【今日も】　ジョギング＠　10JOG　【ジョグ日和】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:14:40.62 ID:e90K1Iwd

＠地方つきでジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ

【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

過去スレ
【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 10:37:31.05 ID:nTmrO5u2

>>1
スレを立ててくれてありがとう
感謝です

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 12:38:10.46 ID:xbUbPJP/

おつです

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 12:45:38.45 ID:DipJeQKq

>>1乙です

最近はスレの進行が速いね

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 20:27:35.05 ID:clyCH+tw

乙～　　ビチク52歳爺＠川越市も喜んでると思います

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 21:39:34.15 ID:invb0f/J

1乙です。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 00:23:26.75 ID:KDjh9AsG

7km@大阪
この距離なら続けられるようにはなった
一応進歩したと言うことか・・

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 06:28:03.06 ID:I6yWrnsD

６km＠横浜（朝）
雨上がりで暖かな朝でしたが、霧がすごかった。

新スレありがとうございます。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 06:41:04.63 ID:FgPpZqN+

14km@羽田
出た時は星空見えてたのに、霧がドンドン濃くなって、幻想的な多摩川でした

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 07:05:43.71 ID:PEm8sv8N

>>1乙です

10km@新宿
思ったより気温が高くて
途中でウインドブレーカー脱いだ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 07:44:15.55 ID:SHggztRv

新スレ有り難うございます。

8.1km@宮崎
昨日の朝は前日に梅酒１杯飲んで気分が悪くなって走らなかった、
飲んだ時は大丈夫なのに次の朝は体調不良になる、
お酒はだめだな。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 09:12:34.62 ID:EKRYT/P1

札幌はこの一週間雨の降らなかった日がないっす。
先週木曜と今週月曜だけは雨をついて走れたけど、寒さもあってあとは休み。
週5で走ってたのに、先週は週2でした。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 09:15:20.13 ID:AZpRkXPl

>>1乙

8km@宮城県沿岸

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 17:51:17.23 ID:4rS4/HXi

昨日も今日も飲み会
走れねーー@焼津

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 18:31:28.71 ID:mu2hXitj

13km@大阪
最後の一周終わったら急に力が入らなくなった。
ハンガーノックかな？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 18:56:26.65 ID:kCeK5kKg

test

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 20:17:05.16 ID:H+7jMo9G

８㎞@川越
今日は軽めにした。
って、なんか一日休んだら、スゴいキャラになってるな、おれｗ～
みなさんにご迷惑かけてすいませんでした。
いろいろ教えて頂き、ありがとう！
しばらくは自粛？します。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 22:32:00.79 ID:0VOghozH

10km＠南の島
所用でスタートが遅くなって、ストレッチ&筋トレを終えて家に帰ったのが9時過ぎ、、、ちと疲れた

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 22:43:39.83 ID:9+P/iTn0

札幌。雨で走れず。
来週も雨ばっかり。
そろそろ雪降るし、トレッドミルに切り替えかなー。。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 23:12:41.41 ID:wqtIyiPj

15km@神戸市中央区

フルマラソンの疲労も癒えた模様。次を目指して走り込む！

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 23:27:43.20 ID:2+CLYuBT

10km＠京都市
膝上のユニクロパンツでは寒くなってきたので
膝下までのランパンを買ってきました
息が白くなるまでに目標タイムを切りたいなー

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 00:57:53.74 ID:qUYDeWYu

6km＠中野区
また膝が痛くなってきた
もう少しウォーキングにしとけばよかった…(T_T)

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 01:32:31.85 ID:OTQUDRfP

毎日ジョギングしてるせいか、左足中指の先が腫れてしまって痛い。軟膏などおすすめある？スレチごめん。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 02:13:18.03 ID:lQtXEV1G

毎日ジョギング10kmしてると余程ドカ食いしない限り痩せ維持できるかなー

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 06:43:26.17 ID:NJ5rcnYZ

６km＠横浜（朝）
風もなく穏やかな朝でした。

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 06:45:39.12 ID:EcZ5xwtn

14km@羽田
シチュー食べ過ぎ体が重い

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 07:13:18.61 ID:mlCi33Lv

8km@横須賀

久々の富士山はやっぱり綺麗だ
ところで皆さん、どんな朝食を召し上がっているのでしょうか
自分は果物のみ200kcal前後ですが、もっとバランス良くいろいろ組み合わせた方が
良いのかな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 07:47:54.83 ID:YqYQeWFP

8km@宮崎
今日は快調だった！
食事はご飯少なめ、
おかず一杯で腹一杯食べてます、
食べないと走れないから、
量は夕食が一番少なくて、
お昼が一番多い、
朝食は抜かない、十分食べるよ、
食事全体の量は同じにして内容を変えたら。
現在182cm 65kg 12%
過去　　　　95kg28%
走って２年ぐらいで減量して維持してるよ。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 08:30:27.40 ID:jxMHSpzU

6km@宮城県沿岸
途中から通り雨、最近天気の急変が多い気がする

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 09:18:41.26 ID:pY2u0miM

今週日曜日は皇居マラソン大会。本日10キロ皇居～白山

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 11:58:59.47 ID:EnF7NBX3

おれは、9km/hぐらいで走るけど、みんなは？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 12:30:19.08 ID:x9x2Kzlj

時速8キロくらいよ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 14:28:53.55 ID:5aDrHM5Q

3.5km@所沢市
出勤前に行ってきた

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 16:06:56.56 ID:LfHdEfUj

ジョギングしてるといろんなとこ痛くなってくるわ。
でも膝だけは平気　なぜだ？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:34:39.22 ID:XGoFeZY5

27㎞@豊橋
まだちょっと右足底の痛みがあったけど絶好のジョグ日和だったのでがっつり行っちゃいました(^^:;)
近くの公園の木の葉っぱが所々黄色や赤色になって来てて綺麗でした｡もう秋も大分深まってますね｡なのに半袖で走ってる自分ｗ

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 20:48:18.99 ID:a4TOkhBH

5km＠新百合

坂のない場所を走りたい

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:24:47.86 ID:XGoFeZY5

連投すいません@豊橋
すっかり忘れてました
>>1さん
スレ立て乙ですm(__)m

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:54:01.83 ID:JugNowjT

10km＠焼津66.6kg
二日空けて走ったんだが
いや～楽だった。ビックリ
食事制限もやっているからかな
蓄積された疲労？も取れて、栄養も補給できたからか？
いつも、その交差点の信号赤になってくれ～（ハァハァ休むｗ）と思いながら走っていたが
全然楽、5kmの時のようだった

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:56:35.31 ID:Yq/AGcwO

フルマラソンを2時間少しで走れる人間は本当に人間なのか・・・？
10kmに1時間かかってるとそう思えてくる

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:56:45.22 ID:iI2t/TDq

10km@神戸市中央区

神戸マラソンが近付いて来てランナーがめちゃ多い。神戸マラソン終了後にランナーの数がどれだけ減るのだろうか…

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:59:44.62 ID:JugNowjT

>>39
オレは10km70～80分ぐらい何だが
本当、折り返しですれ違うと弾丸のように思えるよマジでｗ

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 22:33:50.47 ID:QAoO8S5Q

>>17

ビチク52歳爺＠川越　155㎝40㎏ｗｗｗ

どうせどっかにいるくせにぃ～

ビチク～　幻想爺～　チラシのポーズ　カモン！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 03:53:45.20 ID:H/OPnQvI

こk

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 06:37:00.88 ID:fKraPp3b

15km@板橋
今日も楽しく走れました。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 06:40:33.50 ID:PrWYDew7

5km@横須賀

＠宮崎さんありがとうございます
参考にさせて頂き食事内容を改めて見直してみます

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 06:40:57.60 ID:GgNMIoeS

６km＠横浜（朝）
今日も穏やかな朝でした。

横須賀さん、
朝食はコーヒーのみで、昼にしっかり。
夜は、ご飯は食べずにおかずだけ。
お酒もしっかり飲みまする。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 06:50:27.32 ID:Jpcx8i7/

14km@羽田
暖かな朝、快調に走れました

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 07:07:18.44 ID:/C0oPXNQ

10km@新宿
身体が重くてきつかった

>>27
朝は菓子パンとコーヒーが多いです
菓子パンは半分だけ食べてます

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 08:05:33.13 ID:9JhXSwMc

5.6km@宮崎
寝坊した～

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 12:41:35.70 ID:+Se6UkmZ

6km@所沢市
まだまだ気温高いですね

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:22:20.93 ID:hX0odsJL

規制とけてるかな？

膝が疼くので一週間くらい休もうかな

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 14:35:01.47 ID:Bxh5xt4/

13km@大阪
今日は朝から行ってきた　夕方と違いほとんど誰もいなくて走りやすかった
この季節はどうも空気が乾いているようで5kmも走ると喉が渇くな
今度からマメに給水しよう

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 16:48:32.14 ID:FxQeMpFU

The Evolution of Tom Cruise's Run
http://www.youtube.com/watch?v=zv2bAqk9PLw

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 21:21:10.67 ID:JnmcvIzg

5km＠焼津67.05kg
昨日は余裕で10kmいけたので、体力ついたなんて喜んでいたけど
夜は寝付きが悪いし、朝一の尿が濃ーいし、一日だるかった。
要するに、昨日は脳内麻薬がビシバシ出ていただけなんだね
|ω･`)・・

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 21:35:12.68 ID:0GH+58gg

20km＠南の島
２時間のゴルフの打ちっぱなしの後のラン、きつかったけどタイムはそんなに悪くなかった

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 23:04:22.44 ID:EXnPQ2zX

6㎞＠中野区
膝痛が少ししか出なかったから走りきれました(^O^)

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 23:37:44.04 ID:DJ12epfc

21km@神戸市中央区

最近、筋トレをさぼっていたので再開。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 01:06:13.26 ID:SgAr4guP

11km@八王子南
飲み会の後だけど、走りたくなったので行ってきた。
野猿峠は何度越えてもつらい！

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 03:33:19.31 ID:+t5QDFzw

ねんざしたー。
しばらく走れない・・・

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 06:11:09.43 ID:XRY9nTXr

６km＠横浜（朝）
今週もよく頑張りました。

>>59
お大事にー

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 06:42:33.07 ID:splt1+L+

8km@徳島

手袋無いと指先が痛い。次からは気をつけよう。
日曜しかまとまった時間とれないんだけど明日の予報は一日中雨のようだ...

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 07:27:39.81 ID:PrecIhr/

8km@宮城県沿岸

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:29:05.67 ID:oHS40KaE

12km＠新宿
今日も身体が重い
夕飯ごってりしたもの食べ過ぎたので反省

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:48:32.05 ID:l8+//egK

毎日必死の近所走り＠川越　あうっ！

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 08:53:28.60 ID:JQmKTYij

5Km@知多半島

今日は映画見に行くわ

のぼうの城

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:44:16.61 ID:XXD8YwEF

7km＠品川区

1週間前から比較すると、ちょいと寒くなりましたねー

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 09:44:30.94 ID:/DuP196f

10km@周防国
先週のフル終わってからちょっとダレ気味です

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 12:25:36.65 ID:4Cm1Vk/H

皆食後何時間くらいで走ってる？

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 13:32:03.53 ID:fab0Pt+q

27ｋｍ＠岐阜
気温は低いけど日差しで体温が上がって
体力が消耗していく。
やはり曇天のほうがいいかな。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 14:35:31.26 ID:NkRE8C+e

食後４時間空けないと脂肪が燃えにくいらしいですよ？消化にエネルギー取られるらしいです。なので痩せるエネルギーはなるべく食前がいいらしいです。まぁ無理なら１時間は空けろとよく言われてますよね。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 14:50:47.83 ID:8cgC2SNw

走るために早起きして着替えて寒くてまた着替えて二度寝してしまったorz
もったいないことしたー！

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 14:52:13.28 ID:qaIncyq0

14km@羽田
早朝なので、スポドリだけ飲んで出るので、何も食べない
昨晩飲みすぎたので、プール行って泳いで来ました

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 15:18:15.97 ID:rfSSfIRJ

29km@生駒
初参戦。
3月の京都マラソンに向けて。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 15:31:01.96 ID:JonKZHom

5km@焼津67.35kg
今日明日飲み会で夜走れないので思い切って昼休みに行ってきた
ふ～

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 17:45:56.03 ID:4Cm1Vk/H

15km@大阪　最長距離更新
10km最速更新　のおかげで後半バテバテ
10km走るのと15km走るのとでは疲れが全然違うね
>>73
生駒は奈良の？自分東大阪なんで近所かも。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 20:16:21.16 ID:eI5HeLRX

16Km@調布多摩川
体が動かなくて、つらかった。
ついでに自分にとっては暖かすぎ。もっと寒い方が好き。
明日は走る暇がないかなあ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 20:22:44.34 ID:viIN+d8k

>>76
俺も多摩川沿いだけど、明日は午後から雨だぞ
走るなら午前

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:15:47.68 ID:VQUblzuK

7km＠仙台

中3日で走ったら調子良かった。明日は雨でお休みかな。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:21:16.42 ID:qaIncyq0

明日は早朝行くぜ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 21:45:19.60 ID:9HzBXRci

１０ｋｍ＠長野（標高９５０ｍ）

紅葉が終わりかけの落ち葉が積もる歩道を走るのは、落ち葉がクッション
のかわりになって、足にやさしいです。

ジョギングが終わった後の心臓がトクトクしているかんじがしばらく
続くのがすきです。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/10(土) 23:03:50.01 ID:m7VhpCfQ

6㎞＠中野区
自然の中を走るのは気持ち良さそうですね。
こっちはアスファルトの上です(T-T)
でもランナーズニーは治ってきたみたいなのでうれしいです(^O^)

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:13:24.78 ID:eQ2P4KRW

20km@羽田
明日雨の予報なので、長めに。
いいペースで走れました

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 07:39:54.65 ID:PCIFnPOn

10km@宮城県沿岸
やっぱり3日連続で走ると足にくるなあ
この時期シャワーの水が物凄く冷たくなるのでアイシングは捗る

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 08:06:51.43 ID:UWYq5Rt2

>>75
当たりです。近所ですなｗ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 08:21:53.07 ID:U7YDuAfO

>>80
落ち葉だけなら良いけど
どんぐり？的な木の実も落ちてるから
足裏やられそうで怖い

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 10:05:35.71 ID:Dn50DhYY

12km@新宿
臀筋が筋肉痛なのでエアサロンパス使ったら寒くなった
明日は雨予報なので休みかな

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 13:13:36.70 ID:O5UB3ruY

スネが痛いのはいつか治るかなぁ…だいぶ痛くなくなってきたけど。少しずつ脚作っていけば治りますかね？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 13:28:38.33 ID:q+XHARpV

>>87

いまさらだけどシンスプリントだよ。

ttp://www.gizmodo.jp/sp/2012/05/shinsprints_prevention.html

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 13:47:03.26 ID:/0eFXQDa

>>87
医者には行った？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 13:48:44.02 ID:O5UB3ruY

おぉ勉強になりました。ありがとうございます。

これをやりながら走ります。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 14:34:58.96 ID:F8LrPiA0

芝生走り始めてからアキレス腱辺りが痛くなった。
まあ一日おけば治るんだけど。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 16:59:50.51 ID:pA2PsDED

札幌さよならマラソン（もうすぐ冬なので「さよなら」）に参加。
クォーターなので10.5km。せーので走ると、またいつもとは違った気持ちよさがありますね。
タイム的には53分で、いつもよりはやや速いペース。周りに速い人がいると引っ張られるので。
冬は冬なりに走りたいんだけど、積もってくるとどうにもこうにもねえ…

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 17:43:19.73 ID:r3KcQqif

一日中雨だった。休日しか走れないのにな。残念。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 18:01:44.49 ID:1xPd803j

ビチク～　52歳爺～　＠川越　どこ？ｗｗｗｗ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 19:34:54.58 ID:r3KcQqif

＠川越さんのなにかが気に入らなくてビチク扱いして追い出そうってことかい？
ひどいな。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:35:25.05 ID:1xPd803j

＠川越さん～　チラシのポーズ　カモン！

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 22:36:21.58 ID:GCnG+RXp

10km＠京都市
雨上がりで湿度が高かったので、寒くもなく意外と走り易かったです
出張先の横浜でかなりの坂道をジョグしている人たちを見かけたら
テンション上がって帰宅後走りに行ってしまいました

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 05:22:28.44 ID:FiSuLmB4

14km@高尾山
病み上がりで1週間ぶりに走りました。木々は色づき始め紅葉狩りには良い季節です。
朝6時台の登山ランは常連とおぼしき人しかおらず空いててオススメ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 07:14:45.74 ID:g0FN2LwR

0km@羽田
さすがにあの雨では走れなかった。
一週間ぶりのいい休足かな

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 07:40:21.61 ID:iZSn0Qar

5km＠焼津66.75kg
久々早朝走った
気持ちイー

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 07:43:24.61 ID:1mJJQZXZ

8.1km@宮崎
最後２０km／hで走ったら足が空回りした、
このスピードで２時間走るってやはりすごいね、
テレビで見るとそんなに速そうでは無いけど、
実際はたいへんだわさ。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 13:33:41.07 ID:KgavjT+m

ねーどんな体してんだろうね

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 13:36:52.43 ID:z+J9/K/G

２０ｋｍ＠奈良：橿原～田原本

小学校時代お世話になった先生の自宅の場所を聞いたので、自宅探索もかねてラン

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 14:34:13.21 ID:CaqAFbLO

5km＠調布多摩川
会社休み。8km走るつもりだったのに5kmでギブ。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 20:01:33.44 ID:tZ0Vp6lA

20km＠南の島
調子良く走れた

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:28:31.37 ID:iZSn0Qar

10km＠焼津66.15kg
朝も行ってきたけど
気持ちをリセットするために行ってきた
やっぱ(･∀･)ｲｲ!!ねジョギングは

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:55:24.48 ID:PMA3QDwZ

10km@神戸市中央区 12℃

まだ、シャカシャカの出番じゃ無いけど水曜日からグッと冷えるので必要かな？

そう言えば、近くで殺人未遂事件で犯人逃走中…怖いよ。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:57:57.47 ID:lk7K0y5v

10km@大阪
本当に5km違うと随分疲労感が違うわ
しかし1ヶ月前は5km走るのも辛かったのに今じゃ最低でも10kmか
自然と走れるようになるもんだね

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:59:07.46 ID:lk7K0y5v

>>107
うちの近所なんてミキサーでミンチだぞorz

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 23:12:47.76 ID:+/WH7/M9

6㎞＠中野区
今日も膝痛が出なかった
日曜日は雨でウォーキングにしたのがよかったのかも(^O^)

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 00:05:47.06 ID:/dZu2kEi

11km@八王子南
最近思うように走る時間が取れない。
仕事の帰りに走ろうかな。
スーツとか革靴とかはリュックに詰め込むとして、
何処で着替えようか。。。

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 05:41:48.67 ID:SXTcDZnG

9 km@生駒
今から出勤まで二度寝。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 06:38:55.75 ID:eUcx4YYv

雨のおかげで二日の休みが取れ、身も心も軽く走れました。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 06:41:03.39 ID:aVPz/zj8

14km@羽田
いいペースで走れました
やはり途中で手袋要らなくなるな～

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 06:46:24.06 ID:RvC1nhFD

16km@板橋
ジョギングって凄い。
ダイエットにもなるし体力もつく。仕事がハードな時でも冷静な判断が出来て仕事の効率があがるし良いことずくめだなって感じました。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:00:13.12 ID:ZBSFLBTK

6km@横須賀

暗いうちに家を出たくなくて餅下がりまくり、今月まだ5回しか走ってない
走ったら気持ち良いのにな

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:27:57.38 ID:HsHC9WkD

7km@宮城県沿岸

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:28:47.66 ID:ZBSFLBTK

忘れてた
朝食について回答くださった横浜さん新宿さん、参考になりました
ありがとうございました

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:40:58.72 ID:m9m7JHcv

7km@宮崎
昨夜の３時間のトレーニングがきつくて、
今朝はゆっくりと走った。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:16:49.09 ID:KulgQcVM

5km@焼津65.95kg
今日飲み会なので行ってきた
昨夜10km行ったのでつかれた・・・
でも完全に脳内麻薬中毒になってるな～オレｗ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 11:52:44.75 ID:ZF2cG2KK

１７ｋｍ＠奈良：大和川沿い

足の痛みも取れたので久々の２日連チャンラン

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 13:58:10.03 ID:qQmogQtf

去年マラソン出場しようとしたけど１ヶ月前にアキレス腱の故障で出場できず。
今年こそはと意気込んでます。
来年２月本番で痛みが無くなって来た９月頃からボチボチトレーニング開始。
基本一日置きに距離を伸ばしていって昨日やっと１０キロ１時間１０分で
走れる所まで来ました。

ネットタイム５時間くらいを目指しているのでこのペース（キロ７分）で走れば
達成出来るのですが怪我を防ぐにはこのペースで今までと同様徐々に距離
を伸ばしていったので良いでしょうか？

短い距離を走る時はもっとスピード出さないとダメとかゆっくり３０キロくらい
走るのも必要だとかアドバイスお願いします。

筋トレが主目的の７５キロの小デブです。
本番は６８キロくらいにはしたいと考えてます。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 14:34:22.09 ID:m9m7JHcv

↑
助言は出来ないけど、
無理せずにマラソンに向けてがんばってね！
またケガしたらたいへんだもの。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 17:20:56.71 ID:qQmogQtf

>>123
ありがとう！

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:02:23.97 ID:3AwwdLmG

10km@大阪
うんまあ普通　

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:25:56.44 ID:aVPz/zj8

>>122
自分は25kmが最長距離でフルに臨んだ。
ゆっくりでもいいから、25km位は一度
走った方がいい、と必ず言われるね

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:58:12.22 ID:8xkjH7yD

10ｋｍ＠経堂
ターザン10/25号に40才以上の中高年はコエンザイムＱ１０とるべし、と
書いてあったので一ビン買って1か月実験してみました
結果は、睡眠時間が4-5時間だったのが6時間以上眠れるようになったので、
疲労回復効果はあったのかも（笑）
又　痩せる前に比べ肌がガサガサだったのが、特に手とかかなりスベスベになりました
ランニングというより老化防止に少しは効くのかも知れません

