【菓子パン】ｶﾛﾘｰを知って驚愕した雑談2【注意】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 13:58:57.19 ID:bzTWEwWs

ダイエットとは切っても切れない食品のカロリー

それに関する雑談スレです
何かうるさいんで別スレってことで

前スレ
【菓子パン】カロリーを知って驚愕した雑談【注意】18
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343691323/l50

関連スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】18
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343890708/l50

議論、「メロンパン！」って言いたいときはどうぞ

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 20:09:57.75 ID:b03r/vuu

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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 20:21:10.61 ID:VjzX3H2i

>>1乙

メロンパンだな
あのカロリーは異常

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 22:15:29.80 ID:UIUfvaOq

>>1
菓子パンな
コンビニ行った時確認してみ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 23:47:37.48 ID:UCjKlsFa

統合しようって言ったのになんの相談もなく
スレ立てるからこうなる

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 03:56:55.81 ID:mwc+BFW/

>>5
メロンクーヘンでも食って落ち着け

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 07:55:38.07 ID:4ohKUxzO

勝手にどうぞ

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 09:30:44.79 ID:kyo2pH3m

>>1
菓子パン

糞スレ終了

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 19:42:38.60 ID:lqDKZhOc

>>1
本物の月餅だな

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 23:54:54.45 ID:j9wDfGuU

ヤマザキパン大きなチョコチップメロン 541kcal
神戸屋　　　　　スペシャルデニッシュメロン 561kcal
マクドナルドマックベーカリーメロンパン 289kcal
セブンイレブン　　　　バター香るメロンパン　　　　　　　　　384kcal
ローソン　　　　　　　しっとりホワイトメロンパン　　　　　　　386kcal
ファミリーマート　　　ホワイトチョコのメロンパン　　　　　　213kcal
セブン-イレブン　焼きたて直送便　ふんわりメロンパン　405kcal
からだスマイルプロジェクト　メロンパン　　　　　　　　　　　199kcal
フジパン　　　　　　メロンクーヘン　　　　　　　　　　　　　　1405kcal

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/09(火) 13:36:12.29 ID:Za70Bxci

>>10
メロンクーヘン1個で一日分のカロリーはバッチリだな

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 02:05:47.92 ID:kEv2AVu7

かさ増し便利思ったより少ない品目（100ｇあたり）

こんにゃく・糸こん　　5kcal
【海草類】
寒天　　　　　　　　　　3kcal
もずく　　　　　　　　　　4kcal
めかぶわかめ　　　　11kcal
わかめ　　　　　　　　16kcal
【きのこ】
えのきたけ　　　　　　22kcal
きくらげ－ゆで　　　　35kcal
生しいたけ－生　　　　18kcal
しめじ－生　　　　　　14kcal
なめこ－生　　　　　　15kcal
まいたけ－生　　　　　16kcal
【緑黄色野菜】
キャベツ　　　　　　　　23kcal
アスパラ　　　　　　　　23kcal
きゅうり　　　　　　　　　14kcal
ねぎ　　　　　　　 28kcal
はくさい 14kcal
青ピーマン 22kcal
はくさい 14kcal
ほうれんそう・葉 20kcal
大豆もやし－生 37kcal
レタス 12kcal

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 02:07:30.09 ID:kEv2AVu7

【根菜系】
かぶ・根、皮付き－生 20kcal
だいこん・根、皮つき－生 18kcal
たけのこ・若茎－生 26kcal
たまねぎ・りん茎－生 37kcal
にんじん　　　 37kcal
ふき・葉柄－ゆで 8kcal
ルバーブ・葉柄－生 24kcal
わらび・生わらび－ゆで 15kcal

【案外多いかも】

れんこん・根茎－生 66kcal
ごぼう・根－生 65kcal

くずきり　ゆで　　　　　　　　　　　135kcal
春雨（緑豆）　　　　　　　　　　　　345kcal

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 05:54:14.53 ID:MCYhE6Mt

>>12
嘘書くなよ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 14:03:04.02 ID:kEv2AVu7

>>14
?

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 14:46:09.56 ID:00uq0yCK

とりあえず寒天はそんなに低くないよね

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:19:34.91 ID:4Mru0UVr

>>16
乾燥だとそうだけど、水で戻したヤツは3Kcal位と俺のスマホのカロリー計算アプリでは出る

寒天(乾燥) 角寒天1本10gで15Kcal
寒天(ゼリー状) 水分98.5%100gで3Kcal
ということらしい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 15:58:31.40 ID:00uq0yCK

それもう寒天ゼリーやないか

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 16:24:00.81 ID:4Mru0UVr

>>18
乾燥した寒天をボリボリ食うヤツはそんなにいないだろうから一般的に食べる形態で考えていいんじゃないか？と思う
カサ増しに使うということだからさいの目に切ったゼリー状のヤツをデザートに投入するみたいな使い方を想定してるんじゃないかな

などと書いてたら食いたくなってきた

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 18:38:02.79 ID:R050k0yw

久しぶりにヘビー級の菓子パンじゃないかな？

フジパンの10月の新商品「シュガーアマン」
1個で587kcalなり。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 18:59:30.61 ID:yPTx8k84

カロリーとか考えてたら菓子パンなんて食べれないよ
でも袋の裏をチラッと見て500カロリー以内ならギリOKという
自分ルールを課している
じゃあ食べなきゃいいじゃんとも思いますが・・・

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:22:39.84 ID:4Mru0UVr

500クラスだとケーキに手が届きそうな気がする

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:45:40.92 ID:B4RkcmHD

>>21
ダイエットしてんの？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:48:07.03 ID:rX+1sdA+

だねー
チーズケーキなら300くらいだし菓子パン食べるならそっちがいいや
どっちも腹持ちは同じくらいだしｗ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:50:32.50 ID:yfq7lyEY

ケーキ一切れはそうでもないで
種類によって200後半から、ショートケーキとかだいたいのものは300中盤

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 19:51:37.10 ID:yfq7lyEY

>>22へ

そっちがいいに決まってるけど値段が違うだろーがｗ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 20:22:50.73 ID:4Mru0UVr

三度の菓子パンを我慢して1度のケーキに賭けるのじゃ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 20:24:17.13 ID:G757hJ0x

>>24
菓子パンみたいなコスパだけがウリのものは食べなくなるよね
二郎とかマックとか松屋とかは代表的だが
旨くない高カロリーはどんなに安くてもいらんと

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 20:42:51.16 ID:yfq7lyEY

この山パン製みたらし団子を前にしてもそんな大口が叩けるかしらね！

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 21:47:38.07 ID:MCYhE6Mt

>>15
キャベツやきゅうりは緑黄色野菜ではない

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 22:33:59.55 ID:4Mru0UVr

>>29
俺にはわらび餅セットで作ったわらび餅約4人前600gがあるから大丈夫
砂糖を別の甘味料にしてるので全部食べても600Kcal位だ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 22:45:23.54 ID:R6ymKd7b

Ｐａｓｃｏ　ちぎりパン　837kcal

ちょっと高いが、カロリーも凄い

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 22:51:42.15 ID:A2Tt+Lq4

今時珍しいにっちりしたメロンパンを食べた。
上がざっくりしたのが食べたかったのに…
そこそこ旨かった。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 00:40:59.55 ID:YTU8apRz

>>32
えっ高い？
あの六等分できるちっちゃめの枕みたいなヤツでしょ？
この前スーパーで100円ちょいだったけど＠都内
パン断ちしてるから買わない前提でカロリー見てどん引きしたｗ
パスコは定番商品は他よりカロリー低めだけどたまに物凄い地雷あるね

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 02:05:54.68 ID:vzGCBTzC

>>34
170円前後じゃね
その分、100円のより倍位分量ある
分かりやすく言えば、
ステックパンを弁当箱のように変えただけだな

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 03:07:15.59 ID:su3pC2sL

>>18
寒天パウダーやら角寒天を想定するとは
おもわなんだ

>>30
教えてくれてありがとう
そこは深く考えて書いてなかった
最初からそう書いてくれれば
２ｃｈとはいえ余計な摩擦が生じないと思うよ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 03:13:59.19 ID:su3pC2sL

肉を食うなら（100gあたり）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　　　　　　　たんぱく質量（ｇ）
ぶた・子宮－生 70（kcal） 14.6
鶏・筋胃－生 94 18.3
鶏・若鶏・ささ身-生 105 23
鶏・若鶏・むね、皮なし-生 108 22.3
しか・肉・赤肉－生 110 22.3
ぶた・ヒレ・赤肉－生 115 22.8
若鶏・もも、皮なし-生 116 18.8
ぶた・胃－ゆで 121 17.4
うし・肝臓－生 132 19.6
輸入牛・ヒレ－生 133 20.5
ぶた・心臓－生 135 16.2
うし・心臓－生 142 16.5
うし・腱－ゆで 155 28.3

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 03:21:02.54 ID:su3pC2sL

ぶた・小腸－ゆで 171 14
うし・第一胃－ゆで 182 24.5
ぶたもも・脂身つき－生 183 20.5
若鶏・むね、皮つき-生 191 19.5
若鶏・もも、皮つき-生 200 16.2
ぶた・舌－生 221 15.9
和牛・ヒレ・赤肉－生 223 19.1
ラム・ロース・脂身つき－生 227 18
ぶた・豚足－ゆで 230 20.1
かたロース・脂身つき－生 253 17.1
うし・舌－生 269 15.2
うし・小腸－生 287 9.9
ぶたばら・脂身つき－生 386 14.2
和牛・サーロイン・脂身つき－生 498 11.7
和牛・ばら・脂身つき－生 517 11

ちなみに
プロテインパウダー　　　　　　　　　400　　　　　　　　　　　　70～80g

まあプロテインは1回100gとる人なんて居ないけど

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 07:57:27.92 ID:YTU8apRz

>>35
あれ定価そんなにすんの！
デッカイサイズがあるのかとググってしまったよｗ
味は美味しいよね
米粉のヤツ好きだったな
その頃カロリーなんて見てなかったけどｗ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 08:03:22.97 ID:Uq+TNGyb

自分の大学の学食メニューで

デミグラスハンバーグ定食　1050kcal
ロースカツ定食　920kcal

これは正直意外だった
物にもよるけど、大体ハンバーグよりはカツの方が低カロリーな事多いよ

41 ：忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：8) ：2012/10/11(木) 08:04:40.91 ID:InsjmcIl

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 14:32:00.01 ID:2dCBG2n6

>>40
ハンバーグは揚げ物のカロリーを超えるのか
迂闊に食えないな

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 14:52:46.97 ID:SpiyEkx0

仕事取引で肉屋と関係してるけど、
スーパーとかに売ってる挽肉のミンチって
ただ肉を挽いてるだけじゃなくてものすごい量の脂身を混ぜてるんだよね

ミンチ作ってる現場で、
「こんなに脂身って入れるものですか？すごいですね～」って言ったら
「これくらいが普通だよ！たっぷり脂を混ぜないとパサパサでミンチにならないよ」だって

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 15:34:26.55 ID:NjbmylkS

>>43
ひいたら何入ってるか分からんからなぁ
計算出来んねｗ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 17:00:38.53 ID:Rm6F7YOj

ドライ納豆、10gあたり50kcalもすんのね……

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 18:53:49.65 ID:4h3upqVM

大豆も肉もたんぱく質効果か、あまり太らない(ただし運動必須)
だが菓子類、小麦粉系は食ってる最中から脂肪が膨れる感触がある。ムキュッて

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 20:10:10.38 ID:su3pC2sL

>>45
乾燥ものは重量で比べるとしょうがない

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/11(木) 22:00:43.05 ID:NjbmylkS

>>46
気のせい

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 01:10:24.49 ID:H5De2VZt

>>12-13
カロリーだけ見ると、そうだけど
BI値となるもので、表示すると、
じゃがいも、にんじんが
やばい食べ物になってしまう

ちょっと前まで、
主食の代わりにじゃがいもを食べるダイエットを
やっていたが、やばかったのか

BI値なので、スレ違いになるが

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 01:44:06.55 ID:H5De2VZt

>>49
GI値だったわ

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 02:25:51.15 ID:f4kcmdhu

>>49
人はどうするか知らんが
俺はGI値は無視派

それ以前にジャガイモは
主食の代用になるぐらいだからなぁ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 02:48:21.41 ID:k5Rxy6GC

今の時季だと栗が最恐
カロリーを知って愕然とした
やはりナッツ類はカロリー高いね……

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 03:51:25.36 ID:kcIu9APQ

保守

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 04:28:00.57 ID:f4kcmdhu

>>52
油の塊だからなあ
まあ一回に何100gも食うもんじゃないが

100gあたり

くり・日本ぐり－ゆで　　　　　　 167kcal
ぎんなん－生　　　　　 187
アーモンド－乾　　　　　 598
くるみ-いり(殻つき) 　　　　　 674
ピスタチオ－いり、　　　　　　 615
ひまわり－フライ　　　　　　 611
落花生-乾　　　　　　　 562

.でも栗以外は10粒20ｇとかそんなもん
栗は1粒20ｇらしい

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:35:11.18 ID:BxfqfeV9

スナック菓子やアイス食べるより、ミネラル食物繊維豊富だし、ナッツ類は許容

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 09:44:17.12 ID:QZdOUHQg

量の問題だよねー

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 12:32:44.01 ID:H5De2VZt

>>54
この中で、ピーナッツだけは、
100ｇ位すぐ食べられるな
100均で売っているのが、その位だしな
ピーナッツは食べ始めると、一気にいくから怖いわ

アーモンドについては、
テレビで何か特集でもやったのかな
いろんなスーパーで、目立つ所に置いてあるが

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 15:36:11.58 ID:sZ5XOaJ6

男性は無関心かもしれんけど、
アーモンド＝美容食ってのは女性の間では周知なのだよ～
だから目立つ所に置いてるのかと。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 15:55:50.39 ID:mYjHKVAF

単なる販促だろ

あんな油の塊普通なら食う気しないわ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 16:14:45.85 ID:88ZRGtkr

植物性の油は肌にも良いしね
食べ過ぎはニキビのもとだけど

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 16:26:57.96 ID:QepC0W0b

ナッツとか食べ切りサイズで売ってほしい

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 16:58:48.32 ID:Z36XjZbE

植物油は例外なく種（ナッツ）から作られる

三度の食事で油を我慢すればナッツを多めに食えるぞ
もちろん偏食で栄養バランス崩すだろうがな

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 17:35:08.66 ID:tIB99QaJ

ナッツのステマ？

30g位ボリボリやるならおにぎりなり
プロテインなり取ったりする方がマシだと思うわ
一袋大体100gちょいだろ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:51:33.47 ID:b1EW6yIV

>>61
おつまみ用でなかったっけ?

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:55:20.42 ID:BxfqfeV9

オレイン酸、ビタミンＥ、食物繊維がおにぎりにあると？
食べ過ぎず、色んな食材を食べた方が健康にいいし、痩せる為の燃料になってくれる
すぐ腹持ちとか○○でいいというのは、凝り固まった考え方だ

カロリーばかり考えるダイエットは失敗します。栄養バランスも考えないと。ソース自分

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:56:58.55 ID:pwCaQrrV

　　　　　　　　　　　　　　γ
よーく考えてるヨ　（　＾ω＾　）

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 00:22:47.18 ID:pg41Pl6O

>>65
揚げ足取り安いおにぎりの方だけ突っ込みますかｗ

ビタミンEはあるみたいだけど
食物繊維はたいしたことないでしょ
脂肪多すぎ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 01:50:32.98 ID:6ue5wxY0

アーモンドの売りは、ビタミンEが豊富なことだけど、
それが欲しければ、ビタミン剤を取った方がいいよな
アーモンドは脂肪が多すぎだから、食べ過ぎるとやばい

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 02:22:07.27 ID:ZSrjOu3K

なんでそんなに必死にアーモンド否定すんだよw

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 11:26:56.54 ID:i76eNl/a

変なこと言ってフルボッコは
必死と違うような

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 16:53:30.60 ID:39Wf6KV9

アーモンド食べ過ぎて太っちゃった人じゃない？
前も別なスレでアーモンド必死で叩いている人居たよ

巨な母が身体に良いらしいという理由で、オリーブ油飲みを始めた
脂肪フラグ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 17:06:57.38 ID:xpQso9Hu

スプーン一杯程度なら肌に良いよ
変な美容液塗りたくるより全然効く
それ以上は油だからカロリーがちょっと

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:22:33.43 ID:ON1TfpEI

オリーブオイルダイエットじゃないの？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 21:36:22.28 ID:pg41Pl6O

>>71
そこまで食いすぎるような奴居るのかｗ？

>>アーモンド＝美容食ってのは女性の間では周知なのだよ～

ここまで言われると
ねーよｗって突っ込みたくなるが

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:00:30.57 ID:TW6YVKkf

>>74ナッツ専門店で素焼きの奴買ってみろ､1Kgなんてあっというまだ｡
しかもドライフルーツと交互に食べたらエンドレスでイケる！

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:02:26.51 ID:ZSrjOu3K

高カロリーなもんでも好みの問題ってあるじゃん
確かに食べ過ぎは良くないがアーモンド好きが少量つまむのは問題ないだろ
美容食かどうかは知らんが女は生理前にナッツ類が食べたくなったりするらしいぞ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:33:18.82 ID:CZx0Q5qq

どこまでアーモンド引っ張んの？ｗ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 08:38:36.92 ID:uIzHbgfQ

後を引く美味さだけに…
ってやかましいわ

>>72
油を飲むってのがダメなので、パスタにかけてモコってみよう。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 14:10:13.43 ID:qee3sarP

>>78
ん？もう一回言って(難聴)

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 14:15:18.39 ID:J/xFmEzI

あんぱんって昔から好きなんだけど菓子パンの割には意外とカロリー低め
大福みたいなホイップに甘栗味出てたー！
菓子パン断ちしてたのに思わず買ってしまった
甘ー！ウマー！２８８kcalおやつにはカロリー高いな
今日のジョギング一時間増やそ…

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 15:52:17.16 ID:9ionSRzB

>>80
昔からある、アンパン、クリームパン、ジャムパンは、
小さいから、大体300kcal前後なんだけど、
1個じゃ物足りないんだよな
どうしても、2個食べてしまう
半額セールだと、１個30-40円で買えちゃうしね

今は、メロンパンを筆頭に、ほとんど大型化し、
500-600kcal が普通になっている
こっちは、1個でもやばいカロリーなんだけど

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 15:55:30.84 ID:FeXT2Hwb

竹輪パンってのが180そこそこだったよ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 16:17:09.66 ID:+7APf6tE

>>81
食べる前に低カロリーな物を飲んでおけば満足できないか？
俺は食べる前に水とかブラックコーヒーをを300cc位飲んでから食べたりする

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 19:03:48.52 ID:2zyYNftR

サイクリングのイベントに初めて参加してみたんだけど、
行く先々のエイドステーションで菓子パンが提供されるのにワラタ。
やっぱ、手っとり早くカロリー補給するのには菓子パンが一番なんだろうな。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/14(日) 22:59:09.84 ID:NDp9Zwpi

>>84
淡路島かい？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 19:45:25.79 ID:GK7Ft74A

>>85
いや、じゃだら輪っていう思いっきりどローカルなイベント。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 20:32:27.68 ID:ADpVl6B3

｢じゃん、だら、りん｣は東三河弁

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:37:46.49 ID:kdN8Blvj

　　 γ
（　＾ω＾　）

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/16(火) 02:49:54.29 ID:W/aQInxy

　　　　　　　　　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　（（（（（（　＾ω＾　）

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:44:48.58 ID:7+HpDS0M

　　 γ
（　＾ω＾　））））））））））））））））））

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:56:17.90 ID:68u+r+wv

そりゃマロンマロンだろ
あとピザポテト

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 00:03:31.65 ID:LDvZgrRI

コンビニで見つけたチーズハム入ったベーグル、190kcalくらいだった
お腹いっぱいになったし、パンにしてはベーグルは優秀ね
臭みあったから野菜入れて黒胡椒かけて食べました。黒胡椒は痩せる成分入っているらしい

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 01:09:12.37 ID:gAUE3hvm

>>92
レシピみたら
バター使わんのな

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 02:42:21.13 ID:RxGQml0g

>>92
日本ハムのやつか

あれは180円定価がネックやね

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 09:26:08.33 ID:YlwIGZGU

痩せる成分って…

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 14:00:42.66 ID:mJBFgI66

>>95
うん、きっとこれで世界中から太りすぎが居なくなるねー（棒読み

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 21:40:17.11 ID:tGxHnbqO

黒胡椒は痩せる成分入っているらしい（ｷﾘｯ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:44:23.69 ID:ifDWg4Pf

黒胡椒痩せる成分はいってるの？
絶えず常備して愛用しているのでそれは嬉しいかも。玉子焼とかにかけると旨いんだよねー。
普通の胡椒じゃ物足りない。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 22:46:41.65 ID:qKVzJaDH

ダメだ完全にデブ脳だ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:05:19.28 ID:pJF12QyZ

危ないお薬じゃあるまいし
一振り二振りの胡椒にどんな過大な期待をしてるんだか
まあキロ単位で食ってたらなんか効果あるかもね

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 23:25:20.18 ID:crzC08Jb

司法解剖の結果腸に大量の胡椒が詰まっているわけですね

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 02:02:16.69 ID:laA9MLD3

いやむしろ胡椒は太るだろ。
スパイスの強烈な香りは
嗅覚や味覚を刺激して、血管を拡張させた結果、より多くの脂肪を運搬するようになるだろうし

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 02:16:28.25 ID:95zrVAAH

食わなければいいわけだ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 03:37:27.19 ID:hm8E0odd

>>102
それ以前に食欲をそそる点がヤバイ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 04:12:12.33 ID:0Q9xGxuf

黒胡椒、GI値も高かったよな、
かけすぎ注意
でもそれ関係なしに、ベーグルは手作りすると大きさでカロリー調整できるし、食べ応えもあるからパン食べたい欲求出た時はほんと重宝する。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 18:42:38.42 ID:laA9MLD3

>>102を書いたもんだが、適当にそれっぽいこと書いてみただけだwスマソw

>>105
あれってブドウ糖１００gとった時の血糖値上昇量を１００とした時の
各食品のそれの相対値だよな。
胡椒100g食った奴がいるのかw

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:21:36.27 ID:JSogUEX6

野菜きのこたっぷりのトマトスープ作ったけど表面に油が浮いてるな…
ひき肉使ったからか（´・ω・`）

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:40:32.14 ID:BLG42ASo

>>107
ひき肉の油知らんとは
素人だな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 21:51:00.24 ID:OjirV+4+

ミンチは脂身を30～40％くらいかな？混ぜて作る

例えるなら、半分近くが脂身になってるサーロインステーキを
全部食ってるようなもん

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:10:43.48 ID:JSogUEX6

>>108 >>109
３０～４０％か
炒め油使わなかったけど甘かったか…

楽はできないなあ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 22:23:55.45 ID:PrPvlBlo

炒める→キッチンペーパーで吸い取る→OK！
まぁそこまで気にしなくてもいい

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 00:50:05.53 ID:AToaRJQj

>>43と>>109のカキコで挽肉が怖くなったわ・・・
ハンバーグが大好きなんだけど

よく外食屋で、ハンバーグのカロリーが
トンカツとかの揚げ物を上回ってたりするのは
そういうカラクリだったんだなぁ・・・知らなかった。。。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 01:00:58.16 ID:kRimwM13

スーパーでひき肉が安い時に買って、
すぐに火を通して、冷凍保存するのだが、
そんなに油があるとは思えなかったけどな
全体の20％位程度かな、と思っている
冷凍保存するときには、油をカットするので、
食べるときには、パサパサなんだけど

油を加えているのでヤバイのは、魚肉ソーセージだよな
あれも、かなり油を加えて加工している

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 03:28:09.55 ID:BeBMzIgy

>>113
まあ油加えてあっても
成分表示があるから
まあそれにしたがえばいいんじゃね？

ひき肉は細かく表示されてないから
分からんで怖いってのはあるね

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 22:28:48.03 ID:tN4VP81z

勉強になった

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 00:10:24.20 ID:sLRKuJDg

近所のスーパーで、いつも豚ひき肉だけ安いところがある
国内産で、100ｇ98円で売っている
よく見ると、他のスーパーと比べて、明らかに白色が多い
白色が多いと新鮮な感じがあるが、よく考えると油が多いってことなんだな
良心的な店だと思っていたが、悪質な店だったのか

