【◆新・マイクロダイエット◆】Part12

マイクロダイエット（MD、マイケル）をやっている人、
これからやりたい人のためのスレです。
日記や報告歓迎！ 男性、女性関係ナシ！
日本版、アメリカ版、どちらでもどうぞ!

MDをやっている人なら、おいしい通常食のレシピや
併用するサプリメント、効果的な運動の仕方、ストレス解消法など、
ダイエット全般の話題もＯＫです。
日記を書く人はアメリカ版か、日本製かをはっきり書いてくださいね。
あなたの年齢や身長も併記されると、なお吉！

■Part1 http://life2.2ch.net/diet/kako/1001/10012/1001247746.html
■Part2 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10306/1030667119.html
■Part3 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1036064081/（dat落ち、未HTML化）
■Part4 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1049222912/（dat落ち、未HTML化）
■Part5 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1056797410/（dat落ち、未HTML化）
■Part6 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1066472839/（dat落ち、未HTML化）
■Part7 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071130354/（dat落ち、未HTML化）
■Part8 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074327109/（dat落ち、未HTML化）
■Part9 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1077030220/（dat落ち、未HTML化）
■Part10 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1078164106/（dat落ち、未HTML化）
■Part11 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080394786/


MICRODIET Online（日本版公式サイト） http://www.microdiet.co.jp/
サニーショップ（公式通販サイト） http://www.sunny-shop.com/
アメリカ版公式サイト http://www.microdiet.com/

FAQ（よくある質問）は、>>2-8

●ＦＡＱ
１）スリムファーストはアメリカ版のマイクロダイエットなのですか？

　楽天のショップによっては、スリムファーストを
　マイクロダイエットと関連付け、強力版といっているものがありますが、
　これは「焼きそばUFO」を「ぺヤングソース焼きそば」の強力版というような
　かなり大雑把な宣伝文句です。
　スリムファーストでしたら、美容板にスレがありますので、
　そちらも参考にしたら、いかがでしょうか。

スリムファーストってどう？part11
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50

２）日本製マイクロダイエットの安売りはしてないんですか？

　2002年11月以降、サニーヘルスが小売店に対して、「委託販売」にしたため、
　ネット上の値引き販売が不可になりました。
　「卸販売」と違い、「委託販売」の場合は、値引不可と公正取引委員会も答えています。
　ただ、探してみると……？？？　ここではっきり書くと、
　そのルートが止まってしまいかねませんので、自己責任でお探しください。

　また、オークションサイトを利用したり、
　サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンを利用する手もあります。

　ちなみに愛用者のDMで告知するニューボディ・ニューイヤーキャンペーン
　（2004年1月21日〜2月24日）を利用した場合、
　まとめて、８箱分のMDを購入すれば、通常の２食プレゼントのほかに、
　５万円分の商品がプレゼントされます。
　プレゼント分をフルにMDに振り分けると、トータルで、180食分のMDが134,400円。
　一食当たり、746.66円（税抜き）となるわけです。

３）マイクロダイエットはリバウンドしないんですか？

　リバウンドをしないダイエット法は、存在しません。
　ＭＤはリバウンドしにくいダイエット法ですが、急にやめて、
　その後、調整期をきちんととるなどのケアをしなければ、
　しっかり、リバウンドします。

４）マイクロダイエットを使っているのですが、なかなか体重が減りません？

　基礎代謝が低い、生理中、停滞期など、さまざまな理由が考えられます。
　また、あまりにも長期間続けていると、体が低カロリーに慣れて、
　体重が減りにくくなっていることも考えられます。
　基礎代謝が低い場合は、１日１時間程度のウォーキング。
　生理中はストレスをためないようにする。
　停滞期はこのスレで愚痴るなど、さまざまな対処法を試してください。

５）体重が減らない生理中はマイクロダイエットをやめたほうがいいの？

　女性の体は生理前から生理中に向けて、何を食べても吸収しやすくなります。
　体重計に乗れば、体重は減らないどころか、増えていることさえあります。
　油断していると一気に太る時期でもあるのです。
　そんな時期だからこそ、マイクロダイエットで低カロリー高栄養につとめるのは、
　効果的であります。体重計の数値に一喜一憂せずに、マイクロダイエットを続けましょう。

　ただ、生理不順になりやすいなど、個人的な事情で
　不安な方はサニーヘルスの窓口や医師に相談してください。

６）薬局で売っているものは本物？

　箱にMicro Dietと書いてあれば、サニーヘルスで買うものと
　パッケージがちがうだけで、中身はいっしょです。

７）アメリカ版マイクロダイエットは本物？

　マイクロダイエットは、もともとイギリスのものです。
　いろいろな国にライセンスして売ってるわけです。
　日本ではサニーヘルスが販売しますが、
　アメリカにはアメリカ向けのマイクロダイエットが存在します。

８）アメリカ版マイクロダイエットはどこで買えますか？

　楽天市場　ttp://www.rakuten.co.jp/　にある ショップで取り扱ってます。
　「ヘルス・ビューティ」内で、「マイクロダイエット社」と検索してみてください。
　10食分まとめて、缶に入っている商品がそうです。
　非常に迅速に送られてきますが、中に入っている解説書は誤訳が多いので、ご注意ください。
　アメリカ版ＭＤを作る場合は、水またはお湯または低脂肪乳ではなく、
　「水」または「無脂肪乳」で作りましょう。
　「低脂肪乳」でもカロリー的にそんなに差はないという報告もあります。
　また、一部の報告によれば、日本国内から米マイクロダイエット社への直接注文は
　ライセンシーの関係で断られることがあるそうです。

９）アメリカ版の効果と味は？

　アメリカ版ＭＤは、日本版にくらべると、30~40カロリー程度、高いようです。
　また、アメリカの食生活にあわせた仕様になっているので、
　日本人向きとは、いいがたい点があります。
　ただし、10食分4500円程度という値段は大きな魅力です。
　味についても日本版より甘すぎてﾏｽﾞｰという人が、けっこういるようです。
　チョコレート＞ストロベリー＞バニラが、一般的なうまい順です。
　チョコは好きという人も多いのですが、
　バニラについては、味を褒める人が、めったにいません。
　スープタイプは、チャレンジャーならば……。

10)アメリカ版の栄養分はどうなっているんでしょうか。

●一食分（58グラム）の栄養分
　熱量　210カロリー　（うち脂肪由来15カロリー） 脂肪総量　1.5グラム
　飽和脂肪　0グラム　コレステロール　10ミリグラム 　ナトリウム　460ミリグラム
　カリウム　690ミリグラム 　炭水化物　27グラム　食物繊維　１グラム　糖分　24グラム
　たんぱく質　22グラム　コリン　64ミリグラム　イノシトール17ミリグラム
　フェニルアラニン含有（量に対する記載なし）

●ビタミン・ミネラル
　数字（％）はすべて、FDAの規定した2000カロリー摂取ダイエットの一日所要量をもとにする。
　ビタミンＡ　45％　ビタミンＣ　40％　カルシウム　80％　鉄分　35％ 　ビタミンＤ　35％
　ビタミンＥ　35％　ビタミンＫ　25％　ビタミンＢ１　45％ 　ビタミンＢ２　70％
　ナイアシン（ビタミンＢ３）　35％　ビタミンＢ６　40％ 　葉酸　40％　ビタミンＢ１２　50％
　ビオチン（ビタミンＨ）　35％ 　パントテン酸　45％　リン　70％　マグネシウム　70％
　亜鉛　40％ 　セレン　30％　銅　40％　マンガン　70％　クロム　30％　モリブデン　70％

11）ＭＤを使っていると、頭が痛くなります。

　体脂肪が分解される際に発生するケトンという物質が原因と考えられています。
　１日２リットルを目安に水分を取りましょう。
　また、1週間以上、頭痛が続くようでしたら、使用をやめ、お医者さんへ。

12）がーん！　マイクロダイエットの賞味期限が切れてしまった。

　一般の食品と同様、通常の保管状態で多少賞味期限が切れてしまっても
　使えないわけではないのですが、数ヶ月以上、経過しているものについては、
　アドバイスのしようがありません。内容の変質も考慮に入れた上で、
　使う場合は、あくまでも自己責任で……。

13）マイクロダイエットは効きますか。

　ダイエットの効果は年齢、性別、体質、日常生活によって、ちがいます。
　このスレのログをよくお読みになり、ご自分で判断されることをお勧めします。

14）おすすめの味はなんですか。

　味に対する趣味嗜好は、人によってちがいます。
　このスレでも何度か、味の話題が出ましたが、
　ほんとうに人それぞれとしかいえず、結論がでません。
　ご自分でお試しになったあと、どうしても舌にあわなければ、
　（国産正規購入品の場合）サニーヘルスに交換してもらいましょう。

15）理想体重の計算の仕方は？

　理想体重は最近はBMI測定法を使うことが多いです。
　体重（kg）÷ (身長（m）×身長（m）)で、
　身長１メートル６０センチ、体重60キログラムなら
　60÷ (1.6×1.6) = 23.43となります。
　22が標準体重です。一説には19〜20が美容体重といわれてます。

　＜日本肥満学会による判定基準＞　2000年度
　低体重→18.5未満　/ 普通→18.5以上25未満　/ 肥満１度→25以上30未満
　肥満２度→30以上35未満　/ 肥満３度→35以上40未満　/ 肥満４度 40以上

　BMI指数・運動時心拍数計算
　ttp://tarzan.magazine.co.jp/regulars/calc/

16）体脂肪計つき体重計では朝と夜とで体脂肪の量が違う。いつ測ればいいの？

　体脂肪計はタニタなど、電極つきのインピーダンス方式の場合、
　絶対値として正確に出るものではありません。 表示がどうであれ、
　一日のあいだに体脂肪が数パーセント単位で大幅に増減することはありえません。
　ちなみに正確な体脂肪はプールに入って、
　自分の身体の体積をきっちり測って出るものです。

　体脂肪計は上半身式にしても下半身式にしても、
　あくまでも相対的な目安計として、
　一日の中で、決まった時間に測るのがいいでしょう。
　ちなみにタニタでは、夕方か、
　入浴後就寝前に計測することを薦めています。
　このあたりが、ほぼ正確な数値と考えてもよいでしょう。

17)マイクロシルエット、サクセスフルダイエット、オルビス食品、グローバルは……？

　置き換えダイエットにはマイクロダイエットのほかにも
　さまざまな商品がありますが、個人の嗜好、体質、使いやすさなど、
　考慮すべき要素も多く、比較するのは困難です。
　こちらのスレと、該当するダイエット食品のスレをあわせ読んで、
　ご自分の判断で、お決めください。

[迷ったら]ダイエットスレ案内板[ｽﾚ立て前に]
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054732029/l50 (DAT落ち中)
ダイエットのくだらない質問はここに書き込め！■31
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082797782/l50
スリムファーストってどう？part11
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1082345782/l50
★★効く！ダイエット・サプリメント★★11
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080478467/l50
★★綺麗な娘はグローバル★★ part11
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1084288364/l50
◇オルビス食品◇（part5)
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080969565/l50
【ｽﾘﾌｧ】食事置き換えダイエット総合【ｵﾙﾋﾞｽ】
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1060090944/l50

>1



アリです!!!

>>1
ありが�d！

1さん小津

前スレの者です。以下の書き込みをしました。

>お試しセットで全種類のやつをヤフオクで買いました。
>今半分くらい試しましたが期待していなかったバナナが結構ウマー。
>イチゴは美味しいだろうなと思ってて美味しかったです。。
>ドリンクはグリーンティとココアとコーヒーーが残っています。
>スープはまだコーンだけだけど正直のみきれませんでした、
>コーン以外のぶつぶつみたいのがきもくて。。

皆さんレス有難う御座いました。グリーンティ緑茶で飲んでみます。
バナナは賛否両論あるみたいですね。
あとミネラルウォーターとかで飲んでるのですか？
コーヒーはコーヒー飲めないからちょっとドキドキ。

連続スマソです。

スープは全部つぶつぶみたいなのはいってるんですか？

MDを始めました。
今のところ、ココア、ストロベリー、ポタージュ、コーンスープを試し済みです。
ココアはインスタントコーヒーを大サジ1杯、ストロベリーは
プレーンヨーグルト大さじ3杯、ポタージュ、コーンスープはそのまま
で飲んだんですけど、ココアが一番いけました。
コーヒー混ぜると甘さが抑えられて、カフェモカみたいでおいしかったです。
ストロベリーはヨーグルト混ぜたんですけど、まだ甘かったです。
もっといっぱい入れても良い物なんでしょうか？レモンも混ぜるべき
なのかな・・。今日は、ミルクティーとグリーンティーいってみます！
ちょっと不安ですが（＾＾；

>>14
グリーンティ頑張れ！　合う人には美味しいようです。自分は断念。
バナナは思ったよりは飲めました。

お腹がすいてるせいか、どの味も美味しく感じますた。

わたくしはグリーンティーなかなか好きでした。

突然ですが・・・【ドリンクタイプ：勝手にランキング〜】

第１位　　ココア（私には、バリうま♪）
第２位　　バナナ
第３位　　ベリーミックス
第４位　　コーヒー
第５位　　ミルクティー
第６位　　ストロベリー
-------------------------------------
ランキング外・・・・(^_^;)グリーンティー。。

↑ホント、グリーンティーは最悪。。すっごく薄めないと、私飲めないです。

以上、勝手にランキングでした。　　　　ＢＹ通りすがりのＭＤ１ヶ月目女

みんなお金持ちですか？
ﾏｲｸﾛやってﾀﾞｲｴｯﾄ貧乏で挫折した…

わたしは貧乏

マイクロ始めようかと思ってます。
オークションでシェーカーがついてないと安いのがあったんですが
シェーカーを持ってないとだめですか？

>>21
よく振らないと混ざりにくいです。
マイクロ専用のシェーカーでなくても、
１００円ショップ等で似たようなボトルを入手すれば大丈夫。

マイクロでやせましたが、１ヶ月でリバ・・・何箱も使ったローンと過食のみ残りました。
運動もしてたのに。
健康な時は病気になってもいいからやせたい！なんて若いときは思ってたけど、
年を重ねて（？）実際体調が悪くなってくると後悔ばかり残ります。

私も去年マイクロダイエットで10�`痩せましたよ。
朝は普通の食事、昼夜マイクロダイエット。
お腹空いて辛くて仕方なかった。
2ヶ月くらいで10�`落ちたんだけど、結構リバウンドしちゃった（ｗ
あと急に痩せるから顔やお腹がｼﾜｼﾜになりました。
冷え性だから生理痛もキツかったなーだからもうしません。

ローンが切実・・・

マイクロ初心者です。いろんな情報求めて来たってのに
もっと前向きな書き込みはないのか？（ｗ

真実を直視せよ

解け

っていうか、効果は抜群だろうけど
所詮ぼったくりだからさ

ﾏｼﾞ高いよなー。頑張ろうっと。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ Ｅ Ｔ　 　６ 日 目〜

【日　　 付】 5月15日(目標日まであと 77日）
【身　　 長】 156 cm
【体　　 重 】 57.0kg (目標との差 +10,0kg ）
【体 脂 肪率】 32 ％ (目標との差 +10 ％ ）
【ウ エ スト】 72.0cm (目標との差 +10 cm ）

【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵、五目ひじき44kcal、ねぎ）/・生野菜（トマト・きゅうり）/・かつおの刺身
　　　　　　　　　　　　・豆腐の味噌汁（ねぎ、七味唐辛子、イージーファイバー）/・きんぴらごぼう　
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　[ 夕 ] ・MD
　　　　 　　[間 食] ・なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ (40分)

【そ の 他】・水分2600ml
・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　 記】 生理の山場は越えた。　むくみもなし。　
　　　　　　　　もともと血がまともに出るのは3日くらい。　まぁこれはいいのか悪いのか微妙だが。
　　　　　　　　ＭＤはどの味も美味しくて毎食楽しみ。　特にＭＤ飲んだ直後〜１時間位は続くあの満腹感が好き。
　　　　　　　　すごく満たされた幸せな気持ちになるのは私だけだろうか。

最後になりましたが>>1さんスレ立てお疲れです！

>>31
ウエスト絞りたいなら、腹筋とかすれば？
有酸素運動だけじゃ、腹は引っ込まないよ。
ゆっくりな腹筋を１５回３セットで。あとひねり腹筋も同じく３セット。
ステッﾊﾟｰ終わってからすれば効き目が違うと思います。

がんばって！

21サンへ
100円ショップにあるカスピ海ヨーグルト用の入れ物がちょうどいいですよ。
あと、前スレで500mlミネラルウォーターをちょっとのんで
MD入れてシャカシャカ振るという方がいらっしゃいました。

生クリームたっぷり大粒マロンケーキ
チョコレートキャラメルプディング
しょっぱくてサックリ揚がったフライドチキン

あぁ・・我慢出来ない・・購入してきまつ

>>23

具体的にどのように体調が悪化したのですか？
教えてください。

１７歳　　　女

ダイエット前
１６５�a　　　７０�`
現在（一ヵ月後）　　　　　５８�`
目標　　　　５０�`
最初は超デブだったけど今はかなりマシになりました。
人相も変わって目が大きくなって鼻筋も通ってきました。
炭水化物、甘いもの、おかしは一切やめました。
腹が減ってイライラしたらローソンで
売ってるガムとおつまみ昆布っていうので我慢してました。

ＭＤ始めて汗や排泄物が無臭になりました。
体臭がきつい人もいいかもしれませんね。

ぇ、、あたしＭＤ始めて体臭口臭気になりだしたょ、↑食事量減らしからであってＭＤは関係ないと思われ。。。

>>36
っつーか17歳がＭＤでダイエットするな。
年くってから、体が崩壊していくぞ。

アメ版独特＆強烈な甘さなので薄めて飲んでるんですが、
量が増えて増えてまいってます。かと言って薄めないと飲めないし。
何か良いアイデアないですかねー・・・。
小麦と混ぜて焼いてホットケーキ風とかにして食べられたらいいのに！
朝夜実行したかったけど朝からはきつくて夜だけと言う現状です。

ＭＤ始めて１ヶ月半、５キロ痩せたけど
昼だけ普通に食べて、朝夜ＭＤ、
３日に１回だけ、おやつにフルーツを摂ってるんですが
正直、ＭＤに飽きてきた･･･。
グリーンティー以外は結構美味しいと思ってたんだけど
さすがに毎日毎日となると･･･。
みなさん、飽きませんでした？

自分にはどうしても本来の味が濃い（重い）・・・。
説明書に、食味を変えたければヨーグルトやレモンを
混ぜるといいとあるけど、やってみた人いますか？

>41
激ﾏｽﾞｰですた。

婆乳のくせに。

>>43
なぜ知っている・・・？　○|￣|＿

禿藁

私は、ドリンクの味はほぼ無難な感じですね。
以前のアップルとヨーグルトは許せなかったけど今はないし。
グリーンティは抹茶ミルクみたいで美味しいけど、今度粉茶入れてみようかな。

でも、スープタイプはちょっと苦手。
熱湯じゃなくてぬるめのお湯で作るようにしてからは何とか飲めてますが。

今までが貧食？だったせいか、ドリンクもスープもどれも
普通に飲めます。ただ>>40さん同様、やっぱり飽きてきますね。
もっといろんな種類でないかしら。

朝　アメ版ＭＤ
昼　ごはん一膳・納豆・レタスの卵炒め（中華スープ、塩、こしょう、片栗粉のあんかけがけ。ごま油大さじ１使用）
　　ウィンナー２本・コーンスープ（自分の計算では全部で８５０kcal手前）
夜　アメ版ＭＤ予定
間食無し　麦茶にイージーファイバー入れて沢山飲んでます（イージーファイバーは２パックまでです）

初めてダイエットしようと決意してこれからカロリーと栄養について
少しお勉強しようかと思ってるんですが、
まだ何にもわからないので取り合えずhttp://food.tokyo.jst.go.jp/とかhttp://products.oracion.co.jp/calorin/index.htmlを見て
カロリー気にして昼食作ってみました。
一日に１５００kcalまでに設定しようと思うんですが、こんな感じで大丈夫でしょうか？
もちろん適度な運動も始める事を前提です。
一日１２００kcal以下にならないようにと書いてあったのでいいのかなぁとは思いつつ食べたんですが
凄いお腹一杯になって不安になってます・・。
ちなみに身長１６２cmの体重５６kです。

昼夜ＭＤ４日目…食欲を抑えきれずにＭＤぬきでたくさん食べてしまいました
その分運動とお風呂で汗流すぞ！！

マイクロダイエットを始めて１ヶ月。一日１回で４キロ減です。産後太りの解消に
始めたのですが、ちょっと疑問に思ったので質問させて下さい。
妊娠中、体重増加で、お医者さんにも激しく注意され、かなりの食事制限をしまし
た。１日中わかめとほうれん草の日もありました。マイクロダイエットは栄養成分
もきちんとしてるのに、なんで妊娠中はダメなんでしょう？？わかめだけの食事な
んかより、よっぽど栄養バランスよさそう・・・。これから先、もし２人目が出来
た時、また体重コントロールに苦労するかと思うとぞっとします。そんな変な物は
入ってないんですよね？？

MDなんて詐欺商品になぜたよるのですか？
あ、バカだからかｗ

スマイリー伊達

マイクロ始めてちょうど10日です。お腹はすくけど
だいぶなれてきました。この間測ったピーク時の体重
より2、3キロ落ちてきてます。水分摂取と運動をこころ
がけています。旦那の分は食事を作るので、夕食の支度
しながら「あー食べたいな・・・」と毎日思いますが、一度
誘惑に負けるとどんどん食べてしまいそう・・・なので気合で
がんばってます。基本的に昼･夜マイクロ。

ドリンクミックスを買い込みました。どれも私は結構おいしいと
思うけど、ミルクティーがちょっと苦手かな・・・粉のミルク臭さ
が鼻について。最初グリーンティーとイチゴもあまり・・・って感じ
だったけど、氷いれてシェイクしたら美味しく飲めるようになりま
した。

【日　　 付】 5月16日(目標日まであと 76日）
【身　　 長】 156 cm
【体　　 重】 56,6kg (目標との差 +10,0kg ）
【体 脂 肪率】 31 ％ (目標との差 +10 ％ ）
【日　　 記】 生理後だからか、体重体脂肪が減っていたのは嬉しいんだけど
　　　　　　　 今日は自分的にかなり凹んだ一日だった。　精神的に落ちてる時のダイエットって・・・重いものなんすね。
　　　　　　　 今しばらく凹んでからもう寝ます。　　　

>>32
うん、確かにそうだよね。
筋トレは計画中。もう少しこの生活になれたら取り入れようかと思います。
それにしても人の励ましの言葉がこんなに素直に嬉しいとは・・・イカンやはり落ちている。

