【◆新・マイクロダイエット◆】Part14

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！ 男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/（dat落ち、未HTML化）
■Part11 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080394786/ （dat落ち、未HTML化）
■Part12 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/ （dat落ち、未HTML化）
■Part13 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741839/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

FAQ（よくある質問）は、>>2-8

　　　　　　　　　　　∩ノ
　　　　　　　　　　／　つ
　　　　　　　　 ／　／　　／￣￣￣￣
　　　　　　∧ ∧／　　 ＜　美光！
　　　　 ⊂(ﾟДﾟ ） 彡　　 ＼
　　　　　　　 ⊂彡　　　　 　￣￣￣￣
　　 ＿＿__●●●＿__ ﾊﾞｲｰﾝ
　／ 〇 〇 ＼|／　 ／|
　|￣￣￣￣￣￣￣|

●ＦＡＱ
１）スリムファーストはアメリカ版のマイクロダイエットなのですか？

　楽天のショップによっては、スリムファーストを
　マイクロダイエットと関連付け、強力版といっているものがありますが、
　これは「焼きそばUFO」を「ぺヤングソース焼きそば」の強力版というような
　かなり大雑把な宣伝文句です。
　スリムファーストでしたら、美容板にスレがありますので、
　そちらも参考にしたら、いかがでしょうか。

スリムファーストってどう？part11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50

２）日本製マイクロダイエットの安売りはしてないんですか？

　2002年11月以降、サニーヘルスが小売店に対して、「委託販売」にしたため、
　ネット上の値引き販売が不可になりました。
　「卸販売」と違い、「委託販売」の場合は、値引不可と公正取引委員会も答えています。
　ただ、探してみると……？？？　ここではっきり書くと、
　そのルートが止まってしまいかねませんので、自己責任でお探しください。

　また、オークションサイトを利用したり、
　サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンを利用する手もあります。

　ちなみに愛用者のDMで告知するニューボディ・ニューイヤーキャンペーン
　（2004年1月21日〜2月24日）を利用した場合、
　まとめて、８箱分のMDを購入すれば、通常の２食プレゼントのほかに、
　５万円分の商品がプレゼントされます。
　プレゼント分をフルにMDに振り分けると、トータルで、180食分のMDが134,400円。
　一食当たり、746.66円（税抜き）となるわけです。

３）マイクロダイエットはリバウンドしないんですか？

　リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。
　ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、急にやめて、
　その後、調整期をきちんととるなどのケアをしなければ、
　しっかり、リバウンドします。

４）マイクロダイエットを使っているのですが、なかなか体重が減りません？

　基礎代謝が低い、生理中、停滞期など、さまざまな理由が考えられます。
　また、あまりにも長期間続けていると、体が低カロリーに慣れて、
　体重が減りにくくなっていることも考えられます。
　基礎代謝が低い場合は、１日１時間程度のウォーキング。
　生理中はストレスをためないようにする。
　停滞期はこのスレで愚痴るなど、さまざまな対処法を試してください。

５）体重が減らない生理中はマイクロダイエットをやめたほうがいいの？

　女性の体は生理前から生理中に向けて、何を食べても吸収しやすくなります。
　体重計に乗れば、体重は減らないどころか、増えていることさえあります。
　油断していると一気に太る時期でもあるのです。
　そんな時期だからこそ、マイクロダイエットで低カロリー高栄養につとめるのは、
　効果的であります。体重計の数値に一喜一憂せずに、マイクロダイエットを続けましょう。

　ただ、生理不順になりやすいなど、個人的な事情で
　不安な方はサニーヘルスの窓口や医師に相談してください。

６）薬局で売っているものは本物？

　箱にMicro Dietと書いてあれば、サニーヘルスで買うものと
　パッケージがちがうだけで、中身はいっしょです。

７）アメリカ版マイクロダイエットは本物？

　マイクロダイエットは、もともとイギリスのものです。
　いろいろな国にライセンスして売ってるわけです。
　日本ではサニーヘルスが販売しますが、
　アメリカにはアメリカ向けのマイクロダイエットが存在します。

８）アメリカ版マイクロダイエットはどこで買えますか？

　楽天市場　ttp://www.rakuten.co.jp/　にある ショップで取り扱ってます。
　「ヘルス・ビューティ」内で、「マイクロダイエット社」と検索してみてください。
　10食分まとめて、缶に入っている商品がそうです。
　非常に迅速に送られてきますが、中に入っている解説書は誤訳が多いので、ご注意ください。
　アメリカ版ＭＤを作る場合は、水またはお湯または低脂肪乳ではなく、
　「水」または「無脂肪乳」で作りましょう。
　「低脂肪乳」でもカロリー的にそんなに差はないという報告もあります。
　また、一部の報告によれば、日本国内から米マイクロダイエット社への直接注文は
　ライセンシーの関係で断られることがあるそうです。

９）アメリカ版の効果と味は？

　アメリカ版ＭＤは、日本版にくらべると、30~40カロリー程度、高いようです。
　また、アメリカの食生活にあわせた仕様になっているので、
　日本人向きとは、いいがたい点があります。
　ただし、10食分4500円程度という値段は大きな魅力です。
　味についても日本版より甘すぎてﾏｽﾞｰという人が、けっこういるようです。
　チョコレート＞ストロベリー＞バニラが、一般的なうまい順です。
　チョコは好きという人も多いのですが、
　バニラについては、味を褒める人が、めったにいません。
　スープタイプは、チャレンジャーならば……。

10)アメリカ版の栄養分はどうなっているんでしょうか。

●一食分（58グラム）の栄養分
　熱量　210カロリー　（うち脂肪由来15カロリー） 脂肪総量　1.5グラム
　飽和脂肪　0グラム　コレステロール　10ミリグラム 　ナトリウム　460ミリグラム
　カリウム　690ミリグラム 　炭水化物　27グラム　食物繊維　１グラム　糖分　24グラム
　たんぱく質　22グラム　コリン　64ミリグラム　イノシトール17ミリグラム
　フェニルアラニン含有（量に対する記載なし）

●ビタミン・ミネラル
　数字（％）はすべて、FDAの規定した2000カロリー摂取ダイエットの一日所要量をもとにする。
　ビタミンＡ　45％　ビタミンＣ　40％　カルシウム　80％　鉄分　35％ 　ビタミンＤ　35％
　ビタミンＥ　35％　ビタミンＫ　25％　ビタミンＢ１　45％ 　ビタミンＢ２　70％
　ナイアシン（ビタミンＢ３）　35％　ビタミンＢ６　40％ 　葉酸　40％　ビタミンＢ１２　50％
　ビオチン（ビタミンＨ）　35％ 　パントテン酸　45％　リン　70％　マグネシウム　70％
　亜鉛　40％ 　セレン　30％　銅　40％　マンガン　70％　クロム　30％　モリブデン　70％

11）ＭＤを使っていると、頭が痛くなります。

　体脂肪が分解される際に発生するケトンという物質が原因と考えられています。
　１日２リットルを目安に水分を取りましょう。
　また、1週間以上、頭痛が続くようでしたら、使用をやめ、お医者さんへ。

12）がーん！　マイクロダイエットの賞味期限が切れてしまった。

　一般の食品と同様、通常の保管状態で多少賞味期限が切れてしまっても
　使えないわけではないのですが、数ヶ月以上、経過しているものについては、
　アドバイスのしようがありません。内容の変質も考慮に入れた上で、
　使う場合は、あくまでも自己責任で……。

13）マイクロダイエットは効きますか。

　ダイエットの効果は年齢、性別、体質、日常生活によって、ちがいます。
　このスレのログをよくお読みになり、ご自分で判断されることをお勧めします。

14）おすすめの味はなんですか。

　味に対する趣味嗜好は、人によってちがいます。
　このスレでも何度か、味の話題が出ましたが、
　ほんとうに人それぞれとしかいえず、結論がでません。
　ご自分でお試しになったあと、どうしても舌にあわなければ、
　（国産正規購入品の場合）サニーヘルスに交換してもらいましょう。

15）理想体重の計算の仕方は？

　理想体重は最近はBMI測定法を使うことが多いです。
　体重（kg）÷ (身長（m）×身長（m）)で、
　身長１メートル６０センチ、体重60キログラムなら
　60÷ (1.6×1.6) = 23.43となります。
　22が標準体重です。一説には19〜20が美容体重といわれてます。

　＜日本肥満学会による判定基準＞　2000年度
　低体重→18.5未満　/ 普通→18.5以上25未満　/ 肥満１度→25以上30未満
　肥満２度→30以上35未満　/ 肥満３度→35以上40未満　/ 肥満４度 40以上

　BMI指数・運動時心拍数計算
　ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

16）体脂肪計つき体重計では朝と夜とで体脂肪の量が違う。いつ測ればいいの？

　体脂肪計はタニタなど、電極つきのインピーダンス方式の場合、
　絶対値として正確に出るものではありません。 表示がどうであれ、
　一日のあいだに体脂肪が数パーセント単位で大幅に増減することはありえません。
　ちなみに正確な体脂肪はプールに入って、
　自分の身体の体積をきっちり測って出るものです。

　体脂肪計は上半身式にしても下半身式にしても、
　あくまでも相対的な目安計として、
　一日の中で、決まった時間に測るのがいいでしょう。
　ちなみにタニタでは、夕方か、
　入浴後就寝前に計測することを薦めています。
　このあたりが、ほぼ正確な数値と考えてもよいでしょう。

17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■35
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089732345/l50
スリムファーストってどう？part11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント★★12
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088054773/l50
★★綺麗な娘はグローバル Part13★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089033816/l50
◇ORBIS◇オルビス食品◇（part6)
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088382202/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・2缶目【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/l50

>>1さん、毎回おつかれさまでございまほorz

おつ

いつも立ててくださるので安心です。

アメ版MD2食置き換え42日目で体重-10.6kg

2Lペットボトル5本を抱えてみて、この重さが
そのまま体に付いていたかと思うと寒気がしたよ･･･。

>>1
毎回毎回、律儀にお疲れ様です　　工作員さん

>>14
ほんまかいな？

あ

>>1
君がいっつも書いてる嘘だらけのテンプレ、改めた方がいいのでは？
いっつも抜かりなく君がスレ建てするからさ、その嘘テンプレ、昔のまんまじゃん？
君ら工作員にとっては、都合の悪いテンプレ書かれるのはいやなんだろうけどさ。



３）マイクロダイエットはリバウンドしないんですか？
リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。
ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、

↑
ぶぶぶっ！！　ホンマかいいな〜！

ホラばっか吹くのは止めて、
次回からは皆の意見をちゃんと取り入れて、テンプレ作ってごらん。

なっ、工作員さん？

バナナが苦手な人へ
マイクロバナナにプレーンヨーグルト入れて見たら味が変わっておいしかったよ。
交換するのもちょっとと思ってたら試してみて！
カロリーはちょっとあがっちゃうけどね・・・

前スレでアメ版ココアまずーと言ってた者です。
今日は横着しないで念入りに粉を溶かして飲んだら、前日とは
比べ物にならないくらいウマーでした。
これならがんばれそうです。
でも昨夜はがまんできなくてチキンナゲットを10コも食べてしまいました…。

↑１０コでどれくらいカロリーあると思ってんの？頑張れないよ、
それじゃｗ

>>20

私は元々甘いものが好きではないのでスープでダイエットしてます。
やっぱり夜は食事っぽい物を欲してしまうのではないかと思うのですが。
夜だけスープタイプにしてみては？
甘いものが食べたければ蒟蒻ゼリー２つ食べるだけでも随分違いますよ。

それにしても「工作員」とかいう
脳内陰謀論まるだしの書き方もすごいね。

だって、だって、
マイクロはリバウンドしにくいなんて書いてるんだもんｗ

アメ版を購入したのですが、
なかなかうまく溶かせず不味くなってしまいます(´・ω・｀)
皆さんミキサーとか利用しているのでしょうか？

低脂肪乳を温めて溶かそうと思ったのですが……
ダマ大量発生に泣けてきました。

>25
お湯で少しづつとかして粉を滑らかなペースト状にします。
その後もお湯の量をたしてある程度液体化したら、牛乳を少しづつ足してかきまわします。
牛乳の量をふやしても大丈夫なくらい液化したら、大きな容器に移し替えて
残りの牛乳と一気に混ぜます。
ペースト状にするときに手抜きをしないで満遍なく混ぜるとうまくいくようです。

>>24
「しにくい」と「しない」では、意味においてもその間に超えられない壁があるんだよ

>>25
26さんの方法が一番良いけどお湯を使わない場合は、
いつも使う水、例えば600mlだとしたらその半分の300mlをシェイカーに。
次にカップ1杯分のMDを入れて即シェイク。次に水200mlを足して
またカップ1杯のMDを入れて即シェイク。最後に水100ml足して飲む。

>>27
知識も読解力もないタケ坊のたわごとなんだから
かわいそうだろ？　スルーしてやれよ。

>>28
あなたも眠れないの？
わたしも眠れない。
朝9時に待ち合わせなのにどーしよ・・

>>28さん、私は29だけど。
あなた私のコト、スルーしたでしょ？
大人だわね・・。

朝・夜マイクロ
問題は昼飯のメニューなんだよね。
バランスの取れた食事が難しい。会社ではコンビニか出前の昼飯になる。
コンビニでバランスの取れた食事って出来るのかな？

前スレの889です。
3日目終了。
連休で気が緩みっぱなし＆運動せず。
今朝、66.5kg。
今日から通常の仕事生活サイクルに戻る。
＞947
時々ドブに捨て、ドブに足を突っ込みながらも
もうちょい頑張ってみる。

今日はグリーンティに豆乳を入れてみた。
豆乳飲めないけど、美味しかった。
これまたカロリーちょっとあがっちゃうけど
豆製品摂取できてよかった

今日でマイクロ１週間目。
朝夜置き換えで、2kg減。まずまずかなぁ。
サイズもそれなりに減ってて（ヒップは4cm減）嬉しいけど、
リバのこと考えると・・・
来月１週間ほど旅行に行くので、
旅行中は一切マイクロできない。
旅行に行くまでにどうリバが少ないよう調整していくべきか悩みどころ・・・

>>３４
頑張れ〜☆
差し支え無ければ元の数値と性別を教えて欲しいな〜。

私は今日で３日目。
朝昼置き換えだから一週間で２�`減は難しそうだね。。。

ちなみに今の所増減ゼロだす。

昨日・朝・マイクロ
　　　昼・おにぎり、野菜＆ウインナ−のスープ、冷奴
　　　夜・マイクロ

今日・朝・マイクロ
　　　昼・マイクロ

夜に祭りに行くから、２食ともマイクロにした。
きっと、たこ焼きとフランクフルトは食べるだろう・・・。
しかし、目眩がするって言うか体が震える感じがします。
空腹だけど何か食べたいって感じじゃない・・・。カップラーメンのＣＭ見て
気分悪くなってきたし。

>36さん
前ｽﾚでもあったけど、低血糖だよ、それ

>36
バナナでもおにぎりでも何でもいいから糖質摂りなよ。
倒れるよ、マジで。

というか何でそうムチャするのか・・・

睡眠中は軽い断食のような状態だから・・
朝はきっちり糖質とらないと・・
朝の置き換えは極力避けた方が良いのでは？

>39
まじで？朝､夜の２食置き換えですが絶好調ですが・・・
３日目で１．５ｋｇ減ったよ♪

>39
空腹時の方が脂肪は燃えやすいという考えもあるからね。
有酸素運動は空腹時にやるべし、みたいな。

それにしても「リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。」って凄いねｗ
リバウンドするダイエット方法ってそもそもダイエットじゃないと思うのですが。

>>35

160cm　女　59.4kg⇒57.4kgです。
今週は客先の打ち合わせが多く、
昼も外食ばかりだったし、
飲み会も１回あったので、今のところ結果に満足。

今日も出かけてガッツリ外食しちゃったけど、
引き続き頑張ります。

MDは毎日摂らないと効果ないのでしょうか？
前日食べ過ぎたときだけ、とか
昼食べ過ぎたときの夕食だけ置き換え、では効果でにくいのでしょうか？

＞３３

私も最近豆乳でシェイクしています。ココアにだけど・・。
成分無調整の「豆腐が作れる豆乳」というやつだけど、ココアで混ぜると青くさい臭いもなし。
適度なとろみも出て、満腹感ＵＰです。
カロリーは上がるけど、たんぱく質だし・・・まぁいっかって感じで飲んでいます。

ストロベリーでシェイクすると「豆腐」のにおいがモロきました。
こちらはマズーです。

私は珍しく上半身デヴ。下半身７〜９号で上半身１３〜１５号…。
曙みたいなアンバランスです。
どなたか上半身やせの仕方教えてください。
運動してもMDしても下半身しかやせていかない…。

>>45
じゃあ私に下半身やせの仕方教えてくださいよ。

>>43
継続してこそのMD。

でも時々置き換えするのなら例えば今日食べ過ぎた時は
１日後〜２日後まで置き換えで対処。

食べ過ぎの量にもよるけど食べ過ぎ１回＝MD２〜４食。
１回１食置き換えただけじゃ打ち消せないよ。

日本版MD2週間目です！157cmで、52kgあった体重が48．5kgにまで落ちました。
でもそれ以上落ちないし、ついついドカ食いしそうになるので、ここで経過を報告させて下さい。
励みにして頑張りたいと思います。よろしくお願いします！！

4日目終了。
昨夜は、3日振りにジョグ50分。
帰ってから、ツナコーンサラダを食べる。
朝ご飯（通常食）、昼MD、夕方MD、ジョグ後の軽い夜食。
これが自分の無理ないペースっぽい。
今朝、65.1kg。
会社到着後の缶コーヒー1本がやめられん。
まるで所さんのCMだ・・・

マイクロのドリンクタイプにアスパルテーム使われてますよね？

http://allabout.co.jp/health/diabetes/closeup/CU20040719A/

偽砂糖の長期摂取による人体への影響は未解明。
合成着色料やニガリもそうだったように、昨日の常識は明日の非常識。
数年後には、偽砂糖の使用禁止が無いとも言い切れない。

それにしても日本版MDは、脂質・砂糖・偽砂糖の含有量を一切明らかにしてない。
偽砂糖に何を使ってるのかも明らかにしていない。
ビタミンだの都合の良い栄養素はきっちりアピールしてるけど。

＞50
その話なら、前スレでかなり詳しく出てますけど？

今72キロです。マイクロ初めて半年になりますが1キロしか痩せてません。(>_<)

>>53

根本的なやり方を間違ってるか体重に見合ってる身長か・・・。

４ヶ月続けて、１６０ｃｍ、８４ｋｇ→５０ｋｇになりました。
調整期を２ヶ月取ってその間にまた２〜３ｋｇ落ちました。
やめて３年ですが戻ってません。

いや､本当のデブは何やったってやせるから

つーか、前スレ消費しろよ藻前ら。

>55さん
食事内容などの、詳細を教えてくれると嬉しいです。

5日目終了。
MD昼のみ。夜は外食でガッツリ・・・
今朝は恐くて計りに乗れない。
昨日のMD分はドブ行き決定。
今日のジョグは気合い入れて頑張る。
まだ、ダイエッツは始まったばかりじゃけん、
くよくよするな！
・・・と、自分に言ってみる。

( ´-ω-)y‐┛~~

>>44
豆乳仲間ですね！
昨日あるあるで豆乳ダイエットやってたのを見て
ココア味＋豆乳＋プレーンヨーグルトもおそるおそる入れてみた。
結果→結構いけました。あとに少し酸味が残るかんじ。
私は昼・夜置き換えなのですが、豆乳プラスした３日間減り方が順調です♪

今は調整豆乳使ってるけど、無調整にも挑戦してみようかな・・・

調整豆乳はカロリー高いんじゃないの？

＞６１

４４です。

私も豆乳入れるようにしてからの方がイイ感じで推移しています。
なんといっても水だけで作るより腹持ちが良いので、間食したくなる衝動がこない。

無調整豆乳はとろみが強いので、それだけでシェイクするとイマイチ混ざりにくいです。

最初、豆乳１００ｃｃに水を５０ｃｃくらいシェイカーに入れます。
次にＭＤ豆乳→シェイク。
とろ〜っとなったところで残りの豆乳を入れさらにシェイク（完成・４００ｃｃ）
で、いい感じになります。

私が無調整を使っているのは、始めて買いに行った時に無調整が売り切れだったからというだけのことです。
満腹感が得られるようになったので、そのまま無調整で行ってます。

調整豆乳だともっとサラッとした仕上がりになるのかな？？

無調整の成分表示をみていないので分りませんが、６２さんのレスも気になるので、このまま無調整でがんばります。

↑　　　　　↑　　　　↑　　　　↑　　　　

×ＭＤ豆乳
○ＭＤ投入

前スレでお酒飲んでると書いた者です。

種類は一応気を使って（いるつもり）、
ウーロン杯や緑茶割をメインに、時々ビールやワインも飲みます。
でもジュースで割ったような物や甘いお酒はのみません。

ＭＤ以前が浴びるように飲む日々でしたので量は減らしています。
例えば家で飲む場合は２杯前後で我慢しようと努力。
外で飲む場合はビールを飲まずにお茶割だけにするよう努力。
この場合は杯数こだわらずにオツマミを少量にして、ささみやトマト等にします。

体重変化はまだ始めたてなのですが、減っていますよ。

参考まで。

>>63
63ｻﾝは400ccの内、豆乳は350ccで作ってるのですか？

わたしは、調整豆乳200ccにMD入れてシェイク
そのあと氷、水を入れてシェイクして完成。
今日やったヨーグルトバージョンはいつもより水を減らして100ｇ入れました。
無調整のドロドロ感分からないけど調整は牛乳っぽいです。

豆乳のカロリー気になったので調べてみました。
調整と無調整では、200ccでは18kcal無調整の方が少ないみたいです。
このくらいの差ならもし無調整に挑戦してみて飲めなくっても
調整豆乳で続けようと思います。

5キロ痩せたくてマイクロしたいんだけど、
学生で貯金もないからなかなかできない。
1箱買っても効果ないだろうし。。

>>67
現在の体系にもよると思いますよ。
私も５-６�`痩せようと始めましたが、最初に２箱購入して
最終的には多分４−５箱買うと思います。

余分な体重が多い人の方が初めに沢山痩せるような気がしますけど。
どうでしょう。

アメ版ドリンク三日目。
ココアの味にも慣れてきましたが、お腹がギュルギュルなって困ります…。
この微妙な空腹感をどうやって誤魔化そう。
こんにゃくとかところてんとか食べたらいいでしょうか。

漏れもアメ版使用してまつ。
朝夕置き換えてますが最初の一週間で3キロ落ちました。
しかぁ〜し既に停滞期（泣
生理前だから食欲旺盛で･…ぐっと堪えてますが
くちさびしいぃィィィ!!!!

