●名門！ブチギレ筋肉バトラー養成所１６●

【スレ趣旨】
あくまで筋トレの話題が中心ですが、肉体の鍛錬のみならず
世知辛い世を渡っていける精神力も養う為に煽り、叩きも容認します。

しかし、感情的一辺倒や低脳丸出しの煽りは軽蔑されるだけなので
頭を使った味のある煽り煽られ、叩き叩かれを展開していきましょう。

【ブチギレ筋トレ極意】
一、筋トレは理屈より実践じゃ！
一、日々是鍛錬也！
一、実践者の助言はﾏｸｰｽよりも重たい！
一、己の生活環境に合ったルーティンを組め！
一、超回復はそれぞれ！自己の身体を把握せよ！
一、成長しない筋肉はない！
一、太れない人間などいない。逆も然り！
一、快食、快眠、快便、是ブチギレ極意也！

【ローカルルール】
☆真面目な質問はマジレス希望と書くとマジレスがつく場合があります！
☆マジレス希望にはなるたけマジレスしましょう！
☆妄想はすぐバレますのでﾎﾄﾞﾎﾄﾞに！
☆煽られ叩かれてもわめかない！
☆場の空気をよく読みましょう！
☆ヒネリの効いたレスを心がけましょう！
☆話題提供は率先して行いましょう！
☆マジレス７割、ネタ３割程度が理想です！
☆センスのない煽り、叩き、荒らしは放置が基本！

【裏ブチギレルール】
☆煽りにはヒネリを加える！
☆叩き対象は的を絞って！
☆荒らし駆除は阿吽の呼吸で！
☆昨日の敵は今日も敵だすよ！

【前スレ】
vol.15http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50

【ブチギレの歴史】
vol.1:http://sports.2ch.net/sports/kako/1008/10087/1008748734.html
vol.2:http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10170/1017052275.html
vol.3:http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10220/1022069980.html
vol.4:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030798232/
vol.5:http://sports.2ch.net/sports/kako/1033/10337/1033740070.html
vol.6:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036590473/
vol.7http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041395301/l50
vol.8http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045470382/l50
vol.9http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047650335/l50
vol.10http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/
vol.11http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/l50
vol.12http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50
vol.13http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053529498/l50
vol.14http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055066466/l50

>>我流氏
乙です!

自分は肩の発達がイマイチなんですが、他スレで↓こんなんありましたけど
実際効果あると思いますかね？


37 ：アスリート名無しさん ：03/06/29 10:50
自分はサイドレイズを８レップ限界の重さでストリクトにおこなった後に、そのダンベルを
使ってすぐにショルダープレスを限界回数までおこなう（５レップ位しかできないけど･･･）
肩がいい感じでパンプするよ。
三角筋を意識するのが下手な人にお勧めかな？

>>1
氏ね

おまんこビラビラ

【ブチギレコテハン衆紹介】
二代目　我流「裏ブチギレをこよなく愛す！減量を終え「酒の量が増えて困るなぁ〜ﾙﾝﾙﾝ♪」（我流談）」
中野ヘルス　「ブチギレのリーサルウェポン！天然のドキュソネタは絶妙ｗ」
あぶらっこ　「ブチギレでは珍しい癒し系キャラだが、うp組では最強のバルクとパワーの持ち主！」
野次　　　　「年齢不詳のブチギレファイター！ただいま急成長中。100ｹﾞﾄも間近か!?」
野次馬　　　「二代目の煽り煽られやく。実はいい人・・・のはずがない！が、そう悪いヤシでもない!はずもない」
細男　　　　「実際細くない。ぱわーはこれからどんどんついていきそうなひと。銀座にハマり貯金は・・まだあるらしい」
ミドパン　　「ただいま休養中? 名無しで潜伏中?」　
Ｔ１０００　「身長１８４体重１００クラス(前腕28ｾﾝﾁ･･)。。阪神が負けると名無しで煽りに!?」
ダイソー　　「ただいま減量中。味のあるレスに定評あり！・・・まあアレだが」
ミイラ取り　「元真・我流の一人。一方的に中野をライバル視している。いまはダイソーと減量バルト中!」
真・我流　　「鋭い視点で我流の本音を代弁する謎の職人。」
ほねっこ　　「調整中のため大変ご迷惑をお掛けしております。m(__)m」

＞中野
チェック早いなｗ

＞５
逆のがいいんでない？

＞のじま〜
必死に逝きろＹＯ！

>>9
ぎ・逆って･･･ショルダープレスで扱う重量のダンベルでサイドレイズっすか？
同じダンベルでプレス→サイドレイズを連続しておこなうのは無理かと･･･｡

＞１０
ああ？だったら重量変えりゃいいだろが。
レイズ先にやるなんざアップ目的くらいでいいんだよ。
せっかくのプレスで力出し切れないようなトレの仕方すんなよ。
この糞ボゲが。

＞我流
機嫌悪いな
いたずらメールでもきたのかw

＞１０
ああ？だったら重量変えりゃいいだろが。
レイズ先にやるなんざアップ目的くらいでいいんだよ。
せっかくのプレスで力出し切れないようなトレの仕方すんなよ。
この糞ボゲが。

最初からレイズだと効かしにくいしな

＞13
ああ？何二度書きしてんだこのアル中！
それとももう老化が始まったかｗ

＞１２
いや別にｗ
楽しみにしてたのに一通も来やしねえよ。。
あっウィルスはお断りだすｗ

＞のじま〜
うるへーﾊﾞｶ！
レイズ効かないのはおまいだけｗ
効く効かないの問題じゃねんだよ。
問題は効き方じゃ。

>>16
勝手に効いてくれるなら苦労せんわぼけっ！効かせ方ですよね？

個人的には、ショルダープレスやレイズよりも、
バーべルアップライトローが、三角筋と僧帽筋に
もっともよくきかせられる。

＞１７
筋肉の立場になって考えれよ。
やっぱ効き方じゃろｗ

>>19
筋肉の立場になって考えれよって、お前みたいになりたくないからイヤだぬ。ﾍﾟｯ

効いたことのないヤシは効かせ方にこだわる。

効いてるヤシは効き方にこだわる。

　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~ﾌｳｰ

オッサン今、利き酒して頭に効ているだけやろｗ
早く現実にもどってこいよ

>>21
ショボ助が偉そうなこと抜かすな！！だぬ。

効き方の違いが分かるﾔｼは効かせ方にこだわるがただしい。
酔っ払いの戯れ言はスルーの方向でおながいします。

>>24
>効き方の違いが分かるﾔｼは効かせ方にこだわる

なかなか格好いい言葉だぬ。蛾流とはえらい違いだぬ。

＞のじま〜
なんか眠くなってきちゃったよオジサンｗ

＞２３
今から「だぬ」禁止！

＞２４
効き方の違いがわからないヤシも効かせ方にこだわりますが？
やはり、効かせられるヤシが効き方にこだわるじゃろｗ

＞我流　乙。　　＞中野　前スレ1000ﾜﾛﾀｗ

>>26
お前は口だけかと思ったら、全部ダメだぬ。出直してこいだぬ。ﾍﾟｯ

＞２７
サンクス。そういやわしも中野の１０００はワロタｗ

＞２８
意味不明・・
＞お前は口だけかと思ったら、全部ダメだぬ。
クチは悪いが人はイイ！と思ってたってことか？（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ　

とりあえず、日テレおもしろい今
福沢がタトゥに喧嘩売ってる

「機内でこのポーズはやめていただきたいと思います。
大変危険です。」

ハァ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

もう日本にこねえな

あの煽り・・ヤシも２ちゃんねらか・・＞福沢

＞我流
スレ立て乙じゃ。
あと気遣いサンクスじゃ！

＞野次
こちらもサンクス！BCAAは普段から飲んでおるよ。
集中力が続くから気に入っておる（＾＾）
あと今日イージーファイバー買ったんで
明日から試してみるワイ。

＞ほね
うｐ乙！でも見れなかったyo。。。(T_T)
あと早く戻って来てくれな〜煽りなんて気にすんなよ。
ワシも7月までにほね並のボディを作って見せるからな！

デヴか七月までにほね並だぁ？こりゃまた大きく出たな、おい！

＞ミイラ
あと一日か・・

>>36
俺にも見せろ！！！！！！！

＞３７
はあ？何のことだすか？

>>1
ブチキレ極意に　「コテハン同士の馴れ合い禁止」って追加しとけやﾎﾞｹﾞっ！

みなさん〜！ﾏﾀｰﾘ行きましょうね〜。ﾏﾀｰﾘ、ﾏﾀｰﾘ。

ほね復帰の日、ブチギレ史上最大の祭りが開催されるであろう。

　　　 ／∵　 ∨ ＼
　　　 /∴ 　　　　　　ヽ　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 , |∴　　　／　 ＼　|、　　　／　
　　|｀──-( ／ )-( ＼)l | 　＜　わしのうｐじゃ駄目か
　　| [　　　　 ,　　 っ　　l | 　　 ＼　
　　`-, 　　　 'ヽ､＿ソ　 }'　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 ノ ヽ､　　　 ｀' 　　ノ､　　　　　
　/ 　　　　ゝ ── '　　 ヽ
/　　　,ｨ -っ､　　　　　　　 ヽ
|　 ／　､__ う　人 　･　,.y　 i
| 　　　/　　　　　　 ￣　|　　|
ヽ､__ノ 　　　　　　　　　ﾉ　 ﾉ
　　|　　　　　　x　　　 9　 /
　　 | 　　ヽ､_　　_,ノ　彡ｲ
　　　| 　　　　（U）　　　　|　

＞３９
馴れ合い禁止とはしてないが無理して馴れ合えとも書いてないのだがな。
まあ、おまいが３９名乗ってトリップ付けて出てくりゃ馴れ合い
禁止にしてやるよｗ

＞４０
わかりますた。

＞４１
ワクワク♪

前にチビスレでブチギレてた短距離走者ってほねだったんだね。

ﾊｧｰ
モチベーション上がんね〜
トレ途中でやめちゃった

＞４４
チビの話はチビスレ立ててやれこのドチビハゲ。

＞４５
ここで一緒に暴れるかい？ｗ

我流ちゃん、チビの話は耳が痛いかな？可哀想でちゅね（ﾌﾟﾜﾗ

俺ってばすごいよ、ダンベルカール１２．５ｋｇｘ７回できるんだわ
すごいっしょ。　並みの使い手じゃないね　今自己陶酔に浸ってるから

↑天才

書き忘れたけど人差し指と中指の２本でね

＞４７
ごめん。Ｋ−１見てたわｗ
スレ違いってわかる？
まあいいわ。俺は普段から弱者（女、子供、老人、心身障害者＝４７）にはできるだけ
優しく接しているつもりだ。
おまいだけ、スレ違いのレス許したるｗ

＞４８
ヒネリ過ぎｗ
悪いがどうネタがつながってるのか理解できんよ。
ネタでいいんだよね？

＞５０
あっそゆことｗ

中西は漢

さっぷキタ━━(゜∀。）━━(ﾟ∀ﾟ)━━━(。∀。）━━(ﾟ∀ﾟ)━━(。∀゜）━━━!!!　

