【長い目で】少食でアトピーを倒す4【体質改善】

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無しさん＠まいぺ～す：
アトピーに対する小食療法についてみんなで研究していくスレです。
2 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 11:05:46 ID:HihPXRXf
前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1133780180/l50
3 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 11:06:42 ID:HihPXRXf
アトピーに対する小食療法について、基本知識HP

アトピー完治への道！（負け戦はするな）
http://www.atopy-1.info/index.htm
アトピーを3ヶ月で治す方法（3ヶ月は厳しい）
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm

混同されやすいのですが東洋医学や断食についてはこのスレと関係がありませんので
それ用のスレで語ってください、
このスレは基本的に
『少食によって胃腸の負担を減らしてアトピー改善させる』
ことを目的とし研究するスレです。
4 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 11:09:40 ID:HihPXRXf
アトピー参考HP
（このスレとは関係ないけどこういう説もあるようです）

松井病院
http://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/
名医が語る健康と医療のはなし
甲田光雄さん〈甲田医院院長、大阪大学非常勤講師〉 （原文が無かったのでキャッシュから）
http://216.239.51.104/search?q=cache:gRTLrW03R4YJ:www.asyura2.com/sora/bd16/msg/363.html+%E5%
アトピーへの効果（こういうこと？内面のバリアを強くするために少食にしてなるべく傷つけない）
http://takao-hospital.jp/iryo/os_03-3.html
アトピー性皮膚炎の考え方（内面の冷えは盲点、胃腸の負担を減らすと共に冷え対策を）
すべすべへの道（情報に惑わされるヤツは雑魚、どっしり構え何が起こってるのか冷静に対処）
http://www4.ocn.ne.jp/~inaryou/sube/sube_01.htm
サプリメント総合対策（我らがｱﾄﾋﾟ板有志達がまとめたHP）
http://members.at.infoseek.co.jp/syobobon/#sap
アトピー性皮膚炎（漏れ易い腸症候群は治せ）
http://www.fureai.or.jp/~hcc/TX/atopy2.html
たらお皮膚科（基礎編）
http://www.mirai.ne.jp/~seisinc5/
アトピー性皮膚炎の話（幅広い情報、通販は無視っこ）
http://www.minohonosaru.com/atopic/atopichanasi.html
健康コツ（胃腸は強くしよう、水は温めて）
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/1040/index.html
アトピー解決篇（元祖解決篇！）
http://homepage1.nifty.com/eskey/firstpage.htm
特集（便秘は毒）
http://www.asahi-net.or.jp/~ny7t-ooj/Nikei-H7.html
5 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 11:16:46 ID:HihPXRXf
断食療法。
http://www.ekd.ne.jp/otsubone/kako1/976554598.htm
断食療法。２日目
http://www.ekd.ne.jp/otsubone/kako1/1060596633.html
断食療法。４日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1159430263/l50
1日1食にしてみようと思う。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1159632722/l50
アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1160741188/l50
食生活の変化とアトピーの増加について
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1065073949/l50
アトピーの人が外食するなら何処で食べる？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1135335617/l50
この栄養あの栄養が足りない、でなく「食べない」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1157936736/l50
食事療法情報交換
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1114486818/l50
☆甲田式断食でアトピーを治す☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1151483180/l50
整腸+栄養学+α
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1052076549/l50
6 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 11:17:55 ID:HihPXRXf
今スレから見た人に手っ取り早く大まかなやり方というか指針を

・食の質が最も大事で一言で言うと伝統的な和食を心がける
　つまり過剰なタンパク質・脂質を取らない　具体的には肉・乳製品・砂糖は控える
・腹八分目以下（七分目～六分目が理想）に努める
　その為には咀嚼の回数アップが有効　５０回は噛みたい

まずはこの二点を踏まえて少しずつステップアップしていきたい所
関連サイトや書籍を読んで自分のライフスタイルに合致したやり方を確立してください
7 ：姫 ◆HIME//xy0U ：2006/11/15(水) 15:10:49 ID:gEPOeJAu
>>1さん乙です♪
参考にさせて頂きます。
8 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 16:25:47 ID:KybeRdZ+
>>1さんスレたて乙です。参考までに>>1さんの前スレでの書き込みハイライトをお送りします。

↑日本語は理解できるんだよね？じゃあこれもう一回読み直して
大丈夫、みんな初めからちゃんとした知識があるわけじゃないから

オナニーは自分の部屋で一人でするなら誰にも迷惑かけないけど
公衆の面前でするとみんなに嫌われるよ？

ああごめん、難しい漢字が多くて読めなかったのかな？
・科学的根拠（これは「かがくてきこんきょ」と読むんだよ）
・実証例データ（これは「じっしょうれいでーた」と読むんだ）

ただの悪徳セールスで本買わせたいだけか？ｗ

甲田なんてもうずいぶん時代遅れだって気付いてないの？

しかし現代栄養学を不信されるということは現代科学を否定されるということなのですか、
とすれば科学繊維の服を着ず車にも乗らず野山の真ん中に掘っ立て小屋を建てたような
徳の御高い生活をされているのでしょうね、

あれ、ということはパソコンや携帯も持っていないはずですね
それなのにここに書き込めるということは超能力すらお持ちなのですか
それはさぞ素晴らしいお人なのですね！！

うん、馬鹿にする目的で大げさに書いてるからね。

あー、そんなの相手をイラつかせて
話上から逃げないようにする話術のテクニックにすぎないから。
9 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 16:26:38 ID:KybeRdZ+
医学生だっつうからちょっとは進展的な話聞けるかと思ったが、
中途半端な知識でいい気になって他人に説教かましといて
自分のケツもふけねーのかよ。

まあ所詮は学生か、
自分の食い扶持も自分で稼げないガキに変に期待したのが間違いだったな。

親に多額の就学金ださせといてなに習ってきたんだ。
たいした結果出せねーんなら止めちまえよ。

親に出してもらった300万を間単に安いとか言ってるし
もういいや、そういう人間にあまり興味ないから。

いまだに東洋医学とか言ってる人がいるんだね、

へえ、自分が信仰してると言い張れば
どんなことでもここにさも真実のように書いていいんだ
じゃあ「俺ヒトラー信仰してるからユダヤ人皆殺しにすれば世界からアトピーがなくなるよ」ってか、

以上。
10 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 19:51:18 ID:HihPXRXf
いろいろなことに目の曇った方には見えないことかもしれませんが、
私がしたかったことはこのスレを本来の主旨に戻し
シンプルな小食についての情報交換の場としたかっただけですよ。

そのために異分を明確に浮き上がらせる必要があり、
少しだけ場を操作することでその用を果たそうとしたわけです、
まあ、その効果は私が予想していた以上に簡単に形成されたわけですが。

そもそも東洋医学や断食を研究している方も
「全ての人間が西洋医学を捨て東洋医学を信仰しなければいけない」
とまでは考えていないはずですね。
そして情報というのは整理分別されていないとその重要度が薄まっていく傾向にありますので
それぞれのスレに別れその療法に興味のある人間が純粋に没頭していったほうが
結果的にお互いがより深部に達するであろうと考え、
それを実行に移しただけですよ。
11 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/15(水) 23:11:22 ID:GquObL6Z
うぜーよ　基地害たち・・・
ほかでやってよ、まじで。
12 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/16(木) 00:20:02 ID:N7HEmUGN
>>10
いい加減空気読め・・・な・・？
13 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/16(木) 00:41:53 ID:n94J0h6o
別にとくにこれが変わったということもないんだから
今までどおり進行すればいいんじゃないの?
っつーかもうすっげえ腹減った
慣れるまではしばらくこれが続くんだろな
14 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/18(土) 10:53:39 ID:zSltVyZ4
少食で心が穏やかになるというが…。
俺は性欲が相当減った。
必要無いからいいけど。
15 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/18(土) 17:36:43 ID:KRAYSpEm
>>12
二人ともウザがられてることに気づいてないらしいｗ
16 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/22(水) 00:52:43 ID:wqGRIo+W
あるある大辞典で、生芋こんにゃくが
乾燥肌にいいと言ってたから
野菜と一緒に水炊きで食べだした。
17 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/22(水) 03:27:02 ID:ewk8/VF9
こんにゃくはセラミド豊富だったかな。
18 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/22(水) 19:06:47 ID:yVz+qnyJ
性欲も減るけど、
なんか全体的に気分がさっぱりするね。

摂取栄養素による精神作用ってのは
なんか国別の国民性とかにも発展させれそうで
突き詰めてみるとおもいろいかも。
19 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/23(木) 03:50:27 ID:5sG1EtJE
>>18
ただ単に少食によって元気なくなってるだけでしょ。
20 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/23(木) 10:59:07 ID:+KoG/zFn
自分は逆に今ものすごいストレス溜まってる気がする。
誰かに誘われたら反動で暴飲暴食してしまいそうなくらい
毎日、四六時中、食べもののことしか考えられないよ、ここ一週間…。
しかもこの時期どこ出かけてもクリスマスケーキやおせちの予約ポスターが
目に飛び込んできてつらい。
21 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/23(木) 22:57:30 ID:vdY/AHUx
>>20
私は少食をストイックにやりすぎて、1ヶ月半で挫折。
その頃はやっぱり考えること、喋ること食べ物のことばかりで、
他人からおかしいと指摘されてました。
挫折後は過食に転じ、体重が1ヶ月で5kg増えて
医者に過食症の薬を処方される始末。

今はまた少食に戻ったよ。気分も症状も安定してきて、いい感じ。
少食を長続きさせるには、適度なガス抜きも必要だと思う。
自分はフラフラしたらハチミツ、
イライラしたらハーブティーで気を紛らわせてます。
22 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/23(木) 23:14:29 ID:fkWBIT+N
これからの季節はとくに、
空気を読んで飲んだり食べたりしなければならない時が必ずあります。
だからこそ、普段の食事を少なめにしておく。
そう考えることは出来ないのでしょうか。
正月明けにちょっとくらい体重が増えていたっていいじゃないですか。
年中食べ過ぎている人たちよりははるかに健康なんですから。
23 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/23(木) 23:22:38 ID:5sG1EtJE
少食やってる人って人生損してると思う。
24 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 09:30:42 ID:XdeH8Af4
じゃあしなけりゃいいじゃん
25 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 10:20:30 ID:a3AfcoeG
どっちかといえば食事ごときにしか人生の楽しみを感じられない人のほうが自分の人生考えたほうがいいと思う。
26 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 14:02:16 ID:Iw1vp1up
むしろ食事しか楽しみない人は少食失敗するよ
食べ物以外で充実感を得ないと・・・趣味とかね
27 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 16:40:30 ID:GH02O3Ti
坊主にでもなれば？
大体、人付き合いどうしてんのよ？
28 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 18:10:32 ID:a3AfcoeG
人付き合いの方法が食事しかないって、、、
悲しすぎるぞそんな人生。
29 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/24(金) 22:53:58 ID:qBAPBGTN
でも、『今度食事にでもいこうかぁ～』ってこと
多いよね。
30 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 00:31:51 ID:LgbtSrKQ
>>28
友人との食事は基本でしょ
31 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 03:55:12 ID:p4R51veS
つか、アトピーまみれのゾンビづらで付き合いとか外出て食事とかしていいんですか？w
食生活正すのが先だろw
32 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 16:09:35 ID:LgbtSrKQ
誰がゾンビやねん。
まぁ真面目にゾンビクラスなら仕方ないかもね。
ただ、軽症だと少食や食事制限した所で
症状の変化なんてほとんどないからやる意味ないのよ。
33 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 19:32:06 ID:SZNDq11W
つーか「私いま持病のために食事制限してるんです」
で通じない相手のどこが友人だか。
34 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 19:48:21 ID:PXk/Z09G
そういう話でちゃんと心配して色々助言しようとしてくれる友達は、ちょっとうざいと思うけどうれしいね。
35 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 22:42:07 ID:lTVA8aKy
断食してるわけじゃあるまいし人と一緒の時はちょっと控えめにすればいいだけと思うけど。
焼肉とかだと初めからきついけど。
甘いもの、間食止めようとしてる人とか偏食の人もいるし、全く言い憚るところじゃないと思う。
36 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 22:47:22 ID:LYTA6z3d
たまに友達と食事（コンビニ含め）するが、別に普通に気を
使ってくれるよ。むしろ、適当なもの食べたりすると怒ってくれるくらい
（自分で成分表示見て判断してるのに、添加物うんぬんと
逆にうるさすぎたりする）

>>23
食事以外に生きがいがあれば、元気な時間を長く過ごせることで
大食してるよりずっと得することになるさ。
（まぁ、アトピー治療としての少食が＝健康になる、とは
限らないとは思うけどね）
37 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/25(土) 23:50:54 ID:PXk/Z09G
少食にも程度が色々あるしね。
1500～1800カロリーくらいの少食なら少し気をつければいいが、500カロリーくらいの場合は相当つらい。
38 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 01:33:30 ID:ReXvYeo4
500って。倒れるやん。
1800位食べて、運動もした方が健康的やん
39 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 09:10:55 ID:JmxbhJvu
>>38
君がそう思うんならそうすればいいよ。
誰も強制などしていない。
だけど健康的な生活をすればすべての病気が改善するような
そんな簡単に人間が出来ていたらみんなもっと幸せだったのにね。
40 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 09:50:30 ID:f92PBAsG
超少食や断食を否定する派は、いつも現代栄養学に沿ってバランスよくいっぱい食べてます。

超少食や断食の効果を認める派は、飽食も少食も体験してきています。

まぁ例外もあるだろうがね。
41 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 09:57:07 ID:HPPLqaO8
>>39
なんでキレてるかわからないけど、運動は大事だよ。
42 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 10:05:11 ID:JmxbhJvu
現代栄養学ったっていろいろあるんだが、、、
その中には当然、小食や断食を研究してる人たちもいるのだけどね。

なんか最近「現代栄養学」っていう分野が
確固として確定してるかのように見てる人が増えてるのね。
それは「宗教」という人くくりで仏教からオウムまでまとめて同じように扱ってるのと同じことですよ
43 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 14:57:09 ID:Re8lPJq2
>>41
このスレには批判を全く許さない信者みたいな人が居るから注意。
44 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 15:49:47 ID:f92PBAsG
>>42
＞なんか最近「現代栄養学」っていう分野が
＞確固として確定してるかのように見てる人が増えてるのね。

いろんな本の中でそういう使われ方してるからその言葉を使っただけだよ。わかりにくかったかな。
45 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 17:21:58 ID:JmxbhJvu
現代栄養学というと現代で栄養を研究している科学者すべてが含まれるので
栄養を研究している科学者である甲田先生も立派な現代栄養学者ですよ、

といってもこのスレでは断食はスレ違いのようですので
私と一緒に断食スレに帰りましょう。
続きの話がしたいならそちらで、
小食スレの方々の邪魔しちゃいけませんから。
46 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/27(月) 20:55:35 ID:HPPLqaO8
なんかようわからんけど巣に帰って
47 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/28(火) 10:06:00 ID:pP5+WzYb
ここは時々変なのが沸くな。もはや風物詩か。
48 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/29(水) 09:43:45 ID:2OzGYhGu
ビオフェルミンのみはじめてから２週間

何の変化もなし。
やはりだめだったか。
49 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/30(木) 22:39:10 ID:gXOV2rZG
エビオス飲め
50 ：38：2006/11/30(木) 23:07:48 ID:0/gI4bo2
>>39
俺の場合５００じゃ倒れるって言ってんだよ。
少食もいいんだけど、いきすぎると風邪ひいたり体調崩したりする。
お前、少食続けすぎてストレス溜まってんじゃないの？
メガビタミンについても勉強しろよ。
51 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/30(木) 23:11:42 ID:GaUDO5Af
流れがわからんけどとりあえずストレスたまってるのはお前
52 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/11/30(木) 23:48:52 ID:2Q57l4In
>>51
このスレに張り付いてるいつもの人乙！
53 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/01(金) 00:37:05 ID:2sWcPBgQ
確かに46でも似たような事言ったわ
54 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 04:36:53 ID:mW4tyXIT
小食療法を実行する気がないならなんでわざわざこんなスレにまで来て張り付いてるんだ？
55 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 12:09:02 ID:GIKQBZTv
厚生省が発表してるような、1日にこれだけのカロリーが必要でこのビタミンはこれだけ必要でこの栄養素はこれだけ必要っていうようなリストを信じてる人はこのスレ来る意味あんの？

せっせと1日30品目指して栄養バランス考えていっぱい食べてればいいと思うよ。
56 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 13:37:35 ID:Lfo4OJR/
カロリー抑えながら栄養バランス考えた少食にすればいいだろ。
少食でなおかつ栄養偏ってたら長期じゃそのうち他の病気になるのがおち。

>>55みたいな根拠もなくいい加減なこというなら、病気にならない或いは健康体で
いられるっていう確証なり、ソース出してから言ってね。
57 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 13:51:55 ID:Lfo4OJR/
それから>>55みたいなこと言う人間は何を根拠にして
毎日食うものを決めてるのかそれを知りたいね。
カロリー無視、栄養素無視で、どういう決め手で何を食ってるのかね。
58 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 16:25:46 ID:mW4tyXIT
>>56-57

>>54
59 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 18:32:50 ID:GIKQBZTv
ソース？
また科学的根拠厨かな・・・
60 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 20:03:04 ID:CgwXXpnG
ところで少食続けてると食が細くなるというが、
同じ量食べても、体に蓄積するカロリーって人によって
千差万別っぽいよね。

もともと食が細い人は、食べたもの全部カロリーに変えてて
成分表示とかで見れるカロリーはあんまりあてにならなそうな
気がする。

だから500キロカロリーといっても、それは一般に知られてる
食品のカロリー表での計算で、少食続けてると同じ内容でもどんどん
摂取カロリーが上がっていってそうな気がする。

まぁ、気がするだけで根拠もなんもないけど。
61 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/02(土) 23:14:13 ID:Lfo4OJR/
>>58 読解力養おうね。

>>59　こちらの質問に答えられないんなら、君みたいな
いい加減な人間は思いつきで物言わないほうがいいよ。
自分の信用落とすだけだからさ。　
62 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 01:33:05 ID:TT5XVIje
重症専用の療法です
63 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 03:37:46 ID:gYGw751X
>>61
で、何であんたは小食療法を実行する気がないのにこのスレに張り付いてるんだ？
64 ：38：2006/12/03(日) 05:02:55 ID:RushIgug
厚生労働省が示している栄養所要量じゃ足りないって言ってんだよ。
だから、メガビタミンも知らない癖に栄養学を信じる信じないもねぇ～っつうの！
少食の方が身体に良いけど、行き過ぎると他の病気になる。
30品目目指すってのも、曖昧だな。
伝統的な和食って表現と同じ位、曖昧だ。
ビタミンＣ５～１５ｇ摂った事あるか？
これだけの量をためしたこともないだろ？
アトピー治すうえで、現代栄養学は無視できない。
抗酸化物質やオメガ３脂肪酸、それと少食を合わせただけで
今より良くなるのは事実じゃ。
65 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 06:55:39 ID:ZZU6J6Vd
メガビタミンも否定意見出てるよね
アメリカンは何でも量多いから困る
66 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 08:28:34 ID:3+AcMvZO
>>61
前スレで十分答えた末君が逃げ出したわけだが、また繰り返せと言うのかね。。
67 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 08:48:57 ID:gYGw751X
つーか俺が君たちの言う科学的根拠厨なわけだが、

本来仮説に科学的根拠が薄いのは当たり前のことなんだよ、
なぜなら科学的根拠がそろっていればそれはすでに仮説ではないからね。

俺が前のスレで科学的根拠を振りかざしたのは
東洋医学さんに自らの考えがいかにこのスレとズレているのかを
自分から話させるために挑発に使ったにすぎないから、

で、君は何で少食を実行する気がないのにこのスレに張り付いているんだ？
68 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 10:38:28 ID:Lv/uGACi
>>64
サプリメントの過剰摂取は様々な病気を引き起こす
可能性があるわけだが

ttp://www.kyosai-cc.or.jp/health/tpc/k_news/200210/200210.html

ビタミンCの過剰摂取も特定の病気のリスクを高める可能性があるようだね

ttp://anti-aging.moo.jp/p10.html
ttp://www.sih.jp/news/kenkou/no8.htm
69 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 16:16:08 ID:uGMMBmXZ
無理な少食では低栄養状態になり一時的に皮膚症状が消えるだけ。普通の食事に戻すと、すぐに再発します。
そして子供なら成長障害を引き起こしますよ。体に悪いだけ。一生食べないものをつくるつもり？
70 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 16:22:19 ID:Jlcd6S4t
無理な小食じゃなければいい。
「普通の食事」の量・摂取カロリー等が減ればいい

>>69
指摘が支離滅裂ですよｗ
71 ：38：2006/12/03(日) 19:23:59 ID:RushIgug
腎臓結石になるって言う人いるけど、無知だね。
腎臓結石にビタミンCの大量摂取でなった人はいないよ。これ事実。
ビタミンC５～１５ｇ摂っても問題ないでしょ。
ビタミンが足りないと、十分なだけの酵素が作られない。
ビタミンＡはガンのイニシエーションを阻止するから、ガンが出来ていない人には明らかに効果的だし。
少食を実践してる人は尚更サプリメント摂るべきだと思う。
メガビタミン否定してる人達もいるけど、試したことない人は試してもらいたいね。
ビタミンCと魚油のサプリメントで、乾燥肌で困ってる人は、だいぶ楽になるはず。
伝統的な和食だったら身体に良いと思ってる人達って、玄米や青汁は身体に良いって安易な考え持ってたりするよね。
インターネットって間違った情報で溢れてるな。
72 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 20:08:15 ID:3+AcMvZO
医学の世界は所詮「無知の知」

38みたいなのが一番アホだと思うよ。
73 ：38：2006/12/03(日) 20:47:22 ID:RushIgug
>>72
じゃあ、良くなる方法書いてみろ。
書けなきゃ、口だけのアホ。
批判はするけど、自分の意見は言えないってか？
74 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 22:00:48 ID:Lv/uGACi
>>73
どうもメガビタ信者のようだから何言っても無駄かもしれんが、
ビタミンCの生理作用と大量摂取した場合の作用は違うものだよ。
様ざまなリスクも指摘されてるし、10年、20年後どんな影響があるか
まだわかってないからね。

ビタミンCの知識
ttp://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/020/p016/index.html

酸化ストレスが低いのに抗酸化ビタミンを長期間摂取すると心血管系に有害
ttp://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/423110.html

他のサプリにしてもそうだけど、高い銭払ってまで低いとは言えないリスク買おうとは思わんよ。

ビタミンサプリメントが消化管がんのリスク高める
ttp://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20041008hj000hj

スレ違いだからもう書かんけど。
75 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/03(日) 22:12:25 ID:nbD3Mij7

理論うんぬんより、実体験を聞きたい。
76 ：38：2006/12/03(日) 23:30:57 ID:RushIgug
>>74
ビタミンサプリメントが消化管がんのリスク高めるって、検査期間は何年？
この手の検査って昔からよくある。

ビタミンＣは副腎でのコルチゾール（ステロイドホルモン）の分泌を促す。
このステロイドホルモンは自分のホルモンだから副作用なしに安全に炎症を止めてくれる。
また、ビタミンＣはビオチンの吸収率を高める。
ビオチンは、α-リノレン酸からＥＰＡや良性のエイコサノイドであるプロスタグランジンＥ３の産生を促す。
ヒスチジンを体外に排出させる働きがあるから、ヒスチジンから脱炭酸酵素によって、かゆみを引き起こすヒスタミンが代謝されるのを阻害する。
つまり、ビオチンはかゆみのもとになる化学物質の生成を阻害するというわけ。
皮膚の基底細胞の下にある毛細血管を丈夫にして血流を増し、新しい皮膚の生成を促す作用もある。
最近、掌蹠膿疱症の治療にビオチンを10mgとか使ってるけど、これもメガビタミンだよな？
実際に自分でもやって効果があるんですけど。
バークソン博士って人が、毒キノコによる瀕死の患者をα-リポ酸で救ったエピソードもある。
毎日１７ｇ～５０ｇを飲んでいたポーリングは、９３歳まで長生きた。
しかも、ノーベル賞２つもとった天才だ。
こんなに大量に摂って、本当に害があるなら９３まで生ねぇ～だろ。

>>74
ソース貼らないでいいから、自分がどういう治療をしてるか書いて。
興味あるから。
べつにアンチメガビタミンでいいから。
77 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 00:33:47 ID:z3CC44tf
で、君は何で少食を実行する気がないのにこのスレに張り付いているんだ？
これをまず聞かないと君は自分の話しと関係ないスレで関係ない話を書き散らすスクリプトと変わらないわけだが。
78 ：38：2006/12/04(月) 01:44:08 ID:wWIM3u3a
>>77
自分なりの少食をやってるんだけど・・・
少食否定派ってわけでもないし。
あんたは少食実行してんの？
少食と何か他にやってる？
79 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 01:56:31 ID:z3CC44tf
>>78
このスレは>>1のような少食方を元に研究しているスレですので
根本的にそれとそぐわないならそれ相当のスレに行ってください、
ひとつの療法に二つ以上の目的があると混乱の元でしかありませんので。

ちょうどメガビタミン系のスレはまだありませんのでこの板ではあなたが開設者ですね、
おめでとう、がんばってあなたなりの少食療法を広めてください。
その研究文献に興味がある人が増えれば人も集まることでしょう。
80 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 02:27:19 ID:z3CC44tf
ああごめん、1じゃないな>>3だった。
81 ：38：2006/12/04(月) 03:00:36 ID:wWIM3u3a
>>79
では、あなたの考える少食方というものを教えてください。
『アトピーに対する小食療法についてみんなで研究していくスレ』なんだから、ビタミンの話がでても良いと思うけど。
少食だけを実践するより、良くなるスピードは加速する。
ひとつの療法に二つ以上の目的って？
アトピーを良くするという一つの目的についての話をしてんだけど。
根本的にそれとそぐわないわけではない。
メガビタミンの話は置いといて、このスレの本当の少食方を示してくださいよ。
人の考えに意見するだけでなく、自分の考えも書いてください。
自分の考え持ってないんですか？
人の考えにケチつけるだけなら簡単ですよ。
あなたが実際にやっている方法を書く事で、みんな勉強になるでしょ。
82 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 04:37:50 ID:z3CC44tf
私の考える少食方といわれてもね、
私は専門家ではないんで今のところ>>3のサイトの方法を参考に
自分の体をモルモットとして実験している最中ですよ。
症状は少しずつ改善しているので現在はその様子見だね。
今のところ他人にどうこう言えるほどの結果はでていないね。

私が実際に実行しているのは
上記の通りとりあえずこのスレの>>3のサイトのある方法を元に
いくつかの食事制限、後は規則正しい生活ぐらいですか。

そうだね、俺も書いたあと思ったけど
ひとつの療法に～
ではなく「ひとつの療法にいくつかの方法があると混乱する」だね。
君が書いてる方法は明らかに>>3の方法と両立できないよね。
このスレは基本的に>>3の方法を基にしているのだから
それ以外の方法があるなら自分で新たにスレを立ててくださいといってるんですよ。、
83 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 09:16:43 ID:Xg2EYXoK
>>81
自分に否定的な意見はケチつけられたとか言ってるけど
意見が出りゃ肯定も否定も出るのは当たり前。
否定も受け入れられないような器しかもってないなら２ｃｈなんか
来るとこじゃないよ。

それから自分の意見も書けとかしょっちゅう言ってるけど、そこまで世話する
義理や義務も無いし、どれだけ甘ったれたお子様なのかなって思うよ。
84 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 09:18:37 ID:HnbRw5IC
なんだこの醜い煽り合い。
85 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 09:54:36 ID:czyrzbts
オイラの子供はマジで凄く酷いアトピーやったんやけど『あとぴんくん』って名前の牛乳を毎日飲ませたら１年半くらいできれいに治ったよ。ちょっとふざけたネーミングの牛乳やけど真面目に良いと思う
86 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 15:08:06 ID:0YwBvRM+
>>83
自分の意見すら書けないだけだろｗ
87 ：38：2006/12/04(月) 16:42:52 ID:wWIM3u3a
『少食によって胃腸の負担を減らしてアトピー改善させる』ことについてだけ書けって事ね。

>>83
肯定も否定も出るのは当たり前って、そんなのわかってるぞ。
自分の考えを書かないで、何を書き込むんだ？
自己主張もできない甘ったれだな。
お前みたいな書き込みって誰でも書けるんだよ。
お前みたいなボンクラでも、実際に自分で試した事を書いたら誰かの役に立てるかも？
このスレって、誰かが何か書き込むとツッコミだけ入れる奴いるよな。
88 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 17:02:18 ID:z3CC44tf
あなたが>>3のサイトを読んでそれでも
『少食によって胃腸の負担を減らしてアトピー改善させる』
という情報しか取得できないならあなたにとってはそれだけなのかもね。
89 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 17:39:25 ID:AyE1CK2B
なんかこんな生活でも何もない人がいるし
不公平だよね～
お菓子が主食な人 Part2
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1141050814/
90 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/04(月) 18:09:32 ID:Xg2EYXoK
>>87
>肯定も否定も出るのは当たり前って、そんなのわかってるぞ。
否定的な意見を一意見として肯定できないから、一々反応反論してるんでしょ。
そこら辺がまだまだお子様ってこと。ROMってたほうがいいよ。

それからここに書いてる事自体が意見だし、治療法を書けとか君の要望に一々
答えてくれる程世間は君のママより甘くないんだよ。人それぞれの治療法があって
それをここに書く書かないは個人の自由だし、君のやってる治療法とは関係ないからね。
もちろん少食に興味、或いは実践してるからここに来るんだろうけど。

否定的な意見は受け入れられない、自分の要望が満たされないとアホやら
ボンクラだの暴言を吐く。
ほんとただのダダこねてるそこらのお子様ですね。ダダこねるなら君のママ
だけにしてね。

ここの住人の皆さん、脱線、長文申し訳ないです。消えますね。
91 ：38：2006/12/04(月) 18:30:02 ID:wWIM3u3a
>>88
あんたが他の方法書くなって言ったんですよね。
『少食によって胃腸の負担を減らしてアトピー改善させる』について研究するスレなんでしょ。
その情報しか取得できてないって？そんなこと言ってない。
べつに>>3の方法と両立できますけど、何か？
そのサイトにもツッコミ所あるんですけど・・・
もうキリがない。今まで、あざ～っす！
92 ：38：2006/12/04(月) 18:56:15 ID:wWIM3u3a
>>90
お前は議論もできね～のか。
議論とは、『互いの意見を述べて論じ合う』て意味だ。
なあ、BATTYMAN！
否定的な意見すら書けてないよな？
その程度のオツムしかないなら、ママに一生保護してもらいなさい。
ママのパイオツを毎日チュウチュウ吸ってください。
パイオツサイチーを毎日チュウチュウしてください。
俺もいいかげん消えますね。
今からパイオツカイデーをたっぷり堪能しに行きますから。
93 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/05(火) 01:57:55 ID:lLdZio01
http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/
http://www.kaigairyugaku.jp/
94 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/05(火) 20:25:57 ID:axSSE22f
菓子パンなどの甘いものと肉ならどっちがよりアトピーに悪いかな？
95 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/05(火) 22:16:41 ID:Lz+7F37a
俺の実感じゃ肉かな。
少食でたまに砂糖だらけの和菓子とか食べても特に体感できるような悪化はないし。

まぁどっちも控えるに越したことはないかも
96 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 11:46:47 ID:dX2lBKhX
菓子パンだったら、イースト・砂糖・マーガリンやショートニング・卵・添加物など、
色々入ってるよね。自分は絶対に食べない。
和菓子だったらまだいいかもしれない。

