ウルトラマラソン　　　　　

ウルトラファン集まれ

嵐は無視で！

とりあえず�Aゲトしとくわ

俺はウルトラまんこスモスが好き

正直２００キロ以下はウルトラなんて名乗って欲しくない

１００キロマラソンとかでいいんじゃない？

やっぱりウルトラセブンがいい

んー、どんなもんだろ…。
俺は５ｋｍ１０ｋｍは短距離、ハーフ、フルは中距離って思うけど、そんな事を口にしたら「テメ〜のハーフのタイムは？フルのタイムは？！」と叩かれるに決まってる。
自分がウルトラやってる事をあんまり鼻にかけない方がいいよ。

６は>>4 に対してね。

４はとりあえず自意識過剰なタコ君だな。

なぜ１００キロでウルトラと名乗って欲しくないかというと、杉田かおるでも
２４時間あれば辿り着けてしまう距離のどこがウルトラだ〜と思うからだ
それじゃホノルルマラソンに毛が生えた程度だろ

>9
時間の概念が無いヤツは氏ぬまで走ってろ。

>>9 大抵の１００は制限時間１４時間以内ですが？
チャレンジャーズレース ジャパンカップ以下は山岳ではない。とか、スパルタを完走しないと
ウルトラランナーではないなんて言われたら９はどう思う？

さすが100キロも完走すると呼び方くらいで動じるやつは少ないようだね
みんな尊敬できるかも

>>6　は腹黒、結局フル以下を自分の物差しである距離だけで一方的にバカにしてる訳だ
同じ腹黒として注意してくれてるとこはチョット親切

>>10-11　は目クソ耳クソ、8時間以上なら既に逝ってるだろ。気づけよ
何時間までOKかは大会の単なる都合で14時間はマラソンの制限5時間程度の意味しかない
そのチャレンジャーレースは山岳だが100で制限時間は24時間。しかし >>11 は妙にマニアだ
もしかして　>>8　の言うような自意識過剰のタコ仲間ってことろかな

ところでウルトラは何キロからと思ってるのかな。50Km？

>12　はウマシカか？
その大会名にウルトラと付いてればウルトラだろ！ハゲ

ウルトラマラソンは基本が１００�q以上だと思っている。
５０�q程度でウルトラ名乗っているのは山岳コースの場合かな？
１００�qを２４時間はウォーキングレベルになるので”ウルトラ”
とは考えがたいがそれぞれのレベルで自分の限界を確かめ、かつ
乗り超えるのが楽しみなので順位にこだわらない走りになる。
競技に打ち込んでる若い人向きではないが、自分との闘いが基調！

>>12　８時間はキツイな…フルで言えば２：３０以上は糞って言うようなもん。
フルより長ければウルトラだろうけど、ま、普通は５０以上じゃない？
２日に分けるのはジャーニーランとか言ってない？

基本的には４２・１９５ｋｍより長いともうウルトラマラソンだよ。

>>12
別にフル以下を馬鹿にしてませんよ。自分も５kmからフルにも出てますし、タイムは大したことないから。
短距離中距離と言ったのは距離に対する感覚としてです。

１００キロを走りきる体と精神力は凄いと思います。
いまの僕はキロ４分３０秒毎で１０キロが限界です。

今度僕はアメリカ横断マラソンに出ます！

陸上マガジンにもあったんですが4400�`？の外国でのマラソンにでたいわ

マジで？普通の宮仕えには無理ポ

おれは初代ウルトラマンがすきだな

カネゴンが一番だろ!?

漏れがしるかぎりカネゴンすきとかいうやつ皆キモだったな

>>23 てかそのきもいやつとそんな話をできるお前の方がきもいんだよ
消えろ

>>24

キ

モ

ウルトラマンよりウルトラQ。高橋がんばれ。

ウルトラマラソンの父と、ウルトラマラソンの子供はな〜に？

Ａ．父…寺田 孝道
子…ピグモ

皆さん〜！何を予定してますか〜？オイラは富士五湖。
去年は甘く見て緩やかなアップダウンがじわじわきいて涙…。今年はリベンジ!!

誰かタロウとか好きな人いない？

>>31
私も富士五湖です！しかも同じくﾘﾍﾞﾝｼﾞ組。（77kmですけどね．．．。）
完走目指して頑張りましょう！

33>>オーッ!!お互いに頑張りましょ〜！去年はスタート時は寒くて昼は暖か、後半寒くて…。今年はどうなるのか…。

Ａ、マラソンに父も子供もいねーよ！

ウルトラやる人は、普段何Km走ってる？
毎日３０とか無理なんだけど。

>>32
最初はそのネーミングセンスに驚いたが今は結構いいと思う

>>36人それぞれ。やる人はやるけど僕のように月間１００なんてのもいる。

ピグモン……

盛り上がりませんな。やっぱりマイナーか…。

>36 週に１回４０キロくらい走ります。練習をかねてフルマラソンに参加することもあります。

週１回ＬＳＤを入れて、月間１５０以上なら大抵の１００km以下の大会はＯＫ

俺はサロマに出るけど、もっと頑張らないと完走はきつそう。この前荒川走ったけどタイムは全然ダメだったよ。このままだとワッカに入る前に関門でタイムオーバーかな？

　

　

ウルトラ初心者です。ちょっとお伺いしたいのですが、
レース中に足にマメができてしまった場合、どのような対処をすればいいでしょうか？

そのまま続行？それとも潰して絆創膏張ってレース再開？
フルまではマメができても続行したことはありますが、ウルトラの場合、
そうは行かないないだろうなぁ．．．と不安です。
経験者の方がおりましたらご指南願います。

ウルトラで酷いマメができた記憶がないなぁ。
履く靴は最低１ヶ月くらいは練習で使ってからにするし…。
５本指靴下が予防になるともいいますね。
まーそれでもなったら絆創膏でも貼るしかないのかな。擦れ予防のムースやワセリンはあんまり足には…？

マメができたらどうするかよりもどうしたらマメができないかも考えた方がいいと思います。はいているシューズを替えてみたらどうですか？ランニンググッズの専門店で足にマメができるのでシューズを買い換えたいと言えばいろいろアドバイスしてくれると思います。

恐ろしくつまらないスレさげ

先週、伊豆大島で１００キロマラソンがあったけど、走った香具師いる？

日曜は練習で佐倉に出とりやした。
次は鶴沼に出まっせ。

>50
伊豆大島でフル走って来ました。
富士五湖の練習にちょうど良かったです。

遅レスすみません！

そうですね。マメ防止のことはすっかり頭から抜けておりました。
できるだけの事をして、本番に挑みたいと思います。
マメができたらできたで、前に進むしかないですしね！
>>47さん、>>48さん、ありがとうございましたm(_ _)m

あと3週間ですね。。。<富士五湖

阿蘇カルデラ誰か出る？去年初めて走ったけど、肩に500円玉位の水ぶくれ、
足の裏に水ぶくれきつかったけど今年も出場するぜ！

茨城の鶴沼ウルトラマラソンに行ってきました。どうもこの大会は天気に恵まれないなぁ。

富士五湖まであと２週間ａｇｅ

ウルトラマンスレかと思った。

犬との散歩程度でなかなかトレーニングの時間がつくれない。
犬と一緒では朝６�q（ランニングは正味３�q）、夜４�q（同２�q）
それでも今年の秋には初１００�q挑戦予定！
なんとかジムに３０分／週２回を１時間／週３回に伸ばしたい。
１６時間以内で完走したい。

富士五湖まであと５日。今年は絶対完走します。

日曜は天気悪いみたい。一昨年だっけ？大雪で途中中止になったの。
当日の気温が気になる…

富士スタートまであと半日age
天気予報では傘マークが雲にかわってよかった。
ただ、去年の絶好の天気に比べると寒そうだな。
ゴール近辺だと凍えそうだから本栖湖の着替えは暖かいものがいいかも。

あｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍｍ

３月にあった屋久島のウルトラ出た人いる？
主催違いで２つあったみたいなんだけど、情報がない
教えてｴﾛｲ人

富士五湖参加の皆さん、お疲れ様でした。心配された天気は小雨や霧雨もありましたが、大きく崩れる事なく、逆にウルトラ日和とも言えましたね。
僕は今回は無事完走。でもやっぱりこの大会、野辺山、丹後、山岳耐久等を完走の僕から見ても侮れないと思います。
皆さんはどうでした？次は何を予定してますか？

富士五湖１００キロ走って来ました。なんとか制限時間内にゴール出来ました。
ところで、あの距離表示って正確？１００キロの９２.５キロ（ゴールまで７.５キロ）から１１７キロの１１０キロ（ゴールまで７キロ）がすごく長いような気がするけど…

私も富士の117を走ってきました。
私はポラール速度計を付けてはしったのですが
距離表示はところどころ長かったり短かったりがあり、総距離は116でした。
ちなみに先週の霞ヶ浦では誤差百メートル程度です。
ことしは完走タオルが全種目同じなのが悲しかった。
１１７ＦＩＮＩＳＨＥＲのタオルが欲しかったのに…
でも楽しかったから良しとしますか選手のみなさんお疲れ様でした。
そしてスタッフの方達、本当にありがとうございました。

６月のしまなみ海道１００キロ遠足に参加します。
制限時間が長いので記録よりも景色を楽しんでマイペースで走りたいです。
誰か参加する人いますか？

今までの書き込みの中で、実際にウルトラやっている人はいいとこ４、５人じゃないの…

>63
主催違いで２つって宮古島のことでは？

>69　いえ、屋久島です

みんな野辺山に向けて走り込んでるのかな・・・

なんかこのスレ全然伸びないね。今週は野辺山があるし、来月はサロマ、しまなみ．阿蘇など大きな大会があるけど参加する人はこのスレ見てないのかな？

丹後！丹後！丹後！

みんな（と言っても数人）ウルトラペースで書き込んでるんですよ…

来週のいわて100キロ出る人居る？

あげ

富士五湖完走証ｷﾀｰ。
後半ペースダウンしてしまいましたが、順位は上がっているのは意外でした。
ところで、前はゴール写真サービスしてくれたけど、今回は有料なんだね。
ゴール写真ほしいけど、写真代が高いので、買うかどうか迷ってます。

野辺山ウルトラに参加するんですが、13�`〜20�`地点の林道はやっぱりトレイルランシューズがいいのかなぁ…

今高2なんだけど、なんでウルトラって高校生禁止なのかな。
やっぱり未成年だからか･･･　走ってみたいな。

えっとー、富士五湖の記録集では、７７ｋｍで山耐に何人も参加するトヨタ学園の人が１０代ＮＯ１で載ってますね。１９歳だと思うけど。
１８以上と限定していない大会もあると思うけど、ウルトラはやっぱり体にいいとは思わないなぁ。特にまだ成長する可能性のある１０代には…

クラブ主催の大会だと年齢不問だから気持ちがあればいくらでも参加できますよ。ちなみににフル走の大会ですが、小3の女子で4時間15分で走ってましたよ。

>>78
野辺山はソールの厚いＬＳＤ用やウルトラ用のシューズで十分です。
富士五湖のように朝は冷え込みますから、防寒対策が必要です。

阿蘇まで2週間を切りましたよ
今年も完走するでよ！！
完走してｼﾞｬｰｼﾞｰ牛乳飲むぞ！！

誰も千葉や磐梯吾妻とかに出なかったのかな。

阿蘇まであと2日
ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｯｽﾙ

今、のぞみで福山に向かっています。明日はしまなみ海道１００キロ遠足に参加します。

明日の今ごろは伯方島あたりを走っているかな？

行ってきま〜す♪だけだなぁ。　ポシャッタのかな…

>>87
阿蘇は無事完走しました！！
ランニングの素晴しさを改めて感じました

スパルタスロンでてみたいんですけど
１００kmを十時間半という条件をクリアするには
どのウルトラが比較的にやりやすいでしょうか？

>89

サロマはコースが比較的平坦なので記録が狙えると思います。
ちなみに、１００キロロードの世界記録がでたのは、男子、女子ともにサロマです。

>>90
ありがとうございす。
ただ、家から北海道は遠いので、近場のウルトラでもう少し場数を踏んでからにします。

サロマ参加する人いますか？
私はサロマに出ます。
去年は完走出来なかったのでリベンジです。

ウルトラに公認大会とそうでないのってあるのかな。
走友会主催の大会ならフラットコースのがいくつもあると思うけど。

25日のサロマには50km競歩の日本記録保持者が競歩で挑戦するらしい。
きっと多くのランナーが後塵を浴びるのだろうな…。

サロマに、元漫才師のサブロウさんが出るらしいけど、
テレビで特集とかやんないかな〜、

月曜の『朝いち』関西番組…では少しは映像出るかもしんないけど。

がんばれ！！サロマンブルー

野辺山の記録証、木曜に届きますた^^

サロマ走って来ました。
暑くてばててしまい、５４キロでリタイアしました。

５４キロで休んでいたら、報道陣が何人も来ました。何かと思ったらサブローさんも５４キロでリタイアしたようです。

同宿の人（サブ１０で完走）が競歩の人に追い越されたと言ってました。キロ６分以上のペースで１００キロを歩くなんて凄すぎ！

素人とトップアスリートじゃレベルの差は歴然だから仕方ないよ

>>97
競歩選手は9時間09分で歩いたそうだよ。

皆さんスゴ杉。乙彼ｻﾏｰですた。

サロマ５０キロ関門収容されますた。練習不足でした。
ここの情報で納得いきました。折り返しで競歩の人みて え？と思ったけど
すごい人なんですね

>>101
来年までしっかり練習を積んで雪辱を果たしてください。
あとペース配分も大切ですよ。

8時間台で走れましたー

>>101
ﾅｶｰﾏ
来年は完走目指して、お互いに頑張りましょう。

ノンストップで２５０キロ走る人いるよね。
日本で。

１０月に荒川でウルトラマラソンが開催されるらしいけど、詳しいことがわかりません。誰かわかったら教えて下さい。

来年も宮古島は２日連続で１００キロマラソンやるのかな？

宮古島遠足は開催日が決まったけど、ワイドーマラソンはその次の日かな？

チャレンジ箱根、再開熱望します

>>95
翌朝、ローカルに生出演していた。
55kmだったかな？リタイアしたって言ってた。

「海抜０ﾒｰﾄﾙの海から富士山頂まで２４時間で往復」ってのが
来月あるって聞いたのですが、詳細をご存知の方いますか？

屋久島って 屋久島エコマラソンとミラクル屋久島105の二種類あるけど どちらがおすすめでつか？

ａｇｅ

奥武蔵アゲ

宮古島ワイドーマラソン来年もやるのかな？
宮古島１００キロ遠足の翌日？

誰か教えて！

>>114
今年、ワイドー走ってきたんだが、閉会式でそんなことは何も言ってなかったぞ

それにしても、閉会式（パーティー？）の食べ放題飲み放題良かったな（じゅる）

来月の、丹後ウルトラまでもう３週間か・・・・
あまり練習できてねーけど、大丈夫かなぁ
ま、アンガールズより走ってるから大じょーぶかｗｗｗｗ

オレも丹後走るよ。
24時間見てモチベーション上げるぜ。
でもたぶんオレよりアンガールズの方が走りこんでるなｗ

>>117
ネット申し込みで、ぎりぎりだったんでまだパンフ来てねーんだけど
休憩所は何キロ付近？
６０ｋ過ぎから山ってのもしんどそうだね
天候は大体どんな感じなの？
教えて君でスマソ

俺もきてない・・
ところで初心者な質問で申し訳ないんだけど着替えとかいると思うんだけど、
５０キロエリアの休憩所とかに開催者が持っていってくれたりするの？
全くウルトラマラソンについて分からなくてすまん

着替えはスタッフが車で運んでくれます。

確か、スタートの時は涼しかったと思う…

そうこうしているうちにパンフ届きました
休憩所は５６ｋなのね
>>120
最高気温はどれぐらいなもんでっしゃろ？

通りすがりの者ですが、話をお聞かせいただいてもよろしいでしょうか？
ウルトラマラソンの魅力って何ですか？
それから普段の練習でも１００ｋｍくらい走るんですか？
私は去年ホノルルで初フルデビューしました。
走ることが大好きでウルトラマラソンも興味があります。

＞ウルトラマラソンの魅力って何ですか？
みんなが「凄いねー」って言ってくれるところ・・・・？

＞それから普段の練習でも１００ｋｍくらい走るんですか？
ヒマラヤ登頂を目指してる登山家が、練習でヒマラヤ登るのか？って話だね
ヤフーの掲示板なんかだと、今月３００ｋ走ったとか、３５０ｋ走ったとか
自慢タラタラなやついるけど・・・・(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
時間内完走目的の漏れは、直前の月で２００ｋぐらいだね
普段は１００ｋぐらい

＞私は去年ホノルルで初フルデビューしました。
＞走ることが大好きでウルトラマラソンも興味があります。
若くて元気のいいうちに走ろーぜ
１００ｋの他にも富士登山競争とか、萩往還とか、
楽しいレースがいっぺあるぞ！！

>>121
スンマソ。第２回大会に出ただけダス。気温はわからんです。　f(^_^;)
その時は昼はチト暑かったけど、全行程半袖Ｔシャツにロングタイツでした。

私のウルトラの魅力は、サイクリングのように景色を眺めながらノンビリ行くところですね。
子供の時に自転車で友達が知らない遠くまで行った時のような、不安とワクワク感に近いかな。
この先はどうなっているんだろう？…っていうような。
だから初参加の大会が一番楽しみだけど、複数回出ている大会も愛着が湧いてきます。

>>123
私にとっては貴重な意見です。有難うございます。
私も時間内完走目的なので月間１００ｋｍ直前で２００ｋｍなら
何とかなりそうな気になります。神奈川県在住なので来年の富士五湖
目指しちゃおうかなｗ
>>125
私も練習では景色を眺めながらノンビリマイペースで走ります。
野鳥のさえずりや雲を眺めながら走るのって気持ちいいですよね。

別の通すがりです。
>>123
＞ヒマラヤ登頂を目指してる登山家が、練習でヒマラヤ登るのか？って話だね
いい言葉ですね〜ｗ

＞若くて元気なうち走ろうぜ
うわ、これもいい言葉ｗ
よーし、俺も距離を伸ばしてみようかな〜。
とりあえず、10月あたりハーフに挑戦かな…

↑
本当に朝鮮しようと思ってます？
なんかひやかしっぽい。

めっきり涼しくなって、体調も良くなった今日この頃・・・
快調に練習は進む・・・・・・・・・・・・はず

荒川でウルトラってホントかな？と半信半疑でしたが、ランナーズから申込用紙が送られてきました。
しかし、締切り９／１１とは…!?
１０ｋｍ周回っていうのもいまひとつ魅力に欠ける。
９日後に山耐だし…。さてどうするか…。

