□■メンヘル板の自治を考えるスレVｏl．２３■□

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.20

名前欄：時間の経った未回答者は申し出て下さい　 E-mail ：未記入

■このスレッドでは、（1）各スレッドの紹介や、自分・家族・友人・会社のことなどの悩み
（2）自分は病気なのかな？アドバイスをくださいなどの相談などの疑問質問・相談を受け付けます。
このメンタルヘルス板にはさまざまなスレッドがあり、様々な悩みを抱えている人たちがいます。
メンタルヘルス板初心者の方はいきなりスレッドを建てず、こちらをどうぞ。
住人の方が有益な返答をしてくれると思います。また同じ悩みを持つ人たちのいるスレッドを
紹介してくれるでしょう。それでは、メンタルヘルス板でよいコミュニケーションを。o(^-^)o

【参考スレ】　>>2-50あたり　検索方法、過去ログ、案内など（おやくそく。 http://www.2ch.net/before.html ）
物凄い勢いでﾏｼﾞﾚｽが返って来る総合質問ｽﾚ13 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055953995/l50
お薬に関する疑問質問に答える『モナー薬局』＃24 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055913121/l50
【初診】初めての精神科・心療内科【Part10】http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051144754/l50
「32条（医療費公費負担）関連スレッドver.7」http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1047808792/l50
★★★★★モナーの何でも相談室★★★★★24 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1057095913/l50
★★★★ｷﾞｺ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室(ﾟДﾟ)ﾉ ver11 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052025961/l50
鬱病かもしれないと思う人・鬱病の人の相談スレ 4 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055867347/l50
鬱な人にはどう接したらよいの？【５】 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051223919/l50
◇◆ こころの恋愛･結婚相談室 10 ◆◇ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1040963670/l50
【24H以内に作成されたメンタルヘルススレッド全表示】http://www6.big.or.jp/%7Ebeyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=utu&option=5

＜メンヘルサロン＠2ch掲示板http://etc.2ch.net/mental/ ＞
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054622028/l50
★★★★★メンヘルサロン板モナーの何でも相談室★★★★★23 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1055138319/l50

( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ)･∀･)￣ｰ￣)´_ゝ`)-_)ﾟ∋ﾟ)´Д｀)ﾟーﾟ) ﾏﾀｰﾘ
<ご来室の相談者様へ>　
１　上位ルール（2chのルール、メンヘル板のルール）を固く守って下さい。
２　質問者も回答者も特に資格は必要ありません。誰もが参加できます。
　　お約束外の事に関しては、スレにカキコする人の良識を信じたいです。
３　通院歴の有無、処方（お薬の名称・剤型：トレドミン25mg〔朝・夕〕）、
　　DV（家庭内暴力）経験の有無、性別、年齢をカキコしてもらえると、
　　診察がスムーズに進みます。
４　回答は誠実で真摯なものが前提ではありますがプロの回答でない事を前提にしてください。
　　精神的な持病の他に良く罹る病気などが有る場合、特に複数の科を受診されている場合
　　前もって医師に聞かれておく事をおすすめします。最終的には医師の判断が優先されます。
　　分からないことがあれば医師に納得に行くまで質問される事を薦めます。
　　回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、疑問があったり、物足りない、自分が求める回答と異なる場合は、
　　他の相談スレや専門医に行くことをお勧めします。過去スレの相談コピーを防ぐため
　　「回答を読みました」という返事をよろしかったらお願いします（回答の内容に疑問があるという｢読みました」
　　でもよいのです）。そうすると今までのトップリンク相談スレの経緯から他の回答者からのセカンドオピニオンが
　　つく可能性が高まります。

<総合案内所・相談所回答者様へ>
　　相談者の方は精神状態が不安定であったり、短い相談内容の場合もあります。
　　お手数ですがその辺りも踏まえ誠実で真摯な回答をお願いします。無理はしないで下さい。
　　何よりもご自分を大切にしてください。
　　相談内容がわかりにくい場合は再度相談者に聞く方法もあります。
　　虫食い回答を防ぐために回答者は残りの回答番号を
　　レスアンカー（半角英数で>>番号）を付けて表示してくださると回答残しが防げます。

