□■市民マラソン＆ロードレース【27Ｋ地点】■□

ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。

前スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【26Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1230333659/
【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【25Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228350727/
□■市民マラソン＆ロードレース【24Ｋ地点】■□
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□■市民マラソン＆ロードレース【23Ｋ地点】■□
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□■市民マラソン＆ロードレース【22Ｋ地点】■□
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□■市民マラソン＆ロードレース【20Ｋ地点】■□
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□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□
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☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆
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市民マラソン＆ロードレース
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031233065/
2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.４
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

【心拍計】ハートレートモニタ【ポラール・スント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1217932827/
ゆっくり走ろう！ＬＳＤスレ
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【膝】故障と回復【シンスプリント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1164388548/
時計・ストップウォッチ総合スレ
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ランニングウエア総合 part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1202074364/
【のほ】ダメ人間のための健康ジョギング2【ほん】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205848295/
【世界新】千葉マリンハーフマラソン【続出】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169376073/
【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205104439/

【大会検索・エントリー】
ランネット
http://runnet.jp/home.php
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.ne.jp/top.php
Yahoo!スポーツ ランニング
http://sports.yahoo.co.jp/running/
　
【その他】
ジョグノート
http://www.jognote.com/
オールスポーツ（マラソン）
http://allsports.jp/event/marathon.html
ALPSLAB route マラソンコース
http://route.alpslab.jp/?ch=marathon
42.195km.net(自分のコースの距離確認に便利）
http://42.195km.net/

【関連スレ】
サブスリー　2本目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1194591953/
【LSD】マラソン初心者質問スレ12【大幹】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1232531310/
小出道場のランニングモニターについて考察するスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1140165243/
東京マラソン12�q地点【港区役所付近】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1226328314
ランニングシューズ批評 14足目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1231589178/
ウルトラマラソン
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1142493543/

すれ立てお疲れです。

>>1 ｵｵｷﾆ

>>1さん謝謝

>>1Goodjob!

今日は外久しぶりにいい天気だし歩道にも雪積もってないな。　行くか

>>1
乙です。

青梅のハガキ来たね。
先頭にアルファベット無いので前目ですかね。
昨年、雪中止組。今年はどうなる事か。
この結果で東京マラソンのラップタイムを決めるつもり。

>>1乙

青梅はがききた、

まいったな、7000番台だよ、
御嶽駅まで1時間30分でいけるかどうか不安だな。

俺なんか、アルファベットだぞｗ

まあ、9000番台でスタートまでだいたい7分くらいだから、
10分もあればスタートにたどり着くだろう。

三浦マラソン、エントリー過去最高に
http://www.kanaloco.jp/localnews/entry/entryivjan0901704/

どこの大会も過去最高の参加者だな

過去最多の参加者数…やはりタイムのレベルもアップしてるのかな？
27歳で10�`45分ってのは遅い方かな（一般の男性としては）？
ちなみに172�a60�`です

>>12
雪中止組　って何？

中止にならなかった組もあるの？

ごく普通の市民フルマラソンの３位以内のタイムってどんなもん？

>>17
一般の男性なら速いが27歳なら遅い

>>19
ランネットで調べろよ、カス

>>19
2時間30分

>>21
ランネットで検索したら普通に2時間20分ゴロゴロいてびびったｗ
>>22
そのラインで３位ぐらいですかね〜
もっと練習せんあかんな

>>23練習内容教えて。
あと月間どれくらい走ってるの？

>>24
俺の練習内容でいいのか？
朝練０
だいたい週６練習
20キロのペース走とビルド走が週２〜３
ＬＳＤ　１時間半〜２時間　週２
１４キロ全力走（まぁ刺激走）週１あるかないか
補強０

足を故障して全然走れない。。。


こうなると歩くしかないのか？

もう、どうして良いかﾜｶﾗﾝ。。。

>>18
距離表示もあって勝手に走ってたﾔｼ居たようだ。
強行開催組？

今週末は日曜までずっと雨マークで泣きたくなる
明日は最高気温14度だけど日曜は8度止まりみたいだし
雨と寒気のダブルパンチはさすがにきついんで守谷ハーフDNSするかな

参加賞もちゃんともらえたしね
また雪で中止だったらウケるな

今年は中止でも現地まで行こうっと。
スタッフ用おにぎりもらいまくり。

青梅のアルファベットってどこまであるの？
初参加の俺はLですが.......もしかして最後尾？

アルファベットのゼッケン　懐かしいな。
初参加の時それで「なんだこりゃ？」と思ったもんだ。
前年度タイムによって数字が若くなるから、3年目には2000番台になった。
4年目は、一回目の雪で中止・・・

キロ6分程度のLSDだけでフルマラソン3時間半で 走れるでしょうか。スピード練習はしんどいので嫌いです。
月250kmほど走っています。

無理です。

>>17
むしろレベルダウンしてるよ
いわゆるファンＲＵＮ気分の参加者が増えてる感じ
スタート並びとか給水所なんかでは
マナー知らずの人が急増しているから気をつけてね

１０ｋ＝４５分なら
おそらく総参加者の前から３０−４０％ぐらいには入ると思うよ
自慢までは行かないにしても恥ずかしくないタイム

10キロとかでスタート時にやたらメンチきってたりする奴いるよな。

自信のなさの表れだろうか？


こういう奴のパターンは威勢よくスタートして500メートルぐらいまで先頭集団そこから徐々に抜かされ始め女性にも1人、2人と抜かされ、中より後ろぐらいでヘロヘロになって帰ってくる。

俺はスタート時にメンチ切ってる奴なんて見たことないが…

スタート時って普通みんな前を向いてるんだがｗ

青梅のゼッケン通知、3000番台は前めの方ですか？
あそこのスタートはブロックで区分されるのですか？

>>38
定員15,000人なんだから前のほうだろ。最近は知らんが、ブロックされてないんじゃ
ないかな。たまにKやLの人間がズルで前のほうにいるからな。

>>32
無理ではない。

LSDだけでも月間250キロ走っていれば、
フルマラソンサブ3.5までは到達する。

青梅は参加者が多いようだな。

陸連登録の友人が四桁のナンバーだというから、
女子とあわせて2千人ぐらいいるのかな。

自分も昨年より千番以上大きな数字だった。
申告タイムをフルマラソンと勘違いして記入したかもしれない。

例年以上に早い人の参加が多いのか、ウソつきが多いのか。

はっきり言ってスピード練習より
距離だよ、距離。
年間を通しての平均月間走行距離が300なら
３時間切るぞ。
仮にそれがキロ6分のLSDでもな。

>>42
いや、それは人それぞれだろ。

たまたまおまえさんがある程度のスピードを身に付けていたってだけで、
遅いやつはとことん遅いよ。

ちなみに2時間50分以内はよくわからんが年間通しての平均月間走行距離が300キロ以上ならキロ6分のLSDだけでほとんどの人間はサブスリーまでは行ける。

ということは、インターバルとか意味ないのかな？
いや、そんな気は薄々してるのですが。

でもサブスリーなら平均してもキロ4分30秒ペース以上が必要でしょう。だから最低そのスピードが出ないと。
極端かもしれないけど、キロ6分なら100キロ走れても、キロ5分より早く走れない人もいるかもしれない。

>>46　LSDでかまわないからまず距離を踏んでからそういうことは言いましょうね。
参考までに
http://www2u.biglobe.ne.jp/~y-oya/marathontime2.htm?TRS=750

>>47
月間300kmなんて距離踏んでる内に入らんよ
なんせ1日10km走ればいいんだから

まあでも確かにサブスリーまではスピード練習しなくても行けるかもしれんな
ただ、達成するまでの時間には人それぞれかなり差があると思う

>>42とか>>44は、年間通しての平均月間走行距離が300km以上って状態が
何年続くと、サブスリー達成できると思ってるの？

またアホのこと言ってる厨房がいるなｗ
わずか300キロ程度というか、キロ6分で走ってて、ほとんどがサブスリーって
そんなことあるわけない
サブフォーの間違いだわな

練習積めばサブスリーできるくらいなら誰も苦労はしないさ

月間３００キロＬＳＤで走れば、サブスリーって言ってる奴はどの位のタイムで走れるのかねー？
何も知らないんだろうな。そんなんでサブスリー出来たら、苦労しないって。
まあ元陸上選手とかなら、わかるけどね。
スルーしようと思ったが、あまりに安易な考えにムッときたので、書きコしとくわ。

才能の無い奴ばかりのスレですね

>>51確かに何の肉体的、メンタル的にバックボーンの無い人間の事は何にも知らなかったかも知れない。

やっぱりだめな奴はだめなんだね。だから上位３．５％なのか。

がんばってね。

同じ月間走行距離３００キロですが、サブスリーランナーに適した練習はどちらですか？
a.毎日１０キロ　　　
b.２日に一度２０キロ
ｃ.３日に一度３０キロ

>>53　頭が弱いんだからレスしちゃダメ。アホレス荒しよ。
ダメなもんはなにやってもダメなんだから、あきらめて涎くってろ

アラフォ−年齢♀で、10km50分切るくらいって、どの程度？
陸上部経験なし 走歴半年です。
その程度なのに、この前皇居を走ったら、一度も女性に抜かれなくて・・疑問に思いました。
この時期は、東京マラソン当選組ファンランナ−が多いのかな？

>>56極めて普通。全力だったらやや遅め。市民女子ランナーとしては。

>>56
10km40分切る女性でもジョグはキロ5分半〜6分ペースで走りますよ。

>>30
心配するな。初めての俺はMだ。

マラソンの話ねw

特に故障とか障害持ちでなければ、練習を積み重ねればサブ3.5は行く、
と思う。
それが月間300kmが目安なのかどうかは、個人差だろう。
仕事してる人がそれだけの時間を避けるかも、やはり人それぞれ。
肝心なのは、悪いランニングフォームの人の場合、矯正に協力してくれる
人がいるかにかかっている事。

>>32
人それぞれだからなんとも言えないが
フルに挑戦する前に5�`や10�`のレースで5分の
ペースで走ってみるというのも一つの手段だと思うのだが…。

フルマラソンの残り5km
むちゃくちゃキツイんだけど、どうやって頑張ればいい？

>>62
その時、何故頑張らなくちゃいけないかを考えると、きっと答えが見つかると思う

明日は大雨か。。。



ふと思ったが、マラソンシーズンは雪国だと、逆に走れない時期になるんだな。
タイムの伸びる時期に走れないと詰まんないな。

>>62
俺、頑張らないことにしている。
関係ないことを考えながら足だけ動かす。

って、俺の場合30Km過ぎると走ること自体に飽きてくる。別にきつくも何ともないんだけど、
そのたびに「俺　何やってんだろ」って思う。

>>32の言うスピード練習ってなんだろ？
普段の練習がキロ6分の人間からみたら
キロ5分で走るのはスピード練習なのか？

普段キロ4分でペース走してる人間がキロ3分で走ったら、
かなりきついスピードに練習になるがｗ

>>66でいいんじゃないですか？
市民ランナーなら自分のレベルに合った練習すれば。

【お知らせ】2008年大会への評価は2009年1月31日をもって締め切ります。
まだ評価していない大会がある方はお早めに！

今日（土）までですよ

レベルしだいと年齢しだいだけど、下手に脚できてないのにインターバルするほうが無謀だろｗ
怪我率アップするだけっしょ。ＬＳＤとペース走だけである程度まで伸びるだろ。
フォーム安定してればＬＳＤとペース走だけでサブスリーも見えてくるじゃないか

自分が正しいと思う練習をやったらええ。
他の人がどんな練習しててもほっといたらええ。

>下手に脚できてないのにインターバルするほうが無謀だろｗ
>怪我率アップするだけっしょ。ＬＳＤとペース走だけである程度まで伸びるだろ。

同意。

>フォーム安定してればＬＳＤとペース走だけでサブスリーも見えてくるじゃないか

他人の事はしらん。

>>68
ひょうかするとなにかいいことあるの？

>>67
自分にあった練習ってのは同意です。

>>69
スピード＝インターバルと決め付けるのは話が飛躍してる気がするけど
確かに普段キロ4分ペースの人にとっての
キロ3分の練習はトラックレース用インターバルそのものになってるよね。

普段キロ6分ペースの人にとってのキロ5分がそれと同じなら
とてもフルマラソンなんて走れるわけがないし、
>>69のいうとおり練習で故障しかねない

フルしか出ないなら、そこまで苦しい練習は確かに必要ないけど、
ある程度タイムを狙うなら、AT（無酸素性作業閾値）に近い
ペースでのペース走は必要だろう。

俺はLSDでだらだら走るより、速いペースでとさっさと練習終わらせる
方が好きなんでLSDやらない派の人間なんだがｗ

↑
最後のｗとかきめーんだよ、ば〜か

句点とｗの区別が出来ないバカなんじゃないのか？

ｗってどんな時につかうのか教えてください

つ　エンジ色のユニフォーム

明日の浦安でる人っている？
ものすごい風強いんだろうな・・・１０ｍ以上の風とか。

青梅３０ｋｍのナンバー表示について、去年の見てみたよ
男性は４桁以降は、Ｅ，Ｋ，Ｌ，Ｍ、
女性はＶ，Ｙ，Ｇだね
>>41と同じく自分も去年より1000番以上後だよ、
それだけ抜かしがいがあるというものだが。

>>56

http://runnet.jp/result/

第7回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン
種目：10km女子総合 59/869 00:49:57

第17回2009高槻シティ国際ハーフマラソン
種目：10km Ｈ 女子16〜39歳 26/250 00:49:06

第33回サンスポ千葉マリンマラソン
種目：10Km女子の部 82/1017 00:49:57

グロスタイムです。
他の種目に出場している人もいるので、
データ見て、自分で考察してください。

>>56
わかりにくいので「４０前後の中年」って言ってください。

>>78
自分出るけど、天気予報見てかなり萎えてるところ。

>>80
登録女子の部が抜けてるぞ

>>82
だよね・・・走ってもまえに進まなそう。
自分、コンタクトなんで目が開かないかも。

>>84そういうときのためにサングラスがある。

>>85
持ってるけど、サングラスして走るのって邪魔じゃない？

明日風強いんですか？
ちなみに浦安の10キロでます。

>>86邪魔じゃない。
なりふり構わなくなったときに回りに泣きっ面を見せないために重宝している。

それよか明日神奈川マラソンだな。
天気は問題ないのか？

守谷ハーフに出ます。

一人で手賀沼を21キロLSDするくらいならレースのほうが良いかと思って
エントリーしましたが
明日の守谷は「筑波おろし」に撃沈しそうです。
天気予報によっては明日の風速は１０ｍ！
守谷も浦安も神奈川もみんな辛そうだけど
特に浦安の後半の海風はきついだろうな。

体重の重いのは、普段、何もいいことが無いのだけど、
風が強いときのレースだけは、メリットになるんだよね。

ランナー体型の人が強風にあおられているときも、こっちは大丈夫だった。
明日は、久しぶりのメリットを感じよう。

普段そんなに練習もしていないグータラなランナーの自分ですが、
「当の市民マラソン大会が練習のようなもの」ぐらいに考えている人もいるんですかね？

>>92
マジで走るレースと調整で走るレースを決めています。
先日の千葉マリンは「マジ」
明日の守谷はLSD
15日の青梅30キロはペース走
3月1日の深谷は「マジ？」
そして東京マラソン本番！

でも私も普通の一般市民ランナー･･･>>91･･･体重72kg･･･数年前の浦安では吹き飛ばされました！

千葉マリンも深谷も本気で走るようなレースではないと思うけどね。

私はすべて適当なんですがね。
ランニングにしても、全くの無計画。
ただ、「エントリー先にありき→走らざるを得ない状況を作る」という。

東京マラソンこそ、
競技的には「どうでもいい」だと思うんだけどな…、
完走は前提としても楽しんでこなきゃね。

>>83

適当に沢山出場しているのを拾っただけです。
ハーフに出ている人もいるわけだし、
コメントの通り、参考程度にしかならないです。

3時間30分くらいの平凡なランナーにとって、
東京マラソンみたいな人の多い大会は走りにくいからタイム出にくい
だから楽しむのに徹するに限る

最前列付近に並ぶような速い人はそんなの関係ないんだろうけど

3時間30分て平凡か？
十分速いと思うが

かといって、非凡というほどでもないし。

質問ですが、公認記録証もらうためには陸連登録が必要でしょうか？
陸連登録していても一般の部でレース出た場合は公認記録証はもらえないのでしょうか？

>>101
必要。4月に申し込みできるのでしたらどうですか？

>>102さん、ありがとうございます。
実はかすみがうらフルに一般で申し込みしたのですが、
公認記録がほしい場合は今から陸連登録しても大丈夫でしょうか？

無理。つーか、陸連がどういうものか調べろ。

豪雨のなか６０分ジョグってきた
あまりの風の強さにびびった

風邪ひかないのか？

佐倉のフルは定員で今日31日で締切だってさ

>>104
冷たいやつだな。
もっと丁寧に答えろよハゲ

>>101の豹変ぶりにワロタ

俺は佐倉も霞ヶ浦もフルででるがこの短いスパンでフルを二回走って大丈夫だろうか？

人に聞いているうちはダメだろうな

>>94
公認大会ぐらいマジに走ったほうがいいと思うが・・・

>>110
私は菜の花〜勝田と走りましたが今のところ大丈夫です。超初心者だからかもしれませんが。
２月はフルにエントリーしなかったので佐倉が待ち遠しいです。

>>98
東京マラソンは走りやすいコースだし、
人が多くても道も広いから
遅いランナー程、記録狙いやすいと思うよ。
ネットタイムならね。グロスは厳しいけど。

>>114
所詮、陸連公認記録でないのだからネットタイムで十分だろｗ

あいにくの天気だが明日は京都木津川行ってくるぜぃ(`･ω･´)ゞ

何しに？

>117
釣りにしても酷いｗ
ここ何スレなんだYO

佐倉今日で締め切っちゃうのか？？？
ずっと前にランネットでエントリー済みだが、まだお金払ってなかった。
明日払っても間に合わないのかな？？？

小布施のエントリー迷っているのですが･･･
小布施ｽﾚなどで評判悪いみたいだし、
今年はランネットの申し込みできないみたいだし、
参加費上がってるけど、
３連休の開催だし、
大会のふいんきは結構好きなんだよな。
北軽井沢もよさそうだし、どうしよう？？？

LSDトレーニングというのは時速７k〜１０kで２時間ぐらいと聞きますが
私がレースで走る速度と変わらない時速14kで２時間よりも効果があるのでしょうか？
LSDずっとやってて本番レースでいきなり時速14kまで速度上げるのが不安です

>>118
釣られ方にしても酷い
ここ２ちゃんねるだぞ

>>121
LSDとペース走を混ぜてやればいいじゃん

ハリマヤのシューズ履いてる人ってまだいるかな

日立さくらに出てみたいのですが、大会の雰囲気とかってどんな感じですか？
友人とデビューした勝田マラソンが楽しかったので、今度は一人で参加してみたい。

４０代の歯医者が書きまくってるスレはここですか？
あなたいい加減うっとうしいのでやめてください。

>>81
北京オリンピック マラソン女子優勝者と同年代ね

これならわかりやすい？

３８歳か。今年３９だね。

神奈川組
北風が強めで、寒く感じるけど、
皆でラストスパート頑張ろう。

>>121
普通はLSDとペース走の両方するよ。どちらに重点を置くかは体調、能力、時期で
いろいろ変えていく。時速14kで2時間走れるのならLSDは週一回、30〜35ｋをゆっく
りと走ればいいと思うよ。

