【ドーピング】サプリメント・アミノ酸総合4【薬】

サプリメントやアミノ酸など、運動能力を向上させたり、体重を減少させたり、筋肉量を増加させたり、心肺機能を向上させたり、
持久力や瞬発力を高めたりする、そんな違法の薬、いや魔法のサプリについてのスレッドです。
BCAAやグルタミン、プロテインといった古典的なもの、最近某選手が使い始めて話題のマルトデキストリン、
また、DHEAやプレグネノロンなど、気軽にサプリとして購入できるものの、
世界アンチドーピング機関の指定する禁止薬物に相当するものも色々存在します。

そしてプロ選手が愛用する？ドーピング薬物もEPO等の古典的なものから
CERA等へと進化し、さらにAICARという新世代の登場も噂されています。
なお、だれかが3スレ目を自板からサプリ板に移して立ててしまったのですが、
サプリ板ではあきらかに板違いでしたので、自転車板に戻ってスレを立て、再出発を図ろうと思います。
なお、ウェイト板におけるサプリメントの位置づけと自転車板での位置づけとは、根本的な差異がありますが、
参考になるところも多々あると思います。

過去スレ
【合法的】サプリ＆プロテイン総合3【ドーピング】　（サプリ板）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1244953008/l50
【合法的】サプリ＆プロテイン総合2【ドーピング】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1208508370/l50
【食品？】自転車乗りのサプリメントスレ【２粒目】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1136391892/l50
【栄養】サプリメント＆プロテイン総合スレ【食事】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1165595985/
関連スレ
ドリンク・補給食総合スレッド Part19
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1250519894/l50
薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について20個目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1243650531/l50
自転車　と　飲食　（part2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1244117154/l50

ウェイト板の関連スレ
プロテイン総合スレッド59g
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244988304/l50
日本ブランドのプロテイン総合スレッド Part2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1224641916/l50
【大豆】ソイプロテイン専用スレ３粒目【植物性】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1244202549/l50
プロテインの味をレポートするスレ　▲13▲
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1242328809/l50
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その28
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245909752/l50


【所詮は】減量期用サプリ総合スレ【補助？】2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1229481548/l50
サプリメントやプロテインの有効性について
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215610961/l50
【リカバリー】回復補助サプリ総合【元気ﾊﾂﾗﾂ】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1234363607/l50
テストステロンレベルを上げるサプリってどうなの？
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1200163278/l50
プロテイン vs アミノ酸 vs ペプチド
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151188238/l50

過去の関連スレ
【嗜好品】サプリメント好きですか【持久系】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1081695318/l50
国産？☆自転車乗りのプロテイン☆外国産？　一杯目
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1094963988/l50
自転車乗りとアミノ酸 ２
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1060606742/l50
自転車乗りとアミノ酸
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1007220229/l50

とりあえず、俺が摂取しているのは、
DHEAとDIMとアスタキサンチンとCoQ10とチロシンとマルチビタミンとタウリン
トレーニング後は、プロテインとBCAA
血液さらさら度向上のため、バイアスピリンとギンコとビンポセチンとフィッシュオイルも摂取
その他冬虫夏草とかロディオラとかエレウテロとか適宜

必要無い

サプリメントを処方してくれる医者に行ったことがあるが

処方箋無しで買えるサプリメントは、材料としては確かにラベルに書かれてる額面通り入ってるが
製造の過程で、体内に吸収出来ない形に変質したり、栄養素が激減してると聞いたな

安く作り、高く売る為にそうなってしまうらしい
ホントかウソかは裏を取っていないがな（医者自体当てにならんこの世の中だし

激減ってあたりがいかにもウソ、大袈裟
信じるに足りない

医者の言うことも本当だがその医者が処方するサプリも殆ど同じ状態というオチを予想。

>>6
その医者の言っていることは一面で正しいが、ちょっと誇張があると思う。

処方箋ありのもの、つまり医薬品は、サプリメントと同じ成分でも、
吸収性や生活性に優れたものがある場合もあるのは事実。

たとえば、ビタミンB12は、 日本のサプリではシアノコバラミンという成分だが、
医薬品として処方されるものにはメチルコバラミンがあり、この方が吸収率も生活性も高い。

しかし、海外製の良質なサプリメントはちゃんとこのメチルコバラミンを配合している。
その他の成分でも海外製の場合、吸収率や生活性等や拮抗、相乗作用などをよく考えて
いろいろな成分を配合してあるものがある。

また、日本ではサプリメントとしては販売されていない（販売できない）ものもある。
たとえば、タウリンやチロシンやメラトニンやDHEA。

DHEAなんか飲んだら禿げるぞ

タウリンは、多めに飲んだ方が効くんですか
サプリ板のタウリンスレでは一日5グラムから10グラムくらい飲む人が多いみたいですが

栄養ドリンクにもタウリンは結構たっぷり配合されてますね

栄養ドリンクは、カロリーが高いんだよね

てか、タウリンて何に効くの？

ぬこに効く

サプリメーカーランキング 改訂版
(自動車メーカーに例えると編）

Country Life - BMW
Enzymatic Therapy - フェラーリ
Yerba Prima - ランボルギーニ
Douglas - ポルシェ
LEF - ボルボ
Jarrow - VW
Natural Factors - プジョー
Food For Health International - Alfa Romeo
Now - トヨタ
Source Naturals - 日産
Nature's Way - ホンダ
Natrol - マツダ
Twinlab - スバル
NSI - ミツビシ
Doctor's best - GM
Rainbow Light - フォード
Schiff - 韓国車
Swanson - 韓国車
Kirkland - 韓国車
Puritan - 韓国車
ネイチャーメイド - 韓国車
小林製薬 - 韓国車
オリヒロ - 韓国車
ファンケル - 韓国車
国内各社 - 韓国車
DHC - 中国車

車についてよく分からないので、これの自転車メーカーで作ってください

>>14
ネタかと思ったらホントだったw

イカにはタウリンたっぷりだけど、食べ過ぎると翌日しんどいって言わない？

しんどい？
うーん、どこらへんが？
どっかがたまらなくイカ臭いとか？

>4
ロードーズアスピリンとギンコの組み合わせはいつ死んでもおかしくないよ。
禁忌ですから。
アスピリンを飲んでから一週間はギンコはやめたほうがいいかと。

>9
USPグレードはある程度信用できるね。
日本で売れないサプリとしては他にもキレート品などがあるね。
つまりミネラル全般。
日本で現在売られてるミネラルはキレート化されてない、決して人体が吸収できない物質。

