□■市民マラソン＆ロードレース【25Ｋ地点】■□
1 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：
ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。
前スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【24Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1227021759/
【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【23Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225235692/
□■市民マラソン＆ロードレース【22Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1220933310/
□■市民マラソン＆ロードレース【21Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1214828207/
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止。
前スレ
□■市民マラソン＆ロードレース【24Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1227021759/
【過去スレ】
□■市民マラソン＆ロードレース【23Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225235692/
□■市民マラソン＆ロードレース【22Ｋ地点】■□
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1220933310/
□■市民マラソン＆ロードレース【21Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1214828207/
|
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2 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:33:07
□■市民マラソン＆ロードレース【20Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1211444842/
□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1207013200/
□■市民マラソン＆ロードレース【18Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1204236839/
□■市民マラソン＆ロードレース【17Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1201873784/
□■市民マラソン＆ロードレース【16Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1196566766/
□■市民マラソン＆ロードレース【15Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1192796613/
□■市民マラソン＆ロードレース【14Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1182336503/
□■市民マラソン＆ロードレース【13Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1174950012/
□■市民マラソン＆ロードレース【12Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169614179/
□■市民マラソン＆ロードレース【11Ｋ地点】■□
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1162290261/
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1211444842/
□■市民マラソン＆ロードレース【19Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1207013200/
□■市民マラソン＆ロードレース【18Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1204236839/
□■市民マラソン＆ロードレース【17Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1201873784/
□■市民マラソン＆ロードレース【16Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1196566766/
□■市民マラソン＆ロードレース【15Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1192796613/
□■市民マラソン＆ロードレース【14Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1182336503/
□■市民マラソン＆ロードレース【13Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1174950012/
□■市民マラソン＆ロードレース【12Ｋ地点】■□
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169614179/
□■市民マラソン＆ロードレース【11Ｋ地点】■□
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1162290261/
3 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:34:37
□■市民マラソン＆ロードレース【10Ｋ地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1141504713/
□■市民マラソン＆ロードレース【9Ｋ地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135380360/
市民マラソン＆ロードレース【８Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1127054633/
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/
市民マラソン＆ロードレース【６Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1099890308/
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/
□■市民マラソン＆ロードレース【４Ｋ地点】■□
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1075435326/
□■市民マラソン＆ロードレース【３Ｋ地点】■□
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065253482/
☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047439626/
市民マラソン＆ロードレース
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031233065/
2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.４
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1141504713/
□■市民マラソン＆ロードレース【9Ｋ地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135380360/
市民マラソン＆ロードレース【８Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1127054633/
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/
市民マラソン＆ロードレース【６Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1099890308/
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/
□■市民マラソン＆ロードレース【４Ｋ地点】■□
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1075435326/
□■市民マラソン＆ロードレース【３Ｋ地点】■□
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065253482/
☆☆市民マラソン＆ロードレース【２レース目】☆☆
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047439626/
市民マラソン＆ロードレース
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031233065/
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4 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:35:27
【心拍計】ハートレートモニタ【ポラール・スント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1217932827/
ゆっくり走ろう！ＬＳＤスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1077975000/
【膝】故障と回復【シンスプリント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1164388548/
時計・ストップウォッチ総合スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1139531065/
ランニングウエア総合 part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1202074364/
【のほ】ダメ人間のための健康ジョギング2【ほん】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205848295/
【世界新】千葉マリンハーフマラソン【続出】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169376073/
【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205104439/
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1217932827/
ゆっくり走ろう！ＬＳＤスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1077975000/
【膝】故障と回復【シンスプリント】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1164388548/
時計・ストップウォッチ総合スレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1139531065/
ランニングウエア総合 part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1202074364/
【のほ】ダメ人間のための健康ジョギング2【ほん】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205848295/
【世界新】千葉マリンハーフマラソン【続出】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169376073/
【制限7時間】東京荒川市民マラソン【風との闘い】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1205104439/
5 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:36:56
【大会検索・エントリー】
ランネット
http://runnet.jp/home.php
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.ne.jp/top.php
Yahoo!スポーツ ランニング
http://sports.yahoo.co.jp/running/
【その他】
ジョグノート
http://www.jognote.com/
オールスポーツ（マラソン）
http://allsports.jp/event/marathon.html
ALPSLAB route マラソンコース
http://route.alpslab.jp/?ch=marathon
【関連スレ】
サブスリー 2本目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1194591953/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ１１【なに】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225881669/
小出道場のランニングモニターについて考察するスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1140165243/
東京マラソン12㎞地点【港区役所付近】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1226328314
ランニングシューズ批評スレ13
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228216737/
ウルトラマラソン
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1142493543/
ランネット
http://runnet.jp/home.php
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.ne.jp/top.php
Yahoo!スポーツ ランニング
http://sports.yahoo.co.jp/running/
【その他】
ジョグノート
http://www.jognote.com/
オールスポーツ（マラソン）
http://allsports.jp/event/marathon.html
ALPSLAB route マラソンコース
http://route.alpslab.jp/?ch=marathon
【関連スレ】
サブスリー 2本目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1194591953/
【なぜ】マラソン初心者質問スレ１１【なに】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1225881669/
小出道場のランニングモニターについて考察するスレ
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東京マラソン12㎞地点【港区役所付近】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1226328314
ランニングシューズ批評スレ13
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1228216737/
ウルトラマラソン
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1142493543/
6 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:52:13
スレ立て乙！
7 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:53:30
乙。
次の話題はNAHAマラソンだな。
NAHAマラソン最高の30000人以上のエントリー
東京にづく２番目のマンモス大会。
正確には東京は去年まではフル25000+10km5000で
今年からフル30000人になるが、
フルだけで30000人以上の大会は日本ではまだないので
どうなるか楽しみ。
次の話題はNAHAマラソンだな。
NAHAマラソン最高の30000人以上のエントリー
東京にづく２番目のマンモス大会。
正確には東京は去年まではフル25000+10km5000で
今年からフル30000人になるが、
フルだけで30000人以上の大会は日本ではまだないので
どうなるか楽しみ。
8 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 09:59:25
どのマラソン大会に出るかは個人の判断だが、過去スレの意見を踏まえると、
愛知県の団体が主催する「年代別マラソン」と湘南国際マラソンへの参加に
あたっては慎重な検討を要す。
愛知県の団体が主催する「年代別マラソン」と湘南国際マラソンへの参加に
あたっては慎重な検討を要す。
9 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 10:24:42
なはマラソンのエントリー、琉球放送によれば３万３２６人だそうだ。
10 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 11:17:38
宿泊施設大変そうだね。
11 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 11:37:26
NAHAの完走率ってどのくらい？
12 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 11:44:41
去年 64%
いつものように5時間半以降に集中したら
今年は49%くらいじゃね？
いつものように5時間半以降に集中したら
今年は49%くらいじゃね？
13 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 12:00:05
今年から走り始めて、来年3月に篠山で初マラソンです
篠山って初心者には走りやすいですか？
篠山って初心者には走りやすいですか？
14 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 12:04:01
15 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 13:17:38
16 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 13:52:07
もうすぐ初ハ－フに出ます。練習では1時間50分くらいで30km走も2時間50分切るくらいでした。
来春ごろ、初フルでサブフォ－狙うなら冬場はどんな練習をしたらいいですか？
ちなみに、10km走で途中全力の時間を入れてもあまり早く走れない上、結局最後バテてしまい、タイムの底上げにならないほど短距離は大の苦手ですが・・・。
来春ごろ、初フルでサブフォ－狙うなら冬場はどんな練習をしたらいいですか？
ちなみに、10km走で途中全力の時間を入れてもあまり早く走れない上、結局最後バテてしまい、タイムの底上げにならないほど短距離は大の苦手ですが・・・。
17 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 14:29:35
前スレ>>956
俺ロードも乗ってるけど、こんな危ない道ではロードで走らないし走りたくない
こんな奴らは接触して転んで人身扱いにしてたっぷり金をもらって構わないよ
何が「歩行者（ランナー含む）も併走してるから悪いだ」
何があっても歩行者（ランナー含む）最優先だろ
ロード乗りなら車道走れよ
俺ロードも乗ってるけど、こんな危ない道ではロードで走らないし走りたくない
こんな奴らは接触して転んで人身扱いにしてたっぷり金をもらって構わないよ
何が「歩行者（ランナー含む）も併走してるから悪いだ」
何があっても歩行者（ランナー含む）最優先だろ
ロード乗りなら車道走れよ
18 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 14:59:30
19 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 15:10:37
20 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 15:24:10
歩行者が道の真ん中に寝てても、椅子持ってきて道を塞ぐのもおkとかいいそうだな＞17
自転車板の多摩川スレあらしてるのおまえだろ
自転車板の多摩川スレあらしてるのおまえだろ
21 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:03:36
自転車の話はよそで
22 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:08:30
しかし練習場所の話は重要でな。
まあ漏れは埼玉の入間川沿いをたまに使うだけなんで混雑してるらしい多摩川の話は関係ないが。
たまにＨＯＮＤＡの選手が走ってるんだが恐ろしい速さ。
まあ漏れは埼玉の入間川沿いをたまに使うだけなんで混雑してるらしい多摩川の話は関係ないが。
たまにＨＯＮＤＡの選手が走ってるんだが恐ろしい速さ。
23 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:24:51
>>18
自転車の保険あるし、車乗ってるなら特約で自転車も効く場合もある。
それと怖くてバイク練習できないなんて話始めて聞いたわw
ほんとにトラやってる？ロードにDHバー積んで走ってるから怖いって
言ってるのかしらんが。ミドル、ロングじゃバイク130～180km走るんだから
練習きっちりしないとダメだよ。
自転車の保険あるし、車乗ってるなら特約で自転車も効く場合もある。
それと怖くてバイク練習できないなんて話始めて聞いたわw
ほんとにトラやってる？ロードにDHバー積んで走ってるから怖いって
言ってるのかしらんが。ミドル、ロングじゃバイク130～180km走るんだから
練習きっちりしないとダメだよ。
24 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:37:58
25 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:40:53
26 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:42:50
ていうか、自転車本当に乗ってるか怪しいレスだな
28 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 16:53:45
まあ夜間に黒装束で走ってるランナーは泥棒か変質者ということで
29 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:05:10
>>27
だから、怖くてバイク練習などしょうと思わないってことよ。分かる？
だから、怖くてバイク練習などしょうと思わないってことよ。分かる？
30 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:07:45
平地無風で60km/hで走れたらプロになれるわ無知ボケ＞29
31 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:11:14
おまえは論点が分かってないな
速度の正確さが問題じゃなくて
ロードでスピードを出そうとしても
人とか色々なものにぶつかる危険が多いから
怖くて練習できんよといってるの
速度の正確さが問題じゃなくて
ロードでスピードを出そうとしても
人とか色々なものにぶつかる危険が多いから
怖くて練習できんよといってるの
32 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:13:36
じゃ練習しなきゃいいだけの話だな。
車道や峠できっちり練習してる人間がたくさんいるというのに。
ほんと馬鹿丸出しだわ。
車道や峠できっちり練習してる人間がたくさんいるというのに。
ほんと馬鹿丸出しだわ。
33 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:30:29
ここはマラソンスレ
自転車うざい
自転車うざい
34 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:34:39
ＮＡＨＡマラソンにはじめて出ます。アップダウンが多くて大変と聞いたのですが
実際どんなもんでしょう？
実際どんなもんでしょう？
35 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:37:14
36 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:44:04
徒歩も道をふさぐとかは論外だが、それ以外なら自転車は歩行者等の脅威にならないよう、すれ違い追い抜きの際は細心の注意を払い、
必要ならスピードもきちんと落とすべし。
当たらなければどんな猛スピードで横をすり抜けてもいいわけではない。
必要ならスピードもきちんと落とすべし。
当たらなければどんな猛スピードで横をすり抜けてもいいわけではない。
37 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 17:46:10
那覇は途中までずっと登り、以後ずっと下り。
尚巴志ハーフやおきなわマラソンもそうだが
沖縄のコースはどこもアップダウンが多い。
尚巴志ハーフやおきなわマラソンもそうだが
沖縄のコースはどこもアップダウンが多い。
38 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 18:22:22
つくばマラソンの疲れがまだとれない俺涙目。
初フルマラソンで4時間きれたら赤点まのがれる？
初フルマラソンで4時間きれたら赤点まのがれる？
39 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 19:18:07
40 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 19:54:21
つくばの写真が公開されたんで自分のゼッケン番号入れてみたら
あえぎながらくねるサカナみたいなオヤジがいたわ('A`)
オレってこんな風に走ってんのね･･･
あえぎながらくねるサカナみたいなオヤジがいたわ('A`)
オレってこんな風に走ってんのね･･･
41 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 20:06:07
本屋に行ったら、金さんの「全国主要市民マラソンコース攻略ガイド」という本が
並んでた。手に取って走ったばかりのつくばマラソンの項を見たら、「序盤の東
大通りは走りやすく、ついつい飛ばし過ぎるので注意」と書いてあった。まさに
その場所をキロ4分足らず快走し、今日は調子いいなあとか思ってたら折り返し
以降大失速した自分。あまりに図星だったので、恥ずかしくなった。
並んでた。手に取って走ったばかりのつくばマラソンの項を見たら、「序盤の東
大通りは走りやすく、ついつい飛ばし過ぎるので注意」と書いてあった。まさに
その場所をキロ4分足らず快走し、今日は調子いいなあとか思ってたら折り返し
以降大失速した自分。あまりに図星だったので、恥ずかしくなった。
42 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 20:52:07
43 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 20:54:56
４分/kmきるくらいだとすいていて走りやすいんだろうな～。
44 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 21:09:19
今週末の「いたばしリバーサイドハーフ」に出るのですが
どんなコースでしょうか？
ハーフベスト狙ってるのですが
どんなコースでしょうか？
ハーフベスト狙ってるのですが
45 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 22:30:56
今週末、所沢シティでハーフ走ります！
アップダウンが激しいらしいけど楽しんできます。
アップダウンが激しいらしいけど楽しんできます。
46 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 22:47:29
所沢シティって、西武の選手も走るんだな。
47 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 22:56:22
メタボの野球選手に負けるなよ。どうせ野球選手はハーフなんてエントリーもしないだろうが。
48 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 23:14:07
昔、西武の友利（デニーの若い頃）がプロ野球で長距離ダントツ最速だったな。
49 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 23:24:38
NAHAまであと３日だな。
天気はまあまあのようだが、やはり暑そう。
出場者3万人だから早めに行かないとな～
7時までに行けばいいかな。
天気はまあまあのようだが、やはり暑そう。
出場者3万人だから早めに行かないとな～
7時までに行けばいいかな。
50 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/04(木) 23:49:41
51 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 06:58:11
>>49
ゼッケン配付は、例年同様、前日ですか？
ゼッケン配付は、例年同様、前日ですか？
52 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 08:22:00
参加者にはもう案内書が届いてますが、いつものように
原則前日、実は当日朝もおｋ
原則前日、実は当日朝もおｋ
53 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 09:12:54
>>40
あれ？俺がいるw
あれ？俺がいるw
54 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 12:30:30
つくばで大幅に自己ベスト更新したのはいいんだけど、筋肉痛も癒えたので
おととい練習を再開したらふくらはぎに軽い肉離れ発生 orz
フル走ると身体に相当ダメージが残るんだね
当分安静にしてます（泣）
おととい練習を再開したらふくらはぎに軽い肉離れ発生 orz
フル走ると身体に相当ダメージが残るんだね
当分安静にしてます（泣）
55 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 14:56:32
なら毎日フル走れる肉体を作ればいいじゃなくて
56 ：51：2008/12/05(金) 16:08:45
>>52
レスありがとう。
ジョガーの皆さんには、「頑張って！」って素直に応援の気持ち持てるけど、前日のあの渋滞だけは無関係の人間には大迷惑です。
運営者サイドは改善する気ないのかな。。。
チラ裏愚痴スマソ。
レスありがとう。
ジョガーの皆さんには、「頑張って！」って素直に応援の気持ち持てるけど、前日のあの渋滞だけは無関係の人間には大迷惑です。
運営者サイドは改善する気ないのかな。。。
チラ裏愚痴スマソ。
57 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:06:23
つくばマラソン出てから膝故障。
本当走れなくて困るわ～。やっぱ休養しかないよな～
早く治すには
本当走れなくて困るわ～。やっぱ休養しかないよな～
早く治すには
58 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:10:37
59 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:14:28
ほんとフルマラソンは苦行だぜ！ﾌｩﾊﾊ
60 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:32:25
61 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:41:42
最近はブームも手伝い身近に感じるマラソンだが、やはり「４２．１９５㎞＝シニイクカクゴ」なんだな
62 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:48:35
つくば走って３日目にＪＯＧ再開しました。
足は平気だけど、風邪ひきました…orz
足は平気だけど、風邪ひきました…orz
63 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 17:49:08
＞シニイク
何をしにいくのぉ？(*ﾉﾉ)ｴｯﾁｰ
何をしにいくのぉ？(*ﾉﾉ)ｴｯﾁｰ
64 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 18:12:14
日曜日、ニューリバーロードレースin八千代10マイル走ります。
後半、川沿いを走るが寒そうだな！
他の大会のランナーさんも頑張りましょう。
後半、川沿いを走るが寒そうだな！
他の大会のランナーさんも頑張りましょう。
65 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 18:16:05
>>61
死に行く覚悟ねＷ
死に行く覚悟ねＷ
66 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 18:54:01
>>61
外国人選手は平気だね。
外国人選手は平気だね。
67 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 19:09:14
とりあえず、明日は飛行機で那覇に着いたらステーキ食って腹ごしらえするｗ
泡盛飲むのはレース後まで我慢我慢。
泡盛飲むのはレース後まで我慢我慢。
68 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 19:11:09
いーな。那覇マラソン
来年はいってみたいな～
これから申し込めるマラソン大会は霞ケ浦くらいか？
来年はいってみたいな～
これから申し込めるマラソン大会は霞ケ浦くらいか？
69 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 19:18:51
いいよな、旅行みたいにして泊りがけでレースに参加できて
70 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 20:14:13
NAHAのあと、4週連続フルマラソン申し込んでいます。
フル走ったぐらいで休養って、年寄り？
フル走ったぐらいで休養って、年寄り？
71 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 20:30:16
足ができているかできていないかというだけでしょ。
72 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 21:08:46
73 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 21:26:37
へー、そりゃまた健脚さんですねー、すごい、すごいW
74 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 21:35:49
小川和紙マラソンの通知こねーんですけど･･･
来週なんで結構あせる。
来週なんで結構あせる。
75 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:19:20
普段も週に5kmも走らないのに
昨日いきなり30km走った（登山含む）から階段下る度に太ももが痛い
昨日いきなり30km走った（登山含む）から階段下る度に太ももが痛い
76 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:28:02
小川和紙１週間ぐらい前に着いてるから事務局に連絡すべし！
77 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:31:02
>>70
無意味な気もするが... 暇人？
4週連チャンで何がメインなんだ？
そんなのに限ってDNF DNSしてるんじゃないの。
>>74
わしはとっくに来てるｿﾞ
確認しときなよ。郵政コンテナ放置か？
無意味な気もするが... 暇人？
4週連チャンで何がメインなんだ？
そんなのに限ってDNF DNSしてるんじゃないの。
>>74
わしはとっくに来てるｿﾞ
確認しときなよ。郵政コンテナ放置か？
78 ：70：2008/12/05(金) 22:38:09
>>77
無意味って・・
単にマラソンが趣味なんだからおかしくないだろ？
週3日休みあるウチの一日をマラソンに使っているだけなんだから。
ほかの休日は、バイクでツーリングしたり蕎麦打ちしたりしている。
あ、もしかして>>77は休みが少ないワーキングプア？
無意味って・・
単にマラソンが趣味なんだからおかしくないだろ？
週3日休みあるウチの一日をマラソンに使っているだけなんだから。
ほかの休日は、バイクでツーリングしたり蕎麦打ちしたりしている。
あ、もしかして>>77は休みが少ないワーキングプア？
79 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:50:44
マジで質問お願いします。年間トレーニングしてくうちにやっぱり休養で体重を多少増やす時期って必要なんですか？
80 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:51:44
楽しくコミュとる気がないなら外で一人で走ってこいよ。
81 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:51:47
単に休みのたびに40Kmちょっと走るのが無意味と言った＞＞７７って馬鹿？
82 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:53:51
83 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:55:03
>>80
だれだって普通 一人で走るんじゃないかな
だれだって普通 一人で走るんじゃないかな
84 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:55:24
あ～ぁ！三浦ハ－フ締め切られちゃった・・・orz
12日が締切予定だったから、明後日の初ハ－フ走ってみてから決めるつもりだったのに、下手こいた～。
明後日のは未公認だから、次は公認コ－スがよかったのにな－！
関東で３月ごろ開催の初心者向けの公認ハ－フ、またはフルでおすすめありますか？
言うまでもないが、東京は落選。
12日が締切予定だったから、明後日の初ハ－フ走ってみてから決めるつもりだったのに、下手こいた～。
明後日のは未公認だから、次は公認コ－スがよかったのにな－！
関東で３月ごろ開催の初心者向けの公認ハ－フ、またはフルでおすすめありますか？
言うまでもないが、東京は落選。
85 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 22:55:49
>>74
自分は届いてるよ、事務局に連絡したほうがいいよ。
>>78
いや、>>77は「そんなに走って大丈夫なのか？」と
心配しているんだと思うよ。
本当それだけ走れるならすごいと思う。
でも、自分ならたとえ出来ても1つに絞って自己ベスト更新を狙うな。
自分は届いてるよ、事務局に連絡したほうがいいよ。
>>78
いや、>>77は「そんなに走って大丈夫なのか？」と
心配しているんだと思うよ。
本当それだけ走れるならすごいと思う。
でも、自分ならたとえ出来ても1つに絞って自己ベスト更新を狙うな。
86 ：70：2008/12/05(金) 22:58:45
自己ベスト更新のために走るの？
単に走るのが楽しいから走るんだろ？
普段の練習は10Km～20Km
週に一回42Km走るだけだぞ
「そんなに走って・・・」ってレベルか？
単に走るのが楽しいから走るんだろ？
普段の練習は10Km～20Km
週に一回42Km走るだけだぞ
「そんなに走って・・・」ってレベルか？
87 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 23:38:17
>>72
それはどれだけ力を出し切ったかにもよると思うよ。