>>129
神奈川組10�`です。
頑張りましょう！

しかし前回の千葉マリンから2週間、膝の故障もあって全くノーランニングなのです
いくら何でも無茶？

>>116
おお、木津川の同士がいましたか。僕は2年ぶりにフルを走ります。
天気も良くなりましたし、お互いに頑張りましょ。

>>131
膝の故障で2週間足を休めたのであれば、
ファンランと思って臨めば、気持ちも楽になります。
人それぞれのランを楽しみましょう。

神奈川ハーフ組です。

いま駅前のみすどはランナー控え室状態。
トイレは常に3、4人が並んでます。

さてあと2時間、そろそろアップし始めるかな。

>>125
沿道の応援者の数とか、そういう雰囲気は勝田に比べるとやや下がるかもしれないが、
個人的には結構楽しめた大会だった。
去年出たときの感想を書くと、
・さくら祭りを開催しているので、受付会場付近は結構盛上がっている感じ。
・スタート直後の駅前通りの桜がきれい。
・勝田に比べると坂の多いコース。（今年は新コースになるようだが果たしてどうなるか？）

ただ、スタート前のトイレと、ゴール後の荷物受取場所がものすごく混雑するので、この点は
運営側に改善を図ってもらいたい。

自己新続出の一色マラソン、距離が720m短くて全完走者に謝罪文郵送だそうです

みさとシティハーフ出たが終始風強く、目が痛く涙ボロボロ…
コンタクトなもんで。

オッパッピーの野郎また捨てレースしてやがるな
大分まで行ってなにやってんだろな

とあるハーフで裸足で走ってる奴がいて、横にならばれたときそいつの足を踏みやしないかとヒヤヒヤした。運営側の脇が甘いからふざけた奴が出て来る。

神奈川、完走です。
42分台なり。
2週間の足オフが効いたか、途中で膝が壊れる事なく走れました。
しかし北風がきつく、コンタクトには厳しい…。
しかしどうやったら10�`32分とかで走れるの？

しかも高校生のレベルめちゃくちゃ高いし。
それとも、高校生の場合記録狙いの陸上部とかの参加者が多数なのかな？

去年、熊谷さくらマラソンで距離トラブルがあったって本当？
どういう事？

風が強い日のレースは大変だな。
走りにくさもあるが、向かい風でお腹が冷えるのを心配してしまう。

根岸線がえらいことになってます
神奈川マラソンハーフの方、ご注意を。

守谷ハーフに申し込んでいたが目が覚めたら既に昼過ぎだった
土浦は快晴無風だけど守谷もこんな感じなら走ってて気持ち良かっただろうな…

浦安のハーフ、初参加してきました。
強風は仕方なかったけどコースは良かった。富士山もハッキリ見えたし。
ただ、受付の会場が大混雑してて、改善して欲しい。
平気で場所取りしてるヤツらいるし。

中田をはやく陸上界から追放しろ
平沢より悪質だし目障りだ

>>139
おまえみたいな考えってどうよ？
はだしの何がいけないんだ？

はだしでお風呂上がりのカッコのおじさん？
洗面器まで持ってて楽しませてもらったw

青梅、あと2週間で本番だけど練習に来ている人がたくさんいて面白かった。
ペースが狂ったけどなんとか完走できた。
ただ風が強かったね、当日はどうなんだろう？

>>146
中田って誰のこと？

多少、風が強いけど、雨よりましだよな。

晴れてよかった。

神奈川マラソンで初めてハーフを走った。
16km過ぎから突然足が上がらなくなり、
歩きと変わらないようなスピードでどうにかゴール。練習不足でした。
きつかったけどみんなで走ると楽しいですね。

神奈川ハーフで走ってた髭のアフロヘアーの人速いな。
よくいろんな大会で見かけるが。

神奈川マラソン、荷物預かりが大行列になっていて、スタート間に合わなかった。。。
参加者の増加に運営が追いついていない気がする。

ちなみに今年のTシャツは無難なデザインでした。

浦安のTシャツのデザインのひどい事といったら・・・
作った奴もOK出した奴も何考えてんだ。

神奈川マラソン10km出たけど、スタート招集のアナウンス聞きそびれたのか、
まだかなあ、と行ってみたらすでにみんな並んでて、最後方のほうになった。
なので、スタート時の渋滞にはまっちゃったのは仕方ない。

でも、折り返しから戻ってくる先頭の「競技」の人たちとのすれ違いが
近づいてきてから、真ん中にコーン立て始めるのは危ないよ。ぶつかって
こけそうになってる人もいた。
無理矢理人の流れを車線の半分に押し込めるから、渋滞が再度発生してたし。

しかし、あの程度の10kmでも、パトカーと白バイ先導+審判車なんて
つくもんなんだねえ。

木津川フルマラソン完走しました。
しかし、途中で歩いてしまい、過去のワースト記録を50分も更新する5時間35分orz
体重が大幅に増加して84kgなのが全ての原因ですわ。

自分も神奈川組です（ハーフは去年の立川に続いて2回目）。1時間15分〜1時間30分の先頭に並んだけど、スタートロスが2分半あった。
結局90分近くかかってゴールしたけど、最初の5kmは人ごみを捌きながら反復横飛びしているみたいで不満、タイムロスも大きい。フィニッシュまでほとんど追い抜く一方。
まあ、主催者というより、走力無いのに1時間15分以内のところに並ぶ人が何百人もいるのが問題なんだろうけど、どこでもそんなもんなのかな？
神奈川のレースの雰囲気は良かったです。

守谷ハーフ初参加。
風が強かったけど、追い風の場面もあり、それほど
気にならず。
小刻みなアップダウンに脚が悲鳴をあげました。
いい大会だったと思います。

>>158俺もそれ思った。自分の持ちタイムが90分前後なので一時間半〜45分の所にならんだんだけど
トロトロトロトロ大渋滞。本当にみんな自分の持ちタイムに照らし合わせて並んでるんだろうか？
10キロぐらいまではトロトロペースに付き合わされた。
次回からは先頭に行くわ。

参加人数の多い大会はみんなそうだよ。
タイム狙いのときは参加人数の少ない大会を選ぶといい。

神奈川組。
完走後のドリンクは、チップ外して並んでからじゃなくて、
ゴール直後に欲しかったよー。
とりあえず何か飲めれば、その後多少並んでも文句言わないから・・・

>>160
90分で先頭にいったら、今度はあなたが邪魔者扱いされちゃうよ。
苛立つのはわかるけど、人がマナー違反してても、自分はルールを守るよう心がけましょう。

先頭付近は抜きやすいから行ってもいいと思う

神奈川で初ハーフ、タイムは２時間１６分、orz

給水は、ありがたかったけど、水はまずかった

でも、大会運営の方たちには感謝、感謝

神奈川ハーフ。嫌だったこと。
距離表示が、５、半分、15、16、17、19、20だったこと。
先頭のオープンカーの警察の偉い人が怒鳴ってたこと。
給水所の直後にコース上で急に立ち止まるランナー。
渋滞。
強風。

よかったこと。
天気。
景色。

分かったこと。
スポーツドリンクより水の方が美味しいこと。

レース後のドリンクサービスで飲むアクエリアスは最高にうまいよね

自分は横浜市民で、今日守谷ハーフマラソンへ行ってきました。
３千円近い大枚をはたいて行く価値はばっちりありました。
来年はコース終盤にあるスタミナ太郎で、しろころ焼くのが楽しみに
なりました。

京都木津川天気がよかったので、去年より走りやすそうと思っていたが・・・・
強風にあおられてまともに前に進まず・・・

フラットコースなのに、アップダウンのあるいびがわよりも６分もタイムが遅い・・

河川敷マラソンってこんなものなのか

>>166
ずいぶん親切に距離表示しているようだが、不満か？
普通5ｋきざみだよな。

>>158
自己ベストが1時間37分台で
参加者2000人の大会で迷いつつ1時間30分以内のところの
前から3列目くらいに並んで、
1時間28分台で完走した自分みたいのは許せますか？

レース中に給水所で提供されて飲むMUSASIが異常に酸っぱく感じて苦手です。

距離に不満な人は次回からはGPS機能のついた腕時計でも使えばいい。
距離表示もおまわりさんも何も不満は無いが走力のないひとが我とばかりに前にならばないでくれ。

1時間15分以内の並び位置以外は全くの無法地帯。

>>166 に追加

嫌だったこと
荷物袋を買うために大行列
コース幅が広くなったり狭くなったりが多い
ゴール後にミニアメリカンドッグで導線塞がれる
(スナックってどこにあった？)
帰りの磯子駅への歩道橋がなかなか渡れない

よかったこと
給水所が多くて、渡してくれる人もたくさん
いたので、給水を取れないことがなかった

励みになったこと
関東学院ブラバンとJ-POWERの太鼓の応援

>>171何回人に当たった？

神奈川マラソン初めて参加しました。
風で帽子が飛ばされ、一緒に髪も飛ばされました。
拾ってくれた人ありがとう。だけど顔がひきつってましたね。
私のような人間は風が強いときの大会は大変です。

今までいろんなレースに出たが、
今日の神奈川マラソンは特にひどく感じたよ。特に女。
1時間15分以内の女なんてそうそういないはずなのに、
1時間15〜30分の中盤からスタートした俺が何人の女を抜いたことか。
また、実力者が多い某有名走友会のおっちゃんが
連れの女が「無理〜」とかいうのを「平気平気」とか言いながら
15分以内の所に並ばせてたな。
思うに連れの男と一緒にスタートするために前に並ぶ女が多い気がする。

女じゃなくてもレース開始10分ぐらいで息が上がってる
激遅メタボ系青シャツのipod兄ちゃんもいたな。
その他どう見てもキロ5分も切れてない白髪爺さんもチラホラ。
初心者ベテラン含めてスタート整列のマナーの悪さは凄かった。

我慢し切れなくて歩道を走るまっとうに並んだランナー多数。
ここでいくら訴えても意味は無いが、何とかならんのか。

>>176
強風の日は、そんなに大事なものは被らずに逝くべきかと。
痩身の禿頭ランナーは迫力あり、速そうにみえまつ。

ピザ禿は別にして・・・

失速iPodランナーですか？
それは許せませんね
あと給水所で紙コップを袋に投げ入れるランナーも許せません

>>177
東京マラソン以降、空前のマラソンブームだがその頃から
ブームに乗っかった人たちが能力以上のスタート位置につくのが多くなった。
危なくて仕方が無い。
先日のマリンも前にノロノロ女性ランナーが多くて辟易。
キロ６分以上かかっている女性が３分台のランナーに混ざって走るのは危険極まりないですね。
わがもの顔でゆっくりコースの真ん中を走っているが、恐怖を感じないのかな？

それとは別に、今日の守谷。市役所内が開放されたが、レース後さっそくビールを飲んでいるオヤジ軍団や
ごみを散らかしたまま帰る輩もたくさんいてマナーが本当に悪くなった。
マラソンブームが早く冷めることを願ってやまない。

>>177
何人の女で抜いたことかって見えて軽く興奮した

>>158です。
>>171
自己ベスト10分更新とはすごいね。
持ちタイム97分の人が90分以内のところに並ぶ程度は普通でしょ。
しかも実際に90分以内で走ったんだから誰も文句言わないよ。

今日の神奈川の場合「1時間15分」というタイムの価値すら理解できないような人たちが、大量に最前列に並んでたね。
しかも、開始10分前過ぎた時間帯で急に前のほうが埋まりだした。
自分なりに練習してこの日に備えて、30分前から整列してた人はかわいそうだと思った。
まあ、同じランニング好き同士仲良くしたいが、その辺のマナーは改善の余地が大きいと思った。

守谷ハーフ行ってきた、初心者。
何かあったかい感じの大会で良かったよ。
受付とか荷物とかスムーズだったし。

スタートは
前に並ぶのも気が引けるので、混雑緩和しようと最後尾からスタートした。スタート地点まで間隔あけてトロトロ歩いてたら『ゲート閉めますよ〜』と言われたw
すいません〜

何とか1：43でゴール。

>>180
まあ、マリンはそもそも男と女が並列に並ぶからね。
大会のルールだから仕方ないと諦めてる。
マリンは他にも登録の部でチンタラ走っている人も
たくさんいて凄く邪魔だったがそれもルールだから仕方ない。
神奈川マラソンみたいにルールを守らないのが嫌なんだよね。

>>182
一方で俺より後方からスタートしたと思われる女性に終盤抜かれた。
彼女はズルして前から走ってれば、もっと良い記録だったんだろうな。
なんだか腑に落ちないよ。

>>174
正直、東京神奈川あたりの大きめの大会なら、どこでも一緒。

文句だけは立派なやつが多すぎる。。。

平井完走したのか

違う違う、神奈川マラソン。
　
集合時間に間に合わなかった人たちを、
最後尾じゃなくて、
1時間前半の入り口から入れてたんだよ･･･…
一番後ろに並ばせろよー！！と思った。
　
スタート後進めなくて歩いている時、
途中から流れが更に悪くなって、
なんだ？と思ったら人が大量が流れ込んできた。

>>180
あのな、マラソンブームが起きてなかったら、
今ごろスポンサー付かなくて消え去る大会が続出、
マラソン大会の年間開催数が激減してたぞ。
しかも参加者の高齢化も進んでジジイばかりになってたはず。

確かにマナーが悪い人は増えたのはわかるが、
ブームそのものは否定せず、そういう連中をどうやって
教育していくかってことを考えたほうがいいと思う。

どのスポーツも撤退が相次いでいる中
マラソンはどこも順調に続いているのは確かにありがたい

いかにもずるして前に並んだ人を抜く時に、
いけないと思いつつ、わざと軽くぶつかってやります。

これは、遅い人が前に並ぶと危ないよとの警告の意味を込めてますが、
分かってくれてんのかな。

悪いとは思いつつ、ごめんな。

’８０年代のウォークマン＋ジョグの再来ですな。
当時もファッション感覚だった。そのうち皆飽きるよ。

さすがID出ない板ｗ

>>169
私も京都木津川ハーフですが参加
折り返し前と後のタイム差が5分もありました

3末になると
したり顔で「こんだけやったら東京マラソン完走できました」
みたいな発言をしているブログが乱立するんだろうな。

別に陸協主催の大会だけでいいよ。
登録者以外出場禁止。
もちろんここで文句言ってるやつは登録してるよな。

上級者と初心者を住み分けさせるため、制限時間でクラス分けすればいい。
東京マラソンみたいな祭は長く、専門的なレースは短くすればいい。
５�`毎に制限時間を設け、失格したら記録も給水もなしってすれば遠慮するだろう。
それと市民の多くは、タイム順に並ぶルール？マナー？を知らないよ、多分。
知らないから罪の意識はない。それとネットとグロスも知らないから、
とにかく早くスタートしようとしてる。
自分は今日、神奈川で、トイレ行ってたせいでスタート時に先頭の大学生を見送る位置に居たんだが、
同じく遅れてきてた人達は誘導でなく、勝手に途中に割り込んでた。
最後尾が見えないくらい行列だったからね。
案内のハガキに、馬鹿丁寧に書けばいいのに。

>>190
故障すればいいのに

>>187俺は20分前から90分のプラカードに並んでたけどその時から回りはキロ6分〜5分の人間が大半だったぞ。

次は小田原のハーフにでるんだけどそこは2時間が制限時間だから少なくてもキロ6分ランナーは出ないだろうから今回のようなストレスはないだろうが。

この掲示板を見て他にも同じこと思ってる人がいるんだなと感じた。

まあいいんじゃね？
たかがマラソン大会だし

>>199趣味で楽しんでやってる人間にはいいかも知れんが普段から結果を出したくて毎日走り込んで競技者として大会に取り組んでる人間もいる。
そこに自分の価値観を押し付けるつもりは無いが最低限のルールは守ってほしい。

逆も嫌なんだけどね。

初めてハーフマラソンに出たとき
どのくらいの時間でゴールできるかわからなくて
とりあえず2時間30分以降の所で並んだんだけど、
スタートして最初の1キロを5分半で走れてて
自分ではかなりいいペースだと思っていたのに
自分より後ろの人にすいすい抜かされていって、
2時間30分で完走する人はもっとペースが速いのかとレース中に思ってあせった。

レースが終わったときには勘違いだと気づいたが。

京都木津川ハーフで参加。ランネットで結果検索したら名前が無かった。ゼッケンで検索すると見つかったけど名前が違う。こんな事ってよくあるの？記録がハガキで届くか心配です。

去年の記録見てるんじゃない？
今年のは、まだRUNNETに上がってないはずだけど。

マラソン会場にはだいたい仮設トイレ？があって人が並んでるけど、
隅っこで立ちションしてる人がたまにいない？

>>180
インターネットが一般人に普及し始めた頃、それまで使っていた
研究者や学生が、回線スピードが落ちた、マナーが悪いと文句を
言ってた状況と似てる。

インターネットは　光とかで容量自体がでかくなったが
マラソンは容量がでかくなるとは思えん・・・

>>190
気持ちは良く分かるけど、止めた方がいい。
主催者とかに地道に訴えていくしかない。

>>196
同意。タイム順に並ぶのがマナーという事を知らないんだよね。
それどころか、スタート時には混雑するので前に並んだ方が良いというのが、
初心者ランナー向けの豆知識みたいな感じで流布されている。
ランナーズとか有名ランナーに、ビギナーを教育してもらうのがよいのかな。

>>200
だったら市民大会なんかでるなよハゲ

自分は、一度やってみたくて先頭から２番目の真ん中に並んでいたが、
スタートで３０人くらい左右から抜かれてすごく怖かった覚えがある。
結局４０位くらいでゴールしたけど、二度と分不相応なことはしないほうがいいと思った。

>>206
道幅は急には広がらないが大会が増えたり、用具やサプリメント類や書籍が充実したりという恩恵はあるんじゃない？

一般に中途半端なアスリートもどきほど我侭、傲慢で態度が悪い。
ランステなんかでもそう。
おまえら最低。

ランステなんか行く奴は同類だろｗ
楽しくやろうよ。

ヘタにマナー語っちゃうやつとかウザイよな。上の方にいっぱいいるけど。


ちょっとかじると語りたくなるんだろう。

そもそも多くの大会は一般の部と登録者の部はわかれてますが？
ここでごちゃごちゃぬかしてる馬鹿は登録も出来ないレベルの癖に、さも速いかのように勘違いしてんじゃないの？

まー本当の上位は苦労しないんだよな。
それなりに努力してても年配の方や、女性は割を食いやすいとは思う。

登録もできないレベルってｗ

>>216
悔しい脳ｗｗｗｗ

>>203
ありがとうございます、確かに去年のでした。
身に覚えのあるタイムだったんで疑いもしませんでした。
強風だったけど雨が降らなくて良かった！

登録って誰でもできねーか？

登録はできても、登録の部で走る勇気はないでしょ

別に登録してても、前の方に並ぶ必要は無いけどね。
この前フル出たときはスタートで周り一般だらけｗ
一応、3時間は切った。

トラックレースだと普通、登録が必要になるんで毎年してるけど、
ロードだけだとほとんどご利益ないよね。
フルで2時間27分切って東京マラソン出るとかそんくらいか。
もちろん、切れればの話だが。

しかしこのスレはスゲーな。ルールを守れねー奴が自分を棚に上げて開き直ってやがる。

それから登録なんざ誰でもできるだろ。

正論を言っているところにちょっとかじったも大分かじったもないわ。

そんな事言うなら市民大会なんかでるなってどんな言い種だよ？


【遅い奴は後ろに並べ】

それだけだ。

>>220おいおい、遅いじいさんでもわざわざ登録して登録の部ででてるんだぞ。このじいさんは勇者になるのか？

>>222
うるさいよ、どこで走ろうと人の勝手だろ、お前に走らせてもらってるわけじゃないんだよ
余計なこと言うなよタコ

>>135
ご丁寧にありがとうございました。
あの勝田より坂が多いのは不安ですが、日立も楽しそうですね。
オフィシャルHPにある写真の、桜並木も見事。
目標45分以内。10キロでエントリーしてみようと思います。