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:11:02.76 ID:e+AXWtJt

白山～お台場15キロ！レインボーブリッジ最高

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:42:42.63 ID:HFlv8x3m

>>122
流しはしたほうがいいよ。体重は無理に減らさないほうがいいと思う。
走り込んで自然に減るぐらいがベスト。減量すると怪我の危険が増えそう。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 21:54:56.09 ID:rFmsoMMi

22㎞@豊橋
今日は昼過ぎから走り始めたのですが､最近日が落ちてから暗くなるのが速いですね｡走り終わった時はまだ明るかったのにクールダウンで歩いてる間に真っ暗になってました｡でもまだ半袖で走ってます(^^:;)

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 00:50:10.46 ID:FsVOF40R

16km＠京都市
最近走っても膝が痛くならなくなってうれしいです
代わりにアキレス腱が筋肉痛になるけど、こっちの方がよっぽどマシですね

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:15:29.68 ID:mbpO3395

俺も最近走り始めにアキレス腱辺りが痛くなるわ
断裂する時って何の予兆もなくいきなりブチっと切れたりするのかな？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:34:57.48 ID:Oi1Us8UP

10km@板橋
1週間ぶりに走った
先週は友人と結構飲み食いして朝まで行ったりとかしてて走らなかった
けど体重は増えてない！嬉しい！
今週はなんとかあと3回ぐらいは走りたい

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 01:48:48.80 ID:FsVOF40R

>>132
素人なのでよく分からないですけど、心地よい程度の筋肉痛なら大丈夫なのでは？
足を引きずってまで走るような無茶を繰り返しているとヤバそうですけど
お互いに大事に至らないように気をつけましょうね

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 02:18:23.92 ID:zOL0oSOn

季節的にジョギングはもう無理か
降らない日ないし日もい短い
道路が凍ったらショコにしないといけないか…　　　　　γ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　´・ω・`　）

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 06:35:35.72 ID:6ZEYlOBR

６km＠横浜（朝）
月も雲もない綺麗な星空を、
木星よりも明るい人工衛星が横切ってゆきました。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 06:38:29.96 ID:hz0hmggL

14km@羽田
星空綺麗でしたね。
人工衛星はわからなかった…泣

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:19:34.85 ID:q3kemgBt

木星より明るいなら宇宙ステーションだと思うよ

8㌔@知多半島

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:41:03.74 ID:g8fGBj/9

7km@宮崎
星空か、高橋の天体望遠鏡カビはえてるだろうな、
綺麗な星空見てないもんな。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 10:41:14.83 ID:p8W0u3od

7.5km@所沢市
途中で腹痛と吐き気に襲われて帰ってきた

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:10:41.88 ID:ATd4xM+i

10km@焼津66.25kg
いつも夜に10キロコース行っていたんで仕事休みの今日昼間行ってきた。
まるで違って良かった。
潮風が気持ちイイーーーっ！

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 11:42:40.35 ID:s9ArAZWN

>>135は
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言うアホ
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨

過去に潰されたスレ
（　`ω´）さすがに切れてきたお　part6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337775696/
（　`ω´）さすがに切れてきたお　part7
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1346813708/l50
100kg超まで放置して今更始めるダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343544049/l50
100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット1t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340349429/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット26t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339508465/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット25t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337498038/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット24t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335498470/l50
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333796113/l50

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 12:39:11.33 ID:2VL2VxG8

みんな解っててスルーしてるんだよ。相手にするから居座るんだよ。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 13:37:39.20 ID:GQHMGrNf

北国住人にお聞きしたいんですが　冬に雪が積もっていてもジョギングってします？
またその時はスパイクとかでするんですか　それともいつも通りランニングシューズで？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 16:57:05.37 ID:QztvGw5E

10km@大阪
今日は風強かった～
10km三日連続はこれが初めてかも
後はどこまで伸ばせるかだな

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 18:17:15.29 ID:ItubtYYc

16Km@調布多摩川
自己新。
夏すぎてから最近調子が良すぎて怖い。
来年初ハーフに向けて怪我しないようにしないと

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:48:08.65 ID:/SytFAnU

10km＠南の島
汗の量がものすごーく少なくなりましたね

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 19:50:59.11 ID:XKFvs/q0

北海道東北の人は冬は冬眠してなさい

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 20:57:28.39 ID:A4KQWoco

26.4㎞@豊橋
今日は風が強くてなんか急に寒くなりましたね｡さすがに耐え切れなくて､途中から長袖を１枚上に着て走りました(^^:;)
２週間前にも同じ公園を走った時には葉っぱが色づき始めてたのが､強風の為かほとんど散ってたのがなんか残念でした｡

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:49:03.19 ID:1VIVIphZ

19km@神戸

今まで携帯のGPSを使ってたんだけど、初めてGPSウォッチを購入して比べてみた。
そしたら、携帯の方が1km短かった

この携帯のGPSが今まで怪しく感じてたので、ウォッチの方が正確なんだと信じたい

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 21:53:04.18 ID:9mdHLQs+

精度を正確に測りたいなら　サイコンが安くて楽
自転車の車輪が1回転して移動できる距離は決まってるからかなりの精度で測れるよ
自分の場合はNIKE+Runningの距離が怪しかったので計ったらほぼ合ってた。
まあ10mくらいは誤差の範囲で。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:43:56.97 ID:mvqp2Ec3

10km@板橋
走り始めが寒い
寒いから走るのが億劫になる

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:49:43.48 ID:BpmzqlFC

7㎞＠中野区
汗はかくのに指先が温まらなかったよ
冬って感じですね

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 00:03:06.03 ID:ZVRJAI4E

5km@茅ヶ崎
寒くて耳が痛い
明日から帽子出そうかな

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 06:44:03.27 ID:GmeRnt2f

14km@羽田
寒かった～、長袖インナーに長袖シャツにしました。

>>138
そうなんですか、気を付けて見てみます

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 06:49:27.62 ID:JVZ+w363

６km＠横浜（朝）
冷えましたね〜。
手袋していなかったので、ずっと袖の中に入れてました。

>>138
そうなんですか。
なんかすごい物を見た感じ。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 08:50:09.38 ID:pOOfn0fq

8.2km@宮崎
さみかった、、、

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 10:40:08.41 ID:rNtvUf+j

9km@宮城県沿岸
4度、そろそろ毎冬恒例の水泳強化月間になりそうな予感

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 16:49:48.16 ID:zeIf6lzD

羽田と横浜って自演だろw

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 17:21:22.17 ID:TLRhzhmH

8km＠丹沢

フルマラソン以来久々のジョグでバテバテ。
10kmの予定が8kmで退散

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:22:30.03 ID:7Mk+O2Rr

ワークマンでヤッケ買ってきた
明日試してみる

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 18:27:43.67 ID:ytFRGQEj

10km@大阪
今日で4日目　一番寒かった　その所為かほぼ誰もいなかった・・・

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 19:00:13.66 ID:18XJDb86

冬のジョギングって気持ちいいな
走り終わった火照ったホッペに冷たい空気の感触が好きだわ

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 21:07:13.70 ID:rO92Ocbj

15km@東京都中央区

しばらく規制にかかってました（泣）。
もうすぐNAHAマラソンなので、来週あたりから練習量落とします。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:10:12.83 ID:GmeRnt2f

ヤッケって懐かしい響きだな

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 22:40:12.70 ID:yWBn8uut

9km＠東京都大田区
月が見えないとちょっと寂しい……

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:13:26.39 ID:m2GWHnsk

>>159
確か2JOG目だったかな
静岡､山梨…そして神奈川の大失態はもはや自演の殿堂とも言えるよ
このスレ自体が自演の歴史そのものだよ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 00:17:18.90 ID:PISeFny+

6km＠中野区
初めて手袋して走ったけど走り終わっても手が冷たかったー
軍手は風通しよすぎるのかなー(^_-)

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 00:23:52.28 ID:yfffEaHx

10km@板橋
今日はなんかしんどかった
空腹時に走るとしんどくなる気がする

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 00:58:25.53 ID:OgV1S+8H

10km＠京都市
夜の部は走り出すのが億劫になってきましたね

>>169
私は反対で空腹のときの方が体が軽くて調子いいです

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 01:11:14.73 ID:tBNu+vtY

肉食って少し経ってからが一番すいすい走れるな

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 02:47:41.35 ID:/l+P+bdK

6㎞＠沖縄

夜は涼しくて凄く走りやすくなってきた。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 06:28:20.56 ID:BRqkXXT1

６km＠横浜（朝）
今日は薄いニットの手袋をしてみた。
防寒というより防風対策。
始めはよかったけど、最後はやはり脱いだ。

>>159
羽田さんとは同じような時間に書き込んでるだけで、もちろん自演ではありませんよ。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 06:35:24.11 ID:XNOuJ4xS

14km@羽田
多摩川河口付近走ってる。
横浜さんとは別人です。
六郷水門も通過して。
あそこはユニクロのダウンのCMの最後に
出て来てるね

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 07:40:43.97 ID:abbZDOFM

9km@宮崎
iPod nano 7thが届いた、
やはり音質は一緒だった、
ウォークマンの方が良かったかなあ～。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 08:01:53.13 ID:m3sSduyx

6.5km@宮城県沿岸

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 15:25:29.70 ID:f+b0t/ns

1kmウォーク＠新宿
急性胃腸炎のため月曜から走ってない
食事が取れずに脱水症状に陥ってしまい
点滴打ってもらったりしたけど少し復活
一週間で体重がものすごく落ちた

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 17:07:59.56 ID:JwyPEbE2

10km@大阪
晴れてたからか、慣れたのか今日が一番走りやすかった
と同時に久々1時間切った

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 20:54:20.94 ID:iohlBNeB

朝も夕方ももう真暗で走れない。四月まで休もうかな。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:22:05.47 ID:k01ttakw

5km@焼津66.8kg
二日酔い明けだったけど行ってきた
やっぱ、ジョギングは心身のリフレッシュにイイね～

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 21:37:25.45 ID:ENzZAbhC

１０Ｋｍ＠川崎区

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:06:41.64 ID:81ia/khY

12km@神戸市中央区

トラックを走ってるので、もう少し距離は伸びてるハズ
グルグル走るのにはiPhoneのアプリはダメだなぁ

http://i.imgur.com/mBY8q.jpg

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 23:22:47.83 ID:W6fTmib/

>>182
みなとのもり公園？
俺もよく走ってるよ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 00:00:24.92 ID:81ia/khY

>>183
そうです。ひょっとすると一緒に走ってるかもしれないですね。
走る時は大体、20:30ぐらいから走ってます。

185 ：183：2012/11/17(土) 00:12:56.12 ID:N2k45seH

>>184
俺もそれぐらいの時間に走る事あるよ
平日はどこかのランニングサークルがタイムトライアルとかやってるね
その中に紛れて走るのが楽しいw

186 ：神戸市中央区：2012/11/17(土) 00:21:26.92 ID:TP/dO/Wz

>>185
サンバイザーにボトルポーチで1人で走ってたら私です。見かけられたら宜しくお願いします。

187 ：183：2012/11/17(土) 00:32:25.86 ID:N2k45seH

女性？男性？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 02:56:08.94 ID:oniL9nBl

>>187
それは秘密

189 ：神戸市中央区：2012/11/17(土) 05:30:28.16 ID:TP/dO/Wz

>>187
男ですよ。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 05:54:32.06 ID:N2k45seH

失礼しました
サンバイザーを付けてる人は女性なのかと思ってw

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 06:09:52.25 ID:6NglVO0G

６km＠横浜（朝）
昨日とはうって変わって、なま温かい南風。
手袋どころか上着も脱いだ。

新宿さん、お大事に。
無理しないでゆっくり休んでください。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 07:36:30.06 ID:Q1JjYFR4

>>179
ヘッドランプ等つけて走れ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 07:37:26.42 ID:pYCaz4Ig

9.5km@宮崎
雨なので近くの公共施設のひさしのある部分で走った、
午後からは晴れそう。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 08:15:22.72 ID:aUi/gmTk

>>179
真っ暗な中は最初は怖いけど
慣れれば大丈夫だ。
夜に溶け込んで走れ。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 08:19:32.79 ID:nJE2qWMl

20km@羽田
曇天、途中から風少し強くなったけど、
快調。
手袋着けたり外したりw
朝食も摂ったし、ひと休み

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 09:27:16.85 ID:bJLkGvSo

7.5㎞@東京都港区
やったー！初めてこんなに走れた！

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:03:33.63 ID:VMyYPabT

>>190
ウホッ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 10:54:23.24 ID:st1Q6Dnj

まちがいない

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 13:41:50.51 ID:eXb0XMvZ

今日は雨が降って走れんので5日ぶりに休み
最近10km走ってもあんま疲れなくなったのでもうちょい距離増やすかな・・・

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 14:23:42.02 ID:d2Ba/a1h

15km@長野（標高950ｍ）
雨が降りそうだったので、いつもより速く走ったから疲れた。
明日はゆっくり走りたい。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 18:38:13.89 ID:onX3St4C

＠川越さん～

　　ビチク52歳爺～

　　　　チラシのポーズ　カモン！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 19:39:52.95 ID:sY8/Fq/t

連呼爺＠痩せ鏡さん～

また酔っ払って暴れてんの～？

この前みたいな自演ミスまだ～？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 20:45:10.40 ID:onX3St4C

↑＠川越　ビチク52歳爺乙～ｗｗｗ

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:42:00.40 ID:Iw8ImqJq

6㎞＠中野区
雨が上がりを走ってきました
ジャージ着て手袋だと手がポカポカで暑いくらいでした
ロンT重ね着くらいが丁度いいかも

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/17(土) 23:46:23.13 ID:kbLGNfkd

10km@神戸郊外
久々カキコ、筋トレ水泳は週一継続してたけど寒くなってジョグは不定期気味、
なんとか気温と服装つかめて来たからまた増やすつもり。
寒くて体温安定するまで時間かかるね

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 00:59:59.64 ID:pip+JOMN

18km@神戸市中央区

先日、人生初の整体に行ってから体が軽い。撫でるだけで骨格のズレを治してくれる。
つま先が内向きになるフォームでなかなか直らなかったが整体に行ってから勝手に直ってた。すげーぜ！

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 06:49:54.25 ID:dQdXUZjJ

12km@八王子南
寒いのでウインドブレーカー着て走り始めたら、
途中で暑くなって自宅へ捨てに寄り道。
なんか調子狂うなぁ。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 07:01:59.36 ID:ERCyBAVb

0km@大阪

寒いので朝ジョグ休み
暖かい布団は気持ちいいね
布団から出れないよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 07:48:15.76 ID:ERCyBAVb

0km@大阪

まだ布団の中
お腹空いてきたよ
腹ペコだよ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 08:18:02.49 ID:hwHXPF3r

休足日＠横浜（朝）
昨夜はものすごい雨と風。
おかげで今朝は富士山がくっきり。

今日は休足日。
寝坊の日。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 10:01:32.17 ID:IM8X80ZO

16km@羽田
寝坊して、明るい朝陽の中行って来た。
快調に走れた。
まさしく、富士山見事丹沢連峰も見えました

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 12:08:25.26 ID:j450wzfw

7ｋｍ＠大阪

2日前に風邪ひいて、体調悪いが、昨日購入したウインドブレーカーを着てみたくて出陣。
いつもよりかなりゆっくりのペースで走ってきた。
風は通さないのでよかったが、今度は中が暑いという想定外の事態発生。
もう少し寒くなって、汗をかかなくなったら快適かも。

2週間後にレースに出るけど、まずは体調戻すことから始めないとね。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:20:39.41 ID:9jdcNvtJ

11km@東大阪
晴れていたのに何故か最初の1kmGPSが微弱でカウントされなかったorz
しかも途中から急に曇って雨降るし、なんだかな～と言う感じでしたｗ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 14:51:47.54 ID:rl8JjpSI

20kmの大会に出てきました@周防の国
近くの大会は楽でいいです。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 16:06:02.27 ID:nE4AYyT+

11km＠丹沢

目に汗入って腫れてしまった。。
明日このまま出社するのはみっともない。
眼帯買いに行くかな。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 16:28:52.29 ID:uqJbz3Tt

走っても無いのに書き込むのイラネ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 18:21:43.99 ID:b/OSUsAG

未定＠神戸

今から走ってくる

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 19:59:23.03 ID:F+fp/RMU

20km＠南の島
トリムマラソン大会の20kmコースを走ってきた。雲間からの陽射しがちとキツかったが、この距離の自己最高記録を更新できた、、、うれしい

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 20:02:13.67 ID:sFRrifWU

16Km@調布多摩川
この位の気温がベストかなあ。風はちょっと強かったですが。
暑がりなのでまだ半袖。手先は冷えるけど
真冬でもウィンドブレーカーは無理

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 20:48:33.67 ID:yp+FQ6x2

10km＠焼津66.05kg
もうタバコやめよ・・・

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 22:59:17.04 ID:b/OSUsAG

23km＠神戸

この前のハーフマラソンで1時間31分だったのに、今日の練習では1時間41分
この10分の差はなんだ？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:05:32.74 ID:j450wzfw

>>221
立派なアスリートのタイムじゃないのか？

ハーフより２ｋｍ多く走ってるんだからそんなもんじゃない。
そのタイムで走れるのにダイエット必要ってどういうこっちゃ。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:41:37.72 ID:I/llk51B

10km＠京都市
ここ数日不規則な生活をしていたのでバテバテでした

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/18(日) 23:53:29.64 ID:mRVcFhDX

10km@神戸郊外　１h
>>221さん速っ、時速13.6kmって数分で息切れして終了
っすわ。トレッドミルで13キロ設定で足が・・・

　ああ、平地を走りたいっw東にいっても西に行っても５００メートル
も走れば勾配....

225 ：221：2012/11/19(月) 05:50:56.73 ID:LvkeEBTd

＞222
あ、いや、1時間41分はもちろん21km地点のタイムだよ
残り2kmはクールダウンのジョグ

>>224
北区の人ッスか？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:12:15.54 ID:LfFKpv4I

自慢話はもういいから
ダイエット板から出て行ってもらいたい
今後、タイムの話は禁止する

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:27:52.29 ID:LvkeEBTd

下っ腹が出てるからまだダイエットなんだけど・・・

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:42:27.48 ID:ndgNcVHc

14km@羽田
大会参加の方お疲れ様でした。
自分も来週大会に向けて頑張ります

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 06:51:57.45 ID:iw5KCj/k

６km＠横浜（朝）
今朝は冬らしい寒さでした。

昨日、用事で出かけたみなとみらいで偶然女子マラソンを見ました。
あっという間に駆け抜けていきました。
あれはダッシュだ。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 07:44:12.46 ID:z3dcTLmO

8km@宮崎
今朝は身体の動きが悪かった、
疲れてるかも。

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 07:48:31.65 ID:T4pi/HNd

10km@宮城県沿岸（昨日）
本日休足、自宅は規制中

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 08:00:12.04 ID:1c5UcWBf

8km＠新宿
自宅規制中で歯がゆい

一週間ぶりに早朝に走ったら寒くてたまらなかった
そろそろニット帽が欲しい

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 08:32:00.72 ID:aNuW+Z7L

6㎞@東京都港区
ヒートテック二枚重ねで走ったら暑くて汗かいたぜ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 11:45:16.68 ID:oPrVnqpz

２０ｋｍ＠奈良：天理～田原本～橿原

気分転換に大幅にコース変更

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:29:38.63 ID:edH4jSue

10km＠南の島
休足日にしようかと思ったが時間があったので走ってしまった
>>220
自分も走り始めてタバコをやめました、、、あれから三年、今はジョグ中毒です(笑

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 20:57:03.94 ID:rsuQWHbB

10km＠大阪

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:36:04.16 ID:XrDN6kbl

5km@焼津66.35kg
ふ～

>>235
とりあえず、一日目です。
がんばります！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 21:38:10.34 ID:ndgNcVHc

規制かかってる？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:14:08.92 ID:TrP2oB78

8.5km@神戸市中央区

公園のトラックを走ってたんだけど、地下足袋履いた外人さんが不揃いな大きさの岩が置かれたエリアで岩から岩に飛び移ったり何かポーズを取って修行に励んでいた。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 22:53:17.51 ID:jII/RLB8

>>239
忍者やん…

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/19(月) 23:05:11.16 ID:m/W6kd9i

6㎞＠中野区
最初寒すぎ、後半汗だく)^o^(

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 00:35:22.34 ID:JkKHeffM

11km@八王子南
久し振りにキロ4分台で走ってみたけど、疲労度が半端ない。
なんというか、暑い時期の方が調子良かった気が…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 06:45:22.37 ID:bLbmAR7a

15km@板橋
今朝は走ってる人をいつもより多く見掛けました。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 06:49:40.86 ID:Wa3qQ3k0

６km＠横浜（朝）
今朝はこの冬一番寒かったかも。
所により、息が白くなりました。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 06:58:42.10 ID:gcQNPROR

14km@羽田
寒かった。
日曜に食べた焼肉の影響が今頃出て、
体重増えてしまった

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 07:31:21.86 ID:AvBlr/WP

8km@宮城県沿岸

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 08:20:01.75 ID:9TIhm2kI

10km＠新宿
寒くてニット帽被った
走り終えた後の汗冷えをなんとかしたい

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 08:32:51.67 ID:9TGDe0rk

5km＠焼津66.40kg
仕事前に行ってきた
ふー

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:04:06.29 ID:gOnqIftE

8km@周防国
まだ耳あてがいるほど寒くはないです

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 10:24:47.47 ID:CYpKp8v7

6㎞＠東京都港区
坂が多いコース走ったから疲れた～

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 13:32:19.91 ID:qJf706nE

6.5km@所沢市

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 14:27:12.90 ID:QUbJoUN1

１０ｋｍ＠奈良：大和川沿い

用事があるためいつもより距離短め

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 15:41:45.83 ID:pmxqDwux

10kmで短めか・・・ランナー的に何km辺りが、短距離長距離など具体的な境目あったりする？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 20:21:30.48 ID:4q35HQ48

