了。今回、>>1乙って言ってくれるヤツすくねーなー。
結構大変なのにヽ(`Д´)ﾉ

28 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 03:46:57 ID:9lVXdrAR0

>>27
改めて、ご苦労さんです。

29 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 08:31:29 ID:R9WL2J0a0

日々は基地外だし、携帯でスレ建てるのはつらい
PCで建てると自分がPCを持っているのをばらす行為になるので
スレ建てられない
だから前スレで振られてもシカトかましてたんだねｗ
で、スレ建てと同時に待っていたとばかりマンセーレスｗ
基地外のくせに姑息ｗ

日々とはこういう鬼畜です
↓↓
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209223013/l50
糞コテ＜日々＜◆NKYI03xJc6 ＞を追放するスレ

30 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 09:07:40 ID:iT2Ol/gB0

あぼんしている俺にはどうでもいいこと。
トリつけてくれるおかげで確実にあぼんできるし。

なんでみんなまじめに読んでやるんだ？

31 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 09:15:48 ID:b9ZVTUkb0

全くもって同意見

わざわざ酉つけてくれてるだけ、その辺のアラシよりよっぽどマシだと思うわ

32 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 10:10:40 ID:w/YVRpcU0

べつに、マンセーって書くだけで人畜無害なんだから
ほっときゃいいじゃん。

33 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 15:17:00 ID:vGBtBkdtO

このスレでタバコ吸っとる人います？

34 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 16:08:32 ID:v9sRsgZN0

タバコの話しは荒れる

35 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 16:26:18 ID:zb6shysw0

>>21
一週間に一回じゃ維持どころか退化でしょ。
体重もまとめて長時間よりこまめにちょびちょび動いた方が
落ちるかな。

36 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/26(月) 16:48:25 ID:ZEQePZqAO

ﾀﾞｲﾅｰｽな日々ﾏﾝｾｰ

37 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 21:15:42 ID:KUUs3pFa0

>>35 週1で維持できるでしょ。欲を言えば週2だが。
>>21 体重はジョグだけでは効率悪い罠。ウエイトでもして基礎代謝あげようね。

38 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 22:49:36 ID:+9J6ML3F0

>>21
週5の俺より走ってるじゃねーかｗｗ

またーり体重増加中ｗｗ

39 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 22:53:11 ID:gOUzBDiV0

週一で5時間走るってネタだろｗ

40 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 23:41:30 ID:g5bI+xnaO

ネタだと思われても仕方ないがネタじゃないんだよ
最高で１日８０キロ位走ったことある
だけどいまだにフルのベスト３時間２０分位
練習で５時間続けて走れるようになったのはつい最近
勿論給水はとりながらだ
３００gの物を５袋持って出発するが終わる頃には全部なくなってる
真夏は足りないだろうな

41 ：病弱名無しさん：2008/05/26(月) 23:59:52 ID:gOUzBDiV0

フル走る人間なら、もっといくらでも、スレあるだろうに。

その方が参考になる意見聞けるのでは？

42 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:03:07 ID:BJLlSDU50

??
みんなフルぐらい走らないの？

43 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:05:02 ID:gOUzBDiV0

流れみてりゃ、分かるだろうにｗ

ようやく汗かくのが、気持ちよくなってきたビギナーが多いよ

44 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:18:12 ID:pGifPyWK0

このスレはジョグ中にボッキしてしまうような
人間の集まりですお。

45 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:19:00 ID:NUWw5hABO

久々に6ｷﾛ走った。

46 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:29:40 ID:dNRODxz10

>>43
誰が見ても明らかな煽りネタを放置できずピクッとしてしまったようですが、
その耐性のなさには理由があるのでしょうか？

47 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:31:31 ID:81kxz9kd0

フルマラソンとか、まるで興味ない。

48 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:35:30 ID:NUWw5hABO

フルベストが３時間２０分ならここで自慢するのがベストだよ
安易にマラソン板なんかにいったらペイペイ扱いにされるからね。

49 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:40:20 ID:81kxz9kd0

だから、ここ来て脈絡もなく五時間走ったとかカキコしにきてるんだろ

50 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 00:44:10 ID:54hCKYei0

>>48 あ、なるほど。そういうことか。
あんま煽りとも思えなかったけど、煽りっぽく取り扱うのは何故？
と不思議だったんだ。漏れこそ流れ掴めてなかった……orz。

51 ：21=40：2008/05/27(火) 01:17:56 ID:zVC8L9aQO

早起き出来れば土日で１５時間確保出来るんだよね
今週は５時間走×３行ってみるかw
なんて馬鹿言ってる場合じゃない
平日は仕事だからもう寝るよ
睡眠不足になってしまう

52 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 04:14:20 ID:+eZ9LqBv0

５時間走と２ch以外に楽しみないんかいな？
さびしい人生だ。

53 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 08:05:31 ID:nW3yRmyw0

つうか休みは家事やったり、子供の相手したり、仕事まとめたり、走っている暇
ないんだよ。まとめて5時間なんて無理無理ｗ

毎日4時に起きて、一時間ちょっとのラン。
一人の朝の時間がちょっぴり幸せ。

54 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 08:30:31 ID:19GbcNIA0

人と違う俺カッケェェェ！って思ってる末期の中２病患者だろ

55 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 09:14:20 ID:22KUk+7G0

まったく非効率だと思う。

56 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 09:16:27 ID:19GbcNIA0

こんなところで数時間も２ｃｈやってる時間があるなら
十分平日に走れるような気がする

57 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/27(火) 16:41:34 ID:HxS0nHp9O

ﾀﾞｲﾅｰｽな日々ﾏﾝｾｰ

58 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 17:09:08 ID:S7MKW4Bm0

ﾀﾞﾒ人間な日々ｲﾝﾎﾟｰ

59 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 19:30:39 ID:WM37rSTf0

勤務先に>52のような事言う奴がいるけどＢ層の癖して生意気なんだよなー

60 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 20:22:43 ID:NUWw5hABO

みんな１ｷﾛ何分くらい？
オイラは５分３０秒くらいで７キロが限界だぜ

61 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/27(火) 21:06:48 ID:HxS0nHp9O

ﾀﾞｲﾅｰｽな日々ﾏﾝｾｰ

62 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 21:23:11 ID:x6BTvR0N0

５時間走る人をいじるスレになりました。

63 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 21:30:44 ID:2YP2i5NV0

叩かれると、ムキになってレス番コテにしちゃう人は
どのスレでも見る。

64 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 21:59:00 ID:H54Mn+bm0

夏が近くなると俄かジョガーが増えてきますね。いまから走っても夏には間に合わないのにねＷ
そうゆう俺は夏に向けて俄か筋トレやってソフトマッチョ目指してますＷ

65 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 22:04:46 ID:xZPau1WD0

将来の同士かもしれないのになぜそうばかにするんだ

66 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 22:12:31 ID:Es0udyoU0

ジョグノートモバイル使っているやついる？
あれどう？

67 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 22:20:47 ID:A3fi7Vis0

筋トレは全然間に合わないがジョグはそこそこ意味あるだろ

68 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 22:27:57 ID:2YP2i5NV0

夏までにどうとか、っていう人間は絶対続かないｗ

69 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 22:58:40 ID:H54Mn+bm0

だって俄かジョガーってすぐ居なくなるんだもんＷ
そんでもって、次の年の同じころ同じサウナスーツ見たいの着た同じ奴見かけたりするのなＷ
まじでＷ

70 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 23:16:17 ID:ALHEXfEG0

にわかって、何故わかる？そしてその人らが居なくなるって何故わかる？

夏までに痩せようと、ジョグ始める人がいるのうれしいけどな。
それが夏まででも何でも構わん。
ジョグしてる健康的な人とすれ違うとうれしいぞ、俺は。

71 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/27(火) 23:18:26 ID:HxS0nHp9O

日々ﾏﾝｾｰ

72 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 23:25:55 ID:H54Mn+bm0

なぜって、前年と同じく顔が大きいまんまだからＷ

73 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 23:32:36 ID:ty2Fl5SN0

俺は他人の事なんか全く気にならないけどな。
お前らそんなに他人気にして走ってるのか？

74 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 23:38:39 ID:ALHEXfEG0

前年と同じくならって、にわかじゃないし走るのやめてないじゃん

75 ：病弱名無しさん：2008/05/27(火) 23:47:04 ID:5YEOkVax0

しょうもない争いだな・・・・

76 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:05:00 ID:cWGM14mX0

あんたもこまかくて、しつこいなＷもしかして理系？オレもだけどＷ
前年に黒いサウナスーツをきっちり着て走っている奴を２回見かけて、
次の年の同じ時間帯で同じコースを同じ黒いサウナスーツをきっちり着て走っている同じ奴を１回
見ただけだから、にわかかどうか確かに正確には判断は出来ませんよ…
でも顔が大きくて相変わらずまん丸っだったから、走るのやめたのかなって思ったわけよ。
やめずに１年走っていれば、顔はちっちゃくなってね？そういうのはにわかって言わね？
最近始めた奴が居なくなるかどうかわかりませんよ、ほんの数回見かけていなくなる奴が多いからそう思っただけ。

それより巨乳ちゃんとか可愛い娘とか、割とちゃんとしたウェア着て気合入っていたり、ストレッチをやってフォームもちゃんとしている娘も
見かけなくなっちゃうんだけど、もしかしてガン見したから避けられている？？？

77 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:13:13 ID:pj99guDx0

去年2回見かけたヤツの顔を覚えてるってすごいじゃないか。
俺には、どんだけガン見しても覚えられそうにもないが。

避けられてると思うよ。ガン見しすぎだもん。君。

78 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:21:14 ID:X7xarQMm0

それより、無駄な改行すんなよ。

79 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:42:27 ID:6O8nqbES0

今日400ｍトラックをジョグってたらに2ｋｇ近い巨大カメがぁー
拾って近くのドブ川へドボンしてきましたｗｗ

なにやら不思議な行動している俺に
ウォーキングおねーさんがガン見
ワロタよ

80 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:50:56 ID:p2dv7Vm80

>>79
いや、むしろ冷静なお前にﾜﾛﾀ

81 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 00:58:58 ID:pj99guDx0

>>79　その亀もウォーキングしてたんじゃ？

つか、飼い亀なんじゃないの？

82 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 01:10:41 ID:IIRUdISj0

亀の2Ｋｇって別に大きくないよね

83 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 01:48:25 ID:SAj+vJc+0

ゴール寸前の亀になんてことを

84 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 02:18:51 ID:FXgbqXJF0

そのうち竜宮城につれってくれるけど
一見さんはお断りでその亀さん知らなかったらしくて
その辺の安い屋台でのむことになるよ

85 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 02:33:21 ID:VLQnozP5O

>>83
くそワロタＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

86 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 06:48:39 ID:6O8nqbES0

>>80-85
2ｋｇって普通なのか？
大きさで言うと40ｃｍはかるく越えてたぞ
田舎暮らしの俺だが30年の人生の中では最大級の
カメでしたので思わずカキコしてしまった

ちなみに奴との出会いは
市営の野球場兼400ｍトラックで暗がりを走ってたので
1周目にあれ？3コースのコーナーになんか落としものだぁ
2周目　んっグローブかな？
3周目んー少し動いてるぉｗｗ
10周目ぐらいに立ち止まってがん見すると巨ガメでしたｗｗｗ

週末ぐらいに竜宮城にでも連れてってくれんかなぁｗｗ

87 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 06:50:42 ID:xdJheBh70

カメは水の中が嫌いなんだぞ

88 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 08:40:29 ID:vesN9rCt0

>>85
ずっと気になってんだけど、やるなら小文字でやってくれよ

覚えたてで使いたくてしょうがないんだろうけど
草はやしすぎてバカにしか見えない

89 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 11:25:39 ID:phmSVsFR0

ウハッＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
ゴメンＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷっぇええええＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

90 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 11:30:04 ID:y1bb/VAq0

今時VIPでも少ないよね

91 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 12:18:24 ID:BHzqflza0

>>79
400メートルトラックでジョギング出来るあなたが素敵♪
わしには無理だ。頭が可笑しくなる。

平日午前中なら若奥さん率高いな。

92 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/28(水) 15:01:38 ID:aKE9ghJ+O

日々ﾏﾝｾｰ

93 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 19:06:21 ID:I1iY/YZy0

梅雨入りして走れない＼(^o^)／

94 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 19:37:24 ID:FWumZpko0

>56
無理です
そううつ状態なので走れません
全部勤務先が悪い

95 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/28(水) 20:59:36 ID:aKE9ghJ+O

日々ﾏﾝｾｰ

96 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 21:59:26 ID:66Cjhne90

97 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 22:22:05 ID:nlOZMKU/0

>>94
躁状態なの？それとも鬱状態？

躁鬱の意味わかってる？

98 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/28(水) 22:30:38 ID:aKE9ghJ+O

日々ﾏﾝｾｰ

99 ：病弱名無しさん：2008/05/28(水) 23:23:07 ID:6O8nqbES0

>>91
ミルとかロードとか色々走ったが
結局　競技場のトラックに落ち着いた

無灯火のちゃり坊や暴走車とか
リードに引っ張られた動物愛護の・・・
とか気にしないで淡々と走れるから

でも一番はロードより足に優しいのが良いぉ
2年間故障なしだゎｖ＾＾

100 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 00:50:59 ID:l0Cw2gQS0

ダイエット板があまりにもアレなんでこっちに引っ越してきたﾉｼ
まぁもうダイエットって感じでもないし。

101 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 01:12:16 ID:hRh+MpBb0

俺はここ以外見ないから知らないが、雑談ばかりするヤツがいるからな。
どうでもいいレス、ここも多いが、そこは人多いだけ分ウザそうだな。
まぁ、まったりと真面目にジョギング語ろうぜ。

今日、上野動物園行ったよ！ライオンとカバと象に感動したわ。大きくて！

102 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 06:25:00 ID:9n+JoLqn0

>>100
わぁーい。なかま、なかま。
でもココもスポ板もダイエット板とあんまり変わらんよ

雷スゴス今日は筋トレでもしようかなぁー

103 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 08:49:55 ID:DlZJmRjV0

俺もジョギング系のスレは全部見てるけど
ココの過疎気味な雰囲気が好きｗ

肉離れから復帰したてで、１５分走るのもキツいぜ

104 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 10:56:18 ID:yj44I5mI0

私は女で昨今の事件を踏まえると怖くてはじめたいんですがジョギングできないでいます。
父の犬の散歩についていきながら早朝下見してるんですが、田舎なもんで早朝でも人が多い。
夜も同様に帰宅者が多いです。かといってその間（深夜～夜明け前）に走るなんて睡眠時間がずれて
健康的に本末転倒だし。
女性の方の視点、男性の方の視点から見て長短あると思いますがどの時間帯が一番ましだと思いますか？

105 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 11:14:03 ID:ksz1Mhh90

１．ジムで走る
２．プールで泳ぐ
３．犬の散歩と一緒にウォーキングにする
４．ロードバイクで突っ走る
５．昼に走る
６．走らない

ダイエット目的なら他にも方法はあるし、フィットネス目的ならジムがいいんでない？
それと、女をアピールするレスはあまり頂けない

106 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 12:01:30 ID:cQDpEOZf0

人が多いから不安なのか？
女性なら人が居ない方が怖がりそうな気がする…。

107 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 12:07:29 ID:tOVt4cQ20

>>104
早朝
朝型人間の方がまともな人が多そう
田舎ならどうせ高齢者でしょ

108 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 12:11:10 ID:g3qYHJARO

自分が可愛いと思うならやめておけ。危険だ。
ブサイクならまず襲われる心配ないから大丈夫。

109 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 12:37:43 ID:yj44I5mI0

みなさんれすありがとうございます。
女って書かないと何が不安なんだと思われてしまって質問の趣旨が伝わらないと思ったんで。
人が多いというかすれ違うのは不安です。自転車に関しては暗くて無灯火とかでも前からならまだしも後ろからこられた時は
音もそんなにするわけじゃないから危ないし。（近所で自転車と歩行者のひき逃げがありました）
人に関しても歩道の幅が狭いのでもし襲ってきた時に備えて適切な距離も取れません。
よく考えてみると、前方の視界は開けてるコースなんで人がいない（少ない）時間なら安全だと思います。

110 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 13:07:24 ID:qP3ORJXY0

そんなに心配ならミルでいいんじゃないの

111 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 13:15:41 ID:tcBE7Y090

近所の人がどこでジョギング/ウォーキングしてるか探せばいいんでないの？

112 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 14:13:40 ID:hRh+MpBb0

20時頃走れるなら心配ない気もするけど。田舎の程度がわからないのでなんとも言えないか。

113 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 14:53:24 ID:BLCrJL+40

ランナーズハイ経験者居る？
何分ぐらい続いてる？

114 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 15:12:58 ID:PI7EVFCKO

ジョギング始めたいのに気管支炎のせいで2分も走れば息切れするオレ…死のう

115 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 17:55:29 ID:9EEBkhGr0

「ああもうそんな厚着して走っちゃダメだって・・・」
「ああもうそんなピョンピョン身体を上下させるフォームじゃ脚に悪いって・・・」
「ああもう後ろの俺をそんなに意識するなって、急にペース上げるとすぐへばるぞ・・・」
「ああもうほら言わんこっちゃない・・・」

と、やきもきすることが多いこのごろ。

116 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/29(木) 18:18:14 ID:71aRY69gO

日々ﾏﾝｾｰ

117 ：94：2008/05/29(木) 19:40:22 ID:VAnS5rab0

>97
勘違いしてた
「そう」はないわ
勉強になったよ

118 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:05:09 ID:9nbAYv3k0

夜にジョギングしたいけど今日も遅い帰宅になりそう（＞＜

119 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:27:25 ID:UklwceqD0

>>115
凄く気持ち悪いです

120 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:36:50 ID:77GxTwZZ0

>>115
あ分かるわそれ！
大して走力があるわけでもないのに後ろから近づくと
今まで歩いていたのに走り出すとか、ペースを上げるとか。
負けず嫌いはいいが、自分と競ってくれよと思うｗ
はっきり言うと多少目障りだな。こういうの。

121 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:43:11 ID:fEwmFyyLO

>>109
こんな奴ほどブッサイク♀
気にしすぎじゃボケ

122 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 20:49:10 ID:hRh+MpBb0

携帯で書き込むヤツはロクなヤツおらんな

123 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 21:06:14 ID:SnHj2cYW0

夕方から走ってきた。
雨結構降ってたんだけど誰もいなくて走りやすかった。
かえって涼しくて良かったよ＠多摩川

124 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 21:23:34 ID:tcBE7Y090

同じく。今日の雨は気持ちよかった。

125 ：病弱名無しさん：2008/05/29(木) 21:58:21 ID:zEPhcPrDO

1.5ｷﾛ歩いて、6ｷﾛ走って、1.5ｷﾛ歩いて終了。

126 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/05/30(金) 00:11:12 ID:QsPYzr1OO

ﾜﾛｽｗ
失望させるなよｗ

127 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 02:03:12 ID:2OY73c7wO

目標をたてずに健康のために走ります

128 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 20:47:28 ID:+wfZ9gEF0

膝と足首に気をつけて。

129 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 21:58:17 ID:noL3VCU40

月200㌔以上走ると老化が進むってのは本当ですか？

130 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 23:39:44 ID:pOPrrF+T0

>>129は
生物は生きている以上必ず老化は進むということを知らないバカ。

131 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 23:46:05 ID:lEa22yCz0

>>129
その思い付きのような仮説はどこからきたんだ
筋トレすれば老化が早くなりそうだが・・・

人の細胞蘇生回数って限度があるって聞いたことがある
アスリートって老けるの早いよね

132 ：病弱名無しさん：2008/05/30(金) 23:59:30 ID:YGYkp+td0

毎日寝てれば（生きている意味無しだけど）老化しないのか？

133 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 00:09:46 ID:aJPcHfRD0

なるべく動かないで食べないで
仙人のようにしていれば良いんじゃないか

>>129より
>>130のがバカに思える
けどそれに釣られた俺が一番バカ大将
はい。終了

134 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 00:19:14 ID:9gLBb5Yi0

そうだね、誰が見ても明らかな典型的煽りにピクッとした馬鹿（>133）もいるけど

寝ているだけでも老化は進むからな。

135 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 00:29:40 ID:aJPcHfRD0

いやぁー正直スマンかった。
バカの周りにはバカが集まるもんでｗｗ

死んで老化止めてくるゎ

136 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 00:41:50 ID:grz0Fkxx0

寝てると老化が進むってアホか。200キロとか走ったら老化が進むかと聞いておるだろ。
お前らがこのスレのクソね。くだらんレスしなくていいから寝てろ。雰囲気がわるなる。

137 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 00:51:12 ID:9gLBb5Yi0

２００キロ走らなくても老化は進むんだから

138 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 01:25:10 ID:FIqRyX2e0

それは老化（どうか）と思うよ。
ﾅﾝﾁﾃ

139 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 06:33:07 ID:1XWUlZO/0

お後がよろしいようで･･･

140 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 10:46:29 ID:jYXkiH+p0

いやまだだ
まだ>>138ならやってくれる
きっとやつなら

141 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 13:25:05 ID:FfxzQB7j0

おまいら雨の中走ってきなさい

142 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 13:34:24 ID:BICV9rz6O

ジョギングみたいな有酸素運動は体が酸化するから老化するよ
皮膚科の先生が書いた本めちゃくちゃ読んでるけど、老化する原因は呼吸、消化、日光、乾燥、栄養不足等々だって

坑酸化物質
βカロテンやビタミンＥやビタミンＣ、コエンザイムＱ10とろ～

一番いいのは筋トレだよね
成長ホルモンをだそ～！

143 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 14:26:55 ID:T5b0FvgN0

[カップラーメンは人体に対してこんなにも危険!!!!!!!!!!!!!!!!]