■過去ログ
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□
Vol.19 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1051931069/l50
Vol.18 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1046743421/l50
Vol.17 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1043102882/
Vol.16　http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039194717/
Vol.15　http://life.2ch.net/utu/kako/1035/10356/1035662772.html
Vol.14　http://life.2ch.net/utu/kako/1032/10325/1032579596.html
Vol.13　http://life.2ch.net/utu/kako/1029/10297/1029780093.html
Vol.12　http://life.2ch.net/utu/kako/1026/10262/1026258040.html
Vol.11　http://life.2ch.net/utu/kako/1021/10211/1021107933.html
Vol.10　http://life.2ch.net/utu/kako/1016/10162/1016294734.html
Vol.9　http://life.2ch.net/utu/kako/1012/10124/1012414288.html
Vol.8　http://life.2ch.net/utu/kako/1009/10095/1009538703.html
Vol.7　http://life.2ch.net/utu/kako/1009/10096/1009615536.html
Vol.6　http://life.2ch.net/utu/kako/1006/10067/1006700978.html
Vol.5　http://piza2.2ch.net/utu/kako/998/998597411.html
Vol.4　http://piza2.2ch.net/utu/kako/998/998597411.html
Vol.3　http://piza2.2ch.net/utu/kako/992/992489439.html
Vol.1　http://piza.2ch.net/utu/kako/987/987848023.html
Vol.0　http://piza.2ch.net/utu/kako/978/978166447.htm

■スレッド検索のコツ
方法１
★2ちゃんねる検索
http://2ch.dyn.to/
(メンヘルのチェックボックスをオン→キーワードを入力)
方法２
1.スレッド一覧http://etc.2ch.net/utu/subback.htmlをクリック
2.【Windows】Ctrl+F,【Macintosh】Command+F、を同時に押す
3.キーワードを入力、「検索」ボタンを押す
アクティブスレッド／過去ログの検索はこちら
■「みみずん検索」http://www1.odn.ne.jp/mimizun/2ch.html
■スレッドタイトル検索 http://ruitomo.com/~gulab/
■スレッドランキング http://www6.big.or.jp/~beyond/bbsnews/index.html

■２ちゃんねる 過去ログ倉庫躁鬱 板 http://etc.2ch.net/utu/kako/index3.html
●過去ログ倉庫 http://www.2ch.net/kakolog.html
●２典 http://freezone.kakiko.com/jiten/
●２ちゃんメモ http://memo2ch.tripod.co.jp/
●monazilla（２ちゃんツール）http://www.monazilla.org/

あぼーん

■おくすり関連リンク
おくすり１１０番 http://www.jah.ne.jp/~kako/
医薬品情報提供ホームページ http://www.pharmasys.gr.jp/
向精紳薬★辞典 http://www.ksky.ne.jp/~tsutomut/tomm/drug.htm
発掘！やくやく大事典 http://medicine.cug.net/
厚生労働省 http://www.mhlw.go.jp/
お薬110番 - 薬品検索 http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
Yahoo!ヘルスケア - お薬検索 - 処方薬 http://health.yahoo.co.jp/medicine/shoho.html

■精神保健関連のリンク
・メンタル・ナビ　http://www.mental-navi.net/welcome.html?open
・メンタルヘルス・アイ　http://www.mental.ne.jp/
・あんしんドクター情報　15万医療機関検索　http://doctor.nhk-jn.com/
・（PTSD）被害者のこころ　http://higaisha.org/
・精神保健関連のリンク 　http://ww1.enjoy.ne.jp/~mh-hiroshima/contents.htm
・うつネット　http://www.utu-net.com/

【抗鬱剤】
主にセロトニン・ノルアドレナリン系の神経に作用する。
効果が出るまで2週間くらいかかる場合が多い。

【抗不安薬】
GABA（γ-アミノ酪酸）系の神経に作用するものがほとんど。
即効性があり、早いものでは飲んで数十分で効く。

【マイナー】（正式名:マイナートランキライザー）
抗不安薬のことである。
ほとんどはGABA受容体ベンゾジアゼピン結合部位に作用する薬剤。
催眠作用が高いものは睡眠薬として用いられることもある。（エチゾラム等）

