【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】

うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。

以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2

主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおｋの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
ttp://www.betterlife.com/
ttp://www.iherb.com/index.html
ttp://www.456.com/
ttp://www.ametsu.com/
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/

ストレスに効くサプリスレよりコピペ。現行スレ・過去ログのあるものはできるだけですが、リンクを貼ってみました。
4 ：テンプレ ：2007/03/23(金) 22:01:51 ID:SnKh2gbr
一応、ストレスに良さそうなものを並べてみました

・VB3（ナイアシン、ナイアシンアミド、ニコチン酸、ニコチン酸アミド）
　（理由は判らないがかなり効くらしい、
　　アミドでない方はナイアシンフラッシュという現象を起す） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/l50
http://mimizun.com:81/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1138/11383/1138389160.dat(ﾒﾝﾍﾙ板dat落ち・統合失調症やひきこもり治療への情報交換スレ)

・VB5（パントテン酸）　（抗ストレスホルモンを作る、作用は弱い）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185539929/-100

・亜鉛　（効く訳じゃないが、ストレスで消費されるので補給が必要） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/l50

・5htp　（セロトニン（5HT）の原料、即効性は期待できない）
http://mimizun.com/log/2ch/supplement/food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1087111140(dat落ち)
・SAMe
　（脳内物質の濃度を高める、
　　肝臓や関節にも良い、ホモシステイン対策にVB群は必須） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/l50

・タウリン　（ノルアドレナリン(NA)の分泌を抑える） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1142384784/l50

・ＧＡＢＡ　（脳の興奮を抑える、即効性は期待できない） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124959563/l50

・テアニン　（脳内でGABAの働きを助ける）
・フェニバット　（脳に入り易くなったGABA）
・ピカミロン（少量）　（同、GABA+ナイアシン、大量では覚醒薬に）
・SJW　（5HT再取込阻害＝SSRIと同じ、即効性は期待できない）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1178157725/l50
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187626441/l50(ﾒﾝﾍﾙ板)

・DHEA　（４０歳未満の摂取は危険、性ホルモンに変換される） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082646207/l50

・プログネノロン
　（DHEAの前駆体、安全面ではDHEAに勝るが効果は劣るらしい）
・7-KETO-DHEA
　（DHEAの誘導体、
　　プロホルモンじゃないので安全、ダイエットや勉強にも使える）

5 ：テンプレ2 ：2007/03/23(金) 22:02:37 ID:SnKh2gbr
・リローラ　（ダイエット中のイライラ防止に使われる）
・御岳百草丸
　（リローラと同成分+α、コスパはこちらが上、日本の薬局で買える）
・バコパ　（いわゆるアダプトジェン、5HT増加） http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1134562041/l50

・ホーリーバジル　（同、痛みの信号も阻害）
・ゴツコラ　（同、脳細胞の損傷も防ぐ、作用は弱め）
・アシュワガンダ（インディアンジンセン、ウィンターチェリー）
　（同、抗ストレス作用が強い）
・シサンドラ（朝鮮五味子）　（同、同じく強い）
・スマ（パフィア、ブラジルジンセン）　（同、同じく強い）
・マカ（ペルージンセン）　（同、強壮作用もある）
・リコリス（甘草）　（同、ただし他と薬物干渉する場合が多い）
・シラジット（シラージャトウ）　（同、データが無いので判らない･･･）
・ジャイオグラン　（同、同じくデータ不足･･･）
・アストラガルス（黄耆）　（同、しかし使ったって話は聞かない）
・ロディオラ・ロゼア（岩弁慶、紅景天）
　（同、脳内物質の濃度と放出を高める）
・エレウテロ（シベリアジンセン）　（同、エルゴジェニックにも使われる）
・ジンセン類（コリアン、パナックス、アメリカン、マンチュリアン）
　（同、日本では高価だが海外から買うと安い）
・コルディセプス（冬虫夏草）　（同、ただし２ちゃんねるでは不人気）
・霊芝　（同、同じく不人気）
・ローヤルゼリー　（自律神経失調症にも有効（らしい））
・カバカバ　（長期使用で肝障害が出る、お薦めしない）
・パッションフラワー　（日本にはこれが原料の睡眠剤がある）
・バレリアン　（天然の睡眠薬）
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1139683021/l50


・カモマイル（カモミール、カミツレ）　（これも眠気が出る）
・ローズマリー
・ホップ
・ブッチャーズブルーム
・オレンジピール
・チェストツリー（ヴィテックス）　（PMSに有効）
・シャタバリ（シャタワリ）　（同、アダプトジェンにも数えられる）

・アルコール
　（GABA受容体に強く作用、
　　しかしすぐに消滅してリバウンドがくるので、お薦めしない）
・煙草
　（ニコチンがA10神経（快楽神経）を刺激、口唇欲も満たされる、
　　でも健康に悪いのでお薦めしない）
・ベンゾジアゼピン系
　（BZ受容体に作用、眠気、健忘を起し易いのでお薦めしない）

他にもあったら、補完お願いします

関連スレ
ストレスに効くサプリメント２
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1174654585/l50
鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1172253791/l50
自律神経失調症には？
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1090910120/l50
チロシンpart２
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/l50
【ピクノ】ＡＤＨＤに打ち勝つサプリ【オメガ3】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107873802/l50
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】３
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/l50
【薬】やる気の出るモノ【サプリ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1106309765/

おぉ
>>1乙

何とかがんばって建ててみました。改行等ちょっと変ですが見逃してやってください。
他にも必要な事項等あれば随時補完をお願いします。

http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1194578174/l50

>>1
マジですごい　乙です
こんなに種類があるんだ　知らなかったー

>>1
ああ、もう少し待っててくれたら…

>>9
１です。例のテンプレならまだ待ってますよ。
過去ログ見れなかったので。

スレ宣伝のマルチポストマジでウザイから止めてくれる？
マルチポストって思いっ切りマナー違反だよ

重複スレなので移動してください。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

同じようなスレッドは２ちゃんねるでは重複スレは認められていないので、
スレッド・ストップされました。

スレッド・ストップされたスレ
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/391-395n

>>1
色んなところに貼ってまわるな屑市ね

>>13
しかも重複スレｗ

コルチゾール関連
ttp://server343.dyndns.org/utu/contents/2.html

＞これは積極的治療というよりは悪化を止めるものだが、うつ病の治療に欠かせないものだ。
＞うつ病の人はコルチゾール濃度が高く、これに対して早く手を打たないとコルチゾールが脳細胞をどんどん壊してしまう。

他にも『コルチゾール　うつ』でぐぐれば色々出てくると思います。

843 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 00:13:47 ID:???
うつサプリスレが消えたから流れてきてるんだろ

844 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 01:05:09 ID:???
あのスレ何で消えたんですか？

845 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 01:09:19 ID:???
嫌がらせ
荒らしが削除依頼出したから

846 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 01:14:49 ID:???
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

848 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 02:18:59 ID:???
>>845>>846
あのキチガイがあのスレを憎んでいるのは知ってたけど、そこまでやるとは
許せんなマジで

849 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 02:26:28 ID:WMtEcNsr
だれ？ 有名なハンドルネームのやつ？

850 ：ビタミン774mg：2008/01/11(金) 02:28:59 ID:???
キチガイベジ

【ことのなりゆき】
うつ病に効くサプリ・食事ってスレで「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」＝「イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 ｣という自己中コテハンが食事以外の話はやめてくれと自己中を始める。それ以降、食事の話をすると激しくスレッドが荒れるようになった。
ここは「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、食事のことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」＝「イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 ｣のコテハンで激しく煽るようになる。どうやらスレを私物化したかっららしい。

薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI というコテハンがVEGANの独善に立ち向かうべくスレ分立をするも、VEGANが私怨で削除依頼をしつこく出し続けついに削除されてしまう。

>>1 乙

これからリンク先もじっくり読んでみる。
結構参考になるね。

べがんの荒らしになんか負けんなよ>>1
応援してんぜ

あっちのスレひどいなｗ
コテって調子に乗るとウザイだけだからな
記念真紀子

>>15
俺は鬱になってありえないほど脳機能が衰えてしまったんだが、
２年経過してもコルチゾール少なくするサプリとれば
治ってくるのかな？それとももう手遅れ？

頭がいつも重くて、ピリピリしてて、違和感があるんだ。
MRIとっても以上なしって言われた。やっぱり鬱による脳の機能低下が原因だと思う。
感情や不安は安定剤でなんとか大丈夫なんだけど、
一番の悩みが頭の回転だよ・・。これさえ治ればまともに働けるとは思うんだけど。

鬱は甘えと怠け

そう見えるだけ

喝！
断食で欝にも打ち勝つ！
発！

よう、負け犬のピザデブ

理由に関わらず２ちゃんねるでコテハン叩きは削除対象です。
あとマルチポストも。

>>21
俺は再発防止組だけど答えてもいいかな？

コルチゾールによってどうにかなってしまった脳なら多分どうにかなると思う。
ベタすぎるけど、うつ病ドリルつhttp://server343.dyndns.org/utu/shop_supplement.php
PSは高いから、御岳百草丸とホーリーバジル飲んでる。頭はスッキリする感じだな。
効果あり？スレでもホーリーバジル良かったって人がいたからそれなりに効果あるとオモ。

あと抗うつ剤とか飲んでたら、抗コリン作用のせいで頭の回転がにぶる感じがするかも。
レシチンやパントテン酸でアセチルコリン対策も併せてみたら効果的なんじゃないかな？

手遅れってことは無いと思う。人間には自然治癒力ってあるし。
それを引き出すための対症療法としての薬と補佐のサプリだと思う。

あと>>1乙。思い切ったことしたなぁ。
でも新住人増えそうでオラ、ワクワクしてきたぞｗ

関連スレ、新スレ立ったので貼っとくね〜

【SJW】セントジョーンズワート5【西洋弟切草】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201343617/l50

重複スレなので移動してください。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

このスレに書き込むことは、荒らし行為です。

テンプレも読めない奴が何を言う。
隔離スレから出てくんな。

あちこちにマルチポストするの止めて下さい。

どっちが荒らしなんだかｗ

>>27
ありがとう。
実はホスファチジルセリンとギンコ飲みはじめて２週間がたとうとしてる。
少し頭がスッとしてきた感じはするけど、プラシーボかもしれないし。
頭の血管がプチプチ切れる音がするし、目に星がとぶ。
確実にぶっ壊れてるなって感じる。治るかなぁ。

＞頭の血管がプチプチ切れる音がするし、目に星がとぶ

分裂症だと思う

>>34
えっマジ？統失って脳の血管プチプチ言うの？
今行ってる病院はうつ病の診断をされたんだけど、
初めて言ったところは統合失調症と言われた。
精神病薬がきつくて行くのやめた。
幻聴も幻覚もないけどね。妄想はあるけど。
でも鬱もあるっしょ。被害妄想くらいは。
抗鬱剤で当時に比べたらだいぶよくなってるし。
でも確かに鬱特有の落ち込みはなかったんだよなぁ。
とにかく脳機能が低下して、感情がなくなってきたかんじ。
統失なのかな。だったらやばいな。

＞統失って脳の血管プチプチ言うの？
それって幻聴

>>36
幻聴なのかなぁ。脳の血管が切れる感じがするっていったらいいんかな。
そういえば寝起きとか自分の声で起こされることがあるんだけど、
こういう症状は鬱の人にはないのかな。
あと目に飛ぶ星なんだけど、右ななめ上あたりに決まって飛ぶんだけど。
場所がいつも同じ場所にとぶ。なんだこれ？
あと手の残像が残ったり、何もない空間に光りの点がボヤーって見えたり。
視覚野がイカれてるな、たぶん。

脳の血管が切れる感じがするって、切れてたら脳外科行きだぜ。
立派な統失だな

>>38
統失なのかぁ。逝ってくる。

>>37
＞あと目に飛ぶ星なんだけど、右ななめ上あたりに決まって飛ぶんだけど。
＞場所がいつも同じ場所にとぶ。なんだこれ？
飛蚊症だ。
＞あと手の残像が残ったり、何もない空間に光りの点がボヤーって見えたり。
イカれてるのは視覚野じゃなく視床下部とみた。
昔、シンナーとかラッシュとかやらなかったろうな？
（有名な後遺症なんだ）

飛蚊症？なにそれ？
ちなみにシンナーもなにもやったことないよ。
酒と睡眠薬一緒に飲んでるのがいけないのかなと自分なりに思ってる。
視床下部なんね。なるほど。

ひぶんしょう　と読む
残像の一種でね、視床下部がうまく機能しないとこういった障害が出る
シンナーとかやってないんだったら一過性のものだろう
適切な処置さえすればすぐに治ると思うよ

>>42
どうもご丁寧に。
脳のMRIとっても異常なし、眼科いっても異常なし、でした。
これも気のせいってことあるんかなぁ。
妄想？いやそれは違う。現実だこれは。
一過性のものだと聞いて少し安心したよ。
はやくよくなりたいなぁ。

偏づつうの前も星が見えませんか？

一度だけ白黒のしましまの円とその周りの虹色の円を見た事がある

酸欠のせいだ

おいおい、ヒブンショウは不治の病だぞ。

いい加減な！

視床下部の故障による一過性のものもあるんだよ
シンナーとかで脳がぶっ壊れてたら不治の病だが

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

邪魔すんな負け犬

サウザー=べがん＝タイカン＝インノケンティウス＝ポーラスター＝イズコ

うざい

自律神経の失調でも視覚に異常が現れますよ
ただ視覚そのものの障害ではないので
一時的なもの…といっても自律神経が良くならないとダメですが

>>44
偏頭痛というか、頭が重たくなってるときは確かに見えやすいかもしれない。
頭はいつも違和感があるんだよ。
視床下部が原因なのか自律神経なのか。
まぁわかったところでどうなるわけでもないけど。
あぁこんな肉体から早くぬけだしてぇ〜

ギンコかバコパなんかどうだろう？

http://www.rda.co.jp/topics/topics3418.html

あぁ頭チクチクする。痛てぇ

セントジョーンズワートとバレリアンの併用がいい感じ

セントジョーンズワートとホスファチジルセリン併用してるおいらなんだけども、
どうよ？

バレリアンはくさいからなあ

>>57
良い感じだね

>>59
そうなのか、ありがとう。

もう終了でいいだろ、このスレ。

>>61
お前は自分専用のスレ池よ

質問です。
テンプレでアダプトジェンというジャンルに分類されている
「ホーリーバジル」をコルチゾールの生成抑制効果に期待して、
PSやリローラ・百草丸の代わりに使用することって可能でしょうか？
それとも>>27さんのように併用した方がいいのでしょうか。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

自分のスレに帰れ、負け犬

べがんｷｬｲﾝｷｬｲﾝ

あの削除人、可哀相に、消されるぞ。キチガイの粘着で

他スレ荒らしまくってるのは>>1か。

コテが外れてるぜ、負け犬

>>44
閃輝性暗点だね

>>64
始めは単品からが良いと思うよ。一つのものを量を増減させながら効果を確認して、イマイチだと感じたら他のも試してみれば良いと思うよ。
参考までに

http://light.kakiko.com/sionta/Super.htm
オナ禁

http://www.rda.co.jp/topics/topics3440.html
助けてもらうことは悪いこっちゃない

http://www.rda.co.jp/topics/topics3439.html
ホーリーバジルなんか良いみたいね

ホーリーバジルって一日どのくらい取ればいいんだろう？
1000ｍｇくらいとらないとやっぱり効果実感できないのかな？

http://health.nikkei.co.jp/release/drug/index.cfm?i=2008011001065j5

>>75
僕は500mg程度で大丈夫だな。
それを日に２回。空腹時に。

>>77
レスどうも。500×2じゃなく500を二分割って飲み方ですか？

>>78
500×２です。紛らわしい書き方でスマソ。

>>79
重ね重ねありがとう。
今まで手持ちの225mgのを日に2回１錠ずつ飲んでたよ。
>>77のレスを参考に2錠(つまり450mg)飲んでみたら、確かに効果実感。
なるほど〜って思った。いままで食後に飲んでたのも良くなかった^^;
御岳百草丸とも違う感じだね、コレ。これからも飲み続けてみよう。

飲み方教えてくれてありがとう。感謝。

＞御岳百草丸とも違う感じだね、コレ。
確かにそうだね。どういうのか……冴える感じ？

>>81
そんな感じかもしれない。もやもやしなくなるというか。
かといってスカッと爽快というほどアッパー感もなく、普通になれる感じかな。

百草丸は飲むとたまに眠くなったりしたな、自分は。
こう、緊張の糸が切れるようにほろほろ〜っと。即効性はあったと思うし、そういう意味では評価できるサプリ(といっていいものか^^;)だな。
酒に酔って眠くなる感覚と似てるような気も。

コルチゾール対策として両方使い分けていこうと思ってる。

【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
http://www.23ch.info/test/read.cgi/supplement/1183457895/

html化できた！

以下、例のテンプレの改訂版貼りますね。

9 ：改訂版：2007/07/03(火) 19:55:10 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ　Part.2≫
＜アミノ酸・ホルモン＞
■プロテイン
　必ず「トリプトファン」と「フェニルアラニン」か「チロシン」を
　含むものを選ぶ
　ソイプロテイン（大豆）、ホエイ・カゼインプロテイン（乳由来）が
　あるが、ホエイは吸収が早い為、こまめな摂取が必要
　ホエイに比べソイプロテインは高価であり、カゼインは種類が少ない
　●トリプトファン
　　必須アミノ酸
　　5HT−5HTの原料
　●5HTP
　　トリプトファンの代謝物、5HTへの中間物質
　　変換に必要なVB6が配合された製品もある
　●フェニルアラニン
　　必須アミノ酸、DA−NAの原料
　　L体とDL体とがあるが、この場合はどちらでも構わない
　●チロシン
　　非必須アミノ酸、DAの前駆物質、フェニルアラニンの代謝物
　　イライラが出やすいので重度の鬱病患者には禁忌
　　また、便意を催す場合もある（DAの作用）
　●メチオニン
　　必須アミノ酸、これの不足で鬱に陥るケースもみられる
　　肝臓の健康に資する
　　キレート剤である
　●グリシン
　　非必須アミノ酸、体内でセリンから作られる
　　睡眠の質を改善する
　●タウリン
　　非必須アミノ酸、体内でメチオニンから僅かに作られる
　　ＮＡの過剰な分泌を抑えてアセチルコリン（Ach）濃度を高める
　●ＧＡＢＡ
　　体内でグルタミン酸から作られる抑制系ＮＴ
　　サプリが発売されてはいるが脳関門（ＢＢＢ）を通過できるかは
　　現在のところ不明
　●テアニン
　　茶の旨味成分、脳内のGABAの活動を促す
　　カフェインの活性も抑制する
　●ＳＡＭｅ
　　メチオニンの誘導体、キレート剤である
　　NTの生成を促し、細胞のエネルギーATPを提供する
　　肝機能改善、関節痛緩和作用など多岐に亘る機能を持つ
　　双極性障害の人には禁忌

10 ：改訂版：2007/07/03(火) 19:56:11 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ　Part.3≫
＜アミノ酸・ホルモン＞
　●メラトニン
　　５ＨＴから作られる、概日リズムを司るホルモン
　　安眠を得る為にサプリでも用いられている
　　稀にスマドラショップで高額で販売されているが、
　　本来は安価な品物なので騙されないように！
　●ＤＨＥＡ
　　プロホルモン
　　抗ストレス作用が強く、コルチゾール分泌も抑制する
　　ただし、性ホルモンに変換される為、40歳未満は禁忌
　●プレグネノロン
　　ＤＨＥＡの前駆体、作用はＤＨＥＡに同じ
　　安全面ではＤＨＥＡに勝るが、やはりプロホルモンなので、
　　若年者の摂取は見合わせるべき
　●7-keto（7-oxo）-DHEA
　　ＤＨＥＡの誘導体、作用はＤＨＥＡに同じ
　　性ホルモンに変換されない性質を持つ為に年齢制限がない
　　集中力も新陳代謝も高める為、ダイエットや勉強にも用いられる
　　開発されて間もないので高価
　●7-hydroxy-DHEA
　　7-keto-DHEAの進化型

11 ：改訂版：2007/07/03(火) 19:57:16 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ　Part.4≫
＜メディカルハーブ＞
●セントジョンズワート（セイヨウオトギリソウ）
　SSRI様作用と弱いMAOI作用を持つ
　肝代謝にも影響を及ぼし、他と薬物干渉を起す場合が多いので注意
●バレリアン（カノコソウ）
　GABA受容体に作用して沈静作用をもたらす
　臭いがキツく、肝毒性も認められている
●パッションフラワー（チャボトケイソウ）
　軽いMAOI様作用を持つ天然の安定剤、睡眠薬
　（日本にはこれを原料に使った睡眠剤（処方薬）がある）
●ギンコビロバ（イチョウ葉エキス）
　脳の血流も改善させ記憶力、思考力を取り戻すと言われてきた
　日本製は恐ろしく高額なので個人輸入で取り寄せよう
　アレルギー物質であるギンコール酸の除去率にも注意しよう

