ウォーキングスレ　

2/10
所用により休み。


2/11
10.5km
12:49〜13:41
全て走り。
久しぶりにすっきり晴れて無風。
気持ちよい日だった。
但し、息は上がり気味。

暖かくなったら　歩きたい

>>933
俺も。

歩き20km
一週間ぶりに歩いた。
仕事探しをしているのだけど、なかなかおもいきって一歩を踏み出す事が出来ず、焦りと自己嫌悪、
あと寒いせいもあって、気分が沈みがち。
それで一週間も空いてしまった。
久しぶりでも20kmなら楽勝。歩き終えて心地良い適度な疲れ。

2/12〜18
休み。
降雪、路面状況不良のため。


2/19
10.2km
21:10〜22:04
全て走り｡
日中、気鬱と腹立たしさで内攻し、極めて心身の調子が悪いまま帰宅。久々の星空だが身体が重く気乗りしなかった。
しかし、また天気が崩れてくるらしいので、気を取り直して出てみた。
思った程調子は悪くはなかった。
路面は一部凍結。
ただ、走っても損な性分は変わらない。

2/20
休み｡雪混じりの雨のため｡


2/21
10.3km
21:55〜22:45
全て走り｡
冷えたのか途中で何度も腹が痛くなり、散漫になった。
一昨日よりは暖かい。

2/22 
7.2km 
22:47〜23:23 
全て走り｡ 
月夜で暖かい。 
軽く疲れが残っている。

歩き20km
また一週間ぶりだった。
雨が多かったのと精神的な不調で、ついサボリがちに。
でも今日歩いて良かった。

2/23〜26
休み｡
路面状況不良と昨日はサボり｡


2/27
3.5km
21:42〜21:56
全て走り｡
昼から粉雪が舞っていて積雪はなく、晴れ間を待って出た。
しかしすぐに激しく牡丹雪が降り始め、積もりだす。滑る。
雪が口に入って咳き込むし、眼鏡に積もって前が見えず、降りすぎでホワイトアウトのようになり怖くなって帰ってきた。

2/28
10.2km
22:42〜23:36
全て走り｡
一昨日から気が塞ぎ、食欲なく疲れているが、気分を改める意味で出た。
心神の影響だろう、息が上がり、遅く、非常に疲れた。

2/29
気乗りせずサボり｡


3/1
11.0km
17:39〜18:39
全て走り｡
向かい風が強かった。
相変わらず調子は良くない。

歩き20km
また約一週間ぶり。
フォークリフト運転の仕事の面接を一つ受けて、落ちた。
腰が痛くなったので念のため整形外科に行ってみたら、腰椎分離症と診断された。
ハードな運動は避けた方が良いとの事。
肥満も腰に悪いだろうから痩せなきゃな…

3/2
6.2km
15:28〜16:00
全て走り｡
途中で腹が痛くなって切り上げ。

>>282
前から鼻についていたんだがね
ここはお前の日記帳じゃないんだよ
空気を読めるか(無理だろうけど)
本来なら盛り上がるべきスレが
カソる理由を考えろやボーヤ

>>945
問題ない。
他人の状況が自分自身の参考になる。

>>900さん
腰は大丈夫ですか？分離症の人は結構いますね。
私はすべり症にまで進みました。

フォークリフトの面接と言うことは大特免許などお持ちなんですか？
私はいつか牽引と大型二種免許取りたいですね。
この頃は鬱々とする(理由は分かっている)ので、何か資格を目指して気持ちを切り替えたいです。

来月から、外出て歩きたいﾎﾟ

歩き20km
かなり春らしくなってきた。
昼間外はポカポカ暖かくて気持ちいい。
来週はさらに暖かくなるらしい。

>>947
腰の痛みは一応とれました。
すべり症ですか…。
手術はしないのですか？
後遺症がほとんど無いような手術法が出来てくれれば、
分離・すべり症も怖くないのに…。
フォークリフトは、自分は免許ではなくただの講習終了証です。

>>948
是非歩きましょう！

3/3,4
休み｡


3/5
10.2km
21:53〜22:45
全て走り｡
途中縁石に躓きそうになり、少し呼吸が乱れた。
この間すれ違った摺り足の人をまた見かけた。コースは違うが前よりペースが上がっているようだった。足音が独特。