でも、牛豚混合のひき肉は、油が少ないのかな
どこのスーパーでも、白色が目立ったないが

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 01:08:08.63 ID:ANFSIFtD

大手スーパーのみなさんには是非脂質を抑えた自社ブランド食品をより多く展開していただきたい

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 01:32:21.94 ID:jKC3N8d8

>>116
油が多いほうが旨いしやすいからな
それだけで悪質って言うのは
山崎パンを「悪の枢軸」呼ばわりしちゃうような
ダイエット脳だな

安いんだから察しろよ

>>117
そこまで言うなら
自分で赤身買ってきて挽けw

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 01:45:14.04 ID:LUmf8YOA

ちなみに「ねぎとろ」なる食べ物も同じな

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 03:07:49.37 ID:LIvxwBLa

豚トロもです

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 03:12:31.89 ID:HjLLlAZF

肉を自分でミンチにする人は結構いるみたいだね、そんなに手間でもないとか

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 11:13:38.62 ID:UuPLG8Oo

つーか
肉グラム９８円の時に
挽肉グラム１５８円とか
絶対間違えてるよな

ちなみに頼むとグラム９８円の肉を
そのままの値段で挽肉にしてくれる
店主愛してるｗ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 14:40:04.16 ID:QnskDYkP

>>121
手間も何も、ひき肉にしたい肉を小間切りにして、
フードプロセッサー入れて、終わりだからね。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 16:22:13.26 ID:z34QvuPF

ひき肉は作るよりも作った後の器具の手入れがめんどくさそうなんだが

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 16:44:32.78 ID:HjLLlAZF

ではすりこぎを

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 16:45:11.49 ID:HjLLlAZF

じゃなくてまず包丁で叩くか

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 18:35:14.65 ID:O6TKQ/Rm

ひき肉はほとんどが脂
しかも悪質な（安いものは）
なに混ぜてるか解ったもんじゃない

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 20:30:43.83 ID:sLRKuJDg

>>127
そういうのは、
大手スーパー、小さなスーパー、個人営業の肉屋
の中で、どこが信用できるんだろうか

野菜の場合は、大手スーパーで産地偽装すると
内部告発とかでバレてしまうので、絶対にやらない、
と聞いたことあるが
つまり、産地偽装するのは、
小さなスーパーとか個人でやっている八百屋とからしい
もちろん、そういうのが全てやっているという意味じゃないけど

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:03:24.66 ID:Wvy8pOh5

>>128
そんなに信用出来なきゃ
もう挽き肉食わなきゃいいんじゃね？

疑い出したらキリがないし
どこまでをokとするかの線引きも人それぞれだし

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 00:30:00.01 ID:tb3n9d82

もう赤身肉しかかってないや
挽き肉にしても安心して食べれる

実家でおかんの鶏団子汁がめちゃくちゃうまくて、肉団子の作り方聞いたら鍋用の冷凍食品だった。
脂身多いんだろうな、、めちゃくちゃうまかったよ…(T^T)

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 11:17:43.46 ID:dLwFROi+

>>130
鶏腿を生姜や調味料と一緒にフープロでガーってしただけでもヘルシー美味しい鶏団子できるよ。
でも、市販のもそんなカロリー高く無いと思う。脂を足さなくてもパサパサしないから、足してないと思うの。片栗粉などツナギは入れてるだろうけど。

市販の合挽きは、怖いね。ハンバーグは四個焼いたら茶碗一杯は脂が取れるw
もちろん取り除いて捨ててる。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 12:04:18.65 ID:WzMnBwKA

カロリーじゃないけど、マックはポテトよりバーガー類の方が
倍以上も塩分多いこと。
ハンバーガーで1.4g、ポテトはＬでも0.6g。

ハンバーガーをたまに安いからといって何個か食べる人いるけど、
カロリー以上に塩分摂取で浮腫やら高血圧やら害になりそう。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 13:01:55.26 ID:IG7EwQfQ

お肉屋さんで指定の肉をミンチにしてくれるよ。
豚のヒレ肉をミンチにしてもらってるヽ(・ω・)ノ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 13:27:40.90 ID:wrtEinjC

肉屋さんいいよね
フープロないし粗めの食感の残るものの方が好きで
ちょっとあまった鶏むねをたまに叩いてそぼろにしたりもするな
パックになって売ってる鶏そぼろはしょっぱい

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:47:15.10 ID:00/yuA64

寿司が大好き過ぎて困る

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 23:56:58.27 ID:VuJ5EM9P

カロリー計算面倒で
避けがちだなｗ

まあたくさん食ったら
どれ食っても一緒だが

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 04:58:10.65 ID:UI4zKkOD

肉そぼろはひき肉を一度湯通ししてアクと脂を取るらしいよ。ピザから痩せて今ガリなってる料理先生の浜内千波先生はそうしてる。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 08:55:33.48 ID:IYudFouL

>>113
バーガーもそうだけど魚肉ソーセージは塩分もひどい
一本食いしないで切り分けて食べるとかしないとね

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:20:08.91 ID:vBwkcyTe

調理による油の減少って
カロリー計算に反映させづらいんだよな
何かいい方法無いかね

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 13:23:10.57 ID:HwHrEKCZ

>>139
そんなの考慮せずに計算しろ
病気じゃなく
ダイエット目的なら多めに計算して損はないでしょ

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:20:49.71 ID:vBwkcyTe

>>140
元から計算に入れてねーよ

単に興味本位だ
もっとも丼勘定でも大体何とかなるけどな

そういう自分に厳しいダイエットしてる
アテクシ偉ぇー的なのいいからw

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:53:52.76 ID:wGcTuYzn

141はなんでキレてんだ
自分から聞いといてｗｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 15:09:37.41 ID:vBwkcyTe

>>141
質問に答えてないのに
偉そうにしゃしゃり出てきたから
煽っただけ
切れるってほどではない

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 15:44:58.37 ID:HwHrEKCZ

安価間違ってるのは置いといて
カロリー計算に反映させ辛いって書いてるから反映させなくていいんじゃないって答えただけなのですが…

算出法のみを知りたかったのですね
それは申し訳ありませんでした

わたしはカロリー計算自体そんなしてないですよ

どうしても反映させたいなら
これはわたしの考えですが
調理による油の減少＝脂を含む素材＝肉魚系という前提で

調理方法は焼くを想定した場合

調理前の重さと調理後の重さをはかって
減った重さの半分を脂として計算してはいかがですか？
脂のカロリー計算は材料に合わせる必要はありますが近似値は出ると思います
あとは素材の水分量や焼く時間により水分量の比率を変動させればより正確な近似値が出ると思いますよ

近似値ではなく正確な値をという事でしたら、調理後のものを専門機関へ持ち込んで下さい

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 18:13:27.34 ID:MrlbgL6d

>>139
調理前と調理後で重量比較すればいいんじゃね?
油を受けるトレイやキッチンペーパーの重量の変化で見れば水分の誤差も少ないんじゃないかと思うけどどうだろう

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 21:26:21.97 ID:tRa3cP9S

ttp://www.amazon.co.jp/%E8%AA%BF%E7%90%86%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%BF-%E6%9D%BE%E6%9C%AC-%E4%BB%B2%E5%AD%90/dp/4789503178/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1351167792&sr=8-1

調理前後で熱量変化がこういう本を参考にすればいいんじゃないかな。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 22:43:31.99 ID:vBwkcyTe

>>144-146
とりあえずサンクス

カロリー計算してると気になってね
いちいち出てきた油とか測るほど暇人でもないし
ダイエット博士にでもなるつもりもないんで
どっかにあったら知りたいなと

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 15:07:06.62 ID:Vq4cXGp9

>>145

なる

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:08:14.07 ID:PJI8XDgE

朝から１日TDRで遊んだら普段運動不足で全然変動しない体重が1kg落ちた。
浮き足だったが、カロリー表示してるブログとかで計算したら当然摂取過多。
この分体にエネルギー貯蓄されてんだよなぁ、、oz
しかし、カロリー制限してるとチュロスとか餃子ドッグとかターキーレッグとかめちゃくちゃ重く感じるね…お陰で食べすぎずに済んだけど。
明日から節制頑張ろう

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 23:26:42.53 ID:buAD9hd3

確かに脂っこいものとかお菓子は以前に比べて食べられなくなった

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 00:44:17.80 ID:7hbA7mm6

>>149
短時間における体重変化は水分量によるものだよ。
テーマパークで一日あぞぶのはかなりのエネルギー消費なのは確かだけどね

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 21:45:02.61 ID:hkgFiZ+/

>>132
全然違う
ポテトの塩分量が極端に少ないだけで、バーガー類も決して多くない
枝豆やゆで卵等、表面に塩をまぶしたものは極端に塩分が少なくなる

塩分的に過多なのは味噌汁を筆頭とした和食
コメを食べるための手段として「おかず」が存在するという、世界的に見れば異端な食習慣だから

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 01:49:22.04 ID:itg7FBST

>>152
おばあちゃん、ひいおばあちゃん、それ以上の年代層の売り物ではなく家族や自分向けに作った
昔ながらの手作りの味噌、梅干し、漬物（現代の漬物≒浅漬けではなく漬物古漬け等）と
現代スタンダードの味噌、梅干し、漬物を実際食べ比べて味噌漬け
保存食と呼ばれてきたものは現代では保存食ではない、腐る

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 02:01:18.25 ID:ew3IQj5G

>>152
和食批判することが先に立って
現状把握できてないんじゃね？

現代の一般的アメ公の食事が理想には見えんが

まあどこの国の食事でも
健康に気を使った食事と使ってない食事はあるだろうしな

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/31(水) 17:33:15.29 ID:Cf549Z0q

中華も油が異常に多いという点で日本人向けでないな
漢民族は体のつくりが欧米人に近いのかな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:39:44.87 ID:ag2S66gE

>>155
漢民族もデブは居るだろう

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 00:46:47.06 ID:sS861MJU

何だか知らんけど、日本以外は何食べても太らないでスマートという感じに
話がいってることが多いよね。

余程体に気を使わないと、どこの国でもある程度年いったらデブだって。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 09:16:37.89 ID:HmkUBVsS

>>154
「塩分量」ではって書いてるじゃん。
和食が塩分過多なのは間違ってないし、別に和食批判には読めないが？

日本人に胃癌が多かったのも塩のせいって説もある位だ。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 13:15:35.33 ID:VowGy5ne

>>157
ポテチ税とか出来た国もあるしねｗ

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 15:47:47.97 ID:2hAWAoFW

確かにラテン人の末路は悲惨なのが多い
ゲルマン系って膵臓強くてうらやましいよな

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 18:12:58.40 ID:ag2S66gE

>>158
現状でって言ってんじゃん。
今の日本で保存のための塩味が濃いような
漬物とか梅干で
塩分たっぷりの味噌汁とめざしで
米を3合4合食うような食事が
現在一般的とは思わんがね

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/02(金) 21:30:25.67 ID:7hAnSj0s

>>161
現状でも、和食は塩分多いよ。
WHOの推奨値だと達成厳しいから、日本は独自の値採用してるくらい。
その値も切り下げられてきて、改善はしてきてるけどね。

こと塩分量に関しては洋食の方が低いのは確か。
だからって洋食マンセーしてる訳ではなく、単に特徴。
洋食は当たり前に油分過多になりがちだし。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 00:40:56.78 ID:+hy4Qzp/

塩分ってもモノによるよね。
自分じゃないけどＥＣ諸国を旅行した人によると、ハム・ソーセージ・チーズは
日本で売ってるのより塩辛くてたまらんかったとのこと。
スープその他は分からないけど、加工食品は日本のより塩辛いのが多いみたい。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 10:50:51.44 ID:bM/VqECr

日本の塩辛やたくあんだって相当のものだがな
なじみのある味かそうでないかの違いだけだろう

もっともブルーチーズとイギリス製飴には絶句したが　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　´ω`　）

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 11:46:20.02 ID:VvD03akH

>>164
ブルーチーズ好きなんだけどそんなにあるの？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:09:15.49 ID:bM/VqECr

>>165
今はおいらも大好きだよ
種類にもよるね
初めて口にした欧州土産の超濃い味には二の句が継げなかった

家族がブルーチーズの良さを発見するまで数十年かかったもんなあｗ　　　　 γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 12:42:04.96 ID:so/r+EzE

>>165
それに触っちゃだめ
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
相手すると
誰も望んでいない食事報告を
スレがなくなるまで続ける迷惑な存在だよ

過去に大暴れしたスレ

（　`ω´）さすがに切れてきたお　part6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 18:16:30.19 ID:Ky6PIKvC

まぁ結局は自分が何を食うかなんだがなｗ
意識してる奴は自炊するだろうし
和洋中どれ食っても塩分や脂肪分は気をつけるだろうし

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:29:19.03 ID:rmn0GBRJ

上のスレで、
ひき肉の油が話題になっていたので、
昨日、ひき肉を買ってきて、お湯で煮込んで、そのまま放置しておいた
寒いので、外に置いておいたのだが、
約24時間後に見たら、油が白くなって、固まって浮いていたわ
厚さ5ミリはあったので、相当な油があったんだな

まるで、豚バラブロックを角煮するために、煮込んだ後のようだった
今まで、豚バラは、できるだけ油を取り除いていたのに、
ひき肉をそうしなったのは、マズかったな
今後は、湯通しすることにするわ
食感は、料理に混ぜてもおかしくないし
でも、ハンバーグにすると、パサパサして、あっさりし過ぎるかな

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 22:54:21.80 ID:vk6qonvn

>>169
玉ねぎとかにんじんとか増量すれば相対的にカロリー減らせるよ
けっこう風味も増すし

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 22:06:46.79 ID:RSFDnn1n

前に、鶏そぼろを作ろうと思ったら、
豚ひき肉しかなくて、それで作ってみたら、
鶏のひき肉とは、全然、味が違っていた
味がしつこいというか、油が多すぎたんだな
その時に、「そぼろは鶏肉じゃないとダメなんだな」と思っていたが、
油を十分に取り除けば、豚肉でもいいんだよな
何で、そのとき、それに気づかなかったんだろう

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 22:55:43.25 ID:cbO4ILI6

>>169
おから混入まじオススメ。豆腐より断然いい。水切りいらないし
あとは焼くときにハリキッて油を取る

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 23:43:18.59 ID:58ThG0yS

デブタって本当に肉や脂が大好きだなｗｗｗｗｗｗｗ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 01:31:31.95 ID:F2D0az4r

おからは乾燥おからを水戻しするだけでいいのか

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 09:59:02.02 ID:zOL0oSOn

まずおふくろに聞け　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:45:25.40 ID:s9ArAZWN

>>175
>>167
スルー推奨

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:01:24.76 ID:pCix+w/Y

意外と高かったのがツナ缶　γ
　　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 22:45:39.48 ID:a+yh7MkN

油漬けだからなぁｗｗｗｗｗ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:20:46.84 ID:TUycVWD1

>>178
煽りでも相手するな
居座られるぞ

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 05:34:12.23 ID:BYp88Z5G

鯖やいわしに関しては
１００gで１２０-２５０kcalという変則域。
　神経質な人は食えないだろγ
　　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 12:27:14.97 ID:0xbTFRIJ

マロニー乾100g 349kcal 茹で200g　160kcal
春雨乾100g 345kcal 茹で200g　200kcal
しらたき 200g 12kcal
ところてん 200g 4kcal
似てるが月とすっぽんだな

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 13:05:18.86 ID:TUycVWD1

>>181
春雨のヘルシーイメージは異常

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:37:20.65 ID:BYp88Z5G

>>182
確かにな。春雨ヌードルで100kcal程度とかよく見るが
結局あれも17gとかしか入ってないからな。
美味しさも塩分由来がメインだし、やはりリスクは拭えないな
　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:10:21.41 ID:Z9HcKkKD

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:25:31.98 ID:M4zPQRR3

この顔はなあに？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:13:19.51 ID:0xbTFRIJ

>>185

>>167
アラシの一種
さわっちゃ駄目よ

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 14:59:29.36 ID:ZGD9kqcG

ペプシのトクホとやらも
0って書けるのにゼロ表記しないのねｗ

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 15:18:20.61 ID:sYnlKUbm

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 22:27:49.83 ID:tFfZVmPc

菓子パンのアップルリング、
近所のスーパーで、248円がセールで198円
更に、閉店間際なのか、半額シールが付いていた
しかし、カロリーが、1434kcal

うーーーーーん、と悩んだが、買わなかった
半年前だったら、買っていたな
一度に全部食べたこともあったな
そりゃ、太るの当たり前だわ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:25:16.85 ID:ZGD9kqcG

>>189
半額シール見る度に
これがカロリー半分シールならと
思うことが良くある

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:56:11.71 ID:beKOQcKX

>>189
カロリーすごいなあw
2食分もあるのか

菓子パンの恐ろしさをもっと知るべきだと思う
近所においしいパン屋さんができてから太ったことに気付いたよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 01:15:28.44 ID:JoFpzkUY

菓子パンはケーキ食ってるのと同じと思わないとね

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 01:21:20.57 ID:b8mw3XHf

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 01:59:16.35 ID:CzZGvGhT

まあ基本ダイエット中は菓子パン食わんが
カロリー表記あるパン屋は
有難い

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:25:50.87 ID:b8mw3XHf

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:48:08.61 ID:oegjXAOl

以外とメロンパンはカロリー低いよな
ダイエットにはメロンパンやな
1000kcl以上あるし
1日1個食べればいいからさ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:51:53.63 ID:b8mw3XHf

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 03:29:54.93 ID:ULrch+am

>>192
ものによってはケーキの方が低カロリーかもしれないぞ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 05:59:20.21 ID:SP83NFZD

>>194
ここ数年で製パン会社の表記は一気に充実してきたね。
大手は9割方表示がある。
あとはスーパーによくあるチェーン展開してるベーカリーが
表示を充実させてくれたらな。
頑張ってるところは表示始まってるけどγ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　＾ω＾　）

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 13:03:09.10 ID:b8mw3XHf

.
　　　　　　　　γ
　　　　　（　＾ω＾　）

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 14:53:14.97 ID:cEc96VxX

スーパーの時間帯によっては、
菓子パンは、ほとんど半額で買えるけど、
めったに半額にならない菓子パンがある
甘食、シベリア、アップルリングとかの200円前後のものとか
そういうのが半額で売っていると、ダイエット関係なしに買ってしまうな

アップルリングが99円で買えるなら、あるだけ全部買ったかもしれないわ
これ、電子レンジでチンすると、かなり美味しくなるんだわ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 16:54:17.11 ID:2LalXGX5

ダイエット中にそんな売り場をウロウロするのが信じられん

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 17:10:46.08 ID:CzZGvGhT

>>202
未練・・・ですかね・・・

204 ：201：2012/11/17(土) 17:38:39.65 ID:cEc96VxX

>>202-203
しょうがないだろ
よく行くスーパーは、
肉売り場の背中にパン売り場があるんだから
パンを買わない分、肉をたくさん買うようになったし、
まったく見ないで通り過ぎるのは無理だ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:04:41.33 ID:kMfENIv6

この板でしょうがないとか言う人はもう手遅れだな

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 01:56:53.99 ID:GK9+EgBc

まぁいいけど
「甘食、シベリア、アップルリングとかの200円前後のものとか
そういうのが半額で売っていると、ダイエット関係なしに買ってしまうな」
これだけはおかしいと思う・・・絶対・・・

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 17:11:20.04 ID:OaVR9PIw

>>202
菓子パンコーナーが独立して離れてるスーパーの方が少ないんじゃね？
てか見た事ない

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 21:12:40.87 ID:PEGs3XFL

菓子パン、お菓子、アイスクリームそのほか食べたいもの。
それらを我慢して痩せてる奴は所詮二流。
食べたいもの食べて健康で痩せてるやつこそが一流。

食べたくないならいいけど。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:16:17.41 ID:7Dgo7MYA

まぁカロリー計算と自制心でやっていけるわな
食った以上に動けばいい！って脳筋はどうかと思うけどｗ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:49:14.99 ID:E1B2iL5P

はまちの照り焼き美味しかったなあ…
カロリーは…

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:25:06.69 ID:m5vlIuBw

>>207
問題はそこじゃなくて、>>205-206 ってことではないかと・・・

食った以上に動けばいい、って
日常的に運動してない人が言う場合が多いと思う

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:02:23.67 ID:p8ONGfHN

↑
意味ﾜｶﾗﾝ

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 00:26:37.57 ID:DXnVS6vi

どぶろくのカロリーって調べても出てこないんですけど
結構高いですよね…？

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 12:40:31.27 ID:hy3657VS

>>213
にごり酒と同じと考えていいんじゃない?
清酒の1.5倍くらいのカロリーらしいけど。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 12:40:51.90 ID:eAd8JANO

蒸留して無い酒はみんな糖分の塊じゃね？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 14:33:27.93 ID:rAMp7bLM

フジパン　メロンクーヘン　1403kcal小さい頃近くにフジパン屋があったから食べてたのかもしれない｡

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:15:21.51 ID:TrP2oB78

基本的にフジパンは高カロリーの菓子パンが多い気が…

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:02:41.40 ID:Gs3LlVpu

>>217
CMに出ている某女優をみれば分かるわ
あの人は、フジパン食べ放題なんだろうな

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 13:35:24.92 ID:6s1SMv0L

菓子パンはカロリー制限派にも糖質制限派にも危険な食べ物だなw

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:04:46.38 ID:BipgN4C8

菓子パンってそこそこ美味くて何個も食べれちゃうからなー
買い置きと半額パンは危険だ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:09:43.97 ID:hO8+UwBd

>>220
だからデブなんだよww

と誰かが酷評する前に適当に突っ込んでおくw

何個でも食うなら朝だな。
そして昼以降は炭水化物を抑えると

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 16:56:45.82 ID:fpvyRLcQ

朝食おうが夜食おうが一緒だろ…

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:40:04.59 ID:DQMpxh7I

とりあえずパン屋さんからは足が遠退いた…
幸せな空間だったから、自分が納得したらまた朝ごはんに行きたいな

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 20:29:52.68 ID:+3JhXiN0

俺はパン好きじゃないからよかったわー
まあそのぶん油っこい物が大好きなんで意味ないけどな！

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:28:44.47 ID:7Fp9LiuJ

野菜が大好きなやつ
甘いもの油っぽいものが嫌いな奴は
羨ましいな。

そんなデブはいるのだろうか

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:43:04.99 ID:89FnTU25

>>225
確か伊集院光がそんなんだ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:45:31.48 ID:3rAG68X5

>>225
マツコは肉食べないでお米ばっかり食べるらしい

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 01:43:14.11 ID:pX25G4RM

マツコDXが番組で唐揚げバクバク食ってるところ最近見たけどな・・・
かなり詳しかったｗ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 11:21:23.06 ID:Iz2LKsOO

マツコは鶏肉以外の肉がダメってだけだから。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 17:39:40.19 ID:wtst05J2

ﾅﾝｺﾂが嫌いって言ってたなマツコ。
つうかｺﾘｺﾘした食感が苦手みたいだけど。
あんな人でも好き嫌いがあるんだな。

コンビニのクリームパン一個で３０１Kｶﾛﾘｰってすげぇ。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:46:25.98 ID:toV8/QFG

>>227じゃないけど、確かにマツコはムカシ、
「こう見えてお肉嫌いなの」と明言してたよねw
５時に夢中だったかな。何回も聞いたぞ。
米でこれだけ太りました、とも言ってた。
ウソだったのかw

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 21:44:22.47 ID:FYILPI3u

クリームパンなんて、炭水化物と砂糖と脂肪ばっかｗ
カロリー高くてあたりまえだろデブｗ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 05:26:25.00 ID:IYGyNNUs

>>232
この三者を並べるあたり学のない低脳レスだとわかるな

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:05:44.53 ID:4ZNbaEsa

>>232
予想できるのと数字で見る衝撃は別物だろ
空気読めない奴って言われないか？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:16:42.85 ID:riv7fQ9M

＞＞２３２は小学校も出てないの？
砂糖は炭水化物だよ？　
高校１年でふつーはほぼ全員が必修なはずの理科Ⅰではるかに詳しくやってるはずだが・・・
低学歴じゃそんなの科目名すら忘れてるかｗ
ショ糖（砂糖）が二糖類でーとか書く気力も沸かない

こういう人から見ると安倍とかも超学歴なんだろうなあ　（ﾊｱ

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:17:25.37 ID:riv7fQ9M

こういう人から見ると安倍（自民総裁のね）とかも超高学歴なんだろうなあ　（ﾊｱ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:27:13.49 ID:eNtGIZTK

