154cm55kgダイエットはじめます！

今日はもの凄く食べ過ぎてしまいました。
反省をしつつスレ立ち上げます！
夏は休みに合宿に行ったりして本格的に生活をただしてダイエットします！
一緒に頑張ってくれる人是非！

私も１５２cm５０ｋｇです！！
1年前は４３kgだったのに自分の不摂生な生活でぶくぶく
太ってきた・・・。
１さん一緒に頑張ろう〜〜！

プ
身長が150センチ台で50キロ以上あるなんて信じらんな〜い
体が重すぎて歩くの嫌にならない？

私も太ってしまったのはつい最近なんですよー
４月から新しい生活でストレスが溜まってしまって食べ過ぎで。
食べた物とか運動とか色々報告しながら同じぐらいの体型の人同士
頑張っていきましょー

>>3歩くのは大変じゃないですよ！
ってマジレスする私バカ？！

つーか、同じようなスレが山ほどあるだろうが。
ホントでぶって無神経で図々しい・・・

今から今日の食べ過ぎを反省して半身浴してきます！
普段はシャワーだけなの。
一人暮らしで水代もったいないから・・・

>>１
煽りは無視して、1週間くらい前から私はダイエット始めたんだけど、
とりあえず食事は変に減らすとリバウンドが怖いし健康的に痩せたいから
油っ濃いものは極力避けてウーロン茶片手に3食食べました。
でも夜だけはご飯ヌキにして栄養バランス考えたおかずを食べました。
あと間食＆ジュースは厳禁にして一日４０４０分目安に歩いてます。
そんで1週間で３kg減ったよ！
でも目標はあと7KG減。
このまま続けていっても滞りそうだからもう少し運動量増やさないと・・・。

俺は身長１５０ｃｍ台で５０キロ台許せるな。
というか、好き。男は口に出して言わないが、
意外とぽっちゃりもてる。。
逆に、デカ女１６０以上、激細女はもてない。

４０４０分じゃなくて４０分ね、ｽﾏｿ★

>>9
私の彼氏ガリが好きなんだよね。だから頑張ってダイエット
してるんだぁ（泣
９さんみたいな人だったらなー。

ご飯抜くのならば、その代わりに、玄米を食べるといいよ。
玄米で痩せるしね。ご飯よりも、私は美味しいと思うし、
よく噛まないといけないから、少しの量でも、満腹感あるからいいよ。
食物繊維もあるから、便秘にもいいしね。
他のスレでも、玄米がいいって言う事で食べ出して痩せたってかいてあるのを
みるし、私も実際、変にご飯減らしてしまうより、玄米を食べるようになって
から、痩せましたからね。
スーパーモデルも、玄米で痩せる方法（マクロビオティック）でダイエットしてる
らしいし、もっとカロリーを落としたければ、玄米のおかゆでもいいしね。
おすすめしますよ。

170cm70kgはデヴだけど、
150cm50kgはぽっちゃりぐらいなのでは？

だって
170cm50kgの人は普通に痩せの体型だけど、
150cm30kgの人がいたら痩せ過ぎじゃないか？単純すぎ？(ﾜﾗ

>>12
玄米気になってたけどいいみたいですね！
でも玄米って炊くの結構面倒臭いんだよね・・・？
でもご飯食べれないの結構きつかったから玄米食べれるなら
ストレスもなくなりそうだしやってみようかな！
たき方知ってたら教えて下さい〜〜！
＞＞１３
１５０cm５０kgは確かにポチャくらいです。
よく１５０cmの平均体重は４０KG以下って思ってる人いるけど
私３８ｋｇの時あったけどかなり気持ち悪かった。
４３KGくらいが一番良かった。

>>13
つーか、何？その計算方法。
わたし的には１５０センチで５０はデブだと思います。
自分だったら相当な鬱。
いや、そこまで放っておかないね。

>>2
私は普通の炊飯器で、白米より少し大目の水を入れて炊いています。
玄米の量×１．３倍〜１．５倍の水で。
玄米の種類によってや、炊飯器のくせで、水加減を調整すれば、圧力鍋とか
じゃなくても、簡単に炊けるよ。
私は、ミルキークイーンという玄米なので、少し粘りがある種類なので、
１．３倍の水で炊いてます。
初めは私も、面倒くさい、難しいって思っていたけど、全然で、かえって
あんまりとがなくていいので（２回くらいで、軽く、もみ殻を掬い取る程度）
簡単です。ただこだわっているのは、水ですね。水道水をつかわず、
炭を入れておいた水ですすいでから、また、炭でカルキとか抜いた水を
使って炊いてる。せっかく、体に、いいものを摂るんだから、水は重要かなと
思ってね。浄水器があればそれでいいんだけど、つけてないからね。

>>16
ありがとう〜〜！ミルキークィーンってなんか聞いた事
あるぞ！！早速明日スーパー行ってみよう！
浄水器もうちあるしガンバってみま〜す。
玄米っておいしいイメージあるから楽しみだ♪

ただいま！
半身浴してきました！かなり暑いです。
でも結構汗かいたし、代謝良くなってるはずだから今から腹筋でもしようかな？って
思ってます。
もうちょっと汗とか引いたらだけど。

何か玄米が話題になってますねー私も玄米にしたいけど、
夜間の学校だからつい学食で食べちゃうんですよね・・・。
学食って何気に結構量も多いし食べ切っちゃう自分が切ない！

>>13
確かに150cm代で50kgはポチャ。
だけどやっぱり彼氏の為とか、好きな人がいるからとか女の子の悩みはつきない？！

玄米の炊き方
http://www.isn.ne.jp/~kamata/aigamo/genmai.html
http://www.healthy-table.com/main/gohan.html
http://www.rakuten.co.jp/kome-mizuho/432329/432348/
http://www.naozane.co.jp/kenkou/takikaata.htm
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/koba/rice.htm
http://www.rihealf.co.jp/genmai.html
その他
http://www.tanesho.co.jp/link1.htm
http://allabout.co.jp/ladies/diet/closeup/CU20010413A/
ミルキークイーン
http://village.infoweb.ne.jp/~azemichi/index.htm
http://homepage1.nifty.com/comeshop/munouyaku.htm
http://village.infoweb.ne.jp/~azemichi/kome/sanchoku-setu.htm
ご参考までにね。

>>19のことで。
あっ、間違いました。ミルキークイーンの３番目のとこは、白米だけでした。
ちなみに、私は、２番目の所の、はなふさという、お米屋さんから、
山本さんのミルキークイーンを、最近、買って食べてます。

とても似てる。
3ヶ月前、量ってないけどたしかに私はデブ子だった。
今は同じ身長でなんとか47�sまで減らしました。
これから更に頑張るつもりです。
せめてあと3kg、健康的に痩せたいです。体力も欲しいし。
頑張ろうね！

>>19のURL
玄米の炊き方が載ってるけど、HOMEに戻ると、玄米のこと載ってたり、
リンクすると、いろんな情報が載ってるから、興味あれば、いろいろ見て
下さい。レシピとかもあると思うよ。

>>21頑張ってるんですね！！
私は６月からは1.5kgくらい減りました。
だけど４月とかに増えた分を落としたいので付いたばかりの脂肪は
落としやすい！って聞くので頑張ります☆
私も健康的にやせたいです。
でもお金がないからフィットネスにも通えないし東京って公園じゃないと
ジョギングも出来ないし、運動が出来なくて困ってます。
みなさんどうやって運動してますか？？

>>22参考にさせて貰いますね！
さっそく明日スーパーかお米やさんに行って玄米を買ってきます！
あ、そういえば好きなバンドの人が米やだった・・・。
しかもその人にちょっとでも興味を持って欲しいから痩せる私（藁

>>1さん、頑張ってね！
応援してますよ。恋も、実らそうね！

１９さんありがと〜〜！玄米めちゃおいしそうだっ。
私は実家暮らしだから自分だけ玄米炊くの大変そうだけど
なんとかおかんを説得しよう。
１さんおかえり〜！
夜間の学校ですかー。学食って本当食べ過ぎちゃう。
コンビニとかもあるし友達がアイス買ったらんじゃ私もみたいな。
私食べるのすごいすきだから間食もできないし大好きなラーメン
食べれないのも悲し過ぎる・・・。
でも痩せたほうが服も着こなせるし何より夏！！
去年の水着が着れないなんて事ないように頑張るぞ！！

↑に予告したとおり腹筋してみました。
今日はとりあえず50回。
押さえるものは、ベットの縁。
私は上半身太りなのでパンツが足とか腰は27入るのに
ウエストが無理なんです。
ウエストは・・・29。
とりあえず上半身、どうにかします！頑張ろう☆＞自分

>>25さんありがとうございます！！

>>1
好きな人のお米屋さんで、玄米を買っちゃおうよ。
店番とかしてないのかな？
会えるといいね。
でも、痩せてから、会おうって考えてるのならば・・・。
でも、なんとなく、不思議な感じがしてしまったわ。
玄米ばなしから、なんという偶然・・・？って。
素敵な話ですね。好きな人がいるから、辛いダイエットも頑張れるし、
早く痩せて、この夏の花火大会とか一緒に行けるようになったりしたら
いいですね。マジ、頑張って！！

２さん！やっぱり水着ですよね！！
去年は水着を買ったのにグアムでしか着れず、
しかも現地の人に「ドラミちゃ〜ん」とか言われる始末（泣）
だから今年は頑張りたい！
小さな恋？！の為にも。
そうそう、アイスは私もやっちゃうんですよ。
サークルのたまり場が食堂の２階にあって、昼間に学校に行くと
ついサークルの人につられてアイスを・・・。あら〜って感じです。
夏はアイスが敵ですよね！

>>28
好きな人のお米屋さんで玄米・・・恥ずかしいですねぇ（照）
でもちょっと遠いので残念！
あー花火とか一緒に行きたい！
もちろん私は可愛い浴衣で・・・キャー頑張らなきゃですね☆
ホント励ましてもらえると嬉しいです！頑張ります！

>>1
寝たまま膝を立てて足の裏を床に付け、膝に枕を挟んで
手を後頭部で組み、首や反動を使わず腹の力だけで起きあがってみ。
足引っかけて腹筋すると運動効果が出ないよ。

