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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 16:20:34.45 ID:v7gNMfdD
新スレです
楽しく使ってね
仲良く使ってね
楽しく使ってね
仲良く使ってね
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 21:11:25.92 ID:EXTi206e
>>1
乙です
乙です
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 23:14:26.64 ID:hK7XFAT6
9.8km@浦安
風が無く、気温も適度、なんて走りやすい夜かしら
毎日こんな気候だといいのになー
風が無く、気温も適度、なんて走りやすい夜かしら
毎日こんな気候だといいのになー
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 01:53:46.75 ID:kRgR4WNF
5kmウォーキング&11kmラン@八王子南
あまりに寒いので、神社の階段を登り降りして体を温めてからジョグ。
浦安って暖かいのかな?
八王子は暑さ寒さが極端だ。
あまりに寒いので、神社の階段を登り降りして体を温めてからジョグ。
浦安って暖かいのかな?
八王子は暑さ寒さが極端だ。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 06:27:02.31 ID:CP57D+82
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 07:23:30.75 ID:ZcMwpli2
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 09:18:00.15 ID:ZRQGYE1C
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 09:25:31.58 ID:g/uO3FVE
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 10:06:56.27 ID:BVgQGX0I
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 10:14:57.99 ID:xoc8sJtI
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 10:26:38.65 ID:c67qfG08
9km@江戸川区
いつも残すに戻したけど結構人多かった。
風も無く穏やかだったからかな？
夜走ると、ディズ二ーランドの花火が見られますw
いつも残すに戻したけど結構人多かった。
風も無く穏やかだったからかな？
夜走ると、ディズ二ーランドの花火が見られますw
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 10:28:36.73 ID:c67qfG08
↑いつも残すに戻した
変換ミスw
何時ものコースに戻したでした。
変換ミスw
何時ものコースに戻したでした。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 13:15:10.49 ID:QY7wxg7e
＠川越さ～ん
ビチク52歳爺～
走る 走る 備蓄は走る
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ＠川越さ～んｗｗｗ
ビチク52歳爺～
走る 走る 備蓄は走る
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ＠川越さ～んｗｗｗ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 14:38:47.63 ID:VKm09G5r
11km@文京区
走ってる人多かった
走ってる人多かった
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 14:42:32.32 ID:ywGupQK+
17.5km@東京都中央区
今日は走っている人多かったな～。東京マラソン組かなあ。
今日は走っている人多かったな～。東京マラソン組かなあ。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 18:04:04.13 ID:Fpwr1ydI
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 21:01:29.47 ID:ehTXPw7p
月～土8㎞@つくば2号
なかなか距離は伸ばせないけどタイムは縮まったぜよ。
来週も頑張るぞ～
しかし月曜は雪か雨か…
踏み台だなこりゃ
なかなか距離は伸ばせないけどタイムは縮まったぜよ。
来週も頑張るぞ～
しかし月曜は雪か雨か…
踏み台だなこりゃ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 21:01:43.58 ID:g/uO3FVE
5km＠焼津67.0kg
ふ～いってくっか
ふ～いってくっか
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/12(土) 23:01:53.92 ID:j9yrBsHQ
10km＠丹沢
先週根性出したおかげで今週は余裕の走りだった。
ジョグ⇒銭湯⇒飲酒の最強コンボ。
先週根性出したおかげで今週は余裕の走りだった。
ジョグ⇒銭湯⇒飲酒の最強コンボ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 00:05:20.59 ID:f0PBtDCu
最強コンボ・・・
至福の時ですよね～
至福の時ですよね～
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 11:07:36.64 ID:/L99daK+
10km＠新宿
寒くて布団から出るのが辛い
日の出時刻6:51分も今日まで
明日から少しずつ早くなるので嬉しい
寒くて布団から出るのが辛い
日の出時刻6:51分も今日まで
明日から少しずつ早くなるので嬉しい
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 13:08:16.18 ID:YcRGGyeT
８ｋｍ＠つくば1号
ルートをちょっといじってみた
今までの７．５よりはすこし走りやすいかも
足首も少しはましになってきたようだ
ルートをちょっといじってみた
今までの７．５よりはすこし走りやすいかも
足首も少しはましになってきたようだ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 17:54:25.94 ID:4N3sXCsJ
6.1km@調布多摩川
初めて公道をちょっと走った
坂道を走るつもりだったけどイメージより短くってがっかり
初めて公道をちょっと走った
坂道を走るつもりだったけどイメージより短くってがっかり
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 18:25:56.64 ID:bDC6nDdj
6km＠品川区
遅まきながら今年の走り初め。
この季節にしては気温も高く、走り心地も上々でした。
遅まきながら今年の走り初め。
この季節にしては気温も高く、走り心地も上々でした。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 18:37:22.34 ID:KkqF+PKR
12km＠丹沢
明日は天気が悪いそうで2日連続ジョグ。
情けないことにふくらはぎがパンパンだ。
明日は天気が悪いそうで2日連続ジョグ。
情けないことにふくらはぎがパンパンだ。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:07:50.39 ID:lnsKbhOd
６km＠横浜（夕）
丹沢さんと同じく、明日は雨のようなので夕ランしてきました。
朝と違って人は多いし、なにより寒くなくていいですね。
手袋も帽子もなしでＯＫでした。
丹沢さんと同じく、明日は雨のようなので夕ランしてきました。
朝と違って人は多いし、なにより寒くなくていいですね。
手袋も帽子もなしでＯＫでした。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:17:27.23 ID:wJtAC7lM
朝 5km on Road
夕 5km on ルームランナー @麿の国
今日はダブルヘッダー。 なかなか痩せませんね・・・。
夕 5km on ルームランナー @麿の国
今日はダブルヘッダー。 なかなか痩せませんね・・・。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:25:30.15 ID:wv8KT57O
結構走ってるっぽいから問題は食事じゃないかね
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 19:26:14.12 ID:WsuqgXgA
12.5km＠東京都中央区
あったかかったね～。
あったかかったね～。
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 20:21:37.65 ID:QOWyY+B/
7.5km@浦安
汗かいたー、明日天気悪いのか
汗かいたー、明日天気悪いのか
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 20:22:29.61 ID:wJtAC7lM
>>29 食事も結構抑え気味ですけどね・・・・。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 22:30:24.74 ID:NU16FOUg
19km@国立競技場～ツカイツリー
都内は暖かな日でした
都内は暖かな日でした
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/13(日) 23:52:19.16 ID:0+/wOHkB
明日ハーフ走ってくるぜ。
年変わってから、あんまり走れてないから、
練習のつもりで無理せず、完走だけできるように頑張るわ。
ドリンクも準備したし。
もう寝るか。
年変わってから、あんまり走れてないから、
練習のつもりで無理せず、完走だけできるように頑張るわ。
ドリンクも準備したし。
もう寝るか。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 08:04:44.36 ID:ARM70M4q
>>34
無理せずがんばって下さいね
無理せずがんばって下さいね
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 08:49:12.23 ID:ybN2jgCD
>>34
己の殻を破る走りをしてくださいね
己の殻を破る走りをしてくださいね
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 12:42:52.36 ID:ZCFoHTQl
＠川越さ～ん
ビチク～
雪でも走る 走るよ ビチク
小さなビチクが走る 走る
チラシのポーズ カモン！
ビチク～
雪でも走る 走るよ ビチク
小さなビチクが走る 走る
チラシのポーズ カモン！
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 14:14:20.25 ID:1QlG9IJV
さて走りに行くかと思ったら
雪が積もってた・・・わけがわからん
雪が積もってた・・・わけがわからん
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 15:29:35.31 ID:9mqaQPUh
雪っていったって5cm程度だろ
そんなもので走らないとかｗ
こっちは1mでも走ってるわ
そんなもので走らないとかｗ
こっちは1mでも走ってるわ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 15:37:06.34 ID:1QlG9IJV
雪を想定して準備してる地域と一緒にされても・・・
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 15:53:52.29 ID:WJGIQghm
雪の中走るなんて想定してません、
ランシューもメッシュのばかりなので無理っす。
ランシューもメッシュのばかりなので無理っす。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:25:09.61 ID:AT5ERGwa
>>39
お前、バカだろ？
お前、バカだろ？
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:36:03.34 ID:9mqaQPUh
5cmなんて雪に慣れてようが慣れてなかろうが走れるんだよクソデブw
ひ弱なぼくちゃんたちをいじめないでってか？ｗ
ひ弱なぼくちゃんたちをいじめないでってか？ｗ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:40:15.60 ID:eiSP2vwt
>>43
お前、バカだろ？
お前、バカだろ？
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 16:42:24.32 ID:ARM70M4q
あ～
書き込み見て判るだろ
関わり持ちたくてウズウズしてるんだから
放置！放置ヨロ
書き込み見て判るだろ
関わり持ちたくてウズウズしてるんだから
放置！放置ヨロ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 17:40:41.23 ID:ybN2jgCD
>>45
お前、バカだろ？
お前、バカだろ？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 18:49:13.16 ID:UlmAma+0
6ｋｍ @麿の国
雨やんでくれたので、夕方走れました。 さて梅酒でも飲もうかな。
雨やんでくれたので、夕方走れました。 さて梅酒でも飲もうかな。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/14(月) 21:00:44.21 ID:aLh91X6o
明日は雪溶けるまで走れないなぁ～
でも走りたい(>_<)
今日は走れなかったし…
＠つくば１号
でも走りたい(>_<)
今日は走れなかったし…
＠つくば１号
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 07:23:21.93 ID:DnifOfmN
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 07:59:43.48 ID:2/n4WUJz
5km@焼津67.15kg・・・
連日の飲み会がたたってか徐々に体重が･･･(iДi)
連日の飲み会がたたってか徐々に体重が･･･(iДi)
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 09:26:31.04 ID:5/DhXKyT
最近は休日の昼だけ走ってます。寒いのは走るとあったまるんだけど顔面だけはずっと寒い…屋内で踏み台昇降しよかなガレージで縄跳びとかいいな（笑）ボクサーか。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 10:13:03.56 ID:BUdrpdqn
相変わらず自宅が規制中なのでまとめて投下
12km@宮城県沿岸 13日
10km@宮城県沿岸 14日
雪かき3時間＠宮城県沿岸 本日
12km@宮城県沿岸 13日
10km@宮城県沿岸 14日
雪かき3時間＠宮城県沿岸 本日
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 10:46:15.10 ID:z+tQXvdZ
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
所々雪は残ってるものの路面凍結はなしで良かった
所々雪は残ってるものの路面凍結はなしで良かった
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 12:53:38.38 ID:EkeMQ6Gc
4km@東京都港区
レッドミルで4km分。やっぱ外じゃないと捗らないな‥
レッドミルで4km分。やっぱ外じゃないと捗らないな‥
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 14:57:40.06 ID:rb0HUlVl
10.3km@枚方
昨日はグローブ忘れて激寒だったけど、今日はちゃんと用意してきたので退社後走るぞー
昨日はグローブ忘れて激寒だったけど、今日はちゃんと用意してきたので退社後走るぞー
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 19:04:23.44 ID:V67fKDwI
5.3km@浦安
広い道路沿いを走ったけど、まだ雪が残ってるところは歩いた
歩行者には「こんな歩くだけで大変な日になんでデブが走ってんだよ」
みたいな目で見られるし、そうそうに切り上げました
広い道路沿いを走ったけど、まだ雪が残ってるところは歩いた
歩行者には「こんな歩くだけで大変な日になんでデブが走ってんだよ」
みたいな目で見られるし、そうそうに切り上げました
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/15(火) 22:59:44.42 ID:01Sh+mRy
6km@埼玉
まさかの通勤ジョグ
まさかの通勤ジョグ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 05:07:56.10 ID:MBithnVS
10km@東京都新宿区
路面凍結注意 雪があるところより濡れてる所が凍ってて危なかった
路面凍結注意 雪があるところより濡れてる所が凍ってて危なかった
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 08:18:30.51 ID:VEyy1Yy3
ジョグ＆ウォークで2km＠新宿
いつも走る神田川沿いの歩道が所々凍結していて危ないので
途中で中止して歩いて帰宅した
月末にハーフの大会に出る予定だけど、
今月に入ってからまともに走れてなくて少し焦る
いつも走る神田川沿いの歩道が所々凍結していて危ないので
途中で中止して歩いて帰宅した
月末にハーフの大会に出る予定だけど、
今月に入ってからまともに走れてなくて少し焦る
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 09:30:37.32 ID:Tr+PH/1n
昨年９月から集中的に走っているけど
ここ数日急にモチベーションが下がった(>_<)
みなさん、そういう時ってどうしてます？？
@焼津
ここ数日急にモチベーションが下がった(>_<)
みなさん、そういう時ってどうしてます？？
@焼津
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 10:40:36.45 ID:Oo9uxsfU
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 10:56:03.75 ID:NLBMLgVB
7km＠文京区
凍ってる路面ですべりまくった
凍ってる路面ですべりまくった
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 18:53:15.76 ID:DjisNEN+
34㎞@豊橋
今日は風も強くなく日も射していたので絶好のジョグ日和でしたo(^-^)oいつもこんな感じだと楽なんだけどまだまだ寒い日が続きそうですね｡
>>60 焼津さん
自分もモチベーションが下がってる時はウェアとか走る為の物を何か買ったり､どうにも走る気がしない時はとりあえずウォーキングだけでも行くようにしてますよ｡
とりあえずあんまり無理はしないで下さいね｡
今日は風も強くなく日も射していたので絶好のジョグ日和でしたo(^-^)oいつもこんな感じだと楽なんだけどまだまだ寒い日が続きそうですね｡
>>60 焼津さん
自分もモチベーションが下がってる時はウェアとか走る為の物を何か買ったり､どうにも走る気がしない時はとりあえずウォーキングだけでも行くようにしてますよ｡
とりあえずあんまり無理はしないで下さいね｡
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 20:22:22.61 ID:XOOOMmym
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 20:49:24.72 ID:nzFo+A9A
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:31:26.29 ID:fmNn5YY9
3km 沖縄市
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/16(水) 21:48:25.90 ID:0tCnNIsZ
雪で外を走れないので10ｋｍ＠トレッドミル
３度の角度をつけて走ったらキツクてわろた
３度の角度をつけて走ったらキツクてわろた
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 05:17:13.87 ID:hO7/95hC
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 06:17:41.07 ID:M4os4YUy
6km@横浜（朝）
三日振りに走れました。
ところどころ凍っている路面がキラキラ光っていて怖かった。
みなさん、足元に気をつけて。
三日振りに走れました。
ところどころ凍っている路面がキラキラ光っていて怖かった。
みなさん、足元に気をつけて。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 08:07:20.71 ID:a9aCcJXZ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 08:28:58.48 ID:FAD7+06E
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 11:07:38.24 ID:DVLZOiE6
ありがとうございます！！
皆さんの助言を参考にしてモチベ上げてきますm(_ _)m
＠焼津
皆さんの助言を参考にしてモチベ上げてきますm(_ _)m
＠焼津
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 21:55:47.64 ID:gjqP5/9N
15km＠京都市
小雪がチラチラ♪
小雪がチラチラ♪
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/17(木) 22:46:31.17 ID:fbbirPnY
みなさん走れてうらやましい…右足のお皿の部分が階段はもちろん歩くだけでビリビリして痛みが出るから２週間全く走れず。電気治療と温熱治療を整骨院でやってるけど全く痛みが引かずに泣けてきます。。太ももの筋肉が固いのが原因とか…初の故障箇所なのでかなりブルーです。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 06:45:52.90 ID:nyllxHPR
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 09:48:29.07 ID:UdD+kHzq
11km＠文京区
走った後の朝ごはんが美味しいです
走った後の朝ごはんが美味しいです
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 09:53:40.97 ID:nxB7tHkG
2km＠新宿
ボーッと走ってたら滑って足首捻った
大したことはなさそうたけど痛い
皆さんも気をつけてください
ボーッと走ってたら滑って足首捻った
大したことはなさそうたけど痛い
皆さんも気をつけてください
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 10:37:26.38 ID:FEZBBRZ0
ベタなんですけど、昨日ロッキーの曲をいくつか入れて走ったらすごく快調だった
終盤の疲れきったところで流れ出して、普段ならハアハアしてるところを
ニヤニヤしながらペースアップして走りきれたわ
終盤の疲れきったところで流れ出して、普段ならハアハアしてるところを
ニヤニヤしながらペースアップして走りきれたわ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 11:08:49.38 ID:vlIJU09V
8km＠品川区＋港区
風強かったけど、雪の影響はほとんどなくなってた
Tシャツ一枚余分に着たら、暑かった
自分の場合ペラペラのウィンドブレーカー＋ロンTで冬越せそう
風強かったけど、雪の影響はほとんどなくなってた
Tシャツ一枚余分に着たら、暑かった
自分の場合ペラペラのウィンドブレーカー＋ロンTで冬越せそう
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 12:20:03.00 ID:ur3q5ygO
8km＠東京都港区
久々に外走れた。雪まだ残ってるけど気をつければ走れるね
久々に外走れた。雪まだ残ってるけど気をつければ走れるね
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 20:09:09.74 ID:5/Zm2coe
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今月初めてのナイトラン
ネックウォーマ持って行かなかったので耳が最後まで冷たかった
今月初めてのナイトラン
ネックウォーマ持って行かなかったので耳が最後まで冷たかった
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 21:08:17.34 ID:XRbuJFci
昨日・今日 １１ｋｍ＠つくば１号
明日は走れない
年明けてから走れてない。
予定もあるけど、モチベが下がってて家から出られない(ーー;)
年明けて初めて体重測ったけど、全然増えても減ってもなかった！
体脂肪も変化なし。良いのか悪いのか…
明日は走れない
年明けてから走れてない。
予定もあるけど、モチベが下がってて家から出られない(ーー;)
年明けて初めて体重測ったけど、全然増えても減ってもなかった！
体脂肪も変化なし。良いのか悪いのか…
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 21:43:57.11 ID:MC5SsMOQ
6km@埼玉
昨日と今日の昼間
さむくないさむくないさむくｎ
昨日と今日の昼間
さむくないさむくないさむくｎ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 21:51:47.58 ID:muplYFZ8
3km@沖縄市
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/18(金) 23:13:32.53 ID:FDdhrB/g
10km@浦安
寒い
寒い
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 00:00:50.31 ID:ajNhSUmU
7km@川崎
寒すぎ
道が凸凹＋凍ってる箇所ありとかやばい
寒すぎ
道が凸凹＋凍ってる箇所ありとかやばい
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 04:48:18.99 ID:UXxPM9cf
9km@東京都新宿区
>>74 77 お大事に次のジョグに備えて鋭気を養って
>>74 77 お大事に次のジョグに備えて鋭気を養って
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 07:49:27.89 ID:1Wjlofey
12km@新宿
寒いですね
中綿ウインド上下、手袋二重、帽子、ネックウォーマーの完全防備で行ってきました
寒いですね
中綿ウインド上下、手袋二重、帽子、ネックウォーマーの完全防備で行ってきました
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 14:42:24.31 ID:u/uPwaUV
12km＠文京区
1日2回走ったらアキレス腱の負担がやばくて故障しそう
1日2回走ったらアキレス腱の負担がやばくて故障しそう
90 ：74：2013/01/19(土) 16:14:57.07 ID:epbP/jGK
整形外科行って診察受けました。ジョギングなのにジャンパー膝というものになりました。とにかくストレッチなどしっかりやってモチベーション下げずにいきます。ジャンパー膝なった方いますか？
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 18:26:02.17 ID:CXPTSkCd
>>90
膝蓋靭帯炎のこと？
自分は昨年やって医者からの指示で一ヶ月全く走らず。
その間は毎週二回電気治療、自宅では大腿四頭筋のストレッチ、自重トレやったよ。
走って良しと言われてからも痛みは消えたけど暫くサポーター着けながら走っていた。
膝蓋靭帯炎のこと？
自分は昨年やって医者からの指示で一ヶ月全く走らず。
その間は毎週二回電気治療、自宅では大腿四頭筋のストレッチ、自重トレやったよ。
走って良しと言われてからも痛みは消えたけど暫くサポーター着けながら走っていた。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 18:34:50.71 ID:sWWiqGIL
5ｋｍ @麿の国
この後水泳行くので短めで。
この後水泳行くので短めで。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 18:35:28.46 ID:8im9jgYR
１０km＠横浜（夕）
先週の夕ランに味をしめて、今日も夕方やってきました。
朝と違って賑やかだし、寒くないし、夕ランいいわぁ。
調子にのって１０kmもいってしまった。
先週の夕ランに味をしめて、今日も夕方やってきました。
朝と違って賑やかだし、寒くないし、夕ランいいわぁ。
調子にのって１０kmもいってしまった。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 19:52:40.11 ID:/NhugyCS
12km@丹沢
2日酔い解消ラン。
上半身は半袖1枚とアームカバーのみだったが
ちょうど良かった
2日酔い解消ラン。
上半身は半袖1枚とアームカバーのみだったが
ちょうど良かった
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 21:43:58.53 ID:yJceM7r5
5km@焼津66.90kg
ふ～
やはり、皆さんの助言通り心機一転がイイみたい
シューズ、ウェア＆コースも変えてみました。
自分の考え得るモチベ低下の原因
1.体重低下の二ヶ月あまりの停滞
2.度重なる飲み会
3.それによる寝不足＆蓄積される疲労
4.飽き
ではなかろうかと
目標体重まであと、6kg！先は長いぜ
ふ～
やはり、皆さんの助言通り心機一転がイイみたい
シューズ、ウェア＆コースも変えてみました。
自分の考え得るモチベ低下の原因
1.体重低下の二ヶ月あまりの停滞
2.度重なる飲み会
3.それによる寝不足＆蓄積される疲労
4.飽き
ではなかろうかと
目標体重まであと、6kg！先は長いぜ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 21:46:49.80 ID:epbP/jGK
>>91さん
まさにそれっす。ストレッチをとにかくやって電気は週２くらいでと医師に言われました。e3グリップ握って走ってるのに何でこのケガをしたのか全くわかりません…
まさにそれっす。ストレッチをとにかくやって電気は週２くらいでと医師に言われました。e3グリップ握って走ってるのに何でこのケガをしたのか全くわかりません…
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 22:20:58.25 ID:qJvxBGGq
9km＠京都市
土曜の夜のせいか今日はたくさんのジョガーとすれ違いました
土曜の夜のせいか今日はたくさんのジョガーとすれ違いました
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/19(土) 23:00:45.69 ID:SwxwXF3O
10km@浦安
新シューズが脚に合っていないのか親指の付け根が痛み出した
新シューズが脚に合っていないのか親指の付け根が痛み出した
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 00:14:14.81 ID:PG/zFfAh
月曜日～水曜日、踏み台
木曜日～土曜日8㎞@つくば2号
来週も天気崩れるみたいだから踏み台増えるかな？まぁでもやらないよりやる方がマシ
やった分だけ効果は必ず出て己の身体に少しでも効果あると信じて来週も頑張るぞ！
みなさんも頑張って痩せよう！
継続は力なり。
木曜日～土曜日8㎞@つくば2号
来週も天気崩れるみたいだから踏み台増えるかな？まぁでもやらないよりやる方がマシ
やった分だけ効果は必ず出て己の身体に少しでも効果あると信じて来週も頑張るぞ！
みなさんも頑張って痩せよう！
継続は力なり。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 05:17:16.00 ID:6TlRp4Zq
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 08:22:44.79 ID:CdDOIqF2
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 09:22:41.33 ID:zE1qETm6
よくデブは足壊すからしばらくジョグせず歩けって言うけど、
例えば身長170だったらどんぐらいの体重から走り始めてもいいの？
例えば身長170だったらどんぐらいの体重から走り始めてもいいの？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 09:53:08.49 ID:CdDOIqF2
自分の場合、170、80kg
最初は散歩。走るつもりは全くなし
一ヶ月ぐらいすると（１，２kg落ちたかな？？）だんだん走りたくなってきたので
この区間は走る、次の信号機まで走る
何てやってたらドンドン走る距離が長くなってついには全距離走ることにｗ
そうしてジョギングが始まりました。
最初は散歩。走るつもりは全くなし
一ヶ月ぐらいすると（１，２kg落ちたかな？？）だんだん走りたくなってきたので
この区間は走る、次の信号機まで走る
何てやってたらドンドン走る距離が長くなってついには全距離走ることにｗ
そうしてジョギングが始まりました。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 10:32:56.62 ID:rwd2Oklz
10km@新宿
少しずつ陽射しが強くなってきましたね
少しずつ陽射しが強くなってきましたね
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 11:02:17.79 ID:W0Z3O7s7
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 16:29:07.37 ID:XmMDVpxh
1/10 5.8km
1/12 5.7ｋｍ
1/20 6km@杉並区
実に1週間以上もあいてしまいました。
私も＠焼津さん同様モチベーション低下と、
仕事始まって夜帰るのが遅くなったのを無理して
やってた反動のようなものでしょうか。
あと、成果がなかなか現れないってのもありますね。
しばらくはやり方変えて、
毎日30分のエクササイズと7kmジョグだったのを,
朝ウォーキング、週末ジョグどっちもできない日は
せめてエクササイズだけでもやることにしました。
がんばるぞー
1/12 5.7ｋｍ
1/20 6km@杉並区
実に1週間以上もあいてしまいました。
私も＠焼津さん同様モチベーション低下と、
仕事始まって夜帰るのが遅くなったのを無理して
やってた反動のようなものでしょうか。
あと、成果がなかなか現れないってのもありますね。
しばらくはやり方変えて、
毎日30分のエクササイズと7kmジョグだったのを,
朝ウォーキング、週末ジョグどっちもできない日は
せめてエクササイズだけでもやることにしました。
がんばるぞー
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 16:32:28.99 ID:MKQHg8ut
15km@沖縄市
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 16:54:18.45 ID:Hfvg0van
4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
普通に走ると飽きるので、ペースをあげて
ジム内のミニコース
普通に走ると飽きるので、ペースをあげて
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 17:36:46.17 ID:8zROnd1s
昨日6km
今日10km@調布多摩川
今日の午後は思いの他風が強くてびっくり
走っている人多し
今日10km@調布多摩川
今日の午後は思いの他風が強くてびっくり
走っている人多し
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 18:40:06.11 ID:NLm9+jYc
11km＠丹沢
土日は自分なりに頑張った。
土日は自分なりに頑張った。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 19:06:58.46 ID:W2DZCFXb
朝 5ｋｍ on ROAD
夕 4ｋｍ on ルームランナー @麿の国
いやぁ疲れた疲れた
夕 4ｋｍ on ルームランナー @麿の国
いやぁ疲れた疲れた
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 19:08:11.38 ID:ohphCK4s
10キロ＠福岡
みんなBMIはどれくらい？
俺はBMIは26.5から20.5になった。
みんなBMIはどれくらい？
俺はBMIは26.5から20.5になった。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 19:29:46.20 ID:nDHjZX47
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:23:16.75 ID:ykjzpk8l
16.5km＠東京都中央区
レインボーブリッジは、お台場側から渡ったほうが、上り傾斜が多く走れて充実感があるね。
レインボーブリッジは、お台場側から渡ったほうが、上り傾斜が多く走れて充実感があるね。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 20:44:29.74 ID:CdDOIqF2
5km@焼津66.70kg
くふ～行ってきたぜ
BMIは23.0
BMIからみた標準体重は63kgとのこと
66の壁が厚すぎる！！！
くふ～行ってきたぜ
BMIは23.0
BMIからみた標準体重は63kgとのこと
66の壁が厚すぎる！！！
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/20(日) 21:18:09.56 ID:8zROnd1s
調布多摩川
BMIは26→21
26→21になったのは10ヵ月位かけて。
21を半年位維持中
BMIは26→21
26→21になったのは10ヵ月位かけて。
21を半年位維持中
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 07:00:31.49 ID:YncZZ5za
６km＠横浜（朝）
ところどころに雪が残っているけど
今朝の寒さはそれほどでもなかったね。
ふたつのBMI計算サイトで計ってみた。
BMI22.3 で標準体重より1.1kgオーバーという結果と、
身長、体重に加えて年齢も入れるサイトでは
1.8kg増やしましょうという結果が出た。
う～む。
ところどころに雪が残っているけど
今朝の寒さはそれほどでもなかったね。
ふたつのBMI計算サイトで計ってみた。
BMI22.3 で標準体重より1.1kgオーバーという結果と、
身長、体重に加えて年齢も入れるサイトでは
1.8kg増やしましょうという結果が出た。
う～む。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 07:18:18.70 ID:Aay2SXPX
10km@宮城県沿岸（日曜日）
6km@宮城県沿岸（本日）
雪のため久々のジョギング
6km@宮城県沿岸（本日）
雪のため久々のジョギング
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 07:42:29.83 ID:Qp28brAe
7km@宮崎
今月もあと１０日だ、がんばるぞ！
今月もあと１０日だ、がんばるぞ！
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 09:20:32.77 ID:Qp28brAe
@宮崎
BMIか、、、あまり気にしてなかったけど、
19前後だね。
BMIか、、、あまり気にしてなかったけど、
19前後だね。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 10:27:42.18 ID:zSAq1Bn6
6km＠東京都港区
寒い
雪の予報出てるね…明日も走れるといいな
寒い
雪の予報出てるね…明日も走れるといいな
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 11:06:39.63 ID:2/UPWqIJ
１５km＠奈良：天理⇔田原本
気温低いが天気も良く気持ちよかった
気温低いが天気も良く気持ちよかった
123 ：112：2013/01/21(月) 15:03:11.63 ID:gaspKBvC
みんなサンクス。自分は体重がもう下げ止まりになってるんだけど、
いわゆる趣味のランナーがどれ位なのか知りたかった。
サブスリーとか目指すなら20以下が目標となり、マラソンで活躍する人は17台だとか。
いわゆる趣味のランナーがどれ位なのか知りたかった。
サブスリーとか目指すなら20以下が目標となり、マラソンで活躍する人は17台だとか。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 18:30:17.66 ID:oWKk3yyJ
10km@東京都新宿区
最近は日が落ちるのが遅くなって来ましたね
>>101
自分の場合は60ｋ中盤まで1年ぐらい
そこから中々落ちなくて50ｋ台に入るのにさらに8ヶ月ぐらいです
半年ぐらい62ｋぐらいをうろちょろしてた時が1番きつかったです
でも私でも落とせたので頑張って下さい。継続は力です
最近は日が落ちるのが遅くなって来ましたね
>>101
自分の場合は60ｋ中盤まで1年ぐらい
そこから中々落ちなくて50ｋ台に入るのにさらに8ヶ月ぐらいです
半年ぐらい62ｋぐらいをうろちょろしてた時が1番きつかったです
でも私でも落とせたので頑張って下さい。継続は力です
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 19:24:00.31 ID:kBLHVzwq
昼間7.5km
夕方3.6km＠つくば１号
今週から息子(小６)の体力作りのため、１日２回のジョグになりました(>_<)
息子は５km以上は走りたくないみたいなので、大変だけど２回頑張ります(T_T)
中学入学までの３ヶ月弱だし、自分のモチベーションアップにもなるので頑張ります！
夕方3.6km＠つくば１号
今週から息子(小６)の体力作りのため、１日２回のジョグになりました(>_<)
息子は５km以上は走りたくないみたいなので、大変だけど２回頑張ります(T_T)
中学入学までの３ヶ月弱だし、自分のモチベーションアップにもなるので頑張ります！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 22:25:25.33 ID:jvthZib/
3km@沖縄市
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 23:08:32.94 ID:U3IIvZz1
20㎞@豊橋
今日は夜から雨って知らなかったので夕方から走り始めたのですが､なんとか本降りになる前に終われました(^^:;)
明日も休みだけど昼ぐらいまで雨かぁ｡｡｡
今日は夜から雨って知らなかったので夕方から走り始めたのですが､なんとか本降りになる前に終われました(^^:;)
明日も休みだけど昼ぐらいまで雨かぁ｡｡｡
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/21(月) 23:51:33.11 ID:sAh3kJN5
11km@八王子南
今日は暖かいな。
途中からパラパラと降られたけれど、雪にはなりそうに無い。
しっかり雨が降って歩道に残った雪が溶けると良いな。
今日は暖かいな。
途中からパラパラと降られたけれど、雪にはなりそうに無い。
しっかり雨が降って歩道に残った雪が溶けると良いな。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 01:20:09.50 ID:Yq1o4X6E
6km@埼玉
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 06:53:10.63 ID:HKn/oGjm
６km＠横浜（朝）
夜中に降ったようで道は濡れていましたが、雨も雪もなしの暖かな朝。
これから降ってくるみたいですね。
夜中に降ったようで道は濡れていましたが、雨も雪もなしの暖かな朝。
これから降ってくるみたいですね。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 08:23:24.59 ID:sQysQZOq
10km＠新宿
雨予報でしたが降り出す前に走れて良かった
比較的暖かい朝でした
>>123
最初の頃体重が落ちるのが面白くてBMIを19まで落としたことあるけど
痩せすぎとか貧相とかいわれて評判悪かったなあ
年相応ってありますね
その後筋トレして体重も戻して今はBMI22だけど
体脂肪率が下がってるので以前より締まって見えるといわれます
腹回りのポニョポニョが落ちないのが悩みです
雨予報でしたが降り出す前に走れて良かった
比較的暖かい朝でした
>>123
最初の頃体重が落ちるのが面白くてBMIを19まで落としたことあるけど
痩せすぎとか貧相とかいわれて評判悪かったなあ
年相応ってありますね
その後筋トレして体重も戻して今はBMI22だけど
体脂肪率が下がってるので以前より締まって見えるといわれます
腹回りのポニョポニョが落ちないのが悩みです
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 11:57:14.04 ID:Yq1o4X6E
6km@埼玉
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 17:15:26.97 ID:Yg7FJI8+
１５ｋｍ＠奈良：大和川沿い
雨が止んでから出撃
学校から帰ってきた子供と一緒に走ってきた
雨が止んでから出撃
学校から帰ってきた子供と一緒に走ってきた
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 18:17:19.01 ID:V3ygw/Cp
10km@東京都新宿区
今日は暖かいですね。週末からまた寒くなるらしいから注意しないと
今日は暖かいですね。週末からまた寒くなるらしいから注意しないと
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 19:46:21.78 ID:MXdUGkiF
夕方5.3ｋｍ＠つくば1号
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 23:28:04.24 ID:mMsn7xgo
27㎞@豊橋
てっきり雨だと思って昼過ぎまで寝て起きたらすっかり晴れてました(^^:;)
結局いつもの公園に行って夕方から走って来たけど､今日はなんか人が少なかったなぁ｡｡｡
てっきり雨だと思って昼過ぎまで寝て起きたらすっかり晴れてました(^^:;)
結局いつもの公園に行って夕方から走って来たけど､今日はなんか人が少なかったなぁ｡｡｡
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 23:28:13.10 ID:5RQ/DzRk
13km＠京都市
前半、謎の腹痛に見舞われて大幅に体力を消耗…
前半、謎の腹痛に見舞われて大幅に体力を消耗…
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 06:24:25.96 ID:wxBF9vm0
6km＠横浜（朝）
今朝も大きな人工衛星を見たけど、見慣れると「ふーん」という感じ。
流れ星は何度見ても「おぉ！」って感じるけどね。
今朝も大きな人工衛星を見たけど、見慣れると「ふーん」という感じ。
流れ星は何度見ても「おぉ！」って感じるけどね。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 06:38:16.95 ID:+ALP5/18
5km@浦安
早起きしたので朝走り
早起きしたので朝走り
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 07:00:30.70 ID:q+zI1pHi
10km@新宿
朝3時に目覚めてしまった
朝3時に目覚めてしまった
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 07:30:26.21 ID:hQenT9N1
7km@宮城県沿岸
まだ雪＋アイスバーン状態で所々歩かないと危ない
まだ雪＋アイスバーン状態で所々歩かないと危ない
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 07:42:33.64 ID:Gzwj+LUf
8km@宮崎
そろそろ本格的に走らないと、、、
そろそろ本格的に走らないと、、、
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 08:14:23.36 ID:DFvFbOHj
今月から無職になったので昨日で早くも300km突破!目指すは450km!