今年の四万十川で初めて60kmに挑戦します。フルのベストは5時間ちょっと切るくらいですが
最近は5時間半くらいかかってしまいます。後半は結構歩いたりしてしまいます。
あと一ヵ月半、このままLSD中心の練習で行くか、ロングウォークや筋トレもしてみるか迷ってます。
九時間半の制限時間だけどラスト20kmはかなり歩くことになりそう・・・。

四万十の６０ｋは平坦だから、ＬＳＤで良いんじゃない？

あと距離が長くなると歩数が多くなるので、（当たり前だけど）
練習の時、スクワットを少しずつ取り入れてみては？

>>130
周回コースってサイテーだな
走ったことのねーやつが主催者やってっからだな
てめーらは、管理しやすくって良いかもしんねーけどよ

１３１さん
結果報告お願いします。
私はフルマラソン歴１回の初心者ですが、来年の富士５湖出場予定です。
トレーニングはＬＳＤ中心に筋トレを少しやる程度で行こうかと思ってます。

>>132
アドバイスありがとうございます。非力な脚筋力を鍛えようと八月に標高500mの峠越えウォークを試みた後
土踏まずから内くるぶしにかけて痛みが出たので、慣れない強度の練習は危険だなと思いまして。
本番は平坦コースなので、LSDを中心に軽めの筋トレを平行してやってみようと思います。

>>134
富士五湖の77kmの部も出場を考えたことありましたが結構アップダウンありますよね。
四万十川60kmは時間内完走を目標にしているので、怪我なく出場して最後まで歩ききれる(笑)ようにしたいです。

>>133
そこまで言わんでも…
とは言え、都内・周回・エイド２カ所で￥１１０００は割高感がありますね。
１０時間というのもエンジョイ派や中級者にはちとキツイ…

四万十は２．５ｋ毎の給水所、計約４０ヶ所、１ｋ毎の距離表示で１３０００円ぐらいだったか？

１０ｋコース１０回まわって来いって・・・・
体育の授業で、グランド何周！って言われてるみたいじゃねーか？
制限時間１０時間、メダル無しで、１１０００円だとぅー？
金儲けしようと思ってるんかい？

大体東京ってのは、オリンピックの誘致でも偉そうなこと抜かしやがって

黙ってても客が来ると思ったら大間違いなんだよ( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ！
大体あんな空気の汚ねーとこで１０時間もﾊｱﾊｱやってられっか
鼻毛が伸びちまうよ！

ウルトラには興味はあるけど遠征までは・・って奴は多いだろうから
そこそこは集まるんだろうねえ
俺も制限時間がもう少し長ければ出場考える所だった

きのうロンブーの番組であびる優が100km走ったらしいね。
オレは去年ウルトラ初挑戦で、見事に70kmでリタイヤだった。＿|￣|○
とてもじゃないけど100km（制限時間14時間）なんて人間の走れる距離じゃないと感じたし
それを完走できるランナーはすごいと思ったんだけど…

あちこちの板で
「時速５km×20時間＝100km。100kmマラソンなんて簡単だw」
なんて書き込み見ると悲しくなってくる。

>>139
DNF乙

あびるは関門無しの制限24時間100kmじゃなかったの？
それならあなたでも余裕で走れると思うのですが･･･

夜、長い時間眠るから残り時間少なくなって
あれはあれで、結構しんどいはず
まして、ゲーノー人だし・・・

俺は２７の時３０Ｋのウォークラリーで足パンパンだった

>>135
四万十川ウルトラマラソン頑張ってください。
無事完走出来るよう祈ってます。ファイトー！！！！

>>142
ありがとうございます！

第１１回四万十川ウルトラマラソン　公式記録結果
http://www.city.shimanto.lg.jp/kyouiku/sport/ultra/ultra11/doc/result.html

の60km男子の部で9時間以上かけて完走された方が26名
☆完走タイム−−☆20km地点での平均−−☆40km地点での平均(単位:秒は切り捨て)
9時間10分未満−−−2時間17分台−−−−−5時間39分台
9時間20分未満−−−2時間26分台−−−−−5時間44分台
9時間30分未満−−−2時間27分台−−−−−5時間58分台

という結果を参考に、20km地点･2時間35分−40km地点･5時間50分くらいを目安に走ってみようかと考え中です。
しかし、このラップタイム表は面白いですね。前半速かった人が後半失速したり、前半抑えた人が
後半追い込んだり、かと思えば実にムラのないペースを維持している人がいたり。
距離が長くなる程にペース配分や休憩のタイミングが難しい反面、フルマラソンとは比較にならないくらい
ペースを考えるのが面白そう。自分の場合はフルでもハーフでも極端なくらいの前半セーブ型なんですが、
どんなペース配分が自分に適しているのかは実際に本番を走ってみないと分からないかも。

１０〜１１月が蜂がいちばん活動的な時期だって
四万十でもよく刺されてるから気を付けてね
５０ｋコースは山越えがないからあまり心配ないけど

っても、ウルトラはコースがどこも山ン中ばかりだから
気を付けるのはみんな一緒だけれど

鹿やキツネなら出てきてほしいけど
まさかウルトラで熊なんか出ないよね?

ウルトラ走者にとってクマなんて敵じゃありません

怖いのはスタミナ切れだけ

あ〜、糖質食いてぇ〜

ただいま、丹後に向けて、カーボローディング中

丹後は7月の大雨の影響でコースが900mほど距離が短くなると書いてたな
どうせなら9000mくらい短縮してくれれば完走も可能かm(ry

７月の雨は過ぎ去りし夏の思い出だけど、天気予報、マヂやばくね？

今年の丹後は雨みたいですね
つか、今日も雨で最後の調整ができないよ〜

>>149
もう調整やめれ
今は、グリコーゲン貯め込む時期だぞ




カッパ着てスタートか？やだなぁ

↓台風ｷﾀｺﾚ
http://www.tenki.jp/typ/index.html

どうするよ？
後半確実雨だな
それどころか、帰り電車動くんだろうなあ？

スカイセンサーで走ろうと思ってたんだけど
雨中だとグリップ強いシューズ必要ですか？
今から買いに行ったほうが良い？

今夜、車で丹後に行くんだが台風で中止なんてことになったりして。
開催しても、もうちょっとで初完走・・・ってとこで中止になったら最悪。

これはもうだめかもわからんね

意外に天気良かったね。
それにしても初ウルトラだったけどあんなにキツイとは思わなかったな、70キロ地点くらいの坂
やばいだろ・・

あの平均年齢の高いランナーの中にこんなに沢山のねらが居たって事に驚き(＾▽＾)

それで、おまいら、どうだった？
俺は最後の関門で少し足りずリタイア　○|￣|＿

去年に比べて格段の涼しさ（だったらしい）＆９００ｍのショートカットでも完走できなきゃ
いつ出来きるんだって話（笑）

やっぱ、坂道対策しなきゃだめだこりゃ

オレは70kmでタイムオーバー失格。
後ろから来た収容車に乗せられました。

前半の坂道で体力削られました。
坂道対策ってどんなトレーニングすればいいですか？
マンションの５階に住んでるんですが、必ず階段を使うぐらいのことしかしてませんw

宮古島のパンフ来た
また来年もやるみたいよ、ワイドー

丹後60km完走
ttp://blog.livedoor.jp/ando2_blog/archives/50869816.html#comments
富士五湖100km完走
ttp://www.ando2.com/marathon/fuji2006/index.htm

丹後60kmのゲストに来てたね。調べてみたらコレだった。

>>158
９００ｍのショートカットまでも辿り着けずリタイア　○|￣|＿

第１回ミラクル屋久島の情報まだー？（ﾁｿﾁｿ

>>143
次は貴方の出番です。頑張ってください！

それから丹後ランナーの皆さん、参考にしたいので感想とか反省点を
もし良かったら聞かせてください。
私はフルマラソン歴１回の初心者で、来年の富士五胡に出場予定です。

>>163
感想：アップダウンがキツかった。九月はまだまだ暑かった。
反省点：上りで歩くのは仕方ないが、下りで飛ばしすぎて後半足に来た。
とにかく思っていたより暑かったので、エイドでしっかり食える胃のスタミナ
が大事だと痛感。前夜の飲み食いはホドホドに（自戒）

丹後に限らないけど
ランナーが多いと、スタートから２、３ヶ所目位までの給水所が混み混みなので
ペット持っていった方がいいと思う

>>164,165
貴重なイケンありがとうございます。
特に出場者の多い大会とかまだ暑い時期に開催される大会に、
ペットは必需品ですね。

四万十の案内書が来ましたよ。

>>167
おめ
今年も天気は良さそうだね

キロ３分４３秒で走れば世界記録なんだけど
案外簡単に感じる。

昨日の荒川100�`はどうでしたか？

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　>>169
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

今日久し振りに走ったけど
天気が下り坂なせいもあったかもしらんけど
あったけー

まだしばらく半袖でいいな

あぁ、明日は四万十か
去年のおもひで・・・えがったなあ

完走できたし・・・

新潟くびき野は、天気良さそうですね。
むしろ暑いかな？
がんばってくらはい。

四万十お疲れ様でしたm(_ _)m

四万十川、完走しますた！
32歳走暦3ヶ月。
7月110Km
8月160Km
9月240Km

12時間45分程度。
正直言ってハマりますた！

>>176
立派

お疲れ様。すばらしいです。

凄いですね☆私も将来ウルトラマラソンなど挑戦しようと思います！

四万十川、初100kmでしたが
わずかですがサブテン達成できました。
沿道の応援が暖かかったです。
ボランティアの皆さん、ありがとうございました。

>>180
おめでとう。
すごいよ！！

暖かいスレだ｡

四万十川ウルトラマラソンに参加された皆さん、お疲れ様でした。
私は・・・、先週から風邪をこじらせてしまいまして、非常に無念ではありましたが今回は参加を断念しました。
（熱は微熱になったけど、まだ咽が痛いです。直前二週間はアルコール断ちして体調には気をつけていたのに・・・）

10〜4月はフルマラソンばかりの参加予定でして、このスレとはご無沙汰になりますが
来年の四万十川に向けて一から鍛えなおしたいです（富士五湖77kmも視野に入れつつ）。
レスをいただいた皆様、ありがとうございました。ハアッ〜・・・このままでは終わらへんでーーー。

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下手な洒落は止めなしゃれ

>>183
過ぎたことは教訓として残しておいて次に向けて頑張りましょう。
私も富士五胡７７ｋｍエントリー予定です。
フルマラソン完走１回の超初心者ですけど。

富士五湖　来年は７２キロ、１００キロ、１１２キロになるらしいね。

どこで５キロ短縮するのかな？

>>187
水中

やっぱりそうか

オレ、泳げないんだけど。
どうしよう・・・

湖底を走ればいいんじゃね？

>>190
ビート板を持って走れ

チャレンジ箱根ってもう再開しないのかなあ

富士五湖のコースどこが変わるのかな？
マジレスキボンヌ

>>194
100キロの部だけが短縮されないのなら
100キロコース以外で72キロ112キロコース共通の部分に限定される
そうすると本栖湖の西側の折り返し手前を2.5キロ短縮する
という結論だけが残るのだが(推測)

ところで今日は東京国際女子マラソンだけど
100kmの女子世界記録は2000年のサロマで安倍友恵が6時間33分11秒で
従来の記録を大幅に更新したんだったよね(男子の世界記録は砂田貴裕の2時間13分33秒)

でもこれって競り合う相手もない余裕の一人旅だったからな
高橋、野口、ラドクリフ、ヌデレバの四人が同時にサロマをマジで競り合ったら
どんな凄いタイムが出るのだろう？
オリンピック並みの準備をして臨んだら5時間台も可能な気がする

>>196
フルマラソン２時間３２分ペースで１００キロ走れば６時間。

このメンバーがマジで走れば６時間は切れると思う。

Ｑちゃん、いっそのこと１００ｋｍの世界記録更新目指してほしい。
北京に向けての練習がてら。

チャレンジ箱根再開きぼん

>>194
マジレスすると本栖湖一周になれば折り返しより距離短くならない？

>>195
>>200
レスありがとうございます。
やはり本栖湖のコースが変更になるのでしょうか？

昔は７７キロと１１７キロは本栖湖一周でしたが、何故か途中で折り返すコースになってしまいました。本栖湖一周が復活するなら７２キロ、そうでなければ１００キロに参加しようと思います。
でも、７７キロコースが本栖湖のエイド折り返しになれば５キロくらい短縮になるので、７２キロは本栖湖を走れなくなるかも？

>>201
そういう場合って走路が崖崩れとか道路工事予定とか・・・あと、フナ釣り大会世界選手権開催とかｗ
何かのアクシデントで短縮なのでは？西日本人なので地元の情報の詳細は分からんけど

ttp://www.geocities.jp/muto_tohox/inuyama/2006sansi.doc
四日市の霞ヶ浦緑地で１２月２３日に手作りマラソン会があります。
私もウォルディーズのサンダルで走るつもり（雪・雨ならランシューズです）
主催者には迷惑掛けないように仲間と１０人ほどでサンタクロースの仮装で
１０周したいと考えてます。
多分若い人は少なそうだから、ひまがあったら遊びに来てね.

良スレだな

ところで皆さんは有給とか取って大会に出てるんですか?

マジレスすると無職童貞ランナーなんだが

チャレンジ箱根再開きぼん

漏れは自営業なので、１年の半分は日曜日だ

そういや
チャレンジ箱根っておわたの？

月曜日（祝祭日の振り替え休日等）にマラニックやウルトラマラソンが
あれば参加したい。
土・日の大会は多いが月曜日が定休日の人も多いと思うのだが・・・
自分で立ち上げるにも余裕が無い。

月曜日定休の人って多いか？
サービス業だと意外と多いのが水曜日休み
>>209は床屋？

自営業最強！

いや、最強は無職だろ。

１００キロマラソンと富士登山競走どちらが難しい？。
富士登山は制限時間４時間３０分。完走率４０％らしいが。

>213　完走の難易度で言ったら、富士登山競争
ウルトラは制限時間がたっぷりあるからな

来年はどちらか完走したいので
ただウルトラのように１０時間も走ったことないし
富士登山の登りオンリーもきつそう。
来年はサブスリーもやってみたい。
こっちが一番現実性がありますが。ウルトラ、富士登山完走してる人は
凄いですね。

>>215
困難さから行くと

富士登山競争　＞　サブ３　＞＞　ウルトラ

と思う。　実際、やっとサブ４くらいの走力でもウルトラは完走できた。

ウルトラサブ10とフルサブ３はどっちが難いかな？

サブ３でしょ。

>213　富士登山競走とウルトラ100kmは完走してるけど
サブ3は、ぜんぜん見えてこないorz

>217　タイプによるんだろうけど、サブ3のほうが難しいと思う

比較対照するものではないと思うけれどサブ３が一番難しいに一票

そうだな、俺もそう思う

ところで、サブ３って３時間台のこと？それとも２時間台？
サブテンって言うのは？
サブ４は？
１００のサブテンは１０時間台？
フルのサブテンとは違うの？

以上、ググッてもケチ論出なかったんで、教えてクレクレ

わからないのに「俺もそう思う」とは？

サブ３＝３時間未満（２時間台）
サブテン＝１０時間未満（９時間台）
フルのサブテンは２時間１０分未満だっけ？
サブ〜のサブはサブリミナル(意識下)やサブマリンのサブ（sub）で「何々の下に」の意味の接頭辞

自分もサブ３のが難しいに一票
１００ｋを１０時間なら努力と練習で年月かかってもある程度の年齢になっても達成できるかもだが
フルでのサブ３は生まれつきのスピードや資質、プラス若い年齢でしか非常に難しいから

>>222
２ちゃんねるだから　　　みつお

>>223
＞サブ〜のサブは・・・
アッー！じゃないのか　(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ソーカソーカ





ところでおまいらときたら、平日の昼間から・・・・

ま、俺もそうなんだが

　　 　 　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､
　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i
　 　 　　　　　　　|　|,,＿ 　 ＿,{| 　　　>>223
　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　　　　サブって、そういう意味じゃないのか
　　　　 　 　 　 　 ﾄ.i 　 ,__''_　 ! 　　　　　うほっ！
　　　　 　 　　　／i/ l＼ ー .ｲ|､
　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　 ￣ / |　|` ┬-､
　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ.
　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i
　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　|
＿|　 　　　 |.|-<　　　 ＼ i　/　,イ_＿__!／ ＼
　 .|　　　　　{.|　 ` - ､ ,.---ｧ^!　| 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
　　｝／ -=　ヽ__ - 'ヽ 　 -‐　,r'ﾞ　　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
＿_fﾞ/／￣￣　　　　　＿　-'　　　　 |＿＿＿＿＿ ,. - ￣　＼＿＿__|
　　| |　　- ￣　　　／　　　| 　 　 _　|￣￣￣￣ ／　　　　　　 ＼　￣|
＿__`＼ ＿＿　／　　　　＿l -￣　 l＿＿_　／　　　, /　　　 　ヽi＿__.|
￣￣￣　　　 |　　　 _ 二 =〒 ￣　 ｝￣ ／　　　　　l |　　　　　　!￣￣|
＿＿＿＿＿__l　　　　　　 -ヾ￣　　l／　　 　 　　 　l|　　 　　　 |＿＿_|

ウェルネスから来た富士五湖のパンフを見ると72kmと112kmは本栖湖一周のようですね
推測が外れました

Age

真冬にウルトラの大会って
ないですよね
あっ、海外ならあるかな？

ありますよ。
江ノ島100kmマラソン；１２月２３日
そのほかにウルトラでもマラニック（マラソン＋ピクニック）が・・
◎２００７・熊野街道ジャーニーランは
2006年12月30日（土）〜07年1月3日（水） ＯＰ：4〜6「伊勢路」 熊野市〜伊勢
のコースで３日までで２６０キロ、６日までは４１０キロの行程。
◎東京湾一周ジャーニーラン・新春（2007 1/6〜8）；３日間で約１８０�q
◎2007年宮古島100kmラン・ウォーク遠足（とおあし）；１月１３日
◎「第３回　鬼あし年末！湘南百kmダブルアスロン　実施要項」12/29,12/30
◎「第２回　大東京マラソン！年越し５０km３連発　実施要項」12/31,1/1,1/2
◎「第１回　鬼あし新春！湘南百kmトリプルアスロン　実施要項」1/6,1/7,1/8
よりどりみどり、まだまだ探せばあるぞ〜

フルのサブスリー（三時間未満）は、私には死ぬまで不可能だろう。
ウルトラ（100�q）のサブテンも達成できる見通しはない。
さて「どちらが苦しいか」については、私には苦しむ場所が違いすぎる。
フルの場合は心肺機能が追いついていかないため、サブスリーペースでは
３�qも走れば、心臓バクバクで呼吸困難のゼーゼーなのである。
ウルトラの場合はペースに筋力が付いていけず、前腿が上がりにくくなり
続いて裏腿、更にハムストリング〜やがて尻まで筋肉が動きにくくなる。
最後は股の付け根が痛み出す。これらは気合いと経験で押し切っていく。
主として使う筋肉群が違うとしか考えられない気がしています。
年越したらウルトラに目標を絞って、再始動します。
皆様良いお年をお迎え下さい。

>>229
○あし系は好かん

>>229
サンクスです！
宮古島だったら暖かそうだけど、真冬のフルでは後半歩いた時のために
長袖Tシャツ＋半袖Tシャツ二枚重ね＋ロングタイツ＋ランパン装備の自分には
真冬の日の出前＆日没後の100kmランは一生無理かも。
マフラー、カイロ、レッグウォーマー・・・いやウインドブレーカーでの出場になりそうです(もし出るなら)

１２月２３日に「四日市の霞ヶ浦緑地　手作りマラソン会」
楽しく走ってきました。７人がサンタ仮装で走り（総勢２０人余）ました。
来年はもっとたくさんのサンタで走りますので宜しく。
　ところで去年1月に奈良の大和三山あたりを夜行軍ランしたときは、雨で
上下カッパで足カバーも着けてましたがモントレイル（シューズ）でも
靴下びしょぬれ状態で、ザックも重くて苦しい思いをしたのが懐かしい。
今年も1月１３・１４日と走りに行きます。
　昨日は当方、平野部ながら雪がたくさん降りました。これでクロックス
もウォルディーズのサンダルも春まではランには使わないことになりそう。

昨年はフル3大会出場したけどサブスリーは1度もなかった。
しかし100kmは8時間30分切れた。
自分のトレーニングが100kmに合っているようです。

ランナーズ2001年1月号のウルトラ特集で制限時間13時間以上の100kマラソンなら
フルで4時間が切れなくても完走は可能ですと書いてあったけど実際はどうなんでしょうか?