ま、どっちも腸内環境が悪くなると思ってるから、月に１度くらいの「ごちそう」にしてるよ。


97 ：94：2006/12/06(水) 19:42:18 ID:TWb39UxL
ドトールなんかでサンドイッチや菓子パン食べるのと、
牛丼食べるのならどっちだろ。
会社のそばにこの2つしかランチ食べる場所がないだよね。
98 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 20:10:10 ID:RG6IAs/z
フランスパン使ったヘルシーなのなかったっけな。
とりあえず牛丼はやばいと思う。
99 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 23:48:23 ID:tMDq4dW5
少食をはじめてから、お菓子が食べたくってしょうがなくなった。
肉や卵は食べなくても平気なのに
柿ピーや胡麻せんべいを１晩で一袋（100～150ｇ）食ったりして
反省はするのに数日してまた同じ事やったりする。
気が付くとスーパーのお菓子売り場をうろついたりして、
そゆうことってない？
100 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 23:49:21 ID:rfaTdY8g
SUBWAYのこと？
>>97の会社の近くにはないのかな。パン抜きでサラダにもできるし。
甘いものと比べてるけど牛丼は砂糖も入ってるし…
もちろんファーストフードでは限界があると思うけど。

人によって気を使うレベルは違うと思うけど
そういう実質的な情報もあるから他板も見てみたらどうかな。
101 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 23:52:31 ID:GBoIg3Ob
100げと。
>>99
俺は、黒砂糖たべて、お湯飲んで、空腹紛らわした。
血糖値が早くあがり空腹が消える、かつ蛋白とか脂肪あんまないので、消化に優しい。

1,2ヶ月で黒砂糖もあんまいらなくなるよ。それまで黒砂糖試してみ。
お湯（いい水のをそのまま）で流し込むと、空腹↓速度up、＆体があったまってよし。
102 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 23:55:28 ID:GBoIg3Ob
100誤爆。。。。

ただ黒砂糖も食べ過ぎ厳禁！
固まりのやつ、スーパーで売ってて使いやすい。
けど、固まり３、４個で十分！（100kcalくらい？）
10～20分待てば、空腹おさまる！
103 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/06(水) 23:57:15 ID:rfaTdY8g
かぶった、100は>>97に。

>>99
>>101とはちょっと違うけど
甘い物や炭水化物で血糖値が急上昇→急降下すると
低血糖になってそうなる人は多いみたいだよ。
別板の低血糖スレを参考にしたらいいんじゃないかな。
低炭水化物スレは荒れてなくなってたと思うけど。
104 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/07(木) 00:00:56 ID:T9TK9Q0C
仕事をしていると本当につらい。
休日はさして摂食に支障はないが、仕事後となると…

食べずにやってられるか、チキショウ(´・ω・｀)

ただまあ、内容にはそれなりに気をつけてるから
悪化はしていないけどね。
105 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/07(木) 00:36:52 ID:pX8ckgjb
熱いお茶を飲んで一時しのぎしなさい。
106 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/07(木) 00:55:02 ID:a8NHyD7X
血糖値のコントロールかー、
害のなさそうなもの飲んで気を紛らわすのか。
黒砂糖とかお茶とかで何とかやってみるよ。
ありがとう。
107 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/07(木) 09:57:45 ID:MLhgQ8qK
～～で食欲を誤魔化す系はうまくいったことがないな。その誤魔化すための食品を食べ過ぎてしまう。
俺の場合空腹は根性で我慢って決めるほうが案外うまくいってるよ。
108 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/07(木) 11:27:59 ID:eL1+P1qH
自分の場合は、空腹感が満たされるうんぬんよりも、
「何でもいいから口に入れたい」って時があって、
お腹は満腹でも口はもっともっと、って時がある。
（強いストレスとか、生理前とか）

精神的な面でどう満たすかがポイントかな・・
109 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/08(金) 14:59:36 ID:WQXLWlbn
・ガムを噛む
・飴をなめる
・歯磨きする
・口元に特に気合いを入れてメイクする

…ってのでどうにかならんですか？
生理前に暴食したくなるのは私も。
一日分の食事を普段よりも小分けにして食べるのが良いらしいですね。
110 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/08(金) 15:37:55 ID:dX28r+7J
黒飴や梅干で食欲を誤魔化すって本に書いてあってやってたことあったけど、今考えると1日中大量の塩分と糖分をとってたきがする。
適量というのは、完全に絶つより難しい・・・
111 ：デカマンコ：2006/12/11(月) 20:12:32 ID:tpTe1/1Q
111オマンコ
112 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/11(月) 21:05:58 ID:iOCzhYiS
少食あるいはアトピーに良い（胃に負担の少ない）食事をしつつ、
しかも体重を増やす方法はないでしょうか。
113 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/12(火) 09:47:01 ID:qgd2dPvp
それは
「好きなだけ食べながらダイエットできる方法はないでしょうか？」
と同じだと思うよ。
とにかく闘病中はある程度生活に影響がでるのは仕方がないよ。
114 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/12(火) 10:12:12 ID:JfTMZszl
１口100回噛む。
115 ：112：2006/12/12(火) 20:22:33 ID:8zcUPopq
>>113
うーん、でもあまり痩せちゃうと周りからやたら心配されるし、結構つらい。
太らなくてもよいけど、せめて現状の体重を維持しつつ胃に負担のない食事をしたい。
あまり痩せちゃうと別の病気にかかりそうでもあるし。

>>114
たくさん噛むのと太るのってどういった因果関係があるのでしょうか。
116 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/12(火) 20:44:25 ID:lMFrBU/G
>>115
少食の目的は胃腸を丈夫にすることで、結果吸収率のよい太りやすい体質になれる。
痩せ形の虚弱体質な人が断食をして一度は体重減少するが、その後標準体重付近まで増える。

というかんじの話が、少食健康法をうたう本に書かれていることです。

俺自身ははじめたばかりなのでほんとかどうかはしりましぇん。
117 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/12(火) 21:23:53 ID:EZDjCd6y
>>112
動かない。とにかく動かない。一日12時間寝る。
インシュリンの一番出る午前2時ごろにカロリーをとりまくる。

仕事してるならまず無理だろうけどね。。

低インシュリンダイエットの逆で、高インシュリン少食などは。
たとば麦芽糖やブドウ糖だけでカロリーを採る。
でも体に悪そうだな、これ…

116氏の言うとおり、少食状態の摂取カロリーに体を慣れさせ、、
燃費を向上させて少食でも必要カロリーを充足できる体に変える
というのが一番いいぽいが、太るのは無理そうだなぁ
118 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/12(火) 22:01:54 ID:2KWH8BfH
>動かない。とにかく動かない。一日12時間寝る。
>インシュリンの一番出る午前2時ごろにカロリーをとりまくる。
本気にしそうだから止めれｗ
119 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/13(水) 06:00:13 ID:b9+JcpbO
>>112
消化酵素を使ってみては？
そうしたら、少々食事が増えても問題ないんじゃないの？
120 ：114：2006/12/15(金) 19:21:02 ID:mW2cLnBr
吸収率を上げるためです。
121 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/16(土) 04:06:08 ID:a4vGnNdi
☆応募すればたぶん当たると思う
↓おすすめの懸賞サイトのＨＰ
http://kenntakunnjp2.mikosi.com/
122 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/16(土) 23:50:24 ID:EB8oXSEk
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/shujii/back/061106/index.html

この先生長生きするのかな。
ちょっと期待
123 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/17(日) 04:31:57 ID:4GPTykma
甘いモノや脂っこいモノなどを控えて
普通に食事する以前の状態に戻しました。
僕は軽症ですが、それでも少食の効果ありましたよ。
一番は健康的な感じに顔色が良くなった。
続けれれば良いんだろうけど、慢性的な空腹感に耐えられませんでした。
124 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/17(日) 10:57:28 ID:OnFFaI6y
>>122
来年交通事故とかで死んじゃったらみんな大慌てだろうなｗ
125 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/19(火) 14:58:16 ID:CMFcwGu/
ビオフェルミン飲んでると１日１回以上うんこ行きたくなるNE
126 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/19(火) 18:10:35 ID:gNNZhF7o
ﾀﾞｶﾗﾅﾆ？
127 ：名無しさん＠まいぺ～す：2006/12/24(日) 00:23:03 ID:ao+86IHV
>>126
おまえアホですか？
128 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/04(木) 05:12:50 ID:vi8uEfik
小食に決めててもやはり「食べた～い！」となる時がある訳で、
そういう時は少し食べてから冷静に体を思いやると案外満腹感があることに気付く。
昔と比べて胃が小さくなったことを実感して暴食阻止。
体のサインにも気付かず調子こいて食べ続けていた昔の自分、馬鹿だった。
129 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/06(土) 20:40:22 ID:qdQ13IbK
まぁどっちも控えるに越したことはないかも
130 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/06(土) 22:37:47 ID:rdA9mkIA
暴飲暴食は本当に精神的にもアトピー的にも悪い。
ストレス→暴食→どうでもよくなる→太る→ストレス→暴食

アトピースパイラル。

太陽と共に起き、
生物の存在に感謝し、掃除のあとストレッチをし、
米と味噌汁を作り
よく噛んで 生命を一口一口味わう。

精神的に落ち着き、許せなかったものも許せる
大きな心を持てた。

このスレに感謝。

131 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/10(水) 20:33:22 ID:AOv/b0Ub
正月で大食いにもどってしまった＼(^O^)／
132 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/11(木) 17:11:51 ID:q7NPWJPq
正月の実家とばーちゃんちはごちそうだらけでつらかった・・・
133 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/11(木) 18:24:59 ID:QK/s2vLb
飯くったら、外走ってくるｗｗｗｗｗｗｗ
日が出てるときに、俺がハアハア言って走ってたら、多分通報されるなｗｗｗｗ
とりあえず、暗い時に走る＋ジャージで体隠してる、姿慎んでるｗｗｗｗｗｗ

なんか、アトピーの病名が化学物質過敏症になるかもしれないんだってー
とりあえず、アトピー板は宝の宝庫だぜい
http://www.atopy-1.info/index.htm
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm
この二つのサイトはなかなか良い、アトピerなら速攻でブックマークだぜい。
134 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/14(日) 23:05:34 ID:fJYi5JJc
石原式（人参リンゴジュース、生姜紅茶）は、主食の人参リンゴジュースで腹が冷えるなあ。。。

ので、やめたけど少食続けたら、かなり治ったよ。

甲田理論も勉強になっていい感じ。生野菜って胃に負担かけるんだね。確かにそうだわ。
135 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/15(月) 13:01:15 ID:9QWTY8H4
お正月に大食いして悪化しました。
良くなってたのもありついつい調子にのって...
やはり食生活は大事と実感。

136 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/16(火) 03:13:38 ID:gPlephrd
>>134
人参リンゴジュースは温めて飲めば、完全ではないが、
かなり冷える要素が減る。
直後に生姜紅茶を飲めば、なおブロックできる。
いっそ、ホット人参リンゴジュースと生姜紅茶を混ぜて飲んでもいいと思う。
137 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/16(火) 10:54:54 ID:l/pDFczM
寒いときは人参スープですよ
まあ手間はかかるけど、まとめて作って置いてる。
レモンを入れるとトマトスープのような味になります。
そこに黒ゴマ入れても美味・・。
138 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/16(火) 20:45:07 ID:5kVr0dFP
皆さん、身長・体重どれくらいですか。
少食始める前と後で変わりましたか。

175cm・男性
少食前：66kg
少食後：62kg
痩せすぎでしょうか。
139 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/16(火) 21:01:56 ID:n2wXPFbb
169.5cm男だけど、いくら食っても53キロ前後で体重増えなかった。
少食するようになって最低ラインが48くらいだったかな。
今は51.5だけど、今までどれだけろくに消化できずに詰め込んでたか実感。
140 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/17(水) 19:21:49 ID:KXlmbuRC
少食でアトピは治したいが、痩せて貧相になるのもつらい。。
男、１６５センチ。
少食前は５８キロ、最近は５２キロ。
女なら痩せてもいいんだろうが、男はつらいよな。
141 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/17(水) 19:34:00 ID:i+wor+1d
俺なんて177 54キロ
142 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/17(水) 20:00:08 ID:de++KQ7P
女は胸がペッタンコになって辛いよ。現在Aカップ以下、本気で豊胸したい
143 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/17(水) 21:49:30 ID:BrdOK13V
>>141
俺なんて176で49
144 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/17(水) 22:49:54 ID:moV8nHD5
体重はどうでもいいから身長ください。
145 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/18(木) 08:48:54 ID:eqNeOSky
腹へって、ふらふらになる人ほど、少食、断食したほうがいいらしいね。

なんでも、生物は本来、腹が減れば獲物をとるために、（腹は確かに減ってるけど）活動性・脳の冴え↑↑しなきゃ生きていけないはずだから。
ふらふらになって力の出ない人ほど、もとのそういう生理機能が落ちてるみたい。

たしかに、朝飯抜いてから、しばらくたったけど、だんだん空腹の時間が爽快になってきた。
146 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/18(木) 15:42:40 ID:f4tmvSn1
だから痩せる人は筋肉をつけろと小一時間
147 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/18(木) 16:26:04 ID:+JqdB1Kv
メルマガみたけど、京都のＴ病院ってどこだろね？
148 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/18(木) 16:28:25 ID:NAeNUv4H
高雄
149 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/18(木) 18:53:13 ID:sd2ITzXI
>>147
何のメルマガ？
150 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/19(金) 01:56:24 ID:cKaFJgBj
ttp://www.mag2.com/m/0000116963.html
151 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/19(金) 19:51:52 ID:L7wAHEjy
私162cm49㌔・・
あれ？普通か。
152 ：149：2007/01/19(金) 23:57:46 ID:JB5ShUFS
>>150
ありがとう
153 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/20(土) 00:30:02 ID:R8LVafYT
163cm68,5kg　
154 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/20(土) 08:38:19 ID:x3P+CiN0
166センチ46キロ筋肉質デス。水変えて、一日普通に食べる食事は１食にして、あとは、ヨーグルトやバナナといった軽めにしてたらアトピー治った
155 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/20(土) 09:16:50 ID:vGlcl7nu
>>154
その１食は、昼？それとも夜？
156 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/20(土) 23:36:57 ID:29MP+gOb
クリスマス～正月ってつい食べ過ぎたら
体重増えるし肌荒れるし、やっぱりダメだった。
気を引き締めてもう一度野菜中心の小食生活を取り戻そう。
158cmで47kgくらいが自分のベスト。
157 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/21(日) 11:50:19 ID:ntfUvT8H
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

　　　　∧∧ ﾑｸ
　　　（　ﾟ∀ﾟ）
　　 ＿|　⊃／(＿＿_
　／　└-(＿＿＿_／
　￣￣￣￣￣￣￣

　　 ∧∧
　　(ﾟ∀ﾟ )和食！？
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／￣￣￣￣￣￣￣

小食ぅ♪

　　　　 ∧∧ ∩
　　　　( ﾟ∀ﾟ ) /
　　　⊂ 　　 ﾉ
　　　　(つ ﾉ
　　 (ノ
　　 ＿　／(＿＿_
　／　-(＿＿＿_／
158 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/21(日) 17:24:44 ID:XVowoQqr
>>157
かわいい。
159 ：154：2007/01/22(月) 10:45:03 ID:bdzpJWrH
155さん、　　大体夕方に食事とります。　それ以外お腹減ったら、ホットミルク飲んだりバナナ食べてしのいでます。３食しっかり食べていた時より肌が落ち着いたし私は向いてるみたいです。
160 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/25(木) 00:51:55 ID:Uermba21
>>154
166cmで46kg？　それ、痩せすぎでは？
治ったのは本当だと思うけど、その体格で筋肉質…？
もし同じ絞込みするとなると、もう５kgだな。厳しい…。そもそもたんぱく質を摂らないと病気にならないかな？
161 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/25(木) 13:55:19 ID:7tnLWLoX
>160
たんぱく質をとらないとお肌とかぼろぼろになるよ。
162 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/25(木) 14:22:16 ID:ilu2AulY
米も野菜も果物もたんぱく質十分あるわけで
163 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/25(木) 19:46:40 ID:haG6yA27
皆さん、少食続けてどのくらい？
半年以上とかいますか？
164 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/25(木) 20:11:22 ID:ilu2AulY
もうかれこれ１６ヶ月くらいかな。
信者になってから８ヶ月くらい。
165 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/26(金) 00:46:03 ID:ggkB+0XU
少食難しいよ。
食べる量減らしてるとすぐ胃が小さくなって全然食べれなくなる。
その内体重が減ってきて親からはすぐ「食べろ食べろ」と言われ
それがストレスになるし。

辛いよ・・・。
166 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/26(金) 12:56:02 ID:Xl8Fd3uR
胃が小さくなる、なんて考えるな。
現代人が食いすぎで胃が伸びてるだけだ。
167 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/27(土) 00:28:29 ID:qqTTSH0P
少食がいいのは前やってて実感したから絶対だよ！
・・でも最近たべることしか楽しみないからできなくなってる・・。
なんか誘惑に負けない方法ないかな・・。
あえてきつい一言くださぃ。
168 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/28(日) 18:17:29 ID:Zmi49eOQ
>>164
16ヶ月も続けてたら体重激減しませんか？
自分は男だけど、半年程度（しかも断続的にですが）少食を実行したら、
体重65キロから48キロまでに減ってしまいました。
おかげでアトピーは完治の一歩手前くらいまでになったのですが、
体重を少し増やそうと思い、食べる量を少しずつ増やしたところ、
体重は53キロくらいにまでなりましたが、アトピーの改善は停滞してしまいました。
アトピーは治したいけど、これ以上痩せるのはやはり抵抗あるかな。。
169 ：ヤムチャ ◆/0wWJp4qmg ：2007/01/30(火) 15:31:45 ID:XSk4v4ho
アトピーは体内を温めれば完治するんだって
少食にすると入る毒素は減るけど、解毒排泄機能は変化なしだから
根本治療にはならないtoomou。
一日2食な少食にして、食べ物で温めて排泄を促すようにするといいって！
「中医学研究の木村薬局」に書いてあった(*^o^*)
170 ：ヤムチャ ◆/0wWJp4qmg ：2007/01/30(火) 15:41:24 ID:XSk4v4ho
「中医学研究の木村漢方薬局」
171 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 16:45:48 ID:JwcPJpat
体内に入る毒素を減らすために少食にするんじゃなくて、
少食にすることによって胃や腸の負担を減らして
臓器の機能を改善するのが目的ではないでしょうか。

体を温めるのも大事だけどね。
172 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 16:56:47 ID:arHWkFHm
体温めてりゃ治るなら、ひっきーやってりゃ治るじゃん。そんな単純なわけない。
173 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 17:35:58 ID:E4smjzKf
体温めるのは大事だとｵﾓ
やっぱり冬に悪化するし
冷えは腸をだめにする
だから冷えた飲み物禁止
ひとは37度でうまく働くようにできてるし
ﾄﾝﾃﾞﾓ扱いされることもあるけど西原克成さんは絶対ひやすなといってた
飲食物をすべて42度にしろと
極端だが
赤ちゃんのミルクも36度だとアトピーになるて
写真みたけど
赤ちゃんは治りがはやいよ
174 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 17:53:02 ID:arHWkFHm
大事だとは思うけどね。対処療法的であって、根本治療の方向ではない。
175 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 18:44:42 ID:E4smjzKf
どうして対処療法なの？
体を円滑に機能させることは根本治療でしょ
176 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 18:52:11 ID:arHWkFHm
いくら体を温めても冷え体質が治るわけじゃないんだよ。

飲食物をすべて42度？
そんなことしてて冷たいものが普通に食べられる体になれると思う？
177 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 21:12:05 ID:E4smjzKf
だから冷たいものをたべることが普通という考えが間違ってるんだよ
冷たいものは食べるべきでない
アイスとかきんきんに冷えた飲み物とか
178 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 21:38:04 ID:arHWkFHm
冷たいものを食べるべきかどうかって話じゃなくて、食べても大丈夫な体かどうかって話なんだが。
179 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 21:45:08 ID:Vw1/BTUq
冷えは身体を温めれば治るよ。根気が要るけどね。
180 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/30(火) 23:08:29 ID:fGxFyl6x
>>175
体を芯から温めることで体温を上げ、
新陳代謝や内蔵機能をうまく働かせることは
胃の消化能力を助けたり、皮膚の再生を助けたりで
対処療法にはなると思う。

ところでアトピーにおける根本治療とは何か？
アトピーは「アレルギー性皮膚炎」である。
だから「アレルギー」の元である「アレルゲン」を
どこからか体の中に入れてる訳。

花粉症と同じで、体に入れたら最後免疫が反応する
のは止めようがない（ステロイドなど、方法もあるが。また
デコイオリゴなど新薬が完成したらそれでいいのかもしれんが）

だから、皮膚をガードする、および、経口でアレルゲンを
摂取しないようにする（少食で減らす、断食で一時的に止める
というのも効果があるが。玄米菜食など、食生活を
まるっきり変えることが効果があることもある）ことが
何よりの根本治療になる。

と現時点での俺の考えはこう。指摘・反論あったらどうぞ。
181 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 03:26:58 ID:+nnlHLTf
横レスだが、このスレは良スレだ。

アトピーの原因は冷え？
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1066206519/l50
182 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 03:28:48 ID:+nnlHLTf
…今気がついたが、てめーヤムチャ、あっちのスレに
ＡＡ貼ってんじゃねえゴルァｗ
183 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 04:02:21 ID:YWlHldvf
おはようござます
184 ：ヤムチャ ◆/0wWJp4qmg ：2007/01/31(水) 10:30:17 ID:26Nv9Pzq
やっぱり原因は皮膚のケアだと思ってる。
むずかしいとは思うけど、石鹸とかシャンプー(ry神話に洗脳されてるのが、ま
ちがってるわけで、そこから脱するべきなんじゃないかと。つうかつうか、ぶっち
ゃけ食生活で完治させようとしてることがすでに
もう対処療法なんじゃないかと感じてる。事件は会議室じゃない！現場でry！！じゃなくて
えっと・・・内臓じゃなくて皮膚で起きてるわけだから、やっぱ最優先治療方法としては脱化粧品して
、水or塩水で全身洗うのがいいんじゃないかと。もちろん体内を温めて代謝を高めるのは良いことだと思う。
でも、化粧品は皮膚を覆って汚れの排出を妨げてるから、食生活と運動だけで「完治」
へは効率的じゃないと思う。まずは、水or塩水で洗ってみて、それで
へんなこと・・・吹き出物とかいろいろと出てきたなら・・・、化粧品もステロイドも同じように良くない
ってことがわかるはず！・・・
185 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 12:48:32 ID:EOhyvy/8
まず>3を読んで
186 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 13:19:02 ID:dWOZFOWS
>180
> アトピーは「アレルギー性皮膚炎」である

アトピーはアレルギー性皮膚炎とはちょっと違うよ。

http://health.yahoo.co.jp/katei/bin/detail?sc=ST120030&dn=2&t=key
187 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 14:00:56 ID:MdwMBGMc
重曹は天然洗剤として色々な場で使える便利品だけど、
石鹸の代わりにはなりますかね？
188 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 14:10:58 ID:5+ArJcKq
明らかに改行がおかしい縦読みはつまらん
189 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 14:51:21 ID:unxy++8O
内面の負担を減らしたり代謝を上げれば
外面のケアは何だったのかと思うほど良くなってくるんだがね
偉い人は「皮膚」病しか見ていないのよ
190 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 14:54:03 ID:5+ArJcKq
誤解を恐れずに言うと、外面のケアなど全く必要ない。
191 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/01/31(水) 23:45:15 ID:XA/DhjoR
>>186
なるほど。アトピー性皮膚炎≠アレルギー性皮膚炎なのか。
まぁ言い方は的を射ていなかった。けど即時型と遅延型が
入り混じって起こる「アレルギー」であることはその記事でも言ってるし
根本原因のひとつに「アレルゲン」があることは疑いがないと
思うけどなあ…。
医師の言うことではあるが、アトピー患者としては医者の言うことを
100％正しいとは判断できないところがある…

スキンケア＋除去食（検査では無理なので自分で頑張る）
で治ると思うんだが…
192 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 00:00:33 ID:xvROm/aS
>>184
非ステロイド軟膏（モクタールとアンダーム＋漢方軟膏）と
イソジン消毒を念入りにやって1ヶ月くらい過ごしてみた
時期があるが。化粧品も、エステ会員しか使えないようないいやつを
使えたので、使った。

結局、全然まったく症状は改善しなかった。やむなくステロイドで
汁を抑えたよ。

その後冬になって症状がおさまったが、また夏になって全身
真っ赤になり…
>>3など参考にしつつ独学で断食・少食と肉断ちしたら治ってしまった。

そういう体験もあって…そもそもなんにせよアレルギーなのだから、
内面が関係しないわけがないと個人的には思う。

異見は異見で認めていますので、指摘・反論あればどうぞ。
193 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 00:05:36 ID:TRtT4zCw
アトピーは即発型でもなければ、遅発型でもない『その他のアレルギー』に分類されている。
194 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 00:10:10 ID:xvROm/aS
ちなみにそら化粧品が悪いんだ、と思うのかもしれんけど
元々化粧品とか何も使ってない状態で発症したからね。

それと、化粧品使うまでもなく、患部は軟膏でベトベトで
排出も何も無い状態だったし。かと言って何も塗らないほうが
いいかといえば、元々何もつけてなかった状態だったんだから
治るわけがない。

まぁ、結論としては塗っても治らなかったし、塗らなくてもダメだったろうね。

風呂禁である程度治ったこともあったな。水だけで洗うと
段々落としきれない垢がたまってくるけど、それが逆に
バリア機能を有するんじゃないかと思ってるよ。
（少なくとも、ハウスダストやダニは直接触れにくくなる）
水or塩水で洗うと、その効果で少し治ってくるんじゃないかな。
195 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 14:09:39 ID:NgmYMbfR
皮膚も内蔵と言える
196 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 19:00:15 ID:GDj2/Zzt
いえん。
197 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/01(木) 22:00:26 ID:rvpAsSLr
皮膚は内臓だよぉ
198 ：175：2007/02/01(木) 23:11:21 ID:mDA/M86s
>>178
冷たいものを食べても大丈夫ってな体ていうのがそもそも間違っていると思う
それはたとえば、高脂肪高カロリー、暴飲暴食をしても糖尿病にならない
体っていうことと同じとおもうけど？

>>180
理系で人体系の実験したことあれば分かると思うけど、反応させるときって
37度でインキュベーションするよね。それってその温度で働くことが大前提
だからだよね。
腸の温度が下がれば消化不良を起こすし、それが吸収されれば・・・
生命を維持するにはエネルギーが必要だよね。エネルギーによって様々な細胞が
役割を果たせるのだし。消化酵素を作る細胞、栄養を吸収する腸の細胞、免疫を
担当するし白血球。とか。ATPを作るのはミトコンドリア。この細胞小器官は
37℃でうまく働くんだよ。あと波長は忘れたけど太陽光線にも含まれる波長で励起
されるみたい。
だから体を温めることはアトピーを治す以前の問題で生命維持に不可欠だから
私は根本治療だと思う
199 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/02(金) 00:01:32 ID:x7qSmhr/
>>198
暴飲暴食をしてすぐ病気になる体と、少しくらいの無理なら消化して解毒できる内臓を持った体と、前者のほうがいいとでもいうのか？
200 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/02(金) 00:26:15 ID:BMmrNpeg
少しくらいの無理なら消化して解毒できる内臓を持った体、
このための少食や断食、体を温めること、どちらも大切と思うよ。
どちらも内臓の働きを高めるしね。
201 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/02(金) 04:19:46 ID:EcJY5dR5
対処でも根本でもどっちでもいいから、やれ
202 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/02(金) 10:06:10 ID:x7qSmhr/
断食・少食本をいろいろ読んでみるとわかる。その理論は大きく分けて2種類ある。

>>198が言ってるようなのは、石原氏に代表される漢方的な考え方に近いもの。
もう1つは甲田氏に代表される、「マイナスの栄養学」（だっけ？）的な考え方。

いくら腹巻して体を温めて温かいものばっかり食べても虚弱な陰性体質は治りにくい。
少食をしながら陰性食品である生野菜や果物、生水に少しずつ慣らせていくことで内臓が丈夫になり陽性体質に変わることができる、ということを50年の指導経験と実例を元に解説している。

甲田氏に言わせると、>>198みたいなのは対処療法にすぎないんじゃないのかな。もちろん薬とかよりはよっぽどいい対処療法だけど。
203 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 00:48:33 ID:b4owxQx7
>>198
アレルゲン云々の部分には触れてくれてないけど、
失礼ながらそれは「根本治療」ではないと思う。
あえていうなら「健康体になるためのコツ」だが…
アトピー治療に役立たないことはないが、補助的なものにしか
ならない。

とりあえず何がどうでも、「アレルギー」なのだから。
「アレルゲン」以外が「根本原因」であるはずはない、
というのが俺の考え。
いくら「体を温め」ても、アレルゲンがどばどば体に入ってれば
アトピー性皮膚炎は起こる。
逆に、いくら体を冷やそうが、アレルゲンをシャットアウトできれば
アレルギー反応であるアトピー性皮膚炎は起こらない。
204 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 01:49:11 ID:duAZymUn
腹減った　（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ
205 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 11:15:22 ID:LkEYzcvI
アレルゲンねぇ。
その体への侵入を防ぐという考え方自体が対処療法的で尚且つ今の時代不可能だと思うが。

アレルギーは過剰免疫というより免疫異常と考えるべき。
206 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 11:22:50 ID:+cG9p7e/
やはり小食と、腕の良い漢方医の併用。
基本的に肉、ジャンクフードを止める。アイス、チョコもダメ。
これだけでも大分良くなる。
207 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 18:36:15 ID:GZ3T3pa2
>>205
前段と後段の意味のつながりがよくわからないが

アレルゲンを防ぐというのは食事からなら簡単とは
言わないが単純だ。除去食にすればいいのだから。
（対象が多すぎる場合はしょうがないが）

検査でアレルゲンを特定できない場合が多く
そういう場合は玄米菜食など、健康に良いかつ
今までの食生活とまったく違う内容にすればよい。
それでも治らない場合はまた変えてみる
それが根治に繋がる。

皮膚から侵入という場合は、言うとおり不可能に近い
かもしれないが。特に花粉の場合。
208 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 20:05:09 ID:LkEYzcvI
>>207
例えばその花粉を例にとった場合に、花粉が大量飛散する時期でも症状がでないようにするのが根本治療だって言ってるんだよ。
除去食はただの対処療法であり、その食品自体にアレルギーを起こさない正常な免疫状態になることは可能であり、それが根本治療だと俺は言いたいわけ。

現に少食にして内蔵丈夫にすると花粉症もずいぶん改善するんだよ。
209 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 21:41:45 ID:FryZDRzW
>>208
＞その食品自体にアレルギーを起こさない正常な免疫状態に
＞なることは可能であり、それが根本治療だと俺は言いたいわけ。

そりゃ凄い。体を温めればそういう体質になって治るの？
210 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 21:49:43 ID:LkEYzcvI
さあねぇ。俺はそれじゃ難しいと思ってるけど。免疫を司るといわれる内臓機能の正常化、つまり少食・場合によっては断食が根本治療に繋がるんじゃないだろうか。まぁ自分の体験だけですべて決めつけるつもりはないが。
211 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 22:21:12 ID:Ou0uc7bX
>>206
つかアレルゲンは個人差大きいから、何をやめるかは人それぞれ。
俺、糖分、肉、化調は一切取らない食事したけど、
体は調子良くなったけど、皮膚だけはひどくなった。
アレルゲンの宝庫、野菜を食いまくったからな。
212 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/03(土) 22:23:00 ID:Ou0uc7bX
>>207
玄米は確かにアレルゲンがミネラルの奴には良いかもね。
ただ、そうでなければ、ミネラル不足で長い目で見ればやばいよ。
213 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/04(日) 01:00:09 ID:6Wu60W4M
>>210
あやふやだなあ。具体的にどう正常化したら治るのか
よくわからんが。

