【◆新・マイクロダイエット◆】Part11

1 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:39

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

FAQ（よくある質問）は、>>2-8

2 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:40

●ＦＡＱ
１）スリムファーストはアメリカ版のマイクロダイエットなのですか？

　楽天のショップによっては、スリムファーストを
　マイクロダイエットと関連付け、強力版といっているものがありますが、
　これは「焼きそばUFO」を「ぺヤングソース焼きそば」の強力版というような
　かなり大雑把な宣伝文句です。
　スリムファーストでしたら、美容板にスレがありますので、
　そちらも参考にしたら、いかがでしょうか。

　スリムファーストってどう？ｐａｒｔ１０
　http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062032413/l50

２）日本製マイクロダイエットの安売りはしてないんですか？

　2002年11月以降、サニーヘルスが小売店に対して、「委託販売」にしたため、
　ネット上の値引き販売が不可になりました。
　「卸販売」と違い、「委託販売」の場合は、値引不可と公正取引委員会も答えています。
　ただ、探してみると……？？？　ここではっきり書くと、
　そのルートが止まってしまいかねませんので、自己責任でお探しください。

　また、オークションサイトを利用したり、
　サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンを利用する手もあります。

　ちなみに愛用者のDMで告知するニューボディ・ニューイヤーキャンペーン
　（2004年1月21日～2月24日）を利用した場合、
　まとめて、８箱分のMDを購入すれば、通常の２食プレゼントのほかに、
　５万円分の商品がプレゼントされます。
　プレゼント分をフルにMDに振り分けると、トータルで、180食分のMDが134,400円。
　一食当たり、746.66円（税抜き）となるわけです。

3 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:40

３）マイクロダイエットはリバウンドしないんですか？

　リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。
　ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、急にやめて、
　その後、調整期をきちんととるなどのケアをしなければ、
　しっかり、リバウンドします。

４）マイクロダイエットを使っているのですが、なかなか体重が減りません？

　基礎代謝が低い、生理中、停滞期など、さまざまな理由が考えられます。
　また、あまりにも長期間続けていると、体が低カロリーに慣れて、
　体重が減りにくくなっていることも考えられます。
　基礎代謝が低い場合は、１日１時間程度のウォーキング。
　生理中はストレスをためないようにする。
　停滞期はこのスレで愚痴るなど、さまざまな対処法を試してください。

５）体重が減らない生理中はマイクロダイエットをやめたほうがいいの？

　女性の体は生理前から生理中に向けて、何を食べても吸収しやすくなります。
　体重計に乗れば、体重は減らないどころか、増えていることさえあります。
　油断していると一気に太る時期でもあるのです。
　そんな時期だからこそ、マイクロダイエットで低カロリー高栄養につとめるのは、
　効果的であります。体重計の数値に一喜一憂せずに、マイクロダイエットを続けましょう。

　ただ、生理不順になりやすいなど、個人的な事情で
　不安な方はサニーヘルスの窓口や医師に相談してください。

4 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:40

６）薬局で売っているものは本物？

　箱にMicro Dietと書いてあれば、サニーヘルスで買うものと
　パッケージがちがうだけで、中身はいっしょです。

７）アメリカ版マイクロダイエットは本物？

　マイクロダイエットは、もともとイギリスのものです。
　いろいろな国にライセンスして売ってるわけです。
　日本ではサニーヘルスが販売しますが、
　アメリカにはアメリカ向けのマイクロダイエットが存在します。

８）アメリカ版マイクロダイエットはどこで買えますか？

　楽天市場　ttp://www.rakuten.co.jp/　にあるショップで取り扱ってます。
　「ヘルス・ビューティ」内で、「マイクロダイエット社」と検索してみてください。
　10食分まとめて、缶に入っている商品がそうです。
　非常に迅速に送られてきますが、中に入っている解説書は誤訳が多いので、ご注意ください。
　アメリカ版ＭＤを作る場合は、水またはお湯または低脂肪乳ではなく、
　「水」または「無脂肪乳」で作りましょう。
　「低脂肪乳」でもカロリー的にそんなに差はないという報告もあります。
　また、一部の報告によれば、日本国内から米マイクロダイエット社への直接注文は
　ライセンシーの関係で断られることがあるそうです。

5 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:41

９）アメリカ版の効果と味は？

　アメリカ版ＭＤは、日本版にくらべると、30~40カロリー程度、高いようです。
　また、アメリカの食生活にあわせた仕様になっているので、
　日本人向きとは、いいがたい点があります。
　ただし、10食分4500円程度という値段は大きな魅力です。
　味についても日本版より甘すぎてﾏｽﾞｰという人が、けっこういるようです。
　チョコレート＞ストロベリー＞バニラが、一般的なうまい順です。
　チョコは好きという人も多いのですが、
　バニラについては、味を褒める人が、めったにいません。
　スープタイプは、チャレンジャーならば……。

10)アメリカ版の栄養分はどうなっているんでしょうか。

●一食分（58グラム）の栄養分
　熱量　210カロリー　（うち脂肪由来15カロリー）脂肪総量　1.5グラム
　飽和脂肪　0グラム　コレステロール　10ミリグラム　ナトリウム　460ミリグラム
　カリウム　690ミリグラム　炭水化物　27グラム　食物繊維　１グラム　糖分　24グラム
　たんぱく質　22グラム　コリン　64ミリグラム　イノシトール17ミリグラム
　フェニルアラニン含有（量に対する記載なし）

●ビタミン・ミネラル
　数字（％）はすべて、FDAの規定した2000カロリー摂取ダイエットの一日所要量をもとにする。
　ビタミンＡ　45％　ビタミンＣ　40％　カルシウム　80％　鉄分　35％　ビタミンＤ　35％
　ビタミンＥ　35％　ビタミンＫ　25％　ビタミンＢ１　45％　ビタミンＢ２　70％
　ナイアシン（ビタミンＢ３）　35％　ビタミンＢ６　40％　葉酸　40％　ビタミンＢ１２　50％
　ビオチン（ビタミンＨ）　35％　パントテン酸　45％　リン　70％　マグネシウム　70％
　亜鉛　40％　セレン　30％　銅　40％　マンガン　70％　クロム　30％　モリブデン　70％

6 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:41

11）ＭＤを使っていると、頭が痛くなります。

　体脂肪が分解される際に発生するケトンという物質が原因と考えられています。
　１日２リットルを目安に水分を取りましょう。
　また、1週間以上、頭痛が続くようでしたら、使用をやめ、お医者さんへ。

12）がーん！　マイクロダイエットの賞味期限が切れてしまった。

　一般の食品と同様、通常の保管状態で多少賞味期限が切れてしまっても
　使えないわけではないのですが、数ヶ月以上、経過しているものについては、
　アドバイスのしようがありません。内容の変質も考慮に入れた上で、
　使う場合は、あくまでも自己責任で……。

13）マイクロダイエットは効きますか。

　ダイエットの効果は年齢、性別、体質、日常生活によって、ちがいます。
　このスレのログをよくお読みになり、ご自分で判断されることをお勧めします。

14）おすすめの味はなんですか。

　味に対する趣味嗜好は、人によってちがいます。
　このスレでも何度か、味の話題が出ましたが、
　ほんとうに人それぞれとしかいえず、結論がでません。
　ご自分でお試しになったあと、どうしても舌にあわなければ、
　（国産正規購入品の場合）サニーヘルスに交換してもらいましょう。

7 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:41

15）理想体重の計算の仕方は？

　理想体重は最近はBMI測定法を使うことが多いです。
　体重（kg）÷ (身長（m）×身長（m）)で、
　身長１メートル６０センチ、体重60キログラムなら
　60÷ (1.6×1.6) = 23.43となります。
　22が標準体重です。一説には19～20が美容体重といわれてます。

　＜日本肥満学会による判定基準＞　2000年度
　低体重→18.5未満　/ 普通→18.5以上25未満　/ 肥満１度→25以上30未満
　肥満２度→30以上35未満　/ 肥満３度→35以上40未満　/ 肥満４度 40以上

　BMI指数・運動時心拍数計算
　ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

16）体脂肪計つき体重計では朝と夜とで体脂肪の量が違う。いつ測ればいいの？

　体脂肪計はタニタなど、電極つきのインピーダンス方式の場合、
　絶対値として正確に出るものではありません。表示がどうであれ、
　一日のあいだに体脂肪が数パーセント単位で大幅に増減することはありえません。
　ちなみに正確な体脂肪はプールに入って、
　自分の身体の体積をきっちり測って出るものです。

　体脂肪計は上半身式にしても下半身式にしても、
　あくまでも相対的な目安計として、
　一日の中で、決まった時間に測るのがいいでしょう。
　ちなみにタニタでは、夕方か、
　入浴後就寝前に計測することを薦めています。
　このあたりが、ほぼ正確な数値と考えてもよいでしょう。

8 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/03/27 22:42

17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

[迷ったら]ダイエットスレ案内板[ｽﾚ立て前に]
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054732029/l50
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■29
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078753442/l50
スリムファーストってどう？ｐａｒｔ１０
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1062032413/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント10★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072535146/l50
★★綺麗な娘はグローバル★★ part10
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079583465/l50
◇オルビス食品◇（part4)
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1064733773/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

9 ：スリムななし(仮)さん：04/03/27 22:46

>>1乙～！

10 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 00:32

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 ：スリムななし(仮)さん：04/03/27 03:13

>680

こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか？

11 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 06:27

>>10
うん

12 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 09:06

>>1さん、いつも乙です！お世話になります。

13 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 09:16

ageage

14 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 09:24

たった2日の不摂生で1.5kg増えた・・・
これはリバじゃなくてただ腹に食い物が詰まってたと思いたい。便秘気味だし。
今日からまた運動、睡眠もプラスして頑張ろう。

アメ版にもっと味の種類あればいいのにね。安いし。

15 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 18:12

低調気味

16 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 19:03

なんでMRPにしないの？

17 ：996：04/03/28 19:57

>>1乙です。

>体重はそこまでの変化なしだけど、
>ウエストが５センチ減ったよー。
>あと体脂肪も。
>筋トレがきいてるのかも。
>
>ちなみにマイクロ２０日目です。

前スレでこれ書いたものです。
>>997さん
やっぱり２０日でも筋肉つくんですかね？
体重減ってないのが萎えなんですけど、
続けてみます。

18 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 20:27

>>1
乙華麗です。

19 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 21:29

ねーねー。
なんでMRPにしないの？
マイクロの広告見たんだけど、まるっきりMRPじゃない？
ローカーボだったらカロリーもそんなに変わらないし。

ttp://www.ccchain.net/cargo/menu-mrp/mrp-gr/leanbody-low42.htm

20 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 21:55

MRPって何？

21 ：GJ ◆.1.37vJ.KE ：04/03/28 21:57

ちょっと今日明日と更新できないけど
ちゃんと日記はつけてるからな。
火曜日あたりに更新しますよ。

22 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 21:57

>>20
ミールリプレイスメントパウダー
食事の代わりをする粉で、水に溶かして飲むのです。
ビルダー用だから、減量、増量、それぞれに応じたものがありますよ。

23 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 22:09

>>21
掲示板はあえて作ってないの？

24 ：GJ ◆.1.37vJ.KE ：04/03/28 22:11

>>23
うん。だってここで晒したから
管理するの面倒になりそうだし。

25 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 22:48

アメ版スープって水でとかすんですか？　お湯ですか？

26 ：スリムななし(仮)さん：04/03/28 23:02

>>25
ｵﾏｲは水で溶かしたスープを飲みたいかね？
冷やすスープのビシソワーズとかでもないのに？

27 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 00:37

>26
的確な指摘にﾜﾛﾀ(w

28 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 01:29

正確にはビシソワーズも作る時はお湯。
冷ましてから冷やす。

29 ：26：04/03/29 01:32

>>28
いや、それは知ってるがw

30 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 02:19

ベリーミックスのヨーグルトドリンク割りはｳﾏｰです。
最近のマイブーム。おかげでベリーミックスからなくなっていく…。

31 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 02:46

今まで色々なダイエットをしてきましたが、
どうしても下半身がやせませんでした。
上半身はそうでもないのですが、ウエストから下がすごく太くて…。
マイクロでは、こんな偏った体型でもサイズダウンは可能なのでしょうか？
極端な話、体重が変わらなくてもサイズが変わればいいのですが…。
ちなみに１６０センチで５４キロです。

32 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 09:49

17歳以下でマイクロやるのは危険ですか？

33 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:04

>>32
自己責任だと思うけど
もう成長止まっただろって思うならいいかもしんない。

34 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:14

>>33
レスありがとうございます
でも通販は親が駄目って言うから頼めないんですよね・・・

35 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:34

>>30
私のベリーミックスあげたいくらい。
ガムっぽくて全然飲めなくてマズーで
結局交換してもらった。

36 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 12:53

停滞期ようやく抜けた！
結局二週間以上続いたかな・・。
ここ数日はするすると体重が減ってきている。
このチャンスをムダにしないぞー！
もう少ししたら歩いてきます。子連れだから
早く歩けないのが悩みだけど・・

37 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 13:23

>32
17歳以下なら、まだ代謝が活発なんだから、低カロダイエットより筋肉をつける運動をしろ。
成長期に低カロダイエットで筋肉を落としたら、一生痩せにくい身体になるよ。

38 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 13:27

カロリーを吸収させない!成功率72%の実績!プロ用ダイエット『BOWS』
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/000ceaa5.886b61c3/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fhakapala%2f537467%2f565549%2f%23497437

39 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 16:59

今日DMが届きました。コンテストの結果初めて見た～～。美容体重になった人も
結構いますね～。すごいなあ・・・。キャンペーンもやっているけど、２箱ですら
すでに経済力がなくて買えなそう・・・。アメ版でがんばる！

40 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 18:48

>>39
私のとこにも今日ＤＭが届きました。でも私取次店の薬局で買ったので
申し込むにも、なんかややこしい。
でもお買い得なんだよね、
アメ版にしようかなぁ。。。悩むところです

41 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 21:44

数日前、マイクロ交換のため商品をサニヘルに送ったけどまだこない。
元で買って交換した人、どのくらいで届きました？

42 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 22:21

今日はじめて、グリーンティ飲みました。。。

吐きそう

43 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 22:35

>>42
漏れもグリーンティは苦手だから最初から外しておくよ。

44 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 22:47

漏れはグリーンティ、いちばん好きだけどな。

45 ：スリムななし(仮)さん：04/03/29 23:43

グリーンティ苦手な人は緑茶で割るといいよ。

46 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:28

ねーねー、なんでMRPにしないの？
マイクロ、高いだけじゃない？

47 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:29

>>31
リポダーム使ってみたら？

48 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:31

>>46
宣伝ご苦労。

49 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:31

ここの人たちはMRP知らないんだよｗ

50 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:32

>>48
プ。宣伝だって。
まじで知らんのかよ。

51 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:34

ｼﾞｻｸｼﾞｴﾝ(・∀・)ﾃﾞｼﾀ!

52 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:35

どかんどかんスリムどかん♪
の方がイイヨ（＾＾)

53 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:39

MRP調べたが、どのメーカーのものも直輸入するとMDより全然安いな･･・
成分も同じ感じだ。

54 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 00:42

いいのかもしれんがむやみやたらと勧めるのはどうかと思われ。
ここは「MDで」痩せようと頑張ってる人のスレ。
高くてもそれを納得して使ってるんだから他のを勧めるのはスレ違い。

55 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 01:04

>26-27
いや、間抜けだとは思うけどね、
シェイクはお湯で溶かすとビタミンがどうこうって言われたもんで、スープはどうなのかなって気になったのよ。
教えてくれてありがとう、あったかいスープが飲めるようでホッとしました（ｗ

56 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 02:52

>>41
＞元で
って？サニヘルでって事ならば交換したことありますよ。
数日前に送ったということなら、まだサニヘル側に届いてから
１日か２日しか経っていないのでしょうから、
あと数日(３、４日)以内には届くと思いますよ。
ちょっと焦り過ぎというか心配しすぎですよ。
それとも数日(３、４日)ではなく１週間くらい前に
送ったという事なんでしょうか？
土日の休みを入れずに日数を数えた方が良いですよ。
先週の月曜日に送ったとしてもまだ５日しか経っていないでしょ？

57 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 10:20

本当にＭＲＰがいいと思っているなら、総合スレで勧めればいい。
あっちは「何がいいか」を捜したり比較したりするスレなんだから。

58 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 11:24

私は過食気味だけど効くかなぁ。メリディアが効かなくなって…。
155ｾﾝﾁ49ｷﾛだけど見た目がかなり肉。頑張ってみます！

59 ：GJ ◆.1.37vJ.KE ：04/03/30 13:43

http://gjmd.hp.infoseek.co.jp/index.htm
やっぱり掲示板設置した。

60 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 13:54

今ＭＤ届きました！
土曜日に注文したのに、早いなあ。
高い買い物の踏ん切りを付けさせてくれた
このスレと住人の皆様に多謝。
よーし、がんばるぞー！

一人でテンション高くてごめんなさい…

61 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 14:25

MD２食朝晩置き換え３ケ月で１０ｷﾛ減らした者です。
先週MD卒業したのでｺｺに書いていいか迷いましたが一応事後報告。

今のところはまだﾘﾊﾞの兆候ﾅｼ。食欲爆発することもﾅｼ。
ｶﾛﾘｰと栄養ﾊﾞﾗﾝｽを考えた食事とか、水を1日に2～3㍑飲むとか、運動するとか、
結構そういう習慣が身に染み付いてるみたいで、今のところｺﾚという苦労なし。
徐々に通常食に戻しつつ、今後も摂生生活がんばりたいと思います。
みなさんも目標ｸﾘｱに向けてがんばってくださいね。では、失礼します！

62 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 14:27

>>61
おめでとう。今後も頑張って下さい。

63 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 15:41

>>61
乙アンドおめれと～。
ビューティでがんがれ。

64 ：41：04/03/30 16:15

>>56
元って言うのはサニヘルのことです。
でも今日届きました！レスありがとう。

>>61
おめでとう。
私はまだマイクロ初めて浅いけど
運動や食事やら自然と身につきつつあります。
というか運動がしたくなる。
私も－１０目指してがんばろっと。

65 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 16:31

昨日からマイクロ始めました！！新参者ですが、よろしくお願いします。
１９歳　女　１０キロ減目指します！！コーヒー味だけ２箱購入。ウマー(´ε｀)

66 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 18:50

MD始めて今日で3日目。
頭痛くなるのが気になってｽﾚ読み返してみたら、
ｹﾄﾝ体出てるからなのかもな～。効いてきたか？
水を常に傍らに置いてまつ

67 ：GJ ◆.1.37vJ.KE ：04/03/30 20:03

あのさ、私の作ったホームページって
見てて参考になる？

68 ：スリムななし(仮)さん：04/03/30 20:35

>>GJ
感想クレクレの構ってちゃんなら要らない
そうじゃないならがんがれ

69 ：GJ ◆.1.37vJ.KE ：04/03/30 21:05

自分のダイエットに関する感想とかは別にいい。
サイトそのものがどうかな、と思って。

まぁいいや。掲示板も作ったし、適当にヲチしてくれや。
当面は潜ります。

70 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 07:42

大きい流れではある程度減ってるんだけど
一週間程度のスパンでみると
減ってるって実感が湧かないよー。

71 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 10:49

ＭＤ朝置き換え15日目。
体重2?L減、ウエスト3?B減。
朝の置き換えだからゆっくりとしたペースなんだろうな。
でも、確実に痩せてきているから嬉しい。
きつかった服が結構楽に着られるようになったし
動きも機敏になってきました(w

72 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 11:46

そうそう。身体が軽くなるよねー。
そうすると動くことが億劫じゃなくなる。
たとえば信号が変わりそうなとき
次でいいやじゃなくて走って渡ったりとか。

73 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 15:57

>>46
ＭＲＰって商品名じゃないよ。
あなたのレスは

「酸味を足すならレモン果汁よりお酢が良いよ」

「宣伝ご苦労」

ってのと同じ。

>>54 >>57
いや、そうでしたね。ごめんなさい。
ただ、僕のカキコミが参考になればと思って。
なんかダイエット食品とかサプリって、他のもの使えば成分変わらず安いのに、ぼってるものが多くてさ。
たまたまＭＤのオリコミ広告入ってて知ったからつい口を出してしまいました。

74 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 16:22

結局決断をするのは自分なのだから
押し付けや批判でない情報は多い方がいいのでは？

75 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 16:28

単独商品スレのほかに総合ｽﾚがあるのだから
他の商品のことは総合スレに書くべきでしょう。
どうせ住民はどっちも見てるんだろうから。

76 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 16:29

>>74
>押し付けや批判でない情報は多い方がいいのでは？

まったくそのとおりだが、
どこからどこまでが「押し付けや批判」で
どこからさきが「押し付けや批判でない情報」かは
本人の主観によるものだしね。

書いた本人が善意で
「押し付けや批判でない情報」でないネタだと思っていても
それを読んだほうにしてみれば、
ただの押し付け、おせっかいとなってしまう。

というわけで、マイクロダイエット以外の置き換え系ダイエットの話題は、
このスレで書かないほうが無難。
（荒らしたいのなら、別だけどね）

どうしても書きたい人や、そういった情報を知りたい人はこちらへどうぞ。

【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

77 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 16:32

>76

　ｽﾏｿ！

> 書いた本人が善意で
> 「押し付けや批判でない情報」でないネタだと思っていても
> それを読んだほうにしてみれば、
> ただの押し付け、おせっかいとなってしまう。

× 「押し付けや批判でない情報」でないネタだと思っていても
○> 「押し付けや批判でない情報」だと思っていても

78 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 16:42

マイクロって宣伝費がかなりかかってるから
１箱の値段が高いんじゃない？

79 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 18:02

だ…駄目だぁー。
MDを安売りしてる所をネットで探してみたけど見つからない。･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
一年前　ネットでｹﾞﾄしたんですが、そこはｻｰﾋﾞｽを変えてしまって…。
一箱・1万円以内でゲトできるよう探しているのですが。
４日間ねばってググってみたものの見つかりませんですた。
捨てアドを晒しますので、どなたか教えては頂けませんでしょうか。（;´Д｀)

80 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 18:18

↑こういう人↑にこそ、マイクロ以外のMRPを
「成分変わらず安い」から、使えと教えてやれよ。

81 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 18:24

一万円以内で売っているところなんてあるの！？

82 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 18:59

>>81
通常、ありえません。

83 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 19:35

オレンジページの元気がでるからだの本春号買ったら
コンテストの受賞者が載ってた。
４ページ分。

84 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 20:00

やせ組買ったよ！
皆すごく綺麗になっててびっくり。

85 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 20:02

やせ組って書店で売ってるの？

86 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 21:03

今日痩せ組みタダで来たよ。サンプルたのんだら

87 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 21:55

少し前にサンプル頼んだけど付いてこなかった・・・。
やせ組の入手右方法が知りたい。

88 ：79：04/03/31 21:58

有難うございます。　マジでMD以外知りませんでスタ。　
早速 MRPのページに逝ってイロイロ質問してきまスタ。

一万円以内ってのは、今はやってないんですが
某薬局で、4個で1個プレゼントではなく、
4個で2個プレゼントで、もっと買うともっと安くなって、
最終的には9800円位になったはずなんですよ、確か。

89 ：79：04/03/31 22:06

イロイロ質問してみて、買うことになりましたら
私が人柱になって ↓ で結果を報告いたします。
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
tp://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

女　27歳　151cm　60kg　体脂肪率33％　激ヤバでつ…（；´Д｀)

90 ：スリムななし(仮)さん：04/03/31 23:53

みなさん、どのくらいの期間MDでダイエットしてますか？
私は今年に入ってMDを１日１回夕食替わりではじめたのですが、
３カ月やって２kgしか減りませんでした。
体脂肪はスタート時は不明ですが、
１カ月半くらいの間、20%を上下2%程度変化するだけでほとんど変わらず。
それでもまだ諦めきれずに、
４箱購入して１カ月間１日２食にして続けようと思ってます。
が、友人にその話をしたら、置き換えはダラダラ続けるものじゃない、
１～３カ月くらい集中的にやった方が効果があるはずだといわれました…
確かに、ちっとも目標に近づかないまま、
いったいいつまで続ければいいんだろうとは思いますが…
４箱買うのはかなーり財布がイタイのでちょっと揺らいでます。
でも、ここまで続けて一旦やめたら、元に戻っちゃいそうだし。

91 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 01:34

今日、山手線の車内についているTVでMDの広告をみたYO!
こんなことしてるから商品高いんだよ、と思いつつ
コンテストの映像をやっていたので真剣に見てしまった。

やっぱり動くの見てると違う。
「今度、結婚します」ってコンテストの広告で言っている人
が一番綺麗に見えた。
28才なのにおばさんに見える人はやっぱり動画でもおばさんぽかった。

92 ：スリムななし（仮）さん：04/04/01 12:17

失敗例です。
２食置き換えで３週間実施しましたが、ほとんど減りませんでした。

敗因は
整理前に実施してしまったこと。
運動を毎日しなかったこと。
間食したこと。（クラッカー・グミ・あめ・砂糖入れたコーヒー）
晩酌＆つまみ（昆布・チーズ）がやめられなかった。
前から朝食抜きの欠食生活をしていた。

自分に甘かったな～と反省してスポクラに通っています。
みなさんはこんな風にならないで、がんばってくださいね！

93 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 12:32

>>92
失敗例、って…。
MDの意味ないじゃん。お金もったいなー。
ジム通っててもその食生活じゃ無理でしょ。

94 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 14:27

>>92
晩酌とチーズがいけなかったと思われる。
酒はやっぱダメでしょ。

95 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 14:55

ね～、もったいない。
私なんかやっぱお金厳しいとこからなんとか捻出してMDやってるから
つい甘えちゃいそうなとき、そのことを思い出すとストイックになれるよ（ｗ

96 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 14:57

マイクロはじめて9日目ですが、体重落ちません。
むしろ1キロ増えたり減ったりしてます。
でも、身体はかるいんだよね～。
こんなもんなの？

97 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 21:22

>>92
あー、死ぬまでデブやってなよ。
置き換えしてないじゃん。
ここに来なくてよろしい、あなたは。

98 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 21:36

>>92
お疲れ様でした。でも２箱位で済んだんでしょ？ｶﾞﾝｶﾞｯﾃｸﾀﾞｻｲ。

99 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 22:50

日本版MD4日目、2食置き換えで3キロ落ちますた！
元が巨なので当たり前かもしれないですけど、
これならモチベーションを維持できそう。

ところで今帰宅したのですが、
この時間からMD飲んでも大丈夫でしょうか。
そんなに空腹感はないのですが…

100 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 23:14

100ｹﾞﾄｽﾞｻｰ

そして>>99
私が買ってる薬局の人は極端な話MDは寝る前でも大丈夫ですから飲んで下さいと言います。
抜いて食事の回数を減らすよりはいいとか。
だから私は遅くなっても飲んでます。実際今週は夜の0時に飲んだ日もあり。

･･･もちろん薬局の人の言葉の裏に早く消費するようにとの意図もあるんだろうなとは思いますがw

101 ：スリムななし(仮)さん：04/04/01 23:57

20 名前：8[] 投稿日：04/03/30 08:22 ID:cZNyykbB
>>19
レス㌧クス。
何かとても詳しいのね。
参考になりました。

オプティプロミールは、
グルタミンやBCAAが入ってるのでいいですね。
オプチのストローは、評判悪いのでチョコかバニラにします。

マイクロは、あれで一食1200円だから、
値段に関しては、9割り詐欺だわね。

102 ：99：04/04/02 00:12

>>100
100ｹﾞﾄおめ。そしてﾚｽｻﾝｸｽ！
解りました。コレから飲みますｗ

103 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 00:44

近所の薬局のポイントサービス利用して買って来ました。
今日からやるつもりだったけど日曜に花見です。
３日で挫折はイヤなんで月曜からスタートするつもり。
会社の人には宣言したし友達にもメール配信済みです。
意思は弱いしＭＤ安くないし、プレッシャーかけて頑張ります。
このスレを色々参考にして行きたいと思ってます。

104 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 01:57

体重は落ちているのに、体脂肪率が上がったり、体重は増えているのに体脂肪率は
減ってるっていったい…。それも体脂肪率3～5%の範囲で変動する…。

105 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 13:24

>>104
MD歴どれくらいか、どれくらい減量したか、細かい状況がわからないと何とも言えない。。。
自分の場合は標準体重→美容体重に移行する辺り、なかなか落ちなくて104ﾀﾝみたくなったよ。

106 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 15:09

体脂肪率って毎日決まった時間帯に同じ条件で計らないと変動するよ。
だからあんまそんなに神経質に重要視しないでもいいかもね。目安程度で。
私はｻｲｽﾞを一番重要視してるかな。毎日寝る前にﾒｼﾞｬｰで身体中のｻｲｽﾞを計る(w

107 ：速報：04/04/02 15:15

塗るダイエット

http://www.health-enhanced.com/products/g_index_diet.html

108 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 19:12

わーい、エフェドラ買えた～～～～
ﾘﾎﾟ６とECAとスタッカー２と３

ttp://bodyken.ddo.jp/bk/dietr.html
脂肪抑制と脂肪除去ジェルとバストアップと妊娠線
肉割れを消さなきゃ、セルライト、消えろ＾＾；

注文もわかりやすかったし＾－＾

4/12以降は買えないのか、残念
買うなら今だな。
684 ：スリムななし(仮)さん：04/03/27 03:13

>680

こうかくと業者といわれるのかな、まーいーか
ttp://bodyken.ddo.jp/bk/ep_a.html

薬事法って、こうもひどいのか？

109 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 20:00

スープタイプ飲んでます。
どのスープにも入っているツブがどうも不味くて苦手。
でも痩せてきたから頑張ります。

110 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 20:31

age

111 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 20:32

お腹すくぅ。
仕事終わってからが一番辛いよ。
皆どうしてる？

112 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 21:33

うん、仕事帰りの電車とか、帰って一息ついてる時ね。

113 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 21:37

お母さんとＭＤ買おうってゆってんだけど、ほんとに
効果でるかなぁ。マジ下半身デブで最悪。

114 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 21:48

このくそだわけものめが

115 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:03

>>114
それを書くなら、

くそ"た"わけ!!