これだけ走るのに無職でもさすがにしんどかった～
これだけ走るのに無職でもさすがにしんどかった～
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 08:14:56.83 ID:DXWNrNdV
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 11:51:25.69 ID:/+Otf68R
11km＠品川区＋港区
暖かくて風も強くなくて快適
時間があれば、もちょっと走りたかった
暖かくて風も強くなくて快適
時間があれば、もちょっと走りたかった
146 ：96：2013/01/23(水) 17:56:12.85 ID:ubolCmpr
こんにちは。ストレッチや電気でようやく痛みが引いて来たので明日から30分ウォーキングかキロ6分くらいのゆっくりペースでのジョギングから始めてみようと思います。もう故障したくない…
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 18:19:24.56 ID:8iSfw4Nm
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/23(水) 20:34:19.89 ID:hsrzk2+W
4km on ルームランナー @麿の国
腹減りすぎて、途中でやめました・・・・。
腹減りすぎて、途中でやめました・・・・。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:19:49.27 ID:veY7Ca97
11km@八王子南
最近雨に降られる事が多い。
やっぱり普段の行いがアレなんだろうか…
最近雨に降られる事が多い。
やっぱり普段の行いがアレなんだろうか…
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 00:35:03.48 ID:AaICaSW6
5km@川崎
自分も外に出た途端雨が降ってきたよ
自分も外に出た途端雨が降ってきたよ
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 02:18:27.97 ID:DG9W4lwk
8km＠山口県 84kg
初心者ですけど頑張ります～
初心者ですけど頑張ります～
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 06:16:24.99 ID:H06NdBCm
6km＠横浜（朝）
雨の予報でしたがやんでいたのでGO
寒い朝でした。
雨の予報でしたがやんでいたのでGO
寒い朝でした。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 06:52:26.45 ID:KbpMCaED
10k@大宮
-12k減った
ダイエット始める前の写真をみていかに自分が太っていたかをみて
「これはひどい」ｗｗ
やせて本当に良かったなあ
-12k減った
ダイエット始める前の写真をみていかに自分が太っていたかをみて
「これはひどい」ｗｗ
やせて本当に良かったなあ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 07:45:03.97 ID:HCoQ6+02
7km@宮崎
まだまだ冷え込んでる
まだまだ冷え込んでる
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 08:36:18.32 ID:6ghZacCJ
5km＠江東区
初めて早朝まだ暗い中走りました。
隅田川沿いは昼間と全く違う風景で驚いた。
気持ちよかったからまた早朝に走ってみようと思います。
初めて早朝まだ暗い中走りました。
隅田川沿いは昼間と全く違う風景で驚いた。
気持ちよかったからまた早朝に走ってみようと思います。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 10:28:29.27 ID:8fY+f/8Z
7km＠焼津66.80kg
今日は休日なんで朝行ってきた（昨晩雨ではしれなかったし）
久々に5km以上走ったが気持ちよかった～
モチベ低下の要因の一つは5kmじゃ脳内麻薬でなくなったからかな
>>147
＼(^o^)／
今日は休日なんで朝行ってきた（昨晩雨ではしれなかったし）
久々に5km以上走ったが気持ちよかった～
モチベ低下の要因の一つは5kmじゃ脳内麻薬でなくなったからかな
>>147
＼(^o^)／
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 10:43:34.09 ID:c9Pz6Ck5
普通のジョギングのペースで5km程度走っても
脳内麻薬が実感出きるほど出るなんて事は無いと思うよ
脳内麻薬が実感出きるほど出るなんて事は無いと思うよ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 11:31:24.65 ID:8fY+f/8Z
なるほど
5kmじゃ脳内麻薬が出なくなったんじゃなくて
10km月に5,6回走っていたんですが
それをしなくなったから、最近ジョギングが気持ちよくないと言うわけですね(>_<)
5kmじゃ脳内麻薬が出なくなったんじゃなくて
10km月に5,6回走っていたんですが
それをしなくなったから、最近ジョギングが気持ちよくないと言うわけですね(>_<)
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 13:16:01.93 ID:TB7oYRcR
7km@東京都港区
今日はわりと気持ちよく走れた
今日はわりと気持ちよく走れた
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 18:21:12.88 ID:qH7VPXkV
10km@東京都新宿区
今日は風も安定していて走りやすかった
自分の場合は10kmを基本に走ってるけど、7km辺りからスイッチはいるかな
今日は風も安定していて走りやすかった
自分の場合は10kmを基本に走ってるけど、7km辺りからスイッチはいるかな
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 20:31:17.51 ID:xzNjR7pW
７km＠東京都中央区
今日はあったかかったですね！
今日はあったかかったですね！
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 21:45:40.79 ID:XwTj9JP2
4㎞@ふじみ野
風がないとらくです。ゆっくりはしりました。
風がないとらくです。ゆっくりはしりました。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:25:15.90 ID:A3F4VLX+
5.2km@川崎
今日ぐらいの気温だと走りやすいね
今日ぐらいの気温だと走りやすいね
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 22:58:46.24 ID:DG9W4lwk
7km＠山口県 84kg
今日は走ってる人多かったなー
今日は走ってる人多かったなー
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/24(木) 23:45:01.82 ID:J5GiLUy6
7km@浦安
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 00:00:09.74 ID:dBpY8xZN
15km＠京都市
こちらも今夜はあったかくて走り易かったです
こちらも今夜はあったかくて走り易かったです
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 06:30:58.49 ID:MY0qZiA4
6km＠横浜（朝）
こちらも、今朝は冷え込みがゆるんでいたようです。
風がない日はうれしいですね。
こちらも、今朝は冷え込みがゆるんでいたようです。
風がない日はうれしいですね。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 07:02:49.79 ID:K4tG2AId
10km@新宿
あいかわらず腰が痛いけど今朝は暖かくて走りやすかった
あいかわらず腰が痛いけど今朝は暖かくて走りやすかった
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 07:49:00.25 ID:7/GVPJr0
8km@宮崎
今朝は走るのが辛かった、
足がのびない、きつかった。
今朝は走るのが辛かった、
足がのびない、きつかった。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 07:52:29.23 ID:utI8jwsB
6km@宮城県沿岸
薄氷はってて全然走れない
薄氷はってて全然走れない
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 10:52:09.41 ID:9ZLVe44w
7km＠品川区＋港区
思いっきり寝坊してしまった
暖かい晴天だったのに、調子もあがらず
思いっきり寝坊してしまった
暖かい晴天だったのに、調子もあがらず
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 12:08:28.37 ID:gXIxennC
5.5km@所沢市
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 12:21:09.58 ID:DPou5CdU
6km@東京都港区
暖かいけど風が強かったなぁ
暖かいけど風が強かったなぁ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 18:23:46.33 ID:sPteRaHu
11km@東京都新宿区
夕方になって風が出てきて気温も落ちてきました
週末から寒波が来るらしいから防寒対策しっかりしないと
夕方になって風が出てきて気温も落ちてきました
週末から寒波が来るらしいから防寒対策しっかりしないと
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 21:13:15.07 ID:uQ/8Eute
16ｋｍ＠江東区
初の10km挑戦でスカイツリーまで行ったら、勘違いで１６ｋｍだった。
帰りはグダグダに...orz
初の10km挑戦でスカイツリーまで行ったら、勘違いで１６ｋｍだった。
帰りはグダグダに...orz
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/25(金) 22:07:16.80 ID:39bR9MqS
7km@焼津66.80kg
寒いけど行ってきた
ふ～
寒いけど行ってきた
ふ～
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 06:18:39.88 ID:Owpf3jAO
6km＠横浜（朝）
今朝は風が冷たく厳しい寒さ。
大きな満月が幻想的でした。
今朝は風が冷たく厳しい寒さ。
大きな満月が幻想的でした。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 07:47:32.06 ID:uysNzWn6
8km@宮崎
めちゃさみかった。
めちゃさみかった。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 08:17:24.26 ID:aaBJN4TC
12km@川崎
最近調子いいかもしれない
最近調子いいかもしれない
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 08:57:07.16 ID:P4LaGsqe
6km@文京区
あぼーん
182 ：146：2013/01/26(土) 16:15:04.10 ID:sg1vdRdA
今朝ジョグしたけど10分でお皿が痛くなり断念。歩くのも再びキツい状況…ああ悲しい。
>>91さん
お皿囲って固定するサポーターつけた方が良いですかね？電気と大腿四頭筋のストレッチやってるけど全然治らなくて。。
>>91さん
お皿囲って固定するサポーターつけた方が良いですかね？電気と大腿四頭筋のストレッチやってるけど全然治らなくて。。
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 16:27:33.27 ID:3XMhaATT
ストレッチは筋肉を全体に伸ばすけど、痛みの原因の硬い部分は伸びないから、お皿の回りのマッサージがいいと思うけど
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 16:38:03.20 ID:k8/eZtXl
7ｋｍ @麿の国
風が冷たいし強いし、調子悪いしで散々だった。
風が冷たいし強いし、調子悪いしで散々だった。
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 17:49:00.03 ID:kGa5CG7+
5km@京都
久しぶりのランニング。雪もチラホラ降ってて寒すぎた…
久しぶりのランニング。雪もチラホラ降ってて寒すぎた…
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 17:55:43.99 ID:sg1vdRdA
>>183さん
お皿の周りを揉む感じですかね？
お皿の周りを揉む感じですかね？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 20:42:02.98 ID:sVcuJOPA
2～3km＠高知
病み上がりなので30分ぐらいゆる～く走った｡
前は一時間走れたのに…やっぱ体力も筋力も落ちてるぜ
病み上がりなので30分ぐらいゆる～く走った｡
前は一時間走れたのに…やっぱ体力も筋力も落ちてるぜ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 21:22:43.64 ID:3XMhaATT
>>186
単純に痛い所が悪いところって事も多いから、いいと思います
単純に痛い所が悪いところって事も多いから、いいと思います
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 21:34:29.84 ID:sg1vdRdA
ありがとうございます。とにかく諦めずにやります。。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:23:11.56 ID:JIpsdYHb
4.25ｋｍ＠大阪
寒いけど、2週間以上空いてしまったので、仕事終わってから、今行ってきた。
これからは短い距離、時間でも走ろう。
月間100キロ走れば1キロ痩せる・・・。
先は長いぜｗ
寒いけど、2週間以上空いてしまったので、仕事終わってから、今行ってきた。
これからは短い距離、時間でも走ろう。
月間100キロ走れば1キロ痩せる・・・。
先は長いぜｗ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 22:51:20.00 ID:Ra2xD7uZ
7km＠焼津67.15kg
寒すぎ
ところで、最近ピチピチのアンダーシャツ着て走ってみるとイイ感じなので
同じくタイツ買おうと思うんだが1.5万・・・結構するんですね
みなさん、はいてます？？
寒すぎ
ところで、最近ピチピチのアンダーシャツ着て走ってみるとイイ感じなので
同じくタイツ買おうと思うんだが1.5万・・・結構するんですね
みなさん、はいてます？？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:06:13.36 ID:JIpsdYHb
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 23:54:11.86 ID:valwjvw6
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 03:13:50.44 ID:SkuYe+b3
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 12:57:03.41 ID:yqSMMTgZ
火曜日～土曜日8㎞@つくば2号
風が強い日はモチベ下がって行くまでノロノロと時間がかかる…
しかし今月は1キロ減成功した～。嬉しい
今月はやたら食う機会多かったわりに何とかやってやった～!
来月は2キロ減少目標に頑張るぞ～
皆様も頑張って下さい
風が強い日はモチベ下がって行くまでノロノロと時間がかかる…
しかし今月は1キロ減成功した～。嬉しい
今月はやたら食う機会多かったわりに何とかやってやった～!
来月は2キロ減少目標に頑張るぞ～
皆様も頑張って下さい
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 14:23:55.59 ID:8lXctChV
21km＠調布多摩川 今日は新宿シティハーフ
初レース
ジョギングには絶好の日和で超楽しめました
そんなに距離を走っているわけではないのにかなり疲れた・・・
初レース
ジョギングには絶好の日和で超楽しめました
そんなに距離を走っているわけではないのにかなり疲れた・・・
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 15:40:19.96 ID:b1CdMGZH
10キロ＠福岡
1キロ6分ペースを守って走ってたが、最近は乳酸がどうにかなるLTのペースに変えた。
1キロ5分30秒くらいでしかないけど、速く走るほうが疲れは残らず快調なのはなぜだろう。
1キロ6分ペースを守って走ってたが、最近は乳酸がどうにかなるLTのペースに変えた。
1キロ5分30秒くらいでしかないけど、速く走るほうが疲れは残らず快調なのはなぜだろう。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 16:46:21.57 ID:Nw2UWq+U
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 17:46:15.11 ID:2pyWcC8f
>>191
ユニクロのレギンスなら安くて必要にして十分かも
ユニクロのレギンスなら安くて必要にして十分かも
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 17:57:04.38 ID:36vWnz/t
1ｋm@岐阜
昨日の雪が僅かに日陰に残っていて
滑って転倒
幸い大事には至らず。
皆さんも気をつけて
昨日の雪が僅かに日陰に残っていて
滑って転倒
幸い大事には至らず。
皆さんも気をつけて
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 18:14:43.36 ID:5z4vvEtS
みんな距離凄いな
事務で走っても4～5kmくらいだ
事務で走っても4～5kmくらいだ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 18:31:41.22 ID:6CHBHZNB
5km @麿の国
ルームランナー混みすぎていて、できずに帰ってきました・・・・。
ルームランナー混みすぎていて、できずに帰ってきました・・・・。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 19:08:08.38 ID:2pyWcC8f
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 19:21:22.70 ID:ZPTYl4/z
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 19:24:31.24 ID:ahCN9IVH
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 20:14:41.76 ID:Plcc4uy+
8km@川崎
日毎にフォームが変わる問題
日毎にフォームが変わる問題
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 21:46:39.86 ID:MKn4aSEY
3km＠高知
途中で右足の裏が痛くなった｡
最近足に悪そうな靴ばかり履いてるから知らないうちに変な癖がついてしまったみたいだ｡
途中で右足の裏が痛くなった｡
最近足に悪そうな靴ばかり履いてるから知らないうちに変な癖がついてしまったみたいだ｡
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 22:14:26.44 ID:5z2hx/Im
12km＠京都市
また新しいコースを開拓中♪
また新しいコースを開拓中♪
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 22:26:07.02 ID:qlIP8tgK
7km＠焼津66.60kg
ふ～
194さん,198さん,199さん
ありがとうございました。
気分転換を兼ねて、奮発しようと思います♪
ふ～
194さん,198さん,199さん
ありがとうございました。
気分転換を兼ねて、奮発しようと思います♪
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 23:06:02.59 ID:XuJ1UOlJ
駒沢公園６ｋｍ
ダイエットによる停滞期からやっと抜け出したから、
２週間連続で１０ｋｍを目指したが、１４日目の今日６ｋｍで体が悲鳴を上げた。
しかし昨年の７月３１日に１０８ｋｇあった体重が、今日で７７．２ｋｇにまでになり
コンディションが良ければ、１０ｋｍなんて軽く走れるようになった。
目標まで、あと-５ｋｇ頑張るぞ！
ダイエットによる停滞期からやっと抜け出したから、
２週間連続で１０ｋｍを目指したが、１４日目の今日６ｋｍで体が悲鳴を上げた。
しかし昨年の７月３１日に１０８ｋｇあった体重が、今日で７７．２ｋｇにまでになり
コンディションが良ければ、１０ｋｍなんて軽く走れるようになった。
目標まで、あと-５ｋｇ頑張るぞ！
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 23:14:48.11 ID:qlIP8tgK
停滞期脱出･･･
いいな～
オメ！！！
いいな～
オメ！！！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 23:21:16.18 ID:XuJ1UOlJ
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 00:47:38.30 ID:YcRMle37
4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
ジム内のミニコース
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 06:37:47.63 ID:RkGA0+t/
6km＠横浜（朝）
今朝は強い風で寒かった～
やっぱり風の日はめげますね。
レースの皆さん、お疲れさま。
今朝は強い風で寒かった～
やっぱり風の日はめげますね。
レースの皆さん、お疲れさま。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 07:48:40.92 ID:pMPUBXQj
12km@宮崎
早起きで快調に走れたよ！
早起きで快調に走れたよ！
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 08:10:11.87 ID:y0vShuL/
スロージョグとウォークで8km＠新宿
披露抜きでウォーク中心で行ってきました
家出た時はまだ月と星が綺麗だったけど
帰る頃には雪がチラチラ舞ってました
>>205
お疲れさまです
天気も良くて最高でしたね
披露抜きでウォーク中心で行ってきました
家出た時はまだ月と星が綺麗だったけど
帰る頃には雪がチラチラ舞ってました
>>205
お疲れさまです
天気も良くて最高でしたね
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 11:06:34.32 ID:r6r0pmiQ
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
天気は良かったが、風が強く寒かった
天気は良かったが、風が強く寒かった
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 12:07:06.09 ID:7DMexGun
6km＠東京都港区
雪すぐ止んで良かった～しかし寒すぎた
雪すぐ止んで良かった～しかし寒すぎた
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 12:58:28.10 ID:tFYLKBEx
4km＠京都
久しぶりの朝ラン．寒かった…
久しぶりの朝ラン．寒かった…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 19:38:15.87 ID:dhxWHXNP
7km@焼津66.65kg
ふ～
早速タイツ試してみました
(･∀･)ｲｲ!!
ふ～
早速タイツ試してみました
(･∀･)ｲｲ!!