1）ラットによる実験では、ラットをラーメン内に入れると87％の確率で溺死する。
2）カップラーメンを食べた人が将来200年以内に死亡する確率はほぼ100％。
3）凶悪犯がカップラーメンを購入する確率は、同じ犯罪者がアフガニスタン国債を購入する確率よりはるかに高い。
4）カップラーメンを気管に入れると咳嗽反射が起こり、最悪の場合窒息により死に至る。
5）カップラーメンを食べながら自動車を運転した場合、重大な人身事故が発生するおそれがある。
6）健康な成年男子にカップラーメン1個のみを与えて長期間監禁した実験では、被験者の99％が50日以内に死亡した。
7）電化製品をカップラーメン内に入れると、破損するおそれがある。
8）25年間保存されたカップラーメンは有毒である。
9）カップラーメンを作る際に火傷をした人の85％は、カップラーメンがなければ火傷はしなかったと述べている。
10）米国では倒壊したカップラーメンの入ったコンテナの下敷きになって人が死亡した事例が報告されている。

144 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 14:34:20 ID:EHCkt0ph0

抗酸化物質にはトマジューがいいよ。リコピンがグゥー！

145 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 18:03:02 ID:mvuqmYv/0

雨の日には縄跳びをどうぞ

最強の有酸素コンビ！なわとび＆ジョギング
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212224213/

146 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 19:02:38 ID:o5k512mwO

会社帰りに走ろうと思ってます。お勧めのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾊﾞｯｸってありますか？どれもごつい気がしてなかなか決められません。

147 ：病弱名無しさん：2008/05/31(土) 20:58:22 ID:sBVSWeVm0

ドイターのスピードライト背負って帰宅ランやってます

148 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 01:10:44 ID:yMqZcimy0

>>143
おまえｗｗｗ
コピペだからスルーしようとしたが、不覚にも読んで
笑ってしまったｗ

149 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 05:38:44 ID:cK+j6/iD0

そんなに面白い？

150 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 07:29:30 ID:XE0BPqXp0

結構おもしろい

151 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 07:55:11 ID:lWTa9G4f0

>>143
出汁と干物と麺とお湯で作るものだからDHMOとでも名付けておこうか

152 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 10:47:25 ID:xTkq7n6i0

>>142
やっぱりね。
俺も呼吸をやめたら年をとらないような気がしてたんだ。

153 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 11:32:38 ID:L9YbFoc20

股関節痛で3週間ほど休んでたんだけど多少痛みは残っているものの
かなり良くなってきたのと、これ以上休むのがちょっと怖いんでこれから
6kmほどゆるりと走ってくるﾉｼ

154 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 13:01:30 ID:L9YbFoc20

帰ってきた。
たかだか6kmしかもいつもより遅いペースでってことで息ひとつきらさずに
走りきれると思ったらフラフラになって帰ってきたｗ

たかだか3週間のブランクでこんなにもキツくなるもんなんだな・・・。

155 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 18:43:19 ID:sKSHfKd/0

>>154
乙カレー
最近暑くなってきたせいもあるんじゃ？

今日も気持ち良く走ってきた。
日曜日で車も少なくいい感じだった。
また明日も頑張ろう。

156 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 19:27:10 ID:6qUGqjze0

>>154
三週間がたかだかってｗｗｗ
休んだ分だけ走りこめば、取り戻せる範囲だからがんばれよ！

157 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 22:09:24 ID:tcm3Zf8E0

最近ウォーキングからジョギングに切り替えたんだが、
あまりにもすぐ息が上がってしまって情けない。
すぐ横っ腹と胸が痛くなり、吐き気がする。
慣れるまでが大変そうだ。

158 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 22:57:45 ID:7VEo9xnq0

ずっと走り続けようと思わなければいいだけの話。
苦しくなる手前で歩けばおｋ
そのうち走れる距離が伸びる

159 ：病弱名無しさん：2008/06/01(日) 23:04:58 ID:TBAOn02B0

ジョギングは楽しいぞ！
間違いない。
シューズはランニング用かな？
足を痛める前に買っておこう。

日々の進歩が自信に繋がる。

3ヶ月単位であらびっくり。
1年後には。。。

160 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 08:01:51 ID:A7jA0aWD0

>>157
最初はウォーキングの速さでジョグるんですよ、疾走はｲｸﾅｲです

161 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 22:26:34 ID:o9X8gM7MO

昨日も相当な距離を走ったぞ
結構照ってたから焼けに焼けていまだにひりひりするよ
今の時期からこれでは真夏の晴れ日は日陰を走るようかな？

162 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 23:39:07 ID:s9VP/rbE0

真夏に昼間から走るなんて根性ありますね

163 ：病弱名無しさん：2008/06/02(月) 23:47:50 ID:vMQPaahK0

>>156
だってさぁ、どっか痛みでたらそんくらい休んじゃうじゃーんｗ
で、今日は脚が筋肉痛・・・。

164 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 01:13:34 ID:HeOe5R6y0

雨の日に走ったら風邪ひくだろうか。

165 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 01:13:48 ID:AhSvTimP0

みんな走ってる時音楽聴いてます？
腕につけて走ろうかと思ってるんだけど、汗で壊れたりしないんでしょうか？

166 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 04:08:13 ID:9Xhv2ZL2O

>>165
壊れるかどうか試してよ。そしたらまたここに来て。待ってるよ～

167 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 05:08:45 ID:jScEbSs+O

ジョギングで大腰筋とかのインナーマッスルを鍛えられますか？

168 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 08:32:03 ID:ir8FcTP30

>>165　何かケースに入れるんでしょ？したら汗は大丈夫じゃないのか？
俺は音楽じゃなくてラジオだが、たまに持ってく。笑いながら走ってるよ。

169 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 13:46:14 ID:OkGJejcOO

笑いながらのジーパンジョグはオススメww

170 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 21:45:12 ID:AOwEUu8u0

11）カップラーメンを買わなければ借金の返済が滞らず破産宣告を回避できた事例が複数例存在する。

171 ：病弱名無しさん：2008/06/03(火) 23:26:55 ID:znzvY43p0

12）カップラーメンが出来上がるまで待っているような暇があればM78星雲の宇宙人の代わりに地球を侵略者から救うことができる。

172 ：病弱名無しさん：2008/06/06(金) 06:46:43 ID:Vo0+wLLL0

wet

173 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 00:08:49 ID:Md9l5pub0

月に２回位しか走らない俺が走ってきました。ジトっとしてちょっと気持ち悪い季節になってきましたよ。
あまりに過疎ってるので、書き込みもしときました！

174 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 02:00:29 ID:+UuXElI80

ほんとだ。過疎ってるｗｗ
>>165
俺ｉPOT shuffleを腕時計のバンドのとこに挟んで走ってるが
快調だよん。

175 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 05:30:10 ID:RfjpeO870

>>165
俺は、iPod shuffle(初代)を、アームバンドにつけていて、汗で壊したことあります。
それ以来、iPod shuffleの防水っぽいスポーツケースに入れて、首からぶら下げます。

176 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 07:03:09 ID:E4e0uP9T0

みんなどんな音楽聞いてるの？

177 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 09:25:55 ID:i2O3lYgt0

蛇メタ

178 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 12:31:26 ID:45FMvsh+0

>>176
ラジオの英会話講座

179 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 12:45:33 ID:X3caYqvi0

何度でも言ってやる。

アリス「ゴールは見えない」

180 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 13:35:13 ID:dAMoBCyV0

今年20の男です
親の三日坊主で終わったランニング機を使って、4年ほど前から1、2時間運動してました。
っで、その機器が先日ついに壊れてしまい、もう外で走ろうかと考えています。
高校に履いて行ってた白い運動靴？と体操服で走ろうと思っているのですが大丈夫でしょうか？
走るときは500ｍｌのペットボトルをもって行こうと思っています。

外で走るのは初めてなので、何かアドバイス・必需品などがあれば教えていただけると助かります。
よろしくお願いします

181 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 13:58:58 ID:X3caYqvi0

靴はそこそこのジョギングシューズを買った方が、故障しにくいかも。
体操服は別に何でもOK。

ペットボトル持って走るのはどうかと思うよ。
荷物になるし、フォームも崩れる。別にトレーニングにもならないしな。
水飲んでから走ればよし。

182 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 14:02:47 ID:M5HDTOMp0

できれば靴はジョギング専用のがいいよ。体操服はちょっと恥ずかしいかも。
適当な無地のＴシャツと通気性のいいハーフパンツとかでいいじゃないですかね。
何キロ走るのか知らないけど、多分ペットボトルはいらない。走ってて邪魔になる。
暑い時間・時期に１０キロ以上走るとかだったら必要だろうけど、今の時期ならいらないな。

走りやすいコースとか、ここを周回すれば大体～キロだなとか下調べしとけばばっちり。
あと、意外と犬のうんこが落ちてるので踏まないようにｗ

183 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 17:33:10 ID:dAMoBCyV0

>>181-182
レスありがとうございます。
靴は明日、店に見に行ってみますね。
ペットボトルは邪魔になるみたいなので飲んでから走ることにします。
2時間走れるくらいを目標に少しずつ頑張ります！
貴重なアドバイスをどうもありがとうござました。

184 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 18:56:26 ID:6KcH5eFg0

夜周りが暗くならないと走りたくない

185 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 21:09:55 ID:Md9l5pub0

体操服で何の問題もない。全く恥ずかしくないから余計な金使う事ないよ。

186 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 21:21:34 ID:RfjpeO870

いまだにジャージで走ってる人がいるけど、ある意味尊敬するよ。
こっちはランパン・ランシャツでも暑くてたまらんというのに。

187 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 21:27:43 ID:QalTKeke0

ピッチピチのタイツって暑くないの？

てか恥かしくないのかな

モッコリとか。

188 ：病弱名無しさん：2008/06/07(土) 23:54:38 ID:+UuXElI80

>>180
何時頃走るか知らないけど服装や給水を気にするより
安全を気にした方が良いよ

車やバイク、自転車　犬の散歩してる人とか
公道は危険がいぱい

あとは疲れてくると足が上がらなくなって転倒しやすいよ
ミルで変なフォームが身についてなきゃいいがｗｗ

必需品等は一度走ってみて不便だと思ってから揃えていきなょ

189 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 12:47:33 ID:FF5rlO+R0

>184
俺は暗くなってからは走りたくない。
走りには集中出来るが、景色見えないのでツマンネ（半ヒキコモリなので）
でも道行く人と目が合うのはイヤなので近視用のメガネを外して走ってる。

190 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 15:06:33 ID:SKDkDhze0

隅田川テラスは走りやすい景観もいいしね
夜ヌード撮影らしきものをやってんの見たときはびびったがｗ

191 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 17:13:33 ID:IGhPLL2q0

昨日の１０時ころ走ってたんだけどなんか道路が生臭かった。
雨降ってたから蛙が大量に発生して車にひかれたんだろうと思ってた。
朝になってその道を歩いたらぬこタンがせんべいに・・・・・

192 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 18:02:24 ID:ZOBYhNfX0

夜走ってたらうんこふんだかも
でも夜走る涼しいし誰もいないし

193 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 19:26:41 ID:BkSrK+2g0

俺が走る川沿いのコースは、ジョガーとウォーカーが夜でもいっぱいいます。
男性は9割ジョガー、女性は9割ウォーカー。

194 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 21:18:57 ID:2e60fuZi0

中川土手のランニングコースを走ってるんだが、近くの消防団員がまあ早いこと。

あいつら凄過ぎ。

で、みんなだいたいどの位走っているんだ？俺は5ｋｍと10Ｋｍを交互に毎日走っているが。

195 ：病弱名無しさん：2008/06/08(日) 21:58:10 ID:MLPz2VwG0

俺もそんな感じ。５ｋｍ・１０ｋｍ、調子がいい日は１５ｋｍ。月間大体１５０～２００ｋｍ。

196 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 00:03:43 ID:vX6vaZXs0

1割のジョガーの自分は1.5km位。
最近はじめたばっかりだけど、10km位走れるように頑張る！

197 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 08:09:41 ID:dGvWwSDt0

>>196
のんびりやれ。

これは命令だ。

198 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 15:48:53 ID:I+K0V5vL0

これからは基本的にはオフシーズンだから、秋口までに走れる身体を作るくらいの気持ちで楽しむ程度がお勧めだな

199 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 16:12:56 ID:4BRlG+/n0

夏はオフシーズンなんだ。暑いからね。

でも冬の間は散歩の人も走ってる人も少なかったけど、４月ぐらいから急に増えたよ？

200 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 18:02:31 ID:mrIr371n0

ジョギング再開して約１ヶ月。
大雨の日以外はだいたい８キロ走ってます。
老化現象だとばっかり思ってた手の甲の盛り上がった血管が
見えなくなりました！！
心肺機能の低下で血流ポンプが弱くなったための現象らしいんですが、
見えなくなった＝血流ポンプ復活！ってことでいいんでしょうかね・・・。
まっ、なにはともあれ、走るぞ！！

201 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 18:21:34 ID:FZXnVpE90

昔、真夏日にジョギングしてたら徐々に呼吸が荒くなって目がチカチカしてきて立っていられなくなって、
その場に座った事がある・・。耳もこもってきたような・・。
ポカリを持って補給はしてたんだけど、
これは脱水症状？

202 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 18:31:03 ID:uGrfWbEB0

>>201
たぶん熱中症。あと、真昼なのに夜中になったように視界が暗く感じるようになったらかなり危険らしいね。
真夏日の日中はトライアスロンを完走するくらいよほど体力に自信のある人でも危ないから
早め早めの給水を心がけて、走るなら早朝か夕方以降だな

203 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 18:33:02 ID:dGvWwSDt0

光化学スモッグでは？

204 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 18:56:28 ID:hfg3L/T70

子供の頃、はげしい運動してるとよくそうなったよ。
熱中症だったのか。
鼻とノドと耳をつなぐ管？がふさがったような感じになって
耳がよく聞こえなくなる。

205 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 19:03:03 ID:FZXnVpE90

>>201です。
>>202ありがとう。

ホント気をつけるわ～。中学生の時、似たような症状で倒れた事もあるんだわ。
基礎体力がないんでジョギングして肺を強くさせようと努力中。

206 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 19:09:47 ID:FZXnVpE90

>>201です。
過去の経験でピンときたので聞いていいかな？若干ｽﾚﾁなんだけどね。
大学生の時、映画館で映画見てたら視界が暗くなるような感じ・めまい・動悸？がしてきた事もあった・・。
視界もあんまりないから、手さぐりにトイレにいったら凄い下痢が出た・・。
熱中症と同じ症状かも。でも室内。なんでだろ～・・

207 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 19:15:48 ID:4q6U0kKL0

夜走ってて心霊体験した人いませんか？

208 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 19:39:04 ID:hfg3L/T70

>>206
それは貧血だと思う。

209 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 21:01:28 ID:6/SvEze60

>>207
高校生のカップルがいて、男が女の股間に手を突っ込んでるのは遭遇したことがある。
もちろん、通りすぎてから泣いたよ。

210 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 21:10:11 ID:UZd2PIJD0

>>206
それ軽いショック症状ぽいな。ケツの穴緩むしションベンも出てくるし鼻水も垂れてくる

211 ：病弱名無しさん：2008/06/09(月) 22:29:05 ID:3TMc26wH0

>>209
(´；ω；`)

212 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 04:22:42 ID:FZnLlOij0

ショックだった・・・
二キロのコースを14分で走ってるのだと思ってた。
でも地図を見ると一キロだった・・・
一キロ14分って・・・
確かに息切れするようなペースではないから楽だが
こんなに遅いとは・・・
早く痩せたい

213 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 04:39:14 ID:ZdNOMSaG0

１キロ１４分なんて普通歩行より遅い

214 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 07:24:50 ID:FZnLlOij0

そういわれてキョリ測で調べたら二キロ14分でしたスマン。

215 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 10:09:23 ID:4gzxewhE0

>>206
室内でも、熱中症になるぞ・・・・

216 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 11:22:21 ID:e5Pp2Pc60

僕の先生は～♪

217 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 12:59:39 ID:e+C3LA2dO

フィーバー♪♪

218 ：病弱名無しさん：2008/06/10(火) 18:33:06 ID:eWBW/Q7Y0

>>216-217　今日暑かったけど、涼しくしてくれてありがとう。　ﾌﾞﾙｯ!

219 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 00:14:55 ID:ujcnZet50

>>218のほうがさらに涼しくしてくれた、という事実。

220 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 01:27:43 ID:+sF3KztB0

>>219　いやいや君だって

221 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 02:24:30 ID:/qzMNZn2O

>>220
いやいやいや
君だって

222 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 17:11:32 ID:VxEwFoQX0

ﾝｷﾞﾓｯﾁｲｲｯ!!!

223 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 22:01:30 ID:ltlLCgb50

今日は雨で行けなかった

224 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 22:07:31 ID:ASA97YoQ0

昨日15km走って筋肉痛が残ってたから行けなかった
まあどうせ雨が降ってるから行けなかったけど

225 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 22:28:53 ID:LfMVd/Ko0

>>222に失望した

226 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 22:40:26 ID:lfZPnYmf0

最近ペースが落ちまくり。㌔6分の６０分走が７０分かかる様になってきた。時には１０ｋｍ走りきれないことも・・・・

そりゃ今年３０才になるけども・・・・なんで？

227 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 22:47:53 ID:T05+JVk70

ジョグに年なんて関係あるの？

50、60才ならともかく

228 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 23:43:49 ID:ujcnZet50

>50、60才ならともかく

って、その年齢だとペースが落ちて当たり前なのか？
うちの55歳の親父、173ｃｍで85Ｋｇ近くある骨太体質の体だけど、
先日の昭和記念公園の10Ｋｍレースでは最後尾からスタートして50分だった。
週2～3回1時間走っているだけなのに・・

ちなみに、俺もほぼ同タイム。

229 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 23:48:23 ID:lfZPnYmf0

体調管理の問題かなあ？天候不順で気温も安定してなかったし・・・

230 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 23:55:12 ID:+sF3KztB0

スピードなんて気にすることないとは思うが、キロ6分は最低ラインな気がする。
>>229　目の前にニンジンぶら下げて走ってみたらどうだ？

231 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 23:55:52 ID:wdGYD1Mr0

>>206
あるある。パニック障害だわ。
俺、旅行とか行くとよくなるんだわ。
ジョギング中も「俺、無理してるかな？死ぬかな?」っていう
マイナス思考が頭を駆け巡ると急にそうなったりする。

232 ：病弱名無しさん：2008/06/11(水) 23:58:09 ID:+sF3KztB0

最低ラインと言っても、おじいちゃんや病み上がりの人などは別だ。
普通に健康な成人の場合だ。それ以上掛かってもダメじゃないけど、
少しスピード上げた方がいいんでないの？という話だ。

233 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 00:50:55 ID:pDE2BKTY0

LSDはもっと遅いペースだよ。キロ７～８分くらいじゃなかった？
これ以上遅く走るのは難しいくらい疲れない速度だ。
あくまでジョギングだからペースはゆっくりでいいんだぞ？

234 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 01:10:46 ID:Vi8Qq1JF0

自分のペースを無視して速く走るのは簡単だけどゆっくり走るってのは難しいよなぁ。

235 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 01:11:10 ID:s6xpGaAG0

怪我して靭帯を手術してからは
キロ6分で20キロ走るのは無理だが
キロ7分なら30キロ以上走れる(というかこのペースなら痛みが再発しない)
自分はゆっくりでも距離も長く、ランニングも長く楽しみたい