「だわけ」じゃなくて、「たわけ」ね。

116 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:09

あはは

117 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:36

MDダイエット昼１食置き換えで4日目です。
整理明けから始めて4.5キロ減。
スパスパで見たストレッチもやってます。
思ってた以上に嬉しい。
実際は、就寝前に計ってた体重を、朝起きて一番に計るようにしたから
減ったように錯覚してるだけかもしれない･･･。

スープを4種類試してみたところで、ここでの評判はあんまり良くないけど
私は普通に美味しいと思った。
MDの前に飲んでいた薬膳スープが不味過ぎたからかな？
見た目が気持ち悪いと思ったけど、ツブもゆっくり噛んで飲むと、
食欲抑えられる気がする。
明日からはドリンク試してみます。頑張ります。

118 ：スリムななし(仮)さん：04/04/02 23:58

>>117
体重は何kgから4.5kg減ったんですか？
150cm70kgの人と170ｃｍ55ｋｇの人とじゃ訳が違う。

119 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 15:41

生理前なんだけど始めてもいいんでしょうか？
もったいないのかなあ…

120 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 16:12

マイクロアメ版、チョコ初体験。うわさどうり超甘い！！！あまりの甘さにショック受けた。一缶終わるかしら・・・。

121 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 16:39

ｽｰﾌﾟﾀｲﾌﾟ、私は普通に美味しいと思ったなぁ。
普段が和食中心だからか、それとも普段みんなよりロクなもの食べてなかったから
なのか…。

122 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 21:45

>119
個人差あるからなんともいえないけど、排卵直後から始めました。
生理前のむくみ始める時期にちょっとでも抵抗しようかと思って。
14日（１箱）飲み終わりました。夜置き換えにしています。
170cm、70kgから68kgになりました。標準体重まで戻して維持するのが目標です。

123 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 22:34

すいませんが、スープのツブの正体はなんですか？
MDスレを読んでるあいだずっと、とけきらない粉末の塊だと
思ってたんですけど、なんだか違うみたいで。
気持ち悪いものなんですか？

124 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 22:57

>118
162cm57kgから-4.5kgです。
5日目でもう1kg減りました。

>123
スープのツブは植物性たんぱくだそうです。
MDの箱に書いてありました。

125 ：スリムななし(仮)さん：04/04/03 23:26

ああ～おやつも油モノも我慢できる。
でも・・・酒が飲みたいよ～！！！
飲み会に行くとウーロン茶だけで済ませそうに無い自分を理解しているので
飲み会自体を避けてます。　つまらない。
早く心置きなく酒を飲めるように頑張ろうっと。

126 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 01:54

>124
サンクス。たんぱくですか。グミ状か、もしくは小さなお麩みたいなもんですかね。

127 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 10:32

アメ版スープ購入。
300ｍｌのお湯で溶かしました。
味は、お湯の量が少なかったのか塩辛い。
喉の奥が・・・。
それを除けば、飲めます。

128 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 11:53

ぐぐってたら「ｱﾒﾘｶ版ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ」と銘打ってﾏｲｸﾛ以外の色んな製品が売られている
ことが分かった・・・ｱﾒﾘｶではｽﾘﾌｧの方がﾏｲｸﾛより有名らしいけど、日本でここまでﾏｲｸﾛが
有名になったのはｻﾆｰﾍﾙｽのおかげだよね。ｻﾆｰﾍﾙｽの努力で有名になったﾏｲｸﾛのﾈｰﾑﾊﾞﾘｭｰを勝手に
使って商売してるんだよね。ﾊﾘｳｯﾄﾞ48時間ｼﾞｭｰｽも｢ｱﾒﾘｶ版ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ｣で紹介されてるんだもの・・・
ｻﾆｰﾍﾙｽはﾗｲｾﾝｼｰを盾にとってｱﾒﾘｶのﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ社からの直接注文をｽﾄｯﾌﾟさせたのなら、勝手にﾏｲｸﾛの
名を語って商売してるところもｽﾄｯﾌﾟさせればいいのに。

129 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 11:55

マイクロ自治厨？

130 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 12:37

うちにもやっとやせ組来たーーー！
今年のコンテストはすごいですね。時々話題になる28歳の人も見ました。
元々奇麗な人だから痩せて大人びすぎて28に見えないだけのようですが。

131 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 12:40

>>129
香具師は仕事でいやなコトあったんだろっ？大目に見てやりな。

132 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 12:49

130ですが、やせ組と前のほうのカキコ見てて山手線の車内テレビ広告では今年の
コンテストのことやってるみたいですね。うちは地方なのでテレビ広告は見れません。
30分のテレビ番組で今年のコンテストのこと見た人はおられるのでしょうか？

133 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 12:54

128=131・・・まるわかりw

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい：04/04/04 15:35

石田ゆり子の「ここちいい毎日」のなかで「モアシェプリ」ＭＤの進化したものーと紹介しているけど、それ知っている人いませんか？

135 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 16:02

みなさんどこでＭＤ買ってますか？
少しでも安く手に入れたいんですが・・・ﾔﾌｵｸってどうなんでしょう？

136 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 16:16

宝くじ当てて思いっきりマイクロ買いたい。。。

137 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 16:41

やせ組！の171cm、76.0kg→55.9kgの人、スゴイなぁ。
これが５箱で実現できたんだねー。

自分は170cm、１カ月強で69.0kg→62.8kg。
キャンペーンでもらった分があるから、あと２か月強分くらいか。
目標まであと約10kg。道は険しい………。

138 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 19:06

私もヤフオクで買いました。
コーンスープ、ポタージュスープ、カレースープ、パンプキンスープのみましたが
あの植物性たんぱくのツブツブがどうも苦手。
バナナ、ストロベリーは豆乳のような人工的な味でした。
今日はココアに挑戦。今までで一番違和感ない味でおいしい。
これをサンプルで配るのもうなずけると思いました。

139 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 19:40

>>136
宝くじ当てた時でさえMDですか・・・・

140 ：119：04/04/04 22:38

>>124
レスありがとう。
私も大体似たような体格です。
がんばりましょーね！

141 ：スリムななし(仮)さん：04/04/04 22:57

MD､私にはとっても美味です｡三食MDでもいいくらい♪

142 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 01:54

180-93でMD始めました。1日1食で3ヶ月継続の予定。
全てスープにして、野菜やわかめ、キノコを合わせて腹持ちを良くしています。
間食は全てカットし、他の食事も1食400kcal以内に抑えたく計算する毎日です。

3日目で体重は1kg増えています。体脂肪変化なし。
500g*2のアンクルウェイト付き4kmのウォーキングと随時の腹筋、
腕立て、両手に1kgづつのダンベルカールを加えています。

ウォーキング以外は気が付いた時に気が向くだけやって、挫折感や
倦怠感を起こさない様にしています。軽い飽き性なので。
痩せると同時に筋力、脚力も付けたく、企んでいるのです。
ウォーキングも、気が向いたらジョギングに変更予定。

気が向いただけ腹筋というのが、一番楽しいのは秘密ですｗ
腹が出てるからねｗ
とにかく痩せたいので、何でもやってみますよ。はい。

143 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 16:23

ほぉ、がんばっていまね！体重が増えるのは、筋肉がつく時に
一時的になるそうですよ。

180って男性？

144 ：新生活：04/04/05 18:07

こんにちは。
MD生活3日目です。
朝は寝ているので夜一食置き換えでスタートです。
明日から学校が始まるので、朝・昼はカロリー控えめの食事を
普通にとって夜だけMDにします。
152cm、47kgです。。目標は40kg
夜ってMDだけじゃお腹すきますよね。過去ログ参考にさせていただきます。

145 ：はじめまして。：04/04/05 19:38

ミルクティーとグリンティー試したけど・・・・。
なんかまずい・・・・・・・・・。

146 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 19:45

マイクロって
はっきりとした単調な味が好みの人は
不味いって感じると思うよ。

147 ：はじめまして。：04/04/05 19:46

ミルクティーならまだ飲めるけど・・・。ＭＤってなんか薬っぽい感じ（味）
しません？？全部似たようなにおいしますか？

148 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 19:50

私は、各味＋昆布味、のような気がする…
何を飲んでもほんのり昆布味。しません？

149 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 19:56

しません。

150 ：はじめまして。：04/04/05 20:15

昆布というか、ほんのりなにかどくとくな味が・・・・。
あのあけた時のにおい・・・。あれがどうにかならないものか・・・。
最後の方は鳥肌が立ちます・・・。

151 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 20:49

かわいそ～。私は美味しくいただいてますよ♪

152 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 20:53

アメ版飲んだときは、なんともたとえようのない独特の味がしました。日本にはない味。
でも何なのかわからない・・・。人工的な何か。

153 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 21:27

アメリカってお菓子でも何でもみんなそう。
きっつく甘い単調な味なんだよな、何もかも。
日本人に生まれてよかった。繊細な味が楽しめる国民で。

154 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 21:51

>>144 わたしも身長152cmですが、むしろ47kgになりたい　(´･ω･｀)

12月からマイクロスタートして　53.5kg→49.5kgまできました。

あと2.5～3kgが　全然減らない！！！

155 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 23:05

昔話だけど、何年も前にあったマイクロダイエットの
マンゴ味、アップル味、スパゲティボロネーゼ風などの
テーストのヘボさ加減にくらべたら、
いまのマイクロは、ドリンクもスープも、すばらしく、おいしいよ。
あのマンゴ味は、本当にすさまじかった……。

ほかの置き換え系もいろいろ試したけど、
効果と味の両立を考えたら、
やっぱりマイクロにかなうものは、なかなかない。
そのぶん、かなり高いのもたしかなんだけどね。

156 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 23:12

めでてーな。

157 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 23:39

>>156

　　 ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　（　´∀｀）＜　オマエモナー
　　（　　　　）　＼＿＿＿＿＿
　　｜｜　|
　　（_＿）＿）

158 ：スリムななし(仮)さん：04/04/05 23:50

はぁ～ぁ､ついにﾌﾞﾁ切れてしまった｡
以前からたま～にｶｷｺしていた者ですが､あまりの停滞期の長さに切れました。
夜なのにｹｰｷとﾎﾟﾃﾁをむさぼり食ってしまいました。
生理が終わったら痩せるを心の支えに､間食したい時は茎ﾜｶﾒ､お酒も我慢､運動も毎日は無理だけど頑張ってきました。
痩せたのは最初の二週間だけで､後の１ヶ月は停滞…｡
ｻｲｽﾞも停滞期に入ってからはちっとも落ちない!!
生理後一週間なのに昨日今日は体重体脂肪増えた…でもうﾌﾟｯﾂﾝ｡
………明日からは心機一転もう一度がんばろ。

159 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 02:29

>>158
気持ちを切り替えて頑張りましょ☆
私、生理中もMD飲んで、生理が終わったら体重減ってるだろうな～と楽しみにしてたけど
全然減ってない。。200グラムぐらい･･･
正直、ショックです。みんながゴハン食べてる時も頑張ってたのにーなんて思うと尚更。
だけどここで諦めちゃったら今まで頑張ったのもムダになるので、もう少し続けてみようかな
･･･と考え直したところです。
一緒に頑張ろうね!!とりあえず早く過ぎ去ってくれ、停滞期。

160 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 03:05

★★ステッパー仲間　６★★
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079441291/l50

15 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/18 00:16
>>2
ホントのクソスレはマイクロスレだぜ。あっちを荒らしてやりなw

16 名前：あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s 投稿日：04/03/18 01:05
マイクロスレはかわいそうすぎてレスしないことに決めてる。(笑)
傍観ってのもなかなか面白い。(笑)
知識がないって悲しいよね。(笑)

20 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/18 15:22
>>16
某コテハンも来ないし・・とか言われてるしｗ
確かにマイクロスレはかわいそうすぎだよ、
リバするのに高いお金掛けて・・・゜・(ノД`)・゜・
一生マイクロで逝くつもりの覚悟ならいいけど、リバを近い未来に先延ばししてる
だけだしね。

22 名前：あたしってかわいい！！ ◆F6bPCHSL9s 投稿日：04/03/18 16:14
置き換えはかなり効果的だよ。
ただマイクロはコスト的な問題で詐欺に近い。(笑)
はるかに安くもっと内容が充実したものが売ってるのに情報に流されて
ああいうクソ商品に手を出す人たちを軌道修正してあげないって言うのがひそかに面白い。(笑)

161 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 10:04

＞リバするのに高いお金掛けて・・・゜・(ノД`)・゜・

よくこういうレスつける人がいるけど、
太っていた時の食や生活の習慣を改めなければ、どんなダイエットでもリバるのにね。
ＭＤやりたくてもお金が無くてできない人の妬みか、
せっかくＭＤでやせたのに、
元のだらしない食習慣に戻って、あっという間にリバった人の逆恨みに見える…

162 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 10:18

ダイエットって、効果がなかなか現れないとどうしても途中で
挫折しちゃいがち。でもマイクロはやっぱり効果が早いから
それが嬉しくて頑張れる。
確かに高価だけど、だからこそ少しでも有効に活用したいから
食生活自体にも気を遣うようになってきたしね。

買える経済力がある人が買ってるんだから、買わない人や買えない人は
ほっといてほしい。

163 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 10:55

この程度で詐欺って
どんな貧乏人だよ

164 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 11:04

私は色んな類似品とマイクロを使い比べてみて、やっぱり肌の調子とか
マイクロは他のとかなり違うよ。類似品だと肌がガサガサしたけど、
マイクロだと良好だもの・・・
値段の差があるだけのことはあると思う。
欲を言えば正規購入でも奥並の価格になればいいんだけど・・・

165 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 12:05

マイクロダイエットのスープがすごい苦手です・・・・
特にあのツブツブ感が、ホントだめ；
ポタージュやコーンならまだのめるんだけど、
パンプキンはホントにもう、戻しそうな勢いでだめなんです；
これでも頑張って食べるべきなんでしょうか・・・・
最近はちゃんと全部食べてないことが多いです。
やっぱり栄養的にやばい・・・んですよね；
ジュースなら難なくのめるんだけどなぁ・・・・

166 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 12:33

>>165ってﾊﾞｶなんじゃないの。
最近こういう書き込み増えたよね。

167 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 13:38

>>166
165の書き込みは、別にいいと思う。
166はダイエットしすぎでイライラ？人に当たるのは辞めましょう～。

168 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 14:03

>164
うそこけ

169 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 14:13

>>165
サニヘルなら袋単位でスープとドリンクの交換もしてくれる、と
『やせ組！』の最後の｢ご利用ガイド｣に書いてあるよ。
交換してもらえばいいのでは

170 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 14:14

赫

171 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 15:03

あの～。ごめんよ、すごい単純な質問なんですけど。

自分はMDしか知らないので｢味ﾏｽﾞｲ｣とか｢味ｳﾏｲ｣とか言われてもﾋﾟﾝとこないです。
(ちなみに自分はﾄﾞﾘﾝｸなら普通に苦なく飲めるのでいいけど、ｽｰﾌﾟは無理)

皆さん、他の何と比較して｢ｳﾏｲ｣とか｢ﾏｽﾞｲ｣とか表現されてるのでしょうか…教えてちょ。

172 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 16:22

>>167 >>169
レスありがとうございます；
先ほど｢ご利用ガイド｣読ませていただきました。
交換してもらおうかと思ってます。
スープの残りの袋でノイローゼみたくなってきてたのでｗ
ドリンクのほうで頑張って行きたいと思います～

173 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 16:28

>171 何かと比べなくても　ｳﾏｲ　ﾏｽﾞｲ　くらいわかる。

正直ｽｰﾌﾟはｸﾞﾛの方がｳﾏｲが。

174 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:05

>>173
自分はグロのスープがだめ。
マイクロのほうがおいしく感じられる。

175 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:07

>>171
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50
↑ここにあるような食事置き換え系各種ダイエット。

176 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 18:37

>>164
類似品ってグロの事ですか？

177 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 19:18

うそこけ

178 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 19:54

>>165
ちょっと考えればどうにでもなることをいちいち書き込まなくても…。

179 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 21:20

>>172
そんなのも読まずにやってたの。
つくづくバカだねー。

せいぜいリバウンドして泣いてくれ。
自分の体だ。

180 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 21:22

>>172
交換には条件があるけど
ちゃんと読んだかーｗ

181 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 22:11

五月蝿い

182 ：スリムななし(仮)さん：04/04/06 22:15

交換されたスープは、また箱詰めされて出荷されるのだろうか・・・

183 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 01:06

ｱﾒ版愛用の方、どこで買っていますか？

184 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 01:18

私もなぜか昨日はﾌﾞﾁ切れ日だった…ﾁｮｺもｱﾝﾄﾞｰﾅﾂも食ってしもた。
やっぱ会社休んでうちに居ると見えるところに食べ物があってﾂﾗｲわ。
ま、ヘタに食欲押さえ込むより、今日は食って納得しとこ、と開き直り。
しかし、目標体重になった後（キープすること）が
本当のダイエットなんだとなんだか実感した日でした。
自信ないよ…

185 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 01:18

楽天で安いとこで

186 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 08:28

２日前から始めました。
以前ハー○ライフをやってたことがあるのですが
ドリンクはほとんど同じ感じした。ミックスを買ったので、
未知の味(グリーンティーとか)がちょっと怖いですｗ。
スープはいいですね。ちゃんと食事をした気持ちになる。
あのツブツブ、私は却ってあれがないとダメかも。
固形物をお腹に入れた感があって、満足感につながるので。

今１日500gずつ減ってるのですが、まだ誤差範囲かな～。
１週間後が楽しみです。意志弱いのでここを覗きつつ頑張ります。

187 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 09:57

>>182
私もそれ気になってた。
もしそうだとしたらちょっと嫌な感じだよね。

188 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 12:43

夜置き換えで３週目くらいですけど、
体重は３キロ減ですが、体脂肪が結構減って、
ウエストが４、５センチ減。

筋肉つく運動やってるからかもしれないけど、
マイクロは補助と見て、基本は有酸素運動でやると
いいぐあいに締まってきますよ。

189 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 15:17

かしこい。
わたしも初めからそうしていればよかった・・・

190 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 15:22

190

191 ：158：04/04/07 15:54

長文です。
159ﾀｿ、ありがとう
とりあえず残り1箱半は頑張ります。
でも追加はしないだろうなぁ…。
運動やってるよ～。踏み台昇降30分（週4回）。ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ10分と腹筋を週3回位。＋ｽﾄﾚｯﾁ。
1日の総摂取カロリーは1200を目標で栄養ﾊﾞﾗﾝｽも気をつけて…。
夜置き換えで１ヶ月半以上かけて（実質は約１ヶ月間停滞中）155㎝58.5㎏から56㎏体脂肪率34.3%から31.6%
ｳｴｽﾄ3㎝減です。年齢が36歳なので痩せにくいとは覚悟していたけど、ここまで成果があがらないとﾂﾗｲ。
値段が高いから無駄にしたくなくて努力したけど、今はその高価さがｽﾄﾚｽになってます。
ｻﾆﾍﾙに電話相談しましたが、これという打開策はもらえませんでした。
私には向いてなかったという事でしょうか…。

192 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 17:53

>>191
停滞期ツライですよね。わたしも2月中旬から3月いっぱいにかけて1kgも減りませんでした。
あきらめかけていた今月に入ってからまた少しずつ痩せ始めましたよ。
私の場合はﾏｲｸﾛはｻﾆﾍﾙさんの他に奥で教えてもらった少し安いところでも買っていて、でもやっぱり高いので
ｱﾒ版とかｸﾞﾛとかｵﾙとかｽﾘﾌｧとかうどん（前のｽﾚでｶｷｺしましたが）などと併用してやっています。
ﾒｲﾝは一番美味しい日本版ﾏｲｸﾛです。価格がｽﾄﾚｽでしたら本命はﾏｲｸﾛにしつつこのように少し浮気（ﾀﾞｲｴｯﾄでの話）
してもよいのでは・・・

193 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 19:07

>>189
普通の人はそうしてるんだよ。

194 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 19:33

>>183
ｱﾒ在住の友達に送ってもらっている。
前は直接買えたのに…

195 ：189：04/04/07 20:00

>>193
えっ？そうだったんですね・・・普通の人じゃなかったんだ、わたしw

196 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 20:09

>>187
わたしも気になってました。例えば通販生活だと使用後返品OKなのが多いけど
返品された商品は奇麗にクリーニングして再出荷するというよーなことを読んだ記憶が
あります。
返品されたMDも袋についた指紋とか汚れを奇麗に拭いて再出荷されるんでしょうか？
ま、中身は汚れてないから吉としたいですが。。。

197 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 21:07

お腹すいたら・・
ひたすら、ただひたすら我慢してるの？

198 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 21:19

私は軽く食べたりしてるよ。
それでも痩せていってる。

199 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 21:55

(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ腹ヘッタ！

200 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 21:56

(σ´∀｀)σ200kcalゲッツ！！

201 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 22:03

私はおつまみの昆布食べたり、ところてんを食べます。
昨日はグレープフルーツ食べました。

コーヒー味なかなかおいしいです。
ドリンクタイプは大体おいしく飲めます。
スープ、あと3袋残ってます。

202 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 22:30

わたしは今晩オレンジ2個とバウムクーヘン2切れ食べてしまった・・・鬱
明日は日本ではご法度、アメリカではオーケーの３食置き換えで挽回してやる！

203 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 23:26

この頃、気がつくと食べ物のことばかり空想している。
あれもこれも思いっきり食べたい！！
あー危険だわ。

204 ：スリムななし(仮)さん：04/04/07 23:35

だめだよ、リバウンドしちゃうよ、どか食いして。

205 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 00:28

こんばんわ。
MDで10㌔痩せてからリバウンドもせずに無事10日ほど経過しました。
ドカ食い欲あまり湧かないけど、チト湧いても
胃が小さくなってるらしく、たいした量は食べられない…（ｗ

206 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 01:24

>>205
乙です！　10キロやせるのに、時間は、どれくらいかかりました？

酒席、旅行など、ふだんと違うサイクルになったとき、
飲み食いすると、リバウンドのきっかけになりやすいので、
気をつけてくださいね。

207 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 02:12

>>191
ｻﾆﾍﾙには内緒でアメリカでは認められてる３食置き換えしてみたら？
マイクロにサラダ、ゆでささみなどの付け合せをつければ大丈夫なんでない？
私は３食置き換え３日したら停滞期抜けたよ♪
ただし、あくまでも自己責任で。

208 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 03:09

>>196
MDはどうだか知りませんが、返品OKなヤツ(食品ならば未開封)は再出荷するのが当然の事だと思っていました。
いちいち廃棄していたら値段はさらに高くなるかと思われ。

…普通の事業所だってゴミ出すのはカネかかるのよ(w

209 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 07:31

そもそも食品なのに返品OKってやめてほしい・・・

210 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 07:39

そういう神経質なヤツは
返品可の食品なんて買うな

211 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 07:44

はいはいそう来ると思ってましたよ。
そういう無防備な奴は毒食って死ねよ

212 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 07:49

無防備？ﾊﾊ、わらかしてくれるよ。
完全自給自足しない限り
この世に安全な食品なんて
存在しﾈｰﾖｗ

213 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 09:38

(´･ω･`)ハラヘッタ

214 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 11:18

明日で２ヶ月経ちます。
徹底した昼・晩の置き換えをし、運動も寝る前にストレッチ１時間
会社から帰って犬の散歩をしながら走っていました。
体重は、68から57㌔になりました。
リバウンドしないよう頑張ります。
外食のお付き合いや友達とかと御飯へ行くのを断り続けていたら誘われなくなりましたｗ
なんとか、うまくダイエットしたいものです。

215 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 13:37

>214
すごい意志が強いですね～
見習いたいものです、が、あたしは意志薄弱でダメだ・・・

216 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 14:27

>>206
205です。10ｷﾛ痩せるの私の場合３ケ月かかりましたよ。朝晩置き換え。
最初の１ケ月で５ｷﾛ減。次の１ケ月で３ｷﾛ減。最後の１ケ月で２ｷﾛ減てな感じ。
後半の、普通体重から目標の美容体重までがなかなか減らずに大変でした。。。

これからもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないようにがんばります。206さんもがんばってくださいね！

217 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 14:27

>158

私も同じくあまりの減らなさぶりに落ち込んでます…
155cm、53kg、21％でスタートして、３カ月で３キロ減。
ほぼ１カ月に１キロ減ペースです。
ここ１週間は１日２食に増やしていますが、変化なし。キープしてるだけです。
これが停滞期というのなら、３カ月間ほとんどずっと停滞期みたいなもの…。

なので、停滞期が１週間とか２週間とか聞くと、
それ以外の日は毎日体重が減ってたってこと？？？…と逆に不思議なくらい。
たとえ数百グラム単位であったとしても、そんなに毎日落ちるものなんでしょうか？

218 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 15:27

>>217
ちょっといいですか。
155cm、53kgでｽﾀｰﾄってことは、ｽﾀｰﾄの段階でBMI値22で標準体重ですね。
今は3kg減ってことなので155cmで50kg。これだとBMI値は21～20くらい。
BMI値20は一般的に痩せ気味に分類されるんですよね。

いつも思うのですが、217さんのような段階の人は「体重を落とす」よりも
有酸素運動などをして「身体を引き締める」方がいいのでは？

219 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 15:34

>>191
> でも追加はしないだろうなぁ…。
> 運動やってるよ～。踏み台昇降30分（週4回）。ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ10分と腹筋を週3回位。＋ｽﾄﾚｯﾁ。
> 1日の総摂取カロリーは1200を目標で栄養ﾊﾞﾗﾝｽも気をつけて…。

1200にして運動もやったんなら、それって病院とかの薦めるダイエットですよね。
健康体重までには痩せますよ、それだけ頑張れば。

> 夜置き換えで１ヶ月半以上かけて（実質は約１ヶ月間停滞中）155㎝58.5㎏から56㎏体脂肪率34.3%から31.6%
> ｳｴｽﾄ3㎝減です。年齢が36歳なので痩せにくいとは覚悟していたけど、ここまで成果があがらないとﾂﾗｲ。
> 値段が高いから無駄にしたくなくて努力したけど、今はその高価さがｽﾄﾚｽになってます。

わたしなんか40代後半ですよ。何食っても運動しても体重の変化なし。
ただし、風邪引いたら5キロは痩せますね（当たり前か）
私の場合、生理不順が続いて37歳くらいから太りだしました。ついでに卵巣不全となって
一挙に10キロ太りました。今、身体は健康になりましたが、やっぱり、ホルモンと病気が肥満の
原因だと医者は言ってました。

220 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 15:37

のどかな春の日マイクロ飲んで出掛けるとするか。

221 ：46歳：04/04/08 18:39

MDは高いし、中年には効果があんまりないので、胚芽米とか糠漬物とか、高野豆腐とか、
青汁とかを毎日口にし、お茶は朝昼は緑茶、夜はプロワール茶を飲んで、運動はパワーバランスを
5分振ってます。朝まで起きているので（仕事もあって）、昼に起きて先ず緑茶、6時頃に御飯と惣菜、
夜は魚の干し物などを肴にダイエットビールをかなり飲んでます。

ＭＤのオネーちゃんの話では、夜のアルコールには制限があんまりない、とのお言葉。
夜の10時には食べ物は一切なく、あとは肴なしの飲酒オンリー。

そのせいか、太りませんが、胃が膨らんでます。どーすればいいのでしょうか？
もちろん、ウエストもﾃﾞｶｲです。酒を辞めれば、殆ど眠れません。今でも入眠剤を服用。薬を飲んでも
寝れないので、徹夜も多いです。

222 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 18:48

>>211
ナイス切り替えしｗ

223 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 18:59

朝
スープ類（100kcal未満）
昼
弁当（高い時で1000kcalくらい）
晩
マイクロ

みたいな感じでやってます。運動もしたいのですが、ジョギング中に膝を破壊して歩行中も痛みが
生じる状態で、膝を使う運動はドクターストップ状態です。食事制限のみで今のところ、体重は一日約500gずつ減っています。
ちなみに当方、182cm･3月末から始めて103kg→98.5kgの男です。

224 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 19:09

自作自演ご苦労

225 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 19:24

>>221
> 夜の10時には食べ物は一切なく、あとは肴なしの飲酒オンリー。
> そのせいか、太りませんが、胃が膨らんでます。どーすればいいのでしょうか？
> もちろん、ウエストもﾃﾞｶｲです。酒を辞めれば、殆ど眠れません。今でも入眠剤を服用。薬を飲んでも
> 寝れないので、徹夜も多いです。

一部の入眠困難の副作用として肥満という結果が見受けられますよ。
アルコールと眠剤の重複はやめたほうが良い。
腹や胃が膨らんでいるのは、アルコールのせいでは？
アルコールは控えて、その代用としてＭＤを。
順序は、アルコール飲む→ＭＤ飲む→3時間位は水分のみ→眠剤→直ぐ消灯

1日1回のＭＤで痩せると思うけどね。
眠れないのは一番害悪なので薬は呑んだほうが良いと思う。

226 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 19:54

>218
美容体重を目指そうとすると、155cmで44kg（broca変法）だから、
あと6kg減量が必要になりますよね。
６kgを運動だけで減らすのは、
マラソン選手でもなければ無理じゃないかなと思うのです。
標準体重を切ったら、普通に食べて軽い運動をしていたくらいでは、
ほとんど体重は落ちないだろうし、かといって、
断食や単品、カロリーカットサプリなどのダイエットは体に悪そうだし…。
それでＭＤに挑戦してみたんですよ。
もちろん、引き締めのエクササイズもやりながら…です。
体重の減りは超スローペースですが、
デニムのサイズは２インチも落ちたので、効果はあるんだと思います。
でもやっぱり体重の減りが悪いのが、ちょっぴりストレスになってますね…

227 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 20:11

>>224
プ

228 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 20:15

>>226
40近いのなら今がベスト。20代･30代前半でも、これ以上痩せるのは困難。つまり飢餓状態になるしかない。
それにこれだけ努力しても痩せないのは自己防御に入ってるから。これ以上痩せている人は元々が痩せ型。
20才代女性では1日2500くらい摂取しても太ることはないよ、代謝が普通の人は。

知り合いで162センチ44キロって人がいて「もっと痩せたい！」とほざいているが、はっきりいって見ていて
気の毒なかんじのスタイル。しかも子供にも飯を食わせない。

モデルや女優なんて奇形だと思えない？　ま、そういう職業だからショウガナイけどさ。

229 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 21:32

上の方でも出ていましたが、MD3食を長期続けて痩せていまだにリバウンドなしで維持してる人っていますか？

230 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 22:16

アルコールの増量は肥満には影響しないという論文が最近米国で発表されていました。
これはあくまでも「増量」です。アルコールにカロリーが無いわけではありません。
1gに７kcalのカロリーがありますが最近ではこのうち５kcalくらいが実際の摂取カロリー
に値するのではないかとと言われています。
>>２２５

以前言われていたほどにはアルコール類は肥満に影響しないということにはなってきて
いる現状ですが、アルコールのもつ胃酸分泌増加の作用で食欲が進んでしまうのがダ
イエットには問題でしょう。
飲みながらだらだら食べる事と夜、吸収効率が最も良い時間の前にお酒とともに食べる
のはアルコール自体よりも肥満の原因となります。

また、夜お酒を飲む習慣のある方は、前日のアルコールのせいで朝食を抜く傾向が多
いようです。朝食を抜くのは統計的に肥満が多いのは周知の事実で、こうした意味でも
アルコールを日常的に飲む方は気を付けたいものです。

「アルコールの増量は肥満にはつながらない」とはいっても、アルコールが０kcalでない
以上、やはりダイエット中の方はほどほどに。
ついでに胃が痛い、胃の調子が今いち、胃炎があるなどの胃の症状がある方には、炭
酸飲料は胃酸分泌を促すので飲まない方が良いでしょう。胃の具合が悪い方があえて
飲むなら薄い水割りでしょう。非常に薄くすると飲む量の満足感も得られます。

ビール100ミリリットル＝約40ｋｃ×70％＝28ｋｃ
500ミリｌ（ロング缶）だと140ｋｃ
ダイエットビールならおよそ100ｋｃ

晩飯を早々にすまして、ダイエットビールのみを2000ミリｌ飲んでも400ｋｃ
だけど二日酔いで朝気持悪いのなら3本から2本にすればいい。

231 ：スリムななし(仮)さん：04/04/08 23:19

明日からMD再開します！
この1年間は増えすぎたので、せめて1年前に戻りたいと思います。
たまに報告してもいいでしょうか？？

232 ：はじめまして。：04/04/09 00:56

やっぱりどうも味がダメで、全部独特のニオイというか風味があって
１６０００円無駄にしてしまいました・・・・。

233 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 01:05

>>232
素朴な疑問だが、何箱買ったの？
16000円というのは、妙に大雑把な数字なんだが……。

234 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 02:56

わざわざ、ageで書いてるとこ見ると
常連の粘着アンチさんみたいね。

235 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 03:29

age

236 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 06:35

イチゴ味に牛乳入れてみたら
味が濃すぎでまずい。。。
やっぱり水が一番いいです。

237 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 06:41

韓国のセンショクとかいうのと同じような気もするのですが、如何なものですか？
要は、カロリーを減らして損なわれる栄養分を補給するという論理でしょ？

238 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 10:40

>>234
アンチさんは何人もいるみたい。
マイクロの有名税だから仕方ないよ。

239 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 10:57

このスレで｢粘着｣という用語を使った香具師は１人だけなので
すぐ分かる・・・

240 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 12:18

>>237
センショクとは生食と書くのですね。

241 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 12:40

>>239
以前、粘着といわれたのが、
よほど悔しかったから、覚えてるんだね。
悔しさも粘着ですか。

242 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 14:33

このスレだけ？過去スレでも何回か粘着という言葉が出てきてるけど。
ﾊﾟｰﾄ９の>>966の事なのかな？
それとも、ﾊﾟｰﾄ6の自分語り自演厨の事かな？
それに食って掛かってる方かな？
分からなくて検索かけちまったよ。一体どれの事なのか教えてくれ～。

243 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 15:13

>美容体重を目指そうとすると、155cmで44kg（broca変法）だから...