日本人はヤラレ役に徹してるよなｗ　八百長なんじゃね？　外人の
関心引くためのｗ

デクノボウ中迫必死だなｗ

しかし、アーツもプヨデブになったな〜。

やられちゃったよｗ

俺もK-1見てたぞ〜バタービーン最高！ｗ
個人的にサップとトアのマイクのやりとりは八百長っぽいから止めてほしいのう。

＞我流
ぐあっ！不覚じゃ！
すんません。。。7月の終わりです!

＞３５
まあ見とけや！最近うっすら痩せてきたんで少し自信が出てきたのじゃ。
と、これくらい言って追い込まないと辛くて挫折しそうじゃからなｗ

今、吉田の弟子とかゆう奴倒した白トランスよくね？

許してくれてありが�dｗ　渡る世間はチビばかり　だからな。

かぼちゃワインやってた頃はチビに憧れたもんだが、今は逆だなｗ
やっぱチビは男として致命的だしょ。　どんなに顔良くても、筋肉
モリモリでも、体中から余裕の無さ、必死さが滲み出てくるんだよ。
慎重１７５ｃｍ以上なら、たとえマッチョじゃなくても適度に筋肉
が発達してれば、本当に絵になるもんな
まだ顔がよければ救いはあるが、不細工、がり、チビという条件が
揃ったてんなら、、、、、、、、想像するだけで

ヤオ丸出しのケーワンだたね。
ムサシとかﾊﾞﾀｰﾋﾞｰﾝの勝ち方が、、
モロやんけ。

タッキーのような顔で女にもてるようになるならチビになりたい

今日のモンターニャは気持ち悪かったな
225cm180kgはサバ読みすぎだけど

>>63
わかってても言っちゃｲｶﾝｻﾞｷ

タッキーのような顔で165cmと

モンターニャのような顔で215cmと

どっちになりたい？中間は無し。

175cmでTokioの山口が最強

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku10.html

山口って、、ただのデブじゃん（ｹﾞﾗ

路上に寝てる人を注意しても
筋肉あれば勝てますか？

２７、８になって路上に寝てる奴（・∀・）ｲｲﾈ!

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz04.html

ふー、もう新スレか。
週末は銀座のお姉ちゃんと旅行に行ってました。
イイ休養だったｗ
今朝のトレは調子よかったよ。

＞＞ほね
なに？来なくなっちゃうの？
そんな見ず知らずの人間に言われたことなんて気にしなくていいと思うよ。
俺なんてホモ扱いだぜ？

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/jaz04.html

このﾓｰﾎｰが来るとマジで萎える。

勝手に萎えてろ、ﾍﾀﾚ。

細男って感じ悪いな。コテと名無し使い分けちゃってさ。

細男にﾍﾀﾚよばわりされたら終わりだぞｗ

我流ちゃん、健康厨にも叩かれてます（ﾌﾟﾜﾗ
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056524195/59-62

我流に染まった健康厨も暇だな〜でもあのキャップって浦田編集長に
なっていたはずだがｗ

先輩！高校時代、体重何キロでした？身長は？前腕は？上腕は？・・・
ねほりはほり他人のサイズ聞くヤツっていてるんやなぁ。

アメリカ人のサイズも聞いてきてほしいわ。（ｗ

前腕のトレーニングしても翌日軽くしか筋肉痛になっていないのですが
これって効いてないのでしょうか？
みなさんは前腕のトレ翌日は筋肉痛どうですか？

俺は細男が嫌いだ

>>83
奇遇だな　俺もだ

＞７９
本人のいないトコで叩かれてもな〜(ﾟДﾟ;)

＞Ｔ１０００
１２５スレか？
サムゴーらしきヤシに踊らされとるの〜ｗ

＞８２
どんなトレしてんねん？
筋肉痛も目安にはなるが、大切なのは正しいトレができてるかどうかじゃ。
前腕の採用種目、使用重量、レップ、セット数。あと参考までに二頭ね同様の
内容書き込んでみい。

細男嫌ってる奴って単に銀座の姉ちゃんとの
事が羨ましくて嫉妬してるだけやろ(ｗ

>>70
一対一なら、あの程度の酔っ払いには勝てるでしょ
相当でかい相手でも、鍛えてない酔っ払いなら問題なし


もっとも、鍛えてたり格闘技やってたりする酔っ払いの可能性も有るけどな
酒癖の悪い力士とかだったら最悪ｗ

食事制限始めて僅か９日だけど体ダリ〜ねマジで。
トレで言うと、１種目の本番１セット目はいつも通り出来るけど、その後の２〜３セット目が
いつもの重量と回数が出来ない。

あと風邪移されたら凄まじく悪化してるし、今・・・。
土曜のジムで菌もらったらしく土曜深夜に喉と鼻が風邪気味で、日曜の朝に起きたら熱でとたｗ。
普通なら風邪気味でも飯食って１晩寝れば速攻治るのに・・・。
やぱり飯少ないから免疫力がヨワヨワなのかな・・・（ｶﾞｸﾌﾞﾙAA略

まあ、１０日足らずで弱気になるのもアレなので、風邪治したら再度ビッシビシ行くつもり。
とにかくダルいので、完全に治るまでこまめな書き込みはしないかも。あとうＰもまってて。必ずするから。

>>1
我流さん
乙。

>>ほねさん
またママ〜リできる様になったら復帰して下さい。

>>30
タトーの売りは透け乳首だけ。

>ミイラさん
減量、調子良さそうですね。

>>62
かぼちゃワインの頃っていつの話だよｗもう２０年位前じゃん。
ところで、物語設定だとエルは何�pなの？

ｋ−１は寝込んでいたから観られなかった。
中西と黒澤の試合だけは見たかった。

開始】：2003/6/22→6/30
【身長】：173�p
【体重】：96�s→94.5�s
【減量計画】：１週間で１�s（あくまで予定）
【体脂肪率】：33%→測定してない

【コメント】：
体脂肪計はアテにならないとの事ですので、もっと大幅に体重が減った時に測定予定。
あと、正直いうとジムの体脂肪計（両足タイプ）の素足乗せるところが最近ねっちょりしてる
ので計りたくない。
９４，５�sまではサクっと落ちたが、それから全く減らない。
スタートの週くらいはもっといいペースで行けると思ったのに・・・・。

それとも既に、良く耳にする「減量時の停滞期」に突入でつか？（ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮ

俺、身長１８０ｃｍ　体重６０ｋｇ　
ベンチマックス　７０ｋｘ７回
スクワット　　　８０ｋｘ８回

まあこんなもん。　あんたらからみたらヘタレ呼ばわりされるレベルだが
でも細身の体でもそこからたくましさが滲みでてるんだって。（同級生談
これぐらいが一番丁度いいっぽい。スマートでかつたくましく見えて。
１００ｋ以上ベンチであげてるの見るとすごいとは思うけど、その体型を
みたら「ああは成りたくね〜な〜」って場合が１００パーセント。ほぼデブ
と同じ
だって。　

>>85
バーベルカール１５ｷﾛ１０回３セット
ハンマーカール５ｷﾛのダンベルで１０回３セット
バーベルリストカール１2.5ｷﾛ２０回２セット
リバースカール７ｷﾛ２０回２セット
帰ってから風呂で頭洗ってると前腕つりそうになるので
手は固定で頭を振って洗ってます。

>>90
高校生？

あれだな、永井大とか、あんな感じ。

まあ、顔に自信がある場合以外は、仲間と
体型がどうこう言ってもフト虚しくなっちまうけどな。

まあ、顔は諦めるとして、運動能力込みで
なれるもんならマッチョより塩田剛三になってみたいなｗ

>>91
ネガティブが効いてないんだと思うよ
軽すぎて。

筋肉痛は乳酸より筋繊維自体のダメージによるからね。
でも、筋肉痛のあるなしは筋肉の発達とはあまり関係ないよ。

６０キロて女かよｗ

>>92
ちゃうちゃう、大学生。　他人を威圧するかのごときデカイ体型で実際
筋力が常人以上より、見かけは普通っぽいけど、よく見ると見掛けの普通
相応以上の力、筋肉の発達があるってほうが魅力的に見えるってことでしょう。
　一般的に言えば、互いに相反する要素を兼ね備えてる人間の方が他人には魅力的
に映るってことじゃないかな。　金持ちなのに謙虚とかねｗ　
　だからサップより、ジャッキーやリーの方が魅力的ってことだね

>>95

＞他人を威圧するかのごときデカイ体型で実際
＞筋力が常人以上より、見かけは普通っぽいけど、よく見ると見掛けの普通
＞相応以上の力、筋肉の発達があるってほうが魅力的に見えるってことでしょう。

いやいやｗだから、それなら塩田剛三の方が100倍魅力的だって。
普段は155cm45kgの爺さんが、気合一閃合気をかけるやいなや大男を投げ飛ばす。
これに比べりゃｗ

合気ってヤヲでしょ？

ガチ

>>90
あんたらからみたらブタ呼ばわりされるレベルだが
でも霜降り肉の体でもそこから色々でぶエキスが滲みでてるんだって。（同級生談
これぐらいが一番丁度いいっぽくダシがでる。デブ汁タプ〜リでかつ暑苦しく見えて、てへっ。

　自虐的に書いてみたぞ！満足か？
　ベンチ１００以上挙げる奴に「１００以上挙げるけどデブです。」と言わせて
　お前の溜飲も少しは下がったか？
　で、ヘタレ呼ばわり覚悟でわざわざ書いたのは何かあったからなのか？
　ベンチ１００以上挙げるデブにイジメられたか？
　滲みでる程度じゃなくて、一見で逞しいと判る程になりたいが筋量増えないか？
　ヲジさんに相談してみな。
　まだ、気分が晴れないなら同じ内容で三土手にファンレター書け！返信用封筒付けて。
　

