□■市民マラソン＆ロードレース【10Ｋ地点】■□

ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止


【過去スレ】

□■市民マラソン＆ロードレース【9Ｋ地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135380360/

市民マラソン＆ロードレース【８Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1127054633/

市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/

市民マラソン＆ロードレース【６Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1099890308/

□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/

□■市民マラソン＆ロードレース【４Ｋ地点】■□
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1075435326/

□■市民マラソン＆ロードレース【３Ｋ地点】■□
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065253482/

☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047439626/

市民マラソン＆ロードレース
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031233065/

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.４
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

【関連スレ】

サブスリー
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1132486327/

【なぜ】マラソン初心者質問スレ３【なに】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135294755/

小出道場のランニングモニターについて考察するスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1140165243/

１、乙です。と言いつつ２げと。

やっと１０ｋｍ地点かぁ・・・

篠山行ってきた
去年同様折り返しからの向かい風はきつかった。
自己新は達成できたがサブ３は遠いねｗ
垂直の壁というより手前に６０度傾いた壁を上る感じ
以上チラシの裏

追加
それにしても西川かの子！
歩くようなとこでもないのに加え、「私芸能人よ♪」って顔して
道の真ん中を堂々と歩くな！ヴォケ！

死ねばいいのにネ。

駿府マラソン走ってきた。
今年からハーフ１５キロ過ぎあたりから10キロの選手と合流するようになって大混雑。
しかも記録証が発行できずに後日郵送だとか。

前スレ先使え

まだまだ先だが、来年２月の東京マラソンのエントリーは考えてる？

あ、まだ前スレが残ってたのか・・・orz

>>8
ｵｲﾗも走ってきたよ。ｵｲﾗの頃は記録証大丈夫でした。
10kmのスタート、もう少し遅くないと混雑しますね。
しかし、ハーフの鬼のコスプレしたお兄さん、速かったなー。

hage

>>12
お、駿府に出てた人いましたか。
金のカツラの青鬼でしょ。あの人は速い上に楽しそうに走ってるんだよね。
あとハーフと１０キロの合流はもうちょっと考えて欲しいですよね。
混むのもそうだけど、合流地点ではキロ５分以下で来てる10キロの選手と
キロ６分弱のハーフの選手が合流するから明らかにスピードが違って
危ないんですよね。

age

青鬼さん　実際は入賞狙えるくらいの実力なんだよね
故障からのリハビリ中なので仮装して楽しんだそうだよ

今度の荒川が初フルの者です。
昨日ナンバーカード引換券が届いて、そのなかに各給水所のメニューが書いてありました。
ハーフや10Kmのレースは何度か出て水やスポーツドリンクはイメージできるのですが、
ブドウ糖とかスポンジとかどういうものかよくわかりません。
あとパンとかもあるみたいで、どういうタイミングで取ればいいのでしょうか。
先輩方のアドバイスを頂けますか。

http://www.geocities.jp/shiminrunner/sitemap/sitemap.html

のりこの平沢氏、アキレス腱痛くて125分ジョグするとは
やはりプロ市民ランナーはすごい

先週の篠山が初マラソンでした
沿道でおばちゃんや子供たちがチョコとか配ってるよね
あれ、もらったげないと悪いような気がして
それと終盤のエネルギー切れが怖かったのとで、かなりチョコ食ったよ
あれってみんなどうしてるの？

残り10キロでの猪汁も食ったし
おかげでか体力的にはゴール後も問題なかったけど
足の方が限界で残念ながら初マラソンサブフォーはならずでした（4時間8分）

>>19
好きにすればいいと思うけど？
それと質問とかじゃない限り、タイムはできるだけ書かないほうがいいよ。
スレが荒れるから

>19
もらった食べ物は何が入ってるかわからないし、
変な菌がついてるかもしれないので、
しばらく走って見えなくなってからその辺の
道端に捨てます。

食う気がなければ「ありがとう」ってだけ言って素通りしてる
仮に…だけど、変な菌?でやられるようじゃ俺は走るの止めてる

私も荒川が初フルの者ですが、17の方と同じ悩みをもっています。
ネットで4時間が目標なので、栄養補給は必須みたいですし。

これまで30km程度の練習では、5km以降、5kmごとに1粒ずつ飴をなめながらで特に支障は
感じなかったのですが、荒川の「ぶどう糖」ってどうなのでしょう（ボリュームとか）？
SAVASと同じ給水所なので、できればそれだけですませたいと思っているのですが。
（飴を持って走るのも、5kmで2回も給水所に寄るのも面倒なので。）

荒川でなくても「俺はこうしてる（or３時間半以上の頃はこうしていた）」っていうのを
何人かにいただけると幸いなのですが。

＞17　私ごときが言うのは何ですが、スポンジは冷却用ではないでしょうか。
　　私自身は（必要を感じたら）飲み残しのSAVASを膝にかけようと思っています。

>>23
>飲み残しのSAVASを膝にかけようと思っています。

足が痙攣しても知らないよ

＞23
スポンジは水を含ましたベショベショのヤツ。もちろん冷却用。
必要とあらば、そのスポンジから給水も可能かと・・・
※神経質な方は、スポンジでの給水は無理ですがｗ

あと、ブドウ糖って何？それは分かりませんｗ

私の場合、食べ物は一切取りません。タイムロスになるので。
マラソンを４時間で完走する場合、約２４００カロリー必要
らしいのですが、逆にそのエネルギーを計算してレース前に
積載できれば低血糖状態（ガス欠）は防げます。

これも自身の例ですが、
前夜の晩御飯を炭水化物（早くエネルギーになる）を多めにしっかり取る。
これでおそらく１２００カロリーは取れています。
そして翌朝、カロリーメイト２箱・ウイダー（エネルギー）２本・他固形の
スナックバー・飲むヨーグルトを３〜２時間３０分前に摂取。
これで１６００カロリー程度です。

トータルで２８００カロリーとなりますが、寝ている間に多少は消費する
でしょうから丁度いい感じです。当然、体脂肪もジワジワながらも
一緒に燃えてくれるのでガス欠は防げます。

それでも不安なら、ペースト状になったカーボショッツなどの携帯補給剤
を忍ばして走れば完璧です。

ブトウ糖、飴よりは吸収いいし、ｶﾎﾞｼｮｯﾂみたいに気色悪くは無いw
詳しくは、ｸﾞｸﾞりなはれ

ブドウ糖を数個取る→口に入れる→噛む→給水コップも取る→流し込む
こんな感じだ

>>17
パン：
　スタミナ切れでまともに走れなくなったら食べるとよい
　元気なときは食べると気持ち悪くなる

パンはスタミナ切れてしまったときの非常用か。
不思議だったんだよね。
走りながらパンみたいにパサパサしたもの食べたら
喉に詰まっちゃうんじゃないかと。

飴は怖いなぁ・・。俺はムリ
万が一の事考えると
>>17
普通スポンジは水の後に取る事になる
もし水が飲めなかったらスポンジで飲んでください

あの大量のスポンジは使い捨てなんだろうか
使い捨てだろうな。だと信じたい
じゃなきゃ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

全国行脚に決まってるだろーが！

全国行脚ならいいダシが出そうだけど
昔、飲んだときはマズーかったな

夏の大会だとスポンジがすぐ足りなくなって、捨てたやつ拾ってきて
また水で濡らして出してるとこ見たような記憶が・・・

遅い人は歩いてでも給水をしっかり取ったほうがマシな気がする

とあるマラソン大会では、給水用の紙コップも使い回しだってさw
明らかに潰した跡のある紙コップが並んでいたそうだ。

分かっていてもほかに無いからおかまいなしに飲んじゃうんだけどね。

紙コップの使用量ってものすごいからな。
それぞれわずか数秒しか使われていない。
もったいないと思ってましたが再利用がするとは思い切ったことを。

＞24　マジっすか。テレビでレースとか見てるとよくやってるように思ったのですが。
というか、前提として「SAVAS」というのは普通のスポーツ飲料みたいなもの
だと思ったのですが、違うのでしょうか。（SAVASでググったのですが、荒川で
出るのがどれなのかわかりませんでした。）

＞25　丁寧なアドバイス、ありがとうございました。
前日夜、当日朝について、大いに参考にさせていただきます。

＞26　ありがとうございます。ぶどう糖数個＋SAVAS（スポーツ飲料なら）、
ということでやってみようと思います。

身体が求めるモノを摂る

>>36
同感

でも身体がもとめる前にとらないと手遅れって言う人もいるし。

>>38
水分に関しては特にそうだわな。のどの渇きを覚えたときには既にパフォーマンスは
落ちてるはず。
空腹に関しては空腹感感じてから糖質摂取するよろし。
ポッケに飴入れてればいつでも対応できるでしょ

荒川マラソンで30km地点の給食におにぎりがあるようですが、
これの「具」は昨年はなんだったでしょう？
何種類かあって選べるのかな？

食べ物置いてくれるんならピザがあるといいなー。

湯豆腐がいいなー

バナナがいいなー

好物のアンパンを狙って取ったつもりがチョコパンで失速

おにぎりって見たことないけど、今まであったっけ？。今年初登場かな。＞荒川
パンはアンチョコクリームの３種類だった。

>>23
>飲み残しのSAVASを膝にかけようと思っています。
スポーツドリンクを足にかけたら糖分で足も靴もべたべたするだけだよ。
別に痙攣はしない。

荒川は給食が多いから心配しなくても大丈夫ですよ。
４時間前後のタイムなら食べ物が品切れということもないでしょうし。
昨年はパンが丸のまま出ていた（例年は半分に割っていた）せいか、後方ランナーでは
パンが品切れになっていたそうです。

直前の食事ですが、いつもと同じ食事を勧めます。

伊勢原の大山登山マラソン
雨降ったら寒いかなぁ？

おい、オマエラ
明日荒川だろ？
逝って来い！

がんばれよ

その前におまえが逝って来い！

パンジーマラソンに行ってきた^^
パンジーやひまわりの種をもらいますた

来週のイナバウアーマラソンがんばるぞ！！

明日は2ヶ月ぶりのレースだ！ハーフだ！（京都じゃないよ）
天気は・・・なんとか持つかな

>50
よし、オマエは１：１８を目標で。

ハーフ1時間23分の俺です
年末の初フルでサブスリーを狙いたいのですが、今はまだゆっくりと35kmしか走れません
1.LSDでフルの距離を何度も走る
2.サブスリーのペースで21kmから距離を伸ばして行く
アプローチとしてはどちらがよいでしょう？
またフルの予想タイムも書いてくれると嬉しいです

それとインターバルのようなスピード練習もやった方がいいのでしょうか？

さっき篠山マラソンのテレビに８秒間だけ映ってたｗ
ちょっとだけうれすぃ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

明日熊本の天草でパールラインマラソンがある
その前夜祭に来てる

>>54
おめでと。
8秒間って結構長くね？

>>56
レスサンクス。
なんか第１回だか第２回だかの篠山マラソンの優勝者で
菊正宗を定年退職する人がフィーチャリングされてて
その人を抜くところが正面からずーっと映ってたんだよ

>52
てめー！俺様を釣ろうってのか？
年末にサブスリーだと？
その気になれば２：３０だって切れるだろーが！！！

>>57
あ、あの菊正宗、俺の近所おっさんなんだよねー。（引越したけど）
俺がチビだった頃から近所中を走り周ってて『あの人、速いんやで』
と大人からよく聞いてたが、まさか第一回の覇者だったとは、、、

そして、それから２５年を経て同じ篠山を走るとはあの頃からは
当然想像もできなかたよ。運命とは言わないがすごい偶然だ。

>46
今日は暑さと風がつらそうですね。

小田原でハーフ走ってきました。
途中すっかり晴れて暑くなっちゃうし、すごい強風で大変。
でも、疲労骨折明けにしてはまずまずだったかな。
それより9時スタートで東京から行ったから4時起きがキツかった。

ぐ…
またガス欠とは

>>59
おー、そうなのか。
市民ランナーの数とか大会規模とかは今と違ってるかもしれないけど
１位ってのはつくづくすごいよな。

4/1(土)の大阪城桜マラソン出る人いる？

荒川組はどうだったんでしょう

今日は川崎でハーフ走った。
優勝タイムは1時間20分だった。
向かい風で死にそうで、コンタクトで目が痛い。

ハーフでこんなんだかたら、
同じような河川敷の行って戻るコースの荒川組はかなり
厳しいコンディションだっただろう。

荒川組でつよ^^
今日は最終調整をかねてＬＳＤ2時間やりますた。
19日楽しみでつ

>>64
出ます〜。
初参加、初一人でレース参加です。よろしくお願いします。

みんなフルマラソンやるんだね。
5000mが専門種目の香具師とかおらんのか？

御紹介させていただきます。
こちらもよろしく。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1142167845/l50

京都シティハーフ走ってきました。
スタート時の道が狭すぎ、人が多すぎ。
去年は１時間５５分なんとか完走というレベルだったので何も思わなかったけど
今年はちょっと成長したのか、前半は周りが遅くとにかく前に進めなくていらいらした。

もっとレベルの高い人たち（１時間３０分以内で走れる人）はどう感じてましたか？

>>71
あれに出る方が間違ってる

アレはタイム出そうと思って走るレースじゃないわな
俺は今年は出てないけど京都観光とセットで行ってた

ちなみにどこからのご参加？

一昨年までは２時間切れなかったレベルだったので、京都シティハーフは関門が厳しくて追い立てられるようで
ちょうど良かったのですがw
来年からは篠山に出ることにします。

荒川が昨日だったと勘違いしてる香具師大杉？

１９日は雨の予報。
氷雨にはならないと思うが、
荒川フルは今シーズンの総決算の
レースなので、是非はれて欲しい。

>76
ごめん、俺、勘違い組

東京マラソン
基礎人口１５千（青梅、荒川の参加者）＋
海外から　５千＋
国内の観光ランナー５千＋
近郊のお祭り参加者５千＝３０千人

>>79
１０�`４０分くらいの関門は作って欲しいな

とりあえず登記登録しておくかｗ

>80
４０分だと最初の関門で３万人中２万９千人は軽く引っかかるがｗ

３万人の最後尾がスタートするのに２０分はかかり、さらにしばらくは渋滞に
ハマルだろうから１０キロ関門作るなら１時間４０分くらいが良心的だろう

＞２１
変な菌って・・・
てめえの頭の方が湧いてんじゃねーの
スタッフはボランティアだし、沿道の人達が一生懸命に応援しているのに、
大会関係者が見たらガッカリするだろう。
あらしもえー加減にせーつーの　
こんな奴がいるから２チャンがだんだん悪くなるんだよ！

　　　　　　　　　巛ミヾヾ　　＼
　　　　　　　／　　　ﾐ　　　　　ヽ
　　　　　　 ｆ,　　　　ﾐ　　　　　　 }
　　　　 ┏v'┳_━━━ ｒ､　　　　|
　　　　　yバﾉﾞ’'￣　'''　 } }ﾞ 　 　}
　　　　 ‘ｰj`'　　　 :　　//　　　/
　　　　　　Ｌ_ヽ　　i　　Ｖ　　　/
　　　　　("　 ` !　　　　　 ＿/
　　　　　　＼　_,. -‐ '　￣　 !＿
　　　　　 ／|~　　　／　￣　　　　＼

　　　　ヒッシ・ダナー　[Hissy Danner]
　　　　　(1901〜1997　イギリス)

>>82
実質１０キロ５０分の関門は欲しいな
だから５０＋２０＋αで１時間１５分くらい？
トップが３０分と計算しても１０キロ地点周辺は４５分間道路を封鎖するわけだ
これが限界だろう

>>85
ってゆーか制限時間によるんじゃね？
5000人規模の北海道マラソン（参加資格はサブフォー）の10km関門は57分だよ。
まあ、俺は主旨に反対してるのでどうでもいいがw

終盤は海沿いになるからまだいいとしてだ、
スタートは新宿で東京都心を走るわけだろ？
そんなに道路封鎖できねえっての。
北海道は田舎だから（ｒｙ

そこを完全に全車線ランナーに開放してこそ
NYCやロンドンにも引けをとらない素晴らしい大会になるのだよ。
NYCのスタートなんて9車線完全にランナーだけだからな。
関門なんて不要。あまり遅くなりすぎるなら歩道走ればいい。

関門１：４０、交通規制７０分・・・制限時間６時間で参加３万人
関門１：１５、交通規制４５分・・・制限時間４時間で参加１万２千人（実力的に６割が回避）

１万人規模になってしまうと都知事の面目は丸つぶれか

バナナと紙コップの消費量が局地的に増加するな

登記しておけば前から５００人くらいではスタート出切るかな？
地方のランナーだけどチャンスがあれば参戦します

>>90 食品輸入業者と紙メーカーの株買っておくかｗ

小出監督のＨＰを参考にしたら？
モニターさんが練習日誌公開してるし、過去にもサブスリー狙ってた人いたよ。
メルマガに登録すると監督に質問できて、運がよければメルマガ上で回答してくれる。

あっ上の、５２の人へね。

明日の荒川、スタートまでに雨上がるかな。
僕は5kmですけどね。フル走るみんな、がんがれ！

雨あがって欲しいね。
でも「昼前まで降る」という予報だったからちっと難しいかも。
ごみ袋カットしたもんね。
でもやっぱ降らないで欲しい。
５ｋｍもがんばって。

雨上がりが一番走りやすいから安心汁

走る仲間、はしるのが楽しい、みんな頑張れ。
福知山、篠山も走った、残りは石川加賀だよ。
誰か加賀の情報ください。

おはよ。
雨あんまり降らなかったみたいだ。
土埃が押さえられてちょうどいいかも。

強風でえらいことになったな。
折り返しからペースダウンがすごかった。

荒川走った皆さん、乙
さすがに今回は辛かった。

ついでに帰り強風でJR止まっていた
疲れているのに・・・　orz

>>100-101
お疲れさまでした。自分も荒川走りました。
復路が往路の１．３倍に時間が掛かってしまいました。orz
途中、何度棄権しようと思ったことか。
完走した自分を褒めてあげたいｗ
って完走された皆様、ご自愛してあげて下さい。

今日荒川マラソン走ったんだけどさ、
途中の給水でコップに水入れるのが追いつかなくて水がテーブルに無くなってた時に
「何やってんだ早くしろ！」と怒鳴ってた中年のオヤジがいた。
ボランティアの女の子「ごめんなさい」って言ってたけどかわいそうだった。
トイレ以外で用を足してるのも圧倒的に中高年が多いし、
やっぱりあの世代はなにか大事なものを失ってるな。

荒川は後半の強風がつらかったっすね。

ところで喫煙所ってありました？
周りに人がいるところで堂々とタバコ吸われると嫌な感じです。

>>103
一応、そういう人ばかりじゃないというエピソードをば。
103さんが書いてるようなシチュエーションでボランティアと一緒に水汲みしてるおじさんがいたよ。
そのおじさまには感謝してる。

>103
大量の立ちションのせいで仮設トイレ裏の草ばやしが異臭を放ってた

今日は携帯用トイレ持ってったぞ。３００円。
並ばなくてよいので快適。
当然使用後はお持ち帰りだ。

荒川乙！フル乙！めちゃめちゃ乙！
今日は5kmだっだのでフルに比べれば遥かに楽だったと思います。
久しぶりにピカチュウ着て走ったよ。

みんななんでフルマラソンとか走りたがるん？
トラックとかのが楽しいじゃん。

なんでトラックとか走りたがるん？
フルマラソンの方が楽しいじゃん

このモケがｗ

じゃあトラックとかでフルマラソンをやればもっと楽しいじゃん

つまんね。

ＪＲが強風で止まったくらいだから、最大で２５m/s以上の風が吹いてた
と、想定できますね。何せ、荒川河川敷は何もなくても風が強いですから。

電車さえ動けないコンディションでマラソンですから、昨日の荒川参加者の
皆様、大変乙でした。

脳が崩壊しそうになりますた。
体力よりも精神力を試されたような。

そうだね。完走した皆も俺もマジ乙。

>>103 オマエの親父もその年代なんだが。

荒川市民マラソンお疲れ様でした。

復路での地獄の強風との戦いで、私も何度となくリタイアしようかと思いましたが
何とか気力で踏ん張りました。風速も吹きッ晒しなので、40ｍ/ｓ位に感じましたよ。
仮設トイレも倒れるくらいですから、その威力が伺えます。