短距離5㌔
長距離20㌔

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 20:24:28.18 ID:0twC8faC

俺この前20キロの長距離走ったよーって書いたら
20キロは長距離じゃないだろって怒られたわ

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:10:04.63 ID:t40JN4nl

>>255
それ書いたの俺だわw
20kmは長距離ではないな
せめて、30km以上を長距離と呼ぼうぜ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:12:32.90 ID:Bv7ObNRO

俺的には10kmまでが短距離、20kmまでが中距離、それ以上が長距離かなあ。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:38:19.84 ID:okkxt51U

34㎞@豊橋
なんか右足底がまだちょっと痛くなるけど久しぶりにがっつり走っちゃいました(^^:;)
近くの公園の紅葉がちょうど見頃なのか散歩やウォーキングしてる方も多かったですね｡
今週末は10㎞の大会に出る予定ですが､速いペースについていけるかなぁ(^^:;)

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 21:41:18.62 ID:AeiJ2cBD

羽田横浜は自演でしょw

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:09:55.23 ID:PDrWo8qj

>>256
お前一人で言ってろよゴミがｗ
ここはダイエット板だぞ？デブなら20キロは長距離だわボケが

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 22:43:00.16 ID:SY5O3TzK

>>259
お前一人で言ってろよks

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 23:02:55.75 ID:Jw8KjSP/

6㎞＠中野区
今日は坂の少ないルート走ったら凄い走りやすかった
しかも暖かくて楽しかった(^O^)

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:26:00.12 ID:rWiMMUEq

ここに住人は、みなさんそれなりに歳行っててまともな人が多いけど、
たまにどうしようもない馬鹿もいるよね
>>256､とか>>259とか

まあ、書き込みする人全員まともなんて事もあり得ないか
それなりの書き込みがあればどうしようもない馬鹿も一人二人位
でてきてもしょうがないか

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:40:04.31 ID:UC0aoyf5

>>260
デブばかりのスレでも30km走ってる人だっているんだぞ
そんな甘い事言ってるからいつまで経ってもデブなんだよ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 01:19:15.05 ID:gGLqG+YW

>>264
お前もデブだからここにいるんだろ？
だったら見当違いなレスしてないで仲良くしようぜ

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 03:23:19.86 ID:2CFaREwk

987：名無しさん＠お腹いっぱい。：10/06/08(火) 13:55:59 ID:tjPWpbHm
ジョグ本スレから@がうざいって追い出されて来たのがここなんだから、@の後ろに何書くかでもめるなよ。もともとチラシの裏用のスレだぜ。

63：名無しさん＠お腹いっぱい。：09/02/17(火) 20:30:06 ID:jS5gvKdt
ここはダイエットにジョギングするひとが＠付けて日記を書くスレです。＠四国

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 03:32:41.45 ID:yYIQ7K7z

>>265
デブとはつきあわない方がいいよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 04:28:05.44 ID:3uvgqC5n

>>235
俺もタバコ辞めたい・・・
なんかコツとかありますか？

今日は７キロ！

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 05:47:50.76 ID:6lcZdVhF

>>268
俺はタバコやめて5年になる
いろいろ試したけどやめるコツはないね

結局、気合でやめるしかない
根性なしのヘタレには無理だよ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 06:09:46.85 ID:E73bDaHd

ジョグ始めたら煙草やめれた。吸ってると苦しくて距離走れない...

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 06:31:30.63 ID:UC0aoyf5

>>265
いや、元デブ
今は身長180cm体重74kg体脂肪率12％
現役デブを嘲笑したくてここにいる

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 06:42:48.76 ID:xesCb70D

14km@羽田
走った後の甘酒が美味い

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 06:46:56.86 ID:NCIXxAbM

６km＠横浜（朝）
今朝は冷たい北風。
寒いのは走れば暖かくなるけど、風はいやだなぁ。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:00:41.90 ID:awtbDtS0

10km@板橋
風が強かったけど楽しく走れました。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:16:31.35 ID:MR41iFDG

9km@周防の国
今期一番の寒さじゃないだろうか

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 07:47:27.50 ID:DwRIxO6N

9km@宮崎
寒いけど走り終わったら気持ちいいね、
年末まで故障なしで頑張るぞ！

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 09:12:37.94 ID:GgkZryTR

8km＠東京都港区

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 11:31:44.04 ID:ZVa1fKoM

>>268
20キロぐらいしか走れないときに30キロをフラフラで走った。その後の
煙草の不味さは驚異的だった。これなら止められると一週間後30キロ
走りそのまま禁煙。もう7年ぐらい。数十回失敗したのが嘘のようです。

279 ：660：2012/11/21(水) 14:28:40.18 ID:TRycVWss

5.5km@大阪
昨日休んだからかな～今日は絶不調・・・。
足底が痛くて半分しか走れなかった。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 21:44:02.53 ID:xKE1L5qG

10km＠南の島
トリム20km走の疲れがまだ少し残ってる。スロージョグ
>>268
亀レスすまんです。自分も皆さんと同じように、もっと遠くまで、もっと速く走りたいと思うようになって、自然とタバコも辞められた感じです。
頑張って下さい、きっと禁煙できます。

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 23:19:44.51 ID:F4UCsgeV

11km@八王子南
健康診断の結果が帰って来た。
嬉しいことに全く問題無し。
安堵と同時に、数年前、精密検査を受けに行ってそのまま帰らなかった同僚を
思い出した。
速く走れなくたって良い、格好悪くたって良い。
この風を切って走れる事の嬉しさ。。。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 23:35:48.87 ID:q9iDLEQl

6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れました。
毎日走れることは素晴らしいことですね。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 00:12:55.72 ID:C4+oTzm5

10km@神戸市中央区

シャカシャカ着て走ったけど暑い

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 00:30:57.83 ID:FtqknN/d

15km＠大田区～目黒区
半月がとても綺麗。
母とも慕っていた人の訃報を聞いた。
泣いて走って泣いて走って走って走って走って
彼女はやっとこれで痛み苦しみから解放されたんだと
やっと大好きな美味しいものをそちらで食べられるんだねと
やっと思えた。
家にいたらこんな風には思い至れなかった。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 01:29:40.80 ID:GcfjNtjI

10km＠京都市
帰りが遅くなってこんな時間に走っていたら鹿3匹に遭遇!!!
驚かせてゴメンねw

>>281,284
ジョグしている人（とその周り）も人生色々ですねぇ…

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:09:43.72 ID:wtVJ/s+t

268です。
みなさん様々な意見ありがとう。
なんか辞めれるような気がしてきました！
走れるという喜び、向上心、そしてなにより気合で辞めてみせます！
8km＠宮城
あージョグって楽しいぜ・・・

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:21:33.59 ID:FKs2Pxm4

６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った空気は鼻にやさしい。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:35:40.73 ID:yk6d0Ldq

>>283
俺も神戸で昨日の晩にウインドブレーカー着て走ったけど暑かったね

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 06:47:34.29 ID:ESFzsx6v

14km@羽田
あの土砂降り後のせいか、人もまばらだった

>>281
おめ、元気に走れるのは幸せですね

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 07:51:13.09 ID:mc+q8rzZ

7km@宮崎
小雨のなか走った、
ムクドリが公共施設の窓のそばでうずくまってた、
１mの近くに寄っても動かない、
近くにカラスが数羽、
そのまま見守ってたら、
１０分くらいして我に返ったのか飛んでった、
いつもはうるさいやつだけど、
近くで見たら可愛かった。

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:08:11.11 ID:XCstChLC

10km@新宿
湿度が高くて走りやすかった
こちらは路面もほとんど濡れておらず
それほど雨が降った感じはありませんでした

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 08:12:27.49 ID:aulceVUN

7km@宮城県沿岸

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 12:00:42.05 ID:DU1Z2PbD

6.5km@所沢市
地元の大会があるせいか、夜走っている人が多いです
八王子南さん良かったですね

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 13:46:07.94 ID:uo/2Un+b

10km@大阪
今日は何とか10km走れた、足に異常ないしどうも靴が原因ぽいな。
先月からまだ300kmも走ってないのにこんな速く劣化するもんなのかね・・・。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 17:37:54.01 ID:5eg+p6zO

10km＠焼津66.30kg
やっぱり一日休むと10kmでも楽になるね
しかし、66kg台から減らねー

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:20:27.69 ID:C4+oTzm5

11km@神戸市中央区

タータンのトラックを自転車ノーリドで散歩は辞めて欲しい。
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが来ないので平和に終えた。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/22(木) 23:34:39.05 ID:8E9uyWjp

6.5㎞＠中野区
今日もそんなに寒くなくロンT,軍手,ジャージのパンツで大丈夫でした
もしかして真冬もジャージ上下でいけちゃうのかも

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 00:21:05.14 ID:Y7FpJlNp

5km@茅ヶ崎
膝の違和感で一週間ぶりに
痛みは無いけどうーん
筋トレとか水泳も組み込んでジョギングちょっと減らすかな

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 06:02:14.55 ID:GsdcBVOW

>>296
いきなり蹴飛ばす前に飼い主に注意しろよ

神戸市中央区は要注意人物
日頃から動物虐待してる可能性大
近辺にお住まいの方は気をつけよう

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 06:10:07.19 ID:p3i2kbwo

６km＠横浜（朝）
風がないと寒くなくていいね。
みなさん、よい三連休を。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 06:20:34.30 ID:WUHF6tTA

犬の散歩で伸びるリード使ってる人は夜だとリードが見えなくて危ない時あるね
ある時、犬と人は確認出来たけどリードが見えなくて思いっきりリードに引っかかった事あった
犬がいきなり慌てだしたらこっちもビックリしたよw

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 06:54:05.35 ID:TwEBKaXz

>>299
神戸さんは酒飲んでも速いペース出せるよ自慢したり､当ダイエットスレで偽アスリート気取って空気読めないヒトだから別に不思議じゃない
以前ここでシラっと自分の誕生日をアピールしてたけど誰も祝いのレスしてなかったのが微笑ましかった

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 07:29:00.64 ID:h6IRIj7X

神戸辺りって動物の変死事件が多くなかったか？

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 07:35:13.15 ID:pcVtOQyD

20km@羽田
休みなので長めに。
リード付けてても、近く走ると
突然飛び掛かってこられそうに
なる事あるから、なるべく離れて
通過する様にしてる

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 09:03:55.31 ID:WyzKdu92

155㎝40㎏貧弱ガリガリ小人爺＠川越

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 12:47:04.41 ID:HqsMjUEr

みんなに叩かれてるけど当然だね。

>>296
目の前に犬が来たら思いっきり蹴り飛ばしてやるつもりだったが

だれがみてもまともな奴じゃないと思うわ
神戸市中央はこんな痛い書き込みしておいてこれからも平気で書き込み続けられるのか？

これからの書き込むならこの件について自分の見解を書き込めよ

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 16:57:38.74 ID:mcz8MO9u

走っている時に散歩してたプードルがいきなり蛇行して危うくあたりそうになった事はある。
飼い主もリードつけて散歩して欲しいとは思ったな。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:10:14.91 ID:s8hyKlQA

しかし一生懸命走ってる時に邪魔が入るとイラッとする気持ちは分かる。
いつも公園で走ってるけど、ジョギングコースに２人並んで腕振って
ウォーキングしてるブスがいて、後ろから蹴っ飛ばしたくなった。
でも絶対に行動には移さないけどね

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 17:10:17.22 ID:wxi2ou1X

6km　@麿の国

今走ってきた。朝水泳してたから、結構しんどかった。
インナー着て走ると、胸が締め付けられてしんどくないですか？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 21:49:15.99 ID:e+AvlkWk

7.5km@神戸市中央区

湿度高めでちょっと暑かった。

皆さん釣られ過ぎ。行動にする訳ないでしょ。そりゃイラッとは、したけど。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:02:15.14 ID:C/deSPhN

6.5㎞＠中野区
今日も気持ちよく走れたー
なんか全然寒くなかった(^O^)

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/23(金) 23:07:11.20 ID:vBzowcnz

>>310
たまご王子乙
某SNSでの痛い書き込みには笑ったよ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 00:18:03.55 ID:SA++fz72

11km@八王子南
前回の書込みにレスくれた皆さんありがとう。
皆さんにも楽しいジョグが続きますように！

歩行者が居る時はスミマセーンってひと声掛けてます。
みんな退いてくれますよ。
苛々もしないですし。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 06:24:33.58 ID:OUo9n9mC

６km＠横浜（朝）
昨日の雨で、歩道には落ち葉がいっぱい。
そういえば、まだ紅葉見てないなぁ。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 06:59:39.02 ID:dVQD206t

12km@羽田
雨も止んだので行って来た。
明日大会なので、ゆっくり軽目に

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 07:35:33.10 ID:oNuz6i1d

>>315　どの大会ですか？

5.5km　@麿の国

朝は気持ちがいい。途中でうんこしてしまった、てへ。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 07:52:51.80 ID:7HG7xzPW

腹丈夫じゃない方なので
5kmコースなら途中コンビニなど用を足せるところを4件
10kmコースなら9件入れている
それでも、もしもの時のためにウエストポーチにティッシュとお金入れてる

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 08:19:01.81 ID:dS3VDhkY

10km@神戸市中央区

若い女性がウォーキングしてた。
なんかムラムラきたので、
途中コンビニのトイレでオナニーした。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 08:25:06.70 ID:sqE0lNOQ

12km@ゴミ小金井

神戸市中央区のコメントにエッジが効き出した

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 09:31:07.19 ID:DcCuoNIa

構って欲しくてわざと不快なこと書くのか
クソガキかよ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 09:41:55.73 ID:Eoc9vp28

>>308

ツマンネ　ビチク52歳爺

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 09:47:35.20 ID:2rkDSLUq

>>312
某SNSってジョグノート？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 10:03:48.59 ID:LQEh4Lka

そもそもこんな糞＠日記で満足してるんだから(笑)

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 15:33:02.12 ID:XhS4wgLw

しかし何故ダイエット板じゃなきゃいけないの？

おはよ＠徳島

が万年肥満だから？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 18:31:45.15 ID:Yz/Gu31V

6Km@調布多摩川
風邪気味で鼻が止まらないので軽く走った
昨日は家の中で寝てばかりいたし、摂取カロリーオーバーだなあ(´･ω･`)

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 19:16:23.38 ID:4Y3/HMje

10km@大阪
踝擦ったけどテープつけたらマシな感じ
良かった

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 21:10:34.91 ID:dVQD206t

>>316
よこすかシーサイドです

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/24(土) 23:34:04.95 ID:C6d2LHo/

10km＠京都市
気合いを入れようとリアルゴールドを飲んでいったら途中で猛烈な脇腹痛に…
走る前に炭酸を飲むもんではないですね

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 05:05:07.85 ID:Ahtx9jQk

42.195km@大阪マラソンの予定
今シーズン初のレースで緊張するけど完走狙いで気楽に行ってくるわ。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 05:32:27.85 ID:eLwsFFZ+

頑張れ、俺もいつかフルに挑戦したいよ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 07:42:27.87 ID:siQwl3x5

6km　@麿の国

今朝は寒かった・・・。まぁ帰ってきたら汗びしょびしょですが・・・。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 07:47:46.68 ID:gOtpN+Na

10km@神戸市中央区

今日も途中コンビニのトイレでオナオナ。
最近、抜きが足らんのか勃起しまくる。
もっと若い女性が増えるといいな。

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 08:20:03.72 ID:jpVTy9yN

>>332=たまご王爺

レスか？　　レスが欲しいのか？ｗ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 09:06:44.19 ID:WPtP18y4

>>318,332
なりすまし辞めて下さい。

私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。

反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。

@神戸市中央区

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 09:08:10.81 ID:StkMTXQw

10km@宮城県沿岸（土曜日）
6.5km@宮城県沿岸（日曜・本日）
冬用の一番厚手のウインドブレーカー着たら流石にまだ暑すぎた＠最低気温1度

336 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/11/25(日) 09:55:45.64 ID:p22pgYNb

忍法帖付ければ？＞神戸市中央区さん。
コテ付けるスレじゃないとは思うけど、忍法帖ならニワカ成りすましくらいは防げるのでは？

337 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) ：2012/11/25(日) 09:56:48.58 ID:p22pgYNb

↑あ、お久しぶりのROMってたセントレアです

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 10:41:39.33 ID:WQ4f7AtJ

ROMってたセントレアです(笑)

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 12:22:59.85 ID:HCykiRNN

30km＠岐阜
前半突っ込みすぎ
最後ヘロヘロ状態

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 15:22:07.18 ID:VaLgiX1a

8.5㎞＠中野区
普段より大回りして走ってきました
一時間切れてたからびっくり(^O^)
環七は信号がなくて走りやすいかも

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 15:40:14.90 ID:cUPpKHZJ

11km＠丹沢

長袖＋半袖で走る。暑いのか寒いのかワラカンわい

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 15:47:34.07 ID:NsRFHKCg

21.0975@よこすかシーサイド(羽田)
自己ベスト更新、快適に走れた。
ご褒美の立ち飲み屋は楽しかった～

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:22:52.47 ID:eOKy92Rk

17Km@調布多摩川
途中でトイレに行きたくなったけど我慢した。つらかった(´･ω･`)

今月は今日で終わり。ちょうど100Km
もう少し走れるかな、と思っていたのだけれど

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:40:06.75 ID:wqQZt7XU

>>343
私も多摩川沿いだけど、トイレ沢山あるよね？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:41:51.50 ID:bJCaQfgm

43km＠安城
ためしに走ってみたら膝が痛い

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 18:53:29.69 ID:z56Y+2LI

＠川越ことビチク52歳爺～

どこいった？　レスが欲しいのか？　

レスしてやるぞ～

347 ：329：2012/11/25(日) 18:57:25.40 ID:RfL0oRmE

全然誇れるタイムじゃないけどなんとか大阪マラソン完走しました。
沿道の応援が力になりますね～ボランティアの頑張りにも涙が出ました。
皆さんの尽力で完走できました心からありがとうございました。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:08:31.71 ID:eOKy92Rk

>>344
止まりたくなかっただけです。完全自己都合

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 19:25:38.98 ID:bJCaQfgm

>>347
お疲れ様でした！うらやましい！

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 20:51:33.90 ID:WnHa4AVk

10km@焼津66.70kg

>>347
お疲れ～
ゆっくり休んで下さい

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 21:22:15.34 ID:5CWO/PzM

10km@八王子
足首を痛めてようやく再開

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 23:22:33.13 ID:Wslzlt38

>>346
今日は小江戸川越マラソンに出たらしいw

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 07:00:54.39 ID:/V1bWIFm

６km＠横浜（朝）
朝は穏やかだったけど、昼から雨だって。

レースのみなさん、お疲れさまでした。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 08:15:32.22 ID:rVagp4xk

金、日、月で10km×3＠新宿
自宅が規制で平日しか書き込めなくて残念だ
早く規制解いて欲しい

週末に久しぶりに音楽聞きながら走ってみたけど
走りのペースと曲のペースが合わなくて却って疲れた

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 10:13:24.74 ID:XIH0nrsx

7km@宮崎
雨なので公共施設のひさしでジョギング。

神戸市中央区さん、気にしないで書き込んでね、
なりすましは気にしない気にしない。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 13:21:09.46 ID:TArBV9EC

１７ｋｍ＠奈良：農道～大和川沿い

雨がやんだので出撃するも途中でどしゃ降り
久々の雨中ラン

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 21:41:37.92 ID:ZPmafHKv

5km＠焼津66.10kg
なかなか65kg台にいかね～

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 23:09:41.60 ID:swG0OMSZ

0km@神戸市中央区

休足日でいつものコンビニ寄らず。
なんかムラムラするんで、
今日は女装して寝ます。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 01:40:24.10 ID:lHyOZaHd

6.5㎞＠中野区
休む予定だったけど走ってきました
お休みなさい(@_@)

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 04:29:12.82 ID:C/sZkVUd

27㎞@豊橋
日曜日は久しぶりに10㎞の大会に出たのですが､なんか普段よりもペースが速いのでいつもと違う所が筋肉痛になりました｡
で､昨日は昼間がっつり走るつもりが一日ずっと雨で走り始めたのが夜になってからだったので日をまたいでのジョギングになってしまいました(^^:;)この季節の夜中はシーンとしていてなんか寂しいですね｡
あと地域パトロールの車がずっと停まっていたのでいつ職質されるかビクビクしましたが､帰って行ったのでホッとしました(^^:;)やっぱり昼間走る方が良いなぁ｡

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 06:35:23.89 ID:fjLXgq1R

６km＠横浜（朝）
雨上がりで星がきれいな朝でした。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 06:47:27.43 ID:pmorUsio

14km@羽田
再始動、
あまり寒く感じなかった。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 07:41:45.36 ID:P4oYvT6F

8km@宮崎
今朝は冷え込みました、
走り終わって手がかじかんでしびれてる、
寒い地方の人はこんなもんじゃないんだろうなあ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 07:46:48.33 ID:t8fB1SKj

>>358
うざい

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 08:23:05.67 ID:tQ+nsLyL

10km＠新宿
寒くもなく気持ちよく走れた

>>361
今朝は本当に空が澄んでよく星が見えましたね
普段は見えない二等星以下の星も見えたので
途中、高台の公園でしばし星を眺めてたら人工衛星を二つ見つけましたよ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 12:23:13.62 ID:c8EnLvKQ

なりすましウザイなあ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 15:42:35.87 ID:UP1bw+o2

なりすましとかいるんだ。何が目的なんだろ。無意味すぎる

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:48:08.90 ID:ULowQWVi

がーん！急遽飲み会が・・・
走れない・・・(>_<)

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 18:28:51.64 ID:upt7gqNI

飲み屋まで走っていけばいい

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 19:42:32.44 ID:verQkCL4

飲んだ帰りに走ればいい^^

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 20:37:18.22 ID:abysEYx8

10km＠南の島
何かと忙しく久しぶりのラン

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:29:31.11 ID:CBnrlyY5

なりすまして何が楽しいの？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:02:20.82 ID:lHyOZaHd