【メジャー】（正式名:メジャートランキライザー）
抗精神病薬のことである。
主にD2受容体拮抗剤として作用する。近年では5HT受容体や他の受容体にも作用する
薬剤（非定型抗精神病薬）が脚光を浴びている。
第一義的には統合失調症（分裂病）薬。抗不安作用が強いものは抗不安剤として
抑うつ状態に用いたり、催眠鎮静作用が強いものは睡眠薬として用いたりもする。
メジャーが出たからと云って分裂病と思い込むのは間違い。

■実は初心者というあなたへ。。。

2chがどういったところか学ぶために下記のリンク先を必ず読みましょう。
・書き込む前に読んでね　http://www.2ch.net/before.html
・２ちゃんねるの使い方　http://www.2ch.net/info.html
・２ちゃんねるガイド　http://www.2ch.net/guide/faq.html
・削除ガイドライン　http://www.2ch.net/guide/adv.html
・２ちゃんねる初心者のためのページ　http://www.skipup.com/~niwatori/

２ちゃんねる用語に関してはこちらへ
・２ちゃんねる用語解説　http://www.skipup.com/~niwatori/yougo/
・2典　http://freezone.kakiko.com/jiten/
・初心者の質問＠2ch掲示板　http://cocoa.2ch.net/qa/
・パソコン初心者＠2ch掲示板 http://pc2.2ch.net/pcqa/

上記のリンク先を読まれた方、お疲れ様です。はじめはよくわからないこともあると思います。
今度はメンタルヘルス板トップの注意事項に目を通しつつ、しばらくはROM（何も書かずに読むだけ）
に徹してメンタルヘルス板の雰囲気をつかみましょう。メンタルヘルス板に慣れてきたら、
スレッドは立てずに既存スレッドにレスのみで参加してみましょう。上記のリンク先や注意事項
を読むだけではわからなかった板のルールがわかってきます。
　はじめは誰でも初心者ですので注意していても間違いをしでかしがちです。
間違ったときは素直に謝り、同じ間違いを繰り返さないように気をつけましょう。

■圧縮の基準
メンタルヘルス＠2ch掲示板　http://etc.2ch.net/utu/subback.htmlと
メンヘルサロン＠2ch掲示板　http://etc.2ch.net/mental/subback.htmlは
etcサーバーは700前後です。
２ちゃんねる 過去ログ倉庫 めにゅー (etc) http://etc.2ch.net/kakolog.html
etcサーバは 800超えたら 700スレッドに圧縮実施中。。。

＜参考板＞
心理学＠2ch掲示板http://academy2.2ch.net/psycho/　身体・健康＠2ch掲示板　http://etc.2ch.net/body/　
病院・医者＠2ch掲示板 http://society.2ch.net/hosp/

＜参考スレ＞
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part7 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052699750/l50
臨床精神医学の基礎知識＠メンタルヘルス板用語辞典 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1025542138/l50
メンヘル板的ニュース速報　http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1037908255/l50
【メンヘル】メディア情報交換所【ネタ】 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1039860748/l50
【新番組】福祉ネットワーク http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1049526815/l50

精神科医の方に質問です　Part7 http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1056313629/l50
＜精神科医の方に質問ですの過去ログ＞
☆精神科医の方に質問です☆http://ton.2ch.net/hosp/kako/1028/10286/1028613961.html
精神科医の方に質問ですPart2http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1042187890/
精神科医の方に質問ですPart3http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1048571227/
精神科医の方に質問ですPart4http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1049976113/
精神科医の方に質問です　Part5 http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1052398073/
精神科医の方に質問です　Part6 http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1054208118/l50

精神科医(とおぼしき人)が気が向いた時、お暇なときに質問に答えてくれるかもしれないスレです。
先生方よろしくお願いします。
*掲示板で診断・治療はできない
*そもそもこの板は質問をする場ではないが、質問スレ乱立防止のためにこのスレッドがある
*返答が自分の望み通りじゃなくてもきれない・返答がなくても暴れない
煽りはスルーしましょ。

