ダイエット理論　過体重〜標準への減量

一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
ダイエットについて考えるスレッドです。

標準とは？
男　体脂肪率15〜25％
女　体脂肪率20〜30％

これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。

参考スレ

ダイエット理論ってあるのか？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/

2get

3

ここでいいのかな？
http://imepita.jp/20090904/051980

これ以上クソスレ立ててんじゃねーよ。

>>1
　　 　 　 　 　 　 ＿＿　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　 ／⌒ヽ　 　 　|;;lヽ::/　　　　　　　　　 　　　 　 　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　 　　 　　　 　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　 　　旦旦旦旦（　ｏ　 　 　旦| ・　　|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　　コーヒーの方はこちらへ 　　 |　　|　　 　　お茶の方はこちらへ 　 　 .|

来てやったぞ！
世間で大きく誤解されてることがあるので最初に書いておく
1.体脂肪計では体脂肪率は量れない（減ってるか増えてるかも測ることは無理）
2.体脂肪率は割り算（分数）である。分数の分母は体重で分子は体脂肪量である
したがって、体重が落ちるということは、その分体脂肪率を減らすのは難しくなる。
3.身体の中の脂肪は皮下脂肪、内臓脂肪、細胞を構成するリン脂質、血中脂肪・・・・
標準身長の人間が体脂肪量を5kg以下にするのは無理
したがって標準身長で50kgの体重の人間が体脂肪率を10%にするのが限界

あら、いらっしゃぁ〜〜い！！

さ〜
それでは始めるとするか。

の、前にタミちゃん。

「食う寝る」って・・・
オヤジギャグ丸出しだな。

ところで、俺とタミちゃんが話した所で
持ってる知識が全然違うのだが、どうしよう？

普通の食事をすれば普通の体型に落ち着く

>>6
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'

塩分1日7ｇ以下
高蛋白質でなるべく低脂肪低炭水化物、朝、昼ご飯
夜は炭水化物抜き。
水1日2リットル
カロリー1日1500
続ければ

太ってる人なら標準ぐらいにはなる

1500kcalで低脂肪低炭水化物っておかしいだろ。
十分すぎるくらい脂質も糖質もとってる

だから脂肪はなるべく低いものであって絶対ではない。だいたい。
ゆで卵とかチーズとかカロリー内ならよい。ささみばかり食べろとは言わない。
1500に収まればよし
カロリーかなり減らして、痩せない不思議な人はだいたい塩分の取りすぎか、水分のとらなすぎが原因。
1500ってけっこう少なめだと思うけど、どんだけカロリー減らしたいだろう。
モデル目指してる人は知りませんが標準でしょ

水２リットルじゃすぐ行っちゃう。ただ開けたら冷蔵庫だから ちめたくて飲めないから、500ペットだと軽く飲めるよ！

>>10
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

肥満〜一般標準体重＆体脂肪＆体型までは
簡単に落とせるんだよ。

でも、その先が難しい。

これは万人が感じていること。
無理に減らす必要はあるの？？？
なんで減らさないといけないの？？？

標準体型、標準体重が一番健康なのに。

>>15
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡

>>11
運動もしないで孤独な人生を送ってる人向けの方法？
夜、炭水化物抜きは体重へってもリバウンド体質作り。

飲食のつきあいや、行事がある中では困難だな。
飲み会、行事等で１回でも食事すれば一気にリバウンドスィッチが入る。
（泉ピン子のリバウンドが有名）

日常的な運動メニューを入れるのはどうしても避けられない。
運動メニューを基本に３食の栄養管理を決めるのが正しい手法。
例えば、昼勤に多い夜トレーニング派は、運動前の（夜食の）栄養摂取量が基礎代謝能力向上の重要な位置づけになる。

ダイエット板って標準体重＝デブがデフォだよね
でも同身長体重でも本当に体型によっても体脂肪によっても印象違うよね

自分は161センチだが体重52キロ（標準域）で体脂肪23%
ウエスト58センチ、バストとヒップが87センチだ

その後理想体重48キロを目指したが体脂肪とウエストが全く変わらず
バストとヒップが83センチに減っただけだった
ちなみに脚の太さはほぼ変化無し

これって標準と理想のどっちが理想的なのかよくわからん

>>19
それって筋肉が減ったんじゃ…。
カラダのハリもなくなったでしょ？無理な食事制限が祟ったと思われます。
とりあえず肉食って筋トレ&ウォーキングしましょう。

>>17
21ゲットオォオオォ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　バイーン
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

朝、食パン２枚と牛乳2,3杯、
昼、コンビニ弁当とおにぎり２個、
夜はご飯の代わりに日本酒３日で２升、おかずは有るだけ、だいたい６時から10時まで食ってました。

それに、朝夕缶コーヒー250cc(差し入れがあれば、１日5本の時も)、夕方家に帰って牛乳1,2杯

さすがに、体重が70kgから80kgになった、ある夏の日、心臓バクバク膝ガクガクになり、これはヤバいと思い、缶コーヒーと牛乳を止めて、朝食をご飯と味噌汁２杯にして、
70kgに戻したら、腰周りの脂肪は全く無くなり腹筋は割れ、60kgの時に作ったズボンの腹の隙間に両手がすっぽり入りました！

しかし、理論上、腰周りの脂肪は落とし易いけど、胸や手足の脂肪は落としにくいですねぇ、まぁ寒がりの僕にはちょうど良いです！

ダイエットを語る前に以下の条件を満たしていただきたい。
・デブはその体重故に走ることはもちろん歩くのも容易ではない。

・内臓脂肪はすぐにエネルギーになるが、皮下脂肪は分解酵素が必要で、幾たびかの飢饉を経験した日本人のおよそ30％はこの分解酵素を破棄している。
つまり、ほとんどのデブはこの分解酵素を持たないと推測されるので摂取カロリーを控えても皮下脂肪が分解されない可能性が高い。
ただし、病気の時の非常用でもあるので、38℃で脂肪細胞内にあるリパーゼが活性化し皮下脂肪を分解して血液中に流しますが燃焼されないと又皮下脂肪になる。

・有酸素運動と言われるが、｢はぁはぁ｣と息を荒げる呼吸は、気管を上下するだけで、肺の中の炭酸ガスは排泄されないし、新しい空気を吸い込むこともできない。

・皮下脂肪を蓄えない爬虫類、例えば巨大なワニやコモドドラゴンのような筋肉の固まりでも基礎代謝は低い、
30分のウォーキングでも180kcal程度のエネルギーしか必要とされない、すなわち、随意筋の運動エネルギーは低い。

まあ、この程度のハードルは超えていただきたいですね(＾仝＾)

ダイエットで停滞期があるのが不思議!?
俺のは加速的に脂肪だけが減っていくけど、ガリガリにはなりたくないので止めた。

>>21
　 ∧∧ ∩
　(｀・ω・)/ ∧∧ ∩
⊂　　 ノ　　(｀・ω・)/
　(つ ノ　　⊂　　 ノ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つ ノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　 ノ
　　　　　　　　　　　　 (つ ノ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　　　　　　　　　 ＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

やっぱり、別スレ短パン食らった！
申し訳ないo(_ _*)o

>>26

こんばんは、十年さん。
十年さんの説、面白いですよね〜〜

１つ聞きたいのですが、標準値（>>1)以下にも落とせるのでしょうか？
であれば、凄いことですよ！

＞やっぱり、別スレ短パン食らった！
＞申し訳ないo(_ _*)o

短パン食らった、とはどういうことでしょう？
ダイエット板独特の現象なのでしょうか？

十年さんって、ミステリアスな感じですね〜

こんばんは、コーネルさん、
書き込みが荒れてくるっていうのか変わった書き込みがあると｢名古屋はエエよ〜、短パンマン｣
といったストップが入りますが、携帯だけなのかな!?

僕は随意筋では脂肪燃焼の効率が悪いので、不随意筋の小腸に目を付けたのです。
今でも、冬に腰回りの脂肪をすっきりする位の脂肪燃焼は出来ますが、以前のようにくびれるまでは無理みたいです。

当時、お昼の弁当を10時半にして、午後2時から5時に空腹の時間を設け小腸筋トレを行いました。
食事制限すると耐えられないでしょうが、時間が来れば好きなだけ食べられるので快感でしたね。

基本的に皮下脂肪の分解酵素が無いものとしたので、腰回り以外の脂肪を38℃にして分解するにはお風呂でゆっくり温めるしかなかったけど、自分長風呂嫌いです(^_^;)

さて、標準体重から脂肪燃焼させられるかですが、咀嚼とこまめな水飲みと厚着で腕まくりで小腸キュルキュル出来れば可能と思われます。

夏でも冷蔵庫の水は冷たいし、クーラーの効いた部屋で厚着(会社員の頃はしてました)出来れば、良いと思います。
とにかく、水を少し飲んだら体が温まる体感を経験することから始まります！

またまたこんばんは、十年さん。

やり方としては、

�@空腹時に冷たい水をこまめに飲む。
�A腹巻（厚着）などで胃腸を温める。
�B食べ物を食べる時は、そしゃくを３０回以上する。

ポイントは食べた物を消化＆吸収出来ないようにして排出するような環境を作ると良い！？

と、こんな感じでよろしいでしょうか？

胸を残してウェストだけがくびれる！！！
まさに、夢のようなダイエット理論ですよね〜！

是非、是非、詳しい理論も書いて頂けると有難いです。
（世の女性が待望してると・・・）

コーネルさん、さっそくのレスありがとうございます。

目標は最高気温0〜5℃の時に冷水をこまめに飲みますが、そこまでに、

就寝前と起床時にコップ一杯、朝食から夕食までに2Lの水をこまめに(10分に一口〜30分にコップ半分)

一度に沢山飲むと血液が薄まり、すぐにオシッコから出ます。
喉が渇かないようにするのがこつ

体中に水分が行き渡ると、各細胞や気管や皮膚、消化器系の粘膜が潤い、食べ物から水分を吸収する必要がなくなり、便秘が解消されます(全員ではないようですけど)

それから、だんだん、冷たい水飲みに慣れていって下さい。

何故、コーネルさんが標準体重から減量出来ないのか、私なりに考えてみました。

１日に5,000kcal食べていて太ったので、1,200kcalに減らしてダイエットを始めた。
5,000kcal食べていた時実際には何kcal吸収されていたかは不明ですが、カロリー制限したら1,200kcal全て吸収されるでしょう。

さて、食事の量はどうですか!?
普通に考えて、重量は減っていますよね。それで満腹中枢を納得させられますか!?

咀嚼回数を多くすると顎が疲れて満腹中枢を納得させられますが、脳のエネルギーである糖分を減らすと、
脳が正常に働いてリバウンドするか、脳が狂って拒食症または過食症になる可能性が高いようです。

ここで、野菜や海藻を多くしてと書いてしまうとつまらないでしょうが、
肉ならおでん用のくず肉や廃鶏などを硬めに調理するとかして、歯ごたえのあるものを噛むのが嫌になるまで噛んで下さい。その後のお菓子は大丈夫ですから…

間食は止めて、時間が来たら、食べ物が入ってくることを体に教え込んでおくことが大切です！

すなわち、ダイエットを始めたら、しっかり食べることです！

つまり、コーネルさんは運動で痩せられるのですから、標準体重になった時にリバウンドしないように、脳を騙しておけば良いと思います。

自分理論で悪いんだが
腕は振らない方がカロリー消費されるんじやないか？

なぜなら効率的な体に進化してきたはずだから！
飢餓を経験してき脂肪を蓄積しやすい体になったのなら、カロリーを消費しにくい体に進化しているはず

にもかかわらず人間は腕を振って歩くじゃないか！
歩くこととは直接関係ないし、振らなくても歩ける…
つまりわざわざ無駄な筋肉を動かして貴重なカロリーを無駄に消費していると言ってもいい…

しかし俺は生命の生き延びようとする力を疑わない
そこでたどり着いたのは腕を振った方がカロリー消費が少ない体になってるはず！っていう結論

>>31
＞咀嚼回数を多くすると顎が疲れて満腹中枢を納得させられますが、脳のエネルギーである糖分を減らすと、
＞脳が正常に働いてリバウンドするか、脳が狂って拒食症または過食症になる可能性が高いようです。

糖分は摂取する必要は無いと思いますが？
必須アミノ酸や必須脂肪酸はあるけど、必須糖分とかは存在しませんし。

アトキンスダイエットや、かまいけ式とか「ほとんど糖分０」って言うダイエット法があって、
科学的な裏付け＆多くの成功例が報告されています。
それに、脳の（唯一の）エネルギーは糖分とか言うのは実は誤りであって、糖分を摂取しなくても、
身体は体脂肪を分解してケトンを生成し、それを脳のエネルギーに使用すると言うことですよ。
確かに糖分を直接摂取するよりは効率は悪いけど、それで充分（脳が必要とするエネルギーは）まかなえると。

釈迦に説法かもしれませんが、「アトキンス」スレや「かまいけ式」スレをご覧になられたらいかがでしょうか？

>>34、良かった〜、じゃあ、コーネルさんに教えてあげて下さい。

私のは、吸収したカロリー量より多く脂肪燃焼する方法だから、難しいのはわかりません。

おこんばんは、十年さん。

>>31
＞さて、食事の量はどうですか!?
＞普通に考えて、重量は減っていますよね。それで満腹中枢を納得させられますか!?

私は基本的に糖質制限食です。
この糖質制限を始めると、不思議と空腹感を感じなくなるのですね。

ですので、満腹中枢に訴えなくても良いのですよ〜
元々、空腹感があまりない状態。だから少量の食事で満足しています。


＞咀嚼回数を多くすると顎が疲れて満腹中枢を納得させられますが、

本日、昼食の後すぐにガムを３０分程噛んでいました。
咀嚼回数的に3000回以上だと思います。（別に数えてはいませんよ）

十年さんが言うとおり、脳から「吸収するなホルモン」が出るのなら
これくらい軽いものです！（顎はくたびれました・・・）

何事も実践が大事ですよね。
しばらく、咀嚼ガムを頑張ってみようと思います。

もしくは、「咀嚼する事で食事量を少なくしても満足感が得られる。」
と言うことであれば、私の理解は間違っていますよね。

>>32
>脳を騙しておけば良いと思います。

脳を騙す？
とは、どういった事なのでしょう？

お教え頂けると有難いです。

>>33

＞そこでたどり着いたのは腕を振った方がカロリー消費が少ない体になってるはず！っていう結論

発想はユニークで面白い。
例えば、こんなのはどうだろう？

後ろ向きで歩く。
人間は通常、前を向いて歩くように設計された。
なので、後ろ向きでの歩行は不慣れ。

すると、普段使わない筋肉が使われるので余計にカロリーを使う！っていう結論。

>>34

俺と同じ方法論だな。
が、まだまだわかった気でいるのは早い。

ここは、十年さんから教えてもらう方がいいと思うぞ。

>>35

>吸収したカロリー量より多く脂肪燃焼する方法

本日、ためしにやってみた所、色々と問題を発見！
まず、１０分おきの水飲みが大変でした・・・
ペットボトルを用意していても、だんだんぬるくなっていくし・・・

飲むタイミングは、空腹時ですよね。
そのタイミングも掴みづらく・・・

あと、何度かお腹を触ってみたのですが、小腸の「キュルキュル」って感覚はわかりませんでした。

でも、水を飲んだ後、背中が妙に熱くなったような気がしましたよ！

こんな感じの１日目でした。

コーネルさん、おはようございます。

空腹を感じないのは困ったことですね、
空腹の定義(？)
�@胃が空っぽになる
�A小腸が空っぽになってお腹が鳴る
�B小腸が怒り狂う

�Bまで行くのには、時間がかかります、だから加速度的に痩せられると書いたのです。
しかも、いきなりやると腹痛起こして、こりゃダメだになりますよ。私は夏から始めて二冬かかりました。今から常温の水でだんだん冷たくして慣れる感じ！


水を飲んで背中が暖まった感覚がわかっただけで充分です。水を飲む(冷たい空気を吸う)、そして、体が暖まった後に小便が出るのを私は｢脂肪燃焼モード｣に入ったと定義しています。

脂肪燃焼が進むと燃えカスの水つまり小便が多くなりますが、それで水分を控えて脂肪燃焼をストップさせてしまうのが世の常なんですね…

あと、脳を騙すって表現ですね。

脳の奥、生命維持装置とでも言いましょうか、これが食べ物が入って来ない危機感を感じるとドカンと食ってしまうのでしょう！

空腹の時もあるけど、時間が来たらキチンとエネルギーの補給が出来ると脳に思わせること、これを脳を騙すと表現したのです。

あ、それから咀嚼のことですが、やはり、咀嚼回数を増やすと顎が疲れて、満腹中枢が刺激され満腹感が満たされると言うことです。

どこから出て来たのか不明ですが、そのあとに、脳から糖分を吸収するな、脂肪分解酵素を出すな…と続くのですが、

経験上、１時間位は正解みたいです、出張先の宿ではそうなりました。
家で３時間も食べてると、朝、内臓脂肪いっぱいですね…

こんばんは、十年さん。

それにしても、この「十年（さん）式ダイエット法」って
なかなか難しいですよね〜

１つ聞きたいのですが、効果はどんな感じでしょう？

例えば、過体重の場合、１０ｋｇ減らすのに２ヶ月だとか・・・

そんな感じの目安ってあります？

こんにちは、コーネルさん。

例の女の子は、体重やサイズ聞けませんでしたが、普通の食事で、春から始めて秋までにはそれなりにウエストが細くなり、冬を越したらくびれてましたね！

皮下脂肪の役割の一つ、寒い時に燃焼して体を温めて自由に動く為ということのみでダイエットを考えたので、
暖かいうちは、体重増加を抑えることのみにし、
朝食前と夕食前に体重と体脂肪率を計りカレンダーに記入していきました。

体重は2〜3kgの範囲で上下するし、体脂肪率は朝夕や日々の温度変化で不安定、3kg減っても体脂肪率が1％上がると体脂肪自体は増加したことになるので、一週間とか１ヶ月の同じ曜日を目安にしました。

ただ、基本が｢おかずがあるだけ飲んで食べる｣、仕事がある無しで運動量が違い過ぎでは増減激しかったですね。

しかし、冬の三寒四温の三寒日では３日で5kg位は減らしましたよ、前夜食べて付いた内臓脂肪を午前中に燃焼し、午後その熱で皮下脂肪を分解して燃焼させる。
夜、又、内臓脂肪を貯めるの繰り返しでしたが…

今思えば、どうも、冷気を吸った時に脂肪燃焼モードに入り易いというか自覚し易いです。
現実問題として、腰回りに付いた脂肪をなくしたら終了してましたから、はたして標準体重から減らすには、食事制限というよりも、人並み程度にする必要があったでしょうね！

こんばんは、十年さん。

もうそろそろ、寒くなってきましたね〜
私は秋〜冬が大好きです。

理由は、魚が美味しくなるから、なんですよ。
秋、冬の魚って、脂乗りまくりで美味しいですよね〜〜〜！！

私のお気に入りは、ブリのアラの塩焼きです。
これをアテに、芋焼酎を・・・

冬がまちどおしぃ〜〜

それにしても、世間では「カロリー・カロリー」ってやってますが、
一体、何なのでしょうね？

私なんて、ここ数年一切カロリーなんて考えたことありませんよ。
基本的に、たんぱく質＆脂肪中心の食生活です。
毎日、カロリーオーバー！！
晩酌で軽く突破します。

でも、不思議と体重って変わりません。

何で、世間はカロリーなんて基準で食事を考えるのでしょうね？
カロリーから開放されれば、食事＆人生が楽しくなるのに！

こんばんは、コーネルさん。

思わず、吹き出してしまいましたよ、糖分だけを避けているんですよね…
他スレを読んでいて｢えっ｣って感じでしたが、案外、私と似てるんですかね!?

日々の体重の変動が激しいのは、水飲みのせいにしても、
春夏秋冬、変わらないのは、夕食前の体重が暴飲暴食した明くる朝の体重よりも重いのです。

忘れてましたが、随意筋で夜中も動いているのが呼吸する筋肉です
o(_ _*)o

でも、夕食前の体重より明くる朝の体重が軽いのは、呼吸による水分の排泄かと思ってます。

標準体重よりやや体脂肪が多い方が、病気に対して抵抗力があるので、標準体重より軽くなるのには抵抗あります。
しかし、この冬はコーネルさんに刺激されて、ちょっと冒険しようかなって思いました。

運動嫌いな私もウォーキングによるエネルギーの無駄遣いはしたことがあります。歩きながら、腰に手を当てると広背筋の下部が動いているんですが、ウォーキング30分で180kcalの消費は少なすぎます。

ウォーキングする時、４歩歩きながら鼻から吸って、６歩歩きながら鼻から吐く、徐々に増やして、10歩で吸って12歩で吐くようになるとかなり早足、しかも深呼吸してるから有酸素運動…と言うより下半身はウォーキングで上半身はヨガ状態!?

寒い時には脂肪の燃焼カスの水の排泄が多いですよ。

>>25
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

こんばんは、十年さん。

あちらのスレは、なんか雰囲気が殺伐として・・・

低カロリーダイエットを盲目的に信じる事の危険性を教えてあげないといけないので
続けていかないと、しょうがないのですね。

まぁ、私の趣味（？）おせっかい（？）的な気持ちで立ち上げたスレです。


十年さんのダイエット理論は面白いですよね。

体の仕組みを騙す（？）ってかんじでしょうか？
タミちゃんは相変わらず、自分がわからない事はオカルトだと言ってましたが・・・

現在、私は十年（さん）式ダイエットを私なりに取り入れて、
お昼の１５〜１８時の時間を水のみしていますよ。

空腹の時間を考えると、朝〜昼は時間が短いし
昼の３時くらいから、空腹感があるようなので。

不思議と、今までと違う空腹感（？）が出るようになりました。

私なりに考えてみましたが、やはり胃に冷たいもの、暖かいものが入ると
自動的に内臓が動き・・・なんてプログラムがあるのかもしれませんよね。

食べ物が入ったと錯覚させ、でも実は水！
でも、体は食べ物が入ったと思って、今ある分を排出！？

コロンブスの卵的なダイエット法かも？？？

あ、と追記です。

１５〜１８時の水のみのせいか、夕飯が・・・
あまり食べれないんですよ。

これは嬉しい悲鳴です。

＞案外、私と似てるんですかね!?

十年さんのお食事メニューってどんな感じですか？

こんにちは、コーネルさん、

白湯ダイエットっていうのがかなり似てるんですが、飲み過ぎると浮腫むって所で絶句！
こまめに飲み、冷たい水飲みの反動で温まるという体感を、いくら説明しても無理ですわ(笑)

コーネルさんと似ているのは、標準体重よりは痩せたことが無い、カロリー計算は無意味と言ったところですかね!?

少し違うのは、私はアルコールは毒素として分解されるし、人間は植物性脂肪は分解酵素を持たないので吸収出来ないから共にノンカロリーとしています。

炭水化物も含めて暴食しますよ、運動嫌いですが、時期(冬)が来れば、腰回りのチャンピオンベルトみたいな皮下脂肪くらい燃焼させられる体になっているってことですかね…

残雪の中にペットボトルを入れておいて、こまめに水分補給するのが理想的なんですが温暖化でちょっと効率が落ちました。

こんばんは、コーネルさん、
少しなじんで来た所で、ちょっと基本的なことを確認してみます。

一口30回以上の咀嚼；
左右噛みにくい方の奥歯で噛む、虫歯や噛み合わせが悪い場合は治療する⇒一週間もすると頬がすっきりしてくる。

１ヶ月で5kg太るつもりで、１日2Lの水をこまめに飲む⇒宿便が出て5kg痩せる

この真実で騙せると、やっと始まるのですが、これがなかなか難しい！

宿便に反応したい…

>>51、大腸カメラによる宿便はない⇒カメラ入れる前に大腸のカス取ってるやろ〜!?

私の考える宿便＝小腸のヒダヒダをゆっくり進んでいる古い食物。

食物から水分を吸収する必要をなくすこまめな水分補給と無意味な食事制限で対応！

何故、大腸は右腹の下から上に上がって、胃に平行に走ってから左腹から下に降りるのか!?

しばし、考えてみよう！
私は一つだけどつじつまのあう理由を考えている。

机上の空論です。
と書けよ。

>>53、普通、科学者なら、追試験をして確認するものですよ！
こちらは実践済みですから追試お願いしますね！

>>46
　　　ﾈﾖ…科学雑誌に発表したの？してないのに追試させるの？どっち？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

箇条書きで、たった５行位のものを科学雑誌に出せってか!?
成果を表すモデルがね…

小腸が暴れてくれないので、今日から氷の入った水筒を持ち歩くよ。
普通に脂肪燃焼させることにした。

>>55
　　　∧∧
　　（´･ω･） 　おやすみ・・・っぽい
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
1.不特定多数の人にたいして行った調査で否定的な結論が出ても十年さんが特異体質である可能性は否定できないっぽい。
2.十年さんを被験者に厳密な調査を行うのは先行する調査がないため追試とは呼べないっぽい。
ぽい。

すいません。教えて下さい。
必須脂肪酸ってあるようですが、体内の大量の脂肪がある状態でのダイエット中でも、新規に摂取する必要があるんでしょうか？

当然。
あと新規って言葉はおかしい。

ありがとーございます

・ヨガをすると痩せる。
・多くのファッションモデルがペットボトルを持ち歩いてこまめに水分摂取している。
・水を飲むと体温が少し上がる。
・お腹がすき過ぎてお腹が痛い。
・腹が減って腹の皮が背中につきそう。
・小腸が動くと胃や肝臓を押し上げ腰がくびれる。

私はこのような情報を元に…40才の頃健康対策の為に30分にコップ半分の水分摂取をしていたんだが、テレビで学者が｢10分に一口｣と言ったので水筒からペットボトルに切り替えて常温で飲むようにしたに過ぎない。

確か、45才位までは小腸が暴れてくれたように思う、私がこれを異常な位推奨するのは、ダイエットだけでなく、加齢を重ねていくといずれ内臓の癒着が待っているからなんです。

小腸が暴れたり内臓が癒着したりいろいろ大変な体ですねえ

>>62、そうだよ、君も小腸が暴れることはないかも知れないが、いずれ小腸が癒着する。
それまで生きて入れ歯の話だが…

>>63
オレは特異体質じゃないので腸炎にでもならん限り
イレウスんなる予定はねえなあ
まあ80代とかになりゃわからんが

十年氏が後期高齢者なら、もろもろの体感に違和感があるのも納得できる

私はその80〜100才の話をしているのですよ。

実は52才になってしまった、筋トレをしないでも腹筋がキンキンに締まってくれるあの感触は最高だった！

それを君たち(の一部)に味わっていただきたいだけのこと。

>>65
いや、別にいいです。

そうか残念だなぁ…
一緒にやってた女の子は、夏冬、冷暖房なしで冷蔵庫の水をこまめに飲むだけだった、ゆっくりではあったけど充分効果はあった。

私はそんなちんたらしたやり方はイヤだけど、積雪待っててもしょうがないので、一昨日から氷の入った水筒にペットボトルのお茶を継ぎ足しながら30分にコップ半分でやってる。
結構、効果あるよ！

>>57
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_別に瞬間的に二万キロカロリー発生するわけじゃないよね？
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

１分間に50kcal位かな、体温を１℃上げるか上げない程度、冷たい水に手をさらせば体温調整できるさ！

ちなみに一日に150kcal/dayで体温は1度上がるがね

恒常性涙目だな

多美子さん、0.数度で良いから体温上げてごらんなさい。
他人より一枚余分に着るだけで良い！

それで体がどれだけ酸素を要求するか＝私は夏の暑さを乗り切る為にやってますよ。

ダイエット　下っ腹が残ってる！！
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256458151/

>>72
汗が出るだけでしょうねえ
意図的に体温上げたいなら運動するしかねえのですよ
あー甲状腺ホルモンでも飲めば別か

>>74、0.数度では汗はかかない、ちょっと暑いだけ、

>>75
寒冷地で厚着しているロシアの皆さんに肥満が少ないとおっしゃりたい？

>>76、すまないが、ロシアのおっちゃんたちに｢０℃の水を10分に一口飲め｣と教えてやってくださいo(_ _*)o

>>77
｢０℃の水を10分に一口飲め｣

０℃だと遷移状態ながら固体じゃないかと思います（・∀・）

>>78、やはり水です、嫌なら0.1℃の水でお願いします。

>>79
勝手にシベリアへどうぞ（・∀・）

ハゲズラ板からキチガイが出張して来やがったか
ちなみにこいつはほぼ自演でやり取りしてるんで注意

>>81
十年先生の故郷はズラかあ

>>81、いらっしゃい！

でも、>>23位はクリアしてね！

こらぁ！！
>>81
>ハゲズラ板からキチガイが出張して来やがったか
>ちなみにこいつはほぼ自演でやり取りしてるんで注意

お前みたいなのが、一番しょうもないんだよ。
しばくぞ。

ちなみに
>>82
お前もしばくぞ。

このスレ立てたのは俺だ。
文句あるのか？


ＰＳ：十年さん、気にしないでくださいね〜
アホ共は無視でいいと思います。
十年さんの「小腸暴れ代謝理論」楽しみにしてますよ〜

>>コーネルさん、慣れてますよ、彼らは今だに世界の発明王がエジソンだと思っているんでしょう!?