糖分不足ってやつですか？今日も目眩がします・・・。

昨日）朝・マイクロ
　　　昼・仕事が多忙で食べる時間なし
　　　夜・マイクロ
　　　その他・えびせん１枚、クッキー１枚、アミノ酸ジュース１杯

今日）朝・マイクロ
　　　昼・たこ飯、野菜味噌汁
　　　夜・マイクロ
　　　その他・クッキー３枚、アミノ酸ジュース１杯

仕事中、何度も立ち眩みがします。
昼は普通に食べてると思うのですが。あと今まで朝食なし生活だったので
朝マイクロにしてるからって貧血になってるとは思いません。
ただの夏バテかな〜・・・。

■低血糖状態■

血液中の糖分が正常より低くなった状態を低血糖といいます。
低血糖状態が長く続くと脳細胞に障害がおこり、
性格変化や知能低下などの後遺症も残ります。

初期症状
胸がどきどきする、手足のふるえ、冷や汗、空腹感。

進行すると・・・
脳の機能障害が起こり、考えがまとまらなかったり、
眼の前がチラチラする、意識がなくなるなどの症状が出現します。

>>71
マイクロを一日一回（夜）にしてしばらくはペースを落としたら？
無理しない方がいいよ。急がば回れ。朝は糖質を御飯一杯分とると。

＞性格変化や知能低下などの後遺症も残ります。



恐ろしすぎる・・・・・・汗汗汗

私も最近ＭＤはじめました。
宣言ということで書き込みさせてください。

私も１６７ｃｍ７５ｋｇと相当きているのですが、
生活が不規則な仕事をしていて、今まで朝を食べなかったり
昼を抜かしたり、かと思うと夜に過食してしまったりと
食行動が滅茶苦茶でした。
ドリンク飲むだけっていうのは魅力的で
ダイエットというよりも、これを改善するため（忙しくて食事を取れないことがあるので）
はじめました。

ひとまずの目標としては朝夕置き換えでー１５ｋｇ（７年前の値）かな。
生理が来ちゃったからあまり目に見えて効果は出ないかもしれないけど、
思った以上に美味しいし、おなかも減らずいい感じです。
でも痩せる気はしないけど。
まあ食事を抜かすと思えばいいことかもなぁ。
あまり気負わず手軽に取れる食事の代わりくらいで始めてます。

因みにアメ版を牛乳とコントレックスで割って作ってます。
すりきり２杯だと濃いので少し減量して使ってるけどよくないのかな？

前スレ803です！最近はかなり食べすぎたりしてますが次の日に調整したりして頑張ってます！皆さんがんばりましょ！

>>73
もともと朝ご飯は食べない人間だったけど、夜をマイクロにして
朝はおにぎり１個でも食べてみようかな・・・。

３年前、１６０センチ・５３キロまで太りました。
顔は元から丸顔だし体脂肪も多いので実際の体重より２キロは太って見えたと
思う。みんなに太った、太ったと言われグローバルココアで１ヶ月で４７キロ
まで落としました。1キロはリバウンドしたけど４８キロでこの３年キープしてた
のに気が付けば元の体重に戻ってしまいました。もう、ココアは飽きたし
今度はマイクロにしようと決意。思った以上に美味しかった。

で、このリバウンド体を４８キロまで締まらせたと必死っす。
無理は禁物なんでゆっくり痩せたいけど、１ヶ月後に彼氏とリゾート行くので
せめて２キロは痩せたいなぁ・・・。

ども、今月の７／１２からマイクロ始めました初心者です。

　最初の１週間は、１食で、次の週から２食に切り替えたのですが、７２さんがお書きのように、めまいやふらつき、最近では頭痛がかなりひどくて、さらにまぶたをあけるのがつらいほど目が疲れており、きついです。


　現在、運動は通勤で自転車を10km乗っていて、

食事は、
朝は、湯豆腐半丁、納豆１箱、ソーセージ４本、サラダ500g、ご飯小盛り１杯
昼、夜ともにマイクロでやっています。

現在は身長172cm　体重101.6kg
です。２週間で、8kgほど痩せました。


このペースで、２ヶ月で、20kg落としたいのですが、
無茶なのでしょうか？

とりあえず、来週から水泳をはじめたいと考えています。（あとは、登山とか）

1ヶ月経過/4箱で2キロ弱減

空腹や低血糖は別に気にならないんですが、
実家住まいだと、家族にアレコレ言われたりしませんか？
「そんな都合のいい痩せ薬なんてあるわけない」「年取った時に云々」
「食事ぐらい取れ」「どうせまた太るんだから」…etc
それと無理矢理ご飯出されたり。
※作ってもらったのだと思うとこちらも無下に断れない

生理用品の消費ペースまでチェックする親だからかも知れませんが、
そろそろ2箱分ドブに捨てたかなと思うと何だかやりきれい…。

>>78
低血糖がひどい時はダース1、2粒
または砂糖(自分がｳﾏｰと思ったやつ)を数グラム程度食うといい。
それだけ運動してるんだからすぐに相殺されると思うけど…

倒れたら何にもならんしね。

アメ版安いからそれ使えばいいのに･･･日本版は中間マージンあるから高すぎ。

糖尿病患者より糖質少ないメニューですよ。
うちの母は糖尿病だけど、１番恐れてるのは低血糖ですから。
母は万一ヤバそうな時のためにブドウ糖錠剤を携帯してますけど。
もし目眩がひどくなって倒れたりしたらヤバイです。
意識戻っても脳や神経系に回復不可能な損傷が出るそうですよ。

少なくとも、目眩などある状態での運動は言語道断だと思います。
起床直後など、低血糖時の有酸素運動は脂肪燃焼に（筋肉燃焼にも）
効果抜群ですけど、逆に低血糖に追い討ちをかけるリスクがありますから。
朝食前に運動する場合、最低限おにぎりやバナナを食べてからにしろ、
と言われるのはそのためです。

82です、マイクロ初心者へのレスでした。
すみません。

おはようございます。
さて、アドバイスありがとうございます。

>>80

なるほど、非常用に糖質を常備してみます。

>>82

う、それは怖いですね。
とりあえず、朝食ですぐに吸収しやすい糖質をとれるよう黒酢ダイエットを飲むことにしました。
成分表を見てみると、結構糖質が高いですので、多少とれると思います。
後は、自転車で通勤中に、コンビニでポカリスエット等のドリンクを買ってみます。
ちなみに、10kmを３０分は早いほうなんでしょうか？　スレ違いっぽいですが、根性入れて自転車をこいでます。

それと、運動量はこれ以上増やした方がいいのでしょうか？

>>84
そうですね、今の2倍程度に増やしましょう。

>>84
マジレスすると3倍くらいの運動しなけりゃいけないと思うよ。
だって
＞このペースで、２ヶ月で、20kg落としたいのですが、
＞無茶なのでしょうか？
これがあなたの目標なんでしょう？これを達成しようと思ったら
死ぬ気で頑張らなきゃね！　まぁ2ヶ月で20ｋｇも落としたら
本当に死んじゃうけどねw 冗談はおいといて
いきなり痩せようとするとろくな事にならないからマターリ
痩せて行こうよ！

6日目終了。
昨夜はいつもより10分程度長めにジョグ。
帰って、入浴後にコーヒー牛乳一気飲み。
今朝、64.6kg。
とりあえず外食ガッツリの分は消化したか・・・
しかし！気を緩めずに今日もいっとくか。

久しぶりに体重計に乗りました。
去年のジーパンが履けない事に気付いてからは怖くて乗れなかった。
ここ３日ほどはマイクロ頑張ってるから思い切って乗ってみました。

１６０/５１、２　　でした。
上のレスで５３キロって書いたけど、ちょっと痩せてて嬉しいです。
ただ、リバウンドを繰り返してるので体脂肪が多い・・・。
この空腹に耐えられる運動ってありますか？
腹減ってるとあまり動けませんよね・・・。ストレッチだけでも効果ありますか？

質問

体重６０キロとか７０キロの女ってなんでそこまで巨大化するまで
ほっといたのですか？
３キロ増加あたりで危機感を感じないのですか？

>>87
コーヒー牛乳一気のみは余計だな
ウーロン茶にしなさい　小さな事からコツコツと

うるさいデブが紛れ込んでるな

>>91は馬鹿なデブということで

＞このペースで、２ヶ月で、20kg落としたいのですが、
無茶なのでしょうか？

皮がたるみそうだね・・・ｗ
１００�`あるみたいだから痩せるのは早そうだけど運動しながら痩せないと
腹部がタルタルになるよ。

↑
ちがった>>89だった　orz

デブはコツコツ努力なんて出来ない
だからデブになる

>>89
まぁいいか、まぁいいか・・・
そして気付けば６０k　ってパターンじゃない？

生活習慣が悪いから太る人がほとんどじゃない？
そこを指摘されて逆ギレするのはおかしいよ。
私もダラダラ生活で４きろ増加。切りかえるの苦労したけど
周りに太ったって言われてもむかつきはしなかった。事実だし。

アメ版4日目。
朝／なし
昼／MDドリンク
夜／お腹減っちゃったので残り物の麻婆豆腐お玉ひとすくい分
　　冷ややっこ一丁

160／54ｷﾛ
この空腹感が厳しい…。朝食べるようにして昼夜MDにしようかな。
こんな感じなので1年計画で逝こうと思います。。
体重計は年に数回使うくらいだったので、MD始める迄自分の体重知りませんでした。
よもやこれ程増えているとは……。デブすぎ……

>>98
三食きちんと食べろっつてんだろ！

100

>>98
あなたがデブなら157/58の私って・・いったいなんだろう？

>>98
せっかく高い金払ってMDやってるんだったら、1日3食きちんと食べんとな。
ｺﾝｽﾀﾝﾄに食事を摂らないと、体が飢餓状態になって、それによって吸収力
が高まり、脂肪をため込んで、さらにﾃﾞﾌﾞになるっちゅう悪循環。
そうならないように1日3食取るんが大事なんやで。えーか？
　

>>98
あなたも学習しない人だねえ・・

そうやって巨ﾃﾞﾌﾞになった俺がいうんやから間違いない。

おいおい、漏れこそが102だどー

ここ10年程朝に食事をしたことがなかったので、「朝御飯」という概念を
すっかり忘れてました。
昼夜MDにするなら朝食べないとまずいですよね…。ﾀﾍﾞﾚﾙｶﾅ…＿|￣|○
去年は50ｷﾛくらいだったのでまだ安心してたんですよ。
今年に入っての激務が原因かと。
ストレス溜まるとどうしても食べたくなるので、今は間食を我慢してお茶で誤魔化してます。
>101
初めての最大値なので…＿|￣|○

>>101
やっぱ本音を言うと、巨ﾃﾞﾌﾞ…ｶﾓ？

ちょっとよくわからんのだが、98は101のことを巨ﾃﾞﾌﾞ鴨？と
言ってる？

>107
本音を言えば他人の体重より自分の体重が気になるので
101さんがんばれ、ぐらいしかオモテないです。
騙られたの初めてでちょっとバビった。98です。

98はちょっとおかすぃ
なぜ自分のﾚｽにﾚｽする？正しくは>>108だろ？
それに「騙られた」ってどういう意味なんだかもわからん

ダイエットでちょっとおかしくなってんだろ・・・

別におかしくない。
107が98を騙って煽ってるだけ。
98が自分の本音を返しただけでしょ。
110=107?

101さん、煽ってなんかないじゃん。
デブの数値感覚はそれぞれだと思うけど、

>160／54ｷﾛ・・・デブすぎ……

そんなら私はどうすりゃええの〜ん？って思っただけでしょ？
なんで、そんなにカリカリするのか全くわからん。
しかも、101さんに対して巨デブかも？なんて言ってしまう
あなたはかなり痛い鴨・・・・・・

話が全然噛み合ってないので109が本当だと仮定して整理。

107：98を騙ったアオラー
108：アオラーにだまされた人
110：騙る、の意味がわからない人
113：騙るを煽ると読み違えた上にアオラーに引っかかってる人
　でOK?

んで98は標準体重くらいから美容体重めざしてるらしいから
長期戦覚悟なのはいいけど食事メニュー酷すぎ。
MDだろうが王道だろうが基礎代謝以下の食事ではリバ確実。

まっ、とどのつまり、98が3食きちんと食べることだなっ！

非常にわかりやすい。サンクス！

もうMD５０日目に入ってくると達観してくるよ
食の欲望が限りなく低下してくる。

こんにちは。
私は高校生の時150センチで58キロあった超チビデブでした。
大学生の時、2年かけて50キロまで落としたのですが、そこで行き詰まってしまい、
プラマイ2キロぐらいをふらふらしていました。
社会人になり経済力もぼちぼち出来たのでMDに挑戦し、4ヶ月で4キロ減りました。
私は1日1食（夕飯）利用してます。
とってもゆるやかで根気が要りますけど、頑張りますね！
やっぱり水分補給は大事みたいですね。食事以外に1日2リットルとか・・・
今まで全然飲まないタイプだったのでキツめですが、お茶を傍らに仕事してます！
初めてこのスレッドを見ましたが、同士の皆さんがこんなにいると心強いですね。

163/64　　半年で８キロ増加でビックリ
（薬の副作用と思われ。異常食欲だった・・・今は良好）
アメ版始めて２週間−３キロ
朝夕 or 昼夕 or 朝のみ　結構適当にスケジュールに合わせてしてました。
はじめは、甘さにビックリで半分の量が精一杯だったけど
水分を増やして、小分けで飲んでます。（なので空腹もあまり無い）
通常食が楽しみなので、ちゃんと料理する様になった。
糖質カットのビールに豚シャブサラダなんかで、週１〜２回晩酌してます。
今日は、昼夜をＭＤ。明日の朝食が待ち遠しいよ。
毎日１時間のウォーキング、３０分の筋トレも実施中。
ダイエットってお金もかかるけど、
時間（調理、運動、半身浴等）も必要なのね・・・実はこれがキツイ。

ＭＤで減量する人って一生ＭＤ使い続ける覚悟なの？
一食１７０ｋｃａｌを二食なんてしたら体重減るに決まってるけど、早い話断食と似たようなもの
だから通常食に戻したらあっという間にリバウンドしちゃうじゃん。
とりあえずほんの数年でも細ければいいって感じなのかな？

これって例の体に悪いパルスイートが使われてるんでしょ
歳をとったら絶対内臓の障害が出るんじゃないの？
成分表をよく読んでから使うべきだと思うけどな

いい金づるなだけ

>>101

98や101がデブなら159/65なアタシは一体w

ここはデブ自慢じゃなかった。がんばらなきゃ。。。

>>120
MDでせっかく痩せても、やめてから以前の食生活に戻してしまったらあっという間にリバウンドでしょう。
キープする食生活を自分で見つけないといけないわけね。

>>123
98的認識で言うと、歩くドラム缶

>>117
甘いんだよお前は
人体の生命維持機能をナメんじゃないっての
飢餓状態が続けば、必ずいつか爆発する。
飢餓→異常食欲の波は数年サイクルで襲ってくる事があるんだよ
達観はジジババになってからにしとけってのｗ
>>124
何を言ってるんだお前はｗ
んなもん見つかるかっての
茶碗あっさり１杯のご飯だけで200kcal超えるんだよ
なんかの拍子で反動が来れば、ハ〜イ体脂肪蓄積工場フル稼働スタート！
赤ン坊の離乳食でも食ってろってんだボケｗ

朝　マイクロ
昼　冷やし塩ラーメン、アスパラのおひたし
夜　マイクロ
おやつ　上司に貰ったアラレ

今日は目眩がしないし、便秘のせいか空腹感なしﾀﾞ。

空腹感が無い理由が便ってのもやだな

>>121
パルスイートじゃなくて
アスパルテームじゃないかな

前スレでキケーンって書いてあったよね。

やせ組みに出てる人で誰が好き？
その逆は？

みんなシワシワ猿みたいじゃんｗ

水買いにコンビニ行って来た。
カップラーメンを買いそうになったけど見ただけでお腹いっぱいになった。
冷やしうどんが美味しそうだったけど食べる気しなかった・・・。
深夜のコンビニなんて危険だと思ったけど水以外に何も買わず帰宅。
家に帰って便秘解消。スッキリ。
しかし、お腹は空かない・・・なんでだろう？

お腹もバカになったんだな

やせ組って言えば、写真見て一人だけ浮いてるのがいたよね。
しかもコメントに「撮影前に可愛いポーズの研究してきた」らしく、やる気満々のポーズ満載。
読んでるこっちが恥ずかしかったよ…。
他の人たちが普通に写ってたから余計そう感じたのかも？
ま、いいや。人の事は。

↑
そこまで書いといて思わせぶりに「ま、いいや」はないでしょ。
誰のことだよ。

7日目終了。
MD昼のみ。
振込のためコンビニに久しぶりにに足を踏み入れたら、あらら・・・・
やってしまいました。
コーヒー牛乳どころじゃなかった。
133さんを見習おう。
今朝も怖くて計りに乗れず。
オヨヨヨヨ・・・・・

金振り込んだその足で無駄買いして無駄食いできるその神経がわらんわ

>>137
全く参考にならない報告乙
なぁMDいらないんだったらくれよ
どうせそんな食生活じゃ体重減らないだろうしさw

>>137
そんな怠惰に流された報告書き込みｲﾗﾈ。
運動できなかったとかＭＤ置き換えできなかった・・・・とかならまだしも
積極的に食いモン買って「オヨヨ」はないだろ。
ここに書いて「大丈夫だよ、また頑張ろう☆」とか慰めて欲しかったのかな？
残念だったね。

オヨヨヨヨ・・・・・
ストレス溜まった巨デブ達が８８９に襲い掛かってるｗ

>>141
本人かよｗ乙ｗ

本人じゃありません。
私が889です。
途中で挫折しないために
ちゃんとやれた日も駄目だった日も書き込むようにしてたんですけど
何か・・・・すいません。

雑誌に載ってる人達って背が高いね

>>143
ダメだった日を書き込むことが挫折しないことには繋がらないっしょ。
むしろ開き直りそう

↑
根暗で偏屈なデブ

↑オマエがな

　　　　　　　　　　　　　 ∨　
　　　　ビシッ　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）　　　 　
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）　　　　
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）　　　
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ノ　　　　
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ 　　　
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ.

本日から３連休。
特に用事がないので外食せずに済みそう。

１６０センチ　５１、２キロ

昨日と変わってないじゃん・・・。とほほ
しかし、体脂肪は０、５減ってた。
でもこの体重計っておかしいと思うから最新の体重計を買いに行こうかな。
やっぱり、細かく表示されるやつじゃないと。ちなみに今のは体重は２００グラム
刻み、体脂肪は０、５％刻みしか表示されません。

>>889
夜のガツ食いが多いね。
朝と昼をしっかり食べてないと夜にドカっと食っちゃうよ。

ぬっちゃけ、置き換えであるＭＤは、止めた途端リバウンドする訳だが。

ＭＤでダイエット
　　↓
痩せる（一時的に）
　　↓
ＭＤやめる
　　↓
通常食で何を食べればいいかわからない状態なので、太る
　　↓
以前よりも急激なリバウンド現象
　　↓
痩せる方法がＭＤしか知らないので、またバカの一つ覚えで頼る
　　↓
サニーヘルス( ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

おまえら、頭相当悪いだろ・・・。一生、あんな詐欺商品に大金払い続けていくんだぞ。

考えてみれば2年前に初めてＭＤ買ってから今も変わらず買っている。
コレで最後と思いながら・・・・・。

ｷｮ、ｷｮﾜｲ!