♪(*≧_≦*)　精神科の休養室
その１http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1025065639/
第二幕　http://society.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1050125871/l50

【荒らしに対する処方箋＠メンヘル】

【24H以内に作成されたメンタルヘルススレッド全表示】http://www6.big.or.jp/%7Ebeyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=utu&option=5
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1045170353/l50
utu：メンタルヘルス［レス削除］http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1051145658/l50
削除議論板メンヘル板名無しパニック障害(メンヘルサロン移転の是非の議論も）
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1032509450/l50

□■メンヘル板の自治を考えるスレVol.23■□ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1055088626/l50
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.20 当スレ

□■メンヘルサロン板自治議論スレッドvol.１□■ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054579015/l50
□■メンヘルサロン板総合案内所・相談所■□1 http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054622028/l50

荒らしに対する処方箋＠メンヘル http://life.2ch.net/utu/kako/1022/10225/1022597484.html　1-5参考

　　　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　　　|| ★★荒らしは放置が一番キライ！★★
　　　||　〜　荒らしは常に誰かの反応を待っています　〜
　　　|| ●嫌がらせ書き込みには反応せず、こころが傷ついた
　　　||　人の書き込みに親身な書き込みをしましょう！
　　　|| ▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　　　||我慢できない時はメンヘルサロン板 http://etc.2ch.net/mental/「書きなぐってすっきり」スレへ！
　　　|| ■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　　　||　荒らしにエサを与えないで下さい
　　　|| ☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
　　　||　ゴミが溜まったら削除が一番です　｡ 　 Λ_Λ
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝ。
　　　||＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　⊂⊂ |
　　　　　　∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 ∧ ∧　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　 (　　∧ ∧　(　　 ∧ ∧　(　　∧ ∧　|　　　　　　|
　　　　〜（＿(　　∧ ∧ __(　　∧ ∧__(　　 ∧ ∧￣￣￣
　　　　　　〜（＿(　　∧ ∧＿(　　∧ ∧＿(　　 ∧ ∧ 　は〜い、先生。
　　　　　　　　〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)〜（＿(　 　,,)
　　　　　　　　　　〜（＿__ﾉ　　〜（＿__ﾉ 　　〜（＿__ﾉ

＜削除議論板　メンヘル板は一番上のみ使用＞
メンヘル板　名無しパニック障害(メンヘルサロン移転の是非の議論も）
http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1032509450/l50
ローカルルールと削除依頼の関係 http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1045167532/l50
板違いについて http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1045178184/l50 （スレスト）
自爆スレ復活の為のルール決め http://qb.2ch.net/test/read.cgi/sakud/1044495896/l50 （スレスト）
--------------------------------------------------------------------------------------
【過去24H以内に作成されたメンタルヘルススレッド全表示】
http://www6.big.or.jp/%7Ebeyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=utu&option=5
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］（メンヘルサロン移転願いも）http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1045170353/l50
utu：メンタルヘルス［レス削除］http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1051145658/l50
utu：メンタルヘルス［重要削除］ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1027431658/l50
--------------------------------------------------------------------------------------
【過去24時間に作成スレッド全表示：メンヘルサロン】
http://www6.big.or.jp/~beyond/bbsnews/2ch/index.cgi?bbs=mental&option=5
mental：メンヘルサロン［スレッド削除］ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1055342242/l50
mental：メンヘルサロン［レス削除］ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku/1055340675/l50
mental：メンヘルサロン［重要削除］ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1055365524/l50
□■メンヘルサロン板自治議論スレッドvol.１□■ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054579015/l50

------------------------------------------------------------------------------------
【新板】ローカルルール策定の相談スレ http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054562875/l50
この板の名無しをなんたらかんたら http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054524764/l50
メンヘルサロン板のバナーを作ろう http://etc.2ch.net/test/read.cgi/mental/1054526610/l50
-----------------------------------------------------------------------------------