まァ俺の体験を言えば、菓子なんていくら食っても
動物肉さえ口にしなければまったく悪化しないが。
（動物肉が俺にとってのアレルゲン）
砂糖って極陰性なんだろ、たしか。
最近は砂糖入り菓子も平気で口にしてるし
飯も腹いっぱい食ってるが悪化しないが。

少食で治るのは口に入るアレルゲンの量が減るから治る。
断食はアレルゲンがまったく入ってこなくなるから治る。
また↑2つを実行する人は、ついでに健康食への移行も行うことが多く
食事内容がまるで変わることで、以前は入ってきてた
アレルゲン（異種タンパク）が入ってこなくなり完治する確率が高い。
と思ってる。

温め・冷え関連でも、それに適する食事へと変更を行うので
治ることがあるんじゃないかと思ってるが。

俺も別に断言はしない。けどアトピーはあくまでアレルギーなのだし
体の機能を円滑にしたところで、アレルゲンへの反応が俊敏になる
だけだと思うけどね…

大体、「抗体がもつ抗原の記憶」てものが、「体の機能を円滑にする」ことで
「消える」の？その仕組みがいまいち分からん。
214 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/04(日) 01:06:59 ID:6Wu60W4M
>>212
健康食の代表的な例として書いたんで…玄米は俺も
キレート作用が強すぎるという話もあるし、発芽玄米のほうが
いいだろうと思ってる。

野菜がアレルゲンの宝庫…人によってはそうかもしれないが。

アレルゲンてのは「異種タンパク質」のことで、ミネラルとかは
ほぼ該当しないと思われる
215 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/04(日) 09:32:45 ID:2CaGKX3W
>>214
滅茶苦茶該当するよ。
ミネラルも。
216 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/04(日) 20:49:01 ID:9RFl6b0K
少食にしてから生理が来なくなってしまいました・・・
217 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/04(日) 22:42:23 ID:aH/xoEz5
女の子の少食はまずいだろ。
それより運動しろよ。
218 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/05(月) 03:40:28 ID:YNQ3FuyO
>>215
アレルゲンとはほとんどがタンパク質。
金属アレルギーにおいてすら、金属と結びついたタンパク質が原因とされてる
というかIgE抗体がタンパク質にしか反応しない

ミネラルって、具体的に何が該当するの？
219 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/05(月) 21:35:03 ID:MZHKBcRM
やっと蛋白質アトピー原因説が主流になってきた。
良いことだ。誰も皮膚科で聞いたこともなかった話だろう。
220 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/06(火) 08:14:40 ID:/kEuk+cc
>>218
Wikiより、「その抗体と反応する抗原もアレルゲンと呼ぶ」。
以上。
221 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/06(火) 14:36:11 ID:JcHHyeVd
>>220
何が以上なの？質問の意味が分からないのかな。
ミネラルのうち、具体的に何が該当するのか聞いてるんだけど。

あとWikiを読むならちゃんと読みなさいな

＞アレルゲンとなるのは上記のような物質中に含まれる
＞タンパク質または糖タンパクであることがほとんどで

＞上記のようにアレルゲンの多くはタンパク質であり
222 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/06(火) 14:39:35 ID:JcHHyeVd
リンクはこちら。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%83%AB%E3%82%B2%E3%83%B3
223 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/06(火) 14:41:44 ID:JcHHyeVd
アクセサリやアマルガムに関してもこんな感じだろうね

＞一部の金属アレルギーにおいて、その金属とタンパク質とが
＞結び付くことによってアレルゲンとなり、アレルギーを発症する
＞メカニズムが考えられている。
224 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/06(火) 22:17:13 ID:8MSXDpup
>>216 玄米菜食、小食を推奨している「れのあ」
と言う所では、生理が来ないときは玄米に黒米をできれば二割程度混ぜて食べると確かありました。
私もこれで来たとは言い切れませんが、止まっていた生理が来ましたよ。
225 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/11(日) 22:42:10 ID:YSEMzGra
なんかアトピーの人って大食いでないか？おれは痩せの大食いだし。腹すいてしかたない。
226 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/12(月) 01:37:56 ID:WjswfxRy
>>217
え、そうなのか
そろそろ少食始めようと思ってたんだけど。

>>225
自分もだ。やせてはいないけどそこそこの体重で相当な大食いだよ…
食ってないと落ち着かないというか
227 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/02/27(火) 02:33:54 ID:xXGWwBw/
半年振りにこのスレ来た。私も元はやせの大食い。でも頑張って止めた。
最初の頃は、食べたい食べたいって思ってたけど今は体がすっかり慣れて
人並より少し少なめで満足。食べたら入るだろうけど、胃のキャパシティも小さくなってるから
負担かけたら我が身に返ってくると思うとストップかかる。

食が細くても便秘したり栄養不足にならないように、体に良さそうなものを
少量大事に食べてます。基本自炊。
買い物に行ってもお菓子・インスタント・惣菜のコーナーには寄らない。
肌は９９％治ったが、それでも完治はまだ。一筋縄では行きませんね。
228 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/03(土) 09:55:56 ID:0lkbk2+e
思ったんだけど、もともとおなかが弱い俺とかは、
小食しても腸が荒れるのを防ぐことはできても、
前より強化されることはなくない？
229 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/13(火) 08:07:52 ID:kTJFKZxQ
荒れるのを防ぐことができれば、回復していくの。本来の状態へ
強化って筋肉じゃないんだから。回復を目指していけばいい
230 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/27(火) 22:25:38 ID:oMLPFLHC
牛丼とケーキ、食べるならどっちがまし？
お肉と甘いものなら、やっぱ甘いもののほうがよくないかな？
231 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/27(火) 22:51:51 ID:lXVSH/d+
どっちもどっちじゃない？？
一昨日から一日一食状態。今日は家のおでんの大根とこんにゃくとおむすび２つ食べた。
お腹空いたらとりあえず煮干しをパリパリ…
232 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/27(火) 22:52:37 ID:8ZAtdTHb
医者によっては、玄米はアトピーに良くないって言う人がいるんだけど。
白米のほうがいいらしい。　どういう理由からだろう？
　
233 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/28(水) 01:40:50 ID:Ga36X5WH
腹減った。
234 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/28(水) 01:54:30 ID:O5KEcg68
>>232　玄米に含まれてるフィチン酸とかいうのがミネラルを排出させるから、じゃない？
鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛等…が欠乏するからとか。
235 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/28(水) 06:35:26 ID:rWldyHP7
フィチン酸
消化に悪い
農薬

玄米が悪く言われる理由については大きく分けるとこの３つだね
236 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/28(水) 09:43:43 ID:ouBDoudW
フィチン酸がミネラルとくっつきやすいなんてのはビーカー内での話。
フィチン酸の摂取と血中のミネラル濃度が関係ないのはすでに立証されてる。らしい。

ソースは、、、どっかで見た気がする。興味あったら探して。
237 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/03/31(土) 06:44:11 ID:sTiUMXd6
テンプレの「アトピー完治への道」ってサイト、サプリメントを巧みな文章で購入させて紹介者謝礼でぼろ儲けしてるな。
238 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/04(水) 07:38:41 ID:vgMxveEP
小食なんて意味ねーっつうの。　人類が栄養過多ってのは同意だが、小食にする必要はない。
いつまでも野菜ばっか食ってるからいくらたってもいい皮膚なんか生まれない。
肉も魚も卵も野菜や豆類もそんなに必要じゃねーんだよ　大事なのは良質な塩と米（白米）
腹八分３食きっちり食べれば治る。　おかずなんて２，３日に一回くらいでいいくらいだ。
239 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/04(水) 10:27:24 ID:3CrJpdez
>>238
よその釣堀逝け
240 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/14(土) 18:15:59 ID:VJ5Hf7PX
少食なんて重症にしか効果ない。
241 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/15(日) 15:04:18 ID:DCpQROKK
少食してる人は動物性たんぱく質は何で摂るの？
242 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/15(日) 16:09:04 ID:HyozMSYD
小魚くらいじゃね。別に動物性たんぱくなんて取らなくても何も問題ないしな。
筋力にはあんま自信ないが持久力はたいていの奴には負ける気がしない。
マッチョになりたけりゃやっぱり植物性たんぱく質だけじゃダメかも。
243 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/19(木) 21:12:21 ID:bMDF3uCt
>>241
納豆とか豆腐でもいいけど　量とるなら

つ【ビーンズプロテイン】

SAVAS、薬局にあるよ
244 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/22(日) 15:17:03 ID:w/+QrKYa
納豆や豆腐は植物性たんぱく質ですやん。
まぁ肉は止めた方がいいから、魚で摂るのがいいね。
245 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/24(火) 03:14:35 ID:Un5hc73u
たんぱく質は豆腐や納豆を日常食に取り入れていればそれ以上に意識しなくてもいいのでは。
それより野菜たっぷりのローカロリー生活を心がけるべし。
エネルギーとりすぎて胃腸を酷使するのが良くない気がする。

私はかつての大食いに比べたら今は半量ちかいけど肌はツルツル元気だよ。
みんなも頑張って栄養バランスよく食べる量控えてみて！！体に悪いはずはない。
246 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/28(土) 18:53:51 ID:kHytdntj
その「栄養バランスよく」が判断分かれるわけだが。

栄養バランスよく野菜たっぷりのローカロリーなのか
栄養バランスよく肉も野菜も油も乳製品もたっぷりなのか・・・
247 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/28(土) 20:23:13 ID:1LkXfg2i
水は大量に飲む説と飲まない説があるが
大食いがいい説はないな。
248 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/28(土) 20:23:40 ID:0SkWYhtE
http://cgupload.dyndns.org/~upuser/up3/img/1176970485220.jpg
249 ：チャトル：2007/04/30(月) 20:49:42 ID:9eQJMNDW
ちわっ！チャトルです！
さて、ステロイドを使っていてお先真っ暗の皆さんへ、
爆発までカウントダウンがはじまりましたね！
でも、心配無用ですよ。
アトピー完治の合言葉があります。
「ティンポが立つ時、マンコがオッ開らく」って、
裸で尻を突き出して大声で叫んでみましょうよ。
恥ずかしがってはいけません、大声で叫ぶのです。
なるべく大勢の人がいる前がいいですよ～～。
これだったら、お金がかからなくて、可能でっしゃろ！
実は、
ISさんやウルトラソウルさん勝利者さん、コピペさんage職人さん
今話題の俺理論さんも陰で実行してますよ～！！
どうも、チャトルでしたっ！

250 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/04/30(月) 21:23:47 ID:Qqporyt3
>>247
確かに。
いろいろ治療法はあって人それぞれ
というのがアトピー療法だと思うけど、
絶対にこれだけはいえるってのが
「小食いい！」ってことだよな～。
っていうか、万病に小食はよいんだな。
みんな食べすぎ。
251 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/03(木) 19:00:58 ID:FDMUMgxz
>>247がいいこと言った。正論だ。

252 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/04(金) 02:43:30 ID:277BeIZo
>>246　もちろん野菜たっぷりのローカロリーだよお。
肉、乳製品、油たっぷりでローカロリーでいられる訳ないじゃん。
小食且つ各栄養素が不足しない程度にバランスよく摂ろうと思うと自ずとそうなるよ。
253 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/04(金) 15:44:00 ID:4hFl9MTj
野菜スープに色々入れすぎて多くなっちゃう…。生野菜もいっぱい食べちゃう…気付いたらローカロリーなんだけど少食になってない気がしてきた…
やっぱり少なくってゆーのが大事ですか？
254 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/12(土) 17:50:21 ID:QNlVPuI4
胃腸に負担をかけない
255 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/12(土) 18:12:21 ID:K62LMPtZ
ストレスによる過食衝動との戦いというか、付き合い方やナ。
アトピーの人は、糖質好きが多い。

やはり、不安が強い神経質タイプが多いので、甘いものや炭水化物が欲しくなるんだろうね。

本当に苦しんだし長くかかったけど、（年食ったせいか）ようやくいいものを少しというのが好きになったきた。
256 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/15(火) 13:49:27 ID:9m+BpeU6
食べ過ぎちゃうよ～！脱ステ１ヶ月…最近食欲でてきた…
体に悪いものが食べたい…ドーナツ…チョコ…ダイエットコーラ…
257 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/17(木) 00:13:54 ID:mOJQhTFo
>>256
大丈夫だと思うよ。食物アレルギー以外なら

俺も食っていたな
258 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/17(木) 14:58:52 ID:Sm1+5YTR
>>257
で、治ったの？
259 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/18(金) 17:40:35 ID:ImnBz754
>>256
260 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/18(金) 18:50:28 ID:vY10YuK9
玄米＋雑穀がいいよ～朝は食べない。よく噛んで少食。
261 ：256：2007/05/18(金) 19:08:15 ID:nGtsw1yV
>>257
かといって今はリバ中だから食べないけど、そうに言ってもらえると嬉しいな(ο´∀｀ο)
神経質すぎるのも良くないし、良くなったらたまにはいーかもね！
262 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/27(日) 17:50:07 ID:Z+YT2EAs
>>258
症状はあるよ　脱ステ済み
263 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/27(日) 18:49:10 ID:rdU41FsM
良く噛むが大事あるね
264 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/27(日) 18:59:50 ID:8C1y8a6a
久々に干しいも食べすぎた～！！
(｀Д´;)ほんとアトピーって何なの！？カツオ君やワカメちゃんが普通で羨ましい…
265 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/29(火) 20:48:37 ID:sDhPrA5Z
少食にしてるときはステロイドなくても大丈夫になってるわ自分
3回挫折して大食いしてしまったけど、そのときは頭皮のアトピーが復活するし
目の周りが赤くなったりするし、これは花粉症だけど
とにかくアレルギーには効いてるらしい
266 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/05/30(水) 10:13:36 ID:RAWLZ+Bq
今は症状がこわいからかなり少食…
だけどふとお菓子とかを思い出す…
そんなときはダイエット板の暴食しちゃったスレをみるとなんか幸せ…
なんでかな？テレビは見てるのつらいのに…一緒に食べた気になれるのかなぁ？
267 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/06/01(金) 01:01:30 ID:/+/XXPbY
>>265
大食いて具体的にどんなメニュー？
268 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/06/23(土) 00:42:22 ID:7nKCYxky
JaneのホップアップをCtrl+ドラッグで動かせることはあまり知られていない。そんなもんだ。
269 ： ◆QkRJTXcpFI ：2007/07/08(日) 19:13:58 ID:WBdM7OuS
質問なんですが
世界救世教の故・岡田茂吉が
咀嚼のし過ぎについて書いているのですが、
このスレのみなさんは、咀嚼のし過ぎで具合が
悪くなったりしたことはありますか？
よろしくおねがいします。

あらしではないので念のため、トリップをつけておきます。
270 ：神 ◆moWtfe/fDk ：2007/07/08(日) 19:20:43 ID:QXQAA5li
アトピーで働いてない人はどうやって生活してるの？まさか治療費用や生活費出してもらってないよね？
だとしたら家族が可哀相だな。
271 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 14:08:48 ID:fzX0i1Mz
少食になると吸収しやすくなるとか蓄積量が多くなるとかで、
太りやすい体質になるなら嫌だなあ・・・
272 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 14:45:19 ID:TKlLOuuP
少食でふとることはない
273 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 18:50:09 ID:2rF9w2FI
私も少食にしよう。
結構大食いなんだよなー。
274 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 19:52:02 ID:W6+LInlf
今脱ステ中で特に食べ物気を付けてるから最近反動で量食べちゃうよ…
量もかなり影響あるのに…
275 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 20:22:26 ID:sio9yLFM
高タンパク食マジオヌヌメ。あと水分をとり過ぎないようにするとか。
水分をとり過ぎないようにしたら汁の量が減るからね。
あと便秘にはヨーグルトがいいよ。
276 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 21:09:23 ID:W6+LInlf
アトピーってたんぱく質気を付けた方がいいのでは？
たんぱく質は分解しにくいらしいから…
私はヨーグルトもだめかも…
人によるし、なんでも賛否両論ですね…
277 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 22:00:16 ID:WPPbn+gF
動物性のタンパク質が未消化なんですよね。
278 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 22:18:33 ID:sio9yLFM
分解しにくくても皮膚を作るのに重要な栄養だそうな。
皮膚が強くなると傷もつきにくくなるから一度試してみては？
279 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/14(土) 22:26:47 ID:W6+LInlf
そですね★
たんぱく質とらないわけにはいかないので納豆や豆腐たべてますが、１日の摂取は少ないかも…
普通に食べてみます★
280 ：神 ◆moWtfe/fDk ：2007/07/15(日) 12:34:40 ID:ihwiP+j7
なんにしろ普通はいいことだね(^O^)
281 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/15(日) 15:28:06 ID:Jb4ZukEQ
言われてみれば以前は結構よく食べてたから
知らず知らずのうちに胃に負担をかけてたのかもしれない。
最近ちょっと量を減らしたところ何となく肌の調子がいい。
やっぱり胃腸と関係あるんだろうか…。
282 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/15(日) 16:17:26 ID:g8ssxnf6
初めて書き込みをさせていただきます。
最近の研究でアレルギーの根本原因は、カルシウム不足であることがわかってきたそうです。
アトピー、花粉症、喘息、食物アレルギーなど、いろいろな種類のアレルギーがありますが、
どのアレルギーも、根本原因は同じだそうです。

私は、幼い頃からいろんなアレルギーを持っていますが、
このことを知ってカルシウムをしっかり摂るようにしました。
すると、かなり重度のアレルギー体質でしたが、ずいぶん良くなってきました。

参考になるサイトをご紹介しておきます。

ユニカル　　　　　　　http://www.unical.co.jp/uc_japanese/uc_ja_column_3.htm
アトピー応援団　　　　http://atopy.holy.jp/index.html
アトピーライフ　　　　http://allergy.livedoor.biz/?blog_id=1940448
くすりのグッドラック　http://www.geocities.jp/goodrugyakkyoku/atopi-/saikuru.htm
283 ：神 ◆moWtfe/fDk ：2007/07/15(日) 16:54:02 ID:ihwiP+j7
ながいわ！
今から出かけるからまた！
284 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/15(日) 22:11:34 ID:+mBXqFb+
まったく、次から次に○○不足とか出てくるなぁ～ｗ
切り無いわ
285 ：ヱ驪厦：2007/07/16(月) 22:26:33 ID:Ha8ygdp4
栄養不足になっちゃうYO？
286 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/16(月) 23:02:30 ID:HYrKm7Z6
軽症アトピーがここ数ヶ月悪化して医者に行ったら、
砂糖、油、牛肉、乳製品、納豆ダメって言われた。

アトピーというか、体にカビが生えてるらしく
上記の食い物はカビのえさになるからだそうだ。

それまで砂糖漬け人間だったので、
食事制限始めたらみるみる痩せてきてしまった。
ただでさえ痩せ気味だったのに…

再度医者に行ったら「栄養不良になってお」って言われた。
一応食事はバランスよく食べてるつもりなんだけど
もともと痩せやすい体質だから、お菓子の間食やめると
こうなっちゃうんだよね…
どうすればいいんだろ。
287 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/17(火) 23:32:24 ID:vKrnIc/A
別に痩せててもいいんじゃない？
俺も昔は食いまくりでアトピーが酷かったけど、
少食にしてからかなり良くなったよ。
ちなみに、今は身長171cmで体重48kg。
フルタイムで仕事してるけど、なんの支障もない。
288 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/07/24(火) 20:10:13 ID:CExTUNaF
小食も難しいけど、よく噛むのも大変だなぁ。
分かっちゃいるけどガツガツ食べちゃう。
289 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/02(木) 18:00:43 ID:kKG7aTje
>>286
果物食べてれば？缶詰とかじゃなくて生のね
果物って消化しやすいから
胃にもそんなに負担かけないみたいだし
290 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/02(木) 22:07:58 ID:nTYBoFGS
自分は夏は果物でも悪化してしまうorz
糖分がいけないのか…
291 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/03(金) 07:43:30 ID:wwDmdKVQ
>>286
ヨーグルトや納豆がだめなの？
むしろ体にいいものだと思ってたが
292 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/03(金) 07:57:27 ID:Mk71STvp
ヨーグルト、納豆で悪化します私は
本当人それぞれだね
293 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/03(金) 08:34:06 ID:gviBbKIC
お前ら、漢方で治りますが何か？その9
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1175255828/
アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part7
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1184426705/
◆　自分はコレでアトピーが改善しました　◆ ５
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1163611988/
俺は俺理論で完治した　２
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1179302840/
私は、これでアトピーが治りかけています。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1183636202/
★脱ステしてほぼ治りました★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1126115480/
成人重症アトピーを本気で治すスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1091212776/
【一度でいいから】俺はこれで治った【やってみろ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1126369425/
アトピーが治ったので一応報告しておきます
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1027933851/
アトピーを治すための1000の法則
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1160371146/
脱ステ後何年もかかってから治った人
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1021469869/
294 ：神様 ◆mRpBYhogMg ：2007/08/03(金) 22:51:15 ID:7afRaueq
みんな愛してる
295 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/05(日) 03:14:32 ID:z4ih/8yL
少食にして肉系一切絶って３週間経つんだがかなりよくなった
ただ不思議なのが肉むさむさ食ってた時は快便だったんだが
野菜中心なのに便秘になったんだよな。最近出るようになってきたが
腸が変わってきてるのかな？
296 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/15(水) 17:00:32 ID:Tfct0SRC
少食に馴れてない人は最初のほう便秘ぎみになるそうです。
297 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/17(金) 23:17:35 ID:1uuSfuyc
普段小食にしてても、つきあいとかで
解禁日をもうけるとたかがはずれますね。
正しい食べ方ってなかなかみにつきませんね。
298 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/17(金) 23:42:49 ID:SjjixBpw
>>297
付き合いは大事。暴食したら次の日から少食にすればいい。
コンスタントに続けるのが大事だって甲田氏もいってるからね。
299 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/18(土) 23:58:29 ID:eu7pGtvX
>>298
解禁日楽しみに日々粗食でがんばります。
最近カロリー的には野菜とか粥、味噌汁とかなんで
低いけど、胃がでかくなった。
300 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/08/20(月) 22:02:44 ID:gpzUd3cg
いいこと言った。正論だ。
301 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/09/17(月) 11:37:20 ID:mp6Lwxa4
甲田式という少食療法をやっているのですが、　温冷浴をすると体がパサパサして悪化してしまう人はいないでしょうか？
自分は乾燥系なのである程度体がよくなるまで、控えた方がいいのかなーと思ってるのですが。
302 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/10(水) 18:54:44 ID:EuyoJAxA
野菜で出来たヨーグルト（乳製品不使用）ってどうなんだろう。
303 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/10(水) 19:50:42 ID:XINujSQ+
小食が一番むづかしいな。
自分との闘いだ。いつも負けてる。
これやれば治るんだろな。
304 ：マスター ◆3TEx.sX7iI ：2007/10/10(水) 20:04:18 ID:St+zNhgV
まだ肌をあきらめてないの？
肌はあきらめて他で頑張ってみようという人はいないの？
人間切り替えが大事じゃないかな。
305 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/12(金) 18:09:52 ID:ga95oS32
今スレから見た人に手っ取り早く大まかなやり方というか指針を

・食の質が最も大事で一言で言うと伝統的な和食を心がける
　つまり過剰なタンパク質・脂質を取らない　具体的には肉・乳製品・砂糖は控える
・腹八分目以下（七分目～六分目が理想）に努める
　その為には咀嚼の回数アップが有効　５０回は噛みたい

まずはこの二点を踏まえて少しずつステップアップしていきたい所
関連サイトや書籍を読んで自分のライフスタイルに合致したやり方を確立してください


306 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/14(日) 17:40:02 ID:N2m8G7NM
現在、170センチ、58キロです。
一時期、少食にしてアトピー改善しましたが、体重が50キロまで落ちたので、また食べる量を戻し58キロになりました。
また少食にしたいのですが、体重は落としたくありません。
どうしたらよいでしょう。
307 ：マスター ◆3TEx.sX7iI ：2007/10/14(日) 20:02:09 ID:7rhkZCxg
みんなはアトピーと仕事どちらが大事？
308 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/14(日) 20:05:55 ID:XoQ4J6Ka
断食が効くのはいつも酷使している胃腸を休ませる意味もあるんじゃなかったかな。
栄養をバランス良くとってもそれを消化吸収しない体質を改善させる治療法だったと
思うけど。
低栄養状態にして体の掃除をする治療法だから日常生活内でも十分できる（その場合は
小食療法とかね）そんなに大げさな治療法ではないよ。

栄養の話が出てるんで、良かったら1977年にアメリカで発表された（米国上院・国民栄養
問題特別委員会レポート）を調べてほしい。
このレポートの内容は肉食中心な先進国の食事は、人間にとって、じつは不自然な
食事なので即刻食事の内容を改めないといけないと書いてある。

栄養のバランスが良い食事というのは、じつは高雄病院がやっている粗食なのかも知れないよ
309 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/14(日) 20:49:50 ID:VXCFc8OR
>>303
同意！！
食事制限をかなり厳しくして、回復してきたけど、少食にできたら最高なんだよね……
１番難しいよ(>_<)
310 ：マスター ◆3TEx.sX7iI ：2007/10/14(日) 21:06:12 ID:7rhkZCxg
ふざけないでください！
311 ：キング ◆7PZ8ZHAwoM ：2007/10/14(日) 21:36:08 ID:7rhkZCxg
タバコを吸い終わったらキングになってました。
アトピーを救う旅はまだ続くのか。
312 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/14(日) 21:52:21 ID:KPgZtanx
>>209
>>809
アドヴァイスありがとうございます・
ワセリンぬると肌つっぱらなくていいんだけど、次の日になると汗かくようなところは匂うんですよね。
細菌が繁殖したせいかな？
だったら塗らないほうがいいですね。

塩ためしたらつるつるして気持ちいいです。ワセリンいらないです。
313 ：キング ◆7PZ8ZHAwoM ：2007/10/14(日) 22:10:10 ID:7rhkZCxg
明日からまた頑張っていこうな！
ボーナスは定期預金か投資信託でお願いします！
314 ：浪速の春団治：2007/10/14(日) 22:12:26 ID:NUIbzHXR
>>キング

アトピー野朗は収入ないからむりでっせ！
315 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/14(日) 22:14:25 ID:NvnVFBM3
断食してるわけじゃあるまいし人と一緒の時はちょっと控えめにすればいいだけと思うけど。
焼肉とかだと初めからきついけど。
甘いもの、間食止めようとしてる人とか偏食の人もいるし、全く言い憚るところじゃないと思う。
316 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/15(月) 01:24:31 ID:k/ZV/Qrc
理想体重で体重が減るって事は食べる量が足りないんだよ。
317 ：キング ◆7PZ8ZHAwoM ：2007/10/15(月) 07:20:12 ID:B0zDnNzL
おはよ、みんなはこのままの生活でいいの？
318 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/15(月) 19:30:14 ID:/FjRI6FS
動物性のものをとらず、和食にすると、満腹感がなく
大食いになりました。
どんなにいいもの食べても食べ過ぎると、無駄なんだよなぁ。
ストレスもよくないしなぁ。
小食にするのは、よく噛むぐらいかな？
319 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/20(土) 21:18:25 ID:rL2EVsRN
>>318
和食中心にすると、多少大食いになっても、低カロリーで高栄養なので良いと思います。

野菜や海草を多く摂れば、おなかの中で膨れ、満腹感もあります。
320 ：浪速の救世主：2007/10/20(土) 21:20:01 ID:GU91LOTe
今日、愛人のマンションで目覚めたら
なんと、救世主になっておりました。

これは、神さんの意思を継いで皆を助けろという事か？
よし、頑張ろう！

みんな、よろしく
321 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/10/22(月) 08:31:28 ID:1OwGVddd
>>318
よくわかる！！

食べないようにしてるものが凄く食べたい！っていうヒドイ辛さはないけど、何か物足りなくてダラダラ食べちゃう…(>_<)

322 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/07(水) 21:36:05 ID:XIjKcpy+
私は少食をストイックにやりすぎて、1ヶ月半で挫折。
その頃はやっぱり考えること、喋ること食べ物のことばかりで、
他人からおかしいと指摘されてました。
挫折後は過食に転じ、体重が1ヶ月で5kg増えて
医者に過食症の薬を処方される始末。

323 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/07(水) 22:23:48 ID:g3T2bZSo
みんなは今のままでいいの？
周りの友達は社会ではキャリアを積んで、プライベートでは結婚や子供、それなのにみんなは…
俺は本当に心配なんだよ。
324 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/07(水) 22:26:40 ID:feV/SCmH
少しくらいの無理なら消化して解毒できる内臓を持った体、
このための少食や断食、体を温めること、どちらも大切と思うよ。
どちらも内臓の働きを高めるしね。

325 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/08(木) 19:21:15 ID:ubxzcZRm
小食にしようと思えば思う程、過食になるね。
ごはん減らしたら、間食したりするし、食べること
に固執気味だ。

326 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/08(木) 21:27:43 ID:X2hKS+ns
>>325
ほんとそぅだよね(>_<)
毎晩食べ過ぎて後悔→明日から気を付けようを繰り返してるよ(>_<)

食制限してるから余計物足りない感があるのに少食なんてなかなかできない(>_<)
他に楽しみもないし(>_<)

327 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/08(木) 23:57:49 ID:XeXk4a8K
噛むこと集中だ。
328 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/09(金) 00:18:14 ID:NVIsELaQ
アトピーたち、おやすみ
329 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/09(金) 07:16:06 ID:kaSG68MM
　　　　　　　★★小泉純一郎と安倍晋三は朝鮮人★★
コピペして各板に貼り付けよう　知人にも話そう
小泉純一郎　
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の帰化朝鮮人である父が鮫島姓を買い取り
　又次郎の娘をたぶらかして婿として小泉家に入る　そこで小泉家は帰化朝鮮人である純一郎の父に乗っ取られた
　参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・父親の純也は、鹿児島東加世田の朝鮮部落の出身者といわれる　日大卒業名簿には、純也の日本名はなく、
　見知らぬ朝鮮名が書かれているという 　
　純也は朝鮮人の帰国事業、地上の楽園計画の初代会長であった
・結婚後、子供をもうけ即離婚した宮本佳代子は在日企業エスエス製薬創業者の孫
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目　帰化朝鮮人
・派閥のドン森喜朗も生粋の朝鮮人 ←森も帰化人がよく使う通名
・小泉は、横須賀のヤクザ、稲川会と関係が深い
安倍晋三
・岸家 毛利元就が陶晴賢と厳島沖で戦い大勝を収めた際、寝返って毛利方についた船の
　調達人が「ガン」と称する帰化人であったという　毛利はその功績によって「ガン」を
　田布施周辺の代官に召したてた　このガンを岸家の先祖とする説がある
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体　国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、話題に
・安倍のスポンサーは、下関の朝鮮人パチンコ業者である
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
　経歴の持ち主の朝鮮の血筋
・韓国、中国の留学生に日本の企業に入ってもらうために住居費分、学費免除分、生活費など月計２０万～３０万円相当の支給
　日本人のワーキングプア層を全く省みない　また帰化系在日系朝鮮人が日本の企業で技術を盗み、半島の現代などの企業に
　伝授していることが深刻な問題になっている　
・多くの朝鮮人が差別を主張し、警察、原発、自衛隊で職を得ている

