★★綺麗な娘はグローバル★★ part10

>>951
(ｽﾚ違いなので手っ取り早く)一日にﾄｰﾀﾙで20〜30分程度です。4〜5曲聴きながらです。
基礎代謝量の出る体重計は高いと思ってましたが楽天で6000円台のを見つけて思い切って買いましたよ。
もっと早く買っていればもっと張り合いをもってグロできたかなー・・・

>>949
詳しい情報tnx

>950
ありがとう（ﾅｷ
測ってみたら体重は増えてたけど、体脂肪率は２％くらい減ってまつた
やっぱ筋ﾄﾚの効果は体脂肪率には現れているようなので
諦めずに頑張ってみようとおもいます
早く停滞期終わってくれー
ちなみに排卵日あたりから停滞し始めました
生理始まったくらいからまた減りだすかな〜？
頼むよＳＴ！

１６５・６５なんですが、
ST昼夜置き換えで、４８キロまでやせるには
大体どのくらいの期間を要すると思いますか？
人によってそれぞれだとは思いますが、なんとなくの目安がほしいので。

>>955
ﾏｲﾅｽ17�`ですよね。すごく頑張れば2〜3ヶ月、ふつうに頑張れば4〜6ヶ月
というところでしょうか。わたしは4ヶ月でﾏｲﾅｽ15�`でしたよ。ご参考に。

>>955
私と似たような体系だ。
55くらいまではいけそうだけどそこからが大変そうな悪寒…。

>>956
やると決めたらとことんやるタイプなので大体４ヶ月ぐらいを見ておけばいいのかな。
マイナス１５キロ、うらやましいです。
>>957
５０キロを切ったことがないので、なんとか乗り越えてみます。
お互いがんばりましょう！

がんがれ

でも165�aなら55�`くらいがいいな。
ﾑﾁｰﾘが好きなので…ｗ
まぁ無理せずがんがれ。

慣れるまでの空腹しのぎに低カロリーの
プチルンを買ってみようかと思ってます。
試された方、どうでしたか？

>>952
6000円代で売ってるんですか〜。
欲しいなー。でも旦那がまた買い物してるとかなんとか
言いそう・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

私は緩やかペースでﾗﾃ30〜40分してます。
でも食事制限をあまりしなかったので体重がほとんど
減らない理由からＳＴ頼みましたｗ

併行してがんばるぞぉ〜〜〜〜！

昨日深夜にネットで申し込みしました
3箱セットと、唐辛子コンコンブルというのと
おまけは抹茶味を選びましたが
万が一あわない場合は交換とかもできるんでしょうか?

比較的低価格のため通常は無理なのでは

半分以上あまりがある場合は換えてもらえるって。

ＳＴで作る蒸しパン作った人いる？？やってみようと思うんだけどおいしいのか・・？
フルーツ系とかで作るのはマズイよね〜やっぱコーヒーとかココアあたり？
あと水ってどれ位いれたらいいの？

>>961
かんなりｵｲｼｲよ。私は例えばぶどう味のﾌﾟﾁﾙﾝを普通に作って、それを冷凍庫でｼｬｰﾍﾞｯﾄくらいになるまで冷やし、STのﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰに入れたりしてます。ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰが159ｶﾛﾘｰでﾌﾟﾁﾙﾝぶどうが8ｶﾛﾘｰ(2杯分)だから全然ﾀﾞｲｴｯﾄの邪魔にならないし。お腹は満たされるし。

あたいもﾌﾟﾁﾙﾝ使ってるよ。STと一緒に食べてると満足満足。

>>956に書いてある
「ずごく頑張れば」と「普通に頑張れば」の
差って具体的にどういうところ？

そのぐらい、ニュアンスとして
ふいんきで感じ取れよ

>>967>>968
サンキューです。
更に美味しそーなイメージが。
しかし、すぐに食べれる方がいいかな、と思って
今回はぷるっこにしてみました。

カムクーヘン思ったより割と固☆コンコンブルってカムクヘンの何倍位硬いのかなあ？

カムクーヘンがどのくらい硬いかはわかんないけど
コンコンブルはセンベイみたいな固さだよ。

ＳＴで作る蒸しパン作った人いないのー？
注文したときに入ってたチラシに載ってたやつ！
好きなＳＴに卵一個と少量の水とベーキングパウダーを混ぜレンジでチンするやつ。
誰かレポキボン〜！（自分で試すのは恐いから。ムホ