236 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 06:42:02 ID:f0Gi80Ji0

>>226
暑さに慣れてないとそういうこともあります。
秋になって涼しくなると復活するかもしれません、しないかもしれません。

237 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 11:33:55 ID:zTGw0aZ60

みなさん、風邪気味の時ははしるの？

238 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 11:37:15 ID:gLhYcQUe0

俺はジョグ自重して休養するよ

239 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 12:04:08 ID:D4mSv2Fi0

俺は馬鹿だから風邪引かねーし
...もう10年は引いてねーな

240 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 12:16:23 ID:Y4QlgRKJ0

そうだよな。
ジョギングしてると体力付くから全く風邪ひかんなｗ
無欠勤だわ。まあ社会人として常識だが。

241 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 13:09:05 ID:KL4MXsO/0

熱がある時以外は走っちゃうな。
鼻水とか、いつの間にか止まっているから不思議。

242 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 13:21:07 ID:gyakBVYJ0

ちょっと調子悪くても、走り出して治るってことはあるね。

まあ、高熱とかあるなら絶対やめた方がいいけど

243 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 19:00:17 ID:ba6f4zNm0

何年もの間、夜に片道35分の所を自転車で向かってたんだけど。
自転車があまりにもパンクしまくるので走って以降かと思いました。

今までも走って行った事はありますが、片道50分で行けました。
ですが、往復1時間40分も走るため、かなり足の裏が傷みます。

週に3日行くのですが、なれたりするものでしょうか？

244 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 19:06:57 ID:tOTb3O+S0

慣れるけど、着いた時汗だくだぞ。

どこに何しに行くのか知らんが・・・

245 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 19:14:02 ID:ba6f4zNm0

そういえば、この時期はかなり汗かきそうですね。
雨の日しか走って行った事ないので、想定外でした。
ナイスなアドバイスありがとうございます。

さっそく今日からやるつもりですが、最近日が暮れるの遅くなって困ります。
確か7時30頃でもうすら明るかったし、この先8時過ぎても明るかったら、、、
なんせ、ジョギング用じゃなく普通の服で走るので、たまにはスーツの時もあります。
走ってる姿を見られて、犯罪者が逃げてると周りから思われないか心配です。
家から離れた所になればいいのですが、あの角を曲がるまでは赤面しそうです。
恥ずかしいので、サングラスもかけるので絶対怪しまれそうです。。。。ジョギングって座禅みたいなものですね。

246 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 20:36:01 ID:bGDW6+qW0

スーツだとおかしいからパンツ一丁の方が怪しまれないと
思うよ。君のような人は特に。

247 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 21:03:53 ID:qytRp9PGO

こんばんわ。今日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ挑戦しています二十歳です。
体力もなく、夏は毎日具合悪い&鬱鬱と毎日を過ごしていたのでこれからのびのび頑張ります。

ちなみに今日は1.5ｷﾛを３０分かけてのーんびり走ったり歩いたりしました…

248 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 21:05:26 ID:KlzUHkeS0

>>245
下だけランパンにすればいいじゃないか

249 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 21:22:36 ID:s0gloEMp0

昨日普通の格好なんだけどえらく走るのが速い人いたなぁ。
もう見るからに走り方が走りこんでる人のそれだったんだけど
あの人はただ急いでるだけだったんだろうか。

250 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 21:44:10 ID:XKonrOMB0

ヴァームアミノ酸１８００とアミノバイタルアミノ酸１５００と、
いつもどっちを買おうか悩む。気分的なものだろうか、ヴァームの方が距離が伸びる気がする。

みんなどう？

251 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 21:55:27 ID:vZ24VB0L0

>>250
たぶんアミノバイタルプロ3600を飲めばもっと距離が伸びる気が・・・

自分は初レースの時にあまり体調がよくなかったので30分前にヴァームの缶（3000？）を飲んでたのを
それでも不安になって走る直前にアミノバイタル2200を飲んで自己ベスト出して以来
ヴァームとアミノバイタルのどっちが効くのか本気で交互に試してた時期がありました
そして基本的には体調と練習量次第というありきたりの結論に達してしまった・・・

252 ：病弱名無しさん：2008/06/12(木) 22:07:39 ID:vZ24VB0L0

連投スマソ
ヴァームは17種類のアミノ酸の配合バランスが売りだから平坦のタイムが狙えるレース用に
アミノバイタルはロイシン・イソロイシン・バリンが中心だからアップダウンの多いコースや30kmやフル用に、って具合に
スタートの何分前に飲んで、どこの給水所で一袋目を補給して・・・とか
まあ、そんなこと考える時間のおかげでレース前に緊張する暇がなくなったというのには一番効果があったのかも

253 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 08:42:44 ID:e4GWV5zo0

プラシーボ

254 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 08:48:36 ID:EkA3obE10

これから走ってきます

255 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 11:45:23 ID:FwxTBK5p0

お疲れ！

256 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 18:43:51 ID:5O1yjfSh0

そういえばマラソンしてる人って足細いよね
俺、今まで自転車のお陰で足マッチョで太いんだけど
細くなったら嫌だな。

257 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 20:03:14 ID:U0RAzZzt0

リーダージャージ着てる選手の脚見てみろよ。
ほれぼれするくらい自転車選手の脚はきれいだぞ。

258 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 21:12:13 ID:iNFMnBAt0

ただいまー。
今日はきつかった・・

259 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 21:19:17 ID:CJsTe8oI0

膝が痛くて、ずーっとチャリンコ乗ってた
膝を守るぐらい筋肉が付いたので、走ってみた
10kmぐらいは平気で走れるｗ
ナイキの靴は偉大だな、膝が痛くない

260 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 21:41:32 ID:YECb9uyE0

リーダ－ジャージって何？

261 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 22:28:13 ID:/n/nBZjx0

ＧＵＧＵＲＥ

262 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 23:09:46 ID:V3kskXVr0

いつものグラウンド
今日は暴走族が集まってたぉ

駐車場ぐらいなら良いが400ｍトラックにまで進入してきて
8の字でトラック荒らしおったので通報しましたぁ

良い捕り物が見れたよ

263 ：病弱名無しさん：2008/06/13(金) 23:40:59 ID:p+apNiZs0

バイクはなあ。
自転車道でも普通に走ってるんだよなぁ

264 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 00:02:26 ID:c/pVnqS90

いつも走る、某巨大自然公園
この季節になると、ガキがたむろしだすから、うざい

5月から花火やってるし、
人の居ない冬がいいや・・・

265 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 00:17:26 ID:c3Qp1/qA0

いつも走る河原で見た目齢７０～８０くらいの老夫婦がキロ８～１０分くらいののんびりペースで走ってんだけど
１周１０キロのコースを毎日２，３周してるんだが・・・・

一体どんだけスタミナあるんだよ・・・

266 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 00:19:44 ID:T2/mudIa0

それを見てるおまえも、暇人だな・・・

267 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 00:32:57 ID:c3Qp1/qA0

一回着いて行ってみたんだよｗ２周でおれはバテたｗ

268 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 02:08:34 ID:Mzk+Q2Ug0

>>264
子供はしょうがないよ。
うちの方では公園の駐車場でバレーを始める輩がいる
歳は30代の5～6人の集団

269 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 03:48:36 ID:nk7cAdkx0

夜でも、公園がにぎやかなのはジョガーの俺としても嬉しいけどなー。
さみしい公園よりいいじゃん。

270 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 04:39:15 ID:Y8lX0ZhM0

おまえ前向きだな。
そういうところ好きだよ♪

271 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 11:04:45 ID:vgQGP6lK0

ウホッ

272 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 11:51:39 ID:IOY9HWFE0

まあ、でも俺も死ぬ時は、前のめりで逝きたいな

273 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 13:11:16 ID:m78x0qJt0

おまえカッコイイな。
わしも逝くときはベッドの上ではなくアウトドアだ！

274 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 13:23:34 ID:4AwyTxGY0

ホモ率高いなここ

275 ：病弱名無しさん：2008/06/14(土) 16:49:23 ID:2sNvLL6W0

ﾝｷﾞﾓｯﾁｲｲｯ!!!

276 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 09:38:20 ID:Grz0juEX0

最近梅雨のわりには良い天気だなぁ
でもサボってる俺のアホ
今夜は行くぞ。多分

277 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 13:52:22 ID:pxp7o2rL0

俺も月2位しか走らないが、趣味はジョギングと公言し、ここも常にチェック。

278 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 18:52:36 ID:z3/Gq+Zh0

趣味はジョギングって親父臭い

279 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 18:55:30 ID:YDn5zuad0

ランニング・ワイルドです！って言えばおｋ

280 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 18:59:17 ID:asMbbRZQ0

おまえのレスは、いつもツマランな・・・

281 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 19:53:09 ID:ikmri/mO0

いつも走ってる公園で、前に女の人がちょうどいいペースで走ってたので
ちょっと間隔（10ｍくらい）取りつつ追走してたら、結局10㌔ちょっと走ってしまった
気持ち悪いことして、ごめんなさい

282 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 20:31:27 ID:7Ov0FAPy0

いつものコースを走ってたら私の後ろをヒタヒタず～っと着いて来る人がいて気持ち悪かった
止まると何かされそうな気がしたから、いつも5キロ位しか走らないんだけど10キロ近く走った
始めて10キロ走れて嬉しかった
今度は後ろじゃなんくて騎乗位がいいな

283 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 20:40:24 ID:UtCKSKht0

>>281
俺もかわいい子の後ろ走る

284 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 21:16:31 ID:7vCb66Y50

いつものコースを走ってたら女の人の後ろをつけて走る怪しい男がいましたので、
こっそりその後をつけていました。おかげさまで今回は何も起こりませんでしたが、
今度見つけたらタイホしてやる。

285 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 21:51:07 ID:Grz0juEX0

はっはっはー
276だが行ってきたぞぉー
気分いいぃぃ

>>283
俺は尻のかたちの良い女ならスリップに憑くが
顔は気にしないくちだ

286 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 23:05:11 ID:6VKBYzcq0

男は女の後姿やけつに惹かれて走るが
女は男の後姿やけつに惹かれて走るのだろうか？

287 ：病弱名無しさん：2008/06/15(日) 23:19:10 ID:YDn5zuad0

迷子になった俺が涙目で帰宅
6キロの予定が9キロになってしまた

288 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 00:07:53 ID:Y5rHDhy+0

ガンガレ

289 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 10:06:00 ID:Yu+Y2+p70

朝一、ジョギングってみなやってる？（今の時間帯）
身体への影響が気になるんですがどうでしょう～

290 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 11:11:10 ID:WHRxJ00g0

いいなあ
俺もひきってないで、今からジョギングできたら幸せだな

291 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 11:59:01 ID:Pbh5DV2n0

>>289
その時間で、朝一なんだ・・・

292 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 15:26:38 ID:iNeLPd/+0

ワロタ

293 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 17:36:56 ID:b1l3U+O20

俺は代替04:20から05：50まで。
6分/kmでのろのろと。

294 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 19:41:06 ID:QR3Wv0oe0

三日連続どしゃ降りで走れない＼(^o^)／

295 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 21:37:33 ID:C7oNPoZ+0

>>290
自分もひきこもりだけどジョギングが日課になってから毎日外に出るようになったよ
夜だと人の目も気にならないし始めてみたら？

296 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 22:09:03 ID:XDL2a02/0

仕事の都合上やっぱり夜かなあ。昔夜勤があったときは06：00から走ってたけど。
朝走るのって気持ち良いんだけど朝飯すげえ食っちまうから余計脂肪がｗ

297 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 22:29:32 ID:QR3Wv0oe0

小雨になったとおもってジョグに出かけたら、１キロくらい走ったとこでまたどしゃ降りに。
靴までびしょ濡れなったので、もうやけくそで雨の中５キロ走ってきた。

298 ：病弱名無しさん：2008/06/16(月) 23:11:06 ID:6zkcQ2sB0

ヒキ板ジョギング部
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1208337865/l50

299 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 00:19:34 ID:hmzQU2eH0

リアル地団駄を踏んだら、踵を傷めてしばらく走れなくなった・・・氏ねよ自分

300 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 00:26:19 ID:lD0+8k/u0

ここ、ヒキとホモが多いな

301 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 12:12:15 ID:gfuwQwwh0

私、レズですけどこのスレ覗いてもいいですか？（´・ω・｀）

302 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 12:19:35 ID:sRm4YVIr0

おまえのレスは、いつもつまらんな・・・

303 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 12:22:55 ID:3D63JSdP0

どうでもいい。

みんな走れ！

304 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 18:52:31 ID:GjKYg4gB0

へたれジョガーだけど中性脂肪が高いと出た
なんかヘコむ

305 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 18:55:54 ID:LEy+axTF0

あれは、前の日とかに食ったもんによって
数値の変動大きいからな・・・

306 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 19:01:48 ID:2cgubNnOO

梅雨のせいで全然走れない('A`)
ただでさえ忙しくて走れる日が少ないとういのに…

307 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 19:06:54 ID:LEy+axTF0

忙しくて走れないは、いいわけ。

時間があったら、走るって感覚じゃダメ～よ

308 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 20:03:51 ID:Ux0DBkLE0

雨の日走るとシューズやウエアが濡れますが
みなさん替えのシューズやウエアはどれくらいお持ちですか？

309 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 22:33:15 ID:DXQZK5gn0

雨の日まで走りません。すぐ風邪引いちゃうので。靴は1足。

310 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 22:38:00 ID:CLHvjROW0

靴は２足以上ってのが常識じゃないの？どうなの？

311 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 22:44:53 ID:DXQZK5gn0

そんな常識イラン

312 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 23:11:31 ID:17qvogBU0

そりゃ多いに越したことはないが
健康のためなら底の厚い靴一足あれば十分。

313 ：病弱名無しさん：2008/06/17(火) 23:47:13 ID:QMe5nW8b0

重要なのは無理せず長く続けるってことじゃね？

314 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 00:03:07 ID:sj2zHaBV0

足の形状に合わせた特注ソールを入れた１足のみ。

315 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 01:08:51 ID:mG4LoaA30

お前ら靴底のクッション性が戻るまでまたないのか
ぺたんこ靴で続けてたら足故障すんぞ

316 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 02:05:47 ID:sbtB11YB0

俺走るの月2回だけど、クッショ性ン戻ってる？？？

317 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 02:06:10 ID:sbtB11YB0

俺走るの月2回だけど、クッショ性ン戻ってる？？？

318 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 04:16:14 ID:gjEXtNsS0

この時期は雨が降ってる方が気持ち良かったりするよ。大雨じゃなければね。
春に防水ヘッドフォンに替えたので、超快適だ！！

319 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 06:07:38 ID:85rzPg7s0

初めて早朝ジョギングしてきた！
気持ちよくて楽しかった

320 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 10:12:28 ID:nQEDaz2X0

一昨日ジョギング始めて、昨日筋肉痛だったので休んだんですが、
今日になったら筋肉痛が酷くなった。
筋肉痛の時はジョギング休んだ方が無難ですかね？

321 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 10:45:32 ID:w+ojK3kj0

まだ、始まってもいねーだろｗ

322 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 11:59:58 ID:Hqktpp7N0

>>320
マルチ乙

323 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 12:11:49 ID:nQEDaz2X0

>>322
マルチはしてない。
似た質問があるなら場所教えてくれ。

324 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 12:30:53 ID:folyD48n0

動かないと、筋肉痛長引くよ

ウォーキングとかでも動かすべき。

325 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 13:39:29 ID:EtbbAwr20

筋肉痛なら、どんどん痛めつけて問題なし。

靭帯とか関節なら休息した方が。

326 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 13:48:54 ID:fPFjSVN10

>>299
なにがあったの？ｗリアルに

327 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 13:57:10 ID:sbtB11YB0

>>320　筋肉のためには休んだ方がいいよ

>>324-325　いい加減な事教えちゃーダメダメ

328 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 14:13:39 ID:df3H3W/i0

>>320
昨日休んだから、二日目の筋肉痛酷くなったんだよ。
軽く動かすだけでも違うのに。

走った後、アイシングしても違うけど、運動不足の筋肉痛なら
そこまでしなくてもいいと思う。

329 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 15:06:20 ID:wLl+XMzxO

喫煙者がジョギングはヤバいですか？

330 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 15:16:06 ID:K19NADU70

OK。自治体で禁止していなければ路上で走りながら吸っても合法。

331 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 15:25:55 ID:duTXO2r40

ジョギングしながらタバコ吸ってる人ってスゴイというか勇者。

332 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 15:40:32 ID:5txAKr2B0

せっかく走っても、ほとんど意味ないもんなｗ

333 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 15:46:16 ID:SGFbDrS30

喫煙者はこの世から消えて欲しい

334 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 16:00:54 ID:EtbbAwr20

禁止していなければOKという発想がまた

335 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 16:02:09 ID:FuBkrkaL0

健康の為にジョギングして
走り終わったらたばこ吸う。
って何したいんだかほんと分んない。

そうそうこの前いつものようにジョグしてたら
野口みずきとすれ違ったんだよ！！（マジ）

走っている呼吸が聞こえてきそうな至近距離だった。
びっくらしたな～

336 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 19:04:13 ID:NKzyb9pDO

ジョギングに限らずなんですが、運動して血行が良くなると、全身がカユくてカユくてたまらない。
掻くとじんわり、カーッと温かくなる。
血行障害かなんかでしょうか？

337 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 20:06:29 ID:3qwd4q8C0

>>336
そんなことない。末端の毛細血管まで、血が行き届いてるんだと

338 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 20:10:31 ID:s/dyKU3O0

>>335
気付いたんなら追っかけろよｗ

339 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 20:11:09 ID:9wza06yB0

気になるなら皮膚科でも行って診てもらったら？

340 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 21:44:02 ID:WSdFv36o0

喫煙ジョグは今流行してるよ。
煙を出来るだけ口に溜めて機関車のようにシュポシュポ
出しながら走ると心配能力がかなり高まる。

341 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 22:28:27 ID:UjgFEN/30

禁煙して３年ちょっとになるが、タバコ止める前２年くらいは喫煙者ながら走ってた。
喫煙時は息切れしやすかったけど、タバコ止めたら息切れより先に足が疲れる感じ。
>>329
ヤバイってことはないけど、タバコ止めたほうが気持ちよく走れるよ。

342 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 22:36:14 ID:yJkA3pW10

>>340
>>302

343 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 23:04:54 ID:Mm34NCZf0

>>340
走るにあたって、心配する能力は不要です。

344 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 23:20:39 ID:Ov37zoT50

>>336俺も、最近は無いけど
冬と4月まではそうだった。多分汗に対するアレルギーだと思う。

345 ：病弱名無しさん：2008/06/18(水) 23:49:54 ID:iVonL3L4O

今日久々に走ったよ！ちかれた～

346 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 00:25:29 ID:BEz1+mf10

俺も走ったよ。ちかれたびー。

347 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 01:44:14 ID:v69ncC070

ジョギングによる疲労回復効果を否定する書き込みですね

疲れるのであればジョギングとは言いません

348 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 02:38:30 ID:tiQYPTRI0

15点

349 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 08:23:07 ID:zf0A0ek00

昨日　2時間半はしったよ～
　今日起きたら体は軽くなったが、
　足の関節がガタガタ。。歩くのやっと。

　

350 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 10:13:10 ID:2Gyo+B8nO

>>341
そんなに違うものか。
俺は喫煙歴、ジョギング歴（ランニング歴）ともに20年で10kmのタイムが42分前後なんだが、煙草止めたらもっとタイム伸びるかな？
煙草を大幅値上げする動きもあるみたいだしコレを機に止めようかなと思ってたんだ。

351 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 10:21:06 ID:PjmvqBAj0

ジョギングで、増えた毛細血管が、喫煙でまた収縮する

喫煙しながら、走るってまったく意味ない行為

352 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 10:26:44 ID:2Gyo+B8nO

>>351
走ると毛細血管って増えるのか！初耳だ。
よし禁煙してみるか。
まず１日５本を２本にしてみよう。

353 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 11:09:21 ID:C7ktd80s0

1日5本も少ないｗ

たった5本しか吸わないなら禁煙なんか楽勝だな

354 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 11:11:41 ID:WLdj2EZT0

と思うが、それが難問。

355 ：病弱名無しさん：2008/06/19(木) 18:14:35 ID:KmPr7Nek0

禁煙しようとしている人に聞くと、1本くらいっていう禁断症状がくるらしいからな。

ところで、夏場に差し掛かってきたわけですけど、暑さ対策って何かありますか？
早朝夜中とかしかないのかな？

356 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 01:00:41 ID:VokbR3dT0

俺、夜専門なんだけど、前に夏の日中走ってみた。
目が大変。まぶしくて走ってられなかった。グラサン必須だわ。
日焼けしたくないし、まぶしいし、暑いので夜走ります。

357 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 04:46:19 ID:gxsJZ7dG0

携帯をsportioに機種変更したんだけど
色々記録が残って、結構楽しい

358 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 07:14:24 ID:gmS3Ocse0

走る時に荷物を持つのは勘弁だな。
どんだけちっちゃい携帯でも。

359 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 13:46:36 ID:KWmNA05e0

間接喫煙は影響あるのかな？
俺は自分では一度も吸った事無いけど他人の煙は結構吸わされてる

360 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 14:11:59 ID:YJuBmXFaO

前を走る美女の二酸化炭素の方が影響あるな

361 ：病弱名無しさん：2008/06/20(金) 14:18:28 ID:C7kOc+v00

>>359
死ぬよ

362 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 01:52:51 ID:x+Od0rt50

前を走るメタボ親父のメタンガスの方が影響あるな

363 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 02:16:42 ID:SCHi45LQ0

>>361
喫煙者でも何十年と吸ってから疾病するくらいだから
いくら受動喫煙の害が、能動喫煙よりも害が大きくても
それは相対的な関係だし、少々じゃ死ぬことはないんじゃない？
もちろん、巻き添えにならないにこしたことはないけど