>>949
過去レスには手術したようなことが書いてあるけど…。

どうでも良いが過疎杉

>>951
教えてくれてありがとうございます。
いや、282さんはずいぶん古くからこのスレに書いておられるようだから、
その人となりを知りたいと思い、以前>>282から読み始めたんですけどね…
その時々の記録というか日記というか…、
他人のそういうものを、
なかなかそう大量に読むという、気力が続かず、
早々に挫折したので（失礼）、知りませんでした。
腰に関しては興味津々なので、今度是非読みます。
なぜ今じゃないかというと、
急遽、明日からバイトに行く事が決まったからです。
>>949に書いたフォークリフト作業。
次点で不採用だったのが、繰り上げ採用になりました。
明日の初出勤に備えて、今夜は心穏やかに早寝したいので。
失礼しますm(_ _)m

3/6,7
天候不良で休み｡


3/8
7.2km
18:25〜19:03
全て走り｡
短めな分、少し速めになった。

腰椎分離・すべり症について、かなり興味があるので、
282さんの書き込みを>>282から全部読みました。
携帯オンリーの人なので、このスレを「腰」で検索という事が出来ないので…。
腰にメスを入れた事があるという事だけ分かりました。
スレ違いの話で大変申し訳ないのですが、
282さんの腰椎分離・すべり症歴を教えていただけないでしょうか？
何歳くらいに分離症になったのか。
何歳くらいにすべり症になったのか。
何歳時に手術をしたのか。
手術後の経過は。
自分は40間近の男なのですが、
ヘタレな為、今まで数多く転職を繰り返してます。
ここ10年は肉体労働の短期バイトを転々と…。
先日些細な事で腰を痛めて、整形外科で腰椎分離であると発覚したばかり。
思い当たるフシは、20代の時にやった超ハードなアルバイト。
それじゃなかったら物心つかない幼児期か。
今までそれほど腰痛になった事がなかったので、
突然の腰椎分離症宣告＆治らないという言葉はショックでした。
腰椎分離・すべり症を、携帯でかなりググっていろんなページを見ました。
すべり症に移行したら、ほぼ肉体労働は出来なくなる事。
そうならないように、分離症の時点で激しい運動等は避けた方が良い事。
すべり症の手術は、まだまだ後遺症の可能性が高い事。
などなど知りました。
でもたいしたスキルも無い自分が、とりあえずやれる仕事は、肉体労働しかないのです…。
いまさら営業や事務はちょっと…。
迷いはあるけど、今回とりあえずフォークリフトのバイトに就きました。
もし、すべり症になっても、手術をしてその後肉体労働が出来るようになるなら、
自分はずっとフォークリフトの仕事を続けたいと思っています。
それが無理なら、今の仕事をやりつつ、
腰の負担が小さい仕事に就く道を模索しなければなりません。
是非経験談を聞かせて下さい。
スレ違い本当にすいません。

3/9
2.5km
21:25〜21:50
全て歩き｡
散歩だけにした。

>>954さん
私より恐らく少しだけ年上の方なんですね。
私は14か15の時に腰痛で病院に行き、レントゲンを撮って分離症だと言われたのがはじめです。そのころ柔道部でした。
運動が元か生まれつきか原因は不明で、治らないが筋力で十分カバー出来るとのこと。
以来、時々痛くなる程度。
その後就職し、少し体を使う所に行きましたが、痛みはたまに。

2000年頃にそれまでと明らかに違う右脚の痛みや冷たさを感じ、右脚がよく動かなくなり、階段で転びそうになったり、右脚が痛くて長く歩けなくなったりしました。
病院でMRIを撮ると腰部脊柱管狭窄症とすべり症とのこと。
観血全身麻酔の手術で、癒着した神経と骨を剥がし、骨を削り、狭窄症を取り敢えず治療しましたが、余りよくなりませんでした。
初めは良くなった気がしましたが、後から右脚の痺れや痛みが固定化。
それが遠因で転職しました。所詮、他人は腰や脚が痛いのは分からないのです。
やがて数年後には左脚も痺れがきました。

初め手術した医師(一応それなりの評判あり)には見切りをつけ、地元で名医と名高い人にみてもらうと、すべり症がかなり酷く、神経が圧迫されているとのこと。
後方椎体固定術なる再手術を受け、チタンボルトを入れ腰椎を元の位置に固定しました。
その後、数年経ちまして、完全に元には戻りませんが、術前と比べてどれだけ歩こうが平気で、痺れも大幅に無くなりました。
今のようにジョギングも出来ますし、普通に暮らす分には問題なし。
ただ、日常、転ばないように気を付けていますし、もう柔道はしてません。