>11
そんなことないよ。
オーバードーズはまったく飲まないのと同じか、場合によってはマイナスの効果があるだけ。
タウリンで5gはちょっとオーバードーズ気味だね。
体重の軽い自転車乗りなら2g-3gくらいがちょうどいいと思う。

>>19
>ロードーズアスピリンとギンコの組み合わせはいつ死んでもおかしくないよ。
>禁忌ですから。
>アスピリンを飲んでから一週間はギンコはやめたほうがいいかと。

マジですか？
ヤバイじゃん俺。

アスピリンとギンコ、それにフィッシュオイルと、血液さらさらサプリを三種類も併用して、
レースやヒルクライムで心拍数200超まであげて血液沸騰してるんですけど。

アスピリンだけかギンコその他のコンボのどっちかにしておきなよ。
もし医者にそれを話したら全力で止められるくらいに危険な行為だよ。
でも心肺機能が欲しいならCoQ10がいいんじゃない。
今ならiherbでCoQ10の特別セールをやってて月3〜4ドルくらいで買えるよ。

でもアスピリンとワーファリンとか、アスピリンとプレタールといった組み合わせは良いみたいだけど、
なんでだろう？

>>21
とりあえずアスピリン飲むの中止しました。

でも、二年くらい前に手術を受けたんですが、
手術前の血液凝固検査でもまったく異常は認められなかったし、
実際の手術も滞りなく終わったんだけど、
これってつまりギンコやフィッシュオイルの効果あまり無かった、ということなのかな？

アスピリンならともかく、ギンコとかフィッシュオイルって、そんなに血液への効果
期待できたっけ？
VKなら分かるけども

すげースレだな、ＤＨＥＡとか当たり前に語られているのか。
ウエイト板ですらＤＨＥＡ飲んでるヤツはそんな多くないってのに。

みんなどのタイミングでどれくらいの量を飲んでるの？
7-KETOやプログネノロンよりＤＨＥＡの方が効く？

>>25
僕は朝起きたら直ぐにDHEA25mg＋7-KETO100mgです。
↓を一粒。
http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01250/DHEA-Complete.html

>>24
どうなんですかね。
所詮サプリだから大した効き目はない、という考え方もできそうですが、
それでも、アスピリンと併用するとその効果を強めてしまってヤバイ可能性がある、と言うことなのかも。
調べてみたら、たしかに、併用した結果目の中で出血したり、頭の中で出血したりした例があるみたいで、怖いです。

嫁のおっぱいが一番だぜ

嫁ｗｗ

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&client=firefox-a&rls=org.mozilla:ja:official&hs=Eq2&q=aspirin+ginkgo&start=10&sa=N

aspirinとginkgoのコンボは大丈夫だって主張してる論文もあるけどよく読んでみるとhigh dose aspirinだったりするんだよねぇ。
ここでのaspirinはlow dose(60-80mg)だから200mg以上のaspirinとginkgoの併用はまた別の問題なんだよね。
low doseとhigh doseの違いについては詳しくはアスピリンジレンマでググれば書いてある。

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aja%3Aofficial&q=Anticoagulant+fish+oil&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

fish oilは抗凝固薬だね。
fish oilとwarfarinのコンボでINR値が上昇した(凝固性が下がった)という研究結果があるし併用が危険な成分の一つだと思う。

　　　　　　　　 _,. -‐- .､_
　　　　　　　　　_,‐'"´　　　　　　｀ﾞ`''‐ ､　　　　　　　___）　薬物と
　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　　　　）　滅びゆく
　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　　　　￣）　肉体との
　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　 ＞せめぎ合い
　　　　　l　　i⌒＼_　　　　　　　 _/⌒ヽ　　　　│　　￣＞の果てっ
. 　　　　|　　|　　　　｀ﾞ` ‐--‐ '"´　　　│　　　│　　　／⌒!⌒⌒
.　　　　│　|　　　　　　　　 　　　　　　 └､　　 │
.　　　　 |／　　　　＼　　　　　　　　／.　　　＼　|
　　　∧/　　　　　　　l　　　　　　　/　 　　　　`ヽ|∧
　　 .|rr〈　,r-'^＼　　　l　　 i　　 /　　/^ﾞ''‐-､　 〉<ヽ　　ﾉY-Y∧∧
　　〈 l.ir|　｀　､ ,___＼ 　ﾉ　│､　l　／____ ,　 '　 /ミ 〉　　）　薬物を凌駕
　　　ﾞl l.l| 　　＜_`¨_'>｀ﾞ'<　　>''´<`_‐'_ノ'　　 l う/　　　）　する例外の
.　　　 ﾞl .l.　　　　　　／　｀l .l´ ` ‐---､　　　 j､_/　　￣）　 存在！！！
　　　　 ＼_　　　　／　　　.| |　￣''''ヽ　ヽ　 イ　　　　　／⌒!⌒⌒
　　　　　　|｀ﾞﾞ`'ヽ　　　 .(^ l l ^)　　　　 .／j .|
　　　　　　|　　　 ト､　 /丶(__) ﾍ　　　,ｲ　　 .|
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.　　　　　　＼　　〉　 /´vｺニｺv｀ﾍ　 〈　 ／　　　　　　　　　'
　　　　　　　 .|Y　　 /r=,-,______,-r=>,　 Y|
　　　　　　　 .l ＼　　 ‐-┴┴┴_'´l .／. l　　　　　　-
　　　　　　　 .l　　｀ヽ　 ￣:::::￣　 .l/　　 l
　　　　　　　 .l　　　 ﾞl　　　　　　 ./l　　　l
　　　　　　　,ｲ　　　　ﾞl､＿＿＿,,/ l　　　ﾄ､　　　　　　　　　　　　　,
　　　　　 ／ﾉl　　　　l　　　　　　 .l　　　l ミ＼
_　 _, ‐ "´　/ ﾞl､　　　l　　　　　　l　　　l　＼ 　｀ﾞ ‐ ､_　 _, ‐-
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r´　　　　　_＞‐‐-ﾞl､,,,,__ ヽ;;;;;/ ___,,,,,,!､-`' ‐-＜_⌒
　　 ‐ ' " ´　　　　　　　　 ｀Y´　　　　　　　　　　｀｀ﾞﾞ` ' ‐
.　　　　　　　　　　　　　　　 |

いや、そこまで凄いもんじゃないからw

薬物汚染推進スレw

ＧＨサプリってどうなの？

運動後にアルギニンとプロテインだけ飲んでる
だいぶ違う・・・気がする

運動後のアルギニンは完全に否定されたよ。
アルギニンを摂らなかった場合よりもGHの放出量が減る。
ついでに運動後のプロテインも否定されたね。
今は運動後2時間程度にPFCバランスの取れた食事をするのが最もGHの放出にいいということになってる。
おまけにプロテインよりも牛乳のほうが良いのだとさ。