バカ食いするな

最近宣伝すごいよね。
莫大な宣伝費がこの一杯のＭＤに含まれてるんだろうな・・・ヤダヤダ

>>152
これまでいくらつぎこぎまつたか？

最近おバカなアンチのレスが多いでつねｗ

>>156
言われて思いだせる限り計算してみた。
領収書などは取り置いてないので概算ではあるのだが
初回　４箱（67200円）
２回目４箱（67200円）
３回目８箱（133400円・秋のスリムキャンペーン使用）
４回目８箱（133400円・ニューイヤーキャンペーン使用）
５回目８箱（133400円・バースデーキャンペーン使用）


覚えているだけでもこんくらい。
しかも多分これだけじゃなくて４箱単位のチョコチョコ買ったりしてるから
ざっと６０万は超えているかも・・・ＯＴＺ
そしてまた今回２箱注文します。

ろっ・・ろくじゅうまんいぇんでつか！？

ああ、ﾜﾀｸｼ主婦じゃないもんでさ。

で、どんだけ痩せまつたか？

一番越えていた時期と一番痩せていた時期の差は、その差16キロ。

ほほぉ〜、キロ37,500円ってとこですかな。

60万………。
ゾッとする……………。
それだったら年会費払ってスポーツジムとか通った方が良いような気もする。

私は効果はばっちりあったけどあの値段に疑問を思ってグロに乗り換えたひとり。
グロでも十分。
商売としての姿勢がグロの方が安心できるし、消費者と凄く近い位置にいてくれると思うんだけど。

６０万だったら美容外科で脂肪吸引が十分できるよ（絶句

>>152
で、痩せたの？　

グロ痩せたけど３年でリバった。

わたしはオクでマイクロ全味試してから、グロやオルやスリファやキリンのリエータや
明治プロやミロヴィーナスの讃岐うどんやマリブビーチチョコバーやダイソーのトリプルダイエットや
スピルテインバラエティパックやスリム＆ナチュラルやダイエットキムチ粥やニチレイのダイエットナビや
・・・とにかく置き換え食をいろいろ試しているうちに20kg減量できました。
日本版マイクロが一番美味しかったけど、なにせ値段が高過ぎて・・・

好奇心であれこれ試しているうちにやせられましたが半年でかかった金額は20万円くらいですよ。
これでも高かったなーと思っていますが60万円には脱帽です！

ほほぉ〜、こっちはキロ1万円でつか？

↑168ですが20万円じゃなくて12万円でした。

ですからキロあたり六千円です。

いやいや私はﾎｽやってたので体系維持も仕事のうちだったわけでし。

絶対やめればリバるよな・・・
151さんのように、成功したがゆえにまた舞い戻る輩も多いのか。
サニーヘルス儲かるなぁ！
「やせ組」とかじゃやせた後も「体質が変わって太らなくなった」なんて書いてあるけど、
やせた人はどうやって維持してるの？

>>173
2食ＭＤだったものを急に3食通常食に戻したり
ドカ食いとかしなけりゃ普通に維持できるよ・・・

みんなそれくらい使ってるんだね・・・
よかった。
わたしも２０万円くらい使ってしまった。
今、４ヶ月で１２キロ減。
付き合いで外食もしてるしいいペースで落ちてるからまぁいいかなって。
肥満のほかに肌荒れでも悩んでいたんだけど
４ヶ月前がウソのように肌がきれいになったのにびっくりです。
友達に会っても痩せたことより肌がきれいになったねとそっちの話題ばかり。

日本フランチャイズのサニーヘルスなんぞに金払うくらいならアメ版買ったほうがいい

食費に金をかけ太り
ダイエット食品に金をかけ痩せる

田代ターイム！
ttp://up.pandora.nu/img/109099404200.jpg

は？！！20万！？
そんな大金つぎ込むのか？リバ必死ダイエットのために？
んなことなら一ヶ月１万でスポーツジム行って
健康的に痩せた方が見た目も体にもいいだろうに

何を言っても無駄です

デブは食費を使い過ぎ

ほー60ﾏﾝとか20ﾏﾝとかジムで痩せて服を買い揃えてもお釣りがきそうだな
いい商売だなＭＤ

父曰く「ダイエット業界と育毛剤業界は人の弱みに付け込んでどんなことがあっても生き延びる業界」

ダイエットと育毛だけじゃなく
コンプレックスにつけこんだ業界はそりゃ儲かるさ

就職すれば公務員並みの安定が

言ってるコタァわかるが、告訴されんようにな
告訴で有名な会社なんだから

貧乏人ばっか。

昨日）朝・マイクロ
　　　昼・冷やしラーメン、海老とブロッコリーのサラダ
　　　夜・マイクロ
　　　その他・ダイエットペプシ１本、黒巣ドリンク

今朝の体重５１，４　　ﾌﾟﾗｽ０、２

増えてるじゃん・・・何故？体脂肪は１％減ってましたが。

便秘がちな女の子って口臭がキッツいよね
指摘できるはずもない・・・orz

ダイエット中なのに炭酸を間食として摂るのはなんか信じられない。
いくらカロリーがゼロに近いからって悪い癖がつく。
よく試供品とかで町で配ってるサイズの物なら１か月に数回飲む分にはいいだろうけど。
下手に我慢しまくるのも反動来るだろうし。
マイクロにダイエットコーラって人工甘味料摂りまくって後々良いことないように思えるけどね。

200gなんて誤差の範疇
神経質になり杉

あたしは女優よ

＞マイクロにダイエットコーラって人工甘味料摂りまくって後々良いことないように思えるけどね。

そうですね。
分かってるのに飲んでしまった。
私はジュースは１ヶ月１本飲むか飲まないかなんですよ、普段は。

>>190
ｵﾏｴ誰？
何様？
指導員？
ただのﾃﾞﾌﾞ？

マイクロ関係者じゃない？
痩せて結果を出してもらわないと困るから熱心なのさ

最近、日記書く人がいないから寂しい。
報告希望。

貧乏な人かわいそう
批判しかできないんだ
マイクロ買いたくても買うお金ないからココで発散か・・・

現在マイクロダイエット５日目です。
朝昼は通常食で夜だけ飲んでます。
通常食は野菜を中心にお肉は油で焼く料理より
煮込む調理方法にしています。エネルギー源は大切なので、
白米は必ずしっかり摂ってます。
これで５日で６５k→６３ｋになりました。

＞ダイエット中なのに炭酸を間食として摂るのはなんか信じられない。

私は週１回、大好きなケーキ日を設けてたけど
それでも痩せたよ。
３ヶ月で５５ｷﾛ→５０ｷﾛ
ダイエット中だからってピリピリするのは良くないと思う。
それに毎日炭酸飲んでる人じゃなさそうだし。
そういう発言はどうかと思うけど・・・。

煽り多いからもう書かない

（　´_ゝ`）

風来坊さん
だめだったのかなぁ(´�ω�｀）

時々ケーキやアイス、チョコ食べても普通に体重落ちてるよ。
二ヶ月で−７ｷﾛ。ストレス貯めるのもよくないしね。よっぽど
バカ食いしなきゃ大丈夫だよ。

うまく切り替えれなかったので、1日普通に御飯を食べてリセットしました。
食べちゃいけないような気がして怖かったんですが、晩御飯を食べたら
体が楽になりました。
アメ版5日目
朝／MD
昼／会社で強制素麺
夜／社長のおごりカップラーメン（会社にお泊まり）
仕事が増えると会社の泊まり込みが急に入ったりするので、晩御飯の調整が
難しいです。（缶詰め状態なので外出できない、時間がない）
明日は缶を持って出勤しようと思います。
でも昨日も今日も明日もたぶん来週もお昼は素麺…＿|￣|○仕事とはいえ辛いです。
まだ-1kgをいったりきたり。

家から何かお惣菜でも持参したら？そんなんじゃお金の無駄よ。

>>202
ちょっと前からマイクロスレ見てますけど、風来坊、真絵理、可奈など
コテハン使って日記カキコした人たちが目標達成したのか分からないよ。
スレが更新するとプツっと消えちゃうもん(´�ω�｀）

いちいちケチつけるヤツがいるから書き込めないんだろ。

>206
>205みたいなアドバイス厨がいるからじゃないの？

別にアドバイスくらいはいいのでは・・・。言い方にも
よりますが。ちょっとキツイ人多いよね、ココ。

>>209
たしかにキツイ人多い。
アドバイスはいいけど傷つけるような言い方はよくない。

>>209
208は明らかな釣りにしか見えない

197は無駄な大金つぎ込む負け犬

ドぐそばかどもめが（　´_ゝ`）

>>212
うざい。気に入らないならこのスレこないで。

アドバイスになってない、アドバイスに見せかけた煽りが多いよ・・・

＞家から何かお惣菜でも持参したら？そんなんじゃお金の無駄よ。

だから泊り込みで会社にいるって書いてあるじゃん

泊り込む日の朝とかあるだろ。やろうと思えばやれる。

214さんの言うとおり

気に入らないなら来ないでほしい。
マイクロダイエットでがんばってる人と話がしたいよ。

他のダイエットスレに比べて、ここは気に入らないくせに
書き込みするやつが多い。

>そんなんじゃお金の無駄よ。
社長のおごりと書いてあるけど

＞泊り込む日の朝とかあるだろ。やろうと思えばやれる。

そんなの分かってるよ。
泊り込んだその日は？？
そういうのがアドバイスじゃないの？

>マイクロにダイエットコーラって人工甘味料摂りまくって後々良いことないように思えるけどね。

普段から月１本飲むか飲まないか、、、って説明してあったけど
相手の食生活も知らないで勝手に「人口甘味料取りまくり」って・・・
妄想して煽ってる。

これ位のアドバイスに耐えられないようじゃ何やってもだめっぽいよね。
良い方に考えるぐらいの気持ちじゃなきゃダイエットなんて続かないよ。
アドバイスしてくれる人なんてそうそういないと思うし。
被害妄想強い人って太ってるより醜い。

私もマイクロ初めて一ヶ月。思うように体重は減らないけど、このスレ読んで
すべてをプラスに考えて頑張ってます。

当たり前のアドバイスなんてｲﾗﾝ

アドバイスして下さる方。有難う。
自分の身長とデブ時代の体重、今の体重を書いてくれると
もっと嬉しいです。
成功者の話ってタメになるから・・・。

MDやめて普通食に戻すとリバするって決め付けてる人いるね。




経験者かしら？私も含めて維持してる人って結構いると思うよ。

>マイクロにダイエットコーラって人工甘味料摂りまくって後々良いことないように思えるけどね。

なんかみなさんここにひっかかってるらしいけどマイクロ（ドリンクタイプ）自体に人工甘味料入ってるでしょ？
何か月も飲み続ければ摂りまくってることになるとはおもいませんか？
それから私はその、ダイエットコーラを飲んでるって書いた人を特定に批難したわけじゃないけど。
ここに限らず別の掲示板でもそういう人をよく見かけるから書いただけ。
あくまでも個人の意見。

もういいよ

出てくるなよ

>>227
何で急に丁寧な口調なの？ｗ

＞ダイエットコーラを飲んでる

飲んでるじゃなくて、飲んじゃった・・・です。
コーラなんて１年に１本ぐらいしか飲みません、、、。

人口甘味料を取り続けてるなんて悪いのは分かってる。
ダメだなんて誰でも言えるわけ。
じゃぁ、どうすればいいか、、、これがアドバイスだと思う。

リバねぇ・・・。
痩せたと安心して食べるから？

朝
MDココア（牛乳150cc＋水200cc)
キウイ

昼
海老と豆腐のあんかけ
ご飯（ちょっと残した）
中華スープ
（中華屋の定食）

夜
MDココア（水350cc）

開始7日め
157cm/55kg→54kg 28歳

通常食がきちんと出来てないからか運動してないからか歳だからか
ちょっと戻っちゃったなー…（´･ω･`）

中華は高カロリー

レポが読みたい

朝　マイクロ

昼　ご飯・味噌汁・茶碗蒸・うなぎ

夜　マイクロ

水２�g

１６０�a・５５�`→マイクロ２週間で５１�`　ﾏｲﾅｽ４�`

うちのねーちゃんが大量にMD買った。
「どっちが先に3K痩せるか競争しよう」だって。

ねーちゃんは時々思いつきで無駄金遣う・・
やってやろうじゃないの。
当方身長158の体重48.5
さて何日で減るものやら。
ちなみにここ５年ほど朝食の習慣なし。

>>237
もうすでにBMIが19.4だから
やせる必要ないよ（´･ω･`）
やったとしても減りにくいと思うよ。

>>238
うん、痩せたいというより勝負にに負けたくないｗ

だけどついでに実験してみるね。
ここでよく「2食だと痩せにくい、代謝落ちる」って書き込みあるでしょう。
医学的にはどうなのかわからないけど
私は朝抜き、昼普通（弁当）夜ドカ食い
5年以上になるけど、体重変わらずなのね。
結構こういうパターンの人多いような気がするから
このままのペースで夜MDやってみる。

明日の夜から実験開始。
・・・ってことで今夜は食うｗ

＞明日の夜から実験開始。
＞・・・ってことで今夜は食うｗ

↑
こういう思考回路ってデブる人特有だよね。
いかにも痩せてもリバる人って感じｗ

>240
うらやましいならそう言えばいいのに……

ホントおめでたいね

みんなもうオヤスミでしゅか？

つまんないよーーーーーー

さみしいよーーーーーーーーーー

人恋しいよーーーーーーーーーー

夜があけちゃったーーーーーー

おはよう＞247

アメ版Or日本版MD併用続けて２ヶ月半でつ。
厄介な肩から腕、背中、太股の贅肉が綺麗に落ちました。
158の64→56…まぁ、デブから小デブに差し掛かった所か…。
でもって停滞期突入…此処からが勝負か…（遠い目）

今日から再開しまつ。数か月やってなかったけど、賞味期限もあるしあと一踏ん張りしなきゃあかんな。

私も数ヶ月やってなかったので賞味期限せまってきてます。
心を入れ替えてやってみます。

MD始めたいんですが、私は水商売で
昼３時起床＆朝ご飯、夜７時半出勤、深夜１時まで飲みっぱなし、
深夜１時から３〜４時までアフターでお酒＆ご飯、
明け方５時帰宅、お風呂、睡眠という一日２食状態です。
その上週２日の休みは彼氏の家に泊まるので
昼前に起きて朝兼昼ご飯、夜７時に晩ご飯、深夜12時頃まで飲酒。
これまた一日２食。
こんな食生活で156�a・60�`です(泣)
しかしMD始めるとしてもどうやって置き換えたらいいのでしょうか？
アフターは外せないし、彼氏といる時は一緒にご飯食べなきゃいけない。
アドバイス頂けると幸いです。

158�pで71�sです。今日からマイクロ始めます。

>>252
まず水商売やめる
んで酒を毎日飲むのやめる
三食きちんと取る
今の状態でMDやったら危険だと思うけど　
肝機能障害起こすよ

>254
もっともな意見だと思うけど、現実に即してないよ。
仕事やめてどうやって生活するのさ。
>252
とりあえず、出勤日の酒の摂取量を極力おさえる。
休みの日は酒を飲まない。
もう少し早く起きて、御飯を食べる(朝御飯)、出勤前にMD（昼御飯）、
帰ってきて御飯（晩御飯）とかどうだろう。
あとは運動。その生活だとほとんど身体動かしてないよね。
毎日寝る前に腹筋するだけでも大分違うよ。

>まず水商売やめる

そう簡単に仕事は辞めれないだろうよ。
酒飲むな、三食きちんと取れ、　　こんなの本人も分かってるって

６０キロの豚でもお水出来るんだ・・・。

１５６・６０って風俗でも面接でｱｳﾄ

お酒飲めなくてもお水出来るよ。

>>255
254じゃないけど、肝機能障害起こす可能性はマジあるよ。
そこが１番重要な点だと思うんだが。
そういう危険性を無視して気軽にMD勧める方こそ、現実に即してないんだよ。

分かってることすら行動に移せないような奴らが
いっちょ前にアドバイスしてるって面白いよね。
ダメがダメにアドバイスしていいことあるのかな？ｗ

私も2年前、昼間OL,夜ﾎｽﾃｽやりながらマイクロやってちゃんと痩せたよ。
>>259のいうとおり、酒飲まなくたって夜もできるじゃん。
グラスだけ開けて乾杯の時だけ口つけてあとはウーロン茶にすれば余裕だよ。
本気でやる気あるんなら泣き言いってないでやりなよ。
というかその身長でその体重で、綺麗なデザインのドレスはいるの？
よくてスーツばっかでしょ。　顔もパンパンだろうし、よくﾏﾏにも黒服にも何も言われないでやってられるね。
死活問題でしょ。本気だしなって。

261はちぃーママでつか？

ちょっとやめてよ。まだそんな歳じゃないって

ちいままって何歳からなの？

能力があれば何歳なんてくくりはない。
けど20代でﾁｰﾏﾏってあまり聞かないな。
というより、小さい個人経営のｸﾗﾌﾞならﾏﾏが任命したその日からﾁｰﾏﾏだし。
大きいところはそもそもﾏﾏはいてもﾁｰﾏﾏはいない場合が多い。

水商売の解説はどうでもよろしい

結局、飯食わずに酒飲むってことになるでしょ
MD飲めばある程度空腹は避けられるけど、あくまでも
空腹を感じないだけであって、胃の中は、ほぼ空っぽの
状態でしょ？　そんなんで酒飲んじゃった日にゃぁ・・・

まぁ水商売は御辞めになれば？ってことで

でも、水商売やってたら、MDｲﾊﾟｰｲ買えるからいいぢゃん♪

水商売だから痩せられない、なんてただの甘え。
こら>>252、聞いてるの？　

>>252
寝てないでレス嫁や(#ﾟДﾟ)

252は3時まで起きてきませんよぉ〜

>>252
お節介ごめん。
でもそれってﾎｽﾃｽは皆同じ条件だと思うわけ。
あなたと同じ条件で綺麗なｶﾗﾀﾞをｷｰﾌﾟしている人の方が多いでしょう？
厳しいようだけど努力が足りないと思うよ。

で、156ｾﾝﾁだったらせめて48〜49キロくらいまで落とそうよ。
そこまで落とせば顔も見違えるくらいｽｯｷﾘするしﾒｲｸも映える。
どんなﾃﾞｻﾞｲﾝのﾄﾞﾚｽを着ても貧弱ではなくｷﾚｲに着られる。
今60キロなら、あと12キロの減量ね。今までの食生活がそれなら、概算だけど
あと4ヶ月もあれば12キロはいける。　ちょっと期間あるけど、年末・ｸﾘｽﾏｽのﾊﾟｰﾃｲには十分間に合うはず。
というか１年に１度のかき入れれ時にﾃﾞｺﾗﾃィﾌﾞなﾄﾞﾚｽが着られないのはかなり痛いでしょ？　

まず対策を考えよう。とりあえず1日3食の生活にすること。（起床後1回、同伴又は出勤前に1回、勤務後に1回）
んで、たった4ヶ月なんだからお客さんにも彼氏にもﾀﾞｲｴｯﾄは公言しちゃいなさいって。
その体型だったら「ﾎｽﾃｽ生命かかってるから！」って真剣に懇願すれば一発だと思うし、
お客さんには「綺麗になったらﾄﾞﾚｽｱｯﾌﾟしてこことこことここ行きたいから頑張るね！」って
逆に先にお願いしとけばほぼ協力してくれる。
でもきちんとﾀﾞｲｴｯﾄ期間「○月○日まで」は宣言しておくこと。
明確な期限がないとお客さんも本気にしてくれないし待てない。

食事の注意点として、起床後は普通にMDでいいとして、
同伴の場合、行くお店は、痩せるまでは日本料理もしくは懐石料理みたいな
カロリー低くて一品の量が少ない料理をﾘｸｴｽﾄするとよい。
同伴がなければ問題なし、普通にMD1回。
仕事中はさっきも言ったように、乾杯以後はウーロン茶、もしくは口だけﾁﾋﾞﾁﾋﾞつけて飲んでいるふり。
ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言していればそんなにつっこまれないし、お客は「一緒に飲んでる」雰囲気だけで結構満足するもの。
あとはﾄｰｸなり笑顔なりで接客に力入れれば問題なし。
彼氏といる時は言わずもがな、MD2食で通してください。
そんなことで切れるような奴だったら即効切ってよし。一緒にいてもタメにならん、私が許す。
ｱﾌﾀｰはできることなら事情を話して断れるといいね。
正直に話さなくても、「最近肝臓が調子悪くて医者にｱﾌﾀｰはとめられてる」と言っておくのもﾃ。
これを言えば同伴も遠慮できるけど、営業成績に響くだろうから無理にとは言わない。
断れない場合は、飲み物or低カロリーの軽いものだけにしておく。
ｱﾌﾀｰがなければ店でMD飲んで帰る。