１さんそうです、水着なんですよねーー！
今年水着買いたくない（というかお金がない）のに
買わなあかんはめになったら・・・。ひーー！！
アイスはホント天敵！去年毎日のように食べてたのがあだに・・・。
ちなみにアイスはパピコがすき＾−＾
好きな人とラブになれるとイイね！！
お米の話で接近して。恋してると絶対痩せるときに
すごいパワーをくれる気がする！
私も最近彼氏に倦怠期気味って言われてだいぶ落ち込んでて
ここらで一発見返してやろうと思ってマス！

>>31さん
今ちょっと試みたんですが・・・起きあがれないです！
腹筋なさすぎ！？
やっぱり今までの腹筋は効果をしめしてなかったってことですね。
ちょっと残念です。
これからちょっと頑張ってみますね！

>>33
最初は50回と言わず、その方法で10回でもいいからがんばれ。
あ、あと補足。腹筋する際は必ず短パンなどを穿いて、
さらにお尻にバスタオルとか敷くこと。
そうしないと尾てい骨がズル剥けるからね。

・・・私も３１さんのいう通りしてみたけどもう無理くり
腹筋使ってやっと一回起き上がれた・・・。腹筋ないなぁ
頑張ってもう少しやってみて今日はもう寝よう。
１さん頑張ろうね〜！ではおやすみです〜。

３１さん有力情報ありがとデス！
頑張ってみます！おやすみで〜す！

２さん、私はアイスはハーゲン派です。
よく友達とわざわざ「白玉あずき抹茶」みたいのを食べに渋谷まで
行っちゃいますよ、ハーゲンの為に。
まぁ渋谷に行くときは色々店見たりかなり歩くんですけどね。
ホント好きな人がいると違うよね！
頑張ろう！っていう心構えが何か違う気がするんだよね。
だからこそ今度はガンバりたいのよぉ！

じゃ私もそろそろ寝ようかな？
明日も頑張ろうね！
おやすみなさぁ〜〜い！

３１さん、一回も起きあがれないけどとりあえず頑張ってみます！
ありがとうございます☆大感謝！

>>2
はい、2さんも頑張ってね。
ワシも寝よう。オヤ☆スマ

>>31
腹筋のやり方、おおむねそれでいいと思うのですが、
腕は後頭部ではなく、胸元で組むって聞いたきがします。
なんでも後頭部で組むと首に負担がかかるとかで。
って、もう眠られたかな？

ともかく、１さんも２さんも頑張って下さい。
私もダイエット中です。これからジョギングに行くぞー！！

ストレッチの仕方とか、トレーニングの仕方等がありますよ。面白いよ。
見て参考にして下さいね。
仮想フィットネスクラブ
http://www.poca2.ne.jp/~fitnet/　

１さん、みなさん
今日も暑いですね〜！学校も終わり暇なのでパソコンルームに
来てみました。ところで１２さん！
玄米のことなんだけど、１２さんが食べてるミルキークィーンという
品種は普通の炊飯器で炊けますか？食べ物スレの玄米ウマーを
見てきたんだけどみんなもう達人っぽくて結構品種多いみたいだし
１２さんのおいしいっていうミルキークィーンを食べてみようかなって。
HPもみて明日には買おうかなと思ってます。
教えてちゃんでごめんなさい。１２さんが見てくれるとイイナ・・・。
玄米食べたことないから不安だけど・・・。麦は好きなんだけど
大丈夫だとイイナ。ご飯食べれるのは嬉しいし。
今日は駅から家まで小１時間歩いて帰ります。
痩せますように〜☆

ｶﾞｲｼｭﾂだけど腹筋
http://www12.freeweb.ne.jp/sports/shu_u/fitness.htm

２さん、みなさんおはよーございます？！
今日は学校が７限からなのでかなりゆっくり寝てしまいました。
なので朝＆お昼として「ヨーグルト・ハーゲンのストロベリー」を食べました。
学校も歩いていこうかな？（たった一駅です。）
２さんに比べたら全然歩かないんだけどね、これが何故か辛いのよー。暑いから。
私は今日はお夕飯はまだ迷ってる。玄米はまだ買ってきてないし。
とりあえずお米系は夜はとらないように心がけたいところです。

>>43&>>40
参考になりますねー☆ありがとうございます！！
腹筋はちゃんと毎日頑張って続けられたらと思ってます。

そうそう麦じゃやっぱ意味無いのかな？？

>>44
ダイエットしてるヤツが何でアイス食うんだよ？
そういう態度じゃお前は一生デブだね。

>>46
確かに食べちゃ駄目ですよね！わかってはいるんですよ。
でも他に食べてないからご飯のかわりです。

今日の夕飯は
「キャベツ半分・にんにく１かけ・じゃがいも３こ・ウィンナー６本を
コンソメスープで煮たもの」
を食べました。
もっと食べたいけど我慢。
じゃがいもを３こも食べたから穀物系は我慢。
また今日も半身浴してストレッチをします☆

>>44
いいじゃんアイスくらい食っても。
たまに食べないとストレス溜まって一気にリバウンドするんだよ！
私はアイス２個とか食べてたけど、２ヶ月で５キロ痩せたよ。
その代わり、食べたらメチャメチャ運動したけど。

　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
　/　　／　 ／　　 ＼ |
　|　 /　　　,（･）　（･） |
　 (6　　　　　　 つ　　|
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　マジレスしてんじゃねーよ！
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

>>48
それちょっと食べ過ぎじゃない？

　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　 /　　 ,――――-ミ
　/　　／　 ／　　 ＼ |
　|　 /　　　,（･）　（･） |
　 (6　　　　　　 つ　　|
　 |　　　　　　＿＿_　 |　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | 　　　　 /＿＿/ ／　 ＜　マジレスしてんじゃねーよ！
／|　　　　　　　　 ／＼　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

うちの学校（高校）、身体測定の時、全裸だったよ。
最初すげー恥ずかしかったけど、みんな一緒だったから恥ずかしがってると
かえってヘンなんで、脱いだけど（w
勃起をおさえるのでひっしだった。
ちなみに、先生達の身体測定もその後であったのだけど、
保健委員の俺は幸せな時間。
オトナのチンポ見放題で、この時は起ちっぱなしでした

今から半身浴してきま〜す☆
今日はお風呂に本を持ち込んでじっくり汗を出して
代謝を高めたいなぁ。

だからど〜した？
個人的日記＝掲示板のスペース浪費。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

まあまあYahoo掲示板を思えば…

>>51
食べ過ぎかな？野菜中心の意味では頑張ったんじゃない？

私は今日は運動中心で結構ガツガツ食べてしまいました。
でも一応体重に変化はない感じです。

今日は１さんも２さんもあんまりここに来ないのかな？

１さんみなさんこんばんわ〜〜。
頭の悪い煽りが何件かあったけど気にせずダイエット〜〜！
1さん、今日は頑張って駅から家まで1時間歩きましたっ！
もう疲れた疲れた・・。自分の体力のなさに悲しくなりました。
しかも頑張って家についてご飯はなんとカレー。
おっかさーーーん！って感じ・・・。
１さんの夕飯全然食べ過ぎじゃないですよ。健康的にやせたいし私は
あんまりご飯の量極端に減らすのはやめようと思います。
リバウンドも怖いしどっかのｽﾚで痩せてもその体重を1年保って
やっと定着したと言えるって書いてて私には1年間も極単にご飯
減らしつづけれないし。
がりがりに痩せたいってｽﾚみて変なダイエットは絶対やめようと思いました。
んで今日は体重測定したら４８KGでした！明日も頑張って1時間歩くぞ！！

>>60
カレーだけ食べて、ご飯抜けばいいのに

>>61
もっともですね(藁
でも私カレー嫌いなのもあって結局少ししか食べませんでした。
野菜食べました。

半端なネタスレ立てるな

オハヨー☆
２さん、48kgって！体重順調に落ちてきてるんだぁ☆
頑張ってるねぇ〜〜
私も負けずにがんばろー！って気になるよ！！
人の成功をも糧にしちゃうよ！くらいの気合いです、今回は。
だから今日は朝から起きてみました。
部屋の掃除をしたりして、今日は昼過ぎから学校へ行こうと思います。
で、サークルの練習（テニス）にもちゃんと出て動こう！って思ってます！
もちろん帰りは一駅歩くよぉ〜☆がんばるず！！
そうそう、>>31さんの方法で腹筋をしてたら筋肉痛になりました。
筋肉痛の時にも続けてやると筋肉になるんだよね？？よしっ！！

さて・・・朝の測定は54.8kg。
う〜ん、やっぱり昨日動いてないのに食べ過ぎたかな？！
昨日と変わりなしです。

もっとガンバレ。私は一日０．５キロは落としてるよ。

>>66さん
凄いですね〜〜！
どんなダイエットしてるんですか？
普通に運動と食事制限？？
良かったら教えて下さい。

>>66
一日０．５キロ落としてしまったら大変ですねー
一ヶ月で１５キロ落ちちゃいますよーー
どんなデブなんでしょか。クスッ

私は１５４ｃｍで４５キロ昔はあったけどいやおうなく家から駅まで毎日20分くらい歩いてた。そして今の体重３７キロ。

　　　　　　　おにぎりワッショイ！！
　　　　　＼＼　 おにぎりワッショイ！！　／／
　+　　　+　＼＼　おにぎりワッショイ！！／+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　+
.　　　+　　 ／■＼　　／■＼　 ／■＼　　+
　　　　　　（　´∀｀∩（´∀｀∩）（　´ー｀）
　+　　（(　（つ　　　ノ（つ　　丿（つ　　つ　)）　　+
　　　　　　 ヽ　 （　ノ　（　ヽノ　　）　）　）
　　　　　　　（＿）し'　し（＿）　（＿）＿）

　　　　　　　　　　　　　/（
　　　　　　　　　　　　ノ;;;;;;)
　　　　　　　　　　　(;;;;;;;;;;;;;;;)
　　　　　　　　 　（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ
　　　　　　　 　/:::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　　 　 　人;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;)
　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　　　　　（;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;)
　　　　iiiiiiiiiiiiiiiiiiii／￣￣￣￣￣￣＼ミiiiiiヽ
　　　iiiiiiiiiiiiiiiiii／ 　　　　　　　　　　　 ＼iiiiiiiゞ
　　　iiiiiiiiiiii／　　 　　　　　　　　　　　　 ＼iiヽ
　　iiiiiiiiiiiiiii《 　　　━━━'/　　ヽ━━━ ヽミヽ　　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　...iiiiiiiiii彡/ 　　 　　＿＿,.::　　::　＿＿　　ヽiiiii|　　＜ ネカマうざい。
　..iiiiiiiiiiiii》|　　　　　　　　　　　　　:::　　　 　 |iiiii|　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　iiiiiiiiiiiiiiii|,　 　　　　　　　　　　　　　　　 　 　|iii|
..iiiiiiiiiiiiiiiiii, 　　　　　　　 （　●　●　）　 　 　 .|iiii|
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii　　　　　　　》━━━━《 　 　 　 |iiiii|
iiiiiiiiiiiiiii《《《ヽ　　　　　》　／￣￣＼　《 　 　 |iiiiiiii|
iiiiiiiii《《《《《《《《　　　 《《　＼￣￣／　》》 　 |iiiiiiiiiii|