大昔の人の食事こそがまさに筋肉に一番良いということだね。

GHしか見てないのかお前は。

GHやIGHがでないとアナボリックしませんよっと

GHサプリって、みんなウソくさいよな

プロテインより牛乳って・・・

根拠出せよ根拠w

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Aja%3Aofficial&q=%22post+workout%22+milk&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=
山ほどあるから自分でめぼしい情報を探してくれ。

マクマスター大の研究はスキムミルクか

アマチュア大会なんかドーピングチェックが無いことをいいことに
ドーピングしてるやつ結構いそうだよな。

有名メーカーが市販してるサプリはとってるけど検査したら引っかかるかな

外国産のをガブ飲みしたら引っかかるかもね
日本産のだったら含有量がアレでナニだから1日に1袋飲んでも引っかからないかもしれない

自転車で手軽にできるドーピングってどんなんよ？
アナボリックステロイドなんて取っても意味ないと思うんだが

>>46
スプリントには効きそうな気もするが

レッドブル

レッドブルはタウリンを含んだ栄養ドリンクだが、日本では清涼飲料水として発売しているため、アルギニンで代用されている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%A6%E3%83%AA%E3%83%B3

ステロイドって日本でそう簡単に手に入るのか？
アメリカでは結構手に入るみたいだが。

じゃあアメリカから通販したら可能なのでは？

サプリメントとか生っちょろいのはいらねぇ！
EPOとかCERAとかステロイドとか、そういう話しようぜ！

貧血の振りして病院行って貰ってこい

ドーピングしても、ロバをサラブレッドには変えない。
自分がサラブレッドだと信じてドーピングしてみれば、辛い現実に直面するぞ。

遅いロバを速いロバに変えてくれれば満足、かな

そこまで高望みしてないからなぁ・・・
あくまで補助としか考えてない
筋肉痛を抑えてくれるとか、筋肉を気休め程度に付けてくれるとか、その程度
プロテインだって、GHのためじゃなくて、筋肉の材料としての蛋白源としか考えてない

クビとか腰の痛みをやわらげるドーピングがあれば・・・

モルヒネでも打っとけ

モルヒネが手に入るんならな

>>57
それはポジションが悪いんじゃないか？

オプティゲンHPなかなか良い
コンタドールも飲んでるサプリです

グリコのエキストラアミノアシッドを飲んでます。
良いのか悪いのか分かりません。

鶏ささみ最強
プロテインより安くて美味くて
ほぼ純粋な蛋白質

吸収がイマイチなんじゃないの？

>>64
ん？
鶏のささみは吸収がイマイチ？
それは初耳だな

グリコのＣＣＤってのがもてはやされているが、あれは何がいいの？

別にもてはやされてない

>>66
売り文句を知らないのか？

http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/ccd_dr.htm

CCD(Cyclic Cluster Dextrin)ドリンクは、江崎グリコが独自開発した、
運動中のエネルギー補給に適した画期的なスポーツドリンクです。

・ エネルギーと水分がすばやく補給できます。
・ 高エネルギーであるにもかかわらずハイポトニックなので、動きながら（運動中）の
　補給にも適しています。
・ BCAA（分岐鎖アミノ酸）、アルギニンも同時に補給できます。
・ あらゆるシーンでのエネルギー補給におすすめします。

高エネルギーって言ってもおにぎり食べた方がよくないか？

>>66
エンゾが自分の本でしきりに宣伝するから。

骨粗鬆症治療のガイドライより

抜粋
------------------
活性型ビタミンD3製剤を用いた場合の臨床的事実は

--　一部省略　---

天然型および活性型ビタミンD3製剤の骨折抑制効果に関しては，最近の研究では筋力増強作用，転倒頻度の減少などのメカニズムが相次いで報告されており，このことが骨折の減少をもたらしている可能性も示されている。

------------------

http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0046/1/0046_G0000129_0035.html

ただ、この活性型ビタミンD製剤がドーピング薬剤として登録してあるがどうかは不明

製品名
ワンアルファ錠0.25~0.5~1.0
ワンアルファ液
アルファロールカプセル0.25~0.5~1~3μg
アルファロール内用液0.5μg/mL
アルファロール散1μg/g

等

これら薬剤によるスポーツ機能の向上の報告は不明

飲むだけでは効果ナシ!?サプリメントの正しい処方箋
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090917-00000005-rnijugo-soci

カフェインは大量に飲んでもドーピング違反にならないのか？

ならない

カフェインは、2004年以降の禁止表において禁止物質からはずれ
監視プログラムに移行しています。

>>75-76
そうなんだ
勉強になった
じゃあレース前に大量に飲んでもオッケーだね

カフェインは、耐性無い奴が一気に過剰摂取すると、最悪死につながるぞ
そうでなくても、大量摂取は悪心や頭痛などのデメリットの方が大きい

利尿作用もあるから脱水になりやすかったり

500mgくらいなら問題ないでしょ？

体格、体重に拠る

エフェドリンとカフェインのスタックどうよ

>>69
リプレニッシュの半額で得られるものはあんまり差が無いから

カフェイン中毒
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92

急性中毒
一般的な成人で1時間以内に6.5mg/kg以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、３時間以内に17mg/kg以上のカフェインを摂取した場合は100%の確率で急性症状を発症する。
後者の場合、重症になる確率が高い。また、200mg/kg以上摂取した場合、死に至る。

>>84
体重60kgとして、390mgか。結構やばいな。

しかしイエローブレットなんか1カプセルに300mgの無水カフェインが含まれてるんだが・・・

毎日コーヒー５杯以上飲んで慢性中毒になっている俺にとっちゃ、500mgなんぞ屁でもない

コーヒーやお茶1杯で何mg？

緑茶一杯30-50mg
インスタントコーヒー62mg
ドリップコーヒー95mg
コカコーラ350ml35mg

>>88
サプリメントはもちろん、コーヒーがぶ飲みもヤバい感じだな。

マジか？
95�rx20杯飲んでる俺って、すでに死んでいたのか？orz

>>90
まあ一時間当たり6.5mg/kg、三時間あたり17mg/kgだからね。
一時間に3-4杯のペース、三時間に10杯のペースなら大丈夫じゃないか？

エフェドリン最強

エフェドリンは入手性に難がある
クレンブテロールの方が入手しやすいのでは？

エフェだクレンだって、
もうサプリじゃねえなそりゃ
真っ黒けな違法ドーピングだ

趣味なんだから人に迷惑かけない限りいいんじゃね？

エフェドリンジェラナミンカフェインのスタックは確かに驚く程効いた
走っても全然疲れないし、羽根が生えた様に登れた

しかし身体の負担もきつい
心臓が苦しがってるのが如実にわかる

>>95
まあ、そうなんだよね。
寿命縮むにしろ、自己責任。

家でトレーニングするときはアルギニンとカフェイン摂ってるわ
どうしてもやる気でないときはヨヒンベなども

ところでカフェインはパニック障害の引き金になるときいたんだが、
なったやついる？

極々極々稀な症例だろ
でなけりゃ世間のおっさんの半分はパニック障害になってるよ

>>98
ヨヒンベ、効果ありますか？

走れる感じはするけどわかんね
プラシーボかもね

ヨヒンベって発がん性だか肝障害だか、かなり致命的な危険性が指摘されてた気がするが・・・
何年も前のチントレスレの知識だから、今はまた話が変わってるのかもしれんけど