どう？あなたが本気で痩せたいならコレくらいできるはずだよ。
しかもたった4ヶ月間。やろうと思えばできるはずだよ。
重要な運動については、起きてから出勤前までの時間に何でもいい、
20〜30分くらいの有酸素運動と、できたら軽い筋トレするといい。コレくらいの時間はあるでしょ？
これは痩せた後も続けて体系維持に努めること。

ﾎｽﾃｽは人間性も大事だけど（太ってても仕事がまかり通るならばあなたにはｿﾚがあるんだとろうさ）
それじゃお客にとってそこら辺にいるただの仲いい女の子とおんなじ。
ﾎｽﾃｽだったら相手を居心地よくさせる接客とともに、
女性らしさ、美しさを保つ努力は最低限必要だと思うよ。
懇意にしてくれてる人のためにも、あなた自身のためにもね。

つーことで女の意地みせれ！頑張れよ！

252は寝てるってのに、いい人でつね

しかし何だな・・・
６０キロの巨ホステスでも客からアフター誘われるし
彼氏もいるのか
デブ専の飲み屋か？？
普通はクビだよ・・・
面接で落とされるわな
まぁ、小さなスナックならいいかも知れないが。

ホステスだからデブになる？変なの・・・。
酒飲んでもスタイルいいホステスはいっぱいいるよ。
デブはすぐ他のせいにするね。

場末スナック『養豚場』

>>276
252がママかもしれない

私も何年か前にホステスやってた時は、252と同じような感じだったなぁ。
その時はマイクロじゃなくてグロやってて、結局挫折したけど。
お酒は出来れば本当に飲まない方がいいよ。252の場合は知らないけど、飲むと細かい事が気にならなくなって
ついついテーブルのポッキーとかナッツ類を食べたくなっちゃって、ちょこちょこつまんじゃうし、
一番は体がだるくなっちゃうから朝はゆっくり寝たくて、結局運動する時間を作れなくなる。悪循環の繰り返しだった。
うちのﾏﾏは年だったけど、酒をあまり飲まないから朝（昼？）早く起きてジム通ってたみたいでスタイルよかったな。
結局ホステス辞めてからマイクロで13キロ落としたけど、お水やりながらも
生活スタイルを変えられるって意志を強くもたない人には無理だと思います。

恥ずかしながら風俗で働いてる女ですが、うちの店はどんなに背が
高くても６０キロだと電話で問い合わせの時に落ちます。
面接前に落とされます。男性相手なんで背が高くても１６５〜６ｃｍまで
体重も５５〜６キロまでらしいです。電話で聞かれて、その範囲なら
面接オッケー。面接で容姿チェックです。
厳しい世の中ですｗ

ちなみに面接の時に面接用紙に身長とか体重とか書くのですが
明らかに嘘を言ってる子もいるらしくて、その場合は店長が体重計を
面接室まで持って行って、目の前で計らせるらしいです。厳しいです・・・

なんか普通の生活で普通にMDでダイエットできる私は恵まれてるのかもね。
ガンガるか・・・

へえ。風俗は高身長だめなんだ。知らなかった。
ホスは全然関係ないけどね。
というか場所にもよると思うけど
都内でも○○○あたりだとちょっとポッちゃりくらいは余裕だよ。
重視するのは顔とか雰囲気とかだからさ。

ちなみに170超えてる女もいるよ。
ただしその場合スタイルは抜群にいいけど。

スナックぐらいの小さな店なら２０代でママ出来るよ。
地元のヤクザには気をつけないとね。
横の繋がりないと夜の店はなかなか出せないよ。
バックに男付けておかないと・・・。
小さな韓国マッサージ店(風俗に入るかな)を出した中国系の女性が
場所代廻って地元のヤクザに殺されたし、、、。

スレ違いすいません

金持ってるのはだいたいオッサンじゃん。
オッサンってデカイ女は苦手な人が多い。自分より小さな女を
好むみたいだからね・・・。

あ〜
私の彼氏(おっちゃん)もでかい人が苦手だって言ってた。
私は１６０ｃｍだけど、それぐらいがいいって。
ちなみに彼氏は１７３ｃｍ。

252は寝てるってのに、盛り上がってまつなw

誰か

デブホステスを

起こせ

風俗ったってピンきりだからなぁ
デブ専は北海道であたったらしいよ
ま、基本はお客様がいい気分になることだから
デブでも優越感を持てる客にはいいのか??

252が起きるまで、あと1時間半だな

北海道のデブスナック「ホルスタイン」だっけ？
ホステスがみんな８０キロ以上で痩せたらクビなんだよねｗ

風俗でもデブ専はあるけどね、中途半端なデブは落とされるよ。
最低８０キロぐらいだったと思う・・・。女の８０キロって凄いよね。

そりゃ「専門」だからな

彼氏は間違いなくデブ専だな

さぁ、そろそろ252のおめざの準備をしないと…

OKINWA掲示板 : 生活・仕事
http://okinawa.adam.ne.jp/work/

OKINWA掲示板
●OKINAWA掲示板は沖縄に関する話題の掲示板です。南国沖縄らしい
マターリのんびりとした雰囲気を目指してますのでヨロシク〜！
http://okinawa.adam.ne.jp
http://okinawa.adam.ne.jp/headline.cgi

正直言って>>261以外の書き込みは読まなくていいよ

それはまた、いったいどうしてでつか？？？

初マイクロ、今日ついに届いてしまった・・・
８／１から開始します

それにしても、他にもサプリとかお茶とかローションとか
いろいろあったんだね、知らなかった。
高いからやめとくけどさ・・・お茶とか美味しいの？

１日から？
キリはいいけど明日まで食べ過ぎるなよｗ

「お水の花道」みたいだ。
というか２６１は明菜ってコテハンにして欲しい。

とりあえず２５２は休みの日には彼氏と一緒にジョギングか水泳でもしたらいいんでない？

>>302
ｷﾘでも何でも結局何かしら理由つけないとダイエット始められないんだよｗ
明日までは思う存分食べさせてあげなって。

お水やった事ない人って「お水の花道」がお水の世界だって思っていそう・・・。
あんなの、所詮漫画・・・。

実態はどうなのさ？

>>302
デブの思考だとダイエット前日は「これで最後だから」と言い訳し
軌道を逸した量を食べるもんだからねｗ
ちなみに翌日からのはずのダイエットは一日一日と延び延びになり
ダイエット決意しなければ食わなかったはずの無駄な食料は日に日に脂肪へ・・・・

だから
６０キロになるんだよ！！！！
今からダイエットしなきゃ　今から！！

＞初マイクロ、今日ついに「届いてしまった」・・・　　
　　　　　　　　　　　　　↑↑↑このあたりに本心がありありと。挫折も近いヨカーン

今日は金曜日なので同伴DAY,よって252はこれません

デブと同伴する危篤な男もいるもんだ・・・

デブでも見苦しさは肉の付き方によるよね。
太っても手足首が細くて肉が胸とか腹回りばっかについてく子は
なんか生ナマナマしいっていうかすごーくエッチな体付きになる。

エッチ体の子がいるよ〜！
なんか仕草・体・顔がエロイの。
ぽっちゃりしてるけど、デブではない。手首・指なんて細いけど
胸はデカイ。ケツもデカイ。ムチっとした色白なんだよね。
体は大人なのに顔が童顔。
痴漢にあうし、オッサンにナンパされるし、あまりいい事ないって
言ってたけどｗ

>>313
>ムチっとした色白

まさにそんな感じ！色気があるよね、妙な。
着物とか絶対似合いそう

>>313
乙葉系？

着物似合うと思う。顔は日本人系だもんｗ
オトハ系かなぁ。
学生時代はＡＶ女優の勧誘とかされてたし、キャバクラのスカウトとかｗ
一緒にコンサート行った時なんて、どっかのプロダクションの人に
名刺渡されてＣＭ出ないか？って言われてた。女の私から見てもエロくて
可愛い。。。あれがフェロモンなのかなぁ。
でも太りやすいみたいで油断すると「デブ」にすぐなる子だよ〜。

>>305
お水やった事無いっていうか男だしね、オレ。
でも２６１の「姉御肌っぷり」って明菜さんぽいじゃん。
ダメホステスを叱るナンバーワンみたいな。

というか何故このスレにいるのか、オレよ。

ＭＤ追加で２箱購入したけど
頭痛がものすごくて吐いてしまうのであきらめました。
この２箱、誰か買ってくれないかなあ。

私きょねんの今頃は銀座の老舗飲食店でウエイトレスしてたんだけど
金曜日のこのくらいの時間は同伴のお客さんメチャ多かった。
ホステスの姉ちゃんマジで綺麗だった。

>>318
奥に出しては？

�ｂPが後輩指導なんてしないよ。
自分の接客テクなんて教えない。これ風俗も一緒。だって競争だもん。
みんな自分で考えて大きくなる。ママや店長、社長って言う立場の人は
指導するけど、同じ土俵に上がって商売してホステス同士は
テクは隠すｗ

そうそう。指名制じゃないとこは自分の担当の客が
いつのまに新人のヘルプの子にとられたりしてねｗ

お水の話はもういい・・・

値段的にもお水経験者が集まるのはグロよりマイクロなんだろね

だいだいテクなんてはっきりいってそうないしｗ

昨日からMDはじめました。仕事があるので朝＆夜（昼はお弁当持参）でやってみようと思って2日終了です。
もうすぐ実家に帰るからそこで飲み会とか同窓会とか。。。
怖い(o;TωT)o" 気をつけな。。。
ちなみにミルクティーが苦手な味でした。。。

私が新人の頃・・・
同じ新人と２人で�ｂP・２の姉さん達に指導を受けた。
ママに頼まれて姉さん達は、新人の私ともう１人の友達を指導したけど
個室に入って姉さん２人は
「なんで、教えなくちゃいけないの。私達はここまで来るのに自分で
　必死に勉強して考えたんだよ。」
って言われた。怖かったです。ちゃんと指名取れるように指導はして
頂いたけど。あとで友達と「怖かったね〜」とため息ついた二十歳の冬。

マックのブルーベリーシェイクうまい！
マイクロのブルーベリーとそっくりだよ！

>>327
それやってくれるだけ親切だよ。
大箱ではそんなのいちいち教えてくれない。

１５６ｃｍ・６０キロの巨ホステスが強烈だったのです。

私も「指導」なんてされた覚えないよ

「補導」ならあるけどね

客取ったの取られただの・・・怖い世界だよ

マイクロの広告に山口智子ソックリの子いるね

皆様アドバイスありがとうございます。
実は60�`といっても、普通にストレッチじゃない９号スーツ・ドレス入るし
顔・腕にあんまり肉ついてなくて、胸はF、ウエスト61です。
50�`台前半の子と胸・お尻以外の細さは変わらず、60あるって言うと絶対嘘だって言われます。
強いて言うなら胸とお尻と太もも。
だからホステスとしてやっていけるんですよね。。。
ただ、やっぱり60ってのはショックだし、全体的にワンサイズダウンしたいです。
今控え室でカキコなので、帰宅後またカキコします。

へえ。そんな６０�`っているんだあ。
あたしも１５７�aで似てるけど６０�`の頃なんて腹も顔もパンパンで
ウエストなんてドラム缶だったけどなあ。

>>336
てことは今は８０�`くらいとか？
歩くビール樽とか言われません？
電車賃ちゃんと倍腹わなきゃダメですよ。

控え室にホステスが利用出来るパソコンが置いてあるの？

筋肉ムキムキなんじゃねーの？

携帯カキコじゃない？

>>337
今はもっと下だっつうの

携帯からだと改行できないって聞いたけど。
しかも�`←これ使えるの？

いくら時間が空いたからって
仕事中に２ちゃんかよ・・・
ロクなホステスじゃねーな

金曜だから便所行く暇もないんじゃねーのか？

大丈夫☆

場末のスナック『養豚場』

だから・・・

大丈夫　ネタだから

人生暇な煽ラーが集結してまつね

まつねって何？

Fカップでストレッチじゃない9号ドレス入るんだ。
そのドレスいいなぁ。
結婚式用のワンピース買いに行った時、他は9号なのに胸だけ入らなくて
探すのすごく大変だったんだよね…。
たいてい80〜83cmぐらいでちっさいし。

私Ｄカップだけど９号だと胸がキツイよ・・・

あひゃひゃ。

地道に走ったり泳いだりしない馬鹿がこういうのにはまるんだよｗ

どうせリヴァウンドで余計にデブｗｗｗｗｗｗくぇｗｗｗｗｗ

背が低いから９号入るかもね。
１５６ｃｍらしいから。

１５６ｃｍで６０キロですか
体脂肪が知りたいですね
ＦカップでＷ６１ｃｍ・・・凄く興味ある体系ｗ

単純計算だけど身長ー１００以上って凄いよ・・・

私の彼氏、１７３cmで６２ｋなんだけど・・・
あまり体重が変わらないね

>>252は
はじめのレスでは
＞こんな食生活で156�a・60�`です(泣)

↑って困ってる感じだったのにみんなが叩きまくるから>>335みたいに
困ってない風を装ってるんじゃないの？
最初の書き込みと困ってる感じが全然違うもん、みんなあんまり叩くなよ。

朝
MDココア
キウイ

昼
マグロの刺身（5切れ）
サラダ
鶏の塩だれ焼き
じゃが芋の煮物
漬物
ご飯（かなり少なめ）
味噌汁

夜
MDココア

開始8日め
157cm/55kg→54.5kg（前日比＋0.5kg) 28歳

刺身がいけなかったのか…？
やんなってきたな〜

＞刺身がいけなかったのか…？

なんでそーなるｗ
そんなちょっとしたことですぐいやんなるなよ。うっとーしい

Ｆカップとか９号のストレッチなしが着れるとかウエスト６１だとか
全然困ってなさそうじゃんｗ

たしかに。体重６０あっても実際Fカップでウエスト61だったら焦る必要もない。
かなり女らしいいい体型だし

嘘だから困ってるのでは。
というか>357がよく分からない。

体重が増えた理由がなんで刺身になる？ってこと

「うっとーしい」は余計。
３５７こそ「うっとーしい」

そこにそこまでこだわるおめーのがうっとーしいよ粘着>>356

はいはい
落ち付け」
ダイエット中ってイライラしやすいからね
気をつけよう

レポに煽ってたら誰もレポしないよ

Ｆでも、ｱﾝﾀﾞｰが60〜65のＦなら9号でもいけるかも…。でもそのｽﾀｲﾙで60�`。うそーん。私、約157�pの51�`でＦ70だけど、9号無理。ｽｶｰﾄだけならはける☆

アフター終わりました。営業前は携帯からです。
サイズの話はホントなんですが、実際Fカップで９号だと胸が押しつぶされるし、
お尻も押しつぶされて服が着こなせないんですよね。
だから９号がゆったり入るように、胸・お尻含めワンサイズダウンしたいんです。
指摘ありましたが、実際なぜこの体型で60あるのか謎です。

＞３６７
体脂肪率教えれ

>368体脂肪計ないので計ったことないです…

まず、ダイエットしたいなら

体脂肪を計れ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！

まぎらわしいんで、369は今後252のｺﾃﾊﾝでおながいしまつ

マイクロとプロテインダイエットって何が違うの？

やせ組の写真ってすごくうつりがきれいじゃない？
あと笑顔がすっごく幸せそう。
笑顔が偽だとしてもだまされそうになる。

いや、コテにする必要なし
もう来んな

マイクロを飲むと胸元にニキビというか吹き出物ができるんです。。
顔には全然できないんですけど。
うーん、嫌だけど痩せる方が先決だから今は我慢かな。
同じような人いませんか？

ふん、ばかどもがW

あんなのにひっかかるなんて、ばーか(w

じゃｺｺに来なきゃいいだけじゃん！ｵﾏｴのほうが馬鹿通り越して基地外w

基地外が馬鹿呼ばわりしてクソ見苦しい。死にくされ！

）
　　　　　　　　　　　　　（
　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　 　　　　/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
　　　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　､｝
　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
　　　　　　　/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ　
　　　　　　 ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:.　._　　.､）　　､｝
　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
スレ

押入からマイクロ１箱ハケーン！
賞味期限もオッケーだったので、明日から１週間
昼・夜おきかえで頑張ってみます。
１６２センチ５１�s。目標は４９．５キロです。

そんな高価なものどうやったら紛失できるんでつか？

>>378
基地外が馬鹿呼ばわりしてクソ見苦しい。死にくされ！

だ〜れもいない

>>379．>>383
ﾑｷになってﾎﾝﾏに基地外やん(ﾌﾟｯ









漏れも糞基地外(W

尿のもう！

アメ版Or日本版MD併用続けて２ヶ月半でつ。
厄介な肩から腕、背中、太股の贅肉が綺麗に落ちました。
158の64→56…まぁ、デブから小デブに差し掛かった所か…。
でもって停滞期突入…此処からが勝負か…（遠い目）

夏厨が増えたからか?

てか、チャンネルに煽り荒しは付き物だから気にし杉。

アメ版はともかく、こんなの平気で買う気になるのは糞基地外だ罠。
だまされ

まーまー、こうやって貢ぐバカのお蔭で生活できる人間もいるんだな

今日から>>301はダイエット開始のはず。おーいやってるかあ〜〜〜？？？

始めてから今日で1ヶ月半ぐらい。
3箱消費して2�`しか落ちてないや…

>>392
水２L飲んで運動してる？

馬鹿のひとつ覚えの文言w

マインドコントロールダイエットか？

>>392
水２L飲んで運動してもそうなの？

>>394＝>>392？
自分の欲しいﾚｽもらえなかったからって性格ﾜﾙｰ

>>397
そんな発想しか出来ない貴方こそ性格悪いブタでしょ

>>398
うわー豚の見本が来た！
臭い！！

渡る世間はﾌﾞﾀだらけ

豚のどこが悪いのさ？

豚くりそつ母娘

いいからｵﾏｴﾗ､頑張って豚じゃなくなろーぜ

荒れに荒れてるねー

おバカなアンチが集結してるようでつねｗ

このｸｿ暑い季節に、豚は見苦しいって事ですなW

MDやってる皆、豚扱いされないよーに頑張ろーよ！
きちんとやっていれば確実に痩せられるから。
不規則にﾀﾞﾗﾀﾞﾗやったり間食したりだったらMDの無駄だけどさ。

水２リットルなんてどうやったら飲めるんだろう。
もちろんマイクロ溶かす分のほかにだよね。
朝マイクロ飲むともうおなか一杯
昼食時なんとか500cc
夜500cc　帰宅が遅いので、たくさん水を飲むと
朝方トイレに行きたくなって寝不足になる。

マイクロ買ったけど、意思が弱いので、まだ手をつけてない・・続けなかったら
意味ないし、でも今まで何にも続かなかったからマイクロは高かったから、続け
ないともったいないし・・どうしよう・・明日から！と毎日決意して早3ヶ月・・
同じ様な人っている？

>>409

明日から！って思うのがそもそも間違い！
それにその３か月が実に勿体ない！

私は過食がたたって太って、明日から！と思っては食い貯めして明くる日、また明日からやるぞ！と思って食い貯め。
その繰り返し。
朝起きて今日からやるぞ！って思えば割と続くもの。
しかもマイクロは高価だから下手に間食しなくなる。
どうしてもお腹が空いてしまう場合は仕方なくカロリーの低いもので済ます。
ある程度やればサイクルがつかめてくるし頑張れば必ず結果は出る！！！
私も色々ダイエットやっては失敗やっては失敗してきたけど今回は続いてる。
今はマイクロじゃないけど最初はマイクロから初めてそろそろ１か月。
−４キロ。
頑張って！！！！

＞408
一日に摂取する水分２�gの中に
ＭＤ飲むときの５００ccもカウントしていいみたいですよ。

ちなみに私は背が高いので一日３�g飲むようにしてますよ。

>>405
アンチをバカと言うお前こそがドグソタワケ。
たわけに何を言ってもダメだが(w

馬鹿は死んでも治らないしね。

おバカなアンチが２匹釣られてまつねｗ

おおー釣れた釣れた>>414

みんな恋をすれ。
一番ダイエットに効くのはコレっすよ。

ノータリンな恋愛至上主義者みたいな発言キモイ

かわいそうに。恋したこともないの。

みんなーーーーー寝ちゃったノーーーーーーーーーーーーーー？？？

さみしいよーーーーーーーーー！！！

誰かーーーーーーーーーーーー！！！

ﾊﾗﾍｯﾀｰｰｰ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

ﾎｯ。人がいた。

あれ？！また人がいない？！誰かーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

いたら返事してーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

一人はいやだよ寂しいよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

孤独だよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

辛いよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

どうしていいかわからないよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

うざいから、連投はやめれ！

ﾎｯ。人がいた。

と思ったらまたいない？！ねぇ待って行かないでーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

どうして行っちゃうの一人にしないでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

どうしようーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

不安だよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

自信がないよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

怖いよ怖くて怖くてたまらないよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

焦ってるのに前に進めないよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！

とりあえず餅突け｡
この先人生長いんだから綺麗でいたいじゃん｡
頑張ろ(｀･ω･´)

ﾎｯ　よかった人いたー。アリガトウ寝るね。

まずその夜更かし朝寝坊の生活習慣からなおせ!