>>97
合気といっても一見同じように見えても色々有るらしいが、
表面的には合気のような現象自体は物理的に可能
実際、大筋群の脱力やインナーマッスルの使用法の訓練等で
似たような現象を起こすことは比較的容易
ただし、実際に攻防の動きの中で使う方法は不明
さあ、手を取ってください、さあ、押さえてください、
よし、姿勢を決めたぞ、よし、ここの力を抜いてこう揺らして、
とかいう「合気」では殴られて終わりだからｗ

＞三土手にファンレター書け！

前に重量挙げてもデブじゃしゃーねーよみたいな手紙送ったことある。
無視？されたけど。本人に届いてるかは不明。

＞　まだ、気分が晴れないなら同じ内容で三土手にファンレター書け！返信用封筒付けて。

いや、直接ジムに行って対面で言おう
まあ、ゆももちゃんあたりに「ハァ？何、このガリ」とか言われて
つまみ出されて終わると思うが。

>>101
＞前に重量挙げてもデブじゃしゃーねーよ

別に見てくれのためにやってるわけではないと思うが。
三土手は重量上げてチャンピオンになったことで儲けてるわけだし。

0,ここですかがりがわめくスレは
ちーてんぐ使いまくりだろお前ｗｗｗｗｗ

まあ、顔が不細工なら変にスタイル良くしようと痩せマッチョとか目指しても
それこそ、しゃーねー、だから、
ひたすらパワーを追求したマッチョか
チビでヒョロヒョロの武術の達人とか
そういう特技のある者を目指したいね。

不細工の痩せマッチョは、本当に自己満足で終わるが
三土手や塩田剛三はそれぞれの分野では永久に尊敬される。

合気道ﾜﾗ

塩田の弟子で塩田のような達人になれたやつは一人もいない

三土手のジムで全日本優勝したやつは何人も居る


よって、マッチョを目指したほうが実現性が高い

>>99
いや、、、ｗ　っていうかそういうトラウマとか、デブへのコンプレックス
なんて無いよｗ　ただ自分のごく限られた狭い社会での体験をもとに言ってるだ
け。　大学でのキャンパスや他大学の連中との合コンとかで。　
　デブで力が強いより、痩せ型で力が強い方がかっこいいなと純粋に思っただけ。
七三でメガネでガリの弁護士より、マッチョの弁護士の方が魅力的でしょ？なんか。
まあ、かんけーねーけど

ガリの考える痩せマッチョの定義
「他人を威圧するかのごときデカイ体型で実際
筋力が常人以上より、見かけは普通っぽいけど、よく見ると見掛けの普通
相応以上の力、筋肉の発達があるってほうが魅力的に見えるってことでしょう。
　一般的に言えば、互いに相反する要素を兼ね備えてる人間の方が他人には魅力的
に映る」

まさに塩田剛三に当てはまっているｗ

究極の痩せマッチョ＝塩田剛三

に決定

>>108

＞　デブで力が強いより、痩せ型で力が強い方がかっこいいなと純粋に思っただけ。

そうだな。その典型が塩田剛三だな。塩田剛三はかっこいいよな。痩せ型で力が強いよな。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

ﾜﾗﾀ

腹痛てえ（笑

>>109
おれそのオッサンしらねーや。　いまサーチしてみたけどこの人かね↓
http://www.yoshinkan.net/AIKIDO.htm

ガリの考えるデブの定義

太いとデブだと思っている

デブの考えるガリの定義は？

細いこと

塩田剛三って元は柔道の強豪だぞ。
若い頃は懸垂やりまくりのムキムキだったらしいぞ。
合気だけやって強くなるのは無理

ベストキッドのミヤギに通じるもんがあるな

>前に重量挙げてもデブじゃしゃーねーよみたいな手紙送ったことある。
マジで？
そんな内容の手紙を実際に送るまでにアナタを突き動かすモノとは何ですか？
ただ単に「見た目より高い能力を有するギャップが魅力的」という信念だけだとは
考えられないのですが・・・。
何かコンプ等に根ざした特別な感情をお持ちですか？

確かに「三土手をはじめとする重量級リフターの体型はいかがなものか。」と感じている
人は大勢いるはず。
しかし、その考えを直接、本人に主張しちゃうのは大人としてアレじゃない？少しさ。

良く目にする「タッキーはｶｺｲｲけどチビ！」みたいな煽りと同じ臭いがするよ。

>>113
それそれ

ホイホイーっと。

>>119
友達が某ボクサーに自分の意見をふんだんにまぜた文を送ったので
俺も送ってみただけ。とくに意味はない。

>>113
ってかその写真からは精神力やたくましさより、死臭が漂ってきてるよ、すでに

>>113
その人の武勇伝の１つに「来日したアメリカ大統領のボディーガードを秒殺」とか
あって本当に強かったんだと思う、武道家としても尊敬出来る。

でも、ぶっちゃけると１５５�pなんか御免だ！いくら強くても、そんな体になりたくね〜よ！
今もせめてあと、５�pは欲しかったと思っている位なのに・・・。

ジェット・りー（リーリンチェイ）も同じ！いくら強くても１６０なんて勘弁してくれ！
ドラゴンボールでいうクリリンキャラなんてまっぴらだっ！

>>123
べジータキャラですが何か？

ヤジロベー>>123が何か言ってるぞ

そうだね！クリリンは雑魚キャラだもんね
ちょと間違えたよ

>>125
ちゃおずは黙っててください。

体調限界っ（死っ
楽しかった
バイナラ

フリーザですが何か？
デブは生かしておきませんよ

>>128
私の第二形態を見て羨ましがりなさいデブ

がりもねｗ

>>130
お前の第二形態なんぞ、せいぜい真性包茎が仮性包茎になるぐらいだろ！
そんなの羨ましくないぞ！

>>129
トカゲは２ちゃん出入り禁止です。

２ちゃんやると寝不足になるので、体調復活まで来ません。あしからず。

はやく寝なさいデブ

ダイソーは仮性だったのか・・・

ダイソー厨
塩田厨
手紙厨
ガリ厨
ドラゴン厨

真夜中に馬鹿ばかり

ダイソー厨
塩田厨
手紙厨
ガリ厨
ドラゴン厨
馬鹿ばかり厨←自分を忘れるな

こいつの体脂肪計壊れてるのか？じゃなきゃ素質がすごいのか？

http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1056525278/270

>>136
ﾀｰﾐﾈｰﾀｰ2厨も入れておけw

>>137
頭が壊れてるんだろうよ。

スゲーな、夜中のレス。ある意味ブチギレしてるｗ

>>137

270 ：病弱名無しさん ：03/07/01 00:11 ID:UCUDbUXx
プロテインもアミノ酸も必要なし。
１年使ったけど、たいして実感もなかった。
170cm52kgから６年で90kgまで増量。体脂肪10％前後。
沢山食って、重いウェイト使ってれば、どんどん増える。
ケガだけは注意。食事は何でも沢山食うべし。

世界最強のちんこを作りたいんですけど、どうすれば良いですか？

【長さ】普通
【形】細長い
【最高回数】一番に6回
【ｵﾅﾆｰの頻度】週に2回
【その他の特徴】早漏
【目標】長持ちするちんこを作りたい

↑細い時点で終ってる。ご愁傷様

チントレして太くするので鍛錬法を教えて下さい。
ちんこでカールするのは有効でしょうか？

ペニスカールをしても構わんが
それで太くなるのはチンコの根元部分のみって感じだぞ
つまりこの方法で亀頭は大きくはならない

>>144
ﾜﾗ
リバースカールも取り入れてバランスよくやりなさい。
でもね、ちんちんを最強にするには>>1にも書いてある
通り、｢理論より実践｣なんだよ、キミィ

>>144
亀頭立て伏せもしる

そうだよ！君ィ〜！(⌒)

ここ1年くらいｾｸｰｽしてません。
風俗逝ってきます

>>149

>>29
俺達はそんなに軟弱な鍛え方してないだろ？
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木鉢や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。

ﾁﾝﾎﾟを強くするにはPC筋鍛錬が一番だね。
亜鉛も飲んでおけ。

ttp://www3.plala.or.jp/ssdsystem/q%26a-talk.htm

おまいら荒らしてるの？　荒らしてるんだよな？　

変な進行だね。

>>83-84
番号に嫌われてもなんともないよ。
女の子に嫌われるのはイヤだけどね。

ttp://www3.plala.or.jp/ssdsystem/10-1

我流の偽物氏ね！！ヘヘヘッ(゜∀゜)

>>153
ちんこの鍛え方について話したらいかんのか！

＞亀頭立て伏せ
これには笑った

我流たんにメールしようと思ったのに、前スレがあっという間にdat行きになっちゃったよ。

亀立て伏せはお前ら包茎じゃ出来ねーだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ちゃんと皮剥いてやらないと亀頭立てとは云えんからなｗｗｗｗ
仮性じゃ亀頭がまだ皮膚化してねーからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
少し触っただけでも飛び上がるように痛いのは明白ｗｗｗｗｗｗ
あ、お前らは真正だから皮剥きたくても剥けねーか！！ｗｗｗｗ
ま！それでもそんなに悩むなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
真正というのはどこにでもいるもんだからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ははははははははははははははははははははははっ！！(＾∀＾)

>>160
すげえ煽りだ…
勉強になりまっする

>>160の糞っぷりは俺も勉強になったｗ

我流＝チンコス

>>161
そんなレスじゃあ最強のちんぽにはなれないよ、キミィ

なんというか…けっけけ〜以来ひさしぶりにみた基地外的な煽りだな…

昼間っからｵﾅってんじゃねえ！

いいか

「 こ こ は オ ナ ス レ じ ゃ ね ぇ 」

わかったな
これに従えない者は霊長類以下だ！

ここはチントレスレだ！

細男ってホモではないがマルチやネットワーク商法とかやってるんじゃないだろうか？
何かこんだけ馴れ馴れしくて銀座のねーちゃんと旅行とか紹介するとか・・・
やたら景気良い美味しい話を持ってくると怪しい感じがする。

まあもちつけよ赤ウインナーどもｗ

ちんこを鍛える＝PC筋鍛錬
よってちんこレスはスレ違いではない。

>>170
やあ、ポークピッツ君

>>172
ポークビッツだ厨房ｗ

なにいったやがるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(-ι- )
お前らのチンポは赤ウィンナーじゃないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
救いようのないぐらい毎日オナリ過ぎて黒ウィンナー状態だろうがっ！ｗお前らの可愛いおちんちんが 泣 い て い る ぜ？
あんまり擦りすぎて熱い〜熱い〜ってなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
飼い主の気持ちが少しでも残っているならすこしは息子を大事にしてやるってもんが親心ってやつだろ？え？違うか？ｗｗｗｗｗ
ま！悪いこといわねーから今すぐ取り外して水飲まして散歩でもしてこいよ！！ぎゃははははははははははは(＾∀＾)