(前掲p.29)ウルトラマラソン完走のための基礎知識
1.フル4時間台でも大丈夫(ただし脂肪からエネルギーを作り出せる身体が必要)
2.年齢は関係ない(100kレースではスピードはほとんど問題にならないので年齢はあまり影響ない)
3.月間250kなら安全圏(月間200kが完走のための最低ライン)
4.シューズは薄すぎず重すぎず(ソールに多少の厚みがあり、なおかつ軽いシューズがよい)

>>235　ウルトラマラソン完走のための基礎知識
う〜ん、言い得て妙

＞脂肪からエネルギーを作り出せる・・・
は、神経質に気にしなくても良いカモね

>>228
宮古島ワイドーもお忘れなく

>>231
鬼はどんな感じなんでしょう？

>>234
サブ９はオイラからしたら超人、雲の上なのに…。分からないものですね。
オイラの場合、サブ１０には２時間縮めないとならなくて、サブ３は３０分。
さて、どっちを狙ったものか…

>>235
４時間でも可能とは思うけど、４：５０は切らないとかなり厳しいのでは。
最低ラインは月間１５０、それまでの貯金があれば１００でも可能かな…
こういうのは個人〃によって違うと思うので、参考程度にして下さい。

鬼足…あそこって、右翼のかほりがする。
思想絡みは勘弁だなあ。

そなの。左絡みの大会も結構あるんだけど。

>>235

100キロ14時間の大会ならフルで4時間を切れなくても十分に完走可能。
ただし、フルで後半大幅にペースダウンしてしまう人は完走は難しいと思う。

ちなみに、私は去年の勝田は4時間15分だったけど富士五湖は13時間30分で
完走しました。

諸先輩方すみません、教えてください。

当方都内在住です。６月のサロマ湖に初挑戦しようと思っているのですが
制限時間の午後６時までにゴールできたとして
その日のうちに東京に帰ってこれるでしょうか？

ワシも聞きたかったんだ
大体、札幌までの交通機関って何？
千歳の他に空港あったっけ？

>>241

女満別空港最終の飛行機（20時20分？）には乗れる。
常呂を18時30分くらいのバスで網走に行って、空港行きのバスに間に合うか
どうかぎりぎりだと思う。
　間に合わなければ網走から空港までタクシーで行けば多分間に合う。

　ゴール会場を6時に出て女満別空港までタクシーで行けば余裕で間に合う。

ちなみに、女満別最終の飛行機は羽田行き。
羽田空港に着くのが10時過ぎなので、羽田空港の近くならその日のうち
に帰れる。

なお、6時にゴールした後にその日のうちに札幌に変える方法は
多分ないと思う。

>>243さん　大変参考になりました。ありがとうございます。

宮古島ワイドーマラソン走ってきました。
きついコースでしたが何とか完走出来ました。
前日の遠足と続けて２日連続で１００キロ走れる人も結構いましたが、漏れには２日連続はまだムリだな。

>>246
お疲れさま
もう帰ってこれたの？その日の飛行機には乗れないんじゃなかったっけ
今年はスタートで雨降ったって？

>>247

宿泊先のホテルから携帯でカキコしますた。
雨は降らなかったし、日差しも少なかったので、風が強いこと以外は走りやすかったと思います。

前日の午後、少し雨が降ったので、遠足参加者は体が冷えて大変だったかも。

あげ

都内在住のものです。今年富士五湖のレギュラーに初めて参加します。やはり前日は近くに泊まった方がふよいでしょうか？

宿に泊った方がベストでしょうけど、関東在住なら車利用の人も多いです。
私の場合、前日夜まで自宅で仮眠して夜中に出発。現地で１、２時間仮眠してスタート。
まあ、現地の未明は寒いし他の車の音とかで落ち着かないから、目をつむって横になっているだけですけど。

>>251
ありがとうございました。参考にさせて頂きます。

鯖移転？
アドレスがちょびっと変わってたの？

>>252
深く考えずに書き込みましたが、車利用の日帰り？は月間１５０以下、フル４時間以上でしたらあまり勧められません。
疲労による帰路の運転中の事故が心配ですので…

四万十の帰りにセンターラインを２、３度越えた
間違いなく眠ってた

死ねばよかったのに

(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!>>256

>>255
他の人巻き込むぐらいなら本当に自損事故で死んだ方が良いと思うよ
お前みたいな人間は

>>258
あんな田舎じゃ、他の人を巻き込みようもないなｗ

反省なしかよ
本当に死んでくれ

四県隣りまで日帰りで遠征したハーフマラソン（自己ベストが出た）からの帰りの高速道路で
一回瞬きした間に100ﾒｰﾄﾙ前にいた車が50ﾒｰﾄﾙ手前まで瞬間移動したことがあった。
5秒くらい寝てたな・・・

すぐにパーキングエリアで仮眠を取った。以後は気を付けてる。
自己ベスト出した後とか、調子の良かった時のほうが危ないかも。

名古屋出身の２人組？

２４時間走は苦しいよ

時間走は理解出来ん。出る気も起きん！修行僧じゃあるまいし同じとこｸﾞｰｸﾞﾙﾙ。
スタートがあり、ゴール（目的地）を目指すウルトラがいい！

除鶴沼

スタートはみんな同じだが、自分のゴールはいつもバスだ...

:::::::::::::::::...... ....:::::::゜::::::::::..　　∩＿＿＿∩　::::。:::::::::::::::::　゜.::::::::::::
:. .:::::。:::........　.　.::::::::::::::::: 　/ 　 　 　　　ヽ:::::::::::::。::::::::::: . . . ..::::
:::: :::::::::.....:☆彡::::　 　　 /⌒) ●　 　 ●　| :::::>>:::::::::: ::::::::::::。
　:::::::::::::::::: . . . ..: ::::　　/　/　　 (_●_ )　　ミ　:::::::::::.... .... ..　.::::::::::::::
::::::...゜　.　.:::::::::　　　　（　　ヽ　　 |∪| 　 　.ヽ　.......　.　.::::::::::::........ ..::::
:.... .... ..　.　　　　 　　　 ＼　　 　 ヽノ　　　|　〉:.... .... ..　.:.... .... ..
:.... .... ..:.... .... ..... .... ..　.:.... .... .. .... . .... .　..... .... ..　..... ............. ..
:.... . ∧∧　 　∧∧　.　∧∧　　∧∧　.... .... ..　.:>>266.... .... ..... .... ..　.
... ..:（　　 ）ゝ （　　 ）ゝ（　　 ）ゝ（　　 ）ゝ　ﾗｸｼﾔｶﾞｯﾃ・・・......
....　 i⌒　/ 　 i⌒　/ 　i⌒　/ 　 i⌒　/　..　..... ................... ..　.　...
:..　 三　 | 　 三　 | 　 三　 | 　 三　 |
:....　∪ ∪ 　 ∪ ∪ 　.∪ ∪ 　 ∪ ∪

4月半ばに気になる大会があるんです。
1日目50キロ制限8時間、一泊して2日目50キロ制限8時間。
今年フルは2回、5時間10分と4時間40分。
今からどんな練習したら完走できますかねぇ。。。
1日目はともかく、2日目足が動くかどうか。

ウルトラマ〜ン

>>269
ウルトラマンは知ってるさ。

しまなみ、サロマ、宮古島

>>268
４月じゃ日にちがないけどＬＳＤ

けっきょくミラクル屋久島はどうなったの？

ウルトラ走りきる人は本当にすごいな

しまなみ、参加しようかなぁ。
四国在住のため、四万十川しかチャレンジしたことが
ないけど、難易度はどうでしょう？
橋の上がり下りが結構大変って話を聞きますが。

どなたかレポできる人居ましたらお願いします。

かすみがうらマラソンの練習として鶴沼ウルマラに出ています。かすみがうらマラソンの2週間前なのでちょうどよい練習になっております。

まだまだ先だと思ってたが野辺山まで２ヶ月だ

鬱で全然走れん
萩の１４０ｋは止した方が良さそうだな
富士の５合目と秋、丹後か？

「走れなきゃ歩く」が基本

>>278
体動かせる気力あるなら歩くなり走った方が精神状態回復するよ

( ；∀；) ｱﾀﾀｶｲｽﾚﾀﾞﾅｰ

ttp://www.jb-honshi.co.jp/press/070215press-1.html
これにトレーニングがてら参加してみようと思う。当日雨みたいだけど

鶴沼はあまり知られていないけれど、日本で3番目に古い歴史の大会ですよね。たしか？

今日は鶴沼ウルトラマラソンだったけど土浦は22℃あって暑かった。

周回コース乙
年々気温が上がってくような希ガス

ウルトラマラソンはこれからがシーズンだから暑さとの戦い、距離との戦い、大会によっては高低差との戦い、制限時間との戦いなどがあって大変なんだよね!

みなさんレースに占める休憩の割合はどのくらいですか。
給水･給食･トイレ･ストレッチ等走っていない時間は全て休憩として･･･
自分はウルトラ経験まだ２回ですが↓こんな感じでした。

距離　タイム 　休憩
65km　 6時間20分　20分
100KM　10時間00分　40分

>>287
レベル高いですね。
給水･給食･トイレ･ストレッチ等って歩くという選択指はないんだね・・
俺は100キロ13時間30分だけど、時間でいうと50%くらいは歩いたり休んでた
かもしれない。終盤は２分走って７分歩きって感じだったもんな。
もしかしたら50%以上かも。

今年は来月の野辺山から始動。
さらに2週間後のしまなみ街道と。

>>288
休憩＝進んでいない時間のつもりで、歩きは走りに含めて考えてました。
訂正します。
× 走っていない時間は全て休憩として
○ 進んでいない時間は全て休憩として

完走時間毎の平均的な休憩時間が分ればペース設定の参考になるかと思い問いかけてみました。
初挑戦や完走、記録更新を目指すのに走力をつけるのはもちろんですが
休憩時間の短縮、短い休憩での復活力をつけるのも有効かと思いまして･･･

富士五個まで
あと三週間か

>>290
288です。
４０キロまで各エイドで１５秒ほど。４０キロ以降は各エイドで１分ほど。
７０キロを超えると各エイドで約２分。
レストステーションでは約１０分。トイレは約１分。
エイドが２．５キロごと、トイレを４回とすると・・５４分になりますね。

自分の場合一旦歩き出すともう長い時間走れないんで、４０キロまではエイドも
極力立ち止まらないようにしてました。４０キロ超えて歩きが入ると、エイドご
とにストレッチなどを入れましたね。歩いてる時間が長いんで、エイドで長く止
まって休んだりはなかったです。下手に止まると、誘惑に負けてずるずる時間を
使いそうで・・

ちなみに四万十です。時間も大雑把ですが、参考までに。

>>292
287=290です。
自分も四万十でしたが、長く休んで走り出す訓練をしていなかったので
大きく失速するまでは短時間の休憩で臨みました(たまたま最後までもったのですが)
サンプル数２ですが、共に一時間あたり４分の休憩ですね。

漏れの場合
エイド４０ヶ所、各１分で４０分
レストステーションで３０分
トータル７０分で、ゴールタイムが１３時間

来月の野辺山参加します。初参加です。
参加される方いますかぁ？

富士五湖の案内キター！！

>>295　ワシも2年連続100キロ参加

あげ

296はじめ富士五湖に参加するみなさん もうすぐですね♪
こう天候が不安定だとウェアの選択も悩ましいですが
それも楽しみの一つでしょうか。

誤解を恐れずエールを送らせてもらいます。
最後の10kmまでは頑張るなよ〜！！
(関門で制限時間ギリギリの場合は除く)

昨日から東京〜新潟522kmのウルトラマラソンで走っているみなさま雨かもしれませんけれど怪我のないよう頑張って下さい!

野辺山完走するぞ！！

馬越峠の頂上まで歩いてその後の下りは爆走します。
いつもこのパターン

爆走ですか・・・
私の下りは膝が大爆笑で、

笑ｗ

お初です。
皆さんはどのようなトレーニングをされているのですか？

ウルトラではないのですけれど、富士登山競走に出る人いますか?5合目コースなのですけれど、シューズは普通のランニングシューズで大丈夫ですか?

俺も今年５合目コース初チャレンジなので知りたい
ヤフーの掲示板じゃ、はき慣れた靴で良いようなこと言ってたが・・・
それと、５合目まで舗装路なの？
人ひとりしか通れないような登山道は、５合目までにあるの？
誰か教えてクレクレ

富士登山競走は履きなれたものでいいと思います。
去年自分が山頂コースで完走しましたが
下りで穴があき役所で処分してもらいました。

5合目コースは15kmのうち平地何キロ位あるのですか?登りは何キロ位から始まりますか?砂地は何キロからあるのですか?

平地は最初のスタートの数百ｍ。
あとは２％〜３％くらいの傾斜で８キロで最初の給水。
ここまででかなりの発汗量。
そこから傾斜がだんだんきつくなり砂地じゃないけど
足場が悪くなる。
自分も初出場だったのでペースがわからず抑えたので
渋滞に巻き込まれ大変だった。

>>306,308�d
８ｋ（中野茶屋？）まで、道路の照り返しで相当暑いと
それから舗装を外れて、狭い山道（土の道？）に入るが
パンフレットに載ってるようなガレ場は、５合目コースには無い
ということでおｋ？

>>308 >>309
ありがとうございました。参考になりました。
今年も5合目コースに出るのですか?

自分は山頂コースに出ます。
去年は時間内完走するも渋滞に巻き込またり
高山病になったりで散々。
岡山なので現地練習は無理。
近場の山岳レースと標高１００ｍの山で追い込んで
本番に臨みます。

３０９の内容に間違いないの？

駐車場は少ないのですか?臨時駐車場からバス輸送みたいですけれど、市役所までは遠いのですか?

宿を探しているけれど、家族もいっしょなのですけれど富士河口湖温泉郷からは遠いのですか?市役所付近にはホテルや旅館はないのですか?

観光案内所？

土産物を買いたいのですけれど、何を買ったら良いのですか?うどんで大丈夫ですか?

土産物を買いたいのですけれど、何を買ったら良いのですか?うどんで大丈夫ですか?

駐車場は吉田小学校のグランドがでかいので6時に到着でも問題ないらしい
市役所まで歩いて20分くらいらしい。（シャトルバスもあるらしい）
市役所裏の職員駐車場は、前日からの車中泊の車でいっぱいになるらしい
２００５年時点の情報なので、保証は出来ない　（私調べ）

富士登山観光情報の結論は
・・・らしい
・・・保証は出来ない
でＯＫですか？　

来月のサロマ100kmに参加します。
１人で参加なのでかなり心細い。
とりあえず旅行代金振り込まなくちゃ･･･

サロマ
暑くならないといいね

>>315
宿は取りました。案内所とは関係ないルートでホテルにしました。残念なことに当日は朝食が7時からなのでホテルで朝食と言うわけにはいきませんでした!朝食無しの分、少し安くなるそうです。

光化学スモッグで、ウルトラ中止とかマジでありそう

光化学スモックは走り込んでるランナーでもヤバいのかなぁ?主催者側も責任上中止にするかなぁ?

欽ちゃんもウルトラデビューですか!

あれはウルトラっていうのか？

24時間ジャストを目指すジョギング!

武道館前でやっぱ流すのかなあ？　「負けないで」
あれほどマラソンランナーにぴったりの歌はないよね

合掌

運動未経験の６６才のヘビースモーカーにとっては
ジョギングでもウォーキングでも
２４時間続けるってのは人生の一大事だと思うよ。

５合目のトイレは５０円、山頂のトイレは１００円、山頂ビールは６００円
らしい

これまた「らしい」かよ

富士五合目は携帯は通じるの?

未確認だけど、通じるらしいよ?!

>>333
ありがとうございます!
ウエストポーチにお金(トイレや飲み物代)と携帯を入れて走ろうと思っていますが、他に持っていったら良いものがあったら教えてください!

好きなもの持って行けば良いらしいよ

でも、あまり重いと邪魔になるらしい。

遺言書は汗に濡れないようビニールに入れると良い
らしい

山頂コースを完走するにはフルマラソンでどのくらいの走力がないとダメかな? 3時間40分位ですけれど、どうですか?

登りが強ければＯＫでしょう。
登りが苦手なら無理です。

数年前、富士登山に行った時、8合目で高山病で頭が割れそうだった。
だから私、フルマラソンは3時間で走れるけど、
富士登山競走はムリな気がする･･･　あーあ

フル３時間とか３時間４０分とかだったら全然ダイジョーブと思うけど
４時間が分かれ目とか言う説もあるし

フルマラソン４時間弱で走れるスタミナを備え
ハーフ９０分程度のスピードで馬返しまで頑張って位置確保

なるへそ　(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

ランナーズ７月号
これで砂礫も岩場もクリア
富士登山競走攻略法
足場の安定しない富士登山で役立つ蹴らない走り方を身に付ける
補強運動を紹介。エクササイズは動画で見ることができます。
つhttp://www.runnet.jp/runners/200707/

サロマの話題が少ないっすねー

サロマは泊まる所が少ないと聞いたけど･･･どうなの?自分の走ったタイムが入ったTシャツはいいねぇ!