12 ：改訂版：2007/07/03(火) 19:58:38 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ　Part.5≫
＜アダプトジェニックハーブ＞
●ロディオラ・ロゼア（岩弁慶、紅景天）
　作用はほぼＳＡＭｅに類似、NTリリーサーでもある
　βエンドルフィンなど脳内麻薬物質にも作用する
　肝臓保護効果も持つ
●バコパ（ブラーミー）
　5HT濃度を高める
　Achエステラーゼを阻害しAch濃度を高め、脳への血流も増加させる
●アシュワガンダ（インディアンジンセン、ウィンターチェリー）
　視床下部-脳下垂体-副腎（ＨＰＡ）系に作用して
　強い抗ストレス作用をもたらす
●ジャイオグラン（甘茶蔓）
　ストレスなどで弱ったHPA系を正常に戻す
　強い抗酸化物質でもあり、体内のＳＯＤも増加させる
●リコリス（甘草）
　ＨＰＡ系に作用して抗ストレス作用を呈する
　肝機能の正常化にも資する
　他と薬物干渉を起す場合がある
●シサンドラ（朝鮮五味子）
　強壮、肝臓保護作用も持つ
●ホーリーバジル
　コルチゾールを抑制する
　痛みの信号も抑制する
●エレウテロ（エゾウコギ、蝦夷五加皮、シベリアンジンセン）
　弱ったＨＰＡ系を快復させる
　ホルモン受容体に作用してホルモン様作用をみせる
●スマ（プラジリアンジンセン）
　心身の機能を正常化させて、抗ストレス作用を呈する
●マカ（ペルージンセン）
　リビドーも亢進させる
●ジンセン類
　　気分を高揚させる作用（ジンセノサイドＡ）と
　　沈静化させる作用（ジンセノサイドＢ）とを併せ持つ
　　上手く使うにはコツが要るかも知れない
　・パナックス
　・アメリカン
　・コリアン
　・マンチュリアン
　・田七

13 ：改訂版：2007/07/03(火) 20:01:17 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ　Part.6≫
＜脂肪酸＞
■必須脂肪酸（ＥＦＡ）
　脳はほとんど脂肪で出来ている
　ストレスで破壊された脳を回復させるのに必要
　特に摂取する機会の少ないn-3
　n-3は善玉コレステロール値を上げ、悪玉コレステロール値を下げる
　体内で、αリノレン酸→ＥＰＡ／ＤＨＡ　と変換される
　ＥＦＡサプリは熱と酸化に弱いので保管には注意する
　●DHA
　●EPA
　　同時に摂取するのが好ましい（青魚から摂取できる）
　　ＥＰＡは中性脂肪値も低下させる
　　サプリで摂る場合、ＤＨＡ：ＥＰＡ　が、１：２（黄金比）で、
　　腸溶性コーティングの施されているか、重金属が排除されているか確かめる
　●亜麻仁油（フラックスシードオイル）
　　αリノレン酸を豊富に含み、安価である

＜その他のサプリ・スマドラ＞
●レシチン
　リン脂質の一種
　大豆や卵黄に多く含まれ、体の細胞膜、脳、神経細胞 を形づくる成分で「脳の栄養素」
　サプリで買ってもよいが、タマゴに多く含まれるので食品摂取でOK
>>卵一個分（五○グラム）の黄身（卵全体の約三割）には、約1.5グラムのレシチンが含まれています
>>一日にとりたいレシチンの量は１〜２グラムです
>>つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります
http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/boke1998wakasa.html
●フォスファチジルセリン（ＰＳ）
　多機能リン脂質
　脳内で神経伝達の補助、抑うつ軽減、不眠の改善、痴呆予防などの
　役割を果す
　コルチゾール濃度を低下させる
●リローラ
　コルチゾールの分泌を抑制する
　本来はダイエットのイライラを抑えるブレンドハーブサプリ
●御岳百草丸
　リローラと同じ原料を用いて作られた胃腸薬、薬局で買える（安価）
　成分が標準化されていない為、同等の効果はもたらさないとの説もある
●クエン酸
　疲労回復、ミネラルのキレート剤として働く
　摂りすぎは肥満につながるらしいので、補助的に使うべき
●フェニバット
　GABA+フェニル基
　ＢＢＢを通るように作られた、GABAの進化型
●ピカミロン
　GABA+ナイアシン
　フェニバット同様、GABAの進化型
　少量では抑制系、多量で覚醒系に働く
　匙加減が微妙
●ＣｏＱ10
　抗うつ剤を服用している場合、心筋からCoQ10が奪われている危険がある
　心配な人はサプリで補充しても良い
　ただし、生産力の高い若年者はさほど心配は要らない

※コルチゾール：
　ストレスを受けると発散される副腎皮質ホルモンの一種
　それ自体は悪玉ではないのだが、大量分泌されると、
　脳の、短記憶を司る海馬という部位を萎縮させてしまう
　この事は鬱病の深刻な問題の１つである

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

荒らすんじゃねーよ、負け犬

>>90
オメー自分勝手すぎなんだよ…

みなたん、　そんなカッカしないでね♪
そんなみなたんには　神経保護作用のあるリチウムのサプリメントで　精神を安定させてね

それは躁病治療だろうが
中途半端な知識は危険だから控えてもらおう

御岳百草丸は用法通りに飲めばよいんでしょうか、それともちょっと過剰に？

用法通りで構わないと思うけど、胃腸薬なんだから少しくらい過剰でも
害はないんじゃない？
効果が増強されるかは判らないけど。

>>94
あんた　最新情報に疎すぎ

そうか、すまんかった

木酢液入り鶏卵はこれだけある！
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887

DHEAとプレグレノンを一日一回100�_飲んでるけど、鬱病治んないよ
どうしてかな?

>>100
あんた、若いだろ？
飲まなくとも充分に足りてるんだよ
プロホ系は老年性うつに有効

>>93
トリチウム喰らえ

>>95
一応用法どおり飲むのがデフォだけど、粒が小さくて数えるの面倒になっちゃったら目分量でいいと思う。
どこぞのブログ(うつ病ドリルの実践系だったかな)で、ストレスを受けたときに頓服的に取る飲み方もあった。
それだとちょっと多めにガッと飲むみたい。
漢方だから、多少の量の増減は問題無いと思うよ。


コルチゾールって朝高くて、夜低いんだったと思うけど、それは生体時計のそれなのかな？
たとえば、昼夜逆転してる生活の人はどうなのかなぁと思って。
その場合起床時(昼ぐらい？)が高くて、夜(夜明け前ぐらい？)が低い。
と、なれば、普通の人が就寝する時間帯はまだコルチゾール値が高い。
その高低のリズムが正せないから、なかなか生活リズムが整わない、となるのかな。
もともと少量のコルチゾール分泌では起きにくい・寝にくい脳ならば、それこそコルチゾールの高低のリズムづくりが重要、となる。

ｺﾞﾒﾝ一人語りしすぎた。　コルチゾールって何か奥深いな。

>>96, >>103

お返事ありがとうございます。試してみたいと思います。

御岳百草丸って、やっぱり即効性ってないのかな？
継続して服用するのが効果的？

>>105
即効性あるよ。必要なときだけ飲めばいいと思う。
継続しても効いたような気は特にしなかったし。

>>106
ありがとう

>>105
遅レスだけど106と同意見。飲むと30分くらいで実感できると思う。
もし出来なかったら、量を増やしたり減らしたりするといいと思う。

御岳百草丸はハードルの低さが魅力的だね。
薬局で買えるし、コストパフォーマンスも良い。即効性もあるし(漢方なのに)。
数えるのがﾏﾝﾄﾞｸｾだけど。

計量スプーン欲しいな…(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
http://www.hyakuso.co.jp/product/q_and_a.html

おお、そんなのがあったのか

御岳百草丸の計量スプーンって店頭で言ってももらえるのかな？

111ｹﾞﾄー

>>108のリンクだと長野製薬にお願いしないとだめっぽい。
つまり長野製薬のwebショップで百草丸買うときに頼むしか。

…だめ元で近所の薬局に特攻してみようかなｗ

>>112
そうか……

>>113
今さっき長野県製薬に電話で問い合わせしてみた。

薬局でもらえるところ、特約店のようなところはありますか？と。
そしたら、『よろしければお送りしますよ^^』と言ってくれた。
ナイスサービス！！…やばい、贔屓にしちゃいそうだ。

webショップ利用せずとも、サービスで送ってくれるみたいだ。
これで粒数えるのが楽になるぞ(・∀・)

すごいな
俺も贔屓にするぞ（笑）

>>114です。
早速届いたので計量スプーンうｐします(・∀・)
http://imepita.jp/20080214/651280

ひとすくいで10粒ですなｗ
デザインが渋いです。思いっきり御岳百草丸って書いてありますｗ
箱の中にさしておいて後で使ってみるつもりです。
他にも胃薬や百草丸のサンプルが同封されてました。親切すぐる。
今日一瓶また買ってきたので、また飲み続けます。

『セロトニン欠乏脳』有田秀穂（NHK生活人新書）

9章　サプリメントには手を出すな

べがん荒らすなよ

御岳百草丸のどの成分が抑鬱に効くの？

黄檗と厚木のサプリであるリローラってサプリに似ているからだろうね。
ttp://www.nouryokukaihatsu.net/stress.html
リローラがうつに効果があるから、百草丸も、ということらしいけど>>89の通り成分が標準化されてるのか？という疑問は若干残る。
あくまでコルチゾール抑制のためのサプリなので、飲んだだけで元気になるのとは違う感じだとオモ。
ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄみたいにSSRIのような作用があるわけでもないし、チロシンや5htpのように脳内物質の原料になるわけでもないし。

>>116
かっけー(笑)

俺も欲しいぞ
次に買った時に頼んでみよう

123ｹﾞﾄー

>>120
アフィリだらけのサイト張るなよー

>>120だけど、ｺﾞﾒﾝ。
アフィリ無視してｗ

テンプレ改訂版を参考に、こんな感じでオーダーしてみた。

Natural Factors, RxOmega-3 Factors, Fish Oil Concentrate, 120 Softgels
Source Naturals, SAMe, 200 mg, 60 Tablets
Source Naturals, Calm Thoughts, 90 Tablets
Now Foods, Red Yeast Rice (600 mg) with CoQ10 (30 mg) 60 Vcaps
Rainbow Light, Rejuvenage 40+Multivitamin, 120 Tablets

効果があるのかは知らぬ。

>>126
ﾌｨｯｼｭｵｲﾙとｻﾐｰ良いと思います。ｻﾐｰは私も飲んでるけど、効果は実感しやすいと思いますよ。

え〜と…ﾔﾊﾞｲ分からない単語が…久しぶり辞書引こう(^-^;

http://www.rda.co.jp/topics/topics3464.html

>>126
ＳＡＭｅはSourceNaturals製よりも、JarrowかＬＥのにした方がよかったかも。
少し高めだけどね。
でも、まあ、SourceNaturalsのも良品の部類。

『セロトニン欠乏脳』有田秀穂（NHK生活人新書）

9章　サプリメントには手を出すな

ネット依存とか、ゲーム脳が鬱を引き起こしてるんじゃないかな？
ネットをはじめる前はこんなに鬱じゃなかったし。

>>130
しつこい、死ね

べがんの新手の嫌がらせか？

ここ二、三日静かだったのにね。

sage
あ

百草丸は子供の頃からお世話になってるが、
うんこが固くなるイメージ。

長野県ではメジャーらしいね。
こないだ薬局行ったら店員さんが言ってた。

EFAサプリは熱や酸化に弱いとあるけど、具体的にはどう対処したらいいんでしょうか？

気密容器に移し冷暗所で保管。
冷蔵庫でも悪くないが結露は避けられないようだ。

酸化防止剤も忘れるなよ

おはようございます。
>>139-140
親切にありがとう。

俺は今陰性統失の診断でスレ違だが。抗うつ薬のんでいる人間は5HTPやセントジョンズワートは使用禁忌だ。
理由はよくわかないが多分セロトニンシンドロームになるのではないか。
個人的なお勧めはビタミンB群の大量服用。マルチビタミンミネラルとの併用もいい。
一時期西洋青汁というホールフーズにかえたら病状が悪化した。
リタ処方禁止になってから２ちゃんどころかネットも見る気がなかったのがかなりかいぜんした。
あと、ビタミン系は海外製品の方がいいのだが、クレカないと買えない。
それに自分に合う合わない製品があるからそれは試すしかない。でもうつだとそういうこともキツイんだよな。
海外から日本に発送してくれるのは、サプリ板に乗っている。

ＶＢ群は元気が出るよね。黄色いおしっこも出るし。(笑)
ただ、Ｂ6と葉酸には注意が必要だな。

エビオス飲めエビオス

俺も年初からビタミンB類の2倍飲みに助けられてる。
年末は毎朝起きられなくてプチ遅刻してたが、今は元気だ。飲まないとブルーだが。

ただ、どの成分がどれだけあれば自分にとって十分なのかが分からないんだよね。
そこがちょっと不安。

>>143
B6と葉酸にどう注意すればいいの？

摂りすぎないように

>>147
B6と葉酸に過剰摂取の害があるということ？
葉酸が、色んなサプリに入ってるなぁ、とは思ったけど

その手の情報はここで調べられるよ！
http://hfnet.nih.go.jp/

思安心いいよ！

業者出てけ

こりゃ鬱も加速するわ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128177061/941

くどいなグロ野郎！

ＳＳＲＩ、がっくりです
http://www.rda.co.jp/topics/topics3486.html

比較対象が砂糖って。ブドウ糖は脳に良い、と言ったら語弊があるけど、比較的覿面に効果が出るんだから、そもそも偽薬としてどうかと思った。

にしても研究者必死だな。特にグラ糞w

最近、SSRI系の研究も下火っぽいからね

うーん……。
何だかんだ試してみたけど、やっぱり、ＳＡＭｅがいちばん元気に動けるような
気がする。
しかし高くつくなあ……。

ｻﾐｰは効くね。ｻﾐｰスレの雰囲気が効果を物語ってる。
個人輸入するか安い時にまとめ買いしかないのがちょっと大変だけど。

でもこれだけ効果が実感できるサプリも無いから、ある程度は割り切るしかないかも。

だね。
金を惜しんでうつになっててもしゃーないしね。

皆さんは百草丸どのタイミングで一回何粒くらい飲んでますか？

タイミングは決めていない。
何かボーっとなった時に２０粒いってる。

今、頭の中がストレスでいっぱいだ！と思ったら飲むかな。
自分も特に決めず飲みたい時に飲んでる。

>>155
バカ。
砂糖の投与量考えろ。

最近原点(?)に立ち返って、またナイアシン飲むようにしてみた。
一時期飲んでたけどフラッシュが嫌でやめたんだけど(ナイアシンスレの住人たちはむしろフラッシュ好きな人多いみたいだけど)。
アミドで５００mg/日
う〜ん、割と良い感じ。

そもそも、本当に鬱に効くサプリメントが存在するなら、精神病院なんか無くなるだろ。
依然として３０年も５０年も精神病院に入院している人がいる現状。
・・・陽気が暖かくなってきた。気晴らしに散歩でもしたほうが精神衛生には良いですよ。

出たよ、精神論者が

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128177061/941

散歩して治る病気なら、それこそ病院なんか潰れてるだろうに
ばかだね

>>165
マジレスすると、長い間精神病院に入院するのは鬱病とは全く違う病気の人たちだぞ。隔離病棟によく入院してた人と機会があって話たことがあるけど、乖離性の病気(解りやすく言えば二重人格)でとても大変そうだった。

お前はメンヘル板で持論を展開してこいよ。

御岳百草丸って普通にマツキヨやヤックスとかでも売っていますか？

あと、御岳百草丸とｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄは併用しても大丈夫なんでしょうか？

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

お前が荒らしだっつーの、負け犬

>>170
買えるよ。
ＳＪＷとの併用もOK。

>>173さん
3件もドラッグストア回ったのにぜんぜんありませんでしたよ。

ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄは通販で買えるからいいとして御岳百草丸も通販で買えますか？

こんなとこで質問してるヒマがあったらグーグルで検索しなよ
あっという間に答えが出るから

>>174
長野県製薬 で検索するとWebショップが見つかるよ。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

だから、べがん、荒らしはお前だっての

ニンニクだ、ニンニクを食え！
http://www.rda.co.jp/topics/topics3497.html

抗うつ剤って女性化を進行させるものが多いよね
男性ホルモンが低下するのかなぁ？

>>180
ドグマ飲んでたら男性ホルモン増えてた＠血液検査

俺の嫁（子供なし）はドグマ飲んで乳汁噴射したぞｗ
薬はホルモンバランス崩れるんだよ、やっぱり

>>180
ドグマチールの場合のみだと、どうやら体内でプロラクチン(子供を生んだ女性に出るホルモン)のような作用をするためらしいよ。

こわいな
それってババアになってからも乳が出たりすんのかな？ｗ

別にババアから乳が出たっていいではないかｗなんで怖いんだよ。
でもちょっと不思議だな。その乳を乳児に吸わせてもちゃんと育つのかな。

それはともかく、プロテイン飲んで筋トレする男だって胸が出てくるだろ。それも怖いのか

さすがに乳汁は出るまいｗ

胸が出るのと母乳が出るのとでは全く意味が違うだろ

女性で乳児もいないのに乳汁出たら大変！
高プロラクチン血症の可能性が。
その状態では非常に妊娠しづらいので、
子供が欲しい方は早く治療しましょう。

それらは抗うつ剤というより統合失調症の薬（メジャートランキライザー）で
発生し易いらしいな。
まったくどうにかならんもんなのか。

>>186
プロラクチンが分泌されれば男でも出るよ

そういうもんなの？

>>188
＞その状態では非常に妊娠しづらいので、
これはつらいよなあ。
統合失調症に有効なサプリって何かないのかな？
タウリンとかナイアシンとかかなあ？

統失を患っていながら子供を欲しがる女なんていないだろｗ

いるよー。
欲しがるだけなら。
できちゃった後からが悲惨だが。

サプリの話題からそれてるね
うつの話題からもｗ

ってことでＳＪＷの適量などについて。
海外物（ビタミンショップ）のエキス３００ｍｇのカプセルを１日３回のんでるけど
調子の悪い日は増量してもいいのかな？
それともＳＪＷでのこれ以上の効果は諦めて、他のサプリ併用を検討すべきなのかな。
いっぺん増やしてみりゃいいんだけど、セロトニン症候群が恐くてできないでいる。

サプリを変える前にメーカーを変えてみたら？

>197レスありがとう。
ペリカやファンケルは全く効いた気がしなくて、ここのにして
ここ数年間愛用してきたんだけれども、やはり時々調子悪いんだよね
作業になかなか取りかかれない、っていうのは社会人として非常にまずい。

ＳＡＭｅが良いよ。
良質なやつ。

200ｹﾞﾄー

>>196
ヒペリシンの量としては割と充分取ってそうだなぁ。自分も同じくｻﾐｰを薦めるなあ。そういう状態には覿面に効果あると思う。
朝一番に一発飲めば一日乗り切れると思うよ。

>>192
ナイアシンをグラム単位で取るとか…所謂ホッファー博士のやつ。でも厚生省のデータベースには、まだ医学的根拠は…って話みたいだけど。

>199,201
サミーかあ、助言ありがとう。サミースレ良い雰囲気だもんね
検討してみます

騒ぎ過ぎなんだよね
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=11902

いいかげんにしろ

ＳＡＭｅは私もお奨めだな。
値段が高いだけはあるよ。
でも、最新の抗うつ剤を輸入することを考えると断然安いもの。

http://www.supmart.com/same/

にサメあるけど、どのメーカーがおすすめ？

サメとＳＪＷの併用は安全？

>>207
個人輸入でライフエクステンション

>>208
併用注意

【S-ｱﾃﾞﾉｼﾙ】SAM-eってどうかな？ ２00mg【ﾒﾁｵﾆﾝ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/

即レス感謝です！

>>210　併用注意というのは、サメがセロトニンを活性化させるのに
対して、ＳＪＷが再取り込みを阻害してセロトニン濃度をあげる
ってことで、セロトニン過剰になるってことですかね

とりあえずサメすれいてきま

>>212
ＳＡＭｅはセロトニンの生成を促進させるんだよ。
そしてＳＪＷは、SSRI同様、セロトニン濃度を高めるように働く。
これで、運が悪いと、セロトニン症候群になってしまうおそれがあるから。

とはいっても、僕は、ＳＡＭｅとSSRIと三環系抗うつ剤を併用していて
体に不調が出たことなんて一度もないけどね。(笑)
まあ、これは例外だと思って気をつけてくれ。

>>212
ｻﾐｰの働きは>>213の説明通りだけど、>>212さんも割と知ってるみたいだね。いや、何にも基礎知識無ければ心配だけど、その分なら自分で程良い量を探してみれば良いと思うよ。
自分は抗うつ剤はかつて飲んでた口だけど、同じく併用しても大丈夫だった。自己責任になるけど、試す価値はあると思う。

でも、ｻﾐｰと一緒に飲むなら5-HTPの方が相性良いかもね。原料→生産だから。

http://www.nutraseal.com/index.asp?PageAction=VIEWPROD&ProdID=6
ここにまさにそのとおりのサプリがあるよ。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

パちンコスレで遠隔、ホルコン、サクラ、マネーロンダリングなどについて書き込むと渋谷○ハン社員や○ハンに依頼された
ネット工作会社がスレ荒らしをしてスレが機能停止します。
↓↓工作員の荒らしのやり方↓↓
2008/01/10(木)ID:iA54n BU50
■■■■マルハン総合スレッド ９■■■■http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1187021165/783-784
【宮崎県都城市】パチ事情その�Ahttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1187189246/658-659
【山と川】宮崎県児湯付近PART１【自然ｲﾊﾟｰｲ】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1188235164/471-472
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合ｽﾚ【18発目】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1188885488/401-410
パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