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 20:02:37.30 ID:kJnJpb5i
6ｋｍ＠長野
雪上は走りにくいし、氷点下にならないと暑くて汗だくになってしまう
雪上は走りにくいし、氷点下にならないと暑くて汗だくになってしまう
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/28(月) 20:53:30.61 ID:3t0sLL9/
26.4㎞@豊橋
今日は晴れの予報でしたが､一時的に雪がちらついてました(^^:;)
西風が強くて体が持ってかれそうでしたが､なんとか走りきれました｡
今日は晴れの予報でしたが､一時的に雪がちらついてました(^^:;)
西風が強くて体が持ってかれそうでしたが､なんとか走りきれました｡
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 00:29:59.26 ID:wlIb0qtc
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 00:54:11.42 ID:Yv8aMKvn
11km@八王子南
もう雪は残って無いだろーとか思って走り出したら、あちこちにツルツルの
アイスバーンが！
早く春になれ～。
もう雪は残って無いだろーとか思って走り出したら、あちこちにツルツルの
アイスバーンが！
早く春になれ～。
225 ：原厚志：2013/01/29(火) 02:13:40.01 ID:T3aZ+lo7
皆様、宜しくお願いします。長野＠3キロ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 06:31:34.31 ID:H5OYK4qQ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 07:17:24.60 ID:5hKDxGYw
14km＠佐倉
これで月間300km走行達成
でもフルでサブ4なんて絶対無理
これで月間300km走行達成
でもフルでサブ4なんて絶対無理
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 07:39:38.62 ID:/QKyN/t5
8km@宮崎
公園の水道が凍ってた、、、
公園の水道が凍ってた、、、
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 07:47:52.27 ID:gXAiB7yF
7km@宮城県沿岸
走ろうと思うと雪が降る、、、、（特に土日）
今日も小雪降っていたけど路面は凍結してなかったので何とか走れた
走ろうと思うと雪が降る、、、、（特に土日）
今日も小雪降っていたけど路面は凍結してなかったので何とか走れた
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 12:13:54.37 ID:UTOEIp98
7km@東京都港区
皇居一周ちょっといってきました
皇居一周ちょっといってきました
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 13:54:49.37 ID:IvInvysa
6km@埼玉
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 14:11:39.51 ID:oLFxIA4W
中国のスモッグが怖いのでしばらく自粛
>>223
長野と言っても広いから何とも言えないけど、
長野市近辺（善光寺以南）の路上は1日中日陰になっている所に残っている程度。
善光寺以北の幹線道路は路肩の雪の山が気になるけど走れないほどじゃない。
上田市より南は日陰に雪が残っている程度。
長野と言っても広いから何とも言えないけど、
長野市近辺（善光寺以南）の路上は1日中日陰になっている所に残っている程度。
善光寺以北の幹線道路は路肩の雪の山が気になるけど走れないほどじゃない。
上田市より南は日陰に雪が残っている程度。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 15:22:51.78 ID:po4ETzRN
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 18:16:03.10 ID:qx48dfw2
帰宅ラン終了～＠宝塚～12キロ
時間が有効に使えていいっすね
時間が有効に使えていいっすね
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 18:22:55.68 ID:VoJbwwKE
10km@東京都新宿区
マラソン参加の皆さんお疲れ様です
自分も今年フルマラソン初参戦なので緊張と期待でドキドキです
マラソン参加の皆さんお疲れ様です
自分も今年フルマラソン初参戦なので緊張と期待でドキドキです
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 19:59:53.88 ID:juFGOLtT
初心者ですがよろしくお願いします。
愛知県 4km
今日で二回目のジョギングですが、前回は1kmで足が痛くなって歩いてしまいましたが、今日は、スローながらも歩かずに4kmいけました。
愛知県 4km
今日で二回目のジョギングですが、前回は1kmで足が痛くなって歩いてしまいましたが、今日は、スローながらも歩かずに4kmいけました。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 21:03:15.58 ID:glZO7lGc
がんばりすぎると故障してしまうから、あせらずにユックリと慣らして行こう。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:15:22.13 ID:T28cDVvp
11km＠京都市
時々行く公園、今日はなぜかジョギング＆ウォーキングの人がたくさんいました
時々行く公園、今日はなぜかジョギング＆ウォーキングの人がたくさんいました
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/29(火) 23:52:53.40 ID:Q4tLIVuJ
駒沢公園１０Km
週一日休みで走ってるけど、オフの日の過ごし方に課題があるなぁ・・・。
週一日休みで走ってるけど、オフの日の過ごし方に課題があるなぁ・・・。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 06:28:08.98 ID:pLEj3C4O
6km＠横浜（朝）
今朝は気温高めかな。
風もなく走りやすかった。
今朝は気温高めかな。
風もなく走りやすかった。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 07:17:20.83 ID:AEyjgzL5
眠い
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 07:44:12.05 ID:s3VUuywh
12km@宮崎
一日ごとに好不調が変わる、
夜間の３時間の練習の後の朝はきつい。
一日ごとに好不調が変わる、
夜間の３時間の練習の後の朝はきつい。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 11:59:26.43 ID:xKoSW2JC
0km@所沢市
アキレス腱の辺りが痛痒くて、休み
アキレス腱の辺りが痛痒くて、休み
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 12:57:59.68 ID:vXBPb7dp
6km@埼玉
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 17:53:34.84 ID:5gB9e2Qr
ジャンパー膝やった人いますか？しつがい軟骨軟化症のことです。電気当てたりしてますが全く治らなくて…完治までどのくらい時間かかりましたか？
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 18:04:10.83 ID:/fBY8lH1
今日は中国からの毒ガスが酷いので休み＠大阪
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 18:21:58.80 ID:is/erd8c
10km@東京都新宿区
夕方になって風が強くなってきました
しかし、向かい風は地味に精神を削っていくなぁ
夕方になって風が強くなってきました
しかし、向かい風は地味に精神を削っていくなぁ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 19:33:46.30 ID:EPTYI/s1
１ｋｍ程で帰ってきた@大分
スモッグが臭い
スモッグが臭い
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 21:37:27.84 ID:pIkwQ/Ru
愛知 4キロ
少し腰痛が出てきたので明日は休もうと思います。
少し腰痛が出てきたので明日は休もうと思います。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 21:51:10.27 ID:GifkbTko
5km on ルームランナー @麿の国
ルームランナーで少し早いペースで走って、スピードをつけようと思います。
ルームランナーで少し早いペースで走って、スピードをつけようと思います。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/30(水) 22:20:42.57 ID:CqFh8pSH
>>246
ヤッホー ビチク 入間川走ったか？ チラシのポーズ カモンカモン！
ヤッホー ビチク 入間川走ったか？ チラシのポーズ カモンカモン！
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 02:04:48.14 ID:ZYkGPipu
早朝にジョギングしてる人って起きてから
顔も洗わずに走ってるの？
顔も洗わずに走ってるの？
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 04:15:25.66 ID:QtZ3neWp
なんでだよW
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 06:26:06.00 ID:+RAz6GLL
６km＠横浜（朝）
薬指を怪我してしまった。
指先に包帯を巻いたら手袋できなくなって寒い！
薬指を怪我してしまった。
指先に包帯を巻いたら手袋できなくなって寒い！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 07:42:19.97 ID:zdzFLrr3
10km@宮崎
公園の水道で顔洗ってますが？
公園の水道で顔洗ってますが？
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 07:45:52.36 ID:4NiQQ55f
11km@宮城県沿岸
やっと雪も無くなって久々に思いっきり走れた
やっと雪も無くなって久々に思いっきり走れた
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 08:02:35.57 ID:VbW++Kfx
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 09:41:38.86 ID:im6vMLMa
福岡市内は中国からの微小粒子状物質が基準値を超えているから走れない。
http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho04.htm
http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho04.htm
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 09:42:39.83 ID:im6vMLMa
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 11:56:22.29 ID:uAdFx0Wh
7km@焼津66.15kg
ふ～。昼間に走るのはあたたかくて(･∀･)ｲｲ!!ね
ふ～。昼間に走るのはあたたかくて(･∀･)ｲｲ!!ね
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 12:33:16.30 ID:qy/VRrdl
6km@東京都港区
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 13:58:24.05 ID:A9XfkuTd
↑君ひょっとして入間川のビチク？
ヤッホ ヤッホ 入間のビチク？
ヤッホ ヤッホ 入間のビチク？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 18:15:58.14 ID:j83eDzqz
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 20:23:56.87 ID:vc2tJiEr
１１ｋｍ＠奈良
日中暖かかったので出撃したが、薄着で出かけた為
案外寒かった
日中暖かかったので出撃したが、薄着で出かけた為
案外寒かった
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 21:50:08.90 ID:euf4XAlc
昨日40分＠八王子
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 21:53:26.67 ID:JwSdb5bH
浦安＠8.5ｋｍ
ゆっくり一時間かけて
ゆっくり一時間かけて
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 22:07:04.29 ID:uAdFx0Wh
3km@焼津66.05kg
今月140kmでした
合計したら、あと3kmで140だったので夜も走っちゃった(^^;)
今月140kmでした
合計したら、あと3kmで140だったので夜も走っちゃった(^^;)
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 00:10:59.64 ID:ako1KGSs
11km@八王子南
1月は120kmしか走れなかった。
2月は頑張るぞ！
1月は120kmしか走れなかった。
2月は頑張るぞ！
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 00:23:11.33 ID:GVX+Cc+R
14km＠京都市
怪我＆病気が相次いでいるみたいですね、皆さんお大事に
私も筋トレで肩を痛めてしまいましたw
怪我＆病気が相次いでいるみたいですね、皆さんお大事に
私も筋トレで肩を痛めてしまいましたw
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 06:33:54.41 ID:y3Y13WBM
6km＠横浜（朝）
手袋ができないので、右手はタオルを巻いて走りました。
ないよりましかな、って感じ。
新宿さん、
ありがとうございます。ミトンとはその手がありましたね。
今日の帰りに買ってきます。
京都市さんもお大事に。
手袋ができないので、右手はタオルを巻いて走りました。
ないよりましかな、って感じ。
新宿さん、
ありがとうございます。ミトンとはその手がありましたね。
今日の帰りに買ってきます。
京都市さんもお大事に。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 07:44:41.03 ID:K9hGDelG
10km@宮崎
海からの空気が生暖かくて奇妙だった。
海からの空気が生暖かくて奇妙だった。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 08:08:15.29 ID:5cw70ph6
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 10:11:28.13 ID:zGPYT+hH
5.5km＠東京都港区
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 11:18:38.18 ID:qdiEp2jh
12.5km＠品川区＋港区
完全に夜が明けても月だけ残ってた
何故か途中で急に膝が痛くなって、帰りは半歩き
暖かい日で助かった
完全に夜が明けても月だけ残ってた
何故か途中で急に膝が痛くなって、帰りは半歩き
暖かい日で助かった
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 17:10:30.19 ID:eiRcvQRo
8km@京都
雨が降る前に行けてよかった。それにしても暖かい。
雨が降る前に行けてよかった。それにしても暖かい。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/01(金) 18:22:39.65 ID:Yl/3KO3n
10km@東京都新宿区
今日は夕方でも暖かですね
普段と同じ装備でジョグしたら予想以上に汗かいた
今日は夕方でも暖かですね
普段と同じ装備でジョグしたら予想以上に汗かいた
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 06:19:51.50 ID:sWju4T35
６km＠横浜（朝）
暖かい！
せっかくミトンの手袋を買ってきたのに（１００均だけど）、今朝は
帽子も手袋もいらなかった。
いつもはマフラー代わりの首タオルが、今朝は汗拭きタオルとして大活躍でした。
暖かい！
せっかくミトンの手袋を買ってきたのに（１００均だけど）、今朝は
帽子も手袋もいらなかった。
いつもはマフラー代わりの首タオルが、今朝は汗拭きタオルとして大活躍でした。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 07:41:08.28 ID:Mx/g5LEV
11km@宮崎
汗びっしょり、、、
汗びっしょり、、、
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 10:20:21.61 ID:0BfvQmpx
8km@京都
こちらも汗びっしょり。
こちらも汗びっしょり。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 14:11:50.10 ID:LsWsfdh9
15km@東京都新宿区
こっちも汗びっしょりです 暑い・・
こっちも汗びっしょりです 暑い・・
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 18:10:39.64 ID:y9CpVD9W
8km@調布多摩川
暑かった……半袖で走れば良かった。失敗
先週のハーフマラソン後のレス、ありがとうございました。
その後３日間ほど高揚した気分が続き、癖になりそうな予感
再来週は青梅の予定で楽しみです
暑かった……半袖で走れば良かった。失敗
先週のハーフマラソン後のレス、ありがとうございました。
その後３日間ほど高揚した気分が続き、癖になりそうな予感
再来週は青梅の予定で楽しみです
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 18:24:19.77 ID:GDspAaNz
12km＠新宿
暖かいので半袖半パンで行ってきました
気持ちよかったー
暖かいので半袖半パンで行ってきました
気持ちよかったー
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 18:35:50.27 ID:mRxFJRbA
6km＠品川区
またまた久々のジョグ。汗びっしょりになったけど
これはブランクのせいだけではないかなぁ。
またまた久々のジョグ。汗びっしょりになったけど
これはブランクのせいだけではないかなぁ。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 20:24:56.47 ID:PeHjti/S
16km＠丹沢
半袖、半パンでスタート。
視線が多少痛かったが、20℃近いからこの服装で正解。
半袖、半パンでスタート。
視線が多少痛かったが、20℃近いからこの服装で正解。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 21:28:46.68 ID:XumsZR5K
>>285
今日は暑かったからでしょ。
今日は暑かったからでしょ。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 21:50:48.06 ID:r7xo77BM
4.3ｋｍ＠大阪
時間がない時は、アップダウンのきついコースにして、
短時間で体にそこそこの負荷をかけるようにした。
3月のハーフのコースがかなりアップダウンなりそうなので、
その練習もかねて。
明日はLSDで平坦なコースを13キロ走る。
時間がない時は、アップダウンのきついコースにして、
短時間で体にそこそこの負荷をかけるようにした。
3月のハーフのコースがかなりアップダウンなりそうなので、
その練習もかねて。
明日はLSDで平坦なコースを13キロ走る。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 22:20:38.98 ID:Ii9r1J+i
月､火､木曜～土曜8㎞@つくば2号
菓子パンや揚げ物など、一切断ったら体重の減りが早くなったのと、むくまなくなりました。
しかし辛い(泣)莓大福､生クリームたっぷりのどら焼き、あんこ餅…
あぁ…食いたい(泣)
バナナで凌いでます
菓子パンや揚げ物など、一切断ったら体重の減りが早くなったのと、むくまなくなりました。
しかし辛い(泣)莓大福､生クリームたっぷりのどら焼き、あんこ餅…
あぁ…食いたい(泣)
バナナで凌いでます
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 22:25:52.80 ID:r9gBNFrb
さてと、顎が外れるほど美味しい美味しいスイーツを買ってくるか
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/02(土) 22:50:18.36 ID:LCpnyAtQ
12km＠京都市
夜でもウインドブレーカー無し＆ハーフパンツで余裕でした
夜でもウインドブレーカー無し＆ハーフパンツで余裕でした
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 10:27:44.47 ID:5SbtTFMd
7.8km@京都
新コースを開拓しようとして、道に迷う…
そろそろシューズを買い替えようかな～
新コースを開拓しようとして、道に迷う…
そろそろシューズを買い替えようかな～
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 17:28:25.67 ID:4rkqO9mu
16km@調布多摩川
最初から最後まで足が重かった
高そうなカメラを持った人が続々集まっていたけれど、富士山に太陽が沈むシーンでも撮れる日かな？
ただ、雲があってたぶん撮れなかったのでは…？
最初から最後まで足が重かった
高そうなカメラを持った人が続々集まっていたけれど、富士山に太陽が沈むシーンでも撮れる日かな？
ただ、雲があってたぶん撮れなかったのでは…？
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 17:58:26.28 ID:YhP/2Mho
8km@浦安
昨日ほどじゃないけど、今日も暖かかった
昨日ほどじゃないけど、今日も暖かかった
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 18:23:58.68 ID:629nljpA
6km＠新宿
厚着して出たらかなり汗をかいて
帰りに汗冷えしてしまった
疲れた
厚着して出たらかなり汗をかいて
帰りに汗冷えしてしまった
疲れた
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 19:14:40.19 ID:q2T45Ss+
朝 5km on ロード @麿の国
夕 5km on ルームランナー
はらへった。 梅酒飲みながら焼肉だ
夕 5km on ルームランナー
はらへった。 梅酒飲みながら焼肉だ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 19:18:17.08 ID:HgO8LQ8a
32㎞@豊橋
今日も暖かい一日で昼間走るとやっぱり汗だくになりました(^^:;)
暦の上では明日から春と言う事で､どんどん昼間が長くなると言うか日が沈むのが遅くなってますね｡
さて､今日は節分なので恵方巻きでも食べようかなぁ｡｡｡
今日も暖かい一日で昼間走るとやっぱり汗だくになりました(^^:;)
暦の上では明日から春と言う事で､どんどん昼間が長くなると言うか日が沈むのが遅くなってますね｡
さて､今日は節分なので恵方巻きでも食べようかなぁ｡｡｡
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 20:50:16.80 ID:Q+oq1Wiq
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 21:15:52.81 ID:1ydTyJ85
18km@瀬谷
暖かくなり、走りやすい季節になってきました。
暖かくなり、走りやすい季節になってきました。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 21:18:08.59 ID:oWLqrzYT
12ｋｍ＠滋賀（大阪から遠征）
普段の走りこみ不足が露呈したわｗ
疲れたけど、ジョギング後の風呂はたまんない
普段の走りこみ不足が露呈したわｗ
疲れたけど、ジョギング後の風呂はたまんない
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:11:18.87 ID:Eps4K3Va
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:13:50.79 ID:S01jyOm1
8km＠大宮
最近ダイエットで始めました。週３回、食後２時間後ぐらいから筋トレ後走っています
最近ダイエットで始めました。週３回、食後２時間後ぐらいから筋トレ後走っています
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 22:41:47.58 ID:MltLsBy+
今日から参加します。
みなさんよろしくお願いします。
12㎞ @ 尼崎
出張中の山形市で走りましたが、雪もなく走ってる人も結構いました。
みなさんよろしくお願いします。
12㎞ @ 尼崎
出張中の山形市で走りましたが、雪もなく走ってる人も結構いました。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/03(日) 23:42:24.15 ID:b7s90pwT
4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
今日は外走ってる人がすごく多かった
ジム内のミニコース
今日は外走ってる人がすごく多かった
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 06:39:06.83 ID:Mw7/mY/0
６km＠横浜（朝）
今日も暖かな朝。
水曜あたりにまた雪らしいから、ミトンの活躍はまだ先かな。
今日も暖かな朝。
水曜あたりにまた雪らしいから、ミトンの活躍はまだ先かな。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 07:40:27.93 ID:H3rix7M1
8.5km@宮崎
小雨、今朝もきつかった、
日曜日の練習試合で負けて落ち込んだ、
あと４０日がんばるしかないな。
小雨、今朝もきつかった、
日曜日の練習試合で負けて落ち込んだ、
あと４０日がんばるしかないな。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 08:44:28.82 ID:IIEa0iQb
11km@宮城県沿岸（土曜）
9km@宮城県沿岸（日曜）
本日休息
自宅規制中のためまとめて投下
9km@宮城県沿岸（日曜）
本日休息
自宅規制中のためまとめて投下
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 08:48:15.86 ID:gJpgP6wF
42.195ｋｍ＠京都（昨日）
初フル 疲れたぁー
初フル 疲れたぁー
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 08:49:46.49 ID:xe9ehkyz
>>308
乙乙、やるなあ
乙乙、やるなあ
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 09:58:13.27 ID:H3rix7M1
>>308
がんばったね！
がんばったね！
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:17:25.94 ID:V9Ziw6AJ
初参加です。よろしくお願いします。
ここにはフルマラソン出る人までいるんだ！
すごい… がんばろ
7km＠狭山っ湖
ここにはフルマラソン出る人までいるんだ！
すごい… がんばろ
7km＠狭山っ湖
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:20:38.38 ID:bpP++5QN
89km@府中 ただし脚の養生のため自転車で
最初は国道20号走ったけど車道・歩道共に道幅狭すぎでチャリに著しく不向き
すぐさま別ルートを取り、新宿→丸の内→品川→蒲田→多摩川で戻る
国道15号は快適に走れてお勧めでした。
最初は国道20号走ったけど車道・歩道共に道幅狭すぎでチャリに著しく不向き
すぐさま別ルートを取り、新宿→丸の内→品川→蒲田→多摩川で戻る
国道15号は快適に走れてお勧めでした。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 10:56:29.14 ID:xd3adEky
5km@東京都港区
今日は暖かかった
今日は暖かかった
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 12:59:59.41 ID:w9Qh17RW
１７km＠奈良：天理⇔田原本
上手い具合に雨が止んだタイミングとNFLの停電が重なったので出撃
途中、日差しも射してちょっと暑いぐらいだった
上手い具合に雨が止んだタイミングとNFLの停電が重なったので出撃
途中、日差しも射してちょっと暑いぐらいだった
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 13:08:13.89 ID:vZ1M6CVF
先週は２日しか走れなかった 9ｋｍと7.5ｋｍ
今週はちゃんと走ろう！
7.5ｋｍ＠つくば１号
今週はちゃんと走ろう！
7.5ｋｍ＠つくば１号
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:05:12.06 ID:mxjBIwLG
初です よろしくお願いします
3km＠兵庫県西宮
この時間でもこんなに暑いのか
でも自分のペースで走るのって気持ちいいんだ！ 趣味になった
これから伸ばしていこう
3km＠兵庫県西宮
この時間でもこんなに暑いのか
でも自分のペースで走るのって気持ちいいんだ！ 趣味になった
これから伸ばしていこう
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:31:31.69 ID:hFeC+fr+
10km@東京都新宿区
今日は夕方でも暖かくて走りやすかったです
恐いのは水曜日の雪だなぁ。積もらなければ良いけど
今日は夕方でも暖かくて走りやすかったです
恐いのは水曜日の雪だなぁ。積もらなければ良いけど
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 02:15:21.90 ID:ssBJqzkB
7km@文京区
風が強くて大変だった
風が強くて大変だった
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 07:36:51.69 ID:RuIoJAKS
9km@宮崎
今朝も疲れてて足がのびなかった、
もう少しなのでがんばれ自分。
今朝も疲れてて足がのびなかった、
もう少しなのでがんばれ自分。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 10:50:04.57 ID:rJH3Awit
5km@東京都港区
風が強かったー
風が強かったー
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 12:12:35.03 ID:iIbk5Nnm
初です。
6km@兵庫県明石市
早朝でも1℃以上あればあったかい。
6km@兵庫県明石市
早朝でも1℃以上あればあったかい。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 12:28:08.05 ID:o0VrmZNC
11km＠品川区＋港区
朝は風強くて、すごい面白かった
追い風も向かい風も楽しい
朝は風強くて、すごい面白かった
追い風も向かい風も楽しい
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 14:33:40.59 ID:ScoAks9b
5.5km@所沢市
ちょっと走ると、あちこちが痛い
もう少し走れるように筋トレしないといけないなー
ちょっと走ると、あちこちが痛い
もう少し走れるように筋トレしないといけないなー
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:19:49.02 ID:RqWKoDXB
10km@東京都新宿区
風も弱く結構走りやすくて良かったけど
明日からの雪が気になる所です
風も弱く結構走りやすくて良かったけど
明日からの雪が気になる所です
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 21:11:52.52 ID:IsWCJAz+
2km＠足立区
走るとすぐに膝が痛くなってしまう
メタボじゃないんだが
どうすりゃあいいの？
走るとすぐに膝が痛くなってしまう
メタボじゃないんだが
どうすりゃあいいの？
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 21:25:11.92 ID:3zG1Mrsa
そういう場合はフォアフット着地を試してみる
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 22:55:55.34 ID:WCRp4xKi
8km＠大宮
ちょっと肌寒かったが心地良い
コレで3週間目突入。ちょっとは週間づいてきたかな？
ちょっと肌寒かったが心地良い
コレで3週間目突入。ちょっとは週間づいてきたかな？
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:10:11.41 ID:ScMYXwGj
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:15:59.63 ID:WCRp4xKi
少し痛いのを我慢してピッチ走法してるとだんだん痛くなくなって快楽に変わっていく
というか、痛いのをちょっと我慢して走ってアイシングしたら痛みが少し落ち着いた
というか、痛いのをちょっと我慢して走ってアイシングしたら痛みが少し落ち着いた
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 23:18:16.06 ID:YSG2gAJJ
14km @ 尼崎
今日は午前中に河川敷を走ってたら、近所の女子高のマラソン大会だった
いつもよりペース上がったわ
今日は午前中に河川敷を走ってたら、近所の女子高のマラソン大会だった
いつもよりペース上がったわ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 00:41:39.67 ID:rsLYR0ph
11km@八王子南
仕事でストレス溜まっていて、ついカッとなって飛ばしてしまった。
もーヘロヘロ。
でも頭はスッキリ！
仕事でストレス溜まっていて、ついカッとなって飛ばしてしまった。
もーヘロヘロ。
でも頭はスッキリ！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 00:50:01.33 ID:Vfzx8Tgu
米DELL非上場。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 00:52:47.70 ID:Vfzx8Tgu
ごめんなさい誤爆
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 06:09:52.11 ID:t7BpEB+r
雨＠横浜（朝）
昨日は二日酔い、今朝は雨で連休になってしまった。
今日はこれから雪に変わるらしいから、明日も休みかな。
昨日は二日酔い、今朝は雨で連休になってしまった。
今日はこれから雪に変わるらしいから、明日も休みかな。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:41:12.49 ID:/iyNPIZN
10km@宮城県沿岸
幸い朝の段階では雪降ってなかった
幸い朝の段階では雪降ってなかった
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 07:43:11.02 ID:zn5JKEeL
11km@宮崎
雨もやんで快晴になった、いい天気だ！
雨もやんで快晴になった、いい天気だ！
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 10:38:57.08 ID:IIlfiBXx
7km@焼津77.35kg
あ～約一週間サボってしまった＆タバコも････ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
い、いかん・・
あ～約一週間サボってしまった＆タバコも････ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
い、いかん・・
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 14:33:28.60 ID:8bFP9N9P
80分＠八王子
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 15:44:54.55 ID:NLWXpxiU
2km＠兵庫県西宮
ちょっと寒いけど天気は良かった
一昨日と比べて圧倒的に辛かった…
胸がとても苦しかったんだが何がいけなかったんだろう
ちょっと寒いけど天気は良かった
一昨日と比べて圧倒的に辛かった…
胸がとても苦しかったんだが何がいけなかったんだろう
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:43:47.80 ID:sE03ouZX
60分@兵庫県明石市
足全体筋肉痛
体重ふえてたから本気出す
足全体筋肉痛
体重ふえてたから本気出す
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 20:10:24.08 ID:8bFP9N9P
約10㎞＠八王子
久々に長距離走った・・・
久々に長距離走った・・・
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:03:59.06 ID:7l3K0OIr
4.5km on ルームランナー ＠麿の国
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 21:07:30.93 ID:MyMBkOYm
10km＠福岡
折り返し後が強烈な向かい風で最後ﾀﾋにかけた
折り返し後が強烈な向かい風で最後ﾀﾋにかけた
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 22:37:58.28 ID:Moi3fmgO
4.25ｋｍ＠大阪
仕事から逃走して、久々に平日走った。
かなりハイペースで負荷をかけた。
このペースで平気で走れるようになりたい。
仕事から逃走して、久々に平日走った。
かなりハイペースで負荷をかけた。
このペースで平気で走れるようになりたい。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 06:31:53.40 ID:AbN3lWj9
6km＠横浜（朝）
二日空けたら身体が軽かった。
やはり朝は気持ちがいいね。
二日空けたら身体が軽かった。
やはり朝は気持ちがいいね。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 07:43:26.14 ID:IOts1XaA
6km@宮崎
快晴だけど風が冷たい。
快晴だけど風が冷たい。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 10:33:43.76 ID:OyM7y2E9
5.5ｋｍ＠東京都港区
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 13:35:51.77 ID:+33nNV5D
福岡は今日も基準値に近い汚染濃度だから走れませんね
http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho01.htm
http://www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho01.htm
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 15:04:39.81 ID:XFzMi9Ji
10キロメートル＠ビチク52歳爺 あうっ！
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 15:11:32.21 ID:a85uWLxn
8.5km@所沢市
いつも行く公園でロウバイを見て和んだ
PCで書き込もうとしたら、接続できない
ネットワークアドレスが割り当てられなかったって、よくわからないけど昼寝の前にがんばってみよー
いつも行く公園でロウバイを見て和んだ
PCで書き込もうとしたら、接続できない
ネットワークアドレスが割り当てられなかったって、よくわからないけど昼寝の前にがんばってみよー
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 17:09:35.80 ID:T91ThnqU
5.7km@愛知県豊田市
風強くてさぶかったけど447kcal消費した
風強くてさぶかったけど447kcal消費した
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 18:17:12.61 ID://GDhmQY
10km@東京都新宿区
今日も風は穏やかで走りやすかった
早く暖かくならなかなぁ
今日も風は穏やかで走りやすかった
早く暖かくならなかなぁ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 20:20:59.05 ID:XEDB50CY
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温も低くなかったのでナイトラン
気温も低くなかったのでナイトラン
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 20:55:41.75 ID:ZDCnKbom
>>351
そんなに消費しないんじゃない？
そんなに消費しないんじゃない？
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 21:20:09.61 ID:bFtdYpuF
>>354 ヒント：ブーデー
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 21:54:29.20 ID:T91ThnqU
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 22:24:36.29 ID:vjFL610s
7km@焼津66.80kg
ふ～風が強かった
ふ～風が強かった
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 22:32:47.88 ID:K+BweV4D
4.25ｋｍ＠大阪
走り終わった後、スーパー銭湯で風呂入った。
サウナと水風呂で疲労回復。
気持ちよかった。
走り終わった後、スーパー銭湯で風呂入った。
サウナと水風呂で疲労回復。
気持ちよかった。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/07(木) 23:31:52.21 ID:ydr63aGm
11km＠京都市
公園で久しぶりに鹿さんと遭遇
公園で久しぶりに鹿さんと遭遇
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 00:30:23.48 ID:qjj+kaBT
15km@文京区
この時間走ってる人ほとんどいないなーｗ
仕事帰り遅いので平日はどうしてもこの時間になってしまう
この時間走ってる人ほとんどいないなーｗ
仕事帰り遅いので平日はどうしてもこの時間になってしまう
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 06:16:51.73 ID:EzDNvRfT
6km＠横浜（朝）
風が強くて参った！
寒いのは我慢するけど、風にはめげる。
風が強くて参った！
寒いのは我慢するけど、風にはめげる。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 06:37:00.46 ID:vbxgXLfx
これから行ってくる…けど、寒くて布団から出たくないよー
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 07:42:57.84 ID:iEZ/ynii
10km@宮崎
てげさむかった！
てげさむかった！
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 07:53:11.62 ID:Ch9sUYQX
9km@宮城県沿岸
小雪まじりでどうなるかと思ったけど途中でやんだ、ただし路面はツルツル
小雪まじりでどうなるかと思ったけど途中でやんだ、ただし路面はツルツル
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 10:10:55.61 ID:PzIcl4ta
7km@東京都港区
寒かった((((;ﾟДﾟ)))
寒かった((((;ﾟДﾟ)))
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 10:12:04.26 ID:CXRHwwkz
10km＠品川区＋港区
風が強くて楽しかった
でも、走ってる人は少なかったな
風が強くて楽しかった
でも、走ってる人は少なかったな
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 13:31:48.39 ID:E14WU0e2
>>365
ビチク川越 レス欲しいの？
ビチク川越 レス欲しいの？
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 14:03:59.61 ID:R+jDwVhi
昨日走ったけど東京は夕方寒かったわ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 17:02:55.00 ID:q0tnlNC3
>>356
51kgで5.7kmは一般的に体重×走った距離＝カロリーと言われてるからは51×5.7＝290.7kcal位。まぁ厳密には強度で変わるのかもしれないけどね...
ちなみに俺は174cm65kgで一時間10km6分/kmで走ってるんだけど使ってる機械で1400kcalとか出るよw
それは有りえないので650kcalとしてカロリー計算してるよ
51kgで5.7kmは一般的に体重×走った距離＝カロリーと言われてるからは51×5.7＝290.7kcal位。まぁ厳密には強度で変わるのかもしれないけどね...