>>196
やれやれ

>>211
禿同

東京マラソンに
サークルの広告塔として参加するために
喫煙者でマラソン経験０の俺が当選したが
制限時間７時間もあれば練習しなくても余裕かな？
まぁ練習なんてしないけどｗ

練習なんぞしなくても余裕でしょう。
よっぽど体力がない人でない限り7時間もあれば悠々完走できると思うよ。

完走は無理だが、完歩はできる。

完走というか、半分以上歩くだろうな。

骨折して半年間走ってなくてフルマラソン走った…

制限時間の6時間には間に合わず6時間45分かかって完走(完歩)したことがあった…

7時間あれば大丈夫じゃないですか…1/3走って、2/3歩けば…。

http://www.sanspo.com/geino/news/090202/gnj0902020502010-n1.htm

大会レポ見ると神奈川はサブちゃんみたいだったようだな。DNEで正解だったな。

>>224どこ走ってもかまわんが自分の持ちタイムのところからスタートしろ
ボケ。

>132
>169

お疲れ様でした。
すごい風でしたねorz
しかし、私はハーフでしたが何とか自己記録更新できました。
と言っても1時間44分ですが＾＾；
なかなか2時間が切れなかったので自分的には嬉しいです。
最近やっとハーフの距離感に慣れてきたことですし私も来年
はフルに出ようかな。

>214
陸連登録はレベル関係ないぞ？

神奈川県民にカスが多いということは解った。

>>208>>211>>214>>220>>224
高速道路でもその速度の見合わないところでトロトロ走っている車がいたら接触、事故につながり危ないだろ。
逆にみんなで高速道路をゆっくり走ったら高速道路の意味はないし。
そこに仕事(競技者のランナー)ドライブ(趣味でのランナー)の垣根はない。

ルールはルール。その勝手がわからずなんとなく見合わないところに並んでしまったんなら素直に自分の否を認め
次回から気をつけるような心がけをしないと。

そんなんじゃ一般車の流れを止める暴走族と一緒だ。

来月の小田原尊徳は混雑とは無縁だろうな
後は好天を祈るだけだ

浦安ハーフも風は強かったけど、いい天気でよかった。
仮装しているランナー結構いたけど、後半疲れてきたときに仮装ランナーに
抜かれるとショックも大きいな。

>>228
途中からは鳩バスで東京観光になりそうだねー

一色マラソン、計測ミスで７２０メートル短く
愛知県一色町の主催で１月２５日に開催された「一色マラソン大会」で、ハーフ
マラソンコースが計測ミスで約７２０メートル短かったことが１日、分かった。
大会事務局は会長の都築譲町長名で、参加者約７６０人に「自己ベスト更新を
喜ばれているみなさまには本当に申し訳ない」と記した謝罪文を郵送した。
　マラソン終了後、参加者から「いつもより記録を短縮したが、（距離は）大
丈夫か」という指摘が事務局に相次ぎ、再度計測したところ、短かったことが
判明した。
　事務局の説明では、前大会のハーフマラソンコースに今年は工事現場があっ
たため、コースを変更。車の距離メーターで大まかな計測をしただけで徒歩に
よる計測を怠ったのが原因だった。担当の職員は「参加者への案内や警察への
届け出が迫っており、徒歩計測を省いてしまった」と話しているという。
大会記録も３分以上短縮したが参考記録にとどめる。
http://hochi.yomiuri.co.jp/sports/etc/news/20090201-OHT1T00140.htm

>>233
ストイックに練習してるんだな。
おっぱいなくなっとるがな。
それにしてもなんでゼッケン無しで走ってるの？
モグリで走ってんの？

>>243
自分のランニングコースを大まかに計測するのならともかく、
大会参加料もらって運営するのにそれはお粗末過ぎるだろう…
参加料全額返済でも良いでしょう。

http://www.town.isshiki.lg.jp/

ここのHP左上に「振り込め詐欺注意！」とあるけど
一色マラソン自体が詐欺行為のような気がする。
「公認じゃないから良いだろう」程度に思っているのか？
道路ならいつでも計測出来るだろうよ、担当者。

>>239
普通に、抜かす人は右から、失速気味の人は左、ペース維持は真ん中にすれば
落ち着くんだよな

横一列にとろい人が並んでると妨害工作かと疑う

なんかここ見るたびあほらしくなってくるわ

走るのが

蝸牛角上の争いってやつだな

20キロ走ってきたよ。なかなか速くならないなあ。
いい方法ありますか？

千葉マリン、世田谷に続きまた距離のミスか。

自治体主催大会に多いのか？








毎年アバウトなフロストバイトは別格ってことで

>>248
無知ですまんが
目糞鼻糞の同義語？？

>>251
248じゃないが、
意 味：　小国どうしが争うこと。つまらないことで争うことのたとえ。
読 み：　かぎゅうかくじょうのあらそい
解 説：　「蝸牛」は、カタツムリのこと。カタツムリの左の角にある触氏と、
右の角にある蛮氏とが、領地をめぐって争ったという寓話から。
出 典：　『荘子』

>>250
田舎の大会なんて、距離が適当なのは当たり前だと思っていたが違うんだな。
俺は陸連公認コース以外は、個人的にはすべて参考記録。

>>233
ハーフマラソン一般女子
順位：722　ゼッケン：6748　名前：平井 理央　年齢：26　所属：ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ
記録05km= 　　　0:36:22　
記録10km(split)=1:11:30(0:35:08)　
記録15km(split)=1:45:28(0:33:58)
記録20km(split)=2:17:46(0:32:18)
ゴール記録=..　　2:23:49

平井理央のほうが岡島より速いのはわかった。

平井アナ、東京マラソンあっさり５時間きれそう

がんがれ

平井理央、決して速くはないが、素人でもないな。普段から定期的に練習してるんだろな。
おれフジテレビから比較的近いところにすんでるが、屋外、スポーツクラブともに彼女を
見たことがない。

>>256
無理じゃないの？
ハーフ２時間の俺でも４時間台は無理じゃないかと危惧してるのに。
グロスね。

どんなコースだかわからんから軽々しくいえないが、
スプリットをみれば、だんだん速くなってるし、ラスト１ｋｍちょいを6分ペースで走ってる。
最初は様子見で、徐々に本来の力を出したのではないか。

おれは、彼女の5時間切りは可能かもしれないと思う。

>>256
あっさりではないだろ。記録を見ると前半より後半が速いからまだ全力で
走ってない。今後の練習次第でサブ５は可能というレベル。

てことはこいつをペースメーカーにすればサブ５か。

すぽるとで2:22:23って言ってたのはネットタイムか
ゴールシーン映ってたけど表情かなり余裕だったぞ
東京も丸亀の10〜20kmのペースで走れそう
スタートのロス差し引いても5時間は切れるんじゃないの

しかし岡島はヘタレだな。

俺はビッチャーというのは日常的に走り込んでるものだと思ってたのだが、そういう風潮は金ヤンの時代で終わってたのかな？

スタート位置云々の改善はむずかしいだろうね

スイーツ(笑)ランナーなんて、早く走れる人は後ろからいけ、
私達は遅いから先頭からいくの　ハンデハンデｗとか言ってたぞ

>>264
神奈川県民乙

先月18日にｻﾝｽﾎﾟ千葉ﾏﾘﾝﾏﾗｿﾝ2月1日に神奈川マラソンに出たんですがあまりにも散々な結果で3月荒川出るんですが間に合うでしょうか？アドバイスよろしくお願いします。

登録者以外はネットでいいじゃないか。
オマイらがグロスグロスって言うから、遅いのに前に並ぶ奴が出てくるんだよ。

マジな話、遅いのに前に並ぶ人の数％はそんな理由じゃないかと思う。

>>266
間に合わない
去れ

いや本当マラソンブームだな〜夜練習してる時はいつも周回コース俺しかいなかったのに
今はゴロゴロ走ってるもんな。
追い抜きしまくりで自己満しまくりｗスイーツ（笑）抜いた時に早すぎｗって言ってるのを
聞いて優越感に浸る俺ｗ
こんなんじゃ福岡国際Ａグループで走れないｗ

登録は福岡か別大に出るときぐらいに必要なもんだろ？
サブスリー目指してる段階で登録しても意味無いしな。
サブフォーあたりじゃ登録するだけ手間がかかるだけだろ。
かといって明らかにフルの完走すら怪しい参加者に道を塞がれたくない。

一般の部と登録者の部に分かれてスタートする大会なら意味あるでしょ？
>>200 みたいな人は登録の部にでてほしい。

>>271そうだね。3月に登録してくる。お休みスイーツ。

>>200は正論だと思うし、書き方だってあおったりしてないのに、
>>271は何が不満なんだ？

>>266
関東地方なら朝一で始発に乗れば間に合うよ。
東京にはビジネスホテルもあるから、心配なら前泊してもいいかもね。

>>249
自分かと思った

便乗！
私も、さっき皇居４周して来たんだけど、ハ−フの目標タイムである100分を20kmですら４分近くオ−バ−・・・orz

やはり若くて元々短距離が得意な人じゃないと、スピ−ドとか出ないもの？

スイ−ツ(笑)は軽くかわせても、自分との戦いには中々勝てない感じ・・。
どんな練習が有効なのか、教えて！エラい人！

>>275
運動神経系（伝達）が少し劣るのではないでしょうか。
そこ鍛えると足速くなる。

>>267
遅い奴が前に並ぶ理由を一回聞いたことあるんだけど、
奴らには関門閉鎖時間との戦いがあるんだって
言われてみれば俺だって完走できるかヤバかった富士登山競走
出たときなんかはちょっとでも前からスタートしようとしたから、
そう考えると大きい声出したくなる気持ちを堪えられてる

>>275
ビルドアップ走やインターバル走で
とにかく走り終わったあと心臓バクバクで倒れ込むくらい追い込め
つらくてしんどい思いをしないと、いつまで経っても遅いままだよ
LSDとか楽な練習に逃げないこと

まあ金があるなら低酸素トレーニングとかすると、
比較的楽にスピード向上できるけど

あと筋トレで体幹部の筋肉を鍛えるのも大事

268さんに伺います。例えばフル走る場合何ヶ月位前から準備すれば良いですか？

268じゃないけど、せめて今の走力とフルの目標を大まかでも書かないと何とも言えないっしょ。

>>266です。えっと先日の千葉ﾏﾘﾝﾏﾗｿﾝの記録がｸﾞﾛｽで約2時間半ﾈｯﾄで約2時間29分です。後半19ｷﾛ過ぎてから大失速した感じでした。神奈川マラソンはまだ記録でてませんが

ハーフ2時間半だと体ができていないよね。
練習してて膝とかどこかが痛くない？
距離を走って体を作って走り方を覚えるしかないと思うよ。

スピード練習はいらないので体に負担をかけないことを優先して
月間走行距離が最大になる方向で練習すればいいと思う。
そのうち走り方もわかってくるし毎日長距離走っても疲れない体になってくると思う。

単に走り込みが足りなそう

月曜 ウエイト
火曜 昼10キロ 夜21キロ
水曜 昼10キロ 夜21キロ
木曜 1000×5、ウエイト
金曜 昼10キロ 夜21キロ
土曜 昼10キロ 夜21キロ
日曜 3時間LSD

自営業の俺だからこなせるメニューだ。

学生か契約選手ぐらいじゃなきゃこんなに練習に時間はとれまい。

275 です
>>276 278
レスありがとうございます。
実は昨日もビルドアップ走を目論んでいたのですが(26→25→24分30→24)結果は 25→25分10・・・後半二周は脚が重くなり、各26分台と大失速。

平地で20km走は月２、３回やってても、皇居はこれまで二周が最高だったので、三、四周目は上り坂が恐ろしく負担でした。

そして最後の直線部分は全力で！と思ったのに全くスピ−ドが上がりませんでした。
やはり日頃からインタ−バルやビルドアップが必須なのですね。

とりあえずは完走狙いでいいんだよね？　途中で歩いても構わないので距離を気にせず
5時間続けて走る（＆歩く）を２月中に一回はやっておくといいよ。
途中でコンビニよって飲み物買ってもいいし、食べ物買って食べてもいいし。
あとはレース前に疲労を残さずに、とにかくゆっくりスタートすること。

>>286さんへ貴重な意見ありがとうございます。私としては止まらず完走を目標したいですが1ヶ月半じゃ遅いでしょうか？

LSDでもスピード練習でも、あぁ〜キツイなぁ〜今日はこの辺で辞めとことゆうのは練習効果は薄いぞ。キツイと感じてからやるのが本当の練習！ そうやって強くなっていくものなのだ。

まずは５時間動き続けることができなければ走り続けるなんてできないから、一度やってみるといいよ。
あとは「走り続けられるスピード」をその中で考えるといい。開始から４時間過ぎてから走って
いるスピードが５時間まで維持できるなら、そのスピードぐらいで走り始めればいい。
さっそうといかにも「走っている」感じで完走は、今からでは正直きついと思うよ。
もう少し走る習慣がついてきたらインタやビルドもいいけど、荒川までもう時間はないし
今の走力ではそれよりも長時間動き続けることで、距離と長時間走ることに対する恐怖感を
なくし自信をつけることが先決。

>>289さんへ参考になりました。
早速取り入れてみたいと思います。
また報告します。
1ヶ月半じゃ遅いかもしれませんが
身を削る気持ちかな？
練習します。
また書き込みしますので
ご協力お願いします。

「苦しくなってからが練習」というのも分からないではないが、
続かなくては元も子もない。
サブ3.5レベルぐらいまでは、距離走って故障しにくいフォームを作るのがかんじん。
平行して筋トレができればそれに越したことはない。

よく大会でばたばたと足音立てて走っているのがいるけど、
力任せの走りではいつか故障するよ。

神奈川マラソン(ハーフ)で初めてレースに出て来ました。ランナー同士の
追い越しって、あんなに急なんですね。
横からひょいっと出て来て、こっちが一瞬スピードゆるめないとぶつかっ
てしまう感じ。
靴踏んでやろうかと思いましたよｗ

>>291
今話してるのは、スピードを身に付けたがっている275へのアドバイスだからね。
流れ読もうね。

マラソンをやればやるほど思うんだけどこの競技ほど実力の男女差が無いスポーツも珍しいな。
他のスポーツじゃ男女で決定的な差が出てしまうのに。

男女差　数字で見れば明らかなぐらいあるじゃん

浅間山の火山灰が青梅あたりに降りまくってるらしいよ
マラソン大丈夫なの？

降っていたら走れないの？

>>292
ひょいっと出なかったらずっとあなたの後ろを付いてくことになるんです
急な加速はこっちだってキツいんだ

>>298
抜き方も色々あると思うけど、相手の妨害をするような抜き方
しなくても良いんじゃないかと。
まあ、そういうのがレースというならば、僕も今後気にしないで
自由に走りますけど。

人が多いところで抜くのは上から落ちてくるブロックをよけるゲームのような感覚になるよね。
前の壁が少し隙間ができたら斜めに飛び込むことはよくあるよ。
同じゆっくりスピードで並ばれるのも後ろからしてみりゃ妨害に感じるし、すごい抜き方するのも
抜かれるほうにしてみれば妨害に感じるし難しいけど、節度ある範囲で無茶しなければいい。
そうならないためにも本当は持ちタイムで並べばいいんだけど不可能だから。
大体そんなものです、多少は諦めて気にしない方がいいよ。レース中にカッカしても無駄なエネルギー使うだけだし。

>>291
着地の音はでるだろ。なにか？すり足か？

併走してるな、って感じたら相手の前か後ろに移動すればいいだけの話だろ
君達はエスカレーターも乗れないのか

中田って最悪だな〜〜〜www

足音って走り方もあるけど、シューズにもよるね。
うるさいのってミズノやアシックスに多くてアディゼロは静かだな。
まあ、俺はミズノやアシックス履いても静かなんだけどね。

国際ランナーレベルの大会を見ていると
足音もだが、呼吸も乱れていないためか
ホントに静かだな

>>302
他の邪魔にならないように抜いてけば良いだけの話だろ

追い越しで危ないランナー多いなと感じている人は実力より前に並びすぎ。
追い抜きづらく邪魔な奴多いなと感じている人は実力より後ろに並びすぎ。

神奈川マラソンの結果はいつランネットに出るのかな

神奈川マラソンのレポで、記録証はハガキだけじゃ不満、写真入りがいい。
なんて書いてる人がいたけど、図々しいよね（＾＾）

>>306
おめえは面白い発想をするんだな
普通に抜けないから問題なんだろが

守谷ハーフは距離不足？
上位の記録、レベル高いね。 記録を狙いやすいコースなんでしょうか？

>>275
どんなメニューを組んでるのか知らんが、
10kmでいいから１ｋｍ：４分ペースで走ってみるとか、そういう発想はないのか？

俺は速度と距離で分けて、１週間の中で回してる。
・12km：３分４５〜４分/ｋｍ　←ラスト１ｋｍはほぼ全力
・16km：４分/ｋｍ　←ややしんどいが快適なペース
・20km：４分３０〜４分ｋｍ　→前半抑え目
・ジョグ（疲労抜き）or休養　←上三つの間に入れる

後は、レベルや伸び具合、出る種目に応じて距離とペースを
変えてくだけ。

「追い越し」と「追い抜き」の区別が出来ない馬鹿がたくさんいるね

誰が道交法の話してんだよ。
頭の良いおぼっちゃんは、あっち行ってろ。

どう違うの？

>>313
天才様現るｗ

>>313
それ区別できるとえらいの？

ボクは何でも知っているんだ！エライんだぞ！って言いたいのか(ｹﾞﾗ

追い越し
Ａ　Ｂ⇒ ┌→
　＼＿＿／

追い抜き
　　Ｂ⇒
Ａ―――――→


どうしようもない
　　　Ｂ⇒
Ａ→　Ｃ⇒
　　　Ｄ⇒

ワイも丸亀で「どうしようもない」でブロックされた。

どうしようもない奴に限って、面積広いんだよな。

なんかさ、誰が見ても明らかな典型的煽りを放置できないのがいるみたいだね

自己紹介？

神奈川マラソンほど並び方がひどいのはないね。
キロ5分以上かかる奴は問答無用で2時間15分〜30分の待機所に行ってくれ。
それに最後尾の方はいくらでもスペースあるだろ？
そこでみんなでお祭り状態楽しめばいいじゃねーか。
楽しんで趣味でやるなら最後尾からだって構わないだろ？

とにかく、おまえらのお尻の穴が小さいことだけはわかった。

俺に言わせリャ、キロ3分30秒切れない奴は、タイムを気にして走るなということだ。

スタートで前に遅い人がいるのは、
最初から飛ばす人とイーブンペースで行く人がいるから
っていうのもあると思う。

>>326
俺に言わせリャ、キロ3分15秒切れない奴は、タイムを気にして走るなということだ。

走れるデブって存在するの?