■ 電話番号 削除専用 4.8-■ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1052143652/l50
■ 荒らし依頼 削除専用 5.17-■ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1053110536/l50
■ 差別・蔑視 削除専用 3.31-■ http://qb.2ch.net/test/read.cgi/saku2ch/1049099757/l50

◆運用情報＠2ch掲示板http://qb.2ch.net/operate/index.html
◆スクリプト＆コピペ(乱立)荒らし報告スレ3 http://qb.2ch.net/test/read.cgi/operate/1056273471/-7

＃アクセス規制情報http://qb.2ch.net/sec2ch/に時々晒される事もあります。
スクリプトによる大量コピペや上げ荒らし、スレ潰し、スレの乱立、自治スレや削除依頼板の攪乱など、
さまざまな板を荒らし回る粘着荒らし（いわゆる「ﾁｮﾋﾞﾝ」と呼ばれているもの。板毎にいろいろなコテハン使用）と、
”模倣犯”などに関するスレです。荒らしを上級削除人さんが追跡するのに協力するのが、このスレの目的です
荒らされている板・スレ同士の情報交換の場も兼ねています。新たな荒らしの手口の報告や、相談なども可。
■アクセス規制荒らし対策相談所にマルチポストするのは止めましょう。
このスレは削除依頼や荒らしのアクセス規制を要請するものではありません。

別個に削除依頼をしてください。削除整理板　http://qb.2ch.net/saku/l50　http://qb.2ch.net/saku/subback.html
重大な削除依頼は削除要請板へ。　http://qb.2ch.net/saku2ch/l50

削除依頼も出さないと削除はされません。ホストの関係で依頼が難しいなら、
難民＠2ch掲示板 http://that.2ch.net/nanmin/
★整理削除依頼　代行依頼スレ★15 http://that.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1056826902/-3
重要削除要請代行 依頼スレ ★１http://that.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1036243423/l50

荒らし対策の相談はここへ。
運用情報＠2ch掲示板 http://qb.2ch.net/operate/
■ 荒らし対策相談所 part10 http://qb.2ch.net/test/read.cgi/operate/1053714616/l50
ﾁｮﾋﾞﾝ系荒らしのヲチスレは
２ｃｈを荒らしまわる通称ﾁｮﾋﾞﾝ対策本部＠最悪板３ http://tmp.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1048686222/l50

■荒らし、煽り、叩きへの対処法、書き込みの注意点、禁止事項、及び削除対象
『完全放置』『完全無視』を徹底しましょう、sageでもレスはしないこと。
放置の美学です、相手にする価値もない者に対し、レスは必要ありません。
ガイドライン・ローカルルールに反した、スレッドや投稿があった場合は
削除依頼にご協力をお願いします。

これは？
ttp://dempa.2ch.net/prj/page/niyaniya03/

削 除 ガ イ ド ラ イ ン http://www.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide
■禁止・削除対象
スレッドの趣旨に無関係な発言・全く情報価値の無いもの、
真面目な議論や話し合いを目的としないもの、
板の趣旨よりネタを優先するもの・客観的な意見を求めないもの、
板の趣旨より板の事象や参加者を重要視するもの・内容が無意味な乱立スレッド、
利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するために作られたもの・
第三者を不快にする暴言、排他的馴れ合い、
また、第3者に迷惑が掛かる行為や不快感を与えるのが目的なものなど、
これらは削除対象または移動対象となります。

三種の個人を完全に特定する情報を伴っている誹謗中傷。
情報価値が無く、私事のみの情報・第三者の確認できないプライベート情報は、
個人が完全に特定されなくても、対象者に不利益が発生する可能性があるもの、
固定ハンドル叩きは最悪板以外では全て削除。

掲示板の趣旨に関係があっても、利用者の気分を害するため・利用者を揶揄するため
に作られたもの。掲示板自体の事象や参加者に関するもので、議論にならないもの。

全く情報価値の無いもの・真面目な議論や話し合いを目的としないもの・
板の趣旨よりネタを優先するもの・客観的な意見を求めないもの。
過度なエロ・性的煽り・性的妄想・下品ネタ・画像へのリンク。