ちなみに俺は174cm65kgで一時間10km6分/kmで走ってるんだけど使ってる機械で1400kcalとか出るよw
それは有りえないので650kcalとしてカロリー計算してるよ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 17:10:06.97 ID:q0tnlNC3
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 17:52:19.30 ID:zXaw7+Wv
14km@立川市
近くに来たんで昭和記念公園外周。ここは距離が稼げる上に北風にめちゃ強い
いい汗かけた
近くに来たんで昭和記念公園外周。ここは距離が稼げる上に北風にめちゃ強い
いい汗かけた
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 18:20:23.66 ID:hdXlr/NN
10km@東京都新宿区
今日は風が強かったですね
向かい風は精神的にきついなぁ
今日は風が強かったですね
向かい風は精神的にきついなぁ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 19:10:27.02 ID:9QjAHxLW
7km＠京都
新しいシューズで初ラン。特に問題点もなさそう。週末は距離を延ばしたいな～
新しいシューズで初ラン。特に問題点もなさそう。週末は距離を延ばしたいな～
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 19:35:11.81 ID:sHXCKEVI
>>371
近くなんだけど、あそこ北風に強いってどういうこと？
近くなんだけど、あそこ北風に強いってどういうこと？
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 20:25:00.53 ID:VmS1NY2z
7km@焼津67.25kg
あ～早くシャワー浴びで出ないと映画はじまっちゃう！！
あ～早くシャワー浴びで出ないと映画はじまっちゃう！！
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 21:23:49.69 ID:NxOc7pue
8.8km@尼崎
今日は寒かった
今日は寒かった
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:20:40.58 ID:usn/WyUR
45分@明石
膝痛、花粉
膝痛、花粉
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 06:14:56.15 ID:k4yRBy6H
６km＠横浜（朝）
今朝も寒い寒い朝。
一時寒さもゆるんだと思ったのに、ここへきてまた真冬の寒さが
戻ってきましたね。
>>371
立川、懐かしいです。
昭和記念公園が米軍基地だったころに住んでいました。
ずいぶん変わったんでしょうね。
今朝も寒い寒い朝。
一時寒さもゆるんだと思ったのに、ここへきてまた真冬の寒さが
戻ってきましたね。
>>371
立川、懐かしいです。
昭和記念公園が米軍基地だったころに住んでいました。
ずいぶん変わったんでしょうね。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 08:43:32.93 ID:5Zc/Ps9w
6km @麿の国
雪舞う中、朝ジョグしてきたでござる。 さっぶいさっぶい。
雪舞う中、朝ジョグしてきたでござる。 さっぶいさっぶい。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:24:02.83 ID:VBgi7/AP
21km@丹沢
足首に疲れ。明日も走るぞ！
足首に疲れ。明日も走るぞ！
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:44:23.12 ID:SlxOCSBr
教えてください。走る前の体操やアップ、また走り終わってからのダウンや体操についてみなさんはどんなことをどのくらいの数や時間やってますか？ひっくるめて故障予防のケア方法を教えてください。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 18:51:27.96 ID:IgjWYCri
ヒザ痛は、すり足走りとコンプレッションタイツで予防するしかない。
無理して歩けなくなったことある
無理して歩けなくなったことある
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 19:00:07.41 ID:vfkHAa0F
23km@調布多摩川
21km以上走った事がないので、青梅前1週間なのに慌ててこの距離
疲れた。30kmって無理だ
21km以上走った事がないので、青梅前1週間なのに慌ててこの距離
疲れた。30kmって無理だ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:06:15.85 ID:IgjWYCri
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:36:05.10 ID:ddqZfgW9
13.8km@尼崎
>>381
去年足首とひざを痛めてから、走る前は軽く屈伸程度。
終わってからは30分～1時間ストレッチをしてる。
ストレッチの効果か、疲れも残らないし、身体がダルイってことは全く無い。
>>381
去年足首とひざを痛めてから、走る前は軽く屈伸程度。
終わってからは30分～1時間ストレッチをしてる。
ストレッチの効果か、疲れも残らないし、身体がダルイってことは全く無い。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:53:43.34 ID:fwwq2zsv
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 21:59:35.49 ID:Z2r06fW5
6km@新宿
体調不良から回復したので一週間ぶりにジョギング再開
食事が摂れなかったので体重はけっこう落ちたがあまり嬉しくはない
体調不良から回復したので一週間ぶりにジョギング再開
食事が摂れなかったので体重はけっこう落ちたがあまり嬉しくはない
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:14:40.22 ID:yj0BI/je
>>383
がんばれ！
がんばれ！
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 22:21:49.67 ID:wykKrhFx
8.4キロ@明石市
調子はまあまあ
調子はまあまあ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:01:29.85 ID:XhWCH8lR
10km＠大宮
18:00～19:00公園周回コース
準備体操屈伸とへみたいにするやつとアキレス腱伸ばし。＋ストレッチ寝ながら足曲げてモモと腰のばすやつとタオル使って膝裏のストレッチ計10分位をジョギング前後同じ(ジョギング後気持ち念入り)でやってます。これだと膝や足裏痛くなることよくあるんで多分足りてないですw
18:00～19:00公園周回コース
準備体操屈伸とへみたいにするやつとアキレス腱伸ばし。＋ストレッチ寝ながら足曲げてモモと腰のばすやつとタオル使って膝裏のストレッチ計10分位をジョギング前後同じ(ジョギング後気持ち念入り)でやってます。これだと膝や足裏痛くなることよくあるんで多分足りてないですw
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:43:10.26 ID:nC0geuX+
11km＠京都市
約5kmにわたって道路脇の清掃車とデッドヒート、疲れましたw
約5kmにわたって道路脇の清掃車とデッドヒート、疲れましたw
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 23:55:19.93 ID:XH413tP0
11km@八王子南
自分がいつも走るコースは一部バス通りにかかっていて、
度々迫り来るバスと競走するハメに。
先にバス停に停まられると、歩道と車道の両方塞がれちゃうんだよなー。
自分がいつも走るコースは一部バス通りにかかっていて、
度々迫り来るバスと競走するハメに。
先にバス停に停まられると、歩道と車道の両方塞がれちゃうんだよなー。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 00:31:13.89 ID:GtRFsKRH
バス並みの速度で走るとかすげぇな
何分で走り終えるの？
何分で走り終えるの？
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 07:32:08.24 ID:i202S7rN
7km@宮崎
今日も寒かった、今から午前中は３時間練習だ！
今日も寒かった、今から午前中は３時間練習だ！
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 09:07:43.57 ID:HCKk3WWN
5ｋｍ＠大宮
新しい靴と膝サポーターをつけて走行
足の疲れが異常だったので途中からウォーキングに切り替えました
新しい靴と膝サポーターをつけて走行
足の疲れが異常だったので途中からウォーキングに切り替えました
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 11:17:41.09 ID:OiQnu/Ku
一時間@明石
足首の違和感、空腹感
足首の違和感、空腹感
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 12:26:19.24 ID:F3HixfZB
4km＠足立区
フォアフット＋ピッチ走法で膝の痛さが減ってきたよ
上の人アドバイストン
フォアフット＋ピッチ走法で膝の痛さが減ってきたよ
上の人アドバイストン
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 13:23:54.10 ID:YsDuYtEY
6km@京都
脛が痛くなり早めに切り上げ…フォームが悪いのか疲れなのか…ストレッチしっかりしてるのにな～
脛が痛くなり早めに切り上げ…フォームが悪いのか疲れなのか…ストレッチしっかりしてるのにな～
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 14:26:39.58 ID:PnmAZh2U
16km＠丹沢
昨日の疲れがあったが心肺機能が向上して楽に走れた。
明日はサボりたいところだが。
昨日の疲れがあったが心肺機能が向上して楽に走れた。
明日はサボりたいところだが。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 15:01:01.24 ID:nEnBl6ME
花粉症だから走れないって言う奴がいるけど本当か？
俺も花粉症だけど走る時は殆ど影響しない
気の毒な奴だな
俺も花粉症だけど走る時は殆ど影響しない
気の毒な奴だな
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 15:35:57.80 ID:0SrCEROL
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 16:42:01.04 ID:zVHAY2IJ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 17:49:19.92 ID:nEnBl6ME
>>402
まあ初心者さんは釣られながら走るのも楽しいかもね
まあ初心者さんは釣られながら走るのも楽しいかもね
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 18:20:59.36 ID:LDTyRC8Z
10km＠新宿
休日の夕方ランも気持ち良いね
花粉症で走れないという人はちゃんと鼻呼吸できてる人なんだろうな
自分は花粉症で鼻詰まってても関係なく走れるけど
これってたぶん普段から口呼吸してるからだと思う
休日の夕方ランも気持ち良いね
花粉症で走れないという人はちゃんと鼻呼吸できてる人なんだろうな
自分は花粉症で鼻詰まってても関係なく走れるけど
これってたぶん普段から口呼吸してるからだと思う
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 19:24:50.58 ID:Y/h1ImC+
朝 6km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
朝の部は途中でウンコしたくなり、コンビニで物凄い量のウンコをしてしまいました・・・・。
夕 5km on ルームランナー @麿の国
朝の部は途中でウンコしたくなり、コンビニで物凄い量のウンコをしてしまいました・・・・。
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 19:52:45.46 ID:FMRh63u4
月曜～日曜8㎞@つくば2号
またまたまとめて投下です。
以下、チラ裏です。最近､体重計乗るの止めました。
水分量だったりちょっとした食べ過ぎで0.5～1キロ増加の変動が当たり前だとわかっていても、体重計の数字を見ると落ち込むの半端ないので(笑)
乗らなくいで鏡を見る様にしたら､だいぶ気持ち的に楽になりました(笑)
自分はどっちかってーと体重増えるとモチベ下がってドカ食いしたり、ジョグさぼったりする癖あるんで(笑)
またまたまとめて投下です。
以下、チラ裏です。最近､体重計乗るの止めました。
水分量だったりちょっとした食べ過ぎで0.5～1キロ増加の変動が当たり前だとわかっていても、体重計の数字を見ると落ち込むの半端ないので(笑)
乗らなくいで鏡を見る様にしたら､だいぶ気持ち的に楽になりました(笑)
自分はどっちかってーと体重増えるとモチベ下がってドカ食いしたり、ジョグさぼったりする癖あるんで(笑)
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 20:07:48.69 ID:Y/h1ImC+
体重計に乗って増えてたら、lady gagaのborn this way、 Judas、などを聞いて気分を盛り上げてジョギングに行きます。
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 20:14:45.80 ID:K1hl0IAQ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 20:27:06.47 ID:2N21WU3N
6km＠杉並区
久々に走ったー
最近はだいぶ暖かくなって走りやすいですね
久々に走ったー
最近はだいぶ暖かくなって走りやすいですね
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 20:49:32.92 ID:ZS9hH9qY
30キロ@東マラコース試走
沢山のランナーが試走してました。この時期に完走すると本番厳しいと思って
雷門でリタイヤしました。
沢山のランナーが試走してました。この時期に完走すると本番厳しいと思って
雷門でリタイヤしました。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 21:39:03.29 ID:tN7bP7gS
18ｋｍ＠大阪
ゆっくりとLSDで。
ハーフ一か月前のトレーニングとしては順調かな。
ゆっくりとLSDで。
ハーフ一か月前のトレーニングとしては順調かな。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 21:42:52.06 ID:KK5yYsED
お初です。15㌔@足立区 今日走りやすかったです。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 22:12:59.36 ID:bzBXZqur
今週はちゃんと行ってきた！
水曜だけ雨で休み
月木金９.５km
火７.５km
＠つくば１号
私は体重測るの月二回位だ(^_^;)
水曜だけ雨で休み
月木金９.５km
火７.５km
＠つくば１号
私は体重測るの月二回位だ(^_^;)
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 22:44:43.81 ID:K1hl0IAQ
7km＠焼津67.25kg
停滞期三ヶ月突入･･･
俺も毎日体重計るのやめるかな～
停滞期三ヶ月突入･･･
俺も毎日体重計るのやめるかな～
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:01:48.24 ID:OgTYBLeZ
10km＠宮崎
明日も天気良さそうなので行こうかな
ずっと980円の時計を使ってるけど、
走りながら距離やスピードがわかるランニングウォッチが約1万円…
明日走りながら買うかどうか決めよう
明日も天気良さそうなので行こうかな
ずっと980円の時計を使ってるけど、
走りながら距離やスピードがわかるランニングウォッチが約1万円…
明日走りながら買うかどうか決めよう
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:31:28.73 ID:nEnBl6ME
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/10(日) 23:42:06.83 ID:pv/bf2ia
4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
ジム内のミニコース
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 07:15:19.07 ID:ylF7GXwt
50分@明石
鼻水鬱陶しい
メモ…薬は午後２時までにして軽食なしで朝練のこと
鼻水鬱陶しい
メモ…薬は午後２時までにして軽食なしで朝練のこと
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 09:08:10.47 ID:b2L5JOo0
7km@京都
良い天気。風もあまりなく走りやすかった～ 明日，明後日は雨の予報。休息日にするかな。
良い天気。風もあまりなく走りやすかった～ 明日，明後日は雨の予報。休息日にするかな。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 11:19:34.91 ID:W4nsIh6d
１７km＠奈良：天理⇔田原本
天気は良いが風が強かった
天気は良いが風が強かった
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 12:30:02.53 ID:DS7MIjj0
9ｋｍ＠府中
お初です。
気持ちよく走れました
お初です。
気持ちよく走れました
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 12:31:15.70 ID:QLor5x5/
15km＠東京都新宿区
今日はいい天気で走りやすかったです
今日はいい天気で走りやすかったです
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 12:34:37.54 ID:OgeUm37s
一時間ジョグ＋一時間ウォーキング＠高松
早朝に運動するのはほんと気持ちいいね
やっぱり夕方や夜走るより朝の方が自分には合ってる
早朝に運動するのはほんと気持ちいいね
やっぱり夕方や夜走るより朝の方が自分には合ってる
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 14:48:32.08 ID:Po/N3O3g
5.5km@所沢市
風が強くて寒かった！
風が強くて寒かった！
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 15:10:20.46 ID:CfDF8ilX
12km＠丹沢
3日で50km走ったわい。なんとかマラソンに間に合いそう。
3日で50km走ったわい。なんとかマラソンに間に合いそう。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 15:25:31.25 ID:hDPvWu0m
7km＠杉並区
昼に大慶のラーメン食べたからお腹が重い！
昼に大慶のラーメン食べたからお腹が重い！
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 16:42:04.26 ID:aIjt2iIq
12km＠品川区＋港区
風も無く快晴
久々に遅い時間に走ったら、暑かった
風も無く快晴
久々に遅い時間に走ったら、暑かった
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 18:26:56.86 ID:ARiexcze
10km＠新宿
陽が完全に落ちると淋しいですね
途中から風がでて寒かった
陽が完全に落ちると淋しいですね
途中から風がでて寒かった
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 18:27:51.63 ID:8fzpfhcN
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 18:58:46.94 ID:Xy8WVdye
17km@世田谷区
今日はイベントで駒沢公園のスタジアムのトラックを走れた。このままだと今月100km行かないなー。来週は青梅です
今日はイベントで駒沢公園のスタジアムのトラックを走れた。このままだと今月100km行かないなー。来週は青梅です
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:06:35.99 ID:FRnaMdUl
約10km@練馬～西東京市
シューズをミズノウエーブネクサス3からウエーブマーキュリーに新調して初ラン、安売りしていた型落ちモデルですが足が自然に前に出て極めて高性能。
日本のメーカーの優秀さを再認識できました。
シューズをミズノウエーブネクサス3からウエーブマーキュリーに新調して初ラン、安売りしていた型落ちモデルですが足が自然に前に出て極めて高性能。
日本のメーカーの優秀さを再認識できました。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:23:53.66 ID:V7ioi6T1
20㎞@豊橋
一昨日に一宮の方で30㎞の大会に出場して張り切り過ぎたので､昨日は疲れと筋肉痛でダウンしてました(^^:;)
まだ若干痛みも残ってたけどなんか走りたかったのですぐ辞めようと思って走り出したら気持ち良くなって結局いつもぐらいになっちゃってたりして(^^:;)
最近走ってる人が多くなって来てるけど､来月のハーフの練習かなぁ｡｡｡
一昨日に一宮の方で30㎞の大会に出場して張り切り過ぎたので､昨日は疲れと筋肉痛でダウンしてました(^^:;)
まだ若干痛みも残ってたけどなんか走りたかったのですぐ辞めようと思って走り出したら気持ち良くなって結局いつもぐらいになっちゃってたりして(^^:;)
最近走ってる人が多くなって来てるけど､来月のハーフの練習かなぁ｡｡｡
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:36:54.44 ID:zZXvkgF8
65㎞@琵琶湖湖周
限界に朝鮮
限界に朝鮮
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 20:55:46.33 ID:6GMbFgU9
11km@尼崎
昨日、飲み会でたらふく食べて飲んだせいか身体が重かった...
昨日、飲み会でたらふく食べて飲んだせいか身体が重かった...
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 21:59:22.24 ID:6/5B/w2u
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/11(月) 22:29:32.72 ID:DMAk0feC
7km@焼津67.45kg
あー、ドンドン増えてく･･･
あー、ドンドン増えてく･･･
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 01:41:18.93 ID:H/p5NvXC
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 06:48:19.96 ID:7wd7KyLO
30分@明石
二日酔いorz
二日酔いorz
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 06:50:21.17 ID:H///8LxH
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 07:43:53.38 ID:Wom5x8/Y
11.5km@宮崎
まだまだ寒い、、、
まだまだ寒い、、、
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 11:15:19.97 ID:ms020RGE
5km＠東京都港区
ほんとに寒いですね…筋肉痛だしで心折れた
ほんとに寒いですね…筋肉痛だしで心折れた
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 11:20:41.13 ID:BHAoDv+q
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
とびっきりの快晴
少しずつだが日差しが強くなってきた印象
とびっきりの快晴
少しずつだが日差しが強くなってきた印象
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 18:23:55.02 ID:TNQTJIIy
10km＠東京都新宿区
大分日が落ちるのが延びてきましたね
今日は坂道で転んで顔にケガをしてしまった・・・orz
大分日が落ちるのが延びてきましたね
今日は坂道で転んで顔にケガをしてしまった・・・orz
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 19:53:00.72 ID:TBim+BaF
10ｋｍ＠府中
走り始めは寒くて億劫だが走り始めたら
ヒンヤリ空気が心地いい
走り始めは寒くて億劫だが走り始めたら
ヒンヤリ空気が心地いい
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 20:22:34.49 ID:B1Fc6U55
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 22:05:16.83 ID:59l2m9kQ
11.5km＠さいたま市大宮
18:20～19:30公園周回コース
東風は走りやすいのか中１日だからかなのかわかりませんが調子よかったので一周多く走りました。もう少し走りたかったのですが雨降り出したのでまた調子よかった時の楽しみにします
18:20～19:30公園周回コース
東風は走りやすいのか中１日だからかなのかわかりませんが調子よかったので一周多く走りました。もう少し走りたかったのですが雨降り出したのでまた調子よかった時の楽しみにします
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/12(火) 22:49:47.24 ID:k+ql2V+y
>>443
私も今年正月早々、転んで顔に怪我したけど治った。湿潤療法オススメ。
私も今年正月早々、転んで顔に怪我したけど治った。湿潤療法オススメ。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 00:45:15.97 ID:rXG8gzJ5
13km＠長野
雪が降る中で行きは全然積もってなかったけど帰りは雪の上走ってきた
積もりたての雪あった方が膝によさそうだと分かった
雪が降る中で行きは全然積もってなかったけど帰りは雪の上走ってきた
積もりたての雪あった方が膝によさそうだと分かった
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 06:46:10.25 ID:eUyrtuAO
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 07:33:43.60 ID:vE4jJnmj
30分@明石
横腹痛かった
霞んでた
空腹にはミルクの国が良かった
横腹痛かった
霞んでた
空腹にはミルクの国が良かった
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 07:42:09.27 ID:PacyNwEk
10km@宮崎
今朝は８kmの予定でしたが距離が伸びた、
今月は距離が稼げそうです。
今朝は８kmの予定でしたが距離が伸びた、
今月は距離が稼げそうです。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 11:20:11.89 ID:Bpn5Zwqs
7km@焼津66.95kg
天気良いですね～
休みなのでひとっ走り行ってきました！
天気良いですね～
休みなのでひとっ走り行ってきました！
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 18:20:42.13 ID:AYm6o3zG
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 20:36:33.82 ID:s7ECzM7O
11ｋｍ＠府中
強風でした。
強風でした。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 21:24:08.94 ID:pfa02+qj
4.5km on ルームランナー @麿の国
ルームランナーは飽きるなぁ・・・・。
ルームランナーは飽きるなぁ・・・・。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/13(水) 23:41:09.93 ID:w5ZjiYWL
10km＠京都市
最近忙しいせいか、何か脚が重たい…
最近忙しいせいか、何か脚が重たい…
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 06:30:37.07 ID:IsM4ouM1
６km＠横浜（朝）
今日は風もなく穏やかな朝。
気温も高かったのか、途中で手袋も帽子も取りました。
今日は風もなく穏やかな朝。
気温も高かったのか、途中で手袋も帽子も取りました。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 07:40:35.79 ID:yr1hGfDj
10.2km@宮崎
南国なのに早朝はまだまだ寒いです、
手袋しても手がかじかむ、、、。
南国なのに早朝はまだまだ寒いです、
手袋しても手がかじかむ、、、。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 07:41:09.28 ID:5pldEAEm
9km@宮城県沿岸
自宅規制＋出張やらでカキコしてないけど、10km@9日、土曜日、10km@10日、日曜日
自宅規制＋出張やらでカキコしてないけど、10km@9日、土曜日、10km@10日、日曜日
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 08:01:18.05 ID:aPeoxDZZ
10km＠新宿
二週間ぶりの早朝ラン
夜明けが早くなってきたことを実感した
二週間ぶりの早朝ラン
夜明けが早くなってきたことを実感した
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 08:12:26.24 ID:5kQ4TKJA
最近寒くて怠けぎみです。
みなさん、どうやってモチベーション保ってるか、目標とか、教えてください。
みなさん、どうやってモチベーション保ってるか、目標とか、教えてください。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 08:53:58.28 ID:uaI9R2zx
4.2km@ 明石
平日の朝はジョグ友に付き合い、この程度
２日ほどカフェイン抜きして、朝練前にコーヒー飲んだらめっちゃテンションｱｹﾞｱｹﾞで調子良かった。
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのライトミールブロック、チーズ味とチョコ味はカロリーメイトよりｳﾏｰ
でも3本は食べ過ぎだ。また明日から本気出す
平日の朝はジョグ友に付き合い、この程度
２日ほどカフェイン抜きして、朝練前にコーヒー飲んだらめっちゃテンションｱｹﾞｱｹﾞで調子良かった。
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのライトミールブロック、チーズ味とチョコ味はカロリーメイトよりｳﾏｰ
でも3本は食べ過ぎだ。また明日から本気出す
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 10:12:41.20 ID:yr1hGfDj
>>461
朝、目が覚めたらこの欄を覗いて自分もがんばろうって思ってます、
走らなくても別にどうってことないのですが、
試合の為に走ってますが、
試合も出なくても人生にどうってことないのですが、
走ったあとの爽快感は気持ちいいし、
一度しかない人生だし、人の記憶に残りたいし、
まあ、走り続ければ走り続けられますよ、
一緒に走りましょう！
朝、目が覚めたらこの欄を覗いて自分もがんばろうって思ってます、
走らなくても別にどうってことないのですが、
試合の為に走ってますが、
試合も出なくても人生にどうってことないのですが、
走ったあとの爽快感は気持ちいいし、
一度しかない人生だし、人の記憶に残りたいし、
まあ、走り続ければ走り続けられますよ、
一緒に走りましょう！
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 11:30:03.99 ID:ZiCeGsvU
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 13:59:00.56 ID:5pldEAEm
>>461
5kmでも10kmでも、もうちょっと脚力あるならハーフあたりでレースにエントリーしてみたら？
レースまでモチベーション維持できると思う
あと自分は3ヶ月位毎週一定の間隔で走っていたらそれ以降は
走りに行けないと気持ちが悪く感じるようになってジョギング中毒みたいになっていますｗ
5kmでも10kmでも、もうちょっと脚力あるならハーフあたりでレースにエントリーしてみたら？
レースまでモチベーション維持できると思う
あと自分は3ヶ月位毎週一定の間隔で走っていたらそれ以降は
走りに行けないと気持ちが悪く感じるようになってジョギング中毒みたいになっていますｗ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:19:25.04 ID:bmQzIPid
9ｋｍ＠府中
昨日の疲れが残っていた。
最初重かったが後半は楽になった
昨日の疲れが残っていた。
最初重かったが後半は楽になった
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 18:21:43.60 ID:1kmyAVTC
10km＠東京都新宿区
今日は風が穏やかで走りやすかったです
>>461
自分の場合も習慣づけしてるので走らないと気持ち悪いかな
それとレースに出ようと思っているのでそれもモチベーションのうちですね
後は週末に食べるケーキを何にしようか考えてモチベーション上げてるｗ
今日は風が穏やかで走りやすかったです
>>461
自分の場合も習慣づけしてるので走らないと気持ち悪いかな
それとレースに出ようと思っているのでそれもモチベーションのうちですね
後は週末に食べるケーキを何にしようか考えてモチベーション上げてるｗ
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 19:28:18.75 ID:qE4HH1wp
461です。みんなあったかい。ありがとう。
寒さと雪で心が折れていました。昨年9月から走り始めて、
ようやく10キロ減量できました。なんとかあと5キロ減を
目指して、土曜日から走り始めます。
レース、近場で探してエントリーしてみます。
今日ランナーズを買ってきました。
寒さと雪で心が折れていました。昨年9月から走り始めて、
ようやく10キロ減量できました。なんとかあと5キロ減を
目指して、土曜日から走り始めます。
レース、近場で探してエントリーしてみます。
今日ランナーズを買ってきました。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 19:44:04.83 ID:QaaMOf/y
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 20:58:10.53 ID:3TKq5l1t
19.3km@尼崎
久しぶりに早く仕事が終わったので、たっぷり走れた。
走り終わった後のこの充実感...これを求めて走ってる
久しぶりに早く仕事が終わったので、たっぷり走れた。
走り終わった後のこの充実感...これを求めて走ってる
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/14(木) 21:45:11.03 ID:KrtvyioG
22㎞@豊橋
やっぱり寒いと家を出るまで時間かかっちゃいますね(^^:;)
と言う事で昼過ぎから走って来ました｡いつもの公園に行ったら､土の歩道にリサイクルチップが敷き詰められていたので試しに走ってみたら足首も膝もあんまり痛くならなかった(^O^)
ジョギングやウォーキングしてる人達の為にやってくれたと思うけどありがたいなぁm(__)m
やっぱり寒いと家を出るまで時間かかっちゃいますね(^^:;)
と言う事で昼過ぎから走って来ました｡いつもの公園に行ったら､土の歩道にリサイクルチップが敷き詰められていたので試しに走ってみたら足首も膝もあんまり痛くならなかった(^O^)
ジョギングやウォーキングしてる人達の為にやってくれたと思うけどありがたいなぁm(__)m
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 06:19:44.65 ID:ie4T5MO3
6km@横浜（朝）
なぜか目覚ましより早く目が覚めてしまい、いつもより２０分早くスタート。
たった２０分の違いなのに、出会う顔ぶれはいつもとまったく違い、
タスキを掛けた超速い（まるでダッシュ）ランナーとすれ違いました。
今朝も風がなく暖かでした。
なぜか目覚ましより早く目が覚めてしまい、いつもより２０分早くスタート。
たった２０分の違いなのに、出会う顔ぶれはいつもとまったく違い、
タスキを掛けた超速い（まるでダッシュ）ランナーとすれ違いました。
今朝も風がなく暖かでした。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 07:40:50.26 ID:5YPjeZcG
10.5km@宮崎
雨なので公共施設のひさしの下で走った、
それでもびしょぬれだわさ。
雨なので公共施設のひさしの下で走った、
それでもびしょぬれだわさ。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 08:21:54.85 ID:6TWYDk4G
7km@焼津67.15kg（昨晩）
>>461
以前、ココで皆さんにアドバイス貰ったんですがシューズや服など変えるといいですよ
自分はピチピチのタイツを新調してコースも変えて曲も変えました。
最近、ハウスミュージック？テクノ？に嵌まっています♪
>>461
以前、ココで皆さんにアドバイス貰ったんですがシューズや服など変えるといいですよ
自分はピチピチのタイツを新調してコースも変えて曲も変えました。
最近、ハウスミュージック？テクノ？に嵌まっています♪
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 08:23:26.46 ID:xQjEzmiO
10km＠新宿
暖かく走りやすかった
暖かく走りやすかった
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 12:57:42.03 ID:NVDQ93OK
9ｋｍ＠府中
雨が降り出す前に走れてよかった
雨が降り出す前に走れてよかった
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 13:31:50.29 ID:+PEuoyhD
9km@宮城県沿岸
みぞれ降り始める前に走れて良かった
みぞれ降り始める前に走れて良かった
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 20:58:54.62 ID:Vfzp5Wj5
10km＠京都
雨上がり、少し暖かかった。ペースを抑えてのんびり走るのも気持ちいいな～
雨上がり、少し暖かかった。ペースを抑えてのんびり走るのも気持ちいいな～
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 22:16:35.71 ID:x1l6VjvD
6.2km@埼玉
雨上がりの空気が気持ち良かった
雨上がりの空気が気持ち良かった
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 22:39:01.13 ID:BmEvMR7b
20㎞@豊橋
天気予報だと昼過ぎには雨が上がるとの事だったけど結局15時ぐらいまで降ってました｡
雨が止んでから出ようと思ってたので夕方からになってしまいましたが､今日はなんか寒くて足が動かなかった｡｡｡
天気予報だと昼過ぎには雨が上がるとの事だったけど結局15時ぐらいまで降ってました｡
雨が止んでから出ようと思ってたので夕方からになってしまいましたが､今日はなんか寒くて足が動かなかった｡｡｡
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 08:05:37.71 ID:P1wN9oat
8km@宮城県沿岸
久々の3日連続ラン、走り終わったとたんに雪降り出した
久々の3日連続ラン、走り終わったとたんに雪降り出した
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 13:00:25.47 ID:ocAND4xf
大宮
強風すぎるｗ4kで断念
強風すぎるｗ4kで断念
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 16:13:47.12 ID:eVf75jOt
強風の中、１０ｋｍ走ってきた＠多摩川河川敷
さすがに人も少なく、ジョギング中毒数人のみ。
さすがに人も少なく、ジョギング中毒数人のみ。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:02:14.46 ID:Tj3LsOvR
27km＠丹沢
東京マラソンなんとか完走できる目処が立った
東京マラソンなんとか完走できる目処が立った
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 17:07:09.14 ID:dIx3it4m
いいなぁ～東京マラソン参加できて
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:07:30.21 ID:2nqiuJUS
昼の暖かい時間に22km@福岡
走り終わってご飯食べて昼寝したから
今から軽く走りに行ってくるかな
走り終わってご飯食べて昼寝したから
今から軽く走りに行ってくるかな
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 18:29:11.64 ID:0uf24tIJ
11km＠新宿
風が強くて寒かったー
風が強くて寒かったー
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 20:56:02.63 ID:E/N9Xs8U
10km@横浜
風強すぎで行くか迷った・・・
風強すぎで行くか迷った・・・
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:06:33.63 ID:j4EV+8zO
18km@福岡
段々日が落ちるのが遅くなってる
段々日が落ちるのが遅くなってる
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 21:41:09.98 ID:0wxe5j69
9.7ｋｍ＠大阪
何故か雪がちらつく中行ってきた。
昨日の接待で、結構飲まされたからゆっくりLSDで。
何故か雪がちらつく中行ってきた。
昨日の接待で、結構飲まされたからゆっくりLSDで。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 23:31:23.76 ID:wCHjODSU
9km＠京都市
こちらも雪が降る中ジョグヾ(*´∀`)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
こちらも雪が降る中ジョグヾ(*´∀`)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/16(土) 23:39:52.80 ID:uyDQhxJI
18km＠東京都新宿区
昼間のジョグでしたが風が凄くて苦笑いしか出ませんでした
1週間のご褒美のケーキバイキングは最高だった
昼間のジョグでしたが風が凄くて苦笑いしか出ませんでした
1週間のご褒美のケーキバイキングは最高だった
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 07:02:32.27 ID:RSr3f33S
40分@明石
0℃は足首寒いな。少し内と外が痛くなった。
0℃は足首寒いな。少し内と外が痛くなった。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 08:21:04.79 ID:Iyex6Fha
６km＠横浜（朝）
いくらか風もおさまってきたけど、まだ寒い寒い。
天気はいいのに。
いくらか風もおさまってきたけど、まだ寒い寒い。
天気はいいのに。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 08:26:21.71 ID:WBCEl5qq
7km＠焼津67.30kg（昨晩）
確実に体重増えてる･･･(°□°;)
確実に体重増えてる･･･(°□°;)
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 12:00:06.01 ID:0VZLUbmO
7.6ｋｍ＠大阪
寒かった～。
全然ペース上げれなくて、必然的にLSDに・・・。
汗はやたらかいたんだけど、くそ寒い中汗かくって体おかしいのか？
寒かった～。
全然ペース上げれなくて、必然的にLSDに・・・。
汗はやたらかいたんだけど、くそ寒い中汗かくって体おかしいのか？
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 12:05:23.53 ID:txJFsH+n
20km＠埼玉
今まで腹痛くなるの嫌だから食前に走ってたけどやはり食後の方がスタミナあるなぁ…
今まで腹痛くなるの嫌だから食前に走ってたけどやはり食後の方がスタミナあるなぁ…
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 12:22:41.58 ID:aDKQB5fk
11ｋｍ＠府中
ゆっくり走ろうと思っていたけど
多摩川河川敷通ったらランナーが多くて
つられてペースが上がった
ゆっくり走ろうと思っていたけど
多摩川河川敷通ったらランナーが多くて
つられてペースが上がった
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 16:48:02.94 ID:Bh7iSzO2
30km@青梅 @いつもは調布多摩川
青梅マラソン走ってきました。初めての30kmはほろ苦い結果に……27kmから失速
歩かなかっただけマシかな
青梅マラソン走ってきました。初めての30kmはほろ苦い結果に……27kmから失速
歩かなかっただけマシかな
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 17:34:49.03 ID:JDINSoaA
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 17:48:33.29 ID:FnvunKJP
10km@大阪 淀川河川敷
最近走ってる最中に、やたら屁がしたくなる。
周りに人がいなければ、出してしまうが、出そうな時に限って、人がいる。
肛門に力入れながら走るのしんどい
最近走ってる最中に、やたら屁がしたくなる。
周りに人がいなければ、出してしまうが、出そうな時に限って、人がいる。
肛門に力入れながら走るのしんどい
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 18:39:51.98 ID:p3xaAQSR
>>500
ありがとうございます。
確かに去年の今頃では考えられない位、走れるようになりました
きっかけはダイエットでしたから、この状況が不思議です
>>501
走ると腸の動きが活発になります。少なくとも自分は
ありがとうございます。
確かに去年の今頃では考えられない位、走れるようになりました
きっかけはダイエットでしたから、この状況が不思議です
>>501
走ると腸の動きが活発になります。少なくとも自分は
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 19:44:17.48 ID:WBCEl5qq
7km@焼津68.65kg
つ、ついに68kg台に戻ってしまった・・・(>_<)
つ、ついに68kg台に戻ってしまった・・・(>_<)
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 20:08:17.05 ID:YNL7hKxG
15.5km＠さいたま市大宮
17:55～19:25公園周回コース
明日明後日が悪天候っぽいので今日走りました。なぜか東風だと走りやすいみたいwなので普段の1.5倍ほど走りました
17:55～19:25公園周回コース
明日明後日が悪天候っぽいので今日走りました。なぜか東風だと走りやすいみたいwなので普段の1.5倍ほど走りました
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 20:54:39.51 ID:l9L9LFS4
42.2km@多摩川
初フルでサブフォー！Uryyyyyyy!