復路での、５分〜１０分位のロスタイムはしょうがないとコーチが言ってましたよ。

仮設トイレの中に人がいる状態で倒れたら
悲惨だったろうな。

>>108
ピカチューさん。フルの人を応援してくれてましたよね。
記憶が確かなら「残り５００ｍですよ〜」って。
すごい助かりました。ありがとう。

>>108
前に話題になっていたピカチューさんかな？
スタートの時に横断幕を持ってるのを見掛けましたがその人でしょうか。
声掛けようか迷ったｗ

追い風＋向かい風でプラマイ０かと思うとそうでもないんだよな
向かい風で�`1分遅れることがあっても追い風で�`1分早くなるなんてないし

荒川おつかれさまでした。
自分も強風で何度やめようと思ったことか。
目標タイムとかもうダメだと思ってら気持ちが切れちゃうんだよね。
３０ｋｍからは精神的にも試されてたって感じですね。

>>112
トラックじゃないけど650ｍ周回してフルしたことあるよ。
つまんなかったけど。

荒川静香マラソン、申し込み忘れて行けなかった。
走った奴、乙。

しかし、じっくり調整を続けて、いざ本番で強風とか雨とかでベストな状態で走れないと、凹むよね。

自分は海辺に住んでいるのだが風が強いときもトレーニングを
やっていて良かったと思ったよ。
今回の荒川めげなかったもの。
タイムはでなかったけどね。

>>125
おいらは逆。
いつも川沿いでトレーニングしてるんで、風が吹くと「こりゃだめだ」と
萎えてしまう。昨日もそう。
ま、その分自重して、最後までもったわけだが。

ピカチュウです。
>>120
そうです。500m手前で、4時間半から6時間くらいまで応援しました。
お役に立てたなら何よりです。おつかれさまでした。きょうは喉ガラガラです。
>>121
前に話題にでました。国内レースではずっとお面だけでしたが
ついに着ぐるみで国内デビュー戦を飾りましたw
スタート応援も僕です。今度見かけたら声かけてください。
昨日はもう一人5kmにピカチュウがいて、お互いタッチしてしまった。

ピカチュウさん、なんてステキ！
コスプレの鏡。
昨日は自分も橋の近くで応援してました。
ピカチュウさんにもお会いしたかったけど、気づかなかったのは残念。

ここ、レース中の給食とか気にする香具師多すぎ。
ウルトラ以外なら、給水所の水とドリンクで走りきらにゃ。

水無月マラソンは水だけなのでいい練習になる。

今回の荒川ではチョコパン、アンパン、バナナ、シャーベット等、食べまくった

＞129
なぜ喰うか？
タイムなんてどうでもいいって言う
お気楽ランナーが多過ぎるからだと。

>>131
４時間以上かかるランナーは給食が必要なんだよ
お前さんみたいな速いランナーばかりじゃない

東京シティロードレースって今年は開催しないの？
主催の東京新聞のサイトを見てもわからん。

色々飲み食いしながら走りたいというのは、楽しみ方の一つとしてありだと思うけど、４２キロ走りきるために、
どうしても給食でエネルギー補給が必要って人は、どうなんだろう？
フルばかりが「市民マラソン＆ロードレース」じゃないんだから、立ち止まって食べる給食がいるくらいなら
ハーフとかの経験積んだほうが良いと思うけどなあ。
「何としてもフルの完走を目指したい！」って人もいるかも知れないけど、歩かず走りきっての「完走」のほうが
より充実感があると思う。

話は変わるが「〜では、△△マラソンが開催され、○○人が健脚を競いました。参加者は日頃の鍛錬の成果を存分に発揮し、懸命にゴールを目指しました。」とか、
お決まりのローカルニュースやめてほしくね？

４時間ぐらいのタイムなら「歩かず走りきる」ことと「給食を楽しむ」ことは
両立出来ると思うけど（除シャーベット）。

>>134
> ４２キロ走りきるために、どうしても給食でエネルギー補給が必要って人は、どうなんだろう？

エリートでもジェルでエネルギー補給は普通だと思ったが?　

>>135
俺はバナナとかあんぱんとか、走りながら手にとって、しかも食いつつ走ることはできんｗ。
>>136
俺が給食って言いたかったのは、そういう食べ物のことだよ。誤解を招く言い方でｺﾞﾒｿ。
トップ選手のスペシャルドリンクは、ジェルとか入ってるんだ？知らんかったよ。
（というかジェルってなんだ？アミノバイタルのゼリーみたいなやつか？）
もちろんそういうのは除いてさ。彼らは、完走するための補給じゃなくて、勝負なり、順位なり、
記録なりのためなんだからさ（重ね重ね意図が伝わり難くてｺﾞﾒｿ）。

ゆっくりなら、走りながらバナナやパンを取って食べることは難しくないよ。
給水でコップ取るのとたいした違いは無いし、紙コップから水飲むよりももしかしたら簡単かも。
>137さんはできないみたいだけど、荒川みたいな大会だとやってる人多いよ。
ただ、チョコパンとアンパンを見分けるためにはかなり減速しないと駄目だね。

>>138
動体視力を鍛えてあるランナーなら減速しなくてもパンの区別はつく。

まじですか。ぐうの音もでない。

>>137
ジェルも知らんのか?　こういうのだよ。　トップレベルのランナーでも
よく終盤にポケットから引っ張り出して吸ってるの見るよ。

http://www.powerbar.jp/athletes/products/powergel.htm

しかしマラソンは普通は人間が体内に蓄積できるグリコーゲンの
カロリーを全て消費しきるのだから完走するためにエネルギー補給を
することはなんら恥ずかしいことではない。　

まじですか！テレビ中継で気付いたことがなかった．．．。
（でもパワーバーのサポート選手にはランナー居らんキガス。）
ん！俺のランパンにはそもそもポケットが付いてないがな！？
旧式の用具使ってちゃ駄目ってことか？

134は走力が高い人だと思われ。

>>143
そんなこと言われるとなんだ、あれだが、一般的な市民ランナーですよ。
大会で入賞とか、そういう感じではないですよ。
今の小出道場の生徒さんみたいな、あんな感じの走力。

マラソン走っているのに給食を楽しむってのはどうか？
という感覚はよく分かる。走りに来たんだろう？
食べるんならレストラン行けよな。もっとうまいもん食えるぜと思う。

ただ、荒川なんか7時間の制限時間ってことは、ゴールすることだけが
目的の人も参加している大会なんだから、それはそれでOKだと思う。

毎回、荒川が終わると似たような話が出てくるね。

>>134
>４２キロ走りきるために、 どうしても給食でエネルギー補給が必要って人は、どうなんだろう？
サブフォー以上の速さの人には分らないだろうけど、５時間や６時間で走るランナーにとっては
固形物を給食しないと走り切れないんですよ。
私は６時間から始まり３時間半まで縮めたけど、４時間切りまでは給食を食べていた。
いくら空腹時練習などをしても、４時間以上固形物なしで運動し続けるのって
かなりキツい。正直、今でも時々食べることもある。
131が言ってるのは沿道で座り込んで食べてるようなランナーのことなのかもしれない
けど、そういった人でも「この方が結果的に速いタイムでゴールできる」という人もいる。
食べる＝タイムどうでもいい、というのはちと偏見ではないかと思います。

>144
一般的な市民ランナーは走力や意識のバラツキに寛容な人が多いですよ。

競技なんだから自分を鍛えて給食やらに頼らず走りきれ！
ただ、ピザが置いてあったらいいなと思う事はある。
栄養補給としては理想的だからな。

>>146＝132
俺と同じくらいの走力だあ。俺は４時間以上かかってたときもドリンクで大丈夫だったんだよなあ。
起床後1000キロカロリーぐらいｶﾞｯﾂﾘ食うからかも。
固形物でもドリンク、ゼリーでもエネルギーは変わんないと思うけど、気分の問題じゃない？
>>147
ごめんよ。揚げ足とっていじめないでよ。ﾀﾉﾑ。
134で言ってるのは、「こうあるべきだ！」っていうことじゃなくて、「こう考えるのは
どうでしょう？」ぐらいのニュアンスだったんだよう。

＞１４９
狡賢さに乾杯！

全く面識もないが、１人の少年が亡くなった。
いつも練習にしている荒川沿いのジョグのコースに花束等と御親族の文章が添えてあり、それを知る事ができた。
文章の内容は控えるが、文頭には少年の亡くなった日が書かれていた。
それは、俺が脚が痛いからとの理由でジョグを休んだ日と同じだった。
俺は普段の練習から自他関係無く怪我した時用にとショルダーバッグに薬一式、湿布、絆創膏を入れて走っている。
『その当日に現地にいたら助ける事ができたのか』と聞かれると、必ずしも助ける事が出来たとは言えないかもしれない。
だが、普段から薬一式を持っている人もいないと思うので、多少なりには力になれたかもしれない。
薬を持って走ってるのに何も出来なかった・・・。
なんか悔しい・・・・。

補給なしでフル走れるはずの自分の体脂肪を考えると
脂肪を燃焼するサイクルがﾀﾞﾒﾎﾟなんだろうorz
トップのｽｼﾞみたいな選手こそ、途中で補給が必要じゃない？

>>141
食い物ポケット入れて走っていいのか。 知らなかった。

マラソン競技って身につけるものに制限無いの？
ポラールとかもいいんだっけ。

そういえば10年位前は給食は少なく、あってもチョコかバナナ程度。ゼリーなど
を持って走っていたような気がする。

>152
体脂肪は1回のマラソンごときで完全燃焼しません。
体に搭載されたエネルギーは炭水化物から先に燃えますから。
速く走りたいなら、日頃から脂肪・炭水化物の過剰摂取を
控えた上で走り込みを行い、体脂肪は１５％以下に抑えましょう。

このデブがぁ！

>>151
なんか切ないね。。。

>>155
うむ。普段からそうしているよ。
なおレースではゼナドリンNRGとカルチニンを服用して脂肪を燃えやすくしている。

>>134
5時間台だったころはすべての給水所で休んで
飲み食いしていたが、
3時間半ぐらいになった最近はそんなに飲み食いしなくなったな。
給水所で立ち止まることもほとんどないし。

ただし今回は金芽米おにぎりとシャーベットを食べるために
きっちり休んだ。
金芽米は本当にうまかった。
速くゴールした友人に「タイムなんて狙わず金芽米を食べればよかった。」
とうらやましがられた。

参加費を払っているし、特に荒川はほかに比べて高いから
飲み食いも十分にさせてもらおうという気持ちはある。

>>153
もし可能なら俺は缶から鼻チューブで酸素補給しながら走りたいよ

給水所のコップが紙製じゃなくて、プラスチック製だったときは往生したな。
ランニングと縁のない人が大会運営してたんだろう．．．。

>>158
5時間ぐらいでゴールするオレらは金芽米おにぎりは品切れでしたorz
完走ラーメンも終わってたorz

シャーベットは食えた。

>>160
あの世からわざわざ書き込みご苦労様。
死因は溺死か何か？

完走ラーメンってただで配っていたの？
豚汁は三杯食べたけど、ラーメンもたべりゃあよかったかも

完走ラーメンは350円だったよ。
海苔に「祝・完走」って書いてあるの。
麺は柔らかめだったけど意外と美味かったな〜。

>>163　えー！豚汁なんてあったの？
見落としたorz

>>165　オレなんか完走後のペットの水ももらい損ねた。みんな持っていてうらやましかった。

オレなんか、餃子のたれとラー油を無くしちゃったぞ

>>167よ。オマエのつまらないネタでスレを止めたぞ。どうしてくれる？

今日、荒川を走ってきた。
岩淵水門〜朝霞水門の往復。
上流に向かう道中は日差しも有り汗びっしょり、
暖かい中、川下に向かうと向かい風。
ほてる体を冷やしてくれた。
イイ風だった。
・・・なぜ先週に限ってorz

おまえら、花粉飛びまくるこの時期にフルとかよくやれんのな。
荒川とか霞ヶ浦とか富士五湖とか長野とか．．．ｳﾗﾔﾏｼｽ。

熊谷さくらマラソンに行ってきました。
曇りで風もなく、暑くなく寒くもなく
最高の天候だったのではないでしょうか？

会場にて着ぐるみのピカチュウさんハケン！

ゴール直後に倒れて、心臓マッサージ受けてた方
いたけれど、（その後救急車）無事だといいな。
((((((((((;゜Д゜))))))))

湯河原オレンジマラソンに参加してきた。

コンピュータートラブルで完走証は後日郵送・・

>>171
今週のレースはまずまず走りやすかったようで何よりです。
僕とは違うピカチュウさんですね〜。荒川でももう一人いたし。
もっとオリジナリティ溢れる仮装じゃないとかぶるよな〜w

ニャースいっとけ。

プリキュアいっとけ。

今年の箱根でふらふらになった順大の選手のように、彼らのレベルのスピードランナーであればこそ、
あのように急激に深刻な症状に襲われるわけで、カーボショッツのような補給手段も有効だろう。
我々のような鈍足ランナーには、、、まあイラン罠ｗ。

>>176　だよな

>>155　ﾃﾞﾌﾞとは言われないけど
体脂肪13〜14％、ランナーとしては多いだろう

すまん，教えて君で申し訳ないが，
「マラニック」とはどういう意味ですか？

「マラソン」と「ピクニック」

「マラ」と「テクニック」

「マロニー」と「焼肉」

「魔羅」を専門で診ている「クリニック」

引き続き,
「オーガニック」とはどういう意味ですか？

「オーガズム」と「テクニック」

マラソン+ピクニックで　マラニック　

せっかくの休みなのに雨降ってるよorz
なにしようかな。

長野マラソンが近い。世間では、荒川が終了してシーズン終了なのか？
雪国ランナーは、これからがシーズンなのに・・・。

>>187
がんがれ。　　　　　　　　　　　 △　　　
草葉の陰から応援している(´･ω･`)ﾉｼ

北海道なんかは５月くらいから夏までがピークだね。うらやましい

マラニックの意味ありがとうございました。

「ピクニック」と「マラソン」で「ピクソン」にしたほうが
かわいいのにね。

おまえらピザデブでも走れる大会が出来たぞ。ビバ！慎太郎

http://www.sanspo.com/sports/top/sp200604/sp2006040101.html

３月３２日の異空間からレスが来てますぜ、だんな。

>>193
これって今日がエイプリデーだから？
なかなかあじなマネしてくれますよね。

先日フルマラソン初めて走ったけど、すごく疲れた。
泣こかと思った。「棄権しよう」「もう歩こう」とも思った。
みんな凄いね。フルマラソン走った事ある人は尊敬できますよ。
数日間の間、筋肉痛がひどくて階段上り下りするときに手すりに
捕まらないと耐えられないから、足腰の弱いお年寄りの気分を
味わうことができて、もっと大事にしないとなーって思った。
またフルマラソンを完走したときの充実感、達成感を味わいたいので、
次もガンバローっと。ちらし裏でした。スマソ。。

>東京でも同様のお祭りを開催するにあたって、最大の問題が交通規制だった。
>現在、都心で行われている東京国際マラソン（２月）と東京国際女子マラソン
>（１１月）は参加がトップ選手に限られていることもあり、それぞれ３時間、
>３時間３５分でレースが打ち切られる。これでは市民ランナーの多くはゴール
>はおろか中間点にもたどり着けない。そこで、警視庁と粘り強く交渉。ついに
>ボストン、ロンドンといった大都市マラソンと同水準の「制限時間７時間」が
>決定した。

中間点くらいはたどり着けると思うんだが。
２５ｋ人ってあっという間に埋まりそう、抽選かなあ。

東京マラソンは最初から歩いても完走できるからランナー以外の人も大勢参加しそう。
観光や思い出作りを兼ねて参加する人が沢山いそうだね。

正直3時間の方がよかった

東京国際は正しくは2時間40分で打ち切りです。
でもそのほうが完走した時のうれしさが何倍にもなっていいと私は思います。

これで、歴史とレベルともに、別大>>>>>>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞東京、が確定したわけだ（爆笑）。
今後の国際大会代表選考は福岡、別大、びわ湖の３つでいいよ。

田舎のマラソンはスポンサーがつかないからダメでしょ

しかしながら、人数が増えるとその分便所が使えなくなったり、スタートの転倒が怖かったりするわけでー。
北海道が選考会から外れたのも、98年に中村祐二（日清）がスタート直後の目立ちたがりのヴォケの飛び出しに巻き込まれて転倒したからだそうだし。
その辺を考慮して東京マラソンに何らかの対策を講じないと、北海道みたいに選考会から外れかねないと思います。
別大は大阪や横須賀から船で行けるから、関東以西の連中にとってはアクセスにも問題ないだろう。

マジで3万人クラスの大会のトイレってどーなるんだろ？

なんかさ、制限時間の速い大会がエライかのように考えてる人いるんだね。
一度海外の大規模マラソン走ってみるといいよ。考え方変わるよ。

私は、エライとわ思わないが出られるだけでかなりうれしいです。
私は、貧乏なので海外なんてとてもじゃないけどいけません。

>203
参加希望者を全て受け入れられる規模の大会だったらそれでもいいんだろうけど、
店員2.5万人で制限時間７時間だと記念パピコが大勢参加して
本当に走りたい人やトレーニング積んでた人が参加出来なくなったりしないか？
荒川でさえ2万人近いのに大丈夫だろうか？

記念パピコってなんだ？

記念カキコ→記念パピコ
この場合は記念参加だよね？>>205

記念真紀子

持ちタイムごとにスタート地点を変えて、５Kmぐらいで合流するようにしたら
いいかもね　2時間半以内、3時間以内、4時間以内、5時間以内、5時間以上
しかしそれでも4時間以内あたりに1万人ぐらいいそうだ

スタート地点とその後しばらくの道幅は荒川の５倍はあるから、４万人でも荒川ほど
酷い渋滞はしないだろう。谷川真理マラソンなんかあの道幅で１万人以上走るんだから、
よくある「土手or川原マラソン」に比べれば４車線〜６車線の道路が使えるマラソンは
天国だろう。と楽観視してみる。実際、都庁前→大井町で行われたときの東京シティハーフ
に一回出たことがあるが、スタートの混雑はほとんどなかった。

問題は出場が抽選になるかどうか、だな。

抽選するにしても
持ちタイム4時間以上は抽選とか登記登録者以外で初ﾏﾗｿﾝは抽選とかしてくれないと

東京マラソンでたい！
でたい！
でたい！
抽選もれそう。

ひやかし出場を抑制するために

（１）参加費を高めにする
（２）早めに募集を開始して先着順に出場資格を与える（登記登録者は別枠で）

ってのはどう？都民としては都民枠を設けてほしいなぁ

おいおい、ずーっと先の東京マラソンよりも、ランナーズの100撰で
一番になった長野マラソンの話しようぜ。

今年は、何kmのプラカード持ってる高校生がかわいいかな？とか・・・

>>214
死ね

>>214　プラカードってスタート前のか？見てないわw

それより長野って道曲がりすぎじゃね？
土手みたいな所走らせるし、ジョギングしてる気分で
記録目指して走るコースって感じじゃなかった
私設エードも少なくてエンジョイ派にもどーよって感じなんだけど
その年によって違うのか？

猫ひろしって、高校時代10000ｍ32分台だったとは
おそれいったわ。

>>217
それくらいで恐れ入るなよｗ

漏れは、高校時代31分27秒でした。なんちゃって！

>>196
最初から歩いている人は７時間でゴールするのはムリだと思う。

>>202
常にトイレが混んでいる。
トイレの準備が大変かなあ…。
今回のは都市部を走るマラソンだから、道の途中に簡易トイレはムリだから
コンビニなどの協力をあおるのかもしれない。

>>209
ホノルルマラソンに出たが、初心者は申告タイム順に並ぶということがまずできない。

>>213
参加費は一万円ですでにかなり高い。

>220　壱諭吉？マジかよ、、やめとく

>>221
今号のランナーズに都知事と良純の親子バカ対談が載っている。
儲けないといけないから儲けるつもりでやるとか。
でもボランティアにいろいろ頼むつもりなんだよね。
少しずるくない？

>>222
有料で観戦するゴルフトーナメントもイパーイボランティア使ってますがなにか？

>>222出る大会をチョイスする権利はランナーにあるんだから別にそこまで注視する必要はないだろう

東京マラソンの参加費は、荷物搬送するわけだからそうとう高くなるだろ。
俺は、８０００円でもかまわんよ。

石原、あれだけ「東京のﾏﾗｿﾝ一大ｲﾍﾞﾝﾄ化」とぶちあげて「参加者ｲﾏｲﾁでした赤字でした不評でした」というわけにいかないだろうけど
ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱはせめて都の職員を動員してほしい

そりゃ職員の動員くらいかかるだろー
自治体主催、共催、後援なんかのレースはどこもそうだよ

で、各種の手厚い手当が税金から捻出されるわけかｗ

>>225
荷物搬送代が高いのか〜。
だから去年の東京シティロードも10kなのに5000円もしたのか〜！
でも東京マラソン10000円なら、海外の大規模大会より安い！
ニューヨークなんか今年の海外参加者164ドルだぞ。