ついでにいわゆる残業代カット法案のトヨタ、キヤノン製品の不買もお勧めです
330 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/10(土) 18:31:59 ID:hGFlqhsL
ﾎﾟﾃﾁとﾄｯﾎﾟが止められん…
331 ：アトム：2007/11/14(水) 06:59:55 ID:06Ddnpkb
キャベツが胃腸にいいかも。
332 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/14(水) 07:53:39 ID:Lylse/JA
おっは！
都内で叙々苑みたいなチェーン店じゃなくて老舗でうまい焼肉屋情報ありますか？
333 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/19(月) 18:15:30 ID:16CiAUp8
1ヶ月間はだんだんと症状が悪くなってきて、1ヶ月後に爆発。
顔は目の周りがパリパリになったくらいでしたが（でもパンダみたいと言われた）、
肘の内側、胴体、首の方がひどかったです。今までに体験したことのないほどの
重症度でした。具体的には書きませんが。
それでもステロイドには戻らず、色々なクリームや消毒液などでしのぎました。
ただ、経験的に感じたのですが、油系のクリームを塗っても全くよくなりません。
顔には一切油系のクリームは使わず、水分を与えつづけただけでしたが、1週間で
きれいな肌がパリパリの皮の下から現われました。
胴体はそれからしばらくかかりましたが、やはりクリームをやめてから調子の
上下がなくなって、まっすぐな下降線を描くように調子はよくなっていきました。
リバウンド後、クリームをやめたのが2ヶ月後くらい。で、10ヶ月経った今は
保湿はゼロです。
334 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/19(月) 20:17:44 ID:OHWp4rv4
俺はみんなが仲良く暮らすのが１番だと思うよ。
ただ無職は間違っているから働いていない人は働くべきだとは思うな。
そのために俺が導いてやるからついてこい！
335 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/19(月) 20:18:43 ID:AytTyFgF
でも、そもそもアトピー性皮膚炎自体の定義が一番曖昧ですよね。それこそ依存症の定義なんかよりはるかに。
今はこれだけステロイドの危険性が知れ渡っているので、軽いアトピーと思われる症状が出ても、ステロイドなんか
使わないで、放っておいたらそのうち治ったなんて人も多いですよ。
逆に只の肌荒れなのに、皮膚科でステロイド処方されて使ってるうちに酷くなって、後でアトピーと診断されたって言う人も
結構たくさんいるようですよ。
こういう事の調査って出来ないんですかね？
336 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/26(月) 18:10:23 ID:say7AG2d
これからの季節はとくに、
空気を読んで飲んだり食べたりしなければならない時が必ずあります。
だからこそ、普段の食事を少なめにしておく。
そう考えることは出来ないのでしょうか。
正月明けにちょっとくらい体重が増えていたっていいじゃないですか。
年中食べ過ぎている人たちよりははるかに健康なんですから。
337 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/26(月) 20:13:05 ID:/wPluhwn
おーい、お疲れ様！
今日も相変わらずの腹ぺこ救世主なんだ。
残念ながら夜は鍋じゃないんだよ。
冬はチゲ鍋や豆乳鍋等がいいよね。
338 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/26(月) 21:09:42 ID:59kapltM

だまれ
339 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/27(火) 22:52:48 ID:7h824JfB
たんなる小食ってより、
マクロビがすごいと思う！
340 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
341 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/11/29(木) 07:19:28 ID:5K0bT4xG
おっは！
なんだか温かいスープが飲みたいね。
342 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/11/29(木) 08:10:09 ID:a2Qy8HDv
>>341
は、あの世のお迎えが、そろそろ来るそうだよ。
サヨナラ!
343 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/03(月) 22:44:27 ID:AI5OWgIa

日本ユニセフ
にメールすると、日本ユニセフのダイレクトメールの発送を停止するらしいよ。

344 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/12/03(月) 22:58:40 ID:R++BZFMU
仲良くしようよ。
345 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/03(月) 23:08:32 ID:IHUv67Jl
84:名無しさん＠まいぺ～す

2007/12/02(日) 16:13:18
ID:e2feAi9T
★鈴木リョーマ：伝説のボケモン




年齢：16歳（工房２）
身長：16?cm
体重：44kgに成長
ﾛｰﾚﾙ：109（痩せすぎ）今は知らない
分布：宇宙の銀河系の太陽系の地球の日本の神奈川県茅ヶ崎市
能力：主に安価を実行する程度の能力
ﾄﾘｯﾌﾟ：◆TvfmmBaz.c

85:名無しさん＠まいぺ～す

2007/12/02(日) 16:15:39
ID:e2feAi9T
【復活】同人娘をヲチしたい人のためのスレ
3 復活 ◆TvfmmBaz.c 2007/08/03(Fri) 19:58:04 ID:eIt6YMgJ0
>>1
同人娘。（まるをつける）にすればよかったのに＜スレタイ
346 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/03(月) 23:26:25 ID:f0ga/nbR
救世主はメンヘラだね。
347 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/09(日) 10:23:59 ID:5KU8YgT9
二日くらい断食してみた。
なんか調子いいかも。
たまにやってみるかな？
348 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/11(火) 15:14:45 ID:3hFSDYYj
こ、米が美味すぎる。。。orz
349 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/12/11(火) 20:05:55 ID:/ikjv9oa
最近いろいろ悩みがつきないよ。
350 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/13(木) 08:37:25 ID:XxKhV4zC
バカタレ
351 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/15(土) 20:08:43 ID:icK1JGbr
焼肉とかだと初めからきついけど。
甘いもの、間食止めようとしてる人とか偏食の人もいるし、全く言い憚るところじゃないと思う。
352 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/15(土) 23:24:10 ID:itgjOuDa
食べないと直ぐに痩せるので食べに食べていたのですが。。
（一向に太らない）
でもアトピーが酷いので、これから食事制限、小食にします。。
でも女、痩せすぎって醜くないでしょうか。。
体重が３０ｋｇ台になったら終わりなような気がする。。
でも今、リミットなんですが、これから小食トライします。。。。
先が怖い。。

アトピーを取るか、ガリガリを取るか。。
やっぱりガリガリですね。。
アトピーより増しですかね。。
353 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/12/15(土) 23:27:21 ID:TxKvQEkE
愛は輝いていますか？
354 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/16(日) 20:50:15 ID:x/TST78B
断食が効くのはいつも酷使している胃腸を休ませる意味もあるんじゃなかったかな。
栄養をバランス良くとってもそれを消化吸収しない体質を改善させる治療法だったと
思うけど。
低栄養状態にして体の掃除をする治療法だから日常生活内でも十分できる（その場合は
小食療法とかね）そんなに大げさな治療法ではないよ。

栄養の話が出てるんで、良かったら1977年にアメリカで発表された（米国上院・国民栄養
問題特別委員会レポート）を調べてほしい。
このレポートの内容は肉食中心な先進国の食事は、人間にとって、じつは不自然な
食事なので即刻食事の内容を改めないといけないと書いてある。

栄養のバランスが良い食事というのは、じつは高雄病院がやっている粗食なのかも知れないよ
355 ：救世主 ◆TvfmmBaz.c ：2007/12/16(日) 20:54:25 ID:FcWDfLJz
もう引越しやら結婚やらで忙しいのでアトピー板へ来ることもないでしょう。
残念ですがお別れです。
皆さん、お元気で。
救世主
356 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/17(月) 14:10:26 ID:2Lk4oaur
体質改善におすすめです。

http://www.genkiz.jp/


357 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/18(火) 12:46:42 ID:wFxKjcGx
お茶業者出たな！！まだまだ
358 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/19(水) 19:25:11 ID:TIvR0nbJ
頭の悪い食事制限なんてやめろ
食いまくって動きまくって代謝をよくしたほうがはるかにいい
ただでさえ代謝悪いのにこれ以上悪くしてどんすんだ
359 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/20(木) 08:21:42 ID:SiukAAVW
↑は頭悪そう。
頭の中が筋肉で出来てるの？
360 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/20(木) 10:57:25 ID:BSfl9oVO
少食で症状が引くのは、「食べ物の中にアレルギー（遅延型のもの）が
ある可能性が高い」とアタリをつける意味がある、と自分は思ってる。

断食でも同じだけどね。一時的に症状を引かせられる効果もある。

逆に断食でも少食でもまったく症状に変化がない場合、
ハウスダスト・ダニとか花粉とか衣服とか、食べ物以外から
アレルゲンを摂ってるのだろうと思われる
361 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/20(木) 12:43:28 ID:rWhkaKRK
ふうん
362 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/20(木) 14:21:51 ID:CVyfNXk8
飯は６時頃までに食べて後はあまりなにも口にしないようにしたらだいぶ軽くなった
363 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/20(木) 19:28:51 ID:wvDGRD+D
もともとよく食べるので、なかなか小食にできない。
我慢すると、ドカ食いになるので、
そこそこ満腹感を味わえるように、
汁ものを必ず添え、脂っこいものや、甘いもの、
肉系を控えています。
野菜、豆、炭水化物の和食中心です。
364 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/21(金) 02:31:12 ID:2rAhST7k
小食すると米が美味すぎて困る。
365 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/22(土) 07:58:44 ID:IjARxS/E
確かに。
何でも、野菜でもｳﾏｲ。
366 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/26(水) 01:58:32 ID:INTr5FBg
おなか空いてても不味いものなら食べたくない
たくさん食べると苦しくなるから、美味しいものしか口にしなくなった
昔はドカ食い・手当たり次第
367 ：名無しさん＠まいぺ～す：2007/12/28(金) 04:56:46 ID:u4PA4veV
健康
健常者
健全
healthy individual
368 ：救世主 ◆CRdmCEc.aI ：2007/12/28(金) 06:48:37 ID:nJ00NHki
おっは！愛は永遠か？
369 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/05(土) 17:55:09 ID:EP160qQi
スレに勢いがないところを見るとあまり効果がないようだ
やめておこうｗ
370 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/05(土) 19:36:59 ID:f6cPJVSF
私は効果を信じてるけどなかなかできないよ(>_<)
意志が弱くてだめだなぁ(>_<)
371 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/05(土) 21:53:26 ID:EDAK75As
>>369
これ以外に確実に効果あるものなんてないぜ。真面目に。
372 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/05(土) 22:20:38 ID:WNzZJZs9
>>371
だよな。根気と時間、忍耐が必要だが完治率が最も高い療法なんだよな。
373 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/06(日) 19:52:47 ID:d2sOoABF
去年は小食にしては、過食を繰り返す日々でした。
今年はできるだけ食べ過ぎず小食になれますように。
374 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/07(月) 12:10:39 ID:lq5/RR9C
ほか弁ぐらいの量が腹７分でいいんじゃないかなあ
あのケースに体にイイ物だけ入れて食べよう！
375 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/08(火) 12:58:10 ID:9Whj3AAC
少食とか1日2食にすると睡眠時間増えませんか？
376 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/08(火) 17:48:55 ID:qQyyERbd
>>375
俺は睡眠時間減りましたよ。
今まで朝弱く起きるの大変だったけど、
間違いなく寝起きは良くなりました。
377 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/08(火) 18:01:44 ID:qQyyERbd
ttp://www.2shock.net/
完璧にやろうとするとストレスが溜まるから
１日2食で間食や甘い物など
お菓子を抜くことからやってみたら良いと思います。
僕は昼と夜は腹八分目ぐらいで食べる内容は
あまり制限してません。肉と乳製品を止めてるぐらいです。
378 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/08(火) 23:11:30 ID:wTdRwOd7
脱ステで金欠でやることないから食べちゃうよ(>_<)
ボードやら買い物やらオシャレ(美容院行ったり化粧したり)できない(T-T)
100円のDVD借りて見ながら食べるだけが楽しみだよ……
379 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/09(水) 15:55:03 ID:fJMftXEP
年末年始だけでベルトの穴4つ分痩せちゃったんだけど……。
380 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/13(日) 15:05:16 ID:04ok9Fpg
少食にしてからオシッコの色が濃くなったんですが何なんでしょうか？
そんな人いませんか？
381 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/13(日) 15:40:21 ID:7hQKw5xF
単純に水分の総摂取量も減ってるからじゃない？
382 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/14(月) 00:03:08 ID:hDJQObQP
>>380
濃くなった！
383 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/14(月) 00:08:07 ID:BhKOATlA
食べ物からとる水分って結構多いからね。
食べる量が少ないと水分が不足しやすい。
384 ：ioio：2008/01/14(月) 11:52:24 ID:1lrR2+6k

tawawa.us/ganxuan.htm

お薦め
385 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/22(火) 16:15:57 ID:1+YdFvM3
今日から小食にしたいと思うが・・・
386 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/01/25(金) 00:24:48 ID:4dhS9SRH
>>384
グロブラクラ
387 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/01(金) 11:03:54 ID:Efvi3U47
やっぱ小食だね
ttp://www.ps-corp.co.jp/column/health/n019.html
388 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/01(金) 19:32:18 ID:QSaNacpf
今週から花粉にも備えて、小食にしたら
肌の調子いいよ。
続けよ。
389 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/05(火) 01:17:24 ID:zY7SZ612
１日2食にしてお菓子とか間食止めたらマジでアトピー良くなったﾜﾛﾀ
390 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/05(火) 20:51:32 ID:iIiN8AoQ
みんな、少食や菓子禁続いてる？？
良くなるとつい食べちゃわない？？
もぅ自己嫌悪～(>д<)
391 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/06(水) 01:10:58 ID:SZ+dMBxe
ついついありますよ。
でも明らかに悪化するしアトピー以外の病気も見つかったから、
体のこと考えると最近は食べる気がなくなってきた。
ここまで長かった！ｗ
今は落ち着いてるからアトピーにあまり苦しめられてないけど、
夏が地獄だから恐怖なので今から嫌でも備えないといけないし、色々切羽詰まってるから悪化させたくないｗ
とか言いつつ量を食べ過ぎることあるから気を付けないと。
お菓子食べずに少食にするとやっぱり調子がいいね。
これで早寝したら最強なんだろうけど…orz
392 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/06(水) 02:31:33 ID:SiEf6K9U
　　　　　　　　　　　　　　　, r::':::::::::::::..ヽ 、
　　　　　　　　　　　　　／::::::::::::::::.:::::..::::::::ヽ、
　　　 　 　 　 　 　 　 /:::ｲ::N､..iv､..:..:..:.:.::::::::vr－､
/⌒ヽr－、　 _　　　 /i::;;;:/十ヾN-､Ni:::i!:::::/　　　 i
アや i!　::.'´ / ･ヽ　 '　Y:::i ⌒ ,　⌒`}::N)::i　ふ病 .!
ト っ i!　　　　 ,,　`●,/N:::!.'' r-v, '' ,}rrﾉ::|　え.気 |
.ピた i!　 r－､　ｰrｲ:/ .i!N;;＞`ﾆ イ/ﾄ;;;＜　る.が |
｜ね ＞ ヽ　:::､==´=}　　　_,.r'r'|　,./　` >! .よ　　.|
(笑)　i!ヽr=>　 　`ﾍ>V⌒)||　,iﾄ､_,/　　ﾉ／､ !!　 /
！　./　　|'/,ﾌ7　　 /⌒i:/ﾄ､ﾄ`　ヾ三ﾃｲ'　　.iー'
`ー'　　　､' ' ﾚi　　 　 ノ'::i｀ーi　　ヽ´ ./.:　　 |
393 ：救世主 ◆CRdmCEc.aI ：2008/02/06(水) 06:06:40 ID:3fzx5chX
おっは！
俺はお菓子はたまに食べるよ。
394 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/06(水) 14:36:03 ID:ymPys8Mz
乳製品はダメと聞くけど ヨーグルトやヤクルトも良くないのかな？
395 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/06(水) 18:05:26 ID:eapIQnRx
腸にはよいかもだけど、砂糖も入ってるしね★
軽症なら少しは大丈夫じゃないかな？？
私は乳製品やめてる＞９ヶ月
胃腸のこと気にするなら、よく噛んだり、冷たいもの控えてお尻と太もも暖めたり、他にも色々できると思うよ★
396 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/06(水) 20:34:17 ID:SiEf6K9U
ビフィズス菌以外のならおｋなはず。
397 ：あ：2008/02/07(木) 18:51:41 ID:Qo4I9sPU
>>395
考え方は間違ってないんだよなあ
そこであるものなんだよな
直接手助けするんじゃなくて間接的に手助けしてあげた方がよい

直接手助けしてあげても力にはならないからね
398 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/07(木) 18:58:25 ID:86pDb/Uw
>>394
だから、ビオフェ○○○
399 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/07(木) 21:33:34 ID:c9AdePkS
少食したら便秘になるから嫌だ
400 ：男、岩鬼！：2008/02/07(木) 21:47:00 ID:NttfGaMQ
ガッツリ食えよ！
でも、朝は少なめで。
401 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/07(木) 22:29:23 ID:7Y78HUXI
>>398
だから、ビオフェルミンに入ってる乳酸菌は
胃酸でほとんどが消滅するから意味ないの
402 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/08(金) 05:14:49 ID:E01o+luZ
>>401
しないよ。明らかに便通よくなるからわかる。

ほぼ全滅してるならこんな効果ないはず。
もしくは、ほぼ全滅したところで、それでも効果があるんだろう。
403 ：救世主 ◆CRdmCEc.aI ：2008/02/08(金) 07:00:05 ID:ptj/ZBOW
おっは！
何故こんなにも愛おしく感じるのか、俺は彼女を愛してる。
404 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/08(金) 13:02:55 ID:bWoxax4k
ダッチワイフが彼女なんだな。
405 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/08(金) 21:58:45 ID:L0IcYsFM
>>402
だからほとんどって言ってるでしょ。すべてじゃない。
ビオフェルミンなんか飲むくらいなら、
胃酸で消滅しないパンラクミンやミヤリサンを飲む方が100倍賢い選択
406 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/08(金) 22:40:09 ID:ujZpJBdP
どれを飲んでも効かない
407 ：救世主：2008/02/08(金) 22:47:23 ID:QHETzgj3
いよいよ結婚なんだけど、ひとつ悩みがあるんだ。それは・・・
彼女が究極にブサイクなんだよ・・・
408 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/08(金) 22:50:32 ID:ujZpJBdP
>>407
お前もブサイクだから問題ない
409 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/09(土) 01:44:32 ID:vXvu0oiA
>>408
名前見ろボケ。
410 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/09(土) 02:09:56 ID:Vfnxe/vS
>>407
脳みそまで重度のアトピーなんか、かわいそうに…
411 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/15(金) 16:26:27 ID:Kq0OAQRm
不細工同士、お似合いじゃん。
412 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/18(月) 08:20:54 ID:pzS6/jbJ
>>405
だからその「ほとんど」を踏まえてレスしてるじゃん。下2行読んでる？

ほとんど全滅しても効果があるのか
べつにほとんど全滅しないのかのどちらかだって。

明らかに便通よくなるし。
413 ：神様 ◆7rAhi7ue02 ：2008/02/18(月) 12:46:20 ID:Y1ai2Aws
こんなとこまで偽物がいるとは…
俺の影響力はすごいね（笑）
今日はカツ丼だったよ。
414 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/23(土) 20:32:01 ID:Yr8suths
体温めるのは大事だとｵﾓ
やっぱり冬に悪化するし
冷えは腸をだめにする
だから冷えた飲み物禁止
ひとは37度でうまく働くようにできてるし
ﾄﾝﾃﾞﾓ扱いされることもあるけど西原克成さんは絶対ひやすなといってた
飲食物をすべて42度にしろと
極端だが
赤ちゃんのミルクも36度だとアトピーになるて
写真みたけど
赤ちゃんは治りがはやいよ
415 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/24(日) 02:44:16 ID:dPlvyPpp
>>399
つオリゴ糖
416 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/24(日) 22:18:11 ID:YwOTzeq5
朝：野菜ジュースのみ
昼：玄米0.3合、納豆1パック
夜：玄米0.3合、めかぶ、温野菜少々
水分補給として食事の前後30分以外に80℃以下のお湯をちょくちょく飲む
って生活を続けてるけど、かなり良くなったよ。

みたいな感じで
具体的になに食ってるか教えてくださいよ
417 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/24(日) 22:27:03 ID:YwOTzeq5
age
418 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 09:49:06 ID:OvToa2Lz
17歳の時から20年近くずっとあり続けている
乾燥手アトピーがたった一度だけ完治したのは
約１ヶ月近くアルコールと塩以外のものを摂取しなかった時だけです。

後は何をやっても効果がなかった。
419 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 09:59:51 ID:7W3XQWvo
>>418
俺、酒だけはどうしてもやめられないから、その方法で行こうかな。酒と塩。
420 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 13:12:04 ID:0wjSw7pj
アル中かよｗｗ
421 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 13:59:19 ID:YuDKjbqr
すうどん食べた
噛みすぎたからか
量多かったからなのか

おなかいっぱいになってもうた
422 ：神様アゲイン ◆hzHCZmvVpc ：2008/02/25(月) 20:04:00 ID:eKkGSUWk
皆さんはアトピーしか頭にないのかな？
ある意味においては幸せかもしれないね。
神様アゲイン
423 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 20:14:50 ID:QtvmMowf
前日の夕方は傷もだいぶふさがり、赤みもひいていた。
痛みもほとんどなく、少しかゆい程度だった。
それで就寝したのだが、明け方に狂ったような勢いで袋をかきむしる自分に気づいて目が覚めた。
恐る恐る袋をみると…広範囲にわたって虫さされにも似た腫れ上がり方をしていた。
まさに蕁麻疹状態。
さらに滴り落ちそうな量のリンパで袋はぐしょ濡れに…。
その日一日は何かの罰を与えられたのかと思った。


424 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 20:15:57 ID:OR9JvwyR
朝、麦ご飯150g、いわし150g、焼肉の油、豆腐80g、トマト、アーモンド
昼、麦ご飯150g、いわし150g、焼肉の油、豆腐80g、白菜200g、みかん
夜、麦ご飯150g、豚肉120g、味噌汁(豆腐80g、白菜、玉葱･･)、ブロッコリー200g

で1日1800Kcal以下、糖質40～50％、脂肪30％、蛋白質20～30％位。
リノール酸を1日8g以下に制限。小麦粉食品、乳製品は食わない。
運動は2万歩のウォーキング又は自転車。
小食2ヶ月目、手のアトピーが改善。
425 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 20:23:23 ID:rM9qfY0Z
今日

朝；りんご半分
昼；すうどん
夜；ご飯0.4号　豚汁　納豆1パック　キャベツ少々


良くなってきて油断してお菓子間食したら
ちょい悪化

しばらく間食がまん
426 ：神様アゲイン ◆hzHCZmvVpc ：2008/02/25(月) 20:45:36 ID:eKkGSUWk
みんなのアトピーに対する情熱を仕事に向けてみないか？
427 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/25(月) 20:48:16 ID:QtvmMowf
アトピー性皮膚炎≠アレルギー性皮膚炎なのか。
まぁ言い方は的を射ていなかった。けど即時型と遅延型が
入り混じって起こる「アレルギー」であることはその記事でも言ってるし
根本原因のひとつに「アレルゲン」があることは疑いがないと
思うけどなあ…。
医師の言うことではあるが、アトピー患者としては医者の言うことを
100％正しいとは判断できないところがある…

スキンケア＋除去食（検査では無理なので自分で頑張る）
で治ると思うんだが…


428 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/26(火) 18:06:42 ID:P0eTHPsW
小食にしたらドカ食いするようになった。
ので、普通に戻してます。
429 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/27(水) 20:03:41 ID:AAGanZUw
白米食べるのやめてみる
430 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/02/29(金) 23:05:26 ID:TidemD0U
少食スタートあげ
頑張る！
431 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/07(金) 12:29:12 ID:zHVoSj55
今日から頑張る！
少食じゃないかもしれないけど、とりあえずいつもの半分にする
432 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/13(木) 00:54:31 ID:fRV+s8sb
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/candy/1190192485/
433 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/15(土) 08:48:16 ID:ieorlijM
小食にしてアトピー治った者だが、食べる物の内容変えたら効果あった
自分はパン、お菓子、ささみ以外の肉、乳製品、卵の黄身を止めたらアトピーの範囲が半分くらいになった
あと、加工食品は絶対駄目だね。食べると次の日悪化してる
434 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/15(土) 13:20:18 ID:4sM+0K/2
真面目に治そうと思って最近効果あると感じてるのが運動(適度が大事)、風呂上がりにじっくりﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(時間ないときは1～2分でも効果あり)、そして小食です！！ただし食は我慢も限界があるので一番大変かも。
435 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/15(土) 13:57:43 ID:8T2U/Wqi
>>433
鳥肉ってヒスタミン多く含んでるんじゃないの？
436 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/15(土) 14:11:19 ID:8IQEKKfx
プラセボはデータに勝る
437 ：433：2008/03/15(土) 20:48:05 ID:ieorlijM
ヒスタミンというものが何だか知らずに食事内容を試行錯誤していました…
調べたところささみにはヒスタミンを下げる必須アミノ酸の一つメチオニンが豊富なんだそうです
http://item.rakuten.co.jp/greendog/flgnbpcs-00/
ささみ毎日といっていいほど食べていましたが、悪くなることはありませんでしたよ

また、どんなに食べる量が少なくしても、以下のものを口にすると体がむくむ感じがして
アトピーからリンパ液がにじみました
・さば、さんま、など脂を多く含んだ青魚・マーガリン、マヨネーズ・コンソメなどの油を含む調味料・ナッツ系
ヨーグルトをはじめ乳製品（低脂肪乳はおｋでした）・小麦を使った食品・すでに加工されている食品

逆に自分がヨイと思った食品は、炭水化物以外の野菜（芋やとうもろこしはあまり…）特に葉っぱの野菜・豆、豆加工食品（納豆など）・ささみ
種類にかかわらずお茶系です。今思うと利尿作用でもあったのかな？
水分はたくさん取っていました。体が楽になるんです。

>>434
適度な運動とリンパマッサージは効果ありますね
自分はお風呂上りにストレッチをして、マッサージをしていました（患部が痒くなるので血行が良すぎるときにやるのはNGです）
438 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/15(土) 22:48:30 ID:9OsKnCNR
>>435
だから食べるなら豚肉がマシ
439 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/16(日) 16:03:47 ID:SA2vu2yb
俺は食べるものより量のが影響大きいなぁ
ほんと適当な感覚だけど、１年以上食事制限をぼちぼち頑張ってきた印象として

玄米菜食1000カロリー＞適当食事1000カロリー＞＞＞玄米菜食1500カロリー＞適当食事1500カロリー

短期的な症状で、しかも正確に測ったわけでもないから微妙だけど。
440 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 13:23:15 ID:QJPHKL0N
腹八分目、めちゃよく噛む、野菜中心にしてから、

ご飯の時間が楽しみになった

なぜなら、前までだったら、野菜っていったらあんな味っていうイメージが
今なら、舌の上ですごい複雑に広がるっていうのを実感できるから

野菜とかって美味しいんだなーって、つくづく感じる。
薄味って逆に味を豊潤にしてくれるなーって。

だから空腹になるのは確かに早いけど、次の食事が楽しみ。
441 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 16:23:58 ID:SW1d8HHe
少食っていうのは１日に取る総量が少ないってこと？
それとも一回に取る食事の量が少ないってこと？
総量が少ないのはダイエットみたいでつらくなる気もするけど
少量をわけて食べるっていうことならいいかも
442 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 16:45:23 ID:njFGs/Fg
一回に食べる量を腹八分目（人によっては六分目やってる？）にする
そのためには、よく噛む（５０回ぐらい）と、実際の量は少なくても、満腹中枢を刺激して、少量ですむ

目的は、胃腸への負担を減らすことだから、空腹感があっても、３度の食事以外の間食などはできるかぎり避けること
冷たい水ではなく、常温もしくは温かくして飲むこと、発酵食品を積極的にたべること、ご飯と野菜を中心にして繊維質もとること

最終的には胃腸の機能を強化することが目的。そのために、必要以上に胃腸を働かせない、負担をかけないっていう発想。
いわゆる断食療法が効くっていうのは、この流れなわけで。

経験上のことだけど、あまり量を少なくとかそういう規制で考えるとストレスかかると思う
たくさん噛んで、米の本来の味を楽しもうとか、野菜の苦味をこえた甘さを感じ取ろうとか
そういう感覚でやってると、気にならないと思う　確かに空腹は気になるけど、その分、次の食事がうまいし

昔ながらの質素な食生活に戻せばいい。
今の日本だと外食しようと思うと、メニュー構成から難しいけどね。
443 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 17:37:46 ID:SW1d8HHe
腸にまで？
ってことか
444 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 18:40:05 ID:G99VCpGg
思い切って断食道場に行ってみたら？
445 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 19:20:33 ID:uGGVPvv+
断食で胃腸が回復するのはその通りだと思うけれど
断食後にまた同じ食事してたらぶり返すからね

断食をきっかけに、食生活そのものを変えることが
断食療法の骨子だと個人的には思うけどね。
446 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 19:24:38 ID:RgjW/jPw
> 昔ながらの質素な食生活に戻せばいい。

日本人が短命だった頃だね
447 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 19:47:48 ID:uGGVPvv+
>>446
その頃の平均寿命が低かったことと、食事が質素だったこととは
直接は結び付けられないでしょ。

乳児死亡率は高いわ、医療機関も衛生インフラも今とは天地の差
内容はともかく、食事の量自体が今と違うだろうし。
448 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 19:52:51 ID:h3UVbd+V
通常のカロリー制限食で委員で内科医。
449 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 19:56:07 ID:RgjW/jPw
>>447
ほぼ直結
450 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 20:04:06 ID:0UX2NGHI
少食療法始めました
って言ってもご飯を茶碗8割にして味噌汁＋和食のおかずを何かにしただけですが
さーて何日続くかな
451 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 20:05:38 ID:h3UVbd+V
>>446
何年代の日本食？
452 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/19(水) 20:12:09 ID:RgjW/jPw
>>451
それは、「昔」を最初に設定した人に聞かないと
昔は、良かったって言葉は、微妙で・・・・

>>447で自爆してるけど
> 乳児死亡率は高いわ、医療機関も衛生インフラも今とは天地の差
> 内容はともかく、食事の量自体が今と違うだろうし。

これからすれば、安易に昔と現代は比較できないって結論でしょ
で、自分が「昔ながら」って言う場合にはそのままで問題がなくて
人が昔を比較に出すと鬼のように反論

昔と現代の比較は、非常に難しいのに
回顧趣味の人は、話しにならないし
453 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 12:26:03 ID:DnvqHSqh
>>449
あなたがどう考えててもいいが
なんで直結できるのか説明してよ。
人間が死ぬ原因は食事ばっかりなのかい？

>>452
自爆って何が？俺は>>442じゃないけど。

昔は良かった、という言葉のニュアンスの微妙さに
突っ込むなら、>>446のコメントがあるのはおかしいでしょ。
>>446は明らかに、あなたの想定する「日本人が短命だった頃」を
ガッチリ想定してレスしてるじゃん。
454 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 13:14:20 ID:3yPo+MVV
少食＋和食にしてからお腹の調子がよかとです
これ、おすすめですね。ていうか健康の基本なのか
455 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 14:11:22 ID:JD2Mw3fl
>>446
短命＝子作り・出産年齢も低いから子供も健康体になり易いんじゃない？
若い方が遺伝子の状態は良いらしいし。

で、逆に出産が高齢化すると、その家系は寿命が伸びる。
456 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 14:18:15 ID:3yPo+MVV
何か言い合ってるみたいだけど何やってるの？
要するに少食は本当に良いのか悪いのかってこと？
457 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 18:53:54 ID:tqhCZx45
小食にはなかなかできないけど、食費が減った。
いろんなもの食べないといけないと思ってたからなぁ。
458 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/20(木) 21:01:18 ID:qJqhTTI3
>>453
どうせ煽りだからさｗ
どんなレスでもつけばいいんでしょ
それぐらい分ってレスしてるでしょ？
分っててもこんな時間が経過してからレス付けるのは何で？
馬鹿だから？ｗ
459 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 00:17:31 ID:7WccDGrJ
>>457
>>いろんなもの食べないといけないと思ってたからなぁ。
同じくw
ほとんどの食事が納豆ご飯+海苔、たまに野菜の味噌汁で満足してしまうようになった
アトピーの治療代貯める為に粗食にしてたら治ってしまったww
460 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 00:34:02 ID:P6lguu/S
> 納豆ご飯+海苔、たまに野菜の味噌汁
これだと必須なものが不足すると思う
461 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 01:30:26 ID:qnz3pUdc
>>460
その必須に罠があるんだよ。
462 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 07:45:25 ID:X9YjSzrh
うちは母が作ってくれるからそこまで粗食には出来んなあ・・・ｗ
けど薄味和食オンリーにしてからだいぶ調子良いよ
463 ：救世主 ◆ejntlC4wAI ：2008/03/21(金) 07:50:50 ID:EViGTmox
おっは！
今日は寒いみたいだけど頑張っていこうかp(^^)q
464 ：442：2008/03/21(金) 09:59:39 ID:MnW3c10A
442を書いたものです。
いい加減な表現で混乱を招いてすいません。