初フルでサブフォー！Uryyyyyyy!
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:08:07.89 ID:P5t20/2o
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:20:35.89 ID:71Rl3a98
>>505
おめ！
おめ！
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:42:33.81 ID:JDINSoaA
>>505 初フルでサブフォーってどういう意味ですか？
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:58:06.29 ID:ERiR8aQ4
>>508
書いてある通りです。
書いてある通りです。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:58:32.97 ID:0VZLUbmO
始めて参加したフルマラソンで3時間台で完走。
4時間ギリってこと。
4時間ギリってこと。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 21:59:26.46 ID:JDINSoaA
>>510 ひゃー 凄いですね。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 22:30:28.69 ID:jn3SpB58
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 23:21:22.11 ID:LoKcU9qB
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 06:36:13.67 ID:/ushF0oh
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 07:41:40.15 ID:+IW8jomY
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 07:44:12.77 ID:8AMAK790
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 08:09:23.29 ID:kXwgPvmo
10km＠新宿
朝焼けの雲がきれいでした
晴れだと走っていて気持ちが良いですね
>>499,505
週末大会組お疲れさまでした
自分は大会だと後ろから数えた方が早いくらいなので
サブフォーとか夢のまた夢です
朝焼けの雲がきれいでした
晴れだと走っていて気持ちが良いですね
>>499,505
週末大会組お疲れさまでした
自分は大会だと後ろから数えた方が早いくらいなので
サブフォーとか夢のまた夢です
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 11:48:38.48 ID:X1EP+XTi
サブフォーか・・・
7時間ギリギリの俺からすれば弾丸なみの速度だ
7時間ギリギリの俺からすれば弾丸なみの速度だ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 12:12:19.57 ID:iWteyVxQ
7.5km＠品川区＋港区
明日朝天気ダメそうと思って軽く走っといたけど、足重かった
がっつり筋トレした翌朝は、体力も気力も枯渇してる気がする
明日朝天気ダメそうと思って軽く走っといたけど、足重かった
がっつり筋トレした翌朝は、体力も気力も枯渇してる気がする
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 12:35:45.77 ID:sRyX5N6P
9km＠周防国
昨日は天気良かったのにサボったので雨の中走った
昨日は天気良かったのにサボったので雨の中走った
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 18:07:50.70 ID:9GJGjWTP
11km＠東京都新宿区
雨が止んだので走れました。雨止んでよかった
フルマラソン参加した方お疲れ様です
自分ももう少しでフル初出場だから頑張ろう
雨が止んだので走れました。雨止んでよかった
フルマラソン参加した方お疲れ様です
自分ももう少しでフル初出場だから頑張ろう
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 20:57:10.94 ID:TO3jwQEu
5ｋｍ＠府中
足が重かった
ポツポツ来たので戻ってきました
フルマラソンか。すごいな！
自分はまだまだです
足が重かった
ポツポツ来たので戻ってきました
フルマラソンか。すごいな！
自分はまだまだです
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 22:56:10.55 ID:X1EP+XTi
7km@焼津67.50kg
雨も上がって風も無くて気温も程よくて気持ちよかった～
雨も上がって風も無くて気温も程よくて気持ちよかった～
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 23:49:17.64 ID:NFjOeRRY
11km@八王子南
体調崩して10日振りのジョグ。
まともに走れないんじゃないかと思ったけれど、わりとすんなりいつものペースに。
安堵のタメ息ー。
体調崩して10日振りのジョグ。
まともに走れないんじゃないかと思ったけれど、わりとすんなりいつものペースに。
安堵のタメ息ー。
あざす！今日は筋肉痛で階段、段差、坂道など世の高低差を恨んだ日でした。
次はサブ3.5目標で行きます！
次はサブ3.5目標で行きます！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 06:31:23.34 ID:d64kSdpy
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 07:35:49.90 ID:mpZ9zZsG
9km@宮城県沿岸
気温１度、マイナスじゃないってだけで走り出しが凄く楽になるね、春早く来い
気温１度、マイナスじゃないってだけで走り出しが凄く楽になるね、春早く来い
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 08:02:20.94 ID:XmutwI3/
10km＠新宿
寝不足ぎみで身体が重かった
気温が高めで助かりました
寝不足ぎみで身体が重かった
気温が高めで助かりました
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 11:58:09.92 ID:q3yzsDMD
17km＠奈良：天理⇔田原本
午後からは曇り予報も、止む気配がないので雪の中行ってきた
昨日も一日中雨で走れなかったし、最近は休日時の雨や雪が多くて困る
午後からは曇り予報も、止む気配がないので雪の中行ってきた
昨日も一日中雨で走れなかったし、最近は休日時の雨や雪が多くて困る
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 12:36:33.60 ID:fllqLal4
7km@江戸川区
規制に引っかかり東京に大雪降った翌日から書き込めず(`A´)
やっと解除になったみたいです。
なんとも迷惑な話。
規制に引っかかり東京に大雪降った翌日から書き込めず(`A´)
やっと解除になったみたいです。
なんとも迷惑な話。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 17:44:54.09 ID:la/+2nt9
10km＠東京都新宿区
夕方になって風が強く寒くなってきました
最近は常に風との戦いだなぁ・・・向かい風はいやだ
夕方になって風が強く寒くなってきました
最近は常に風との戦いだなぁ・・・向かい風はいやだ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 21:56:07.81 ID:mCJc3ru9
外走りたい
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 22:33:09.23 ID:UyzZNkHA
走ろうと思って外出たら小雨降り始めた･･･(>_<)
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 22:51:05.28 ID:Hxacf2lt
11km＠京都市
丘を2つ越えたらヘロヘロ
丘を2つ越えたらヘロヘロ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 05:36:58.35 ID:epb1KroA
０km＠横浜（朝）
朝起きて顔を洗っていたら、なんと鼻血。
なかなか止まらないので今日はお休みにしました。
それにしても鼻血なんて、何年、いや何十年ぶりだろう。
朝起きて顔を洗っていたら、なんと鼻血。
なかなか止まらないので今日はお休みにしました。
それにしても鼻血なんて、何年、いや何十年ぶりだろう。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 08:19:30.73 ID:hWZDpv92
7km@宮城県沿岸
昨日の暖かさは何処へ行った、、、、、寒い寒い寒い
昨日の暖かさは何処へ行った、、、、、寒い寒い寒い
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 08:20:18.30 ID:B4kdngAy
体調大丈夫ですか？
今日は休んだ方がイイという体からのサインですよきっと
今日は休んだ方がイイという体からのサインですよきっと
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 11:28:10.98 ID:6v1CSdJ7
10km＠品川区＋港区
水たまりがパリパリに凍ってた
水たまりがパリパリに凍ってた
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 11:42:13.29 ID:get9nHy0
脛の筋肉痛＆咳が酷くて一週間走ってない
ウォーキングはやってるけど、何だか凄い罪悪感だ…
ウォーキングはやってるけど、何だか凄い罪悪感だ…
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 11:43:05.84 ID:reLYk4wl
10ｋｍ＠府中
鼻すすりながら走りました
鼻すすりながら走りました
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 16:08:39.69 ID:m1ZrbkX+
40分@明石
喉痛がひどくなってきた。
喉痛がひどくなってきた。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 17:50:08.48 ID:m3EiLlzA
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 18:12:10.67 ID:sBNINhhI
外走りたい
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 07:51:00.28 ID:QkPJeqKW
7km@宮崎
まだまだ寒い、、、
まだまだ寒い、、、
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 07:59:36.64 ID:vFzKzrc9
10km＠新宿
風はなかったけど思いのほか寒く手がかじかみました
近所の梅の木が開花した
春ですね
風はなかったけど思いのほか寒く手がかじかみました
近所の梅の木が開花した
春ですね
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 08:53:06.30 ID:IidSFgrZ
30分@明石
花粉が目と喉に来たようだ
花粉が目と喉に来たようだ
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 18:29:20.33 ID:G+kUND1Z
11ｋｍ＠府中
調子が良かったきがする
調子が良かったきがする
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 18:56:36.83 ID:D9R+jsW5
16ｋｍ＠所沢
狭山湖一周、アップダウンのあるコースは楽しい
狭山湖一周、アップダウンのあるコースは楽しい
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 20:44:20.39 ID:KVX5gHw/
27㎞@豊橋
寒かったけど､日差しがあったので気持ち良く走れました｡
今日は犬を散歩に連れて来てる人達が多かったけど､横を通る度に犬に寄って来られて飼い主さんに謝られてました(^^:;)
なんか申し訳ないなぁ｡｡｡
寒かったけど､日差しがあったので気持ち良く走れました｡
今日は犬を散歩に連れて来てる人達が多かったけど､横を通る度に犬に寄って来られて飼い主さんに謝られてました(^^:;)
なんか申し訳ないなぁ｡｡｡
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/21(木) 21:20:57.76 ID:xw1Lx2qu
2月19日7km
本日 12km@尼崎
やっと走れた。
仕事が遅かったり、出張先も雪だったり・・・
短い距離でも走らないとウズウズする
本日 12km@尼崎
やっと走れた。
仕事が遅かったり、出張先も雪だったり・・・
短い距離でも走らないとウズウズする
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 06:21:27.55 ID:Jo+sZjI8
早朝に走りたいのにまた起きれず寝坊…アラームかけてるのに。みなさん朝起きる秘訣教えてください
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 07:39:26.07 ID:4HByQOvv
15km@宮崎
てげ寒かった、時間に余裕が有ったので今朝は距離をのばした。
てげ寒かった、時間に余裕が有ったので今朝は距離をのばした。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 07:40:38.11 ID:zVgAbjs+
>>537
>>542
ありがとうございます。
鼻血とは関係ありませんが、風邪っぽいこともあり今週はお休みしようと思います。
無理はいけませんからね。
>>551
その時間に書き込めるのなら走ってくればいいじゃないですか。
ファイト！
>>542
ありがとうございます。
鼻血とは関係ありませんが、風邪っぽいこともあり今週はお休みしようと思います。
無理はいけませんからね。
>>551
その時間に書き込めるのなら走ってくればいいじゃないですか。
ファイト！
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 07:43:40.33 ID:4HByQOvv
>>551
寝坊は一緒です、
夢で走ってるとそれで走った気分になる事が有ります、
えへへ、、、
アラームの時間が５時なら一週間くらい４時にアラームなしに起きてみたらどうでしょうか？
意外とアラームより早く起きるのって楽ですよ、
それが出来ないのなら身体が睡眠を要求してるのであきらめましょう。
寝坊は一緒です、
夢で走ってるとそれで走った気分になる事が有ります、
えへへ、、、
アラームの時間が５時なら一週間くらい４時にアラームなしに起きてみたらどうでしょうか？
意外とアラームより早く起きるのって楽ですよ、
それが出来ないのなら身体が睡眠を要求してるのであきらめましょう。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 07:51:54.84 ID:zsG0f+R6
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 08:08:29.20 ID:v+O1H11L
10km＠新宿
ガス欠ぎみでヘロヘロになり最後は歩きました
昨日梅が咲いたと思ったら今朝はウグイスの鳴き声が聞こえました
>>551
最初は辛くてもしばらく続けていれば起きられるようになりますよ
少し早寝して生活リズムを朝方にもっていくようにすると良いと思います
ガス欠ぎみでヘロヘロになり最後は歩きました
昨日梅が咲いたと思ったら今朝はウグイスの鳴き声が聞こえました
>>551
最初は辛くてもしばらく続けていれば起きられるようになりますよ
少し早寝して生活リズムを朝方にもっていくようにすると良いと思います
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 14:39:28.14 ID:8Prb6nfJ
9km@所沢市
今日は暖かくて走りやすかった
今日は暖かくて走りやすかった
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 16:42:29.63 ID:/ey9uq8N
30分@明石
早起き出来たらご褒美のロールケーキひときれ食べる
早起き出来たらご褒美のロールケーキひときれ食べる
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 17:56:54.99 ID:1Ew7ktXq
11km＠東京都新宿区
今日は風も穏やか気温もちょうど良く走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
>>551
私は30分早く寝てアラームを2回（5時なら 5時と5時10分）の
2回鳴らして起きてます
今日は風も穏やか気温もちょうど良く走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
>>551
私は30分早く寝てアラームを2回（5時なら 5時と5時10分）の
2回鳴らして起きてます
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 20:24:51.18 ID:lI1jl+Um
１２ｋｍ＠奈良⇔田原本
綺麗な月夜でした
綺麗な月夜でした
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 22:05:26.46 ID:35BwzIse
11km@尼崎
みんな朝走ってすごいなぁ。
以前、朝走ったらその日一日眠くなって仕事にならず、それ以降は夜走るようにしてる。
みんな朝走ってすごいなぁ。
以前、朝走ったらその日一日眠くなって仕事にならず、それ以降は夜走るようにしてる。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 23:17:22.32 ID:H0a1ZAUg
12km＠京都市
久しぶりに川沿いの土コースをのんびりと
私も夜派ですね、早起きは大の苦手なので…
久しぶりに川沿いの土コースをのんびりと
私も夜派ですね、早起きは大の苦手なので…
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 08:07:43.57 ID:bSKD/vGr
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 08:20:22.08 ID:pCJr+8IW
故障明けで走りはじめて一週ですが30分ジョギングするだけでバテます…今までなら60分いけたのに歯がゆい
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 09:10:51.54 ID:9Yt2ovHM
90分@明石
大橋見えん程ガスっとるで
花粉症じゃない友人は気持ちいい～って
言ってるけどね
大橋見えん程ガスっとるで
花粉症じゃない友人は気持ちいい～って
言ってるけどね
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 10:31:55.07 ID:T70Go3kD
15km @ 足立区 自分は朝派だなぁ。今朝は気持ち良かった～
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 12:12:19.84 ID:uG+L5U+A
＠川越さん 155㎝39㎏ ビチク52歳爺 カモンカモン！
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 13:30:57.69 ID:4L1gthUe
８．５ｋｍ＠府中
春らしくなってきました
春らしくなってきました
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 15:45:16.69 ID:Ocf0mx8R
22km＠福岡
走るのに丁度いい暖かさだ
走るのに丁度いい暖かさだ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 16:08:03.60 ID:v5dTEGK9
>>563
鴨川ですよー春は桜がキレイなので観光ついでの人にもオヌヌメです
鴨川ですよー春は桜がキレイなので観光ついでの人にもオヌヌメです
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 17:46:11.76 ID:VMw6iK72
24km＠埼玉
初めてLSDをした
心地よい疲労感
初めてLSDをした
心地よい疲労感
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 18:24:21.16 ID:yZKk6od+
11km@新宿
ずいぶん日脚が伸びてきました
夕方は寒くなく走りやすいですね
ずいぶん日脚が伸びてきました
夕方は寒くなく走りやすいですね
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 18:40:51.58 ID:qts7nNBe
20km@岐阜
風強すぎ
伊吹おろしがきつかった。
風強すぎ
伊吹おろしがきつかった。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:09:42.05 ID:NgVwoMxe
4km＠足立区
フォアフット走行にも慣れてきた
10km20kmはまだ先の話だな･･
フォアフット走行にも慣れてきた
10km20kmはまだ先の話だな･･
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/23(土) 21:45:05.70 ID:nE6C1oYc
7km@愛知
風冷たい。走ってると体は温かいけど
顔と耳が凍りそう
風冷たい。走ってると体は温かいけど
顔と耳が凍りそう
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 07:47:55.02 ID:XACLea0N
65分@明石
風やや強い
耳当て付きニット帽と前半マスク装備
風やや強い
耳当て付きニット帽と前半マスク装備
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 08:18:46.73 ID:0BhUTazI
>>576
距離書けよ。空気読めない奴だな
距離書けよ。空気読めない奴だな
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 09:51:29.62 ID:IjdqKlMT
9km@江戸川区
夜はまだまだ寒い
夜はまだまだ寒い
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 11:29:41.53 ID:Hs/4kXbd
>>577
距離気にしないで時間をメインに考えて走る人がいてもいいだろ。なぜ距離だけにこだわるのか？
距離気にしないで時間をメインに考えて走る人がいてもいいだろ。なぜ距離だけにこだわるのか？
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 11:41:06.78 ID:2UkFkGBp
おい相手にするな
また、はじまっちゃうだろ
また、はじまっちゃうだろ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 12:22:34.72 ID:0BhUTazI
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 13:51:02.49 ID:qy4W6aYp
ごく一般的には、距離を聞くのが普通だろう。
有酸素運動目的で走ってる人は、距離よりも時間に赴きを置く。
アプリ使ってなかったり、距離を測る方法を知らないのかもしれんし、そうギャーギャー言わんでも。
有酸素運動目的で走ってる人は、距離よりも時間に赴きを置く。
アプリ使ってなかったり、距離を測る方法を知らないのかもしれんし、そうギャーギャー言わんでも。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 14:32:44.99 ID:Hs/4kXbd
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 14:40:02.97 ID:Hs/4kXbd
某トレーナーのランニングメソッド、
一週間のメニューの中では時間で指導されてたけどな。
一週間のメニューの中では時間で指導されてたけどな。
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 14:45:39.02 ID:Hs/4kXbd
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 14:52:52.45 ID:lVtgZ+S2
昔水泳やってた時は距離だったな。1万(メートル) 泳いだ、とか、そんな風に言ってた。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 15:26:00.85 ID:rRgLerrp
過去に空気読めない奴がいたけど遂にブログ晒されて泣く泣く逃亡したっけな＞＠神戸市中央区
ん？また兵庫の奴かよ
ん？また兵庫の奴かよ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 16:00:46.55 ID:Hs/4kXbd
ちなみに自分はこのスレでジョグ報告したこと無いけどなw
本人じゃねーぞ
本人じゃねーぞ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 16:57:58.06 ID:JT4p+Pk2
12km＠品川区＋港区
昼前に走ったら、結構花粉がきてた
風もそこそこ強め
昼前に走ったら、結構花粉がきてた
風もそこそこ強め
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 18:14:10.12 ID:W0Elt6kC
4km＠京都
病み上がり。久しぶりのランニング。風は冷たいし脛は痛くなるしで早めに切り上げ…
病み上がり。久しぶりのランニング。風は冷たいし脛は痛くなるしで早めに切り上げ…
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 18:37:12.28 ID:IxWQM7tg
22ｋｍ＠府中
風が冷たすぎた
風が冷たすぎた
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 18:37:46.94 ID:Ie1UC4SL
朝 5km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れた・・・。
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れた・・・。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 20:17:48.27 ID:4Itpqf7l
42km＠東京(いつもは丹沢)
練習で最長27kmしか走ってないから後半は生き地獄だった。
我慢の走りで2度目のサブ4
練習で最長27kmしか走ってないから後半は生き地獄だった。
我慢の走りで2度目のサブ4
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 21:58:32.05 ID:Ie1UC4SL
>>593 凄いね
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:18:05.65 ID:j27w5lWb
昨日8km
今日12km@調布多摩川
風強くて萎えた。
この強風の中の東京マラソン組の皆さん、お疲れさまでした
今日12km@調布多摩川
風強くて萎えた。
この強風の中の東京マラソン組の皆さん、お疲れさまでした
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:32:24.34 ID:rio3b3Cd
昨日: 18km
今日: 16.5km@福岡
昨日はPM云々を懸念して昼間自粛で夜ラン（10時半～1°35′）
今日は夕方：東京マラソンに触発されてか普段よりラナーが多かったｗ
今日: 16.5km@福岡
昨日はPM云々を懸念して昼間自粛で夜ラン（10時半～1°35′）
今日は夕方：東京マラソンに触発されてか普段よりラナーが多かったｗ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/24(日) 22:43:47.57 ID:CQJSPKIA
13km＠京都市
雪の中 京の坂越え 一人旅
雪の中 京の坂越え 一人旅
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 00:26:48.25 ID:hBJeujUt
>>587
何があったんだ？俺も神戸市中央区だから気になる。ブログはやってないけど。
何があったんだ？俺も神戸市中央区だから気になる。ブログはやってないけど。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 04:13:10.05 ID:0Xp45EgE
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 06:56:20.64 ID:n4e9W9m6
６km＠横浜（朝）
一週間振りに復活しました。
さそり座はすっかり昇ってるし、途中で白々夜が明けてくるし
少しずつ季節は進んでいるんですね。
にしても、今朝（氷点下＋強風）の寒さは真冬並みでした。
一週間振りに復活しました。
さそり座はすっかり昇ってるし、途中で白々夜が明けてくるし
少しずつ季節は進んでいるんですね。
にしても、今朝（氷点下＋強風）の寒さは真冬並みでした。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 08:41:16.62 ID:Grc3ba0/
30分@明石
マイペース
マイペース
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 11:08:07.99 ID:W5vSuQ22
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温低いが、晴天で風もなく気持良い
気温低いが、晴天で風もなく気持良い
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 18:38:56.88 ID:PXXGPRey
5km @麿の国
超久しぶりに平日走った。 さぁ痩せるぞぉ～。
超久しぶりに平日走った。 さぁ痩せるぞぉ～。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 22:40:45.65 ID:hBJeujUt
>>601
なんで距離書かないの？バカなの？
なんで距離書かないの？バカなの？
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 23:15:52.18 ID:A1BfhQOr
１時間４６分＠福岡
くたびれた～
くたびれた～
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/25(月) 23:22:42.33 ID:EtIFAXy6
56分＠埼玉
インフルから復活できて嬉しい
インフルから復活できて嬉しい
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 00:06:30.23 ID:fWGc2Eau
マラソンが大の苦手で、校内マラソンでもずっとビリだったんですが毎日頑張って走ってたら体力って付くものなんですね、最初は2kmでやっとでしたが...