新スレ→○○○マルハンパチンコタワー渋谷パート１０○○○
★★★★★このスレの解説★★★★★を読んでみるとよく判る。
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1201304777/559
ネット工作員については→【電通ＴＢＳ】ピットクルー（株）【プロ工作員】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/118←左右くっつけて→9187503/65
【朝鮮玉入】パチンコ廃止すれば内需増加【20兆円】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/eco/1204597218/1-100
パチンコ屋の売り上げ１０億を調べたら１割が偽札だった
http://area09.air-nifty.com/annex/2006/02/213_49b6.html
パチンコ収益、毎年２億ドル余が北朝鮮に送金されている 〜米・ウォールストリートジャーナル
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=81993&servcode=500§code=500
◎ハンの今後の目標は売り上げ５兆円、500店舗、上場すること。

べがん死ね

>>215
バラで買うより安いね
日本までの送料はどのくらいなんだろ？

私はすぐに落ち込んだり急にハイになったりしてしまします。
何か効果的なものはあるでしょうか？

>220
気分障害系を疑う前に、低血糖症を疑ってみてほしい。
ドカンと落ち込んだとき、甘い物食べて即浮上できるならビンゴ。

222ｹﾞﾄー

>>220
ｷﾞｬﾊﾞ+ﾃｱﾆﾝでﾏﾀｰﾘするのとかどうだろ？

あと自分も低血糖っぽいかもと>>221読んで思ったw 鉄分を時々補給するくらいしか対策取ってないけどどうしたら良いんだろ？食事に気をつけるとか？

低血糖って、しっかり食事しててもなるの？最近、甘い飴舐めてたら集中できて落ち着くんだけど関係あるかな…。

低血糖症の治療は手こずるよ。日本の医者はまず相手にしてくれないし

徹底的に避ける：砂糖・ブドウ糖・小麦粉を含むもの一切とカフェイン
心がけて摂る：小麦を除く未精製穀類、海藻、豆類、魚類
頼りになるサプリ：ピコリン酸クロム、ＭＶＭ

コンビニ食・外食中心だと悪化する一方だ……
だが、低血糖症による鬱は今、すごく多いのではないかと感じる
（検査しても病名出てこないのに、やたらダルい、朝弱い、イライラする、キレやすい、
そういうので困ってる人で、好きなギャグではちゃんと笑える人）

まずい…自分()内当て嵌まるorz

精製したお砂糖が良くないのは知ってたけど、クロムが効果的なのは知らなかった。レス�d。

クロムはインスリンの役割果たすからね

>>215
ちょｗｗこれ良いな。
SAM-eが400mgも入ってる上に、5-htpが100mg、さらに気前良くﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝまでｗ
あまつさえホモシステイン対策のＢ郡まで配合されててﾜﾛﾀｗ

6個買ったら4個タダかよ…至れり尽くせりすぐる。
買っちゃおうかな。

>>219
今カートに6箱入れて、郵便番号入れて送料出してみた。

Shipping
&
Handling $13.38 　一番安い奴でこのくらい。他、速めの航空便でも2ドル前後。

マジで良いかもな。

5-htpって摂れば摂っただけ、セロトニンになるの？
チロシンみたいに制御かからないの？

６個買ったら、４個付いてくるのか
合計１０個じゃん。すごいじゃん
ポチろうかな･･･

>>229
俺が見た限り、国外向けの発送は行っていないように見受けられるが…

えー

問い合わせてみたら？

じゃあ>>237が問い合わせすればいいじゃん

うむ。>>237が問い合わせればいいんだよ。

お断りだ

じゃあ俺がやるよ！

いや俺が

頼む！！
報告もぜひ！！

>>232
http://www.nutraseal.com/index.asp?PageAction=Custom&ID=25#shipping
俺が見た限り、大丈夫と思うんだが…

夜入眠しにくく、朝起きずらいんだけど、何か良いサプリ無いかな？
ちなみに途中覚醒とかは無い。寝てしまえば眠れる。

おかげでこんな時間だよ…orz

SAM-e

>>241の言うとおりだったわ。「International Customers」ってのを見逃してた。すまない。

でもSAM-eスレを頭から読んでいる真っ最中なんだけど、
SAM-eって品質にばらつきがあるらしくて効くメーカーと
効かないメーカーがはっきりしているらしいよ。

というわけで人柱の報告待ちだね。

メーカーごとに結構なばらつきはあるかもね。
自分はピュリタンから初めて今ＳＮだけど、ＳＮの方が何となく良いかもと思う。
ＬＥＦがスゴイらしいから飲んでみたいなとは思う。

でも、飲んでない状態とは雲泥の差。

>>243
�d。やっぱりか(^-^;
今まで朝一番に飲んでたけど、夜も飲んでみるよ。

前に話題が上がってたクロム、ぐぐってみたら何だか良さそうだね。糖尿関係の効果の記事が多い中、うつ病に効果があるって記事もあったよ。
試してみよう。

SAM-eは飲んだ後、一時間は食事まで間を空けた方がいいらしいよ。

ttp://wailing.org/instructions.html

癒しのチャットアイドル　みかんたん　が居るチャット

ＡＭ：８時〜　ＰＭ：８時

1/4ｹﾞﾄー

5-HTPとかSAM-eって何時間くらい効くのかな？

>>251
感覚的にはどっちも2〜3時間ってところかねぇ。
その後もまったりとした余韻みたいな感覚は残るけど。

http://www.rda.co.jp/topics/topics3513.html

>>252
ありがとう。
それじゃ遠出して目的地に着いた頃には切れちゃってるかなー
着いてから飲む方がいいかな…ううむ

>>254
旅行にでも行くの？(・∀・)ｲｲﾅｧ　私は252じゃないけどｗ

でも朝一番で飲んでおけば、その勢いで一日何とか乗り切れるかもしれない。
一応出先にも小分けで持っていって調子悪くなったら飲んだらどうかな？

>>255
旅行ってほどじゃないかもしれないけどｗ
今の自分にとっては決死の遠出…
そうだね。朝に飲んで、あとは持って行って
具合が悪くなったら飲むことにするよ。
ありがとう！

>>256
死にそうになったら俺に電話しろよ

>>256
悩みがあるなら俺に電話しろよ

5-htpが脳関門を通らないって聞いたんだが、本当？
かなりショックなんだが。。。

>>256
決死の遠出…気持ち解るなぁ。あんまり気張らずにね。ぶっちゃけ頓服で飲む用の薬とかも忘れずに。

楽しんで来れるよう祈ってるよ。

百草丸の計量スプーンあるとかここ見るまで知らなかったよ。
1回も通販したことなかったからくれないかもなーと思いつつ電話したらすぐ送ってくれた（電話して中一日あけて今日北）。
サンプルとかは入ってなかったけど、パンフ入ってた。
さっそくすくってみたらすげぇ快適だなこれ！長野県製薬これからもひいきにしようと思った春の日。

効果はさほど感じないけど、地味に効いてる気がする。

百草丸は地味に効果あるよな…でも一時期飲みまくって胃が痛くなったことがあるから(胃薬だしな)、最近もっぱら頼りの頓服サプリなんだぜw

何か軽く凹んだから鮫を200ほど追加したらやけに眠くなった。
多かったのかな？

いや、夕方以降の鮫は眠くなる。

�d。そっか。午後に飲んだのがまずかったか。やっぱり朝一番が良いみたいだなぁ。

>>257>>258>>260
ありがとう。緊張して最近あまり眠れなかったけど
すごく励まされたし落ち着いた。
みんなのレスとサプリと薬を支えに行ってきます。

いってらっしゃい。
きっといいことあるよ！

幸運を祈る！！！

>>266
いってらっしゃいﾉｼ
めいっぱい楽しんでおいで。
貴方にいい事があるように、遠くから祈ってるよ〜ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

クロム到着！　
飲んでみて効果っぽいのが感じられたらレポしてみるね。

クロムはうつよりダイエットに効きそうな…

お前ら・・・5HTが最高に決まってるだろう。
めちゃ効くぞ。

５ＨＴというとセロトニンのことだが？
５ＨＴＰの間違いじゃまいか？

５−ＨＴＰっていつ飲んでる？俺は寝る前にメラトニンと一緒に飲んでるが

普通は寝る前か、仕事や勉強が終わってからじゃないかなあ？
一応、アミノ酸だし

>>273
同じく寝る前(ﾟДﾟ)ﾉ 　
程よく空腹になってるから、アミノ酸飲むには良いタイミングだよね。
自分の場合はメラトニンの代わりにＧＡＢＡとテアニンでﾏﾀｰﾘしてる。

みんなお気に入りのサプリの組み合わせってある？

自分の場合だけど、
朝は鮫+ナイアシンで(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
夜はＧＡＢＡ+テアニン+5HTPで(´-ω-`)ﾏﾀｰﾘ

が、割と好き。朝晩ともにホーリーバジルも飲んでる。
どれも色々試した結果、効果が実感できたものばかりだ。

マッタリ系でGABAとテアニンがあったか。試してみるよサンクス。

朝：鮫＋チロシン＋ＭＶＭなど　これでシャキーン！
昼：カフェインとホーリーバジルで乗り切る！
夜：アシュワガンダ＋眠剤

眠剤あればアシュワガンダ要らないって感じもあったけど、実際、薬の量は
確実に減ってるんだよな
覚醒系は現状で不満はないから、マターリ系を開発していきたいな

>>276
ＧＡＢＡは効く量の個人差が激しいよ。
ﾏﾀｰﾘしたと思ってちょっと量を増やすとギンギンになって寝れなくなったりｗ
使い分けできればネ申サプリになりそうな予感もするけど。
ＧＡＢＡスレを前スレあたりも含めて一読するのを勧めとくよ。

>>277
寝る前にアシュワガンダとは意外な組み合わせだ。
スマドラのイメージが強いからそう感じるのかな。
朝のチロシンも良いよな〜。

アシュワガンダはストレスから開放されて良い感じになるよ〜

アシュワガンダ良いのか…今度まとめ買いする時買っちゃおうかな。

アッパー系かダウナー系かでいうとどっちなんだろ？
アダプトジェンをそういう分類するのは変かもしれないけどｗ

>>266上手くいったかなぁ…。

アシュワガンダはダウナー系、まったり系だね

逆にバコパやロディオラは比較的アッパー系かな？
ジンセン類はアッパー＆ダウナーのスピードボールｗ
うつを和らげるのに使うには使い方が難しいんだよね

アシュワガンダは、Jarrowのがブランド原末使ってて安くていいね。
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=3302&at=0

ほほう

汚い話で恐縮ですが

Asahiの29、アミノで

トイレに行くたびに軟便が下着にべっとりと付いていることに気づきました

便意のない軟便が自然に出ているのです

飲むのを止め、オムツのようなナプキンでしのぎました

このような方いらっしゃいませんか？

鬱とは関係ないような気がするのだが

>>286
これですか
https://www.dear-natura.com/product/basiccare01.html

>>287が言うとおりスレ違いっぽい話題なので、マルチビタミン系の
スレッドで聞いてみてはどうですか？

国内販売マルチビタミンミネラルPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1197433225/

【個人】マルチビタミンミネラル総合21【ゆんゆう】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1202181536/

>>286
検索したら専用スレがありましたね

アサヒ　 ディアナチュラ　ってどうよ？
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1203955918/

ざっと見たところ、摂りすぎると下痢する、という書き込みがありました。
上記スレで聞いてみてください。

鬱もちで抗鬱薬が合わず、このスレを見させていただいていた時
皆さんの知識の豊富さに感心しまい、つい
どなたかに相談してみようと言う気持ちになってしまいました

スレチな私に早速レスいただき、ありがとうがざいましたm(__)m
申し訳ございませんでした、でも相談して良かったです

>>290
イエイエ(ﾉ´∀｀*)
またいつでも来てください。今度は単品サプリも試してみて。
ちなみに私もディアナチュラ(ｱﾐﾉ&ﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙ)は好きで飲んでましたが、そういうことは無かったですね。
体質と合わなかったのかもしれない。他のメーカーでも色々あるし、ダメなら海外モノも選択肢としてあるし。

>>282>>283
なるほど〜。
アダプトジェン系は殆ど知らなかったから勉強になった。
バコパやイチョウが頭が痛くなるだけでダメだったんだ。
他のなら効果でるかもしれないな。

医薬品やサプリは形成剤として乳糖使うことあるから
それが合わないって可能性もあるね
なんにせよ、おなかお大事に>286

>>291
＞バコパやイチョウが頭が痛くなるだけでダメだったんだ。
血流を促進するからね。
血流に無関係なものをチョイスするといいかもよ。

アシュワガンダってインド人参って名前でDHCから出てるんだな。試してみようかな。

ＤＨＣではSexサプリとして出してるからな〜…

最近このスレみて

ＰＳ＋ビタミン＋プロテイン＋ギンコ＋必須脂肪酸を同時摂取始めたんだけど
効果抜群でびびった。
なんかここにいる人達はみんな効果になれてるのか、いまいち効き目に期待がもてる
ような感想が乏しくて個人輸入して二万も使った自分に後悔してた。

しかし、いざサプリが届いて飲み始めると考えは180度変わった。
初日、サプリを摂取した途端頭が熱くなってぶったおれる。
翌日、朝起きてサプリを少量とって生活していると
いつもうつ病の苦痛を抑えるためにとっていたアルコールを欲しなくなっていた。

だけどハツラツとした気分になったわけじゃなかった。無感情というか、
何があっても冷静でいられる無の境地にいたっているといった、不思議な状態だった。
友達に嫌なことを言われても全然ムカっとこないし、
人ごみの中にいっても緊張しない。そして極めつけは異性に対する恐怖心の消失。
女の子と普通に喋ることができていた。

これまでは欲求を抑えるのが難しかった。したくもないのにオナニーは毎日やらなくちゃ
いけないし、お腹がすいたら死ぬほど食わなきゃいけないし、新作のゲームを買ったら
クリアするまで他のことが手につかなかった。しかし今はオナニーをするかしないか、
飯を食うか食わないか、アルコールを飲むか飲まないか、全て自分の意思で
統制している。

それから集中力が極度に増した。これまでは読書がまったくできなかった。
１ページ読めばすぐに本を閉じる。一冊の小説を読み終わるまでに三ヶ月はかかっていた。
それが今では一度本を読み始めると、読み終わるまでやめなくても平気になった。
読んだ本の内容をしっかりと記憶できるようにもなっていた。

正直気分の高揚はあまり感じない。思っていたよりもごく普通。
でもなんていうのか、すごく満たされている。しかし満たされている自分に
はしゃいでもいない。それをごく当たり前のように、さも当然のように受け入れている自分がいる。
みなさんも早くよくなるといいね。奇跡は必ず訪れますよ。そこのあなたにも、そちらのあなたにも。
そしてコレを読んでいるあなたにも。

>>296
熱烈なレポ乙です。
それだけ強烈に効果出るってある種うらやましいぞｗ
相当欠乏してたのかも。

＞なんかここにいる人達はみんな効果になれてるのか、
YE------ d(ﾟ∀ﾟ)b ------S!! 　というか、客観的な発言ばかりだったね。
サプリ板がそういう雰囲気だったからなんだけど。
逆にこんなに熱烈なレポを読めてすごく新鮮だったよ。

＞ＰＳ＋ビタミン＋プロテイン＋ギンコ＋必須脂肪酸
ｲｲﾈ〜。ブレインサプリって感じだ。

文章読む限り、強迫観念的な依存行動がある感じかな？酒とかゲームとか。
もしこれから何か追加する予定なら、セロトニン系を勧めておく。
セロトニンは脳にブレーキをかけて、依存行動をやめさせてくれるから。

でも、これだけフラットな状態が維持できるならこれが>>296さんの定番でおｋだね。

清教徒の誇りセールktkr!
http://www.puritan.jp/index.asp?afid=27&safid=yahoo&scid=4045

でもいつの間にかホーリーバジルが無くなってる…(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
その他は大体あるみたいだけど。

ピューリタンは悪いこと言わんから止めとけ・・・

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206008786/l50

今でもﾌﾟﾘﾀﾝ使ってるヤツいるんだな･･･

今度はどんな菌を入れてくれることやら…

うへ。プリタンってそういうメーカーだったんだ？>302

一時期サルモネラ菌が出たって事件があったんだよ。
今はそれで離れたお客さんを新たに獲得するために必死というか…多分。でも、自分は嫌いではないかな。サプリ板ではスワンソンと並んで底辺の扱いだけど。安かろう悪かろうでも飲んで効果がないことは無いというか。

みんなスマドラ系は何か飲んでる？

コリンソースにと思ってDMAEを飲んでみようかと思うんだけど、うつに良くないかな？
抗うつ剤はもう飲んで無いんだけど、いかんせん記憶力が落ちてて…。
うつでも少しは頭の回転早くなりたいし。

ＤＭＡＥはコリンソースにはならんよ
レシチンか卵黄にしなさい

>>306
じゃ何になるんだ？DMAE

ＤＭＡＥはアセチルコリンの生成をコントロールするんだよ
できるスピードを早めたり制御したり

305だけど、書き方が悪くてｽﾏｿ。
DMAEはコリンソースっていうよりコリンブースターって感じだったか^^;
ちなみに卵は毎日食べてます。あとは時々パントテン酸。

結構な間抗うつ剤飲んでたから、抗コリン作用の影響でか、記憶力が落ちてる感じがして嫌だなぁ…。

ガイシュツかもしれないけど、抗うつ剤とサミー併用の実験結果を見つけたので貼ってみる。

http://www.supmart.com/lab/topic17.html

＞【結論】
＞SSRIまたはSNRIとSAMeを併用することで、治療抵抗性うつ病患者に対する抗うつ作用が、併用しない場合と比べて高くなることが確認された。


＞うつ病治療の主流とされている薬でも、十分な効果が得られにくい難治性のうつの治療の補助にSAMeの併用が、治療の効果を高める可能性があることは、今後のうつ病治療に新たな展開を与えるかもしれません。

どのサミーも併用注意とは書いてるけど、これ見ると併用した方がよさげな感じだ。
それにしてもサプマは種類が豊富だなぁ。

そういや、倅がＳＡＭｅとSSRIを併用してたっけ。

私も併用してた。過去形なのは断薬段階までもう来たから。
ｻﾐｰにも感謝だが、倅を始めとしたサプリ板住人にも感謝。
前はメンヘル板だけをうろうろする日々だったけど、サプリ板に来るようになって自分的には劇的に改善の方向へ向かっていったよ。
みんなありがとうな。

上のエビデンスって結論としては併用OK、ただしセロトニン症候群には気をつけてって解釈で良いのかな？

ちょっとわからなくなったのですが、TMGがSAMe由来のホモシステインを分解してくれるんでしょうか？
SAMeを試してみたいと思っています・・・

>>296
私も、その組み合わせを飲み始めたら、しばらくはびっくりするくらいだるさが抜けたんです。
でも数週間経ったら徐々に効果が減ってきたように感じています。すごく残念です。
もとの平衡状態に落ち着いてしまったのでしょうか？

メチオニンを取るとホモシステインが出来る、っていうのは事実だけど、それ以外はまだエビデンスが無いのが現状。
ホモシステイン対策としてはTMGを取るのは有効だけど。必ずしもそうしなければいけないわけじゃない。

上の記事から抜粋
『こうした点から、SAMeの摂取時にはホモシステインをシステインへ変換する代謝に必要な補酵素、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12、ベタインを合わせて摂取することが勧められる場合がありますが、
1日1,600mgのSAMeを摂取させた試験で、ホモシステインを含む体に対して有害となるメチル代謝物の濃度上昇は認められなかったという報告もあり、実際にホモシステインレベルに与える影響について配慮する必要があるのかについては議論の余地があります』

メチオニンを取るのと違って、サミー(メチオニンの誘導体)で摂取するとホモシステイン値が高まりにくいとか、常にメチオニンの値を高く保っておくことによってホモシステイン値が上昇しにくくなるという話もある。
だから、そのあたりはまだ信頼できるエビデンスが無いんだ。

でもこのスレの住人やサミースレの住人でもTMGまで飲んでる人は少ないんじゃないかなぁ。
ちなみに私の場合、B-50コンプレックスを適当に飲んでる。しかも時々飲み忘れるｗ
それでも特に不都合は今のところは無いな。参考にならなくてｽﾏｿ。

あと相当欠乏していないと、飲んだだけですぐ劇的な効果は無いと思う。
あったらプラシーボ効果というか…抗うつ剤も飲んですぐには効果出ないし。
俺ら(と、言っていいのか)メンヘラは良くも悪くも思い込みが強いから、『コレを飲めば良くなる!』ってあんまり強く思い込んじゃダメだと思うぞ。
でも、飲み始める前と今を比較して、良いみたいなら効果はあったってことで。
気長にいこうヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

たまには∩ﾟ∀ﾟ∩age

TMG
ttp://www.supmart.com/search/?pid=12185

ホモシステインってどんな悪い作用があるんだろう？

>>316
ググれば一発で分かるのに

上のｻﾐｰのページ、TMGのページにあるとおり。

サミーとフェニルアラニンって一緒に飲むと効果を阻害しあうとか、そういうのあるかな？
朝景気付けに飲むんだけど、単独で時間差の方が良いのかなと思って。

ｺﾞﾒﾝ、他板の酉が入ってしまったorz

自分は時間差をつけて飲んでる。
チロシンだけどね。

ナイアシン・5-htpのサプリを買おうと思ってるんですが、
どこのブランドが安全なのでしょうか？
教えて下さい。

＃こぉーらぁぁぁあああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

Twinlabとか無難そう

CountryLifeグループも〇。

ソースナチュラル、KALあたりも無難かもね。

ナイアシンなんかはフラッシュする･しない、アミドかアミドじゃないか、何ミリグラムかが問題だし、それほどメーカーごとの差は無いと思う。
とりあえずピュリタンとスワンソン以外で考えれば良いと思う。

フラッシュしないナイアシンなんて

KAL＝SOLARAYはやめておいたほうが

オーダーしてから、注文してなかったサプリが無くなりかけてるのを見つけて鬱orz

ありすぎる

DHEAって効くね。
鬱にもよくきく。

どこのDHEAが効くの？

333ｹﾞﾄー

http://www.star-line.co.jp/a1/dhea4.htm

ふむふむ…これかな。20代の♀が飲んでも大丈夫かな？
最近性欲減退気味だしorz

週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』　米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

>>334
このスレをよく読め！

>>336
スレチ?ｽﾏｿ。
アンチエイジングとは書いてあるけど、下に抗うつと書かれてるよ。

４０からと書いてあるだろうが。
そのサイトには３０前はダメとあるようだが…。
とにかく二十代で飲むものではない。
ハゲるぞ。

>>332
どこのでも一緒じゃない？
漏れはシフ（25mg）使ってるけど。
朝に飲むと落ち込むことがなくなった。

DHEAで背中痛くなりませんか？
肝臓悪いのかな

ビンカマイナーどうだろう？

ビンポセチンorビンカミンだね。うつにはよくないよ。
ただ、完治した後の知力回復にはもってこい。

えっそうなの
どうして？

うつの時に頭の回転が早過ぎるとどうしてもマイナスに思考が走りがち。
トラウマでうつの人にはとくに禁忌。
使うなら治ってから。
減退した脳の力が快復するよ。

http://www.rda.co.jp/topics/topics3542.html

>>334
氏ね

おまいらDMAEは使えねーのかい？
シャキーン感はむしろ顔筋にくる？

DMAEは眠剤として使え！

DMAEはよく分からないよなぁ…眠くなるのかｼｬｷｰﾝなのか。

御岳百草丸を腹部膨満感に効くかな？と思って飲んでみたけど、
慢性的な鬱にも効いたみたいで、頭スッキリ。
成分の１つの厚朴は鬱に効くとは知ってはいたけど、
前に厚朴が入っている半夏厚朴湯を試してみてどうもイマイチだったから
これもあまり期待してなかったけど、スッキリ効いたみたいでラッキーだった。

胃の働きを助けてくれるから、胃の働きが悪いときはもってこいだよね。

皆さんにﾁｭｯ

お前、携帯厨やったんか

>>344
そうなんだ 教えてくれてありがとう

DMEAとDMAEは同じものですか？

はあ？？

DHEAとDMEAじゃなくて？

　 ,j;;;;;j,. ---一､ ｀ 　―--‐､_ l;;;;;;
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　 　f'辷jァ　 !i;;;;;　　DMAEとDHEAは同じモノですか？
　 ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　そんなふうに考えていた時期が
　 　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　 　,ｆﾞ: Y;;f.　　　俺にもありました
　　 ~''戈ヽ 　 ｀二´ 　　 r'´:::.　`!