今の発明王はちょっと基地外に見えるかも(^_^;)

>>23

・デブはその体重故に走ることはもちろん歩くのも容易ではない。

ＢＭＩ35以上くらいの特殊な人だけでしょう。
多くの過体重の人が通常の日常生活を送っています。


・内臓脂肪はすぐにエネルギーになるが、・・・

皮下脂肪も内臓脂肪も優先順位の問題で通常に代謝されます。
皮下脂肪専門の分解酵素なんぞありゃしません。
リパーゼの温度活性の誤認は「あるある」のばらまいたデマゴークのひとつです。

・有酸素運動と言われるが、｢はぁはぁ｣と息を荒げる呼吸は、・・・

死んでしまいます。上下するのは横隔膜で、気管は上下しません。
運動時の代謝を調べる際には呼吸商が使われますが
無酸素運動と有酸素運動の割合は生化学的にきちんと求められるものです。

・皮下脂肪を蓄えない爬虫類、例えば巨大なワニや・・・

代謝の異なる動物との比較は意味がありません。
随意筋による運動のエネルギーが高いかどうかは運動強度と時間、体重等により異なります。
歩行による消費エネルギーは体重kg×距離ｋｍで概算できますので、一概に180kcalなどといえるものではないです。

・まあ、この程度のハードルは超えていただきたいですね(＾仝＾)

義務教育を終えた程度のかがくちしきがあれば超えられないハードルですね。

なんだかんだ言って超えられないのか!?

>>87
だって超えた先はアッチ側じゃんよ
積極的に超えたくねえ

ってことはこのスレじゃ語る資格ねえなオレ
すまんこ

ﾉｼ

痩せたいって言う方は大勢いる。
しかし、良く考えたら｢痩せられたら良いな｣止まりが多すぎる。

簡単にサプリを飲んだり、流行りの健康器具を買ったり、ダンスしたり、挙げ句の果てに手術で脂肪吸引…

お金を掛けずに少しは努力しませんか!?
最後の最後、スタイル(=姿勢)を良くするには自分の努力しかありません。

もちろん、スタイルを良くして血行を良くすることもダイエットには必要だから…

>>68
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

あっちのスレは短パンまんに支配されてるからこっちに書くが、食事制限と運動拒否でも、痩せられるがそれなりの努力は必要だ！

>>92
食事制限で体重は減るが、元に戻せばリバウンドする。
適度な運動習慣の醸成は必須。

別件になるが、日々の飲酒習慣は少量でもアルコール依存を招き易いので注意。
意図的に三日の断酒ができなければ患者または予備軍。

>>93、>>22読んでからお話しましょうね…！
私の言う食事制限っていうのは、普通の１人前位しか食べられなくなったってことですよ！

>>94
短期間で体重の増減を繰り返すと命を縮めますよ〜
あなたの場合はアルコールの弊害のほうが大きそうだが。

体重を減らすことより、健康な状態を維持すること、のほうが大変なんですわ。

>>95、よく短期間とわかりましたね!?

80kgでアップアップした夏から70kgにするには、３冬かかりました。ただ、脂肪燃焼するのは主に真冬だけなので実質３ヶ月かな!?
とにかく、消費カロリー>摂取カロリー≠吸収カロリーでOKです。

今はそれ程飲んでないけど、肝機能をアップする方法もあるしね！

>>96
はて以前に数日で数キロの脂肪を燃焼させた旨仰っていたと思いますが。

10kgの体重調整に三年でしたら、無理の無いことと思いますが、
実質三ヶ月などと仰るから訳がわからなくなるのでは？

病気や下痢でない限り、摂取カロリーと吸収カロリーは同等と考えて差し支えないと思います。

肝機能については、悪化させない方法論はあると思いますが、
機能アップ云々は大抵おまじないレベルの民間療法かと思います。
悪化したマーカーの数値が下がるのと、肝機能の昂進は意味が違うと思うのですが。

氏が今現在、標準域の体型かつ良好な健康状態を維持なさっているのなら重畳です。

>>97、
仮に4000kcal分の食事をしたからって全て吸収されるかどうかはわかりません、個人の食べ方や吸収力によりますが、いくらかは吸収されずに排泄されます。
これを1500kcal分に減らすと体は危機感を感じとり全て吸収しようとします。
しかも、全て吸収しようとして小腸内の通過時間を遅らせてしまい便秘気味になるでしょう!?

そこで、私は食事制限を極力避けて小腸を素早く通すと共に、咀嚼とこまめな水分摂取で小腸を運動させて脂肪燃焼する方法を考えたのです。

食事制限してないから暖かいうちはどうしても少しずつ腰周りに皮下脂肪が付いてしまいます、冬には更に帰宅時間が早くなり食事量が増えてしまい脂肪の量も増えます。

寒さから身を守る為に脂肪燃焼するのですが、それ程寒くない日には前夜に付いた内臓脂肪を無くす程度で、本当に寒い時にしか大量の脂肪燃焼が出来なかったのです。

１日3kgの脂肪燃焼と言っても、3kg×3日＝9kgの減少とはいかないのです。
前夜に食べたものが1kg以上内臓脂肪として付いているから、2kg×3日≒5kg位の減少になります。
誤差は水分量のはっきりしない体重と、誤差だらけの体脂肪率ですが、ひと冬で腰周りの皮下脂肪をほとんど無くします。腹筋が浮き上がるまでは３度目の冬だったってことですね。

>>98
小腸での吸収と脂肪燃焼がどう結びつくのかさっぱりわかりませんが、
やはり極短期で数キロもの脂肪を燃焼させたといっているのではありませんか？
錯乱に近い誤認識ですよそれ。

あなたの脳もお腹も異次元空間なんですな。

ゲンダイあたりの素っ頓狂なコラムやテレビのワイドショーの知識でなく、
一度栄養学について書かれたまともな本でも一度読んでみたらいかがでしょう。

そりゃあおかしいでしょうね、防寒着着て震えながら作業している若者の横で若手の育成と言うことで見てるだけ。
雪の中で冷やしたペットボトルの水を少しずつ飲んでは、
暑い暑いと腕まくりして時々雪で手を冷やさないといけない状況を考えると
普通の方には想像すら出来ないでしょう!?

>>100
褐色脂肪細胞がおさかんなんですな。
うらやましい。

>>101、残念だけど、夏、クーラーの中で２時間いたら風邪をひきます。

>>102
>100の内容と矛盾しませんか？
季節によって体質が変わるのでしょうか。

年がら年中暖かい服装してます。

>>104
＞暑い暑いと腕まくりして時々雪で手を冷やさないといけない状況

は厚着をした状態だったのでしょうか。
どうもよくわからない。
暑ければ脱ぎ、寒ければ着たほうが理にかなうと思いますが。

>>105、携帯のバッテリーが減って書き込みが雑になってしまい申し訳ない。

私の脂肪燃焼は、冷たい水を少し飲んだ反動で胃を動かし、そのことで小腸を激しく運動させるものなので、胴体部分を冷やしたら動きが落ちる。
それに発生した熱で腰周りの皮下脂肪内のリパーゼを活性化して脂肪を分解する意味もあります。

涼しい格好で冷たい水飲んだら、反動どころか冷えきってしまいますからね！

>>106
うーむ、人間ポンプのような方ですねえ。
冷たい水を少し飲んだ反動で胃を動かせるような仙人は
あまり居ないのが難点ですな。

>>107、
｢水を飲んだら体温が少し上がる｣どこで見たのかは定かでないけど、これは受け売り。

私の若かりし頃、暑くて喉が乾いてたまらない時に冷たい水(お茶,ジュース)に飛びついて一口飲んだ途端に体が熱くなり汗が噴き出す、少し休んで小便して仕事を始めるがもう喉が乾いている経験がある。

何度か経験した後は、すぐ飲まないで少し休んで体を冷ましてから飲んだら体温の急上昇は無くなった。
この、水を飲んだら体温が少し上がる体験が出来ないならしょうがないよ！

こんばんは、十年さん。

相変わらず、あちこちでご活躍されてますよね〜
全然ＯＫだと思いますよ。

最近、面白そうなスレがあるので、紹介しておきますね。
こちら　⇒　ダイエットは不可能
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1257141986/

おそらく、若者が立てたスレだと思います。
私たち、年をとった者は暖かく見守ってやるのがいいのじゃないかと・・・

あ！私の本スレは、相変わらず私の言いたい放題でやってますのでご心配なく。

水飲み暴腸ダイエット理論

楽しませてもらってます。
それでは、又。

>>99
>一度栄養学について書かれたまともな本でも一度読んでみたらいかがでしょう。

まともな栄養学の本ってあるのかい？
そんなものがあれば、ダイエットはここまで騒がなくてもいいと思うぞ。
栄養学が全然駄目駄目だから、ダイエット産業が盛り上がってるんだよ。

この歴史的事実をどう解釈するんだい？

っとに。
止まってるから、前に進めないんだよ。

>>109
カルト的熱狂は君のアトキンス系のほうじゃないのかなあ
栄養学のしきいが高いのは、医学、生化学にわたる総合的な分野だから
体系的な理解が難しいことにあると思うよ
波動方程式を理解できる人は全人類の1％にも満たないと思うが
それが特殊相対性理論が誤りだという証左にはならんだろ

栄養学は体系的な批判を吸収しながらきちんと成立し続けている学問だよ
その判り易い一部のデータや論文のはじっこをダイエット業者が利用してる
構図はあるけど、一方できちんとサプリや置き換えに意味ねえと
言ってるところも多いからねえ

厚労省のサイトより、雑誌やテレビのきわものダイエット広告のほうが
気軽で効果あるダイエット方法を求めるニーズにあってるってだけで
栄養学の内容よりマーケティングと情報リテラシーの問題でしょ

十年さんは一生懸命自分の体験を理論化しようとしてるけど、
ＵＦＯ体験者や神秘主義者が主観を科学のフォーマットで記述しようとするのと
同じで齟齬が起こる

歴史的事実があるんじゃなくて、君が事実誤認してるだけだよ
いちいち話がおおげさだけど、文化論をからめるとタダモ式にいきつくんじゃね？
ちなみにオレＯ型だけどお米は大好きさ（・∀・）

コーネルさん、こんにちは。
そのスレ主かなり発想の転換が出来る方なんでしょうね！
たいてい飛びついてしまいますから。

>>110、私はパンと麺類は太り易い食べ物と意識してますが、極端に避けてもいませんよ。
嫁や宿が出してくれるものを全て(一部納豆とか苦手なものを除く)食べております。

そして、私のは今付いている脂肪をどうやって燃焼してしまうかだけなんです。
以前のように、小腸が激しく動いたとしても、今の私にはひと冬で3kg程の脂肪燃焼しか出来ないです。だって今の私の腰周りには3kg程度の皮下脂肪しか付いてないから…

肩や手足の皮下脂肪は少しずつでないと減らせないのです。もちろん、皮が余らないようにね！

ちょっと季節外れになるけれど、私は湿度80％の気候が快適に思います。

私の水飲みの始まりは、痛風の原因、尿酸の排泄からです。１日2Lの小便をすると良いとあったので、とりあえず2Lの水(薄いお茶)を飲むだけでした。
そして、汗をかくと汗から肝臓で分解する毒素が出てしまい肝臓が楽をする＝肝機能がアップするということを東洋医学関係の本から仕入れたのです。
実践すると確かに楽になり、肝機能値もアップしました。

同時に喉が渇かないように水分摂取する⇒喉が渇いてから水を飲んでも血液を薄めてしまいすぐ小便から出してしまうから…

30分にコップ半分位飲んでいましたが、テレビで学者が10分に一口って言った(>_<)
仕方なくペットボトルにしたのです。

さて、汗ですが、汗は毛穴からではなく汗腺から出ますが、この汗腺は冬の間に汗をかかないだけも退化して減ってしまいます。
汗腺が減ると汗をかくことが苦痛になってくるので、私は冬でも肌着が湿らない程度の厚着をします。
これが小腸の反動を誘うことにつながるのですが、冬の間汗腺を大切にしているといつでも汗をかくと気持ち良くなります。

体温を高めに設定すると息苦しいですが、これは酸素不足でちょっと呼吸を改善すると解消出来ます。
酸素が不足するということは細胞が活性化してエネルギーを発生させているのではないでしょうか!?

梅雨時もそうです、私は梅雨明けに一枚脱ぐと楽に夏越え出来るので、梅雨時には一枚余分に着ています。
とても暑いですが深呼吸で充分耐えられます、汗が噴き出しますが肝臓が楽になるので、快適ですよ！

私が湿度80％を快適に思えるのがこれなんです。

全てが同時進行なんで理解不能ですよね、入り口を見つけて体感していただく以外には無理でしょうな(=^▽^=)

>>112
臭そうなんでやめときます（・∀・）

>>113、臭いものを体の外に出すから良いんじゃね！

>>114
それを厚着した中身に貯めて歩き回るのでしょう？
想像するだにキッツイ感じがプンプンします
あかん気持ち悪くなってきた

ﾉｼ

>>115、いつも出してりゃ綺麗なもん。
仕事を手伝ってもらった方で、夏に弱いじ〇さん程加〇臭きつかったぞ〜

さて、今日は咀嚼について書いてみよう。
私が２チャンに必死でｶｷｺしているのもこの咀嚼がなかなか続けにくいからです。
前にダイエットを始めた時は命に関わるからすんなり続けられたけど、喉元過ぎれば何とやらで一度止めてからはなかなか習慣付けられない。

ダイエット効果の顕著な１月は出来るけど、春先からサボる⇒皮下脂肪が付くの繰り返し、私はそれで充分なんですけど…

簡単に咀嚼と言っていますが、左右の奥歯の噛みにくい方で噛んで、疲れたら逆で噛んで左右のバランスを取る必要があります。虫歯や噛み合わせが悪い方は治療して下さい。
前噛みは出っ歯になったり歯がすり減ったりしますから止めましょう。

しばらく続けると頬が引き締まって美顔効果てきめんです！
片方でばかり噛んでいると顔が曲がってきます、テレビでたまに芸能人の顔が曲がっているのはさておいて、この説明をしていた医者の顔がひん曲がっていたのには爆笑しましたね…

>>91
　　　　　低咀嚼ダイエット！
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

私は咀嚼をダイエットと言うよりは、太るのを止める為に必要なものと思っている。確かに食事量が減って痩せたってのもあるだろうが、今付いている脂肪を減らすのは別にあると考える。

随分前だが、地表付近をモコモコ穴をあけながら進むもぐらを発見した。
こいつを地上に上げたら、要領よく地面を走って逃げるかと思い蹴り出そうとしたが、絶対に地表面には出なかった。
土が固いから下には逃げられないにしても、地表に出たからって死ぬ訳じゃないのにかたくなに地表付近を右へ左へと逃げ回るのを見て感心した。

もぐらは１日に体重の２倍程の餌を食べるそうだが、これだけ負荷のかかる運動をすると…
そう言う意味において、水中歩行は膝に負担がかからないのでデブには最適なのではないだろうか!?
デブ同士で鬼ごっこなどすると良いかも。

>>118
　　　？…昔から水泳はリハビリに最適って…
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

>>120
あまりにナイーブだと自分の思い付きがすべて新鮮に感じられるのでしょう。
無知の知や老氏の樸などとは無縁のモノですが。

おいおい、運動嫌いの私がちょっと運動についてコメントしたらそれかよ!?

運動嫌いなだけで否定するものじゃないし、ウォーキングにしたってよりエネルギーを浪費する方法だって持ってますよ！
ただ、効率が悪い。

水中ウォーキングダイエット
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248325421/

水中運動（含 水中歩行）
ttp://www.healthy-life21.net/aqua/aqua.html

過体重や関節に不安がある方向けの運動療法として
水中歩行は定番のひとつとして推奨されています

もともとはもぐらの話をしたんだって、じゃあ土掘りダイエット！

なんたって、この時期は山芋掘りだ。
山を歩き回ってツルを探し、根っこや石をのけながら芋を折らないように慎重に掘る。1m以上は掘らないと食べられるような芋は無い。
掘り終わったら土を戻して穴を埋めて終わり。

ってか、これやってた頃は太ってなかったよ…(>_<)

>>121
　　ﾅﾙﾎﾄﾞ!
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

昨夜の雷雨は激しかったですね…

今日は１日雨ですか、こんな日はランニングが良いねぇ！
エネルギーの浪費が凄い、ウォーキングでは風邪をひいてしまう。
濡れた服で動きまわると腹筋締まるよね〜(経験上)

｢ダイエットしたら皮が余った｣

私にはどうしても理解出来ない。
脂肪だけ減らせば皮が余るはずがない、妊産婦を見れば良い、あんなに大きかったお腹の皮が出産後綺麗に元に戻るじゃないの!?

皮が余る人⇒御老人で考えてみようか。
赤ちゃんの水分量は体重の約75％
20歳位で約62〜63％
80歳位では約50％

こうして見ると1％水分量が減ると随分年をとってしまうってことが解る。

簡単に結論付けられないが、貴方達、ダイエット＝体重を減らすって考えて水分減らしてませんか？

これだと、胸が垂れたり皮が余るってのも理解できます！

こんばんは、十年さん。

いつか？どこか？
のコメントで、植物性の脂肪とアルコールはカロリーゼロ？
かなんか・・・と、言ってましたよね。

あれってどういう事なんでしょう？

もし、本当であれば面白いですよね〜〜〜〜〜

私も、お酒は大好きでよく飲む方なんですよ。
ただ、ビールは少なめにして、焼酎を飲むようにしました。
蒸留酒と醸造酒の違いに着目し、蒸留酒には糖質が含まれないという事を根拠にしてます。

カロリーなんかで計算して食事すると、私たち酒飲みは
完全に破綻した食生活になりますよね！

カロリー収支を破綻させれば、賞金がもらえるってんなら、私は実証しますよ〜〜！！
酒で！

こんばんはコーネルさん。

発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/

アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)

そうそう、普通は毒素扱いなんで、呼気から排泄するか肝臓で分解されるので体内には蓄積されません。
分解している間に別のものが内臓脂肪として蓄積されるとされてますが、それは明くる日燃焼すると良いです。

それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。
天ぷらを食べ過ぎると胸やけするけど、ステーキを食べ過ぎても胸やけしない⇒天ぷら油が古いから？

まぁ、科学的根拠のない(＝調べる暇があったら酒を飲みたい)私の話ですがね…

こんばんは、十年さん。

いきなりですが、
＞発ガン性物質の講釈を考えてたらこちらへもお越し下さいましたか(^O^)/

この言葉の意味がさっぱりわかりませんでした・・・
今日は飲みすぎたのかな？　＞　私

＞アルコールは高カロリーですが、毒素扱いです。
＞余談になりますが、高校生(のようなもの)の時、
＞720mlの洋酒を一本ストレートでチビチビ飲みながら一夜漬けで試験勉強する奴が40人クラスでNo.3でした。
＞頭を使うのも凄くエネルギー浪費するのだと唖然(=^▽^=)

またまたよくわかりませんでしたが、十年さんて面白い文章を書きますよね〜〜

確かに、脳を使うとかなりのエネルギーが必要みたいですね。
「脳フル回転ダイエット！」なんて今後、できるかもしれません。
特に数学はかなりのエネルギーを使うと思います。

腹に巻くだけのブルブルダイエット？の器具が流行ってましたが、
目と耳から数式を同時にインプットさせ、機械的に脳に流し込む！
痩せるかもしれませんね・・・精神状態が不安定になりそうですが。

＞それと、人間は植物性脂肪を分解する酵素を持たないので消化吸収出来ないらしいです。

おお。
面白いです。
ちょっくら、調べてきますね〜〜〜

タミちゃんのルブネル信仰がひっくり返るかも？

めっけ>>113、今夜中にレスしてみ(=^▽^=)

4月頃から急に腹が張って余り食べれないようになった(胃カメラ飲んで異常無し)
最近、時々体脂肪率が27〜28％をさすことがある。
どうやら、この原因は内臓脂肪のせいだなぁ…

夏の暑い間、たくさん汗をかく私の体はその水分を腹水として溜めている、秋になって汗をかかなくなると小便から排泄されて腹囲(臍の上)は減る。
それで安心していたんだが…

いつもは年末年始に一気に付けるからすぐわかったけど、ちょっとずつ付くとわからないもんだね(>_<)

１月になればすぐ落とせるけど、これから喰い溜の季節なのに辛いわ

>>132
一体今どんな身体なんだろう…？ 本気で心配になるよ。
体質改善しようよ。食生活てか、生活全般改善した方がいいかも。

>>133、心配しないでも、日本の自然に対応した体ですよ。

真夏は汗だくになるので6〜7Lは塩入り茶を飲むが、会社のうるさ型が来てあまり飲めなかった日に5kg体重が減った(一晩で回復)こともある。

その分溜めているが秋には排泄されるだけのこと

しいて言うなら3〜6月頃、仕事がシーズンオフ化してフィールドに出なくなる。
小さな家庭菜園や溝掃除その他雑用があるが、所詮焼け石に水、ひきこもり気味で行う株の取引(みたいなもの)
朝はともかく、昼食がインスタントのラーメンかうどん、夕方早くからの飲酒、これは直さないといけない(とは思ってる)

最近、嫁が酒を買ってきて、それを私がキープすることにしました。高い酒は飲み辛いですわ(^_^;)

>>133
大量飲酒者のむくみだと慢性腎不全かなあ。自営業みたいだけど健康診断は受けたほうがいいよ。

お帰りなさい>>136
むくみなんて全くないですよ。

健康診断、毎年やってます。
脳ドッグ、5年に一回してますが何か!?

内臓脂肪＝隠れ肥満かぁ(T_T)
皮下脂肪と違ってすぐエネルギーにする為に付いている脂肪だから対処方法は簡単なんだが…

低炭水化物の食事と運動で良い、ただし、夜運動するのなら晩酌無し＝毒素とは言え血中のアルコールは高エネルギー源だから

運動にしたって、立って両手を広げ左右に捻る簡単なもので充分なのですが、それでは私の存在感がなくなってしまう。

さて、どうしたもんかねぇ…

>>125
　　　　　ｽﾜｲｼｮｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

夕方、家庭菜園のほうれん草の草むしりをした。

確かに微妙に腹がつかえる、これってヤバい、血中の脂肪を皮下脂肪として蓄えもしてないから内臓脂肪が減らない、昔やった高脂血症になってる恐れがある。
いわゆるドロドロ血(>_<)

こまめな水分摂取で血液を薄めているつもりだったけど…

短

>>139
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ﾁｶﾞｯﾀｶ？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

今日は寒くて、冷たい雨降り、
基本的に寒いのは嫌いですが、脂肪を落とせるのでちょっと歓迎！

暖かい服装をして冷たい水を少し飲んで暖まる。
飲んだ水よりやや多く小便が出たかなぁ…。

11/16、夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量
74.0kgー26％ー19.240kg

11/17夕食前は
73.8kgー30％
少し軽くなった(=^▽^=)

お前日本人じゃないだろ
日本語おかしいんだよチョン

立派なメタボ腹だなあ
なんでダイエット法を人に説く気になるかねえ

>>143のIDの横にあからさまに[tsuri]って書いたら…
だからアンカーで指してこなかったのか!?

まぁ、１日で体重変えずに体脂肪を3kgも増やすなんて不可能です！
気温の低下で足が冷えて、体脂肪率の計測に誤差が出ただけ。

>>145、心配しなくても私の腹囲は夏よりも水分が減った分、明らかに細くなってますよ。
私がここで書き込みしている理由がわかってないようですが、
私の仕事は正月明けから立春の間にどれだけ脂肪燃焼できるかということにかかっている。

昨日は寒さですっかり体温奪われただけに、今日はばっちり着込んできました。
腰の使い捨てカイロで臍の周りが熱い、そうそうこの感覚、これが無いと反動で発熱させることが出来ない。

それにしても、内臓脂肪と今食べた胃の中のものが邪魔しよる。

今日の書き込み遅れました。

昨夜は嫁の生理と冷蔵庫の整理が重なって悲惨な夕食になった。
ポークチャップと生キャベツにうどん(2玉と無頭エビ２尾に玉子一個と粘液の出ているネギたっぷり)
関西だからお出汁も飲むし、焼酎のお湯割り６杯だったかな!?

夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量が、
74.2kgー29％ー21.518kg

寝る前にシャワーを浴びて、
74.4kgー25％ー18.60kg

今朝、朝食前
73.4kgー27％ー19.818kg

夕方
74.2kgー27％ー20.034kg

誤差の大きい体脂肪率と体脂肪量を抜いて、昨夜の私の夕食は誤差を入れても0.2〜0.4kgしか食べさせてもらってない(>_<)

今朝なんて1kgも減って…

でも、体重は元どおりになってる！

気温(体温)の変動で体脂肪率計の誤差ばかり書いていてもしょうがない。

今日は内臓脂肪と皮下脂肪の違いについて、昔読んだ本にわかり易い記述があったので思い出してみよう。

それはまだ人類が洞窟で生活していた頃のこと。男達が狩りに行っている間、待っている女達は洞窟の周りの木の実などを食べて飢えをしのぎ、獲物を取って来た時に余ったエネルギーは皮下脂肪として蓄えるようになった。
この血液中の脂肪を皮下脂肪に蓄える働きを助けるのが女性ホルモンらしい。

さて、狩り出た男達は、獲物を襲う時や肉食獣に襲われた時、あるいは他の部族と戦う時にすぐエネルギーになるように内臓脂肪として蓄えるようになった。


食事制限をして運動をするダイエットでよく聞くのが停滞期(?)
すぐ血液中に溶け出してエネルギーになる内臓脂肪は落とし易いが、
貯蔵用の皮下脂肪はなかなか血液中に溶け出してくれないことからも想像できる。

それを強引にやってしまうのが私の小腸ダイエットだが、やはり、腰周りの皮下脂肪でないと難しい。

とまんねーな

>>150、今日のネタ、他スレかまっているうちに忘れてもた(・∀・)

長らく冠婚葬祭がなかったが、昨日、嫁の父親の法要で黒服を着ることになった。

朝、ズボンをはいてベルト…？ちょうど一周しかない(・_・;)

それでも、なんとか無理やり締め込んで会食もこなした。

今朝、腰周りを計ったらリラックスして88�p凹めたら79�pだった。胃も肝臓も上がったから内臓脂肪それほど無いのかな!?
皮下脂肪は臍周りで約2�p背中約1�p平均1.5�p、皮下脂肪を全部取ると計算上約70�pとなる。

確かにベルト購入当時は腹筋割れてたし、胃や肝臓も上がってたからそんなもんだろう。

もう、胃や肝臓を押し上げるほど小腸が動かないから、この冬の目標値は80�pを切れば良いだろうo(^-^)o

>>32、>>37で脳を騙す話が出ましたが、脳を騙すって意外と簡単なことかも…

錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、目から入った情報がやや誤って解析されたり…

もうちょっと進んで、経絡(ツボと言う駅を線路でつないだもの？)、
例えば、右足の土踏まずに胃のツボがあり、この経絡が脚の後ろから背中を通り脳に入る。
土踏まずのツボを刺激すると脳の前頭葉は土踏まずが痛いと感じるが、背中で胃から来た経絡が土踏まずから来た経絡と一緒になって、脳の別の部位に入ると土踏まずが痛いが⇒胃が痛いの情報に変わり⇒胃を修復せよという指令が出て胃が治る。

経絡はアメーバのような単細胞生物にも有るらしいが、でこぼこ道を歩いているだけで、体中を修復すると考えると人間の持つ免疫力や修正能力には空恐ろしいものがあります。

えっ、何の話かって、錯覚させれば不随意筋の小腸を自在に動かせるってこと。

消化器系には胃大腸反射や直腸･結腸反射などがあります。
空腹時に冷たい水やアルコールを飲むと左右の脇腹から盲腸方向と結腸方向に電気が走るあれです。

胃大腸反射で胃に食べ物が入った情報で盲腸(≠虫垂)横の小腸とのつなぎ目の門が開き、小腸の古い食べ物を大腸に出していきます。

しかし、私はここで一つの仮説を立てたい、この胃大腸反射だけでなく、大腸は右下から上に上がり、胃のすぐ横を左に行って左下に下がり結腸に行く。
つまり、疑い深い大腸は胃のぜんどう運動で確かに胃に食べ物が入ったのを確認しながら、大腸内の便を先に進める＝小腸の古い食べ物を大腸内に出す。

冷たい水を少し飲んで冷やされた食道と胃が元に戻そうとぜんどう運動をすると、これを胃に食べ物が入ったと勘違いした大腸が小腸の古い食べ物を大腸内に引き込むが、
いつまで経っても食べ物が入ってこない小腸がだんだん暴れ出すという話です。

あなたの文章は何故か、ドグラマグラを彷彿とさせます。
読むのが楽しい。応援しています。

久作たん涙目ｗｗ

こんばんは、十年さん。

私は本スレを去りました。
後は、若い人達のお手並み拝見です。

十年さんって、面白いですよね。

>>153
＞錯覚(平行な2本以上の線が平行で無いように見える云々)とか残像で物が動いて見える等、
＞目から入った情報がやや誤って解析されたり…

脳は、私達に錯覚を見せています。
脳の作る世界を私達は感じているだけの事。

この世は仮想現実。
映画「マトリックス」ではないですが、脳の世界に私達は生きている。
この理解をせずに、どんな理論も生まれないと思います。

ダイエットに関しては、生理的作用、生化学的反応などではなく
脳について詳しく知る必要がある。

そして脳を作ったのはＤＮＡ
この部分を抜きにして語るダイエットは全部嘘。

十年さんの独り言？的、このスレッド。
面白いと思います＾＾

又、来ますね。

こんばんは、コーネルさん。

コーネルさんが第一線から退かれるのは残念です。
スレ立ても出来ない私が、スレタイだけを見て入って持論を展開してもどこのスレでも異端児扱いされたけれど(たまにはファンがいましたよ)
ここに来てコーネルさんに、｢変わったやり方｣も有るんだみたいに取り上げてもらい、たいして荒らされもせず自分語り＝独り言を語らせてもらえました。