6.5㎞＠中野区
今日はいつもよりゆっくり目で走ったから汗はかいたけど最後まで余力があったから心地よかった(^O^)
とんでもなく寒いかと思ったら昨日のほうが寒かったかも
しかし走ってる人はみんなオサレだなー、ヒートテックで走ってるのはぼくだけかも(~_~;)

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:07:11.13 ID:AzQZ10dM

11km@八王子南
月の綺麗な夜はとっても調子が良い！
何か受信しちゃってるんだろうか？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 23:49:04.28 ID:5DL9SyE6

10km＠京都市
最近忙しいけど今日は早めに帰宅してジョグ
さーて温かい風呂に入ってご飯も食べてっと♪
……残りの仕事を片づけよう(;_;)

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 05:35:08.19 ID:Kup7MrrP

なりすましてごめんなさい。

私の書き込みが皆さんの不快な思いをさせてすみません。
スレも荒れてしまい申し訳ありません。

反省しています。以後、書き込みを一切しません。今後、神戸市中央区の書き込みされた方は別の方です。

@神戸市中央区

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 06:37:18.74 ID:Y2/Fxelt

6km@横浜（朝）
昨夜の予報で、この冬一番の冷え込みになるといってたので
ロンＴ、手袋、帽子と首タオルで出ましたが、寒さはさほどでもなく
帽子はかぶらず走りました。

新宿さん、
人工衛星ってけっこう見られるものなんですね。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 06:41:22.48 ID:YHZ5XbH6

14km@羽田
いや～、寒い寒い

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:20:16.10 ID:fAC7cBlj

9km@知多半島

寒かったが月が綺麗だった、みんな、見たかい？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:33:03.13 ID:I6A1kXK/

7km@宮城県沿岸
昨日初雪

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 07:33:45.46 ID:xgW//48K

8.9km@周防の国
今朝は寒かった

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 08:01:18.56 ID:QkWMxtPY

10km＠新宿
厚着して出かけたがそれほど寒くもなく
汗だくになった

>>377
けっこう見つかるもんですね
朝ジョグ始めるまではそんなこと考えたことも無かったです

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:41:20.90 ID:pTk1R2+0

6km＠北海道
ヒートテックを着ていたから寒くはなかったけど、
路面が凍結していて坂道は怖かった。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 11:46:46.11 ID:8zLIpUDZ

10km＠焼津65.80kg
ダイエット中だというのに、昨晩ムチャクチャ喰ってしこたま飲んだから
二日酔いなのに行ってきた
きもちいーーー
やっぱジョギングは良いぜ

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 18:44:22.13 ID:cqQs5GG3

10km＠皇居

寒くなってきたと実感する

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:02:15.29 ID:eGla5Sgb

人工衛星って、どう見えるの？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 20:46:54.96 ID:1TuXbDVP

10km＠南の島
こちらは半袖Ｔシャツ、短パンです
>>386
星みたいな光が真っ直ぐスーって

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 22:27:45.00 ID:GedgAli2

>>386
流れ星見たいな感じ。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/28(水) 23:59:06.08 ID:MoocshIT

半影月食みながら10ｋｍ＠さいたま
真上だから首が疲れるw

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 00:47:02.61 ID:7E5govuO

7.5㎞＠中野区
Tシャツ一枚着るだけで体の温まりかたが違いますねー
今日は遅かったからか走ってる人あんまり見かけなかったなー
おやすみなさい(+_+)

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 02:20:52.15 ID:JkjnwHGt

10km+10km@大阪
月が綺麗だった。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 06:16:57.93 ID:V/aJ/gXv

６km＠横浜（朝）
こちらも、大きな月が綺麗でした。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 06:48:12.08 ID:HWtCOf2y

14km@羽田
月明かりがある走りやすい
この冬一番の寒さとか。
さすがに寒かった

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 07:04:29.81 ID:BTji1o6y

3.5km＠太平洋沿岸部
満月の隣に輝く星が見えました。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 07:19:05.15 ID:d3AdjCJX

8km@知多半島

今朝は、満月と木星のランデブー

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 09:22:41.59 ID:7qFn7+MN

７km＠仙台

３週間ぶりだったんで、スローでいきました。
やっばり走ると気持ち良くすごせますね。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 11:22:46.02 ID:GLqt68WZ

6.5km＠北海道
寒くはなかったけど、昨日の夜から朝方まで雨が降っていたから
雪が融けて路面がひどかった。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 18:10:06.58 ID:MNiZdoTZ

4.5km @麿の国

なんでみんな人工衛星や星が分かるの？　オリオン座しか分からねー。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 18:10:32.99 ID:oVuOJELD

19km@八王子
2時間走やってきました
90分すぎからヘロヘロでした

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 20:43:13.81 ID:NONVVvEB

日の出前の空がまだ暗いとき、
人工衛星の船体に日の光が反射して白く光って、
流れ星のように飛んで行くのが
見れます。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:32:42.99 ID:t0M6wKHl

>>400
ちゃんと願い事したか？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 21:59:00.69 ID:Y6PbUbXe

レスが欲しいのか？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 22:21:39.75 ID:V6qL2OD+

時速13kmで走れるようになった＠神戸

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/29(木) 22:24:50.81 ID:yh0Thpc+

12km@宮崎
近所の公共トレーニング施設を久しぶりに利用しました。
100円は安いけど、外の方が良いんだよね、
筋トレできたからいいか。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 06:41:10.64 ID:PsNyUmPx

14km@羽田
雲間の月が幻想的
暖かく感じた朝

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 06:46:47.53 ID:DOmrv5Ds

６km＠横浜（朝）
今朝は寒さが緩みましたね。
途中で手袋はずしました。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 07:33:59.64 ID:V7/4dmhr

8km@宮城県沿岸
寒いけど、走っている途中でじわっと汗ばんでくる感じが結構好きだ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 07:41:41.66 ID:REOKaG5V

6.2km@宮崎
快晴気持ちいい！
今月は150km位だった、
走らなかった日が多かった、
１２月は寝坊しないように起きるぞ！

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 08:01:45.98 ID:dSsOnZqV

10km＠新宿
曇りだけど暖かかった
今月は体調不良もあり距離が伸びなかった
来月は頑張ろう

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 08:20:50.67 ID:4zwlA/Fy

5.7m@東京都港区
なんか調子出ない
めげずにがんばるぞー

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 10:39:48.33 ID:aoit/Hou

3.4km＠北海道
疲労を考慮して今日は距離を落として走ってきた。
前日より路面状態が良かった。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 11:48:46.55 ID:OZrIguFh

5.5km@所沢市

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 12:16:01.70 ID:mEoiwg9L

今月は176kmにて終了

@知多半島

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 12:27:55.00 ID:Dgs1ND4w

４０分ジョギングとウォーキング始めました
ダイエットに効果あるかなあ

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:10:12.63 ID:0iqNeISq

１０ｋｍ＠奈良：農道中心

１ヵ月半ぶりのナイトラン
走り終わった後の爽快感はあるが、冬のナイトランはやっぱり苦手

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:43:17.90 ID:h27QJc6U

10km@大阪
疲れなかったんでもうちょい行きたかったがマメが再発した　無念orz

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 20:49:34.01 ID:h27QJc6U

今月は213kmか前回の倍だからまあ走ったほうかな

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 21:34:54.37 ID:09+d14hj

5km @麿の国

寒いよー寒いよー

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/30(金) 22:31:00.64 ID:CdDyygUf

10km＠焼津66.30kg
今月150km
＆食事制限もして月3kgしか減らんか・・・
まぁ、今月は結構飲み歩いたからな～
来月の今頃は63kgを切りたいなぁ～

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 00:36:31.56 ID:OusEdOz1

7km＠京都市
時間がなかったのでピューっと

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 01:06:03.75 ID:Eo3Q/Xji

9.8㎞＠中野区
走るのが楽しくなってきたー。
1ヶ月前と比べたら自分なりにかなり進化しました。少しずつ距離を伸ばしていきたいなー

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 01:29:07.68 ID:FRsO0rYo

もう一ヶ月で更に進化　靴を替えたくなり　更に進化
・・・で停滞する。
体脂肪がもうすぐ10%に届きそうｗ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 01:40:22.08 ID:PZmdK9Dm

6km@茅ヶ崎
今月は怪我もあってギリギリ100km到達
お疲れ様でした

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 06:57:56.16 ID:gJTZot21

7km@板橋
先月は175km。
今月はどうなるかな？飲みにいく機会が増えると辛いな。
自分の出来る範囲内で頑張ろう！

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 07:06:47.57 ID:6OPQ6uRn

9km@周防の国
途中お腹の調子が悪く、出すもの出したら昨日より-0.9kg

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 07:19:30.47 ID:5n0Ki105

20km@羽田
5時23分頃北西の空に、流れ星見えた様な気がしたけど、気のせいかな

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 07:40:20.30 ID:JtOZ41WE

6.2km@宮崎
今朝はてげきつかった、
まだ暗くなるのかなあ。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 08:12:00.51 ID:Weyxe0L8

5km　＠麿の国

ジョグ中目の前でお巡りさんが停車。なんや！と思ったらただの駐禁取締りでした。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 09:04:41.66 ID:IP/kcGgl

12km＠新宿
今日から師走か
一年あっという間だなぁ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 09:48:47.74 ID:h7tGxGvY

18km@知多半島
南に向かって走ったので
北風が背中を押してくれた感謝、帰りは電車だよ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 15:34:03.15 ID:DD6tii8u

7km@知多半島。
知多半島の人がいたので書き込んでみる。
海風が強いので、田んぼの方を走る。
田舎道は、車が少なくて最高だ。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 16:15:39.78 ID:H4DoN0T5

33km@岐阜
風強すぎ。前半は向かい風で苦労したけど
後半は追い風で少し楽できた。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 17:36:09.23 ID:cOtJQLoA

11km＠丹沢

長袖＋半袖＋半パンで走る。
心地よい汗をかいたわい。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 17:37:53.71 ID:N1jH1rvG

5Km@調布多摩川
今年100回目ラン。
土日中心でまあよくやったな、と自画自賛。年末は忙しいだろうから110回までは行かないかなあ

今日は寒くって、吐く息が白かった。
明日はめちゃくちゃ寒いらしいけれど、長距離走れるかな？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:08:32.96 ID:Weyxe0L8

みんな毎日走って、足とかに疲労は残らないの？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:12:45.98 ID:N1jH1rvG

あ、どうでもいいけど6Kmだった(´･ω･`)

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 18:13:43.85 ID:BpXwDRul

俺は脚がまだ弱いから
週4日ぐらいしか走れてない

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 19:03:03.24 ID:ugLlycDX

今日入間川の河川敷でビチク52歳爺＠川越さんが走ってた

必死の走りだった

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:17:50.01 ID:5n0Ki105

>>435
残ってるのかもしれないが、
つい翌日には走ってしまう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 21:44:56.54 ID:/4M3g0eg

10km＠焼津66.0kg
初めて手袋欲しいと思った

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:15:04.89 ID:02uxDaH1

雨で走れず＠南の島
筋トレのみ、しばらく雨の日が続くのかな

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 23:16:50.21 ID:htD2YZU2

16km@大阪　記録更新　地味に1km
今日は生まれて初めて風に憎しみを覚えたorz

>>435
そもそも調子良い時がないんで、疲労あっても　こんなもんかと思ってる。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 05:53:46.80 ID:RJ251ToN

６キロ＠宮城
今月は絶対月200キロ走ってやる！

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 06:53:46.75 ID:XxUsOWTP

16km@羽田
寒い！
厚手の手袋に変更

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 07:21:00.82 ID:53r7EWUf

６km＠横浜（朝）
日曜は休足日なんだけど、昨日休んだので。
めちゃ寒む！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 08:39:15.46 ID:XsqDRvXD

11km@八王子南
未明に長袖T+半パンで走ったら、
身体が暖まるまで3km位かかってしまった。
厚着はしたく無いけど、そろそろ限界だなあ。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 09:31:12.54 ID:Ti0+BtYZ

5km　＠麿の国

朝飯食わないと、すぐにばてるなぁ・・・。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:32:55.01 ID:817hizXt

12km@新宿
寒いので昼過ぎに行ったけどやっぱり寒かった

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 15:57:26.12 ID:on/Eihhj

10km＠徳島

ひさしぶりに走ったけど寒いね。残り３ｋｍで雨が降り出すし、まいった。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:20:00.38 ID:6bHOId3q

3.2km@大阪
クソ寒いのを我慢して走ってたら風がビュービュー我慢がま・・・雨・・・やってられないorz

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 17:45:21.06 ID:km4/bMZT

7km＠品川区

またもブランク空いてしまった；
寒かったけど、ゆるゆる走りでまずまず快適。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:28:51.48 ID:su6AkyAC

14Km@調布多摩川
20Km走るつもりだったのに、お尻の横（腰)が痛くなって途中で終了。
同じ所は何回も痛くなっているけど、寒くなると傷めやすいのかな

寒さは思ったよりは大丈夫だった。風があまりないから走りやすかった

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 18:38:15.04 ID:6Ac8Aiwl

21km@所沢市
大会のハーフに出た。楽しかった
だけど、いつも使うアプリを作動し忘れた orz

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 20:11:00.90 ID:koBn4T4d

10km@浦安
寄り道して総理大臣の演説聞いてたら
雨に降られてビショビショになった

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/02(日) 22:12:31.08 ID:gzoQN/rs

10km@所沢の東
453さん、所沢シティのハーフすか？
僕は5km出ましたよ。

距離はアップとダウンジョグ込です。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/12/02(日) 22:48:00.43 ID:pB961i7D

42.195ｋｍ＠東京都中央区
那覇マラソンでした。
そして、走行時間と同じくらい飲んだくれてますｗ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 00:45:51.71 ID:0DW+fAAm

お昼から走る人は朝食や昼食をどうしてるんですか？
3食の内容と摂取時間を知りたい

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 05:30:42.67 ID:5lVu1VSo

那覇は雨結構降ってましたね。お疲れ様です。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 05:45:07.28 ID:+IE/w1Pg

>>456
お疲れ様でした

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 06:33:25.11 ID:eiIrfuB/

０km＠横浜（朝）
家を出たところで事故に遭遇。
救急車を呼んだり、手当てをしたりで今日は走れず。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 08:01:49.03 ID:MYOn92AO

10km@宮城県沿岸
-2度、風が強くなければまだまだ大丈夫

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 09:34:55.83 ID:d550AGzS

0km@所沢市
>>455さん、そうです
今日は膝が痛くなって歩くのも辛いw

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 09:35:42.65 ID:+IE/w1Pg

0km@羽田
暫く休足します。
皆様頑張って下さい。
又復活の際はカキコします。
その時は宜しくお願いします。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 11:07:37.75 ID:pHl2y1B5

１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

今日は朝から霧がすごい

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 15:56:46.86 ID:n5dtoD1s

>>461
おー宮城！
閖上付近だったらめちゃくちゃ近いが。
ホント風のあり無しで変わるよなー。
寒さの質がまったく違う。
お互い頑張りましょう。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 18:18:45.73 ID:LaR/5jZI

10km@大阪
今日は快晴・・・すぎる　日焼け止め塗っとけば良かったと思うくらい照り日
クソ暑い・・・何なんだこの異常気象は。
少し無理したからか土踏まず辺りが痛くも無いのに痙攣がｗ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 19:36:51.34 ID:h1oc80K3

15km＠京都市
ようやく激務から解放されたので、徹夜明けだけどゆっくりジョグ
今日くらい暖かいと走り易いですね

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 19:47:03.68 ID:W1XlocN+

3.6ｋｍ＠湘南
走り始めて５か月、初めての冬を迎え
一人で走ってると寒さに負けそうなのでこちらにお邪魔しますね。
今日は走ってる途中で雨になっちゃいました。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:06:00.09 ID:B0HvkeNP

10km＠南の島
2時間ほどの打ちっぱなしの後、５日ぶりのラン。ちと疲れた

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 21:44:49.69 ID:rSBGX7zJ

横浜が0kmの時に羽田も0kmって出来すぎだろw

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 22:28:25.39 ID:uFgc+RCL

>>470
又、おまえか　いい加減に消えろよ
お前何の為にこのスレにいるの？
お前はジョグしてるのか？それともネットで粘着が趣味か？
答えてみろよ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:14:19.38 ID:QAohPL2D

11km@八王子南
朝と違って今夜は暖かいのは良かったけれど、
足が重たいのを無理やり走ったら、左足がぷらんぷらんに。。。
なんだこりゃ？明日には治ってるとイイなぁ。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:18:22.41 ID:X+9YyBtI

横浜羽田は完全な自演。統合失調症

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 00:01:50.22 ID:HLoMi4Bk

10km+@大阪
暇だったんでもっかい行ってきた。
今3ヶ月目だけど　未だに靴紐の丁度良い結び加減が分からん

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 00:19:42.03 ID:R3T1jas0

12.8km@川崎
雨が意外と弱かったので、走ってきた。
この気温ならまだ走れるけど、
真冬になったらどうするかな。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 00:38:32.48 ID:/COPmRdI

7.5㎞＠中野区
師走なのにまだロンTとTシャツで大丈夫だった
というか普段も寒さに強くなった気がするー

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 04:01:53.58 ID:iLKETkD3

>>473

こんなスレで自演なんてする意味まったく無いだろ。
バカ言ってる暇あったら走れよ。すっきりするぞ。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 06:12:21.63 ID:gByYrPZj

６km＠横浜（朝）
暖かい朝でしたね。
手袋、途中ではずしました。

羽田さん、
どうしました？
早く復帰して、また自演っていわれましょう。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 06:47:34.27 ID:VLwFIm9L

>>477
何でそんなに必死なんだ？
別に自演禁止なんてルールないし､第一このスレ自体がダイエット軽視の単なる日記スレと化しているから荒れたり叩かれたりは当然。

それにお前だってここや余所でも自演しまくってるじゃん

半コテ無くてもお前の正体バレバレだよ

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 06:56:52.96 ID:kDN+GABU

要はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言って荒らしたいだけなんでしょ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:06:57.06 ID:oklP/7SB

毎回、ジョギングする前は「今日はしんどいから10kmぐらいで帰ろう」って思うんだけど、
走り出したら10kmじゃ勿体無いと感じて15km～20km走っちゃうな

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:42:04.55 ID:WepHWzlG

9km@宮崎
走りはじめの風が強烈だった、
鼻水が止まらない、くしゅん！

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 07:43:40.08 ID:XRBkoxYS

5km＠浦安
腹痛くなってコンビニトイレに駆け込んだ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 08:32:57.83 ID:7pPDb2JM

日記チラ裏とかは2chでは嵐禁止されてることなのになんでここのアホどもはそんなことし続けてるの？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 09:25:23.83 ID:8zJhnLHt

>>484
日記チラ裏スレに来て何を言ってるｗ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 17:35:05.90 ID:RxdiJQje

横浜羽田のレスは過去ログからみても完全に自演とわかる。筋金入りの自演マニアだ。しかも横浜羽田に住んでなく妄想の住んでる世界だ(笑)

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:07:21.22 ID:wx/Pjera

板橋の主婦殺人犯と同じか。
ニートが正社員採用とネットで見栄はるってどんな心境なのか。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:14:53.76 ID:RxdiJQje

時間帯も書き込み内容も過去ログみたら一目瞭然だ。横浜羽田が自演でなければ風景をここに載せてくれよw

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:20:20.81 ID:wx/Pjera

何だかんだ言って回避しそうな予感ｗ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:48:02.31 ID:S4uKtEbr

自演の話はこれでTHE END

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 19:53:41.88 ID:VLwFIm9L

全ての元凶は

おはよ＠徳島

未だにこのスレに潜伏し､ここと類似の日記スレでも自演乱発中
酒好きが災いして酩酊状態での書き込み時には自演ミスが多いのも特徴
ロム側はそれを発見するのが面白い

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 20:42:47.91 ID:o09reRh7

10km＠南の島
ジョグ日和の好天、調子良く走れた

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/04(火) 21:43:59.62 ID:x935J0Zt

11.4ｋｍ＠つくば
９月頭から始めて　63ｋg→現在54.7ｋg
最近寒くてサボりそうになるので、ここに書き込んで
モチベーション上げたいと思います。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 06:40:59.98 ID:ThMT+Ha6

15km＠羽田
休足しようと思っていたのですが
やっぱり走りたくなったので走ってきました。
自演と言われてるのが納得いきません。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 06:49:30.65 ID:2cvV6yaC

６km＠横浜（朝）
羽田さん、お帰りなさい。
このタイミングでのレスでは、また自演確定っていわれそう。
ま、べつにいいけど。

今朝はキリッと冷えましたね。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:06:10.85 ID:w6FMpZxh

12km@板橋
今朝も寒いですね。
羽田さん、お帰りなさい。
あまり気にしないでマイペースに行きましょう。気にすると変なストレスがたまってしまいますよ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 07:37:02.44 ID:oArsSvvR

7km@宮崎
今朝は相当ゆっくり走った、
おいらにも誰か自演って言ってくれないかなあ、、、。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 08:04:10.37 ID:v3aYql1Q

10km＠新宿
薄いウインドは走ってる時は良いが
走り終えたあと汗冷えがきつくなってきた

>>494,495
気にしなくて良いと思いますよ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 08:22:16.76 ID:6K1CHGQS

6km＠東京都港区
さて風呂入るべ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 09:25:37.96 ID:2XBoALS/

9km@宮城県沿岸

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 10:19:35.28 ID:HoHSPHDe

自演自演クソ日記

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 17:04:17.34 ID:m7CFkOqi

15km@大阪
水・・・・死ぬ・・・・かも。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 17:20:50.86 ID:6dxF3NgP

横浜羽田は自演やめろキチガイめ～！(ノ｀△´)ノぶっ殺すぞ(ノ｀△´)ノ滅多刺しにするぞ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 18:14:54.11 ID:pwBkbcuw