ヨヒンベとかアルギニンとか、かえってチンコが
小さくなるとかって報告もあるみたいだし、怖いよな

ずっと摂ってるけどチンコはギンギンだなぁ
年取って回数が減ってるせいかもしれんけどね

大塚のアミノバリュー粉とZAVASのアクアホエイ買ってきた！！
ローラーで１時間ぐらい運動するとしてそれぞれどういう飲み方したら効果的ですか？

終わった後30分以内に飲む、それだけだ

>>106
ありがとうございます
アミノバリューとアクアホエイ両方とも運動後ですね！！

BCAA・クレアチンを摂取している方、銘柄と摂取タイミングについてぷりーず

プロテインにはBCAA入ってるしいっしょに飲むのはもったいないと思うぞ
BCAA飲むなら運動前に飲めばいいと思う

つか飲むタイミングぐらいパッケージに書いてあるだろうが

BCAAは先に飲んでもいい

トレーニング前：そば＋そば湯
トレーニング後：納豆ご飯＋味噌汁

が、どんなサプリより効果が高いと気がついた・・・

さいでっか

さらにいうなら
朝起きて空腹な時にVAAM→自転車→筋肉を減らさないためにホエイ
なサイクルがいい

>>114
ハンガーノックにならない？

朝一番VAAMゴクゴクはきっついなあ

朝一番の空腹時にDHEAとエフェドリン
飯を食ったらカフェインとアスピリンと百草丸とマルチビタミンとタウリン
ついでにアスタキとユビキノンとピンボセチンとロディオラとシベリア人参と冬虫夏草も

　

ttp://www.ajinomoto.co.jp/info.html
網の倍たる・・・

人口甘味料ﾔﾊﾞｰ

VAAM飲むなら最低でも2時間は乗らないともったいないだろｊｋ

アミノバイタル自主回収ですって！！

http://www.aminovital.com/info.html
これナリね。

アミノバイタルプロ1袋200円で買い取りだって
180袋入りを16000円で買ったばかりだけど、換金するか自分で飲むか悩むorz

うーん、オレは飲んじゃうことにする

すげー得じゃん

体調悪い時にバ〜ムのむと動悸がするのは俺だけだろうか。
以前どっかのﾌﾞﾛｸﾞでスーパーバーム飲むと不整脈が出るってアスリートの記事を見たことがある。
それはさておきプロテインについて質問。
筋疲労の回復にプロテインの効果を感じている使用者っていますか？
随分前にザバス使ったけどあんまり効果感じなかったのです。
摂取のタイミングとか悪かったのかな。

アミノバイタル、返金来ました。
一本200円でした。

>>126
往復15kmの通勤の前後にサバスを8gずつ飲んでるけど、筋肉つくの早いと思うよ
元々100km以上走っても翌日に疲れがほとんど残らないタチなんで、回復についてはわからんけど・・・
まぁ、体質じゃないかなとしか言えない

個人的には、疲労回復なら、プロテインより念入りなストレッチの方がずっと効果的だと思うよ

126です
>>128
ﾚｽありがとう。
>プロテインより念入りなストレッチ
やっぱそうですよね。
筋肉は付かなくていいんですが強度の高い練習後の筋疲労が抜けなくて参ります。
手抜きせずストレッチ・マッサージに励みます。

>>127
マジか
どうしようか
あと170本はあるはず・・・

うらやましい

AMP2いいぞ

>>132
知ってる
でも心臓にかなり負担になると感じる

実際にエフェドリン飲んでる人いる？

そこまで命賭けれんなぁ

俺は飲んでるぜぃ！
驚くほど速くなるヨ！

アミノピュア（Ｌ−グルタミン）すごくよかった。
一か月続けたら、体の切れが違う。疲れ方も違うし。
純度が世界一らしい。

>>137
良かったね

>>134
エフェドリンの効果は絶大
さすがに禁止物質なだけの事はある

体への負担や危険も絶大
なんせアンフェタミンに酷似した物質

あれが滞る事になっちまうよ

生理？

生まれて初めてプロテインを買ってみた
ザパス、エンデュランス3
飲んでる方、効果のほどはいかがですか？

効果っつーかまぁ仕事の合間にたんぱく質入れるのには便利だわな

>>141
プロテインは気休め程度
それより鶏のササミのあぶり焼きの方があらゆる点で優れている

>>143
食事でしっかりとバランスを考えて食べればプロテインは絶対摂らなければならないものでもないんですね？
因みに夕食は…パスタ、ササミのホイル焼き、豆腐サラダ、きんぴらごぼう

小遣いが少ない故、プロテインには金を掛けたくないのが本音です

>>144
ていうか、鶏のササミはほぼ純粋なタンパク質(と水分)なのよ
しかもそれに塩を振って網焼きすると、わずかな脂質も溶け落ちてしまう

そして、素晴らしく美味い

俺は、鶏ささみをおいしくあぶって食べるために、
ナショナルのおさかな煙らん亭というフィッシュロースターを買った

吸収率はどの位なもん

さて？

個人的には肉の方がプロテインドリンクより吸収率は良いと思うが、どうなんだろう？

プロテインは食い過ぎると腎臓いわすぐらいの吸収率ですよ

薄給激務ブラック会社悲惨密製薬　裸踊りが日課　強制選挙活動　強制ボランティア活動　休日出勤あたりまえ　馬鹿だらけでどうしようもない
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カルノシンに注目している

マカ＆ガラナもまた

カルノシンと言えば、ためしてガッテンで紹介されていたイミダゾールジペプチド
筋肉疲労を緩和してくれるらしいが、期待していいのかな？

ガッテン（笑）だから期待しない方がいいんじゃない？

カルノシンはマジで効く

ここでカルノシン100カプセル買ってみた
http://store.shopping.yahoo.co.jp/bellezzashop/search.html?p=%A5%AB%A5%EB%A5%CE%A5%B7%A5%F3&x=76&y=15