スルー検定

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:08:55.24 ID:pzoDCtTA

うむ。
書く方もだが、細い指摘する方もアレだな。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:33:54.06 ID:nGkoM1TH

>>238
おまいスルー検定落第なw

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:46:14.39 ID:4ZNbaEsa

>>238
まあ蘊蓄垂れる奴はスレ違いということかと
書き方ひとつでいい指南レスになるとは思うけどね

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 12:01:10.23 ID:cFt52Ujf

運動したくないから
ダイエットに関する本読みまくって
手に入れた半端な知識でドヤろうとする連中が多いからなぁ
逆の脳筋系もうざいが

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 18:27:54.45 ID:JSGMLIQe

菓子パンほどじゃなんだけど、魚介ネタで。

「あんこう」
身は 58kcal/100g なくせに、
肝は 445kcal/100g の罠。

って、魚とはいえ肝だし
ちょっと当たり前すぎかな？

自分的にはこれを知ってから、
どぶ汁最後の〆のおじやが食べにくくなった ^^;

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 18:31:12.80 ID:XtTxqZNV

肝たっぷり溶いたどぶ汁は美味いよねえー。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 18:55:11.41 ID:1B/Gggz0

ごま油やオリーブオイルをひとたらし♪
的な風潮にやられてる人も多いかもなーとふと思う

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:28:01.78 ID:/Sxb16rO

風潮じゃなくて普通にその方がうまいからだろ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 21:51:34.52 ID:1B/Gggz0

カロリー知ったらやらなきゃ良かったと思う人がいるかなとw

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:17:41.92 ID:ZK3Zew/M

>>232
某コンビニのソレですと
３０１Kｶﾛﾘｰ　炭水化物・４１．７ｸﾞﾗﾑ　脂質・１１．３ｸﾞﾗﾑ　ナトリウム・２２０ｸﾞﾗﾑ
･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・となっておりました。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:35:53.03 ID:PmE5FXOr

ビタミンにカロリーはないのだろうか
だとしたらすべてのカロリーはPFCでできているというわけか
いかに水分を多く含んでいるかが低カロリーかどうかの境目だ

249 ：ドラム缶 ◆P7KNUTc4/g ：2012/11/28(水) 23:43:14.39 ID:uiaU5Tsv

カロリーとか都市伝説だから

今夜の夕食
カレーライス、ツナサラダ、あんパン、うまい棒4本、牛乳

今日の運動
睡眠運動12時間

http://n2.upup.be/Y93Yrt4qID
http://n2.upup.be/O4Ybz06ZfJ
http://l2.upup.be/rrHUOFTGOd
http://m2.upup.be/IKxlNHJVgb
http://m2.upup.be/ZVF1dAuNus
http://n2.upup.be/XkqpK1ObFJ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 05:23:31.38 ID:aaHVCBIY

>>249
タンパク質90gくらい必要な体つきだが・・・・

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 05:26:24.90 ID:aaHVCBIY

>>248
ビタミンには熱量ないよ
あとアルコールは１gで7kcalになるよ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 05:51:58.36 ID:R0BZM147

傷がｷﾓｲ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 12:06:18.23 ID:CMoV2kf2

>>250 >>252
マルチしてる荒らしにかまうなよ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 13:55:05.29 ID:GbKyJxZB

ローズネットクッキー

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 15:51:13.98 ID:HgKVawuK

>>247
クリームパンて菓子パンの中じゃカロリー低い部類だよな
生地もデニッシュ系よりは油分少ないし、カスタードは油使わないからホイップクリームよりずっとヘルシー。
まあダイエットの敵であることには変わりないがたまになら食べても良いんでないか

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 15:56:49.85 ID:NEv3p1ok

なんでも、たまに少量なら大丈夫だよ！

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 15:58:54.68 ID:hy4tRq7j

>>254
ロズネは昔から比べると100kcal近く減ったから、
驚愕度も少し減ったよね。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:47:39.86 ID:e0eR47OU

そうめん
ふた束食べたけどカロリーみたら普通にご飯食べるのと変わらなかった…

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:48:40.08 ID:e0eR47OU

雑談と本スレ間違えましたごめんなさい

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 04:29:30.45 ID:vWDcKxF8

まあ菓子パンもソウメンも小麦粉ですからな。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 07:48:42.72 ID:DWmhCXbZ

そうめん２束って二人前じゃないの？
そうめん１束（乾50g）とご飯小さく一杯分（100g）て同じくらいのカロリーだけど
前者の方が満足感あるような気がする

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 00:17:40.79 ID:98RaCjbb

でもそうめんの方が消化早い気がしない？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 07:23:59.30 ID:HeuZ+bix

素麺一束って付け合わせぐらいの量だぞ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:34:09.92 ID:j4atlumD

素麺なんて夏の食欲無いときでも
スルッと行けちゃうんだから
マズかろう

キノコネギたっぷりの鍋焼きうどんにしとけ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:04:44.42 ID:dMidMiDW

ダイエット始める前はみそ・しょうゆ・ポン酢・めんつゆ当たりはカロリーゼロに近いと思ってた
でも違うんだよな

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 02:45:39.98 ID:n/5nS24a

味噌はともかく、醤油やポン酢は100gとか飲むわけではないんだから、
気にしだすくらいだとヤバいんでないかい？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:52:13.95 ID:imRXPUnt

それよりもドレッシングとか気にしたほうがいい

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 12:28:00.65 ID:xVO+bRYe

味噌はともかくってなんだよ

味噌だって100gくわないだろ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 05:39:07.01 ID:mQA+xjeM

お前日本語大丈夫か？

味噌はともかく

っていうのは

味噌は熱量が高いから少量使うのも気にするとしても

って意味だろ。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 06:37:49.14 ID:0KG1AdGp

だからカロリーきにするほどの味噌はつかわねーだろって

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:09:16.63 ID:u6BtU5Bi

具なし味噌汁1杯25kcal

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:17:20.50 ID:0KG1AdGp

カロリーとりすぎる前に塩分で逝くね

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 14:57:47.52 ID:NTTTz3c/

自分も>>269の言うとおり>>266は
味噌は100g辺りのkcalが他よりも高いと言いたいんじゃないかと思うよ。
あと味噌汁とかにすると2杯とか飲めるだろうし。

と、菓子パンネタでも。

ヤマザキの「ホワイトクグロフ」なる菓子パンを見かけて
期待して見てみたら985kcal。
予想を裏切らずだった・・・
100円程度のパンじゃないから
コスパはローズネットクッキーの方が上だけど。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 05:14:33.21 ID:caXhwJGE

>>273
いやクグロフは菓子パンじゃないから
熱量大きいのは当然でしょ。
それくらググろふよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 06:14:44.88 ID:l257m+m8

痛っっ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:16:08.71 ID:82944hEt

ミスドのでかいパンみたいなのが300カロリー代で意外に低い

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 12:51:12.39 ID:r/wiLd9F

クグロフはブリオッシュ生地で作る、パンの一種だよ
菓子パンと呼んでも全然おかしくない

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 12:54:17.36 ID:vdo1NzTR

ヤマザキは菓子パンでクグロフたまに出すよね。
食べ応えあってけっこう好き。
件のホワイトクグロフ見かけた！ちなみにチョコバージョンもあった。
カロリーがいつものクグロフの2倍くらいなのに、
見た目的にはそれほどインパクトなかったかな。1.5倍くらいの大きさな感じ。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 14:28:22.55 ID:FBAuoLNL

クグロフのカロリー半端ねえ！
調子こいて2つ3つ食べたらえらいことになるなｶﾞｸﾌﾞﾙ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 05:37:08.05 ID:cyV2wGoc

>>278
理屈っぽくなるが
見た目のインパクトがさほどないのは
幅あるいは高さの変化に対して
その３乗分カロリーは増えるからな（＾ω＾；）

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:12:29.29 ID:J8KlO6v4

クグロフってクグロフっていう型で焼いたパンのことでしょ？
味付け次第で惣菜パンにも菓子パンにも出来るよ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:19:11.92 ID:UtQulb2E

ライ麦だってベーグルだってカロリー高い～♪

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 23:57:35.06 ID:16Gy+cn6

何でも高いっていっときゃ体重はふえんかも知らんが
拒食まっしぐらだな
最低限とるべきカロリーはある

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 15:55:20.78 ID:lHuc9Cbu

>>281
パウンド型で作ったものは全てパウンドケーキと言っちゃうみたいな乱暴さだなw
違うよ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 17:10:55.58 ID:iWjabyB9

文盲乙

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:31:16.88 ID:a3r99J4S

いい意味でびっくりしたのはさといもかな
主食っぽいのにカロリー控えめ

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 06:01:05.40 ID:ouUGP98x

ベーグルは食べ応えと腹持ちのわりにカロリー低くて重宝してる
なんでもかんでも制限するのはストレスたまるからねえ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 11:41:27.03 ID:zAQx0fDz

ベーグルってただ油脂使ってないだけの普通のパンだよ。
特別カロリー低いって程のもんじゃない。
むしろ気泡が少ない分、１コ分の重量あるからカロリーもうp。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 13:13:13.58 ID:/bG0urIk

いやだってあれだけ密度あれば腹一杯になるでしょ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 22:39:11.73 ID:dnjEKMqc

パンだけど咀嚼しやすいのがイイネ！

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:33:28.83 ID:ni5QBbLc

クロワッサン

あんなに空気だらけで軽くて密度低いのにカロリー高ぇぇぇ！

以下ループ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 14:34:45.54 ID:QpdVa7ly

そうだね。クロワッサンと比べたらベーグルは低カロリーでヘルシー()だね。
（棒読み）

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:24:32.39 ID:g6QlfNYQ

じゃあフランスパンはどうだろ
パンの中じゃカロリー低い方じゃね？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:45:23.19 ID:XY/AaLyq

うん、そうかもね。

バゲットだと基本的には、
「小麦粉・水・イースト(or天然酵母)・塩」
のみが原材料で、
食パンとかみたいに牛乳・砂糖・バター等は入ってないから
カロリー的には低い方でしょう。

美味しいバゲットだと、そのままでも十分だし、
ボリューム感あるし、自分は好き。

ただ、やっぱり美味しいと食べ過ぎ傾向なのが・・・

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:25:48.48 ID:cYUfd+oE

バゲットをカリカリに焼くといくらでもイケちゃう罠…
トーストで色が付かない程度に軽く一度焼き、しばらくしてから焼き色付くまで焼くと、中までカリッカリ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:34:17.99 ID:cYUfd+oE

すごいの発見したので釣られる
>>235
アンカの付け方と三点リーダー間違ってるのに、人の間違い見下せるって凄い

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:42:04.35 ID:QpdVa7ly

食パンに牛乳なんてそう入れないよ～
スキムミルク少々…ってくらい。
あとバターorショートニングも少々。BK5％くらい。
大した量じゃない＝大したカロリーじゃないよ。

それに比べてクロワッサンはバター50％とか使うからなw 凶悪w

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 00:51:50.13 ID:7NmnoYb3

凝ってるパン屋だと水不使用とかあるね
リーンなパンといえばフランスパンやドイツパンが中心か

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 15:24:39.49 ID:tBzaqsEN

それはベーカリーのホテル食パンとかじゃね？
その辺のスーパーで売ってる安い食パンは水がデフォ

パンやケーキは自作してレシピを知れば、カロリーはこんなもんか～と分かるはず。
ベーグルが低カロリーなんて言う嘘っぱちのからくりもわかるよw

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 01:27:09.15 ID:vGYL38K7

穀類はしゃーなしだな
でも雑穀とかは面白そうじゃない？すごい種類あるみたいだし1口ずつでも食べ比べてみたい

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 10:37:23.55 ID:57rc7+IA

小麦粉と雑穀を比べてもなぁ…
雑穀は作れる物も限られるし、消化吸収とか全然変わるし、別モン。

このスレの趣旨とはズレるけど、
雑穀は繊維が豊富で低GIだし、噛み応えもあるからダイエットには良いね。
これでビスコッティなんか作ると、ダイエッター向きのよいオヤツになる。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 22:49:05.00 ID:jl1AYbVw

ひとつわかったのは、このスレの住人は、
小麦粉もの好きが多そうだ、ということか。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 23:45:24.05 ID:2X7A3DJi

いや、食べることそのものが大好きなブタばかりだろｗｗｗｗ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 23:53:07.48 ID:VhNf277J

ﾌﾞﾋｰ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:21:54.32 ID:DF436ivJ

プギィー

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 04:54:23.29 ID:2yjU55dE

最近煽りのレベルが低すぎるぞwwww

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 10:22:40.91 ID:Wxo0dEGT

どれが煽りレスかわからんw

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:59:29.05 ID:M6pnH8/S

サルサソースのカロリーが低くてラッキー！(18kcal/100g)
これからサラダにはこれをかけよう

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:18:54.35 ID:OeC/3uVP

>>308
カゴメの瓶入りのかな？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 10:19:22.51 ID:yZvD4S/8

この時期ここ数年毎年やってることなんだけど、確認したら黒豆の煮豆のカロリーすげえな
鍋で黒豆2合煮てるけど、この鍋一つで2200kcalとか・・・ｗ
ま、一人で食うわけじゃなくてみんなに配るからいいんですけど。大豆系と砂糖系は当たり前だけど凄い。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 10:24:24.21 ID:yZvD4S/8

あ、今年初めてダイエットとかしたので今までカロリーとか気にしたことなかったので。
材料の重さを計って、黒豆2合で285ｇ、砂糖285gで大雑把にカロリー計算しました。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 10:40:20.42 ID:IUX7GZwj

煮すぎじゃね　100gでも多いのに。
10人家族とかか？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 13:18:20.46 ID:ORagDYH+

ヤマザキクグロフすごい

あの小ささでブラック925kcal ホワイト985kcal

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 13:53:13.03 ID:QuxtSbKW

>>310
でも、洋菓子よりマシなんだよな
洋菓子は、更に油が加わるし

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 19:17:50.18 ID:yZvD4S/8

黒豆の件ですが、今回のは多分10人くらいが食べたでしょう。
年末最終には正月用に5合煮るんでｗそれも何軒かに配るから末端としてはおよそ30人以上が食べる分量です。
田舎なのでこれでも量が少ないくらいです。でも5合で5500kcalって恐ろしいｗ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 00:51:20.10 ID:Liv+eaAD

餅やべぇ
そいつにチーズやら砂糖醤油やらあんこやらつけるんだから
正月はやべぇ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 02:08:34.08 ID:sNtnYMq0

あぁ、年末年始怖い、、
餅なんて年に正月しか食わないから美味しすぎて食い過ぎる、、、

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 02:50:51.77 ID:ZMjAWgQj

正月だから、餅は食べようと思っているが、
切り餅は、値段がバラバラだな
1キロ当り、300円から800円まで、色々あるわ
やっぱり、せっかく久しぶりに食べるなら、
高いのを買った方が良いのかな

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 08:24:41.18 ID:ex0VRawo

おせちは保存性高めるために濃いめだからなあ
煮しめブリ照り伊達巻栗きんとん黒豆が高いねえ
それに餅餅もちもちもちもち
お雑煮もお汁粉もきな粉も磯部もなんであんな美味しいんだろ
はークリスマスとお正月は痩せるまでおあずけだ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 08:58:38.78 ID:GtMJGbei

クリスマスケーキとフライドチキンの組み合わせって
相当なカロリーを摂取しそうだなぁ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 09:28:46.31 ID:fRTM0XA9

お祝いだし1日ぐらいいんじゃね？
後日リカバーは必要だろうけど･･･

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 09:42:58.71 ID:EeMIr4pi

でもデブになったスレとか見ても揚げ物でデブになった人って意外と少数派だよね
ケーキなんか皆無だし

圧倒的に菓子パンとか袋クッキーとかアイスとか
ご飯やパンやうどんなどの主食とか
安値で普段食べられる炭水化物の量の取りすぎで太っている人が圧倒的多数

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 09:51:33.38 ID:ex0VRawo

クリスマスケーキ1カット、フライドチキン1つならそうそう簡単には太らないけど、
元デブの脳みそだからクリスマスケーキホール単位に、一人パーティバーレル解禁が脳をよぎる…
太ってたときもそんな食べ方してたわけじゃないけどさｗ

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 10:05:51.27 ID:j3QSR85I

所詮年末年始の1週間だからな。
残りの358日を如何に過ごすか・・・
ただ自分の感覚だと
食べ過ぎた1000kcal分を
毎日100kcalの消費を10日やることでは挽回できない気がする・・・

ガッツリ食べるのはリスクが高いな

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 10:12:02.05 ID:8+q00DlF

お正月は元旦から一週間、全部バイトだ・・・しかも早朝から夕方

食べなくていいから楽だけど複雑

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 10:44:07.51 ID:wtfzYK3B

>>322
デブスレをあまり見てはいないが・・・

デブって基本的に現実を見ないというか、
食べてないアピールするから、
（こんなに食べてないの私太っちゃうの！とか）
目立たないだけなんじゃないかと予測。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 11:49:08.80 ID:ZMVmD0rv

>>326
主食類は太る！と言われ避けられたら困る農家の人にしか見えんｗ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:30:19.59 ID:fRTM0XA9

炭水化物が美味しく食べれちゃう肉が大好きなのも多いと思うな、野菜と魚食わなければ肉と主食しか食べない訳だしね

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 15:42:00.16 ID:VAmICJcB

餅とかおせちとかあんことか嫌いでよかったと心から思う

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 16:31:37.40 ID:VtKz29eB

>>328
安いスーパー系の100円菓子とかパンとか主食とかの
炭水化物で太った人多かった
何も肉がなくてもご飯パンうそんそばはイケるだろうし

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 22:45:29.80 ID:zBbqQO0h

>>328
焼き肉のカホリだけでご飯何杯も食べられるってﾔｼじゃねw
ただの肉好きとは似て非なる、ご飯好き。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 23:47:44.98 ID:dNIV89eg

餅ならかなり大食いできる自信がある

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 01:50:27.12 ID:tIO5Oexn

>>332
負ける気がしない

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 12:34:48.31 ID:7wZuX9D5

毎年ニュースになるんだからやめてくれよ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 13:13:21.50 ID:3nUhFoCY

死ぬほど好きなんだろうな

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 17:06:38.72 ID:CTXKBmKe

ｗ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 22:17:08.25 ID:L20q/VWo

バター餅なるものが食いたいのだが？
確実にヤバイとは思うのだが？

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:42:51.27 ID:How7fu8+

>>337
材料見たけど、言う程凶悪なｼﾛﾓﾝではないな。
つーか餅自体が結構アレだからw
http://allabout.co.jp/gm/gc/396496/

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:58:37.88 ID:Nc0McuOG

ご飯の隙間潰したものだからな
仕方ない

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 11:12:00.53 ID:MRHw+ucL

揚げバターに比べればどうということはない

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 14:46:50.99 ID:QpsyyVig

量を食べなきゃいいだけ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 08:44:20.97 ID:vah6UjBN

餅なんて正月しか食わないんだからカロリーなんてどーでもいいと思うけどな、年中食べてる人なら御免なさい

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 10:03:21.32 ID:0t7dLGcY

>>342
あれは保存食に良いからうちでは正月専用アイテムではないな
たまにご飯がない時焼いて食ってる

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 16:22:20.33 ID:X9meQDnU

鶏皮だな…
単純計算で生肉の同じ量ならささみとむねの約5倍のカロリー
軟骨と比べたら10倍…
手羽先も結局は皮ついてるからなかなか高いし

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 17:25:05.10 ID:dzErgLfQ

>>327
農家に嫁いで、米食べ放題wってウキウキして旦那家族に挨拶行ったら、みごと家族全員おデブさんだった(力仕事の男性陣以外)
炭水化物の恐ろしさを知った

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:34:34.25 ID:4Pp5H+dw

>>344
鳥皮はくどいから焼き鳥以外では剥がして調理してる
油＝ウマイと感じない好みだから

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 21:24:54.17 ID:FrNKOoca

>>344
油落とすとマシになるんだろうが
どれぐらいマシになるかわからんから避ける食材だな

>>346
煽りじゃないんだが
そういう人ってなにで太るの？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 22:15:40.30 ID:4Pp5H+dw

>>347
自分の場合はパンだね
食べる楽しみに気が付いたせいで太った感じかな

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 08:38:31.83 ID:K/uk3opp

ヨーグルトで太った。飲み物なんだもん、アレ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 09:59:53.49 ID:Vq+aYY5C

>>348
主食系か
パンご飯ならあるかもな

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 00:31:09.18 ID:dra08nyL

世間は炭水化物まみれメニューが多いって気付いたよ

ラーメン＆焼き飯セット
パンとパスタのセット
ポテトとハンバーガー
うどんと丼もののセット

こんなん食っても一般人は太らないんだよなあ…
俺はツキイチの自分へのご褒美くらいでしか食べられないよ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 00:51:15.21 ID:W7TKivF1

一般人はそれほどしょっちゅうは食わないんじゃね

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 01:34:08.94 ID:UU5Q9MBR

一般人は動く+ご飯を抜いちゃうときもあるから…

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 02:08:34.97 ID:/QAhWhAq

>>351
ご褒美って
どう見ても罰ゲームのメニューなんだが
貧乏にはなりなくねえなって感じのメニュー

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 07:20:19.60 ID:hLZ+khyn

>>351
スリムな一般人の友人見ていると友人達との外食はするけど
普段食べる事にはあまり関心がなくて家ではそんなに食べない人ばかりだった
仕事が忙しいからと昼食抜いたり
昼食べると夜はお腹いっぱいで食べられないとかで自然と夜抜きししたり
料理しても一人前以下の量でいつも十分だったり
なんだかんだ３食分食べていない人ばかりだった

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 10:37:50.50 ID:IyGWtnwt

>>351
一般人は月一、もしくはそれ以下でしか食べない。
つーか選ばないよ。普通の人は。
ガッツリ食べたい人向きのメニュー。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 16:50:14.50 ID:/QAhWhAq

だから何で>>351みたいな乞食メニューを好き好んで食うんだよ
チャーシュー麺とか唐揚げとか、ハンバーガーとフライドチキンとかならわかるが

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 18:22:22.85 ID:tId/kvFI

一般的に安価なセットメニューになってるのがそのパターンかもね
安い料理は危険なんだなと認識したわw

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 19:10:34.09 ID:hlE1EjYR

実際貧乏人ほどデブが多いよな

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 19:23:54.62 ID:IyGWtnwt

金持ちにも多いよ。
今は亡き北の将軍様とか。
あ、跡継ぎもデブだね。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 23:56:39.03 ID:UU5Q9MBR

金一家については威厳を示すってこともあるんじゃないか？
それにしても普通の食事ってのが分からなくて辛いわ
ダイエットを意識するほどひどい食事(豆腐・こんにゃく等低栄養のものばっか、しかもカロリーが低いゆえたくさん食ってしまう)

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 00:36:33.38 ID:2YPLRhjt

それ、すでにおかしい

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 01:29:45.29 ID:6lYZJBmC

バランスよく食べてジャンクをなるだけ食べないようにするだけで、馬鹿みたいに太ることはないのになぁ。
どか食い(ってもデブのどか食いじゃなくて、1.2人前くらいの)しても、
翌日は揚げ物や炒め物控えて野菜とたんぱく質意識してとるとか。
ケーキとかいただいたら、なるだけ朝に食べるとか。
そういう小さな心がけだよ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 01:47:51.40 ID:XmzyNnfJ

>>361は摂食障害なんじゃね？
スペック晒してみれ～

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 03:12:57.54 ID:P7TYiGwh

タンパク質ってやせる？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 06:37:20.37 ID:6lYZJBmC

>>365
ひとつの栄養素で痩せるも何もないでしょう。
とりすぎれば太る。
ぐっと控えれば一旦痩せるかもしれないが、筋肉が減ったり栄養不足の状態になる。それは将来の肥満を招くことにもなる。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 10:18:57.32 ID:NiCvySsH

>>365
同じ熱量とるとしたら

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 10:24:39.69 ID:NiCvySsH

途中送信すまん

同じ熱量ならタンパク質は太りにくい。
脂質、糖質に比べ、消化にかかる熱量が二倍以上だし、
血糖値も上がりにくい。

もちろんタンパク質のみで食事は成り立たないが
一日70gくらい取ろうとすると、
そのほか二成分は自然と抑えられると思う。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 23:40:11.21 ID:M0ZYjCjB