実のところ、もうネタ切れ状態なんで私も上がりたいですが、｢過体重〜標準体重へ｣っていう主旨ならば、もう少しこのスレ守って行きたいです！

私の武器(＝腰周りの皮下脂肪は落とし易い)が有る限り負けない自信は有りますので…o(^-^)o

まぁ、時々覗いて下さいね！
本スレの花丸さんは大変だと思いますが…(^_^;)

お疲れさんでした。

コーネル君は池谷 裕二の著作は読んだ？

「進化しすぎた脳」 (ブルーバックス)
「単純な脳、複雑な「私」」

大脳生理学の最新の知見がわかりやすくかかれている。
心身一如ですお（・∀・）

脂肪代謝や体重の増減について関与するファクターは多いけど
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいのはカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解を得たらまた来てね。

>>159
一番コントロールしやすくまた数値化しやすいが全く効果がないのがカロリーという尺度。
それより一般的で汎用性の高い解は糖質制限。

というのがコーネルの主張。

「うまいこと調整する」と
「なるべく摂らない」

どっちが簡単か？っつーたら後者かもしれんね。

>>160
お〜そ〜だったのか。

>>161
そうかもね

>>159

お薦め本の紹介ありがとう。

「進化しすぎた脳」は、だいぶ前に読んだ。
「単純な脳、複雑な「私」」 は読んだ事がないので、
早速、アマゾンで注文した。（面白そうだ、わくわくドキドキ）

＞心身一如ですお（・∀・）

お前、あの時の米好きＯ型の奴か？
>>110
>ちなみにオレＯ型だけどお米は大好きさ（・∀・） ←これ。

心については、

DNAに魂はあるか―驚異の仮説 (単行本)
フランシス クリック (著)

脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説 (単行本)
前野 隆司 (著)

を読んで、何となく掴んだ気になった。
他に心についての、何かお薦め本ある？
読書好きな奴との会話は楽しい。

ちなみに、俺のお奨め本は

○利己的な遺伝子 (科学選書) (単行本)
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)

○病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 (単行本)
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川 真理子 (翻訳), 青木 千里 (翻訳), 長谷川 寿一 (翻訳)

○銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 (単行本)
ジャレド ダイアモンド (著), Jared Diamond (原著), 倉骨 彰 (翻訳)

カロリーについては、ここでは何とも言えない。
めんどい、が言っている事にプラスして、害をなす指標だと
あちらでは言っている。

お前みたいに、ある程度知識がある奴は良いが
初心者や女性には理論だの理屈は通用しない。

あ、これも面白かったぞ。

○奇跡の脳 (ハードカバー)
ジル・ボルト テイラー (著), Jill Bolte Taylor (原著), 竹内 薫 (翻訳)

数字、言語をつかさどる左脳が使えなくなった時
人はどうなるのか？
又、元々左脳を使わない（？）ようにしている人々の思想って？

人間って、どうしても自分中心の世界を作りがちだよな。
俺もそうだよ。
でも、なるべく人の気持ちを考えるように努力している。

お奨め本、紹介ありがとう！
又、良い本があれば教えてくれよな！

>>163
おお、良いものを読んでいるね。
ドーキンスといえば日高先生は残念でした。合掌。

「利己的な遺伝子」はもちろん読んだが、個人的には
・「神は妄想である―宗教との決別」がスリリングだった。
現代アメリカでのキリスト教の特殊性ってのは考えさせられる。
ドーキンス関連だと、
・「ドーキンス VS グールド」 (ちくま学芸文庫) が面白かった。
相反した思想と見られている両者の違いは実は相補的って話。
論争って外から見ると、って視点はこのスレに相応しいかもね。

・「銃・病原菌・鉄」はやっと手に入るようになった。
早速買って読むぜ。

少し柔らかくなるけど、オリバー・サックスは読んだことある？
映画「レナードの朝」の原作者でメディカル・エッセイということになる。
・「妻を帽子とまちがえた男」
・「レナードの朝」など
認知機能に障害を負ってしまった患者たちをめぐるエッセイで、
人のこころの在り様を考えさせられる名著だお。

こころ・病 - 晶文社ワンダーランド
ttp://www.shobunsha.co.jp/bibliotheca/heart/

最後の最後でこんなやりとりをするとは意外だが、なかなか楽しかったよん
（・∀・）ﾉ

ドーキンスは大体は読んだなあ。
個人的には『悪魔に仕える牧師』の方が刺激的だった。

『銃・病原菌・鉄』は出たときに読んだし、前野隆司のは『錯覚する脳―「おいしい」も「痛い」も幻想だった』
は面白かった。

お勧めは
『Mind Hacks―実験で知る脳と心のシステム』
『人間この信じやすきもの―迷信・誤信はどうして生まれるか』
『脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方』
基本的な
『マインズ・アイ』イアン・ロバートソン
『「わかる」とはどういうことか―認識の脳科学』山鳥 重
もかな。

>>164

サンキュー！
お奨め本、図書館にあったので予約した。
映画「レナードの朝」も見るよ。
俺は映画も好きだ。

>>165

>ドーキンスは大体は読んだなあ。

おわ！あの読みにくいドーキンスを。
あんた・・・一体・・・何歳なんだい・・・
（って、思った。あ、別に年齢を聞いてるんじゃないよ。）

俺は「利己的な遺伝子」を繰り返し３回読んで、
今は「盲目の時計職人」にチャレンジ中。
読みにくいので、たまに読む程度で、なかなか進まん・・・


お奨め本、全部読むよ！
ありがとう。
たのしみだ。

一通り読んだのですが、読解力がないのかな…

十年さんの理論はつまり

�@厚着して胃腸を温める
�A空腹感を最高潮にする
�B冷蔵庫で冷やした水を１０分に一口飲み続ける

という解釈でいいんですかね？

1回試したいんですけど

>>167、そうですね。

理論はいわゆる筋トレで随意筋を使う代わりに不随意筋の胃腸の反動や消化吸収作業でエネルギーを浪費させるやり方です。

その３つの他に咀嚼で、
・食べ過ぎを抑える
・消化を早めて空腹時間を作り出す
で良いと思います。

お腹の虫がグーグー鳴くと良いのですが、40才半ばまでかなぁ…

>>十年さん

レスどうもです

ちょっくらやってみます！
効果が出たなと感じたらまたカキコします

・小腸ダイエット⇒空腹を訴える小腸がグーグーと激しく動く
・食中毒⇒腹痛を伴い、大小腸の毒素も食べ物も全て洗い流す

・月とスッポン＝月もスッポンも丸くて似ているが全く違うもの

小腸も暴れ出すと腹痛に近いものになります。
まして始めはゆっくりと便通を良くすることからやらないと腹痛を起こしますよ！

体重と身長下二桁が肉薄してきた…シニタイ
今日披露宴で食いまくり飲みまくりさらにビッツァ
帰ってからもラーメン
身長１７５体重７４ヤバイヤバイヤバイ昔は５７キロだったのに

>>171、いらっしゃい！

ここは過体重〜標準体重への減量スレです。

まずは、体重増加を止める為に咀嚼の徹底(一口30回数えて噛んで食べる)をお勧めします。
減量はその後で良い、とりま、体重増加を止めることです。

>>172
マジでヤバイんすけど
昨日着たスーツぴちぴちぴっちやったでｗ
どうすれば痩せますか？

>>173、おはようさん、年齢がわからないが…

私は170�p、73〜74kg、入浴後の体脂肪率は25％以下だし、肩幅もあり骨太だから問題は腹筋が緩いだけ。
内臓が下がっているので、腹筋･背筋の筋トレするか空腹状態になれば良い。

以前、ちょうど消費税が始まった年の4〜6月の３ヶ月で60kg⇒70kgになってしまった。
その時は全て腰周りに皮下脂肪がついて、その後はゆっくり体全体に皮下脂肪が回って80kgになった。
しかし、60kgの頃とは骨格が違い過ぎるから70kg位で良いのです。

さて、君の場合は、
・骨格が大きくなったのも原因では無いのか
・内臓脂肪か皮下脂肪がどこにどう付いてスーツピチピチになったのかが不明

簡単に脂肪燃焼と言っているが、もの凄いエネルギーを発生する、その熱さに耐えられるかな!?

まずは咀嚼と、１ヶ月で5kg太るつもりで、就寝前と起床後にコップ一杯、朝食から夕食までに2Lの水か薄いお茶をこまめに飲むことから始めて欲しい⇒宿便が出て2〜5kg位体重が減る可能性もある。

175�pで74〜75kg位なら、ウォーキング出来るだろう!?
ちょうど、寒い時期だから、ちょっと涼しい服装(＝歩いても汗をかかない程度)で朝夕の涼しい時間にウォーキングしたらどうかな!?

寒さから身を守る為に手足の筋肉で脂肪燃焼してエネルギーを浪費する。
小腸ダイエットは準備期間が長い(春から始める)から、この方が手っ取り早い、薄暗いから車に気をつけて！

>>173
食い過ぎと運動不足じゃね？
間食止めて夕飯半分にして一日累計一時間目処で軽めの運動。
これで痩せないヤツはない。

>>142
　 ∧ ∧　　　一人一個まで…10年さんてBMI=25、体脂肪率25%なんすね…別に構わないけど…
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　具なし

筋肉＋骨を考慮しないBMIって何!?

しかし、
73kg×25％＝18.250kgはマズいなぁ…
(18.250kg−3.0kg)÷70kg≒22％か(^_^;)

75kg×25％＝18.750kgなら、
(18.750kg−5.0kg)÷70kg≒20％なんだよねぇ…

何にせよ、この冬越え次第ですけど。

>>176
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､黒烏龍茶が入りましたよ…BMIって体脂肪率と相関があるらしいけど何なんでしょうね…

>>178
家庭用の体重計で示される体脂肪率は疑似的なものだから、継続して計ってその推移を見る使い方しかできないんですけど、
90kg近い時は30%超えてましたが70kg切ったら20%切りましたから目安にはなりますね。

95kg→61kg、33%→16%をレコダイで7ヶ月で達成
レコダイ最強だな

余分に太らないのが最強ですけど、心配しなくても加齢に伴いだんだん吸収力が落ちて太れなくなる。

大切なのは皮を余らせないこと！

食べたくても少しで満腹になって食べられないのが辛いわ。

中年太りってなんだろう

中年＝30〜50才

20才過ぎまでは骨格や内臓形成の為にかなりのエネルギーが使われるが、それが終わって余ったエネルギーが蓄積される。

あるいは、神経が図太くなって胃腸の消化吸収力が上がり、エネルギー余りになる。

こんなのでどうですか!?

では50過ぎると胃腸が衰えて自然に痩せる、と・・・
どっか悪いんじゃないですか？

今まで通りの食事では皮下脂肪が付きにくくなっただけ、
痩せるのは冬の寒さ対策で脂肪燃焼させるだけですよ。

寒いのは嫌だからね。

悪いのはオツムでしたか

皮下脂肪は大切な財産、お金と違って多すぎると困るけれど…

だいぶん前、近所の奥さんがやはり近所の奥さんに｢プロテインダイエット｣とかを仕掛けた。
10日程で旦那さんが怖くなって、止めてくれるように懇願したくらいだ。
何ヶ月もしないうちに、その奥さんは身長は変わらず元の体の半分位になった。
しかし、その豊満な胸はどうなった!?
小さく縮んだ？顔艶を見る限りでは↓だろうか。

随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣
若かったけれど、筋肉質っていうより｢鶏ガラ｣…orz

まぁ、色んなダイエット方法が有るけれど、皮下脂肪が財産ってことも忘れないで下さいね！

会話のかみ合わなさがソーゼツだな
若年性アルツ？

基本的にコテ付けて無い方にアンカー指して無い場合は、時間を開けた時点で終了している。
しょうもない事に付き合う程暇でも無いし…

>>173-174で、
いつも暖かい服装を推奨しているのにしなかった理由は、皮下脂肪自体が暖かい服装の代わりだから。
内臓脂肪がなくなってきたら、腰周り(≒胴体)を暖かくして下さいね。

先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、
遅れているスレを進めよう。

今夜はデブは何故太るかについて検証してみたい。
(デブ＝皮下脂肪と言うセーターを2,3枚余分に着た人)と考えるとわかり易い。
続きは又明日(-.-)zzZ

おはようございます。
デブの話でしたね、春から考えてみましょう。
少し暖かくなってくるだけでセーターを2〜3枚着た状態では暑く感じるので、安易に除湿⇒クーラーへと進む。
しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。

冷えたら冷えたまま、前頭葉ではちょうど良いと思っているんだろうが、その奥では寒くてたまらないからもっと皮下脂肪を付けようとするはずです。
となれば、摂取カロリー＞吸収カロリーなんて言ってられない、食べたら食べただけ吸収してしまうことも考えられる。

秋から冬にかけても寒さに慣れており、暖房なしでも耐えてしまう。
やはり、皮下脂肪を付けようとなり、一年中脂肪を蓄えようとする指令が出っぱなし!?

これでは咀嚼回数を増やして吸収カロリーを抑えようと言う私の理論は覆る。
皮下脂肪は不必要だって言う指令を出しっぱなしにしなければいけない。

少し暖か目、前頭葉では暑いと感じる位の服装が望ましい、｢デブの厚着!?｣見るからに暑苦しいがこれしか考えられない。

ダイエットは暑さとの戦い、脂肪燃焼だけでなく太るのを止める為にも暑さとの戦いをしなければいけないようだねぇ…

震えて熱出したり、熱で溶けたり達人の脂肪ってスゴイな。

>>192、ソッコーのレスありがとう。

しかし、どう変換したら｢筋肉のように震えて産熱することも出来ない｣⇒｢震えて熱を出す脂肪｣になるのかね!?

熱で皮下脂肪が血液中に溶け込むと言っても、燃焼されなければ元に戻るよ！
血液が中性脂肪に交換されるわけでも無い、
マクロファージが中性脂肪を食べるらしいが食べ過ぎて死亡して血管を詰めてしまうから、それもダメだ。

>>193

＞しかし、この皮下脂肪はろくに血管も通っていないので
冷やしてしまうと筋肉のように震えて産熱することも出来ない。

この文章。
冷やさなければ産熱する、と読めるが。

まあ脂肪を溜め込むのに季節は関係ないな。

四季関係なく太るときは太るし、痩せるときは痩せる。
季節変動はあるけど一応の説明はされている。

脂質変動と生体リズム
http://www.e-clinician.net/vol41/no429/pdf/sp_429_14.pdf

>>194、目が点に、お説ごもっともo(_ _*)o

でも、冷やさなければ内側の細胞が活性化して産熱する、
などと言う言い訳は見苦しい、所詮、私の文章力はその程度のものだ。

しかし、｢食うな、運動しろ｣の一点張りじゃない、ダイエットの知恵を出そうじゃないか!?

そうだ香辛料で産熱するのがありなら、これはどう!?
またまた、随分前の話ですが、会社の都合である人の手伝いに行った。
場所が山(道)を１時間半程歩いた所。
若かりし頃の私はそいつが気に入らなかった、だから、夜雑談している時に、その人の背中や足腰に筋肉痛の薬(アンメルツ)を塗って差し上げた。
私はアキレス腱の辺りに少しだけですが…

果たして明くる朝、彼は現地に着くのに２時間半もかかってしまいました。
そうです、その筋肉痛の薬は前の夜に塗っても、明くる日筋肉に負担がかかると発熱して血管を広げてくれるのです。

余りの暑さで彼は歩けなくなったのです、これはエネルギーの浪費になるんですかねぇ？

こんばんは、十年さん。

>>187
>随分前のことですが、フーゾクに行って当たった女性が｢体脂肪率≒0％｣

おお！
コメント入れたいところですが、ダイエット板なので止めておきます・・・

>>190
>先天性左脳〇〇症の私に話し掛けられても困るんだが、

現生人類は何かしら、こういう遺伝子を持っているのかもしれません。
全てが揃うと統合失調症。
これは先進国だけの問題ではなく、全ての人類に同じ比率で発生する病気だと聞きます。

「天才とホニャララは紙一重」
とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。

最近の「体を温めれば〜〜〜」系の健康本と十年さんの理論とは
何となく重なるような気がしました。
いわゆる、「体温を上げて免疫力アップ！？ダイエットにも有効？」

十年さんのコメントに「合いの手」を入れてる方々って、
馬鹿ではなさそうです。

又、来ますね！

>>197
>「天才とホニャララは紙一重」
>とは、おそらくこの遺伝子の組み合わせなのでしょうね。

補足！（すみません・・・）
（現生人類の）誰もがある程度は、この遺伝子を持っていて
全部が組み合わされた時に、統合失調症になるのだと思います。

私は、決して十年さんが統合失調症だと思っていませんよ＾＾
みんな、心のどこかにこの気質（？）はあると思います。

こんにちは、コーネルさん。

私が統合失調症、良いんじゃないですかねぇ…
精神科医を悩ます精神異常者(?)は馬鹿なだけじゃ面白くない。

他スレでレスしても基地外扱いでしたが、ここでコテ付けてレスしだした頃から、興味を持ってくれる方も出てきてやりがい感じてます！

人類の進化の中でDNAは色んなタイプの人間を作っています、何があってもどれかが生き残れるようにね。

目の前に食べ物らしきものがある時、興味を持って食べてみる者と
食中毒になるかもしれないと避ける者、
ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて理論が発展していけば良いんじゃないですか!?

効果的で簡単ダイエット方法を無料で教えます。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

こんばんは、十年さん。

最近、>>164　おすすめの
「妻を帽子とまちがえた男」を読んでいます。

我思う、ゆえに我ありhttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%91%E6%80%9D%E3%81%86%E3%80%81%E3%82%86%E3%81%88%E3%81%AB%E6%88%91%E3%81%82%E3%82%8A
は、デカルトの言葉ですが、精神肉体二元論は嘘ですね。

我あり。
とは、記憶する脳が正常な状態であればいいのですが、
数秒後に忘れている状態であれば、我もないんです・・・

私達にとって、死とは何なのか？生とは何なのか？
なんて事も考えてみました。

おっと、、、ダイエット関係の話ではありませんね。
すみません。

＞ああ言えばこう言う、こう言えばああ言う奴がいて
＞理論が発展していけば良いんじゃないですか!?

このレベルの低いダイエット板で、それなりに語っていけたらいいですよね＾＾
応援してます！

>>201
楽しんでいただけて何より。
自己保持の仕組みは面白いよねえ。
結局、我々はベーコンの言うイドラの洞窟から出ていない気がする。

因みに妄言は楽しいが理論は生まんでしょ（・∀・）

人間の目には、上下左右が逆さまに移っているらしい、それを脳が正常(?)に認識できるように解析するという…

確かに目の水晶体に、右から入った光は左の網膜に、上から入った光は下の網膜に映る。
そうだ人間でも動物でも(複眼は無視)上下左右が逆さまに映るんだ。

しかし待てよ、体の左側は右脳が担当し、右側は左脳が担当する。
ってことは左目の映像が右脳に、右目の映像が左脳に、
左が右に、右が左に⇒上が下に下が上に…なんだ普通に認識できるじゃないか！

ところが、この上下左右が逆さまのままに映る方がいるらしい。
これは大変なこと、上下左右が逆さまに見えると、動くことから文字を覚える(その他)まで相当な苦労を余儀なくされる。

そりゃあ統合失調症になってもおかしくない、でもそれを乗り越えるだけの頭脳があれば天才になってもしかるべきである。

大器晩成、天才と馬鹿は紙一重なんてことも理解できるだろう。
発想の転換が出来れば、誰でも天才になれる可能性がある。

ダイエットでも然りと結んでおこう。

目からの情報は左右交差して処理されて
左右どっちもの目の左半分の視界が右脳へ、右半分の視界が左脳へいくんだぜ
だから例えば脳梗塞とかで右脳がやられたとすると目は左右とも正常なのに左が見えなくなる人がいっぱいいる

誤認識に基づいた発想の飛躍なんてものは、
ケージを出ようとするニワトリの試行錯誤以下。

〜と思うではなく、実際にどうなのか、について
きちんと把握するところからすべてが始まる。

ダイエットも然り。

生存競争をしている野生動物はもちろん、人間も死を意識すると子孫を残そうという本能が働く。

男性と女性では違うけれど、男性の場合死を意識することの中に飢餓がある。
飢餓状態になると性欲が増す。

私が60kg前後だった20代を基本にすると、60kg⇒70kg⇒80kgと肥満の道を歩いた30代は(ストレスも関係あるかもしれないが)かなり性欲が落ちた。
いわゆるギンギンにならない、サイズでも5�o近く短くなった。

年のせいかなとも思ったが、ダイエットを余儀なくされた40代で80kg⇒70kgになった頃には、サイズも元に戻り元気になりました。

すなわち、内臓脂肪が無くなり空腹で腹筋が締まり、腹筋が割れるほど腰周りの余分な皮下脂肪が無くなったという飢餓状態に近づいたことで本能に火がついたのです。

まぁ、年末年始に急激に内臓脂肪を付けて、すぐ落としてしまう私だからこそわかる感覚なのかも知れませんが、ダイエット万歳ですね。

なんというゲンダイw
痩せて中折れ治ったんじゃよかったねえ

>>179
　　 　 　 　 　 　 ＿＿　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　 ／⌒ヽ　 　 　|;;lヽ::/　　　　　　　　　 　　　 　 　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　 　　 　　　 　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
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怒り心頭、怒髪天を抜く…

キレるのでは無くて怒ると背中が熱くなる。
えっ、肩に力が入っているだけで、怒りの感情でアドレナリンやノルアドレナリンが血液中に糖分や脂肪酸の濃度を増しただけ!?

残念、感情をコントロールするだけでエネルギーの浪費出来れば、映画を見ているだけで痩せるんじゃないかと思ったが甘かった(^_^;)


産熱あるいはエネルギーを浪費する方法としては
・基礎代謝
・随意筋を使用する運動
・不随意筋を使用する反動
・脳を使って難問を解くこと
・病的なことでは、感染症による発熱と心疾患による考え過ぎ

こんなもんですかね!?

>>209
そんなもん抜いてるからバカなのだ

>>210、そんな私を抜けないのって…(=^▽^=)

救い様のないバカだな。
怒髪天で辞書引いてみな。

>>211
その抜くじゃないんだが。
まあ遙か後方にいるものを抜くことは不可能！

いかん、不覚にもフいたw

ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

>>202

「妻を帽子とまちがえた男」
やっと読み終えた。
間違いなく良書。

医療関係、教育関係の方は勿論、人に教える立場である者、必見。

俺的には、第一部〜第二部までがかなり気に入った。
特に第二部11のキューピッド病は良かった。
後、第四部23の双子の兄弟もお気に入り。

俺の頭のニューロンが、この本でいくつか組み合わさり
色々と面白いつなぎ方が出来たようだ。

お奨め本、まだ読んでいないやつがあるので
これにて失礼する。

あと、変な顔文字男へ

「悟り」とは何か？

俺は煩悩大好き人間なので、この煩悩のままに生きる事が悟りだと思うが、
「悟り」に関してはどんな意見をお持ちかな？
では又。

たんぱん？

視覚については「逆さメガネ」ってのがあって、比較的簡単に実験が出来るんですが。

逆転メガネ、脳の適応力
http://www.pri.kyoto-u.ac.jp/brain/brain/29/index-29.html
逆さめがね体験記
http://yattemiyou.net/archive/sakasa.html

>コーネル
「悟り」ってのは簡単には言えないんだけど、論理と情動をコントロール出来ること。
視点のレベルを変えられること。より高い抽象度でものを見ることが出来、思考できる。

お勧めは
『鉄鼠の檻』京極夏彦の小説
『現代語訳天台小止観』座禅の指導書

>>216
きちんと読む人だなあ。
オレも読み返すかな。

変な顔文字といわれてもアレだが、(・∀・)こりゃジエンっつーのだ。
これじゃなかったらスマンの。
で、悟りと言えば煩悩即菩提っつーくらいだから、あってるんじゃないか？
ただ本能そのままだと犬っころと変わらんから、「そのまま」の後ろに
毅然とした柱が無くてはならぬ、みたいなことを鈴木大拙あたりが
言ってた気がする。
オレは明恵上人の「阿留辺畿夜宇和」（あるべきようは）という言葉が好きだ。
悟りってのはお月さんと親和性があると思う。
きちんと語れる度量はないので、またまた一冊本を薦めてみる

「明恵 夢を生きる」: 河合 隼雄　(講談社プラスアルファ文庫)
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4062561182

>>209
怒髪天を抜く ×
怒髪天を衝く 〇

イメージで言ってしまうから突き抜けてしまうんですかね…(^_^;)

時間潰しにトンチンカンな書き込みを続けてしまいましたが、今朝の霜を見て、はっとしました。
忘年会でガツガツ食べることばかり考えていましたが、北海道ではすでに雪が降ってる様子、そろそろ冬場のダイエットを始めないといけません。

夏場と違って、寒さから身を守りつつ腰周りの脂肪のみを効率的に燃焼する方法を…

私は以前、自転車でロードを走っていたので、その時のウェア＝半袖で腰に３つのポケットがあり、そこに格安の使い捨てカイロを入れますが、
腹巻きでも半袖の重ね着でも良いから、腰周りや胴体部分を暖かくして、さらに腰にカイロで腰周りをサウナ状態にして腰周りの脂肪を溶かし出す。

持論の小腸でなくても、ウォーキングでもランニングでもして、この脂肪を燃やして下さい。
ただ、腰周り以外からは汗をかかないこと、暑くても手足で放熱するのがコツです。

志しのある方は水飲みを併用されると良いでしょう。
２時間位なら500�tのペットボトルで良いですが、かなり便が緩むのでトイレに注意です(笑)

怒髪冠衝

怒りで逆立った髪の毛が冠を突き上げるの意から。
怒髪天を衝くとも言う。

>>220
てにおはがおかしいから意味が伝わらない珍妙な文になるんだよ。

＞自転車でロードを走っていたので、

これでは自転車で道を走っていたとしかとれない。
ロードバイクに乗っていた、とか、ロードという種類の自転車で走っていた、と書かないと。
それから保温と脂肪燃焼に相関はないよ。
どうせ機序もエビデンスもない話なんだろうけど。

検索したのか辞書を引いたのかわからないが、自分がそう思うのなら、
きちんと人が納得できるような材料を集める努力がいるんじゃねえの。
スナックのお姉ちゃんは客の与太話を聞くのが仕事なんだから。

>>219

変な顔文字男。あんた凄いな。
「打てば響く」とは、あんたの為にあるような言葉だ。

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本覚
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(本覚思想 から転送)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%AC%E8%A6%9A%E6%80%9D%E6%83%B3

衆生の誰もが本来、如来我・真我・仏性を具えている（本来、覚っている）が、
生まれ育つと次第に世間の煩悩に塗（まみ）れていき、
自分が仏と同じ存在であることがわからなくなる、ということである。

おおおおおお〜〜〜〜！！
現代用語に直すと、こう言う事だな。

日本と言う国で生まれ、９年間の義務教育を受け、それから又進学し更に教育を受け
マスコミや社会からの変な情報に日々さいなまれ、世間の煩悩に塗（まみ）れていき、

自分がわからなくなり、人間本来の正しい事がわからなくなり、
食べるべき食べ物もわからなくなる、ということである。（ダイエットに関して）
====================================================

本来、覚っているにも係わらず、その能力の高さのせいで
煩悩にまみれ、本来目指すべき道を踏み外した（？）

・・・何か違うな・・・

本来、自由でありもっと素晴らしい人生をおくるように仕上がって生まれてきたのに
あえて困難な道に踏み込み、いつまでも心と葛藤？？？

・・・ちょっと、違うか・・・

要は、楽しめ。
と言う事か。

・・・これも、ピンとこない・・・

う〜〜ん・・・
これでどうだ！

死ぬまでの暇つぶし期間中に、ちょっとでも楽しめって事か。

>>223
おまいさん、妙なカルトとかにはまりなさんなよ。

從來不失、何用追尋。　　　　　
由背覺以成疎、在向塵而遂失。　
家山漸遠、岐路俄差。　　　　　
得失熾然、是非鋒起。

>>222、はいはい、ロードレーサーでツーリングしてた頃のウェアです。

保温と脂肪燃焼に関連するのは部分痩せ(＝腰周りの脂肪は落とし易い)
くだんの女性は豚腹から、指導した私が驚くほど細く引き締めてましたよ(^O^)

ところで、下腹の脂肪を…とかってスレの160に私と同じような書き込みがある、やはり、全国には部分痩せする方法を見つけた方々が居るんだろうね!?