無職かきまいら？

俺達はそんなに軟弱な鍛え方してないだろ？
一般の人間と比較して、俺等は完全に逝ってるぜ？
俺は３対１でも戦う事を日々想定して鍛えてるからな。
相手の髪の毛掴めばそのまま地面に叩きつけられるように、プレート付き
懸垂とラットプルダウンと、ダンベルフライで鍛えてるし、
デッド、パワークリーン、バーベルカールで徹底的に鍛えてるから
相手を持ち上げ投げ飛ばすぐらいわけない。バッグ打ちで打撃も万全
だし、スクワットで鍛え抜かれた足は、一般の人間なら４人は担ぎ
上げられる。俺と向き合ってナイフ抜ける奴がいるなら上等だぜ。
そんな根性ある奴はイネ―と思うけどな。もしいたとしたら俺はそこらに
あるブロックや植木鉢や自転車で頭蓋骨を木っ端微塵に叩き砕いてやるよ。

細男＝チン肉なんだろ？リアルで我流に会いたいんだろな。

実はT1000とコンスタンチンはボクです

>>169
ハズレ。
職業は会社経営でつ。
お前と馴れ馴れしくしたことあったっけ？

>>177
それも違うよ。

あ、ちなみに俺は仮性包茎ね。

我流ちゃん、すんげぇイタイ奴に好かれちまったなｗ

>>179
会社経営か。じゃあ結構いい年なのか？
あと何の会社なの？通販でしか売らない化粧品や健康食品とか？ｗ

細男？
なぜ自ら自虐の道を辿る?

暇だからだろｗ

細男はコテにもあまり好かれてなさそうだｗ

社長でしかも銀座で遊んでるのかゴルァ

そら我流も嫌うわな

我流　会社経営ここまで同じ　でも業績は下降気味
もちろん銀座でなんか遊べない　女房にも頭が上がらない

↑細男

いや別に細男嫌ってなんかおらんよｗ

細男はよく知ってるふうに接してくれるのじゃが、
わしが細男のキャラがよくわかってないもんで少々
戸惑いはある。たまにしかでてこないからな。

＞細男
少し遠慮ぎみなんじゃないか？
せっかくのコテなんじゃ。もっと暴れて活躍してくれやｗ
銀座ネタは食いつき悪いみたいじゃから、トレネタや減量ネタ
なんぞもたまにゃ振ってみてくれい！

☆頑張ってまーす！！☆女の子が作ったサイトです☆
http://endou.kir.jp/betu/linkvp2/linkvp.html

>>181
年は前晒した気がする。
通販か。儲かるんなら喜んでやるけどね。

>>185
銀座のクラブはもうほとんど行ってないよ。
トレ始める前は良く行ってたんだけど。

>>我流たん
遠慮というか、時間帯が合わないの。
いつも盛り上がってるのって夜中でしょ。俺もう寝てるし。
トレネタ振るにも俺ショボイしなあ。

ベンチMaxが87.5Kgになりました！
ショボイでしょ…。

>>189
トレネタ振りたくないならロムってりゃ良いじゃん。
たまに来れば銀座のねーちゃんと旅行とかスチーと合コンとかどうでもいいツマラン話ばかり。
そういう話は他でも出来るだろ。
だから我流以外のコテはあんたに反応しないんだよ。

>>190
ふーん。
こんなのがいてもいいかと思ったんだけどなあ。
ま、お前に指図される事じゃないわな。

>>190
てかおまえもスルーすりゃあいい。ここんとこのわけわからない流れのﾔｼらよりは
まだ空気読めてるだろ。

そそ、今はしっかり空気読むことが大事。

192=細男w
なんて分かり易いんだ。良い年こいて自演はやめなよ！

＞細男
あ〜そかそか。
夜出てこれると他のコテなんかいてオモロイんじゃがな。
昼間はズリネタ小僧とリア厨ばっかｗ
細男のスペックてどんなだっけ？も一回晒してくんない？
確か身長175〜178くらいでベンチは85くらいだったような。。
銀座の印象強くてスペック忘れてもたｗスマソ

コテなら空気読むのは当たり前のことじゃ。
さらにトレネタ等で盛り上げるのがここのコテだと思うぞ。
細男はもう少し頑張れ。
盛り上がらない銀座ネタをしつこく繰り返すのは空気が読めてると言えるのじゃろうか？

つーか、けっこうベンチ伸びたじゃん。やるな細男ｗ

>>194
いやー自身たっぷりなとこ悪いんだけど大ハズレな。確かにいい歳こいてるが
お世辞にも細くはねえなｗ

ああっ！またズリネタ小僧がｗ＞１９４

>>196
中野のマジめなトレ報告も漏れ的には盛り上がりにいまいち欠けるけど
このスレに必要とするヤシもいるだろ。まあ人それぞれだ。

>>我流たん
身長は178cm、体重は73Kgくらいの30才。
ベンチMaxは87.5Kg、スクワットはセット90Kg、デッドはセット120Kgでつ。
只今減量中。7月中で体重70Kgまで減量かな。
トレ暦は9ヶ月。

>>196
うん、頑張るよ！

>>200
細男の話はなくてもいいと思うが…

>>197
ありがと！
6月で7.5Kg伸びたよ。

いや、ほね亡き今、俺は細男に頑張ってもらいたい。

その身長でその体重であの腹か

＞細男
おおスマソ。
他にくらべてデッド強いな。
減量しながらベンチ伸びてるのはまだ余力ある証拠。
減量終えてトレ強度上げていきゃ１００ソッコー上がりそうじゃ。
がんがってくれい！

＞２０２
今いらないのはおまいのつまらんボヤキｗ空気読めＹＯ！

>>204
そうだったな。ほねは逝ってしまわれたことを忘れていたよ。
☆になったほねたんさよなら。

>>206
押忍！
あ、デッドはひざ下からのパーシャルね。
ラックの中でやってる。
手がちぎれそうになるよ。
トレ開始1年以内でベンチ100Kg挙げるのが目標です。
頑張りまーす。

細男はまあまあ才能ある方だな。つーか、俺よりかなりあるｗ

>>>でんでん ◆8zqIUbYMDw
レスにひねりがないｼﾏﾗﾝ。夜中のレスをみらなってブチギレろ。

でんでん　昔ちょっとだけ居た電電か？

ｼｯｺ漏れる〜！でも我慢しよっ。溜め込んで一気に出そっ。

でんでん＝ほねっこ

>>210
夜中のクソつまんねーﾈﾀは余所の板でやれっつーの。読む気にもならん。

>>213
かもね、ほね失踪と同時に湧いてきてるし

128 ：でんでん ◆8zqIUbYMDw ：03/07/01 09:06
>>106
とりあえず最初はリストカール、リバースリストカール、拳立て伏せかな。
無理しないようにやってくり。

>>127
5〜6分ペースなら3キロ走ればOKでしょ。
俺はアップは20分くらいJOGしてます。

ﾈﾀなけりゃブチギレスレじゃないじゃん
そのﾈﾀが面白いかどうかは人それぞれだろ
細男でさえ支持派がいるんだから

ほねは有酸素しね〜よ

>>214＝でんでん

>>216＝細男

>>1〜>>220＝我流

>>218
健康厨。おまえｲﾗﾈ

おまいらｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞだな
そろそろ漏れの出番か？

>>221
美容厨。おまえｲﾗﾈ

>>223
てか逝ったこともねーよばーかｗ

>>221
てか逝ったこともねーよばーかｗ

>>225
反応した時点で説得力ねえな。逝ったことなければ反応しねえｙ。ｗ

おいおいツマラン喧嘩だな〜
こいつら他人のﾈﾀツマランとか言ってるけど
自分じゃﾈﾀの１つもだせないくせに

>>224
反応した時点で説得力ねえな。逝ったことなければ反応しねえｙ。ｗ

>>227
それだ(σ`･ω･)σ!

おまいらｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞだな
そろそろ漏れの出番か？

だから誰だよハゲ！

華麗にﾃﾞﾋﾞｭ〜

>>232
最高にｼﾏﾗﾝ

じゃあ引退

さてと糞な前座が終わったところで
いつものメンバーたのんだぞ

ベンチ、インクラインベンチ、インクラインフライ、バックプレス、
を一日でやっているのですが肩を酷使しすぎでしょうか？

全然普通。

http://kaosure2.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/img-box/img20030629151207.jpg

この位の大胸筋つける為にはベンチプレス以外になにが必要？

>>238
だれこのガリ？
体脂肪へらせばこの程度は浮き出てくるんじゃね？

どうせどっかのジャニもどきだろ

＞９１
まあまず前腕ってのは小さいから他部位と比較して体感できる筋肉痛は小さい
ものじゃろ。他部位に大きな筋肉痛がでていればなお更。
ただ筋肉痛がでていればいいというもんでもないしな。
んで本題じゃが、まず１０ＲＭというものをｼｶｰﾘ理解してるかが疑問じゃ。
１０×３セットとか２０×２セットとか各限界重量でセットしてるか？
いずれにせよ使用重量からはまだ筋肥大云々というよりも基礎体力を付ける段階
のようじゃ。
一日おき、いや毎日やってもいいレベルかもしれない。
体重も少ないだろうし、腕も細いじゃろ。
もしかしたらまだ少年か？
身体ができてないのに無理なトレを勧めるのも何なので一応確認しておきたい
のじゃが、、違うなら大変申し訳ない。先に詫びとく。
成人ならとにかくもっと使用重量増やせ！
効果を語るのはそれからじゃ！

ずいぶん遅レスだな酔っぱらい！

なんか夕方にプチ祭りがｗ細男も減量してるのか。

＞細男
調子はどうじゃ？ねーちゃんと旅行なんて行ってるとこみると
のんびりやっとるみたいじゃのう(￣ー￣)
朝昼はプロテインバーで夜だけ軽い夕食って感じなんじゃが、
細男は食事制限とかしてるかの？

ワシは１７１ｃｍで７２キロ。７月末あたりに６０〜６５キロにしたい。
中野は相手にしてくれないから･･･細男とうｐバトルしたいのう！
良ければ７月末に一緒にうｐしてみないか？
ダイソーは８月にうｐするみたいなんで。
どうじゃ？