>>357
お前も訳判らんｗ

357だけど、自分の書き込み見て吹いたｗ
確かに訳分からんｗ　(｡Ａ ｡　)

ストレス軽減目的で御岳百草丸を飲もう思っているのですが、精神安定剤みたいに依存性はないですよね？

ない

本来、胃腸薬だしｗ

>>361
ないないｗそこは安心すれ。

しまった！
今日、わざわざ雨の中、買い物に出かけたのに、薬局で御岳百草丸を買うのを
忘れた…orz

ナイアシン・アシュワガンダ・ロディオラロゼアを注文してみたよ。

届いたらまたレポしまーす。

うむ、実に頼もしいラインナップだ
体に合うと良いな

SAM-e 400mg
TMG 750mg
朝食前に初めて飲んでみました。変化を実感できないです。
ただ、生理前で性欲がちょっと強いのが増幅？されたのか
日中かなり悶々としてました。
（ナプキンないとあぶないくらい・・・）

変化あったじゃん
まあ、決して望んだ変化ではなかったろうがｗｗｗ
ＳＡＭｅは元気になるけど、どこが元気になるかまでは飲んでみないと
判らんてところあるからなあ
この変化が望ましくなかったら、ロディオラも避けた方が良いかもね
作用が似てるから

しかし、前スレだかで、ＳＡＭｅは性欲が低下するって書いてた人がいたような…
自分は性欲には全く影響が出てないけどね

同じく性欲は変わりなく、むしろ落ちたくらいかな…。
でも>>368は何らかの脳内物質が増えたのを実感?できた一つの例だと思う。
ホントにうつの時って全く色んな意味でやる気出ないしね。

>>365
どんまい！いつでも買えるさ!
通販サプリと違って、いつでも買えるのがありがたいよね。

>>370
さんきゅ、また今度の機会に買ってくるよ、百草丸
うん、確かに、行きつけの薬局では常にストックしてるみたいだから助かるよ

書籍名: うつに大勝ちする　　出版社: 東スポ


　　　　　　　　↑

東スポが常識にとらわれずに病気を解決ｗｗ

業者乙

http://www.rda.co.jp/topics/topics3561.html

・　うつ病
うつ病の患者には、海馬の萎縮がみられる。
海馬はストレスにより過剰に分泌された副腎皮質ホルモン の神経毒素のため、神経細胞
の脱落と容積の低下をきたす海馬は、HPA系を抑制する機能もある。ところが、海馬には、
HPA系の負のフィードバック機能があるので、海馬の機能が低下すると、HPA系の亢進が
持続する。ストレスによるコルチゾールの過剰分泌が海馬を萎縮させるという現象が、
うつ病の病態に関与している。


　うつ病＝海馬の変調
　＝うつ病になると海馬が萎縮
　＝心理療法の課題さえも記憶できない、思いだせない


・　脳細胞を再生する
手段としては、まず脳細胞の材料となるアセチルカルニチンを補給すること。次に脳の血
流を活発にしてアセチルカルニチンを脳に大量に届けること。これは、慢性的な高コルチ
ゾールで壊された脳細胞を修復するという意味で治療である。


・　うつ病の原因
１．コルチゾール過剰の悪影響は、なんと言っても脳の血流を悪くして脳細胞に栄養が行
き渡らなくさせてしまうことだ。その結果脳全体の動きが鈍くなるし、ある場所（海馬）
では脳細胞が死に始める。 あなたの頭のぼーっとした感じは、直接的にはこのコルチゾ
ール過剰が原因だ。

２．ノルアドレナリンの過剰は、やがてノルアドレナリンの不足へとつながる。というの
は、ノルアドレナリンの生産速度には限界があり、備蓄分を放出しきってしまえば枯渇す
るからだ。結果として意欲がなくなり無気力になる。

３．セロトニンの生成が抑制されるということは、安心感や満足感が脳細胞の間に伝わる
ことが減るということである。結果として不安感や焦りが抑えられなくなる。

　うつ病の正体は、扁桃体が興奮した結果のこれら３つの反応である。決してセロトニン
不足ありき、ノルアドレナリン不足ありきではない。だから、本当の治療とは扁桃体の興
奮を抑制することと、その抑制が成功するまで上記の３つの悪影響を抑えて時間を稼ぐことだ。

つまり、セロトニンが作られなくなった原因は、扁桃体の興奮しすぎだった。

皆、既読だから、うつドリルのコピペは必要ないよー

レスありがとうございます。368です。
今朝も寝起きにSAM-e 400mg、TMG 750mgを飲んだのですが、
期待した変化は感じられませんでした。
量が足りないのかな？飲み続けてみます。
副作用は強力すぎるほどありました。
飲み始めたタイミングが（♀的には）よくないのかもしれません。

お久しぶり。
またよろしくね。

ホーリーバジルってうつにはどうなんでしょうか？
調べてみたけどよくわからなかった

>>378
以前のトリップは◆Fy8tNASzvIだったけど、本人ですか？

>>379
俺は1ヶ月ほど飲みましたが、何の変化も無かったですね。
人によっては効くらしいので、個人差があるようです。

>>379
直接、神経伝達物質に作用することはないけど、コルチゾールの分泌を
抑制するんだよ。
>>380
トリップ新しくしました。

ｷﾀ━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━!!


今、嬉しくてPCの前で泣いてるつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ホントに待ってたよ。また来てくれて嬉しい。
貴方が居るとやっぱり安心感があって良いな。

>>375が初見な俺涙目。結構色々調べたのに…。
アセチルカルニチンか…
早速だけど、倅さんの意見を聞いても良いかな？

>>383
どうもありがとう。喜んでもらえて、僕も嬉しいな。
答えられる範囲でならご意見ききますよ。

>>381>>382
なるほど。
答えてくださって、ありがとうございました。

>>384
どうも、こういうやり取りがまた出来るなんて思ってなかったな。

ずばりなんだけど、アセチルカルニチンの海馬萎縮、ひいてはうつへの効果を聞きたいな。
海馬をどうにかってのはかねてより考えてたし、食い止める意味でコルチゾール対策はしてきた。
アセチルカルニチンを取ることで、脳にいい影響があるなら検討してみようと思ってるんだ。

>>386
病状の方は大丈夫？

ソースはうつドリルだよね？
アセカルが脳に良いってのはスマドラの世界でも有名でね。
脳内でアセチル基供与体になったり、脳内のニューロトランスミッタの受容体数を
増やしたりするらしい。
ただ、脳細胞の材料になるから……というところには疑問を感じるかなあ。
例えば、昔、神経細胞を作ってるのがＤＨＡだからって、
それがアルツハイマーの特効薬みたいに言われていた時期があったよね。
でも、現在ではそれは否定されてるわけでね。

まあ、とはいえ、脳に良いことには間違いない。
特に抗うつ剤なんかの抗コリン作用で鈍ってしまった脳には強い味方だよ。
受容体の数が増えるってことも、気分障害を防ぐ手段にもなるしね。

ただ、僕は使ったことがないから、どれほど気分障害や抗コリン作用を
和らげてくれるかまでは判らない。そこはごめんね。

>>387
お気遣いありがとう。今主治医の指示で抗うつ剤断薬までいったんだ。やっと病人から脱出できそうなんだけど、イマイチ決め手不足で…もう少し良い状態に近づけたらなと思って。

成る程…受容体の数を増やすのか。量はスマドラスレを参考にしてみようかな。
ありがとう、試してみる。

おい倅
脳血流改善をしたいのですが、
ビンポやイチョウ、ヒデルギン以外で日常的に使える
ものを教えてください。

>>378
お前が来たら、スレまた荒れるだろうに。コテやめてくれよ。

倅ってここ半年くらいみてなかったけど、もしかして鬱悪化してたとかｗ

>>389
ちはっす。
血流ならバコパなんか良いんじゃないかな。
スマドラ的に見ても、ＡＣｈエステラーゼ阻害作用があるし。（弱いけど）
メガナイアシンも血流を改善するけど、これはちょっと日常的じゃないね。(笑)
>>390
荒らさないよ。
>>391
どっかでも書いたけど、壊れてたのは僕じゃなくマシンの方。
まあ、凹んだけどさ。（苦笑）
お金貯めて、ようやく新しいの買えましたよ。DELLだけど。
うつの方は、ゾロフトとＳＡＭｅその他で、まあ、ぼちぼち。

てか、まーたコテが外れるしー。ＯＳが古いと不便。

倅が荒らさないのは、長くこの板の住人やってれば知ってるよ。
有用な情報に関しては頼りになるし。
皆まで言うな、だな。

>>392
おい倅
ありがとうございます

どうもありがとう。

>>395のツンデレに萌えたｗ

倅が沸くと基地外イズコも沸く








俺用メモな

べがんは死んだぜ？

400ｹﾞﾄー

自分のうつがノルアド系かセロトニン系かわからん

御岳百草丸は子供の頃からおなか壊した時によく飲んでたが、
抗うつ効果まであるとは知らなかった。今日から毎日飲んでみるよ。

倅きもい

「カフェイン大全」という本を読んでいるけど、一日に１００ｍｇのカフェイン
を朝に取る人はそうではない人に較べて、自殺率が三分の一程度。
この程度じゃ、健康への害はほぼ皆無っぽいです。

>>401
チロシン飲んで効かない人は割と非ノルアドレナリン系なんじゃないかな〜と思ってる。
とはいえ簡単に分けられるものでもないからね…。肝臓や甲状腺からくるのもあるから。

>>401
抗うつ剤で人体実験

>>404
100mgってどれぐらい？

コーヒー１杯分

毎朝コーヒー１杯飲む余裕のある生活してる人と
そうでない人の差じゃないの？

鋭い指摘

>>409
(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!

倅、おじさしぶり。
なんか元気そうで安心したよ。

>>392
倅、おまいさんパソコンぶっこわれて半年ぐらい２ｃｈできないって言ってるけど、
サプリオタの倅が、その間どうやってサプリの個人輸入してたんだ？

初めましてm(__)m
アセチルカルニチンはそんなに鬱に効果ありますか？
JISAで買えますか？
教えて下さいm(__)m

NOW foodsのAcetyl L-Carnitine 500 mg, 100 capsを注文してみた全然物がこねぇー。

朝一にSAM-eとAcetyl L-Carnitineのコンボが効く。

>>414
確かあったと思う。でも値段は高めだった気が…うろ覚えでｽﾏｿ。

ｱｾｶﾙはさておき、鬱の時はあんまりスマドラつっこむと無理しちゃうから気をつけてな。

【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

　　うつ病に効くサプリ・食事って５
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
　　116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
　　　　あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
　　　　サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
　　　　食事ありきのサプリメントです
　　178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
　　　　あーもううるさいなあ、ほっといてよ
　　　　サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
　　616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
　　　　「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
　　　　病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
　　　　ただ、それが実践できるかできないかの話でね
　　　　まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
　　663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
　　　　とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している（注：そんなことはまったくしていない）

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
　「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」　http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
　　・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
　　　　785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
　　　　Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
　　　　872 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
　　　　落語は良いよね、サプリじゃないけれど
　　　　長屋物が大好き

おおなんという瘴気じゃ。
悪霊退散悪霊退散

２ちゃん見てると鬱になるな

しかし、べがんって恐ろしいほどサプリの知識がないよな

>>412
おひさじぶりですー。うつ、少し良くなったみたいだよ。薬が減った。
>>413
アイハブやビタコ使ってるから、半年もつくらいは買ってあったよ。
もちろん、足りなくなったのもあった。タウリンとかね。そこは我慢したよー。
あと、国産サプリも買ったしね。
以前に勧められたエビオス使ってみたよ。特に体感はないけど、あれは良いね。
毎日トイレに行くようになった。

でも、何で？


落語、長屋ものは良いよ。山本周五郎の短編なんかもイチオシ。面白いよ。

>>418はコピペ

>>422
減薬お(･∀･)め(･∀･)で(･∀･)と(･∀･)う！
抗うつ剤が減ると、最初は少し副作用っぽいの出るけど、後は調子イイよね。
私はおかげさまで抗うつ剤やめる事になりました。
今ではサプリ様様ｗ

でも国産でうつ改善できるサプリ買おうとするとキッツイｗ
やっぱり外国産をうまく使うに限るね。

アセチルＬカルニチンとアセチルカルニチンは一緒？？
　何ｍｇお勧め？　どこのメーカーお勧め？

>>424
ありまとう＆おめれとうですー！
僕はサプリについてあまり詳しくお医者さんに言ってないから、抗うつ剤は、
「もう少し様子をみようか」ってなってる。
お医者さんもサプリについて詳しくなってくれると、
治療はもっと早く終わるのかも知れないんだけどね。
あと、向精神薬じゃないけど、カマも止まったよ。エビオスのお陰。
こんな良いサプリが国内にあったんだと感動した。(笑)
>>425
同じ。人体にはＬ型しか使えない。（一部を除いて）
mg数は自分で試してみないと一概には言えない。
メーカーは……？
以前、メールした時に、Twinlab社が「蛋白質は中国から入れてない」って
言ってたから、そこが良いのかなあ？と。


ところで、気づいたんだけど、このスレ、前に僕がいた時のと微妙に違ってるね。
２スレ目？
あれだけ嫌がらせが続いたのに、よく続いてたね！
激しく遅ればせながらですが、>>1様、乙でございます！
倅はこのスレに心から感謝しております。
これからも、どうかよろしくお願い致します。

トリメチルグリシンって、どこのが評判いいんだろう？

どこのも一緒だから優良ブランドの買っときゃ間違いないんじゃね？

そうだね。優良ブランドの中から選んでみるよ
ありがとう

ｱｾﾁﾙLｶﾙﾆﾁﾝ飲んでる人は、だいたい毎日どのくらい飲んでる？
良ければタイミングや量を参考にしたいんだけど。

やっぱりアセカル良いのか

アセチルカルニチンはアッパー系？　「アセチルコリン」は副交感神経から分泌されるから、ダウナーと思うけど、アセチルカルニチンとアセチルコリン関係ある？

どっちでもないと思う。
単純に、アセチルコリンを作る際にアセチル基供与体となるだけで。
それにアセチルコリンは興奮性ホルモンだよ。（たしか）

うつドリルに従ってプロテイン摂ってる皆ー。
皆は、どんなのを買っているんだ？
スマドラ的にも使いたいし、倅は今、非常に悩んでいる。

トレしてないなら吸収速度関係ないしホエイじゃないほうがいいんじゃない？
比較的フェ似るアラニンとかアルギニンの含有量が少ないし、BCAAは多いけど。
血中アミノ濃度の減少が穏やかなソイの方が良いと思う。レシチンも入ってるし。
トレしてたときはソイ、カゼイン、ホエイ3種飲んでたけど。

鬱ってわけではないけど、最近何やっても楽しくなくて、やる気がおきない。
なにか良いサプリある？

ナイアシン、アシュワガンダ、ロゼオラロゼラ届いたのでレポ。

【飲んだモノと量】
ナイアシン500mg　２粒　（TWINLAB　120カプセル入り）
ロディオラロゼラ225mg　１粒（Jarrow60　カプセル入り）
アシュワガンダ500mg　２粒（Jarrow　120カプセル入り）
合計7000円ぐらい。

【ファーストコンタクト】
夕食後に飲んだ。
分量は「んー、7000円で二ヶ月持てばいいや」と思ったので適当。
飲んで5分ほどでおなか（てか胃袋？）がめちゃくちゃ痛くなる。胸部に
なにやら圧迫感。
うわ、こりゃ、分量まずったか？と思って怖くなる。
横になっていたらさらに5分ほどでそれらは消えてほっとする。代わりにやってきたのが
頭皮のなにやらチリチリチリチリとした変な感じ。なんというか、毛穴が無理やり
広がるような？かゆいわけではない。
それが過ぎて、頭がめちゃくちゃ熱くなり、それが徐々に腕、胸、脚へと
広がっていく。鏡を見たら体じゅう真っ赤。
これがナイアシンフラッシュというものか！！！とおったまげた。
体中の血流が良くなってるのがわかる。
気分的には、なんだかもの珍しい体験でワクワクしていたのもあると思うが、
頭が軽くなって、すっきりとした感じ。
その状態が１時間ばかり続く。脚だけ最後までポカポカと真っ赤な状態で
いた。なんというか、ものすごくリラックスした気分。
常に頭の中にあるぐちゃぐちゃとした頭の中のノイズのようなもの
（雑念にもならない感情というか、他にうまく表現できない）が消えて、
なんだかクリアーな状態になっていた。
自然に深い呼吸をしていた。
普段は、深呼吸しようとしてもあんまし気持ちいいと思わないのに、すごく
深呼吸することが気持ちよく感じた。

このときの時間、午後10時。普段なら2時ぐらいにならないと眠くならない
のに、急激にものすごく眠くなり、寝る。

つづく

【セカンドコンタクト】

普段ならどんだけ早く寝ても出社ギリギリにならないと目が覚めないのに、
6時に目が覚める。すっきりとした目覚めで、なんともリラックスした気分で
目が覚める。いつもだと、「あー、仕事かぁ」という暗い気持ちで目が覚めるのに。

ひとまず、出社までの時間があったので
ナイアシン500mg　１粒　
ロディオラロゼラ225mg　１粒
アシュワガンダ500mg　１粒
を飲んだ。（空腹）

空腹時に飲んだほうがナイアシンフラッシュが起きやすいと読んだのだけれど、
フラッシュは起きず。（なんでだろう？）
体感できた肉体的現象は、昨夜と同じく自然に呼吸が深くなること。
空間の認識がなんとなくいつもと違う気がする。なんというか、両腕の
横にゆったりとしたゆとりを感じるというか、なんだろう。うまくいえない。
不要なチカラが抜けてるのか？

気分的には、やっぱり頭の中のノイズが消えてクリアーに。
そのまま朝ごはんを食べて出社。
午前、そのままの状態で働いていたが、いつもなら「あー」と落ち込む
ようなことに対しておおらかに接していた気がする。
というか、落ち込みは無い代わりに「ムカッ」という気持ちが起きてたので、
攻撃性がちょっとあがってたかも？
「元気よく活発に動き回る」ことはなかったけれど、フットワークはいつもより
も軽かった。何かを重く引きずるような気持ちで動いてたのが
「気がのらねぇｗ」程度の気持ちで動けていた感じがする。

夕方になるにつれ、頭の中のノイズが増えてくる感じがした。
夕方、退社時間。ものすごい眠気に襲われ、タイムカードを切って
から人のこない倉庫で15分ほど眠る。

帰ってきてから先ほど。
アシュワガンダは寝る前に飲むとよいとの旨見かけたので、30分ほど前に
飲んでみた。現在、深呼吸が気持ちいい。気分的にも安らいでいる。
両腕の横の空間がゆったりとしてる感じもある。

