ヒキ板ジョギング部

GSP圧勝
http://hikky.tm.land.to/upl/img/546.jpg
http://x60.peps.jp/hide15730725/sbbs/c_index.php?cn=1&tnum=14
http://www.ufc.com/

野菜をたくさん食べましょう
もりもり食べ野菜♪(´∀｀主将))
http://www.tokyobbs.or.jp/ykk/500g.htm

つhttp://hikky.tm.land.to/upl/img/550.jpg

>>1
つhttp://youtube.com/watch?v=Wmiydu-IeiY&feature=related

毎日欠かさずクランチやってたら腹筋が割れてきたぉ

il||li(´-ω-`｡)il||li

↑
１０km走った後、公園のベンチでこんな感じ

il||li(´-ω-`｡)il||li

↑
クランチとグリッパーやった後も椅子に座ってこんな感じ

最近は主食抜き
主食の変わりに野菜をたくさん食べてお通じもよくなった
飲み物もほぼミネラルフォーターオンリー

当分は炭水化物やお菓子は抜きで、野菜や海藻類や果物中心の食生活
水分も水やカロリーゼロの物やたまに牛乳

クランチで腹筋を鍛えてから腰が痛まなくなった

うんこのキレが良くなったぉ

お菓子や外食を控えて、野菜中心の食事を摂るとやはり体調が良いです
便秘にもならないです(´∀｀主将))

レスみてると走りたくなるお。でも外怖いんだお

ちょっとずつでいいんだよ

無職歴多分５年、一人暮らし、ヒキ？です。

２年ぐらい前から散歩（ウォーキング）が日課だったんだけど、今年３月から走り始めた。
初めは500メートルくらいでヒィヒィ言ってたけど、今では10km走れます。
１時間くらい掛かるけどね。
まだ余裕があるので、15kmくらいは走れる感じ。
　
ゆっくり走れば、長い距離を走れるよ(・っ・)

すごいですね
そんなに走れるって事は元々体力があったんでしょうね
毎日１０km走ってるんですか？

>>34
俺も何年か前そんな感じだった＞1時間で10km
最高で20kmしか走ってない（しかも10km地点で20分くらい足を冷やして休憩いれてる）のに、フルマラソンに出てみた。
25kmまでは走れたけど、残りは歩いて、なんとか時間内にゴールした。
フルを目指してみたら？
あと、走った直後に足をアイシングする（痛みが出やすい箇所を水等で冷やす）と痛みが出にくくて良いよ。

>35
毎日10�`とか走ると故障すると聞いたので、一日目5km　二日目10km　三日目5km 四日目休み　の様な感じでやってます。
　
走ると苦しいのは速く走ろうとするからで、歩くのに毛が生えた程度のスピードなら楽ですよ〜

マラソン大会もハーフぐらいならいいかも。

修行ですね

夕方雲が出てきて涼しくなったみたいなので今日も浜辺を10km走ってきました。

>38
1時間走るというのは飽きるというか、忍耐が必要っぽいです。
でも初めの数�`を走ったあとに足が軽くなることが毎回あって、興味深いです

足がO脚で、ヒザ・腰共に良くない時期が結構あるので、無理はしない方がいいのですが・・・

走る事は、修行ですよ

走ってるけど煙草吸ってるから意味ないような気がしてきた
でも、走ったあとに汗だくで吸う煙草はとてもおいしい
いっつも河川敷のホームレスのおじさんと吸いながら話してる
最初は「煙草一本くれんか？」とか言ってきたから、怪しいおっさんかと思ったけど
もと社長（嘘だろうけど）とかで結構おもしろい。ヒキの俺の唯一の友達がホームレスのおっさん

映画化決定

いつもどんな話ししてるの？

>>43
だいたいはおっさんの一人話しを延々と聞いてるだけ
俺も昔は凄かったとか、生きていくには何でもいいから武器が一つだけ必要だとか
自分に才能があるかどうかは、初めの2年でわかる。2年頑張らずに逃げ出す奴は、諦める価値すらないらしい
なんか説教とかされてる、そういえば。
だけど面白いおっさんだよ。
俺よりも長く生きてるぶんだけ、今がどんだけ悲惨でも色々経験してるだろう人の話しだから

外走れるような香具師のどこがヒキなんだよぅぃ。。。
外ジャージなんかで走ってたら見られるだょぅぇ。。。

ﾏﾝﾃﾞﾀｿ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

近眼でいつもメガネ掛けてるけど、ジョギングの時は外してる。
すれ違う人の表情が見えないので快適至極(ﾟДﾟ)

ミ☆

あ

い

ここ数年無職。
外出するのは食料品ほか雑貨の買い出し（一人暮らしなので）、およびジョギングのみ。
　
自分はヒキってことでいいんでしょうか？

どうでもいいよ

誰も使ってないから俺がこのスレ継承する
今日からジョギング始める

夜暗いところは知れば挨拶もしないで言いし誰にも会わないから走ってる

日暮れ前に走ってるが、メガネ外して走ってるから誰とも知り合いにならないし、挨拶もしない(^д^)

食いすぎた

今日走った

普通のペースで２０分くらいかかったけど距離ってどのくらいだろう

ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/

地図Z
http://chizuz.com/edit/edit.php

>>59
ありがとう。約３〜４kmぐらいだった。

俺も今日からジョギング頑張る。
毎日の記録を書きとめていこう

こんなんもありますよ

ジョグノート
http://www.jognote.com/

>>62
これ面白そう。ヒキ板とかでコミュつくったりしたら楽しそうだな

誰かつくってくれ
そしたら俺もやる！

http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213856297/

age

http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1215851181/
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1213856297/

なにがジョギング部だ
ニートは働けよ
カス
ジョギングなんてやって有意義な時間過ごせたと思うなよ
ニートが
死ねよ

もう言われ馴れたから何とも思わない。こういうレスでムカついてた頃がなつかしいなぁ