ちなみにワシの減量メニュー

起床　ウィダープロテイン
朝食　プロテインバー＆ゼナドリン
昼食　プロテインバー＆ゼナドリン
ジム前　BCAA＆ウィダーゼリー
ジム後　ウィダーホエイ＆グルタミン＆BCAA
夕食　普通の食事を半分の量で･･･
寝る前　ウィダープロテイン

あとはマルチビタミンとフィッシュオイルを飲んでまつ

おまいらスマソ。。。
わしは悪魔に魂を売り渡してしまった。。。。
もうダメじゃ。。。

何だ？詳しく話してみれｗ＞我流

ついにステロイドか？！ｗ

おーい我流！どうしたんだよ！

息子の同級生の女の子犯したらしい

まさかほねを呼ぶための釣りではないだろうな？

師匠どうしたんや〜？ちゅうのを期待してるとか？＞我流

そろそろ三代目襲名のﾖｶｰﾝ

我流はうｐ写真を加工してますた

二時間ほど前の話じゃ。。。。。

わしがコンビニで肴を購入しいざ２ちゃんに乗り込もうかと意気揚々と
帰ってみると。。。。。

わしのＰＣの前にパタリロと化したウチの下のガキ（１歳８ヶ月）が。。。ヽ(￣ー￣)ノﾊﾟﾍﾟﾋﾟﾌﾟﾍﾟﾎﾟﾊﾟﾎﾟ

イヤな悪寒が走った。。。

しかし。。。時既に遅し。。。。

キーボートのボタンカバーが無残にも取り外され変わり果てたＰＣの姿が。。。。

そしてその横でパタリロがわしを煽るのじゃ。。

パタリロ「ガリ雑魚必死だな！けけけけけっけけ〜っ！ｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ」

我流「小僧っ！センスなしっ！」

パタリロ「誰でも書ける・・・」

我流「うるせーバカ。チビ＝茄子すべ無しっ！」

パタリロ「どうでもいい・・・」

こんな会話がわしの脳裏にこだました。。。

２ちゃんやめよう。。。そう思った瞬間だった。。。

つづく。。。

はぁ〜？

あの？ここ笑うとこなんですけど？

出直せ

251 ：アスリート名無しさん ：03/07/02 00:00
そろそろ三代目襲名のﾖｶｰﾝ

でも書けんじゃん

どうせ子供をぼこっただけだろ＞悪魔に・・・
悪さしたら鉄拳制裁は昔なら当たり前
用事虐待とかドメスティックバイオとは違ってまっとうなしつけ

師匠どうしたんや〜？

ベンチやったんだが始めの重量間違えてしまった。
そのために75で7発しか挙げられなかった。

ちなみに普段は10kgづつ上げていき、3セット目に75で
インターバルはをれぞれ2分は取るようにしてます。
その後は1分程度のインターバルで
重量を落としながら3〜4セットやります。

今年中に100kgて挙げられるようになりますかね？
この前ベンチ始めたばかりだからベンチの伸び方が分からん。

パタリロって何？

>>262
80年代後期に人気のあったアニメ

80年代前期ちゃうん？

パタリロなんて聞いたことないしなぁ

あ、わりぃ、1983年のアニメだった

わかりやすくいうと、きまぐれ☆オレンジロードの前ぐらいに流行ったアニメ

ここは最近三日に一回は夜中になつかしアニメスレになるね

我流はパタリロヲタだとすると、タッチも見ていただろうな
タッちゃんならぬ、ガッチャンって呼ばれていたと予想する

気まぐれオレンジロードなんて知らないなぁ

ここんとこbsフジであられちゃんやってるが面白いよ

凹スケヴェイス凹
http://www.k-514.com/

がっちゃんだけはガチ

ドラゴンボールの作者だからそりゃアラレも面白い罠　　　　　　　　　

パタリロは当時のアニメとしては
グーグーガンモと同じぐらいの異色アニメ

おまいら名無しだからってちょくちょくアニヲタ雑談すんなよな
中野起きてるなら筋トレの話題振れ

ようするに再びｼｬﾌﾞ喰い出したんだろ＞我流。逝ってヨシ！

我流のネタ意味わからないしぜんぜん笑えねーな。中野にまで完全スルーされてるじゃんｗ

でも、子供に「ウルセーバカ」はマズイ
非常にマズイ
非行マッシグラだな

>みいらん
調子いいよ！
ふだんから土日はトレ休みだからね。
食事制限はほとんどしてない。
もともとほっとくと痩せてく体質なの。
その代わり増量期は半端じゃなく食わないと体重増えない。

上手く絞れてればうｐしてもいいよ。
でも現段階ですでに細いからなあ。
ただのガリになってる可能性が高いかも。

俺の減量期の食事は
起床　アミノバイタルゼリー、ヨーグルト、プロテイン
トレ後　ブドウ糖、フルーツジュース、BCAA、グルタミン、プロテイン
昼食　ふつーに肉or魚定食
おやつ　プロテイン
夕食　ふつーの家庭料理（米抜き）
眠前　プロテイン

サムゴー小林(我流？)発見
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055035508/l50

今日は我流が来てねえな昼間
ほねも居ねーし細男じゃ燃料になんねーし
中野は相変わらずだし
終わりだな

背中の厚みつけるにはデッドの次はベントローが一番ですか？

二代目我流って奴が武道板にきて知ったかすんのがうざい
何かやってんのかお前

ホームトレ歴半年で、今度本格的なジムにいこうと思うんですが
馬鹿にされないですか？

>>286
されねーよ馬鹿
俺なんてベンチ４０ｷﾛの頃からジムでやってるっちゅーねん
しかもフリーで

>>287
奇遇だな。俺もだ。
でも俺なんて35Kgでセット組んでたよ。

>>286
漏れなんか自分のトレに集中してるから人の事なんか気にしていない。
正直に言うと漏れが使いたいヤシをショボいヤシが使っているとムカつくｗ
ただその時ははやくどけって考えるより空いてる時間に来ればこんなことに
ならなかったなって考えてるな。

最近はここの空気は読みづらいな。
ってか、前からおいら読めてねぇけどw
ちなみに、パタリロもオレンジロードもわかりまつ。

＞我流ﾀﾝ
遅ればせながら、スレ立て乙です。
>253　おいらはﾜﾛﾀyo

＞中野くん
今でも、90ｷﾛくらい挙がるんじゃねの？順調にいけば挙がるやろ。

>>284
デットの次なのに一番って。。。w
おいらは広背筋の厚みを出そうと思って、Bベントローやっってます。
デットは僧坊に効いちゃうんで。
ナローで、肘を開かないように水下とへその中間辺りにひいてまつ。

まだこのクソスレ続いてたんだ。

よくやるね、お前らも。

どうでもいいけど。

↑ (;´Д｀)ﾊｱ

やっって　×
やって　　○

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

フレンチプレスをやると左肘がコリっと少し痛むのですが
病院へ行ったほうが良いでしょうか？

＞のじ

＞295
(　´ﾛ｀)なにか?

ちっ、わしのセンスがわかるのは野次たんだけか、、

＞野次たん
ガキいくつよ？

１週間トレさぼってます
気分が乗らない
まだガリなのに…はぁ

馴れ合いはラウンジでしてくれる？
オレから見たらおまえがクソガキに見える。我流。

しかしころ輔ちゃんはグレタの？
いつからそんな子になったのっ

＞２９８
休養も必要だ。気にするな。

＞２９９
あいかわらず暇そうだなｗ

うんころ輔は放置プレイでおながいします。

＞３０２
それはかわいそうだよ。寂しいんだよきっとｗ

ここでうｐした香具師はベンチいくら上がるんだ？

＞我流
サンクス
精神的に疲れてるみたいなので
ちょっと休んでみまつ

＞３０４
まあおまいがｼｮﾝﾍﾞｰﾝチビるくらいだなｗ

＞３０５
モチベーション上がったら一気に巻き返せ！

わしももう寝る
じゃ！！( ´ー`)ﾉ

今日は二等筋と僧房筋＠プレハブ
バーベルアームカールの重量がなんとなく決まってきました。
今日は29.5で8+2でした。この重量を前後させたり
ネガティブに効かす時はもっと思い重量でやろうと思う。

>>野次さん
90挙がりますかね？普段一人でトレしてるので
MAXアタックが出来ないんすよね。

ところで皆さんはバーベルアームカールどんな感じでやってます？
重量やセット、きっちりやってるのか、わりとチート気味なのか？
ボディビルの雑誌見たら山岸氏の記事で若い人が結構チートで
挙げているのを見て他の人はどんな感じなのか気になった。

ちょっと質問ですがベンチプレスＭＡＸ90キロ漏れが
マシンのチェストプレスだと90キロで6回ほど出来たんですが、
マシンとフリーウェイトの比ってこんな感じなんでしょうか？

当たり前だ氏ね

>>308
そんな感じでヤンス

>>309
ちょっと確認したかったんで、教えていただき
どうもありがとうございました。

パタリロって卵の殻かぶった黒ヒヨコだと思てたよｼｮﾎﾞｰﾝ

そりゃカリメロだぬ

だぬ禁止。

細男ﾀﾝ、ガンガってくれよ。ブチギレの未来は君に掛ってるぞ。

中野

「山岸氏の記事で若い人が結構チートで
挙げているのを見て他の人はどんな感じなのか気になった」

誰が気になってるんだ？山岸か、それとも中野が気になってんのか？

>>316
普通に読めば中野が気になってるのに決まってるだろ・・・
「」がついてたら山岸氏だろうし。

山岸がチートを使ってフォームを崩しながらやってる人が
多いから気になるような記事を書いたんだろ
中野はその典型みたいなもんだからドキっとして
気になりだしたんだろ

まあストリクトにこだわり過ぎるのもどうかと思うが。。
ストリクトにやってるつもりがただのスロートレになって
しまってるヤシとかいるしな。
要はｼｶｰﾘ効いてるか､じゃろな。
基本フォームってのはあるが効かせ方は実際人それぞれだし。。
まあチート使ってただ挙げりゃいいみたいにフォームメチャクチャ
になってるヤシは論外。
ある程度基本フォーム意識しながら自己流フォームでのストリクトって
ヤシを持つことが大切じゃと思う！

チートなんざ最後に上がんなくなったら
使ってネガティブ効かせる時ぐらいだな使うの
ただ根性ない時(気分が乗らない時)はまだ普通に上がるのに
チート使っちゃう時あるし癖になるから最近やんない