5km＠焼津65.70kg
飲み会やら二日酔いやらで三日ぶりに走った
体重怖かったけど、減ってた！！ほっ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:46:01.26 ID:uvWV8RzK

自演て何？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:52:21.22 ID:+sf54zhD

7.3ｋｍ＠湘南
風がなかったから寒くなくてよかったです。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:53:51.87 ID:flay+Zpb

7km@浦安
暖かかった

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 19:59:51.91 ID:UBUZhDkL

自演賛成別にいいじゃん
今日はおやすみ
体調悪い
昨日は５キロ神奈川

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:06:05.15 ID:JovTc8al

11.2キロ＠つくば

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:27:31.71 ID:6dxF3NgP

大体にして羽田は空港だろ。人なんか住んでるかバカ

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:48:10.67 ID:ctJwV74s

羽田です
494は他人です。
過去見て頂けるとわかりますが、
15kmと言う距離は一度も走った事がありません。
と言う訳で暫く怪我が治癒する迄休足します。
成りすましの方のカキコ、楽しみに拝見させて頂きます。
小生も人気者で、光栄です（笑）

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 20:56:08.98 ID:uDnuP75F

>>511
そういえばアンタも酒好きの爺でしょ？
以前酔った勢いで怪しい書き込みしてるよね？
俺はそこにアンタの自演根拠を関連付けてる

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 21:20:30.40 ID:8KeNNi06

羽田とか何万人住んでるの？　@もっと細かい地名　の方がいいんじゃない？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 22:24:52.68 ID:QRXXjN7c

4km@東京都中央区
フルのあとの筋肉痛ほぐしw

那覇は悪天候だったけど、完走率は去年，一昨年より良かったですよ。
不思議ですね。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/05(水) 23:08:47.57 ID:+mecPYKU

6㎞＠中野区
普段よりちょっと速めに走ったら苦しすぎた…
服装はまだロンTで大丈夫。というか暖かいかも。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 00:15:00.61 ID:ZdEWEZ/K

11km@八王子南
足を痛めてるので、
「ゆっくり、ゆっくり」って自分に言い聞かせながら走った。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 01:03:57.97 ID:hg2wuSQ3

>>512
おめーもしつけーな。
何か迷惑かけられたのかよ？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 06:24:15.19 ID:JlAC/9C9

17km＠羽田
>>511はなりすましです。
こんな事をして何が楽しいのかわかりません。
ここの人は悪意に満ちてる人ばかりのようですね。

横浜さん、マイペースに頑張っていきましょう。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 06:54:33.82 ID:HV8cn1o7

６km＠横浜（朝）
なんだか雰囲気悪くしてしまいましたね。
しばらく消えます。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 07:45:08.03 ID:qZ4+t1qZ

6km@宮崎
今朝も寝坊した、
どちらかというと、いろいろ有るのが2ch、
そのいろいろを楽しまなきゃ。

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:00:40.61 ID:yLEogO9S

羽田の即後に横浜
キモいクソ日記自演

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:06:38.34 ID:Ca1dA1KM

荒らしはスルーで(´・ω・｀)

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:35:29.31 ID:nkX3hoei

ここでダイエットのストレス解消でもしてるのかね

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 08:47:28.81 ID:Nyvg5iTG

5.6km＠東京都港区
もっと走ったと思ってたのにorz
ちゃんと確かめながら走らんといかんなー

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 09:06:58.00 ID:i+vac9dY

10km＠新宿
今朝は少し暖かかった
マイペースが一番ですね

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 15:14:50.58 ID:FzfRY+rV

羽田と横浜は完全な自演だわ。おまえ何がしたいんだ？羽田はいつもどこ走ってんだ？横浜は?

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 15:54:03.78 ID:H3EjGocy

どうでもいい

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 18:11:17.15 ID:BhsL1pQl

ID変えながら自演言い続けてる基地外
デブで基地外って救いようがないなw

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 19:44:16.46 ID:8lFRDCOc

あれ？最近

ビチク連呼爺=チビ禿ホモデブ

がここに来なくなったな

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 20:01:27.18 ID:86jVi7hM

>>529
おい、呼ぶなよｗ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 22:11:40.17 ID:8lFRDCOc

こうなったら自演ゴールド会員の降臨希望

おはよ＠徳島

得意の胡散臭いキャラ設定と走ったつもりの自演書き込みの手本を見せてくれ～

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 22:44:20.86 ID:VffxXIJ0

3km@大阪
前日走りすぎたかな～

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/06(木) 23:07:44.54 ID:30EB9pgo

7km＠京都市
そろそろウインドブレーカーを買いに行こう…

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 00:19:55.44 ID:A1e7alk+

ゆっくり7.5㎞＠中野区
久しぶりに体重を計ったら58キロ、体脂肪率12.6%になってました(^O^)
160㎝74キロの時点でウォーキングを始めた時は3㎞歩くのでも辛かったのに今では短い距離ですが走るのが楽しく感じるまでになりました
ぼくみたいなダメ人間でも少しずつ成長するんですね(^_-)
ジョギングは素晴らしいですね☆

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 00:55:13.11 ID:4xQMppT4

>>534
どの位の期間で、74キロ→58キロになったの？
ウォーキング→ジョギングだけでそうなるの？
食事は、どんな内容なの？

ちょっと気になりました

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 03:09:09.47 ID:hjbg6gqe

５キロ神奈川

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 06:51:57.08 ID:/1fANwwi

0km＠羽田
今日は休足日

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 07:39:36.58 ID:IJ2vmoFJ

12km@宮崎　昨夜
5.2km@宮崎　今朝
また寝坊した、
昨夜走った分は夜食で相殺されました。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 07:51:15.12 ID:SxEBiyUN

8km@宮城県沿岸

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 08:06:31.98 ID:yyC1m4MV

9km＠新宿
油モノを控えるようにして二週間
快便になってお腹がスッキリしてきた

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 10:58:36.49 ID:vNauuaNl

5km@東京都港区
もっと走りたかったけど坂が多いコースで挫折してしまったorz

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 12:36:11.97 ID:coT4SNqW

8km@東京都江戸川区
河川敷の土手を週3ジョグってます。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 15:11:23.90 ID:0i3JRf6w

>536
横浜って書かないのか(笑)
>537
536もおまえだろ(笑)休息なら書くな

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:40:23.07 ID:oFoJkrvS

15km@大阪
疲れた・・・

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:51:03.46 ID:JaXWqISG

11キロ＠つくば
ジョグ後、風呂入るかと思ったら地震(@_@)
パンイチでウロウロ(T_T)

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 17:58:47.60 ID:HNnO9W6P

@宮城県沿岸さん大丈夫か？

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 18:03:43.47 ID:gdq5aMuH

宮城沿岸さん気になる・・・。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 18:53:58.78 ID:aIfkZOXe

また東北で地震か、大丈夫なことを祈る。

>>531
頭おかしい人を相手にするのもなんだが、走っても無いのに走ったなどと
書き込んだことは神に誓って一度もないわ＠徳島
で、おはよ＠徳島ってなんだ？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:28:04.24 ID:GisTWURt

４km＠東京都中央区
まだ筋肉痛やまず、軽く走って終了。
銀座のアディダス直営店は、今月いっぱいで閉店。
行きやすい場所だっただけに残念。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:28:48.43 ID:RerCOWzI

>>548
なんでそんなに必死なんだ？

＠徳島=アンチ爺

お前はこのスレの元凶「おはよ＠徳島」じゃないんだろ？
だったら過敏に反応せずスルーしとけばいいだけの話

それにお前は本当にド間抜けだな
匿名掲示板で身バレなんて誠に笑止千万だよ
トリップや半コテが両刃の剣だと痛感しただろ？
自分の自演バレを粘着理由にスリ変えるなんて頭大丈夫か？

俺はただ怪しいだけで自演認定する程軽率ではない
過去における因果関係や過去レスを再検証した結果その真偽を導いてきた
お前を含めた自演前科者は必ず歴史を繰り返すこともな

だから面白い

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 21:37:41.51 ID:M3Hjg2fj

０km＠足立区
自宅で毛管運動をやってます
すぐにお腹が減っ込みます
走るより合理的かもしれません

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:11:45.06 ID:gdq5aMuH

7.6ｋｍ＠湘南
今日は寒かったです。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:33:00.65 ID:hjbg6gqe

1.6キロ神奈川

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:58:17.78 ID:0i3JRf6w

↑おまえ(笑)

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:34:03.19 ID:4Fu6jaNb

1キロ＠神奈川

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 23:48:28.46 ID:A1e7alk+

>>535
期間は約6ｶ月くらいです
ウォーキングを始めたと同時に食事管理も行いました。食事管理はどんぶり飯から普通のお茶碗半分にしたのと油物を食べないようにしたくらいです。
あと自宅で腕立てふせなんかもやってます。器具は使ってません。

ゆっくり7.5㎞＠中野区
今日は寒かったー

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 01:30:58.89 ID:pmZRezzv

ID:0i3JRf6w
しつこい、お前って何かあったのか？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 07:28:26.76 ID:391dpxUQ

5km@焼津66.30kg
寒いとやはり億劫になる･･･

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 07:40:50.13 ID:DME1NnjJ

6.5km@宮崎
早朝の走行距離が少ない、
理由は寝坊に寝坊に寝坊だ。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 09:04:18.16 ID:JPrAICpc

12km＠新宿
今朝は頬が冷たい
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
コーヒーが美味しい

>>549
銀座店閉店なんですか
よく利用してたので残念だなあ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 09:46:17.43 ID:bX7Cng58

一晩明けたが宮城さん大丈夫ですか？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 13:04:06.18 ID:zv/69B3/

5km　@麿の国

今朝は少し暖かかった。かなり汗かいたでおじゃる。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 13:44:15.05 ID:cQVz7gZU

20km＠稲城

風はあっても北風ではないし、陽射しもあって気持ちがよかった

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 16:38:53.70 ID:ZymYRfBY

32㎞@豊橋
久しぶりになってしまいました(^^:;)
ここ２週間は日曜日休みになってたので10㎞の大会に出てたんですが､やっぱり10㎞だと欲が出ていつもよりハイペースになりますね(^^:;)
今日はいつものペースで休憩を入れながら４時間ぐらいで行ってきましたけど､これぐらいが気持ち良いですね｡ただ､風が強くて目にゴミが入るのがキツかったなぁ｡｡｡

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 17:21:38.89 ID:fLMrwf/k

ここってダイエット板ですよね？
20ｋｍとか30ｋｍとか、なんか違和感が。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 18:50:00.67 ID:RLhYr2Q2

ゆっくりなら意外と走れるもんだよ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 18:52:30.71 ID:/I35CIAA

半年も走ってれば２０やそこらは走れるようになりますよ。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 18:58:54.02 ID:ADY+MHEd

自分の距離やスピードを基準にしないことだな。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 19:10:56.06 ID:QfxNpOr1

>>565
同じく。
目的はダイエット、手段がジョギングのはずだけど、目的がマラソンの連中が多数いるね。
何故陸上板にスレ立てしないのだろう。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 19:44:53.45 ID:x/s6Uopv

11キロ＠つくば
風が強くて大変だった！
いつものジョギングコース、走ってる人が少なくて、寂しかった(T_T)

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 19:47:45.59 ID:mNx1GfGn

>>569
その理由ははっきりしてるよ。
陸上板はレベルが高いんだよ。
２０～３０ｋｍ走れるって程度じゃ入っていけない

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:04:21.10 ID:G9OMVRj7

陸板もここの奴等が介入してるからレベル低いよあそこで得意気にカヤノマンセーしてる奴はここの住人
あっちはID無いからここの奴等が背伸びし放題だしな

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:13:57.47 ID:QfxNpOr1

>>571
>>572
酷いな。でもダイエット目的じゃなくて陸上板も厳しいのならばスポーツ板というのもある。
ジョギングスレもある。
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1352806400/

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:31:07.00 ID:nM0UHMum

土曜はいつも走ってるけど、今日は寒すぎてさすがにできなかった

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:48:49.70 ID:9j3EWPG+

まぁまぁいいじゃない、そんなに排他的になるなよ

排除すべきは己の脂肪でしょ

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 20:52:20.18 ID:RLhYr2Q2

>>573
そこでやったら完全に荒らしだｗ

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 21:02:44.76 ID:/I35CIAA

>>573
見てみたけどレベル低い。ここのほうがレベル高い気がする。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 21:17:45.99 ID:G9OMVRj7

>>577
お前が言うと胡散臭いし説得力に欠けるよ

＠徳島=アンチ爺

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 21:54:02.01 ID:391dpxUQ

5km@焼津66.45kg
今朝も走ったが晩も行ってきた
さむ～
皆さん風邪には気をつけよう♪

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:23:46.24 ID:UyJNeovV

14km@神戸郊外
ジョグは2週間程度サボってたけどペース落として距離走れたわ。
家出るとき気温3度・・、体温まるまで20分近くかかってそのあと
熱くもなく、手だけが凍える状態で距離伸びてしまった。
　みなさん手袋して走ってるの？2週間で気温かなりかわっちまった・・・

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 01:27:02.00 ID:yDH20FmV

外に出てみて、手袋がないと
やばそうな時は付けてる

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 10:19:25.75 ID:LNBBhRVQ

6km　@麿の国

手袋もそうだけど、足の指先も冷えます・・・。今朝は水たまりが凍っているところがありました。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 11:17:28.99 ID:KJ0PiCK1

12km@江戸川区
初12kmでしたが、11ｋｍ過ぎたら足が急に重くなってしまう。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 12:20:48.66 ID:CR0az0YJ

35km＠岐阜

初の35ｋｍほんとに疲れた。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 14:02:01.06 ID:f+dXqVYV

10km@丹沢

寒くて走り出すときの億劫さは異常だったが、
体が温まってからは気持ちよく走れたわい。

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 14:43:11.42 ID:FWMIRlLH

昨日6Km,今日7.1Km@調布多摩川
先週に引き続き足の付け根（お尻）が痛く、ギブ
来年初レースに出るから距離を増やして行きたいのに焦る

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 17:07:25.65 ID:kb8TmBlX

7km＠品川区

寒いという事前予想から、昼下がりに走ったけれど
食後数時間経ってたとはいえ体が重かったなぁ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 18:10:14.52 ID:McFSRCsy

10.4km@大阪
寒かったがそれ以上に風が冷たかった。
次からは出る前に白湯飲んでフェイスウォーマーとニット帽かぶって行く
ランニンググローブも買おうかな

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 18:30:32.38 ID:0il5pJXV

走ってきます

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 19:03:51.78 ID:DwgNVD9P

10km＠京都市
夕方に風が弱まった頃を見計らってジョグ

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:05:27.23 ID:I4/ELWjg

5km@焼津66.70kg
ん～なかなか66-65から落ちない･･･
やはり、飲み会が続いているのが原因か・・・(iДi)

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:06:19.23 ID:AVPVs4/7

10km＠愛媛
すげえ寒かったけど汗いっぱいかけてよかった

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:47:37.54 ID:cYU0+rI6

しつこいアホのせいで羽田さんと横浜さんが来ない…
寂しいぜぃ～

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:38:57.94 ID:3sL/qv8D

6㎞＠中野区
体感的に今年一番寒かったかもかも
でもまだTシャツロンTで走りましたー

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:45:28.35 ID:9W2mzyqz

羽田横浜はセットだからくるはずがないだろw自演みえみえ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 23:54:44.76 ID:1gJ63rFH

＠川越がビチク連呼爺に粘着される前､とある半コテが彼を名無しで挑発していたのに気付けた人いる？
多分､その半コテがビチク連呼爺だな

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 01:20:38.97 ID:fAvx3q4j

>>596↓のID:hLZLeVfzも連呼厨
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231645409/

そこでは普通に書いてるが、やっぱり変

日付が変わって、IDも変わり ID:tQSVt4n0でビチクと言い出したので、ばれた

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 04:37:04.84 ID:c0VxbyPC

昨日5.6キロ神奈川

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:02:27.51 ID:xvKgZ9mF

６km＠横浜（朝）

今朝はことのほか冷え込みましたね。
東の空、月の隣に大きく長い流れ星を見ました。
いいことがありますように。

>>593さん、ありがとう。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:25:09.63 ID:BDLM9Dpa

>>599
自演はどうした？ｗ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:29:10.39 ID:79mHhBkP

今週は双子座流星群
空を見ながら気をつけて走ろうね@知多半島

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:43:19.82 ID:fnKBNi8h

昨日8km@宮城県沿岸（自宅は規制中）

>>546,547,561
心配していただいて申し訳ないです
自宅は多少高い位置にあるので、ちょっとやそっとの津波では何とも無いだろうけど
警報のサイレンはいまだにトラウマで身体がブルっとなりますｗ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 07:47:52.83 ID:0MEhJugx

6.2km@宮崎
さみ～～～～

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 08:21:11.25 ID:ARXPwt/8

10km@新宿
今朝は寒かったー
今季はじめて裏起毛のウインドブレーカを着ました

>>601
毎年いまの時期は忘年会とかで疲れて走れなくて
ふたご座流星群はいつも見逃してる気がするなぁ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 09:52:30.21 ID:iNBOlSwz

5.7km@東京都港区

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 10:59:40.53 ID:OMy0xe2y

１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

この冬初めて上下ナイロン装着

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 20:55:30.34 ID:eIZJPL4O

10キロ＠羽田
女子大生をみながらチンポをだしながら力走した。キモイと言われるのが気持ちいい

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:18:19.69 ID:5Z5TUYSK

騙りって楽しいの

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:25:04.14 ID:eIZJPL4O

10キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウンをパンツ一丁で爽快にジョギング。帰りは素っ裸で中華街をぶらり。豚まん食っちまった

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:39:33.75 ID:4Y1jrsGh

>>607 >>609
わざとらしくてツマラナイ
どうせなりきるなら２人を完コピして書き込んでくれ!!

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:59:23.75 ID:gVsHtfXf

5km@焼津67.25kg
ショック！！
体重がいつもより1kgうｐしてしもうた
日動はあるにしてもね(>_<)

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 22:51:04.54 ID:DQb3x6w5

11km@八王子南
寒いことは寒いけれど、空気がキーンと澄んでいて気持ち良い。
遠くの街の灯りがキラキラして綺麗だ。
はて、去年の12月ってこんなに冬っぽかったかなぁ？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:28:14.01 ID:InyoJ2+v

なりすましウザい！

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:31:28.50 ID:eIZJPL4O

羽田＠10キロ
マンコが臭いと思ったらニワトリがでてきた。

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 23:35:03.86 ID:Lb3K5oHS

>>602
いつかそのトラウマが癒されますように

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 00:05:59.43 ID:E5cHzAbo

ちょっと速め6㎞＠中野区
寒いと言えば寒いけどTシャツヒートテックTシャツの重ね着に手袋、ジャージの下で大丈夫でしたー
しかも今日は走ってる人がすごく多かったです

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 01:17:23.50 ID:OSj67VwU

10km@大阪
クソ寒くて止めようかと思ってたが、走ってるうちに温まりそのまま・・
人間熱くなると湯気が出ると言う事を再認識した夜だった。
つか気温4℃！？　冷蔵庫いらなくね？ｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 01:52:30.48 ID:7+ZK9dyG

8km@川崎
こっちも4度ぐらいだった様だけど、
太腿が冷たくてやばかった。
これより低い温度で走ってる人達は凄いわ。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 06:57:21.61 ID:5h2Y+CrP

5km@焼津66.80kg
今朝も行ってきた！
3、4kmぐらいでようやくエンジンかかってくるね

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:11:30.95 ID:6y6Y9IVc

たった5キロしか走らないのか(笑)20分ぐらいだろ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:40:06.04 ID:nS8GeLwM

６KM＠横浜（朝）
今朝も冷えました。

>>609
「帰りに中華街をぶらり」なら、コースとしては山下公園～マリノスタウンではなく
マリノスタウン～山下公園ではないかな。
横浜を知らない人？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:43:46.76 ID:AbF8x1fd

8km@宮崎
今朝も寒かった、
ユニクロのヒートテックは汗が引かない、
びしょびしょのままで寒くなるね、
値段が違うがCW-Xは汗が残らず暖かい、
ヒートテックは脱いだ時にヒートテック自体が冷えてる、
CW-Xは脱いだ時にCW-X自体が暖かい、
10km位で汗をかいてすぐ脱げるのならヒートテックでも良いけど、
言われてるほど良くない。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 07:55:49.22 ID:N4Zor7bH

8km@宮城県沿岸（-2度）
日曜日から違和感あったけど、やっぱり足の腱鞘炎再発した
寒いと気をつけていてもなるんだよなあ、、、暫くプール通いだな

>>615
お心使い痛み入ります

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:17:19.54 ID:6y6Y9IVc

>621
山下公園～マリノスタウン往復じゃねぇの。山下公園のローソンでコーヒー買って飲んで、中華街いって浜スタ走って帰るんだよ

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:29:08.77 ID:bwEaf6Ic

10km＠新宿
寒いですね
東の空に月と金星がきれいでした

>>622
アンダーアーマーも温かくて値段も手頃なので良いと思いますよ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 08:58:27.03 ID:nS8GeLwM

>>624

必死だなｗｗｗ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:00:54.87 ID:3uCiwRZ8

6km＠東京都港区
少しでも時間遅くなると通勤の人が増えてアカン

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:07:29.70 ID:qzU411H5

ヒートテックで走るとか、普通にありえんだろうにｗ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:11:46.27 ID:CAzaCz2r

ジョギング辛いのでウォーキングにしました(´・ω・｀)同じ距離

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:35:40.77 ID:nS8GeLwM

15KM@羽田（朝）
>>513
>>羽田とか何万人住んでるの？　@もっと細かい地名　の方がいいんじゃない？

田舎者め。
お前のところと違って、大字とか字とかないの！
大田区羽田より細かい地名はないんだよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 09:41:55.41 ID:GwXVBnK+

