ウォーキングを続けるスレ〜その１６〜

いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう！

前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その１５〜」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156470711/
過去ログ・関連スレなどは>>2-5あたりに。

●過去ログ
ウォーキングを続けるスレ
http://ton.2ch.net/body/kako/1005/10050/1005051631.html
ウォーキングを続けるスレ〜その２〜
http://ton.2ch.net/body/kako/1014/10146/1014690293.html
ウォーキングを続けるスレ〜その３〜
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1024943790/
ウォーキングを続けるスレ〜その４〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1035819263/
ウォーキングを続けるスレ〜その５〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051945961/
ウォーキングを続けるスレ〜その６〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059919794/
ウォーキングを続けるスレ〜その７〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067408196/
ウォーキングを続けるスレ〜その８〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083940836/
ウォーキングを続けるスレ〜その９〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102685733/
ウォーキングを続けるスレ〜その１０〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110804986/
ウォーキングを続けるスレ〜その１１〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1119645327/
ウォーキングを続けるスレ〜その１２〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125597274/
ウォーキングを続けるスレ〜その１３〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/
ウォーキングを続けるスレ〜その１４〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144186394/

●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

●ダイエットしたい方へ
カロリー計算�@
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算�A
http://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
体脂肪の正しい減らし方
http://www.msu.edu/%7Eokadakat/slimfast/
☆体型シミュレーション
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
☆理想体型計算
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html

●関連グッズ
歩数計（タニタ）
http://www.tanita.co.jp/products/index.html｢ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞ｣
歩数計（オムロン）
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/other_index.html#other02
体脂肪計（タニタ）
http://www.tanita.co.jp/products/index.html−｢体脂肪計｣
体脂肪計（オムロン）
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_index.html

●ステップアップを目指す方へ
LSDトレーニング
http://www2.ocn.ne.jp/~ikedama/training/lsd.htm
スポーツ医学（休止中）
http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/index.htm

オナニーすると、背が伸びないんだって・・・。

>>5
んなもん迷信だ、都市伝説だ

＞ＡＬＣさん
スレ立て乙ですー。
ついでにこれも貼っときますね。

●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
http://find.2ch.net/index.php?BBS=2ch&TYPE=TITLE&STR=%A5%A6%A5%A9%A1%BC%A5%AD%A5%F3%A5%B0&COUNT=10
（ダイエット板・メンヘル板・メンヘルサロン板・靴板など）

オナニーすると、ﾊﾞｶになるんだって・・・。

ウォーキングシューズはどれがお勧めですか？
予算は二万円までで探しています
デザインよりも履き心地が知りたいです
とくにマメや靴擦れしないのを探しています。

>>9
ＥＣＣＯ　エコー　オススメします。
http://www.shoes-sinagawa.com/ecco/index.html

土曜日に２万歩近く歩いたので、いつもより歩数は多くなりました。
ということで先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤
時間を利用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月10日(日)〜12月16日(土)
距離 56.8�q
歩数 77797歩
時間 660分(11時間0分)
速さ 5.2�q/h

　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
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　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
　　/　　 　,,,,;;:::::::::::::::　 　 　　　__　　 ヽ
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　　|.　 　'"-ゞ,●＞　.:: 　 　 　　 　 　 |
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　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
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　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

>>12
地縛霊乙。

　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
　　　 ／　　　　　　　　　 　　　　:＼
　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
　　/　　 　,,,,;;:::::::::::::::　 　 　　　__　　 ヽ
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　　|.　 　'"-ゞ,●＞　.:: 　 　 　　 　 　 |
　　|　　 　　　　　　　　::: :⌒ 、 　 　　 |
　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
　　　|　　 　　　　　__,-'ﾆ|　 |ヽ_　　 　 |
　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

>>14
必死だな。

今日は、１８０００歩・・・　　（風が強くなってきたので帰ってきた...）

・飲んだもの　　ペットボトル１本、トマトジュース１本
・持って行ったもの　iPod nano、ラジオ　（携帯＆デジカメは無し・・・）

>へーすごいじゃん

引き篭って2chしてないで、外歩いてこいや、油豚。

>>11
スレ立て乙です。
今日は９５００歩でした。

おっ！新スレ立ったのか


早速、



週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　豚　　が　　報　　告　　し　　て　　ら　　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>19
二匹目の家畜も乙。

>>19
ここはＡＬＫのスレだから出入り禁止。
気に入らなかったら自分で別スレ立てろ。

>>21
家畜は独力では生存不可能なのでそれは無理。

>>14
このスレで嫌われ、友人に嫌われ、社会に嫌われ、こいつの存在意義はどこにあるのだ

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　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
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>>24
こいつの人生はみじめ、悲しい、泣けてくる

荒らしにいちいちレスつけるなよ

荒らしを相手する奴も荒らし
それを指摘する奴も荒らし
もう、みんな荒らしだ

>>27
んじゃ、おとなしくみんなであるくべ。

>>27
そういうオマエも荒らし

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　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
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　ヽi　　　　　　　 　 iﾉ
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ロシオってどうかな?使ってる人いる?
http://www.rosio.com/

さて歩いてくるか。
防寒を施すほど見た目が怪しくなっていく件について。

>>33
元々怪しい風貌なんだから気にすることないじゃん
奈良のロリコン小林薫みたいな顔なんだろ？

帰ってきた。
>>34 鏡？

>>33
防寒を施すと途中で暑くなるじゃん。
そうなると防寒具がじゃまにならない？

だから俺は準備体操を入念にして、そんなに防寒しないで行きます

みんな、どのぐらいの速度で歩いてる？
おれは時速６Ｋｍかな。
じゃまたね。あとヨロシク！

明日からウォーキング始めようと思うんだけど、とりあえず30分くらいを目安でいいの？
ちなみに、19歳で運動らしい運動は半年くらいしてません…

家に帰ってから、生サバを食べに行った。　
結局、生サバ刺身1.5人前との冷や酒１合・・・

>>39
ノロウィルス流行ってるらしいしナマ物は避けたほうが無難じゃね？

>>36
僕も軽装＠札幌
とっくりの薄いトレーナーとウインドブレーカー上下
今朝は-5℃だったけれど５分も歩けば暖かくなったよ。

>>38
未成年なら一時間くらいいけるんじゃないの？
がんばってねー

おはよう。
>>41
了解です。一時間くらいなら行けます。じゃ、今日から頑張ってみます。

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>>42
http://42.195km.net/

ここのサイトで歩るくコースを決めてみれば？

どんなスレかと覗いてみたら

中年デブの集会所か。。。

ひきこもりの>>38もいるぞ

>>45
オレ58kgなんだが太ってるかね？
ウォーキングはダイエットのためだけに
やるものではない。

中年デブじゃなくて
中年orデブ
だな

>>45
「類は友を呼ぶ」って本当だな。

寒いので最初は軽いｼﾞｮｸﾞから初めて体温めるのだが、最近大分体が軽くなって走れる距離がどんどん伸びてきた。
で、昨日調子乗って全コース（5km）ゆっくりだけど走ったら、やはり今日疲れ残ってた。

>>50
そうだよね。

ジョギングと組み合わせればいいと思う。
ずっと走る必要もないしね。

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身長173cmで、8月までずっと73kg〜75kg近辺だったのに、いま67kgくらい。
2lのペットボルト4本って無茶苦茶重いよね。
ここ5年ずっと歩いて来たけど、結局一番ﾀﾞｲｴｯﾄに効くのはﾗｰﾒﾝ断ちだった。やめた途端体重右肩下がりｗ
もちろん歩いてなければもっと悲惨だったろうけど。
このままだとまだまだ落ちると思う。ﾗｰﾒﾝのﾊﾞｶ！

［デスノート....ALC］〆(ΦωΦ*)ﾒﾓﾒﾓ

俺が一番でかかったのは缶コーヒーだった。
やめたら速効で5キロおちた。
つっても、かなり飲んでて太り過ぎてたからなんだけどね。

酒やラーメンをやめるのは、何か複雑だか
缶コーヒーは簡単そうだな
スタバかドトールでブラックにすりゃいいだけ

スタバもドトールも行ったことない

だれかてくてくエンジェルDS買った人いない？
http://tekutekuangel.jp/index.html

昔のタイプは持ってたんだけど失くしちゃった
歩くきっかけにはなってたと思うんだけどなぁ
3回ほど育てたら飽きちゃったけど
DS対応で飽きさせない工夫がどれだけ出来てるか

今日は、２１０００歩・・・

月曜日５千歩ほどしか歩けませんでしたが、土曜日に７千歩ほど歩いた
ので、合計では５万歩を超えました。ということで先週も歩きました。
詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日１万歩歩くこ
とが目標です。
期間 12月17日(日)〜12月23日(土)
距離 41.4�q
歩数 56687歩
時間 467分(7時間47分)
速さ 5.3�q/h

週末恒例偏屈中年豚がやってきました！！！！！！！！！！！！！！！！

まだ生きてたんですか！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

さっさとクタばってください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>61
電子ゴミを撒かないでね。

来年もALCに荒らされるのか・・・
ﾏｼﾞ死んでくんないかな・・・

>>61-63
ウォーキングの話を書けよ。

>>64
まあ、歩くことは歩くがここで特に報告することも特にないからなー。
歩数書いたり、靴のことを書いたりしか話題ないんじゃないの。
荒らしくんが色物で登場してくれるのが救いってのは少しあるな。

今日も、２１０００歩・・・
１〜２月は、散歩は中止っぽいなぁ・・・

>まあ、歩くことは歩くがここで特に報告することも特にないからなー。
>歩数書いたり、靴のことを書いたりしか話題ないんじゃないの。
>荒らしくんが色物で登場してくれるのが救いってのは少しあるな。

　　　　　　　　　　　i::::::::/'"￣￣ヾi
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　　　　　　　　　　　|r-==（　｡);（　｡)
　　　　　　　　　　　(　ヽ　　:::__)..:: }
　 　 　 　 ,＿＿__／ヽ　　ー==　;　 ほほう　それでそれで？
　　　　 r'"ヽ　　 t､　 　＼＿＿_ !
　　　　/ ､､i　　　 ヽ＿＿,,/
　　　 /　ヽﾉ　　j　,　　　j　|ヽ
　　　 |⌒`'､__ /　/　　　/r　 |
　　　 {　　　　￣''ｰ-､,,_,ﾍ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--､j
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駅伝→ラグビー→有馬
今年もさびしいクリスマスだった…

歩いたのもコンビニまでの往復のみ（４００歩くらい）
ダメ人間ぶりに拍車がかかってる…

ラグビーが無駄だったな

>>61
まるでストーカーだな。
毎日毎日ここをチェックして書き込みがないとショボーン。
書き込みがあると喜々として>>61の様な事を書き込み。

他にやることがないからしょうがないか

一時間歩くと大体何歩ですか？

>>71
さぁ。

>>71
時速５kmなら１時間で５０００ｍ。
1歩が０．５ｍなら1万歩。

ありがとうございます

>>70

来年こそはスルーすることを覚えような
豚オヤジさん

まー何度言っても無理だったから
多分ダメだと思うけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>73
計算としては合ってるが、それだと1秒あたり約2.78歩で歩くことになる。
上級者じゃないとちょっと速すぎるピッチじゃないかな。
最初は速歩でも1秒に2歩くらいだろう。だから一時間では7,200歩だ。

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして走らないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
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　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ

走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
ジャージ着て得意げに走ってる奴は、ウォーキングの素晴らしさを
知らないわけだから、無知というか、ご苦労様と言って上げたくなるよ

>>78
＞得意げに走ってる奴
こういう思考する奴って絶対に走れない奴だな。
誰も得意げに走ってねえよｗｗｗ

>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>ジャージ着て得意げに走ってる奴は、ウォーキングの素晴らしさを
>知らないわけだから、無知というか、ご苦労様と言って上げたくなるよ

>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている


すいません、朝から笑わせないでくださｌｊｄぁｆｌだｓｋｊｆぅあ

>>79
私がウォーキングしてると、横をどけと言わんばかりに
追い越していって、笑みを浮かべていた
ウォーキング＜ジョギングと誤認しているのは明らかであり
はっきり言って不愉快でした

>>76
計算しやすい数字だしただけだろ
一歩、0.5mのわけもない
こんなのは500円の万歩計でもわかる設問だから
計算する意味すらないんだよ

家の階段を３０分のぼりおりしようとしたら
１０分もたなかったよ
なんてきついんだ

昨日初スキー行ってきた＠札幌
ウォーキング欠かさなかったせいか筋肉痛なし。
30代だけど、20代のころより健康かもと思う。
タバコもやめたし食事も気をつけてるし、そして歩いてるし。

ラーメンはやめれんだろ

>>85
ﾗｰﾒﾝやめてます。ピザも食べません。
今日の昼飯はアンコウ鍋でした。

俺もマクドナルドでポテト食うのやめたのに
一向に痩せねえんだわこれが

いっそのこと、一ヶ月ほど食うのをやめてみろ。

毎晩、飯食いながら酒飲んで、最後寝る前に仕上げのインスタントラーメンだ。
なんとかウォーキングのおかげで体重は維持できてまるかな？

>>77
寒くなると、汗の始末がめんどいんだよ。
この季節は歩きがいいな。

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして太ってるの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
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　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
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　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ--‐′

　 　　　　　　　 　 　,r'"⌒ヽ　>>90　他の人が、ガリガリなだけお
　　　　　　　　　　／　＾ω＾#＼
　　　　　 , .-‐- くJ(　　　　　　ゝ-rr- ､、
　　　　 /Y　　,r　､ `ｰ r'"^〃 ､　　つヒヽ
　　　 ,ﾉ '^`　i!　=ﾃﾐ i' 天ﾆ　　ﾐ､ ='"^ヾ　}
　　 ,/ ''=''" ﾉ-‐'ヾ-人,,＿＿ノnm､''::;;,,　 ｲ
　　i!　　　,∠-―-､、　　　　　`ｰ'ﾌヾ、　　j
　　f'´　　　 ﾉし　　 ｀丶､ ｰ=ミ-JE=-　　/
　　ヾ=ﾆ- 彡＾　〃　　　,,＞､、`''ｰ-::,,_,,ノ
　　　　｀`ー--┬:, ''"~´フ ソ´｀7'' ''"´
　　　　　　　　 ,に （｀ﾞﾞ´ノ　　 f^ヽ
　　　　　　　　,ハ　　　 ,ｨ'　　　,;-ゝ、
　　　　　　　 /ミ`ｰt!,＿,ィ-‐彡''"^ヽ
　　　　　 　 /　 ヾ::::::::::::::::r''"　　ぃ ;}
　　　　　　　l　　　t:::::::::::/　　　　ﾉ /
　　　　　　　l!　　　｀'T７′　　　/ /

>>81
それはウォーキングをﾊﾞｶにしているのではなく
お前を（ｒｙ

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして臭いの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
　　　　　　　　　 　 |　|　「￣「￣l￣ト､,ｲﾄﾋi′
　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
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　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ--‐′

　 　　　　　　　 　 　,r'"⌒ヽ　豚だからさ
　　　　　　　　　　／　＾ω＾#＼
　　　　　 , .-‐- くJ(　　　　　　ゝ-rr- ､、
　　　　 /Y　　,r　､ `ｰ r'"^〃 ､　　つヒヽ
　　　 ,ﾉ '^`　i!　=ﾃﾐ i' 天ﾆ　　ﾐ､ ='"^ヾ　}
　　 ,/ ''=''" ﾉ-‐'ヾ-人,,＿＿ノnm､''::;;,,　 ｲ
　　i!　　　,∠-―-､、　　　　　`ｰ'ﾌヾ、　　j
　　f'´　　　 ﾉし　　 ｀丶､ ｰ=ミ-JE=-　　/
　　ヾ=ﾆ- 彡＾　〃　　　,,＞､、`''ｰ-::,,_,,ノ
　　　　｀`ー--┬:, ''"~´フ ソ´｀7'' ''"´
　　　　　　　　 ,に （｀ﾞﾞ´ノ　　 f^ヽ
　　　　　　　　,ハ　　　 ,ｨ'　　　,;-ゝ、
　　　　　　　 /ミ`ｰt!,＿,ィ-‐彡''"^ヽ
　　　　　 　 /　 ヾ::::::::::::::::r''"　　ぃ ;}
　　　　　　　l　　　t:::::::::::/　　　　ﾉ /
　　　　　　　l!　　　｀'T７′　　　/ /

　　 ／￣￣＼　　　　　
　／　　 _ノ　　＼ 　　＜だまれお・・・常識的に考えて
　|　　　（ ●）（●）
.　|　　　　 （__人__）＿＿＿_
　 |　　　　　｀ ⌒／ ─'　'ー＼
.　 |　　 　 　　／（ ○） 　（○）＼
.　 ヽ　　 　 ／　　⌒（n_人__）⌒ ＼
　　 ヽ　　　|、　　　　（　　ヨ　　　　|
　　　/　　 　`ー─−　　厂　　　／
　　　|　　 ､ ＿ 　　__,,／　　　　 ＼
　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿∧＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　ｳｫｰｷﾝｸﾞってﾃﾞﾌﾞかｵﾔｼﾞしかやらな・・ふぐっ！

ウォーキングで鍛えてるからね
身長１６８ｃｍ、体重９８ｋｇ、体脂肪３１％
そんなに体重があるように見えない、プロレスラー体型とよく言われます

>>96
筋肉豚かよ（笑

イノ豚とも言う。

珍歩団ｗ

てくてくエンジェルDS買って歩き始めた。
歩きたくなる気分になるからいいかも。（最初のうちだけ？）

と思ってたら今日5kmのウォーキング中に落としたっぽい。
帰ってきて愕然。本名入れてあるし！
期せずしてもう一回同じコースを回って探すハメに。
結局合計10キロ近く歩いて最後の最後、家の近くで見つかった。
逆回りで探せばすぐ見つかったのに。

福井県警の「１日１万歩運動」　平均２・５キロの減量に成功
http://www.sankei.co.jp/chiho/fukui/061227/fki061227000.htm

県警職員が今年６月から１１月までの約半年、万歩計をつけて実施した「めざせ１日１万歩運動」の結果、減量対象者約６００人の体重が平均２・５キロ低下、最高で１８・４キロ減るなどの成果が出たと２６日、県警厚生課が発表した。
「精強な第一線警察構築ための総合プラン」の一環として同課が万歩計を警察共催組合費で購入し、県警職員全体の約９３％にあたる約１８００人が参加した。
このうち、体重（キロ）を身長（メートル）の２乗で割ったＢＭＩの数値が２５以上の職員約６００人を「減量対象者」として参加を義務づけたほか、幹部約８０人を「健康管理者等」、残りの約１１００人を「希望参加者」として行われた。
目標はそれぞれ１日１万歩。歩数の平均は、減量対象者８７４２歩、健康管理者等１万１２３４歩、希望参加者８２２０歩だった。
このうち減量対象者の平均体重は８０・６キロから７８・１キロへ、ＢＭＩは２７・５から２６・６に低下。
最も減ったのは１日平均１万７１６５歩を歩いたという捜査２課の捜査員で体重はマイナス１８・４キロ（８３・４が６５・０キロに）。
歩数が最も多かったのは機動隊員の２万６１７５歩で、体重は１１・８キロ減少したという。
歩数やＢＭＩ減少率などを加味した所属別の評価では、「幹部以外」が、警務課、坂井西署、情報管理課の順で、「幹部」は、交通機動隊、厚生課、福井署の順で高かった。
厚生課は「職員が健康に関心をもったことが一番大きな効果」と話している。
(2006/12/27 10:15)

ここ数日の札幌は路面がツルツルでウォーキングどころではない

ラーメンうまー

今日は、１９０００歩・・・。
寝ているつもりが、出かけてしまった・・・。
汗をかいてから寒いのは きついなぁ。
寒く暗い埃っぽい道で、コルトレーンを延々聞いていたら、気持ちも暗くなった。

さいきん、２万歩前後は楽になってきた。
関節の上下にゴムが付いている感じで 柔らかくて快適・・・。

路面が凍結状態。。。


滑らないように注意して歩くので、同じ距離でも歩数が多くなります。


おすすめの靴はありますか？

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 12月24日(日)〜12月30日(土)
距離 29.9�q
歩数 40927歩
時間 336分(5時間36分)
速さ 5.3�q/h
今年もあとわずかになりましたが、昨日で今年の歩き納めとします。今
年元旦から昨日まで歩いた距離は、2082.1�qになり、年間の目標だった
2000�qを歩くことができました。ではよいお年を。

>>104
滑り止めグッズいいよ。靴底につけるゴムのやつ。
ググルと結構いろいろある。

週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　豚　　今　　年　　最　　後　　の　　登　　場　　で　　す！！！！！！！！！！！！！