富士登山の馬返しまでのシュミレーションで
平地だけど１５キロを５９分で走れた。
明日は標高５００ｍの山を２本超えの３０キロ走。
先週はウルトラマラソンを５０キロ（４時間３０分）で余裕こいてのリタイヤ。
スタミナはついてるのであと登りに対して筋持久力をつけるか。
富士山は手ごわい。

空気が薄いので、その辺もよろしく

空気が薄いってサウナに入っているみたいかなぁ･･･

ライブカメラでようやく富士山見れたけどまだすっげー雪じゃん
すげーな富士山

サブ３でもなめてかかると完走出来ない。
ウルトラ完走してもサブ９クラスも振り落とされる。
とにかく登りだな。

使う筋肉が違うからね

それと体重管理も重要。
ベストより２キロ増で昨年臨んだが
完走するも地獄だった。

なぜか唐突にカキコミが止まるな、このスレ

富士登山競走の五合目コースは完走率90%以上あるみたいだけれど、最後の方にゴールする人の走力はどれくらい?フルマラソンやハーフマラソンのタイムで言うと?

富士登山競走は別スレ作ったら？

富士登山競走は7月27日なのでまだまだ書き込みあるだろうから、新スレ作ってください。

ぼくも10日くらい前から、そう思ってました。

つーかトレイルランニングでスレ一つ作れば良いんでない？

てか、新スレ創設スレで相談。　話はそれからだ

http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1181102736/

さて、北丹沢山岳耐久レースについてですが・・・

www

これからがウルトラの季節!猪苗代ももう少しですね。

>>364
申し込もうと思ったけど、嫁に止められた…
実際、まだ未熟な者でWW

>>364
猪苗代、去年は65km(今年の60km)に参加して今年は100km(去年の102km)に挑戦です。
午前中は一瞬雨もパラついたけど昼頃から結構暑かったんだよなぁ〜

サロマまであと９日ａｇｅ

サロマ、近畿日本ツーリストのツアーを申し込んだのに、
まだ詳細が来てないんですが。
ずいぶんギリギリにならないと詳細が届かないんですね。

>>368
それはもう、ダメかもわからんね

早々にリタイヤします

金曜日に関空からサロマに飛びます。
サロマ走るみんな完走目指しガンガ

これからサロマに行ってきます。

おぉ！
ガンガって死んでこい！

お土産に牛肉コロッケ買ってきて!

サロマ断水の影響ないことを祈ってますー

サロマ、４時過ぎから雨降ってきたみたいやね
今年は、阿蘇といいサロマといい、涼しくて参加者ラッキーやったね
俺が走るとき、Ｐカンにならなけりゃいいんだが・・・

がんばれ！！サロマ

新聞に結果出ていたけれどトップ選手たちってバケモノだな
サブスリーペースで１００ｋｍって

競歩の人、去年は↓だったみたいだけど今年はどうだったんでしょう？
32/184 213 山崎　勇喜 09:09:40 09:09:34
84/184 217 森岡　紘一郎 10:38:20 10:38:10

またランネットに結果出るかな？

10時間12分感想出来ました。
ハーフの経験だけの漏れでも頑張ったら出来るのが分かった。

>>380
凄い！！
もう少しでサブテンじゃん！！
ハーフの持ちタイムは？

初サロマ、初１００キロで１２時間２８分台。。
健闘しました。

>>381
ハーフは1時間47です。
この一年は、１ヶ月250�q以上目標での走り込み
レースでは１キロ5分30秒ペース守るって目標で頑張りましたよ。
はっきり言って30�q位からリタイヤずっと考えてました、けど走れて良かった。
♪(*^ ・^)ノ⌒☆

>>383
ハーフの持ちタイムがそれでサブテン目前とは頭が下がる
長距離特性が強いみたいだね

どうしてランナーズはサロマのレポートをしないのだろう

今年のサロマはスタート時は寒かったけど、
途中は太陽が照り付けて暑かったり、
最後の方の人は雨でずぶぬれだったり･･･。

ゴール後の食券で食べたいくら丼は
めちゃくちゃしょっぱかった。

ゴール後にしょっぱく感じるって事は
相当塩分濃かった？

この時期のいくらのしょう油漬けは、
昨年の夏に取れた鮭のいくらから出来ているものだから、
1年のうちで一番古く、良く漬かっているものらしい。
サロマはまた行きたいけど、
来年はいくら丼は食べるのをやめようと思う。

>>379
出てますね。山崎選手はまたタイムを縮めたようで８時間台になっていました。

サロマの後半では競歩の選手じゃない人も、
競歩みたいな走りになってるヤツがいた。

まあそりゃそうだろうな・・・

Ａｌｌｓｐｏｒｓなんかに写真撮ってもらうと、足が地面から離れてねー（T＾T）
目は死んでるし、写真撮る場所あらかじめ教えてくれれば、顔作って足も高く上げとくんだが・・・

猪苗代行ってきました。今年も晴れて暑かったよ〜！
でも二度目のサブテン＆自己記録で嬉しかった！
順位も良かったし。

参加者３００人位？

>>394 １００キロ３０３人

　

四万十川ウルトラマラソン当選したお！
9月の京丹後、どうしようかなぁ・・・

外れた人のこと考えたら四万十でしょう
２ヶ月に１００を２本走る自信が有れば別だが・・・

短期間でウルトラを２本走る場合ってどんな調整になるのかなぁ
経験者の方、どんな調整して結果はどうでしたか？

欽ちゃんは100kmじゃなく70km走るみたいだなぁ･･･。

400

今年のサロマ、おしるこのエイドはどの位に経過した人までが
食べられたのでしょうか？

「おしるこまであと2km」とかあったのに、食べられなかったと
友人が言っていました。なくなったら表示もはずせばいいのにね。

>>398
丹後、四万十川両方出ます。
今年は、野辺山（11時間前半）、サロマ（10時間後半）でした。
特に特別な調整は無い。記録を狙わなければ毎月でも大丈夫だと思う。
ちなみにベストは9時間前半。

サロマの完走証届きましたね。
DVDはいつ来るのかな？

今年の4月 富士五湖100キロ（DNF)
5月 野辺山100キロ（13時間台）でした。
富士五湖は関門に引っかかり、68キロで終了でしたが
野辺山のよい練習になりました。

予定
7月 富士登山競走五合目コース　8月 奥武蔵ウルトラ75キロ
9月 京丹後100キロ　10月 24時間耐久レース71.5キロ

富士五湖でDNFなのに、野辺山を走り切ったのは素晴らしい。
俺は昨年富士五湖100kmを走り、今年サロマ100kmを走ったのだが、
サロマの方が断然楽だったな。
もう二度と富士五湖には出たくないと思った。
もちろん野辺山もムリだな。

富士五湖は風景は素晴らしいんだが
走路が狭いのには閉口した
左側は湖の断崖（特に西湖）
右側は車の列（ＧＷの観光地の交通量ったら・・・）

２４時間走：関家２連覇　２６３．６キロ走り　世界選手権
　ウルトラマラソンの２４時間走世界選手権はカナダのケベック州ドラモンドビルで
２８日から２９日にかけて行われ、男子は関家良一（神奈川）が２連覇を飾った。
関家は１周２．２キロのコースで２６３．６キロを走った。また、団体戦で日本は男子
（関家、大滝雅之、鈴木誠）が３連覇、女子（兼平八寿子、能渡貴美枝、古山孝子）
が４年連続２位だった。（共同）

脂肪をエネルギーに変えられる体になる
というのを長距離の知り合いから聞いたのですが
長距離やってるとなんか体が変わるんですかね？

鶴沼ウルトラまで１ヶ月弱になりました。休みだったの10時から12km走ったけれどバテバテでした。本番が暑くならないかと心配です。と、その前に自分の走力が･･･かなり心配です。

奥武蔵まであと３日です！

富士登山競走の五合目コースを走った人でスタート前に奥武蔵に出ると言う人と会話したけれど名前を聞くのを忘れました。富士登山競走の結果はどうでしたか?奥武蔵頑張ってください!

ここで発表するのかよ

奥武蔵は誰が優勝したのですか？

奥武蔵は暑かったみたいですね!お疲れ様です。

武蔵は、睾丸腫れちゃったみたいですね！お大事に。

奥武蔵ウルトラマラソンに出た方、オールスポーツ(写真)のパスワードを教えて下さい。お願いします。

ヤホーのＩＤがそのまま使える

今年の鶴沼ウルトラは暑くなりそうです。その前にこの暑さで練習が出来ていません。

今日は5kmの周回コースで20km走ろうと思ったら10km走った所でチチズレを起こしたのでそこでやめた。夕方また走ろうと思います。(乳首にバンドエイド貼って)

たいようのばかやろう！

鶴沼もう少し･･･。

仕事が忙しく走れなかった。暑くて走れなかった。足が痛くて走れなかった。いろいろ言い訳考えて、実際去年の半分しか走っていない･･･。今月は120kmかな。

世界陸上の男子マラソンの次の日なのでテンション高そう。

日本はメダル取れへんかったので、テンション下がりー。

鶴沼を走って来ましたが、5周(26km)で棄権しました。7回目で初めての棄権でした。暑さもあったけれど昨日から続く頭痛があり早めに棄権しました。

周回コース乙

age

さあいよいよ丹後がやって参りました
今年は台風来ないでくれよ
でも雲は出てﾎｽｲ

今年はサロマのDVDは勝手に送ってくれないらしい。
楽しみにしてたのにな。

サロマの完走Ｔシャツ今ごろｷﾀｰ

あげ

AG

丹後まで一週間。
こんな暑さで大丈夫かな？
初参加で、コースの様子も分かんないのに。

>>433
丹後は四回ほど参加しましたが天気予報が晴れでも雲が多く出たり、曇りの予報でも突然雨が降ってきたり
天候の変化が多いですね。地元の人が「丹後は雨がよく降るんですよ」と言ってました。
ただ、この時期は晴れると日中は真夏並みに暑くなりますね、毎年。

雨予報ｷﾀﾜｧ.*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!☆
http://www.tenki.jp/yoh/y0400.html

丹後は景色がすばらしい！
暑さ対策は、鶴沼で練習したのでＯＫでつ

ウルトラマラソン：男女ともに日本人が優勝　オランダ

　ウルトラマラソンの１００キロワールドカップは８日、オランダのビンショーテンで行われ、
男子は渡辺真一（山陽特殊製鋼）が６時間２３分２１秒で、女子は桜井教美（東京陸協）が
７時間０分２８秒でそれぞれ優勝した。

　日本勢は男子では２位に中西健二（山陽特殊製鋼）、女子の３位には翔ひろ子（佐倉市
陸協）が入り、国別対抗でも男女ともに１位となった。（共同）

チタンテープって効くのん？

効く！


と思えば

台風ｷﾀｰ
http://www.tenki.jp/typ/index.html
又去年とおんなじパターンだよこりゃ、帰りの予定が狂っちまうなぁ

丹後までもうすぐ

四万十用にゲルフェザーAS2買って２０キロ走ったら、以外に
ふくらはぎに疲労が出た。
ウルトラで履くには少し不安が残ったんだけど、誰か履いてる
ヤシいます？

丹後丹後丹後♪
丹後3兄弟

サブ11目指すぞ^^

丹後は晴曇の予想に変わってますね
最高30℃はｷﾋﾞｼｰ

今年ｳﾙﾄﾗ初挑戦で、野辺山13時間54分でなんとか完走出来た初心者なんですが、、
今月末に甲州夢街道・ｼﾙｸﾛｰﾄﾞ215kmﾗﾝ・ｳｫｰｸ遠足に参加します。
36時間となるとやっぱり仮眠とかしますよねぇ？？
野宿でも大丈夫なのか、何に気を使えばいいのか先輩方にｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂たいのですが…

甲州の参加者がここ見てると思わなかったですねえ
僕も走ります
がんばりましょうね

>>446
いやぁ過疎っているからどうなるかと思ったら、まさか参加者がいるとは…
参加者の平均年齢高いですからねぇ、、
装備品はどうするんですか？
夢街道初挑戦なんで野宿でも大丈夫だと思います？
とりあえずお互いに頑張りましょう！！

生まれて初めて（学校のマラソンは除く）マラソンの大会にでました。丹後の100ｋｍ
ですけど73．3ｋｍ地点でリタイヤ。走ってる途中二度とマラソンと言うものには出ない
と決めたけどゴ−ルしている人をみてると、又、挑戦したくなった。なんでだろうね？
ところで、丹後のコ−スは他と比べてどうなんだろう？60ｋｍ過ぎからの山越えは
死ぬほどきつく、足が動かなくなった。トレ−ニング不足だったかな

>>447
僕も同じくらいのタイムですけど仮眠とってる余裕ないと思いますよ
雨と防寒対策で上下のカッパもって走ります
>>448
お疲れ様でした
今年の丹後めちゃ暑かったみたいですね
去年走ったけど今年出たら完走できなかったと思います

>>449
最悪の雨も考えられますよね、、
初めてﾊｾﾂﾈに出た時が雨で、朝方凍えるほど寒さと眠気に襲われて…
歩きながら眠るかと思ったんで、24時間を超えるのはやっぱり寝るって大事かなと思ったんですがね？？
俺はとりあえず仮眠をとる方向ではいますけどね。
とりあえず東京なんでｺｰｽ下見して来ます。

１�`６分→約４時間
１�`５分半→約３時間40分
１�`５分→約３時間20分
１�`４分半→約３時間
１�`４分→約２時間40分
１�`３分45秒→さぶすり-ｗ
１�`３分半→約２時間20秒

?

小倉さんのかつらが生放送中に落ちた映像
http://web1.nazca.co.jp/hp/28go/d/zlink.html

しかし暑い
なかなか走行距離が稼げない(言い訳)
まさか四万十の時期までこの暑さが･･･(今から言い訳)

昨日休みだったんで、夢街道の下見を高尾〜府中付近まで下見して来ました。
ﾁｬﾘでいったんですが大垂水がきつそうですね、工事していて片側通行になっていたので歩行者も待たされるかもしれないですね？
大垂水と言えばあの悪名高きﾁｬﾚﾝｼﾞｬｰﾚｰｽ第1回でﾘﾀｲｱした因縁の場所なんで、なんとか乗り越えたいですねぇ。
終始ｱｽﾌｧﾙﾄの上を走らざるを得ないのが足首にきそうで怖いです。
いよいよ来週なんで体調管理万全でいくぞー！！

今年は荒川はないんですか？

ミラクル屋久島の続報まだー？（ﾁｿﾁｿ

宮古島「遠足」と「ワイドー」にダブルで出る人いますか？

ダブルで出る場合、「ワイドー」の受付は「遠足」レース中でもＯＫでつか？

http://www.yourfilehost.com/media.php?cat=video&file=PeepingTom.wmv

遠足のランナーが途中でワイドーの受付寄って走ってくとこ見たよ

>>460
ありがとさんです
両方でます

いよいよ明日、、夢街道の時が来た…
野辺山完走の時とくらべたら雲泥の差が感じられます。しかも風邪気味のおまけつき！！調整失敗ですねぇ。
ここ２ヶ月間は月間100ｷﾛぐらいしか走ってないし〜
なんとかﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげて乗り越えたいんだけどなんとかなるかなっ……
完走したら自分にご褒美あげないとねぇ。

さて今から新宿発、ﾑｰﾝﾗｲﾄ信州で下諏訪に向かいます。
いよいよ明日ｽﾀｰﾄだぁ！！

４６３の方。マラソン大会が有ったの？

夢街道の思い出

http://vista.undo.jp/img/vi9147048199.jpg

ずいぶん遅れましたが
>>464
甲州夢街道215km.9/29.06:00ｽﾀｰﾄ〜30.18:00ｺﾞｰﾙ
電車着いたのが約4時であんまり睡眠とれなく、
しかもｽﾀｰﾄから雨のおまけつき！！第一ｴｲﾄﾞ以降は歩きのみで笹子峠越えました。
ちなみに途中寝ましたけどね…
ちなみに第三ｴｲﾄﾞは間にあわず29日早朝6時に到着！！
もうかたずけが始まる所、ｶｯﾌﾟﾒﾝ&おでんをいただきました。
4時頃〜雨が強くなり、笹子峠越えには苦労しました……
ちなみに笹子駅106.3km地点(25時間30分)でﾘﾀｲｱしました。友達とふたりだったので峠越えられましたがひとりでは無理でしたね。
70kmの時点で右足首がどうにもならなくて、右足かえたかったです。
第ニｴｲﾄﾞの子供達には元気もらいました。ありがとう！！
やっぱり練習量たりなすぎと、みんなほぼﾛﾝｸﾞﾀｲﾂ着用してました…
ﾀｲﾂ購入考えましたね。
来年こそﾘﾍﾞﾝｼﾞしたいものですが…？？

>>466
乙可憐　つ旦

ｳﾙﾄﾗやっている人って、ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂ着用しているのが多いけど、、
ﾀｲﾂ着用のﾒﾘｯﾄってなんですか…

自分はマタズレするんで、１０ｋ以上はタイツじゃないとダメなのよ

サポート機能をあげる人が多いけど、オイラも>>469さんと同じく股擦れ対策のため。
男の場合、玉と発達した大腿部付け根が擦れる。
ﾜｾﾘﾝ等をﾍﾞﾀﾍﾞﾀ塗っても汗をかく時期は１時間程度で効果がなくなる。
したがってタイツやスパッツになる。
それでもスパッツ、タイツによっては股ずれになるけど…

おいらはｽﾊﾟｯﾂ着用なんですが、、
雨が降ってしかも24時間以上となると寒さ対策の効果もあるのかなと、
雨に打たれて膝上までしかないｽﾊﾟｯﾂは非常にきつかったので…

タイツ履いたほうが擦れるけどなぁ
人それぞれでしょ

擦れる擦れないって、みんなタイツの中は何も履いてないの？
俺は水泳のインナー履いてんだけど･･････

ヒント
つランニング用のインナー

ランニング用のインナーは無駄に生地が広いから俺のポークビッツには余るんだよな

四万十川初参加なんですけどゴール会場に駐車場がないんですね
レースの前後で宿泊先が違う人はどうしてるんだろう？

中村高校グランドが駐車場になってるでしょ
ゴールの直ぐ隣のグランド


ほどけにくい靴ひもの結び方
http://www.fieggen.com/shoelace/ianknot.htm

つhttp://map.goo.ne.jp/mapb.php?MAP=E132.55.55.543N32.59.49.369&MT=%BB%CD%CB%FC%BD%BD%BB%D4&ZM=9

>>477-478
ちゃんと臨時駐車場の記載がありましたね。(どこ見てたんだろ・・・orz)
自分は60kmの部なので、てっきり100kmの部はスタートとゴールが一緒だと勘違いしていたもので
『お車でのご来場はご遠慮ください』の一文で一瞬動転してしまったもので。
・・・お恥ずかしい。