ここの住人　ほとんどデブなはずなのに
なぜか９割がサブスリーと言ってます

>324
レベルの高いお前さんからすれば似たようなもんなんだろうがキロ5分だと
ハーフは1時間45分なんだから2時間15分〜30分の待機所へ逝けってのは
少々言い過ぎではないか？

>>330
９割というのは、どのように算出したのでしょうか？

289さんに伺います。
荒川スタート何時からですか？

gugurekasu

俺知ってるけど289じゃないから答えられない(*^-')b

289じゃないがそのぐらい自分で調べろよと思いながらも教えてやる。9：00。

しかも世界同時スタートだ

調べればわかるものをあえて聞いたんだ
もしかしたら、なんか理由があるのかもしれないぞ。

単なるバカかもしれないが。

>>338失礼しました。単純にﾗﾝﾈｯﾄで調べれば良かったんです。単純なおバカでした。失礼しましたm(__)m

おまいらに聞く。
参加予定のレースを自分の都合でキャンセルした場合。
参加賞はどうする？着払いでよいから送ってくれと言ったりしているのか？

>>340私の場合走らなくても現地(あまり遠いとこ除く)に行って走らない受付だけやって
参加賞はもらいます。
当日走らない
受付できるみたいなんで

>>340
参加賞だけもらっても後日それを見た時に良い気がしないので
DNSのときは参加賞はもらわず受付はがき等の関連資料も全部処分する

俺もメタボで2ヶ月走りこんでフル　サブスリー達成したが
初心者でも6ヶ月走りこんでサブスリー出来ない奴は
普通いないだろ

>>340
自分は先日の新宿シティがそうだった。
試験に申し込んだの忘れてた。
試験が終わって（退室可能時間になって）
すぐに国立に向かって参加賞貰った。
それなりにしっかりしてる鞄だからちょっと欲しかったんだよね。
都内で用事だったからできた芸当だわ。
北関東民です。

自慢したいんだねこのオヤチ”

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　　　　　／V＼　　　　 　 　,Ｊ>343
　　　　/◎;;;,;,,,,ヽ
　＿　ﾑ::::(;;ﾟДﾟ)::| ｼﾞｰ
ヽﾂ.（ﾉ::::::::::.:::::.:..|）
　 ヾソ:::::::::::::::::.:ﾉ
　　 ｀ ー U'"U'

ホノルルマラソン走るにはいくらぐらいあればいいんだろ。
走った方いましたら御予算を教えて下さい。

>>347旅費 あと期間にも
よるが全部コミコミだと
100ﾏﾝ位持っていかないと辛いかも
走ってないけど
見積り出してもらったことがある
ちなみに
去年中部国際空港から
8泊10日かな？
旅費で294000
燃油ｻｰﾁｬｰｼﾞ44600
中部国際空港施設利用料
2500
米国空港施設利用料
6700
あと一人部屋の場合
+104000
ｴﾝﾄﾘｰ代15500
全部足すと50〜100
持っていかないと難しい
かも現地生活費も兼ねると

油は価格下がってるから、来年の12月には燃油サーチャージは0円になってるかも
しれんな。

JALからのtourが組まれる。20万。

>>348これは去年見積り
出した話なんで今年は
ｻｰﾁｬｰｼﾞはわからないけど
生活費からむと多めに
持って行った方が
いいかも>>348これは
去年実際見積り出してもらったことがあるんで
100%間違いないとは
言えないけど
かなり近いと思う

神奈川マラソン、10�`高校生の部だと42分台でも140人中90位前後なのか…。
一般の部だと1000人中100位なのに。

高校生の場合、「長距離に自信のある人」の参加者に占める割合が高いのかな？

あたりまえだろ。一般学生がそんなだりぃものに出るわけない。

熊谷さくらマラソンは、籠原小学校の児童が多数参加してたけど…

>>352
ほとんどが陸上部の長距離選手ですよ。

ホノルルって１２月の仕事忙しい時期あるんだろ
１週間も有休で休めるなんて
やっぱり公務員とかが多いの？

>>352
むしろ一般の部で42分でそんな上位に入れることに驚いた。

あーでも、速い人はハーフのほうに行くだろうからそんなもんか。

つーか高校陸上部で42分以上かかっちまうやつがいるのか？
陸上部なら最低40分切れ。

>>348-351
有難うございます。100ﾏｿはつらい。ツアーなら50ﾏｿあれば大丈夫という事かな。
フルマラソン走るために休むのって、他の娯楽より職場の理解が得やすい気が何となくする。
休んでまでそんな大変な思いするのかい、みたいな。本人にとってはすごい楽しい事なのにね。

>>359
ツアーじゃなく個人で行けば安く行ける。3泊5日として。航空券が取れればだが。
格安航空券　15万円〜20万円
ホテル 3泊　 3万円〜6万円
空港使用料　 1万円
燃油サーチャージ　0
エントリー費 1万5,500円

で、21万円〜29万円＋こずかい

>>360の言う通りかも
私の出した見積りは
中部国際空港発でなおかつ8泊10日かな？
でも3泊5日だと
少しつまらんかも・・・
あとは私の行ってる
ジムにいけば申し込み書
があるので詳細分かれば
また書き込みします。
お近くのｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ
に行くと時期が来ると
申し込み書があります。

航空券はほぼ取れないよ。

たった10kぐらいだったら相撲部の俺でも４０分切ったぜ

神奈川マラソンで力いっぱい笑ったんだよ

それは、2Kmの部に参加している大人　
もちろんトップはその大人なんだけど、このバカなにムキになっているんだろうな、って思ったよ・
その後のゴールは小学生だぜ。

なんか、ホノルルマラソン自体を理解していない馬鹿がいるみたいだね

8泊10日

何それ

せっかくハワイへ行くんだから遊びたいだろ。

せっかくのハワイ、とういう時点で人間おしまいだろうが
単に恥知らず、というだけのことなんだろうけど

>>364
初めて漢検を受けたときのことを思い出す
様子見のために6級にしたんだけど、その受験室は自分を除いて全員小学校低学年だった

>>367
ハワイに恨みでもあんの？

>>364
俺はたった今、おまえのことを力いっぱい笑ったよ。

>>367
ハワイに行くのに飛行機代がかかるし2日は必要なのだから
ついでに長期休暇をとって遊ぼうとか
家族も連れてって一緒に楽しもうと普通の人は思うのではないの？

普通のというのは平均所得のサラリーマンなどね。

というか、人間おしまいとか他人の評価を気にしている時点で
自分に自信がないのがわかって気持ち悪いよ。

俺は人間おしまいとまでは思わんがそれはホノルルマラソンに走りに行くのに
必要な経費を聞いてる奴に対する答えとしては適切じゃないだろ。
ついでに遊ぶとか長期休養とかは走りに行くのに必要なことか？
行きたいけどかかる金の金額を気にしてる奴に対しては当然最低限必要な日数
＆費用って事だろ。
それに8泊10日とかｱﾘｴﾅｲ
ついでに遊ぶだの聞いてる奴は言ってないからｗ
本当に走りに行くためだけの格安ツアーもあるから旅行会社探してみることだ。
旅券とか宿泊代とかツアーのが圧倒的に安いからな。
俺も人から聞いた話だから詳しくは知らないが泊まるところはほとんど素泊まりで
行って帰ってくるだけみたいだけどな。

>>365 間違ってたらごめん8泊10日 ていうのは
機内泊ていうのが
あったかなー？
と思ったんではっきりとした日程は忘れたんで
確か1日は確か機内泊っていうのがあったと思ったんだが間違ってたらごめん

おまえらケンカすんな

>>373
間違ってない

12月、8泊10日のホノルルから帰ってきたら、職場で自分の机がなかった。

>>371
「普通」という言葉は使わないほうがいいよ。
自分ならオプションは自分で探すから最低限必要な額を聞きたい、それが自分の「普通」

皆さん色々と有り難うございました。色々な意見が聴けて参考になりました。
ツアーとかの案内も見比べてみます。

ホノルルマラソンは群れるのがデフォだから一人だと寂しいよ。
ツアーでいくなり複数人で行く方がいいよ。そういう大会だよ。

あと、日曜ホノルル発日本行きの便だとチケットの値段がかなり高い。
休みが取れるなら日程を伸ばした方が安くすむし
おそらく短日程だと航空チケットは取れないと思う。

この前の神奈川マラソンの結果がランネットで出ていたが、ネットタイムではいつもペース走で俺が走るタイムと相違がなかった。
最初の10キロぐらいキロ6分ペースに付き合わされたのでタイムは期待してなかったが最終的にキロ4分で走っていたのでビルドアップ走になっていたんだろう。
しかしペース走の時よりよっぽど疲れた。

参加賞、あとから着払いで送ってもらえるって誰かのブログで読んだから、
電話して請求したんだけど、３ヶ月たっても来ない。

体よく無視されたようだ・・・・・・・・・秦野め！

そもそも走るだけならホノルルとかいくなよｗ
記録狙う大会でもないし、ただのレクレーションand観光ついでだろｗ
一般企業勤めてたらあんな時期に１週間も休めないよ
公務員羨ましい(´･ω･`)

自営業だから余裕で休んで行きます。

>>347　>>383　オソレスすんません。2008ホノルルマラソンに参加しました。
費用はツアーで参加して4泊6日、うちは一家4人で行きましたがサーチャージおよび
1日のレンタカー代込みで９６万でした。あと現地で１５万くらい使ったかな。
嫁の土産代以外は大して気にならなかった気がします。
　確かに記録狙うような大会ではないけれど興味があれば一度は参加してみては。
世界一楽しい市民マラソンと言われてますがそれだけの内容はあると思います。
マラソン大会というよりはお祭りといった色が濃いですが。

皆さん、贅沢三昧でうらやましぃ。俺はもっぱらABロードの格安ものでいってるよ！ホテルなんてコンドミディアムで十分。4泊6日6万円代、勿論ノースウエストだけどね。ホノルルなら個人移動で何の問題もないぞ。

>>381
参加賞なんてわざわざ着払いしてまで欲しいやつ居るのか。
タンスの肥やしにもならない数々のTシャツ出品するかな。
化繊だから雑巾にもならんからなー
参加賞タオルにして欲しい。
今年の千葉マリンは驚いた。あれはだれが使うんだ。
Tシャツ不要なら出走代300円引きとかなら環境にもよさそう。

ホノルルよりも那覇か、宮崎がおすすめ。

毎年千葉マリンは参加賞を、他と違うものにしようと狙ってるんだろうけど結果的に失敗してるよねｗ

>>385
ノースならいいじゃねえか。貧乏人は中華や仁川経由の大韓だ。

32歳毒男ですがマラソンをやりたいと思いますが
独身ランナーって結構いますか？

だからなに？

なんか異様なレスが増えてるような
ホノルルの値段のレスとか、参加賞を送ってもらうのかって質問とか
ちょっと気持ち悪いかんじがする

>>390
その年だとほとんど既婚者しかいません
独身男性が走ってるの見ると可愛そうに見えます
辞めた方が良いです

>>390
どんだけ孤独になりたいんだよｗ
氏ねよカス

レスというより質問がおかしいから、レスが適当になってるんじゃなかろうかw
既婚だろうと独身だろうと走りたければ走ればいいのに
何が目的でその質問してるのかさっぱりわからないし。

おっしゃるとおり。

すいません、今回、初めてマラソンに参加させていただきます。
まだ走り始めて日が浅いのでちょっと的外れの質問かも知れないんですが、
こんな質問、知り合いには恥ずかしくて出来ないので、このインターネットに来ました。
どうかご返事いただければと思っています。
年齢は52歳(水瓶座)、性別は♀、マラソン歴はマラソンを始めて日が浅いです。
よろしくお願いしますm(._.)m

>>397
質問が抜けていますが・・・

何を質問しているかさっぱりだ。

>>397
ワロタ

>>397 何が聞きたい？
例えば大会出るとか
具体的に教えてくれれば
回答しますし

ランナー用のプロテインは何が良いの？
持久力が付くのをお願いします？

つりですか

まだ走り始めて日が浅いのに、初めてマラソンに参加させていただきます。 とは・・・
52歳(水瓶座)、って10代の女の子みたいな書き方だな。
どうみてもネタですね。

>>402
プロテインは持久力をつけるために飲むものではありません。

筋肉つけるために飲むんだよな。。
気に入った回答が来なかった人の嫌がらせ質問なんだろうけどさ。

20代後半♀なんですが走ると胸（Hカップ）が揺れてはずかしいです
なんか隠す方法ありませんかね？

栄養学的に言うと、長時間のランニングは筋肉を分解するので、効率的に
たんぱく質を補給するためにプロテインを摂取するのは間違いじゃない。

神戸で市民マラソン構想　スタートは甲子園

　神戸市街地などを走る市民参加型のフルマラソン開催を目指し、神戸市教委と兵庫県教委が０９年度当初予算案に調査費約５００万円ずつを盛り込む。
ルート案として高層ビルが立ち並ぶ三宮周辺、神戸市と淡路島を結ぶ明石海峡大橋などが挙がっており、阪神甲子園球場をスタート地点とする構想もある。道路交通量や交通規制時の迂回（うかい）路の有無などを調べ、主会場やコースをしぼり込む。

　大都市を舞台にした市民参加型のフルマラソンは、０７年に始まった東京マラソンのほか、ニューヨークやロンドンでも開催され、東京マラソンには３万人の定員に２２万６千人の応募がある。
大阪府も橋下徹知事の指示で開催を検討している。

　日本陸上競技連盟の規則では、フルマラソンはスタート地点とゴール地点の高低差が約４２メートル以内と決められており、調査をもとに兵庫県警が交通規制を検討し、開催の可否を判断する。
神戸市内は道路の立体交差や地下道が少なく、迂回路が設定しにくいのが課題という。東京マラソンは東京都が実現に向けたシンポジウムを開いた後、実際の開催まで約７年かかっている。

京都で国際マラソン開催＝ハーフから切り替え、１１年度から

　京都市は５日、市内の観光名所などをコースにした国際フルマラソンを２０１１年度から開催することを明らかにした。今年３月８日に行う京都シティハーフマラソンを１６回目の今回で打ち切り、０９、１０両年度の２年間でコースを設定、
交通規制のための京都府警との協議など準備を進める。
　市によると、フルマラソンのほか、ハーフや１０キロの部なども検討する。山岸吉和市文化市民局長は「（春や秋の）観光シーズンは外し、近隣の大阪などのマラソンと日程が重ならないようにしたい」と話している。
　京都市などが開催してきた京都シティハーフマラソンは、市の補助金５８００万円や企業協賛などの財源で実施。市の財政難でハーフの大会を続けながら要望の強いフルマラソン化の検討を進めるのは不可能と市が判断した。
同ハーフマラソンは今回で終了となる。

>>405
ホエイだけでは無いカゼインやグルタミン添加の飲むとか、
糖質入ったのを食事の代替えとして飲むのはアリかもな。
留意点は「プロテインは牛乳で割らずに必ず水で飲め！」
牛乳割りではせっかくの高品質なタンパク質が台無し。

横浜に引っ越すことになり、日産スタジアム周辺で練習できるといいなと思って
第一候補を新横浜〜小机周辺に定めたが、賃料や設備や立地条件が折り合わず
（両隣と対面がラブホという画期的な物件もあり）、結局保土ヶ谷駅徒歩8分の
一国沿いに入居することになった
誰か保土ヶ谷区・南区の安全かつ信号待ちなしで走れるコースを教えて下され…

>>411 おそレスですみません
磯子区の方
ならあるんだけど・・・
行ってるジム周辺で

音楽聞きながら走ってる人多いけど、お気に入りもしくはオススメの曲は何がある？
個人的には「炎のキン肉マン」かな
「ラスト5秒の逆転ファイター〜」を「ラスト2キロの〜」ぐらいに考えるといいかも

>>409
京都はハーフでよかったのにな。
制限時間も2時間でいい感じだったのに･･･

フルも4時間制限でやってもらいたい。

実力が制限時間と拮抗しているレースもあっていい。
愛媛マラソンはそのひとつ。制限は４時間だが、途中の関門は３時間３０分の設定でしてある為に、
前半に脚を使わされる。前半は抑えて行きたいが、関門の制限時間がそうはさせてくれない。

収容バスが真後ろにあるプレッシャーも、俺は苦しいが楽しいと思える。

>>397
６０や７０過ぎても参加してる方はたくさんいますよ。心配ないです。
ただあまり遅いと運営関係者に迷惑かけますから、それなりのタイムで
走れないと厳しいかもしれませんが・・・。ネットできる環境なら
RUNNETってサイトで大会結果とか見てみたら？　５０代６０代の方々の
タイムが出てますよ。

と釣りにエスパーレスしてみる。

>>411
三ツ沢公園行くか保土ヶ谷公園まで登って行くかしないとないんじゃないかな

制限時間のプレッシャーと戦うのも、ある意味、時間との勝負なわけです。

トップ争いの選手が無言でレースの駆け引きをしていますね。
我々下位集団は、収容バスを背に「急げ！頑張れ！」と数名が馴れ合いながら走っています。

ワテも今年は防府読売で制限時間と戦うでおます。

俺のフルの制限時間は2時間20分に設定してる。

2010六花ライヴ

サブスリー達成できそうになるまでマラソン大会でるなよｗ
金の無駄だろ
一般人なら数ヶ月練習すれば誰でも出来るだろ

うるせえ
てっぺんはげ

市民マラソンの10�`なんかは、高校生の部と一般の部では
高校生の方が本気ランナーが多いのかな？
えらくレベルが高いんだが。

それと、親子マラソンでは真剣勝負してる組はいるの？
星一徹と飛雄馬ばりな。

10kで高校生の運動部の奴らなら40分切れないのは遅い方
陸上部は30分前後だろ

お前、陸上部じゃなかっただろう。

神奈川マラソンの勇者発見
ハーフ４０歳代男子ネット１１６分＊＊秒グロス１１６分＊＊秒
スタート直後に抜かれる時は怖かっただろうな。

ああ、そいつか
後続ランナーに踏みつぶされていたノロマは

>>427この糞ったれの素性がわかり次第もう二度とマラソン大会に出ると伝えてくれ。

>>412, >>417
ご教示ありがとうございます
保土ヶ谷公園が第一候補になりそうですが実際に住み始めたら順々に見学してみます

＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ
＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ
＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ
＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ
＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ
＞もう二度とマラソン大会に出るｗｗｗ

「な」が足りないぞｗｗｗｗｗ

まさにななし

RUNNETじゃ聞けないから聞くんですが
あそこの通販高くないですか？
おすすめの通販ショップってありますか？

ショップに行きゃいいじゃん、
特に靴は実物見なきゃだめだろ。

ショップに行く服と靴が無い

>>427
なぁに〜！？
やっちまったなっ！

>>427
全く意味がわからない詳しく

>>427
ゴール直前大失速かもしれないお

>>427

空気の読めない奴二人いるなぁw

>>437は本人か？
意味わからないとかありえん

>>379
とゆーか、ホノルルは純粋なマラソンというよりもすでにイベント化してるのでは？
完走率高いとかいうけども、制限時間ないだけに歩いてゴールの率も飛び抜けて高いだろうしね。
ほんとうにマラソン好きはホノルルは目指さないだろうなあ。

>>409
・まず神戸
タイトルがおかしい。甲子園球場は西宮市、神戸市ではない。
神戸は土地がせまいので、市街地のど真ん中にコース設定すると迂回路作れないので厳しいだろな。
明石大橋だって？　海の上走るのか、風がきつくて走りにくそうだ。

・大阪
国際女子マラソンのコースとか走れるとおもしろい。

・京都
なんで調査準備に2年もかかるわけ？　2011年度って、そのころには現在の過熱気味のマラソンブームは終わっていそう。

ホノルルマラソンンは、「マラソン」という文字列が付いていますが、単なる遠足です。

そこそこ真面目に練習すればフル完走はなんも難しくないからな。

>433
バーゲンやってるよ〜ん♪
ショッピング→特集ね。

>>445
高い。

>>445
欲しいものが無い。
いかにも「在庫処分です！」じゃ魅力が無いよ。

【GARMIN】ForeAthlete総合スレ【ガーミン】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1233968912/