貧血もちレーサーなのだが、
鉄は摂ってるが、もっと増血可能なサブリないかな？

ＥＰＯやＣＥＲＡは医薬品なせいか入手し難くて

>>157
葉酸

>>158
ありがと！ためしてみるよ

>>156
Jarrowだったらiherbの方が安いよ
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-L-Carnosine-500-mg-90-Capsules/130?at=0

FXは簡単だ
http://an.to/fx3

エビオスって大丈夫ですか？
飲むとドーピング検査にひっかかったりすることはありませんか？

>>162
そういう意味合いでは「大丈夫」

やたら屁が出るようになったりウンコが臭くなったという副作用？報告もあるので、自己責任で
俺は2000錠瓶2つ使い切ってみたが、結果毒にも薬にもなかなかったので、使うのやめたよ

基本的に下半身に効くサプリはスポーツにも有効（リビドー系は除く。人によっては有効かもｗ）
NOサプリもそうだしテストステロンブースター系もそうでしょ。

シトルリンとか、な

ゾピクロン飲んでた時に、勃起が止まらなくて レースどころか
部屋からも出られなくなったことがあるな

>>166
眠剤かと思っていたが。。。ｗ

>>165
シトルリン効かないんだが！
ロングジャックとムイラブラマ注文してきた

エフェドリン、どこの使ってる？

>>167
ゾピクロンじゃなくてデジレル（レスリン）でしたわ
眠剤補助に使ってたけど、心拍が上がりやすく
勃つからといって無理すると腹上死しそう

>>169
メンヘラー？

テンプレに
＞さらにAICARという新世代の登場も噂されています。
とか書いてるけど、まだ使用者は確認はされてないの？

質問があります。

副作用はあるんでしょうか？

副作用が怖くてドーピングが出来るか！

ゲーハーに

サプリメーカーに騙されてはいけません。

http://sapuri.co.cc/

NO系サプリ飲んで走ると血管が広がるから同じワット数でも心拍数下がるな
つい実力が上がったと錯覚してしまいそうだが騙されてはいけない

いっぱい、いっぱいのライダーには大切な錯覚

釣りだととられると思うが・・・

一薬剤師の立場で言うけどお前らのやってること全てお金と健康の無駄だぞ
素人が陥りそうな数々の勘違いがたくさんあって恐ろしいわ

そこらの薬剤師は無知だからなw

たしかにピンキリだな

自己実験して決めてるワイ

はっきり言って日本のサプリメーカーはまったく信用できない。

これを見よ！！

http://www.infotop.jp/click.php?aid=71060&iid=32396

見た目気に入ったの飲んどけばいいよ

言い得て妙

ピンだろうがキリだろうがそこらの素人よりよっぽどマシ
まあ後は自分で判断しておくれ

くやしいのうw

で？

はい、ここの皆さんの人体実験を参考にさせていただいてます

根拠も何もないから参考にはならんけどな
コントロールも無いしプラセボとかわんねえwww

で？

理解できなかったんだねごめんごめん

>>189
具体的にどれに根拠が無いと言いたいの？

たぶんだけど全部じゃね？
あとageんなボケ

>>189
コントロールだのプラシーボだの、
そんな超初歩的な知識で偉そうに出来るんだな、薬剤師ってw

まあ>>5で結論でてるしな

スポーツ版は頭の悪いのが集まってるからこんなスレが続くのも仕方がない

ドーピングは2位の選手を1位にはしてくれるかもしれんが、俺達には関係ない。

鍵厨の次くらいにキモイなドピスレｗ

>>197
レースまったく出ない人には関係無いかもしれんが、
レースといってもヒルクライムとかエンデューロとか、なんか出るでしょ、たいていは

自分には内臓などの自律神経を錯覚させる効果がある

>>193
全部、ってことは、この無知な薬剤師はカフェインはもちろん、DHEAやエフェドリン、さらにはEPOやCERAにも効果が無いと言いたいわけか

効果無いのならなぜWADAは禁止するんだろうねぇw

キムチ食えよ。キムチ。

>>199
しかし、このスレに1位2位を争うような人間がどれほどいるんだろうか。
俺？聞くなよ。

もういいから巣に帰れよｗ

>>203
え？
レースやってるならみんな1位2位を争ってるだろ？
俺はまだ1位は一度もないが、2位3位なら何度もある

2人中2位と3人中3位なら何度かある
まだ1位になったことはないが

>>201
全部飲んで全力疾走してたらいいと思うよw

ドーピングしてまでレースに勝ちたい奴いるんだなｗ

>>208
合法的な範囲内というか、
実力を100パーセント発揮するためにサプリ等を摂って
勝とうとするのはごくごくまともな考えだと思うが？
カフェインとか、ビタミンB群とか、タウリン配合栄養ドリンク剤とか。

でまあ、そういうものを摂取するのと、エフェドリンやDHEA等、合法的だがWADA禁止物質を摂取するのとの違いは紙一重。
まさに、WADAというそれ自体とんでもなくいかがわしい機関が禁止しているか否かの違いでしかない。

カフェイン・・・不整脈でも誘起するんですか？w
ビタミンB群なんて直前に大量にとっても余計な量は全部利用されずに排出されると思うが・・・
タウリンwww踊らされてるなwww
効果はゼロじゃないがな 後押し的な意味で

禁止されてるのは効果もあるけど大量に摂取して死んだ奴がいるから禁止されてるんだよ
都合のいいように解釈したいのはわかるけど・・・

ドリンク剤の主要成分、ニュー鳥ション、

>>210
お前は無知すぎる

>>210
AICARは禁止薬物だけど、誰が何mg使用して死んだの？

定期的に現れるよな、知ったかぶる釣り士がｗ

>>212
どのあたり無知なのかよろしく無脳なかた

>>213
臨床にでてない化合物の死亡例求められてもさすがになぁ
誰も答えられないと思うがw
別に全部が全部死んだから禁止とは言ったつもりもないが体に悪影響がないって証明もねーだろ
この手の薬は勝手に使ったら自分しか責任取れないんだからやめとけって

自転車板はほんとに沸点低い連中が多いなw

>>215
言い訳見苦しい

揚げ足の取り合いかよw

俺は、ていうか、このスレやサプリ板やビルダー板の住人は、基本的には、
ダブルブラインドか前向きコホートで統計的に有意とされているか、
in vivoで、ある程度期待できる論文が複数認められるか、
in vitroながら理論的に期待できるものか、
そのどれかに該当するものしか認めていないはずだが