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1254004181/n

下腹の脂肪を優先的にの
160×
161〇
の間違いo(_ _*)o

なんと！

>>224

俺の心が読めるのかい？

俺が>>223で書いたコメントって、実は拒食症や摂食障害に悩む女性を
心に置き、書いたんだ。

あんた凄い洞察力だな。
言葉の真意を読み取るとは。

「従来失せず、何ぞ追尋を用いん」本来自分から自分が離れたり、また自分を拾ってきたりできるものじゃないでしょう。
目のまま、耳のままでしょう。眼耳鼻舌身意は色声香味触法のままでしょう。初めからそうでしょう。
その他に何も無い。後天的に獲得してその様に成った物でしたら、縁に依って又失う事も当然あることです。
その様なことは決してないでしょう。心も又そうです。朝から晩まで因縁に随って少しも真実から外れておるものは無い。
従来から誤っておるものは何もないのです。

本来得失すべきものではないぞと、慈遠老師はいきなり本分を衝き出して、さあ目を覚ませと詰め寄ったのです。
然しながら、何ぞ追尋を用いんです。平生の侭が既に道だから、他に求めるべき真理は無い。
もう既に真理の丸出し、仏法の丸出しではないか。これ以上求めたらむしろ頭の上にもう一つ頭を重ねることになるのだ。
これこそ迷い事ではないか。これ以上悟りを求めることは煩悩だぞ。その事を知れよと言うのです。
他に向かって求めればいよいよ即今を失い道から隔たってしまうのです。今、今です。既に今です。
従来失せず、何ぞ追尋を用いん、とはこのことです。

ただそのことが本当に分からなかったらやはり迷道だぞ、故に迷道から早く脱却せよと。
そのためには努力が必用なのだ。本来が本来を求めるなど無駄ごとだけれども、
その事がはっきりしない限り今はこの無駄ごとが一番大事なんだぞと、案に次の注意を引き出す序文です。

「背覚に由って以て疎と成り、向塵に在って遂に失す」背は背くこと。覚は正覚の覚です。
つまり自己を立てて本来の道と隔たるのが背覚です。真理に背くことです。真理に背くが故に疎となる。
疎の字は隔たるとか、荒っぽいとか、抜かるという意です。修行の本分から外れてしまうことです。
即今を放下して他に向かって求めるほど本分から遠くなるぞと注意しているのです。
修行の仕方を誤ると、ますます真実から遠のいていく。
真実から遠のいていくとどうなるかというと、人間的、人格的にもおかしくなってしまう。
真実を求めて本当の修行をするならば、隔たりが取れ拘りが取れて行きますから、
心は段々と広くなり、暖かくなり、優しくなり、誠実さが益すにつれて信念が備わります。
隔てが無くなれば自ずから和して同化するのです。自然に人格的な向上が有るのです。

ところが誤った修行をすると、隔てが少しも取れませんから努力をしただけそれが拘りの種になるのです。
自他の構えが災いとなりお前達より俺の方が優れている、これが絶対だという拘りが深くなっていくのです。
これが心の塵となっていくのです。向塵に在って遂に失すとはこの事です。

信仰を間違えると人格障害を起こし、一般の人から疎まれるのはそのためです。
自分の中に問題を起こす元がある以上、問題の自己を解決するのが正道です。
ここが地球上にある全ての宗教や哲学と根元的に異なるところです。
自己を解決せず、他に神を立てて絶対視をしたり概念的な真理を立てて信仰したりする限り、
拘りの元が解決され得ませんから他と衝突するのです。言うなれば神に取り付かれて殺戮まで起こすのです。
これは拘りによって理性が簡単に崩壊して、実に愚劣なる事が分からなくなり、
そのことを正当視出来る精神になるからです。真実の法でないと大変なことになることを知って下さい。

隔てなく素直に淡々とやらずに、自己を立てるから背覚となる。それが心の塵であり本当の自己を見失うのです。
そのような心得違いをすると大変なことに成るぞ、次をよく見てみよと。

「家山漸く遠く、岐路俄に差う」家山とは自分の家や山、つまり還るべき処。
隔てのない本来の意味です。漸く遠くとは、わざわざ理屈を立てるから十萬億土の隔てとなる。
本来一つ物の別れであり流転なのに、自己を運ぶから岐路が生じて一遍に迷路となる。
惑乱葛藤は是れより起こると。結局隔てを取れ、自我を捨てろ、心の癖を陶冶せよということです。
若し或いはそのままにしておくならば次のように成るぞと。

「得失熾然として、是非鋒の如くに起こる」自己を立てると心意識が活動し念想観の思惑が感情を刺激して
損得是非好き嫌い貪瞋癡の妄念に苛むことになる。正に日常的な葛藤惑乱のことです。結局隔たれば自己が立ち、
自己が立つと貪瞋癡が生ずる構造になっているのです。これを業障と言うのです。
心が不自然であれば知性は却って災いを招く。悪人の知性は悪を巨大化させるのと同じです。
だからそういうことに早く気が付きなさいよ。気が付いたら速やかに菩提心を起こせ、求道心を起こせよと言うことです。

引用：http://www.geocities.jp/shorinkutu/hatto/usi02.htm

なんという禅スレ

食う集滅道

色即是食う　食う即是色

>>208
　 ∧＿∧ 　　　
　(´･ω･)ﾄﾞｳｿﾞ
　( つ旦つ　∬　
　と＿)＿)　旦

ここはカーネルさんの専スレですか？

>>233
　　　　　ｲｲｴ､ｺｰﾈﾙ ｻﾝﾉ ｶｸﾘ ｽﾚ ﾃﾞｽ
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'

そもそも、私のダイエットは春先から始めるゆったりとしたものです。
春先に咀嚼を…噛むのを忘れた、噛まないで飲み込んだの失敗の繰り返し。
5kg太るつもりでと、こまめな水分摂取で宿便出させて体重落として騙す。

夏の暑さを体感して脂肪燃焼時の暑さに慣れてもらう。
秋から冬にかけて常温の水飲みを冷たい水飲みに慣れさせる。
冬の寒い間の着膨れに紛れて、一気に腰周りの脂肪燃焼をして、春の訪れと共に終焉する。
(以降は適当に応用しながら繰り返し)


私は効果の著しい冬場にしかダイエットしないけれど、
ここ2,3年春先にダイエット板に現れてはほったらかしていたのに今年はここまで来てしまった。
日本中で何人がこのスレを見ているかはわからないが、｢寒い時に暖かい服装をして、冷たい水を少し飲むと暖まる｣
これを体感してくれる方が何人かは居ると信じる。

これさえ体感してもらえれば、一年中やってもらえるかな!?
ただ、こまめに水分摂取して大小便垂れ流しが出来る方が居るのかが一番の問題！
専業主婦か売れない芸人か私しか居ないかも…

>>236
要介護

>>237、介護認定甘すぎ！

かように、ダイエット＝脂肪燃焼は難しいと言うこと

>>238
措置入院レベル

あぁ今年もサボってしまった。
自然薯(じねんじょ)掘りと清流の冬眠前の天然鰻の捕獲…

自然薯は皮をむかずにヒゲ根を焼いておろし、卵と混ぜてすき焼きの付けダレにすると旨い。
土の味で随分と薯の味が違う。

冷たい清流に住む鰻は冬眠前に脂が乗る、手首程の天然鰻を三枚に降ろし骨と皮を取り薄切りにして、湯引きし氷水で締める⇒鰻の洗い、脂がのっているがさっぱりした口当たり…
付けダレの出来次第で随分味が違うけれど…

霜が降りて、葉脈が凍らないように糖分が増したほうれん草など食べて喜んでいる場合ではない。
海釣りにも行か(け)なくなった、どんどん旨い物との間が出来てしまった。

残るは忘年会と寝正月、市販の旨い物でも食べてしっかり太ろう！
でないとダイエット出来ないから…

もういくつ寝るとお正月。
お正月に、おせちに飽きたら何食べる？

ってことで今夜は、チャーシュー(焼き豚or煮豚!?)の作り方でも…

豚肉ブロック、バラよりモモが良いかな？
タコ糸で肉の長い方向に一周巻いて、横はグルグル巻きにします。
フライパンに油を引いて、ネギと生姜(薄切りにして包丁の背中で叩いたもの)を炒め、肉塊を入れる。
塩コショウして酒をかける、私は好みで焼酎の｢さつま白波｣にします、芋焼酎でも独特の香りが後で効いてきますね…。

周りをキツネ色に焦がしたら、砂糖と醤油とお湯を入れてじっくり煮ます。
味付け!?煮汁の味を見ながら、砂糖や醤油やお湯を足して、好みの味になるまで何度でもやり直しが可能です(=^▽^=)

好みの味になったら(何度かお湯を足して)煮詰めて出来上がり。
煮汁を付けダレにするか、煮汁(お湯を足さないで醤油主体で隠し味に干し椎茸や昆布を入れて)をガラスープで伸ばしてラーメンのつゆにするかはお好みで…

いよいよ寒波到来！
主婦の皆さんは暖かい服装をして、窓を開けて家事をしましょう。
昼間は暖房器具を使用しないで、こまめな水分摂取で暖まると非常に効率良く脂肪燃焼が出来ますよ！

でも夜は、暖房器具やお風呂でしっかり温まって体を休めて下さい。

暖まるのは健康にいいと思うが脂肪燃焼とはなんの関わりもないだろね

>>243のようなバカな書き込みをする方がまだ居ることに寂しさを感じる。

寒い時に涼しい服装してたら凍えてしまうでしょう(*^-^)b

寒さの反動で産熱する為には、充分暖かい服装で冷たい水を少し飲んだり冷たい空気を吸って温かくして吐く。
しかも、部分痩せする為にはその部分の脂肪を溶かし出すのに暖める必要もある。
胃腸も筋肉で動かせば産熱することが理解出来ないと話にならないし、胃腸が良く動くと、筋肉運動しないでも腹筋が締まるなんて理解出来るはずがない。

痩せて腹筋が浮いた子供が腹筋運動してるかな!?

アンダーカロリーが続けば痩せるでしょう
皮下脂肪がつけば腹筋はみえないね

ｺﾃの徘徊禁止な

>>245、摂取カロリーがどうのこうのって事より、今付いている脂肪を燃焼して減らす方が大切なことだけど…！

摂取カロリーを減らして、１日2〜3時間の運動なんて｢糞の突っ張り｣にもならねーよ！

私が推奨する１日24時間の運動、これに…をプラスすると凄いことになる。

悪いけど、眠いから寝るね…(-.-)zzZ

ｵﾔｽﾐ… 十年さん
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

ネコちゃん、ぱくってやったぞ。

昨日のことを今頃書くのも何だが、昨日は１日陽の当たらない場所に居たのでかなり寒かった。

ペットボトルのお茶もかなり冷たくて、ちょっと飲んだら左右の脇腹に｢冷た〜｣って感じの電気が走った後、ぽっと暖かくなる。

これが反動による熱産生で、この繰り返しで良いけど私には物足りない。

今、腰周りを計ったら92�pこの前より3�pも増えている、よしよし、まだ私の吸収力は落ちてないな！
もちろん、今から腹筋運動50回すれば１晩で82�pまでは減らすことが出来るが、それではつまらないだろう!?

腹を空かせさえ出来れば腹筋なんて自然に締まるし、正月明けまではしっかり喰わなきゃね(b^-゜)

駄目だこいつ

元競輪選手の中野浩一氏をご存知の方もおられると思います。
彼はオリンピックを目指すスプリンターでしたが、ケガでオリンピックをあきらめ父親(競輪選手)の影響で競輪の道へと進んだ。
競輪学校をトップで卒業したが、自転車競技経験のない彼は、トップクラスの選手のレースから最下級の選手のレースまで見て｢勝ちパターン｣を見極めて連勝を続けた。

しかし、観客は喜ばなかった!?
そこで彼は考えた、他の選手に見せ場を作って(自分があわやのケースを作って)それを力でねじ伏せる、
相手ライン(競輪は団体戦と個人戦がミックスしたもので、風を切って走る先行選手とその後ろで｢スリップストリューム｣に入って脚力を温存する選手とその後ろの金魚の糞でチームを組み４コーナーを回ると我勝ちにゴールを目指す)を前に出してから、一気に追い抜いた。

しかし、それでも観客は喜ばなかった。
競輪では単勝式の車券はほとんど買わない、当時は枠連だったが(中野の)後ろの選手を２着に連れ込まないと観客は喜ばなかったのである。

相手ラインを前に出して、自分だけが一気に追い抜いた(捲った)だけではダメで、後ろの選手が中野のダッシュに付いてこれなくてはいけないことに気が付いた。
後ろの選手が強いとゴール前で交わされてしまうので、中野は後ろに付く選手の力量を考えてレースを組み立てる必要が生じたのであるが、負ける側の選手にも意地があって…
当時の競輪は面白かった！


賢明な諸兄にはもうご理解頂けたと思いますが、相手ライン(＝私の腰周りの脂肪)を充分に引き立たせてから痩せる、しかも私だけが部分痩せするんじゃなくて他の方にもそれを経験していただかないと意味ないんじゃないかと思います。

ただ、私にも不安が多い、私の小腸はもうキュルキュルとは動かないし空腹にすらならない、しかも今年の夏は涼しかったのでこの冬は暖かいはずだから…

博打も部分痩せもバカの考えるこった

競輪事業低迷　撤退する自治体も
ttp://www.mmjp.or.jp/gyoukaku/chiiki/20041019.htm

赤字で競輪撤退やむを得ず＝阪急電鉄が逆転敗訴−大阪高裁 - Doing It To Death
ttp://d.hatena.ne.jp/zevon/20090129/1233225421

花月園観光が競輪事業撤退を発表：ローカルニュース : ニュース : カナロコ -- 神奈川新聞社
ttp://news.kanaloco.jp/localnews/article/0912180032/

75.0kg―26%―19.50kgで今年は始まった。

12/14〜23は、朝73.5kg前後―26%、夕74.0kg前半―26%で安定していた。
冬になって汗をかかなくなり体重と体脂肪率が安定してくると分かり易い。

　しかし、12/23 家族と軽く外食をしてしまった。朝73.0kg―27%、夕74.2kg―24%から、
外食後75.6kg―24%に･･･
餃子二人前、酢豚とレバニラ一皿ずつとお酒３合、前はこの三倍は食えたのにこれで満腹になった私も情けないが、
嫁とJKが小食で食事時間が短いのがネックだね。
これで翌朝から74.5kg前後、夕方75kg超となり体脂肪率はバラバラになって、遅めの忘年会を経て年明けとなる。

　元旦は朝から寝るまでに冷酒一升を空ける、前後の日の晩酌でも合わせて日本酒一升を空けて私の年越しは終了する。
そんなこんなで三が日を終えた私のお腹は内臓脂肪でパンパンになって苦しい。
年中行事だから今年もそうした。

　今年は余興に1/3夕方の私の体のサイズを測ってみた。
首40.5cm、右手首19.2cm、右腕30.0cm、胸99.0cm、腹95.5cm、ヒップ94.2cm、
右太もも53.6cm、ふくらはぎ37.7cm、足首23.3cm、
76.0kg―24%―18.24kg、計算上の体脂肪量が元旦の朝より少ないのがいとおかしい。

75.0kg―26%―19.50kgで今年は始まった。

12/14〜23は、朝73.5kg前後―26%、夕74.0kg前半―26%で安定していた。
冬になって汗をかかなくなり体重と体脂肪率が安定してくると分かり易い。

　しかし、12/23 家族と軽く外食をしてしまった。朝73.0kg―27%、夕74.2kg―24%から、
外食後75.6kg―24%に･･･
餃子二人前、酢豚とレバニラ一皿ずつとお酒３合、前はこの三倍は食えたのにこれで満腹になった私も情けないが、
嫁とJKが小食で食事時間が短いのがネックだね。
これで翌朝から74.5kg前後、夕方75kg超となり体脂肪率はバラバラになって、遅めの忘年会を経て年明けとなる。

　元旦は朝から寝るまでに冷酒一升を空ける、前後の日の晩酌でも合わせて日本酒一升を空けて私の年越しは終了する。
そんなこんなで三が日を終えた私のお腹は内臓脂肪でパンパンになって苦しい。
年中行事だから今年もそうした。

　今年は余興に1/3夕方の私の体のサイズを測ってみた。
首40.5cm、右手首19.2cm、右腕30.0cm、胸99.0cm、腹95.5cm、ヒップ94.2cm、
右太もも53.6cm、ふくらはぎ37.7cm、足首23.3cm、
76.0kg―24%―18.24kg、計算上の体脂肪量が元旦の朝より少ないのがいとおかしい。

中野浩一の現役時代なら、もう30年くらい前か？
ちなみに俺は吉岡と同じ年、車券はほとんど買ったことが無い
最近は不景気で、馬券もあまり買わん

私が真剣に競輪をやっていたのは20世紀までで、その後は電話投票の権利確保と荒れるＧＰ
を狙って、12月だけ(損金を少なくするため)大穴狙いで遊ぶ程度。

それにしてもせっかくのお正月残念なことをしてしまった。
寒波が来てたんだね、ストーブを消し窓を開け電気コタツに入って、腰にカイロを貼り袢纏か
毛皮のコートでも引っ掛けて、テレビを見るか本を読みながら冷たい水(薄いお茶)を飲んでいる
だけでダイエットできたのに…
そう考えると主婦ってホントに楽にダイエット出来るんだなぁ!?

　いよいよ勝負所(1/4〜2/4)に入って２週間が過ぎた。
結果の出やすいこの時期になると、私の咀嚼回数は一口70〜100回になる。
しっかり噛んだ食べ物を飲み込むと、少し前に飲み込んだ食べ物が胃から出て行って
満腹にはならない。
ん？しっかり咀嚼して顎が疲れると満腹感云々…あぁ私の顎は疲れることは無いんですわ。

　しかし、今年の私は空腹にならないジレンマが有り、薬物に手を出してしまった。
まぁ薬物と言っても市販の胃腸薬なんだけれど、それでもこの２週間で2,3回空腹になった。
1/3〜1/12の朝の体重と体脂肪率は75.5kg前後―26%から75kg弱―26%になり、
寒い雨の降った1/12を境に1/13からは73.5kg前後―26%、腹囲も95.5cmから89cmになった。
たっぷり付いていた内臓脂肪が取れただけだが、毎年これくらいのペースだからまずまずである。
でも今週はかなり寒かったのに、冷たい水を少し飲んでも一瞬冷っとして少し暖かく感じる程度
だったのが気がかりである。
それに大寒だと言うのに３月後半の陽気って…orz

>>257
内臓脂肪はとれてないよ
CT撮ればわかる

>>258
　私はこの10年余り毎年年末年始の一週間で、内臓脂肪≒０％から100％(?)にしては
2週間で無くして遊んでいるんだよ。
イスの上に、膝を合わせて｢うんこ座り｣し両手を下げて腹部を圧迫すればすぐ解る。
内臓脂肪が有れば苦しいが、今の私は食後すぐでも全然苦しく無い。

　それにしても携帯アク禁は面倒だなぁ、せっかく出張先に体重計を持って行っているのに
好きな時間に書き込みが出来ない。
今の食事、コンビニ弁当が800〜900kcalだからホテルの夕食は大体2000kcal、
朝食は大体1000kcal、合計3500〜4000kcalってところかな!?
この程度ならなんとかなると思っていたけれど、今週は暖か過ぎた。
先週の73.5kg―26%―19.110kgが、74.4kg―25%―18.600kgになった。
週の後半は74.4kg―24%―17.856kgとなり体脂肪率が下がり計算上の体脂肪量は
減っていっていたが、
今朝、73.6kg―26%―19.136kg先週の日曜日の朝と全く一緒になってしまった。

　どこかのスレに40才を過ぎると痩せにくいと書いていたが、私が｢小腸ダイエット｣を
完成させたのは40才で、45才位までは小腸がまるで鰻のようによく動いて脂肪燃焼できた。
4〜5年サボって50才から再開したが全く動かない。
それでも昨年までは腰周りの3kg位の皮下脂肪は燃焼できたが52才も終わりになった今年は
どうだろうか、残り10日間で答えが出せると良いが…
　
　

>>259
相変わらずバカだな。
食いすぎれば痩せない。

あんたの言う通りに増減する脂肪が存在するのは
あんたの脳内だけ(・∀・)

>>260
私が推奨する｢小腸ダイエット｣の凄さが理解出来ないようだなぁ!?
4,000kcalなんて脂肪に換算すると450g程度、燃焼して発生する水分は475cc程度か、
食べ物の固形物から水分を吸収しないように8時間で2Lのこまめな水分摂取では1時間に250ccを飲む、
呼気からの水分の排泄を無視して1時間に400ccのオシッコ3回だね!?
つまり、(400-250)*3=450無理な話じゃないんだよ。

では検証してみましょう。
1月の火曜日と水曜日の体重―体脂肪率―体脂肪量
1/5 75.2kg―25%―18.800kg 　 1/6 74.8kg―27%―20.196kg
1/12 74.6kg―26%―19.396kg 1/13 73.6kg―26%―19.136kg
1/19 74.2kg―25%―18.550kg 1/20 74.4kg―25%―18.600kg
1/26 73.8kg―24%―17.712kg 1/27 73.6kg―25%―18.400kg

誤差も有るだろうけど体脂肪をおよそ1kg減らしたよ!
う〜ん、正月休みに溜めた内臓脂肪を無くしただけかなぁ…
確かに1/20以降に加速して脂肪燃焼できていないのは認めるが、
この年齢で、しかも大寒に花が咲くような陽気では勘弁して欲しい。

諸兄は、私のお腹周りには沢山の脂肪が付いていると思っているのでしょうが、
酒と加齢により緩んだ腹筋、小腸がだれて胃と肝臓が下がっているだけ…orz

とりま、来週1週間が勝負か!?
それとも会期の延長か?

>>261
あんたの小便は脂肪由来の水だけ色でもついてんのか？
異化代謝と水分循環を同列で足し算引き算とかもう

>>262
異化代謝とか言っても、元々植物が水と炭酸ガスを光合成してしょ糖を作り出し、
移動しない植物はそれを澱粉(或いは植物油)として貯蔵するが、体温調整しながら移動する動物はそれをもっとコンパクトで高カロリーな脂肪にして貯蔵する。
結局、脂肪は水と炭酸ガスに戻るだけのことだ(=^▽^=)


それにしてもこの１ヶ月に脂肪燃焼したと思える日が何日あった？
冷たい水を飲んでも一瞬ヘソの辺りが少し暖かくなって１時間にオシッコ１回が良いところ、これじゃたいした結果は出ない。
当時は１日中お腹が燃えるほど熱く、オシッコもひっきりなしだったなぁ…

そもそも、私の体のダイエットは｢高脂血症｣に抵抗する為のものだったから、内臓脂肪を完全に無くすだけで良かった。

それに対して、くだんの女性は｢十年式整体術｣の一部のダイエットであり、美容の要素が大きい
私のように馬鹿食いはしないし一気に痩せるものでも無い。

しかし、春から秋にもそこそこ効果があったし、秋から冬越しを経たらすごかった。
最初の春は豚腹⇒翌年の春はプードルの腰になっていた＝胸とお尻はそのままだから現実にはグラマラスバディだね。

やれば出来るんだよ！

他スレを読んでいると時々目にするのが｢体重が減ると基礎代謝が落ちる｣っていうくだり

100kgから40kgに減ったらそうかも知れないが5〜10kg減った位で基礎代謝が落ちるなんて努力不足だね！

内臓、循環器系はともかくとして消化器系はどうにでもなる、ただ加齢によるものは否定できないが…

夜寝る時も、私は部屋を寒くして毛布２枚に夏布団と重たい雄布団、呼吸筋に負荷をかけている。
すなわち、１日24時間運動を欠かせていないのである。

ただ、季節によってサボっているのも事実だが…(^_^;)

5kg減ったら5kg分
10kg減ったら10kg分基礎代謝は落ちるよ

5〜10kgでは基礎代謝が一切落ちず、
40kg減ったら突然減るなんて事はないよ

>>265
釣りにマジレス(ry

>>266
バカで偏執狂なだけで釣りじゃないと思う
しょうがっこうりかの限定された知識で構築された妄想体系

賢いお前さんが違いを示してくれるのを待ってるぞ

爪楊枝を味噌に差して抜くと少し味噌が付く程度だが、
爪楊枝をハンマーで叩いてギザギザにして味噌に差すとたくさんの味噌がくっつくだろう!?

では、ゴボ天(ゴボウに魚のすり身を付けて油で揚げたもの)を噛まずに飲み込むと
魚のすり身だけ消化して芯のゴボウはそのまま排泄されると思わないか!?

ではそのゴボ天をしっかり咀嚼して、ゴボウの繊維を糸くずのようにギザギザにして飲み込むと、
糖分や脂肪や不必要な毒素が繊維に絡まって排泄されると思わないか!?

｢痩せたければ食え｣エネルギー分のほとんど無い菜っ葉やゴボウ等の野菜やキノコや海藻をしっかり咀嚼してたくさん食べると、それを消化する為に胃腸は活発に働かなければならない。
しかも、こまめな水分摂取と高めの体温保持を追加することで基礎代謝を上げることが出来る。
体重が落ちた位で基礎代謝を下げてしまうのは下手なやり方というかやってはいけないことだね!?


私のやり方は食事制限しないから、リバウンドで余計に太ることも痩せにくい体になることも無い。
運動しなければ痩せないなんて思って無いから、大切な時間を無駄遣いすることも無い。
ただ、痩せなければいけないという強い意志だけは必要かな!?

例えば、震えるような寒い寒い冬の日に、暖かいうどんを食べるのと冷たいおにぎり(コンビニ弁当)を食べるのでは、どちらが暖まるかという設問。

暖かいうどんに決まっているだろうって!?
確かに食べている時からせいぜい30分位は暖かいが、すぐに寒くなってしまう。

しかし、冷たいおにぎり(コンビニ弁当)は、そう簡単には食べることが出来ない。
口の中で温めるようにしっかり咀嚼して飲み込まないと無理。
でも、食べ終わった頃から消化吸収作業が始まってお腹が暖まってくる。

とどのつまりは、体温よりも温かいものを食べて暖まるか、冷たいものを食べて暖まるかということだが、こういうことは経験しないで頭で考えても理解出来ないだろう!?


だから何だっていうの!?
もう寝ます(-.-)zzZ

>>270の続き、
つまり、消化吸収作業が体温を保つ役割の多くを担っていると言いたい訳だ。
冷え症≒便秘じゃないかな!?


私には｢脂肪燃焼モード｣ってのがある。
冬、冷たい水を少し飲んで体が暖まるのを経験しておくと、
夏に何かの弾みでこのモードに入る。
服装などの条件が揃った上で、クーラーの効いた場所、
スーパーだったり地下街だったりするけれど、一瞬ひゃっとしてから体が暖まる。
もちろん、その後お決まりの尿意をもよおすのだけど、
やはり、脂肪燃焼がおきると水が発生することは譲れない。

DTIはあっても脂肪燃焼モードなんざないわハゲ

私の体では、だいたい体重1kg減で250gの脂肪燃焼になり、
同じ体重で体脂肪率1%減で750gの脂肪燃焼になる。
つまり体脂肪を1kg減らしたかったら体重1kg減でなお且つ体脂肪率を1%減らさなければならない。
それは>>261を見れば解るだろう!?

時期が来たので>>253で晒した1/3のサイズと今朝のサイズを比べてみよう。
左が1/3の夕方で右が今朝のサイズ、
首40.5―39.0、右手首19.2―19.4、右腕30.0―30.7、胸99.0―96.0、腹95.5―88.8、
腰94.2―92.5、右太もも53.6―52.0、同ふくらはぎ37.7―37.9、同足首23.3―22.7、

大して変わっていないなぁ、腹回りが減ったのは内臓脂肪が無くなっただけで
1/17から変わらない。
しかし、胸が3cmも減ったのはショックだね。
しかも、肝心の腰周りの皮下脂肪を冬の間に一気に減らすと言っていたのに
1/3にパンパンに張っていた皮が少し柔らかくなった程度、ノギスで測っても1mm位しか変わってない。
う〜ん、敗北宣言を出さないといけないかな!?

内臓脂肪を減らすまでは良かったが、皮下脂肪を溶かすだけの産熱には至ってなかったから
仕方ないか…
腹筋運動でサイズを減らそうかとも思ったが、それでは脂肪燃焼にならない。
そこで今朝から腹巻をしてみた、腹巻とカイロ、うんうんこれだこの熱さ、
これ位の熱さが無いと皮下脂肪を溶かし出すことが出来ないな！
春の彼岸までにはまだまだ寒い日も有るだろう、会期の延長でお願いしますm(__)m
(他スレで腹巻部分痩せの実験を行っているヤシがいるよ)
　

間違いだらけの人生だね

>>274
残念だが、私には実績に裏付けされた自信が有る。
ただ、十年前に出来た事、昨年までに出来た事が出来なくなっただけのことなんだ。
加齢のせいか温暖化のせいか、しかし、それを(インチキでなく)テクニックで
クリアーしなければいけない。
まぁ、見てて下さいな！

過去の体重減の原因は生活強度の変化と摂取減、
珍妙な後付け理屈が間違い、ということでしょう

腹巻しようが水飲もうが食いすぎれば痩せない
テクニックも何もメシとサケ減らすか、余計に動けば痩せるわな

オレはエセ科学とホラが嫌いなだけで他人の腹に興味ない

>>276
>>22を読んだかい!?
確かに牛乳と缶コーヒーは摂取減したが、その他は変えていない。
食事制限しない、運動しない、間食しないが基本だ！
脂肪燃焼が有るだけさ

ごめん、ちょっと本スレ行って来るね。

>>277
脂肪は常に代謝しているが
摂取カロリー＞消費カロリーの状態で皮下脂肪は減らない
かつてできたと言った挙句自分に裏切られてるあなたはおバカさん
何が温暖化だよハゲ

>>278
残念だがおよそ4000kcal/日の食事をしていたホテル住まいは1/7〜1/25の平日だけなんだ。
その後事件現場が変わり通勤になっている。
1/26からはホテルの朝食より貧相な我が家の夕食…およそ2000kcal/日かな!?