↑
【体　　 重】 56,6kg (目標との差 +9,6kg ）
【体 脂 肪率】 31 ％ (目標との差 +9 ％ ）


・・・の間違い。ダメだこりゃ。

MDに限らずクスリ系（化学製品）はほとんど原価10円以下と言う罠。
MDぼったくりっていうなら、市販の薬も飲まないことやね。
とかいうと、また批判されるんだろうな…。

MDのぼったくりは桁違いなだけ

「だけ」で片付けられる額ではない

ぼったくりってのは判ってるけどさー、
これくらい高額払うと、その分必死になるから
ま、いっかとも思うんだよね（ﾆｶﾞ
ローン組んでまでとは思わないけど。

エステよりはいっかなー、と思う。私はね。

エステはいい所は快が伴うからね
６０はいいエステに行ったことがないの？

マイクロ買うなら4000円出してぶらさがり健康器でも買え。
ぶらさがりストレッチのほか、上半身をくまなく鍛える筋トレが出来る。
猫背が直って身長が1.2cm伸びた。
それに骨盤の歪みが直って、下半身がみるみる痩せてくるよ。

ＭＤはじめて１週間。
１週間の推移です。

【体重】 -2.5kg
【バスト】 -2.5cm
【ウエスト】 -4.0cm
【ヒップ】 -3.0cm
【太もも】-2.0cm
【ふくらはぎ】-0.0cm

ふくらはぎのマイナスがゼロなんて
悲しすぎる・・・

60です。>>61エステ自体行ったことないんです。人の手借りるの
どうも苦手で。なので１人黙々と頑張ります。

ぶら下がり健康器に４０００円出すぐらいなら
ちょっとだけ奮発して
バランスボールかスリムクッションかヨガセットを買うよ。
っていうか買ったけど。

あ、マイクロには大奮発して
１０万円くらいボッタくられたけど。

達伊ーリイマス

美容外科で脂肪吸引術受けるとなんじゅうまんもかかること思えば
MDはﾒｽとか使わずやせれていいんじゃない？

sage

プラダは激しくぼったくりだと思うけど
ＭＤはちょっとぼったくりぐらいにしか思わない。

プラダはぼったくりだったのか…

たしかにプラダなんて、原価は屁みたいなもの。

材料原価だけの話だったら
マイクロもプラダもぼったくりだわな

材料原価なんて話し持ち出したら
それはマイクロやプラダだけではあるまい。
世の中の全てのものがぼったくり。
ぼったくりだろうとなんだろうと価格を承知して購入する消費者がいる限り
それは双方の合意の上で行われている取引だ。
それが世の中が回っていくということだ。

付加価値って香具師だね

リバウンドの起爆剤・・それがマイクロダイエット。

負け犬の遠吠え

いま流行りの負け犬か

そろそろ本筋に戻しませんか

ったく……、ひとりで何役やってるんだか。

『やせ組!』のことですけど、2004ｺﾝﾃｽﾄ結果掲載のﾊﾞｰｼﾞｮﾝ
ｻﾆｰﾍﾙｽから送ってくる100円と表紙に書いてあるﾀﾀﾞのと、ﾀﾞｲｿｰなどに置いてある無料と表紙にかいてあるのが
ありますね。私は2種類とも持ってますが。100円ﾊﾞｰｼﾞｮﾝのほうが少しﾍﾟｰｼﾞ数が多いけど、体験者は同じだし
ガイアやグミなどが付く特典も同じ。でも特典の期間が100円の方が6/30までなのに対し、無料の方が7/31まで
になってる・・・。
電話で申し込む時、「やせ組を見た」って言えば特典受けられるみたいだけど期間設定がｱﾊﾞｳﾄな感じがするよ・・・

あ

げ

>>80
ひとりじゃ無いぜ

【自作自演】って落語では誉め言葉なんだよなー。

だから自演じゃないっつの

これだけわかりやすい自演もないよね。
すこしは工夫したら？

負け犬っていうのは
高いお金をすでに払ってしまったので
「ぼったくられている」いう事実を受け入れたくない人のことですよね？
なんでマイクロ使ってる人って「ぼったくり」って言われると
ﾌﾞﾗﾝﾄﾞものとかを比較に出すんだろうね。
同じような商品の相場と比較しなきゃ意味ないじゃん
ほとんど変わらない商品なのに１万以上もぼったくられてるっていう事実には
目を向けたくないんだね。
高いとモチがあがるって人がいるけど
モチのために１万も出すのってﾊﾞｶﾊﾞｶしくないのかね？
そんなことでしかモチがあげられないようなﾔｼはすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよ

何度理由を書いても
見事なまでにスルーしてるくせに　ﾌﾟ

まあさとにかくぼったくりなわけよ
桁違いのぼったくり
他の置き換えでも安全だし、効果はあるし、味も今はすごく良くなってる
ある意味、マイクロを買い続けてる人は
値段の効果で暗示にかかっちゃってるんだよね
それで痩せられて本人が満足ならそれでいいんだろうけど

ＳＴなら一ヶ月５０００円だもんねマイクロより１２０００円も安い
でも、カロリーみても栄養素みても、そんなにマイクロと差はない感じ
どっち使うのが賢いかって言われたらやっぱりＳＴかな〜。

私はグローバルのＨＰの作り方がすごくいいと思う
マイクロより内容が何倍も充実してるし
モニターの紹介も詳しい
掲示板とかもあって情報交換も出来るし
サポートを見てもマイクロに劣っているとは思えない
それで一ヶ月で１２０００円の差はありえないよ
ＭＤ満足してる人はいいけど、
ちょっと疑問に思ってる人は他にも目を向けてみたらいいかもね〜。
私もマイクロ２ヶ月使ったけどね。
無知だったから、マイクロ以外置き換え知らなかったし。
２ヶ月で5ｷﾛ減。でも他の置き換えとか調べてたらべつにマイクロじゃなくてもいいじゃん
ってことに気づいて。グロ他併用に乗り換え
効果はマイクロのほうが良かったとか、グロのほうが良かったとかそうゆうことはない
どっちも効果あり。ただ維持しなきゃならないわけで、
徐々に減らして言ったりするのに結構期間とったから
マイクロ使い続けてたら破産してたかも

>>88
何言ってんの？笑っちゃうｗ
「負け犬」ってのは、高い金出してマイクロ買ったはいいが、
自己管理ができないせいでリバっちゃった人のこと以外の何ものでもないけど。

>>92
ﾊﾞｶだなぁー
ﾏｲｸﾛ利用者=負け犬
そのものなんだよ

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたﾔｼは負け犬ではなくｵｵﾊﾞｶﾓﾉ

>>88
モチベーション・信頼感なんかの部分ってのがまさにマイクロにおける
「付加価値」にあたるわけ。
でもって、付加価値について判断して購入するのは消費者なわけ。
つまり付加価値についての価値観に対してエラッそーにあーだこーだ
ご高説たれられるのはね、う　　ざ　　い　　だ　　け　　な　　の。
わかるかな？

>>93
馬鹿はあんたでしょｗ
その人にとってマイクロが高いかっていうのは
一般的価格とは別問題。

なにが
わかるかな？
だ。
その付加価値が相応のものなのか・・ってのを問うてるんだよ
相応なものはぼったくりとは言わない
マイクロは相応じゃないから「ぼったくり」なの

だから、ぼったくられてるのを承知で購入して満足してる人はそれでいいよ

>>95
頭悪いでしょ？

ﾋｰﾄｱｯﾌﾟしてるけどさ
ﾏｲｸﾛの社員もぼってることを公言してるからね
「ﾏｲｸﾛ信者の血と肉を削って食ってるからね(ﾜﾗ」
とのことだよ。
「ぼったくられているってことに気づかず痩せて本人が満足してるんだから」
と詐欺犯みたいな捨て台詞してたぞ

何だかお暇な方が何度も何度も書き込みしてるようですね。
調べればすぐに分かりますよ♪

そんな暇あったらとっととダイエットにでも励んで下さいｗ

>>96
だからわ　　か　　ら　　な　　い　　のかな？

＞相応なものはぼったくりとは言わない
＞マイクロは相応じゃないから「ぼったくり」なの

相応か相応じゃないか決めるのが本人だっていってんの。
理解できますか？

>>97
あなたには負けます

なんでわざわざここに言いに来るわけ。
ライバル会社関係じゃないなら
心の中で（ﾊﾞｶﾀﾞﾈｰ、ｸｽｸｽ）って言ってればいいじゃん。

ということで、ｸﾞﾛ工作員さん、乙

>>102
どうい。
ホンットうざい、つーか何を今更
鬼のクビとったよーに騒いでんだか

わざとボケたふりしてる人が多いですが・・・
『負け犬』＝仕事に生きる結婚しない30台独身女性
のことですよね。

>>104
頭の悪い釣りですね♪

ホントだよ(;´Д`) 私なんかは
オルとかスリファで無茶な置き換えとかやってる馬鹿が
定期的に出てくるけど
ﾌﾟ、せいぜい頑張って金かけてリバウンドしてくれ、ｸｽｸｽ　と思ってるだけで
何も書き込まずにｦﾁしてるよ。

>>91
禿はげ同

>>100
よく分かります。

ｸｽｸｽ・・・

あと１箱半終わったら
調整期に入ろうかな。
一食置き換え５箱で９キロ痩せた。

>>105
死んで

高い金出しちゃってると必死だね
閉鎖的、宗教的だよね
暗示を崩そうとするものは徹底的に排除するんだよね
怖い怖い

>>111
ついに脳が腐敗しましたか♪

>103
だから、あなたがそれで満足してるならそれでいいんじゃないですか？
安価で効果にも変わりない類似品があるわけだから、
ＭＤの値段設定に疑問のある人は、視野を広げてみればいいんじゃないか？
って言ってるだけでしょ

「ｳｻﾞｲ！」なんて鼻息あらくしなくたってさ(ﾜﾗ
だから必死って言われちゃうんだよ

>>112
剥藁

そんな雰囲気でまくっちゃってるのこのｽﾚ
恐ろしいわ〜
お金って人間を変えるのね

ボッタクリage

>>114
だからさー、ここはマイクロで頑張ろうってスレでしょ？
言いたいことはわからなくもないけど、言い方ってもんがあるでしょうに。
リアルでまともに人間関係築けてます？
納得して購入して前向きに頑張ってる人もいるのに、
いきなり「ぼった」だの、他人事なら何をそんなに必死になる必要があるのか知らないけど
鼻息荒くイチャモンつけてるのはむしろあなたですよね（ｗ

＞１００
あなたの言う付加価値に１万円以上も余計につぎ込むのは
当事者は満足してるし勝手だとは思いますが
常識的に考えて客観的に見て非常に滑稽だということですよ。

それも価値観の違いでしょうから当事者が満足していれば
世間から滑稽だと思われていてもそれはあなたの勝手だと思いますよ。
別に必死に否定しなくても

こ　こ　は　マ　イ　ク　ロ　教　の　ス　レ　で　す　！
荒らしは来るな！！！！！

スレ数がいつもより異常に増えたので何事かと思ったら
単なる皆さんの価値観の相違だけのようなので
そろそろ本題に戻しませんか？

おまえら釣られすぎｗ

>>118
どのレスに否定があるんですか？
日本語能力の無い人とこれ以上話しても無駄みたいですね〜

>>122
ｳｻﾞｲ

>>123
ｷﾓｲ

>>120
大丈夫だよ。
前から粘着していたアンチが
１〜２名、必死になって、ヒートアップしてるだけだから。
とりあえず、静観しておけばよろし。

>>123
ダイエットより語彙力磨く方が先では・・・？（クスクス

>>125
アンチもうちょっと説得力ある文章書かないと
書き込む気にもならんね

>117
私は純粋に疑問なだけ
では１１７さんがﾏｲｸﾛを頑なに使用するのは何故？
他の置き換えと１００００円以上の
客観的に見て１００００円以上の利点というものが本当にあると感じているんですか？
差があるなら、それを具体的に知りたかっただけ
自己判断でやってるんだから勝手でしょっていうのも一つだとは思うけどね
大抵ちゃんとした答えが返ってこないし。
返ってきたと思ったら、名前、つまりﾌﾞﾗﾝﾄﾞ力だとか、
味がﾏｲｸﾛのほうが上だとか、量がちょっと多いとか・・・。そのくらいで
１２０００円近く一ヶ月単位で違ってくるって言うのにそんな差しかないのか・・と
実際ﾏｲｸﾛ利用者はどう考えてるのかな〜って思って。
こうゆうこと聞いても返答がまともに返ってきたためしがないけど

ＭＤ経験者だからっていうのもあるけどね
イチャモンと解釈しちゃうところが排他的だってことですよ

>>128
互いにわかりあえない価値観だから
まともな返答と思えないんだよ。

要するに128が馬鹿。

いつまでたっても互いの価値観は平行線なのに
議論を粘着にふっかけてくるのはなんでかな〜、と思って。

私は最初マイクロで
後半をグロに乗り換えたけど
財力があればマイクロを続けてたよね。

最初マイクロをやったのは
置き換えダイエット自体始めての経験だったから。
でもそれは正解だったと思う。
グロで最初からやってたら無謀な置き換えをしてるところだった。

>>128
私がいつ「頑なにマイクロのみ使う」なんて言った？
私だって用途とか懐具合とか気分にあわせて他製品を利用することもある。
ただここがマイクロのスレだからマイクロの話をしているだけ。
ただそれは私の場合であって、当然マイクロのみで頑張ってる人もいるはず。
そりゃそうだ、だってここマイクロのスレだもん。
でも、自分が他製品を併用してるからといって、
その人たちの気勢をあからさまにそぐような書き方をする必要がどこにある？
私は然るべき場所で然るべき話をしたいだけ。
使い分けとかＴＰＯとかいう勉強してくださいよ、まずは。

＞モチベーション・信頼感なんかの部分ってのがまさにマイクロにおける「付加価値」にあたるわけ

モチベーションの維持と信頼感に１万２千円付加価値を払って満足してるんだろ
まあ、外から見れば「アホか？」と思うような滑稽なことを当事者に言っても無駄だよ
宗教に没頭してる人に「だまされてるよ」って言っても誰もきかないだろ？
創価学会とか見てみろよ。汚い親父を大先生と慕って涙まで流すんだぞ
暗示にかかっちゃうと、いくら世間の常識をこんこんを話してみても
通じないんだよ
宗教みたいなもんだよ。本当に

>>129
本当に頭が悪いんだね

>>128
117ではないが、簡単にレスすると、
マイクロのほかに、グロとか、オルビスとか、いろいろやってきたけど、
ドリンクタイプの味は、マイクロがいちばん好きだし、
この味なら続けられると思ったから、私はマイクロを選んでます。

買ってるのは、だいたい、MDのキャンペーンで……。
>>2　にもあるけど、まとめ買いで、マイクロ一食750円程度だから、
グロのST一食540円、とくらべてそんなに高いと思わないから。

マイクロする前は、外食やコンビにばかりだったんで、
一食、1000円前後使っていたことから考えると、
私にはマイクロがそんなに高いとは思えません。

粘着さん、荒らしとみなして通報しましょうか？

さて、グリーンティーでも飲んでこよ〜〜。

>>132
だからマイクロの１万円分の「付加価値」が一体何なのか？
について話すのはマイクロｽﾚでいいんでしょ？
価値観の問題じゃなくてさ、
味、量、栄養価、ﾌﾞﾗﾝﾄﾞ、ｻﾎﾟｰﾄ云々いろんな比較要素はあるけど
主観的意見じゃなくて、事実１万以上の差はあるのか無いのか

１・無いけど、満足して納得して買ってるのか
２・無いけど、あると思い込んで買ってるのか
３・事実それだけのものがあるのか・・・（あるならどこに差があるのか）
それによって全然違うと思うんだけど
あなたはどれ？

>>135
グロは一食３７０円なり

>>137
差に１万円以上の価値があるかどうかなんて
それこそ主観で判断するしかない。

１３６
通報してどうするんだ？
ｱﾎか？
誰かがどうにかしてくれると思ってるの？

>>138
スリムトップス　3食入り、１食157kcal 1,606円(税込)

ttp://www.global-diet.co.jp/shop/sitemap/CSfLastGenGoodsPage_001_1.jsp?GOODS_NO=2049&IMG_ROOT=/shop&dispNo=001001001&curDepth=3

>>137
>２・無いけど、「あると思い込んで」買ってるのか

底意地の悪い選択肢だね。

＞１４１
マイクロはまとめ買い価格なのにスリムトップスはまとめ買い価格は適用しないの？

スリムトップスは１箱１４食７０００円を３箱買うと１箱おまけでついてくるから
２１０００円で一ヶ月。さらにネットで買うと１０％ひきだから
一食３７５円くらいじゃなかったかな？

他のダイエット商品の話したいなら他スレでやれば？
もう他の商品話はお腹ｲﾊﾟｰｲ（・∀・）

間違った
１０％引きしないで３７５円だ
１０％引きだともっとやすくなるね

>>143
たしかにいえてますね。失礼しました。

＞１４２
でもそうなんでしょ（ｗ？
少なくとも部外者から客観的に見させてもらうと
２だ罠
信者はそうじゃないんだろうけど

>>147
部外者ならば、そっとしといてくれよ。

怖いよﾏﾏﾝ

>>137
勿論いいと思うけどさ、あからさまに否定、
馬鹿よばわりでから入ってたからね、上の方のレスは。

食事制限@ストレス発狂age♪

>>81
ｵﾓﾃﾑｷ100円のやせ組も、無料の増刊号のやせ組も、
ページ数は６４ページで同じだよ。
内容もほとんど同じ。

>>151
裂かれて

グロ使ってるけど、バイブルはやせ組み
こんな漏れは逝ってよし？
だってモチあがるんだもん♪

>>128
マイクロ使用経験者ですが同意！

>>154
俺もやせ組は手放せん。
ダイエット成功者と言われるようになれたのもこれのおかげ。

>>154
わたしと同じだよ♪
逝かないで〜

＞１５６
だよね。
ぐじけそうになったらやせ組みみてる
大変申し訳ないけど、こんなブチャイクだった人が
こんなにかわいくなれたんだーって思うと頑張れる

でもﾏｲｸﾛは高くて手が出ない
っていうか巨だからやせ組みの人みたいになるには
一体何箱必要なんだ・・・て感じだからさ（汗
あの６０キロ痩せた男の人すごいよね。
人って変われば変わるもんだ
家族だって気づかないよあれ

ダイエット成功者でもこんなスレ見るんだ

私はやせ組み2冊購入したよ〜♪
私はモチ上げの為の観賞用、１つは半身浴時に風呂場の持ち込む用ｗ

ダイソーにタダで山ほど積んであるよ〜
無意味に３冊も持って帰ってきた

でも、このスレ、活気があって面白いじゃん♪
消費悪いスレのは売上にも翳りが見えてるのでは

>>162
いえてるね。けっこう住人が多いと思う。

>>161
マジですか。
いい事聞いたっと。

　　


　　　そして誰もいなくなった・・・

やせ組に出てる人はモニターだからマイクロは支給されてるのでつか？
それとも自腹でﾃﾞﾌﾞってたころの醜態晒しちゃってるんでつか？
準グランプリ以下は賞金いくらなんだろう・・

>>166
美容外科の場合だとモニターさんの手術代はタダ。ただし雑誌テレビ等のマスコミに
晒される前提付き。なのにテレビ見てると「手術代はバイトで稼いだ」とか言ってる・・・
モニターさんは格好の宣伝材料になるからね。
賞金のこと、わたしも気になる。

からくり時計

美人局

達伊ーリイマス

ちょっと質問なんだけど、MDを飲まなくなったら生理が来なくなって
しまったんだけど、これって通常食の栄養バランスが悪いのかな？
MD中に身に付けた『４つの食品群をまんべんなく』を考えた物を食べ
てるけど、なんでだろう…

基礎代謝量以下の摂取カロリーになってしまったんじゃ？
わたしは基礎代謝量が測れる体重計で毎日チェックしてるから大丈夫だよ。

>>171
MD飲まなくなったら、でしょ？
なんだろね。

マイクロのモニターの応募したのに落とされちゃったよーーーータダで試したかった
のに７ﾏｿはたいて買っちゃったよーーー

なっなんと・・ななまんですと！？

あたくしはすでに２０ﾏｿはたいていますが。。。

やっぱﾓﾆﾀｰはﾀﾀﾞなの！？
教えてｴﾛｲ人！

＞177
常識で考えてみな

ひ〜っ・にっ・にぢゅうまんいぇん！？ ｶﾞｸｶﾞｸﾜﾅﾜﾅ

>>179
MD使用者では驚くほどの金額ではないと思う。確かに高額だけど。
この金額払ったから今は超超切り詰め財政でやっていますが・・・

あ、それと言い忘れたけどあたくしは20kgもやせねばならない巨だったからね。
ふつうに4〜5kgやせれば良い人なら7ﾏｿでいいと思う。

>>172
初回注文時に付いてきたダイエットメニューを参考にして、自分でアレンジ
してるんですけど、リバが恐くてご飯の量とか減らしたりしてるので、その
可能性もあるかもですね〜。ちょっとお金をためて基礎代謝も測れる体重計
を買いたいと思います。レスありがとうございました。

>>173
そうなんです…。
生理不順のスレを見たら『鉄分とか少ないかも？』って感じたので、意識
して多めに取ってみようと思います。レスありがとうございました。

こんばんは。5/2（日）からMDをスタートさせた前スレの595です。

【進行状態の報告です。】
★5月2日（日）開始　→　5月6日（木）　→5月10日（月）
　　　75kg　　　　　　　72kg　　　　　　72.2kg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※この週は生理有り。
★5/17日（月）
　　　70.8kg（スタート時-4.8kg）
　　　　（前回より-1.4kg）

●生理も終わりましてさあー！これから痩せ日行くぞー！＾０＾//
　とだったのですが金土日と運動もしないでMDも一日朝：夜の
　置き換えも1回だけだったりと自分でもお昼に気をつけるくらいだったのですが
　減少をして始めの第一目標が70kgだったのでまだまだですが少しうれしいです。
　
　私事ですが、4.5年前まで身長163cmの48kgの時もあり自分の中での
　心地よい体重は51-53kgでした。。。。ここまで増えたのは色々な事が
　あるけれど基本的には美味しい物を作るのも食べるのも好きな食いしん坊な自分。
　季節限定や新製品にも弱くて、、結局はストレスと言いつつ自分の甘えや弱さやと
　思います。（当時付き合っていた彼にも詐欺や！と言われる始末...＾＾）

　もうシャツの裾をスカートやズボンの中にも入れないで外に出して着たり
　これから暑くなるのに上着を羽織って腕や身体を隠したり、黒や紺系ばかり着て
　おまけに自分の身体が入る服ばかりの同じデザインのばかり着てしまうのはあかんと
思いました。（これはとっても不経済だしこのままではMDの値段所ではありませ　ぬ。＾＾）
　まだスタートしたばかりで説得力が無いですが自分がなりたいと思う自分に
　なんでMDをやってるのか？せっせと努力する時間やと思って続けてみます♪