ひとまず、以上です。

ナイアシンフラッシュはナイアシンの効果だとして、アシュワガンダが効果を
どうあげてるのか、ロゼラがどういう効果をあげてるのかはよくわかりません。
ひとまず、明らかに体感的、気分的に効果があったと思えるので、よかったなぁと。

ナイアシンに関してがちょっと心配なのですが、長期にわたり過剰摂取を
し続けると肝臓・腎臓に悪影響を及ぼすとのことですが、
500mg毎日飲むというのは、さすがに辞めたほうがいいのでしょうか？
アシュワガンダ、とロディオラロゼラに関しても、上限てあるんでしょうか？
なんか鬱々していて適当な分量飲んでしまっていたのですが、
ちょっと気をつけて飲んでいこうと思います。

ありがとうございました。

>>435
やっぱり、海外から個人輸入して？
今、ビタコとかでプロテインの値段見て腰抜かし中。
送料かけて安い外国製を買うか、ＤＳで無難にＳＡＶＡＳを買うか……？
>>436
サプリが効くようなら、軽いうつなのでは？
>>437-439
読ませてくれますね。(笑)
さすがに連日ナイアシン500mgは体に良くないと思うよ。
昨日の今日じゃ、血管だって広がったままだろうし。
まあ、フラッシュを強く味わいたかったら、水は控えめに。

どこかに、各ビタミン・蛋白・アミノ酸・ミネラルの摂取許容量がまとめられているところないかな？

自分でリストを作るしかないと思うぞ

>>440
>>435じゃないけど、私はキリンのアミノパーフェクト飲んでるよ。ちなみにこれは大豆ペプチド。

粉末は味がアレなのが多いから、錠剤で助かってる。
DSによっては安い所もあるし。

444ｹﾞﾄー

>>443
情報ありがとうございます！
検索かけて調べてみますね。

>>441
この辺どうだろ？
http://merckmanual.banyu.co.jp/cgi-bin/disphtml.cgi?url=01/t001_03.html

>>437->>439
レポ乙です。
ロディオラとアシュワガンダが早速欲しくなってきたｗ
時々単品で試したり、単品で抜いたりすると、どのサプリがどんな効果なのか分かるようになるかも。
そうすれば、日によって調節したりしやすくなるよ。

>>446
たぶん>>441が知りたいのはそういう摂取量じゃなくて
例えば1回に飲むと中毒症状が出かねない量とかそういうのじゃないだろうか？
基本的な表だとマルチビタミンミネラルも取れないって事になるし。

>>447
なる〜。じゃ、上限摂取量でおｋかな？
http://www.gak.co.jp/vitaminh/table1.html
タンパクや脂肪に関しては無いけど。

KW乳酸菌は継続し体内に取り込んでいくことにより体内のバランスを
整え快適な生活を実現する事が出来ます。



KW乳酸菌を使用した体質改善に最適なヨーグルト
http://www.koiwaimilk.com/product/y_kw.html

鬱＋冷え症の人は腰にクッション入れて、背筋伸ばして寝るといいかもよ。
胃が上がってきてぐるぐる音がすれば成功。消化効率が上がって鬱も少し楽になるよ。

ロヲラメイだ

>>449
ミヤリサンが腸内まで生きて届く率が最強みたいだよ
宮入菌で土台工事をして、その後各種乳酸菌を摂取するのがいいかも

ミヤリサンと併せて取ると良いサプリって何だったっけ？
何かどこかで名前が出てたなぁ…思い出せない。
ナイアシンか何かだっけ？

ビオチンとビタミンCのことかな？

あ〜それですね。
どうもありがとう。

本日 御岳百草丸2600錠ついにGETしました
すご〜く期待してます！
あと諸先輩方に質問なのですが 赤ちゃんの飲む「粉ﾐﾙｸ」に含まれる核酸が脳に良いと聞いた事があります
核酸は健全な脳の育成に関係があるのでしょうか？
ご存じの方がいらしたら教えて下さいませ〜

バレリアンとテアニンを頓服的に使ってる

>>456
初回から2600錠は多くないすか？(；・∀・)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?

この辺の記事かな？
私は詳しくないので説明できなくてｽﾏｿ。
http://www.t3.rim.or.jp/~envmedri/19eiyogk.htm

>>457
ﾏﾀｰﾘチョイスですな。
たまにGABAの補給とかも良さそう。

何気に最近飲み始めてみたSNのテアニンセリーンが良い感じ(・∀・)
睡眠薬飲まないと全然入眠出来なかったのが、大して長い時間では無いけど、睡眠薬無しで眠れた。

成分はこんな感じ。

2粒中：
マグネシウム（キレート） 300mg（70％）
GABA 500mg
タウリン 450mg
L-テアニン 200mg

Relora®独自開発ブレンド 150mg
　　Phellodendron amutense
　　コウボク（Magnolia officinalis）
ホーリーバジルリーフエキストラクト（5：1） 100mg

何気に良いブレンドだと思ったｗ

最も即効性のある鬱に効果的なサプリメントって何ですかね？

>>458
核酸が脳に及ぼす効果がとても解りやすくまとまってますね！
ありがとうございます！
資料を読むと十分にﾄﾗｲする価値はありそうですね
詳しくはないのですが核酸入りの液体ｻﾌﾟﾘは価格が高いようです
その点、粉ﾐﾙｸはﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙですので早速購入して試してみます
効果はまた報告しますね〜
あと百草丸ですが、一応2600錠一気ではなく
一日あたりの成人規定量の20錠×3回で試してます
気のせいかもしれませんがかなり気分がよいです♪
あくまでも自分の場合ですがある程度の即効性もあるのではないでしょうか？
しかしあくまでも胃腸薬ですので慎重に行きたいと思います。

>>460
最も…は個人差があるから一概には言えないけど…今辛いのかな？

比較的即効なのは…GABAやﾅｲｱｼﾝといった血流系かな？

あとはﾓﾉｱﾐﾝの原料になるﾁﾛｼﾝとか5-HTP。サミーと合わせると効果的。

逆にSJWのように長く飲んでってのは違うと思うかな？

イライラが強ければ、薬局でｲﾗﾗｯｸとか買うのもアリだとオモ。

他の人も意見頼む。

【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-

785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
正直、あまり期待はしてなかったNOWです
まあ、思ったとおり中国産の原料は使用してるみたいですけれど、
ここまで丁寧に返事をくれるなんて、嬉しい･･･（笑）

Hello Shuhei,

We purchase the best raw materials from all over the world
　and use these here in our Bloomingdale, IL(*)　facility to produce our

786 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 15:10:02 ID:???
ありゃ、父ちゃんの名前が入ってしまった（笑）

792 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/23(月) 20:51:39 ID:???
実は、昔、悪い事して以来、アカウント取り上げられ･･･あわわ　（＾＾；
秀平ちゃんは父ちゃんでつ
自分で売ってるくせに「サプリ？はは〜ん？何ソレ？」みたいな人です

806 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [] 投稿日：2007/07/24(火) 00:49:59 ID:MLP59fWo
>>804
いや、まぢ父ちゃんの名前なんだけれど
父ちゃんのアカウントに返事が来るようにしておいたから、
安全の為に個人名も男性名にしといたのよ

811 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2007/07/24(火) 01:03:33 ID:???
父親のメールアカウントに返事が来るようにしてあるって何ｗｗｗ
親父のアカウントで受信するなんてありえないｗｗｗｗｗ

813 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日：2007/07/24(火) 01:24:37 ID:???
あり得ないったって、現実にあるんだから仕方ないよ
マイアカウント没収されてんだもの、新設も禁止
通販とかもその監視下で
理由は恥になるので（だけじゃないけれど）深くは語らない

>>462
とりあえず5-htpとサミーとビタミンＢ群を注文してみました。
ありがとうございます。

あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態　週刊現代4月12日号

アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

中国・深センを旅行中の66歳の中国系マレーシア人男性が、スターフルーツを食べた直後に意識不明になる事件があった。
http://www.malaysia-navi.jp/news/080422075903.html

>>463

倅は前科もちなのｋぁ？

これまで、ヒアルロン酸とピラセタム、ミオカーム、ウコン、アセチルカルニチン、
乳酸菌（ｋｗ乳酸菌 + L-92乳酸菌）、大豆ペプチド、どくだみの根、ナツシロギク、
ＤＨＡ、いちょう葉、マルチビタミン、マルチミネラルを飲んできました。

さらに、これからはナイアシン（ビタミンＢ３）と御岳百草丸を飲みます。



<(_ _)>　　御岳百草丸の飲み方を教えてください。

>>466
どーせ基地外荒らしだよ。
アカウント新設禁止って普通にあると思う。

>>467
自分は食前に飲んでるけど(漢方だから)、箱には食後って書いてあるんだよね…。
特に飲むときを決めずに頓服で飲むって意見もあったし、あんまり気にしてないな。
あと、>>84あたりのものを少し参考にしてみると、色々効果的なのがみつかると思う。

>>466
詳しく

>>468
> アカウント新設禁止って普通にあると思う。

詳しく

>>468
サンクス

超亀レスとその後のレポ

>>440
ナイアシンはだいたい3日に一回ぐらいにしてますです。
フラッシュ起きると気持ちいいですな。
いずれも朝の空腹時にほぼ同じ条件で飲んでるんだけれど
・フラッシュがすぐに引くとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなるとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなって、かつ、全身痒くなりまくりなとき
の３つがありまする。なんなんだろ。
3つ目は、つきあいとかで酒さんざん飲んだ翌日によく起こる気がする。

>>446
ちょいと色々試してみます！！

その後の経過。

現在は、朝：ロディオラロゼラとナイアシン（ナイアシンは3日に一回だけ）
　　　　　 夜：アシュワガンダ

というタイミングで437と同じ分量を摂取。アシュワガンダは飲んでからしばらくすると、眠くなるので夜にしてる。

まず、飲んでから即時的にはっきりと認識できる体感

・ナイアシン＋ロディオラロゼラ

飲んでからのナイアシンフラッシュ。それと同時に、視界の色も若干鮮やかになる。花の色があまりにきれいに見えて驚いた。（今はそれが常態になってる）

頭の中の血流が良くなっているのがわかる。
※フラッシュ引き際の状態でタバコを吸うと、うまくはいえないのだけれど、
　頭の中でキューっと血管が収縮するのを感じるのでソレとの対比。
　タバコってやっぱ血流悪くしてるんかなぁ。

・アシュワガンダ
眠くなる。睡眠薬で起きるような耐えられないほどの眠気ではなく、あくびが軽く出る程度の眠気。でも、その状態で横になってると、ごくごく自然に確実に眠りに入る。
今までがどんだけ疲れてても眠くても布団の中に入ってもなかなか眠りにつけずに、あれやこれや頭の中に浮かんでぐじゃぐじゃしてたから、びっくりしてる。

改行忘れてた　orz

生活の中で変わった事

以前は職場内の飲み会や会合が大嫌いだったし、強制的に参加したとしても
楽しむことはできてなかったのが、楽しめるようになった。
盛り上げなきゃとか、笑ってなきゃとか思ってその場に居る間が苦痛で仕方が
なかったのが、自然に楽しみ、笑うことができるようになってきた。
学生やってたころに戻ったような感覚。

あと、鬱病の診断下されて、また1年間ほどの精神科通いを終えて断薬できた
後も、自殺念慮は時折顔をのぞかせていたし、何かを始めることがものすご
く億劫だったし、人生には何一ついいことなど無いに違いないって気分で
ずっといたんだけれど、それが、消えてきてる。確実に。
診断下される前からもずっとネガティブはネガティブでそんな風になってた
けれど、自分が大学入ったころの明るさを取り戻しつつある。
明らかに雲が晴れてきたような。
最近、空を見上げるのが楽しい。そんな気分になるのも久しぶりで。
たいてい地面ばっかり見てたから（笑）

また、何かをしたい、何かをやってみたいって欲求が、少しづつだけど
出てきてる。躁状態のときのアッパー気味な欲求ではなくて、なんだろう、
湧き出してくる水のような。

他人に対する攻撃性というものも、低くなった。以前は、顔で笑って心の
中は憎しみまみれみたいな状態だったのが、なんだろう、何かがあっても
笑ってやり過ごせる余裕が出てきた。
たまに、やっぱり「死んでしまえばいいのに」とか過剰に思ってることも
あるけれど、前のどす黒い心の中の状態を思うと、ずいぶんと明るい気持ち
が沸いてきたように思う。

冬の日照時間が短かった中で、最近の日照時間が長くなってきた
影響もあると思うけれど、やっぱり今飲んでるサプリが効いてるんだろう
と思う。（今までも冬があけて春になると少しだけ調子は良くなってた。）

以上、チラ裏の長文スマソ。

あと、ここが何かちょっと参考になった。元スレどこなんかわからんが、
脳機能の向上関係のスレのまとめっぽ。
このスレの情報も少し入ってるような気がする（精査しとらんでわからん）
ひとまず、あとバコパもちょっと仕入れてみて試してみようと思いまふ。

脳力トレーニング
ttp://konan57.blog105.fc2.com/blog-category-9.html

437さん羨ましいなあ。

自分は最近無気力でロディオラ、SAMe、バコパ、ギンコ飲み初めたんだけど
サプリ効きにくい体質なのか飲んでも全然効いてる感じがしない。
ナイアシンフラッシュも試したけど痒くなるだけで
バコパ飲んでも頭痛がするだけだったし、
無気力だったのもこのごろは鬱に移行してきて死にたい気分なってきてる(´･ω･`)

>>472->>474
レポ乙です。

丁寧なレポで参考になります。ロディオラが早速気になってきたｗ
そのサイトも興味深いですね。ここの板のスマドラスレのまとめっぽい感じ。
後でじっくり読ませていただきます。

確かナイアシンはアルコールの代謝と関係があった思うので、痒くなるのはそのせいかもしれないですな。

>>475

無気力だったらチロシンを朝摂ってみたらどうだろうか？
ドーパミンが分泌されて元気になるよ。

トリプタまで行き着いて８年経つｵﾚだが、アセカル飲み始めた。
なんだか、もやもやしたものが落ち着いて効いてる感じ。

>>472->>474
レポ乙です。相変わらず読ませるね。(笑)
まず、>>472だけど。前２つはその日の体調によるわけだけど、３つ目には理由が
ある。
>>476さんも触れてるように、ナイアシンってのはアルコールで体から消滅する
ビタミンなんだ。
加えて、アルコールってのは初めに体中の血管をブワッと広げて、
それからいきなり収縮させるって乱暴な性質がある。
（冬に、酔った人が夜の駅のベンチなんかで凍死するのは
　この性質で急激に体温を奪われてる為）
そこをナイアシンがまた血管を広げるもんだから、カイカイになる。
>>473->>474　これは羨ましいくらいだなあ。(笑)
アシュワガンダは良いよね。寝る前に食べると、ボーっとなっても、余計なことは
考えなくなる。睡眠剤に比べても体に負担がかからない気もするし。
僕は最近は、朝にバコパと合せて摂ってるけど、これも悪くないよ。
脳力トレーニングサイト、自分の書いたリストが入っててびっくりだ。
少し恥ずかしかった。もう少し深く調べてから貼るべきだったよね。(笑)

>>475
ギンコとバコパって血流系で頭痛がするってのは、まだ若いのかな？
特にバコパの血流は判り易いからね。血流が充分な人には過剰になるかも。
あとは、ＭＶＭとフィッシュオイルは摂ってるのかな？
昔はフィッシュオイルもうつに効くとは言われてたけど、最近じゃそうでも
ないみたい。だけど、体力不足からきてる希死念慮にはこの２つは有効だと思う。
どっちも良質なのを摂ろうね。
死んじゃったらつまらんですよ。うつでいじける楽しみもなくなります。
>>478
やっぱりアセカル良いのか。
ダイエットも兼ねてやってみようかな。


ここ暫く忙しかったのに、サプリホリデーにしてやってたから、いやー、
キツかったキツかった。(苦笑)
抗うつ剤だけは飲んでたんだけど、うつは最小限に抑えられても、やる気までは
難しいものだね。（何度チロシンに手が伸びかけたことか……）
ま、これから少し休みです。寝よ。

>>480
なんでチロシンのまないの？

昼夜逆転生活してて、起きてる間もボーっとして何も手に付かない
（何もやる気がしない）って状態だったんだけど、ここの板を参考にして

朝：
SAMe 200mg
MVM　1錠
チロシン　500mg

夜（寝る前）：
5HTP 50mg

を飲むようになったら、夜はぐっすり眠れるし、朝・昼も元気に活動できる
ようになった。即効性もあったし、今で1ヶ月続いてる。

サミーは高くて手が出せないけど、チロシンなら俺も飲んでみようかな。
早く活動的になりたいな

>>475さん
おいら、鬱病の診断下される前、チロシンとかSAMeとか5htpとか買って飲んで
なんとかしようとしてたんだけれど、イライラが増えただけで、
モヤモヤと引きずり込まれるような暗い気持ちはまったく消えなかったんですよ。
そんときと同じような状態になって、「やっべ、また精神科のお世話にならんと
いかんような、でも行きたくない」と、思って今回色々買ってみたんだけど、ソレは
劇的に効いて自分でもびっくりしているのが今の状態。
（精神科通ってたとき、親しい同僚にカミングアウトしたら、
　何人かには「薬に頼って情けない。甘えるな」とか責められて
　余計悪化したんすよ。陰口言ってた人もいたし。
　そんなうちの職場の退職率は劇的に異常（笑）
　社長が鬱経験者で、理解示してくれたから、それでｷﾞﾘｷﾞﾘ救われた）

なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
してないがあるんかもなぁとか思います。サプリ以上に普段の栄養もだけど。
何か、合うのが見つかるといいね(´・ω・｀)ﾎﾝﾄｳﾆ

>>476さん
>>479さん
やっぱりアルコールなんですね。ありがとうございます。
つか、あのかゆみは本気ですごすぎる。いや、かきむしるの気持ちよくも
あるだけれど、何か昔に治ったはずのアトピー再燃するんじゃないかとか
心配になるぐらい。
ひとまず、酒飲んだしばらくは飲まないようにしてみますです。
でも、酒飲む日の朝に飲むのは、なんか次の日がつらくなくていいかもかも。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

>>484
＞なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
＞してないがあるんかもなぁとか思います。

同意。
合うと劇的なんだけど、会わないとｱﾙｪｰだったりしますね。
自分の場合血流系が頭痛がするだけでダメだったけど、アミノ酸系は概ね相性がいいっぽいですね。
人によって効果が違うのがまた面白いんですがｗ

646:サウザー"""◆9W8A8fqDIs :2008/04/26(土) 22:00:16 ID:ret5S4JO
うわモノホンメンヘルだきめぇｗｗｗ

あの、本物のうつ病でしたら病院に行ってください、ホントに。

人間不信で医師を信じられないとか
病院に行く気力さえないとか
そういう重症状態の場合はネットでポチるだけで手に入るサプリは敷居が低いんだよ
勉強不足の医者もいるし、患者の病気が長続きしたほうが儲かる商売だというのも医療不信を招く要因の１つかな。
実際に途中で治療を放棄してしまう患者も多いんだぜ→http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080421-00000000-cbn-soci
ぐぐってたらこんなスレ見つけたから貼ってやる→やる夫がうつ病になったようです：http://yaruovip.blog99.fc2.com/blog-entry-135.html

ちなみに↑で貼ったスレは現役の精神科医が書いたものらしいよ。
日本にはまだまだ欝病を精神論で治そうとして悪化させる旧陸軍脳のアホが多いから皆十分警戒してくれ。
病気を理解しない奴に理解を求めても無駄。DQNに公共意識を求めるのと同じ事なのさ。
鬱病に理解がある人というのは全く居ないわけじゃないから、そういう人の言葉こそ尊重しようぜ。

>>490
VIPにこんな良スレがあったなんて知らなかった！
塚、ホントに良スレでびっくりしたｗ
うつ持ちには身につまされることが多いなぁ…。

自分の場合だけど、サプリ好きだけど、一応医療不信ってことは無いよ。
そのスレの梨花ちゃんみたいな良い先生にお世話になってる。
でも、うつっぽいとうつっぽいことがストレスになる。
だからその気分を変えるためだったり、動けるようになるためだったり、まぁ『快適に過ごす』のをモットーにサプリ飲んでるって感じかな。
もちろんちゃんと治るまで医者には通うつもり。薬もちゃんと飲んでるんだぜ。

自分の場合はこうだけど、もし、このスレで医者に行きたくなくてサプリ飲んでる人が居たら、行くべきだと勧めるかな。
相性が悪ければ医者帰ることも出来るし。
理由無き医療不信は無意味だからね。

>>481
これも何かの記事で読んだんだけど、チロシンは非必須アミノ酸だから、
継続して摂取し続けると、フェニルアラニンからの変換能力が衰える
……みたいな。
だから、本当は１ヶ月くらいじゃないとダメらしいんだけど、
少しでもサプリホリデーを作っておこうかなと。
まあ、次からはそんな必要もないように、フェニルアラニンを買おう。
>>487
そうだね。足りてる足りてないってのは大きな要素だね。
うつを引き伸ばす原因って様々だと思うんだ。
体力の消耗だったり、複合栄養素の欠乏だったり単体栄養素の欠乏だったり。
まあ、基本には脳内物質伝達の異常があるんだろうけどさ。