　　　　　　　　　 　∩
　　　　　　 　 　＼ﾉ~ヽ
　　　　　 　 ⊂て〃∧`∧　　　　　　　　　　　 　　モナギコ　　　　　 　巻
　　　　　　　　　`ヽ(@ﾟДﾟ)つ ゞ　　 　――――刃―――――((卍))　 之
　　　　　　　　　　（/　　Ｕ乂　　　　　　　　　　　心ｼ去巾占　　　　　　四

　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　●
　 ∧＿∧. 　 ／ 　　　　　　　∧（（∧
　（ (´∀｀）.／　　　　　　　 　（　・∀・）　 　 　q∧ ∧
　（＿]⊃×つ　　　　　　 　Ｇ[,ヽy/　（つ　 　　(*ﾟーﾟ)
　<　<＼＼　　　　　　　　　　/ﾉ∞＼,ゝ　 　 　（っ||y||ρ━━━===ヽ
　(,_ノ　.と_,)　　　　　　　　 　|＿|＿＿＼　　　,ｿﾉヽゞ,ヽ、

>>64
筋肉をつけたいなら、休養をはさむべし。
一度損傷した筋繊維が超回復することによって筋肉つくんだから。
筋トレして、タンパク質（プロテインとかね）とって、休養する。
この繰り返しが筋肉つけるのに、一番効果的。

毎日続けるのは、有酸素運動の方ね。

>>73
腹筋は24時間で回復するので、
毎日行っても良いという説が一般的です。

>>74
そうだったのね…。
どうもありがとう。
中途半端な知識でお恥ずかしい。

てことで、部位別の回復期間を調べにちょっと逝ってきます。

今日はサークルの練習でテニスをしたよー☆
けど人が多くてあんまり打てなかったから運動とはそんなに言えないかも？！
夕食は学食のイタリアンハンバーグ。
ご飯は半分で我慢。
今日は結構気持ちよく汗がかけたので夜の腹筋などのストレッチをして
寝ようと思う。

健康的痩せたいのはやまやまだけど、
半身浴とちょ〜っと食事を気をつけるだけじゃダイエット！とは言えない気が
するんだけど、
何かしたら良いことあるかなぁ？？

73>>
そしたら、ムキムキになってしまいませんか・・・？？
私もやってみようかなと思ったんですが、デブが筋肉ﾑｷﾑｷで
強そうになるってそれも、どうかと思うんだけど・・・・・泣
うまい具合に華奢になれたら善いけど・・・
うわ！強そ！！なんて女、いやですわ〜どんな感じで、運動したら
よいでしょうか？？
ちなみに腕は今の時点でボニャボニャで、強そうです。

>>78
腹筋でムキムキはなくない？！
女でしょ？？
女で腹筋割れるくらいやろうとおもったら相当だよ。
普段から凄い腹筋してないかぎりはムキムキはありえないよ。
腹筋で軽く鍛えて筋肉つけないとただのぶにぶにだよ。
痩せてもスタイル悪いよ、それじゃ。
頑張れ！
腹筋から逃げる言い訳しちゃいけないよ

そう、腹筋割れることを心配する前に、たるんだ腹に筋肉つけて
引っ込めることを考えろ。それこそ余計な心配。

>>78
概ね>>79、>>80に同意です。
女性で割れるようになるのは、とても大変です。
たとえ割れても、維持がこれまた大変みたいです。

かくいう私は、割れた腹筋が好きなんですけどね。
腹筋割れてる人を見ると、羨ましい〜、って思います。

腹筋頑張ろう！っていう気になりますね☆
私も頑張ります。
>>78さんもムキムキとか気にしないでスタイルよく痩せるために頑張りましょ！

はぁ〜〜今日は食べ過ぎた。。。
昼はバイキング行ってよるカップヌードル食べてしまった。
鬱氏。
運動もあんまりしてないし。明日は頑張らないと。
腹筋めちゃ辛いけどすごいおなかに効いてる気がする！
明日はテストなので今からお勉強です・・・。
関係ないけど友達の美容室でただで矯正してもらった♪
のでとっても機嫌良しです。
今日の体重は昨日と変わらず４８KG。
１さん頑張ろうね〜★
おにぎりわっしょいｶﾜｲｲねーー！

今日は何か疲れてるのに寝れないよーーー
こういう時に限って食べちゃう。
さっきも妹がさっきまで食べてたチョコのお菓子の残り食べちゃった。
あーーーチョコって中毒になるから我慢してたのに。
あー体重は今日は怖くてはかれない・・。

おまえ自分でダイエット日記のＨＰつくれよ。
うざい。

>>1
まずは寝る前の口寂しさを何とかするのが大事だな。
大した量じゃないかもしれないけど、その行為自体が
ダイエット生活をたるませる要因にもなりかねないからね。
まぁ思い詰めてストレス溜めない程度に意識を食べ物から切り離そう。

私は元々１５５ｾﾝﾁ４０ｷﾛだったのだけど、４ｷﾛ太ってしまったのね、だから二週間で元に戻すﾀﾞｲｴｯﾄしようと思っていて、
今現在は４２．５ｷﾛになったとこ。
毎日半身浴を朝晩、食事制限てな感じであと少しだぁー。
甘い物が食べたくなったら食べてご飯は抜いちゃう（ﾜﾗ
あまり良いﾀﾞｲｴｯﾄ法ではないけど、１０ｷﾛ減とかを目指してるわけじゃないから。
実際２，３ｷﾛなんて自然に動くもんだからねー。

>>86
確かにそうですよね、ここで我慢しないと駄目ですよね！
何かどうしたらいいのかとか、色々考えてると
イライラしてきて、
イライラしてくると食べちゃう癖があるんで、
それを何とか我慢したいと思います！
アドバイスありがとう☆

>>66
凄いですね！
半身浴を朝と夜する余裕はないので夜は出来るだけしようとは
心がけてるんですけどね。
私はそんなに体重に変動がないんで「あとちょっと」を
我慢していったらいいかな？とかそんなちょっとのことしかしてないけど
66さんを見習って頑張りますね！

>>1
根性よー！最近暑いから汗の出も良くていいよ！朝晩てのは効くよー、水分補給もしてね。
>>67
期待に添えなくてごめんね（ｸｽﾂ

>>85そんなことを言ったら２chに来てる人きりがないよ。
　　ダイエット系の人なんてだいたいそうよ。
　　それを励みにがんばってるひともいるんだから
　　静かに見守ってあげようよ

>>1
ﾋﾞﾀﾐﾝ剤、特にBは脂肪を燃やしてくれるから採ってみたら？

>>92
ビタミンＢって脂肪を燃やすのに一役買うんですか？
はじめて知りました！！
ビタミンＢっていったらイメージ的に
口内炎を治すときとか胃が悪いときに飲むイメージだったから。
試して見ようかな。
何の効用にしてもビタミン不足だし。ありがとう☆

はぁ〜冷蔵庫にケーキが三つもある・・・。
でも我慢しないとね。
momoさんフォローありがとうです（＾＾）
実際私もここで一緒に頑張れてる仲間がいるから
結構ダイエット楽しんでやってます！

ビタミンCは部屋にあるけど。。。
どうしよう。
あ、ショコラBBとかでも平気かなぁ？
ビタミン足りないのは普段から結構気になってるから
なるべく野菜とかから採りたいけどたまにはプロテイン？もいっか。

２さん、冷蔵庫にケーキが３つって・・・辛いね。
明日の朝ご飯とかにしちゃいなよー
したら平気っぽくない？
夜はきついからねー！
がんばろ！！

>>2
ケーキ３つも一気食いしたら血糖値爆発的増加だぞ。
朝１個、昼１個、次の朝１個にしておけ。

ﾁｮｺﾗBBはお肌とか口内炎中心のB郡だから、薬局で他のものを購入してみて。
いろいろ書いてあるし、Eもｺﾚｽﾄﾛｰﾙに効くと聞いたよ。
ぐうぐうお腹がなるのって胃が小さくなってるんだよ♪聞きながら寝なさい。

死亡にはB12だＹＯ

>>1
うん、頑張る〜〜。朝絶対ケーキ食べよ。我慢我慢。。。
>>97
そうだよね、爆発だよね。今必死でケーキの存在忘れようとしてます。

この前おかんがTVで見たらしいんだけど、アミノ酸のドリンクを
飲んで運動すると消費量が多くなってダイエットによいって
言ってたらしいけど誰か詳しく知らないかしら？？？

私はそろそろ寝るね。
好きな音楽をききながら今日は30回腹筋したよ。
明日は40回頑張ろう！！
２さんもマジがんばれぇ☆
朝のケーキが楽しみだね！いいな☆
みなさん、おやすみなさぁ〜い！

１さんおつかれ！！
私も勉強頑張って腹筋して寝るぞ〜〜。
明日も頑張ろう★おやすみ〜☆★☆

頑張れage

　　 　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　∧ ∧ 　　＜　　今日はだぁれもいないのかな？頑張ってね　＜ALL
　 (,,・Д・)　 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜（＿__ﾉ

つうか、まじ個人的日記じゃん。
役立つ情報もないしやめてほしー。

別にいいじゃない
自分を励ます糧になってるなら

nは彼の為にがんばっちゃおうかな〜〜〜〜

非常につまらない。
１＝頭の中にいつもホシが飛んでいる、幼稚で依存的な人間。
あたしって頑張ってるの〜だからちょっとぐらいいいでしょ？
みたいな甘えじゃ絶対成功しないね。
アッチに逝ってもっと太ってな。

そろそろ過食症、引きこもりの時期。

何か色々言われてるけど、言われてることももっともでわかるけど、
私は友達いない一人な子じゃないから
友達にランチ誘われたり色々あるし、ダイエットの為に友達関係薄くなるのは嫌。
だから飲みも行くし、ご飯も一緒する。
だけどみんな理解してくれるから、あんまり食べなくても、
飲んでるだけで食べなくても、何も言わないし暗黙の了解。
だから全然過食にもなってないし、ちょこっとずつだけど減ってるよ。
私は別に急いでダイエットしないし少しずつでいいと思ってるよ。
それじゃ甘いのかなぁ？？

