クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その28

>>942
毎食前とトレ前に使ってたけど微妙だった。あまりオススメはしない。

俺もクレアチン飲んでからヘルペスが出てきたw

クレアチン一ヶ月飲んでから副作用が出たので使用中止したんだけど、
どれ位で身体から成分が抜けんのかな？

>>937
俺の親はねるねるねーるねとか科学薬品が使われてるの一点張りで一切買ってはくれなかったよ

>>951
こだわり食材

>>955
教養の無い親を持つと大変だな。
まぁたいして美味いもんでもなかったが。

>>957
わかってくれるか
当然コーラもダメだったよ
話は変わってしまったけどGGのアミノ12を買ってみたが子供用咳止めみたいだ
なんでBCAAアルギニンとアミノ12の2種類があるのかわからんのだが教えて

>>958
業界の売り上げ中、自社の売り上げを少しでも伸ばすのに手っ取り早いのが商品数を増やすこと。
中身がほとんど同じの似たような商品を並べるとかね。
投手用プロテインとか、お茶シリーズとかがそれの最前線やね。

無知な消費者をだましてる詐欺とも言えるけど。

このスレの人達はクエン酸はどこで買ってるの？
また、どこのメーカーのを使ってる？

俺は家にあったポッカレモンをスポーツドリンクに入れてる

近所のディスカウントショップで買ったクエン酸です

>960

>1はみたか？

>>961-962
回答ありがとう。

>>963
モチロン見たぞ。
このスレの人はどうしているのか気になったもんで。

Now社のBCAAパウダーが激マズだと言うのは本当？

どこのに比べて？

>>966
ＭＲＭとかエクステンドとかに比べてかな。なんか、コーヒーの味がするって聞いたからw

ただ苦いだけだよ。
BCAAはいくら品質良いのだしても味付けなきゃ売れないのかね？

LAのは風邪薬みたいな味だが純粋なBCAAだからこの上なく飲みやすくて良いぞ
つか味わったりなんかしないけど

水に溶かして飲む派としては味付けなきゃキツいんじゃない？

俺はアミノ酸をスポーツドリンクで飲んでいるけど、吸収のスピードの妨げになるかな？
しかしアミノ酸は糞まずいから、水ではキツイ。

>>971
スポーツドリンクの中には最初からアミノ酸が入ってるのもあるんだから
大丈夫でしょ？
俺も水じゃ飲めないからスポーツドリンクで飲んでるよ。

>>971-972
関係ないよ、どんどんスポーツドリンク飲んじゃってください。
できればトレーニング中は真水で薄めたハイポトニックのほうが良いかな

昔はオプチのBCAAカプセルをトレーニング中に飲んでいたけど、コスパが悪いから止めた。
スポーツドリンクに粉末のBCAAを突っ込んだほうがいいかな？

トレ中ドリンクはブドウ糖、クエン酸、塩、BCAAが安いと思うよ

プロテイン取らないでクレアチン、グルタミン、ＢＣＡＡを使ってるんですけど意味ある？

BCAA+Gが最強

何でこんな>>976みたいな質問する奴が
クレアチン、グルタミン、ＢＣＡＡを使ってるんだ？ｗ

>>973
確かにそのままだと、トレ後半になってからちょっと味が濃いかなと思う。
スポーツドリンクって言うからにはそのへんも考えてるもんじゃないのかな？

味の問題じゃねぇよタコ

トレ中はプロテイン、アルギニン、リジン、オルニチン、グルタミン
クレアチン、クエン酸、ブドウ糖を入れたドリンク飲んでる

>>980
そりゃ不味くても我慢しなきゃならない時もあるかもしれないけどさ、
ある程度は本能的にわかるんじゃないかな？これは濃すぎるとか
薄すぎるとか？

アホだ・・・感覚的問題じゃなく生理的問題なのに・・・・・アホが居る・・・・・・

クレアチンをスポドリなんかで適当に溶かして飲むと、体内でラミエルみたいに結晶化して末梢神経攻撃した挙げ句尿管結石になって悶え苦しむから気を付けろよな。
まあ人の身体だからどうでも良いけど。

>>983
いや生理的なことだって最近の研究ではそういう結果が出たってだけで将来
覆されることだってたくさんあるんだよ。どこで得た知識か知らないけど
体の感覚をまったく気にしないほうがアホなんじゃないかな？