364 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 07:23:47 ID:G5jOC8la0

>>363は、喫煙者の吸うたばこはフィルターを通しているということを知らないバカ

365 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 07:31:30 ID:bMBuuwdU0

熱い煙をダイレクトに肺の中に満たすよりは

366 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 07:51:42 ID:z7tre/nM0

＞喫煙者の吸うたばこはフィルターを通しているということを知らないバカ

男ならペルメルの両切り。これ基本。
次元が吸っている奴な。

俺は何十年も前にやめたけどｗ

367 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 09:40:01 ID:s2HLeunv0

>>366って期待通りのレスだよね

368 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 10:09:05 ID:9OS4MkSaO

禁煙するためにジョギング開始したのは俺だけじゃ～あるまい。
手持無沙汰で失敗する人には効果的。

369 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 10:31:04 ID:hqohQZys0

ＭＰ３プレイヤーと携帯を両手に握り締めて走ってます。

370 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 12:30:22 ID:rxg8KiHj0

↑なぁ～に～！ヤッちまったなぁ！！

↓男は黙って

371 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 13:56:42 ID:SCHi45LQ0

>>364
だからこそ
>いくら受動喫煙の害が、能動喫煙よりも害が大きくても
と言ったんだけど？
勝手に拡大解釈して思い込みだけでふりまかないでくれ

372 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 16:40:37 ID:2UcN5XCy0

たばこは吸いたい人が吸えばいいじゃん。
ばかみたいに拒絶反応する人はほっとおけば？
こどもじゃないんだから。
はっきり言ってここでタバコの話をされると関係ない人たちには
害にしかならないんだよね

373 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 17:12:56 ID:2B/8sgNt0

前後のレスを使って、笑いを取ろうとした男がいたんですよ

なぁ～に～！ヤッちまったなぁ！！

男は黙って単独レス

374 ：病弱名無しさん：2008/06/21(土) 23:45:05 ID:0/HJCvfL0

３３６のかゆくなる話だが、もしかしてヒート起こしてるかもしれない。

ヒート起こすと、頭痛、吐き気おこす人もいるけど、顔がかゆくなったり体かゆくなるのも

症状の１つ。　水分補給しっかりやった方がいいよ。

375 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 00:17:48 ID:D81DXB3e0

ヒートってなに？
ヒキオタニートの略？

376 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 01:19:57 ID:836rmKJ+0

>>374なんか聞いた話ですけど、運動の後かゆくなってんのって
脂肪燃焼してる真っ最中みたいなこと認識してたんですけど…

377 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 07:33:44 ID:62pnya220

雨が降りそうで降らない、ジメジメムシムシで全く走る気がしない。
モチベーション最低です。

378 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 08:35:53 ID:umlaf+pC0

すご～く鼻水出るんですよ。
４キロ～８キロ位の間だけなんですけどね。
頭から汗も流れてくるから、混ざっちゃって大変。
すれ違うジョガーで鼻水垂れてる人を見かけたことがないです。
おかしいのかなぁ？？

379 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 08:44:55 ID:KLDA747/0

少し止まって鼻かんだ方がいいんじゃｗ
面倒でも必要だと割り切って、ポケティとボディーバック装備して
爽やかでカッコいいジョガーになってください

380 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 08:49:48 ID:5uu3MnUn0

>>378
俺も、5ｋｍ走る間に2回は途中で鼻をかむ。
冬の寒い間は、もっと回数多かった。

381 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 11:40:31 ID:X8pOGlMR0

この時期はそうでもないけど冬は確実に鼻垂れるね。
ティッシュ忘れると酷い目に合うｗ

382 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 11:56:03 ID:O1RsUEdS0

男は黙って

手鼻

383 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 12:31:52 ID:CZAbYqRf0

そう、手鼻と野糞ができて男は一人前。

384 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 12:52:06 ID:62pnya220

霧雨の中を１時間走ってきましたが、シューズの中までグショグショになりました。

手鼻をやろうとして、ウェアに付いてしまったことがあります。
トラウマになって、手鼻はできなくなりました。

385 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 16:04:57 ID:XJOOy5Vw0

冬も夏もちっちゃなタオル（台ふきとして売ってるヤツ）をポケットに入れてる。

386 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 16:07:05 ID:hjWY1iFe0

>>385
ポッケに入れると違和感があっていや。
私は小タオルをお尻の部分に挟んでる。

387 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 16:07:14 ID:lj/0vbJI0

唾がいっぱい出る。
今はこっそりぺっぺと吐いてるけど、
そろそろなんとか考えんといかん・・・

388 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 17:09:27 ID:BhWsW+hk0

昨日も今日も雨だったので、室内で踏み台運動してみた。
ジョギングだと心拍数１３５～１４５を目安にしているんだが、踏み台だと１１０～１２０までしか上げられなかった・・・。
雨の中走る気力もないダラケタ俺には、梅雨時のジョギングは苦労する。

389 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 20:32:36 ID:Y/6vvAU50

俺も今日はトレッドミルだった
あれって、普通に走る以上に疲れるんだよな

390 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 22:06:26 ID:KicsBtlF0

いい機会だから俺もドレッドミルやってみようか知らん

391 ：病弱名無しさん：2008/06/22(日) 22:51:03 ID:r8WFZ5Hw0

>>336 （・∀・）人（・∀・）
>>374
1週間さぼると、次走るときかゆくなります。

走り始め（初めてジョグする日）は身体（体温）が冷えていて、
血行が良くなり暖まってかゆくなるのでは？
冷えた手を暖かいお湯に入れるとかゆくなるし。

あと運動してると普段の体温が上がって風邪ひきにくくなるともききました。

392 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 06:57:09 ID:xy7RVn2N0

子供の頃から親、祖父、教師、彼女、上司に注意されてきた猫背が治ったｗ
背筋をのばす習慣をつけなさいとか言われてきたけど、習慣の問題じゃない（ある程度は習慣だけど）
ジョギング、スクワットをしだしてから無意識のうちに背筋伸びてるしｗ
逆に猫背にするとしんどい、座ってる時はたまに前傾姿勢っぽくなるけどたってるときとか歩いてるときは
うけるくらいシャッキーーーンってなってるｗ

夏にオフスプリング聞きながら走ると最高！　ペースが上がってしまいがちになるがｗ

393 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 07:46:06 ID:C/YCg4S50

>>392
あとは包茎手術だけだな。ｵﾒ

394 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 11:34:20 ID:0Fo5Y52k0

雨の日のジョグ最高！！
暑くないわ、のど乾かないわ、人少ないわ…
で自分のペースで走れるんだもん。
曇ってないで、雨フレ雨フレ！！

395 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 11:54:05 ID:o8cWlD2k0

濡れるのイヤ

396 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 12:01:20 ID:F2tSma0TO

>>392
俺も俺もw　
ついでに腰痛も治ったw

包茎は元々なってないからオケ。

397 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 12:39:19 ID:VOJ6td5eO

雨が降ってる中に飛び出すのは少し根性と勇気がいるな。
走ってる間に降ってくる分にはなんとも思わないんだけどな。

398 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 13:59:16 ID:gZ2yleje0

ジョギングで猫背＆腰痛治るなんて初耳
これから、2週間に1回位2時間程度走ろうと思う。

399 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 14:04:17 ID:l8/Txf4Y0

いきなり2時間は無謀
2週間に1回より週3～4回を20分とかの方がいいんじゃない？

400 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 14:50:39 ID:tS7ZRiTY0

雨降ってる時くらいは休足するのがジョガー。
雨降っても休まないのは修行僧。

401 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 15:11:57 ID:Qqp3ce7m0

修行僧ってうか、
毎日散歩に連れてって貰ってるイヌが、
雨で散歩に行けないとイジけてしまう、みたいな。

402 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 15:18:28 ID:Q+hGWj8R0

眼鏡が曇って前が見えないのがイヤ

403 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 16:03:41 ID:F2tSma0TO

>>398
ただ走ってもだめだよ。
正しい姿勢を意識してください。
まずは教本を読むことすすめる。

404 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 21:29:03 ID:0Fo5Y52k0

軽度の坐骨神経痛持ち（座ると痛みがズ～ンと来るタイプ）だったけど
1ヶ月で痛みも筋肉の吊りも無くなったな、そういえば。
これでも1キロ7分も掛けてるから、走ってるよりは必死に歩いてる
って感じです。

405 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 21:33:59 ID:ipMJ6Yzj0

前立腺炎の怖さについて
前立腺炎は細菌の感染によって発病します。（細菌性の場合）
性交　共同風呂　等々で感染し治療に失敗すると慢性前
立腺炎になります。
急性の炎症はきちんとした治療をすれば間違いなく治ります。
（こわい病気ではありません）
しかし治療に失敗すると、例えば細菌が完全に死滅してない
のに薬を止めてしまうとか、等々すると細菌は生き延びて、
抗生物質が効かなくなってしまいます。

実はここが怖いところなのです。慢性前立腺炎になると
まず治りません。（一生の分かれ道になってしまう。）

この病気の不快さは我慢出来ないほどです。（誰にも相談できない）
当然泌尿器科に行きますが、（医者もさじを投げる）効かない
抗生物質を処方され飲みますが効果ありません、したがって一
生苦しむことになります。
では何故これほどの病気があまり社会問題にならないかというと
患者はこの病気の事を表に出したがりません。それでじ～～～と
我慢してるから、この病気の辛さが表に現れないのです。
医者も社会問題化してないから、淡々と治らない治療をしている
だけです。

全然関係ないところにレスして申し訳ありません。

誰でも感染する機会があるし、その時このレスが頭に入ってい
れば、きちんとした治療に専念してもらうことによって、慢性前立
腺炎になる人が少しでも居なくなることを願ってレスした次第です。

406 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 21:44:45 ID:/9MBbpjpO

http://colopl.dip.jp/s/explainJoin.do?fid=OFI9vXZa8-gZu1AWt9f78C0iROA31b

407 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 22:33:21 ID:MlsSS5vc0

ただいまー
昨日、夜中に胃痙攣でひっくり帰った後だったから、
ゆっくり走ってきた。

408 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 23:23:11 ID:BesZUAua0

今日昼間坂を降りてきたJogしているチョイ太めの巨乳タンにはびっくりした…
エロアニメみたいに左右の巨乳が別々に上下しているの…
顔はチョイブスだったけど視姦しといた…

409 ：病弱名無しさん：2008/06/23(月) 23:28:14 ID:Qqp3ce7m0

すげえムチムチのウォーカーなら見たことがある。

410 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 01:02:24 ID:ZDtrpP/9O

>>404

キロ７分は早いよ。キロ８分でもいいと思う。それでゆっくりトコトコ１時間半～２時間走ったほうがいいと思うぞ。

411 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 01:05:42 ID:FaCxOGbq0

>>408
それ「ゲームセンター嵐」の母ちゃん

...って知ってる人、居るかな...

412 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 01:48:03 ID:+/oAcwjL0

俺はナウなヤングだから三段リーゼントとか知らねーよ

413 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 01:58:31 ID:54zyORX+0

俺はゲーセンみたいな室内で炎を出してよく怒られたな。

414 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 07:47:08 ID:lxUH6m2z0

×ゲームセンター嵐
○ゲームセンターあらし

415 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 08:14:01 ID:EJ5Xmd210

ムーンサルトり

416 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 08:29:54 ID:ndtjiVfO0

実家にインベーダーキャップが残ってる

今度それかぶって走ろうかな

417 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 08:58:58 ID:svVaGf+mO

昨日は休息日だったから今日は走るぞ。
どんな可愛いこと会うか楽しみだ。

418 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 10:03:21 ID:2lEKo4GR0

>>410
　㌔８分って…ただの早歩きじゃね？
　オラがエリアのジョガーで、そんな人見かけた事ないよ。あよ～。

419 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 11:06:03 ID:ZDtrpP/9O

>>418

早歩きぐらいの速度で走る。
２時間くらい走れれば(！？)持久力があがる。
だまされたと思ってやってみ。結構きつい。速く走るほうが楽だから、ついついスピードがあがりがちになるが、ぐっとこらえてゆっくり走れ。

420 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 11:08:17 ID:19vRL93f0

すぐタイムを競う馬鹿が出てくるのは、このスレのデフォです。

421 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 11:30:13 ID:Bf92yyHP0

>>418
180歩/分でもって８分/kmで続けるんだぜ

422 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 11:52:46 ID:iIIfAJVy0

ジョギングを始めたんですが、地面を蹴るたびに足首の関節が鳴ります。
痛みは特にないんですがポキポキと音が出続けるので人とすれ違うときちょっと恥ずかしいです。
40分程のジョギングを週に2～3回ぐらいのペースで一ヶ月経ちますが足首膝に問題はないです。
これは体質的なものなんでしょうか？それとも足首に問題あり？
10年程前の学生時代は部活でスポーツしてましたが、そのときは鳴ってなかったと思うんですが…

423 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 12:55:15 ID:aY61NShD0

知らん

424 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 13:05:46 ID:Y/uUdf+b0

１０ｋｍ普通に歩いただけで、股関節がいてぇ
走ったら逝っちゃいそう

425 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 13:28:20 ID:nXaM/aZd0

10kmなら歩くより走った方が楽かな。経験上

ポイントは「ゆっくり」走ること。

426 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 13:46:59 ID:jxjVYf4w0

雨の日走った靴って翌日クッサイね！

427 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 15:56:36 ID:tBupwsSq0

4年ぶりに走り始めた俺様がきましたよ。

その当時のログが残ってたが、まだ15週目だったｗ
またここ覗いて発奮材料にするんで、おまいらヨロシクお願いします。。

428 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 17:32:45 ID:EVyIvEu90

>>425
ゆっくり走っても4分しか持たなかったよ
早歩きより少し速いだけなのに、それより速くすると2分も持たない
体力が落ちすぎて、自分の身体じゃないみたいだ
今なら小学生の低学年にも負ける自信があるぜ

とりあえず、早歩きで２週間くらい基礎をつくったほうがいいのかな
微妙にガリだから、飯の量増やして、ついでに腕立て、スクワット、腹筋、背筋もやってみるか

429 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 17:38:49 ID:9CHAmOtr0

三日後に筋肉痛で寝込む>>428の姿が！！

430 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 17:56:43 ID:1g+Lpthr0

今晩走ろうと思ってたら雨降ってきやがった…

431 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 18:58:36 ID:Ap0ILWyO0

今から走ってきます

432 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 19:29:12 ID:NMrqgbLy0

週２，３回の筋トレと週６の1時間のジョギングで見違えるぐらい体が若返ったよ。
猫背気味だったのがしゃんと背筋がまっすぐのび、きりりと引き締まったウエストが
なんともセクシー。

このまえ温泉に行って鏡に映った自分の姿に惚れたｗ
3年前くらいはメタボ予備軍だったのに・・・
性格も多少は明るくなった気がする。

女の子からも男前じゃ～んと言われるようになったよ！
35歳には思えない身体能力ｗ
駅の階段をダッシュで上っても全く息が切れず平常心のままｗ

433 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 19:40:35 ID:OAfOM9eQ0

>>432
あとは包茎手術だけだな。ｵﾒ

434 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 19:50:28 ID:O3vONxao0

乳首うんちゃらってネタだと思ってたらメーカーロゴの刺繍に当たって
こすれて痛てぇーじゃねぇか、このやろう。

435 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 20:03:13 ID:2HpYuwsM0

>>434　ジョガーとして一皮ムケたな

436 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 20:16:18 ID:F+9R18hIO

最近の早朝ジョグはアジカンの新譜を聴きながら走っとります。
或る街の群青が、歌詞もテンポもピッタリでお気に入り。

足りない心を、満たしたくて駆け出す
はじめの一歩目で、景色さえも消えるよ～

437 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 23:53:47 ID:nXaM/aZd0

>428
その「ゆっくり」がどれくらいゆっくりなのか不明だけど、歩く速さと同じかそれ以上ぐらいの速度でかまわないんだけどね。

ゆっくりでも苦しいかも知れないけど、続けていくと苦しさも減っていくし、距離も伸ばせるようになる。

438 ：病弱名無しさん：2008/06/24(火) 23:59:32 ID:nXaM/aZd0

ちなみに自分は、２年間くらい１時間のウォーキング（散歩）を日課にしていたが、物足りなくなり、今年３月から走り始めた。

初めは500メートルぐらいで息切れしていたけど、ひと月半ぐらいで10キロ走れるようになった。

だけどいつも苦しくて、なんでかな？と原因を考えたら、「速く走ろうとするから苦しい」という結論になり、今は息が上がらない程度のゆっくりしたスピードで走っている。

439 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 00:07:49 ID:Gqu8ER43O

>>438

＞だけどいつも苦しくて、なんでかな？と原因を考えたら、「速く走ろうとするから苦しい」という結論になり、今は息が上がらない程度のゆっくりしたスピードで走っている。

えらいっ！

440 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 00:24:28 ID:RxHJPKBu0

ゆっくり走ってると、これ見よがしにブチ抜かれて、
自分のペースを乱しそうになるのを必死で堪えてると、
精神的に鍛えられる。

441 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 00:45:44 ID:jCMp4+Y50

ダイエット目的でジョギングする場合、
オナニーはジョギング前にするのがよいでしょうか？
後の方がよいでしょうか？
25歳男子ですが、よろしくおねがいします。

442 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 00:59:23 ID:7VPnk+N40

後。走る前に抜くとバテやすいよ。

443 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 03:13:30 ID:BZWKanHUO

ジョギングやってる人は負けず嫌い多いかな？

444 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 05:25:09 ID:QSr/rjbl0

ダイエット目的でジョギングする場合、
オマンコはジョギング前にするのがよいでしょうか？
後の方がよいでしょうか？
25歳女子ですが、よろしくおねがいします。

445 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 07:39:26 ID:8C2auk6V0

>>443
比較的気の弱そうな奴が多いという印象だぞ。

446 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 07:55:37 ID:rVkcaZQ00

中学校の時、卓球部で三年間玉拾いしてた奴が多い。

447 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 08:28:21 ID:l32Nr9r0O

>>443
元体育会系のヤツに負けず嫌いが多い

448 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 09:06:02 ID:MMnadgM10

内反小趾気味の左足の親指の筋、つった！
あ～ゆ～時ってどうすりゃ一番いいのかなぁ？
足首グリグリにストレッチ、親指グリグリしても治んなかったヨ。

449 ：病弱名無しさん：2008/06/25(水) 20:47:04 ID:EXbD6qXO0

>>446
もろに俺でワロタｗ

450 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 02:53:37 ID:Yw0eFdr1O

ジョグノートだと、みんな早い人ばかりで、モチ下がるなｗ

451 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 05:48:02 ID:cfGPB3AM0

このスレは落書きスレになったんだな～残念

452 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 06:26:00 ID:3FL96+Mr0

過疎るよかマシ

それと、ここはアンタにとって
有益になる情報を書き込むとこじゃない

453 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 06:41:46 ID:cXEfHvKL0

最近　水分の重要性を知った
きっかけはジョギングで気づいたんだが、日常生活でも足りてなかったらしく
水分をしっかり取るようになって身体が疲れにくくなったし、イライラしなくなった。
あと長年悩んでた目のくぼみがなくなったし目の下のクマがとれたｗ
今までずっと悩んでたのに、こんなことで直るとは・・・

454 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 06:53:54 ID:rFA94bAi0

昨日、食後１時間３０分ぐらいでジョグ開始したらかなり腹痛くなった・・・
そして走ってから３０分ぐらい便を催したので汗びっしょりになりながら済ませた。
ジョグ中は止まらないでずっと走り続けていたいなー、と感じた。信号などでも止まってしまうと意味がなくなってしまう気がして。

455 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 10:35:50 ID:iJIZ8LkAO

うちの近くの運動公園はナイターで市民にトラック解放してますが何か？

456 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 11:52:11 ID:WHjjkxQ50

別に

457 ：428：2008/06/26(木) 13:01:27 ID:pBguwqtv0

昨日の話だけど、歩きに近い速度でも10分も無理だったから
本当に馬鹿みたいなんだけど、昼から６時間歩いてきた。
さすがに足が痛かったし、マメもできてしまった。
一日で凄く日焼けしてしまった。