タンパク質を過剰に摂取すると排出されると聞いたんだけど

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 08:59:24.28 ID:1e0r+WAA

時間あたりの吸収量に限界がある。
ただ普通の食事では到底超えないから大丈夫。
ググると出てくるけど一度の食事で30g「程度が限界みたい。

ちなみにタンパク質の所要量は1-2g/kg/dayらしい。
運動強度が高い人は多くなると。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 14:57:55.81 ID:Oqe86RDV

一応ぐぐってみたんだけれど解らないので聞きたいんだけれど
イズヤパンのダブルサンドって何キロカロリーか解る人いますか？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 15:30:47.05 ID:f8aCDEoU

そもそもイズヤパンて知らんw
ググったら北海道ローカル…
電話して訊いたらいんじゃね？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 15:47:37.20 ID:7E3865VV

似たようなパン探してそのパンから推測すれば
大体カロリー合っているんじゃないか？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 16:37:42.50 ID:Oqe86RDV

371ですがこどもパン６個分にマーガリンとイチゴジャムとメープルジャムが
半分づつ入っている北海道では知られているパンです。
電話で聞いても迷惑かなと思いました。
大体800kcalはあると推測しているのですがそうだとすると一日このパン
だけですまさなければならず怖くて買ったのですが放置しています。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 19:27:24.22 ID:8gxzvphI

メーカーに聞くのが迷惑だから、ここで聞く、と？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 20:58:05.48 ID:L1j+G1Cn

そもそもなぜそんな危険物を買ったのでしょうか
とってもおいしいとか？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 20:59:41.34 ID:FzOg1pCa

驚愕した
http://i.imgur.com/2sEVZ.jpg
http://i.imgur.com/Y6RSg.jpg

大福って多くて150kcalまでのしか見たことなかった希ガス

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:51:14.21 ID:jO3lhVHw

110ｇならあたりまえじゃんｗ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:04:50.15 ID:shMHomIJ

>>374
勿体無いが勉強代と思って捨てればいいじゃん

ヤマザキに1個500kcalある似たようなパンがあるんでサイズ比べてみればいいんじゃない？
どんなパンで中身がどれだけ入ってるのか解らないけど1000kcal超えてそう

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:17:45.28 ID:f8aCDEoU

>>374
迷惑じゃないから電話しなさい

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 22:30:26.72 ID:t73MTeHP

袋に書いてないのって珍しくない？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 23:46:25.57 ID:z0gvTWnr

最近はパンメーカーもカロリー表示してる商品が多いよね。
でも一部商品は表示されてない物もあるね。
そういう商品は買わないのが一番だし、メーカーに電話するのは当たり前のこと。
遠慮なんか全く必要ない。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 00:20:33.03 ID:GciJjRKV

切り分けて3日くらいかけて食べるんじゃダメなのか？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 00:48:59.98 ID:98dNGo5A

そういえば、自分や弟が職場の配食で貰ってくるパンにもカロリー表記が無いな。
地方の製造会社だと結構多いね。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:22:22.35 ID:dXg5PLwg

俺はカロリー表記してない加工品は買わないな。
外食も店頭はもちろん、ウェブサイトにすらカロリー表記が
載ってないような意識の低い店には入らん。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 01:52:21.47 ID:r/fzvO7y

量産してるところは書くべきだよね
カロリーだけじゃなく三大栄養素のグラムも記載すべき
ネットではカロリーだけのところがおおい

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 02:39:34.36 ID:BdPQljRW

>>374
>こどもパン６個分
「イズヤパン」どころか「こどもパン」も知らんっつーの。
超ローカルネタをさも全国的に知られてるように語る人って何なの。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:20:07.29 ID:6WzdYN3N

>>387
北海道で知られている・・・とか
電話して聞くのは迷惑だから・・・とか
当たり前のように言っているしね。

典型的な「ゆとり」なんでしょｗ

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 12:03:52.22 ID:zfLB4o9/

話題のｗ「イズヤパン」をググったら、倒産情報がトップでワロタｗ
今は山パングループなんだな。
俺の地元でも多くのメーカーが山パン傘下になってるわ。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 12:46:09.31 ID:wS4hynlN

画像検索で>>374の言う「こどもパン」がどんなもんかわかったw
ttp://art18.photozou.jp/pub/194/201194/photo/75691009_624.v1356176439.jpg

普通は「ちぎりパン」て言うんだよ。
覚えとき～

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 13:02:11.87 ID:YAH+MZdm

おまえら優しいなｗｗ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 14:49:36.22 ID:2arnJTQS

そうですちぎりパンです。
イズヤのお問い合わせ電話番号は袋に書いてあったので聞いてみようと思ったの
ですが勇気がなかった。orz
パンは両親に食べてもらいました。では。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 15:22:36.14 ID:YAH+MZdm

両親の胃袋をゴミ箱代わりにしたのか
へええ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 18:18:51.52 ID:UvwgTXWz

そんなにしつこく絡むような話でも無いでしょうよ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:26:32.75 ID:SsrLo98y

ブラン（ふすま）のカロリーは小麦自体と全然変わらない
だからブランのパンは低カロリー!とか何を根拠に言ってるのか不思議
従来のパンより(スカスカで)低カロリー！ってか？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 01:02:17.86 ID:pyIjpZvA

>>392
だから適当でいいって言ってんだバカか
それくらい自己判断で計算できなくてどうする
何でもかんでも他人任せの人生か

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 01:58:03.52 ID:z5Ay1rba

>>395
うん。
確かにヘルシーだけど低カロリーじゃないよねぇ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 10:39:29.94 ID:Azw6456W

オバサンって自分が知ってる事は相手も知ってて当然って感じで話するよねｗ

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 11:41:37.46 ID:wBLsRP5E

冬休みの厨房の方がその傾向は強いな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 12:29:56.15 ID:jPJphwyy

ここの人って病気っぽい人多いね。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 21:56:44.26 ID:+AW6nQsx

カシューナッツ
100g570kcalと書いている。
ポテチより高カロリーじゃないか

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 22:46:55.26 ID:9jP2ymCa

ナッツ・豆は野菜と考えない方がいいな
満足感はあるけど俺の場合1袋とか余裕だから買わないことにしている

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 22:50:03.39 ID:XX4sd0No

野菜と考えるほうがどうかしてるわ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 05:46:12.93 ID:uZI2lw98

大福や羊羹などの和菓子はケーキなどの洋菓子より低カロリーと
昔テレビの特集でやっていて、確かに同じ重さならそうなんだけど
和菓子って結構重くて1個100ｇあったりするけど
ケーキ1個（1カット）は50ｇ以下ぐらいで1個当たりだとカロリー変わらなかったり
むしろ低かったりするんだよね
一個当たりの重さは盲点だと思った

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 06:57:32.79 ID:M0C/jBBh

いや脂肪分だろ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 08:20:02.93 ID:34quCG85

脂肪分なくても炭水化物の量食いは大変危険

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 08:43:05.13 ID:bduBGz2t

なんでも大量は良くない

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 08:48:07.08 ID:34quCG85

>>404
重さでなく一個単位で食べる人は注意しないとだよね
一個あたりなら大福よりシュークリームの方が低カロリーだったりするし

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 19:37:35.21 ID:KrJNU+5l

ケーキにしろ和菓子にしろ、一度、自分で作ってみるといい
どんだけ砂糖、水飴、乳製品投入するかものなのか、
レシピの数字じゃなくて実際に目で見てみるとぞっとして食べる気失せるから

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 22:07:39.07 ID:OYErsiud

小豆を煮てみると凄さが解るよなー普段食べている餡子に似せるにはいったいどれだけ砂糖をつっこんでいるのかが･･･

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:18:04.95 ID:4bGTuDa8

パン好き女子☆とかスイーツ女子（男子）☆とか普段何食ってるの
デブなんてほとんどいないんだけど

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 07:31:00.46 ID:7cYVIRiY

>>411
友人の見てると普段は食べてないし
有名スイーツとかに興味はあっても食べることには執着がない
仕事忙しくて昼食べられなかったとか
眠くて食べずに寝ちゃったとか自然と抜き食しょっちゅう

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:52:23.73 ID:MHct2Pkc

デブと抜き食って将来的にどっちが危険なんだろうね

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 00:16:29.27 ID:0ptEzdDz

どっちも

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 07:23:51.17 ID:MLfZNFkl

見た目も悪くて糖尿病間違いなしのデブの方がはるかに色々と危険だと思う

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:14:48.46 ID:pxE+5Umq

きな粉が砂糖とカロリー変わらなくてワロタ
練り胡麻は予想してたけど600kcal/100gとかほぼ油でワロタ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 02:35:57.20 ID:trT9FJa2

きなこはタンパク質メインだから
砂糖よりは栄養価が高いと思うよ
熱量だけに気を取られないでね

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 13:19:00.67 ID:bx8jDo0h

砂糖は糖質の固まりだからね～
でもきな粉はタンパク質も多いけど、糖質も結構あるよ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 13:35:17.13 ID:GH1IDp+4

市販のきな粉には砂糖入れるものもあるからじゃない？＞糖質

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 15:06:35.07 ID:bx8jDo0h

いや、きな粉の話だよ。
炭水化物や脂質も結構あって、それらが50％ちょっと占めてる。
油が取れる程の食材だからね、大豆は。まぁ程々に。
タンパク質目的ならプロテイン推奨。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 16:04:20.15 ID:THdUsco3

たんぱく質を期待して大豆、大豆製品をとるのは愚かである。
肉食え肉

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 18:26:22.19 ID:9/F5Pn5K

好きだから納豆とかよく食べる。
カロリーとか栄養バランスは他で調整。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 10:16:13.27 ID:13fqmMv+

確かにタンパク質量からみると大豆は肉類に劣るけど
肉食べるときは脂質、それも飽和脂肪酸メインのそれを一緒に摂ってしまうからなー

コスパも大豆のが良かったり。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 12:01:12.01 ID:ywHf51rT

豆腐食ってりゃ大丈夫！
納豆万歳！

ってのは論外だけど
選択肢の一つとしてはありじゃね
減量中は中途半端になるから
俺は食わんけど

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 14:38:09.23 ID:iaS3Vzh1

>>423
大豆製品のほうが脂質、糖質多いと思うけど・・・

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 15:05:02.86 ID:2UZr8fsi

>>425
423は別に脂質・糖質が、肉類の方が多いなんて言って無いんじゃ・・・
むしろ
「タンパク質量からみると大豆は肉類に劣る」って言っているんだから、
＝たんぱく質以外（脂質・糖質）の量は大豆の方が多い
ってことでしょ。

かつ脂質の内容もちょっとなぁ、と。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 00:05:01.69 ID:bNQyAxWC

ささみがもっと安ければ豆腐よりも買うのに

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 00:25:10.20 ID:E3g1/c8K

キロ300円ぐらいまでなら見たことあるな
業務用スーパーとかで

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 01:09:54.56 ID:0Y0cgIuN

大豆はヘルシー
ささみはヘルシー

とかいって、カルビよりましだもーん、てバクバク大量くいするのがこのスレのブタ共ｗ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 01:28:10.14 ID:E3g1/c8K

>>429
なんか久しぶりだなw
元気に馬鹿食いしてたか？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 23:15:37.63 ID:bNQyAxWC

大豆大好き人間なんだけど
豆腐はPFCバランスが良いから肉と比べて劣るわけじゃないと思う
ただそれだけ食べるのは頭悪いだろうけど

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:21:19.92 ID:aoDOSMVB

>>428
そうだな。胸肉でも皮を除けば
高タンパク低脂肪になるけど
手間だし、単価が高くなるからな。

バランスが良い食事が大事なのはわかるが
それをみんな実践するとこのスレ半分くらい意味がなくなるからな
みんな独自の理論を展開するからここまで伸びた

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:45:38.55 ID:nNUJVoWL

高タンパク低脂肪ならイカもあるぜ
カツオとかマグロの赤身とか白身魚とかもある
イカというとコレステ高いけどイカのコレステって善玉だっけ？（魚系は善玉が多い気がするけど）

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:48:51.13 ID:nNUJVoWL

でもイカはコレステ下げる成分あるんだっけか
あと悪玉でも最低限は不可欠だから気にし過ぎるのもあれか

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 23:15:30.57 ID:ytHP3Wru

丸ごとバナナは果物だからヘルシー♪

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 23:38:11.85 ID:WpyxdUAf

>>435
そうだな
メロンパンも果物だからヘルシーだし
ウグイスパンも鶏肉使っててヘルシーだぞ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 00:49:54.27 ID:1dqKCsOr

カロリー表示を見るようになって菓子パンは一切食っていない
そこまでおいしいとも思わないし
でもたまに安いと買おうかなぁと血迷うことがある…ジャンクなものを欲してるんだろう

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 07:38:32.14 ID:c8vQSC+R

菓子パンてファミレスのパフェ（360～500カロリー）と同じくらいか
ものによってはそれ以上カロリー普通にあるんだよね
あんなにシンプルで値段も100円レベルなのに

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 10:31:00.18 ID:Cdc+kACc

カロリー高めで有名なのはローズネットクッキー658kcalとかミニスナックゴールド532kcal
チョコクーヘン704kcal、メロンクーヘン1403kcalとかね
安く済ませられるからって
菓子パン2個にパックのコーヒー牛乳とかよくやってたけどカロリー恐ろしいわ
ローズネットクッキーと吉野家牛丼がほぼ同じカロリー
ドーナツはデブの最大の近道ってお母さんによく言われたの思い出す
脂質と糖質の化けもんだな菓子パン

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 10:59:41.15 ID:Fu2QK19P

>>439
ローズネットクッキーは、時代の流れか今は
515kcalになっているけどね。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 11:28:02.54 ID:6OPq4OHJ

>>435
スポンジ・クリーム・バナナとシンプルだけど1個430kcal

>>440
それでも大きいパフェ並のカロリー
さすがローズネットクッキー
まあ定番のメロンパンですら400～500kcalとかあって
菓子パンは怖いとつくづく思う

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 12:53:39.12 ID:Fu2QK19P

>>441
だよねー、安定の菓子パンの怖さｗ
安価にカロリーだけを摂取するにはいいんだろうけど。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 19:05:54.43 ID:S8yo5ZPm

>>436
ウグイスパン→鶏肉w
くそっこんなのでwww

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 19:10:53.69 ID:F9yNec9C

クッソﾜﾛﾀ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 19:12:29.44 ID:scbS4yNv

あんパン1個でさえ350kcal

ローズネットクッキーは見た目の小ささの割の高カロリーさに驚く

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 20:22:16.96 ID:KdECtgMU

黒糖フークレエが美味くて困る。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 20:23:18.69 ID:jB4vqXXB

メロンパン・・・死ねるｗｗｗ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 23:07:19.93 ID:P1j9goLU

毎朝、トーストにマーガリン塗ってきな粉+砂糖をかけて食べてる…しかも二枚…

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 16:05:36.14 ID:ngOK5FUo

メロンパンなあ
でかいクッキー生地と、パン、デコレーションの砂糖か
そりゃカロリーも相当だろうな

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 16:08:36.03 ID:nU6uw/i+

>>351
学校給食で、ラーメンとパンとか出てたの思い出したｗ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 16:14:45.56 ID:nU6uw/i+

>>351
学校給食で、ラーメンとパンとか出てたの思い出したｗ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 16:21:39.43 ID:/R57OKYU

大事なことだったんだな

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 17:00:06.57 ID:b+ETI4cq

ダイエットに興味を持って始めに驚いたのが、菓子パンとご飯のカロリーだな
少し経ってから驚いたのが、青魚が意外に高カロリーだったことだな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 18:37:04.06 ID:4Qw2WW2t

米はさほど驚かなかったけど、餅のカロリーには驚愕だったよ
厳密には餅米か
あんなもん食ってじっとしてたら太るの当たり前

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 21:58:40.81 ID:Cq/CGLSt

意外と低くて嬉しかったもの
ローストビーフ
鳥ささみ（鳥胸）
ライ麦100%パン
みかん
冷凍ブルーベリー

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 23:20:36.77 ID:zt26FUwG

丸ごとバナナが果物だからヘルシーって思ってるブタにとっては
たしかに低そうですねｗｗｗ

実際は果糖や炭水化物ばっかだけどねｗｗｗｗ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 00:30:53.02 ID:cdKZwYNU

>>456
丸ごとバナナは絶対お前の仕込だろｗ

今更アレがマジレスのはずが無い

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 05:37:31.22 ID:UGnPGBg+

>>456
煽るならきちんとした知識をつけたほうがいいよ。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 00:55:46.55 ID:7DNEozVC

カロリーに見合うおいしさの菓子パンなんて存在するのか？
言っちゃ悪いけど安っぽいクリーム、バタ臭い生地、乾燥・添加物の匂い…好きな人の気持ちがわからないんだよなぁ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 01:48:53.56 ID:E1Lkjl7y

一口アンパンは長距離運動時の補助食品として使ってるかな、油が少なく糖分あって豆も食べれるから

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 02:29:50.34 ID:eI9h85Sq

>>459
分からなかったら別に煽りに来なくてもいいだろ
お互いデブなんだろうし
それぞれ好きなもん食って太ったんだろう

デブじゃなく単に煽りにきただけなら
最低の人間性ですよね

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 05:47:59.47 ID:mpDZctEe

>>459
おいしいおいしくないは主観的なものだからね
あなたがそれで菓子パンを食べずに済んでいるんだったら
それでいいんじゃない？一言余計だよ。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:07:16.18 ID:+oWrVmpK

>>459
クイニーアマンはかなり美味いぞ
殺人級のカロリーだがw

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:11:36.98 ID:+oWrVmpK

ちなみにヨーロッパで一番カロリーの高い菓子パンと言われているw

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:20:16.88 ID:qL2VnlC3

＞安っぽいクリーム、バタ臭い生地、乾燥・添加物の匂い

菓子パン一般というよりも山崎パンとかコンビニパンのイメージだな

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 15:39:17.62 ID:ZH0iDZMB

コンビニばっかりいってないでちゃんとしたパン屋行って見た方がイイかもね
普通に何でも美味いと思う、カロリー気にちゃ食べられないが･･･

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 16:04:42.97 ID:1hp9apWa

>>463
あの大量のバターに砂糖たっぷりと小麦粉ちょっぴり混ぜて焼いたヤツ？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 16:46:49.14 ID:PUP40p6J

いちばんヤバイ菓子パンは、ステックパンだぞ

最近は、本数が減って、100均でも売られているが、
1袋全部食べると、800-1200kcal位あるぞ
味があっさりして、食べやすいステック状だから、
つい全部食べてしまうけど

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 17:02:54.11 ID:9DRmSxRR

>>467
さすがに小麦粉「ちょっぴり」ということはないよｗ

あと、
クロワッサンオザマンドもかなりヤバイ。
メゾンカイザーのは1つで850kcalくらいみたいだし。

個人的にはVIRONのザマンドのバリエーションである、
ショコラフランポワーズがとんでもないと思っている。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 21:58:29.48 ID:/i+6zC+s

入手しやすい菓子パンがまずくて食べられないって人はダイエットしやすくていいね。
ほとんどのものを美味しく感じちゃう貧乏舌なんで、
ヤマザキパンでも好きなのたくさんある…
ローズネットとかケーキドーナツとかカレーパンとかカロリー高いのほど好きだわ。
さすがに最近出た1000kcal近いクグロフはスルーしたけど。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 01:58:22.19 ID:ZV7914OZ

舌の問題というより環境の問題
うちの場合、子供の頃から山崎なんかの既製パン？はカップラーメンと
同じように有害だと言われて禁止されてた
それに加えて母親が家でパンや焼く人だったから
だいたいの材料やパンの種類覚えてて、店頭に並んでる菓子パンの形状や
成分がおかしいのも分かってたから手を出さなかった
コンビニの菓子パンは今まで2、3度しか食べたことないけど
慣れない味だったからおいしいと思わなかったな
それだけ食べて育ってたらおいしいと思ってたろう

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 02:01:57.25 ID:sudN/hWE

5歳までの味覚体験がその後の嗜好を左右するとか何とか
ただ大人しか好まない苦味とか辛味なんかは話が別だろうけどね

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 02:11:42.04 ID:u2COU984

高カロリーな食品は自分で実際に作ってみるといいと思う
レシピが分からないものもあるだろうけど
ぶちこむ砂糖の量見たら出来上がる頃には食欲なくなる

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 02:14:36.25 ID:8eFd+WeH

>>471
知識として変なものが入ってると認識しているから
うまいと思わないだけだろう

まあどうでもいがな
このスレはカロリースレだし

お前の舌が上等か知らんが
わざわざ出張ってくるなよ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 07:07:58.71 ID:9EUbxO7e

工場既製のパンでなくても
家で焼いても店で焼いても
パン・菓子パンが高カロリーなのは変わらないっしょ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 11:29:43.41 ID:YjdUmCLU

ゼロカロリーのパンお奨め
【驚愕の新発売】ゼロカロリーパン！
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214106803/

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 14:32:24.74 ID:G6lAhIOC

>>471
自分もそんな環境で育って自らも製菓製パンするけど、
たまに食べるジャンクはちょっと背徳的で格別なウマさがあるぞw
菓子パンも部活終わりの買い食いで味をしめたし。
まぁ人それぞれだな。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:38:12.04 ID:ZGnPUWvD

スタバのラズベリークリームパイ555kcal
驚愕しすぎて笑けた。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 23:15:35.03 ID:UNf13n9I

パイが高カロリーなんて常識だろｗ
なにが驚愕だ、デブババアｗｗｗｗ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 23:16:54.37 ID:HK3OptiP

>>478
確かにスタバのケーキや菓子って、
大きさの割にカロリー多くて、結構驚愕する品あるかも。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 23:56:47.23 ID:ven+Xmqw

スタバは食べ物以前にウリの飲み物からして…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 00:16:07.73 ID:rKhp5eaG

>>470
マロンマロンとかもやばいよね…

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 01:28:54.56 ID:2z41YHP/

基本、バターを使う洋菓子、パンでカロリーが低いものの方が稀だろ
ダイエットしてんなら最初から食うな
驚くほどのこともない

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 05:18:45.10 ID:NPoxnNeI

>>482
今はあいつもマシになったよ
昔は４８０kcalくらいあったが今は４００を切ってるはず。
ナイススティックも若干の推移が有り、５００切ってるんじゃないかな。
ダイエットしてるのに見た目が変わらず、努力が報われないのは
人間と同じだな

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 06:41:53.58 ID:TX+qxZeS

>>483
食う食わないは別で、カロリーの高さにびっくりしたものを書いて雑談するスレだからいいじゃん
パン・菓子パンは見た目の地味さとふわふわさと大きさの割にドカン！とカロリーの高いものが多くて
カロリー表示見てびっくりしたもの多い

>>484
食品は近年は値段はそのままで内容量減ったものが多いよね

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 10:18:43.71 ID:CDyqd4gj

○○が高カロリーなんて当たり前だろって書いてるヤツには「オレが驚愕した食べ物」を書いてほしい

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 14:39:04.83 ID:KwUpiBZG

最近子供の為にパン作り始めたけど、市販パンは油と砂糖がキツくて不味く感じるようになったな

>>478
スタバもマックもないど田舎で良かった…
500kcalってタニタだと一食だもんなぁ。お菓子だとペロリの怖さ

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 16:04:55.23 ID:qTF3+W2c

砂糖の量が多ければ多いほど日持ちするのと
消費者が劇甘を好む傾向があるため＜市販

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 16:41:28.88 ID:iMDYO6TO

一度味付けの濃いものに慣れてしまうと、濃いものじゃなくと満足しなくなる
だから商品の味付けを濃くする
すごーくよく考えられた商法だ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 18:05:45.77 ID:9cU/yXtp

アボカドだな
約100gで200kcal
森のバターは伊達じゃない

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 22:03:11.66 ID:XU1fqb+q

>>471
ちなみにそんなあなたがなぜふとってしまったのか参考までに知りたい

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 23:14:33.19 ID:whrURJsa

脂肪脳デブの話なんて参考にならねーよｗ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 22:49:12.48 ID:XBSMf+zR

>>490
逆にアボガドそれしかないのかと感じたわ

珈琲豆と純粋なココアのカロリー
豆類だけど普段は意識しないから驚いた

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 06:17:28.96 ID:NTg5219g

>>493
ココアはともかく、コーヒー豆は
挽いて、抽出するからコーヒー自体は熱量小さいけどね。
豆自体をバリバリ食べるなら話は別だが。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 14:42:41.83 ID:UneGlxC7