２・３日で３キロ落としたいなら
にんにく錠剤＋パパイヤ錠剤をのむのがお勧めです。
利尿作用があり、飲んでいる間はトイレの近くにいましょう。

各錠剤は薬局などで探せばあります。
パパイヤ錠剤が見つからない時はネット通販で。

>>110=1
いいと思うよ。それよりせっかく私的な理由でスレ立てたんだから、
最後（目標値）までここでやり遂げる努力しようぜ！

>>111
トイレ以外に、どういう効能があるのですか。
にんにくはなんとなくわかるけど、パパイヤの錠剤は初耳です。
知りたいです。

>>1さん
私もいいと思います。
せっかく痩せても友達いなくなっちゃったら寂しいもんね。
臨機応変で頑張れ！！

君たちYahooのメインIDで同じ事言って来てくれないか

>>69
154センチで37キロって細すぎませんか？
骨格が小さいんですかね。羨ましすぎだーーーー。

ガリガリじゃんよ
やばいって

１さんこんばんわ！なんか色々言われてるけど気にしないで
ﾏﾀｰﾘいきましょう！ダイエットはどうですか？
今日も帰り1時間歩きました。
やっぱり運動しないとなかなか体が軽くならない気がするし・・・。。
そうそう、おかーさんが言ってたんですけどTVで運動する前に
ｱﾐﾉ酸飲料を飲むと効率よくｶﾛﾘｰ燃焼するんだって！
調べたところ身近なとこでVAAMがいいらしいです！
早速明日買いにいこうっと。
玄米も買おうと思いつつまだ買ってない・・・。

ダイエットは大体1ヶ月に１〜２kgずつ痩せていくのが無理のない
ダイエットらしいです。だから早く痩せたいけどリバウンドは絶対嫌だし
頑張っていきましょう！！

ダイエット情報交換なら類似スレいっぱいたってんじゃん。
人の意見聞けない人はダイエット以前の問題でしょ。

２さん、VAAMは他のスレでも話題になってますよね！
私も気になってて薬局に行くんだけど・・・無い。
玄米も、私自身気付けばそーんなに部屋でご飯を食べることないから
無理かなぁ？って思って買ってない。

そうそう、昨日飲みに行っちゃったけど、友達とアイスも食べちゃったけど、
飲むけどあんまり食べないを実行できたおかげで体重に変化は・・・
むしろちょっと減ってました☆
無理ない方法で友達付き合いも楽しく、で、ダイエット出来ればベスト！
だから私はちょこっとずつで良いから頑張ろう！って思ってます。
励ましてくれてありがとう☆（みなさん）

あげるな、バカ。
最低の礼儀をわきまえろ。
すぐになんでも飛びつくバカどもめ。

http://www.happyakima.com/
ダイエットならハーバライフにお任せ下さい。

最低の礼儀とは何だ？
脳ないからわかんねーよ

今日は玄米のおかゆなるものを買ってみました！
やっぱりちょっとｸｾがある・・・。うっ。
これで普通に炊いたらどんな味なんだろう・・・。
無理かも。。。ってちょっと思ってしまいました。
VAAMあちらこちらで売り切れらしいっすねーー。
みつかるといいけど・・・。
なんかうるさい人いるからsageでいきます。
んで人のいない時間にあげるようにしときます。

u

z

a

i

d

ebu

debu debudebu

debudebudebudebu

おまえがうざい

何か前は夜遅くまで起きてたらついお腹空いてたべちゃってたけど、
最近は食べなくても平気になりました！！
体重もゆっくりだけどちょっとずつ減ってきました！
テスト勉強しつつダイエットも頑張ろう★
そうそう、口に水を含んでの半身浴、凄い汗出てホントにいいですね！

　　∧ ∧
　　( ´ー｀)　　　　　　シラ
　 　＼　<　　　　　　　　　 /|
　　　　＼.＼＿＿＿＿__／/
　　　　　 ⊂⊂　　　　　 ／
　　　　　　　　　<_<<_<
　　　　　 ∧ ∧
　　　　　 ( ´ー｀)　　ネー
　 　　　　 >　／　　　　　　 /|
　　　　　（.　（＿＿＿＿__／/
　　　　　 ＼　　⊃　　　　／
　　　　　　　∪　　)_))_)
　　　　　　　 ∧ ∧
　　　　　　　 ( ´ー｀)　ヨ
　　　　　　 　 >　／
　　　　　　　/　/
　　　　　⊂　　⊃
　|＼＿／へ　/
　＼＿＿ ∪ /
　　　　　彡∪

ブスにまつわる怖い話　７


1 名前：あなたのうしろに名無しさんが・・・ 投稿日：2001/06/29(金) 18:16
ブス（ブサイコ）にまつわる怖い話
１： http://curry.2ch.net/test/read.cgi?bbs=occult&key=993398326

ブスにまつわる怖い話　７


1 名前：あなたのうしろに名無しさんが・・・ 投稿日：2001/06/29(金) 18:16
ブス（ブサイコ）にまつわる怖い話
１： http://curry.2ch.net/test/read.cgi?bbs=occult&key=993398326

ブスにまつわる怖い話　７


1 名前：あなたのうしろに名無しさんが・・・ 投稿日：2001/06/29(金) 18:16
ブス（ブサイコ）にまつわる怖い話
１： http://curry.2ch.net/test/read.cgi?bbs=occult&key=993398326

ブスにまつわる怖い話　７


1 名前：あなたのうしろに名無しさんが・・・ 投稿日：2001/06/29(金) 18:16
ブス（ブサイコ）にまつわる怖い話
１： http://curry.2ch.net/test/read.cgi?bbs=occult&key=993398326

減った減ったって今の体重何�sなんだよ？
ちゃんと報告しな。

２週間で９キロ痩せるかも！低糖質系ダイエット４


1 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/06/10(日) 20:56
その１
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=986301734
その２
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=989313779
その３
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=990015529

１０さん式ダイエットメニュー

一日目　朝　紅茶（無糖）
　　　　昼　調理した卵２個　茹でたほうれん草
　　　　夜　ヒレステーキ網焼き１枚　緑の野菜サラダ
二日目　朝　紅茶（無糖）　焼き肉　１枚
　　　　昼　ヒレステーキ網焼き１枚　緑野菜のサラダ　バナナ１本
　　　　夜　ハム　（量はいくらでも良い）
三日目　朝　紅茶（無糖）　ステーキ１枚
　　　　昼　調理した卵２個　緑の野菜サラダ
　　　　夜　ハムステーキ（多めに取っても良い）　緑の野菜サラダ
四日目　朝　紅茶（無糖）　ステーキ１枚
　　　　昼　調理した卵一個　人参　グリエールチーズ
　　　　夜　ナチュラルヨーグルト　果物のサラダ
五日目　朝　紅茶（無糖）　人参
　　　　昼　焼いた白身魚　生トマト
　　　　夜　ステーキ１枚　緑野菜サラダ
六日目　朝　紅茶（無糖）
　　　　昼　網焼きのチキン
　　　　夜　調理した卵２個　人参
七日目　朝　紅茶（無糖）
　　　　昼　網焼きのステーキ１枚　果物
　　　　夜　食べたいもの

スケジュールを１日目から７日目まで行い８日目からは
また初めの１日目からのメニューから始め実行して１３日目で完了。

[3:1] 日本テレビでダイエット番組放送中 ■▲▼
1 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/07/08(日) 19:58
特命リサーチで、７秒トレーニングで痩せるだってさ。

最近多いね、ダイエット番組

どうでもいいが糞スレたてんな>>1
お前のダイエットなんか成功しないんだよ。
太りやすい遺伝子なんだからよ。
死ね

彡彡彡彡//／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ＼ミミミミミ
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元々みんな放置してるよ。
隔離スレなんだから相手にするなよ。

★★★ 放置決定 ★★★

放置されてもがんばりなさいね
スレッドたてたからにはがんばりなさいよ
少し減ってでも嬉しいものだから
その少しのためにがんばりなさいね

でもsage進行しないさいね
あまり上がってくると評判よくないでしょ？
ここ

いや双方とも

うわぁ・・・。めっちゃ荒らされてるし！
でもsage進行でがんばろうね〜！
私は体重４８Ｋｇまで減ったよ！
でもこれ以上頑張り過ぎるとリバウンドしちゃうから
運動で太りにくい体質を作っていくぞ！
１さんもファイト！
半身浴ほんとうにいいらしいですね！
私も水片手にしてます！

>運動で太りにくい体質を作っていくぞ！

無理。遺伝子の問題

うわぁ〜ホンットに荒らされてるねぇ。
オッケィ！sage進行でね★
私は昨日ライヴに行ってきたんだけど、凄い暴れて超汗かいた！
何か疲れた後って食欲そんなにないからちょっと食べただけだったし、
普段使わない筋肉使ったらしく凄い色んなところが筋肉痛で
何か良い運動になったっぽい。
楽しかったし一石二鳥？！

２さんは頑張ってるみたいですねぇ〜〜。
運動かぁ、とりあえず走ったり腹筋したりストレッチしたり？？
私も今のところ腹筋は毎日かかさないでやってるよん。
ただ暑くて寝れないんだよね。
何か妹がテレビを見て得た情報だと、
腹筋は寝る30分前が良いらしいよ。なんでだろうね？

105へ
役立つ情報ないと駄目なん？
そんなん言ったら他に駄目駄目なスレたくさんあるじゃん
別によくない？
ちなみに私はライブで汗を流すとか私には考えられないことだし
いいと思うけど？

オールナイトで踊りに行くと必ず、２〜３キロは痩せるよ、本当に！

155へ
そうなんだーいいねーー
私もライブとかクラブとかにオールナイトで行ってみようかな？
だけど結局お酒を飲んでしまいそうに思うんだけどどう？

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★★★ 放置決定 ★★★

★★★ 放置決定 ★★★

似たようなスレばっか立てんな。アホ。

なんかしつこい粘着馬鹿がいるみたいで。
荒らすヒマあったら他のことすりゃあいいのにね。
２さんライブは汗いっぱいかきそうでいいですね〜！
今日も１時間散歩しました。とりあえず今月は４８KGキープしたいです。
玄米はもう無理っぽくて駄目だなぁ・・・。
便秘治ると思ったのに。でも！！
良いもの発見！オールブランもいいらしいけど
今日フルーツグラノーラってやつ食べてみたのね。
おいしいし便秘もすぐ治ってこれ明日から朝ご飯に決定！！