このスレもうダメぽ

夜中に一人で騒いでた御方はﾒﾝﾍﾙﾁｬﾝでつ。




ﾏｲｸﾛｽﾚも荒れまつな。

荒れてるうちは善くも悪しくも人気のある証拠。

というか個性的な人がこれでもかときますな

飲めば痩せる薬じゃないんだし・・・
あくまでも補助食でしょ？

昨日　　朝　マイクロ
　　　　昼　焼きうどん・ワカメスープ・大根ツナサラダ
　　　　夜　マイクロ

マイクロ１週間目　５８ｋ→５６、５ｋ

風来坊はどうした
挫折したのかな?

>>448
てめーに呼び捨てにされる覚えなどねえよ！
BY風来坊

テレビ通販で、マイクロの使い方について語っていたけど、

・朝昼夜の2回使用の場合、腹が減ったら、お握り1個×2色くらい食べてもいい
・アルコールは肴に気をつければ適量は問題ない

ということですが、私は、朝昼あんまり食べないので、朝マイクロ、昼マイクロとお握り1個、夜マイクロとアルコール＋肴

というパターンでもＯＫでしょうか？　つうか今、158センチ65キロのデブで、毎日2000ｋｃは食べているので、、、

マイクロは、低カロリーにするために糖を少なくしてリスクのある
人口甘味料使ってる。おにぎり（糖のカタマリ）を食べたら
マイクロ食う意味が薄くなると思うんだけど。

なぜにアルコールと肴っちゅう選択肢がはじめから決まっとんねん

水商売だから

コストパフォーマンスに優れている
アメリカ版がほしいんですけど
公式行っても英語ばっかで買えません。
日本語サイトから買えるとこってありますか？

まずは英語の文法本から購入してください。
アマゾンにいいのありますよ。

>>454
楽天市場でマイクロダイエットで検索すると色々出てくるよ。
1缶3200円くらいの店からあるよ。

水多く飲むコツ：風呂につかりながら飲む

ジョッキで飲むのがよい。
ペットボトルは飲み口がちいさくどうしても多く飲めない。
ジョッキはしらずしらずのうちに多く飲める。

>>451
おにぎりの代わりに黒酢大豆は駄目ですか？けっこう美味しいし便通もいいので。

始めて2週間、地味に3キロ落ちたのですが
今日とつぜん、夫のお義母さんがマクドナルド持って遊びに来ました(T_T)

自分が食べたかったらしく、「ちょっと早いけど夕飯替わりに、一緒にと思って♪」
と可愛く玄関で大袋を渡され…1人に1つバリューセット！コーラにポテトのＭ。
サブにナゲットの魚版のやつとアップルパイ。
確かにジャンク好きだし、気持ちはありがたいんだけど、
2週間ぶりに口にした“ディナー”が、グランマック（チーズ）とは…

好意で来てくれたので、食べないわけにもいかず、
「これが最後の晩餐で、明日からダイエットするんですー」ってアピールしておきました。
…が、もっと早くにアピールするんだったと後悔しきりです。

あたしってもしかして500getしちゃってる？ｳﾌ♥

>>459
一食位気にするな。
毎日ﾏｯｸだと終わってるが・・

果物嫌いなので、100％果汁のジュース飲んでます。やばいですか？

>>458
いや、別に構わないとは思うけど。
黒酢大豆は良い食品だと思うし。
ただ、マイクロってタンパクの粉みたいなもんだから（１食20g）。
で、大豆はこれまたタンパク。
一度に消化できるタンパクは、成人男子でも30g程度と言われている。
それ以上だと、肝臓が悲鳴をあげて湿疹が出来たり、体脂肪として蓄えられる。
自分は２〜３日に１回だけ（外食の次の食事とか）に単品で使ってるよ。

ミルクティー味にバニラエッセンス数滴入れて
氷を２〜３個入れてシェイクして
コップにも氷５個くらいいれといて、注ぐとかなりうまいね。
個人的にはストロベリーが一番だめだ。いちごみるく大好きなのになぁ

当方ウェイトトレしている関係で
プロテインを飲んでいるのですが
マイクロダイエットを始めるなら
プロテインは飲まないほうがいいでしょうか？
注意点とか、あれば教えてください。

>>465
プロテインのんでて
ウェイトしてるようなひとが
MDスレできいても・・・
専門的な知識はあなたのほうがあるのでは？
成分よんで自分で研究するしかないと思うが

>>465
あと、ダイソーの置き換え食品プロテインは
ウェイトやってる人にもおすすめ
安い！たんぱく質７０パーセントくらいで５０グラム１００円
ただしソイとカゼイン

>>465
あのねえ、マイクロなんか飲んでたら筋トレに回すエネルギー残らないって。
血糖も筋グリコーゲンも肝グリコーゲンも枯渇しきって危険だよ？
ハードな運動するならマイクロなんぞ飲むな。
マイクロ飲みたいなら筋トレなんかすんな。

あと知ってるとは思うけど、マイクロってのはプロテインの粉に
糖（デキストリン）と人口甘味料とビタミンをチョロッと混ぜたもんだから。
早い話、プロテインに味付けしただけ。

と>>468が偏った
知識をひけらかしてます

いや、別にひけらかしてるつもりはないけど。
試しに466の言うように、スポーツ板の専門スレで訊いてごらん。
偏ってるかどうか判断出来るよ。

みなさん、ありがとです。
ウェイトトレ始めて、まだ4ヶ月の未熟者です。
しかも、ダイエットを兼ねて始めたもので・・

筋肉としては、結構ついてきたのですが
どう、贔屓目に見てもレスラー体型。。
少しでも絞りたくてＭＤを始めようと思ったのです。

確かにＭＤとプロテイン似ているかもしれませんね。
プロテインはたんぱく質含有量22〜25ｇくらいですので。
ＭＤもそれくらいですよね。
もう少し考えることにします。

>>471
マイクロ＝プロテインの粉と考えると、
マイクロの桁違いの値段の高さにビックリするでしょ？

ちなみにプロテインパウダーの相場は、20gだと " 40円 " くらい。

マイクロ1食（タンパク質20g）はいくらですか？ｗ

http://ruitomo.com/~gulab/

ここで「プロテイン」で検索して

俺が飲んでるのは
1000ｇ　5040円(税込)だから100円くらいですか。
約12倍ですねぇ。。。

たんぱく質の含有量が、ほぼ同じと考えると
違いっていうのはビタミン等のその他と考えてよいですかね？

マイクロダイエット
熱量 １７０ キロカロリー
たんぱく質 ２１．０ グラム
脂質 ２ グラム
糖質 １７ グラム
ナトリウム ４１．３ ミリグラム
食物繊維 ５ グラム
ビタミンＡ １１６７ （ＩＵ）
ビタミンＢ１ ０．９ ミリグラム
ビタミンＢ２ ０．９ ミリグラム
ナイアシン　 ６．０ ミリグラム
パントテン酸 ３・３ ミリグラム
ビタミンＢ６　 １．３ ミリグラム
ビタミンＢ１２　 ２．２ マイクログラム
葉酸 １６３ マイクログラム
ビオチン １３．３ マイクログラム
ビタミンＣ ４３．３
ビタミンＤ １６６ （ＩＵ）
鉄　 ６．７ ミリグラム
カルシウム ３８０ ミリグラム
マグネシウム １１６ ミリグラム
カリウム ７００ミリグラム
リン　 ２６８ミリグラム

これ以外にも細かい栄養素をがあるとおもいます

あなたのプロテインの裏に成分書いてると思います。

比較しましょう

サプリは購入するときに成分表チェックするといいと思います
ジュースでもなんでも・・・ですが

数年前ﾊｰ○ーのプロテイン飲んで痩せようとしたけど、ｹﾞﾛﾏｽﾞだった。







MDも不安だったけど、ﾊｰ○ーよりは美味いので続いてるよ。

■マルチビタミンミネラル　「メガワン」（ 30tab 980円）
たった「32円」で、全ての微量栄養素でマイクロを「遥かに」凌ぐ。
ほかににプロテイン飲めば完璧（それでも余裕で100円以内）
http://www.ccchain.net/cargo/menu-multi/multi-gr/megaone30.htm
↓マイクロとの栄養内容の違いを確認してみてください

1tab( 32円 )分の栄養内容
ビタミンA (レチノ−ル 10,000 IU, βカロチン 2,000 IU) 12,000 IU
ビタミンC 250 mg
ビタミンB-1 (サイアミン) 85 mg
ビタミンB-2 (リボフラビン) 85 mg
ナイシシン 85 mg
ビタミンB-6 (ピリドキシン HCl) 85 mg
葉酸 420 mcg
ビタミンB-12 (シアノコバラミン) 85 mcg
ビオチン 85 mcg
ビタミンB-5 (パントテン酸) 85 mg
ビタミンD-3 (カルシフェロール) 400 IU
ビタミンE (D-alpha トコフェロ−ル、天然) 100 IU
カルシウム 30 mg
鉄 12 mg
イオジン 150 mcg
マグネシウム 20 mg
亜鉛 15 mg
銅 1 mg
カルシウム 10 mg
マグネシウム 6 mg
クロム 100 mcg
セレン 50 mcg
モリブデン 100 mcg
ホウ素 1 mg
PABA　 85 mg
クロリン 85 mg
イノシン酸 85 mg
バイオフラボノイド錯体 25 mg
ルチン 20 mg
ヘスペリジン錯体 5 mg

>>475
480見てわかるとおり、ビタミンミネラルは、
1日の必要量以上を摂っても、高々10円ｗ


今、マイクロ１食っていくら位だっけ？

５０円以上だとしたら、買う気にならないのだがｗ

マイクロの微量栄養素？50種類以上というのは実際何なんだろうか

>>482
セレンなどのミネラルだと思う

やばい低血糖状態かも。
左目おかしい。
何かちらちらして文字がよく見えない。
特に一番左の文字。
スレタイとかよく見えない。
あんこの団子食った方がいい？
枝豆でもいい？

な、なにそれ?!　私も最近あるけど、歳のせいかと思ってたけど、
ﾀﾞｲｴｯﾄのせいだったん?
私は残像みたいなものが段々大きくなっていって、
焦点合いにくくなる。
甘いもの食べたら治るの??誰かｵｾﾃｰ!

>>483
セレン…って何だ？
ググってくる

>>484
あんこ食え！糖分とれ！

なんか段々ちらちらが激しくなってきたので（眩暈とかはないけど）
こわくなって黒ゴマ団子と太巻きと枝豆を食ってみたが治らない…
てか食いすぎ？努力が無駄になる？

こんな記事を見つけました。
２日午前４時３０分ごろ、大阪府阪南市のパート女性（４８）から
「息子（１９）が部屋で目を半分開けたまま動かない」と
１１９番通報があった。救急隊が駆け付けたが、息子はすでに死亡していた
　泉南署が司法解剖した結果、死因は餓死とわかった。
息子は身長１メートル８２だが、体重は９歳男児並みの３２キロだった。
同署は母親から詳しく事情を聴いている。

　調べによると、息子は４畳半の部屋に敷かれた防水シートの上で、
あおむけになって死んでいた。
母親は、息子が約３週間前から水やジュースしか飲まなくなり、
最近は寝たきり状態になっていたと説明。
病院へは「高い医療費がかかると思った」として、連れて行かなかったという
　近所の人の話では、母親は今年２月ごろ、隣接する泉南市から引っ越してきた。
息子は同３月に沖縄県内の定時制高校を卒業後、母親と２人で暮らしていたという。（読売新聞）

ーミネラルー
　一般にミネラルと呼ばれている
カルシウム、マグネシウム、カリ、ナトリウム、リン、塩素の６種類に対して、
微量ミネラルは、鉄、ヨウ素、銅、マンガン、亜鉛、コバルト、モリブデン、
セレン、イオウ、クロム、バナジウム、 フッ素、ニッケル、ケイ素、スズである

ーセレン　Seー
　セレンはビタミンEと同じく抗酸化物質で、細胞組織の酸化(細胞の老化)を防ぎ、
ビタミンＣやビタミンＥと一緒に摂ると働きが強くなると言われています。
　発ガン性物質を無力化したり、免疫力の向上、血管の拡張、
フケの予防などの効用も指摘されています。また、心筋梗塞や高血圧の予防効果、
ビタミンＥとの併用で心臓病に効果があるとの報告もあります。
　そのほかに、精子の生産及び活性を増強する効果があり、
セックスを活動的にするなどの作用もあると言われています。
　
　反面セレンは毒性も強く1930年代アメリカ・サウスダコタ州で放牧中の家畜(羊や牛)が死亡する出来事があり、その原因が牧草に含まれた高濃度のセレンであることが判明しています。　

わかりますたﾉｼ

低血糖
ttp://www.nagara.com/prevent/diabetes/therapy/hypoglycemia.htm
ttp://www.dm-net.co.jp/seminar/teikketo/teikketo.htm#CHAP1

以前ﾏｲｸﾛやって成功！しかーし最近糖の取り過ぎでつ。
糖尿病ｺﾜｰ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

>>485,487

>>490の2つ目のリンク先をよく読もう。
砂糖を口にしても、分解されブドウ糖となるまで時間がかかり、
低血糖症状が改善されないとある。直接ブドウ糖を含む食品
（100％フルーツジュースなど）とかの方がいいのでは？

それと、「物が２重に見える」症状は、かなり重度の低血糖
だと記されてるよ。中枢神経の症状で、ブドウ糖の欠乏により
脳細胞が正常に活動しなくなりつつある段階らしい。

怖いなー
朝夜MDで昼が外食ランチなのがいけないんだろうか
でもちゃんと米食ったりしてんだけどなぁ
症状表れたらダースかジュースかな

自分を奮い立たせたいのでマジレス(笑)
もちろん>>394は私ではない。

>>393>>396
朝：MD+牛乳
昼：コンビニ、ホカ弁等(平均600〜700�`�i)
夜：MD
水：2〜2.5�g
あと血糖値下がってブルブルしてきたらチョコレートで適宜糖分を取ってる。
↑これがいけないのかな…？

運動は、趣味もかねて散歩中心。
終電まで残業なんてことがなければ(それでも週2〜3程度だけど)
会社帰りに1、2時間ぐらいブラッと散歩し、途中で場末のゲーセンに寄って
「ダンスダンスレボリューション」を数回プレーするのが日課。

一応、運動を意識してキビキビ歩くようにはしてるし
DDRも、軽いゲーヲタなんでそれなりに上手い(=かなり動いてる)つもり。

休日もそんなもん。
というわけでもう寝ます。おやしみ。

ばーか

＞自分を奮い立たせたいのでマジレス(笑)

意味がわからん

昨日眠れなくて携帯で自分の顔撮って遊んでたら
「誰これ？」というような不細工な女が・・・・。
最近は鏡見るにも、脳内の痩せてた頃の自己イメージで
自分を見てたらしい。
ガックリきたけどダイエット始めることにした・・・・・

踏み台昇降１時間は運動としては足りないんでしょうか？
水２リットル以上、朝夕ＭＤなのに全く痩せません。
基本的な昼メニュー
納豆ご飯
味噌汁
野菜炒め卵系料理
こんな感じです。

>>498
もともと理想的な体重なのじゃ？

ＭＤは高いので　プロテイン買いたいと思います。
来年　きっと　大学生になるので　それまでに　綺麗なおねーさん系に
変わりたいと思います。受験勉強のストレス?でしょうか？
クラブ引退して6キロも太りました。(2年の2学期以降）
ネットで探していますが　安いプロテインは何処で買えますか?
４５６とかここの上にあったお店が　安いのでしょうか？
お小遣いの範囲で一番　良いものを　教えてください。(月￥３４００です）
今は　祖母から1万円貰ったのがありますが、いつもは　月4千円で本の定期購読
で６００円はかかります）

俺が飲んでるプロテインの内容です

エネルギー 129kcal　
たんぱく質 25.9g　
脂質 1.9g　
炭水化物 2.1g　
ナトリウム 83mg　
グルタミンペプチド 3,300mg　
ウェイペプチド 2,300mg　

これをＭＤの代わりに夜のむとしたら
問題点としてはありますでしょうか？
ちなみに
朝：おにぎり2個　牛乳　スープ　約500kcal
昼：豆腐素麺　サラダ　スープ　約200kcal
夜：ここでプロテイン

もちろん、ウェイトトレと有酸素運動はするつもりです。

>>465
わかったからプロテインスレでやってくれ
ここは　マ　イ　ク　ロ　ス　レ　　ですよ？

>>499
155の61です。
１ヶ月半で−３キロです。

ぶぶぶっ。
心の狭いマイクロデブが居るにゃあｗ

板違いなんですか？
ＭＤに詳しい方たちに教えてもらおうと思ったのですが。
筋肉をつけるという目的よりも
脂肪を取りたいという目的なので。。。
ＭＤの代わりとなるかどうか。
板違いではないと思うのですが。。。

>>501
興味アル！　朝昼で７００ｋｃ、それに有酸素運動かあ。プロテインを加えても
カロリーが1000以下じゃん。ちょっと好くな杉。一日１２００ｋｃは摂取したほうがいいよ。
一日1000ｋｃ×30日＝30000ｋｃ÷7000＝4キロ強

ちょっと痩せすぎ！になるよ。

そもそもプロテインとマイクロを置き換えるって
言ってるんだから朝、昼はこんな食生活で夜はプロテイン飲んで
このような運動しますってプロテインスレで質問すればいいんじゃね？
この板よりよっぽど専門的な答えが返ってくると思うけどね
あくまでもここはマイクロ飲んで痩せるってスレなんだからさ

>>503
健康体重（厚生省の）の近似値なので、これ以上痩身するといのは
体を病気化する、ということになるので、自己防衛しているのですよ。

155センチなら50キロが理想。あと11キロは半年かけて痩せればリバウンドしにくいと思うけど。

マイクロ飲んでも運動しなきゃ意味ねーよ

>>465
昨日も同じ事言われてたみたいだけど、
摂取カロリーがそんな低い状態でウエイトトレしても危険だし意味薄いよ。
ウエイトトレで消費されるエネルギーは、体脂肪じゃなくて糖質がメイン。
低栄養状態でトレをやると、糖質がすぐ底をつくから糖新生がバリバリ起こる。
つまり、逆にどんどん筋肉が痩せ細る。
筋トレとダイエットを併用したいなら、食事はあまり減らしちゃいけない。

１番いいのは、増量期（筋トレ）・減量期（筋トレ＋有酸素）を分ける方法。
ビルダー達がコンテストに向けて体脂肪を絞りたい時に行う。

>>510
ウエイトっていっても自分はマイクロ2食と
腹筋&背筋を各100回やってるんだけど
それもヤバイっすか？

>>511
そん程度だったらヤバくは無いと思うよ

はっ!?、漏れはウエイトトレをずっと「ウエイトレス」と思って読んでた
すげぇな、おい、近頃のウエイトレスはこんなことまでしてんのかよ？
ってﾋﾞｸｰﾘしてた

>>510
すごく詳しいですねぇ。
色々と勉強になります。

>１番いいのは、増量期（筋トレ）・減量期（筋トレ＋有酸素）を分ける方法。
>ビルダー達がコンテストに向けて体脂肪を絞りたい時に行う。

これをがんばっていこうと思います。
食事を減らすこともやめておこうと思います。

色々と板違いだったみたいですみませんでした。

違うのは板ではなくスレだと思う

>>512
そうか。ありがとう。

あ〜また停滞期が来たよ。
今日で８日目。
みんな停滞期に工夫してることってある？！

>>517
ダイエット生活に入ってからあまり食べてなかったものを食す。
もしくはしばらく食べてなかったものを食す。

マイクロ頑張ってたのに昨日すごく食べ過ぎてしまった！食べ過ぎた次の日の対処方どうしつますか？

>>519
マイクロ２食にする。でも、通常食は普通通りにして、運動を増やす。
あせって通常食をカロリーカットするとかえって体に悪い気がする。

気がする論で語るなあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！

>519
とりの唐揚げにマヨネーズをたっぷりつけて食べる

>>517
停滞期がなぜ来るか？
１番多い原因は、低カロリー食に体が順応しちゃったから。
基礎代謝が落ちて、低カロリーで間に合う体になっている。
だから、現状よりもっとカロリー制限しないと痩せなくなるわけ。
こんな事を繰り返せば、基礎代謝は落ちる一方。
週に一回位、好きな物を好きなだけ腹一杯食べるようにすれば、
停滞を免れることが多いよ（ダイエットのペースは落ちるが）。
低カロリー食が続くと、人体は危険を察知して、本能的に代謝を落とそうとする。
時々腹一杯食って、それを騙してやるわけ。
ホントは、代謝ＵＰ目的のトレーニング（筋トレ）も取り入れた方が良いんだけど。

今日で五日目の新参者です。
さっき体重計のったら１キロ増えてた(T-T)
朝、夜マイクロで、昼ガッチリ食べてます。
マイクロ始める前も、昼しか食べない生活をずっと続けてたので
今の方が栄養摂りすぎなのかな？？
ちなみに、お昼はランチバイキングに行くことが多いです。（サラダーバー含む）