>>493
アボカドだよ、Avocado

493のように「アボガド」と間違えて覚えてる人は意外と多い
どーでもいいけど

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 23:44:01.58 ID:lFoBxf+q

アボカドのあの満足感はバターの代わりになると思う
すげー美味いし

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 13:20:31.94 ID:1UOX5HWE

カレーパンを油であげるのやめて欲しい、、、
惣菜パンは菓子パンと比べてカロリー割と低いのにわざわざ油であげなくていいのによ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 15:26:00.48 ID:W8uMGADl

最近は揚げてないカレーパンも多いじゃん
そういうの選べ
つーかカレーパンなんか食うなデブw

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 16:03:26.10 ID:/DB4Heyu

カレーパン好きなら、カロリー抑えて作ったカレーの残りを食パンに塗って、チーズ適量かけて、
冷凍→翌朝トーストしたらどうかな。朝ごはんにはこれくらいのカロリーいいと思う

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 17:03:33.83 ID:W8uMGADl

それうちでもよくやるけど、冷凍なんてしなくて大丈夫だよ
残りのカレーをパンに塗ってチーズかけて焼くだけでおk

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 17:46:57.38 ID:2h/7u9+T

>>499-500
おまえらがデブな理由がよくわかるわ
ほんとにデブって油脂とチーズ大好きな

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 18:26:37.59 ID:W8uMGADl

残念！はずれ～

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 19:03:38.92 ID:8LBxns8u

納豆1パック食べるよりササミ2本のほうがたんぱく質多いしカロリー同じくらいだしいいって事に気付いた

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 19:18:46.29 ID:09OAaAdP

それ、いいとか悪いとかの話じゃないよね。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 19:21:43.60 ID:1UOX5HWE

というわけで自分であげてないカレーパンを作ったわ
カレーはスパイスと小麦粉でとろみつけて肉はソイミート。
計算では大きめでもイッコ150カロリーくらい。
うめぇ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 05:56:43.08 ID:LPXNhXNv

きちんとキロつけようよ

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 13:22:59.78 ID:9tBYExRV

kirokirokiro

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 15:27:42.11 ID:dNE5kOqr

kcalを使えば？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:06:03.53 ID:pBVoiRue

カレーパンというか揚げたらカレードーナツって書いて欲しいな
パンは焼きだけで十分だ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 23:46:22.31 ID:LPXNhXNv

でもカレーぱんで揚げてある通常のものは
商品分類が「惣菜ドーナツ」なんだよな律儀に。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 23:58:36.64 ID:IRIVrMVp

鳥軟骨のカロリーは50kcal/100gと低めなんだけどパックで買うと鳥皮がついているんだよね
危ない危ない

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:26:05.47 ID:6Mb7OnTg

100g50ｋcalで低めとかｗ
普段どれだけブタのエサを食ってるんだよｗ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 00:33:04.10 ID:i6k44Peh

おまいはそれ以上に制限しないといけない深刻な豚なのか

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 01:28:10.21 ID:NWdj4FJM

鶏軟骨は料理の幅も狭いのよね

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 12:09:17.77 ID:bJmSGhOc

100gがどれくらいなのかも計ったことない無頓着ケチつけさんなんだよ
料理の幅とコスパで言えば鶏ムネかなぁ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 13:01:26.69 ID:SDMxRAKe

驚愕と言うか、今日イオンの日曜朝市で見切り品として出ていた雪印のショートニングを見て思い切りの良い表記にくすっとしてしまった

100g当たり／エネルギー： 900kcal／たんぱく質： 0.0g／脂質： 100.0g／炭水化物： 0.0g／ナトリウム： 0.0mg／食塩相当量 0.0g

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 13:56:52.24 ID:L/MxI9sN

>>516
まあ脂肪の固まりだから
当然って言えば当然
混ぜ物もないのね

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 14:32:25.15 ID:UIUEuepJ

ドトールの期間限定ガトーショコラ
599kcalだとよ！驚愕するな

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 15:10:12.36 ID:O8vXUkQp

>>516
油脂なんだから当たり前やん
ただの油のカロリー表示見てるのと一緒

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 16:04:03.31 ID:SDMxRAKe

>>519
ごめんごめん。
驚愕したのはカロリーよりも、ショートニングのショートとショートケーキのショートが同じ語源って知った事かな。
油の塊のケーキかと。。。
ただ表示が面白かっただけだから。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 20:07:20.55 ID:XIDqNpuh

ドライフルーツが高カロリーなのは知ってたけど、今日買った、ポテチくらいの袋に入ったさんざしが800キロカロリー超えでさすがに噴いた。しかし旨い、止まらん。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 21:31:05.22 ID:bJmSGhOc

>>520
知らなかった！！ショートケーキ、恐ろしいこ…！(白目)

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 22:57:37.13 ID:rzLODm4z

>>521
水分無くなっているだけで、カロリー変わらないからねー。
でも確かに旨いよね、ウマサ凝縮されている感じで。
マンゴスチンとか好き。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 00:47:04.43 ID:JjMhdQSi

魚の皮についてるプルプルはコラーゲンだと思ってました
調べたら脂肪だったorz
そりゃ魚にも皮下脂肪はあるよな…

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 02:18:35.08 ID:aabBIxZV

それ言ったらダイエット始める前はモツ鍋の丸腸の脂肪はコラーゲンだと思ってたぜ、、、

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 08:33:23.84 ID:SfbOz3o8

>>523
ドライのマンゴスチンなんてあるんだ、美味しそう！

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 11:05:40.51 ID:buga7YsU

>>515
鶏むねは鶏ももとカロリーはそう変わらない。
このスレで話題にならなかったっけ？

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 11:08:00.54 ID:buga7YsU

>>520
適当なこと言うなw
全然違うがな

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 12:30:12.53 ID:4h90Ex09

カロリーメイト１箱で400kcal('A`)

冷凍スパゲティーやポテトチップスよりカロリーが高いとは…

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 13:39:09.33 ID:VrOie9em

コラーゲンの流れで質問。
業務スーパーで

牛すじメンブレン

てのをよく買って鍋に入れてるんだけど
これの脂身みたいなのはコラーゲンなんだよね？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 14:07:10.44 ID:SfbOz3o8

>>528
今Wikipedia先生にきいてみたら、520の説も載ってたよ？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 14:08:21.67 ID:9lSaP8eL

>>528
wikiに、ショートケーキの諸説ある名称「ショート」の語源の1つに、
　”英語の「short」の「もろい」や「サクサクした」に由来しているとする説”
　＝ショートニングのショートと同じ
って書いてあるから、
520の言うこともあながち適当ってわけでもないんじゃない？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 15:07:46.29 ID:AF9diPuE

自分が聞いたのは、「日持ちしない」という意味での「ショート」だったな。
それだけ色々な説があるんだろう。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 17:39:01.48 ID:buga7YsU

>>532
だからそこからして間違い
ショートケーキにショートニングなんて使わない

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 17:58:20.05 ID:MR4nb2Ne

>>534
オマエほんっとバカな
ショートニング使うなんて、どこ読んだらそういう解釈になるんだよｗ

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 20:09:59.13 ID:qVuAaGw1

>>534
スーパーとかに売ってる２個入りのケーキはショートニング使ってるよ
市販品も、ケーキ専門店ですらほとんどショートニング、良くてマーガリンなの何とかして欲しい
バター高いけど、せめて専門店は使ってくれ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 21:31:22.34 ID:Ct9qzVQ5

>>534
現在がどうこうじゃなくて、語源って意味分かってる？
日本人？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 21:53:55.26 ID:dQiXWuBn

マーガリンって独特の風味があるから
ショートニング＞マーガリンだと思うけどな。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 23:04:37.54 ID:ysYv12e6

>>529
カロリーメイトは効率よくカロリーとるのが
目的だしなぁ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 02:24:20.24 ID:rQhy2Gp4

バーリンというドイツのお菓子
パリパリのクッキーなんだがネットで見たら125kcalだった
信じていいのかな…

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 05:53:58.92 ID:N3eOjChO

>>540
一個25gなら125kcalが妥当だと思う

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 10:31:12.98 ID:esJFUsWU

バカ連呼の説教厨さんうけるw

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 21:52:04.29 ID:i2B1uyBB

>>529
あれはカロリー計算がしやすいのがメリットなんじゃないの？
味に種類があって飽きにくいし

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 22:22:13.08 ID:wL+9cTj3

>>532
>>534

>>537

>>542

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:01:31.66 ID:GX8oDVIj

お疲れな私に家族がアミノ酸飲料を買ってきてくれた
よりによって、エネルギーチャージ…ご飯一杯分(160kcal)ですか…
ダイエットしているのは知っているはずなのに。優しさに抗えず３回に分けて飲んだ

飲料系のカロリー摂取って、なんか悔しくなる

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:28:22.17 ID:i2B1uyBB

>>545
ダイエットっていっても体壊しちゃしょうが無いんだしカロリー取って調子を戻してもいいと思うけどなー
どんなダイエットしてるのか知らないがあんまり家族に心配かけない方がイイよ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:43:54.44 ID:3Nb8uaHV

甘い系の菓子パン食べるならカレーパンのほうがカロリー低い気がするんだが気のせいか？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 02:21:10.82 ID:GExQgtVO

>>547
油で揚げてる点と
中のカレーが結構油多いから
計算できないねぇ

デニッシュ系>>>カレーパン>>>アンパン

勘だけどw

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 02:21:13.47 ID:iLYzM3Qb

>>541
ありがとう
軽くて上手いんだが、裏に沢山の甘いものが書かれていて心配になったんだ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 09:06:04.18 ID:YqRlN2qY

もう普段はパンを避ければいいんだと思う
たまに思いきってケーキとか食べた方が精神的にも良さそうだわ…

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 21:45:31.94 ID:p8t70AwY

http://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg

菓子パンはホントこの大きさと地味な外でこのカロリー！？っての多すぎ
安いのに凄まじい高カロリー食品

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 21:57:28.08 ID:lTij9fl1

>>551
今時1000超えは珍しいんじゃないか

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 22:02:10.04 ID:vg7LGK2h

>>551
ヤマザキのどでかいアップルパイも近いカロリーだったな
198円が半額なので、買おうと思ったが、
カロリー表示で驚いて、買わなかったわ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 22:16:44.22 ID:yqQhgna1

菓子パン食べないからメロンクーヘン初めて見たけど
パンのくせにたんぱく質も24ｇあるのか
いろいろすごいな

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 22:50:15.33 ID:N5+wSNE8

メロンクーヘン、もはやテンプレ殿堂入りだよねw
>>10

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 00:04:37.27 ID:eXsrCxk6

>>551
これに比べるとコンビニケーキが200台ってのに驚く

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 10:45:22.19 ID:35NtxQZ/

カップ麺が400くらいってのも驚き

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:12:35.43 ID:4IaswgMP

2月18日に明星からクイック1って言うカップラーメンが発売される
ノンフライで1分で食べれてカロリー198kcalみたいだよ。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:18:52.11 ID:mmBkri39

日清のカップヌードル・ライトシリーズも
そのくらいのカロリーじゃなかったっけ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 22:20:34.43 ID:kqxVKJ82

きな粉餅っていう煎餅
1枚17kカロリー

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 22:21:53.23 ID:czO5RaKB

だいたい４gくらいか。

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 09:07:02.89 ID:XxoIcWmA

>>551
これ一個より天丼やカツ丼一食食べた方がカロリー低そうだ
菓子パンは子供のおやつのイメージがあったけど
もう雪山の非常食用に持っていくレベルのカロリーだよな

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 09:42:06.03 ID:Vkkh1O/W

昨日久しぶりにパステルに行って好物のプリンケーキを食べた。
帰宅後カロリーぐぐったら驚愕の570kcl
しらべるんじゃなかったよ…

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 14:34:01.77 ID:f3E5i+2A

カツカレー1099kcalもあるのか。油断した

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 15:20:17.30 ID:YpJZwXnB

カレーはどうしても高いよね
でもカレー好きだからガマンがつらい

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 16:20:32.14 ID:xCMwiAYR

カツカレーなんて高いに決まってるだろpgrなんだが
でもメロンクーヘンより少ない、って思うと凄いよね

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 23:12:35.00 ID:+wQokFnQ

メロンクーヘンなんて人生で一回しかお目にかかったことない。
出現品度の高さからしたらやはりナイススティックのほうがはるかに危険な存在かと。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 00:12:47.35 ID:dlgyCtKG

ファーストフード店ってもうコーヒーぐらいしか飲めなくなるよな
あとカレーのカロリー噴いた、まぁご飯が多いから当然なのかな
月に2回ぐらいはココイチ行ってたが、さすがに当分カレーとはオサラバだな
カロリー抑えるととんでもなく少量になるし

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 04:22:16.43 ID:yVuDmafG

菓子パンは飽きるほど語られているだろうけど……
アップルリングが凶悪なカロリーだと思う

この時期はチョコ系の菓子パンが多いから要注意だ
ヤマザキの今月の新商品ページがすごかった
ドーナツ＋チョコって破壊力満点だなぁ
カロリー一覧を見て予想していたのに笑ってしまった

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 09:10:01.81 ID:mWSrKsyX

>>568
サブウェイとかならなんとかなりそうでないか

>>562 >>569
菓子パンはもっと包装を頑丈にして押しぶして薄く容量をコンパクトして
登山用非常食、として売り出した方がいいんでないかと思えてきた

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 10:05:20.21 ID:arQa4v9V

オイル　大匙1杯　122kcal

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 12:48:44.35 ID:QGIdMLO0

ヤマザキ系の菓子パン惣菜パンのカロリー基準にしてると、コンビニの菓子パン惣菜パンって随分カロリー低くない？
セブンイレブンのカレーパンとか、確かに少し小さめだけど200切ってるし、、、
なんでなんだろ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 16:57:11.86 ID:7xCq0Y8q

春のパン祭りがまた始まったのねん…

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:10:56.15 ID:lG5W7h+e

>>570
菓子パンにサプリメントぶち込んで栄養バランスとれば最強だね。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:13:02.06 ID:162boeuf

インスタントカレーだったらご飯と合わせても1食600ｷﾛｶﾛﾘｰまでには抑えれる
カレーは辛味成分がダイエットに良いと言われてるしそこまで天敵でもない

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 17:56:53.64 ID:gt5H/SKM

レトルトやらパックやらで
量が区切られていれば
何だって危険性は少ないよ

問題は量なんだし
鍋のカレーと炊飯器のカレーは怖いｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 21:09:54.75 ID:162boeuf

あー鍋カレーは絶対ダメだねｗ
ダイエット中は大盛り、おかわりはタブーだ

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 23:58:04.46 ID:aM34PFeX

スティックメロンパンは、マジで危険。
セブンで買うのが癖になってパクパク食べてたら、
短期間で3キロ太ったことがある。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 00:54:44.78 ID:1uw6E7XW

菓子パンなんて、土方や農繁期の農家の人たちのエネルギー補給のためにあるようなもんだよ
忙しい上に過酷な肉体労働してると、湯漬けとか納豆ご飯みたいなのしか受け付けなくなったりするから
口当たりよく甘くて、少量でエネルギー源となる菓子パンは強い味方

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 02:00:25.39 ID:FMBhGSyH

やけに菓子パンが邪険にされてるが

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 02:02:49.16 ID:FMBhGSyH

途中送信すまん。

菓子パンが邪険にされてるが
チョコやクッキー、その他お菓子や
カロリーメイトの類の方がはるかに
登山向きだと思うけ。
なぜ菓子パンだけ矢面にたってるんだ。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 03:42:26.62 ID:/cCbJNYX

チョコやお菓子をご飯として食べんだろ。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 11:34:38.72 ID:YfBFyhRK

口当たりの良さ・軽さ
見た目の地味さ
少ない量に対する高カロリーさ
値段の安さ

総合力でチョコやクッキー、その他お菓子や
カロリーメイトの類は菓子パンに敵わないと思う

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 20:44:02.22 ID:hQgT1DI/

節分、落花生で豆まきをする県だが、袋見たら100g585kcal
一袋が230g。さすがナッツ類
歳の数だけ食べたら200kcal弱。恵方巻きは350kcalだった。節分こわい

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:08:04.46 ID:8xm0Qijs

友人が結構短期間にすごく痩せたから、どうやって痩せたのか聞いてみた。
毎日夕食後にメロンパン2～3個食べてたんだって。それをやめて10kg痩せたそうな。
そりゃ痩せるよ、と言うよりそりゃ太るよ…。
でも冬になって4kgリバウンドしてた。「チョコとか色々おいしくって～」って言ってた。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:17:43.74 ID:AD+eEfw/

糖分足りないと頭がぼーっとするから、ヤマザキのコッペパンシリーズ食べるわ
カロリーが怖い

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 23:09:23.01 ID:FMBhGSyH

>>586
小倉マーガリン、ジャムマーガリンなどのマーガリンが入ってる奴を除けば
サイズの割に割と良心的な熱量だと思うよ、そのシリーズ。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 23:51:26.69 ID:25ZgZwVC

>>587
・ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ) 525
・ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(つぶあん＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ) 569
・ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(ﾊﾁﾐﾂ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ) 449
・ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ) 490

そうかな？
大きさの割というか、無駄に膨らんでいるからそう思うのでは

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 00:11:21.61 ID:Hlp0IFj+

ヤマザキのパック団子、300台後半くらいかと思いきや500kcalオーバーかよ
和菓子なら何でもいいわけじゃないな

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 00:22:59.93 ID:qBQKRuwJ

>>589
団子4個が串に刺さってるのが三串入ってるアレか！
て事は一串で食パン一枚分はあるって事か
怖いね、あの団子なんて余裕で一パック食えちゃうもんね

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 11:43:18.19 ID:13gWsLnS

>>587
そうですか
今日は思わずファミマのシナモンロールに手をだしそうになってしまいましたw

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 15:33:25.68 ID:nHZk9dUt

>>590
その団子、
近所のスーパーでは、毎日、夕方過ぎると
ほとんど半額シールが貼ってある

菓子パンもシールが貼ってあるが、すぐに売り切れるが、
団子の方が半額でも、あまり売れていないのは、それが理由か

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 20:10:57.29 ID:IPE1jM7D

みたらしもつぶあんも大してカロリーに差はないのかな？＞山崎だんご

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 22:53:45.05 ID:qZUk4JJ1

ヘルシーといわれてるベーグルは油脂が入ってない分
グルテンの膨らみがいまいちなので密度があり
食パンよりもカロリーが高い件

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 23:52:06.95 ID:eskCcgBi

結局パンが駄目なら
ケーキを食べれば良いじゃない

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 10:12:56.51 ID:GFAhoW47

ケーキのほうが小さくても満足度あるからね
いい案だとおもう

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 20:55:24.27 ID:6bc5lo3b

ピーチネクター
のみものにしてはカロリー高い

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 00:35:48.13 ID:Dv2ngPWF

>>593
みたらしの方が低カロリーだけどせいぜい数十くらいしか変わらない
他には吹雪饅頭といういかにも凶悪なあんこの塊が350kcalもある

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 02:18:03.19 ID:aWqmBkIz

>>598
それ、おかしいよな
井村屋　つぶあん　缶200ｇ 224kcal/100gあたり
なのに、あのあんこの塊が、そんなにあるとは思えないし

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 02:36:35.84 ID:pIcQ+ib6

>>599
ヤマザキ　吹雪まんじゅう 100ｇ当たり 242kcal　　1個当たり 303kcal

似たようなもんだろ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 03:29:36.81 ID:jBgAYGZz

菓子パンでも饅頭でも、それを１食のご飯代わりとして食えばいいんだよ
３食ご飯食ってそれらも食うから太る

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 03:42:54.59 ID:aWqmBkIz

>>600
あれ、1個100ｇ以上あったのか
それは知らなかったわ

>>601
菓子パンの恐ろしいのは、
すぐに消化してしまって、腹が減るってことなんだよ
饅頭とかの和菓子は、菓子パンと違って、まだ腹持ちがいい
だから、その2つを同列に語るのは間違っていると思う
あくまでも、和菓子と菓子パンと比べての話だけどね

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 04:06:12.60 ID:PB9WS7Ej

ブリもう食べれない…

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 06:28:20.52 ID:6eoVbFji

>>602
そういや菓子パンてあんなに超高カロリー食品なのに口当たりは軽いし
カツ丼とかみたいに腹に溜まらないな
不思議だ
油ものは高カロリーだが腹には間違いなく溜まる

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 06:40:32.82 ID:iauMY1np

また菓子パンが邪険にされだしてるなw
そりゃ菓子パン一個200kcalｰ400kcalは80-130gくらいだから
腹にたまるわけないよ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:15:59.78 ID:6eoVbFji

安くて見た目も口当たりも軽いのに
サラリと400～600kcaと超l高カロリーなのに全然腹に溜まらない

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:42:19.96 ID:Byr1tV12

焼きカレーパンは200～250kcalなのに、揚げてるやつは500近い…やっぱり油は恐ろしい

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 09:19:20.41 ID:nKu7D5U4

パンは油をよくすいそうだもんな
揚げものをたべるならフライ、からあげ、春巻きとかのほうがましだね

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 13:58:28.82 ID:Wd3TeRw/

スーパーとかでメロンパンが400kcal下回っているのを見るとなんかホッとする

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 18:00:15.81 ID:27t3ChWt

バナナチップス
乾燥させてるんだと思ってたからカロリー見てびっくり！
油であげてるんだね。
一袋600くらい

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 20:37:53.68 ID:jdYEj7gu

そりゃそうだ・・・

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:52:10.95 ID:Y1glsp8L

なんかこのスレって初歩的なもので驚いてるから面白いな
ネタで言ってんのかと思っちまうよ。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 00:19:03.47 ID:gy3sYYeJ

ヤマザキの製品はパンも和菓子も危険すぎる

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 03:15:59.48 ID:9L83jRRp

どうやったらこんなにハイカロリーに作れるのか
たまに不思議になるくらいカロリー高いよね
よく名前が出るローズネットクッキーとかロールちゃんとか

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 08:32:56.70 ID:DNcBy2j1

>>605
腹にたまる云々だけで評価するのもね
デブって腹が減って無くても食べ物に手が届くんだから
和菓子はちっこいのが多いから1口か2口で食べ終わっちゃうよ
菓子パンは体積が大きいから食べきるのに時間がかかる

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 08:43:36.62 ID:Ari7Ab01

口当たりのくどさは和菓子だろうな
菓子パンはかるーい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 10:42:59.54 ID:IG4r+wnn

和菓子はチマチマ食うものだからね

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 10:44:42.63 ID:CBIn+sHq

美味しいパン作ろうとするとどうしても高カロリーは避けられないんだろうな
カロリー低いのはパサパサしててマズイし

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 12:12:34.50 ID:39iFQoUO

小麦粉だけでも高カロリーなのに
油分も混ぜるから仕方ないね

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 12:48:54.55 ID:WwzuQe0T

食べ応えだ腹にたまるだなんてのは
個人的な感想だから
共通認識とするのは難しいんで無いの？

しらたきやらキャベツの千切りでも詰め込むといいかと

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:32:58.08 ID:W5cRa2NR

>>614
油脂の使用が多いとカロリーはグっと上がるよ。
ローズネットクッキーは油で揚げてあるし、
ロールちゃんは中にクリームがたっぷり入ってる。
そう考えると不思議でもなんでもないはず。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 15:29:47.72 ID:mqCY8S5V

大学生協のチキン南蛮弁用が1014kcalって書いてあったｗ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 17:46:07.74 ID:IG4r+wnn

だいたいそんなもん

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 18:33:30.89 ID:nJ2lvRlE

この時期チョコといちご系が多く
ブラウニー＆イチゴソースの菓子パンに驚愕した
653キロカロリー・・・・・・・・・・・・・・

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 19:00:56.27 ID:Dbf37h8g

一度カロリーを気にせず菓子パン食いまくったらどのくらい摂取できるだろう？？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 19:18:49.81 ID:zVZshikc

>>622
市販の弁当は米が容器にくっつかないように油塗ってあるからね。コンビニ弁当の米をひっくり返すと、何かがベットリついてるから今度見てみそ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 19:37:17.83 ID:mqCY8S5V