「昔」って表現は、ただわかりやすいからっていうことで使いましたが、確かに誤解を招きますね。
もちろん、リアル古代の栄養失調を想定しろっていうつもりではありません。
しいて言えば、大正あたりから昭和３０年ぐらい（戦時下はちょと除いて）ではだめでしょうか？
まあ、この期間指定にもそれほど意味があるわけではありませんが、あくまでイメージです。。。

まあつまりは、今のように、養殖もの、添加物もの、化学調味料もの、農薬もの、加工食品もの、栄養過多もの
っていう大量生産ものばかりではなく、米中心で旬の野菜と魚を腹八分目に食ってた頃のものです。

じゃあ、この食事をしていた人が健康で長寿だったりするかというと、確かなデータはないと思いますが、
ただ、もし、すべての人を同条件に暮らさせて、医療行為を全く禁じたとしたら、一つは上にあげたような食生活、
もう一方では、贅沢な肉と脂が豊富で、ファーストフードやコンビニ弁当もたくさんで、添加物とかそういうの
一切気にしないとしたら、どうなるか。もちろん、データはないけど、普通に想像したらいわゆる質素な食事のほうが
健康だと想像するのが普通の感覚だと思うのです。

現代だからこそ、上に挙げた食生活は実現するのは難しい。でも、逆に言えば、今だからこそ、ただ単に貧相、
質素なわけではなく、意図的に質素に適度に栄養を押さえるってことができるのではないでしょうか。
465 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 10:48:29 ID:p9M1OjBZ
大食漢でもアトピーにならない人はおおぜいいるから
小食でアトピーを治そうって根拠なし
466 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 11:28:20 ID:YpTc4q7u
実際俺が少し治ったよ
その時は十年位前で絶食療法があまり知られてない時期だったが
偶然飯を食えない時期があり痒みが無くなるのに気付いてやりだした
ヨーグルトとお茶、トマトジュースで一週間立つと全身赤みがなくなり痒みは全く無くなった
数カ月やったけど確実に効果はあったよ
今は仕事のストレスや私生活のストレスで飯を抜くことがつらすぎてできないけど
467 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 11:39:54 ID:PYC6TVfR
>>465
お前馬鹿だろ？
あくまでアトピー餅の場合を話してんだよ。
健常者が大食いしても問題ないのは
アレルゲンを上手く分解でき、ＩｇＡ抗体が侵入を防ぐから。
免疫系統が反応しないようになってる。
逆に免疫異常になっていて、すぐ反応が起こる
アトピー患者が少食することは確実に効果が見込める。
他のダニやホコリなどのアレルゲン除去なんかより
よっぽど現実的な療法。
468 ：RON ◆FBCQ/jwzCk ：2008/03/21(金) 11:50:01 ID:/3+Uzfz9
アトピーも人によって原因が違いますからねぇ。
469 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 12:08:12 ID:p9M1OjBZ
>>467

＞お前馬鹿だろ？
はそっくり貴方に返します。

＞アレルゲンを上手く分解でき、ＩｇＡ抗体が侵入を防ぐから。
免疫系統が反応しないようになってる。

こうなるのが根治療法であり現実的な療法であると考えます。
470 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 12:09:52 ID:p9M1OjBZ
アレルゲンを分解するのは、どの臓器ですか？
>>467番さん
471 ：救世主 ◆ejntlC4wAI ：2008/03/21(金) 12:22:48 ID:EViGTmox
ラーメン
472 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 12:52:48 ID:WCiy0VNT
>>464
昭和30年代の食事はだめだと思う。
条件、医療行為禁止。
今の食事　　
贅沢な肉と脂が豊富で、ファーストフードや菓子パン、コンビニ弁当もたくさんで、添加物とかそういうの
一切気にしないとし食生活。→平均寿命65歳以下

昭和60年代の食事で糖質を減らして(200g位)、肉減らして魚、卵中心の高蛋白食(100g以上)、脂肪は60g位
→平均寿命は今よりも伸びるかも。
473 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 13:08:15 ID:MnW3c10A
>>472
そうなんです。
スリムな部分は昔の食生活は参考になるけど、やはり偏りは出ると思うのです。
だから、現代の豊かな食生活をベースに、これをスリムにするっていうのが、
もし可能であれば、一番いいと思うんです。
474 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 14:07:37 ID:YpTc4q7u
「不食」て本を昔読んだけど人間食べ物無しでも生きてけるんだね？
野菜ジュースやドリンクで栄養素取ると大丈夫みたい
ちなみにその人は風邪すらひかなくなるぐらい体が丈夫になったみたい
アトピーと食事について興味があったから面白くていっぺんに読み切ってしまったよ
まあ作者はアトピーじゃないけど．．免疫と不食に繋がりがあるのかもしれない
475 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 15:31:47 ID:X9YjSzrh
食事は基本的に身体に負担をかける行為だってこと。
もちろん食べないと生きていけないわけだけど、アトピー持ちの人は大抵胃腸の機能が弱いから
普通の人が平気な食事でも平気でないわけで。アレルゲンのあるなし関係なしにね。

少食がアトピーに効くってのは
・体内に入るアレルゲンが減る
・消化器官への負担が減る
この二点が大きいと思うなあ

まあ、自分でやってみて確実に効いてることが分かってるから、理屈は割とどうでもいいんだけど
476 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 19:11:33 ID:urpA6U/D
食べなきゃアトピーが治るなら、アトピーの人で少食の人はいないということだね！
そんなことないよね
477 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 19:14:25 ID:qnz3pUdc
>>476
小学生でももう少しマシな事いえるぞ
478 ：救世主 ◆ejntlC4wAI ：2008/03/21(金) 19:36:51 ID:EViGTmox
週末もアトピートーク？
479 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 19:51:07 ID:WCiy0VNT
>>473
具体的な改善策、
パンは食べない。主食は昭和30年代のように麦ご飯にして、糖質量は200g程度に。
蛋白質量は今の1.5倍にする。主に魚、卵×3、豆腐を食う。脂肪は60g。で1800kcal位にする。
俺やってるけど先月の空腹時血糖が75→66に下がってたな。

カロリー制限食サルと普通食のサル
>>http://graphics8.nytimes.com/images/2006/10/31/health/31aging_graphic_lg.jpg
人での制限食
Long-term calorie restriction is highly effective in reducing the risk for atherosclerosis in humans
>>http://www.pnas.org/cgi/content/full/101/17/6659?ck=nck
480 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 20:17:29 ID:YpTc4q7u
卵系統のタンパク質はあまり良くないのでは？
ご飯、肉、魚、果物、卵、牛乳系はダメと聞きましたが．．
あとはお菓子、ファストフード、多めの水分、ジュースもダメだよね
人にもよるんだろうけど．．．
481 ：救世主 ◆ejntlC4wAI ：2008/03/21(金) 20:18:42 ID:EViGTmox
やっぱアトピートークは終わらないみたいだな（笑）じゃあまた！
482 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 20:36:34 ID:WCiy0VNT
俺の場合は脂肪の少ない魚なら痒みはでない。
卵は3個までならおｋ。牛乳は無理。
○ノー○酸少なめにしとけば良いんじゃね。
483 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 21:38:27 ID:urpA6U/D
アレルギーと肥満細胞は関係あるらしいが…
アトピーはアレルギーじゃないからね関係ないか。

東洋医学的には食べ過ぎは良くないのは同意です。
484 ：RON ◆FBCQ/jwzCk ：2008/03/21(金) 22:20:05 ID:/3+Uzfz9
アレルギーのうちで遺伝的素因の強いものを特にアトピーと言う。
485 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/21(金) 23:00:03 ID:urpA6U/D
なにそれ
486 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/22(土) 13:58:48 ID:WcS6t15O
原因がわからんかったらアレルギーにしとけばいい。現代医学はそうなってますよ。
487 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 05:26:49 ID:ffJx+5ck
>>483
少なくとも赤ちゃんのアトピーは、卵や牛乳や大豆への
遅延型アレルギーとして発症する場合があるし。

一般的にアトピーはアレルギー性皮膚炎の一種。
488 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 05:27:35 ID:ffJx+5ck
あと遅レスだけど

>>469
＞＞アレルゲンを上手く分解でき、ＩｇＡ抗体が侵入を防ぐから。
＞免疫系統が反応しないようになってる。
＞
＞こうなるのが根治療法であり現実的な療法であると考えます。

どうやったらそうなれるの？
489 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 08:04:48 ID:mu8veGvq
アトピーはアレルギー性皮膚炎の一種とか言ってるやつはなんの根拠があっていってんのかねえ
490 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 15:05:46 ID:+dRYbxfC
まぁ、どうでもいいけど副腎皮質ホルモンを体内で再生する方法を考えるのが
建設的だよ。

もうアレルギーだろうがなんだろうがどうでもいい(ToT)/~~~
491 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 17:11:16 ID:eRH6vW9z
>>489
wiki＠アトピー
＞アトピー性皮膚炎 (英語:atopic dermatitis) とは、
＞湿疹（皮膚の炎症）を伴うもののうち、アレルギー反応と関連があるもの。

http://www.atopinavi.com/knowledge/index01/index01_1.html

＞アトピー性皮膚炎とはアレルギー疾患の一部です。

http://www.kyudai-derm.org/atopy/body/01.html

＞アトピー性皮膚炎とはアレルギー疾患の一つです。

「アトピー性皮膚炎」で検索して出てくるサイトにいっくらでも
書いてあるんだけど？(。Д゜)
492 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 20:05:49 ID:YySh5oSf
自分は乾燥したときにだけ出るアトピーなんだが何アレルギー？（笑）
アレルギー疾患の一つがアトピーだっていうなら納得するんだがな
腑に落ちないね
493 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/23(日) 20:29:38 ID:+y+S7i6y
こんなの定義の問題じゃねーか、と思ってWikipediaを見てきたんだが
それよりもステロイドに関する書き方が気になって仕方ない
確かに過剰にステロイドを嫌悪する必要はないが、これはなぁ……
なんつーか一般的な皮膚科医師の考えがよく分かるわ
494 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/24(月) 16:04:09 ID:elgxKXQt
ttp://www.kyudai-derm.org/atopy/body/01.html
アトピー体質で遺伝だそうだ・・・
495 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/25(火) 05:15:16 ID:1QX3G9OC
>>492
皮膚経由でアレルゲンが入ってきてるのか
そもそもアトピーじゃなく別の病気なのか

直で見てるわけじゃないし、医者でもないから
わかんないが。

>>494
赤ん坊の頃はともかく、俺は親類縁者にアトピー持ち
一人も見ないよ。
ただアトピー体質とかアトピー素因とかいうのはあるんだろうね
セラミドが少ない、皮膚が弱い、胃腸が弱い、免疫が敏感すぎる
とかってのはDNAレベルの話だろうし。
496 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/25(火) 20:52:46 ID:JVYyhKfq
サプリメントの過剰摂取は様々な病気を引き起こす
可能性があるわけだが

ttp://www.kyosai-cc.or.jp/health/tpc/k_news/200210/200210.html

ビタミンCの過剰摂取も特定の病気のリスクを高める可能性があるようだね

ttp://anti-aging.moo.jp/p10.html
ttp://www.sih.jp/news/kenkou/no8.htm


497 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/26(水) 09:23:24 ID:EyaSnrpe
つまりはそういう過剰摂取による体調崩し　よりも
炎症の軽減効果が　上なんだったら　いんじゃね？
リスク高まるって言っても即死につながるものでもないし。
498 ：天上人 ◆mcQr08850g ：2008/03/26(水) 20:10:46 ID:LsHhkFkL
きつい
499 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/03/28(金) 04:51:24 ID:B8uepMlW
>>496-497

このスレとの関連は？( ´・ω・)
500 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/12(土) 17:01:05 ID:A0VBVBD0
http://www.atopy-1.info/index.htm
このサイトの実体験克服レポート買った人いる？？
501 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/13(日) 08:27:35 ID:3l4fT49X
>>500

レポートだけじゃなく、こいつのすすめるサプリ買ったらこいつに金が入るシステム。
巧妙な商売してるよほんと
502 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/13(日) 13:49:44 ID:XThyg/kf
でもこの人の言うこと的を射てる気がするんだが・・・
503 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/13(日) 13:58:12 ID:uO/Gwb6T
しょっぱい商売根性のせいで損してるわな。
体験克服講座CDが2万弱だぜ？
それさえなければ、サイトに出てる情報自体は使えると思うけどね。
504 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 09:38:40 ID:9PzKzg8C
http://www.atopy-1.info/index.htm
情報を豊富に出して、自分が治ったって言い切って。
で、いろいろ信用させて、モノ売る。結局やってることはアトピービジネスといっしょ。
一度、このおっさんに、そのあたり文句のメールを書いたら、案の定、無視でした。
返事もなんもない。たぶん確信犯だな。

こういうサイトいっぱいあるよ。たとえば、このサイトもおんなじ。
http://www.jintaijikken.com/jintaijikken/
結局わけのわからんシートがいいって結論になってる。なんでやねん！

こういうところ、常に元アトピーで治ったっていうんだけど、本当かどうかわからない。
実際に身体を見にいった人が、つるつるだからびっくり！ってさらに信用。
そりゃそうだよ。きれいな肌なんだから、人って本来。

情報にしても、ネット上にある体験談とかいろいろあつめれば、だいたい
ああいうのになるって今時。で、結局、正しい食生活って。。。安保君とレベルいっしょ。
505 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/14(月) 20:23:27 ID:iQd09+Bd
>>504

こいつ、こんなんだから何時までたってもアトピー治らないんだろうなぁ。
可愛そうに…。
506 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 01:13:11 ID:sR/mB8sd
>>505
中の人乙！
507 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 01:52:47 ID:OE0IGqPH
>>500
割にアレルゲンのことわかってる感じ

サイトにある情報読むだけでほぼ100％十分なことが書かれてて
追加で何か買って情報得る必要なんか感じないけどな。
逆に言えば、ちゃんとしたこと書いてあると思うけど…

しかし>>504の下のサイトは実に読みづらいな。
508 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 10:00:45 ID:sABtB2pH
>>507
そういうリテラシーがある人間だったらそれでおわるけど、
治したい一心で視野狭くなってるやつは、なおさら信用して金使うんだよ。

まあ　「アトピー完治への道」http://www.atopy-1.info/index.htm については、
正しい情報もちゃんとありながら、信頼されるようにしておいて、
すすめられるサプリ買うと、この中の人に金が入る。巧妙にできてるよ。
金目当てでサイトやってません！とかいいながら、
クリームとかＣＤまでつくって売るのは、意味がわからん。もうバレバレだよ。
どのあたりでやめないと信頼崩れるとかよくわかってる人だね、ありゃ。

実際に治ったかどうかってのは、わからないけど、確かなこととして、
この手のサイトのポイントは、なぜか、大人になってからアトピー発症したパターンばかり。
脱ステ成功系のサイトふくめて、「完治！治りきった！！」て言う人は、
身体ができあがる中学以降に発症して、いろいろ苦労して、治した！ってのが多い。

ということは？

思春期のホルモンバランスの乱れとか、受験とか、進学・就職の環境の変化とか、仕事のストレスとか、
そういうので発症したんでしょう。だから、治る時は、そういう悪化因子がなくなれば治る身体だってこと。
その治まる時期と、いろんな改善の時期がダブったから、治った！！ってなる。
もちろん、治すのを加速させる影響はあったのは確かだろうけど、完治！！って言い切るあたりがね…。

肉食うのやめて治りました！っていうやつが、５年後、もう肉どんだけ食っても症状出ませんって、ちょっと不思議だ。
509 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 19:15:10 ID:hYyRIfFg
>>508
お前ちょっとヤバイよ。。。。。
510 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 19:51:06 ID:ogsuxJWH
>>507さんは完治されたんですか？
511 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 20:08:07 ID:sR/mB8sd
完治してないのに能書きだけは得意な奴多過ぎ。
自分のアトピーを治してから存分に語れよｗ
512 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 20:13:06 ID:qUS9h6I2
アトピー？
それより腹ぺこなんだ・・
513 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/15(火) 20:15:16 ID:VZIP2mOP
・食の質が最も大事で一言で言うと伝統的な和食を心がける
　つまり過剰なタンパク質・脂質を取らない　具体的には肉・乳製品・砂糖は控える
・腹八分目以下（七分目～六分目が理想）に努める
　その為には咀嚼の回数アップが有効　５０回は噛みたい

まずはこの二点を踏まえて少しずつステップアップしていきたい所
関連サイトや書籍を読んで自分のライフスタイルに合致したやり方を確立してください
514 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 02:23:18 ID:I95IY8QK
>>510
異種タンパク質原因説、とその治療法（除去食療法）に
落ち着いてからは食べ物を自分基準で選べるようになって
ほぼ完治してるよ。

とはいっても余裕ぶっこいてコンビニ食なんかしてると
再発してくるんだけどね…仕事で疲れると、どうしてもなー( ´・ω・)

肉食は基本的にやめてるけど、肉食ったから出るかっていうと
これがそうでもないんだよね。どういう肉かにもよるみたいだし
コンビニ食といっても肉なんてまず買わないが、出る時は出るし。

一体、何種類の異種タンパク質を抗原と認識してるのか
さっぱり分からない。肉は怪しいが、肉だけでもないし…
515 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 06:54:05 ID:Q/zIoaNQ
>>514
夜更かしは間違ってない？
516 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 11:39:59 ID:nAQFCa5D
伝統的な和食って例えばどんなメニューがあるでしょうか…？
517 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 12:16:37 ID:QkYVIFFr
郷土料理ばっかり食ってりゃいんじゃね？
518 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 14:03:33 ID:5Com/YJg
粗食のすすめ　っていう本は　参考になるよ
519 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 17:23:20 ID:9+H7Or4C
ご飯梅干し刺身に味噌汁かな・・
やべ、食いたくなってきた・・
520 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 17:45:42 ID:ZzJ7/QmH
>>515
仕事の関係で生活時間帯がおかしいんだよ( ´・ω・)
昼過ぎに起きるからね。
まぁ＠ｐもぽつぽつ出てるし、辞めるけど。

>>516
1汁3菜っていうけど

・ご飯or炊き込みご飯orおじやorおかゆetc
・味噌汁orすまし汁orうしお汁orお吸い物etc
・焼き魚、魚の煮付け、納豆、豆腐etc
・ぬか漬け、浅漬けetc
・大量に作り置きできる惣菜あと一品

こんなもんでどうでしょう
521 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 18:01:28 ID:nAQFCa5D
>>517-520
ありがとう。参考にしてみます！
あとは親が言うこと聞いてくれるかどうかだな…。
522 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 19:40:09 ID:Q/zIoaNQ
腹ぺこ救世主は皆さんの気持ちが理解できるよ。
523 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/16(水) 20:21:36 ID:fY6bT7t5
小学生でももう少しマシな事いえるぞ
524 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 00:21:10 ID:cs/hdwLy
GJ
525 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 06:52:39 ID:WoWtmimU
おっは！
いやー一本取られた！皆さんは手厳しいね(>_<)
526 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 18:04:48 ID:AvN/z7t7
本日の虚言癖ニートのID
　
　　ID:WoWtmimU　

関わらないようにお願いします。
527 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 19:56:21 ID:GOQR62GV
食べるものも重要だけど、量のほうが影響が大きいな。俺の場合。

玄米食いすぎるより砂糖添加物だらけのお菓子をちょっとの少食のほうが症状はずいぶんよい。

もちろん粗食の少食にこしたことはないが。
528 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 20:22:39 ID:v8iAd+2J
アトピーの悪化や、ステロイド依存症は、
ステロイド剤（ホルモン薬）を使いつづけることにより、
ホルモンを外から摂取しつづけることになるので、
副腎皮質が本来の仕事をサボってしまうのです。
そうすると、ステロイドを絶った時にいわゆる、
副作用がたくさんでるわけです。

206さんがステロイド依存症と言われたならば、
やはり、ステの量を減らして副腎皮質がもういちど
活発に機能するよう心がけたほうがよいのではないでしょうか？
パントテン酸を摂取して、ビタミン類を気をつけてとることが
重要かもしれません。
529 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/17(木) 22:29:30 ID:pDvCranx
>>528
ステロイド使わず２０年重症に耐えている俺の前では全く無意味、、、
530 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/18(金) 09:30:30 ID:HT8RnGha
>>529
なんで？　そんなに精神力が強いんだから、
ステを正しい使ってスキンケア、ちゃんとできるんじゃない？
531 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/18(金) 18:38:27 ID:n6rQLxAj
>>530
正しい使いかたをすれば効果がない。結局、効果をだすためには
正しい使いかたを捨てなくてはならない。おれはステを使わずに改善させることにしただけ
532 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/18(金) 19:14:19 ID:OFGE0Dw3
その結果20年間重症で改善も糞もあるかよ
533 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/18(金) 22:05:51 ID:P1ulB3/c
ステ使って治ればそれでいいけどなあ
全身症状出てるのに使えってか？ぞっとしないわ
534 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 09:41:02 ID:S+WpqkmR
半日断食&肉・砂糖の摂取を控え、腹6分目にしたら、
半月で5kgもダウンしました
166cmで体重53kgだったのが48kgに
体重が減って免疫力が下がったのか今までにない
非常に強い痒みと湿疹が全身に出てきて、
精神的にも不安定になって（毎日夜になると涙がでる）
大悪化しました。
このままじゃ骨になっちゃうと思って
もう耐えられなくなって、普通の食生活にしたらみるみるうちに改善。
短期戦は絶対だめだと知ったできごとでした。
今は我慢せずに、よく噛むことに重点をおいてます・・・
535 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 09:44:30 ID:MIs2gf8l
やっぱり原因は人それぞれなのかねぇ。

俺なんかは10年以上苦しんできたアトピーを解決する唯一の手段が少食だったと確信してるが。
536 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 09:52:47 ID:e/wdpb8E
そりゃ、おまえが食いすぎだっただけだろ？
537 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 10:02:24 ID:R9Yvgr0J
俺はあきらかに食いすぎだったから、減量して凄く改善した。
175cmで80kgあったのだが、65kgまで落としたら殆ど薬使わないで
良くなった。今は保湿クリームとビオチン＋ミヤリサンのみ。
538 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 10:18:04 ID:MIs2gf8l
一般的な食いすぎではなかったな。計算してなかったけど2000cal前後だったと思う。

今は２食玄米+納豆+αで1000cal前後くらいだわ。
539 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 10:25:34 ID:YzqYxzua
確実に効果あるのは少食以外にないよ。
540 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 18:16:12 ID:e/wdpb8E
それじゃやせつづけるじゃん

ばか？
541 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 18:37:43 ID:MIs2gf8l
なんでそんな攻撃的なんだおまえは。アトピーによくないぞ。
542 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 19:10:54 ID:YUzyvk0s
>>540
あほか。続ければ続けるほど適正体重に戻る。本ぐらい嫁。
543 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 21:19:57 ID:cIWhFPhC
アトピーの人って、早食いが多いよね。
544 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 22:05:22 ID:q71htnZ+
今160cmの50kgくらい
棒みたいに細い体憧れてたからちょうどいいや
少食療法がんばろ
545 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/19(土) 23:45:15 ID:mShP8VGp
1000kc続けてなんで適切体重キープなんだ？このスレ、ソロバン九級不合格者の集いか？
546 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 00:04:47 ID:+fDaelnc
>>545
甲田の本でも読んどけカス
547 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 00:07:28 ID:KR10q7e3
> 体重が減って免疫力が下がったのか今までにない
> 非常に強い痒みと湿疹が全身に出てきて、
免疫力が下がったのに症状悪化したの？
おかしくない？
普通逆だよね。
548 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 00:18:39 ID:+fDaelnc
その通り。
アトピーは免疫異常。
免疫が過剰に反応してるから
アトピーの湿疹などが肌に出てくる。
549 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 00:22:34 ID:uZCF1nP1
免疫力が下がると悪化するよ
550 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 08:41:17 ID:pST1lsoQ
甲田の本ww
やっぱ終わってるな、ここ。
551 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 09:05:43 ID:+CTJ33nI
>>529
は食事に気を付けないと駄目だろうね。
552 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 13:04:41 ID:LiNv2HAW
>>549
でも風邪ひくとアトピーの症状緩和するよな？
553 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 14:50:26 ID:6CilaCCt
>>527
質より量が重要ってのは同意
糖分を取るのにご飯いっぱい食べるよりもチョコレートを適度に食べるほうが
調子がいい
554 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 15:33:24 ID:uZCF1nP1
>>552
緩和する人が１０％
悪化する人が９０％
まあ、数字に誤差はあると思う
でも、緩和する人の方が少ないのは、ほぼ確実
555 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 17:18:47 ID:WkOMGghU
えー私も
大体潜伏期間が2週間だとして、熱が出る2.3日前からアトピーは良くなるよ。
だから、ああもうすぐ熱が出るなとか分かる。
556 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 18:37:27 ID:kTaqcqzx
>>554
間違えたの？良くなる９０％、悪化が１０％でしょ。風邪をひくとアレルギーが治まるというのは
免疫学の本にも書いてあったが、、、
557 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 19:07:50 ID:6CilaCCt
俺もそうだったな
1週間40度前後出て死ぬかと思ったことがあったけど
肌はすごく調子がよかった。
熱が下がるとまたアトピー出てきて複雑な気分だった
558 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 20:34:35 ID:t3Wy8cBq
普段アトピーとして肌を傷つけに走ってる免疫が外的に気を取られるせいだね
とはいえ悪化する場合もたまにあるし（経験談）、絶対に良くなると言うわけでもないっぽい
559 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 20:57:26 ID:LiNv2HAW
>>554
間違った知識を植えつけようとすな
560 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 23:10:11 ID:0dEsHm0s
皆さんはつまらない話が好きなの？
561 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/20(日) 23:11:53 ID:uUYX1py2
「病気と言えども家族や周りの人間に迷惑かけることは許されない、と
あなたは主張しているが、では病気以外の理由で周りの人間に
迷惑かけることは許されるのか否か？」>>救世主
562 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 00:24:31 ID:HmDph3oq
>>561
救世主は脳みそまで重度のアトピーに侵されてる。
本当にかわいそうなやつだから、そういう質問もむなしいよ。
563 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 08:16:07 ID:sv45oPpS
>>562
GJ

みんなでゴキブリ救世主をスリッパで叩こう！
564 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 12:03:00 ID:PReAnsle
ワロタ

とりあえず今日はラーメンだからo(^-^)o
565 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 16:21:00 ID:dwbrbzgu
腹八分目
566 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 17:12:37 ID:ceoA0Jeg
六分目がいいよ
567 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/21(月) 20:25:20 ID:PReAnsle
俺は朝食べないことが多い。
間食もあまりしないな。
568 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 10:42:45 ID:h5lb+rMQ
間食ってしないほうがいいの・・・？
というか甘い物ダメっていうが、耐えられないんだがorz
569 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 19:44:22 ID:BxHZEStx
>>568
胃腸を休めるって観点から言えば間食はよくないかもね。

甘いものって全部だめなわけじゃないし…
（砂糖がだめなんて与太話もあるが、それが本当なら
炭水化物ほぼ全てダメだがなｗ）

てか別に、甘いかどうかは　アトピーに悪いかどうか
とは関係がない。その食品に何が含まれるかが問題。

自然な甘さってのを求めるなら
小豆を買ってきて軽く煮るとか
サツマイモを買ってきて、濡らしてラップして
チンするとか
570 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 19:50:53 ID:dXFxBA3W
卵アレルギーの人が卵を食べれないのと同じで
アトピは砂糖を食べれないと思うしかない
571 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 20:28:42 ID:3ZiUXXCj
皆さんおやつとか食べすぎなんじゃない？
572 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 20:30:13 ID:2pmLEDoe
自律神経が、おかしくなってるから、ふわ～と痒みがでるんだね。納得。
今、＠ｐの為の針治療もやってるんだけど、その東洋医学の先生にも
自律神経と副交換神経がおかしくなっているって前に言われました。
自分では気がつかないことだから、言われても？？って感じだったけど、
やっぱり、神経からも影響あるんだね。

早く体温の上昇からくる痒みを抑えたいよ。
何かしたくても、不快感を思い出すと、やる気うせるし。。
自律神経と副交換神経を正すような方法とか、
何か有効な方法があれば、教えてください！！
573 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 21:23:05 ID:D7NkDdam
>>572
こちらのスレで聞いてみたほうがいいと思います。

自律神経失調症とアトピーの関係！！！
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1033799754/


甘いもの食べたくなる・・
アイス食べたかったけど和菓子にしといた・・我慢。
574 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 21:27:09 ID:h5lb+rMQ
＠ｐにオヌヌメの甘いお菓子って何かないかねえ・・・？
575 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 21:54:25 ID:h5lb+rMQ
>>569
＞砂糖がだめなんて与太話
信じてました（笑）
なるほど。甘いものがすべてダメだと勝手に思い込んでました。
ありがとう
576 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/22(火) 22:56:11 ID:gW5OIgm/
いや、ダメでしょ。砂糖は腸の透過性を高めてアレルゲンを進入しやすくするし。
仮性アレルゲンにもなるし腸内環境を悪化させて悪玉菌を増やす。
これだけ悪い点がぱっと思い浮かぶくらいなのに何でダメじゃないなんて意見が？
577 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 04:35:31 ID:kWGBp86c
>>570
タンパク質を含まないから　どう頑張ったって
アレルゲンにならない砂糖と
ガチでアレルゲンになりうる卵を一緒くたにしない事。

>>573
自作の和菓子が一番いいと思うよ。
砂糖は関係ないが、コンビニの菓子はあかん

>>575
と、いってもマクロビの和菓子とか果物が
デザートにはいいと思うし
たまには洋菓子もいいんでない

>>576
＞砂糖は腸の透過性を高めてアレルゲンを進入しやすくするし。
＞仮性アレルゲンにもなるし

どんな理屈で？

＞腸内環境を悪化させて悪玉菌を増やす。

カンジダのこと言ってるなら　あらゆる糖質について同じことが言える
特に砂糖が悪いという理由にならない。
578 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 05:52:58 ID:MMtptsh+
うひｗｗうひｗｗ
もういいしのいうあいいいいうああああああああああああ
俺は赤そっくsれdコードで
うちゅうのしんりをりｄるううううううううううううう
oveoeoeeoeo
579 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 06:37:51 ID:477Nyz6I
あほか。甘いものは悪くないが、砂糖は悪すぎる。ちょっと勉強すればわかるだろ。
ほいほいつられるな。
580 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 13:09:40 ID:MprY3hLZ
ちょっと勉強するくらいだと、砂糖が悪いとか言ってる
本とかサイトにつられて信じ込む。

さらに視野を広げて色々勉強すると、それらが
全部嘘だったんだなと分かる。
581 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 17:31:44 ID:UeN8F2PF
>>556
http://www.google.com/search?lr=&ie=Shift_JIS&oe=Shift_JIS&q=アトピー　風邪　悪化&num=100&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&as_epq=&as_oq=&as_eq=&lr=lang_ja&as_occt=any&as_dt=i&as_sitesearch=&as_rq=
そこまで単純な話しでもない
582 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 18:11:09 ID:477Nyz6I
>>580
そこからさらに視野を広げるべきだな。。。。
583 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 19:41:56 ID:0/qzN8ba
視野の狭いやつが多いなほんと。
自分の考えを絶対のものとして考えられる頭がおめでたい
584 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 19:44:24 ID:0/qzN8ba
アトピーに限らず健康情報に限らず、人間がどれほど柔軟な考えが出来ず、偏った視点に陥りがちかということをまず理解したほうがいい。話はそれからだ。
585 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 20:16:25 ID:wY4HDJ/P
糖尿病 (世界の権威に聞く)
C. Ronald Kahn
ハーバード大学教授，ジョスリン糖尿病センター前所長
>>http://wellfrog.exblog.jp/i5
586 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 20:19:07 ID:sNzXj09g
アトピー板で砂糖は悪くないと連呼してるのはろくに学校すら出てない真性のサル。
こいつの根拠は砂糖擁護の砂糖産業のサイトだけ。サルにヒトに言葉は通じない。
以後スルー必須
587 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 20:33:12 ID:wY4HDJ/P
血糖測定器
>>http://item.rakuten.co.jp/hourenso/a176a/
588 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 21:49:50 ID:0/qzN8ba
砂糖の害はわからん。あるかもしれない、気にするほどじゃないかもしれない。わからん。
だが、砂糖を控えることで害はあるかどうか。これはないといっていい気がする。
だから俺は砂糖を控える。