荷物の運送代なんか知れているだろう。おそらく単価は1000円以下だろうな。
それよりも海外への宣伝広告費や仮設トイレの費用やコース整備費が高くつ
くだろうと思う。

自治体がマラソンで収益をあげることは悪いとは思わないが、今年の荒川み
みたいに荷物を預けるにも30分とかトイレに行くにも30分はやめてほしいな。
1万円の価値のある大会ならば金は出すよ。

しっかりやれよ石原！

1万円の価値のある大会かどうかは分からんけど、俺は出るよ。
記念すべき第一回大会だからね

豚堕光のあああああああああああああああああああああああああああああああ

>>227
ごめん舌足らずだった
手当なしで職員動員希望>>226

>>233
職員をボランティアで動員するのは難しい。
労基法違反になるから。
この手のイベントで職員に手当てなしというのはまずないと思うが。

>>230
ノウハウゼロではじめるから、大会運営にまともなものは期待していない。

>>233
一万人規模でボランティアを集めなくちゃならんのだから、
都の職員動員じゃ運営なんて無理だろ。
ずぶの素人をたくさん集めたところで大会なんて開催できない。

>234
確かに初回大会は「課題を残した」って言われる運営になるんだろうな。
多少のトラブルを受け入れる心の準備をしといた方がよさそう。

>>230
ホノルルマラソンでさえトイレの列がすごいことになるんだから
こっちはもっとひどいことになると思う。

そうなると福知山マラソンなんて、すっげえ良い大会なんだよなぁ。

別大マラソンのテーマ曲をヤイコに担当させろ！
間違ってもクソ豚堕光に任せるなよ！

都知事は運営がうまくいかなくても自分の責任にはしないと思う。

>240

そりゃそうだろ。
運営の責任は主催者だろ。

主催者は東京都なんだっけ？
俺が馬鹿です。すいません。

東京マラソンの公式サイトができていた

http://www.tokyo42195.org/index.html

主催がどこだかよく分からん。

何だこのドメインはｗ
ベータ版だから今後調整していくみたいだね

公式サイトコースがよくわからん・・・。

組織委員会のメンバー凄杉

３万人の荷物を速やかに返せるか。
へとへとになった後、延々と行列するのはかんべんしてほしい。

>>247 荷物に限らないけど、受付、トイレ、すべてにおいて
行列は覚悟したほうがいいんじゃないか？

スタート⇔ゴール間で選手用の無料地下鉄を走らせてくんねーかな

もちろん車内は座敷席でマッサージ＆スペシャルフード付きな

この前20キロ走った後ワイン飲んだら悪酔いした
今度からビールにしておこう

http://www.geocities.jp/dollnuesia/marathonmap.html

>>239
OBSの人件費を半分カットしてその分ヤイコに手当てしてやればいいのにね。
今年はサトミというアーが担当していたらしいが、クソ豚堕光と雰囲気がどことなく似ていたので俺は今年の別大で関門でとめられてしまったよ。
頼むからヤイコにテーマ曲の担当を戻せよな！
ヤイコが担当したから昨年の入船はサブテン達成したんだし、一昨年はラマダーニの首位独走だったのを最後まであきらめずに武田が猛追して勝利をもぎ取れたんだし、3年前はラマダーニが府内城址で攣りそうになりながらも最後までバネのある走りが衰えなかったんだしな。

自演失敗してるしｗ

>>217
猫ひろし、今日の焼津みなとマラソンに出てた。
10キロ出走前にスタート地点でインタビューしてたけど10キロに出たの？

かすみがうらに出る人っていないの？

これだけ大会が近づいても話題にならないってことは、
居ないんじゃないか？

いるよ。
例年通り私設エイドでのレンコンの煮物、おにぎり、梅干しが楽しみ。
時期的にしかたないけど、暑いのがねー。

>>217 猫ひろしって中学−高校卓球部でなかったっけ？
それで32分台って、マジ？

淀川ってもうエントリー始まっているけど
はやめに申し込んだほうがいいのかなあ。

>>255

No.6107　猫　ひろし 様
第21回焼津みなとマラソン
開催日：2006年4月9日(日)
開催地：静岡県(焼津市)

出場種目 5km男子29歳以下
タイム 00:31:17
種目別順位 113/127
総合順位 939/1102

>>261
31分台とは、かなり速いな

5kmだぞ、おい

261-262
ﾜﾛｽ

5kmか

http://www.asahi.com/sports/update/0410/148.html

　実施種目は男女マラソンのほか、男女１０キロ、男女車いすのマラソンと１０キロ。
マラソンの制限時間は７時間で、定員を２万５千人とした。参加申し込みは６月１８日から。
問い合わせは東京マラソンエントリーセンター（電話０５７０・００１８４０）。
１４日からホームページも正式に開設される。

定員が微妙だな。

3月には湘南マラソンも新設されるそうだから、
意外に東京マラソンは集まらないかもしれない。
湘南マラソンって河野太郎がしきっているらしいね。

TOKYO \237/kmか･･･　俺の車より燃費悪いな

>>261
猫ひろしが２０代だということに驚いた。

にやー！

猫ひろしが高校時代10000を32分台ってのはガセか？
この間の感謝祭も猫背チョコチョコ走りで経験者のフォームではなかったし
ブランクあっても5km31分かかるか？

がせだニャー！

うたぐりぶかいなぁ
自分が猫より劣ってる事実がそんなに苦痛か？

>>273
キンモー☆

http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1144660412/42

42 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2006/04/11(火) 14:50:41 ID:DtFZMoQC0
制限時間内ならちゃんとタイム計るんだろうなｗ
ICチップ使うとかさ
----

実際にＩＣチップで計っているなんて一般の人は知らないのかな？

>>273
普通に考えて苦痛だな
じゃあお前は猫以下ね

>>271
もともと卓球部なんで経験者ではないにゃー
でも高校で校内マラソン１位だったにゃー

そんな昔のことより
にゃーにゃーやりながら走るのはホントに大変なんだにゃー

市民レースでチップ計測が普及しだしたのはここ数年だし
一般的な認知度は低いと思うよ
国際マラソンの通過タイムも目測だと思ってたりするらしい

ここ数年？十年くらい前から普及してたと思うが．．．

>256

出る。
事情があってほとんど練習できてない。
ただただ完走を目指すつもり。

かすみがうら、雨か…。

＿|￣|○

が、長野の方がもっと寒いかも

今度トレ用にガーミンのGPS時計買おうと思うんだけど使っているかたレポヨロ。１．GPSの起動に時間がかかる２．電池の持ち。の２点がとくに気になります。

>>283
衛星の捕捉に30秒から1分くらいかかってる。
ストレッチとかしながら待つべし。
初めて使うときとか長距離移動後はもっとかかる。
電池はけっこう持つよ、一回の充電で10時間以上OK。

今日は肌寒い位だったから、１ヶ月ぶりに30km走でもやってみるかと走りにいってみたら
27kmであえなく撃沈。
フルマラソン走ってますっていっても誰にも信用されないようなヘロヘロ状態。
疲れが抜けると同時に筋肉が落ちたようだ。

ところでさっき、Qさまでやってた鬼ごっこ、あれいいインターバルトレになりそうだな。
周囲に白い目で見られそうだが、今度やってみようｗ

>>285
不審者として通報シマスタ

>>283
これから買うなら、205を是非買ってください。　
201とは全く別物ですよ。

おいらはREIから輸入した。

201持ってるけど205って出たんですねぇ
最大の欠点である「でか杉」って点が解消されてていい感じ
ｸﾞｸﾞったらヨダレが出てきました
欲ｽｨ…
GPSの感度はいかがですか？

>>288
205は新型のGPSエンジン搭載らしいので、201だと必ず衛星をロストする
ような場所でも、205ならちゃんと測位してくれます。高度も、そこそこの
精度でアップダウンのコース標高差もわかります。

201だとGPSの初期化に時間がかかっていたのが、205だと嘘のように
速くなりました。高い日本語版の201を買うくらいなら、英語版の205を
買った方が、絶対良いですよ。

俺は305がとても気になる。
ＨＲがポラール並に使いやすかったら即買いなんだが

<<284、287
いろいろ情報ありがとうございます。
205ググってみましたがかなりひかれました。もう少し検討して購入したいと思います

>>287
私も激しく欲しくなってきました。
ところで英語版のやつはメーター表示ができるんでしょうか？
まさかマイル表示だけとか。

>>292
選べるよ。
マニュアルだけだったらgarminのサイトからダウンロードできるから
英語に抵抗が無かったら読んでみて。

GPSって頻繁に使う事ないでしょ？
レンタルしてくれればいいのに

>>294
毎日使ってますが?　なにか誤解してるようですがランニング用のGPSって目的は
ランニング中の距離、速度計測ですよ。　

速度もわかるのか
まあそれでも距離が判れば速度出せるし

GPSがあると、どこを走っていても速度とラップを計測してくれるので、
普段のコースを離れてあちこち走ったりするようになりました。
トレーニングとは違うんだろうけど、
今日はこっちの道に入って川沿いずぅっと上ろうとか、
途中でいい坂をみつけてそっちにコース変更してみるとか、
で、あとからそのコースを地図に重ねて確認できるのも楽しい。
無くても別に困らないけど、あったら楽しい機械だと思います。GPS。

>>297
そう、気ままに色んなところを走りながら、きちっときめた距離・速度のトレーニングを
出来るのは楽しいよね。

北海道めざすぞ！
目指せ自己ベスト。
脚つくりはじめます

かすみがうらは雨だったが気候的には走りやすかった。
給水は折り返しからやたらとあるので楽。

俺は今日５キロしか走ってないけど折り返しは楽に走れたな。でもタイムが最悪だorz

>>300
確かに。気温も少し低めでよかった。

私設エイドの皆様ありがとうございました。（もちろん公設も）

「らっきょ、らっきょ、らっきょ」君も、
「さんきゅー」おじさんも乙でした。

長野組もお疲れ

長野、夕方のＮＨＫでやってたね

かすみがうらよかたよ。
最高記録更新しました。
みなさん程早くありませんが。
また来年走るよ。

かすみ、いつもはホント暑くてバテるけど今年は良かったね。
雨もそれほど、ひどくなかったし。
アップダウンもそこそこあって面白いコースだし。
でも、とにかく完走できてよかった。

直前に膝を痛めてかすみがうら棄権しますた。
これで今シーズンのフルマラソンは終わりました。
かなり悔しい。

>>287
私もＧＰＳ興味持っていました。
早速、ＲＥＩ見てみました。非常に興味持ちました。
しかし購入時には値段のほかに送料と関税？がかかるんですか？
いったいどのくらいの負担で購入できましたか？
あと、届くまでの日数もよろしければお教えください。
よろしくお願いいたします。

>308
Forerunner305をREIから購入しました。
REIは海外通販でも日本語の解説もあったりして敷居が低いです。
送料は60ドルです（買った物の値段で決まります。解説に書いてあります）。
そのほかに通関手数料と消費税で1300円ぐらいかかりました。
日数ですが、自分が注文したときはまだGarminからの出荷が始まってなくて二ヶ月ぐらい待ちましたが、
出荷されてから（出荷したよーってメールが来てから）、約一週間で届きました。

>309
そのうち、日本の代理店が英語版を売り始めるんじゃないか。
自転車用のEdge205は250ドルのやつが31,000円で売られてるので、ほぼ為替レート。
送料とか初期不良とか考えたら日本の窓口の方がいいよね。

>>310
そうだね。高い送料払って、さらに故障した時の手間かかること考えると
日本の代理店が扱うようになってから買う方が懸命。

そうだよな、故障のこと考えると輸入は怖いな。
あぶねー、ほとんど注文しそうになってた。日本で扱うまで待ちます。

３０５は日本でいつ発売されるんですかね
それまで我慢できるだろうか

と言うのも、いいよねっとのＨＰ見たら、
推定日本語版の３０１が2006.4.6 発売予定で\46,000 （税込\48,300）となってました

アメリカでは３０５が出たと言うのに・・・

>>313
あそこは日本語化したのと英語版と両方売るので、
そのうち305も発売されるんじゃないか？
米国でほぼ同時期に発売されたEdge205/305は日本語化されずに売られてるから。

>>314
明日、問合せしてみる
やっぱり衛星の感度が良いらしい305/205は魅力的だし

ちなみに楽天ではForeathlete301【英語版】新発売\38,800となっていた
いいよねっとの301もマニュアルが日本語になってるだけで英語版かも知れない

>>311
GarminのGPSは、登山用含めて４台目ですが、うち３台が個人輸入。
こんなもの、故障するなんてまず考えられないよ。

それより、ソフトのバージョンアップがされない日本語版なんて
おいらには使う理由がない。

>>308
関税は1000円くらいです。

>>316
自分はＧＰＳの方は大丈夫だったが、ＰＣにつなぐ機器が不良で交換になった。

>>318
おれもForerunner301だが1年使ってUSBポートが死亡した。

えぇっ、そんなに故障あるんだったら個人輸入なんて恐すぎ。
やっぱり日本の代理店が扱うまで待とう。

201使ってます。先々週の大雨のマラニックの大会で水が入り込んであぼーんしましすた。

保障期間が過ぎていたのでオーバーホール扱いでこの機種は￥14000と言われて
いきおいで分解してドライヤーで乾かしたら生き返りますた。

分解の参考にしますた。
ttp://homepage2.nifty.com/k1ro/FR201/fr201.htm

ebayだと205で220ドルあたりから落札できそう
305は350ドル付近だな
送料は30ドルあたりが妥当なような・・・

ヤフオク　Forerunner205

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m30054165

http://page11.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/n35257173

日吉マラソン行ってきた。二回目だったが、やはりあのコースはキツいです。

おつかれさま
僕も日吉マラソン行ってきました。
ハーフでの参加は初めて。最後に駄目押しの上りが・・・・。
まあ　雨も降らずよかっかけどね

皆さん、GPSの件ではいろいろとお教えいただきありがとうございました。
いろいろと検討し、海外より個人輸入を考えたり、ヤオフクでの購入等も
検討しました。
最終的にはググリまくった結果、以下のサイトを見つけ早速購入しました。

https://www.soaring.co.jp/shop/index.cgi

ちなみに購入したのは２０５です。

注文して中１日で今日届きましたので明日早速使ってみたいと思っております。

使ってみてまた使用レポートを伝えたいと思います。

ぜひレポートをお願いします。よければ自分もほしいです。

早速フォア２０５つけて１０ｋｍ程新しいコースをランしてきました。
設定は１ｋｍ毎にアラームが鳴りラップタイムがとれる様にしました。
これ凄いですね。ゼンリンZ：でトレースしたところ１０ｋｍで２０ｍしかちがいませんでした。
さらにPCで確認してタイムが遅い地点があったので地図で地点確認したら
犬に吠えられてびっくりしたとこと曲がり角でおばさんとぶつかりそうになったとこなので笑ちゃいました。
チラシの裏長文すみません。

>>328
205って、201,301と同じようにパソコンとの接続はUSBですか？　

>>328
腕時計として、普段にもつけているのには違和感が大きいですか？

>>330
電池10時間しか持たないから
腕時計には向かないかと。
あと、写真で見るよりも大きいというか厚いよ。
最大厚みは1.5cmぐらいある。

>>329
201はシリアルでは？
それともUSB接続のが出た？

>>329
205/305 はUSB接続です。　
USB経由で充電もできます。

>>332
あ、そっかシリアルか。　301のHRが無いバージョンっていうのがあるかと思ったら
そういうのは出してないんだったか。　しかしこの前201の人と一緒に走ったら性能ひど過ぎ。
301では大丈夫なところでぼろぼろ衛星を失う。　

>>333
ｻﾝｸｽ。　305欲しいけど、301あるしなあ。201もまだ持ってるし。

ぬるぽ。

ｶﾞｯ!!

>>335,336

おまいら、何未だに京ぽんスレみたいな事やってんの？

＞おまいら

はいはい君も同類

大凧マラソン完走しますた^^
チアの女子高生がかわいい

きっもー

よろしくお願いします。
http://groups.msn.com/ishipyon625/general.msnw?action=get_threads

REIでForerunner301をセールで１４９ドル。

http://www.rei.com/online/store/ProductDisplay?storeId=8000&catalogId=40000008000&productId=47894772

オフシーズンになってこのスレも閑散としてるな

今年に入ってのベスト
5000m18分28秒
ハーフ83分59秒
某サイトではフルの予想タイム2時間55〜3時間5と出ました
実際のところ同なんでしょう？
本番は秋ですがそれまでどういうトレーニングを続けて行けばサブスリーを達成で切れるのか分かりません

>>344
それだけのタイムが出ているんだったら、距離対応だけすれば余裕じゃないの？
７月：週一でキロ５分ちょっとで30kmを3回（一週休み）
８月：週一でキロ5分で35kmを3回（一週休み）
９月：週一でキロ5分を切るくらいで40kmを3回（一週休み）
あとはLSDなり、少し速め・短めなりで、ご自由にどうぞ。

>>345
レスThx
確かに距離の不安は大きいです
7月分のメニューは今でもこなせますが、8月からの走り込みが大事ですね
3ヶ月間サブスリーに向けて頑張ります

>>344
５Kmもハーフも俺と殆ど（5秒以内の違い）同じ、でも俺はフル3時間13分〜
>>345　さんのメニューが必要なのは俺かも　いつも２５Kmぐらいしか走らないから

うみねこで死亡事故が起きたとのことで、
予想通りＮ速＋では市民マラソン大会＋マラソン叩きが起こっております。

昨日は多摩川ロードレースで10km走ってきた。
ピカチュウのお面もっていくの忘れたw。
42'50"、まだまだ修行が足りません。がんばろう。

すみません。
本日からジョギング初めて将来的にマラソンも走ってみたいと思っているものです。
>>348のN速＋見てみると体に大変悪そうなんですが、実際はどうなんでしょうか？

>>350
ファンランで適度に走れていれば、問題はない。
交通事故などに気をつけて安全な道を安全な格好で走ってください。

了解です！
無理せず適度に頑張ってみます

>>349
おれも走った多摩川ＲＲ（39分台）長距離、初挑戦でした。
全てが初体験でペースも判らなく復路は抜かれまくった。
349さんは少し後ろに居たのですね。2回目は5．28のハーフ。

ジョギングするよりも、夜な夜なＮ速板なんかに貼りついてるほうが
健康にいい、なんて極論もいい所だなｗ
もちろん走るからには体調管理には通常以上に気をつけないと
いけないんだけど

明後日野辺山でウルトラ走って来ます。
天気は回復しそうだけど、今夜の雨で路面ぐちゃぐちゃになってるんだろうなあ。

>355
がんがれ。きっと八ケ岳もきれいでしょう。
というオイラは、東京タワーで我慢しながら、皇居を６週してきます。

ウルトラか、一回走ってみようかなぁ

フル走って内臓痙攣する俺にはウルトラなんて無理。

走ってきました。
路面は林道で一部ウェットでした。
あと、がけ崩れで道が半分くらい埋まっているところがあったくらいでした。
逆に陽気と、アスファルトの照り返しで暑過ぎるくらいでした。
今、焼けた肌が熱を持ってて痛いです。

マラソンてか、クロカンなんですが、昨日からjog（全て上りで）6キロをやってます。

これって有効ですか？


追伸
･･･白馬クロスカントリー出る人居ます？

有効ですが、帰りはどうやって下るのか少し心配です。

>>353
私も走りました多摩川RR。しかも、同じくらいのタイムですよ。
もしかして5月28日のハーフマラソンは山中湖ハーフマラソンではないでしょうか？

>>362
>>353です、5/28は山中湖デス。4'30"／km　程度で走りたい。
km表示があると助かりますが…　20km未知の世界だ。
お互いがんがりましょう！私は全泊します。

>>361

親の車に先回りして貰い、そのまま下っていきます

ttp://ducksoft.co.jp/kiroku_lib/ippan/mar_2005/mar_00.html
各地のマラソン大会が掲載されている。各地のリンクをクリックしてもなかなか一覧表が表示されなくてイライラするが

「想像数以上の方が利用され，サーバー接続障害が発生しています。概要が掴めましたら購読手続きをされ，会員サイ
トをご利用下さい。 マラソン情報部は入館が多い場合には入館制限を行なっています。会員サイトでは　関連サイト，
申し込みサイト，コース図のリンクがあります。」

とのことです。

>>363
確か山中湖は１キロごとに距離表示があったはずだよ。
初ハーフのようだけども、
暑さ・アップダウンのあるコース・標高の高さから、ベストから５分程度遅くなるから、
そのつもりでペース配分するといいよ。