今日のところは足が痛いとかないけど、明日、明後日に筋肉痛がくるのかな。

458 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 13:50:26 ID:HkDdI1H20

まず、続かないパターンだな・・・

459 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 14:01:58 ID:I8o6nXfv0

10分走れるのなら、なぜ毎日10分から始めないのかなぁ。
4分持つなら毎日4分からでも全然OK。

6時間なんて毎日続くわけないじゃない。
ネタじゃないなら、6時間なんて「時間の無駄」と思わないの？

460 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 14:57:09 ID:2QZ4vqvF0

間カンペイが曰く。
「ジョギングはセックスよりも気持ちがいい」

分かる気がする。多少の雨ならシャワーの中を走るようでなおさら気持ちがいい。

461 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 15:07:39 ID:cE5t1Eyc0

走りたいわ～

462 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 15:41:11 ID:WHjjkxQ50

ダイエット板のアホな流れに耐え切れず移動してきたわい

>>460
秋口の涼しい時期だとホント気持ち良いね

463 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 15:43:44 ID:WHjjkxQ50

あれ？ＩＤかぶってる人がいる…
こんなの初めてだ

464 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 15:51:22 ID:0xDBBLlE0

走ろうと思い立ってスニーカーを引っ張り出してみたら
500メートルも行かないウチにアウトソールが崩壊してワロタ

465 ：428：2008/06/26(木) 16:11:26 ID:EoXdVzr40

毎日6時間とは言っていない。
余暇だったから時間の無駄とは思わない。
そもそも、仕事あるから無理。

さよなら。

466 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 16:17:55 ID:brlHmEj20

怒るなよｗ
さすがに「時間の無駄」って言い方はカチンとくるかもしれないけどさ

467 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 16:21:28 ID:wOlzLFqK0

仲良くしろ！
3分でも4分でも走って来い！
毎日だ！

468 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 16:45:58 ID:vWFR5Bcv0

絶対だぞ！

469 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:01:45 ID:wOlzLFqK0

雨の中走るのもオツだぜ

470 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:08:16 ID:HkDdI1H20

>>465
もう、つまらん報告いらねーからな

471 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:09:44 ID:bkY36IEn0

>>466
時間の使い方を、他人の主観で無駄と言われたら怒るだろ
続く続かない云々以前の問題で

472 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:18:04 ID:wOlzLFqK0

>>470
つまらん報告だらけのスレで何を言ってるのかね！
感情的になるな！

473 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:19:20 ID:B9LUeJnF0

いちいち、擁護してやるほどのカキコでもない。

474 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:21:25 ID:wOlzLFqK0

空気悪いな！

475 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:33:41 ID:TEDp8w100

だったら、田舎でも走れよ。

476 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:35:54 ID:I8o6nXfv0

>>428を読んだ限りでは、体力づくりをしたいように見える。
たまに6時間歩いて筋肉痛におびえてるなんて、そりゃただの時間の無駄だよ。

何度でも言ってやる。
時間の無駄はやめて毎日4分走れよ。そのうち20分走れるようになるから。

さよならっていう奴に限ってしつこく見ているはずだから、もう一度だけ書きこんでみた。

477 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:37:30 ID:bJBUtryt0

ピザ板から移ってきたと言うのに
コッチも大差ないとはｗ

478 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:38:19 ID:D055pP7i0

つまらない報告は禁止ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

書き込む前に面白いか推敲してねｗｗｗｗｗｗｗ

面白い報告まってま～すｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

479 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:45:18 ID:JR+CimZ20

428って、単発IDが好きなようだな・・・・

480 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:45:49 ID:SweYkHdw0

なんか気持ち悪い流れだな。
自治厨まで沸いて来るし。
>>428の文章には理解しにくい点もあるけど、
喧嘩腰の文章で非難する事もないだろうに。

481 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 17:46:41 ID:O3JL9bfC0

時間の無駄とか他にいいようがあると思うけどね。
なんつーか、レスするたびに最後に挑発するような一文はつけなくてもいいんじゃないか？

482 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 18:26:26 ID:b1zzh125O

ま、どーでもいいけど、毎日１分でも100ｍでもいいから少しずつ伸ばしていけばいい。最初から無理するとつぶれる。実業団じゃないんだから。

483 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 18:33:16 ID:7CA6+4Jv0

走りに行こうと思うとウンコしたくなる

484 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 18:38:27 ID:71MSgw/r0

してから。

485 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 19:24:21 ID:cfGPB3AM0

ここにはジョガーは居なくなったんだね。

486 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 19:33:24 ID:4Fh6mWyy0

グズグズ、うるさいヤツだな。

487 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 19:46:51 ID:F7hnsLEJ0

ペニス

488 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 21:43:31 ID:cfGPB3AM0

>>486
お前、うるせーYO！

489 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 22:10:34 ID:3rQvRyTn0

おいおい

490 ：病弱名無しさん：2008/06/26(木) 22:40:47 ID:5hneXEgV0

今日は右腹痛くなって、途中で歩いた。
家を出ようと思うとうんこはしたくなるし、
途中で腹は痛くなるし、変な日だった。

491 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 18:47:45 ID:Ewd7e6ALO

タンクトップ着たムキムキの、おっさんが、ジョギングしてたけどかっこよかったわ

492 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 18:50:10 ID:1o1vVfiB0

はっ　見られてたか
あまり見ないで　　　　エッチ

493 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 18:52:27 ID:tBpyHGoB0

ここ、ホモ多いよな

494 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 19:41:54 ID:tUxaON6a0

いってきまーす

495 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 19:47:33 ID:dEHHsIGM0

ムキムキノのペニス

496 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 23:24:51 ID:fBO7fHaN0

>>491
タンクトップってそんなに筋肉なくても
それらしく見える。
俺的には普通のTシャツで腕がぱつんぱつんの香具師のが
かこいいお

497 ：病弱名無しさん：2008/06/27(金) 23:54:07 ID:bmxjf16J0

暑いとか言って、すぐ脱ぐの止めてくれませんか？

498 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 04:26:17 ID:KJ6p6IiE0

ゆ～っくり　じらしながら脱ぐのがエロいんですよね

499 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 06:40:48 ID:Hx8yfEFO0

濡れて透けるんだぜ

500 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 09:03:50 ID:5SlsuJ+s0

┐(゜～゜)┌　はぁ～
おまいらにはがっかりだよ

501 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 10:16:42 ID:0cLy88PN0

変な親父に『一緒に走りましょう…』って話しかけられた。
すっげ～迷惑でウザ～。
ペース崩され、途中でリタイアして逃げてきた。

502 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 10:56:27 ID:bPEOCWID0

男か女かによるが・・・

503 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 12:27:08 ID:cBWCKM0S0

そういえばこの前レイザーラモンHGみたいな人が走ってたなぁ

504 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 15:52:11 ID:3Zm9+irh0

おもしろい嘘つけよボケ

505 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 15:57:53 ID:gmBebVfC0

俺の行く公園は高木ブーのそっくりさんが走ってる
ほぼ毎日1年半以上は走ってるが痩せてねぇ
むしろ足とか太いｗｗ

506 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 16:26:48 ID:dfuFXadC0

昨日は70歳ぐらいのおばあさんが走ってるのを見かけた。
キロ１０分ぐらいのペースだったが、
背中丸めて走ってたのでよっぽど注意しようかとオモタ

507 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 18:33:05 ID:lwfIh6Aw0

「キロ10分」って、そりゃ「走ってる」とは言わないだろw

508 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 18:38:39 ID:DwwgGcia0

>505
公園に鏡があるんじゃないん。

509 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 18:46:45 ID:4AuXMI3o0

おまえが70の時には、杖ついてんじゃね？

510 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 18:48:15 ID:uvcDHW290

オリンピックのマラソンに三度出場した宇佐美彰朗選手は大学２年のときに
１km１２分のペースで１時間走る「超スロージョギング」を始めてから記録が伸び出して
箱根駅伝に出場できるようになったらしい(ランナーズ2001年1月号別冊付録参照)

511 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 20:02:44 ID:5EjcfKBk0

重要なのは速さより時間ってことか
一概にはいえんけどね

512 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 20:08:28 ID:Vd2VFIC90

確かにスローペースで走るのは思った以上にむずい。

513 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 20:25:03 ID:mdEvmlZeO

ゆっくり走るって難しいから途中から、ペースが上がってるわ

514 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 20:27:31 ID:ly3uS94P0

180歩/分で10分/kmでよろしく

515 ：病弱名無しさん：2008/06/28(土) 20:30:19 ID:XCNRJg950

おまえのレスは（ｒｙ

516 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 00:37:20 ID:znX0sjA30

走ってクールダウンして家に着くと
顔がザラザラ。
なぜか顔だけ塩まみれです。
今までこんな事なかったのになぁ…。

517 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 06:31:52 ID:xQ6Yhbcc0

>>516
あたしも最近よく潮を吹いちゃう

518 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 06:50:40 ID:BUmVkm+K0

>>517は塩と潮の区別ができないバカ

519 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 07:55:13 ID:ysU1XUdK0

>>518は塩と潮の区別ができないバカ

520 ：とっくに終わった男三村：2008/06/29(日) 11:04:32 ID:qWlaqfx90

>>517
くじらカヨ！

521 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 11:17:06 ID:bAWDWNhr0

若いな・・・

522 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 11:31:10 ID:DfRXSiSv0

いや、むしろ加齢臭が・・・

523 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:02:54 ID:37YV3+4S0

この流れ
どうせ生ぬるいトレーニングで効果が出ないピザ野郎が書いてるんだろ？

死ねよ
カス

真剣にトレして高みを目指そうとは思わんか？
効果が出ない自己満足でＯＫか？

この3流以下の糞めｗ

524 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:07:54 ID:GPoZOxpR0

>>523（馬鹿）

その3つの質問に答えが返ってくるといいですね。

525 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:07:58 ID:Yot+AgRD0

おまえが、ウダウダ言ってる間に、みんな走ってるけどな。

526 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:10:10 ID:37YV3+4S0

ジョギングは、なぁ
メタボで痩せたいとか、健康になりたいとか分かるぞ。

でもなあ。楽しいから続くんだよ。苦しいだけで出来るのは修行僧なみの
律することが出来る人間のみ。

わしは両方ｗ

楽しいけど、やっぱりしんどくなる。でも自分に負けたくないからトレするんだよ。
これからの季節はそうだ。
生ぬるくジムで二十日鼠みたいに同じとこ走ってるｗチキガイを除けば
苦行の日々だな。
暑くてなｗ

527 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:13:53 ID:37YV3+4S0

散歩してる側を滝のような汗を流しながらスルーする。
まあ基地外と思うだろうな。

楽して痩せたい。かっこよくなりたいなんて幻想なんだよ。
わしの行ってる公営ジムはショボくて糞暑いしジジーばっかで汗臭いけど
料金激安で気を使うことないからトレに集中してる。
でも途中で暑くて気を失いそうになるけど。
２８度設定のジムって死ねるよｗ

528 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:15:21 ID:37YV3+4S0

体育館の卓球部みたいなんだよ。
爺は代謝低くて運動しても汗ひとつかかないから冷房効いたら風邪ひくんだろうな。
でも、死んでくれｗ

529 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:17:22 ID:37YV3+4S0

とにかく締め切って、扇風機も止めるわ。冷房も切るし。
おまけにサウナスーツ着てるｗ
多分恍惚の笑みを浮かべて現世の境をうろうろしているんだろうｗ
死ね

530 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:18:34 ID:37YV3+4S0

タバコ吸ってるギョガーも死ね。
そんな分際でうだうだ健康について語るな。

早食いは体に毒ですよｗと言うな。殺すぞ

531 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:19:42 ID:ysU1XUdK0

雨やまねぇーなぁ

532 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:27:44 ID:37YV3+4S0

雨降ってても走れるだろ

533 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:28:55 ID:37YV3+4S0

明日晴れたら走ろう！
って馬鹿？

534 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:29:09 ID:Yot+AgRD0

止まないね・・・

535 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:29:38 ID:37YV3+4S0

必ず走ってやるんだよ。
分かるか？

っおい意思により内面が活性化するんだよ。

536 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:31:21 ID:37YV3+4S0

はいはい
じゃあ一生走るなｗ
そして俺様とすれ違っても決して挨拶するな
キモイしウザイから

537 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:41:57 ID:ysU1XUdK0

おし今日はもう寝る
変なオサン沸いてるしｗｗ
んじゃID:37YV3+4S0さん
誰かにカマッテモラウンダヨ

538 ：病弱名無しさん：2008/06/29(日) 23:44:03 ID:ysU1XUdK0

あっ言い忘れた
かまってもらいたかったら
ダイエット板のジョグスレ行くと良いよ
あそこなら誰か釣れるｗｗ

539 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 00:17:29 ID:be5UziMu0

午後に雨が上がったので日暮れ時に走ってきた（関西・瀬戸内）。
気温はそれほど高くないが、湿度８０パーぐらいだったので、
ペースは最小レベルなのに汗ドボドボ。
走ってる最中、気分悪くなりかけた。

540 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 00:21:06 ID:c3n4T2ol0

もう走りながらの水分補給も考えた方がいいのかな？

541 ：539：2008/06/30(月) 01:03:46 ID:be5UziMu0

気温２５度　湿度９４％だったそうだw 　（神戸　夕方６時）

海岸を走ってたんだけど、そういえば冬でもないのに吐く息が白かった。
湿度が高くて結露してたんだろうな・・・

542 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 10:51:20 ID:DLZyhdlXO

汗出るってやっぱり代謝が良いって事なの？
少しの運動で汗だくになるんだが。
ちなみにガリてす。

543 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 11:30:06 ID:7KpO4Rxd0

ガリは食べてからジョギングでおｋ
ガリがジョギングしちゃだめだろｗ

544 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 11:45:30 ID:eqAD6OZw0

そんなことない。

ガリはまず、ジョギングで基礎体力付けた方がいい。

545 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 13:11:06 ID:8XiVrvzx0

何故ガリがジョギングしちゃいけないのか全く分からん

546 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 13:16:07 ID:DLZyhdlXO

そーだそーだ

547 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 13:24:17 ID:be5UziMu0

長距離選手はガリが多いじゃないか

548 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 13:45:11 ID:LIxqHviFO

>>547

＞長距離選手はガリが多いじゃないか

ガリと一緒にするな。長距離選手は脂肪はない、余分な筋肉もない。
ガリは筋肉も脂肪もないだけだろ。

549 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 15:04:45 ID:DLZyhdlXO

だ…　誰か反論頼む。俺はもうダメだ。

550 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 15:38:52 ID:8XiVrvzx0

反論？

551 ：病弱名無しさん：2008/06/30(月) 23:59:19 ID:be5UziMu0

お客さん、ガリ以外にもなんか注文して下さいょ

552 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 00:07:36 ID:4uijnBQ+0

おまえのレスは・・・・・

結構オモロ！！

553 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 03:04:11 ID:ptj3TxIu0

>>517
あなたの体内で生成されたその潮を僕に譲ってくれませんか？

554 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 03:05:33 ID:ptj3TxIu0

つまんない。

555 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 03:18:46 ID:M4N0feF30

>>553-554
...あの～...、兎も角、納得するまで走ってみれば...

それでも納得出来ないならば、多分このスレ住民がアドバイスすると思うよ

556 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 08:50:33 ID:7pAKqpLf0

>>554　ID！ID！

やっちゃったな！

557 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 09:03:54 ID:8DhvMy/q0

そんな即レスで自演するなら携帯使わなきゃダメジャマイカ

558 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 12:29:44 ID:KAc4p2wI0

なんて自虐的な人だ・・・

559 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 14:07:08 ID:PsBBynGf0

2.7km＠20分

560 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 14:31:51 ID:nKNBGHLb0

つまらないなら、ジョギングしようぜ！

561 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 14:50:53 ID:ufgEQzvbO

>>559

＞ 2.7km＠20分

うむ、よいペース。これからの暑い夏場はスピードはあげずにトコトコ走りで、脚作りに専念しませう。

562 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 17:07:35 ID:BzCuoioP0

ﾊｧﾊｧｾﾞｰｾﾞｰﾍﾟｰｽだと体温が上がって水分抜けていくばかりだもんな

563 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 18:26:13 ID:UDyW7qLj0

川沿い５キロ走ってきた
超きもちよかった

564 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 19:13:21 ID:WdBUT6IoO

会社で嫌なこといっぱいあった…
さ、走るか。

565 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 19:18:59 ID:5Zfy6iUD0

だよな
ジョギングすると浮世のことなどスパーと忘れられるよな。
わしジョギングと出会えて幸せだ。
でも、同僚に熱く語ってもスルーｗ
なんだねこの温度差は。

566 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 19:30:40 ID:zx3yJJlE0

走る暇あったら仕事しろよ！みたいな空気ない？
昔の職場はひどかった・・・
９年間のブランクはそういう空気が・・
思い出すのやめた。

567 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 22:55:25 ID:aOY7llOY0

走る暇あったら仕事しろよ！

568 ：病弱名無しさん：2008/07/01(火) 23:18:38 ID:zofjyzgM0

あ、俺はその前に仕事見つけないと

569 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 02:24:48 ID:ROTS8YGi0

俺も

570 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 05:49:06 ID:04sJlm0o0

>>568-569
おまいらぁ・・・

がんがれよ

571 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 07:43:54 ID:SOblQHjk0

1.5kmを6分で走りたい

572 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 09:42:10 ID:v4fJC2Vy0

>>571
何故、1.5kmを6分と?
1kmを4分と言っちゃ駄目なのか?

573 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 09:53:12 ID:cySZWtyy0

>>572
1500mってことだろ。
ペースじゃなくて、走りきれればいいんじゃない？

574 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 13:55:54 ID:iMsjhej30

1500m走

575 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 14:36:27 ID:iMsjhej30

10分くらいだった

576 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 16:42:25 ID:KWeYrrOj0

>>571
俺1回だけ6分で走ったことあるよ。
走った後、1時間は具合悪かった。
もう二度とタイムは気にしないと
言いたいところだけど目標は5分。

577 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 16:50:43 ID:KWeYrrOj0

571だけど自慢しちゃったからコツを
伝授するね。

1週目は少し無理して走る。そうすると1分32秒くらいになる。
2週目はそのしわ寄せがきて1分40秒くらいになる。
3週目はかなり苦しくなるけどがんばる。そうすると1分38秒
くらいになる。
残り300メートルは死ぬ気で走る。そうすると6分ちょうど。

でもね、走った後は吐きたいやら何やらで、とにかく具合が
悪くなるよ。

578 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 16:52:54 ID:KWeYrrOj0

571だけど大事なこと忘れた。
初心者ならまだ無理しないでね。
俺はジョギング歴5年の中級者だから生きてられる
のであって、数年はジョギングをしてからトライした
方がいいよ。

579 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 16:55:24 ID:KWeYrrOj0

571でなくて576の間違いでした。
571へのアドバイスでした。

580 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 17:25:03 ID:UI1/1FtF0

必死過ぎて気持ち悪いうえに、別に１．５ｋｍが６分って自慢にもならんわ

581 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 17:36:21 ID:Rw5/lPN50

そのペースで15kmﾖﾛｼｸ

582 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 20:36:51 ID:KWeYrrOj0

>>580
> 必死過ぎて気持ち悪いうえに、
対面でしゃべってたら1発殴ってたろうね。

別に１．５ｋｍが６分って自慢にもならんわ
この部分は別に気にならないね。

583 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 21:15:35 ID:W+OTzFPcO

高校の時なら６分切れたが今は無理。

584 ：病弱名無しさん：2008/07/02(水) 21:43:41 ID:MePUA1RPO

30分しっかり走ってきた。
汗だく。
夜風がすごい気持ち良かった。
後は風呂入ってエロ動画見て気に入ったのがあれば抜く。
とりあえず今夜も熟睡だぜ。

585 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 00:11:37 ID:c2uwvLOO0

>>584
なんか村上春樹的なフィジカルさだね。
いいね、そういうの、好きさ。

586 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 04:16:37 ID:YP5HSTAr0

おいおい、しっかりと言うなら30分以上は走ろうぜ

587 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 04:54:09 ID:sHO82JjZ0

>>580
小数数が全角だから5kmが6分に見えてつっこみたくなったじゃねえかこの野郎！

588 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 08:03:19 ID:lflAY/9X0

骨折により左右脚の長さが変わってしまったのですがアドバイスお願いします。

現在、中敷で対処しているのですが左右の感覚が全く異なってしまうので困っています
また中敷き抜きで走るとに骨盤や頬骨など体に歪みが現れます。

589 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 08:56:17 ID:3l9QbxKG0

>>582
　　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　／＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー）　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜対面でしゃべってたら1発殴ってたろうね。
　　　　|　　　　　|r┬-|　　　　| 　　　　　
　　　　＼　　　　 `ー'´　　／
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼
　／´　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"～～｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　　
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　　／_ノ　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　　＜だっておｗｗｗ
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ヽ　　　　/　　　　　　`ー'´ 　　　ヽ /　　　　／　　　　　
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　　バ　　　
　ヽ　　　 -一''''''"～～｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　ン
　　ヽ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒)) バ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ン

590 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 12:18:15 ID:lTxXNW7A0

>>582
なにこのｷﾓｲ自称中級ｼﾞｮｶﾞｰはｗ
ﾘｱﾙいじめられっ子乙ｗｗｗｗｗｗｗ

591 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 15:25:01 ID:tQFBlXm/0

>>589
　　　　　　　　＿＿＿_
　　　　　　／　　　　＼＿　　 /　　三ニ＝―
　　　　／)─　　　―＿_＿> ｀ヽ/　　　　　　三ニ＝―
　　　 (]）（●）　（（ｺ＿＿〉__> ヽ　　／三ニ＝―
　　　(]）　（__人__）（ｺ＿＿〉__>　〉／　　ニ＝―
　　　 (]）　｀ ⌒´ （ｺ＿＿〉__> ,.'　　三ニ＝―
　　　　　＼　　　　　 `――'―'"　　　　　三ニ＝―
　　　　　　　￣>ﾆ/￣￣　ゴキッ！
　　　　　　丿　! `☆