つーか、オマエ来年こそは消えてくれよな


オマエが消えるまで俺は常駐しますから


では豚オヤジさん達よいお年を

>>107
豚親父乙

糖尿病予備軍(治療必要かどうかのぎりぎり)といわれてカロリー制限（1,520Kcal)とウォーキングで
ダイエットに努めて約1年。
体重　　　　　　　　　　　　　　　　72.3kg→60kg前後（BMI値25.9→21.5）
体脂肪 　 　 　 　 　 　 　　　　22%程度→12-14%
ウェスト... 公称85cm（実質87cm位か）→79-80cm
歩いた距離(06年/01月/19日-) 　　　　　3,645km

一日平均
総歩数(しっかりウォーク歩数)　16,206　歩（13,202歩)
歩行距離 　 　 　 　 　　　　　　　　　 10.5km
しっかりウォーク時間　　　　　　　　115　分
歩く場所　　　　主に室内時々屋外。毎食後60-90分後に歩行開始。

67。♂。上に記したようにウェスト大。血圧治療中。血糖値上限ややオーバー。コレステロール・中
性脂肪は上限をオーバーしたり、ぎりぎりだったりと定型的なメタボリックシンドロームであった。
高血圧は6年前から服薬中で一応安定。
長年のチェーンスモーカーで昨年秋にようやく禁煙できた。が禁煙もダイエットも遅かったようでダ
イエット開始4ヶ月目に急性心筋梗塞で救急車で入院。カテーテル治療で事なきを得る。
体脂肪(内臓脂肪)を低く維持するのと心筋梗塞後の循環器の機能維持のためにも有酸素運動が
必要とのことなのでこのままウォーキングは継続の予定。
(家の中での歩行は家族に嫌われる。が、天候・気候に関係なく一定時刻に一定時間歩くのには
室内が向いていると思う。)

>>106さん

ありがとうございます。

＞一日平均
＞総歩数(しっかりウォーク歩数)　16,206　歩（13,202歩)
＞しっかりウォーク時間　　　　　　　　115　分

立派っ！！
平均で、だもんなぁ・・・

今年もALCに荒らされるのか
ﾔﾚﾔﾚ┐(´ー｀)┌

>>112
頭大丈夫か？

114ならオマエら中年豚のために
お袋が雑煮の代わりに便所コオロギ炒め作ってくれる！

週四ペースでやってたのを寒くてお休み中にこのスレをはけーん！
川べりを歩いてるといっぱい人がいて飽きないんだけど、風邪はひきたくないしぃ
一日ひとつは発見があったなぁーー。
１、保育園児のお散歩のなかに「まりお君」と先生に呼ばれてる子がいた・・。
最近はハイカラな名前をつけよるなぁ。
２、少年野球で、いきなり初球の打たれた球を、キャッチして2塁になげた少年・・。
そのユニフォーム買った親が泣いておるでー。
その他去年はいろいろあったなぁ

今日も歩くぞーー！！！！

　　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　おじちゃんたち
　　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　どうして太ってるの？　　
　　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼ 　　　
　　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　ニート（２４・男性）
　　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /　　
　　　　　　　　　　　ヽ::::...　　　／ ::::|
　　　　　　 　 　 ___＿,ニ''t─''　　:::|
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ

>>117
「歩いたら負けかなと思ってる」
ええ、そう思ってた時期もありましたよ。

このスレ的には「走ったら負けかな」のほうがいいんじゃね？

うるせ〜よ
豚オヤジｗ

>>120
俺BMI18.5なんだけど、豚豚言ってるお前はどんくらいなの？

ウォーキングしている奴がみな豚だと思っている、
知恵遅れが一匹紛れ込んでいるなｗ

くせーよ
豚オヤジｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>123
暇な豚だな

>ウォーキングしている奴がみな豚だと思っている、
>知恵遅れが一匹紛れ込んでいるなｗ


　　/'　　　　　　　　　 　!　　　━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　　┃　　　━━━━━━━━
ァ　　 /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､ ）　 　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛
ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
ゞ,　∧ヾ　 ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
'=-/　ヽﾟ ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
/　|ヽ　 ＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　|　　 ＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ ､､　　　　　｀ミ　｡ ﾟ　｡ ･

ジョギングもやろうと思えばできるけど
時速１０キロ以上で走らないと意味はないし
ウォーキングのほうが効率的かつ健康的なので
ジョギングはあえてしていない

歩き始めは1/3でした。大晦日までに2000�q歩くことを今年の目標にし
たいと思います。今年もよろしくです。ということで先週も歩きました。
詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して１万歩歩くことがそ
の日の目標です。12/30〜1/2はまったく歩かず０歩だったので、歩数等
も少なくなっています。
期間 12月31日(日)〜1月6日(土)
距離 16.1�q
歩数 22024歩
時間 187分(3時間7分)
速さ 5.2�q/h

>>126
心臓への負担や発生する活性酸素の量を考えればウォークの方が
ジョグより健康的というのは頷けないでもないが。

>時速１０キロ以上で走らないと意味はないし

これはなんでだ？
時速8kmのジョグ(METS:8)でも時速6kmのウォーク(METS:4)と
比較してMETSは倍違う。
つまり同じ時間で消費されるエネルギーは2倍ということで
十分意味はあると思うが。

時速8kmって走るのが苦痛なくらい超スローペースだよ。
これくらいのペースで長時間走るのはフォームが悪いと
かえって疲れる。

>>129
フォームが悪けりゃ直せばいいだろ。
遅くて却って疲れるなら自分のペースで走ればよい。
苦痛か疲れるかは人それぞれだ。
「無意味」と言うことにはならんよ。

おいおい、おれは無意味派じゃないぞw
いわゆるLSDの辛さを書いただけで
お前らの議論とは関係ない言わば独り言だ。
噛み付かないでくれ。

そもそもウォーキングのスレでジョギングの話題を出されてもね。
わたしは太ってないけど美容の為にはジョギングよりウォーキングがいいって
本に書いてあったのでウォーキングやってます。
綺麗に歩く訓練も兼ねてだけどね。
一直線上に歩くのって難しい・・・

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
ウォーキングにハマってしまった人(29km目) [ダイエット]
☆　ミッキー安川のずばり勝負＆朝まで勝負ほか14 [ラジオ番組]

ただ歩けばいいとは意味なしシューズ、歩き方、速度そこから効き目がでてくるんだねー。ちなみに長い時間歩けばいいってこともないんだよ。

>>134
俺もそう思って、ウォーキングは一日３０分までにしております
万歩計で１万キロ歩いた、とか聞くと相手の無知さに失笑してしまします

初心者にすれば、ただ歩けば効果でますよ
効率を求めるのは、そこから先の話ですね

>>135
> 万歩計で１万キロ歩いた

確かに こんな妙な表現を使うのはオマエくらいだろう。
失笑ドコロじゃないなｗ
オマエ国語の成績悪いだろ。

普通は距離計で1万キロ歩くからなｗｗ

厨房を叩くのは、荒らしに反応するのと同じくらいに低能です

>厨房を叩くのは、荒らしに反応するのと同じくらいに低能です

確かにな
で その低能を叩くお前は
同じくらい低能だなｗｗ

今年は2日間飲みまくり、1日休養した以外は毎日歩いています。
ニットキャップで耳を覆うと服1枚分ぐらいあったかい。
鼻水が出るのが難点ですが、寒くても続けていくつもりです。
今年も皆様ウォーキングの話題で盛り上がりましょう。

俺も今年は元旦から歩いて、今年も歩くぞ！っと自分の中で宣言した。
暴風雨で休んだ2日以外は全部歩いてる。
なんか歩かないと気持ち悪くて、仕事終わってスキーのナイター行って帰ってきてからも歩いてしまった。
でもずっと歩いてきたおかげで、スキー行ってもほとんど筋肉痛もない。最近はジョグも混ぜてる。
体重もベスト体重で、35だけど２０代のころと同じように動ける。むしろ今考えると、20代の方が体力を過信して
不健康な生活をして今より体力なかったかもｗ

中年豚のみなさん


臭いよ

こんにちは 12月から 歩き始めました 42歳です
172�p 75�sと肥満していたのが 毎日一時間の歩きで 一ヶ月で72�sまで落ちました。
娘にも お父さん、顔小さくなったね！
と言われます。
まだまだ初心者ですが
継続して ベストだった 63�sまでやるつもりです
皆さん がんばりましょう！

朝の犬の散歩を自転車→徒歩に変えて、散歩コースを5〜6Kmの約1時間で組んで、
年明けから毎日やっている。自転車の速度に慣れた犬だから、早足で歩いても
問題なく付いてきてくれる。何より、一人じゃないのがありがたい。
通勤も、駅までの1.2Kmを往復ともに徒歩に変更。
万歩計で計測すると、一日おおよそ1〜1.2万歩ぐらいになっている。
もう少し慣れてきたら、散歩コースを延ばす予定。
目標はガリガリｗ

>>144
お互い頑張りましょう！

>>145さん
ここで仲間がいると思うと 励みになります。

ガリガリですかｗ
すごいですね！
愛犬君もさぞかし嬉しいことでしょう。
ぜひ こちらこそよろしくです。

肥満予防のために歩いてたのが
いつのまにか、ウォーキング後のビールのために歩いてる。
５００�o？の焼酎割り　までときめてるんだが
すごい酔いまわる。
歩かないと全然まわらない。

>>147
同じことを禁酒スレhttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1163163310/l50
で書いてきてみ。
大げさと思うかもしれんが、間違いなくアルコール依存症に片足「以上」つっこんでる。

>>145さん
ここで仲間がいると思うと 励みになります。

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ゞ,　∧ヾ　 ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
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>>149
まだ低脳ニートが紛れ込んでいるのか。
オマエはこのスレの仲間じゃない。
社会にもお前の仲間はいない。クズ！

ここは禁酒スレじゃない。>>147の書き込みは全然ＯＫ。
>>148は大きなお世話。俺は歩きながら日本酒を飲むこ
とがある。普段日本酒を飲むとすぐ悪酔いになるのだが、
歩きながらだと不思議と悪酔いしない。

>>151
「親の心子知らず」とはよく言ったもんだ。
このままだとこの先間違いなく真性アル依になる。
なってからやめたいと思ってもすでに手遅れ。

まぁ147がアル依になろうがなるまいが知ったこっちゃないし
大きなお世話なのは重々承知だが、悪いことは言わん
酒を飲む理由をつけるのだけはやめとけ。

>>152の言い方は大袈裟ではあるがな

確かに依存してるヤツは口を揃えて
『いつでもやめれる』
って言うからな

しばらく飲まずに生活してみたらどうだろう
まるきり平気なら
それで日常的に飲むのは止めた方がよいだろう

お前達バカだな。
ビール５００ミリリットル　までなら　血糖値下げる作用あるの
知らないんのか？
あるあるで言ってたぞ。
よく１４７を読め。

そもそも中年豚なんかに説教されたくねーやｗ

中年豚とは・・・
お前は若いのか？

若いのに歩くのか？
走れ

今日は、１７０００歩・・・

・食べたもの　　そら豆、カレイの塩焼き
・飲んだもの　　焼酎１合

汗をかいてから冷えるとキツイ・・・

>>155
中年をバカにした意味で使っているようだが、リアル世界では逆だからな。
中年上司に怒鳴られて、ペコペコ頭を下げているお前の姿が浮かぶようだよ。

>>158
知恵遅れニートは、説明しても理解できないからスルーで。

>>154
先生！
147をよく読んだらビールの焼酎割りと書いてあるんですが！
あるあるってバカなんですね！

たしかに　あるあるはバカだ。
朝夕、納豆を食え　という

鼻垂れ小僧とあるあるは相手にしない。

あら、読解力がない上にあるあるを信じてる
>154の方がバカだったのねん…

この板で上から見下ろす発言をする人間の9割以上は救いようのないバカだから。

昨日家から１５�qほど離れた温泉に、約25000歩歩いて行ってきました。
３時間歩いて疲れた足も温泉で癒されました。ということで先週も歩き
ました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日１万
歩歩くことが目標です。
期間 1月7日(日)〜1月13日(土)
距離 61.2�q
歩数 83851歩
時間 689分(11時間29分)
速さ 5.3�q/h

　　週　末　恒　例　偏　屈　中　年　豚　の　登　場　で　す　！　！　！　！　！　！　！　！　

ウォーキングもすばらしいとは思うのですが
近所を歩くことが多くて、遠出して出先でといった方法もあるとは思いますが、
そういう場合でなければ、飽きて段々とイヤになってくるような気がします。

サイクリングと併用とか、ウォーキングに比しての自転車の効果などについて
詳しい人いたら情報ください。

iPodでPodCasting(ラジオっぽいやつ）聞いてたら近所でも全然飽きない。
ただ、取り溜めてたやつを聞ききったら音楽に頼るしかない。
その時はその時考えます。

>>168
FMラジオ内蔵の機種だったら、手持ちが飽きても気分転換になるよ

>>166
ガキが来るところじゃないよ。
明日学校なんだからさっさと宿題しろ。
いつも呼び出される親の身になってみろ。
どうしてこんな子になってしまったんだか。

ふ〜７・１６大勝利の戦いであった。
東京の牧口会館では盛大な総会が行われたのである！
さあまた戦いの日々は続くが、われわれ師弟は負けない！

そしてこれからはしゃく伏！みなで幸せをつかみ、大勝利していきます！
みなさん、くれぐれも事故には気をつけて、また戦っていきましょう！


そして！昨日は盛大に飛翔総会が行われたのである！

青年よ！大いなる創価の山を登ろうぞ！

頂上から見える絶景はすべてキミたちのものだ！！！




１・１４！ついにこの日がきた！！！
大勝利で戦い抜いてきます！！！！！！！！では朝勤にいってきます！！！！！


ふ〜、ワンタッチの友好期間、お疲れ様です！
皆で、友人台帳に書いた友を、幸福へと導きましょう！！

御幕かよ
よりによって、このスレの住民に池田の奴隷がいるとは
情けない

今日は、１８０００歩・・・

・食べたもの　　　　ブリの塩焼き
・飲んだもの　　　　日本酒１合
・持っていったもの　iPod nano、ラジオ（TVかFMを聞く）

え？

今時 あるある を信じてる人間がまだいたんですか？
スポンサー持ちのテレビ放送に過ぎないのに…

もっと勉強しないと

良心的に作ろうとしても毎週のことでは辛いわな。

あるあるは時間の無駄だから見ないな

本日 10003歩 1時間30分 約6000�b
酒は 今年から暫く止めています

目指せマイナス5ｷﾛ！

ウォーキングって一人だといつの間にか億劫になっちゃうんだけど犬の散歩をウォーキングに代用するようになったら続けられた！
ダラダラ歩くんじゃなくて速歩きで。犬散歩だといつの間にか30分位経ってるし朝早起きして朝晩二回行くようにしたら体が軽くなってきました

>>178
生活の一部に取り入れることが長続きのコツですね。
通勤に片道30分づつ、休日は犬の散歩をかねて2−3時間歩いています。
寒いですけどお互い頑張りましょうね。

２００７年初カキコ。

本格的なウォーキングを続ける気力が湧かないので通勤や買い物時に「歩く」時間をうまく組み入れていきたいです。

心身ともに健康にすごせますように。。
少しずつでも自分を高められますように。。。

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　（　　｜　　／ ＿＿＿ 　｜ 　＜　　　　このハゲが！モット強姦しろ！
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　 i |　　　.;';;;;ﾞ;;ﾞ;ミﾐ )　　 　(彡ﾉり／ﾘﾉ" ﾐ;;;;;;,,,.. ゝ　|!　　） ア （
　i| |i　　　i;;;;;;;;;;;;;rj　　　 　 );;; ヾ､;;;;...__,,　　）;;;;;;;; ヾ　 　） ッ （
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　 　 　：. |i .i　i　 .i /　 ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} 　　 なんなんですか？
　 　 　 　|i .i　l 　:Ｎ＿, -弋　＼弌弋ナ:}:.:} 　　　　　　 ･･･
　　　　 ：.|i∧ ',　:{　,ｨjモﾄ　＼　 ｲjミﾄｲｲＶ　：. 　　　なんであたし
　　　　 　.|　 :ﾒヽ.', `ozＺ} 　 　　 izN｡ﾊ::{ 　　　　　　　全裸なんですか？
　　　 　 ：.|　 :ヾ_! ゝ　"ﾞﾞ　　　 ' 　｀ﾞ ハ.:',　：.
　　　　　　|　 :.:_ｲ .:.ヽ. 　　(二ﾌ　, ｲ :.:.:!:.ヽ
　　　：.　 / rｨｲ |　:.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
　　　 　 / ∧l;l　!　:.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ　 ＼.:＼
　：.　 ／　. /　　ヽi .:.:.{ ／(^｀　　|.:.:.:./ 　 　 }: . ヽ.：.
　　 /　/　 ｝　　　　ヽ:.ﾊ　ﾔ{　　 　!.:./　 　 　|:.:.　i '
　 ./ .,ｲ　.:..}　　 　 　/　　 l　!　　　ﾚ 　　　　 l:.:.: .ﾊ ',
　 { /｜ .:.:ﾊ　 　 　/　 　 l　 i　　　i　　　　 /:.:.:/　}:.}
　 Ｖ　| .:.:/:.: ', 　　/ 　 　iノ :i 　 　 !　　　 /:.:i.:{　　リ
　　　 ヽ:.:{､.:.:.l　　　　 　 |　 | 　 　 |.　 　/:.::∧|
　　　　 ヽ! ）人　　　　 　|　 ! 　 　 　 　/ ＼!　：.
　　　　　　"　 ヽ　　　　/　 {　　　　　 / 　 　＼　：.
　　　　　　　：.　 ＼__／　　 ＼______／ 　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　/　　　 　　b　　　　　　　　　　 ',
　　　　 　 ：. 　 　 /　　　　　　　　　　　 　　　　 　　;
　　　　　　　 　　/　　　　＼　　 　　／ 　　　　 　　 !
　　　 　　 　 　 /　　　　　　＼災／　　　　　　　　 !