山中湖でタイムを気にする人にとって
最大の難題は人の多さだと思う。

>>366
(-_-)ゝ了解ﾃﾞｽ　前日コース下見します。

山中湖、久々に全時間帯雨かのぅ…

>366 >368
雨の予報の為、出走回避したへたれランナーです。
参加される方の健闘を祈ります（−−）ゝ

今日の山中湖、レースの最中は小雨で走りやすかったよ。
山中湖一周に15年出続けてるが、途中で給水を1度もとらなかったのは
今回が初めて。
でも朝7時〜8時頃は凄い土砂降りで、これでエントリー見合わせた香具師も
少なからずいただろうね。

山中湖ハーフに出ました。
靴に穴が空いてたらしくてえらい目にあったけど、どうにか完走。

ちょっと気になったのが記録タグチップがかなり落ちていたこと。
あれってやっぱり記録無しになっちゃうんでしょうかね…
('・ω・`)ｶﾜｲｿｽ

たしかに昨日の山中湖、雨のせいでタグがいっぱい落ちてました。

つーか自分もハーフの１９ｋｍ地点でタグを落としてしまいました。
幸いにも落ちた瞬間に「カラン・・・」って音に気がついて、すぐにタグを拾いに戻り
リスタート出来ましたが・・・。

ゴールしてからタグが無いのに気がついたランナーさんも多かったみたいで、気の毒でした。

ちなみにタグを落としてしまった場合、ゼッケンに記されているバーコードをゴール地点の機械で読み取ってもらえば
記録が出るみたいです。係員の方がそのような事をおっしゃっていました。
もちろん、バーコードを読み取ってもらうまでにかなりのタイムをロスするのでしょうけど・・・

test

>>371
スポニチ発表：11129人
岡崎朋美選手がスタート台に。

>>372
床上浸水ですか…
初ハーフはペース一定にして楽だった。
1時間半だと何位くらいかな？
スタートとゴール地点は渋滞。。


>>373
おれゴミ袋加工して被ってたから大丈夫でした。

>>371　山中湖、前泊してたから走ったけど、家から行くような大会だったら
走らなかっただろうな。

それと自分もゴミ袋かぶってて正解と思った。

クロカン・トレイルラン・山岳マラソン総合
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1148912488/

刻みランキングにランクインしたぜ。

うへへへ

オレオレも！うえへへへへｗ

>>378-379
ｽｹﾞｰ!!
ｻﾌﾞｽﾘｰですか？
俺あれにランクインできたらもう走るの止めてもいい

おれもそう思っていたが、いざ載るとそうはいかないのよｗｗ
もっと速くなりてーー

ジョグノートの彼女、速すぎ〜、
http://www.jognote.com/?id=%AEv%F5%AB%E6Yu%B6%CE%AA%1B%9A%1E%A9%2CI

俺、サブ３

379と真逆
いざ載るとやる気がしない。
もう２ヶ月走ってねーよ。

379はマジ凄いな

俺の場合６０才まで今のレベルを維持しつつ、続けられればランクインできそうだｗ

>>380
マジレス。
サブスリーとかサブフォーってどういう意味？
ぐぐったけど見つからんかった。教えてくれ。

あと刻みランキングのサイト見たけど、僕２７だから調べてみたら、3時間切れば、
何とか１００以内に入るんだけど。。実際そんなもんなのかな？
年齢別の順位なんて・・。ちょっとレベル低くない？

>>385
＞サブスリーとかサブフォーってどういう意味？
＞ぐぐったけど見つからんかった。教えてくれ。
３時間切り、４時間切り
ぐぐってないだろ

＞年齢別の順位なんて・・。ちょっとレベル低くない？
走ってないだろ

>>385、386 レベル低い、という年代はあるよ
60台は、さすがにすげなー
自分がその歳まで走ってるかもわからんけど
あのタイムはちょっとムリorz

公認大会での期間限定（一年）での順位だからね、あくまでもお遊び的な企画ですよｗ

まあ入ってたから雑誌買って、賞状申請したけどもｗｗ

大半が市民ﾗﾝﾅｰという前提なんで、レベルは低くないね。

２５歳〜４４歳のほとんどはサブ３を切らなければランクイン出来ない。
サブ３達成者は市民系メジャーレースにおいて５％未満だ。

>385が
レベルが低いと感じるなら、それなりのレベルであるということだな。

※しかしながら、ランクインしたからといってあからさまに騒ぐ必要もない。
モチベーションを上げるには良い材料ってぐらいで・・・

>>386-389
速レスさんくす。

いろいろ納得しました。

>>389
陸上部長距離出身ならサブスリーは正直楽勝。ｷﾛ４分なら喋りながらでもイケる。
レベルの高い低いは人によって雲泥の差があるってこった。
だってみんな自分を基準にするもんな

>>391 陸上部長距離出身者のみでランキングが占められていない件について

そりゃあ学生時代マジメに陸上やってた人ほど引退後、別の趣味を模索するだろう？普通？
不完全燃焼感がある人は、市民ﾗﾝﾅｰとして燃える部分があるかもしれんが。

大学陸上部でも現役時代にフルマラソンをやっていたのならともかく、自発的に
フルに挑戦するか、実業団に所属しているかの人でないと、生涯フルを走らない
人もたくさんいる。
現役でもロングの練習をしていないと3時間を切るか切れないかの瀬戸際あたりが多い
と思う

昨日の「湘南ビーチマラソン」走ってきました。砂はともかく石にも足を取られるのですね。
１０Kだけど１０マイルも走った気がした。　どこかの板で話題？になった「地下足袋」で走って
いた人がいた。ずーと並走していたが、あと１ｋ地点でスパートされて置いていかれた。
走っていた人は、妙齢の女性でした。感想を聴きたかったが、こちらに余裕がなく駄目だった。
残念。

千歳JAL、ハーフ走ってきました。
天気は良いし気温は低めだし絶好のマラソン日和。
でもハーフってあっという間に終わっちゃうよ。

>>396
今度は全力で走ってみ。ラスト5kmがかなり長く感じると思うよ。
ただ事故ベストが出た時の感動ったらないよ

東京マラソン
６／１６より受付開始、８／１８締め切り。
http://www.tokyo42195.org/　で受付。
２００７年２月１８日(日)　０９：１０スタート。
制限７ｈ。￥１０，０００。
定員はフル２５千、10km５千人。超えたら抽選。

東京マラソン、そもそも主旨に反対だし東京五輪誘致の一環という
位置付けに、さらに反対。
だから申し込まない。

同じ意見の人いる？。俺、そう言いながら申し込む予感がしてるんだが。

>>399
趣旨に賛成だし、五輪誘致とは関係ないと思ってるから、申し込む。

趣旨も位置付けも、走りたいだけの俺には関係ないから申し込みたいが、金が無い。

>>399
抽選の倍率が上がるからおまいみたいに
反対なやつは申し込むな。

やっぱり定員オーバーで抽選になるのかね？

抽選で当選してもキャンセルすれば10,000円払わなくていいんでしょ？
10月くらいなら参加できるかどうか分かりそうなんだが

つか9:10スタートかよ
俺今まで通り昼過ぎだと思ってた
テレビ中継も朝からになるのかな？

先導の舘ひろしも朝から大変だな

>>405
七時間のレースだから昼スタートだと最後は真っ暗になってしまう。
関連各所に交通規制のお伺いをたてたらしいが、案の定ニュース板の奴らが
「長時間の交通規制反対！」と言ってたな。
東京女子ぐらいでも苦情がくるらしいので
これはとんでもないくらいきそうだ。

>>399
>>400
石原知事嫌いだけど参加予定。

五輪誘致は財政にマイナスならやめてほしい。

東京多摩地方在住だが、東京マラソンと青梅どっちに出ようかなぁ。
両方なんて体もお金も持たない。

>>407
ttp://www.asahi.com/national/update/0610/TKY200606100233.html

こんな記事もあるのだが

さすが、さいたま

>>410
都でもなんでも交通規制する大会は苦情が多いんだとか。
マラソン大会で車が止められてキレている運転手を見たことない？

>411
みたことある。
あと制止を振り切ってクラクション慣らしながらコースに侵入してるのも見たことある。

>>407
俺毎年テレビで見てたのだが、あれが埼玉の目抜き通りだったとは・・・
てっきり郊外の田舎道を走ってると思ってたよ
もっと都会だと思ってた埼玉

>>410だった

埼玉（笑）。

本日山形県東根市のさくらんぼマラソンに行ってきました。イベント等賑やかで
とても楽しい大会でしたよ。関東からの参加者も多かった！

これからは東北北海道のレースが多いですね

>>412
いるね、そういう人。
コーンをわざと全部薙ぎ倒していく車もある。

近い将来、コースに進入してランナーを轢き殺して逃げて行くキチガイが現れることを予言しておく

https://my.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=3975&ses_event_type_id=3926
↑の参加賞の万古焼マグカップってなんて読むの？

すっげー気になんるんだけど・・・

>>420
期待を裏切って悪いが”バンコヤキ”だ

ロシアの知名でヤキマンコとか。
果物の名前でマンコスチンとか。

挙げたらきりが無いよ(ﾉ∀`) ｱﾁｬｰ

万古不易

東京マラソンの申し込み始まった

>>424
なんで参加費１万もするんだ。ぼったくりだ。
でもって、フジテレビｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
そういえば、一般参加と陸連登録者でどう違うんだろ？

三万人規模で一般道で黒字にしたいから参加費が高い。

陸連登録者には抽選なしになるのではという噂がある。

参加費だけで収入は３億か。
広告、TV放映料は、あまり期待できそうにないが。
支出は、
スタート・ゴール会場の設営費、給水関係
荷物運搬（これは結構しそう）
交通規制かけるのってお金いるの？

まあ、人件費の比率高そうだから、どの程度
ボランティアでまかなえるか、かな。

あと、しんたろのくだらない挨拶があるなら、
おれはアップにいってる。

そういえば、レースの開会式の挨拶なんて聞いたことないな。

流通機関マヒするから、予想以上の経済的打撃なんでしょうね。
こういうイベントは正月とかGWにやればいいんだよ。配達業者もかわいそうだ。

>>429
都知事はＧＷに開催したかったが、選考レースでは時期はずれすぎるということと
暑さで記録が望めない大会になるということで陸連に却下されている。
たいした記録が出せない大会なら、魅力薄だから。
だからベイブリッジをわたるという構想も却下。

都知事の発想は行き当たりばったりすぎる。

テレビ局やスポンサーの問題もある。
正月は箱根があるしねえ。
それに正月だと参加者が少なくなって話にならない。

10kに5000人も集まるのだろうか？しかも5000円．．．

いい事思いついた。
１０キロぐらいなら自分でも完走できる。
走れなくても、歩いてれば十分ゴール出来そうだ。
そう思わないかい？婆さん？




ってな感じのお年寄りがｒｙ）

>>432
東京シティロードは5000円で5000人集まってたけどね。
でもフル併催だからそっちに流れてしまいそうだな。
10kmにエントリーすれば無抽選か？

10kmのほうが人集まると思う。
普段走っていない人が、記念にエントリーしてくると思う。

10kmとﾌﾙは同ｺｰｽ、同時刻にｽﾀｰﾄか
ﾃﾚﾋﾞに映りたいだけの10kmﾗﾝﾅｰがﾄｯﾌﾟ選手と併走しそうだな

女子の招待・選考選手はないんだ。　まあ、東京国際女子があるからかな。　

>>436
そんなの可能かね?　混乱のきわみの気がする。まあ都庁周辺は十分広そうな気はするが。

外国人は招待選手＆サブスリーレベルだけでいいと思ふ

>>438
逆だろ

東京マラソン応募してみた
陸連登録者だから優先されるのだろうか？（受付番号は50万台だったが・・・）
運良く出られたとしても前に1000人くらいいそうだなｗ
サブスリーも500人近く行きそうだな

Ｗ杯で日本が敗退したから、やっと練習に集中できるな。
（なんてことを言ったら袋叩きになるかな）

ワールドカップが、これからの決勝トーナメントが本番。
負ければ終わりの真剣勝負が始まる。楽しいよ。

日本代表の試合やってる時に夜ジョグしてたよｗ
誰もいないかと思ったら同志が結構いた

国際マラソンのときは絶対テレビに釘付けだけど

富里スイカロードレース（千葉・10キロ他）から只今無事帰還。
曇天のおかげで６月にしては走りやすくて楽しかった。
役員や応援の皆さんに感謝。スイカもおいしくいただけました。

>>445
乙ｶﾚｰ
ｽｲｶ( ﾟДﾟ)ｳﾏｿｰ

ワシもスイカ食ったぞ^^うまかった
ミルクも飲んだ^^

>>443
オレは試合に間に合うように走ってたわ　選手のような気分になったのは言うまでもない

日本代表も頑張って90分走り抜けるんだから
俺もそんな彼らに負けないくらい頑張るぜって試合に間に合うように走ってました

まぁ彼らは最後までちゃんと走ってくれませんでしたが・・・
漏れの目に動き回ってるように見えたのはサントス、中田くらいかな？
キーパーは動いたらいかんから仕方ないけどｗｗ

俺は乗鞍・天空マラソン逝ってきた

富里と違って、少人数で走りやすかったぞ

>>450
お疲れ。
俺も、乗鞍いってみたいな。
いっぺんツーリングで行った事あるけど、自転車と走るのとではぜんぜん違うんでしょうね。

今の時期の湿度の高さって、足は楽勝状態なのに、直接心臓を鷲掴みにされたような感じに
なって思うようにペースを上げられないのですが、何か有効な対策ってありますか？
ちなみに貧血ではないようなのですが。

>>452
暑いからペースが上がらない。当たり前だろ。
涼しいときのペースと比較するのがおかしい。
ペースを落とすよろし。

>>452

まとまった距離走るより、ショートインターバルを
繰り返すトレーニングに注力したら？
ダラダラ、ズルズル…ってトレーニングは引き摺らない
方が良いだろう。

絶対的体質による個人差があるかも知れんが、多少たり
とも心臓などの循環器系が暑さに慣れてくると思われ。

ジョギングしながら背負えるリュックって何て言うの？

マルチ乙！

無謀にも富士登山競走にエントリーしたおいら

さてさてどうしようか

タートルマラソン　っていうのを初マラソンとして申し込んでみました。
ハーフ､3時間制限。
まだ５キロしか走れないのに大丈夫かなぁ？

>>454
最近、仲間内でフットサルをやっているんですが、これってショートインターバル
そのもののような気がするんですが、マラソンの練習にもなっていますか？

ある程度の足しにはなる、って感じだろう。
競技の種類によって、心肺機能や筋肉への負荷のかかり方
（→超回復による運動能力向上）が異なるからな。

来週、小布施です。
参加される皆さん、楽しんで走りましょう。

>>461
私も小布施走ります。　朝早いのがつらいですが、
ネットで見るとなかなか面白そうなレースですので
お互いがんばりましょう。

　

おまいら小布施はどんな格好で走りますか？
仮装推奨なんだよね？

北海道マラソンの出場承認証ｷﾀｰ！

>>464
打倒「のり子大好き」でよろ

>>465あまりに強いので無理です

暑い時期なので無理はしないでください。

>>459
あなたまさか・・・

小出道場の・・・

ホノルルを完走された・・・

タバコ吸いながら「やっぱマラソンは気合いだね」との名言を残した・・・

>>468->>471

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1140165243/l50

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1132532263/l50

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152889416/l50

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152532495/l50

http://hobby8.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1132843869/l50

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1143113922/l50

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1148981998/l50

ランネットで谷川真理ハーフの受付が始まったみたい。
特徴欄に「今大会より平坦で走りやすい男女別コースを新設」
とあるけど、どう変わるんでしょうね。
２ちゃんで散々叩かれた部分が少しでも改善されれば良いのだが。

東京マラソンの当選確率を上げる秘密の作戦を教えてください。

ガイジンになるってのは？

海外からのツアーに参加すると確率が上がるとか上がらないとか

千葉県の白井梨マラソン参加する人いませんか？
ttp://www.nishi.com/road/taikai/youkou/061001shiroinashi/youkou.html

申し込み方法を電話で問い合わせたら、返信用封筒をこちらの負担で送って
払い込み用紙を送り返してもらわなければならない、って言われた。
ほんとにいまどきこんな申し込み方法しかないの？

郵便局の払い込み用紙って現物でなければならないんでしょうか？
FAXしてもらったものとかじゃダメ？

汎用の振込み用紙を使えば？

でしゃばり

>>483
面倒なら出るなよ　運営規模知ったらそんなこと言えなくなるから

じゃあ出ない

>>483
そういうのよくあるよ。
手作り大会なんか、事務作業する人も少ないから仕方ないんだよ。
まあ出てみようや。

毎日黙々と走ってるハタチですが、秋冬に初めてハーフとフル走る予定です。
大阪近辺でおすすめの大会とかありますか？

篠山ABCマラソン
福知山マラソン
泉州マラソン
尼崎シティ国際ハーフマラソン

>>490
尼崎ってまだあるの？
あとフルなら
淀川市民マラソン
ハーフなら
淀川市民マラソン
リバーサイドマラソン
枚方ハーフマラソン
門真ハーフマラソン
高槻ハーフマラソン
があるね。
ほとんどが淀川河川敷だから、好き嫌いがあるかな。

加古川ｶﾜｲｿｽ（´・ω・｀）

>>483
runnetやすぽーつえんとｒyなど、ネット受付けをしていなければ、
ほとんどがそういう受付け方法だ。
漏れはネットで受付けしている大会でも、
「返信用封筒を同封したものを自己負担で事務局に送り、
郵便局の払い込み用紙を送り返してもらい、
郵便局にいって払い込む」方法をとっている。
すぐにネットで振り込んじゃうんじゃなくて
頭を冷やす期間をおいたほうが良いためだが。

>>489
フル走るんならせっかくだから公認コースの大会選ぶといいよ

だから郵便局備え付けの用紙で払えるってばよ。

なんだろう。

なにが？

なーんでーすかー？

湘南国際マラソンってのが来年あるみたいだけど、
フルマラソン参加費8000円超って高いね。
でも134号を５時間以上もよく止めれたな。

招待選手のギャランティーをおまいらも負担しやがれってことかｗ

ディナーショーでもあるのかｗ

東京マラソンは確実に日本のマラソンの（参加費の）底上げに貢献してるな。
荒川も6000円ぐらいになるんだろうか。

>>502
荒川は、東京マラソンに初心者を相当もってかれるから、
そんなに強気にはなれないんでねーの？

でも今年のコース大渋滞を思うと何らかの形で敷居を高くする可能性も。＞あらかわ

>>490
>>491
ありがとうございます。この中から選ぼうかと思います

>>494
わかりました

東京マラソンが定着すれば荒川は存続すらあやしくなってるな
潰れないとしてもこれまでの規模での開催は難しい
出場する側としてはそのほうが有り難いんだけど

>>499
地元藤沢で開催のフルマラソンなので、久しぶりに参加しようと思ってます。
確かに8000円は高いですね。
スタートとゴールが少し離れているのですが、荷物の移動はしてくれるのか
が気になるところです。

参加費が高いことで7000人も集まらないことを期待。
1995年つくばマラソンはスタート地点まで2分もかかったし、暫くまともに
走れなかった。11年半振り、2回目のフルマラソンは3:20目標。

>>505

>>492
が突っ込んでくれたけど、
加古川マラソンもあるからね。

今年も去年も出てたんだけど書き忘れた・・・

加古川住民に謝れ！

m(___)m

東京マラソン、応募5万人超えとありました（新聞記事）
抽選が楽しみですなぁ。

抽選に当たったほうが運が悪いと思われ
この大会、エイドで必ずトラブルが起きるよｗ

エイドよりトイレが心配だ。
それから荷物預かりも心配だ。
ついでにゆりかもめのタイヤも心配だ。

つ「酸っぱい葡萄」

なんか良くわからんが酸っぱいブドウをイメージしたら
口の中が酸っぱいブドウの味になって食べた気分を味わえて得した

フルマラソン初挑戦したいと思っています。
勝田マラソンにしたいんですが、応募はいつからですか？
やっぱ抽選とかあるんでしょうか？
今から練習して抽選落ちして出られないってことになったら嫌だな。

>515
勝田の募集は9月か10月ぐらいからだったと思う。
毎年出てるけど一度も抽選になったことはないし、たしか定員制じゃないハズ
なのでそもそも抽選したことすらないはず。安心していいですよ。

勝田は、毎年風があったり（そんな強風ではないけど）多少坂があるコースだけど、
ここで自己ベスト更新した人も多い、走りやすいコースです。混雑も少ない。
沿道の声援や私設エイドも多いし運営もしっかりしてるし、イチオシ大会です。
ただ、１月だから後半歩いちゃうランナーは防寒対策をしましょう。
４時間を過ぎると交通規制が解除されて歩道を走ることになります。