8km@泉佐野
8km@泉佐野
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 06:22:30.59 ID:ShYJBKvV
>>605
なんで距離書かないの？面白いと思ってるの？
なんで距離書かないの？面白いと思ってるの？
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 06:35:11.31 ID:TV6xyzjA
6km＠横浜（朝）
昨日と同じくらいの気温なのに、風がなければ寒くないですね。
大きな満月が沈んでゆくところでした。
昨日と同じくらいの気温なのに、風がなければ寒くないですね。
大きな満月が沈んでゆくところでした。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 08:00:38.72 ID:TGqyPDWh
10km＠新宿
昨日は寒くてサボりました
昨日は寒くてサボりました
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 08:10:30.92 ID:x4p+5pCf
30分@明石
ｱﾊﾞﾝﾋﾞｰｽﾞのラ・フランスミント、風味が良くて目が覚めたw
2度でも体感温度は思いのほか寒く感じた。走り出せば心地良かった。
ｱﾊﾞﾝﾋﾞｰｽﾞのラ・フランスミント、風味が良くて目が覚めたw
2度でも体感温度は思いのほか寒く感じた。走り出せば心地良かった。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 09:45:46.59 ID:PG/nv535
5km＠東京都港区
病み上がりの10日ぶりのランでした
病み上がりの10日ぶりのランでした
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 10:17:03.75 ID:r0+MH26p
9km@所沢市
ただし昨日。書き込むの忘れてた
ただし昨日。書き込むの忘れてた
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 17:45:09.02 ID:5Wf5tnJb
昨日11km、本日12km＠東京都新宿区
今日は風も穏やかで走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
今日は風も穏やかで走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 17:55:28.30 ID:P9k7ElYI
昨日5ｋｍ、今日5ｋｍ＠府中
膝が気になるので軽めに
膝が気になるので軽めに
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 20:59:28.32 ID:ShYJBKvV
>>611
なんで距離書かないの？協調性ないの？
なんで距離書かないの？協調性ないの？
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 21:42:10.82 ID:mRi1IHSx
20㎞@豊橋
いつも通り昼過ぎから走って来ました(^^:;)
走り始めた時は日もさしてて暖かかったのですが､どんどん曇って来て寒くなりました｡
明日は雨みたいですね｡｡｡
折角休みなのになぁ(´Д`)
いつも通り昼過ぎから走って来ました(^^:;)
走り始めた時は日もさしてて暖かかったのですが､どんどん曇って来て寒くなりました｡
明日は雨みたいですね｡｡｡
折角休みなのになぁ(´Д`)
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/26(火) 23:22:28.27 ID:Vf4NX2Me
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 03:05:56.64 ID:U05+cr/2
面白いからほっておけばいいものをw
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 07:16:54.85 ID:UkJWSvNH
雨＠横浜（朝）
今月は雨や雪で走れない日が多いなぁ。
今月は雨や雪で走れない日が多いなぁ。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 07:58:41.34 ID:gPp9F3W/
8km+@宮城県沿岸
ノロからの病み上がりラン、結構走れた
ノロからの病み上がりラン、結構走れた
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 21:17:47.65 ID:ByMgmqPu
26.4㎞@豊橋
どうせ雨だろうなぁと思って昼前に起きたら､もうすでに止んで空が明るくなってました(^^:;)
まあいつも通り昼過ぎから走り始めたんだけど､なんか風がそんなに冷たくなくなってて走り易かったです｡
ちょうど半分の周回が終わって後半に入った時に女性ランナーさんが後ろについたので頑張り過ぎちゃいました(^^:;)
どうせ雨だろうなぁと思って昼前に起きたら､もうすでに止んで空が明るくなってました(^^:;)
まあいつも通り昼過ぎから走り始めたんだけど､なんか風がそんなに冷たくなくなってて走り易かったです｡
ちょうど半分の周回が終わって後半に入った時に女性ランナーさんが後ろについたので頑張り過ぎちゃいました(^^:;)
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 21:33:04.19 ID:9K67a7g1
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 22:30:13.57 ID:Xld1ViyU
10km＠京都市
のんびりとジョグ、忙しい時期が過ぎてアドレナリンが切れてる感じ
のんびりとジョグ、忙しい時期が過ぎてアドレナリンが切れてる感じ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/27(水) 23:20:20.43 ID:TV5va4aJ
16km@福岡
明日は走れないから今日で今月は終りだ
12日間で202km
2/16以降に8日間で130km走って無理して200kmを突破できた
２月前半は寒くて走れなかったから、3月はバランスよく走りたいね
明日は走れないから今日で今月は終りだ
12日間で202km
2/16以降に8日間で130km走って無理して200kmを突破できた
２月前半は寒くて走れなかったから、3月はバランスよく走りたいね
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 06:33:58.84 ID:wPQ66FxF
6km＠横浜（朝）
暖かい朝。
今日は春の陽気になるとか。
花粉症の方はお大事に。
わたしって自演デブなの？
知らなかった。
暖かい朝。
今日は春の陽気になるとか。
花粉症の方はお大事に。
わたしって自演デブなの？
知らなかった。
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 07:48:18.93 ID:tqXIcj6I
7.5km@宮崎
警察犬協会登録のシェパードの子犬（２ヶ月）が来たので、
生活パターンが変わった、、、可愛いけどたいへんだわさ。
警察犬協会登録のシェパードの子犬（２ヶ月）が来たので、
生活パターンが変わった、、、可愛いけどたいへんだわさ。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 07:57:40.57 ID:X7KdU7JK
10km＠新宿
今朝は暖かくて走りやすかった
あっという間に2月も終りですね
今朝は暖かくて走りやすかった
あっという間に2月も終りですね
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 08:05:56.40 ID:zMKclwfK
30分@明石
ﾊﾗﾀﾞのホワイトチョコラスクうますぎて
止まらんかった。本気出す
ﾊﾗﾀﾞのホワイトチョコラスクうますぎて
止まらんかった。本気出す
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 09:42:36.26 ID:nXyBUoL+
6km@東京都港区
道に迷ってしまい坂道ばっか走ることに
疲れたぜよ
道に迷ってしまい坂道ばっか走ることに
疲れたぜよ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 10:31:41.00 ID:nc0O2ufx
7km+@宮城県沿岸
今度は同居人が胃腸炎になってあまり時間が取れない
今度は同居人が胃腸炎になってあまり時間が取れない
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 18:40:11.00 ID:IZg84KD8
今月は126ｋｍでした＠つくば１号
日々の報告はしてませんでしたが、週３~４日・１日１１ｋｍくらいを走ってます。
日々の報告はしてませんでしたが、週３~４日・１日１１ｋｍくらいを走ってます。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 20:27:22.76 ID:a+WlXWv0
>>627
何故数年間ほぼ毎日走り続けてるにもかかわらずたったの6kmしか走れないのかな？
普通なら次第に走力アップしてスピードや距離が伸びていくのに不思議だよね？？
あと時刻表の如く朝早くから定時に書き込んだり､レス乞食の貴方が単発ＩＤっていうのも自演懐疑たる理由の一つかな
それから例のキモいポエム口調のコメントから察すると正体はオバチャン？
何故数年間ほぼ毎日走り続けてるにもかかわらずたったの6kmしか走れないのかな？
普通なら次第に走力アップしてスピードや距離が伸びていくのに不思議だよね？？
あと時刻表の如く朝早くから定時に書き込んだり､レス乞食の貴方が単発ＩＤっていうのも自演懐疑たる理由の一つかな
それから例のキモいポエム口調のコメントから察すると正体はオバチャン？
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 20:28:05.93 ID:okaEXni/
１３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
日中は春を感じる陽射し
日中は春を感じる陽射し
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/28(木) 23:58:10.87 ID:qT0cK6w+
８ｋｍ/１時間＠都内
東京マラソンを３時間半で走った嫁にまったくついていけない
東京マラソンを３時間半で走った嫁にまったくついていけない
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 07:29:55.42 ID:PSfl1DYN
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 07:44:29.77 ID:J0WhXkCN
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 08:03:03.95 ID:yDk1V3f9
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 09:32:27.20 ID:Fy9RPyjU
3km@焼津（一昨日）
月間73kmだった。
さぼったな～
月間73kmだった。
さぼったな～
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 17:22:55.00 ID:Rc3Lxdld
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 17:23:28.92 ID:Rc3Lxdld
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/01(金) 21:22:41.90 ID:O5DiO0mu
夜のほうも凄いの？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 01:05:16.98 ID:gV2Y/Jn4
10km＠さいたま市大宮
17:50～18:50公園周回コース
親しらず抜歯などをしていて今日OKでたので10日ぶりにジョギング。暖かくて良かったのですが走り終わった後くしゃみが止まらないwマスクのありがたさがわかりました
17:50～18:50公園周回コース
親しらず抜歯などをしていて今日OKでたので10日ぶりにジョギング。暖かくて良かったのですが走り終わった後くしゃみが止まらないwマスクのありがたさがわかりました
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 06:40:03.18 ID:uVRFPyS4
6km@横浜（朝）
電線が鳴るほどの強風。
北風ではないので寒くはなかったけど、走るのに邪魔になるくらいの強風でした。
電線が鳴るほどの強風。
北風ではないので寒くはなかったけど、走るのに邪魔になるくらいの強風でした。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 07:12:32.86 ID:CMvkeBNr
昨日30分今日40分@明石
最近、晩御飯がいらない。痩せるか？
シューズ替えよう、蒸れた。
最近、晩御飯がいらない。痩せるか？
シューズ替えよう、蒸れた。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 07:39:59.16 ID:kIk4rBU+
7km@宮崎
手袋しなかったら手がかじかんだ、
まだまだ冷えてる。
手袋しなかったら手がかじかんだ、
まだまだ冷えてる。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 08:00:11.99 ID:kzC7Zahl
7km @麿の国
今朝は寒くもなく暑くもなく、ちょうど良い感じ。 飯食わないで走ると、ばてますね。
今朝は寒くもなく暑くもなく、ちょうど良い感じ。 飯食わないで走ると、ばてますね。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 08:01:35.68 ID:4QhJcIDx
8km@宮城県沿岸
凄い風、途中でバテた
凄い風、途中でバテた
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 13:32:07.97 ID:y5Fl1cvS
28km@岐阜
台風並みの風にあおられ
思わず足が乱れた。
台風並みの風にあおられ
思わず足が乱れた。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 15:27:58.35 ID:NJKe8NHD
15km@所沢
Akbライブ横目に見ながら多摩湖周回。
Akbライブ横目に見ながら多摩湖周回。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 16:54:23.44 ID:RH8UJKZe
ようやく故障から復帰して３ヶ月ぶりにまともに走れた。でも昼間に自転車乗っててコケてジーンズ破れたしひざがまた痛い…
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 18:07:41.61 ID:fn5ZTVgJ
＠川越さ～ん
入間川は風が強かったですか～？
チラシのポーズ カモンカモン！
入間川は風が強かったですか～？
チラシのポーズ カモンカモン！
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 18:28:39.75 ID:yb1mrH5v
２時間１４分１４秒＠福岡
今日もL.S.D くたびれたんだなもう～
今日もL.S.D くたびれたんだなもう～
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 20:50:51.32 ID:BaD81Ct9
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:07:13.97 ID:oXnTdaL+
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:28:20.48 ID:/RCGu8TJ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:51:06.46 ID:kLqX5UHh
10000歩@神戸市中央区
ちょうど1マン○だった
ちょうど1マン○だった
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 21:59:54.96 ID:oXnTdaL+
-1.2kg＠サウナで1時間
その後のビールが最高!!
グイッ!
その後のビールが最高!!
グイッ!
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 22:30:08.74 ID:XuG4tpVX
11km＠京都市
昨日雨だったので１日延ばしたら今日は雪でござるの巻
昨日雨だったので１日延ばしたら今日は雪でござるの巻
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 22:32:13.98 ID:J38ENRi0
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 22:37:45.06 ID:BaD81Ct9
>>658-659
何で距離を書かないの？オリジナリティを出そうとしてるの？
何で距離を書かないの？オリジナリティを出そうとしてるの？
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 23:00:03.53 ID:4IPgJKD8
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/02(土) 23:12:03.99 ID:oXnTdaL+
>>661
正解!!
つまり…ここの連中のダイエット意識と同等のサンプルレスということ
>>662
あのインチキ臭いスレ【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】を真似てみたかったんだよ
つまり俺のサンプルは…「超速ウサギ」になるね
自演歓迎!ハッタリ上等!!
こうやって新規路線を試みつつ､みんなで盛り上げていこうぜ!!
正解!!
つまり…ここの連中のダイエット意識と同等のサンプルレスということ
>>662
あのインチキ臭いスレ【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】を真似てみたかったんだよ
つまり俺のサンプルは…「超速ウサギ」になるね
自演歓迎!ハッタリ上等!!
こうやって新規路線を試みつつ､みんなで盛り上げていこうぜ!!
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 01:23:49.99 ID:ZAzo/wN/
>>662
カリカリするなよ、デブ
カリカリするなよ、デブ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 03:25:48.18 ID:gG7lmefV
15km＠東京都新宿区
夕方風が凄かったので夜中にジョグしました
夜中でもまだ風が強くて寒かった
夕方風が凄かったので夜中にジョグしました
夜中でもまだ風が強くて寒かった
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 16:13:27.51 ID:m8ljLdh9
24km@所沢東
多摩湖2周行って来ました。今日も西武ドームでAKBライブやっていましたね。
多摩湖2周行って来ました。今日も西武ドームでAKBライブやっていましたね。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 18:26:44.67 ID:8toiCBaX
6km on ロード
5km on ルームランナー @麿の国
なかなか痩せないなぁ・・・。 ジーパン29インチで停滞・・・。
5km on ルームランナー @麿の国
なかなか痩せないなぁ・・・。 ジーパン29インチで停滞・・・。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 18:43:43.88 ID:EgFohDJh
10ｋｍ＠府中
近所を気持ちよく走ってきました
近所を気持ちよく走ってきました
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:08:17.90 ID:6YwksIqj
昨日6Km
今日16km@調布多摩川
昨日は瞬間的には台風並みの風でしたが、意外に走っている人が多かった
今日は寒かった。風は少し吹いていだけどこれくらいなら問題なし
今日16km@調布多摩川
昨日は瞬間的には台風並みの風でしたが、意外に走っている人が多かった
今日は寒かった。風は少し吹いていだけどこれくらいなら問題なし
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 19:22:02.78 ID:2qOpgYBN
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/03(日) 22:55:14.45 ID:fgm9XVyc
+2.8kg＠ステーキ店
鉄板ハンバーグセットとビールが美味い!!
ゲプッ!
鉄板ハンバーグセットとビールが美味い!!
ゲプッ!
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 06:49:49.88 ID:t/21X69l
6km＠横浜（朝）
このところ風が続きますね。
今朝もけっこう吹いていましが、寒さはそれほどでもなかったのでたすかった。
このところ風が続きますね。
今朝もけっこう吹いていましが、寒さはそれほどでもなかったのでたすかった。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 07:48:57.08 ID:CUlNszhT
12km@宮城県沿岸（日曜日）
本日お休み
本日お休み
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 07:50:54.33 ID:lPCoC/Fd
12km@宮崎
快晴で気持ちよかった、
今週と来週の２週間はがんばって走るぞ！
快晴で気持ちよかった、
今週と来週の２週間はがんばって走るぞ！
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 07:57:47.37 ID:iBbxoHIp
規制に引っかかってなかなか書き込めない
土曜11km、本日10km＠新宿
ここ一ヶ月ほど週末は夕方に走ってるけど
だんだん日脚が伸びているのでなんとなく嬉しい
土曜11km、本日10km＠新宿
ここ一ヶ月ほど週末は夕方に走ってるけど
だんだん日脚が伸びているのでなんとなく嬉しい
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 08:26:32.38 ID:ZRgHkaV6
30分@明石
篠山の応援に行った。良い大会。
篠山の応援に行った。良い大会。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 11:04:33.86 ID:ng3IVyTs
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
雲一つなく超晴天
雲一つなく超晴天
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 11:31:12.32 ID:v8v4b3pv
9km@所沢市
今日は寒かったけど、風がないせいかウォーキングの人が多かった
今日は寒かったけど、風がないせいかウォーキングの人が多かった
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 13:36:22.23 ID:FRldrvMy
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 19:09:24.58 ID:S3u50zuG
15km＠東京都新宿区
夕方は日がある内は暖かかったですが
日が落ちてからはまだ寒いですね
夕方は日がある内は暖かかったですが
日が落ちてからはまだ寒いですね
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 20:27:48.21 ID:mZlDRW9a
\400＠社食
\200カツカレー＋\200味噌ラーメン
単品でこれだけ食ってこの値段
美味っ!
\200カツカレー＋\200味噌ラーメン
単品でこれだけ食ってこの値段
美味っ!
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 21:10:26.12 ID:UU6E8i+m
>>677
何で距離を書かないの？俺、篠山走ったけどいたの？
何で距離を書かないの？俺、篠山走ったけどいたの？
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:21:57.71 ID:mZlDRW9a
350m＠駅連絡通路
急行に乗りたかったので猛ダッシュ!!
辛っ!
急行に乗りたかったので猛ダッシュ!!
辛っ!
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:38:52.74 ID:2fDH1mub
7km@焼津67.50kg
に、2週間ぶりに7km走った･･･
いかんな～
ま、こんな時もあるさｗ
に、2週間ぶりに7km走った･･･
いかんな～
ま、こんな時もあるさｗ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 22:59:16.51 ID:ktF1u/YM
10km＠さいたま市大宮
18:10～19:10公園周回コース
梅か桃(暗いためよくわからなかったw)が少しだけ咲いてました。もうすぐ春ですね～
18:10～19:10公園周回コース
梅か桃(暗いためよくわからなかったw)が少しだけ咲いてました。もうすぐ春ですね～
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 06:38:08.71 ID:nheDCw1Q
６km＠横浜（朝）
久しぶりに無風で暖かな朝。
今日は啓蟄ですね。春はすぐそこ、かな？
久しぶりに無風で暖かな朝。
今日は啓蟄ですね。春はすぐそこ、かな？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 07:30:40.06 ID:T71AlAyk
8km@宮城県沿岸
5月の今シーズン初レースに向けてそろそろペースアップ＋距離アップ＋減量しないと
5月の今シーズン初レースに向けてそろそろペースアップ＋距離アップ＋減量しないと
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 07:41:24.98 ID:cIJnRnk8
12km@宮崎
今日はちょっと辛かった、
あと１０日がんばるぞ！
今日はちょっと辛かった、
あと１０日がんばるぞ！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 12:36:14.13 ID:Q/YEFcqS
2km@安城
かかとが痛くなくなったからそろそろ復活
かかとが痛くなくなったからそろそろ復活
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 13:41:36.88 ID:DGOGCmIA
PM2.5環境基準値超えで気管支が弱い人は走れる環境ではない＠福岡というか日本全国
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 22:01:12.50 ID:1Ew1ZJ/W
27㎞@豊橋
今日も昼過ぎから行って来ました(^^:;)
風は強かったけど､向きが北風から西風に変わって冷たさが大分和らぎましたね｡
夕方から近くの高校の陸上部が練習に来てたので周回遅れにならない様に必死で走りました(^^:;)
今日も昼過ぎから行って来ました(^^:;)
風は強かったけど､向きが北風から西風に変わって冷たさが大分和らぎましたね｡
夕方から近くの高校の陸上部が練習に来てたので周回遅れにならない様に必死で走りました(^^:;)
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 22:30:30.92 ID:uWc2YhjB
12km＠京都市
週末の京都マラソンに向けて!?今日は走っている人が多かったです
私も来年は応募してみようかな…
週末の京都マラソンに向けて!?今日は走っている人が多かったです
私も来年は応募してみようかな…
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/05(火) 22:33:26.29 ID:lVMgAbnh
32km＠栃木
LSD。足より背中がダルい
LSD。足より背中がダルい
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 06:33:54.58 ID:NPNCB0/K
6km＠横浜（朝）
昨日よりひんやりの朝。
昼間は１８度と春の陽気になるらしい。
花粉の方は完全防備で。
昨日よりひんやりの朝。
昼間は１８度と春の陽気になるらしい。
花粉の方は完全防備で。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 07:37:46.60 ID:vqBC/DTf
8.7km@宮崎
快晴、足が重かった。
快晴、足が重かった。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 07:42:04.68 ID:/+DUD3gp
9km@宮城県沿岸
1kmアップ+5kmダッシュ+3kmダウン
1kmアップ+5kmダッシュ+3kmダウン
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 07:56:51.32 ID:qeAFddr8
10km＠新宿
夜明けが早くなってきて家を出るときには
うっすらと東の空が白んできた
暖かくなってきて走りやすい
夜明けが早くなってきて家を出るときには
うっすらと東の空が白んできた
暖かくなってきて走りやすい
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 08:08:36.64 ID:R+npxTJK
平日の朝が全然起きて走れません…30分ジョギングするためには逆算して6時にスタートしなきゃいけないから5時15分にアラームかけてるけど起きられず。残業で帰宅23時で就寝24時の生活で平日起きれません…痩せないし自己嫌悪です
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 08:41:33.13 ID:vqBC/DTf
>>699
構えて走るのではなくて、
仕事中のちょっとした数分に膝上げするとか、
階段を上り下りするとか、
トータルで１時間くらいの運動を普段の生活に加えたらいい、
ランニングは休日にたっぷりと走れば良いと思いますよ。
構えて走るのではなくて、
仕事中のちょっとした数分に膝上げするとか、
階段を上り下りするとか、
トータルで１時間くらいの運動を普段の生活に加えたらいい、
ランニングは休日にたっぷりと走れば良いと思いますよ。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 09:50:58.92 ID:VhhrbB83
8km@江戸川区
また規制に巻き込まれた。
また規制に巻き込まれた。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 10:37:33.11 ID:mXxbDSkb
6km@東京都港区
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 11:43:48.68 ID:oEh2hXpe
5km@安城
かかとが痛くなくなったら今度は膝に来た
かかとが痛くなくなったら今度は膝に来た
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 12:15:14.43 ID:SpY3kxka
＠品川区＋港区
2/26 7km 2/28 11km 3/3 4.5km 3/5 11km
規制が解けた
暖かくなってきて気持ちは上がってるが、調子はいまいち
2/26 7km 2/28 11km 3/3 4.5km 3/5 11km
規制が解けた
暖かくなってきて気持ちは上がってるが、調子はいまいち
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 15:32:24.19 ID:ekSRfXyc
6ｋｍ＠府中
走っていると右膝が痛くなる。
痛くなった時点で終了～
もう少し走りたいな
走っていると右膝が痛くなる。
痛くなった時点で終了～
もう少し走りたいな
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 15:54:40.05 ID:bOrkdFF0
１時間４分＠福岡
もう少し走りたかったが右脚ふくらはぎの痛みに負けた。
もう少し走りたかったが右脚ふくらはぎの痛みに負けた。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 19:09:01.16 ID:vPEiP5GY
15km＠東京都新宿区
今日は気温も高く走りやすかったです
梅の花も咲いてやっと春が来たって感じですね
今日は気温も高く走りやすかったです
梅の花も咲いてやっと春が来たって感じですね
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 20:27:35.09 ID:YkRuwEvs
7km@焼津68.30kg
ついに2kg増えてしまったか･･･(>_<)
ついに2kg増えてしまったか･･･(>_<)
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 20:43:45.98 ID:pttC39QL
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 20:48:28.45 ID:eQ/AJ5K5
11.5km＠さいたま市大宮
18:30～19:40公園周回コース
18:30～19:40公園周回コース
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 22:48:03.01 ID:z1/kkloI
7.55km@千葉
Runtastic有料版に移行しようか悩み中
やっぱりオートストップ機能欲しいなぁ
Runtastic有料版に移行しようか悩み中
やっぱりオートストップ機能欲しいなぁ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/06(水) 23:41:25.88 ID:a0xEYGYU
7km@横浜。風が強かった。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 06:24:01.19 ID:9WKmIWkR
30分@明石
花粉さんの本気が来たで～耳の穴にw耳当てしてるのに
走ろうメールしそこねたら相方来なかったw半分以上ゆるく
人ん家の目覚まし時計聞きながら…
花粉さんの本気が来たで～耳の穴にw耳当てしてるのに
走ろうメールしそこねたら相方来なかったw半分以上ゆるく
人ん家の目覚まし時計聞きながら…
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 06:24:08.24 ID:GXkzmYKm
６km＠横浜（朝）
今朝は風もやんでいて暖かでした。
アップだけで汗かいた。
今朝は風もやんでいて暖かでした。
アップだけで汗かいた。
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 06:56:38.73 ID:E/tGs+gE
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 07:42:25.11 ID:odj81vb9
8km@宮城県沿岸
1kmアップ+2.5kmダッシュ+4.5kmジョギング
1kmアップ+2.5kmダッシュ+4.5kmジョギング
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 07:50:39.18 ID:hnXRlzbp
10km@宮崎
今朝も足が重かった、
ペースが上がらない、
あと９日がんばる！
今朝も足が重かった、
ペースが上がらない、
あと９日がんばる！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 07:53:06.50 ID:6UM3nG4T
10km＠新宿
いよいよ暖かくなりましたね
モチベーション上げるために春用ウエアでも買いに行こうかな
いよいよ暖かくなりましたね
モチベーション上げるために春用ウエアでも買いに行こうかな
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 08:33:51.76 ID:mBDR+Eim
9km@江戸川区
汗の量が増えすぎ～
汗の量が増えすぎ～
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 08:37:53.04 ID:YSQDbj+o
10km 60分@ 武蔵野。
昨日は食事会で山ほどぬ飲み食いして、体が重く感じた。べっちょり嫌な汗。食い過ぎは良くないな。
昨日は食事会で山ほどぬ飲み食いして、体が重く感じた。べっちょり嫌な汗。食い過ぎは良くないな。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 10:23:56.79 ID:B8WBgsmn
11km＠品川区＋港区
早朝だからか、花粉はクリスタルヴェールでそこそこごまかせてるぽい
沈丁花が良い香りだった
早朝だからか、花粉はクリスタルヴェールでそこそこごまかせてるぽい
沈丁花が良い香りだった
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 10:42:27.42 ID:BCGmPEUI
>>709
ありがとう！そう願いたい
でも・・二月は一月と比べて月間走距離が半分だし、ガンガン飲みに行ってるし
筋トレもはじめたせいか、すっごく食欲湧くんだよね～特に白米(°□°;)
旨すぎる！やっぱ日本人だな～w
ありがとう！そう願いたい
でも・・二月は一月と比べて月間走距離が半分だし、ガンガン飲みに行ってるし
筋トレもはじめたせいか、すっごく食欲湧くんだよね～特に白米(°□°;)
旨すぎる！やっぱ日本人だな～w
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 19:10:45.03 ID:wDGELG65
12km＠東京都新宿区
春らしい気候でとても走りやすかったです
この時期が一番走りやすいですね
>>721
筋トレ始めたのなら筋肉が付いてきたんですよ！！
これから代謝も上がるはずですお互い頑張りましょう
春らしい気候でとても走りやすかったです
この時期が一番走りやすいですね
>>721
筋トレ始めたのなら筋肉が付いてきたんですよ！！
これから代謝も上がるはずですお互い頑張りましょう
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 20:30:20.50 ID:gEVNS5Ei
6㎞@安城
あたたかい
あたたかい
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/07(木) 22:40:16.40 ID:BCGmPEUI
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 06:30:19.22 ID:TOaKGmLd
6km＠横浜（朝）
今朝は昨日以上に暖かかった、というより暑かった。
途中で手袋、帽子、シャカシャカまで脱いだ。
今朝は昨日以上に暖かかった、というより暑かった。
途中で手袋、帽子、シャカシャカまで脱いだ。
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 07:45:45.12 ID:dtusQE6i
10km@宮崎
いくぶん暖かいけど、
目の中がちくちくする、、、
桜島の火山灰か、黄砂か、M2.5？か、、、
わかんないけど気持ち悪い。
いくぶん暖かいけど、
目の中がちくちくする、、、
桜島の火山灰か、黄砂か、M2.5？か、、、
わかんないけど気持ち悪い。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 09:08:12.50 ID:Wz8pIzB2
>727
今朝ジテツウするとき、私も思った。
目と喉が変な感じ・・・気になりますね。
今朝ジテツウするとき、私も思った。
目と喉が変な感じ・・・気になりますね。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 11:50:30.74 ID:hAcl8Rf0
7.5km@熊本
今日はPM2.5なのか黄砂なのか花粉なのか…遠くが霞んで見えた。
走らない方が良いのだろうか!?
今日はPM2.5なのか黄砂なのか花粉なのか…遠くが霞んで見えた。
走らない方が良いのだろうか!?