　

前のスレでレスをいただいた方々へ。
　すでに倉庫に入っていて番号がわからないのですが
　目に止めていただいてありがとうございました（*＾ー＾*）

　風来坊さんへ
　詳しく運動の事を書いてくれましてありがとうです。
　毎日日記を書き込みますと体重が減っていないと正直凹みますが
　私も日によってやったあー！と思って油断したら半日であっと言う間に1.4kg位
　増える日もありましたよ。（逆に減り続けたらペース的に最後どうなるねん？って　思う事もありますから＾＾）
　目標までの期間はありますから色々な日がありますよ。
　
　生理の終わりかけが痩せ日を有効に、私も明日からダンベルに腹筋を+して
　また週明けに報告させてもらいますね。

わたしも体験談をひとつ。
短期ダイエットは１日に食べるカロリーを減らすのがポピュラー。
２食置き換えのマイクロダイエットをやった。
結果、１か月で７ｋｇ減。
そりゃそうだ、１日２食を１７０カロリーで済ますんだから。
面白いぐらい体重は減る。しかし気力も萎える。階段の上り下りがつらい。
仕事中頭ボーッとする。眠くてだりくてしかたない。生理来ない。
３ヶ月で１５ｋｇ減量したところで、髪パサパサ。 これはマズイと。
さて、賢明な皆さんはもうおわかりでしょう。
普通に３食に戻した後は食ったら食っただけ太る。
いや、食った以上に太ってるんじゃないか？というぐらい太る。
リバウンドはありません、と言われてたんだけど、
一日１１００ｋｃａｌ以下で頑張ってた体は、基礎代謝を劇的に下げてしまったのだった。
ジムに通ったりしてたけど、半年で元体重＋９ｋｇに戻りましたとさ。
めでたくないぞっ！

>>185
内容も書き方もマイクロ体験者っぽくない。
前スレの706の文体に似てる……。

なりすまし？

この手のレスはすべて706の自演です。
頭の悪い706は放置しましょう。

>>185
の招いた結果はMDの成功者の常識を全部守れてないからこうなる
という分かりやすい見本だよね。

体調を崩さないように、通常食に細心の注意を払うとか、
基礎代謝を下げないように有酸素運動にプラスして
無酸素運動もやって筋肉をつけるとか、
成功者はMD中に気をつけていることが出来てないだけ。
185は失敗をMDに転嫁しないように。

しかも「リバウンドはどんなダイエットにも存在します」ってＭＤの
宣伝には書いてある。
多分、ＭＤ飲んでるからって慢心するのが失敗する人の傾向なんだろうって
185を読んで分かった。私も気をつけよ。

>>186
たしかに706だな。前スレからずっと思いこんでるネタで、
話を作ってるからすぐわかる。
706だったら、そんな下手な成りすましなんかせずに、
堂々と前スレの質問に答えろよ。

ほれ、コピペしてやるからよ。

> 985 名前：スリムななし(仮)さん 04/05/15 05:31
>
> 881 ：スリムななし(仮)さん ：04/05/10 02:44
> 706さん、ケトン体が脳の栄養源になるという　>>832　や
> 炭水化物の必要量に関していってる　>>834　への反論を
> 知りたいので、ぜひ、書きこんでください。
> とくにあれだけ書いていた炭水化物の必要所要量について
> 706さんには、きちんと根拠があるはずです。
> 706さんのいっている一日、1025kcalが、脂肪や、たんぱく質ではなく、
> 炭水化物でなければならない理由をきちんと書いてください。
>
> 882 ：スリムななし(仮)さん ：04/05/10 02:47
> ごめんなさい。831です。
> マイクロダイエットに警笛を鳴らす706さんにもうひとつ聞きたいのは
> マイクロダイエット以外に706さんがすすめるダイエット法です。
> 基礎代謝もいっさい下げず、炭水化物もとりながら
> きちんと効果が期待できるダイエット法をぜひ知りたいので
> よろしくお願いします。

MDを始めて3ヶ月になります。
現在-18kgです。ここまで来て最近減らなくなってきました。
停滞期だと思って頑張ってます。
質問ですが水を2リットルも毎日摂取するのはどうしてでしょうか？
また、そのときの体重に応じて最適な量を
割り出す事は可能なのでしょうか？
わかる方見えましたら教えてください。

3ヶ月で−18kgは立派！

ＭＤ興味あるんですが
サンプルを請求したら、やせ組ってついてきますか？

>>192
わたしはネットで請求したことがあるけど付いていませんでした。
でもあとから（3ヶ月位あと）やせ組送ってきｍしたよ。
電話で請求してその時にやせ組も欲しいと言えば一緒に送ってくれるのでは

>>193
ありがとう。
どれくらいで送ってくれるんだろう。
早く試したい＆やせ組読んでみたい。

>>194
わたしの時は連休をはさんでいましたが、1週間位あとに届いたよ。
早く欲しいのなら電話でｵﾍﾟﾚｰﾀｰさんにその旨伝えれば迅速に対応してくれると思うよ。

>>195
いろいろありがとう。そうします

ttp://www1.odn.ne.jp/setsuna/za_insect.html

夜勤明けで戻ってきた所にＭＤが届いたよ。
初めて買ったんだがシェーカーとサンプルがデカクてびっくりしたｗ
とりあえずサンプルのココアを昼食が変わりに飲むか・・・

ちゃんと買った人には通常の大きさのサンプルつくの？
資料請求の人のサンプルは５分の１なのに・・・。

>>199
他の人は分からないけど、今回私は通常サイズのココア味がサンプルでした。
資料請求の場合は偶に駅前とかで無料配布してるのと同じサイズなのかな？
それを以前飲んだコトがあって、それで今回資料請求もせず頼みました。
だから通常サイズが来たのかも。
そうでない場合はサイズの差は購入者とそうでない人の差なんじゃないかな？
まぁ、どっちにしても小さくても高いのタダで貰えてラッキーと私は思うんだが・・・

お疲れさまです。
最近また、よく効くトレーニングを編み出しました。
大したもんじゃないけどｗ
どうしても腹筋って上部の発達が下部より勝っちゃうじゃないですか。
ここ数週間で下部の強化に成功しました。
下腹部にも効くトレです。

�@まずクランチを自分の好きなスピードで10回します。
台が無くても足を浮かせればいいです。膝を90度に曲げて。
クランチ10回が終わったら間髪入れずに、
�A足を伸ばし床から45度ぐらいのところまで上げ、
30秒間で床スレスレにくるようにメチャクチャゆっくりと下ろしていきます。
10秒で15度(3分の１)ずつ下ろすというふうに考えるとやりやすいです。
そして�Aが終わったらすかさず�@にもどる。これを3回繰り返して１セットです。
「�@→�A→�@→�A→�@→�A」←で１セット。
最初の１０回のクランチをゆっくりやると、後半かなり効いてきます。
脚を下ろすときは下腹部の筋肉を意識しながら。
このとき上体はヘソを見るような感じですると意識しやすい。
これを３セットします。注意したいのがインターバルで、
できれば30秒、最低でも1分以内に再開するのが好ましいです。
インターバルが長いと、パンプと焼け付くようなバーンが得られなるので。
最初はけっこう効くと思う。慣れてきて強度が欲しくなったら
クランチをゆっくりやるべし。俺流究極の時間かかって面倒臭いネガティブトレ。

誤爆スマソ・・

いやいや参考になるｗ

>>190
水を2リットル以上摂るのには、さまざまな理由があります。

１日に体外に排泄される水の量は2〜3lです。その内訳は尿として1〜2l、
汗や呼吸、気づかない皮膚からの不感蒸泄として１l前後、
便の中に含まれる水分が0.1lくらい。
ですから健康な体を維持するには同量の水分補給が必要となります。

通常であれば、１日に摂取する水分は、飲み物から1.2ｌ〜1.5l、
食べ物から0.8〜1.2ｌの水分を取るわけですが、
マイクロダイエット中は、当然、食べ物から摂る水分が足りなくなります。
そこで、積極的に水分を摂るのです。

また、水そのものにはダイエットを促進する効果があります。
水を飲むことで胃がふくらみ、
胃液の酸度が薄められることは食欲の低下につながります。

さらに脂肪を燃焼させるのにも水は必要です。
脂肪が分解する際にケトンという物質が生成されますが、
このケトンが原因で、血液が酸性に傾くことがあります。
腎臓はケトンを排出して、弱アルカリ性にしようとがんばってくれるのですが、
この働きをサポートしてくれるのが、尿の成分である水です。

また、カルシウム、マグネシウムの豊富なミネラルウォーターは
それだけで、基礎代謝をあげてくれますし、
カリウムの豊富な水は、余分なナトリウムを排出し、
水太り、むくみを解消してくれます。

>>204
優しいですね
どうしてそんなに一生懸命に教えてくれるの?

これもいいですよ
http://iijapan.fc2web.com/bi.htm

>>206
↑痩身食品「セレブメディッサ」のマルチポスト。

マイクロをぼったくりとののしる方々は、
この気休めのような食品をどう判定するのだろうか。

水分を取るのにお茶や紅茶なんかでも良いと聞いたけど、やっぱり
基本的には水がいいんでしょうかねぇ・・・？

お茶、コーヒー、紅茶……。
カフェインのとりすぎに気をつければ、水の代わりでもＯＫ。

204は下記ページのコピペ
ttp://www.hikari-jpn.co.jp/kenkou_mizu_1.html

>>209
あ、ｶﾌｪｲﾝの存在をすっかり忘れてました（ｗ
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。

利尿作用があるから
あまりおすすめできない、本当は。
スポーツクラブでは基本的に水だけで２ｌと言われた。

ウーロン茶とかって脂肪を溶かすからダイエットいいいとか言われてたがどーなんだろうね

何故利尿作用があるとﾀﾞﾒなの？

>>199
資料請求では５分の１のベリーミックスで、
購入したら普通サイズのココアでした。

>>210
204です。そうですね。きちんとしたデータを入れたほうがいいと思い、
そのページも部分的に引用させていただきました。
でも、広東さんもお読みになればわかるように、
引用させていただいたのは書き込み全体の一部ですよ。

>>214
過度の利尿作用は、尿酸値をあげるおそれがありますが、
適度な利尿作用は、むしろダイエットの味方と考えてもいいでしょう。
また、カフェインには脂肪分解作用もあります。
運動前にブラックコーヒーを飲むのも効果的です。

いずれにしても、水だけで２リットルも飲むのがつらい人もいますから、
お茶やコーヒーを織り交ぜて、水分を取るのはいいことだと思いますよ。
また、カフェインが心配なら、
ハーブティーや刀豆茶などノンカフェインのものもいいと思います。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ Ｅ Ｔ　 　 ７日目〜

【日　　 付】 5月18日(目標日まであと 74日）
【身　　 長】 156 cm
【体　　 重 】 56,6kg (目標との差 +9,6kg ）
【体脂肪率】 33 ％ (目標との差 +11 ％ ）

【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵、五目ひじき44kcal、ねぎ）/・サラダ（プチトマト・きゅうり・水菜・かいわれ・ちくわ）
　　　　　　　　　　　　　・しじみの味噌汁（イージーファイバー）/・野菜ジュース100ｍｌ　
　　　　　　 [ 昼 ]　・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　 　　 [間 食]　・なし

【運　　 動】 ・ｽﾃｯﾊﾟｰ (40分)

【そ の 他】・水分2８00ml
・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰ10粒　 　（運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　 記】最近、蒸し蒸しした日が続きますね。
　　　　　　　　しっかしまぁ、この時期のデブの辛いこと。　ちょっと動くだけで尋常じゃない量の汗が出る。　
　　　　　　　　自分が常にタオルが手放せないのは勿論のこと、傍目にも顔中に汗をかいているデブというのは相当暑苦しいと思う。
　　　　　　　　見ている方の体感温度も2度はあがるだろう。　肩身が狭いったらありゃしない（笑）
　　　　　　　　ううっ、すまぬ皆よ、もう少し我慢しておくれ・・・。

>>183さん
励ましありがとう。
体重が減らない位のことは大丈夫なんだけど、
ちょっと私生活で凹む出来事があって、その時はダイエットが重く感じたかな。
どんなに順調でも、ダイエットって多少はストレスになってるんだと実感。
気晴らしできることをやるのが一番のストレス軽減方かもしれない。

マイクロに１４万かけた…まあチョット痩せたかな

＞過度の利尿作用は、尿酸値をあげるおそれがありますが
お茶程度じゃ過度の利尿作用の心配はないでしょ？
ﾗｼｯｸｽとか飲んじゃったりしない限り（たまに痩せたくてﾗｼｯｸｽに手出しちゃうﾔｼもおるけど）
健康な若い人はお茶程度は問題ないでしょ？

だからなんで>>212なのかな？って
何か根拠があるなら教えてほしいな〜と思ったのよ。

マイクロダイエットって頼んで何日できますか？？

>>222
私は土曜日に電話したら次週の火曜に届きました。

>>220
エエッ・・・１４ﾏｿもかけたのにチョットなのっ？

>>221
217です。ごめんなさい。横レスでしたね。

212さんはスポーツクラブの
インストラクターの話を鵜呑みにしたのかな？

>>220
ぢゅうよんまんえんですと！？
でもあれですな、チトは？結果が出たようで何よりでしたな。
オラは栄養ドリンク\100に強制鞍替させられとります　鬼嫁にｗ

>>224　>>226

つられすぎ。

QVCでＭＤ放送中。
コンテストの人が出てるけど、写真の方がかわいいし、
性格がイマイチ…。

オフィシャルサイトで募集しているモニターの経験がある人っていないですかね？
なんか、マイクロのお金とか交通費とか無料だというから興味あるんだけど・・
なんか、痩せなきゃっていうプレッシャーにもなりそうだし。

ただ、成功したら雑誌に載るっていうのがちょっとアレだけどそれはまぁ仕方がないか。その為のモニターだし。

>>228
可愛い人ってどの人のこと？
私はプロポーズされた人が可愛く見える

＞230
その人のことでは

赫

ＭＤ以外の食事って、
どのぐらいのカロリーにしてる？

伊藤さんっていう人も可愛いっていうか綺麗だと思う

159cm、60キロ。
マイクロに手を出そうか出すまいか・・迷っています。
とりあえず金をかける前に食事を減らしてみましたが、腹へって泣きそう。
マイクロって本当におなかすかないんですか？

人による

>>235
マックのシェイクみたいなの１杯飲むだけだよ。
食物繊維が含まれてて満腹感が得られるというけど、？。
食物繊維の１日の摂取目安は20〜25g、マイクロ１食わずか1gだよ。
それにカロリーを抑えるため糖質を大幅カットしてるから、
すぐに血糖値が低くなって食欲中枢を刺激しまくるよ。

私は、普通の３食に気を配る方が健康的にも経済的にもベターと思います。

今までガツガツ食べていたなら
どういうダイエットをしようと
空腹感は我慢しないとね。

それに耐えられないならデブのままでいてください。

>>235
自分の使用感としては、かなり重たくもたれる飲み心地。
昼に飲んで、夜になってもまだ胃の中に残っている感じ。

はじめはものめずらしさでがまんできたけど。
日が経つにつれて口寂しくなって挫折気味↓

>>229
人様の日記サイトなうえにすでに紹介されてたら申し訳ないのですが、
この人がモニターの経験があるみたいです。雑誌に載ったこともあるみたい。
2003年の9月くらいから見るといいです。
ttp://dietnikki.com/diary/diary.htm?d_id=9261&d_pc=lJOdBXba&cov_id=29455

>>237
>食物繊維の１日の摂取目安は20〜25g、マイクロ１食わずか1gだよ。

　どこの国のマイクロの話か知りませんが、
　現在、日本製のマイクロには、5g（レタス2個分以上）の食物繊維が入ってますよ。

経済的な問題で仕方なくアメ版マイクロに切り替えたんでえすけど、
アメ版のやつは専用の軽量カップでどのくらい入れるのが正しいんですか？

>>243
カップのそこに６０ｃｃと書いてあれば2杯だと思われ。
一回分は５８グラムぐらいなのではかりがあるなら一回測ってみるのがよいよ。

つーか缶に説明書いてないか。英語だけど。

>>242
このスレの>>5に1gって書いてますけど・・アメリカ版です。
ちなみにその5gっていう情報はどこからですか？
パッケージに書いてるんですか？

>>245
はい。パッケージに書いてます。

>>245
だったら、>>237の書き込みに、
「アメリカ版」とはっきり書いたらいかがでしょうか。

あなたがマイクロをやったことがないのはわかりますが、
思い込みだけで、一方的に書くのは問題があると思います。

>>244
レスありがとうございました。
さっそく今日の夕飯からアメ版ＭＤスタートします！

>>247
どうしてそんなに興奮されてるの？
たまたまこのスレのテンプレに、そう書いてあったもので・・。
思い込みを批判するなら、>>5さんも批判されてしかるべきですよね？
それにこのスレには山ほど思い込みのレスがあるのではないでしょうか？
もう少し精神的にゆとりをもって大らかになられた方が、
ダイエットも成功すると思いますよ。
お互いにがんばりましょうよ。

ぷぷぷっ
ダイエットうまくいってない者同士 ﾊﾞﾄﾙ再開のﾖｶｰﾝw

MDやってる皆さん！
糖質不足のﾋｽﾃﾘｰにはご注意をw

ﾋｽﾃﾘｰは生・ま・れ・つ・き

>>249
あなたもすっかり、興奮されてて、文字も満足に読めてないんですね。
あなたのように自制心のない方が、

>私は、普通の３食に気を配る方が健康的にも経済的にもベターと思います。

なんて、じつは気を使って、たいへんなことができるわけはないですね。

なにより　>>5さんは

>10)アメリカ版の栄養分はどうなっているんでしょうか。

と、したあとに、アメリカ版の栄養を書いているのに、
あなたがそれをマイクロ全般のように書かれたのが、問題じゃないでしょうか。

もともと、>>235の人が
> マイクロって本当におなかすかないんですか？
と、マイクロ使用者に体験談を聞こうとしたところ、
マイクロを体験したこともない
>>237が、かってにあれこれ誤読して、えらそうに書いただけだろ？
>>237は普通に3食に気を配って、そのヒステリー体質を直したほうが、
ベターだと思います。

五月蚊い

美人局

ﾏｲｸﾛﾝって高すぎねーか？多分散々既出なんだろうが。
ビルダー系のサプリやプロテイン飲んでるほうがマシのような。
結局飲まずに３０パックほど棄てたなﾔﾌｵｸにでも出せば良かったなあ。

でもアメ版て日本版よりマズーなんでしょ？
日本版は凄く改良加えられているみたいだし。

ぷっぷっぷっ
糖質不足のMDダイエッター達がヒステリー起こしてるね
皆さ〜ん
無理なダイエットをやっていきずまると、こうなります。　御注意を！

リバウンドとイライラヒステリーの起爆剤　それがマイクロダイエットです！

達伊ーリイマス

だって十数年前にマイクロが日本で売られるようになったばっかの時は
味だってわずか3〜4種ぐらいしかなくてとても飲めたもんじゃないほどマズーだったんでしょ？
それが日本で改良に改良を加えて今日の美味しくてフレーバー豊富な日本版マイクロが出来たんですよね。

>>252
私はアメリカ版とかって・・知らないものですから。
マイクロ全般に思うか否かは、読む人によるんじゃないでしょうか？
それより、たかが２ちゃんねるの１レス１レスに興奮されているようでは、
精神衛生上あまり良くないと思いますよ。
お互いダイエットに励んでる者同士、大らかに頑張りましょうよ。
ね？

うん

とろくさい

>>261
いちいち興奮しながら、煽ってらっしゃるのは、261さんでは？

粘着さんはｽﾙｰの方向で。

興奮したほうが張り合いがあっていいだよw

体内脂肪がじゃんじゃん燃えるかもね。

>>265
アンタ何様？

赫

あばよっ

顔真っ赤にしてキーを力強くガタガタ打ってる暇があったら運動した方がよっぽどダイエットになるのでは。
結局顔もわからないネット上の知らない人相手に頭をカッカさせるだけバカらしいですよ。

なんか面白くてためになるMDの情報ないのかね〜

「興奮してる」って書けば、いかにも相手だけ我を忘れてて、
自分は冷静、って感じで自分が優位に立てるもんね〜。

>>271
いよいよアンタ何様？

>>274
いちいち気にしているあなたは？

>>271
それが２ちゃんの面白い油煙だろがっ！

>>274
私はダイエットの神様でーす

271じゃないけど

＞お互いダイエットに励んでる者同士、大らかに頑張りましょうよ。 ね？



といってる本人が一番大らかじゃない罠ｗ

>>275
仕事の合間のヒマツブシしてる香具師でござんす。

>>277
神様、わしの体重を明日までに14キロ減らしてくだせえ。

>280
無理です。

>>279
ひつまぶし食いたい

俺は明日までに5�`でいいぜ。

>>281
神様のケチ

ＭＤとは。
もとはというと　ｍｏｔｏｈａｔｏｉｕｔｏ
デブになったアンタが悪い　ｄｅｂｕｎｉｎａｔｔａａｎｔａｇａｗａｒｕｉ
の略です。

>282
絶妙だねw それｲﾒｰｼﾞしてたんだ。

このあいだQVC見てたら伊達さんがマイクロの意味について・・・
ｺﾝﾋﾟｭｰﾀｰのﾏｲｸﾛﾁｯﾌﾟみたく小さな袋の中に一杯の栄養が詰まってるからﾏｲｸﾛと言う
と説明していてなるほどと思った。伊達さんの人相はさておき・・・。

ふぉー

>>280
今の体重は57kgだね。

みんな、もっと盛り上がろうぜ！

>>289
？？？
何故そう断言するのだね？違うけど。

43�`になりたいのかなと思ただけ。残念・・・

どこから43という数字がｗ
さては292の目標数値と見た。

　　　


　　　　そしてみんないなくなった

１人で何度も書き込みご苦労さん。

下げてまで自演ご苦労

　　　　　　荒　　　れ　　　る　　　悪　　　寒　　　！

来　な　い　で　台　風　！

　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　|　今　・ 　こ　 ・　 .基　俺　そ　そ　聞　小 .　　　　　|
　|　頃　・ 　の　 ・　 本　が　の　し　 く　 学 . 　 　　　|
　|　俺　・ 　言　 ・　 的　思　結　て　と 　校. 　 　 　　|
　|　を　過　葉　い　に　 う　果　最　こ　 の 　 　テ 　|
　|　笑　去 .に　え　は　.に　得　期　ろ　 性 　 　.ィ 　|
　|　っ　に　騙　 い .譲　　、 た　に　に　 教　　　ッ 　|
　|　て　戦　さ　 え　り　 精　人　勝　よ　.育　　 .シ　..|
　|　い　っ　れ　.お　合　子　生　ち　る　 で　　　.ュ　.|
　|　る　た　続　先　い　達　.が　残　と　　 、　　　 　 |
　|　の　精　け　に　　　.は　　、　っ　莫　自　　　　　..|
　|　か　子　た　ど　　　 戦　こ　 た　大　分　　 　 　 .|
　|　・　 .た　の　う　　　　っ　の　の　な　 が　　　　 　|
　|　・　 .ち　が　ぞ　　　 て　有　が　 数　昔　　　 　　|
　|　・　　　 俺　！　　 　 い　り　.俺　 の　　、　　　 　 |
　|　・　　　 だ　　　　　　 な　様　様　 精　精 　　　　　|
　|　・　　　 と　　　　　　 い　　 　 だ　子　.子　　　　　 |
　|　　　　　 思　　　　　　の　　　 と　 と　 だ　 　　　　.|
　|　　　　　 う　　　　　　 で　　　　い　戦　.っ　　　　　..|
　|　　　　　 方　　　　　　は　　　　う　 っ　た　　 　 　 .|
　|　　　　　 が　　　　　　な　　　　事　た　事　　　　　..|
　|　　　　　 自　　　　　　い　　　　だ　ら　 を　 　　　　|
　|　　　　　 然　　　　　　か　　　　　　 し　知　　 　 　 .|
　|　　　　　 だ　　　　　　　　　　　　　　い　っ　　 　 　 .|
　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　た　　 　 　 .|
　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

菜穂子

菜穂

美耶

↑やせ組に出てる人たち

これって分割払いにしたら最初の支払い期限はいつ？
給料日後に払いたいんだけど、支払日がいつだかわからなくて…教えてｴﾛｲ人!