初心者なら走りきっただけでボロボロだろうが、中級以上なら全力出さずに８分のペースで走りきれば確かに疲れは残らない。
どんなプロだって自己ベストを更新するほど全力を出し切れば夜も疲労で眠れないだろうし。
それはどれだけ力を出し切ったかにもよると思うよ。
初心者なら走りきっただけでボロボロだろうが、中級以上なら全力出さずに８分のペースで走りきれば確かに疲れは残らない。
どんなプロだって自己ベストを更新するほど全力を出し切れば夜も疲労で眠れないだろうし。
88 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 23:48:55
マラソンにプロはいないから
89 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/05(金) 23:53:28
あえていえば、あちこちの市民マラソンにゲストランナーとして出て報酬をもらっている
谷川真理姫のような人が、マラソンによって収入を得ているプロかもね。
Ｑちゃんもその方面に転職したみたいだし。
谷川真理姫のような人が、マラソンによって収入を得ているプロかもね。
Ｑちゃんもその方面に転職したみたいだし。
90 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 00:09:49
>>88
有森、高橋はプロだったでしょ？(他にはいない気がするけど)
有森、高橋はプロだったでしょ？(他にはいない気がするけど)
91 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 00:25:34
>>84
鴻巣パンジーマラソンがお勧めです
鴻巣パンジーマラソンがお勧めです
92 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 00:32:21
93 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 01:04:08
立川昭島は公認だね、
ただ、参加資格として「2時間20分以内に走りきれる走力があること」とあるので、
初心者にはどうなんだろう？
キロ６分で走り続けられれば平気だろうけど。
ただ、参加資格として「2時間20分以内に走りきれる走力があること」とあるので、
初心者にはどうなんだろう？
キロ６分で走り続けられれば平気だろうけど。
94 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 06:14:15
行田鉄剣は公認だった気が。
95 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 06:36:30
>>78
> 週3日休みあるウチの一日をマラソンに使っているだけなんだから。
> ほかの休日は、バイクでツーリングしたり蕎麦打ちしたりしている。
すまんマラソン好きなのはわかるが（実際俺も2週連チャンフルした）
週3日休みっていう仕事がわからん。
他の趣味も「大人の休日」とか「ラピタ」とかでよく見そうな感じだけど
> 週3日休みあるウチの一日をマラソンに使っているだけなんだから。
> ほかの休日は、バイクでツーリングしたり蕎麦打ちしたりしている。
すまんマラソン好きなのはわかるが（実際俺も2週連チャンフルした）
週3日休みっていう仕事がわからん。
他の趣味も「大人の休日」とか「ラピタ」とかでよく見そうな感じだけど
96 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 06:47:53
え？
まだ週休3日じゃないの？
と言っても、俺の場合の週休三日は経営者としての特権を利用しているだけなんだが。
まだ週休3日じゃないの？
と言っても、俺の場合の週休三日は経営者としての特権を利用しているだけなんだが。
97 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 07:14:23
自分では気づいてないけど周りからは嫌われている奴の典型だなw
98 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 07:16:23
ていうか他人の休日がどうだらうと関係ないし。
自分の方が「普通」だと思って噛みつきたいだけなんだろ。
自分の方が「普通」だと思って噛みつきたいだけなんだろ。
99 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 07:28:02
100 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 08:46:03
福岡行ってきまーす
っていう人はいないの？
っていう人はいないの？
101 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 09:14:06
ここにはいないかな
102 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 09:17:47
103 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 09:29:38
大手企業の部長が朝から
2ch張り付きかよ
2ch張り付きかよ
104 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 09:35:07
真っ当な奴なら例え大きくても自分の所を他人に話す時「大手」企業とか絶対言わない。
自分の所を普通は「弊社」って相手に言う意味分かってるか？
脳内部長乙ｗｗｗ
自分の所を普通は「弊社」って相手に言う意味分かってるか？
脳内部長乙ｗｗｗ
105 ：102：2008/12/06(土) 09:53:49
脳内部長で悪かったな
いちいち釣られるなよw
いちいち釣られるなよw
106 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 09:53:54
いつからここは会社自慢のスレになったのですか？
107 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 10:22:46
内定取り消された俺が着ましたよ
憂さ晴らしで走りまくってるぜ
憂さ晴らしで走りまくってるぜ
108 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 10:29:12
年収３００万円です。ランニング依存症です。
109 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 10:54:18
大手一流企業社長のオレが来ましたよ
110 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 11:02:35
明日の予想最高気温一桁
(山とかでなく平野)なところのハ－フに出るのだが
服装迷う・・・。
下は決まったが、上が長袖ランシャツじゃ暑い？
(山とかでなく平野)なところのハ－フに出るのだが
服装迷う・・・。
下は決まったが、上が長袖ランシャツじゃ暑い？
111 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 11:08:15
脳無い部長か わらい
112 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 11:54:37
113 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:18:24
週１～２ジムで筋トレしてるんだけど、
エアロバイクをこぐのってトレーニングとしては有益かな？
エアロバイクをこぐのってトレーニングとしては有益かな？
114 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:19:34
こんどはこっちかよ、うぜぇ
115 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:29:10
有益かどうかはあなた私大です。
エアロバイク出来耐えられるのは心配能力暗いな門です。
エアロバイク出来耐えられるのは心配能力暗いな門です。
116 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:33:14
使う筋肉は違うけど、不利益ではないわな。
膝とか足首とかに痛みがある時に、負担の少ないトレーニングとしては有益。
まあ普通に走る方が良いに決まってるが。
膝とか足首とかに痛みがある時に、負担の少ないトレーニングとしては有益。
まあ普通に走る方が良いに決まってるが。
117 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:41:32
118 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:44:11
>>100
近い将来、別大や福岡走りたいのー
近い将来、別大や福岡走りたいのー
119 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:53:47
走るのとそれ以外の運動(歩く、漕ぐ、跳ねる)は大分違うよ
応用性は40%くらいじゃなかろうか
継続的トレ歴(数年前バスケ・ランニング、自転車、立ち仕事、山歩き、格闘技)は12年くらいあるのに最近ランニング始めたらマジで足が弱い弱い
一月ランニング習慣にして１キロ４分ペースで７キロくらいしか走れない
応用性は40%くらいじゃなかろうか
継続的トレ歴(数年前バスケ・ランニング、自転車、立ち仕事、山歩き、格闘技)は12年くらいあるのに最近ランニング始めたらマジで足が弱い弱い
一月ランニング習慣にして１キロ４分ペースで７キロくらいしか走れない
120 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 12:57:41
１キロ４分ペースで７キロなら立派なもんだろｗ
121 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 13:25:17
某大手企業で部長やってる俺からすると、キロ４分で７キロなんて
屁の突っ張りにもなりませんよ
屁の突っ張りにもなりませんよ
122 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 13:28:23
某大手暴力団で若頭補佐をやってる俺からすると、キロ３分４０で１０キロのレベルまでは行きたいとこだね
123 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 13:30:21
いや、定期的に心肺機能を追い込むトレーニング生活を数年続けてきたにしては予想外に遅かった
山道飯も食わずに８時間歩き続けられてても走れば３０分で足が痛い
マラソンは走る筋肉次第だな
山道飯も食わずに８時間歩き続けられてても走れば３０分で足が痛い
マラソンは走る筋肉次第だな
124 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 13:36:01
山道飯も食わずにとか、ネイチャージモンみたいなこと言ってますな
飯食ってもいいから、山道は走れ
飯食ってもいいから、山道は走れ
125 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 13:45:15
>>124
山も田舎も店がないから(あっても閉まってたり)、手持ちの食料食い潰した後予想外に山を出るのに時間が掛ったら飯が食えない
山も田舎も店がないから(あっても閉まってたり)、手持ちの食料食い潰した後予想外に山を出るのに時間が掛ったら飯が食えない
126 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 15:01:52
>>112
加須こいのぼりマラソン(埼玉)
マイナ－なレ－スですよね。(ハ－フは2000人くらい出場？)コ－スは東北道の下や田舎道？
タイムは二時間弱は掛かる初心者で、寒すぎるのもいやだが暑過ぎても気が散りそうで・・・。
加須こいのぼりマラソン(埼玉)
マイナ－なレ－スですよね。(ハ－フは2000人くらい出場？)コ－スは東北道の下や田舎道？
タイムは二時間弱は掛かる初心者で、寒すぎるのもいやだが暑過ぎても気が散りそうで・・・。
127 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 15:09:45
やっぱり雑誌に書いてあったとおりにいきなり30km高低差500mなんか走らなければよかった
太股の中が壊れてるんじゃないかと思うくらい痛い
太股の中が壊れてるんじゃないかと思うくらい痛い
128 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 15:45:43
そりゃ壊れてんだよ
129 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 15:49:55
二日たっても回復しなければ、それは立派な足の故障でつ。
130 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 16:24:11
国内最大のナハマラソンは明日で－す
131 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 16:43:47
前回の参加者
ＮＡＨＡマラソン 2万3448人
東京マラソン 3万2426人
つまり、大会の規模というのは参加人数で決めるわけじゃないんですね。
ＮＡＨＡマラソン 2万3448人
東京マラソン 3万2426人
つまり、大会の規模というのは参加人数で決めるわけじゃないんですね。
132 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 16:50:03
133 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 16:53:37
東京マラソンやめて、那覇マラソンにしようかな。
安宿は那覇にたくさんあるし、飯もうまいし、女も。。。以下略。
安宿は那覇にたくさんあるし、飯もうまいし、女も。。。以下略。
134 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 16:59:41
今年の那覇マラソンのフルは３万人
135 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 17:10:03
136 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 17:15:15
東京マラソンより、なはマラソンの方が面白そう。
137 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 17:37:19
もし、今週那覇マラソンやって、次の週、
青島太平洋か、ホノルルでフルやる人がいるなら、
間違いなく、ウルトラでも対応できると
思います。
青島太平洋か、ホノルルでフルやる人がいるなら、
間違いなく、ウルトラでも対応できると
思います。
138 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:08:10
国際マラソンの関門ほぼ4分/kmってどんだけ速いんだよw
俺はランニングマシンで5分/kmにして少しでも気を抜いたらコケそうになるのになあ(´・ω・｀)
俺はランニングマシンで5分/kmにして少しでも気を抜いたらコケそうになるのになあ(´・ω・｀)
139 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:09:04
喜多マラソン→勝田マラソンや
荒川→佐倉はよくやるよ。
フルを全力でなく自分のベスト＋２０分位のタイム設定で
徐々にペースアップするように走るとスタミナが鍛えられる。
荒川や霞ヶ浦は１０キロ毎のタイムがでるから計算通り走れると最高。
ちなみに霞ヶ浦の翌週に富士五湖１００（１２時間内完走）の経験有り。
荒川→佐倉はよくやるよ。
フルを全力でなく自分のベスト＋２０分位のタイム設定で
徐々にペースアップするように走るとスタミナが鍛えられる。
荒川や霞ヶ浦は１０キロ毎のタイムがでるから計算通り走れると最高。
ちなみに霞ヶ浦の翌週に富士五湖１００（１２時間内完走）の経験有り。
140 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:12:55
ジョグノートのアロハ氏って凄いなあ
141 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:17:05
>>140
すごいと思うけど、誰彼かまわず友達申請するのってどうよ。
すごいと思うけど、誰彼かまわず友達申請するのってどうよ。
142 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:20:47
俺にはリンクないけどねw
ていうか登録してから3ヶ月経つけどリンクゼロだわ
ていうか登録してから3ヶ月経つけどリンクゼロだわ
143 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 18:38:17
>>84
公認
1日（日） 深谷ハーフ 先頭は、箱根出場の大学勢、深谷ネギ100円で安い。
7日（土） 鴻巣パンジー 一昨年のゲストは千葉ちゃん。今年は忘れた。パンジーの種がもらえる。
荒川は締め切ったから、
29日（日） 佐倉フル Ｑちゃんの元練習コース。今年は、金哲彦さんがゴール者の名前をコール。
公認ではないが、
22日（日） 熊谷さくら 桜が見れる。バス時間待ちと荷物預かりが改善されるよよい大会になる。
公認
1日（日） 深谷ハーフ 先頭は、箱根出場の大学勢、深谷ネギ100円で安い。
7日（土） 鴻巣パンジー 一昨年のゲストは千葉ちゃん。今年は忘れた。パンジーの種がもらえる。
荒川は締め切ったから、
29日（日） 佐倉フル Ｑちゃんの元練習コース。今年は、金哲彦さんがゴール者の名前をコール。
公認ではないが、
22日（日） 熊谷さくら 桜が見れる。バス時間待ちと荷物預かりが改善されるよよい大会になる。
144 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 19:27:31
エアロバイクってほとんど意味無いよなぁ
小出監督が言ってたけど、市民ランナーのマラソンは心肺能力よりも先に足が疲れることで
走れなくなるんで、足をいじめる練習をしないと走れないと思う。
小出監督が言ってたけど、市民ランナーのマラソンは心肺能力よりも先に足が疲れることで
走れなくなるんで、足をいじめる練習をしないと走れないと思う。
145 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 19:29:02
明日は近所で駅伝大会があるから見に行く予定。
自分が全速力で走っても一瞬でもついていけない人たちの走り、
しっかり目に焼き付けて参考にするんだ、楽しみ。
自分が全速力で走っても一瞬でもついていけない人たちの走り、
しっかり目に焼き付けて参考にするんだ、楽しみ。
146 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 19:46:51
>>144
エアロバイク乗りだけど、バイク漕いでも直接走りに関係するとは思わない。小出監督の言う通り。
でも、体の調子悪いときとかわけあって走れないとき、一定の（最低限の）運動量を確保したいので重宝してる
毎日十分に走れない人には、いいエクササイズマシンなんだ
エアロバイク乗りだけど、バイク漕いでも直接走りに関係するとは思わない。小出監督の言う通り。
でも、体の調子悪いときとかわけあって走れないとき、一定の（最低限の）運動量を確保したいので重宝してる
毎日十分に走れない人には、いいエクササイズマシンなんだ
147 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 20:26:29
148 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 21:03:55
東京マラソン、デンジャラスのノッチに走らせろよ。2回も落選してるんだぞ。そのために
死ぬほど練習してるってのに。
平井なんか走らせるんじゃねー。
死ぬほど練習してるってのに。
平井なんか走らせるんじゃねー。
149 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 21:12:05
150 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 22:28:53
マシンでも外走るよりはぜんぜん負荷かかんないよね。
坂道設定にすりゃ話は別だけどさ。外走りが最強でしょ。山走りなんて
ほんと強烈だもんな。
坂道設定にすりゃ話は別だけどさ。外走りが最強でしょ。山走りなんて
ほんと強烈だもんな。
151 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 22:39:13
明日は那覇那覇ナハハ…。寝ます。
152 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/06(土) 23:16:00
153 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 05:41:03
はだの丹沢水無川隊
怒濤のごとく風の吊り橋まで駆け上がり、
疾風のごとくゴールを攻め落とし、己が勝利を勝ち取ろう。
いざ、出陣だ！
怒濤のごとく風の吊り橋まで駆け上がり、
疾風のごとくゴールを攻め落とし、己が勝利を勝ち取ろう。
いざ、出陣だ！
154 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 05:41:18
みんなオハヨー
これからナハ走りにいってきます！
これからナハ走りにいってきます！
155 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 07:01:51
那覇いいなぁ
来年は俺も
来年は俺も
156 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 07:27:31
ワイは「いたばしリバーサイドハーフ」へ向かい中
荒川沿いは風あるんかな？
晴天で気温低いのはウエア選択に迷いまんな
荒川沿いは風あるんかな？
晴天で気温低いのはウエア選択に迷いまんな
157 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 07:31:19
那覇組の皆さん、私の分まで走ってきて～
158 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 08:11:11
近場の大会に寝坊で間に合わず。皆さんがんばって。
159 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 10:24:02
せんだみつおマラソン今日か。福岡国際、テレビでやんねーのかよ。
160 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 10:28:40
どこの国の方ですか？
161 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 11:21:21
所沢マラソン5kmで大会初参加。
普段は6分半/kmでしか走れないけど、今日は25分でした。
周りに人がいると走れるもんですね。
今度ハーフも出てみようかな。
ジョギングだと20km2時間半くらいかけて走るけど、
2時間10分くらいで走れるだろうか。
普段は6分半/kmでしか走れないけど、今日は25分でした。
周りに人がいると走れるもんですね。
今度ハーフも出てみようかな。
ジョギングだと20km2時間半くらいかけて走るけど、
2時間10分くらいで走れるだろうか。
162 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 12:08:31
>>158
さと○さん？
さと○さん？
164 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 12:29:39
秦野ハーフ参加してきた。富士山綺麗だアｧｧｧ
165 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 13:34:15
はだの俺も参加してきた。
富士山真っ白で吊り橋からは海も見えたー。
アップダウンあってコース面白いし、
運営も湘南国際に比べたら神レベル。
気持いー。
富士山真っ白で吊り橋からは海も見えたー。
アップダウンあってコース面白いし、
運営も湘南国際に比べたら神レベル。
気持いー。
166 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 13:54:00
はだのいいね！
コースも最高、多くの方が自己ベストをだされるのも納得です。
大規模化だけは避けてほしいものです。
コースも最高、多くの方が自己ベストをだされるのも納得です。
大規模化だけは避けてほしいものです。
167 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 13:54:53
168 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:13:20
追伸：
初めてだったので要領が分からないので、運営とかコースの良し悪しは分かりませんが。
もう最後は脚が棒になって地獄をみましたが、太鼓の音が聞こえてきて救われました。
あの太鼓がなかったらどうなってたか分かりません。
太鼓叩いてくれてたスタッフに大感謝です。
次回も参加しようと思いますが、太鼓があるといいなぁー
初めてだったので要領が分からないので、運営とかコースの良し悪しは分かりませんが。
もう最後は脚が棒になって地獄をみましたが、太鼓の音が聞こえてきて救われました。
あの太鼓がなかったらどうなってたか分かりません。
太鼓叩いてくれてたスタッフに大感謝です。
次回も参加しようと思いますが、太鼓があるといいなぁー
169 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:13:53
加須ハ－フに初参加。
未公認は折返し(同じコ－スを戻るのではない)=半分の距離
になってないのか、自分が後半ガタガタ過ぎたのか分からんが・・・後半は向い風も影響し前半よりも17分も遅かった。
向い風の中、颯爽と走れる人達って、一体何者？
未公認は折返し(同じコ－スを戻るのではない)=半分の距離
になってないのか、自分が後半ガタガタ過ぎたのか分からんが・・・後半は向い風も影響し前半よりも17分も遅かった。
向い風の中、颯爽と走れる人達って、一体何者？
170 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:17:16
はだの、俺も行ってきた。
アップダウンってか、ずっと登りっぱなし、下りっぱなしって感じだけどね。
ま、まだ登るんかい！って感じでかなりキツかったね。
でも楽しかった。
天気も良かったし木々も綺麗、富士山もでっかく見えるし、
不二家のお土産ももらえるし。
車乗らないからカーワックスはいらんが。
あれくらいの規模の大会のほうが、楽しむにはいいね、やっぱり。
アップダウンってか、ずっと登りっぱなし、下りっぱなしって感じだけどね。
ま、まだ登るんかい！って感じでかなりキツかったね。
でも楽しかった。
天気も良かったし木々も綺麗、富士山もでっかく見えるし、
不二家のお土産ももらえるし。
車乗らないからカーワックスはいらんが。
あれくらいの規模の大会のほうが、楽しむにはいいね、やっぱり。
171 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:37:50
川口マラソンいってきた
2年ぶりだけど今年も気持ち良く走れた
マラソン大会の沿道ってだいたい太鼓あるよね
こちらは小学生たちが頑張っていた、おつかれさま
2年ぶりだけど今年も気持ち良く走れた
マラソン大会の沿道ってだいたい太鼓あるよね
こちらは小学生たちが頑張っていた、おつかれさま
172 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:38:46
はだの評判いいですね。
ひとつだけ個人的に苦言を呈します。
すべての給水所でテーブルから容器回収箱までの距離が近すぎて、
不本意ながら毎回路上に捨てざるをえない状態でした。
ぜひとも改善を望みます・・・
っていうか、そんなミクロな欠点しか見当たらないくらいよい大会でした。
野球少年たち、車椅子で応援してくれてたおばあちゃん、１３キロ地点で
「あと３キロあと３キロ～」と声かけしてくれた野良仕事中のおじいちゃん、
チョコ、アメ、角砂糖をくばってくれてたちびっ子たち、
他大勢の地元のみなさん、
ほんとうにありがとうございました。（もちろん太鼓も）
ひとつだけ個人的に苦言を呈します。
すべての給水所でテーブルから容器回収箱までの距離が近すぎて、
不本意ながら毎回路上に捨てざるをえない状態でした。
ぜひとも改善を望みます・・・
っていうか、そんなミクロな欠点しか見当たらないくらいよい大会でした。
野球少年たち、車椅子で応援してくれてたおばあちゃん、１３キロ地点で
「あと３キロあと３キロ～」と声かけしてくれた野良仕事中のおじいちゃん、
チョコ、アメ、角砂糖をくばってくれてたちびっ子たち、
他大勢の地元のみなさん、
ほんとうにありがとうございました。（もちろん太鼓も）
173 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 14:39:02
おいらもはだの丹沢組です
天気もよく、雪化粧した富士山が間近に拝めて、景色最高でしたね
コースもアップダウンに富み、最後まで飽きずに楽しめました
１キロ４分で走れる区間もあれば、５分近くかかる区間もありました
運営面でも特にイライラさせられることもなく、そういった意味でも良かったです
豚汁も旨かったし（＾＾ｖ
天気もよく、雪化粧した富士山が間近に拝めて、景色最高でしたね
コースもアップダウンに富み、最後まで飽きずに楽しめました
１キロ４分で走れる区間もあれば、５分近くかかる区間もありました
運営面でも特にイライラさせられることもなく、そういった意味でも良かったです
豚汁も旨かったし（＾＾ｖ
174 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:02:16
GTmailsの結果タイムメ－ルは、ゴ－ル後どのくらいで届く？
175 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:10:14
同じく秦野から戻りました！
天気も良くて気持ちよく走れました。
運営に携わってた皆さんやボランティアの皆さんに感謝です。
カーワックスが記念品に入ってる経緯が気になるｗ
白系専用だったので自分の車に使えないが。。。
天気も良くて気持ちよく走れました。
運営に携わってた皆さんやボランティアの皆さんに感謝です。
カーワックスが記念品に入ってる経緯が気になるｗ
白系専用だったので自分の車に使えないが。。。
176 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:10:24
>>174
今日は26秒後に来た。
今日は26秒後に来た。
177 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:26:46
>>176
えぇ～っ！？じゃあ自分の設定ミス？
登録確認メ－ルも届かなくて、問合せ先にメ－ルしたら返信来て、確かに自分のアドで登録完了してます、との事だったのに！
ドメインも、返信来た先方のドメインと来るべきアドのは同じだから、ドメイン設定ミスなら問合せの返信すら届かないはず。理由がわからない・・・orz
えぇ～っ！？じゃあ自分の設定ミス？
登録確認メ－ルも届かなくて、問合せ先にメ－ルしたら返信来て、確かに自分のアドで登録完了してます、との事だったのに！
ドメインも、返信来た先方のドメインと来るべきアドのは同じだから、ドメイン設定ミスなら問合せの返信すら届かないはず。理由がわからない・・・orz
178 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:27:49
ﾛ-ｶﾙな話題ですが、千葉のいすみマラソン参加してきました。
初開催でしたが、駐車場を除けば、運営もしっかりしてとても良い大会でした。増田明美さんが解説そのままのとてもいい人で、また来たいと思ったし、来年からは参加者増えそうな気がしました。
あとゲストの嶋原さんがメッチャ笑顔で可愛かった(笑)
初開催でしたが、駐車場を除けば、運営もしっかりしてとても良い大会でした。増田明美さんが解説そのままのとてもいい人で、また来たいと思ったし、来年からは参加者増えそうな気がしました。
あとゲストの嶋原さんがメッチャ笑顔で可愛かった(笑)
179 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:31:16
>>175
まあやっぱり在庫がダブついてんでしょうねw
本来ならこの季節、家庭用のクリーナーやワックスのほうが嬉しいけど、
そういうのは売れるでしょうし。
ま、オマケなので文句はな言えないけどね。
それにしても実に気持ちいい大会だった～。
神奈川では三浦と並んで、毎年出たいと思う大会である。
両方ともコースはキツいけどね、それもまた楽し。
まあやっぱり在庫がダブついてんでしょうねw
本来ならこの季節、家庭用のクリーナーやワックスのほうが嬉しいけど、
そういうのは売れるでしょうし。
ま、オマケなので文句はな言えないけどね。
それにしても実に気持ちいい大会だった～。
神奈川では三浦と並んで、毎年出たいと思う大会である。
両方ともコースはキツいけどね、それもまた楽し。
180 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 15:37:25
NAHA完走。
スタートしてからスタートライン踏むまで7分かかった。
ランナーのマナー悪過ぎ。
ゼッケン番号の大きなヤツ(遅い連中）が
前方に陣取って5kmくらいまで思うように走れなかった。
暑かったけど、そんなに汗はかかなかった。
私設エイドの塩と黒糖に助けられたなぁ。
私設エイドにオリオンビールが置いてあって吹いたw
でも楽しかったのでまた出場したい。
ちなみに参加者のうち、沖縄県外者は1万2千人。
海外からが4百人。
スタートラインを踏んだのは2万8千だったか
2万4千人だったかよく覚えていないけど
応募者全員が走ったわけではないらしいです。
というわけで、ただいまジャッキーステーキハウスでまったり中。
スタートしてからスタートライン踏むまで7分かかった。
ランナーのマナー悪過ぎ。
ゼッケン番号の大きなヤツ(遅い連中）が
前方に陣取って5kmくらいまで思うように走れなかった。
暑かったけど、そんなに汗はかかなかった。
私設エイドの塩と黒糖に助けられたなぁ。
私設エイドにオリオンビールが置いてあって吹いたw
でも楽しかったのでまた出場したい。
ちなみに参加者のうち、沖縄県外者は1万2千人。
海外からが4百人。
スタートラインを踏んだのは2万8千だったか
2万4千人だったかよく覚えていないけど
応募者全員が走ったわけではないらしいです。
というわけで、ただいまジャッキーステーキハウスでまったり中。
181 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:28:38
はだのと三浦、どっちがキツイ感じ？来年三浦初参加予定なんで。
182 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:33:21
183 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:38:47
どうして自分の思い通りにいかなかったら相手のマナーが悪いと考えるのだろう。
184 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:47:52
185 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:50:55
>>182
何度もすみません
問合せ先から「***@***・・・で登録が完了しております」というメ－ルが届き、アド部分が青く反転してるところをクリックして試しにメ－ル送ったら、自分に空メ－ルが届いた。
これでアド間違いの線は消える気がするが・・・？
電話番号の登録が、大会エントリ－の時点で、自宅ではなく携帯だったのかな？
ま～何日か待てばいいことなんだが、初ハ－フだったのにな。
つくづく自分のアナログさ加減にがっかりだわ。
何度もすみません
問合せ先から「***@***・・・で登録が完了しております」というメ－ルが届き、アド部分が青く反転してるところをクリックして試しにメ－ル送ったら、自分に空メ－ルが届いた。
これでアド間違いの線は消える気がするが・・・？
電話番号の登録が、大会エントリ－の時点で、自宅ではなく携帯だったのかな？
ま～何日か待てばいいことなんだが、初ハ－フだったのにな。
つくづく自分のアナログさ加減にがっかりだわ。
186 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:54:05
申告タイムを元にゼッケン番号で振り分けて整列ってのは普通だが。
遅いランナーがスタート地点の前の方にいるとスピードに着いていけず危険だよ。
遅いランナーは自業自得かもしらんが、巻き込まれる速いランナーがかわいそう
遅いランナーがスタート地点の前の方にいるとスピードに着いていけず危険だよ。
遅いランナーは自業自得かもしらんが、巻き込まれる速いランナーがかわいそう
187 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:54:58
188 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:55:05
189 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 16:59:50
190 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 17:01:09
NAHAマラソン。
コース途中のラジオで聞いたけど優勝者のゼッケンが20000番台だったとのこと。
スタート絶対割り込んでるだろ・・不正で失格にしろよ。。。
コース途中のラジオで聞いたけど優勝者のゼッケンが20000番台だったとのこと。
スタート絶対割り込んでるだろ・・不正で失格にしろよ。。。
191 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 17:03:51
192 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 17:28:17
川口マラソン行って来た。去年より若干、応援減ったかな？
アップダウンはあるが、むしろ適度なアップダウンで足の同じ箇所に負担がかかり続けることがない感じがして、自己ベスト更新。
全体的には良い大会だけど、参加者が増えたみたいで、これ以上増えると人の動線とか変えないと厳しい感があるなぁ
最後に・・・・！！
今年の川口マラソンのＭＶＰは「カエル」でした（着ぐるみ、ね）。カエル超大人気、しかもそれなりに速い
アップダウンはあるが、むしろ適度なアップダウンで足の同じ箇所に負担がかかり続けることがない感じがして、自己ベスト更新。
全体的には良い大会だけど、参加者が増えたみたいで、これ以上増えると人の動線とか変えないと厳しい感があるなぁ
最後に・・・・！！
今年の川口マラソンのＭＶＰは「カエル」でした（着ぐるみ、ね）。カエル超大人気、しかもそれなりに速い
193 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 17:41:05
NAHAは案の定、2kmくらいで10000,20000番台の
ランナーが歩いたり失速したりしていたね。
始めのほうは道幅が狭かったので、ズルして
前のほうに割り込んでチンタラ走るゼッケン番号の大きな
ランナーを追い抜きにくかった。
総じて良かった大会だけどそこだけが残念。
ランナーが歩いたり失速したりしていたね。
始めのほうは道幅が狭かったので、ズルして
前のほうに割り込んでチンタラ走るゼッケン番号の大きな
ランナーを追い抜きにくかった。
総じて良かった大会だけどそこだけが残念。
194 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 17:46:47
195 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:10:07
>>188
なんだ、コイツｗ
なんだ、コイツｗ
196 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:24:09
加須良い大会でしたね～
けど、うどん待ちで風邪ひいたっぽい…
けど、うどん待ちで風邪ひいたっぽい…
197 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:30:51
>>180
＞ゼッケン番号の大きなヤツ(遅い連中）が
＞前方に陣取って5kmくらいまで思うように走れなかった。
NAHAでは無いがそれ自分のことだ（；´Ａ｀）
まあ、規模的には1/100だったし、ゼッケン５番だったけど、一度やってみたかったんだ、
スタートと同時に２０人くらいに一度に抜かれて怖かったので二度とやらない。
＞ゼッケン番号の大きなヤツ(遅い連中）が
＞前方に陣取って5kmくらいまで思うように走れなかった。
NAHAでは無いがそれ自分のことだ（；´Ａ｀）
まあ、規模的には1/100だったし、ゼッケン５番だったけど、一度やってみたかったんだ、
スタートと同時に２０人くらいに一度に抜かれて怖かったので二度とやらない。