砂糖は悪の根源である。
砂糖も米も同じ炭水化物だから何も変わらない。

どっちの説を唱える奴も、新興宗教にひっかかる洗脳されやすいタイプが多い。
589 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/23(水) 22:56:58 ID:k+W+wX3O
他人は他人、自分は自分。
自分で試してみて悪化するようなら食べない。
これだけだよ…
590 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/24(木) 00:32:15 ID:d89Mpuck
ここは少食スレ。スレ違いだからよそでやれ。
スルー出来ない房も荒らしと同じ。半年ROMってろ。
591 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/26(土) 18:42:32 ID:uuDR2EwP
半日断食を習慣付けろって。
俺は超軽症にまでなったぞ。
592 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/27(日) 16:07:19 ID:9zpiNRpe
やっと花粉の時期が過ぎたから、顔のアトピー治まってきた。
良かった良かった。
593 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 02:05:21 ID:BsDdicrL
タバコ、お酒はキッパリ止めれましたが食生活が上手くいかない…我慢できずパクパク、パクパク意志が弱い。
594 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 05:48:51 ID:MAKgMQis
ところで…去年は実現できなかった救世主合コン兼オフ会を今年こそ開催したいと思います。
日程…来月
人数…男女それぞれ五名くらい
参加資格…アトピー板に来たことある20代
場所…一応候補として、青山近辺を考えてる
595 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 20:32:12 ID:DVj+V+V9
だめだ・・・つい食べ過ぎてしまう；；
朝食は食べないようにしてるけど夜は我慢できん・・・
596 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 23:04:23 ID:7mRMlgr/
591さん　どれくらいの症状から軽症に？
　　　　　期間も教えてください。

食べるだけが楽しみで粗食なんだけど過食してしまってる・・
597 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/28(月) 23:14:48 ID:sAs05z9B
俺も食事の内容はかなり気をつけてるが、量自体は多いなあ・・・
食べるのが大好きな人間に生まれてしまったのが運の尽きか
598 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/29(火) 00:22:49 ID:9vcNSRJu
酔っ払い救世主は酔っ払い
599 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
600 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/30(水) 10:46:09 ID:lmai8ZXG
>>591
同意。

今は３食だが、自分も朝食抜きを1ヶ月ぐらいやったら昔より軽食になった。

でも癖で食べ過ぎてしまうので困ったもんだ。
601 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/04/30(水) 16:17:26 ID:tIUJf17E
タバコとお酒はやっぱダメ？
602 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 02:55:28 ID:nmcxIw30
俺も１週間断食後、一日二食玄米菜食＋朝食代わりににんじんリンゴジュースにして約二週間。
でもどうしても腹が減って仕方なく間食用にプルーンといちじく（袋に入った半生のやつ）、
ミックスナッツを食べてる。
間食はよくない、しないっていうのが理想だろうけど、上記のものは＠ｐに悪いかな？
詳しい人教えて！ちなみにいまのところ症状はかなり軽減してるよ
603 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 07:08:09 ID:1Opt6rDd
ドライフルーツやナッツは食べ過ぎよくないけど、添加物入ってないから既製品よりはマシだよね。
私は無糖コーヒーで食欲をごまかしてるけど、コーヒーは胃腸によくないし、体を冷やすからなぁ(>_<)
604 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 09:21:07 ID:3R1/4WcS
>>603
インスタントや缶コーヒーは胃に負担あるけど、
挽いて飲むのは私の場合大丈夫ですけどね。
605 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 11:25:10 ID:gZ5WYrl6
一日2食がキツかったら、3食にしても大丈夫だよ。
あまりキツいと続けるのが難しいからね。
ただ、腹6分目を目安に間食や甘いものを控えて。
606 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 11:26:45 ID:gZ5WYrl6
>387のリンク先を見るといいよ。
＞日本アレルギー学会評議員で認定医の榎木義祐博士は、
「アトピー、喘息等のアレルギーの主たる原因は、
消化能力を超える食べ過ぎにある」その証拠に、
「食糧不足のある国では飢えはあってもアレルギーはありません」
と指摘しています。
607 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 11:51:18 ID:rfEOAJQl
コーヒーにはこだわりがある
救世主
608 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/01(木) 13:58:37 ID:kah+K1kC
一日二食はきつくないけど
腹６分目がきつい・・・

あと甘いもの食べないとストレスが・・；；
609 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 01:04:35 ID:lNl04suv
今日アマゾンで注文していたアトピーに関する本が届いた！
読みやすくて、そして何よりも納得できる内容だった。
今脱ステ２ヶ月目で幸い症状もかなり治まってるんだけど、ここ最近そのせいで自分に甘い生活だったように思う。
この本を見て、自分にムチ打っていっちょ頑張ってみるか！と思った。
食べるの大好き、大食い、食べるのが早い、あまり噛まない、甘いもの、ジャンクなものが好き！
な、自分にとってはかなり辛いけど。
玄米菜食、腹８分、よく噛む！を実践してみる！
とりあえず１ヶ月に挑戦！！！
１ヶ月後、イイ報告したいです(>_<)
610 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 05:30:20 ID:LZ09i5fJ
>>609
頑張って( ｀・ェ・)q
611 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 13:30:09 ID:Sg9GOabz
>>609
なんて本？
612 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 14:28:15 ID:hR/8zRkt
三年前、ストレスからタバコ＆暴食 に走り体重９キロ増え、アトピー発症。

今はタバコは完全にやめられたが増えた体重は戻らず、食べ過ぎた翌日は腕と肩と背中が猛烈にかゆくなり湿疹が広がる。忙しくて食事を抜いた日の翌日は肌状態がよい。

自分の場合は完全に暴食がアトピーの原因だと思う
613 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 19:22:10 ID:gxKURKio
皆さんはアトピートークが生きがいなのかな？
いくら知識がついても病気なんて治る人は治るし治らない人は治らないと思うけどなあ。
アイム救世主
614 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 19:53:01 ID:Xw/BARno
そんな簡単には食生活は変えられない。
時には失敗しながら、少しずつやっていこう！
615 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 21:05:30 ID:RgWuHNKX
少食は確かに効果あるが続けるのが難しいな。
616 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/02(金) 22:08:24 ID:qVK8tQT3
潔白
innocence
健常者
healthy
617 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/03(土) 03:39:27 ID:jxVuZuy7
>>603
空腹に耐えかねてコンビニ行っても、添加物考えるとそんなものしかないんだよねえ。
今日スーパーでさつまいも買ってきたから今度はこっちにしよう！
ちなみにコーヒーやお茶などアルカリ性のものは採り過ぎると
弱酸性の胃を中和させ負担をかけるらしいよ。なんでも過ぎたるはだね☆
618 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/07(水) 11:54:14 ID:vBHfBpLn
健常者
healthy
innocence
619 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/07(水) 15:32:42 ID:FZuO/xhX
バナナってダメなのかな？
620 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/07(水) 17:58:11 ID:fuC/HQ4F
いいよ
621 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/08(木) 09:20:51 ID:HCd8iH8k
>>609
私も大分前だけど本買ったよ、れのあのやつ。

本は手元にも置けて直ぐ見れる。

それにモチベーションアップにもつながってイイ。
622 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/08(木) 10:54:05 ID:dxRjl2sT
タイトル教えてや
623 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/08(木) 13:13:09 ID:2XYlNcLL
609です
亀レスでごめんなさいorz

610>>ありがとう！がんばるよ！！

611>>本は２冊頼んで、「自分の力でアトピーが消えた」と「図解　脱ｽﾃﾛｲﾄﾞのｱﾄﾋﾟｰ治療」だよ。
自分は、前者の本が好き！
まぁ、内容は当たり前なことが書かれてるだけだけど…。
実際手にして読むと自分の意識を高めることが出来るし、当方女なんだけど本全体が可愛くていかにもｱﾄﾋﾟｰ本って感じじゃなくて気分が少し上がりますｗ
624 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/08(木) 23:17:11 ID:rVsFo1QD
甲田という先生によると、胃下垂の人は少食や断食はいけないらしいのですが、なぜでしょうか？
詳しい人がいたら教えてください。



625 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/09(金) 15:31:43 ID:1dk3XMm0
>>624

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1209696968/l50

こっちで聞いた方が
626 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/09(金) 19:40:27 ID:+w5myI4D
>>619
バナナって消化しやすいけど、かなり甘いため体を冷やすので
寒いときとか体が冷えてる人は控えたほうがいいかも。
627 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/09(金) 21:47:29 ID:GUNU56Rs
果物で身体を冷やさないのはリンゴだよ。
628 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 02:58:35 ID:ezH0tKTl
あの有名な中医に通って同時に断食＆半日断食も実効してたら一か月でほとんど完治。
相乗効果があったのかも。この二本柱はのおかげで劇的改善です！！
629 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 03:21:32 ID:UQDIlU4Z
確かに少食や断食始めて１年は抜け毛が多くなりハゲになる。
しかし１年耐えて超えれば抜け毛はその後減っていく。
これは甲田先生も石原先生も言っている。
でも薄毛の人は少食や断食は辞めた方がいいと思う。
甲田カーブ前に毛髪が全部抜けちまう。
630 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 04:24:04 ID:KyKmhMqM
腸炎を患って数日間断食せざるを得なくなったんだけど、
そのあいだわりと肌の調子が良かったのに、回復してから
食べ始めたらまた炎症が起こるようになった……

これは少食のほうが良いってことなんだろうか……
631 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/17(土) 08:01:36 ID:x9uwxWJ3
>>630
つ中心静脈栄養法
632 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 03:53:58 ID:Unj/5H0u
少食もしくはベジタリアンになると回復した。
つまりあれだな、消化機能の未発達なんだろうな…。
633 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 12:59:00 ID:7OeNgE+s
救世主合コンは少人数ながらも成功しましたo(^-^)o
これからもアトピーの方々のカップルを作っていけたらいいなと考えています！
634 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 19:33:27 ID:33I1x9uF
外食止めて
旬の野菜、魚、豆腐、ヨーグルト
中心の生活にしたら、急に良くなった
飯はたまにしか炊かない
甘みはオリゴ糖に
635 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 20:07:16 ID:SR+BtEhk
アトピー患者を叩く最低な奴等　>>122-
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1210694988/l50
636 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 20:39:43 ID:IGsY6AlJ
>>634
主食ナシ？そりゃキツイ
637 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/18(日) 21:32:15 ID:7OeNgE+s
みなさーん、救世主は最近仕事と勉強で疲れてます。早くボーナス出ないかなo(^-^)o
638 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 12:05:50 ID:OaJ9VU0P
救世主は、もの凄いカルマを背負う事になるからね。
後悔しても知らないよ。
639 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 12:32:27 ID:UC5o2nbD
ほっほっほーい！
救世主は腹ぺこなんだ＼＾o＾／
しかーし今日の昼飯に悩んでいるんだー
ほっほーい！o(^-^)o
640 ：名無しさん＠まいぺ～す(sage)：2008/05/20(火) 12:40:33 ID:MmO3yFE2
↑よう！　腰抜けが！
641 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 20:25:17 ID:7h5+rqOf
39 ：前スレ994 [sage] ：2007/06/27(水) 01:53:13 ID:z01cqDTO0
>>前スレ995
俺の場合、2週間近くすまし汁断食をしたらほぼアトピーの症状が消えた。
ステロイドはアンテベートを3～5倍に薄めて使っていたのでリバウンドはそれほどきつくなかったように思う。

断食初めの1週間はほとんど何も変化がなかったんだけど2週間目に入って汁の質が急に変化。
それまで汁が透明でサラッとした液状だったのが、膿のようなドロッと黄色い粘着質の物に。
全身の毛穴が膿でボコボコに腫れて過去最強に痒かったから、日に何度も50℃弱の熱いシャワーを浴びてた。
大体2～3日ほどそれが続いて一睡も出来ず限界を感じた頃にパタッと症状が消えた。
ちなみに断食前半は便秘で後半はずっと下痢。

現在は基本朝食抜きで昼夜は好きな物食べてる。
ただし量は人の半分くらい。これでも日に3～4回健康な便が出てる。

少食に出会う前は、秋田診療所のビオチン療法、ラフィノース（オリゴ糖）、鍼灸、温泉、歯の詰め物
漢方薬、タウロミン、アレルギー除去食、メガビタミン、ノニ、等々
色々試したけど全滅だっただけに症状が消えたときは嬉しかったよ。

少食以外にやってるのは、
玄米炊くとき鬱金混ぜてるのと、甘い物食べる前はギムネマ飲むのと、お湯を１日に２リットル飲むことくらい。
これで2年間アトピーの症状は出てないです。
642 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 20:27:44 ID:7h5+rqOf
69 ：病弱名無しさん [sage] ：2007/06/27(水) 23:58:33 ID:z01cqDTO0
>>39　断食始めて3日目くらいから全く何も欲しくなくなったから、すまし汁断食でもツライのは初めだけじゃないかな？
実は2週間どころか１ヶ月以上もいけそうなくらいだったけど、周りから見ると危険な精神状態だったみたいで。
家族が必死に止めてくれたから2週間で無事終了できた。

>>45　甲田式に出会う前、1日に1.5リットルの水を飲む健康法をやってた時に
内臓が冷えて慢性的に腹痛が続いたから水（体温以下）は怖かったんだ。
でも断食で水分を摂らないわけにいかないから試しにお湯にして様子を見たら
腹痛はないし、飲んだ直後に汗が出るし、どうやら便通も良くなった気がしたから
お湯にしようと思ったの。

>>47　いまの食生活では症状でてないから完治･･･でいいのかな？
毛穴が潰れてるからかスネ毛や眉毛は半分生え揃わないけど、
色素沈着は消えたから肌自体は普通の人よりもむしろ綺麗に見えるよ。
643 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 20:29:49 ID:7h5+rqOf
甲田スレにアトピー完治の人の書き込みがあったので
貼っておきます。
こちらの板の方が参考になる方が多いと思ったので。
644 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/20(火) 21:57:30 ID:jMHxg9uw
二ヶ月野菜ばかり食べていたら調子良かった
炭水化物はジャガイモのみで、週末に少し鶏肉を食べた
ここ数日は暑くてヤバイけど
645 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/24(土) 22:06:23 ID:JQ73LyQ9
折角少食にしようとしてるのに親がもっと食えって言う。
結局出されたものはすべて平らげてしまう自分が嫌になる。
646 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 01:16:01 ID:AH2tnqJX
>>645
俺もだ・・・・
647 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 14:52:49 ID:hrvu1V/0
ここ最近の究極の食生活

生野菜（葉物）を一日に大ボール一杯分。
さらに大根１０ｃｍ、中にんじん１本、たまねぎ一個、カブ一個

葉物はすり鉢で青汁に根野菜はすりおろして飲んでる。
さらに野菜カスは国産小麦粉と天然だしとかでお好み焼き風にしている。
あとは、さつまいもとかくりとか食べてる。
西式健康法を参考にした。

みなさん、どう思います？
648 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 15:46:40 ID:xZUmKhA7
>>647

胃腸が強いんだな、と思います。
俺は葉物のすりおろしはアクの少ないといわれるものでも相当きつい。
火を通すかぬか漬にするかしか無理。
649 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 16:57:50 ID:hrvu1V/0
>>648

西式によれば、酵素が重要らしい。生きてるものは生きたまま
食えだって。火を通すと酵素が壊れるとのこと。
ぬか漬けならいいのかな？
けどぬか床を維持するのが難しい。
俺は断念した。
650 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 17:04:37 ID:SsZ6XQJc
やはりアトピー板には救世主が必要みたいだね。
戻ってきたよ
651 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 17:28:25 ID:CFDK6iX3
>>649
全然よく知らないけど、最近金持ちの間で流行ってるローフード(ロー＝raw=生)みたいだね。
60度？以上に加熱したものを食べないってやつ。
652 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/25(日) 23:55:41 ID:TVGtGglP
>>647
どのくらいやってるの？
１年？
１ヶ月？
１週間？
653 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 16:21:14 ID:BIO2Vola
<<651
酵素は47度以上で壊れるんだって。

<<652
まだ一週間ぐらい。45日が目安で体質改善できるらしい・・
654 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 18:31:37 ID:JAkWHyQN
>>645
自分もそうです。
治らないのは親のせいにしたいぐらいです。
でも、これも自分との戦いだと思って上手く逃げてます。
655 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 18:55:02 ID:DKI6DBBt
「お母さん俺の身体悪くなった方がいいんだね～」って一年間言い続けたら？ うちはあれ食べろこれ食べろ しつこかったから 「あんたみたいな体になりたくたい」「自分の子供に体に悪いもの食べさせるなんて最低な親だ」と言ってたら諦めてくれたよ。
656 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 19:04:15 ID:cPWoNHnt
少食というか胃潰瘍になって全く食べなかった時期はアトピーのかゆみはほとんどなかった
胃潰瘍治ってから甘いものとか食べたりしてたら去年再発したお
最近ヨーグルトと少食始めた
657 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 19:35:06 ID:sE6i1NAo
週初めの月曜日にこのレス数…
皆さんの周りの人は普通に働いてるだろ？
間違ってるよね。
658 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 20:34:41 ID:cPWoNHnt
>>657
ちょっと意味がわかんないよｗ
そんなこと言ったら他の板はどうなるの？

まったく>>657は面白い考えだな
659 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 20:39:12 ID:LtijRXxA
ID:sE6i1NAoはキチガイだからスルーしとけ。
660 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 20:57:57 ID:DKI6DBBt
657スルーします
661 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/26(月) 21:15:49 ID:cPWoNHnt
>>659
了解

トマトってアトピーによさそうな感じがする
夏野菜は肌にいいらしいし…
自分は家族と時間をずらしてご飯食べてるよ、お風呂を先に入ってからにするって言ってそのあとにご飯にしてる
もしくは少食生活を宣言しちゃってもいいかも
662 ：アトピーについて：2008/05/26(月) 22:53:06 ID:kBsTI4zZ
YOUTUBEで、・腸相｛良い腸相と悪い腸相｝
　　　　　　・子供のアトピーの治し方
　　　　　　・自分のアトピーの治し方
　　　　　　・還元水と成人性アトピー
　　　　　　・還元水と幼児性アトピー

などを入力するといろいろ見られる。
663 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 00:44:06 ID:fcVPYp7E
おれも甲田式を参考に少食を心がけてる。
朝、青汁少々。
昼、雑穀入り玄米、豆腐or納豆、大根おろし。青汁
夜、雑穀入り玄米、豆腐or納豆、大根おろし。青汁
青汁は葉野菜（ニンジン、大根の葉、キャベツ、ほうれん草、小松菜、パセリ）と
根野菜（ニンジン、大根）、リンゴ小玉1個と100ccのみずをミキサーで攪拌。
どろどろなのでスプーンでスープ感覚で食べてる。ポッカレモンも入れると、
さらにおいしい。最初抵抗あったが、意外と甘酸っぱくうまい。便も毎日最低2回はどさっと出るし、
肌の調子も良好！青汁超おすすめ！！
664 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 04:48:44 ID:2Rgcq7zm
二日で一食の私が通りますよ
665 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 08:26:45 ID:YP5rxd2i
おっは！
皆さんは間違った生き方をしてるね。
666 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 10:27:34 ID:wO+6z7y0
>>648
だよなー俺も医者にアク抜きだけは絶対やれって言われる
消化に悪いし、アトピーにいくない
>>647は健康にいいけど、アトピー向きではないな
667 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 13:32:35 ID:V1EMvWSd
つーか続かんやろう
668 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 19:22:44 ID:xwIMALhp
>>647
それは悪化すると思われる。
甲田式ではアトピーの人は胃腸が弱いので玄米クリームで胃腸を
調えることからはじめる。
いきなり生菜食ダメージ高し。
アトピーじゃない人でもその生菜食で胃をやられてる人が結構いる。
669 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/27(火) 20:00:35 ID:YP5rxd2i
今日は腹ぺこパワーアップ救世主なんだー。
昼飯抜いたからかな？
670 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 10:55:02 ID:qFvK95Cg
ここにほぼ治った人が

http://orz.2ch.io/p/-/life9.2ch.net/body/1172302786/
671 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 12:15:52 ID:EUoQVMcp
アトピー高校生しまへんか。【関西】
　
顔かゆい
↓
http://imepita.jp/20080529/431280
　
[email protected]
サブアドですけどください。【高校生】
アトピーの悩みを打ち明けあいましょう。
672 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 12:44:23 ID:xD/WPu6V
昨日は飲み過ぎて家着いてから吐いた、もちろん二日酔い。薬は飲んだが仕事がつらいな…助けて
救世主
673 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 18:17:00 ID:zpg/8N9V
>>664
kwsk。
何食べてる＆調子はどう？
674 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/29(木) 20:16:59 ID:xD/WPu6V
焼肉と寿司は大好きかな。救世主
675 ：ステロイド有効派vs無効派交流戦：2008/05/29(木) 20:17:59 ID:QueAwJOi
２０００ｶﾛﾘｰぐらいでじゅうぶん
676 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/30(金) 12:24:45 ID:A9zhOq4b
俺身長160で体重45のガリガリなんだけど、この状態で少食にしたら更に痩せてまずいことになりそうだからこの療法やりたくても出来ない…。
677 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/30(金) 21:05:33 ID:v/O+3M9V
とりあえず、白米は玄米に変えなさい。
玄米が嫌なら雑穀米に。
678 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/30(金) 22:53:23 ID:FzdhLKPn
俺なんて169ちょいで44キロしかない。前は54だったんだけどね。

それでも今の食生活にして良かったと思ってるし今後も続けるつもり。アトピー酷いよりはずっといいよ。

後はほんの少しずつでも体重戻ればいいけど、焦ると逆効果なかんじ。
679 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/31(土) 05:19:30 ID:GjAuaucN
>>678
おいおい、転んだら骨折れるぞｗ
680 ：678：2008/05/31(土) 07:42:31 ID:6WiDnCco
骨密度は実年齢のベースを上回ってました。まぁほんとガリガリなんで色々やばいが。

腸か胃か知らんけど極端に弱いんだろうね。
ちょっと食べ過ぎるとすぐ便秘気味になったり、刺激物ほんの少しでけっこうきつい下痢になる。

ただ刺激物は慣れってのもあるのかなぁ。昔はキムチとか良く食べてた気がするのに、ずっと避けてたからか最近はほんの少しの唐辛子で下すよ。
681 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/05/31(土) 08:42:41 ID:WolH8doz
最近はほんの少しの唐辛子で下す

とは。私は便秘ぎみで錠剤ミルマグをのまなければならないのでウラヤマ。
682 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/02(月) 12:08:37 ID:aFnFzCHU
お腹いっぱい救世主はトンカツ定食でしたo(^-^)o
683 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/05(木) 12:11:09 ID:GFMWW66r
東京で少食の指導してくれる病院てありますかね・・・？
684 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/05(木) 12:40:34 ID:6kg3aX5h
>>683
松井病院食養内科
ttp://www2.odn.ne.jp/matsui.hsp/shokuhp.htm
685 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/06(金) 12:51:38 ID:ktnVxLg3
昼と夜しか
とってなくて小食だけど
結構効果あるよ
686 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/07(土) 01:07:04 ID:sZXTyOch
>>683
渡辺医院 東中野徒歩五分
687 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/07(土) 01:07:38 ID:sZXTyOch
>>683
渡辺医院 中央線東中野駅徒歩五分
688 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/07(土) 05:08:27 ID:eJdkf3T9
>>683
渡辺医院 中央線東中野駅徒歩五分
689 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/07(土) 09:44:34 ID:m6WE6/+0
どうせアナフィラキシーで死ぬくらいなら、
ＢＣＧをだめもとで打ってみたいんだけど、
大人でも打ってくれるとこ知らない？
690 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/08(日) 16:39:51 ID:4XGPrTBy
アトピーの為の合コンは本日６時から渋谷だからo(^-^
691 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/08(日) 19:00:23 ID:tCfC2ChP
今日も食べ過ぎてしまった…
やっぱ意思の弱い俺には無理なのか

なんか続けるコツみたいなん無い？
692 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/08(日) 20:30:38 ID:EY3jEvNJ
中学の頃に入院するくらいひどいアトピーだったけど、ここ数年ほんの少し出る程度だった。
けど、去年過食症になり体重が増え食生活もかなり乱れた。
過食症は治ったけど、食生活は乱れたまんまで今年アトピーが再発、大悪化。

冬でもないのに肌が乾燥しているようで痒い。アトピーっていうか糖尿病になってるのかも・・・。
どっちにしても食べ過ぎは良くないから根性ないけど少食に戻そうかな。
693 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/09(月) 02:21:29 ID:9H89HjnJ
未だスタミナはすぐ切れるものの、身体は軽くなってきてます。アトピーの症状も一段と(多分)良くなり、今月中に目標の“脱ステロイド”出来るかも!?と期待が高まっています。
空腹は特に昼食後量が少ないのと、深夜まで起きて仕事してる時に多いです。
食欲についてですが、吸収能力が上がってくると空腹感は増すようです。それだけ身体が良くなってる。ここが踏ん張り所です。
694 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/09(月) 10:52:30 ID:LufSWAtg
以前、あずき茶というのを作って飲んでました。

水筒にお湯とあずき大さじ一杯を入れて一晩置けば完成。
あずきも食べてしまってOKです。

豆がダメな方にはおすすめできませんがお腹が空いたときにいいかも。

695 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/09(月) 15:52:36 ID:JYY+kExl
私は炊飯器で玄米を玄米モードで炊いて、それに1200ccの水を入れ数時間
保温状態で置いて、日に4～5回に分けて食べるようにしてる。
そうすれば、空腹で苦しむ事が少ない。
696 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/09(月) 15:56:16 ID:JYY+kExl
1800ccだった。
697 ：アトピーｔ1000：2008/06/09(月) 19:47:55 ID:YSo1hJ09
すごいクリームあるよ。
ＮＯＡＴＯクリーム僕も使って良くなったよ。誰か使ってますか？
698 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/09(月) 19:53:07 ID:/isc3q3O
お疲れ様(^O^)
よく働きよく遊ぶ。
これが救世主流だよ。
ついてこい！
699 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/10(火) 17:24:32 ID:vWsN5lL8
甘い物がどうしても食べたい時どうしてる？
というかマクロビオティックとも密接だよねこのスレ
700 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/10(火) 22:05:26 ID:jEtC9x1y
そのカロリー分、何かを減らす。
そして太らないようにしてる。
大人のデブ、ガッチリにアトピーは多い。
ガリはならない。
701 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/10(火) 23:28:15 ID:smOf+IA9
ん？典型は痩せの大食いにアトピーは多いんだよ
702 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/11(水) 00:27:29 ID:wqmq94IG
>>700
カロリーってｗ
このスレの趣旨勘違いしすぎ。
ガリのアトピーのほうが多いだろｊｋ
703 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/11(水) 00:40:06 ID:+x6OHon0
食っても太らない体質だよな
食うとアトピーにでるから・・
704 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/11(水) 04:57:11 ID:fYm+MHEq
日に日に体重が減っていく
705 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/11(水) 17:33:18 ID:OXmzofa0
脱ステしてからラーメンや焼き肉くったら顔がまっかになった

みんながいってることは本当だったな
ジュースぐらいなら大丈夫なんだけど
706 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/11(水) 23:34:17 ID:kapkCZca
脱ステ、おめ！
707 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/12(木) 13:50:16 ID:hVAzdEOC
ピザくっちまった
旨い
うますぎる
708 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/12(木) 14:22:10 ID:JY07RrwU
そう言われてみれば、アトピーで太った人は見たことないな。
709 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/12(木) 21:23:37 ID:yWe/vw9w
肉につかないぶん肌にでるんだろうね。
太るほうがいいよー。
710 ：あぼーん：あぼーん
あぼーん
711 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 00:36:57 ID:JEFSobmE
>>708
そう？自分の知ってるアトピー患者は皆、ガッチリ体型だけど。
712 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 03:49:11 ID:A1CgGaz6
>>711
おまいの周りだけでしょ
ガッチリ体系なら、体力あって運動もしてるわ、血行がいいわ
重症に多いのはもう運動もできない程ひどいし、食うと悪化するから小食主義やらざるをえないし
713 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 10:04:14 ID:vheTF6wn
最近は意識して少食しなくても体重が減っていくので
少し減りすぎな気がしてちょっと太りたいです

効率的に太れる食品ってどんなものがありますでしょうか？
ケーキなどが思いついたのですがさすがにアトピーに悪そうかなと
714 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 12:56:30 ID:ElaXX8ew
太ると悪化するかもよ。二兎を追うものは一兎もえず。
715 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 13:44:40 ID:vheTF6wn
この場合は太るというより正常値にもどす
というほうが的確かもしれませんね
あと痩せればアトピーに良いなんて話も聞きませんし

やはり炭水化物と糖分が最も効率がいいということになります？
それともたんぱく質系でササミとかですか？
716 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 15:56:05 ID:6G2Johc3
何が良いのか自分の体でためしてみなよ。
717 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/13(金) 23:20:33 ID:hBR22eL7
私の周りは痩せが多いわ。
食べても太れないとか、（甘いものばっかたべてる）
胃弱で食べなかったり、食べ過ぎたりしてたり、
低コレステロール血症、冷え性、よく風邪ひいてる人がいる。
あと低体温、汗かかないとか。
718 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/14(土) 01:53:57 ID:Vwa0/vco
歯の事情で固形物を食べるのがきつかったんで
野菜ジュースとかヨーグルトなんかを食事代わりにして
１０日間ほど生活してます。
胃腸に負担がかかってないせいかアトピーも良い感じです。
とはいえそろそろ栄養の偏りが心配になってきたので、
そろそろ普通に固形物の食事に戻そうと思ってます。
（和食菜食中心の少食で行く予定）

だけど急に変えたら胃腸がびっくりするんじゃないかと心配で。
まずは、おかゆのみの食事を何日か続けるべきでしょうかね？
719 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/14(土) 02:09:45 ID:C6sOzpEA
>>715
炭水化物、脂肪、蛋白質を4:4:2の割合で食うと太る。
油はオリーブ油が良かった。
720 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/14(土) 07:05:19 ID:abb5rG65
>>719
なるほど、単体の食品の問題じゃなく割合の問題だったんですね
ありがとうございます
721 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/15(日) 23:02:50 ID:/8c3vuc4
みんな明日から頑張っていこうね(^O^)
722 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/16(月) 00:45:54 ID:K2RabNYh
太らせるっていうか運動して筋肉付けた方がいい
723 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/16(月) 14:17:59 ID:fhKYX0y1
甘いものくったら炎症おきやすいのかな？
パイナップルくったら顔があつくなって赤くなってきた
724 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/17(火) 00:21:56 ID:OSizv+K5
朝食抜いて間食やめるだけでも大分調子よくなるね。
うんこも少しづつ出るようになってきたし
725 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/17(火) 21:22:58 ID:tNr530mb
食っても太らない体質
が多いように思う。
726 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/17(火) 21:51:25 ID:R9NEbv6i
救世主は愛と現実を語る
727 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 00:02:23 ID:9vdnUUP8
自分もアトピーになって太りにくくなった。
そして大食いだ。
728 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 00:56:10 ID:5luE96p4
それを治そうと努力するスレですよここは
729 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 02:11:18 ID:VrASVpnX
そうだな。
730 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 03:10:55 ID:Dazv3l15
うちの妻も重度のアトピーで痩せている。いくら食っても太らない。よく食べるし、間食（油なしのおやつなど）してるし、便通もいいとは思えない。汗もかかないし。