災

受験も近いし
この辺で許してやるよwww
中年豚をカラかう快感といったら
もぅ背筋がゾクゾクしちゃうんだからwww

m9(^Д^)プギャー

５Ｋｍ歩いてきました。３ヶ月続いています。お腹の出っ張りは相変わらずですが
脇腹が徐々にスリムになってきているような気がします。

>お腹の出っ張りは相変わらずですが



豚認定

>>187
俺はお前より痩せてる自信がある。

>俺はお前より痩せてる自信がある。

これが噂に聞く珍歩脳ってやつか。。。

お前はアンガールズより痩せてるというのか。
俺は痩せてる。

>>185
今はどんな低脳でも大学にいける時代だから、落ちたら本物のバカだな。
社会に出てから困るから、足し算だけは勉強しておいたほうがいいぞ。
そして社会に出ると、中年おじさんたちがゾクゾクするほど可愛がってくれるよ。

>>185
老婆心ながら引き算もマスターしとけ。

ここはまぁ過疎スレだから
荒らしやそれを馬鹿にして遊ぶ連中もいないと
維持できないってことか

おう 馬鹿なガキは社会に出たら 泣くまでｲﾋﾞｯﾃﾔﾙ
まぁせいぜい今のうちにお部屋で粋がりなｗｗ

>おう 馬鹿なガキは社会に出たら 泣くまでｲﾋﾞｯﾃﾔﾙ
>まぁせいぜい今のうちにお部屋で粋がりなｗｗ


これが噂に聞く中年豚か。。。

チビデブニート、つまんね〜よ
もっと考えて荒らせ

>>195
うんにゃ、豚に見えるかもしれんが、実は龍なんだ。
リリしいんだゼ。

プｗ チビデブニートｗ
（　´_ゝ`）ﾌｰﾝ こいつに似合いだな

キモチビ受験生！
すーべーれー！

【社会】「デブ」と言われキレた　37歳女が娘の友人(17)にバックドロップ　娘含め集団暴行した6人逮捕　東京・板橋[01/19]
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1169160428/l50x

デブってほんと耐性無いよなぁｗ

ここの中年豚もアラシにすぐ反応するしｗ

test

そんなに必死になるなチビデブ！
一日、誰とも口きかず、荒らしだけが人生か
チビデブ本人はもとより、お父さん、お母さんが可哀想

チビデブ 通信制受験だろ？
ますます 世間からズレちまうなｗ

おじちゃんたちのあるくすがたいつみてもすてきだよ（ぼうよみ）

>>200
オマエもバックドロップ食らったら少しは頭がましになるかもしれない。
命にかかわる可能性もあるけど、誰も悲しまないからいいよね。

今日、某アウトレットでEDWINのPREMIA JEANSを入手した。
季節風が強くなるとさすがにジーンズで長距離歩くのはきつい。

早速、ためしてみた。
今日の北関東での季節風では充分効果ありと見た(ダイレクト受風30分歩行 15:00頃)。
ついでにバックアームタイプの耳ホッカも購入した。

帽子 - サングラス - 耳ホッカ+NW-S700 - マスク で交番前を横切る。

ここ、壊れてませんか？

豚オヤジならいつも壊れてるけどｗ

いいんだよ。話題も少ないから、
チビデブニートを弄んでるだけ

>>204
> おじちゃんたちのあるくすがたいつみてもすてきだよ（ぼうよみ）
ありがとうネ。大人になったら、"ぼうよみ"は"棒読み"って書くんだヨ。

あり…がとう…ね…にな…ったら…ぼうよみは…みって…くんだ…よ…？

ママー！いみがわからないけど、ぼくじがよめたよ！

さっさと歩きに行けよｗ


中年豚の皆さん

お チビデブニート
今日は早起きだな

たまには外の空気吸ってみろ
気持いいぞ？

今はパソコンが勝手に変換してくれるから馬鹿でもある程度は漢字で打てるのよね。
しかも２ちゃんだったら、マジ間違いでもわざとだと思ってくれるから、
本人は間違いだと気づかずに、実生活で幾度も恥ずかしい思いをしつつ気づかないまま
無駄な一生を終える。

チビデブニート虐めスレになりました
まぁ、虐められるのが唯一の楽しみ、人との交流の
廃人だから仕方ないな
チビデブニートも少しは外に出ろ
気持ちいいぞ

中年豚
珍歩団


　 　 　 　 9m
　　　　　　　 ＼＼
　　　　　　　 ∧∧|
　　　　　　　(^Д^)　　ﾌﾟｷﾞｬｰ
　　　　　　 /´　　ヽ
　 　 　 　 〈 〈）　　l　　　　　　　　　　　　　m9
　　　　　　 ヽm9 /　　　　　　　　　 　 　 　 ﾉ
　　　　　／／｀ヽ ＼　　 　 　 　 ﾌﾟｷﾞｬｰ　 (^Д^)
　　　_／／　　／ ／　　　　　　　　　 　 　 (　( 9m
　　(＿ノ　　 (＿_,)　　　　　　　　　　　　 　 <　＼

さて
歩いてきますね

今日は一万歩が目標です
久々に毎日歩けた週でした

あるあるの納豆ダイエットが捏造！！！！

中年豚の皆様、残念だったな！m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ

　信　じ　る　者　は　掬　わ　れ　る　。

>>218
> あるあるの納豆ダイエットが捏造！！！！
> 中年豚の皆様、残念だったな！m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ
> 　信　じ　る　者　は　掬　わ　れ　る　。

お前は金魚すくいか？
日本語では、"信じる者は救われる"だろう。
全く、"ポイ"見てェな奴だな。

フーン
あるある？
そんなもの観てるのオマエだけ
チビデブニート（　´_ゝ`）

ちんたらジョギングしてる奴は邪魔でしょうがない
時速10ｋ以上で走れないなら、走るのは止めて欲しい

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月14日(日)〜1月20日(土)
距離 33.3�q
歩数 45567歩
時間 373分(6時間13分)
速さ 5.4�q/h

誰も納豆ダイエットとかしてなかったのに。
実践していた>218だけが悔しすぎて出てきちゃいましたかw

　　週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　納　　豆　　豚　　の　　登　　場　　で　　す　　！！！！　　　　

>>223
ヤツは、デブだけでも解消したいんだよ
ま まだバカとキモチビとニートはそのままだがね
道は険しいな！
チビデブニート(´･ω･`)

　　　　　　　　＿＿＿_　　　　　　　　　＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿
　　　　　　 ／_ノ　　ヽ､_＼　 　　　　(　もう・・・ぼくのばか・・・・！！！
.　　　　　／　（● ）　(● ）＼　　　（　　また本心と・・・・違うこと・・言っちゃったお・・・
　　　　／//////（__人__)///＼　　 ◯　　　ほんとは・・・素直になりたいのに////
　　　　|　　 　　　　　　　　　 　|　。O　　￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣
　　　　 ＼　　　　 　　　　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､.
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

チビデブ、
同じ荒らすんでも、もっと同時年代の気合いの入った奴らの
ひしめいてるVIPスレ辺りに行けないもんかね？
こんな場末しか荒らせないオマエのチキンぶりが
むしろ哀れだよ。

チビデブニートの虐め杉はいけない
噛ませ犬もスレの賑わい
過疎スレ落ち防止に貢献している

だいたい一日中貼り付いて、虐められてくれる廃人なんて希少なんだぜ

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）そうだったのか！　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　頭がいいな！ ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. そこには気づかなかった！
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

みんな気づいてるよ
ちぶでぶにーと

ベルトの穴がどんどん細いほうに移ってきました！
今、5つあるうちの一番内側使ってます。
明日 ベルトを切ってみますね(・∀・)
これ けっこう楽しいですよ

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）そうだったのか！　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　頭がいいな！ ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. そこには気づかなかった！
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

チビデブニート、24時間粘着乙
早く、仕事さがせよ

　　　　　　　　 ヽ、　　　 　 　 /　 思　い
　 シ　俺　お　　 !　　　 　 　 ! 　 .い　い
　　ョ　の. 前.　　 !　　　　 　 |　　 つ　こ
　 ン.　ケ　　　　　|　　　　　　!,　　い　と
　 ベ.　ツ　　　　 ノ　　　　　　l′　た
　 ン　の　　　　 ゛!　 ＿＿_　丶
　 し.　中　　　 ,,ノ' ´　　　 ｀ ''ヾ、、_　　　_,.
　 ろ　で　　　/　　　　　 　 　 　 ヽ｀'Y´
　　　　　　　　}f^'＾^了t^'＾'`'ー1　　l
　　　　　　　ノ|L＿　!　＿＿_ ｛ ,..、|
'- 、.....、r‐''´　 }f'tr'i　 ''^'tォー` }j/i',|
　　 　 ヽ　　　 l.| ´ |　　　￣　 vijソ.!
　　　　　　　　 丶 └、　　　　 Fイ l′
　　　　 ／　　　 ',　 ‐--‐　　,イ　ケ|
　　 , ,/.　　 　 　 ヽ　`''"´,／ ! 　＾|ー、
　 / /　　　　　 ＿,,」、'....ィ' 　 　　　 '|. ＼、__
. /./　　,. ‐'''"´　 　 ! /　　　,　　＿」＿_ヾ',
.,'.,'　 /´　　 └ 、_　ノi　　　ノ　 （、_　　`｀ヾ!
,'/　/　　　　 ヽ、 ｀ ''ー 、ィ-─''　r`'＾　　　　`
l|　 ! 　 　　　　　　　　　リ　　　 `ぅ　ー=、_
|　｜　　　　　　　　　　サ　　　　 〉
　　ト　　　　 　 　 　 　 ′　　　 ./''ー- 、,..＿
　　|　　ヽl　 　 　 　 　 　 (B 　 　 /　　　　ヽ、
　　| 　 　 !,、　　　　　 !　　 　 /　　　　　∠_
　 ,イ 　 　 ヾ'　　　　 ィ 、 　 . /　　　,,ィ'´

>>234
新しいダイエット法か？

あーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんあーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんな死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！んな死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！
あーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんな死ねばいいのに！！な死あーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、み
あーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんあーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんな死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！んな死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！
あーあ、みんあーあ、みんな死ねばいいのに！！ああーあ、みんな死ねばいいのに！！ーあ、みんな死ねばいいのに！！あーあ、みんな死ねばいいのに！！
あーあ、みんな死ねばいいのに！！な死ねばいいのに！！
ねばいいのに！！ ママサン！ママサン！　クッキングストップ！！

やかまし！
チビデブ！
その小さなチンコひんむくぞ この皮カムリが！

（きをつけー、れいっ！
　こんにちはっ、とつぜんですがっ！
　いまからあたしとすーぱーせっくすたいむ！
　よーっし、じゃあいきなりおちんちんなめなめしちゃうぞー。
　ちんぽふぇらふぇらみふぇらふぇら！
　あわせてふぇらふぇらむふぇらふぇら！
　すごーい、どんどんかたくなっておっきくなってるー……
　うあっ、やあっ、びくびくってしてきたぁっ！
　んほーっ、せーしでたっ、ぴゅーって、ぴゅーって！
　んああぁぁあっ、せーしのにおいかいだら、おまたっ！
　おまたがぬれぬれになっちゃってしゅごっ！
　じゃあ、つぎはいよいよおまんこにずっぽしずっぽしっ！
　だいにかいせんもイケルよね？　だいにじおまんこたいせんっ！
　だいにじすーぱーおまんこたいせんあるふぁぁぁああっ！
　あたしうえっ、きじょーいがいいっ！
　こちんこちんのおちんちんをもって、いれます、いれますっ！
　ちゅぷっって、はいった、ちんぽがはいった！
　うあうあうあっ、ろでおっ、ちょおろでおっ！
　しんど７でしんどおおおっ！　しんどおぱっくでしびれちゃう！
　うほっ、おしりゆびでぐりぐりしちゃだめっ！
　けちゅあなをほっちゃだめ！
　ほっちゃ、ほっちゃ、ホアーっ、ホアアアアアアーッ！
　そのままぐんぐんつきあげて、したからうえにっ……
　んっ、したからつきあげるのしゅごっ、しゅごっ！
　ずんずんっ、げ、げ、げこくじょおおおぉおぅっ！）

チビデブニート、ない頭を絞って荒らしのパターンを変えたな
しかしつまらん
お前が生涯ニートである理由だけはわかった
お前に頭脳労働は無理だ
肉体労働もチビデブだから無理だろうけど

　　 　　　　 　 ,,ｨiii;:;:;:;:iii;:;:;:;:i;:i;:;:!;:!;:;:;:l､,,_
　　　　　　 r'":;:;:;:;:;:;:;:ヾ;:;:　彡ﾉﾉ'ヾ､;:;:;:i!
　　　　　　 |:;:;:;､ゞゞゞ'7''"~　　　　　`l;:;:;i!
　　　　　　 l:;:;l　　　　 ヽ、　　　　　　l;:;:;:ﾐ
　　　　　　 l;:;:| 　 ,,....、　　　 __,;;;;;;;,,,,,ヾ;:;-､
　　　　　　　ヾl,r"‐''''―､,-r'",.．,､　 i!`T"）|
　　　　　　　l^ｰi '"' ’'`　ﾉ　ヽ､,,,...-‐'　j!　 |
　　　　　　　i! :; `''ー'''';:',,　,,, )　　　　: |ｰ'"
　　　　　　　 ヽ-l　　　 ,,.;:;::;;;;:,,,,,　　　 |
　　　　　 　 　 　ヽ i　'"ｰ''''"~~`'　/ ,,.!､_
　　　　　　　　　　 `ヽ､　"" '''　 ,,.:'"／' :ヽ

　　　　 　／　　＼　 　 ／＼
　　　　／ 　し （＞） 　（＜）＼　　　そろそろ、ALC消えている頃かなぁ・・・
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　| |　　　　　　　　　　|


　　　　 　／　　＼　 　 ─＼　　　　チラッ
　　　　／ 　し （＞） 　（●）＼
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　| |　　　　　　　　　　|


　　　　 　／::::::─三三─＼
　　　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　まだ、いるのかよ
　　　　|::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼:::::::::　 　|r┬-| 　 ,／　.| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ::::::::::::　　`ー'´　　　＼　| |　　　　　　　　　　|

今27歳なのに、体力がなくて、休日は一日寝てる生活なんで、脱却したくてウォーキングをはじめようと思います。
特に足腰が弱く、昨年ギックリ腰も経験しています。
まず、通勤時に一駅手前で降りて、歩いて帰ることから始めようとおもいますが、足腰鍛えられますか？
それから、鬱っぽい性格なんですが、体力がつけば改善されると期待していいですか？

体力は付くしおそらく腰痛予防にも効果はある。
ただ、鬱なら無理しないで休みたいときは休んで、じっくりとでも長く続けると縁起がいい。

>>243
ありがとうございます。
鬱は、うつ病というよりものぐさ、面倒くさがりな性格で、体力がつけばもう少し活発になれるかな、と期待しています。

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜鬱なら無理しないで休みたいときは休んで、じっくりとでも長く続けると縁起がいい。
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／だっておwww
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

こりゃぁ、３月半ばまで冬眠だな．．．

チビデブニートは、自分の意見を言えないのでコピペしかできない。
社会で必要ないばかりではなく、有害なだけだ。
若いのにお前の人生もう終わっている。

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜社会で必要ないばかりではなく、有害なだけだ。若いのにお前の人生もう終わっている。
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
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　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
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ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

チビデブニートは、煽りの耐性低いからすぐに釣れるな。
しかしまたコピペとは能がない。

自称受験生というが、お前の行ける学校なんかないよ。
行ってもすぐに不適応を起こして不登校。
社会に出ても、大人に常識がないと怒られ、ひたすらペコペコするが結局クビ。
いつまでたってもニートの人生。
そんな人生のどこがいいのだか。

>煽りの耐性低いから


中年豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

入れ食い

>>251
ニートは平日の昼間に書き込めていいな

　　　　　　　　　　　　／＼
　　　　　／＼　　　 //＼　＼
　　　　/／ヽ　`---' |_　　|　　|
　　　//　　／　　　　　`-,,　　|
　　　||,-''"　　　　　　　　　　　＼
　　/　　　　　　　　　　＿　　　　＼
　/　　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　　　ヽ
　|ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼　　|
　|　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪　 Y_　
　i　　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､.　　　　　　l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　　　　　　 !Kl 　　
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　∪　　　　ﾄ=
　 ヽ.　:､　　 ﾞ　-―-　　　　,;　　　 ,!
　　＼. 　:.　∪　　　　　　　.:　　　 ﾉ
　　　ヽ 　ヽ.　　　　　　　.　　　 .ｲ
.　　　 ｀i､　　､::..　　　　　...:::ノ　,∧

おれ、ほんとチビだし、デブだし、
頭悪くて中卒でＡＡしか貼れないです
文章は無理です
ここに粘着させてください
他に一日、やることないんです

ああ、今日も誰とも口きかなったか……

>>255
それは余りにもやりすぎだ。
自演みえみえの上、「口きかなったか」がマジ間違いしてるところが恥ずかしい。

夕方歩いてたら、突然雨降ってきたので引き返したｗ

なんだかチビデブニートが可哀相になってきた。
頑張るんだよ。ここに居ていいからね。

　　　　　　　　　　　　／＼
　　　　　／＼　　　 //＼　＼
　　　　/／ヽ　`---' |_　　|　　|
　　　//　　／　　　　　`-,,　　|
　　　||,-''"　　　　　　　　　　　＼
　　/　　　　　　　　　　＿　　　　＼
　/　　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　　　ヽ
　|ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼　　|
　|　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪　 Y_　
　i　　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､.　　　　　　l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　　　　　　 !Kl 　　
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　∪　　　　ﾄ=
　 ヽ.　:､　　 ﾞ　-―-　　　　,;　　　 ,!
　　＼. 　:.　∪　　　　　　　.:　　　 ﾉ
　　　ヽ 　ヽ.　　　　　　　.　　　 .ｲ
.　　　 ｀i､　　､::..　　　　　...:::ノ　,∧

チビデブが痩せられる事を願うよ
ニートから抜け出すのは生涯無理だから…

チビデブニートはいじめられやすい性格だな。
これだけ袋叩きにあっても、まともな反論もできず、避けることもできない。
実生活ではひどい事になっているな。
自殺しないことを願うよ。

また大嫌いな週末です
外を歩くのが怖いんです
土日はずっとここでＡＡ貼っていていいですよね

ごめんなさい、この子ちょっとおかしいんです
　　　　　　　　 _　--――-　＿　　　
　　　　　　 ／　　　　　　　　　　｀ｰ ､　　　　＿_ -──‐-､,.._
　　 　 　 /　　　　　　　　　　_ ィ ｽ::. ヽ　　 i:::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::::ヽ　
　 　 　 /　　　、　　　　, ｨ'_´,.ィ´　 ヽ:::.ヽ /::::::::|　 -─‐- 　 |::::::ヽ
　　　　{　:.　　 ヾ､-､／＿_,.ノ〉 　r ､_ｌ::::::! |:::::::/ ,-‐　Ll　‐-､ヾ::::::l
　　　 ∧ :::.　　.::::〉'` ＿_ ￣´　 　｀ ｰl::::! ヽ;;/　,(о)　　(о)､ヽ;;/
　　　/ ∧:::: |.::::/ -r'てハ｀ 　 　 ,z=､ !/　（(（　 　　 / ＼　　　 ）)）
.　　/ /　/＞!:::l 　´ !:っ'ｿ　　　　lし!　|,ｲ　　i 　ヽ ﾉ(､__,ノヽ /　i_/ チビデブニートは、煽りの耐性低・・・ﾓｺﾞﾓｺﾞ
　 / ,'　 ,' ! ﾍヽ{　　 ´￣　　　　 ､ﾋﾘ　ﾚﾊ　　＼／-‐￣ 二ﾆヽ　
. /　　 　 ヽ 'ｰ　　/ / /　　　　　′//!ﾉ　／::|/　　　　-―＝ く|::＼
/　　　　 　 ｀Tヽ＿　　　 ,〜 -‐ｧ　／　 　　 /　　　　　-‐　, ‐´
　　　　 　 .:::／　　　ヽ、 ｀ｰ‐ '´／　　　　　r'‐ ､　　,. -‐'´「
　　　　　.::/ /　　 　 　 ヽ‐-　´|　　　　 - /￣ヽヽ,ｲ
　　　　.:::/　!　　＿　　　 ヽ_:::::::l　　　　　/　　　 ヽ〉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目障りなんだよ、タコが！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　∧＿∧
◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　） 　
　 ＼ 　　　≫￣￣￣￣彡ヽ￣￣￣￣￣￣⌒　　　　＼
　　　　　　彡_＿＿＿人　　） ￣￣￣￣￣＼　　　　　　 ）
　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
　　　　　　（(_ _　（( （　;;-＝-￣＝─￣ '⌒ヽ〉 　　　　|　|
　‘,'.∴・,‘・(ε　(（　 ヽ-=＿二＿＿￣　　　 ＼　　 　 |　|
　　,'.・∵　　ヽ＿＿＿＿_　ノ　 　　　　￣＼　　　　　/　/
　　　　　　 （＿＿））　　　　　ヽ　　　　　 　 .＼＿＿/_丿
　　　　　　　|　　|チビデブニートヽ　　 　　 　 　 .|　　|
　　　　　　　|　　|＿＿＿＿＿＿）　 　 　 　 　 |　　|
　　　　　　　|　　〉三三三[□]三）　　　　　　　 |　　|
　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ:::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　 ＼　ヽ
　　　　　　 ~~~|::::::::::::::::::/:::::::/　　　　 　 　 　 　　 ＼　|
　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;;;/　　　　　　　　　　　 ／ ノ
　　　　　　　　（＿＿＿|）＿|）　　　　　　　　　　 `-

オマエガナー(・∀・)

今日はいわゆるウォーキングだけで３７００歩ほど歩いた。
まだまだ少ないけどねwwww

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜今日はいわゆるウォーキングだけで３７００歩ほど歩いた。まだまだ少ないけどねw
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／だっておwww
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

>>267
だってそんだけ歩いただけだからしょうがないじゃんwww
明日はもうちょっとたくさん歩くよwww

>>268

ゴメンな

中年豚がこのスレに常駐して
荒らしてるけど
そのうち慣れるよ

まぁあと数年で糖尿病になるからそれまでの我慢だ

　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 _,,t-‐‐-､,-‐‐-､
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 三'::::::............... .....::::::`ｙ,.
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ナ::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::ヾ
　　　　　　　 　 　 　 |￣|　　 V::::::::::::::::_{{ （{∫∬ﾉノｊヾ:::::{
　　　　　　 　 　　|￣| |￣| 　 ﾅ::::::::::::::i`__,,,,,,,ｧ_　 _,,,,,_ t;;:ﾇ
　　 　 　　　　　　| 　| |　 |　 イﾍ::::::(ヾ~!,ｬt､　!'''i ｨｔﾝ )=f }ｆ　ウザイ、キモイといわれ外に出れません
　　　　　　 　 　　| 　| | 　|　　i {t）テ" ﾍ' '___,ｲ　ヽ＿/　介'　　　　友達もいません
　　　　　　　　 　 | 　| |　 |　_,rﾍ_,ｊ|!'　　　　 /ｰ--''! 　 　 |' 　　　　
　　　　　　　　 　 |,.ｨ―''''￣　／| |　　 　 　 ／二ｸ 　 　 ! 　　　　　
　　　　　　 　 　 /;;:::'';;::''::;;:／ {　!　、　　 　 ヾニﾝ　　　ﾉ＼
　 　 　 　 　 　 /'''::::;r|''':::;;;|　　|　!　＼　　　　　　 _,,.／|::;;'''＼
　　　　　　　　/:;;／　|;;;''::;;| 　　丶＼ 　｀_＿＞-ｰ´　　　!;;;:'''::iヽ、
　　　 　 　 　 i／　　 |'::;;;;''|　　 　 　三 ―''"　　　　　　　!''::;;;;| /ヽ
　　　　　　　 /⌒ヽ　 |;;''':::;|　　　　　　　＼　 　 　 　 　 　 !;;::''|/　 i
　　 　 　 　 / 　 　 ＼{'';;;::''}　　　　　　　　　￣二ニ＝　 　 !::;;|　　 |
　　　 　 　 /ﾍ　　　　 |;;:::::;{　　　　　　　　　　　　‐-　　　 　 !/　　　|
　 　 　 　 /　　i　　 　 |:::;;;''!　　　　　　　　　　 　 ー　　 　 　 !　 /　|
　　　　　/　　　l　　 　 |;;'';ｲ　　　　　　チビデブニート　　　　　　　　　　　　　｝　　 {、
　　　　　〉、　　　　　 ∧ﾃ{　ヽ 　＿　 　＿,,,,;;;;;:::-==ﾆ;;;_　　 ﾉ　__,イ´
　 　 　 /　＼_　　 　/／レ!　　　　　￣　　　　　　　　　　￣ {￣　　|