198 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:35:52
釣り上げられる者多数～
まあ、初心者ほど自分の実力がわからないから前へ行きたがるもんだよ
那覇の場合、大規模大会にしてはルール違反が少ないのをよしとすべきでは？
まあ、初心者ほど自分の実力がわからないから前へ行きたがるもんだよ
那覇の場合、大規模大会にしてはルール違反が少ないのをよしとすべきでは？
199 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:40:10
ＮＡＨＡが初マラソン。なんとか５時間５分で完走できた。
ラスト３ｋｍの登り坂で心が折れた。３５ｋｍ過ぎまでは７分/ｋｍの
ペースで来れたのに５時間切れなくて残念・・・orz
初マラソンなんでよくワカランのだが、コース全域に応援の市民が
いたが、これがフツーなのか？子どもからヤンキー風な若者ｗから
老人まで、一生懸命声援を送ってくれる姿にスゲー感動した。
子供やオレンジの上着着たボランティアの高校生！？とハイタッチ
するとパワーをもらえたよ。私設エイドにはホントに助けられた
何度バナナや黒砂糖にお世話になったことか。
今日はマジで楽しめた！
みんなお疲れ、ありがとう。来年もくるよ！
さて、ソープに行くか♪
ラスト３ｋｍの登り坂で心が折れた。３５ｋｍ過ぎまでは７分/ｋｍの
ペースで来れたのに５時間切れなくて残念・・・orz
初マラソンなんでよくワカランのだが、コース全域に応援の市民が
いたが、これがフツーなのか？子どもからヤンキー風な若者ｗから
老人まで、一生懸命声援を送ってくれる姿にスゲー感動した。
子供やオレンジの上着着たボランティアの高校生！？とハイタッチ
するとパワーをもらえたよ。私設エイドにはホントに助けられた
何度バナナや黒砂糖にお世話になったことか。
今日はマジで楽しめた！
みんなお疲れ、ありがとう。来年もくるよ！
さて、ソープに行くか♪
200 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:46:38
>>199
ＮＡＨＡは特別。というか沖縄県のマラソンが特別。
沿道の声援も私設エイドも、こんな大規模ですごいのは本土のマラソン大会には
まぁまず無いな。「太陽と海とジョガーの祭典」の名に偽りなしだよ。
ＮＡＨＡは特別。というか沖縄県のマラソンが特別。
沿道の声援も私設エイドも、こんな大規模ですごいのは本土のマラソン大会には
まぁまず無いな。「太陽と海とジョガーの祭典」の名に偽りなしだよ。
201 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 18:54:05
202 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 19:43:40
沖縄だと飛行機だな
この時期だと休みが取りにくいから、いっそのこと1月2日とかにやればいいのに。
いや、むしろこの時期のほうが行楽シーズンに外れているから予約をとりやすいとか？
この時期だと休みが取りにくいから、いっそのこと1月2日とかにやればいいのに。
いや、むしろこの時期のほうが行楽シーズンに外れているから予約をとりやすいとか？
203 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 20:40:43
正月にボランティアが集まるとは思えんが
204 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 20:46:19
1月2日なんて飛行機も宿も高すぎる。
旅費が3倍くらいになるぞ。
旅費が3倍くらいになるぞ。
205 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:08:22
ＮＡＨＡ、書き込み少ないぞ。どーした？
206 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:14:20
そりゃ、今頃は飲んだり打ったり買ったりしてるからでしょｗ
207 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:22:26
多摩川沿いのジョギングコースでランニングしてんだけど、最近自転車が多いね。
スポーツタイプの（ロードっていうの？）自転車がここ2～3年でものすごく増えている気がする。
あと、多摩川沿いは全長50ｋｍ（たまリバー50ｋｍ）だから、往復するとちょうどウルトラの
距離になる。一度チャレンジしてみようかとおもう。
スポーツタイプの（ロードっていうの？）自転車がここ2～3年でものすごく増えている気がする。
あと、多摩川沿いは全長50ｋｍ（たまリバー50ｋｍ）だから、往復するとちょうどウルトラの
距離になる。一度チャレンジしてみようかとおもう。
208 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:29:04
209 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:40:49
それをいうなら水干までってか？
210 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 22:45:19
NAHAと同様に感動＆楽しみたければ、２月下旬のおきなわマラソンもオヌヌメ
211 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 23:10:08
那覇、コース途中のＹＭＣＡはよかったなあ
212 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/07(日) 23:57:41
NAHAマラソンに初めて行ってきた。
ゼッケン１６００番台で、ゴールが２週間前のレースより２０分も遅かったのに１３００番台。
案内の高低表では２０ｋｍ地点以降はほとんど登りが無いはずだったのに、それ以降も登りが
結構あって、３０ｋｍで失速。
３時間５０分台だけは避けたかったので、４０ｋｍ以降１０分台で走ってゴール。
このタイムで、ゼッケンより少ない順位ということは、みんな２０～３０分は遅かったんだ。
あの高低差にあの暑さじゃしょうがないか。
私設エイドが多すぎて、公設との区別がつかないほど。
私設の水は冷たくてうまいので飲料用に、公設のはぬるいので頭からかぶるために使ったよ。
一人でヤクルト配ってるおばあさんから、大勢いで水やスポーツドリンク配ってるエイドまで色々。
アイスクリームに、氷・黒砂糖・塩・バナナ・サータアンダギー・おにぎり・チョコレートその他いろいろ。
給水も、水・氷入りの冷水・レモンティー・オリオンビール（これ飲んだら脱水症状起こしそうなので我慢・
健康に良さそうなお茶・パック入りスポーツドリンク・ペットボトルの水・ヤクルトなどその他いろいろ。
東京マラソンと比較しても、観衆の多さと熱心さ・温かさ・エイドの数は別格でした。
ＴＶでも前日から案内してるし、市民が温かく迎えている感じでした。
タイムは悪くても、気分よくゴールできる、初めての大会でした。
一度は、参加して経験すべき大会だと思いました。
ゼッケン１６００番台で、ゴールが２週間前のレースより２０分も遅かったのに１３００番台。
案内の高低表では２０ｋｍ地点以降はほとんど登りが無いはずだったのに、それ以降も登りが
結構あって、３０ｋｍで失速。
３時間５０分台だけは避けたかったので、４０ｋｍ以降１０分台で走ってゴール。
このタイムで、ゼッケンより少ない順位ということは、みんな２０～３０分は遅かったんだ。
あの高低差にあの暑さじゃしょうがないか。
私設エイドが多すぎて、公設との区別がつかないほど。
私設の水は冷たくてうまいので飲料用に、公設のはぬるいので頭からかぶるために使ったよ。
一人でヤクルト配ってるおばあさんから、大勢いで水やスポーツドリンク配ってるエイドまで色々。
アイスクリームに、氷・黒砂糖・塩・バナナ・サータアンダギー・おにぎり・チョコレートその他いろいろ。
給水も、水・氷入りの冷水・レモンティー・オリオンビール（これ飲んだら脱水症状起こしそうなので我慢・
健康に良さそうなお茶・パック入りスポーツドリンク・ペットボトルの水・ヤクルトなどその他いろいろ。
東京マラソンと比較しても、観衆の多さと熱心さ・温かさ・エイドの数は別格でした。
ＴＶでも前日から案内してるし、市民が温かく迎えている感じでした。
タイムは悪くても、気分よくゴールできる、初めての大会でした。
一度は、参加して経験すべき大会だと思いました。
213 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 00:10:30
>>211
７、８キロの地点だからある程度の人数がつられてやっていたけど、３５キロ地点で
やっていたら殆ど誰もやらなかったろうなｗ
それにしても天気が良すぎた。昨年よりはマシか。昨年は夏日の中走ったんだろ？
>>212
オツ。また沖縄に来てください。
一ヶ月前の尚巴志マラソンに出たら高低差は気にならなくなるよ。
７、８キロの地点だからある程度の人数がつられてやっていたけど、３５キロ地点で
やっていたら殆ど誰もやらなかったろうなｗ
それにしても天気が良すぎた。昨年よりはマシか。昨年は夏日の中走ったんだろ？
>>212
オツ。また沖縄に来てください。
一ヶ月前の尚巴志マラソンに出たら高低差は気にならなくなるよ。
214 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 00:39:15
沖縄のマラソン大会はどこもアップダウンが多くて記録は出ないよ。
その代わりとても楽しい。
その代わりとても楽しい。
215 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 02:51:17
友人もＮＡＨＡの沿道応援、エイドが良かったと言ってた
楽しそうだなおい
いまの時期安いしなあ
楽しそうだなおい
いまの時期安いしなあ
216 ：199：2008/12/08(月) 03:19:33
>>200,>>201
レス、サンクス。
元々ダイエット目的で走ってただけで、かつ沖縄が好きだったこと
だけでＮＡＨＡを選んだけど正解だったと思う。
普段１０ｋｍしか走ってないから、やっぱマラソンはしんどいわｗ
観光がてら来年もＮＡＨＡだけ参加しようかと思いまふ。
体力がかなり消耗しているらしく、ソープに逝ったはいいものの
抜けませんですた・・・orz
レス、サンクス。
元々ダイエット目的で走ってただけで、かつ沖縄が好きだったこと
だけでＮＡＨＡを選んだけど正解だったと思う。
普段１０ｋｍしか走ってないから、やっぱマラソンはしんどいわｗ
観光がてら来年もＮＡＨＡだけ参加しようかと思いまふ。
体力がかなり消耗しているらしく、ソープに逝ったはいいものの
抜けませんですた・・・orz
217 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 04:05:18
ナハナハにでたけど公園内に入ってゴールの競技場までの道は
拍手で迎えてくれて感動したよ
拍手で迎えてくれて感動したよ
218 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 05:12:35
本当にしんどかったよ。
ナハマラソンでも楽しかったｗ
ホントお祭りだね。みんな応援してくれるし、高校生との連続ハイタッチとか太鼓の演奏、あとロックバンドのアトムの演奏とか面白すぎだし、テンション上がるよ！
初マラソンで完走出来たのはやっぱり周りの声援が大きかったと思います。
ありがとう！
ナハマラソンでも楽しかったｗ
ホントお祭りだね。みんな応援してくれるし、高校生との連続ハイタッチとか太鼓の演奏、あとロックバンドのアトムの演奏とか面白すぎだし、テンション上がるよ！
初マラソンで完走出来たのはやっぱり周りの声援が大きかったと思います。
ありがとう！
219 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 06:27:26
おっ、那覇組の書き込みが増えたな。暮れのクソ忙しい時期にマラソン旅行に行けるアンタらは勝ち組だな。俺は所沢で充分だ。参加賞のボールペン、コイツは使える。
220 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 06:33:47
地元民だけどナハマラソンこんなに楽しいものだとは思わなかった。
ただ、初めてだったせいか右ひざがやばくなって中間地点で断念してしまった・・・
ただ、初めてだったせいか右ひざがやばくなって中間地点で断念してしまった・・・
221 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 07:32:55
ナハ行ってきました
膝痛かったですがとりあえずでました
３ｷﾛで無理だと悟りました
８キロでﾘﾀｲｱ
歩いてｽﾀｰﾄまで帰りました
ﾅﾊﾏﾗｿﾝ何も体験してねぇ
膝痛かったですがとりあえずでました
３ｷﾛで無理だと悟りました
８キロでﾘﾀｲｱ
歩いてｽﾀｰﾄまで帰りました
ﾅﾊﾏﾗｿﾝ何も体験してねぇ
222 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 07:33:29
>>220
所沢の地獄坂はハマると「次はどう攻略してやるか？」という気になる。
所沢の地獄坂はハマると「次はどう攻略してやるか？」という気になる。
223 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 07:40:03
224 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 07:43:54
昨日やってた福岡はまだマシけど、男子の国内最高峰の大会はどうして
田舎ばかりなのだろう。滋賀、別府大分。田舎道ばっかでは
沿道の観客も少ないし景色に刺激もなくて走ってて張り合いも減るだろう。
その点、女子はいいね。東京（来年から横浜）大阪、名古屋と大都市の
中心部を走れて羨ましい。
男子もせめて神戸とか広島仙台位の都市でやってくれればいいのに。
田舎ばかりなのだろう。滋賀、別府大分。田舎道ばっかでは
沿道の観客も少ないし景色に刺激もなくて走ってて張り合いも減るだろう。
その点、女子はいいね。東京（来年から横浜）大阪、名古屋と大都市の
中心部を走れて羨ましい。
男子もせめて神戸とか広島仙台位の都市でやってくれればいいのに。
225 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 08:56:11
169です
>>194
自分、距離表示の看板見逃しまくりだった。
「スタ－トから1km」の看板も、会場を後にし駅に向かう途中に「こんなのあったんだ？」と発見。
中間点≠折返しのことも冊子に書いてありましたね。
後半の坂で自分を颯爽と抜き去った人は、更衣室でコ－ス図ガン見してたし、たたずまいが既に速い人のそれだった・・・。
練習で何度か20km走れたからって、自分はハ－フのレ－スを甘く見てたのか。
後半を早く走れる人は、ビルドアップ走の練習とかされているのでしょうか？
次出る時は、100分切りたい。
>>194
自分、距離表示の看板見逃しまくりだった。
「スタ－トから1km」の看板も、会場を後にし駅に向かう途中に「こんなのあったんだ？」と発見。
中間点≠折返しのことも冊子に書いてありましたね。
後半の坂で自分を颯爽と抜き去った人は、更衣室でコ－ス図ガン見してたし、たたずまいが既に速い人のそれだった・・・。
練習で何度か20km走れたからって、自分はハ－フのレ－スを甘く見てたのか。
後半を早く走れる人は、ビルドアップ走の練習とかされているのでしょうか？
次出る時は、100分切りたい。
226 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 09:27:43
１００分の壁は俺にも難しい。１年前に１時間４５分で走ってから、１００分きりなんぞ簡単だろうと思っていた。
しかし、後半失速の１時間４４分。自己ベストは更新したものの、残り２ｋはスロージョグで抜かれまくり。
記録を狙いつつも、前半を抑えて走るのは難しい。
しかし、後半失速の１時間４４分。自己ベストは更新したものの、残り２ｋはスロージョグで抜かれまくり。
記録を狙いつつも、前半を抑えて走るのは難しい。
227 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 09:43:53
昔は東の河口湖、西の篠山だったのに
今は東の東京、西のNAHAですね。
今は東の東京、西のNAHAですね。
228 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 09:50:49
評判いいなあ。俺も来年せんみつマラソン出てみるかな。
229 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 09:53:10
せんだみつおマラソン？？？
230 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 11:21:24
ナハナハっていうせんだみつおのギャグがあったんだよ
231 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 11:22:15
NAHAだけにな！
232 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 12:04:08
>224
景色に刺激がないってお前の中では都会のが刺激があるんだｗ
田舎のが断然走りやすいと思うぞ？
都会人にとってはごちゃごちゃした景色とあの悪い空気の中で走るのがデフォと見える。
田舎者の俺からしたら皇居ランとか考えられないんだけどｗ
景色に刺激がないってお前の中では都会のが刺激があるんだｗ
田舎のが断然走りやすいと思うぞ？
都会人にとってはごちゃごちゃした景色とあの悪い空気の中で走るのがデフォと見える。
田舎者の俺からしたら皇居ランとか考えられないんだけどｗ
233 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 12:15:45
>>224
都会はサツがうるさくて大会を開くのが難しいんだよ。
都会はサツがうるさくて大会を開くのが難しいんだよ。
234 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 12:34:44
那覇もよいことばかりではない。
アップダウンが多くて大変だ。
記録もでないぞ。
アップダウンが多くて大変だ。
記録もでないぞ。
235 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 12:45:24
>>234
平坦が良ければ湘南行っとけ
平坦が良ければ湘南行っとけ
236 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 13:41:00
那覇マラソンはファンランで記録を考えないで走るのが一番だな
237 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 13:48:55
前泊、後泊と結局２泊３日になってしまう。帰ってくるのが月曜日。
母ちゃんになんと説明すればいいのだろうか。
母ちゃんになんと説明すればいいのだろうか。
238 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 14:37:27
>>190
韓国からの申し込みの為か記録の確認が取れなくてあのゼッケンになったが、自己ベスト(03年ソウル国際で2時間13分)を伝えると前の位置になったらしい。
韓国からの申し込みの為か記録の確認が取れなくてあのゼッケンになったが、自己ベスト(03年ソウル国際で2時間13分)を伝えると前の位置になったらしい。
239 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 14:47:39
優勝者の自己ベストはここに書いてあるな
むこうの実業団選手ってことだよね？
http://www.okinawatimes.co.jp/news/2008-12-08-M_1-017-1_001.html
むこうの実業団選手ってことだよね？
http://www.okinawatimes.co.jp/news/2008-12-08-M_1-017-1_001.html
240 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 15:09:08
３位の選手、いい名前だな。
241 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 18:08:47
>>240
なぎなた持って走ってたのか
なぎなた持って走ってたのか
242 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 18:13:18
ﾅﾊの女子のトップのタイムわかりますか？
243 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 18:21:13
244 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 18:40:34
那覇にいける人ってどんな仕事してるの？学生？
245 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 18:55:59
土曜の午後東京を出て那覇泊り、日曜走って夜帰るってのもできる。
246 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 19:15:33
ナハと言えば昭和30年代に登場した国鉄軽量客車・・・。
これにピンときた奴は？
これにピンときた奴は？
247 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 19:21:21
>244
別に不可能じゃないだろ。
例えば関空で沖縄行き最終が確か19:00くらいだったはずだから
仕事や場所にもよるが土曜発十分可能。
別に不可能じゃないだろ。
例えば関空で沖縄行き最終が確か19:00くらいだったはずだから
仕事や場所にもよるが土曜発十分可能。
248 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 19:32:21
ちなみにまだランネットで
那覇マラソンの評価がまだ出てませんが、
評判がこのスレで悪くないのでそこそこ点数が行くような気がしますが、
出た方へ、評価をお願いいたします。
那覇マラソンの評価がまだ出てませんが、
評判がこのスレで悪くないのでそこそこ点数が行くような気がしますが、
出た方へ、評価をお願いいたします。
249 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:01:25
>>243
かたじけないm(__)m
かたじけないm(__)m
250 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:03:21
マラソンプレイみたいなのがある風俗ないかな？
疑似ランニング中に走ってる短パンランニングシャツのギャルを犯すみたいなｗ
疑似ランニング中に走ってる短パンランニングシャツのギャルを犯すみたいなｗ
251 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:36:39
マラソンやってる人ってナルシストぽくない？
毎日孤独に練習して、大会に出るときは沿道の声援を浴びながら
「俺って、かっこいいかも！」とか思ってそう・・・（キモいけど？
毎日孤独に練習して、大会に出るときは沿道の声援を浴びながら
「俺って、かっこいいかも！」とか思ってそう・・・（キモいけど？
252 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:42:27
うむ。俺はかなりイケとるよ。
253 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:49:20
実際にかっこいいからw
254 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 20:51:12
>>251
スポーツカー、大型バイク、皆そうですよ。
スポーツカー、大型バイク、皆そうですよ。
255 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 21:01:39
そうなんだよなあ。
趣味がランニング、大型スクーター(650cc)、飛行機で一人旅。
いかにも孤独に酔うナルシストって感じだよね。
自分にはそんな自覚はないし、子どもも3人いるんだが。
趣味がランニング、大型スクーター(650cc)、飛行機で一人旅。
いかにも孤独に酔うナルシストって感じだよね。
自分にはそんな自覚はないし、子どもも3人いるんだが。
256 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 21:14:34
さっき仕事から帰ってきてPC起動したら俺の
「巨乳コレクション」フォルダの名前が
「貧乳で悪かったな」フォルダに変わってた嫁に謝るべきだろうか？
「巨乳コレクション」フォルダの名前が
「貧乳で悪かったな」フォルダに変わってた嫁に謝るべきだろうか？
257 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 21:25:54
258 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 21:41:07
>>256
嫁さんのＰＣには「巨根コレクション」があるよ
嫁さんのＰＣには「巨根コレクション」があるよ
259 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 21:52:00
ＮＡＨＡマラソンに土曜日１３：００まで仕事した後、羽田１５：３０発那覇１８：３０着の便で出発。
１９：００に大会受付すましてホテルへ。
すぐ、ゆいレールで免税店ＤＦＳに行って土産を買い、ついでに夕食。
日曜は、ゴール後、そのまま徒歩１０分のホテルに１３：００頃戻って、大浴場に。
着替えを済まして、１４：００に牧志公設市場でランチ。
そのあと、国際通りの土産屋でショッピング。
１５：５０に空港着。沖縄ぜんざいを食べ、島バナナを買い、免税店を受け取り、１６：５５の便で離陸。
旅費はパックで４万円弱。それプラス土産代と食事代。
１泊２日の日程で、これだけ濃厚に楽しめた旅でした。
楽しかったから、来年も行くよ。
１９：００に大会受付すましてホテルへ。
すぐ、ゆいレールで免税店ＤＦＳに行って土産を買い、ついでに夕食。
日曜は、ゴール後、そのまま徒歩１０分のホテルに１３：００頃戻って、大浴場に。
着替えを済まして、１４：００に牧志公設市場でランチ。
そのあと、国際通りの土産屋でショッピング。
１５：５０に空港着。沖縄ぜんざいを食べ、島バナナを買い、免税店を受け取り、１６：５５の便で離陸。
旅費はパックで４万円弱。それプラス土産代と食事代。
１泊２日の日程で、これだけ濃厚に楽しめた旅でした。
楽しかったから、来年も行くよ。
260 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 22:24:41
俺も羽田からNAHAマラソンに参加。
金曜日の夜８時羽田発の便で那覇へ。
日曜日は16：55那覇発の便で帰ってきた。
ちなみに２泊で４万円弱のパック。
初のフルマラソンで、42.195キロがあんなに辛いものだと思わなかった。
ゴールした後もまともに歩ける状態じゃなかったが、でかい荷物持って
必死に那覇空港に向かったよ。
金曜日の夜８時羽田発の便で那覇へ。
日曜日は16：55那覇発の便で帰ってきた。
ちなみに２泊で４万円弱のパック。
初のフルマラソンで、42.195キロがあんなに辛いものだと思わなかった。
ゴールした後もまともに歩ける状態じゃなかったが、でかい荷物持って
必死に那覇空港に向かったよ。
261 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 22:29:06
ＮＡＨＡ組です
とにかく沿道のみなさんに感謝！
あの消炎スプレーは効きました。私設エイドも最高に助かった。
切れ目のない声援。特にスタート後数キロ＆ゴール前数キロの大通りは凄い。
初マラソン、楽しかったなー
上司に無理を言って月曜を休暇にして参加した甲斐があったよ。
蛇足だけど
７キロ地点「ランナーの皆さん、いよいよあと僅か３５キロとなりました！」
のアナウンスでﾜﾛﾀ
とにかく沿道のみなさんに感謝！
あの消炎スプレーは効きました。私設エイドも最高に助かった。
切れ目のない声援。特にスタート後数キロ＆ゴール前数キロの大通りは凄い。
初マラソン、楽しかったなー
上司に無理を言って月曜を休暇にして参加した甲斐があったよ。
蛇足だけど
７キロ地点「ランナーの皆さん、いよいよあと僅か３５キロとなりました！」
のアナウンスでﾜﾛﾀ
262 ：199：2008/12/08(月) 22:43:29
ナハナハ組です。
マラソン終えた夜からアゴの関節が痛いんですけど、マラソンと関連あるの？
足の痛みよりアゴの痛みのほうがツライ。ウマいもんが食えねぇ～。
マラソン終えた夜からアゴの関節が痛いんですけど、マラソンと関連あるの？
足の痛みよりアゴの痛みのほうがツライ。ウマいもんが食えねぇ～。
263 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 22:49:34
ナハネ ナロネ２０ ナハフ
264 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 23:26:59
NAHAマラソンがすんごく楽しかったので、おきなわマラソンにも出場してみたくなった。
265 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 23:29:36
>>258
「粗チンで悪かったな」と名前変えないとｗ
「粗チンで悪かったな」と名前変えないとｗ
266 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 23:31:40
>>199
走ってる時に、奥歯で食い縛ってたんじゃないの。
そうすると、咬筋や顎関節に負担がかかって、顎関節症になることがあるよ。
安静にして、耳の前から顎にかけて優しくマッサージ。
上下の歯は、食べる時以外接触させないように。
走ってる時に、奥歯で食い縛ってたんじゃないの。
そうすると、咬筋や顎関節に負担がかかって、顎関節症になることがあるよ。
安静にして、耳の前から顎にかけて優しくマッサージ。
上下の歯は、食べる時以外接触させないように。
267 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/08(月) 23:52:48
268 ：199：2008/12/09(火) 00:30:49
269 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 03:13:05
ナルシスト？めんどくさがり？
ＳＥＸよりオナ、
オナは鏡見ながらってこと？？
ＳＥＸよりオナ、
オナは鏡見ながらってこと？？
270 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 06:41:45
言っとくけど俺はnarcissistだよ
イケメンだし運動神経あるし体力あるし根性あるし過去は辛いし勉強出来るし頭いいしnarcissistにならない理由がない
イケメンだし運動神経あるし体力あるし根性あるし過去は辛いし勉強出来るし頭いいしnarcissistにならない理由がない
271 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 08:28:30
来週は青太やホノルルだね
272 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 09:11:24
青太か行きたかったが九州上陸するのは別大出れる様になってからだ。
と決めた！
と決めた！
273 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 11:17:42
ホノルルか行きたかったがハワイ上陸するのはマウイ出れる様になってからだ。
と決めた！
と決めた！
274 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 12:23:11
アミノバリューランニングクラブに入っています。
メンバーの三分の一が、ホノルルマラソンに出場します。２０代後半の女性が多いこと。
正直、エントリーしておけばよかったのにと、後悔しています。
メンバーの三分の一が、ホノルルマラソンに出場します。２０代後半の女性が多いこと。
正直、エントリーしておけばよかったのにと、後悔しています。
275 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 13:06:02
ホノルルはランニングクラブで行けば楽しいかもしれないね。
沿道の応援はコナミやアミノバリューといった日本からのグループのスタッフ
ばかり。個人や小グループでホノルル行くとつまらないと思う。
沿道の応援はコナミやアミノバリューといった日本からのグループのスタッフ
ばかり。個人や小グループでホノルル行くとつまらないと思う。
276 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 15:08:43
>>274
今からエントリーしろよ。
ホノルル現地での申込方法
下記の「Late Registration Desk」の受付開始までお待ちください。・
12月10日（水）から13日（土）に、大会本部となるハワイ・コンベンションセンター 1階
「パケット･ピックアップ会場」内の「Late Registration Desk」でお申し込みください。
参加料はUSドルの現金またはトラベラーズチェックにてお支払いください。
＜Late Registration Desk受付時間＞
12月10日（水）：午前10時～午後6時
12月11日（木）：午前9時～午後6時
12月12日（金）：午前9時～午後7時
12月13日（土）：午前9時～午後5時
今からエントリーしろよ。
ホノルル現地での申込方法
下記の「Late Registration Desk」の受付開始までお待ちください。・
12月10日（水）から13日（土）に、大会本部となるハワイ・コンベンションセンター 1階
「パケット･ピックアップ会場」内の「Late Registration Desk」でお申し込みください。
参加料はUSドルの現金またはトラベラーズチェックにてお支払いください。
＜Late Registration Desk受付時間＞
12月10日（水）：午前10時～午後6時
12月11日（木）：午前9時～午後6時
12月12日（金）：午前9時～午後7時
12月13日（土）：午前9時～午後5時
277 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 19:40:09
>>238
ありがとうございます。
NAHAは応援が熱いし海の見える下り坂の景色がまた最高なのですが、スタートの割り込みだけが残念だったので
そのような事情があったことを知らずにスレ汚し失礼しました。
ありがとうございます。
NAHAは応援が熱いし海の見える下り坂の景色がまた最高なのですが、スタートの割り込みだけが残念だったので
そのような事情があったことを知らずにスレ汚し失礼しました。
278 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 21:35:01
貧乏なワテは日本で留守番してます
279 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 22:31:56
自分は青島太平洋組ですが、休暇の取り方がうまいホノルル組
に負けないように、東国原知事と一緒に盛り上がりたいと思います。
よろしく。
に負けないように、東国原知事と一緒に盛り上がりたいと思います。
よろしく。
280 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 22:58:01
今年のマラソンは終了
来年の福岡ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝまで大会には参加せず一人で練習します。
来年の冬までｻﾖﾅﾗ。ﾉｼ
来年の福岡ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝまで大会には参加せず一人で練習します。
来年の冬までｻﾖﾅﾗ。ﾉｼ
281 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 23:02:58
ホノルルはスポーツクラブやツアーの団体が大勢応援してるけど、
自分の仲間にしか声援を送らないんだよねぇ
自分の仲間にしか声援を送らないんだよねぇ
282 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 23:06:37
11月にハーフを走った後は青梅マラソンなんだけど、新宿シティも予定に入れておけばよかった。
間が空きすぎる。
間が空きすぎる。
283 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 23:19:58
インターバル走やってたら息が苦しくて死にそうになった
こんな苦痛味わってまでやるもんじゃないからもうLSDしかやらん
こんな苦痛味わってまでやるもんじゃないからもうLSDしかやらん
284 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 23:25:19
285 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/09(火) 23:45:19
大会に出りゃいいってもんじゃないよ。
前後の調整や休養とかで練習ペースが崩れるってマイナス面も考えなくちゃ。
前後の調整や休養とかで練習ペースが崩れるってマイナス面も考えなくちゃ。
286 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 00:26:57
記録出すために大会に参加するやつならね
287 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 06:38:39
オススメ入浴剤とかある？
疲労回復に温泉でもいければいんだけど。
疲労回復に温泉でもいければいんだけど。
288 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 08:08:52
289 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 08:30:58
日産スタジアム駅伝大会は定員達したのでしょうか。
Webからの申し込みが、昨日まで在ったエントリーのボタンが消えて申し込み出来なくなってる。
Webからの申し込みが、昨日まで在ったエントリーのボタンが消えて申し込み出来なくなってる。
290 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 08:34:57
そうだよな。私は故障上がりなので今季のレースは無し。
3時間半ぐらいの走力が付いたころに怪我。3回もしたので
今季はじっくりと基礎固め。来季に3時間切りを目指したいね。
3時間半ぐらいの走力が付いたころに怪我。3回もしたので
今季はじっくりと基礎固め。来季に3時間切りを目指したいね。
291 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 08:51:54
ワシは21日の三田ハーフで最後。その後は来年2月の丸亀ハーフまで休養。
292 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 10:48:14
風邪療養で練習を休んだ期間と同じだけ、リハビリ期間として、ゆっくりjogで調整するのは正しいでしょうか。
293 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 12:29:49
社会人女性ランナーの方に質問です
仕事してたら短いプライベート時間の中でマラソンの練習に費やさなければならず大変ですね
誰しも仕事終わったら疲れてるし他にやりたいこともあるでしょう…私も練習に時間を割くのは大変です
そんな中みなさんはオナニー週に何回くらいしてますか？ちなみに一回の時間はどれくらいですか？好みのオカズはなんですか？
仕事してたら短いプライベート時間の中でマラソンの練習に費やさなければならず大変ですね
誰しも仕事終わったら疲れてるし他にやりたいこともあるでしょう…私も練習に時間を割くのは大変です
そんな中みなさんはオナニー週に何回くらいしてますか？ちなみに一回の時間はどれくらいですか？好みのオカズはなんですか？
294 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 12:30:20
初めて出場したNAHAマラソンがあまりにも楽しかったので、おきなわマラソン申し込むとするか。
あの時期、航空券＋ホテルのビジネスプランって爆安だな。
あの時期、航空券＋ホテルのビジネスプランって爆安だな。
295 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 14:02:30
レスの勢いが詰まると必ずオナニーネタふる奴がいるが市民ランナースレの伝統なのか？
296 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 15:35:19
那覇とおきなわ出たら、他のどの大会に出ても満足できなくなってしまうから気を付けて。
297 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 18:18:05
298 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 18:42:05