おいおいオマエラあまり険悪的になるなよ
生理中的存在か？

>>985
わかったわかったお前が非科学的に事を進めるなら勝手だが
周りに迷惑にならないとこでやりなさいな

俺はトレ中に補給する糖質量を十分に確保したいからポカリスエットを薄めずに飲んでる。
糖質量を増やすために２倍濃度で試したら甘すぎてとても飲めなかった。

スポドリを水で半分の濃度に薄めたほうがいい理由は原液のままだと浸透圧が高すぎるからじゃないの？
腸の内壁は浸透膜としても機能するだろうから腸の内容物の浸透圧が高いと
内容物が腸の内壁を通って外つまり血管へ吸い出されにくい
（＝腸から吸収されにくく、時間がかかってしまう）んじゃないのかな？

スポドリは原液のままのほうが糖質補給にはいいんだろうけど
水分補給の観点からすると吸収が遅すぎて望ましくないため
半分の濃度に薄めて速やかな水分補給を図るべき、ってことでしょう？
ぜんぜん違ってるかな f^_^;

どんな吸収しやすいBCAAやブドウ糖でも細胞に届くまで30分くらいかかるのに
てゆーか必要量摂取すればどんなハードなトレーニングをしても血中濃度を90分は維持できるのに

トレ中に補給って言ってる奴はどんなトレーニングをやってんの？？？

体が拒絶するまでトレ
ジャック・ハンマー方式

>>978
そのセットから察するに
100円加圧スレ住人じゃないかな？
目的がダイエットだからプロテイン取りたくないとかじゃね？

>>989
ふつうにウエイトトレだけ。
エアロバイクなどの有酸素運動は時間が足りなくてまだしてないよ。
適度な有酸素運動は食欲を引き出す体感があるから
時間が確保できれば本当はやりたいんだけどね。

トレ中の糖質やBCAA補給はエネルギー切れを前もって防ぐための先行投資だよね。
エネルギー枯渇してから急いで補給してもエネルギーレベルがすぐには回復しないはずだから先手を打ってるわけ。

水じゃなくスポドリじゃないとダメなのは
水だとトレ中ついつい大量に飲みすぎる結果になり（冷水の味と温度が一番うまい！）
トレ後にプロテイン飲むときになってリバウンド的に吐き気をもよおすことが多いから。
スポドリだと甘すぎるため飲む量と消費スピードが自動的に制限される結果になり安全だから。

>>991
つまりウエイトトレ界では従来型トレに取って代わり
加圧トレが流行のきざしを見せてるってことでおｋ？

ID:pfRHlDpT
こいつこの前の加圧野郎だろｗ

何でBCAAがエネルギーなんだよｗアンチカタボリクだろｊｋ

この前も同じ事いってたなｗ

エネルギーｗｗｗｗ

BCAAは筋肉の構成材料の一種であるとともにエネルギー源でもあるだろ。

筋肉内のエネルギーが枯渇してくると筋肉を構成する成分の一種であるBCAAを
わざわざ筋肉を分解して取り出してまでして人間の体は使ってしまう。
筋量の維持とエネルギーの確保とでは、生死を決める危険から逃れるにはまず第一に体を動かすエネルギーが必要になることからしても
人間の体にとってはエネルギー確保のほうが重要だから優先度高い。

だからエネルギーであるBCAAがトレ中に底をつきBCAAを取り出すのに筋肉が分解されてしまないように
体の外部からBCAAを適宜補給してやるほうが精神衛生上、安心してトレてきる。

精神衛生上ｗｗｗ

つまりＢＣＡＡはエネルギーであり精神薬ｗｗｗｗｗ

BCAAの主な摂取目的はエネルギー切れを無くす為だが
競技の試合前や練習前・中に摂るのはカタボリック防ぐためじゃないだろ？

>>992
>>トレ中の糖質やBCAA補給はエネルギー切れを前もって防ぐための先行投資

いやだから事前に適切に摂取してれば90分は血中濃度を維持できるよ？
そしてトレ中に摂取しても血中〜細胞まで30分以上かかるんだよ？

つまりトレーニングが2時時間近くあって、1時間経過した時に摂取してるって事？

>>エネルギー枯渇してから急いで補給してもエネルギーレベルがすぐには回復しない
それ俺も書いたよね
アンカーつけるなら読んで理解してからヨロシク

この長文加圧くんうっざ〜
ロニコースレでも長文電波

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