何故、太らない？
どうやって排出してる？
解決の糸口かな？
731 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 06:49:27 ID:BfVehn8I
おっは！
救世主は現実と愛を語るよ。
732 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 11:41:29 ID:lomthXSo
女からしたら太らない体質は理想だろうな(笑)
733 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 12:41:43 ID:0BjajbS1
>>730
アトピーの人は皆胃腸が弱いから。
というか重度のアトピーなのに間食する意味が分からない、やめさせて昼と夜の二食にするか食事の量を減らしたほうが良いと思います。
734 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/18(水) 21:17:57 ID:IGTxJSHN
お腹が空いたときはひたすら野菜スープを食べる
735 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/19(木) 16:48:56 ID:Ua1UTr5D
アトピーだけどデブ
もしかしたらデブだからアトピーなのかも
少食チャレンジしてみます
736 ：名無しさん@まいぺ～す：2008/06/20(金) 12:36:32 ID:HB10iDqd
今、アトピー治療の為に体質改善の先生の所に通っているんだが、アトピーの人は内蔵の機能が良くないから皮膚で排泄するとか。少食は絶対と言われた。
737 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/20(金) 23:48:17 ID:sx1qhHqc
>>734
野菜スープだけでも多量なら食べ過ぎになってる
738 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 03:52:39 ID:bvAidct2
野菜スープ、食べ過ぎでも良くなるか試してみれば良い。
739 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 04:02:01 ID:Ywjcu17q
>>730
アトピー性皮膚炎の炎症というのは、すごくエネルギーやカロリーを消費するんです。
なので酷い時は、痩せるのです。
740 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 05:26:08 ID:N55DtUbg
>>730
腸があんまり吸収しなくて、いくら食っても痩せ型の人っているよ。
必ずしも病気持ちとは限らないし。

アトピーの人は腸が弱い人が多い。LGC患ってるとアトピーにも
なりやすいだろうね、食べ物経由でアレルゲン摂ってる場合。
741 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 07:31:00 ID:F3ByOu2y
左腕だけ少しアトピー
身長１５４
体重５０
ふとっているからアトピーになったのか
742 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 10:35:14 ID:ytf+e4T0
>>739
救いようのないバカ。
このスレにいる意味が分からない。
743 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 12:33:43 ID:dWlo6ts5
少食にして、減った体重分は筋肉つけてカバー！！
なんてできたらサイコーだ・・。

けど少食だから、いまいち筋トレやる気でないし、
やっても続かない。

どうやったらモチベーションを保てる？
744 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/21(土) 13:32:33 ID:ytf+e4T0
少食を長く続ければ体重が戻ってくるらしいけどね…
745 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/22(日) 04:57:41 ID:/+SVWRnz
>>743
無理してやらなくて良い。
石原の言う事ばかり信じるな。
746 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/22(日) 05:30:01 ID:+OnBsGxO
>>743
体質にもよるんだろうけど、俺は少食でも大食でも体重かわらん。
体を動かすのが好きだから、モチベーションは関係ないな・・・

おれ石原先生に見てもらった事あるけど、カルト的な少食志向ではないよ。
過ぎたるは及ばざるが如し的な発想で。
あの先生は、あれ食うなこれ食うなって言わないけど、食べすぎは駄目
ってだけで。
747 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/22(日) 13:26:43 ID:fk34l7z1
>>746
で完治したの？
748 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/22(日) 20:54:48 ID:+OnBsGxO
>>747
どこまで完治か分からないけど、治ったよ。
749 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 08:06:29 ID:T3V+HUrn
完治って言うのは、数年以上、アレルギー症状が出ない事
アトピーがなくても喘息、鼻炎があれば完治ではない
750 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 20:31:48 ID:t3S7SEGY
腹ぺこ救世主イン成城学園前
751 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 21:00:35 ID:Fmwo0P8I
>>750

Sometime,腹ぺこ救世主 in hell.
752 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/23(月) 22:57:10 ID:tyq+nKTX
>>746
甲田先生とはかなり違うな。
753 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 01:34:02 ID:/dj3FyQS
>>749
なんでそんなに怒っているの？
754 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 04:40:42 ID:t9099j7m
>>749
それってどこかからの引用なの？
アトピー症状が出なければアトピーは完治したと言えるでしょ。

まぁアレルギーマーチって話はあるが
755 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 06:43:05 ID:YHC6i3Iw
おっは！
みんなは働いていますか？
756 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/06/24(火) 22:43:10 ID:Z4QCfzeN
うん、ITだけどね。
757 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/03(木) 07:38:14 ID:BYIcq5VS
あ
758 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/03(木) 07:51:28 ID:H8A07iLF
おっは！
頑張ってねo(^-^)o
759 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/13(日) 21:51:05 ID:YH8a0rMM
少食にしたらニキビも治りますかね？
760 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/13(日) 21:56:40 ID:hEavdNPh
ニキビ治ると思う。
761 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/13(日) 23:33:36 ID:YH8a0rMM
おおそうですかー。
とりあえず1ヶ月くらい試してみたいと思います。
762 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/14(月) 10:41:02 ID:4PEL8zqi
これはちょっと極端な話ですが
アフリカの飢餓に苦しんでいる人達は
凄く痩せているけれど、肌荒れとかおこしてませんよね。
日本のホームレスの人達もたまにテレビで見ますが
意外と健康そうにみえます。
子供のうちは骨格形成にかかわる事なのでよくないと思いますが
大人になってからは少食にした方がいいのかもしれません。
763 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/15(火) 19:25:53 ID:iW3jFIEq
玄米ってアトピーによいのでしょうか。
764 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/15(火) 20:16:06 ID:F+7uxh0Z
>>763
米アレルギーがないなら
べつに良くも悪くもない。

あとその質問は↓にどうぞ

アトピーに良い食べ物・悪い食べ物 part8
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1201953568/
765 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/16(水) 14:54:31 ID:N8IXVKda
断食療法　5日目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1216077751/
766 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/16(水) 14:56:50 ID:N8IXVKda
>>763
俺は発芽玄米にしてからアトピーの調子よくなった
ミネラル豊富だから白米よりはいいよ
でも、まずいから白米と玄米1：1にしてる
連投ｽﾏｿ
767 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/20(日) 07:17:57 ID:Gi0Q0ZJD
一ヶ月で治るかわからんが、無理のないようずっと
続けることが大事だよ。
768 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/20(日) 12:21:34 ID:9B2TF3xG
だね、頑張る時は気合いでガッと断食して、あとは、無理のなくコツコツ続ける事が大切。
アトピーのスレではここが一番好き。
私もずっと少食してる。
過労でちょっと再発しちゃったから、断食（酵素飲料と、すまし汁）がんばってみる。
3日位実行、後は徐々に食事量を増やす。
よくなるのが事前にわかってるから、精神的に落ち着いてます♪
てか、ワクワクしとるよ。
769 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/20(日) 22:07:34 ID:yyPHu/4T
>>768
一日の大雑把な献立教えてもらえませんか？
770 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/21(月) 11:13:01 ID:+9VksjEO
>>769
>>768です～。
★三日間メニュー★
朝～夜まで、お腹が減ったら、液体酵素（20cc）に粉末葉緑素（1g）、梅肉エキス(1g)を溶いた水（250cc）を飲む。
だいたい、一日6杯位。
塩分補給に、昼と、夜にすまし汁を飲む。
（540ccの水に昆布10g干しシイタケ10g入れ沸騰させる
その中に醤油を30～40gを入れ出来上がり）
※液体酵素、粉末葉緑素は結構高価なので、黒砂糖30gと、野菜ジュース（手づくりがいいが面倒であれば既製）でもオッケー。
4日目からは、玄米粥（白米でもオッケー）と、煮野菜、豆腐、胡麻塩を様子を見ながら復食。
復食期間はは3日位。

甲田療法を自分なりに勝手に（笑）アレンジしています。

私は断食中は、好転反応が出ます。ひどかった、以前はリンパ液が出たりしました。
今は、炎症箇所が広がる位。
復食後位から、腸が落ち着いて来て、肌も落ち着いて白くキレイになって行きます。
ヨーガ、ストレッチ、仕事上がりにカラオケで大きな声出して歌ったり、夕方に日が暮れてから森林公園の散策などして、身体を柔らかくし、ストレスを貯めないように気を付けてます。
※始めてする方は低血糖に気を付けてください。

771 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/21(月) 22:35:37 ID:jVys8+mf
>>770
768です。ありがとうございます。
三日間は当分無理ですが一日の参考にさせてもらいます。
772 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/22(火) 06:06:37 ID:VpufC5QL
>>771
どういたしましてm(__)m
無理のない範囲から始めてみてください。

追記：黒砂糖にする場合は、30gＸ2回／1日
です。
普段はなるべく野菜中心の和食。
砂糖、油、肉、卵、牛乳は控えて。
773 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/23(水) 22:42:33 ID:WB2t3q+n
>>772
亀ですが、丁寧なレスありがとうございます。
日常の小食方法も参考になりました。
ところで液体酵素というのは初めて聞いたのですが「ドットベジー酵素液」の
ことなんでしょうか？
774 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/24(木) 00:35:28 ID:ItcLAVap
>>770
773の方では無いですが
その方法、ちょっとやってみようと思います。
たしかに、過食気味の時に痒みが出易いとは思っていたんです。

私の場合、酷い箇所がお尻なので人前では･･･
特に転職で客先と会う機会も増えたから、客先の印象悪くしたくない。
775 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/25(金) 15:17:39 ID:cPRi5fAa
>>773
こちらこそ、亀レスになりました。
どうぞ試してみて下さいm(__)m
ドットベジー、知らなかったので、検索掛けてみました。
私が飲んでるのは、コーボンと言うメーカーのですが、
それよりは沢山の野菜や果物を使用している印象を受けました。
大高酵素と言うメーカーも有名です。
どちらにせよ、お高いですね（笑）。

私は、昨日で3日メニュー終了しました(^0^)/
今回は頭痛が出てちょっと苦しかったですが、
今は治ってスッキリしてます。
お粥うまいよー（泣。ありがたい。
肌は、胸元と、首、ひじの内側にアトピーがあるのですが、今、赤みが引いてます。
このまま、赤みが引いていけば嬉しいな。
炎症の酷かった箇所は、色素沈着が出るけど、ローズヒップ飲んでます。
早く、白くなるように…
復食時は暴飲暴食しないよう自分を戒めるのに苦労します（笑）。
お互い頑張りましょう！
776 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/25(金) 15:23:56 ID:cPRi5fAa
>>774
どうぞ、試してみて下さい。
週末を利用して断食を取り入れると、いいと思います。
だんだん馴れてくると、平日でも出来るようになりますヨ。
でもあまり無理をしないようにして下さいね。
私も、お客様先を訪問する仕事なんで、印象が悪くなるのが怖いです。
転職、うまく行くといいですね！
応援しています(^0^)b
777 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/26(土) 13:54:48 ID:eYXn2Byn
黒砂糖大量に食ったり、液体で栄養をとりまくったり、君らの好きな自然・昔ながらの生活と違いすぎないか。

粗食・少食が安くて単純で最も健康的だと思うんだがなぁ
778 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/07/26(土) 20:14:55 ID:DWEz1R9f
腸の中をすっからかんにして、内蔵を休ませる。
その時、血糖値を下げないように糖分補給するんです。
ただ、人によってやり方がまちまちだと思うので…。
普通の粗食でも充分だと思うのですが、
メニュー聞かれたからお答えしただけです。
普段は普通の粗食ですよ。野菜は庭に植えてるし、お金もかからないです。
779 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/15(金) 18:33:41 ID:cu6XH7SI
今スレから見た人に手っ取り早く大まかなやり方というか指針を

・食の質が最も大事で一言で言うと伝統的な和食を心がける
　つまり過剰なタンパク質・脂質を取らない　具体的には肉・乳製品・砂糖は控える
・腹八分目以下（七分目～六分目が理想）に努める
　その為には咀嚼の回数アップが有効　５０回は噛みたい

まずはこの二点を踏まえて少しずつステップアップしていきたい所
関連サイトや書籍を読んで自分のライフスタイルに合致したやり方を確立してください
780 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/23(土) 23:52:19 ID:Voc6QY2h
肉や野菜はいいんだけどさ・・・

糖尿病に駄目っていうあれ。

じゃがいも、さつまいも、御飯、パン(小麦）飴、お餅、チョコレート、
スナック菓子全部、砂糖入りジュース、消化されて砂糖になるもの・・・そう・・
結局炭水化物全部駄目なんだよね～
野菜と肉でかなり改善してきたよ。
781 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/24(日) 18:01:11 ID:gvE3cDU5
俺はタンパク質（肉大豆）減らしたら良くなった
炭水化物はがつがつ食う
782 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/24(日) 18:05:39 ID:UIC9YtN4
たんぱく質減らしたら　肌が新しくならないのでは・・・　最初はよくても
783 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/24(日) 20:49:25 ID:ej8QrnD1
くそ甘いものをたらふく食べたい
チョコレート
ケーキ
ビスケット
どら焼き

おなかいっぱいになって気持ち悪くなるくらい


ああ食べたいさ
784 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/24(日) 23:15:07 ID:gvE3cDU5
食べてますが・・・・
785 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/25(月) 22:40:55 ID:Trx0/bie
わたしもいろいろ食べてます。
少食がいいのは、分かってるけど、少食にするのって
わたしにとって神業だ。
786 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/26(火) 20:29:02 ID:/QiEQXKn
現代栄養学ったっていろいろあるんだが、、、
その中には当然、小食や断食を研究してる人たちもいるのだけどね。

なんか最近「現代栄養学」っていう分野が
確固として確定してるかのように見てる人が増えてるのね。
それは「宗教」という人くくりで仏教からオウムまでまとめて同じように扱ってるのと同じことですよ
787 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/27(水) 10:05:36 ID:dlr5NbSp
と創価が申しております。
788 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 01:41:34 ID:kUIQSeJT
自分はポッカレモン（レモンの汁１００％）のおかげで肉や魚が食べれるようになりました。
それまでは精進料理を食べ少食療法などしてました。
それでも夏になると首とか肘の内側などが痒くなりました。
飲む方法ですが、肉や魚を食べた直後にポッカレモンをコップに四分の一くらいに入れて飲むんです。
正直言って、すっぱくて半泣きします。
この方法でも大食した直後は多少肌が薄いところは痒くなる時があります。
興味がある方は一度試してください。
最近反動で肉と魚と玉子食べまくってますｗ
789 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/08/29(金) 05:51:32 ID:d0aeGeL7
水で薄めて飲んでも効果は変わらない。
790 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/02(火) 18:14:28 ID:zJ9muJXn
おれ数カ月前まで体脂肪率5％以下だった。。。哀
体脂肪計の測定範囲が5％以上だったからエラーが多かった。
で、日によっては5.1％とかで。
どんなに食べても増えずにホントに困ってた。

その頃は180ちょっとで58kg。
今は脱ステしてあれこれやっている内にようやく
11～13％まで増えて標準に近付きつつある。
体重も63kgになって、運動してからは筋肉も付いてきてる。

そのせいかかなり状態良くなって、今は保湿しなくても平気になった。
外用は何もしてなくてサプリ（ビタミン系とミネラル）と運動くらい。
やっぱり色々ある対策の中でも運動が一番かなと思ってる。

ただ脱ステ中の無理は禁物だと思う。身体の中が大変なバトルを
している時に負荷をかけすぎるのはやばい。
軽中度の症状ならいいのかもしれないけど。
離脱がある程度収まってきて運動すると効果抜群。
おれは20年ちょっとの期間、毎日顔も含めて全身にステ塗ってきたから
大変だった。その割に離脱期間は1年半くらいで済んだ。
791 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/02(火) 22:04:45 ID:wtXPimoz
高校生で少食ってどうかな？
よくない？ ちなみに貧血とコリン性じんましん、アトピーもち。 健康的な生活したいんだよな。貧血とかかなりきついから。。
792 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/02(火) 22:22:07 ID:B1gF/AYf
レバーくえ
成長期はしっかりなんでもくえ
793 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/02(火) 22:28:14 ID:wtXPimoz
レバーかなり苦手なんだよな･･･ はいちゃう^^
794 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/03(水) 21:20:40 ID:hJnlFFXF
食べない健康法
795 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 12:54:52 ID:u3Kb4vjO
夕食のみにしてたときは治った。
やめたら悪化。
796 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 12:59:02 ID:XRFBPN/T
早田剛っていうジュノンの男の子のブログ見てるんだけど、アトピー良くなってるって書いてるの。
参考にしたくて、見てるんだけど芸能人のアトピーも大変だね。
やっぱりステロイド使いまくってるのかな？
797 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 17:59:22 ID:2y6yJF/l
芸能人でアトピーとかストレスたまって悪化しそー
きれいな顔ででるならやっぱりステロイドじゃん？
黒ずみは化粧で多少変わると思うし
798 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 19:30:49 ID:PURqAD7A
明日は飲み会なんだ
799 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/04(木) 21:18:26 ID:Iwgec8z4
>>795
詳しく
800 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/05(金) 13:58:22 ID:6B03iED1
>>791
成長期に少食は難しいね。23歳になってから始めたら？
801 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 09:47:59 ID:+Bn91xcI
>>799
夕食のみ食べる。それだけ。
痩せやすい人にはガリガリになるからお勧めできない。

自分の場合は何か食べるとかゆくなったり赤くなったりする。
よって夜まで食べないで皮膚が自然に治る時間とする。ただし糖分はとる。ジュースとか。
それを毎日続けるとほとんど治癒した経験がある。
食生活を元に戻したらまた悪化した。

断食でも良くなるけど、ずっと喰わないと死んでしまうので。
量自体を減らす少食でした。慣れれば結構平気になる。最近また始めて。経過報告しますよ。
802 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/06(土) 10:36:57 ID:IWPS30yH
>>800 >>791です。

やっぱり少食はあまりよくないよね。
糖分はあまりとらないようにして、果物で摂取するようには心がけてます。あとは果実入りのヨーグルトたべたり。
野菜中心の生活したいけど一人暮らししてるわけじゃないから食管理はなかなかできないし。親に言っても家族いるから迷惑だし。 食に関してはかなりなやんでます。
803 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 21:46:14 ID:gGQ1VVqZ
玄米がよくないって言う医者もいるけどどうなんだろう。問題点は消化吸収
なんだろうから玄米クリームとかならもんだいないのかな？
804 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/07(日) 22:04:27 ID:aZtH+Cam
玄米は残留農薬が多いからじゃねえの。
無農薬の玄米ならいいけど
805 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/08(月) 00:51:51 ID:Sj9ibWcd
>>802
糖分って無理にとらなくていいんだよ
お菓子食べるくらいなら果物の方がマシだけど果物だって無理して食べる必要はないし
806 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/10(水) 19:14:56 ID:MNl4NDlH
過食はやっぱりよくないですね…
痒くなって悪化；；

運動もしなきゃ
807 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/16(火) 12:57:55 ID:uo2t37MN
食い過ぎたのであげます‥
808 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/16(火) 22:01:26 ID:WF4MkOQH
niuoouyb
809 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/17(水) 20:34:51 ID:ODUfk00o
顔・首のツッパリにはどう対処した方されてましたか？
保湿をしない方が良いとのことなのですが、
やはりここは我慢ですかね？
顔の稼動範囲が著しく制限されるので動きが凄く怪しいです

810 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/17(水) 21:59:47 ID:ODUfk00o
アトピーに対する小食療法について、基本知識HP

アトピー完治への道！（負け戦はするな）
http://www.atopy-1.info/index.htm
アトピーを3ヶ月で治す方法（3ヶ月は厳しい）
http://www9.ocn.ne.jp/~akira21/index2.htm

混同されやすいのですが東洋医学や断食についてはこのスレと関係がありませんので
それ用のスレで語ってください、
このスレは基本的に
『少食によって胃腸の負担を減らしてアトピー改善させる』
ことを目的とし研究するスレです。
811 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 15:23:55 ID:5Hxx76Ib
野菜量増やしたりして
１日の総摂取カロリーが少なくても
たくさん食べるとダメってことか
812 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 15:37:20 ID:4tnA5PjY
食い過ぎたのであげます‥
813 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/18(木) 21:48:28 ID:90Ptn5Pn
真面目に治そうと思って最近効果あると感じてるのが運動(適度が大事)、風呂上がりにじっくりﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ(時間ないときは1～2分でも効果あり)、そして小食です！！ただし食は我慢も限界があるので一番大変かも。
814 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/22(月) 15:39:04 ID:s3EVOnZ4
9/14ジキルとハイド
老化を防ぐ遺伝子がある
http://asahi.co.jp/kinmirai/
＜長寿遺伝子の働きを「オン」にするための方法とは？＞
アンチエイジングの第一人者、順天堂大学 白澤卓二教授によると、
長寿遺伝子の働きをオンにする方法は、カロリーを制限すること。
その理由は・・
１）長寿遺伝子は遺伝子を傷から守る酵素を常に作り出している。
２）この酵素は、カロリー制限により、その働きを促す物質と合体し活動を開始する。
３）すると、遺伝子の連結が強化され、老化の原因とされる活性酸素や紫外線による傷から、遺伝子が守られる。
結果、老化のスピードが遅くなる。

＜長寿遺伝子をオンにするための物質…レスベラトロール＞
・レスベラトロールとは？
長寿遺伝子をオンにする物質として注目されるポリフェノールの一種。
赤ワインや、野菜や果物（リンゴなど）の皮に多く含まれる成分。

適正カロリー＝基礎代謝量（適正体重×基礎代謝基準値）×生活活動強度指数
815 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/09/23(火) 21:19:12 ID:/AIwWHUh
いろいろなことに目の曇った方には見えないことかもしれませんが、
私がしたかったことはこのスレを本来の主旨に戻し
シンプルな小食についての情報交換の場としたかっただけですよ。

そのために異分を明確に浮き上がらせる必要があり、
少しだけ場を操作することでその用を果たそうとしたわけです、
まあ、その効果は私が予想していた以上に簡単に形成されたわけですが。

そもそも東洋医学や断食を研究している方も
「全ての人間が西洋医学を捨て東洋医学を信仰しなければいけない」
とまでは考えていないはずですね。
そして情報というのは整理分別されていないとその重要度が薄まっていく傾向にありますので
それぞれのスレに別れその療法に興味のある人間が純粋に没頭していったほうが
結果的にお互いがより深部に達するであろうと考え、
それを実行に移しただけですよ。
816 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/02(木) 20:39:25 ID:Xii0JEb6
食い杉あげ
817 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/03(金) 10:30:40 ID:RUeoSV28
今日から三日間、超少食でやってみる。
絶食は無理だけど。

まずは気晴らしに散歩する。
818 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/03(金) 13:22:25 ID:XxED4uwn
食べ放題行くのはダメだな。
819 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/03(金) 21:10:45 ID:IS0TaZUP
食事も納豆ご飯、野菜、青汁と徹底的に改善してみた。
一週間だけど、なんとなく赤みがうすまってきた感じがする。
風呂あがり真っ赤だったのが結構ひいてきた。

この先またひどくなることがあるかもしれないけど赤み消えるまで
気長にがんばろうと思う。気長といっても徹底管理するところはする。
820 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/06(月) 21:24:02 ID:LSCgxA0B
これからの季節はとくに、
空気を読んで飲んだり食べたりしなければならない時が必ずあります。
だからこそ、普段の食事を少なめにしておく。
そう考えることは出来ないのでしょうか。
正月明けにちょっとくらい体重が増えていたっていいじゃないですか。
年中食べ過ぎている人たちよりははるかに健康なんですから。
821 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/10(金) 22:44:59 ID:M29S7jP6
少食にするとストレスがたまり、どか食いする。
でもお菓子を買わなくなった。
822 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/13(月) 19:29:43 ID:fYrSEh9S
食べないと元気が出なくてフラフラになる。
みんな少食なんてよく出来るね。
823 ：世界の春団治Ｘ：2008/10/13(月) 19:32:04 ID:co+i4hOq
何やっても治らんよ･･･

性格直せば治る可能性がチョビットあるかもね！
824 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/15(水) 22:36:03 ID:1xZlfWwW
ちょっとづつ気長にして行こう。
あきらめないで。
825 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/20(月) 18:23:51 ID:WCWGl3uv
オレンジジュースてどう思う？
もちろん１００％のやつ。
砂糖は入ってないけど、香料が入ってるからダメか…。
826 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/20(月) 21:06:52 ID:mBOuJNT/
甘いのはただでさえだめ
827 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/20(月) 21:41:29 ID:A8HPIIXu
オレンジならまだりんごとかにんじんがいいかな。
自作で。
828 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/20(月) 22:14:15 ID:8OrOloV5
>>822 そうか？俺は一日何も食わなくても全然平気だわ
829 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/21(火) 22:40:38 ID:KzaK3yTl
>>825
オレンジジュース飲むぐらいだったら、常温のオレンジを1個を良く噛んで
食べるほうがいいと思うよ。そのほうが消化にいいだろうし。
オレンジむくの面倒ならみかんにするとか。

私の場合のように体が冷えるとアトピーが出ることもあるから、
冷たいもの飲んだり食べたりは避けたほうがいいと思うよ。
830 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/22(水) 19:53:27 ID:QT8pN05+
どうせならオレンジジュースよりもアップルジュース
831 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/23(木) 20:07:16 ID:M5S86u75
すごいね～みんなストイックだなー。
朝いっぱい噛むと頭がシャキーンとする。
832 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/23(木) 20:50:04 ID:6z4TI8Xn
>>822
空腹のつらさより体が痒いことのほうがつらいから耐えられる
833 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/23(木) 23:30:12 ID:kUGNpYiz
少食にしてはどか食いだったので、まずやっぱり普通に戻します。
834 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/27(月) 01:44:18 ID:DDE0QiBV
1ヵ月程前からカロリーを1000前後に落としてはいたんだけど
朝抜いて昼夜は普通に好きなもの食べてたから全然辛くなく、改善もしなくて。
で、思い立って昨日から粗食(米+味噌汁+α)にしてみたら2日目にして全然痒くない。
もっと早く始めれば良かったー
あ、お酒やめたのも大きいかな。
835 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/30(木) 20:24:25 ID:R1GDhFYn
即効性があって羨ましい。私は食事が全然楽しくない。制限して粗食にして…。好きなもの食べたいよ。けど効果が出てきたら励みにもなるだろうし、頑張る。始めたばかりだから、慣れれば苦痛じゃなくなるかな。続けることが大事だよね。
836 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/31(金) 17:01:17 ID:BT75xBC/
てか最低１ヶ月から数ヶ月単位の話じゃないの？食事療法で明らかな効果でるのなんて。
837 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/31(金) 18:14:50 ID:zvDW3U08
努力したのは食事制限だけじゃないけど俺は粗食にしたりして胃腸強化して今は結構がっつり飯をくってます。調子もいいし。
ある程度の期間は必要だけど一生じゃないから頑張って下さい それに徐々に慣れてくるし体の調子もよくなるし☆
838 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/10/31(金) 18:43:01 ID:sNVtCh1y
粗食、添加物をなるべく避ける食事にして２ヶ月は何も変わらずに３ヶ月目位から米もやめようかなぁと思いはじめた頃に急に良くなりだした。
６ヶ月目だけどお菓子を買ってまで食べようとは思わなくなりましたよ。
あ、自分の中でＯＫにしてるお菓子は買うけど。
またお菓子とか食べて肌荒れが悪化するよりかは食事制限してるほうが気分的にラク。
自作で蒸しパンや豆乳プリンを作って食べるから添加物無しで安心。
長期になるから焦らずにがんばろうね～。
839 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/02(日) 10:04:03 ID:k47dyh7t
>>838
お菓子は手作りに限るよね～
糖分とか油分も自分で調節できるし、何よりストレスが溜まらない♪
手作りなら全然悪化しないしね。
840 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 08:04:52 ID:/8W3Mxys
お酒（焼酎）ってアトピーに悪いのですか？
悪いなら止めるけど止めたくないです。
841 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 09:15:55 ID:jb0p8DCe
普段の料理に白砂糖を使うのを止めて「てんさい糖」にしたよ。
顆粒だしも使わないで、煮干しでダシを取るようにした。
せっかく少食にしても“質”が悪かったらあまり意味がない
842 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 11:05:54 ID:OA8VO4JW
>840
アルコール摂取すると、体が火照るから余計かゆくなると思うが…
843 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 12:37:09 ID:5j8djyzI
>>835
酒は個人の体質によるところが大きい
自分の体で実験してみるしかない
844 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 12:51:48 ID:/8W3Mxys
＞842
火照ってもあまりかゆくはならないです。
逆に冷え性なので体が温まっていいかなと思ったのですが。
もちろん飲みすぎはダメでしょうけど。
845 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/03(月) 16:01:59 ID:1sh1D1WU
アルコールは胃腸に負担がかかるし、やめといた方が無難だろうけど、
何日かおきに楽しむくらいならいいんじゃないかな。
846 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/04(火) 12:13:59 ID:L/XF7i0s
昼みそ汁にかぼちゃの煮付けとモズク。
腹減るなぁ・・
847 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/07(金) 00:44:03 ID:uKspayUQ
誰か実践してる人どう？
848 ：アトピマン：2008/11/08(土) 13:08:09 ID:4uGZaM+m
食欲がが満たされないで、それがストレスになりアトピーがひどくなるってことはない？
849 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/10(月) 01:55:11 ID:68M0K2/2
たぶんない
850 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/10(月) 19:24:00 ID:QSZQYzDO
>>848
ないな
851 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/12(水) 09:27:13 ID:ey2OfCs0
食い物ももちろんアトピーには影響するけど
運動のが劇的に改善するよ。
852 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/14(金) 08:18:47 ID:/u9m3Wc/
砂糖断ちで劇的に改善

禁断症状は欲求とやる気がなくなる
あと、すぐに甘いものを受け付けない体質になる（ここが禁煙と違う所）
853 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/14(金) 21:20:46 ID:tM6c+GtE
そうなんだ！
一年かけてお菓子を買わない様になったものの、
ついあると食べてしまうけど、受け付けなくなるんだ。
がんばろう。
854 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 18:23:24 ID:Ee1tyDf7
よく噛むと自然に小食になるね。
855 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 19:16:47 ID:hm5c+IuR
救世主はいつでも好きな物を食べるよ。
856 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 20:11:03 ID:L3jVKmDS
>>852
参考になるね。
857 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/18(火) 23:43:27 ID:dP3hz+nl
半断食を始めて２週間。体重１キロ減りました。
アトピーはそれほど改善なし。便通も特に変化なしです。
小食中のみなさん、体重変化ってどんな感じですか？
858 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 00:04:51 ID:3K1H4LB6
>>857
ダイエット板じゃないからスレチだけど、１ヶ月で３キロ減ったよ。
もちろん運動もしてる。
脱ステして顔パンパンの血だらけゾンビだったけど、もう全身ほとんど症状でてない。
よく噛んで少食続けてたら、すぐお腹いっぱいになるようになったし食事もおいしくなった。
内容にも気をつけてるから、頑固な便秘症だったのが便通めちゃめちゃ良くなったよ。

半断食とか断食ってしたことないからよくわからないんだけど、
治るまでずっと続けるの？
なんか別の病気になりそうで心配だ。
859 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 00:26:10 ID:876a2SRB
>>858レスどうもです。
半断食は様子みながら年内いっぱいはしてみるつもりです。
別の病気って…なんでしょか。まぁ空腹でふらふらしますが今のところ無事です。
１２歳の時に甲田式をした時は１６０の３８キロまで落ちましたが無事でした。
アトピーは改善しませんでしたが。
860 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 12:31:24 ID:m2Mba8g1
１ヶ月で改善でしか。羨ましいね
861 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 12:34:53 ID:m2Mba8g1
あと甲田式で駄目でしたか・・。最近本読んだのになぁ
862 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/19(水) 21:20:23 ID:+MUIkDap
2週間出張で不安だったから