支払日は商品届いてから１週間以内ですよ

ほーかね

もう何があっても驚かないわ

・・・・・。

次にQVCでMDやるのいつか知っている方、教えて下さい。
うちまだ32Kのダイヤルアップなので、QVCのホームページが
重すぎて開けないんです

>>305
レスありが�d
やっぱり給料日後に買おうと思います。
そのころには忘れてそうだ…

もう少しでヤフオクで詐欺られる所だった。

「６箱・シール付・味の選択自由」を約76000円で落札したんだけど、
出品者が［新規］だったんで、
「同時に落札した他の人の取引終了して評価が付いてから入金する」
とメールしたら、即効で
「疑うのなら次点の人にお譲りします」
と言われ、最終的に取引破棄としたんだけど、
その出品者の評価の欄をウォッチしてたら、
「入金してから連絡が取れません」
との評価が付き始めた。

いや本当に危なかった。
（まあ、オクなんかで買うな とか ［新規］に入札するな とかレス付きそうだけど。）

>>311
あぶなかったね
その人みたいなぁ

>>311
なんかどっちもどっちだわな

>>311
自分はベビー用品を「新規」で出品したことありますよ。
今思うとすごく疑われていたんだろうなあ・・・。
でもみんな１回目は新規になるし、どうしていたんだろう？

>>311
スレ違いぎみではありますが、新規の時は出品しないで落札からはじめました。
ムリに買い物したくなくて、新規で出品したい時には
商品を送ってから、入金の形にすれば良いんじゃないのかな？

アンカー間違ってました。
>>311じゃなくて、>>314ね

スープタイプはあたしにつらすぎる
２袋目ですがもう限界…残りをすべてドリンクタイプと交換することに決めました

>>317
そのスープはメグリめぐって誰の手元に届けられるのだろうか
なんかきったねぇ感じもするよ

潔癖症な人はすっごく気になるだろうけど。別に封開けた
訳じゃないからねぇ・・・。

でも色んな菌がついてそう

そんなこと言ったら、箱詰めだって誰かの手でやってるんだろうし
郵便物だって配達員が手で持ってくるんだし、いちいち細かいこと
気にしてたら神経の病気になっちゃうよ〜ｗ

でも既に遅しか、藻前の場合は。

>317
わかる！ｽｰﾌﾟまずいよね
でも今お金ないし、一度箱を開けちゃったから仕方なく飲んでまっす
だんだん慣れてきたけど、もうｽｰﾌﾟを注文することはないでしょう

次はお気に入りのﾍﾞﾘｰﾐｯｸｽでがんばるぞっと

説明・注意書きを読まない人・読めない人っているんだね。

ベリーミックスって美味しいの？
これからマイクロ始めるんですが試しの頼んだ
試供品。ベリーミックスだった。
あんなのゲロマズで飲めなかった。
ベリーがウマイとなると・・他のは？

私は抹茶と紅茶が好きじゃ

味覚は人それぞれ違うから何とも言えないけど・・・私を含めて
友達の間でもミルクティは評判良かった。ベリーミックスは飲め
ないことはないかな。バナナがダメだったよ、私は。

私の周りではコーヒーが人気だった。
でも私はバナナが好きなんだよねえ。
たぶんココアとバナナ混ぜたら美味しいような気がする。

味覚ってﾎﾝﾄ人それぞれなんだねぇ
おもしろい！
ｺｰﾋｰとか抹茶も好き。
ｺｺｱとﾘﾝｺﾞがｲﾏｲﾁ苦手かな

リンゴ？！

サンプルではベリーミックス
美味しいとは思わなかったけど別に普通だった。
でも正規のを飲んだらマズイと思った。
で、最初は果物系３種類が全部ダメだった。

２回目の注文でもう一度一通り試したら
全部普通に飲めた。

果物３つは最初は苦手でした。全くダメ！ではなかったけど。
スープはパンプキンだけがダメかな。

>>331
まったくおーなーじーだー！！

>>332 (´∀｀)人(´∀｀)

バナナ・抹茶　→うぅ・・　○|￣|＿
コーヒー・紅茶→できればいらない
４種類交換。超わがまま。この４種の実物は好きなんだけどね。

牛乳を少し加えて飲むってありですか？

>>335
すこしが何mlかわからないけど、カロリー上昇分は自己責任で。

もったいねえ。バランス崩すのかよ。
一生じゃないんだからマイクロ期間くらい我慢しろよ。

そしてまたリバウンド

そしてまたマイクロダイエット

ぐるぐる。。。

ﾏｲｸﾛ高くてもう買えません
ｸﾞﾛに浮気してきまつ

>>311
亀だが…こういう人もいるので気をつけて下さいね！
//rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=youyouryou1977&

＞先日、この人の言っていた住所に電話しましたが、
＞そこに住んでいた方はオークションに
＞全く関わってないとおっしゃっていました。

マイクロは高価なので、購入は慎重に！（;´Д｀)
オクなどでは徹底的に質問攻めして、納得いったら購入しましょう！！

オクより正規で買った方がいいよ・・・やっぱり。

ヤフオクでＭＤ出品している人の中に、値段吊り上げ常習犯いるらしいです。
オクション板でそういう話を耳にしました。
オクでＭＤ買う方、気をつけた方がいいです。

みなさんこんばんは。
前回書き込んだ時から、体重も体脂肪も変化がありません。
これが噂の停滞期という奴なのかな？？？
マイクロはどれもおいしい。本当に。
これだけは本当に救いだな、食べるのが大好きな私にとって。

ま、そんなわけで、数値が動いたらまた遊びに来まっす。ｱﾃﾞﾕー

居酒屋みたい

一升瓶

だめだ菜穂子

菜穂子ちゃんマジかわいーよね

スープの味がまずくて飲めないってほどではないのですが、
ちょっと飲みづらい感じがして、ミックスベジタブルを
大量に入れて食べてます。
具沢山スープが元々好きなので、こうすると美味しい！
簡単だし。
ただ、１食に対し１カップ分くらい入れてるので、ちょっと
カロリー高くなってると思う…。
ミックスベジタブル１カップって、何kcalくらいなんだろ。

をいをい・・・
カロリー表示がされてるものを選べよ。
っていうか検索ぐらいしてみなさい。
虚しくなりますよ、きっとｗ

検索したが、全くワカラン…
超スローペースですが体重は減ってるので、
これでのんびりやって行きます。
スープはカレー味が一番マシかな。

まぁ無理しないのが一番だから、スローペースでやるのなら
少しずつ慣れて行った方がいいですよね。私も何か試して
飲みやすくしてみよう。

カッテージチーズ
きのこ類
ブロッコリー
アスパラ
なす
にんじん
たまご白身
豆類
ほうれん草

>>349
どの菜穂子か・・・正気の沙汰でない

ｺﾝﾃｽﾄの準ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘは菜穂さんだぞよ。

>342
> 亀だが…こういう人もいるので気をつけて下さいね！
> //rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=youyouryou1977&
というか、まさにソイツでした。（ｗ

昨日の次点では２人の方が、「どちらでもない」を評価していただけでしたが、
既に-4になっていますね。

まあ、このスレの人は、こんなのに引っかからないでしょうけど
気をつけてください。

奥にゃ気をつけたほうがいいんだな。
味のお試しぐらいにしとけや

ケフィア

|∇・)ノ ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

美容板を見ている皆さん
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1085075765/
に行って是非投票してきてください。

負けるとpekoに　etc　か　N速+　か　モ娘（狼）　と同居になります。
８月中旬まで鯖落ち、お茶飲みが日常茶飯事になります。
勝てばlife3/4だけの快適生活です。
勝っても負けても鯖移動は決定事項です。
暴れん坊と同居するよりは、life3/4だけの快適空間で情報収集したり、
ﾏﾀ〜ﾘ雑談したりしたいよね、だから今banana244を取りましょう！

落差禿氏杉

朝青龍

>>342マイクロ詐欺多いの承知で先振りする方も悪い、取引は代引きで！

先振りって心配。

みんな>>360のいうことはとっても重要だぞ！
このままだと美容板が重い板と同居することになり
夜の混んでる時間帯なんて、全く見られなくなる。
投票すべし。

マイクロを作った人の手になるという類似品
「システムダイエット」なるものがあるのですが、
これの評判はどうなのでしょうか。

ググってみましたが、評判などはわかりませんでした。
知ってる方、情報をお願いします

とりあえずここはＭＤのスレなので他へドゾー・・・と思ったら
アナタ他んとこで書いてるじゃん。最初から他だけでやれ！

今まではごはん食べるときｱｺﾞの筋肉つかってたけどMD始めてから筋肉衰えたような気が…
その分ｶﾞﾑ噛むしかないのかな

そういえば私も固形物を食べてないので、少し弱ってる気が。。。
なるべく通常食の時には弾力ある物食べた方がいいかもですね。

アゴの筋肉って発達するとやばいんじゃない？
アゴに限っては筋肉無い方がほっそりすると思う

あれ？

　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　|　　　新鯖争奪投票開催中 今日のPM8:00まで. 　　|
　|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|
　　　 .∧∧ ||
　　　 ( ﾟдﾟ)|| 　　板をﾊｲｽﾍﾟｯｸな鯖（ｻｰﾊﾞ）にして、台風から板を守ろう！
　　　 /　づΦ 　
http://info.2ch.net/oystvote/vote2/
投票は5/21の20:00迄です！
※ 最後まで勝てなかったチームは負け残ったチームと仲良くoysterr246に詰め込まれ、
　　窮屈で高負荷な環境を強いられます！！！

　今のままだと、ニュー速+かモ狼と一緒の鯖になります。
　最悪、今いる板が無くなる事もあり得ます。
　皆さん、life3+4に投票してください。

しつこいよ。

専用ﾌﾞﾗｳｻﾞ使えばいいんでしょ？

圧勝したみたいじゃん・・・。
とりあえず良かった良かった。。。

美容版は勝つよ。
需要多いっしょ。

交換てどうやってしてもらえるのでしょうか？
初めて買って最初にココアを飲んだら中々好きな味で昔のミロを思い出しました。
少し前にサンプル請求していたのも届き抹茶が入っていて飲みました。
どう頑張ってもサンプルでさえ全部飲めませんでした…。
ＨＰとかいろいろ見ているんですけど、
交換と言うのは、7種類ミックス買っていて個包の物もできるんですか？
交換が見つかりません…。

あなた本当にサニーヘルスで買ったの？？

釣りだろ・・・
おかしいトコあるもん。

ふつうのサンプルが飲みきれんなどありえない。
交換のことはちゃんとサニーヘルスが教えてくれてる筈だ。

あのちっちゃいサンプルに抹茶あるの？ベリーとココアだけと思ってた

釣りはスルーで

>>381
そうそう！
人気の２味が用意されてる。

サニーヘルスで買いました！！
ＨＰと雑誌見て、最初に電話でいろいろ質問？されて、
その時には交換とかの事は何にも教えてもらえませんでした･･･。
シェーカーとか冊子みたいのは何冊か入ってて読んだんですけど、
その中に交換の事書いてなかったような･･･。
８０ｃｃ位の小さいサンプル？の抹茶が届きました。
本物の抹茶は好きなんですけど、
サンプルが限界で実物を全部飲める自身がなかったんです。

買ったときに付いてくるサンプルはココアじゃなかった？注文時に交換の説明もしてくれますょ…何だ釣りなのかw

377･384です。
金額が安いものじゃないのでどうしようか迷っていて、最初に資料請求をしました。
その次の日に、やってみようと決めてサニーヘルスのフリーダーヤルに電話して、
いろいろ質問されました。身長とか体重とか。
その時には飲めなかった時の交換とかは教えて頂けませんでした。
注文したものの方は2,3日で届くと言う事だったので、サンプルよりも先に届いたので、
中に入っている実物の量のココアをまず飲んでみて、おいしく飲めました。
その後にクロネコメール？でピンクの封筒に入った資料請求のサンプルが届いて、
入っていたのは5分の1の量の抹茶でした。
信じて貰えないでしょうか･･･こういう所に書き込むの初めでおかしかったらすみません。

箱の中を捜していたら、
お届け明細書に交換カードがついていました。
よく調べる前に書き込んでしまって、すみませんでした･･･。

>>387
いいのよ〜いいのよ〜♪

2004ｺﾝﾃｽﾄが終わって4ヶ月経つのに、私の地方のﾛｰｶﾙ局じゃ
いまだに2003ｺﾝﾃｽﾄの番組ながしてるよ。
伊達ｻﾝも出てるし。
今年のｺﾝﾃｽﾄの司会は去年と同じ岸ｻﾝ?だったみたいだね。
去年のｺﾝﾃｽﾄ見てると何かﾀﾚﾝﾄの野々村ﾏｺﾄの声が聞こえるのは私だけ？

司会をやってたんじゃないの

コンテスト。今年のグランプリより去年のほうがインパクト大っだったような・・・
今年のグランプリの人、賞金３００万円どうしたのだろうか。
勤務先の幼稚園から園児たちが応援に来てて会場で「お遊戯」なんかしてたから
賞金の一部は・・・なんて勘ぐってしまう姑息なわたし。

参百萬もらえれば十分元は取れるナ（＾＾；

綾香梨佳

microdiet on line のHPで2004コンテストの映像見れるようになったね。

>>394
うちのPC調子悪くて見れないﾖ

私のは大丈夫、観れた！　ｺﾝﾃ観るとすッごいモチ上がる！
負けずにガンガローって気になれる！
今は金欠でアメ版だけど早く日本版に戻って来れるようにお仕事がんがろ。

菜穂子も引き篭もってるんならマイクロやりな。
世間の風当たりも違ってくるのでは

赫

>>396
ｱﾒﾘｶ版は水だけで溶かしても飲める味ですか？
ぐぐってるとｱﾒﾘｶ版はﾐﾙｸで溶かしたほうがはるかに美味しいとかあるので。

28%

俺は26.5％
朝と昼と夜でかなり違う。。。
タ○タとオム○ンでもちがう。。。

MDやりつつ体組成計でキッチリ自己管理できればいいのだが。

あ〜馬鹿馬鹿しい！！！

>>403
ダイエットにストレスは禁物でそw

シャカシャカ

ヴァカヴァカ

ﾀﾞｲｴｯﾄのヤリ過ぎで●●にならぬように気をつけなされ。

教えてチャンですが『ﾅﾁｭﾗﾙｼﾙｴｯﾄ』ってﾏｲｸﾛと中身が同一なんですかぁ？

あんまり体重気にし過ぎると、後でリバウンドすごいかも。
ほどほどに食餌制限（diet)するのがいいと思う。私もリバウンドのﾖｶｰﾝ・・・
くれぐれも基礎代謝量下回らないように気をつけていかないと後悔する。
さすがに10キロ減らすと、もうヘトヘトだ罠

>>408
自分で検索汁！

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ８日目〜

【日　 　付】5月21日 (目標日まであと70日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】56.4 kg (目標との差 +9.4kg）
【体脂肪率】33 ％ (目標との差 +11 ％）
【 ウエス ト】71.2cm （目標との差+9.2cm
【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき44kca、・高菜）/・酢の物（長芋、きゅうり、しらす）/・スモークサーモン1枚
　　　　　　　　　　　　　 ・ロースハム1枚/緑茶（イージーファイバー）

　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 コーヒー（ノンカロリーシロップ）

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2500ml
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ6粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】 ）うーん。　ここ1週間、体重が動かん。　
　　　　　　　　　ったく、天気は悪いし体重は減らないし・・・生理中じゃないのがせめてもの救いといったところか。
　　　　　　　　　悪あがき？で腹筋なども運動メニューに投入。
　　　　　　　　　最近、帰りによく本屋とかコンビニに立ち寄ってファッション雑誌を立ち読みしている。
　　　　　　　　　今出てる雑誌はこぞって夏物の特集。　「痩せたらこんな服着よう」「この服だったらこういう靴が欲しい」ｅｔｃ．
　　　　　　　　　・・・・・せめて妄想でもして志気を高めないとね。

知らない間に移転しててビックリ！
>>411ﾀﾝ、頑張って！　私も停滞期1ヶ月はつらかった経験あるよ・・・。
でも諦めずに続けてて良かったと思える時は必ず来るからﾈ♪

ﾏﾝﾏﾐｰｱ！

なんか板がタイヘンなことになってるのですか？？？

移転だの鯖落ちだの過去ログ全部没だのわけわからん・・・

捨てちまっとくれ。

やせ組読んだんだけど、グランプリの人の顔の皺がすごいのは
マイクロでやせたからっていうわけではなくて、
大幅減量したからって考えていいのかな？

確かにやせ組の人たち見るとみんな皺皺でエッって絶句する、、、、３７歳の女性
フリーターの人なんて笑顔の時の目の横の皺がくいこんでて歳とってやせるとこーなるのか
とｶﾞｸﾌﾞﾙですた。

【皺皺】の字自体もすごい・・・

皆さんなかなかエグイ視点で見ておられますナ(w
エグイの忌みよう分からんけど好意的ﾆｭｱﾝｽということで。

美緒

かほ

part3~11消えちゃったみたいだ。

＞風来坊 ◆JtYgyji9Vo さん

出来れば改行してもう少し読みやすくしてくれると有難い。

グランプリの人の皺は
いつかなんとかなるんだろうか…

皺皺言われるから、一旦しまっちゃったやせ組もう一度出してきて
見てみたくなっちゃったyo

美貴

ｳｪｽ�d�d

もうだめぼ。

でも何年も前から痩せ組みの人は皺しわだと思った。
特に法令線くっきりになった人ばかり。
この線だけでぐっと老けちゃうね。

皺はマイクロのせいなの？
どんなダイエットでもそうなる？

皺皺仮面

>>431
やせたサイズに合うように皮膚は縮むのは、時間がかかるから、
短期間で大きくやせる効果的なダイエットほど、
皮膚があまってしわができやすい。

さらに「やせ組」なんかの写真は、笑顔を作るため、
ほうれいせんの皺が目立つんだろうね。

皺を防ぐには、１ヶ月に１キロペースくらいでダイエットしつつ、
しっかり、マッサージをすることが大切なんだけど、
そんなに時間をかけると、モーティベイションが維持できないんだよね。

時間が経てば、皮膚も縮んでしわもマシになるってこと？

今日ハガキで４箱注文した。
分割払いにしたんだけど、家に電話かかってくる？
彼氏に電話出られたらどうしようかと、気が気じゃないよ(・ω・`)

私も注文したいが迷っている。
この体重では8箱買え！の指令が出てしまって･･･
効果がわからないのに、そんなにお金だせません〜〜
でも、買っちゃおうかな。ぐふふ。

やせたらかわいくなるの？それより彼氏いる人ってなんかオーラでてるよね

>>434
年齢にもよるが、きちんとケアしたら、それなりに皮膚も縮んでくる。

雑誌の仕事をしているので、不思議なのだが
マイクロダイエットの広報誌や広告、「やせ組」なんかのモデルさんって
けっこうしわが目立つよね。

でも、あの程度のしわって、普通だったら
写真を修正して消しちゃうものなんだけど…。

なんというか、正直というか。

正直なのだらうか

今年の準グランプリの28歳の方なんて申し訳ないけど40代に見えない？？
確かにほっそりしたけど顔が皺皺で・・・。
幼稚園の先生は痩せても太ってても・・・だからいいけど
準の人はなんだか残念で。綺麗なのに。

2番目の「・・・」想像付くけどネットでも書けん↓

公海

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜穂子

やせ組ってこーゆー楽しみ方もあるのねｗ確かに準グランプリの２８歳の人、老けてる。
パッと見、３６歳くらいに見えるね。もともと老け顔だからかなぁ、グランプリの人も
結構皺が目立つね。３５キロも痩せたからしょうがないけどね、Ｑちゃんに似てるね。
他の人たちもまだ２〜３０代でも皺が目立ってるし急激に痩せるとやっぱ皺っぽくなっちゃ
うんだね。

この前の土曜日、関東寒かったでしょ？
で、その寒ーい中、５時間くらい寒風にさらされてて
鏡をみたら、そりゃびっくりさ！もうシワシワシワシワで！
ファンデがちりめんの中に埋まってたよ
おまけに知らないシワまでできててさ。

寒風が悪いのよ、そうよ、そうなのよ…と自分に言い聞かせ、
顔に保湿液を塗りまくっている
ちなみに35歳。３か月で10kg減。
死にたくなるほど激しく動揺した。あー、びっくりした。

マイクロではないけど、3ヶ月で6キロ痩せた時も皺皺になりましたｗ
特に目の下。クマがひどくて。
やっぱり1ヶ月1キロが限度なんだろうか??皺防ぐのは。

今とってもふくよかな自分からは皺皺な姿が想像つかないんだけど
一気に痩せるとそうなるのかな。一日二食ＭＤだったけど一食にしよ。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ９日目〜

【日　 　付】5月24日 (目標日まであと68日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】56.2 kg (目標との差 +9.2kg）
【体脂肪率】31 ％ (目標との差 +9 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・ブリの照り焼き77kcal/・五目ひじき44kca/・茹でアスパラ/・ロースハム2枚
　　　　　　　　　　　　　 ・野菜ジュース100ml/・イージーファイバー