>>489
行ってる人は行ってるよ。
抗うつ剤との併用は大丈夫か？なんて質問はよくあるし。
尤も、軽度でその必要を感じてない人は行ってないだろうけど。
それは、早い段階でサプリで改善できたら問題はないんじゃない？
抗うつ剤とか睡眠剤って基本的に体に良くないよ。
プロザック以降の抗うつ剤の開発って、いかに副作用を少なくするかの
歴史だったもの。
>>490>>491
yahooの記事には考えさせられたなあ……。
まあ、僕も時々は電話で問診を済ませたりしてしまうけどね。良くないね。
やるおのは……面白かったなあ。医者が……。（不謹慎）
凄い、うつ病のこと判ってるなって思ったし。
うつは精神論でどうにかなるものじゃなくて、物理的な病気なんだよね。
じゃなかったら、薬が効くはずがないんだ。
ってことを、周囲はおろか本人も思っていなかったりする場合があるから、
うつ病って怖い。

てかいまだにアミノ酸のサプリって髪の毛が原料なの？なんか気持ち悪くなってきた。。。orz

>>495
中国の一部の工場では未だに使われてるという都市伝説が……。
でも、僕たちが購入するような、ある程度メジャーなブランドはどうなのかな？
以前にＶＣのＣＦ問題で各社にメールで問い合わせた時、
「ビタミンはともかく〜」って感じで、アミノ酸の生産地の中心はヨーロッパに
移ってるような話題そらしはよく見たよ。
バルクパウダーとかはさておき、普通に知られた名のあるブランドの製品なら
間違いはないんじゃないかなあ？

希望的観測。
本当に心配ならメール。一部を除いて、皆、けっこう親切よ。

>>495
ありがとう
しかしサプリメントっていったい何が原料かわからないの多いよね。。。

そういった意味では、ダグラスジャパンの原材料公開は少し不安を解いたね。

昔、漫画家の、つげ義春が切った自分の髪の毛が何かに有効利用されないかと、
勿体なくて捨てられなかったというエピソードを思い出した

500ｹﾞﾄー

ロディオラあたり試してみるかなー
5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…

ロディオラはSAM-eを弱くしたみたいな効き目だぞ

>>497
でも原材料をあんまり気にしてたら何も飲めなくなるよ〜(>_<)
化粧品だって鉱物や魚の鱗なんかで出来てるし。

最近の報道で不安になるのも解るけどね。
あまり疑心暗鬼になっても仕方ないよ。
疑心暗鬼になるくらいなら、逆に半端に原料を調べず、徹底的にメーカーに聞いて不安要素を無くした方が、精神衛生上良いと思う。

僕は飲んだ風邪薬の材料にミミズが使われてる（解熱作用があるんだ）のを知って
吐　き　ま　し　た。
まあ、最近はそんな暢気な状況じゃないところが怖いね。
アメリカが中国の衛生問題に強気発言続けてるのは、選挙戦でのポーズなのか、
それともマジにヤバいのか。（後者なんだろうな）
ところで、その中国原料ヤバいよ問題（あと、チベット問題も）に関して、
これは、とある機関によるビッグマネーの絡んだ陰謀だとする説がある。

詳細はスレ違いになるので書かない。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

アミノ酸が心配とのことだったんで、ちょいビタコとLiveChatしてきましたよ。
ＮＳＩ製品に限って、チロシン、フェニルアラニン、5-HTP、ＳＡＭｅ、
あと何だっけ？　とにかく、ここで扱いそうなのだけだけど、聞いてきた。
そしたら、「ノースカロライナ、ＵＳＡ」だって。
ＮＳＩのアミノ酸は心配ないみたい。

>>502
あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…

>>501>>507
＞ロディオラあたり試してみるかなー
＞5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…
＞>>502
＞あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…

思い切り正反対なチョイスしてるけど、どんな状態なの？
禿しく気になる。

>>506
乙です。
何か海外メーカーに問い合わせってカッコイイな(・∀・)ｶｺｲｲ!!

>>508
うつっぽい？もしくはやる気不足？

自分の場合、無気力だったんだけどチロシン飲んだら
眠気もだるさもなくなるわ、外出が億劫じゃなくなるわ、
ぐんぐん歩いていけるわで、本当、助かった。

よく言われてる焦燥感やイライラは感じない。

体に合ってたってことかな。

>>508
やる気がない感じなんかなー？>>509さんの言う通り
すごい落ち込みとかでもないけど
楽しみなはずの旅行？みたいなんも近いのに、準備をする気も期待もわかん

>>510
ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝ不足タイプだったんだな、きっと。
個人差あるけど、ﾁﾛｼﾝやﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝは覿面に動けるようになるね。

>>511
仮面うつっぽいね。顔見えないけど。
病院にはかかってる？そこまででもない？
セロトニン、ノルアドレナリン両方がが低下してる感じだけど、そうなると、
ＳＡＭｅ＋材料　が効かなかったってのが不思議だ。
一緒にビタミンも摂った？

でも、どっちかといったら、ノルアド系が足りてないのかもね。

ノルアド系の場合はなにがお勧めなの？

チロシン

やる気が出ないならβエンドルフィンの分泌を期待して
エレウテロとロディオラ、DL-フェニルアラニンはいかがか。
薔薇やジャスミンの香りでも誘発できるらしいよ。

セロトニン不足なら5-HTP
ドーパミン不足ならチロシン（ノルアド系にもこれ
アセチルコリン不足ならDMAE

チロシンの上位互換としてアセチルLチロシンがある。
普通のチロシンと比べてどうなのか試したことないけど、違いって感じられるかい？

ＤＬＰＡからはβエンドルフィンは作られないよ。
Ｌ−フェニルアラニンからは、Ｌ−チロシンが、
Ｄ−フェニルアラニンからは、フェネチルアミン（ＰＥＡ）が、それぞれできる。
ＰＥＡも確かに麻薬様物質だけどね。やる気に結びつくかどうか？

LEのDLフェニルアラニンで試行錯誤した結果、
毎食2000mg（４cap）で、休みの日に買い物や部屋の掃除が出来る程の効果を感じた。
ただ、少しイライラが増えるね。
ちなみにうつ病ドリルの回復マニュアルでプロテインの代用として使ったので、
単体の効果ではないと思うけど。

寝起きにぼーとして，やる気なくてまた布団に入りうだうだしてます。何かシャキッと目覚めるお薬かサプリありませんか？

>>520
エスタロンモカと言いたいけどうつっぽいのには良くないねｗ
睡眠薬は飲んでる？だとすればそれが残り気味なのかも。
自分も割りと起きるのが苦手だから気持ちは分かるけどね。
ちなみに自分はサミーとアセカルとフェニルアラニンを起きぬけに飲んでる。

>>520
Melatonin maybe good for you!

なんでワザワザ英語でレスするの？

起きがけにメラトニン摂ったらまた寝るがなwww

でも、寝起きがすっきりになるのはあるだろうね

トゥルーフォーカスはなんでＬーチロシンとＬーフェニルアラニンが一緒に配合されてるんだろ？
役目一緒だよね？

既にMVM飲んでるけど
ビタミンB群を追加したら過剰摂取の問題出る？

MVMがそれぞれ25mgで
ビタミンBコンプレックスがそれぞれ100mgです

MVM取ってるけど慢性疲労症候群っぽいのでMethyl B12を更に取ってる。

>>527
おまえは慢性疲労症候群じゃないから安心しろ

>>526
１日200mgくらい摂ってたことあったけど、なんともなかったよ。
心配なら１日置きとか決めた曜日だけ余分に摂るのがいいかもね。

>>529 ｻﾝｸｽ〜
200mg！！そりゃすごい量ですね。
MVMの25mgでも十分足りてると思うが100〜200mgとればかなり体感上も違うのかな。

>>525
ドパミンになるまでの時間が違うのを利用してるんじゃない？
チロシンはファストスターターで、フェニルアラニンはスロースターターだから、
先にチロシンを消費しつつ、後からフェニルアラニンを使えるように
変換させとく……。こうすると、効果が随分長く続いてるように感じるからね。

なるへそ〜　良く考えたもんだなあ

>>530
ほんの一時期です(笑
今は１日50mgですが、多かった時との違いはそれほど無いように感じます。
個人差があると思うので、あくまで自分の場合です。

>>531
ドーパミンの時間差攻撃だねｗ　何か良さそうｗ

>>531
ほう(・ω・)

しかしあれだねチロシンはほんのちょびっと体感あるが、フェニルアラニンは全く体感がないわorz

チロシンも１回１０００ｍｇ飲まないと体感ない。。。

PS100の残量がヤヴァイ。早く輸入せねば。

>521
ありがとうございます。睡眠薬が残ってるとしても、十数時間うだうだ寝るのはおかしいです。
フェニルアラニン試してみます

LフェニルアラニンとＤＬフェニルアラニンってフェニルアラニンと同違うの？
みんな一回なんmg採ってる？　
　＞５３４
　フェニルアラニンはエンドルフィン出すって説明みたけど

>538
チロシンスレで同じような質問に倅たんが答えてるよ

うつに効くサプリメントと
おこりっぽい気分を治すサプリメントて方向性が違う？

>>540
そんなこと無いと思う。うつっぽくてイライラの悩みをサプリで改善してる人も居るだろうし。

セロトニンは他の分泌物質のバランスを整えてくれるから多め、ﾉﾙｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの分泌を抑えるタウリン、あとはマターリ系のサプリを追加とか。

>>541
ありがとう〜。運転中オカマ掘られた程度でも動じない自分になりたいのだ。
ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ安いので始めてみようと思ってたんですが、セロトニンというと5HTPですか。これを注文してみます

>>542
それで動じなかったら鈍感すぎるぞw

あとはマターリ＆集中力ならGABAもｱﾘかもね。
貰い事故には気をつけてな〜。

>>437
たまたま読んでレスするけど、たばこ吸っているうちは
うつ病は改善しないと思うよ。

同意、サプリをあれこれとる前に体に有害なことやめる方が
先決ですわ。

やめた方がいいコトって、飲酒・喫煙・カフェイン・砂糖・・暴飲暴食・夜更かし...ってとこ？

…俺全部あてはまるわorz

過去の事を後悔ばかりしてしまうんですけど
なにか良い薬ないですか？

コリンを枯渇させるとか

>>547
何という俺ｗ

>>549
筋肉が動かなくなるよｗ

>>548
つｿﾞﾛﾌﾄ。
過去も未来も「ま、いっか〜」

>>548
時計の針は元には戻らないんだぜ！！後悔なんて人生の浪費だよ〜
・・・そう言い聞かしてもむずいことは分かってるが

うつ病の人に「がんばれ」と声をかけると…

555ｹﾞﾄー

>>548
セロトニン系で前向きになるとかダメかな？

>>548
恋

単純に、好きなたべものしか食べない！

注文しようと思ってたのあったけど
なんか状態変わってきて
何を飲むのがいいのかわからなくなってきた

BZP断薬のお供になりそうなサプリある？

みなさんアドバイスありがとうございますm(_ _)m
セロトニン系のお薬を飲んでみたいんですけどいろいろ種類が
あるみたいですね。初心者向けにはどういったものがいいんでしょうか？

サプリで探そうとするのがわからんな。無理がある。（経験上）
心療内科で処方が一番。効果適面だわ。お遊びならそれでいいけど。

そんなお前が何故このスレにいる？
未練だぜ(笑)

メラトニンってどうでしょう？
個人的には10年くらいずーと使ってますが、ほんとに効果あるのかと
疑問を感じる今日この頃です。
ttp://square.umin.ac.jp/nishioka/melatonin-slide/index.html
一応死にかけた人もいるから効果はあるんでしょうが・・・

スマドラで良い結果が出たの一つも無い

昨日多種類のサプリを買ってきて一気に摂ったらめっちゃ体が楽になった
サプリありがとう・・・
体のだるさが精神論でどうかなるわけない

ホスファチジルセリンってうつに効く？

>>567
それ昨日発注したとこ。
うつドリルでは推奨してるよね。
ソイプロテイン結構ｲｲ。
意識混乱が軽くなった。

>>564

メラトニンは睡眠導入効果があると思う。でも、抑うつ効果は感じない。

私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム＋コリン＋ヒデルギンは効きめがある。
万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。

些細なことで落ち込んだり過去の失敗思い出して急に欝になったりで困ってるんだが
何かいいサプリないかな
5-HTPは注文してみたけど

対人恐怖はオナニーのやり過ぎだろ・・・・・

オナニー辞めないと結局なにやってもダメ。

↑ミス

痛みが和らぎ、気分も良くなる〜注目のサプリメント「サミー」
USFL.COM - New York,NY,USA
ttp://www.usfl.com/Daily/News/08/04/0422_016.asp?id=60228

いまさらかよ

昨日ぐらいまでめっちゃ欝だったのに今日はなぜだか
存在してるだけでハッピーだ。

>>566
その多種類ってのを教えてください。
俺はまだそういうの体感したことないよ(´･ω･`)

ある日以来一時すげー前向きでやる気だったのに
躁っぽくなってただけなのだろうか
今度はある日以来なんともいえん感じに
ぼーっとしてるのにイライラはする…どれ飲むかな

>>578
波あるよね〜。
元気だったり死にたかったり。

あるある。

>>577
ビタミンミックス、ビタミンC、マカ、ルティン＋リコピン、ウコン、ミネラルミックス、ギャバ、ノコギリヤシ、ブルーベリー、ヘム鉄、プロポリス、野菜ミックス、イチョウ葉、バナバ＋グァバ
全部ダイソーＷ
息がしやすくなった。

＞私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム＋コリン＋ヒデルギンは効きめがある。
＞万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。

GABAはどうですか、ききますか？

>>583
GABAスレ見てみ。特に過去スレ。
倅のレポもあったと思う。
合う量の加減が難しい(少なめﾏﾀｰﾘ、多いとｼｬｷｰﾝ)、というか人によってちょうどいい量がまちまちｗ
でも、即効性はあるのは確実。

GABAやナイアシン試したいけど…痒くなったら嫌だな

ナイアシンはフラッシュがある種デフォみたいなもんだけど、ＧＡＢＡはナイアシンみたいなフラッシュは無いよ。
慢性湿疹持ちの自分もナイアシン駄目だったけどＧＡＢＡは平気。

>>586
そっか。ありがとう
とりあえずナイアシンは見送ってGABA試してみる

ナイアシンは痒くなるね。蚊に刺された跡とか、湿疹とかがあると、
収まっていたはずの痒みも復活してその部分はとくに強烈。耳とか
腕とかも痒くなるけどさ。

ところで、ナイアシンフラッシュやってみたけど、痒み以外の効果が
実感できない・・・・・orz

肩こりに効くのかなと期待してたのに。

GABAのたくさん含まれてる食べ物とそれの代謝をよくするサプリって何？

SAM-eを医者に見せてきた。
医者：「何これ。何入ってるの？」
ｵﾚ：使用法の紙見せつつ「あー、アミノ酸みたいですね」
医者：適当にSAM-eの語と物質名をカルテにメモしつつ「これ効くの？」
ｵﾚ；「効くといううわさもあるみたいですね」
医者：「輸入？高くない？薬の方が効果と経済性が証明されてると思うんだけど、どお？」
ｵﾚ：「あーそれは重々承知なんですがー、まあ悪あがきというかw」
で、レキソタン減らしたいので上手く行く方法ないかと訊いたら、ワイパックス処方されたｵﾚorz。

>>590
サミー知名度無いよね。それ以前に医者は基本的にサプリ信じてない人多いからなぁ…。
前に貼られてたサプマのサミーのエビデンスをプリントアウトしても説得力無いのかなぁ。

サプリショップのページじゃ逆効果だろ

あーもう急に苦しい
なんでもいいから効けよ！バカ！

もちつけ

>>591
薬が即効性があるのはいいんだが、恒常性のあるいい姿じゃないからな。
ある程度回復したところで、からだの生理機構を回復させる治療をやって欲しいよ。
抗鬱剤はセレトニンの能率は上げるけどセレトニンその他の量を増やしはしないから。
省エネ運転し続けるとセレトニンその他の代謝が機能しなくなりそうで怖い。

セロトニンな

>>594
ごめん

>>596
ごめん

>>504
ミミズは立派な漢方薬の原料じゃん。まあ、気持ち悪いと思うならしょうがないけど。

ところでバルクニュートリションとかで大量に買ってる人いないの？
まあ、いかにも中国産って感じなんだけど、何しろ安い。

600ｹﾞﾄ

>>595
でも抗うつ剤は飲み続けることで、結果的に再取り込みしにくくなる癖を受容体に付けさせると主治医には言われたよ。
どうだか分からないけど。
代謝機能が回復してない状態で原料だけぶちこみまくったって仕方ない部分あるさ。
少なくともサミー取ってるなら代謝機能のサポートにはなってるはずだから、あとはしばらく飲み続けるだけだよ。

気持ちは分かるけどな。
自律神経が一度狂うと色々面倒で困る。

セロトニンの感受性が高まるのだよ。

ttp://www.ier.hit-u.ac.jp/COE/Japanese/discussionpapers/DP98.11/zu5-3.gif

>>595
>>600

伝達物質の再取り込み阻害を続けてるうちに、
レセプターが減っちゃうんじゃないかと気になる。
楽してると衰えるのが生物の普通の器官だし。

そんな気がしてならないので、減薬を進めて
神経伝達物質の原料と代謝回路を補強中。

エタノール摂取が数日セロトニンを減らす、
って聞いてもキッパリ禁酒はできてないけど、
ストレス抱えっぱなしとどっちがいいのかねぇ。

NADHってどうなんだろう？
誰か飲んでるひと居る？ちなみに下はユニトレの商品ページなんだけど。
http://www.u-need.com/item/nadh.html
ドーパミンの代謝促進なんていいんじゃない(・∀・)　と思ったけど、

http://www.weblio.jp/content/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%89%E3%82%A2%E3%83%87%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%8C%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%89
ここ見ても微妙に分からない。文系なせいかなorz
ナイアシンを取ってる場合とらなくておｋ？それともナイアシンを取ってる人こそ積極的にとるとおｋ？
だれかそこだけでも教えてくれると嬉しい。

やる気なさめなので、良さそうだったら購入してみようかと思ってる。

イマイチよく分かってないけど自己解決orz
ナイアシンから変換されるっぽい。

サプリ摂ると栄養が補完されたせいかあまり腹が減らなくなる

>>606
サプリによっては食欲の抑制が主作用なものもあるからねえ。例えば
5HTPとか。脳内物質が食欲をコントロールしているからだと思うよ。

食事で治す心の病〈Part2〉統合失調症にビタミンB3の効果!　　大沢博　　第三文明社　　￥1,260



ビタミンB3 = ﾅｲｱｼﾝ

アメリカだと1000mgという量のB3単独サプリが売られてるけど副作用出ないの？
医者にかかってる人意外はやめたほうがいい気がする
MVMに入ってる程度(20mg)で十分だと思うけどなぁ

お酒を飲んだときのようにテンションがあがって、明るくなったり人とすらすら喋れたりするサプリとかってありますか？
sam-eはいまいち効果を感じられませんでした。

アルコール

>>611
学校で飲酒はできません

俺、飲んでたよ

>>612
学校以外で飲めばいいではないか

酒の代わりになるものあるよ
サプリじゃないからスレチだけど
もちろん合法で

ただ上がるか下がるかは人によったりその時によったりだな
酒でも上がる奴と下がる奴がいるようにね

>>614
おもに、学校やバイト中に使いたいです。
酒臭かったり、まともな思考能力すらなくなるのは困ります

マリファナとかいいんじゃない

>>615
ぜひ教えていただきたいです。

>>615
そんなの教えて、こいつが犯罪でも犯したら、あんたも一緒に捕まるから止めたほうがいいよ。

簡単に調べた結果
メルトダウン
スティミュラントX
エルゴリーンAMP
あたりの名前が出てきたのですが、ダイエット効果の方が大きく宣伝されているのでいまいちな気がするのですが
どうなのでしょうか。

それこそ抗うつ剤なんじゃねぇの？

>>618
とりあえず薬板いってみ
ちょっと探せば直ぐにご希望のスレがみつかるぜ

>>620
時差以外に調べるとこないのかよｗ

>>622
ブロン一気飲みとか無しだぜ

>>624
ﾌﾞﾛｿかｗ俺も1瓶買ってやったことあるが
思考停止状態になって無意味だったな
しかしあれでも気持ちよくなれる奴がいるらしいから否定はせんよ

>>610
カバカバとかはどうかな？
楽しくなる作用はあるかもしれない。
あとは男性ホルモン系サプリとかかな…？

でもサプリでキャラ変えようとすると無茶な方向に行っちゃう気がするんで、あまりオススメはしない。

例えば>>610さん自身が、お酒を飲んだときに快活で社交的になるなら、その原因を考えるのはどうかな？
普段不安や緊張感が強いとか、積極性に欠けるとか。そういう方面からアプローチを考えるのもアリ。
アッパーなだけでよければ色々あるにはあるだろうけど、イライラしちゃったら元も子も無いよ。

ブロンでハイになれる俺って幸せ者

トウガラシが効くぞ

オナヌーすると多幸感味わえるぞ

アミノ酸類のハイメガドーズなんてどうでしょう。
比較的安全やし

>>626
そういえばカバカバ飲んでる人が登場しないよね。
効くのかなぁ

急がば回れ
5-HTPが基本だぜ！

いそカバ回れ

>>633
氏ね

>>633
鬱ってろ

基本を言うなら一つ前のトリプトファンだろ
カバは肝臓を壊す

俺もハッピーキャンパーってサプリを試そうかと思ったが、カバカバが
入っているので体壊すの嫌だからやめた。それでチロシン飲んでるけど、
気分がアップになって、元気でいられるし、楽しいよ。人によっては
イライラが出るらしけど、俺は出ない。

>>626
610じゃないが、そういう方面からのアプローチを考えるってたとえばどんな感じで？
考えたんだが、数日前からなんでか全然頭働かなくて具体的にまとまらない