あれ？broca変法って身長-100×0.9じゃないの？
そうしたら身長155cmだと155-100×0.9で49.5kgになるよね。
どうして44kg？
…もしかして何か別の計算式がある？！もしそうなら教えてくり。

ちなみに自分は身長174cmあるんですが、broca変法だと66.6kgになっちゃう。
これじゃ甘いなぁ…と思ってたので。

244 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 15:14

歴史が長いんだ・・・。

245 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 15:19

>>241
ねずみホイホイ並みだぜ

246 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 15:26

五月蝿い

247 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 17:08

粘着アンチuze-

248 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 17:59

26 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/02 16:39
真面目な話>>966がなんでああまでして粘着に叩かれるのかがわかんない。。

34 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/02 16:41
>>26
966こそが粘着だからじゃない？

・・そろそろもうこの話は終わりでいいかな？

36 名前：966ですが投稿日：04/03/02 16:45
粘着するつもりはありませんでした。
不快に思ったのならすみません。
根性が豚とか鏡見直せとかそこまで言われたのはかなしいです。

148 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/03 21:51
ことごとくアゲ足とって粘着してキモいよね。だから煽られるんだっつーの。
関わりたくねぇ

276 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/07 13:09
268=273
それ以外は例のマイクロアンチのキモ粘着

282 名前：262 投稿日：04/03/07 13:24
>>276
わたしはマイクロアンチじゃありません！あなたが粘着ですよ。

304 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/07 16:55
粘着ってこーゆーののこというんでしょ

314 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/03/07 17:10
>>310
その人は1人じゃないよ。粘着でｽﾏｿ

249 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:00

bakaka omaega uza--

250 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:01

　↑前スレだけで、これだけ粘着と書かれているのに、

>このスレで｢粘着｣という用語を使った香具師は１人だけなので
>すぐ分かる・・・

　なんて書くのは、間の抜けた粘着ちゃんだね。

251 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:02

>>249
ローマ字書きの粘着も、おまえだったか。

252 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:05

んなこた言ったらこのスレに常習でカキコしてる住人はみんな粘着って言うことになるわ。
粘着じゃなければROMってるだろが。粘着って別に悪いことじゃないと思う。

253 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:08

粘着体質だからこそダイエットが続けられるのよ。
あきらめないゾッ！って、もらったダイエットカレンダーにも書いてあるし。

254 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:10

>>250
釣りだったのでは？

255 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:13

>>252　>>253

　もともと、>>232みたいに、成りすましで書き込んだり、
　>>239みたいに、わかったふりしてたり、
　>>245みたいに、日本語も満足にかけなかったりする、
　粘着な「アンチ」の人を
　「粘着」、「粘着」とからかっているだけで、
　あなたたちみたいな人を挑発しているわけじゃないと思うよ。

256 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:15

>>254
そこまで、頭よくないと思う。
結局、241がいってるみたいに、昔
くやしい思いをしたアンチなんじゃないかな。

257 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:24

>>255
カミングアウトするが実は252＝245なのだよ。
｢ねずみホイホイ｣とは｢ごきぶりホイホイ｣のねずみ用強力版のこと。我が家で
インコを放し飼いにしているから誤ってインコがひっかからないように今日
そのねずみホイホイを捨てたんだわ。
｢粘着｣とあるのを見て思わず、ねずみ・・をカキコしてしまったわけ。　　　　　　

258 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 18:28

>>257
255だが、ｽﾏｿ。日本語を満足に読めないのはこっちだった。
245は、アンチサイドの発言だと思ってしまった。

259 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 19:01

>>237
> 韓国のセンショクとかいうのと同じような気もするのですが、如何なものですか？
> 要は、カロリーを減らして損なわれる栄養分を補給するという論理でしょ？

テレビ通販でやってましたっけ。禅食？
なんか韓国というだけでキワモノっぽいですが、わたしも興味あります。

260 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 19:09

ｶﾝｺｯｸの話は置き換え総合スレでよろしこ

261 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 19:29

別にアンチじゃないけど、食事代わりにシェイクというスタイルが
家族に不評で、３日に１度くらいしか飲めてません。
運動と食事改善で半年かけて155cm58kgから47kgに落として、
最後に3kg落とそうと思って1箱買ったんだけど･･･
王道で気長に絞ることにします。

262 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 19:32

リバウンドした人いないのか私も気になるんですが
いませんか？知り合いとかでもいいんですけど・・。

263 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 19:41

>>262
リバウンドしますよ。ていうか、
>>3　の　３）以上のなにを知りたいわけ？

264 ：はじめまして。：04/04/09 20:39

２３２です。
アンチではないですよ。。。。。１箱しか買ってないです。　
正確には送料とか込みで１７０００円はかかりましたけど・・・。

ココアを飲んでみました。ココアなら飲めた。返品してココアにしてもらおう。

265 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 20:43

>>264
ますます、あやしいなぁ。

どこで買ったの？
その料金、正規料金だけど、サニーヘルスの通販だったら、
「２箱」以上しか買えないんだけど……。

それ、ご存知でした？

266 ：スリムななし(仮)さん：04/04/09 20:48

明日から、幕張でサニーヘルス公式の
マイクロダイエット体験コーナーが出展されます。
マイクロダイエット全種類の試飲もできるそうです。

ttp://www.microdiet.co.jp/ev200404/

開催日時 4月10日（土）：13時～20時、11日（日）：11時～18時、
　　　　　　 4月17日（土）：13時～20時、18日（日）：11時～18時
会場カルフール幕張店　1階下りオートウォーク下コクミンドラッグ前にて開催

267 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 04:17

生理が１年くらいきてないんだけどマイクロできるかな？
太ってから来なくなったみたいなんだけど。

268 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 06:49

>>267
とりあえず婦人科にいってみてもらえ

269 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 11:02

>>265
ネットでは普通に1箱から売ってますよね。
ttp://e-okodukai.readymade.jp/tuuhann/health/diet/microdiet.html
ttp://www.rakuten.co.jp/fukuju/310598/310610/#387761

270 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 11:06

ダイエットの事を２ｃｈで語り合うくらいなら
体を動かせよ！
楽ばっかしようとするから君達は痩せられないんだ！

271 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 12:13

マイクロはお薬ではないぞよ。

272 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 12:15

MDやってて停滞期って、基礎代謝が大変なことになってそうｗ

273 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 12:37

>>269
わかりやすい反論ありがとう。
そのどちらのショップも、>>264でいってるみたいに、
味の交換はできませんよ。

274 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 12:57

なんであんなに高いの？

275 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 12:59

今日は名物の粘着アンチさんが多いですね。

276 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 13:36

窮地に立たされてるアフォがいる…

277 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 15:34

けだるい・・・
何か面白くて役立つ話題ございませぬか？

278 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 19:19

>>273
私264じゃないけど「反論」って何だかなあ。
ずいぶんこだわってるみたいだから
1箱から売ってるとこ多いよって言いたかっただけ。
私が買ったのも化粧品店です。（都内の東急プラザ）
半年以内に4箱購入だと1箱プレゼントって言われました。

けだるい話題を助長させてごめんねー。
体重計乗ったら一日あたりの必要カロリー1070kcal。
よっぽど動かなきゃ高カロリーなもの
食べられないってことだね。はー。

279 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 22:52

みんな職場ではどうしてますか？
ランチにマイクロって結構注目されます。
ペットボトルにマイクロ入れて振って飲んでるのですが(笑)
周りにバレバレで恥ずかしい。
最初更衣室で作ってたけどやっぱりばれるし。
朝つくってもっていくのは品質的によくないよね？

280 ：スリムななし(仮)さん：04/04/10 22:58

職場用にはスープを持って行ってます。
あまり集団で食事する環境でないのが幸いしてます。
給湯室でお湯を入れる時に「それだけ？」と聞かれますが
「そんな訳ないじゃないですかー」とごまかしてますｗ

281 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 00:17

マイクロの個袋に

●開封後はなるべく早くご使用ください。また、作り置きは避け
　２０分以内にお召し上がりください。

と書いてあります。だからいつも一気飲みしています。

282 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 02:15

>>279
白熱してるときには、うかつに首をつっこまない！
それでも首を突っ込みたいなら、
前後のレスをじっくり読む！
今回の場合、おまえがおっちょこちょい！

283 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 03:37

>>282
は？お前だけだろｗ
279は至ってスレに沿ってる。

284 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 11:13

サニヘル直販、初回、一箱からでも売ってくれるよ。
二箱からじゃなきゃだめなんですか？って聞いたら、
一箱でもいいですよ。ただ効果を感じるために二箱からと言っています。
って言われた。

285 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 12:35

>>283
たぶん、282はアンカーの打ち間違いだと思う。
>>279じゃなくて、>>278のつもりだったんじゃないかな。
いずれにしても、この場合、282がおっちょこちょい。

>>284
わたしのときは、サニヘルから
2箱からお願いしてますといわれたよ。

286 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 18:50

一日２食マイクロ飲んでる方、尊敬します。
夜だけのマイクロなのにこの頃ずーっと考えるのは食べ物のことだけ。

とりあえず２箱は頑張ってみようと思っていますがくじけそう…。

287 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 19:53

マイクロは短期集中だからできるんだよね。
2ヶ月とか決めて頑張ってみる、それがいいと思うよ。

288 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 20:11

ならだいたい3ヶ月くらいでこのスレ卒業して
住人は入れ替わってるのかいな？

289 ：スリムななし(仮)さん：04/04/11 22:32

最近マイクロ飲み始めましたが、食べ物への執着と
鼻が敏感になりました。
部屋の中でチョコの箱のにおいが気になったり
外の土や草のにおいが気になったりします。
おなかすくと嗅覚は敏感になるのでしょうか？

290 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 00:42

生理中に五日で-2k減
これって優秀だよね？

291 ：２９０：04/04/12 00:43

ageてしまった…。
ｽﾏｿ

292 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 07:39

BMIはいくつ？

293 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 09:46

>>291
ここ別にｓaｇe進行強要のスレじゃないよ

294 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 10:39

マイクロして実は、生理が止まりました。
でも、どんどん痩せていくからやめられなくて・・・。
あと5キロ痩せたら婦人科に行こうと思っています。
生理止まった方いらっしゃいますか？

295 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 10:41

行くなら早目の方がいいと思うよ。
どの道体重戻されるんだから。
早くいって早く直してはやくダイエット再開した方がいいでしょ？

296 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 10:53

体重が一ヶ月ぐらい停滞してる・・・。
一旦体重を維持してからまた始めようかなぁ…。･(ﾉД`)･ﾟ･｡

297 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 11:02

>>294
子供できなくなるぞー!
3ヶ月止まったらキケン!
早く産婦人科行きなされ・・・・

298 ：294：04/04/12 11:15

ありがとうございます。
今日、産婦人科行ってきます。

299 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 14:07

今日からマイクロ始めました。
飲む量の多さにビックリ……。
でもこれ飲まなきゃ痩せない！と
思って一生懸命飲んだけど、お腹いっぱい！
ふぅ、あとは水を2リットルか。
水を飲むっていう習慣があんまりなかったけど、
これを機に水分補給の習慣をつけようと思います。
何はともあれ、みなさんの意見も参考に頑張って行こうと思います。

300 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 14:27

がんがれ

301 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 15:51

>>299
私も水をあまり飲むほうじゃなかったので
はじめは気持ち悪くなるくらいだったけど、
飲み始めて１ヶ月たった今では水もガブガブ飲める。

302 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 15:53

マイクロで生理止まったって考えられないんだけど、どうしてだろう？
栄養価高いんじゃないのかねぇ？
不安だよ。

303 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 17:43

未払いがあったのでそのままにしていたらこわい人（声）から電話がかかてきます。

304 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 17:55

>>302
何食置き換えにしてたのかしらんけど
通常食もきりつめたんじゃないのー

305 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 18:00

未払いにしてたらオバサン(声)から電話くるｗ

306 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 18:03

未払いにするようなだらしのない人はリバりますよ

307 ：305：04/04/12 18:25

したこたないがォバサンだろｗ

308 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 19:29

今日近所の薬局で一箱かってきました。ドキドキ･･
なんでも最初に名前を伝えとけば一箱ずつ買っていっても４箱目にはおまけに
もう一箱くれるみたいです。
効果なかったらやめればいいから良かった。
おまけに低カロリーのグミとかもつけてくれた。

309 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 19:48

声だけでォバサンて判るんだ～。

310 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 20:32

すんげーババァなのに
鈴をころがすような声出す人だっているぜ。
イベントの司会者とかたまに
姿みなけりゃよかった(;´Д`) ってババァがいる。

311 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 20:37

>>308
もう１箱プレゼントって、
確か半年（←ちょっと記憶に自信なし）以内に合計で４箱買えばいいんじゃなかったかな

312 ：はじめまして。：04/04/12 21:05

>265
ちゃんとサニーヘルスに電話して注文しましたよ。
普通に２箱からいかがですかっていわれましたよ。
でもお験しのつもりで買うので良いですって言ったら売ってくれましたよ。

313 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 21:11

>>312
そうでした。
普通のことだったみたいですね

314 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 21:12

>>311
そうでした。
普通のことだったみたいですね

315 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 21:13

>>312
3日ぶりのごぶさたでした。

早めにそういうことを書けば、よかったのにね。
あとでほかの人がした発言をコピーして書いても
だれも信じてくれないよ。

それにあなた、一箱買って、いろいろな味を試して
「まずい」とか、いってたんでしょ？
だったら、17000円、損したってのは、いいすぎ！
少なくとも半分は使ってるんだからね。

316 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 21:17

>>310
絶妙なレス!（禿藁
しゅごい表現力だ・・・

317 ：はじめまして。：04/04/12 22:06

だって損したんですもん。

318 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 22:26

>>305
１ヶ月くらい未払いがあると入金確認の電話が来るみたいだね。
分割払いの人は支払期限の順番通りに払わないと電話がかかってくるので注意しよう。
自宅に電話がかかってきてびっくりした。
家族に内緒にしている人は特に注意。

319 ：191：04/04/12 22:58

ずっと停滞していた体重が、昨日今日で0.5㎏減りました。
思わず「やっと減ったｧ～！!」と叫んでしまったほど嬉しかったです。
ところで楽天でｱﾒ版MDを購入しようと思うのですが、今までネットショッピングをした事がありません。
代金を振り込み次第商品を発送するとメールが来たのですが、これは普通の事でしょうか？
通販は商品到着後に振り込みの経験しかないので、ちょっと不安です。

320 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 23:00

マイクロっを一日三食ってどう思う？
当人巨でぶなんだけど、わけあってなんとしても二ヶ月で25kgやせたい。
たまに居るよね、受賞者の中にも、二ヶ月弱で20kg以上痩せる人。
何か秘訣でもあるのだろうか…。

321 ：スリムななし(仮)さん：04/04/12 23:05

>>317
ずっと読んでましたが、あなた、きちんと味をチェックしてるし、
口に合わない味をココアに変えるとヵいってたでしょ？
どこも損はしてないと思いますよ。

>>319
普通のことです。楽天なら、
そんなにシリアスなトラブルにはならないと思います。

>>320
マイクロを三食にするより、マイクロ二食で
一日１時間以上のしっかりしたウォーキングなどを
やったほうが、きちんとやせられると思いますよ。

マイクロ三食はリバウンドしやすい体を作るだけじゃないかな。

322 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 01:03

私は２カ月続けて整理が早く来た。
２日遅れとか２日早いとか、その月によってバラバラだったのに、
予定より３日くらい早く来る。

栄養バランスが良すぎて、
いい意味で体がハイテンションになってんのかと勝手にオモテタが。

323 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 07:55

ここはバランス感覚の無いひとの集うスレですか

324 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 13:22

>>322
あ、私も生理が通常より早く来てﾋﾞｯｸﾘしたよ。
ところでﾊﾞﾅﾅ味が禿しくまずい…
ﾔﾌｵｸで手に入れたもんで交換できないし
鼻をつまんで一気のみしますわ。

325 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 13:46

>>324
前スレには、バナナとココアを混ぜてチョコバナナ味にしたり、
バナナとストロベリーでミックスジュース味を楽しんでいる方がおりました。
鼻をつまんで飲むぐらいでしたら、試してみては？

…あと、定番となりつつある(?)ストロベリーとココアでアポロ味もお試しアレ(w

326 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 14:03

私も3食MDしようかなあ。最近急激に太って今ありえない体重・・・体が重い。

327 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 16:25

３食MD置き換えなんてやってる人いるのかねぇ？…リバする確率高過ぎ。

今ありえない体重。
なら、１食置き換えでも充分に体重落ちるんじゃ…(ｗ

328 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 16:44

＞326
もしあなたが♀なら
ありえない体重⇒１００kg以上
体重が２ケタであれば、ありえなくないので安心なされ。

329 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 17:03

とりあえず、どうしてありえない体重になってしまったのかを検証して
生活を見直せ

330 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 17:14

私も４０日くらいの周期だった生理が
マイクロはじめてから２８日で来る。
やっぱりみんなそうなのかなー。

かなり生理不順だったから生理が順調にきてびっくり。

331 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 17:21

ｱﾒ版ﾏｲｸﾛ朝晩２食置き換えで３週間経過。
5.8㌔減量してﾁｮｯﾋﾟﾘ小顔に。
ｶﾝﾀﾝすぎてなんとなくｺﾜﾋ。

332 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 18:48

最初に４箱購入。
夜のみ置き換え、５週間で５キロ減量した。
身長160cm目標は最低でも55kg、理想は52kgで現在59kg。
次の注文を２箱にしようか４箱にしようか迷う。
みんなならどうする？
やせ組のキャンペーンで４箱だとガイアおまけでくれるから
魅力感じちゃうんだよね。

333 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 19:35

理想は48キロぐらいにしときなよ。

334 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 20:03

>>332
金銭的に余裕があるなら、迷わず、４箱！

335 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 20:06

>>333
大きなお世話。

336 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 20:19

>>335
あんたの勝ちｗ

337 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 21:41

シフォンケーキにアイスクリーム
コロッケに新製品のお菓子の数々。

…なんとか誘惑に打ち勝ち帰宅しました。
でも、なんか物足りない。

こんな時、皆さんはどうしてますか？

338 ：326：04/04/13 22:07

ううう・・・アドバイスありがとね。
3桁だはないにしろ今の体重は私にとってありえないのよ・・・。
早く痩せないと人生に関わるから。

339 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 22:13

>>337
ストレスになるぐらいだったら、どれか食べるよ。
私は今日どうしてもチョコが食べたくてフランノワール買ってきた。
食べ過ぎは禁物だけどね。

340 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 22:19

>>337
たとえば、明日の夕食（三食中、通常食の一食）に
そういったものを、しっかり食べることを楽しみにして、
それまでの朝と昼をＭＤにします。

さっき、食べられなかったじゃなくて、
これから食べるんだぞって考えると、
渇望感に意識が集中せずにすみます。

341 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 23:14

夕食のみMDを始めて３日目。
スープタイプに早くも挫折。
粉っぽい味だよね。
ここ見て、比較的評判いい
ポタージュ味を１箱買いは間違いだったか？！

美味しい飲み方を模索して
なんとか飲みきらねば…
明日は黒こしょうを入れてトライです (;＿;)。

342 ：スリムななし(仮)さん：04/04/13 23:17

MDまずくない?
うち一食で止めた。

でもMDコンテストの女の子はみんなキレイだよね♪

343 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 00:21

>>342
マイクロがおいしくないって書く人は
どうして、みんな、メール欄に「age」と書くんだろう？

>>145 名前：はじめまして。投稿日：04/04/05 19:38
ミルクティーとグリンティー試したけど・・・・。
なんかまずい・・・・・・・・・。

>>147 名前：はじめまして。投稿日：04/04/05 19:46
ミルクティーならまだ飲めるけど・・・。ＭＤってなんか薬っぽい感じ（味）
しません？？全部似たようなにおいしますか？

>>150 名前：はじめまして。投稿日：04/04/05 20:15
昆布というか、ほんのりなにかどくとくな味が・・・・。
あのあけた時のにおい・・・。あれがどうにかならないものか・・・。
最後の方は鳥肌が立ちます・・・。

>>232 名前：はじめまして。投稿日：04/04/09 00:56
やっぱりどうも味がダメで、全部独特のニオイというか風味があって
１６０００円無駄にしてしまいました・・・・。

>>341 名前：スリムななし(仮)さん投稿日：04/04/13 23:14
夕食のみMDを始めて３日目。
スープタイプに早くも挫折。
粉っぽい味だよね。
ここ見て、比較的評判いい
ポタージュ味を１箱買いは間違いだったか？！

344 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 01:24

味の好き嫌いはあっても１箱全部同じ味だと飽きて当然だと思うんだが･･･。

345 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 03:51

私はスープは我慢できるけど…ドリンクが無理(+_+)
あますぎ！あと最後の風味(香り)がきつい(;^_^A

346 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 08:11

人それぞれですね～。私、マイクロの味が好きすぎてやめられないですよ。スープもドリンクも美味！
目標体重に達してもやめられずにいますよ。

347 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 09:49

私もマイクロのドリンク、すごい好き・・・。
日頃あんまり甘いもの食べないからかもだけどこれで味、満足できてる。
２日目から肌の調子がいい気がしたんだけど・・・効果かな？

348 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 10:01

ごく初期の頃のマイクロスレの方が良かった・・・あばよ！

349 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 10:11

>>348
わかるよ。part11にもなると馴れ合いになっちゃってるからﾂﾏﾗﾝかも。
俺もｽﾞﾗｶﾙことにしてやらあ！

350 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 12:03

朝のにんじんジュースからマイクロに。
昼はシリアルとスープ。
で、夜もまいくろ・・。
ちょっとフラフラ？
サプリも飲んでる。１５８センチ・
５２から４８・８に。
４月３日スタートです。

351 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 19:06

こんばんは。
今日もスーパーでのケーキの誘惑に打ち勝ち帰宅しました。ホッ。
このところ毎晩ココア味です。

このスレで励まされているので頑張れています。
皆さん書き込みありがとうございます。

352 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 21:34

先ほど激マズポタージュ味に
黒こしょうをミルでたっぷり入れたものの
完食に成功しました。(^_^)v

爽やかでスパイシーな黒こしょうが
見事に粉っぽさを消してくれるようです。
これなら続けられそうな気がします。
ちょっとの工夫でおいしくなるのですね。
皆さんと共に頑張ります！

353 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 21:50

私はスープは全部大好物。
満足感があって食べた後はかなり幸せ。
ドリンクは氷を入れてギンギンに冷やすと美味しい。
これからの季節はこちらも楽しみ。

354 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 22:47

整理明けの今日、ちょうどマイクロ到着。

現在１６１センチ５５キロ。
あと８キロ減らしたい・・・夏までに。
いっちょ頑張るか～～。

355 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 22:47

カレー味が一番好き(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

356 ：スリムななし(仮)さん：04/04/14 22:52

カレー味美味いんだけど、食欲を喚起しちゃってちょっと困る。

357 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 00:16

今夜は徹夜だ・・・体重はどうなるかな。

358 ：319：04/04/15 09:22

>>321
ﾚｽありがとうございます｡
お礼が遅くなってｺﾞﾒﾝなさい｡昨日ﾚｽを頂いてる事に気付きました｡
早速振り込んだら商品発送のﾒｰﾙが来たので､楽しみに一週間待ちます｡
ところで二日間でさらに0.2㎏落ちました｡
たったの4日で0.7㎏!!
１ヶ月以上も停滞していたのが嘘のようで嬉しいです｡

359 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 11:33

美味しくなったねぇ、マイクロ。
発売当初のなんて鼻つまんで飲んでた位まずかったのに
今のは飲むのが待ち遠しい位に美味しいよね。
今日3・4箱目を購入。
体重はまぁこれだけの食事なら減って当然でしょって考えだから
2週2Kg減にはあまり喜んでおらず。
3年前と体重変わってないのに肉付きだけは上昇傾向。
どうにかせにゃならんと一念発起。
ツインビートと合わせて頑張るぞ！！

360 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 21:59

MDはじめていきなり停滞期ってありえるんでしょうか？
朝だけ通常食、昼夜はMDで置き換えて間食一切してません。
運動も毎日一時間してるのに…。
もう減らなくなって１週間（というかMDをはじめて１週間）になるのですが。
同じような体験された方がいらっしゃいましたらお話を聞かせえてもらえませんか？

361 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 22:52

>>360
マイクロ前から食事の量が少なかったｏｒ食事を吐いていたｏｒ絶食していた
等のことはありませんでしたか？

362 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 22:54

アポロ味本日チャレンジ
ｳﾏｰ

363 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 23:28

まずいじゃん。よっぽど貧相な食事しかしてないんだろうね。かわいそー

364 ：スリムななし(仮)さん：04/04/15 23:40

こちらを参考にさせてもらって、今日から始めました～！
商店街の薬局で一箱購入。商店街のポイントシールが溜まっていたので、１５００円安く買えました。
ココア味のみの物を購入しましたが、すんごく美味しい～！意外とサラッとした感じに驚きです。
これなら続けられそうです。

ただ、夕食として７時に飲んだので既に空腹で大変です。
皆さんはお腹が空いた時どうしていますか？・・私はとりあえず水飲んで寝ます。

365 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 03:56

アメ版を直接個人輸入した方はいますか？
アメ版のＨＰ見たら日本には発送できないと書いてあり
ダメもとで注文したのですが、やはり発送できないとのメールがきました。
しかし直接個人輸入して買ったという話も聞いたことがあるのです。
以前は日本にも発送していたけど最近できなくなったのでしょうか。

366 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 05:32

>>365
うろ覚えですまんが、
前スレあたりで、以前は米マイクロダイエット社から
直接、個人輸入できたけど、最近、できなくなったと
だれかが書いてた気がする。

また、>>4　の　８）にも、それに近いことが書いてあるよ。

367 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 08:20

>>365
私は個人輸入代行で買ってるよ。電話１本するだけだし。
送料１５００円だけど…。

368 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 09:28

アメ版続けられる人って尊敬する。
日本のどンなに安くてまずい置き換えよりも嫌な味じゃない？
甘ったるいというか、くどいというか・・・

369 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 09:50

>>364
ご安心を・・。その空腹感には絶対慣れますから。
私ｽﾄﾚｽから生じた過食がﾓﾉｽｯｺﾞｸってね。
菓子ﾊﾟﾝ2～3個、ｽﾅｯｸ菓子2～3袋を一気に食べるなんて
当たり前のような生活をしてたの。
だからMD始めたときは辛かったわぁ。
でも1週間もしたら慣れる。お腹いっぱいになる。
ただ先にﾏｲｸﾛ飲んでおかないと
ついつい他のものに手が延びそうになるので気をつけましょう。

370 ：質問いぃですか？：04/04/16 10:53

MDを購入しよぅとしてるのですが、味の交換ってサニーヘルスの通販で買ってなぃと出来なぃのでしょうか？
薬局で買った場合とかも交換出来ますか…？
ぁたしはコーヒーと紅茶が飲めなぃので交換になると思ぅんですよね。
どなたか教えてくださぃ！
ぁとMD中の方、がんばって㊦さぃ★

371 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:08

身長158センチ、体重65kg、体脂肪、 37%、女性

4/10
16:20/幕の内弁当600
21:20/冷やし中華
22:10/豆おかき200、ダイエットビール200、烏賊一夜干し半枚
25:00/ダイエットビール100、焼き赤穂鯛小半分、御握り1個

4/11
20:00/御飯（胚芽米半分）二膳、浅漬物少々、焼き鮭中1個
22:10/柏餅1個、あられ、ダイエットビール200、牛乳１杯

4/12
07:50/御飯（胚芽米半分）半膳、インスタントカレーうどん400
21:00/たこ焼8個
24:00/ダイエットビール200、冷奴半丁、ナッツ少々

4/13
13:45/御飯（胚芽米半分）一膳、納豆小
18:00/炒め飯（卵1個、玉葱、胚芽米一膳）
22:00/御飯（胚芽米半分）二膳、浅漬物少々、焼き鮭中1個、ダイエットビール200

4/14
08:00/かけ蕎麦400
19:30/冷やしうどん340
20:30/グレープフルーツジュース250、煎餅250

不眠症と仕事上の徹夜で不規則な生活です。MDの方にも相談したのですが、
こういうタイプはけっこうムツカシイと言われました。数字はカロリー。ダイエットビールはOKだと言われました。
しかし胃の膨満感があるので3食は無理。こういう場合、いつMDを服用すればいいのかと質問したのです
が、「・・・分かりません」みたいなことを言われました。どうなんでしょうか？　私40代で、肥満の原因は病気
のあとの薬によるもの〈今でもちょっと使ってます）

372 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:09

こんな馬鹿↑に応援されたくねー

373 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:19

>>370
初めからコーヒー・紅茶を抜いたセルフチョイスにしたらどうでしょうか？

374 ：370：04/04/16 11:33

>>373さん
ﾚｽありがとぅございます！
セルフチョイスなんてものがあるんですね！知らなかった！勉強不足ですぃません…。あ、それは通販でですよね？

早くMD始めたいな～！夏に向けてがんばります！

375 ：初期費用ナシ＆高収入@東京：04/04/16 11:37

失礼ながら宣伝させていただきます。
日払いの買い付けアルバイトスタッフを募集しておりす。
他の募集とは違い、違法行為、リスク等一切ございません。
定員になり次第締め切らせていただきますので、
お早めにお問い合わせ願います。ぺこりぃ～

また、当社は紹介制度もございますので
お友達など誘ってみてはいかがですか？

PCメールなので、メール受信指定をお願いします。

376 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:42

そうそう！サニヘルなら最初から好きな味を詰め合わせたｾﾙﾌﾁｮｲｽﾊﾟｯｸが頼めるから
いいよね♪♪♪

377 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 11:44

>376
ぼけとらんかね？

378 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 13:49

>>371
塩分がすっごく多くて食物繊維が極端に少なくて
素人目にも内臓に悪そうです。
ダイエットビールよりも暖かいお茶を飲むようにして
体温下げないほうがやせやすいのでは。
私なら夜7から9時にMD一回と決めて
その後は朝まで野菜スープ、おひたし（サラダ、果物）だけにする。
たこ焼き、柏餅、煎餅、あられはやめます。お大事に。

379 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 15:14

ばっかみたい

380 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 15:34

あ…単純に高い…金が追いつかないよ

381 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 16:10

>>378
胚芽米じゃ駄目なの？食物繊維の宝庫じゃん。
塩分多すぎといのは魚のこと？
酒が止められない人にはダイエットビールはいいんじゃない？
お茶を飲んでいるかどうかは書いてない。
不規則な人がいつマイクロを飲むかというと、確かにムツカシイ。
徹夜とかがあると朝昼晩というサイクル（時差を変えても）はできないんじゃないの？

382 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 16:14

>>371

徹夜が多かったり不眠症の人は痩せない。

383 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 16:40

へーそーなんだ知らなかったよ胚芽米。ｽﾏｿ。
看護婦さんとかもマイクロやってるけどどうやってんだろーね。

でもメニューは野菜なくて４０代のお肌に悪そうだなと思った。
塩分はおかき焼き魚あられ漬物レトルトカレー麺類のつゆたこ焼きソース。
お茶飲むかどうかの問題じゃなくて夜にダイエットビール
冷やしうどん、冷奴、グレープフルーツ。
身体冷やす必要がある人（肉体労働者とか）ならともかく
新陳代謝悪くなんないのかなと思ったんです。

384 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 17:56

馬っ鹿みたい

385 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 18:00

この人って46歳の>221だよね。まだ悩み続け張り付いていたんだ。
46にもなって教えて厨で(´･ω･｀)。。。

386 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 18:30

さっき電話して頼んでみました。
初めてなんですが、電話切った後に疑問が…
宅急便で届くらしいですが送料って代金に含まれてるんでしょうか?
着払いですか?
HPを見てみたんですがどこにも送料の件が書いてなくて…
親切な経験者の方どなたかお教えください

387 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 19:01

もう一度電話して聞けよ　ばーか

388 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 19:10

↑カルシウムが足りてないみたい

389 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 19:14

送料について、HPに書いてあるよ（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
386はマイクロやっても99％失敗する。
理由は簡単。注意書きの類を読まないもしくは読めない。

390 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 20:09

>>366
それ私が書きました。
前は送ってくれたけど、今は日本には送らないそうです。
旦那がアメリカ人なので(もちろん嘘ですが)送ってくれと言ってみましたがだめでした。
輸入代行業を使えば購入できます。