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 1月21日(日)〜1月27日(土)
距離 43.5�q
歩数 59525歩
時間 507分(8時間27分)
速さ 5.1�q/h
荒らしは気にせず、ウォーキングの記録を書き込みましょう。荒らしは
削除されることがありますが、ウォーキングの記録は削除されません。

　　　　 　／　　＼　 　 ／＼
　　　　／ 　し （＞） 　（＜）＼　　　そろそろ、ALC消えている頃かなぁ・・・
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　| |　　　　　　　　　　|


　　　　 　／　　＼　 　 ─＼　　　　チラッ
　　　　／ 　し （＞） 　（●）＼
　　　　|　∪　 　 （__人__）　 J |　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼　　u　　 ｀⌒´　 　／　| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ　　　　　　　　　　　＼　| |　　　　　　　　　　|


　　　　 　／::::::─三三─＼
　　　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　まだ、いるのかよ
　　　　|::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　＿＿＿＿＿＿＿_
　 　　 ＼:::::::::　 　|r┬-| 　 ,／　.| |　　　　　　　　　　|
　　　　ノ::::::::::::　　`ー'´　　　＼　| |　　　　　　　　　　|

お互い、AAでしか攻撃できなくなったら崖っぷち状態

>荒らしは気にせず、ウォーキングの記録を書き込みましょう

いや、荒らしの原因はアンタなんだが…

みなさんすごいですね
ぼくは社会が怖くて、外を一歩も歩けません
だって、みんさん、チビデブニートなぼくを虐めるでしょ？
土日ですので、楽しそうな世間が憎いです

うちのパパ、ママは給食費も払ってくれませんでした
それで虐められ癖がつきました

一歩でも外に出られるようになるまで
荒らし常駐します
社会のせいですから

>>275
おまえＡＩＣだろw

やっぱ冬の寒いときは歩きに出る回数減るよなあ。
夏なんか今時分とか、もっと遅くても歩きに出てたのになぁ・・・・・

ここって変な人が多いんですか？

>>278

>>271がその代表格だね

時速１０キロ以下でジョギングしてるやつって、何なの？
あんなちんたら走ってたら、ウォーキングしてるこっちだけじゃなく
時速１０キロ超で走ってる人にも邪魔だし。

>>280
ジョギングスレ行ってホザいてこいよ

珍歩豚さん

280 病弱名無しさん sage 2007/01/28(日) 19:48:05 ID:X+C4H1Vc
時速１０キロ以下でジョギングしてるやつって、何なの？
あんなちんたら走ってたら、ウォーキングしてるこっちだけじゃなく
時速１０キロ超で走ってる人にも邪魔だし。



うかつにも今年の初笑いをこの豚オヤジに食らった。。。コウサン o((ミ´Д`ミ))o尸~~
腹いてええええええええええええええええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞今年の初笑い
もう1月終わるぜ。これまで笑わなかったのか。暗い奴。

>>280

軽自動車に乗ってる（しか乗れない）奴が
「BMWの３シリーズに乗ってる奴ってなんなの？
　BMWは最低でも５シリーズに乗らなきゃ意味ないだろ」

って言ってるようなもんだぞｗ

念のため分かりやすく例えてあげると

ジョギング→BMW

ウォーキング→軽自動車　　　ね

>>280
>時速１０キロ以下でジョギングしてるやつって・・・

ＬＳＤでつ

たしかにLSDだよな

つーことで>>280は走れる人達が羨ましくて仕方の無いデブだってこと


これにてこの話題は終了

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　＜時速１０キロ以下でジョギングしてるやつって、何なの？
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
　 ＼　 〈＿_ﾉ　　　　　 　／
　　　　ノ　　ﾉ


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　
　 |　　　　 ｍj |'´　　　　 　|
　 ＼　　 〈＿_ﾉ　　　　　 ／
　　　　　ノ　　ﾉ

ウォーキングは軽自動車かい、わらかしよる

大学時代、駅伝やって、ヘルニアやったオレとしては、
危険の少ない歩きは軽自動車どころか
ボルボの安全性なのだがな
ワンセグでドラマ聞いて、ときどき見てなんて
余裕なウォーキングならではだよ

>>289
日本語でおｋ

ガキは走り回るのが好きだからな。
大人はゆとりのウォーキング。

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　＜大人はゆとりのウォーキング。
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
　 ＼　 〈＿_ﾉ　　　　　 　／
　　　　ノ　　ﾉ


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　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　
　 |　　　　 ｍj |'´　　　　 　|
　 ＼　　 〈＿_ﾉ　　　　　 ／
　　　　　ノ　　ﾉ

言い返せなくなったらAAで返す法則

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　＜言い返せなくなったらAAで返す法則
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
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　　　　ノ　　ﾉ


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　 |　　　　 ｍj |'´　　　　 　|
　 ＼　　 〈＿_ﾉ　　　　　 ／
　　　　　ノ　　ﾉ

長年雪国に住んでいるけど、これだけ雪が無い年はちょっと記憶にない。
この時期にウォーキングシューズで歩けるとは思わなかった。

ウォーキングの神様が歩きやすいように
便宜を図ってくれたんだね

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　＜ウォーキングの神様が歩きやすいように便宜を図ってくれたんだね
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
　 ＼　 〈＿_ﾉ　　　　　 　／
　　　　ノ　　ﾉ


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　
　 |　　　　 ｍj |'´　　　　 　|
　 ＼　　 〈＿_ﾉ　　　　　 ／
　　　　　ノ　　ﾉ

>>296
ウォーキングを始めて４シーズン目の冬だけど、雪道を歩くのも案外悪くないもんだよ。
結構な負荷もかかるし、誰も通っていない新雪を歩くのもまた楽しい。

雪道を歩くなんて、雪が滅多に降らない地域にいると憧れるわ〜
転ばないように気をつけてね

中年豚に代わって３００ゲット

　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
　　　 ／　　　　　　　　　 　　　　:＼
　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
　　/　　 　,,,,;;:::::::::::::::　 　 　　　__　　 ヽ
　　|　　　. 　＿＿ 　　 　　 '＜'●,　　 |
　　|.　 　'"-ゞ,●＞　.:: 　 　 　　 　 　 |
　　|　　 　　　　　　　　::: :⌒ 、 　 　　 |
　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
　　　|　　 　　　　　__,-'ﾆ|　 |ヽ_　　 　 |
　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

ウォーキングはお年寄りには陸上競技だけど、ランナーにとってはリハビリと休息

今日は昼からチビデブニートの独り遊びか
勇気を出して外に出ろ、人と話をしてみろ

人と話そうとすると、露骨に避けられます
顔なのか態度なのかはわかりませんが、生来の気持ち悪さからです
時には罵声を浴びることもあり、つらいです
いっそのこと悪者になって、人に迷惑をかけることで
人とつながって生きたいのです
ご理解いただけるとは到底思ってはいないですが、せめて知っていてください

ウォーキングはデブと中年と老人には陸上競技だけど、ランナーにとってはリハビリと休息

>>305
ボクちゃんは頑張って走ってね。
でもここはボクのような子供の来るところじゃないから大人になってから来ようね。

>>306
おしいな
もう少しでIDがデブだったのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まぁいいか

腹が「出る」ってことでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>306
あ、そのコピペは、歩くどことろか
外に一歩も出ないチビデブニートなので
いじめないでね
可哀想に
己の醜さを人目に晒せないそうです

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして走らないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
　　　　　　　　　 　 |　|　「￣「￣l￣ト､,ｲﾄﾋi′
　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ

★☆ニートですから☆★
☆★☆　∧＿∧ ☆★☆
　　　（　・∀・）
　　/　　　　　ヽ 　　　　
　⊂/ヽ/　　） ヽ⊃
　　　　（＿）Ｊ

気にしすぎなんたよ
中２病、もっとふてぶてしくイキロ
嫌われたっていいじゃないか

ここ毎日夕方２時間のウォーキングしてるが体力つくの？
まだ３日目だが２時間じゃ体力付かないの？

>>312
いきなり2時間できるってことはもともと体力あるんじゃね−の？

２時間てことは、16000〜18000歩くらい歩いてるのかな。
すごいね。俺は１時間くらいで疲れて飽きちゃうんだよな・・・・
体力ねーな＞俺wwww

総合的な価値

ジョギング３０分＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ウォーキング（笑）２時間

>>315
すぐに勝ち負けの発想になるのがガキの特徴。
一人で街中の運動会がんばってネ。

２時間は長く感じるかもしれないが
ｳｫｰｷﾝｸﾞに呼吸法を取り入れてるからあっというまだ
まぁ呼吸法って言っても吸う時間の倍かけて吐いてるだけだが
物凄くキツイ
普通に歩くだけじゃ何か物足りなくて昨日から始めた

　　　　　　　 ＼(
　　 　　　 　∧＿∧ ﾊｧﾊｧ
　シコ　　　（　´Д｀/"lヽ
　　　　　　/´　　　（ ,人）　
　シコ　　（　 ） ﾟ　 ﾟ|　　|　　＜とか言いつつ、下はこんな事になってまつｗ
　　　　　　＼ ＼__, |　 ⊂llll
　　　　　　　 ＼＿つ　⊂llll
　　　　　　　 （　　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　|　（__人_） ＼

チビデブニートは
部屋にこもって一日、自慰か
なんか哀れになって来たな

>>319
スルーできないあなたも哀れなんだが・・・

チビデブニートのスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1152185496/l50

別にチビデブにスルー必要ないでしょ
適当に虐めてやってね
虐められることが彼の唯一の社会的行為

↑開き直った中年豚↑
荒らしはスルーという基本的なことすら守れず
ワケわからん持論を展開
もうこの中年豚には何言っても無駄

↑なこと、荒らし本人に言われてもね〜。
チビデブニート、少し痩せろ
他人に不快感を与えない容姿になって
バイトの面接にいけよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目障りなんだよ、タコが！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　∧＿∧
◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　） 　
　 ＼ 　　　≫￣￣￣￣彡ヽ￣￣￣￣￣￣⌒　　　　＼
　　　　　　彡_＿＿＿人　　） ￣￣￣￣￣＼　　　　　　 ）
　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
　　　　　　（(_ _　（( （　;;-＝-￣＝─￣ '⌒ヽ〉 　　　　|　|
　‘,'.∴・,‘・(ε　(（　 ヽ-=＿二＿＿￣　　　 ＼　　 　 |　|
　　,'.・∵　　ヽ＿＿＿＿_　ノ　 　　　　￣＼　　　　　/　/
　　　　　　 （＿＿））　　　　　ヽ　　　　　 　 .＼＿＿/_丿
　　　　　　　|　　|チビデブニートヽ　   　 　 　 .|　　|
　　　　　　　|　　|＿＿＿＿＿＿）　 　 　 　 　 |　　|
　　　　　　　|　　〉三三三[□]三）　　　　　　　 |　　|
　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ:::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　 ＼　ヽ
　　　　　　 ~~~|::::::::::::::::::/:::::::/　　　　 　 　 　 　　 ＼　|
　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;;;/　　　　　　　　　　　 ／ ノ
　　　　　　　　（＿＿＿|）＿|）　　　　　　　　　　 `-

週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　豚　　の　　登　　場　　で　　す　　！　！　！　！　！　！　！　！　！　！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目障りなんだよ、タコが！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　∧＿∧
◎ 　　　　　　　　　　　　　 へ　　　　　　　　 　（´<_｀　） 　
　 ＼ 　　　≫￣￣￣￣彡ヽ￣￣￣￣￣￣⌒　　　　＼
　　　　　　彡_＿＿＿人　　） ￣￣￣￣￣＼　　　　　　 ）
　◎-●一（　*　*　　　 ヽミ　　　　　　　　　 |.　　　　　　|
　　　　　　（(_ _　（( （　;;-＝-￣＝─￣ '⌒ヽ〉 　　　　|　|
　‘,'.∴・,‘・(ε　(（　 ヽ-=＿二＿＿￣　　　 ＼　　 　 |　|
　　,'.・∵　　ヽ＿＿＿＿_　ノ　 　　　　￣＼　　　　　/　/
　　　　　　 （＿＿））　　　　ヽ　　　　　 　 .＼＿＿/_丿
　　　　　　　|　　|    >>326    ヽ　   　 　  　 .|　　|
　　　　　　　|　　|＿＿＿＿＿＿）　 　 　 　 　 |　　|
　　　　　　　|　　〉三三三[□]三）　　　　　　　 |　　|
　　　　　　 ﾉﾉﾉﾉ:::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　 ＼　ヽ
　　　　　　 ~~~|::::::::::::::::::/:::::::/　　　　 　 　 　 　　 ＼　|
　　　　　　　　 |;;;;;;;;;;;;;;;/;;;;;;;/　　　　　　　　　　　 ／ ノ
　　　　　　　　（＿＿＿|）＿|）　　　　　　　　　　 `-

週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　豚　　が　　ス　　タ　　ン　　バ　　っ　　て　　ま　　す　　　！　！　！　！　！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寂しそうだな、チビデブニート
レスもないのに連打は惨めだろうから、
オレが罵倒しといてやるよ、
人生の欠陥商品だよ、お前

　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　＜ レスもないのに連打は惨めだろうから、オレが罵倒しといてやるよ
　 |　　　 ｍj |ー'´　　　　　 |
　 ＼　 〈＿_ﾉ　　　　　 　／
　　　　ノ　　ﾉ


　 　 　　　＿＿＿_
　 　　　／⌒　　⌒＼ ﾁｭﾊﾟﾁｭﾊﾟ
　　　／（ ●） 　（●）＼
　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 　
　 |　　　　 ｍj |'´　　　　 　|
　 ＼　　 〈＿_ﾉ　　　　　 ／
　　　　　ノ　　ﾉ

ママー
ついにネットで仲間が出来たよ！
学校では空気扱いされてるけど
ここではみんながレス返してくれるんだよ！ママー
こんなうれしいの初めてだよ！
僕、がんばってカキコするよ！
なんかニックネームもつけてもらっちゃったし
＼(^_^)／

＼　　 　　　　 　　　　　　　�U　　　　　　 　 /
　 ＼　　　　　 　　　　　　　�U　　　　　 　 /
　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　　　　　　　　　/　　　　　 　 ',　　　　　　/　　 　　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　 ＼　　　 ﾉ//, {0}　 /¨`ヽ　{0}　,ﾐヽ　 　 /　 　　 ＼　　 　　　　　　　／
　　　　　＼ ／　く　ｌ　　 ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　 　　 ＜チビデブニート　＞
　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　｀ー'′　　 ' ⌒＼ ＼　　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)　　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　 　 |
　　−−− ‐　　　ﾉ　 　　　　　　　　　｜
　　　　　　　　　 ／ 　　　　　　　 　 　ﾉ　　　　　　　 −−−−
　　　　　　　　 /　　　　　　　　 　　∠＿
　　−−　　　|　 　 f＼　　　　　　ﾉ　 　 ￣`丶.
　　　　　　　　| 　 　|　　ヽ＿＿ﾉー─-- ､_ 　　）　　　　−　_
.　　　　　　　 ｜　　| 　 　　　　　　　　　/　　/

　　　〜∞
　　　　　　　　　　彡川川川三三三ﾐ〜
　　　　　　ﾌﾟｰﾝ 　川｜川＼　　／｜〜
　　　　　　　　　　‖｜‖　◎---◎｜〜
　　　　　　　　　　川川‖　　　　3　　ヽ〜　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　川川　　　∴）〆（∴）〜 ＜呼びましたか
　　　　　　　　　　川川　　　　　　〜　/〜　｜とても人前に出れません
　　　　　　　　　 川川‖　　　　〜　/‖〜 　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　川川川川　 　(⌒)川‖〜 ｳﾞｨｼｯ！
　　　　　　　 ／/::::::::|-､ ,-/::::::ﾉ ~.ﾚ-r┐
　　　　　　 /　/:::::::::::|　　/:::::ノ__　|　.|　ﾄ､
　　　　　　 | /:::::::::::::::|　〈￣ 　　｀-Lλ_ﾚ′

ご無沙汰しております。久しぶりの書き込みになります。
最近は許可がンあいと外出もももできず、不自由な生活を強制っそすうう。
深夜ならウィーキングしてもよいときょかかかがでましんいうで、今くらいの
時間に歩いておりりりりいＭす。

ID:lGKpL23k


イイ歳してAAなんか貼って恥ずかしくないか？恥ずかしくないから貼ってるんだろうけどｗ

おいおい
またかよｗｗｗ
んとに
これでもう終わりな

中年も若者も、男も女も、仕事も関係なく、歩いている時には平等。
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
お互いにけなしあいはやめて、ウォーキングについて語りましょう。
天気がいいのでこれから歩いてきます。

荒らしをスルーできない奴を
スルーできない

これ一番痛いので、ぜひ止めてもらいたい

荒らしをスルーできない奴を
スルーできない奴を
スルーできない

これが中年豚ｗ

２４０００歩行ってきました
体重１キロ減
３時間

寒いし風が強い日もあるけど歩いてます。ということで先週も歩き
ました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日
１万歩歩くことが目標です。
期間 1月28日(日)〜2月3日(土)
距離 41�q
歩数 56202歩
時間 453分(7時間33分)
速さ 5.4�q/h
なお先月１月に歩いた距離の合計は、175.6�qになります。
今私がしている仕事は完全なオフィスワークなので、朝晩のウォー
キングがなければまったく運動しない状態です。残業が多く夜遅く
歩くことになったり、朝歩くために早く起きるのがつらい時もあり
ますが、運動不足にならないようにこれからも歩きたいと思います。

職務質問されない？

週　　末　　恒　　例　　偏　　屈　　中　　年　　豚　　の　　登　　場　　で　　す　　！　！　！　！　！　！　！　！　！　！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

15000歩　2.5時間歩いてきました。
今年は好天に恵まれ、例年は冬眠していたのが、結構歩いています。
この調子で1年通して継続したいです。

勝手に歩いてろがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


この中年豚がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

時速10キロ以下でちんたら走ってるくせに
ウォーキングをしているこちらを見下してくる奴には我慢できない
こちらは10キロ以下程度のジョギングなら可能だけど、
あえてウォーキングしているというのに何様のつもりだ

私は本日1時間ちょいで、8000歩ほどでした。
暖冬で歩きやすいですね。
気分もよくなります。

時速10キロ以下でゆっくり走るのは、自分もたまにするよ。
もう中年だけど、ウォーキング続けてると走ってみたくなる時もある。
でも、走るときは靴・服・汗対策などそれなりにめんどうですな。

　　　　　　　 ＼(
　　 　　　 　∧＿∧ ﾊｧﾊｧ
　シコ　　　（　´Д｀/"lヽ
　　　　　　/´　　　（ ,人）　
　シコ　　（　 ） ﾟ　 ﾟ|　　|　　＜とか言いつつ、下はこんな事になってまつｗ
　　　　　　＼ ＼__, |　 ⊂llll
　　　　　　　 ＼＿つ　⊂llll
　　　　　　　 （　　ﾉ　　ﾉ
　　　　　　　　|　（__人_） ＼

猫帰ってきた

おかえり〜

スレを本来の姿に戻そうとする人達・・・
それを笑い者にしようとする人達・・・
皆、熱心ですね。
こうやってスレは長生きしていくのだろうと思います。
私の好みとしてはつまらないＡＡや歩数報告などより
ＡＩＣさんにもっと書いて欲しい。