>>629
私は寒くなって起きるの自体が辛くなった
ステッパーに移行して春から復活する予定(；´Д`A

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 10:03:14.45 ID:75pAnU0A

8km@江戸川区
月曜日の夜だけど、歩く人も走る人も少なくなって来てる気がする。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 10:49:09.53 ID:bJNCdT77

７km＠仙台

約２週間ぶりになってしまった。
５時半だと、真っ暗ですね。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 11:16:22.09 ID:vvNiFpzX

１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

今日も風が強い

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 11:24:32.15 ID:AbF8x1fd

>>625
そうですね、アンダーアーマーやスキンズなども良いですね。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 20:09:10.02 ID:6y6Y9IVc

10キロ＠憧れの街横浜
みなとみらい～関内～桜木町をジョギング。余りの寒さにチンポコがフル勃起。フェリスの女の子を強姦してきたよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 21:09:23.36 ID:kK6z2HMa

6km@東京都中央区
ウインドブレーカをはじめて引っ張りだしました。

汗冷えや汗の不快感を避けたいなら、アンダーにファイントラック
着るといいですよ。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:38:33.23 ID:fP6OcjqQ

12km@東京都板橋区石神井川
さっき走ってきたが、さすがに人がいなかったな
これから川沿いが、寒すぎてきつくなってきた
空気が綺麗なので、気持ちいいんだけど

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:46:35.06 ID:pJ6t+TRx

>>636
犯罪報告ですか？
２ちゃんとはいえやり過ぎですよ。

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 22:47:41.17 ID:0fP2opbj

>>628
ヒートテックで走っているヤツって距離走らないか汗をかかないヤツでしょ？
自分は汗だくになって気持ち悪い思いしたから着ないな。

アレは所詮、保温下着でスポーツ用ではないね。

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 00:53:45.68 ID:nExmA18S

9km@大阪
今月やっと100km突破！
でも足底筋膜炎とシンスプリント気味orz
そんな酷くはないんで芝生をスロージョギングなら大丈夫かな・・・
しかしジョギングするようになってから　シップの減りが早いなｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 01:02:28.12 ID:KXJ0c1Cl

10km＠京都市
私も今日からウインドブレーカーを着ました（日曜日に買ったやつ）
これで1,2月も大丈夫そう

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 06:25:41.39 ID:owTOva80

６km＠横浜（朝）
地平線ぎりぎりのところに細い三日月と金星。
とてもきれいでした。

>>621
やめてください。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 06:34:22.20 ID:Dy+a94ke

10km@板橋
今朝も楽しく走れました。
冷え性のせいなのか走っててもなかなか手が暖まらなくなってきました。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 07:38:24.73 ID:qJy1k5OW

5km@宮崎
今朝は疲れたので１／３はウォーキングでした、
こんな日もあるさ。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 09:40:48.40 ID:P9nv8U7e

10キロ＠お台場
レインボーブリッジは最高に気持ちいい。東京タワー往復いってきた

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 10:23:34.75 ID:FGpRXeDz

5.6km@東京都港区

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 21:18:20.98 ID:a3CmRIxL

【地名トリック】

例えば＠羽田は住居が神奈川県川崎市で､ジョギングする時だけ多摩川の東京都大田区羽田側を走ってるという裏技も有り得る
同様に＠横浜でも港北や都筑かなどの内陸部かもしれない

まあ…こんな感じ楽しくやろう

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 22:09:02.30 ID:2Grveyxn

5km@焼津67.45kg
連日の飲み会がたたっているのか体重が増えていく･･･(>_<)

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 00:47:47.70 ID:lkHakXis

10km@茅ヶ崎
もうちょっとで目標体重だし筋トレ増やそうかな
ウィンドブレーカーが欲しい

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 06:46:12.46 ID:jpFKOlOD

６km＠横浜（朝）
今日から厚い毛糸の手袋に替えました。
寒いけど、帽子はもう少し先ですかね。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:49:19.76 ID:t6V012RB

7km@宮崎
寒いので５枚重ね着した、
シャツにトレーナーにフリースのベストにフリースにウインドブレーカー、、、
ぽっかぽっかだぜ！

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 07:52:37.89 ID:95b4uWKn

8km@宮城県沿岸
やや足を痛めているので、今日はジョギングというより早歩き
歩きでも結構身体温まるもんだね

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 08:52:26.32 ID:KbvwRIML

6km@東京都港区
ついに手袋装着しました

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 10:12:22.66 ID:zAOreffC

おら、東北だから冬はジムだわ。寒くて死にそう。やっぱり暖かい地域は羨ましいわ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 16:26:57.13 ID:rewP3z/b

8km@江戸川区
ヒートテックの手袋は結構使える、アンダーにヒートテックは駄目だけどｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 19:54:20.76 ID:758hBISQ

5km＠焼津65.90kg
今から飲みに行ってくるぜー！

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 20:53:28.56 ID:3q92SAHn

10km@大阪
何とか痛みなしに走れた

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 22:24:42.15 ID:oOaaLbBc

7.4ｋｍ＠湘南
足首痛いのでゆっくりと。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 23:09:57.38 ID:z1rBU3dW

7km＠京都市
東の空に流れ星発見！ふたご座流星群の一部みたい
河川敷に人が多かったのはこのためだったんですね

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 06:42:17.61 ID:zOHHvumt

６km＠横浜（朝）
ふたご座流星群、昨夜は見られたんですね。
今朝は走りながらずっと空を見上げていましたが、首と目が疲れただけで
流れ星は見えず。
その代わり、大きめの人工衛星をひとつ見ました。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 07:28:56.55 ID:FKU+pQhA

今朝、５時スタート、膝痛の為ウオーキング双子座流星群 5個見えました
@知多半島

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 07:39:46.84 ID:1b0rKwCx

6.8km　@麿の国

会社行く前のジョギングは気持ちいいですね。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 08:16:37.46 ID:T4L+rQe2

10km＠新宿
流星見えず残念だった

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 13:58:03.27 ID:uy3/+Pj1

5.7km＠東京都港区
皇居一周ちょっといってきたー
天気良くて暖かくて人少なくて気持ち良く走れた

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 19:01:22.53 ID:tVurXOSu

ポラールのiPhoneアプリがすごい良さそうな感じなんだが、日本のストアで扱ってねぇ… マジ最悪。

Polar Beat
http://www.polar.fi/beat/

クソレビュアーどもが日本語でお願いします、英語わかりません、
ばっかり言ってるからおいてかれるんだよ！

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:14:49.36 ID:YcA/PYEE

5km＠焼津67.15kg
あ～やっぱ体重がうｐ(>_<)

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:17:43.35 ID:jaoMfROb

>>667　体脂肪率はどのくらい？　@麿の国

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:19:41.91 ID:n4Vdmh3P

11.4ｋｍ＠つくば（昨日と今日）
先週末から熱出して走り行けず、もやもや
火曜に行ったけど、何だかまだ吐き気して；；
昨日今日は復活した感じ！

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:50:25.01 ID:YcA/PYEE

>>668
19.3％です。

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 20:53:26.89 ID:QbywuRNN

10km@大阪
暑い・・・
朝食欲なかったんで果物だけにしたら、ジョギング後2kg減ってたｗ
まあ水分抜けただけなんだろうけど、体年齢が初めて実年齢になったよ。
しかしその所為なのか単に暑かっただけなのかバテバテ・・・Tシャツで走っても暑かったな
何なんだこの前日との温度差はorz

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 21:04:21.28 ID:/juk3mkL

8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
ゆっくり走っているから？走り終わった後太ももとおしりの脂肪がメチャメチャ冷たくなってました。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/14(金) 22:20:57.42 ID:Du5cL4Lx

28㎞@豊橋
今日の昼間は暖かかったです｡その為か久しぶりに大汗をかきながらのジョギングでした｡
しかし､先月に比べるとなんか体が重く感じるので体重を量ったんですが､ほとんど変わってなかったです｡まあこんな時もあるのかなぁ｡｡｡

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 00:10:39.25 ID:J+xaNM72

唐突ですが、ジョギング始める前と現在を比べると　肉体・精神的に変化はありましたか？
私の場合は、体重体脂肪ともに減少　精神も以前と比べると我慢強くなった気がします。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 00:26:57.36 ID:rzGO70my

精神力じゃなくて、精力がついたと思うマジで

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 06:59:40.05 ID:uLRpVkcj

６km＠横浜（朝）
今朝は寒さがゆるみましたね。
手袋、途中で取りました。

肉体的変化はありましたが、精神的にはどうだろう。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 10:13:47.01 ID:OtCsgqvz

6.5km@江戸川区
今のところ大した変化無し、ただ二日走らないと
うずうずしてくるｗ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 21:47:34.75 ID:w2G7cURf

10km@焼津66.50kg
今日は暖かかったので2週間ぶりぐらいに10行ってきた。
気持ちよかった＼(^o^)／

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 22:11:43.48 ID:FOd7/DZm

6ｋｍ　@麿の国

>>678　なかなか体脂肪率下がらないよね・・・水で膨れすぎなのかな・・・。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/15(土) 22:29:39.89 ID:w2G7cURf

>>679
昨日、麿の国さんに体脂肪のこと気づかせてくれたので
今日からジョギング行く前と後に腕立て腹筋背筋を入れてみました(^^;)

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 08:35:00.43 ID:yAVYzCJ6

16km@板橋
今朝は手が冷たくなりませんでした。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 09:42:23.72 ID:WMGMsSLJ

5ｋｍ　@麿の国

>>680　効きますかね。　おいらは全く体脂肪率も下がらないし、体重も減らないです・・・・。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 10:18:54.04 ID:x5Ys6ev1

12km＠新宿
陽が昇ってからいってきた
思ってたより温かくて汗ダクになった

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 12:21:26.19 ID:3YpHAHzO

今日から愛犬と一緒にジョギングしようと思ってるけど、準備体操の仕方とか教えてほしいです。
普段動かないし筋肉痛怖いので。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 12:53:07.77 ID:UPiNP1dV

>>684
ラジオ体操で良いよ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 13:24:49.04 ID:6bK4nJ9I

>>684
ランニング　準備体操　で検索しましょう

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 15:31:18.27 ID:3YpHAHzO

レスありがとう！
さっそく今夜から頑張るつもり。
まずは五分走り続けよう。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:04:12.07 ID:dgasT6mv

>>687
夜行くんですか？
当然分かっていると思いますが、犬散れてジョグするなら大○の後始末する
道具はちゃんと持っていって後を残さないでくださいね
最近、ジョグするたびに新しい犬のウン○みかけるわ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:08:43.14 ID:U/dtVSR6

15km@八王子
川沿いをはしったら、虫が口に入ってキモかった

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:27:33.13 ID:esig9YBc

>>688
その見かけたウンコはどうしてるの？
見て見ぬふり？
オシッコは後始末しなくていいの？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 17:44:19.30 ID:kiVrJ2g7

14ｋｍ＠調布多摩川
確かに今日は羽虫が大発生していた
先週、先々週に引き続き鼠径部というか、左腰というか・・の痛みの中でのラン。
ゆっくりしか走れない。恥骨結合炎かなあ。。

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 18:03:13.84 ID:/pFNlShB

8ｋｍ＠湘南
今日は海のほうへ行ってきました。
ひさしぶりに日中走ったら暑かったー。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 21:08:35.11 ID:13r/VaY3

ストレッチのオススメはこれ

http://mizunorunning.jp/contents/lesson/stretch_rb08.html

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 21:12:16.76 ID:Jsb+l5WA

5km@焼津67.2kg
いや～昨日から筋トレはじめたんだが今日は一日中だるくて
腕立てすら一回も出来ないww

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 22:39:10.84 ID:tZvYg+t8

10km＠京都市
久しぶりに汗びっしょり
ウインドブレーカーがいらないくらいでした

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 23:30:19.34 ID:nrfHTjd5

13.5ｋｍ＠滋賀
琵琶湖沿いを走った。気温は暖かくて気持ちよかった。

膳所あたりでファミリー駅伝大会みたいなのをやっていた。
同い年位の若妻がたくさんいた。綺麗だった。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 00:00:54.85 ID:DP66Gw5s

10km＠大阪
腹減った・・・

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 06:59:26.15 ID:HKTKR3db

６km＠横浜（朝）
どんより曇って寒い朝でした。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 07:46:15.29 ID:EVKXQujT

5km@宮崎
今朝も寝坊した、、、

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 07:48:14.47 ID:G2l/0l6O

10km@宮城県沿岸（日曜日　自宅規制中の為）
足は大分よくなった感じ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 08:01:20.65 ID:ZeipQl7V

今晩飲み会だから朝行こうと思ったが寝過ごした(>_<)
＠焼津

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 08:03:11.32 ID:XJVOQJxX

10km＠新宿
今朝は楽に走れた

最近二ヶ月で体重を2kg落とせた
体脂肪率も若干下がっているので良い感じ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:14:04.82 ID:ZeipQl7V

この時期落とせるなんて
うらやましいな～

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:31:16.77 ID:1nw1hfK/

9km@稲城

雨降る前に早朝ジョギング

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 09:45:44.28 ID:Q8NOs3f7

4.7km@東京都港区
調子悪い…

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 10:23:59.59 ID:pLsIHlQR

ここ半年で75から67くらいまで下がった。　これは順調と見ていいのか・・・

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 10:45:17.09 ID:FqciwheT

順調だろう

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 11:16:15.12 ID:e08zEN5I

１７ｋｍ＠奈良　天理⇔田原本

今日は暑かった

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 11:17:52.15 ID:e08zEN5I

暖かかったの間違い

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 17:00:10.61 ID:h+BpuW9C

>>688
>>687です。
ウ○チしたらもちろん始末するつもりで、散歩バッグにトイレシートとビニール袋入れてます。
でもうちの犬、今まで家の庭以外で糞尿した事ないですよ。
未去勢のオスですが、マーキングも一切しませんので、心配には及びませんよ。
大型犬なら、散歩中にさせない人も多いんじゃないかな。

昨日はちょっと走ってみたけど１分が限界だわ。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 23:51:23.48 ID:fuMzzEcj

11km@八王子南
途中で雨に降られたけれど、温いくらいの気温で助かった。
ここ数日、寒さが緩んで呼吸が楽だ～。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/17(月) 23:52:06.67 ID:n6qmqXb1

5km@大阪
なんだろ　最近寒くない

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 06:46:56.90 ID:LOKcVAir

６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った温かな空気で、途中で手袋はずして腕まくり。

新宿さん、うらやましいです。
どうしても脇腹のぽよんが取れない。
横腹筋してるんだけどな〜。

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 07:50:43.24 ID:s6nKCoD5

6km@宮崎
朝早く起きてるのにまた眠るからいけないんだな、
年末まで２kg減量するぞ！おう！
６５kg→６３kg　頑張るぞ！

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:35:02.94 ID:d3MdBeCK

8km@宮城県沿岸
今日も早歩き位のペース、朝霧かかってて視界悪かった

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 08:40:32.41 ID:+UqOYRoI

７km＠仙台

今朝は暖かくて良かった。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 10:23:58.95 ID:4E7sy+qT

１３ｋｍ＠奈良　天理⇔田原本

雲は分厚かったものの雨にはあわず

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 11:30:09.11 ID:Zr7SJ495

6.3km@東京都港区
芝公園を3周ちょっとしてきたー

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 14:15:55.95 ID:GXbnNgWm

11.4ｋｍ＠つくば

３日走れなかったからか、走り始めが辛かった・・・
間空けるのも２日が限界だな(ーー;)

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:28:24.22 ID:vR0mKRlj

10キロ＠皇居
下痢が止まらない。皇居でも三回トイレいったわ。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 21:34:42.83 ID:CTtLrZIG

＠川越さん～

ビチク52歳爺～

カモン！　ビチク！

チラシのポーズ　カモン！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:23:40.15 ID:YeJayqDT

10km＠京都市
走るのにちょうど良い気温でした

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/18(火) 23:32:38.42 ID:x5twXkz/

8km@川崎
走ってるうちにペースが上がっちゃって
最近は長い距離を走れない

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 06:36:49.69 ID:Ix5A1xiD

６km＠横浜（朝）
風が強くて寒い朝でした。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 06:40:58.46 ID:4s+jGG1/

>>721
断食や内臓脂肪だけを落とす作業は順調かい？
年内に９０ｋｇ台を下回れるように頑張れよ
それからもうビチク連呼爺のキャラは落ち目だから本来の＠で書けよ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 07:40:19.46 ID:6bMRFjF/

７km＠仙台

昨日と違って寒かった～。2日連続、まあまあ調子良く走れた。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/19(水) 23:10:53.52 ID:j5KDKkny

7.8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
星がきれいでした。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 06:51:23.90 ID:b7E2F8j8

６km＠横浜（朝）
この冬一番と言ってたけど、風がないので昨日より寒くなかったかな。

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 07:45:04.46 ID:9CyFGbR4

6km@宮崎
今朝もさみかった！

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 07:53:34.97 ID:gmkQrqqi

9km@宮城県沿岸
寒い寒い

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 08:11:40.14 ID:T72lEeig

７km＠仙台

今朝は一段と寒かったぁ。昨夜飲み会だったせいか、最後はバテたな(-゜3ﾟ)

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 11:03:55.73 ID:yV5ZK8TM

6km＠東京都港区
家出るまでがまじめに苦痛になってきた…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 20:40:33.20 ID:aVamR4Gi

約200m＠大淀川の橋を渡っただけで息が切れた。
2年前は5kmくらいは余裕だったのに

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:26:19.78 ID:/BzJu7G3

>>733　短かっ！

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:35:03.01 ID:iNalfIVa

11km@東京都中央区
今日の皇居はサンタが少なくとも３名いた。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:35:52.91 ID:PtIXM1UX

8ｋｍ＠湘南
はじめて足首用サポーターをして走ってみました。
２日続けて走ったわりにはいつも後半から出てくる痛みがましだった気がします。

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 21:36:42.67 ID:PtIXM1UX

>>735
楽しそうでいいですねw

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:33:13.48 ID:Fwpj3G+l

5,5㎞＠八王子

顔が寒い・・・

寒さ対策で顔にワセリン塗って走ってる人とかっているのかな

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/20(木) 22:45:10.78 ID:YfTYlgHp

顔てかってるなんてどんな不審人物だよｗ
マスクしなさい＾＾

6km@埼玉

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 06:22:05.08 ID:+39lQO2h

６km＠横浜（朝）
今朝も寒かったけど風がないから平和に走れました。
今日は冬至ですね。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 08:08:06.94 ID:i+gAViwo

10km＠新宿
連日の忘年会、飲み会もピークを越えて4日ぶりに走れた

冬至だけど日の出時刻はまだ遅くなるんですよね

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 08:54:11.67 ID:oLxVxNz1

6km@宮崎
明日は雨だな。
６５kg→６４、５kg　
年末まで、あと１、５kg減量！

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 10:11:34.05 ID:ejkIP7kG

8.5km@江戸川区
何故か膝に痛みが・・・

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 12:46:04.12 ID:xez/Q4h2

6km＠東京都港区
家出るまでがつらい(;∀;)

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 17:31:03.26 ID:awXRdf3u

11km@大阪　昨日の夜2km走ったんでちょい足裏痛かったけど　後半は普通に走れた。
風がないだけで随分とマシに走れるな。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 18:34:37.00 ID:CY/GmhC7

5Km@川崎区
大阪マラソン以来久しぶりに走った。疲れた…。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 19:11:23.65 ID:z5F4qUo0

11km(火～木)、7.5km(今日)
＠つくば
クリスマスケーキ作ってたから時短の為に今日は短め(>_<)

夜、食い過ぎた…明日雨なのに(T_T)

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 19:28:25.79 ID:IuOn/nG/

>>747
女性ランナーさん？
乙です。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 20:12:57.21 ID:Cqrfb1+H

30㎞@ 北陸
明日から寒波みたいなので
今日は仕事休日を利用して走り貯めした

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 21:41:05.76 ID:BWPvkbSj

東北や北陸なんか相当寒いだろ(笑)悲惨やな

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 22:23:10.73 ID:+WwUAH88

5km＠焼津66.50kg
四日ぶり・・
筋肉痛もなくなったことで筋トレも再開

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/21(金) 23:12:56.93 ID:1M9tN/Rt

7km＠京都市
雨の中をジョグ、シューズの手入れをしなきゃ…

753 ：747：2012/12/21(金) 23:53:33.88 ID:z5F4qUo0

>>748
そうです！
ありがとうございます(^_^)ﾉ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 00:31:58.68 ID:cjICIUoF

2日しないのも耐えられない

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 01:15:03.37 ID:RfXxIPLV

11km@八王子南
酔った勢いで豪快に飛ばしたら、10kmのタイムを2分近く更新。
リミッターの壊れた人間って怖いorz

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 01:33:56.20 ID:RZM45awl

9.8km@川崎
年末年始は走らないとやばそうだなぁ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 07:38:57.18 ID:ALRCUE8S

5km@宮崎
昨夜の豪雨がうそのよう、
今朝は雨の予報だったので寝坊しちゃった。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 09:02:10.75 ID:Q8L4+0Da

12km@宮城県沿岸

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 10:06:07.18 ID:E9lJv7Jz

9km@江戸川区
走る前にストレッチ多めにしたら膝痛くならなかった。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 10:49:27.96 ID:xuitUPLs

10キロ＠羽田
いやいや、寒いわ。今日から三連続フレンチとイタリアンだから走らないとやばい

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 14:04:36.34 ID:/JzsSnvc

6km　@麿の国

今日は暖かかった。汗凄いかいてアンモニア臭い。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 17:59:28.37 ID:TXMssrtu

12km＠東京都中央区
東京マラソン終盤コース
日没前だったけど、すでに寒いわっ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/22(土) 22:42:28.26 ID:Wg7SnqJ+

6km＠新宿
ひさびさに夜に走ってみた
やっぱり朝の方が気持ち良いかな

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 08:34:36.05 ID:DCL/+gsJ

休足日＠横浜（朝）
昨日も雨で走れなかったので連休です。
寝坊の日。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 10:07:10.27 ID:jrxFGhkM

5km　@麿の国

今日も暖かい。　汗一杯かきました。　高校生駅伝見るとしよう。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 11:17:52.36 ID:dL1TMpEb