>>637
顔にシミができたんでチロシン止めた

>>639
おめーのシミなんてしらねーよ、氏ね鬱野郎。

チロシンってシミの元のメラニンを作るんだよね？fromチロシンスレ。女の私には厳しい・・・。

確かにシミの原材料ですが、嫌なら飲まなければいいよ。
糞ババア。

カバカバ注文してみますた

>>638
睡眠は取れてる？

>>644
睡眠はとってるのにすぐ眠くなる
無呼吸なんとかではないみたいだけど

怠け病

なんで微妙に荒れてるん？ｗ

一人だけじゃない？荒れてるのって。
スルースルー

>>637のチロシン君が発狂してます

俺もsam-eは効果なかった
今スティムラント×注文してる

鬱が悪化しても知らんぞ

>>638
例えば、今一番困ってること(>>638さんでいうところの、頭が働かない･考えてることがまとまらない)を出してみる。
で、それに付随しておかしいところや、気になる点をつらつらと。
すぐ眠くなるってのがそうなるね。他にもあればそれらも。
で、あわせて考えて、原因は何なのか考えてみる、という感じ。
前のお酒云々の人も、お酒を飲んでる時に社交的になれるなら、普段の状態に多少ブレーキを緩めるようなものを考えてみるといいかもと思ったわけです。

頭がどう〜ということなら、試すべきサプリは色々出てくるけど、具体的に何をってのがわかりにくいからね。
そうやって原因を考えることである程度、必要なサプリって絞込みできるから。
勿論試してみるまで効果があるかどうかはわからないんだけど、目星を付けるくらいは出来る。

このスレでオススメのサプリを聞く時もそうだけど、困ってることやその他気になる点の情報が揃ってる方が住人もコメントしやすいからね。

ちなみに>>638さんの文章読んでて脳が疲れてるような印象を受けますた。
今のところだと思いつくのは、GABAかな…。他、コリン系サプリとか。

あ〜…でもGABAで寝てしまうとかあるかもなぁ…。上手く答えられなくてｽﾏｿ。

スパゴでいいよ

>>652
ありがとう！
謝らないでくれ、丁寧に書いてくれて
本当にすごく参考になった。
あとGABAは以前から気になりつつそのままだったんで
ちょうどいい機会だから飲んでみるよ

>>655
少ないとﾏﾀｰﾘだけど、多いとギンギンになるので、そこを上手く調節すると尚良し

>>656
それってＧＡＢＡじゃなくピカミロンなんじゃ？
ＧＡＢＡは多く摂ってもギンギンにはならないよ。

と、ダ●ソーＧＡＢＡレベルで血圧を乱高下させてしまった倅が言ってみる。

100均ﾜﾛﾀｗ

GABAでもギンギンに冴えるよぅ。多目に飲まないとだけど。
集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
でも確かにピカミロンの方が良いかもね。ギンギン効果は高そうだ。

>>658
へえ、そうなんだ。初めて知ったよ。
ＧＡＢＡは血圧を下げるから、摂り過ぎると気分悪くなるだけかと思った。
（海外のＧＡＢＡは大抵500mgだからってダ●ソーＧＡＢＡ（１袋500mg）を
　ボリボリ齧ってめまいで倒れた倅(笑)）
＞集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
うん。それは納得できる。カフェインなんかと比べて、ＧＡＢＡは健康的だもの。
まあ、確かにピカミロンの方が良いのは間違いないと思うけど、サプリじゃなく、
医薬品扱いなんだな。結局、買えるところが限られてしまうよね。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

目指せ！寛解！

　　　　　　　　　　自殺解決マニュアル
　　　　　　　　　　http://ikiteku.net/

>>658
GABAスレの前スレあたりだかで、飲みすぎでギンギンになった話題が出てたんだよ。
とはいえスマドラ的なギンギンではないけど、ナイアシンと通じるものはあるかも。
とか書きつつ>>655さんあたりにはイチョウも良いかもと思ってしまったｗ

自分は低血圧だけど、倒れる経験は無いなぁｗ　むしろ飲みすぎギンギンなら経験アリだ。
体質によるんだろうけど、ここがサプリの難しいところであり、面白いところでもあるんだろうけどね。

>>664
僕は普段から薬を服用してて、血圧が高めだからね。
ＧＡＢＡを一気に貪り食ったから、急に下がったんだと思うよ。
まあ、どうにか生活習慣で血圧を下げるように心がけないと、
ＧＡＢＡが使えないなあ。

ピカミロンやフェニバットもやっぱり血圧下がるのかね？

生きるテクニックhttp://ikiteku.net/

666ｹﾞﾄー

GABA＋ナイアシン＝ピカミロンにするにはどういう配分で飲めばいいのかな？
覚醒薬としてのピカミロンを簡易体験してみたいｗ

>>667
いや……。できるかなあ、それ……？
ピカミロンは正式には、n-ニコチネイルＧＡＢＡというらしくて、
ＧＡＢＡとナイアシンとの化合物なんだよ。
ただの混合物なら可能だろうけど、体内で化合されるものなのかしら？
レスを読んでると可能のようにも思えてくるが……。

でも、ピカミロンはスマドラとしては安い部類だから、
試しに本物を買ってみたら？

２年の闘病後もとの会社に復帰した俺の経験では、
�@煙草をやめる
�Aコンビニ食をやめる
�Bマルチミネラル
�Cメチオニン

>>669
煙草とうつってそんなに関係があるものですか？

下のレポートを読むと、むしろ喫煙（ニコチン）は一時的ではあるに
しろ、鬱を改善する作用があるみたいなんです。

ttp://www.rda.co.jp/topics/topics1955.html

「たばこ　うつ」でググればいろいろ分かると思うけど、
ニコチンによって誘導されるホルモン云々。
吸ってる人はマジで禁煙（断煙）したほうがいいよ。てきめんだった。

あとコンビニ食やめろは医者から直で言われた。
全部ダメだが特にサラダは絶対食うなと言われた。
保存料にいろいろ脳に悪いのが含まれてるのは医者の間では常識だと。

メチオニンに関しては偶然で、治った後うつに有益と知ったんだな。

>>671
逆。
ニコチンがないとセロトニンが出ない体になってるってこと。
俺は３０本/日くらいだったが（幸運にも？）煙草を吸う気力すらない重症によって禁煙できた。

では会社の時間です。

そうかなあ…？
でも、喫煙はビタミンＣを破壊するから、鬱には悪いよね

メチオニンは抗うつサプリとしてあまり一般的ではないように思うんだけど効くの？
テアニンがいいという人もいるし。片っ端から試してみるしかないか。

セントジョーンズワート（普通に国内通販で売っているヤツで充分
ファンケルでもなんでも）
海外のヤツは運送料なんかで高くつくので国内のヤツで良いと思う
国内で定期配送してくれるヤツには、効果を十二分に発揮出来るよう
に処方されたヤツもある、ただし飲みすぎに注意

あとは、トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ（うつで足らなくなる
「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給）の
安いヤツを必要に応じて併用、プロテインでもＯＫ
抗うつ剤との併用も大丈夫らしい、リラックス効果も多少あるみたい

ガバガバ（ハッピー何たらとか）は、気分高揚に役立つみたい
だけど、それだけっぽい

>>675
このスレで良く名前が出てくるサミー(SAM-e)はメチオニンの誘導体のことだよ。
参考までにサプマのレポﾄﾞｳｿﾞ　つ　http://www.supmart.com/lab/topic17.html
まだ日本ではあまり知られてないのが残念なところだよね。

テアニンはGABAの活性を高めてリラックスさせてくれるから、二次的には効果はあるのかもしれない。
脳内血流改善を考えるなら、GABAの補給もするとさらによさげな気がする。

>>676
＞海外のヤツは運送料なんかで高くつくので
必ずしもそうじゃないけど、人の好みもあるし、スレチでもあるので深くは
つっこまない。
＞トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ（うつで足らなくなる
＞「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給）の
＞安いヤツを必要に応じて併用
トゥルーカームに含まれるのはＧＡＢＡとタウリン。
うつの治療に重要視されているニューロトランスミッタではない。
トリプトファンはセロトニンの原料であって、ノルアドレナリンは無関係。
＞抗うつ剤との併用も大丈夫らしい
トリプトファン（5-HTPも）は絶対に抗うつ剤と併用してはダメ。
セロトニン症候群に陥る危険性が高い。
＞ガバガバ（ハッピー何たらとか）
カバカバ（KavaKava）だ。
ハッピーキャンパーは僕も使ったことがあるよ。
あれは配合に問題があるのか、気分高揚どころか、ピクリともこなかったよ。
後になってカバに強い肝毒性があるとしってガタブル。
なので、僕はカバを例のリストから外している。


危なっかしい、こういうの購入する前にきちんと調べないとダメだよ。

カバカバスレって無いの？
now社の奴を注文してみたのだが

そんな健康に悪いスレは不要！

>>倅
心理士に聞いたら精神失調きたすので大別すると統合失調症になりやすい奴と
鬱病になりやすい奴がいるんだってさ
私見だけど日本人は鬱病気質の人間の方が多い気がする
俺は多分精神異常になるとしたら統合失調症になる方だと思う
そんな人間にいいサプリある？

>>681
また弱気な書きこみだね。もっと病気に対して自信を持とうよー。
しかし、統合失調症……。
サプリでは無いと思うけどなあ。
強引な理論で挙げるとすれば、ＢＣＡＡか。
これで、トリプトファン、チロシンのチャンネルを封鎖して、脳内から、
余剰セロトニン、ドパミンを駆逐する……って、乱暴だね、どうも。
まあ、本当にこんな手段が上手くいくとも思えないけど。

日本人がうつ気質だというのには同感。
MAOが強いんだろうか？

>>682

気質の話だけど、遺伝子の部分と文化の話両方あると思う。

脳内の受容体の構成比率とか遺伝の要素はあるんだろう。
筋肉の白筋と赤筋の比率に遺伝要素が強いように。
家系として双極性うつが出やすいのがあるように。

一方で、真面目とか皆と一緒じゃなきゃいけない強迫観念とか文化の要素。
外国人が日本人をジョークで表現するときとか、上手にからかうように。
「急いで逃げてください！」と言われても動かない日本人団体観光客に対してなんと言うべきか？
「みんな一緒に上司も真面目に逃げてるから逃げて！」

スレチに近いけど、文化＝後天的な要素も大きいんだから、環境・生活・サプリ・治療で、なんとかなるさ！！！

>>681
もしかして何か予兆があるの？
思い込みで言ったらあかんぜよ。

ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って７【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、２ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

めざせ！
寛解

>>681
自分は病気かもと気にやむ病気があると聞いたことがあるな…。
あまり悩むようなら一度専門家に相談が良いんじゃないかな？

インフルエンザと思いこんでても実際ただの風邪なんてこともある。
疑心暗鬼でサプリのむと、何飲んだら良いか解らないし、散財しちゃうよ。

ヒント：ヒポコンデリー

あ

あって何だ！？

あ？

http://megaview.jp/view.php?v=1046007
うつ病にはジョギングとかが効果あるって前テレビでやってたよ(・ω・)

ジョギングにも出られないのをうつ病っていうの！
何だそのURLは？

DHCの気分爽快っていうサプリって効きますか？

↑すいませんファンケルでした。

>>694
何故か検索に引っかからないけど、ココ見る限りただのSJWっぽい。
http://www.kireine.net/rensai/ren0053/ren0053.html
効果を期待するならヤーバプリマあたりだろうね。
薬局で買えるSJWはあんまり効果を実感できた記憶は無いかな…個人的にだけど。

SJWはメーカーによって結構差が出るものなんだ・・・
Nature's Wayのは安いんだけどどうかな？

ペリカならおｋよ

>>倅、>>682　>>687
レスありがとう
いや、予兆は全くないけど予防的に脳にもいい、自分にもあってるサプリってないかなと思ってね。
なんかどんなに悩んでても自殺自傷衝動とか強力な自己不要感とかそういう方面はおきにくいから。
鬱病のサプリとかスレとかはたくさんあるけど・・・。
BCAAは今の俺には重要サプリだから大量にとってる。
ただチロシンと競合するらしいから・・・チロシンも好きなんだけどどうすればいいかな？
どっかのスレでスマドラと抵鬱剤は水と油とあったけど
俺の場合、精神安定剤系のむと眠くなり脳が鈍くなる感じがして逆にイライラするんだよね。
ビンポセチンとか飲むとすっきりして落ち着くから、きっと日本人には多くない方なんだろうと。

700ｹﾞﾄー

抵鬱剤
間違い
抗鬱剤

それと水と油って倅のレスだね
いつもレス楽しみにしてるよ

>>699>>701
こちらこそどうもありがとう。
うん。ビンポで落ち着くって、日本人では珍しいケースなのかもね。
トランキライザで逆にイラつくor元気が出るって人はたまにいるんだけど。
まあ、ものによっては、抗うつしながらスマドラできるってのもあるんだけど、
必要にかられない限り、うつを治してから脳の修理だね。

なあこのどこにでも出てくる糞コテは共有鳥か

共有鳥って何？

フィッシュオイル、レシチン、アセカルあたり？
あとはチロシンをフェニルアラニンにするとか…。
レシチンは卵や大豆を心がけて取ってると割りと充分取れる成分だけど。

ぶっちゃけ一番の予防策は良質な睡眠だとオモｗ

チラ裏だけど、昔の友達で『どちらかというと欝より等質になりそう』な人が居たなぁ…。

学校に行こうと思っても家から出られず、ご飯を食べようと思っても布団から出られず（お腹鳴ってるので空腹ではある）、
寝ようと思っても全然寝られず、常に焦燥感の様なものを感じてるんですが、
これって鬱なのでしょうか？家族や知人にも言っていないし、医者に行く事もできません・・・
こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか？

>>706
>こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか？
効く物なんてありません

>>706
そんな時間まで起きてるからだと思うよ。

>>706
アナルオナニーをしなさい

>>693
ジョギング効果あるよ
2ヶ月くらい前から週1〜2回20〜30分走ってるけど、最近少し精神安定してきたかも

だから効果は解るが、外に出られないんだってば

ルームランナーがあるだろう

うち貧乏だから…
ＷｉｉーＦｉｔもない…

踏み台昇降するスペースはあるだろ
三十分やればいい

外に出なくても良いから朝８時前のお日様を浴びよう
窓開けて、できればベランダに出て１０分〜２０分
お日様はそこらの抗うつ剤が裸足で逃げ出す強力なサプリだ

西日じゃまずいのか？

サプリメントの話しろｗ

>>706
朝：マルチ・ビタミン（各種栄養を補給）
　　SAMe（脳内ホルモンの分泌を促進）
　　チロシン（ドーパミンの原料・やる気を引き出す）
夜：５HTP（セロトニンの原料かつ眠れる）

で改善しないかな？朝きちんと起きて、朝日に当たるのが最低条件。
それやらないと体内リズムも整わないし、脳内ホルモンもうまく
分泌されない。

うつ病患者にタスクをかけるのやめろよ

>>719
誰がうつ病患者なんだ？

朝日にあたんなくても
よくなるときはよくなるけど

サウナとか効果あると思うよ

>>706
医者に行けないのなどうして？
ここまで切羽詰ってるなら医者に行くことを勧めるんだけど…。
色んなサプリを自分で考えて取り寄せるより、的確な効果のある薬を処方してもらう方が楽だよ。

踏み台昇降しようとして折り畳み式のテーブルを出した
片足載せたら反対側がせり上がってきて天板で顔面を強打して、鼻血出して床に
転がったら足つった
血だらけの床で動けなくて、今携帯から書きこみしてます
もうデブは嫌だよ…泣きたいよ…

http://www.youtube.com/watch?v=8pUUfmROckA&feature=related

SSRIヤバス

足つったから動けないのか
そのまんま寝てろ

うん、ありがとう
どーにか鼻にティッシュをつっこんだよ…

ホスファチジルセリン、なんかサプマートとかサプリンクスで調べたら
何種類かあるんだけれど、どのメーカーのがいいんでしょか？

あと、SOURCE NATURALSのやつの
「マトリックス」と「コンプレックス」の違いってなんなんでしょうか？

>>翠
Ｌチロシンしばらく摂取してるんだが、シミがきになるなぁ。。。
Ｌーフェニルアラニンに変えたほうがいいのかな？
まぁどうせ変換されてチロシンになっちゃうんだろうけど。。。

あ漢字間違えたｗ薬屋さーんｗ

チロシンスレにグルタチオンって書き込みがあったじゃん。
マルチするより少しは自分で調べなよ。
それに、シミがどうのはスレ違いじゃない？

ホラヨ　売人とジャンキーども　これでも見てくたばれ

パキシルとMDMA幻覚剤は化学式が全く同じじゃねえか

「暴走するクスリ？」　抗うつ剤と善意を装った陰謀
「うつを治す最善の方法」　SSRIに頼らず治す
「ビック・ファーマ」　産学共謀・製薬会社の暴走
「産学連携と科学の堕落」　産学共犯ゾロ新薬でっち上げビジネス
「のんではいけない薬」　お前らゾロ新薬に騙されて麻薬漬け（笑い）

「合成麻薬」実は抗うつ薬　誤認逮捕招いた「真相」　薬物反応全く同じ
http://www.j-cast.com/2007/07/25009668.html?ly=cm&p=1

薬害オンブズパースン会議
http://www.yakugai.gr.jp/

医薬ビジランスセンター
http://www.npojip.org/


化学式じゃなくてベンゼン環＋酸素原子２つと炭素原子１個の環
という骨格が同じなんだ

wikipediaでパキシルとMDMAの分子骨格見比べてみろ

コピペ乙

kavakavaは酒との併用は不可ってかいてあるけど、飲み会の日の朝とかに飲むのも危険？

ピカミロン買って飲んでみたけど凄く眠くなったんだが

でっていう

>>734
あれは肝臓に良くないんだろ
死人も出てる
するってえと用心に越した事は無いわな

最近、カバカバの質問が相次いでるが、同一人物か？

今更だがうつドリルｽｹﾞ-。
プロテインとホスファシジルセリンで真人間になってきた。
ｿﾞﾛﾌﾄより明らかに効く。医者何やってんだ？て思うわ。
亜麻仁油も買いたくなってきた。

>>739
少し良くなってきた頃で無いと全部目を通すのは難しいけど、確かに大事な栄養素は割と網羅してるね。

ちなみに効いたって感じたのはどこのメーカー？
ここが効いたとか、飲んでからこんな風に効いたとか、そういうレポ読むとﾜｸﾜｸする。

>>735
眠くなるサプリじゃないと思うが…。
一応スマドラの部類じゃなかったっけ？

>>740
まず1ヶ月前からザバスウェイトダウンを飲み始めて、思考の堂々巡りや脱力感が減った。
んで1週間前からPS飲み始めて、普通に感情と計画性が出てきた。
前は何食べるかさえ決められなかったってレベル。
あと視野狭窄が治って周りが普通に見えるようになったなあ。
このままずっと効いてほしい。

>>742のホスファシジルセリンはJarrow社製。

sinebaiinoni

ザバスウエイトダウンｻﾏｻﾏです。

シソ油との併せ技で 薬の量が段々減ってますよ〜(^O^)

粉末のアミノ酸は飲みにくくて苦手だなや(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>745
ｻﾞﾊﾞｽにはウツに効く成分が入ってるんでつか？？
>>746
ベタだけどアミノパーフェクト飲みやすいですよ

>>747
アミノパーフェクトは好きだな。
マスカット味が飲みやすい。
錠剤といえば、ディアナチュラあたりのアミノ酸はどうなんだろう？
飲みやすいアミノ酸が増えると、飲むのも苦じゃ無くなるのになぁ。

>>745
値上がりするみたいですね…
どこで買ってますか？

3/4ｹﾞﾄー

アミノパーフェクト、アミノ酸スコア100なのはキャラメル味しかないのかな
まあそれでもいいか…

>>751
キャラメル味？と思ってぐぐってみたら、マイナーチェンジしたのか。
今のキャラメル味は、以前ヨーグルト味だったよ。
ちなみにあまり美味しいとは…ｗ

味で選ぶ方が良いよ。まして飲み続けないと効果が出ないものなら。
飲むのが苦痛になると続かないから。

美容の為に飲んでるピクノジェノール飲むと
なぜかテンション上がっていい感じです。カフェインよりしゃっきりする感じ。
ピクノジェノールってうつに効果あるんですか？

朝起きがけにワイングラスの中におしっこを出す。
それに氷を入れて一気に飲み干す。うつ病はこれで治る。

>>753
ピクノジェノールはADHDに効果あるらしいね。

どんなテンションになれた？良ければ試そうかな…

ピクノは血流の改善が主な効能

>>752
そうだね。
キャラメル味が好きでも嫌いでもないならまだしも､
かなり苦手だからｗ
続かないかもしれない…｡
元々気になってたマスカット味にしてみるよ｡
ありがとう。

金太マスカット切る

ここ数日特に思考がぼーっとしてる感じですっきりしない
ぼーっとしすぎて？イライラする時もある気がするし…
スッキリとかハッキリさせるにはどれがいいんだろ

【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

　　うつ病に効くサプリ・食事って５
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
　　116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
　　　　あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
　　　　サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
　　　　食事ありきのサプリメントです
　　178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
　　　　あーもううるさいなあ、ほっといてよ
　　　　サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
　　616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
　　　　「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
　　　　病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
　　　　ただ、それが実践できるかできないかの話でね
　　　　まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
　　663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
　　　　とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している（注：そんなことはまったくしていない）