↑
こういうバカがレスして
スレを支えている事実

「東京マラソン2007」コースウォークのハーフコースに参加してきた。
なんだかんだで今日一日で4万歩。

やはり健康が一番ですねー
もうインフルエンザはやりたくないっす

>>352
ハーフの距離では4万なんて行かないですよね
フルマラソンの距離で大体6万弱だから

中年豚同士の冴えない会話


ﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

かまってちゃん

>>354
自宅から会場までの移動中の歩数も入ってるんじゃないの。

>>357
あたり。
スタート直前でほぼ4000、ゴール時が34000弱かな。
うっかりゴール時の歩数チェックを忘たんで概算だけど。

｢今日○○歩歩きました」


スゲぇどうでもいい報告だなｗ
そんな恥ずかしいことまさかリアルで話してねーよなｗ

いや、そんなこと他人に話せば失笑されるわかってっから
ここで報告してるのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

昨日、天気が良かったので約８１００歩歩きました。
途中野球場で少年野球やっていたので３０分くらい見ていました。

では、行ってきます。

意固地になって歩数書くオヤジって…

毎日、毎日、することもなく
このスレに粘着するだけで人生を終える
チビデブニートって……

>>362
いつも思うけど反応すんなよ。黙ってろ。

>>363
あのよ〜、お前の方が過剰反応だろ
黙ってろよ
お前がチビデブニートでないならな

今日は12000歩ほど歩いてきました。
朝はまだ冷えますが、夕方は春のような陽気でした。
冬のコートを着ていると汗だくになりました。
今の時期、皆さんはどんな服装で歩いているのですか。

歩数報告意味無し



って言われるとムキになって歩数書く中年ブタおやじｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>364

落ち着けWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
中年豚WWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

今日は11000歩歩きました。 だいぶ足も強くなりました

歩いてると、特に冬、太ももの表面がすんごーーーーーーく痒くなるのですが。
それも痒くて痒くて発狂しそうなくらいに痒くなるのですが。
寒いのに急に血行がよくなるからだといわれるのですが皆さんはどうですか？

このスレにはかなり強力な、孤独なかまってちゃんが棲みついていますね。
こいつらは全く相手にしなければ、表面的には変わらなくても、実際はかなりダメージを受けてます。

完　全　ス　ル　ー

「今日も○○歩歩きました」





そうムキになって報告しなくていいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おっさんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

華麗にスルーして
御払いしましょう！
芸の無い厨房の書き込みもそろそろ飽きてきました。

お払い？お祓いだろ

>>370で豚がスルー呼びかけてるのにもう反応してる>>372豚

これだから煽りの耐性ゼロのオヤジは痛々しい…

>>369
歩き始めの頃は、やはりそうなったけど、1週間ほどで消えました。
冷え性じゃありませんか？　続けていれば、いずれ消えると思われます。

腹出たよー
オッサンがよー
腕振ってよー
汗たらしながらよー
歩く姿はよー

以下略

正直、スルー推奨も痛い
究極のスルーできない人が、スルー呼び掛けているわけだしね
黙っていてもらえないかね

チビニートをいたぶり、可愛がってやりたい椰子そうすればいい
スルーしたい椰子はそうすればいい

じち厨房は大人のスレにいらない

>>377
そうだ！
チビニートとスルー出来ないオッサンの専用スレを立てればいいんだ！
俺天才。

誰か俺の詩にメロディ付けてくれよ！！

>>378
ここがそのｽﾚですが何か？

なんだ、腹の出たオヤジの溜り場かW
ジョガーの俺っちには関係ないけどしばらく構ってやるとするか

腰を痛めたので当分の間離脱します。
せっかく陽気がいいので早く復帰したいけど。
若い人が羨ましいねえ。

>>381
時速１０キロ超で走ってない奴は、ジョガーと認めませんので

ていうか時速10キロで最低９０分走れないと・・・

せっかくの好天なのに、朝は寝坊して電車で出勤。
帰宅時だけ歩いてきました。9000歩。

＞なんだ、腹の出たオヤジの溜り場かW

一歩も外に出てない癖に、見栄をはるなよ
チビデブニート、腹ぼてキモオタ
ここの住民は必死で笑いをこらえながら、
お前を孤独地獄に落とす方針らしいが、
おれは、違う
うじ虫のお前に、鼻くそほどの哀れみを感じている

あ、スルー推奨自治厨は出てくるなよ
おれは餓鬼のころから、そういう学級委員長的体質が嫌い
きちがい、ぶざま、矮小身体という心身障害者にチビデブニートに
愛の手をさしのべるのも大人の役目だ

そう確信しているんだからな

今日はウォーキングの部分だけで５２００歩歩いた。まだ少ないね。

私は4900歩です。
地道に続けることにします。

>>376
実際にそのようなオッサンが歩いているのを見た経験はない。
汗をかいてまで歩きはしないだろう。
ジョガーもウォーカーも大勢は標準体型。

>>386

だからあれほどスルーしろって言われたじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もうこの豚オヤジには何言ってもダメじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


>>387とか>>388みたいにムキになって歩数書いてる豚もいるし



このスレオモシロすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

このスレには学習能力のない燃料投下バカと
その燃料に煽られて汗だくで書き込むチビデブニートしかいない。

プラス>>391みたいなスルーできない豚

>>392

いんじゃねぇ、チビデブニートを煽りたい奴は煽って遊び
スルーしたい奴は黙ってスルーすりゃ
楽しみ方は人それぞれだ

と、中年豚がホザいてまつ

いちいち繋ぎ直してる律儀なチビデブニート

と、中年豚が疑ってまつｗｗｗｗｗｗｗ

パワーアンクルとか付けてウォーキングしてる人っています？

これだけは言える

中年豚にスルーをマスターするのは不可能

はじめからスルーつもりなんてない
チビデブニートを弄ぶのは楽しみのひとつだからな
スルーしたい奴はスルーしてるよ

さあ、チブデブニート、たるんだ腹をゆすって
ブヒブヒ泣き叫べ！

>>386
っていうか、迷惑なの。分かる？
スルーしろよ。お前だけのスレッドじゃねーんだよ。

一番スルーできないお前のセリフじゃねえよ
お前こそ迷惑なの
お前だけのスレじゃね〜んだよ
いい加減、消えろ

>>402
じゃあ頼むからコテハンつけてくれ。
NGワード指定で見ないようにするから。
それならお互い嫌な思いしないだろ？

わかった
これでいいな
もう、餓鬼みたいな自治厨ぶりを発揮すんなよ
他の奴に対してもだぞ

>>404
おお、これで連鎖あぼーんが使える。お前いいやつだな。

>>405
頼むからあんたもコテハンつけて。

おいおい


中年豚同士で仲間荒れはよせよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

別にいいさ。
ただし、我慢できず痛い自治厨発言するときだけでも、
「自治厨」とコテハンしてくれよ
おれも哀れ杉て見たくないからさ
あらかじめンG設定しとくよ

チビデブニートもコテハンしろよ
といっても無理だな
人生のすべてがいじめ被害で、少しでも
目立つ事はできね〜もんな
一応、教えてやるが、ネットでお前の醜い姿は見えね〜から
コテハンしても大丈夫だぞ

チビデブニートというピッタリの名前のつけてもらったろ

ALCにつづく痛いコテハンの誕生
それにしてもALCといい中年豚は痛いﾔﾂばっかだなW

チキン、チビニート、お前もコテハンしろ
一歩でも、外に出るための準備運動だ
醜い外観なんか気にするな
おれはお前の味方だぞ

今日も快晴。
通勤を利用して歩いてきました。
帰りは遠回りして14000歩。
いつもより少し多めです。
歩いた後には爽快感と達成感があります。

俺だって毎日歩いてるぜｗｗｗｗ
200歩前後だけどなｗｗｗｗ

チビデブニートなんてダセぇコテハン付けるわけねーーだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そんなネーミング
脳まで脂肪で詰まったオヤジしか浮かばねーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日は、２１０００歩。
最近、２００００歩くらいだと、負荷が軽く感じるけど、歩くのは面倒〜。

>>412
よし、よく頑張った
鏡みて、身長はかって、ぴったりの名前だと思ったろ？
気に入ってもらえておれもうれしい

>>414

オメェもどさくさに紛れて歩数なんて書いてんじゃねーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰も関心ねぇんだし、
別んとこでやれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


あっ！
リアルじゃ恥ずかしくて言えないからここで書いてんのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>416

オメェもどさくさに紛れて俺のマネしてんじゃねーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

中年豚が俺のマネしたって全然面白くねーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>417
ﾂﾏﾝﾈ

母がウォーキングを心臓病の為にいっしょうけんめいしています。
よくわからないけど、なんでウォーキングやっている人叩くの？
あたしは頑張っている人はなんであれ、かっこいいとおもうけど・・・・
ここで叩いている人は、格好わるいよ？

常連がいかにも通りすがりを装っている件について

はじめまして

『チビデブニート追撃隊』
入隊希望したいんだが
ここでいいのかね？

寒いし風が強い日もあるけど歩いてます。ということで先週も歩き
ました。詳細は次のとおりです。毎日のトイレ通いを利用してその日
200歩歩くことが目標です。
期間 1月28日(日)〜2月3日(土)
距離 662m
歩数 1316歩
時間 15分
速さ 2.6�q/h
なお先月１月に歩いた距離の合計は、2.7�qになります。
今私がしている仕事は引きこもりなので、トイレのウォー
キングがなければまったく運動しない状態です。残業が多く夜遅く
トイレに行くことになったり、朝トイレに行くために早く起きるのがつらい時もあり
ますが、運動不足にならないようにこれからもトイレに行きたいと思います。

俺のなりきり
キメエｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

↑
次はこんなレスしか できないんだろ？
笑えないんだよ 荒しとしても最低なんだよ

100円ショップで、包丁を２本買った。

　「二刀流だぞ、ワッハッハ！」

と、言うと逮捕されそうだから、
早く帰ってきた…。

俺今までなんでやせないんだ？って思ってたけど、
通勤の行き返りを歩きにして、缶コーヒー→お茶or水
間食抜き、1日3食しっかり食うを実践したら普通に痩せた。
缶コーヒーやお菓子なんてカロリー低いじゃん、って思うけど
その300カロリーとかかが大きいんだよな。

>>419
本当の通りすがりは
ワザワザ名乗りませんよ（藁

チビデブニートってネーミングは何のヒネリもないし、センスなさすぎだわ。。
豚オヤジにとっては会心のいちげき級だったんだろうけど
とにかくセンスなさすぎる

↑
外見、ずぼしの告白かよ
お前にピッタリなんだから仕方ねぇ〜だろ
３段腹の皺につまった垢あらえよ
お前、くせ〜からよ

こんにちわ
ALCさん達がんばっていますか？
これで２回目なので通りすがりではないですね

母が歩いているのは、うれしいのですが車とかが心配です
うちの母は１０年前に、重い子宮筋腫の手術をしてから狭心症になってから
引き籠もりがちだったのですが、それではますます体力がおちてしまうので
ウォーキングをすすめました。
だから、心臓のところや色々みています。

病気と闘うためにがんばっているひともいると思います
がんばっている人は私の親の世代の人が多いと思います
母が長生きしてほしいです
書き込んでいる人も親と同じくらいの年だと思うと、他人に思えません
がんばってください

>>430

オマエも「通りすがり」ってコテハン名乗ってくれ
NG登録すっから

>>431
ウォーキングしている人ですか？
もし書き込みで気分悪くしていたらごめんなさい
応援したかったので。。。

わざわざ嫌われ者のALCの名前出したり必死すぎて笑えるんだけど
まーソイツの名が出れば荒れることわかってるはずだから432は荒らし確定

学校卒業して一年運動してなかったから、ウォーキング始めたら

なにが通りすがりだよｗ
チビデブニートじゃんか
乙！

チビデブニートの人気に禿げしく嫉妬

今日も歩きました。10000歩。
残業の疲れと空腹と雨がきつかった。

「今日も歩きました。○○○歩」


豚オヤジ必死すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


無理して書かなくてもいいからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


豚オヤジﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　　　　　　　　　　　　　　　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

よう、チビブニート
名前覧に「チビブニート」って書くことを、いい加減、覚えろよ

それは、そうとｗｗｗｗって何だ？古くせ〜。お前のデブ体臭みて〜だな。

あ、ｗｗｗは、肥満のあまりの女性化乳房か
きもいなぁ
そんなに自虐するな

お前が自殺しても、できそこないチビが消えてせいせいと、皆は笑うかもしれんが、
おれだけは、0.2秒泣いてやる。

チビブニートってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

顔真っ赤にしてブルブル手を震わせながらキーボード叩いてたもんだから
デが抜けてやんのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


腹ｲﾃｪｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ごめんな
「チブデブニート」なんだよね
お前の誇りある愛称を間違えたら、そりゃ、怒るよな

中学中退する前は、蛆、ゴキブリ、死ね、としか呼ばれてなかったんだな
ようやく愛のある「チブデブニート」って愛称で呼ばれ、歓喜している
そんな気持ちをくんでやれなかった。

ｗｗｗｗ＝女性化乳房自虐ネタ乙、ほのぼのしたぜ

テレ隠しすんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誰にでも間違いはあるさ　　気にすんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


そう






中年豚にもなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

わかった。今後は
「チブデブニート」の称号は決して間違えないよ
お前が生まれて初めて、他人に愛された記念だもんな

ｗｗｗ、女性化乳房も気にするな
誰も見ないよ、目を背ける

実は443が一番荒らしている件

　　　.　　.
, ; .'´　｀. ﾞ ;　｀
,.'.;´," :´,´'　. ﾞ　.｀　. 自動芝刈り機
,.'.;´," :.　　　　　　 ､ヘ＿__
　　　　　　　　　　　|　＿　|
.,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,,,.,.,◎　◎ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

実は444がチビニートな件

照れずにコテしろ
ぴったりと思ってるんだろ

叱られた中年豚ｗ

誰からも相手にされずｶﾜｲｿすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>誰からも相手にされずｶﾜｲｿすぎる

お前の気持ちはよくわかった
可哀想に

だんだん文字の数が少なくなってきてるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


中年にもなって叱られる気持ちはよくﾜｶﾗﾝが
さぞかし恥ずかしくて耐え難いんだろうよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


まぁ明日になればいいことあるさｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日はタイプミスもあったし
中年豚には散々な一日だったなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


アバよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カス大杉

>>450
それなんて芸人？

今日は、１９０００歩。
まぁ、いいや・・・。

ふ〜ん．．．
>>425レベルのヤシには、誰も絡まないのか・・・

後３０分たてば、ウォーキングできるので、僕は、嬉しいです。、

AICかよ 誰なんだ？

AICはこのスレの人気者だよ
嫌われ者中年偏屈豚ALCと間違えやすいんで注意

つーかALCがいなくなれば
このスレ正常に戻るのに…

それが分かってて居座ってるALCは
悪質な荒らし

ALCの偏屈さは異常。
あーいうのが典型的ウォーキングデブおやじ

今日は、７０００歩歩いた。
時間的余裕があれば結構歩けることが分かったｗ

>>457>>458
スレタイも読めないのか。
ＡＬＣが立てたスレが気に入らなければ、お前達が来なければいいだけの話。

あーーーーーーーーー

週末か

また例の偏屈中年豚が意味の無い歩数報告するのか


はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
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はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）

>>461

嫌なら来んな

>>461

嫌なら来んなよ

>>461

嫌なら来んなよ〜

>>461

ALCさんが嫌なら来るな〜

あーーーーーーーーー

週末か

また例の偏屈中年豚が意味の無い歩数報告するのか


はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
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はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
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はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）

>>466
スレタイ100回読んでから来い。
スレの趣旨に同意できない奴はこのスレに来る必要はない。
このスレに来る以上はスレタイに同意しているものとみなす。

ALCさんｽｹﾞｰｰｰｰｰｰｰｰ

2年前にウォーキングに興味持ったけど、
継続出来なかった。
体が調子悪くなる度にまた興味を持つような感じ。
俺は継続出来なかった。しかしながらALCさんはいつもここにいる。

ALCが消えればスレは正常化。
やつが消えればいいだけ。
それでもあいかわらず居続けて無駄な報告を続ける豚は荒らしとみなす。ﾔﾂを擁護するブタさんたちも同様。

>>468
ALC氏は2002年のこのスレのパート１からずっと継続してるからねえ。
ウォーキングは2002年以前から続けているみたいだし。

ウォーキングってスポーツジムにあるような機械でウォーキングでも効果あるのかな？

>>471
身体的には同じ効果があるはずです。
私も時々ジムに行き、自分の歩く速度や心拍数をチェックしています。
しかし、外の自然の中を歩いた方が精神的にはリフレッシュできます。

あれ？

今日は中年豚が大勢集まってるな

豚の品評会でもあるのか？

>>473
今日はニートの日。君の記念日だよ。

ALCが嫌な奴はみなければいい

激藁。
ほんとにチビデブ２-10の日だ。
連休はつらいだろうな。
窓の外は、楽しそうなカップル、家族連れ。
カーテンの影で、それを隠れながら見ているチビデブ２-10。
あんまり指をチュパチュパするとそこだけ肥大化するぞ。
まぁ、連休は大人たちも忙しく、あまり人いないだろ。
お前一人で暴れていろよ。
連休明けに読んで、みんな大笑いするから。

とか言いつつ

連休初日の12:33:30に書き込んでる悲しい中年ぶた…

>>473
ちゃんと律儀に繋ぎなおして、毎日大変だねぇ〜

また中年豚の妄想がはじまったW

今日はジムでウォーキングしてきました。
そのあとエアロビ1時間、水泳1時間。
疲れましたが充実した1日でした。

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年明けから真面目に
歩き始めて ついに5�`�c 減量！
あと2キロで理想体重です 大学時代に野球やっていた時とほぼ同じです。

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今日は、２１０００歩。
まぁ、いいや・・・。

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>>482
すばらしいですね。
私も今年に入って本格的に歩いていますが、体重は1-2kg減った程度です。
その代わりウエストは5cm締まり、昔のズボンがはけるようになりました。

>>484
いつも大変多くの歩数歩いていますね。
今後も頑張ってください。

ふ〜

只今戻ってきましたよ
朝５時に家出て軽く１７ｋｍ程走ってきますた〜
もう春の陽気ですよ
５ｋｍくらい走るともう体が熱くなるし〜

ん？何か豚臭いな





あっーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





ここ中年豚のスレだったわｗ

ジョグスレに戻りますっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

　　　　　／　　　　　　　　　　　:ヽ
　　　 ／　　　　　　　　　 　　　　:＼
　　 ./　　　　　　　　　　　　,,,,;;::'''''　ヽ
　　/　　 　,,,,;;:::::::::::::::　 　 　　　__　　 ヽ
　　|　　　. 　＿＿ 　　 　　 '＜'●,　　 |
　　|.　 　'"-ゞ,●＞　.:: 　 　 　　 　 　 |
　　|　　 　　　　　　　　::: :⌒ 、 　 　　 |
　　ヽ.　　　　　　;ゝ(　,-､ ,:‐､） 　　　　 |　 へーすごいじゃん
　　　l..　　　　 　　　 　 　| 　|　　 　　　|
　　　|　　 　　　　　__,-'ﾆ|　 |ヽ_　　 　 |
　　　 ヽ:　　　　 　　 ヾﾆ| 　|ン"　 　 /＿＿
　　　　.ヽ:　　　　　　　　|　 l, へ　　　　　 ::::ヽ,
　　　 　l.:`. 　 　 　 　　/　／　 , ＼ 　/ヽ　　::＼
　　　　 `､::::: 　　　　 　|　　　￣￣＼/　ﾉ 　　 :::ヽ
　　　　　 |::::::　　　 　　|　 　 　 ー‐/　/　　 　 　::::＼

屁、くさいじゃん

２月なのにパーカー１枚で歩けます
暖冬ですねー

＞荒らしてる人
不満や意見があるならきちんと言葉で書いてみませんか？
あなたがちゃんとした形で意見をぶつけてくれればこちらも真剣に対応しますよ。

>>490
無駄ですよ、通じませんよ、きっと。　走れないどころか歩けないのだから。

まさか、若年者がウォーキングでもあるまい。
中年豚って言ってる人も中年か老人なわけだし。
やはり、ジョグ中心がいいな。
膝が悪いときは仕方ないけど。

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜ あなたがちゃんとした形で意見をぶつけてくれればこちらも真剣に対応しますよ。
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／だっておwww
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
|　　　　　ノ　　 　　|　|　 |　 　＼　　/　　）　　/
ヽ　　　　/　　　　　`ー'´ 　 　 　ヽ /　　　　／　　　　　バ
　|　　　　|　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l　　バ　　　ン
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

今日は、２９０００歩。
寒いので帰ってきた・・・。

くっさいくっさい腹の出た♪
オヤジがチンタラチンタラ歩いてる♪

最近、板チョコ三枚とか間食がひどく、ご飯もモリモリ食べちゃうから、半年ぶりにウォーキングを１時間して、さっき帰ってきた。相変わらず、はや歩きしか出来なかった。じんわり汗かいた １時間じゃ少ないかな？

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）そうだったのか！　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　頭がいいな！ ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. そこには気づかなかった！
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

>>490

だからALCが消えればいいんだよ

昔からいる人だからとか取り巻きがホザいてるし
調子コイて本人も意味ない報告続けてるんだし

歩数報告するということは、荒らし許容しているってこと

だからこれ以上何言っても無駄

荒らされたくなかったら、ALCにしばらくｶｷｺ控えるよう言っとけ

>>497
(･∀･)ｽﾆｶｴﾚ!!