アメ版ってまずいけど、まずいが故に腹持ちがいいですよね。

391 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 20:44

サニーヘルスのハーブティー、飲んだことある人いる？
おいしい？飲みやすい？買おうかな。
いつもはジャスミンティーのんでるんだけど・・・

392 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 21:10

味については可もなく不可もなく
別に普通のハーブティー。

393 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 22:21

普通のハーブティのしちゃあ高いな。
ってかなんでもかんでも高いな。
ブランドイメージを保ちたいんだろうね。

394 ：スリムななし(仮)さん：04/04/16 22:38

バーキンみたい・・・

395 ：364：04/04/16 22:56

＞３６９
ありがとうございます。
今晩も（昼・夜の２回）空腹感がたまりません。昼は仕事（自営）でバタバタしているいのでいいんですが、夜は辛いですわ～。
慣れるってことで・・・・頑張ってみます。

＞３７０
私は薬局で購入しました。
そこの店では、どうしても口に合わないものは交換してくれるって言ってました。

396 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 00:12

火、水と朝夜ＭＤで、そのほかの日は昼夜に飲んでるんですけど
やっぱり統一した方がいいんでしょうか。

397 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 00:19

統一したら体重の減りが違った。マジ驚いた。

398 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 00:31

体内のリズムとか関係あるのかな。。。

399 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 00:52

たまたまだろ。

400 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 02:12

看護婦で夜勤もしてますけど、思い切って４箱購入。
終了時には７キロ落ちた。
日勤　８時～１７時は　朝夕置き換え　昼普通食で
準夜　１６時～１時は　朝のみ置き換え　昼　夕普通食で
深夜　０時～９時は　帰宅後　仮眠とって　夕置き換えで
夜勤が連続すると生活リズムが狂うから食事そのものを忘れる事もある。

実はリバウンドが恐くて、一食だけ置き換えしてる現状。

401 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 07:04

>>393
味は普通。食欲は確かに無くなる。

402 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 08:24

>>10-60
>>60-100
>>100-150
>>150-200
>>250-300
>>300-350
>>350-400
>>400-450
>>450-500

403 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 09:32

つまらん荒らし。

404 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 09:35

>>399
明らかに違うよ。自分は仕事の都合で平日はタイミングバラバラでＭＤ2食
土日はタイミング一定で2食なんだけど、減り違う。

405 ：３６５：04/04/17 10:37

>>366、367、390さん
どうもありがとうございます！
いつも楽天で購入してるのですが、
直接購入したらより安く購入できると思ったのですが‥
残念です。
どうして日本はダメになったんでしょうね。
名指しで「日本には発送できない」と。
ライセンスの問題でしょうか。

406 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 10:39

>>402の意味がよくわからん…

407 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 11:34

>>404
信じるよ。
わたしもそんな経験ありげ・・・

408 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 12:04

代謝内科の先生にＭＤ使用について相談してみたら、
「普通の生活に戻ったら元の木阿弥。
一生飲み続けるわけにもいかないんだから、お勧めしない」
と言われました。
リバは怖いけど、徐々に普通の食生活に戻していけば大丈夫ですかね？
ＭＤ終了後維持できてる人の生活が聞きたいです。

409 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 12:14

>>405
理由はﾔﾌったりぐぐったりすれば見えてくるよ。
直接購入してた人が自分のHPかなんかで2月頃に言ってるような。
前のスレにもカキコがあったような。
アメリカではあまりにお安いので輸入代行業者さんが1缶4000円前後に価格設定
しても1缶当たり1000円以上の利益になるようだと思う。
でも日本版は高いだけあって美味いし使いやすいしより痩せやすいんだな。

410 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 12:35

>>408
『ダイエットは生き方だ』とか言いますからね。
MD飲むようになってから日ごろの食生活も見直すようになったのが収穫だったよ。
今じゃカロリーとか栄養バランスとか考えるようになったしね。
目標体重に達してからが本当のダイエットってよく言うから、2～3ヶ月の調整期間が大事！

411 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 13:49

ほーかね

412 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 15:52

晒してもいい。。。

413 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 16:14

>>412
何を？

414 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 16:30

>>413
ゴメン。高橋真梨子の古いアルバム聴きながら見てたもんで・・・つい。
20年以上前のアフロディーテっていう曲の歌詞に「朝に命さらしてもいい」っていうとこがあって
これ2ちゃん用語じゃん！と思って書いてしまっただけです。。。

415 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 17:25

初めて購入を使用か迷ってるんですけど
最初はサニーヘルスで直接買ったほうがいいでしょうか？
ヤフオクとかで買うよりは・・・・
教えてください。

416 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 17:57

こっちもよろしく
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1076405060/l50

417 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 21:57

>>415
初回はサニヘルから買ったら？
会員登録されるとダイエット情報誌（サニヘルの他商品やダイエットに役立つ情報あり）とか
定期的にＤＭ（キャンペーン価格で買える）・バースデーチケット（同じく割安で買える）なんかが届きます。
また会員だとシェーカーやダイエットダイアリーももらえるし。
他のツールで安く買うのは2回目以降からにして、初回は正規価格で買っても損は無い思うよ。

418 ：スリムななし(仮)さん：04/04/17 22:19

もっとはやく教えてほしかった・・・。（ｸﾞｽﾝ

419 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 00:12

MDを始めて2ヶ月たったので、なんとなく報告のカキコ。

身長：163cm
体重65kg→現在57.8kg
体脂肪：32％→28％

60kg～59kgの時に停滞期が3週間くらいありました。

置き換えは朝夜で昼はカロリーとバランスに気をつけつつ通常食。
（だいたいファミレスのサラダ付のランチで、ご飯を半分残すとか）
夜はMD＋サラダとかMD＋低カロリークッキーとか。
仕事中におなかがすくと低カロリークッキー（20kcal）を1枚。
飲み会とかは誘われると行っていました。（2週間に1回くらい）
運動は週1から2週間に1回くらいジムに行ったり、たまにストレッチ。

こんな感じでした。
体脂肪率が減らないのがやばいと思っていますが
仕事が朝早い上、残業で終電続きなので、週末以外は運動するのはムリで
困っています。

もう少し頑張ります。

420 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 01:50

イチゴ＋ココアでアポロ味、
イチゴ＋バナナでミックスジュース味は
粉を半分ずつ計量して作ればＯＫでしょうか？

421 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 01:52

イチゴ＋ココアでアポロ味、
イチゴ＋バナナでミックスジュース味は
粉を半分ずつ計量して作ればＯＫでしょうか？

422 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 02:37

>>420
ﾜｼは目分量でやってる。(w
…味付けは自分の好みでいいんじゃないかな？

423 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 07:50

>>417
５月誕生日だからくるかな♪
去年の六月に初ＭＤだったから、そんなの知らなかったです。
なんか嬉しい！
冬リバウンドして先週から再開しました。
誕生日までに５２キロになるぞ～

424 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 14:09

今日、ＭＤ注文した
産後太りがこれで解消されるかな？！

425 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 16:32

どうしてもこの日までに痩せたい！というのがあって、
ﾘﾊﾞしてもいいやって思ってＭＤ買いますた。
痩せたい日が終わり、ＭＤもちょうど無くなったので結果報告。

身長:159cm
体重:46㌔→42㌔
期間:20日位

１箱目は１食のみでやって、２箱目は２食置き換えでやりました。
昼ごはんとか、もともと50㌍位しか取らなかったから
MDに置き換えたら逆に太るだろうとか思ってたのですが痩せますた。
ﾖｶﾀ
さてと、うまい棒食うか。

426 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 18:23

バースデーチケットって
どのぐらいの時期に届くの？
例えば誕生日の○週ぐらい前とか。

427 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 19:48

ダイエットに真剣に悩んでる方

24時間・365日受付　フリーダイアル　０１２０－７９－８８８２

アクセスナンバー　Ｗ１０２－２６２

428 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:29

↑ﾗｲﾌﾜｰｸ＠comってなぁに？

429 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:33

私はラルクアンシエルのハイドが大好きです！！！
彼は日本一の美形、福山雅治や柏原崇なんてハイドの前じゃ糞以下じゃない？
あと、ラルクはハイド以外必要無しだよ。他のメンバーなんて作曲も出来ないしー
なんか暗い。
この日本で、ハイドより美形だと思うやつがいたらいつでもかかって来い。
福山や柏原やガクトなんてハイドに比べたらチョンだよ・・・
ハイド世界一。

430 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:49

↑全部の板に書き込むつもり？ｶﾞﾝｶﾞﾚｰ

431 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:51

私は小西真奈美が大好きです！！！
彼女は日本一の美形、石川りかや松浦あやなんてｺﾆﾀﾝの前じゃ糞以下じゃない？
あと、ｺﾆﾀﾝ以外の女優は必要無しだよ。仲間ゆきえなんて演技も出来ないしー
なんか暗い。
この日本で、ｺﾆﾀﾝより美形だと思うやつがいたらいつでもかかって来い。
矢田亜希子や長谷川京子や伊東みさきなんてｺﾆﾀﾝに比べたらチョンだよ・・・
ｺﾆﾀﾝ世界一。

432 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:52

うん！！！ハイドは本当に世界一の美形だと思うから頑張るよ、
みんなにも知って欲しいもん

433 ：スリムななし(仮)さん：04/04/18 23:53

私はV６の森田剛が大好きです！！！
彼は日本一の美形、福山雅治や柏原崇なんて剛君の前じゃ糞以下じゃない？
あと、V6は森田剛以外必要無しだよ。他のメンバーなんて入れ墨いれる勇気もないし
なんか暗い。
この日本で、森田剛より美形だと思うやつがいたらいつでもかかって来い。
福山や柏原やガクトなんて森田剛に比べたらチョンだよ・・・
森田剛世界一。

434 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 00:11

コニタソｷｬﾜ！！
しかしいつの間にネタスレになったんだろ、ここ。（;´Д｀)

435 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 00:55

芸能ネタはスレ違い。
他でヤレ！

436 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 00:55

みなさん、ここは美容に関するスレを立てる場所です。
しかしＨｙｄｅヲタは、ハイドが出っ歯でチンチクリンでガチャ目で
板尾にそっくりだという現実も受け止められず、この場所にしつこく
スレを立て、さらにはハイドが世界一だの小西が世界一だの森田が世界一だの張りまくっているのです。

落ち目バンドのファンだから痛いのは仕方ないし気の毒ですが、正直ウザいですね。
ハイドヲタによるとハイドは、「日本一の、神のような美形」だそうですw

437 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 05:27

>>417
ありがとうございます。
早速、今日、電話をしてみます～。

438 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 12:02

産後４ヶ月になるけど、まだ生理来ない。
ＭＤのＨＰにダイエットしていけない人、『妊娠中・授乳中の人』って書いてあったので、
母乳はあげてないけど、念のため注文時に聞いてみたら、
産後、生理が２回きてからにして下さいって言われた。
誰か「生理くる前にやったよ～」って人いますか～？

439 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 12:10

>>438
肌がボロボロになるから、生理来てからやった方がいいと思う。

440 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 13:38

>>438
私の場合、授乳中なのにMDをやってみたいと思っております。
ちなみに産後７ヶ月。
生理は既に３回来ているんだけど、やっぱり無理なんだろうなぁ･･･

441 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 13:52

産後って、
本当は基礎代謝があがってて
すごく痩せやすいらしいですよ。
ストレッチや軽い運動、腹筋
みたいなのをやったほうがいいのでは？

子供を連れて散歩１時間とかでも変化あると思う。

442 ：440：04/04/19 14:20

>>441さん
そうなんですよねぇ、痩せやすい時期のはずなんですよね･･
でも、なぜか産前の体重まであと3キロってところまで来た途端
折り返してまた太り始めて来たのです。（ただ今+5キロです。）
母乳の出も良いし、和食を中心に食べていて、もちろん天気の良い日は毎日
子連れで散歩しているのですが、ダメですね。
でも、腹筋やストレッチ等はやってなかったのでやってみます。

443 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 16:23

安い買い物じゃないから、おすすめしないといわれたなら止めておいた方がいいのでは？
効果なかったらもったいないし・・・。

444 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 17:42

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰとｺｺｱ半々でｼｪｲｸ…ﾏｽﾞｰ…これなら単独で飲むのがまだﾏｼかな(泣

445 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 19:27

マイクロ粉っぽいとか言ってる人いるけど
全然そんなこと無いじゃん。
ザバスとかウィダーとかのプロテインの方が
よっぽど粉っぽい。

446 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 19:29

アメチョコさすがに飽きたー！
バニラに興味が出てきたが、ちょと怖い…。

447 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 20:49

はっきり言ってバニラ不味いょ、どぉ処分しょ…

448 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 20:50

コーヒー味がどうしても苦手で、飲み切るまでに１時間くらいかかる。
おかげで他の味よりかなり満腹感がある。

いいんだか悪いんだか。

449 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 20:50

>445
いろいろ飲んだことある人はそうかもね。
私はMDしか知らなくて、あの味にウンザリしてきたので2ヶ月くらい放置してある。
リバは無いけどあと2キロくらい落としたいからそろそろ残り2箱消化しなくては．．．
と思うんだけど、あの味を思い出すとなかなか腰が上がらない。

450 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 21:14

ＭＤはじめて３日目、生理きちゃいました。
案の定、体重がグーンと増加。
わかっちゃいるものの、悲しい気持ちになりますね～。
不順気味なので、いつくるかわかんなかったから
はじめちゃったけど、
やっぱり生理が終わってからにすれば良かったなぁ。
でも、めげずに頑張ります。

451 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 21:35

１日１度の夕食の置き換えを
ポタージュスープのみで乗り切っている者です。

ミルで挽きたての黒胡椒や、
フランス産の岩塩を入れたりして
微妙な塩加減の変化で、美味しくなるし
飽きることがなく助かってます。

カレー粉も挑戦してみたいけど
黒胡椒と岩塩で満足してるので試せずにいます。
ポタージュだったら、パセリも合いそうですね。
ウスターソースもおすすめらしいけど
勇気がありません。

452 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 22:09

今日からチャレンジします。よろしくお願いします。
マイクロ初体験なので不安です。
でも、ジュースだけでも結構満腹感があって
びっくりしました。
149cm、43.2kg、体脂肪率25.9%です。
とにかく下腹を凹ませたい。がんばります！

453 ：スリムななし(仮)さん：04/04/19 23:18

下腹へこますのは運動&骨盤矯正とかした方が良いと思う。
MDがもの凄く効くのは、かなりの肥満体型の人だよ。
たぶん2.3kgしか減らないよ。私も2kg減ってから全然減らない。
下腹は相変わらずぽこり。その周りは結構へこんできてるのだけど。

454 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 01:37

156㎝58㎏→MD2食のみで42㎏まで落とせるかな？

455 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 13:24

下腹部ぽっこりは内臓下垂なので、食事制限ではへこまないよ。
ヒップレイズ等下腹部を鍛えるストレッチをすべし。

456 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 22:42

>>454
数値が私と似てる。
現在156㎝・59㌔。
朝を明治ダイエットプロテイン、昼夜2食をMDで100日間だけ頑張ります。
その後は通常のMD一日2食で続けていくつもり。
3食ダイエット食はよくないと思うけど、なんせ今体が重過ぎて
日常生活に支障をきたしているもんで、期間限定で3食にチャレンジ予定。

457 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 22:56

一昨日からアメ版ＭＤスタート。
昼はバイトに行っているので、朝夜ＭＤに置き換え。
アメ版は思ってより不味くなかった。このスレ見て心の準備が出来てたからかも。
でもアメ版は日本版ＭＤよりも粉が溶けにくい。
お湯で溶かしてるけど、どうも粒粒が出来てしまう。

458 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 23:20

どうして？？
朝夕置き換えで順調に2～3Kg減ってたの。（3箱目）
運動もしてるしﾂｲﾝﾋﾞｰﾄも併用で頑張ってたのに
一昨日から何故か停滞どころか増えてるの!!!
ほとんど体重もとに戻ってるのだぁぁ!!
何で何で何でぇぇぇ!!!!
今日お通じがなかったけど
それだけが理由とは思えない。どうしてだろう・・・。
同じような人いませんか？やる気失せるなぁ。

459 ：スリムななし(仮)さん：04/04/20 23:59

考えられることは
リバウンドの時期
もとの体重に戻ろうと体が必死（停滞期）
生理
便秘
体重計が壊れた
すべてが重なったのかも

460 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 00:00

ストロベリーに梅肉クエン酸粉をたして作ってみたら
酸っぱくておいしかったです。
栄養・効果に影響ないならちょっとおすすめです。

サニーデイズ（ＭＤ機関紙）をお読みじゃない方はごめんなさい。
スマイリー伊達（今までふつうに読んでたけどすごい名前）の
ダイエットうんちくはみなさんいかかですか？
お肉・うなぎとかの高カロリー食もＯＫらしいですが、
やはり「時々」「適量で」ってことですよね…。

４５８さんはよく身体あっためてイイうんこさんが出れば
また減り始めると思います！おたがいがんばりましょう！

461 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 00:14

>>458

私も全く同じ。でも元には戻っていないよ。とまっってる。
運動で筋肉が増えてこれから痩せるか、新陳代謝が悪くなってのか
なんなんでしょうね。私もちょっと便秘気味。最初は2日に一回or
毎日はあったのに。停滞期かと思うので、運動は続けて、生活に
変化をつけようかと考え中。朝はファイバーものを取ろうかと。

462 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:30

身長１５５センチ　体重５１キロ　体脂肪２６％
始めて３週間　昼夜置き換え　運動は週３ジムで一時間ほど有酸素運動。
朝食はご飯に味噌汁、魚などの和食。

体重が５０．５キロで０．５キロしか減ってないのですが。
体脂肪は２５％になりましたが。。

始める前は朝はかなりキチンと食事して昼夜はサラダとパンのみ
の生活でした。間食はほどんどせず週１飲みに行く程度。
今は間食まったくせず、３週間の間のみに行ったのは２回。

何が悪いのでしょう？美容体重の４４キロまで落としたいのですが。。

463 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:33

462です。
ちなみに始める前は一切運動していませんでした。。
他にどうしたら痩せられるのでしょうか。

464 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:39

えぇ･･･
同じ食事スタイルですが、私は今3.5kg痩せてます(今、２週間と５日)
体脂肪は-2％です。
ちなみに私は運動は前も今も一切してません。

私の場合はおやつ食べてしまっていますけど。
なんででしょう？
最初っから停滞するんですかね？

465 ：464：04/04/21 01:41

ちなみに162cm　57kg→53.5kg　
　　　体脂肪　　26％→24％
です。

466 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:42

>>462です
普通何もしていなくても痩せますよね。
私の場合今までの食生活が問題なのでしょうか。。
少食なのでもとからあまり食べられないのですよ。
すごくショックです。

467 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:45

元々オデブってわけではナイからでしょうかね？
それはショックかも･･･。運動もしているし。
一気にガクっと落ちるのかなぁ？。
摩訶不思議ですね。

468 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:46

>>456
をみんな飛ばしているが、3食ダイエット食では
基礎代謝だけが減る最悪な痩せ方になり、リバウンドが
必要以上にくるから、絶対にやめたほうがいい。
っていうか、その身長体重なら2食でも十分おちるしね。

469 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:47

>>462です
でも美容体重が４４キロなので７キロもオーバーしてます。。
今２５歳なのですが５年くらい変わらず１５５センチ５１キロだったんですよ。
なにかおかしいのかな。

470 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:51

>>469
５年ぐらい変わってなかったんですね、体重。
それはそれで維持していてスゴイ！体が今まさにびっくりしている所ですかね？
便通はどうなんでしょ。

471 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 01:55

相当、基礎代謝が低いとしか考えられないわ。
家にこもっているひきこもりタイプの人でも1300ｶﾛﾘｰ消費するっていうし、
普通低ｶﾛな生活送ってたら、痩せるのが普通だから。
半身浴とかストレッチとかとりあえずPCタイムも立ってみるとか・・・
やってみないとダメなのかも。

472 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:02

>>469
今まで体重が変わらなかったのは
それがあなたのベスト体重だったからでは？
5年もずっと同じ体重だったのを減らすには
結構大変そうですよね
そんなに太ってないし。。。

基礎代謝をあげるために
半身浴などしてみてはどうでしょう？
運動して筋肉が付いてきたから
その分体重が減ってないのかも？（筋肉のほうが重いし）
脂肪は燃焼されてるっぽいから
気長にやっていったらきっと痩せますよ。

473 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:05

気長にやってると、お金がなくなりそうだけどね。

474 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:05

>>462です
基礎代謝が低いのですかね～。
仕事も立ち仕事だし、なんででしょう。
もとからカロリーあまり取ってないのかな。
半身浴は日ごろからやってたので、あまり変わらないですね。。
便通は常に一日おきです。
有酸素運動に加え毎日ストレッチしてみます。

475 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:07

お金が無くて気長にやれないなら、
最初からMDやらないほうがいい
だって、途中でやめたら
必ずリバウンドするよ。

476 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:11

>>462です。
まさか減らないなんて思ってなかったので、
気長にやろうとは思ってませんでした。。
せいぜい３ヶ月かなぁと。
リバウンドするにしても０．５キロとか？ｗ
ストレス太りしないように前向きに頑張ります。

477 ：473：04/04/21 02:11

>>474
ガンガレ！！！
>>475
お金が続かないってかいたのは、>>474じゃないからあしからず♪

478 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:15

>>462です。
みなさんありがとうございます。
頑張ります。
さて美容のために寝ます。
って夜更かしが原因なんてイヤよｗ

479 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 02:28

あっ
あと一日2リットルのお水もお忘れなく。

480 ：スリムななし(仮)さん：04/04/21 12:26

>479
心臓悪い人がやるのはマズイけどね。

481 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 01:50

age

482 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 06:30

おはようございます。
いままで夜だけ置き換えしていましたが
今朝から朝夜２食置き換えはじめます。

483 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 14:12

私も今日からＭＤ開始！
現在79.6…昼と夜の置き換えでとりあえずがんばります。
結婚が決まったのと来年30なんでとにかくがんばるぞ！
昼はベリーミックス。結構飲める味でした！
みんなも一緒にがんばろう。

484 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 14:22

日記忘れてた！483です。
29歳　女　
4/22（1日目）スタート時　79.6ｷﾛ
がんばります！！

485 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 15:11

>>484
婚約おめ！　それなりに時間はかかると思うが、がんがれ！

486 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 15:34

ＭＤ朝夜で5週目。
週末はけっこう普通に食べたり、飲みに行ったりしています。
特に運動らしい運動はしていませんが、今まで車で行ってた買い物を自転車にしました。
帰りはミネラルウォーター2､3本（ＭＤ用）背負って走ってます。

最初の1週でどどっと減って以来、体重計の針がﾋﾟｸﾘとも動かなくなって3週間。
ﾔﾊﾟｰﾘ標準体重以下に落とすのは難しいなと実感しつつも、腐らずこつこつやっておりました。
そしたら今朝、0.5ｋｇ減ってﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!!!
でも明日の朝の体重見るまで、ぬか喜びはやめとくか。

と思ったら今日、同僚に「なんか、やせたんじゃない？」と言われました。これは嬉しかった。
帰ったらひさしぶりに採寸してみよう。

>483さん
私もﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙﾀﾞｲｴｯﾄです。がんがってますよ。

487 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 19:35

初歩的な質問で済みません。
最近MDを始めたのですが、パッケージにマイクロダイエット-Sと表示されているんです。
MDとMD-Sの違いはあるのでしょうか？
全く同じものなのですか？

488 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 20:37

皆さんご婚約おめでとうございます　＼(^^)／　うらやましいなー！
ダイエットのきっかけって何が多いのでしょうかね？
わたしは留学してた好きな人と2年ぶりに会う為…です。

今朝マイクロ飲んで仕事に行きましたらお腹すいて全く
仕事になりませんでした。
夜はグーグーなっても寝ちゃえばいいから楽ですけど…。

489 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 21:23

開始して２週間、体重はあんまり減らなくてうーん…
なのですが、ウエストは減ってるのでまあ手応えはあるかな？
ジーパンの腿がパッツンパッツンだった(笑)のが、
ちょっと余裕が出てきて嬉しいです。
仕事の関係でほぼ１日座りっぱなし生活なので、
早くケリをつけて運動したいなー。

ところでスープがあまりにも腹持ちしないので、
ゆで野菜とか入れちゃったらマズいですかね？

490 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 23:20

え！あれ腹持ち良いと思ってたけど、人によって違うんだね。
私は寒天を入れてたりしたな。ゆで野菜も量が少な目なら良いと
思う。夜の場合はやっぱり通常のご飯でも少な目が良いみたいだし。

491 ：スリムななし(仮)さん：04/04/22 23:25

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492 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 01:35

>>488
私も2年ぶりに元彼と会うためにMDでダイエットを始めました。
今の彼氏に散々「やせろ」といわれてもやせられず
元彼と会うとなると、見栄を張りたくて人生において初めて
ダイエットしました。

493 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 02:01

巨デブには効きやすいんですか？
見た目以上に体重があるらしいんですが・・・

494 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 02:37

>>493
効きます。あっという間に体重が落ちて怖いぐらいでした。
しかし、皮のたるみが激しいですよ。
私は胸の中身がすっかりなくなってしまいシワシワになってしまいました・・。

痩せ組に載ってた1年で60kg減った男の人の体を見てみたい。

495 ：487：04/04/23 08:56

どなたか情報をお願いします

496 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 09:30

29才　女です！
＞485さんありがとうございます。時間をかけてがんばるつもりです！
＞488さんもがんばって！

4/23（2日目）79.0㎏（ｽﾀｰﾄ時より-0.6kg）

昨日は初日とあって夜お腹がすいて寝れなくて･･･
牛乳を半瓶飲んでねました。夜はｽｰﾌﾟにしたんだけど
おいしくなかった！私はドリンクのがいいかなぁ。
夜は50分程近所をウォーキング。体力ないのと身体が重いので結構疲れました。
うちの母(55才)も一緒にｽﾀｰﾄしました。二人で痩せれるといいなぁ！
また結果報告しますね。

497 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 09:30

出産で太ったのですが、いつまで経っても戻らないので
今日から１食置き換え（昼）でやってみます。
身長164cm
現在57㎏　体脂肪31％　ウエスト73cm
目標52㎏　体脂肪24％　ウエスト63cm
運動は昔ハマったDDRをもう一回やってみようかと。
あと腹筋がんばります。

498 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 09:40

>>497
がんがれーーーー。
私はあなたと同サイズで50.5kgまで落ちました。体脂肪は23％
約２ヶ月でですよ。きっちり昼夜やりました。

499 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 13:16

>>487　>>495

　マイクロダイエット-Ｓってのは、初耳だけど、
　見て見たいのは、パッケージの写真。
　それから、パッケージというのは、箱のこと？　それとも個別包装の袋のこと？
　あと、どこで買ったの？
　マイクロダイエット-Ｓという表記なの？　MICRODIET-Sという表記なの？
　Ｓという文字は同じ字体で書かれているの？
　販売元はサニーヘルスになってるの？
　スープタイプなの？　ドリンクタイプなの？

　そのあたりをはっきり書いたほうが、答えてもらいやすいと思うよ。

500 ：497：04/04/23 13:42

>>498
おお～、ありがたいお言葉。励みになります。

自分語りになりますが、ダイエットのきっかけは、旦那に
「ミシュランの人みたいになったな」と言われた事です。
（お腹が4段腹になってるんですわ･･･）

501 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 14:22

ミシュラン（笑）
上手いこと言うなー・・。

502 ：携帯：04/04/23 16:48

今夜の夕食から一日一食夕飯を置き換えで始めるのですが、普段から朝食は殆ど食べないんです。そのかわり(?)昼食を割としっかり食べます。
フリーターで、週４～５日のバイトの日は、昼食をとってから夜９時前ぐらいに帰宅するまで、バイト中に休憩時間が決まってない(手が空けば飲み物とか飲める程度)ので、帰宅してからＭＤを飲むことになるのです。
やっぱりきちんと３食とるべきなのでしょうか？仕事は結構走り回ったりするのでいつも夕方頃から空腹でお腹がグーグー鳴ってます。笑。

因みに20歳、158cm、55,0kg、体脂肪率32,5%です。
きっかけは…夏に向けてノースリの服ばかり買ってしまったのですが、体が露出できる状態じゃないので引き締めるのも兼ねて、です。
ストレッチ等も始めてます。

503 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 16:53

>>487=495>>499
Sが付いているのは、薬局･医療機関用のパッケージが違う物とはまた別の、
普通MD14袋の袋個数が少なくて、クッキーとかも付いてる奴じゃなかった？
サニヘルからは個人には販売してないよね？
オクでたまに見かけるけど。
>>487さんはどちらで購入されたのか私も知りたいです。
もしオクで購入されたなら、出品者に効くのが一番手っ取り早いと思うよ。
と言うか、オクなら入札前に先に質問して疑問解決しなきゃダメだよーだけど。

504 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 17:04

>>502の携帯さん
その抜いてる朝食にMDをあてると良いのではないかと思います。
朝食抜いて、そのうち1食がMDだと辛いのでは？

505 ：487：04/04/23 20:28

>>499さん
>>503さん

ご返答ありがとうございます。
実は極度の肥満で、肥満外来へ通っているんです。
そこでマイクロダイエットを勧められて…。
>>503さんの言う、

＞普通MD14袋の袋個数が少なくて、クッキーとかも付いてる奴じゃなかった？

そうです。それです！
MDのことは以前から知っていたのですが、クッキー付きだとは知らなかったので
「クッキーも付いてるんだ」くらいに思っていたのですが、MDのサイトのパッケージや
説明を読むと、どうやらドリンクだけのようで、心配だったんです。
ありがとうございました！

506 ：スリムななし(仮)さん：04/04/23 20:42

ttp://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/074.html

酸素でダイエット
体内に取り込まれた酸素は赤血球によって身体全体に運ばれ、
１つ１つの細胞で消費される。
酸素を多く血液中に取り込むと、細胞の代謝が活発になり、ダイエットにつながる。

ＭＩＳＳＩＯＮ２『酸欠空間を避ける』
大気中の酸素濃度は２１％。しかし最近、身近な場所で酸素が減ってきている。

□酸素濃度が下がると起こる症状

酸素濃度　２０％　　手足の痺れがでる人もあらわれる
酸素濃度　１９％　　動悸、息切れ、めまい

酸素濃度　１８％　　安全な限界　思考能力の低下、計算能力の低下　高山病の症状

□身近な場所での酸欠空間　　３ＬＤＫの一般家庭で調査

窓を開けて換気が行き届いた状態　　２１．０％
窓を閉め、冷暖房をつけた状態で１０分後　　２０．３％
その部屋で３人の人が１時間過ごしたところ　　１８．０％

キッチンで換気扇を止め、３つのガスコンロを使用　　１８．０％

コンロの真上　　１２．０％

507 ：456：04/04/23 23:04

>>468
2～3行目が引っ掛かったお陰で3食ダイエット食は思いとどまったよん。
忠告ｔｈｘ。

508 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 13:02

基本的に昼夜って決めたらその飲み方で毎日を過さないとだめなんですかね？
体重の減りに大きく関係しますか？
教えてください。

509 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 13:08

なんでフリーダイヤルなのにサニヘルに聞かないの。

510 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 14:42

やせ組にも書いてあるのにね

511 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 14:49

>>508
もちろん、きちんとした生活習慣を作る上では
食事のサイクルを同じにすることは大切ですし、
毎日、同じパターンで食事をすることが理想的なのですが、
人それぞれ、さまざま生活スタイルがあります。

一日二食と決めたら、朝晩、朝昼、昼夜など、
ちがうパターンでＭＤをとっても差し支えありません。

なによりも硬く考えすぎず、
生活の中でＭＤを継続できるように工夫してくださいね。

512 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 14:50

ミシュランってあのレストランガイドブックの???って思ったら
タイヤメーカーの方のミシュランねｗ

513 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 15:07

>>512
レストランの格付けしてるミシュランとタイヤのミシュランは一緒なのよ。

514 ：携帯：04/04/24 15:09

>>504さん
ありがとうございます。
昨日の一日目、
朝:抜き
昼:通常食(和食)
夜:ＭＤ
にしたら結構ツラかったです…。寝たら大丈夫なんですけどね。朝起きてからも空腹はなかったです。
でも504さんの言う通り、２食のうち１食がＭＤはキツそうなので今朝はヨーグルトを食べました。
今、風邪気味でバイト先が病院ということもあり、昨日からバイトを休んでいるので家で出来るだけ体を動かしています。
結果、1,2㌔減ってました。少しではありますが、すごく嬉しいので戻さないように今日も頑張ります★

515 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 16:34

>>511
私が電話で相談したときは
全然違うアドバイスされたよ。
無責任に勝手なこと教えない方がいいんじゃない？

516 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 17:44

すぐ痩せる薬ないですか？

517 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 17:44

あるよ

518 ：携帯：04/04/24 19:52

こんなにまずいとは…コーンスープ。。。少し残しちゃいました。
スープ系はみんなこんな感じなんでしょうか。
昨日のドリンクのココアは飲めたけど。スープはみんなこんなんで残しちゃうなら全部ココアに変えちゃった方がマシ…。

519 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 20:21

ダイエット食品にどんな味を期待してんですか

520 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 21:50

すぐ痩せる薬って？

521 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 22:02

バナナおいしいです。
ずっとココアだけ飲み続けたらちょっと飽きたです。
明日は寒くなるようなのでスープにしようかな。
最近気がつくと食べ物のことばかり考えてしまう。。

皆さん頑張りましょう！

522 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 22:25

外出したりしてペースが狂うと
なんか食べたいような気がしてしまいますね～。
せっかく痩せてきたんだからがんばらねば。

味、不味い、という方も多いみたいですが
私はどの味もＯＫでした。
ものすごく美味しいわけじゃないけどね。
スープタイプは風味がどれも似た感じなので
ちょっと飽きるかも、と思ったくらいですね。

523 ：スリムななし(仮)さん：04/04/24 23:30

DMがやたら来る・・・
まぁ広告読むの嫌いじゃないしいいんだけどさっ

今月誕生日でSPセットってのがあるらしい
このチャンス逃すともったいないかね?