3/11
3.5km
16:02〜16:17
全て走り。
本日は年休。風が強い。
アルミ缶を拾う。


>>954
私も今、職のことで悩みがあります。
これと言って何か出来る訳でないし、資格もなく、歳も歳。
預金は少ないですが、それを叩いて仕事を辞め、学び直すかどうか。
アホかと言われています。

3/12
7.2km
22:37〜23:12
全て走り｡
日中から鬱々としてだるさを感じる。良くない。
この速度では皇太子に遠く及ばない。

イイﾃﾝｷﾀﾞﾈ

そして、誰もいなくなった……。

3/13〜19
週末に遠出したりして休み。
膝の調子が少し悪くなった。


3/20
3.2km
21:12〜21:28
全て走り｡
風がとても強く、霞がひどい。
途中で腹が痛くなり切り上げた。

3/21
何となく疲れていたので休み｡


3/22
10.3km
20:41〜21:32
全て走り｡
相変わらず月に霞がかかっている。
休んでいる間に体重が戻った割には速めに走れた。

3/22
10.3km
21:05〜21:56
全て走り｡
終盤、雨が降り出してきた。
霞んで大気が汚いので洗い流して欲しいもの。

3/23〜28
天候が悪かったり、気が乗らなかったりして休み｡


3/29
11.2km
21:42〜22:42
全て走り｡
昼から腹の調子が悪く今一つ｡
体、特に脚が重く感じた。

もっと　暖かくなったら、歩く bYﾆｰﾄな39

3/30
休み。


3/31
6.6km
22:48〜23:20
全て走り。
脚が軽く筋肉痛で重かった。
雨が降ったので切り上げた。

もし起きて　桜が咲いていたら、引きこもりやめよう
ﾆｰﾄな41無職

http://anonymouse.mydns.jp/pandora/List.do

明日　寒くなければ　外へでるByﾆｰﾄ

4/1〜11
異動による引き継ぎや事務処理で午前様や休日出勤が続き、時間がなかった｡
煩瑣なことですぐ席を空けねばならず、夜になるまで仕事が進まない。
日中食事が殆ど摂れず、寝る前に多く食べていたので、かなり体が重くなった。


4/12
7.1km
21:15〜21:54
全て走り｡
久々に出る。ずっと腹の調子が悪く辛かった｡
反射襷を掛けるのを忘れてしまった。

4/13
雨で休み｡


4/14
7.2km
23:17〜23:53
全て走り｡

4/15〜18
連日残業が長く休み｡


4/19
5.5km
22:29〜23:03
全て走り｡
腹が痛くなって調子が悪かった。

4/20
7.7km
21:50〜22:31
全て走り｡
一日中眠たかった。
体が重く、調子が悪い。膝も少し痛い。

明日　晴れたら　歩くよ　たぶんね

4/21〜24
雨や残業のため休み｡


4/25
10.5km
22:16〜23:13
全て走り｡
久し振りの10キロ超え。随分遅くなってしまった。

4/26
10.5km
18:33〜19:32
全て走り｡
疲れからか、昨日よりも遅くなってしまった｡
雨の降り出す前ということで、稲光が二回。

4/27 
10.5km 
20:11〜21:06 
全て走り｡ 
薬局でSUPER VAAMを見つけ、黒い外観という物珍しさから買ってしまい、走る暫く前に飲んだ。
しかし、やはりVAAMは体に合わないのか、息が切れて体が重く、とても苦しかった。
昔走っていたときや、水泳のときも何故か酷く重く感じたことがあり、調子が良かったことは無い。
飲むなら他のドリンクにしてみようと思う。

4/28〜5/2
残業のため休み｡


5/3
12.0km
21:32〜22:36
全て走り｡
暖かくなってきたので、上はTシャツだけで走った。
十分に汗が滴る。
久しぶりに流星を見た。南天を西から東へ走った。

5/4
6.0km
22:51〜23:22
全て走り｡
体が重く息が上がり、頗る低調であった。
明日は雨らしいので、もう少し距離を稼いでおきたかったが。

皆さん何ｋｍとか書いてますけど万歩計でわかるのですか？
私は万歩計を購入しようと思うのですが…
安物はやめた方がいいのですか？

>>980さん
私はWebの地図ソフトと車での実測で計算してます。


5/5
雨のため休み｡


5/6
13.1km
11:08〜12:16
全て走り｡
日中走ったのは久しぶり。
代掻きしてる人が多い。