　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2800ml
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】 微妙〜に数値に変化が現れだした、かも。　体に関してはまだまだ「デブってるな〜」としか思えないのだが、
　　　　　　　　　顔の輪郭はダイエット当初に比べ、明らかにスッキリした。　これはなかなか励みになる。
　　　　　　　　　ところで、私は今までマイクロはスープタイプの方がドリンクタイプより好きだった。
　　　　　　　　　食事した〜！って満腹感があるから。　でも外出先に魔法瓶持参でスープを溶かすにはだんだん適さない気候になってきた。
　　　　　　　　　なので今はもっぱらスープばかりを焦って飲んでいる。　これからどんどん暑くなるけど、ドリンクが手元に残れば気持ちよく乗り切れそう。

>>412さん
「今辛くても、続けていれば後で必ずよかったと思える」・・・いや〜、いい言葉だね。
ダイエット中の格言にさせてもらいますわ。　ありがとう。
それにしても停滞期1ヶ月を乗り切って、実感としてこの言葉を出すことができるあなた。
ダイエット中の今だからこそその凄さ、わかるよ。

>>424
心がけま〜す。
しかし、メモ帳からコピペするとただでさえフォントをそろえてもずれるので
なるべくなら改行しない方向になるかもしれません。すまぬ。

↑>>424「さん」ね。失礼。

>やせ組
シワシワになるほど笑っている写真を
好んで使っているってこともあるんだろうな。
あと、元おﾃﾞﾌﾞちゃんたちは、
太っている時にはいかにスキンケアにすら
気を使ってなかったか…の表れなのかも…。

てか、やせ組に載ってる人って
デブ時代にも彼氏いる人多いよね。うらやましい・・・
男ってそんなに女の体型を気にせず付き合うものなの？

脚色

道行くカップルを見ればわかるだろ。
小デブだろうと巨デブだろうと
彼氏のいるやつはいる。

たでの葉食う虫も好きずき　なんて言葉知らないか、おまえら。

それなりの男じゃなきゃ羨ましくない。

バナナに飽きてきたので、水の半量を豆乳にしてみました。
お、おいし〜。しかも満腹感3割増くらい。

４５５のことわざ違うよ！｢たで食う虫も好き好き｣だよ。もっと勉強してね。残念っ！

こんなのあったよん♪
ttp://members8.tsukaeru.net/style/

伊達食う虫・・・

喰えねぇ。

>>459
グロのスレにも書いただろ？

あと14キロ痩せたら顔立ちって変わるかなあ。

どのぐらい太ってるかにもよるけど
結構太ってても
１４キロ痩せたらかなり変わるよ。
私は１０キロ痩せてかなり変わった。

ちなみに、どう変わったかというと
　あご・首がスッキリした
　アイホールができた
　頬の膨らみが小さくなったので鼻筋がくっきりと見えるようになった
こんな感じかな。

10キロで変わるのか〜。じゃあ10キロがんばる

>>463
グロのスレにも書いて反応比べてるだろ？

こっちの方が面白ぇもんな

20kgちかく痩せたあたしゃ美容整形の隆鼻術受けたとか言われたよ。
顔の印象ががらっと変わって映るらしい・・・。

>>467
比べてるっていうか多くの人に聞きたいの。

20キロは変わらなきゃ困るな

QVCのマイクロ宣伝番組で4月8日（だったかな？）に出てた夫婦、
妻も微妙にかわいくなったけど夫は激変！目なんか切開法で二重術受けたみたいに変わってた。

>>470
いいんだよ♪

>>472
ホント？　コンテストに出た夫婦かな？　たしか2組出てたような・・・。
今でもQVCのHPで見れる？

>>473　
（ ´∀｀）

>>474
4月ｵﾝｴｱ済みなのはもう見れないよ〜。残念でした。

マイクロってめっちゃ高くね？一食分いくら〜？
別にマイクロみたいに一食分の栄養素補えるプロテインとか
もっと安くであるのに。。
これ使ってる人絶対宣伝に惑わされてる
あたしはちゃんと栄養のあるプロテインを夜ご飯の変わりに
飲んでたら一ヶ月４キロ痩せた

>477
だからそういうのは置き換え総合スレで言ってくれ。
ここはマイクロで痩せようと決めて頑張ってる人のスレだ。
あなたがそう思うのは勝手だがここで言うことじゃない。

沖縄の土産屋で売ってる人形（￥500）を桐の小箱に収納し、
それを60ン万で売ってる新興宗教があります。
信者の中には有り難がって、100万出して買う人もいるそうです。

イライラストレスの起爆剤　それがマイクロダイエット！

＞４７３
よくねえよ
マルチっていうんで２ｃｈでは厳禁
どの板いっても煽られて終わるよ

>>481
器が小さいね

とりあえず･･･マルチは(・A・)ｲｸﾅｲ!!
>482
常識外れをかばうのは器が大きいとは言わない。かばう方も常識知らずなだけ（ﾟ∀ﾟ）ｱﾋｬ

481はお尻の穴も小さい、に１票〜♪

うんこが細いってことかよ

常識ハズレって・・・・。些細な質問で大袈裟杉。

本当に最近うんこが出ません。

マイクロはウン子でなくなる罠

便秘対策みんな何してる？

器の問題じゃないだろ
ﾏﾙﾁﾎﾟｽﾄは２ｃｈの禁止事項の一つだろ

>>488に妙にうなずいてしまったワタシ・・・。

コントレックスとオールブランのおかげで
毎朝目が覚めてから１０分以内に
しっかりﾊﾞﾅﾅｳﾝｺが出るよ。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １０日目〜

【日　 　付】5月25日 (目標日まであと67日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】56.4 kg (目標との差 +9.4kg）
【体脂肪率】31 ％ (目標との差 +9 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・鮭の塩焼き/・ほうれん草のおひたし/・サラダ（水菜、三つ葉、ちくわ、トマト、きゅうり、白ゴマ）
　　　　　　　　　　　　　 ・野菜ジュース100ml/・イージーファイバー

　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 ノンシュガーキャンディー

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分3000ml
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】 くっそー。体重が戻ってる。　まだ停滞期は脱していなかった模様。
　　　　　　　　　今日は異常に甘いモノが欲しくてイライラ。　アメ玉一つの甘みでもかなり落ち着いた。
　　　　　　　　　これからは甘いモノが欲しくてイライラが爆発しそうな時の非難用品にしよう。
　　　　　　　　　それにしても私の気分に天気と音楽はかなり影響を与えている様子。
　　　　　　　　　今日は幸い天気が良くて空が明るかった事と、持ち歩いていたMDウォークマンの音楽が、
　　　　　　　　　私の体を元気に動かしてくれたようなもんだ。

今まで固めだったお腹の脂肪が、だんだん柔らかくなってきた。
痩せ始めてる証拠なのかしら。

そうだって聞いたよ。

>>495
やっぱそうなんだー。それ聞いてやる気出てきた。ありが�d。

>>493
カロリー制限に加えて有酸素もやったら、基礎代謝がガタ落ちします
有酸素を減らして、大きな筋群（胸・背・脚）を鍛えてみては？
リバウンドの悲劇を起こさないためにも、今のうち・・

>>477
別に親切心で言っただけなんだけどなー
だって同じ効果なら安い予算で済む方がいいでしょ
まぁ何でそんなにマイクロにこだわってるのかわからんが
頑張ってくれ

ごめん＞４７７じゃなくて＞４７８だ

その気持ち、よく分かりまほ

>>498
同一人物でなければ、あなたのように「親切」な人は
週に1、2回くらいこのスレにいらっしゃいます。

２ちゃんねるでは、よくいわれることですが、
過去ログ嫁でございます。

また、そういった方にあるのは
本当の意味での親切心というより
ご自身の自己満足や、ツリやアオリといった形での
余計なおせっかいと、解釈されます。

>>497
マイクロ一日二食を4ヶ月やってて、
有酸素運動も一日1時間以上やってたけど、
近所のジムで測ったら、基礎代謝はかなりあがってたよ。

基礎代謝低下は
カロリー制限が問題なのではなくて、
たんぱく質の摂取量が問題でしょう。

また、無酸素運動で大きな筋肉の速筋を鍛えるのもいいが、
有酸素運動で遅筋をバランスよく、鍛えるほうが
太りにくい体を作るうえで大事とインストラクターにいわれたよ。

あたしインストラクターやってたこともあったなぁ

時には強くときには優しく♪

>>503
あたしも

また中国でもこんな光景を目撃した事があった。一九九七年の夏のある日、
あまりに暑かったので喉を潤そうと繁華街のホテルのコーヒーショップに入った。
するとそこは超満員の客でごった返していた。ところがいちばん隅のテーブルで、
ホテルの警備員と何人かの客が英語を使って口喧嘩をしていた。
客の姿格好や英語の発音からして韓国人であることは明らかだった。
おそらくコーヒーショップのウェイトレスをからかったために警備員が駆けつけたようであった。
警備員が注意すると、赤いポロシャツの男が｢アイ・アム・ジャパニーズ！」と英語で喚き、
いっしょにいた仲間たちも大声を張り上げては相槌を打った
そのうち眼鏡をかけた男が「この中国人野郎、俺達が日本人だってことがわかってるのか？」
と韓国語のソウル言葉を口にした。やはり思った通り、本当は韓国人であった。
　私は一瞬、同じ民族として顔がまっ赤になるほど恥ずかしくていたたまれなかった。
自分が明らかに過ちを犯しても、その愚かな韓国人は｢名分」を守るために、
躊躇することなく他の民族だと偽って責任を回避したのである。
まったく醜悪極まりない行為だとしかいいようがない。

韓国民に告ぐ!―日本在住の韓国系中国人が痛哭の祖国批判
（著者　金 文学, 金 明学）

韓国人に読ませたい資料（ソース）
http://www.galstown.ne.jp/9/society/hanita/log/siryou.html

あたし韓国人やってたこともあったなぁ

>>502
カタボリック（筋肉同化作用）、アナボリック（筋肉異化作用）って知ってます？
基礎代謝低下は、アナボリック作用によって筋肉量が減少することで
おこります。アナボリック状態を引き起こす１番の原因はカロリー
摂取を制限した時ですよ。いくらたんぱく質を食べても、
トータルの摂取カロリーが制限されてれば、筋肉は分解されます。

それに遅筋も速筋も大事ですが、基礎代謝低下を最小限に抑えるには、
胸・背・脚などのには大筋群を鍛える方がより効果的で一般的です。
たいていのスポクラでは、これらの筋群のトレを勧める筈です。
チェストプレス（胸）、プルダウン（背）、レッグプレス（脚）とかね。
あまり、イントラさんの言う事を鵜呑みにしない方がいいですよ。

たんぱく沢山食えば筋肉落ちないと思ってる阿呆って居るんだなｗ

>>508
>カタボリック（筋肉同化作用）、アナボリック（筋肉異化作用）って知ってます？

　知ってますよ。
　いずれにしてもお書きになっているものを読むと、
　あなたは低カロリーダイエットのすべてを否定されるんですね。
　だったら、別にこのスレでかかれる必要はないと思います。

　また、大筋群と速筋、大筋群と遅筋が
　別のもののように書かれてるのは不思議ですね。

>>508
>あまり、イントラさんの言う事を鵜呑みにしない方がいいですよ。

２ちゃんねるでえらそうに書いているこのスリムななし（仮）さんと
顔も知ってる身近なイントラさんだったら
イントラさんのほうが信用できるのは人間の情だろうなぁ。

>>511
誰を信用するもアンタの勝手だが、
メチャクチャな事平気で書かん方がいいぞｗ

基礎代謝上がって？る割には、イライラし過ぎじゃね？

>>512
あたし、基礎代謝あがってる人じゃないよ。

あんたも偉そうなことかいてるわりにエキサイトしすぎww

アナボリックが進みすぎてんじゃない。
ホルモンバランスチェックしたほうがいいよｗ

>>513
はいわかりました。
ごめんなさい。

>>514
わかればよろしいw

>>514
藻前>>512じゃねぇだろ

>>512ですがなにか？

基礎代謝をあげるのに、「ながら運動」っていいですよ。
ﾏﾏﾝにその本を貰ったんだけど
家事しながら、仕事しながら筋トレ出来ます。
「よし、ヤルゾ！」って気合がいらないので長続きしてます。

こんな感じ↓
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/index=books-jp&field-author=%E8%8C%82%2C%20%E9%95%B7%E9%87%8E/250-3953693-7835400

私が持ってるのは5番の本です。

ﾏﾝﾏﾐｰｱ!

>>518
その本知らないけど、結構家事しながら筋トレしてるけど、長続きするね。

>>481
あらまっほ

その後報告。

MD朝晩3ケ月ﾏｲﾅｽ10ｷﾛで終了して2ケ月が経過。リバなし。
食事は完全に通常食に戻しました。
あとはMD生活中に学んだこと全てを活かした生活をそのまま送っています。
リバする気配は全くなく、むしろ1〜2ｷﾛほど更に減りました。
6月からはｽｲﾐﾝｸﾞに通って体の引き締めに入ります。
ちなみに年内挙式予定(実はこのために頑張っていました)

皆ｻﾝも頑張ってくださいね。停滞期にｽﾄﾚｽ溜め込まないよーに！
ではまた。

ｹｺｰﾝしてから誰もが陥る落とし穴つまり自分の体型を気にしなくなっちゃって・・・

旦那が職場で美しい独身女にウットリしてるとこを想像してガンガレ

>523
おめで�dです。お幸せに！
私もがんがります。

>>524>>525>>526
釣られ杉（笑）

釣りじゃないでしょ。僻みかっこわる〜

人の幸せを素直に喜んであげられない人にはなりたくないな…

ほんとだね。

ごもっとも

ますます釣られ過ぎ。
何も知らないくせに・・・

では>532は何を知ってるというのか(　´,_ゝ｀)

2ちゃんでこんなに素直な住人のいるスレはめじゅらすぃ〜。
なりすましたり架空（夢）のことをいろいろ書きこんだりするのも２ちゃんじゃなくて？

余程すさんだスレしか逝ってないんだなw

いままでそうやってどれだけ釣ってやったことかw

五月蝿い

化膿志麻井

さ〜よなら〜さ〜よなら〜♪

>>536
そーゆーことは黙っときな。掟破りだぜ。

離婚

停滞期でイライラするなや。その気持ち、よく分かります。
急に５kgぐらい減らないかな・・・。

無理

ここで成功者の書き込みを釣りとかいって僻んでる香具師は
可哀相なリバウンダー、もしくは手結果の出ないデブなんだよ。
だから哀れみの目で見てそっとしといてやろう

手結果って何？　知らないのは私だけ？？

近所の薬局でマイクロ発見。（ほんもん）
一箱ためしに買ってみようと思ふが、
一箱でも効果ある？

>>547
あたしなんか２食置き換えただけで効果ハッキリ出たよ！
一箱でもちゃんと効果出るよ。

今更どっちでもいいかも知れないけど、一応。釣りじゃないですよ。
ｽﾚ遡って読んでもらえば分かるけど、今年の初めから3ケ月間MDしてました。
その後報告も523に書いたので2度目です。現役じゃないのに書き込みｽﾏﾇ。
自分がMDしてる最中(特に停滞期)成功した人達のｺﾒﾝﾄを読んで励まされてたので、
ちょっとその恩返し的な気持ちから書きました。ﾘﾊﾞするかどうか不安もあると思うし。
でもお騒がせの原因になっちゃったみたい？かえってごめんね。。。

美人局

>>549
私はあなたの書き込みが本当だと思うよ。実際わからないけど、本当か嘘かなんて関係ないでしょ。このｽﾚに励まされてたあなたならわかるはず。
私はあなたの書き込みを見て、何もレスはしてないけど励まされた。
嘘だとか言う書き込みなんて気にも止まらないよ。
今まで頑張って来て、本当によかったね。どうか幸せになって下さい。

>>551
そうだよね。ありがと。静かに去ります。。。

去るなんて淋しいこと言わないでよ。
気にしないで時々遊びにきてよね。

MD2食置き換え2週間目

ﾗｰﾒﾝ間食したら1､5�`ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。。。食べたあたしも悪いけど太りやすい体質になったってこと？

ラーメン間食って、MD2食＋通常食＋ラーメンってこと？
いつもと同じ時間に量って1.5キロ増えた？
体脂肪ははかってる？

食べた直後だとラーメンの重さ分は増えてるはずだよ。
毎朝計ってるとして、翌日の朝に増えてたんなら、ラーメンの塩分で
水分が体に残ってると、体重は増えるよ。（体脂肪率は落ちる）

どっちにしろ、ラーメン間食は止めたほうがいいかと。
せめて食事にしようよ。

>>555
MD2食分＋通常食＋ﾗｰﾒﾝで体重は同じ時間にはかって増えてました。ﾗｰﾒﾝ食べてから２日経ったのに体重が減らないんです。目標体重になるまでﾗｰﾒﾝやめます。

>>555
忘れてました(*_*) 体脂肪ははかってないです。MDﾋﾞﾝﾎﾞｰなので体脂肪計買えません。。。

>>551>>552>>553
2ちゃんで馴れ合いはやめれーっ。。。
俺には>>551>>552で自演のかほりがする。ﾀｲﾐﾝｸﾞ良過ぎてw

>>558
ひねくれ者のおまいこそ去りなさい。

明日、飲み会に出席しなければならなくなってしまいました。
もともとお酒は苦手なので、飲み物はウーロンで良いとして、
でも食べ物を食べない訳にもいかないですよねぇ？
あんまり何も食べないと、周りに気を使わせるような気がして・・・。
皆さんは、飲み会の時はどうやって切り抜けてますか？

以前マイク○で、71→50まで21キロ減らしたことあります。
ジムに通ったりプールで泳いだりして１年くらいかけました。
週に１回くらいは甘いもの食べたり付き合いで外食したりして
ストレスも感じてなかったはずなのに。
旅行をきっかけに、突然過食が始まりました。
とにかく甘いものが食べたくて食べたくて、雨の日も、
近くのスーパーが休みの日も、甘いものを求めて買い物に行きました。
で、気付けばプラス30キロ。見事にリバしました。
食べたくないのに、理性ではどうにもコントロールできなくて
泣きながら食べてた。

今は、３食バランス良く食べて、無理のない範囲で運動を毎日しています。
今度こそゆっくり無理なく痩せたい。
もう二度とリバしたくない！
頑張ります。

甘いものをどれくらい食べたんですか？
それと何ヶ月くらいでリバっちゃったのですか？

>>562
チョコレートファミリーパック（５００円でいっぱい入ってるやつ）１袋
クッキー１箱
キャンディー２袋
ミニドーナツ１袋
和菓子系１袋
アイスクリームファミリー用１箱
これくらいを毎日深夜に食べてました。
書いてるだけでも胃もたれしそうな量ですよね。

体重計に乗るのがこわくてそれからずっと体重をはかったことはありません。
徐々に過食が落ち着いてきてダイエットしようと決めた半年前に体重計に乗ったら、
プラス３０KGになっていたんです。
今は本当にゆっくりなペースで、半年でやっと７キロ減りました。
あと２，３年かけて確実に落としたいと思います。

>>559
ｽﾙｰせずにいちいちレス付けるあんたがうざったらしい猥。
見ていて見苦しいぞ。ずっと巣食ってる香具師などｲﾗﾈ

>>559
なんか肉々しい表現・・・キライ

二週間体重変化無しの停滞期中です。
私の場合、ある知り合いの女にどうしても負けたくなくてダイエットを初めて、
その思いを支えにがんばってきたのですが、昨日とうとう切れて夜中にドカ食い
してしまいました。。。。。
さらに、「昨日あれだけ食べたんだからちょっとぐらい変わらない」
とさっきもお菓子山盛り食べてしまいました。。。。（涙）
今ものすごい自己嫌悪中です。
皆さん停滞期どのようにして乗り切っていますか？

>>566
運動と外出。

>>564 565
だからｽﾙｰしとけっつーの。

〜マイ○ルの賛否両論を知りたい方に贈る気紛れコラム〜

■■ 低カロリー置換えダイエットは愚の骨頂 ■■
さて、ダイエッターなら誰しも健康的に痩せたいと願うだろう。
基礎代謝をなるだけ落とさず、体脂肪のみを落としたいよね？
そんな人にとって、低カロリー食置き換えダイエットは愚の骨頂だ。
例えば１日1800kcal消費する人が、1500kcalだけ食べてダイエットするとする。
不足分の300kcalは筋肉＆体脂肪から削られて痩せる訳だよな？
脂肪のみ効率良く落とすには、1500kcalをどういうのタイミングで摂取すべきか？
750kcalを２回に分割するよりも、500kcalを３回にした方が良い。
それよりも、300kcalを5回に分割した方が良いんだよ。
理由は簡単。即座に使い切れない分は脂肪として蓄積され易いから。

相撲力士が、太るために1日2食にしてるのを知ってるか？？
筋維持＆脂肪減のため、ボディビルダーが1日6食にしてるのを知ってるか？？
1〜2食は超低カロリーのMDで、残りの必要なカロリーは通常食で調整。
こんなムラのある食事法は、体脂肪率の高い体作りをサポートしていきます。
普通食500kcalX３回の方が、合理的かつ経済的ダイエットだと思いませんか？
マ○ケルをお考えの方、ボッタくられる前にちょっと一考してみまひょ〜。

なら、基礎代謝を落とさずに痩せるにはどうしたら良いか？
楽じゃないんだよ。
有酸素運動や食事制限で、消費カロリー ＞ 摂取カロリーにすれば、
脂肪と一緒に筋肉も分解される。
食事制限を緩やか〜に緩やか〜にして、筋分解のスピードを抑える。
それに対抗してレジスタンストレを必死にすれば、成功するかもな。
あるいは、増量期と減量期に分ける方法もある。
増量期は多少脂肪の増加に目を瞑って筋量アップにいそしもう。
そして減量期は多少の筋肉の減少に目を瞑って体脂肪減にいそしもう。
レジスタンストレを必死に続けながらね。

いずれにしても、健康的に痩せるのに楽な道は無いんだよ。
マ○ケルで目先の体重を落としてからが、さあさ大変！！
ダイエットのお始まり〜なんだよ。
１食170kcalで済ませて健康的にダイエット出来る訳ないっちゅうねん！ｗ

あ、いい方法思いついたぞ。
マ○ケル10食を１時間おきに10回に分けて食べるのいいかもよ。
1日1マソ以上ボッタクられっけどｗ

最近、類似品が雨後の竹の子のように増えてきたね・・・。

Q.なぜ増えるか？
A.儲かるからｗ

>>572
嫌われ者ｻﾝのノタマウことにゃ動じんけど、そっちのほうが気になってる。

馬鹿な706は放置で

おとといドカ食いしたよ。
でも　がーーーーーっ　と食べて満足してすっきりした。
昨日からまた普通にダイエット生活。

そういえば、辛党だったけどMDやりはじめてから
甘いものを食べたくなることが多くなったよ。
理由は明白だけど。
MDも始めたばかりの頃はスープを好んで飲んでたけど
今じゃドリンクばかり。