524 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 00:10

>>515
私の場合もサニヘルから511みたいなことをいわれたんだけど・・・
515みたくあいまいな書き方でおどすのも、どうかと思う

525 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 00:31

SPセットってなに？
ワシ先月誕生日だったけど、なんにも来なかった。
４箱購入したのが２月だったからだろうか…？

来月誕生日の人はどんなタイミングでなにが来るの？

526 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 10:26

なんでも伝言板に書いてる人って、テンション高すぎな人が多いよね。
ああいう風に書かないと採用されないのかしらん・・・・・

527 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 15:24

採用されたいの？ｗ

528 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 17:17

採用されたい

529 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 21:24

>>525
スペシャルってほどじゃないかもしれんけど、
2箱・4箱・8箱買うごとにサニヘルの他の商品がつくらしい
そういうの合わせたら何万かお買い得なるっていう
感じの内容だったと思う
他にもたま～にキャンペーンとかやってるらしいけど

530 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 22:00

>>528
「MDサイコー！」って書くとOKよｗ

531 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 23:36

>529
さんくすこ
5/11締め切りのＤＭと同じような内容かな？
明日ｻﾆﾍﾙに電話して詳しく聞いてみるよ

532 ：スリムななし(仮)さん：04/04/25 23:51

イマサラだけどアポロおいしかったです！
無理していっき飲みしなくてイイのがあったなんて･･･(.。=∀=)

533 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 00:09

マイクロのモニターになりたい。だってタダで試せるじゃん。モニターされた方いらっしゃい
ますか？

534 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 00:10

４／１５から２食置き換えでスタートしたけど、劇的変化が見られません(>_<)

１５５ｃｍ・５４キロ・体脂肪３０パーセントでスタート。

３日後に生理がきて（生理前であることをうっかり忘れて１５日からスタートしてしまいました・・・）現在に至ります。

現在５３・５キロ・体脂肪２８パーセント

運動は腹筋・背筋・スクワットをしている程度ですが、やっぱりウォーキングなど有酸素運動をしないとダメでしょうか？
元々朝食を食べない生活だったのを朝食を普通に摂って、昼夜置き換えにしました。
現在、空腹感に悩まされるようなこともなくなりＭＤ自体は苦痛ではありません。

535 ：ま：04/04/26 00:50

昨日スープタイプ買ってきました。
明日から月～金の夜だけ参戦します。よろしく。

536 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 08:58

29才　女です。
おはようございます。ウォーキング頑張ってるのになかなか落ちません…
年齢が高くなると結構難しいですね。
4/26（5日目）78.8㎏（ｽﾀｰﾄ時より－0.8㎏）
今週も頑張ってウォーキングと半身浴に励みます！
皆さんはその後どうでしょうか？
今週はせめて2㎏は落としたいな！！

537 ：534：04/04/26 10:54

534です。
年齢が３６歳というのも痩せにくい原因なんでしょうか？

538 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 11:22

やせてるやんｗ

539 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 14:46

>>532 よく飲めたなw

540 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 16:59

五月蝿い

541 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 21:36

コーヒー味飲むと尿がコーヒーのかほりになるw
他のはまったくないのになぁ
何故だ

542 ：スリムななし(仮)さん：04/04/26 23:10

>>534
体脂肪が減ってるからいいのでは？
でも、もともとMDを必死にやるような体重ではないから
有酸素運動じゃなくて筋肉つける運動をちゃんとした
方が良いと思われ。

543 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 00:18

>>534

私と体重、体脂肪が似てますのでレスいたします。
私は今51kgぐらいで体脂肪は30から26くらいに減りました。24の時も。
でも1ヶ月半くらいかな。運動はストレッチくらいしかしてないけど、
通勤で15分くらい歩いています。

あとエスカレーターは絶対乗らず
階段。もっと運動すれば減るかなあ。でも無理なくがリバウンドせず
に痩せる基本の様な気がする。

そいと、体重は朝量り、体脂肪は帰宅後や寝る前に計ります。朝いちは
正確な数値が出ないらしいですよ。

544 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 14:38

１日で２ｋｇ減った！
よっぽど内臓ん中、余分なものばっかだったかなー

545 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 14:54

>>544
私も一日で２キロ減ったけれど、それはほとんど水分だと
解釈してます。
摂取カロリーが急に減ったわけだから
飢餓反応でおしっこ、大量にでませんでした？
今まではここで口がものすごく乾いて断念してたけど
ＭＤと水分の大量摂取で、今回のダイエットは
のりきれてます。
水分、だいじですよ～。

546 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 14:55

マイクロなんぞ買ってる香具師って信じられん。業者のいいカモだよ。
プロテインにチョコッと味付けしたパウダーを、アンビリーバボーな
額で売ってるだよ？
4kgで1万円のプロテイン買って、
マルチビタミンでも飲んだ方が１００倍マシ。

大金ボッタクられて騙されてる諸君、いい加減気付け。

547 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 15:15

ご親切にありがとうね

548 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 16:18

がいしゅつかもしれんが、ヤフオクで自作マイクロの作り型ってテキスト
売ってる人がいますが。

549 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 18:42

ご親切にありがとうね

550 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 18:56

惜しいけど貰ったマイクロ１箱分９千円で売ろうかと☆もっと高く売れるよね？５箱分＋ガイアアロマビューティーセット＋息いきグミ無料で付けるから欲しい方居たら希望金額メールしてね→ｅｒｙ＠ｐｎｅ．ｊｐ☆賞味期限は2005年04月28日

551 ：550：04/04/27 19:49

速攻売れました安過ぎかな～(汗でもマイクロの原価知っるしボル気にならんお人好しかな～(汗

552 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 20:04

マイクロやって（二度目）一ヶ月経つのに体重全然変わらない・・・
ガイアもほぼ毎日やってるのに！
二回目だから効きにくいのかなぁ～～

553 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 22:02

参考までに、自作ＭＤ粉末の作り方（１食分）

市販マルチビタミンミネラル　 1錠 12円（１日の所要量以上を含有）
市販食物繊維　　　　　　　　10錠 15円（食物繊維2g以上含有）
市販ホエイプロテイン粉末　　 40g 70円（良質タンパク30g以上含有）
（総カロリーは130kal程度）

例えば、このスレ>>5のアメリカ版のMD粉末に比べて、
ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維の全てにおいて、
はるかに栄養価の高い粉末が自作出来る。低カロリー、しかも100円で。
それにホエイプロテインは、糖分が少ないのに甘くて大変美味しい。
炭水（糖質）が極端に少ないので、好みに合わせて砂糖なんかを追加しても良い。
蜂蜜を使えば、急な血糖値上昇も抑えられてヘルシー。

あんなもん10食で4500円なんてとんでもない。詐欺だ、詐欺。
業者のヤシはウハウハ藁ってるぞ。

554 ：スリムななし(仮)さん：04/04/27 22:02

牛乳ってやっぱよくないのかなぁ？

555 ：534：04/04/27 23:46

>５４２・５４３

レス、ありがとう。
とりあえず今日から踏み台昇降始めました。無理なく続けられそうな運動を取り入れて地道にやって行こうと思います。

556 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 00:16

>>552
ヒアルロン酸とか入ってるけど痩身効果あるのかな～？手袋ズレてマッサージできね～ょ、入浴剤は凄く気に入ってます☆

>>554
牛乳入れたら濃くて飲めなかったし300kcal過ぎちゃう。どーしてもなら無脂肪で試したら？水と牛乳100ml×2もいいかも

557 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 16:00

＞＞５５４　
ミルメークとかいれたらおいしそうだね

558 ：スリムななし(仮)さん：04/04/28 17:26

>>500
ﾜﾗﾀｗ
私もトイレの時とか段腹が目についてブルーです。
お互いがんばりましょう～。

559 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 11:00

>553
腹もちが良くないと意味ねえよ

560 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 16:13

２７歳女１５８ｃｍ５１㎏です。
朝だけ通常食で昼・夜マイクロで１週間です。
いつもボンヤリして気力がないのは栄養不足でしょうか。
夜はマイクロと無糖お茶だけにして朝ごはんを準備して空腹状態で
寝てしまうのですが、朝になるとなかなか食べられないのです。
雑穀ご飯・焼き魚・具沢山味噌汁・青汁バナナジュースなどです。
運動は週１回初級バレエに通うぐらいです。アドバイスお願いいたします。

561 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 19:44

バレエは結構ハードだと思います。昼や、バレエ後に通常食の
方が良い気がします。でも素人の意見ですので....

562 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 21:15

２８歳男性、身長１６５ｃｍ体重７０ｋｇ体脂肪率３０％のデブです。
昨日から始めています。昼夜をこれにして、朝はキムチ（１６０ｇ）
納豆（５０ｇ）豆腐（１５０ｇ）を混ぜて食っています。いきなり８箱購入したので
３ヶ月間　昼夜　２ヶ月間　夜　２ヶ月間　二日に１回　夜　という皮算用で
考えています。男性の方で既にやっている方や成功した方いらっしゃいます？　

563 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 22:11

ネタじゃないなら
海藻・生野菜食え

564 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 22:17

・・・

565 ：スリムななし(仮)さん：04/04/29 23:10

>>562
ここの1さんで、テンプレを作った
Stray Sheep ◆...eRcm...さんも
男性だったような

566 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:37

３０歳男性、身長１６０ｃｍ体重７１ｋｇ体脂肪３２％です。
なんか似てますねｗ　朝夜置き換えで１週間になります。
運動は毎日１時間トレッドミルでウォーキングと１日置きにウエイトトレーニングをしています。
ＭＤを始めてから体重は７２ｋｇ→７１ｋｇになって体脂肪は３２％で変わりません＾＾：
目標は１５㎏の減量です・・・先が長い・・・；；

567 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 13:56

時々書き込んでる、１ヶ月以上停滞していた者です。
やっと減ったと思ったのも束の間、また56㎏に戻り停滞しています（生理の影響かもしれませんが）。
昨日で終わって3日目ですが、体脂肪率は0.9%減りました。
夜のみだったのを朝ｱﾒ版or明治ﾌﾟﾛ、夜ｻﾆﾍﾙ版の１日2回にして2週間…。
体脂肪が減るのは嬉しいけど、体重にも減って欲しい。

568 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:16

MD朝晩3ケ月10ｷﾛ減。MD卒業してから1ケ月経ちました。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてませ～ん。
今は朝だけ明治ﾌﾟﾛﾃｲﾝ使用で、昼夜は(多少気遣いつつも)普通に食べてます。
先日、MD後はじめての旅行3日間に出掛け｢…リバするかも?｣とヒヤヒヤでした。
が、案外大丈夫でした。今後もこの調子でｶﾞﾝｶﾞﾘます！以上、卒業生報告でした。

569 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 14:54

>>568
わー、１０㎏減ですか。うらやましい。
リバウンドもしてないんですね。素晴らしい。
１０㎏というと、見た目にもかなり変化がありますよね？
周囲の反応はいかがですか？

570 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 15:50

>>568
すごいですねーー出来たら身長、体重教えて下さい。

571 ：553：04/04/30 19:15

>>559
マイクロダイエットより低カロリーにもかかわらず、
栄養は自作ＭＤの方が圧倒的に上です。
食物繊維も２倍入ってるし、腹持ちも圧倒的に上ですよ。

つうか、俺は邪魔者なのかな？ｗ

572 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:19

>>571
ここの人たちにそんなこと言っても無駄だと思われ。
馬の耳に念仏ってやつですw

573 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:32

栄養分と食物繊維同時に一緒にとってどうすんだ無知

574 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 19:39

>>571
わざわざご親切にありがとね

575 ：553：04/04/30 21:09

>>573
腸内での栄養吸収が有意に阻害されてしまう食物繊維の量って知ってます？
2ｇなら、全く問題無いですよ。
というか栄養が豊富すぎるので、逆に阻害されてもいい位です。
気になるなら、食物繊維を減らせば良い。
そうやって調節出来るのも自作ならではです。
それに、成人１人当たりの食物繊維の必要摂取量は20～25gと言われてます。
一食当たり2gって、少な過ぎる位ですね。

576 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 21:13

繊維と栄養同時に摂っちゃいかんなら、野菜食えん罠ｗ

577 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 21:28

>>569
いや、それが元々、見える部分(顔とか手足先)は細い方だったので、
10キロ痩せても意外と「痩せたね～！」って言われないんですよ（…複雑だ）
でも見えない部分(お腹＆腰周り＆背中の肉＆太もも＆二の腕)がすっきり落ちたので、
家族とか彼氏からは「すごい痩せたよね～」って言ってもらえてますけど。
でもね、それより何より自分自身で大満足しています。嬉しいですよ、本当に。
がんばった甲斐がありました。

>>570
身長は174ｃｍで、体重は10キロ痩せた現在で60キロです。

578 ：スリムななし(仮)さん：04/04/30 22:05

>>577
おめでとう！
頑張って結果出してしかも維持してる人の言葉はホント励みになるわ。

579 ：569：04/04/30 22:23

>>577
レスどうもです。
背が高くて、これまたうらやましい！（自分は１５６ｃｍです）
それに、こういう体験談はやる気が出ますね。
自分も頑張らねば・・・・

580 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 06:25

自作マイクロに
ものすごく心惹かれるのですが…ドキドキ

581 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 08:00

“自作”になったら総合スレでやってくだちい。
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/

582 ：ακο：04/05/01 10:37

今日からマイクロ１日２食生活を約２ヶ月間実行しまつ(´・ω･`)y-oO
ここに記録していぃのでつか？

583 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 11:53

>>582
がんがれYO!!

584 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 13:43

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585 ：ＭＤ始めました！：04/05/01 15:14

今週から、ＭＤをはじめたんですが、結構高いですよね。。(^_^;)
こんな情報を見つけたんですが、どなたかご存知ないですか？？

http://www.auction.co.jp/mem1/item/mem_itm_item.asp?LOT=465368

586 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 15:24

ある程度安く買うルートは、あったとしてもここで言うわけないやん（^^;

587 ：ακο：04/05/01 15:38

>>583
ありがとー(＞ω＜)
記録することで続けられそぉでつ☆

>>584
知ってるょー12000以内で買えるはず、在庫切れ多いみたいだね。
ｐａｓｓ変わってなかったら教えてあげるんだけど…確認してみまつね☆

訂正２ヶ月×２週間◎

588 ：待ってます♪：04/05/01 16:05

>>587

ακοさん、有難うございます！passが変わってない事を祈ってます！

589 ：ακο：04/05/01 20:30

ぁげ

590 ：ακο：04/05/01 20:35

ｐａｓｓ変わってなかったー
さすがにここでは無理だから
サブでも載せてくださいｗ

マイクロの他に色々兼用するんで日記スレに記録していきまつ(´・ω･`)

591 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:16

コーヒーが激しく不味い。気持ち悪くて吐きそうです。ホントのコーヒーは好きなのに。
交換期間過ぎてしまったので美味しく飲める方法あれば教えて下さい。

592 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:23

>>591
ホントのコーヒーは好きなら、
水の代わりに無糖コーヒーでシェイクして
氷でギンギンに冷やして飲むとイケる。

593 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:46

近所の薬局はＭＤ２割引だけど、これって普通だよね。

594 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 22:57

>>593
いいな～。割引。

595 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 23:07

★163cm-75kg （＾＾）女　30代前半

目の前には注文して届いたばかりのMD2箱。
（もう、やるっきゃない。。今から堅い決意）
明日（5/2）からスタートのこのGW期間中チャレンジして
一度5/6日に御報告させていただきますね。

596 ：スリムななし(仮)さん：04/05/01 23:59

今日からマイクロアメ版はじめました！
バニラとストロベリーを飲みましたが、どっちも結構イケます。

アメ版についての質問なのですが、1食分は、付属のスプーン1杯でいいのでしょうか？
58ｇを測りで測った場合、スプーンよりもはるかに多いのに、スプーンの底には60gと書いてあって･･･
教えてﾁｬﾝですみませんが、教えて下さい！

597 ：スリムななし(仮)さん：04/05/02 00:49

バニラ缶に入ってることの多い大きいスプーンだと一杯で一食分で、
チョコやストロベリー缶に多い小さいスプーンだと二杯で一食分、でよかったのでは
まずはあなたがしたように実際に計量して確かめてみるのが良いと思います。

598 ：ακο さんへ♪：04/05/02 19:35

こんにちは♪早速、お調べいただいて有難うございます！！
アドをのせましたので、宜しくお願い致します。
[email protected]

599 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 01:43

596です
>>597さん
ありがとうございます！測るのが正しいですね！

600 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 02:13

600だったら今日からﾀﾞｲｴﾄ開始

601 ：あまみ：04/05/03 02:17

初登場です。宜しくお願いしま～す！！
１６５センチ。６３キロ。４日前から始めました。１０年前は５０キロぐらいでミニスカート、ショッピング大好き！・・・だったのに。
オークションで４箱集めました。朝・夜飲んでます。何となく力が出ないのは気のせいかな・・・？ワケあって会社を休んでいるのですが、来月から復帰して栄養失調で倒れたりしないかなぁ～？今は部屋にいるだけだから大丈夫だけど。

お酒が好きで・・・飲んじゃダメですか？居酒屋でもおつまみは「納豆」「きのこ」「ヘルシーサラダ」かな？

テーブルにあったおにぎりを睨みつけた今晩でした。

602 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 02:45

>>600
頑張ってダイエットスタートしてください。
でもこのスレ、消化が少ないから世間的なイミでの確信犯ですね。

>>601
変にストレスためるより、少しくらいお酒飲んだほうがいいんでは？
というように私は思います。
私はＭＤ始めて2ヶ月半くらいでマイナス8kgな感じで、
そんなに失敗してないと思います。
が、お酒は週に1回は飲みに行ってます。
カクテルやめて、1杯目ビールであとは果てしなく焼酎のお湯割りという
感じです。おつまみは、最初にサラダを食べてお腹いっぱいにして
あとは山菜ものとか、刺身系とかつまみつつです。

603 ：ακο：04/05/03 06:37

>>585ﾀﾝ仕事終わったらメールしますね～

604 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 09:10

>603
>585
以下はメールでお願いします。

605 ：ακο：04/05/03 10:30

ハィ｡｡マイクロ２食のみゎ予想以上にｷﾂｨw煮物食べちゃった…

606 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 11:39

煮物奈良良い野出葉

607 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 12:58

目がわくば「い」も漢字で

608 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 12:59

マジボケ。

目がわくば×
願わくば○

609 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 14:10

胃

610 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 14:24

ここは体脂肪だけで無く
日本語も不自由な方々ばかりの集まりなんですか？w

マイクロの話題にします。
只今本日でちょうど一ヶ月。（日本版の方です）
165cm-60kg　体脂肪は27～30をうろうろ
　　　↓
　　 -7kg（現在53kg）

朝と夕方の１日2回でお昼はお弁当。
運動は週2回のジム通いと寝る前のストレッチ。
後もう少しだけがんばろうと思います。

611 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 14:25

おつかれさまです！

612 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 14:27

>>608
×のほうが私は好き・・・。

613 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 15:03

>610
-7kgってすごいですね！
GW中であんまりスレものびないかと思っていたんですが
そう言う話を聞くと、自分もがんばらないとってやる気が出ますね～。
（自分は1ヵ月では3kgの上下いたっりきたりでお菓子もお酒も
　食べて運動も怠けてしまってました。）

　本当におつかれさまです！

614 ：あまみ：04/05/03 16:26

615 ：あまみ：04/05/03 16:35

上のヤツは気にしないで下さい。
６０２サン、ありがとうございました。運動も始めなくちゃ・・・と思っていたので、いきなりガァー！よりも部屋でできる何かを今晩からやってみます！
この間、去年のスーツを着たらお腹のファスナーが下３センチで止まりました（ヤバイって）そのスーツしかないので、お腹が隠れるジャケットで隠し、永田町を歩いていた・・なんて誰にもいえない。
皆さん！頑張りましょう！！

616 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 16:40

私も>>613さんと同じで、3キロの間を行ったり来たり。
夜のみの置き換えだけど。
ＧＷに入って、親戚が集まったりするので
飲み食いする日が多くなってしまって反省です。
運動もさぼってるし。
まったく、ダイエットにＧＷなしってことで、
今日から運動再開して頑張りまっす。

617 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 17:36

>>610
>ここは体脂肪だけで無く
>日本語も不自由な方々ばかりの集まりなんですか？w

アンタの日本語も相当変って気づけ。

618 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 18:36

連休も後半になってきましたね。
遊びやおつきあいでMDが中々進めない人も
この期間に集中してがんばっている人も

みなさん、良いお休みを！

私は昨日からの集中型で-1.6kg減でーす。

619 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 18:38

集中とは？

620 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 19:28

>>619
3食：MDに昨日と今日挑戦してみました。
すぐ戻るなど御意見もあると思いましたが
日頃好きなだけ食べているので1日くらいはいいかなと。
明日からは2食に戻してみます。

621 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 19:46

3食はストレスたまるよねー。
経験者です。
あれは長くつづけるもんじゃない。必ずやものすごく反動がくる。

622 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 20:57

マイクロ飲むと唇が乾く乾く。飲んだ後はリップクリームぬりまくりです。そうゆう
方っていらっしゃいませんか？

623 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 21:18

私は唇よりも喉が乾きます。
それと口の中にマイクロの後味が残っているのが
嫌なのでダイエットコーラごくごくざんす。

624 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 21:26

>>623
オエ。。
甘甘だな～・・。
想像すると気持ち悪い。

625 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 21:46

炭酸だから
すっきりするんじゃない？
私は麦茶でごくごく～か、
シュガーレスガムやのど飴でお口直し。

626 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:13

　　　　　 |ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　|´∀｀';/^l
　　　　　　|u'''^u;' 　|
　　　　　　|∀ ｀　　ﾐ　　ｵﾏｲﾗｵﾏｲﾗ　ﾓｻﾓｻｼﾖｳ
　　　　　　|　 ⊂　　:,　　　　ﾓｻﾓｻｽﾚﾊﾞ　ｷﾌﾞﾝﾊ　ｷﾖﾗｶ
　　　　　　|　　　　ﾐ
　　　　　　|　　　　彡　
　　　　　　|　　　,:'
　　　　　　|''~''''∪

　　　　　　　　　　　　　l^丶　　　　　　　　　　　
　　　　　　あ　もさもさ　 | 　'ﾞ''"'''ﾞ y-―, 　　　　
　　　　　　　　　　　　　　ﾐ　´ ∀ ｀　　,:' 　　　　
　　　　　　　　　　　　　(丶　　　　(丶ミ　　　　　
　　　　　　　　　（（　　ﾐ　　　　　　　 ;':　　ﾊ,_,ﾊ
　　　　　　　　　　　　　　;:　　　　　　　ﾐ　';´∀｀';, ｻﾜﾔｶｰ
　　　　　　　　　　　　　　`:; 　　　　　　,:'　　ｃ　ｃ.ﾐ　　
　　　　　　　　　　　　　　　U"ﾞ'''~"＾'丶)　　　u''ﾞ"J

　　　　　　　　　　　 /^l
　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´　 |　　　それ　もさもさ
　　　　ヽ　　´ ∀ ｀　ﾞ':
　　　　　ﾐ　　.,/)　　　､/)
　　　　　ﾞ,　　 "'　　　´''ﾐ　　　ﾊ,_,ﾊ
　　（（　ミ　　　　　　　;:'　　,:' ´∀｀'; ｷﾖﾗｶｰ
　　　　　 ';　　　　　　彡　　::　っ　,っ
　　　　　　(/~"ﾞ''´~"U 　　 ι''"ﾞ''u

627 ：?O?c?n：04/05/03 22:28

マイクロでやせたけど　過食症になった
お金もなくなるし体もぼろぼろだよ

628 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:29

やっぱりダイエット食品だよね。味というより「風味」じゃない？
私はあの粉っぽさが気になる。あと独特な薬っぽいニオイ。ローカロリーのクラッカーを食べながらゴックン.ゴックンしてます。
けど、頑張ろうよ。

629 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:30

過食症？金がなくなる？体ボロボロって？

630 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:31

過食症？金がなくなる？体ボロボロって？

631 ：マイクロ反対：04/05/03 22:39

627だけど、マイクロはきちんと意志を持ってたらいいけど自分の精神力
に自信がないならやめたがいいですよ　高額がゆえにざせつしたときかなり痛い
私は二箱で三キロやせたけどやめたら過食症ぎみになって食欲のコントロール
ができなくなったよ　おかげで体調不良にはなるしやせる前の体重より太ったし
やらなきゃよかったと後悔してます。四万近いお金がパーな上、にっくき
脂肪がポイントで付いてきたという悲惨な結果です

632 ：スリムななし(仮)さん：04/05/03 22:44

そっかぁ～。ま、人それぞれって事かな？

633 ：６３１：04/05/03 22:47

そうです。でもみんながそうなるわけじゃないし成功した人の方が多そうだし
今マイクロ中の人は私みたいにならないよう　しっかり心のケアもして下さいね
あんまり無理するといけないみたいです

634 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:02

市販のマルチビタミンミネラル３錠（１８円）当たりの栄養成分です。
お持ちのMDの栄養成分表と比べて見て下さい。
市販MD粉末がいかにボッタクってるか、わかるでしょう。

総カロリー20
トータル炭水化物3 g1%
食物繊維1 g6%
タンパク質1 g
ビタミン A (ベータカロチンとして)10000IU
ビタミン C (アスコルビン酸として )1000mg
ビタミン D (エルゴカシフェロールとして)400IU
ビタミン E (d-アルファトコフェリル琥珀酸塩として)200IU
ビタミン K (フィロキノン)80mcg
ビタミン B-1 (チアミン HCIとして)25mg
ビタミン B-2 (リボフラビンとして)25mg
ナイアシン (ニコチン酸アミドとして)40mg
ビタミン B-6 (as ピリドキシンとして)25mg
葉酸 (葉酸として)400 mcg100%
ビタミン B-12 (シアノコバラミンとして)200mcg
ビオチン 100mcg
パントテン酸(カルシウムパントテン酸塩として)60mg
カルシウム (アミノエートコンプレックスとして)200mg
鉄 (アミノエートコンプレックスとして ascorbate)18mg
ヨード (ケルプより)150mg
マグネシウム (アミノエートコンプレックスとして)100mg
亜鉛 (モノメチオニンとして)15mg100%
セレン (セレノメチオニン、アミノエートコンプレックスとして)25mcg36%
銅 (アミノエートコンプレックスとして)0.5mg
マンガン (アミノエートコンプレックスとして)4mg
クロミウム (ポリニコチネートとして)20mcg
カリウム (アミノエートコンプレックスとして)50mg
ホールフーズフィトアルゲ1000mg+

635 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:05

某社の大豆プロテイン粉末（２５ｇ＝５０円）の栄養成分

エネルギー　 91ｋｃａｌ
たんぱく質 22ｇ
炭水化物 2.8ｇ, 脂　質 0.08ｇ
ナイアシン 4ｍｇ, ビタミンＡ 1500ＩＵ
ビタミンＢ1 0.8ｍｇ, ビタミンＢ2 0.9ｍｇ
ビタミンＢ6 1.9ｍｇ, ビタミンＢ12 0.4ｕｇ
ビタミンＥ 4.1ｍｇ, ナトリウム 110ｍｇ
カルシウム 200ｍｇ, マグネシウム 110ｍｇ
鉄 4.0ｍｇ, 葉酸 150ｕｇ

636 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:08

マイクロダイエット買おうと思います。
お金がかかると思うと続けれるかな；
明日　早速、薬局行ってきます。大型薬局店（？）ならあるんですかね？

637 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:12

東急ハンズや大阪だったら阪神百貨店でも
売ってますよー。

638 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:15

MDに洗脳されている人には見えない聞こえないようです。
>>634

639 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:29

だってここMDの板だもん♪

640 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:47

637さん　ありがとうございます。
行ってきます！
ぼったくりでも・・・

641 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 00:53

そうそう。ここはＭＤの集会だもんねｖ(＾＾）ｖ
私の友達は人間ドッグの時に「最近太り気味で」って先生に相談したらタダで１箱くれたって。
自分が栄養士？とかならまだしも、栄養素がなんだの、何グラム必要だの、それを食材で取りましょう！なーんて無理っだちゅーの。

642 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 01:08

ダイエットするぞー！ってのに
自力で栄養学の基礎も勉強せんようでは・・(ry

643 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 01:18

この人、何モノ？

644 ：携帯：04/05/04 01:29

４月23日スタート時にカキコミをした者です。
11日経って、２㌔減。７日目辺りから200～400㌘ぐらいふらふらしてます。
ちょっと減ってふらふら、んでまたちょっと減る。というペースのようなのでまだまだ諦めずに頑張ります。
皆さんも頑張りましょう★★★

体重計に乗るのが日課になりました。そこで質問です。既出だったら申し訳ないのですが(携帯なもんで前のが見れません…)、一日のうちでいつ測るのが１番安定しているのでしょうか？
体重と体脂肪を測っています。体重が何㌘か増えていても体脂肪がぐーんと減っていたり、同じ日でも朝起きた時と夜寝る前では３%以上も違うことがあるんです。
普通はいつ測るものなんですか？
知っている方教えてください。
ＭＤ先輩の方の体験談(?)も聞かせてください！！

645 ：あまみ：04/05/04 01:42

私も興味ある。体重はともかく、体脂肪ってバラツキがあるよね。いつだったか『あるある大辞典』でやっていたような・・・。

646 ：ちび：04/05/04 01:52

やせたい人いませんか？やせさせる自信があります！

647 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 01:57

体脂肪はバラつかない。
ケーキバイキングと焼肉死ぬほど食っても１日で0.1％も増えない。
家庭用の体脂肪計って、体脂肪を測ってるわけじゃないよ。

648 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 01:58

何ですと？

649 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 02:01

６４７さん。
体重計みたいに乗るヤツと、握るヤツ、数値が違うんですけどどうしてだか分かりますか?