しつこいよ

>>974
ｳｻﾞｲ。市ね

前のお二人さん、マターリ逝こうぜ。

>>974
グローバルＨＰに問い合わせしてみたらいかがでしょう？
それかグローバルの中の掲示板に書き込むとか。

あ〜早くＳＴ届かないかなぁ〜！味の良し悪しが分からない
のでとりあえずドリンクミックスパックにしてみたけど、
とんでもなく不味いのがないことを祈る・・・(つд⊂）

MDだとココア味かブルーベリー味が一番好きでした。
味が向上したと聞いたので美味しかったらいいな。

カムクーヘン味が苦手。なんかプロテイン！って味がする。
お腹がいっぱいにならないけど、胸いっぱいになって
ある意味いいかも。

夏に向けてＳＴを始めようと思うので、やせた（もしくは最中）の人に聞きたいんだけど、
パンフとかに「全身バランスよくやせる」って書いてあるけど、実際どうですか？
今までのダイエットだと、どうも、二の腕・ウエスト・太ももがやせなかったんで。
（顔ばっかりやせる）
あと、体脂肪率も減りにくいので。

STはそんな夢のような商品じゃない。
痩せたいところが痩せたかったら、他のを努力しよう。

そして、夏に向けてとか
今更遅いよ。
夏に向けてならもっと早くにはじめるべき！

もうすでに初夏。

体脂肪率減りにくいって事は、代謝が悪いんだよ。
ダイエットは、そんなに簡単にSTだけに頼ってできるもんじゃないよ。

ワシの場合、ふともも、ウエストの肉がすんなりと細くなった。
あと我流ダイエットしてた頃は減らなくていいバストまでが
小さくなったがＳＴだと変化なしなので嬉しい。

肌がカサカサしたり血色悪くなったりしないのも嬉しかった。

カムクーヘンちょっと薬っぽい味する・・

わたしの場合マイクロやろうと思ってネットで検索してるうちにグロのこと知って
とにかく品数豊富だったんでSPSTから何でもかんでも好奇心で試してたら
気が付けば18kg減ってたよ。あと3kgで目標達成。これ3ヶ月間の話。

<<984
やっぱり一日２食替えですか？

>>985
だいたいそうです。グロだとHPでサイドディッシュ認めてくれてたので
プチルンぷるっこコンニャクジャーキー寒天ラーメンなどなど
低カロリーのものを一緒に食べてたので飽きずに続けられたよ。

今日、初めてココア飲んだ。うまー。
一気飲みした後にのどが痛い。つか、後味悪い？
こんなのアタシだけかな？
他の味はそんな事ないのに…。(´・ω・`)

グロってるみんな、だいたいどん位買ってんの？やっぱかなりお金使ってる？
私は今回で２万５千程・・

>>988
わたしは色々注文してたので3ヶ月で8万くらいになってしまった。
でもマ○クロに比べれば断然安いと思う。あっちだと2食置き換えだけで月5万以上だよね。

２年前に２ヶ月で１０キロ減を達成したものの
気がついたらリバってて、慌ててグロ再開。
何とか指数は今２０だけど
１８位に落とさなきゃぶよぶよ感は取れそうもなし。

そろそろ次スレお願いいたします。

ageage

朝食に玄米（茶碗１杯）・サラダ・
もやしのおひたし・ゆで卵２個、
昼食にＳＰ、夕食にＳＴにしているのに、
体重が少し減っては少し増えを繰り返しています。
標準体重よりもまだ１０ｋｇも多いのに、
なんで痩せないのでしょうか。
やっぱり朝食の食べ過ぎが原因かな？

何故卵を2つも？？
1つじゃいけないのかな？
私は明日から久々のグロスタート！頑張るぞー(´・ω・｀;)

995

>>993
卵食べ過ぎですよ。それ以外はｵｹｰと思うから…
993ﾀｿの生活強度もしくは基礎代謝がとてつもなく低いんじゃない？
運動は毎日してますか？あとは規則正しい生活かどうか…

食べ過ぎってことは無いと思うよ。
肉・魚食べてないじゃん。

ただ、できれば朝一個にして
もう一個を午後の間食にするといいかも。

180kcalもあるよ。卵二個。

９９９は偉大！

１０００のが偉大！

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