> 無脳
> 無脳
> 無脳

知ったかの自称薬剤師は逃亡したようだな
だいたい、英語さえ読めればmedlineで薬剤師が欲しい程度の情報はだれでも簡単に入手出来る時代で、
そのおびただしい情報をどう評価すべきかといった点も少し勉強すればわかる程度のものばかり

つーかまともな薬剤師ならサプリなんて関係ない仕事してる人がほとんど
薬剤師ならサプリに詳しいってのがただの素人発想なだけ

>>222
医者もサプリには無知な人がけっこういる
はじめから否定してかかっているのでサプリがらみの情報を自分で遮断してしまうんだろう

海外ではまっとうな医薬品でも日本では今のところサプリ、といったケース(S-アデノシルL-メチオニン(SAM-e)等)も、全然知らなかったりする

T3とT4、どっちがいい？

kentaiやDNSなんかのスーパージョイントなんちゃら的なコラーゲンサプリって関節痛予防や軽減に役立つかな
普段からの腰の痛みと、ヒルクライム後の軽い足の関節痛やアキレス腱痛があるし、
関節がもともと弱いからか関節を痛めやすい
ちょっと高いけど効果がありそうなら買おうかと思うんだけど

>>225
コラーゲンサプリは効かないと思った方が良い
消化管でアミノ酸に分解されてしまうからね

MSMとコンドロイチンとグルコサミンの組み合わせは試してみる価値あり
あとは、>>223に挙げたSAM-eも関節に効果があるとされる

ていうか、自転車で関節が痛むのなら、痛みに対する対症療法ではなく、
痛みの原因と考えられる点、例えばポジションやペダリングスキルの見直しが重要

とは言え腰の痛みはロングライドではある程度不可避で、これにはサプリより走行中の柔軟運動とボルタレンテープ(痛み止めの貼り薬で湿布の何十倍も効く)とかの方が効果的

ありがとう
コラーゲンは意味ないのか
関節痛は古傷で、腰の痛みは仕事でやっちゃったんだよねぇ
その古傷の修復と傷隠しを兼ねて関節強化を薬に頼ろうと思ったんだけどなあ
SAM-eって奴高いなぁｗ
15日分で5750円か

>>227
駄目元でCissusでも試してみたら？

栄養ドリンクなんて意味ない。血管拡張作用のあるものを食べなさい

スパークリング栄養ドリンクでも良い？チョコで良い？
けっこう必死で走ると固形系はのど通らない

ここは補給スレじゃないぞ

>>227
iflexというドイツのサプリはどう？
http://www.iherb.com/DSM-Litozin-iFlex-Danish-Rose-Hips-750-mg-200-Capsules/11429?at=0

iherbで大安売りしてるから、ダメもとで試してはどう？
(賞味期限が6月までのため)

Epozine-O2 NT使ってる人いる？
VO2MAXが向上するって書いてあるけど
副作用に気をつけながら試してみようかな

repoyoro

おまいら、ごちゃごちゃややこしいサプリ摂る前に
マグネシウムをちゃんと摂っとけ！

マグネシウムが欠乏すると糖代謝にも悪影響だし、筋肉もうまく働かないし、
悪影響めちゃくちゃでかいぞ。
しかも、汗でじゃんじゃん放出されちゃうから、意識して補充しないとすぐに欠乏するから。

とりあえず、これがオヌヌメだけど、
ttp://www.iherb.com/Country-Life-BioChem-Malic-Relief-Formula-Time-Release-60-Tablets/1713?at=0&l=ja

貧乏人はニガリをアトマイザーに入れて風呂上りにふくらはぎあたりにシュッシュしとけ。
これ、実は最強！

以前はポカリにはマグネシウム入っててアクエリには入ってなかったんだよな
最近それが話題になったせいか、アクエリにもマグが入るようになったがカルシウムは依然入ってない
コストを下げるためだろうが、アクエリはスポーツドリンクとしてはC級品
ポカリの成分をパクったスポドリ粉末がドラッグストアとかで安く売ってるから、そっちの方が全然良い

>>236
ポカリスエットもアクエリアスも塩化マグネシウムだけど、
それでも嬉しいの？
塩化マグネシウムって、下剤みたいなもんでないかい？

多量に摂取したらな

>>235
皮膚から栄養吸収出来るのか。蛙かお前は

>>239
経皮吸収ってしらんのか、おまいわw

一般人は知らんよ
そんなに偉そうにするほどでもない
俺もデュロテップパッチとか始めてみた時はすげーと思ったぜ

コスト高

ミネラルを経皮吸収ってのは初めて聞いた

マグネシウムはミネラルの中でも経皮吸収率高いんじゃないかな。
とりあえず、
「Transdermal Magnesium」
とかで検索してみ？かなりなヒット数だから。
「経皮　マグネシウム」だと
http://nutmed.exblog.jp/10571843/
ここくらいしか出てこないけど。

ニガリは安いからね〜。
筋肉を酷使した後に
お風呂に入れてニガリ風呂とかもいいんじゃないかな。
ただ、濃度が高すぎると皮膚に障害（かゆみとか）が出かねないので、
入れる量は程々にね。

常用してますポポンS

Alive!（鉄あり）
と
カルシウム＆マグ

7年位前に一部のステロイドやプロホルモンユーザーは、DMSOやIPMとステロイドや
プロホルモンの粉を輸入して自分で経皮吸収剤を作ってたよ。

たまにはageろよ

みなさま、BCAAはどこでお得に買ってますか？
あと、オーバードライブのインプレきぼんぬ

BCAAはバルクスポーツ
オーバードライブは非常につまらんマンガ

>>250
レスサンクス
バルクスポーツのは苦くて水に溶けにくかった覚えが・・・
オーバードライブは漫画じゃなくてサプリの方な

オーバードライブは自転車屋が売ってるってだけだろ
個人輸入に比べて割高なだけ

>>251
BCAAは完全に溶けなくても大丈夫なので気にしない
苦さは、レモンフレーバーのやつとかを選べば小学生でも大丈夫かと

サプリ、アミノ酸などは中国製の安い原末を使用しているメーカーが大半と思われるが、
BCAAはMRMのものがAJINOMOTO製の原末を使用していると明記していてお勧め。

http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-Lemonade-Flavor-0-396-lbs-180-g/4653?at=0
http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663?at=0

それならコレでいい気がする・・・
http://www.aminovital.com/products/tablet.html

>>255
それ高いじゃん。

>>255
もちろんアミノバイタルは良いですよ。
でも、オクとかで安くまとめて買うにしても、
やっぱりスペシャル高いので、どうしてもMRMになってしまいます。

グルタミンは運動後以外はいらんな
BCAAだけでいい

>>254
＞BCAAはMRMのものがAJINOMOTO製の原末を使用していると明記していてお勧め。
それは以前の話で現在は公式サイトから味の素の表記はなくなってるよ。
（+Gはウェイト板でも度々話題になってて、去年の10月頃は表記がまだあった事が確認されてる）