10キロ45分かかっちゃうんだけど走り終わった後の頭痛がひどい。
299 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 19:35:42
便秘になると膝が痛くて走れない。
こんな症状の人他にいませんか？
こんな症状の人他にいませんか？
300 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 20:21:10
明日ホノルルに向けて出発だ。初マラソンで最後まで走り続けるのは難しいと
思うがいけるところまで行こうと思う。タイムより終わったあと「これでマラソンヤーメタ」
ってならないようにしたいね。
仕事は6日間お休み。結構迷惑もかけるが今日は職場でにいろんな人から
「がんばってね」「いってらっしゃい」などど声をかけてもらってえらい恐縮した。
いってきます。
思うがいけるところまで行こうと思う。タイムより終わったあと「これでマラソンヤーメタ」
ってならないようにしたいね。
仕事は6日間お休み。結構迷惑もかけるが今日は職場でにいろんな人から
「がんばってね」「いってらっしゃい」などど声をかけてもらってえらい恐縮した。
いってきます。
301 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 20:30:50
>>300
ホノルルの12月はそんなに暑くないから走りやすいよ。ファイト！
ホノルルの12月はそんなに暑くないから走りやすいよ。ファイト！
302 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 21:30:47
303 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 21:38:23
いや、ちょっとまて、
ＢＭＩ１８っていったら、１６０ｃｍで約４６ｋｇじゃん、
脂肪だらけならともかくスポーツしてたら越えてるほうが普通だ。
ＢＭＩ１８っていったら、１６０ｃｍで約４６ｋｇじゃん、
脂肪だらけならともかくスポーツしてたら越えてるほうが普通だ。
304 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 22:17:31
俺は背丈170センチだけど体脂肪率8%くらいに抑えたまま70キロくらいになりたい
305 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 22:27:43
自分は20キロ1時間30分ですがこれは市民ランナーとしてはどのくらいの位置付けでしょうか？
306 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 22:33:42
中の中くらい
307 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 22:34:23
>>305
かなり頭が悪い方かと、思います
かなり頭が悪い方かと、思います
308 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:07:10
フル１～２週間前にフルを練習で走るっていいんでしょうか？
309 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:18:35
わずか4時間走るだけだ
そんな真剣に考えなくていい
そんな真剣に考えなくていい
310 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:18:42
311 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:19:50
312 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:22:52
313 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:26:26
314 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:46:41
ヒンズースクワットって、トレーニングとしては有益ですかね？
50回×○セットとか。
4～5年ぶりぐらいに、サウナの中で60回を1セットやったら失神しかけた上、内転筋にもろ来ました。
昔は200～250回ぐらいできたのに…。
でも心肺機能アップ兼下半身強化になるかなぁ、と。
50回×○セットとか。
4～5年ぶりぐらいに、サウナの中で60回を1セットやったら失神しかけた上、内転筋にもろ来ました。
昔は200～250回ぐらいできたのに…。
でも心肺機能アップ兼下半身強化になるかなぁ、と。
315 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:48:59
316 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:49:53
駅伝選手で大体BMI18.5くらいだな。
317 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/10(水) 23:52:48
ハーフ1時間40分で半分くらいだったな。
レースのレベルにもよるが、公認レースで1時間34分くらいだと、やっぱ3割くらいじゃないだろうか。
レースのレベルにもよるが、公認レースで1時間34分くらいだと、やっぱ3割くらいじゃないだろうか。
318 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 01:08:38
そんなの走ったやつが知っているだろ。完走証に順位でるんだし。
319 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 01:15:11
つくばからかすみがうらまでのつなぎに守谷ハーフを申し込んできましたが
「アップダウンのある往復コース」という紹介文が気になっています
目標タイムは自己ベスト＋10分くらいに置いた方がよさそうですかね？
前日受付がなく当日1～2時間空き時間が出るような大会に出るのも始めてなので
待っている間に体調崩さないか不安になってきます……
「アップダウンのある往復コース」という紹介文が気になっています
目標タイムは自己ベスト＋10分くらいに置いた方がよさそうですかね？
前日受付がなく当日1～2時間空き時間が出るような大会に出るのも始めてなので
待っている間に体調崩さないか不安になってきます……
320 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 06:18:03
お坊っちゃま乙
321 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 06:31:34
>>316
アフリカの速い選手が身長157で体重50キロくらいじゃない？
170だったら65キロに相当するレベル
多分足の筋肉が一般的なランナーより発達してる
タイム出したいならやはり長距離でも筋力が有益かと
アフリカの速い選手が身長157で体重50キロくらいじゃない？
170だったら65キロに相当するレベル
多分足の筋肉が一般的なランナーより発達してる
タイム出したいならやはり長距離でも筋力が有益かと
322 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 07:07:20
ゲブレシラシエが168ｃｍで57ｋｇ
57/2.8224＝BMI20.2
ゲブレはウェイトもやっているけど、そんなに激しくはやっていないとは言っていた。
まあ、市民ランナーで体重があって「俺は筋肉だ」といっているような場合、ほとんど脂肪の重さだよな。
57/2.8224＝BMI20.2
ゲブレはウェイトもやっているけど、そんなに激しくはやっていないとは言っていた。
まあ、市民ランナーで体重があって「俺は筋肉だ」といっているような場合、ほとんど脂肪の重さだよな。
323 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 07:19:08
間違えた。
ゲブレは164ｃｍで53ｋｇだから、
53/2.6896＝BMI19.7くらいだな。
ゲブレは164ｃｍで53ｋｇだから、
53/2.6896＝BMI19.7くらいだな。
324 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 09:08:17
>>311
世界の荒川 胸張るべし！
世界の荒川 胸張るべし！
325 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 10:05:40
♪荒川ゴール 荒川ゴール ら～らら ら～らら らららら～
326 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 11:31:53
最近、締切前に定員オーバーで終了に成ってること多くない？ 迷ってる間に終わってて哀しい…
327 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 17:10:27
ヒンズースクワットって、トレーニングとしては有効じゃない？
80回あたりからかなり息が切れてくる。
80回あたりからかなり息が切れてくる。
328 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 17:15:33
ランニング後の追い込みにやるといいんじゃない
329 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 17:22:57
スクワットやると膝がミシミシ言うんだよな
かえって脚に悪い気がする
かえって脚に悪い気がする
330 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 20:23:30
膝悪いのがそんなのやると、ボロボロになっちゃうぞ
331 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 20:28:01
訓練になるかは微妙だが大腿四頭筋の強化は膝関節の管理には良い。
あくまで関節と相談しながらだがな。
尻を最後まで落とすと膝関節過屈曲なるから勢いを付けずゆっくり、そして途中で止めろ。
あくまで関節と相談しながらだがな。
尻を最後まで落とすと膝関節過屈曲なるから勢いを付けずゆっくり、そして途中で止めろ。
332 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 20:54:23
スポーツ選手でスクワットやっているのって、レスリングくらいか？
333 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 21:33:35
この間読んだ本によると、スクワットはやめろと書いてあったな。
334 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 21:34:08
つうか筋力トレ自体を否定してあったんだが。
あくまでも走れと。
あくまでも走れと。
335 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 21:34:21
俺はやってる。
去年マラソン走ってヒザが痛かったのは筋力不足
って金哲彦氏の本に書いてあったからやるようにした。
今年走ったら効果があったのかヒザは痛たくなかった。
去年マラソン走ってヒザが痛かったのは筋力不足
って金哲彦氏の本に書いてあったからやるようにした。
今年走ったら効果があったのかヒザは痛たくなかった。
336 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 21:47:48
怪我防止の為の地味な筋トレは必要。
怪我するような筋トレやってる香具師は勉強不足なお馬鹿さん。
筋トレやると筋肥大すると言うのは固定観念。
あと怪我防止のほかに、スピード向上とかのトレーニング方法のひとつと考えることも出来る。
要はやり方の問題。
怪我するような筋トレやってる香具師は勉強不足なお馬鹿さん。
筋トレやると筋肥大すると言うのは固定観念。
あと怪我防止のほかに、スピード向上とかのトレーニング方法のひとつと考えることも出来る。
要はやり方の問題。
337 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 21:50:27
>>336
いまどき香具師とか言いつつ語られてもなぁ
いまどき香具師とか言いつつ語られてもなぁ
338 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 22:32:29
じゃあ屈伸を途中で止めるスクワットは有効ということでいいのか？
でも途中までだと負荷が小さすぎるから３００回くらいはやらないとトレーニングにならなそうだなあ・・・
最後まで曲げるスクワットだと１００回やったら脚が笑いまくって楽しかったけどな、中学生の頃。
でも途中までだと負荷が小さすぎるから３００回くらいはやらないとトレーニングにならなそうだなあ・・・
最後まで曲げるスクワットだと１００回やったら脚が笑いまくって楽しかったけどな、中学生の頃。
339 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 22:58:24
加圧トレーニングは有効なの？
340 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 23:13:18
>338
速くなるためと言うより関節の強化だな。
靱帯や関節軟骨は鍛えられないから。
それと屈伸を途中でやめるのではなくあくまで過屈曲を避ける。
スクワットは膝関節伸展には意味はあっても屈曲は体重に任せて下げるだけなので何の負荷もない。
筋肉に負荷をかけるのは良いが関節に負荷をかけてもしょうがないのでスピードは漸増漸減を心がけること。
瞬発力が必要なスポーツには逆に初動作訓練とかも良いが常に関節に高負荷がかかり危険と隣り合わせな上マラソンには大して意味がない。
それとやってみりゃ分かるが漸増漸減のがある意味キツいｗ
速くなるためと言うより関節の強化だな。
靱帯や関節軟骨は鍛えられないから。
それと屈伸を途中でやめるのではなくあくまで過屈曲を避ける。
スクワットは膝関節伸展には意味はあっても屈曲は体重に任せて下げるだけなので何の負荷もない。
筋肉に負荷をかけるのは良いが関節に負荷をかけてもしょうがないのでスピードは漸増漸減を心がけること。
瞬発力が必要なスポーツには逆に初動作訓練とかも良いが常に関節に高負荷がかかり危険と隣り合わせな上マラソンには大して意味がない。
それとやってみりゃ分かるが漸増漸減のがある意味キツいｗ
341 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 23:21:41
今年は14日で大会の走り納めだ、
みんなはいつ走り納め？
みんなはいつ走り納め？
342 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 23:50:46
練習不足だったのでフルの前に負荷なしスクワット
１日500回ぐらいやりました。
結果、大腿だけは痛くなりませんでしたが…
１日500回ぐらいやりました。
結果、大腿だけは痛くなりませんでしたが…
343 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 23:51:26
俺の走り納めは21日の富士マラソンフェスタ2008です。
富士スピードウェイのホームストレートで風になるのさ。
富士スピードウェイのホームストレートで風になるのさ。
344 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/11(木) 23:53:26
かすみがうらって楽しい？初心者にも優しいコ－ス、雰囲気ですか？
７月から走り始め、10km、ハ－フと走り、来年もまた10kmとハ－フの予定はあり。
でもこのままうかうかしてると、10kmとハ－フを繰返すだけの人になって、初フル挑戦が来秋に持越しになってしまうのだが・・・レポや公式ＨＰなどを見ても魅力的な大会がわからない。
７月から走り始め、10km、ハ－フと走り、来年もまた10kmとハ－フの予定はあり。
でもこのままうかうかしてると、10kmとハ－フを繰返すだけの人になって、初フル挑戦が来秋に持越しになってしまうのだが・・・レポや公式ＨＰなどを見ても魅力的な大会がわからない。
345 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 00:03:24
まっすぐ降ろすのではなく尻を突き出ししてスクワットすることで
尻の筋肉を鍛えると入門書に書いてあった。
尻の筋肉を鍛えると入門書に書いてあった。
346 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 00:18:40
347 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 00:21:53
俺はリバプールの風になりたい
348 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 01:04:40
>>344
俺は初フルがかすみがうら。
評判通りいい大会だと思うよ。
ただ10kmやハ－フと同じだと思ってると危ないね。
フルはかなりの破壊力ｗで、２０キロ程度とは別物だなって思うと同時に
年に何回かフル走る人やマラソン選手はやはり凄いなって思ったよ。
３５キロ過ぎた辺りから訳分からなくなって笑ってたからね俺。
でもまたフル走りたくなるから不思議。
初フル頑張ってね。
俺は初フルがかすみがうら。
評判通りいい大会だと思うよ。
ただ10kmやハ－フと同じだと思ってると危ないね。
フルはかなりの破壊力ｗで、２０キロ程度とは別物だなって思うと同時に
年に何回かフル走る人やマラソン選手はやはり凄いなって思ったよ。
３５キロ過ぎた辺りから訳分からなくなって笑ってたからね俺。
でもまたフル走りたくなるから不思議。
初フル頑張ってね。
349 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 03:25:47
足の豆がどんどん肥大化していって豆というかなんかテカテカの丸い物体が足の裏に練り込んでるって感じになってる
今年は仕事にスポーツに山歩きに、よく足使ったな～ 夏頃から豆が消えることがなかった
山歩き止めたからレース出る春までには治るかな
今年は仕事にスポーツに山歩きに、よく足使ったな～ 夏頃から豆が消えることがなかった
山歩き止めたからレース出る春までには治るかな
350 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 06:09:33
>>348
344です。ありがとうございます。
ハ－フ以上の距離は、今まで練習で30km走を3回走ったことがあります。
しかし3回目は、40km走を目指してで出発したものの、27kmで夜になってしまい、足も急に重くなり、さらに、あまりに急激な気温の冷込みで(土手コ－スだった)故障も怖くなり、土手を降りて歩いて帰りました。
35kmの壁はこんなもんじゃなさそうですね・・・？
でも、かすみがうらは本格的に検討してみたいと思います。
344です。ありがとうございます。
ハ－フ以上の距離は、今まで練習で30km走を3回走ったことがあります。
しかし3回目は、40km走を目指してで出発したものの、27kmで夜になってしまい、足も急に重くなり、さらに、あまりに急激な気温の冷込みで(土手コ－スだった)故障も怖くなり、土手を降りて歩いて帰りました。
35kmの壁はこんなもんじゃなさそうですね・・・？
でも、かすみがうらは本格的に検討してみたいと思います。
351 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 08:40:36
一回走り切れば無意識下の心理的限界が打破されて走れる距離とタイムがぐっと伸びるだろう。
やはり何でもそうだが経験が大事だ。
能書きはいいから一度本番でやってみればいいと思う。
やはり何でもそうだが経験が大事だ。
能書きはいいから一度本番でやってみればいいと思う。
352 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 08:55:23
353 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 09:44:31
またおまえか
354 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 09:57:10
愛媛マラソンは制限４時間の設定で、関門は１ｋ５分ペースを要求する理不尽なもの。
防府読売マラソンはその点、きっちりサブフォーペースの５分４５秒の関門設定になっている。
これも公道使用の影響だろう。３時間３０分ペースで走れなければ、関門をクリアーできない。
次期、愛媛マラソンは土佐礼子の引退記念レースとして、大幅に市民マラソン化する予定で、
具体的には６時間前後で５０００人規模のレースを目指すらしい。
防府読売マラソンはその点、きっちりサブフォーペースの５分４５秒の関門設定になっている。
これも公道使用の影響だろう。３時間３０分ペースで走れなければ、関門をクリアーできない。
次期、愛媛マラソンは土佐礼子の引退記念レースとして、大幅に市民マラソン化する予定で、
具体的には６時間前後で５０００人規模のレースを目指すらしい。
355 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 12:09:21
（ ＾ω＾）来年24才なのにいい出会いが見付からねえお
（ ＾ω＾）てか周りの女が微妙なのしかいねえんだお
（ ＾ω＾）てか周りの女が微妙なのしかいねえんだお
我ながらなんという誤爆ｗ
357 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 12:25:52
周りに女がいるだけマシ
358 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 12:27:47
山中湖にでも走りにいけよ。スイーツがいっぱいいるぞ。
359 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 12:56:43
青梅に出る人、駐車場無いようだが八王子周辺とかでもいいし
駅の近所でおすすめの駐車場ないかのぉ
駅の近所でおすすめの駐車場ないかのぉ
360 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 13:05:41
4月5日の四万十川桜マラソンに出る人いますか？
361 ：地方在住者：2008/12/12(金) 13:40:20
青梅マラソンへは夜行バスと電車の併用にて行きます
362 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 16:55:49
363 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 17:01:36
デブは地下で待つと寒さのあまり幻覚が見えるらしいｗ
364 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 17:14:10
>>355
お前には明るい未来が待っているかもしれない。４０過ぎた俺には縁の無い話だが。
お前には明るい未来が待っているかもしれない。４０過ぎた俺には縁の無い話だが。
365 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 17:18:49
来年で50才になる俺は永遠の童貞だ。
誇らしい日本男児ここにあり。
誇らしい日本男児ここにあり。
366 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 17:35:38
>>359
青梅マラソンは確か立川から青梅線に入るので八王子だと…
早めに行けばスタート付近に有料駐車場があったと思うよ（07年の事）
去年は中止で会場に行かなかったからわからないけど。
おれ小一時間だから電車で行く。
青梅マラソンは確か立川から青梅線に入るので八王子だと…
早めに行けばスタート付近に有料駐車場があったと思うよ（07年の事）
去年は中止で会場に行かなかったからわからないけど。
おれ小一時間だから電車で行く。
367 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 17:48:18
172-72キロなんですが、ハーフ凄くキツカッタです。
運動神経は良いほうだと思ってましたが･･････
みなさん凄い！
おみそれしました！
ああ、情けない
運動神経は良いほうだと思ってましたが･･････
みなさん凄い！
おみそれしました！
ああ、情けない
368 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 18:23:29
誰でもレースでがんばればきついずらよ
369 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 18:43:26
つーかピザもいいとこじゃねえかよ
メタボ改善してから走れやカス
メタボ改善してから走れやカス
370 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 19:00:49
>>359
ゴールが駅から近くて便利なのでぜひ電車でおでかけください。
ゴールが駅から近くて便利なのでぜひ電車でおでかけください。
371 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 20:39:40
>>369
Ｋ－１ミドル級の武田幸三さんになんてことを
Ｋ－１ミドル級の武田幸三さんになんてことを
372 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 20:50:53
373 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 20:52:30
>>371
デブじゃん
デブじゃん
374 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 20:55:43
今度着ぐるみ着て大会参加したいんだけど、
ハーフ１０２分の持ちタイム（Ｔシャツ＋短パン）の場合、
目標どのくらいで走ったらいい？
ハーフ１０２分の持ちタイム（Ｔシャツ＋短パン）の場合、
目標どのくらいで走ったらいい？
375 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 20:56:18
376 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:13:03
着ぐるみ着たいってタイプのやつは
むしろ応援の側で目立つことを考えたほうがいいと思う。
むしろ応援の側で目立つことを考えたほうがいいと思う。
377 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:16:15
オッス！オラ身長172、体重92キロ、体脂肪率8％だっぺ！
余裕でサブスリーだっぺ！
余裕でサブスリーだっぺ！
378 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:18:15
>>377
うそこけ田舎デブ！
うそこけ田舎デブ！
379 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:19:41
ありえんだろ
380 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:22:33
381 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:25:16
382 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:28:15
>>375
369じゃないがメタボだろｗ
体脂肪率が10%未満ならデブマッチョだが
BMI23、19%ではただのメタボ
ランナー基準ならBMI19、体脂肪5%だろ。
普通の市民ランナーの場合は、体調管理とか考えて
BMI20、体脂肪10%くらいがいいんじゃねえの？
369じゃないがメタボだろｗ
体脂肪率が10%未満ならデブマッチョだが
BMI23、19%ではただのメタボ
ランナー基準ならBMI19、体脂肪5%だろ。
普通の市民ランナーの場合は、体調管理とか考えて
BMI20、体脂肪10%くらいがいいんじゃねえの？
383 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 21:49:13
でも俺は身長170センチのスポーツマンとしては体脂肪率10％以下で70キロは欲しいわ
ＢＭＩ20だったら170で53キロくらいか？…スポーツマン以前にガリ過ぎて恥ずかしい
まぁマラソン一筋の人ならそれはそれでいいと思うが
ＢＭＩ20だったら170で53キロくらいか？…スポーツマン以前にガリ過ぎて恥ずかしい
まぁマラソン一筋の人ならそれはそれでいいと思うが
385 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 22:29:37
>>382
てめえ、まじですか？
てめえ、まじですか？
386 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 22:31:42
>>380
胸囲は86だね。80にはしたいと思う。
胸囲は86だね。80にはしたいと思う。
387 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 22:37:18
388 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 22:53:55
初マラソンの湘南は4時間40分だった。目標は4時間20～30．30キロまでは㌔6分のペース
35キロ過ぎから左足のすねの筋肉がつった状態。ギリギリまで我慢して
残り5キロ地点で立ち止まりストレッチしたら本格的につってしまい。以降3回ほど立ち止ま
るはめになった。結局残り7キロで1時間以上かかった。
そこで考えたが、いっそ10キロごとに5分間給水を兼ねてストレッチするのはどうであろう。
ロスは15分だが、無理なく走れそう。邪道であろうか。
35キロ過ぎから左足のすねの筋肉がつった状態。ギリギリまで我慢して
残り5キロ地点で立ち止まりストレッチしたら本格的につってしまい。以降3回ほど立ち止ま
るはめになった。結局残り7キロで1時間以上かかった。
そこで考えたが、いっそ10キロごとに5分間給水を兼ねてストレッチするのはどうであろう。
ロスは15分だが、無理なく走れそう。邪道であろうか。
389 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 23:01:40
172で68ｋｇじゃ、ランナー感覚じゃなくても重いだろ。
標準体重で63～65ｋｇくらいじゃないか。
ランナー体型なら56～60ｋｇで適正だろう。
標準体重で63～65ｋｇくらいじゃないか。
ランナー体型なら56～60ｋｇで適正だろう。
390 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 23:12:23
391 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 23:13:26
162センチで68キロの俺はまさにデブだな。
今は5キロ21分、10キロ45分。
10年前の57キロの時は5キロ19分。
今のが距離的には走り込んでるんだけど10年前より遅い。
やっは゜体重は大事だな。
今は5キロ21分、10キロ45分。
10年前の57キロの時は5キロ19分。
今のが距離的には走り込んでるんだけど10年前より遅い。
やっは゜体重は大事だな。
392 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 23:13:41
393 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/12(金) 23:22:37
>>388
俺は途中で休んだほうが足が止まってしまうので、どんなに疲労していても足を動かすようにしている。
俺は途中で休んだほうが足が止まってしまうので、どんなに疲労していても足を動かすようにしている。
394 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 00:36:26
とにかく身長－体重が110以下は筋肉質とか関係なく痩せるべし。
強ランナーになりたければ。
強ランナーになりたければ。
395 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 02:26:50
ファンランナーでも軽いヤツ多いすね～
オレは175の68キロ。ヘビー級すね(T_T)
まずはこの体重でハーフ1時間24分を切って、走れるデブ目指します。
オレは175の68キロ。ヘビー級すね(T_T)
まずはこの体重でハーフ1時間24分を切って、走れるデブ目指します。
396 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 04:26:16
172で80ｷﾛの漏れは議論の余地なくメタボっす。
でも10キロを40分で走れるぜ。
何年間かかけて足造りとフォームづくりはしてきたから。
でもマヨネーズ好きと寝ビール好きのせいで体重が減らない。
生まれつき人より骨格が太いせいもあるが。
2月に初ハーフやるんで本気ダイエットします。
73まで減らすぞ。
でも10キロを40分で走れるぜ。
何年間かかけて足造りとフォームづくりはしてきたから。
でもマヨネーズ好きと寝ビール好きのせいで体重が減らない。
生まれつき人より骨格が太いせいもあるが。
2月に初ハーフやるんで本気ダイエットします。
73まで減らすぞ。
397 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 06:57:42
398 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 06:59:48
>>396
２ヶ月で７キロ落とすって・・・無職か病気じゃないと無理だと思うけど。
２ヶ月で７キロ落とすって・・・無職か病気じゃないと無理だと思うけど。
399 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 07:11:14
400 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 07:23:22
明日の宮崎の予報。
雨から晴れに変わってる。よかった。
今から出発します。
雨から晴れに変わってる。よかった。
今から出発します。
401 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 07:32:10
360
四万十川桜マラソンエントリーしましたよ。
四万十川桜マラソンエントリーしましたよ。
402 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 07:44:25
デブの妄想爆発と言ったところだなw
俺のまわりでデブで速いやつなんて一人もいないっていうか、デブで走ってるやつなんか
みたことないしな
俺のまわりでデブで速いやつなんて一人もいないっていうか、デブで走ってるやつなんか
みたことないしな
403 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 08:26:44
>>402
そういう発言の場合は、まず君の年齢や環境から言ってもらえないか？
そもそも君の周りにデブがどれほどいるのかいないのかも、デブに限らず走る人自体いるのかいないのか
全くわからないから参考にも何もならないよ。
そういう発言の場合は、まず君の年齢や環境から言ってもらえないか？
そもそも君の周りにデブがどれほどいるのかいないのかも、デブに限らず走る人自体いるのかいないのか
全くわからないから参考にも何もならないよ。
404 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 08:34:43
デブ403がお怒りのようですw
405 ：391：2008/12/13(土) 08:39:49
まーいずれにしても俺は本格的にやせるぞ。
弱々しい体は嫌だが遅いのはもっと嫌だからな。
こんなデブでも追い込んで走ってるから心拍数は35～45の間でここ十数年は落ち着いてる。
弱々しい体は嫌だが遅いのはもっと嫌だからな。
こんなデブでも追い込んで走ってるから心拍数は35～45の間でここ十数年は落ち着いてる。
406 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 08:50:15
体重落とすなら、カロリー制限したほうが早いぞ。
一日２１００kcalを目標に制限するんだ。
ちなみにご飯一合４５０kcalな。
一日２１００kcalを目標に制限するんだ。
ちなみにご飯一合４５０kcalな。
407 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 09:41:12
>>397
> >>388
> ４時間４０分と４時間２０分の違いがわからない。
> もう目標達成でいいと思うんだけど、その２０分の自己満足ってどれだけでかいの？
> 特にマラソンやらない人間とかから見たら？？？だと思う。
マラソンやらない人間も、このスレに紛れ込んでいるんだ。
横槍の説明でもしとこうか。
自己満足云々って馬鹿にしているようだけど、表彰台に上るようなエリートランナーは別にして、
市民ランナーは自己満足できる目標を立ててレースにのぞんでいるんだよね。
「４時間４０分と４時間２０分の違い」は大きいよ。
要点は後半に失速したか、しないかだろう。
>>388の人は、失速を克服することを目標にしたいと書いているわけだ。
まあマラソンやらない人間には分からない世界だろうけどね。
> >>388
> ４時間４０分と４時間２０分の違いがわからない。
> もう目標達成でいいと思うんだけど、その２０分の自己満足ってどれだけでかいの？
> 特にマラソンやらない人間とかから見たら？？？だと思う。
マラソンやらない人間も、このスレに紛れ込んでいるんだ。
横槍の説明でもしとこうか。
自己満足云々って馬鹿にしているようだけど、表彰台に上るようなエリートランナーは別にして、
市民ランナーは自己満足できる目標を立ててレースにのぞんでいるんだよね。
「４時間４０分と４時間２０分の違い」は大きいよ。
要点は後半に失速したか、しないかだろう。
>>388の人は、失速を克服することを目標にしたいと書いているわけだ。
まあマラソンやらない人間には分からない世界だろうけどね。
408 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 09:41:23
初めて走るので色々知りたかった青梅マラソンのスレがない…
（つд｀）
（つд｀）
409 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 09:44:14
宮崎組、頑張って行ってらっしゃい
410 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 09:51:21
>>408
去年中止だしね。
去年中止だしね。
411 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 10:06:18
自分の知っていること。
・15kmぐらいまでのぼり。残りの15kmはくだり。
きついアップダウンはないけどずっと坂。
はじめと最後の5kmぐらいは街中。
街部分は沿道にびっしりと応援の人がいる。
残り5kmは応援を受けてFunRunしたら心地よかった。
・参加人数に比べて道路の幅は狭い。
しかし5kmも走れば抜くのに困らないぐらいばらつきがでるので
開始5kmぐらいまでは我慢していればいいと思う。
・青梅線沿いを走るので、駅のトイレを使用するといいかも。
・去年は雪で中止。いつも寒い季節の開催。
・スターターを見る為にスタート時に混雑する事もある。スターターしだい。
・荷物預かりはなかったと思う。荷物は体育館においておく。
・15kmぐらいまでのぼり。残りの15kmはくだり。
きついアップダウンはないけどずっと坂。
はじめと最後の5kmぐらいは街中。
街部分は沿道にびっしりと応援の人がいる。
残り5kmは応援を受けてFunRunしたら心地よかった。
・参加人数に比べて道路の幅は狭い。
しかし5kmも走れば抜くのに困らないぐらいばらつきがでるので
開始5kmぐらいまでは我慢していればいいと思う。
・青梅線沿いを走るので、駅のトイレを使用するといいかも。
・去年は雪で中止。いつも寒い季節の開催。
・スターターを見る為にスタート時に混雑する事もある。スターターしだい。
・荷物預かりはなかったと思う。荷物は体育館においておく。
412 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 10:23:09
413 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 11:41:46
>>411
去年の青梅マラソンは天気も良く開催されたが
去年の青梅マラソンは天気も良く開催されたが
414 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 11:46:46
初めて出たとき荷物置く場所確保できなくて困った
何時ぐらいにつけばいいだろう
何時ぐらいにつけばいいだろう
415 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:01:03
>>405
あんた、その脈拍だとやばいだろ！！
あんた、その脈拍だとやばいだろ！！