↑この文章力０は誰だ？どこかて見た気がするｗ

↑
この文章採点厨は誰だ?どこかで見た気がするｗ

↑ﾂﾏﾗｿ

文章力ゼロじゃなくマルってことです

０○

♂♀ﾊｧﾊｧ

◎ﾊｧﾊｧ

>>324
んなわけないだろ

しかし、中野がネタふってきたって事は
ほねが居なくなって古コテの責任感が出てきたのかな

いや、ただの気まぐれ

☆

オ　

レ　　　　　　　

ン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ジ　　　　　　　　　　　　　　　　　

ロ

ー　

骨が居なくなったら途端に糞スレになっちまったな。つまんねーよオマエラ

↑○○☆

ほね☆がいたときから糞スレですが何か？

みじめな奴ばっかだなｗ
ななしで煽り？
なんかつまんねースレだな
かんじ悪いやつ多いし
よいアドバイスもねーし
くそレスばっかだ・・・
ねみーから落ち

ほね必死だなｗ

＞３４１
いいところに気づいたねｗ
やっぱりほねがいないとイマイチ盛り上がらんな。
だが、最近新コテの活躍もあるし、古参コテもがんがってくれてるし
ね。まあそんな捨てたもんでもないだろｗ

>>341みたいなｳｼﾞｳｼﾞ君が来なければ徐々に盛り上がるだろ。

>>341
つか、縦読みやんｗ

>我流ﾀﾝ
三歳半娘と二歳息子でつ。PCは頻繁に襲撃に遭ってまつw
糞スレ上げんな厨のにほいが漂ってきてるようだが。。。

>中野くん
DCはずっとストリクトにやってて、あんま伸びんからチートも入れて、週二で２、３週間やってまつ。結構いい感じです(^^)
やっぱり、いろいろやって刺激を変えてみないといかんなと痛感しますた。

>ほねくん
君の存在はでかいぞwおい！

>345
縦読みってなあに？

減量組調子どうよ？ってか２ちゃんもつらい？。。。

minnnanakayokunedaro

はろー・・・
野次の言うとおり２ちゃんも辛いワイｗ
ほねの存在もそうじゃが減量しながら毎日頻繁にカキコするってのは凄いね！

最初の３日で顔は少し小さくなったんだけどイマイチその後が落ちないyo...
細男は減量が楽な体質みたいで羨ましいね〜。
今日は減量中なんだが減量した後の比較をしてみようってことで粗末な体を撮影します。
明日の夜にでもうｐするね。

ところでダイソーはどうしたんじゃ？
風邪が長引いてるんかの？心配じゃ。

あとちなみにワシはストリクト主義でつ。
多少はチートも使うけど無理なチートはしないな。
やっぱ趣味なんだから無理して怪我したらバカみたいだしね。

>345
縦読みってなあに？

なにぶりっこしてんだｺﾗｯ！マジレスするとそれぞれの一行目だけを
縦に読めってことだけど釣りだったら覚悟しといてね！

ぶりっこなのか？ﾜﾗﾀｗ

341 名前：アスリート名無しさん ：03/07/03 20:59
みじめな奴ばっかだなｗ
ななしで煽り？
なんかつまんねースレだな
かんじ悪いやつ多いし
よいアドバイスもねーし
くそレスばっかだ・・・
ねみーから落ち
↓
みななかよくね


343 名前：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/07/03 21:16
＞３４１
いいところに気づいたねｗ
やっぱりほねがいないとイマイチ盛り上がらんな。
だが、最近新コテの活躍もあるし、古参コテもがんがってくれてるし
ね。まあそんな捨てたもんでもないだろｗ
↓
いやだね

は？今さら・・・
みんな気づいてるよ・・・萎え

↑縦読みにマジレスｗと打つのを楽しみにしてたのに
我流に縦読みで返されて意気消沈な341がいるスレはここですか？

>>353
そりゃお前だろｗ

test

取敢えず我流に座布団一枚やっとけ。

>>319
チートにしろストリクトにしろ
その人に

おら
ちんち
んがちっ
こいだ。

>>319 我流氏
チートにしろストリクトにしろ
その人にしっかり効いている方法を選ぶのが
吉てことですね。

>>346 野次さん
そうなんですよね。刺激を変えると成長の
きっかけになる感じがしていいですよね。

昨日は長いバーでショルダープレスやってきました。
いい感じでした。

＞野次たん
ほう、ガンガリましたなｗ
ウチは４歳と１歳８ヶ月だす。


＞ミイラ
今夜のうｐ楽しみしとるで。
減量で一番苦しいのは開始1〜2週間と追い込みのラスト1〜2週間じゃ。
あとはﾌﾟﾁカーボローディングｗで停滞期をうまく打破していけば
順調にいくじゃろ。

＞ダイソ
まだ風邪でダウソ中か？
まあお大事に。うｐ待っとるで。

＞中野
そういうことじゃな。
それぞれ得意、不得意（好き嫌い）種目なんてのもあるじゃろが、
時には積極的に不得意種目取り入れてみるのも大切じゃろな。

中何日でやってる
の中野君？最近自分は
あついから休みぎみだよ、そろそろ
ほんきにならないと、やばい
し、気合いれないと、でもまずは休養そろそろ
ねよう

まあ、アレだな。
つぎのトレまでに十分栄養をと
り、ゆっくり
やすめばオーバーワークにはならんだ
ろ。暇な香具師は
うちのジム来いよ。
ぜったいデカくなれるぜ。

>>357
チンコにしろクリトリスにしろ・・
ていう中野ＤＱＮネタだろ？

今日のトレ報告

ｗアップ後
ベンチ130×３　140×3　150×7×5　　135k×7×4　　80×11
即ディップス
自重×8×6×4

後フレンチプレ×２　キックバック×２

＞３６４
うｐ汁！

＞ブチギレ衆
ウチの新人がどぉ〜してもｗおまいらの感想を聞きたいとわざわざ
撮影してきたんで何かアドバイスしてやってくれ。

新人君紹介：バリバリのサーファー。筋トレ歴３ヶ月！身長体重171-67。（わしとほぼ一緒）
　　　　　　ベンチマクース70キロ。ただいま減量中。24歳妻子アリｗ
新人君談「どこの筋肉が足りないか、ご指導お願いします。」だそうだす。。

んじゃどぞ〜っ！
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/an930704164820.jpg
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/m8l30704164908.jpg

一般人のちょっと体格いいかな程度
サーファーならもっと絞れ

＞我流
カットだせばボクサー体型にはなりそうだな

背中ショボ杉
大胸筋も絞ったら無くなりそうだな
肩、腕はまあまあってとこか

我流の新人イジメ

写真無断掲載→俺らに叩かれる→我流(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ→新人 (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

素質はありそうな体格してるわな。
24歳で3ヶ月しかトレしてなくて、
この状態なら、有望といえる。

>>365
背中の筋肉がたりないな！
まずって取りばやくしたいならデット、チン、ベントロー
この3つだけを勧める。

そうか？
サーフィンやってるんなら3ヶ月でもこんなもんだろ
パドルするから肩はサーファー筋肉付くし

>>371
それから素質がある事は認める！
素質の見分け方は前腕、ふくらはぎの筋肉をみれば分かる。
逆もまたしかり。

なにこの馬鹿、自分で自分にレスしてんのｗ

>>374
上げ足とるんじゃねーよ！
ヴォケがっ！！！！！！！
マジっちゃうよ！

( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ　もうテンぱってるよｗ

新人ｸﾝ、うｐ乙。コメント茄子、一年後にまたおいでｗ

新人よりコメント出させますたｗ

「新人談」
＞３６６
絞ると冬海入ると寒いんですよ〜（汗

＞３６７
うっふっふ。ボクサー体型は目指す体型なんで！

＞３６８
大胸筋って胸ですか？・・・胸は自信ありだす！

＞３６９
いいんじゃないですかｗ

＞３７０
有難うございますm(__)m

＞３７１サムゴ
うるせーばかｗ

＞３７２
おっしゃるとおりですが、サーファーのチン肉って小さい筋肉なんですよね〜使うの、、、

＞３７３サムゴ
わっかんないっすね〜。何にたいして素質あるんすかね〜？？？

皆さんどうもありがとうございました。
また３ヶ月後アップさせてもらいます！

新人談
＞３７７
三ヶ月後にまたきまっす！よろ〜

>>378
おぃ！我流〜〜〜！
新人をちゃんと教育しとけ！
ブチギレ、トレ歴は俺の方が先輩だぞ！

　　　　＿＿＿＿
　　 ／∵∴∵∴＼
　 /∵∴∵∴∵∴＼
　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　|∵∵／　　 ○　＼|
　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　うるせー馬鹿！
　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　 　＼＿＿＿_／

３ヶ月で何か変わるとも思えんがｗ　脂肪落とすぐらいか？

>>381　　　　　　ﾜﾗﾀ

さて皆さん不甲斐ない新人ですたが、手厚い歓迎ありがとう
ございますたｗ
だいぶ気合入ったようでこれから久しぶりに事務同行してきまつ。

最後に、我流と新人の会話。
新人「このサムゴーって何すか？」
我流「ああこいつはただの親のスネかじりの恥かきっ子じゃ」
新人「（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ」
んじゃ
　　　

健康厨は健康板から出てくんなボケ

いろんな意味で名門

今回のはなかなかいい企画だったと思うぞ＞我流たん

>新人君
本当に三ヶ月かい？(-_-;)
さすが、一家の大黒柱！いい体してるね。
ってか元々ごつい方なんかな。骨太っぽいし。
何も気にせずにこのまま全体をトレしていけば、
どんどんでかくなりそうだなぁ。

大した事ないおいらが言うのもなんだが。。。
あえて言うなら、皆が言ってる通り、
腕、肩がいい分、胸筋が小さく見えるね。
背中は、写真の角度の関係で
広背筋が小さく見えるのかなと思ってんだけど。どうよ？

で、ミイラﾀﾝまだぁ〜w

我流、新人、馬鹿サムゴー
ネタやってんじゃねー、つうかやっぱ同一人物だろ
サムゴー＝我流
タイミング良すぎ

↑おまいもミイラﾀﾝ待ちきれないおいらが
(・∀・)ｼﾞｻｸｼﾞｴｰﾝ!!って見えないこともないぞ。

自演とはちがうな(-_-;)
逝ってきます。

のじま〜おまい

あっ

サムゴーの登場するタイミングみたら
嫌でも我流が怪しくなるよな

喧嘩十段の件もあるしな

タイムスタンプだけではわからないよ。センスの問題があるから。

野次たんごめん！お待たせしたのう！
えー我流が中々良い体の新人うｐするからなんか恥ずかしいワイ・・・
やっぱ日焼けしてないのってハンデになるよなー。
http://cgi28.plala.or.jp/fairlady/cgi-bin/img-box/img20030704222001.jpg