運動する日のサプリメント見直してみたんだけど
この中に、別にイラネ。とか、これも入れたほうが良いんじゃない？
みたいな意見あります？主観で結構です。

�@L−カルニチン
�ACoQ10
�Bαリポ酸
�Cグルタミン
�Dクレアチン
�Dマルチビタミン
�ESAM-e
�FBCAA
�Gアダプトゲン(万能薬)
�Hマグネシウム

朝食は大体
バナナ・蕎麦・牛乳・納豆・梅干おにぎり・リポD

昼食はテキトー。アンパンとか牛丼とかスーパーの和食系弁当
帰宅後は牛乳・粉末ミロ・バナナ・プロテインをミキサーでガー！して飲んでます

スマセン。補足
関節痛がイヤなので
CoQ10+ｺﾝﾄﾞﾛｲﾁﾝとSAM-eは外したくない。33歳♂でつ

コンドロイチンはプラセボ。

>>260
カルニチン、αリポ酸、アダプトゲン、マグネシウム

これらは不要じゃない？
個人的には、個別で摂る必要性をまるで感じない。
コンドロイチンはプラシボサプリとも言われてるけど、俺も効果を実感できる派なんでワカルかなｗ

グルタミンとクレアチンは一緒に飲むと相殺するぞ。

>>260
アダプトゲンって、具体的に何？

ジンセン？
ロディオラ？
冬虫夏草？
アシュワガンダ？

みなさんカキコありがとうございます
何となく
�Bαリポ酸
�Cグルタミン
�Gアダプトゲン(万能薬)
は外してもいいかな？思ってきました

>>255
アダプトゲンはコレです
http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-Imperial-Adaptogen-60-Vcaps/4230?at=0&l=ja

もし良かったらで結構なのですが
コレ！オヌヌメ！
みたいの有ったら教えてください

>>266
ベータアラニンおすすめ
筋肉の持久力を高め疲れにくくする
ただしフラッシュといって全身がチリチリする
それがいやならカルノシンでもいい

まあ、クレアチン飲んでるならそれでもいけどね
みんな筋肉中のカルノシン濃度を高めてくれるという効果は同じ

ショットガンか
俺も飲んでる

>>267
レス遅くなってすみません
ベータアラニンは飲んだことないので
今度買ってのんでみます

ありがとうございました

>>259
そうすると、プロテインファクトリーのインスタントBCAAが最強か？

>>270
PFは結構高いからPrimordial PerformanceのIBCAAか
LabradaのBCAA Powerを買う方が安いと思う。

協和発酵のがいいよ

自転車乗りに適したプロテインってどんなのだろう？
バルクスポーツのビッグホエイとザバスのエンデュランスだったら、どっち選ぶ？
体型とか走り方によっても変わってくるんだろうけど・・・

また業者の回し者かｗ
カーボが欲しけりゃプロテインだけ買ってカーボ足せよｗ

去年1年で必要な筋肉まで落ちたんじゃないかってぐらい痩せすぎたから、今年は筋肉付けるタイプって触れ込みのプロテイン呑むよ
ぶっちゃけあんま効果無いと思ってるけど、気休め、気休め

筋肉つけないタイプのプロテインって何よｗ

>>275は真性の情弱なのか、業者なのか・・・

ザバスのプロテインとアミノバイタルほどコスパ低いのってないよな
日本人は贅沢すぎる

国内の半額以下で買えるのも沢山あるけど
値段気にしないんだったら国内で買ってもいいよね


>>275
プロテインが気休め程度にしか実感しないのだったら
負荷弱すぎなんだと思うよ

>>278
アミノバイタルは同意だが、ザバスの方は何故なのか知りたい。

アミノバイタルは「絶対に味の素製」という安心感込みの値段だと思えば
それほどひどい価格じゃない。
何せ海外のアミノ酸製造工場の汚さったらないからな…

と、まるで見てきたようなことを言う

メダリストはどう？
ショップの店員に勧められて買ってみたけど
効果はよくわからないんだけど

効くと念じて服用するがよい。効能があると確信すれば、それ即ち、服用した薬剤の効果であろう。

>>280
たんぱく質1ｇあたりの値段が全然違うっしょ。

俺が飲んでるホエイプロテインは送料込み1ｇあたり1.25円だよ。
もっと安いのもある。

プロテイン国内最安だと540っすね

>>286
もっとくわしく

540は溶けないからやめた

>>285
商品名を教えていただけると嬉しいです

540プロジェクト
http://540.shop-pro.jp/

ソイプロテインは溶けにくいのが一般的
溶けやすいソイプロテインご希望でしたら、倍以上の投資をしてサバスとか買っとけ

>>289
業者乙って言われそうだな
SATOでググってみれ

>>290
いや、そこのホエイが溶けないって言ったんだけど

540のホエイは溶け難いんで有名だな
バルクスポーツのとか、もう少し高いけど溶けやすいんで
そっち使ってみたら？

なんで個人輸入しないの？

金があるから

んじゃ、味の素の買っときゃいいじゃんw

溶けにくいプロテインだったら
プロテイン・バナナ・牛乳・ハチミツ・黒酢・氷
ミキサーでガー！かき回して飲めばいいだろ

そんなめんどくさいことしてんのか
溶けやすいプロテインならシェイカーで数秒だぞ

ウィダーのはよく溶ける上に美味しかった。

めんどくさいけど
おいしいから止められない

おまいら、NITRIXとかのボディビル系サプリは止めておいたほうがいいぞ
クレアチンが入ってるのが多い
クレアチンは心筋梗塞起こすらしいから危ない

ウエイトトレ板住民でもある私の私見ですが
クレアチンは、水分を十分に取らないと
十分な効果が出ないばかりか
肉離れ等の原因にもなるので
注意した方がよいと思います

ヒルクライム等には効果があると思います

NO系サプリ摂るようになってからすこぶる調子が良い
当然クレアチンも入ってるよ

自転車に必要なサプリを考えてみると
ウエイト板で必死になっている筋肉増量より
脂肪減少　持久力向上が必要だと思うので

1日の食事合計で体重÷1000gのタンパク質を摂取
出来ない場合は　プロテインで補充

走る前中後にBCAA5gずつ
で良いような気がする。

>>302
水分さえ十分に取っていれば　クレアチン摂取によるパフォーマンス向上は
確実にでると思います。　脱水には気をつけてください

費用対効果的な物では
プロテイン＞クレアチン＞BCAA＆EAAと言われています

ただし　自転車乗りは筋肥大を追求していないので
タンパク質を体重1キロあたり1日2gは取る必要がないので
バランスの良い食事を取っていれば　プロテインはいらず
クレアチン　BCAAが有効かも

クレアチンは一日どん位取れば良いの？
5g?
10g?