416 ：405：2008/12/13(土) 12:25:40
417 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:34:03
>415
マラソンずっとやってる奴には極端に遅い奴がいるにはいるが
普通それだとかなりの徐脈だぞ。
正常脈拍数は安静時でも60～80だ。
運動すれば当然100くらいはいくのが普通。
マラソンずっとやってる奴には極端に遅い奴がいるにはいるが
普通それだとかなりの徐脈だぞ。
正常脈拍数は安静時でも60～80だ。
運動すれば当然100くらいはいくのが普通。
418 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:38:24
アンカー間違えたｗ
415じゃなくて>416ね＾＾;
415じゃなくて>416ね＾＾;
419 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:46:18
>>411-413
ありがと
青梅に引っ越した記念で実際にコースを走り、疲れたら青梅線乗って帰ってきてたんだけど、未だ折り返し点まで辿り着かない。
今日は散歩がてら、折り返し点まで歩いてて、軍畑駅通過した。缶ビール6本目。
ありがと
青梅に引っ越した記念で実際にコースを走り、疲れたら青梅線乗って帰ってきてたんだけど、未だ折り返し点まで辿り着かない。
今日は散歩がてら、折り返し点まで歩いてて、軍畑駅通過した。缶ビール6本目。
420 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:48:34
高橋尚子の安静時心拍数が40くらいらしいな
421 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:53:14
>>420
32ぐらいじゃなかったっけ。
32ぐらいじゃなかったっけ。
422 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:53:34
何言ってるの？
トップランナーはみな安静時の脈拍数は35ぐらいだよ。
トップランナーはみな安静時の脈拍数は35ぐらいだよ。
423 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 12:57:12
んなことないだろうに。常識的に考えて30切ったりしたら危ないぞ。
424 ：391=405：2008/12/13(土) 13:01:38
俺は陸上出身じゃないけど一応プロとして競技をやっていたのでガムシャラに追い込みかけて走り込みをするトレーニングを毎日していたのもあったからか、安静時にｼﾞﾑの血圧計で計ったらの心拍数のところが35と表示されていた時期もあった。
今もあまり大差はないけど40ぐらいで落ち着いてる。
今もあまり大差はないけど40ぐらいで落ち着いてる。
425 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:07:34
>>423が運動歴が浅いことはよくわかった。
30を切ったらそりゃヤバイけどマラソンに限らず動きの激しいトップアスリートはみな安静時心拍数は35ぐらい。
30を切ったらそりゃヤバイけどマラソンに限らず動きの激しいトップアスリートはみな安静時心拍数は35ぐらい。
426 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:15:20
俺も追い込んでトレーニングするようにしたら安静時心拍数が数ヶ月で10以上下がった。
今は45くらい。
今は45くらい。
427 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:16:36
確かに長距離ランナーはみな少な目だがトップアスリートと
一般人を同じ尺度で判断するのは危険だぞ。
～だから大丈夫じゃなくて常に悪い場合も想定するのが保健というものだ。
一般人を同じ尺度で判断するのは危険だぞ。
～だから大丈夫じゃなくて常に悪い場合も想定するのが保健というものだ。
428 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:22:37
俺、でぶ。
今日の予定わぁ、地下で待つ。
ふーとー持って（笑）
今日の予定わぁ、地下で待つ。
ふーとー持って（笑）
429 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:44:21
430 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 13:51:01
俺走暦３年
安静時心拍数はだいぶ下がって４０ちょいだな
健康診断では必ず運動をしてるか訊かれる
今はスポーツ心臓って認識が広まってるけど、
一昔前なら心臓肥大は、心臓病宜しく大事だと思われてた時期もあるみたいね
安静時心拍数はだいぶ下がって４０ちょいだな
健康診断では必ず運動をしてるか訊かれる
今はスポーツ心臓って認識が広まってるけど、
一昔前なら心臓肥大は、心臓病宜しく大事だと思われてた時期もあるみたいね
431 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 14:57:24
それまで運動してなかったけど、メタボ対策にドックの１ヶ月前から毎日5Km程度のジョギングをやってたら、
心電図の所見に「洞性徐脈 異常なし」とあった。
何これ？とググッたらスポーツ心臓云々。
1ヶ月くらいでも変わるもんなんだね。
心電図の所見に「洞性徐脈 異常なし」とあった。
何これ？とググッたらスポーツ心臓云々。
1ヶ月くらいでも変わるもんなんだね。
432 ：429：2008/12/13(土) 14:59:00
言っといて何だが俺も最近検診で40ちょいだったから聞かれたわｗ
まぁ、頻脈と違って徐脈になる疾患は少ないけどな。
因みに心肥大はそれ自体じゃなくて内呼吸が障害されたりとかの
代償で仕事が増えてデカくなったのを疑うんでちゃんと病的な
もの以外の理由があるなら問題ない。
まぁ、頻脈と違って徐脈になる疾患は少ないけどな。
因みに心肥大はそれ自体じゃなくて内呼吸が障害されたりとかの
代償で仕事が増えてデカくなったのを疑うんでちゃんと病的な
もの以外の理由があるなら問題ない。
433 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 15:49:48
走った後にマクドナルドで食事を買う俺はアホ
434 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 15:58:39
ポテトはやめるか、せめてＳサイズにしとけよ。
435 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 16:01:32
× マクドナルドで食事を買う
○ マクドナルドで餌を買う
○ マクドナルドで餌を買う
436 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 16:18:55
京都シティハーフマラソン 市財政難のあおりで３月で中止へ
http://mainichi.jp/select/wadai/news/20081213k0000e040012000c.html
http://mainichi.jp/select/wadai/news/20081213k0000e040012000c.html
437 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 16:37:33
なんか、ハーフを辞めてフルにして参加費の単価アップを狙うのかね。
そういう流れになんのかな。
そういう流れになんのかな。
438 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 17:16:19
京都シティは当日受付がないからなぁ。
439 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 18:48:59
>>419
逆に折り返し地点から下っていけばきっとゴールにつけると思います、
特に軍畑－二俣尾間の坂は経験しておいたほうが良いかと。
一人でも多くの人に練習してもらえればこちらも抜き甲斐があるというもの、
がんばってください。
逆に折り返し地点から下っていけばきっとゴールにつけると思います、
特に軍畑－二俣尾間の坂は経験しておいたほうが良いかと。
一人でも多くの人に練習してもらえればこちらも抜き甲斐があるというもの、
がんばってください。
440 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 20:18:00
私も２㎞走くらいから始めようかな・・・
441 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 20:35:44
442 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 20:36:05
当日受付、日帰りのレースしか参加できない。
443 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 20:42:29
ランニング始めて１月で５キロ→２２分(足パンパン)が、５キロ→２０分(ちょっと余裕)になった
ランニングを習慣にしてると電車乗るのに走るのも足が軽くて良いな
３月のハーフマラソンまでに２０キロ→８０分以内になりたいもんだ
ランニングを習慣にしてると電車乗るのに走るのも足が軽くて良いな
３月のハーフマラソンまでに２０キロ→８０分以内になりたいもんだ
444 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 21:34:20
マクドナルドのハンバーガーって意外とカロリー低いんだよな。
クォーターパウンダーのシングルだけど、これで560kcalだ。
一見してカロリー高そうだけど、ご飯1合（大きめ茶碗一杯分）で450kcalもあるのを考えると、
炭水化物が少なければカロリーはそんなに高くならないんだな。
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1700
クォーターパウンダーのシングルだけど、これで560kcalだ。
一見してカロリー高そうだけど、ご飯1合（大きめ茶碗一杯分）で450kcalもあるのを考えると、
炭水化物が少なければカロリーはそんなに高くならないんだな。
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=1700
445 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 21:44:24
あしたの青島マラソンは記録出やすいらしいな
446 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 21:47:18
バカ在日朝鮮人が調子に乗ってほざいたレスのコピペ
『あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）』
永住外国人の地方参政権付与法案には、絶対反対！
『あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）』
永住外国人の地方参政権付与法案には、絶対反対！
447 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 21:55:01
>>445
明日の予報は
http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=11&lat=31.9043438888889&lon=131.422416944444&ameno=87376&name=%b5%dc%ba%ea&pref=87
北西の風がやや強いから、例年のコースなら追い風ゴールになるけれど、今年は青島折返しでラスト４㌔ほど向かい風になるよ。
まあ明日の天気晴れて良かったね。
明日の予報は
http://weathernews.jp/pinpoint/cgi/search_result.fcgi?service=11&lat=31.9043438888889&lon=131.422416944444&ameno=87376&name=%b5%dc%ba%ea&pref=87
北西の風がやや強いから、例年のコースなら追い風ゴールになるけれど、今年は青島折返しでラスト４㌔ほど向かい風になるよ。
まあ明日の天気晴れて良かったね。
448 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/13(土) 22:50:14
449 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 05:42:52
雨か・・・。
小川和紙マラソン行ってきます。
小川和紙マラソン行ってきます。
450 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 06:50:46
冬の雨の大会 運営が適当だと最悪だぞ
451 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 06:59:21
今日の首都圏は終日雨、しかも昼にかけてどんどん気温が下がっていく予報orz
自分は地元体協主催の10kロードレース。覚悟決めていってきます。
自分は地元体協主催の10kロードレース。覚悟決めていってきます。
452 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 07:00:54
熱が下がらず、残念ですが
今日の和紙は、DNSにします。
最近走った大会でも雨に日が多い。
えちごくびき野→50キロ過ぎまで雨
手賀沼→走る前に少し雨
湘南国際→前半少し雨
今日の和紙は、DNSにします。
最近走った大会でも雨に日が多い。
えちごくびき野→50キロ過ぎまで雨
手賀沼→走る前に少し雨
湘南国際→前半少し雨
453 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 07:08:47
同じく和紙をDNS。
454 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 07:20:11
ずっと晴天だったのに、日曜だけ雨…
で、また来週は晴れマーク続きなんだよね…
今日レースの人たち頑張れ！
で、また来週は晴れマーク続きなんだよね…
今日レースの人たち頑張れ！
455 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 07:28:23
来週大田区ロードレースにでてきます。
456 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 07:53:43
ワシも和紙をDNS。
457 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:05:55
今から中央区ロードレースにでてきます。
458 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:12:59
雨だな ワシはでるよ 和紙に それより谷マリはどっちのコースに決まった？まだ葉書来ないか？ 雪だな寒い
459 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:22:30
460 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:28:49
サンクス 和紙のスタッフ寒そうで可哀想 雨止まず
461 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:33:04
今から川崎フルマラソン駅伝。雨で風邪気味だからDNSとしたかったが駅伝だからしゃあない…
駅伝は補欠は必要すね。
駅伝は補欠は必要すね。
462 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:50:50
標語「風邪ひく前に辞退の勇気を！」
463 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:51:23
寒いよ～
干潟マラソン出るよ
干潟マラソン出るよ
464 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:52:16
風邪か 辞退
465 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 08:53:38
補欠居ないから強制出場
466 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 09:07:08
真冬の大会はこれがあるから怖いやね。
来月の千葉マリンが好天だといいな。
来月の千葉マリンが好天だといいな。
467 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 09:25:32
いつも気になるんだが、今日みたいてんきの大会ってＤＮＳがかなりの数になると思うけど
用意した参加賞はどうするんだろう？
大会によっては、あとで送られてくることもあるが。
用意した参加賞はどうするんだろう？
大会によっては、あとで送られてくることもあるが。
468 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 09:46:19
つまらないことを気にしますね
469 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 10:24:57
いま外に出てみたけど、凄く寒い。
これでマラソンなんて走ったら高確率で風邪引くだろう。
これでマラソンなんて走ったら高確率で風邪引くだろう。
470 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 12:05:14
471 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 12:05:51
萩城下町終了
雨もあがり、晴れ間ものぞく、グッドコンディションでした
下関に続き、俺はやっぱり晴れ男だと確信した
雨もあがり、晴れ間ものぞく、グッドコンディションでした
下関に続き、俺はやっぱり晴れ男だと確信した
472 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 12:12:01
>>471
よし お前は長府城下町も走れ
よし お前は長府城下町も走れ
473 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 12:49:58
>>264
>>294
沖縄好きなんで、友達のNAHAマラソンについていった。
友達も味をしめて、おきなわマラソンにも出るといってるから自分もまた行きます。
NAHAの時は独り国際通りぶらついてて、沿道の応援がそんなにおもしろいとは知らなかった。
だから次は、沿道でなんか配りますお
>>294
沖縄好きなんで、友達のNAHAマラソンについていった。
友達も味をしめて、おきなわマラソンにも出るといってるから自分もまた行きます。
NAHAの時は独り国際通りぶらついてて、沿道の応援がそんなにおもしろいとは知らなかった。
だから次は、沿道でなんか配りますお
474 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 13:05:04
雨が降ると、走る前に急に風邪を引くよな？
ＤＮＳもやむを得まい。
ＤＮＳもやむを得まい。
475 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 13:07:49
腰抜けばっか
476 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 13:24:06
>>475
おまえひとりで走ってろ
おまえひとりで走ってろ
477 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 13:25:32
地吹雪ひどくて前がみえねえｗｗｗｗ
478 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 14:12:58
今日は東京で気温6℃もないな。
レースした人お疲れさん。
レースした人お疲れさん。
479 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 14:29:12
今、帰ってきた。今日は天気が良く温かくて助かった。
480 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 14:37:58
小川和紙から帰還。
寒かった・・・・・。
走った皆さんお疲れ様。風邪引かぬようにね。
寒かった・・・・・。
走った皆さんお疲れ様。風邪引かぬようにね。
帰ってきて、ＴＶで駅伝観てたら晴れてきた＠東京。
今日のレース、寒さと雨は覚悟していたけど、水たまりが予想以上だった。シューズの中が濡れてきて、
あろうことか片方の足のインソールが捲り上がってきた。足先のインソールがない状態で走ることになり、
買ったばかりの2千円もしたランニング専用ソックスに穴開けてしまった。見栄張って高いの買うんじゃ
なかったよ。
今日のレース、寒さと雨は覚悟していたけど、水たまりが予想以上だった。シューズの中が濡れてきて、
あろうことか片方の足のインソールが捲り上がってきた。足先のインソールがない状態で走ることになり、
買ったばかりの2千円もしたランニング専用ソックスに穴開けてしまった。見栄張って高いの買うんじゃ
なかったよ。
482 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 15:07:01
>>481
途中で履きなおして整えたらよかったのに。
途中で履きなおして整えたらよかったのに。
483 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 15:09:06
小川和紙なんて、他になくて仕方ないから申し込んだんでしょ？
あんなもの走りたくて申し込む人なんていないよね。
だったら風邪引くリスクをとるより欠場してまったり駅伝見てたほうが正解だしょ？
あんなもの走りたくて申し込む人なんていないよね。
だったら風邪引くリスクをとるより欠場してまったり駅伝見てたほうが正解だしょ？
484 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 15:59:11
小川和紙出場しました。DNSが多かったのか、例年より送迎バスの列も短かったし豚汁コーナーもすいてましたね。急遽更衣室として貸し出してくれた中学校の体育館は空いてるうえストーブを3台も用意してくれて暖かかったです。関係者のみなさんお疲れさま。
485 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 16:39:18
小川和紙行ってきました。
今年のレースの走り納めだったのでがんばってみたら、
こんな天気でも自己ベストがでました、豚汁おいしかった。
でも、一歩間違えれば風邪引く可能性も高かったので、
やめた人も賢明だったと思います。
今年のレースの走り納めだったのでがんばってみたら、
こんな天気でも自己ベストがでました、豚汁おいしかった。
でも、一歩間違えれば風邪引く可能性も高かったので、
やめた人も賢明だったと思います。
486 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 16:59:20
和紙って、小さな町レースにしては参加者多いよな。
5000人規模の大会だから、そこらの公認レースよりも、人が集まっている感じがする。
5000人規模の大会だから、そこらの公認レースよりも、人が集まっている感じがする。
487 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 17:33:14
和紙走ってきた。
ここは、町を挙げて大会やってる感じで雰囲気良かった。
トイレの混乱もあんまり無かったけど、シャトルバスの発着地点がちょっと遠いのが
難点かな？
ここは、町を挙げて大会やってる感じで雰囲気良かった。
トイレの混乱もあんまり無かったけど、シャトルバスの発着地点がちょっと遠いのが
難点かな？
488 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 19:20:14
足首を捻挫してて２週間ぶりに１０キロ全力で走ったら
５０分もかかった
前なら４５分は切れてたのに・・・
５０分もかかった
前なら４５分は切れてたのに・・・
489 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 19:21:11
俺は佐野でフル。
雨で寒い中みんなよく走るなーと感心したよ。
雨で寒い中みんなよく走るなーと感心したよ。
490 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 19:38:39
>>486
東京近郊で手ごろなレースが無いから。それだけの理由ですよ。
東京近郊で手ごろなレースが無いから。それだけの理由ですよ。
491 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 19:40:03
>>488
だから何？うぜんだよ
だから何？うぜんだよ
492 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 19:40:04
なんか、ここんとこ週末に雨が多い気がする。
ジョギングブームで、雨男がいっせいにレースに参加するようになったからだな。
ジョギングブームで、雨男がいっせいにレースに参加するようになったからだな。
493 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:00:25
青太とても良い天気でした
しかし最後の向かい風がキツかった！
それでも初フルでサブ4だからよしとしよう
しかし最後の向かい風がキツかった！
それでも初フルでサブ4だからよしとしよう
494 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:01:15
ワシも和紙DNSで、埋め合わせに荒川で21K走ってきた。
まあ寒かったが、走り出せばすぐ暖まるし、雨に濡れたまま
待つことと比べればどってことはないね。
>>492
晴男も同じ比率でいるんじゃないの。
まあ寒かったが、走り出せばすぐ暖まるし、雨に濡れたまま
待つことと比べればどってことはないね。
>>492
晴男も同じ比率でいるんじゃないの。
495 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:19:23
和紙マラソン、雨だからこそ運営の良さが際立ってた感じがするよ
急遽開放した体育館にストーブつきで、ほんとに風邪をひきかねないところを回避できた。
あの更衣テントだけではきつかったが体育館はありがたかった。
トン汁もこんな天気だから本当にありがたかった。
あと、雨でも応援してくれた人が意外に多かったのがうれしかった。
急遽開放した体育館にストーブつきで、ほんとに風邪をひきかねないところを回避できた。
あの更衣テントだけではきつかったが体育館はありがたかった。
トン汁もこんな天気だから本当にありがたかった。
あと、雨でも応援してくれた人が意外に多かったのがうれしかった。
496 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:29:50
>>495
そもそもそんな思いしてまで走ることないじゃん。
そもそもそんな思いしてまで走ることないじゃん。
497 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:40:55
走りたい人は走る。走りたくない人は走らなくてよし
>>495お疲れ様でした
>>495お疲れ様でした
498 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:49:43
ホノルルが雨だったら現地でDNSか？
499 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 20:56:33
RUNNETの大会レポ読んだけど、
あるひとが「初心者は距離表示をみて調整するから1ｋｍごとに表示して欲しい」
とかいてあったのだが、
そんなに調整できるほど余裕があるものなのかと思ってしまった。
たとえ公認レースだとしても起伏の状況は大会ごとに違う、
キロ○分に惑わされてペースを崩してしまわないのか？
自分は道と自分の体に聞いて走っているほうが力を出し切れるのだが。
あるひとが「初心者は距離表示をみて調整するから1ｋｍごとに表示して欲しい」
とかいてあったのだが、
そんなに調整できるほど余裕があるものなのかと思ってしまった。
たとえ公認レースだとしても起伏の状況は大会ごとに違う、
キロ○分に惑わされてペースを崩してしまわないのか？
自分は道と自分の体に聞いて走っているほうが力を出し切れるのだが。
500 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 21:07:21
502 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 21:19:16
別にいいなら最初からいちゃもんつけんなよ
503 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 21:26:44
1kmごとの距離表示があっても、
距離が正しくないものをつけるぐらいなら5kmごとで十分だな。
距離が正しくないものをつけるぐらいなら5kmごとで十分だな。
504 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 21:28:05
自分は山中湖で失敗した（１ｋｍごとって、どこに表示があるんだ？）から、
当てにしないほうが良いんじゃないかと思っている。
当てにしないほうが良いんじゃないかと思っている。
505 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 21:39:19
距離表示だけどフルの場合
残り距離表示のとこと普通に表示するとこありますよね。
残り何ｋｍとかは励みになるけどラップ取ってる自分には迷惑。
残り距離表示のとこと普通に表示するとこありますよね。
残り何ｋｍとかは励みになるけどラップ取ってる自分には迷惑。
506 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:07:22
初フル惨敗してしまった。ハーフ1時間39分なんでサブ4当たり前かなと思って
たら、甘くなかったね。4時間33分かかってしまった。
要因は雨でシューズが水を吸って重くなり、靴ひもも水を吸ってしまったので
30Km走っても全く靴ひもがゆるまないので足が膨張して逆に足首が締め付けられて
練習でも一回もなったこともない足首痛になってしまった。
レース前に濃い緑茶を飲んでしまい寒さから利尿作用でレース中、7回
トイレに行ってしまった。レース前は利尿作用のあるお茶は飲まない。
雨の日は靴ひもはきつく結ばない。これが教訓になった。
たら、甘くなかったね。4時間33分かかってしまった。
要因は雨でシューズが水を吸って重くなり、靴ひもも水を吸ってしまったので
30Km走っても全く靴ひもがゆるまないので足が膨張して逆に足首が締め付けられて
練習でも一回もなったこともない足首痛になってしまった。
レース前に濃い緑茶を飲んでしまい寒さから利尿作用でレース中、7回
トイレに行ってしまった。レース前は利尿作用のあるお茶は飲まない。
雨の日は靴ひもはきつく結ばない。これが教訓になった。
507 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:11:31
>>506
どこのフル走ったの？
どこのフル走ったの？
508 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:11:33
>>491
488じゃないけどこのスレ、ランニングやってるもんにとっちゃ普通のタイム話題にしただけで変にキレたりこけ下ろしたりする奴いるよな？
なんなの？他愛もないタイムにすら嫉妬する頭おかしいデブか？
488じゃないけどこのスレ、ランニングやってるもんにとっちゃ普通のタイム話題にしただけで変にキレたりこけ下ろしたりする奴いるよな？
なんなの？他愛もないタイムにすら嫉妬する頭おかしいデブか？
509 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:12:42
足首痛って何？
ねんざのこと？
ねんざのこと？
510 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:15:51
>>508
488だろ？バレバレだよ（笑）
488だろ？バレバレだよ（笑）
511 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:16:05
512 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:22:42
＞507
静岡の袋井クラウンメロンマラソンです。
足首の前でタンが当たる付け根のところ。30kmまでキロ5分15秒前後を維持出来てたが
以降突然の痛みで徐々にペースダウンし35km過ぎからほぼ歩き。35kmの壁がこれかと思ったが、
走るたびにタンが当たり痛くて痛くてかばってフォームを崩して走ってたら
今度は練習で一回もなったことがないふくらはぎ痛になってしまった。
初フル完走の感動よりも情けなく泣きたくなった。坂が多く初フルで走るコースじゃ
ないんだろうけど。尿意を押さえるにはハルンケアでも飲まないとダメなの
でしょうか。
静岡の袋井クラウンメロンマラソンです。
足首の前でタンが当たる付け根のところ。30kmまでキロ5分15秒前後を維持出来てたが
以降突然の痛みで徐々にペースダウンし35km過ぎからほぼ歩き。35kmの壁がこれかと思ったが、
走るたびにタンが当たり痛くて痛くてかばってフォームを崩して走ってたら
今度は練習で一回もなったことがないふくらはぎ痛になってしまった。
初フル完走の感動よりも情けなく泣きたくなった。坂が多く初フルで走るコースじゃ
ないんだろうけど。尿意を押さえるにはハルンケアでも飲まないとダメなの
でしょうか。
513 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:25:53
タイムとかごちゃごちゃ言う人はみんなageてて、頭も悪そう。
514 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:28:15
自分は青島太平洋マラソンにいってきました。
今回は東京マラソン２００８のＴシャツをきて臨みましたが
、東京マラソンより温かくて非常に快適でした。
今回は東京マラソン２００８のＴシャツをきて臨みましたが
、東京マラソンより温かくて非常に快適でした。
515 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:29:59
>>512にしても、別にキロ5分15秒だろうが7分だろうが4分だろうが、文章全体にとっては関係ないよね。
30キロまで良いペースでした、って書けば済むことだし、そっちの方が意味が伝わると思うけどな。
30キロまで良いペースでした、って書けば済むことだし、そっちの方が意味が伝わると思うけどな。
516 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:35:04
517 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:36:45
518 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:37:20
519 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:37:40
520 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:37:59
ageがどうだのsageがどうだの、２ｃｈ玄人かよｗ
521 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:38:42
522 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:39:27
516がアホってことでＦＡ？
523 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:40:37
2chのプロがいると聞いて飛んできますた！
524 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:40:43
馬鹿がいるスレはここですね
525 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:40:53
>>512の馬鹿丸出しの露骨な逆切れにワロタ
526 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:41:03
ご立腹の>>512が暴れております
皆さんスルーでお願いします
皆さんスルーでお願いします
527 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:45:07
528 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:45:18
こうも子供騙しの挑発に簡単に乗る>>512の単細胞振りは
おもろすぎる
おもろすぎる
529 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:46:35
お前らあんまり>>512いぢめんな 可哀想だろ
530 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:47:01
511＝513＝515＝516＝525＝526？
よくわからんが、年寄りが無駄なトコで怒るよね。
よくわからんが、年寄りが無駄なトコで怒るよね。
531 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:48:11
>>529
お前、絶対一人でやっているだろう
お前、絶対一人でやっているだろう
532 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:48:23
>>512を装っているレスもあるが、自作自演バレバレ
素直に謝れって
素直に謝れって
533 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:49:34
534 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:49:48
専ブラだとageもsageも関係ないし。
535 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:50:38
レースの感想書いてくれたほうがわかりやすいし参考になる。
コースの状況とかペース配分とかどうすりゃいいか来年の参考になる。
どんどん書いて欲しい。
コースの状況とかペース配分とかどうすりゃいいか来年の参考になる。
どんどん書いて欲しい。
536 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:53:06
537 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 22:54:24
ageてるのが>>512ですね。わかります
538 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 23:00:59
／＼
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／／ ＼＼
／スルー検定中 ＼
／／ ∩＿＿＿∩ ＼＼
／／ | ノ ヽ. ＼＼
／／ / ● ● |. ＼＼
＼＼ | ( _●_) .ミ ／／
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／スルー検定中 ＼
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539 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 23:06:20
空を見てごらん星がきれいだよ
540 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/14(日) 23:08:51
今日は雨だったので大会は不参加にして雨上がりを待ってからジョグしました。
澄んだ空気が気持ちよかった。
澄んだ空気が気持ちよかった。
単純にどこを走ったのか知りたくて質問したけど、なんか悪いことしたな。
雨でコンディションが悪かったのもあるんだろうけど、
フルマラソン走るにはまだまだだったんだろうな。
同じような自分の失敗を思い出したｗ
雨でコンディションが悪かったのもあるんだろうけど、
フルマラソン走るにはまだまだだったんだろうな。
同じような自分の失敗を思い出したｗ
542 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 00:09:21
ここは、和やかで素晴らしいスレですねー
543 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 00:24:16
スクワット50～70回（下まで降ろす）を一日４セットぐらいやってる.