では>>261の続きに行ってみようか
1/19 74.2kg―25%―18.550kg
1/26 73.8kg―24%―17.712kg
2/2 74.0kg―26%―19.240kg
2/9 73.0kg―26%―18.980kg (2/8 72.8kg―24%―17.472kg)

4000kcal摂取してても内臓脂肪を燃焼させたが、摂取カロリーを2000kcalにしても
さして脂肪燃焼出来ないってことだね。
内臓脂肪と違って皮下脂肪は血液中に溶かし出さないと燃焼できないんだが、
そこに私の誤算があっただけだ。

＞内臓脂肪と違って皮下脂肪は血液中に溶かし出さないと燃焼できない

本当にバカ

>>280、悪いがするうだ、相手にとって不足だ。

先に進もう、今の体型は私にとってちょうど良い程度だから、
むきになってダイエットする必要は無いんだが、
その後に来る仕事のシーズンオフ、4月〜6月は殆どフィールドに出ない。
今はサラリーマンに戻ったから給料に関係ないが、嫁の感覚では
フィールドに出ないと給料に反映されないらしい!?

食事内容が…朝食のご飯と味噌汁は変わらないが、
昼食は、インスタントの(ラーメン、焼きそば、うどん、そうめん…)
夕食も、ドンもの(じゃがいも＋人参＋玉葱＋肉片≒肉じゃが、シチュー、カレー、ハヤシ…)
あるいはサラダ各種(ポテト、マカロニ、スパゲティ…)
総カロリーは低いが、炭水化物責め!?
食事制限をしないとは言え、一口30回以上噛めない物は太りやすいものと認識している。
そして、逃げ道の食物繊維が殆ど無い。
さすがの私もこの炭水化物責めをかいくぐることが出来ない。
今腰の皮下脂肪を減らしておかないとかなり苦しいんだ。

何回噛もうが水飲もうが腹巻しようが
食いすぎれば痩せない

ダイエットは長期にわたる生活習慣の改善

残念だね！
冬はがっちり脂肪燃焼出来るさ。

最初の年は80kg⇒75kg位だったかな。
確かに、脂肪燃焼しないと太るものの、
次の年は78kgを超えることは避けて、70〜72kgまで落とした。

その次は77kgを、その次は76kgを、またその次は75kgを
超えないようにしながら、季節に合わせて体重と体脂肪を管理してきましたよ。

少々食べ過ぎても、なんとかして来たから言えるんだね(b^-゜)

食事量の調整で体重管理は可能
実践と理論に勘違いがあるだけ

カルト信者が手かざしで痩せたと言ってるのと一緒
あちこち出歩くなハゲ

あら？

■■ダイエット理論ってあるのか？　ＰＡＲＴ２■■

981で過去ログ倉庫に行っちゃったよ。
おい、まだ19残ってるじゃないか！

まぁ、しょうがないか。
落ちたもんは。
あほな事書き過ぎたし。

夜寝る前に食べると太るの？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263193461/

もう、目も当てられない状態なんだけど。

ID　jGD8hTbw
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263193461/880

こいつって、子供だろ。

�@使ってる言葉
�A論理性を欠いた発言
�B社会経験のなさが如実に伝わる文章

�@について

最低限のマナーがない。

�Aについて

人間の脳って、最後の最後に論理性が成長するように設計されている。
人間が高度に発達させた能力は、この部分。（人間が科学を作れる部位）
おそらく成長するのは20歳過ぎてからだと思う。
しかも、脳が成長する為の訓練なんかも必要だと思う。

こいつは、明らかにその部分が未発達。
それは文脈から読み取れる。

�Bについて。

周りが完全に見えていない点。
社会で生きていくのなら、周りとの協調性が必要。

これが出来ない人間って・・・
社会では生きにくい。
お金も稼げないよ。（生きていけない）


以上の理由から、
大人としての能力が未発達である可能性が高い。
ゆえに、子供だろ。


相手しなくていいんじゃないの？

>>286
今日は娘二人に台所占領されてて飯も食えん、暇なの

わ！伝説のVEGANまで現れた
アトキンスのpart1で暴れてたの読んだよ
コーネルさんよりタミコさんと戦って欲しいな

ダイエット理論　過体重〜標準への減量
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251982992/
夜寝る前に食べると太るの？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263193461/

えっ、何故私が徘徊中にコーネルさんが…
もしかして私は統合失調症じゃなくて二重人格!?
そんなことはさておいて、コーネルさん、今日バンクーバー五輪の開会式を見ていて
思わず涙ぐんでしまいました。

理由を上手く説明出来るかわかりませんが、選手入場の場面で、
(熱帯地域は別にして)選手を一人あるいは数人しか送り出せない国がありました。
その国の子供たちの生活はどんなものなんだろうかと想像してしまった。
(中略)＝意味無いけど
そして、その開会式に出してもらえない若者がいる現実。
自分の幸せと自分が押しのけてしまった方の悔しさを背負っていない。
と言ったら良いのか!?

ＫＹってのがある。
そもそも建設関係で「危険予知」或いは若者言葉で「空気読めない」
両方の意味を兼ねているのは初めてだと思う。

国際競技だけじゃなくても、日本人選手にプレッシャーを掛けてはいけないことは
解っているが度を越してしまってはいないか!?

でもね、コーネルさん、その若者の父親の年代が私達の年代なんです(確言してすいません)
自分がした苦労を子供にはさせたくないと思ってはいませんか？
自分の子供だけが良かったらと思っていませんか!?

昔の大人達はよくしかってくれました。
しかし、いつの間にか、他人の子供を叱るなんてタブーになってしまいました。
いや、うっかり叱ると殴られるなんてことにも…

｢自由｣何が自由だ、｢勝手｣な奴ばかりじゃないか…
日本の行く末を憂いつつ涙ぐむ自分がいる。
やはり自分は統合失調症だったのか!?

私が生まれた時には祖父母も健在で、そのうちに弟二人が生まれた。
その頃が父にとって一番幸せな時期だったかも知れない。
祖父母が他界し、私や次男が進学して家を出て行ってからは
実家をあまり気にしていなかった。

私が25歳、三男がまだ18歳の時父が他界した。
都会に就職していた私はどうしようかと思ったが、死を予期していた父が三男を
口説いていたのだろう、すんなり跡を継いでくれた。

私の実家には少しの畑と、一家で食べて少し供出できる程度の水田があった。
父が他界するのと同じ時期に、その水田が国道として買い上げられた。
そこまでは良かったが、母がそのお金で都会に出て行った親戚(母の実家)の
水田等を買うと言い出した。
おいおい何をするんだ、お金のことじゃなくて誰が耕作するんだい!?

と言うことで、ＧＷに十連休を取って私が手伝いに行く羽目になった。
父が他界してすぐ今の嫁と知り合い、一年後に結婚、その一年後に長男誕生。
私は大抵家族で実家に帰っていたのだが、ある時一人で帰ってしまった。
弟は友達と夜遅くまで遊んでいるし、質素倹約を旨とした父と違って
「稼ぎに追いつく貧乏なし」の母は夜の世界へ…

まぁ、夜の世界と言っても温泉旅館の皿洗いだが、一人でテレビを見ながら
晩酌して待ってる私も何日も続くと堪らなくなった。
「晩年のオヤジはずっとこんな生活をしていたのか!?」と思ったとたん
涙があふれて止まらなかった。
幸せの絶頂の私とあまりにもかけ離れていた父とのギャップと言うか、
自分が幸せであることを実感させられたからと言うか…
この出来事が十数年後の私を厄介な事に巻き込むのである。


私の嫁は家事が好きで働きに出るのは嫌いらしい。
ある晩、子供のことで帰りが遅くなった。
一人でテレビを見ながら晩酌をしていた私は、映画かドラマに集中している時
突然、涙が溢れ出して止まらなくなった。
なんだこれはと心配になったが、これが>>289でも起きた「泣き上戸」だ。

ありぁ、本スレ見つからないと思ったら>>285ですか!?
くだらないこと書いていましたが、横＝一週間の体重や体脂肪率の変化は
誤差が多くて、縦＝同じ曜日の一ヶ月の変化を書いていたけれど…

腹巻を始めた今週はちょっとおかしいど、
とりま、数字を羅列してみよう。
例によって、朝食前、夕食前、寝るちょっと前の　体重―体脂肪率―計算上の体脂肪量

2/7 72,8kg―26%―18.928kg,74.4kg―24%―17.856kg,73.6kg―23%―16.928kg
2/8 72.8kg―24%―17.472kg,73.8kg―23%―16.974kg,73.6kg―24%―17.664kg
2/9 73.0kg―26%―18.980kg,72.8kg―24%―17.472kg,74.0kg―22%―16.280kg
2/10 72.8kg―25%―18.200kg,73.6kg―25%―18.400kg,73.6kg―23%―16.928kg
2/11 72.8kg―26%―18.928kg,74.2kg―25%―18.550kg,74.4kg―23%―17.112kg
2/12 73.4kg―23%―16.882kg,74.0kg―24%―17.760kg,
2/13 72.6kg―26%―18.876kg,72.8kg―26%―18.928kg,
2/14 72.0kg―25%―18.000kg,73.4kg―25%―18.350kg,

誤差が有り過ぎて見にくいだろうが、前にも書いたが朝食前の体重は
前日の夕食前の体重よりも軽い。
それは体重が変わるほど大量には食べられない＝カロリーに関係なく100g食べても
100g以上体重が重くなることは無い。
夜間はこまめに水分摂取していないので呼吸から水分が放出されるからで、
逆に夕方の体重が重いのは水分が多いが、その分体脂肪率が小さい。

なんにしても、先週は出てなかった72kg台が出て今朝は72kgを割る勢いだ。
臍の横の皮下脂肪も2/7が43mmに対し2/14は35mm、
腹囲も89cmか゛85cm（これは小腸が胃と肝臓を少し押し上げたから）
胸が96cmから97.5cmになった。
測定誤差の範囲は超えていると思うがいかがかな!?

おや!?
いつもの8;30のおっちゃんがいないが、尻尾を巻いて逃げ出したかな!?
>>290は「泣き上戸」の話ではなくて、記憶が脳の奥に行った後どこに行くか、
脳幹からいずれDNAに組み込まれて本能になるのではないかと言う推測。

昔の競輪場の「予想屋」の話、最終レースで大穴を予想的中させた予想屋は、
グッと腕組みして帰る客をにらんで待つ、的中させてあげた客の祝儀を待っている。

今の私はそんな気分だ！
腹巻と20〜30個の使い捨てカイロを用意しろ、腰周りの皮下脂肪を取る。
取って燃焼させるか胸か背中か手か足かに付けてあげる。
一日に2〜3kgの脂肪を燃焼させたってのはウソではないんだよ。
ただ、今の私の道具(＝小腸)はオンボロで燃焼できないから他の所に不時着させます
って挑発！

2〜3年掛けてというものでもない。1〜2週間で結果が出る(はずだ)
半身欲でちんたら…でもない、一日中腹巻、睡眠時は付けるなという使い捨てカイロも
朝替えたら、寝る前には効力はほとんど無いと思われる(自己責任でお願いします)
腰の脂肪を溶かして追い出して元に戻さなければ良い。

私が無理だと断言した、看護師さんや福祉士さんも工夫すれば出来るじゃないか!?
どうやら今週で冬も終わりそうな雰囲気だから、けりを付けよう！

次の日曜日には答えが出る、みんなで答合せをしたいもんだ。

十年先生に対応できるのはコーネルさんだけ(・∀・)
どうすんだコレ？

おれは健康被害を防ぐのが目的だが
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256355432/501

これ、お前の発言。

お前、ベジタリアンみたいだな。
ビーガン？

完全な菜食主義って理解で良いのかい？
そうか。

ちなみに、毎日どんな食事なんだよ？
食事メニューを教えてくれ。

何話すの？
別になにくってる逐一話すつもりはないぜ？

食ってんのは玄米ご飯と味噌汁と野菜の何かと海苔とかだぜ？
ベジタリアン用カレーと、ベジタブルブイヨンを使ったスープとかさ
そんなもんだぜ？

さて

連続書き込み規制かかったらさ、レス途切れると思うけどよろしく
何話したいの？

コーネルさんこことか気にいるんじゃない？
【野菜】菜食主義は宗教【信仰】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/psy/1235527311/

おれサプリ板に居てから、哲学板も並行したから

　　http://memotoru.hp.infoseek.co.jp/sk/

正直このスレは科学的に仏教思想含めた哲学的にもレベルが低すぎてこんなスレで会話すんのは時間の無駄な感じなんだよな

おれは180cm60kgだぜ？

おれのこの板でもスレはここ

ベジタリアンダイエット【菜食】
http://mimizun.com/log/2ch/shapeup/1184761648

まともな栄養学の本はこれ以外クソ

がん予防および、がん患者の食事。
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 http://www.dietandcancerreport.org/?p=ER
●玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。

『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』約317万人の女性の調査結果から http://www.alpsair.co.jp/cancer/
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控え、大豆製品を食べ（α-リノレン酸を摂るも含む）、カルシウムを多く（ごま、海藻、葉野菜）、飲酒量を減らす。

「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる
●玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。

WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm
●玄米などの全粒穀物にし、砂糖控え、肉控える。

ハーバード大学の病気を予防するための栄養サイト http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/
●玄米などの全粒穀物にし、豆が最良のタンパク質源、肉は控え、砂糖控え、牛乳すすめていない。
　著書『太らない、病気にならない、おいしいダイエット ―ハーバード大学公式ダイエットガイド』
　付：日本人向けレポートhttp://www.hondafoundation.jp/library/pdfs/hofrep106_j.pdf 全粒穀物でII型糖尿病になりにくい。

動物タンパク質を科学的に批判した『The China Study』（そのうち邦訳される:オックスフォード・コーネル・北京3大学と複数のがん研究機関が中国で研究） 要旨 http://en.wikipedia.org/wiki/The_China_Study
●動物性の栄養は少ないほど望ましい。

http://whqlibdoc.who.int/trs/WHO_TRS_935_eng.pdf 『タンパク質・アミノ酸の必要量 WHO/FAO/UNU合同レポート』
223ページあたりからタンパク質と病気の関連 動物タンパク質の話題とか酸性・アルカリ性とかの話題が出てくる

なぜなら、病気との関連、肥満との関連が科学的に書かれていないから

より多くの人々の健康に配慮した立場から医学的な観点から食事ピラミッドを作るべきであるというのが
ハーバード大学の作った食事ピラミッドであり、 それがこれ

http://image.blog.livedoor.jp/smar2006/imgs/8/7/87e208fb.jpg

おお、来たか、ビーガン(◆VEGAN.Izk2)

まず、お前が菜食主義になった経緯なんて教えてくれるかい？
何がきっかけで、「ビーガン」になったんだ？

ちなみに、ビーガンってのは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●ビーガン（vegan):動物性食品を厳格に避けるベジタリアン
あらゆる動物性食品を厳格に避けるベジタリアンです。肉類や魚介類はもちろんのこと、卵や乳製品も摂りません。
又、蜂蜜を摂らないビーガンもいます。

ベジタリアンの医学 (平凡社新書) (新書)
蒲原 聖可 (著)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

って、事だよな。

栄養学的に優れてるから

>>294
ここ数日、起床時に腹の皮をつまむと、毎日薄くなっていくのが分かる。
ヒントはこれだ、
・前日の夕食で付けた1kg程の内臓脂肪を燃焼したエネルギーで皮下脂肪を溶かして
燃焼する。
・腹巻
・カイロ
昔の感触をつかんだら、今の私に付いている皮下脂肪(臍の周りのリンゴの
輪切り程)ならなんとかなりそうだ。
ただ、昔と違って燃焼し切れてないので、血液中に溶かし出しているだけだから、
どっかに付けなければいけない。

さて私のレス
>腹巻と20〜30個の使い捨てカイロを用意しろ、腰周りの皮下脂肪を取る。
>取って燃焼させるか胸か背中か手か足かに付けてあげる。

申し訳ないが、顔を忘れていた、顔は嫌だろうなぁ…
撤回しようか、或いは、「皮下脂肪は、自由自在に血液中に放出出来るので、
ダイエット中に停滞期があるというのは死語になった」に修正しよう。

コーネル ◆2wHpxMUDmNrw さんへ

「夜寝る前に食べると太るの？」スレにちょっかい出してるみたいですけど、あんな書き方では前回と同じように
スルーされて終わりですよ。
今あそこに残ってるのは、一人の例外を除いて、皆議論に耐えうる思考力と知識、直接は知らなくても適切な情報を
探してこれる手段を持っている人達と考えます。
トリックスターを気取るのもいいですが、議論に参加したいなら最低限の礼儀を持つべきではないでしょうか。

しばらく冬眠するスレ主より。

昨日2/16は、ほとんど1日中、山の中を歩き回ってけっこう汗ばんでしまった。
帰宅して体重等を量って唖然として書き込みを止めた。

例によって、朝と夕方の体重と…
2/16 72.8kg―24%―17.472kg 72.8kg―25%―18.200kg
私のファンならおかしい所がすぐ解るだろう!?

先ず、脂肪燃焼したのなら、体脂肪率が減らなければならない。
体重も朝より夕方のほうが重いのが普通で、汗をかいたなら(次にかく汗の分を)
保水して余計に重くなければ不自然なのだ。

予感は的中！
2/17朝、72.4kg―27%―19.548kg
完全に水分不足、大便は硬くて少ない、小便も少ない。
何故!?

さて、今日はほとんど動かなかった。
寒い野外で室内業務をするのとほぼ同じ、水分はこまめに摂取した。
8時間で2Lなら,1時間で250cc、一時間で弱弱しいオシッコ２回、１回は飲んだ
水の分、残りは脂肪燃焼で発生したもの
（汗と違って、大小便は不要なものだからすぐに排泄される）
今日の仕事時間は７時間、大雑把な脂肪燃焼量は、7×250g＝1750g、
今日食べたものの脂肪換算量≒300g、1750g−300g≒1.4kg〜1.5kgの脂肪量の減少

1.5kg減量出来ていると楽しいね！
でも、それはどれを基準にするのかな!?
2/17夕方　72.8kg−24%−17.472kg、まさか、これを基準にはしないよね…





2/17夕方 72.8kg―24%―17.472kg






さて、今日は、ほとんど動かなかった、

>>308

え、いや、あの。
えーと・・・あの場合、俺としては・・

まぁ、要するに。



ゴメン。。。

ありゃぁ、
>>309
先に書いたものがなくなっていると思ったら、蛇足が…orz

おい、ビーガン。

そう言えば俺、こないだも変なベジタリアンに
ガツンと言ってやったところだ。

これ↓
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254886458/338-362

何でベジタリアンって、糖質制限が嫌いなんだよ？

おこんばんは、十年さん。

変な奴が現れますが、大きな愛で包んでやってくださいね。

糖質制限が嫌いじゃなくて、栄養学的におかしいトンデモだからだよ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254886458/25
玄米粉ってのがあって生で穀物を食べるんですね

科学的なダイエット理論ならあるよ


１　砂糖と肥満の関連を指摘した研究が相当ある
　　海外ではジュースや、お菓子の広告に規制
２　未精製穀物と減量に研究がある
３　世界保健機関は肥満戦略として肉に多い飽和脂肪酸のとりすぎに言及

これらは糖質制限がトンデモってことでアメリカで廃れてからのことだよ

コーネルあほだからここ来るのやめよ

>>317
ここは、主に私が工学的にダイエットを語っているスレですよ！

何故、心臓と肺は横隔膜に守られて隔離されているか、貴方に想像出来ますか!?


あまりにも簡単な質問ですみませんでした。
それは、心臓が過熱したらすぐ冷やせるように空冷式になっているからです。

古い栄養学は下１〜３の分類がない

低炭水化物、糖質制限、というトンデモ理論を通してとくに低炭水化物提唱者のアトキンスが９０−１１７キロという体重で死亡し
アメリカ流のゴシップにさらされが廃れてから下の新しい栄養学に基づいた政策の提唱に向かった

１　砂糖と肥満の関連を指摘した研究が相当ある
　　海外ではジュースや、お菓子の広告に規制
２　未精製穀物と減量に研究がある
３　世界保健機関は肥満戦略として肉に多い飽和脂肪酸のとりすぎに言及

おおおお〜い。

びーがんちゃん。

お前、果てしなく面白いな。

お前の知識って、テレビやマスコミの流したわけのわからん商業ネタだろ？
それをそのまま、自ら考えることなく「わかった」つもりになって、
会話的に「栄養学」なんて持ち出してるだけじゃないか。
（本当の栄養学を知っている人に失礼って事）

お前、あちこちで面白い事書いてるから、
普通の考えを持つ人から敬遠されるだろ。


お前の目的は何だよ？
完全菜食主義者を広める事か？

なら、どうやったらいいのか教えてくれよ。

>>318
呼気は何度くらいまで上がりますか？

おい、びーがん。
お前、ねずみ花火みたいに、あちこち動くな！

うっとおしい。

お前、何なんだい？
主張があるなら、ここできちんと書けばいいじゃないか。
出来ないのか？

どこ行っても一人でわめきちらしてるだけ。
ここには聞いてやれる人がいるんだよ。

何も、お前の敵って訳ではない！

お前の主張を聞いてやるから、ちゃんと書け。
わかったか、おい。

啓蒙活動の段階だと思えば…

あんのぼけ。（びーがん、お前だよ！）
頭くるけど、しゃーないか。


お前が崇拝している、玄米。
これってな、人間が消化するにはきつい食べ物なんだよ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
米　　出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B1%B3

玄米

籾を籾摺りして籾殻を取り除いた米で全粒穀物。
下記の他の米の原料。

糠層には発芽に必要なビタミン類、脂肪分などを含んでおり栄養価が高い。
糠層は胚乳部に比べ硬く、また脂肪分の影響で疎水性もあるため、
白米用炊飯器で炊くとアルファ化が不完全となり消化が悪く、
食感も悪くぼそぼそになる。

圧力釜や玄米対応の炊飯器で炊くことで、消化が良く味わいが豊かになる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

玄米を食べようと思ったら？

現代では簡単だよな。
一番いい方法は、圧力鍋。
又、玄米モードがある炊飯器。

電気や文明の利器があればOK!

・・・で
こんな利器がないと、どうするんだろう？

生米食っても、ほとんど消化できないぞ。
だって、人類の消化器官はそうなふうにできていないからだ！（体）←ここ笑うところ。（2回目）

お前の知識が、テレビやマスコミの流したわけのわからん商業ネタと
およびその場しのぎでWikipediaから拾ってきた適当な話だろ

β-でんぷんこそ消化酵素で消化されずに＝血糖を上げずに、
腸内細菌で短鎖脂肪酸になって吸収されるってのが
甲田の言ってることだろ。

お前が笑いもんだっつうの

とりあえず、低カロリーダイエットでもするかな。
明日の、というか今日の目標摂取カロリーは2882kcal未満にしよう。

おい、びーがん。

>>296
>食ってんのは玄米ご飯と味噌汁と野菜の何かと海苔とかだぜ？

お前、いつも上手に玄米炊いてるんだな。
感心だ。上手な玄米の炊き方教えてくれ。
俺も玄米は食ってるけど、少し水加減間違うと大変な事になるぞ。

＞β-でんぷんこそ消化酵素で消化されずに＝血糖を上げずに、
＞腸内細菌で短鎖脂肪酸になって吸収されるってのが
＞甲田の言ってることだろ。


歴史的に有名なのは、徳川家康。
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GGLL_jaJP342JP342&q=%e5%be%b3%e5%b7%9d%e5%ae%b6%e5%ba%b7%e3%80%80%e7%94%9f%e7%b1%b3

お前、嘘だと思うんなら、生玄米食べればいいじゃないか。
すぐに腹痛起こして、お尻からぷりぷり玄米出てくるぞ。

もしかしてお前、反芻胃あるのかい？
で、あれば凄いぞ。
自慢できる。
TVにも出れるぞ〜〜〜

おれの知識のどこがテレビやマスコミでやってるかっつうの

お前さー

テレビやマスコミのダイエット
トンデモ本
低炭水化物、糖質制限
玄米食
酵素栄養学

とかな
その場しのぎで拾った知識ばっかだから、ぜんぶごちゃごちゃなんだよ

コーネルは何の知識がほしいの？
教えるよ
おれの知ってる範囲で

おい、びーがん。
これ、面白いじゃないか。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
アメリカでマクロビオティック運動を展開している、久司道夫氏は、こんなことも。
「犬に、マクロ食を何世代にも渡って与えつづけると、次第に知能が発達して、人間のようになります」
http://anixani.ld.infoseek.co.jp/macropet.htm
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どんな自由な発想で、こんな事を思いつくんだい？
しかし、すげーな〜、おい。

え〜〜と。
・・・
対抗馬鹿発想しようとおもったけど、思いつかん！！
悔しい・・・

>>330

おお、びーがん。
落ち着いてきたか。

そろそろ本題に入ろう。

俺が聞きたいのは、お前が背負った「正義」についてだよ。

お前も、何の目的もなしにあちこち迷惑かけてる訳じゃないだろ？
何かしらの正義感の下に、活動してるはずだ。

お前の掲げる「正義」とは何だ？

あ、俺の場合は
「自分の子孫達に馬鹿情報を伝えたくない。」って事。

お前が落ち着いてねーんだろｗｗ
クソな長文コピペばっか貼って話が一貫してねー
誰が正義かかげてんだ？
おまえのあたまどうなっちまったんだってのが一番気になるな

おい、びーがん。

お前、完全菜食主義の宣伝をあちこちでやってるだろ？
あれは、何の目的があるのか？

って、聞いてるの。

>>302程度のレベルの科学にもとづいてないお前みたいなクソ情報に翻弄された馬鹿を
科学的な栄養学のレベルに上げるのが目的じゃん、正義とかは知らんが議論が好きだからな
お前の拾ってくる馬鹿情報は馬鹿レベルが感染しそうで目に入れたくない。

しかも菜食の話は菜食のスレでしかしてねーだろ
おまえあたまどうなってんだよｗ

まあ、これ読めよ

葬られた「第二のマクガバン報告」
http://www.amazon.co.jp/dp/4901423142

う〜〜ん。

そうか、そうか。

びーがんちゃんは、かがくがすきなんだね〜


あ、ちょっと反論する前に

>>331の犬の件。
これ、どんな見解なんだよ？

こういうことよ

『The China Study』待ち遠しい特集！！
>「これからの10年間で、あなたが必ず知る事になる情報の一つは、
>動物性タンパク質はすべての食品の中で最も有毒な栄養素であり、
>食事にほんの少しの動物性タンパク質が含まれるだけで、
>病気の危険性は劇的に大きくなるということです」
>肉食者はビーガン（乳製品もとらないベジタリアン）よりも肥満になる確率が9倍になります。
http://al.godsdirectcontact.org/your_food/Japanese.htm

>つまり、毎日、
>動物性タンパク質を20%以上摂取している人は、100%、癌に罹っており、
>動物性タンパク質の摂取が５％以下だった人の中には、100%、癌の人がいなかったというのです。
http://nmitsuda.jp/eating/eating_0176.html

>動物性タンパク質が癌（およびその他の病気）を引き起こす大きな原因と
>なっていることを証明された事です。
>またそれらの原因に遺伝子はあまり関係が無いことを強調されました。
http://www.jetro.go.jp/jetro/japan/yamagata/mail/mm_vbfl05.txt

>>331は、よくわからんが犬も頭がよくなるっていうなんらかの根拠があるんだろ？

夜食にベジタリアンバーガー食ってくるからな
しばらくおさらば

>>337

マクガバンか。
なるほど。

お前、やっぱり魔黒火信者だったんだ。
そうか、そうか。

http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GGLL_jaJP342JP342&q=%e3%83%9e%e3%82%af%e3%82%ac%e3%83%90%e3%83%b3%e3%80%80%e3%83%9e%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%93

しかし、お前。
今時、可愛いくらいの純真さだな。
純潔ってか。

お前、童貞か？
何歳なんだよ？

馬鹿だろ
マクガバンはアメリカ政府の報告書で、日本政府もマクロビも同様に影響を受けてるもので
マクロビから発祥したものじゃないだろ
おまえ馬鹿すぎなんだよ

じゃあ行ってくるからな

>>343
まぁ、純真なお前が教えられた事を忠実に守るタイプだって事はわかった。
マクガバンについても、教えてやってるのに・・・
1回目にインプットされた情報は取り消す事ができないようだな。

自分の頭で考える事はできるのかい？
お前の頭は、帽子かぶるためだけにできた飾りか？

おい、ベジタリアンバーガーの作り方も教えてくれよ。
肉入ってたら笑うぞ。

でも、1年に何回かは肉食うんだろ？

マクロビってのは、菜食主義者のふりして、
健康に気を使う現代人にわけのわからん「〜〜酵素」を売る事で成り立つ商売なわけだろ？
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4GGLL_jaJP342JP342&q=%e4%b9%85%e5%8f%b8%e9%81%93%e5%a4%ab%e3%80%80%e8%82%89

しょせん、そんなもんだ。
それが資本主義社会。

お前は、ただの『歩』（使い捨ての駒）
↑狼狽心ながら、教えてやってるんだ。ありがたく思え。

それはそうと、

�@お前童貞か？
�A年齢は？
�B仕事してるの？

の返事がまだだぞ、おい。

おい、びーがん。

このコメント。

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256355432/514
◆VEGAN.Izk2 ：2010/02/17(水) 08:56:20 ID:yr3MijUD
おれここで菜食の話してないよ
そっちで菜食の話するのはいいけどさ、
菜食のスレならいくらでもあるから、どこにでもおれはいるよ
おれが背負ってるのは正義じゃなくて科学だよ

↓↓↓↓背負ってるのは科学↓↓↓↓

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251982992/340
◆VEGAN.Izk2 ：2010/02/18(木) 01:31:30 ID:0l1h2kjY
>>331は、よくわからんが犬も頭がよくなるっていうなんらかの根拠があるんだろ？