650 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 02:05

>>648
なつかしー。ソレなんだっけ？

651 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 02:10

>>649

・筋肉は電気を通しやすい
・脂肪は電気を通しにくい。
家庭用の体脂肪計は、体の２箇所に弱い電流を流して、
どのくらい電気が通るかを計って、脂肪率の推定値を弾き出してるだけ。

両手で握るタイプ→両手間に電流を流して測定→腕や胸付近の体脂肪の目安
両足で乗るタイプ→両足間に電流を流して測定→下半身の体脂肪の目安

652 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 02:17

へぇー。有難うございました。

653 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 06:26

>>650
ヴィンちゃん（Ｖちゃん？）かな？

654 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 06:34

>>651
それじゃあ、オムロンのカラダスキャンっていうのは体重計に乗ってさらに両手でバーを握って
両手両足の４点で電流を流すタイプだからｶﾅｰﾘ正確ってことだね。

655 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 07:24

>>626
おまいのことがダイスキダー！！

656 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 08:39

>>653
ごめん。益々わかんない。

657 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 10:14

8年位前に一度やって、今日久しぶりに飲んだら、
味の向上に愕然としました。

前の時は4種類くらいしか味がなくて、全部粉っぽい糊みたいで
飲むの苦痛だったなあ～。

ともあれ、スポーツジムと併用でがんばりまっす

658 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 10:34

>>656
ほら、夜１１時過ぎぐらいの番組でちっちゃいアヒルのねじ式の歩くぬいぐるみで
着てる服に「Ｖ」のマークがあったの。
で、アテレコで「何ですとーーーー!」ってさけんでて。

659 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 10:55

>>658
記憶にないなあ。
私が覚えてるのは女の人が「なんですと？」って言ってるCMだったと思うんだけど
ニュアンスしか思いだせん、ゴメソ

660 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 11:44

>>659
それってﾒﾅｰﾄﾞのﾋﾞｭｰﾈのCMじゃない？

661 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 11:58

押尾眞南無が出る前のヴァージョン、姉と妹が出てくるﾔｼだね。

662 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 11:59

スレ違いになってきてしまったんで逝ってきまつ...

663 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:05

>>626
ｶﾜｲｲﾖｰ

664 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:29

昔はホントにまずかった。って言ってるね周囲では。
朝はドリンク、夜はスープにしてるんだけど、ドリンクがやっぱり好きになれない。
低脂肪牛乳とか、豆乳を水がわりにしちゃヤバイかな？

665 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:33

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666 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 12:33

>>658
それって昔日ﾃﾚでやってた『WIN』って情報番組に出てきてた『WINちゃん』では？
悪役として、変な七三蝶ネクタイ人形も出てたよね。

ｽﾚ違い心からｽﾏｿ。

667 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 13:33

>>666
ソレー!!
すまん私の記憶ちがいだった。　
おもしろかったんだよねぇ
…このレスだけだとあれなんで
>>664
栄養もとれるしいいのでは？
というか私も豆乳で飲んでるけど無問題でしたよ

668 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 14:36

>>626
めちゃカヮЁ一緒にﾓｻﾓｻしてぇー

669 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 16:58

>>667
>栄養もとれるしいいのでは？
>というか私も豆乳で飲んでるけど無問題でしたよ

　なにを根拠に無問題といってるの？

　豆乳100グラム46kcalだから、350cc分を豆乳にすると、
　180カロリープラスされるけど、
　マイクロダイエットと足して、トータル350kcalにするのは
　無問題というより、もったいない話だと思うけどな。

　マイクロダイエットはカロリーを減らすために値段が高いのに、
　豆乳や低脂肪乳で、そのカロリーを上げちゃうのはもったいない話。

　どうしても牛乳で割りたかったら、MD以外のMRPにしたら？

670 ：スリムななし(仮)さん：04/05/04 17:29

>>660 >>661
そーでしTA!
あ～すっきり～ｖサンクス子。

今日無糖紅茶でミルクティ割ったら激ウマですた。

671 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 01:40

>>664
私は豆乳を200ML入れています。
一番メジャーな豆乳を利用していて200mlで110kcalくらいです。
あとは水で割ってます。だからMDの分を足すと280Kcalくらいです。

賛否両論あるでしょうが、豆乳を足すと私はまろやかでおいしく感じるし、
植物性たんぱく質が多量にとれるので豆乳は欠かせません。
唯一の通常食である昼は、仕事の関係で毎日違う街で食べることになるし
時間も15分くらいで食べなきゃいけないことも多いので、
「豆腐食べなきゃ」とか植物性たんぱく質を意識して食べることが難しく
MDと一緒に採ることで、ストレスなくたんぱく質が取れてると思ってます。
まあこれで3ヶ月で-10kg前後行っているので問題はないのではないでしょうか？

672 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 02:50

連休明けに届いて早速はじめるつもりです。
頑張るぞ！味ってどの味が一番おいしいのかしら？
何とかここでやせないと。子供産んだら激太りした。
自分がいけないんだけどお金をかけて今度こその意気込みで。

673 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 03:42

>>672
がんばってね。私もがんばってますよー。
味は人それぞれだから過去スレを読んで
飲み方とか工夫して御試して下さいませ。

674 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 03:59

>>671
豆乳で割るとおいしーよね。
もったいないとか言ってる人はそんなにヒッシなのかとｗ
ピリピリしてて痩せてなそー

675 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 04:19

自分は元々豆乳好きだったから混ぜて飲んでるが
普通に体重減ってるよ。
ミルクティーがどうしても苦手だったんで次は無糖紅茶混ぜてみるわ

676 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 04:33

　　iヽ　　　　　　　/ヽ
　　　　　|　ﾞヽ、　　　　/ 　ﾞi
　　　　 |　　　ﾞ''─‐'''"　　 l
　　　　　,/　　　　　　　　ﾞヽ
　　　　 ,iﾞ　／　　　　　＼　ﾞi!
　　　　i!　　　●　　　　●　　,l　ｼｮﾎﾞｰﾝﾏﾀーリしおう…
　　　　ﾞi,,＊　　（__人__）　　＊,/
　　　　　ヾ､,,　　　　　　　 ,／
　　　　　　 /ﾞ "　　　　　　　ヽ
　　　　　　/　　　　　　　　　　i!
　　　　(⌒i ヽ　　〈　i　　　/ ,i!:::::::::::::::: ::: :: :: :: : : : : :
　　　　γ"⌒ﾞヽ　　l　l　γ"⌒ﾞヽ::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: :: :: :: : : : : :
　　　　 i　　　 i,__,,ﾉ　ヽ_i,　　　　i::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: :: :: :: : : : : :
　　　　ヽ,＿,,ノ"~´￣｀`ﾞヽ,＿,,ノ:::::::::::::::::: ::: :: :: :: : : :

677 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 05:01

なんか最近うちの地方でもＭＤのＣＭを見るようになりました。
朝に15秒ぐらいで短いやつ。
もっと使用者が出てくるのが見たいなぁ。

678 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 07:34

私も長いCM(番組だけど)見たいな
やせ組見て励みにしてるから、番組見て刺激されたい…
棒読みな感じがお笑い度高いけど

679 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 09:16

ケーブルTVのCMで長いのあるよ。番組みたいなの。
ショップチャンネルかな？
確かに90kgオーバーの人が体重半分ぐらいになるのは漫画みたいだけど
刺激にはなるわな。

680 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 09:49

地下鉄の液晶で延々と流れてた

681 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 10:18

今年の4月から新しい環境での生活が始まったんだけど、
実は03年秋～04年春前までに一気に15キロも太った。
前の環境の人たちは痩せている頃の私のイメージが基準だから、
「見事に太ったね～」という目で見るけど、
新しい環境の人達にとっては、自分史上最高に太った私が基準なんで
どうにも女の子として見てもらえない。コメディ路線のデブキャラ扱いというか。
痩せてた時期が普通だっただけに、自分自身「こうも気持ちの持ちようが変わるのか」
と新鮮（？）でもあったけど、やっぱりなんか悔しい。

ということで、痩せます。・・・見てろよお前ら！！！

682 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 11:25

少しずつ少しずつ～♪

683 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 11:35

>681
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

684 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 12:46

>>671
なるほど!!　671さんの通常食のとり方だと
豆乳を混ぜてとることはありだと思いますね。

ただ、問題なしと最初に書いたときに、
そこまできちんと書かれたほうがいいと思いますよ。

豆乳を混ぜることは賛否両論というより、
通常食をきちんととっている場合には、
やはり664さんのいってるように、
MDがもったいないと私も思います。

>>674
あなたもピリピリしててヒッシですね。
そんなに664さんを非難してまで、
ヒッシになる必要はなるところを見ると、
やせてなくて、ストレスが多そうですね。

685 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 13:21

今年の目標は、禁煙とダイエット！
今年の２月に禁煙し、現在も継続中！
そろそろダイエットを始めようと思っていたら、禁煙で体重が
７キロ増えてしまいました。
今日からＭＤ始めます。皆さん宜しくお願いします。
現在…体重７３キロ（今までで最高）
　　　体脂肪４３パーセント（今までで最高）
目標…体重５５キロ（結婚した時の体重）
　　　体脂肪２５パーセント
めざせ、-１８キロ！運動と併用して頑張るぞ！

686 ：681：04/05/05 15:12

>>682 >>683
ｱﾘｶﾞﾄｳ!

>>685
おお。私も-17キロ目標ですぞ。
ともにがんばりませう。

687 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 16:34

豆乳入りMD、ゲロまず～～～～。

ちょっと試してみようと思って、昼にチャレンジしたんですが、
一口で無理！
鼻から抜けるような青臭い匂いが気持ち悪くて
なんなんでしょうか、この味。

豆乳だけなら普通に飲めるし、
スタバでも豆乳ラテ飲んでるから、いいかなと思ったんですけどね。
MDとあわせると、どうしてこんな味になっちゃうんでしょうか。

もったいないと思ったんだけど、
我慢して半分まで飲んで、残りは捨ててしまいました。
いまでも、胃からえぐい匂いが立ちのぼってくるみたいです。

私には、豆乳入れるより、普通のMDのほうがいいみたいです。

688 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:10

それはそれでいいじゃないですか？

良いと言うのを書き込むのは１つの飲み方として
他の人の参考になるけどいちいち、ここまで自分の趣向で
まずいって言う事を書かなくてもそれで良いと言う人も
いるんだから見てて失礼＆不愉快。

689 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:18

あなたの理論でいうと、豆乳入りがマズイと感じる人もいるんだってことも
いるってことが、参考になっていいのでは？

豆乳入りを好きな人を否定してるんではなくて
＞私には、豆乳入れるより、普通のMDのほうがいいみたいです
って言ってるんだから、
６８７ﾀﾝはﾀﾞﾒだったってことを言いたいんでしょ

いろんな意見が参考になるなら失礼でもなんでもないとおもうけど

690 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:24

豆乳入りMD、ゲロまず～～～～。

鼻から抜けるような青臭い匂いが気持ち悪くて
なんなんでしょうか、この味。

691 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 21:33

いまでも、胃からえぐい匂いが立ちのぼってくるみたいです。

692 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:11

>>671 = >>688 ?

自分の意見が否定されたからといって、
そこまで切れなくてもよいのではないでしょうか？
わたしは、MDにいろいろ混ぜることを勧めるのは、
どーだかなー？って思います。
そういう意味では、669のいってたつぎのことばに賛成です。

>　マイクロダイエットはカロリーを減らすために値段が高いのに、
>　豆乳や低脂肪乳で、そのカロリーを上げちゃうのはもったいない話。
>
>　どうしても牛乳で割りたかったら、MD以外のMRPにしたら？

693 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:46

６８８は自分が矛盾したことを言ってることに気づいていないんだろう

694 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 22:53

わたしには、684が「674が664を非難してる」ようなこと言ってるけど
674が664を非難してるようには見えん。。。
ﾔﾔｺｼｸてｺﾞﾒｿ。

695 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 23:09

>>694
この板IDがないから、ややこしいね。
674が非難してる・・・というより
尻馬にのって責めてるのは、664じゃなくて669だね。

696 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 23:22

あのう、私頭が悪いのと別にこの件はよろしいんじゃないですかと
思うんですが要は...

せっかくのMDに豆乳いれたら（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
と言う人と..
MDを豆乳でいれて飲んで美味しいし一日の栄養的にも（・∀・）ｲｲ!!って
って言うのが前の方にあって...
それをMDに豆乳をいれた人が試しに飲んだら(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰと( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯと
ちょいながく実況したもんだからその意見に(#ﾟДﾟ) コラコラ!!と....

でまた最初に戻るかのようにぐるぐるループしてるんじゃないかな？

まあー皆さん。人それぞれと言う事で豆乳で割ろうがそれが
美味しい人も苦手な方もいますけど、きれいに上手く痩せましょうぞ！
結果オーライでしょう。（・∀・）今日でGWも終わりますよー♪

697 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 23:32

いろんな人の自作自演のオンパレードだね♪

698 ：スリムななし(仮)さん：04/05/05 23:36

以前、マイクロを買った薬局のおじさんの話によれば
マイクロのいちばんの特長は理想的な栄養のバランスに
あるってことだそうだから
牛乳とか豆乳で割ると、
そのバランスが崩れることになりませんか。

699 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:51

そりゃバランスは崩れる罠
豆乳に含まれている栄養素とカロリーがプラスされる、そんだけ

それにMDは栄養バランス悪いぞ、思いっきりｗ
特に三大栄養素に関しては。

売る側はタンパク・ビタミン・・と都合の良い栄養素ばかりに触れ、
「バランスが良い」と言うｗ

700 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 00:59

マイクロを摂取することがマイクロダイエットじゃないわけで…。
マイクロを水で割って、通常食はラーメンとかだったら意味ないし…。
マイクロを豆乳や牛乳で割って、通常食は500kcalの和定食とかだったら、
それはそれでいいじゃないですか。

1日のマイクロ以外の摂取カロリーと摂取栄養素がちゃんとしていれば
個人か満足する方法でｲｲ!ってことでまったり行きましょう。
変にストレスためても長続きしないしね。

701 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 01:04

マイクロ板で聞くと叩かれるかもしれませんが、
マイクロとグローバル、他似たような商品あるけど
マイクロは値段ダントツ高いですよね。
どこが違うんですか？効き目や,いいもん使ってるとか？

702 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 01:49

少し栄養価がＭＤのが高いだけで
同じように使って、同じように運動してれば効果は変わらないよ
ブランドと似たようなもので名前で高いだけ

高いからモチベーションはＭＤの方が高く保てるかもってぐらいの差だよ
高くても納得して買ってやせられたならそれていいんじゃない？
両方試したけど漏れは結局グロに落ち着いてるけどね

703 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 01:54

自分も両方試したけど
グロの味は慣れなくて、続けられないと思って
マイクロにしました。

704 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 01:58

常連が不毛な言い争いをしているうちに
アンチMDの人が紛れこんだようでつね。

705 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:06

>>699
>それにMDは栄養バランス悪いぞ、思いっきりｗ
>特に三大栄養素に関しては。

三大栄養素って、蛋白、脂質、糖質のことだろ？
MDのコンセプト自体が、「高蛋白、低脂質、低糖質」なので
ここだけを注視したら、バランスが悪いのは当たり前。
ていうか、バランスが悪いから、やせるんだよ。

699はいきなり、三大栄養素なんて、
知ったかぶりなネタを振ってきて、
肝心のアミノ酸スコアとか、ビタミンB群バランスのことなど、
きちんと、わかってるのか？

706 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:11

MDに関してだけどさ
脳の唯一無ニの栄養源であるブドウ糖（炭水化物の分解物）が極端にカット
されてるのは痛いね。食事出来ない病人に点滴される、あのブドウ糖。

厚生省の発表によると、日本人成人女子の1日に必要なブドウ糖は300ｇ。
脳の休息時（就寝時）以外は、３度の食事でこれを均等に摂り、
血中のブドウ糖を切らさないように補給する必要があるとされる。
一度に大量に摂っても、グリコーゲンとして備蓄できるのはごく僅か、
余りは体脂肪として貯蓄されるだけ。

MD一食当たり、炭水化物（糖分）は何g入ってますか？
モチ、その辺のリスクは知っててMDやってるんだろうけどなｗ

707 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:22

>>706
この手の人って、かならず文中に「w」と入れるんだね。

708 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:33

>>706
　あんたのそれは
　「あるある大事典」あたりで、身につけた知識かな？

ttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutoubun/toubun2.htm

　いまどき、「厚生省」なんて
　消えてしまった省の名前をいってるところから見ると
　↑が出典かな。

>一度に大量に摂っても、グリコーゲンとして備蓄できるのはごく僅か、
>余りは体脂肪として貯蓄されるだけ。
　
　一日一回の通常食で、ご飯一杯食べるだけで
　必要な炭水化物は十分補給されるはずだよ。
　あなたが書いているように、
　それ以上のものは体脂肪として貯蓄されるしね。

　なにより、MD以外のMRPで
　炭水化物をカットしてないものってあるのか？

709 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 02:53

706は、このあたりを読むといいよ。
ttp://www2.plala.or.jp/eddie/index.html

710 ：699＝706：04/05/06 03:26

>>708
＞一日一回の通常食で、ご飯一杯食べるだけで
＞必要な炭水化物は十分補給されるはずだよ。

へ～そうだったんだ！
それは凄い発見というか、ノーベル賞級の新説かな！？ｗ
そう断言するからには、キチンとした医学的根拠・裏付けがあるんだろうね？
是非、ソースを提示しましょう！
あ、間違っても「アトキンス低カーボダイエット」とか貼らないようにｗ
あれは、脳ダメージ・ケトアドーシス・糖新生リピートによる肝臓への負担etc・・
様々なリスクが懸念されるダイエットだからね。まさか、、、貼らないと思うが。

つうか、「あるある」とか「MRP」とか関係無いツッコミは煽りなのかな？
煽るなら、本題でもう少しマシなツッコミした方が効果的だと思うが。
あ、ちなみに出典は、あるあるじゃないんですよーこれが。
鬼の首取ったつもりだろうが、残念ですたｗ

711 ：706：04/05/06 03:35

つうか、あんた「ボディビルダーのサプリで痩せるスレ」
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1072626388/l50
ここの>>1だったりして？
因みにオイラは、そこの258でつｗ
違ってたらゴメソネ

712 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 04:40

ほんとに、この手の人ってｗが多いな。

713 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 04:55

つうか、君らもｗ以外突っ込めないのかい

714 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 04:56

>>710
あんたってば、あんたの教えてくれたスレでも
さんざん、叩かれて、だれもあんたの側にたってないんだね。
なんか、読んでて、痛々しいですよ。

さて、炭水化物については、一日の摂取カロリーの
60パーセント程度が好ましいとされてますが、
MD時の摂取カロリーが800カロリー程度として、
その60％は、450カロリー程度。

ご飯一杯が260カロリーで、通常食の野菜などに含まれる
炭水化物を考えると、著しく欠乏にはなりません。

また、体脂肪から合成されるケトン体もブドウ糖同様、
脳細胞の栄養源となります。

あんたが

>あ、間違っても「アトキンス低カーボダイエット」とか貼らないようにｗ
>あれは、脳ダメージ・ケトアドーシス・糖新生リピートによる肝臓への負担etc・・
>様々なリスクが懸念されるダイエットだからね。まさか、、、貼らないと思うが。

……と、ソースを明示せずに書くのは勝手だが、
あんたの頭ごなしの珍説よりは、アトキンス博士の方が信頼できるのが、
人間の心理だよね。

ぼちぼち、スレ違いなので、私はやめます。
このスレの方、お騒がせしました。

715 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 05:08

>>710
>あれは、脳ダメージ・ケトアドーシス・糖新生リピートによる肝臓への負担etc・・

　ケトアドーシス？？？

　それをいうなら、ケトアシドーシスでは？

　半可通の人ですね。

716 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 05:20

>>715
あはは。おもしろい！

ほんとに、この手の人って、知ったかぶりが多いな。

717 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 05:23

＞ぼちぼち、スレ違いなので、私はやめます。
＞このスレの方、お騒がせしました。

つうか、君もソースも提示せず止めるのかい。
逃げたって言われるの目に見えてるな。
ＭＤの摂取カロリーが８００って・・１食分？
ＭＤってそんなにカロリーあったか？

718 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 06:11

>>714
＞MD時の摂取カロリーが800カロリー程度として、
＞その60％は、450カロリー程度。

あと、なんだこれ？
高たんぱく、低脂肪、低炭水がＭＤの特徴の筈だが。
ＭＤって炭水化物６０％も入ってたか？
言ってる事が訳わからん。

719 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 07:28

もうなにがなんだか…

720 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 10:03

ＭＤ時の一日の摂取カロリーが800キロカロリーだとする。
一日の摂取カロリーのうち炭水化物が占めるべきなのは60パーセントで
800キロカロリーの60パーセントは450キロカロリー程度。

どこがわけわかんないんだ？

721 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 10:05

無理無理

722 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 10:12

MD買う人々の特徴がよく分かるレスが多いですね（笑）

723 ：706：04/05/06 11:58

>>714
あっはは。オイラはさ、アンチMDってスタンスだからね。
ココでも嫌われて当然、嫌われてナンボ、んなこたぁわかっとるのさ。
で、あんたのスタンスは・・？
反論の言い出しっぺなのに、ソースも出さず「皆に迷惑なので止めます」だってｗ
住人の同情を買いたいのか、逃げ出したいのか知らんが、
いずれにせよ、情けねーなって気がするぞぉ～
「アルアルのパクリ」とか「味方無し」とか煽ってる場合なのかな？
んじゃ、本題に入ろか。

724 ：706：04/05/06 12:08

>>714
＞MD時の摂取カロリーが800カロリー程度として、その60％は・・

下記リンク製品の栄養成分表によると、
http://www.rakuten.co.jp/toriyose/434384/459888/#433074
http://www.naruhodou.com/shopping/diet/microdiet/drink/strawberry/
USA版１食当たり210kcal、うち炭水化物27g(108kcal,炭水含有率51%）
日本版１食当たり174kcal、うち炭水化物15.1g(60kcal,炭水含有率34％)
仮に、カロリー高・炭水含有率大の上記USA版を１日３回摂るとして630kcal。
メーカーによってズレはあるだろうが、3食で800kal摂れて、炭水を60％
含有する製品ってどこにあるの？ｗ　北朝鮮版MDか？ｗ　
サバ読むにもかなり無理があるんじゃないの？？ｗ

さて、第６次改定日本人の栄養所要量（下記リンク）によると、
日本人成人女性（生活強度：適度、20～29歳）の必要炭水化物は、
「少なくとも」1025kal以上とされている。
http://sugar.lin.go.jp/japan/view/jv_9910a.htm#3-1
上記USA版MD３食＋白米260kcal→炭水化物の合計 584kcal(146g)
上記日本版MD３食＋白米260kcal→炭水化物の合計 440kcal(110g)
MD３食＋白米260kcalを食べて、>>714の言う野菜を摂取したとして、
「少なくとも必要」とされる炭水が1025kcal程度摂れるだろうか？　
トマト中１個23kcal、レタス中１玉44kcal、キュウリ１本11kcal、
たまねぎ１個40kcal・・
サラダを１食食べた所で、不足分の炭水を補うには遠く及ばんぞ。

結論：カロリー＆炭水高含有のUSA版を３食＋白米260kcal＋野菜を
食べても、「少なくとも必要」とされる量にも達しない。

725 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:10

アンチなら書き込まなければいい。
ただそれだけのこと。

726 ：706：04/05/06 12:13

>>714
あ、最後に低カーボ（アトキンス式）に警笛を鳴らす人がいるって
ソースの１例を貼っておく。
http://www.r-dietetics.com/tansuikabutu.htm
何もオイラ独り善がりの珍説ではない。ＯＫと言う人もいるが、
医師、栄養学者等様々な方面から多くの批判が挙がっているのも事実。
そういう意味で、「リスクがある」とオイラは>>706に書いたわけだ。

さてと、堂々と名乗って表に出てこーい
アンタの主張するNovel Price級の学説ソースも拝見させてくれーい

727 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:23

あなた自身が、お偉い博士にでもなってから、
学会か何かで言った方が信憑性あると思うよ。
（学会では、くれぐれもｵｲﾗとか、その言葉遣いは使わないようにね。）

自己責任でそれぞれ痩せられたならそれでいいと思うし。
あなたがお節介で警告するのは、ここでは場違いな気がしませんか？
しかも長ったらしく、いい加減にしてください。
アンチならアンチで、あなたは他のﾀﾞｲｴｯﾄで成功すればいい訳でしょう。

728 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:45

テレビ見てマイクロ知ってシャカシャカが気に入ってちょっとミーハーな気持ちで
マイクロやってる（けど効果あったよ）私には、この流れに割り込めない・・・

729 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:46

割り込まず、スルーして、体験談等かたってくだされ。

730 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:56

俺の書いた事は、学会で発表するなんてシロモンじゃないぞｗ
３大栄養素は１日にどの程度必要で、それに対してMDの栄養成分はどうなってるか？
たったそんだけの基本的なこったぞ。
「MDっていいよね？、ねっ？」って言う人ばかりが集うスレだとしたら、
俺は明らかにスレ違いだろうな。

つーわけで>>714、
話続ける気あるならコッチにでも書いとけ
「隠れ家」
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079165321/l50
あたかわスレの再利用だｗ

731 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 12:57

↑706オイラ

732 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 13:00

毎食バランス良く炭水化物を摂取するのが
最も望ましいことだろうけど
置き換えをしない食事で摂取できるわけだから
大きな問題では無いと考えるが。

だいたい、アトキンス式の「極端な」炭水化物カットを
なんでここで引き合いに出すんだか。

733 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 13:56

706は頭が悪いので、無視して下さい。

734 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 14:31

そもそも一日の必要量まるまるとってたら痩せないわけで
健康に害のあるＢＭＩの人が健康的な指数になるには
食事制限は必要不可欠

かなり標準の栄養所要量に拘ってるけど、それはあくまで理想であり
ＭＤやってようがやってまいが、ちゃんと理想の必要所要量を摂ってる人なんて
かなり少数派だと思うよ。
入院患者か健康オタクってとこじゃない。
今それじゃなくても不規則な食生活の人がおおいわけだから、　
それに比べたら理想に近づいていると言える。

735 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 16:31

なんだー？？？一気にすれ伸びててビビッたぞー

736 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 17:10

>>700 くらいに戻ってスレを進めるとちょうど良いと
思われ。その間はスルーで。

737 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:33

私は100mlちょっとの豆乳+水で割ってみました。（イチゴ味）
もうｳﾏｳﾏｳﾏ～でした。水だけで割ったのに比べると、コクがあっておいしいし、
お腹も一杯になるし…
しばらくこの作り方でやってみるつもりです。楽しい夏を迎えられるように、
皆さん一緒に頑張りましょうね！

738 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:33

なんか>>688からmoodが変わってきたみたいに思えるよ。

739 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:36

737と738が入れ替わるとつながりがキレイだね☆

740 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:40

理屈はいいし…痩せればそれでいいよ

741 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:42

同意だな。ただしﾏｲｸﾛのﾓｯﾄｰでもある健康的にね。

742 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:49

私は>>730さんのような意見も知りたいです。
いろんな見方があるわけで・・・。
賛否両論語り合う中で自分に合ったものが分かってくるような気がします。

743 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 19:57

別にマイクロ批判は構わないけど
730みたいなのは置き換え全般に言えることだから
（MDは特に高価だから言われるんだろうけど）
置き換え総合スレでやればいい話題。

744 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 20:04

「出る杭は打たれる」ってわけだね。仕方ないわさ。有名税だよ。

745 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 20:16

フン、馬っ鹿見たい

746 ：681：04/05/06 20:45

みなさんこんばむは。
明後日にはＭＤ始められると思います。
ダイエット始めたら、コンスタントに日記書きに来ますんで、
どうぞひとつよろしくです。
課題は、ストレス溜まるとメチャ食いしてた私がこの悪習慣を正すこと。
ＭＤ生活を通して、食事を3食適度にとって体を動かす習慣がつけばいいなと。
ストレス発散方法も、今から色々リストアップしてみるつもり。

747 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 20:47

レポ楽しみに待ってます！

748 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 20:48

赫

749 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:13

こんにちは。
これからＭＤをはじめようと思っているものです。
それでちょっと聞きたいのですが、ＭＤってシェイクって事になっていますが、
マクドナルドのシェイクみたいにドロドロしている感じですか？
４００ｃｃ飲むとの事ですが、おなかいっぱいになりますか？

３万５千円もするので、ちょっと慎重になってます。
教えてチャンで失礼ですが、よろしくお願いします。

750 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:15

効果変わらないんだから値段気にするなら悪いことは言わないからグローバルにしなよ
一食の値段１/３だよ？
高くて続かないよＭＤはﾏｼﾞで
明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄとかならもっと安いし。

751 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:25

>>749
効果はｸﾞﾛｰﾊﾞﾙや明治などとあまり変わらないと思います。が、味や液体の密度感などは
マイクロが抜きん出ていると思います。イメージとしてはﾏｯｸｼｪｲｸのドロドロ感は近いと
思いますよ。朝食や昼食として置き換えるのなら400ccで満腹感は得られるのでは。
でも夕食としては寒天や海草きのこ茹でささみなど付け合せないとちょっとね。

752 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:26

私もここ１ヵ月MDをやってる者ですが、
>>706の言ってる事はもっともだと思いますよ。
叩かれ易い書き方をされてますけど。
ｾｰﾙｽﾎﾟｲﾝﾄやﾌﾟﾗｽ面はﾒｰｶｰが語り尽くしてくれますからね。
影の部分というかﾏｲﾅｽ面が聞けるのも、2ﾁｬﾝの匿名掲示板ならではと思います。

753 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:29

＞７５１
ＳＴ飲んだことある？
私はＭＤよりグローバルの方が美味しいと感じた
特にスープは（ｗ
ＭＤのは飲めたモンじゃない・・・
吐き気をもよおしたよ

754 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:30

味と液体の密接度の差が一ヶ月一万ってのは・・・・。
だったら少し満腹感が少なくてもグロを選ぶけどね私は

755 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:35

ＭＤとグロと明治とシリアルを併用してるけど
私の中でＭＤを使うメリットは皆無に等しいから、今ある在庫がなくなったら
ＭＤはもう購入しないよ
やっぱ高いすぎ。
ぼったくりだよぼったくり
効果はＭＤだと減りが早いとかそうゆうことは一切ない

756 ：749：04/05/06 21:36

>>751さん
ありがとうございます。
ドロドロしてるならおなかもいっぱいになりそうですね。
私は夕食をＭＤにしようと思ってるので、あったかい食べ物がちょっと欲しくなるかもしれないですね。
軽い付けあわせと一緒にうまくやっていけたらと思いました。
あとは試してみるだけって感じです！
明日、さっそく電話しますね！受付は２１：００までだったので、、、
ありがとうございました！

757 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:41

マックのシェイクにはほど遠いぞ

758 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:42

ココア(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

759 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:45

確かに（ｗ
マックのシェイクって感じではないな

760 ：751：04/05/06 21:46

>>753
モチ飲んだことあるよ。実はうちにはSTﾄﾞﾘﾝｸが41食もあるのです・・・
MDﾄﾞﾘﾝｸは38食あります。ドロドロ感と分量と味はやっぱりMDに軍配です。
スープはあなたのおっしゃるようにグロの方が美味しいと思いますよ。
これからは暑くなってくるのでドリンクでいいかと。

761 ：７５３：04/05/06 21:52

あなた的に一ヶ月一万円も余計にＭＤに費やすメリットってのは
分量と味だけなのですか？
なんか漏れ的には一万円分のメリットがないと買う気になれないんですが
その辺はＭＤユーザーはどうなんでしょう？
素朴な疑問

762 ：751：04/05/06 21:52

>>757
>>759
たしかにﾏｯｸｼｪｲｸはちょっと言い杉かなとも思ったんですが,STのｼｬﾋﾞｼｬﾋﾞ感に比べたら
MDは濃厚なのでﾏｯｸに近い・・かな・・と思って。
これからの季節、ギンギンに冷やしてシェイクしまくればﾏｯｸみたいになりますって（＾＾；）

763 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 21:53

マイクロのスープは改良する気はないのかな～
あれさえもっとﾏｼになってくれれば

764 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:06

>>763
同感

765 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:07

　　　　　　　　　/ヾ∧　　　
　　　　　　　彡|　・　＼　　　
　　　　　　彡|　丶.＿）つ　　　ｽﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞﾄﾞ…
　　　　　　　（つ＼></
⌒ヽ　　　　　/　　　⌒)　　　 Y⌒ヽ
　　人　　　 /＿＿し　　ノ⌒ヽ　人
Y⌒ヽ）⌒ヽし　　　Y⌒ヽ　　　Y　　）⌒ヽ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