マジでマラソンのためのトレーニングとしては有効だＹＯ
出来れば息が思いっきり切れる、膝がガクブルしてくるぐらいまでの回数を
こなせばなお結構。
心肺機能アップ兼下半身強化なり。
マジでマラソンのためのトレーニングとしては有効だＹＯ
出来れば息が思いっきり切れる、膝がガクブルしてくるぐらいまでの回数を
こなせばなお結構。
心肺機能アップ兼下半身強化なり。
544 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 04:18:07
ホノルルマラソン、レッドソックスの岡島投手が走っているんだな
ゼッケンが37なのがいいなｗ
ゼッケンが37なのがいいなｗ
545 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 07:12:29
足捻挫して一月休んでからフル走ったら２時間５０分しか出ませんでした
以前は２時間３０分は行けたのに
ユンケルかな？
以前は２時間３０分は行けたのに
ユンケルかな？
546 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 07:36:56
スルー検定 第二問～
547 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 08:17:48
549 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 10:08:34
野球選手はメタボだからな。マラソンは無理ｗ
550 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 10:39:26
岡島は情けねえな。それでもプロかよｗ
551 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 11:23:35
>>543
スクワットの筋力強化と心肺機能は別に考えてもよさそうだけど。
スクワットは動作スローでパラレル少し下位に落とす程度で。
動作早くてフルでガンガンやると膝壊しかねない。
人それぞれだけど故障のリスクはなるべく避けたい。
スクワットの筋力強化と心肺機能は別に考えてもよさそうだけど。
スクワットは動作スローでパラレル少し下位に落とす程度で。
動作早くてフルでガンガンやると膝壊しかねない。
人それぞれだけど故障のリスクはなるべく避けたい。
552 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 11:46:53
553 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 12:11:19
554 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 12:19:26
前にも野球選手はデブだから走れないって話出てたなｗ
証明されちゃったか
証明されちゃったか
555 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 12:19:39
６時間はひどすぎないか・・・。
こんなんそこらのおっさんでも走れるじゃん。
真剣に走ってなかったと信じたい。
こんなんそこらのおっさんでも走れるじゃん。
真剣に走ってなかったと信じたい。
556 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 12:28:11
>>555
http://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/f-bb-tp2-20081215-440278.html
>２５キロ地点で体や脚が痛くなったため、休憩を入れながらゴールを目指した。
真剣に走ってなかったというか真剣に練習してなかったという感じだな。
写真見ても胴回りぶっといし。
http://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/f-bb-tp2-20081215-440278.html
>２５キロ地点で体や脚が痛くなったため、休憩を入れながらゴールを目指した。
真剣に走ってなかったというか真剣に練習してなかったという感じだな。
写真見ても胴回りぶっといし。
557 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 12:37:12
星野と安田は上出来だな。
初マラソンでこれだと、すぐにサブフォーいけそう。
初マラソンでこれだと、すぐにサブフォーいけそう。
558 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 13:11:49
559 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 13:31:45
星野は谷川真理が伴走しているから評価としてはどうだろうね
よくがんばったぐらいじゃない？
よくがんばったぐらいじゃない？
560 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 13:52:23
６時間は完走とは言わないよな。
完歩じゃんか。
完歩じゃんか。
561 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 13:55:05
>他のことなら何でもしますから
よし、やってもらおう
よし、やってもらおう
562 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 14:52:05
岡島はホノルルでよかったな。
これが東京マラソンで6時間だったらもっと叩かれてたはずｗ
まぁ時期的に東京走ることはないんだけど。
これが東京マラソンで6時間だったらもっと叩かれてたはずｗ
まぁ時期的に東京走ることはないんだけど。
563 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 15:15:56
まあでも野球選手がサブスリーで走ってもあそうですか、それがどうしたで終わるしな。
金儲けにつながらないんだものしゃーないわ。
金儲けにつながらないんだものしゃーないわ。
564 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 15:26:29
安田美佐子って可愛くてスタイルが良いだけの子かと思ってたら凄い！！！！
惚れた
惚れた
565 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 15:57:25
566 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:04:09
567 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:07:46
クラウンメロンマラソン逝ってきた。
最終ランナーに近い５時間越え完走。w
残ったクラウンメロンおかわりし放題でした。
最終ランナーに近い５時間越え完走。w
残ったクラウンメロンおかわりし放題でした。
568 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:14:28
〔２０１０年の東京マラソンは２月に開催〕
日本陸連は１５日の理事会で２００９年度の主要大会日程を決め、
東京マラソンは２０１０年２月２８日に開催することになった。
過去２度は２月の第３日曜日に実施し、３回目となる次回大会は来年３月２２日の予定。
１年で２月開催に戻ることで相次ぐ変動を憂慮する声も挙がったが、
今後は２月の第４日曜日の開催が続く見通しという。
１１月の第３０回大会が最後となった東京国際女子マラソンは舞台を横浜に移し、
横浜国際女子マラソンとして来年１１月１５日に行う。
（スポーツニッポンＨＰより）
日本陸連は１５日の理事会で２００９年度の主要大会日程を決め、
東京マラソンは２０１０年２月２８日に開催することになった。
過去２度は２月の第３日曜日に実施し、３回目となる次回大会は来年３月２２日の予定。
１年で２月開催に戻ることで相次ぐ変動を憂慮する声も挙がったが、
今後は２月の第４日曜日の開催が続く見通しという。
１１月の第３０回大会が最後となった東京国際女子マラソンは舞台を横浜に移し、
横浜国際女子マラソンとして来年１１月１５日に行う。
（スポーツニッポンＨＰより）
569 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:30:16
570 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:30:56
まあ、２月４日曜が一番迷惑かからない（他のマラソン大会とかぶらない）時期だな
571 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:34:13
走りまくる競技のやつは意味あるだろうけどな
572 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 16:58:13
ホノルルの様子をいろいろ見ているけど、
今年も雨で後半が晴れてきたから、6時間以上の人たちは大変そうだな。
今年も雨で後半が晴れてきたから、6時間以上の人たちは大変そうだな。
573 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:04:09
>>568
横浜マラソンはどうするんだろうね。
横浜マラソンはどうするんだろうね。
574 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:06:50
現役のプロ野球選手が、たかが趣味で出たマラソンで故障するわけにはいかないだろ。
そんなバカなことしたら自己管理能力無しとして年俸査定にまで響く。
っていうか岡島バカだろ。
そんなバカなことしたら自己管理能力無しとして年俸査定にまで響く。
っていうか岡島バカだろ。
575 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:32:25
膝を故障してしまったorz
なんかいい練習方法ないかな？
無理すれば走れるんだが。早く治したいなぁ。
食事、練習とかってどーすればいだろ。
マジレス頼みます。
なんかいい練習方法ないかな？
無理すれば走れるんだが。早く治したいなぁ。
食事、練習とかってどーすればいだろ。
マジレス頼みます。
576 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:36:46
577 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:38:59
>>573
男子が走るからいいんじゃない？
男子が走るからいいんじゃない？
578 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 17:55:20
おれは軽いジョグで治ったことあったよ。
たぶんずれてた関節が衝撃で元に戻ったのではないかと。
リスク高いけどそういうことも合ったという例として。
たぶんずれてた関節が衝撃で元に戻ったのではないかと。
リスク高いけどそういうことも合ったという例として。
579 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 18:30:12
>>575
絶対に走ってはいけない。
体重がかかると悪化するばかり。
無理に走ると、フォームを崩すとか、かばって違うところを痛めるとか
いいことは無い。
576のいうように、体重増加に気をつけないといけない。
とりあえず整形外科（スポーツ系につよそうなところ）にいって
アドバイスをもらうのがいいと思う。
絶対に走ってはいけない。
体重がかかると悪化するばかり。
無理に走ると、フォームを崩すとか、かばって違うところを痛めるとか
いいことは無い。
576のいうように、体重増加に気をつけないといけない。
とりあえず整形外科（スポーツ系につよそうなところ）にいって
アドバイスをもらうのがいいと思う。
580 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 18:34:27
みんな仕事しながら走っているんだよね？凄いな。
合間合間に走って、又仕事か・・尊敬します。
合間合間に走って、又仕事か・・尊敬します。
581 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 18:47:35
レスありがとう
体重は大丈夫です。
膝のｽｼﾞが剥がれてるの事です。同じような怪我したことありますか？
今はストレスが凄い溜まりますが少しずつ治したいと思います
体重は大丈夫です。
膝のｽｼﾞが剥がれてるの事です。同じような怪我したことありますか？
今はストレスが凄い溜まりますが少しずつ治したいと思います
582 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 18:52:06
583 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 19:09:53
ｱｯｰｰｰｰｰｰ!!
584 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 19:47:00
マジな質問なんだけど、ジムで筋トレって効果あるかな？ ハーフやフルで
後半しんどいのは、どうも上半身にパワーが無いように感じるんだよ。足や
膝にはぜんぜん来てないのにスピードが出せない。外は月間２００ぐらい走
ってる。３：４５が自己ベスト。
ジムに通ってまったく効果がなかった、筋トレしたらスナミナもつように
なった、とか経験談お願いします。
後半しんどいのは、どうも上半身にパワーが無いように感じるんだよ。足や
膝にはぜんぜん来てないのにスピードが出せない。外は月間２００ぐらい走
ってる。３：４５が自己ベスト。
ジムに通ってまったく効果がなかった、筋トレしたらスナミナもつように
なった、とか経験談お願いします。
585 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 19:51:58
フルでいわゆる30キロの壁取っ払う
方法を誰か教えて！
いつも30～35で失速35過ぎにはあと残り7キロ
で餅ベーションが復活でそこそこタイムも上がるのに？？？
メンタルが駄目かな
方法を誰か教えて！
いつも30～35で失速35過ぎにはあと残り7キロ
で餅ベーションが復活でそこそこタイムも上がるのに？？？
メンタルが駄目かな
586 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 19:58:32
>>585
トレーニングあるのみ
トレーニングあるのみ
587 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 20:09:20
>>584
俺も筋トレは取り入れているが、いわゆる腹筋、背筋のコアな部分と
スクワットくらいかな、後半しんどいのは距離に対して体が
慣れていないのでは？月間200走っているみたいだが
1回走行距離は？俺は週1回36キロ走を取り入れてタイムが伸びたよ足に
粘りが出る長距離走が一番効果あるような気ガス、インターバル ビルドアップは
やらないな
俺も筋トレは取り入れているが、いわゆる腹筋、背筋のコアな部分と
スクワットくらいかな、後半しんどいのは距離に対して体が
慣れていないのでは？月間200走っているみたいだが
1回走行距離は？俺は週1回36キロ走を取り入れてタイムが伸びたよ足に
粘りが出る長距離走が一番効果あるような気ガス、インターバル ビルドアップは
やらないな
588 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 20:42:29
589 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 20:42:42
おきなわマラソン申し込んだ～
590 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 21:12:25
筋トレとか言ってるけど大多数のマラソンランナーは骸骨みたいなガッリガリの上半身でフル2時間弱で走んだぞ
591 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 21:17:10
【芸能】安田美沙子、ホノルル・マラソン完走！タイムは4時間24分55秒[12/15]
結構速いんですけどｗｗｗ
結構速いんですけどｗｗｗ
592 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 21:43:51
ホノルルの結果。
レッドソックスの岡島秀樹投手 ６時間８分３５秒
「受験生ブルース」の高石ともやさん（６７）４時間１３分９秒
昔、このスレにあった有名人マラソンランキング、復活希望。
他所で誤爆しちったw
レッドソックスの岡島秀樹投手 ６時間８分３５秒
「受験生ブルース」の高石ともやさん（６７）４時間１３分９秒
昔、このスレにあった有名人マラソンランキング、復活希望。
他所で誤爆しちったw
593 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 21:51:37
>>590
走力のアップや怪我の予防など
足りない物を補うために筋トレをするっていうのも
一つの手段だろ。
それにいくら筋トレをしたところで長い距離・時間を
それなりに走り込んでいれば速筋よりも筋遅筋が発達して
あまり筋肥大しないものだと思うのだが…。
腹筋や背筋、スクワットと的を絞ってるわけだし。
走力のアップや怪我の予防など
足りない物を補うために筋トレをするっていうのも
一つの手段だろ。
それにいくら筋トレをしたところで長い距離・時間を
それなりに走り込んでいれば速筋よりも筋遅筋が発達して
あまり筋肥大しないものだと思うのだが…。
腹筋や背筋、スクワットと的を絞ってるわけだし。
594 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 22:00:46
595 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 22:03:56
>>590
久々に香ばしいのが出てきたな。
久々に香ばしいのが出てきたな。
596 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 22:04:58
>>591
俺の初フルよりはえーしｗｗｗ
俺の初フルよりはえーしｗｗｗ
597 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 22:37:25
>>591
ワイの初フルより速い。まあ、ワイはその後、3時間7分まで記録短縮したんだがな。
ワイの初フルより速い。まあ、ワイはその後、3時間7分まで記録短縮したんだがな。
598 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:07:05
>>585
定期的な30K超のロング走とペース走あるのみ！
定期的な30K超のロング走とペース走あるのみ！
599 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:08:25
すみません、この間、秦野丹沢マラソンに出たのですが、参加賞で貰った
カントリーマアムの丹波黒豆っていうクッキーが美味くてたまりませんでした。
チョコの代わりに黒豆が入ってるんですが、どこに売ってるんだろ？
スーパーでも普通のチョコ入りしか置いてなくて･･。。
普段、間食、ましてや甘いものなんてほとんど食べないんですけれど、たまらない。
カントリーマアムの丹波黒豆っていうクッキーが美味くてたまりませんでした。
チョコの代わりに黒豆が入ってるんですが、どこに売ってるんだろ？
スーパーでも普通のチョコ入りしか置いてなくて･･。。
普段、間食、ましてや甘いものなんてほとんど食べないんですけれど、たまらない。
600 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:13:42
601 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:21:50
昨日のTVで間寛平が地球一周アースマラソンに挑む云々をやっていたけど、
そのなかで、
寛平は、「毎日」50km走っていると発言していたよ・・・
サブスリーランナーは皆そのぐらい練習しているのか？
そのなかで、
寛平は、「毎日」50km走っていると発言していたよ・・・
サブスリーランナーは皆そのぐらい練習しているのか？
602 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:23:07
>>599
関西のコンビニで普通に置いてるYO
関西のコンビニで普通に置いてるYO
603 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:25:10
野球選手は持久力より瞬発力だから
前筋肉番付でやっぱサッカー選手に
持久走は軍配上がったもんな、
前筋肉番付でやっぱサッカー選手に
持久走は軍配上がったもんな、
604 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:35:51
そういう問題じゃなくプロのスポーツ選手（相撲のぞくｗ）が６時間切れない
ってありえんよ。あくまでも俺のなかの常識の中の話だけどね。ある程度、
スポーツやってりゃ、これだけのことをするならこれだけの練習や準備が必要
って分かるはずだ。
ってありえんよ。あくまでも俺のなかの常識の中の話だけどね。ある程度、
スポーツやってりゃ、これだけのことをするならこれだけの練習や準備が必要
って分かるはずだ。
605 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:49:00
>>590
ガリガリに見えて、腹筋背筋はみんなカッチカチやぞ！カッチカチやぞ！
ガリガリに見えて、腹筋背筋はみんなカッチカチやぞ！カッチカチやぞ！
606 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/15(月) 23:55:56
>>604
そりゃ言い過ぎだよ。
高野進が引退直後くらいに初マラソンで４時間以上かかって「長距離がこんなんだとは想像してなかった」って泣き言言ってたぞ。
歴史的な４００ｍランナーにしてそれだ。
いわんやプロ野球をや。
プロ野球なんて喫煙者ばっかで二日酔いで平気で試合に出る世界だ。
センスさえあれば誤魔化しのきくスポーツだからな。
そりゃ言い過ぎだよ。
高野進が引退直後くらいに初マラソンで４時間以上かかって「長距離がこんなんだとは想像してなかった」って泣き言言ってたぞ。
歴史的な４００ｍランナーにしてそれだ。
いわんやプロ野球をや。
プロ野球なんて喫煙者ばっかで二日酔いで平気で試合に出る世界だ。
センスさえあれば誤魔化しのきくスポーツだからな。
607 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:03:36
得手、不得手があっていいじゃん
シロートがフル3時間で走れても
150キロのストレート投げれんから
シロートがフル3時間で走れても
150キロのストレート投げれんから
608 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:05:30
知り合いからフルマラソンを走った後は足が膨張して大きく
なるので１サイズ大き目のシューズにした方が良いことと、靴底が薄い軽量
シューズより１００キロ用などのクッション性重視の方が負担が少くて
良いというアドバイスを受け、実践してからはそれまではフル完走後は
１週間ぐらい筋肉痛で走れなかったのが、フルマラソンの翌日からも
普通に１０キロちかく毎日走れるようになりました。
足の故障とシューズはかなり関係があるみたいです。
ちなみに湘南国際（４時間２０分）－河口湖（４時間）－小川和紙
（１時間４０分）と２週間おきに走りましたが今日も普通に
１０キロ走れました。
軽量シューズは足の筋肉がバネとして働くぐらい走りこんでない人が
履くと故障を招くそうです。
なるので１サイズ大き目のシューズにした方が良いことと、靴底が薄い軽量
シューズより１００キロ用などのクッション性重視の方が負担が少くて
良いというアドバイスを受け、実践してからはそれまではフル完走後は
１週間ぐらい筋肉痛で走れなかったのが、フルマラソンの翌日からも
普通に１０キロちかく毎日走れるようになりました。
足の故障とシューズはかなり関係があるみたいです。
ちなみに湘南国際（４時間２０分）－河口湖（４時間）－小川和紙
（１時間４０分）と２週間おきに走りましたが今日も普通に
１０キロ走れました。
軽量シューズは足の筋肉がバネとして働くぐらい走りこんでない人が
履くと故障を招くそうです。
609 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:05:38
610 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:30:46
ガリガリや筋量が少ないタイプは筋トレやった方がいいですよ
フルで首やら肩やらがバリバリになって辛いってのも、かなり良くなる。
肩こりも治りますよ
器具使ってやった方が具合がいいようです
それと、、岡島が遅いだなんだと揶揄しても、しょうがないだろ・・・
そもそもやってる競技からして、長距離が速いわけないんだから。
オフに散歩とかピクニック感覚でイベントに参加してみましたって感じでしょ。
遊びで故障したら元も子もないのに
足が痛くなっても棄権せずに完走してるだけ律儀だと思うぞ
フルで首やら肩やらがバリバリになって辛いってのも、かなり良くなる。
肩こりも治りますよ
器具使ってやった方が具合がいいようです
それと、、岡島が遅いだなんだと揶揄しても、しょうがないだろ・・・
そもそもやってる競技からして、長距離が速いわけないんだから。
オフに散歩とかピクニック感覚でイベントに参加してみましたって感じでしょ。
遊びで故障したら元も子もないのに
足が痛くなっても棄権せずに完走してるだけ律儀だと思うぞ
611 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:33:54
サッカーのカズだって泳げないしね。
スポーツ選手＝スポーツ万能ではないよね。
スポーツ選手＝スポーツ万能ではないよね。
612 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:41:16
岡島はオフのトレーニングの一環と仕事を兼ねて参加している気がするな
安田美紗子はナイキの仕事だから、練習しっかり積んで走ったんだろうな
安田美紗子はナイキの仕事だから、練習しっかり積んで走ったんだろうな
613 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:42:38
個人的な感想で、ひとつのスポーツを極めている人間はたいてい他のスポーツも出来る場合が多いな。
特に球技系。
特に球技系。
614 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 00:59:53
>>613それはその他ｽﾎﾟｰﾂでも素人とでは取り組み方が違うから。ある程度他競技で上まで行ったヤツは引退後違う競技を真剣にやった場合一切の妥協をしない。いいわけをしない。
できない理由を作らない。
できない理由を作らない。
615 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 01:10:29
岡島はメジャーリーガーですよ、畑が違えば草レース
レベルで良いんです。ワン汁が野球すりゃ
草野球レベルと同じということで
レベルで良いんです。ワン汁が野球すりゃ
草野球レベルと同じということで
616 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 01:29:10
岡島はスタミナ無いから昔からワンポイントなんだがw
野球は上半身のパワーつけてなんぼのスポーツだし、完投型の先発ビッチャー以外はスタミナトレーニング自体大してやっとらん。
野球は上半身のパワーつけてなんぼのスポーツだし、完投型の先発ビッチャー以外はスタミナトレーニング自体大してやっとらん。
617 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 05:16:53
クルム伊達公子ならサブスリー行けそうだな。と、ふと思った。
618 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 05:20:56
>>617
初フルを3時間半で走ってたよね。
初フルを3時間半で走ってたよね。
619 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 05:32:16
世間じゃﾏﾗｿﾝを3時間台で走るﾘｰﾏﾝより、6時間で走るﾌﾟﾛ野球選手を取るだろうな…
620 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 06:52:41
621 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 07:14:40
岡島は友人が勝手に応募して仕方なく出たって言ってたやん。
本業に関係ないマラソンで故障・怪我して来シーズン棒に振る可能性もあるのに
何を言ってるんだろうか。
本業に関係ないマラソンで故障・怪我して来シーズン棒に振る可能性もあるのに
何を言ってるんだろうか。
622 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 08:21:18
来月の勝田が初フルです。
今から緊張してます。
そこで質問ですが、iPodで音楽聴きながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でコップは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
今から緊張してます。
そこで質問ですが、iPodで音楽聴きながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でコップは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
623 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 08:37:01
3時間台のどこをとるんだよ(笑)
男は黙ってサブスリーだろ。
俺は四時間台だが
男は黙ってサブスリーだろ。
俺は四時間台だが
624 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 08:37:35
私も来月の勝田が初フルです。
今から緊張してます。
そこで質問ですが、視姦でオナニーしながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でティッシュは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
今から緊張してます。
そこで質問ですが、視姦でオナニーしながら参加するのは大丈夫でしょうか？
また、給水所でティッシュは走りながら回収袋に投げ入れるべきでしょうか？
625 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 08:44:00
自分の頭でお考えください
626 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 09:14:05
俺様は大リーガー岡島より速いと自慢したいんだろ。
627 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 09:46:03
それなら大横綱や柔道棟田より速いでいいじゃない
628 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 11:01:44
>>626
そういう発想のできるお前を自慢したい
そういう発想のできるお前を自慢したい
629 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 11:33:53
>>608
膨張と言うか、アーチ落ち込むから長くなるが、
おれは初めから落ちぎみだからあまり気にならん。
サブ４程度なら片足300ｇ位あるサポート系シューズで充分。
距離や練習、レース等でシューズ替えるでしょ。
サブ３だけど240g。軽きゃイイって揉んでも無い。
膨張と言うか、アーチ落ち込むから長くなるが、
おれは初めから落ちぎみだからあまり気にならん。
サブ４程度なら片足300ｇ位あるサポート系シューズで充分。
距離や練習、レース等でシューズ替えるでしょ。
サブ３だけど240g。軽きゃイイって揉んでも無い。
630 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 12:37:50
シューズ何足にはきわけてる？
CW-Xっていい？
CW-Xっていい？
631 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 13:00:51
>>626
普通のランナーで岡島に負ける奴なんていねぇよｗ
普通のランナーで岡島に負ける奴なんていねぇよｗ
632 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 13:02:50
633 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 15:06:21
634 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 18:26:25
ま、野球に持久力が必要ないということだけは分かった。
635 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 18:55:19
加須こいのぼりマラソンの記録証っていつごろ届くの？
1週間たつけど。
1週間たつけど。
636 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 19:13:33
１０年間も故障で走れなかったけど、４０代半ばにして何故か治って走り始めました。
自分でも驚くほど記録が伸びないけれど、走れるだけでうれしい。
自分でも驚くほど記録が伸びないけれど、走れるだけでうれしい。
637 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 19:19:14
流れ切って悪いが、人それぞれスピードタイプやスタミナタイプがあるんで一概
には言えないとは思うが、全くのバランスタイプとして、マラソンの難易度
としては
難＞易
ハーフ８０分＞フルサブ３＝ウルトラサブ９＞フル３時間１５分＝ウルトラサブ１０
こんな感じだとおもうんだが、みんなどう思う
には言えないとは思うが、全くのバランスタイプとして、マラソンの難易度
としては
難＞易
ハーフ８０分＞フルサブ３＝ウルトラサブ９＞フル３時間１５分＝ウルトラサブ１０
こんな感じだとおもうんだが、みんなどう思う
638 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 20:26:22
それはハーフ80分切って、なおかつウルトラに参加していないと答えられないな。
ウルトラマラソンって走ったこと無いけど、あれって修行だよな。
もはや健康に良いレベルではない。
ウルトラマラソンって走ったこと無いけど、あれって修行だよな。
もはや健康に良いレベルではない。
639 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 20:38:44
フルは変態でウルトラはキチガイ
640 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:15:59
じゃあ、トラは？
641 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:17:26
>>636 よかったですね 怪我治った後だと、ランニング一層楽しいですよね
642 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:19:33
中学県大会で県優勝した奴でも、有名校では補欠だからなあ、この世界は凄いな。
643 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:19:37
ウルトラやるくらいならトライアスロンのほうが面白い
644 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:47:32
いま箱根走っているやつの半分でもいいからフルに選手を回して欲しい。
社会人駅伝は一利も無いんで、辞めて欲しい。
社会人駅伝は一利も無いんで、辞めて欲しい。
645 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:48:03
ランニングに嵌ってると彼女できないんだけど、どうしたらいい？
646 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 21:54:01
ランニングを彼女だと思えばよい。
647 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 22:14:39
悪い。俺はいつも玉川沿いのロードや陸上競技場に彼女を連れ込んで走り込んでるよ。1、2時間彼女は見てるだけだが、俺が走ってるから姿を見るのが好きらしくて苦ではないらしい。
ていうか俺が頑張っている姿を見るのが好きらしい。
見てる人は見てるからいい人見つかるさ。
ていうか俺が頑張っている姿を見るのが好きらしい。
見てる人は見てるからいい人見つかるさ。
648 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 22:22:17
女はそう言うだけで、実際思っていることは違うぞ。
649 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 22:22:31
>>645
デブはデブをモテない言い訳にできるのが良いらしい
デブはデブをモテない言い訳にできるのが良いらしい
650 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 22:44:25
皇居にいって声をかけまくればいいよ
651 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 23:14:45
皇居から女性ランナーがいなくなる
652 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 23:18:18
皇居周りのスイーツどうにかなんねぇかな。
渋滞してんじゃん。
渋滞してんじゃん。
653 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/16(火) 23:21:12
× スイーツ
○ スイーツ（笑）
○ スイーツ（笑）
654 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 00:22:51
655 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 02:19:33
656 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 03:56:44
俺はいつも黙々と走っているが、ランニングの後半でペースを上げてつらくなって
来るといい女とセックスをしていることを考える。そうすると少し楽になる。
ランニングの最中セックスしていることを考えるやつ、おれのほかにもいるんじゃね
えかと思っているがどうだろか。
来るといい女とセックスをしていることを考える。そうすると少し楽になる。
ランニングの最中セックスしていることを考えるやつ、おれのほかにもいるんじゃね
えかと思っているがどうだろか。
657 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 05:43:26
658 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 06:58:29
>>654
漫画のみすぎ
漫画のみすぎ
659 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 07:07:53
いつも走ってる所ですれ違う女生と福岡ｼﾃｨｰﾏﾗｿﾝでばったり会って仲良くなってしまった
まゆみさん59歳
うらやましいじゃろ(^ω^)
まゆみさん59歳
うらやましいじゃろ(^ω^)
660 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 08:13:24
>>659
ヤったの？大会後ヤったの？
ヤったの？大会後ヤったの？
661 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 08:35:19
遠藤の応援が途切れません！！
ってｱﾌｫか？
ってｱﾌｫか？
662 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 10:06:52
>>661
大会レポかよｗ 2ちゃんのユトリが投稿してるんだろ。
大会レポかよｗ 2ちゃんのユトリが投稿してるんだろ。
663 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 10:28:30
664 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 12:31:59
>>647
おまえな。彼女はそういうしかないだろ。本当はつまらないのに、練習で疲れた君の前で「つまらなかった」
とは口が裂けてもいえんだろうが。お前が頑張って走っている間、彼女は携帯で他の男といちゃついてるよ。
「頑張っている人が好き」ってーのは、彼女の最大のお義理だよ。
女の言葉の軽薄さは、別れてから気づくもんだ。
おまえな。彼女はそういうしかないだろ。本当はつまらないのに、練習で疲れた君の前で「つまらなかった」
とは口が裂けてもいえんだろうが。お前が頑張って走っている間、彼女は携帯で他の男といちゃついてるよ。
「頑張っている人が好き」ってーのは、彼女の最大のお義理だよ。
女の言葉の軽薄さは、別れてから気づくもんだ。
665 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 12:36:52
647が鈍いってことで…
666 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 14:41:52
「東京マラソン出てみたら」というカミさんの勧めがあって走り始めたが、
休日に長時間練習して帰ってくるとなんか機嫌がすごく悪いw
休日に長時間練習して帰ってくるとなんか機嫌がすごく悪いw
667 ：647：2008/12/17(水) 14:56:55
俺が走ってるのを見学してる分には機嫌がいいが
俺が勝手に一人で長時間走りに行って帰宅するとすごく機嫌が悪い。
だから連れていってる。
彼女は彼女でその間でトランペットを吹いたり俺が走ってるのを見てたり読書をしたり携帯見たりしてる。
俺が勝手に一人で長時間走りに行って帰宅するとすごく機嫌が悪い。
だから連れていってる。
彼女は彼女でその間でトランペットを吹いたり俺が走ってるのを見てたり読書をしたり携帯見たりしてる。
668 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:06:17
凄いですね！うらやましいです！
669 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:17:09
ジョギングは孤独になれる。俺はそう思う。他人の目を気にして走ってなどいられない。
一人になりたい時、俺は走る。携帯電話から逃げたい時、走る。束縛から解放されたいとき、俺は走る。
宮部みゆきがこんなことを言っていた。今月のオール読物（文芸春秋）に寄せられていた読書離れについての
一考だったが。「読書は孤独になれる。」その気持ちはよくわかる。
読書とジョギングはよく似ていると思う。
一人になりたい時、俺は走る。携帯電話から逃げたい時、走る。束縛から解放されたいとき、俺は走る。
宮部みゆきがこんなことを言っていた。今月のオール読物（文芸春秋）に寄せられていた読書離れについての
一考だったが。「読書は孤独になれる。」その気持ちはよくわかる。
読書とジョギングはよく似ていると思う。
670 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:21:27
671 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:36:37
女の言葉なんて老人の自慢話ぐらい信用性が無い。
672 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:43:42
673 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 15:49:11
>>667
ロッキーのテーマとか？
ロッキーのテーマとか？
674 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 16:13:55
>>673
それくらいシャレが効いてる彼女ならステキだなｗ
それくらいシャレが効いてる彼女ならステキだなｗ
675 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 17:32:09
676 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 17:45:27
677 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 18:32:29
くだらん話してるすきに雨の中、走ってこい
678 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 18:50:19
679 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:00:47
ホノルル組は帰ってきた頃かな？
ここでもランネットでもいいからレポ頼む
ここでもランネットでもいいからレポ頼む
680 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:01:39
分かる気がする。
走ってる時は究極の一人。
そして何もかも忘れられる。
これぞ究極のオナニーｗｗｗ
走ってる時は究極の一人。