昼はセブンイレブンのきのこご飯
夜はデパ地下のきのこおこわ

のみの合計1000カロリーちょいくらいで4日すごしたら、めちゃくちゃ調子いい。

いつもの少食よりほんの数百カロリー少ないだけだと思うんだけどなぁ
863 ：858：2008/11/19(水) 22:02:24 ID:3K1H4LB6
>>859
ねぇホント大丈夫？今の年齢と身長と体重は？運動はできてるの？
マジで心配だよ。
他の病気って栄養失調による貧血とか摂食障害とかさ。
12歳って・・・そのくらいの子供でその体重じゃ、自律神経とかきちんと
働かなさそうだよ。親は何も言わなかったの？
その時改善しなかったのになんでまた同じことするんだ？

>>860
１ヶ月ってのは少食始めてって意味です。言葉不足ですまん。
８月から脱ステしてその後色々試して今ほぼ完治。保湿剤もいらなくなった。
でもやってることは基本的なことだけだよ。運動と食事と睡眠(痒みが激しいときは
眠れる時に眠ってた)を徹底的に気をつけるだけ。
３歳からアトピーでステ暦は11年、プロ３年。ちょっとスレチになったね。
864 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 02:39:41 ID:Cx3Zv/wL
174cm 47kg BMI 15.5（やせ過ぎ）の自分はこれ以上少食は無理orz
でも確かに少食にすると多少症状が治まるんだよなぁ・・・。


BMI値測定
http://www.tools.hotnews.st/bmi/
865 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 21:45:34 ID:EUty1hGi
一年かけて肉、油もの、菓子を減らしたら、最高８キロくらい
やせて、アトピーもよくなってきた。
しかし、食べる量変わらないのに、アトピーよくなってきたら
体重が５キロ増えて、標準です。
吸収がよいのかな。
866 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/20(木) 22:23:06 ID:jv8Ocoe9
>>863さん　12歳の時は肌のケアを何もしなかったんで改善しなかったのかなとか
思ってます。
余談ですが、当時甲田式を3ヶ月実行した後にアトピーがあまりに悪いんで
結局入院したんですが、特に栄養失調にはなっては無かったです。
骨と皮だけになっても死なないもんだとか思いました。
ステロイドびっしり塗りたくられてあっという間にきれいになりました。

現在は二十代後半であいかわらずの痩せ型です。
ご心配していただき、ありがとうございます。
867 ：858：2008/11/21(金) 05:41:23 ID:bsOSmlsv
>>866
いえ、こちらこそなんだか余計なお世話すみません。
肌のケアって具体的には何？軟膏とか保湿のこと？
でも入院まで経験してるんだね。それは苦しいこともあったよね。
体系はもともと痩せ型なのかな？
アトピー関係なくそれは個人的にうらやましかったりするｗ

ステロイドも使い方によってはホントたよりになる薬だよね。
今私はステもプロも効かなくなってしまい脱ステしたんだけど、(ついでに脱保湿も)
正直外側からのケアより内側からのケアのほうが大切だと痛感したよ。
毎日運動するとか、バランス良い食事を摂るとか、よく寝るとか。
もう耳にタコができるくらい何度も聞いてきたことだけど、
全然やってなかったんだな～と反省した。

今は症状は落ち着いてる？
868 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/23(日) 00:38:59 ID:yLnuYYHp
>>867
>肌のケア　仰るとおりで、軟膏や保湿です。
当時は風呂にも入らず寝たっきりだったんですよ。それがまずかったかなと。

現在は乾燥が酷い状態です。ステは顔のみ塗ってます。
皮膚は保湿、ステでケアして、内面は小食で…と考えていたのですが、まだまだ
勉強する必要があると867さんのレスをみて思いました。
脱保湿というのも調べてみたいと思います。
869 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/23(日) 20:59:53 ID:E26DfYDU
ケーキのやけ食いしてしまった
870 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/26(水) 14:04:12 ID:nEy+UA0E
反動あった？なければ問題なし♪
871 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/11/27(木) 20:31:34 ID:tDLwAQB0
○一日一食で消化のいいものだけを食べる。
○野菜ジュースに酢を入れて飲む（青汁、トマトジュース等）
○適度な運動
○毎日入浴
○保湿
○禁酒、禁煙

肌質が少しツルっとしてきた。
872 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/01(月) 20:59:41 ID:Cj9tgDye
食べ過ぎた・・・運動しなきゃ。
873 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/02(火) 01:55:19 ID:L7S+OX+L
俺は逆に、運動しだしたら食べ過ぎるようになった。
けど食べ過ぎたほうが便通がいいって状態…食事内容考えないとなぁ。
874 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/03(水) 09:33:32 ID:3bwomhO8
少食にしたら痩せるよね？
ただでさえガリガリなのでそれが心配…。
875 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/03(水) 21:21:58 ID:rdEKTudB
自分にとって、あの悪夢は繰り返したくないから、、いつも迷いながら
この１ヶ月ステ使ってた。酷くてもいいからステは使いたくないって、
今も思ってる。ステは大嫌い。。
あたし、もう一度、ステ使わずにがんばってみる。
あの頃を耐えたんだし、やっと夢の仕事につけたから、
負けないで辛抱強く治療してみる。
ありがと☆仕事に行ってきマス。
876 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/03(水) 23:37:11 ID:Qq/jf3MG
きのこご飯作って食べるといいよ。しめじ、えのき、まいたけ、にんじんを切って、といだ米に酒、みりん、醤油、だし汁、塩で味つけて炊飯器で炊く。
ひじきやちりめんじゃこも入れたりする。
少食でも野菜をたくさん食べれるからオススメ。
877 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/03(水) 23:42:24 ID:mOaq+XYH
まずネクスト
878 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/13(土) 04:50:48 ID:QbhWmVUr
潔白である　clean　健常者　healthy　勝利　合格　生存　稲葉浩志
879 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/22(月) 07:48:05 ID:NJpCLTrf
880 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/22(月) 19:31:03 ID:DhJubh3H
潔白である　clean　健常者　healthy　勝利　合格する　生存者　clean healthy
881 ：名無しさん＠まいぺ～す：2008/12/27(土) 23:17:48 ID:5Rl78p7V
少食にしようとしたら、軽く摂食障害になるかと思った。
いつも食べ物のことが頭にある。
たまにどか食い。
882 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/14(水) 13:23:49 ID:yPEbyLGk
少食、断食道場などがあるが 岐阜にあるメダカの学校という道場だけには行くな あそこは食事療法でアトピー患者を集めて実際にはバカ高いサプリメントや保湿剤を売ることが目的最悪な道場だ
883 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 14:26:30 ID:PyaYLKqx
アトピーくいものビジネス
884 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 22:28:29 ID:bD2QtZ+6
甘い物も油物も禁食してると、時々発作的に食べたくならない・・・？
今無性にアイスかフルーチェか今川焼きを満腹になるまで食べたい・・・orz
885 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 22:45:39 ID:0FC89OyK
食べたいのはあなたが頑張ってる証拠
886 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 22:47:08 ID:0FC89OyK
あ！ハチミツは？
887 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 23:45:19 ID:nQg5pfsq
>>885
辛いよ(；＿；)
フルーチェ豆乳で食べちゃおうかなと思ったけど、豆乳じゃ固まらないみたい。。
ハチミツの甘さは何故か欲しいと思わないんだよね・・・

でも、毎日食パンそのまま食べるの飽きたからハチミツ塗って食べてみようかな。
ハチミツは毎日いっぱい食べても大丈夫？
888 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 23:54:43 ID:nQg5pfsq
＞日本の生産量は3000トン。
＞日本の蜂蜜輸入量は4万トン。このうち90%を中華人民共和国、ついでアルゼンチンに依存している。

毒餃子事件後、ニュースで中国産の特集をよくやっていて
ハチミツも取り上げられてたんだけど、中国産の酷い品質の物が
日本に沢山出回ってると聞いて以来ハチミツが凄く怖くなってしまった・・・
889 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 23:55:14 ID:0FC89OyK
いっぱいっていうのはわからないけど適度なら大丈夫だと思うよ。焼いた食パンに塗って食べたら甘いもの欲が少し無くなるよ多分
890 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/15(木) 23:57:00 ID:0FC89OyK
どこ産か気になるなら国産でね。高いけど
891 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 00:14:42 ID:Fh35tlbF
>>889-890
今日、スーパーでハチミツとメープルシロップ見てきます
高いのはちょっと厳しいですけど・・・
892 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 14:49:48 ID:vCQVoRoB
ええっと「食パンそのまま」もかなりヤバイ・・・
893 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 15:46:20 ID:3X2fsFtP
ハチミツもメープルも高かったから買うの諦めました・・・

>>892
イースト、ショートニング、マーガリンが表記されてるものは避けてるけど
具体的に何がヤバイの・・・？
パンはあまり良くないとは聞いてたから、お米にしたいんだけど洗ったり炊くの面倒だから
パンにしてしまってる・・・
フランスパンは添加物少ないという事でたまに買うんだけど、塩分が高いんだよね。。
894 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 15:51:23 ID:3X2fsFtP
一食で食塩相当量3g以上って多すぎるかな・・・？
895 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 16:17:44 ID:QZpuCBB7
米が良いのはわかってるのに面倒くさいから作らない。
だからパンにする。それで甘いものが欲しくなって、
ハチミツ、シロップ
買おうとしたけど、高いからやめた。
フランスパンにしようとしたら塩が気になって今度は量を
聞いてくる・・・
じゃあ何食うの？
ご飯ぐらい自分で作れよ笑
896 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 16:25:12 ID:Gindh/R3
食パンは強力粉で、消化が悪いのですよ。
897 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 16:54:32 ID:4iLUFnCz
>>893一人暮らしですか？
898 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 16:59:04 ID:vCQVoRoB
> お米にしたいんだけど洗ったり炊くの面倒だから
困ったね・・・
ジャガイモやサツマイモも煮たり焼いたりしないと駄目だし
899 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 17:11:02 ID:3X2fsFtP
>>896
そうだったんですか・・・正直美味しくないし、他のパンをよく探してみようかな。
フランスパン以外にも確かいいのがあったような・・・

>>897
そうです

>>898
我侭ですみません・・・
900 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 17:43:57 ID:Gindh/R3
パンは調子良くなるまではやめたほうがいいですよ。
めんどくさいのは最初だけです。
パンのかわりにご飯、海苔だけでもいいのにな。
901 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 17:43:59 ID:ufvOSnjG
>>899さん　>>895>>898さんも言われてますが、やはりパンよりご飯が良いと思いますよ・・・
902 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 18:39:13 ID:3X2fsFtP
>>900>>901
今は痒みも殆ど無く、顔は完治してて後は首や腕の状態が良くなるのを待つだけ
っていう状況なので、パンがそこまで悪影響及ぼしてる感じはしないんですけど
やっぱりご飯の方がいいし美味しいよね・・・

面倒というより、うちのアパートの洗い場狭くて汚いので極力使いたくないんです・・・orz
903 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 19:41:45 ID:AlyheSB9
パンは最悪
904 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 20:29:25 ID:Gindh/R3
>>902
あらら、それは困りますね。
よくなってきてて、パンの影響がないと感じるなら、私だったら気にせずにパン食べますよ。

私もよくなってきてるので食パン、玄米パン、ライ麦パン、フランスパンとか好きなパンを週一くらいで食べてます。
905 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 20:56:30 ID:ufvOSnjG
>>902本当ですか？最初は面倒くさいって言ってましたよね、でもここに来て洗い場が汚いって。作りたくない言い訳にしか聞こえないんですが・・・汚かったら最初に言うと思うのですが。いい加減ご飯つくれ
906 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 21:07:57 ID:dbUy+h2v
ディファイン茶コンバレバレ武田さん
三白眼の下ぶくれ顔ごまかしまくり
鼻の穴丸見えネアンデルタール人みたいと上司が言ってたＺｏ！
眉毛の形おかしいから厚め重め前髪で隠してるけどバレバレだＺｏ！えへ♪
みんな絡みにくいって言ってるＹｏ♪
907 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 22:06:54 ID:IXWIHzSC
>>904
そうですね、あまり気にしすぎるのもあれですし。
って・・・今改めていつも食べてるライ麦パンの成分表良く見てみたんですけど、
脱脂粉乳含まれてるのやっぱり良くないよね・・・少量だろうからいいやとか思ってたけど・・・orz

なんだかんだで食塩相当量もフランスパンと0.7gしか変わらないし、
食パンは止めて1日2食の内、フランスパンとサトウのご飯を主食にしようかな・・・


>>905
本当ですよ。汚いとか言うと引かれると思ったから初めは言わなかったんです。
夏はg出るし・・・(||ﾟДﾟ)
私は元々ご飯派だし、そりゃ出来ればご飯食べたいよ(；＿；)
908 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 22:32:53 ID:ufvOSnjG
>>907塩分なんて関係ないですよ。あと夏の台所ならgぐらい出ますよ。どうして台所片付けて自分で作ろうとしないの？それで食べ物気を付けてるつもり？自分で作らない限りいつまでたっても解決しませんよ？
909 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 22:50:54 ID:IXWIHzSC
>>908
アトピーと関係なく、塩分は少なめにしといた方がいいと思って。
汚い以前に台所狭すぎるし・・・gくらいと言うけれど潔癖症だし・・・

乳製品、お菓子、甘い物、辛い物、油物、加工食品、各添加物、結構気をつけてますよ。
実際、見違えるように良くなりましたしね。
自分で作らない限り解決しないって事は無いでしょう。
910 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:03:55 ID:ufvOSnjG
汚い以前に狭いなら問題ないでしょう。潔癖症ってたかが一回掃除すればいいんですよ。そこで手袋付けてたらいいでしょ。今ならgも出ないじゃないですか　それでも自分で作らないというならもういいや笑
911 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:10:54 ID:IXWIHzSC
>>910
掃除してもまたg出たらまた掃除するの大変だし・・・
それに本当に狭くて、流しとコンロしか無くてまな板とか炊飯器とか置く場所無いよ。
基本的にめんどくさがりなので、狭くなくてもご飯は炊かないと思いますけど・・・ｗ
気にしてくれてありがとうｗ

ここの人達は皆ご飯派なのかな？白米も良くないという話も聞くけどどうなんだろ・・・
でも玄米は農薬がどうとか・・・混乱する
912 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:29:40 ID:Gindh/R3
>>909
サトウのご飯は食べたことないんだけど、添加物とか大丈夫ですか？
ホカ弁のご飯だけとかはどうですか？
食塩の0.7g差とかは気にしなくていいと思いますよ。
実際よくなってきてるようだし
脱脂粉乳が書かれてあるということは、スーパーとかで売ってあるパンを買っているんですか？
私見ですけど、パン屋さんのパンのほうがいいと思いますよ。
913 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:31:35 ID:QZpuCBB7
>>911ご飯だよ。まぁご飯や玄米よりパンがずば抜けて悪いのは
常識だけどね
お前みたいにならないように気をつける
914 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:40:15 ID:4iLUFnCz
>>911さん なん才なんですか？
915 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:47:14 ID:IXWIHzSC
>>912
保存料とか使ってるのかなと思ったけど、サトウのごはんは添加物は使ってないみたい。
ホカ弁のご飯はなんとなく添加物使ってそうなイメージが・・・

パンはスーパーのです。やっぱりパン屋さんの方がいいのかな。
近所には凄く小さい繁盛してなさそうなパン屋しかないけど、行ってみようかな・・・

>>913
常識だったんだ・・・それは知らなかったよ。
具体的にパンの何が悪いの？
916 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/16(金) 23:58:53 ID:QZpuCBB7
パンの悪いこと書きます
○ご飯を昔から食べていた日本人は、パン用小麦、乳製品、卵などの
処理能力が低いためアレルギーを起こしやすい
○ご飯にくらべビタミン、アミノ酸のバランスがめちゃめちゃ悪い
(塩おむすびなどはそれだけで理想的な主食)
○ショートニング、油、砂糖、イースト、ＰＨ調整剤、保存料などの
添加物
○輸入小麦は日本で禁止されている農薬がかかっていたりする
○パンに合うおかずがどうしても洋食になるため和食をたべなくなる
とか
917 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 00:07:25 ID:IXWIHzSC
>>916
添加物や栄養バランスは分かってたけど・・・

＞○ご飯を昔から食べていた日本人は、パン用小麦、乳製品、卵などの
＞処理能力が低いためアレルギーを起こしやすい
アレルギー出てないから大丈夫と考えてたけど、長期的に考えれば
確かに避けた方が無難かもね・・・

＞○輸入小麦は日本で禁止されている農薬がかかっていたりする
これも甘く考えてたけど、やっぱり良くないかなー・・・

ありがとう。やっぱり徐々にパンからご飯に切り替えていこうと思います。
918 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 00:15:09 ID:JTZbTFM3
>>917
>>やっぱり徐々にパンからご飯に切り替えていこうと思います。
いままでの話からどうせあなた口だけなんでしょうね笑
パンばっかり食べて。
>>近所には凄く小さい繁盛してなさそうなパン屋しかないけど、行ってみようかな・・・
これも曖昧だしね。行かないっぽいね
ところで何歳の女性なんですか？？
気になるんですが・・・
意地でもご飯自分で作らない。それで一人暮らしなら１８ぐらいですか？
919 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 04:41:09 ID:554cdcM/
アトピーは胃腸が悪いのが一つ大きな原因だつうのが主流みたいだけど　胃腸が悪いことの自覚症状はあるもん？
俺は下らないし通じもよいし胃痛もやったことない。しかしアレルゲン的な化学物質を消化できる腸では無いので強化すべきってこと？
920 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 11:00:26 ID:hAdBHBth
そこが疑問ですよね、私も食事を気にせずに食べてた頃は胃腸は丈夫で、むしろ強い方だと思ってた。
胃痛はないし便秘もないし胃が弱い自覚は全くなかった
でも、食生活を見直すと肌がだんだん改善してきました。
胃は丈夫と思っていたのが実は弱かったのかもしれないし、添加物まみれで肝臓がもうギブと訴えていたのかもしれないし、他の理由かもしれないけど、確認のしようがない。
理由がわからないからアトピー性皮膚炎だから、良くなる理由もわからないのかもね。
個人差がすごくあると思います。
921 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 15:59:59 ID:Zmil9GMg
胃じゃなくて腸じゃないの？
922 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 16:10:47 ID:tlJIh7h1
胃腸
923 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/17(土) 20:24:00 ID:g0Pq8Dz9
>>916
○ショートニング、油、砂糖、イースト、ＰＨ調整剤、保存料などの
添加物

短期的な被害として、ここが一番やばいと思う
とくにコンビニの菓子パンは最悪
924 ：通りすがり｡：2009/01/24(土) 05:59:02 ID:DY/lzxay
少食でアトピーを倒せるのか?
どういう理屈だ
925 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/24(土) 08:23:15 ID:/AGL3BV/
今日は休日出勤…
日曜日だけじゃ休んだ気にならないよ。
救世主
926 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/24(土) 16:10:18 ID:hIc8fMzl
小食、長期はＮＧ
927 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/24(土) 23:53:22 ID:8rGSQsDF
体が飢餓状態になり、体脂肪が増えるって
ためしてガッテンでやってたね。
炭水化物はとらなくちゃね。
928 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/25(日) 03:02:36 ID:V3od/Rn9
>>924
身体の毒や老廃物を出すから｡
空腹時には免疫力が上昇するのでアトピー以外にも効く
929 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/25(日) 17:55:09 ID:J8p58wap
今日は外食救世主
焼肉にしようかな？
930 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/26(月) 02:05:37 ID:AiYDtCoz
>>928
>>924
931 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/26(月) 07:07:44 ID:sGR2V7AS
カキコミ時間が間違っている
救世主
932 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/26(月) 08:06:39 ID:t1CUeFHe
豆腐、納豆、野菜たっぷり味噌汁
ゴボウ、サツマイモとか繊維いっぱい
肉、油物、砂糖をさけて、よく噛んで食べる
整腸もできて、発作的なかゆみが無くなった。
933 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/26(月) 10:02:26 ID:SQ2v2Wex
油は多少取らないとお肌カサカサになっちゃうよ。
サラダ油、マーガリンは避けるべきだけど
少量の動物・魚の脂、エゴマ油、オリーブ油などは必要。
934 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/26(月) 12:51:02 ID:dmwKuOji
プチ断食で病気療養 ※陰陽話題可
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231565475/
935 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/01/27(火) 04:03:56 ID:SOHXFvhI
カキコミ時間が間違っていない
救世主
936 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/02(月) 13:33:47 ID:93thMCO1
>>2-3
業者氏ね
金儲けしとんなや
次スレから外しとくわ
937 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/02(月) 18:52:57 ID:KetIUSgf
じょんらじゃじゃんo(^-^o)(o^-^)o
938 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/09(月) 23:19:23 ID:GEN1qi9c
doui
939 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/19(木) 02:53:18 ID:4RwYkkFM
>>933
なるよね。
一時期、少量の鶏胸肉とご飯と沢山の野菜だけで頑張ったけど、肌がカサカサになった。
940 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/23(月) 01:59:47 ID:d4tSZg6o
だね。
油分が不足すると便秘にもなりやすくなるし、下手したら悪化する。
941 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/23(月) 20:00:28 ID:ipgRwYJy
一袋一気の人ってなんなの？
942 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/02/23(月) 22:39:07 ID:rvdc2Ef9
じゃかじゃんじゃんo(^-^)o
救世主
943 ：ウゴ：2009/03/14(土) 08:28:40 ID:Ghcn7FTT
少食療法で１ヶ月目だけど、最近 効果がでてきてけっこうアトピーがひいてきました。やり始めは半信半疑だったけど… このアトピーに人生狂わされたからめちゃ嬉しい。
けど まだまだなので、引き続き頑張ります！
944 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/14(土) 08:46:40 ID:Ghcn7FTT
油分の不足ですが、以前は全く不必要、むしろ害になると思って極端に避けてたら乾燥しまくりましたね…
自分の考えだけど、少食は厳守しつつ、たま～に良質な脂質は必要なのかなって最近思いました。 酸化されたものは絶対だめだけど、新鮮な脂質なら良いかと。
魚には必須な脂質が含まれてるので、刺身をたまに食べてます。酵素含んで消化も良いしね。

ちなみに玄米は自分はダメでした。
一気に全身に痒みと湿疹が…
消化に良い食事を心掛けてます。
945 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/18(水) 01:27:08 ID:LZQk8cT2
肌がカサカサになる人は、
①乳が入った食品(パンや菓子類も含め)を食べている
②運動不足(運動すると肌から油が出る)
③魚貝類の不足
‥あたりが原因では？
946 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/03/21(土) 10:20:09 ID:ELYRVXND
>>945
主な原因はそれらだと思います。
947 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/05(日) 20:49:44 ID:EY07kyrR
(運動すると肌から油が出る) 
まじで？
948 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/16(木) 22:53:22 ID:gKGul9sk
＞９４３のウゴさん
あれから１ヶ月経ちましたが、少食続けていますか？
もしよかったらその後どうなったか教えてください。

私も食事を今まで以上に引き締め、咀嚼回数に注意しながら少食始めて
みました。
中症状から重症の間です。
少食を実践されている皆さん、どんなことでもいいので教えてください。
特によくなった話なら嬉しいな。
949 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 00:38:58 ID:tV5edDQ/
えごま油も刺身を摂取すると、吹き出物とか変な角栓が毛穴から飛び出して汚らしいモサモサになるんだよなー…野菜だらけにしたら快弁になったけど、やっぱ油分は摂取したほうがいいかな？
950 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 10:03:20 ID:CGdcJ8j+
小食はアトピー改善に大変良い。
でも下らないスレばっか上げられていて、
このスレはあまり読まれてないようだね。
951 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/17(金) 10:04:59 ID:KOQgo0ru
私は微食家を目指しているんだけど、生理前の猛烈な食欲に挫折する。orz
952 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/22(水) 17:33:24 ID:Fvr6HKHm
>>949
体に必要な油分は穀物で充分、摂れるらしいよ。
953 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/22(水) 21:23:47 ID:NdESplOW
腹もちの良い食品を探しているのですが、蕎麦しか探せられなかった。
玄米も蕎麦もアレルギー起こすんですけど、皆さんは空腹対策は何をされていますか？
954 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/22(水) 21:37:15 ID:LIbszwXZ
>>953
最近、白米、玄米、ソバなどは食べてませんにで、
サツマイモ、カボチャが主食のようになってます。
955 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/22(水) 21:37:48 ID:dNtZzpo9
腹持ちがいい＝消化が悪い
ゴボウ、芋、海藻とか？
固いものは持つよ。
満腹感が得られる
956 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/22(水) 21:41:05 ID:NdESplOW
>>954
仙人になりそうな食生活ですね。

>>955
やっぱ芋ははずせないかな。

いつも空腹感に悩まされていますが、これって慣れるものなのかしら？
957 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/23(木) 23:14:39 ID:bjK55U2i
小食に移行するにつれて、体が動物性脂肪を受け付けなくなってきました。
牛脂はもちろんのこと、鳥や豚の脂肪をとると、ある部分が非常に痒くなり、悶絶。
見えない場所だからよかった。。

脂肪に過剰に反応するようになったのは少し驚き。
958 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/24(金) 18:15:49 ID:OeGGVu1W
少食にしても効果が出るのは1年後くらいだろ
959 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/04/25(土) 13:24:49 ID:/qGjGE50
小食の鍵は低GI 食品かなと思う。
960 ：953：2009/04/26(日) 09:20:41 ID:XuY3Dgxn
>>955
亀レスですが・・
ちょっと血糖値の問題でお腹は空きますが、
便秘対策や、腸内細菌類の調整に良さそうですね。
961 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/09(土) 17:10:32 ID:/yLG0SnP
すいません意見いただいたら幸いです。
私は結構運動を（空手やサッカーなど）して一般の人よりは
カロリーを消費してるんですけど、その場合でもみなさんが
やっているレベルの小食をしたほうがいいのでしょうか？
正直結構その分お腹がすくので結構つらいですｗ
症状は軽症です。
962 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/10(日) 06:01:20 ID:MFnU5vyi
>>961 玄米やソバなどの炭水化物、魚を多く摂った方が良いと思います。
963 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/10(日) 10:05:27 ID:qbJqAFSF
>>952
油を１日小さじ１杯取るか取らないかの生活をしてアトピーになったわたすが通りますよ
964 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/11(月) 02:18:14 ID:tlDd7gY2
少食なのは特に気にならないんだけど
最近は喉の渇きに悩まされてる
本当にこれ以上飲んで良いのかどうか…
965 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/18(月) 08:47:12 ID:XguiTQAA
少食あげ
966 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/18(月) 19:06:48 ID:jyqnTcBM
>>964

アトピーの原因は冷えや水毒としているスレで見たけど、
喉が渇いたときは「白湯」（お湯）を飲むといいよ。

味のついている飲み物や冷たいものはおいしいから飲み過ぎるけど
白湯は全然美味しくないから飲みすぎない。

それに、味がついているものは濃度があるので老廃物がその水分に
溶けて出てゆくことはできないけど、白湯だったら腸の中の老廃物を
溶かして排出する助けになるから。また、味があるとその中の
糖分や塩分がまた乾きの原因になってしまう。

私はお茶ならいいだろうとお茶ばかり飲んでたけど白湯にかえたら
断然飲む量が減って、冷えがとれてきたのかアトピーはかなり
よくなってきた。思っているより少ない水分で生きられるよ。
967 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/22(金) 21:37:49 ID:Dl877nf1
＞９６６
お水でも結局量をあまりとらない方がいいということですか？
お水を大量に飲んだほうがいいっていう話もよく聞くから
混乱してる；；
968 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/25(月) 04:31:05 ID:+QDjQ4e7
大量に飲むと内臓が冷えてアトピーには良くない気が。
969 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/29(金) 01:52:18 ID:9qbnHNEx
暑くなってきたけど今年は冷たい飲み物は採らないようにする
970 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/29(金) 08:12:19 ID:mvnx69dr
>>967

水を大量に飲むといいという説もあるけど、体質によるんじゃないかな。
自分の場合は東洋医学でいう「水毒」という、水を取り過ぎていて
尿などで代謝しきれない水が皮膚からあふれてリンパ液になる、むくむ
というのがあてはまっていると思い水分摂取を減らしたら
リンパ液も止まり、痒みも激減した。低体温も同時に治って、免疫力が
あがってきた。

むくみ、ジュクジュクした炎症が多い、手足が冷えるなどがあれば
水分は制限したほうがいいと思うよ。あとは「水毒　アトピー」で
検索してみるといろいろ情報が得られるからやってみては。
971 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/29(金) 10:21:54 ID:lHoTX0jC
>>670
ご丁寧にありがとうございます｡

乾燥系のやつだからどっちでいけばいいかわからなくて‥ただ冷え性ではあるので調べて試して判断します
972 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/29(金) 18:56:01 ID:iTqGV7OB
朝 トマトジュース
昼 おにぎり一個
夜 納豆ご飯 梅干し みそ汁 プルーン

は少食？
夜とか暇なときにプルーン食べすぎてしまう…
973 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/29(金) 20:54:28 ID:hzIgv2Lw
↑
小食すぎ。俺なんか小食にしたら便秘になる
974 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 02:42:39 ID:eFb5rfEi
少食かなぁ？プルーンとか一袋たべちゃってるから少食の実感ないわー
975 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 02:44:26 ID:sq8ogX3Z
果糖とり過ぎでは？
バランスの問題かも
976 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 05:48:48 ID:Wfnu0c68
この時期にトマトを摂るのがいけなかったりとか
977 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 08:20:32 ID:eFb5rfEi
じゃあプルーンとトマトジュースを無しにしたほうがいいですか？
978 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 15:45:42 ID:G9IVE9pZ
たんぱく質が少なすぎるような
ジュクジュクなら増やした方がいいと思う
979 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 15:58:43 ID:nBxfypQD
プルーンとか、イチジクは、便秘解消にいいね。
980 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 16:50:35 ID:sq8ogX3Z
朝も炭水化物多少とった方がいいんじゃない？
お粥とかおじやとか。
私は医者に野菜の具だくさんのおじやを食べるといいってすすめられた。
もらったプリントどっかにまだあるかな？
981 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 19:14:05 ID:eFb5rfEi
ジュクジュクか分からん。悪化したら汁でてくるのはジュクジュク系？

今日は

朝 ヨーグルト プルーン 3つ
昼 おにぎり1個
夜 納豆ごはん 梅干し 野菜の具だくさんみそ汁 オレンジ


これもバランス悪い？
982 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 19:43:12 ID:mUkhJatC
>>981
もし大豆アレルギーがあったら、納豆は良くないんじゃない？
983 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/30(土) 21:52:46 ID:GdBA4xXN
>>981
ストレスたまってるだろ絶対・・・
それと少食に心がけるのは結構ですけど他になにかやってるの?
食べ物だけ気をつけても効果薄いと思う・・・
ま、好きにすればいいさ、俺は思ったこと言ったまでなんで。じゃ。
984 ：９８１：2009/05/31(日) 00:43:48 ID:yxNhVAVK
あさは大量の野菜入りみそ汁とご飯。
昼は焼き魚と
ご飯、野菜。
夜はにっころがしと煮魚にしろ。 おやつは果物やヨーグルトにしな。お前の食生活、
アトピーに誰でもなるわ。
繊維くわんと
いい糞が出ない。
毎日、糞の観察して健康なとぐろをまいたら合格。
ぶちぶち臭い緩いのがでたら食生活見直すべし
985 ：名無しさん＠まいぺ～す：2009/05/31(日) 00:45:39 ID:yxNhVAVK
夜は朝、腹をすかせるために控えめに。
986 ：名無しさん＠まいぺ～す：
皆レスありがとう。元から沢山食べる方じゃないからそんなストレスはないけど見直した方が良さそうですね。
あとは筋トレやってるくらいですね