ランナーズのイエローチップの年間登録終了の知らせが来ましたが、
せめて、東京、荒川マラソンの計測方法が決まらないと返せないんで
困ったのう。

ちょっと関係ないんだがこの前、競技場で走ろうとしたら俺が使っている市営ジムでトレーニングしている還暦ぐらいのオッサンが競技場にも関わらず通勤リュック、サングラス、ポーチ、ランパンのフル装備で走ってた。
しかも俺が走り出したら何故か第2レーンを逆走しはじめやがった。
目障りだったから管理人に注意してもらったけどこのオッサン何がしたいんだろ？

>>437
ネットとグロスとの差が無いってことは、スタートラインの一番前に立っていたってこと。

一番前は記録狙いの本気ランナーばっかりだから、>>427程度のタイムじゃ、スタート直後に
バリバリ抜かされたってことだろう。


ただ、>>427は体調不良で後半失速したとか、そういう事情もあるんじゃないか？
コレだけ見て空気読めない奴とは判断できない。

>>442
＞なんで調査準備に2年もかかるわけ？　

関係部署（警察、交通部）との調整。
役所って一年先くらいにならないと判断が出ないんよ。

そういや、ずっと先頭の方でしばらく走っていたが途中、道端で止まってた奴がいたな。そいつか？

最初の1kmだけなら小学生でも3分で走れるからな。

先頭に並んでいきなりキロ5-6分のマイペースで走るカスに比べたら
1キロでもマトモに走ってくれるなら良い方だな

その点、別大の名物おじさん（毎年最初の1キロはトップを走る）は凄いよ。あんな無理をしても
ちゃんと2h40くらいでゴールするんだから。

>>456
もう実況でも触れてくれないよなｗ

そういや別大で還暦の人が2時間30分台でゴールしたな。ニワトリランナーも今回は仮装せずに2時間40分台。

>>427
>>427
新宿シティーハーフの勇者
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸﾞﾛｽ　　ﾈｯﾄ
ハーフ40歳以上男子 1189/1208 3501 ○○　○彦 02:28:0ｘ 02:28:0ｘ　（ﾀｲﾑ差2秒）

ウエアをナイキで固めて
俺の前でふんぞり返ってたけど
すごいピザだった

俺もそいつをどこかで抜かしてるんだろうがそういうのいっぱいいたから特定できない。

>>459ちょｗｗｗ新宿じゃないって

今後スタートはIQ順にしてくれや

１時間半で走れるようなレベルの人が、故障発覚後、完走を目指すわけがない。
２時間半なんて何の意味もないから。

2時間半ってただのLSDだよな。

何の意味もないわけがない。
何様でしたか？

2時間半でしか走らないのならレースには出ないよ
全く意味が無い

意味があるないは人それぞれ
お前の価値観を勝手に他人に当てはめるな

それ自分基準だろ…、
小学生でもそんなバカ丸出しなこと言わんわ。

意味ないっつーか、デメリットしかないよな。
故障を無理に我慢してまで最後まで走り通すのって。
状況判断のできないただの馬鹿だと思う。

スタートからゴールまで先頭で走り抜ける。
それができたら、おれと結婚してくれ。

と言ったものの、いきなり足が痛い。
ここで棄権するわけにはいかないので、とりあえず足痛いけど
最後まで走るだけ走って情状酌量を狙うか。

といった事情であればやむをえないかと。

人によって重みは違うんじゃないかな？
その人にとってはその後の2〜3ヶ月より今の完走のほうが重要なのかもしれない。

まぁいろいろ想像するのはいいが、多分ただ単に遅い人が前に並んじゃっただけなんだけどね

>>472
御本人様、ご愁傷様でした。

どう見ても遅そうなのに先頭に並ぶ人はどの大会にもいるよね。
仲間と一緒に先頭に陣取ってはしゃいでる初心者とか。

さらしたりいつまでもそんな話をしてるのはさもしい

青梅まで一週間。週間予報によると天気下り坂？

この前の別大で60代の人が2時間30分台でゴールしたらしいけどこれってキロ3分40秒で走ってるよな。
ちょっと信じがたいんだが現実なんだよな。
この人の一日をテレビかなんかで特集してほしい。
雑誌でもいいから特集してくれないかな。

ん？
ワシのことをテレビで特集じゃと？

何が信じられないの？そこのおデブﾁｬﾝw

超クソメタボが汗ダラダラ流してブヒブヒ言いながら前の方を走ってるのは笑えた。
俺は抜かす度にメタボ限定でチラミをしてしまったがさすがにふてぶてしい顔してた。

>>479俺がおでぶ？悪いが俺もフル3時間30分切りくらいならできるぞ。

あと青梅まで1週間なので１０ｋｍ試走してみたら
いつもの１０ｋｍより5分も遅いorz
自信をつけるために走ったのに逆効果だよ…。

カゼひいて３８℃の熱があったのに１４キロ走った俺はアホ？
休養するのと、気合で走るのとどっちが正解？
東京マラソンまで１ヶ月半だぜ。

アホではなく馬鹿。

>476

>>476
俺も参戦予定。
週間予報だと大丈夫そう。けど春一番の可能性も…。

http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=1&post=1980000&name=%5b198%2d0000%5d%c5%ec%b5%fe%c5%d4%c0%c4%c7%df%bb%d4

>>483
肺の隅々まで菌が蔓延して最高ですね＾＾

市民ランナーが3万人も走る会東京マラソンなんて記録狙えるの？
15kmぐらいまでは混んでまともに走れそうに無いけど
これこそ先頭付近に並ばないと狙えないでしょ
トップレベルの選手も多数いるから無理だろうけど

3万人でも、さすがに１５ｋｍまで混んでるなんてことないし。道も広いしな
スタートするまでが長いだけで、スタートラインこえて
ちょっと走ればすぐ自己のペースで走れるようになるんじゃないか。
それと自己記録ってのは普通ネットだし
全体順位はもちろんグロスでつくんだけど
公認記録とるとか、入賞をめざしてるとか以外は、あまり関係ないしな

一万人の青梅マラソン　15Kmの折り返しまで混んでいるよね

東京マラソン、陸連登録なら無条件で前の方(エリート枠の後ろ)でしょ。
入賞や公認記録狙いなら、とうぜん陸連登録者として参加するだろうから
それでいいのでは？

いつも走る多摩川沿いのコース。今日は風が強く逆風の中もがいていると、
対面から追い風に乗って、やけに格好のいいフォームの女性が。すれ違い
際に顔を見たら、マーラ・ヤマウチだった。

>>482
青梅当日にベストコンディションになると思えば
俺は本番ペースのつもりで15km走って後で時計を見たら1kmあたり30秒ぐらい早かった
たぶん本番はボロボロだと思うわ

>>491
オレは登録の部でスタートして6時間台を目指すぜ！

申告タイムとゴールタイムが極端に違うヤツは全員失格で

心が狭い人が多いね

マラソンは体の鍛錬とともに

こころもきたえなきゃ

そんなレベルの問題じゃないと思ふ

つか遅いくせして前に並ぶ連中って本当に邪魔だし危険
身の程をわきまえろと

>>498
数千人が参加する市民マラソンは障害物レース。
それがイヤなら、もっと鍛えて陸連のレースにでたらよい。

鈍足ランナーほど前方に並ばないと制限時間をクリアー出来ないもんなw

>>500
その結果、大会のレベルが下がるw

参加者としては大会のレベルを上げる必要はまったくないんだけどな。
ただ、遅い奴はマナーくらい守れよと。

登録時に目標タイムを申告させて、そのタイムごとにスタートわけて
さらに記録書にグロス、ネットとともに申告タイムも記載されれば
多少は無茶しなくなるかもね

ここ数年で亀ランナーが激増したし
いつまでブームは続く？

センターラインで分ければいいんじゃね？
エスカレータールールみたいにね。

今日の強風＆寒さからすると来週の青梅は大寒波に見舞われるでしょうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

すっげー遅いのに陸連登録して、最前列からスタートしてる亀じじいもなんとかしてほしい。
かすみがうらみたいに、３４歳以上は陸連登録者でも一般枠でしか参加できない、とか
なんらかの措置が必要だよな。

>>492
マジ？多摩川のどの辺？

前で並んで遅い奴がいて邪魔だったらガチで手でどけるぞ俺ｗ

>>507
もうその手の話題は秋田

>500
ハーフ2時間やっとの頃2時間制限8000人規模のレースに出て申告タイム通り
最後尾近くに並んで完走できなかった俺はこういうレースは今の俺より10分
ぐらい上の実力じゃないと完走できないんだなぁと思ってレベルが上がってから
参加するようにしたが俺みたいな考え方が普通じゃないのか？

>>508
川崎側、二子橋から少し上った多摩川緑地のあたり

>>509並んでる段階じゃメタボ以外は速いか遅いかわからないだろ。
俺の場合走り出したらアクシデント的に手でどけることはよくある。

この話題の引きがねになったのは神奈川マラソン。

ありゃひでぇ。
90分以内のところに並んで終始キロ6分で走ってる奴ってなんなんだよ。

走れるデブってかっこいい。みたことないけど。デブのサブスリーランナー。

ガソク炎だわ 当分レース無理だな

負けず嫌いのメタボって400メートルだけ無理してついてくるよね。
それを人から抜かされる度に繰り返してる。
最後はメタボ同士でデッドヒートがみられる。

>>502
そのお前も、お前より速いやつらからはうとまれてるわけだがｗ

メタボ同士のデッドヒートw
そのまま心不全で逝けばいいのに

腹囲85cm以上、体重80kg以上限定のマラソンを観てみたい。
できれば急な下り坂をコース中に用意してほしい。

罰ゲームじゃん(>_<)

【テレビ】3/22の東京マラソンにフジ「ジャンクSPORTS」から本田泰人夫妻・金村義明＆長男・魔裟斗が挑戦！曙も
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1234126527/l50

曙は無理だろ。
魔裟斗は4時間前後とみた。

まさとは筋肉が重たそう

>>521
曙って？？
例のAAが出てきそうだ。

本田泰人って誰だよ？

>>525
サッカー選手だよ。

曙は10km？フル？

ガソク炎って何？

>>526
フルと思います

>527

　　　 　 　 　 　 　 　 　 ,.∠::::_,::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　`ヽ-､
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　 _.／　 　 ＼／　 //::／　 ヽ　,,_ヽ ヾ　　ヽ＝ｒ,ﾃ=､ﾉﾉ ;;;　 /三.!::l:::::/　　l:::l
,-'　ヽ　　　 　 ＼　/／　　 　 ＼_,ﾉ|　ヾ　//　`ー‐'//,ノノ,/ﾂ.フ|::|`'"　　 .!:::l
　　　 ヽ　　　　　＼　　　　　　　;;;　!　　;//　　 .三//　　',￣ 三.!::|　　　　 |:::|
.　　　　 ヽ　　 　 　 ＼　　　　　;;　 |　 .//　 　 　 // 　 　',::三ノ|:::l. 　　 　 |:::l
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曙、フルは無理でしょ。10kmなら根性で...。

トレッドミルの有効利用方法ってのはないのかな？

>>531
一定のペースを保つ訓練。
雨の日。

花粉症

マラソンのTV放映を見ながら選手と同じピッチで走る練習。

曙の完走
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あると思います

松村でも完走（完歩？）したからなあ

だいぶ前、貴乃花親方がマラソンを目指してるって言ってた。

ヒザは大丈夫なんだろうか？

ヒザに負担をかけないために軽量化したとは聞いたのだが。

俺、平日(ほぼ毎日)はキロ4分半で10キロ走って日曜に2〜3時間のLSDをやってるんだけどやっぱフルを走ると25キロ過ぎぐらいからガクッとスピード落ちるんだよね。

これからは一日おきにキロ５分の30キロ走だけの練習に変えようかと思ってるんだけど。

どうだろ？
フルにはこっちのが有効な練習になるのだろうか？

>>539
練習の問題じゃなくて、ただ単に前半ペースを上げすぎてるだけ。
目標タイムをもう少し落としたらいいと思うよ。

>>539
どっちの練習でも良いんじゃね？けがさえしなければ

ただその練習できてれば現状でもフルをキロ５分３０秒くらいでいけば
３５キロくらいまでは持つ気がするが

>>535 ある訳ねぇーだろう！ K1で3分持たないガラクタ野郎には42km先のゴールに自分の身体を移動させられるはずがない

東京マラソンの制限時間どれくらいだっけ？
6時間なら曙の完走は運動生理学の面からみても不可能。
もし80キロぐらいまで減量してあったのならば完走は可能だろう。

今日のランニングは6.2キロを26分51秒

時速に直すと13.85キロだな

おれは毎日時速換算して

日々自己管理している

ペースを時速換算してるのは、
トレッドミルでしか走ってなさそうで素人っぽい。

400m96秒ペースで…とかいうと玄人っぽい。

曙は今からフルマラソンの練習なめてるのか？ｗ
練習中怪我で出場辞退ってなるシナリオだろうけど
マサトは以前からロードワークだけは毎日欠かさないと
言ってたからサブフォーは大丈夫だろうなぁ

平井アナに負けたら笑える

>>544
時速に直しても、単位は距離のままですね

時速だけ言われても、42�`走るのに何分かかるかすぐには分からない俺

いや実際、魔裟斗がサブフォー出す可能性は低いと思うぞ。
俺も元ボクサーで毎日ロードワークをしてたけど皆多くて一日10キロぐらいだったからな。
あとはダッシュ(インターバル)ばっかり
基本的にあまり長い距離は減量の時以外は走る必要性がなかったから。
キックも同じようなもんだと思う。
魔裟斗の肉のつきかたからして4時間フラットぐらいがいいとこだと思う。

魔裟斗のブログでも書いてあったけど22キロ走ったら早くも膝を痛めたらしい。

思うのは自由だが
フルを4時間で走るというのは、かなり長距離に特化した練習をしないとだめだよ
瞬発力だけの筋肉を持っている人には地獄の苦しみ

時速20キロで走るとフルマラソン2時間6分35秒だね
昔そんな名前のシューズがあったな

！

>>551かと言ってサブフォーもきついと思う。
まーやってみりゃわかるさ。
ただ週に一回でも２、３０キロ走る習慣があったらサブフォーの可能性はあったかも。

でもブログじゃ1月末に走った22キロが最長っぽい書きっぷりだったぞ。
俺は4時間ぐらいだと思う。

ボクシングの畑山(4時間22分)よりはペース配分を考えて利口な走り方をしそうだけど。

>>551
魔裟斗（魔人、袈裟、北斗でやっと変換）70kg以下なんだから、
4時間以内で走れるだろう。でなきゃ根性無しだな。
サブ４に長距離特化の練習などいらない。

速筋だらけだろうが。
まず無理

>>555
普通の人は長距離特化練習はいらないよ
でも、もっている筋肉が全く違うんだからダメ

サブ4なんて10km走だけやってりゃ十分達成可能だろ
長距離に特化した訓練なんて必要ないない

22Km走ったていどで膝痛めたって
フルはその3倍ぐらいの走力がないとだめだろうな。

障害者ではなければ
サブ３は半年あれば余裕だろ

釣れるといいね

俺も初めて１０ｋｍ走ったけど２０分かからなかったぞ

他に初めて10Km走ったやつ　なんか書き込みしたか？

魔裟斗より奥さんの方がマラソンは早そうだな

マラソン予測タイム
ttp://www2.snowman.ne.jp/~nhomma/running/tr_vo2tbl.html
これってだいたい合ってますか？

>>565
ハーフタイムとフルタイムの関係ということであれば人によるぞ。
スタミナ練習メインかスピード練習メインかでも変わるしな。

魔裟斗にとって、東京マラソンで無理して追い込んで身体にダメージ
残しても意味が無いから、そんな無茶な走りをしないだろう。
多分4時間半ぐらいじゃない？

初フル挑戦した者だが、20�`過ぎから脚がガック〜ンと重くなって
一歩走る度に筋肉痛に似た痛みが脚を駆け巡って続行不可能になったんだけど
何が悪かった？

練習不足かオーバーペースでしょ

予想


魔裟斗はキロ5分のペースを守りこのままサブフォーでゴールするかと思いきや30キロ付近でキロ7分〜9分に一気に落ち、それでも根性で最後の1キロはキロ5分のペースに戻し4時間ぐらいでゴール。


曙はK1に挑んだ時と同じように無謀な挑戦と終わる。
リタイヤ予想タイムと距離は21キロ地点で3時間34分。

>>565
おれはこの並びでハーフまでは正確だが

48 0:05'36'' 0:11'58'' 0:20'39'' 0:42'50'' 1:34'53'' 3:17'29''

フルは 3:52'30''だ。。。

ランニングの映像を見て、魔裟斗や松坂は流石にトップアスリートだなと思った。
フォームが綺麗というか怪我をしない走り方を心得ている。
見ていて参考になるよ。

魔裟斗はまだしも松阪は一般人の走り方と変わらないだろ。

まけぼのきちゃう？

松阪の走りは岡島と同じだろｗ

>>572はどう考えても釣り

松阪じゃなくて松坂な。

松坂季実子

かつて昔ホノルルで高木ブーが800mでリタイヤしてたけど曙はそれを越える素質がある

松坂はフル2時間半ぐらいなのかな？

曙はフル6時間半ぐらいなのかな？

マジレスすれば曙は完歩すら無理だろう。休み休みどうにか歩ききったとしても12時間ぐらいじゃなかろうか。

スタッフが転がせばいいんじゃね?