>>626 えぇぇそういう理由だったの?!あらぁ…

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 22:35:56.90 ID:2UWhVHxt

がんもどき

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 23:17:41.94 ID:SdZuE73h

>>626
違うよバーカｗ
つやを出して見た目をよくするために、炊飯油をまぜて炊いてるんだよ。

いつも油まみれのブタえさばっか食ってると、こんな腐った脂肪脳になるんだなｗｗｗ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 08:40:03.31 ID:mgCNWWC/

まぁまぁ
理由はどうあれ油混ぜてるのは合ってるんだから
学生時代に弁当工場でバイトしたが
若くて体力ありそうだからか色んな部署のアシストやらされて色々見たよ
現場を見ると市販の弁当は買えなくなるけど
パン工場にいたらパンが買えなくなったんだろうな

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 09:01:03.06 ID:X65yozuq

>>629の異様な勝ち誇り方にクスッとした。
そこまで大間違いでもないし。

調味料会社の品質管理をしていたが、
たとえば醤油のタンクには色んなものが沈むんだぜ。人もたまに落ちるし。
でも調味料無しじゃやっていけないし、深く考えるのをやめたわ。

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 09:38:16.35 ID:RcZ+AMQv

>>622
そんなチキン南蛮弁当を軽く凌駕するメロンクーヘンｗ
http://1kuchi.way-nifty.com/photos/uncategorized/2010/10/20/0005.jpg

見た目と重さの割に本当に凶悪なカロリー

>>624
もう最近は菓子パンて一見地味で小さくても
基本500～700kcalはあるもんだ、と思うようになった

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 09:58:25.38 ID:1aIPYe1/

アンパン一つで150kcalくらいだとちょっとホッとする

食べないけど

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 10:25:38.13 ID:KFcZJjzd

菓子パンの怖いところは見た目以上のカロリーと
一個100～200円で買える手頃すぎる値段

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 11:48:22.38 ID:q8blOZYU

最近は市販のもののミニサイズの菓子パンが売ってるからちょっと嬉しい
どうしても食べたくなったら1食をミニサイズものに置き換えて食べる
満足度はなぜか通常サイズより大きい

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 12:14:32.46 ID:OLw3KGdk

>>635
>>満足度
食べたいものが食べられる満足感と
食ってもそれほど危険じゃないって
安心感からじゃね

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 12:56:26.18 ID:q8blOZYU

>>636
ズバリそれだねw
平たい円形の生地に砂糖のライン？が入ったあれなんていうのかな
あのパン好きー
でもオリジナルサイズは怖いや

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 14:18:11.71 ID:mgCNWWC/

たまに食べたくなった時にミニサイズ菓子パンは重宝してる
と言うか市販の菓子パンって飽きるからあれくらいの大きさがちょうどいい
子供の頃から普通～小デブを行ったり来たりしてる根っからの脂肪脳で
袋開けたら全部食べないと気が済まない性分だし

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 19:52:26.04 ID:494BzVN1

>>630
パン工場は菓子パン食い放題

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 20:19:58.49 ID:Zs5cBlWu

かなり昔だけど、某大手製パンメーカーの菓子パン工場でバイトしてた。
上長の指示で賞味期限改ざんしたり、床に落ちた商品をそのまま袋に詰めたり、今考えると大問題になりそうな事のオンパレードだったな。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:36:52.82 ID:mgCNWWC/

>>639
仕事辞めた後の話だよ
弁当工場だって弁当食い放題だったわ
おにぎりやサンドイッチも好きなだけ持ち帰れた
個室部署に回されて休憩ずれると残り物がショボくて凹んだっけなーｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 15:54:25.52 ID:gXc6zcog

>>634
＞一個100～200円で買える手頃すぎる値段
俺の場合、それに「貧乏性」が抜けない。これがまた困ったもんだ。
100ローとか行くと1個で105円のアンパンとちょっと小さめ3個で105円の
メロンパンが売っている。どうしても後者のほうに目が奪われてしまう。
そこを我慢して1個で105円のアンパンを買うわけだが異常なまでの「損した感」がｗ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 16:52:59.74 ID:ibGF2oos

>>642
半額シールも鬼門だよな

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 17:58:33.42 ID:+qPMslSD

>>642
３コの買って、３回に分けて食べればいんじゃね？
そのほうが多分カロリーも低いはず
１コだけ食べて残りは冷凍

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:31:30.45 ID:Cr/drgvW

三個入り買って一個で我慢できるならダイエット板には用がない気がする…
山崎の五個入りミニパンにめったに見かけないコーヒークリームしかも100円
ひっくり返したら一個98kcal也
全部食べてもストレートティー飲めば一食分♪
と迷わず買ってしまった自分は永遠に美容体重には縁がないだろうなｗ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:42:45.86 ID:ttMW2gVQ

3個いりのメープルデニッシュなるものがひとつ360kcalくらいだった。
1000kcalが約100～150円程度で買えるよ。
チョコが好きな人はチョコデニッシュもあるよ。どうぞ。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 19:53:20.90 ID:/fFQZNGK

小さいから安心すると結局5個・8個入りだと
普通の菓子パン1個よりカロリー高くなるしな

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 20:17:03.88 ID:5GTv6p6u

菓子パンの話題が続くのは悲しい。俺は菓子パンが嫌いだから。
とはいってもスレに沿ってるから文句は言えんが。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:14:47.07 ID:2VAf1DUa

かりんとう饅頭の高さにはビックリした。うまいだけのことはある。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:00:59.13 ID:WXqHj6E/

あれは油がやばいしギトギトして美味しいとは思わない・・・

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:14:52.39 ID:gHQFB4O4

生協の冷凍肉まんと、食パン一枚がほぼ170kcalだった
肉まん取るよ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:22:28.07 ID:l3YbBxvR

ドトールのガトーショコラ。
かなり甘くてこってりしてて食事代わりでないと完食できないんだけど、
また食べたくなってしまう。
今カロリー調べたら驚愕の522kcal…
一食分すらオーバーするわ…
もうあのケーキのことは忘れるんだ自分。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:36:32.98 ID:+qPMslSD

>>649
あれ揚げてあるからね

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:57:09.84 ID:9JeJv7NB

ネットで調べた。美味そうだな。
俺の生活圏にドトールがなくて良かった

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 01:26:04.95 ID:atTWKbzG

>>652
けっこう大きいか、小麦粉入れない濃縮タイプなのかな…
まぁガトーショコラはチョコ、生クリーム、卵黄、砂糖、バター、小麦粉とハイパー素材なわけだが、500越えビビるｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 01:31:15.17 ID:dvqbAed0

珈琲屋のデザートはとんでもなくカロリー高いイメージあるわ
タリーズのクランベリーパイもカロリー凄かった
値段も結構なものだからめったに食べられないけどｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 02:28:56.11 ID:pGF8/9MY

>>643
スーパーは、時間帯によっては、
半額シールだらけなんだよな

それに釣られて買いまくり、食べまくりで、太ってしまった
半額だと、菓子パンなら、3個200円前後で買えるからな

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 02:41:45.14 ID:WDphWMbd

油と糖分の塊＝菓子パン

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 03:04:01.31 ID:URnSBiqE

>>658
そうやって全否定して食わないようにする手もアリだと思うが
すべては必要以上に食べてしまう自分の心の弱さのほうが悪い

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 04:29:54.17 ID:lhL/y5sg

糖質制限スレで「ナッツがいいんじゃね？」とかいうレスがあったので
コンビニで手にとって見た。
アーモンドは100ｇで688ｋcalだとｗｗｗ
1パックには実際には38ｇしか入ってなかったんだけど
それだけでも261ｋcalとか・・・。
糖質制限スレ的に見れば糖質が少なくければおｋなのかもしれないが
そのｶﾛﾘｰに躊躇するわ。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 06:54:08.16 ID:xhynk8rS

カロリーだけで見るのはよくなとあれほど

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 09:36:22.95 ID:mqeRAlaJ

ナッツは10ｇとかで満足できるならいいが際限なく食べてしまうってなら
いくら糖質制限していてもカロリー制限にならないから
ある程度まで体重落とした人の糖質制限には向いていないな

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 11:59:39.90 ID:atTWKbzG

ナッツは小粒の悪魔。５粒程度なら健康にもいいが、それだけで済むもんか！

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 12:33:43.17 ID:1f1DSxBt

>>661
カロリーでも糖質でも菓子パンは制限対象だもんね…

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:23:14.44 ID:YiKfpbp4

菓子パンとかナッツとかｗｗｗｗｗｗｗｗ

高カロリー、ブタのエサの代名詞だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

脂肪脳、きちがい杉ワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:54:49.78 ID:LbOsNSJ3

メロンクーヘンってサイズはどんなもんなの？
大型サイズで、普通サイズなら
他のメロンパンとそう大差ないって落ちとかないの？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 00:56:04.00 ID:3kqls4vf

糖質制限は、カロリーは無視するから、
ナッツ類は、ある程度は問題ないんだよ
じゃあ、どの位が適量なのかというと、
ナッツ類のカロリーの大部分は脂質で、
糖質制限は、脂質も取らなければならないから、
肉とかを食べる場合に、脂質を取り除いて食べれば、
その分ナッツ類は食べていいんだよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 06:45:24.15 ID:VrFOiVEd

家にあるとどうしても手が止まらないだろ、ナッツとか

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 06:52:29.29 ID:HxA+yFNU

だいたいあんな小さな物は、いちいち手で摘まんで食べないよな。
普通は袋から口へ流し込むわな

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 10:02:56.59 ID:3oMNktgt

酢昆布！
昆布だからノンカロリーかと思いきや、
100gで180kcalもあってびっくりしました。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 10:35:26.08 ID:sQhPxsDb

まぁ仮に酢昆布100グラムも食ったら口の中シワシワになりそうだけどなｗ

味が濃いからお茶すすりながら少しで満足できておやつにはいいと思うわ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 10:43:02.95 ID:8/ck0CBR

普通にだし昆布食えばいいじゃん。
酢に漬けて酢昆布にしても美味しいよ。
良い酢を使うのが吉。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 11:39:57.10 ID:us1LhG3f

>>670
酢昆布なぁ。古い菓子の定番だが今時の若者の口には合わんな。
健康食として食えと言えば食えなくはないけど
今やあえて率先して買ってまで食うようなものではないな。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 12:25:18.20 ID:V5BCTIxQ

ここ見てると、聞いたこともないような甘い食べ物、
高カロリーの糖質の塊みたいな食品名ばっか出てくるな
なんでそんなに甘いものが好きなの
カロリーより甘いものへの執着心に驚愕

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 12:48:40.18 ID:sQhPxsDb

>>674
カロリー高い食べ物は甘いものの方が圧倒的に多いからだと思うんだが

あとはスレタイ
何でこのスレにいるんだ？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 13:16:17.61 ID:xGtnTytR

スレタイすらも読めないかケチつけたいだけの
スレチの荒しデブだろ＞ID:V5BCTIxQ

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 14:13:45.27 ID:GHiQO7gE

>>666
「メロンクーヘン大きさ」で画像検索したら
比較画像いっぱい出て来るよ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:26:28.69 ID:p7gyuWVO

同名のヤマザキ製のものがあるが
真正メロンクーヘンはフジパンの方だよ。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:50:28.99 ID:VrFOiVEd

モスバーガー辺りはサラダセット＋コーヒーなら割とカロリー低いな
しかしこれを夕食で満足できるかが問題だな

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 23:12:03.48 ID:yijWpB6R

ブラックのコーヒーならいくら飲んでもええねんな！？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 01:03:34.88 ID:XCEJ3I+l

胃があれるよ…

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 13:08:14.18 ID:YUtESD8z

カフェインの多量摂取はこわいで

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 15:16:49.72 ID:jJMKkB9e

>>680
焙煎したてのコーヒー豆を家で挽いて飲んでる。一日８杯くらい
スーパーに売ってる様な豆は酸化してるから胃にくると思う

どうでもいいけど太ってる人って酢昆布くさいよね。
酢昆布好きが多いんだろうね

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 16:31:09.90 ID:ISpDwGxD

勘違いも甚だしいな
あれは脂肪酸だ

酢昆布ディスんなよ
緑茶と一緒に食うと超美味いんだから

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 17:59:55.11 ID:kWdGl/Yp

カロリー知らんけどスーパーで売ってる天かす
袋入りのやつじゃなくて惣菜の揚げ物コーナーでおまけみたいに売られてる奴

50円くらいなのでよく買ってたのだが
何日かしたの開けたら容器の底に、ツナ缶みたいに油たまってた
揚げたてサクサクの状態だとわからんのだが
あんな大量の油を含んでるとは思わなかった

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 21:39:16.87 ID:Di0lDmoS

一度パン屋の菓子パン食べるとコンビニの菓子パンレベル低すぎワロタｗｗｗｗｗ http://blog.livedoor.jp/chaaaahan/archives/7726027.html

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 22:26:21.37 ID:fNdg8g5y

パン屋の菓子パンもコンビニの菓子パンも大して変わらんよ

パン屋の菓子パン自体が値段の割にパッとしないからな

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 22:48:10.99 ID:DwCcGWPI

まあ求めてるものが違う以上
何が良いパンかなんて正解はない。

それよりも驚愕した食べ物を教えてくれい。
スレ的にはそれが正解なはず。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 23:59:18.85 ID:fEWw0HVp

天カスｗｗｗｗｗｗｗｗ

油で揚げた残骸、なべ底のクズがどんだけ油まみれなのか
まともな人間ならわかるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まさに人間のクズカス脂肪ブタ脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 00:20:02.21 ID:GtXqYxUd

だが、たこ焼きを作る時に具と一緒に揚げ玉を入れるとむちゃくちゃ美味い

デブ時代に大変お世話になりましたｗ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 04:06:37.50 ID:AiXME8g1

パンのコーナーにあったので一応。
ケーキステック（プレーン、チーズ、レーズン、バナナ）
500～600…5cm×12cmくらいの小ぶり。
袋の上からわかる脂ギトギト。
たぶんヤマザキかな。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 08:27:18.09 ID:TCZRblzC

タコ焼きはそれ自体が鉄板に塗りたくる油のせいだろうが
高カロリーで驚いた覚えがある

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 11:58:12.43 ID:s8mS1Esd

油だけじゃなくて小麦粉のせいでもあるだろ

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 14:05:33.87 ID:X9MHk3Fb

>>681
コーヒーは胃酸の分泌を促すから、胃が悪いと荒れる傾向にある。
食後に一杯（一日3杯）くらいならカフェインの過剰摂取にはならないし、
健康な人なら大丈夫だよ。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 01:25:55.52 ID:A12B8uNQ

甘納豆って意外とカロリー低いね
砂糖の塊なのに

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 06:07:35.99 ID:HsE2cwjp

熱量が高いとは思わないが、砂糖の塊っていうのはどうかな。
茹でた小豆150kcal/100g
砂糖400kcal/100g

甘納豆300kcal/100gがこれらのみで出来ていると仮定すると

上記二つの重量比は
４：６となる。
塊かどうかは人次第だな

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 10:39:51.91 ID:McOMoxH2

お昼テキサスバーガー食べたいが
これだけで６４２kcalっていうんでどうすっかなー
食べる

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 10:45:08.76 ID:F9KpNzx8

それだけでお昼満足できるならいいんじゃない？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 13:18:38.39 ID:McOMoxH2

テキサスバーガー単品食べた
おいしかった

来週はアイダホバーガーだなーどうすっかなー
食べる

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 14:07:17.46 ID:A12B8uNQ

食べるんかい！

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 21:39:02.41 ID:vzZxdmaU

>>696
だったらジュースは水との重量比を考えると…

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 22:18:52.23 ID:cct3hxX7

六つ切り食パンをトーストしてバターたっぷり、薄切りバナナをトッピングしてハチミツとシナモンをかけて食べるのが
大好きだったと思い出した。そりゃ太るよなぁ。
それでもメロンクーヘンの足元にも及ばなかっただろうけど。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 08:58:08.30 ID:+8fNsa0U

名古屋人じゃないが、
食パンにゆであずき挟んで食べるのが好きだ

食パン6枚切り 177kcal×2枚＝354kcal
ゆであずき 100g 143kcal/2＝71kcal
計 425kcal

メロンパンより、カロリーが低いんだな
メロンパンより腹持ちも良いし、悪く無いかな

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 10:01:21.54 ID:HzVv7G8U

メロンパンが基準なのね。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 11:07:37.53 ID:DZ+YlwZQ

世間的にはメロンパン好き＝甘党って事なのかな？
メロンパン含め甘すぎるパンは苦手だけどスィートブールは大好き
余りの砂糖生地の所が大きいのを選んで買うｗ
でもあれも500kcal近いんだよねぇ…あんなにデカくても腹持ち悪いし
あれを食事ではなくおやつに食べても全く太らなかった10代が懐かしい

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 11:21:34.01 ID:6qv4Wqh8

>>703
そのゆであずきの熱量
砂糖無添加の数値だよ。

砂糖添加のものは100gで250-300kcalあるよ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 11:26:02.27 ID:6qv4Wqh8

すこし盛りすぎたか。

でもこんなかんじだよゆであずき
http://slism.jp/calorie/104003/

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 15:08:45.98 ID:ByiuBp1L

食パン6枚切りを一度に二枚も食べられるのがすごいな～
朝食でも一枚で十分

709 ：703：2013/02/16(土) 17:29:29.15 ID:+8fNsa0U

>>706
>>707
スマソ、ゆであずきじゃなくて、「ぜんざい」だった
最近、よく食べているのが、
井村屋のぜんざい 200ｇ×2パック入り398円
100ｇ 204kcal だから、1回50ｇとして、
食パン2枚と合わせて、450kcal 位か

8枚切り食パンだと、100kcal減らせるかな

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:15:45.61 ID:5JsYnrPm

>>708
基本一枚だよね。
2枚食べるって言う発想が今までなかった

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:20:56.37 ID:zlG54Gin

関西の４枚切りだっけ？
あれにびっくりするようなもんかな

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:24:26.91 ID:s3gZo8S9

そんな驚く量か？
俺は6枚切りなら朝食で最低2枚は食べるぞ
夕食なら1斤食べるけど・・・

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 20:08:36.75 ID:6qv4Wqh8

>>709
八枚切りは一枚120kcalくらい

>>712
熱量の大きいもの、量の多いものやそれらを食べることを
驚き呆れたり、蔑視したりすることで
自信が食べないこを正当化したり、食べることを忌避したりする一助とする・・・・
という考えも一部ではあるのではないかな。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 20:26:44.77 ID:+Q23OL0P

>>708
今でこそ一枚だが、子供の時から６枚切り２枚が当たり前だった
ご飯に味噌汁のヘルシーさが身に染みる

関東では６枚、８枚切りが支流らしいが、九州の地元は６枚、５枚切りしか見ない
８枚切りいいなー

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:05:18.91 ID:WblnVgfO

>>713
それ以前に6枚切り食パンが2枚食べられない人間はダイエットなど必要ないだろ。
単なる煽りだって。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:07:34.89 ID:WblnVgfO

>>715に追記。
715で言っているダイエットとは和製英語の意味（減量）であり、
本来の意味のダイエットではないのであしからず。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:15:22.98 ID:UlYqcUaV

６枚切りを８枚切りにしただけで、ダイエットしたーって思えるデブってめでてーなｗ

ジャムやバターたっぷりｗ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 22:24:15.82 ID:DZ+YlwZQ

自分西育ち東住みなんだが

言われてみれば上京してから四枚切り見かけた事ないわ…カルチャーショックｗ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 22:38:45.16 ID:+Q23OL0P

>>717
つまらない煽りをする暇あったら、ダイエット頑張れp(^-^)q

パンはこんがりトーストのサクサクが好きだから、薄い方がそうなるからね

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 06:54:25.82 ID:9jzbQDoF

４．５．６．８．１０．それぐらいは売ってるな
中部だから？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 07:48:22.67 ID:zZwJlnDg

なんだ痩せられないデブの煽りか>>708 >>710

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 15:12:15.10 ID:bVMHHf9M

縦横大きな巨デブ男性もいれば、
美容体重の維持に励む小柄な女性もいるわけで…
それぞれ食べる量は大きく異なる

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 17:04:30.25 ID:/QxeiJSW

>>714
ご飯に味噌汁のどこがヘルシーなんだ
世界でも類例を見ない糖質と塩分ばかりの最悪な食べ物だろ

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 17:24:36.29 ID:qaFCRlMd

ローファット、には違いない

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 18:57:04.36 ID:VqLBBD/X

脂質がないからヘルシーなんですう＞＜

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 19:01:38.52 ID:bVMHHf9M

みそ汁は野菜ｲﾊﾟｲ具沢山でおながいします

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 20:34:42.07 ID:IN6f08rZ

>>723
６枚切り２枚354kcal
マーガリン２枚分80kcal
計434kcal

ご飯大人茶碗一杯235kcal野菜味噌汁70kcal
計305kcal

マーガリン抜きにしても、栄養価においてもご飯の勝ち
糖質と塩分なら食パンも負けてないよｗ

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 22:16:41.44 ID:bVMHHf9M

納豆と卵もつけてくだしゃす

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 00:12:24.50 ID:mtx8tONc

>>727
食パン２枚とご飯茶碗１杯が同程度の満腹感だと感じてるのがお前の錯覚だから

他人に錯覚押しつけてどうする
食パン１枚と比較すれば食パンの方が低いんだし
結局はＧＩ値同程度なら満腹感はカロリーに比例するし、錯覚するのはご飯＝ヘルシーという結論を先に先入観として植えつけてるからだよ

ぶっちゃけパンとマーガリンも、ご飯と味噌汁も、どっちもダメで、パン半枚またはご飯半膳味噌汁なしを、相当量の赤身肉と一緒に食うのが正解だろ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 00:54:17.69 ID:kf8KqY24

野菜も摂りなさい！みそ汁にガッツリ入れて

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 07:18:24.24 ID:8WWd1P93

小学校の時の給食って食パン２枚だった記憶

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 08:51:05.32 ID:+RGaSoqH

八枚切りが二枚だね

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 09:27:58.59 ID:t+kvUnzJ

そうそう、８枚切り２枚だった。
ハムとチーズが出る日はサンドイッチにして食べた。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 12:55:25.08 ID:lDGA/UaN

中学校は3枚だった。当時、部活で毎日お腹空かせてて、友達からパン貰って10枚とか食べてたなー。給食、美味しかった。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 13:12:01.28 ID:9GS/9fYq

うちの小学校の給食のパンは冗談抜きに不味かった（パンに限らずだけど）
レーズンコッペパンだけはそれなりに食べられた
それ以外のパンは冬場は近所の川にやってくるゆりかもめにあげてたなー

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 13:19:50.40 ID:YJcBCWBd

給食のパン、たまに黒糖やきなこパンとかに変わってたり
何か挟むものになってたり
おいしくて大好きだったな～
子どもって成長期だし動き回るし、それを考慮してるから給食ってカロリー高いよな

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 14:58:17.82 ID:DOZdwsap

今の給食、やたら菓子パンあるのね。３日に一回はパンなんだよ
自分パンだと２枚でも一杯のご飯に比べ、すぐ腹へるから昔の人で良かったよ

パンの日の学校帰りは腹へり過ぎて、柿泥棒しかけた思い出ｗ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 15:20:41.06 ID:CULyj3ml

今日のうちの子の給食メニューが、ご飯、うどん、押し寿司(地元の名産)
だったらしい。なんだこの炭水化物祭りw

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 15:48:22.47 ID:EQlaX9sG

そう考えると子供たちと同量の給食を食べている学校の先生ってすごいよな
結構スマートな人多かったし

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 16:03:53.46 ID:z7GX6cfn

ガリかデブかの両極端なイメージ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 16:03:56.87 ID:kf8KqY24

>>737
更に昔、70年代の給食は毎日パンだったよ。
しかもクソ不味いパンで、ご飯は一ヶ月に一度あるかないか。

あの頃はガリガリの小食だったなぁ…w

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 16:45:59.79 ID:DFT23ntL

菓子パンうまいよなあ
とくにデニッシュ系とか

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 17:20:25.14 ID:mtx8tONc

給食のパンは、パン＝不味いものという先入観を植えつけるにはピッタリだよね

内需拡大洗脳教育というべきかｗ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 17:37:32.30 ID:VobBVueK