日曜は曇り時々晴れ　降水確率３０％　予想最高気温２４度
過去２年みたいに暑くなく、日差しも少なくベストに近い状況ですかね

1

四万十川ウルトラに備えて安並グランドで仮眠してます。興奮して眠れませんorz

現地レポまだー？

>>483 四万十のＨＰ見れ
四万十はライブカメラとか通過ランナーの速報とかスタッフの撮った写真のアップとか
ＩＴ関係のサービスが充実してるな
前夜祭の飲食も含めて、参加料が割安に感じられるレースＮｏ．１ｆｏｒ俺

age

貧脚な私視点の完走難易ランク（全て完走しました）
一位　富士１１７　殆ど歩いてないのに制限ギリだった。
二位　野辺山　　　坂多すぎ
三位　富士１００　最後の坂はこたえた。
四位　四万十川　　最初の坂はきつかったが体力あるときだったので楽に走れた。エイドが多かった。
五位　サロマ湖　　フラッとでエイド多かった。
京丹後、磐梯、熊野、宮古島、阿蘇走った方、追加お願いします。
いつかは全地方制覇！

四万十曇って最高だったのに関門かかった俺orz
次はしまなみ考えてます。
ラ○ナーズでは四万十やサロマよりなんか人気ランク高いんだけど、
走ったことある人どうですか？

橋への上がり降りは大変だけど、コースはほぼフラット。
他のウルトラを完走できる人なら間違いなく、タイムを短縮して
ゴールできると思います。

>>488ありがとうございます。
階段や後半は上りもとあったんですが、特に心配はなさそうですね。
runnet見るとしまなみは人気ベスト１０に入ってますが（四万十は
ベスト１０圏外）人気の理由ってなんなんでしょうか。
両方走った人がいれば、比較なんかしてくれると参考になります。

丁度一年前にウルトラデビューして、
四万十川→しまなみ→丹後→四万十川と
すべて完走してきました。

しまなみはエイドの充実度が高いと思いました。
生絞りのオレンジジュースやスイカ、イチゴ等々の
果物が豊富で。
5Kmごとなんで総数は少ないけど。

次は配布される2,500円分の金券。

その金券、ゴール会場で使うんだけど、会場に写真のコーナーが
あるんだ。
オールスポーツなんかの写真は高くて買えないけど、
ここでは引き伸ばした大きいサイズの写真が500円！（だったかな？）

12時間でゴールしたときには、半日前に撮影されたものが
すでにプリントされてて、その場で購入→持ち帰り。
いい記念になりました。

何をおいても一番良かったのはゴール後、
送迎バスで連れて行ってくれた入浴施設かな。
プールのような大きな浴槽あって、
100ｋｍ走ったあとの柔軟運動にホントによかった。

おかげで後泊の予定で予約してたホテルをキャンセルして、
運転して帰ることが出来ました（しかもマニュアル車）。

四万十川60kmの部に初参加でしたがなんとか完走できました。
関門の制限時間が物凄く緩いのでフルで五時間前後の脚力でも大丈夫でした。
それでもラスト5kmは100kmの部の人たちより足がヘロヘロになってしまって
単純に42km＋18kmというわけではなかったと実感したけど、いろんな点で
フルの完走では味わえないウルトラマラソンの大会の醍醐味を味あわせてもらいました。
風邪で断念した去年より七割くらいしか走れていなかったのでかなり不安でしたが
景色に見とれて何度も足を止めたり、エイドや応援して下さる地元の方と立ち話を
しながらの60kmで、前半から制限時間を贅沢に使ったのがよかったようです。
去年の分も含めてレスを下さった皆様、ありがとうございました！

>>488さんレスありがとうございます。エイドが充実してるとか、ゴール後
風呂直行なんでその後一泊しなくていいかもとか参考になりました。
次はしまなみ中心で考えてみようと思ってます。

>>491さん完走お疲れさまです。自分も６０走ったことありますが、
スタート時間も遅く朝もゆったりできますよね。

山岳で死者だとさ

懲りない馬鹿どもが

>>492
でもスタート地点までバスで佐賀〜窪川地区まで大きく迂回して1時間40分もかけての移動には驚きました。
6時30分中村駅発のバスに乗るために中村高校駐車場から中村駅まで約30分かけて歩いたので
(当日の朝は循環バスがないと聞いて二度ビックリ)朝は3時頃に起きました。
ラスト20〜5kmあたりの軽四でもすれ違えない細い道が延々と続くのを目の当たりにして納得しましたが。

NHKでアメリカ大陸横断マラソンやってるね

64日で4700kmスケールが違う…
海宝さんは有名だけど、佐藤さんは？今でも走ってるのかな？

>>493
きちがいはしね！！
お前みたいなくずにハセツネのきつさはわかるまい。

>>497
ハセツネはきついのは知ってるが
死んだらどうしようもねーんだよ!!

きっと来年の開催時には何か影響があるかもな。

そりゃああるだろ
滑落した場所には何らかの措置をするだろう

それだけの話

５００ゲットだぜ！さぁ〜語ろうぜ！

来年のしまなみまで
フルに専念します

四万十テレビ放映あったね
今年の内容は地元のエース、地元の小学校先生、１００キロ最年長男性、１００キロ
最年少女性の特集でした　感動できるいい話
他地区では神戸のサンテレビで１１月１８日放映

ずっとウルトラを基準にして頑張ってきたけど、
東京国際女子マラソンでサブスリーを目指します。

>>502
100k最年長の人って、軽トラに載った小柄な女性レポーターと男性テレビカメラマンが
ずーーーっと並走していたあの人かな？
カヌー館までは自分とほぼ一緒のペースだったけど、あの後どうなったんだろう。

星になった

>>505
【審議拒否】
　　　 　 ∧,,∧　　∧,,∧
　∧∧ (・｀　　)　(　　´・) ∧∧
(ω・｀ )　Ｕ　　)　 ( 　Ｕﾉ(　´・ω)
｜　Ｕ 　　u-ｕ　 　u-ｕ　(Ｕ　 ﾉ
　ｕ-ｕ ∧,,∧　　∧,,∧　　u-ｕ
　　　 (・ω・｀)　(´・ω・)
　　　 （l 　Ｕ) 　(Ｕ　　ﾉ
　　　 `ｕ-ｕ'.　　`ｕ-u'

>>504
帽子、赤いシャツの上にユニフォーム、チャンピオンのロンタイだったよ。
見事２０分前にゴール。
ゴール後は本人より奥さんが号泣してた。

何歳だったの？

10万25歳

70歳を超えてもウルトラを完走できる人って
若い頃からサブスリーとかでバリバリ走っていた人が多いのでしょうか？
それとも、元々スピードよりも持久力・スタミナに特化したタイプの人が多いのだろうか？

人は持ってるものは決まっていて、細く長く使うか、若い内に出しきってしまうか…という俗説がある。
ホントかどうかは知らん。

>>508
74歳だって
>>510
フルで３時間半とかの話なら昔の実力だ、特化したスタミナだとなるんだろうけど、
１００キロ１４時間だから継続的に走っててとにかく元気で丈夫な人が制限時間内に
ゴールできる人なんじゃない？

７４歳で完走はちょっと自信ないな
でもそれを目標に頑張るか

練習してるか？みんな

ウルトラマラソンの練習って
丸一日走り続けるのかな？
それとも、フルマラソンが練習の内？

ウォーキング

ランニング

サイクリング

四万十川ウルトラマラソン
11/18（日）16:30〜サンテレビ

>>519
四万十市よな？

東呉国際ウルトラマラソン：２４時間走で関家、稲垣がＶ

　２４時間走でアジアの最高峰大会として知られる東呉国際ウルトラマラソンは２４日から
２５日にかけて台北市の東呉大学の４００メートルトラックで行われ、男子で関家良一
（神奈川）が優勝、女子で稲垣寿美恵（愛知）が優勝、沖山裕子（東京）が３位に入った。

　関家は自身が持つアジア記録を３キロ近く更新する２７５．６８４キロをマーク、稲垣も
２３２．９２０キロを走った。（共同）

乙

２００８、春。感動再び。いわて銀河１００ｋｍチャレンジマラソン
２００８．６．８【SUN】
( ﾟдﾟ)？６月って春かぁ！？

保守
>>523　新しくできたのかと思った
隣の秋田はウルトラの中ではメジャーと思ってるけど、岩手は初めて聞いた

３年目ぐらい？
確か１年目は悪天候で２回目から時期をずらしたと思ったけど・・・・

>>523
岩手じゃ６月は春でしょ

>岩手じゃ６月は春でしょ
そか。おそらく梅雨前のいい時期なんだろうな。
行ってみようっと。１００ｋｍは、まだ２回目だけど。
４時スタートってキツイｗ

スタート時間より制限時間１３時間の方がきつそう

ウルトラage

ウルトラの父がいる
ウルトラの母がいる

そぉ〜し〜て〜

すまん、セブン世代なモンで・・・・・

http://sankei.jp.msn.com/life/trend/071217/trd0712171945011-n1.htm

おっくせんまん！なこんな村おこし企画が･･････
途中でリタイアしてﾏｽｺﾞﾐから叩かれると予想

>>531
村長が年齢相当の体力なら無理だろうな
長距離移動に自信があっても、一日はのばさないと相当きついだろ

確かここって前村長が開発開発で大赤字抱えたとこだろ
本人はいい人そうなだけに失敗はしないでほしいが

>>531-532
ttp://www.popland.jp/webinfo/izumizaki/
ここで更新してるみたい

6時スタートで17時現在50km今日はあと10kmか
明日明後日も60kmずつだから考え甘すぐる
しかし無理は承知の上で始めたんだろうから何とか達成してもらいたいがんがれ

保守

村長のその後はどうなったん？

宣伝

隠岐の島ウルトラマラソン

http://www.town.okinoshima.shimane.jp/marathon/index.html

完走できたみたいよ

けむたむ失格

ケムタムは50�`付近でﾘﾀｲｱしたらしいよ

age

けむたむ？
ハダカで獅子頭持ってるピン芸人？

age

サロマの受付いつ頃から？

１月中旬ということなので、もうチョットだね。

e?

ＨＰ見たら１月４日からになってた
３月が締め切りって、抽選でもするの？

｜ω･｀)あ。申し込み始まってるねゴメン。
他のページで中旬て、なってたからその他を見ずに書いちゃった。
洞爺湖サミットの影響か１週間開催早まったから申し込み開始も早くなったのかな？
去年は出たけど今年は行けないのでちゃんと見てなかった…。

宮古島「遠足」「ワイドー」がんばれ！！

２日連続１００ｋｍ走るってどんな感じなんだろ

宮古島遠足走ってきますた。暑くて大変だったよ。
今、宮古島にいるけど、今日は昨日とは全然違って、日差しが弱く走るのにはグッドコンディション。ワイドーにすればよかった・・・・・

もう帰ってきたの？
早ッ！
優勝者ですか？
風強くなかったですか？

>>552
制限時間ギリギリ完走の鈍足ランナーです。
551の書き込みはワイドーの選手を応援しながら書き込みました。

勘違いだったのねん・・・　○|￣|＿

553さん、全然鈍足ではありません、私も現地に居ましたが
１２日の最高気温26.0度、５２年ぶりの猛暑だったそうです。

完走おめでとう御座います。

↑
場所は何処？

↑５つ前のレスすら見ない憎いヤツ

>>557
何の事だい？

アシックス、ウルトラマラソン用シューズ「サロマＬ．Ｓ．Ｄ．９」を発売
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=181426&lindID=4

age

保守

しまなみ

サロマ

富士五湖

萩往還

ワシの今年の予定（ウルトラ）
富士五湖→萩往還→野辺山→サロマ→毛呂山→丹後

紫マント

都内在住、サロマ湖走る予定。
21、22日の安宿を探してます。
とりあえず北見で押さえましたが良い宿ありますか？
オフィシャルプランは高そうで...
帰りがけ富良野あたりでもう1泊（24日フライト）
北見―サロマ間レンタカーで2h掛かる。
往路の女満別便の席も昼間は空き無し（朝7時台発）
エントリ前日だから夕方フライトはNGですよね。
何か良い方法ありませんかねぇ、先輩方！

去年サロマ参加して網走観光ホテルに泊まりました。
あんまり安くはないし、料理も特別美味しいわけじゃなかったけど（不味いってほどでもない）
ゴールまでレンタカーで３０分くらいだったので（ゴールからスタートまでは４０００円バス使用で約１時間）、そういう意味では使い勝手良かったです。
今見たら一応空き部屋もあるみたいです。とりあえず温泉付きだし、脱衣所にコインランドリーも有ったよ。
サロマウルトラ参加で伝えたら朝食弁当（オムスビ程度）用意してもらえました。

>>569
ｱﾘｶﾞﾄｳ！
何とかサロマ湖畔沿い押さえられた。
女満別便ももうほぼ無いﾅ。
代理店が公認旅行用に押さえてるんだろうね。

ち、超割は？・・・超割は無いの？

超割は知らんが、先得はもう無い。

この週、超割の適用は無いみたいだな
でもまだＪＡＬが余ってるみたいだぞ

富士五湖って完走率どのくらいなのでしょう？

>>574
富士五湖は用事があり参加出来ないので、
サロマに逝ってくる、サロマの完走率は7割位。
富士五湖は知らないがｵﾚも興味ある。
西湖あたりは応援もまばらでしょうね。

シューズに関して質問です。
完走目指すレベルのランナーならサロマLSD一択？
それとも高クッションモデル（ウェーブクリエーションやウェーブライダー、GTやカヤノ）なら問題ないでしょうか？

>>576
サロマは3E、4Eとワイド仕様でｵﾚは合わない。
GTとかでも全然OKでしょう。
要は当たりや過剰な空きが無い緩衝材多めのシューズ。
ただ重過ぎも困るよね。
こないだシューズ買って慣らし中。
多少クッションがあり過ぎて腰に来てるからソール硬めに変更予定。

>>577
サンクスです
履きなれたので挑戦します！

サロマのツアーパンフはﾏﾀﾞｰ？

サロマで何履こう。
オフィシャルツアー高いｿﾞ。

>>580
大阪から初めて参加するんですが、、
オフィシャルツアーの一番安いのでいくらするか
教えてもらえませんか？

>>581
オフィシャルツアー、
去年のでと大阪から一番安いのは8万円やね。民宿コース。

>>582
土・日 湖畔ﾎﾃﾙ
月 違うﾎﾃﾙの3泊4日。
羽田―女満別　2人で確か12万円位（食事別レンタカー込）
企画ツアーが高そうだったので探した。
湖畔ホテルならひとり15万円位掛かるんじゃないか。
企画物は至れりつくせりなのかねぇ。

>>582
情報ありがとうございます。
初めてなんで安全にそれにしときます。

挙げ

>>584
サロマ、オフィシャルツアーパンフ来た。

>>586
うちも届きました。
値上がりしてなくてよかったです。
スペシャルコースＣに決めました。

ところでおバカな質問なんですが、
「旅行代金に含まれるもの」に食事代がないんですが、
初日の昼食代を除く５食分は
含まれているという解釈でいいんですよね。
ご存知の方いたら教えてください。

ウルトラマラソンって雲の上だなぁ。すごすぎ。
やっぱりウルトラマラソンする人って普通のマラソンは余裕なの？
サブ３とか？すごい長距離トレーニングしてるんだろうなぁ

>>588
サブフォーできればウルトラ（100ｋｍ）は完走できると言われてます。
素人が勢いでいけるレベルではないですが、雲の上という程ではないと思いますよ。

>>589
そうなんだあ、今度２回目のフルだけど、いつかウルトラ走れると良いなぁ
まずはサブ４だ〜

>>588
初フルがサブ3.5でウルトラはサロマで初挑戦。
練習は20km以上走らないし、レースもハーフ中心でエントリ。
本番何とかなるだろうと楽観視してますよ。
脚さえ壊れなければ根性はあるので。目標は9時間台。
遠征の休暇とか確保できればこんなランナーも居まっせ。

富士五湖にエントリーしたけど、新富士駅から受付会場までのシャトルバス
って、なくなったの？
予約は要るけど、去年まではあったんだよね。

新幹線の駅から楽チンで、受付会場まで行けたのにな。。。

ウルトラは自己満足というよりマゾの世界だ　みんなＭだぜ

間カンペイはドＭなんかな？

本人が言っていたがカンペイはセＸよりランニングハイのほうが快感だそうだ

でも、Ｍと言われて引くことないぜ、体で感じるようにできているんだから

Ｍってのが苦痛を快いとと感じることだとすると、
ウルトラランナーは違うんじゃないか？

困難な目標を克服することにワクワクはするけど、
できればつらい思いをせずにサラッと成し遂げたい、
と思うもんね。

若い頃はあと先考えずに頑張ったが、
大人になると思考が計算高くなってしまって追い込め無い。
ハーフもフルもある程度満足なレースは出来るけど。
ウルトラは長丁場で自分の限界がみえるのか楽しみ。

マラソンやっていると「M？」と言われるがそんなことは無いと思う。
自分を厳しいトレーニングで痛めつけるSと痛めつけられるM
マラソンこそ究極の一人SMだと思う。

俺はノーマル

今日からJALで６月のバーゲンフェア売出し。
先行予約で女満別便はほとんどうまってるっぽいが。

オリンピックがある今年は、サロマに競歩の選手は出ないのかなー？

>>600
代理店が確保してるだろう。

ナントカ会員になってれば先行予約が出来るんじゃなかったっけ？

ウルトラでは無いが佐呂間のあとに富士登山エントリ。

おいらも萩の後に富士エントリ

ウルトラに挑戦したい気もあるんですが、まだ少し怖いです。
ウルトラを完走してしまう皆さんは毎月何kmくらい走ってるんでしょうか？

いよいよ富士五湖だ！！

明日富士五湖初挑戦なんですが、、朝はﾛﾝTだけで大丈夫でしょうか？
ｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰもいりますか？経験者教えてください。

寒ければ着てもいいんじゃない？
２７ｋｍくらいで脱ぎ捨てポイントが有ったはず。

>>609
Thanks練習不足なんで完走できるか微妙ですけど…

\100均のビニール雨具もコンパクトで重宝する。
邪魔になったら給水エイドでも捨てれる。

結果、練習不足が幸いする場合もあります。
力を抜いてして一日ゆっくり楽しみましょう。

６月はいわてとサロマで２回ウルトラに出る予定。
疲労回復がちょっと不安。

富士五湖100キロ完走しますた^^

ｵﾒｺ

>>606
月100kmと何かレース2本程度。

>>613 おめでと よく頑張った

富士五湖、第二関門2分過ぎてﾘﾀｲｱしました。
3月風邪ひいて練習できなかったのが原因のようです。50km過ぎてから左膝が痛み出したずっと歩いていたのでしょうがないんですが…
とりあえず野辺山までにに膝完治させて今度は万全で望みたいです。
野辺山キツいけど、昨年は制限4分前に完走しているんで今年もなんとかしたいけどね。