>>590
>なにこのｷﾓｲ自称中級ｼﾞｮｶﾞｰはｗ
>ﾘｱﾙいじめられっ子乙ｗｗｗｗｗｗｗ
対面でしゃべってたら1発殴ってたろうね。

592 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 15:53:03 ID:sq70CgLp0

対面1発君のキモさは異常

593 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 15:56:59 ID:7qgwvS/60

>>590
おまえだったら2発殴ってただろうね。

594 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 15:57:37 ID:7qgwvS/60

>>592
あなたには蹴り一発ね。

595 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 16:21:46 ID:ZNMakam50

俺を蹴ってくれ！！

596 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 16:32:06 ID:paamnsMV0

対面1発君の流れ秋田

597 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 16:33:07 ID:vT4YXSNy0

雨降りそうだったから急いで走りに行ったけど
途中でピーカン。
暑いわ、昼飯食ってないわでバテバテです。

598 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 17:19:21 ID:WoGQEIceO

>>597

思わぬかたちでスピード練習になってよかったね。

599 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 17:33:54 ID:JiH9sXGG0

>>588
中敷きじゃなくて、外側で調節できるような何かがあればいいんだろうな。
なんか他人事っぽくなっちゃうけど、やっぱり中敷きでの調節がいいんじゃないかなあ。

600 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 18:09:54 ID:lTxXNW7A0

>>594
おまえ自分がやられることを考慮してないのなｗｗｗ
ﾘｱﾙでよっぽど小さくなって生きてるんだね＾＾＾＾＾＾＾＾
応援してあげるよﾈｯﾄ弁慶ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

601 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 18:10:49 ID:dCA/6J5O0

中出しで調節

602 ：病弱名無しさん：2008/07/03(木) 22:04:03 ID:dCA/6J5O0

>>600
対面でしゃべってたら1発殴ってたろうね。

603 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 08:53:46 ID:55MSlNld0

対面1発君の流れ秋田

604 ：病弱名無しさん：2008/07/04(金) 17:32:59 ID:+ew+Iinu0

>>603
あなたには蹴り一発ね。

605 ：ｄ：2008/07/05(土) 00:58:00 ID:9X75ERdy0

ｄ

606 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 09:46:33 ID:x8TLoLJ6O

今日は雨だって言ってたから別の用事入れちゃったじやん。
昨日の外し方と言い最近の天気予報はひどいな。

607 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 13:36:53 ID:X5eKB9Cr0

>>606
おまえだったら2発殴ってただろうね。

608 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 15:48:43 ID:mG2U+iEb0

>>607
ネタするにもレスは選べよ

609 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 16:47:26 ID:4XVb2LBd0

>>606
予報に文句言ってもしょうがないだろ
勝手に用事入れといてさ
もういい。俺がおマイの分まで走っておいてやるから
後で1発やらせろよ

っと対面一発屋さんが言っておりましたｗｗ

610 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 19:29:27 ID:1KyLHVRD0

>>608
おまえだったら2発殴ってただろうね。

611 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 20:08:05 ID:RlkGX4Qx0

あち～！！
夏至が過ぎたから日が暮れるの早くなったよね。

612 ：病弱名無しさん：2008/07/05(土) 22:33:38 ID:98z7kapK0

以後、釣れそうもないな

613 ：病弱名無しさん：2008/07/06(日) 02:12:42 ID:+yZup9V2O

ぜんぜんそんな気がしない
もっと早くなれ

614 ：病弱名無しさん：2008/07/06(日) 02:13:13 ID:+yZup9V2O

ぜんぜんそんな気がしない
もっと早くなれ

615 ：病弱名無しさん：2008/07/06(日) 09:12:28 ID:AkWJIM1z0

やっと日が暮れるの遅くなってくるのか

616 ：病弱名無しさん：2008/07/07(月) 08:48:07 ID:z+66aaBA0

おはよう。
もうすでにむっちゃ暑い！
精神修行だと思って走りに行ってきます。

617 ：病弱名無しさん：2008/07/09(水) 16:46:32 ID:vtr9I6cx0

日が暮れて
早く行くぞと
足急かす

618 ：病弱名無しさん：2008/07/09(水) 17:05:40 ID:dJ/7OAAp0

歌丸です

619 ：病弱名無しさん：2008/07/09(水) 20:56:13 ID:CzZS+z+Z0

>>618
入院先から乙

620 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 20:30:25 ID:lddQNLE60

熱中症の体験談とか読むと
この時期に走るのが怖くなってくる･･･

621 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 20:35:13 ID:lddQNLE60

連投スマソ
今の時期は短い時間走っただけで汗をかき切って簡単に爽快感を得られるのはいいが
８月の後半頃にその自己満足がただの疲労の蓄積だったんだなと毎年思い知らされる

622 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 20:39:33 ID:z3tf/jp40

歌丸です

623 ：病弱名無しさん：2008/07/10(木) 21:55:45 ID:1i2gP0rh0

あると思います

624 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 00:29:04 ID:6qG/nQhoO

>>621

でもスタミナつけるには今の季節がいいよな。

625 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 16:34:26 ID:qdKbkxZVO

夏場は昼間走らない。夜。

626 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 16:42:46 ID:YKeIhlkf0

歌丸です

627 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 20:01:11 ID:QFLn0Yp1O

これはやってんの？

628 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 20:51:45 ID:fXiVpb8K0

すぐ流行の芸人のﾈﾀを得意げに使うﾔﾂってﾊﾞｶだろ

629 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 21:30:26 ID:gh2m6jDF0

二岡です

630 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 21:42:47 ID:6qG/nQhoO

モナ

631 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 22:58:04 ID:f44LK6NS0

>>624
夏場を乗り切れるスタミナこそが本物のスタミナなんでしょうね
１時間そこら走って疲れが蓄積するような体力じゃダメだ・・・

632 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 23:01:46 ID:EBd9gZi10

>>631
20分走っていっぱいいっぱいですけど何か？

633 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 23:15:39 ID:GbBIvvQg0

疲れが蓄積するって・・・
それ、ジョギングじゃないよ。
ジョギングによる疲労回復効果を知らないバカが多すぎる。

634 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 23:34:15 ID:C1XK/YTJ0

いつも夕方、7キロぐらい走ってる。
今日は4キロぐらいで暑さのため？意識混濁してきたので、5キロ地点で止めといた。

635 ：病弱名無しさん：2008/07/11(金) 23:55:55 ID:OQpP6eY60

ヤバそうだったら、走るのを止めるのも勇気だよな

636 ：病弱名無しさん：2008/07/12(土) 02:14:32 ID:fNDjmCdKO

いつもは9～12キロで調子がよければ～18キロまで伸ばすんだけど、昨日は昼間にジムで筋トレしたせいか6キロでダウン。こんなにしんどい思いをした練習は久しぶりだわ。

637 ：病弱名無しさん：2008/07/12(土) 06:53:55 ID:Gr4dFvvG0

二岡です

638 ：病弱名無しさん：2008/07/12(土) 08:58:14 ID:HAA037vp0

今日は暑いけど、先週よりは楽に走れた。
汗がでまくり、きもちよかった。

639 ：病弱名無しさん：2008/07/12(土) 13:22:31 ID:Newo2hXL0

２ｋｍで満身創痍ですが？

640 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 01:33:31 ID:lG7DAKY3O

昨日走ってたら膝の外側が痛くなったのでウォーキングに切り替えたいと思ったのですが、
何時間ぐらい歩いたら脂肪燃焼に効果ありますかね？

641 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 02:26:03 ID:NbQOpIqp0

負荷や運動効果比較の体験的にはジョギングの2倍の時間くらいかな
ジョギングなら最低でも20分と言われてるから
ウォーキングなら40分くらいかも(科学的根拠はない)

642 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 02:49:59 ID:lG7DAKY3O

>>641なるほど分かりました
まあ正直感覚ですよね。プロじゃないですし満足感を得たいから脂肪燃焼やら
を気にするというか・・・

643 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 11:56:51 ID:XrNVQ0tb0

走ってたら腹痛くなってトイレ入ったんだが、紙って置いてないんだね
かなり大きい公園で、３ヶ所くらいトイレ巡りして結局あきらめた
トイレの存在価値ないじゃん　ﾊﾞｶ

644 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 12:17:43 ID:12Qfw9/10

体力増えてきた実感ができる
今日は暑いのに20分も走れた
限界5分→10分→20分

しかし、汗が止まらないｗ

645 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 13:33:33 ID:ITGY7GdD0

汗が止まったら死ぬから

646 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 15:40:30 ID:PKlkXVOmO

>>644
俺も最初限界4分→10分→15分
やっぱみんな最初は似たようなもんなんだ

647 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 17:13:33 ID:5SDgiLqfO

暑くて走るきにならん
モチベーションあがる道具教えろボケ

648 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 17:58:30 ID:PSmHk6rW0

>>647
そんなあなたに・・・すばらしいミュージックを・・・

★Nike + iPod Sport Kitでジョギング 2★
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205978643/
Nike + iPod Sport Kit 5 miles
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/mac/1212743852/
Nike+iPod Sport Kit
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/wm/1158294794/

【au限定】 Smart Sports Run＆Walk【GPS】
http://hobby11.2ch.net/test/read.cgi/chakumelo/1204809630/
au限定 Smart Sports Run＆Walk
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201616609/

649 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 18:35:36 ID:lG7DAKY3O

>>647朝っぱらに走るといいよ
四時～六時とか

650 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:01:11 ID:KJEpjzfE0

ジョギングしようと思うんだけど
家の近くにジョギングコースに向いてそうなところないんだけど
普通の道を走ってておかしくない？

651 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:02:45 ID:7+sh2io70

>>650
職質を受けるような格好じゃなければ大丈夫だよ

652 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:05:34 ID:KJEpjzfE0

よしじゃあ今から走ってくるわ
Tシャツをハーフパンツでいいよな
手ぶらでいいのかな？

653 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:18:06 ID:PUi8KkHi0

それけっこうやばいんじゃね

654 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:18:44 ID:KJEpjzfE0

なぜ？

655 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:38:48 ID:AtwXbBat0

を

656 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:45:38 ID:KJEpjzfE0

なんだそこか
それよりTシャツなんだが肌着でもいいかな？
一番水分吸収してくれそうなんだが
白だとさすがにあれだが灰色だからそんなに変でもないだろうという見解なんだが

657 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:55:47 ID:KJEpjzfE0

レスがないのは特に変じゃないことだと思って行って来ます

658 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 19:59:29 ID:eJypqIjw0

>>656
ポリエステル100%最強
吸収力より即乾性のほうが重要

659 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 20:15:50 ID:7+sh2io70

>>652
型から腕に２本ラインの入ったトレーナーとテカテカ銀色のズボンっぽいのが良いと思うよ

660 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:15:27 ID:KJEpjzfE0

走ってきました
すごい気持ちよかった
これなら続きそうだ
なんか走り終わった後しといたほうがいいこととかある？
筋肉痛予防とか

661 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:29:21 ID:J/YJZ5CFO

>>660

ストレッチ。走る前より走ったあとを重点に。
もちろん走る前もしなくていいってことはないが、じわ～っと伸ばしてキモチいいとこで止めてじわ～っと戻す。
ふきらはぎ、膝、太もも前後、腕、肩・・・

反動つけて１・２とやるのはオススメできません。

662 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:43:08 ID:c4Mlcx190

>660
夜走るときは白っぽいていうか白のシャツやパンツのほうが被視認性が安全。

663 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:46:53 ID:hLFODt3H0

ユニクロのドライ加工のやつ

664 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 22:53:47 ID:2SGiebNz0

夜の車道を上下黒のジャージで走っている人はホントに危ない

>>660
迅速な水分補給と栄養補給。
あと、走った直後に熱い風呂に入るのは避けたほうがいいかも。
筋肉の炎症を冷ますアイシングや水風呂が理想だけど
自分の場合は少し時間を空けてから、ぬるめの風呂にサッと入って
冷水シャワーを足にかけるのと交代浴の要領でアイシング代わりにしてる。

665 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 23:03:50 ID:KJEpjzfE0

>>664
マジですか
今ちょうど風呂入れてるところなんで水に変えます

666 ：病弱名無しさん：2008/07/13(日) 23:29:14 ID:2SGiebNz0

>>665
ぬるめのお湯なら大丈夫と思います(^^
あくまでも筋肉痛や炎症予防ということで

667 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 09:45:16 ID:gXcP+uaP0

つーかテンプレくらい嫁

668 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 13:58:40 ID:dqc7ZPrs0

そーだそーだ。テンプレ読めよヽ(`Д´)ﾉ

669 ：病弱名無しさん：2008/07/14(月) 15:22:21 ID:QGr5Uvqw0

温めだろうが熱い風呂だろうがどうでもいいが
ジョグ直後の風呂は心臓への負担がデカイから
クールダウン後がよろし

670 ：病弱名無しさん：2008/07/16(水) 13:23:06 ID:yLlei7nk0

アクアスロン初参加の男性（３４）がゴール直前で倒れ死亡
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/news/1216110898/

671 ：病弱名無しさん：2008/07/16(水) 15:28:44 ID:ZIlfb6B70

嫌なもの貼るなよ、性格悪いなｗ

672 ：病弱名無しさん：2008/07/16(水) 22:43:02 ID:UjcxysEH0

初心者、高校生向けの水泳１・２キロ、ランニング８キロ

最高気温は３２・１度

673 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 07:22:55 ID:7Bql2Rfl0

まあ熱さには鍛錬しようがないからな。

674 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 09:09:23 ID:owf9ZTKs0

今まで片方シューズの重さ280ｇを使っていました。
それを220ｇへ替えました。足取りも軽く、いつもより走りも軽かった。

100ｇへ替えたらどうなるんだろうか？

675 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 09:12:26 ID:UYKXpSN60

>>674
膝を故障する

676 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 10:00:23 ID:a8tuhpk40

>>674
足取りが軽くなる

677 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 12:50:12 ID:+BEjnCRz0

ホームセンターで買った500円くらいの靴使ってるわｗｗｗｗ

678 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 22:06:07 ID:uE5XpEcU0

カカトが磨り減るのがもったいないんだが
古タイヤ再利用したりできないんだろうか？

679 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 22:16:50 ID:xVjkbsp00

>>678
カカトが磨り減っている頃には中のクッション材がすでに耐用期間を超えている

んだそうだ(詳しいことは知らない)

680 ：病弱名無しさん：2008/07/17(木) 22:22:12 ID:NX6l2w2W0

コレで直そうぜ
http://www.cemedine.co.jp/product/domestic/adhesive/dr_n/index.html

681 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 08:41:55 ID:dhPCrf9F0

>>678
外に出なきゃいいんじゃね？

682 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 08:44:41 ID:4cxGSYnS0

>>681
おまえ頭いいのなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

683 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 09:43:08 ID:X8nYwSqG0

>>678
タップでも付けとけ

684 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 10:02:02 ID:cEPJ8ldK0

つま先だけで走れば、いいんではないか？

685 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 20:16:08 ID:uYcLj6Yk0

裸足で走れば靴のカカトは減らないお

686 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 20:41:27 ID:pQRDZAtt0

30分ｘ２

687 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 22:10:08 ID:V5Vd1qDzO

半年で１足ずつ買い替えるより、２足を使い回すと１年以上もつ。期間は同じなんだが、靴に休養をあたえることで長持ちするんだろうか？

688 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 23:37:50 ID:LvoDXRWU0

これおすすめ
http://hakutomoteru.com/index.html

689 ：病弱名無しさん：2008/07/18(金) 23:49:59 ID:sUEC4tgC0

>>687
君、馬鹿なの？

690 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 00:06:59 ID:NIsnX92vO

>>689

なんで＞君、馬鹿なの？

691 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 00:20:36 ID:yw7uAVrD0

乾燥して湿気を含んだ状態で履き続けるより良いのかもね
知らんけど
そしてやったことないけど

692 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 00:26:49 ID:nBfjsl6T0

物理的に長持ちするのは当たり前だろ。

693 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 09:01:56 ID:NIsnX92vO

>>692

＞物理的に長持ちするのは当たり前だろ。

なぜ当たり前？おじさん頭悪いから教えてくれないか？

694 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 09:17:13 ID:TQXQ5Xqi0

>>692
おれもバカだから教えてほしい

例えば、新品の消しゴム2個を1個ずつ使うのと、
2個を交互に使うのとでは、なくなるのは同じだよね？

湿気うんぬん以外にも、なにか物理的な要因があるの？

695 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 09:49:22 ID:k82koeZT0

同じ靴ばかり履いていると大量の汗による、湿気でカビ等が発生し、それが原因で靴が傷みやすくなります。
だから手入れも兼ねて、休ませている方の靴は風通しの良いところに置いています。

696 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 09:52:40 ID:k82koeZT0

ゴムは減るけども、それが靴をローテーションする理由でなく、
ジョギングにより変形し圧縮したゴムを元に戻すためにローテーションし、休ませる。

697 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 10:23:55 ID:nBfjsl6T0

>>695
普通はそう考える

毎日使うより、休ませた方が長持ちするのは当たり前

698 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 12:33:32 ID:ZpkD2+M20

当たり前田のクラッカー

699 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 12:34:50 ID:2GvqF+oY0

>>694

たかが消しゴム2個くらい実際に試してみれば良い

だがな、消しゴムごときを交互毎に使い分けるなんて面倒くさいは、
バカを認識しているお前には出来ん!!

700 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 13:12:39 ID:TQXQ5Xqi0

>>699
消しゴムを例に出したのは、
他に要因がなければ、劣化する時間は同じということを説明したかったから
同じペースであれば、2個を同時だろうが片方ずつだろうが、劣化に差はないよね