恥ずかしいからすぐ消すぞ！

>>396
はずかしそうなポーズだなw

>>396
だったらバックをドアにしろ。もうちょっと腹をどうにかしような。

＞３９７
あー恥ずかしいさ！ｗ今見るとイマイチなポーズだよな。。
＞３９８
えーすいません。開けっ放しにしておったｗ
腹は中々落ちないのう。。

まあ、思ったよりデヴじゃないな

お〜グッタイミン〜っ！
＞ミイラ
乙〜！
脇から広背筋見えてるやんけ。
もうチョイ肘前だして腕見せてほしかったの〜。
結構太いんでない？
みんな肩がいいな。。わしもがんがろっと＞肩
何キロ絞る予定？腹筋シカーリ割れるまで８キロってとこかな？

・・・で、ここでサムゴがでてくるというシナリオなんじゃがｗ

そういや、昨日コンビニで我流らしき人を見たんだけど
違うかなぁ・・・？

＞みいら
スペック忘れた
身長、体重、脂肪率たのむ

呼んだ？？？？？

buyobuyodyokimi

我流は栃木OR群馬だろ
埼玉方面としか言ってないからな

ほね　我流　新人　ミイラ

なんかみんな同じ様な体だな　　脂肪の乗り具合が多少ちがうだけで

あぶらこは滅多に来ないし　　あとは真のデブ＠闘病中とガリ＠プレハブのうＰだな

＞４０２
今度見たら声かけろｗ

＞４０６
おまい頭わりぃじゃろｗ
栃木だったら栃木方面じゃろｗ群馬だったら(ry

＞４００
あっありがとう(笑)少し嬉しいよｗ

＞我流
いやー実は得意な部位は三頭筋なんじゃ。
だから腕は太いとよく言われるんじゃが、
今の状態だとのっぺり太いだけで・・・
とりあえず７月末までは絞って６０〜６５キロくらいで。
今年こそは腹筋割れるまで絞りたいね！

＞４０３
１７１で今７３キロ･･･あれーまた太っちゃったよｗ
ベンチは８０セット組んでからはやってない。
マシンで１０５キロ３回が最高。
スクワットは７０キロで、デッドは１００キロで組んでまつ。

もう眠い・・・待っててくれた野次たんのために今日はこのままにして寝る。
おやすみ

思ったより締まってる＞ミイラ

まあミイラには程遠いが。

お前らブチキレてるか？

　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ∧　∧　＼　　／
　　|　　　　 ・　・　　 |　＜　かかってこいよおめーら
　　|　　　　 ）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／

>>413
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

おおっ、ミイラﾀﾝサンキュウ。今見たよw
バタバタしてあれから２ちゃんに来れんかたyo

いいじゃん。じぇんじぇん思ってた程太ってないよ。
ショルダープレス25Kだったよね。いい肩してるわ。
おいらも今、肩は課題にしてる。
ビック３晒してたっけ？よければ教えてくり。
ひとつだけ。。。

ポ　　ー　　ズ　　考　　え　　れ　　w

まあ、ポーズでかなり損してる罠

＞409ミイラﾀﾝ
ビッグ３晒してね。。。ｽﾏｿ(-_-;)
ベンチはMAX80って解釈でよい？

　　　　＿＿＿＿
　　 ／∵∴∵∴＼
　 /∵∴∵∴∵∴＼
　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　|∵∵／　　 ○　＼|
　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　チンコ隠しポーズじゃねーか馬鹿！
　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　 　＼＿＿＿_／

モジモジ君

＞４１１
俺がデブって言ったから相当なデブだと思われてたみたいじゃな(^^;
ミイラくらいバキバキになりたいね！ｗ

＞野次
おおっ見てくれたか。
期待してくれてたから何とか野次が見れるまでは消さないでおこうと
思ったんでな。
まあポーズは確かに４１６も言ってるし今度からもちっと考えないとなｗ
しかし我流も言ってくれたが肩を褒められるとは思わなかったわい。
我流や野次のほうが良い肩だったと思う。
まあベンチMAXとかはあまり気にしないたちなんだけどｗ、８０ってことは無いと思う。
多分９０くらいはいくかな？

もっと色々叩かれるかと思ってたんだけどあんまり批判が来なくて意外じゃった。
まあ初めてのうｐだからコテや名無しもご祝儀レスしてくれたんじゃろうね。
感想サンクスじゃった！

出来れば最近よく絡んだ細男とかダイソーとか中野にも見て欲しかったんじゃが。
じゃまた7月末にうｐするわい。

＞ミイラ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
１番才能あるように思うぞ

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /　　 ∧　∧　＼　　／
　　|　　　　 ・　・　　 |　＜　かかってこいよおめーら
　　|　　　　 ）●（　　|　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／

ミイラﾀﾝ、うｐ乙。全然デヴじゃねーじゃんｗてか、ｶｺｲｲぞ。

それにしても我流のとこの新人
１年後には我流を軽く抜いてそうだな

　　/　 　 ∧∧ 　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　 　 　・ ・　　　|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　 　 　)●(　　｜＜　あたりめーだろおめーら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼ 　　 　ー　 　 / 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＼ ＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　／　 　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　　　 |　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　＼ ＼ |＼ ＼
　　　　　――――――――　／　　　￣￣￣￣　￣　｀ ヽ
　　ー　　　ー　　　ー　　　　／　　　　　　　 　　　　　　　　　＼
　　―――――― 　　　/　　　　　　　 　　 ∧ 　　　∧　　 　 ＼
　　ー　　ー　　ー　　 　/　　　　　　　　　　/　ヽ　　/　ヽ　　　　　丶
　―――――　 ―― /　　　　　　　　 　　 　　　　　　　　　　 　　　|
　ー　　ー　　　ー　 　 / 　 　 　　　　 　　　　 ●　　　●　　　　　　　|
―　――――　―　 ｜　　　　　　　 　　　　　 　＿＿ 　　　　　　　　 |
　　ー　　ー　　 ー 　｜　　　　　　　　　ヽ　　 ／ 　　 ＼ 　 / 　 　 　 |
　――――― 　 ― ｜　　　　　　　　　　|　　|　　　　　　|　|　　 　 　 |
　ー　　ー　　　ー　　｜　　　　　　　　　　|　　|　　　　　　|　|　　 　 　 |
――― 　 ――― 　｜　　　　　　　　　/　　　＼ ＿＿／　ヽ　　　 　|
　　ー　　ー　　ー　　　ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
―　――　――――― ヽ　　　　　　　　　　　――――　　　　 　/
　　ー　　ー　　ー　　　　　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 /
　――　　―　―――　―　＼ ／￣＼　　　　　　　　　　 　 ／
　　　　　　　　　　　　　　　　((　|　●　｜　――――――
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿ ／　　　 　 ＼＿ ／

>>424　　　　ありえね〜。

突然だけど俺もモチベアップのためにうｐしてイイっすか？
最近トレがおざなりだもんで前より萎んでると思うけんど…

>>427
はやくしるっ！

426=我流

帰宅してからだから夜１２時くらいになりまつ。

トレ暦半年だけど、どう？
ベンチマックス８０、１７０−６７
ttp://cgi.2chan.net/up2/src/f10804.jpg

まあ背筋は多少あるようですが

肩が貧弱杉

まさとはツラが嫌いだ。

OSドラッグにいったらザバスに
電動シェイカーのおまけがついてました。

誰か買って試した人いる？

>>431
半年でこの背筋造れたんならたいしたものだと思う。
しかしそれ以外が全部しょぼい。。。
素質はありそうだからこれからが楽しみかもね。

>左拳ﾀﾝ
久しぶり〜。がんがんうｐしたってぇw

>431
どう？ってw他に比べて広背筋がすごいなぁ。かなり目立つな。
元々なんかやってたの？他の部位も半年なら悪くないと思うよ。
どうやったら、半年でその広背筋になるんだよ？教えれw

昨日といい、この週末は何気に祭りやな。
左拳ﾀﾝは12時か。。。見れるといいなぁ。

sageちまった。
ﾎﾚ(ﾟДﾟ)ノ⌒age

新人くんすっかり人気者じゃなｗ
とりあえずわしのリアルでの立場ってのがあってｗ２ちゃんデヴゥーさせる
つもりはないので悪しからず！

＞ミイラ
７月中ってとあと３週間ってとこか。。
あまり無理な減量はせんようにな。
普通ならあと３キロも絞れば順調ってなペースじゃ。
まあやれるだけやって次回はベストな状態でうｐしてくれい。
わしは８月にずれ込んでも文句いわんからｗ
バリバリの三頭と腹筋楽しみしてるで！

＞左拳たん
(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
久々のうｐじゃの！楽しみしとるで〜・・って１２時かよっ！
う〜む微妙、、がんがってみる。

＞野次たん
最近出勤率イイねｗその調子で頼むよん！

そうなんだよね最近出勤率高いでしょ我流氏
子供のかんけい・・・・・！

し、しまった野次馬になｒｙ

はぁ？まだやっとんの？ツマンナイんだけど？

ツ マ ン ナ イ ん だ け ど ？

　＿＿＿＿
　　 ／∵∴∵∴＼
　 /∵∴∵∴∵∴＼
　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　|∵∵／　　 ○　＼|
　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣
　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　うるせー馬鹿！
　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　 　＼＿＿＿_／

　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　 ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ＼
　　　　/:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　ヽ∵∴/　ヽ ::::::::::::::::|
　　　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::: |　・ |∴∵|　・ | ::::::::::::::::|
　　　 |:::::::::::::::::::::::::::::::::::::　ヽ ノ∵∴ ヽ ノ ::::::::::::::|
　　　 |:::::::::::::::::::::::::::／∴∵∴ /￣ヽ∵∴ ＼ :::::.|
　　　 |:::::::::::::::::::::／∴ ‐‐--∴ヽ＿/∴∵--‐‐ ＼ |
　　　 |::::::::::::::::: /∴∵‐‐--∵∴　|∴∵--‐‐∴∵|
　　　 |::::::::::::::::/∴∵ ‐‐--∵∴　|∴∵--‐‐∵∴|
　　　 |::::::::::::::::|∴∵＼∵∴∵∴ |∴∵∴／∴∵|　　／￣￣￣￣￣￣￣
　　　 |::::::::::::::::|∴∵∴＼∵∴∵ |∴∵／∴∵ /　＜　氏ねよのじま〜！！
　　　　 ＼::::　|∴∵∴∵＼￣￣￣￣/∴∵∴／　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　＼ |∴∵∴∵∴＼＿＿／∴∵　／　　 　
　　　　　　　 ＼∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴／　　　　　
　　　 　 　　　　＼∵∴∵∴∵∴∵∴／