荒川、長野のフルを右足首の痛みが引かなかったので辞退。
何かもやもやした気分が残るので思い切って9月の秋田100kmに申し込みました。

今は平日90分、土日2時間程度のジョギングを週6〜7日、キロ
6〜6分半で走る＆腕立て・腹筋・スクワットやってます。

ウルトラ制限時間内完走の為には他に何をすればいいでしょうか？

とりあえず右足首治療したら？

>>618
走り過ぎだ

そう、痛みなくなるまで走らないことです
ひと月もやすめば直るんじゃない
あとはスマートな体重を維持するだけでいいんだよ

・・月いちで１００キロのランでもすればいいんじゃない、只だし、おもしろいよ、キロ９分ﾍﾟｰｽ推奨

ウルトラ２週間前からはどう過ごしますか？

>>622
9時間台の人は普段通り、何もかわらんよ。
2週間前なら大して変わらないから無理はしない。
風邪引かない、休暇前の仕事はトラブル無く進行。筋肉メンテする。

トレイル用（20L）のリュック背負う人居ますか。
それとも擦れるから止めた方がよろしいか。
給水多ければいらないかな〜
ゼリーは数本ウェアに忍ばせるんだけど。

ウルトラ勢いでエントリー昨年フルを3時間10分が最高で、なかなかタイムは伸びずに
おまけに暮れの大会でふくらはぎの肉離れ、準備と称して1月から月400キロ走って、
月・水・金は上半身筋トレ、火・木・土は下半身の筋トレしているが
何せ初なので不安がいっぱい！あと1ヶ月しかない後は何を
すれば良いんでしょうか？大会前に100キロ走って感触を
つかめば良いですか？御教授お願いいたします。

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　 ヽ　 　　　　　　|
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　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　>>618,>>625
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
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　　＼ ／＿＿＿ ／

>>625
それだけ練習していれば完走出来るよ！！
完走ﾍﾟｰｽを守って走れば大丈夫だよ〜
俺は昨年、月200kmの練習でｳﾙﾄﾗ初挑戦し

萩往還出る方がんばって！

>>628
さんくす。
初出場がんばるべ〜（１４０ｋｍ）

>>614　>>616　ありがとさんでつよ^^

明日は萩往還140kmにでます

昨夜、善光寺で荒川河口から糸魚川河口まで走ってるって人達に会った。
ゼッケン付けてたけど､何て書いてあったっけ？

萩往還完踏してきた、ここは走る価値ありだぞ、ぜひ逝ってみよう
今回は
牛の着ぐるみを着て走っている若者がいた→目立って少しおもしろかった
トライアスロンスタイルでエアロヘルメットをかぶって走っているおっさんがいた→馬鹿らしくて感動した

おっさんは完走できたろう
若者はその格好でサロマは完走したらしいが萩はどうか不明

>>631
川の道フットレース
http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=4932&ses_event_type_id=4878
だよ

>>633 おー、そうそう。
ゴールは糸魚川じゃなくて信濃川なんですね。
３日の晩、暗くなった善光寺で会った眼鏡の御方は
時計見ながら「今夜、寝れるかどうか…」って言ってたけど
完走されたかなぁ？ あの長野の暑さの中、お疲れ様でした。
　

もっとも過酷と言われる富士登山マラソン出場したいが、今から
練習して間にあいます？ちなみに山はマラソンと同じくらい
好きですが、あくまで山登りでの話です。

>>635
とりあえず5合目コースに出てみてはどうですかぁ。

>>635
脚に故障が無くて根性あれば大丈夫だよ。
山登るなら酸素薄による頭痛は経験済みだろうし。
5合目コース出るならプライベートで5〜山頂目指す方がよっぽど良い。

野辺山の季節がやってきました！！

今年はランナーズ・ウェルネス3大会（富士五湖100完走、野辺山100、丹後100）
で完走目指します☆

>>635
私は昨年初参加した山好きの者です。
完走目的のペースであれば、登り自体は過酷という程ではありません。
ただ、馬返しまでに遅れを取ると渋滞にはまって関門に引っかかってしまう
ので、そこまでが必死でした。

>>638
関係者乙

最も過酷とは思わないけど、関門突破は前半頑張らないと厳しい富士山。

サロマに向けて5月は走り込まないと。
サロマのあとは富士山。間に北丹沢入れるか？
体つれーだろうか。

日本山岳耐久レース出た方おられます？
出来れば詳報希望よろしく

そういうことはトレイルランニングスレで聞いた方がいいよ。
富士登山競走とかトレイル関連の話題を分離するために
あのスレが出来たんだから。

友達が今日になって野辺山辞退するとかって言ってきた…
今から宿とれるだろうか？
せめてもっとはやくに言ってもらいたかった…

？

代理出走は一切認めません。
仮に代理出走が発覚した場合は出生を抹消します。
代理出走者の死亡は保険適用の範囲外となります。

野辺山に友達の車で行って車中泊する予定だったんでこまりんこ

>>648
たいした友人じゃないって事。
自分の車無いならレンタカー。
免許無いなら宿探せ。

ア、テント

>>647
生まれた人間の出生を抹消することはできません。

よかったら僕の車で一緒に寝る？　寝袋は一つでいいよね。

ウルトラへの足慣らしとして7月の所沢8耐にエントリーしちゃいました。

今からでも大丈夫！
野辺山観光案内所に連絡すべし

ワシは野辺山100キロ3年連続出場でつよ^^

ていうか仕事が遅番で小淵沢までしか行けない事が判明！ﾀｸｼｰ使うしかないようだ…
それより体調が微妙で風邪気味、昨年辛くも完走しているのでなんとかしたいがかなり厳しそうな感じですなぁ…

初ウルトラでしまなみに行くんだが、詳細なコース図ないかな。
送られてきたマップはイラストでイメージがつかめない

みんなはもちろん野辺山到着しているんだろうな…
今から電車で向かいますけど何か！？
強行軍で明日大丈夫かなぁ。

やっとﾀｸｼｰで到着！
ﾃﾝﾄもたて終わり今から寝ます。明日はきっと頑張れるはず？

結局、野辺山71kmの関門8分超えてﾘﾀｲｱでした。
昨年の完走経験いかせず残念です。

ｱｿﾊﾟｿﾏｿ速ええ
危うく負けるとこだった

デカフォレストまであと七回。
先は長いぜ。

気付いたらデカフォレストのおっさんになってました。

デカフォレストまであと8回
サロマンブルーまであと6回
アドベンチャーグリーンまであと2回

まだまだ〜

GT-MailS の予測タイムが適当すぎるぞw

関家が優勝、女子は稲垣　フランスの４８時間走
　ウルトラマラソンのスルジュール４８時間走はフランスのスルジュールで
１６日から１８日にかけて行われ、男子は関家良一（神奈川）が優勝した。
関家は１周約３００メートルのコースで４０１・４１６キロを走った。
前年優勝の大滝雅之（東京）は６位だった。
　女子は稲垣寿美恵（愛知）が自己の持つ世界記録を更新し３８２・７１８キロで１位、
加村雅柄（東京）が３位に入った。
　同４８時間走は今年で２３回目の開催となる世界でも有数のビッグレース。（共同）
[ 共同通信社 2008年5月19日 14:04 ]

野辺山の結果見れるとこわかりますか？

>>665
1周300mしかないコースを延々とぐるぐる走るの？
拷問だなw

so?

ワタシハラキリニッポンノヒトオソロシイネ

>>666
ttp://www.r-wellness.com/archives/m-nobe100km/14100km-1.html

サブ10の人数が去年より減ったな。条件悪かった？

過去最高のコンディションでした。

野辺山ゴール写真を楽しみにしてたのに・・・
オールスポーツで撮ってもらえなかったみたいだ

いわて銀河ハガキ来た。
もう2週間前か、、、。

>>674
自分も行きますよ。楽しみですね。
自分の場合は制限時間との戦いになりそうですけど。
ドコまでいけるか・・・。

いわて出た人いますか。
コース上の注意点教えてくんさい。
サロマよりきつそうですがいかがでしょうか。
８時間台出して入賞するお。

>>675
自分も制限時間ぎりぎりだろうと思います。
野辺山よりは楽だろうと思うけど、そこそこキツそうな
コースですものね。

6月ウルトラ初参戦します（サロマ）
1か月切って色々準備を考えていますして質問です。
走る時ハイドレ付きリュック背負う方居ますか？
摩擦も起こるしウルトラでは良くないですかね。
気温の変化への対応や給食・給水等アドバイスあればお願いします。
ウルトラでフルサブ3に匹敵するタイムはサブ8 位ですか？
私はまずは9時間台を目標にしてます。

サブ8では入賞してしまうからサブ9くらいじゃね？

案ずるより産むが安し

四万十エントリ始まってた。
一次申し込み後、抽選とあったがかなり人気あるんですね。

サロマの封筒キター

いよいよですな

>>682
昨日来てたな〜
ふつふつと萌えてキタ。

>>676
エーーーッ
８時間台ですか！凄い
俺は１０時間チョイ目標
昨日不安で２０ｋＬＳＤやったら
足イテェーやるんじゃなかった

おれは9時間半で走りたい。
LSDも今週いっぱいだろうな。
雨じゃなければ土曜日40km位走ってみて打ち止め。

秋の目標というか、、今年の最大の目標だった甲州夢街道が中止になってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがまったくあがらない…
ほかに200km超えるﾚｰｽってあるのかなぁ？？
誰か知っていたら教えてくださいな！

四万十60キロにエントリーしたいと思っているのですが、倍率どのくらいでしょうか？

倍率ド〜ン！

さらにバイ

>>687
自分は二回応募して二回当選しました
一回目は不参加(参加料は支払って出場手続きはしました)でしたが翌年も当選しました
確かなことは言えませんが倍率は二倍以下かもしれませんね

いわておわた。
暑いのとアップダウンが激しくて自己ベストは更新できなんだ。
いまどきRCチップ使わずに手動計測の大会。めずらしいお。

再来週はサロマだお。
皆様サロマでお会いしませう。

週末土曜日、暑い中皇居をサロマの3分の1程走ったが本番が怖くなってきた。
今年は暑いのか、寒いのか。。

>>691
暑かったですね！
50キロ過ぎのなめとこの登りと
銀河過ぎてからの山道でばてました
何とか完走できたのでヨシとしよう
完走率暑さで低かったかも？

>>691,  >>693
コースと気温はなかなかハードでしたが、
いわて銀河気持ちのいい大会だったですね。
エイドの補給食が各所同じ物と言うのが物足りない感じですけど、
エイドボランティアの方々が親切で非常に落ち着くエイドでした。
完走証の受け渡しがパニック状態だったのは完走証にゼッケン番号が入ってないからなのかな？

>>694
数は少ないけど沿道の応援も良かったですね。
畑仕事しながらおばあちゃんが手振ってくれたり。

嫌がらせのように最後まで立ちはだかる登りには参りましたが。

野辺山の記録証来ました。

あのさ、
これって自転車みたいに飲みモノもっていいとかあんの？
あと、体型的にはマラソンみたいに痩せ形多いの？
それともトライアスロンみたいにむっちり筋肉みたいの多い？
基本的なこと>>2とかに書いてほしかった

>>697
ゆとり世代乙

>>697
まず外に出ろ

それからお母さんを泣かすんじゃない

サロマン湖ウイーク！

初ウルトラで隠岐の島行ってきた
風が強くて辛かった・・・あと坂も・・・

Ｑ．これって自転車みたいに飲みモノもっていいとかあんの？
Ａ．ある

Ｑ．あと、体型的にはマラソンみたいに痩せ形多いの？
Ａ．多い

Ｑ．それともトライアスロンみたいにむっちり筋肉みたいの多い？
Ａ．そっちも多い

>>702
ありがとうございます
>>698
氏ね
>>699
氏ね

>>687
たぶん２倍ちょい。開会式や前夜祭で言ってた気が。
四万十６０は１５キロ地点に標高差１００ｍくらいのアップダウンが
ある他はほぼ平坦。ゴールもスタートより７０ｍくらい低い。
日陰も適度にあり、時間も緩く、タイム狙いからまったりランナーまで
走りやすい。

ありがとうございます。野辺山42キロに出たのでそれくらいの標高差は大丈夫だと思います。どうやら最大の難関は抽選のようですね。

サロマまであと４日

>>706
仕事片づけねーと。

売る寅を8時間台で走りぬくための練習方法を
伝授してください！！！
もし結論が潜在能力であればあきらめます
マジレスよろしく

>>707
身の回りも片付けるぜ

>>709
まぁ早まるな。
10時間近くあるからその間に結論だしても遅く無い。
天気はどおなんだか... そんなおれは雨男。。

サロマ、今のところ曇り時々晴れの予報。

サロマに向けて、明日出発。

このすれ見るのも今夜が最後。
みんながんばろう。

いよいよ明後日だ！がんばりましょ−

明日関空から女満別に飛ぶ
多分同じ便で行く人多いと思うけどみんな完走しようぜ

俺は明日羽田からオホーツク紋別に飛ぶ
目標に向かって頑張ろう！　最後まで諦めるな！

良いスレ。

さっきサロマの前夜祭からホテルにかえってきた。
１００キロどころか５キロも走ったことのない来賓のくそ爺の挨拶に続き
恒例の食い物の争奪戦。
食い物の質、年々レベルダウン。まあ無料なのでありがたく頂戴する。
天気はウルトラ日和となりそうなのでウルトラマンになれるかの。

＞１００キロどころか５キロも走ったことのない来賓のくそ爺の挨拶に続き・・・

人を見下した態度ｲｸﾅｲ

＞食い物の質、年々レベルダウン・・・

大会を主催してくれていることに感謝汁



つかごろ、不遜なランナーが多い希ガス
大会スタッフに対する態度とか、給水所の紙コップやスポンジを
ゴミ箱のないところに投げ捨てて、恥じる気配もない
参加料を払ったんだからサービスを受けて当然・・・と言うゴーマンな態度

警察への道路使用許可（なかなか下りない）に始まり、パンフレットの印刷、発送
参加者の管理や給水所の運営に加え、大会後の記録証（集）の発送ｅｔｃ

主催者の苦労を思いやることもせず、前夜祭の料理にケチを付ける様な香具師は
ウルトラマンを名乗る資格無し

他のランナーまで同じように見られて迷惑だから、２度と走るんじゃねーぞ
引きこもってルームランナーでもシコシコやってろ

【警報】モンスターペアレントならぬモンスターランナーが大量発生中

ウルトラマラソンやる人間に変な奴はいないと思っていたが・・・
>>717みたいなのもいるんだな

野辺山のエイドのボランティアに対して「レーズンは置いてないのぉ！」
って食って掛かってるランナーがいて、
見てるこっちが恥ずかしいというか申し訳ない気持ちになったよ。

>>721
食べたきゃ自分で持ってくりゃいいのにって感じするけど
食べ物持つのシンドイってやつもいるのか

野辺山、大会要項に補給食としてレーズンを
用意すると書いてあるんだが。

まあそのランナーの言い方も悪いと思うが、
事実をよく確認せずにバッシングの材料に使
おうとする姿勢はどうかと思う。

ランナーの質も年々下がってるって事でＦＡ？

レーズンを背負った保護者伴走でどうぞ

>>724
マラソンブームの弊害だよ
質の悪いランナーも増えてるのさ

ワッカはツラカッタ。

サロマはどないでしたか？

モッコリパワーでまりもっこりでした

>>728
スタート時は小雨気温低い。
前半、涼しく良いコンディションでしたが、
スピード遅くなった後半は寒かった。
ワッカ入ってからは多少日差しもあり少し蒸して来た。
余力の無い脚にアップダウンは堪えた。

ウルトラマラソンってさ、
中間地点に賞とか設けないの？
山岳賞とか、
地図見ても書いてないけど
無いとしたらこんだけ長い距離あんのに一番だけが勝者ってもったいない

フルマラソンへどうぞ

>>731
三枝の国盗りゲームのクイズ賞かよ

俺ブルーメンバーだけど、確かに昔に比べたらランナーの質は落ちたと思う。
まぁ、昔は抽選で１０００人ちょっとしか走れなかったから、みんな感謝の気持ちで走ってたよ。
今みたいに誰でも来いじゃ、変なのが来るのもしょうがないのかな？
>>717もサロマを走ってみて、大会主催者やボランティアの皆さんの優しさや、
私設エイドで応援してくれている方達の暖かさにふれて、気持ちが変わってくれていれば良いがな。
みんな同じ時に湧別スタートで、常呂を目指した同じ目標を持った仲間だからな。
顔も名前も知らないけど、また来年サロマで会おうや。

走力、筋力、鍛えた皆さんが参加するんだろうけど
ウルトラを楽しむには器のでかさも必要だよね

マラソンつうよりボランティアやりたいんだけどな

サロマって盲人選手以外の伴走禁止されてるよね？
カメラのタカハシのホームページにある写真を見てたら、
陸連登録の部の人で、明らかに伴走してもらっている人を発見。
規則は守って欲しい。

伴走の人も、エントリーしてるからいいんじゃないか。
ひもでつないでいるわけではないんでしょ？

エントリーしてたらナンバーカードつけてるだろ？
つけてないのに併走して写真に写ってる。

ひもでつないでなかったら伴走とは言わないのか？

僕も近くのお姉ちゃんに伴走を申し込んで断られた。
ひもは使わないって言ってもダメでした

その写真を見ていないので何ともいえんが、
サロマ当日は気温が低くスタート時は小雨だ
ったので、ゼッケンをつけたシャツの上から
ジャケット等着たため一見ゼッケン無しにみ
える人は多かったよ。

>>737
おれも55kmエイドで上着ピックアップして途中で上から着た。
フィニッシュ時はゼッケン見えないとコールしてくれないだろうから、
90km関門で下に着直したよ。
今年のサロマは寒すぎだけど暑いより良い。

私道でなく、公道を走っているんだから、
ゼッケンを着けずに走っても何の問題はなさそうだけど。

国際大会で、選手以外の人間が選手と混じって
公道を走っていたら止められるけどな。

プログラムにある競技注意事項を読んでから
走るヤツなんてほとんどいないだろうからしゃーないか。

一般市民が走ることを楽しめる大会

サロマの完走証いつ頃くるの？

>>746
完走証っていつ？と焦るヤシが必ず居るな〜
適当な頃に届くから待ってろ。

適当な頃っていつ−ｗ

昨日テレビでサロマ湖やってたけど、涼しかったんだな。あれなら走りやすそうだ。

テレビ見てて、ゴール前でのテープを切るための渋滞にﾜﾛﾀ

age

ウルトラマラソンは、きついわけ？

>>752
走ればわかる。
適当にペース守って怪我無ければそんなでも無い。
上位狙うならきつそうだよ。
気候・準備にはフルより気を遣う。
練習メニューはフルの方が気を遣う。