身長158、開始体重53キロ、Ｂ82　Ｗ81　Ｈ88
48キロ、Ｗ60が目標です。妊婦じゃないです、念のため(-_-;)
腹の脂肪だけ取りたいんだけど、脂肪吸引に金かけるべきだったかな。

これまで、
朝抜き
昼12〜16時までの間に外食
夜21〜24時までの間にコンビニ物
でじわじわ体重が増えて160/74になっていた。
夜をMDにして、朝・昼を好きなだけ食べるようにしたら、１ヶ月で−4?L。
朝から冷やしうどん食べたりしてるし、
休日はMD飲まないし、夜も週１位でお酒飲んでいるけど。

>朝から冷やしうどん食べたりしてるし、
>休日はMD飲まないし、夜も週１位でお酒飲んでいるけど。

これはいい例のつもりで書いてるの？
それとも悪い例？

>>524は今まで１日1食だったの・・・？
このスレの住人って結構偏った食生活っていうか3食ｷﾁﾝと食べてなかったり
食事の時間が極端な人が多いよね。その辺もﾃﾞﾌﾞる原因なんだろうね。
やっぱりダイエットの基本は3食なるべく決まった時間に食べて、
適度な運動をするだね

そういうお宅もﾃﾞﾌﾞったからここ来てるんじゃないの？

ﾃﾚﾋﾞで散々ＣＭしていますが
本当に効果があるんでしょうか？
自分は10キロ近く減量したいと考えています。
経験者、よきアドバイスを。

>>529
過去ログ嫁ば。

当たり前だけどﾃﾚﾋﾞでは、リバしたケースは一切触れられない。
リバる前の人だけ紹介される。

アドバイスありがとうございます。
ダイエット４ヶ月目で二の腕の振袖が気になってきたので
先月からダンベル体操と足やせエクササイズをプラスしました。
腹筋は２日置き。ウォーキングは毎日４〜５０分です。
確かに好きなものでも、家族が旬のもの食べていても我慢ばっかりしてました。
今日はカロリーオーバーでも食べてなかったものをお昼にしてみます。

それなりに効果も期待できるのでＭＤをはじめようかなって迷ってるんですが、ＭＤって金額がめちゃめちゃ高くありませんか？
持続してＭＤされてる皆さんはお金の問題はないですか？
よければ教えてください。

日本版MDとアメリカ版MDを併用したり、MDでやせた後はオルビスやグローバルなど
ずっと安い方で維持調整をしてます。

またボッタクリの鴨が１人・・

ダイエットのきっかけを作ってくれたのはマイクロのCM番組だった。オクとか他のルートで
一通り味見はした。が、理系出身の私は高値の日本版も、便乗して本国より高値のアメ版も
どうしても使う気になれず、適正価格より割高だけどマイクロよりはるかに安いグロと、
まあ適正価格かなと思うオルをつかって１８kg減量した。
>>535
だから私は鴨にはならなかったよー

>>536
理系って・・
別に関係無いでしょ？ｗ
あなたは何故このスレに来てるの？
リバったみたいだねｗ

馬鹿は相手にしません

理系出身の私は wwwwwwwww

理系といっても色々あるのにね。
正直にケチと言えばいいのに。

んなら、理数系でない漏れは鴨になるかもな ぷぷ

理数系のﾃﾞﾌﾞってあんま見たことないぞ
536は何ｷﾛあって、18ｷﾛ落としたんか？

文系でつけど、何か？

539-543
嫉妬深くて心の狭いマイクロデヴ達ｗ

544=理系出身の私

日本人は判官贔屓だから
デヴに親近感を覚えるんだと思う
ルックスで負けてても
人と違う人と近づきたいっていうのがあるんじゃないかな
太った人と一緒だと自分もやせて見えるしね
お金が無限にあったらみんなスマートな人とお近づきになるんだろうけど
そんな人はいないし
デヴがスマートな人に対して攻撃的なのは
少数派で結束が固いからだとおもう

>>546
長文乙　ウザ

>>533
お金の問題ありますよ。
私は、友達との外食やお茶を上手く断ったり
洋服や服飾雑貨を買うのをやめました。
やせたら今のサイズの服は着ないから買わないでおこうって。
サイズダウンしてからの洋服は父が喜んでくれて買ってくれるので助かってます。

プレゼント用って味が違くないですか？
ストロベリーとココアをチョイスしたんだが吐き気がするほどまずい。

いや〜、一緒だったと思うけど？

>>547
デブ　乙

はじめますてm(__)m

今日マイクロ様２箱届いたから明日から飲んでみようかなと(^.^)

目標は、20キロ減の50キロ…
先は長い…

ヤフオクとかに出てる箱の柄が違う奴って偽物？

通販用と店頭用じゃねーの

そーだったんだ^^;
ありがと

|￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　次でボケて！！　 |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　 　 ∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ ) ||
　　　 /　づ Φ

1箱飲んだもう秋田　気持ち悪い
もう飲みたくない　また金をドブに捨てた..
プロティﾝにする
ここ　マイクロ万せーは社員と見た。

↑
じゃあ無償でゆずれ

まぁ>>557は一生デヴということで

レポしづらいね。。。

レポなら、２ｃｈ以外の掲示板でした方がいいと思われ。
荒れてないトコもあるから。

まぁまぁアフォはほっといてマターリ行きましょうよ

一週間続けて1キロ痩せた〜
20キロ痩せるのにいくらかかるんだろう(>_<)

20週じゃないですか？

7/31は一日がかりで、新婚さん（友達）の
引越し手伝い＆ホームパーティーにお呼ばれしてたから
8/1からって書いたんだけど…ここまで煽られてたとは。

なんだかすみませんでした。
また見に来ますｗ

>>562
アホはお前だ。どくそたわけもの。

アホは死ね

何故、こんなに荒れてんのー？

デブばっかでイラついてるからだろ。

ﾜﾛﾀ

MDを開始して5ヶ月目です。夕食のみ置き換えてますが、ゆっくりと5キロ落ちました。
色んなところがサイズダウンして、ウエスト−4センチ、太もも−3センチですね。
最近は基礎代謝アップのために筋トレプラスしてがんばってます！
結構引き締まって効果アリですね。効果を上げるためカルニチンも併用してます。
・・・効いてると思いますが。

五ヶ月で-五キロ・・・。
運動もしているなら普通に低カロリーでバランスのよい食事すれば？
金ありあまってんならいいけど勿体無い

理想的なペースじゃん
ゆっくりなのは筋量がある程度維持できてるんだろうね
目先の体重だけ落としてリバってもしょうがないんだから

だったらMDなんて使うなよ

なんで？
モノは使いようだよ？
頭の悪いデヴは機械的に置き換えてリバってなさいｗ

お前が成功してからいえよこの豚ｗ

↑煽るなよ、デブ。

確かにペースが遅いんですけど、2食置き換えは金額的にも厳しくなってくるのと、
空腹感のストレスもすごいですよね。
夕飯はMDですが、朝は普通に食べ、昼ごはんは低カロリーを考えて食べてます。
ビタミン、ミネラルのサプリ＋プロテインも考えたこともあったんですが、
低価格な分調合の度合いが難しくて・・・
とりすぎるといけないものもありますしね。
目標はあと−5キロなので、地道にがんばってみます。

>>578
低レベルなレスしかつかなくてかわいそ

>>577
醜いのは体だけにしとけメス豚ｗ

豚くりそつ母娘

今日初めて飲んだんだけど すっげー甘かった…
イチゴ味だったからかな…

同僚数名と昔半年ぐらい前の写真を見ていたら
全員から「◎◎さん(私)痩せたね、顔全然ちがう！」と言われた。
2食置き換の開始2ヶ月、体重3k/体脂肪4%減。

個人的に、体脂肪から落ちていくのは意外だと思った。
金取るだけのことはあるね。

>>582
そんな貴方にベリーミックス。

MD高いですよね…MDより安い、
MDチックな置き換え系ダイエットドリンクで痩せた人の情報きぼんぬ。

>>584
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/l50

このスレはsage推奨だな　ageると馬鹿が集まって
いやんなる

20キロ痩せるためには14万ぐらい最低かかるのか(-_-;)
痩せなかったらどうしょう(>_<)

財布だけ痩せまつ↑

ＭＤを擁護するつもりはないが、
それ以上のお金をお菓子ドカ食いに
費やしていたのではないか？

↑
真性デブならではの発想

test

停滞期脱出しました！！！
今朝体重計乗ったらガクッと落ちていたのでうれしかったです。

夏はデブには辛い季節でつな・・

>>592
脱出オメ！成功したらレポ待ってるよ！

日本版始めて一週間経過して、
157センチ49.6キロ→47.8キロになりました。
夕食だけ置き換えてます。
仕事がかなりハードなので朝と昼はカロリーとかあまり気にせず
かなりたくさん食べてるし（バランスだけは考えてる）、
生理中にスタートしたし、おやつもけっこう食べてるので
時間かかると思ってたんですが、その割には効果アリみたいです。
今まで過食症かってくらいに食べてたから当然かもしれないけど…。
目標体重45キロまで頑張ります。
でもやっぱりちょっと体がだるいですね。

アメ版で2ヶ月経過、158センチ61キロから54キロと順調なのですが
輸入代行どこも売り切れ・・・
みなさんどこで仕入れてます？

>>596
ドンキかな

はじめたいと思うのですが、ＭＤ初めて便秘になった人いますか？
逆にＭＤ初めて、お通じがよくなった人とか。

×初めて
○始めて

失礼しました。

>>599
私こそ失礼しました

アメリカ版ってどれがおいしい？
ストロベリーが売り切れ多いみたいだけど。

>>597
ドンキでアメ版売ってるの？

>>602
売ってるよｗ

ﾏﾘｶﾞ�d♪

スープミックスを全味2周したところで、口に合わなくなってきました。
ヘルシーを保ちつつ、いいアレンジ方法とか知ってる方いませんか？

今日、ポタージュに茹でたタマネギ・しめじ・ノンオイルシーチキンを少量いれて、
ローリエとタイムとコショウで味を調えたら、おいしかったです。

>>597様

さっそくドンキ行って来ます
ありが�d♪

>>601
私はチョコが好き。
とても甘いので、しばらくは空腹を感じないのです。
ストロベリーはカキ氷シロップを連想する味と香りかな。
チョコのあと試すと、ちと甘みが足りないと思うけど
慣れればこれもウマいよ。

やっぱりさ、日本純正は高すぎるよね。
サッと溶けるのとアメリカ版に比べて味が良いのは魅力的だけどさ。

それでも、あの値付けはイカン。

いっそのことみんなアメ版買い出したら
慌てるかもね日本版マイクロ社ｗ
そんで値下げしてくれないかなあ。

金に余裕のあるお方が日本版マイクロ買うのはよろしいんじゃないかと言ってみる。
それでも痩せなかったら、ただの金の無駄遣い＆アフォですな。

金に余裕ねーかたアメ版いくわ

筋肉落ちないですか、みなさん。
ぽっちゃり二の腕とかｽｯｷﾘしますか。

>>607ﾀﾝ
ありが�d

いちごかき氷シロップはいただけないので、チョコ買ってみようかな。
さっそくドンキいってみます。

金にヨユーのない方はｸﾞﾛ板に逝って下さい

漏れも金に余裕ないからアメ版に乗り換えよう。
ドンキで入手できるとは知らなかった。

3月からMD、結果35�s減。
2回置き換えでした。
24箱。
生活習慣の改善と間食しなくなった。
たまに間食しても例えばﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れを半分以下で満足とか。
MDやってる間はやっぱり糖質不足起こしました。
何度となく来た停滞期の乗り越え方も身体で覚えたって感じです。
MDのCMじゃないけど、MDにはほんとに感謝してます。
ただ置き換えが当たり前になってしまったので、このまましばらく1日か2日置きに1回で続けようと思い
さっき○治のをDSで買ってきました。さてどうなることやら。
煽り多いようですが、みなさん頑張って下さい。
では、さようなら。

>>616
お疲れ様でした。

>>616
>何度となく来た停滞期の乗り越え方も身体で覚えたって感じです。

↑
具体的にどうやって乗り越えましたか？

こんなんのんでても、
やめればとたんに太るんだろ。

一生これ飲み続けるか、リバウンド地獄を繰り返すしかないんだろ。


デブを薬漬けにして大もうけだな。

私もアメ版に変えようと思ってます。
田舎なのでドンキありません。ヤフオクで買うほかないんでしょうか？
あと、アメ版と日本版って何が違うんでしょうか？

栄養成分

ドンキで売ってるってネタじゃないの？

>620
味も違うらしいですよ。私はアメ版しか飲んだことないですが。
チャレンジャーならアメ版スープタイプもどうぞ。

以前アメ版ドリンクをお湯で溶いていると書き込んだんですが、
最初から水で溶いた方がダマができにくいみたいです。
少しずつ水を足して根気よく混ぜたら、ダマがほとんどできませんでした。
最初の苦労はいったい…＿|￣|○

>>623
栄養成分も違うって本当？

ドンキに行ってみよう！

>>623
アメ版の買い方教えてください。

>626
輸入代行業者を通じて購入しました。
今も購入できるかはわかりません。

栄養成分は？＞６２３

ttp://ueno.cool.ne.jp/hideo/text/diet/dietdiary7.htm
00/06/19
体重64.8kg、体脂肪率19.3%、体脂肪量12.5kg。

ダイエット食として有名なマイクロダイエットの正体がプロティンだということがわかった。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
成分は、明治製菓株式会社のボディプロティンＭとほぼ同じだ。
以下にわかっている成分を示す。

マイクロダイエット一食とプロティン25g 成分その他 マイクロダイエット ボディプロティンＭ
たんぱく質 20.8g 20.9g
カルシウム 380mg 375mg
ビタミンＡ 1423IU 1675IU
ビタミンＢ１ 0.9mg 0.9mg
ビタミンＣ 29.4mg 45mg
ビタミンＥ 4.4mg 7.5mg
鉄 6.7mg 7.5mg
マグネシウム 116mg 187.5mg
リン 263mg 0mg
カリウム 664mg 25mg
１食の値段 1200円 104円（一缶480g2000円）
３０食の値段 36000円 3120円
カロリー 170Kcal 87.5Kcal

ほかの微量成分が入っているにしても、10倍以上の値段はひどくないか？
某ページによれば、WHOの栄養基準を満たしているというが、それをみて、簡単にサプリメントで作れそうだ。

■主要成分表【1食（20g）あたり】
ビタミン類 ココア味 ヨーグルト味 ストロベリー味
ビタミンA（μg） 270 270 270
ビタミンB1（mg） 0.50 0.50 0.50
ビタミンB2（mg） 0.56 0.56 0.56
ビタミンB6（mg） 0.76 0.76 0.76
ビタミンB12（μg） 1.2 1.2 1.2
ビタミンC（mg） 50 50 50
ビタミンD（μg） 1.3 1.3 1.3
ビタミンE（mg） 5.0 5.0 5.0
ナイアシン（mg） 7.6 7.6 7.6
葉酸（μg） 100 100 100
パントテン酸（mg） 2.6 2.6 2.6

主要栄養素とエネルギー ココア味 ヨーグルト味 ストロベリー味
エネルギー（kcal） 78 76 70
たんぱく質（g） 11 10 10
脂質（g） 0.54 0.32 0
炭水化物（g） 7.0 8.4 7.2
食物繊維（g） 1.0 0.24 0.38

ミネラル ココア味 ヨーグルト味 ストロベリー味
カルシウム（mg） 100 100 350
鉄（mg） 6.0 6.0 6.0
マグネシウム（mg） 40 26 150
ナトリウム（mg） 74 160 72

　 ココア味 ヨーグルト味 ストロベリー味
アミノ酸スコア 100 100 100

>>629
鬼の首をとったように嬉々として書き込んでんのはお前だろ。

ＭＤ高いので　プロテインかいました。4キログラムで￥８０００
所で　何ヶ月分なんだろ？
低脂肪乳かヨーグルト飲料に溶かします。来週月曜日から　スタート予定
ばんがるぞい！

↑
２００回分

>>631
また随分とひねくれちゃって・・・

↑
ダサいかえし

>>632
プロテイン飲んだ後、マルチビタミンミネラル錠剤も飲めば完璧。
マイクロの値段の１０分の１以下？で栄養はマイクロより上。

一週間前からアメ版MD実行。
外出が多いのとスナック類が止められないので
いまいち効果がなく、自分を奮い立たせるために書き込むことにします。

168cm*61kg/目標は55kg
朝MD、昼通常食、夜MD、水を多めに飲む
ステッパーで運動

という方針で頑張ります。

書き忘れた。
一週間で体重変化まったくナシです。
スナック食べ過ぎ。
急に止めるのは経験上無理っぽいので、体に良さそうな
糖分などが控えめになっているものを少しだけ取るようにしたい…。

食べすぎと分かってるのなら、少しは減らす努力したら？
金の無駄だよ。

日本語読めない屑？

２ヶ月近く朝夜置き換え続けて（間食一切無しの運動取入れ）るのに体重が
減らないよ。まじで落ち込む。

>>641
昼に1000kcal以上ドカ食いしてる。
それ以外理由ない。

マイクロダイエット、ヤフオクで１１９００円＋送料
これが今一番安いのかな？

サイズほとんど変わってないのに体重5キロ落ちてる。
やばいね。筋肉しか落ちてないね…
筋トレ増やそう…

>>642

そんなに食ってないし…食えない。

てか、敗因はローカロリーにし過ぎたから駄目なのか?
あと１０箱もあるから取り敢えずｶﾞﾝｶﾞﾛ

>>644
減食ダイエットで筋トレ増やしたらますます筋肉減ってまうやん

>>645
貴女の体重が健康体重粋だから痩せ難いんでは?
もしくはダイエット繰り返し過ぎて痩せ難い体質に変化してしまったとか…。

同じく２ヶ月近くﾀﾞｲｴﾄして５キロ落ちたトコで３週間停滞期で鬱になりつつも
マイクロ続けてますが。まぁ、２０代後半だから贅肉がしぶとくなり過ぎてる…
と云ったトコか（遠い目）今年中には美容体重迄落としたい…（願望）
ちなみに158・57でつ

>646
え！マジすか！！
じゃ、有酸素運動？！

>>646
644じゃないけどそれどーゆーこと？

MD止めてジム通うことにします。
その方が健康的で金かからないから。
財布だけ痩せることには成功しました。
みなさん頑張ってください

情けない最後っ屁だこと

貧乏人の遠吠え。

>>641
仮に、昼1000kcal食ったとしても、
一日の総摂取calは1000+170+170＝1340
これって、小さ目の女性の基礎代謝量だよ。
この食事量で痩せない人は、体重30kg以下の子供くらい。
もすかしてあなたは宇宙人？

朝夜置き換えとステッパー運動（毎晩３０分）で２ヶ月で７キロも落ちた。

>>654
まぢ？
やっぱりステッパー買おう！！
今からヤフオクで購入する！

マイクロ単細胞

9 ：Stray Sheep ◆...eRcm... ：04/07/23 14:04
17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■35
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089732345/l50
スリムファーストってどう？part11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント★★12
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088054773/l50
★★綺麗な娘はグローバル Part13★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089033816/l50
◇ORBIS◇オルビス食品◇（part6)
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088382202/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・2缶目【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/l50

一切運動はしなくてもマイクロに食事を置き換えるだけで
痩せた方いらっしゃいますか？

>>658
運動しないつもりなのですか？

できないんです。やっぱり無理でしょうか？

>>660
できないというのは？

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！ 男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/（dat落ち、未HTML化）
■Part11 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080394786/ （dat落ち、未HTML化）
■Part12 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/ （dat落ち、未HTML化）
■Part13 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741839/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

>658
一時的には痩せられるとは思うけど・・・

マイクロを安く仕入れるのはヤフオクもだけど
個人売買が一番安く手にはいる。
それぞれちがう人に来年期限切れの新しいやつ
５箱で12000円と３箱で10000円で譲ってもらった。
３ヶ月期限切れてるのは５箱で7000円で譲ってもらった。
期限切れでもオッケーと書いておくと意外とマイクロたんすの肥やしに
なっている人いるみたいだよ。あとマイクロ関係者に安く取り寄せしてもらうとか

アメ版はドンキとユニクロどっちが安いですか？

>>641
藻前水ぶとりなんじゃね？水を１日3リットルくらい飲むのを一週間くらいやってみ？それで変化なかったら…

自分は期限切れのマイクロをヤフオクで安めでゲット！
期限切れでも全く飲めるはマイクロ

昔、期限切れの市販の風邪薬でひどい腹痛、下痢、嘔吐、寒気・・・その他諸々の症状が。
食べ物の賞味期限やら期限切れのものは一切口にしないようになりますた。
664さん667さんはそんな経験がないんですか？ちょっと怖いけどマイクロが安く手に入るなら
試してみたい。正直効果が出てるけど高すぎ・・・個人売買って「わぁでぃ」とかですか？

664さんお買い物上手でつね。
新しいので8箱2万ちょい、ちょい切れので5箱で7000円とは
すごい。13箱だとまともにかったら20ﾏｿくらいじゃん。
でもさ、マイクロっておいしいけど
中には苦手な人もいるだろうから興味本位で買って
すぐいらなくなってる香具師けっこいいるかもね。

>>653
ウチの体重計は身長と年齢をセットしておくと、体重、体脂肪率、基礎代謝量と
一日の消費エネルギーが出るんだけど、私の基礎代謝量は多い時でも一日1300kcal
程度です（つд｀）
ちなみに身長160cm、体重60、体脂肪率28%
代謝を上げるために有酸素運動取り入れ中・・・orz

期限切れといっても私がゲットしたのは
1ヶ月くらい切れているだけのMDだったので
多分許容範囲に入るくらいだったので
大丈夫でした。生ものじゃないし。
期限切れっていっても限度があるからね〜
マイクロはどのくらいかわからないけど

おいらは運動全くしてない
まだ始めて1週間くらいだからわらんないけど
4キロ減りますた

おいらも運動はまったくしていない
３２日目だけど、７キロへりますた
でも、一昨日の日曜日に買ったお店で
おりんぴあという体重計で測定したら
筋肉量もへっているので
運動した方が良いと言われますた

■□■美容掲示板■□■
あの美容掲示板がリニューアルして復活しました！！
みなさんで盛り上げていってください！！
http://jbbs.livedoor.com/sports/16536/beauty.html

アメ版のスプーンは短くて使い辛い

>>670
それ、タニタのメタボディでしょ。わたしも使ってるよ。

>>636
だから？

>>677
dakara?