脱脂粉乳とかはいつの時代だ？

昔は日本もユニセフとかが学校給食の援助してたと聞く。

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 17:45:45.25 ID:IAa0luk+

さっき食べたチーズケーキ風蒸しパンのカロリー何気なく見て驚愕
二度と買わない

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 21:58:53.22 ID:lY1J5eNE

>>743
いま27だけど、給食のパンはクソ不味かったな
なんで学校のパンってあんなに不味いんだろう…
やっぱうまかろうが不味かろうが年間契約だからかねぇ

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 22:49:06.92 ID:DOZdwsap

コッペパンも牛乳も不味かったなぁ
牛乳嫌いだったが、低温殺菌牛乳で初めて美味いと思った

>>744
その年代は２ちゃんしてるかなｗ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 23:34:07.04 ID:59IiVlcn

学校給食のパンは使用して良い添加物に制限が多いから。
それが市販品に比べて、美味くないということにつながってる部分もあるよ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 23:55:41.92 ID:WsK11Evt

とりあえず朝はジャムパンよりは高タンパクかなと思って
ハムチーズトーストにしてたんだけど、これ意外と高カロリーだな。
パン１枚250ｋcal
チーズ１枚60kcal
ハム1枚25ｋcal
+マーガリン少々
＝凡そ350ｋcal＝菓子パン１個くらい。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 00:06:43.92 ID:bYidl2vf

たんぱくとるならゆで卵追加しなさいな

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 00:09:31.49 ID:zulQNjUY

>>749
パンって4毎切り？
6枚切りなら160カロリーくらいだよ！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 01:16:47.01 ID:4U46L/Xq

>>751
山型食パンじゃないか？
ヤマザキパンの山型なら一枚250kcalを超えてるよ

753 ：752：2013/02/19(火) 01:20:47.08 ID:4U46L/Xq

>>751
ごめんｗ見間違えてたｗ
やっぱ160kcalぐらいだ。やっぱ4枚切りっぽいな

754 ：749：2013/02/19(火) 03:03:02.14 ID:XWBC+Ok8

そう。４枚。
そうか。８枚の倍の厚みだからカロリー高いのも頷けるな。
基本、オカンが買ってきたのを何の疑問も無く食ってたから。
よし、今からコンビニに８枚買いに行ってくる。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 06:51:07.02 ID:lKst/R9K

>>748
ホームベーカリーで作る強力粉と砂糖と塩と低脂肪乳とバターとイーストだけで作る食パンはすごく美味いぞ。
ちなみに俺が通っていた小学校の給食のパンは、地域のパン屋と提携していて、美味しかったよ。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 06:53:11.24 ID:lKst/R9K

>>754
朝は肝グリコーゲンが枯渇している状態だし、4枚切り1枚くらいでちょうどいいんじゃない？
朝の炭水化物を減らすより、昼や特に夕方の炭水化物を減らす方がいいと思う。
俺は朝食はしっかり炭水化物とって、夕食は主食抜きにしている。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 07:37:08.40 ID:Bu47QOGW

まあいつ食べるというより
結局は消費カロリー＞摂取カロリーになればいいのだから
その人に合ったやり方でいいと思う

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 07:55:14.23 ID:lKst/R9K

>>757
＞その人に合ったやり方でいいと思う
言われてみればそうだった。
その人の体質や生活習慣で、どういう方法をとれば
消費カロリー＞摂取カロリーにするのが楽なのかは変わるからな。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 12:35:18.41 ID:NcJJn9rb

>>756
同意。朝に炭水化物取らないと身体が動かない上に、一日中飢餓感が消えない

手作りパンは美味しいよね
学校のパンは材料粗悪品使ってたんじゃ…

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 17:36:16.22 ID:rJIfrZ2i

粗悪品ではないだろ・・・
もしかしたら子供の頃の味覚っていうのもあったかもね

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 19:59:09.71 ID:bZ4bozzG

それはないな～
山パンのコッペパンみたいな感じで、更にボソボソしてた。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 22:28:03.47 ID:zrzTTs0Y

むしろ美味しいコッペパンってのがあるのか？
ベーカリーでもコッペパンをコッペパン然と売ってたら
美味しくないんじゃないかな

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 23:33:42.77 ID:bZ4bozzG

形じゃなくて、味や食感などが山パンコッペに似てたんだ。
材料や製法の問題だろうね。
ボソボソ具合からして、薄力粉が多かったんじゃないかな。
あとパッサパサだった。
（･x･）

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 01:25:53.04 ID:yKwtWSXH

フランスパンって軽いからデカイの1本でも700前後しかないんだな

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 03:33:46.29 ID:dNq/Xug8

まぁカリカリに焼いてべっとりバター塗って食うと糞うめぇからなぁ、朝だけで半分はイケるな

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 08:17:52.93 ID:O3SZF44U

2枚くらい切ってハチミツ塗ってこんがりで十分

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 08:25:40.54 ID:XaXLjwIG

横に切って葉っぱとチーズとハムのサンドイッチすると
おしゃれな上に美味しい

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 09:10:08.06 ID:4bk8CFOT

フランスパンはオリーブオイル付けながら丸のまま齧る
固いから良く噛んで食べる為少量で満腹になる上
オイル効果なのかお通じが良くなる
ダイエットには優秀食材
なんだけど色々試してると舌が肥えてきたらしく
お気に入りのパン屋のものしか食べたくなくなった

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 11:26:03.40 ID:v9OjfpS3

今日のお昼は何食べるの皆さん

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 12:35:02.67 ID:l7q9peNk

くっそフランスパンが食いてー。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 13:28:04.56 ID:oT0g9ykS

>>768
俺も少量で満腹になると思ってバゲットを生のまま齧ってたら、一気に全部食べてしまったぞｗ

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 15:21:05.57 ID:JVFXPy4e

お昼はサラダとトマトスープとゆで卵
あと饅頭（肉まんの皮だけのやつ）食ったー

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 15:26:22.46 ID:BpFKuszi

バゲットはそのままの味を楽しむ派だ。

でもたまに、
オリーブオイルにバルサミコ酢を加えたものを
付けて食べることもある。

オススメの食べ方だよー。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 21:27:12.87 ID:4bk8CFOT

>>771
さては噛んでる途中に水分摂っただろｗ
口の中のパンを食べ終えたら熱い紅茶かコーヒーを啜る
(満腹感が早く来るので少しミルクが入ってる方がいいらしい)
固くて顎が疲れるがあの香ばしさはたまらんｗ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 08:10:06.59 ID:5ClA6Zcy

珍しく朝コンビニ入ったら
おにぎり１個とかパン１個しか買わない男性客が多くてビックリ
小食なんですなぁ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 09:18:43.17 ID:2ibK953g

>>775
朝なら普通じゃない？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 09:36:30.68 ID:jSqmGhKY

通勤時間が長いせいで朝ごはんが６時とかで早くて、お昼までのつなぎ用というのもある。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 10:26:16.05 ID:aNclkWet

>>775
パン１個+会社でホットの甘い缶コーヒー。
カロリー的には十分じゃないか？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 17:45:31.78 ID:3kEYpJyg

>>778
栄養的にはかなり悪いけどねｗ
考えてみたら食パンにマーガリンって最凶なんだよな…。更に実家は砂糖を入れていた

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 18:12:57.41 ID:Y83Bg50J

スナックスライス！
ﾅﾂｰ

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 18:47:20.04 ID:vnoHgBEY

バターを薄く食パンに塗る方法でいいのないかな
焼く時に乗せると下にたれるしむらになる
みんなどうしてるの？

ってスレチかごめん

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 19:04:34.79 ID:Y83Bg50J

バターを柔らかくしたら液状油（オリーブオイルなど）とよ～く混ぜる。
冷蔵庫に入れても固くならず塗りやすい。比率はお好みで。
うちは冬は1：1、夏は2：1にしてる。
バター多めだと固く仕上がるが、夏は常温ですぐ柔らかくなる。

とか言って、今うちバター塗らないブームが来てるからやってないw

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 22:49:23.99 ID:TgjD6iGi

ミスドのドーナツって食いごたえとカロリーの隔たりが半端ないな
スカスカすぎる

葛餅は意外とヘルシーだね

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 06:12:11.33 ID:9uaG6NFo

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　　　　／　　　　　＼
　　　　／　　⌒　　⌒ ＼　　何言ってんだこいつ
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￣＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二　＿|_|＿_|＿

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 07:41:41.75 ID:o8wlZU8n

>>783
むしろあのスカスカ加減だからこそドーナツであの程度のカロリーで済んでいる。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 19:08:57.52 ID:QhTFhNKj

オールドファッションなんかはずっしりだけどね
フレンチクルーラーやらポンデリングやらはフワフワだね

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 20:02:12.76 ID:gJ3WYDJq

フレンチクルーラー　158Kcal
ポン・デ・リング　　221Kcal
オールドファッション290Kcal

まぁこう言うことだ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:42:15.29 ID:juzUs7rr

ミスドのドーナッツのカロリーをあの程度ってｗ

普段どんだけ脂肪の塊を食ってるんだよブタｗｗｗ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:46:46.61 ID:Lyc4AmIM

久しぶりにコンビニで菓子パンを買った。
ローソンのパン、メロンクリーム入りのメロンパンが200、粒あんぎっしりのあんパン260と
意外にカロリー低くて嬉しくなっちゃってお昼に食べちゃった。
これなら余裕でダイエット中でも食べれる！
我慢するより適度に食べてストレス貯めないのがいいね！
今度はミスド行こうかな。
カロリー低めのなら食事として二つ食べれるわー。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:48:58.20 ID:Lyc4AmIM

って微妙にスレチでした、失礼。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 00:43:48.24 ID:/i4yeyzx

>>788,689,665,629,479,456,303,221,173

数日置きに、２２-２４時の間に
単レスで「w」はやして煽ってくる奴がいるが
同一人物だな

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 13:54:50.39 ID:tyU2eXzK

脂肪に親でも殺されたんじゃね

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 14:32:44.89 ID:upNMNBHO

いやこういう奴がいないとすれがもりあがらない

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 16:46:44.23 ID:/hWxM77m

２ｃｈで気を紛らわせて
食欲を抑えようと必死に頑張ってるんだよ…察してやれ

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 16:59:45.60 ID:rTzQ6JmQ

このスレのなかで1番食ってそうだよな

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 23:18:51.10 ID:f+P6cWRi

「まるごとバナナは果物だからヘルシー」

これ最強だろｗｗｗｗ

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 00:48:05.24 ID:ANtliIr1

「ポテトやライスは野菜だからヘルシー」

ぐらいの破壊力だな

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 10:00:20.28 ID:CwwJrNU8

「マーガリンは植物性だからヘルシー」

と言ってた昔の米国人を思い出した

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 16:01:14.97 ID:9deFHVJh

>>789
ローソン行くならブランパン買ってみたらどうかな。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 15:15:17.80 ID:JKsq7rX8

>>787
フレンチ系食べるヤツはバカだろ
オールドファッションを半分だけ食えば同じ事だし、フレンチ系は倍額で売ってるという事

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 15:56:18.10 ID:1krey4Sy

活動量計つけてるんだけど
今日まだ４１５kcalしか消費してないそうなので
ミスドには行けませんなこりゃ

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 16:30:02.80 ID:TUnLzQvu

ヴィドフランスの菓子パン食べ過ぎちゃったわ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 17:08:26.48 ID:XwboZv2o

>>799
教えてくれてありがとう！
今度コンビニパン食べる機会があったら必ずそれ食べるわ！

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 20:03:08.96 ID:QPDAlTAr

カントリーマアム一枚約５０kcal…５枚食べたとこで気付いた

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 15:01:44.05 ID:QPnDB2TD

３時のおやつにローズネットクッキー食べなよ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:32:35.52 ID:F8TAnmYz

最近カロリーよりも塩分が恐ろしいと思えてきた
1日7gなんて余裕でオーバーしてる

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 19:48:16.10 ID:OivDmzOi

>>806
カロリーのほうが恐ろしいよ
アイダホバーガー1個で4g、ほっともっとの幕の内でも4g
吉野家の牛丼やカレー、ココイチのカレーも大体4g
1食"外"で買えばそんなもんだよ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 21:32:11.50 ID:XAWN5jQW

ダイエット中にコンビニ、ミスド、マックに積極的に行こうとするのが解らん
たまにはいいけどさ
200kcalくらいでも、積み重ねは怖い。こういうコピペもある

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/15(日) 15:29:17.67 ID:YujKoLh4
１kg太るには7200kcalというが、1日200kcalオーバーな食生活なら、たった36日でそうなるんだな
毎日の積み重ねは恐ろしい

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 21:41:49.26 ID:ezVTq+5K

積極的にって誰も言ってないと思う

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 23:16:37.66 ID:UAJdlP6e

上の方でコンビニやミスド行くってレスした者だけど、ちゃんと毎日カロリー計算して
制限内でやりくりしているから大丈夫だよー。
栄養バランスも偏らないように普段の食事も気をつけて作ってるよ。
我慢してストレス貯めるほうがリバウンドきそうだから、たまの楽しみや気分転換にはいいね。

色んなタイプの人がいるから個人に合った方法を模索すればいいよね。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 08:35:18.04 ID:CRxflfG/

最近疲れて夜運動する元気がないから
カロリー控えるしかないの

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 09:49:04.46 ID:IWD8hqf5

自制利くならいいが、コンビニやミスドはあかん
ついアレモコレモと買ってしまう。言い訳は「家族にあげるから！」

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 14:13:50.53 ID:ylu/MwRb

>>812
分かる。
そして買って帰ったら誰も食べなくて、結局もったいないから！って自分が食べる羽目になる。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 14:21:01.03 ID:MVeJVRTA

グレープフルーツ！
あまり甘く無くてヘルシーですみたいな顔をして、
その実、大玉一個126kcalもありました。

危なく2個食べる所だったｗ。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 14:49:19.32 ID:jwHqj00S

でもビタミンや酵素量考えたらグレープフルーツはかなり優秀食材
カロリーが全てではないよ

二個は食わんけどｗ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 19:13:55.24 ID:VuyhPiTp

>>812
ミスドに関しては、パン専門店に一度行ってみたら？
美味い菓子パン作る店にあたれば、ミスドに行くことはなくなると思う。
問題は、パン専門店は他の外食産業と比べて大量流通品との価格差が小さいため、
ちょくちょく買えてしまうこと…

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 19:35:29.45 ID:EzKUyzIK

そのパン専門店に行けば、ミスドよりもアレモコレモ買うことがなくなるのか？ｗ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 20:37:19.67 ID:94U/Ush5

ココナッツジュースでもなくココナッツミルクでもなく、
ココナッツの果肉。

ほんまぐろ・脂身と同等クラスで驚いた。

刺身同様、わさび醤油でバクバク食べれちゃうよ・・・

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 20:39:51.09 ID:VuyhPiTp

>>817
難点は、ミスドには行かなくなるが、飢えている時にうっかり入ると取り返しのつかないことになることだなｗ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 21:42:42.43 ID:IWD8hqf5

>>816
ヤメテ！パン好き過ぎて太ったくらいなのよ！
ミスドは雰囲気が好きなだけで味はけして好きじゃない
パンは…ああパン……こんかり焼きたて中ふかふわっ…食べたい

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 22:04:57.57 ID:VuyhPiTp

>>820
＞ミスドは雰囲気が好きなだけで味はけして好きじゃない
味が好きじゃないなら、何故買うんだ…
ちなみに俺は、特にセールの時のあの行列とおばちゃん連中の図々しさと
子どものうざったさで雰囲気は嫌いです。
味は一度食べて、次買うことは無いだろうと思った。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 14:00:08.64 ID:U304zXj2

ダイエットしてるけど、やっぱり甘いものが食べたくて
安物買うと美味しくないし高いもの買うお金もないし
で、年明けから市販品じゃなくてケーキやクッキーなどガンガン作って食べるようになった。

チョコたっぷりのブラウニーとかバター香るクッキーとかこってりチーズケーキとか
すんごく美味しいけど絶対やばいｗと思ってたらなぜか服がサイズダウン。
意外なことに家族まで体重が少し減ってた。

製菓って、ヘルシーにしようと油脂や砂糖減らしたり人工甘味料使うと違うものになるから
カロリーにおののきながらほとんどレシピ通りに作ってたんだけど
売ってるお菓子やパンって、それ以上に凄かったってことだよね。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 00:15:00.28 ID:lF/+2GFR

>>822
もしかして巨家族ですか？
運動部でチャリ通６kmだった中学生時代に、そんな製菓生活してたけど、めっちゃ太ったよ
ダイエット中にガンガン作るってｗ色々大丈夫かｗ

824 ：822：2013/03/01(金) 00:48:16.79 ID:zABlAbws

>>823
？巨家族ではないｗじい様とか糖尿でもないのに食ってもガリガリｗｗｗ
それに、書いたとおり、みな痩せてきてるし、健康診断の数値もいい。
ただし、スレによっては標準体重は巨、って言われるからそれなら巨もいる。

過剰に油脂、砂糖を使い過ぎず、さらに味のしっかりしたものなので
結果的に少ない量で満足できているのかも。
ていねいに作ったケーキはちゃんと暖かい飲み物で味わって食べるから
気が付いたらポテチ一袋、というよりカロリー半分以下で満足できてると思う。
例えば、ブラウニーは一食150kcalくらい。自分で作るからカロリーも把握できる。

ちなみに他の家族は運動部通学に片道3.5km徒歩とか。
私は一日1～2時間はエクササイズと有酸素運動を集中してやってる。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 01:06:17.18 ID:myiIrexu

>>823
ミスドや菓子パン毎日食うよりはいいんじゃね？
実際に痩せてきてる人にからむなよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 04:17:21.15 ID:soeB3EqV

くっちゃ寝産業廃棄物の運動はたった1、2時間か
そりゃ太りもする罠

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 08:02:57.04 ID:ApK/jyry

カロリーや味の調整できるから手作りの方がダイエットできたって人もいれば
手作りは食べ過ぎるので量が最初から決まっている市販品の方がダイエットできたという人もいて
人によって合う合わない・向き不向きはある

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 08:52:09.94 ID:T6yLYM89

手作りはマーガリンやショートニング含む添加物避けられる分健康的だよね

実際作ってみるとビックリするけどさ
グラニュー糖200グラムとか見た目も凄い量なのに
こっちはあくまでベース用トータル500は入りますって(怖

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 13:09:12.37 ID:5pltDzdi

まあ添加物気にし出したら練り物とか他の食品もこだわらないとなので
よほどの害がない限り気にしないな
プロがいい腕といい材料で作ったもの少し、の方がいいな
手作りは作りすぎの傾向にあるし今食べられない分の保管も面倒だし

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 18:32:19.65 ID:ESVqms3G

デニーズのモーニング、結構いっぱい卵やらベーコンやらサラダに大きなパンまでついてて480kcalくらい！
その下に小さく（カロリーはパンを含みません。パンは365kcalです）だと(゜Д゜)

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 20:55:15.15 ID:ovLyEheC

マヨネーズ怖い

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 00:58:19.35 ID:IsQB6nQs

熱量わからないものの方がもっと怖い。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 11:36:45.03 ID:BpXBAjMr

ちょっと見てくれ、このパンのカロリーいくらだと思う？
http://imepic.jp/20130301/501730

答えは620kcal
確かに大きいけど、クリームも何もついてないのに…(震え声
一応フランソワという九州限定の市販パンは、トランスフリーを売りにしている

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 13:07:20.76 ID:RU48CBoD

>>833
妥当じゃね？
山崎やパスコのスティック状のパン(６～８本入)
ですら一本110kcalくらいあるんだから
あんなもん食感軽すぎて飲み物片手にいくらでも腹に入るわパン怖ぇｗ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 13:38:19.05 ID:Si8+/R2G

手作りババアのお菓子よりはヘルシーですよ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 14:10:57.13 ID:7LH1+MPa

>>835
手作りババアなんかワロタｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 17:05:19.71 ID:z5Zfv+cr

>>830
結局全部食べたら朝から800kcal超えだなw

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 17:15:16.49 ID:oHfv0oFa

ﾛｽﾞﾈにさらにおいしくなりました表記がしてあったので思わず買っちまったよ。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 17:15:40.19 ID:qqvnjtiX

>>833
くるみはカロリー高いやろ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 18:02:18.54 ID:BpXBAjMr

手作りババロアに見えた
>>834
確かに。６当分に割れるのだが、1切れ100kcalくらいか。ペロッといった
>>839
そうだね。だがくるみが二つしか入って無かった！久しぶりのパンだったのにがっかり

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 18:35:33.01 ID:667He6HC

100kcalをペロッとってｗ

ブタの胃袋ってすげえなｗ

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 19:13:23.42 ID:BpXBAjMr

明日はひな祭りだが、あられがヘルシーとかピザ時代は思っていたな
アンパンマンひなあられ、一袋80gが336kcal。ポテチ並みｗｗｗ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 19:41:38.50 ID:1fa/4cpZ

今日ひなあられを少し食べたけど、100gで400kcalくらいの表示だった。
糖質のかたまり～

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:56:52.92 ID:y2jVz5Sy

>>841
脳が豚並み

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 23:11:29.13 ID:IsQB6nQs

>>841
こいつ土曜日はこの時間帯にレスするのか

>>791のやつ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 17:52:12.57 ID:CqL1By+I

>>843
脂質もな

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:03:07.47 ID:FQUCQfOA

>>846
パフ(ばくだん)に脂質は不要じゃ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:35:43.57 ID:HaJapL9M

さっき、親が買ってきたキムラヤの蒸しケーキおひなまつりバージョンを喰った。
ひとつ80gしかなくて、小さいから夕飯代わりに二つ食ったら、、
なんと一つで150kcalもありやがんのな(^^;)二つで瞬殺300kcal・・・
普通にごはん食べたかったよ・・・

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:52:20.50 ID:n7v04cdb

>>848
あれ系って前もって大量に作るから、日持ちするように過剰に砂糖・油入っているからね
翌日調整がんばれ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 20:19:57.34 ID:0zws8UUh

菓子パンは飲み込む前に味と食感だけ楽しんだら、吐き出せばいいと思うの。
チューイングすればなかったことになるお★
みんな試してみて(´ー｀)

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 20:32:37.83 ID:FQUCQfOA

>>850
無理　無茶

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 20:39:13.38 ID:T8zZIIty

菓子パンは飲み込む時が圧倒的に味わい深いからな…

しかしパン屋の焼きたての菓子パンは食感が最高だし、
値段は他の外食産業と比べるとコンビニやスーパーとかの大量流通品との価格差が小さくて安いし、
重量あたりのカロリーはケーキにも負けていないのにどんどん腹に入るし、
高GIなので腹持ちも良くない。まさに最凶のデブ食だぜ…

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 21:23:07.75 ID:pUG1Ow6y

口に入れて咀嚼して出すとかキチガイの沙汰だろう…
そこまでしてカロリーとか考えたいの？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 21:27:09.12 ID:AB5Oy509

>>850
吐けば良いじゃん！の一歩手前だな
摂食障害まっしぐら

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 21:54:22.88 ID:Y5m8+vKd

>>850
ちゅーイングしてるなら
いいこと教えてやろう。
実は知らないうちに相当量を生理的反射で嚥下してるし
エラはり、齲歯、ホルモン乱れなど過食嘔吐と同じくらいリスク高いぞ。
普段の食事から噛み方がおかしくなるから周囲からもバレる可能性が高いし。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 22:07:07.44 ID:cDe8HCxR

ボクサーとか競馬の騎手は体重制限あるから　レストランいって高級料理食べてもトイレ行って吐いてるらしいな
そして本番近いとサウナ三昧

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 22:15:03.40 ID:dY0dUMTB

でもババアの手作り菓子口に入れるよりずっと体にいいよ！

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 02:44:32.72 ID:sncnWPeB

>>856
それが直接、金に結びつく仕事だからな
仕事でもないのに快楽に任せて食って、吐けばいいとか基地外だろ

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 02:52:32.27 ID:jaTdU6t+

騎手は馬主とかとの付き合いでってのもあるらしいしな
減量苦が引退の理由になったりもするし

ピーナッツを最初に飲んで
それが出てくるまで吐くとかw

運動もしてるし
ただ単に太ったデブとは一緒に語れないだろうけどね

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 06:46:19.73 ID:8dgrK1WZ

騎手って下手するとそこらの女より軽い
大変な職業だ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 09:30:41.18 ID:5m/ZcKvh

>>860
でも身長も低いよ、170ないでしょ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 11:26:48.80 ID:q1L8aGVT

小さくて軽くないと馬の負担になるからねぇ
ってここ何のスレw

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 11:28:21.38 ID:jaTdU6t+

>>861
成人男性で160だとしても
45kgとかは軽いでしょ
筋肉も必要だし

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 16:12:07.91 ID:AhAeZx55

>>850
昔そのやり方で10kgぐらいダイエットしたことあるわｗ
でも特に問題起きなかったなー自分の場合は。食事はまともにしたし
カロリー考えなかったり、我慢のストレスためる方がずっと身体に悪いと思うね