そうそうライブは良いよ！！ホント。
日曜にも招待制ライブが当たったから行ってきます！！
これがまた暴れるしモッシュ出来るライブだから汗は凄いし
運動量もハンパじゃないと思うから楽しみ☆
今日は生理になってしまったのでちょっとダイエット小休憩。
運動するとお腹痛いしいつもより血の分泌が凄くなりそうだから,,,。
痩せ日に向かってちょこっとづつは頑張ろうと思うけど。
２さん毎日お散歩がんばれーーー。
歩くのもちょっと工夫するだけで色々違うよん。ファイ！

豚はライブにくんな。くせーんだよっっ！最低、汗かくんじゃねー！

臭ｯ！

>>今日は生理になってしまったのでちょっとダイエット小休憩。

そういいながらまたアイス食うんだろ？
結局何�s痩せたんだよ？

>>165男の人は汗凄いよね、っていうかみんな凄いって！
　　　汗かくんじゃねーって、あんた多分私の言ってるのとジャンルが違うよ。

>>167アイスは食べてないよ、無理はしないだけ（小休憩）
　　　体重は55kg→52.5kgってとこです。

なんか生理中がどんなけ辛いかわかんないのかねぇここの荒らしは。
男ってこと？男のｸｾに毎晩毎晩さがってるのみつけてﾚｽして・・・
こんな男逝ってよしだね。

ところで１さん、ﾗｲﾌﾞ私もいってみたくなったよ、ﾏｼﾞで。
中学生のころ黒夢とか好きでいったきりだわ。
今日はママリンと温泉いってきました。汗かいて入った後は−１kg！
入館料がもっと安かったら毎日はいりにくるのに。。（１２００円もする）
今日もお散歩してなんとか体重４８を保ってます。
フルーツグラノーラも買ったし明日はデートだし
頑張るぞっ☆

２さん、フルーツグラノーラかぁ。
私はレーズンとかダメな人だから多分まだオールブランのが平気、
でもおいしくないよね、むしろまずい？！
私はさつまいものコーンフレークみたいのがお勧めだよ☆
今日は学校がテストだったので夕食は学食で。
そろそろテニスとか運動がしたい気配！！！
とりあえずストレッチをしておやすみなさぁ〜〜〜い！

１、２は頭悪すぎる。
同性としてウザすぎる。
糞スレ立てるな、終了！！

>>171お前もageてる時点で同レベル（藁

今日、1つのスレッドが死んだぁ〜
戦って戦ってぇ〜ひっそりぃ〜死んだ〜
このスレッドは何の取り得も無いぃ〜
素寒貧なぁ、スレッドだったぁ〜

＊＊＊＊＊＊＊＊＊　終了　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やったー！

>>168
男より臭い女いっぱいいるだろ
デブは普通の男より数倍くせぇ。
デブはわきが率も高い。

気付けよ、豚ども！

>>175
あんたみたいにいちいちさがってるの探して美容板くるような
男になに言われても何も思わないからせいぜい頑張って意見してね

１さん今日はすごい雨が夜から降りましたね〜。
なんとか散歩はできてよかった。
今日食品＆運動カロリーが知りたくてYahooで検索して色々調べてたんだけど
結構運動ってしてるようでも消費カロリー少なくてﾋﾞｸｰﾘ！
はや歩きで１時間歩いても２００Kcalくらいだって！
明日からもうちょっと運動増やします！
最近ちょっときつかったスカートとかゆるゆるになってきて
少しは肉減ったのねって実感できてうれしい＾＾
オールブランはめちゃまずいらしいよ！
さつまいものﾌﾚｰｸうまそう、探してみるね！
また荒らしがくるだろうけど頑張ろうね〜
ある意味荒らしてくれる人がいるからこんな人らを見返そう！って
頑張れてる！

今日はまだ時間も早いおかげか荒らされてないね〜。
散歩逝ってきました！もうすぐ生理ぽい・・・。
２日目とかの量多い時に１時間散歩はきついだろうなぁー。
今日朝体重測ったら４７kg！わーい！
でも１kgくらいすぐ変動するしあんまり焦りすぎても
持続できなかったら意味ないしね。
今年中に４２kgまで落としたいっ！

何か生理でイライラして大変。
さらにテスト多くてイライラするし友達に当たっちゃって迷惑さん。
でも生理の時に少しでも頑張ると生理終わりの痩せ時に違うみらいだから頑張る☆
今日は気分転換（テストの）に下北をフラフラしてきました。
家に帰るときも歩いて。
で、お茶をしつつテスト勉強。
私も朝歩こうかな。夜は人が多くて結構微妙なんだよねジャージは。
朝は実家から送られてきたメロンを食べるつもり。食物繊維多そうじゃない？
そうそう、渋地下の鉄人（誰かは不明）の小さい食事できるとこにある
オレンジジュースに寒天入ってるのがかなりお勧め！
フレッシュオレンジだし寒天入ってるから結構満足できるし良いよん☆
２さん、確かに荒らしって励みだよね！
確かに今はオデブ〜だし否定できないけど、そのうち見返すくらいの勢いだよね！
うんうん、ある意味荒らししてくれる人にも感謝？！

じゃ、あげてあげよう！

おいらも♪

今日は学校無いけど部屋じゃ勉強する気にいまいちならないから
渋谷まで行ってご飯を食べつつお勉強。
今日は暑いけど気合いで渋谷から部屋まで帰って来ようかな？て考え中。
２さん、生理の時にちょっとでもやると違うみたいだから頑張ろうねん☆
あー朝ご飯何故か最近食べれない。暑さのせいかな？？

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　　　　　　　　　　　　　　　　　彡川川川三三三ﾐ〜
　　　　　　　＼　　　　 　　　 　 !川｜川／　　＼｜〜　　　　　　　／
　　　＼　　　　＼　　　　　　　‖｜‖　◎---◎｜〜　　　　　／　　　　／
　　　　＼　　　　＼　　　　　　川川‖　　U　3　Ｕヽ〜　　　／　　　　／
　　　　　＼　　　　＼　　　　　川川　　　∴）∇（∴）〜　／　　　　／
　　　　　　＼　　　／＼　 　川川　 　　　　　　　　/〜／＼　　　／
　　　　　　　＼／　　　　＼川川‖　　　　　　　　/／　 　　＼／
　　　　　　　　＼　　　　　川川川川　 　　＿＿/　　　　　　／
□□□□□□□□□□□□■□□□□□□□□□■■□□□□□□□□□□□□
□□□□□□□□□□□□■■■■■□□□□□■■□□□□□□□□□□□□
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□□□□□□□□□■■■□□□□□□□□□□□□■■■■□□□□□□□□

　　　|　　　　。　　 ｜
　　 |　　　　　　　　 ｜
　 ｜　　　　　　　　　|
　 |　　丶　　　　，　　|
　|　　　　＼ ニつ 　　|
　|　　　　　ＵＵ　　　 　|
　 |　　　　　 |　　　 　 |
　 ( ,＿,＿_,人＿___／)
　　しー〜＿≠〜ー~|
　　 | 　　 　 ｜ ﾟ　　｜
　　　| 　　　　|　　　｜
　　　 | 　 　 　|　　　|
　　　　〉　　　 )　　丿
　　　 / 　　 /　　ノ

ここは１と２のオナニースレッドか？
２人でメールでもやれば済むと思われ。
上げて欲しいみたいなのであげとくよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊　終了　＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私も今、がんばってるよ。
１５５�p５０�s。−１２キロを目指してます。
間食も絶って、バランス良く食べて寝る前ストレッチして、半身浴の前に
３０分くらいの有酸素運動。
この時期ちょっと動くにも汗がいっぱい出てきもちいです

１８５さんこんにちわ！
−１２kgですか・・・！結構辛そうだけどファイトです！
でも１５５cm３８kgにしたいって事だよね？
私１５１cmだけど、高校生の時３８だったけどかなりｶﾞﾘｶﾞﾘで
気持ち悪かった・・・。４０くらいがちょうど細いって感じでいいと
おもうんだけどなっ☆
私も間食＆ジュースは断ってます。かなり辛い！
一気に２週間ほどで３kg減って今ちょっと停滞期かも。
それまた辛いけどがんばろうね！
１さん渋谷の近くとかに住んでるの？かっこいいねー！
私東京行ったことあるけど田舎ものまるだしで恥ずかしかったよ・・・。
今彼氏の家にいてます。付き合って１年記念なのだ♪
でもさっき「おまえ足太すぎ」って言われて喧嘩になりました・・・。
せっかくがんばってるのによ〜〜！まぁ太いから何も言えないけど。ハハ。
がんばってカロリーの少ない＆ご馳走つくるぞ＾−＾
そうそう！ここのHPいいよ！自分がどれくらい一日にカロリー
消費してどのくらい運動しなくちゃいけないってのがわかるし
ご飯のカロリーもいっぱい載ってる！私は印刷してこれで調べながら
毎日のメニュー決めてる。よかったら見てみてね！

http://www.oracion.co.jp/~calorin/

無理☆ダイエット関連スレッド乱立☆無理 ■▲▼
1 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/07/13(金) 13:55
お前ら痩せられるわけないだろこの油狸が！

太っちまう細胞なんだよ雌豚はブクブク太って市場逝け！



2 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/07/13(金) 13:58
やっぱり無理かな・・・


3 名前：スリムななし(仮)さん 投稿日：2001/07/13(金) 14:06
一つの統一スレッドさえあれば立てるスレッド。いわゆる駄スレ
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993310487&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=988012015&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994780174&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991393920&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994390158&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994220442&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994510104&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=990767161&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994821101&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991422722&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993393926&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994884476&ls=50
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994265054&ls=50

突然ですが。。。
みなさん、ご迷惑を掛けちゃって本当にゴメンナサイ☆
色々考えたんだけど、やっぱりこのスレットは終了させることにしました★☆

最初は軽い気持ちでスレッド立てたんだけど、ついつい引っ込みがつかなく
なっちゃって、自分でも無理してるな、と思いつつもついここまで
引きずっちゃったんです。
わりと自分でも自己中で人に気を使うのが苦手な方だと思うのでこうなって
しまったんですけど、許して下さいね。
それでは、もう書き込みしないで下さい。さようなら。