766 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 22:11

>>765
(ﾟдﾟ)馬ー

767 ：595です。：04/05/06 22:27

こんばんは。お邪魔します。

5/2（日）からMDをスタートしますと書き込みました
595です。このゴールデンウィークを過ぎて
まだまだ途中経過ですが御報告させていただきますね。

★5月2日（日）開始　→　5月6日（木）現在★
　163cm-75kg　　　　　　　72kg（-3kg）

朝に計った時は71.6kgだったんですが...＾＾
基本的には朝-湯で野菜を中心のサラダに
魚が好きなのでサーモンやカツオのたたきなどを
食べて飽きたらスープにしてみたりしてお休みは過ごしてみました。
なので後の昼と夜はMDに置き換え。（1日2回）でも一日1回のMDの時も有り。

768 ：595です。：04/05/06 22:30

私が気をつけていたのは年令が30代なので急に体重を落として
皮がしわしわ、たるんたるんになるのはノー～～！！（＞＜）だったので
一日15分の筋トレを2セットと入浴の仕方に気をつけています。

今日会社に友人に話すと「3kg減ってすごいやん！」って
言ってくれましたが元が元の体格なので見た目は変わってませんが。
これから平日は朝と夜のMDで昼の外食に気をつけつつ
飲み会の誘惑に負けないよう続けてみようと思います。
（ドリンクタイプですが味はどれも平均的に美味しいと思いますよ。）

私よりももっともっとスリムな方も、長く続けておられる方も
お互いの希望の体型に早くなれるようここでMDを選んだ
縁（？）でがんまりしょうね。＾ー＾//

また週明けにも報告させて下さいませ。
（★連続：長い文失礼いたしました）

769 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:30

置き換えのダイエットってたくさんありますけど
このｽﾚの住人の方はどうしてこんなに高いＭＤを選んだんですか？

770 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:32

高い方が、いっぱい痩せられるのよ

771 ：スリムななし(仮)さん：04/05/06 23:50

んなこたーない

ＭＤ利用者は批判されると脊髄反射で追い出そうとするけど
ちゃんと根拠を持って答えられる人はいない

ほかのメーカーより高い分のメリットを論理的に説明してくれればいいのに

772 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 00:16

>771さんは、じゃあ何しに、ここにいるんですか？

他のメーカーよりと言うのでしたらメーカーに
直接問い合わせをしてみて下さい。

773 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 00:59

うんこが出ないよ。

774 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:03

７７２みたいなレスで逃げないで
ＭＤユーザーの言い分を言ってみればいいのに

775 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:10

私もＭＤチャレンジしたいと思ってますので
ＭＤの良さを教えて頂きたいです。

776 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:13

すみません。質問です。
マイクロダイエットに挑戦し一ヶ月半で8ｋ痩せました。
が、しかし、仕事の都合など等で生活習慣が変わりマイクロも止めたら、
アッという間に前より太ってしまった。
根本的に痩せる習慣に変えないといけないのだと実感しています。
今の悩みは、異常な食欲で食べつづけてしまう事。
ひどい時には、ケーキ10個とか。
どうすれば食欲はおさまるのでしょう？

777 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:16

ジムのトイレに貼ってある広告に「カルニチンは馬肉と羊肉に多く含まれ…」
と書いてあって、それを毎日読んでいるうちに、
どうしてもどうしてもジンギスカンが食べたくなった。
専門店でちょっとだけ食べるつもりが、
満席だったために結局ビール園の食べ放題へ（ランチタイム）。ｱﾍ｡
夜ジムで運動してたら、ラム肉吐きそうになった。
２カ月のＭＤ生活で確実に胃は小さくなってるらしい。

というよりも、以前は食べ放題にビール飲み放題を数日続けても平気だった
自分が怖ろしい。どれだけ喰ってたんだか…。

778 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:49

>>776
低カロリー食で筋肉まで落とせば体重は早く落ちるけど、
基礎代謝も落ちちゃいますよね？
以前より低燃費な体になってますから、
食事を元に戻したら前より急ピッチで太ると思います。

779 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:56

ケーキ１０個って・・・
それって食欲旺盛じゃなくて過食症なんでないのかい？？

780 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 01:57

病院へＧＯ！

781 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 04:00

ＭＤを高いという方へ。
前は昼も夜も仕事の関係の外食で1000円以上使っていて
ＭＤよりも高かった。むしろＭＤにした方が経済的だったりする罠。
（ＭＤはちゃんと格安のところで買っているので）。
会社のみんなにはダイエット宣言してるから、外食にもムリに誘われないし、
ＭＤで結構上手くダイエットできてるよ。

ＳＴもためしてみたけど、スープはおいしいけど、ドリンクは全部
ダメだった。さらに夜もほとんど会社になってしまうから、
会社ではスープは飲み辛いので、おいしいＭＤを選んでる。
500MLのペットボトル入りの水を買ってきて、少し飲んでＭＤ
入れてシャカシャカやれば、シェーカーなくてもできるし。

782 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 07:37

味・ブランド（≒信用）・アフターケア

これに余分にお金を費やしている。

783 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 17:20

安いとどうしても「こんなに安くてホントに痩せるの？」的な気持ちになりませんか？
半信半疑というか。ダイエットって「痩せるかどうかわかんない」と思いながらやると続かないと思うんだよね。
他製品より高いお金を出してマイクロにするのも、出すのはダイエットやり遂げるまでモチベーションを維持するため、と思って納得して購入してる。

784 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 17:21

↑編集失敗
「出すのは」を削除してお読みくらさい。

785 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 17:22

>>783
あんまり安いと「ホントに痩せるの？」とは思わないけど
「安全なの？」とは思うね。

786 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 17:30

格安の所を見つけているんで。

787 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 17:32

格安にしても他製品よりかなり高いでしょ

788 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 18:49

そりゃそうだ

789 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 19:16

効果や安全面に関して不安になる理由は単純。
減量や栄養学の知識がないから。
自分の中で何も判断基準が無いため、
高価な物なら効果が高い、という心の動き方をする。

790 ：782：04/05/07 19:21

農学士・栄養士・保育士ですわ。
すまんね。栄養学の知識に乏しくて。

791 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 19:27

それなりの知識を持った人で、
MDやってる奴ってほとんど居ないと思うよ。
自作したり、かわりにMRP食ってる人は居るかもだけどね。

792 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 19:40

ﾅｽのくせにMDやっててごめんなさい。

793 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:03

ＭＤ３日目。
テレビ見てて食べ物が出てくるとヨダレが...

794 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:09

薬剤師のくせにマイクロで痩せてすみません。

795 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:23

栄養士さんや薬剤師さんが敢えて高価なMDを選んでるのはどうして？
良い点、メリットなど教えてホスィ～

796 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:44

↑俺も聞きたい。
>>790、>>794あたりの力強いコメントが欲しいな。

797 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:51

うんこ出たよ～

798 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 20:57

　　　　

・・・・スタンダードダイエット、１箱六千円くらいであるよ。
試した人いるかな？大して効果はかわらないと思われ・・・

799 ：風来坊#：04/05/07 21:09

こむばむは。
>>681=>>686=>>746です。

800 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/07 21:14

↑
失礼しました。途中で書き込んでしまいました。
明日からマイクロ始めます。
とまぁ、こう宣言して自分に言い聞かせているわけですよ。
上の方でどなたかが、「楽しい夏を迎えられるように頑張りましょう」
と仰っていたと思いますが、全く同感です。
とにかく自分に負けないで頑張ります。
もっと自分を好きになりたいし。

801 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 21:18

>こむばむは。

ヲタ臭くてキモイ。

802 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/07 21:46

>>801
こむばむは。

803 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 21:48

コテハン・アンチMD・MDで効果無かった人・副作用のあった人。
このスレでは、これらに該当する方々は排除されるようです。

804 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/07 21:53

そんなことは私にとって関係ありません。

805 ：木の実ナナ：04/05/07 22:36

私もよおおおおぉおおぉぉおｯ!!

806 ：スリムななし(仮)さん：04/05/07 23:08

ttp://www.micro-diet.com/product/index.html

こちらのサイトは正規品ですよね？
公式サイトもネットで注文できればいいのに・・・。

807 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 00:10

まとめて読むと、706たんは独特の日本語を使ったり、用語のまちがい、
思い込みによる誤解が多いでつね。

>>710
×ケトアドーシス
○ケトアシドーシス
（ケトンによる血液の酸性化現象のことをいいたければ、ケトアドーシスではありません
ていうか、原語のスペルで考えるとこんなミスはしないはずです。
ていうか、>> 715で、これを指摘してくれてる人がいるのに、スルーしてるのはちょっと）

>>724
×MD３食＋白米260kcalを食べて
○MD２食＋白米を含む通常食を1食
（これはサニーヘルスで推奨される
　MD摂取の仕方をご存じないための勘違いでしょうね。
　基本的に一日3食のうち、MD2食と通常食一食がMDの基本です。
　ていうか、煽る前に前後のログぐらい、読んだほうがいいと思います）

>>726
×警笛を鳴らす
○警鐘を鳴らす
　（体育の先生じゃないんですから）

×Novel Price級
○Novel Prize級
　（ノーベル賞と日本語で書けばいいのに、
　英語が書けるとアピールしたかったのでしょうが、
　Novel Priceだと、ノーベル値段になっちゃいますね）

808 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 00:31

>>807
706さんのいってることを一生懸命読んでて
いってる意味がよくわからないで
すごい混乱してたんだけど、これ読んでやっとわかった。
706さんって、一日三食ともマイクロ飲むものだと思いこんでたんだ。

809 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 00:42

>>807
誤字脱字の指摘はいいとして、706は要は、
マイクロ（３食）の他に＋通常食（１食）を食べたとしても、
炭水不足だって訴えてるる訳でしょ？

マイクロ（２食）だったら、尚更不足ってことになるよ。

810 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 00:52

>>809
それを不足といっちゃうと
MDにしてもほかの置き換え系ダイエットにしても
完全否定になってしまうので、そもそも
706がここにいることが、荒らし目的としか思えないんだけど
あえてそこを無視したとしても
>>724を読むかぎり、706は通常食の炭水化物を
白米＋野菜一～２個程度としか見ていない。
これはちょっとおかしいと思うよ。

ただね、706が
>脳の唯一無ニの栄養源であるブドウ糖（炭水化物の分解物）
といってるのに対して、714が

>また、体脂肪から合成されるケトン体もブドウ糖同様、
>脳細胞の栄養源となります。

と、書いてるのを、完全にスルーしたりしてるなど
全体として自分に都合が悪いところは、スルーしてるのは
ちょっとどうかと思う。

811 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:02

706は頭が悪いので、無視して下さい。

812 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:10

706を嵐と言うなら、807の壮大な揚げ足取りも十分嵐だと思うんだが

813 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:14

でも、807のおかげで、わかりにくかった706のいってることが、
わかりやすくなったよ。
それに706の挑発的な書き方に比べたら
807のほうがずっとマイルドだよ。
少なくとも目障りなwはないし。

814 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:15

706は頭が悪いので、無視して下さい。

815 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:18

>>811
それを言うなら、
706の主張の間違ってる点を具体的、論理的に展開しましょう。

マイクロで頑張ろうとしてる人、
706に言われっ放しでモチベーション維持できるんですか？

816 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:19

さてさて、、、
面白くなりそうな予感ｗ

817 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:19

>>815
> マイクロで頑張ろうとしてる人、
> 706に言われっ放しでモチベーション維持できるんですか？

狂犬が吼えたからといって、人間が吼え返す必要があるだろうか。

818 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:21

>>817
どちらかといえば、、
吼え返せないだけに見えたりするがｗ

819 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:23

狂犬に便乗してキャンキャン吼える犬もいるんだな。

820 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:24

>>818
そうです。狂犬のように吼えるには、人間はプライドがありすぎますから。

821 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:28

706は頭が悪いので、無視して下さい。

822 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:35

>>819
仔犬でもノラ犬でもなんでもいいよｗ
でもさ、、
このスレは、706のようなアンチ発言に対して
ちゃんと議論しようって奴はいないのかい？
けなしたり、嫌味言ったり、スルーするだけ？
706みたいな奴にキチンと反論出来てこそ、
MDダイエッター達のモチベーションも高まるんじゃないの？

見たくないものは目をそらせ、で今後も続けてくのかな？

823 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 01:50

>>822
アンチ発言といっても
706さんの場合は、MDを一日二食とって
残りを通常食にすることを知らなかったり
ほかの方の指摘した、ケトン体に対するレスを返さなかったり
あまりにも人を馬鹿にした挑発的な書き方をしたり
議論の相手としての誠実さや礼儀をご存じないと思います。

きちんと話のできるアンチの方なら
だれかが議論されるのは自然なことですが
彼のようにいい加減な方だと、議論はやりにくいと思いますよ。

そういう意味でスレ違いと早めに撤収された714さんは
賢明だったのではないでしょうか。

824 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 02:05

>>706 =　>>816 = >>818 = >>822

825 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 02:35

706は最初普通の話し方だったのに、いきなり変わったのはなぜだろう。

826 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 02:48

>>706 =　>>816 = >>818 = >>822 は頭が悪いので、無視して下さい。

827 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 02:57

>>825
最初、普通の話し方……かなぁ？

>モチ、その辺のリスクは知っててMDやってるんだろうけどなｗ

こういう書き方は普通、「挑発的」といいませんか。

828 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 03:28

ケトン体やマイクロと通常食の関係なんか
706の無知や勘違いを指摘しても無理だろうし
これからも挑発的に書いていくんだろう。

なにしろ
見たくないものは目をそらせ、で今後も続けてくだろうから。

829 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 03:36

>>806
それは間違いなく、正規品！
薬局などに卸ろしているパッケージですね。

ほんと、公式サイトから電話を使わず、
ネット注文ができると気軽に買えていいのにね。

830 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 03:50

ケトン体について
ちなみに、脳の唯一の栄養源であるブドウ糖は、
通常、食事で摂った炭水化物から補給されます。
しかし、この炭水が不足すると、生命維持機能が働き、
体は筋肉や体脂肪を分解して無理矢理ブドウ糖を合成しようとします。
ケトン体って言うのは、この時でる老廃物みたいなもの。
だから、炭水を摂らないからと言ってすぐ死ぬわけではないです。
（一週間断食する人だって居ますしね）

831 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 03:52

続き
だから、炭水化物を減らす事は、ダイエットには極めて効果的です。
筋肉や体脂肪を削って、脳の栄養分を作る訳ですから。
そういったダイエット法で有名なのが、アトキンスのダイエット法で、
別名でケトン体ダイエット法とも言います。
ただ食事から摂る炭水を制限するこういったダイエットは、
脳へダメージを与えるという危険も確かに拭いきれず、
批判の声があるのも事実です。
706氏の貼ってるリンクもそうですし、下のリンクも参考になります。
http://www.geocities.co.jp/Bookend/7031/diet/1.htm

832 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 05:09

>>830
まず、ブドウ糖が脳の「唯一」の栄養源というのが、疑問。
ケトン体そのものが、ブドウ糖の代替エネルギー源になりますよ。

http://133.100.212.50/~bc1/Biochem/Ketone.htm

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/2308/sub4-zesshoku.htm

>この『ケトン体』という物質は、日常の空腹時には大切なエネルギー源として体は
>ごく普通に利用しています。脳はブドウ糖しかエネルギーに使えないなんて平気で言う
>医師が大勢いますが、そんなことは決してありません。
>脳はケトン体を元のアセチル-CoAに戻す酵素を持っているのです。

http://www.somos.co.jp/solution/029.htm

833 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 05:13

スレの方向性が変わってまいりました

834 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 05:21

>>833
たしかにスレ違いだね。
じゃあ、714さんにならって、あと一回だけ。

炭水化物の必要所要量があると主張する706だが、こんな視点もある。

>炭水化物55%～60%の科学的根拠はどう調べても見つかりませんでした。
>糖尿病の食事療法の小史でも書きましたが、
>炭水化物の適量はいまだに分らないのです。
>炭水化物とインスリンの働きの不足（レジスタンス）の関係も多くの研究がありますが
>解明されていません。
>
>現行の割合は、むしろタンパク質と脂質の残り分が
>炭水化物に割り当てられたように思えます。
>タンパク質はカロリー比12%～20%ぐらいと見なされます。
>体重1kgあたりタンパク質1g相当です。
>糖尿病の合併症に腎症があるので、
>妊婦を除いてカロリー比10%にしようという研究者もいますが、
>腎症の徴候もないのに低塩、低タンパク食では酷い体調になりそうですね。

http://www.somos.co.jp/solution/030.htm

いずれにせよ、MDに関するローカーボ系の話題なので
今後、706が議論を続けたければ、以下のスレに行かれたほうが
MDスレにいるMD愛好者より、歯ごたえのある論客がいて
しっかりと楽しめることだろう。

■低炭水化物（低糖質）ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part4■
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077954902/l50

では、さようなら。

835 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 08:50

アメ版マイクロに新しい味でないのかな
1月から飲み続けてるけど、いい加減飽きてきたよ
アポロ味まで手を出したから、そろそろ限界だ・・・
でも安いんだよねぇ

836 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 11:29

ﾊﾞﾆﾗとﾁｮｺ混ぜたり、ｲﾁｺﾞとﾊﾞﾆﾗ混ぜたりして
ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ味とかｲﾁｺﾞﾐﾙｸ味にしてはどうですか

837 ：806：04/05/08 11:31

>>829
返信ありがとうございます。

ネット注文できれば昨晩間違いなく注文してたなぁ…。
今はヤフオクにしようかなど迷いがでてきてます…。

２日前から歩き始めたので、
早くＭＤを取り入れて効果的に痩せたいんですけど。
今飲んでる方は運動もしてますか？

838 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 12:53

>>832の貼っているリンクのコピペ

Q. 危険はないのですか？
A.責任をもって「危険はない」と言い切れる人は誰もいません。
『断食道場』が心配ないのなら、『低インスリンダイエット』も同じ意味で心配いりません。
最も気になるのがケトアシドーシス（酸血症）と高タンパク食の腎臓への影響です。
自分でインスリンを作ることが出来ない1型糖尿病の人が、インスリン注射をしていなかったり、
量を減らしすぎたりすると、血糖値が上がると共にケトン体を主とするエネルギー代謝になります。
そこにインフルエンザ等の病気、けが、運動などの身体的ストレスが掛かると、肝臓でケトン体が
急激かつ大量に作られます。ケトン体とは"アセト酢酸"などですから、呼気や尿から体外に出す
能力を超えて体内にたまると血液を酸性に傾けます。これがとても危険なDKA（糖尿病ケトアシドーシス）です。

つまり、危険があるって事でしょ。

839 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 15:27

>>838
水いっぱい飲めば尿で出るんじゃ？

840 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 17:31

アンチが来てからだんだん面白くなってきたなー。
メリット・デメリット　両方知った上で
使いたいと思っていたんで正直ありがたい。
アンチが指摘するような危険性とか全く知らなかったんで…。

841 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 17:46

そんなうんちくより
効果や結果が知りたいよ-！！ヽ(；´Д｀)ノ

842 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 17:58

今日のQVC　９時からかな？　詳しくはQVCに入って見て
MDを１時間やるよ　毎回同じような内容だけどね
スマイリー伊達の陰険な目を見てください。

843 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 18:23

毎回シェイカーからじかに飲んでいいかと聞かれて「いや、何かコップに出した方が」っていうね、スマイリー。
たまに白目なとことか目つきがイシバ朝刊みたいだ

844 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 19:13

ウチは田舎なのでQVC見れません

845 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 19:35

私も昔やりました、マイクロダイエット。
値段が張るので、結果を出さなきゃと思って間食もせず、まじめに頑張りました。
（味に飽きがくるのを耐えられず、お塩を舐めたこともあったけど）
頭がボーッとしたり、お仕事中、集中力がなくなったりしたこともあったけど、
結果はね、やせました。１０週間で７キロ。

が、戻りましたよ、リバウンド。
通常の食生活に戻ると、急な坂道を転がるように。
この手の、代替食品系のものは　全部そうでした。
そうしてダイエットとリバウンドを繰り返すうちに
痩せにくい体質になってしまうというドツボにはまった私。
クローゼットには　９号から１３号までの服がズラズラ～。
何人女の人が住んでる家なの？っていう感じ。
時々会う友人には、会うたびに違う人、なーんて笑の種です
ダイエットに王道なし　今はバランスよくきちんと３食食べながら、
運動もして、１年で５キロくらいのゆっくりペースダイエットを心がけています。

846 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 19:47

>>845
置き換えは一日何食だった？
あと一日あたりの摂取カロリーの概算と
運動をどのぐらいしたのかが知りたい。

847 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 19:52

人は何故痩せることにこんなにも手間とお金を

848 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 19:52

美人局

849 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/08 21:39

みなさん、こむばむは。
今日からしばらくお世話になります。

850 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/08 21:40

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ　　1日目～

【日　　付】5月 9日 (目標日まであと 84日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】59.0kg (目標との差 +12,0kg）
【体脂肪率】35 ％ (目標との差 +13　％）
【ウエスト】75.0cm (目標との差 +13　cm）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵・ﾁｰｽﾞ4g・きざみねぎ）/・茹でｱｽﾊﾟﾗ/・ﾛｰｽﾊﾑ1枚/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml　
　　　　　　 [ 昼 ]　MD
　　　　　　 [ 夕 ]　MD
　　　　　　 [間食]　なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(30分･1796歩)

【その他】・水分2900ml
・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ8粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml(起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】・第一日目だけあって、さすがにやる気満々。問題はこのモチベーションを保ち続けられるか。
　　　　　　　それにしても記録する為に改めてはかった体重・体脂肪率・ウエストサイズ。
　　　　　　　この身長であってはならん数字だ。うーむ・・・。

851 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 21:40

私の場合夕食のみ置き換えで4箱で６キロ痩せた。(たった6キロ)
運動は適当。
でも不思議なのは、
その後すっぱりとダイエットをやめ食べまくっていましたが体重は1キロも戻らない。
運動は一切していないからリバウンドは絶対すると思っていただけに嬉しい。
最近またもう５キロくらい痩せたくなって
残っているマイクロ再開しました。

852 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/08 22:04

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ　　1日目～

【日　　付】5月 9日 (目標日まであと 84日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】59.0kg (目標との差 +12,0kg）
【体脂肪率】35 ％ (目標との差 +13　％）
【ウエスト】75.0cm (目標との差 +13　cm）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵・ﾁｰｽﾞ4g・きざみねぎ）/・茹でｱｽﾊﾟﾗ/・ﾛｰｽﾊﾑ1枚/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml　
　　　　　　 [ 昼 ]　・MD
　　　　　　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　　 [間食]　・なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(30分･1796歩)

【その他】・水分2900ml
・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml(起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】・第一日目だけあって、さすがにやる気満々。問題はこのモチベーションを保ち続けられるか。
　　　　　　　それにしても記録する為に改めてはかった体重・体脂肪率・ウエストサイズ。
　　　　　　　この身長であってはならん数字だ。うーむ・・・。

853 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/08 22:05

↑すみません。誤爆です。

854 ：スリムななし(仮)さん：04/05/08 22:58

>>851
参考に伺いたいのですが、調整期はとりましたか？
私はそろそろＭＤをやめようと思っていて
調整期に入ろうと思っているのですがタイミングが分かりません…。

目標体重-2kgから調整期に入って、＋2kgで終えたいと思っている
のですが、ＭＤ終えたみなさんは調整期はどうしてましたか？

855 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:08

>>844
QVCのHPから番組が見られるよ

856 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 00:17

>>855
マリガ㌧
あとでｸﾞｸﾞｯて気が付いて今見終わった（フーッ・・・
スマイリー伊達ってウチの地元のローカル局のマイクロの番組では伊達由美(?)さん
で出てる人なんだー。あの人栄養学の博士号まで持ってたとは驚き。

857 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 10:24

QVCの番組2回分見てみた。置き換えた食事はマイクロだけにして下さい、と言っていたんで
お昼や夜をマイクロだけにするのはキツイなぁ、と思った。
わたしが時々見る番組だと去年のコンテストの人が出ているんだけど（伊達さんも出てて）
マイクロだけだとキツイから寒天とか野菜とか付け合せて工夫した体験談を語っているよ。
2回分だけだから言い切れないけど終わる10分ぐらい前になるとAセットが黄信号になって
数分前にAセット完売になるという構成はなかなか上手いねw

858 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 10:30

>>842
あなたの感覚よく分かります...

859 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 10:44

ところでアメ版のバニラ味が難なく飲めるとか好きだと言う人はいらっしゃいますか。
水だけで溶かしてバニラ味は飲めるﾚﾍﾞﾙなのでしょうか？
この間ｱﾒﾘｶの他社(ｽﾘﾌｧではありません)のバニラのﾄﾞﾘﾝｸ買ったんですがさすがに飲めませんでした。
ﾐﾙｸで溶かせば飲めたかもしれませんが・・・。
MDは水だけで溶いてもOKなのも売りだと思いますがバニラ味がきになって・・・。

860 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 13:48

>>857
QVC番組観てたらまたまたマイクロ飼いたくなってきてしまった

861 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 14:34

CDMDのMDがﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄに読めるようになってもうた・・・・・

862 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:29

五月蝿い

863 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:52

今スレの蝿の動き

>>181　>>246　>>540　>>862

864 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:52

雲国斎

865 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 17:58

>>863
おつかれさまです！

866 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 18:05

ﾜﾛﾀw

867 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/09 22:23

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ　 2日目～

【日　　付】5月 9日 (目標日まであと 83日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】58.6kg (目標との差 +11.6kg）
【体脂肪率】34 ％ (目標との差 +12　％）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・あじの干物/・五目ひじき44kcal/・トマト/・きんぴらごぼう/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml　
　　　　　　 [ 昼 ]　MD
　　　　　　 [ 夕 ]　MD
　　　　　　 [間食]　なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)

【その他】・水分2800ml
　　　　　　・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml(起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】・前の晩に空腹状態で寝ると、朝起きるのが辛くない。
　　　　　　運動は早朝、朝食前にしているので、これがうまく習慣になっていけばいいと思う。
　　　　　　　ちなみに間違えましたが昨日が8日でした。この日記はメモ帳にテンプレを作ってコピペしているのですが
　　　　　　　ここに貼り付けると見事にズレますね。見にくくて申し訳ないです。

868 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 22:56

>>867
2日目でも着実に減り筒ありますね。ごはんもキチンと量っていて立派だなと思う。

869 ：706：04/05/09 23:02

～賛否両論を知りたい方に送る、嫌われ者706の気紛れコラム～

MDのコンセプトって何でしょうか？
高価だからといって、魔法の成分が入ってる訳じゃないよ。
１日３食の内、超低カロリーのMDを１～２食取り入れる事によって、
１日の総摂取カロリーを抑えようってだけ。
で、摂取カロリー＜消費カロリーで痩せようっていう単純なコンセプト。

こうやって痩せる場合、にっくきｗ脂肪ばかりが撃退されるのかな？
答えはNO。残念な事に、筋肉もバッチリ減っちゃうよ。
代用エネルギーとして体脂肪ばかりが利用されるほど、人間の体は甘くない！
糖新生によって筋肉もバッチリ減っちゃうよ。

870 ：706：04/05/09 23:02

さて、筋肉が落ちると、その分基礎代謝も落ちるよね？
つまりダイエット前より、より少ない食事量で間に合う体になっている。
そこで、食事を元に戻したらどうなるか？
急ピッチで余ったエネルギーがバンバン蓄積されるよ、体脂肪としてね。
そこでまた低カロリーダイエットをやったらどうなるか？
（筋肉・脂肪を落とす）→（脂肪蓄積）→（筋肉・脂肪を落す）→・・

筋肉を削って脂肪を貯金する作業をやってるだけですね？ｗ

筋肉を増やすにはどうしたらいいか？これは大変な作業だよ。
２～３kgのダンベル体操をやって、「は～疲れた！」程度では、
筋肥大は望めないよ。低カロリー食で筋肉を削るのは簡単だけど、
失った筋肉を取り戻すのは大変です。
誰でも知ってそうな事ばかりだけど、知らない人の為に。
今日のコラムでした。

871 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 23:04

ほーかね

872 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 23:20

そんなに親切に教えてあげること無いのに。

873 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 23:27

自分に正直に

874 ：スリムななし(仮)さん：04/05/09 23:38

調整期で普通食に戻しても、筋肉が増えなきゃ意味内って事？

875 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 00:16

706は頭が悪いので、無視して下さい。

876 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 00:55

706の言うことは普通のことだよね。
ＭＤやってて、ＭＤ飲んでるだけで痩せると思っている人は
少ないと思うけど。
基礎代謝減らさないように運動したりしてるよね＞ＭＤしてる人たち

877 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:12

ウオーキングとエアロバイクなら交互にやってる・・
これって筋肉つくの？

878 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:18

>>877
おそらくそれは有酸素運動で筋肉つける運動とは別。
筋肉つけるのは簡単なのだとダンベルとかの無酸素運動。
私はフィットネスで指導員のお兄さんを捕まえて教えてもらってる。

879 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:32

マイクロ高いって人は、カロリーメイト（缶入りドリンク）いいよ。
高価なマイクロ買うなら、これで十分だって医者が言ってたよ。
味のバリエーション少ないのが欠点だが、栄養成分はかなり似ている。
http://www.otsuka.co.jp/product/caloriemate_c/

880 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:36

706の場合、嫌われ者っていうより、ただ、妄言を吐いているだけだろ。
賛否両論の「否」の方を706がいっていると勘違いしてる人がいるけど
（自己申告でやってるという人もいるが）
たぶん、その人はMDをやっていないんだろうね。
やっている人は3食中、3食をMDでとると誤解してた
706の発言を冷笑していただろうから……。

>>724
>上記日本版MD３食＋白米260kcal→炭水化物の合計 440kcal(110g)
>MD３食＋白米260kcalを食べて、>>714の言う野菜を摂取したとして、
>「少なくとも必要」とされる炭水が1025kcal程度摂れるだろうか？　

>>869
>１日３食の内、超低カロリーのMDを１～２食取り入れる事によって、
>１日の総摂取カロリーを抑えようってだけ。

MD三食→MDを１～２食？？？
MDについて、すこしは勉強してきたみたいだけど
こっそり、いってることを変えるような人間は、だれも信用しないよ。
その挙句、修正して書いている内容は、当たり前すぎることだし……。
筋肉量の減少による基礎代謝の低下なら
マイクロスレで、聞きかじりの薀蓄を傾けるより
ほかの偏食系ダイエットスレに書き込んだほうがいいぞ。

【ニンニン】にんじんｼﾞｭｰｽダイエット【ジンジン】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1052802581/l50
☆　ハリウッド４８時間ミラクルダイエット　☆
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1079383525/l50
【嘔吐】不健康で過激なダイエット【断食】ﾊﾟｰﾄ2
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080282561/l50

881 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:44

706さん、ケトン体が脳の栄養源になるという　>>832　や
炭水化物の必要量に関していってる　>>834　への反論を
知りたいので、ぜひ、書きこんでください。
とくにあれだけ書いていた炭水化物の必要所要量について
706さんには、きちんと根拠があるはずです。
706さんのいっている一日、1025kcalが、脂肪や、たんぱく質ではなく、
炭水化物でなければならない理由をきちんと書いてください。

882 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:47

ごめんなさい。831です。
マイクロダイエットに警笛を鳴らす706さんにもうひとつ聞きたいのは
マイクロダイエット以外に706さんがすすめるダイエット法です。
基礎代謝もいっさい下げず、炭水化物もとりながら
きちんと効果が期待できるダイエット法をぜひ知りたいので
よろしくお願いします。