>>678
bakara?

17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

ダイエットのくだらない質問はここに書き込め!■35
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089732345/l50
スリムファーストってどう？part11
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント★★12
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088054773/l50
★★綺麗な娘はグローバル Part13★★
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089033816/l50
◇ORBIS◇オルビス食品◇（part6)
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1088382202/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ総合・2缶目【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1089789973/l50

おまいらバカですか？
栄養はバランスくずれたら効かねーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんだプロテイン+マルチビタミンってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

このスレの住人は糞馬鹿なんだからほっといてくれよ。

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！ 男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/（dat落ち、未HTML化）
■Part11 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080394786/ （dat落ち、未HTML化）
■Part12 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/ （dat落ち、未HTML化）
■Part13 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741839/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

荒らしてるのはマイクロアンチだっつーの

だから反応しちゃダメ！スルースルーで。

あ〜んクリーム舐めた〜い♪

夏厨が大量発生だな
まぁ夏休みが終わるまでの辛抱だからw

マイクロスレは年がら年中こんなもん。

170cm、60kg、♀
ここ２年で4〜5kg太ってしまったので、マイクロで戻そうと思ったのですが
２週間で−1kgしか落ちてません。

BMIの数値なんかでは問題ないんですけど、見た目がちょっと…。
高身長だと、少し肥えただけで物凄く太くでかく見えてしまうんです。
まさに深田恭子（168cm）みたいな体格。

　 　ﾄ､　.／　/-‐'´ .|　　　　 みんなは２ちゃんねるの初心者かい？書き込む際に
　　　 |　Ｖ 　 .⊥,.ィ　/'7 SG(セキュリティー・ガード)に登録しないと自作自演がバレちまうんだ。
　　　 |　/　／／ / ./ / SGに登録せずに書き込んだ場合、君たちのパソコン内の
　　　 | // | / //　　/ 　　情報は他人に見られていると考えてほぼ間違いないだろうぜ。
　　,. '"　　　　　　　　ヽ　　　　自作自演がばれる奴の多くはこの登録を怠っているんだ。
　　| 　　　　　　　　　　} 　　　 けれど初期の頃から２ちゃんねるにいる奴らは、ほとんどみんな
　　|__　r=_ﾆﾆ`ヽｆﾊ　　}　　　　　このBBSのコマンドの仕組みを知っている。だから簡単に
　　ヾ|! 　 ┴’　　}|ﾄi　 }　　　 君たちのIPアドレス等を抜き取り自作自演を見破ってしまうんだ。　　　
　 　 |! ,,_　　　　　 ｛'　 }　　 このコマンドの方法は決して教えないというのが初期の頃から
　　　「´ｒ__ｧ　　　./　彡ﾊ､　　　２ちゃんねるにいる奴らの間で暗黙の了解となっていたんだけど、
　　　 ヽ　‐'　　／　　　"'ヽ　　 あまりの被害の多さに心を痛めた俺はあえて公開することにしたんだ。
　　　　 ヽ__,.. ' ／　　　　　ヽ　SGしておけばまず抜かれるコマンド自体が無効になるからどんなにスキルが
　　　　 ／⌒` ￣ `　　　　ヽ＼_　 ある奴でもIPアドレスを抜くことができなくなる。SGに登録する方法は、


名前欄に「 uhohassan 」と入れて書き込みする。これだけでSGの登録は完了するんだ。

一度登録すれば、Cookieの設定をOFFにしない限り継続される。
uhohassanは、正式にはウーオヘイズアン、又はウオヘイザンと読むんだ。
元々はアメリカの学生達の間で、チャットの時にセキュリティを強化する為に
開発されたシステムなのさ。これを行うことにより同一人物が書き込んでいるか
どうか判別する手段が遮断されるから安心なんだ。書き込む前にはぜひとも
名前蘭にuhohassanと入力してくれ。自分の身は自分で守らなきゃだめだぜ

今、マイクロ無料試供品配っているね
もらいたいんだけど
個人情報とか大丈夫なの？
やっぱ薬局で買ったほうがいいのかな？

試供品ってあのたった何グラムくらいのやつのこと？

ＭＤ買う前に試しで貰った事あるけど・・・ほっんと少ないよな。

ケチだよね、あんなちょっとなんてさ

uhohassanって書いたほうがいいの？

ちょっと気になったんだけど
なんでマイクロって一袋一袋に賞味期限が書いていないのかな？
なんかオクで大量に安く出してみるとマイクロ関係者が比較的
古いのを安めで流してるのかと変な妄想をしてしまう。

>>696
わたしもそのことが気になってた。サニヘルだと袋単位で味の交換してくれて
それが他の人の箱へ回された時に都合がいいように袋に賞味期限書いてないのでは？

>>692
やめなよ！
最近よく行くｽﾚにも、ｕｈｏｓｓａｎじゃないけどそういうのが
あって、（海空山〜とかDEATH〜とかhusiana〜、色々）
＞一度登録すれば、Cookieの設定をOFFにしない限り継続される。
とか、「おみくじ機能」とか「死に方、年齢予測機能」とかみんなうたってる。

でもそれやると、「スリムなななし（仮）さん」の横にＩＰって言うの？が出ちゃうの。

>>696
わたしも気になってた。高い金出してるのにこういうこと
うやむやにしてるのってどうかと思う。これあきらかにマイクロ側
の都合だよな、しかも箱の賞味期限もシールだし、印刷にして欲しい。
絶対味交換してるの入れられてるな。しかもどの味も期間はばらばらな気がする。

英会話スクールの先生（アメリカ人）から聞いたんだけど、
アメ版マイクロは高すぎて詐欺みたいなものだって言ってた。
そもそもアメリカでは低カロリーダイエットをやる人は少数派
というのもあるけど（リバりやすいため）、
マイクロ飲んでるのは知識のないダイエット初心者だけだって。

日本版の値段の話をする気にはなれなかった・・

げーっ！今まで賞味期限の事、そこまで疑ってなかったけど、恐ろしくなってきたー。






きちんと一袋毎に賞味期限を印字してほしいものだわ。それをしなきゃ疑う人続出だよねー。ｻﾆﾍﾙさん何とかしとくれよ。

>>698
そうなんだぁ教えてくれてありがとう。
何にも知らずにやろうとしちゃった・・・。助かりましたW

>サニーヘルス社の販売方針が変更になり、
味交換を当店ですることが不可能となりました。
箱単位でのご購入をお願い致します。
　　　　・・・これどう言うことなの？

賞味期限をガタガタ言う前に痩せろって事だよ

値段は疑わないけど賞味期限は疑っちゃうな☆

高すぎ　
似たようなのが一袋300円であった
バニラ味のみですが
アスリートが良く飲んでるので粗悪品ではない
早く　サニーヘルスは税務捜査はいるべき

でもなんで書いてないんだろうね〜まさか商品に力を入れすぎて
誰も目がいかなかったということではないよね。

だから箱なしでオクとかで購入した場合はまったく期限わかんねーじゃん

自分は明治。
ココア味試して大丈夫そうだったので、イチゴとヨーグルト味も購入。
アポロ味やら苺ヨーグルト味にすることも多い。
平日の夜のみ、それもガチガチにやっているわけではなく、
蛋白質メインで簡単なもの作って食べることも多いせいか、
５月初旬から飲み初めて、どれも中途半端に残ってる状態。

キャンペーンにのせられてオルの３箱セットも買ったが、
低脂肪乳（普通の牛乳はお腹下る）ではピリピリきてしまって、
各味１食ずつ飲んだところで放置。
マイクロは知人に強力に勧められたが、
ウチの近所では明治プロが税込1280円で買えるので、
「明治１缶≒マイクロ１食」と考えるとバカバカしくなり却下。

マイクロダイエットッて
美容体重からでも少しは落ちますか？
�A箱行けば誰でも２，３キロってわけじゃ
ないですよね？もともとある程度ある人じゃないと。

マイクロダイエットはどうだろ？
無料でサンプルがもらえます。

マイクロダイエットを試したい方は
サニーショップで無料でサンプルがもらえますよ。

http://members3.jcom.home.ne.jp/daisakusen/muryou.html

>>709
美容体重ならもう落とす必要無いじゃん

>>708
ここはお前の日記帳(ry

個人輸入代行でアメ版MICRO･CHOCOLATE味を買いました。
少し甘いけど…そのせいか口寂しさはありません。

>>711
妊娠に備えてもう少し落としておこうかと。

マイクロって元値千円もしないんだと

1箱の？

そうだよ

>>709
自分で試せば？

マイクロに限らずサプリメント等の健康食品はみんな利益率高いらしい…まして飛び抜けて高いマイクロは。

そりゃコンテストの優勝賞金３００万くらい軽い罠

一番ピークのデブだった頃に、マイクロコンテストに出たかった罠





今は自腹マイクロで標準体重より少なめになってしまったので無理ぽ・・

でもあれって多少顔の造作も関係あるよね？
写真写りとか。

ナカキのこんにゃくラーメンｳﾏー

あのコンテスト見てるとブスは痩せてもブス
可愛い人は太っててもある程度可愛い
を体現してるなぁと思う。

痩せてもブスだったら、整形外科へGO！

いや、かわいいデブよりやせたブスでしょ、やっぱり。
全体的なビジュアルとかから言っても。

20kg痩せたら半年もしないうちに結婚できました
マジで

いや逆に20キロ太ってたから結婚できなかっ（ｒｙ

１０００円もしないなんて本当ボッタだねえ。
スリムトップスかオルビスに変えようかな・・

変えまつた

ヤフオクでスープ3000円から出てるね。
しかも誰かが質問しててどうしてこんなに安いのか？本物か？と
聞いてるけど仕入れが安くできるとかいって3000円でも儲けがでるのか。
と思った。マイクロって一袋カロリーメイトくらいの値段？もしかして

カロリーメイトなわけねーだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もっともっと安い。

てかマイクロの売りは５０種の微量栄養素が脂肪が一番効果的に燃焼するバランスで配分されてるってことでしょ。
他の製品に無い唯一の特徴がそれなんだよ。わかってんの？
上のほうでプロテイン+マルチビタミンと変わらない、とかいってたアホがいるけどさ
意味わかってる？わかんない奴は何やっても同じなんだから、
さっさとグロでもオルでも安い方にいけばいいじゃんよ。

↑マイクロ社員

↑無知マイクロアンチ

ホントばかばかしくて相手にならないわ＜733

>>735
洗脳くそたわけもの

子供の初めての夏休みに、プールに連れて行く約束をしたのが、
今年の６月でした。出産後から太り続け、気がついたら１５�sも
太ってしまいました。
色々書き込みを見てはリンク先に飛んでみて
ガッカリしたり、高すぎて手がとどかなかったりと、
諦めてました。２ちゃんのなかでもhttp://www.emzshop.com/medica/
ここのリンク先は使えました。送料も無料で、ハンズより
同じ商品が、１０%以上値段が安く購入できました。
HGHプラスで代謝と肌の調子をよくして、ザントレックス
で、脂肪燃焼しました。夕食のみ１００均のマイクロダイエット
もどきを代替にして、現在１０�s落ちました。
まだ、わき腹タプタプしてるので、もう少しつづけます。
あくまでも業者じゃなくて、一般の書き込みです。
私は、無理なく痩せました。私としては、やってみたらいいのでは
と思います。煽る人も多いですが、私は、ここが一番信頼できました。

>>736
相手にできないんだろｗ

おぉっ、やってんね

MD荒れ放題

>>736
何が？説明してみて

とりあえず痩せないプー
もう少しデブっていっきに落とすか。
標準体型だと痩せねー。

マイクロ10日目。
私にはどの味もウマイし、冷シェイクは夏バテ中にはすごく助かるんだけど、、、
マイクロ始めてから、運子が今までより臭くなった、、、。

私だけですか？

どの味もウマいって、裏山〜

>>743
ハ？意味分からん。
デブってMDしてもまた標準で停滞するのがオチ

雲子ｶﾜ（・∀・）ｲｲ！

わたくしは今日、傘の柄の部分にソックリの運子が出ましてよ。

そういうときって人に見せたくなるよね？
デジ亀で撮っとこうかななんて思わない？

>>748
藻前のん子に乾杯！

　　　　　　　（
　　　 　　　　　,,　　　　　　　　）　　　　　　）
　　　　 　　　　ﾞﾐ;;;;;,_　　　　　　　　　　　（
　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
　　　　　　　　　　i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
　　　　　　　　　　ﾞゞy､､;:..､）　　｝
　　　　　　　　　　　.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　 　　　　/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
　　　　　　　　ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:.　._　　､｝
　　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
　　　　　　　/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ　
　　　　　　 ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:.　._　　.､）　　､｝
　　　　　　　".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
　　　　　　/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
　　　　　　ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:.　._υﾟo,,'.､）　　､｝
　　　　　　ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′

２ちゃんに来て久々の感動。漏れの運子に乾杯してもらえるとは・・・ｸｯ本望

結局本望なのかよ！

標準体重ならやせるよ〜
美容体重からなら王道じゃほとんど痩せね〜よ！

そんなに喜んでもらえて漏れもなぜかすっげぇ〜嬉しいぞ

>>754
置き換えなら痩せる？

そんなことばかりやってるから
いつまでたっても痩せないんだよ
ヴォケが

才智恵美大姉

>>756
置き換えの前にちゃんと食べてて美容体重維持
してるなら、やせる。でもあまり食べないで維持してんだったら
痩せない。

>>759
デブ→標準体重まで置き換えで落として今も継続中。
このままなら美容体重までおｋ？

生理やらなにやらで停滞していたが、今日計ったらグンと減っていた。
ヤター！と思ったら、体重計の下に小銭がはさまってて、水平じゃなかった。
平らにしてもう１回計ったら、減ってなかったよ。
500円見つけて体重減らず・・・ぬか喜び。ダンナの仕業か！

とろくさいことをいちいちかきこむな死ね

>>761
気づかなければよかったのにｗ
ストレスは敵だしね。


前ｺﾃでこのｽﾚに日記報告してた人達、
前ｽﾚか前々ｽﾚあたりで一気に消えたね。
結構進歩状況楽しみにしてたんだけどどうしてるのかな？
ﾏｲｸﾛ使っての近況知りたいんだけど。

>>760
ん〜代謝落ちてるだろうからね・・
一回そこで３食食べて太らない体作ってからじゃないと
美容体重はどうだろね・・停滞してないならいいんじゃないの？

っつ〜か美容体重から落とした人いないの？？

>>764
>一回そこで３食食べて太らない体作ってからじゃないと

いい考えだね。1回標準まで落ちたら3食食ってキープして
それからMD使って一揆に落とそっかなあ。
そういやなんかの雑誌でﾏｲｸﾛによく出てる石がそんなこといってたわ。

＞いい考えだね。1回標準まで落ちたら3食食ってキープして
その段階でリバるわけだが。

↑
それはお前の場合だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マイクロダイエットってどこの医療機関で使われているの？

昼通常食、朝夜マイクロ置き換えで
毎日ストレッチ、筋トレ・有酸素を一日交代で
やってます。

で、効果の方は・・・・

間違った
ストレッチと有酸素を毎日、筋トレを一日おきだった

で、実は寝言なんでまだやってないです
効果的かどうかってレスつくといいなぁと思って…

自分は朝マイクロ　昼こんにゃくらーめん　夜マイクロ
お腹が減るときは間食トマトorとうもろこしpr 、ぐーぴたクッキー
もしくは朝そうめん　昼　マイクロ　夜こんにゃくらーめんとマイクロ

初ダイエットなんで計算とかゼロでとりあえず自己満でやってる状態。
痩せるかどうかはかなり不安。でもおいしくダイエットらしきものはやってまつ

みんなのやってるのはドリンクタイプですか？スープは美味しくないですか？

夏だしね。自分はドリンク。スープは自分はダメだけど
人それぞれじゃない？

>>772
おいおい、それじゃ痩せるだろうけど、確実にリバるよ。
しかもひどいリバりかたするって。
せめて通常食はまともなもん食えって。

置き換えはいかにリバを防ぐ落とし方をするかが
問題だよ・・。通常食食わないなら、せめて筋トレ
ガンガンやって、基礎代謝維持しとかないとヤヴァイよ。

774 そうだよね人それぞれだよね｡ココア以外あまり好きではないので思いきって１０袋位スープに交換しようかと思ったんだけどちょっと勇気いるわ‥

置き換えはいかにリバを防ぐ落とし方をするかが
問題だよ・・。通常食食わないなら、せめて筋トレ
ガンガンやって、基礎代謝維持しとかないとヤヴァイよ。




肝に銘じとこっと

甘いだけだと飽きると思って、スープミックスを買っちゃったモノです。
味加工しないと飲めません・・・ハーブ、コショウ等々、工夫してなんとか消費してます。
冬ならなんとかイケてたかも。

かろうじて飲めたもの
スープ→カレー
ドリング→ココア、コーヒー
あとはどうしても全部飲みきれなかった
サンプルもあんなちちゃくてセコいんだから、
買う前に全種類試させてほすかった

　　　　　　　＿＿
　　　　　,,-"::::::::::::::ヾ::ヽ、
　　　／:::::::::::::::::::ノノ人:::::::ヽ
　　ﾉ:::::::::::::::::::::ﾉﾉ　　　ヾ:::::::j
　　i:::::::::ﾉﾉ::ノ,-‐'　 ｰ-､|:::::/
　 /":::::::::ﾉ　 -tﾃ, （ﾃ- ヽ､:|　　　みなさんも
　i ::::::::／　　 ^　´　ヽ´　　iし/　　　　カレースープﾄﾞｿﾞｰ
　ヾ:::::ゝ　　　　 ﾉ(｀_　_）　/::/
　　`r"　　　　　ﾉ､_,ｲ `　 jノ
　／;;＼　ヽ　　　 ソ 　 丿
/;;;;;;;;;;;;;;ヽ､　 ､＿＿_ ﾉ
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞｰ――'ヽ __　　　 ＿＿
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;　、,,-―;";;;;;;;ヽ_/つ　 |
;;;;;;;;;;;;;;;;/⌒つ（ (ー---""-"). ）＿_|

私もスープが旨いと思って三箱購入。1箱をドリンクにしたけど。。。
全部ドリンクにすればよかったよ〜(つд・)
スープはね、なんかくさいんだよね。一口目はよかったのに。。。
交換のタイミングを逃してしまったので、がんばって飲む！！！

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！ 男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/（dat落ち、未HTML化）
■Part11 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080394786/ （dat落ち、未HTML化）
■Part12 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084564564/ （dat落ち、未HTML化）
■Part13 http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087741839/l50

MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

男20代後半
167センチ63キロ
ぱっと目は太っていないが
最近お腹が出てきて、正直椅子に座っているのも
苦しいんです。
5キロくらいダイエットして体を引き締めたいと思います。
中年太りは他人事ではないと
思い知りました。

ん、で？

プチプチこして飲もうかな

oW2

ow2

OW2 ＯＷ２　oｗ２　oＷ2

マイクロのジュースおいしすぎる

773です。あまりスープは評判よくないみたいですね、私はドリンクタイプでもココア以外はあまり美味しいと思わないからスープタイプはキツイかも‥とりあえず試しに数袋交換してみます!