12km＠新宿
今朝はいくぶん暖かかったです

久しぶりに干し芋食べた
昔食べたのより柔らかくて美味しかった
カロリー的にはどうなんだろう？

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 16:40:21.53 ID:4yaQNxgv

9.5ｋｍ＠大阪
何故か体が重かった。
そんな中、体重いなりに最後まで目いっぱい走ったので満足。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 17:18:34.51 ID:57Kcfzua

10km@東大阪
1日ぶりに走ってきた。
足裏痛くない！麺棒スゲー！

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 17:49:02.79 ID:rxQK+FGD

11km＠つくば
寒いかと身構えて家を出たけど、そうでもなかった

また今日から食事を節制しなくては・・・
今日の昼まで食い過ぎた(ーー;)

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 21:23:57.88 ID:4iAHItdb

昼走ったのに寒かった…顔面痛かった早く暖かくならないかな…。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/23(日) 23:16:00.33 ID:DuHjAAz9

10km＠京都市
今日は何かやけに足が軽かったです
年末年始に向けて走り貯め中

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 06:27:36.95 ID:/Kncq+TB

６km＠横浜（朝）
昨夜、みなとみらいへクリスマスのイルミネーションを見に行った時は
暖かいくらいで寒さは全く感じなかったのに、
今朝の寒さ！
クリスマス寒波らしいですね。
風も強く、めげそうでした。

みなさん、風邪をひかないように、よいクリスマスを。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 08:12:04.59 ID:OxPbrqqi

11km@八王子南
最近、何故か寒さをあまり感じない。
世間はクリスマスかー。大人になってからイベントには全く縁が無いな。。。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 11:24:29.52 ID:Yv0yTmoX

１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

気温１～２℃だが明るい時間帯に走る分には徳に問題なし

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 13:23:46.38 ID:B9ljQDtT

10km@杉並区
昼間だから耳当ていらないかと思ったが途中から痛いのなんの

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 18:24:48.70 ID:4z+RmYpQ

12km@宮崎
さみ～～
皆様にメリークリスマス！
今からケーキ食わなければ、、、

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 20:02:45.98 ID:FYmpfLNX

777

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:11:03.26 ID:KmR1TIiq

昨日13Km,今日6Km@調布多摩川
足（股関節周り)の調子が引き続き悪い
ただストレッチを重点的にやっている効果か、先週よりはよくなった気が。

昨日は駒沢が走ってた。選手がいるのかは知らないけど、もう後1週間ちょっとで本番。
頑張って欲しい

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/24(月) 21:24:09.25 ID:RCv8IwFU

6ｋｍ＠長野
さすがに－３°でのナイトランはきつかった

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 06:45:08.67 ID:KTm0nzMC

６km＠横浜（朝）
風はなかったけど厳しい冷え込みでした。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 07:40:32.10 ID:KTz6iTQf

7kg@宮崎
今朝も寒かった、
宮崎南部ではホワイトクリスマスなんて、
期待したのになあ。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 08:06:28.36 ID:n8aqEddx

8km@宮城県沿岸
-4度、今シーズン一番の冷え込み

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 09:36:45.09 ID:DDNDl79Z

ランニングは体に悪い!?：研究結果 ≪ WIRED.jp
http://wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/

1週間に30?40km以上を時速12km以上で走ることは、健康を害し寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、
運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害をもたらすことが、研究によりわかった。

ある一定の年齢以降は、たくさんの距離（1週間に30-40km以上）を速いスピード（時速12km以上）で走ることは、
健康を害し、寿命を縮めて、心筋梗塞のリスクを高め、運動不足に陥っている人に起こるのと同じような被害を
もたらすようになる。これは、『ブリティッシュメディカルジャーナル』に掲載され、『ウォールストリートジャーナル』
で報じられた2つの研究から浮かび上がったことだ。そのうちひとつは30年にもおよぶ研究である。
データははっきりと述べている。スポーツをしても、速すぎるスピードで、長すぎる距離を何年にもわたって走っていると、
心臓を損ない、寿命を縮めると。

いままで、身体トレーニングにおける心臓のリスクはほとんど競技中の死亡率によってのみ評価されてきた。
マラソンランナーにとって、この確率は10万分の1だった。怖がるほどの数字ではない。というのも、一般的なランナーは、
走らない人と比べて寿命が長いという大きな恩恵を享受していることもデータは示しているからだ。しかし、1週間の
トレーニングを評価して、トレーニングの強度を区別することができる研究が欠けていた。

研究

問題となる1つ目の研究には、30年にわたり52,600人が関係した。参加者を、ハードなランニングをする人、普通の
ランニングをする人、走らない人の3つのグループに分類している。普通のランニングをした人は、しなかった人よりも、
19％死亡率が低かったことが確認されたが、ハードなランニングをした人は、この恩恵を受けなかったことも観察された。
要するに、実際に寿命が延びることを享受できたのは、中程度の走行距離を走っていたグループだけだったのだ。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 10:44:40.12 ID:qF3tI/sS

7km@江戸川区
きたからの向かい風はきつすぎる・・・

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 13:14:15.05 ID:+uQcREvt

6㎞@東京都港区
寒いなぁ…

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:13:34.07 ID:gG7tRE+e

6km　@麿の国

寒くて腹減っていたが、なんとか走れた。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 20:48:27.69 ID:FRZNsPg5

5km@東京都中央区

寒い～～～～っ。
寒波のせいか、終日術後の傷跡がシクシク痛む、、、。
でも走ると血流よくなるせいか、ちょっとはマシになるね

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/25(火) 23:28:48.84 ID:JArH2EgH

7km@杉並区
風が無くて走りやすかった

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:00:29.30 ID:SDHw2y/B

11km@八王子南
朝出勤する時は、「寒い！今日は止めよう」とか思うんだけれど、
帰り路、何だかムクムクと走りたくなってしまう。
ストレスなのかな?
ま、走り終わる頃には頭空っぽになってるので、これで良いのかも。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 00:06:43.83 ID:QilAxkh0

3㎞＠八王子

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 06:34:13.17 ID:FJymnBkC

６km＠横浜（朝）
気温は低いけど、風がないので走り出せば寒さは感じませんでした。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 07:41:53.64 ID:hrHNJLwa

5.1km@宮崎
快晴、、、さみ～～～

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 12:26:41.42 ID:mwLF7Xun

8km@江戸川区
今日も膝の痛み無し。
次回は10kmにして様子見。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 12:29:13.74 ID:wQlJU6CJ

6㎞@東京都港区
こっちは結構風吹いてたよー寒かった＼(^o^)／

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 17:33:04.76 ID:aEGmX/2C

6km＠品川区

日没前に走りましたが、結構な寒さでしたねぇー

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 18:04:00.82 ID:5RbFytZT

10㎞@豊橋
先日､仕事中に不注意で左足を打ってしまい痛みがなかなかとれなくて二週間空いてしまいました(^^:;)
まだまだ左足の膝を曲げるとちょっと痛いけど､モチベーションを上げる為に買った新しい靴(アシックス･ニューヨーク)がめちゃめちゃ足にフィットしてたので痛さを忘れて楽しく走れました(^O^)
休んでる間に体重も３㎏ぐらい増えてしまったので､焦らず少しずつ減らしていこう｡｡｡

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 20:16:04.86 ID:cOyDwW+F

7ｋｍ＠長野
－４℃
初めて目出し帽をかぶって走った。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 21:13:45.52 ID:+VAegxGs

10km@丹沢
走った後急激に寒くなって風邪ひいたわい。
皆さんも気をつけて。。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 22:50:30.78 ID:m165b+Vw

10km@川崎
向かい風が強すぎて、
顔と足がどんどん冷えていったよ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:29:54.21 ID:iWZ5ZMNh

15km＠京都市
今年の走り納め…と思ったけど、ウェアとシューズをもって帰省しようか考え中

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:35:17.70 ID:GL6cmNwE

6km@杉並区
下にヒートテックとフリース着たんでポカポカ
それにしても無灯火チャリ大杉…

802 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) ：2012/12/26(水) 23:41:56.48 ID:YoiNVzNx

>>800
帰省も出張も旅行もラン装備持って行って走るととても気持ちいいよ。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/26(水) 23:42:42.39 ID:aHFOXBko

10km@板橋

今シーズン、最高の寒さかな
12キロ予定が、顔が強風で痛くなったのでやめる

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 00:42:17.45 ID:L5m7zxf5

>>802
そうですね、思い出にひたりながら昔の通学路を走ってみるのもいいかも

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 06:32:34.91 ID:f1PRTfwe

6km@横浜（朝）
今朝は冷え込みましたね。
風も強くて寒かった～。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 08:04:30.81 ID:LtIOyyrf

7km@宮城県沿岸
底冷えして今日が一番寒かったな　
-6度　風吹いていたら無理だわ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 09:11:48.47 ID:S5mYhcf8

10km＠新宿
寒いですねー
12月でこれほど気温が下がるのも珍しいんじゃないでしょうかね
中綿入りのウインド着てガッサガッサいわせながら走って来ました

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 20:18:13.78 ID:dfNWRUjj

5km　@麿の国

月が綺麗だった。寒さも慣れたな

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:03:48.32 ID:NO8/CRp/

↑
どこの人？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:21:42.95 ID:jOa0o+QL

いつ頃から普通に走れますか？ほどよい気候。

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:22:54.16 ID:B3wuHkJY

>>809
多分、NHKの登坂アナ（２ｃｈでは麿と呼ばれている）の現在の勤務地だと思っているが

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 21:59:25.29 ID:6shp3hPY

北海道？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 22:03:45.24 ID:9C/bBy3l

12km＠神戸
走り出したら別に寒さは感じないんだけど、家を出るまでが億劫でしょうがない
行こうかやめようか30分ぐらい悩んでしまう

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 22:10:19.18 ID:eKURfMPA

真夏と真冬、走り出すのが億劫なのはどっち？
走ってる最中は真冬一択だが

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 22:37:03.14 ID:9C/bBy3l

>>814
俺は断然、冬の方が億劫
夏は汗かいて気持ち良い

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/27(木) 23:30:52.45 ID:rj8Pc2Ds

6km@杉並区
自分は夏が苦手です
汗かきすぎるし、昼間は日焼け気になるし、冬の方がよく走ってる

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 00:26:07.41 ID:Mnr1kJUw

12km@板橋

風も強くないし、昨日と全然違っていたわ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 06:50:24.70 ID:tcQGY0E9

６km＠横浜（朝）
気温は昨日より少し高めだったけど、それよりなにより
風がなくてずいぶん楽でした。
大きな月とピンクの朝焼けがとても綺麗でした。

冬は布団から出るのがつらい。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 07:46:03.75 ID:Oaz5Sw4c

7km@宮崎
雨だったのでぬくかった。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 08:10:38.24 ID:ItDWNF5r

10km＠新宿
昨日よりは暖かめで気持ちよく走れた

冬は布団から出るのが億劫ですね
冬の夜明け前の凛とした空気が好きです

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 11:55:50.82 ID:5BlgC29P

10km＠東京都港区
初めて10km走れた！(;∀;)

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 19:34:00.83 ID:tQkgY3aC

5km　@麿の国

雨降ってきて途中やめ。うまいぐあいにやんだんだけどなぁ。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/28(金) 22:33:52.99 ID:RsMkHIyb

22km@八王子南
始めから最後まで雨。途中みぞれ混じり。
キ○タマが千切れるかと思ったorz

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 07:52:22.13 ID:KdJA+NiM

6.3km@浦安
今朝は暖かかった

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 08:17:18.39 ID:1dFUwCIA

10.3km@杉並
5時20分から１時間程。
今日は暖かいね。昨日の朝とじゃ走りやすさが雲泥の差。
ただ暖かかったとはいえやっぱり、外に出るまでがしんどい。。。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 10:19:52.43 ID:X4gCBGrr

11km＠新宿
いつもより遅めのスタート
暖かくて走りやすかった

年末年始の食べ過ぎに気をつけよう

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 10:32:12.65 ID:eaA3R5d2

最近寒い日が続いているんで部屋で踏み台昇降してるが
なぜかランニングより筋肉痛がしてきた。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 11:27:19.90 ID:mue7/nnx

家でラジオ体操したら親に「家が壊れる」と止められました。。。
お昼少し食べたらジョギングいってきます。。。＠埼玉

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 11:30:44.21 ID:COE0ymCJ

膝が無事であることを祈っておくよ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 12:06:09.10 ID:WK5m/x0A

5ｋｍ＠岐阜
足を痛めたので一週間ぶりのジョグ
風も無く穏やかな日
やっぱり走るの気持いい。

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 12:31:58.33 ID:csj38Wld

4km@知多半島

膝、腰痛で久々に走ったら悪化歳のせいか、年々故障期間が長くなるわい。
目標の年間2000kmに届かず、残念、みな、少し早いが良いお年を。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 13:36:38.46 ID:3hm22PoH

7km＠品川区

今年の走り納めでした。
晦日と元日は私は仕事…皆さん良いお年を～

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 16:06:39.30 ID:1LWObkbF

6km　@麿の国

少し腹減った状態で走ったら、即効ばてました・・・。しかしなかなか痩せないなぁ・・・・。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 16:08:47.58 ID:nWHTN7Zd

昨晩3㎞＠八王子
ジムでスクワットやったら足パンパンになって走れなくなった

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 19:35:38.09 ID:mue7/nnx

6km@埼玉
膝はまだ大丈夫です、多分。。。
お祈りありがとうがんがる。。。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:35:38.28 ID:l3ZnFiW9

16km@笹原
長袖インナーにウインドブレーカ着て走ったら
熱がこもって初っ端から気失いそうになった
10℃超える日は服装調節に気を付けないとな

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 20:52:14.37 ID:1LWObkbF

>>836　笹原ってどこの国？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 21:16:41.74 ID:uTQNjceb

１０ｋｍ：奈良　天理⇔田原本

仕事で遅くなったが天候的にベストなので出撃
今日で走り納め

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 22:14:08.27 ID:2SAg7RYS

>>837

ググレ春日。そんで敬語使え

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:11:14.62 ID:YpSh6lCb

トゥース！

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:33:39.69 ID:7ytji2gq

8km@堺
今日は暑かった～。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/29(土) 23:59:47.51 ID:i8/Nf/g5

10km
結局、ジョギングなんて靴さえ良いの履いてればウェアなんてどうでも
いいんじゃないの？
ジョギング始めて一年しか経たない者ですがそんな気がします。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 01:26:28.19 ID:4mwHrdWZ

7km＠杉並区
夕方17時ここ最近で一番暖かい

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 09:55:53.89 ID:eM1EP/tx

11km@江戸川区
10km超えた頃から左膝裏外側の筋が痛み出す(´`)=3

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 15:14:20.45 ID:25Dej+qE

10㎞@豊橋
年内の仕事は28日までだったのですが昨日は忘年会の後遺症で全く走る気になれず､今日は走るぞ～と意気込んで出たら昼前から雨･･･上手く行かないもんですね(´～`)
と言う事で今月はまだ100㎞も走ってなかったりして(^^:;)
明日は晴れそうなのでがっつり走りたいけどどうかなぁ｡｡｡

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/30(日) 15:36:58.32 ID:4FJG4iPx

昨晩15km＠板橋

今日、15キロ走って、走り納めする予定が雨だわ
明日、走るしかないか

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 06:19:49.28 ID:zzf2VFRd

６km＠横浜（朝）
走り納めしてきました。
雨上がりで気温も高めで、今日は晴れそうですね。

よいお年を。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 09:45:18.45 ID:j6Skwcbg

8.5km@所沢市
ハーフ出た後、左膝と右足首が痛くて休んでいた
大分良くなったんで走り納め
目標の大会に出れたし、体型も大分変わったんで嬉しかった
来年もよろしくお願いします
皆さま、よいお年を

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 11:02:28.03 ID:1+tjFm27

12km＠新宿
本年の走り納め
今年は怪我もあり年間走行距離は2200kmでした
来年こそは故障なく走りたい
皆さん良いお年を

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 12:15:13.81 ID:QqZpgRqU

１１ｋｍ＠つくば
走り納めてきました！
明日は走り初めしなくては(^^;)
順調に体重落ちてるので、来年もガンバロー！

皆様良いお年を (^-^)/~~

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 13:46:10.88 ID:WLpGKoFT

7.5km@杉並区
本年の走り納め～
今日は暖かくてすぐにポカポカになった

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 14:26:38.57 ID:GpHnwC1K

10ｋｍ＠大阪
走り納め行ってきた。
風が強かったけど、天気が良かったので暖かく気持ちよかった。

準備運動と軽い運動してから走りだすようにしても、
前半の5ｋｍより後半5ｋｍの方が楽に走れる。
冬は走るまでが億劫だな。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 17:27:18.40 ID:1oUJeBtI

7km @麿の国

走り納め。　寒くもなく暑くもなく快適でした。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 19:52:21.98 ID:c4G5UlBx

26.4㎞@豊橋
今年最後のジョギングは強風の中なんとか行って来ました｡風が顔に当たって痛かった～(>_<)
なんとか月間100㎞と年間1700㎞を超えました｡今年は秋に怪我が続いたので来年は故障のない一年になりますように(・∀・)
このスレには年始から書き込み始めましたが､皆さんの書き込みや自分へのレスは励みになりました｡この一年本当にありがとうございましたm(__)m
それでは皆さん良いお年を～(^O^)/

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 20:32:06.55 ID:BkUMtrif

15km＠板橋

走り納め
今日は、たくさん人がいたわ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 21:12:32.62 ID:nfPtG3cK

5km@焼津65.70kg
9日も空いてしまった・・
今月はサボり気味で月間80km
先月の約半分というのもあるかも知れないが体重減が停滞気味なので
10日前から筋トレ入れました。
来月頃から効果出てきて欲しい･･･
あ、それでは皆さん無病息災良いお年を･･･

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 22:23:00.65 ID:2E3JAMrE

8km@kawasaki
皆様よいお年を！

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:39:47.10 ID:lt5b9RaK

11km@八王子南
最後はヘロヘロになっちゃったが、本年の走り納め。
皆さん良いお年を！

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 02:09:55.47 ID:x191uiz3

50分＠八王子
走り納め

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 02:48:12.31 ID:VbSXzAZg

８ｷﾛ＠つくば
あと１ヶ月で２キロ落ちてみせる！
みなさん、あけおめ!!
今年もジョグ頑張りましょー！！

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 06:33:28.42 ID:WAeoFJcI

６km＠横浜（元旦）
走り初めしてきました。

おめでとうごさいます。
今年もよろしくお願いいたします。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 07:54:27.75 ID:b3Qac2v9

あ！つくばさんが１人増えてる(*^▽^*)

いつも11kmの@つくばです。
年始早々、どうやら熱がある。
走り初めはお預けです(T_T)

皆さん今年も頑張りましょー！

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 09:56:27.39 ID:Jwc9Xah9

6km徒歩@羽田
あけましておめでとうございます。
大師橋から雲間に見える初日の出を拝んで来ました。
まだ傷が癒えて無いので暫くはROMさせて頂きますが、皆様今年も頑張って下さい。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 10:25:28.32 ID:bGx7gXCz

１３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

気温低いのでフル装備で行くも途中でウインドジャケット、ネックウォーマを持って走る始末
昨日の井岡、内山カッコ良かったぜぃ

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 11:45:28.33 ID:U3ACc9iy

6km＠東京都港区
あけおめです
皇居一周ちょっとしてきました。人多かった

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 13:06:37.43 ID:ZifMylv1

10ｋｍ＠岐阜
初日の出ラン
穏やかな元旦
今年もいい年になりますように。

867 ：【中吉】【238円】：2013/01/01(火) 13:38:30.53 ID:+KT0YpW0

8km＠杉並区
本年の走り初め
皆さん初日の出ランとかすごいなー

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 14:34:45.36 ID:vVYi2joo

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします

8km@調布多摩川　元旦ラン
多少風はあったけれど、超気持ち良い日
ただ、7kmあたりからやはり左腰が痛くなりギブ
早く故障が治りますように

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 16:41:58.55 ID:PaI/6JSZ

7.5ｋｍ　@麿の国

あけましておめでとうございます。穏やかな日にゆっくりと走ってきました。
結構多くの人が走ってました。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 17:28:05.08 ID:VbSXzAZg

>>862

ども！つくば２号です。
僕も今日は走れなかったです。
走り初めは３日にしようと思っておりまする。
正月は何かと食べる機会が多いので、３日から頑張るで～!!!!!
今日､ジョグされた方々お疲れ様ー！
元旦ジョグ裏山(泣)

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 17:50:37.69 ID:mrMSiYq+

10km@浦安

今年もよろしくお願いします

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 17:56:25.89 ID:JlFEqJHt

走り初め12km@新宿
丸餅を食べすぎたので夕方に行ってきました
今年もよろしくです

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 18:16:21.11 ID:18PHTO2f

10ｋｍ＠大阪
走り初め行ってきた。
夕方だったからか、人はまばらだった。
体は軽かったので、2週間後のハーフに向けて調整は順調かな。
年末年始は結構飲んで、食べてるので体重は増えるかも・・・orz
でも、ジョグの調子が良ければそれでよし。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 19:35:24.53 ID:xyXcEdJr

6キロ@大阪
今日は風もなく快適でした。
初ラン気持ち良かったです。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:06:19.16 ID:boxkgXKA

6km@埼玉
少し気分がすっきりした

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:29:43.40 ID:ZBLlVwAK

明けましておめでとうございます！
10km@焼津65.70kg
年始めなので10km＆腕立腹筋背筋100回
これが標準になりたいなぁ～

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/01(火) 20:31:19.03 ID:87P7QBdJ

20㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡今年も宜しくお願いしますm(__)m
明日と明後日は家族旅行で走れそうにないので走り溜めしておきました｡)
いつもの公園に行って来たんだけど､元日の午前中なのに意外に走ってる人が多かったのでビックリしました｡やっぱりジョギングブームなんですね｡去年の元日は走ってる人そんなにいなかったのに(^^:;)