そして何もかも忘れられる。
これぞ究極のオナニーｗｗｗ
681 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:16:11
酒呑みのランナーっている？ タバコはさすがに肺に来るだろうからさておき（つか吸えないｗ）、
俺、酒が好きで何でマラソンやってるかつうと走った後のビールが楽しみだから。
つうか大会前にドーピング代りにビール500缶飲んで出向いたりするし・・。
普段の生活も飲酒（ウイスキーやポン酒が殆ど）を嗜むのが常。
俺、酒が好きで何でマラソンやってるかつうと走った後のビールが楽しみだから。
つうか大会前にドーピング代りにビール500缶飲んで出向いたりするし・・。
普段の生活も飲酒（ウイスキーやポン酒が殆ど）を嗜むのが常。
682 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:18:14
楽しくワイワイ集団で走る時もあっていい。
でも、基本は一人で好きな時間に、自分のペースで好きなだけ走る。
それができるのはジョギング。駅伝を強要されるのだけは嫌だったので、
期間限定のアミノバリューランニングクラブを選んだ。結果、正解。
レースは発表会。大勢のランナーが孤独の喜びを爆発させる。
練習も好き。レースも好き。面白い趣味をようやく見つけたよ。
でも、基本は一人で好きな時間に、自分のペースで好きなだけ走る。
それができるのはジョギング。駅伝を強要されるのだけは嫌だったので、
期間限定のアミノバリューランニングクラブを選んだ。結果、正解。
レースは発表会。大勢のランナーが孤独の喜びを爆発させる。
練習も好き。レースも好き。面白い趣味をようやく見つけたよ。
683 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:20:29
684 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 19:49:23
オールスポーツ、またプリントスクリーンできるようになってる。やっぱ
利用者激減したからじゃないかな？ キャプチャできなくなったときかなり
叩かれたから。
利用者激減したからじゃないかな？ キャプチャできなくなったときかなり
叩かれたから。
685 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 20:30:01
長野マラソンの参加決定通知北。けど、
このあと、東京マラソンの再抽選合格通知きたらどうしよう？？
このあと、東京マラソンの再抽選合格通知きたらどうしよう？？
686 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 20:45:56
>>684
意外と自分大好き人間が多いよな。
意外と自分大好き人間が多いよな。
687 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 20:48:17
688 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 20:50:23
みなさん初レースは何㎞の大会でしたか？
初めは短い距離だったのですか？
初めは短い距離だったのですか？
689 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:03:50
>>688
初レースは42.195kmでした。
初レースは42.195kmでした。
690 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:06:39
>681
いるぞーｗ
最近は大分飲酒量が減って良い感じだが大会走りきった後、脱水気味の身体に
冷えたビール最高ぉぉぉぉ＞ｗ＜
身体には悪いんだろうがこのために走ってるって感じでいつもやってしまうｗ
いるぞーｗ
最近は大分飲酒量が減って良い感じだが大会走りきった後、脱水気味の身体に
冷えたビール最高ぉぉぉぉ＞ｗ＜
身体には悪いんだろうがこのために走ってるって感じでいつもやってしまうｗ
691 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:09:05
おっと、ただ大会スタート前の酒はやめとけよ。
酒の強力な利尿作用のため脱水になりやすくなる。
酒の強力な利尿作用のため脱水になりやすくなる。
692 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:30:21
>>691
そっか？俺は大会前日水分補充を考え飲んでる
ちなみにこの間のフル前日も
焼き鳥屋でビールジョッキ2杯、チュウハイ2杯
ホテル帰って缶ビール2本、大会では
サブスリーで走れたし給水もあまり必要なかったよ
いつも大会前はこうしてる、俺の持論だけど
酒はウォターローディングには最適だな
あくまで俺はだよ
そっか？俺は大会前日水分補充を考え飲んでる
ちなみにこの間のフル前日も
焼き鳥屋でビールジョッキ2杯、チュウハイ2杯
ホテル帰って缶ビール2本、大会では
サブスリーで走れたし給水もあまり必要なかったよ
いつも大会前はこうしてる、俺の持論だけど
酒はウォターローディングには最適だな
あくまで俺はだよ
693 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:33:27
ほらほら、食いつけ食いつけ－
694 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 21:39:02
>>691
そう、お前だけだ。
そう、お前だけだ。
695 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 22:12:30
「あくまで俺はだよ」だってｗ
696 ：sage：2008/12/17(水) 22:18:49
すまん、誤爆ｗ
698 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 22:39:49
>>697
そのレスが誤爆だろ
そのレスが誤爆だろ
699 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 22:40:08
不整脈で出てるやつはマラソン絶対やるな
レース中に死ぬぞ！特にメタボ気味の中年
レース中に死ぬぞ！特にメタボ気味の中年
700 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 22:41:43
お前ら煽りも釣りも良いが人の身体に害があるのだけはやめとけ。
2chだから何やっても良いとか思ってないよな？
2chだから何やっても良いとか思ってないよな？
701 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:01:22
苦しくなったら、女の子の後ろを走って
お尻をずっと見てると楽になる
ごめんなさい
お尻をずっと見てると楽になる
ごめんなさい
702 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:10:06
質問です。
チャンピオンチップやトルソータグなど使用しない大会は、どのように計測されるのでしょうか？
チャンピオンチップやトルソータグなど使用しない大会は、どのように計測されるのでしょうか？
703 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:11:33
>>701
ぜったい顔をみちゃだめだけどな。
ぜったい顔をみちゃだめだけどな。
704 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:17:46
705 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:17:48
>>701のお尻にちんこ当てながら走りたい
706 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:46:13
酒飲むと、明らかに血中濃度が高くなるから長距離には絶対的にマイナスだと思うが
707 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:46:26
708 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:49:07
709 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:49:21
710 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:51:35
>>612
> 岡島はオフのトレーニングの一環と仕事を兼ねて参加している気がするな
マラソン大会に参加しても、トレーニングにはならないだろ。
逆に体を痛めるだけで、プロ選手としてはマイナス要因しかないと思うが
> 岡島はオフのトレーニングの一環と仕事を兼ねて参加している気がするな
マラソン大会に参加しても、トレーニングにはならないだろ。
逆に体を痛めるだけで、プロ選手としてはマイナス要因しかないと思うが
711 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:52:22
>>613
小学生までなら、そのとおり。
小学生までなら、そのとおり。
712 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/17(水) 23:55:13
713 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 00:23:02
過去レスを一気読みしながら一気レスかw
俺もたまにやるが、けっこうウザイから自重しろw
俺もたまにやるが、けっこうウザイから自重しろw
714 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 00:33:37
言っている事には同意できるが
ｗがけっこうウザイから自重しろ
ｗがけっこうウザイから自重しろ
715 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 00:35:01
716 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 00:59:42
>>708
アホな奴だな。お前の言い方なら、スピードチップ使ってた、ニシのチップ使ってた、
手首にバーコード巻いてた、足紐にチップの入った紙を着けてた、ビデオでランナー
のゼッケンを撮影してた、っていう回答もありかよｗ
アホな奴だな。お前の言い方なら、スピードチップ使ってた、ニシのチップ使ってた、
手首にバーコード巻いてた、足紐にチップの入った紙を着けてた、ビデオでランナー
のゼッケンを撮影してた、っていう回答もありかよｗ
717 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 01:09:19
718 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 06:55:36
間寛平が世界一周マラソンに出たな。
尊敬するわ。
尊敬するわ。
719 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 08:18:58
寛平チャン努力してるのにそれを表立って威張ることもなく彼特有の芸人エッセンスを織り交ぜ面白おかしく
語るところがえらい！！！走会の方々聞こえるように自慢話してる人結構いるよ
これからはホノルル話が各所できけるｗｗｗｗｗ
語るところがえらい！！！走会の方々聞こえるように自慢話してる人結構いるよ
これからはホノルル話が各所できけるｗｗｗｗｗ
720 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 10:36:15
でもあんな生産性ゼロの企画に金出してもらって成立するのは寛平が芸能人だからだよね。
普通の人はやりたくても誰も金出してくれない。
やりたくてもやれない人達の夢を背負って寛平頑張れ。
普通の人はやりたくても誰も金出してくれない。
やりたくてもやれない人達の夢を背負って寛平頑張れ。
721 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 11:16:44
721だったらアフリカでテロリストに捕まり寛平脂肪
722 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 11:33:34
722だったらテロリストと手を組んでアメマ共和国を建国
723 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 11:53:19
ﾂﾏﾝﾈ
724 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 12:24:49
>>720
森脇の走る男でも普通の人には出来ないからな。
森脇の走る男でも普通の人には出来ないからな。
725 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 22:32:10
今5キロ走ってきたら25分かかった
これどのくらいのレベル？
これどのくらいのレベル？
726 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 22:37:23
普通より下のレベル18分台が大体普通だね
フルで維持ペースだとおぉぉぉーだね
フルで維持ペースだとおぉぉぉーだね
727 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 22:46:01
↑18分フル維持ペースね
728 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/18(木) 23:00:10
5km18分台が普通ってことはないだろう
……と思ったら12分間走3300mの俺でもなんとか到達可能っぽいな
10km42分、フル4時間40分なので現実にはたぶん無理だが
……と思ったら12分間走3300mの俺でもなんとか到達可能っぽいな
10km42分、フル4時間40分なので現実にはたぶん無理だが
729 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 00:02:55
俺はフル3時間半だが１０ｋｍは45分が限界だ
730 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 00:06:04
731 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 00:32:41
40分は切れそう
732 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 01:23:11
733 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 06:49:45
お爺ちゃんだから仕方ないだろ
734 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 08:24:44
お爺ちゃんでも5キロ17分台で走るスーパーお爺ちゃんも
結構いるよ、どんだけ若い頃は早かったんだ
結構いるよ、どんだけ若い頃は早かったんだ
735 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 08:32:33
はっきり言って普段走り込んでて20分切れないヤツは走り方をしらないだけだよ。
736 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 08:58:12
>>725
大会か近所で練習かにも寄るけど。
練習で起伏があればそれ位かかっても有りでしょ。
トラックやマラソン大会でまわりが居るなら遅めの部類。
18分台なら中の上でハーフ1時間半、フル3時間半～4時間じゃないの。
スピード付けたいならキロ4分以下で走ってみると良い。
大会か近所で練習かにも寄るけど。
練習で起伏があればそれ位かかっても有りでしょ。
トラックやマラソン大会でまわりが居るなら遅めの部類。
18分台なら中の上でハーフ1時間半、フル3時間半～4時間じゃないの。
スピード付けたいならキロ4分以下で走ってみると良い。
737 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 09:10:07
お前ら、スピードとスタミナどっちが欲しい？
サンタにお願いする季節がきましたよ。
サンタにお願いする季節がきましたよ。
738 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 09:14:29
>>737
故障しない足が欲しい
故障しない足が欲しい
739 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 09:37:22
>>729
大体同じくらいだね。フル3時間半だが１０ｋｍは42分で40分を切れない。
5ｋｍも22分ぐらい。学生のときは5ｋｍ15分台で走っていたのに・・・
今では100ｍも20秒切れる程度の鈍足だ。
大体同じくらいだね。フル3時間半だが１０ｋｍは42分で40分を切れない。
5ｋｍも22分ぐらい。学生のときは5ｋｍ15分台で走っていたのに・・・
今では100ｍも20秒切れる程度の鈍足だ。
740 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 09:51:53
オンナも付けてよれサンタ
741 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 10:04:59
>>739 10キロ42分で5キロ22分てなんか矛盾してないか？
742 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 10:53:29
>>729
同じだｗ
同じだｗ
743 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 10:53:45
妄想入ってるから
ﾏｼﾞﾚｽしちゃﾀﾞﾒよ
ﾏｼﾞﾚｽしちゃﾀﾞﾒよ
744 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 12:17:44
745 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 12:36:45
過度な貯金は危険だよ。
苦しくなったら多分4.30じゃ済まない。
理想はほぼイーブン
苦しくなったら多分4.30じゃ済まない。
理想はほぼイーブン
746 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 12:43:22
何気に福士加代子はあのフラフラの状態で帰ってきても余裕のサブスリー
何だね。
何だね。
747 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 12:59:51
岡島の事はともかく、
186㌢86㌔ぐらいのプロ野球選手（先発投手）がフルマラソンを2時間台って
現実的に十分可能なのかな？
長身ならその分歩幅を稼げて有利だし。
186㌢86㌔ぐらいのプロ野球選手（先発投手）がフルマラソンを2時間台って
現実的に十分可能なのかな？
長身ならその分歩幅を稼げて有利だし。
748 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 13:27:30
SBの和田がこないだ３日間で100km走っていたな
タイムは知らないがともかく走りきるだけの足はあるようだ
タイムは知らないがともかく走りきるだけの足はあるようだ
749 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 13:28:35
長身が有利なら 何で選手はちっこいのばっかなの？
750 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 13:56:59
冬の賞与で念願のガーミンを買いました
751 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 14:08:04
長身は重量的に不利だろ
てか今駅伝関連の仕事してるけど男子高生ランナーみんなかわいいなあ
てか今駅伝関連の仕事してるけど男子高生ランナーみんなかわいいなあ
752 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 14:18:10
女子駅伝選手もルックスレベル高いね
テレビに誇示すべく頑張れたのだろうな
テレビに誇示すべく頑張れたのだろうな
753 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 15:13:49
どうやら今日が復活祭らしいね
754 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 15:22:51
東京マラソン再抽選の結果、当選しました。
嬉しいから記念カキコ！
嬉しいから記念カキコ！
755 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 16:21:58
>>754
オメ
オメ
756 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 18:18:30
PAN!( ^-^)∠※.｡･:*:･゜`☆､｡･:*:･゜`★おめ～
何か東京マラソンで「落ちた」ってネタ以外初めて聞いた気がするｗ
何か東京マラソンで「落ちた」ってネタ以外初めて聞いた気がするｗ
757 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 18:20:24
都内だと、ガーミンってどこで売ってるの？
758 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 21:32:42
ガーミン重い。
腕時計は軽いのに限る。
腕時計は軽いのに限る。
759 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/19(金) 21:44:29
ガーミンを使っている方に質問です。
Data Fields の設定はどんな風にしていますか？
Data Fields の設定はどんな風にしていますか？
760 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 06:34:13
761 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 08:17:53
東京マラってタイム計測はグロス？ネット？
2万人でグロスってこと内よねマサカ
2万人でグロスってこと内よねマサカ
762 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 08:49:13
グロスにきまってんだろタコ
763 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 10:10:54
ネットも測ってくれるよ。
764 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 13:33:11
ネットはあくまで参考記録。
公式記録にはならない。
記録にこだわる人は1万規模のマラソンは出ない方がいい。
公式記録にはならない。
記録にこだわる人は1万規模のマラソンは出ない方がいい。
765 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 13:43:50
公認記録は公認レースに陸連登録で出場したときだけだよね。
公認じゃなければ、どんな記録でも自己満足に過ぎないから、
グロスでもネットでも好きな方を自分の記録だと思えばいいのでは？
公認じゃなければ、どんな記録でも自己満足に過ぎないから、
グロスでもネットでも好きな方を自分の記録だと思えばいいのでは？
766 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 14:14:50
>>765
黙れカス
黙れカス
767 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 15:53:47
768 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 16:01:47
参加資格にネット記録を認める大会もあるが、正式にはグロス。
お前ら、761のような素人にもやさしく教えてやれ。
お前ら、761のような素人にもやさしく教えてやれ。
769 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 16:18:52
公認とか言ってタイム気にするくらいだから、皆さんサブスリー選手ですよね。
770 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 16:20:52
Garmin Forerunner 405を使っている。
DATA field は500m自動ラップにして、
Time - LastLap - Distance の3field表示。
HRは最近 つけるのがめんどくさくて使ってない。
ちなみに ttp://www.wiggle.co.jp/ から個人輸入するとバカ安。
自転車板を参照のこと
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1229500987/l50
DATA field は500m自動ラップにして、
Time - LastLap - Distance の3field表示。
HRは最近 つけるのがめんどくさくて使ってない。
ちなみに ttp://www.wiggle.co.jp/ から個人輸入するとバカ安。
自転車板を参照のこと
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1229500987/l50
771 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 18:24:24
769>そう思うか？
772 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 19:44:06
>>770
その405っていうのも森脇が使ってるのみたいに走った距離が表示されるの？
その405っていうのも森脇が使ってるのみたいに走った距離が表示されるの？
773 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 19:56:22
保証のこととか考えると、多少値段差があっても国内の代理店から
買う方が安心だよね。
買う方が安心だよね。
774 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 20:09:29
23日の加古川マラソンに出場予定なのだが、天気予報によると
メチャクチャ寒くなるらしい。真冬（並み）のレースは初めてなので
何を着るべきか、とても悩む。長そでTシャツとランパンで走りたいが、
足りないかな。
メチャクチャ寒くなるらしい。真冬（並み）のレースは初めてなので
何を着るべきか、とても悩む。長そでTシャツとランパンで走りたいが、
足りないかな。
775 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 20:12:16
776 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 20:41:03
>772
できる。つーか、自分で調べろ。
ttp://www.garmin.com/
ForeAthlete が日本での製品名。ForeRunner がオリジナル。
森脇がつかっているのは205
>773
日本代理店経由だと６万、輸入で３万以下（送料込み）。
お好きなほうで。
つーか、GPSの話題はスレチなので、ここらで消える
できる。つーか、自分で調べろ。
ttp://www.garmin.com/
ForeAthlete が日本での製品名。ForeRunner がオリジナル。
森脇がつかっているのは205
>773
日本代理店経由だと６万、輸入で３万以下（送料込み）。
お好きなほうで。
つーか、GPSの話題はスレチなので、ここらで消える
777 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 21:21:11
たまたまですが、今日wiggleでforerunner305買いました。
送料無料だったので、アメリカのサイトの最安値(+送料)並でした。
心拍計が欲しかったのでSUUNTOも候補でしたが、GPS付でこの値段と
いうことで即決。日本の代理店はボり過ぎですな。
送料無料だったので、アメリカのサイトの最安値(+送料)並でした。
心拍計が欲しかったのでSUUNTOも候補でしたが、GPS付でこの値段と
いうことで即決。日本の代理店はボり過ぎですな。
778 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 21:30:50
GPS付の腕時計って何か意味あるの？
779 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 21:36:22
GARMINは良いのだが、iiyoのサポートは糞。
これ、車板での常識。
これ、車板での常識。
780 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/20(土) 21:39:51
でも、日本語でやりとりできるって便利だよね。
781 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 00:31:12
経験者の方>>774に答えてあげてください。
782 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 01:23:20
平井理央が東京マラソン走るのに今週の走行距離11km、通算39kmって
言ってたけど完走するだけならこんなんでもOKなのか。
言ってたけど完走するだけならこんなんでもOKなのか。
783 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 01:30:46
東京マラソンだから半分ぐらいあるいちゃってもどうにかなるし
そんなもんでいいんじゃないか
「1時間走れるように」程度が試練って聞くとはあ？とか一瞬思ったが
昔の俺もそうだった
そんなもんでいいんじゃないか
「1時間走れるように」程度が試練って聞くとはあ？とか一瞬思ったが
昔の俺もそうだった
784 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 01:43:08
マラソンはピクニックじゃねーんだよ！
785 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 02:09:01
20代なら制限7時間の東京マラソンは練習なしでも余裕でしょう。
番組用に練習風景が必要だからやってるだけでしょう。
番組用に練習風景が必要だからやってるだけでしょう。
786 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 02:33:03
>>785
制限時間内に歩くだけってフルマラソンだぜ？飽きるだろｗ
制限時間内に歩くだけってフルマラソンだぜ？飽きるだろｗ
787 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 08:17:48
そう考えるとわずか3ヶ月の練習でホノルルを4時間台で完走した安田美沙子ってスゴいなぁ
788 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 09:13:55
じゃあ１１月からランニング習慣始めた俺は３月のハーフ１時間１５分以内で走る！
今は5キロ19分レベル
今は5キロ19分レベル
789 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 09:31:09
今から防府読売で２時間で走ってくる
790 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 10:29:20
今から42キロ、多摩川、河川敷で走ってくる。
791 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 11:09:51
792 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 11:20:20
オラも実質３ヶ月のトレーニングで初フル2時間32分だったっぺ
フルなんて余裕！って思ったっぺ
フルなんて余裕！って思ったっぺ
793 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 11:28:12
風邪をひいてまうた(涙)
昨日から布団の中でずっと休んでいます。
明後日の宝塚残念ながら多分棄権します。
現在猛烈に流行っているみたいなんで
皆様も健康管理に充分な注意を。
昨日から布団の中でずっと休んでいます。
明後日の宝塚残念ながら多分棄権します。
現在猛烈に流行っているみたいなんで
皆様も健康管理に充分な注意を。
794 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 11:48:47
１時間で１０キロを週３回やってたのか
４時間半ってことは結構それに近いペースで走りきれたんだな
４時間半ってことは結構それに近いペースで走りきれたんだな
795 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 11:55:41
オラもフルの練習３時間で、2時間2分だったべ。
余裕だっぺ。
余裕だっぺ。
796 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 12:23:03
797 ：792：2008/12/21(日) 12:43:52
>>795
オォ、あんたライバルだっぺ！
オォ、あんたライバルだっぺ！
798 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 13:04:24
全くダベ、少ない練習でこれだけ走れる俺たち、なんて凄いんだべ！
799 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 13:38:53
ダベ？
どこの奴らだよ！
どこの奴らだよ！
800 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 14:01:07
801 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 14:14:38
湘南で「ダベ」は言わないだっぺ！
802 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 14:18:25
「だべな」とか言ったら通じないもんだべか。
803 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 16:29:38
「だっぺ」ってチバラギ語じゃないのか？
そろそろ話題を戻すべえよ。
皆さんの今年の走り納めレースは何でしたか？
自分は小川和紙でしたが。
そろそろ話題を戻すべえよ。
皆さんの今年の走り納めレースは何でしたか？
自分は小川和紙でしたが。
804 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 17:30:06
自分は府中ハーフ。
駒大の連中がきてたけど速い。
改めて速さに驚く。
駒大の連中がきてたけど速い。
改めて速さに驚く。
805 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 18:26:34
富士マラフェス組です。
富士スピードウェイの風になれずに戻ってきました。
逆風の連続でTMRの西川貴教になっていたよ。
でも千葉ちゃんとハイタッチが出来たので良しとしよう。
富士スピードウェイの風になれずに戻ってきました。
逆風の連続でTMRの西川貴教になっていたよ。
でも千葉ちゃんとハイタッチが出来たので良しとしよう。
806 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 18:39:39
自分も富士だっぺ！
807 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 20:33:11
私の月間走行キロ数は５万３千です
808 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 21:52:29
千葉ちゃんって、湾岸の千葉君？
809 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 22:05:07
千葉まんこちゃん
810 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 22:25:07
冬のボーナスでガーミンを買おうかと思ってんだけど…どこで売ってる？
811 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 22:45:30
防府出たけど凄く無機質だった。 下関海峡マラソンは楽しく走るレース、防府読売マラソンはただただ記録を狙うレースですね。 めちゃくちゃフラットだった
812 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 22:58:02
オラも来年は防府でサブテン狙うっぺ！
813 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 23:10:59
東浦マラソン参加した人いる？
公園の中走るだけのコースだった・・・
公園の中走るだけのコースだった・・・
814 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/21(日) 23:37:49
富士マラソンフェスタ参加した人いる？
サーキットのコースを走るだけのコースだった・・・
サーキットのコースを走るだけのコースだった・・・
815 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 00:08:14
防府BSで見ましたおつかれさまです
優勝した人すごい走り方でしたね
優勝した人すごい走り方でしたね
816 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 00:21:26
817 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 00:43:03
お疲れちゃん、お疲れちゃん。
818 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 04:35:35
819 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 05:09:05
>>818
流れ読めなかったみたいだね
流れ読めなかったみたいだね
820 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 06:38:55
821 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 08:46:46
>>801 藤沢周辺は語尾にダベがつく
例)スマップ中居
例)スマップ中居
822 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 09:54:55
体重140kgありますがマラソン3時間で走れますか？
823 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 10:05:49
ワイも来年は三田牛ハーフやめて防府に行く
824 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 12:09:34
825 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 13:53:59
826 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 14:25:30
でも同じ身長として最大筋力２００ある８０キロと最大筋力１５０の５０キロは自体重の筋肉にかかる負担が軽い方が大きい
体重に対する筋力の比率が高い程有利だろうから要は筋力次第だ！？
体重に対する筋力の比率が高い程有利だろうから要は筋力次第だ！？
827 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 14:48:10
>>826
持久力は筋力ではなくて、最大酸素摂取量で決まる。
フル3時間は56ml/kg/min必要。
140kgのデブでそれだけの能力があったら、90kgまで減量するだけで、
87ml/kg/minになって、2時間が切れる。
持久力は筋力ではなくて、最大酸素摂取量で決まる。
フル3時間は56ml/kg/min必要。
140kgのデブでそれだけの能力があったら、90kgまで減量するだけで、
87ml/kg/minになって、2時間が切れる。
828 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 14:56:03
じゃあ４５０キロの競争馬の最大酸素摂取量は？
829 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 15:27:20
聞く場所間違っているよね
830 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 15:41:55
フルマラソンの場合、いわゆる「脚に来る」ことの方が多いので、
最大酸素摂取量だけでは決まらない。
ボトルネックは脚筋の持久力になることがほとんど。
ハーフや10kmが速くっても、フルは別物でしょ？
おいらも最大酸素摂取量でいくと余裕で3時間以内で走れるんだが・・・。
最大酸素摂取量だけでは決まらない。
ボトルネックは脚筋の持久力になることがほとんど。
ハーフや10kmが速くっても、フルは別物でしょ？
おいらも最大酸素摂取量でいくと余裕で3時間以内で走れるんだが・・・。
831 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 15:53:53
俺も１０キロなら４０分切れるが
フルとなると足がボロボロになって４時間すら切れない。
足が言う事をきかない。心肺能力的には余裕なんだが。
フルとなると足がボロボロになって４時間すら切れない。
足が言う事をきかない。心肺能力的には余裕なんだが。
832 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 16:07:29
大会パンフって、目黒区原町田のエントリーセンターに直接行けばもらえるの？
最寄り駅はどこよ？
最寄り駅はどこよ？
833 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 16:11:58
どのマラソン大会だかわからないよ。
大会本部にTELして聞いてみればいいんじゃね？まだやっているでしょ。
大会本部にTELして聞いてみればいいんじゃね？まだやっているでしょ。
834 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 16:17:53
>>832
ランネットで見ろよ
ランネットで見ろよ
835 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 16:37:56
原町田じゃないぞ
836 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 18:47:29
長野マラソンの宿泊予約がとれねぇ。
大会自体はいいのに、エントリーと宿の予約がクソだな。
こんなことなら徳島にしておけばよかった。
大会自体はいいのに、エントリーと宿の予約がクソだな。
こんなことなら徳島にしておけばよかった。
837 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 20:59:46
わしは30km越えたあたりから、足の裏がやられる。
膝や足首は何ともないのに。
足の裏って、どう鍛えればいいのか？
シューズをカスタマイズするしかないのか？
膝や足首は何ともないのに。
足の裏って、どう鍛えればいいのか？
シューズをカスタマイズするしかないのか？
838 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:18:41
３０キロ以上走って鍛えりゃ良いじゃん
839 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:26:14
>837
アーチ云々なら、中敷改造からじゃないか。
アーチ云々なら、中敷改造からじゃないか。
840 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:31:05
ていうか無理するなら走るのやめればいいじゃん
ほかの事で充実感味わえよ
ほかの事で充実感味わえよ
841 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:50:27
>>840
お前どこ養豚場だよ
お前どこ養豚場だよ
842 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:54:29
>>837
足底筋を鍛える！
足底筋を鍛える！
843 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 21:56:54
>>836
同じく宿取りで苦労中。
大会をエントリーした当日に個人で予約しようとしたが、長野駅周辺は全滅。
今日、JTBの予約受付が開始したが、アクセスが集中してHPで予約できず・・・。
仕方なく夕方になってからFAXした。
確実に予約が取れたかどうかを知りたい。
同じく宿取りで苦労中。
大会をエントリーした当日に個人で予約しようとしたが、長野駅周辺は全滅。
今日、JTBの予約受付が開始したが、アクセスが集中してHPで予約できず・・・。
仕方なく夕方になってからFAXした。
確実に予約が取れたかどうかを知りたい。
844 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:08:55