気紛れコラムなんていらね（゜�凵K）

まほ

前にレスをした者なのですが、
//rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=youyouryou1977&
イコール
tp://openuser5.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/soulkids1980?
かと。　危ないー（;´Д｀)　新規の出品者には要注意ですな。
この出品者の全てのMDに同一人物が入札してるって言うのも怪しすぎる。
値段吊り上げ屋か、サクラ かと。

>>579
出品者が、もう一つ別ＩＤを持ってる可能性大。
自分で出品して、自分で入札して吊り上げてるかも。

くそはげ

MDはきちんとやれば絶対痩せる。確実に。
でもMDをやめる時が一番気をつけなきゃいけない時だよ。
私MDで５�`痩せたけど、やめたら摂食障害になった・・・
過食になったり、拒食になったりで・・・

MDは本当にいい商品だと思うけど、やめる時は絶対気をつけて。。

思うに。
クソ真面目にやってストレスフルだった人はリバ＆摂食障害になりやすいのでは？
やはり良い意味で「適当」これが最強だ。自分で緩急を付けてやればいい。

あとね、置き換えダイエット自体が合わないタイプもいると思う。
食欲あるタイプは、置き換えとかじゃなくて体を動かして痩せた方がいい。
置き換えで無難に成功するのは、元々、食欲がそれほど強くないタイプ。

最後に。
心と体を不健康にしてまで痩せても、端から見てたら「可哀想」なだけ…。

>>583
そうかもしれない。
あの時は「この日までにどうしても」ってのがあったから妥協できなかった。
あと、自分で言うのおかしいんだけど太→標準のダイエットじゃなくて
標準→痩せへのダイエットだったから中々思うようにいかなくて苦しかったり…
（１６０ｃｍ、４７�`→４２�`）
とりあえず、私は摂食障害にかなり苦しんだので皆にはそうなってほしくない
と思って書きますた。。。
583さんの意見参考に、みなさんガンガッテ下さい。

なんか必死な雰囲気

高価だから必死
必ず死ぬ

じゃぁ死人だらけだな

＞食べたくないのに、理性ではどうにもコントロールできなくて
＞泣きながら食べてた。

想像すると、痛ましすぎるな・・

>>588
え？そんな文どこにある？

>>584
摂食障害は完治した？

>>589
>>561

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １１日目〜

【日　 　付】5月27日 (目標日まであと65日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.6 kg (目標との差 +8.6kg）
【体脂肪率】31 ％ (目標との差 +9 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき44kcal、玉ねぎ）/・きんぴらごぼう/・帆立の刺身
　　　　　　　　　　　　　 ・サラダ（ツナ、レタス、トマト、きゅうり、かいわれ）/・野菜ジュース100ml/・イージーファイバー
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2600ml
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】　今回、人生史上最高に太ってのダイエット。　人前に出る時、やっぱり何か落ち着かない。
　　　　　　　　　自信がなくて挙動不審気味になっている自分に違和感があった。
　　　　　　　　　太るって精神状態にすごく比例するのね〜・・・。　早く身軽になって人目を気にしないで堂々と振舞いたいもんだ。

>>497さん
＞カロリー制限に加えて有酸素もやったら、基礎代謝がガタ落ちします

これは私も>>502さん同様、初耳です。
まぁ、今のところ有酸素運動を減らすつもりはないでけどね。
筋トレはもう少ししたら増やすことも考えてみるかもしれません。

何はともあれ、ご意見ありがとう。

>>497さん
＞カロリー制限に加えて有酸素もやったら、基礎代謝がガタ落ちします

これは私も>>502さん同様、初耳です。
まぁ、今のところ有酸素運動を減らすつもりはないでけどね。
筋トレはもう少ししたら増やすことも考えてみるかもしれません。

何はともあれ、ご意見ありがとう。

初めて美容板にきました。おじゃまします。
質問なのですが、ヤフオクに出てる２箱2万円ちょいくらいの
マイクロ買いたいんですけど、なんであんなに安いんでしょう・・
評価は少ないけど怪しくはないみたいだし。
今までデパートで購入してましたが、あんなに安いならオクで買おうかと。

マイクロを売ってる人で怪しい人っていますか？

>>595
>>579参照

言葉足らずですみません。579は見ました。　
その人以外は今のところ怪しくないという感じでしょうか。
直でメールくれると送料無料とか、なんでなんだろうって思って。

>597
それが分からないようならｵｸを使うのはおすすめしない

http://www.cross-n.jp/sampre/index.html
マイクロのサンプルあったよ

>>595
私なら評価が100以上ある人なら、比較的安心して買えるかな…。
今は2マソでも終了5分前にドーンと値上がりすることも珍しくないよ。
何で安いのかは業者が安く出品してる場合もある。
後はお金振り込んだ後ドロンされないために代引きで送ってもらうとかかな。

>>597
ヲクでMD落札でドロンされて訴えるとかいう所まで逝ってるやり取りも見ますた。
あなたは、ここでヤヴァイのを知る事が出来てラッキーだと思うよ…。
今　//rating.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/rating?userID=youyouryou1977&
は見れなくなってるね。
評価の泥沼のやり取りをコピペしておけばよかったかなー。

なんか最近ドソドソ類似品出て来て・・・
あとから出たもんの方がいいとか巷では言うし・・・そろそろ落ち目なのでは

602だが「あとから出たもんの方がいい」と言うのは一般的にあてはまることが多い
と言うだけです。ダイエット食にもあてはまるのかは？？？

じつは最近レス消費が本当は悪かったりするかも。だって私、このスレの三分の一くらいは
私のｶｷｺかも。もし私がﾚｽ付けたりしてなければ未だに300台なのかもしれない。
マイクロは私のダイエットの原動力だった・・・。

他にやることないんかい！

ないんですよねーそれが。

あたしも前まではよくﾚｽしてたけど最近は筋ﾄﾚとかしてるからﾚｽする機会へったよぉ

ｵﾝﾗｲﾝのHPみると今度からｺﾝﾃｽﾄの呼び方が『ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ』になるって。
しかも事前登録した人の中から毎月3名にﾏｲｸﾛ半年分（20箱が上限）ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてくれるそうな。

597でっすが、いろいろありがとうございました。
他板の住人だったのですが、美容板楽しいですね。

結局マイクロはやめて（2箱消費）ダイエットプロテイン購入
します。　やはりマイクロは経済的にきつい・・

>>609
それ、あたしも気になってる。ブルッ○スのでしょ。

ダイエットプロテインはなかなか美味しいです
アーモンド味が１番すき

これからMDを始めようと思っているんですが、
溶かす時は水道水とミネラルウォーター、どちらがいいでしょうか？

そりゃーミネラルウォーターでしょー？？？？水道水なんて塩素漬けでまずくて怖くて
飲めないよ。。。。

水道水をそのまま飲める地域なら水道水でもいいと思うけど、
都市部ではありえないんじゃ…
水道水でも冷やしてMDした方が美味しいと思うよ。

それか少し手間かけて、一度水道水を煮沸消毒させるのが
よいんじゃないかと思います。

浄水器付いてりゃ水道水でいいんでない

あんなもん、ぼったくり

豚くりそつ娘

いまどき水道水飲める地域ってすごい貴重。
うち都市部だけど幼い頃は飲んでた記憶が。
でもその当時、テレビで「水が飲めない異常な女性」みたいな
取り扱った番組あったの記憶にある。
あの人は他人よりもいち早く塩素なんかに反応してただけなのね。
スレ違いスマソ。

マイクロ始めたいけど、なにしろ高いよね・・・。
１６０／５３．６。
あーー痩せたい！運動だけじゃなかなか痩せない。

このスレもすっかりさびれちゃったね・・・・

ダイエットに慣れてくると、特に書くことないんだよね（笑）

>620
同じこと思ってた・・・・
>621
そうなんだよね〜

24日にはがきで申し込んだんだけど、まだこないなあ…月曜には来るかな？
何日位で届くもんなの？

>>623
フリーダイヤルって聞いたことアル？

電話で申し込んだ方が全然早いのに。

高価だから、簡単には挫折しないわよ！って気持ちになれるよね。
しかしミルクティー不味いなぁ。何だか兎のエサと同じ臭いがするし。

>>626
すごくわかります。その気持ち。
今私がその状況です。
1ヶ月で6キロやせました。
はじめは一食だけ替えて、
慣れたころに二食にしました。
安いのだったら、きっと挫折してたかも。
いいきっかけになりました。
でもお金もたないから、他のに乗り換えるかも。

私、マイクロが不味いとは思わない。
水も常温で溶かして平気だし。　でもホントミルクティー不味い。
期待して飲んだから余計に・・
グリーンティとココアが好きかな。

コーヒーよりも紅茶が好きなのでミルクティー味は期待してた。
が、ミルクティー「風味」だったので泣いた。
当然コーヒー味も苦手で泣いた。この２種はココアとベリーに交換してる。

えー廃れてしまったのですか？＿|￣|○
私は今日、サンプルが届きました。
抹茶味みたいです。
美味しいのかな・・・今夜はもう遅いので明日にでも試してみます。
あと５ｋｇは痩せたい！

630です。ｽﾐﾏｾﾝ、リロード前に書き込んでしまいました。
廃れてないようでよかったですｗ

昨日通常食で１日を過ごしたら
ちょびっと重くなってた…。

皆さんは、毎日しっかり守ってやっていらっしゃるんでしょうか。
仕事ですんごい疲れた日とかはやっぱり食べちゃうんだよね。
やっぱりそんな日でもＭＤ（プラス、豆腐とか…軽いもの？）で
乗り切ってるの？

接触生涯の全長

私は平日と日曜の夜はMDと、塩辛かノリでチューハイ2缶w
金曜と土曜は全部普通食。週末はニンニク食べまくりです。
一日だいたい40分ウォーキング。15分ダンベル体操とストレッチ。
2週間で162センチ56キロから53キロになりましたです。

書き忘れ。平日と日曜の朝・昼は普通食です。昼は大体ソバ。

麺類って結構カロリーありそうだけど・・・

昨年の9月からMD開始して、今年の3月頭までやってました。
身長153cmで、68kg→55kgになった。
それからお金が続かなくなって、
今は自分で大雑把だけどカロリー計算と運動でダイエット続けてます。
現在は51〜52kgの間を彷徨ってます。

昼、夜をMDにしてたけど、
仕事が忙しい時は普通にランチを食べに行ってました。
そうしないと体力持たないと思って。
飲み会とかも普通に行ってた（飲み食いの量は考えてた）。
仕事がデスクワークで時間も不規則で、
深夜まで残業があったのでMDじゃなかったらこんなに痩せられなかったと思う。

毎日絶対ＭＤじゃなきゃダメ、という訳でも無いんですね…良かった。

「ううっ、疲れた、食べたいけどデブるし…」と
ちょっと罪悪感あったのですが
体が辛い時は素直に食べときます。

その分今日はストレッチとウォーキング頑張ります。
現在１ヶ月目、マイナス４キロです。

>638
> 「ううっ、疲れた、食べたいけどデブるし…」と

私は疲れると食欲が減る方です。
運動したら食欲が出るタイプの人は、ダイエットは辛いだろうなぁ。
簡単にやせられる人がいて、そうでない人もいる。
理不尽ですな。

夕食をMDにしてたけど、腹減って辛い！家に付くまで耐えられん！と感じた時は、
ハチミツ100ﾊﾟｰのアメ玉1・2個しゃぶって凌いでた。
アメ玉なんてカロリーも知れてるしね。
そんで、夜は腹減りになる前にさっさと寝てしまうのが一番。

ミルクティーが不味いって人は、冷たい無糖紅茶と混ぜてみて。
こうすると美味しくなるらしいよ！(・∀・)/

夏場はダイエットに最適！食欲が自然と減ってくれる。
それで、ＭＤのお試し届いたんだけどさ・・・
まぜまぜして飲んでみたよ、グリーンティー味・・・・・


　げーっっ(ﾟДﾟ)マｽﾞｰーーーーーーー！！

流動食（ジュース？）系のダイエットは無理だと悟った。
皆さん続けてる人たちマジすごい、感動。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １２日目〜

【日　 　付】5月29日 (目標日まであと63日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.4kg (目標との差 +8.4kg）
【体脂肪率】31 ％ (目標との差 +9 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・ご飯100g/・あじの干物/・五目ひじき（44kcal）/・茹でアスパラ
　　　　　　　　　　　　　 ・野菜ジュース100ml/・イージーファイバー
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2000ml以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】　私は去年の秋から徐々に太ったクチなんだけど、同じ体重・体脂肪率が同じ数値でも、
　　　　　　　　　太っていく過程のカラダと、今の痩せている過程でのカラダでは、
　　　　　　　　　断然今の方が締まり具合がいい。　顔なんか明らかに今の方が小さいし。
　　　　　　　　　やっぱり運動してるからかな？　不思議。　

↑
同じ体重・体脂肪率が同じ数値でも×

体重・体脂肪率が同じ数値でも　　○

>>642
ありゃ、残念。
でも私の中では
一番美味しいのがココアで一番不味いのがグリーンティー。
ココアだと飲みやすいって人も結構いるよ。

グリーンティをサンプルにつけるとは大した度胸だねえｗ

>>642
サンプルを頼むときに
ここのログをすこし読んでればよかったのにね。

人それぞれだな・・・あたいはグリーンが一番好きです。
粉茶をいれたり抹茶粉末や青汁粉末を一緒にいれて飲むといいかもね。
栄養もアップするし

どれも美味しいんだけど、バナナだけは・・・

グリーンティーが一番好き。　抹茶味が好きだからかなー。
私的に
グリーン＞コーヒー＞ベリー＞ココア＞ストロベリー＞紅茶＞バナナ
かな。

コーヒー＝ベリー＞ココア・バナナ＞ストロベリー＞紅茶＝グリーン

だな。

スープは慣れたらあのツブツブも気にならなくなった。
カレーが美味しい。パンプキン、全部交換しちゃったよ。

ツブツブが肉みたいでうまい

身長１７５ｃｍ　体重９６KG　７ヶ月で７０ｋｇまで減量した。

基本的な食事は
朝　おにぎり　小さめ１個　から揚げ３個位（豚の肉料理同量程度）
昼　和食系定食　ご飯　３分の１残す
夜　ＵＳマイクロダイエット


運動は　週４回　　　　自宅でエアロバイク５０分　
　　　　毎晩寝る直前　腕立て　腹筋　４０回

サプリ系は　マルチビタミン　マルチミネラル

その他いろいろ
朝からから揚げ等を食うのは、これ位食わないと昼飯時までに猛烈に腹が減って
ついつい　ごついもの注文してしまうから。朝に油系食うと昼間で腹持ちが良い。
おにぎり２個だと炭水化物過多が心配と自分は思ったｗ

ＵＳマイクロダイエットは低脂肪乳で飲んでた。甘いので３５０ｃｃで溶かしてた。
６０食分でいまだと２３０００円位で買える。高い日本製を買う必要性は感じなかった。

>>645
(* ・∀・）人（・∀・ *）ﾅｶｰﾏ

確かにココアだと飲めそうなﾖｶﾝです。
もともと抹茶アイスとか好きじゃないしなあ。

>>647
え、電話で注文したんだけど
「お好みには添えません」と断言されますた。
こっちの希望は全く受け付けないって感じで。ｶﾞｰﾝ。


スープうまそうなんだけど、スープのサンプルはないんだね。
一度、試してみたいなあ。
ジュース系よりもスープのほうが食べたって気がしそうだし。
パンプキンは要注意ぽいですねｗ

話題になってたミルクティー、昨日初めて飲んだけどそんなにまずくなかったよ。
シナモンちょっと振るとチャイ風になってクセも消えておすすめ。

ミルクティ、はじめは大っきらいだったけど、飲み続けていくうちに
好きになってきた。

た、高い・・・。

あの甘ったるさが、まったくもってダメだったパンプキン。
以前は全とっかえしてもらったんだけど、
今回オマケでもらったので、３カ月ぶりくらいに仕方なく飲んでみた。
ただし、お湯でうんと薄めて、
塩と胡椒をミルでガリガリガリガリと挽きまくった。

大丈夫だった。
積極的に飲みたいとは思わないけれど、
なんとか飲めるというレベルにはなったぞ。

やっぱり慣れなんだよねー。今は何でも平気になりました。
カレーに春雨入れてヌードルっぽくしてみたり、アレンジ
するとグー。

スープではポタージュとコーンが好き

アメリカ版MDを先日から始めたんですが、
夜どうしてもお腹がすくのでキムチをバリバリ食っちゃってるんですが大丈夫でしょうか・・・
因みに夜食べるのはキムチのみでご飯等は食してません。

>662
キムチは野菜にしてはカロリーが高いものがあるし、
なによりも、塩分過多になって、他の病気になる可能性がある。

>662
キムチオンリーじゃなく、一口キムチを食べて、
あと二口は生野菜、とかでかさを増やしてはどうでしょう？
１日１パック食べても病気にはならんけどね。

マイクロ始めようと思ってるのですが
今の食生活が１０時に朝食（きちんと）１８時に夕食（パン１個程度）
間食もせず、そんなにカロリーはとっていません。
マイクロ始めるにあたり８時に朝食で昼と夜をマイクロに
しようと思ったのですが逆に太ることってないですか？
どう思います？
普段カロリーあまりとってない人は痩せるのでしょうか？
運動は週２くらいですがジムに通っています。

どなたかお答えいただけたら嬉しいです

ﾐﾙｸﾃｨまずすぎる…吐きそうだ＿|￣|○
今までｺｺｱ、ｸﾞﾘｰﾝﾃｨ、ｺｰﾋｰと飲んでみたけど、全部だめだったよ…
スープに変えてもらおうかな…

今日から、アメ版で始めました。
凄く甘いと聞いていたので、どんなモンかと思って飲んだら、そうでもないかな？と思ったんですが…
ずっと飲んでると辛くなってきますね…しかも、なかなか粉末が溶けなくてダマダマになってるし…
以前日本版を買った時にもらえたシェイカーで振ってるんですが、アメ版では合わないのかな？
どうしてもダメなら一回篩ってみようかな…
自分語りｽﾏｿ

>>665
ＭＤは栄養バランスよいのがウリだから
パン（＝炭水化物only＝太る）よりは効果的だと思うけど…。

>665
> 今の食生活が１０時に朝食（きちんと）１８時に夕食（パン１個程度）
> 間食もせず、そんなにカロリーはとっていません。

このような生活していて、もし>>665が肥満状態であったとしたら、
医学的な研究対象になると思う。

マイクロで4kg痩せたけど、今は開始時期と同じ。戻ってる。
しかも、まだちょい残ってるし。これからの時期おすすめはストロベリーと
バナナかな？まぁ、食事だけじゃ無理だわってことでいい勉強なりました。

670書いた者です。私がマイクロやってる間はwebで体重や何味を飲んだかなど
記入できて大変便利でした。体重で女の子のアイコンの着ていくものやスタイルが
変わったりするので励みにもなりました。ですが、これがなくなった途端、
私のマイクロ熱は冷めちゃいまして。リニューアルされたサイトにはそういうの
やるとこありませんよね…

>663-664
ありがとうございました。
キムチonlyで食べるのも辛すぎてつらかったので、
生野菜でかさを増やしてみようと思います。

3食ﾏｲｸﾛはだめなのでしょうか？

不健康とリバウンドと精神的ストレスを購入するために、
大金をつぎ込むようなもの。

お医者ｻﾝに相談しないと3食置き換えはﾀﾞﾒってことです。
でも別に673ｻﾝがやりたいならやればいいんじゃない？自己責任(w
そんで体壊したり見事にリバしたら報告してね♪まってま〜す。

私3食MDでエライ経験をしたよ。
どうしてもやりたいなら別に止めないけど
元の位置（今いる位置）に戻ってくる、というただそれだけの事に
ものすごい感謝できるようになること請け合いよ。　
ま、3食MDをある程度やってみればこの意味がわかるだろうね。

味の好みって本当にイロイロだね。
わたしはココア・バナナ・グリーンティが最高に飲みやすい！
でもコーヒーだけはどうしても無理・・・
もともとコーヒー飲まないからかと思ってたけど。

サニーヘルスが年に数回やっているキャンペーンって次はいつやるの？
あと４週間分でなくなっちゃうよ〜

>>677
無糖のアイスコーヒーでシェイクするとおいしい

>>679
ネタ？　マジ？

なんでネタ言う必要があるんだって。
やってみなって。ホントに美味しいから。

コーヒー、何気に飲みにくいと思ってました。今度やってみよー。

外国人のお土産代行調達バイト
人気のPanasonic・Sony等の製品を
日本語が話せない外国人の代わりに購入する仕事です。
購入費は直接現金で先にお支払い(^^)v
違法は一切なく女性が多い単発仕事です。
場所：東京（秋葉原・新宿）
時間：昼１２時〜
賃金：日給３〜７万円可
（火曜日は賃金ＵＰ致します）
連絡先：[email protected]
携帯電話のアドレスでメールを頂ければ返事は早いです。

あ、でも普通のコーヒー嫌いな人には向かないからね〜

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １３日目〜

【日　 　付】5月30日 (目標日まであと62日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.4kg (目標との差 +8.4kg）
【体脂肪率】30 ％ (目標との差 +8 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき44kcal、刻みねぎ）/・ブロッコリー/・きんぴらごぼう/・アジの刺身
　　　　　　　　　　　　　 ・野菜ジュース100ml/・イージーファイバー
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2000ml以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】この日、玄米ご飯を試してみた。
　　　　　　　　噛み応えがあり満足感があっておいしい。　もともと白米ご飯でも、
　　　　　　　　水気の多い柔らかめに炊いたものより、水分少なめの固いご飯が好きな私。
　　　　　　　　すっかり気に入ってしまった。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １４日目〜

【日　 　付】6月 1日 (目標日まであと60日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.2kg (目標との差 +8.2kg）
【体脂肪率】30 ％ (目標との差 + 8％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（l五目ひじき44kcal、レタス）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml/・ロースハム1枚
　　　　　　　　　　　　　 ・茹でアスパラ/・豆腐の味噌汁（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ、七味唐辛子、かいわれ）/・ほうれん草のおひたし
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　 記】 開始当初から4キロ減。　見た目にもわかるほどスッキリしてきた（と自分では思う）。
　　　　　　　　　特にお腹と顔がスッキリ。　
　　　　　　　　　しかも今日、服を買い足しに言ったら、ダイエット前はきつかったMサイズが入った。
　　　　　　　　　こういう目に見える成果がモチベーションを維持し続けられる要素だね。