そして、他の要因として汗等による湿気への要因は考慮したうえで、他に何かあるのかと尋ねたの

だから、消しゴムを実際に使用うんぬんの話は、論理の飛躍でしかないでしょ
その解釈に到ったおまえの方が、自分のことバカだと認識してないだけ余慶にたちが悪いよ

701 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 13:14:41 ID:tq319CSR0

くだらねえｗ

702 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 13:21:42 ID:2GvqF+oY0

>>700
そんなこと言うなら、
最初から「おれもバカだから教えてほしい」って言うなよ

インターネット上における表現は、
謙虚の上にも謙虚が必要なんだよ

少なくとも最後に「w」を入れろよw

703 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 14:05:17 ID:+14bnyge0

で、結論は

704 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 14:07:52 ID:TQXQ5Xqi0

>>702
持論を確認させた上で、教えてほしいと質問することには
まったく矛盾はないでしょ？

謙虚というなら、貴方の文章はその欠片もないわけだけど？
後から正当性を主張してもただの恣意的な言い訳にしか聞こえないよ

それにｗの由来は嘲笑なんだよ？

あそこで、他人を卑下するならともかく、自分のことを言ったことが
だれかに影響を及ぼすとは考えにくいと言わざるを得ないでしょ

705 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 14:16:30 ID:X3iHeWCj0

3行で議論してくれ

706 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 16:52:37 ID:YK8U3NMd0

>>704
日本語で書いてくれ

707 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 17:40:03 ID:/CnrfUcq0

まあまあ、イライラしたときこそジョギングでいい汗ながしていやなことは忘れよう

708 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 17:42:07 ID:U+hOawmQ0

日が落ちてきたから涼しくなってきたよ
よし、いくか！

709 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 19:29:11 ID:MOv9GEkZ0

人をバカだと思って書き込んだら自分が一番のバカだった
恥ずかしい人が焦ってるだけ。

710 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 20:02:43 ID:tq319CSR0

消しゴムに、例えてる時点でｗ

711 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 23:06:02 ID:YK8U3NMd0

靴と消しゴム
使用方法が全く違うから例えとして出すには無理があるな
単に>>694は馬鹿なだけ

712 ：病弱名無しさん：2008/07/19(土) 23:23:00 ID:EeBn8LMj0

下らない言い合いしてないで、皆明日走ろうぜ！！

713 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 02:54:01 ID:d4CdJ9Ex0

二足くらいでローテしても寿命に関係ないよ。
私は六足で週一ローテだ。
そんくらいなら長持ちするといえる。

714 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 04:10:14 ID:MCjwQk5O0

>>711
別におかしくないだろ
靴が壊れる早さを単純化・抽象化して、その他の要因を把握してるんだよ
お前の方がﾊﾞｶ
比較概念を勉強してからいえ、低学歴

715 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 06:38:06 ID:62d4Rhrw0

>>711
そんなことする必要あるの？
>>694は最後の一行だけで十分だと思うけどな

716 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 06:39:06 ID:62d4Rhrw0

安価間違えた
×>>711
○>>714

717 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 06:42:31 ID:MCjwQk5O0

>>716
そういわれて、落ち着いて考えてみればそうですね
すいませんでした

718 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 11:03:20 ID:7ABuW1iz0

朝の6時から2ちゃんかよ・・・

719 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 11:41:38 ID:SFlxqPhj0

六時からじゃなくて、六時まで。

720 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 11:54:18 ID:/1yKdzH30

俺は６時から。１０キロ走った後だがな。

721 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 12:00:33 ID:onpiCWJK0

６時から走ったというのはわかるけど、
なんで１０キロ走ったことまで一緒にここで言わなければならんのかがわからん。

722 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 12:48:22 ID:mBQ9kBcB0

なんで６時まで走ったことまでここで言わなければならんのかがわからん。

723 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 12:48:57 ID:onpiCWJK0

もうレスする意味がわからん

724 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 18:00:05 ID:OXP7R4300

もうネットする意味が分からん

725 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 18:03:09 ID:4LM1h+u00

モー娘意味が分からん

726 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 18:05:31 ID:f1NnLj7W0

消しゴムに例えればいいんだよ！

727 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:16:49 ID:W0J4AQVW0

アウトソールが減ったら消しゴムを貼ればいいんだよ

728 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:49:05 ID:OXP7R4300

じゃ～貼っとく

http://erasercollection.ciao.jp/

729 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 19:50:02 ID:AWbtAogx0

>>727
バカは自由でいいな

730 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:32:38 ID:ar/6Z9Tl0

走りたいけど、胸が大きくて目立つから走れない・・・
夜も最近物騒だし。

731 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:35:18 ID:KMqL4HTK0

自分は体脂肪一桁のガリですが、ジョギングして痩せる以外にいい効果ってあります？
ストレス発散とかですかね？

732 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:58:45 ID:kc0UqJuo0

カカトが磨り減っても、クッションがすぐなくなるわけがないべ。
メーカーは買い換えてほしいからそういう風に言う意味だってあるべ。

733 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 21:58:48 ID:pdwYxSt10

走ってる途中に瞑想できる・・・とか

734 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 22:21:38 ID:y9Cu6PWN0

>>732
普段履きの靴より値段が高いからって、耐久性も高いとか言い出しそうな口ぶりだな
おばちゃんと同じ思考回路していそうだｗ

735 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 23:19:34 ID:WjgaqK660

イチローが特注してる高価なスパイクは1～2試合で消耗して使えなくなるらしい

736 ：病弱名無しさん：2008/07/20(日) 23:37:38 ID:fE3kTmHd0

７00円の運動靴でいいよ

737 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 00:00:58 ID:dQ/yRRHFO

>>714

738 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 01:37:39 ID:HmzmsAO50

>>730
ttp://www.cw-x.jp/

739 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 08:30:26 ID:sl1oyUJOO

>>730
サラシ巻いてつぶせば一見、微乳と見られる。
または、走る時間考えればいいやん。

740 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 11:32:52 ID:EkOZ06Gq0

LED付きの反射チョッキ着て走ってたら、警察官も
パトカーのスピード落としてこっち見やがるｗ

怪しいか！

741 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 11:47:00 ID:Q3Ni6mhx0

>>740
珍しいんじゃ・・・

742 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 11:49:26 ID:bbdLGXQK0

>>741
お茶吹いたｗ

743 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 14:59:00 ID:4DzYA84s0

ベストじゃなくてチョッキと言うところに哀愁を感じる

744 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 15:26:49 ID:xylpWZhx0

ＬＥＤ付きのチョッキを着ないジョギングなんて・・・

745 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 16:49:49 ID:q+wj7wgj0

チョッキｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗひさしぶりに聞いた
どこの田舎もんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

746 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:15:46 ID:2Cc+q78C0

普通はちゃんちゃんこだよな。

747 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:30:16 ID:92B4bgof0

別にチョッキでもベストでもいいじゃん。なに喜んでんだ（；^ω^）
あの車のライトとかで反射して光るﾔﾂまででゆるしてほしい俺ｗ

748 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:32:40 ID:cGU4ogDu0

>>730
ぼくとしっちぃおにあｈしりませんか！！

749 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:36:36 ID:Egdd+j6O0

だが、反射材だけでは無灯火のチャリには効果が無かった

750 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:37:55 ID:EkOZ06Gq0

>>747
＞あの車のライトとかで反射して光るﾔﾂ

チョッキｗではなく、反射たすきやステッカーのこと？

751 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 17:49:45 ID:92B4bgof0

>>749
無灯火チャリが多くて怖いならチカチカするしかないか。
>>750
なるべく無難な反射する奴がいいな。あまり派手なのはちょっと（；^ω^）

752 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 18:45:11 ID:2S/9UEmw0

>>740
夜間工事現場の交通誘導員が着てるやつかな？

753 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 20:40:54 ID:EkOZ06Gq0

>>752
そうそう。
「土木作業員や誘導員に見えて恥ずかしい」と
いう人もいるけれど、これがいちばん目立つんだ。

こんなブログも見つけた。
ttp://d.hatena.ne.jp/hikime2/20060830/

754 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 23:05:00 ID:sFMO4dyu0

この時期は夜明け頃に走ると気持ち良いな

昔、国語の教科書に出てきた「カムチャツカの若者」という句が
何故か脳裏に浮かびながら走っている

今日も、そして多分、明日も

755 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 23:07:57 ID:CXyjpMq+0

熱帯夜の吟遊詩人たちが増えてきましたよ

756 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 23:54:53 ID:xvnPAMEH0

Come 着火！

757 ：病弱名無しさん：2008/07/21(月) 23:57:58 ID:xylpWZhx0

>>754
きっとあなたの前世はカムチャツ・・・いえ何でもないです

758 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 00:09:23 ID:0782ekSn0

北海道の若者が　　　　Photoshopを落としてるとき
　　　沖縄の娘は　　　　　朝もやの中で王の帰還を待っている
　　　東京の少年が　　　ほほえみながら加藤あいの盗撮動画を見ているとき
　　　大阪の少年は　　　亀頭を染めた恋する妹はせつなくてお兄ち(ryの画面にウインクする
　　　この日本では　　　いつもどこかでWinnyがはじまっている

　　　ぼくらはファイルをリレーするのだ　　　ＰＣからＰＣへと
　　　そうしていわば交替でハッシュを守る　　　眠る前のひととき耳をすますと
　　　どこか遠くでＨＤＤの起動音が鳴ってる　　　それはあなたの送ったファイルを
　　　誰かがしっかりと受けとめた証拠なのだ

759 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 02:57:50 ID:ztRujWuu0

反射タスキ気分で掛けて走ってるけど、無灯火チャリでも月明かりでタスキ見えやすいと思うんだけど。
真っ暗闇じゃなければ、効果はある。　気がする。

760 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 03:07:39 ID:U4mmBc1/0

>>759
相手が明かりをつけていればっていう前提が必須っていうところから、ＬＥＤｅｒが出現したと。

761 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 05:09:21 ID:2n37L8FE0

裸に光るチョッキだったら警察も見るだろ。

762 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 07:34:02 ID:rxPzNN4v0

やっぱり、みんなは反射チョッキ使うまではしないのかな。
反射たすきやバンドなら100円ショップで手に入ることだし。

ちなみにダイソーにも反射チョッキがあるにはあるが、
500円商品だし、当然ながらLEDなんて付いてやしない。

763 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 08:45:26 ID:OkHw2udK0

日焼け防止にアームカバーを買いました。

764 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 10:30:09 ID:ZiNl2JeV0

５レス以内にチンコカバー買いましたの人が出現すると予想

765 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 10:37:38 ID:BFjk/5ew0

コンドーム買いますた。

766 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 12:39:05 ID:IdNlVoZyO

>>764

＞５レス以内にチンコカバー買いましたの人が出現すると予想

それがおまえだ！

767 ：病弱名無しさん：2008/07/22(火) 12:43:20 ID:mLS+fVFx0

ＫＹ

768 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 00:49:48 ID:fKX6KG2A0

安全帯よし！
ヘルメットの顎紐よし...

769 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 02:10:45 ID:O5ti5luPO

チカチカするLEDは釣り用のがいいかもよ。
パズデザインとかでググるか、上州屋、キャスティングなんかに行くとあると思います。

770 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 02:36:41 ID:QMwMwWFL0

みんな、石炭でも堀に行くの？

771 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 06:18:52 ID:idP7/cIW0

おれ肛門に花火さして走ってるけど
周りの人に気付いてもらうには一番かもね

問題は走りながら差し替えがめんどくさいのと
やたら警察に職務質問されることくらいかな

772 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 08:47:50 ID:sxsEPvzQ0

おまえのレスは、いつもつまらんな・・・・

773 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 08:47:51 ID:A9BIJU7E0

おいらは肛門にロケット花火だぜ！
差し替えなんて要らないぜ！
今日も今からぶっ飛んで行くぞ！

774 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 09:33:03 ID:M4LpZE6L0

ジメジメした蒸し暑い日は、やっぱり寒いレスに限るね！

775 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 09:43:16 ID:gNdNCk6z0

走った後はシーブリーズでしょう
ひんやりして気持ちいい

776 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 10:10:09 ID:H2uVjkcu0

走った後に冷たいシャワー浴びてクーラーの効いた部屋入った瞬間が気持ちよすぎる

777 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 12:08:33 ID:prvzpqOE0

>>776
そそ。２６度くらいでも、「ちょっと冷えすぎないか」と思うくらいだ。

わきの下に保冷剤をはさんでアイシング。

778 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 13:01:03 ID:Hudb/+GI0

走った直後に水で体を冷やすと心臓マヒが云々って昔テレビで見たような・・・

そのままドライアイシングされないように気をつけろ・・・

779 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 14:23:31 ID:YlWKvBZs0

夏のジョギングは汗ダラダラになるので、
風呂入ったあとは扇風機だけで涼しさは充分です。

780 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 16:27:13 ID:VwmiRCLB0

>>773
凄いですね！走っていて職質されませんか？

781 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 17:05:53 ID:hVFJH6Sk0

>>778
やべぇ…
ここ一ヶ月やってたよ

782 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 21:10:47 ID:Jk43M58Z0

ユニクロのドライ系をウェアに使ってる人いる？

783 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 22:46:16 ID:YlWKvBZs0

>782
ドライメッシュ上下×２　使ってる。
あとメッシュじゃないドライＴも5枚ほど持ってる・・・

784 ：病弱名無しさん：2008/07/23(水) 23:05:23 ID:Xc51CDWc0

感想を聞いてるんじゃね？

785 ：783：2008/07/23(水) 23:45:00 ID:YlWKvBZs0

では感想。

ハーフパンツはライン無しのほう。
白と黒持ってる。
白は透け防止の為裏地が付いてるので若干暑い。
下着をTバックのものにしたりして対処してる。
夜間のジョグでの被視認性向上のため使ってる。
伸縮性があるので、走っていて突っ張った感じとかは少ない。

ジッパー付きコインポケットが付いているのもある。
定価は割高だが、セール時ならコインポケット無しと同じ値段だったりする。

Ｔシャツはメッシュの丸首だけど、風の通りを考えるとＶネックがお勧めかな。
梅雨時は汗が乾かなくて失敗したと思ったけど、最近はそこそこ乾いて問題なし。

上下共に、土日のセール時には690円又は790円とかで売ってるので、
その価格なら十分以上の値打ちがあると思う。

786 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 00:54:14 ID:e2WMSy+B0

ユニクロのハーフパンツは、丈が長すぎるので、今一つ好きになれないな。
もう少し丈の短いタイプを発売してくれると有難いんだが。

787 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 01:20:29 ID:69WD3cU00

>>781
クールダウンしてりゃ大丈夫だろ

788 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 01:28:11 ID:TeZQCoeZ0

>>786　普通はその長さが好まれるだろうからね。ランパンで走ればいんじゃないかーーい！

789 ：786：2008/07/24(木) 01:54:36 ID:e2WMSy+B0

>>788
トランクス愛用者なんで、ランパンだとパンツがはみ出るんだわ。
丈の長いユニクロダイプで汗をかくと、膝がつっぱって走りにくい。
んで、中間の丈が好きなんだが、あんまり種類がないし、高いんだよね。

790 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 04:06:39 ID:cwfCH0Vv0

>>781
体温血圧等上がってるところをクーラーの風とかじゃなくて冷たい水、液体で体を冷やすと急激に変動が起きてマズいらしい。
ちゃんとクールダウンしててもやっぱり手から入って足元からとか頭だけとかやったほうがいいだろうね。急激に全身冷やすのはちょっと。

791 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 05:12:01 ID:GWNpkwvDO

>>789

オレも膝にかかるハーフパンツは嫌いだな。
アシックスのハーフパンツ使ってるが、これなら膝にはかからずいい感じ。
もちろん、日によって６分丈、ハーフパンツ、ボックスタイプ、ランパンと使い分けてます。

792 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 09:31:33 ID:XYYG21fF0

皆ハーフパンツなんだ！
この暑い中でもロングのパンツはいてるわ。
毛深いから許して・・

793 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 10:16:40 ID:jSfYmpdu0

>>792
ゼビオで買った安売りの型落ち上下とひざ丈の短パンの３つぞろいがあったから短パンはいてる
ほら、なんとかっていううるとらまんみたいなスタイリッシュなのがあるじゃん？ああいうのいいんじゃ？

794 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 11:15:37 ID:KBgW4ccE0

毛深くたって関係無しに、ボックスタイプのランパンで走ってるぜ

ユニクロのドライはコスパ最高！って感じで買ってたけど
汗の吸いは悪いし、乾くのが遅いし、生地が荒くて肌が痛い
他のチョット良いの使ってみてからは、全く買うのをやめた
スポーツ店で投売りしてるシャツの方が汗吸いが良いぜ

795 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 11:34:45 ID:ns0aYjh20

うん、ユニクロ生地が最悪。
まあ、安いからしょうがないけど。

ちょっと高くても、スポーツ系ブランドのが長くもつし
逆に経済的・・・

796 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 12:16:41 ID:pnJgZVXH0

そこでしまむらですよ

797 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 13:44:11 ID:5NiiZFgB0

ぶっちゃけ、しまむらのドライの方がユニクロより質が良い

798 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 18:12:14 ID:g7e5jRUg0

ユニクロのドライシャツは、なんかザラザラというかゴワゴワしてる気がする。

安いからガマンしてるけど。

799 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 19:29:50 ID:843XbjNy0

ユニクロとかしまむらとか言ってるヤツに何言っても無駄

800 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 19:34:00 ID:QL0xKpXD0

つか、ユニクロの話題してるんだろ、この流れは。

801 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 20:03:20 ID:36tuxVYS0

>>800
彼はひたすら我が道を逝くのだ。

802 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 20:10:55 ID:maXIntzx0

>>800
IDがQLO

803 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 22:16:42 ID:J6qoqGvQ0

ユニクロのは慶応と共同開発したってやつか
http://www.bcc-kobe.com/bodytech.htm

BODY TECH PROっていうのは、まだ売っているのかな？

804 ：病弱名無しさん：2008/07/24(木) 23:18:05 ID:+A73sP0f0

>>803
全滅。

805 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 02:50:02 ID:7+KmY1KM0

夜走ってるけど、この時期はTシャツがバケツで水かぶった位ビチョビチョになる。
こうなると、ユニクロもナイキも関係ないな。吸いようがない…
ま、綿よりは見た目がビチャビチャに見えないから着てるけど。

あー、汗が憎い！！！！！

806 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 04:02:25 ID:ZXUhY5MV0

はい次の方どうぞ～

807 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 09:33:10 ID:Cz6RjWKl0

雨の中のジョグが最高に気持ち良い
最近は雨が待ち遠しい

808 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 09:38:08 ID:P6OvUOAM0

つか、ぜんぜん雨降らないよ・・・

809 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 11:00:30 ID:5BQoL0ib0

これは雨乞いの流れか？

810 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 11:20:55 ID:OSsS5rUM0

雨　雨　降れ　降れ　もっと　降れ～

811 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 11:31:26 ID:cWROUR4m0

あめあめ　ふれふれ　かあさんが～

812 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 11:56:08 ID:94dLRlVq0

夜なべで　てぶくろ～　あんで・・あれ？

813 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 12:03:15 ID:zRD9PIlPO

蛇の目で　おむかい　うれしいな～

814 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 12:06:30 ID:94dLRlVq0

ぴっちゃぴっちゃ　ぱふぱふ　らったったぁ～

815 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 12:07:01 ID:5BQoL0ib0

ライ？

816 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 12:07:55 ID:94dLRlVq0

ア　ライ？

817 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 12:10:52 ID:c1HT89D70

ショーエイ　もう潰れたか・・・

818 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 13:10:54 ID:0tr0kkMR0

>>809-817
…なぁ、面白いか？

819 ：世界のナベアツ：2008/07/25(金) 14:02:48 ID:zRD9PIlPO

>>818

オモロ～ッ！

820 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 14:10:03 ID:5kfJ9kd60

また、携帯とパソコンからかｗ

821 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 14:15:08 ID:7+KmY1KM0

PCは全部単発ID

822 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 14:36:59 ID:qsDVfmBn0

>>804
えーーー

823 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 14:39:19 ID:GpqplA050

別につまらんなら反応せず無視すれば良いのに
漫画の影響からか、色々なところで冷静を気取ってるのを見かける

824 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 14:45:01 ID:0tr0kkMR0

>>823
は？

825 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 15:00:57 ID:lbhjR/ny0

ペーニス

826 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 16:38:28 ID:xG02XLfc0

このスレって同じジョギングスレでも
ダイエット板と違って荒れ気味だよね
そもそも、この板ってちょっと痛いヤツ多いｷｶﾞｽﾙ

827 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 16:57:46 ID:lbhjR/ny0

荒れてる方が面白いよーん

828 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 17:13:17 ID:52w458sr0

ダイエット板も荒れてるけどな

829 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 17:27:57 ID:0tr0kkMR0

むしろダイエット板の方が荒れるのが多い

830 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 18:51:45 ID:wq6ungO80

>>823
日本語でおｋ？

831 ：病弱名無しさん：2008/07/25(金) 23:38:55 ID:7+KmY1KM0

今日はそこらじゅうで盆踊りやってたね。東京音頭聞きながら走るのもオツなもんだ。

832 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 00:38:14 ID:kYFd1qZ60

日が暮れてから海岸の道を走ってたら少年らにロケット花火打ち込まれました。
当たらなかったけど。
今日から夏休み？鬱

833 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 09:18:50 ID:xYPqtWtQ0

16連発打ち返さないと

834 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 10:18:20 ID:quR26SeJ0

夏休みで、イキガッテル中高のガキがウザイよな・・・

835 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 10:36:52 ID:Hn9cAq070

>>832
そこでシャドーボクシングですよ

836 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 10:37:02 ID:LIbq84FlO

ランナー膝で、ジョグ５日休んでます。　

歩くのも多少痛みますが、完全に痛みが引くまでは、走ってはいけないのでしょうか？

長引くようなら整形外科に行くべきでしょうか？　

ご意見お願いします。

837 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 10:40:17 ID:ByF1Y54U0

うん。そのまんまじゃん。
唯一アドバイスするなら、無駄な改行乙って所だな

838 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 11:09:34 ID:qn2eWmfE0

>>836
俺なら医者逝くけど、君は走りたいってんならどうぞ。どうなろうと俺の足じゃないし。

839 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 12:18:15 ID:It4t1o7B0

筋トレとチャリでも乗っとけよ

840 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 12:20:44 ID:qn2eWmfE0

>>839
バイクじゃなくてママチャリでもいいよな。
要は適当な負荷がかかりゃいいんだから。

841 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 12:26:57 ID:Hn9cAq070

冷たい奴等だなあ～
>>836は、ただアドバイスが欲しいだけなんだよ
自分が安心したいアドバイスをなw

だからさあ、どっちでも良いと思うぜ、
整形外科に行っても行かなくても。

842 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 12:33:28 ID:It4t1o7B0

走れないなら膝に負担がかかりにくいメニューに切り替えるだけじゃん
そのままボケーっとしてたら、運動前の状態になっちゃうよ

843 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 19:21:55 ID:7/wazYsf0

俺なら違う趣味にするね。

844 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 19:25:04 ID:8QqnMam00

まあ、本人のリアクションがなにもないってことは
全然参考にならなかったってことだなｗ

845 ：836：2008/07/26(土) 20:09:11 ID:LIbq84FlO

いえいえ　今日も仕事だったもので、お礼が遅れてすみません。　
皆さん　ありがとうございました。　
早く治って、私のランスカ姿をお見せしたいです。

846 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 21:11:43 ID:VpBQPlr5O

朝起きてすぐ走ると心臓に悪いってマジですか？

847 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 21:41:04 ID:It4t1o7B0

知るかよ

848 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 21:56:21 ID:YDUHJgrY0

>>846　心筋梗塞で死ぬ可能性があるかもって事であって、心臓に悪いわけではない。

>>847　知らないなら余計なレス入れるな。ウゼーから。

849 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 22:53:56 ID:9sfjSod00

起きてまず一杯の水。

850 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 23:25:48 ID:Eusj6Iv70

ウゼーって、文字で見ると書いた人がすごく頭悪そうに見えるね。

そう思うよな、>>848（馬鹿）

851 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 23:32:09 ID:YDUHJgrY0

あーそうですか。それはそれは。

852 ：病弱名無しさん：2008/07/26(土) 23:56:54 ID:ZV6g19eh0

ぐぐれば出るようなコトをわざわざ聞くとどの板でも荒れやすいNE

853 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 00:11:23 ID:Z5utsXCr0

教えたがり君がいると荒れるね

854 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 00:50:22 ID:TW8J1Y+r0

単発IDクン、いい加減にしたまえ

855 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 01:02:48 ID:6mW1l1B80

＞ウゼー

ｗ

856 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 09:41:29 ID:0m8vDRci0

喧嘩ばっかしてちゃダメよ

857 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 11:15:09 ID:5orhGPO10

オナニーばっかりよいいよ

858 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 12:23:32 ID:FUv0J/nT0

ネタを書くときは誤字脱字をするなと何度言えば(ry

859 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 12:58:22 ID:tr8Bw8jS0

単発ってお前も単発じゃん

860 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 13:24:41 ID:KYq2FXbK0

膝痛いって走るの向いてないよ。
フォーム体重靴何かしら変えるか先天的に長距離向かないか

861 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 13:27:45 ID:4PIEQfvR0

いや、短髪ですが

862 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 13:37:49 ID:TW8J1Y+r0

>>859　はい？単発クンいい加減にしたまえよ

863 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:07:06 ID:PmThM7mA0

単発ってお前も単発じゃん

864 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:08:00 ID:PmThM7mA0

>>863
いや、長髪ですが

865 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:13:49 ID:eoSH819b0

いまどき長髪かよ

866 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:15:02 ID:ih9vrVB80

誰でも始めは単発なんだよ
そこから始まるストーリー

867 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:19:33 ID:5L6BG26o0

ああ、おっさんだから一回しかできないがそれがなにか

868 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 15:40:09 ID:cJGhSmnp0

年とるとな、単発で終わりなんだよ。

二発とか無理ｗ

869 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 19:18:17 ID:ZpJqWWKF0

相手にもよるな。

870 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 19:58:16 ID:TW8J1Y+r0

>>863 >>864　もう飽きたから、君もういいよ。

871 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:00:18 ID:TW8J1Y+r0

というか、俺とお前しかいないけどな

872 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:02:36 ID:0tfjKwaQ0

>>871
おまえが一番うざいから、さっさと氏ぬかRomってろ雑魚がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