もし、６時間近くかかるようならば、３月の荒川市民の方が良いかもしれません。
荒川は沿道の声援は少なめだけど、ランナーが多いから遅い人でも一人旅には
ならないし、なにより１月より３月の方が暖かくて初心者向きだと思います。

あ、２月の東京マラソンもまだ間に合いますよ。参加費１万円は高いけど。
それに、すでに45000人が応募してるそうなので（定員25000人）ほぼ倍の
確立ですけど。
東京落ちてからでも勝田も荒川も間に合いますので、じっくり考えて下さい。
がんばってね。

2006東京マラソンの１〜１００位くらいまでのタイムを知りたいんですけどどっかにありますか？

勝田マラソンと東京マラソンぶっ続けで出ようと思うんだけど大丈夫かな？

東京には間に合わないので応募しないでください！　＞＜

今東京マラソン応募したんだけどやっぱ勝田マラソン一本にしぼりたいんですが、
キャンセルできませんか？

>>520
氏ね！！

すいません。当選しないよう祈ります。

東京フルと青梅30K両方出る猛者ってどんぐらいいるんだろね。

>>523
たぶん、多いんじゃないの？
青梅の30kは東京フルのいい練習になるし。
地方の方は無理だろうけど、都内在住で東京マラソンでタイムを狙って
いる人は、このスケジュールで組むと思いますよ。

東京マラソンって運営失敗して批判されそう

>>517
どこにもないよ〜。

>>522
当選しても金払わなければいいだけじゃん
俺もほとんど出るつもりはないけど金払う頃に出たくなってたら嫌だから
念のためエントリーしたよ

>>527
そーゆー問題じゃなくて、出る気がない（金払わない）ランナーが当選した
せいで、本当に出たいランナーが抽選漏れするのがかわいそう、ってこと。
俺も527と同じ気持ちだったけど、すでに45000人が応募してると聞いて
申し込みをためらっている。
出ないかもしれない俺が申し込んで、出たくて仕方がない人が落選するのは
申し訳ないよ。
その人の本気度を計る測定器があって、その数値が抽選で使われるといいんだけどね。
・・・ドラエもん、おながい。。

>>527
おまい頭いいな。

あと、金を多めに払ったら抽選なしに参加出来るとかそういう工夫も欲しいな。
金の使いみちには口はさまないからさ。

入札にすればいい。
金は本気度を測る測定器w

繰上げ当選させるに決まってんじゃん。むこうも商売なんだからさ。

繰り上げ当選っていつぐらいにわかるのかな？
諦めて他のを申し込んだら実は繰り上げみたいになると
２ヶ月連続フルマラソンとかになって大変。

東京マラソン２時間４０分目指して走りたいのに予想タイムを５時間って打っちゃったんだけど、
スタートしてから何キロぐらいすすめば自分のペースで走れるの？結構混みそう。

今回初めてなんだからそんなの想像しか出来ねーじゃんかよ。

登記登録してなくて予想5時間なら真ん中より後ろだろうな
スタートロス20分は覚悟したほうがよい

スタートできないかもよ
将棋倒しで死者が出て
どこかの花火大会の事件を思い出すなあ

マジ？当選しちゃったらなんだか悪いから勝田はやめて東京マラソンにしようと
思ってたんだけど。

まあ本気で出たいなら登記登録しなさいってこった

>>537
東京マラソンは、エリートランナー以外はタイムを狙う大会ではないと思うよ。
タイム狙いたいなら勝田のほうがいいよ。

東京マラソンなんてどうせロクなトレーニングもしてないようなのが
酒の席からのノリで参加しました！って奴とか
最初から最後までお手々繋いで歩きましょって奴とかだらけの大会でしょ
そういうのに限って出来るだけ前から走ろうとするからタチが悪い
まあ最初の５キロはそういう奴相手の障害物競走になる可能性大だな

それでも谷○真理ハーフよりはマシな気がする・・・

登記登録の部なんてあったっけ？
旧「東京国際」に相当するエリートランナー部門はあるけど、単に登録
しただけのランナーは一般扱いでは？

5キロどころか、ハーフまでにはまともに走れないと思う。

>>542
登録の部はちゃんとした公認記録がないと出られないので登録の部は大丈夫だと思う。
しかし、一般の部は悲惨なことになるだろーな。

登録ってか選考会の部な
登記登録者も一般扱いになるんだが
そこは暗黙の了解で前の方に鎮座することになるだろ

　スポーツエントリーのサイトがダウンしていますね。
湘南国際マラソンの影響ですか？

２ちゃんねるの影響です・・・

４万５千人の中で普段からランニングしてる人ってどのくらいなんだろう。
走ることなんてまったく興味ないけど、お祭りとしておもしろそうだから
応募というのがほとんどなんだろうな。

>>547
でもって、ネットに繋げる環境がありながら郵便振替で申し込み、
５００円を無駄に使ってる人は俺以外ほとんどいないんだろうな。orz

>>547
えぇぇぇぇぇぇええぇぇぇ
そんな人いるの？居ない訳はないだろうけど
一握りどころか一つまみくらいのものだろうと思っていたんだけど･･･

俺は毎日毎日せこせこ走ってるけど
実力不足なのわかってるから、ハーフでも恐れ多いのに
フルマラソンなんかとてもじゃないけど申し込めないよ

おれはどんなに調子が良くても4時間切るのがやっとだけど申し込んだ。

俺は基本的にこういうスレに来てるような香具師は普通に申し込む資格はあると思ってる

サブフォーレベルのランナーなら全国に5万人はいると思うぞ
参加者の半数はその程度では行けるだろ

選考会の部は年末に募集あるから
今回受け付けてるのは一般の部
その申し込み用紙に陸協登録番号を記載する欄があると言う事は
登記登録者は何らかの配慮があるということでしょう

陸協登録なんて3000円くらいでできるよ
どうしても走りたきゃ登録しな
でも参加できるという保証はないが

東京マラソンくらいの規模だとある程度実力も反映しての抽選
があってもいいかなと思う。
未公認大会でもサブスリーの記録証があれば優先するとかね。
クジだと普段走ってる人が報われない。

>>553
たとえ登記登録者であっても公認記録としての実績がなければ
ただの一般人扱いされるだろう。
金払っただけで実業団と同じラインなんてあまい。

練習する時にみんな帽子かぶってますか？

基本的にかぶってません。（18時ぐらいに走っているので）
でも日差しが強いとき（昼間）はかぶっています。

やっぱり日中は帽子ある方がいいですよねぇ
いい加減に買おうかな・・・

勝田マラソンに出ます。
上野から新幹線にのって行くんですが、新幹線の予約って何週間前から取れるんですか？
当方新幹線にのったことないんで・・・

>>559
勝田は常磐線でしょ？
新幹線なかったとおも。
特急でしょ？

練習の時は、どんな服装で練習してますか？

>>559
電車の予約は基本的には1ヶ月前からです。

レース当日に乗って行こうと思ってるんだけど、その常磐線って予約簡単にとれます？
たくさんの人数が上野から勝田へ行くだろうから。

去年も同じ質問受けたような気がするな。。

もし特急予約取れなかったら自由席あるし
自由席が座れなくても1時間ちょっとで着く距離だよ。
普通電車で行っても上野から2時間半弱だし。

勝田マラソンって、まだする日決まってないんでしょ？

あの人も東京マラソン応募してそう・・・フット・サ・

東京マラソンは芸能人もたくさん沿道で見てくれるはず

勝田はいつも１月最終日曜開催です。
たぶん来年も同じだと思うけど、東京マラソンの影響で開催日がずれる
可能性はゼロではない。
電車ですが、私は1月7日に行きの指定席を買いました（今年は29日開催だった）。
そんなにあせらなくても買えると思いますよ（上野→勝田）。
帰りはバラける（３時間で帰ってくるランナーから６時間までいるから）けど
行きは特定の列車に集中するので指定席は買っておいた方がいいですよ。
帰りの指定席は買わなくてもだいたい座れます（帰りの時間にもよるけど）。
でも、たまたま乗った車両が喫煙席だったりする危険性はあります。
つくば、勝田、かすみがうら、茨城の大会はなんだかほのぼのしてて好き。

霞ヶ浦マラソンは霞ヶ浦の岸辺を走るんですか？
そうだったら、景色よさそうですね。
もし、東京マラソンを無事に走れたら申し込もうかな。

筑波は景色きれいですか？

>570

岸辺を走る箇所もあるというレベル。
しかも、すぐ湖面の脇ではないので、
風景は湖沿いというより農村と思ったほうがよい。
つくばも郊外都市と農村が半々。
筑波山はよく見えるが。
個人的に景色は両方ともそれほどとは思わないが、
確かにのんびりしてるし、沿道の応援もほのぼのして、
いい雰囲気だと思う。

>>571
情報どうもです。筑波も霞ヶ浦もよさげですね。
日帰りでいけるので、参加してみたいです。
まだ、初心者で10月が初マラソンになるので、
体力と相談になりますが・・・

いつも川沿いを走っているのですが、
綺麗な風景は疲れが少ないような気がします。

11月に開催される世田谷ハーフマラソン、スタート地点とゴール地点が結構
離れてるんだけど、着替えとかはどこにおいておけばいいんだろうか。。
うちの近所で開催される初のハーフなんで、できれば参加したいんだけどなぁ。

このスレ見てたらマラソン走りたくなったw
俺現役高校陸上部で400やってるんだがどこまでいけるかな…。
で、マラソン初心者の俺がいくつか質問したいんだがこのスレ見てて『給食』って何??それって走ってる途中に貰える軽い食べもののこと??あれって勝手に貰っていいのか??
あと俺市のマラソン大会で『あと○○km』の看板持つ補助員やってたんだがそこでﾁﾗﾁﾗ目立つｺｽﾌﾟﾚをっさんがいたんだがやっぱ大きい大会となるとそういう人多いのかな??

あと俺が補助員やってる時『ファイトー!!』って言うと『はいっ!』って返してくれたのが嬉しかったなぁ…。たしか谷川真理さんがゲスト走者だったな…

>>574
給食は、ウルトラマラソンなどではありますよ。
コスプレはどうかはわからないけど、俺の出た大きな大会（福岡国際マラソン・東京国際マラソン・びわ湖毎日マラソン）ではいませんでした。

>>575
一流ﾗﾝﾅｰktkr

ウルトラマラソンって何??

>>577
ウルトラマンのコスプレするマラソンじゃまいか？

ウルトラマラソンとは100km走るマラソンのことです。

もうちょっと詳しく書くと、42.195kmを超える距離のマラソンを
ウルトラマラソンと呼んでいるそうです。
（100km未満のウルトラマラソンも結構あります）
普通のマラソンより高低差が多いコースが多いみたいです。
私は出たことがないのですが、マラソンとは別の競技だと思っています。

普通のフルマラソンって坂道少ないものが多いの？

>581 公認コースの場合、坂はたいしたものはない。
高低差に規定があるからね
公認されてないコースは、激しいやつあるよ

>>571
つくばはコースがかなり変更された。
折り返しになった。

>>554
お祭りにしたいというので、エリートランナーばかりにはしないと思う。
都知事はボランティアについては一言も言わないので、
運営がかなり心配だが…。

市民マラソンで素人が何時間何分で走れば実業団からスカウト来ます?
当方２５歳の男子です。

勝田マラソンの前にハーフマラソンに出ておきたいと思ってるんですが
１１月以降で何かいいレースありませんか？
当方東京都練馬区在住なんでできれば都内がいいです。

10キロ29分台は必須

てか25からではかなり厳しいだろうね、もう辞める人間もちらほら出てくる頃だから。

マラソンでのスカウトはないと思うよ、欲しいのは駅伝での戦力だからスピードを見られる事が多い。

>>585
2006/12/3 第2回はだの丹沢水無川マラソン
2006/12/3 第11回加須こいのぼりマラソン
2006/12/3 第17回所沢シティマラソン ←未公認大会
2007/1/14 第8回谷川真理ハーフマラソン

1/14には福生市の横田基地でフロストバイトレース（ハーフマラソン未公認大会）もあるはずです。
フロストバイトは未公認ですが基地内を走れるので面白いかと。

>>585
近場ならタニマリ（1/14では遅すぎるか？）。でも都内って意外と少ないかも。
11月ならさいたまシティマラソン（11/19）とか横浜マラソン（11/12）なんか。

>585
11月に世田谷246ハーフマラソンてのもある。
第一回だし、まだ詳細は不明みたいだけど。
タニマリは初心者にはいいけど、、、

>585
12月初旬（たぶん3日）の川口マラソンを勧める。（埼玉の川口市）
埼玉の川口、都内じゃないけど走りやすいし雰囲気も良い。
はだの丹沢は坂が多いよ。けっこうエグいコース。

>>585
11月18日に健康マラソンフェスティバルINこどもの国
なんてのもあるね。
一応神奈川だけど、敷地の一部は東京だったような？
これも坂ばかりだから、どちらかというと根性養う系だけど。
（フルも５時間走もあるね。）

健康マラソンフェスティバルINこどもの国 って
家族連れとかが楽しくわいわいとやってそうだね。
1人で参加したら、寂しいかな・・・

制限時間がある大会って、途中で時間制限にかかってしまったら、
参加したことにならないんですか？
車かなんかで強制退去させられちゃうんですか？

>>593
記録上は「時間超過の為失格」ということだ。

>>593
DNF
途中リタイアとなる
ゴールに近ければ歩いて帰されるが
遠いところで引っ掛かるとクーラーの効いた絶望な雰囲気の収容車に乗ることになる

>>585
都内じゃないが
１１月に柏市で手賀沼マラソンというハーブもある。
フラットで走りやすい。

↑今年は10月29日です

>>596
もう申込受付締め切ってるのでは？
手賀沼はつくばあたりの前哨戦って印象だけどね

日光杉なみきＭ、運営最悪でした。炎天下で抽選会ありましたが、時間かかり杉。
運営は素人さん？

普通、抽選会なんか参加しないで帰るだろ
あんなの参加するの女・子供だけだろ

子供が可哀想ってならそうだね

>>584
実業団は高校や大学で実績を挙げてきた人がほとんどだからな。
基準はないけど2時間20分くらいがデッドラインかなと思う。
20分超えると女子マラソンレベルになるからね。

>>600
炎天下で行われた当該大会の抽選会に限っての御意見か？
オレは普通、入賞して賞品もらっても抽選会終わるまで帰らないよ。

抽選会はクールダウンのストレッチしながら見るよ

>>602
俺は、いままで一度も抽選会に参加したことないな
周りのひともさっさと帰ってるし、知り合いも参加するひといない。
一度も参加したことないから抽選会の実情を知らなかったってことなのかな？

北海道マラソンまで、あとわずか・・・・
71ｋｇから減らない体重
欝だ

ある程度までは比較的すぐとは言わないけど
走ってれば体重減っていくけど
一定のところまで行くと減らんよねｗ
まぁもちろんちゃんと食事とかもトレーニングと思って
その辺もちゃんとコントロールしてやれば減っていくんだろうけどね

>>605
その体重でフルを走ることからして
185cmの人ですか？

俺、175cmの80kgでフル3時間20分ちょいで走るけど。

ハイハイｗ

月100ｋｍ程しか走ってないからね
体脂肪率も15％から落ちない

70�sオーバーでは3.5時間切った事無いし
暑さに弱くなった気がする

もう手遅れなので完走目的で前夜はススキノでつｗ

よし、俺にはフルマラソンは完走することすら出来ないから
ススキノだけ付き合おう

フルマラソンの完走目標だったら、月何km位走れば大丈夫ですかね？
150キロ、3ヶ月とかではどうかな？

月間150kmでも完走はできる

ただ3時間半を切るつもりなら200kmは必須だろう
サブスリーとなると300km

素質があれば月100でも十分。

完走だけなら２ヶ月に５０キロでも十分だけど
１０キロを３回、２０キロを１回で
４時間半から５時間半くらいで完走できたぞ
東京マラソンなら制限時間が長いからさらに楽

要は、30km越えた時の足の痛みにどれだけ耐えられるか（ペースを落とさずに走れるか）だと思う。
だから、月間＊＊＊kmというよりは、20〜30km走（或は2〜3時間走）を大会までに何回か行って、痛みに慣れることが重要だと思う。

もっとも、20〜30km走を月に2,3回以上出来るようになっていれば、必然的に月200km位は逝くんだろうけど。

>>613-616
レスどうもです。
今は10kｍ位を頻繁に走るようにしてるのですが、回数少なくても
もっと長い距離を走ったほうがいいみたいですね。
でも、10k超えると、脚の疲労がひどくて辛いんですよね。

10kmを何度も繰り返してれば、3ヵ月後には20kmとか平気で走れるように
なりますかね？

>>617
なりません

全然走られない状態から10km走れるようになるまでは二ヶ月ぐらいかかった。
そのあと毎週末少しずつ距離を伸ばして20kmまでは一ヶ月ぐらいで走れる
ようになった。ゆっくりペースで。
でも、25kmとか30kmとか走るのはそんなに簡単じゃなかったな。
何度か膝痛めたし。あまり無理せず少しずつ距離をのばすことをおすすめ。

>>619
自分も毎週1キロくらいずつ距離を伸ばすことにします
まず、20kmを目標にがんばってみます

>>620
よく１０キロのペースのままで距離を伸ばそうとがんばって体を壊す人がいるから注意しなよ
一キロずつ伸ばすよりスピードを７−８割まで落として一気に２０キロに挑戦したほうがいいと思う
いわゆるLSDね
１０キロのペースでフルマラソンなんか走れるわけない
走りを変えないとひざとか足首とかこわしちゃうよ

15kmあたり過ぎると膝が痛くなってきて、
「このまま走り続けると、完走はできるかもしれないけど、数ヶ月、下手するとずっと満足に走れなくなるんじゃないか」
って恐怖が出てきて
LSDペースでも20kmは走れないチキンです

>>617
俺は始めたばかりのころ、土日のみ１２�`走っていて（６０〜７５分くらい掛かってたと思う）、
それを２年ぐらい続けたころ、２０�`のレースに誘われて出てみたら、100分位で走れたよ。

レースなら普段以上に頑張れるし、ハーフまでなら短い距離しか走っていない人でも
最後まで押し切れると思うよ。「平気で走れる」かどうかはわからんが。

その後色々覚えて、今は２〜３時間のＬＳＤ中心だけど、確かに２０�`位は平気で
走れるようにはなったが、スピードがあまり伸びてないなあ。

距離に関して言えばハーフならば8割て程度（16ｋ）はやっておいた方がいい

16ｋ走れればハーフは押し切れる。
10�`ばかりやってた当時の初ハーフは途中で脚が出なくなって散々だった。
16ｋ走を�`5分〜4分でやってたらハーフ80分切れたよ、脚の形も変わった。

初ハーフの時は練習で10kmまでしか走ったことがなかったけど
走りきることができたよ。
当然足が出来上がっていなかったからラスト5kmくらいで足の裏や
ふくらはぎが痛くなって苦しかったけど。

>>625
ペース配分を体が覚えていないから、ついつい最初から飛ばしてしまうんですよね。
ただ、10kmまでならペースを維持出来る体だから、それ以降は地獄・・・
この苦しみ、何度も味わいましたwwww
これを繰り返すことによって、もっともっと長い距離を走れる体が出来てきて、
意識することによりペース配分を身につけることが出来るようになる。

あー、オナニー５回やった後に、ジムのトレッドミル使って２０キロぐらい走ったんだけど、相当疲れた。
俺がフルマラソンを３時間半で走れたのは奇跡だな。

あ、足が痛いのはもとより、右手もやけに疲れたと付け加えとこう。

http://c-au.2ch.net/test/-/athletics/1109478974/i

おまいらこのスレ見てみ…。最初は馬鹿らしいっと思ったけど段々引き込まれていった。マラソンにより人が成長する過程がここにある…

>>628
世の中、お前みたいな単細胞ばっかりだと平和でいいよなｗ

>>628

電車男みたいだなw

>>629
なんかｵﾏｲ哀れ…

>>630
ｵﾏｴｶﾞﾅｰ
自作自演乙

>>631

ﾓﾁﾂｹ。自演と思うならスルーで行こうぜ

ところでｵﾏｲら夜走るときってなんか怖くないか?? 人気(ひとけ)のないとこ走ってると後ろから誰か襲ってきそうで俺何度も意味なく振り返ってしまう。あと角曲がった瞬間人がいようものなら尋常じゃないほどのリアクションで驚く。

俺みたいなやている??