ダイソーに無料のやせ組み置いてあったらから持ってきた。
新しいのかな？
この間は海でモニターが跳ねてるやつだったけど、
今日は黄色い表紙のやつみつけた。
早速読んでみようっと

スープタイプが飲めない・・。
つぶつぶが気持ち悪くて（消しゴムかんでるみたいで）
粒を茶こしで取ったけどダメだった
皆さんどうやって飲みやすくしてますか？

なんでダイソーに置くんだろ

MD始めてからどーも下痢っぽくなった気がする。
元々下痢体質だから気のせいかもしれないけど。

MDやってお腹壊した人いますか？

大創に置くってことは
サニヘルは層化と関係あるの？＞もしそうだったら、かなりイヤなんだが

コーヒーあんまり好きじゃないから無理かも・・・
でも挑戦してみよう〜
ミルクティも無糖のアイスティーでシェイクしたら美味しいらしいね。
やってみます。ありがとう〜

昨日サウナスーツ注文したよ！
夏中にあと１２ｋｇマイナスしたいんです！！
一緒にがんばりましょう！！！

やせ組はどこのダイソーでも置いてるんですか？
近所では見かけないので・・・
品切れだったのかな？

>>690　あたしは、MDはじめてからお通じが良くなった。
もともと寝る前にセンナ飲んでたけど、いまは飲まなくてもフツーに出る

バナナ味飲める人はすごいよ・・・やっぱりたかがダイエット食品なのか。
おいしい、飲みやすいと宣伝されているわりにはマズイ。
一日一食置き換えが限界だった。

>>695
バナナ味、半分牛乳＋氷入れて作るとものすごくおいしいよ！
１日で乳製品が足りないときとかにやってるけどシェイクみたい。
最初、ぬるい水のみで作ったときはわたしもダメだった・・・
っていうかどれも冷やした方がおいしい！

バナナってなんであんなにマズイんでしょうね。最初に初めて
頼んだ時、相当辛かったので、次からはバナナ抜きにしました。

>>695
冷やすとイケるっていうの多いですね。私はシェイク時に氷を
入れてやってます。

私もスープタイプだめ(>_<)　
お金が･･･と思ったけど、体が受け付けないです。
ジュースタイプはあんまり古くなると古い味になっちゃいます。
まぁ食べ物はなんでもそうか。

えー、じゃそのツブツブあたしにちょーだい！

わたしもツブツブだめというか
スープ自体受け付けない…最初は「ウマイじゃん！」とか
思っていたのになぁ…

賞味期限切れのスープ、ウチいっぱいあるよ…。

おいおい、オイラにくれよｗ

ジュースでもスープでも一杯でお腹膨れる？
MDと普通食いがいホントに間食してないの？ケーキ一日一個ずつ食べたら太るかな？

他人の勝手だけどひっじょおおおおおおおおおおおおおおおおおに勿体無いとは思う

間食してるよ。

煎り大豆１０粒とか。
かなり満足。

>>702
私はジュースでは膨れないけど、スープだと膨れるんだよねー。
おやつは適度に食べてるよ。ＭＤについてたレシピをマネて
みたり、なるべく低カロリーのもの食べたり。

ケーキを毎日食べたいのなら、ダイエットは無理ではないかとｗ

ドリンクをジュースって呼ぶのはやってんの？
なんかマッ○シェイクをジュースって言い張るうちのばあちゃんみたい。

あ！普通に間違えましたｗ　私はドリンクって言ってます。
無意識のうちにジュースって打ってました・・・きっと飲み
たいからかも。

いやただみんなが言ってるからつられたのでしょう

上の書き込み読んでたら自然にジュースと。でもジュースとは
言えないよね、あれらは・・・。

お金がないので明日から一日一食ＭＤです。それまで２食でやって
上手いこと落ちてたけど、お金が限界〜(ノД`)

705といえば・・・・・

>>665です。
ちなみに身長１５６センチ体重４８キロです。
あと５キロほどやせたいと思ってます。
>>669さん
半年ほど前は５５キロもあって肥満状態でした。
仕事上休憩があまりとれなくなり痩せたのですが
これ以上はなかなか痩せず・・・。
マイクロやろうと思ったのですが普段カロリーとってないので
どうなんでしょうと思って。

サニーヘルスで注文して購入している皆さん!!
支払いはきちんとしましょう!!
最近引越しして注文した時と家の電話変わってて…督促の電話が実家にかかってきてびっくり。

ｺﾝﾅｺﾄﾔｯﾃｲﾙｶﾗﾔｾﾅｲﾝﾀﾞ…orz

>>691
>>133

いいじゃん。

ダイソーにいったけどやせ組なかった。
どこにおいてるんだろう

スープ初めて飲んだ時は大きめのマグカップで作ったのね。
そしたらマズーだったんだけど次にスープ皿で作ったらウマーだった（ｗ
私だけかも知れないけどスープだめって人は試してみて〜！
ちなみに私はドリンクのコーヒーとベリー以外は全ておいしく飲めます（スープもね

半年に一度くらい、東京ﾄﾞｰﾑとかで、サニヘル主催で物物交換大会なんか
やってくれないだろうか？
「あてくしの○○を××と交換してくらさいっ！」とか
大抽選大会とか半期に一度の割引セールとかぁもさ

初めまして。
ＭＤダイエットをはじめて11日目のおばさんです。
身長157センチで、出産前４８�`だった体重が、１０年間で２０�`増。
さらに去年、内臓にできた良性の腫瘤を取る手術をしたら、退院後3ヶ月で６�`増、
73�`にまでなってしまいました。
昔から、減量に挑戦しては急激に痩せ、その後減量前以上にリバウンドする・・・
という地獄のﾊﾟﾀｰﾝを繰り返してきたので、今ではかなり痩せにくい体質になっているし、
もうリバウンドはｲﾔなので、食べないダイエットはしないと決めていましたが、
運動だけではなかなか減らず・・・ＭＤダイエットを決意。

一日２食、昼と夜をＭＤに置き換えで、今日で11日目です。
運動は、エアﾛﾊﾞｲｸﾞを一日50分、ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分、
ダンベル体操ワンセットを一日置きに。
間食はしていません。
最初の一週間で2キロ、あっさり減ったけど、その後4日全く動かず。
久々のダイエットなので以前のダイエット時のことはよく覚えていないんですが、
停滞期ってこんなに早く来るものでしたっけ？

>>718
停滞期も個人差があると思いますよ。
別に普通だと思いますが・・・

けっこう満足いく結果になってうれしいので、報告させてください。

166ｾﾝﾁ、63ｷﾛで始めました。
置き換えは2食だったり1食だったり、とりあえず10週で8箱消費して、現在7ｷﾛ減の56ｷﾛ。
ベルト穴にして4つ分細くなりました。
間食は主に炒り豆、2週に1回くらいは飲みにも行ってしまいました。
運動はたいしてしてませんが、かなりの力仕事だからまあいいか、と。
基本的にはﾏﾀｰﾘやってました。

減り方としては、最初の1週でどっと3ｷﾛほど減り、2〜3週停滞してまた1,2ｷﾛ減り、
といったかんじでした。
3週減らなかったときはさすがにヽ(`Д´)ﾉな思いでしたが、くさらず続けてよかったです。
こないだ7号のドレスが入ってびっくりしました（さすがにぴちぴちでしたが）。

目標までもうちょっとありますが、この調子でﾏﾀｰﾘがんがります。

MD置き換えと有酸素、そんなにやっちゃってもいいんですか！？
やればやる程、あなたの体は効率の良い体脂肪蓄積工場になるですよ。

>>721
何故？運動するのはいいことじゃないの？
自分も２食置き換え＋スポクラで頑張ってるもんで。

>>722
スポクラ行ったら、運動は休んでイントラに質問してみう。
きっと、あんたのダイエットのためになるよ。

なんだか、また自分の片寄った知識で、有酸素運動をリバウンドの原因とかいう
厨がきているみたいですね。馬鹿だな。

720さんはそぷですか？

そうじゃなくて
マイクロやってる人にはリバってもらわないと困る人が
デマを吹聴しようとしてるんだよ。

>>726
721の発言の誤りを具体的に指摘してみられては？
出来ないんでしょ？ｗ
つか、この手の人って人に「馬鹿」とか平気で言うんだね
ストレス溜まってリバってそう・・・・怖っ！

>>727
そうじゃなくて
マイクロで痩せなきゃ困る人が、
現実を直視しないようにしようとしてるんだよーｗ

あー？筋トレしましょうね、ってことかい？
そうだよね、筋トレはした方がいいよね。
親切にありがとう（＾＾）/

単細胞

ケーブル見てる人
午後1時半ごろ　２００４年のコンテストの番組始まってるよ

>>730
おお〜ありが�d！

>>727さんは自分にﾚｽして何が言いたいのさｗ

MDで４キロしか落としてないのに、
生理が遅れてます。妊娠の可能性はありません。
何か、解決策ご存知の方、おしえてください。
真剣に悩んでます。

◆日本社会はこの闘いに敗北するのか！？

地村さんのお爺さんの家の留守電
あやしい朝鮮訛りで
「オマエライイキニナテンジャネゾ！」
「オマエラモッテイッテ（拉致）ヤル！」
お爺さん「こんなんしょっちゅうですわ、殺してやるとか」

*ソース　6/1のワイドスクランブル（12時3分頃）
*動画　　http://moviefile.ddo.jp/KillDPRK/ZaiSuku(20040601-1125).wmv

きれいになろう！
http://iijapan.fc2web.com/bi.htm

>>727
おまえ、立証責任ってことばを知ってる？

デマばかり書いてる頭の悪い人はそうやって
煽るしかできないのか。さびしいね。
そんなヒステリーの出るダイエットじゃなくて
マイクロダイエットやってみたら。

つーか、当事者間しか分からん感覚だろが。
こちとら分かんねぇ。

>>736
はたから見て
ヒスってるのは君に見えるんですけどｗ

>>738
はたから見て
いちばんヒスってんのは、あなただがｗ

>>738
簡単に釣られる香具師ﾊｹﾝ

本当に、はたからみてるやつは
わざわざ、はたから見てると書かない罠
736の当事者乙

喪前ら授業さぼってんじゃねぇよ

最初は全然減りにくかった体重＆体脂肪
最近はすこしずつだけど順調に減り始めてきた！
減らない間でも体質は改善されてるって実感〜
生理始まっても増えなかったということは生理後が楽しみ〜

721の言いたいことは大体わかります。
マイクロってのはカロリーは低いけど栄養素はちゃんととれるよってのがウリなんだよね。
ダイエットはやっぱり低カロリー＆有酸素運動っていうのが王道なんだけど、
やはりきちんと筋トレもしなければダメ。
極端な話、筋トレを本当に真剣にやれば有酸素運動はしなくても
半身浴をするだけで体脂肪率は下がるんですよ。
本当に真剣にやれば、の話ですけどね。
筋肉は重要ですよ！！

マイクロで2食置き換えてた人が、ダイエット終わった時点で普通の食事に近いものに戻すと、
高確率でリバウンドすると思うんだけど。
基礎代謝を減らさないなら、一食置き換えが限度かと。

ラテやれ

五月蝿い
月
蝿
い

適度な有酸素運動はエアロビック筋も鍛えられるし、代謝も活発になるしで
ダイエットにはたいへん有効だと思うよ。
やればやる程、体がエネルギー不足になるから面白いように痩せる。
ただ落ちるのは脂肪だけじゃなく、筋肉（基礎代謝）もって事。
その状態で食事を戻せば、当然カロリーオーバーになる。
オーバーした分は脂肪として蓄積されるってこと。

>>748
じゃあｳｫｰｷﾝｸﾞやｴｱﾛﾊﾞｲｸはほどほどにして、筋トレに力を入れればいいの？

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １５日目〜

【日　 　付】6月 4日 (目標日まであと57日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.2kg (目標との差 +8.2kg）
【体脂肪率】31 ％ (目標との差 + 9％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（五目ひじき44kcal、ねぎ）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml/・ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　 ・豆腐の味噌汁（ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ、七味唐辛子、ねぎ）/・じゃこ炒め
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)
・ｱﾐﾉ酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ1粒 (就寝前)

【日　　 記】むむむ。第二の停滞期なんだろうか？　ここ数日、体重に変動がない。
　　　　　　　　しかも今日は何故か異様にお腹がすいてイライラするし、何となく眠いというかダルイというか・・・。
　　　　　　　　もういいや。今日はもう何もしたくない。こんな時間だけど、早々に寝てしまおう。

>>749
そう。１ヵ月５％までなら体重落として良いって言うけど、
そんなに落としたら、筋トレをどんなに必死にやっても基礎代謝が下がる。
有酸素と食事制限は控えめにして、ダイエットのペースをゆっくりにする。
MD置き換えは１日１回までにし、最低でも基礎代謝＋10％は食べる。
その間、筋トレメインで行って基礎代謝の低下を防ぐ。
スポクラ逝っても、だいたい同じような提案されるんじゃないの。

MDって肥満治療食としてどっかの病院が採用したらしいけどさ。
文字通り、病院通うほど太ってる奴に使うもんじゃないのか。
基礎代謝を落としてでも減量しなきゃいけない成人病予備軍とか。
大食いして太った奴の摂取カロリーを、適正量に戻すとか。

あ、オイラ嫌われ者の706だよ。

やっぱりここがこころのふるさと。

ＭＤ１食、有酸素運動がっつり、
12キロ減って基礎代謝が約15％上がったオイラ（♀）は
異常なのかね……

ダイエットダイエットって口にしてる奴ほどする気なし。いい加減ウザい。

痩せたいなら食わなきゃいいだろ。食いたいなら、細身の体は諦めろ。
どっちにも決められない判断力実行力のないDQNがデヴ。面接で落とされても仕方ないな。

163cm、60kg、体脂肪28%･･･19歳です。
マイクロダイエットしようかめちゃめちゃ悩んでます。
でも学生の私には高い（泣）どうしたら･････

脂肪落とすのは簡単
筋肉落とすのも簡単
脂肪付けるのも簡単
筋肉付けるのは大変

>756たん

http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1075011359/
ここ見てダイエットしてる方の食事、運動、その他情報を参考にして頑張ってみたら？
マイクロダイエット無くても痩せれるよ。根性と根性と根性があれば。

＞758さま
ありがとう〜。根性×５で頑張ります。
皆頑張っているんだね。ちょっとでもみんなの
目の保養になれる様に自分ファイトー。

>>754
おめでとう！

誰か、ＭＤのモニター経験者いませんか？
体験談聞かせてください！

アメリカ版は甘過ぎっていうけど、甘いのは嬉しくないものなの？
絶えられないのなら水を多めにしてゆっくり飲めばいいと思うけど。
自分はアメリカ版は未経験なのでそう思うのですが･･･。

６箱半・３か月で11.5キロ痩せた。
現在身長１６０・体重５３．０。
今日から調整期に入りますー。

プレゼントも含めて残り３箱半。

マイクロで１ヶ月４キロ減。
めまいが半端なく、座っててもグラグラしてて･･･
やばい？？

>>764
それがマイクロのせいかどうかは知らないし、
ほかにも原因があるのかもしれないが、
めまいが半端なくあるのなら、医者に行ったほうがいいよ。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １６日目〜

【日　 　付】6月 5日 (目標日まであと56日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.0kg (目標との差 +8.0kg）
【体脂肪率】30 ％ (目標との差 + 8％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（五目ひじき44kcal、ねぎ）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml/・ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　 ・サラダ（かまぼこ、赤ピーマン、きゅうり、ハム、水菜、玉ねぎ）/・イージーファイバー
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　・アイスコーヒー（ノンカロリーシロップ4コ）

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】朝、電車の時間に間にあわなそうな時は、駅まで歩いて5分の道のりを猛ダッシュする私。
　　　　　　　　もちろん駅についても、混んでいるエスカレーターなどに乗って悠々としている余裕などない。
　　　　　　　　1秒2秒が命取りとなる事態なので、一段抜かしで階段を駆け上がる訳だが、
　　　　　　　　以前はこの朝の強制運動が辛かったの何の。　
　　　　　　　　ダイエット前に比べて4キロ減った今はやはりカラダがものすごく軽く感じる。
　　　　　　　　4キロのダンベルって結構重いものだけど、あれを体に付けてダッシュしてた様なもんなんだよな・・・。感慨深いものがある。

>>766
風来坊さん、段々やせて来ましたね！
おめでとうございます。
同志としていつも報告楽しみにしてますよ〜。

私はＭＤ始めて4ヶ月で10kg痩せました。
が、ここ1ヶ月くらい停滞気味で、ずーっと同じ体重です。
が、風来坊さんの報告みるとやる気になります。

>>748
筋肉は鍛えられるけど落ちる。
代謝は活発になるけど基礎代謝は落ちるって、ややこしいね。

>>768
おみごと。

ドリンクタイプ、いつもダマになっちゃいます。特にココア…。
飲んでて気持ち悪い。
ダマにならないコツはありますか？

素早くシェイキング！

>>770
ｳｯｿｰﾝ。ダマになたことなんて全然ないで。
一回目のシェイクは縦に小刻みに30秒以上。
水足して二回目のシェイクも同じく小刻みに30秒以上。
その後3分置く。（ここ重要ね）
置く事で嘘みたいにﾏﾛﾔｶ〜になる。
3分後、仕上げに縦に大きく3回ほど振って全体をならす。

このやり方でやってみ。
絶対ダマにはならへんで。
ちなみによ〜く冷やした水でな。
氷を入れたフチの薄いグラスに注ぐとﾏｼﾞでうまい。
騙された思てこのやり方でやってみ？

私も何故かココアだけは、多少ダマになってるかも。他と
何か違うのかしら。

カレースープだけ喉に染みて飲めないorz
マイクロ交換掲示板とかあったら便利なのに(´･ω･`)

>>764
私も同じく。
MD始めると、急激に体重が落ちるせいか（特にいつもの食事は多くない、産後太りってやつです）、
めまい、立ちくらみがして、大抵5日目位には、風邪っぴき。
免疫力が落ちてるのかな。
で、結局風邪治して体力戻ると体重も元通り（爆）、子供は元気一杯だし。
まいったー。

わたしはマイクロやって健康になった気がするけどな〜
以前よくあった片頭痛が最近全然なくなった。
運動するようになったのも関係あるのかもしれないけど
このままがんばれば目標達成できる気がしてきた！あと１０ｋｇ！

賞味期限が１０日のスープをジュースに変えられないかな？半年前に買ったんだけど、薬局で。まずくて飲めない

今日から始める新参者です。
いろいろ質問したいことがあるのですが
まずは過去ログ読んできます。

今日サンプル届いて飲んでみたのですがメチャ馬ー！！
栄養たっぷりなのにどうして授乳中はいけないのでしょうか？

馬鹿だらけだな(´･ω･`)

アメリカＭＤを買ったのですが、賞味期限はどこに記載されているのでしょうか？

>>781
缶の底に値札みたいに貼ってあったが。

>779
ひとり分に必要な栄養素だから、
赤ちゃんの分が足りないってことらしいよ。

>>783
なるほどー！
がんばって断乳します。

アメ版MDチョコ
覚悟はしてたけど甘い(　´Д｀)

>>784
母乳出るなら飲ませてあげなよー。
赤ちゃんは母乳から抗体を貰うらしいよー。
美容も大事だけどお子の健康も考えようよー。

>>785
ミキサーに氷６〜７個　低脂肪乳　２００ｃｃ　ミキサーで混ぜるとかなり旨い
マックシェイクの少しゆるい感じ
ダイエットに関係なく無性に飲みたくなるときがある。
同じ方法でストロベリーも旨く飲める。
バニラは・・・・

アメ版で半年頑張って、最近リエータだのスリムパックだの試してみたんだけど
・・・アメ版の甘さに慣れてしまったからか、他のがまずく感じる・・・
さてこの先どうしたものか、もうすぐスリムファースト40食分が届くけど、マイクロにまた戻りそうな予感。

金が続かないんだよう。

>>784
何この馬鹿…(；´Д｀)ｳﾍｪ

アメ盤だと一番人気は何味なんでしょう？
これから安く売ってるとこ探して購入しようとおもってるんですがどれがいいかわからなくて(;´Д｀)
既出かもなのでsageで

>>790
スレの頭のほうをおよみ

甘党だった自分にはアメ版の甘さはありがたかったり。

アメ版はココアよりもストロベリーの方が自分的に合ってた。
ココアよりも溶けやすいし。
目茶甘いから自然と水も一緒に摂るし、お腹も膨れるから一石二鳥。

アメ版チョコ買ったものです。私的にはけっこうウマなので助かってますが
チョコばっかでは飽きそう。
ここではバニラの評判がめちゃ悪ですが、どんなふうにマズなのですか？
経験者の方どうか教えてくりませ

>>784

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １７日目〜

【日　 　付】6月 8日 (目標日まであと53日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】54.6kg (目標との差 +7.6kg）
【体脂肪率】30 ％ (目標との差 + 8％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ（五目ひじき44kcal、ねぎ）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml/・ロースハム1枚
　　　　　　　　　　　　　 ・豆腐と大根の葉の味噌汁（七味唐辛子、イージーファイバー）
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】短い生理期間が終わった〜。　生理＋梅雨（雨、湿気）+停滞期・・・ってトリプルでくるとかなーりイライラ（笑）
　　　　　　　　夏の昼間のキラキラした太陽や青空、夏の夜のワクワク感なんかを思い浮かべて、今はひたすら耐えるぜ！
>>767さん
嬉しいレスありがとう。
何かを達成しようという目標がある時は、そのために努力をする。
成果が見えれば努力も楽しいし、努力し続ける事ができるのもある意味当然。
成果が見えないにも関わらず、慌てず弛まず、
やるべき事を淡々と地道にやれる人って私は本当にすごいと思う。
1ヶ月も停滞気味で、体重が変わらなくともダイエットを続けられる767さんに・・・乾杯！

>>784
いや、断乳しなくても乳やりながら
フツーのカロリー食ってれば
１０キロやそこらあっという間にやせるから
がんがって乳やり続けなよ〜。
アタシは２０キロやせたよ。母乳やって1年半で。

>>786さん>>797さん
ありがとうございます。息子一歳四ヶ月。そろそろ断乳しなきゃっと思いながら
だらだら飲ませていたので・・　ぼちぼち頑張ってみます。
っていうか、797さん、２０キロってすごすぎる！！

>>798
なんだー、立派なママさんだったんだー。
二歳くらいまで母乳で育てると、
アレルギーに悩まない丈夫なお子になるそうですよー。

800! (σ・∀・)σ

>>797
>>798
昨日テレビで穴井夕子が「一年以上母乳続けたらみごとに胸が
まったいらになった。ほとんどの人がそうなるみたいだから気をつけて」
っていってたけど、だいじょうぶなんでしょうか。
スレと関係なくてスマソ。