犬がマクロビ食を何世代か続けると人間のようになる？
はぁ〜〜〜〜？？？？？？？？？？？？？？？？？？？



お前が科学背負うと、とんでもないので遠慮しとくわな。
あ、ついでにマクロビも。

考える犬
アメリカでマクロビオティック運動を展開している、久司道夫氏は、こんなことも。
「犬に、マクロ食を何世代にも渡って与えつづけると、次第に知能が発達して、人間のようになります」
これはぽとらっく編集長の川野さんが、アメリカでのマクロビオティックのサマーカンファレンスで、
「穀物が人間を動物から進化させたのでしたら、例えば犬に玄米食をさせていると、
いつか人間までに進化するのですか？」と聞いた時の回答だ。

気の遠くなるような年月がかかるのは間違いないだろうが、
犬もワープロを打つようになる日が来るのかもしれない。
その時、人類が生きているかどうかは、大分怪しいけれども…

http://anixani.ld.infoseek.co.jp/macropet.htm

何度も蒸し返すようで悪いんだけど、これを本気で考えてるんだったら、異常だ。

犬に玄米食を食べさせると人間の知能レベルまでに進化して？？？
って、解釈でOK?
ワープロも打つの？

おい、びーがん。
このへんの所、詳しく教えてくれよな。
（なるべく詳しい資料出せよ！）

俺は今日は、もう寝る。
じゃあーな。

あんな旨い肉を自由に食えないなんてかわいそうな人だな
食い過ぎなきゃ良いんだろ
食い過ぎたら運動しろ
栄養学なんて一つの側面に過ぎないし
ストレスためずに笑って生活するのが一番健康だと思うがな

＞マクガバンについても、教えてやってる
何も教えてもらってねーぞ。

逐一検索かけて、断片的な知識を批判して
高圧的で栄養学も代替医療もまったく理解してねーやつ
まともに相手する必要ないっつうの

おれはマクロビって明言してねーし
科学的栄養学って言ってるだろ
おまえほんとあたまおかしいよな

>>348
>何も教えてもらってねーぞ。

ほれ。
整理しておいてやったぞ。
ちゃんと読んで感想聞かせてくれよな。

■[トンデモ] マクガバン・レポートに関するメモ (追記あり)
http://d.hatena.ne.jp/machida77/20090728/p1

■[トンデモ][読書] マクガバン・レポートを巡る伝説
http://d.hatena.ne.jp/machida77/20090802/p1

■[トンデモ][読書] マクガバン・レポートの真実
http://d.hatena.ne.jp/machida77/20090808/p1

おい、びーがん。

＞おまえほんとあたまおかしいよな

お前すぐに、こういう発言するよな。
イライラ・怒りっぽい・などは
頭の栄養が足りてないからじゃないのかい？

肉食え、肉。
落ち着くぞ。

人類は肉食中心の雑食性。
地上最強の肉食獣だ。
肉を食べてきたからこそ、ここまでの知能を獲得したんだよ。

>>350がトンデモだろ
マクガバンはアメリカ政府の報告書だから、日本政府も参考にしてんだよ
ここ読んでみろ
http://www.e-shokuiku.com/guide/4_3_3.html

だから、お前はいちいち適当に検索かけた程度で分かった気になってるクソなんだって

コーネル、もちつけ。つまねーぞ。
つまんねえ罵倒とかはいいから。
クールに内容で勝負しておくれ。

まず文献は2個じゃないぞ

a 「米国の食事目標第2版」35ページに米国の食事目標補足見解が900ページあると言及されている。
　goals for the United States, supplemental views 869ページか？
b「米国の食事目標第2版」27〜28ページにも、米国の食事目標作成のための公聴会8回についての各種の病気について8つの文献について参照がある。
c Dietary goals for the United States : a commentary.などほかの文献が存在する

>>354

いいじゃないか。
俺は今、びーがんと心のふれあい中なんだよ。


おい、びーがん。
ところで、お前。
あちこちで熱心に「菜食主義キャンペーン」やってるけど
あれは何なんだい？

何か意味あるの？
何が目的なんだい？

科学つってるだろ？
あと何回言えばお前の頭って記憶できるようになるの？

お前みたいなクソ情報集めてクソ食事法やってるクソを相手するのが楽しいわけ。

荒らし(?)で入ったこのスレで、いつの間にやらヤドカリになって、細々とスレを
展開していたら、スレ主に荒らされた(ここで笑わないと笑うとこ無いですよ)
とんでもないスレだなぁ(笑)

ただ、私は私の道を行く。
このスレが２本の道に分かれて進むことになるかも知れない!?
実にややこしくなりそうだが、読者の皆さんここからが面白くなるんですよ(大笑)

今までのまとめ;
十年式ダイエットとは、お腹と言うお鍋の中で臓物を煮る。
うちわで扇ぎ（＝呼吸）、時々差し水（こまめな水分摂取）をしながらも
お鍋の温度を下げることなく、むしろ上げる。
エネルギー源は、臓物が持っていた油やお鍋の外側にこびり付いていた油を、
お鍋の中で燃焼させようと言うものらしい。

しかも、十年氏によると、
「臓物の鮮度が重要で、製造後50年を過ぎると燃費が悪くなる」そうだ。
しかしそれでも、十年氏は、燃費を改善しようと日々努力をされている。

それも、今年の3/21（春の彼岸）までと期日を切っているのだ。


何故なら、次のシリーズ「豚腹の彼女がボン・キュ・ボンになった理由」を
模索しているらしい。

>>321
実に（書くほうは）簡単な質問だねぇ…
吸気は室温だから無視できるけれど、呼気の温度って何!?
最高温度か平均温度、モードやら呼気の排泄速度等のことを言われると…
思いつきの冗談に反応してくれてありがとう・・・ない。

おこんばんは、十年さん。

すみませんね〜
荒らしてしまい・・・

でも、今日、明日くらいでは終了の予定ですので
もう少し使わせてくださいね。

おい、びーちゃん。
いるかい？

お前、動物好きなのか？
それじゃあ、俺と同じだ。
気が合うな〜

菜食主義の方々が書き込んでいる、平和でのどかなスレってあるのか？
よかったら教えてくれないか？
是非、知識を広げる意味で読んでみたい。
よろしく。

>>361
なんだ冗談か。

>>364
いやぁ、あまりの出来に自分では惚れ惚れしていたんだ。
反応してくれてありがとう！

あっ釣られたか!?

この道が交差するのは仕方が無いだろう。

`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

あらー
びーがん、こないな。

では、独り言。

俺が思うのは、別に菜食だろうが、マクロビだろうが肉食だろうが、
それを信じて実践する事は何の問題もない。

例えば、菜食主義と言っても、ビーガン（完全菜食主義）からセミ・ベジタリアン（時々、肉魚も食べる）と色々あり、
考えてる事も、言ってる事も様々。

ダイエットで言えば、低カロリーダイエット（食事量を減らす）や変な計算するカロリー計算ダイエット。
低炭水化物ダイエット、１日１食ダイエット、男のど根性運動ダイエット、単品ダイエット。などかな？

それぞれが好きな事言ってて、この馬鹿びーがんみたいに
「科学的だ！」
と、考えてやってるんだろうな。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
特に、この馬鹿びーがん◆VEGAN.Izk2　は、現実と妄想と科学とオカルトの区別が全然わからんようだ。
こいつの場合、特に酷いのが、人の感情を逆なでする行為を連発し、やって良い事と悪い事の分別もない所。
かなり幼児的で感情的。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人のダイエット法やダイエット宗教を馬鹿にしたり、批判したくなった時
この馬鹿びーがんと同じ事をしようとしている。と気付くべきだ。

現代の人類のもつ科学力は、まだまだレベルが低く
自分達（人体）の事については、ほとんどわかっていない。
生命の設計図であるDNAを解読した所で、余計謎が増えた。
こんなレベルで、科学的なダイエット？


生命の設計図としてのDNA
DNAの二重らせん構造の提唱が１９５３年
ヒトゲノム計画が２００３年

2003年4月14日に解読完了が宣言され、この時点でのヒトの遺伝子数の推定値は3万2615個であった。
しかし、その後の解析によりこの推定値が誤りであることが判明し、
新たな推定値は2万1787個であると2004年10月21日付の英科学誌ネイチャーに掲載された。
（ただし、遺伝子数は個人差などにより多少の変動が見込まれる）

このように少ない遺伝子からヒトの複雑な体や脳が構築されているという事実は、
科学者にさえ驚きと狼狽を与えた。

その後、イネ科の植物の遺伝子がヒトよりずっと多いことや、
下等生物と考えられていたウニの遺伝子の数がヒトとほとんど同じであり、
しかも70％がヒトと共通していることなどが判明すると、
人間が遺伝子の数で他の生物より優位にあるはずだという妄想は崩壊することになった。

ヒトゲノム　　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%8E%E3%83%A0

おススメ本
単純な脳、複雑な「私」 (単行本（ソフトカバー）)
池谷裕二 (著)

>>369
まだまだわからぬことだらけと思うか、ここまでわかったと思うか。
いずれにしても新しい発見があれば誤謬は修正される。
そうやって逐次更新されてきたのが科学であり、十分な信頼性が
あると思うけどねえ。

同じ本を読んでも感想が異なるのは面白いな(・∀・)

>>309の続き、
一昨日から昨日・今日と絶好の寒波が続いたが、
実のところ一昨日・昨日は反動で温まるどころか、はじき返されて寒さに震えてしまった。
今日は、山の中を4km程歩き回り、汗をかかないでお腹を暖めることも出来た。

とりあえず、数字を羅列してみよう!?
2/17 72.4kg―27%―19.548kg,72.8kg―24%―17.472kg
2/18 72.2kg―25%―18.050kg,72.6kg―25%―18.150kg,72.4kg―22%―15.928kg
2/19 71.8kg―24%―17.232kg,73.0kg―25%―18.250kg

一昨日の朝と昨日の朝を比べると、体脂肪率の違いで計算どうり1.5kgの脂肪燃焼
が出来ている(?)
そんな事はどうでも良いけれど、先週に比べ体重が微妙に減ってきている。
とうとう今朝は72kgを割った。

運動してしまった今日の夕方の体重・体脂肪率等はお遊びで明朝の測定値に期待したい。
何か感触を掴みかけた今日この頃である。

こんばんは、十年さん。

爆腸ダイエットの腸子は良いようですね〜

私はサウナ大好きで、特にこの時期の冷水浴が大好きです。
寒いのに冷水。
その一瞬は辛いですが、後々体がポカポカして来ますよね。

>>370

いやいや、ちょっと待て。
ジエンさん。

＞同じ本を読んでも感想が異なるのは面白いな(・∀・)

＞おススメ本
＞単純な脳、複雑な「私」 (単行本（ソフトカバー）)
＞池谷裕二 (著)

ここの「おススメ本 」の意味は、「参考文献」と言う意味ではなく、お薦めの意味だよ。
まぎらわしい書き方だったかな・・・？

詳しく書くと、

�@人類が持つDNAの数はウニとほとんど同じ
�Aウニと同じ遺伝子数で、何でこんな複雑な生命体（人類）ができるのか？

ここで、「何でだろう？」と考えた人への「お薦め」の本。


�B実は遺伝子はアルゴリズムを作るもの

（この�Bは読まないとわけがわからんと思う。）

＞新しい発見があれば誤謬は修正される。
＞そうやって逐次更新されてきたのが科学であり、十分な信頼性が
＞あると思うけどねえ。

素晴らしい日本語。
でも、カロリー計算は認めんよ。

>>367
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…認めなくても何も困りゃせん
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡

ここに居て、十年さんと二本立てするのも忍びない。

ダイエット理論ってあるのか？　シリーズは
次なる進歩をすべきだと感じる。

次の、議論候補は
・セットポイントはあるのか？（何故、停滞期があるのか？）

という、一番究極的な議論をしたいのだが、どうだろう？
これを解明する事で、摂食障害に悩む人たちを解放できるかもしれない。

と、又、思いつきで書いてみた。

>>374

おいおい、ねこちゃん。

ねこは肉食獣だろ？
歴史的にネコが人類との共存をしたのは、１万数千年前。
穀物を食べるねずみを排除してくれる存在だったからだ。

人間にとってもネコにとっても都合が良かったから共存共栄が成り立ったわけだ。
現在ではペットとして、人間と共存共栄が成り立っている。

この共存共栄がなりたっていなかったら・・・
人間に滅ぼされるか、人間に食われるかの存在だったんだよ。

人類は地球最強のモンスターだ。

現在では、その気になれば、地球を滅ぼす事ができる存在になった。
旧約聖書に出てくる「知恵の樹の実」とは「科学」の事だ。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9F%A5%E6%81%B5%E3%81%AE%E6%A8%B9

どう使おうか？

現実と妄想と正当科学と代替医療とエビデンスとオカルトの区別が全然わからんのはお前だよ。

>>376
378ゲットオォオオォ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　バイーン…害獣駆除の対象になってますけど
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

>>377

おい、びーちゃん。
あちこちで、お前の変な考えを布教しまくるのはやめろ。
あれをすればするほど、おまえを憎む人が増えるんだぞ？

◆VEGAN.Izk2　＝　◆PsPHI2rklQ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その5【大迷惑】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247123570/
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その４【大迷惑】
http://unkar.jp/read/gimpo.2ch.net/supplement/1201940584
【ｷﾁｶﾞｲ】菜食に勧誘する気持ち悪い人【大迷惑】
http://unkar.jp/read/food8.2ch.net/supplement/1199580134
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN　その２【大迷惑】
http://mimizun.com/log/2ch/supplement/food8.2ch.net/supplement/kako/1195/11958/1195893252.dat
【コピペ】菜食に勧誘するVEGAN 【大迷惑】
http://unkar.jp/read/food8.2ch.net/supplement/1185679568



一度、お前の科学的なダイエット理論を聞きたいんだが
あるのかい？

いつものコピペ連発はやめろよ。
お前の考えで語ってくれ。

>>375
セットポイントとレプチンは面白そうなテーマだね

非ユークリッド幾何学が出てきてもユークリッド幾何学が否定されたわけじゃないし、
アインシュタイン以降にニュートンらの古典物理学の有効性が亡くなった訳じゃない

ゲノム解析で今まで漠然と「体質」ですまされていた個人差がどんどん
遺伝子レベルで解明されてるから、人間のエネルギー代謝についても
あたらしい知見がこれから出てくるんじゃないかな
それでもカロリーでエネルギーの出入を捉える手法はやっぱりダイエットには
有効だと思うけどねえ

個人的には何でもバランス良く適当に腹八分目に食べる食生活が好ましい
好き嫌いはダメな気がするんだけどそれじゃダメかしら(・∀・)

>>378

人類のお家芸。
自分に都合がいいときは共存。
自分に被害があれば迫害。
地球に現れた最強＆最凶で自己中なモンスターだ。

>>381
人類もまた、天然自然の中から
生まれた物････いわば地球の一部!!!

ってドモンさんが言ってた(・∀・)

もし本当に肉食うのが良くないとしても、それを政府が推進すると
畜産業は潰れるは医療業界も縮小するわ
年寄りばっかりになって支出は増えて歳出は減るわ
経済的に良い事があまり思い浮かばないなw
合成の誤謬って言葉があるけどコーネル君の陰謀論もあながち間違ってないのかも試練ね

>>372
こんにちは、コーネルさん

>寒いのに冷水。
>その一瞬は辛いですが、後々体がポカポカして来ますよね。

それこそが、私の言っている反動による産熱＝寒さから身を守るものです。
元の体温に戻るだけで良いのに、余分に暖かくしてしまうエネルギーの無駄遣い。
その先に「爆腸ダイエット」があるのですが、今や「不動の小腸」と化して
四苦八苦していますよ(笑)

脂肪燃焼は半分諦めて、とにかく腰周りの皮下脂肪をあぶり出して血液中に
流す実験してます。
当時はお腹のベルトの位置に汗疹が出来ていましたから、暖めてやりさえすれば
今の私にも出来るはずです。

天候に左右されてなかなか難しいのですが、これが出来ればオフィスで仕事を
されている方々は、クーラーで管理されている夏の間にゆっくり腰周りの
皮下脂肪を落とせますよ！
腹巻とカイロなんておっさん臭いものじゃなくて、なんとかウォーマーみたいな
ファッションセンスの有るダイエットウェアーが出来ると面白い。

それに皮下脂肪を自由自在に溶かすことが出来れば停滞期は無くなるはずです。
私の持論は、
・食事制限をしないので、リバウンドも摂食障害も起こりません。
・食事制限をしない≠好きなものを好きな時に食べる。
ですが、「飲み込むな、ひたすら噛め」的なところが有るので、忙しい方には
なかなか難しいようです。

>>380

＞セットポイントとレプチンは面白そうなテーマだね

でも、セットポイントが正しい場合、カロリー計算の理論は成り立たないんじゃないの？
よく知らないけど、カロリー理論の考えでは理論上、停滞期はありえないはずだと。
セットポイント説はカロリー理論を覆すと思う。


＞人間のエネルギー代謝についても
＞あたらしい知見がこれから出てくるんじゃないかな

間違いなく出てくると思う。
この分野はお金になるから。
ターゲットは飽食なアメリカ、日本のようなお金持ち。

成長期の活発なエネルギー代謝を、中年期以降でも活発に出来て、
体温や排泄物で流してしまうウィルスが開発されるかもしれない。

でも、その副作用で・・・
バイオハザードのように・・・


＞個人的には何でもバランス良く適当に腹八分目に食べる食生活が好ましい
＞好き嫌いはダメな気がするんだけどそれじゃダメかしら(・∀・)

ここは笑うところと解釈。
実際、俺も糖質制限はしてるけど、１年の半分くらいは米を食べてる。
ラーメンも好きだし、カレーうどんも大好きだ。
吉野家の豚丼も。

あ、マクドも。

ラーメンも、カレーうどんも、ハワイアンバーガーも食べられない人生なんて嫌過ぎる。

>>383

ビーガン。
で、何が言いたい？

お前がやってる事は、正真正銘のベジタリアンを愚弄している。
お前の変な活動のお陰で、本物のベジタリアンやビーガンが迷惑してるんだよ。

ベジタリアン（ビーガン）って、こんなになっちゃうの？
って、世間では思われてしまう。

何故って？

お前が2ちゃんに張り付いて、わけのわからん行動（変な布教）をしているから。

やはり予感は的中、誤差が激しくなって私以外は理解不能に…
とりま(＝とりあえず、まあ)　数値を羅列してみよう。

2/19 71.8kg―24%―17.232kg,73.0kg―25%―18.250kg,72.8kg―24%―17.472kg
2/20 71.6kg―26%―18.616kg,73.4kg―26%―19.084kg

今朝の数値は水分不足、夕方はコーネルさんにレスしている間に足が冷えた為の誤差、
明日辺りから寒波も峠を越えるので、反動による脂肪燃焼は難しくなるので、
腰周りの皮下脂肪除去に入ります。

酔っ払ったついでにコーネルさんをいじってみよう。

>おいおい、ねこちゃん。

>ねこは肉食獣だろ？
>歴史的にネコが人類との共存をしたのは、１万数千年前。
>穀物を食べるねずみを排除してくれる存在だったからだ。

>人間にとってもネコにとっても都合が良かったから共存共栄が成り立ったわけだ。
>現在ではペットとして、人間と共存共栄が成り立っている。

>この共存共栄がなりたっていなかったら・・・
>人間に滅ぼされるか、人間に食われるかの存在だったんだよ。

「赤犬の肉は旨い」共存共栄したはずの犬は人間に食われた!?
コーネルさんが、顔を真っ赤にして怒ったら無駄な産熱、エネルギーの無駄遣い。
なんちゃって…

ネコちゃんが帰って来たのは案外、私を見直したからかなっと思ってもみた。

酔っ払ったついでに、花粉症について;
花粉が鼻粘膜に付いてアレルギー反応を起こすと言うくだり…
元々、花粉症なんてものは無かった。
花粉が鼻粘膜に付いて、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりを起こす等々、

花粉が鼻粘膜に付いたら、粘液で丸めて鼻糞として排泄すれば良いと思う。
ちょっと、「おしべとめしべ」について検証しよう。
動物が生殖行為をすると受精する。
おしべの花粉がめしべに付くと受粉する。
これは受精では無い。
受粉した花粉から、足と言うか舌のようなものが延びて、めしべの根元の核まで行って
創めて受精する。

すなわち、鼻粘膜に付いた花粉は足と言うか舌を延ばす、これはアレルギーと言う
よりは、エイリアンの侵入に近い。
だから、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりで対抗しようとするが、こまめな水分摂取で
十分ではないかと思う。

私は、花粉症ではないので個々人の研究にお任せします。

>>389、おいおい、肝心なことが抜けているぞ！

>すなわち、鼻粘膜に付いた花粉は足と言うか舌を延ばす、これはアレルギーと言う
>よりは、エイリアンの侵入に近い。
>だから、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりで対抗しようとするが、こまめな水分摂取で
>十分ではないかと思う。

今の日本人は水分不足だと思う。
冬の冷たい乾燥した空気に慣れ、春先からちょっと湿気を感じると除湿、
夏の間は当然のようにクーラーに入り浸り…
鼻粘膜が乾燥しても気が付かないのも当然だろう!?

だから、こまめな水分摂取、一時間にコップ一杯では血液を急激に薄めて尿から
排泄される。
10分に一口、最低でも30分にコップ半分、ちょっとのことだが体中に水分が
行き渡るのに一週間は必要かと思う。
鼻粘膜に十分な粘液が配備されれば花粉などすぐに鼻糞にしてしまえる筈だ。

私の場合、ちょっと水分摂取を怠れば痰が絡むようになる、それがソースです。
一週間、無駄な努力ではないと思う。

>私は、花粉症ではないので個々人の研究にお任せします。

>>382

>人類もまた、天然自然の中から生まれた物････いわば地球の一部!!!

確かに。
ただ、１つだけ気になる事があって・・・
人間は自然淘汰という、今までの進化の原則を変えていないかな？
自然の存在である為には、自然の法則に従う必要があるのではないか？

えーと。
何というか。
例えば、種無しぶどう。

種がなくても大繁殖。
こんな生物、見た事ない！

本来の自然の掟とは少し違う気がするんだけどね。
よくわからんけど、この部分が気になる・・・

>>390
自分一人の体験が全てに勝る真実だとか人類全体の問題だとかさすがに病んでる人は違いますね

>>392
医学が進歩して病気が増え、文明が発達して生活がしにくくなる。

日本人の体は本来の日本の気候に合うように設計されている。
いやいや、設計されているのじゃなくて、日本の気候に合わせて生活して来たから
それに対応できる体になっている。

クーラーと言う厄介なものは、前頭葉には快適に感じられても、頭以外の部分には
不都合になる場合が有るってことだ。
つまり、クーラーは気候を大変動してしまっているんだね。
適応能力の低い方は気候の変化に付いて行けずに体に不調が表れる。

元に戻してみたらどうだいって話だよ。
>一週間、無駄な努力ではないと思う。
矢鱈に薬品（＝薬、食品添加物、残留農薬、etc.）を体に入れるのはどうかな!?

天候に左右されてなかなか衣服の調整が出来ないが、仕事の合間の日曜日。
食べたものくらいは消費して体脂肪を増やさないようにしないといけないが…
仕事の準備で一人買い物に行く2〜3時間のドライブが楽しい。

温かい服装と、お決まりの腹巻にカイロ、車のヒーターで足元を暖め、
窓を開けて走る、ぺットボトルのお茶も冷たく冷える。
体が冷え過ぎれば窓を閉めて暖を取り、半身浴(?)を繰り返す。
程よい産熱と発水（尿）がある。

しかし、仕事もだんだん忙しくなくなり、寒波も去ろうとしている。
今日は１日家にいた、昼過ぎまで書類整理があったので、コタツに入って
腰には３個のカイロでお腹を温めようとしたが2/7程の感激は無かった。

ここいら辺りからはちょっとパターンを変えていかないといけないなぁ…
とりま、数値の羅列、

2/21 72.2kg―24%―17.328kg,73.6kg―24%―17.664kg
朝食前から夕食前までの体重1.4kgの増加をどう考えるかなんだけど。
その間に口にしたものは、朝、ごはんと味噌汁一杯ずつ、昼なんて
インスタントラーメン、後はこまめに飲んだ冷茶だけね。

朝は水分不足だから、今の私の体重と体脂肪率は、73.0kg―24%と言ったところか!?
>>392、現代の日本人は約1kgの水分不足の状態で生活しているんだよ。
不具合が生じても何らおかしくは無いと思いますがどうかな!?

>>391
　 ∧∧ ∩
　(｀・ω・)/ ∧∧ ∩
⊂　　 ノ　　(｀・ω・)/種なし葡萄は
　(つ ノ　　⊂　　 ノ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つ ノ　　(´・ω・)/人が
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　 ノ
　　　　　　　　　　　　 (つ ノ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　(´・ω・)/挿し木で繁殖させているんだよ。
　　　　　　　　　　　　　　　 ＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

おいスレ主
科学を謳ってる癖になぜ>>394みたいなのを放置してるんだよ

>>395
そうだね。
あと、バナナなんかは種なしがほぼデフォになっちゃってるし。

>>385
そうかなあ、ある一定の範囲を超えた体脂肪の増減は維持しにくい
って位に考えているんだが＞セットポイント論

>>391
自然を逸脱って考え方そのものがキリスト教的な世界観というか
「人間中心の美しい地球」を基準にしているようで違和感がある
カンブリア爆発とか、ペルムの大絶滅など80％以上の種が
ドラスティックに誕生・消滅する大異変を地球は数度経験している

「僕たちの自然が壊れちゃう」ってのは人の驕りだと思うのよ
その一方、今の俺らは自分たちの住みやすい環境を自分たちの手で
改悪しているってことは確かなんだけどね

>>382
病むほど高級じゃないでしょ。ただ単にバカなオッサン。
構っても会話にならんですよ？(・∀・)

アンカー間違えたorz

>>396、
>>1読んだか!?
スレタイ「過体重〜標準体重への減量」

>一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
>ダイエットについて考えるスレッドです。

>標準とは？
>男　体脂肪率15〜25％
>女　体脂肪率20〜30％

>これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。

まさか君はこれを、
・食事制限と適度な運動
で終わらせるつもり？

四季折々の行事や冠婚葬祭、会食の度に「ダイエットしているから、
これ食べられません、あれ食べられません」って
料理は、作っても振舞っても「心づくし」なんですよ。
無碍にしてはいけません。

そんな中で、オーバーカロリーでも一歩後退二歩前進しながら、
ダイエット理論を展開している私に文句があるのかな!?

お〜い>>398
アンカー打ち間違えてるよ
>>>382
>病むほど高級じゃないでしょ。ただ単にバカなオッサン。
>構っても会話にならんですよ？(・∀・)

>>392だろ!?

>>394
って、馬鹿びーがんじゃないの？

一応、答えとしては、
「科学」って言葉を、むやみに使うな、このボケェ〜！

何かわかった気でいるのなら、出てきて正々堂々と議論しようじゃないか。
受けてたつぞ？
ん？

出て来い、こら。

>>401、こんばんはコーネルさん
>>394は私ですよ…

>>396のことですかねぇ!?

おこんばんは、十年さん。

>>388

「赤犬の肉は旨い」共存共栄したはずの犬は人間に食われた!?