まさと様は天才だから何をやらせても超一流。だからサブスリー達成

・・・じゃないの？

ねえよｗ

マラソンという競技は、体が細身で、足腰が強い人間が速いという定説は覆らないみたいだな。

プロスポーツ選手の身体能力から一般人が勝てるスポーツであると言われている。過去の記録が証明している。
その中で好記録を狙えるのは、マラソンの才能がある人。

>>584ありえない。
もし距離が10キロならキロ4分15秒で押せると思うけど
そのペースを保てるのはせいぜい15キロぐらいまで。
何故ならそれ以上の距離はボクサーとしてのトレーニングとして走る必要性もないから
俺も元ボクサー(アマ、プロ合わせて30戦以上経験)だったのでそれはわかる。
それはキックもあまり変わらないと思う。
20キロも30キロも普段から走ってたらジムワークの方が全然できなくなっちゃうし。
インターバル走(例えば3分を全力で走り続ける×自分が戦うラウンド数とか)の方が全然、実践的なトレーニングになったし。
ボクサーもキックボクサーもペース走もしくはJOGとしては10キロ以上走る選手はほとんどいないと思う。

ただあれだけのパフォーマンスを出しながら一日に3試合もするスタミナは驚異的だと思う。

曙は普通に考えれば完走も完歩も無理。
筋力があろうが運動能力があろうが「重さ」という足枷は
大して変わらん。
関節にかかる負荷と摩擦の大きさは軽い奴とは段違い
だからな。
関節が悲鳴を上げるのがオチ。
そもそも大型力士は現役時代ですら腰や膝などに不安を
抱えている。
少ないとはいえ長時間負荷がかかり続けるマラソンでは
ごまかしは効かない。

>>586
まあねぇ、自分のカラダをひたすら前に移動させる運動だからね〜。

つうか曙っていま何やってんの？

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お前ら、暇なのか？

曙を先頭に並ばせてみんなで押していけば良い

フルを三時間台で完走できる選手が、ボクシング三分三ラウンドのスパーリング（ミット打ち）で、ヘロヘロになるという不思議。
スタミナ無尽蔵と定評のあるボクシング選手がフルマラソンを途中リタイアするという不思議。
空手全国チャンピオン（成人の部）80kgが中学県三位78kgに乱取りでﾋﾞﾀﾝﾋﾞﾀﾝ投げ飛ばされる不思議。
スポーツの不思議であり、最大の魅力。

スポーツ万能とはオールマイティー型と一種極め型と様々。
文武両道は、人として尊敬されるべき対象。
一つのスポーツで世界で戦える人達は、人として尊敬されるべき対象。
賞を取れるなら、称賛されるべき栄誉の対象。
スポーツは素晴らしい文化である。

>>594何のスポーツの中学県三位よ？

すいません；
柔道です。

おまいら東マラのネタは専用スレでやってください

曙が給水所で立ち止まれば後ろのランナーは皆ブロックされてしまうな

>>594って、すべてのスポーツがすべて同じ質の筋肉を使うと思っているバカ？

曙太郎のリタイヤはわかりきっているから興味はないが、むしろ給水所でのあんパンやチョコレート、バナナ、スポドリなどの本気食いに期待する。フジTVもしっかりえづら撮れよ。曙太郎よお前の見せ場はそこだけだ。

>>598
全部１人でバナナ食いそうｗ

　　　　　 　 　 　 　 __,,,,,,
　　　　　　　　 ,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,　　　　　　喰ったからちょっと寝るわ
　　　　　　,.-,/　　　　　 　 /::::::::::::::::::::::!,,　　＼
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>>565
例えるなら、潜在能力みたいなもんだと思った方がいい。

ある種目でそのタイムを出した人が、
別の種目を本格的に練習したら、
それくらいのタイムを出せる可能性がある程度のもん。

大抵の人間は10〜20kmくらいの練習しかしないから、
そのへんが強めになると思う。

ハーフ2時間20分でフル4時間50分。
現実的じゃないような気がするよ。

>>565
１０K〜フルは何となくあってる気がする
ただ主体はフルって人向け（フルに向けて25-40km走をする人向け）
20キロ程度の練習しかしない人は、フルは１０分ほどさらにかかるかも

ハーフ2時間20分でフル4時間50分
絶対あり得ない
フルは間違いなく5時間30分以上

>>599
質の違いがあって、大事なのはわかるよ。

完走するって、何気にすごい事だと思う。

達成するのも、挑戦するのも、本当に尊敬するよ。

そして、ドラマもあるから、素晴らしいんだと思うよ。

たしかに現実的じゃないな。

あくまでその種目に対して十分に
練習してることが前提。
V02max＝30なんて一般人レベルだから、
本来、フルを走りきることができないレベルなので
おかしくなるんだと思われる。

逆に1500mも結構キツイ。
市民ランナーでショートインターバルを
ガンガンやって乳酸耐性がある人間なんていないから。

>>603
VO2Maxって心肺能力を表してると思っていいのかな？
フルの距離に慣れてなかったら、
心肺以前に筋肉がついてこない感じはあるね。

>>609
雰囲気的にはそんな感じでOKだが、
厳密には違うと思う。

俺もVO2MAXはよくわからんｗ
循環器系の医者に聞いてくれ。

知る限りの話をすると、
VO2MAX（最大酸素摂取量）は文字通り、
運動中に体の中に取り込める酸素の量。
心臓の強さやヘモグロビン量とかで増えるが、
筋肉での酸素消費量も関係するんよ。

そういう意味では心肺機能や筋力など
トータルでの持久的パフォーマンスという感じかと。

主に首都圏のレースに参加してんだけど、当日朝は駅で立ち食いうどんをよく食べてます
…実際問題、マラソン当日朝にうどんって適してるのかな？

消化のよい炭水化物なので、結構ベストなのでは？
おれもよく食う。時間かからないしね。

パスタもいい
ロードレース前でもイタリア選手食うし

イタリア人はレースなくてもパスタ食う(笑)

餅がカロリー密度が高くよいらしい。
僕のオススメはカレーライスとコーンフレーク。
腹11分目まで食べました。

>>614
カレーは消化時間がかかるので避けたほうがよいのでは？
朝飯のはなしだよね・・・

きょうもええ天気やから、20�qくらい走るんか
まあがんばってちょ。

>594
別に不思議でも何でもない。
使う筋肉の違い、筋肉の使い方の違い、運動の質の違い。
普通に筋肉の性質と運動の原理が分かってれば基本中の基本。
不思議に見える奴は勉強が足りないだけだよ。

はいはいw

原理がわかっているだけでフルマラソンって走ることができるんだね

>619
煽りにしてもアフォ過ぎるｗ
分かってる「だけ」で出来るなんて一体何処に書いてある？
原理を知ってる方が有利なのは確かな事実だろうが。
理論も分からずただ言われたことやってるだけでも結果は出せるが
分かってない奴が故障したり無駄な努力に時間を割いたり抜けたこと
やる（やらせる）んだよ。

無駄や危険がお好きなら勝手にどうぞ。

>>620
２ちゃんの典型的な煽りをスルー出来ずピクッとしてしまったようですが、
その耐性のなさには理由があるのでしょうか？

もしかして、単なる馬鹿？

このスレ、ピザが多そうw

ある程度以上だと、体重はそんなに気にしていない。ダイエットとか関係なくなるから。

さらに上に行くと、体調管理で体重を気にするようになる。

順天堂では体脂肪率５％が最適な体型と言っていたな。
上でも下でもダメらしい。

>>620
顔を真っ赤にして、キーボードをバチバチ叩いてる人って
大概、文章が長くて、かつ最後に一行空白あけてから捨てゼリフのように怒りのとどめコメントを書くよね。
よくわかります。

体脂肪5パーセントって
見た目は栄養失調じゃねぇか
それは嫌だな

ジョイマンかアンガールズみないなものか・・・

デブって馬鹿に出来ないぞ
けっこう走れるデブも多い

>>619
原理知らなくても42.195キロ走れれば完走出来るだろ。

下り坂ってキツくねーか？　体重が乗ってくるからスタミナ切れるし膝に来る。
知り合いの女は「下りラクだよ〜」とか言ってるが軽いからか？
ちなみにそいつは「上りしんどい〜」らしい。俺は何とかｗ脚力で一気に登るけど・・

平坦〜緩い上りが一番楽だよな

マラソン前日や当日は、松翁堂のカステラを食べると有村裕子がＴＶで言ってた。
理由は忘れたが、カステラが最適らしい。（好物と言うのは別にして）

前日は、いつでも良いとして、当日は、いつ食べたらいいのだろう。
血糖値とかの理由で、何時間前が良いとか、寸前はだめとかありそう。

運動何分前に食事をするのがいいのかぐらい練習で試せばいいだろ。

だから有森は金が取れなかったのか

俺も下りより上りの方が楽だな
キツイ下りはジグザグに降りるよ

急な下りが終わって平坦な道になったときに疲れがどっと出る

レースの終わり頃になってデブに追いついたとき、がっくりする。

90度の下り坂コースだとデブ最強

曙が東京マラソンに挑戦するみたいなんだが、どーして
出来もしないことをやろうとすんだろう。

>>638
テレビ局「デブが死にそうな顔したら視聴率取れるぜ」
曙「生活のためにどんな仕事も受けます」

>>637
その説はガリレオによって500年前に否定されている。
むしろ表面積が大きいデブは、空気抵抗が大きくて若干不利。

>>640
ざぶとん一枚

>>625
見た目は脂肪もそうだが筋肉も関係するぞ。
筋肉モリモリなら栄養失調には見えないだろ。

ブルースリーみたいな超痩せマッチョみたいなトップランナーっている？
サブスリー出したぐらいじゃまだまだ市民レベルを脱してないし、その上の2時間40分ぐらいを切る人ってガリガリばっかりじゃん。
できればあんな体にはなりたくないんだよね。
なんか弱そうだし。

自分がそうなればいいじゃん。

ガリガリの相撲取りっている？デブって嫌じゃん
青梅は温かそう、15度ってむしろ暑い？

俺体脂肪３５％でもサブスリーだぞ

15度は暑いよ。水分補給が多めになるな。

>>636
それ思う
なぜおまいはおれの前にいるのかと

>>648
デブ乙ｗ

今年も帰って来いよ〜の季節か

日本中のランナーが日本一の汗掻いて

ここは青梅〜青梅〜
青梅(報知)マラソン♪

中止にならなければなんでもよい

>>640
それはないだろう。
寸法が大きくなると投影面積は2乗のオーダーで増えるのに対して体積は3乗のオーダーで増えるから
空気抵抗（投影面積に比例）の増加よりも重力加速度（重量すなわち体積に比例）の増加のほうが大きい。

応用編？として、身長が変わらず幅と奥行だけが増えるとする場合を考えると、体重が1.21倍になると
幅と奥行はそれぞれ1.1倍、すなわち空気抵抗は幅の増加分の1.1倍にしか増えない。

と、同じホラを吹くにしても定量的に語った方がもっともらしく見えるぞ。
放熱効率の問題と比重の変化を加えて考察するとさらにもっともらしくなるけど面倒くさくなったのでやめ。

来週おきなわマラソン出場だけど、暑そう〜

何を言っとるんだ、お前は。

ないだろう
までは読んだから安心しろ

重さでは落下速度は変わらない。

大きさが同じで重さが違うなら、落下速度は同じ。

>>645
初代貴乃花を知らないのか。

維新力とか

旭道山とか？

大徹とか

かもりとか

わかめ、きつね、たぬき、月見、天ぷら、かけ

レース当日朝に立ち食いうどんをしばしば食べるんだけど、
どれが一番いいのかな？
それとネギは抜いた方がいいっぽい？

朝はカステラとうどんに餅入れて食べるこれ最強！！

カステラに餅入れたらドラヤキかな？

>>664
というか、普通に和食が最強。

舞の海とか

それはチビ

花粉症の人も春レースでるの？　辛そうだな。

>>663
消化がよく大豆タンパク質が含まれてるきつねに一票。

わかめ　まぁ無難
きつね　自宅だと国産大豆で有機　立ち喰いは…
たぬき 油がよくないからもたれる
月見 　 古い卵だとサルモネラ菌でお腹が不安
天ぷら 油がよくないからもたれる
かけ 　 いちばん無難

外食だから素材とかは無視するときつねかわかめ。
おれは自宅以外でレース前はおにぎりかゼリー飲料。
終わったらたらふく食べる。

神奈川マラソンで、後半、おなかすいて困ったんですけど、
みんなどうしてます。
私は、７時ごろチャーハン食べてそのまま走ったんですが、
直前、バナナ食べている人とか、ゼリー飲みながら走ってい
る人は見たなぁ。

ハーフで？どんだけ成長期なんだよ。
1時間半位我慢でしょう、またはレース中にPowerGel飲む。
Gelはお腹は満たさないがエネルギー切れは起こしにくい。

俺、大会当日は食べないよ
エネルギーゼリーを1パックぐらいは入れるけど

40歳で喫煙歴20年ですが、最近、22年ぶりに走り始めました。ジョグでキロ6分ペースでも呼吸がやや苦しいのはやはりタバコのせいでしょうか？
それでも1カ月で80分くらいは走れるようになりました。まだタバコが止められないのですが、喫煙者でフルマラソン走った人はいますか？

アミノバリューランニングクラブの宴会があった。
総勢４０名が宴会場に集まった。２０代の女子大生から６０代の男性までおり、男女比は３：７で
女性が多かった。３０代から４０代の女性の層が厚いのが印象的だった。
成人が４０人も集まって、タバコを誰一人吸っていない環境に、さすがマラソンランナーの集まり
だなと感心しきりだった。

すると、一人のある男性が、おもむろにタバコを吸い始めた。タバコの匂いが立ち上り、煙が彼の口から
吐き出された。彼の周りにいる女性が露骨に顔をしかめたのを見た。
次の練習時、彼に話しかける人はいなくなり、孤立しているのがわかった。本人はそれに気づいていない。
見ているこちらが、らいつくらいだった。

彼と同姓のひとが、自己紹介するときに「タバコをすわない〇〇です」と余計な事をいって、失笑
されていた。これも露骨で寒々しかった。

>>675
喫煙者でフル完走者って人は居るみたいですね。
私は走り始めてすぐにタバコをやめてしまったので、禁煙の効果は
分かりません。
健康のために走っているのにタバコを吸うことがもったいないなぁ
と思ったのと、どうせなら少しでも楽に、あるいは速く走れるよう
になりたかったので。
マイナス要因にこそなっても、プラスには働かないと思ったし。

今年40歳。男。ランニングは7月から。禁煙は9月から(喫煙歴は20年)。
今年初ハーフ挑戦で105分でした。

喫煙者でもサブスリーの人もいるよ。
ブログで見た。

>>675 ごく運の悪い人を除いて40歳で喫煙暦20年程度ならさほど呼吸機能に影響を
受けないことが多い。喫煙を続けると肺気腫という病気になって呼吸機能が低下するが
発病年齢は60代後半から70代が多く発病率は全喫煙者の中の2割程度といわれる。
今走って息が切れるのは今までの運動不足の要素が高いと思う。
　このまま走り続けてそれでも呼吸が困難感があるようなら病院にいって呼吸機能、
レントゲン、CT検査などを受けることを薦める。もしあなたの年齢で肺気腫を発症してたら
これからの人生はロクなもんじゃないと思ったほうがいい。
　いずれにしろいい機会だからタバコやめたらどう？
肺気腫のじいさんの末路いっぱい見てるけど悲惨そのもの。

　最近では喫煙者＝病人とみなされる。
>>676　そんなエピソード、これからはめずらしくなくなるかもね

>>675です。
色々なご意見ありがとうございます。確かに健康の為にはタバコを止めるべきなのですが、仕事中のストレス解消にはなかなか手離せません。
タバコが明らかに走るタイムに影響するなら止めたいと思うのですが、どうなんでしょうね。
今は走り出して20分くらいはどんなに遅いペースでも呼吸が苦しく、それを過ぎるとキロ5分30秒くらいに上げても全然苦しくないんです。

>>680
横道にそれますが、
＞仕事中のストレス解消にはなかなか手離せません。
私もそう思っていました。禁煙するまでは。違うストレス解消を見つけて
みては？ エアギターならぬエアタバコや、脚力アップのためのスクワット
でごまかしてましたよｗ

とは言っても、禁煙は周りから言われてもできませんもんね。
本人次第ですから。

たばこを吸わない人間にとっては、喫煙者は大麻常習者よりも害人。

少なくとも大麻常習者は、人前や路上では吸わないから、無害。

エアタバコww

サブフォークラスだと喫煙者けっこう多い。
北海道マラソンのゴールの中島公園ではプカプカ吸ってる
人がけっこういる。
俺も元喫煙者だけど、やめるまで臭さに気がつかなかった。
たばこは洗脳と同じで、洗脳が外れれば実に馬鹿馬鹿しいもの
だったということがよくわかるよ。
喫煙は愚かの一言。

サブフォーって30前半ぐらいまでの男なら
ランニング暦半年ぐらいあれば達成可能だものな。

>678
だからなに？
自己責任なんだから本人はどうでも良いが他人に迷惑がかかると言ってる。
ランナーに限らず喫煙者は周りに気を遣うべきだ。
趣向に関してとやかく言うつもりはないが

煙を出すな！

釣れますか？

俺はタバコ吸いながら走った方が速いぞ

東京マラソンで見たけどサブスリーの４割ぐらいは喫煙者だったぞ

俺も見た

>>680
走り終わった後の一服がいいという人もいれば、
禁煙してもっと楽に走ったりタイム狙いたい人もいるからね。
喫煙していたけど、走ることでストレス発散になってタバコやめた人もいるしｗ

好きなようにしたらとしか言いようがない。

>>689
4割という数字、どのようにしてカウントしたのか教えてください。

http://www.youtube.com/watch?v=u5w683spB4I
http://www.youtube.com/watch?v=XY8fBtoWlVY

　　　　　 ／ ￣｀Y ￣ ヽ
　　　　 /　 / 　　　　　　ヽ
　　　　,i　/ // / i 　　i l　ヽ
　　　　|　 //　/ l | | | | ﾄ､ |
　　　　|　|| i／　 ノ　ヽ､　| |
　　　 （Ｓ|| | oﾟ（＞） （＜）ﾟo　　＜ぎゃあああ！止めて止めて止めて〜
　　　　|　|| |　　　　 .ﾉ　　）|
　　　　|　|| |ヽ､＿ 〜'_／つ
　　　　　　　(つ　　　/
　　　　　　 　| 　 （⌒）
　　　　　　　 し⌒
　　　　　　＝＝＝＝＝＝　うぃ〜〜〜ん　うぃ〜〜〜ん

なんだこの厨房どもの会話は？
ってあったよなあ
煙草どうのこうのって釣られて話してるじゃねーよ、スカタンどもが

犬山ハーフのハガキ来た

6000人も参加者いるのか・・・

考えただけで憂鬱

犬山遊園駅って当日特別停車とかないの？

どこの田舎だよｗ

長崎です

去年の東京マラソンを完走して着替えて国際展示場駅に向かった時の出来事。

ビッグサイトの喫煙所にまさに走り終えた格好で一服するランナー風の人が10人はいたな…

>>228
この人みたいに走る気の無い人が多い東京マラソン
東京マラソンは１年以内に最低ハーフで２時間以内で走った事のある
奴だけ応募できるようにしてほしい

さて、、、、日曜日は青梅マラソンか。。。

完走目指して頑張ろう。。。


前日は暴風雨の予報だが。。大丈夫だろうか。

青梅マラソンか
天気図を見ると強い南風だろうけど、
当日は晴れで気温が上がりすぎない予想だから大丈夫かも

一回も練習せず不摂生して参加する人はマラソンのゴールではなく
人生のゴールにたどりつくでしょう

>682
大麻常習のランナーも、かなり居るだろｗ
こそこそ大麻吸ってる奴より、堂々とタバコ吸ってるやつの方が法的には無害。
>675
自分の意思で吸ってるんだから、他人にどうこう聞く奴は莫迦。
辞めないのもお前の意思。

>>699
1時間半でも十分じゃないか。

うに見たら、どうやら今回の青梅はベストな天気だ。
前日は雨＋強風だから間違っても試走しようなんて思わないように。

>>676
宴会にタバコはつきもの。
たかが、タバコで仲間外れにしてしまうなよｗ

>>679
>>発病率は全喫煙者の中の2割

そんなに高い率とは怖いね＞肺気腫

リレーマラソンってこのスレ的にお遊びみたいなもん？

>>689
嘘つけ。
一般人でも、そんなに喫煙率は高くないよｗ

>706
はいはい、俺餌熊ー

青梅用に新しい長袖のシャツを買っておいたんだが（完走目的レベルなもんで）、
この予報なら俺のレベルでも半袖Ｔシャツ短パンで大丈夫そうですね。
それでもスタート時は暑い？

久しぶりにこのスレきたら
タバコネタで熱くなってるのな。

走って頭冷やして来い。

何このスレw

青梅マラソンに参加したことある人に質問
当日受付ってかなり並びます？
そんなに遠くないし、下見兼ねて前日受付の方がいい？

前日のほうがいいですよ。
当日は駅のホームの階段から大混雑。

当日受付はやったことない
前日行ってついでにパスタとバナナたくさんもらう

>>715-716
ありがとう。
パスタも食えるならそういうの楽しみながら行くのがいいのかな。
当日も駅の混雑考えてSuicaを使わず切符にするわ。

>>676
あのクラブって基本、初心者向けエンジョイクラブでしょ？
それでそのような状況じゃ、よほど禁煙教育が徹底しているのかな？

>>717

>混雑考えてSuicaを使わず切符にするわ。

この部分理解不能です

俺はあのクラブのスタッフが、あるハーフマラソン大会で「前に並んじゃいましょう♪」
といって、ランスカの女の子達を1:15のところに並ばせたのを見てから、
どうも好きになれなくなった。
それ以来、大会でオレンジの帽子を見ると男女を問わず無性に追い越したくなってしまう。