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 12:05:29.81 ID:eUy7mGAS
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 12:09:54.11 ID:j8Ew8Gyw
10㎞@安城
やっと勘を取り戻してきた
夏までには痩せよう
やっと勘を取り戻してきた
夏までには痩せよう
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 12:15:42.42 ID:WQ8UJvPC
16.5km＠品川区＋港区
久々のＬＳＤ
海沿いは結構風強かった
久々のＬＳＤ
海沿いは結構風強かった
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 14:34:53.15 ID:NQP2TYcc
14km@千葉
風が強くて途中からはほとんどウォーキング
花粉症には辛い季節だなぁ
風が強くて途中からはほとんどウォーキング
花粉症には辛い季節だなぁ
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 16:14:01.01 ID:E//4DKsd
8km @麿の国
今日は暑い・・・薄着で出たけど、すぐ暑くなった・・・・汗びっしょり。
今日は暑い・・・薄着で出たけど、すぐ暑くなった・・・・汗びっしょり。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:19:23.05 ID:0ziNfNqR
10km＠東京都新宿区
今日は暖かいですね
このまま春が来てくれる事を願ってやまない今日この頃
今日は暖かいですね
このまま春が来てくれる事を願ってやまない今日この頃
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 18:48:51.94 ID:amZMMGRL
8.6ｋｍ＠府中
目がかゆい。アイボンするかな
目がかゆい。アイボンするかな
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 21:26:59.59 ID:+ZU/pobR
30分@明石
最近暑いから走り終わってチャリで帰ると汗が冷えて腕が寒くなる。
つらかったけど慣れたら冬場の方が好み。
最近暑いから走り終わってチャリで帰ると汗が冷えて腕が寒くなる。
つらかったけど慣れたら冬場の方が好み。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/08(金) 23:03:42.76 ID:9Zg/pN6n
11km＠京都市
私もジョグは寒い時の方が好きです
私もジョグは寒い時の方が好きです
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 05:34:45.96 ID:EFKTnBPo
>>737
何で距離を書かないの？30分で3kmしか走ってないから恥ずかしいの？
何で距離を書かないの？30分で3kmしか走ってないから恥ずかしいの？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 06:16:08.47 ID:mbxDOz7S
ここって距離を自慢するスレなの？
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 06:21:44.39 ID:zHN6OKiG
６km＠横浜（朝）
今日も暖かい朝。
暖かいのはいいけど、花粉がすごい。
いつもは大丈夫なのに、昨日今日はくしゃみと目のかゆみがひどい。
今朝も走りながらくしゃみ連発。
今日も暖かい朝。
暖かいのはいいけど、花粉がすごい。
いつもは大丈夫なのに、昨日今日はくしゃみと目のかゆみがひどい。
今朝も走りながらくしゃみ連発。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 07:00:41.96 ID:b2N08uUf
健康診断の結果が帰って来ました。
ジョギング１年間続けたら、
・脂肪肝
・高脂血症
・高血圧
・痛風
・蛋白尿
がすべて正常値になっていました。薬は全く使用せず。
怪我に気をつけて、これからもマイペースに続けます。
ジョギング１年間続けたら、
・脂肪肝
・高脂血症
・高血圧
・痛風
・蛋白尿
がすべて正常値になっていました。薬は全く使用せず。
怪我に気をつけて、これからもマイペースに続けます。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 07:20:54.65 ID:1Bz2iQsn
30分@明石
風邪などもひかず冬を乗り越えたのが嬉しい。
セブンの白桃ｱｲｽﾊﾞｰうまい
風邪などもひかず冬を乗り越えたのが嬉しい。
セブンの白桃ｱｲｽﾊﾞｰうまい
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 07:21:18.96 ID:b2N08uUf
あ、ごめんスレ違い。
メタボへ移動します。
メタボへ移動します。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 07:46:04.91 ID:d4ABbT8f
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 10:20:18.35 ID:DogzPcn6
15km@足立区 今日は黄砂だとかPM 2. 5とか多いらしいですね。天気もよくって気持ち良かったんだけどなぁ。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 13:02:58.35 ID:1bV+rXX+
１０ｋｍ＠トレッドミル
ＰＭ２．５や黄砂が飛び交う危険な外を走り回るような
自殺行為をする人なんているわけないよね
ＰＭ２．５や黄砂が飛び交う危険な外を走り回るような
自殺行為をする人なんているわけないよね
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 14:21:07.50 ID:L3n1OrI0
マスクしてジョギングしたらめちゃくちゃ視線感じたわ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 15:10:01.19 ID:BBwmAPRz
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 20:10:08.95 ID:EiQpiew7
１１．５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
マスク着用で出撃
マスク着用で出撃
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/09(土) 22:28:48.46 ID:Tv36QcXx
6㎞＠ふじみ野市
くしゃみが止まらんかった
くしゃみが止まらんかった
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 03:50:36.62 ID:6SrmClLX
>>743
何で距離を書かないの？距離の測り方が分からないの？
何で距離を書かないの？距離の測り方が分からないの？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 05:41:32.85 ID:aZZp5/AZ
15km＠東京都新宿区
夜中でも暖かくて走りやすかったです
今日ははメチャクチャ暑いらしいから暑さに気をつけないと
夜中でも暖かくて走りやすかったです
今日ははメチャクチャ暑いらしいから暑さに気をつけないと
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 08:15:00.85 ID:wNiYjks/
8㎞＠ふじみ野市
昨夜の疲れが残ってた。
昨夜の疲れが残ってた。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 12:41:10.53 ID:427zo10f
26km＠栃木
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 12:41:58.18 ID:S0valI4N
>>752
しつけーよ！キチガイw
しつけーよ！キチガイw
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 16:29:13.98 ID:lJYtHYUR
今日も走りに行きたいけどpm2.5が心配だわ
マスク付けて走ったことがないんだけど
ﾏｽｸ付けてると相当きつくない？
マスク付けて走ったことがないんだけど
ﾏｽｸ付けてると相当きつくない？
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 17:00:34.27 ID:+DqewsdD
30分@明石
ゆるくやったった
きつくなったらマスクはずす
ゆるくやったった
きつくなったらマスクはずす
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:34:43.65 ID:0UnLYl5M
22km@調布多摩川
煙霧が落ち着いてからラン
体調絶不調で1km位は歩いた
最近、仕事多忙でHPが削られてる気がする
煙霧が落ち着いてからラン
体調絶不調で1km位は歩いた
最近、仕事多忙でHPが削られてる気がする
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 18:47:39.15 ID:S0valI4N
>>757
今日はやめておいた方がイイ！
今日はやめておいた方がイイ！
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 19:40:13.43 ID:rHQ6BMOJ
7km@焼津68.40kg
ふ～
ふ～
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 19:41:24.48 ID:dwOatq2R
6km on ロード ＠麿の国
5km on ルームランナー
しんどい。
5km on ルームランナー
しんどい。
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/10(日) 22:13:14.37 ID:Aldw/iUG
15㎞@安城
さぶい風強いカフェオレ飲みたい
さぶい風強いカフェオレ飲みたい
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 02:37:13.70 ID:sJTUqTuM
42km@京都マラソン
スタート時の気温は14℃で快適だったけど小雨→本降りになって気温も6℃迄下降。
4時間3分でゴールしたけどあと3分切れなかったのかと・・・
冷たい雨の中働いて下さったボランティアの皆さんに心から感謝です。
スタート時の気温は14℃で快適だったけど小雨→本降りになって気温も6℃迄下降。
4時間3分でゴールしたけどあと3分切れなかったのかと・・・
冷たい雨の中働いて下さったボランティアの皆さんに心から感謝です。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 06:52:14.81 ID:OJioOF3f
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 07:46:57.13 ID:zDjxcL+S
8km@宮城県沿岸 土曜日
13km@宮城県沿岸 日曜日
本日お休み
13km@宮城県沿岸 日曜日
本日お休み
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 08:19:54.07 ID:686AvP/Y
30分@明石
お酒を飲むと寝坊しがち
お酒を飲むと寝坊しがち
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 09:12:41.91 ID:UT1K/YlJ
12km@宮崎
今朝は目がちくちくしなかった、
快晴で気持ちよく走れた！
今朝は目がちくちくしなかった、
快晴で気持ちよく走れた！
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 10:57:31.11 ID:RHlsAjPV
9.5km＠品川区＋港区
風かなり強かった
こういう日はフーディ便利
風かなり強かった
こういう日はフーディ便利
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 11:06:21.19 ID://CJxnoa
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
日差しはもう春、花粉黄砂との戦い
日差しはもう春、花粉黄砂との戦い
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 22:42:43.73 ID:2WBPPa+a
33㎞@豊橋
風が強かったので寒いかな～と思い走り始めたけど､日差しはもう春なのでめっちゃ汗を書きました(^^:;)
久しぶりに行った公園は梅や早咲きの桜が咲いていてなんか特した気分(^O^)
風が強かったので寒いかな～と思い走り始めたけど､日差しはもう春なのでめっちゃ汗を書きました(^^:;)
久しぶりに行った公園は梅や早咲きの桜が咲いていてなんか特した気分(^O^)
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 23:22:38.32 ID:B2Ij5e0O
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/11(月) 23:38:43.14 ID:p1IvCh1k
8㎞＠ふじみ野市
夜なのに暖かい
夜なのに暖かい
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 06:33:52.66 ID:M+s1Tr8e
６km＠横浜（朝）
風がないと平和ですね〜
風がないと平和ですね〜
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 07:20:22.02 ID:Lop/AJsB
30分@明石
昨日は朝食のみであった。
朝食抜きとか他の１日一食は見た事あるけど、
最近の胃のご機嫌がようわからん。
昨日は朝食のみであった。
朝食抜きとか他の１日一食は見た事あるけど、
最近の胃のご機嫌がようわからん。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 07:43:31.58 ID:0uIuCCZU
11km@宮崎
今朝も快晴で黄砂等なし、
でも寒くて息が白かった。
今朝も快晴で黄砂等なし、
でも寒くて息が白かった。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 07:55:43.71 ID:n/OqwQQ0
8.5km@宮城県沿岸
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 11:00:43.78 ID:Q2b05/lP
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
昨日と同じく雲一つない天気
昨日と同じく雲一つない天気
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 16:50:22.02 ID:TJxs8bO+
14km@千葉
天気がいいと気持ちいいね
天気がいいと気持ちいいね
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 19:03:41.69 ID:Numui/xE
13km＠東京都新宿区
夕方風が吹いても余り寒くないですね
やっと春が来たかな
夕方風が吹いても余り寒くないですね
やっと春が来たかな
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 19:08:14.76 ID:hBE/CjId
昨日 5km @麿の国
今日は会社から帰ってきて腹減りすぎて、走れなかった・・・。
今日は会社から帰ってきて腹減りすぎて、走れなかった・・・。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 20:28:37.68 ID:D69K6jRk
7.5km@多摩川沿い
常にこのくらいの気候なら走るの気持ちいいのになー
常にこのくらいの気候なら走るの気持ちいいのになー
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 20:38:31.90 ID:JNYS46k4
17㎞@安城
ねむいよー
ねむいよー
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 21:17:22.69 ID:eiUln/3X
7.2km@熊本
明日は雨か～
ジョグは休みだな
明日は雨か～
ジョグは休みだな
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 21:23:13.23 ID:P6U/6LC8
10km＠さいたま市大宮
17:50～18:50公園周回コース
17:50～18:50公園周回コース
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/12(火) 22:16:16.34 ID:gdeH7zAJ
11km＠京都市
最近ウインドブレーカーを着るか否か悩ましい…
最近ウインドブレーカーを着るか否か悩ましい…
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 00:06:21.87 ID:4lsYPQNw
5㎞＠ふじみ野市
走る予定ではなかったので軽め
走る予定ではなかったので軽め
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 06:29:31.14 ID:YLCIvksk
６km＠横浜（朝）
ものすごい南風で大汗かいた。
今日も煙霧かな。
ものすごい南風で大汗かいた。
今日も煙霧かな。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 07:09:24.57 ID:zEWacGW8
10km＋α＠神戸
家帰ってから気付いたけど家のカギを落としてた・・・
帰路の途中にあった公園の鉄棒で逆上がりした時に落としたみたいで
またそこまで行ってみたら見つかったよ
家帰ってから気付いたけど家のカギを落としてた・・・
帰路の途中にあった公園の鉄棒で逆上がりした時に落としたみたいで
またそこまで行ってみたら見つかったよ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 07:13:54.94 ID:TSshQyjF
6㎞@東京都港区
風強めだった。暑い～
風強めだった。暑い～
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 07:36:38.28 ID:DmBX/CIr
8km@宮城県沿岸
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 07:47:13.51 ID:koacd9Bs
8.2km@宮崎
久しぶりの雨、
傘をさして走ったら距離が伸びなかった。
久しぶりの雨、
傘をさして走ったら距離が伸びなかった。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 08:06:06.26 ID:GLFd0yuH
30分@明石
ﾜﾛﾁ
靴擦れorz
ﾜﾛﾁ
靴擦れorz
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 08:12:39.73 ID:xIJ6htYN
6km＠新宿
腰痛が治まったので6日ぶりにジョギング再開しました
暖かいけど花粉がすごいですね
腰痛が治まったので6日ぶりにジョギング再開しました
暖かいけど花粉がすごいですね
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 11:25:31.88 ID:r2NY2tHs
10km＠品川区＋港区
今日も風かなり強かった
朝から花粉も多かったなぁ
今日も風かなり強かった
朝から花粉も多かったなぁ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 16:23:47.35 ID:mQsqLQP5
7km＠焼津67.95kg
雨が今にも降りそう・・
気温が高くなったので汗びっしょり
雨が今にも降りそう・・
気温が高くなったので汗びっしょり
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 18:49:40.44 ID:NqtB6sDn
11km＠東京都新宿区
気温は暖かでしたが風がとても強かったです
11kmで気持ちが折れてしまった・・・
気温は暖かでしたが風がとても強かったです
11kmで気持ちが折れてしまった・・・
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 19:36:05.44 ID:6mMJzhPq
20ｋｍ＠武蔵村山
多摩湖１.５周、気温は最適だが砂埃がひどい。
温泉でさっぱりしてきた
多摩湖１.５周、気温は最適だが砂埃がひどい。
温泉でさっぱりしてきた
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/13(水) 20:47:09.88 ID:ODy2dc+g
10km@横浜
風強すぎやろ～
風強すぎやろ～
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 06:39:01.29 ID:VqVAFaOU
雨＠横浜（朝）
雨で走れず。
花粉やホコリや黄砂を洗い流してくれるといいけど。
雨で走れず。
花粉やホコリや黄砂を洗い流してくれるといいけど。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 19:25:07.02 ID:noV2pgm9
8.2km@熊本
JDっぽい3人組のケツを眺めながら走ってました、はい。
JDっぽい3人組のケツを眺めながら走ってました、はい。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 21:22:03.32 ID:ryh5+Qi3
4km on ルームランナー @麿の国
腹減りすぎて、途中でダウン・・・。
腹減りすぎて、途中でダウン・・・。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 22:33:58.30 ID:LXQuPLl2
10km＠さいたま市大宮
18:30～19:30公園周回コース
18:30～19:30公園周回コース
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/14(木) 23:17:31.15 ID:eGAR9bQd
30分@明石
半年ぶりにミスド食べたからまた本気出す
半年ぶりにミスド食べたからまた本気出す
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 01:10:32.41 ID:l2Rz7fTD
>>798
かたくりの湯？
かたくりの湯？
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 06:19:21.15 ID:rrsCdcMC
６km＠横浜（朝）
朝はまだまだ暖かくなりませんねぇ。
朝はまだまだ暖かくなりませんねぇ。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 07:41:23.61 ID:CMpsJ5Nz
12km@宮崎
快晴、気持ちよく走れた！
快晴、気持ちよく走れた！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 08:37:27.96 ID:9loX5HJO
11㎞＠ふじみ野市
腹の調子がイマイチ
腹の調子がイマイチ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 09:28:12.85 ID:X5HZ3n+b
3.41km/19分＠福岡
ふくらはぎを痛めて一週間振りということで軽めのクロスカントリー
ふくらはぎを痛めて一週間振りということで軽めのクロスカントリー
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 09:32:41.69 ID:KGgeJ/F+
7ｋｍ＠府中（昨日）
お腹が冷える
お腹が冷える
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 11:40:05.26 ID:wsdePapS
11km＠品川区＋港区
ちょっと走り足りない感じ
もう少し早く起きれば良いのだけど…
ちょっと走り足りない感じ
もう少し早く起きれば良いのだけど…
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 14:10:17.13 ID:kV7KssLl
10km@宮城県沿岸
まだ朝の気温マイナス、そろそろ暖かくなってくれ
まだ朝の気温マイナス、そろそろ暖かくなってくれ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 18:22:27.75 ID:M2MBRrAv
10km＠東京都新宿区
夕方になって風が出って来たけどもう冬みたいな寒さは無いですね
やっと春がきたかな
夕方になって風が出って来たけどもう冬みたいな寒さは無いですね
やっと春がきたかな
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 18:54:49.62 ID:7QDTaxP1
7km@多摩川沿い
今日くらいの風なら走るのが気持ちよく思える
もう強風は勘弁してくれー
今日くらいの風なら走るのが気持ちよく思える
もう強風は勘弁してくれー
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 21:32:26.91 ID:kx5hSL/e
>>805
そう。このへんのジョガーはここが起点の人が多いね
そう。このへんのジョガーはここが起点の人が多いね
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:52:16.59 ID:getA/657
12km＠京都市
風がなく気温もちょうど良くて快適♪
風がなく気温もちょうど良くて快適♪
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/15(金) 22:55:29.42 ID:uZUHtwqc
30分@明石
天一たべたから頑張ろう
天一たべたから頑張ろう
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 07:34:07.73 ID:RC6PecxS
8km@宮城県沿岸
寒い
寒い
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 07:57:37.93 ID:JBjhnfwW
7km @麿の国
朝飯食わないと、途中でばてるね。
朝飯食わないと、途中でばてるね。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 08:44:04.15 ID:d3b83b82
8㎞＠ふじみ野市
途中で人と会うと止まれない
途中で人と会うと止まれない
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 09:06:25.22 ID:zxrJ5ZM3
8km＠新宿
まだ少し寒いけど走ってて気持ちが良いです
神田川沿いの桜も蕾が急に大きくなってきました
まだ少し寒いけど走ってて気持ちが良いです
神田川沿いの桜も蕾が急に大きくなってきました
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 13:22:28.81 ID:K/uLmVV/
6km@杉並区
最近規制続きで全然書き込めない
最近規制続きで全然書き込めない
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 14:54:09.44 ID:I61Y0GgB
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 17:24:31.11 ID:3BoCxyMs
30分@明石
体重微減
体重微減
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 17:55:19.55 ID:PD3Wnuxw
28km＠福島
LSDだけどマスクしてる方が楽っておかしいですよね？呼吸がおかしいのかな…
LSDだけどマスクしてる方が楽っておかしいですよね？呼吸がおかしいのかな…
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 19:32:46.80 ID:tDi9AEeJ
８ｋm＠徳島
３ヶ月ぶりに走ったらムチャ遅くなってた。徐々にもどそう。
３ヶ月ぶりに走ったらムチャ遅くなってた。徐々にもどそう。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 20:13:24.92 ID:xIyrgFDE
10km＠さいたま市大宮
18:30～19:30公園周回コース
18:30～19:30公園周回コース
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 21:55:39.53 ID:NrNd3gtl
5km@調布多摩川
早い人について行ったら2.5キロでギブ。後はタラタラと
早い人について行ったら2.5キロでギブ。後はタラタラと
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/16(土) 22:32:46.50 ID:e4dqVs/E
7km＠焼津69.25kg
いや、まいったね。
半年ぐらい前の体重に戻っちまったよ(°□°;)
いや、まいったね。
半年ぐらい前の体重に戻っちまったよ(°□°;)
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 06:52:19.21 ID:gKOGIUmk
12km@丹沢
昨日だけどね
昨日だけどね
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:00:09.65 ID:7UCQxtVt
9km＠新宿
1月の大会以降、腰というか臀筋周りの張りがとれない
整体に行ってこうようかな
1月の大会以降、腰というか臀筋周りの張りがとれない
整体に行ってこうようかな
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 08:24:42.41 ID:Xl5alVw4
10㎞＠ふじみ野市
マラソン人口減ったのか？
マラソン人口減ったのか？
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:25:11.97 ID:Xl5alVw4
8㎞＠ふじみ野市
朝ランが納得出来る走りじゃなかった為。
朝ランが納得出来る走りじゃなかった為。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:54:34.46 ID:fizOyr1S
１１．５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
明日は雨予報だけど午前中に走っておきたい
明日は雨予報だけど午前中に走っておきたい
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:44:25.89 ID:pYGqAOY1
15km@山形
二週間前からはじめたのに、全く体重変わりません瀨
二週間前からはじめたのに、全く体重変わりません瀨
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 20:46:47.89 ID:ZmGZp3y3
6㎞@川越よりのふじみ野。
ふじみ野さんご近所ですね！
ふじみ野さんご近所ですね！
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:21:49.27 ID:39R0cJDH
6km@熊本
ゲルカヤノ買っちまった
ゲルカヤノ買っちまった
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 21:42:11.32 ID:UOYbF7tm
5km on ロード
4km on ルームランナー @麿の国
4km on ルームランナー @麿の国
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 22:26:54.82 ID:xGtDHGwl
7km＠焼津69.25kg
最近体重増えてしまったし、先月月間70kmだったので今月は100kmいきたいなぁ～
日数上厳しいけど(>_<)
最近体重増えてしまったし、先月月間70kmだったので今月は100kmいきたいなぁ～
日数上厳しいけど(>_<)
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 22:56:34.83 ID:1D7lU3tD
21㎞(関シティハーフマラソン)@豊橋
大会で走った時はあまり書かないようにしてるんだけど今回はちょっと書かせてもらいます(^^:;)
ゲストランナーにＱちゃんこと高橋尚子さんが来ててスタートとゴール手前で二度ハイタッチしてもらいました(^O^)
今回は走る前からトラブルに巻き混まれて､前半飛ばしてしまい後半バテバテでキツかったけど､楽しかったのでまあ良かったかな(^^:;)
大会で走った時はあまり書かないようにしてるんだけど今回はちょっと書かせてもらいます(^^:;)
ゲストランナーにＱちゃんこと高橋尚子さんが来ててスタートとゴール手前で二度ハイタッチしてもらいました(^O^)
今回は走る前からトラブルに巻き混まれて､前半飛ばしてしまい後半バテバテでキツかったけど､楽しかったのでまあ良かったかな(^^:;)
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 23:42:05.30 ID:cCYwmGQI
10km＠京都市
のんびりジョグが気持ちいい季節ですね
のんびりジョグが気持ちいい季節ですね
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 00:04:20.59 ID:eMK1Cay4
3km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
何となく気乗りせず
ジム内のミニコース
何となく気乗りせず
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 07:47:09.90 ID:lEpx6rBe
8.2km@宮崎
火山灰が口の中でじゃりじゃりする、
風が強くて火山灰が舞い上がった。
火山灰が口の中でじゃりじゃりする、
風が強くて火山灰が舞い上がった。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 08:06:40.55 ID:zxvDjSPB
11km@宮城県沿岸（日曜日）
本日休み
本日休み
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 09:21:51.91 ID:HnIyj6bu
6.5ｋｍ＠府中
強風だった
強風だった
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 10:05:51.24 ID:sdROQfV8
１３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
高校の合格発表をラン兼ねて行きたかったが、午後からの雨予報で予定変更
高校の合格発表をラン兼ねて行きたかったが、午後からの雨予報で予定変更
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 19:13:50.30 ID:I0J9oHOu
12km＠東京都新宿区
桜も咲いてきてだんだん春になってきましたね
風があってももう寒くはないです
桜も咲いてきてだんだん春になってきましたね
風があってももう寒くはないです
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 07:42:22.50 ID:oLL24M0b
10km@宮城県沿岸
この歳になって微妙に花粉症気味
この歳になって微妙に花粉症気味
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 08:07:43.63 ID:Qt8lBmmR
30分@明石
ジョグ友と代わりばんこでここんとこ珍しく寝坊
春眠ほにゃらら～
ジョグ友と代わりばんこでここんとこ珍しく寝坊
春眠ほにゃらら～
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 10:29:57.38 ID:x3IzVk9G
１３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今年走った中では一番暑かった
今年走った中では一番暑かった
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 12:12:32.04 ID:oA9hQnM4
17km＠品川区＋港区
気温も湿度も高く、風もなし
桜、菜の花、沈丁花、木蓮、コブシ
いろんな花が咲きまくってた
気温も湿度も高く、風もなし
桜、菜の花、沈丁花、木蓮、コブシ
いろんな花が咲きまくってた
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 13:47:27.39 ID:02yvIKWy
6.2km@熊本
鵞足炎やってしまったかも…膝が痛い
鵞足炎やってしまったかも…膝が痛い
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 20:50:45.62 ID:Ys17BHwm
10km＠さいたま市大宮
19:00～20:00公園周回コース
桜に小さなつぼみが見えました。久々に汗がおちるくらい暖かかったですね。走り終わってもくしゃみ鼻水ほとんど出なかったので花粉は一段落かな？檜までですけどね
19:00～20:00公園周回コース
桜に小さなつぼみが見えました。久々に汗がおちるくらい暖かかったですね。走り終わってもくしゃみ鼻水ほとんど出なかったので花粉は一段落かな？檜までですけどね
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 22:53:01.04 ID:A5cHc9va
11km＠京都市
しばらく前まで手袋をして走ってたのがウソみたい…
しばらく前まで手袋をして走ってたのがウソみたい…
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 23:36:26.44 ID:JGBF88MT
8㎞＠ふじみ野市
市役所前→新河岸駅→芦原土手一周。
なんかスイッチが入った気がした
市役所前→新河岸駅→芦原土手一周。
なんかスイッチが入った気がした
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/19(火) 23:54:42.92 ID:cMfF1BhT
>>855
ヤル気スイッチw
ヤル気スイッチw
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 07:18:00.81 ID:xTvpDAcb
10km＠新宿
走ってるとすこし暑いくらいでした
神田川沿いの遊歩道も桜が咲きはじめました
走ってるとすこし暑いくらいでした
神田川沿いの遊歩道も桜が咲きはじめました
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 08:17:50.91 ID:wh3AcXiQ
5㎞＠ふじみ野市
市役所前⇔福岡橋+α
疲れが抜けない。
市役所前⇔福岡橋+α
疲れが抜けない。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 10:40:28.06 ID:uANb/elu
70分@柏
久しぶりに60分の壁を越えた。キロ5分弱で走れた。ただ太ももがビリビリして疲れがたまって重いです。なんか良い対処ありましたら教えてください
久しぶりに60分の壁を越えた。キロ5分弱で走れた。ただ太ももがビリビリして疲れがたまって重いです。なんか良い対処ありましたら教えてください
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 16:46:49.81 ID:jTulkScj
30分@明石
知り合いはﾌｧｲﾃﾝのゲルマニウムローラーが効くと言ってる
知り合いはﾌｧｲﾃﾝのゲルマニウムローラーが効くと言ってる
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 19:01:10.88 ID:TWRt0G1+
朝 5km on ロード
夕 4km on ルームランナー @麿の国
夕 4km on ルームランナー @麿の国
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 21:19:19.67 ID:aiHAsMlg
8km@調布多摩川
風が強いと、やっぱり萎えるなあ
風が強いと、やっぱり萎えるなあ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 07:41:20.99 ID:+/uOKUq5
10km@宮城県沿岸（昨日）
本日、雪＋暴風で休み
本日、雪＋暴風で休み
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 08:06:38.95 ID:cyEO+pCp
６km＠横浜（朝）
この頃規制続で書き込めない。
今日は？
この頃規制続で書き込めない。
今日は？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 09:38:39.77 ID:VYvEVzNr
6.5km＠品川区＋港区
靴を替えたので、軽く様子見
風超強かった
目黒川下流は桜ほぼ満開
靴を替えたので、軽く様子見
風超強かった
目黒川下流は桜ほぼ満開
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 10:58:59.61 ID:HPhhJ3Y0
6km＠東京都港区
風強かったですね～
風強かったですね～
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 12:22:56.67 ID:uQJgUimO
40分@明石
昨日は曇りだったからグラサンしなかったら
起きたら目が真っ赤。痒かったり眼痛ゴーグルせねば
昨日は曇りだったからグラサンしなかったら
起きたら目が真っ赤。痒かったり眼痛ゴーグルせねば
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 14:46:52.88 ID:k5ZGWLrF
6km@熊本
ここ３週間で5kgちょい減った
ここ３週間で5kgちょい減った
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 18:34:36.32 ID:zLmK9S0/
10km＠東京都新宿区
走っていると桜が目に入ってきて春を感じます
早くも満開になりそうです今年ははやいですね
走っていると桜が目に入ってきて春を感じます
早くも満開になりそうです今年ははやいですね
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 22:09:53.77 ID:jbimb17v
6㎞＠ふじみ野市
市役所前→元大井町役場桜並木→地蔵院垂れ桜→中央公園の桜並木
市役所前→元大井町役場桜並木→地蔵院垂れ桜→中央公園の桜並木
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 22:11:18.60 ID:vXwHWpQZ
7km＠焼津69.40kg
ふ～
最近体重計るのイヤになってきたな(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
ふ～
最近体重計るのイヤになってきたな(´;ω;`)ﾌﾞﾜｯ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 22:34:28.51 ID:j1vHs8H2
10km＠さいたま市大宮
19:00～20:00公園周回コース
桜がかなり咲いてました。まぁ5分咲よりは咲いてないかな？って感じです。でも2日位前はほとんどつぼみっぽかったのでやはり早いですね
19:00～20:00公園周回コース
桜がかなり咲いてました。まぁ5分咲よりは咲いてないかな？って感じです。でも2日位前はほとんどつぼみっぽかったのでやはり早いですね
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 07:20:58.13 ID:5qL9WCEl
30分@明石
近所の桜は遅め。入学式に綺麗だといいね
近所の桜は遅め。入学式に綺麗だといいね
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 08:03:52.01 ID:DPZcwura
昨夜、13.5@千葉県東端
お初です
家でも携帯でもずっと規制くらい続けで書き込みできないでいました
なので出先のwifiからです
お初です
家でも携帯でもずっと規制くらい続けで書き込みできないでいました
なので出先のwifiからです
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 08:18:55.20 ID:14VksBWl
10km@宮城県沿岸
朝はまだマイナスです、お花見良いですねえ（遠い目）
朝はまだマイナスです、お花見良いですねえ（遠い目）
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 11:25:53.44 ID:JbfVio9j
6ｋｍ＠府中
花粉症の症状が若干ましになったきがする
花粉症の症状が若干ましになったきがする
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 13:15:26.27 ID:L8zMdi4X
13㎞@安城
もてたい
もてたい
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 19:31:34.16 ID:jaa4jY67
7km@熊本
まだ膝が痛い。
明日は休もう
まだ膝が痛い。
明日は休もう
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/22(金) 20:05:24.31 ID:dwsV5B5x
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
家に着く間際に雨、ラッキーだった
家に着く間際に雨、ラッキーだった
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 06:33:31.43 ID:hQqHC+Ou
30分@明石
いつもより30分早起きしたら、まだ暗かった
いつもより30分早起きしたら、まだ暗かった
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 06:34:47.62 ID:D+sMpDj4
>>880
何で距離を書かないの？30分以上走る気ないの？
何で距離を書かないの？30分以上走る気ないの？
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 07:23:28.53 ID:ZFJxOdQC
６km＠横浜（朝）
早朝でも暖かくて明るいし、桜も咲いてるし
すっかり春ですね。
早朝でも暖かくて明るいし、桜も咲いてるし
すっかり春ですね。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 08:00:07.53 ID:Ed1WfFeb
3㎞＠ふじみ野市
ひさびさに気分が乗らん。
月目標100㎞を越えたから良しとする。
ひさびさに気分が乗らん。
月目標100㎞を越えたから良しとする。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 08:03:23.53 ID:8Yk2aCle
10km@宮城県沿岸
今朝は気温は高かったけど風が凄かった、、、
今朝は気温は高かったけど風が凄かった、、、
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 08:25:00.69 ID:yNZdTd3c
7km@焼津69.20kg
久々朝走った～
久々朝走った～
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 14:19:08.30 ID:J54kX3PP
8.5km@所沢市
桜を見ながら走った
ストレス解消できてスッキリした
桜を見ながら走った
ストレス解消できてスッキリした
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 21:42:33.61 ID:XLQOnUXo
28㎞@豊橋
なんか目標にしてた大会が終わってしまったからなのか､急激に暖かくなったからなのか､モチベーションが上がらずに予定より少なめでやめました(^^:;)
こちらの方の桜はまだ咲き始めた所で満開になるのは来週ぐらいですかね｡その時は気分も乗って気持ち良く走れるといいなぁ｡｡｡
なんか目標にしてた大会が終わってしまったからなのか､急激に暖かくなったからなのか､モチベーションが上がらずに予定より少なめでやめました(^^:;)
こちらの方の桜はまだ咲き始めた所で満開になるのは来週ぐらいですかね｡その時は気分も乗って気持ち良く走れるといいなぁ｡｡｡
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:17:09.13 ID:oBdOYFkE
14km@調布多摩川
寒かった。
花見客が多いかなと思ったけど、寒さのせいか予測より少なかった
寒かった。
花見客が多いかなと思ったけど、寒さのせいか予測より少なかった
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:37:14.00 ID:+CV8KSZQ
7km@杉並区
川沿いの桜を見ながら花見ラン
川沿いの桜を見ながら花見ラン
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/23(土) 22:37:55.44 ID:aVq7mtZT
13km＠京都市
こちらの桜はまだです。花見ジョグは来週かな？
こちらの桜はまだです。花見ジョグは来週かな？
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 13:21:33.69 ID:MwmyHqk+
23ｋｍ＠岐阜
こちらは桜結構咲いてきてます。
こちらは桜結構咲いてきてます。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 16:07:50.80 ID:IpCO9fCV
板橋Cityマラソン@東京都新宿区
初フルマラソン参戦してきました
目標の4時間30分切りは出来たけど4時間切れなかったなぁ
フルの経験不足が問題だった次こそは4時間切ってやる!!