犬は使役動物。
地上最強のモンスターにいい様に利用されているんですよね。
共存共栄と言っても、モンスター中心の一方的過ぎる共栄。

エスキモー犬なんて人間に絶対服従。
エスキモーは犬を可愛がったりなんてしません。
そりをうまく引けない馬鹿犬はなぶり殺しますし、食料がなくなれば食べ物です。

ちなみに、この地上最強のモンスターって
究極的に食べ物がなくなれば・・・ハ●ニ●ル・・・
何でも食べます。
凄い適応能力だと思います。

平和になれば、その能力を隠してますけどね〜
歴史を少し探れば、本性は丸見えですけど。

いじめ問題なんてのも本能ですし、無くす事なんてできません。
子供を殺す若い母親なんてのも、動物行動から説明できます。

こういう事件ですね。

秋田児童連続殺害事件
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A7%8B%E7%94%B0%E5%85%90%E7%AB%A5%E9%80%A3%E7%B6%9A%E6%AE%BA%E5%AE%B3%E4%BA%8B%E4%BB%B6

西淀川区女児虐待死事件
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E6%B7%80%E5%B7%9D%E5%8C%BA%E5%A5%B3%E5%85%90%E8%99%90%E5%BE%85%E6%AD%BB%E4%BA%8B%E4%BB%B6

共に、繁殖能力がある「若い」母親と言うところがポイント。
そして、新たなボーイフレンドの存在。
生きる為に、子孫を残す為に・・・
これが最高の生き残り戦略になるんでしょうね。

子殺しって自然界ではごく当たり前の出来事。
でも、先進国（特に日本）ではマスコミの美味しいネタ。

たかだか、パンツをはいたサル程度の生物が、
クソ生意気にサル知恵働かせたところで、その行動は今も昔も変わらないものです。


・・・ちょっと、毒々しいコメントだったかな？

>>402
おわ！
まちがえた！

すみません！！！十年さん！

もちろん、>>392
>>396の　ID:fHLy8th4です！！

>>403、改めて、こんばんはコーネルさん

>犬は使役動物。
>地上最強のモンスターにいい様に利用されているんですよね。
>共存共栄と言っても、モンスター中心の一方的過ぎる共栄。

犬は勝手気ままなネコと違って社会生活をするから主従関係をはっきりさせて
おかないと「飼い犬に手を咬まれる」なんてことになりますね。

>いじめ問題なんてのも本能ですし、無くす事なんてできません。
>子供を殺す若い母親なんてのも、動物行動から説明できます。

種族保存の本能で良いのでしょうか!?
古くは石斧で狩りをしていた頃足手まといになる者は排他（或いは分け前を
少なく）されたり、新しい(?)ところでは江戸時代の「五人組」

ライオンは女系家族で、ネコ族には珍しく集団で狩りをする。
獲物は一番にボスの雄ライオンに食べさせる、それを知っている他の
雄ライオンがその地位を狙う。

新しくボスになった雄ライオンは、前の雄ライオンの子供を食い殺す。
弱い雄ライオンの子供を殺された雌ライオンは発情し強いDNAを受け入れる。

サル族も浮気をしてボス以外の子供を産むことがあるが、ボスがその子供を見て
自分の子供じゃないと(何故わかるの)殺そうとするが、しっかりしたサルの雌は
自分の子供を守る！
パンツを履いたサルは、パンツを履いていないサル以下に成り下がったのか…

年頃の乙女を持つ父親としては、幼い恋心を心配しつつも、私のDNAを
受け継いだ者を殺したりするのだけは避けて欲しい(失笑)

おお！！
何という素晴らしいお方。
あの。。。ジエンさん。
これからは敬語使わせて頂きます。

ペルムの大絶滅

ほんとにそうですよね！！
環境が少し変わっただけで、すぐ死ぬ（絶滅する）くせに、いつの時代も自分中心でしか物事を考えない生物（人類）。
「金星は熱すぎて生物はいない」とか「火星は寒すぎて生物はいない」とか
本当に馬鹿か！と思う発言を簡単にしますよね。

「金星は地球の生命体が住むには熱すぎるので、地球の生命体は住めない。」
（金星には金星の常識があるんだよ。地球の常識で物事を考えるな！）
くらいに書いて欲しいものです。

常識とは、今ここにある環境で育った生命が持っているものであって、その存在は普遍ではなく常に不思議。
不思議な環境で奇跡的に生きてるだけの生命体が、何をわかったつもりで『常識』としているのか？

う〜〜ん。
自分で書いてても意味不明です。

人種差別/偏見/優越感/選民思想/何とか至上主義

何がどう違うんだ？って、憤りを感じます。

例えば、混血。
江戸時代、鬼だとか何とか言っていた西洋人。（見た事がない人を怖がる？）
現代では、その西洋人と混血しハーフとか言って、ベッピン＆ハンサムな人がいます。

人間の思考ってモノはいい加減なもので、教えられた事に執着しそれを守ろうとしますよね。
でも、本当は混ぜた方がより美しいものが出来上がる。
本当に邪魔なのは、このプログラムされた変な思想？

う〜ん。
またまた、自分で言ってて訳がわからん。

自然淘汰が作った人類。
それ（自然淘汰の仕組み）を利用するようになった人類。
このあたり、まだまだ思考中です。
ニューロンに植えつけて、後は任せておきます。

↓　　現在の思考ネタ

人類は他の生物に比べて高等だ。
とか、その辺のおかしい考えは持ってませんよ。

ただ、

・環境によって自然淘汰が起こる仕組みを理解した事
・自然淘汰の仕組みを利用している事
・環境を自分で変える力を持った事

この点で、人類が他の生物とは違うんじゃないかな？
と、思うんですよ。

人類はもう進化しないと思います。自力で環境を変えますから。

>>405

こんばんは、十年さん。

＞飼い犬に手を咬まれる

これは「ことわざ」ですよね。
実際にそんな事があれば、もちろん・・・

＞新しくボスになった雄ライオンは、前の雄ライオンの子供を食い殺す。

ライオンのオスに生まれていたら、大変ですよ〜
ほんとに。
あ、あとカマキリも嫌ですね。食われるし。

でも、人間が一番嫌かも・・・？
生かさず、殺さず、一生の奴隷としてかみさんに仕える。
人のオスとして生まれた宿命って・・・ハハハ。

＞年頃の乙女を持つ父親としては、

おお、なんと。
そうなんですか。

>>397
　　ｻﾃﾄ…種ありバナナを見てみたい。
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

>>408
テレビでしか見たことない。

ジャワ島西部・スンダのバナナ品種
http://www.geocities.jp/banana_rnj/gallery/sundaph02.html

>>389-390の続き、
今日の事件現場はちょっと街中、
大都市圏を10として私の住んでいる所（四方に見える山まで歩いていける）を
０とすると、２か３くらいかな!?
先週までは山の山頂だったから−３か、
それにしても、帰って来てからの「鼻糞」の量、凄いわ…
以下、言葉を無くしてしまいました。

>>407、こんばんはコーネルさん、

＞飼い犬に手を咬まれる

>これは「ことわざ」ですよね。
>実際にそんな事があれば、もちろん・・・

「ことわざ」が先だったかも知れませんが現在社会では起こりえる可能性が…
犬は餌をくれる人を「主」とします。
ここに、父―母―子―犬と上下関係がはっきりしたものがあるとします。
しかし、母が犬に餌をやり、たまにしか家にいない父を母や子がなじったり
していると、犬は父を自分より下に見る。
そんな父が犬にちょっかい出すと、噛まれますよ！

エスキモー犬にしても、強いボス犬が前を走るのなら問題ない。
これを競輪に例えると、強い選手の尻を見ながらは走れても、弱い選手の尻を
見ながらは走れない。
まっ、会社の中でも「派閥」が出来るでしょうってことで


>年頃の乙女を持つ父親としては、幼い恋心を心配しつつも、私のDNAを
>受け継いだ者を殺したりするのだけは避けて欲しい(失笑)

長男は嫁に基礎体温まで付けさせての計画出産でしたが、次は弟夫婦の
新婚旅行中に「同い年のいとこ」って乗りで発射・・・
てっきり男の子と決め込んでいたのに、嫁のお腹を蹴破って（帝王切開で）
生まれた子供を看護士さんが「女の子」と言った時の私は
「この子も私のようなつまらない男の、子供をお腹を切ってまで産むのか…」

半年悩みました、
いや半年で吹っ切れました。
それまで可愛がってやれば良い、どんなに辛いことがあっても代わることは
出来ないし、いや失恋したって、
・告って断られたのは失恋では無い
・恋愛して、自分から袖にしても失恋
女性は立ち直りが早いというか、生命力が強すぎ！
「あんな男は私には似合わない」って切り替えがすぐ出来るから
全ては（彼女の）自己責任ってことで

あぁ、そんなある日、寝返りから四つん這いになって、次は「這い這い」と
思った瞬間、ぴょんとカエル跳び、確か2,3日は飛んでました。
・歯吹き＝歯が生えかけに気持ち悪がって「ブー」っと吹く
可愛がってあげた瞬間に「ブー」ですよ。
ショックでした、娘だけじゃなくていかに長男をほったらかしだったかってね。

関西弁でこう言います「あほを見たかったら親を見れ！」

つまらない書き込みをしているうちに季節はどんどん変化していきます。
まだまだ雪が降る地方もあろうかとは思いますが、寒さから身を守る為に脂肪を
燃焼させるという理論はひとまず終了します。

これからは、暑い時には皮下脂肪は不必要という理論に変わります。
私事で申し訳ないのですが、私は73kg〜76kgの間をうろうろしていたら
良かったのですが、昨年末から左膝を壊してしまいました。
過体重が原因です。

上限を74kgに設定すると、下を70kg程度にする必要があります。
例年は、今時分から体重が増えてしまうのですが、今年は横ばいから
やや低下を目指しますので皆さんご指導の程宜しくお願いします。

食いすぎれば太る、極論すればこれにつきる
バカにはわからないらしい(・∀・)

>>406
世代や個を超えて情報を伝達・共有する手段を得たことで
遺伝子を外化させたとも言えるのかもしれないですね
そのうち生物学的な存在すら超越したりしてってそりゃ
80年代SFのテーマですな

男で体脂肪率25％が標準だとはとても思えないんだけど
なにかしらの根拠があっての数字なの？

まずは標準とは思えないという根拠を聞こうか

こんばんは、十年さん。

>>411
>そんな父が犬にちょっかい出すと、噛まれますよ！

え？
これって実体験でしょうか？
で、あれば原因は他のところにあるんだと思いますよ〜
犬は上下関係に対して敏感です。

＞エスキモー犬にしても、強いボス犬が前を走るのなら問題ない。

先導する犬は集団での地位が下位の場合もあります。
人間本位ですので＾＾

＞まっ、会社の中でも「派閥」が出来るでしょうってことで

これは面白い人間考察ですね。
確かに。

＞可愛がってあげた瞬間に「ブー」ですよ。

その子が（十年さんにとって）一番可愛い子に育つ可能性大ですね。

＞今年は横ばいからやや低下を目指しますので皆さんご指導の程宜しくお願いします。

ただ単に体重を落とすだけなら、「かまいけ式」を見習って
１日１食の糖質0　が短期間では抜群の効果ですよ〜
酒は焼酎オンリーなら問題ないと思います。

将来的にも糖尿病対策にもなりますしね。

>>413

こんばんは、ジエンさん。
「食いすぎれば太る、極論すればこれにつきる 」
含蓄深いお言葉、ありがとうございます。

この「食いすぎれば」の基準が不明確ですよね。
何を基準に多い、少ないがあるのか？
と、ジエンさんの書き込みからこんな事を閃きました。

　　【ダイエット相対性理論】

理想体重（セットポイント）に近づくほど、ダイエット効果は少なくなる。

エーテル同様、カロリーは存在しない。
なんて！


＞80年代SFのテーマですな

その通りなんですよ〜SFです。
ただ、未来予想としては、いくつかは実現されるかも？

>>414

>>415　の
＞まずは標準とは思えないという根拠を聞こうか

俺も同じく聞きたい。

いや、べつに414を責める気は無いんだよ。
俺も懐疑主義者だし。
自由に発言しようじゃないか！
俺の考えも、後でちゃんと書くし。

ただ、面白い発言だから
その理由が聞きたいな〜
って、思っただけ。

あと、「何故、体脂肪率標準があるのか？」
の考えもあれば嬉しいね。

>>416、こんばんは、コーネルさん、
ネコちゃんから発生した犬の話で盛り上がるのはどうかと思いますが、
子供の頃、犬を飼っている友達の家に遊びに行った時に、そこの犬が吠えると
こっぴどく叩いていたのを思い出します。
そんなにしてまで上下関係をしつけないといけないのは後に知りました。

>その子が（十年さんにとって）一番可愛い子に育つ可能性大ですね。

もうJK卒業ですよ〜、可愛さ余りそうです(笑)

>ただ単に体重を落とすだけなら、「かまいけ式」を見習って
>１日１食の糖質0　が短期間では抜群の効果ですよ〜
>酒は焼酎オンリーなら問題ないと思います。

>将来的にも糖尿病対策にもなりますしね。

私の周りの全て、仕事上の師匠・同僚・上司、及び近所のおっさんまで
食事療法の後にアポーンしてリバ…
で、なければ私が執拗に食事制限を否定しませんよ！
先輩連中が出来ないのなら私にも出来ない＝別の方法を探ろうです。

さて、>>414さん、
コーネルさんと違って私は、体脂肪率の標準は15%〜20%、
健康体（病気の時の体力有り）は21%〜25%だと認識しています。
標準て何、0歳〜100歳の平均!? 同年齢の多数派!?　
子育てを終わりかけて言うけれど、この標準は年数を経ると変わると思います。
赤ちゃんの標準体重（母乳派とミルク派の違い）より

>>413
最後になってごめんね。
>食いすぎれば太る、極論すればこれにつきる

私の20代は食い過ぎでした、でも胃弱で太るどころじゃなかった。
痩せが太りたければ「良く噛んで食え!」何処かで聞いたフレーズ、そう
痩せたくても太りたくても、良く噛んで食えが基本ですよ。

>>412の続き、
脂肪の役割、
・冬の寒さから身を守る為に燃焼して体温を保つ
・冬の寒さから身を守る為に皮下脂肪を貯める。

さて、夏はどうなの!?
・体温調整は、汗をかいて気化熱で体温を奪い調整する。
・衣服の代わりの皮下脂肪は不必要

冬から春を経て夏になると、普通、軽装になる。
そう、ここで一枚服を脱ぐ替わりに先に皮下脂肪を脱ごう。
体は不要とするものは捨てる。
皮下脂肪を不要と認識させるためには、熱い思いをするしかない。

・皮下脂肪を不要と感じた体は脂肪を吸収しない≒私の推論
・暑いと息苦しくなる＝酸素を必要とする＝細胞が活性化してエネルギーを
　消費する。

結論は、人より一枚余分に着て熱さを保つ。
私は、昨年までこれを実行してきたが、今年は腹巻をして、もう少し
お腹の脂肪を落とす、部分痩せに挑戦する。

25％はデブ

ランチは生肉！「原始人ダイエット」にはまるニューヨーカーの日常
2010年02月09日 11:34　発信地:ニューヨーク/米国

http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2692315/5286096

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　『The Paleo Diet（パレオ・ダイエット）』の著者、ローレン・コーデイン（Loren Cordain）教授は、
今や世界中の食生活が穀物に頼りすぎていると嘆く。
同教授は、先史時代の食事メニューから離れてしまったことが、
がんや肥満、高コレステロールといった「文明病」を人類にもたらしたと主張する。

　石器時代の食生活は、季節ごとの果実類や赤身の肉、魚などが中心で、
加工食品や砂糖、パンを含む穀物や乳製品の摂取はごくわずかだった。

　コーデイン教授は自分のウェブサイトでこのダイエット法について、
「考案したのは医師や栄養士、あるいは流行を追う人たちではなく、
進化と自然淘汰の過程全体を通じて働いてきた、母なる自然の英知だ」と書いている。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

まぁね。
ようやく時代が追いついてきた感じかな。

後は、「ダイエット理論はない。」という事に気がつけばいいんだろうなー
あるのは
・食いすぎれば太る。
・食わなきゃ痩せる。
・セットポイントに戻る為の力が常に働いている。
くらいか。

それをこねくり回して、ないものをあるように見せている変な商売情報（ニセ科学・トンデモ・その他）
に、ダイエット初心者は騙され続けてるんだろうな〜

>>396
>おいスレ主
>科学を謳ってる癖になぜ>>394みたいなのを放置してるんだよ

十年ってコーネルの自演w

あ！ところで十年さん。

カロリー（生理的熱量）と言う考えを否定した場合、
どうすればいいんでしょう？

車などの機械の燃料消費と、人体のエネルギー消費が同じと考えるのがカロリー理論。
カロリーという概念がない場合、どう考えるのが良いんでしょう？

生物の生存って何？
おおお。
自分で書いててわけがわかりません。

【メタボ】楽にやせる方法を発見か？エネルギー制御機構を遮断 米研究
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1262842527/

>>425

それ、SFに入るぞ。

その薬が開発され、人類はついに「パンドラの箱」を開けてしまった。
なんと、その薬の効果は生命の寿命を無くし、若返らせる効果もあるのだ。
成長期の終わるところで効能は薄れる。

年齢的には１８〜２４歳。
気持ちも体も、一番美しいと言われるエネルギッシュな世代。
つまり、永遠の美が手に入った事になる。

この大発見に人類は沸いた。
先進国に住む全ての人が、それを欲しがり、そして手に入れた。
遅れて、発展途上国の富裕層たちもその薬を手に入れた。

人類が神に勝利した瞬間だった。

ある時、その栄光が崩れる時が来た。
そう、あの薬は実は、、、、

この後のストーリー展開を頼む。

ただの幻覚剤だった。

「肥満から糖尿病」仕組み解明…神戸大准教授らマウス実験
http://osaka.yomiuri.co.jp/science/news/20100225-OYO8T00753.htm

木戸さんは「糖尿病用の血糖値降下剤やホルモンの一種、
漢方薬の成分が、Ｃ／ＥＢＰβの働きを抑えると報告されている。
これらをモデルに薬を作れそうだ」と話している。



はいはい。
要は薬が作りたいので、研究してるんだ。
薬を売ればお金儲けできるからね〜

うんうん。納得。

それしかないだろ。
誰も金儲けにならん研究なんてしないだろうしね。
これが現代の科学者だよ。

うんうん、ある意味正しい。

ただし、アインシュタインを除いては。

おすすめ本
あなたにもわかる相対性理論 (PHPサイエンス・ワールド新書) (新書)
茂木 健一郎 (著)

>>424、こんばんはコーネルさん、
あちゃぁ、相手の答を想定して質問して下さいね…orz

>カロリー（生理的熱量）と言う考えを否定した場合、
>どうすればいいんでしょう？

基本的に、私はカロリー計算は無視する方向にありますが、

>車などの機械の燃料消費と、人体のエネルギー消費が同じと考えるのがカロリー理論。
>カロリーという概念がない場合、どう考えるのが良いんでしょう？

この質問は…
でも、私はカロリー理論派かな!?
ただ、人体は車のようにエンジン（＝主に内臓や随意筋）だけで燃料を燃焼する
のではなく、脳やその他の部分でアドレナリンのようなホルモンの作用で産熱
する場合も有ると思います。
実際、テストの難問（あるいは論文や小説の結論）が解けて、答を一気に書く
（キーボードを打つ）時に背中が燃えたりしますよね。

私は工業系なんで、自分の身に降りかかった火の粉を振り払うだけで目一杯ですよ。

>>427

＞ただの幻覚剤だった。

お前、センスないな〜
ユーモアというか、感動というか、ロマンを感じさせてくれよな。
現実だけで人は生きていないんだぞ、ほんとに。

例えば、こんな感じだ。

ある時、その栄光が崩れる時が来た。
そう、あの薬は実は、、、、

例1）
死を免れる薬。
そう、永遠の若さと美しさが手に入る薬だったのだ。
これは人類が今まで夢に見た希望、理想郷。

だが、この理想郷を手に入れた人類に新たなる悲劇が・・・
死がなく、永遠の若さを手に入れる事。
それは、生きる事の楽しみを無くす事だった。
生きる事の苦痛だけを背負う人生の始まりだった・・・

例2）
全ての生物との共存を意味するものだった。

ある者は、狂犬病ウィルスと共存。
ある者は、エボラ出血熱熱との共存。
ある者は、HIVウィルスとの共存。
又、ある者は自らの免疫系、癌細胞との共存。

決して死ぬ事のない不老不死の体が手に入れたもの。
それは、地上最悪の生物だった・・・


なんて。
面白いストリー展開希望。

おこんばんは、十年さん。

なんか、
>>423 が、私と十年さんを同じ人物だと思ってるようですね。
こいつ、馬鹿のびーがんかな？
もしくはびーがん級の馬鹿か。

このスレ読んでわからないなんて、国語力かなり低いようです。
・・・

やっぱ、びーがんかな？
まぁ、どちらにせよ、害のないアホですので放置しておきます。

＞でも、私はカロリー理論派かな!?

真剣に考えていただき、ありがとうございますね。
まぁ確かに、エネルギー（カロリー）で動いてると考えるのが普通ですよね。

食べ物を食べて、それを消化。
自分の体で自分の生存の為に作り変える。
作り変えた分子を基に、生命活動を続ける。

一見、エネルギー収支があるように見えますよね。

でも、私はあえて、この部分を疑ってみたいんです。
ひねくれ者の反骨精神旺盛の懐疑主義者ですから。
思考実験としては面白いです。

>>430
ただの栄養剤だった。

その薬は老化を止める"だけ"の効果しかなかったのだ。
何百年と健康に生き続ける体。
そしてその時は唐突に訪れる。

記憶領域の枯渇。

若く健康であるが故に、人々は常に多くを記憶する。
その圧倒的な容量を前に、遂に脳は記憶領域を失った。

時が止まった。

何かがおかしい。
誰もがその思いを抱くが、誰もがその事を覚えていない。
既に人類は生殖能力を放棄している。
死ぬことが無いからである。
かくして人類は自らの過去を永久に徘徊する"物"となった。
Fin

>>430
コオルリッジの「クブラ・カン」という詩を読んでみることをお勧めする。

>>434
http://longuemare.hp.infoseek.co.jp/kubla.html

すまん、取り消すわ。
訳わからんなｗ

>>435
取り消しついでに、こっちの方が詳しい。

http://www33.ocn.ne.jp/~xanadu1980/xanadu/kublakhan.html

>>431、こんにちはコーネルさん、
高尿酸値血症、肝機能障害、高脂血症の次が来ました。
最後は癌だと思っていますが、とうとう糖尿になりました。
一ヶ月前に宣告されていましたが、昨日の検査で私もそれを受け入れました。

ヘモグロビンA1cテストで、先月が6.0で昨日が5.9、これを5.3まで下げて
一生続けろって、
かかり付けの先生「薬もインスリンも不必要、食事制限で…」

その先生は糖分も肉も脂もアルコールも、全てのカロリーを減らせって言うし、
しかし、私はそれが一番難しいって事で、「腹一杯食べて頑張ります、
勿論、カロリーの少ない野菜・茸・海藻を…」と言って締めた。

全てのカロリーをってところは聞き流し、血糖値を下げるインスリンの分泌量が
減っているから、血糖値を下げて膵臓のランゲルハンス島のβ細胞を楽にしてやれば良いらしい。
それなら少しの糖分制限と、野菜を多くして食物繊維に絡めて排泄で
対応出来るだろう。
要はHbA1cテストでそれなりの数値を出せば良い。

いきなりやろうとするから失敗して挫折する。
0.1ポイントずつ下げて先生を喜ばせてあげよう。
でないと、先ず私の嫁が参ってしまうから…

>>437
> 要はHbA1cテストでそれなりの数値を出せば良い。

簡単に仰いますねー。
糖尿病をナメないでくださいね〜。

まーあなたにはあなたの理論があるんでしょうけど。

十年はその名の通り、10年後に目が潰れて手足が壊疽で落ちて達磨生活になるんだろ？

>>409
　　　ﾈﾖ…十年さん、お大事に…
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

>とうとう糖尿になりました。
>一ヶ月前に宣告されていましたが、昨日の検査で私もそれを受け入れました。

おおおおおお、なんと！
十年さん！！

生きとし生ける全てのものに死は訪れますが、
なったもんはしょうがないとして、
糖尿病対策として、糖質を制限する食事って簡単＆ストレスが少ないと思うんです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/185/

うらやましいなぁ・・・。
ウチは父子揃って２型なんだが父親は頑固というか医者の言いなりというか
糖質制限に対して一切聞く耳を持ってくれない。

父親　病歴30年毎食前に3種の服薬　HbA1c 6.4%（辛うじて良の領域に自慢げ）
息子　糖質制限実践の完全無投薬　 HbA1c 4.9%

の差を見せ付けても、なびく気配全くなし。息子が作る豆乳とチキンの
クリーム煮（ルー不使用）には全く箸を付けないが女房（母）が作る
カレーライスは肉を懸命にハジきながら食べてる姿に呆れてしまう・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ランゲルハンス島撃沈でも人類は生きていけます。
私達の先祖は代々大量の糖質を食べていませんでした。
食糧生産開始後の食べ物が穀物や野菜です。

人類進化の道筋をたどると、私達の体を作った食べ物は肉。
人類は間違いなく肉食中心の雑食性であり肉食中心の食事が正しいです。

穀物･野菜＋薬　の暮らしでいくか（カロリーコントロール）
肉・魚+薬なし　の暮らしでいくか（カーボカウント）


糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
落下星の部屋（落花生さんの壮絶な闘病生活）
http://www.ka3.koalanet.ne.jp/~telu/

糖尿病を発症しながら、糖質制限で一般人と変わらない生活をしている方のブログ
カーボカウントな日々
http://castela.blog104.fc2.com/


糖質制限をお薦めします！！！
体はちゃんと反応してくれます、そして何が正しいかを教えてくれます。

うんん？・・・

＞父親は頑固というか医者の言いなりというか
＞糖質制限に対して一切聞く耳を持ってくれない。

こういう生き方もありといえば、ありでしょうけどね・・・

>>433

なるほど。
「生きている」とは記憶がある事。

人間も３歳頃までは記憶がない状態で生きてる。
「記憶」がない、果たして、この状態は生きていると言えるのか？
確かに生きてはいるが、ただ単に生命活動を続けるだけの「物」

ん？
これどこかで・・・

確か、「レナードの朝」だ。

>>434

ん？

＞コオルリッジの「クブラ・カン」という詩を読んでみることをお勧めする。

の詩自体を読んでもわけがわからんだけなんだけど。
重要なのは、この詩を書いた背景って事？

＞この詩は不思議な制作課程を持つ。精神の異常な興奮を鎮めるため調剤された鎮痛剤（阿片）を服用し、
＞その影響の下にあった午睡中 夢の中に現れた幻想に基づいてコールリッジはこの詩を書いた。
＞即ち一切の意識的努力なしに、夢の中に自然に浮かび出た幻想に即し覚醒後直ちに筆を取り、
＞夢そのままの姿を描いたのがこの詩である。

>>444
すまん。
本当にすまん。
申し訳ない。

オレはザナドゥは「不死の都」っつーイメージがあったんだが
今回何度も原詩の訳を読み返してみたが、そんなこと書いてなかったな。

これを元にした歌の歌詞の影響だった。

というわけで「不死の都は幻覚の国にあった」という設定なんぞなかったわけだ。

お目汚し、失礼。トホホ

>>445
いやいや、ありがとう。
しかも、2ちゃんでそんな丁寧な対応をしてもらい感動している。
現実社会でも、人を大切に考える事のできる人なんだな〜
って、思った。

でも、そのお陰で
最近、この精神状態を調べたい衝動が起こった。

＞精神の異常な興奮を鎮めるため調剤された鎮痛剤（阿片）を服用し、
＞その影響の下にあった午睡中 夢の中に現れた幻想に基づいてコールリッジはこの詩を書いた。

酒は百薬の長
アルコールでも同じような幻想（？）があるのかもしれない。
そして、何らかの（生きていく上で必要な）有意義なモノなのかも・・・
統合失調症の研究が進む事を期待する。

>>441-442、こんばんはコーネルさん、
最近、携帯だけでなくP.C.もあく禁で書き込み不能になったみたいで遅くなりました。
まぁ、私の糖尿になった原因の殆どは、20代から40過ぎまでの日本酒の暴飲、
および、清涼飲料水の飲み過ぎ、特に30代の甘い缶コーヒー2〜5本/日は多すぎでしょう。

しかし、これらは既に制限済みです。
残りはオーバーカロリーだけですが、糖尿でカロリー計算は明らかに意味不明!?
そして、コーネルさんに嵌められたように「糖質制限」が浮かんできます。
でも、総カロリー制限よりは簡単そうで、私にはなかなか難しい。

一つは仕事で出張＝宿での食事、一つは嫁の意識改革…
いきなり総カロリー制限で失敗している私の周りの先輩達や、
かかり付けの医者に隠れて、「糖分の部分制限」から始めてみようと思っています。
HbA1cの値を見ながらゆっくりで良いと思います。

運動わ？
出来ない事情があるならごめんなさい。

それだけ体が悪くて、禁酒や生活習慣の改善ができないとか
死に急いでいるとしか思えない。
女房がどうとか外食がどうとか、女房がむりやり口に食い物押し込むわけじゃあるまい。
自分の意志の弱さとだらしなさを棚に上げてダイエット理論云々とは片腹痛い。

>>448、
基本的に、食事制限も運動もしないで脂肪燃焼出来る方法を書いてきました。
運動をしないと言っても、不随意筋の小腸を使うわけだから全く運動しない
ワケじゃないけどね…
仕事上、山の中をうろつく事も有るけれど、じっとしている方が脂肪燃焼を
感じ易いから運動をしないのです。

>>449、
>それだけ体が悪くて、禁酒や生活習慣の改善ができないとか
>死に急いでいるとしか思えない。

ここ２ケ月で、頬は引き締まって精悍になり、腹の周りの皮下脂肪もそれなり
には減らしたつもりです。
加齢と共に擦り寄ってくる病気の原因を、紙一重でかわしながら、酒（今は、
焼酎）も食事も楽しみながら生きていくのがそんなにおかしいですか!?