告知　http://www.2ch.net/accuse2.html
悪質なコピペ荒しへの対応について
２ｃｈ内での悪質なコピペ荒しに対して、以下のような対応をすることにしました。
荒しの自覚がある方は、充分に理解した上、賢明な判断をするようにお願いします。
１　荒しのIPあるいはリモートホストについて
　書き込みのIPあるいはリモートホストについては公表させていただきます。
２　アクセス規制について
　そのIPあるいはリモートホストから荒しが利用可能と推測されるIPあるいはリモートホスト、
またはその利用プロバイダについては、該当掲示板あるいは２ｃｈ全体で書き込みを拒否するよう
に規制します。
規制の実施については、削除板でコピペ荒しに対応している削除人が、削除で対応し切れないと
判断した場合に[email protected]までメールで通知し、そののち荒しの内容を検分して妥当と
判断した場合に行います。
一般からの規制要請は受け付けませんので、コピペ荒しについても従来と同様、削除板に
削除依頼を行ってください。
３　プロバイダへの通報
　そのIPあるいはリモートホストから推測できるプロバイダ等に対しては、そのIPあるいは
リモートホストと、荒しの行われた時間、荒しのログを添えて、以下のような文面で通報します。
４　経過報告
　規制が行われた以降は、プロバイダの対応等について、随時経過を公開していきます。
５　アクセス規制の解除
　基本的に該当プロバイダが、荒しユーザーが二度とそのような行為を繰り返すことがない
という保証を行うまで、アクセス規制は解除しません。
６　荒しの定義 　何を以って荒しと認定するかについての問い合わせには基本的にお答えしません。
　ただし自動的にスクリプトで判断しているわけではありません。 　
くれぐれもコピー＆ペーストを執拗に繰り返したり、同内容の繰り返しを執拗に張りつけたり、
可読性を損なうことを目的に書き込みを繰り返したりしないように注意してください。
次項にもありますが、容赦なく対処します。
７　その他
　この荒しに対する処置は、警告なしに行われます。
　また、いかなる理由があれ、自主的に解除する場合を除き、この処置は撤回されません。
ひろゆき

【おやくそく。】http://www.2ch.net/before.html　
近頃、初心者さんが増えてきたので、お約束をつくってみました。
基本的には、ユーザーの良識に任せたいのですが、
「明文化したルールがない」ということを逆手にとってなにをしてもいいと誤解する人が多いので、、、

他人に迷惑をかけるのはやめよう
芸能人や公人ではない一般人の誹謗中傷、プライバシー暴露は禁止してます。
一般人の電話番号や住所などを見かけたら削除依頼にどうぞです。
もし、プライバシーが公開されてしまった場合は、ぜひ最寄の警察にも相談してください。
警察、裁判所から要請があれば、捜査協力してそのような書き込みをした人をつれてってもらってます。
警察か裁判所以外の問い合わせでは一切動きませんので、警察に行くことをお勧めします。

また、２ちゃんねる内では、「誹謗中傷板」以外の場所では、固定ハンドルさんを叩く行為は禁止してますです。
もし、誹謗や叩きがあったら削除依頼板にお願いします。
具体的には、、下記みたいなことはやめましょうです。

【 削除の要件（禁止されること）】
荒らし依頼・ブラクラの張付け等第3者に迷惑がかかる行為
アダルト広告・勧誘・悪質な掲示板宣伝などのアドレス等張りつけ
煽り・煽りに対する返答・叩き・誹謗中傷等（差別発言等含む）
コピペ・アスキーアート等必要以上の張り付け
または第3者に迷惑が掛かる行為や発言であった場合は削除対象にします

【注意事項】 　
暴言や第3者を不快にさせるような発言はやめましょう
悪質な削除要請や自己中心的な発言はひかえましょう
人間的モラルやルール・ネットマナーに反した発言はやめましょう
犯罪の恐れがあるものをみつけたら通報しましょう。
都道府県警察本部のハイテク犯罪相談窓口のリンクのせておきます
http://www.npa.go.jp/hightech/soudan/hitech-sodan.htm
大勢の読者がいることを意識しましょう。