ウルトラは心拍あげなくて良いからレース前は結構気が楽

ウルトラ後、初レースが5000トラック。
心臓バクバクできつかった。

四万十、2年連続落選（Ｔ Ｔ）
秋くらいで他にタイムそれなりに狙える100ｋｍレースってないかな。。
これじゃ夏のトレーニングに身が入りそうにないっす。。

えちご逝け
２年にいっぺんだぞ

サロマの完走証は7月下旬だったような。

四万十、わしも落選した。がっかり。
モチ低下で酒ばっか飲みそう。
えちご検討してみます。

>>757
えちご逝くことにしました。
コースは厳しそうだけど、なかなか評判のよい大会みたいですね。

東京落選した。これはあきらめがつく。参加応募者が多いから競争が厳しい。
徳島落選した。がっかりした。倍率を聞くと５８００名応募中５０００人当選。

だめもとで四万十に応募した。どうせ通らないだろと思っていたら、なんと当選。

四万十って倍率高いの？

四万十倍

サロマのドキュメンタリー番組が放送されるらしいね

>>763
いつ放送？

ゴール前でテープを切るために渋滞しているシーンも放送されるかな

>>764さん
今夜11時からＮＨＫ総合テレビね

サブローやサロ光は出るかな？

月29日（火） 23:00〜23:30
  ＮＨＫ総合
  Gコード（726）


北海道の夏の風物詩「サロマ湖100キロウルトラマラソン」。6月、青く透き通った湖の周りを2800人余りが駆け抜けた。全体の3割がリタイアする過酷なレースだが、選手の7割は40代以上の中高年だ。制限時間は13時間。途中で歩いてしまう人、足がつり倒れ込む人。
苦痛にゆがむ顔。なぜ中高年ランナーは果てしない距離に挑むのか?　100キロの完走を目指す一組の夫婦を中心に、ランナーたちの「特別な1日」を追う。

やっぱりNHKは面白くない。ゴキブラのほうが面白かったな。

>>768
奥さんの前傾の効いたピッチ走法を見て、相当な熟練者だと思った。

>>768
> 選手の7割は40代以上の中高年だ。

なんでだろうね？なんで中高年が多いのだろう？

どなたかＮＨＫの番組うｐしてはいただけないでしょうか。
逃しちまいました。

>>771
若者には北海道へ旅行に行く金と暇がない

>>771きついイメージがあるからどうしても熟練者の割合が多くなるんじゃ？
それに開催地がサロマだ四万十だと偏ってるから、そのへんも初心者は
参加しづらいんだろ

ＮＨＫは再放送が必ず一回はあるだろ
番組ＨＰチェックしてみたら？

>>770
そりゃ、奥さんは過去にスパルタスロン連覇した人だから。
熟練者なのは当たり前。

そうだったのか
トロフィーやメダルが沢山あったから、只者ではないと思っていたが

なるほど
途中からみたが、あまりの余裕っぷりに何者だ？って思ってた。

話は変わるが、今日四万十１００キロ振り込んだぜ。
暑いけど練習頑張らないと・・

あの奥さん、十何回もスパルタ走るって、走力も凄いが財力も凄いな。

財力。確かに必要だな。

奥さん、奥武蔵ウルトラ全完走しているね

いよいよ明日でつよ

>>781
８月１２日？

昨日終わった。

>>779
だから婚期を逃したんだろう。

>>784
をいをい、、、、ｗ

【審議中】
　 　　　　ﾉﾉﾉﾉ　　　ﾉﾉﾉﾉ　　　ﾉﾉﾉﾉ　　 　ﾉﾉﾉﾉ　　　ﾉﾉﾉﾉ　　　ﾉﾉﾉﾉ　　　ﾉﾉﾉﾉ
　　　 　( ﾟ∋ﾟ)　 　( ﾟ∋ﾟ)　 　( ﾟ∋ﾟ)　 　( ﾟ∈ﾟ ) 　 (ﾟ∈ﾟ )　 　(ﾟ∈ﾟ ) 　(ﾟ∈ﾟ　)
ﾉﾉﾉﾉ /⌒|/⌒ヽ./⌒|/⌒ヽ./⌒|/⌒ヽ./⌒|/⌒ヽ./⌒|/⌒ヽ./⌒|/⌒ヽ ⌒ﾉﾉﾉﾉ
(＿ﾟ∋ヽミ/彡丿＼ミ/彡丿＼ミ/彡丿＼ミ/彡丿＼ミ/彡丿＼ミ/彡丿∈ﾟ＿)
(ﾉﾉﾉﾉ＼　　 /　 　ヽ　　/　　ヽ　　/　.　ヽ　　/　　ヽ　　/　.　ヽ　　/　/⌒ﾉﾉﾉﾉ
ヽ(＿ﾟ∋彡/ ヽ 　 /∨　ヽ　 /∨　ヽ 　 /∨　ヽ　 /∨　ヽ 　 /∨　ヽﾐｲ ∈ﾟ＿)
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保守

サロマの完走Tシャツ（記録入り）がやっと届いた。

>>788
四、五千円位しなかったか。あんなの良く買うよ。
いつ着るのか。配られた長Tシャツはねまき。
袖が短いのは仕様ですか。ちんちくりん。
タオルは質は悪いがサイズがちょうど良い。

関東で受付中のウルトラは益子くらいかな？

年々当選しにくくなる四万十川ですが、今年は当選したので行ってきます。
キツイ山越えがありますが、四万十グリーンの雄大な景色と温かい声援が素晴らしい大会ですよね。
参加される方、ともに励ましあって頑張りましょう！ゴールのメダルを目指して。

31日は鶴沼です。暑さが戻りそう。

鶴沼ウルトラの52kmを走ってきました。雨が降りそうで降らず暑かった…。参加したみなさまお疲れさまです。スタッフのみなさまお疲れさまです。

2週間後の丹後楽しみ^^

オールスポーツ(写真)の奥武蔵ウルトラのパスワードを教えてほしい。お願いします。

>>795
つ4425

ウルトラに出る女性ランナーは途中で化粧直しするんですか？

>>796
4425入れてみたら閲覧パスワードが違いますと出てきます。

つ5963

>>798
アホに騙されずに、オールスポーツに直接聞け。

サロマ完走Tシャツの日付でお詫びの件

丹後完走！！
その後はえちご・くびき野でつ^^

今日四万十のコースバイクで走ってみて気になったこと。
６２キロのカヌー館の手前で水質が一気に悪化してた。
そこで愛媛県から合流する広見川からものすごく濁った水が流れてきてた。
工事で濁った茶色でなく、汚い緑色をしてた。
例年カヌー館前後で水質が透明→緑にかわるなとおもってたけど、
今日のはひどかったな・・
関係者は対策とったほうがいいんじゃないかと思えた。

松原肇について教えてください
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1219343285/l50

岩崎栄美について教えてください
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1158477542/

しね

ウルトラ初参加。フルマラソン経験なし。走暦、去年の１０月ぐらいからメタボ対策。
練習は、LSDとか結構してました。
本日、京丹後１００km時間内に完走できました。ラストは感動して泣いてしまった。

ウルトラマンは､この大会に､走る

>>806
おめ
素質有るわ

>>806
素質アリは未経験ランナーが初レースでサブ10達成程度ではないか。
時間内完走ならそこそこのランナーで可能。
でも完走お疲れ様でした。ハマリそうですか？

丹後は今回が最後の可能性がある

マジすか？
去年完走しといてよかったな〜＾＾；

そこそこ参加者も多いのにね
なんでだろ？
やっぱ市の財政きついんだろうな
中心部なのにびっくりするぐらい何もなかったからなあ、網野駅前
ちりめんの工場も、年を追う毎に操業してるところが少なくなってたもんな

来年の宮古島、連日１００km大会じゃなくなっちゃたんだね。
再来年は連日に戻ってくれないかな。
連日参加チャレンジしてみたい

ほんとだ
主催者が違うからしょーがないっちゃしょーがないんだが
掛け持ちできなくなったね
参加者減るんジャマイカ？

宮古島って記録出しやすい大会かな？やっぱ暑過ぎ？
走ったことある方、教えてくださいませ ｍ（＿）ｍ

岩崎スレの中で、自作自演を繰り広げ彼女を誹謗中傷。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1158477542/



その後、自ら削除以来を出していたマヌケな男は誰でしょうか（笑）
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1086779956/169-174

過疎ってるな

今年は参加できないけど
この時期になると四万十川の深いエメラルドグリーンの輝きと
都会から遠く離れたあの土地の独特の居心地の良さを思い出す・・・

コース上での立ち小便禁止

くびき野13時間台で完走しますた^^

↑
新潟県上越市？

四万十で会おう。

>>821
四万十と言ったら、高知県だな。マラソンを行うかな？

エイドではテーブルの前に立ち止まっての飲食はやめて下さい
みんな後で待っているのです。
タッチアンドゴーでお願いします。

いよいよ四万十か
明日出発だぜ

関家がウルトラマラソン３連覇／陸上
ttp://www.nikkansports.com/sports/news/f-sp-tp0-20081019-420750.html
＜陸上：ウルトラマラソン２４時間走世界選手権＞◇１８日〜１９日◇ソウル市内
関家良一（神奈川）が３年連続４度目の優勝を飾った。
関家は１周約９２０メートルのコースで２７２・４４３キロを走り、３位に境祐司（東京）が入った。
男子団体は４連覇。
女子の日本勢は工藤真実（千葉）の４位が最高で、団体は５年連続２位に終わった。
［2008年10月19日17時0分］

宮古遠足参加とどけだしちゃった

四万十川の80km地点の施設エイドで
誘惑に負けて刺身のみならずコップ一杯のビールを戴いちまったぜ。
巡りが速く、疲れてと酔いでダブルフラフラ状態w
なんとか13時間でゴール。
皆さんも飲酒マラソンにご注意を。

四万十６０ｋ参加しました。白ゼッケンです。
青ゼッケンのウルトラランナーに追い抜かれる度に、尊敬の念を感じずにはいられませんでした。

四万十川、80キロ過ぎの私設エイドのみなさん最高です！皆さんのもてなしが涙がでるほどうれしかった。また来年会いましょう、そしてありがとう。

四万十の思い出
オカリナの演奏「未来予想図２」に涙が流れた。泣きながら走ったのは初めてです。

そして姫に抜かれ、デビルマンに抜かれた。ドラえもんには抜かれなかった。

80キロの私設エイドに美人のお姉さんが２人いた。
15キロくらいの峠の登りにもいた。
オールスポーツとかの関係者？
笑った（ニヤけた？）表情撮るための作戦だろうか。

>>827
飲酒しても完走できる胃袋とパワーと脚力が欲しい・・・

>>828
昨年60kmを初参加でなんとか完走した自分も、ちょっと同じ思いをしました。
でもゴール後は100kmの人も60kmの人も関係なく祝福しあってましたがｗ
(最後までペース配分とか雰囲気を盛り上げて下さった60代の100kmランナーの方のおかげで完走できたようなものでした。。。)

>>829
90km地点（60kmの部では50km地点あたり）の民家でゼッケンとプログラムを照合して
名前を呼んで応援してくれたのには感激しました(昨年)

>>830
今年もオカリナ演奏やってたんですね
また聴きたいな・・・

>>831
もしオールスポーツ関係者なら
オールスポーツ侮りがたし・・・ですね。
あの高い写真を昨年は初参加の勢いで2枚買ってしまいました。

・・・たぶん出場者の身内かと思いますが。

>>833
15キロ地点と80キロ地点に同じ人達（女２＋男１）がいたんですよ。
青いスタッフジャンパーみたいなの着てたんで、なんかの関係者だと思ったですが。
15キロでは男の人は写真を撮ってたような覚えがあったんで、そういった関係かなと。

女は化粧が厚く、あかぬけていた。高知の女じゃねーよ。あれは。

あの二人は写真屋の仕込みやな。
七五三撮影で助手のおもちゃに釣られて笑顔を見せる幼児の気分でした。

今年はゴール前の自治会の方の紙吹雪が無かったですね…

ウエルカムパーティーは以前の天神橋商店街の方がよかったなぁ…
主催側がだんだんセコくなってきてる気がするのは気のせいか？

四万十ウルトラ、一昨年60kに参加し、今回初の100k参加でした。
13時間53分で何とか完走。
走ってみて思ったのは、

　60kは未経験者の思いつきでも勢いで何とかなる
　100kは未経験者が勢いだけで処理できる領域じゃない

ということ。
しんどかったけど楽しかった。

>>838
私６０ｋに初参加しました。ほんと勢いだけでクリックポンとエントリーしちゃったんです。
後悔先立たず。

もうウルトラの世界はいいです。
ハーフまでのレースで十分です。

来年は四万十に出るかな^^

今年は１００キロウルトラ、５戦４完走ですた

四万十市役所のHPにゴール写真なかったよｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!
クソ高いオールスポーツのお世話になるかどうしよう
でも四万十市役所写真班＆速報班GJ

えちごくびき野はオールスポーツにもゴール写真無かったよ orz

おい四万十市、最近人気が出てきたからって手を抜くと、皆にソッポ向かれて一気に衰退するぞ。
初心忘れるべからず！

>>843
では、中村市に名前を戻して初心に戻りたいと思います。

四万十は、受け入れキャパオーバーだな。

ＮＨＫのど自慢にウルトラマラソン走るってヤツが出てた
”長いところは１００ｋとか走りますよ”って、それが自慢してーだけじゃねーか
くびきののＨＰにも２００ｋ５００ｋ走ってるとか何げに自慢してるやついたけどバロスｗ
大体５０代６０代のジジイババアが完走してるんだから、余計なこと言うなっつーの
ランナーは走らせてもらってるって謙虚な姿勢でいなきゃ

保守ageとく

11/16（日）サンテレビ　16:30〜17:30　四万十川ウルトラマラソン

他の放送局でもやるかもだけどとりあえず

>>848
情報ﾀﾝｸｽ

８５０ゲット

ＮＨＫのど自慢をみているジジがこのスレにいるな

>>851
おまいのことか？

サロマと四万十の時だけレスが付くスレ

ウルトラの季節は終わりマスタ

宮古島の事も忘れないで下さい

途中リタイア阻止age

age

寒中ウルトラ

しまなみ終了ですか

ウルトラマソラン

ウルトラマンラソ

ウルトラマンソラ

四万十川さくらマラソン申しこみました
ウルトラで言えば四万十川と合流して少し行った３５キロ地点の
対岸あたりがゴールみたいです
ゴール地点から４２キロ上流からそのまま川に沿って走る
ワンウェイコースみたいですね

２４時間で２５６キロ走破！関家が優勝
http://www.sponichi.co.jp/sports/flash/KFullFlash20081215031.html
ウルトラマラソンの２４時間走でアジア最高峰の大会「東呉国際ウルトラマラソン」が
１３―１４日、台北市の東呉大学で行われ、男子は関家良一（神奈川）が
２５６・８６２キロを走って勝ち、大会３連覇を達成した。女子も桑原章恵（愛知）が制した。 （共同）

12/23(火) 18:10〜18:45 NHK総合
ホリデーにっぽん「100キロにかける〜秋田内陸ウルトラマラソン〜」

今年9月、3年ぶりに開催された「北緯40°秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン」、
通称「秋田内陸ウルトラマラソン」。全国から1198人が参加し、仙北市角館から北秋田市鷹巣までの100キロを駆け抜けた。
参加者の多くは40歳以上の中高年。それぞれの人生を背負い、さまざまな思いを胸に過酷なマラソンに挑戦する。
100キロの道のりで繰り広げられる中高年ランナーの人間模様を描く。

ウルトラマラソソ

走歴２年、５０歳、サブ３．５ランナーです。
かすみがうらに、誘われてエントリーしてしまいましたが、別の友人に富士五湖を誘われました。

１周後なのでと断りましたが、参加したい未練も残ってます。
かすみがうらを、４時間３０分位のゆっくりしたペースで走っても、富士五湖は疲労が残って完走は無理ですか？
それとも、トレーニングの範囲内ですか？
ウルトラは未経験です。取り合えず、時間内完走が目標です。

50km以上走ったことが無いので、見当がつきません。

>>867
私は今年の4月に彩湖70キロ→かすみがうらフル→富士五湖100キロに出ました。
富士五湖の6日後に萩往還140キロ（実質134キロ）に出ました。

1週間間隔があけば、大丈夫でしょう！

来年も、彩湖70キロ→かすみがうらフル→富士五湖100キロにエントリー済みです^^

>>867
完走目的で序盤から歩き混じりなら大丈夫じゃ？
足が張っても行ける所までってんならどっかでガタがくるかも。

フル終わって精神的に一回切れたら、ウルトラの長さは精神的にも堪えるよ。
フル終わって、最終調整終わり、これから本番って気持ちじゃないと。
当然、フル終わったらサプリメント（アミノバイタルプロとか）は大量投入
が必要。

>>868
２６日までに申し込めば、記念Ｔシャツが貰えるそうなので早く決めなくてはと焦ってました。
経験者の話で、決心できそうです。
かすみがうらフルは、自己記録狙いで本気で走るのですか？
それとも、調整のためウルトラペースでゆっくりですか？

>>869
かすみがうらは、季節的に暑いので記録狙いは無理と思ってるので、目標レースにはしてません。

今朝、試しに、ｋｍ７分の１００ｋｍ完走ペースで４２ｋｍ走ってみました。
準備なしで、急な思いつきで走ったのに、フルの練習やレース時に比べて、格段に楽だったので、
今のままでも７０ｋｍまでは行けそうだなと思いました。
あと３０ｋｍ分は、４ヶ月の練習と根性・我慢でカバーしようと思います。

夕方ＮＨＫでやっていた「１００キコにかける〜秋田」というウルトラマラソンのドキュメントを見て
ますます参加したくなった。

>>870さんへ
>>869の上２行はウルトラのつもりで書きました。ごめんなさい。
フルは４．５で走るってあるんで、ペース的にはそれほど問題ないかと。
フルで３．５の力なら一週間後のウルトラも完走は大丈夫かなと思うけど、
フルの疲れがどっかで出るかもしれない。ウルトラは途中で歩くこともつらく
なるのが最悪な状況なんで、完走狙いなら足が張ってきたら早めに歩きを入れて
最後まで歩いたり走ったりができる状況を続けることをお勧めします。

>>871
ご親切なアドバイスをありがとうございます。

できるだけ疲労を残さないように、それまでのレースの走り方を考えます。

絶対に完走するというプレッシャーがあると真面目に練習に打ち込めるし、
初ウルトラと言うのも、さらに緊張感を高めてくれます。

この緊張感と言うか、真剣さが、非日常的で楽しいですね。
2年前の初マラソンの時を思い出します。

>>867
フル→ウルトラは大丈夫ですよ。
フルならペース守れば脚を使いきる程では無いし。
ウルトラで無理してダメージ取れなくてフルはきつそう。
サロマで無理して1か月後癒えないうちの富士登山競走はきつかった。
ウルトラで歩きは果てしないから入れたくない。
10キロ1時間イーブンペースでも良いんじゃね。
サブ3.5で50分位で入ると後半潰れるﾖ

>>870さんへ
かすみがうらは、自己ベストを狙います！（3H20分切り目標）
ウルトラはいつも完走が目標です。
今年は100キロ、5回出て4回完走です。（富士五湖、野辺山、サロマ、くびき野）
完走できるのとできないのでは、走り終わった後の気分が大きく違うので
スタート時は記録を目指し、最終的には完走を目標とするのがよいでしょう。