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 06:19:40.72 ID:MHdhd7r+

６km＠横浜（朝）
食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重い～

羽田さん、無理せずお大事に。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 10:20:45.11 ID:uJ/r6BEi

１３ｋｍ奈良：　天理⇔田原本

昨日より風はあったが走ってると暑いぐらいの感じ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:22:40.64 ID:ClS3OLA9

明けましておめでとうございます
7㎞@江戸川区
元日の夜は走っている人少なかったw

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:36:25.07 ID:6h3ywkhl

12km＠新宿
雲一つない晴天は気持ち良い
冬でも昼走ると結構日焼けしますね

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 11:37:57.50 ID:THyaAIJW

０km@つくば１号
インフルエンザかかってしまった(T_T)
しばらく走れないよー(T_T)

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 12:06:05.83 ID:AnTgtEQB

13.5km＠岐阜
二日連続早朝行って来ました。
お酒いっぱい飲むから走らないと体重がヤバイ。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 13:23:22.19 ID:BjLP1wq5

7km@杉並区
忘年会で増えた体重がなかなか元に戻らないorz

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 14:29:06.32 ID:SULSwTQK

5km@焼津66.10kg
気持ちよくてサイコー

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/02(水) 15:10:34.91 ID:Io7Bm+c5

7.5ｋｍ　@麿の国

今日も暖かかったですが、調子が悪かったです。
昼に食った天ぷらの消化が悪かったようで、イカ味のげっぷしながら走りました。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 11:51:50.52 ID:Ujx5zeXi

12km＠新宿
晴天で気持ち良かった

気をつけているようでもつい食べ過ぎてしまう
ちょっと走ったくらいじゃ追いつかない

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 16:56:04.90 ID:go7F65EQ

7km　@麿の国

今日は風が冷たかった。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 17:01:21.59 ID:zOI7g4jX

10km@焼津65.75kg
ちょっとバテたけどBGMに助けられた！

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 17:12:49.50 ID:YJBx4PSS

26km@相模原藤野
風が強くて寒～い、でも3時間LSD出来てトレーニング的には満足。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 20:06:13.53 ID:Q8L/fG/F

6km@調布多摩川
走っている時にいつもよりお腹が揺れている気がした(´･ω･`)
クリスマス～正月はやっぱり鬼門

足の付け根は引き続き調子悪し

今日の多摩川は速い人が多かった。駅伝効果か？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 20:24:06.42 ID:OR6lXsV2

9.6km@浦安、舞浜
夢の国外周を走る
明日から仕事なのか夕方なのに帰宅する人多し

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 22:12:59.20 ID:xoTfWRI1

12km@Kawasaki
走り初めから風が強かった。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 22:17:38.88 ID:JDcpYPVe

1時間＠八王子

走り初め

あけましておめでとうございます
今年こそやせれますように・・

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/03(木) 23:21:51.91 ID:XYB53cI4

5km@三鷹

夜の遊歩道はちょっと怖い

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 00:04:10.87 ID:5LAzCttS

8km＠板橋

初走り、ニューシューズなので、軽めに終える

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 06:28:20.19 ID:j9LwOEjK

６km＠横浜（朝）
昨夜の北風と冷え込みで覚悟はしていたけれど、今朝の寒さは
たぶん氷点下だと思う。
つま先がジンジン痺れました。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 11:05:25.01 ID:cpZ/GkBi

9km＠東京都港区
風が強かった～…

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 12:13:04.26 ID:KcP+R1wj

11km＠江戸川区
夜は走っている人少ないな～
すれ違ったの2人だけw

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 17:08:09.10 ID:gH+V7wgT

5km@焼津66.85kg
二日酔い気味。
で、今日も一杯行ってくるぜ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 17:19:29.59 ID:3ewM3tAv

7km　@麿の国

今日も寒かったです。　高校生ぐらいの女の子にブチ抜かれました・・・。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 17:34:50.31 ID:YJsnvHNP

↑レスか？　レスが欲しいのか？　レスしてやるぞ　チラシノポーズ　カモン！

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 20:38:48.73 ID:1SGniMiX

7km@杉並区
昨日は実家の神奈川で走ってきました。夏みかんがオレンジになってるのが多かったけど熟し具合が違うのか品種の違いなのか…東京で見るのはほとんど黄色です。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 20:41:03.32 ID:Z96mV6h3

１１ｋｍ＠三重：伊賀街道

帰省利用してラン
いつもと違う景色は新鮮で楽しい

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 21:51:31.02 ID:geeN/wvq

15㎞@豊橋
今日は夕方から走り始めたのですがめちゃめちゃ寒かったです(>_<)
おかげで自己ベストを更新してなんか気分は良いですね｡
さて明日はがっつり走ろうかな(^^:;)

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 22:25:18.75 ID:g7kGh6O3

2㎞@八王子
ウェイトトレ後だったからもう体力が続かなかった

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 06:29:32.10 ID:xCWmrUx+

６km＠横浜（朝）
寒い日が続きます。
アップは入念に（自戒です）。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 07:44:56.86 ID:AHi2Hnx8

8km@宮崎
本年の走り始め、小雨で寒かった。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 12:14:17.54 ID:Ex/sPFC2

７ｋｍ＠奈良：大和川沿い

今日は流す程度のラン

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 16:00:30.68 ID:8Ro8Ylpo

7km@調布多摩川
調子は良かったけど距離は自重
明日は10km以上は走りたいなあ
…今月末にハーフマラソン走れるんだろうか

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 17:25:44.24 ID:VXYFf73F

5km@京都
新年、初ラン。観光客が多くて走りにくかった…

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 17:43:28.85 ID:Y29V2iKX

15km＠丹沢

10kmの予定が気合で5km延長。
バテバテだったけど、新年最初の良い走りでした。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 19:59:00.04 ID:rRoxSU0v

4km　on　ルームランナー　@麿の国

>>911　ひょっとして御所周りですか？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 20:40:18.19 ID:bx5tCGC8

32㎞@豊橋
今日も寒かったけど昨日よりは風がなくて絶好のジョグ日和でした｡
この正月休みで都合４ヶ所の公園に行ったのですが､必ずラジコンで遊んでる親子がいました(^^:;)今流行りなんですかね～(?_?)

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 21:06:07.56 ID:CXCWXVbG

32kmも走れるなんてビックリ
時間はどのくらいなの？

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 21:47:54.72 ID:JKo0Bswa

7km@杉並区
寒さが心地よいくらいだった

32kmはすごいですねー。自分だったら4時間かかっちゃう！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 23:31:36.75 ID:hQgk0sjl

7km＠京都市
に加えて年末年始の帰省中に9km+10km
いつもと違う道を走るのは新鮮で楽しかったです

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 23:55:00.96 ID:Wiw2rb4s

4日8キロ
5日8キロ＠つくば2号
寒かったけど何とか走りました。
来週も頑張ります

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 00:05:54.06 ID:2DiE5FxX

10km@浦安
途中で便意を催して大変でした

920 ：911：2013/01/06(日) 00:45:28.35 ID:xDp0Soqv

>>913
岡崎界隈に住んでいるので、今日は南禅寺、哲学の道から平安神宮に出てくるコースでした。結構好きなコースですけど、休日は観光客が多くて走りにくいコースです…

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 02:13:28.77 ID:Fd3QEfP3

14km＠佐倉
冬毛もっさりの短毛猫を布団にぶち込んで一緒に寝たい

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:19:19.14 ID:5SQ3Rk2Q

＠川越さーん

走ってますか？

チラシのポーズ　カモン！　カモン！　川越さんｗｗｗ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:20:19.39 ID:aKDh0n4f

アク禁解けたのか

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:22:14.73 ID:ZcW7gCaS

>>923
解けちゃたようだなｗ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 10:46:47.40 ID:cGd/8zkv

53kg＠本川越

ランニング､ジョギング並びに筋トレによる筋力＆基礎代謝アップ､栄養バランスを意識したカロリー摂取を怠らなければ､酵素断食や一日一食などの安易且つ懐疑的なダイエット手法に頼らず体重を維持できる

また漠然と日数や距離で走ってるだけじゃボディ･バランスを綺麗に整えて痩せることはできない

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 12:11:33.76 ID:2XNO0g1V

正月早々、シューズを奮発して新調したが合わなかったのか、足裏の外側が猛烈に痛い!!
営業なので明日から挨拶まわりで厳しいよ。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 15:21:40.33 ID:Al73Iklf

年末年始に那覇～石垣島いってたけど、東北に帰ってきたら寒くて死にそうだわ。ジョギング頑張るかな

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:10:48.11 ID:8efX2/Aj

10㎞@豊橋
今日も晴れて絶好のジョグ日和でした｡ちょっと速いペースで走ったので汗だくだくになったけど､やっぱり気持ち良いですねo(^-^)o

昨日の書き込みで色々と反応してもらってありがとうございますm(__)m
20㎞以上走ろうと思ってる時はペースをかなり落としてるので､昨日は休憩なども入れて４時間ぐらいで､前後のウォーキングやクールダウンも入れると５時間半ぐらい公園にいました(^^:;)
まあ､休みだとあんまりやる事ないんですよね（笑）長文失礼しました｡

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:13:26.82 ID:biFqyzvH

16km@調布多摩川
ひさしぶりの10キロ超え
ストレッチが効いてきたのか、走る距離を抑えたおかげか、一時期よりは足まわりの調子は良くなってきた

今日絶好のジョギング日和。これぐらいの気温・風速が最高

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:17:46.51 ID:QuvvWqb9

6km@京都
明日から、朝ランに変更。
アップを入念にせねば…

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 18:51:59.35 ID:iqScq/Dq

10km@大阪
ここに書くのも久しぶり
久々10km走って疲れた・・・。
体重はあんま変わらんが体脂肪が2%減ってた。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/06(日) 21:10:06.24 ID:sVgnrRiy

10km@焼津65.80kg
あ～今月64kg代になりたいなぁ～

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 07:02:22.90 ID:qoFekB6s

６km＠横浜（朝）
今日も寒い寒い朝でした。
また大きな人工衛星を見ました。

お休みも終わり、今日から日常だ～

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 07:08:01.97 ID:PqYAQbEy

>>930
京都の方に質問
来月京都に旅行に行くんだけどオススメのコースありますか？
泊るのは烏丸近辺で前回旅行に行った時は遠くまで行くのが億劫で二条城ばかり
周回してました。
いつもトイレが近くて困るのでトイレのあるコースだと尚良いのですが…
注文つけて申し訳ない

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 07:53:03.29 ID:ThH2vXtb

10km＠新宿
10日ぶりぐらいの早朝ラン
寒いですねー

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 08:23:19.00 ID:3iw/my2m

自宅規制中なのでまとめて投下@宮城県沿岸
3日12km　走り初め
4日　休足
5日08km
6日12km
本日　休足

今年も頑張りましょう

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 09:56:29.71 ID:Kg+iJKUS

10km@江戸川区
相変わらず夜は走っている人少ないな～

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 10:45:49.39 ID:RwBZmNx/

１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本

風もなく快晴

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 11:16:20.00 ID:I0HjRzvS

8km@東京都港区
早々に汗が冷えて寒くなった。

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 15:14:03.02 ID:4vKAbOVg

8km@大阪
ちょっと足痛かった

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 19:02:06.94 ID:hV4jUssu

8km@所沢市
足が痛いと休んでいたのに、いつも以上に飲み食いして2ｋｇ肥えた　orz
制服のサイズ変えちゃったから気をつけねば！

942 ：930：2013/01/07(月) 20:39:17.07 ID:vklivcZu

>>934
京都烏丸のどの辺り（四条界隈や二条付近など）に宿泊するかによりますが、烏丸ー南禅寺ー平安神宮ー京都御所ー烏丸のコースがいいかも？？10kmくらいだと思います。上記の場所にトイレは完備されていますので心配はないかと。
朝ランだと平安神宮、南禅寺界隈の交通量少ないです。京都は思いのほか道が狭いうえ交通量も多いので、日中のランはオススメしないかな～。あと、南禅寺本堂の朝の勤行（坊さんたちのお祈り）は見る価値ありますよ。
京都ランを楽しんでください。なにかありましたら気兼ねなく質問してくださいね～
長文失礼しました。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 20:59:27.00 ID:aQk/nLfG

4km　on　ルームランナー　@麿の国

二条城にも城外に公衆トイレあったような・・・・記憶違いかな・・・
私はよくいくガソリンスタンドで店員さんが居ない時は、そこでブリッとしてます・・・。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 21:44:31.47 ID:Lasq8X7B

5km@焼津66.75kg
本当65,6kgがすんごい壁
酒、酒さえ控えれば・・
今日もお誘いあったが鉄の意志で断ったｗ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:06:24.61 ID:X7qr+UEk

7km＠杉並区
ペースあげていつもより早く走ったのにアプリのカロリー消費量はいつもより少なかった
早く走るより時間かけた方が良いんですかね

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:08:24.46 ID:PqYAQbEy

>>942
京都さんありがとうございます。
南禅寺～御所良いですね。距離もちょうどいいし次の時にさっそく取り入りてみます。。
前回の時は暗いうちにと嵐電に沿って三条通りから嵐山までいったりしたのですが
距離は長いし三条通りは路面が良くないし、夜の嵐山も人がいなさすぎて心細かったですw

で結局その時は一周２キロで測りやすく暗くても人がある程度いる二条城になっちゃってました。
麿の国さんのいうように堀外周に１か所と北西角の隣の公園にもトイレがありましたし…
皇居ほどじゃなかったけど昼は人が多かったですしね。
アドバイスありがとうございました！

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:18:40.66 ID:h/HmFBUA

10km＠京都市
正月に箱根駅伝をみてから何か張り切り気味

>>934
私のおすすめは鴨川の遊歩道です
信号なしの土コースで、トイレは橋のそばに何ヶ所あり
ノーベル賞の山中さんが昼休みに走っているそうな…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 23:43:30.68 ID:it2r/XQY

11km@八王子南
今日は暖かくてラクチン。ついつい飛ばしてしまう。
こんな日は膝から下がとても柔らかく動いてくれて、弾むように足が進む。
深夜なのに足音が全然響かないんだな。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 00:18:26.26 ID:MtCQwGiP

みんなウォーミングアップしてる？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 00:19:58.07 ID:KdS70dn3

3分程度軽くやってから走ってるよ

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 01:05:20.11 ID:zPJOgwUg

3km
今年初の運動。
年末から体調を崩してたせいもあって１ヶ月近くまともに体を動かしてなかったかな。
100ｍ軽くジョグしただけでゲロ吐きそうになった。完全に体力が引きこもり時代に戻っとるｗ
30分程度で撤収。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 06:39:08.05 ID:dClBrki0

６km＠横浜（朝）
風のない朝は走りやすいなぁ。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 06:57:52.37 ID:VnJ8aEM9

>>947
京都4泊で日程に余裕があるから鴨川にも行ってきますね、ありがとう

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 07:27:15.27 ID:3GR1ppsQ

8km@宮城県沿岸　小雪まじり

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 07:56:36.86 ID:jROlRjBe

10km＠新宿
腰痛が出たのでゆっくり走った
正月太りは短期で元に戻したい

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 08:03:35.04 ID:hcHCsC+W

12km＠佐倉
10日連続で走っていたので昨日は休足日にしたんだけど、今日は何故か体が鉛のように重くてかなりしんどかった。
どうやら自分の場合毎日走ったほうが良いようだ。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 08:48:12.11 ID:y54Hh+Cd

4km@京都
軽めの朝ラン。風もなくいい天気。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 10:06:23.91 ID:ijZL0iS0

6km@埼玉
昨日夜とこれから

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 10:24:23.40 ID:snAIp0Vi

7km＠東京都港区
家に出るまでが辛い。辛すぎる・・

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 12:50:46.76 ID:bF9iQytx

１１ｋｍ＠つくば１号
インフル完治！走り初め！！
タミフル飲み終わるまで計６日間も走れなくて
確実に丸くなった(ToT)
今年も頑張るぞ！

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/08(火) 22:04:09.70 ID:TXnl/Q9V

5km@焼津65.90kg
風邪気味だけど行ってきた。
ふ～

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 00:11:53.41 ID:sQcxzq1q

8.4km@浦安
今日は暖かかった
すげー汗かいた

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 00:55:21.35 ID:irIKjPfg

7km＠杉並区
今日はいつもよりスタート遅くなった
けど11時過ぎでも結構走っている人いますね

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 06:33:02.94 ID:BaD/NoYn

６km＠横浜（朝）
今朝は気温高めでしょうか。
途中で手袋取りました。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 07:42:19.36 ID:jhH93ecY

3.5km@宮崎
寝坊した、、、

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 08:26:50.93 ID:irSq6nwu

5km＠文京区
筋肉痛ががが

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 10:07:29.13 ID:fLVaYxN/

9km＠江戸川区
コース変えたらいっぱい人がいたw

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 11:50:38.03 ID:eBLxWIa4

7km＠東京都港区
あと一周するつもりが心折れた
自分に甘いな～

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 13:46:34.21 ID:doXWfsof

１１ｋｍ＠つくば1号
昨日の久々ジョグで軽い筋肉痛とスタミナ切れでしんどかった・・・
右足首ちょっと痛めたかなぁ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 17:44:45.90 ID:6OQxhxhJ

18km＠千葉
ヘロヘロです
ハーフなんか無理

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 20:23:31.79 ID:KT2oFoPr

5km@焼津66.70kg
ひとっ風呂浴びて飲みに行ってくるぜ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 21:34:54.18 ID:ykD1QUXR

5km@浦安
昼飯抜きで夜飯も食べないで走ったら途中でガソリン切れ
残り5km弱は歩いてしまいました

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 21:49:41.72 ID:cbQUZ30x

11km@東京都中央区
家族に入院されてしまって、大幅に新年の走り始めが
遅れましたっ、
ランの終わりはいつも買い物したもの持って帰宅w

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 22:29:42.99 ID:ewWWcurf

30分＠八王子
寒くなった

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/09(水) 23:49:02.06 ID:x40Dl1Bo

12km@川崎
最近は走る人が減って走り易くはあるんだが、
ちょっとさびしいな

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 00:12:55.24 ID:rAgnjr+a

7km＠杉並区
もう少し距離を増やしたいが中々増やせない

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 00:17:11.53 ID:FtEds0K1

12km＠京都市
新コースを開拓に行って案の定、迷子に…

>>975
その分本格的に走っている人が多いので、すれ違う時に気が引き締まりますね

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 06:29:57.07 ID:+jEVuyIF

6km@横浜（朝）
走り出しはそうでもなかったけど、途中から風が強くなり参った。
今日は寒い一日になりそう。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 07:50:48.31 ID:CzTs9tJz

5.2km@宮崎
昨日仕事中にiPod nanoの曲を総入れ替えしたら半日掛かった、
新しい曲を聴きながら走るのって良いね。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 08:12:01.00 ID:MA/CB0k2

7km@宮城県沿岸
走っている人見た事無い、すれ違うのは水産加工場の従業員位

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 12:10:40.70 ID:vGUTZYFx

5.2km@東京都港区
スマホの調子が悪くてGPSが途中で切れてたーorz

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 13:07:34.31 ID:LF+YhOnD

9km@所沢市
風が冷たい！

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 14:11:25.64 ID:+SYq+EPT

13.4km＠トヨタ自動車のお膝元

膝を痛めてるので85分かけてゆーっくりJOG。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 20:55:07.13 ID:lt79ye6N

5km on ルームランナー　@麿の国

平日はジムに行ったときにしか走れないなぁ・・・。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 21:52:08.03 ID:3GUMPsK0

5km@焼津67.10kg
ふ～

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/10(木) 22:22:43.77 ID:Pcl656n/

15㎞@豊橋
昨日今日と仕事は休みでしたが寒いのと体が重かったのでなかなか走りに行く気になれず､結局夕方になってバタバタと行って来ました(^^:;)
小学生の女の子がめちゃめちゃ速くて一周1.3㎞ぐらいのコースで全く追い付けなかったですwやっぱり一周だけとは言え全力で走られると速いですね｡

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 00:34:38.97 ID:8JLkdH63

11km@八王子南
寒い！
のんびり走ってたら身体がどんどん冷えて行く。
朝走れる人尊敬します。自分は絶対に布団から出られない。。。

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 06:54:02.50 ID:xR0CW6mS

6km@横浜（朝）
多少気温が低くても、風がないとさほど寒さを感じないね。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 07:33:26.35 ID:MRtJSW6B

7km@京都
今日は、寒かった…

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 07:35:43.66 ID:cVM85fIz

5.3km@宮崎
ほんとに寒いね。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 10:42:21.21 ID:vKESek3Q

6km@東京都港区
途中で腹が痛くなって危なかった…

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 11:17:45.95 ID:xtDCGw/k

7.8ｋｍ＠つくば1号
足首痛いのでしばらく短めで行こうと思う。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 16:16:15.79 ID:v7gNMfdD

次スレ立てたよ
【今日も】　ジョギング＠　11JOG　【ジョグ日和】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357888532/

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 16:21:31.28 ID:v7gNMfdD

埋めたてお願いします

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 18:28:14.23 ID:hAtT+xCf

梅

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 18:33:36.48 ID:quZG6RK9

寒い時期は走って身体が暖まると楽しくなってくる

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 19:31:48.96 ID:YypFPwn+

このスレ面白かったよ

＠川越→ビチク身バレ
＠羽田＆横浜→同一自演説
＠神戸市中央区→暴言による身バレ
＠徳島＝アンチ爺→自演ミスによる身バレ

そしてビチク連呼爺の突然の乱入

大物達が次々と追いやられて後半は正直つまんなかったけど次スレでも面白い展開を楽しみにしてるよ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 21:10:19.35 ID:EXTi206e

梅

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:14:51.33 ID:h5O63n7b

10km＠京都市
最近ジョグの後に公園で筋トレするのにハマり中、の埋め

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 00:12:25.30 ID:V95ZSYOF

うめ
仕事帰りに夜ランしている方に遭遇。飲んで帰ってるけど、明日も朝ラン頑張るかね。

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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