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
　「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」　http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
　　・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
　　　　785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
　　　　Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
　　　　872 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
　　　　落語は良いよね、サプリじゃないけれど
　　　　長屋物が大好き

ﾏｸﾗﾋﾞﾝ

>>755
自分の場合すっきりとして行動的になった感じですかね
百草丸に似てる様な気がします

>>758
キンタマスカットナイフデキール

アボカド食べるとなんかいい感じ。理由はわからない。
青臭い繋がりなのか、生のほうれん草のサラダなんかでも同じ。
両方とも沢山食べると変なかんじに胃がもたれるから沢山食べられないけれど。
何かいい成分が入ってるんだろうか。

>>764

アボガドの何が効くんでしょうね？成分表はこんな感じだけど。

ttp://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/avocado/ingredient.htm

手元の本にはアボカドはコリン食品と記載してあるけど　どうなんだろ

>>756>>762
今まで試したこと無かったけど、興味湧いたのでピクノスレ見てみます。
ありがとう。

>>759
ノルアドレナリンのバランスは崩れて無い？

うつ病克服法！「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー
普通の体験本ではありません。あなたが心を和ませ安心する法則です。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=57287&iid=22712

Source Naturals
Ｒ・リポ酸100mg

どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいから今日もコピペ貼りまくり。

永尾カルビ2　i love girls　でググってみて

アセカルの生成をよくする食べ物ない？

>>771
直接取るんじゃ駄目なの？

sam-e
5htp
niacin
を456で買ってみたお
あとは100均のGABA、イチョウ葉を組み合わせてみる

はぁ・・・

>>773
ノルアドレナリン系うつ（やる気・元気がでない）にはチロシンが
効くと思うよ。

チロシン飲むと下痢しないか？

最近足したアミノ酸のどれかだと思うのだけど
毎日が下痢曜日になってしまった

>>774
チロシンも気になってたんですよねー。
チロシンのスレ読んでたら良さげなので456で注文してみます、
さっき頼んだのと一緒に来るといいなぁｗ

うつのひとは腸が悪い

９０%は大腸でセロトニンや、脳を正常化するホルモンが作られるから。

炭水化物とオリゴ糖と善玉菌をとりなさい☆.。.:*・°

チロシン飲むとハンパなく性欲がすごくなるのでやめたよorz

俺毎日オナニーしてるけどチロシン摂取したらどうなるんだろう
楽しみでもあり、不安でもある

どっかのスレにもチロシン飲んで急に性欲すごくなったとかいう書き込みがあった（女性？）

>>777
セロトニンって血液脳関門を通らないから、
小腸で生成されたセロトニンは脳にはいかないんじゃねーの。

でも鬱の人は脳だけじゃなく身体の健康にも人一倍気を遣うべしってのは
同意。
マルチビタミンミネラル飲み出してから、身体の疲労感がほとんど消えたのにはびっくりした。
食事は普通に取ってたつもりなんだけどなぁ。

鬱だから代謝が落ちたのか、
鬱だから栄養を余分に消費するのか
鬱だからいつのまにか食事量が減ったのか
それとも栄養が足りてないから鬱になったのかはわからんが。

栄養足りてない気はするし
まずMVMとったほうがいいのかなー

>>782
飲んだらいいんじゃない。
このスレで出てるような、まず「効くか」「効かないか」が問題になるサプリと違って
必ず身体の役に立つものだし。
鬱に効くかどうかはおいといても、飲んで損はないと思うYP

ここで話に出ていたうつドリルを見て
プロテインが重要ということを知り豆乳とアミノサプリを飲んでみた。
珍しく鬱が軽減してかつてなく正気に戻れる予感。
お金が溜まったらホスファチジルセリンを買ってみたい　
教えてくれた人、ありがとう。

最近MVM飲んで無いのに気づいた(´･ω･`)
みんなのおかげで気づいたから、久しぶりに弟のアライブでも飲もう。

うつの場合、普通のひとよりやっぱり余分に栄養が必要なのかな？

>>786
よくわかんないけど、成分によりけりじゃない？
もしかしたら逆効果のサプリとかもあるかもしれないし・・
精神薬は肝臓に負担かかるの多いから（薬はなんでもそうだろうけど）
私は肝機能をよくするサプリを飲んでます。

毎日ミルクシスル、ホーリーバジル、アシュワガンダ、バコパ、グルタミン、システイン、ゴツコラ飲んでる。

うつドリルでプロテインとホスファシジルセリン飲んで調子づいたので
更にマルチビタミンと亜麻仁油頼んで今日届いた。
なんか輸入サプリて粒デカいのね。
鬱とお別れできるだろうか。楽しみだ。

>>783
そうだね。ありがとう
飲んでみるよ

コルチゾール減るらしいので
リローラ飲んでるのだが、元はダイエットの薬なんだなー。
180cm50kgのオイラが飲んでいいものなんだろーか。

今飲んでる大豆プロテインにも、ガルシニアなんていらんもの入ってるし。

太って且つ鬱に効くサプリはないのかー。

>>781
俺も思った。セロトニンは脳関門通らないんだよね。
ちなみにマルチビタミンは何を飲んでますか？

>>789
レポ楽しみだ

PS高い割には全然効果無かった
リローラを試してみるか

>>791

リローラは、空腹時のイライラを抑えるもので、食欲自体を抑えるわけではないみたい。
飲んでるけど、実感はあまりないです。コルチゾール減ればいいかと思って飲んでる。

あと、サプリメントとは微妙にスレチかもしれないけど。

その大豆プロテイン、ザバスのウェイトダウンじゃない？
味がよくて私も今飲んでる。輸入物で飲みやすいのが見つからなくて。
でも、ガルシニアが食欲抑えたり毒性あるみたいだしイヤです。
飲んだことないけど、ザバスならアクア(オレンジ）やエンデュランス3はどうかな？
あと、普通にウェイトアップなら、美味しいのもあるらしいよ。

参考「まずいプロテイン」スレ
　ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107259483/

バニラやイチゴなら、ビックルとかピルクルと味が合うのがあった（溶けにくいけど）。
少量ずつ輸入物の美味しいのを探してる最中です。

拙者は、大豆粉と粉ミルクをあらかじめ調合し、お湯に溶かして朝食として取っている。

>>791
ガルシニア抜きのプロテインを飲めば解決

うつっつーか情緒不安定に効くサプリってどれだろう
ちと気分が乗らないだけだなーと思ってたら急に涙が止まらんとか
SAM-eってやつとかかな

>>798
文章読む限り典型的なセロトニン不足っぽい感じだね。
サミー良いね。
もしくは5htpとかでピンポイントにセロトニン増加を狙ってみるとかは？

あと、突発的にネガティブになった時、個人的にGABA飲んでる。500mgくらい。
即効性があるから助かってる。

レキソタンが効くんだが、効いてる時間が短くて困る。
かわりになるようなサプリってある?

>>799
ありがとう。セロトニン不足かー。
SAM-eか、5htpを試してみるよ。
突発的になることがわりとあるんで、名前は聞いてて気になってたGABAも買ってみる。

>>795
大豆（ソイ）じゃなくてホエイなら、うまいのが結構ある

最近うまかったやつ
Country Life, BioChem, 100% Berries & Whey Powder, Berry Flavor, 11.1 oz (316 g)
http://www.countrylifevitamins.com/moreinfo.cfm?Category=20&Product_ID=450&CFID=1356565&CFTOKEN=52620953
iHerbで$13.43 4 for $52.38 12 for $153.10

ソイとホエイの吸収速度の差は重要なのかな？？？

プロテインて高くない？
勿論体に必要なのはわかるけど。食品から摂れないもんなのかな〜
それが難しいんでしょうね

>>803
輸入すればサプリも安いけどプロテインもすごく安いし性能もいい
（国産のは、たまにうまいのが出るのがメリットといえばメリット）

一日あたりにすれば豆腐1丁分や缶コーヒー分のお金もかからない

プロテインと同じ量の蛋白質を食品からとろうとすると、
毎日大量のステーキとかで物理的にも同時摂取脂肪量を考えても無理

ビタミン、ミネラル、脂肪酸とかに加えて、脳や神経、神経伝達物質の材料の蛋白質も考えて、
サプリのポイントリリーフより、まず全体の栄養レベルの底上げをしたほうがいいと思う

>>804
詳しくｻﾝｸｽ！
ビタコみてみたんですが、ホエイのこれが一番安いかなとパッと見思った
ttp://www.vitacost.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein
注文するとしたらこんなんでいいのかなぁ？

>>801
799だけど、気持ちがネガティブな時に下手にやる気の出るもの取ると、ネガティブな方にやる気が向いちゃうこともあるから、まずは前向き系で。
チロシンとかの覚醒系はもう少し良くなってきてからが良いと思うよ。
あと、生活に支障があれば、一応医者にも相談した方がいいよ。

GABAといえば、自分の場合なんだけど、歯医者がすごく苦手でさｗ　…大人なのにすごく怖いんだよorz
歯医者に行く前にネガティブな感情ばかりが堂々巡りになっちゃうんだけど、GABA飲むと落ち着くんだ。
即効性のあるサプリって、ちょっとした安定剤代わりにもなるあたりが良い。

>>805
モノ的には、それくらいのグレードで充分と思う。ビルダーじゃないんだから

ただ、そいつは「Unflavored」だから味ついてない。ホエイそのままの味だ
口に合うかがかなり大事なので、最初は小さい容量のをいくつか試そう
最初ちょっと高くつくけど、デカイの買って飲めずに捨てるのよりましだ
（ザバスのナンだったかはたしかにうまいから人気高いらしい）

ビタコだと>>802のは
ベリー
http://www.vitacost.com/Biochem-Sports-100-Berries-Whey-Berry

バニラ（手元にあるけどまだ開けてない）
http://www.vitacost.com/Biochem-Sports-100-Whey-Protein-Powder-Vanilla

この会社のは、チョコ・ピーチもあるらしいけど試してない。

それから、上手に溶かして飲むのも大事
シェイカー（といってもたいしたものじゃないが）に入れて振ると楽
これはザバスの安いのがシンプルだけど使いやすかった
ちなみにamazon.jp にある

百草丸を毎食後一粒ずつ飲んで一ヶ月

ストレス軽減できたかな
あんまよー分からん

目安量20粒のところ1粒って、飲まないも同然？

スレの勢いがすごいなー。

>>792
オイラが飲んでるMVMは、ベーシック・ミンデル・プラスです。
MVMスレいっても話題に出てこないので他のより良くないのかも知れませんが、
とりあえず効果あったので飲み続けてみるつもり。
1回分4錠ずつ個包装になっているのが好感。

>>795
そうー。ザバスのウェイトダウン。
エンデュランス3って良いですね! 今度からこっち買おうかな。
アクアは、うつ病に効くマグネシウムが添加されていないのでイマイチかなと思い止めました。

今日薬局で面白そうなもの見つけたので買ってきました。
ブドウ糖100%タブレット〜。
ブドウ糖は確か脳に直接届くので、つらい朝に舐めて素早く脳に栄養補給したら
症状軽減にならないかな〜と。
まぁ一粒10円ちょいなので効けばめっけもんぐらいの感覚。

>>808
20粒くらい飲まないと多分実感できないと思う。
量が少なくても効果を実感できるなら良いと思うけどね。
高いものでも無いし、少し増やしてみたら？

鬱ってなんで日中眠くなるんだろう？
夜、熟睡出来てないのか、それとも脳内ホルモン等々に関係があるのかなぁ
勉強と仕事に集中出来ないんだよう

自律神経がおかしくなってるんだろうなぁ。

でも、日中でも眠くなるってことは、脳や身体が休息を欲してるってことだと思うけど。

>>809
792です。ありがとう！
ちなみにブドウ糖100%タブレットは血糖値が急上昇するから止めた方がいいんじゃないかな。
詳しくないけど。

>>811単に昼夜逆転しやすいからじゃないですか

朝日を浴びるのはバイオリズムを正常にする大事な要素です。
鬱っぽい人のために光源を発生させる医療器具もあるくらいです。

ちゃんと規則正しい生活をしていても昼間眠いって人は
鬱とは別に睡眠障害を疑ったほうがよいと思います。

>>806
ネガティブな方にやる気が…までは気が回らなかった
なるほどー。ありがとう。
あとその話にすごく共感したのでｗ仮にすぐ飲まなくてもGABAは注文しておこう…。
もう少し様子見ても落ち着かなかったら医者も行ってみます。

>813
横だけどブドウ糖は短期的には良い、でも
中長期的には地獄行きだよ！
血糖値の乱高下は鬱と焦燥感、イライラのもと

SSRIを飲んでるんですが、
エゾウコギやバコパを飲んでも大丈夫でしょうか？
注文してからセロトニン症候群のことを知ったので不安です。

カモミールのサプリメントはどう？
安眠効果があるらしいけど
鬱って眠っても疲れ取れにくくない？

>>818
カモミールかぁ…お茶は( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだよね。
今時期なら種や苗から育ててお茶や料理に使うのも良さそう。
サプリとしてはどうだろう…海外サプリなら配合量も多いから効果があるかも知れないけど…。
バレリアンなんかはもっぱら効かないという噂、って話を聞いたこともあるし。

眠っても疲れ取れにくいね…。
私は疲れた〜っ!て時は、タウリンをしこたま飲んで寝る…と、少しマシな感じがする。
気持ち程度だけど。

もしかするとこっちのスレあたり参考になるかも。良ければどうぞ。
【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/

でも過去レスでバレリアン効いたって人も居たから、正直わからない…。
あんま参考にならなくてｺﾞﾒﾝ。

亀レスだけどチロシンはやばいよ性欲が

毎日毎日エロなことで頭がいっぱいになる。。。

どなたかサプリメントで過食症が改善されたかたいますか？
今心療内科でセディールを処方されているのですが、
いまいち効き目が…。

うつにはロヲラメイだ
ケンショクでは一番聴いた

>>882
sageれて無いぞ〜ｗ

過食と聞くと思い出すのはまずリローラだね。
ttp://www.supplement-jp.com/c-0019/SN1568.html
過食によるストレスのサプリとしては有名。
代替品として、薬局で購入可能な御岳百草丸もあるけど、胃薬が過食に効果があるかどうか。
ttp://server343.dyndns.org/utu/cgi-bin/unagi_bbs/test/read.cgi?bbs=bbs&key=1089507663
ココには効果アリと出てるけどね。

824さんありがとうございます!!
それとsage間違えてごめんなさい…。
紹介していただいたサプリメント、
さっそく購入してみました。
効果が出たらまたレポしにきます!!

JarrowのPS100を3粒／日で飲んでたんですが、実感がありませんでした。
もっと飲んだ方がいいんでしょうか？

PSで実感あったって報告を見たことがない

どうせお前が見たことないだけだろ
知るかぼけ

PSって長期的な効果を期待する物なんじゃないの。

自分はPS結構効いてると思う。
でも相互作用だと思うからPSばかり量増やすより他のものと抱き合わせにしてみたら。
自分はマルチビタミン飲むと熱くなったり
動悸やイライラ口内炎等ろくな事ないんだけど。
なんでだ？教えてえろい人。

>>826
日量2000mgを3〜4週間試して、効果を判定すべし。
サプリの効果を知るなら、日量の5〜6倍を飲むのがよい。

>>831
すげーな…
オイラはPS400mg/dayで吐き気したわ…。

>>832
ＤＨＣのＰＳは300mg/dayだよ。

>>833
DHCでPSを一日に300mg取ろうとしたら、一袋１０日で消費しちゃうじゃないか。

風邪引くとナイアシンフラッシュ起こらない…

リローラとロディオラ、テアニンの入っている
Calm & Calmerを飲んでる人がいたら効果を教えていただけますか？

つーかみんな血中コルチゾール測定したの？

>>837
お医者に頼むと測定してくれるものなの？

>>838
どうだろ
俺はうつと関係ない別の目的で検査した項目の中にたまたま血中コルチゾールが含まれていて。
コルチゾール過剰分泌だとわかったけど…
言ってやってくれるのかな…

SA-Meは効き目がよくわからなかったけど、
ザバス飲み始めてからなんだかいいかも。
うつドリルもっと早く知ってればよかったよ…。
ちなみに他のおすすめサプリもオーダーしてしまった。
いいんだ、プラセボでも。おいらには効く。うん。

プロテインとマルチ・ビタミン・ミネラルは必須。

よっぽど金持ちでいいものを毎日たくさん食べてないと足りん。

サプリ代を食べ物に回しても、毎日いいもの食べるには金が足りない・・・
金持ちは健康に、貧乏・病人はもっと不健康になる・・・orz

>>839
コルチゾール濃度などの検査をしてほしいんだけど
やっぱり専門の内分泌科じゃないとダメかな？
血糖値の変動がおかしくてもウツになるみたいだし。

>>836
飲んでますよ
結構落ち着く感じがします、あと眠くならない

個人的にはリローラ単独よりお勧め

>>842
医者が何を疑ってコルチゾールとその他ＡＣＴＨ等のの検査をしたか聞かなかったけど
とりあえず神経内科だったよ


必要と判断すればどこでも検査してくれそうだがな

>>844
レスサンクス。
神経内科か。大きな病院じゃないと無いよね？
甲状腺や副腎などホルモン異常の疑いかな。

ココアのんだら直ったよ
ストレスに強くなったからか

※846
釣るなよ
消えろよ

そんなもので治る奴はそもそもうつじゃない

>>844
普通の内科でも言えばやってくれるかな？

俺も最初は鬱を疑われたんだけど、内分泌科で血液検査受けたら甲状腺機能低下症だった
本当は他に原因があるのに、鬱の薬を安易に処方されて悪化させる人は多いらしい

鬱かなと思ったら、ほんと冗談抜きで、一度ちゃんとした病院で血液検査するのをおすすめする

今、社会問題なってるよー

偽鬱病ってやつねー。>>850はグッジョブ。

鬱じゃないのに、鬱と思って、追い込んで、本当に鬱になるって
アホらしいよ！！

>>851
偽うつ病は違うよ。
詳しくはスレ違いだけど。

うつだと思ったらパセドー病だったみたいな話。
症状であるんだよ。体の病気と関連してるうつが。
関連してない原因不明な人が、恐らく大半だと思うけど。

低血糖症・血糖調整障害もやばいみたい。
近々検査を受けようと思ってる。
甲状腺機能はチェック済（正常）。

上のレス読んでて、やっと初診の医師に血液検査された
意味がわかりました（心療内科）。
眠くもないのに『眠そうですね。甲状腺かな？』と言われ、
なんのことやら、と(゜д゜)ﾎﾟｶｰﾝだったのですが。
結果異常なし、立派にウツでした。。。

低血糖やばそう……
秋くらいからコンビニ弁当とか食べることがやたら増えたし

GABAって食前とか食後がいいとかあるの？

>>856
確かアミノ酸だったはずだから、食前が良いと思う。

>>858
ありがとー

GABAは寝る前に1g摂ってるけどおｋ？

　　　　　　　　　　　　　　　　
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　 （　　　　）　
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　　　　／:::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼　ネットカフェ難民
　　／:::::::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼　集団自殺
／＿＿＿＿/＿＿＿＿＿＿＿無職＿ニート＿＿＿＿＿＿＿＿＼　通り魔

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　 ｜ ｜　|　　　　　　　民主党に投票して　参政権　さっさとよこすニダー！
　 〈＿フ__フ
【在日は勝ち組】

>>859
それで眠れればおｋ。

GABAは適量が難しいけど、それでﾏｯﾀﾘできるならそれが適量だと思う。

適量が難しいってどんな感じ？
多すぎたり少なすぎたりするとなんか違うのかな？

>>862
GABAは血流改善効果があってさ、GABAスレでも前よく話題が出てたけど、適量だとﾏﾀｰﾘして、多いとギンギンに冴えるのよ。
これも個人差があって、逆に血圧が下がってへろへろになる人も居る(倅がそうだと言ってたね)。
まぁ、好みの体感の問題ってところだよ。
1gがちょうど良ければそれでおｋ。

>>863
なるほど、ありがとう

急に嘔吐！
理由がわからん。
胃薬も効かん！

2ヶ月5-HTP飲んでるけど、
セロトニンが原因てことあるの？
どうなってるの？

大丈夫??

セロトニンは、セロトニン症候群でもない限り吐き気は抑える方に回るはず

いまセントジョーンズワートとホーリーバジル飲んでるんだが
イライラがまだ少しある。
たぶんコルチゾール濃度が尋常じゃないほど高いのだと思う。
PSは効いたけど高いのでもう飲みたくない。
そこで相談だがイライラ抑えるサプリでいいやつない？

>>868
DHA

>>868
MVMと5-HTP
あんまり飲むと眠くなるけど

>>868
プロテインと、鎮静作用のある亜鉛。

>868
砂糖摂ってたらまずそれを完全に断ってみて。
話はそれから。

リローラって即効性あります??

【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント：
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの１によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
　気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
　落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

　　うつ病に効くサプリ・食事って５
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
　　116 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
　　　　あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
　　　　サプリ摂取を勧めた事は１度もありません（サプリ厨ですがねｗ）
　　　　食事ありきのサプリメントです
　　178 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
　　　　あーもううるさいなあ、ほっといてよ
　　　　サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
　　616 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
　　　　「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
　　　　病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
　　　　ただ、それが実践できるかできないかの話でね
　　　　まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど（苦笑）
　　663 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
　　　　とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している（注：そんなことはまったくしていない）

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
　「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」　http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
　　・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ！【mineral】
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
　　　　785 名前：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日：2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
　　　　Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
　　http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
　　　　872 ：薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI ：2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
　　　　落語は良いよね、サプリじゃないけれど
　　　　長屋物が大好き