確かに、エンジョイ系
ちなみにアミノバリューランニングクラブの年会費は１万２千円
帽子とＴシャツはそれに含まれる。
６月から１２月までの半年間。月２回の練習。
練習でアミノバリュー飲み放題。

>>683
二本指でタバコ吸ってるつもりで深呼吸。結構気が紛れるんですよｗ

ああいうクラブって眩しくもあり邪魔臭くもある

アミノバリュー飲み放題はいいな。

大勢におそろいのユニフォーム着ると思うとゾッとするから、
絶対に入らないけど。

>>723
禿同
アミノバリューは良く見かけるし、気になる
そして結局入らない

キレイなお姉さんがいるならすぐにでも
いや何でもない

ウエイトトレ（ベンチプレスなど）とランニングを平行してる人っています？

筋力アップや筋肥大と、マラソンのスピードアップは相反する要素だって本当なのかな？
体重を減らした上で筋力＆持久力アップ、は難しい？

月2回の練習って少なすぎやしないか？
年会費12kで

一回の練習が50Kmだぜ？

アミノ　参加者層は２０代、３０代、４０代の女性が５割。
おまえら、女性がいっぱいですよ。
キロ５分で走るだけで、「はやーい」ってちやほやされます。
サブフォーで英雄扱い。サブスリーだと神。どうする？

>>727
筋トレはやったほうがいいと思うよ。
とくに腹筋・背筋など体幹部を鍛えるとフォームが安定してフル後半の粘りが違う。

確かに筋トレした上で有酸素運動すると、せっかく付けた筋肉が消費されて
筋肥大がなかなか進まないけど、筋トレやらなければもっと筋肉が落ちるわけだから、
やらないよりはずっとまし。

あと、筋肥大が起きるような状態を定期的に作ることで代謝が活発になるので、
減量にも効果的。ランニングだけをひたすらやってると基礎代謝がどんどん落ちるから。

去年の8月に会員募集を終了したってなってるじゃないか。今年はいつから
募集するんだよ？

Test

>>727
筋肥大はタンパク質と脂質が大量に必要。
ある程度脂肪無いと肥大しづらい。
でも体重はおのずとUpする。
そんでどこまでフリーウェイトで挙げたいかにもよる。
ベンチPで体重程度ならランナーでも問題無し、
体重の1.5倍挙げたいなら走りに影響あり。
大胸筋ならまぁ良いがスクワットやデットやるなら関節酷使。
関節炎症の回復前に走れば故障する。
ガリ体型やスピード無いランナーは適度な筋トレは効果あり。
体脂肪も1桁は疲れるからエリート以外は15％あっても良いと思う。

オレはﾌﾙ3:47、ﾊｰﾌ1:41の喫煙者(42才)だが、練習前半日吸わないとすごく楽だ。息が楽だから練習量も増えるよ。でも根性なしなので止めれません。

>>735
だからそんなに遅いんだなｗ

>>735
喫煙者はそれだけで下に見ますけどね、俺は。

病気になるためにタバコすってるんだから馬鹿としか言いようがない
将来あるであろう苦しみを想像できないんだろうけど

>>732
４月から。ランニング学会のスポンサーが大塚製薬。
ここがスポンサーをおりれば、おしまい。

人間は喫煙者と非喫煙者に大別出来るよな

さあ、おうめだおうめ！　今年初レースwktk

>>719
自動改札が混雑するから事前に切符を買って乗るのだと思う
行きはSuicaだと出るための自動改札機待ちがあるから、
事前に乗車券だけ楽に買える方法を知っていたら切符というのも理解できる

切符だって自動改札通らないの？
駅員の前を通るとそんなに早いん？

郊外駅の自動改札が少ない駅だと滞留することもあるが、
河辺あたりなら通学客も多いだろうしそこまで心配しなくてもいいと思う
有人改札を使う前に階段で待つから一人だけ早く行こうとしてもきついがｗ

青梅'07年出たが今年はもっと混雑してそうだなー
早めに家を出るしかない。暑さと風にやられるか。
雪中止から1年、月日の経過は早えぇ。

１まん２せんえんってきゅうふきんねらいでガチでつね

青梅では、みんな荷物どうしてる？
いつも体育館に置きっぱなしなんだが、
今年初出場するやつに信じられないと言われたよ。

今年は民間の有料預かりを利用しようかな。

>>722
タバコ吸ってるつもりで深呼吸ってのは禁煙時の王道だよなｗ
これだけでかなり気がまぎれる。

タオルと着替えとペットボトルの水とVAAMぐらいしかもっていかないので
置きっぱなしにする。
どうせ混んでてスピードでないので財布は持って走る。

景気悪いし盗難がありそうだな。

日曜日の青梅マラソンは相当気温が上がるようだ。

20℃近く上がるかも。

去年とはえらい違い。

天気良すぎると日焼けするぞ

青梅って毎年天気悪くなかったっけ？
今年は例外みたいね。
楽しんできて下さい。

参考までに

《河辺駅》
・自動改札7レーン＆有人改札1レーン
・改札内自動精算機2台
・自動券売機3台
・トイレは改札内と改札出て南口階段降りた左に公衆トイレ。穴場は北口階段下。

《コンビニ》
・南口（総合体育館方面）、交差点にセブンイレブン＆バリューローソン
・北口（改札出て左）右手にローソン、左手にセブンイレブン
・北口左右に大きなビルかあり、右のビル裏手にファミマ。左のビルの隣に西友
※当然比較的空いてるのは北口
・スタート地点手前にファミマ

《食事》
・南口にマック、魚民、笑笑（例年朝から営業）
・北口にロッテリア、華の舞、あとなんか飲み屋
※小さい店はそれなりにある

《風呂》
・北口左側ビル５階に河辺温泉という要は大きな戦闘。

《スタート区割り》
・総合体育館前交差点越えるのは8601番〜＆Y801〜

訂正
南口（総合体育館方面）は改札出て左
北口は改札出て右

青梅スターターはエドはるみだろ？

天気いいみたいだから、走る格好で電車乗るわ
小銭だけ持って

青梅ってどこの田舎だよｗ

四国ですが何か？

>>742
ますます意味不明

読みはあおうめですよね？

>>736-738
>>735じゃないけど
今日から禁煙します。
その気にさせてくれてありがとう。

>>742
SUICAなら乗車券を買わなくても済む、ということをわかっていますか？
で、乗車券もSUICAも通過する改札口は同じだということも。
駅係員のいる有人通路は改札じゃありませんよ。

自動券売機と自動改札の区別は当然出来ているよね。

煙草が薬。煙草のおかげで人生が楽しい。コーヒーやビール飲むときに煙
草吸わないやつはただのバカでしょｗ
のろのろ走ってるやつらに限って嫌煙厨ｗ
ポカリのカップ厨と変わらんね。
イカサマ野郎だよ。
捨てるときに絶賛されたとかアホ？嫌煙厨のおまえらと同じｗ
てくてく５時間６時間走ってろよｗ　嫌煙厨のアホどもはｗ
死んだほうがいいんじゃねーの？
ネタじゃねーからな。嫌煙厨のアホどもｗ

>>753
すごいな。あんた尊敬するわ

あの広い体育館に荷物置いておくと、終わってから自分の荷物が
どこにあるかわからなくなりそう。
有料の預かり所も1000円くらいするんだよね。

>>763
どうしてこんな事書くかなぁ。
うさ晴らしか？喫煙厨の。
いい加減にしろや。クズが。

今どき縦読みとかって馬鹿みたい

>>734
大胸筋より背中の筋肉では？
走りに関係するのは。

それこそ空気嫁や、よねえ
空気読んで荒らしてるのかもしれんがｗ

>>767
馬鹿みたい、じゃなくて
極めつけの馬鹿です。

まあ、餅つけ。

まったりしよーや

>766
友達いなくて、かまってほしんだろ。
いじると面白いぞ、そのクズ。

>>766がかっこよすぎる件に関する考察

青梅の天気、明日の土曜は20℃近くまで上がるけど、日曜朝はまた冷え込むみたいだよ。
温度差が激しいから、直前で体調崩したりしないよーに。
ベストコンディションでレースに臨みましょーこ。

青梅はレースじゃなくて祭りだから

>>762
駅係員がいるところも改札だよｗ
事前に別の駅で乗車券を買う方法を知っている人なら理解できる話だ。
Suicaも残高足りなければ自動券売機を使うから事前に確認しないとね。
オートチャージやモバイルSuicaの人は大丈夫だけど。

四国でＳuicaなんか使えないだろｗ

混雑時は、乗車券の人たちは、駅係員のいる有人通路を通させる。
だから、Suicaの人たちの行列を横目に、早く出られると言うこと。

Suica持ってるけど、確かに、その方が速そうだ。

混雑時　有人通路を通したおかげで現金清算の客がモタモタ
マラソン大会の最寄駅の有人通路はかえって効率悪い、というのが事実。
普段あまり電車乗らない人が結構参加しているからね。

>>776
事前にって、
ＪＲの乗車券は、東日本管内だったらどこででも買えるの当り前だろうが。
買う方法知っている人って・・・

モバイルSuicaだってオートチャージ出来ないやつは、残高なくなったら大丈夫じゃないよ。
精算機でチャージ出来ないからかえって大変。

切符の集計を手動でやってるわけが無いだろ
しかも混雑してるし自動改札通れって言われるぞ
切符だと詰って改札機を停止させる可能性だってある
周りに迷惑かかる

モバイルSuicaはどこでもチャージできるから、残額なくしたまま電池きらさなければ無敵

鉄道板かよ

モバイルSuicaは、改札の内側でチャージしないでください

>>768
>>727　がベンチPって言ってるでしょ。
市民ランナーなら腹筋＆背筋ちょこっとやるレベルで十分。
でも筋トレもレストを1分にすると心拍数かなり上がり効果あり。

マラソン主催者と、JRの取り決めで、一定の時間内は改札フリーにすればいい。
適当に計算して、両者で精算する。
18切符みたいな採算分からん切符もあるんだから、

有人通路は、障害者手帳を提示して利用する人たちがいるので、通常の切符の人は通らないでください。

このスレ、鉄ヲタ結構いるなｗｗｗ

>>785
両社で清算って、
鉄道会社（JRとは限らないからね）が一方的に金もらう立場だろうが。

>>787
いないよ
内容は、鉄道そのものの話題じゃないし

>>779
その駅の自動券売機以外で買う場合のことなら、
776の言う方法はだいたい予想できる

だからそんな方法、予想とかのレベルじゃないって
普通の方法だろ

どんな方法なの？

切符くださいっていえば買えるだろうが！

ともかく、青梅マラソン当日　河辺駅は混むから階段にすぐ上がれるドアから降りろってことだ。

自分は普通の人間だからわからない、
物知りでも鉄でもいいから、もったいぶってないで教えてよ。

>>789
そうかｗ
>>792
JR東日本管内の指定席券売機なら他の駅発の乗車券だけも購入できる。

どうでもいいけどこんなとこでカーボ使い切るなよ

>>794
この機械で買えるけど、普通知らないよ
http://www.jreast.co.jp/mv-guide/index.html

書き込むだけでどれだけのカーボが消耗されるのか、その計算式を教えてください。
>>796

>>797
俺、定期券いつもそれで買っている。
隣の定期券専用機には行列ができていたりするけど、待たずにすんなり。

>>797
でも、>>790は「自動券売機以外」って言っているよ。
その機械も自動券売機だよ。

>>800
それならみどりの窓口だなｗ
往復なら普通に売ってくれるだろう

途中で切れちゃったが
>>799
定期券も買えるし、乗車券をクレジットカードで買えるから便利だよ

大きめな旅行代理店の窓口でも区間を言えば買えるけどね
あ、別の駅でって>>776は書いているか

要するにあらかじめ切符を用意したり、
Suicaの残高が足りなくならないように準備しろってことだね
青梅組の皆さん、明後日がんばろう

前日受付でナンバーカードをもらい
朝出かける時には、ナンバーカードを前後につけたランシャツを着て
そのままの格好で電車に乗る

で、そのままスタートラインで待機

ゴールしたら、そのまま電車に乗って帰る

首からぶら下げたモバイルSuicaがすべて

そういえば、青梅マラソンのゼッケン付けていれば河辺から日向和田の間って電車無料なんだってね。

ぜんぜんうれしくねぇ。

スムーズに精算出来ないやつはハマればざまぁw！じゃね？
俺はサンジャポ終わってから家出ても間に合うけど

やっぱり前日にナンバーカードもらった方がいいんですかね。
ちょっと面倒だなあ。

おまえら実は、マラソンより鉄道のが好きなんやろ

>>772が一番バカだったｗ

喫煙してもできるスポーツは野球だけw

当日朝から電車止まったら面白いのにな

それだけはかんべん。
ただでさえ人身事故多いんだから＞中央線

>>813 十分に考えられるなー やっぱクルマで行こうかな

青梅、俺は今日暇なので、前日受付して車で試走してきます。

>>812
ごるふはビールまで飲んでるぞ

ゴルフをスポーツとは言わんだろう

>>812
ゴルフもな

>>818
ゴルフやったことねーだろ

>>820
フルマラソン走ったことねーだろ。
ゴルフと比較するなよ。

http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/13/4410/13205/1980036.html

やはり明日は暑そうだ。

でも走った後のビールは美味い（´¬｀）

ゴルフやってるのはメタボじいさんだけ

ゴルフがスポーツならケン玉もパチンコもスポーツだと思う

山中湖ロードレースの公式ページ、トップの写真が去年のじゃない。
去年は雨でどろどろで悲惨だったもんなぁ。

明日青梅ですねー
暖かい！！！
最高気温18℃らしいです。
正直、防寒のことばかり考えてたので拍子抜けしてます。
半袖か長袖で迷ってます。みなさんどちらですか？
下は短パンでもいいのかも。
でも最高の天気ですね。出走されるみなさん頑張りましょう！

花粉も多め

そして、浅間山からは火山灰が…

青梅総合体育館前のセブンイレブン、レジが６台に倍増してたw

俺のスタート地点、スタートラインまで1キロある…

>>827
さすがに明日は半袖だなー
おいらはインナーとゼッケンどめのTシャツ重ね着
下はハーフスパッツ

前回が大雪で中止になったとは思えない程、暑くなりそうやねw

　　　　　　　　　　　　　　 　_,.. ----　.._
　　　　　　　　　　　　　　,. '"　　　　　　　｀丶、
　　　　　　　　　 　 　 ／　　　　　　　　　　　　` ､
　　　 　 　 　 　 ,..-‐/　　　 ...:　 ,ｨ 　,.ｉ .∧　,　 　ヽ.
.　 　 　　　　　,:'　　.l　.::;',. :::;/..://:: /,':/　 ', l､ .i　　ヽ
. 　 　 　 　　 ,'　　..::| .::;',' :;:','フ'７フ''7/　　 ',.ﾄ',_|,　, ',.',
　　　　　　　,' 　 .::::::!'''l/!:;'／　/'ﾞ　 /　 　 　'! ﾞ;:|:､.|､| 'l
. 　 　 　 　 ,'. 　.:::::::{　ｌ'.l/　　､_　　_,.　　　　　　'l/',|.';|
　　　　　 　ｌ　 :::::::::::';、ヾ　 　　 ￣　　 　 `‐-‐'/! ';. '
. 　 　 　 　 !　:::::::::::/ `‐､　　　　　　　　ゝ　　　|'ﾞ　|　　　青梅マラソンは真夏日になりますように
　　　　　　 | ::::::::／　　　＼　　　　､＿,　_.,.,_　ﾉ:::　!　　　
　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　 　 　///;ﾄ,ﾞ;:::::./
..　　　　　　`´　　　　　 /＼＼　 `i;┬:////ﾞlﾞl ヾ/　　　　
　 　 　 　 　 　 　 　 ,.:く::::::::`:､＼　〉lﾞ:l 　/　!.|
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　　 　 　 　 　 !:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.ﾞ､:.::／:.:.:.:.:.:.ヽ, /　,!:.:`､

北海道マラソンの練習に最適

青梅の受付行ってきた。
パスタに長蛇の列。走らない奴まで参加させるなよw

明日は半袖で大丈夫だな。

明日の青梅は膝の調子が思わしくないのでＤＮＳです。
今週、病院にて膝の水を抜いてもらい、階段の昇降も
だいぶ楽になりました。先月31日より安静中なので
走っていません。青梅参加者是非頑張ってください！

青梅事前受付ｲﾃｷﾀ

Ｔシャツが非常にシンプルな良いデザインになってた。

カーボローディングのパスタ祭りに参加しようかと思ったけど、とんでも無い行列で並ぶの止めた。

あと、相変わらず屋台のタバコ屋は出ているんだな。
もう誰もタバコ買おうとしていないし、やめたら良いのに。

>>836
確かにあのタバコ屋は笑いました。
明日は応援の方が買うんじゃない？

>>836 ゼッケン受け渡しの出口を右折してみ・・・
そこにはゼッケンを持つ者にしか通過できないワープゾーンが存在するから ってももう遅いな

たばこの屋台？まったく気づかなかった
近くにあるJTの営業所が出してるの？

明日暑いのかorz、半そで短パンも考えなきゃいかんのか、面倒くさい。
でも風は無さそうだからまあいいか。

俺は東京マラソンにでるが
お前らはちんけな大会でがんばれや

>>837
先頭集団の奴らが結構買って吸ってるの見た

俺も見た

タバコは運動能力に直接影響しないというのが俺の持論。

逆に肺を刺激して効果がある

まさしく俺だけの持論だな。

>>841　俺は両方ともでるぞ

>>841　青海がチン毛？　おまえマラソン大会のことあんまり知らないだろう。
ああ、もっとはやくわかってたらなあ。11月にもう締め切ってたしなあ。
　そのころRUNNETとか知らなかったし。
　来年は絶対エントリーするんだ。30k　てのもいい設定だ。

>>841
青梅、荒川、東京全部出ろよ。

青梅は早大のレギュラーが結構でるな。

一年生カルテットも出るみたいだし。

号砲は朝原。

やっぱり青梅の話題が多いなあ、
自分は明日上里乾武マラソン行ってきます。
もし出たことある人いたら感想聞かせて。

何にせよ、どこに出走するにせよ、
明日の気候にはみんな気をつけろよ！
走っていて暑く感じなくても脱水するぞ。
無事で完走しやがれ！

パスタカルボナーラ行きたかったな

>>851
こぢんまりとしてて、結構いい大会だと思った。
コースは普通の田舎道だけど（ハーフは１０Ｋの２周＋α）、
完全フラットだから、意外と記録も狙いやすいかも。
ただ、ほぼ群馬だから、風が強い印象があるけど、明日は
どうだろう？

神奈川マラソン後、インフルエンザで倒れて、
ろくに練習もできずに青梅です。
ハーフ以上の距離を走るのは初めてです。
一応ここに向かって練習していたので出るつもりですが、
迷惑かけそうだなと思ったら、途中で即やめるつもりです。
　
すごい緊張しているんですが、
青梅走るにあたって気をつけるポイントなどありますでしょうか。
とりあえず飛ばさないように、ゆっくりめで行こうとは思いますが･･･
受付ももしかして早めに行ったほうがいい感じでしょうか。

>>855
さっさと寝ろ

最初はとばそうにもとばせないから流れに逆らうな
20kmすぎの坂にさしかかるまでは頑張ろうと考えるな

明日青梅だけど、朝が早いからスタート時間くらいに腹が減りそう。

給水は澤乃井の日本酒入りスペシャルドリンクが提供される模様

>>856さん　857さん
ありがとうございます。
ゆっくり流れに身を任せて焦らす走ってきます。
そして、そうですね、まずは今日ちゃんと寝ます・・・
遠足の前日のような気持ちです。