873 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:22:14 ID:TW8J1Y+r0

また新しいIDですね。もう回線切った？

何か言ってみろｗ

874 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:37:03 ID:0tfjKwaQ0

>>873
おれは流れをRomってた初レスだ
妄想で好きな解釈だけしかできないバカ乙

875 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:40:02 ID:4428iaGH0

流れをぶった切ってすまん。
走ってると乳首から血が出るんだけど、防止する方法はないかな？

876 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:50:55 ID:AEuaWeY10

>>875
ランナーにありがちなんだってさ。
ぐぐったらいろいろ出ると思うよ。

877 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 20:55:04 ID:TW8J1Y+r0

>>874　単発ヤローやお前みたいに罵倒しか出来ないヤツにうざいと言われるとはな。

878 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 21:20:50 ID:0tfjKwaQ0

>>877
その単発ヤローと混同して納得してるオマエがバカでうらやましいって言ってんだよ

879 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 21:27:20 ID:JaliLD0LO

いらっとしたら走ってこいよ。雑念捨ててな。

880 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 21:37:04 ID:njHqAvXW0

それよりオナニーのがいいよ

881 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 21:58:06 ID:JUtIgwg/0

単発、単発言ってる奴は誰と戦ってるんだ？

882 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 22:33:33 ID:aTrKgGwa0

見えない敵

883 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 23:24:19 ID:IRc4yv1r0

なあ、くだらないケンカはやめて走ろうぜ？

884 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 23:28:57 ID:TOXlP1nNO

>>875
自分の場合
キロ5ペースで15キロ以上走ると擦れて出血する。
キロ5以下なら大丈夫！
なので、早く長く走る時は絆創膏かピタシャツ着てる。

885 ：病弱名無しさん：2008/07/27(日) 23:39:45 ID:Ueeau5di0

>>875
ある程度は慣れで解決するが、
どうしても駄目なら、機能的なウェアを推奨する

だが、その前に、乳首が立つ様な想像を巡らして走らない
それが前提だw

886 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 00:55:24 ID:MT7SxDUw0

>>885
お前女だろ

887 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 05:15:21 ID:nCdaxd990

>>875
絆創膏

888 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 18:15:12 ID:ZvdjE1+g0

この時期は走るのしんどいけど、頑張って走ると秋口から夏の走りこみの
効果が分かるんだよな。
暑いし、汗かくし、だるいし。
でも前に向かって走り続ける。
その先に待ち受けるものは。。。

こんなんいったらみんなに失礼かも知れないけど。。。
わしは現在満たされていないことが走るモチベーションとなっている。

幸せな家庭を築いていたらおそらくメタボ男だと思う。

運命なのか。痩せマッチョになるのがｗｗｗｗ
サーセン！同年代ｗｗ

889 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 18:50:07 ID:migUM3K90

>>888
＞その先に待ち受けるものは。。。
去年は足底筋膜炎だったな…

890 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 20:31:19 ID:GOR5Kt4d0

38歳なんだが毎日10キロ走り込んでも20代の頃のように走っただけでは
下腹の脂肪が落ちなくなってしまった。
晩年の落合見てちゃんと練習してるのか？と思ったものだが
こういうことだったのか。

891 ：病弱名無しさん：2008/07/28(月) 20:36:41 ID:qVdw6jK20

落合は食いすぎだ。嫁とふくしの体型思い出せ。

892 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 02:21:42 ID:xzEXk68/0

まぁ代謝が落ちるからな
その分食事の量を調節したりするしかないよな

893 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 08:45:50 ID:/QYTfhWE0

>>889
同士よ

894 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 14:21:41 ID:zuspZ3020

テンプレのリンク先に腹筋もやれみたいなこと書いてあった気がする

895 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 14:25:55 ID:GVvFhhUm0

ロングパンツで走ろうと思ってるんだけど、皆ハーフパンツ？？
もしくわ、ロングパンツで走ってる人みかける？？

896 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 14:37:22 ID:r+m62X//0

この季節でも上下ジャージとかサウナスーツみたいなの多い。

897 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 18:03:51 ID:CLf8WaEO0

走ってたら顔がめっちゃ赤くなる人いる？
ありえないくらい真っ赤になってちょっぴり恥ずかしい

898 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 19:17:30 ID:GIl4mDZe0

Ｔシャツとハーフパンツだけど、ジャージにしようかと検討中
ＵＶケアとかなんとかしないと、オサンだから日焼けが堪える

899 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 21:31:38 ID:ai7dyUhO0

俺はウインドブレーカー。
風通しの良い、ジャージやＴシャツよりは沢山汗かくと思うよ。

900 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 21:56:14 ID:I/yQOVIB0

>>897
俺なるよ。紫外線に結構敏感です。
あと結構汗もかくし。でも全然気にせず走ってます。
3日に1回、約10km、約1時間ペース。

901 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 23:42:42 ID:3lH2Stht0

汗なんてかく事に意味なんてないだろ
むしろ過度の発汗はスタミナ奪うだけだと思うが

902 ：病弱名無しさん：2008/07/29(火) 23:48:59 ID:oggM9FNI0

おっさんだが、日焼けはしたくない。

903 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 00:00:59 ID:glQu7bNh0

お尻だって洗ってほしい

904 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 02:39:27 ID:bMoohXk40

ジョギングはよくするが、
かならずその後ビールなど酒をがぶ飲み・・・

これって結局プラマイ・・・マイナス？

905 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 04:50:25 ID:Y3jPvsVC0

プラスに決まってるだろ　がんがん走ってどんどん飲め！

906 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 06:20:14 ID:s4ChEGes0

無意味だから走る事自体をやめろ！
続けるならせめて炭酸水で我慢しとけ。

907 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 07:10:26 ID:EjoS0rSD0

汗をかくことと、新陳代謝の促進効果の関係を知らないバカがいるみたいだね。

908 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 08:45:43 ID:p+24SZqv0

>>907
新陳代謝の効果なんて、今話してないだろ？
論理のすり替えバカ乙

909 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 09:22:17 ID:ABTE5Kqt0

そのうちデトックスが云々とか言い出しそうな勢い

910 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 10:01:25 ID:IQyTKFsF0

>>904
ビールを飲むために走るんだと、発想転換すればいい。

911 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 22:37:58 ID:ubnl9fIb0

良い汗とも悪い汗とも言われる。実際にサウナスーツが減量の効果があることは分かっている。
専門の研究者でなければわかったようなことを言ってはいけない。
ろくな知識もないのに決め付ける奴が一番の馬鹿だと思うけど。

912 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 22:53:17 ID:2Qyy/dxM0

>>911
オマエモナー

913 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 22:54:40 ID:EjoS0rSD0

>>908は、新陳代謝の先に何があるか全く分かっていないバカ

ここ、何の板だっけ？

914 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:17:58 ID:p+24SZqv0

>>913
新陳代謝からの効果を期待するなら
ジョギングでの発汗は不効率だろ
LSDが一番ｶﾛﾘｰを消費するのに
多発汗で、それが持続できないのなら本末転倒

915 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:29:33 ID:hzXz9POD0

なんか、期待通りレスしてきたやつがいるな
>>914のことだけど

本末転倒の考え方をしている典型的な馬鹿が>>914だ

916 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:32:10 ID:p+24SZqv0

>>915
論理も示さないでバカとは、おまえが一番バカだろｗ
三流大脳乙

917 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:40:33 ID:caQmEyzq0

おれのちんちん代謝は限りなしなんだぜ

918 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:47:01 ID:hzXz9POD0

雲行きがあやしくなると
理論を示せ！

かこよすぎる

ヒント、新陳代謝を内蔵
検索しても理解できないだろうな

919 ：病弱名無しさん：2008/07/30(水) 23:58:29 ID:p+24SZqv0

>>918
かっこいいかどうかより
問題より論理を示せと言っているんだ
理論ではない
ホント頭悪いな

920 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 00:04:49 ID:znAx5R220

ようするに、>>919みたいに理論と論理の区別が出来ないAfoがいるということでいいじゃないか。
普通に考えて、発汗による新陳代謝の活性化で内臓に対しどう作用するかぐらい
ムキになって聞かなくてもわかるだろうが

921 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 00:21:36 ID:YsBq5LPi0

みんな、この時期のジョギング、給水はどうしていますか？
おすすめの給水グッズあったら、教えてください。

922 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 00:59:34 ID:AaZbzrQq0

>>919　単発はほっといた方がいいよ

923 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 01:03:00 ID:xteuBczp0

>>921
便所の水でも飲んでろカス

924 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 01:05:11 ID:iL+kiAzt0

>>904

問題無し。
プラマイ気にするな。

ビール最高。
飲む為に走る。走る為に飲む。

ぐだぐだ言ってるヘタレは無視。
やつらこの楽しみを知らないんだから。

925 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 01:07:15 ID:ATdNrjqw0

>>921
近所の雑貨屋さんで買った腰にピッタリフィットするウェストポーチだよ。
５００ｍｌがちょうどおさまっていい感じ。
遠出する時は地図帳、方位磁石、小銭も一緒に持っていく。

926 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 02:56:51 ID:Bo3jjHwo0

>>925
遠出って方位が分からなくなる程遠くまで行くのかい？スゲーなおい。

927 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 03:13:04 ID:s7BblxTh0

100円ショップのハチミツ容器にスポドリ薄めたの入れて飲んでる

928 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 05:16:37 ID:ISVg9RBW0

>>921
ボトルポーチ
アシックスの横入れがお勧め。

929 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 10:47:14 ID:UZwcvSs50

つか、それ以外にあるのかよ。

リュックからストロー出して吸うヤツみたことあるけど
ありゃどうもな

930 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 10:51:35 ID:jV8TZIL00

毎年毎年この時期になると、各ジョグスレで聞いてくる奴がいるけど
ちょっとググればボトルポーチなんて山ほど出てくると思うんだが

>>929
山ならともかく、街中でハイドレ使ってる奴見たけど
かなり痛々しいね

931 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 11:04:32 ID:pIX4IC+H0

人のカッコ気にしながら走っても仕方ないと思うけど

932 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 11:13:51 ID:EL/etkMn0

つか、921の質問がくだらなすぎる

933 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 12:12:25 ID:x6Jdq7uE0

ハイドロは手入れが面倒。

サントリーのゴクリの空きボトルに水を入れて凍らせる。
走っているうちに溶けてちょうどいい。

934 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 15:06:48 ID:dtmbDgMN0

>>921
これいいよ。
CW-X アスリートパックボトルインウエスト CWU-4501

935 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 15:12:26 ID:s7BblxTh0

ハーフやる時はボトルポーチでもないと辛いな

936 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 15:57:51 ID:DEYKKhCm0

4キロを30分かけて走る
これより速いスピードで走ると心臓が爆発しそう
半年かけてここまでにしたけど、距離も速度もここから先が伸ばせない

937 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 16:59:18 ID:4d920clY0

おれは上半身裸で走ってるよ。
この時期は気持ちいい。
田舎なんで通行人から変な目で見られるけどよ。
気にしない。
おれカナダ人だから。

938 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 17:01:13 ID:rcstv1z+0

これだけ暑いと上半身だけじゃ間に合わん

939 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 17:03:46 ID:t1DmdUcL0

深夜にフルチンで走りたい

940 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 17:10:20 ID:cijpPwFt0

通報ｽﾏｽﾀ

941 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 17:37:17 ID:JTCyYA3d0

最近涼しくて走りやすくなった東北人の俺

942 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 17:40:14 ID:1vlUKXOr0

地獄ですよ、西の方は・・・

943 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 20:59:07 ID:F0AhvYSk0

いつもは月間100ｋちょいなのに
今月は200ｋ超えた。
頑張った自分を褒めてあげたい。

944 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 21:50:20 ID:EQ3ZagG20

俺も今月初200km突破だ

945 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 21:58:20 ID:EQ3ZagG20

計算してみたら222.2km

946 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 22:35:27 ID:8E+DkP5x0

お前らスゴイな…。
俺なんか夏場になって距離もペースもがた落ちだぞ

947 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 22:38:12 ID:n7VEkiRI0

まあ、おまえじゃなｗｗｗ

948 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 22:52:46 ID:s7BblxTh0

夏場は無理しなくていいだろ

949 ：病弱名無しさん：2008/07/31(木) 23:07:05 ID:dlUSxstZ0

夏になって無職になったんだろ？
モバイトも出来なくなっちゃったしさ。

950 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 12:08:09 ID:As59M3cJ0

眼鏡したまま走りたくないんだけど眼鏡かコンタクトしないと見えないし
でも裸眼は怖いし　汗かく程度に走るからそんなに距離はないんだけどね・・

951 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 14:11:05 ID:tBJkwejx0

好きにしろ

952 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 14:31:26 ID:P072DUsV0

真夏にサウナスーツ着て走る　→　脂肪燃焼率最低
真冬に薄着で走る　→　脂肪燃焼率最大

ですよね。

953 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 14:40:07 ID:N9W0zzQt0

その通りです

954 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 16:35:25 ID:9am01HuE0

ジョギングの後にオナニーすりゃいいんじゃね？
カロリー消費

955 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 16:36:27 ID:dLl8PpPx0

>>954
筋肉を破壊する恐れがある

956 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 16:52:15 ID:S9VW/D2/0

なかなか痩せねーぜ・・・・

957 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:02:28 ID:tKnXocGP0

あちぃ・・・フルちんで走れたらいいのに

958 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:24:11 ID:wQGMrbA60

走れたらいいのに？

そうやって、理想を思い描くだけで行動しなければ
いつまでも、自分の殻を破れないぞ！

959 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:35:20 ID:lAJpN5Mo0

まさにフルマラソン

960 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:37:54 ID:As59M3cJ0

裸眼で走ってくる＼(^o^)／

961 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:38:15 ID:wQGMrbA60

うまいね！どうも！

962 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:49:11 ID:u/hplHI/0

んじゃー俺は裸足で走ってくる＼(^o^)／

963 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 19:59:40 ID:7gVlkHuZ0

うまいね！どっちも！

964 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 20:20:02 ID:K4bIOmVP0

うんこ踏んだ

965 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 20:37:53 ID:0T5K0/Ic0

乳首が擦れて痛かったり日焼けで風呂入れなかったりするのにﾌﾘﾁﾝで走るなんておにんにんいらないのかい？

966 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 21:11:49 ID:ZbMLGQRL0

コンドーム着けて走るから

967 ：病弱名無しさん：2008/08/01(金) 22:13:06 ID:AGAnKppi0

相変わらず、発汗と脂肪燃焼効率の関係を勘違いしている馬鹿がいるみたいだね。

968 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 00:14:17 ID:4d1rRR5m0

そう思うなら説明してくれよ

と、よくわからない無知な俺

969 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 00:21:36 ID:HZCKd7eu0

>>965
それでも走りたい。

970 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 00:26:15 ID:mDuM3TvT0

>>968
思ったわけじゃないよ。単に事実を書いただけ。

>>968は「検索」って知らないんだろうな
あ、もしかしてインターネット接続環境がなかったのかな
ごめんね

971 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 00:56:49 ID:2wZ+qVbo0

うわっ、自分で話題振っておきながら性格悪いヤツやなーｗ

972 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 01:04:33 ID:jlW/M+Ci0

よくいるタイプ

973 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 01:42:33 ID:OQRUhHAl0

>>970
論破されるのが怖いのか？
ちゃんと言ってみろよヘタレが

974 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 03:00:26 ID:NxqK1ARY0

ロンパールームはこちらですか？

975 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 03:00:51 ID:PqNClIH60

>>９７０
> 「検索」って知らないんだろうな
> あ、もしかしてインターネット接続環境がなかったのかな
> ごめんね

ちゃんとここで説明汁よ！バ可知ンが。

976 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 03:06:32 ID:NxqK1ARY0

ごちゃごちゃ言ってないでとりあえずジョグってひとあせ流してこいよ（；^ω^）

977 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 05:23:13 ID:dqsNU6BW0

よし、ひと汗流してくるぜ！

978 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 05:35:24 ID:u/ZogzO90

夏休みに入ってどのスレも嵐が常駐するようになったね。
まあ、別にいいけど。

979 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 05:46:29 ID:jlW/M+Ci0

と書いてる奴が大抵、夏休み中の子供

980 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 06:49:55 ID:dqsNU6BW0

ただいま！

981 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 11:04:40 ID:Rp6r/p4L0

>>978
別にいいなら、レスするなよ子供だな・・・

982 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 11:26:53 ID:KygVY7H+0

口ではどうでもいいと言っていても
本心ではとても気にしていてつい態度に出てしまう
いわゆるツンデレだろ？

983 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 11:29:05 ID:cyaRXnpA0

このスレに荒らしいるか？

もっとAAとか貼りまくって、連投しまくって
手が付けられないのを言うんだぞ

984 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 17:18:54 ID:jyj3YSio0

新スレを！

985 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 17:28:37 ID:4JDEe9JE0

新スレを！

986 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 17:45:21 ID:1RF3PTnH0

身体・健康板のジョグスレは、活気もないしネタばかりだから、
このスレッドで終了でも良いんじゃない？

987 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 19:18:37 ID:sD3ENiTW0

１０００なら土佐れいこ！

988 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 19:20:50 ID:M777qW760

>>986
どうせ、次たてば来るんだろ？

989 ：986：2008/08/02(土) 19:38:50 ID:1RF3PTnH0

>>988
モチロン！

990 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 19:41:03 ID:2wZ+qVbo0

建ててあげてもいいけどこのスレテンプレ長すぎなんだよ。もうちょっと短くならないの？

991 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 19:46:22 ID:8avu/2Fa0

テンプレなんていらねえよ

どうせ、誰も読みゃしねんだ

992 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 19:53:33 ID:4JDEe9JE0

ちょｗｗｗないと困るから適当なこと云うなｗ

993 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 20:01:48 ID:CQdeRhrW0

俺が立てる

994 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 20:04:15 ID:2wZ+qVbo0

>>903
ちょっ待て。建てた。

次スレ
ジョギングしようよ40週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1217673920/

995 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 20:04:59 ID:2wZ+qVbo0

あ、間違えた>>993ね。

ってことで梅。

996 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 20:11:01 ID:CQdeRhrW0

テンプレ用意して立てる前にチェックしたら立ってた。>>994乙。梅

997 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 20:28:14 ID:1RF3PTnH0

ＢＳ－１で有森の特集やっているな。
月間走行距離９００ｋｍって・・・。
梅。

998 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 21:18:22 ID:ELabu/Pn0

ﾝｷﾞﾓｯﾁｲｲｯ!!!

999 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 21:18:53 ID:sD3ENiTW0

えっちら、おっちら

1000 ：病弱名無しさん：2008/08/02(土) 21:23:01 ID:sD3ENiTW0

１０００ならフルチンマラソン

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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