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 18:04:19.64 ID:NiZyM5s/

>>861
お前が知らないだけで170越えの人もいますが
それでも体重はいっても50kg
いずれにせよ不摂生してる女よりはるかに軽い

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:14:24.44 ID:9Kvxea18

>>865
武豊がそうだね。

てかスレずれになるからもう辞めようｗ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 23:55:19.68 ID:Ywnp6F2W

競馬バカは死ねよ
スレチだろ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 07:11:25.75 ID:Y9BGBWqs

騎手は食う楽しみがないから女狂いが多いんだなｗ
愛人に射精するくらいしか楽しみがないもんな、ついでに減量になるし。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 15:54:35.88 ID:9ldO6ChP

おやつに買った冷凍唐揚げ思ったほどカロリーないのな
100gで199kcalだった
ポテトチップス一袋90gで500kcalに比べるとはるかにましだった

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 16:03:14.09 ID:iRyAIJOG

自分は食べたくなったら食べたいもの食べるよ
でもその分他の２食でもちろん調整する
それにはやっぱりカロリーや糖質量知っておくと便利だよね

今モンテールのエクレア食べた@201kcal
ここまでで本日950kcal
夜は柚子味噌付けたこんにゃくでも食べるわw

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 23:59:29.44 ID:I6P4tlfy

ゆずやこんにゃくさえ食べれば、ブタの脂肪食いもおｋなデブ脳ｗｗｗｗｗ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 07:16:18.43 ID:nrAD3NB9

もっとひねった煽りがほしいな　豚って言ってりゃ煽ってるという安易な発想がもうね

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 17:25:54.15 ID:iRMgYa0D

たっぷりクリーム＆チョコホイップのプリン食べたよ

385Kcalだと。今日は12㎞走ったからご褒美だ、うまかったなあ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 20:32:07.94 ID:FaAdkXkX

12km走れるなんてすごい。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 21:02:59.28 ID:CP3BKeeJ

12kmも走るならプリン我慢するｗ
この下にいつも｢菓子パンダイエット｣スレがあってなんか笑える

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 21:08:07.24 ID:ukioexFq

よりにもよってパン（それも特に菓子パン）が大好きな俺はヤバイ。
自転車で1ヶ月1000kmは走っているのに体重が現状維持だ。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 22:21:03.71 ID:jI3t6+Bf

プリンは低ｶﾛﾘｰ maybe

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 22:25:21.57 ID:iRMgYa0D

>>877
それがプリンの上にたっぷり生クリームがのってるんだよｗ
Kcalは買った後に気が付いたけど。
ブラックコーヒーと共に…最高だった。これ喰うために９０分走ってやった

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 23:54:58.53 ID:mmhXgAOf

生クリームｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 06:01:23.76 ID:PyH6EWIK

>>876
1000kmなら体重60kgだとすると
一日あたり5-600kcal消費してる計算になる。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 14:17:44.95 ID:kghLA8tu

ペヤング大盛りが1000kcal超えだった

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 17:40:28.50 ID:k9oi4UV1

>>878
生クリームじゃなくて植物油脂では

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 18:46:08.42 ID:R+apDrE8

ナイススティックが60円で売ってて誘惑に負けそうになったぜ
あぶねぇよ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 20:14:06.26 ID:1v9UNCcE

>>883
ナイススティックは、あの食べやすさがまた危ないんだよな。
クリームだってチープなのになぜか美味しい。

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:35:26.14 ID:3dUvbeXP

姉がパン屋でバイトを始めて大量の廃棄をしょっちゅう持ち帰ってきたときは
食費は浮いたが家族みんな太ったな、パン怖い

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:37:27.47 ID:aLMsQKyJ

>>885
想像したらワロタｗ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:46:18.89 ID:hlDJp7m2

>>885
私も高校生の時、それで太った。パン屋と寿司屋。家族では食いきれなくて、近所にも配ってたな。いい時代だった。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 21:48:43.61 ID:fBgfsDRl

今は余ったパンは夕方から値引きしたり、ラスクにするところが多いね。
うちの近所のある店は、とにかく何でもラスクにするという思い切りのよさだ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:19:28.55 ID:p6BIFfPn

>>885
先輩がドーナツ屋でバイトしてた時のうちのサークルも

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:28:54.07 ID:Zjwn92SG

>>889
ワロタ
学生が皆で嬉しそうにドーナツ頬張ってる図が浮かんだ

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 03:08:10.30 ID:Qa+KeLEb

パンの耳カロリー高くてワロタ
むしろ白い部分より低いかと

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 05:20:45.36 ID:FFvgfbsT

ふくらんでないからね
食パンの耳は薄っぺらいのに白いとこと同じくらいのカロリー
だからパンの耳を残すとカロリーは半分になるのだ

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 05:35:22.33 ID:6eYy4Ycc

違います
焼く時に油塗ってるからです

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 06:07:24.49 ID:PoZfYISe

>>879
>>882
ある年代以上はホイップクリームを生クリームと呼ぶんだよ
ケーキに生クリームタイプとバタークリームタイプが並立してた時代に生きていた人間の用語

逆にその年代はホイップしてない生クリームは、生クリームとは呼ばない

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 07:26:13.08 ID:y7zDCY40

>>894
捕捉ありがとう。
>>879
>>882
おっさんですまんねｗ
何でｗｗｗなのか良くわからんかった。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 07:49:31.03 ID:xkHl3zCm

え？今は生クリームって言わないの？ていうか笑われちゃう？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 08:27:58.16 ID:OERJeIjl

今生クリームと言えば、普通は牛乳から分離させた乳脂肪分の事を言う。
植物油脂から作ったものはホイップクリームと言うことが多い。

生クリームは高いし、保存性が悪いからコンビニ菓子とかにはあまり使われないね。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 08:34:16.15 ID:Xw+LknDV

20代の後半だけど
生クリームって言うよ？
まぁ生クリームって聞くと液状のを先に思い浮かべるけど…
泡立てたのはクリームまたはホイップしたクリームって呼んでた…

レシピ本にもそう書いてあるしさ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 08:42:32.50 ID:7IUP2NRr

自分も20代だけど、友達も自分も液状のも泡立てたのも生クリームって言う
泡立てたのをホイップクリームと呼んでる

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 08:44:06.09 ID:7IUP2NRr

間違えた
泡立てたのはホイップクリームとも呼んでる

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 09:34:27.89 ID:UmR+p8rW

と言うか草生やしてるのはいつものあれだから

生だのホイップだのって議論する意味はないと思うが

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 09:40:16.03 ID:kSml9rTz

やけに盛り上がってると思ったら…

どのみち高カロリーなんだからどっちでもいいわ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 09:55:00.14 ID:P5m3oO8V

餡子の話しに戻すか

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 10:03:43.67 ID:xkHl3zCm

はいつ餃子の話なんかしてたっけ？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 10:17:59.29 ID:s4cBD6ZT

WBCの話をしよう（提案）

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 10:48:16.62 ID:kSml9rTz

なんJに帰ってどうぞ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 10:53:45.33 ID:wZB97+/Y

>>903-904
ワロタｗ

ところで昨日餃子を食ったんだけど、中の餡よりも皮の方がカロリー高いんだよな
ビックリしたわ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 11:06:44.47 ID:8uQggYZ7

自分で作るとわかるけど、餃子の中身なんてほとんど野菜。
餃子の皮は小麦で作った餅みたいなもんだからな。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 12:01:46.32 ID:oojtuyzE

>>908
ん？主成分が小麦粉なんだから当たり前だろ
それに具材は人それぞれだ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 14:32:22.77 ID:P5m3oO8V

チーズ入り餃子とかは驚愕のカロリーかもな

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 14:53:17.32 ID:SKoHGEoL

植物性の疑似クリームと生クリームの区別が付いてない人は多い。
そういう話かと思った。どうでもいいけど。
「植物性生クリーム」とかおかしな呼び方する人もいるね。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 17:01:03.22 ID:F1/8QOle

いいんだよ
みりん風調味料をみりんと呼ぶのと同じ感覚だよ
違うのは分かってるけど面倒じゃん

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 19:14:18.94 ID:B6a3WJoh

カップラーメン

逆の意味で

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 19:58:16.14 ID:s4cBD6ZT

また脱線してるぞ。あんこの話してたんだろ。たまこマーケットの

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 23:05:42.96 ID:1bkKc1Cq

「チーズいり餃子は脅威のカロリー『かも』な！」

高カロリーのチーズを餃子にいれるなんて、ブタのえさかよｗｗｗｗ

「餃子の中身はほとんど野菜！」

「まるごとバナナは果物だからヘルシー！」

脂肪脳どもの思考回路っておもしれーなｗｗｗｗｗ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 23:25:13.74 ID:F1/8QOle

ピザやフライドポテトは野菜だからヘルシー！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 00:03:08.86 ID:Bcg+Ta4I

アボカドも野菜だからヘルシー
スイカも野菜だから一玉食ってもヘルシー

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 02:02:22.20 ID:FzkNZIh7

ヤマザキの小さい素甘がはいったやつ
あれはヤバイ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 10:34:38.79 ID:kwUAhB59

アボカドは本当にヘルシーだと思うけどなー。
カロリー高いからたまにしか食べないけど。うまいよね。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 12:35:14.54 ID:2GT9kRuM

必要な栄養素ってのはあるから
何でもバランス良くってのがヘルシーなんだろうけど

人によってヘルシーの定義が違っててややこしい

カロリー高い物はヘルシーじゃないと
完全否定する人も居るだろうし

極端なんだよな
だからデブるんだろうが

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 14:13:30.51 ID:E0UWAFbN

デブる原因は人によって様々。
肥り方も個々違うし、一括りには出来ない。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 14:23:34.16 ID:xXOQY3NA

原因もさまざまって、単に食い過ぎだろうが
豚が

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 16:03:20.27 ID:PlUBNSdx

そもそも野菜がヘルシーでない件

ヘルシーなのは肉の赤身
最もヘルシーでない肉の脂身が同時にくっついてるケースが多いので、肉自体がヘルシーでないと誤解される事は多い

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 16:05:19.07 ID:Bcg+Ta4I

>>923
バカには理解できないからいいんだよ。
豆腐の方がいいとか納豆の方がいいとかバカだよなｗ
黙ってるのが一番なんだよ。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 17:21:35.14 ID:7+Lsucj6

バカっていうやつがバカなんだぞー！？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 17:33:17.56 ID:E0UWAFbN

>>922
加齢によってデブることもある。所謂中年太り。
あれは食い過ぎが問題ではなく、代謝が下がることが問題。

この場合は食事を制限するより、
運動して代謝を上げ、ついでに筋量を増やすことが大切。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 17:35:07.38 ID:E0UWAFbN

いや、年齢によっては食事量を減らす必要はもちろんあるな。
訂正。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 18:00:07.11 ID:zlm0AiBk

野菜グラノーラみたいなシリアルの類
40gで192kcalってなんですかそのハイカロリー

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 18:50:58.38 ID:xWyKlP5n

そりゃ手軽にカロリー摂取するためのものなんだから当然だろう

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 18:54:40.53 ID:EroMcL/Y

>>928
その40グラム+牛乳200mlで朝食の全てを済ませる想定の食品だし…

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:07:04.16 ID:Bcg+Ta4I

可能っちゃ可能なんだけど甘いもので痩せるのって難しくね？

どうも依存性が強い気がするよ。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:31:13.32 ID:RrMq7vt3

>>931
いやむしろ食べて痩せるものがあったら
それは毒以外の何物でない気が・・・

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:40:35.80 ID:Bcg+Ta4I

>>932
氷食べて痩せました！！

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 22:47:53.53 ID:ROV/TPSx

肉がヘルシーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

「赤身だからヘルシー」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

これぞブタの脳みそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 22:58:44.12 ID:yzLkXpoe

一時期、焼肉ダイエットとかあったよね(´・ω・｀)
あれで痩せた人はいるのだろうか…

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 23:40:31.79 ID:ptox1PeB

>>934
おいおい
ダイエット中の蛋白質を軽視とか
アホだな

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 00:07:05.69 ID:CZh/N41e

>>934
お前本当にアホなんだな
明らかにツッコミには向いてないタイプなんだが、自分ではツッコミタイプと錯覚してるヤツは世の中にもよくいる

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 04:46:51.32 ID:GI7+XTu8

>>935
焼肉ではないけど唐揚げダイエットで9キロ痩せた

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 06:42:46.95 ID:YoyKeAsd

9キロて凄いな。
俺はとんかつダイエットにしようかな

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 08:05:10.66 ID:gKVmclmo

>>934
俺は今までお前は仲間だと思ってたが本当にバカだったのかよ・・・

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 09:54:13.98 ID:rt7FHF2x

鳥胸と鳥腿の赤身のカロリーの違いは何から来ているんだろう
微妙にPFCバランスが違うんだろうか…面白いなー

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 10:12:47.15 ID:2dnHxose

>>941
多分赤身じゃなくて、皮なしだろ？
ついている脂肪の差。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 10:39:41.31 ID:kAGnm70i

>>939
とんかつはいいぞ。メインがタンパク質・脂質だから
急激な血糖値の上昇を引き起こさないから
過度なインスリンの分泌、糖質の脂肪細胞への取り込みも起こらず、
ダイエットに適した食品と言える。

と思ってた時期もあったな。
それでも同熱量のご飯ととんかつならとんかつの方が太りにくいかな。
とんかつ一枚とご飯３００gが同熱量くらいらしい

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 17:04:21.33 ID:TKo+HwT8

スーパー行ったら
「明星一平ちゃん夜店の焼きそば大盛り」
っていうのが安価で売り出されてて、食べた事なかったから買おうとして何気なくカロリー見たら、786kcalもあった

もうね、誰が買うんだよこれ、っていうｗｗ
そりゃあ焼きそばのカロリー高いのは知ってるけど、いくら大盛りとはいえちょっとこれはないわ
マックセットと同じく、まともな人はとても食べられないだろ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 17:51:13.72 ID:jadYvOCQ

>>944
>もうね、誰が買うんだよこれ、っていうｗｗ

育ち盛りの中高生や貧乏大学生など
草生やす程のことでもない

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:03:39.02 ID:qDbtQmo9

>>934
肉全般はヘルシーだよ。
本来人間はアミノ酸の甘さを欲しているけど手軽に摂取出来ないから
糖分で代用している。肉の甘さを体感するとそれほど量は摂らなくても
身体が満足する。糖分にはそれが出来ないから過剰に摂取する事となる。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:44:42.14 ID:xlRzN+M+

菓子パンの食べすぎは糖尿病になるのって？聞かれたが
答えようが無かった・・・
運動すればあまり関係ないとは思うのだが
甘いもの=糖尿ってわけでもないしな

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 20:16:53.14 ID:ydGWRtHK

>>944
一平ちゃん大盛りなんてかわいいもんだよ。
こないだ同僚（４０代男）が昼にぺヤングソース焼きそば大盛りとおにぎりセットを買ってきてて、
見せてもらったらぺヤング大盛りだけで1200kcalくらいあった。おにぎりと合わせて1700kcal。
自分の一日分だ・・・
そんなこんなでふつうに腹減るﾔﾂとかそこまで体重気にしてないヤツは結構買うんじゃないか？
牛丼だって並盛で700kcalくらいふつうにあるし。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 22:22:08.76 ID:Yp55/q/l

カップラーメンは汁残すから大したカロリーにならないが、
焼きそばは油たっぷりソースかけるからね…

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 23:19:00.70 ID:rt7FHF2x

ジャンクフードに依存性があるのはどうしてだろう
菓子パンやマックも後から考えるとそこまで食いたくはない
なのに無性に食べたくなる時もある

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 23:26:22.24 ID:EZzlgO7n

カロリー高いとなんか脳内麻薬でも出てるんじゃないの？

知らんけど

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 01:46:51.80 ID:KenC65YF

カロリーって言うより
人類は糖質中毒だそうだから。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 08:08:54.87 ID:z8xYZvUx

でもさ、フレンチのフルコースとか一食で1500kcalくらいあるよね…

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 09:37:39.75 ID:ePSE879q

>>953
そりゃまぁ、フルコースって満腹にするための料理だからなぁ。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 16:31:26.02 ID:5ejQ8qYI

>>947
糖尿病は遺伝的な背景が強い

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 21:52:15.53 ID:pa/AOy/C

てst

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 13:24:26.05 ID:cMximg5Z

最近、友人が食べているもののカロリーまで調べたくなる
自分が気持ち悪いし怖い

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 13:43:28.18 ID:8MsCi96d

>>957
他人が食べてるもんのカロリーが気になる？
気になる事が異常？別に普通だろ
カロリーオーバーだとか注意してんなら異常だがな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 14:50:10.53 ID:l1eydfVl

気になるだけなら普通だよ
結構皆食べてる物見てるよ
「へー新製品？ちょっと見せて」とか言いながら
袋ひっくり返してカロリー見たりするのもいる
食ってるものに対してとやかく言わなきゃOKじゃね？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 15:06:40.38 ID:T66lfG2/

たとえカロリー見るだけでも他人が食うものには極力かかわらん方がいいんじゃないか
相手もダイエット中ならともかくそうでなけりゃあんまりいい気分はしないだろ
こっそり調べる分はかまわんと思うが

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 21:47:53.97 ID:kUiWghui

>>957
エネルギー計算初心者だな。
数年も続ければなれるよ。
そのうち調べないでも大体把握できるようにもなる。

好きなもの、気になるものなら同種の他人のものが気になる、それは当然だと思う。
車や鞄でも他人のものが気になることがあるでしょ。

カロリーが気になることが異常で怖いことだとするなら
この板の住人はみんな怖いやつらだな

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 21:55:41.94 ID:JJobJFAI

ドーナツを買ってみたら、1kcalあたり約１円で結構おどろいた記憶がある
高いとも思うけど計算しやすくていいな、と思った。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 00:10:04.83 ID:4bW1IrB5

クリームメロンパンなんかひとつ500カロリーあるんだが
おいしくてつい一気に五個食べてしまう

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 09:54:22.09 ID:/awwgTIe

>>963
薄皮アンパンも二日に分けて食いたいが無理だな

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 10:27:47.59 ID:z7gqisXX

ミスド食いたい

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 11:21:05.60 ID:RRcZgFr3

>>964
五個入りの小さいヤツ？
あれなら全部食べても普通の人の一食分くらいだからたまにはアリじゃね？
摂れる栄養素は少ないけど
コーヒークリームなかなかだったから新味のハチミツレモンが気になる

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 12:16:06.98 ID:lVde/xVC

生春巻き！
野菜が多くてヘルシーかと思いきや、
1本160kcalもありやがりました。

コンビニのおむすび一個と同じカロリーとは、
恐れ入りました。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 12:37:31.08 ID:/awwgTIe

>>966
コーヒークリーム食べた事無い。食べたい。って、ここダイエット板…。

>>967
なぜだろうねぇ。油なんか入ってないような。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 13:52:58.57 ID:3mg0OxKf

生春巻きは皮が米だし、具にピーナッツ入れるし、
つけだれもピーナッツだからな

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 16:46:15.32 ID:mnW1mFxw

完食は300カロリーまでルールなんだけど、同じカロリーでもチョコやスナック食べても平気なのに菓子パン食べると一気に体重増える。
なぜだ。体質か？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 17:37:15.16 ID:7y8CvRYF

ホワイトデーに父から手の平サイズのバームクーヘンをもらった
100g369kcal…でたｗ100g表記で総重量も書いてないｗ

350gで約1300kcalでした本当にありがとうご(ｒｙ
もちろんケーキのように分けて食べるが、パン類ってペロッといけちゃいそうなのが怖い

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 17:53:23.27 ID:H9sdHkn8

>>970
重量の問題じゃないのか？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 18:49:59.91 ID:gMQFEM6q

てか、ダイエットしてて間食300kcalまでって多すぎ…
よく100kcalまでとか目にするけど、自分は100kcal食べたあとの名残惜しさが嫌だから、もう一切間食なくした

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 18:58:36.42 ID:wJaPs89U

カロリーもさることながら、栄養が少ないのが理由だと思う。
体の栄養にまわる分と、無意味に体重を増やすのみの分があるんだと思う。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 19:35:47.41 ID:mnW1mFxw

ローソンとかで最近見かけるふすまパンとかからだプロジェクトシリーズのヘルシー思考の菓子パンあるじゃん、
あれをよく食べてたんだ。
完食っていうか、ほぼ残業中の晩ご飯に。
したら1ヶ月くらいでベース体重1キロ増えてたわ。
チョコとかせんべいは全然太らないのに。
菓子パンは菓子パンか。
カロリーサバよんでんのかな。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 19:47:48.95 ID:GRKRnnj6

>>973
名残惜しさすごいわかる。
100kcalとかだと終わるにつれて切なくなる
ちょこっと食いして満足が出来ないから自分デブなんだけどね…

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 20:03:17.56 ID:/RBqPVtx

>>975
小麦は太りやすい気がする。
それプラス菓子パンは砂糖や油脂も入るからなぁ。
同じカロリーなら米のほうが良いかと。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:07:17.58 ID:Mz6mLFpg

>>977
すいとんオススメ。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:46:18.22 ID:kgtUhKIx

>>975
鯖は読んでないと思う。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:48:26.15 ID:kgtUhKIx

>>975
追記　重さが５０－７０gくらいだし
実際マーガリンなどがメインで使われてるものもない

>>971
一見卑怯だけどそれは製品ごとに大きさが若干違うから
消費者側で測ってくださいっていう一番真摯な表示だと思います

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 22:09:32.41 ID:/awwgTIe

地雷の多い世の中だ…

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 00:11:20.84 ID:OLqRfSsj

確かに菓子パンと同じカロリーを米で摂るとなるとどんぶり飯で腹一杯ｗ

そりゃわかってるんだけどたまに食べたくなるんだよねあのチープな味
最近はヤマザキの何とかフランス？あれのカフェオレ味にハマってる
一本300kcalちょいだから食事として摂ってるけどスープ付けないとすぐ腹減る

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 00:32:43.22 ID:LCqaPgm1

同じカロリーの量でも、米とパンじゃパンの方が太る
中級者はカロリーだけでなく質も考えないといけないんだね

産婦人科で産後ほぼ毎食菓子パン出ていたなぁ。しかもメロンパン
妊娠デブにはツライ仕打ちだったｗ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 06:00:38.11 ID:EUzbYKl/

次スレ建てるときスレタイを変えたほうがいいと思うんだがどうでしょうね。
驚愕したってレスが少ないから、
驚愕云々にかかわらず熱量について情報交換しやすいスレタイの方が
スレチを恐れずに意見交換ができると思うんだけど

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 10:02:20.85 ID:WYrNY8ME

>>984
ここあんまりスレチ！って騒ぐ人いなくね？

まあ雑談スレだしね

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 13:05:18.32 ID:9Ob2H0aq

雑談スレなんだから問題ないんじゃね？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 14:12:59.03 ID:QBaefydQ

こんなスレにも自治厨が沸くことを知って驚愕した

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 15:03:57.27 ID:LCqaPgm1

カレーパン買って驚愕した！！！

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 16:07:19.49 ID:ehUE7iII

別に自治厨って程のもんでもないでしょ
大袈裟

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 20:10:40.34 ID:vKdk2WD7

>>987
もともと自治厨から追い出されて（？）出来たスレですし
その結果もとのスレは消滅したけど

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 02:07:41.32 ID:j8tw5+0S

パンをコメを比較してるヤツは何なんだ
どっちもダメって結論とっくに出てるのに

パンだけ食う前提とかもうわけわからんｗ
２００グラムの肉と１切れのパンだろ普通ｗ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:17:41.09 ID:eKsTP0Qm

【ｶﾛﾘｰ】カロリーについて雑談３【驚愕】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1363393010/
次スレ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:18:12.10 ID:eKsTP0Qm

梅

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:18:43.04 ID:eKsTP0Qm

梅

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:19:14.39 ID:eKsTP0Qm

梅

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:20:36.82 ID:eKsTP0Qm

うめ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:21:47.51 ID:eKsTP0Qm

う

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:22:20.53 ID:eKsTP0Qm

うめ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:23:09.42 ID:eKsTP0Qm

め

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:39:17.13 ID:sDJIPsrO

うめ

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