初フルマラソン参戦してきました
目標の4時間30分切りは出来たけど4時間切れなかったなぁ
フルの経験不足が問題だった次こそは4時間切ってやる!!
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:14:55.23 ID:knSX/gNg
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:46:05.14 ID:DSPwYedm
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:55:26.20 ID:ncQ5LCEP
11km＠さいたま市大宮
18:20～19:30公園周回コース
今日はさいたま市シティマラソンがあったみたいで知ったのが今週だったので参加するには半年近く遅いのですがwハーフを走ってみたかったなと思いました。参加した方はお疲れ様でした
公園では桜がトンネルみたいになって綺麗でした
18:20～19:30公園周回コース
今日はさいたま市シティマラソンがあったみたいで知ったのが今週だったので参加するには半年近く遅いのですがwハーフを走ってみたかったなと思いました。参加した方はお疲れ様でした
公園では桜がトンネルみたいになって綺麗でした
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:18:29.68 ID:zQmbuhr5
朝 7km
夜 6km@杉並区
昼間は暑すぎてもう走れない
夜 6km@杉並区
昼間は暑すぎてもう走れない
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:50:22.68 ID:UbAS9Sy0
>>896
今日は暑くもなく寒くもなくジョギング日和だったよ。
今日は暑くもなく寒くもなくジョギング日和だったよ。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:54:56.48 ID:CBONWEJx
大阪住みだけど、東京は日中そんなに暑いのか？
6月頭位までは日中でも十分走れる気がするんだが。
汗は大量に掻くと思うが。
6月頭位までは日中でも十分走れる気がするんだが。
汗は大量に掻くと思うが。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 01:20:06.78 ID:7Ze8Reyj
4.5km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
ジム内のミニコース
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 06:37:11.80 ID:Zf3ZDoLz
６km＠横浜（朝）
せっかく桜が咲いたのに、土日は涼しかったね。
走り終える頃に細かな霧雨が降ってきました。
今日は下り坂かな。
せっかく桜が咲いたのに、土日は涼しかったね。
走り終える頃に細かな霧雨が降ってきました。
今日は下り坂かな。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 07:55:58.98 ID:QNHeDBR1
9km@宮城県沿岸（日曜日）
本日お休み
2走1休くらいの間隔が丁度良い感じ
本日お休み
2走1休くらいの間隔が丁度良い感じ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 09:51:17.39 ID:kGepYaYb
5km＠東京都港区
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 10:26:35.31 ID:0fwuOyDW
１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
大和川沿いの桜もチラホラ咲き
大和川沿いの桜もチラホラ咲き
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 13:02:04.20 ID:OzXB5R12
金曜日夜13.5㎞
土曜日夜13.5㎞
昨日夜13.5㎞@千葉県東端
規制回避場所にてまとめて
土曜日夜13.5㎞
昨日夜13.5㎞@千葉県東端
規制回避場所にてまとめて
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 15:12:03.51 ID:kfQXSG73
土日の2日間で42ｋｍ走った＠長野
ゆっくりだったから走りきれた。
ゆっくりだったから走りきれた。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 23:17:33.44 ID:BJmuOE61
30分@明石
ストレッチ快感
ストレッチ快感
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 06:36:40.74 ID:vzaRQprj
6km@横浜（朝）
今朝は若干風があり、桜吹雪きの中を走ってきました。
今が満開かな。
今朝は若干風があり、桜吹雪きの中を走ってきました。
今が満開かな。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 07:58:10.10 ID:LAQ/qAyx
10km@宮城県沿岸
小雪舞ってた、梅は咲いたかサクラはまだか、、、、
小雪舞ってた、梅は咲いたかサクラはまだか、、、、
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 08:09:04.61 ID:yFIeiBfv
13.5㎞@千葉県東端
相変わらず規制中で半日遅れ
昨夜は走りやすかったですね
夜桜が綺麗でした
相変わらず規制中で半日遅れ
昨夜は走りやすかったですね
夜桜が綺麗でした
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 10:29:03.20 ID:OeROnTMI
10km＠品川区＋港区
風もそこそこあって、手袋なしだと手が凍えた
中目、池尻大橋方面は桜満開、もしくは散り始め
風もそこそこあって、手袋なしだと手が凍えた
中目、池尻大橋方面は桜満開、もしくは散り始め
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 19:51:16.23 ID:NZ32Z/Xd
10km＠さいたま市大宮
18:20～19:20公園周回コース
今日は少し寒かったので微妙に厚着で走りました。花見客や桜の写真をとってる人が結構いました！花見は先週末にしたのですが別の場所なので桜の写真をついとっちゃいました
18:20～19:20公園周回コース
今日は少し寒かったので微妙に厚着で走りました。花見客や桜の写真をとってる人が結構いました！花見は先週末にしたのですが別の場所なので桜の写真をついとっちゃいました
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 22:15:51.38 ID:5YSOPHS6
7km@杉並区
今日は正に夜桜ジョギング日和
ほのかに桜の香りがしていい気分でした
今日は正に夜桜ジョギング日和
ほのかに桜の香りがしていい気分でした
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:35:29.94 ID:OCNvc/O7
30分@明石
桜は和みますね～
桜は和みますね～
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 23:45:11.38 ID:/dxZQNwl
5km＠多摩
半袖半ズボンで余裕なくらい
半袖半ズボンで余裕なくらい
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 00:16:45.39 ID:9bC2lV2D
7㎞@ふじみ野市
街全体的に人が居ない。
桜が満開なのに誰も見てない。
街全体的に人が居ない。
桜が満開なのに誰も見てない。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 01:20:09.94 ID:gD6/yGxM
6.5km@熊本
空気が悪い。
何故か膝治った！
空気が悪い。
何故か膝治った！
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 01:58:12.33 ID:qt7LCiW8
11km＠京都市
最近はなまじ昼間暖かいので、気温の下がった夜に走るのが億劫に…
最近はなまじ昼間暖かいので、気温の下がった夜に走るのが億劫に…
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 06:29:18.09 ID:0uj0Wiji
６km＠横浜（朝）
ラスト１kmで降られた。
花散らしの雨になりそうですね。
電車から見える目黒川の桜が綺麗でした。
ラスト１kmで降られた。
花散らしの雨になりそうですね。
電車から見える目黒川の桜が綺麗でした。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 08:03:34.39 ID:8W8eHrvA
13.5㎞@千葉県東端
昨夜も走りやすかったです
今日は雨が心配だ
昨夜も走りやすかったです
今日は雨が心配だ
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 09:12:51.54 ID:aO9vjscc
8km@宮城県沿岸
寒い寒い
寒い寒い
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 19:26:11.07 ID:0x0HCOZ6
今日から地域の横に何のシューズで走ったかも記入してください。
よろしくお願いいたします。
よろしくお願いいたします。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:33:09.87 ID:CV1kldKi
5㎞@ふじみ野
セールで3192円で購入したナイキ
馬鹿にしてたけど中々軽い。
セールで3192円で購入したナイキ
馬鹿にしてたけど中々軽い。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:41:02.73 ID:eQ1RL0pW
毎日のように走ってる人ばかりですけど、
走る前にサプリメントかアミノ酸とか飲んでますか？
走る前にサプリメントかアミノ酸とか飲んでますか？
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/27(水) 20:45:26.37 ID:zF3hQCQ/
過去に酒飲んで走ったと自慢してた低脳さんがいたな
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 00:46:17.66 ID:CbIyimoy
自慢と捉える方が‥w
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 04:51:17.48 ID:3nSAgvV+
昔、間かんぺいが酒飲んで走ってると言ってたな
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 06:13:04.77 ID:/kCzMmQP
６km＠横浜（朝）
朝靄で湿った空気でした。
今日は暖かくなりそう。
朝靄で湿った空気でした。
今日は暖かくなりそう。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 06:40:25.79 ID:333s5oMV
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 07:55:16.08 ID:wHDkx6w6
6km@宮崎
１０日ぶり、子犬（３ヶ月シェパード）との散歩の方に時間を取られてしまう。
シューズは５足有るけど、
主にアシックスのジャパンスペシャル（200g弱）、
アシックスのスペシャルで150g以下のもあるけど、
それは公園の芝生用に使ってる。
１０日ぶり、子犬（３ヶ月シェパード）との散歩の方に時間を取られてしまう。
シューズは５足有るけど、
主にアシックスのジャパンスペシャル（200g弱）、
アシックスのスペシャルで150g以下のもあるけど、
それは公園の芝生用に使ってる。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 08:06:13.82 ID:Cz2jbnNJ
8km@宮城県沿岸
今日は暖かかった
シューズ：アディゼロボストン（ジョギング用）またはCS（ちょっと頑張る日、レース用）
今日は暖かかった
シューズ：アディゼロボストン（ジョギング用）またはCS（ちょっと頑張る日、レース用）
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 08:21:59.46 ID:RLwwkM9h
45分@明石
Tシャツで走ってんの自分１人は恥ずかしい。
NBのRC900無茶苦茶いいです。その他アディダス等
Tシャツで走ってんの自分１人は恥ずかしい。
NBのRC900無茶苦茶いいです。その他アディダス等
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 13:54:50.38 ID:uCGgGmSm
11km＠東京都港区
久々に気持ちよく走れて嬉しい
久々に気持ちよく走れて嬉しい
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 18:38:37.60 ID:pi+ih3Ea
昨日10km・本日8km@東京都新宿区
フルマラソンの疲れが抜け切れていないので今週は調整週です
筋肉痛がひどいｗ
フルマラソンの疲れが抜け切れていないので今週は調整週です
筋肉痛がひどいｗ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/28(木) 21:32:22.75 ID:XwowR0y3
>>924
最近神戸中央区がいないな
最近神戸中央区がいないな
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 06:31:41.64 ID:+kdkik40
６km＠横浜（朝）
暖かな朝でした。
途中でシャカシャカ脱いで半袖に。
暖かな朝でした。
途中でシャカシャカ脱いで半袖に。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 07:43:30.23 ID:Mse3Iar/
8km@宮城県沿岸
思いのほか暖かくて汗かきすぎた
思いのほか暖かくて汗かきすぎた
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 07:51:50.07 ID:QQOwmpoi
45分@明石
バナナ2本は多かった。
体重い、眠い。
バナナ2本は多かった。
体重い、眠い。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 07:59:18.64 ID:4TZy856+
皆さん、シューズ名記入はスルーしましょう！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 12:13:30.27 ID:GyVD64S0
１０ｋｍ＠知多半島
お初です、皆様よろしく
お初です、皆様よろしく
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 17:55:15.40 ID:oTiP1ljW
>938
なんで？
なんで？
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 18:37:37.66 ID:1H7iFUQ/
>>939
私の出身地だ！
私の出身地だ！
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 19:12:03.22 ID:51KRz7rF
>>937
何で距離を書かないの？最近時間伸びたね
何で距離を書かないの？最近時間伸びたね
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 19:35:56.86 ID:yLYHkccr
豚の主任は何処で走ってるの？
脚に優しいカヤノ履いて走ってるの？
脚に優しいカヤノ履いて走ってるの？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 20:57:59.08 ID:MdvPxZAI
4km on Roomrunner @麿の国
筋トレした後走るとものすごい腹が減る。
筋トレした後走るとものすごい腹が減る。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/29(金) 21:03:25.47 ID:k3JjB0Sb
33㎞@豊橋
日曜日に桜が少し咲いてたのでもう結構咲いてるかと思ったけど今日行った公園はまだまだ五分咲きって所でした｡
いよいよ今週末は豊橋でハーフマラソンの大会があるせいか今日は平日なのに走ってる人が多かったです｡
自分は今回は仕事の都合で大会には出れないけど､参加される方は楽しんで来て下さいねm(__)m
日曜日に桜が少し咲いてたのでもう結構咲いてるかと思ったけど今日行った公園はまだまだ五分咲きって所でした｡
いよいよ今週末は豊橋でハーフマラソンの大会があるせいか今日は平日なのに走ってる人が多かったです｡
自分は今回は仕事の都合で大会には出れないけど､参加される方は楽しんで来て下さいねm(__)m
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 06:31:39.94 ID:clBN4eFA
６km＠横浜（朝）
こちらの桜は、先週満開になったとたんに気温の低い日が続き
この週末までもちました。
少し葉も出てきていますが、まだまだお花見はできそうです。
＠知多半島さん、
一緒にがんばりましょう。
よろしくです。
こちらの桜は、先週満開になったとたんに気温の低い日が続き
この週末までもちました。
少し葉も出てきていますが、まだまだお花見はできそうです。
＠知多半島さん、
一緒にがんばりましょう。
よろしくです。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 07:06:00.38 ID:qM9+3UdB
>>945
何で33kmも走るの？みんなを下に見て悦に浸ってるの？
何で33kmも走るの？みんなを下に見て悦に浸ってるの？
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 08:10:55.69 ID:3mV4bs5I
豚の主任に失礼だろ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 08:39:09.41 ID:rmFHNBBI
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 08:56:53.97 ID:pRz6enCr
7km @麿の国
暖かくなってきました。桜も8分咲きです。
暖かくなってきました。桜も8分咲きです。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 09:16:05.38 ID:LBO0CSYM
>>948
＠川越さん！ 入間川走ってますか？ｗ
＠川越さん！ 入間川走ってますか？ｗ
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 10:19:08.95 ID:Zcpcs+or
走り終わってから両足首からつま先まで全体ビリビリしびれるんすけど経験ありますか？対処法わかったら教えてください
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 11:18:52.45 ID:tev60IVN
13.5㎞@千葉県東端（昨夜）
二日間雨で走れなかった
でも桜は頑張って咲き残ってて、横目で楽しみながら走れました
早く規制解除にならないかなぁ
二日間雨で走れなかった
でも桜は頑張って咲き残ってて、横目で楽しみながら走れました
早く規制解除にならないかなぁ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 13:00:38.04 ID:LwDdcb0x
>>952
マッサージ＆ビタミンＢを摂るといいかもね
マッサージ＆ビタミンＢを摂るといいかもね
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 13:14:38.33 ID:NpMrvDit
>>952
ひもをきつく縛りすぎてるとか
ひもをきつく縛りすぎてるとか
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 15:02:58.74 ID:XEx301rE
１時間４７分＠福岡
花見客をかきわけながらのLSD
今日は半袖ポロシャツで十分だった。
花見客をかきわけながらのLSD
今日は半袖ポロシャツで十分だった。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 15:56:05.39 ID:cVOkrZqw
今日は寒いです。@東京。
知多半島さん、調子はどう？
知多半島さん、調子はどう？
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 20:35:04.91 ID:m5vCT9oC
１０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今月は今日でラストラン
今月は今日でラストラン
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 22:20:51.36 ID:DY5uutCd
昨日 7km@横浜市
今日 6km@杉並区
今日は過去最高タイムが出た
桜は今日も綺麗でした
今日 6km@杉並区
今日は過去最高タイムが出た
桜は今日も綺麗でした
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 22:51:11.73 ID:rmFHNBBI
7km@焼津69.90kg
あやうく70kgの大台に乗るところだった(>_<)
明日は飲みだから今月は今日で終わり
月間70kmでした。
飲みも1/3程度に抑えて
来月は気合い入れよう
あやうく70kgの大台に乗るところだった(>_<)
明日は飲みだから今月は今日で終わり
月間70kmでした。
飲みも1/3程度に抑えて
来月は気合い入れよう
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 00:13:51.28 ID:zcP58nq5
13.5㎞@千葉県東端
久々に寒かったです
雨降らなくて良かった
久々に寒かったです
雨降らなくて良かった
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 01:22:54.39 ID:HxGAhWt/
>>959
タイムトライアルでもやっている？
タイムトライアルでもやっている？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 01:33:22.31 ID:l3J0xafA
１０ｋｍ＠知多半島
レスくださった皆様ありがとうございます
今後ともよろしくお願い致します
レスくださった皆様ありがとうございます
今後ともよろしくお願い致します
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 02:53:35.13 ID:cZ0A+yqr
お知らせ
市原警察署の生活安全課の帰化人創価警官の指導の元、
入学式から2週間ほど、在日の創価学会員を主体とした自称防犯パトロールが、
2週間ほど行われることになりました
生活安全課の指導であることと、パトロールであることは、
絶対に公言してはいけないとの指導も、帰化人創価警官より出ています
期間中は2人組の在日の創価学会員が、頻繁に創価批判者の自宅周辺を、
うろつき回ると思われます
日本人の方は、充分に注意してください
市原警察署の生活安全課の帰化人創価警官の指導の元、
入学式から2週間ほど、在日の創価学会員を主体とした自称防犯パトロールが、
2週間ほど行われることになりました
生活安全課の指導であることと、パトロールであることは、
絶対に公言してはいけないとの指導も、帰化人創価警官より出ています
期間中は2人組の在日の創価学会員が、頻繁に創価批判者の自宅周辺を、
うろつき回ると思われます
日本人の方は、充分に注意してください
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 06:49:00.56 ID:OuCltqSD
30分@明石
ｽﾆｯｶｰｽﾞ久々に食べたが鬼のようなカロリーですた
ｽﾆｯｶｰｽﾞ久々に食べたが鬼のようなカロリーですた
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 07:18:14.65 ID:2t8otTTx
>>965
何で距離を書かないの？また30に戻ったの？
何で距離を書かないの？また30に戻ったの？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 08:09:28.52 ID:yuG+7JKm
今朝は寝坊の日
因みに本年度末の29日も寝坊の日､上司や同じ課の人達に軽く睨まれました
因みに本年度末の29日も寝坊の日､上司や同じ課の人達に軽く睨まれました
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 08:28:37.12 ID:zbcTgaUl
休足日＠横浜（朝）
冷たい雨です。
冷たい雨です。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 08:46:15.00 ID:HxGAhWt/
>>966
しつけーヤツw
しつけーヤツw
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 09:12:17.28 ID:eCQLnvPp
＠川越さ～ん
あうあう言いながら今日も入間川走ってますか？
深夜のお掃除のバイト頑張ってますか？
応援してますよ～
あうあう言いながら今日も入間川走ってますか？
深夜のお掃除のバイト頑張ってますか？
応援してますよ～
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 15:07:14.63 ID:fZDojzlT
50分で左膝限界@ボストン3
7km走れて満足
いつも左膝の外側だけ痛くなる
フォームのどこが悪いのかわからない
7km走れて満足
いつも左膝の外側だけ痛くなる
フォームのどこが悪いのかわからない
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 18:12:05.07 ID:b2rNz7Rl
１６km@調布多摩川
今シーズン最後の花見ラン
寒かったけど、最近になく走りが絶好調
寒い方がやっぱり好きだなあ。
今シーズン最後の花見ラン
寒かったけど、最近になく走りが絶好調
寒い方がやっぱり好きだなあ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 20:26:04.28 ID:xNH0+eiP
朝 5km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れたわい。
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れたわい。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 21:25:50.95 ID:ReSTvcnu
9km＠京都市
桜満開中、まだ散り始めてないから、もう一回花見ジョグをしたいところ
桜満開中、まだ散り始めてないから、もう一回花見ジョグをしたいところ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 21:40:26.80 ID:kV8Cujzn
6km@熊本
くまモン
くまモン
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/31(日) 23:55:45.93 ID:l3J0xafA
１０ｋｍ＠知多半島
三月終了、皆様お疲れ様です
三月終了、皆様お疲れ様です
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 01:36:29.35 ID:FCaIsHy2
10km＠さいたま市大宮
18:40～19:40公園周回コース
寒い小雨の中走りましたがあまり気になりませんでした、だけど花見客がいたのはビックリしました寒くないのかな？風邪ひきませんように
18:40～19:40公園周回コース
寒い小雨の中走りましたがあまり気になりませんでした、だけど花見客がいたのはビックリしました寒くないのかな？風邪ひきませんように
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 06:46:45.86 ID:d8hRDCtW
６km＠横浜（朝）
夜明けが早くなり、この頃は走り終わるころはすっかり明るくなりました。
今日から新年度。
新たなスタートをきる方にとっていい日になりますように。
夜明けが早くなり、この頃は走り終わるころはすっかり明るくなりました。
今日から新年度。
新たなスタートをきる方にとっていい日になりますように。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 07:14:31.17 ID:61DOmeRU
45分@明石
サボる気満々で行ったら後から連れ合流でプラス15分
サボる気満々で行ったら後から連れ合流でプラス15分
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 07:53:41.50 ID:CcQPefAO
8km@宮城県沿岸（土曜日）
休足（日曜日）
8km@宮城県沿岸（本日）
新年度にあわせて新しい靴を出した
休足（日曜日）
8km@宮城県沿岸（本日）
新年度にあわせて新しい靴を出した
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 08:04:30.77 ID:p3qh0GMN
ジョギング+ウォーキングで7km＠新宿
腰痛のためしばらく休んでましたが今日から再開しました
しばらくはウォーキング中心で頑張ります
腰痛のためしばらく休んでましたが今日から再開しました
しばらくはウォーキング中心で頑張ります
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 08:23:16.03 ID:hrGPBS6f
テスト
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 15:35:17.70 ID:frePtNwU
110分＠八王子
そのまま二郎へ 走った分カロリー補給した
そのまま二郎へ 走った分カロリー補給した
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 18:46:25.42 ID:jH0Ka95f
６ｋｍ＠徳島
４月からは頑張る。
４月からは頑張る。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 18:55:23.06 ID:SmxZIimD
13km@東京都新宿区
夕方も大分日が延びましたね
フルマラソンから1週間筋肉痛とかは無くなったけど
まだ本調子には戻ってないかなぁ
夕方も大分日が延びましたね
フルマラソンから1週間筋肉痛とかは無くなったけど
まだ本調子には戻ってないかなぁ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 19:01:17.07 ID:wMZw8AlC
25分@ボストン3
今日は4kmで左膝が痛くなった
序盤調子よかったのでペース速すぎた
明日はゆっくり走ろう
今日は4kmで左膝が痛くなった
序盤調子よかったのでペース速すぎた
明日はゆっくり走ろう
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 19:11:33.43 ID:dKDUfzMZ
7km @麿の国
夕方はもう大分暖かくなってきた。少し薄着にしないと暑いですね。
夕方はもう大分暖かくなってきた。少し薄着にしないと暑いですね。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 19:16:34.99 ID:RrRps0k7
１０ｋｍ＠三重：伊賀街道中心
いつもと違う景色は新鮮感があって良い
いつもと違う景色は新鮮感があって良い
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:04:34.33 ID:ezvn3IlL
つくば１号です。
花粉症酷くて二週間走ってないorz
早くここに戻りたい(ﾉД`)
花粉症酷くて二週間走ってないorz
早くここに戻りたい(ﾉД`)
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:07:29.44 ID:AzbElTeN
>>984
今日はエイプリルフールってやつだね
今日はエイプリルフールってやつだね
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 20:30:13.50 ID:0pXFIZTC
ジョギング開始1週間
今日は４キロ２０分
１０年ぶりの運動はこれだけで死にそうだ
休みながら走る１０キロと
休まず５キロ走りきるのは
疲労感が少なくても前者の方がいろいろいい感じですか？
今日は４キロ２０分
１０年ぶりの運動はこれだけで死にそうだ
休みながら走る１０キロと
休まず５キロ走りきるのは
疲労感が少なくても前者の方がいろいろいい感じですか？
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:13:06.73 ID:720CRPAe
10年ぶりの運動で4キロ20分ってすげーな
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:15:21.16 ID:UBrs1LuK
>>979
何で距離を書かないの？エイプリルフールだから45分は嘘なの？
何で距離を書かないの？エイプリルフールだから45分は嘘なの？
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:17:38.75 ID:t7SrJvXt
>>136
992と993は結婚するべき。
992と993は結婚するべき。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:18:08.39 ID:t7SrJvXt
あ、136は関係ない。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 21:29:52.60 ID:CCI7rS8G
3km@防府市
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 23:11:00.68 ID:e4dLYQSt
9km@水戸
足が痛んだ(´･ω･`)
足が痛んだ(´･ω･`)
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 01:29:04.00 ID:Fr57rUUo
13.5㎞@千葉県東端
昨日は雨で足休め
明日も雨っぽい
最近星空を見ていない気がする
昨日は雨で足休め
明日も雨っぽい
最近星空を見ていない気がする
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 04:48:27.14 ID:ldBKFKul
雨かよ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/02(火) 04:51:18.98 ID:ldBKFKul
ついでに梅とくよ
《終わり》
《終わり》
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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