>>842
どう鍛えるかって聞いてんだよ文も読めねえのか池沼二度とレスすんなボケ死ねカス
どう鍛えるかって聞いてんだよ文も読めねえのか池沼二度とレスすんなボケ死ねカス
845 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:13:32
走って鍛える。それだけだろ。
今の限界の距離マイナス2kmぐらいを10回程度走れば限界距離は増えているだろ。
下手に靴をいじると足底筋膜炎になると思う。
今の限界の距離マイナス2kmぐらいを10回程度走れば限界距離は増えているだろ。
下手に靴をいじると足底筋膜炎になると思う。
846 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:25:47
今度、初めて大会に出るのですが
荷物預かり、コインロッカーなどがない場合は、皆さん荷物はどうされていますか？
教えてください。
荷物預かり、コインロッカーなどがない場合は、皆さん荷物はどうされていますか？
教えてください。
847 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:36:01
昨日３０キロ走やってたら、２５キロ過ぎたとこで足にひねるような違和感が出たんで止めた。
市民ランナーだから無理はいけないよね。
とにかくケガだけは避けて走っている。
市民ランナーだから無理はいけないよね。
とにかくケガだけは避けて走っている。
848 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:36:17
>>846
背負って走ります
背負って走ります
849 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:37:38
>>846
その辺においておく。
その辺においておく。
850 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:42:55
846〉荷物は土に埋めて隠してます
851 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/22(月) 22:54:21
>>850
多田野選手がゲイビデオに出てアナルセックスしていたと聞いたのですが、本当ですか？
多田野選手がゲイビデオに出てアナルセックスしていたと聞いたのですが、本当ですか？
852 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 00:08:52
853 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 00:42:32
３０積む領域なら
可能だった距離に＋１キロとかこつこつ積み重ねると良いよ。
もしくはセットにして時間おいて走るとか
良いレベルできてるみたいだしデリケートに（ここが肝心）
可能だった距離に＋１キロとかこつこつ積み重ねると良いよ。
もしくはセットにして時間おいて走るとか
良いレベルできてるみたいだしデリケートに（ここが肝心）
854 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 01:33:20
>>846
車を基地にするか電車なら無くなっても良いウェアや
荷物で行って放置。今まで盗られたこと無いよ。
>>843
深夜ネット繋がるし予約スムーズ。
ただ相方もわざわざ登録するのが面倒ですね。
長野駅前はツインならあるな（とりあえず押さえ）
>>843 と >>836 でツインになれば。
車を基地にするか電車なら無くなっても良いウェアや
荷物で行って放置。今まで盗られたこと無いよ。
>>843
深夜ネット繋がるし予約スムーズ。
ただ相方もわざわざ登録するのが面倒ですね。
長野駅前はツインならあるな（とりあえず押さえ）
>>843 と >>836 でツインになれば。
855 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 01:46:49
目黒区平町のエントリーセンターだけど、本当にパンフ置いてあるの？
856 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 06:37:09
857 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 08:31:24
なんでわざわざエントリーセンターまで出かけて行くんだい？
858 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 08:33:35
>>851
アッー
アッー
859 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 09:11:55
860 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 10:08:57
861 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 11:21:59
>>837
844さんが懇切丁寧に教えていただけるはずです。
844さんが懇切丁寧に教えていただけるはずです。
862 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 11:23:48
863 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 12:16:54
864 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 12:40:28
865 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 13:37:35
以上、>>837の自演タイムをお送りしました。
いちいちしつけーよ。質問にだけ答えろばかども
867 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 14:20:29
キチガイがいると聞いて来ますた
いねーよばか
869 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 15:14:50
カルシウムが足りてないヤツがいると聞いて来ますた
870 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 15:49:30
昼メシ食いに外出している間にランネットのレポートが一杯更新されてた
全部目を通すのに1時間以上かかった
全部目を通すのに1時間以上かかった
871 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 16:10:31
加古川行ってきた。相変わらずの風だった。
飛脚のコスプレの彼は力王地下足袋履いて走ってたけど、3時間切れたのだろうか？
とても綺麗なフォームが印象的だったが。
飛脚のコスプレの彼は力王地下足袋履いて走ってたけど、3時間切れたのだろうか？
とても綺麗なフォームが印象的だったが。
872 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 16:50:08
俺は30km走ったくらいから飽きてくるんだよね・・ｗ
まあ勿論、足も進まなくなってくる。河口湖なんか「ああ、富士山きれいだなあ」って
後半歩きながら「観光」してたよｗ
まあ勿論、足も進まなくなってくる。河口湖なんか「ああ、富士山きれいだなあ」って
後半歩きながら「観光」してたよｗ
873 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 17:00:48
誰か過去に戻ってフルを20kmにして来てくれ
874 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 17:33:28
韓国映画のマラソンは面白かったな。
875 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 17:40:40
>>873
ハーフに出てりゃいいだろ
ハーフに出てりゃいいだろ
876 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 17:51:02
今日ゴルフに行ってきたんだけど....18ホールを回ったぐらいで疲れるようじゃ
市民マラソンで10キロやハーフを走るのもおぼつかないのかな？
ちなみにスコアは103（49・54）でした。
後半から下半身に粘りがなくなり、ドライバーがフックしまくり。
市民マラソンで10キロやハーフを走るのもおぼつかないのかな？
ちなみにスコアは103（49・54）でした。
後半から下半身に粘りがなくなり、ドライバーがフックしまくり。
877 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 18:06:35
マラソンはマラソン。
違うスポーツの経歴では正確に比較できない。
数時間でわかるんだから10キロかハーフ走ってみたら？
違うスポーツの経歴では正確に比較できない。
数時間でわかるんだから10キロかハーフ走ってみたら？
878 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 18:12:48
高校の運動部（陸上部以外）だと、何部がマラソン大会で強い傾向にあるのかな？
テニス部副キャップが、10キロを35分台で走ったのだが（軟弱な印象の強いテニス部とは裏腹に）。
テニス部副キャップが、10キロを35分台で走ったのだが（軟弱な印象の強いテニス部とは裏腹に）。
879 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 18:16:02
880 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 18:29:25
881 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 18:32:23
882 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 19:09:31
>>881
というより、運動の出来る子は、野球、サッカー、バスケ、一部バレーに集まる。
というより、運動の出来る子は、野球、サッカー、バスケ、一部バレーに集まる。
883 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 19:16:23
>>882
いつの時代の話だよｗ
いつの時代の話だよｗ
884 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 19:38:27
ボクサーはマラソン向いてそうだな。ロードワークで30kmとか普通にやるからな。
885 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 20:09:03
>>837
やさしいお兄さんがマジレスで答えてあげると
スポーツドクターの整骨院に行って診てもらいそこでアドバイスを受ける方がいい。
靴だったり疲労だったり筋力不足だったり別のところがゆがんでいての影響だったり
原因は直接足を見ないことにはなんともいえないから
やさしいお兄さんがマジレスで答えてあげると
スポーツドクターの整骨院に行って診てもらいそこでアドバイスを受ける方がいい。
靴だったり疲労だったり筋力不足だったり別のところがゆがんでいての影響だったり
原因は直接足を見ないことにはなんともいえないから
886 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 20:11:39
887 ：831：2008/12/23(火) 20:17:05
>>879本当です。
というかフルは一回しか挑戦してないですけどね。
25キロ過ぎぐらいからガクッときましたね。
なんせ練習で20キロしか走ってませんでしたから。
上のレスでボクサーの件があがりましたが、ちなみに自分も元プロボクサーです。現役時は体重が軽かったのでいつでも10キロ40分切れましたが今は死ぬほど頑張って40分フラットかそれを切る程度です。
というかフルは一回しか挑戦してないですけどね。
25キロ過ぎぐらいからガクッときましたね。
なんせ練習で20キロしか走ってませんでしたから。
上のレスでボクサーの件があがりましたが、ちなみに自分も元プロボクサーです。現役時は体重が軽かったのでいつでも10キロ40分切れましたが今は死ぬほど頑張って40分フラットかそれを切る程度です。
888 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 20:19:24
伊藤健太郎の驚異の走り＠第３９回防府読売マラソン
を一部アップしました。
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm5636024
２時間１６分１秒で初優勝。とくと見よヽ(´ー｀)ﾉ
を一部アップしました。
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm5636024
２時間１６分１秒で初優勝。とくと見よヽ(´ー｀)ﾉ
889 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 20:24:39
>>871
お疲れさま
飛脚の格好したのは女の人じゃなかったですか？
初フルで何とかサブフォー達成できました
最初飛ばしたんですが最後は４時間ペースランナーの
集団の中で前の人に風避けてもらって少し楽しました
ほんと風強かったですね
お疲れさま
飛脚の格好したのは女の人じゃなかったですか？
初フルで何とかサブフォー達成できました
最初飛ばしたんですが最後は４時間ペースランナーの
集団の中で前の人に風避けてもらって少し楽しました
ほんと風強かったですね
890 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 22:45:46
今度１０キロの大会に出るんですが、
練習では、タイムが１時間かかります。
５０歳以上のクラスなんですが、優勝タイムが３０分台ときいて、
足手まといで周りに迷惑かけないか心配で心配で。。。
１時間台の人っているでしょうか？
練習では、タイムが１時間かかります。
５０歳以上のクラスなんですが、優勝タイムが３０分台ときいて、
足手まといで周りに迷惑かけないか心配で心配で。。。
１時間台の人っているでしょうか？
891 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 22:56:24
制限時間が緩い大会なら1時間以上かかる人は沢山いるし迷惑はかからないと思う
892 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 23:05:32
というか50以上の人が２ちゃんをやっていることに驚いた。
by走歴19年、レース参加歴半年
by走歴19年、レース参加歴半年
893 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/23(火) 23:59:36
１８年間もレースに出ないで何やってたの？
894 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:01:49
>>890
湘南国際の結果が送られてきたけど、１０キロの部でグロス１時間だと真ん中より前だよ。
湘南国際の結果が送られてきたけど、１０キロの部でグロス１時間だと真ん中より前だよ。
895 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:08:22
プロボクサー、格好いいな。
896 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:13:29
>>893違う競技。走りは(1日約10キロ)トレーニングの一環。
レースのための今は月間200キロ。
レースのための今は月間200キロ。
897 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:30:00
湘南国際１０キロの部はレベルが低い。
４２分台で１００位以内。
これこそ驚き。
４２分台で１００位以内。
これこそ驚き。
898 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:31:27
899 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:39:23
>>897
そういうこと言うなよ、性格悪いな
そういうこと言うなよ、性格悪いな
900 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:42:32
５０過ぎてランニング楽しむっていいね。
サラリーマンなら早期退職して毎日練習＆毎月レースなんて夢のような生活。
うらやましす。
サラリーマンなら早期退職して毎日練習＆毎月レースなんて夢のような生活。
うらやましす。
901 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:44:01
湘南国際のレベルの低さは運営面だけじゃないんだなｗ
902 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:46:10
>>897女子は驚愕のレベルの低さだよ。40分台で入賞。
903 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 00:48:51
誰だ！第1回いすみ健康マラソンー増田明美杯ー (千葉県) を二重登録したのは！
904 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 01:40:10
チラ裏ごめんなさい。今日は所属させてもらってるチームの忘年会でした。
先輩・先達・後輩など入り乱れての意見交換、面白かったし勉強になりました。
基本、やっぱみんな「走り」大好きです！勿論オレも、このスレのみんなも！
少し早いですけど、来年もよろしくお願いします。
よい走りを！
先輩・先達・後輩など入り乱れての意見交換、面白かったし勉強になりました。
基本、やっぱみんな「走り」大好きです！勿論オレも、このスレのみんなも！
少し早いですけど、来年もよろしくお願いします。
よい走りを！
905 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 09:14:13
おいおい、元プロボクサーがまたもや登場か。
おまえより、安田美沙子の方が速いの知ってる？
おまえより、安田美沙子の方が速いの知ってる？
906 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 09:31:00
http://ameblo.jp/misanna/archive7-200812.html#main
安田美沙子 ４時間２４分
安田美沙子 ４時間２４分
907 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 11:08:26
トミーズ雅 ホノルル 5時間44分
ボクサーより安田美沙子のほうが速いな
ボクサーより安田美沙子のほうが速いな
908 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 11:33:22
>>905お前よりってだれだかわかってんのか？
909 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 11:44:55
だから、ボクサーよ。
おまえの参加大会とその記録を書けって、ゆってんだろ。かけねーのか、このタコ。
おまえの参加大会とその記録を書けって、ゆってんだろ。かけねーのか、このタコ。
910 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 12:11:51
>>909なんだこいつw
911 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 12:49:22
まったく、湘南のダメさは運営だけじゃないんだねぇ
912 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 14:06:04
>>911
いきなり何なんだ？
いきなり何なんだ？
913 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 15:04:49
次は元旦初マラソン。
晴れますように－
晴れますように－
914 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 15:37:38
マラソンっていうスポーツはそれ自体は寒くて(暑くて)しんどいだけで何にも楽しくないわ
暇を潰し、体を鍛え、タイムを縮め達成感を味わうためだけのスポーツ
暇を潰し、体を鍛え、タイムを縮め達成感を味わうためだけのスポーツ
915 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 16:26:34
916 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 18:56:33
下関の完走記録証、やっと届きました。
917 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 19:24:43
ランネットのレポート、やっと読み終わりました
918 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 20:33:25
どんだけチラウラだよｗ
919 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 20:49:44
今日は５キロ走りました。
920 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 21:55:46
>>919
よしよし。
よしよし。
921 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 22:49:50
>>914
うんそれで？
うんそれで？
922 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 22:51:07
東京抽選落ち
長野瞬殺
徳島東京の再抽選待ってる間に締め切り
３月の千葉と４月の茨城どっちがいいんだ？
迷ってる間に両方締め切りな事態は避けたいんで
誰か教えれ！
ｺﾞﾒﾝ
教えてください。
長野瞬殺
徳島東京の再抽選待ってる間に締め切り
３月の千葉と４月の茨城どっちがいいんだ？
迷ってる間に両方締め切りな事態は避けたいんで
誰か教えれ！
ｺﾞﾒﾝ
教えてください。
923 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 22:57:53
2月の沖縄マラソンが明後日締め切り
エントリーしなさい
エントリーしなさい
924 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 23:20:27
2月3月4月なら全部走ってもいいんじゃないか
かすみがうらはスタートが駅から至近なのと受付不要なのが長所
スタート地点の道幅が狭くて芋を沢山洗わなければならないのと
前半にけっこうな上り坂が二回あるのが短所
千葉は知らん
かすみがうらはスタートが駅から至近なのと受付不要なのが長所
スタート地点の道幅が狭くて芋を沢山洗わなければならないのと
前半にけっこうな上り坂が二回あるのが短所
千葉は知らん
925 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 23:28:12
和倉温泉、行ってこい。
926 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 23:45:01
ランナーズとかクリールとか見てて思うんだけど、
何でフル走ることが前提で書かれているわけ？
フルの大会なんて場所も人も限られると思うんだけど。
何でフル走ることが前提で書かれているわけ？
フルの大会なんて場所も人も限られると思うんだけど。
927 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 23:46:33
フルの場所って
1キロの周回があれば、単に４２周ちょっとすればなんとでもなるし
1キロの周回があれば、単に４２周ちょっとすればなんとでもなるし
928 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/24(水) 23:56:17
o 。 ______o O 。 。 °
。 ○ o ○ ／ ｨ ○ o ○
o /ニニﾆ)⌒ヽ o
o (･ω・ 从__ ） ｼｬﾝｼｬﾝ
○ 。 ○ ／ ○⌒○） ／|,. o ｼｬﾝｼｬﾝ O o
。 o o ∠ (／)-( /)_／ ／ ○
o .|／￣￣ /＿|／ ○ 。 o O 。
o O ／∩￣￣/∩ o 。
。 ノ / o O
o o ψ ψ _ ﾉ)ψ ψ___ﾉ) 。 o ○
o （・(▼)・ ） （・(▼)・ ） つ o ° o 。
。 o ∪-∪'"~ ∪-∪'"~ 。 。 o °o 。
＿_ ＿ 。 ＿_ ＿ o o＿_ ＿ °
＿_ .|ﾛﾛ|／ ＼ ____..|ﾛﾛ|／ ＼ ＿_ |ﾛﾛ| ＿_. ／ ＼
＿|田|_|ﾛﾛ|_| ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_| ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_|田|._| ﾛﾛ|＿
。 ○ o ○ ／ ｨ ○ o ○
o /ニニﾆ)⌒ヽ o
o (･ω・ 从__ ） ｼｬﾝｼｬﾝ
○ 。 ○ ／ ○⌒○） ／|,. o ｼｬﾝｼｬﾝ O o
。 o o ∠ (／)-( /)_／ ／ ○
o .|／￣￣ /＿|／ ○ 。 o O 。
o O ／∩￣￣/∩ o 。
。 ノ / o O
o o ψ ψ _ ﾉ)ψ ψ___ﾉ) 。 o ○
o （・(▼)・ ） （・(▼)・ ） つ o ° o 。
。 o ∪-∪'"~ ∪-∪'"~ 。 。 o °o 。
＿_ ＿ 。 ＿_ ＿ o o＿_ ＿ °
＿_ .|ﾛﾛ|／ ＼ ____..|ﾛﾛ|／ ＼ ＿_ |ﾛﾛ| ＿_. ／ ＼
＿|田|_|ﾛﾛ|_| ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_| ﾛﾛ|＿|田|.|ﾛﾛ|_|田|._| ﾛﾛ|＿
929 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 00:00:21
>>927
醤油ーことぉ。
醤油ーことぉ。
930 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 00:24:22
931 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 00:31:44
日本人は基本的にマゾだからな。
そのうちトレランてかウルトラが主流に
そのうちトレランてかウルトラが主流に
932 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 01:19:38
>>922
おそらく貴方レベルだとどっちでもええ。
おそらく貴方レベルだとどっちでもええ。
933 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 01:27:57
>>923 沖縄マラソンは～1/11まで伸びてるみたい
934 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 03:13:07
富士マラソンフェスタ行ってきた。
シケインからＳ字カーブ、最終コーナーにかけてダラダラと
上り坂になってて意外と辛かった。
サンタガールとトナカイのコンビが男女逆転しててワロタ
シケインからＳ字カーブ、最終コーナーにかけてダラダラと
上り坂になってて意外と辛かった。
サンタガールとトナカイのコンビが男女逆転しててワロタ
935 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 06:26:06
中田hideが水泳北島を前にマラソンと水泳をする人の気持ちがわからないと言ってました
936 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 07:33:35
>>935
だから？
だから？
937 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 09:27:12
ランニング始めたら…
・秋～冬特有の体重増加が寧ろマイナスになった
・足も強くなって立ち仕事が楽になった
・性格が明るくなり３２才にして初めて彼女とセフレ数人が出来た
・仕事レベルが上がり一気に出世しだした
・運気が上がり、10年間買い続けていつも1000円くらいしか当たらなかった宝くじが毎年１００万以上当たる!!競馬、競輪、パチンコの勝率も２０倍以上に！
・スタミナが付いたから毎晩３回はイケる！
・病弱だった自分が風邪を引かなくなった
・運動音痴の自分がスポーツ万能に！
・ピストルの玉を簡単に交わせる(最早スーパー人間！)
・100キロ以下なら下手に車やバイク使うより走る方が大分早いし楽に感じる
・普通の人間だったのに今では４０ｍ先まで飛べる
・犬より速く走れる(時速100以上は確実)
・秋～冬特有の体重増加が寧ろマイナスになった
・足も強くなって立ち仕事が楽になった
・性格が明るくなり３２才にして初めて彼女とセフレ数人が出来た
・仕事レベルが上がり一気に出世しだした
・運気が上がり、10年間買い続けていつも1000円くらいしか当たらなかった宝くじが毎年１００万以上当たる!!競馬、競輪、パチンコの勝率も２０倍以上に！
・スタミナが付いたから毎晩３回はイケる！
・病弱だった自分が風邪を引かなくなった
・運動音痴の自分がスポーツ万能に！
・ピストルの玉を簡単に交わせる(最早スーパー人間！)
・100キロ以下なら下手に車やバイク使うより走る方が大分早いし楽に感じる
・普通の人間だったのに今では４０ｍ先まで飛べる
・犬より速く走れる(時速100以上は確実)
938 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 09:30:12
俺マラソン始めたら２３才なのに背が7センチ伸びたよ
169の微妙な身長が今では１７６センチ！
169の微妙な身長が今では１７６センチ！
939 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 09:43:44
ハゲが直りそうだよ
940 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 09:52:42
941 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 10:01:37
>>930
４０ｋｍじゃなくて４２ｋｍなのも意外とミソだよね。
４０ｋｍじゃなくて４２ｋｍなのも意外とミソだよね。
942 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 10:25:40
>>941
４２ｋｍじゃなくて４２．１９５ｋｍなのも意外とミソだよね。
４２ｋｍじゃなくて４２．１９５ｋｍなのも意外とミソだよね。
943 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 11:43:13
>>936 失礼な奴だと思いました
旅人してるオマエはもっとわかんねーよーだ
旅人してるオマエはもっとわかんねーよーだ
944 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 12:40:52
>>943
オチが無いのかよー
オチが無いのかよー
945 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 12:45:46
>>937雑誌にある怪しい広告じゃねーかwww
946 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 13:12:59
947 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 13:28:38
やっぱマラソンの適温は俺は
7度～10度だな、10月ごろは暑くて
タイム20分も遅くなるよ
どーですか？美奈さんは
7度～10度だな、10月ごろは暑くて
タイム20分も遅くなるよ
どーですか？美奈さんは
948 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 13:35:43
>>946雑誌にある怪しい広告の利用者の経験談じゃねーかwww
949 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 17:10:03
>>947
おまえは飛雄馬かｗ
おまえは飛雄馬かｗ
950 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 17:34:40
951 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 18:24:01
>>937
なんだ、夢か
なんだ、夢か
952 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 23:42:24
一昨日仕事から帰って体重計ったら５７台だったのに２日ゆっくり休んで今計ったら６０だった
２４時間労働したら１～２キロは落ちるんだが仕事中飯も水分も取ってんのになんの変動だ
帰ったら胸とかガリガリなってる気はするがさすがに脂肪・筋肉ははそんな簡単に落ちんだろうな
プライベートでは如何に飲み食いの量が多いかってことか
２４時間労働したら１～２キロは落ちるんだが仕事中飯も水分も取ってんのになんの変動だ
帰ったら胸とかガリガリなってる気はするがさすがに脂肪・筋肉ははそんな簡単に落ちんだろうな
プライベートでは如何に飲み食いの量が多いかってことか
953 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/25(木) 23:51:41
>>952
独り言うるせーよ馬鹿
独り言うるせーよ馬鹿
954 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 01:03:05
確かに、句読点が全くないぐらいだ。
立派な独りごとだね。
立派な独りごとだね。
955 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 08:28:24
安田美沙子 やるなあ。
ホノルルで４時間３０分きりか。来年あたりサブフォーは十分に射程圏内。
ホノルルで４時間３０分きりか。来年あたりサブフォーは十分に射程圏内。
956 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 09:02:42
957 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 09:09:09
【お知らせ】2009年大会より、100点満点評価となります。
2008年大会は75点満点ですが、2009年2月に100点満点に換算予定です。
2008年大会は75点満点ですが、2009年2月に100点満点に換算予定です。
958 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 09:33:29
>>953-954
俺が俺のブログになに書こうが俺の勝手だ
俺が俺のブログになに書こうが俺の勝手だ
959 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 09:53:54
カス
960 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 09:57:15
75点より100点満点のほうがスッキリするな。
961 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 10:42:42
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962 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 10:46:18
来年は必ずサブスリー達成する。
963 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 10:58:35
来年は必ず10kg減量を達成する。
964 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 11:10:28
965 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 12:52:54
市民ランナーで普通に到達できるタイムって三時間半ぐらい？
966 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 14:30:13
>>965
マラソン向いている市民ランナは初フルキロ5分で3時間半は出る。
普通のランナならまずはサブ4を目指してそこそこ努力してやっとこ3時間半。
向いてるランナーはそこからサブ3までは楽に行くでしょう。
その先、2h45mレベルは未到達のためわからない。
陸上未経験者で年齢は考慮してない。
マラソン向いている市民ランナは初フルキロ5分で3時間半は出る。
普通のランナならまずはサブ4を目指してそこそこ努力してやっとこ3時間半。
向いてるランナーはそこからサブ3までは楽に行くでしょう。
その先、2h45mレベルは未到達のためわからない。
陸上未経験者で年齢は考慮してない。
967 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 16:47:40
ラジカセ背負って大会でちゃ ダメですか？
iPOD持ってないもんで・・
iPOD持ってないもんで・・
968 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 17:05:04
大会中お腹空いたらうんこ食べて良いの？
969 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 17:43:32
そもそも人前でうんこ食うのは合法なのか？
970 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 18:49:41
↑
まったく面白くないし
不快だね
まったく面白くないし
不快だね
971 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 18:53:12
>>969
全ては裁判官次第
全ては裁判官次第
972 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 22:22:09
次頼む
973 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 22:58:49
次スレ とっくにたっているよ
974 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 23:14:34
975 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/26(金) 23:41:17
976 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 08:27:16
977 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 11:29:55
>>966
オレ、走歴1年で、初フルで2時間44分というタイムを出したんだけど・・・
陸上経験なしで、学生時代は帰宅部。ネタくさく、見えるかも知れないけど、マジなんだ。
26歳で、フリーターやってるけど、今から、箱根駅伝とか実業団を目指すのは、無謀でしょうか？
走ることで、くすぶりつづけた人生を、何とかしたいと考えてるんだが、考え、甘いですか？
オレ、走歴1年で、初フルで2時間44分というタイムを出したんだけど・・・
陸上経験なしで、学生時代は帰宅部。ネタくさく、見えるかも知れないけど、マジなんだ。
26歳で、フリーターやってるけど、今から、箱根駅伝とか実業団を目指すのは、無謀でしょうか？
走ることで、くすぶりつづけた人生を、何とかしたいと考えてるんだが、考え、甘いですか？
978 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 12:16:00
くだらねえ
979 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 12:23:24
飯岡のマラソン出る人いますか？
980 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 13:07:53
褒めて欲しい人を褒めるのが大人の仕事だ
981 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 13:22:10
俺のちんこ勃起したら１４．４センチになるんだけど・・・
どうですか？
どうですか？
982 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 13:22:59
>>977
まずは正規雇用を目指すことだな、マジで。
まずは正規雇用を目指すことだな、マジで。
ちなみに太さは２．６センチくらいです。
984 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 13:23:44
めざしたかったらめざせよカス
985 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 15:32:53
986 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 17:26:05
2時間44分に一年で到達したのはえらいが、5000mだと16分後半、
10000mだと34分台だろ。
そのレベルだと箱根どころか高校生でも県大会すら出場できない。
10000mだと34分台だろ。
そのレベルだと箱根どころか高校生でも県大会すら出場できない。
987 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 17:32:24
実業団に入りたきゃ、フルなんざどうでもいいから、10K、ハーフが速くなきゃ無理。
駅伝が中心だし。
駅伝が中心だし。
988 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 17:53:51
>>985タイムもお話にならない程度だが
気持ちが弱いよ、やりたいなら山学とかに電話すればいいじゃん
ネタじゃないのは判るよ、一年で2時間44分って奇跡のようなタイムでもなんでもない
周囲には初マラソン2時間39分（経験3ヶ月）もいるし
オレは2年で2時間41分、5年で2時間29分まで行ったが
「なかなか良い趣味だな～」程度のモノ
あとは本人次第だな、2時間30分切る為にフリーターになる人もいるからね
それはそれで素晴らしい生き方ではあるまいか？
気持ちが弱いよ、やりたいなら山学とかに電話すればいいじゃん
ネタじゃないのは判るよ、一年で2時間44分って奇跡のようなタイムでもなんでもない
周囲には初マラソン2時間39分（経験3ヶ月）もいるし
オレは2年で2時間41分、5年で2時間29分まで行ったが
「なかなか良い趣味だな～」程度のモノ
あとは本人次第だな、2時間30分切る為にフリーターになる人もいるからね
それはそれで素晴らしい生き方ではあるまいか？
989 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 17:54:56
990 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 18:08:00
990
991 ：キャッキャッ：2008/12/27(土) 19:56:50
ここのスレの住人の走力は８割方ハッタリと思っている。
992 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 20:01:14
>>988
完璧にイヤミか自慢だろｗｗｗｗｗ
完璧にイヤミか自慢だろｗｗｗｗｗ
993 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 20:24:58
俺は3か月で2時間12分で走れたがな。
994 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 20:24:58
ランナーズに就職すればいいじゃねーか。中途採用だしていたはずだが。
いろいろなレス、ありがとうございました。
どうやら、思い上がってたようです。
井の中の蛙、大海を知らずでした。
年が明けたら、職安にいこうと思います。
でも、マラソンは続けていこうと思います。今までの人生で、唯一、希望が見出せたものなので。
どうやら、思い上がってたようです。
井の中の蛙、大海を知らずでした。
年が明けたら、職安にいこうと思います。
でも、マラソンは続けていこうと思います。今までの人生で、唯一、希望が見出せたものなので。
996 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 20:58:55
マラソンに希望を見出すよりも、就職に希望を・・
ってやつだな。
ってやつだな。
997 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 21:11:24
俺は一月目の時点で２時間１０分の壁を越えた
998 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 21:18:50
同情するなら金をくれっ！
999 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 22:05:39
999ならサブスリー達成
1000 ：ゼッケン７７４さん＠ラストコール：2008/12/27(土) 22:10:10
1000なら2時間30分切り
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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