十数年前には、甘い清涼飲料水や缶コーヒーを止めました。
数年前から、日本酒も焼酎に換え量も少しずつ減らしている。
食事量にしたって、加齢と共に減っている。

加齢と共に白髪が目立つようになり、目尻に皺が増えるのがそんなに
おかしいですか!?
もしかして、貴方は永遠の命を持っているのかな…

>>450
その結果が現在のあなたでしょ？
それじゃあお好きなように。

>>450
＞基本的に、食事制限も運動もしないで脂肪燃焼出来る方法を書いてきました。
できてなかったじゃないですか。加齢のせいじゃなくて、もともとありえないだけの話です。

＞じっとしている方が脂肪燃焼を感じ易い
ただの勘違いです。

＞加齢と共に擦り寄ってくる病気の原因を、紙一重でかわしながら
かわしてないじゃないですか。運動不足と過食と飲酒が原因だと思います。

＞数年前から、日本酒も焼酎に換え量も少しずつ減らしている。
＞食事量にしたって、加齢と共に減っている。
十分でしたら数値も改善すると思われます。

＞加齢と共に白髪が目立つようになり、目尻に皺が増える
体が悲鳴をあげているのに、真剣に生活改善しないでいるのが奇妙と申し上げました。
生老病死は四苦八苦の四苦で誰ものがれることはできますまい。

まあ御好きに。確かに節制しても寿命がのびると言う保証はありますまい。

>>448-449、>>451-452
私の職業当てをしているのか!?
その手には乗らないよ〜

こんばんは、十年さん。

好きなお酒も日本酒から焼酎へ変えられたのですね。
お孫さんも大きくなられて、次の望みは曾孫の顔を見ることでしょうか？

人間五十年、下天（げてん）の内をくらぶれば夢幻（ゆめまぼろし）の如くなり
http://lapis.blog.so-net.ne.jp/2008-01-29

神々の一昼夜はどうでもいいのですが、
この今の世に生まれた私達は、本当に幸せなんだって思います。

美味しい食べ物を食べる事ができ、自由な世界を謳歌。
そんな中で糖尿病になれる事は、なんという贅沢！！
なんて＾＾

糖質制限をお薦めしましたが、大切なのは
十年さんの残りの人生を、自分らしくいかに大切に生きるか？
「自分の出来る範囲で家族との一緒の時間を少しでも長く。」
ですよね。

好きなお酒や、人生の楽しみを捨ててまで・・・・
って、のは私も反対。

訳がわかっていない馬鹿の雑音が入ってるようですが、
気にしなくて良いと思いますよ。

今までの「爆腸ダイエット」から
自分なりの糖質制限に変えてみるわけですね？

経過報告楽しみにしてます！

あ、あと。
1日3食食べてるのですか？

必要ないかな〜
なんて思えば、食事回数を減らすのも効果的です。

>>453
この人は何を言っているのだろう。

>>454、こんばんはコーネルさん、

>お孫さんも大きくなられて、次の望みは曾孫の顔を見ることでしょうか？

ちょちょちょっと待って下さい。
まだ、私は53歳、下の娘が18歳、後何日かはバージン(?)、孫はその後ですよ。
今、その娘にゴムの付け外しと男の浮気防止法を伝授しようか否かを迷っています(笑)

>あ、あと。
>1日3食食べてるのですか？
ついでに>>455、

私の仕事は、じっとしている時と力仕事の差が激しい、言わば昔のプロレスの
タッグマッチで休んでいる方が脂肪燃焼が多いってこと…
そう、激しく動くよりもじっとしている方が脂肪燃焼出来る不思議!?
ってことで、１日３食は欠かせませんよ！

見苦しい言い訳をしているような感じですね。
「人生の楽しみ＞健康」と考えているのかな？
病気よっては人生の楽しみも味わえなくなるし、家族に迷惑をかける事も忘れずに。

こんばんは、コーネルです。

＞ちょちょちょっと待って下さい。
＞まだ、私は53歳、下の娘が18歳、後何日かはバージン(?)、孫はその後ですよ。

あ、すみません！
勘違いしてました・・・

＞男の浮気防止法

おおお！
そんなのがあるんですか？

えーと。
確か、乱交型の霊長類の中で
ヒトのメスに発情期がなく一年中受け入れOKという変わった習性は
一夫一妻という独特の夫婦関係を維持するのに都合が良かった。

つまり、いつでもオスの性欲を満たす事が、進化的に都合が良かった為
メスは発情期をなくし、年中交尾OKになった。

とかなんとか。

男の浮気防止法とは、「抜きまくれば良い。」
ってなもんでしょうか？

現代社会では、臨機応変に「多少の浮気を容認できる（知らないフリができる）妻」が
そのポジションなのかも？

＞ってことで、１日３食は欠かせませんよ！

じゃあ、毎回の食事量を半分に決定ですね〜


PS：曾孫の顔まで見れるといいですね。

>>440
　　　∧∧
　　（´･ω･） 　おやすみ・・・どうせなら玄孫も…
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

この世をば　わが世とぞ思う　望月の　かけたることも　無しと思えば

平安時代、栄華を誇った藤原道長の和歌ですが、
この時代に糖尿病になれたのは一部の特権階級だけです。
【藤原道真は糖尿病で死んだ可能性大】

その特権階級とは、人間の本来の生活を度外視した
高栄養食・高エネルギー食＆超運動不足な生活を堪能。

そして、現在。
多くの人がこの特権（？）を手に入れたのです。
ま、考え方によっては悪い事はありませんよね。

あ〜、良い時代に生まれたなっと。

>>457、人生の楽しみ＝健康でしょう!?

別に、
・高尿酸値血症
・肝機能障害
・高脂血症
で、食事制限やアルコール制限する必要は無いでしょう!?

そんなことしなくても解消出来るから…

ただ、糖尿病だけは糖質制限が必要かと思うだけ！
今まで(老体で)いぞんできた食事制限しない方法に私は終止符を打たなければいけない現実が生じてしまった！

しかし、２年かけて、小腸がキュルキュルする体を手に入れると、たぶんネ申になれると思うよ！

なんにせよ、十年前の話ですけどね…

>>461
・高尿酸値血症
・肝機能障害
・高脂血症
なら、食事制限やアルコール制限する必要があるでしょうに…

高尿酸血症は通風の発作があるかどうかで、投薬の必要性が変わるが
肥満が原因での高尿酸値ならば、結局は痩せるのがベストな手段
糖尿病も同様だと思うが、肥満のままでいつ数値が悪化するか悩むよりは
さっさとダイエットして数値を改善させた方がマシというもの
肥満が原因でないならば、それなりにやっかいなんだけどな

＞で、食事制限やアルコール制限する必要は無いでしょう!?
＞
＞そんなことしなくても解消出来るから…

解消出来てないから今があるのでは・・・
医者の言うことを聞かずに悪化させてるように見受けられますね。
医者が100%正しいとは言えないけど、自己流の対策が間違っているのを
自覚しないとさらに悪化していくでしょうね。

キモイ奴ばっかりだな。

>>462-464、
私が痛風に出会ったのは、かれこれ20年近い昔だったかな!?
左肘に痛みと共に水が溜まった。

整形外科に行って水を抜いてもらったけど、最初は｢悪い水じゃない｣と言われたが、二回目に｢ちょっと血液検査してみましょう｣⇒｢痛風ですね！｣

中略

そんな時、何かの本で読んだのが｢2L/日オシッコをすると尿酸が排泄されるとのこと｣
これは簡単だ、１日に余分に2Lの水を飲んだら、2Lのオシッコが出て確に尿酸値が下がった！


さて、次は肝機能障害、やっぱり何かの本で読んだのだけど、
汗をかくと汗から、肝臓で分解される毒素が排泄されるので、肝臓が楽になり結果肝機能がアップする。
っていうか、これ何度も書いて内科医!?

汗をかくと肝機能がアップすると言っても、これはそんなに簡単じゃない。

サウナで…と言うように汗だけかけば良いのでは無く、水分補給をしながら汗をかく必要がある。
こまめに水分補給する必要があるし、調子に乗って汗をかくと血液が薄くなって心臓バクバクするぞ！

汗腺を発達させる意味でもゆっくりする必要がある。

ここで矛盾することに気が付いた諸兄には脱帽しますo(_ _*)o

そう、秋から春にかけて、オシッコをするのは容易、汗も半身浴をすれば良い。
しかし、夏の暑い時に汗をかきながらオシッコをするのは困難です。
なまじ水分補給をしているだけにすぐ汗に出てオシッコからは出ない。

バケツで水をかぶったように汗をかいたら、やっとオシッコが出るようになる。
２年位は続けられたが、汗をかかない時(＝昼食時等)に冷えて汗疹になってしまった。

皮膚科に行ったら、１日２粒(＝朝夕で)の薬と塗り薬を処方されたけど効果が全く無い。
だから、１日１粒の尿酸の薬を飲む方を選択した。
全く医者を無視している訳でも無いんですけどね…orz

>>467
心電図は取っていると思うが、狭心症関連の精査をしたほうがいい気がする。
既往症でそれが運動出来ない理由だとしたらお気の毒としか言えん。

ハートニュースこんな症状があったら（狭心症・心筋梗塞）
ttp://www.jhf.or.jp/heartnews/hn29/hn29.htm

>>458、こんにちは、コーネルさん

食事量半減ですか!?
それでは、先輩方の歩いた後に続くだけのような気がします。

飲む・打つ・買う、じゃなかった、
食欲・性欲・集団欲、人間の三大本能ですが、その一つ食欲を押さえてしまうと、
意志が弱いとリバウンド、意志が強いと摂食障害じゃないのですかね…!?

とりあえず、今は酒量制限に挑戦中です。
カロリーに関係なく、アル中対策ですが、糖質制限は何をどうするかを検討中。
出来もしないことをやっても無駄ですからね…
苦しい食事制限の向こうに(楽な)薬療法をぶら下げていられると、そっちを選択してしまうのでしょうか!?
まるで、罠？

>>470
> 出来もしないことをやっても無駄ですからね…

こんなこと言ってるうちは何やっても無駄。
もう好きなものを好きなように飲み食いしてればいいんじゃないですか？

ただし家族は離縁してあげてくださいね。

おこんばんは、十年さん。

>>471 のスーパー馬鹿以外の書き込みは、
十年さんの身体に気を遣ってくれてますね。

十年さん。

＞食事量半減ですか!?
＞それでは、先輩方の歩いた後に続くだけのような気がします。

なるほど。
言いたい事はわかりますよ〜

これって、ヒトならではの能力ですよね。
先人の失敗を自分の経験とし、同じ過ちを犯さないようにする。

この「模倣」が人類進化を急激に発展させています。
が！・・・
1つ欠点があります。
その先人の方法が間違っていた、としたら？

間違った方法を自分の経験として、自分がインプットしている。
そんな危険性があります。

1日3食は、何故食べないといけないのか？
食べなかった場合、どうなるのか？
1日1食とは、どんな感じなのか？

「模倣」ではなく、自分で体験してみてから判断してみてもいいのではないでしょうか？

糖質制限するとね、身体が本来の働きを始めるんです。
不思議なものです。

味覚・空腹感・満腹感の変化。
1日3食時とは違うんですよ〜【経験者･談】

そして、
「本来、この姿こそが正しいのじゃないのか？」
なんて所まで行きます。

参考スレ：【NO断食】 一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255546847/

PS：3食を半分にするより、1〜2食抜く方が楽です。
お酒が好きでしたら、朝･昼抜きでも良いんじゃないです？
（これって釜池理論ですけどね＾＾）

>>459
ｵﾔｽﾐ…ﾜｶﾞﾐﾁｦ ﾕｸﾅﾗ ｼﾞｺｾｷﾆﾝﾃﾞ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

ヤフー知恵袋から
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
加速度的な科学技術の進歩、これって自分たちの墓穴を掘っているのでは？

ある宇宙科学者が、何故、地球以外に高度な文明を持った生命体が存在する証拠が見つからないのだろうか？
ということを考えた時、こういう閃きを得たそうです。

『そうだ、今までに、地球の人間以外にも高度な文明を築いた生命体は沢山いたに違いない。
でも彼らの文明は、ある発展のレベルを過ぎると加速度的に進歩して、
結局破滅してしまったに違いない。高度な文明の発達は常にこういう、
ゆったりした発達→加速度的な発達→爆発→消滅 というパターンを繰り返すのではないだろうか？

宇宙の時間の長さから見れば、これらの発達から爆発、消滅に至る長さは微々たるもので、
電球が点いたとと思ったら、パッと光って消えてしまうのと同じではないのか？』

もしそうだとすれば、我々の運命も風前のともし火かも知れない。
それでは、この加速度的な発展を、人為的に定常化できるのでしょうか？
ゆったりした発展に切り替えることです。 皆さんはどう思いますか？

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1033142235
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おお〜〜〜！！
その通り。

進化が加速度的に速くなってるんです。
今までは自然淘汰での進化。

でも人間は違う。
・自然淘汰の仕組みを理解
・自然淘汰を利用
・環境を自分で変える

このまま遺伝子の乗り物である立場を取り続けるのなら絶滅でしょうね。
・・・

やるしかないです。
遺伝子の言いなりでは生き残れません。

毒を食らわば皿まで

やるしかないんです。
いつまでも自然に取り付かれていてはいけない。
天気をも支配できる科学力を身につけないといけないのです。

神を超えないといけない！？
それが人類が背負った宿命なのか？

・・・SFです。

>>474
別に人類はそんなに特殊だと思わないけどな(・∀・)
ただ俺らにとって快適な環境を地球上で維持し続けるには
いろいろ考えないとダメだろうけどねえ。

酸素も最初は毒だったわけでしょう。そういう副産物を生み出すことで環境は変わり、
呼吸と言う効率的な仕組みを得た生物が繁栄したわけで。
DNAをいじるようになったからといって、人間そのものの生存に関わるような
ドラスティックな変化を及ぼせるとは思わないなあ。

むしろ我々が享受している文化というか文明の脆弱さのほうが気になるけどね。
まあとりあえず農家のためにお米食うわけですよ。

十年さん。
昨日、今日と忙しかったのかな？

もうすぐ筍が出てきますよね〜
春です。

>>475
おおおおお〜〜
慈円和尚さん。

かなりアホな私の狂言に米ント頂いで恐縮です。


>加速度的な科学技術の進歩、これって自分たちの墓穴を掘っているのでは？

自然淘汰を理解した生物が環境を作り、その中で自然淘汰を繰り返す。
加速度的に科学が進みます。

ただ、面白いのは遺伝子は「目的を持っていない事。」
生き残り、子孫を増やした個体があるだけの事。

既存の自然と言う言葉を使えば、人類は特殊です。
が、遺伝子の自然淘汰の考えでは、その法則通り。
酸素を取り込んで二酸化炭素を排出する生物が栄えたのも遺伝子的には結果論。

＞むしろ我々が享受している文化というか文明の脆弱さのほうが気になるけどね。
＞まあとりあえず農家のためにお米食うわけですよ。

一瞬のその時に、群れをなすか孤立するか。
人間、何故生きているんでしょう？
わかりません。

・・・
わからない。

って、事で開き直れば
遺伝子のプログラムを背負い、生かされてる存在なだけの私。

なんかむかつくんですよね、このプログラムに。
どうしょうもないんですけどね。

はぁ〜アホだ俺。
訳わからん過ぎる・・・

追記：すみません、考えまとめておきます・・・

生かされている？
確かに。

心臓も勝手に動くし、心でさえ自由意志があるようで
実は、ないもの。

えーと。

わかりません。

>>477
あなた立派に生きてるでしょうに。
陳腐だが恋か冒険かなんか身をトすようなことしたらわかるんじゃない？
バクチはオススメしないが。

>>472、こんばんはコーネルさん
レス遅くなりました。
どうやら私の２個の携帯からのアクセスは不可能になったようです。
家にあるP.C.では出張すると全く書き込み不能です…orz

>1日3食は、何故食べないといけないのか？
>食べなかった場合、どうなるのか？
>1日1食とは、どんな感じなのか？

重労働をしている方は1日3食どころじゃないです。
十代の頃、随分年上のいとこの嫁ぎ先の農家にアルバイトに行ったことがありました。
朝五時頃には農作業を始め、7時頃に起きた私と一緒の朝食・・・
農繁期なんて1日5食が普通!!!

もう少し遠くに石を投げてみると、癌に対する私の考え方の推移
・20代の頃は早期発見、手術で排除
・30代になると体にメスを入れる怖さと、開腹手術ではNK細胞の急減することを知り
ビタミンＣ投与や温熱療法から断食療法を知るに至る。

（その後の内視鏡手術、免疫療法、等々はさて置き）　

断食道場なるものや、半日断食の勧めや、高僧の断食修行、回教徒の断食…
今の私は、微量栄養素ビタミンA、B群、C、D、E、カルシュウム・鉄・マグネシュウム、
果ては聞いたことも無いミネラル等々を摂取する事を主体に考えているので食事制限は
しないのが基本になっていますが、体に何も入れない健康法に興味が無いわけでも有りません。
随分前からチャンスがあれば断食（ないしそれに近いもの）には挑戦したいと思っては
いるのですが・・・踏ん切りがつかないのでしょうか!?
それにしても断食は宗教と言うか精神を清める意味合いが強いように感じます。

とりあえず、この一ケ月は掛かり付けの医者の言うことを聞いたフリをして、アルコールを
減らしつつ、どの糖分を減らすかを考えてきました。
次のHbA1cを受けたら小麦粉（＝パン、麺、てんぷら、パスタ等）を控えようと思っています。

出来もしない、いきなり全てのカロリー制限に挑んだ先輩たちの後は追うまい、
先は長いですからね。

こんばんは、十年さん。

糖尿病は現代病です。
というか、贅沢病。

今まで贅沢できたんだから、まぁいいかぁ〜って、事で
1日1食生活を楽しんでみてはどうでしょう？
十年さんなら可能だとおもうんですけどねぇ〜

今日は歴史のお勉強です。

稲作
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A8%B2%E4%BD%9C

人類が米を作り出したのはいつの事か？

なんと中国では1万2千年まえに作っていた！
と、中国人は言ってますが、本当かどうかはわかりません。
何事も大げさな民族ですから。

でも、まぁ確かに地球的に、この頃に最後の氷河期が終わりを告げています。

最終氷期
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%B0%B7%E6%9C%9F

要するに植物を育てられる環境になったのが1万年前辺りだという事がわかります。


え？
ダイエットとこんな人類史が関係あるのか？って？


あるんだと思うんですけどねぇ・・・

こんばんは、コーネルさん、
私としては、最後の手段はなるべく使わないようにしたいと思います。
糖質制限でも、小麦→芋類→ご飯へと段階を踏みたいです。
まだアルコールを減らしている位だから、後半年はかかりそうです(笑)
それでも、20〜30年のうちの半年でしょうか!?

血糖値測定器を買おうかとも考えましたが、1日3回測定すると20年で300万円!?
贅沢病ですね・・・

それよりも、解らないことが有ります。
解らないことを説明できるのかさえ解らないです。
ちょっとまとめてみると、
・血液中で余った中性脂肪は皮下脂肪として蓄えられる。
・血液中で余った糖分は尿から排泄される。
大切なエネルギーでも蓄えられるものと排泄されるものの違いは何か!?

・普通、肉や脂肪その他は十二指腸で消化酵素を混ぜて小腸で混ぜながら吸収する。
・炭水化物は口の中で、すぐ唾液アミラーゼと混ぜて消化が始まり、小腸に入るなり吸収される。
食後しばらくすると血糖値が上がるのはこの為か!?

・炭水化物は糖分として吸収されると蓄積されないで燃焼するか排泄される？
・炭水化物を食べ過ぎると太る。
糖分になった炭水化物は、小腸の入り口付近では糖分のままで吸収され、
小腸を進んでいくうちに中性脂肪に変換されてから内臓脂肪になる!?

糖新生で脂肪が糖分になるのは解ったけれど、糖分を脂肪に変えて蓄積されるはずが
排泄される無駄な仕組みが、工業系の私には理解できない…orz

人は農業を始めてから長い間、狩猟採集時代より栄養状態が悪化してたみたいだな
例えば日本人の身長は縄文時代や弥生時代の方が江戸時代よりも高かったと
死んだ人の骨からそういう結論が出てるらしいぞ

>>483、
>人は農業を始めてから長い間、狩猟採集時代より栄養状態が悪化してたみたいだな
>例えば日本人の身長は縄文時代や弥生時代の方が江戸時代よりも高かったと
>死んだ人の骨からそういう結論が出てるらしいぞ

日本人の分布状態、ってか農業してない奴が搾取で食えるようになったとは考えられないかなぁ？
あっしには関わり合いのねぇ事でござんすが・・・

>>483

＞例えば日本人の身長は縄文時代や弥生時代の方が江戸時代よりも高かったと
＞死んだ人の骨からそういう結論が出てる

どこにそんな資料があったんだい？
教えてくれないかな。

ちなみに、これ読んだ？

利己的な遺伝子 (科学選書) (単行本)
リチャード・ドーキンス (著), 日高 敏隆 (翻訳), 岸 由二 (翻訳), 羽田 節子 (翻訳), 垂水 雄二 (翻訳)

生存機械論
重要なのは、進化で中心的な役割を果たすのは種や個体の存続ではなく、
遺伝子そのものの残りやすさとした点にある。個体の系統や種の存続はその結果にすぎない。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%88%A9%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%81%BA%E4%BC%9D%E5%AD%90

ハシカみたいなもんなんかな？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%84%A1%E7%A5%9E%E8%AB%96%E8%80%85%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%A6%A7

>>483

一体、こいつは何が言いたかったのか？
意味がわからん。

新聞か何かで見た記事を盲目的に信じ、自分なりに解析もせずに書き込んだ、
現生人類としての能力を放棄した馬鹿。
これでいいかな？

人類史や生物進化について語るなら、せめて
「利己的な遺伝子」くらいは知っておいて欲しい。

まるでラケットを持たずにテニスのコートに来るようなもの。
相手にならん。

>>482

こんばんは、十年さん。

＞糖新生で脂肪が糖分になるのは解ったけれど、糖分を脂肪に変えて蓄積されるはずが
＞排泄される無駄な仕組みが、工業系の私には理解できない…orz

糖尿病の事ですね。

2型糖尿病と言う病気。
これって中途半端な年齢で発症しますので、淘汰されないんですよ。

そもそも人類史を紐解いても、糖質って食べてません。
そんな糖質の塊みたいな食べ物は歴史的にありませんでした。
（思いつくのは蜂蜜くらいでしょうか・・・？）

糖尿病って確かに遺伝的要因もあると思います。
これは中立進化説で説明できそうです。

日本人の場合、細いヒトでも糖尿病になります。
西洋人の場合、かなり太ったヒトが糖尿病になる確率が高いです。
中立進化説で言えば、太っているから糖尿病になると言う考えはおかしいですね。

＞排泄される無駄な仕組み

ここですよ！！
排泄されるのは無駄な仕組みではなく、生物が生き残りの為に獲得した生体防御法。

摂取した栄養素を捨てる仕組みは、生存の為に有利だった。
こう考えると、血糖値を下げるホルモンがインスリン1つしかない理由が説明できます。
ランゲルハンス島が撃沈すれば排出すればいいだけです。

そして、本来の食である、たんぱく質・脂質だけの食事をすれば良いだけの事。
人類史的に三大栄養素と言う考えは間違いと証明できます。
ヒトには二大栄養素だけでいいのですよ。

・・・と思うのですけどね。

人間、酷い時代にはデンプンだけ食って飢えをしのいでたものだが…

あと、糖尿病はカロリーが抑えられるなら、1日1食よりも分食の方が有利です。
直接的に血糖を下げるホルモンはインスリンだけですが、血糖を上げさせないホルモン
としては最近話題のインクレチン（GIP/GLP-1）もあります。

アディポネクチンも概念が出てきてから注目はされつつ、よく判らん状況だし。


とりあえず、病気で食事指導が入るときは理由があるし、大抵のものは予後についての
統計も取られてるので、興味があったら調べてみると勉強になるかと。

>>489
どうしてもメシも酒も止めたくなくて、その理由探ししてる病人に
何を言っても無駄だと思うよ。
>>482あたりの彼の疑問を読めば、いかに認知が歪んでいるか
ちょっとクラクラすると思うけど。

糖新生で脂肪が糖質になるって？！

>>488、おはようございますコーネルさん
一晩考えて＝私は寝てましたが私の脳が考えてくれて(笑)

人間の脳の発達には肉食が大きく関わっていたのでしょうが、そのエネルギーとして
糖分は欠かせられないものと思います。
だから糖分が無くなるとケトン体まで繰り出すのですが、そう考えると>>482での私の
疑問も説明出来ます。

血液中には常にコップ七分目の血糖が必要だから、その血糖を脂肪に変換して
蓄える仕組みが有るとまずいことになる（＝血糖値が下がる危険がある）
と言うことで血糖は血糖のままで調整する必要が有り減らす仕組みは不必要、
余ると尿から排泄する。

必要以上には要らないので「顎が疲れると糖分を吸収するなって指令が出る」以前の
私の書き込み（勿論、受け売り）が信憑性を増しますね。
唾液にアミラーゼが配置されているので、食後すぐ血糖値が上がるのも理解できました。

・あまり噛まずに沢山食べると太る。
・良く噛んで食べると一時間位なら太らない→糖分として吸収されるから？
・良く噛んで食べても三時間とかは内臓脂肪なる→小腸が糖分を吸収して脂肪に変換する？
経験と→以降が仮説です。

ダイエットにしても糖尿病対策にしても、アルコールは毒素として扱われるから無視できる
（日本酒は糖分を含むが蒸留酒は良い）と言う考えは変えていませんが、40代の炭水化物の
食べ過ぎはまずかったようです。
まぁとにかく糖尿病には糖質制限が有効な方法だと改めて感じました。

>>491、
>糖新生で脂肪が糖質になるって？！

「そんな書き込みがあった」と思い込んでました。

>>492
> 血液中には常にコップ七分目の血糖が必要だから、その血糖を脂肪に変換して
> 蓄える仕組みが有るとまずいことになる（＝血糖値が下がる危険がある）
> と言うことで血糖は血糖のままで調整する必要が有り減らす仕組みは不必要、
> 余ると尿から排泄する。

あのー、血糖値が上がるとまずいことってのは無視ですか？
あなた糖尿病ってどういう病気かわかってますか？

ああ、糖尿病の説明かｗ

>>485
10万年の世界経済史だったかな
一時資料は当たってないし、どこにあるかは知らないし、調べる気もない
お前の紹介した本も読んでないし、読む時間もないし、読む気もない

こういう話があると紹介しただけなのに上から目線でガタガタ言う基地は
くだらない屁理屈実践してさっさとポックリと逝っちまいな

こんばんは、十年さん。

ケトン体って、正体不明です。
私も色々と調べますが、どうもはっきりとしません。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
長期飢餓時で脳はケトン体をなぜ利用できるのか？
http://blog.goo.ne.jp/nutrition2004/e/eec36259243ce2898ae8fdce3d698941

食後6時間程度で脳はケトン体を利用し始めるとの説もあるようですが、詳細はどうやら不明のようですね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ま、いつもの
わからん！
現代科学の限界です！
ってなところでしょう。

「脳のエネルギーはブドウ糖だけ。」
なんてのは、全くの嘘です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
http://www.sc.fukuoka-u.ac.jp/~bc1/Biochem/ketone.htm
脳は通常，グルコースだけをエネルギー源とし，
脂肪酸を利用できない組織である（脂肪酸は脳血管関門を通れない）。
そのため，飢餓時やインシュリン欠乏による糖尿病などでグルコースが利用できない場合，
ケトン体が脳の唯一の代替エネルギー源になる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あと、低炭水化物ダイエット系のスレではたまに
「脳の唯一の栄養素である炭水化物を減らしてるんだから
脳が栄養失調なのは当たり前だろデブ 」
ってな馬鹿アンチの書き込みがありますが、
ことごとくぶっ叩かれてます。

低炭水化物ダイエットの実践者でもある私としても、どう考えても
ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源だとは思えませんね。

でも、ほんと多いですよ。
何の根拠があるのか知りませんが
「ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源だ！」
っていう人。

この辺り、この変な説が出来た歴史等を
詳しく語ってくれる人がいればいいんですけどねぇ。

参考：最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ　ＰＡＲＴ2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256355432/

>>494

なんだよ、そう怒るな。
雑談ならいくらでも付き合うぜ。

ただ>>483のような発言の時は、それなりにきっちり話したいなぁ、と思っただけ。
煽ってスマンな。

>>493、あんた本当にアホやねんなぁ・・・
血糖が不必要ならコーネルさんの言うとおりにしているよ！
数学で言うところの「必要十分」の域を超えてはいけない、足りなくてもいけない
そこのところを悩んでいるのがわから・・・

どデブでも高脂血症の基準値をクリアーすることは出来る、内臓脂肪を無くせば良い。
しかし、血糖ってのはやっかいだ、痩せもデブも関係ない。
とりあえず、血糖値測定器を注文した、何も20年計測する必要は無い。
その時食べた物を書いて少しして血糖値を測定して記入するだけ、三ヶ月もすれば
食べたら悪いものが解るだろう!?

今まで通り、こいつも医者任せには出来ないだろうなぁ・・・
この間、ググッたら痛風のことを書いてあったが馬鹿らしくなった。
私が尿酸の薬を服用するようになった理由(わけ)、

最初は左肘の関節炎で関係なかったが、水飲み＋オシッコで尿酸値を下げた後、
右肘の関節炎になった。
目の前にある酒の入ったコップを右手でつかむ、そのまま口に持って来ようとすると右肘が曲がらないために左の頬にコップが来る。
左向きで酒を飲むのか…
目の前にある酒の入ったコップを右手でつかむ、右肘を曲げてコップを右肩の前に持ってきて口に運ぶと正面で飲むことが出来る。
料理は左手でも食べられる、しかし、酒は右手でストレート(?)に飲みたい。

だから、極端に尿酸値を下げるために薬を選択したのに・・・orz

何を言ってるのかわからないが、老婆心ながら…
急激な尿酸値の低下は発作を誘発しますよ。

>>497
超えすぎなきゃいいだけの話なんだが。
超えすぎるから内臓脂肪過多になったり糖尿になったりするんでしょ？

食べたい飲みたい。で悩んでるなら、どっちがアホやら。

まー日本人の場合は内臓脂肪過多に糖尿でガードがかかって
「球体のようになっても太り続ける」ことはないみたいだけどさ。

>>495、こんばんはコーネルさん
ちんたら書き込みしていたら先を越されていました…orz

>「脳のエネルギーはブドウ糖だけ。」
私もそう信じていましたが、2ちゃんで色々教えていただきました。

ついつい人間は優れた再生能力（or免疫力）を持つロボットと考えてしまいます。

>>498、
>何を言ってるのかわからないが、老婆心ながら…
>急激な尿酸値の低下は発作を誘発しますよ。
悩んでいるんだから（数学の公式を当てはめてはご破算にして次の公式を当てはめる）
何を言ってるのか解らなくても良いです。
最初は>>493への無駄口、それから水を飲んでオシッコしてゆっくり尿酸値下げたのに
発作を起こしたので薬を選択したってこと＝職業病だと考えてしまった。

薬一錠≒酒一杯と考えているから、朝から酒を飲むことの肝臓への負担を考えると…だ!?