>>632
お前は俺か？w

>>632
その逆はある、つまり自分が走ってるとびびって振り返る前方の歩行者。
なので、あえてパタパタ音を立てて「走ってまーす」の気配りをしている。

>>632
うはっｗｗｗｗｗｗｗ同じだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

夜周回コース走ってると、オカマ（女装男）が木の裏で待ち伏せしてて
私の20ｍ先くらいのところでサッと出てきて歩き始める。
そして抜き去る手前くらいでクルッと振り向きこっちをジーッと見る。
毎日のように現れてうざい。近くにラブホテル街になってるのでいる
みたいだが、顔すごすぎ・・

それがネタじゃないのなら
心から「うほっ」な展開を期待

ガンバレ！！
（オカマへの声援）

「おにいちゃーん！」って叫ぶ野郎4人に追いかけられたことある。
あれはマジで怖かった。

>>628
>>630
>>632-635
厨房か？
可哀想なヤツ

どう考えても>>639は2chは向いてないよなｗ

>>639
まあ今更過去レス穿り返してるお前が一番可哀想なわけだが

東京マラソンてスタートとゴールがかなり離れた地点になるのだけど、
こういう場合って、預けた手荷物を受け取るため
ゴール後にスタート地点まで戻らなきゃいけないんだよね？
フル走った後、有明から新宿までの移動って、結構大変じゃない？

>>642
そんなの今考え無くてもいいじゃん。主催者側で考えるだろう。
つれに電車で運んでもらえよ。まずは走れるかどうかだ。

>>642
普通ならスタート地点で預けた荷物は、ゴール地点まで運んでくれて、
ゴール地点で受け取ります。
但し、それが上手く手際よく行われるかどうかは別問題だけどな。

>642
スタート地点で着替えが終わったら
荷物を袋に入れて宅配便で自宅宛てに送ります。ゴール地点にはあらかじめ自宅から
帰り用の着替えを送っておきます。
運送費用はマラソンの参加料金に含まれていて、
大会案内とともに送られてくる、専用の袋を
使用するそうです。
人から聞いた話なので間違っているかもしれません。

あんまり適当なことは書かないほうが良いと思うよ

>>645
それはないでしょ。
お金とかどうすんの。
会場までもって行った財布が、走った後すぐに使えないのも困る。
ゴール地点から家に帰るのにもお金がいるし。
帰宅に必要なお金も、衣服と一緒にあらかじめ宅配便で送るの？　宅配便で現金送っていいんだっけ？

どう考えても>>647は2chは向いてないよなｗ

ニューヨークみたいに出場者はゆりかもめ、地下鉄無料…
になってほしいが無理か。

>>649
東京マラソンの場合、東京メトロは公式スポンサーなので
当日はメトロがただになるんじゃないだろうか？
問題はゆりかもめだが。

>>649
ニューヨークは今は地下鉄タダじゃないよ。

>>651
えー、そうなんですか。2001年の時は無料だったのに。
ここ２、３年で変わったんですね。

今週末は道マラだけど話題出ないね。
みんながんがれ。俺は応援だ。

道マラ走ってきます。
今年も千葉ちゃんが出てくれるのがうれしい。
頑張ってきます。

道マラ
暑くなりそうだね
おでぶちゃんには辛いｗ
熱中症に気をつけて！

>>637
マジだよ。根が男だから夜道でも平気で待ち伏せしてるし、なかなか
消えない。おそらく自分以外のランナーにもやってるかと・・
身長が180ｃｍくらいあるし、がに股歩きだし、顔もすごい。
顔は鈴木その子のイメージが近い

668 ： ゼッケン７７４さん＠ラストコール ： 2006/07/30(日) 16:56:21 ID:/l9BPhvWO
俺もホモから逃げ切ったら10万円っていうビデオに出たことある


669 ： ゼッケン７７４さん＠ラストコール ： 2006/07/30(日) 17:00:19 ID:9iyD/Oxj0
>>668
それ凄いね。逃げ切れたの？


688 ： ゼッケン７７４さん＠ラストコール ： 2006/07/30(日) 17:28:30 ID:/l9BPhvWO
>>669
三人くらい捕まえたよ


691 ： ゼッケン７７４さん＠ラストコール ： 2006/07/30(日) 17:30:28 ID:x6h9G6UA0
追いかける方かよ！　>>688

なんかこれおもしろそうじゃね？
http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/NEWS/20060809/245523/

これは一体どういう方法で距離計測してんだ？
ipodにGPS機能なんてあったっけ

いわゆる pod を靴につける。
http://pc7.2ch.net/test/read.cgi/mac/1150253097/

ポラールのランニングポッドなんかと比べるとかなり安上がりに距離計測ができるね。
自分は距離だけ測れたら満足なので、かなり魅力的な製品だわ。

文中から察するに万歩計式の計測だね　一歩の距離計らせるんじゃない？　参考にならん

見てきたけど散歩とかそんな用途な気がした。
衝撃吸収のセンサーが違うだけで万歩計と一緒だって言われたよ。

GPSといえば、カシオからランナー用GPSウォッチが出たね。
最初のGPSウォッチはやたらでかかったけどずいぶん小さく軽くなったみたい。
ipod靴と較べると採取データの扱い的に寂しいけど。
ttp://www.casio.co.jp/release/2006/gpr_100.html

しかし、電池持続時間がローパワーモードでも4.3時間って…

駄目じゃん

4.3時間以内で帰ってくればいい

明日の北海道マラソン、かなり暑そうですね。

>>664
一万円台なら買うかな
その値段だとガーミンの方がいい

明日の北海道マラソンで千葉ちゃん引退！

>>664
電池交換費用も高そうだな　ところでＧＰＳを使用しない場合は普通の時計として2，3年電池もつんだろうか…

充電式

今日の札幌は快晴です$Q+

$ ドルが
Q急に
+プラスになったので
？

北海道マラソン、惨敗しましたぁ〜
あんな暑い中でフルを走るためにみなさんどんな練習をしてるのでしょうか？

道マラ
かろうじて完走出来た
楽しかった(^-^)v

>>674
大阪に住めばいいんじゃね？

昨日北海道マラソン走って帰ってきました。
タイムはひどかったですが、何とか時間内で完走できました。
完走メダルがもらえると知らなかったので感激した。宝物にします。

沿道でたくさんの方々が、千葉ちゃんやワイナイナへと同じくらいの声援を
我々、名無しのヘタレどもに送ってくれたのが嬉しかった。
運営もしっかりしていて、さすが国際マラソン級のレースと思いました。
鍛えなおして、また来年も挑戦したいと思います。

今年も夢舞いマラソンはあるのか。
チラシが送られてこないから、てっきりなくなったと思っていた。
しかしエイドがなしって…。

ｶﾞｲｼｭﾂなら申し訳ありません、先輩方に質問です。

今年から県外のロードレースに参加しようと思うのですが、荷物や貴重品はどうしていますか？
地元なら貴重品を預かってくれる仲間が居るのですが、県外へは個人で参加するつもりです。

宿を取る場合は、宿に貴重品を、ウエア類を会場に…と考えているのですが。

アドバイスが頂けたら幸いです。

おれの考える貴重品はお金（お札）と部屋の鍵。
これらは小さくたたんで、サランラップで巻いてパンツの小さいポケットに。
それ以外（小銭とかケータイとかを含む）はウェア類とまとめて会場の荷物預けに。
みたいな感じです。

>>680
ありがとうございます。
ただ、ランパンにポケットが無いんで…どうしたものかｗ

貴重品を預かってくれる大会もけっこうあるけどね。

コインロッカーを探すんだな

>681
自分はハーフタイツで走ることが多いですが、キーポケットという小さいポケットがついてる。
ランパンは本格的に走る人のものだから余計なものは付かないのかな？
↓これも休日ちょっと長目に走るときに小銭や鍵をいれるのに使ってる。
http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/tni/ebelt.html

おおっ、いろいろありがとうございます！
大会事務局に貴重品預かりの可否やロッカーの有無を聞いたり、
>>684みたいなポーチを使ってみます。
助かりました！

夜涼しいね。

涼しいから仕事が終わった後練習しているよ。
風が気持ちいいね。

ただ、５時半から始めると、６時には薄暗く、６時半にはかなり暗くなる…（＠関東）
ジョギングコースがある運動公園をメインに走っているのだが、照明が少ないので結構不便。
明るいからといって、幹線沿いや市街地を走ると、空気が悪いはアスファルトが堅いはで不便。

秋冬は練習時間の置き方が難しいね。

北海道みなさん苦労されたそうですね。ところで＠ランナーＳコース月５千円でロクな返事もらえず星野さんなど著名な方だけキチンとサポートされているそうで、それはおかしいと思います。

へえそうなんだ。
無料メルマガは参考にさせてもらってるけど。

>>688
根拠あんの？
聞きかじりでいいかげんなこと書くとロクなことにならんよ。

月5000円で誰でも速くなれりゃ苦労せんわｗ

でも謳い文句どおりそこらの走友会や同好会
とそんな違うのか？

どんな指導を受けたって、結局練習するのは自分だからね〜。
そういう俺はLコース月1500円。

走友会は加齢悪臭のオヤジがいるからな。

メールで週一、月一指導ってあるけど、
これじゃーやる方にも、かなりのスキルが必要そうですな。
市民ランナーではどのみちやれることも限られるが。

走友会はおじいちゃん向け朝7時集合、みたいなトコとかが…

>>693
走友会だと組織を立ち上げた人が中心になるから面子も偏りがちになりやすい。
会社じゃないけど上司のような存在がいるのが難点。あれこれ言ってくる。
走ることよりそのあとの宴会、カラオケのほうが楽しみみたいなのがいっぱい。

>>695
それそれ
俺が誘われたクラブは市役所の人が中心なんだけど、LSDの後は必ず宴会が
始まっちゃう。アルコールは嫌いじゃないけどお財布が持たないので入会は
お断りしちゃったよ。

>696
節目で宴会というのはわからんでもないが、
練習のたびにってのは異常だよ。
てゆうか、練習の後って普通は「お疲れ様」で解散するだろ。
その後また群れようという神経が理解できん。
酒で脳が劣化してるのか？

まー走った後の一杯は格別だからねぇ

そう思わない人も多いってこともわかってね。

まぁ楽しみは人それぞれ
目的も人それぞれだからねぇ
俺みたいなおっちゃんだと継続してれば記録は二の次だし
いかに記録を効率よく伸ばしていくかの人もいるだろうし
もちろんそれ以外の目的の人もいっぱいいるはずだし
好きな所に所属すりゃいいじゃん

いや、俺は所属してないんだけどさｗ

走ったあとのビールほど不快なものはない。

>>701
大酒のみだが、確かに脱水症状起こしてるときのビールはやばいなｗ
たった一口で気分が悪くなった

基本的にお酒と炭酸ジュース飲まない方がいい。筋肉がバカになる。
って、高校の先輩が言ってた。タバコふかしながらｗｗ

>>703
それは説得力があるな

以前は大酒飲みだったが、
お酒飲むと翌日の練習の時に体が激しく重いことがわかり、普段は飲まなくなった。
休日にLSDとか長距離走った後は疲れきって酒飲む気がしない。
みたいな感じで酒量激減。
これから、昔の量だけ飲めるようになったときが、
体力が強化されて、走力も上がったとき。
酒にもいい事がある。

脚痛ぇ！！
明日は休んで筋トレにするかな。

>>703
イイ先輩持ったねｗ

>>707
うん♪

那覇と青島どっちがいいと思う？

青島俺出ます
那覇は気温が高いしｺｰｽも高低が多くて走りにくいしね

ファンランなら間違いなくNAHAだな。
記録狙うなら青島へ。
俺は今年もNAHA出て食いまくる。

自分（28）は平日に仕事上がりにジムで10-15km走ったりするけど、
夜中の25時まで都内で飲んでて神奈川までタクシーで帰って翌朝ちゃんと
出社して来る上司（52）の方が絶対スゴいと思ってるよ。
鉄人だよ、真似出来ん。　脱線スマソ。

名古屋シティマラソン10�`の部にエントリーしようと思うけど、どんな練習をすればいいですか？
ちなみに初心者です。

10km走ろう

今日あたりから、あっちこっちでレースいっぱいかな？
レース報告よろしこ

俺の住んでるとこ。
温度29.4℃　湿度87%
スロージョグでも死にそう

>>716
上半身裸で夜走ればOK!!

>>712
タクシーなら楽だろ。

年明け宮古島を考えているのですが、ワイドーと遠足、どっちが
お勧めとかありますか？

>>719
両方、連チャン

>>そういう人がいるのは噂で聞くが、もう少し現実的な路線で何とかﾀﾉﾑ。

俺も行きたいが宮古は辛そうなので石垣で我慢するよ。

１４時間で余裕で完走できるならワイドー、そうでなければ遠足がおすすめ。ワイドーの１５キロ付近が遠足のスタートになっていて、コースはどちらもほとんど同じ。

大会の前後は地元の新聞にワイドーの記事が大きく載り、全参加者の名簿や全完走者の記録も載る。一方、遠足はほとんど報道されない。（遠足を走っていたとき、マラソンは明日じゃないの？と地元の人に言われた。）

一方、遠足は途中関門もなく、制限時間も長いので、時間がかかってもいいから完走したいならおすすめ。

ちなみに、来年は遠足に出ます。

宮古島遠足で１４時間以上かかるようだったら中間地点にヘッドライトをおいたほうがよい。
夜７時を過ぎると真っ暗になるが、コース上も電灯がなく暗いところが多いので、灯りを持たないと走れない。
とくに来間島（９５〜９７キロ）は橋以外は灯りが全くない。

１７日に巨峰の丘のレースにでるんだけど、案内（ナンバーカード引き換えの葉書？）
がまだこないよー。（ランネットで申し込んだ･･･）

出るひといますか。もうとっくに案内きてるよね。

東京Ｍの抽選倍率3.5倍位あるみたいだな。

俺の予想では、住所を偽った重複エントリーを排除するために、
同性同名は無条件で落選となる。>東京マラソン
珍しい名前の方々当選おめでとうございます。
俺は名前をググるとたくさん他人がでてくるような陳腐な名前なので
落選けてい（涙

んな訳ない

>725
巨峰の丘、俺もRUNNETで申し込んだけれど、８月中には届いていたぞ。
事務局に確認したほうか良いかも・・・・

>>729
サンクス。
電話したら、前日にも関わらずキチンとした対応をしていただきました。
明日頑張りましょう。

>730
おつかれさまでした〜、天気が良くなって良かったですね。
初めて参加しましたが、予想以上の坂でした・・・

>>730
おつかれでした。ちょっと天気よすぎ！！でしたね。
オイラの前を走ってたタイガーマスク氏も大変そうでした。
でも、スゴイ声援でした。
オイラは谷口浩美のモノマネで応えたけど、いま一つでした･･･
坂はきついけど、巨峰はうまかったし、できたら来年もでたいっす。

靴脱げるですか？

いや、首を５度右に傾けて･･･あきらめず最後まで走りました。

>>734
わ　　　か　　　り　　　づ　　　ら　　　い

>>734
ちゃんと口は開けて走ったかい？
腕は微妙に横に振ったかい？

>>732
デンシモのモノマネしる

とりあえず腕ブンまわしとけ。

千倉ロードレース（ハーフ）走ってきました。
台風の影響で風が強くて大変でした。

大会のとき、貴重品はどう管理するのでしょうか？

係員に預けるのでしょうか？

そ。

>>741
サンクス！！
なら走る前の昼飯買うときに、財布の小銭を増やさないように、
とか考えなくてもいいんだね！

だいじょび。

>740
老婆心ながら・・・・・
ごくたまに貴重品あずかり無いところあるから、RUNNET等であらかじめ
確認したほうが良いよ。

>>739
自分は10k走ってきました。
強風ｽｺﾞｽ。でも雨が降らなくてよかったです。乙でした。

>>743
うそ教えるなよ
預かってくれないレースの方が多いぞ

世界のトップアスリートはバナナを食べる。
Ｆ１のシューマッハ、テニスのシャラポワ、ゴルフは宮里藍。
たった今発掘あるあるでやってる。
でも食べるタイミングがあるんだって。

バナナ食べるとかえって調子が悪くなるので俺は食わない。

おれも。

小学生か中学生のとき、１ｋｍ３分台前半で走ってたはずなのに、
今（３４）はどんだけやっても４分切れないよ。同じ人間とは思えない。

>>750
１kの全力走ね

それは仕方ないさ
子供のときはまじで早かったよね
おれも小学生のときの自分に勝てないと思うｗ

１２月３日の川口マラソンに申し込んで来たよ〜

さあて雨も止んだしランニングに行ってきまーす

走ってる最中、同じくらいの速さの人なら話しかけてもいい？
友達欲しいんだけど。。
女→女ならいいよね？

>754
人による。俺はごめんこうむる。「おはよー」程度の挨拶も迷惑。
（たぶん超少数派だとおもう）
女性ランナーは絶対数が少ないから喜ぶ人が多いかも。
友達欲しいならネットで適当な走友会の掲示板に書き込んでみるとかの
方が早くみつかるんじゃないかな。
レースに出てみて、雰囲気良さそうな集団の名前を憶えておいて帰って
から検索してみるという手もある。

> 女性ランナーは絶対数が少ないから喜ぶ人が多いかも。
言葉足らずなので捕足。
女性ランナーは絶対数が少ないから友達を作る機会が少ないし、
相手も友達を欲しがっている可能性が男より高いと思われるので、
声をかけられて喜ぶ人が多いのではないかと私は考えた。

かえって分りづらくなってたらゴメン

少なくても自分は自分を追い込むために走ってるのであって
友達を得る為に走ってるわけではない
なので、声をかけられると迷惑です

友達を得たいのであれば、出会い系サイトでもいって強姦されて川に捨てられるか
先の先輩が書いたように早誘拐に酸化すればいいんじゃないか？

>>754
いいんじゃないの？
とりあえず何回か挨拶してみて、反応がよければ、お互い顔を
覚えたくらいのころに話しかけてみたら？

>754 友達つくりたいなら、会場や受付、更衣室なんかで声かければいいｼﾞｬﾏｲｶ
相手が受け答えできる余裕ある時に声かけるのが普通じゃね？配慮な
なんでわざわざ走っている最中に声かけたいんだ？
友達いないのがなんとなくわかるぞw

>>754
758に同意。
まずは挨拶からだね。
オイラの経験でも挨拶始めてから１〜２ヶ月で話しはじめることが多い。

距離が長いレースの場合、レース中に声をかけ合うのは日常茶飯事だよね

>761

そ、そうなのか？

し、しらなかった

明日は札幌マラソン。ハーフ走るよ。

俺は東日本国際。

>>762
よくあるよ。

>761
それ、ウルトラのことだよね？
俺はフルを20回以上走ってるけど、声かけられたことない。
ペースにもよるけど、そんな余裕ないんじゃないの？
出たことないけどウルトラならありそうな稀ガス

>>767
おれはフルマラソンだが、よくあるよ。
当然、声を掛けやすい人と掛けにくい人があるよな。

俺は
折り返しなんかで友達に声をかけたりはするけど、知らない人に声はかけないね
ハーフで一度話し掛けられたことはあって、一言二言は答えたけど正直迷惑だった
レースが終わったあとだと、話し掛けたこともあるし、話し掛けられても迷惑とは
思わない。

まぁレースの目的もあるだろうな、タイムを出すのが目的か、雰囲気を楽しむか

給水所で立ち止まってストレッチしてる位の相手になら話かけてもいいのかもね。
俺はウルトラ以外で話しかけられたら、その相手を「ちょっと常識無い人」だと判断するでしょう。
幸いこれまでそんな機会は無かったけど。

>>770
その「常識」ってやつを聞いてみたいもんだが

ﾚｰｽには緊張感を持って臨んでいるということでしょう
ちなみに足音がうるさい人につかれると、とても嫌だ

自分と併走して、話しかけてくるくらい余裕のあるランナーだったら、
実力的には自分より大分上でしょう。
話かける側にとってはどうでも良いレースでも、こっちはしっかり調整してきて
記録の更新なり目指してゼイハアいいながら頑張ってたりするから、上位ランナー
にはあまり邪魔して欲しくない。

何事も人それぞれだ。

自己記録更新のために頑張っている人もいれば、
お祭り気分を楽しみに来ている人もいる。

周囲の応援を気にせず全力で走る人もいれば、
周囲の応援に感謝して声掛けて返す人もいる。

あらためて言うが、人それぞれだ。

この前５時間走で話しかけられた。
そ、そのペースは速いんで、、、先行って、、、こっちは完走目標、、、

やっぱり走ってる最中は嫌です。
レース前や後は全然オケ！

「他人に迷惑をかける可能性のある行為は謹しむ」という
一般的な常識で判断してもらえれば。
例えば「病院の中では携帯電話の電源を切る」とか「図書館で大声で話さない」
とか、そういうレベルと一緒。
話しかけられると迷惑に思う人がいるってのは容易に想像つくじゃない。