ぐわっ！こんなスレがあったのか。
失敗した・・同じ趣旨のスレ立てちまった。

　　　＿＿＿＿
　　　　　 　　 ／∵∴∵∴＼
　　　　　 　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　　　　 　/∵∴∴,（･）（･）∴|
　　　　　 　|∵∵／　　 ○　＼|
　　　　　 　|∵ /　　三　|　三　|　　／￣￣￣￣￣ 　
　　　 ＿＿|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜　てかオマイ誰？
　　／＠ 　 ＼|　　　＼＿/　／　　＼＿＿＿＿＿
　　|　　　＠　 ＼＿＿＿_／
　　|＠　　　＠＞O　O　)）
　　＼　＠ ／, ヽ　Y
　　　 ￣￣　 し'（＿）

俺はTシャツを買うときはいつもピッチリした袖の短いやつを
買う。38cmの極太の上腕をアピールするためだ。

（　´∀｀）つt[] 　まあ一服していけや。

＞４４７
８５センチのタプタプの腹もか？

茶なんかいらねーよ（　・∀・）ノ　＝　旦）ﾟДﾟ)・∵'.･←我流

の〜じ〜ま〜
おまいに茶出した覚えはないぞ〜まったく自意識過剰だぬ！

眠いよ〜左拳たんまだ〜？

>我流
ガキは早く寝ろっ

お待たせ！
http://www.bh.wakwak.com/~yukinari/cgi/img-box/img20030705232842.jpg

あ、sageになってたスマソ。

>>454
ミルコっぽい骨格でカコイイ！！

左拳ちゃん写真小さすぎ
てか、肌　白！

>>455
まだまだだな！
全体的に小さい！
特に前腕、上腕だな！
みれるとこは胸筋ぐらいだな！

あと減量ちゅうか？
バルクがまったくないぞ！
写真取る前にパンプもしてないのか？

なんかコイツ、タイミングよく登場するな

次は我流登場

>>460
本当にたまたまですけどなにか？
誰か我流の写真upしてくれーーーーー

>>454
でも心意気だけでもいい心がけだな！

>>463
おまえうpしろよ

http://ime.nu/pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20030705135723.jpg

俺も白いよ・・・

>>464
俺がupしたらばれちゃうかもしれないからやめとくよ！

>>466
刺青でか？

>>466
肝委野郎だ

＞左拳たん
乙〜。
少し太った？
光っちまってモタイナイね。。
わしと一緒で腕長そ〜太くすんなら苦労するなｗ

＞サムゴ
いちいち水差すヤシじゃな〜
いまわしの画像はいらんじゃろ？
空気読めってなこういうことなんだよ。。
まだわからない？

がりばっかじゃんｗ

>>467
タトゥではばれないけど体つきで分かっちゃうんじゃないかな？
意外と体だけで人物見分けつくし。

＞左拳
細いけどバランスいいな
海で一番モテるタイプだな

>>469
おまえの写真見てなかったんだよ！
まじで残念。ところでoff会すんの？

てか、やってもお前は呼ばれないってｗ

>>465
後背筋はまあまあだが
肩、腕がショボすぎる！
この夏は懸垂をやりまくる事を勧める！

＞サムゴ

　　も　　う　　一　　度　　い　　う　　ぞ　　。



　　　　　　　空　　気　　読　　め　　

>>474
なんで？まじで俺も行きたい。
学校では誰もいないからなー！
皆で気合入れ直ししようよ！
ところで大食いの小林、ある意味凄い筋肉になったね！
俺負けてるかも・・・

>456
それは初めて言われたなサンクス！
ちょっとウレシイ＾＾

>野次馬〜
デジカメ持ってなくてよぉ・・・写メールでスマソ！
ビタミンＣ毎日飲んでるから色白いのかもしらんナ。

>我流タン
ヤパーリそう見えるか。
食生活が不規則になってまってナ。
腕は確かに悩みのタネだけど、
以前我流タンに助言してもらったハンマーカールを取り入れたら
徐々に変化が出てきてるよ＾＾
あと、うＰ見逃しちゃったよ。
野次タンのも＞＜
近いうちにまたうＰキボン！
ほね君も早く復活してーや！

>472
ありがとぅ！
８月か９月にはもちっとバルクアップして再うＰしようと思う。

>>サムゴー小林
　　　 　 　 　 　 　|　
　　　　　　　　　　||　 　 　 　 　 |
　　　　　　 ∧＿∧,:-―--;、　 ||　 ありがとぉ〜！！
　　　　　　（　´Д/ ｙ 　 　　ヽ　　
　　　　　/　ｰ、 /　 i 　　 |　　|　　|
　　　　　i　　 ヽ!＿_.|　　 |　　|　　||
.　　|　 /⌒ヽ､＿＿.!,　　 |　　ﾄ-;.,._
　　||　|　　ｿ 　 |　　｀ヽ、⌒ｰγヽ｀ヽ
　　　　| 　/ｰ､_ﾉ　　　　｀'ー;.、|　 |　 |　　|
　　　　〉　(　 /＜（　、∀,）て ヽ_,人_ﾉ.　 ||
　　　 /　　）/　ノ　Ｖ￣V 　 (⌒ ＼
　　　(__ノ´/　 ⌒ i ∧　　へ( 　〉 　〉 ←>>小林
　　　　　 〈　 〈　　|/　Ｖ´　　　/　 /

相変わらずくだらねーな。
ミイラの身体は柔らかそうで抱き心地最高ぽ　だな。

＞左拳たん
次スレではコテハン紹介のせさせてもらっから
暇なときレスつけてくれな〜。

＞サムゴー小林
んじゃわしからも
　　　 　 　 　 　 　|　
　　　　　　　　　　||　 　 　 　 　 |
　　　　　　 ∧＿∧,:-―--;、　 ||　 オヤスモぉ〜！！
　　　　　　（　´Д/ ｙ 　 　　ヽ　　
　　　　　/　ｰ、 /　 i 　　 |　　|　　|
　　　　　i　　 ヽ!＿_.|　　 |　　|　　||
.　　|　 /⌒ヽ､＿＿.!,　　 |　　ﾄ-;.,._
　　||　|　　ｿ 　 |　　｀ヽ、⌒ｰγヽ｀ヽ
　　　　| 　/ｰ､_ﾉ　　　　｀'ー;.、|　 |　 |　　|
　　　　〉　(　 /＜（　、∀,）て ヽ_,人_ﾉ.　 ||
　　　 /　　）/　ノ　Ｖ￣V 　 (⌒ ＼
　　　(__ノ´/　 ⌒ i ∧　　へ( 　〉 　〉 ←>>小林
　　　　　 〈　 〈　　|/　Ｖ´　　　/　 /

＞サムゴー小林
んじゃついでに
　　　 　 　 　 　 　|　
　　　　　　　　　　||　 　 　 　 　 |
　　　　　　 ∧＿∧,:-―--;、　 ||　 はらへった〜！！
　　　　　　（　´Д/ ｙ 　 　　ヽ　　
　　　　　/　ｰ、 /　 i 　　 |　　|　　|
　　　　　i　　 ヽ!＿_.|　　 |　　|　　||
.　　|　 /⌒ヽ､＿＿.!,　　 |　　ﾄ-;.,._
　　||　|　　ｿ 　 |　　｀ヽ、⌒ｰγヽ｀ヽ
　　　　| 　/ｰ､_ﾉ　　　　｀'ー;.、|　 |　 |　　|
　　　　〉　(　 /＜（　、∀,）て ヽ_,人_ﾉ.　 ||
　　　 /　　）/　ノ　Ｖ￣V 　 (⌒ ＼
　　　(__ノ´/　 ⌒ i ∧　　へ( 　〉 　〉 ←>>小林
　　　　　 〈　 〈　　|/　Ｖ´　　　/　 /

　　　 　 　 　 　 　|　
　　　　　　　　　　||　 　 　 　 　 |
　　　　　　 ∧＿∧,:-―--;、　 ||　 コレでも食らえ！！
　　　　　　（　´Д/ ｙ 　 　　ヽ　　
　　　　　/　ｰ、 /　 i 　　 |　　|　　|
　　　　　i　　 ヽ!＿_.|　　 |　　|　　||
.　　|　 /⌒ヽ､＿＿.!,　　 |　　ﾄ-;.,._
　　||　|　　ｿ 　 |　　｀ヽ、⌒ｰγヽ｀ヽ
　　　　| 　/ｰ､_ﾉ　　　　｀'ー;.、|　 |　 |　　|
　　　　〉　(　 /＜（　、∀,）て ヽ_,人_ﾉ.　 ||
　　　 /　　）/　ノ　Ｖ￣V 　 (⌒ ＼
　　　(__ノ´/　 ⌒ i ∧　　へ( 　〉 　〉 ←>>小林
　　　　　 〈　 〈　　|/　Ｖ´　　　/　 /

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1057408749/
ここでサムゴー小林、強烈な電波を発しております。

↑ﾜﾛﾀ
我流とは別人と考えた方が良さそうだな

サムゴーがここまでだったとは・
正直びっくり。

サムゴーってキモくない？
空気読めないし。。。

今日は盛り上がってましたな！431のうｐ見れんかった・・・
＞我流
お言葉に甘えて、ひさびさに羽目を外して夕食に大とんかつ定食、
夜食にラーメン＋半餃子食べてきたよｗ
俺も最近８月に伸ばしちゃおうかな？とか最近考えちゅうでした。

＞４２１
＞４２３
ありがとう。でも褒めすぎじゃよ(^^;自作自演に思われるわいｗ

＞左拳
乙じゃ！
確かに女受けしそうな体じゃね。肩が凄いね！さすが元ボクサーじゃっけ？
今日のマサトや武田もそうじゃがあの系統の人たちってナチュラルに
肩が張ってるよね。ワシももっとガンガル！

あと中野がスルーされてるんでレスしとこうｗ
あの電動シェイカーどう？
今時のプロテインって簡単に溶けるからあんま意味無い気がするけど。
あんなたいそうなもん付けるよりもっと安くしろって感じじゃのう