>>855
レース当日のスポーツ報知に詳しいコースが大きく紹介されてた気がする。
毎年かはしらんが。

青梅の30キロって
スタート時間が昼で
微妙やけど
スタート前にみんな飯食べるの？
それとも給水で飯が
充実してる？
給水がしょぼいなら
食べてから走るけど・・・・
過去出られた方
教えて下さいm(_ _)m

>>848
青海って・・・
何県民だよ？

>>862
おいらはスタート直前にゼリー飲料を充填、ソイジョイを搭載して途中で補給してる。あとは私設エイド頼みw

帰りは私設エイド結構あるよ

>>862
主催者からは10キロ以降5キロごとに水＆スポーツドリンクのみ。ゼッケンの袋に飴が３粒入ってた。沿道の人がチョコやら飴程度はくれるが、丼物とか炒飯とかは出ない。一昨年は日向和田のコンビニでパン買って食べてる人いた。

>>854
群馬だけど今日は風が洒落にならん、たぶん今年シーズン最強。
横風で車は流されるわ、駐輪場の屋根にしてたテントは壊れるわでやばいよ。
明日もこの風だったらかなりしんどいはず。

おれ9時スタートでも7時半頃に肉うどん大盛りとか食うからなあ。
昼スタートなら朝まともに食べて、会場着いたときにまたなんか食うな。

３０ｋだったら２時間切らないと恥ずかしくて
走れないだろけどガンバレ

みなさんエイド情報ありがとう！
明日はスタート前に
おにぎり食べようと思います。

いつもどおりの朝食だな。

納豆ご飯に、味噌汁に、焼き魚に、菜ものがあればそれも。

お昼スタートなんで、多分腹が減るからスタート前に餅とかカステラを食うくらいか。

スタート前とか現地で餅食べるって人いるけど、どういう餅？
普通の焼餅をもってったらカチカチになってそうなんだけど。
それとも大福みたいなもんなの？

今日カステラ買ってきたら、いつの間にか親が近所の人にあげてたorz、
明日はバナナと大福でがんばる。

あほか、ビールでドーピングや

15000人いて2時間切れる人って何％ぐらいなんでしょうね
俺一生恥ずかしいやつだわ

二時間きる人の割合は少ないでしょ
キロ4分きらないといけないんだから

わしは二時間半目指して頑張るよ

釣りだ。気にすんな

大福は餡が胃がもたれるので餅だけの方がいいみたい。

>>875,876
典型的な釣りネタに釣られるって、どんな気分ですか？

明日は完走できればいいから食べたい物を食べまくるぞ。
とりあえず朝食用にショートケーキ３個買ってきた＼(^o^)／

明日の青梅は半袖で大丈夫かな？

明日の青梅の天気は晴れ、気温は14〜16度ぐらいだな
http://tenki.jp/forecast/point-709.html

>>881
俺はランニングシャツにランパンにする。

食べるのってスタート1時間くらい前だったら大丈夫かな。

消化のよいものなら。
バナナ

今年の青梅の参加賞Ｔシャツ
やっと普通に着ることができるデザインになった
今までのは、外で着ること出来なかったからな

>>854
情報あんがと。
風が強くないこと願って上里
出発します。

群馬だけど今風無い、群馬といっても上里じゃないが

>>885
＞今までのは、外で着ること出来なかったからな
練習とか他のレースでは着ないの？
走るときに着るなら恥ずかしくは無いと思うけど。
材質としては、去年のもそうだけど軽くて良いよね。

青梅はTシャツと受付が別だから、Tシャツがいらなければ受け取りだけすれば良いんだよな。

ほかの大会ｍそうすればよいのに。

よっしゃ

走るときに格好悪いシャツなんて基本ないでしょ。
みんなダサイんだから。

おきなわマラソンのゼッケン引換ハガキが来たが、なんかそっけない感じ。
あれが普通なんだろうけど、NAHAマラソンのときとどうしても比べてしまう。

大福は餡がダメならすあまがいいな

( ･∀･)つ旦~

家の前が通行止めで出かけられなかった
通行止めしての開催は止めてもらいたい
つーか競技場だけでやれや

大会を中止にする方法を考えるんだ

入船どうした？

>>888
普通、大会の名前が入ったダサダサＴシャツなんか着て走らないぞ

上里行ってきました。
東京マラソン等のフルマラソンを抱えている方の練習としては
物足りないかもしれませんが、誰がでてもストレスフリーが
あふれるいい大会だったと思われます。
コースは平坦、給水はスポーツドリンク、会場が麦茶、
お袋しるが旨かった。来年もでよ。

入船4位
俺がすれ違ったとき3人で先頭グループにいたが
最終的にはその後ろを走ってた早稲田に抜かれた

ストレスフリーがあふれる？
言いたいことは分からないでもないけど「寒さが暑い」みたいな表現...

青梅終わりました

青梅折り返し地点
「2016年シカゴオリンピックめざしてがんばってください」って

青梅マラソン、もう記録速報見られるね
http://marathon.dip.jp/taikai/2009/0215oume/

青梅いったきた。予想通りだが、あったかくて変な感じでした。
今回青梅は初めてだったのだが、沿道の応援はさすがだね。感謝。
個人的には、帰りの太鼓がかなり力になりました。

シカゴめざそうかな。めざすだけならタダだ…ｗ

でも、曇り空だったせいか、思ったよりは暑さを感じなかったかな。

まあ、季節はずれの暖かさではあったが。


とりあえず、ひざ痛めて寝込んでます

>>905
太鼓ってよかった？
うるさくていらいらした。頑張って叩いてくれる人には申し訳ないが…

青梅初参加してきたよ

大人数の着替えとスタート前のトイレが心配だったんだが
総合病院の地下は空いていて問題なし（トイレが多ければなおよし）
初参加でアルファベットのゼッケンだったのでスタートまで8分近くかかる
4分45秒/�`を考えてたのだがあのスタート位置と周りのペースでは
無謀な考えだったとすぐに悟り
折り返しまではのんきにJOGペースで行く
誰かが21Kmの坂が終わるまでまともに走れないと書いてたが
まさしくその通りだった(;´Д`)
その後はビルドアップして最後は3分50秒/�`でゴール

快晴で風もなく応援は素晴らしく景色も絶景なんだが
今回は人をさばくのに精一杯で周りを見る余裕がなかったのが残念
参加を続ければゼッケンは前のほうになるであろうから
来年も一応出ようかと思う

>>904
ゴール直後に体育館で自分の結果だけはケータイで確認した
20kmの位置がなんかおかしいと思ったの俺だけかな

シカゴ　オリンピックなんて
なんか　あきらめの表現てか　

4km過ぎと5km手前でぶっ倒れてる人いたね
あのあたり日差しが強かったからなあ
大事に至ってなければいいんだが

前半、日差しが強くて水が欲しくてたまらなかった。
今日みたいな暑い日はもうちょっと給水ポイントがあっても
いいかなと思った。

>>898
誰かに指差されて笑われたことでもあるの？
それともただのTシャツにロゴが入っているのしか見たこと無いのか？

青梅行ってきました。
前半ずっと混んでて全然自分のペースで走れなかったんだけど、
東京もこんなかな？

終盤は筋肉が悲鳴を上げて
目標３時間に遠く及ばず
タイムは３時間３８分の完走ぎりぎりでした。

>>914フルだよね？

30kmのレースで筋肉が悲鳴を上げるのなら自分のペースで走れなくてちょうどいいと思う

>>909
同感。自分の場合、20キロの通過タイムが手許と速報で40秒以上違う（手許の方が早い）。
15、25キロ、ゴールのタイムはほぼ合っているので、20キロの掲示が計測地点よりだいぶ
前にあったのだと思う。

>>907
ありゃ、人それぞれだね。
確かに結構な人数で結構な音量だったから、うるさいと思う人もいるかも。
でも、へばってるときには、効くんだけどなあ。

青梅の制限時間ちょっと初心者にはキツイんでわ？　ゴール近いのに
足切にされてる人が結構いたな・・。
せめて4時間くらいにならんか。まあ最近はブームではあるしいろんな人が
エントリーしている。一万人規模の有名な大会だし広く門戸を開く意味でも。

青梅でもスタートライン守らない2人組見かけたな
ゼッケン番号よりたいぶ前の方に割り込んでた


で、その2人のゼッケンの1文字目が「K」と「Y」だったのは
見事だったな

青梅は本当に人が多かった。
人を抜くことだけを考えて走った。それだけで相当なストレス。
フェンランに徹すれば楽しい大会になったのに・・・。もったいないことした。

和太鼓は個人的にはものすごく力をもらった。ヤクルトももらったけど。
来年もエントリーすればもうちょっと前にいけるんだろうか・・・。

>>919
前はもっと制限が厳しかった。

ギターで応援ソングを熱唱してる人がいたけど常連さんですかね？＠青梅

田舎って車が無いと生活できないから
あまり道路規制は出来ないんだよ

青梅、整列場所より前に割り込みは結構あったんじゃないの。
総合体育館も通路のところに敷物敷いて荷物置いて着替えたり、
人が滞留する原因作っていたよ。

役員に歩道を走るなと注意されて車道に降りても、
またその後歩道を走っていたりマナーのひどいところが目についた。

青梅マラソンのラスト1km、100mぐらい長くない？

青梅は軽く流して2時間10分だった
レベル低いなこの大会

青梅初参加。なんとか完走したがフルよりきつかった。
ゼッケン、アルファベットでPなら真ん中くらいかなと思ってたら最後尾じゃん（笑）
スタートで12分もかかったわ。来年はもっと前にしてくれ。

青梅、運営最低だったな！
なんだ、あの体育館の混み具合、
それと駅の階段！！

もう二度と出ないよーーー

>>929
河辺の駅を使わないで東青梅まで歩いて帰る人も多かった。
自分は線路の北にある路線バスで青梅まで行ってから電車乗ったよ。
更衣室は青梅市立総合病院の更衣室を使う方が空いているみたいだ。

５ｋｍ　　　　　２８分４７秒
１０ｋｍ　　　　５５分０７秒（２６分２０秒）
１５ｋｍ　１時間２２分４０秒（２７分３２秒）
２０ｋｍ　１時間４８分５６秒（２６分１６秒）
２５ｋｍ　２時間１５分２７秒（２６分３１秒）
ゴール　　２時間４０分４９秒（２５分２２秒）

>>931
特定しますた

>>929
それは運営の問題か？

青梅、21kmすぎでセンターラインのキャッツアイに
躓いてコケちゃったよ。
あんなトラップにかかって相当情けない気分。
まぁ、目の前のオネーチャン見てたんだけどね。

青梅行ってきた。
あの道路幅で１万５千人はちょっと厳しくね？
なんか最後まで人を避けまくってた気がする・・・疲れた

自分も東青梅まで歩いた。もう10回参加しているがここまで混んでいるのは
初めて。途中の混雑も例年以上。1キロのクランクで停まることは以前も
あったが、1分近く渋滞したのは初めて。
給水も凄かった。もらうのに1分近くかかったところが何箇所かあったが、
今まではこんなことはなかった。こんなに暑い青梅はあと10年はないだろう
から、今年だけと思えばいいのかもしれないが。

>>934
おれもおれも。
膝すりむいたよー
後ろ走っていたひとビックリさせてゴメンなさい。

センター付近を走るなよ。。

つか、今年はこける奴が多かったような。

青梅マラソンの沿道の小旗、廃止されてないじゃないか。
1年前の陸連の禁止決定はいったい何だったんだ。

混んでたね。
すぐにタイムは諦めて集団ジョギングに切り替えたので問題はなかったわ。

>>917
実際1kmごとの表示の要領と実際にセンサーが鳴るところで数100m離れてた
ラップタイムの推移だと前者の方が正しいんじゃないかって思う

>>934
実際は1万8千人ぐらい
男子は数字4桁約1万人、E,K,L,M,SときてPが400番ちょっとで約15400人
女子はV,YがいてGが700人ちょっとで約2700人

大根の中のひとは東京農大の現役もしくはOBなのだろうか？

エロかわいい女走ってましたか？

沿道にかわいい子がたくさんいたよ。

１車線になってからの混み具合が半端ないおかげで
前半より後半が10分以上速い結果になりました

男子の4000番台白ゼッケンつけてた女性がいますた。

ニューハーフか？

>>934
キャッツアイ、いっぱいあって危ないよね。結構、神経使った。

>>945
イケメンだと、後でコクられたりしませんか？

>>929
着替えるところ少ないよね。今年は晴れてたから外で着替えられたけど
雨だったらどうしてたかなと思う。
報知新聞がゴザ代わりにできてありがたかった。

青梅　着替えするところの館内で
敷物で場所取りやめろ

渋滞の原因になってる

キャッツアイってなに？

来年は誰か青梅のスレ作って。

>>952
道路の真ん中にある夜になると赤く光るやつ

給水が私設なのか運営のなのかわかりづらかった。
10 / 15 / 20 / 25kmにあるはずだったのだが、
後半はあるはずのところになかったような気が。

2桁数字が制限時間ギリギリの3時間37分でゴールしてる
途中見かけたがあの体型と走りで陸連登録なんてするな

冷静に考えると、私設の給水ってヤバくね？
あれ、ちゃんと管理されてんのかね？

体育館でかなり広範囲な場所を独占し、偉そうにしていた
グループのやつらが、2時間30分を過ぎても、誰一人
戻ってこなかったのには笑った。

青梅参加組
スタートの号砲聞こえなかった･･･orz

>>959
あれスピーカー通せばいいのにね。

体育館は通路に敷物で場所取りしたり、
体育館内はゴミをそのままのやつがいたりひどかった。
青梅の愚痴スレになってきたなｗ

今年ってストラップはいただいたが名無しの完走証ないんだな
俺がもらい忘れただけか？

>>929
お舞さんの言う運営最高の大会教えてくれ。

>>929（馬鹿）は、単に混んでいるというだけで運営最低って言っているだけじゃん
物理的問題と運営は結び付けるのちょっと微妙だよな

東京マラソンはこんなレベルの込み方じゃないぞ
きっと、また運営最低っていうんだろうな

自分は応援してる側だったけど、サッカー・野球が好きだからそれ関連のウェア着て走ってる人には共感できたし思いっきり応援した。
サッカー
ＡＣミラン、インテル、バルセロナ、マンＵ、マンＣ、リバプール、アーセナル、ベンフィカ、スペイン代表、イタリア代表、イングランド代表、アルゼンチン代表、
日本代表、浦和、札幌、東京Ｖ、ＦＣ東京、千葉、磐田、新潟、Ｇ大阪、水戸、横浜ＦＣ
野球
日本代表、巨人、阪神、広島、ヤクルト、西武、日ハム

確認しただけでこれだけいた。着用率高かったのがＡＣミラン、バルサ、日本代表（サッカー）、ＦＣ東京、浦和
意外に新潟も多かった。好印象だったのが広島カープとＦＣ東京。声援に応えてくれて応援してる自分も嬉しかった。

残り３キロ手前の市民会館をちょっと先に行った所で見てたベンチコートのサングラスの奴です。
マジでお疲れ様でした！

皆さん
参加賞のＴシャツって未開封のままたまりまくっていませんか？
そのまま知り合いにあげたりしているけど、それでも袋のまま20個近く山積み状態

阪神・淡路大震災のときは、仲間で集めて被災地に送ったりもしたんだけど・・

私は今日は田舎の10キロロードレースに出たんですが青梅も楽しそうですね。
来年はエントリーしてみようかな。皆さんお疲れさまでした。

>>944
10キロの部に出てた八王子高校の選手に湯田ちゃんばりのロケット砲が。思わず、コラかよと呟いた後で
自分の脳ミソの腐り加減に愕然とした

完走ストラップもらいそこねた。
計測リグと交換だったみたいだね。
自分はリグのいっぱい入った段ボールがあったから、それに直接入れてしまった

>>964
いや、ひとつだけ出来ることがある、それは人数制限。
多くの人に走ってもらいたいとは思うけど、
あの道幅じゃキャパ不足なので仕方が無いと思う。

東京マラソンは年２回やれればいいなと思う、
もちろん調整やら何やらで大変なのは想像できるから
あくまでも妄想レベル。

青梅のタイムは初心者にはきつい。笑かしの東京マラソン外れた笑かしにはきつかった。
周りに合わせて走って関門ギリには驚いた。25キロは1分前に通過。
まだ間に合う声援に申し訳なく思いつつ、10分前ゴール

>>969
その段ボールに放り込んだ後、さらに進むと完走ストラップ配っている人いたよ。

>>934
青梅は走ってないけどつくばで学内走っている間に何か所かあったな
強制減速のための三次元シケイン（段差）があるのは知っていたけど
キャッツアイは元々小さい上に銀杏の落ち葉に埋もれていたのでまったく気付かなかった
どこ走る時でもとりあえずセンターラインは踏むな、と学習したよ

>>966 一応どんなものかと思って一度は開封してるけど、未使用のＴシャツ結構あります
でも大会で貰うＴシャツってナイロン製が多いでしょ？
スポーツしない人が普段着るとしたら、着心地悪いと思うんだけど、どうなんでしょうか

>>970
青梅　人数制限しているよ

>>974
ナイロン製？
ポリエステルじゃなくて？

ナイロン製じゃなかった、ポリエステル製だった・・・

もうこうなったら東京・青梅・荒川の
どれかひとつしか走っちゃいけないような抽選制だね。
申し込んだらどれが当たるかわからないのはどう？
３つで定員は３万５千＋１万＋１万５千で６万人！
ダメ？

以前、青梅は抽選だったんだよね
いつの間にか先着順になった
だから、申込みの締切消印当日　青梅郵便局はすごい混雑していた

抽選より先着順の方が事務処理が楽なんだろうな

来年は青梅と東京ってたしか2週連続でしょ？
両方、連闘で出る人いるのかね？

いくらでもいるよ。
実際、俺はシーズン中は4週連続フルマラソンなんて毎年のことだし。

>>981
マジで？尊敬するわ

平日は10Ｋｍぐらいで、休日に40Ｋｍ走る　
これと同じジャン

>>923
それに合わせて一緒に歌ってる人いたね

抽選だった頃の青梅も
今日みたいな渋滞レースだったのかな？

来月の荒川はエントリーしてないけど
青梅以上の混雑？？

青梅行ってきました。先週奄美ジャングルトレイルに続いて連ちゃんだったからきつかったですよ。
でも残り3キロで女子高生が俺のことイケメンイケメン頑張れて言ってくれて超嬉しかったよ。（涙）

青梅、2時間10分ですた・・・
しかし、ストレスたまった試合でした。
今度は陸連登録します。

>>919
これ以上門戸広げても参加人数増やすわけにもいかないし
今回は特に多すぎた
あと20分ぐらい縮めてもいいぐらいだと思う

>>987
来年申し込む時、申告タイムを力いっぱい速いタイムにすればいいよ

>>987
10km？

>>986
そういやあ、コースにあった「らーめん、つけ麺」の店の看板に
イケメン芸人を思い出したヤツは少なくないはず。

>>991
おれもあの看板にはワロタ。
つい「僕イケメン」って声出して言っちゃったよ。

おめーら邪魔だった
年に一度でも邪魔だった
全員自粛してくれ

おはよう〜>>981 本当か？ 俺も来年チャレンジするから4週連続のマラソン大会って何処か教えてくれ。

荒川
東京
佐倉

青梅の種目別速報配信の一般30�`の部男子 20km地点、どうみても違うだろっていう
メンバーが上位を占めてる
ttp://113.32.8.98/taikai/2009/0215oume/sokuho.php?s=401

次スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【28Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1234744650/

>>996
往路で横に膨らんで
20kmゲートを越えちゃったんだろうな…

笑える

1000なら東京オリンピック開催決定

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。