>>305
1日5gで良いと思います。


ウエイト等でギリギリまで効果を高めたい人は
ロード期　1日10から20グラムを4〜5日
通常期　1日5g
オフ期　　取らない
を組み合わせますが
そこまでやると、腎臓・肝臓への負担も考慮する必要があり
常用は効果が悪くなると言われていますので
（体の負担への配慮もある）

ちなみに　私がクレアチンを取ったときの体の変化は

１　体重が1〜2�s増える（筋肉が水分を保持する量が増える）
２　パフォーマンス向上（より重いウエイトが上がる）
３　それにより　トレーニング成果が上がる。
と　良いことづくめでした。

クレアチンについては　webでも色々でているので
「クレアチン　摂取」
「クレアチン　負担」
「クレアチン　休養」等でググって
信頼出来そうなサイトの摂取法を元に　摂取してみてください

＞１　体重が1〜2kg増える（筋肉が水分を保持する量が増える）
ヒルクライムに有効じゃないことが分かった

クレアチンを使うとしたらトラック競技系ぐらいだな
ただ心臓に負担が来るのでかなり危ないが

>>307
平地レースなら良いかもね
集団ゴールスプリントむき

平坦主体で登りは基本丘越え程度前提だが、ITTにも向いてる。

>>304
>自転車乗りは筋肥大を追求していないので
ん？
俺はスプリンターだから筋肥大してもかまわんけど？
自転車板には何故スプリンターの存在を無視するやつが多いんだ？

お前が追求してるのは筋肥大じゃなくてスプリントなんだろ？
かまわないと追求を同列に語るなよ

同列には語ってないが、スプリント力upに筋肥大は必要だぞ
だから筋肥大しやすいように気を配っている

テストステロンブースター飲めば速くなれるかな
ランディスみたいに

BCAA＋G最強

グルタミンなんていらねえって
BCAAだけでいい

BCAA+C最高

63秒ってｗ
死ねよｗｗｗ

>>235
塩分過多の日本人がマグ摂る必要あるの？

>318
ﾚｽ亀すぎ
なんでマグ摂らなくていいか説明してみ

>>319
はっ？318が全てだろ。俺は足りてんだろ？と書いてんだ。
まずなんで必要かを教えろよ。素朴な疑問だ。
嫌味なんだよお前の口ぶり。何が説明してみだ。

>>320
＞俺は足りてんだろ？と書いてんだ。
書いてねーじゃんｗ
＞嫌味なんだよお前の口ぶり。
自分に言えｗｗ

>>318
まず第1に、塩分過多になるのは運動をしないのに伝統的日本食（味噌汁とか
漬け物とか）が好きでよく食べる人ですね。運動してる人、肉体労働をしてる人
は汗をかくので塩分を補給しないと不足します。

第2に、塩分過多ならマグネシウムを摂る必要がないことにはなりませんね。
塩分＝マグネシウムではないです。当たり前ですが。ちなみに精製塩には
マグネシウムはほとんど含まれていません。

第3に、マグネシウムは肉食中心になった現代日本の食生活では欠乏しがち
なミネラルと言われています。また、マグネシウムは汗と一緒に排泄されてしまう
ので運動する人はますますマグネシウム不足になりやすいのです。

以上、よく読んで疑問があれば検索するなりしてよく調べて理解してくださいねｗ

実際に使うと効果が大いに体感できるものってなにがある？
レースにでるわけじゃないからまずドの問題はないし、
それを使ってみて普段のヒルクラコースを登ってみたい。
EPOとかは増血剤？だっけ？
処方箋ないとだめなものは手に入らないだろうから、
素人でも実際に買えて、簡単に使えるやつでなんかないかな？

それならまずカフェインだな

つ鶏のささみ

蜂蜜＋缶酎ハイ５００缶８パー＋アクエリアス＋鶏のささみ＋薯蕷

>>323
研究用なら>>1に出てるAICARだって素人でも買えるよ。

>>323
ステロイドとか個人輸入で簡単に手に入るだろ

>>323
エフェドリン、カフェイン、低用量アスピリンの組み合わせが定番(ECAスタックという)

咳き止めドリンクと普通のドリンク剤と

BCAAって免疫力下げるってのは本当？

http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=14625
でも飲みすぎはダメだよねｗ

疲れたとき缶ココア飲みたくなるのは自然なことだったのか

俺は小岩井コーヒーだけどな
似た様なもんすね

十勝ヨーグルト＋サクレ＋缶酎ハイ各種

んなもんより普通にNO系サプリのほうが効果あるだろｊｋ

NO系がいやなら、テストステロンブースターやシトルリンを使うといい。
普通に体感できるほど効くぞ

シトルリンは試す価値がありそうで
あと気のせいかもしれないけど、ローヤルゼリーも結果が良かった
効力成分としてはデセン酸、アセチルコリンだとか

シトルリン、ちょっと使ってみたけど、
そんなに…

テストステロンブースターで評判が良い物って最近話題になってる某商品位じゃないの？
それすらもβテスターの評判が良かっただけで、製品版の評価は今月下旬位にならないと出てこないと思うよ。

ランスやエヴァンスみたいに筋肉ムキムキになりたいのですが、
どんなサプリやクスリを使ったらいいでしょうか？

あれこれ悩まずに素直にDHEAでいいじゃまいか
副作用がちょっとあれだがｗ

それなら7-ketoで良くないか？

ホルモンに変わる方がおもしろいだろ
やたら筋肉付いたり、もしかするとオパーイが発達とかｗ

忘れてた
戦闘力アップが目玉だったよ
負ける気がしねー

DHEAはボディビルサプリ業界ではアンドロステンジオンの前に流行った元祖プロホルモンで
アンドロステンジオンと同じく宣伝通りの効果は無く直ぐに廃れた。

飲んでから言ってね

DHEA使ってハゲるのはいやっす・・・

来ると思ったよ　Häagen-Dazs

>>346
筋肥大目的でDHEAなんかを飲む無駄金があったら>>339の某テストステロンブースターを飲むよ。
もしくは目の副作用＆人柱覚悟で某薬とかね。

某商品って何？

鶏の卵。これがよく効く。

俺毎日食ってるけどドーピングだったの？

>>352
アハハハハハ
みんなドーピングだー