>>498
>497は>1も読めない分盲だから何言っても無駄だよ

　　　　　　　　　　　　／＼
　　　　　／＼　　　 //＼　＼
　　　　/／ヽ　`---' |_　　|　　|
　　　//　　／　　　　　`-,,　　|
　　　||,-''"　　　　　　　　　　　＼
　　/　　　　　　　　　　＿　　　　＼
　/　　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　　　ヽ
　|ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼　　|
　|　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪　 Y_　
　i　　∪　　,.:::二二ﾆ:::.､.　　　　　　l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　　　　　　 !Kl 　　
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　∪　　　　ﾄ=
　 ヽ.　:､　　 ﾞ　-―-　　　　,;　　　 ,!
　　＼. 　:.　∪　　　　　　　.:　　　 ﾉ
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　 │　 │─┼─／| _,.イ,,.ィ'　 　　─────‐‐‐　　*　 ←>>500
　 │　　|ツ　│　 　 |　　| 　| イン　/´⌒｀ヽ　　　　／/ | ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 {,　　　 ﾘ）　　／ ./　|　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　＿＿ ／}从、　ﾘ（　／　 / 　| 　　　
　　　　　　,.　,. -‐=＝=‐- `つ／ ,.ｲ ’^ｿﾊﾉﾘ　　　/ ∵|：・.　ウザイ！！
　　　　〃〃〃〃　　　　　 ／／ﾐノ__　　/´　　　/∴・|∵’
　＿＿＿＿＿　　　　　 ノ_／ ／　　　 ヽﾐ､､ 　 .∵.；|∵’:;
（　　nullpo　 二二二ニ) ﾉΘ（＿＿　 　)　　ﾞ 、∵.；|∵’,
　￣￣￣￣￣　　　　 .^^^' 　 ＼ !　￣ﾌ　　　　ﾞ 、 |∴
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ｿ　　/　　　　　　`
　　　　　　　　　　　　　　 　　　ノ⌒ヽ')
　　　　　　　　　　　　　　　　／　ノ/ /
　　　　　　　　　　　　　　 /＼／ ∧/　　 /　　　　 　 ',
　　　　　　　　　　　　　 /　／　 ﾉ./ 　　./　　　　　 　 ',
　　　　　　　　　　　　 ノ／　　 ﾍ__、 　./　/￣￣￣ヽ .',
　　　　　　　　　　　　ﾍ_'_，　 　　 　　/　　＼　　　／　 ',
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　＼／　　　 ',
　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ　　　　　　　　　　　　　ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ

　　　　　　　　　　　　　　　チビデブニートのみなさ〜ん
　　　 　　　,.、　　 ,r 、　　　　ちゃんと ついてきて くださ〜い
　　　　　　,!　ヽ　,:'　 ﾞ;
.　　　　　　!　　ﾞ, |　　 }
　 　　　　　ﾞ;　　i_i　 ,/　 　//￣ ｀ 〜 ´⌒/
　 　　　　 ,r'　　　　 `ヽ、.//　　樹海　
　　　 　　/　　　　　　　　　　　　　　 　　 , -- 、_
　 　 　　,i"　　　　　　　 ﾞ//─〜 , __ ,─´ 　　　　　　 　 　　, -- 、_　　 i・,、・　/
　 　 　　! ・　　　　・　　.//　　　　　　　　　　　　, -- 、._　　i・,、・　/　 　ゝ____ノ
　　　　　ゝ_　ｘ　　　　_// 　　　 　, -- 、._　　　i・,、・　/　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::
　　　　 /~,（`''''''''''イ(⌒ヽ,　　　　i・,、・　/　　　ゝ____ノ　　　::::'::::'::::
　　　/⌒))/　　　　 (____ﾉ_)　　 　ゝ____ノ　　　　::::'::::'::::
　　　｀-´/　　　　　 　　i　　　　　::::'::::'::::
　　　　　｀ヽ________ ｲ iノ:::::::::::
　　 　:::::::::::,/＿、ｲヽ_ノ::::::::
　　　　:::::::(｀⌒´ノ::::::::::::

あーーーーーーーーー

休日か

また例の偏屈中年豚が意味の無い歩数報告するのか


はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）


はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）
はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜（ため息）

連休中はチビデブニートの独り言が延々と続くな
レスの半分以上がチビデブニート
可哀想に
外は晴天なのにな

497読んでなんかわかったような気がする。
終日荒らしに明け暮れてるのに満足できないのは、
ALCがそんなこと意に介さないからなんだよね。
この人が勝利を味わえるのはALCが書き込まなくなった時なんでしょ。
つまり連日敗北感でいっぱいだと。

異論は受け付けないよ。だって荒らし自分の気持ちを理解してもらおうとするなんて
恥ずべき行為でしょ。

チビデブニートって、哀れな下層民というか、落伍者というか・・・

506
あんたｲﾀｽｷﾞ
実際ALCの異常なまでの頑固さに呆れてスレ去った人大勢いるんだが。荒らしじゃないマトモな人の忠告にも全く耳貸さず。
で、今残ってるのがオマエみたいなアホなALC親衛隊。

>>508
w

+　　　　　　　　　　+　　。
　*　 、-'ヾ'''ヾ`"''','、、 , 　　　　　　　　＿＿＿＿_
　　_-'" 　　　　　　　　`;ミ、 　　 　 ／:::::::::::::::::::::::::＼〜
　_-"ミ;ノリ人ノノヘ/リ;　`゛゛ ミ 　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜
　>ミ/ 　 　　　　　　'γ、`　ミ　.. |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|〜
　了| "~`、　 "~"` 　 {,',;　;} 。　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　"7 `⌒` 　　⌒　　　}ミ:. {　　　|::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　
　　'|　　 /　　　　　　 レリ*　 　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　
+　 i　　(　　　　　　　}ィ'　　　　　|∪<　∵∵　　 ３　∵>＜なんで走らないんですか？
　 　`　　ー---　　　 /|` + 　　 　＼　　　　　　　⌒　ノ 　　中年豚のみなさんwww
　　 　ヽ　￣ 　　　／ |__ 　 　　 .　　＼＿＿＿＿_／
　　　 　`i、--　'´　　　|ソ: 　　　　
　　　　　　一般人　　　　　　　　　　　チビデブニート

>>497氏
まずはきちんとした意見ありがとうございます。

あなたがスレに不満を持つ原因は
１・ＡＬＣさんの歩数報告
２・俺を含む他の住人のＡＬＣさん擁護発言
この２点ということですね。

ではＡＬＣさんが歩数報告を止めたらスレを荒らすのも止めるつもりですか？

　　　　/ノ 0ヽ
　 　＿|＿＿_|＿
　 　ヽ（ # ﾟДﾟ）ノ　　　下がってろウジ虫ども！ 。
　 　　　|　个 |　　　　　　訓練教官のハートマン先任軍曹がチビデブニートを教育する！
　 　　ノ|￣￣ヽ　　　　　貴様には両生動物のクソをかき集めた値打ちしかない！
　 　　　∪⌒∪

ALCが消えれば擁護する奴もいなくなる
↓
だんだんスレが機能する
↓
ALCに嫌気がさして出て行った人が戻ってくる
↓
ｳﾏｰ

いや、このスレの主旨はALCが作ったものだから、
それに賛同できなければ別スレ建てりゃ済む話だ。
明らかに主旨が違えば重複スレにもならないし。

行動も起こさずに荒らすしか能のないやつはただの愉快犯。

ALCって何？
具体的にどの書き込みがALCなの？
レス番で指摘してくんないとわからない

ALCが人間的にダメなのは
人の指摘も頑として聞き入れないところ
以前、
体重の増減も記してくれたほうがわかりやすい
などといった提案に対しても、
無視して相変わらず「意味の無い」歩数報告

別にいいんじゃね？
コイツが立てたスレなんだから

でもまともな人間だったらいなくなるわな
そして＞＞514や＞＞511みたいな偏屈オヤジだけが（ｒｙ

なんか、一人で 祭やってるヤシいるなぁ．．．
祭をやるスレは、ほかに いっぱいあるのに・・・。

へ？
歩数報告＝ALC?
な、わけないよな
具体的にどの書き込みとわからずに、
叩いているのか？

そりゃ、はっきりいって病気だぞ

今日は休日で時間があったのでジムに行って来ました。
ウォーキングをした後、筋トレをし、ヨガ、エアロビ、水泳をしてかえってきました。
少しやりすぎたかもしれません。
明日の仕事に疲れが残るのが心配です。

健康のためにウォーキングをする時に一番重要なのは継続だと思います。
自分自身で目標を立てて、自分のペースで無理なく続ける。
他人との競争ではないですから、周りに惑わされず、無理にならないことです。
このスレも同じではないでしょうか。
他人のレスに振り回されて、ムキになるのではなく、自分にご苦労さんと言う意味で書き込んでいます。
マイペースを守れる、精神的な強さを持っていたいと思います。

リアルじゃ誰からも相手にされないけど
ここじゃ多くの同類が助けてくれる

ALCは幸せものだなー

自分が虐げられている人ほど、他人を貶めたくなるよな。

>>518
チビデブニートとか全くヒネリのないこと言ってないで
（それにしてもセンスのかけらもねーなｗ
　オヤジが精一杯考えたからその努力だけは認めてやるけどｗ）
過去レスくらい見ようね

文盲ちゃん♪

>>516
自分で実際にウォーク続けりゃわかることでしょ。
ここは、続けてる人の場だよｗ

ここのおっさん達には何言っても無駄だな
一生この豚小屋から抜け出せないと思いますが頑張ってください。
それではわたしはジョグスレに戻ってここのオヤジ豚のことでも報告してきますわー

先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用して
その日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月4日(日)〜2月10日(土)
距離 46.3�q
歩数 63413歩
時間 516分(8時間36分)
速さ 5.4�q/h
歩数報告が意味ないという人は、歩いていない事を公表しているのと同
じです。歩いているなら他の人がどのくらい歩いているか気になるから
です。またこのスレは歩いている記録を書き込むところなので、歩数を
書くことは問題ありません。歩数計がない人は歩いた時間や大体の距離
でもかまわないですからどんどん書き込みましょう。歩いていない人の
言うことは気にする必要はありません。
念のため言っておきますが、私が書き込まなくなるのは歩かなくなった
時です。それ以外に書き込まなくなることはありません。

チビニートの粘着は論外だが
ALCも勘違いだな
スレってのは自分で立てても、走り出したら
共有物だよ
だれもスレ主の住み良いスレにする義理はない

２人ともコテで議論してくれ

>>525
まったく同感です。やはりたくさんウォーキングしたときは
自慢したいですし、ウォーキング初心者は30分だとか、短すぎてあまり無意味なことを
してると笑ってあげたくなります。しかしそんな素人よりも腹が立つのが
時速10キロ以下でちんたら走ってる奴です。自分も時速10キロ超で走ることは可能だが、
あえて効率がよい賢者のスポーツであるウォーキングをしてるのに、鈍亀ジョガーに
走れないデブだと見下されるのは我慢できません。たまに追い抜かれる際に
後頭部を思いっきり殴ってやりたい衝動に駆られます。

>>527
You殺っちゃいなYO！

賢者のスポーツｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

皇居の周りをいつもウォーキングしてるババアやデブは賢者なのかｗ

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜ 自分も時速10キロ超で走ることは可能だが
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
　　　　 ＼　　　　 `ー'´　　 ／
　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　
　|　　　　ｌ　　　　　　　　　　　　　　＼
　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))


　 　　　　 　　　＿＿＿
　　　　　　　 ／_ノ 　ヽ､_＼
　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼　　　/⌒)⌒)⌒)
|　/　/　/　　　　　|r┬-|　　　　|　(⌒)/　/ / /／だっておwww
|　:::::::::::(⌒)　　　　|　|　 |　　 ／ 　ゝ　　:::::::::::/
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　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

予想通り、連休中はチビデブニートのひとり言ばかり（今日もだが）
だが、荒らしの理由がＡＬＣのひとりよがり学級委員体質への
反発である事も理解できた
チビデブニートは頭悪いから、まともな議論を持ち込めない
ＡＬＣは姑息で陰険だから名無し自演を繰り返す
だから噛み合わず、いつまでも、違う方向に包丁を振り回す

馬鹿馬鹿しいと思わないか？
お前ら、ほんと、コテで徹底的に話せよ
いつまでも、我慢くらべしたって意味ね〜だろ

おれは、お前らのタイマン議論に決着つくまで来ない
つか、呆れた
歩きスレはいくらでもあるからな
そっちに移動する
しばらく、お前ら二人で自演合戦してろ
そのうち、コテで話し合うのが一番と気づくだろ

話がついたら戻ってくるかも

　　 　　　　　　＿＿＿_　　　
　　　　　　 ／ ＼　　／＼　ｷﾘｯ
.　　　　　／　（ー） 　（ー）＼　　　　　　
　　　　／　　 ⌒（__人__）⌒ ＼　　　　＜おれは、お前らのタイマン議論に決着つくまで来ない
　　　　|　　 　　　|r┬-|　　　　| 　　
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　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
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　ﾐ　ﾐ　ﾐ　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo　　　　　　ﾐ　ﾐ　ﾐ
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　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､　　　　ン
　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))

>524
つーか、まだジョグとウォーキングの違いを理解しないまま叩いてたことに驚いた。

今日は通勤で12000歩あるいてきました。
昨日の筋肉痛もひどくなく快適でした。
明日は雨嵐の予報。
強風だと傘がさせないので困ります。

>>525
つい先日もＬＳＤを嫌う書き込みがありましたが、そんなに邪魔ですか？
健脚のスピードウォーキングに抜かれるくらいのスローペースで長時間走るのは結構難しいんですよ。

キロ6分ペースで走れる人にはウォーキングは負荷が軽すぎませんか？
ウォーキングは老人、病人、怪我人のスポーツだと思ってました。

荒らす人にも問題はあるがALCの書き方にも問題が無いわけでもないかな。

俺は走ると膝に悪いのでもっぱら歩いてるけどいちいち歩数
や距離は測らないな。
なるべく坂道を歩くようにしてるので山歩きをすることが多い。
老人でも病人でも怪我人でもないつもりだけど歩いている。
何をするかはその人の好みの問題で、若さや体力の自慢
をこんなところですること自体がみっともないと思う。

　　　　 ∧＿∧
　　　　( ´･ω･`) 　　 　∧＿∧
　　　 ／ 　　　 ＼　 　（　　　　）おまい、政治家になれるよ　
.＿＿|　|　　　 .|　|＿　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　　 ∧＿∧
　　/　　　ヽ　すげー 　　 　 ＼| 　 （　　　　）　
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ. 立候補しろよ
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
　　.|　　　　ヽ　＼∧＿∧　　　 (⌒＼|_＿./　/

>>536
アンカーを間違えてるのか読み間違えてるのか、
あんたの言ってることがよく分からない。
>534の間違いか？

ALCさんはウォーキングのベテラン
素人がわかったような口を聞くのは10年早いですよ

ALCさんはウォーキングのベテラン
素人がわかったような口を聞くのは10年早いですよ


　　/'　　　　　　　　　 　!　　　━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　　┃　　　━━━━━━━━
ァ　　 /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､ ）　 　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛
ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
ゞ,　∧ヾ　 ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
'=-/　ヽﾟ ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
/　|ヽ　 ＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　|　　 ＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ ､､　　　　　｀ミ　｡ ﾟ　｡ ･

>525 →　>>527

>>537
走ると膝に悪いのは、老人か病人か怪我人でそ

老人か病人か怪我人かデブか中年がやる運動



それがウォーキング

一般人はジョギング

無知ここに極まれり

そしてチビデブニートとALC以外、
誰もいなくなった
サヨナラ

俺的にはALCさんさえ居れば
それでいい。

ALCが完全に消えれば
俺も消えてやっていいよ

今んとこあの偏屈豚がｶｷｺ続ける限り
俺も去らないけどなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

みんな寒い日もウォーキングやるの？

>>549
もちろん!
雨の日だって、風の日だって、全部の時だってウォーキングは欠かせませんよ。

>>549
今年は寒い日でも歩いています。
ただし傘をさしているので、強風で雨の日にはお休みしています。
昨日と今日は歩きませんでした。

>>549
真冬でも雨じゃなければ、ジョギングかウォーキングです。
やってる人沢山いますよ、夏程じゃないけど。
ジョギングは10km以上走れば汗だくになるけど、ウォーキングは負荷が軽いので、油断すると体温が徐々に低下する傾向があるのが難点。

ジョギングは見た目もさわやかだし
走った後の爽快感もたまらないけど
ウォーキンぐは見た目悪いし（何しろすれ違う人が奇異の目で見るしなｗ）、
何よりデブやオヤジと一緒の運動なんて
プライドが許さないｗ

ウォーキングはじめる前は「だるいな」と思うけど、ずーっとしてるとだんだんと
気持ちよくなってくるよ。おかげでコレステロール220きってるし血圧の100-60と低め
中性脂肪も基準値より下回ってる!医者にかからなくていいし、好きな人には「綺麗になったね」
といわれるし良い事づくし。ぜひおすすめ!!

554が必死すぎて笑える
だからオヤジはダメなんだよ

ジョギングをしてることを自慢げに言ってる無知な人がいるようですが
時速10キロ以下では無意味かつ愚かな行為ですよ。
時速10キロ超で走れないのなら、はっきり言わせてもらうと邪魔なので
家でルームランナーでも買って、家で走っていてもらいたいです。

ウォーキングの利点、欠点、ランニングとの違いなど解説されています。

ウォーキングでいこう！
http://lets-walking.com/

まだこんなこと言ってるバカがいるよｗ
LSDも知らない無知丸出しじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つーか、コイツ実際走ったことないんじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ジョギングは全て時速１０ｋｍ以上だと思ってる
中年豚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

歩いてる奴のほうが邪魔だと思うがｗ

ルームランナーって言ってる時点でオヤジ確定ｗ

LSD
Long Slow Distanceの略称
スポーツ選手が体の基礎を作る時に行う長距離低負荷の運動のこと。心拍管理をしっかりして、いわゆる有酸素運動に当たる負荷で行うことで，疲れにくい体を作る。

ジョガーはウォーキングなんてハナっからノーマークなのに
チンタラ歩く中年珍歩豚はジョグに敵意丸出し

☆関連スレ☆
「身体・健康板」ウォーキングを続けるスレ〜その１５〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156470711/l50

「身体・健康板」ジョギングしようよ31週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1161102454/l50

「ダイエット板」ウォーキングにハマってしまった人(27km目)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161482025/l50

「ダイエット板」ε=ε=走　ジョギング　25km通過　ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1163635754/l50

「美容板」ε=ε=走　ジョギング　18km通過　ε=ε=走
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1159337601/l50

「スポーツ板」ジョギング趣味の人いる？22人目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1163945479/l50

「公園スポーツ板」ウォーキングスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1132532263/l50

「趣味一般板」ジョギングやらないか？
http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1132843869/l50

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153658271/

>>555　おやじじゃないよ？なに決めつけてんの?
　　　　それとも釣りのつもりかな??
　　　　　美容に悪いからねーよおっと

今日は２時間半歩いたよ

分かりやすく例えると

ジョギング→正社員
ウォーキング→ハケン

ジョギング→早稲田
ウォーキング→大東文化

ジョギング→セルシオ
ウォーキング→中古のサニー

まだまだあるけど、そろそろひとっ走り行ってくるわー

通勤・通学の人がワラワラわいてくるこの時間帯にジョグかｗ

ジョガーはもっとゆっくり走りなさい、ウォーカーはもっと速く歩きなさい、がよくあるアドバイス。
ほとんどのウォーカーの歩き方はLSD以下だから、ゆっくりの意味が通じてない。
ウォーキングは老人、病人、怪我人のスポーツ

ウォーカー（笑）はもっと謙虚になれよｗ

オマエらの歩いてる姿は爆笑モンだぞｗ

wをＮＧワードにするとあぽーんばっかりになる。

ウォーカー（笑）はもっと謙虚になれよ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

オマエらの歩いてる姿は爆笑モンだぞ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

チビデブニートは、チビデブニートのコテが嫌なら
「陰険豚ALC追放」とか「能無し蛆虫ALC出て行け」とかをコテにしてくれ
新しく来た人には、何でお前が荒らしてるか理解できない
ALCはアボーンしないよ
そういう自意識過剰性格だから
無関係なスレ参加者は、それでお前が何を書こうと
ALCとお前の個人的問題として、微笑みながら見ていられる

ウォーキングメリットって何ですか？？

やりたいんですが、効果が分かりません

>>573
参考サイト
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php
ウォーキングでいこう！
http://lets-walking.com/

ウォーキングやってみようと思った時期もありました
でも歩いてる人たちがキモオタデブばっかだったんでジョギングにしました
あの選択は正しかったです

>>575
ウォーキングスレにやたら　ジョギングが出てくるが、要は、ウォーキング出来る体型に
するため、とりあえずジョギングしようと言うことなのか？

馬鹿が煽ってるだけ
ジョギングだってたまにやるしウォーキングだって
マシンだってやる
別に何をやろうが構わないじゃん

今日は18000歩でした。
暖かいからもっと歩きたいけど、なかなか歩数伸びません・・・

>>576
中年珍歩豚がやたらジョギングにカラむからなｗ

まじ、頼む。チビニートもＡＬＣ豚もコテでやってくれ。

ジョギンガー

俺智ビニーとじゃないしなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あっ別に俺のことじゃないのかｗｗ

>>580
wをＮＧワードにするといいいですよ

俺智ビニーとじゃないっすよvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

>>576
LSDも知らない豚さんをからかってるだけなのかも

中年珍歩豚もウォーキングなんてやんねぇで
LSDやれよ
あれならオマエら中年珍歩豚でもできると思うよ
最初はチトきついかもしれんが
まぁしゃーないよ、だって今までチンタラチンタラ歩いてたんだし

よしっ！！

明日からLSDやれ！！！

目標はでっかく来年の東京マラソン完走

応援するぞ！！！！！！！！！


中年珍歩豚！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

うるせーよ中年珍走野郎
LSDくらいとっくに>>4に用意してるぜ

よし！！！！！！！！

>>587はもうLSDやってるみたいだな

いいぞ！！！！！！！！！！

どうだ調子は？？？？？？？？

わからないことがあったらいつでも俺に聞いていいぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

じゃあ聞いてやる
早くジョグ板に帰れよ
グダグタやってんとあっちのスレが荒れるぞ

啓蒙活動に励むために
しばらくココに居座ることにした！！！！！！！！！！！！！


ヨロシクな！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ジョグの話はジョグスレでやれって
ジョグスレ行って引き取ってもらおうか？
とっくに行ってきたけど
爽やかなジョグのイメージが台無しだな

今日はもう寝る！！！！！！！！

さっきひとっ走りしたら何か疲れた！！！！！！！！！

また明日！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

！！！！！の阿呆に　相手する阿呆

　　　　　　　　同じ阿呆なら　　どっちも氏ね

ALC vs 中年珍歩豚 ?