883 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:51

706は頭が悪いので、無視して下さい。

884 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 09:44

頭悪いのはMDなどに頼らないと痩せられない藻前らだがなｗ
一般の人はMDの宣伝などを失笑してみてるｗ

885 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 11:02

>>882
運動しれ　食うことばかり考えてないで

886 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 11:40

身長１６７ｃｍ、体重７０ｋｇ
今日で初めて２週間経過。体重は６６ｋｇになって４ｋｇ減。

887 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 11:50

706さんはホントはマイクロやってたりする

888 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 11:59

素朴な疑問だけど、
２ちゃんでは、スタートしてと言う忌みで『初めて』とわざと書くの？
『始めて』が正しいんだけど・・・。
ｶﾞｲｼｭﾂとか、わざと間違えるのが２ちゃん流なのは知っているけど。

889 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 12:33

それは２ちゃん流儀ではない

890 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 12:39

「は～疲れた！」でも
筋肉はちゃんと付くよ…

891 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 20:42

今日からＭＤ生活をはじめました。
朝ココア、夜コーンスープでした。
ココアはおいしく頂けましたが、
コーンスープはちょっと・・・

892 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 20:54

わたしと同じだ・・・

893 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 21:38

何？
延鉱？

894 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 21:45

何何？？

895 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/10 22:01

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ３日目～

【日　　付】5月10日 (目標日まであと82日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】57. 8 kg (目標との差 +10.8kg）
【体脂肪率】34 ％ (目標との差 +12 ％）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ぶりの照り焼き77kcal/・五目ひじき44kcal/・カツオの刺身/・茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　　 [間食]　なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)

【その他】・水分2800ml
　　　　　　・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】ダイエット開始直後は、「ダイエットしているを」という事自体の新鮮さで、空腹感さえも楽しめたが・・・。
　　　　　　 3日目ともなると、だんだん空腹時が辛く感じてくる。
　　　　　　　でもここで挫折したら、正真正銘の3日坊主になってしまふ。　シャレにならんし日記公開してる以上カッコ悪すぎる！
　　　　　　　というわけで明日も明後日もただただひたすらダイエット。

　　　　　　　　　>>868さん
　　　　　　　　　私の目分量100ｇは、空腹状態に比例して何故か増減するので（笑）、やると決めたなら徹底的にと、
　　　　　　　　　クッキング用のデジタル量りを買ってきちゃいました。普段の自分の目分量がいかに間違っているかがイヤというほど実感できます。

896 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 22:07

スケールは必須アイテムだよね。
私もデジタル天秤・計量カップ・計量スプーンは必ず使う。
シリアル食べるならシリアルも牛乳も量る。

さすがに今では玉子やバナナは８０とか１００とか
概算で計算するようになってきたけど
最初はきっちり量ってた。

897 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 23:07

>>895
3日で1.2kgﾀ、体脂肪率1%減は立派！この調子で！

898 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 00:06

>>854
レス遅れました。
調整期も何もありませんでした。
自分の中で何かがﾌﾟﾂｯと切れた感じで
ＭＤを中断した次の日から３食+間食+夜食食べ放題でした。
甘いもの脂っこいもの辛いもの苦いもの酸っぱいもの・・・何でも好きなだけ。
ﾎﾟﾃﾁ１袋板ﾁｮｺ３枚一気に制覇とか。
運動はＭＤ中は縄跳びをしたり有酸素運動はしていましたが
ダンベルを用いた筋トレなどはしていません
再開するまでの期間は約１ヶ月。体重・体脂肪共に全く増えませんでした。
基礎代謝量？が増えて太りにくい体質にでもなったというのでしょうか？
あ、でもよく考えたら食後に「カロリーカット系」のサプリを飲んでたな。
それが効いたのか？

899 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 00:12

綾香梨鯛

900 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 01:26

こんばんは。5/2（日）からMDをスタートさせた595です。

★5月2日（日）開始　→　5月6日（木）　→5月10日（月）
　　　75kg　　　　　　　72kg（-3kg）　72.2kg（スタート時-2.8kg）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（前回より　+0.2kg）

...........と現在なっております。
じつは週末に生理になってしまいまして中々運動や
もともとの怠け病からか減少では無いのですが...（＾＾
日中の昼間の外食は極力、焼き魚定食やざるそば定食によく噛む事に
気をつけて、週末の飲み会にもちょっぴりおつまみにも気をつけてみました。

風来坊さんはしっかり朝の運動もこなしているんですね。
私の方が体重は重いですが、がんばりましょう♪
この期間は体重がこれ以上増えない事を目標にします。

【マイクロが粉ぽいと思うわれる方へ】
私の場合、100均などで売っている小さめのプラチックのボールを
キッチンにいつも置いてそれにMDをシェーカーじゃなく
そのボールに入れて泡立て器でしゃかしゃかしっかり
お水に溶かすようにしていますよ。
気持ちだけかも知れませんが粉の粒も消えるのずっとそれにしています。
グラスについだ時に上の部分が泡あわなので甘い味がクリーミーな
感じですよ。一度粉ぽさが苦手な方はお試しあれ。（*＾ー＾*）

また週明けの月曜日に御報告させて下さい。

901 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 08:18

ＭＤをやろうかと考えているんですがﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがあるのでせうか！？？167ｾﾝﾁ63ｷﾛなんですが50にしたいと考えているんです何箱買えば良いのかなぁ…？

902 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 09:13

散々ｶﾞｲｼｭﾂですがやり方次第だ

903 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 11:42

朝食に、パンプキンスープを飲みました。
コーンスープよりはおいしかったよ。

904 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 14:19

五月蝿い

905 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 17:29

MDは聞くもの

906 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 17:54

今スレの蝿の動き

>>181　>>246　>>540　>>862 >>904

他スレでも

顔の老化予防に一番効果があるのは？
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066659319/136

ラテラルサイトレーナーってどうですか？
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1081339252/109

907 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 18:30

今日届いた。ここ見て不安だったが、ｽｰﾌﾟが案外ｳﾏだったので
ひと安心。

908 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/11 22:11

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ４日目～

【日　　付】5月11日 (目標日まであと81日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】57. 8 kg (目標との差 +10.8kg）
【体脂肪率】33 ％ (目標との差 +11 ％）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ぶりの塩焼き/・五目ひじき22kcal/・大根おろし/・長芋とちんげん菜の味噌汁（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入り）
　　　　　　　　　　　　　・ほうれん草のおひたし
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　　 [間食]　なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)

【その他】・水分2800ml
　　　　　　・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】ここ数日での発見。　私の場合、食後3時間位経った頃が一番空腹感を感じやすいピークらしい。
　　　　　　　　　そのピークを過ぎると逆に空腹感が薄れてくる。　この食べ物をつまみたくなるポイントをどう乗り切るか。
　　　　　　　　　ズバリ、私のベストは、食べ物のことを考える暇など無いくらい何かに熱中すること。
　　　　　　　　　その為と言う訳ではないが、今日は映画を観に行った。　現実には相当な空腹状態のはずが、
　　　　　　　　　案の定それを感じる暇もなく、空腹ストレスのない時間が過ぎ去っていった。　
　　　　　　　　　この作用を利用して、食後3時間頃は、なるべく熱中できることをしている時間になるよう仕向けてみよう。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　

909 ：風来坊 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/11 22:11

>>897さん
あなたのその一言が明日の私の原動力です。　ありがたや～。

>>900さん
実は以前の私は、運動は夕方～夜にする派でした。
でも一日の終わりにする運動ってこれがまた辛いのなんのって。
運動始める前にすでに憂鬱感が襲ってましたからね。　
疲れて帰ってきて「さあ運動だ！」というテンションにはどうしても持ってけなかった。
ならばと、運動は一日の始めに終わらせてしまって、せめてその後にはダイエットの運動関係のストレスの控えて無い状態にしようと。
だって、ただでさえ日々の生活の中では色々なストレスがかかってくるし、
それでなくともダイエットの食関係のストレスは無条件にかかりますからね。
と言うわけで、私には今のこの運動のタイミングが合っているみたいです。

ところで、昨日からコピペ元のメモ帳を、２ちゃん対応と言われるフォントに変更してみました。
みなさんはズレのない日記をご覧になって頂けていますでしょうか。
私の目には相変わらず見事なズレっぷりで目に飛び込んできて、つい力が抜けてしまうんですが・・・。

910 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 23:24

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

911 ：スリムななし(仮)さん：04/05/11 23:45

909さん
残念ながら私のPCでも見事にずれて幅広ーーーくなってますよ。

912 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 11:47

>>900さん、>>685です。
私は５月５日よりスタートしました。
夕食をＭＤに置き換えて、運動はスイミングをとりいれてやってます。
１週間で－３キロです。900さんと良く似た感じだったので親近感が湧いて
出てきました。お互い頑張りましょう！！！

913 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 12:37

美人局

914 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 17:41

ＭＤをはじめてから３日目。
２食置き換えで、水を２リットルのんで、
間食は一切ナシ。

どーも体調が悪い。
悪いというか、だるい。
ぼーっとする。
急に摂取カロリーを減らしたからだろうか。
心配だ。

915 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 18:04

私も二日目（同じく２食置き換え）ですが凄くだるいです。
ちゃんと水分も取ってるし適度な運動もしてるんですけどね・・・。

916 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 18:12

914です。

＞915
そうなんですよね、とにかくだるい。
自分も毎日軽くですが運動しています。

917 ：915：04/05/12 18:56

私は朝と夜をＭＤにしてます。でも間食は少しあり（めかぶなど）。
別に無理はしてないんですけど、前日まで普通に食事してたし
やっぱり急激に減ったのがよくないのかなぁ、と思ってます。
これからは様子見でゆっくりやってみます。

918 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 19:12

脳に栄養まわらないんでしょ。
だるいの当たり前だよ。

919 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 21:13

体重４キロ減ったは良いが、生理が…ちと重いのは気のせいかな？

920 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 21:17

私は軽くなった。たまたま
一回だけかもしれないけど。

921 ：風来坊@生理中 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/12 21:33

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
～ＤＩＥＴ５日目～

【日　　付】5月12日 (目標日まであと80日）
【身　　長】156 cm
【体　　重】57. 6 kg (目標との差 +10.6kg）
【体脂肪率】33 ％ (目標との差 +10 ％）

【食　　事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（三つ葉）/・l五目ひじき44kcal/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml/・豆腐の味噌汁（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ入り）
　　　　　　　　　　　　　・サラダ（ちくわ、海苔、かいわれ、きゅうり）/・いんげんと椎茸の煮物

　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　　 [間食]　なし

【運　　動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)

【その他】・水分2700ml
　　　　　　・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　記】今日から女の子週間が始まりました。　さて体重にどう影響するやら・・・。
朝の通常食がものすご～くおいしく感じる！　「ご飯ってこんなにおいしかったの？！」「噛めるって何て幸せなの？！」
　　　　　　　　　ってな感じで、朝食の時間はものすごく幸せな時間です。
　　　　　　　　　もうね、前の晩から朝が待ち遠しいですからね。　明日の朝は何を食べよう、と妄想しながら眠りについてます。
　　　　　　　　　

922 ：風来坊@生理中 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/12 21:34

>>911さん
はああ～、そうですかダメでしたかぁ・・・。　
お目障りをお許しください。

923 ：風来坊@生理中 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/12 21:36

>>921ですが
体脂肪率は32％の間違いでした。
しつこく失礼。

924 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:06

風来坊さん
悪気無いと思うんですけど…報告内容大杉で見てて萎えます
スマソもうちょっと短くして

925 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:07

>>914 >>915

ぼーっとしちゃうのは、
やっぱり血糖値の問題なんでしょうね。

私の場合、朝、晩、マイクロですけど、
血糖値の下がりきっている起床直後は、
糖分の吸収が穏やかだというハチミツを
スプーン一杯分とってます。

これくらいなら、その前と変わりなく、体重も減りますし、
マイクロを始めたころにあった、
ぼーっとした感覚がかなり減った気がします。

926 ：スリムななし(仮)さん：04/05/12 22:25

風来坊＠生理中さんへ、
細かい状況お疲れさまです。
生理中はあまり変化ないけど生理が終わりかけの日に
普段より頑張って筋トレや有酸素運動をやると効果あるよ。（私はそう）
マイクロはアミノ酸スコア１００だから十分だけど、
もっと、インシュリンを出す為に大豆（納豆）や青魚やまぐろを摂る事。
これにケール等の青汁をプラスするといいかも。
ちょっと頑張りすぎな気もするけど、頑張れ！

927 ：915：04/05/12 22:45

>>925
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます。私も明日から早速試してみます！

928 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 01:09

MD始めて不規則だった生理がちゃんと来るようになった。
栄養をバランスよくとるって重要だと改めて実感！

929 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 09:11

914です。

>>925
血糖値！
原因が分かっただけでも、とりあえずよかったです。
ありがとうございます。

930 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 11:21

>>928
普通この手の置き換えは逆に整理不順になるものだがｗ
今までがどんな食生活だったのか考えると・・・ｶﾞｸﾌﾞﾙ

931 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 11:26

＞９２５
普通、健康で耐糖能異常がない人っていうのは
血糖値も体調に異変をきたすほど下がらないよ
ホメオスターシスでさ、血糖値も正常に保とうとするもんだから

急に摂取カロリーを減らしたりしたから体が驚いて順応しようとしてるんじゃない？

932 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 14:00

生理停止・１日中眠い・だるい・集中力がでない・ボーッとする
低炭水化物ダイエットのスレを覗くと、ほとんどこんなレスばっかしだね・・
MDやってる人、心当たりありませんか？

■低炭水化物（低糖質）ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦!!Part4■
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077954902/l50

933 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 15:11

22才♀156㎝52㎏
今日から１ヵ月でｰ５㎏以上を目指してMDを始めました
昼・夜の２回をMDにする予定です(^O^) 味もなかなかだし続きそう♪♪がんばりまーす！

934 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 15:15

これでやせる
http://homepage2.nifty.com/owf/saigou_date03.html

935 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 17:32

変な質問ですいません。
生理の終わり・・・って血が出なくなった時ですかね？
徐々に出なくなっていく感じなのでいつが終わりかよくわかりません。

936 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 17:44

MD込みで一日1300kcal前後摂っていて
タンパク質を重視しつつもデンプンも割と食べてるから
特に心当たりは無い。

937 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 18:38

お腹空いたー！何か食べたい。
うわーん！！！

938 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 19:00

鍋食え鍋

939 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 19:08

整理は重～だが
頭ぼーとかは無い

940 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:14

もうすぐ届くので、昼夜始めます。
　163㎝　妊娠前64㎏→出産直前67㎏→出産直後64㎏
　　　　 →１ヶ月後61㎏→７ヶ月後（現在・授乳なし）に至る
　出産がある意味ダイエットになっていた？
　それまで好きだったスナックに興味がなくなってたのに、今また復活。

941 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:19

MDなんかやめとけ
モリモリ栄養摂って、赤ン坊にうめー乳飲ませろ
余計なお世話で悪かったな

942 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:26

ﾊﾞﾅﾅ味で逝っちゃいました。。交換決定！！

943 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:31

>整理不順になるもの
そういうものなの？
自分、身長151cmで49kgから１食MDでスタートして
５カ月かかって46kg、体脂肪率19％まで減量したところで整理がこなくなったよ…
いままで整理不順どころか遅れることすら無かったのに、
予定より２週間経ってもこなくて、まさかまさか…と思いながら、
48kgまで体重を戻したら整理が来た。
２食の通常食は600kcal前後の和食中心（普通に食べているので減量ペースは超スロー）、減量ペースもゆっくりで、整理不順になる理由が分からないです。
このままダイエットを続けるべきか、やめるべきか。
あるいは整理不順の原因が他にあるのか…

944 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:43

ネタやめれ

945 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 20:56

>>941
赤ん坊はもう乳を飲まない

946 ：風来坊@生理中 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/13 21:16

>>924さん
なるほど。　ではそれは一つの意見として受け取っておきますね。
ここに晒させてもらっている日記は、あくまで自分の為に書き込んでいるものであって、
人がそれを見て萎えようが萎えまいが、ハッキリ言ってどうでもいいんですよ。
なのでお目障りという事でしたら、ＮＧワードに登録するなり完全スルーなりで、
対処の程よろしくお願いします。

>>946さん
情報・アドバイス、ありがとう。
>もっと、インシュリンを出す為に大豆（納豆）や青魚やまぐろを摂る事。

これ、初耳でした。インシュリンって、なるべくなら出さない方がいいのかと思ってましたんで。
さらに、インシュリンが蛋白質にも誘発されるっていう事も知らなかったですね～。
面白そうだから調べてみようかな。

----------------------------------------------------------------------------------

ところで、今日明日はあの鬱陶しい日記は書き込みませんのでご安心ください（笑）
体もむくんで体重は見事に増えていたし、どうもやる気が出ずモチベーションが下がりまくってます。
生理中はダイエットに意識を集中させるのをやめ、ストレスを減らす過ごし方をしようと思います。
しかし生理終わりかけの頃に、また長文で殴りこみに来ますのでいざ覚悟。　では！

947 ：風来坊@生理中 ◆JtYgyji9Vo ：04/05/13 21:26

↑
>>946さん　×

>>926さん　○

948 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 21:52

>>940
出産して３キロしか減らないなんて、
えらいちっちゃい赤ちゃん産んだんだね？
普通は５～６キロは減ると思うが。
（赤ちゃん３キロ、胎盤、羊水で３キロ）

かく言う私は、出産直前体重（重すぎて言えないが・・・）
から、生んだ直後６キロ減、その後授乳中はみるみる痩せて
結局、出産直前より２０キロやせますた。
でも、授乳止めたら５キロ増・・・。
今ＭＤ中で、３キロ減。さらに頑張ります～。

949 ：493：04/05/13 21:56

いえ、ネタじゃないです…
他ｽﾚでも標準～美容体重の間で、あるところまで減量すると
整理が止まるというﾚｽを見たので、
もしかしたら自分もそうなのかなと。
しかし、そんなことがあり得るのかと…。
微妙にｽﾚ違いなんですけど、
MDでﾀﾞｲｴｯﾄしたのでこちらに書き込みしました。

950 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 22:00

>>948
赤ん坊は2100ｇでした。胎盤がえらく小さかったらしいです。
低体重だけど、特に問題なし（保育器にも入らず）。
20㎏も痩せるって、母乳はスゴイ・・・。

951 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 23:10

一日２食で、食事とＭＤでは効果は出にくいんですかね？
そうする場合は、いつ食事をしていつＭＤを飲むのがベストでしょうか？

アドバイス下さい。

952 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 23:32

狂おしいまでの甘いものへの欲求と、
とどまる事を知らない異常食欲が貴方を待ち受けるだろう

953 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 23:42

サニーヘルスに電話して聞いてください

954 ：スリムななし(仮)さん：04/05/13 23:55

>>952
いつもの方ですか。
文章に特徴がはっきり表れてますね。

955 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 02:59

アメ版で始めてみようかと思ってる、19歳♀です。
以前日本版を１箱だけ買って飲んでみたのですが、経済力が続かずに断念…
なので、今度こそ継続させて今年の夏は水着を堂々と切れる体型になりたいなーと思ってます。

で、スレ違いかもしれませんが質問させて下さい。
私は仕事で（バイトですが）飲食系の接客業をしていて、ほぼ毎日５時間程度は立ちっぱなし、
もちろん歩き回りますし、重い物も持ちます。
これって、ダイエットする人の運動としては少ないんでしょうか？
少ないなら、やっぱり他にも運動した方がいいのかな？と悩んでます。

956 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 08:07

お試しセットで全種類のやつをヤフオクで買いました。
今半分くらい試しましたが期待していなかったバナナが結構ウマー。
イチゴは美味しいだろうなと思ってて美味しかったです。。
スープはまだコーンだけだけど正直のみきれませんでした、
コーン以外のぶつぶつみたいのがきもくて。。

スープは全部ぶつぶつみたいのはいってるんですか。
あとドリンクはグリーンティとココアとコーヒーが残ってます。
怖いなあ。

957 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 12:22

>>955
一般にダイエットに効果的な有酸素運動は
最大心拍数の65パーセントから80パーセントのレベルの運動を
20分以上、続けるものとされています。

運動強度としては、「お互い会話はできるが、いつまでも話し続けることはできない、
ただし車や道路の穴などには注意を払える」程度とされています。

ttp://www.mizuno.co.jp/card/report/no007/no7_2.html

飲食系の接客業といっても範囲が広いので、
断定はできませんが、
短時間で重いものを持つのは軽い無酸素運動ですし、
継続して、歩き回っているわけではないので、
有酸素運動というには足りないと思います。
もちろん、仕事による消費カロリーはきちんとあるものの
体脂肪を燃やすダイエットのための運動とは
ちょっとちがう質のものだと思います。

958 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 16:14

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959 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 16:42

フンッ

960 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:00

ＭＤ５日目です。
体重１キロ、体脂肪２％減少。

今更なんですが、
１キロ痩せるって、大変なんですね。
太るのは簡単なのに・・・
がんばるぞ。

961 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 18:56

MD１日で‐２㎏。。こ、こわい(((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

962 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:08

>>956
グリーンティは・・・うぅ

963 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:26

＞　>>956
＞　グリーンティは・・・うぅ

同じく・・・(´･ω･`)

964 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:38

グリーンティは緑茶水のかわりにでシェイクすると激ウマ。かなりおすすめ。

965 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:38

グリーンティは水の代わりに緑茶でシェイクすると激ウマ。かなりおすすめ。

966 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:47

パンプキンスープ以外全部平気。
美味しいとは思わないけど
不味くはない。

967 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:54

確かにスープのツブツブきもいですね。
ドリンクの方はどの味もまあまあ飲みやすいです。

生理前からMD中止して好きなもの食べてます。
気が狂いそうに食べ物のことばかり考えて苦しかったので。

現在160cm、51kgです。

968 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 19:57

スープ買うかもしれないですが、ツブツブ以外、味は大丈夫ですか？

969 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 20:34

　　　∵;　∵;　｡
　　　　　　　∵;ヽ〟;;
　　　　　∵;　iiii ｉii|　∵;
　　　　　　∵; ii ｉi|∵;
　　　　　∴　｡;i ｉ|　∵;
　　　　　∴　｡;i ｉ|　∵;
　　　　　∴　｡;i ｉ|　∵;
　　　　　　; ／⌒ヽ⌒ヽ ;
　　　　 ;;;／　　Ｙ　　ヽ ;
　　　　 ;／　　　八　　ヽ ;
　　　　;（　　 __／/.　ヽ,, ,） ;
　　　　 ;丶1　　　八.　 !/ ;
　　　　　 ;ζ, 　　八.　 j ；
　　　　　; | !　　　 i　､　| ：ﾋﾞｸﾝ!ﾋﾞｸﾝ!!
　　　　　; | i し　"　i　　'| ；　ﾋﾞｸﾝ!ﾋﾞｸﾝ!!
　　　　;　|ﾉ　(　　　i　　 i| ；ﾋﾞｸﾝ!ﾋﾞｸﾝ!!

970 ：スリムシュガー（仮）さん：04/05/14 20:39

↑なんですかこれ？

971 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 21:50

おならしてる尻だと思う

972 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 22:24

グリーンテイーが一番ウマー

973 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 22:44

私はﾊﾞﾅﾅと珈琲かな
４kgやせたよ
１５kgやせるには一体いくらかかるやら…

974 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 23:20

ｺｰﾋｰは本当にｳﾏｰ
ﾊﾞﾅﾅは薬臭くて吐きそうになりました

ｾﾞﾘｰとかｼｬｰﾍﾞｯﾄにして食べてる人いますか？

975 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 23:22

にがりってどうよ？

976 ：スリムななし(仮)さん：04/05/14 23:40

みるみる体重が減っていくのがわかります。

って言葉、言ってみたいよなあ

977 ：706：04/05/15 00:27

～賛否両論を知りたい方への気紛れコラム～

■マイケルは肥満促進補助食品■
前話の要点
1)マイケルのコンセプトは断食ダイエットと同じ
2)マイケルの継続は基礎代謝を落し、体脂肪率の高い体づくりをサポートする

これらの問題に対し、売る側はどんな対策を取ってるのかな？
日本での独占販売権を取得しているサ★ーヘ★ス社のHPを覗いてみた。
驚いたのは、「どういう仕組みで痩せるのか」という説明が一切無い事ｗ
ひじょーにあやすぃーと思わないか？
きっと、筋肉を落として痩せるという事は伏せたいんだろうね。

978 ：706：04/05/15 00:31

次に、基礎代謝低下の対策はどうしてるんだろうか？
オイラはたまげてしもた。
普通食に戻す「維持期」を３ヶ月クリアすれば、リバウンドの心配ナシ！だってw
トドメの魅惑的な一言→「あなたのスリムボディがずっとキープできますよ」
維持期中はどの程度食べて良いか？に関するコメントは全く無い。
きっと「以前より少ない食事で一生過ごして下さい」とは言えないんだろうね。

アレだ、売る側はリバウンドさせてまた買わせようって思ってるゾ。
高利貸しの闇金融みたいなもん。
金に困ってる奴にウマイことだけ言ってホイ！って金渡してね。

979 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 00:31

うえとあや
あやとちえ

980 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 01:47

今朝初めてアメ版チョコレート飲みました。
味自体は甘いしちゃんとチョコレートで美味しいっちゃおいしいんですが、
どう表現していいかわからない微妙な不快感が・・・。
飲み干した後下向いてたら逆流してきそうでした。
夜は他の事をしながらなるべく意識しないようにして、朝よりはいくらかマシな気持ちで飲み干しました。
ちょっと頭馬鹿になりそうな位甘いです・・・。
水で薄めると量がどんどん増える悪循環。微妙なスタートでした。

981 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/05/15 05:02

新スレ立てました！

スレが残り少なくなってきたので、新スレを立てました。

いままでのマイクロ愛用者の方や
これからのマイクロ愛用者の方は
適当にこちらのスレを消費してから、新スレに移動してください。

【◆新・マイクロダイエット◆】Part12
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/l50

982 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 05:15

「マイクロダイエット」が誕生する以前から、
いろいろなダイエット方法が研究されてきました。
過去に実践されたダイエット方法の中には、その危険性の高さから、
法によって禁止されたものまでありました。

その中の一つが、1950年代に誕生した「完全断食法」です。
これは、とにかくカロリーのある物を口にしないという
「ゼロカロリー、ゼロ栄養」の考え方でした。
もちろん、カロリーを一切摂取しないのですから、体重は減っていきます。
しかし、栄養を補給しないということは、体に多くの害をもたらし、
死亡例さえも生み出してしまったのです。
生命の危機を招くおそれのあるこの方法はその後、危険性の高さから禁止となりました。

続いて開発されたのが、低カロリー高たんぱくの理論による「液体たんぱく」でした。
しかし、これも必須アミノ酸や炭水化物など体に必要な栄養素を欠いていたため、
死亡者が出てしまい、法律的に禁止されることに。
「健康的にやせる」そのためのダイエット法を生み出すと言うことは
長い間、研究者たちによっての難問だったのです。

そして1983年、さまざまなダイエット法の中から遂に誕生したのが
「マイクロダイエット」でした。1食170Kcal前後にも関わらず、
基本的栄養をしっかり含んだ「マイクロダイエット」は、
効率的にやせられるだけでなく、今まで偏った食事をしていた人にとっては、
減量前よりも健康的になれる栄養補助食品。誕生するやいなや、
世界中から注目され、利用されるようになったのです。

ttp://www.microdiet.co.jp/whats_root02.html

983 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 05:15

マイクロダイエットが誕生したのは1983年。
イギリス、ロンドン南部にあるサリー大学生化学教室の
ジャクリーヌ・ストーディ博士の手によって開発されました。
1980年ごろまで医学的見地では、健康を損なわずにダイエットを成功させるには
最低でも１日1000kcalは必要であるといわれていました。
しかし、1980年に開かれた国際的な医学会で、栄養のバランスさえとれていれば、
1日300kcal程度の摂取エネルギーでも栄養障害は起きないということが発表されたのです。

そこに目をつけたのがストーディ博士でした。
学内に研究チームを作り、3年にも渡る臨床試験を行ったことで、
50種類もの栄養をしっかり含んでいながら、
1食わずか170kcal前後という夢のような商品を開発することができたのです。

ttp://www.microdiet.co.jp/whats_root03.html

ストーディ博士によって開発された「マイクロダイエット」は、
イギリスで発売されてからわずか２年の間で、
ダイエット食品界のトップとなりました。
ダイエット市場に新しい息吹を吹き込んだ「マイクロダイエット」が
日本に渡ったのは1989年のことです。

イギリス生まれの新しいダイエット法「マイクロダイエット」。
この商品を日本で最初に使用したのは浜松赤十字病院でした。
実際、「マイクロダイエット」は、めざましい効果を挙げることのできました。
現在まで日本で110万人以上に愛用され、今も利用者の数は日々増えています。

ttp://www.microdiet.co.jp/whats_root03.html

984 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 05:18

>>977

> 日本での独占販売権を取得しているサ★ーヘ★ス社のHPを覗いてみた。
> 驚いたのは、「どういう仕組みで痩せるのか」という説明が一切無い事ｗ
> ひじょーにあやすぃーと思わないか？
> きっと、筋肉を落として痩せるという事は伏せたいんだろうね。

　サニーヘルスの公式サイトに書かれているのは、
　>>982　と　>>983。
　「どういう仕組みで痩せるのか」については、
　ほかにも、サイト内にいくつも説明がある。

　非常に素朴な疑問だが、706は
　どこのマイクロダイエットのことをいっているのだろうか。

985 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 05:31

881 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:44
706さん、ケトン体が脳の栄養源になるという　>>832　や
炭水化物の必要量に関していってる　>>834　への反論を
知りたいので、ぜひ、書きこんでください。
とくにあれだけ書いていた炭水化物の必要所要量について
706さんには、きちんと根拠があるはずです。
706さんのいっている一日、1025kcalが、脂肪や、たんぱく質ではなく、
炭水化物でなければならない理由をきちんと書いてください。

882 ：スリムななし(仮)さん：04/05/10 02:47
ごめんなさい。831です。
マイクロダイエットに警笛を鳴らす706さんにもうひとつ聞きたいのは
マイクロダイエット以外に706さんがすすめるダイエット法です。
基礎代謝もいっさい下げず、炭水化物もとりながら
きちんと効果が期待できるダイエット法をぜひ知りたいので
よろしくお願いします。

986 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 05:34

新スレ立てました！

いままでのマイクロ愛用者の方やこれからのマイクロ愛用者の方は
適当にこちらのスレを消費してから、新スレに移動してください。

【◆新・マイクロダイエット◆】Part12
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/l50

987 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 06:24

>986
わかったって

988 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 13:01

立ててくれる人がいるのは有り難いことだよ！

989 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 13:08

>>983
良い復讐じゃなく復習になったけど、ｺﾝﾃｽﾄで６０㌔もやせた人がいたり
とにかくこれだけ大勢の人達が実際にマイクロで減量に成功してる事実が
マイクロが効果ありの動かぬ証拠だね。【百聞は一見に如かず】

990 ：989：04/05/15 13:18

な～んてゴマスリ書いたけど、ホントは・・・。

マイクロの味や量はすごい気に入ってるし効果あるのも体験済みなんだけど
３０㌔もやせねばならん巨の俺にとっちゃ、値段高杉！
最低でも２食置き換えで半年、ふつうだと一年間はマイクロしなくてはならない俺
にはとてもとてもカネが続かん！　でもアメ版はちょっと味が・・・
せめて１食５００円くらいにならんのか・・・が正直な気持ち。

991 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 13:51

化学系のメーカー勤務の父によると、ＭＤはぼっ●くり！らしいけど。
値段によるプラシーボ効果とか、
強迫観念（高いから痩せないと勿体ない）による気合は入るかも。

992 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 14:18

ボロネーズとエビとキノコのスパが好き。

993 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 15:22

やってみようと思うのですが、やはり初回は、マイクロダイエット社から
きちんと買ったほうがいいのかな？
オークションで買った方が安いのだが…

初回購入は、何が付いてくるのでせうか？

994 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 15:56

シェイカーとマイクロダイエットの説明書のような本とグラフと食事のメニュー本とダイアリー
など。必要かどうかはご判断ください。手書きイラスト

995 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 15:59

>>991
私も大学は化学系でした。なので大手製薬会社勤務の知人もいます。よく分かります・・・

996 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 16:00

テキストとか要らないしあげるょ。

997 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 16:01

わたしもあげるよ

998 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 16:02

あと２

999 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 16:02

999

1000 ：スリムななし(仮)さん：04/05/15 16:03

うんこ

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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