>>770
きっと外野からの応援もうるさいとか思ってしまうんだろうな・・

>777
応援と話し掛けられるのは全く違う。常識で考えよう。

>>776
>>778
すぐ「常識」「常識」というな。

>>779
当たり前のことなんだよ
だから、お前は常識が無いって言われるんだよ

>>780
一人で寂しく走ってろ

>>780
↑
こいつ遅そうだな。

>>782
どこ、走るの？勝負する？

>782
お前みたいなのがいるから
「マラソンしてるヤツは脳みそが全部筋肉」
って言われるんだよ。
エリートランナー専用スレでも立ててそっちいけ

昨日は札幌で久しぶりにピカチュウお面で走ってきた。
ピカチュウで走っていると、話しかけられことは少ないけど、
お子様の声援と、ヒソヒソとささやかれることは多いよw

一人の身勝手な行動で周りのみんなが迷惑します。

あっ。ｺﾞﾒｿ、ﾋﾟｶﾁｭｳのことじゃないよ。

着ぐるみや仮装で走っている人は
相当暑いのだろうけど平均より、かなり速い人多いよね
元とかなの？

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット１週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153658271/

ダイエットのスレでキチガイ女が暴れています。
ここで引き取ってもらえないでしょうか？
お願いします。スレが荒れて困っています。

最近色んなスレでオバサンが暴れている件について

>>788
＞元とかなの？
元走り屋ってことか？

元ちとせだろ

>>789もかなり迷惑な存在だと指摘すると、皆さんは何故スルーできないと私を責めるだろう。

いまのところ>>776 が一番の良識派だとオレはおもう。

UpやDownしてるときぐらい話しかけても問題ないだろう。
ま、真剣に準備運動している人もいないとも限らないけど。。

そろそろ東京マラソンの通知が来ますね。あれはメールでくるんでしたっけ？
当たり外れに関係なく全員に来るんでしたよね？

>>796さん　こちらへどうぞ

東京マラソンを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1152032985/

東京マラソン当落報告会
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1158733219/

スレ乱立されるの好きだなｗｗｗ

今現在３キロしか走れません。あと２週間で１０キロ走れるように
なるには２週間でどんなトレーニングが必要ですか？

無謀な質問なのは承知してます。

>>799
一気に10ｋｍ伸ばそうと思わず、1日500ｍずつ伸ばせば丁度2週間で7ｋｍ伸ばせる
タイムは別にいいんでしょ？

>>799
オーバーペースにならずにゆっくり走れるようになること。
ちゃんとしたシューズを買うこと。

>>800>>801
どうもありがとうございます。

はい。タイムは気にしてません。一応、１時間３０分を目標にはしてますが
完走できればＯＫです。少しずつ伸ばしていく方法でやってみます。

靴はアディダスの４９８０円のロングラン用のやつ買いました。

１５年ぐらい走ってなくて当時より１０kg近く太ってしまい、当時は
ハーフも走れたのに、完璧に肉体がオジャンになってました・・・。

がんばります。

まあ15年も走らなくても1ヶ月サボればパーだからな

>>803 そうなんだよな・・・
長距離ってなんか割りにあわないよな？
高校時代に15分07まで持って行ったけど、大学浪人で全てがパー

社会人になって走り始めたけど、もう走りが別次元だもんな・・・
前足のさばきとか、必死でつかんだ感覚なんて絶対取り戻せない自信があるｗ

>799
目標が1時間半なら、とにかく毎日1時間半という時間を使って
ウォーキングとジョギングを混ぜて体を動かす。
毎日ということで相当体に疲れがたまるので3日やって1日休みでもいい
大事なことは本番前、2日間は完全に休養する。

という方法もある。

>>804
でも若いときにスピードを磨いた人たちは違うなーと思いますよ。
高校時代陸上部で、当時１５分台だった知人は三十路を迎えてもフル２時間３０分前後で
走ってます。

>>804
高校や大学時代のように、毎日運動と勉強だけの生活送ればいけるんじゃね？

785>
はっといたよｗ
http://much.cocolog-nifty.com/

こっちかw

http://much.cocolog-nifty.com/run/

これから30�q走行って来るっす（ﾟε゜）ノ

>>810
ｲｯﾃﾗｰ(￣ｰ￣)ﾉ▽"ﾌﾘﾌﾘ
羨ましいな・・・俺膝故障中だから5kmも満足に走れねー

>>809
晒しageありが�d。よく探したね。

オクトーバーランのサーバー全然つながらない。
特に夜はさっぱりだめ。

金を集めるだけ集めて、弱っちいサーバー置いて、
「はいどーぞ、オクトーバーランでございます。」
というのが○○ナーズの商法かな？

帰りました〜
初めての30�q走だったので（今までは22�qまで）戻ってこれるか心配でしたがなんとか。
でも後半、膝にきて歩いたり走ったりの繰り返しでした・・・

>>810
ただいま〜
まずはしっかり治してまた走ろう(^_^)b

教えて君てスマソ

ＬＳＤってどんなトレーニング法ですか？

>>813
機能が強化されたようだが、

・携帯からのアクセスができなくなった
・佐藤先生の講座もなくなった
・何より重くてつながりにくい

これじゃ意味ねえだろ。

１０キロマラソンで走ったり歩いたりして顰蹙買わないですかね？
初めて走るもので・・・。何百人かいれば俺だけじゃないですかね？

10ｷﾛで途中立ち止まるのは少数派だわな
止まる時はちゃんと後方確認汁

>>810
30kmを一発走れば良いのではなく、無理なく30kmが走れるようになるまで
22kmから走る距離を漸増していく過程が大切。

22km→24km→27km（ちょっときつい）→27km（余裕有り）
→28km（ちょっときつい）→28km（余裕有り）→30km

という流れを作るのが練習というもんです。一発30km走るのはただのイベント
で、走れたところで経験になっても「強く」はなれないし、怪我をする可能性
も高い。ただし、次に25kmを走るときには「楽」に感じるという心理面では
良いイベントになるかも知れない。

長距離をお出かけランしたいとこだが、気の弱いのと神経質な自分は
途中で何かあったらどうしよう、ｋｍのラップわからないとイヤの理由で
公園ヒキで周回ジョギコースしか走ってません

たまにヒキをやめ外にでるんだけど、車や自転車が怖かったり、歩道の段差で体重掛け
間違えて膝痛くしたりですぐにヒキに戻ります。

>820
俺も同じ。近所に手ごろな公園があるから、そこばっか走ってる。
20kmから最高40kmまで、いつもそこをグルグル。
公園以外のお出かけランは信号待ちとかで自分のペースで走れないから、
トレーニングではなく煮詰まった時の気分転換として割り切っている。
目的地を友人宅にしたり美味しいだんご屋目指したり。
でも、最近は年に１度ぐらいしかしない。
走って遠くへ行くより、近くの公園→家でシャワー→それから電車で
お出かけ、の方が心身共にスッキリして気持ち良いことに気づいた。
ウルトラの人なら長距離お出かけランがいい練習になるんでしょうが、
私はウルトラには興味はないので公園派です。

>>820
遠出の際はどうしても幹線道路沿いに走るハメになるので結構空気は悪いやね。
休日の午前中でも意外と車走ってんだよね。
まあでも厨房の頃の買い食いみたいに途中のコンビニ立ち寄って、駐車場のゴミ箱の横
にへたれこんで、人目はばからずムシャクシャ飲み食いするのは結構楽しいんだよね。

遠出するときは時計気にしても仕方ないし、何より目的地があるというのは結構モチベーション
が高まるしね。目的地についてからの銭湯もたまらなく心地よいし、その後の食事＆ビールも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだし、
帰りの電車の爆睡も気持ちいい。

あと、休み休みながらでも50〜70kmの距離を踏めるのは結構貴重だし。
てな訳で俺は肯定派。

サイクリングロードとか河川敷があると走りやすいけど、どこにでもあるってものじゃないか

東京マラソンはずれた。
こうなったら青梅の記録更新にかける。

>>824
同士！
おれは丹沢湖マラソンで自己ベストを目指す！

東京っていろいろ便利だけど、こーいうのは不自由だな

=====================================================================

　　　◇◇ 東京マラソン2007 抽選結果（当選）のお知らせ ◇◇

=====================================================================
カイバラ　ユウザン　様
受付番号：123456
このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
平成18年6月18日から8月18日の募集期間にて定員を大幅に超える応募があり
厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。
つきましては、下記の入金支払用ＵＲＬにアクセスし、参加料および手数料の
支払完了をお願いします。
なお下記に定める期限内に支払がない場合には、当選無効とさせていただきます。

---------------------------------------------------------------------
　　　支払手続きのご案内　　【最後まで必ずお読みください】
---------------------------------------------------------------------

東京マラソンの参加確定には、参加料および手数料の支払込みが必要です。
支払期限内であれば下記ＵＲＬよりお手続きが可能となっておりますので
参加希望の場合にはお早めにお手続きをお願いいたします。

【申込内容】
大会名：東京マラソン2007
開催日：平成19年2月18日

【支払期限】
平成18年10月31日（火）23：00迄となります。
※ネットコンビニをご利用の場合には、インターネットでの手続き終了後に
　店舗窓口でのお支払が必要となります。予め余裕をもってお手続きする
　ようにお願い申し上げます。

【入金支払用ＵＲＬ】
カイバラ　ユウザン　様
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%B3%A4%B8%B6%CD%BA%BB%B3

☆★クリックしても会員規約のページが表示されない場合★☆

ＵＲＬ（アドレス）が長く、改行している場合、ＵＲＬ全てを
コピーしブラウザの「アドレス」または「場所」入力欄に
貼りつけて「Enter」を押してください。
その際、先頭や途中にスペースが入らないようご注意ください。


---------------------------------------------------------------------
　　　注意事項　　【ご入金手続きの前に必ずお読みください】
---------------------------------------------------------------------

【登録内容について】
1.事前に登録された氏名・生年月日・性別・申込種目の変更はできません。
2.住所・電話番号・連絡先の変更が必要となる場合には、上記ＵＲＬから
　手続きされる登録確認画面より正しい内容にご修正ください。
3.支払期限をもって、一切の変更・入金の手続きはできなくなります。

【選手受付時の本人確認（ＩＤチェック）について】
大会前日、前々日の受付にて本人確認（ＩＤチェック）を行います。
受付には氏名、生年月日、住所がわかる、官公庁が発行した書類等
（パスポート、運転免許証、保険証等）をお持ちください。
申込登録内容との照合にてご本人と認められない場合には、出場取消処分とし
返金も行いません。また委任状などによる代理受付もできません。
※当日受付はありません。

【伴走者について】
障害をお持ちの方で伴走が必要な方は事務局へお問い合わせください。
なお伴走者の紹介はしておりませんのでご了承ください。
東京マラソン事務局：03-5320-6896
また10月下旬には大会HP　http://www.tokyo42195.org/にて伴走要項を
掲載いたしますので、そちらもご確認ください。

【ボランティア募集について】
10月中旬より募集を開始。問い合わせ先　東京マラソンボランティアセンター
：03-3580-5926　インターネットによるお申込は11月より開始予定です。
http://www.tokyo42195.org/

【決済代行について】
東京マラソン事務局は、株式会社ランナーズ（東京都目黒区）へ参加料決済を
代行委託しております。

【大会情報について】
東京マラソンホームページ　http://www.tokyo42195.org/
こちらより大会に関する最新情報や宿泊案内など随時更新しております。


---------------------------------------------------------------------
＊＊＊　健康チェックリスト　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
---------------------------------------------------------------------

東京マラソン２００７の参加にあたっては、必ず申込者自身で
健康チェックを行ってください。
下記の内容をご覧になり健康に不安がある方は申込を見合わせてください。

（Ａ）下記の事項（１〜４）のうちひとつでも当てはまる項目があれば、
　レース参加の可否について、かかりつけ医によく相談してください。
　かかりつけ医の指導の下、健康診断や心臓検診を受けてください。
　レースに参加する場合には、自己責任で行ってください。
１　心臓病（心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、不整脈など）の診断を
　　受けている、もしくは治療中である。
２　突然、気を失ったこと（失神発作）がある。
３　血縁者に“いわゆる心臓マヒ”で突然に亡くなった方がいる。
４　最近１年間以上、健康診断を受けていない。

（Ｂ）下記の項目は（５〜８）は、心筋梗塞や狭心症になりやすい危険因子です。
　当てはまる項目があれば、かかりつけ医に相談し、レース参加前までに
　状態を安定させてください。
５　血圧が高い（高血圧）。
６　血糖値が高い（糖尿病）。
７　コレステロールや中性脂肪が高い（高脂血症）。
８　たばこを吸っている。

かかりつけ医とは、皆さんの健康や体調を管理してくれる身近なドクターです。
かかりつけ医をきちんと決めて、各種の検査やレース参加などについて
相談しましょう。

☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　東京マラソン大会事務局　　http://www.tokyo42195.org/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

漏れも東マラ当選したよ！！
一緒に申し込んだ連れが落選だったので、大阪から一人旅だけど、楽しみ。
デジカメ持って、写真撮りながら、3.5時間でゴールするつもり。

いまいち、ジョグとＬＳＤの違いが分かりません・・・教えて下さい！

ジョグはジョギングだ。
ジョギング程度のスピードで走ればいい。
体を温めるアップや体をほぐすダウンと同等のペースだ。
気持ちよく走れ、汗が少しにじむ程度だ。
ＬＳＤはロング・スロー・ディスタンスだ。
長く・ゆっくり・距離を走るんだ。
もう、早歩きのほうがかえって楽ジャンって思えるぐらいの飽きるほどのスピードだ。
正直２時間も走れば相当あきるぞ。我慢も大事だ。最低２０�`は走れ。期待してるぞ。
実は俺もＬＳＤを５時間や６時間ほどぶっ続けで走って、フルマラソンタイムが４時間から３時間にちじんだ。
本当の話だ。信じろ。足のつま先から頭のてっぺんまで眠っている毛細血管に酸素と血液を送り込め。
実に勿体無いぞ。携帯電話を一切機種変更しないでいたら、ポイント溜まってDVDプレーヤーが
ただで貰えた位お得だ。あと一ヶ月ほっといたら、期間切れて無効になるところだった。
あぶない、あぶない。だがDVDプレーヤーなど今更いらん。だれか交換よろ。

>>832
レスありがとうございます！
なるほど・・・ジョグとＬＳＤのペースの違いが分からなかったので、分かりやすい例えありがとうございます！
例えこれでは意味が無いのですか？
２０キロを超ゆっくりじゃなく、ジョグペースで走ったりするのは？
相談者が居ないので宜しくお願いします。

東京マラソンショックの話題でいっぱいになっているかと思ったけど、結構静かだね。ここ。

専用スレがあるからな。

11月19日に10kmマラソン（制限時間90'）初挑戦します
ｳｫｰｷﾝｸﾞから初めて半年(ジョグは2ヶ月)経過しました。
週に3回以上を目標に6km、8km、10kmのﾛｰﾃｰｼｮﾝでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしています。
10km/1h18' がﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ
大会で60'台で完走出来るｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい。

>>833
有酸素での運動なら、速い方がやはり効果はある。
ttp://www.geocities.jp/jitensha_tanken/exercise.html
参考までに心拍数でいえばＬＳＤは120以下で
純粋有酸素運動ってとこ。
ＬＳＤペースでの長い距離の練習と、それより速いペースでの
短い距離の練習を交互に行っていく方が、練習効果はあるよ。

>>836です。
ｽﾚ違いでしたね、板汚しｽﾏｿ。他で聞いてみます。

>>836
全くスレ違いじゃないよ。ここが過疎ってるだけ。
うーん、普段の１０�`はどれ位の時間掛かってるんでしょうか？
１０Ｋベスト７８分とすると、仮に９０分ぐらい掛かってるとすれば．．．。
レースまでに３回ぐらい、�`１０分のペースで２時間続けて走る練習をするってのは
どうでしょう？
それと、�`６分を切る位のペースで３Ｋ走る練習をして、１０Ｋ６０分台のスピードに
慣れておく、と。
あとジョギングのあとは、５０〜１００ｍ位の軽いダッシュを２、３本入れるようにするとか。

>>833
ありがとうございます
私は、２０キロはまだ走ってないのですが、５キロでも１５キロでも同じペースで気付くと走ってるので・・・２０キロでも関節等が痛まなければ、キロ４分位で走れると思います
ただＬＳＤのように遅くなければならないなら守ろうと思いまして

>>840
あなたはこのスレの大部分の人より実力があるでしょう...。

>>841
そんな事は無いと思いますが・・・私の周りには走る趣味等の人が居なく、相談出来ない状況です
３キロでも１５キロでも同じペースでしか走れないのは不満です
しかも最近、市民運動会的なものに出たら、短距離も遅くなってきました
長距離のジョグばかりやってると瞬発系は遅くなるのですか？

>>842
チキンばかりでソッキンが無いということ

>>843
人のことをチキンだなんて、失礼だな君は！

>>843
そうなんです
遅筋の体質にいつのまにか変わったみたいで・・・前は素人相手なら短距離では圧倒的に差を付けて勝ったのに最近では良い勝負です・・・みなさんは速筋を失う事無く長距離系の練習はどうしてますか？

>>845
あのさ、









レスする気なくなったｗ

>>845
あのさ、



こっちがいろいろあなたに聞いてみたいｗ

>>845
そもそも有酸素域でのペースで走ってる分には
速筋はほとんど使わないので、１０ｋm以上のレースなら
よほどレベルが高いランナーでない限り関係ないよ。
逆に、普通使われてないから退化するのは当然。

鍛えるって言っても目標レースの前に流しで、
距離、本数をやや多めにするくらいでいいんでないかな。

>>839
私には課題が多い事を教えていただきましてありがとうございます。

身体・健康板のジョギングしようよ30週目の方に>>838のあと質問しています。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156857099/l50
頂いたｱﾄﾞﾊﾞｲｽをメモ帳で保存させて頂きました。

JogとLSDの違いは、
Jogというのはコンディショニングのためにやることなの。
ポイントのトレーニングで疲れた脚の筋肉をほぐしたり、ポイントとポイントの
間をつないだりするのがJogです。
LSDは、長くゆっくり距離を走るトレーニングです。120分が能力を上げる練習に
なる人には120分LSDというのはトレーニングですが、そんなことをやっても
今更能力の向上はないという場合にはただのLongJogです。

わかった？

jogの概念は個々に差があり、キロ5分でジョグならわかるがキロ4分、3分30秒
くらいでもジョグだと言う人もいる。jogの話が出たときはどの辺を指して話
をしているのか注意したほうがいいね。

jog 一般的な言い回し
LSD　小洒落た言い回し

邪道な質問ですみません。長距離走る前にこれ飲んだら効いた〜
っていう栄養ドリンクあったら教えてください。

定番ですがVAAM

男性諸氏にジョギング時の下着についてなにが好いのか訊きたいです。
自分は今年ジョギングに目覚めた者ですが、
普通のブリーフやトランクスはあれの位置が変な事になるし、
密着性の高いポリのパンツは股擦れが酷いし、ノーパン／生ジャージだと
○袋が擦れて痛くて走れないんだけど！！

>>855
私の場合
普通のトランクス／ハーフパンツ
または
ノーパン／ランニングスパッツ
だね。

>>855
おれはブーメラン水着履いて走ってる。
あれらがホールドされて股ズレなしです。

>>856-857
レス�d楠。
股擦れ玉擦れ、マジ辛いっす。他にもレス待ちます。

>>855グンゼ・ボディワイルドローライズボクサー ｷﾀｺﾚ

>>858
そんなに痛くなるか？　なんか病気じゃないか？

あるいはデブか

股ズレ、玉スレ、僕も結構苦しみました(大きいからでは無いw)。
最終的にはサポータ+ディクトンでフットタイプのタイツのセット
が一番擦れない気がします。

ランニングパンツは試したのかな？
インナーのついたやつ　コインポケットがついてるとひじょうに便利

アレダメ、コレダメいうやつは大抵ﾃﾞﾌﾞだよ

ﾃﾞﾌﾞだからこそ自己主張が激しくわがままなのだ
自分がソコまで肥えたがソコの性格にあると気付かないのが特徴だ

ちなみにおれはノーパン＋スパッツ

昨日はたぶん最後の？東京夢舞いマラソン。
走らずに応援してきたよ。
東京マラソンと同じコースは楽しかったらしい。

>>855

Dicton　Sports
いわゆる、ワセリン。

走る前に塗りこむべし

ひざやかかとでは苦しんだが、玉で苦しんだことはさすがに無い・・・。

クリトリスで苦しんだことはあるけど、玉で苦しんだことはさすがに無い・・・。

>>868
kwsk!!!