>>873
>>874

経験談とアドバイスをありがとうございます。
来年の最大目標をウルトラ完走に決めました。
かすみがうらを自己ベスト狙いにすると後が不安なので、割り切ってウルトラペース走にします。

ウルトラは、１０キロ６５〜７０分のゆっくりしたペースで、最後までイーブンで行けるようにします。
取り合えず、１２時間位での完走を目指します。
それも、簡単には行かないのは覚悟してます。

ウルトラソラマメ

50歳とかで2chに書き込みしている奴を見ると引くな。



いや、俺も50歳なのだが・・。

ウルトラナニソレ

さぁ、いよいよ、初ウルトラの年がやってくる。
12月のフル以降、休んでいた練習を、明日から始めよう。

2000円バックにつられて　いわて申し込んでしまった

明日からトレ開始だな

あけおめ

今年の目標
丹後初完走

あけおめことよろ
丹後有るのか？

えちごくびき野のDVDよかった^^

宮古島ワイドー・遠足参加の方、ガンバ！！

NHKで四万十少し放送していたよ

ウルトラ完走のための練習って、どうするの？

ビルドアップで、８０ｋｍなんてことはないよね。
ペース走で、７０ｋｍと言うこともないよね。

やっぱりＬＳＤかな。
何キロというか、何時間やればいいのかな。

ＬＳＤは、ウルトラマラソンの後半のレースペースなので
ＬＳＤを3〜5時間ぐらい、週2回行うのがよいよ^^

(70キロ地点以降、自然とキロ７〜９分ペースになることが多いため）

>>886
週2回、ＬＳＤを3〜5時間できるように頑張る。
ありがとう。

サロマの受付ﾏﾀﾞｰ？

すみません自己解決しますた。
明日10日（土）から受付開始ですね。

しまなみ100�`終了だってorz

>>890
なあーーーにぃーーー？　やっちまったなぁーーーーー！！

海宝さんもうばてたか？
くりやま終了に続いてしまなみまでも・・・・○|￣|＿
何とかチャリティラン＆ウォークと宮古島しか残ってねー
いつまでも　あると思うな　親と金とウルトラの大会　だな

↑
クールポコかい

せっかくの大会だから自治体とか引き継いでくれないかな？
観光資源にもなってるし。

>>890
まじかよ・・今年初めて参加しようと思ってたのにorz

ウルトラマラソンとかで長い距離を走ると足の親指の爪が爪下出血を
起こすんだけどシューズのサイズ違いか、走り方か、何が悪いんだろう？
痛みは我慢できるんだけどちょっと気持ちがへこむんだよね。

>>895
俺も。爪が死んできちんと伸びずに、何層にもなってる。
ブレーキかける走りになってて爪先に負担かけてんだろうと思うけど
本当のところはわからん

シューズの履き方だ悪いと、つま先に負担がかかって症状が出るよ。

それは、靴のサイズが合ってないと断言しても言い
昔俺もマラソンの度に親指の爪が死んでた
なにげにアシックスのスーパーワイドに変えてみたらウソのように死ななくなった
ショップの店員に足のサイズ計って貰ったらすぐ判るはず。
俺の足は右が３Ｅで左が４Ｅだった
今は１３８ｋ走っても全然死なない。
メガネを買うとき視力を計って選ぶように
靴を買うときは足計って貰って買うべし

サロマエントリーしました。

早くエントリーしないと締め切られちゃうかもね。

ついに９００ゲットが来たぜ！

９０１

無事完走（１００キロ＝１０００００ｍ　１レス＝１ｍ）まで
あと９９０９８レスか
ウルトラの道は果てしないな

>>890
俺も今年出ようと思ってたorz
やべ、予定変更だ。
どこがいいかな？

＞＞８９８
ありがとうございます

>>903
サロマか阿蘇

>>898
最近Gウィズとかの幅広は充実してるな。
幅狭(D)の俺はシューズ選びに困る。

がんばれ！！宮古島100キロ遠足

>>907
応援ありがとうございます。

宮古島遠足完走しました。気温は高かったけど風が適度にあって走りやすかったです。

>>908
完走おめでとう^^

100キロを完走できるととてもうれしいものです。
私の知り合い2名も無事完走です。いつか遠足に参加したいなぁ〜

去年のサロマでは、制限時間の13時間ギリギリで
ワッカの景色を楽しむ余裕があまりなかったので
今年は美しい景色を満喫したい。

あげ

ダメ人間な自分でも頑張ったこと一つでも残しておきたくて隠岐の島にエントリーしてみた。
でも、何から始めていいか分からない。とりあえず週末はスポーツ用品を探す予定。
これはいいってものがあれば教えてください。

>>911
シュノーケル

>>911
シューズやウェア以外に練習であったらいいものは、
アミノバイタルプロ（距離が長くなっても疲れにくい。ネットで買えば１袋
１３０円くらいで買える）
ディクトン（長い時間走ると乳首やワキ、フトモモがすれて痛くなる。
それを防止するスプレー）
あと自分はウエストポーチは使わないけど、あったら便利かな。
どうしても練習でも長い距離を走るんで、それ用のものがあれば便利かと。

>>912
仕事休めないので一泊二日の無茶な計画ですからシュノーケルを使う暇がないです。
休まなくても一日以上使い物にならなくて迷惑かけそうなのですが。
>>912
ディクトンは買う予定です。乳首から出血したことがあるので。
アミノバイタルプロですか。違いが分かるくらい練習頑張りたいです。
３年前のフルで練習中に痛めた膝靭帯に不安を感じながら３０キロまで走れたもののそのままほぼ完歩。
４時間３０分のタイムはいいとして、弱い自分や感動出来るほど頑張れなかった自分に苛立って、
また最近再びピザになってきたので一念発起しました。
こんな自分で時間内ゴール出来るか不安ですが明日から頑張ります。

明日からじゃねー、今日できることは今日やれ

>>914
１泊２日って当日帰るのかスゲーな

>>915
耳が痛いです。
>>916
大した仕事ではないのですが、一日の仕事を前後にふれないので仕方ないです。

ゆっくり走ったのに、血管開いてない感じで脚の感覚が鈍くなって５キロでリタイア。
３ヶ月前にキロ６分なら３０キロまでいけたのが嘘みたい。とりあえず今日から禁酒します。

4月のチャレンジ河口湖１００ｋｍに、日帰りで参加します。（早朝1時出発）
土曜日は、5時まで仕事。
月曜日も、9時から仕事します。

>>918
早朝１時出発なら電車とかでなく車かな。帰りの運転には気をつけてくださいね。

頭が下がりますな〜。

>>918
当日受付もあるんだね。
何回も出てるのに知らんかった^^

私は1泊2日、月曜は仕事です。
去年の富士五胡と野辺山の次の日は
足がよろけて、あまり仕事にならなかった。

では頑張りましょう！！

失礼、富士五湖ですね

今日は勝田で疲れたのでおやすみ〜

教えてください。過去に１度だけフルに出場したことがあるのですが、
その時は１ヶ月前に３０キロを走れるようになるのを目標に練習してました。
１００キロの場合、大会のどれくらい前にどれくらいの距離の練習を最長距離の練習にされていますか。

制限時間内完走が目標として、
最低限でいうと、直前３ヶ月で500�`、1回は50km以上を走こと（完走確率6割以上？）
確実なラインでいうと、直前３ヶ月で600�`、2回は60km以上を走ること（完走確率8割以上？）

サロマとか四万十の易しめのコースを想定した話ですので誤解なきよう。

ランニングシューズは、フルマラソンレースで使用しているもので大丈夫ですか。
それとも、ウルトラ用のクッション性の高いものを用意しないといけませんか。

6月の阿蘇で初出場初完走目標だが月300程度しか走ってない 甘かったか？

時間内完走で500〜600も走らないと厳しいのか？

>>926
｜　 　　 ∧＿∧
｜　 　　(ﾟ∀ﾟ　　) 　ｳﾋｮｰ　あぶねー
｜　 　　/　 つ_つ
｜　 　人　 　Y
｜　 　し'ｰ（＿）
｜
｜　　
J

>>924
ありがとうございます。月間２００キロは出来るとして５０〜６０キロランですか。
以前は練習では３０キロ走ると空腹と疲労で精一杯だったので不安です。
この時、食事休憩したり歩いたりして５０キロでもいいものなんでしょうか？
尾道在住なのでゴールデンウイークにでも一人ミニしまなみウルトラ遠足して、
６月半ばのウルトラマラソンを目指そうと思います。

>>928
大会だとたくさん人がいるからよい練習になるよ。
萩往還70キロはいかが？

>>929
萩往還は250キロのレースのイメージしかありませんでした。
多分5月なら往路まではどうにか走れそうなので、復路がウルトラへの良い練習になりそうです。
その時期は例年仕事がどこかに入るのですが、参加出来そうなら検討してみようと思います。

サロマ行きのチケット取れず･･･

>>926
私は月100も走らないが年1回ならウルトラやるﾖ
距離走らなくても100kmなら10時間で行けますし。

>>925
フル用かジョグ用でOK。
サロマだと50キロ過ぎのエイドで履き替えも可。
靴擦れの起こらないシューズで。

>>925
特別重いのにする必要はないと思うよ。
250グラムくらいのがちょうどいいんじゃないかと。
個人的にはミズノのウエーブウルトラレーサーが好き。今４足目。
レーサーとあるけどべつにゆっくりジョグでもOKだしクセがないから。

>>933 >>934
フル用でも大丈夫と言う事なので、いつも履いてるシューズにします。
ありがとうございました。

【GARMIN】ForeAthlete総合スレ【ガーミン】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1233968912/

ずいぶん下がったな
ageとくか

ウルトラマラソンは、きついだろう？

Ｍですから^^;

age

ウルトラ初心者です。というか走ったことありません。
最高はフルで3時間55分くらいです。
月間練習量は100kmくらいで、大会前は150kmくらいにします。

6月のサロマ湖100kmに出ようと思っているのですが、
時間内完走するにはどれくらいの練習量が目安なのでしょうか。
もしよろしかったら教えてください。

いきなり書き込みしてから過去ログ読んで、自分の甘さに気づきました。
月200kmくらいは必要そうですね。いろいろ犠牲にしないと到達できない領域ですね。

月200kmは確かにいろいろ犠牲にしないと達成できない距離だが、
すべてを犠牲にしなくても到達できる領域。他の趣味や、家庭や仕事も
ひとつふたつ位なら、手を抜かずに両立できる。
月300km、400km以上となると、ランニング中心の生活を組まないと達成できない。
時には出張先にシューズを持って行ったり、飲み会先から走って帰ったり ＾ ＾；）

通勤ランとかは常識だよな、月300km以上目指すなら
ウルトラ挑戦やるなら休日に50km以上のジョグは何回かやって長距離に慣れる必要があるね

いやもう42kmが最長距離です。さらっと50kmといえるようになりたい

このスレ時々こういう書き込み有るけど
個人差あるから
フル４時間切ってんならふつーに時間内ＯＫと思うけど・・・
２０代だったら月１００ｋぐらいでもサクッと完走できたりするから
特にサロマは平坦だし（天候が猫の目とか聞くけど・・・）
これぐらいやらなきゃとかアテにならねーし
いろんなとこで完走記漁って参考にするだね

仕事休みの日に30キロずつ走れば楽に完走できるでしょう^^
自然と月に250キロぐらい走ることになる。

去年は100キロ5戦4完走。
富士五湖→意外と平坦。
野辺山→馬越峠はきついが楽しい。
サロマ→ワッカが意外ときついが景色がすばらしい。
くびき野→海賊汁がおいしい。

丹後→熱中症になり、リタイア。

>>941
月間100kmも走ってれば大丈夫（70km位のおれでも平気だったし）
事前にフル程度の距離を数回走ってみると安心。
サロマなら大丈夫だ。中間54km？エイドまでは無理せず、
ワッカは景色良いがキツイよ。天候にも寄ると思います。
10時間切れなかったから今年は四万十あたりでもう一度やるか。
わざわざ行ったし完走しないのはまずいと思って走ってた。

4月の富士五湖でウルトラデビューの予定です。

靴選びで迷ってますのでアドバイスとカ経験談とカをお願いします。
フル・ハーフのレースでは、２００ｇ（アディゼロJAPAN）、ＳＬＤ（アディゼロテンポ２）では２７０ｇのシューズを使用しています。

レースでは１００ｋｍも走るのだから少しでも軽い２１０ｇを履こうか、
それとも、クッション性があり膝や踵など足への衝撃が少なくなる２７０ｇのシューズを
例え７０ｇ重くなっても履こうか、迷ってます。


メリット・デメリットを総合して考えた場合に、どちらの方が、お勧めですか？

おれなら故障をしないことが最優先事項なのでクッションが効く方を履く
重さは二の次、どうせ足は上がらなくなる

メリット・デメリットは単純に総合するのではなく優先順位をつけて考えないと

>>949
その中間くらいの靴を履けばよいじゃん

>>949
おれもクッションある方にする。
靴擦れしないシューズが大前提。
キロ6分位で走るんでしょ。

>>950　>>951 >>952
アドバイスを、ありがとうございます。
フルは、サブ３．５レベルなので、キロ6分位で行けそうな気もしますが、
今回は初めてだし、絶対に完走したいので、８０ｋｍまでキロ7分位のイーブンペースを守るつもりです。
その後は、調子次第では、ペースを上げるつもりでいます。

実は、先週の日曜日に、キロ7分半のイーブンペースで８０ｋｍ走ってみました。
５ｋｍごとに給水して、２０ｋｍごとにコンビニなどでおにぎりなどを食べ、１０時間半かかりました。

それで、完走できる自信はついたのですが、履いてたシューズの底がかなり減ってきたので、
買い替える必要性を感じて、迷ってしまいました。

>>953
富士五湖は前半平坦だから飛ばすと６０kmぐらいからつらくなると思うな…
くつは何よりもクッション性を重視した方がいいよ。インソール必須で、、
おいらはテンポに膝にはキオシネテーピング(スパイラル&Ｘサポート)でガチガチにするけど次の日ダメージ残ったよ…
ちなみに初ウルトラは野辺山で制限時間ギリギリの３分前だった。
帰ってからは針灸&接骨院&アロマテラピーマッサージをしてなんとか歩ける状態に持っていったよ…
とりあえず出来る限り長い時間走れる練習をしよう！

阿蘇カルデラはアップダウン厳しいみたいだけど完走率は他のレースに比べて下がる？ 走行距離も少し多めにしておいた方が良いですか？

>>954
初ウルトラならだれもが後半きつい。
フル3.5なら10km1時間イーブンであと成り行きで桶。
時間走るにこした事ないがこの程度ならいつも通りの練習でもいける。
走ったあとはマッサージよりはアイシング。

>>954
アドバイスをありがとうございます。
きょう、テンポ２を買ってきました。
思ったより、軽かったので、安心しました。
インソールと、テーピングも用意しようと思います。

初ウルトラが野辺山なんて、すごいチャレンジャーですね。
本当は、サロマがビギナー向きだと聞いたので、初ウルトラにしたかったのですが、
仕事の関係で、土・日・月と３連休にはできないのであきらめました。

>>955
俺も阿蘇カルデラ興味あるけど、アップダウンきつそうだから尻込みしてる。
当初予定してたしまなみが平坦＆タイム楽だっただけに。

一生に一度になりそうなウルトラなので自分撮りのデジカメ持っていこうかと悩んでます。
持って走る人は普通にランニングバッグの中でナイロン袋に包んで入れてる状態ですか？
それともデジカメもって走ってるランナーなんて邪道なのでしょうか？

>>959
たいていウェストポーチやバッグに入れてる。
ナイロンに包まなくてもそう簡単に壊れる物とは思わないが。

意外とカメラは邪魔になるので、素直にスポーツ写真から買うのがお勧め
サンプルなら0円だし

汗とか水かぶった時に濡れたらヤバイからじゃね？
ケータイのカメラで充分じゃね？
おれはそうしてる

>>960-961
ありがとうございます。景色とか撮ったり５０キロ表示地点とかで自分撮りしてもらったりとか、
とにかく楽しみがあった方が頑張れるかなって思ったものですから。
携帯電話の方が昔買ったF31fdよりも高いので邪魔だけどカメラ持っていこうかなって。
浅田真央ちゃんが昔CMしてたので防水かなりきいてそうなのもありましたね。
結構カメラ持っていくのも邪道じゃないみたいで安心しました。ありがとうございます。

邪道ってｗ
自分の邪魔にならなけりゃ何持って走っても良いよ
引っ越し荷物みたいな大きいポーチをｶﾞｼｬｶﾞｼｬ言わせて走ってる人見たしｗ

写真なんて撮ってる人がいたら真剣なランナーに失礼で自重すべきなのかって思って。
３年ぶりに走り始めて１ヶ月でまだ２０キロまでしか走れませんが、楽しみ増やして頑張ります。

ウルトラマラソンはオトナの遠足とも言うから、
遠足ならカメラ持ってても何の不思議も無いです。
自分は防水カメラのμ７７０使ってるけどカメラ性能自体はショボイので、
今度出るルミックスの防水を買おうか検討中。

当然のマナーですが撮影する時は走路妨害しないように路肩に避けてね。

>>54
別に意味ないけど日付がおかしい

>>964
最後尾スタートで皆のじゃまにならない常識があれば、
スタート直後にスタートゲート写真撮ったりもおｋ

5月萩往還140キロ、6月阿蘇カル、サロマをエントリーしますた。
マラソン道楽は金かかるね。2か月でウルトラ3本ははじめてっす。

>>968
自分も萩140Kmと阿蘇に登録
お互い頑張りましょう

萩いいですねえ。
教員で来年度の発表がないと何も決められないので捨て銭でも諦めがつきそうな武庫川を考えてます。
いつもは偉そうに根性ないぞって言ってるくせに、周回コースだとあっさり妥協しそうで怖い。

そろそろ次スレについて考えてはと思うんだけど。
タイトルはそのまま「ウルトラマラソン　２キロ地点」
異論あるならヨロ。もう少しいけば立てます。

テンプレは・・各ウルトラの紹介なんか、皆ネットで調べれるんだろうから
必要ないかと。よくある質問なんかを入れるかどうかも、次スレでまったり
話して、途中途中で作ってみてはどうでしょう。

異議なし

大会のリストはあったら嬉しいな
時期とエントリー開始、締切を列挙して

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ウルトラにウエイトトレは必要なのかorz

水都大阪、もう締め切られていた･･･

新しい大会なのね
http://osakaultra.main.jp/index.html
２００人て少ねーだろ

メダルもらえるのいいよね
自称完走メダルハンターです

age

丹後、まだ今年もやるんじゃん

ＨＰに19thチャレンジ富士五湖参加案内を、４月１日に発送したと書いてあるけど、
まだ来ない。
うちだけかな？東京です。

神奈川は、今日、届きましたよ。
ところで、チャレンジ富士五湖　アーリーエントリー特典の大会特別記念Ｔシャツは、
いつ貰えるのでしょうか？

会場でもらえるよ
受付時に

>>982
ありがとうございました。