>>188さん
何か私の文章を似たように作ってわざわざ偽文章ありがとうです。
確かに自己中なのも認めます。
ここが日記チックになっちゃったのも認めます。
もしもそれが迷惑を掛けて悪いことなら謝ります、ごめんなさい。
でも私のここ以外にも自己中っていうか個人的なスレいっぱいあるから
こういうのも立てて良いと思ったんです。
軽い気持ちで立てたスレかもしれないけど２さんとか、
必要として励みにしてくれる人もいるし煽りもいる...だから続けます。
ただ誰も必要としなくなって荒らしも煽りもなくなってしまったら
その時は無駄なスレだし削除依頼出しますよ。
何か無駄な煽りありがと。
これも糧にしちゃう１ですよん☆

>でも私のここ以外にも自己中っていうか個人的なスレいっぱいあるから
>こういうのも立てて良いと思ったんです。

なめんな豚。

削除依頼は出させてもらった。
貴様のオナニースレなんか必要ない。

基本的にここまで荒らされるのって1が悪いからだと思う

だから、１と２でメールで気の済むまで報告しあえばいいじゃん、って言ってるだろ。
他の人間はここが無くなっても他のスレに行くだけ。誰も困らないよ。
なんでそんな自意識過剰なのかね？
だから魔獣になるんだよ。
早く削除されろ。
まぁこれだけ書いても面の皮の厚い１には糧になるんだろうね。

>これも糧にしちゃう１ですよん☆
しね

氏ね！ぶた

煽り・荒らしはやめましょうよ！

でも私もこのスレは削除した方がいいと思います。
ほんとに１さんが>>188みたいに素直になってくれればいいのに。

実際ここ荒らし・１さん・２さん以外は少数（ほとんどない）ですよね。
>でも私のここ以外にも自己中っていうか個人的なスレいっぱいあるから
他のスレはもっと参加者いるし有益な情報あると思います。
１さんは、他のスレに参加すればいいんじゃないですか？？

だからここよりYahooの個人トピでも指導しなされ

すいません。いまいちイメージが湧かないんですけど
１５６cm５５kgはどんな感じなんですか？

163cm50kgだが、あと３kgやせたい。
体脂肪25％、ちょっとだめ。

がっちりしたかんじでは？？？
それともむっちり？！

むっちりのが正しいかな
筋肉多めだったらがっしり

私はトランス系音楽とＭＭで気分よくなって
食べなくても平気になって痩せましたよーーー
って板違いで逝ってきます

１９７です。
どうなんでしょうかねー？山田花子くらいですか？

１５５�aで５８�`ですが、がっちりです。
もともと運動してたから筋肉質な体。
体脂肪は少ない。
ここにいる人達は運動しないでふとるー！って言ってるんでしょ。
運動しな！
おまえらは運動したらすぐ痩せるよ。
なまけるな！

山田花子はもう少し逝ってると思う。
芸能人に例えるの難しいかも。

1さん！こんばんわ。１８８は絶対偽物だと思った。
削除要請はされたみたいだけどたぶん大丈夫だから荒らしは無視してがんばろうねっ！

昨日今日で体重４７kgです！もうちょっと運動増やすぞ〜☆
１さんは上半身太りですか？私は嫌になるくらい下半身太りです。
中学高校のかなりハードな部活してたから足は筋肉質。
この頃は３８kgとかだったのに・・・。はぁ。
太るのってあっという間だよね。
>>203
ありがとう！そうだよね、確かに痩せたいって言う割に運動量が少ないと
思う。頑張ってもっと運動します！

フィットネスにでも行けば？
本気で痩せる気あるならそれくらい出来るだろ？

お初。
水を一日に２リットルとか飲むといいよ。
新陳代謝が上がる・体の無駄な物も出ていく・などの効果で
体がだんだんと痩せる体質になりますよ！
私は今は１リットルですがダイエットを本格的に始めた時期には
一日で２．５リットル飲んで半身浴を一日朝・夜して
新陳代謝を高めて（もちろんそれなりの整った食生活）
一ヶ月で３キロ絞りましたよ。
一にも二にも自分を高めることを頭において頑張ることだ！

夏だ、海へ　でも、時間がなーい。

仮想フィットネスクラブ
http://www.poca2.ne.jp/~fitnet/top.html

自分にぴったりの水着を作ろう
http://www.tokyu-depart.co.jp/swim1045/index.htm

>>203
明日から水泳に行くことにしました！去年行ってたところに
行くつもりだったのでお金きついけどいきます！
>>207
お水いいんですね！すぐ喉かわくのでお茶はめっちゃ飲むんですけど
お水の方がやっぱりいいのかな？
お水は浄水器を通した水ならＯＫですか？買うのはお金が。。。

>>2
水は普通の生活してたらトイレ行く回数凄く増えるし休日にやるべし！
明日は運良く日曜日。
速攻お試しあれ。
私はミネラルウォーターを飲んでるけど新陳代謝の為などを期待したいなら
普通の水でもいいのでは・・・
そんなに詳しくなくてごめんなさいね。
お茶よりは確実に水の方がいいですよ。
ただ油物のあとにはやはりウーロンだよね！油分解作用期待。

>>210
ﾚｽありがとう！
私ただでさえﾄｲﾚ行く回数多いからﾁﾄ怖いけど
明日は家にいるし！
ウーロン茶私も飲んでる！ｻﾊﾟｰﾘで大好き。
そうと決まったら早速水入れて冷やすぞ〜☆

１よか２のほうが人の話あんま聞いてないね。
自分の都合のいいレスにだけ対応すんじゃねー。

>>212
そうですね。でも自分に都合悪いﾚｽに対応するほどひまじゃないので。

>>213
そうですか。
その根性を直さない限り万が一痩せたとしても醜いままでしょう・・。

根性悪の荒らしに負けずに頑張れ！
　　　　　　　　　　　　　　　　通りすがりの者より。

age

アイスクリームの変わりにかき氷を食べてみた。
ちょっとは満足感あり。

島崎和歌子よりちょっと細いくらいだよ
キリコ位か

このスレって>>1と>>2と荒らしのスレッドじゃない？
だったら>>1と>>2でメール交換すればいいじゃん。

過去２，３回煽っちまったけど、ごめん。
考えてみれば汚らしい豚が世の中から減るのはいいことだよな。
多少やせてもブスはブスだろうが、圧迫感は無くなるしな。
ほんと、悪かった。
がんばれ豚ども！
１と２、お前らが痩せてく過程を温かく見守ってるぜ！

１６６センチ６５キロです。
とりあえずは５０キロ代になりたいです！

>>220
2,3回の煽りじゃないでしょう。
煽ってる奴は、自作自演で同じ奴が、煽り倒してる感じがするけど（藁

私としては、>>195さんに激しく同意。

タイトル見て、「あ、5月末の私とほぼ同じだ」と思ったので、
ちょくちょく覗いてたんだけど、見れば見るほど情けなくなってきたよ。
同じダイエッターとして、恥ずかしい。
ダイエットの知識が無いのは、初心者だから仕方が無いとして、
自分で積極的に調べようとする姿勢がほとんど感じられないし。
それに、ネチケットもなってないし。
（人のこと言えるほど、私もネチケット守ってるとは言えないけどね、ゴメン。
けど、ここの1さんや2さんよりはまだマシだと思うよ。）

とはいえ、不快なものは見なければいい、というのもまたネット上の真実。
なので、煽っている人たちは大人げないなぁ、とも思う。
2チャンでは、糞スレは荒らされる運命にあるんだろうけどね。

「じゃぁ、お前はダイエット進んでるのか？」という声が聞こえてきそうなので、
先手を打っておきますが、
私は3月半ば153cm58kgでダイエット始めて、現在52.5kgです。
バランスとカロリー考えて3食食べて、有酸素運動と筋トレと半身浴と
ストレッチとマッサージ。
ダイエット日記専用のHPで日記をつけて、BBSでアドバイス受けています。

結局何が言いたいのかってことは、ここでダイエット日記をつけるのは、
なんだかなぁ・・・ってこと。
まだ応援する気になれる内容だったり有益な情報交換まら良いんだけど、
そうとも言えない。
1さん、2さんには、もう少し周りのことも考えて欲しいけど、全然そういう
気持ちが無いようなので、冷静になるまで無視・放置するしかないのかな。

たとえ痩せても自分勝手なままだと、「キレイ」にはなれないんだよ。

>>223ですが・・・。
今見たら、私の長文レスもかなりウザッ。
私も、もう少し周りのこと冷静に考えられるように、ちょっと修行の旅に
逝ってきますね・・・ﾊﾊ。

223さんご指摘（？）どうもありがとうございます。
確かに荒らす人も多いし日記的になってるといえばそうかもしれません。
でも実際ここにｶｷｺしてダイエット頑張れてることは確かだしたまにきてくれる人に
自分が知らなかった事を教えてもらって自分で調べてる事だってあります。
実際私ももうすぐ１ヶ月で５２kg→４７kgに減ってます。
ここで書いてる内容だけが私がしてるダイエットの全部じゃないです。
駄ｽﾚだといわれてるので私は毎回さげてやってます。

＞たとえ痩せても自分勝手なままだと、「キレイ」にはなれないんだよ

一つだけ頭にきたけど顔も見たことないあなたにこんな事言われる筋合いありません。
こっちだって頑張ってるのは一緒です。情けないとか自分勝手とか自分は
頑張ってるからって言ってきていいもんですかね？
実際５kg痩せて自分なりに頑張ってることを彼氏や家族、友達は認めてくれてて
これからも頑張ろうって思う。
自分勝手なのは大いにわかってます。だからもう二度とここ見ないで下さい。
私だって一回見て駄ｽﾚだなってわかったら二度と見ません。
駄ｽﾚだとしてもそこにｶｷｺしてる人がいて楽しんでるなら見たくない人は見なくて
いいだけだし首つっこんでがたがた言うのって馬鹿馬鹿しいし。
あなたﾏﾀｰﾘｽﾚとか見たらきっときれるんでしょね。あそこだって人は多いけど
似たようなもんだと思いますよ。でもみんなﾏﾀｰﾘ頑張っててそれが自分にあってると
思うならそれでいいと思うしあそこの雰囲気私も好きだし。
ダイエットの形なんて人それぞれで結果的に痩せれたらいいんです。
ｷﾚｲとかあなたと同じやり方でしたからって絶対きれいになれるんですか？
色々暴言ごめんなさい、でもここでｶｷｺすることによって頑張れてるのを
壊したくないし１さんやたまにきてくれる人を頑張りたい。