土曜日はジョギング
日曜日は膝の具合でジョギングかウォーキング
問題は平日
なかなか時間がとれない
通勤を利用したいが汗をかく訳にもいかずウォーキング程度しかできない
それも、普通の革靴では盛り上がらないので、適当な靴を調査中

ジョギング＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ウォーキング（別名：珍歩）

>>594
ALC＝中年珍歩豚

574 サンクス

ALC中年珍歩豚 vs チビデブニートでそ
お互い、名無しで、いちいちキャッシュクリアしながら
ご苦労様
陰険粘着同士だからね
ときどき騙されて釣られる新参が可哀想

明日は雨。膝も痛むのでジョグは無し。
東京マラソンのスタートを見てから買い物に行って、帰宅後後半を見る。
終わった頃は雨が上がるのでウォーキングをやるかどうか・・・
昼からって言うのはテンション上がらないな。
早朝と日没後に走ることが多いから。

珍歩豚


何かいいﾈｰﾐﾝｸﾞだな

今日は、１階〜１０階を６往復。
こりゃあ、まいった．．．

>>602
やるねー。俺は山歩きが好きなんだけど、時間があるときには階段のぼりで足を鍛えてますよ。
続けていると効果でますよ。

>>602
ワンゲルは錘を入れたザックを背負ってやるよね、ボッカ訓練

>>602
おつかれさん
でもそれはウォーキングじゃないから
別のスレ行ってくれ
荒れる原因にもなるから

>>605
俺は６０２じゃないけど
荒れないよ、これも歩きのウオーキングの一種で育つ体力も共通だし。
ウオーキングスレにこの程度の幅があってもいいんじゃないの。
それのほうがもっと面白くなるしな。

まさに偏屈豚
人の忠告にも屁理屈でかわすとこなんぞALCそっくり

>>602
1階あたり４ｍ
６往復だと２４０ｍも登ったことになるから遣り甲斐もやり応えも有りそうだな

階段上がりがOKならジョグの話題もOKだな

よし、今後ここで走行距離の報告するわ〜

ジョグは、歩きやウオーキングの分類には入りません！
ここのスレタイをよく読んで２度と来ないでくださいｗ

＞６０９みたいな酔っ払いは来るな

今回は朝だけ夜だけしか歩かない日があり、あまり歩数がのびません
でした。次回は週の合計で５万歩になるようにしたいと思います。
とうことで先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時
間を利用してその日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月11日(日)〜2月17日(土)
距離 23.8�q
歩数 32635歩
時間 282分(4時間42分)
速さ 5.1�q/h

>>ALC　乙！

ジョギングスレと違ってここは澱んでるというか濁ってるなｗ

あっちが快晴だとしたらこっちはどんよりとした曇り空

まぁ２つ前でレスしてるような粘着コテがいるせいだろうけどｗｗｗ

今日は、１階〜１０階を１０往復。
つまんなかった．．．
汗ビッショリ・・・

このくらいだと、足には負荷が軽いんだけど、
３０往復だと、くたびれそうだし…。

>>615
必死すぎ
何イジになってんだ
おっさんはこれだから
んじゃーオイラも腹筋やスクワットの報告するから

ここの中年珍歩豚のみなさんは
指摘事項に対して
敢えてムキになってレスを続けるのが特徴です

代表的な中年珍歩豚がALCさんです

＞＞602＝＞＞615氏もなかなかの中年珍歩豚です

>>616
何言ってんだオマエ。
このスレにいてスローピングも知らないのか？
まさか平地を歩くだけがウォーキングだと思ってないだろうな？

>>618
バカはテメェだろ
踏み台昇降だって専用スレあんの
スローピングの話題なら専用スレでやれって言ってんの
豚オヤジには理解不能かな？

はぁ？
スローピングがウォーキングじゃない？
笑わせるなバカ。視野が狭いんだよ ! !
ろくに知識もないくせに忠告だとか指摘だとか腹が痛えよ。
まずはウォーキングの種類を勉強して来い。話はそれからだ。

俺にとっちゃオナニーはウォーキングみたいなもんなので、これからここでオナニー日記を報告させていただきやす

ウォーキングの定義

「猿でもできる運動」

まさにオナニー＝ウォーキング

>>616
>んじゃーオイラも腹筋やスクワットの報告するから

報告の前に、やってみな！

>>621
報告の前に、やってみな！

>>621
おまい、何度も書いているよなぁあ　（笑

今日は疲れていたせいもありあまり手数が伸びませんでした
次回は日の合計で2000手になるようにしたいと思います。
詳細は次のとおりです

日付 2月18日(日)
時間 22：00〜23：00
回数 ３回
手数 984手
時間 12分(４分/回)
液量 不明

最近荒らしが増えていますが、
気にせずオナニーの報告だけ書き込みましょう

>>626
ふつー、１日に７回だろー。
しかし、同じIPかよ。

東京マラソンのニュース見て思った
走ってる人達は老若男女かかわらず健康的でイイ顔してた



一方、ウォーキング（珍歩）は、不健(ry

そしてALC珍豚とチビデブニートしかいなくなった

さぁ、お二人で、名無し自演合戦どうぞ
他はお二人の我慢合戦を笑い堪えながら観戦します

今日も歩いてきました。14000歩。
暖冬のせいかタンポポの花が咲いていました。

ジョギングに関する書き込みはスレ違いですが、
健康にいい事ですから大人の寛容さで許してあげてもいいんじゃないですか。

中年珍歩豚の皆さん！！！！！！！！！！！！！！


ジョギングに嫉妬するのは止めてください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ジョギング自体はすばらしい運動です。
ぜひやりたい方は継続していただきたいと思います。

>>630
それ俺のことかな。
俺はランとウォークの両刀使いだからそれぞれの良さはわかってるよ。
このスレでジョグ>ウォークとか書いてるバカどもは元々煽りだからどうでもいいんだが、
リアルで走ってる奴が変な書込みするとランのイメージ落としてるみたいで無性に腹が立つ。
ということ。

>>631
うるせーよ。どうせ走ってねーんだろオマエ。
ジョグスレ来いよ。俺と一緒に走ろうぜ。

中年珍歩豚の皆さん！！！！！！！！！！！！！！


ジョギングに嫉妬するのは止めてください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

↑
低脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺ジョギングもウォーキングもやるけど綺麗な景色を楽しめるとこならゆっくり深呼吸しながら歩くのが最高だね

俺ジョギングもウォーキングもやったけど今はもっぱらジョギングだね

ほのぼのしたスレかと思ったら荒れてるのねん

ALC珍豚 vs チビデブニート
延々と続く

このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1171593858/



デア・リヒター最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ

>>638

中年オヤジが何故かジョギングにイチャモンつけるからね┐(´ー｀)┌

ドランクドラゴンのデブみたいな奴が
腕を大きく振って歩道を歩いてた
ちょうど渋滞中だったので
車内のドライバーは皆爆笑してた

そういう笑いというのは対象でなく自分の劣等感に反応しているだけ

今日も通勤を利用して歩いてきました。10000歩。
片道約3kmを平均30分で歩いています。
歩き始めの頃は40分かかっていましたが、最近は早足だと25分、だらだらで35分です。
帰宅時は少し遠回りして、1万歩歩くことを目標にしています。

　　　　　　　　　　　　　,. - ─── - 、
　　　　　　　　 　 　 ／　　　 , 　 　 　　｀ヽ.
　　　　　　 　 　 　/〃//,. ,ｨl/|l ﾄ､ !、 、　 ヽ
　　　　　　　 　 ｰ'´| | l |1 | !l. ｌ| ! | l.|ヽ ! !､　',　　　おじちゃんたち
　　　　　　 　 　 　 YﾚV!ﾋｴ「! |l.「_ト!Ll」| ｌ ｌ　 l　　　どうして走らないの？
　　　　　　　　　　　! lﾊｲJ |　　´|_jヽ. ﾘ,! ! l. ｌ |
　　　　　　 　 　 　 |l |l.} ー , 　　Ｌ _,ﾊl.ｌトｌ ｌ. | l
　　　　　　 　 　 　 |l ｉｌﾄ､ 　 ｎ　　'' 　,1ｌ|ｨ| |l l |
　　　　　　 　 　 _　二,ニ^tュ--ｪ_t１」l.|l !リ|_lﾉ
　　　　　　　ｒ７´　　 ｆ ｒ┐| 〔/ミヽ>,-､￣´
　　　　　　　Y 　 　 　 ー个‐'t　 ﾊ-､_'ゝ、
　　　　　　　 ヽ ．＿･ ｒく￣ヽト-'丿 　ヽ l
　　　　　　　 / (･_＿,）ゝi┬'´ﾊ｀ 　 　　'`|
　 　 　 　 　 |ヽ, ｲ　　　ﾉ┴くヽヽ、 　 　/
　　　　　　　 `´　ゝ┬ﾍ｀ヽ 　 |　 `ー‐１
　　　　　　 　 　　ゝﾉ-‐^ｰ'一''丶　 ヽ　ヽ
　　　　　　　　　　　ﾄ､＿ 　 　 　 `ｰｧ'¨不ヽ
　　　　　　　　　 　 |　|　「￣「￣l￣ト､,ｲﾄﾋi′
　　　　　　 　 　 　 ｌ　l.　l 　 l　　! 　!└' l |
　 　 　 　 　 　　　└ L 」＿,|＿_ｌ＿l.__Ｌ.ｌ′
　　　　　　　　　　　　 |　　 |　　|　　 |
　　　　　　　　　 　 　 ｌ　　 l　　 !　　 !
　　 　 　 　 　 　　 　 ｌ　　 l.　　 l　　 l
　　　　　　　　　　　　ト--┤　　 !--‐1
　　　　　　 　 　 　 　ｆ‐t央j.　　 ﾄ央ｧﾍ
　　　　　　 　 　 　 　| 　甘l､ 　/ 甘　 |
　　　　　　 　 　　　　ｌ　 ,.-‐ヽ ﾚ'⌒ヽ/
　　　　　　　　　　　　`く._＿ ﾉ ゝ

誤解しないで欲しい。私はウォーキングを好んで行っているが、
「走ろうと思えば時速10キロ超で走れる」のだ。
あえてウォーキングをしているのは、ジョギングよりも肉体的・精神的疲労が
少なくて済み、長時間行えること。周囲の景色や環境を楽しめること。
スピードをあげることにより、周囲への気配りが散漫になり、事故につながる
ジョギングは危険であること。など、ウォーキングのほうがメリットが多いためだ。

なんか一人でマジレスしてるオヤジがいるんですけど

>>646
＞周囲の景色や環境を楽しめること
私も同意見です。
ウォーキングは身体の健康だけでなく、心の健康にもいいと思います。
自然を五感で感じることで心が癒されます。

>>648
でも、たまにはふり返ってみましょう。
今来た方向にもいい風景があるものです。

勝手に歩いてろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オマエら中年珍歩豚が腕をフリフリ歩いてる姿

今度youtubeに流してやっからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>646
ウォーキングも真面目にやるとジョグ並にきついよね。
お散歩は所謂ウォーキングじゃないし。

>ウォーキングも真面目にやるとジョグ並にきついよね


確かにキツいよな

周囲から奇妙な目で見られてる中を歩くのは確かに精神的にキツい

うん、確かにキツい

中年珍歩豚はスゴいよな

↑
低脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ALC珍豚、チビデブニート
今日も仲良しだね

おまえらはウォーキング中にどんな音楽を聞いていますか？

隣の駅までラーメン食いに行ってきました。
往復11km、13177歩、平均時速6.8km/h。

ありがとうございました。

ウォーキングとやらをやってみた






恥ずかしかった…






明日からいつものように「ジョギング」やろうーーーーーーっと

雨やんだからもう少ししたら歩きに行く。

ALC珍豚、チビデブニート
もうコテにしろよ
あまりの陰湿さ、暗さにヘドが出る
お前ら２人だけが荒れ元なんだからさ

俺はチビで武ニートじゃないっすよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>656
平均時速6.8km/hは早いね。

ウォーキングは人気があるから、全然歩かない人や、いつもジョギングしている人もこのスレに来ているね。

>ウォーキングは人気があるから

ココ腹抱えてパンツ脱いで笑うとこですよね

今日は６０００歩歩いてきた。
なかなかいい感じだ。

ウォーキングは人気あるよ




デブと老人と病人とヒキこもりになｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ





あとジョギングする体力の無い豚にもなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>655
バッハとか美空ひばりとかスクエアとかウタダとか適当に聴いてます。
お供のネットワークウォークマン1GBに脈絡なく詰まってます。

>>657
どういたしまして。

>>658
まあがんばって。

>>662
腕を怪我して車もバイクもチャリも乗れなくなったので、公共交通機関と
二本の足が頼りです。巡航速度は最大7km/h＋αくらいですね。


励みになるのでまた歩いて書き込もうっと。

おっ、雨が止んだぞ。
これから歩いてきます ^ ^

ジョギングすらしてないチビデブニートが入り浸ってるよな。
ちょっとは運動しろよ。書くだけなら何とでも書ける。

俺知美出武ニートじゃないっすよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>励みになるのでまた歩いて書き込もうっと。


わざわざこんなこと書くのがオヤジ丸出しなんだよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なんでオヤジってこうも耐性無いのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

オヤジ観察おもしれーから今年一杯居座るわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ただいまっす。
冬の雨上がりは冷たいサウナに入ってるみたいで寒いっす ＞＜
>>669-670
おっ、IDが同じだ。キャラ使い分けてるのにナイス自爆ｗ

今日で入試は終了！
とりあえず一段落です

ほら

さっそくオヤジが反応してるしｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キャラ使い分けてるだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

バカ丸出しｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱ来年も居座るわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>672 ｵﾂ！
>>673 ﾅｲｽﾅｲｽﾅｲｽｗ もう何書いてもﾈﾀとしか言いようがないｗ

ウォーキングすらできないなら来なきゃいいのに。

中年豚さん！！！！！！！！！！！！！

走る体力が無いからってジョギングに八つ当たりしないでください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

↑
低脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おはいっす ^ ^
おっ、今日はいい天気。これから歩いてきます。

風強いな〜
でもひとっ走りしてくるか
中年珍歩豚が邪魔だけど
豚は豚なりに頑張ってるから
俺もその辺は認めてやるよ

低脳どもは毎日ジョギング風景をうｐしてくれなきゃチビデブニート認定

引き続き

ALC珍豚 VS チビデブニート

自演合戦をお楽しみください

完無視食らった粘着の間抜けさを一度
生ぬるく観察してみたいと思いませんか？
＞どうしても反応せずにはいられない貴方

専用ブラウザもいいですよ。
ｗｗｗｗｗｗ！！！！！！！などの
BIP＆厨房語をあぼーん設定すれば、あら不思議？！

ただいまっす ^ ^
風が強くて冷たかった> <
久しぶりにウインドブレーカー着て歩きましたよ。最近日々の気温変化が激しいっすね。
そうそう、桜の木に蕾がいっぱい。今年は開花が早いかもですよ。んじゃﾉｼ

自演粘着度でALC珍豚が押してるな
もう少し頑張れ、チビデブニート

私は通常はジョギングしますが、故障や天候の都合でウォーキングをします。
そういうときは、キロ10分で、1時間から2時間歩きます。
ウォーキングがメインの方はキロ何分ペースくらいで歩いてますか？

今日は、１階〜１０階を１０往復　（４１００歩）．．．
まぁ、いいや・・・

今日の散歩
6.9km　 8147歩　7.1km/h（138歩・117m/分）

いでたちはジーンズにジャケット。速度は信号待ちや四季をめでる
時間を含むので、歩行速度自体はもうちょっと速いです。

>>686
俺は負荷ベースで歩いてるので速度は気にしてないけど、経済巡航で時速6km、飛ばして7kmってとこです。
実際には信号あり坂道ありで、30km歩いても最終的には時速5km程度っすね。

なんか最近、


「普段はジョギングしてますが、たまにウォーキングしてます」

みたいなレス見かけるけど、




無理すんなよ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）


走れないことはそんなに恥じゃねーからよ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

明日から自信持って腕をフリフリ歩いていいんだぞ


中年珍歩豚さん（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

>>686
キロ10分はちょっと遅気味か？
体型によっては遅くもないかもしれんが。
俺はキロ8分ちょいで90〜120分

なんか最近、


「普段はジョギングしてますが、たまにウォーキングしてます」

みたいなレス見かけるけど、




無理すんなよ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）


走れないことはそんなに恥じゃねーからよ（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

明日から自信持って腕をフリフリ歩いていいんだぞ


中年珍歩豚さん（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）（笑）

↑
低脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>691
初心者のLSD並みの速さですよね。
歩きでやるのはかえって辛そう。

このスレ池沼が常駐してるんですね・・・

おはいっす ^ ^
これから歩いてきますﾉｼ
>>694
その困ったちゃんはﾈﾀなんで気にならないすよ。

中年珍歩豚は
何でそんなにジョギングに嫉妬してるんだ？

まるで日本に嫉妬するﾁｮ(ry

このもの(>>696)は、日曜とはいえ、ずいぶん早くから参加しているが、一体どんな暮らしをしているんだ？
いくら楽しみが無いからって、家の人は怪しまないのかねェ。
今日は風が無いから歩きやすいよ。

つまり、>>690　>>692はＡＬＣ氏だということですか

日曜日の朝6時を「随分早い時間」と感じてしまうのはヒッキー？
今日は風が無いからって、外の気温を体で知らないヒッキー？
つまり、>>697　がチビデブニート氏ですね

６時５７分がずいぶん早いとはｗ

そっか

毎日夕方に起きるヒキコモリにとっちゃ異常に早いかもな

700。
漏れ真性ﾋｷだから真夜中しかｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ない…
人が居るところに近寄れないしコンビニすらもダメ。
夜中でも人とすれ違うときビクッとする

ダメだ効果ない
一日で１．３キロも増えてる

普段はジョギングしてますがたまにウォーキングしてますって書いたヘタレです
余計な事をして申し訳なく思っております
あっ、走る人は日の出前、薄明時間開始頃から沢山いますよ
私は昨日はストレッチ後6時から2時間走り、今朝は6時半から2時間歩きました
距離を書けばいいんですよね、確か