股擦れ、玉擦れネタを書き込んだ者ですが、BMI23、体脂肪11％です、一応。
それで教えて君でスマンけど、走り始めてから足の人差し指の爪が左右とも
剥がれてとれました。これはシューズが合ってないの？ただの黴菌なの？
因に左右とも他の指の爪は無問題。
月間で平均180km走っているんで、素人としてはオーバーワークでしょうか？

>>870
足の人差し指が一番先まででてる？
山岳競技のなんかで延々下りを走らされるときなんかは、俺は親指が一番長いので親指の
爪が割れたりするけど。
普通に考えて指先が靴の内側にゴッツンゴッツンあたり続けた結果だろうね。
ちゃんと店で試着して店員さんとかに確認してもらってる？

BMI２３で体脂肪11%ってことは結構な筋肉質だと思うけど、足にとったらそこにかかる重さが
筋肉であるか脂肪であるか関係ないからね。
股ずれなんかも内転筋つきすぎてんじゃないの？

月180kmでオーバーワークということは断じてない。
45km×4とかじゃなければ。

870です。　>>871
はい、自分の足は人差し指が一番先まで出てます。
もう、両足とも爪剥げちゃってますがシューズ買い替えよう。
ジョグは15−20km／日です。ありがとうございました。

シューズが僅かに小さいのでしょう。
わたしも親指の爪のところが内出血したり爪が剥がれたりします。
買う時はぴったりと思って買ったのに・・・
それ以来少し大きめを買います。

爪を傷めるのは、ブレーキをかける走り方をしていて、着地の時に
シューズの中で足が前にずれているせいだと思います。
フォームを見直して腹筋を鍛えましょう。

そうなのか！腹筋でも変わるのか！何か不思議だ。
それほどおかしな走り方とは思えないが・・・
アップダウンの激しいところを走っているからか？
下りは確かに親指に圧迫感があるな。

もちつけ
紐は足首まで結んであるよな？
履き易いように最後の穴は使ってないとかじゃないだろ

この間10ｋｍレースでたけど結構結果良かったので多少自慢気味に話したけど
聞いてる方は10ｋｍを何分とかまるで興味無し。
やはり一般の人には遅くても　「フルマラソン完走」じゃないと興味引かないみたい

つうわけで自分は10ｋｍスピード追求派からサブ５になってもいいので
　
　　　「フルマラソン完走」を目指します

といっても今まで最高は20ｋｍだから来年春頃までには

>>877
一緒にえせﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ・ｵﾌ会しませんか？東郷湖羽合臨海公園3.5周です。
http://kanko.pref.tottori.jp/site/page/kanko/data/central/hawai/

>>876
紐はちゃんと結んでいるよ。
どちらかといえばベタ足だが・・・
腹筋したらどうかわるの？

羽合温泉だな。懐かしいね、合宿免許で倉吉へ行ったとき通ったよ。
羽合町の名前を残したらよかったのにね。

ホノルルマラソンって、海外なのに日本人しか走ってないよな。なんか気持ち悪い大会だ。

ホノルルマラソン
正式大会名は「JALホノルルマラソン」
ナイキ以外は全て日本の企業がスポンサー

ホノルルにしろ、NYにしろ・・
結局はツアー会社のいいなり・・
高い料金払ってでも参加したい日本人ランナーが・・
いいように・・
ツアー会社や主催の喰いモノのにされている・・

それが現実・・・

>>883
NYはともかくホノルルなんて本気モードの人は殆どいないんだからいいじゃんべつに。
年末のクソ忙しい時に仕事ほっぱらかしてハワイいくような人達なんだし。

たしかに、
NYの抽選で、のきなみ日本人ランナーが落選するのは、ツアー会社と主催の出来レースなんだろうが。。

ホノルルはどうでもいいなｗ

ボストンを走りたいが、参加標準記録の日本語バージョンってどこかある？

アミノバリューのランニングクラブに入っていて
ホノルルをどうしようか悩んでいたが、
「やっぱり今年はやめよう」と決めたら気が楽になった。

>>886
来年の標準記録は知らないが、
今年のはこれ。
http://www.club-t.com/theme/chikyu/recom/north-amr/boston/20060417_map.htm

>>886
日本語バージョンじゃないけど、大元の表です。見ればわかるかと。
http://www.bostonmarathon.org/BostonMarathon/Qualifying.asp
QUALIFYING TIMES っつう真ん中の表がそれ。MＥNとかＷＯＭＥＮはわかるよな？
注意に、+59秒はＯＫだと書いてある。だから、あなたが３４歳の男性なら、3:10:59 まではＯＫ。
記録は２００５年９月２４日以後にもの。年齢はレース当日のあなたの年齢。

ちなみにアメリカでは、BOSTON QUALIFIED といえば、ランナーの中ではそれなりの
ステータスだったりします。

>>888、>>889
Thx
じゃあ、BOSTON QUALIFIED Runner を目指してこれからもがんばろう。

最近、キロ４分で１２キロ走れるようになりました。
レース用にシューズを購入しようと思うのですが、おすすめありますか？
現在、アディゼロ ＬＴ使ってます。

LT2かRC2。

asicsのJapan
ソールの薄さ硬さ申し分なし
レース用に最適です

Japanつってもいろいろあるべ？

フリークスジャパン

うそ。


ていうかジャパンシリーズはアッパー緩すぎ。
ターサーＪスリムでもユルユル。
ジェネレーサーＬＳの方がずっといい。

今日大会でした。１０�`、１時間は切れませんでしたが（＋６分）、
完走できました。アドバイスくれた方々ありがとうございました。
じょじょに筋肉等取り戻してタイムを縮めていきたいと思います。

>>892
そのまま、アディゼロ続けた方が無難ですかね。

>>893
Japanシリーズは初めて知りました。(asicsは買ったことが無いので)

>>896
おめ　頑張りましたね>>799氏を励みに俺も頑張るぞ！

俺はフラットソール好きなのでスカイセンサーJAPANかな

>>898
ありがとうございます。ベストが１時間１８分だそうですが、本番では
プラスαでもっと力が出ると思いますよ。がんばってください。

僕は練習では７キロ走るとこまでしかできなかったんですが、実際走っ
たら折り返したころには、練習のときみたいに無理して走って本番前に
怪我しちゃいけないという心配がないので、思いきりスパートかけれま
した。昔走ってたころの感覚も戻って、１時間半のペースで走りはじめた
のが２５分ぐらい縮められました。観客がたくさんでモチベーションも
上がりました。

>>836さん、がんばってくださいねー。

テーピングってした事ないんだけど、フルマラソンとか走るときした方がいい？
今日練習で２０ｋｍ走ったけど、膝、足首痛みなし。ふくらはぎと太腿前部の
筋肉痛あり。ふくらはぎは５ｋｍくらいから、太腿は１８ｋｍから。
去年河口湖２７ｋｍ、その前の年夢舞走った時は２０ｋｍ過ぎるとスネが
痛くなった。シンスプリント？
但しフル走っても、というか未だかつて膝と足首が痛くなった経験なし。
自分ではシンスプリント用のテーピング必須、膝、太腿、ふくらはぎも
してみようかと思ってる。方法も一応ググりました。
アドバイスよろしくお願いします。

しつも〜ん！！

高校卒業などと同時に一度競技から離れ、再び走り始めた人達に聞きたい。
皆さんはブランク何年で再開した？

15年

7年開いて25から走り始めて29で自己ベスト出した

みんなけっこう間あいてるんだね。
ブランク７年で29にしてジコベ出すのはしゅごい。

>>905
キモイ死ね

ようやく４時間を切りはじめた者ですが、アシックスのライトレーサー
でフルを走るのは時期尚早でしょうか？。
今まではゲルフェザーでした。
ハーフまでなら軽い気持ちで試せるのですが、さすがにフルは・・・。
同じレベルの方でライトレーサー愛用者いらっしゃいますか？

>>陸上部賞味1年、3年ブランク
6ヶ月で初マラソンサブスリー。
ちなみにその時のシューズは旧フリークス。
7年後にやっとこさようやくサブ40分
その時のシューズはフリークスJapan。
本気レースでは履かないけれど、
2時間50分くらいで走る時はいつもフリークスだよ。

アンカーつけるの忘れた。
>>902
>>907

必死なアピールﾊﾞﾛｽｗｗｗ

>>908が微笑ましいな（笑）

谷川真理は男女で別コースになったそうだが、
本当に意味不明なレースになったな。

>>912
この前、その男女別コースを走ってみた。

男：新荒川大橋→幸魂大橋の折り返し
土手と荒地に囲まれてて殺風景。
一部未舗装だったり地面に網状？の変なマットが埋まっている（通称ﾌｼﾞﾂﾎﾞ）
河沿いはｾｲﾀｶｱﾜﾀﾞﾁｿｳだかが鬼のように育っていて景色が見えなかった。
まあ、これは冬になれば枯れるだろうけど。

女：新荒川大橋→堀切の折り返し
路面状態良し。河沿いにグラウンドが多くて楽しい。
途中にトイレやら水道もあって便利。

結論：男は女装して出ろ。

オペレーション　カルーセルか

>>913
これは男性蔑視という事でオッケー？

>>902
20年。再開して半年。
この間20kmのロードレースに出て調子よく走れたので、
来年早々にもフルマラソンに挑戦してみようかと思っています。

谷川真理は男女板に報告したいようなレースになったな。

まあ、こんなのエントリーするのは負け組だろうが。

調整レースにもなってないわｗ

谷川真理にはでません。

男女別じゃ出る意味ないし。

>>919
お、おまいの目的はなんだったんだ？

俺はむしろ男女別になったことで出る気マンマンだが。

今まで男性ﾗﾝﾅｰが余りにも不遇だったからな
邪魔な動く障害物が減って走りやすくなる

谷川なんて出ないほうがいいだろ。

荒川、今晩12時から申し込みｽﾀｰﾄだー。
5,000円かぁ…

>>924
ヒント：【佐賀】

Ｎ速＋やＶＩＰの全体主義をここまで持ち込むな。

>>926
お前に言われる筋合いはない　佐賀

長野も申し込みスタート

荒川、申し込んできたお。おっおっ。

長文で失礼しますっ！
湘南にエントリーした初フル挑戦ヘナチョコランナーです。
10km関門閉鎖時刻がスタートから1時間18分とありますが
ものすごい人数だとスタートまでにかなり時間が掛かりますよね？
15分や20分位は号砲からスタートできるまでに掛かりそう。
10km/55分がベストなんで42kmの長丁場、最初がんばり過ぎないようにしたら
第一関門で引っかかりそうな予感…。
あれってきっかりに閉門されちゃうんもんなんでしょうか？

きっかりです

>930
荒川市民マラソンみたいな狭いコースでも15分ぐらいで抜けられたから、
湘南国際マラソンはスタート地点通過までそんなにかからないんじゃないかな。
道幅広いし、参加者そんなに多くないし。

>930
ちなみに一昨年の青梅マラソン（参加者１万人超）で最後尾から７分。
湘南って１万未満でしょ？。たぶん５分程度だよ（最後尾からでも）。
焦らないでも大丈夫ですよ。

しかし東京マラソンは凄いだろなー。３万人だもんね。
落ちたからどうでもいいけど

スタート後も前が詰まってペースが上がらないからタイムロスがあるよ

>>931->>934
ありがとうございます。
去年の東京シティロードレースで7分ほど掛かり、
その後もなかなか自分のペースにもっていけるまでノロノロだったんで
妙に気になってしまいました。
第2関門の時間は結構ゆったりなのに最初が早めなのは
それだけ冷やかしを振り落としたいんですかね？

私も東京マラソン落選組みです。
荒川、青梅と悩んで結局湘南にエントリーしました。

昨晩初のインターバルトレーニングに挑戦！
と、5�qUPしつつ、トラックのある河川敷に意気込んで行ったものの・・・

コース上に花火厨・・・
何で今頃・・・
広い河川敷にピンポイントでorz...

>>936
明日があるさ・・・

5K20分ｽﾚがｲﾏｲﾁ卒業しきれない身ですが昭和記念公園のハロウィンラン10K行ってきました。
期待してたより暑くてヘロヘロ。練習不足もあってベストより２分近く遅かった。orz
給水があるのは良いんですが、先何回やっても走りながら紙コップから飲むのは難しいっすね。

>>938
そんなスレがあるの？検索したけど、出てこない。

最近わざわざお金払って、大会に出る意味が
わかんなくなってきまちたでちゅ

>>939
【超初心者】5000m20分以上専用スレ【小学生並】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1136443220/

>>940
走るのやめればいいと思うよ

>>941
そう、そこです。

>>940
>>942の言う通りだと思う。別に義務じゃ無いんでしょ？楽しくもなく続けるのは苦痛だ罠。

それにしてもカボチャや妖精に抜かれるのは中々哀しい。

今NHKのニュースでやってたが、
青梅マラソンの応募数が定員の半分程度になってるとか。
まだ募集期間中なのでこれから広告出したりして人を集めるそうだ。

東京マラソンの影響はあると思ってたけどここまで大きいとは…。
ちなみに俺は東京マラソン応募してもどうせ落ちるとオモタので最初から青梅一本だ。

３月の荒川は「残念東京マラソン」として盛り上がるのか
それとも青梅同様、過疎大会への道をひた進むのだろうか？

ばってん荒川追悼大会

>>946
全員着物にヅラ、ホクロと頬紅つけて参加な。

>945
東京マラソンよりも湘南に人を取られる稀ガス
でも、今年みたいに人が多すぎるよりすこし減った方が良いよ

つーか、東京マラソンの２回目ってあると思う？
俺はオリンピック誘致が失敗したらもうやらないと読んでるんだけど、
オリンピック誘致っていつ結果が出るんだっけ？

人を取られた青梅は可哀想だけど、それよりももっと悲惨なのは
　夢　舞　い
1000人の地道な努力より、１人の権力者が圧倒的に強いという現実。
だれも夢舞いの事を語らないのは、せめてもの優しさなのだろうか。

青梅はもともと半分で十分じゃないか。
去年、最後後尾からスタートしたらスタートロス10分くらい、
折り返し過ぎても人多すぎでまともに走れなかったよ。
もう二度と参加しない。

骨盤は常に前傾しているのが理想？

>945　>948
荒川ｽﾚ、落ちてそのままなんだよねorz

>>950
体幹鍛えねーと厳しいだろうがな

>>952

確かに長時間走ってると腰とか痛くなるから
まだまだ筋力不足かな

みんなは骨盤の前傾意識してる？

>948
もし、東京マラソンの2回目を中止しやがったら、
夢舞い復活させたらよかんべ。
おらも、抽選がないなら参加するYO

>954
あれだけ、地元の商店会からヒンシュクをかってしまっては、
二度と夢舞い開催はありえんだろう。

銀座では、ゼッケンを外してくださいだとｗ

>955
詳しく

>>956
歩道を占拠するから嫌われたんだと思うが…。
銀座にゼッケンをつけたランナーがたくさん現れたら
そこの人達は嫌がるだろう。

>>948
そもそも都知事ってマラソンのことを分かっているのかどうかかなり怪しい。

>>957
わかってないと思うよ。

>955
信号無視。通行人とのトラブル。。

最初の頃は、青山通りなんかも走らせてもらえてたのに・・

夢舞いは、毎年コース変更をよぎなくされてましたね。

明日は手賀沼。いよいよレースシーズンだな。
みんながんがれ。

手賀沼参加者の一人ですがご声援ありがとうございます。頑張ってきます。

巨峰の丘ハーフのあと入院しちゃって、今度の昭和記念駅伝が復帰戦です。

まだ医者には止められてるけど、こっそり1キロの区間にエントリーしました。
まあ、ちんたら走れば問題ないだろう。

たった1キロを超ゆっくり走ってる30歳過ぎを見ても笑わないで下さいね。

だれも気にせんから心配すんなｗ

お身体お大事になされないとW

父ちゃんファイト


フレーフレー

手賀沼、柏駅と北柏駅どちらで降りた？

手賀沼から帰ってきましたー。
おかげさまで自己ベスト更新。とても楽しく走れました。
関係者の皆様ありがとうございました。

ねんりんピック１０キロの部走ってきました。平坦なコースなのに記録が伸び
なかったなあ。まあ谷川真理さんが見れたから良かった。

同じく手賀沼から帰ってきました。
緑ナンバーだったので、スタートラインにたどり着くまで10分もかかった。

最後まで目標の5キロ25分のペースで走れましたが、トータルでは初めの10分オーバー。

なんだか、複雑な気持ちだなぁ。

足利尊氏公マラソンでるひといる？
受付票がまだ届かないんだけど
その次の週の大会の受付票が届いてるのに

>>970
あと１週間きってるね。
おらも大阪・淀川市民マラソンでるんだけど、
まだ受付の通知が来ない･･･
淀川のＨＰみると、「１週間前頃に郵送します」
とか書いてるので、明日くらいまで待ってみるか。

>>966
北柏から行きましたよ。
お天気ももっていい大会でしたね。
初ハーフ楽しく走れました。

エントリーフィーたけーなｗ

12月3日の所沢シティマラソンにエントリーしました！
初めてなので取り合えず5ｷﾛの部ですが・・・

参加される方いますか？どんなコースなんすかね？

>>966

上野から向かったので常磐快速で柏駅から徒歩で。

平坦コースと聞いていたが、橋のところのアップダウン（2回）や
途中に結構長めの登りがあって結構しんどかった。

>>969
自己新出せたがスタートまで5分かかったので
それを足せばオーバーorz。

人数多いしスタート地点狭すぎるな。
これはどうしようもないか･･･。

>>971
知り合いが出るんで淀川市民マラソン見に行きますよ〜ｗ

ところで沿道での応援はランナーの走ってる近くで
見られるんですか？

>>975
手賀沼ｴｺ、比較的平坦だと思いますよ。
天候も良く昨日は記録が出やすかったのでは。
ｽﾀｰﾄ地点も渋滞は感じなかったけどね（1000〜1500番台）
渋滞してもスタート地点で自分の時計合わせるでしょ。

手賀沼エコ、スタート地点まで9分半かっかたよ・・・
申し込み時ハーフ初エントリーだったため。
かなり頑張って抜いて行った。
男子だけで4000人は抜いたかな。
最後にバテた・・・

まあスタートまで10分なんてたいしたことの無いほうの部類だがな

>>977
スタート地点で自分の時計を、合わせ忘れた。
もう少しと言う時に時計を見たら、10分過ぎてたのは覚えている。

10キロ地点に置いてあった時計出、59分台を確認。
ゴールが１時間54分台で、2400番台。

実際に、スタートラインを通過してから、ゴールするまでの時間は、後から来る記録表で分かるのでしょうか？

時計の使用法が、難しい。

後でネットタイム、グロスタイムが記載された記録証が届きますよ。
私も初ハーフエントリーだったからスタートまで10分掛かりました。
確か手賀沼は写真付き記録証だった筈。
楽しみ。

>970
足利尊氏
先週には届いていた気がする。
ちなみに当方埼玉。

>>982
本日届きました。

>>971
結構ギリギリで発送する大会もあるんですね。

いままで参加してきた大会は２週間前には届いていたんで
郵送トラブルかと思った。

>>983
>郵送トラブルかと思った。


結構普通にあるので注意

>>983
淀川も本日とどきました。
（当方東京、前泊のホテルも予約してたので、結構ビビッてました･･･）
>>976
お知り合いのついでで、応援よろ。
淀川は初めてなので、よくわかりませんが、河川敷だから、間近で応援
できる芭蕉は沢山あるのでは？

>>981
ありがとうございました。

楽しみに待ってます。

手賀沼、RUNNETで結果確認出来る。
ﾈｯﾄとｸﾞﾛｽ、ﾈｯﾄがｽﾀｰﾄ地点通過からｺﾞｰﾙ通過の正式ﾀｲﾑ？
自分の時計より10秒強早かった。ｸﾞﾛｽは逆に時計より1分弱遅い。
ハーフの一般男子は5795人か、　>>478　には抜かれてない様だ。

次スレ立てますた。
□■市民マラソン＆ロードレース【11Ｋ地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1162290261/

>>980
グロスタイムしか教えてくれない大会もあるのでご注意を
公式タイムはグロスタイムなんだし

だからネットタイムを知るためと途中ラップ計算が容易なように
スタートラインを越えてからストップウォッチを押すことを勧める