おいおい223は新手の荒らしか？
頑張ってるとかいいながら４ヶ月で５kgしか痩せてないじゃん。
大体同じ頑張ってるダイエッターをここまで罵るなんて２２３もｷﾚｲじゃないYO！
ココは放置でいいんだよ。ほっとけほっとけ。
これまでいくらいってもやめてないんだからやらしてやれよ、
２２３よ、こんなｽﾚよりもっと糞ｽﾚあるからそっち荒らしてくれ。

バカばっかり。藁。

このスレって>>1と>>2と荒らしのスレッドじゃない？
だったら>>1と>>2でメール交換すればいいじゃん。

近頃は前のように荒らしと1&2だけのスレッドではないようだから
そんなに目の敵にしてメール交換をしつこく要請するなよ。>>228

私は２２３じゃないんだけどさ。

> ＞たとえ痩せても自分勝手なままだと、「キレイ」にはなれないんだよ
>
> 一つだけ頭にきたけど顔も見たことないあなたにこんな事言われる筋合いありません。

「顔も見たことない」って・・・（ﾜﾗ。
あんた、キレイを外見だけで判断するのかね？
自分勝手でも外見だけ良ければ、それでいいと思ってるのかね。

まぁ、そういうのを目指すならそれでもいいけどさ。
ちょっとつっこんでみたくなった。

ここ数日プールとかに行っていたら普段あまりにも運動量が少なかったせいで
凄い疲れて夜帰ってきて爆睡してました。
でも普段運動してなかっただけに動くようにしたら体脂肪が減ってる！
やっぱ減ると嬉しいから頑張る☆

>>223さん
色々指摘してくれてありがとうございます。
でも3月にはじめたダイエットが58kg〜52.5kgなのにダイエットの初心者とかって
人に色々言えないと思いますよ？
私は運動・食事に気をつける・栄養はちゃんと取る・半身浴・ストレッチとかで
ダイエットを始めて1ヶ月弱で55kg〜52kgですよ☆
別に色々言ってくれるのは「気をつけよう」と思えるからありがたいんですけど
微妙な煽り？貶し？はやめてもらえますか？お願いします。

>>231 １さん

んーと…、２２３さんの真意はわからないけど。
1年かけて15kg落として、3年間キープしている身としては、短期間で
それだけ急に落としちゃうのが「初心者」と言われてる理由なんじゃな
いかと思うのだけど…。
あなたも、２さんもなんだけど。

まぁ、ダイエットの方法なんて人それぞれだから、きっちり落として
キープできれば、それで良いんだけどね。
私自身の経験から考えても、周りのダイエット経験のある人達みてて
も、短期間で落としてキープできた人はいないんだな、実生活では。
2chでは（というかネット上では）、いるみたいだけどね。
世の中広いってことで納得してるけど、ネタも多いんじゃないかと疑った
りもしてる。

まぁ、あなた達には、それぞれ合う方法があるだろうし、
もしかしたら、短期間で落としてもそれがベストなのかもしれないし…。
とりあえずやってみ？としか言えないけど。
（止めたとしても続けそうだけど。）

個人的には１さんや２さんよりも、たまにageに来る人達のほうが何とか
してほしいと思うね。

１さん、２さん、こんばんは。
１ヶ月弱で３キロ減なんて、すごいね！
がんばってる証拠だよ。
私もダイエット中です。別のスレの方法を試しているところ。
はじめて２週間くらいしか経ってないけど、いまのところ
２キロ減。一応がんばってます。
煽りとか荒らしに負けないで、目標達成してね。
ここはたまにのぞきに来てたんだけど、色々言われてるから
つい励ましたくなっちゃいました（ｗ
お互いダイエットがんばろうね。

>>230
それを言ったのは外見を気にするって意味でなくて会ったこともない人に
私がｷﾚｲになれるかなれないかまで突っ込まれるのが嫌だったって事です。

>>1
私も今日水泳に行ってきました！んでさっきVAAM飲んでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってきたよ！
VAAM結構ｲｲよ〜！なんか飲むと体が熱くなってくるしいつもとおり１時間しか歩いて
ないけど明らかに汗かいてる量が違いました！いまんとこ４７kgキープです。

>>232
確かにまだ初めて間もないのでダイエット初心者なのでリバウンドが怖いです。。
でも私今こうして太ったのも去年リバウンドしてなんです。。。
４０kgだったのが１年で５１kgに！だからリバウンドの怖さもわかってるし
生きてきて大体４０kg台をキープしてたので今の体重は怖くて重くて。
232さんは１年で１５kgも落としてキープしてるんですね。。すごいです。
絶対リバウンドしないように頑張ります！ご指摘thanks！！

>>233
初めまして！ありがとう〜〜☆
頑張ってって励ましてくれる人が本気で心の支えです。
かおも見たことない人が励ましてくれるって情けないほど励みになる！
一緒に頑張りましょね！またヒマな時ｶｷｺしてくださいね〜！

>>222
お前らが擁護派だと思ってるやつらこそ同一人物なんじゃね？

>自分勝手なのは大いにわかってます。だからもう二度とここ見ないで下さい。
私だって一回見て駄ｽﾚだなってわかったら二度と見ません。
ここは確かにお前ら（１と２）のスレだけど公共のもんなんだよ。
豚ども聞いてるかよ？

このスレって>>1と>>2と荒らしのスレッドじゃない？
だったら>>1と>>2でメール交換すればいいじゃん。

>>235
公共？？
2chのものじゃなかったっけ？
スレ立てた人も、レスする人も、立場的には間借り人。
ROMの人は、傍観者（ってそのままか・笑）。
ネット資源っていう意味では公共かもしれないけどね。

個々のネットワークのの管理者はいても、インターネット全体には
管理者は存在しません。
それぞれのネットワーク管理者の定めるルールの中で自由です。

クソスレ立てるのも自由。
煽るのも自由。
自作自演も自由。
2chのルールにひっかからない限りはね。

１，２は醜い、見苦しい、糞。

age

そうそう、ダイエットがどうのとか２チャンネルがどうのとかいう以前に、
全てに渡って「こうはなりたくない」と恥ずかしくなる見本が１と２。

色んなことを言われてる程醜い行為とは思わないけど
「こうはなりたくない」というよりは、
こういう人より高い位置にいると思っている糞の方をあざ笑うべきなのかもしれない。
しかし１と２もただのヴァカなので放置が一番！

>>232さん
確かに一ヶ月に３�`とか落としてしまってリバウンドのことを考えない
ダイエットしてたらダイエット初心者はこれだから・・・って思われて仕方ないですね。
気をつけます！
でも私の場合かなり体脂肪率が高いので運動を続けて体脂肪を減らして
減らした体重をリバウンドしないように意識していこうかな？って思ってます。
とりあえずもう大学が休みに入るので用事のない日はなるべく毎日プールに行ったり
運動を心がけようと思ってます☆

>>233さん
ありがとうございます！お互い頑張りましょうね☆

明日でとうとうテスト期間が終わる・・・だけど明日２このテストとレポ提出。
終わらないしわからないしイライラ。
とりあえず徹夜は決定的。
でも食べそうになったらお風呂にでも入って気分転換？！の予定。
今のところ52.00kg。

１の努力もいつまで続くかね。
ここまで太ったのには原因があるんだろ？
無理は続かねーから目標体重いく前にリバウンドってこともおおいにありうる。

<<243さん
原因は・・・とりあえず色々あってのストレスですね。
今もそのストレスの元の問題は残ってるし確かに微妙ですね！
でも目標体重は47kgですが、リバウンドしないで続けたいので
そんなに急いで頑張ろうとは思っていないのでとりあえず努力は
続けます！
確かにリバウンドの可能性あるけどがんばり・・・たいです！

ほかスレでも書いたけど・・・・・・・・。
でーーーーーーーーーーーーーーーーーーたーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレス！　デブの言い訳ＮＯ，1！
ストレスで太ったって言う事で自分を慰めてないか？
食いすぎなんだＹＯ！ｵﾏｴﾗ！！！！！！

>>245さん
確かに食べ過ぎですね、認めます。
でも（ってまた言い訳がましい？！）イライラしてるときに食べ過ぎるんです。
それ以外の時はホントいたって普通。
なのに何故デブかって・・・わかってます、運動しないから。
だから最近ホント運動には力を入れて頑張ってますよ！
今日は渋谷から某駅まで約２時間歩きました、メディキュットして寝ます！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このスレッドは、痴呆老人とシルバー介護士によるやりとりです。
キーボードを叩くことによって脳を活性化するトレーニングなので
一般の方の書き込みはご遠慮ください。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

１さんこんばんわ☆昨日はなんかすごく眠くてすぐ寝てしまったよ。
テストおつかれさま〜！私も昨日で終わりました。バイト探すぞ〜！
やっぱり１時間の運動じゃ駄目だとわかってきました・・。
明日は水泳行ってｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります！
結構体動かすの楽しいよね！ﾃﾞﾌﾞ最盛期の頃は動くのおっくうだったけど・・・。
ただ私なんでか便秘気味です。食物繊維、意識してとってるんだけどなぁ・・。
牛乳はカロリー高いからあんまりゴクゴク飲めないし。
ﾌｧﾝｹﾙの繊維たっぷりクッキーなるものを注文してみました。
一回分でほぼ１００kcalなのでちょうどいいし。
ダイエット中でも昼過ぎ（３時くらい）に１００kcalくらいの
おやつを取るのはいいらしいですよ！というかとった方がいいらしいです。
ダイエット中はどうしても食事制限するし運動するから血糖値が
下がりやすくそれだと痩せにくくなるそうです。
なんとか一日１２００kcalでやってるけど早く胃小さくなって欲しいよ・・・。

昨日はサークルの打ち上げに行ったんだけど食べるのは少量。
ていうかほとんど食べないでドンドン飲まされてたらとりあえず朝体重に変化！
いつものことながら食べないで飲んでると次の日痩せてる...。
けど多分体脂肪は増えてるんだろうなーって思ったら体脂肪まで減ってた！
酔っぱらってそんなに動いたのかしら？！ちょっとビックリ。
明日はバームをコンビニで買ってきたから飲んで歩きまくる予定。
明日は一日暇だから出来るだけダイエットになりそうな一日にするつもり。
何をしようかしら〜〜☆