体重か体脂肪率くらいは参考のために書くべし

何度指摘しても頑として聞き入れなかったのは
中年珍歩豚ALC
まぁコイツのせいで大部分がこのスレから去ったわけだが

歩数、時間だけ書かれたって何の参考にもならん
まさにチラ裏

今日はハイキングをかねて遠出してきました。
27659歩。253分。23.53km。
平地では大丈夫ですが、上り坂はさすがに息が切れます。
でも最後まで休まずに頂上までたどり着けました。
いつの間にか体力がついているのを実感しました。

早速バカがｶｷｺ

27659歩。253分。23.53km


だから何？


としか言いようが無い

頭ﾜﾙすぎ

いや、本物のバカ

ちわっﾉｼ
おっ、>>705にいつものネタバレちゃんハッケーン。

このスレの皆さん
>>705はいつものネタなんで気にしないでくださいね ^ ^

今日は、１階〜１０階を１０往復　（４１００歩）．．．
つまらない．．．

>>698
> つまり、>>690　>>692はＡＬＣ氏だということですか
> 日曜日の朝6時を「随分早い時間」と感じてしまうのはヒッキー？
> 今日は風が無いからって、外の気温を体で知らないヒッキー？
> つまり、>>697　がチビデブニート氏ですね
ヒッキーって何だ？
チビデブニートってのは何なんだ？
朝が早いのは年寄りだからか？
天下の大道で胸を張って歩けるのか？
人の目を見ながら話が出来るのか？
きちんと税金は払っているのか？
まともな教育は受けたのか？
人並みな労働をしているのか？

私の書き込みのたびにそれを否定する発言があります。今まで放置していま
したが、スレッドがその事で議論が起きて消費されるのは、心苦しく思いま
す。また最悪板以外では固定ハンドル叩きは禁止されていますし、スレッド
の趣旨に添った書き込みを妨害することは許されることではありません。
ウォーキングを継続していることがよくわかることの一つとして、コテハン
で書き込むことがあります。しかしコテハンははっきり誰とわかるため、叩
かれやすいという面も持っています。このままだと、叩かれるのではないか、
という懸念から、せっかくコテハンで書き込もうとする人が、躊躇してしま
うことになりかねません。
そこで削除を依頼することにしました。まず第三者をも不快にさせる>491を
はじめ、>484、>485、>492、>509、>521に関しても依頼しました。上記のこ
とが十分な削除理由になるようであれば、これからも随時行いたいと思いま
す。

長文嫌いな人ごめん

193 ALC 06/02/10 05:35 HOST:218.33.144.64.eo.eaccess.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/491

削除理由・詳細・その他：
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言

固定ハンドルの書き込みを妨害する内容です。
よろしくお願いします

194 ALC sage 06/02/11 07:44 HOST:218.33.144.64.eo.eaccess.ne.jp<8080><3128><8000><1080>
削除対象アドレス：
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/484
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/485
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/492
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/509
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/521

削除理由・詳細・その他：
３． 固定ハンドル（２ｃｈ内）に関して
叩きについて
４． 投稿目的による削除対象
レス・発言

よろしくお願いします。


195 削リファイス ★ sage 2006/02/12(日) 14:00:32 ID:???0
>193-194
消すまでもなくては

>>709-711
掲示板の「書き込む前に読んでね」を100万回読んで下さい。

また、２ちゃんねる内では、「誹謗中傷板」以外の場所では、固定ハンドルさんを叩く行為は禁止してますです。
もし、誹謗や叩きがあったら削除依頼板にお願いします。

ＡＬＣ氏が削除依頼を出すのは当然。
コテハンを誹謗する方が悪い。

>>709-711
ま・ま・まさかとは思うが、1年以上前に自分の書き込みが削除されたのを
逆恨みして、いまだに粘着しているのですか。
もっと前向きの人生を歩いた方がいいですよ。

>>713

え？

だから削除は却下されたんだろｗ

オマエ日本語大丈夫？

5kmのコースいってきた。45分くらい。歩数は知らん。

チラ裏代わりに使わせてもらってます。公開オナニーみたいなもんです。
本当にありがとうございます。
今日は普通に市民活動したので記録なし。明日は普通のリーマン生活に
戻るので記録なし。また週末に散歩して書きこむとしよう。

今年は暖冬のため花粉がかなり飛んでいます。花粉症のため目が痒く、
くしゃみが止まらない日もありますが歩いています。ということで先週
も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその
日１万歩歩くことが目標です。
期間 2月18日(日)〜2月24日(土)
距離 35.4�q
歩数 48466歩
時間 405分(6時間45分)
速さ 5.2�q/h

>>709-711
削除依頼した理由は間違ったことだとは思っていません。他の書き込み
であぼーんされた恥ずかしい過去のことは書かないんですね。

ウォーキングを否定する人がいますが、それにも関わらず歩いている人
からウォーキングの報告があるのは心強い限りです。
ウォーキング否定＝ＡＬＣ否定にすり替える人もいますが、それは気に
していません。コテハンである以上標的になりやすいのはしかたないの
かな、と思っています。ただ一週間に一回のウォーキング報告は、前に
も言ったとおり歩いている以上続けますのでよろしく。粘着くんもたま
にはウォーキング報告してみたら。ここはそういうスレなんだから。

>>713は9分後にまた書き込んでるけど9分間ずっとモヤモヤしてたのかw
豚はこれだからw

腹筋＆背筋・スクワット・腕立て伏せをはじめてみました（どれでけ続くかは不明）。
ガリだけど「意外と引き締まってて体力もある」身体を目指したいです。

＞荒らしてる人
ちょっと質問いいですか？
このスレはコテハンさんの歩数報告からスタートして
代々のテンプレ（>>1）にも「日々の記録を書き込むことで……という主旨のスレです」と明記されてますよね。
とすると歩数報告をしてる＝ＡＬＣさんは荒らし、という理屈はおかしくないですか？
これに対するあなたの意見が聞きたいです。

俺もコテにしたわ


コテ攻撃は止めてね♪

中年珍歩豚のみなさん♪

正直言うと、今日はほとんど歩かなかった。
また、あしたから頑張るしかない。

朝寝・朝酒・朝湯・昼寝で、別にいいだろ。

よしよし荒れ元の２人がコテにしたか
２人よく話し合えよ
他の迷惑だからな

>>723
バレてるのに。バレバレなのに ^ ^
本当に困った>>720だな

>>724
そりゃ酷い被害妄想だな
まったく情けない

682 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/24(土) 11:40:48 ID:PIcm9FO3
完無視食らった粘着の間抜けさを一度
生ぬるく観察してみたいと思いませんか？
＞どうしても反応せずにはいられない貴方

683 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/24(土) 11:43:41 ID:PIcm9FO3
専用ブラウザもいいですよ。
ｗｗｗｗｗｗ！！！！！！！などの
BIP＆厨房語をあぼーん設定すれば、あら不思議？！

>>717

マジレス…

歩数と距離だけでなく体重の変化も書いてもらえませんか？

>>728
禿げ同

>>728
体重の話題でしたら、ダイエット板の方がいいですよ。
参考スレ
ウォーキングにハマってしまった人（30km目） [ダイエット]
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット２週目 [ダイエット]

ここは健康板だから、ダイエットだけでなく、健康増進、体力向上、ストレス発散を目的に
ウォーキングする人のスレだから体重には興味が乏しい人が多いのではないでしょうか。

つーか、豚は体重晒すのが恥ずかしいだけ

身長１６８ｃｍ、体重９８ｋです。
ウォーキングを始めてから、３ｋほどの減ですが、
体脂肪は３８から３１になりました。

荒れ元２人、また名無しに逃避かよ
迷惑な話だ

月曜から金曜まで、自宅会社間の往復で、約12�q歩いています。
身長175�p、体重63�sです。

ALC死ね

今日も歩いてきました。
山登りコース。19178歩。164分。16.41km。
石段を200段一気に登った時はきつかったです。
梅は満開、桜はつぼみ、本当に緑が多くなってきて春を感じます。

いい流れで体重や体脂肪も書いてたのに
流れを断ち切るピザおやじ

１９１７８歩とかどうでもいいし
面倒くせぇから１９０００歩でいいんだよ

中年珍歩豚さん

ばんわっ ^ ^
今夜は風もなくおだやかで快調に歩いてきましたですよ。
>>737
ちょww いい流れって一人しか書いてないじゃないw
ｵﾏｲが書けば二人目だったのに。残念だな〜

>ちょww いい流れって一人しか書いてないじゃないw
>ｵﾏｲが書けば二人目だったのに。残念だな〜

　　/'　　　　　　　　　 　!　　　━━┓┃┃
-‐'―ニ二二二二ニ＞ヽ､　　　　┃　　　━━━━━━━━
ァ　　 /,,ｨ=-;;,,, , ,,＿　ト-､ ）　 　 ┃　　　　　　　　　　　　　　　┃┃┃
'　　 Y　　ｰ==j 〈,,二,ﾞ !　　)　　　　｡　　　　　　　　　　　　　　　　　　┛
ゝ.　 {､　　-　,.　ヾ "^ }　　}　ﾟ　｡
　　　）　　,. ‘-,,'　　　≦　三
ゞ,　∧ヾ　 ゝ'ﾟ　　　　　　　≦　三　ﾟ｡　ﾟ
'=-/　ヽﾟ ｡≧　　　　　　　　　三　＝=-
/　|ヽ　 ＼-ｧ,　　　　　　　　　　≧=-　。
　　!　＼　　ｲﾚ,､　　　　　　　　　＞三　　｡ﾟ　･　ﾟ
　　|　　 ＞≦｀Vヾ　　　　　　　　ヾ　≧
　　〉　,く　｡ﾟ　/｡･ｲﾊ ､､　　　　　｀ミ　｡ ﾟ　｡ ･

>>737
オマエの身長体重をまずかけよ
恥ずかしくてかけねーんだろ逆恨み野郎

いつまでも自演合戦してろよ
チビニート＆ALC豚、キチガイコンビ

ん？
なんか臭うな



あーーーーーーーーーーーーーっ


中年珍歩豚の養豚場だったｗ

↑だからお前はコテにしろよ、チビニート。
　ＡＬＣ珍豚にも言っておけ
　お前ら二人、本当、異常者だから、
　死ぬか、出ていくか、コテでスルーできるようにするか
　選んでくれよ

>>743
豚をＮＧワードにすれば気にならなくなるよ。

>>７４２
こいつ痛いなｗｗｗ

　　　　　　　　




　　　　　　　　　中年珍歩ぶた　　　　　　　　　　　　　　　

>>744
豚をNGワードにすると
オマエら中年珍歩豚の存在を否定することになるんだぞｗ

>>743
おちつけ。
ALC氏は異常者じゃないし、誰かさんが書いてように自演もしてないよ。
この数日チビオタの相手してるの俺だからｗ
でもな、仮にALC氏が消えてもチビオタは消えないし、静かにもならないだろうよ。
今と同じように別の住人相手に豚、豚言うに決まってるさ。
一年以上荒らしてる、まさに異常者相手に正論を説いても効果なかったし、ただスレが荒れるだけよ。
まあ、何やってもチビオタが消えない以上こいつをスルーしておもしろおかしくスレを進めるほうが建設的だと思うけどね。

↑だからお前はコテにしろよ、チビニート。
　ＡＬＣ珍豚にも言っておけ
　お前ら二人、本当、異常者だから、
　死ぬか、出ていくか、コテでスルーできるようにするか
　選んでくれよ

うぜ、いいから２人ともコテにしろって

しまった…釣りだったかorz
歩いてきます > <

完無視食らった粘着の間抜けさを一度
生ぬるく観察してみたいと思いませんか？
＞どうしても反応せずにはいられない貴方

専用ブラウザもいいですよ。
ｗｗｗｗｗｗ！！！！！！！ーーーーーーーーー珍珍珍珍珍珍珍豚豚豚豚豚豚豚などの
BIP＆厨房語をあぼーん設定すれば、あら不思議？

>>752
同意。
「荒らしに反応するものも荒らし」というあいがたい諺もあることですから。
材料がないと荒らせないのですよ。

>>752-753
うんにゃ、煽りも反応も荒し君のマッチポンプだからｗ

>>752 壷で設定完了。ちなみにこうなりますた ^ ^
742 ：ローカルあぼーん ：ローカルあぼーん
　　　ローカルあぼーん

ID:mwugfCdL

コイツ哀れだな


>ALC氏は異常者じゃないし、誰かさんが書いてように自演もしてないよ。
>この数日チビオタの相手してるの俺だからｗ
>でもな、仮にALC氏が消えてもチビオタは消えないし、静かにもならないだろうよ。
>今と同じように別の住人相手に豚、豚言うに決まってるさ。
>一年以上荒らしてる、まさに異常者相手に正論を説いても効果なかったし、ただスレが荒れるだけよ。
>まあ、何やってもチビオタが消えない以上こいつをスルーしておもしろおかしくスレを進めるほうが建設的だと思うけどね。



突っ込みどころ満載でどこから手をつけていいやら

荒らしを無視しろという呼び掛けが、
一番忍耐力ないわけで、
裏を返せば一番の荒らしなんだよな

>>756
突っ込むも何もALCのミエミエ自演じゃん
お前とやる事が良く似てるよ

過去に何度も荒らしはスルーしようと呼びかけても
すぐに反応しちゃうオッサンたちヽ(´ー｀)ノ

荒らしをやる人のプロファイリングをした場合・・・
「身体健康板」の「ウォーキングスレ」を荒らしたい人ってどんな人だろ？
なんでここに辿り着いたのだろうか？

ホラまた蒸し返す

スルー学べずに一生を終えそうだな
ここのオッサンたちは

春休みの暇つぶしにここのオッサンたちと遊んでやっか

あんまり手ごたえなさそうだけど

>>761
学生さんは暇で羨ましいよ。
部活にも入っていないから一人寂しく走っているんだろ。
厨房の言うとおりで、スルーができない大人の方が恥ずかしい。

スルーもあぼーん設定した方がいいな
これを連呼する奴が痛い
馬鹿を弄ぶのも、無視するのも個人の勝手
馬鹿２人がコテしてくれれば一番いいがね

いつまで糞餓鬼相手にしてんだよ

スルーもあぼーん設定？？
何この人、どうすればそんな器用なことできるんだ？

>>762-765

すげーわアンタら

つーか、ちょっと新鮮な驚き

スルー学べっていうのはアンタらオッサンにはかなり酷な要求だったようだな

タラタラ歩いてるとこういう中年になるのか

いやー、ここは社会勉強にもなるスレだな

しばらく観察させてもらうわ

>>766
卒業したらどうせニートなんだし、社会勉強しても使う所ないよ。
若いのに人生終わっているっていうのもつらいな。

糞まずい餌に食いつきすぎだよヲッサンvv

本日１５０００歩ほど歩きました。仕事は休んだのですが、家の近くでの用事を
車や自転車を使わず、すべて歩いたところ歩数が一万歩を越えました。

>>768
オマエも我慢できなくて食いついてるがな…

じゃーパパも若い子気取りで煽っちゃうぞー

気温1°の雪がちらつく中2時間歩きました。
自分に拍手

Ｑ：太ってるんだけど、走れるかな？
Ａ：まずはウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。

Ｑ：どんな格好で走ればいいの？
Ａ：ウェアは何でも良いです。走ると暑くなるので（冬でも）それも考えて着た方が良いでしょう。
　　靴はジョギング、ランニング用を必ず履くべし！クッションの悪い運動靴では、膝を痛める可能性があります。
　　初心者は靴屋さんより、なるべくスポーツ用品店で詳しい店員さんのアドバイスを受けましょう。
　　
Ｑ：何キロくらい走ればいいの？
Ａ：慣れるまでは、距離より走る時間を重視しましょう。ゆっくりでも長く（LSD）を目指して。
　　すぐに1時間くらいノンストプで走れるようになります。それから距離やスピードを考えましょう。
　　
Ｑ：痩せないんだけど。
Ａ：すぐには体重は減りません。最初、脂肪が減る代わりに筋肉が大きくなるので、
　　むしろ体重が増えることもあります。基礎代謝も上がってくれば、脂肪は落ちていきます。継続が大事です。

Ｑ：痩せるには？
Ａ：走る前にホットコーヒー（80〜90度位で淹れる）を飲んでください。
　　カフェインには脂肪分解酵素（リパーゼ）を活発にさせる働きがあります。
　　食事制限もしないとなかなか体重は落ちないかもしれません。

Ｑ：朝、何も食べないで走っていいの？
Ａ：バナナ1本でもいいので食べるべきです。もちろん水分も。
　　朝は血液の流れが悪く心筋梗塞、脳梗塞の危険もあると言われています。
　　食後は、2時間位は走るのを控えましょう。

Ｑ：サウナスーツは着た方がいいの？
Ａ：死にたいならそれもいいかもしれません。いくら汗をかいても脂肪は燃えません。
　　リパーゼの働きが鈍るので、痩せたいのなら逆効果です。
　　体の水分がなくなるだけで、脱水症状になる危険もあります。
　　暑くて辛いだけで何も良い事はありません。（普段、全く汗をかかない人は、たまにはいいかも？）

Ｑ：毎日走った方がいいの？
Ａ：んなこたーない。休養日は必要です。

Ｑ：その他、何か注意点ある？
Ａ：走る前後、怪我の予防のためにストレッチをしましょう。
　　ウォームアップ、クールダウンも。家を出る時、帰る時、少し歩いて体をほぐしましょう。
　　走った後、足が痛かったら、アイシングを。無理は禁物。痛めたら休む！筋肉痛も少なくなります。
　　水分補給も忘れずに。走ると、活性酸素が発生します。対策で、ビタミン(C.E)を摂りましょう。老化を防ぐ？はず。
　　乳首が擦れて痛くなる事があります。ワセリン、ヴァセリンを塗ったり、バンドエイド等を貼りましょう。
　　夜、走る人は黒っぽい格好はなるべく避けましょう。不審だし、見えづらいので迷惑！です。


３月です。走りやすい季節が始まります。皆頑張ろう。

Ｑ：太ってるんだけど、走れるかな？
Ａ：まずはウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。


そっか　いつかは軽やかに健康的に走りたいって目標があるから
歩いてるのか

いや、バカにして悪かった
そういうことなら俺も応援するわ

健康のためにとかホザいてるんだったら
これからも煽りまくるけど
ジョギングするために歩いてるんだったら応援するわ






健康のためにとかダイエットのためにとかホザいてるんだったら
これからも煽りまくるけど

昨日で忙しかった２月も終了。
月が替わると気持ちがリセットされて「今月も頑張ろう！」という気分になりますねー。

今日はエリアの合同講師研修があるので今から行ってきます。

＞荒らしてる人
>>719への回答はまだですか？

777(・∀・)

異様な自演＝荒らし
異常な自治＝荒らし

なんじゃね。
荒らしてる人じゃないけど、代わりに応えとく
自分でわかってるだろうけど
＞＞776

ダイエット板のウォーキングスレのほうが雰囲気がいいし、たまに来る荒らしへの
スルーっぷりも立派なもんなんだけど、俺は減量のためにウォーキングしてるわけじゃ
ないんであっちにもいづらいんだよな。困ったもんだね。

今日も天気がいいから散歩でも行って来るか。

正直なところ、ウォーキングはジョギングの練習みたいな書き方をされると不愉快だ

ダイエット板にもALCいるのか？
いれば荒らすし、いなきゃ荒らさない

いない

結局はALCが消えればスレが落ち着くんだけど
消える意志が無いそうだから
荒らしてもOKという意思表示といえる
だから荒らされても文句は言えない

ダイエット板には目的があるから荒れにくい

俺様の気に食わないスレはどこでも荒らしてやるぜ！
俺様の気に食わないコテはとことん叩いてやるぜ！

このスレは


　　俺　　様　　ルー　　ル　　が　　支　　配　　し　　た

このスレは


　　俺　　様　　ルー　　ル　　が　　支　　配　　し　　た

ひろゆきは　”最悪板以外でのコテ叩きは厳禁”　っていってるけどさ、
ＡＬＣは最悪のコテなんだから、あいつがいるこのスレは最悪板と同じ。
叩いて荒らしても別にいいでしょ。

>>784>>789
論理的思考ができないってとても恥ずかしい。
数学の成績が下だと告白しているような内容だな。

まあ、荒らしの理由を明確にしただけ進歩だな
チビデブニート
いい加減、ALCと２人でコテして、じっくり話し合え
何度も指摘されているがな
陰湿な自演合戦に周囲を巻き込むな

ALCがいなくなれば荒らすのヤメルって
言ってんのに
居続けるってことは荒らし容認したってこと

こんなこと小学生でも理解できる

中年珍歩豚にはチト難しいか

>>792
どこが論理的に間違っているかさえも理解できないのか。
無知は恐ろしい。