↑
文がおかしい。とりあえず矛盾を正して書き直して

スープタイプはあまり評判良くないのね。
私ドリンクタイプでもココア以外美味しいと思えないのに
スープタイプなんてさらに受けつけないかも・・・
でも、でもよ。
人気のドリンクタイプをまずく感じるということは、逆にスープを美味しく感じるって可能性もあるよね。
それに期待してみようかな。

⇒とりあえず試しに数袋交換してみます！

翻訳乙ですた

自分的にはグリーンティーココアが一番好き。
ミルクティーは紅茶かバニラエッセンス入れて飲んでてかなり好き。
バナナもすごいすき。濃い牛乳ちょっと入れるとかなり美味くてヤバイ。
コーヒーは体質的にダメなので飲んだことないからわからん。
問題はストロベリーかな。一番匂いがきつい気がする。
ベリーミックスは嫌いでもなくてまずいとも
思わないがすきでもない
２週間に一回くらいしか飲みたくない。
スープは匂いがダメ。あと何よりも粒がだめ。
コーン以外は飲めなくてしまったまま。
前、あの粒粒を溶かしてやろうと思って鍋に入れたら
ゲロになった。
スープ中には好きな人もいるんだよね、ジュースよりも。
甘いのが苦手な人はスープがいいかもね。
でもココアが一番好きなら、多分スープはダメだと思う。

粒、肉みたいでおいしい

私はミルクティー以外は美味しいと思った。
もっと、マズイ物なのかな〜とビクビクしてたけど美味しくて嬉しい。
スープも気になりますね。

アメリカのサイト見たら
MDって注文数で値段変わるみたいだよね。
最安値で15ドル切るのよね。

輸入業者はこれで買って4500円とかで売ってるんでしょ、
いい商売だね。

でも日本版はいい商売どころか、
どうやって値段つけてるんだろうと思う。

私はアメ版注文中でまだ手元に届かないので
今現在スリファに挑戦中、想像以上に( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
マイクロもこれぐらいだといいなぁ・・・。

今子育て中なのでベビーカーでの散歩くらいの運動量なんだけど
大丈夫でしょうか？
子育て中のMD使用の方いませんか〜？

駄菓子系甘味が好きなせいか、ジュースは全部イケる。
でもその日の気分で、低脂肪乳・ヨーグルト・シナモンパウダー等を調合したり。
スープに関しては、あの上に浮くツブツブと粉っぽさ、ニセくさい味がダメで
絶対なにかを入れて調理し直します。
ついでにスープディッシュやトムヤムクン風の壺？などに雰囲気良く盛りつけて
苦手意識をトバすように頑張っています。（まだもう一箱あるので飲みきれるように努力を…）
甘いだけだと飽きるしね。

今日は「夏野菜の冷製パンプキンスープ」
オレガノとペッパーで味を調えた冷製スープに、
千切りキュウリと粗くみじん切りにしたトマトを少量トッピング。
オクラも合いそうだと思った。

マイクロ始めて早一週間
まともに飯食わないでいたら胃痛で固形物を受け付けなくなりますた
しばらくマイクロだけで生き延びようと思います

>>798＝>>789

ずーりずーり
　　　 　∧＿∧　　
　　　　/　・ω･)
　　...../＿＿__ﾉ 　　


ずーりずーり
　　 　　　 　∧＿∧　　
　　 　　　　/　・ω･)
　　 　　...../＿＿__ﾉ

　　　ずーり
ずーり
　　　　　　 ∧＿∧　　_-
　　　　　　(･ω･　　＼-
　　　　　　 ヽ＿＿_ノ

これやれば確実にすぐやせるって思ってたのに
そうでもないのかなあ？痩せてもリバウンドしそうですかね

266 ：スリムななし(仮)さん ：04/08/14 10:51
マイクロダイエットの広告みると太ったブスから痩せたブスになった
だけのが多いね。準グランプリのおばさんだけは美人だったけど、グランプリ
の人とかブスすぎる。もともと顔が可愛ければ自覚はあるだろうから出たがり
にはならないか。



267 ：スリムななし(仮)さん ：04/08/14 10:57
田島寧子似の香具師とか崩れた久本雅美似の香具師とかいるね・・・

胸がなくなって顔や二の腕はムチムチのまま…
ウエスト60.5って嘘だろ?って思えてしまう＜栄養士の人

>>804
田島似の香具師ね。顔の造作が（ry

次の「やせ組！」はいつ出るんだろ？

http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k5875663

この人の出品物って信用して大丈夫かな？
業務用を売っているって事だよね？

>>807
宣伝か？
新規の香具師を信用できるかどう判断しろというんだ

1キロ増えた。現在70キロ
マイクロ初めて3週間2キロしか減ってない。

朝夜マイクロ（アメ・日本）
１６５ｃｍ７３�sから始めて６週目で
６６�s。運動は週１ジム通い。
美容体重５１�sまで道のりは遠い…

アメ版マイクロ、圧力かけられてるのかな？
↓これアメ版の完ペキなバチモンだろ？
http://www.hapima.com/prd/02000196/020001960574/

前スレ確か８０３です！まだまだマイクロ飲み続けてます！私はカップギリギリ５００�_でﾌﾘﾌﾘしてます！そろそろなくなる頃だから買いにいかなくちゃ！最近だらだら食べ過ぎたり間食したりしてるけど次の日に２食マイクロにして調整してます！

>>812
で、どれだけやせたの？

マイクロ始めて、朝だけ通常食で
昼・夜とマイクロだったのですが、
１週間たって、夜だけマイクロにしたら、
体重が元に戻ってしまいました＞＜
これってリバウンドなのだろうか・・・

>>814
じゃあまた昼・夜に戻すんだ！美味しいから大丈夫！

アメリカ版注文したら、会社のあるフロリダが巨大ハリケーンで
到着未定だって。ｼｮﾎﾞｰﾝ

オプティファーストとどっちが良いんだろか…

建物壊れるくらいのとんでもないハリケーンのあと、残骸をさまよってマイクロを拾い出してｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ

これって身体に悪くないの？

>>819
体が求めてるんだよ！
ほっててどうしようもないんだよ！

180/95のかなりﾃﾞｳﾞなんだけど
食事をMDに変えるだけでそんなに体重落ちるの？

あぁ、動かないトドですから無理ですかね(´･ω･｀)

飛べない豚はただの豚だ　　
この言葉を>>821にささげよう

効果はあるが、高いのがねぇ…

高いから余計やる気が起きる、というのもある。

>>820
ほってて？

方言だよ

スープってﾏｽﾞｰなの？(ﾟдﾟ;)
ﾄﾞﾘﾝｸ2箱目が終わりそうな♀です。
ﾄﾞﾘﾝｸ飽きたからｽｰﾌﾟ1箱、ﾄﾞﾘﾝｸ1箱にしてみたんだけど。
でも私の場合ﾄﾞﾘﾝｸも特にﾏｽﾞくて飲めない!ってのは無く
どれもゴクゴク飲めたのでﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞかもしれない。

どうぞ、ご勝手に。あんたが何飲もうがそんなこと知ったこっちゃない！

ドリンク２箱届いたー(;･∀･)=3 ﾑﾊｰ!
でも生理前(予定日3日前)なので始めようかどうか迷ってます・・。
終わってから始めたほうが良いのかしら。

自分もドリンク全部のめたがスープはきつい。

>>827
ここでは不評のようだけど、漏れスープも平気だｗ
言われれば確かに変なニオイかもしれんが、
最初からウマイと思ってないので、こんなもんだろ、と飲んでる。

>>829
もうそのネタは何度も出てるよ。過去ログで調べてみ。

http://news13.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1092375607/

↑
ﾏｲｸﾛでﾀﾞｲｴｯﾄするモチがなんとなく薄れている人へ。

↑見たらいかんぜよ！

>>833
不謹慎だがﾜﾛﾀｗ

アメリカってなんでもかんでも半端ないよねｗ

http://www.bangedup.com/archives/ghwontonsoup35.wmv

↑
もういっちょ。
上の方でﾏｲｸﾛのスープタイプが苦手といっていた人達へ。

やってみたいなぁ〜。
１５６ｃｍで５０キロぐらいです。
自分にとってのベストは４２〜４５だったんですけど、以前体調壊して
病院でホルモン剤を処方されたり、ホルモン注射をうけたのを切っ掛けに、
太ったのが戻らないのです・・・。
現在の状態だと、あまり変わらないかもしれませんが・・・。どうかな？

マイクロではないですが（ｶﾈｺﾏなので）我流でやせました。
出産を機に、171/52が72に。
母乳育児をやって12�`落ちるも、その後は8�`増のままでした。
成人病が怖いので、一週間前からダイエト開始。
メニューはこんな感じです。

朝　グレープフルーツ半分　青汁一杯　トマト一個
　（ビタミンｃ、コラーゲンのサプリ）

昼　青汁一杯　低脂肪ヨーグルト５００ｇ


夜　素麺１００ｇ（みょうが、生姜などの香味野菜大量投下）
　　青汁一杯　冷奴１００ｇくらい　温野菜たくさん

間食　アイスコーヒー　トマト丸かじり　お茶たくさん

今のところ3�`減＠一週間で。
171/57,5です。体脂肪も30,5から27に。
不思議と空腹感がないのはグレフルの香りのおかげでしょうか。
マイクロ解体けど変えない時の裏技に使ってくださるとうれしいです。
（サプリは前回のお産でも２０�`太ってしまった時に
ダイエットしてしばらくしわしわだったので、今回は足してみることに
しました。）
今回」

ここはお前の日記帳じゃねえんだ　チラシの裏にでも書いてろ　な！

わたし、みょうが好きです。

>>839はその食生活では摂取カロリー低すぎじゃないの？

>>842
マイクロ飲んでるヤシの言うセリフじゃねーちゅうねんｗ

>>８４０
すみません(;´д⊂)
マイクロ買いたい思いがわたしをここに導きました。
ＲＯＭに戻るから許してください。

>>８４２
確かに低いですが、一週間限定なので大丈夫です。
前回の時もこのメニュー＋運動で二ヶ月で２０�`減しますた。
食事制限だけなら５�`は落ちると思われます。
血糖値が下がってつらいときにはダースチョコを一粒食べると
ええですよ。

皆さん（漏れは部外者ですが）がんがって
いっしょにきれいになりましょね〜

>>844
クソバカどもはスルーしてここに住め！
>マイクロ買いたい思いがわたしをここに導きました>なんか笑える

2ヶ月で-20kgって・・・・・・・・

>844
有名なコピペですよ。何もマジレスしなくとも・・・。

>>846
そこには触れてやるな・・・

遂に今日からMD始めました。記念カキコです。
現在、150�a、68�`。
妊娠・出産とストレスでバランスを崩し、
人生最高値を叩きだしてしまいました(-.-;)
とにかくまずは2週間、真面目に頑張ってみたいと思います。
どれだけ痩せる事ができるか、楽しみです。
頑張るぞーっ！

>>849
電気けした？

意味わからねーよ

今日MDが届いてウッキ−になってる♀ですが、
・・・シェイカーもたん(　´_ゝ｀)

シェイカーってどんなところで売ってますか？というかそもそも皆さんは
どうやって手に入れたのですか？なにかで代用してる方はいますか？
ちなみに私は500mlのペットボトルで・・・と思ってるんですが、それじゃ小さいですよね？

で、本当のﾄｺﾛはどうなの??痩せるの??
止めたらﾘﾊﾞは??
空腹感はあるのですか？



The教えて地獄

>>852
日本版をサニーヘルスから買ったら、無料でシェーカーついてくるし、
薬局でもMDを扱っている店なら、シェーカーもおいてることが多い。

>>853
自分は157センチ52．5キロの肥満ですが5箱つかいましたが
全く痩せなかった。

>>855

どう考えてもやり方が悪いとしか思えない…。
１日１食MDか２食MDかによっても違うとは思うけど。
１日２食置き換えでも１か月と１週間分だよね。
１か月もやってれば落ちるはずだけど。

>852
自分は100円ショップでそれっぽい容器を買った。
アメ版だからシェイカーがついてこないから
それで代用してる。
100円ショップのパッキンは揺るそうなので
きちんとひねって閉められるやつ。

>>854
そうなんですか・・・ありがとうございます。
薬局に行ってみよう。
私,モ○スってとこからネットで買ったんですけど、外箱ついてないし
シェイカーも無しでした(;´Д｀)少しやすかったから当然か。

>>853
１年前４+１箱(途中１ヶ月中断して)約３ヶ月で８�q痩せてﾘﾊﾞなしです｡
お菓子とか食べまくってたけど３日に１回程度15分走ってました｡

８�qて自分…orz
８�sです｡

>>852
シェイカーだけど、こないだ東急ハンズで、マイクロダイエットと同じ棚に500円で売ってるの見たよ。
私が持ってる奴(日本版でもらったやつ)と同じ奴だった。

無料でサンプルがもらえます。

マイクロダイエットを試したい方は
サニーショップで無料でサンプルがもらえますよ。

http://members3.jcom.home.ne.jp/daisakusen/muryou.html

でも、どうせ1/5とかなんだろ？
ﾎﾞﾛ儲けしてんだから、ケチケチしないで現品ぐらいくれろや
そうでなかったら、全種類試せるだけくれろや

誰か携帯から見れるMDのURL知ってますかい？

>>855
ご指摘ありがとうございます。やっぱりそうですか。
あと10箱くらい買ってみてもう一度試してみます

>あと10箱くらい買ってみてもう一度試してみます

漏れもこんな風にさらっと言って見たい

言うだけ言ってみようか

せーの！
「あ」

「と」

「１０」

「ｋｇ」

自分は500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙで作ってるよ。
まず最初に1/3くらい水を入れてMD投入
ｼｬｶｼｬｶ振って溶かしてから更に水追加。
アメ版は甘いから水は500mlつかってる

(ﾟДﾟ )
ノヽノヽ　=3 ﾌﾟｩ
　　くく

>>857>>861>>872
みなさんありが�d！！
こんなにﾚｽがついてるとは・・・感激ですぅ！(ﾟДﾟ )
なんかみんな親切なので自分も痩せれそうな気がしてきた・・・ってわけわからんですね。
取りあえずは私もペットボトルでやりながら今度の休みにシェイカー買いに行ってきま〜す！
いよ〜し！！！いまからウォーキングいくぞう！！
みんな頑張ろうね！！

>>874
あんたこのままじゃ絶対失敗するよ・・・
なぜならあんたの背中に乙がついてるから・・・

>>875
えええええええ！！？？
乙ってなんですか！？
どうか失敗しませんごと…ﾅﾑﾅﾑ

気にすんナ！ｗ
がんばれよー

何つーか･･･美容版の連中って明らかに夜寝てるね。
他板と違ってあからさまに夜はレスがなくなる。
お肌のためなのかよｗ

朝飯をちゃんと食べるから。

↑
夜更かし野朗

ちがうよ「野郎」
もう寝るぽ。

起きろ

やだ

まだMDはじめて2日目です。ココアとグリーンティを飲みましたが
予想以上においしかった！
そして今、ポタージュスープを飲みました。
うーん・・・これは微妙・・・
ま、ダイエット食品なので、痩せるためだと思って飲めば
飲めない事は無いと思います。
しかし量が量・・。こんな量をスープとして飲むのは初めてです。

事情があって、どうしても朝しか置き換えできないのですが
以前、とんでもなく太っている知り合いが、朝ご飯を食べない習慣だったのを
朝のみMDに変えたらみるみる痩せて行くのを見ました。
私も朝を食べなかったので、朝のみ置き換え、チャンスがあれば、
今日のように夜置き換えたり、昼に置き換えたりしようと思っています。

リズムは変えないほうがいいという事ですが、普段は朝のみで
週3度くらい、昼か夜に置き換え・・というのはやはり良くないですか？
朝のみでコツコツ痩せて行くより、少しは効果がありそうなんですが・・

逆にやってみてここでレポしてよ

何つーか･･･美容版の連中って明らかに夜寝てるね。
他板と違ってあからさまに夜はレスがなくなる。
お肌のためなのかよｗ

仕事してる奴は夜は寝なきゃイカンのよ
夜中２痔過ぎまで起きてられる無職が羨ましいね

コピペにマジレス乙w

無職はヒマそねｗ

肌を整えても、見せる人が居ないんだよ。
手入れしなくてイイなんて裏山。

朝だけでも体重落ちるのかなぁ・・。
やってみたい

オークションみてたけど「y_pepper2003 」って奴
「yottakun2001 」「yoshimizu_king」「chika_0505」で吊り上げてる。
こいつの出品してるマイクロダイエットをリストに入れるとよくわかる。

今日の晩から始めました。
これから深夜のウォーキングに出かけます。
三日坊主になりませんように…(-人-)

コピペ張るヤシってなんだ？
人の作品でレスもらいたいのか？
氏ね

どれがコピペ？

>>895
バランスボールってどう？

８８６か、スマン

899
私も今日からｳｫｰｷﾝｸﾞ始めました。
MDは3日目です。
生理前だったので少し躊躇したのですが、
さっき計ったら1.3�s減ってました！
(150�p、68.2�s→66.9�s)
生理明けが楽しみです！
MDとｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るぞー！

32歳♀です
166cm/56kg　体脂肪率21%前後
アメ版6缶注文しました
一ヶ月ぐらいで5〜6kgおとしたいのですが
厳しいでしょうか？
どうしても最近アイスやら間食とり気味なもんで控える努力がつらいです

↑ごめんなさい893の間違いですf^_^;

>>900
一本もらっていい？

朝、コーヒー味のシェイクを飲んだ。
10時頃トイレ行ったら、コーヒーの香りの小が出た。
ちょっと笑ってしまったｗ

↑
ﾊｹﾞｶﾞｲ

ﾜﾛﾀョ>>ﾊｹﾞｶﾞｲ

すみません、どなたかアメリカ版マイクロ試した方見えますか？味や腹持ちは日本版と違いますか？教えてばかりでごめんなさい。

日本版も7000円前後で１箱買えるじゃん。
アメ版甘い。
最初サニヘルから直に電話して購入してた時とくらべて
何回か分けて購入してる自分は経済的に助かる。

>>906
それはオクor闇市？

闇市ってなんですか？

はあ〜。お前ら、また美容のために早寝ですかｗ

ウルトラマイクロダイエットって試された方はいますか？
米版マイクロよりカロリー低いし、お値段も安いんですけど。。。

アメ版も3180円になってるよ。
ウルトラ〜は2980円だね。バッタモンだよね。

やばいぃ。急に過食に走り出しそぅ〜(>_<)みんなこんな時どうやって乗り越えてる？

努力が無駄になる、ｶﾞﾝｶﾞﾚ自分！っとｾｰﾌﾞする。
これができなかったからﾃﾞﾌﾞっちゃったんだ・・と思い返す。

>>912
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！

>>906
もしかして多分同じところから買ってます。
昨日から予約ですが５箱込み３万３千ですよ。
１０箱で５万５千らしいのでもし５箱くらい購入予定でしたら
よかったら共同購入しませんか？

913さんありがと！そうだよね、でぶ脱出でMD始めたんだもんね。頑張ります！

成人してからの自分の最低体重５６キロまで減ったのに、
体重お盆休みに過食になりました。欲求に勝てず、たっぷり食ったら
5キロ戻ってしまいまいました。
皆さんはこんなことにならぬよう、頑張ってください…
私はもう逝きます…
精神的に立ち直れないのです…
あっけないものでした。

>914
10箱55000円なら1箱5500円！！！
最近類似品がどんどん増えてきて、しかも類似品が改良＆値下げ攻勢かけてきてるから
MDもとうとう値崩れせざるを得なくなるとこまで追い詰められつつあるのかも。
ま、消費者にとっては歓迎すべきことではあるけどﾈ。

でも1箱7000円程度で、まとめ買いだと1箱5000円くらいになれば
マイクロは爆発的に売れるのでは

>>906>>914が使ってるように安い所はおおっぴらにできないだろ。
私だってそこから買いたいが調べようもない。
こんな委託販売の価格統制はもうイヤだっ！
私のダイエットの出発点はマイクロだったのに・・・幻滅

携帯電話もそうだよね。安いところは電話しても
教えてくれないし、店頭にも値段の札だしてないところが
安い。店の人に聞いてやっと値段教えてくれて
聞いたらえっ！安。ってとこがほとんど。

驚いてる表現に「安。」はないだろ。
「安！」にしろ。

スマソ

相当情報に踊らされてるな

それとも釣りか？

>>912
ダイエットコーラのがぶ飲みｗ
結構満足します

みなさん！
>>923はコピペだよ。いろんなスレに貼ってある。
だから一瞬1箱5500円の話は釣りかと思ったけど・・・

ホモ親父にいやらしい目で見られることある？

とりあえずえだ豆大量に食べてマイクロ続けられています

927

適度に痩せてみたら？
顔がジャニーズ系ならモテるよきっと

きっとね

ほんとだ、もうみんな美容のためにおやすみですか？

次スレは嘘八百のテンプレ貼るんじゃないぞ！　工作員！！

は〜あ。お前ら、相変わらず美容のためにせっせと早寝ですかｗ

起きてるよ。実況板にいたよ。

【5:52】【本部掲載NTV24マラソンで杉田を追跡OFF 3km
http://live8.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1093112134/l50

踊る大捜査線＠2ch 〜100kmマラソンを監視せよ〜
http://tv2426.at.infoseek.co.jp/
写メールによる現地の写真
http://www.shamenews.net/hanako/mailbbs.php
いよいよ本番でつ。現場写真アリ↓ 　←うｐろーだあり
ttp://ahya.jpn.ph/cgi-bin/imgboard/imgboard.cgi