２さん、便秘気味かぁ。私はお酒を飲んだ次の日って何故か絶対解消されるのよ。
さらに下手したらお腹壊すくらい。
けど普段は食物繊維気をつけてとるの結構大変だからいつも
「食物繊維入り○○」みたいないかにもなのを食べてるよ、結構普通に生活してるよりは
良い感じだよ、けど普通の食生活でどうにかなれば一番良いのにね！！
あ、水分を取らないと便秘になるみたいだから水分はいっぱい取った方が良いよね！

ダイエット中の人は各種ダイエットスレへ。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991422722&ls=50
6月からのダイエット！
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991025228&ls=50
グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！
ダイエットスレは他多数。

ちなみに巨デブは↓こっち
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=988906758&ls=50
■■■　体重６０kg以上の女子、あつまれ　■■■

脱デブで痩せた人の体験談（デブは立入禁止）
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993393926&ls=50
デブ→痩せ

デブを叩いて悔しがらせるスレ（デブは立入禁止）
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994821101&ls=50
本当にやせるために率直に言ってもらおう。その５！

なお個人ダイエットスレはsageて放置すること。

２５０
しつこくこういう人いるけどここ個人スレッドでなおかつ言っても無駄。
だからsage放置されてるでしょー
ほっときなさいね、厨房！

そんなことを言いつつあげてしまったため逝って来ます

>>1
こんばんわ〜☆
今日は神戸の花火大会逝ってきたよ〜！すごい人でしたっ。
昨日はプールにもいって人が多いところだといっぱいあせかくし
動いたので体が軽い感じ〜☆
バームさぁ、飲んだら体がすごく熱くなりません？？
いつもと同じ運動量なのに汗の量がすごい！
ホットコーヒー（無糖で）を飲んでも同じ効果があるらしいよ！
私も明日はなーんにも予定ないので（というか毎日ヒマなんだけど）
おかーさんとどっかプールでも行くぞ〜！

便秘今日で４日め・・・。はぁ。でも薬は絶対飲みたくないのよね。
過食ｽﾚで薬に頼って毎日１００錠飲んでるとかいう人いて怖くて。
昨日今日とファイブミニと繊維たっぷりクッキー食べてるのになぁ。
水分足りないのかも。頑張って水飲むねっ！！
繊維ってとるの結構大変だよね。ごぼうとかしかイメージわかない・・・。

２さん何か頑張ってるね！
花火もかなり羨ましいなぁ〜でも人混みが嫌なので今年も行かないかな。
ビルの屋上とかでゆっくり見たい派なんだよね☆
プールは日焼けがダメだから今屋内の市民プールみたいなとこ探し中。
フィットネスはやっぱりちょっと高いから学生には痛いのです。
地元に帰ったら体重が戻っちゃいそうだからもう休みだけど
８月に入ったら帰ろう！って。
で、地元で友達とテニスしたりしてまた運動もたくさんしよう！
まじ最近は運動を凄いすると体重が減るのよー。
筋肉とか食事制限以外の体重は３日後に来るらしいから頑張った次の日に
減って無くて残念がってたくさん食べてしまわないようにしなきゃね！
だって３日後の為にね。
って感じで何が言いたいかわかんなくなっちゃったからおやすみなさい☆

凄く突然実家に帰ることになってしまいました。
たった２日だけど。
実家にたまに帰ると歓迎されてご飯が豪華で多く出てくる。
これが毎回太るんだ！
リバウンドの危険大なので気をつけるけれど本当に危険。
とりあえず明日早いのでおやすみなさい！
頑張りましょう☆

ドウモ〜〜〜ッ！！ハジメマシテ〜〜〜ッ！！！！
私は２７歳のＯＬしてるのぉ〜〜〜っ♪（ #´_ゝ`#）キャハ
うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、
探してたら（　´_ゝ`）なんとっ！
１さんの素敵なスレッド♪を発見！！！！（　´_ゝ`）//""" パチパチパチ
てなわけで、ついつい書いちゃったのらー（ o´_ゝ`o） エヘヘ
メル友に、なってくれるよねっ。（ *´_ゝ`*）
え？くれないのぉ〜？（; ´_ゝ`）そんなのいやいや〜〜、
なってくれなかったら、（　´_ゝ`）乂（´く_`　） 勝負！
☆○（　´_ゝ`）ｏ ぱ〜んち、☆（´_ゝ(○=（´く_`　)ｏ バコ〜ン!!
（　´_ゝ`）いてっ！
（　´_ゝ`）きゃ〜〜（; ´_ゝ`）やられた〜〜（ o´_ゝ`）o ドテッ
（　´_ゝ`）気絶中。。。
なあんて（ #´_ゝ`#）こんな私っ！σ（　´_ゝ`）だけど、
お友達になってm（　´_ゝ`）mくださいませませ♪（ *´_ゝ`）フフ
ということで。（　´_ゝ`）vじゃあね〜〜〜♪（　´_ゝ`）／~~ ほんじゃ！

>>245
無神経な人にはストレスが溜まらないから、ストレス溜まる人の気持ちが
理解できないんだろうね・・・・
１さん、２さん、健康的に痩せたいんだったら、規則正しい生活を！！
夜更かしは良くないっすよ！
あと、無糖のホットコーヒーより、生姜紅茶が良いらしいよ！

無神経なのは糞スレたてるヤツと、それをマジレスで続けるヤツだろ。
大体デブってのは人一倍自分に甘くてダラシがないくせに
「私ってこんなにストレス溜まっちゃって、だからこんなに太っちゃって、
　だからこんなに頑張ってるの」。
こういう連中の「気持ちを理解して」なんて吐き気をもよおすぜ。

>>2
便秘の時は朝おきたてにカロリー気にせず牛乳飲んで出しちゃったほうがいいと思う。
摂取カロリーよりお腹に便が残ってる方が太りやすいかも。

>>1
実家帰ってるかな？おいしいご飯にまけたら駄目だよ〜っ！
今日は水泳いってさっきチャリでﾌﾗﾌﾗしてきました。なんか暑いけど
やけに体を動かしたくなる！フィットネスって高いよねぇ・・・。
私はかなり山の方に住んでるから一番近い市営プールでも車で３０分かかるし
一回９００円。高い・・・。私はすぐ焼ける方なのでもう水着あとついてるよー。
打つ氏・・・。
運動して３日後に成果がでるってのしらなかった！でもほんと、
運動しても減らない！とかいってすぐに結果もとめちゃ駄目だよね。
ダイエットも２ヶ月めに突入したし８月で４５kgまで落としたい！
ﾏﾀｰﾘでもｼｯｶﾘ頑張っていこー！
>>257
ありがとうっ！夏休み入ってｶﾅｰﾘ夜更かし気味なので今日から早く寝ます！
私は今便秘でｽﾄﾚｽたまってる・・・。ひぃ。
考えすぎなのかな。あーー今日はでてくれぃ・・・。（汚い話でｽﾏｿ）
>>259
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうです！牛乳ｶﾛﾘｰ高いし最近飲んでなかったんだけど
朝一はやっぱり飲むべきだよね。
あと、コーヒーすごい好きで毎日３杯くらい飲んでたんだけど
それやめてからますます出なくなった気がするんだけどコーヒーも
便を促す作用あるのかな？
昔は一日２回とかでてたからおなかのﾊﾘが尋常じゃない気がして
すごい気にしちゃってそれがまたでない原因になってそうだ・・・。
ファイブミニとか飲んでるけどｺﾚ効くのかしら。
牛乳＆お水は習慣にするようにします！

便秘ならオシッコでも飲んでな。

ストレス性便秘苦しい〜
便意を催した時に限界まで落ち付かない場所に居るなどして便意を保ちつつ限界まで我慢したらいびつな硬い糞がようやくすんなり出てくる
薬で出すのは腸を刺激するからダメらしいよ
整腸剤は副作用の吐き気が稀にある稀な人の内に入っちゃったし
自然に限界まで腹が糞だらけになって出てくるのを待つのみ
いつも便が出るとウエスト-4ｃｍくらいになる・・
まぁ体重はそんなに変わらないけどねえ。
「こんな気持ち分かってえ〜（ﾜﾗ」
ふ・・腹痛ぇ・・・
４１キロまで後わずか・・

つい便秘の話題だったのでレスしちゃったけど

今始めてざっと読んで糞スレだと分かった・・（ｳﾂ

スレッドを立てすぎるとサーバーに負担がかかり板が壊れやすくなります。
また内容の重複したスレッドを多発すると情報が分散して使いにくくなりますので、
ルールを必ず守りましょう。
９６キロってもう糖尿病だろ？
今更痩せよーなんて思わなくてもそのうち
嫌でも痩せるから安心しろ！
ダイエット中の人は各種ダイエットスレへ。
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991422722&ls=50
6月からのダイエット！
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991025228&ls=50
グレープフルーツは、ホントに痩せる！！！
ダイエットスレは他多数。
ちなみに巨デブは↓こっち
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=988906758&ls=50
■■■　体重６０kg以上の女子、あつまれ　■■■
脱デブで痩せた人の体験談（デブは立入禁止）
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=993393926&ls=50
デブ→痩せ
デブを叩いて悔しがらせるスレ（デブは立入禁止）
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=994821101&ls=50
本当にやせるために率直に言ってもらおう。その５！
なお個人ダイエットスレはsageて放置すること。
正正上上上
||＿＿●＿|
川 ｀　　´| バンザーイ!!
(6　〇-〇｜ 　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　|　　 Ｊ　　)　＜　　　チョソン人の人は、「天皇のルーツは朝鮮半島だ」
　＼　□　/　　 ｜　　なんて言って自分達のプライドを保とうとするけど、ちがうよ。
　　　　　　　　　｜　　天皇は神界から降臨なさって、この国を創造されたんだ。
　　　　　　　　　 ｜　だからこの国は「天皇を中心とした神の国」なんかじゃなくて、
　　　　　　　　　 ｜　 「天皇の国」なんだよ。
　　　　　　　 　　｜　　ボク達の体は、陛下からの借り物なんだ

好きなだけ荒らしていただいて結構でももうこのスレには書きません。

ちょっとだけいたデブサイトもそうだけどデブって痩せようとする人の足をひっぱりますね。
なんででしょうか？
性格が悪いと思います。
多分、この厨房と言う人も性格の悪いデブなんでしょうね。
痩せてるのなら心が贅肉でイッパイなんでしょうね。かわいそうに。
でもなんといわれても痩せます。

がんばれと言ってくれた人本当にありがとうございました。
あとダイエットする人はくじけないで成功して欲しいと思います。

>>2よ、>>1はもうこのスレには来ないってよ。
まぁ所詮こんなもの、残念でした。