アメリカＭＤ、缶の底にラベルが無いみたいで賞味期限がわかりません
半年ぐらい経ったものは危険でしょうか？

>>802
うちのは春に買ったやつで賞味期限は2006年までＯＫなんで
未開封ならだいじょうぶじゃないか。
開封した場合はわからない。

>>803
レスどうもです
安心しました

短細胞

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １８日目〜

【日　 　付】6月 9日 (目標日まであと52日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】55.0kg (目標との差 +8.0kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 + 7％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ブリの照り焼き70kcal//・ロースハム1枚/・五目ひじき44kcal/・ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　 ・豆腐と大根の葉の味噌汁（七味唐辛子、イージーファイバー）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】生理後なのに体重が増えているのが微妙にショックなお年頃。
　　　　　　　　ところで、以前はスープタイプのポタージュ味、私の中でイマイチ存在感が薄かったのだが
　　　　　　　　最近はポタージュ味が一番のお気に入り。ＭＤって飲んでるうちに好みが変わったりしませんか？
　　　　　　　　個性が強すぎる味ほど気に入っていても後から飽きがきたりする。

風来坊さんは何歳？社会人ですか？すごい意思が強くて尊敬。私もがんばろーっと！！

マイクロはじめて一ヶ月
順調なのか６キロ減
そろそろ生理がきそう
初めての山場に不安です

マイクロ6週目で5キロ減
前は１６５cm　５９Kg 体脂肪３５％

でも辞めたら速攻リバりそうな予感。

リバウンドしてない人意見聞かせてほしい。。

リバったらまたマイクロやればいいよ

>809
止めなければ、リバらない。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ １９日目〜

【日　 　付】6月10日 (目標日まであと51日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】54.8kg (目標との差 +7.8kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 + 7％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき44kcal、レタス）/・ロースハム1枚/・ブロッコリー
　　　　　　　　　　　　　 ・きんぴらごぼう/・水（イージーファイバー）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 　　　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ9粒　 　 （運動前＆その他）
　　　　・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】最近はダイエット当初より少し痩せたからといって、自分的にはかなりスリムになった気分でいた。
　　　　　　　　何せ体も前より軽く感じるし、お腹もあさをむかえるたびに凹んできてる気がするし。
　　　　　　　　で、そんな感じで街を歩いていたら、不用意に見たウインドウに映った自分の姿形に唖然。
　　　　　　　　ちょっとうまくいくとすぐ油断してすぐ調子に乗るのが私だが、
　　　　　　　　いい気になってる場合ではなかった・・気を引き締めねば、と思った瞬間だった。

>>807さん
あっははは！（笑）
尊敬なんて滅多にされないもんだから、「意思が強くて尊敬します」って何かの見間違えかと思った〜！（笑）
・・・いやいや、私は自分の意思が吹けば飛ぶ紙のようなうすっぺらいものだとわかっているから
こうやって日記を晒すことでかろうじて緊張感を保っているわけで。　
このスレの皆さんには私の好き勝手な日記を否応なく、
それも長々と垂れ流させてもらいまして・・・ホントお世話になってます。
あ、ちなみに私は今年で23歳で学生をやっとります。

友達雑誌の裏とかに載る位痩せたけど、やめたら除々に除々に戻って今は前より太った…

>>814
結局マイクロダイエットで、やせられても
生活習慣を変えない限り、元の木阿弥ってことか。

私も　以前３ヶ月で　ゆっくり４キロ痩せて　目標の体重になったのですが
止めたらじょじょに１年かけて戻ってしまいました。
それも　お腹ぼっこり　みにくい体型に。
今度は　運動しながらマイクロダイエットをやります。
体重落とすだけじゃだめなんだ。無知だった昔が悔しいです。

マイクロのモデル見てると
体重ちょっとさばよんでるんじゃない？
っていうぐらいムチムチな人が結構いる。
体脂肪率も知りたいよ。きっとみんな隠れ肥満。

>>817
そうかなぁ。それなりに見えるけど・・・
それよりみんなが歳より老けて見えるほうが気になる
歳さばよんでるんじゃないかとは思う

>>818
そう。皺皺だよね。今年の準グラとか。本当に２８？？
４０ぐらいみたい

Yahoo!オークションなどにマイクロ出品されているのは、
業者以外の人だとどういう理由なんだろう？
もう痩せちゃって必要なくなったからなのか・・体質に合わない
人もいるのかなあ？

　私の知り合いがマイクロダイエットの幹部と友達なのですが、その幹部の人いわく
マイクロは必ずリバウンドするそうです。最低限のカロリーしか摂らないから、一生
マイクロを続けるでもしない限りは絶対元に戻るとのことです。マイクロダイエット
はそのことわかってて売っているんだって。その人は自分の娘には絶対させたくな
い、と言っていたそうだし、リバウンドするとわかってるのに売るのに嫌気がさして
もうすぐ会社を辞めるんだそうです。

　名前が…ごめんなさい。

＞８２１さん
それって、すごく論理的ですね。カロリーを制限しなくなったら
運動しないかぎり体重維持は難しいもん。

オークションに出すと損してしまうのにそれでも売りたいって
なんで？誰か教えて〜。

リバウンドしないダイエットはないと思う。
マイクロに限らず要は減量後の管理が大事なんじゃ
ないかな。
私は以前何も考えずお菓子とか油ものをバクバク
食べた結果太ってしまったんだけど、マイクロ
始めたらだんだん油ものとか受け付けない体質
になってしまった。
食べたいな、と思っても一切れ二切れで満足して
それ以上食べたくても食べれないし。
今は野菜全てが輝いて見える…。
嬉しいような、悲しいような。
今から維持方法を模索中。
やっぱり運動とカロリー制限かな。

＞８２０
私の場合スープタイプ全ての味を体が受け付けない
ので出品したいと思うくらい。
こういう理由の人もいるのでは。

>825
どうもありがとうございます〜。

マイクロって何十キロも一気に落とそうと頑張る人には
いいと思うけど、向き不向き（まあどんなダイエットでも）
ってきっとあるんだろうな〜。

>818-819
健康的とはいえ、急激に痩せるから
皮膚が体の痩せ方に追いつかなくて
皺になっちゃうのかなと思ってる。

アメリカだかフランスで200�s近い人が
半分以上体重落としたら、皮膚がへろへろになっちゃって
外科手術で弛んだ皮膚を切除したって話しTVで見た。
まあ、運動で引き締めることって大切なんだね。

絶食ダイエットよりも肌の状態はいいと思います。
同じ急激な体重減少が起きるとしても・・。

>>819
そうそう。その人が１番ぁゃしぃ
どうみても２８には見えない・・・

>>827
そのテレビ見た！！！
すごい皮だったよね〜手術のあともくっきりで見てて怖かった。
あれはオーバーだけど今より老けて見えないために
腹筋と顔面体操は気合いれてがんばろうとおもってます。

私はスープの方がよかったな。ドリンクの方が好きな人が
多いみたいですね。

うーんマイクロダイエットは、減量のためのものであって、
目標体重に到達したら、その後の管理は、またマイクロ使うなりなんなり、とにかく増加させなきゃいいんじゃあ・・・？
「リバウンド」の言葉の響きと商品批判とは、また別物では・・・
マイクロの会社の人がその理由で辞めるって、また珍しいはなしだね。

といいつつも自分は、高いからマイクロ使わないけど・・・

821=706

一人何役やってんだか・・

まだいたんだ、706・・・

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ２０日目〜

【日　 　付】6月11日 (目標日まであと50日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】54.2g (目標との差 +7.2kg）
【体脂肪率】28 ％ (目標との差 +6 ％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・白身魚の塩焼き（ポン酢、きざみねぎ）/・五目ひじき22kcal
　　　　　　　　　　　　　 ・大根と大根の葉の味噌汁（七味唐辛子、イージーファイバー）/・野菜ｼﾞｭｰｽ100ml
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ8粒　 　 （運動前＆その他）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】金曜日の夜だ〜あああ。　飲みに行きたいよおお！！！
　　　　　　　　お酒はもちろん、飲んでしゃべりまくって発散するのがとっても楽しいストレス解消だった私。
　　　　　　　　人と飲んでる時のあの雰囲気も大好き。
　　　　　　　　ダイエット成功してスッキリしたら、心おきなく飲みに行くぞ。　しかも着たい服を着て。
　　　　　　　　その時を心から楽しもうと思うからこそ、ダイエットの努力も我慢もできるというもの。
　　　　　　　　目標体重になったら、食べ過ぎに気をつけて調整しながら週末1〜2日は飲みに行くつもり。
　　　　　　　　いや〜、勝利の美酒に酔いしれるって幸せだろうなあ〜。
　　　　　　　　達成感と充実感をつまみに美味しい酒を飲むために、今はひたすら我慢だ自分。
　　　　　　　　
　　　　　　　　

一気に10�`近く痩せて、確かに皮膚が弛みますた・・

一気とはどの位の期間？

一ヵ月半位でつ・・
特に腹周りの皮の弛みがぁぁぁぁ(泣

短期間でそんな落ちたなんて凄いね。

私は一ヶ月で５�`落ちたけど、確かにお腹周りが弛んでる・・・。
腹筋も鍛えなくちゃダメかしら。

これからは夕飯MD一回＋ｽﾄﾚｯﾁで弛みなくしていきまつ・・
(;´Д`)ﾊｧｰ

短期間で痩せるのは魅力的だけど、短期間で痩せると皮膚が弛むのは当然だよねぇ。

伸びきってたもんが急にしぼむんだもん、そりゃ弛むわな〜。

私は半年で12kg落ちて、その後もマイクロ無しでダイエット中です。
しかし腹の皮がダルダルで、屈むとムニ〜っと…悲しいです。
2月くらいから毎日筋トレとストレッチをしていて、
何となくですが皮が縮んで来た…気もします。

やはり地味に筋肉を付けて皮を伸ばすしか無いのでしょうか？
ダルダルを克服した方いらっしゃいます？

私も聞きたい<弛んだ皮をなくす方法

寝呆けて子供に言われるまま口開けたら、無理矢理お菓子入れられた〜ｹﾞｯ
おかげで目が醒めたよ(´^｀;)
たった今の出来事よ…今までの我慢がぁ……

そーゆーつまらないことよく書く気になるね

>>844
数kcal摂取おめでとうｗ

>>845

>>845

アメリカ版MDのチョコレート美味しいね。
水600mlでも濃い目だから飲みごたえあるし。
チョコレート>>ストロベリー>>>>>>>>>>>>バニラ

>>848様

バニラ買おうかなと思ってるですが、そんなにまずいですか？

845
おまえつまらんわw

生理終わりかけなのでそろそろ体重落ちてくるかな？
停滞期が長かったので凹み気味だけど一日二食置き換えで目標体重までがんばるぞー！
ﾏｲｸﾛやってる方、停滞期乗り越えて一緒にがんばりましょう！！

>851
私も停滞期のまま生理突入でまったく減らないどころか増えたりしてたけど
終りかけの今日、一気に１ｋ減ってたです。
お互いにｶﾞﾝｶﾞﾘましょう〜！

停滞期真っ只中です(ノД`)

一日二食置き換え３週間→金欠の為一食置き換えにしたところ
１週間半ほどずーっと変わらず。一応体重が維持出来ていると
前向きに考えるようにしてまつ。地道に頑張ります。

>>849
アメリカ版バニラはあまりお勧めしない。それだけチョコレートとの味の差があるよ。
バニラは一般的なバニラというより、バニラ風味の薬みたいな感じ。

極端に不味くはないけど、好んで飲めないと思う。
物は試しで飲んでみるのもいいかもねｗ
その時はチョコも一緒に頼んでおくべし。

>>854様
お答えありがとうです。
やっぱり続けるにはおいしい方が助かりますものね。

そろそろチョコ缶が切れそうなので
追加注文するのに迷っていたのです。

これからもチョコでがんがります！

二食置き換えにするとあっというまに金欠。体重、体脂肪はそんなに減らない。
標準体重には達したものの、なかなか美容体重まで到達したいのよぅ…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

揚げ

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ２１日目〜

【日　 　付】6月12日 (目標日まであと50日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】53.8 (目標との差 +6.8kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 +7 ％）
【ウ エス ト】69 cm(目標との差 +6.0cm）
【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・ブリの照り焼き77kcal/・かまぼこ/・ほうれん草のおひたし
　　　　　　　　　　　　　 ・大根と大根の葉の味噌汁（七味唐辛子、イージーファイバー）/・キャベツとあさりの野菜のスープ煮
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・ﾌｧｯﾄﾊﾞｽﾀｰｽﾞ3粒　 　 （運動前）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】生理後だから？か何故かサクサク体重が落ちてる。嬉しい。
　　　　　　　　ゲンキンなもので、こうなると俄然やる気になる私。うし、がんばる。
　　　　　　　　

↑
(目標日まであと50日）×
(目標日まであと49日）○

風来坊さんの書き込み見ると、自分もやる気出てきます。
でも間食なしはすごいなぁ・・・

↑間食してるん？

サンプルもらって飲んでみたら美味しかったし、理に適ったダイエット法だと思うんだけど、さすがに高すぎじゃない？

高額だよねー。私も最初は半信半疑だったしすごい悩んだなー。
でも実際購入して、高額だから痩せなきゃ！っていう意志が湧いてきて、今は自己流ﾀﾞｲｴｯﾄで何度も失敗してきたんだけど、ﾏｲｸﾛでかなり落ちたよ！
金額が安いと挫折しがちだけど、高額なだけ頑張れたよ、私はね。

風来坊さん凄いよ、偉いっ学生さんだからお昼に友人がお弁当でひとりMDはきつくない
っすか？アタシも頑張るぞーでも二色MDで目標達成した後リバウンドとか怖くない？
余計なお世話、ゴメンネ。

二色→間違い
二食ね。

>863
> 金額が安いと挫折しがちだけど、高額なだけ頑張れたよ、私はね。

金銭的な理由で続けられなかったよ。私はね。

>>863
アメリカ版買ったほうがいいよ。水８００mlで割ってもイケるから
それ飲むだけでお腹いっぱい。

ｱﾒ版。味が恐くて手が出せない

チョコはいけるアメリカ版、バニラはやめとけ

ストロベリーの話題は出てこないね。アメ版

昨日ダイソーでマイクロの味と同じ（ココアとかバナナ等）置き換え食品売ってたｗ

>>861
寒天デザートとか蒟蒻ゼリーとか、毎日ちょろっと食べてます。
さすがに普通のお菓子とかは食べてないけどね。

>>870
私はチョコよりストロベリーの方が好きだな。アメ版

>>873
おォ！！そうなんだ。
日本版と比べてどう?

872様
寒天とか蒟蒻ならｶﾛﾘｰないし間食にはいいよね。ｽﾅｯｸ菓子食べてるとｵﾓﾀ。
慣れないと、ﾏｲｸﾛだけじゃお腹空くもんね。あたしは500mlにして飲んでるから間食はしなくなったけど。
お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｰ

蒟蒻ゼリーは結構カロリーあるよ。

>>875
さすがにスナック菓子＆チョコレート、アイスには一切手を
つけてません。なるべく多く水分摂ってお腹膨れるようには
努力してるんだけど、それでも慣れるまではまだちょっとねー。
頑張りましょう。

>>876
まぁ摂る時は一日一個ですから（笑）ＭＤで推奨してる間食
レシピよりはカロリー低いんじゃないかな。

ﾏｲｸﾛ置き換えの習慣が身につけば苦じゃなくなるけど、慣れるまではお腹すくよねー。
慣れるまで我慢我慢。慣れたら空腹も気にならなくるから。

気にならなくるから×
気にならなくなるから○
すいません‥

置き換えは、上手に使える人は使ったらいいと思う。いろいろ工夫して作ってあるんだし。
私は、８ヶ月半の自己観察(wの結果、ドカ食い誘発100%確実ｱｲﾃﾑだと判りきっているので
今は手を出しませんが。

>>874
日本版よりはかなり甘いけど、ちゃんとストロベリーの味だな、って感じ。
甘いのが苦手な人には日本版の方がいいと思うけど、甘党の人にはアメ版の方が合ってるかも。
そんな私ももちろん甘党。

アメ版を使っている人は直接MICRO DIET DIRECTから買ってますか？
なんか、オーダーフォームに日本には送れないみたいなことが書いて
あるんだけど。気にせずオーダーすればいいのかな？

>>871
ｼﾞﾌﾞﾙﾒﾙｼｰ！

>>882

>>4　の８）にも書いてあるけど、いろいろあって、
アメリカから日本への発送は、断られちゃうみたいです。

>>882
>4
オーダーして上手く行ったら報告してくれるとありがたい。

蒟蒻ゼリー、カロリー高かったんだ・・・
でも、お通じはよくなりますね。
そんな私も１ヶ月で−４キロ減です。
１食置き換えです。
私はストロベリーに牛乳を混ぜて飲むのが好きです。

牛乳もカロリー高めだから量に気をつけてね。

これからMD始めようか思案中の初心者です。
しばらくずっとROMらせていただいていましたが、このスレはすごいですね。
みんな頑張っているんだ〜、私も始めようかな、という気になり始めました。
アメリカ版っていうのはここ来るまで知りませんでしたし、
購入方法に億を使うことも思いつきませんでした。

以前に街でサンプリングしているサンプルをもらって飲んでみたときは
「ダメかも・・」って思ったんですけど、スープタイプもあるようですし
ドリンクも色々味があるから試しに購入してみようと思います。

http://shop.miyabi.com/
このパッケージは・・・
このサイトは既出だと思いますが笑わせてもらいました。

断乳完了！
いよいよ明日からマイクロはじめます！
断乳したら飲もうと楽しみにしていたビール。
今夜はダイエット成功を祈願して、ちびりちびり飲んでます。
皆さん、一緒に頑張りましょうね(^o^)

>>881
詳しくありがとうです。
私も超甘党だから合うかも。　買ってみます！

>>882
アメ版は楽天とかでも買えるよ。

>>892
>>4の８）でｶﾞｲｼｭﾂ。

>>893
レスの意図も用途も分からん･･･。
それは892に教える事ではなくて882にアンカー貼るべきでは？

はぁぁ〜せっかく調子がいいのに社員旅行が末にあるよ・・・
こういうときってどうしたらいいものか・・・

マイクロを使用してから体の調子が悪くなった人もここに書いていいの？
スレタイ検索したらここしか引っかからなかったのだけど。
私はマイクロ使ってから全身アトピーになってしまったけど、他にそんな人いる？

もしかして大豆アレルギーとか？
サニーヘルスには問い合わせてみたのか。

>>896
体調が悪くなったんなら、早めに問い合わせた方がいいですよ。

私の周りでもﾏｲｸﾛやってる子何人かいるけど、私も含めて体調悪化した子はいないよ。
ここで聞くより、直接サニヘルに電話した方がいいんじゃない？
聞いた所で、なんの解決にもならないし。

サニヘルなんかに聞いたって自分達に都合の悪いこというわけないじゃん。
ここで聞いたほうがまだタメになる。

それよか早く病院へ行きなさい。＞896

自分は貧乏なのでアメ版を輸入してまつがバニラ味は割と飲めるかな〜?
結構美味しいし。（あくまで自分的評価だが）
チョコ味は初めて購入して今日届いたので今から試したいと思いマッスル☆
初めて一ヶ月で５キロ落とせたのでこれからずっと続けます♪

＞896

体質の問題っすね（汗）
医師に相談した方が宜しいかと思われ…（ﾎﾛ）

＞896

体質の問題っすね（汗）
医師に相談した方が宜しいかと思われ…（ﾎﾛ）

風来坊さん書き込みとても参考&励みになりますm(__)m。
私と年齢同じで身長も体重も体脂肪率もほぼ同じなんす！
今の体重変化もちょうど同じ感じなので始め読んだとき自分かと思った(^^;)
私は意志が弱くて間食しまくりなので風来坊さんは意志も強くてすごいと思う。
風来坊さん意識して頑張るぞ！

私も風来坊さんの書き込み（特に食事）、栄養バランスの点で
とても参考になります。時々マネてます（笑）

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ２２日目〜

【日　 　付】6月13日 (目標日まであと48日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】53.2kg (目標との差 +6.8kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 +7 ％）

【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき22kcal、刻みねぎ）/・かまぼこ/・ほうれん草のおひたし
　　　　　　　　　　　　　 ・キャベツとあさりとトマトの野菜のスープ煮/・ウーロン茶（イージーファイバー）
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　 ・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・アミノ酸タブレット 5粒 （運動前、就寝前）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)

【日　　 記】鏡の前に裸で立つと、以前は上腹も下腹も！出ていたのだが、
　　　　　　　　今は上腹がスッキリ凹んできている。　この暑い時期にもうお腹隠しの服は着ないで済むぞとひと安心。
　　　　　　　　今後は下腹を凹ませるように励もうっと。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ２３日目〜

【日　 　付】6月14日 (目標日まであと47日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】53.0g (目標との差 +6.0kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 +7 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき22kcal、刻みねぎ）/・キャベツとあさりとトマトのスープ煮
　　　　　　　　　　　　　 ・きんぴらごぼう/・野菜ジュース100ml/・ウーロン茶（イージーファイバー）
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2000ml以上
　　　　　　 ・アミノ酸タブレット5粒　 （運動前＆就寝前）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】今日の朝一番の尿、何故か昨日の昼食のＭＤコーヒーの香りが！
　　　　　　　　今までこんな経験なかっただけに、トイレで一気に目が覚めた（笑）

病気持ちでサニヘルに電話で相談したら、主治医の許可が下りないとﾏｲｸﾛ勧められないって言われた事あるよ。

>>860さん
>>905さん
レスありがとう。
今回のダイエットは、自分でも確かに結構真面目に頑張ってるかもしれない。
普段はかなりいい加減な奴ですけどね。
オススメは、「これ位の間なら頑張れる」っていう、ダイエットの期間を自分で決めてしまうことかも。
「せめてこの期間だけはベストを尽くす」っていう覚悟を決めちゃえば、
別に一生この生活をするわけじゃないんだし、ダイエット中くらいは全力で頑張ろうと思える。
どうせ○○日で終わるんだと思うと、「その期間くらい頑張ろう」って気持ちが切り替わるんですよ。
限られた期間、どうせやるからには最高の結果が欲しいじゃないですか？
幸か不幸かマイクロはだらだら続けられるほど安くもないし。
そうと思ってベストを尽くしていると、「自分は頑張っている」っていうその事実によって
精神的にハイになれる、私は。

レスありがとう。


>>864さん
私は学年が学年なだけあって、もともと学校に行く日は少ないんだけれども、
空腹であの素敵な匂いのたちこめる学食なんかに行ったら自分、
ホント無意識うちに何するかわからんないんで（＾＾；
まず外で一人、ＭＤを飲んで空腹を紛らわしてから（これ重要）、
人が食事をしている場に居合わせる場合は、話しまくり水を飲みまくって過ごす・・・しかない。

・・・で、そりゃもちろんリバウンドは怖い！
ダイエット後も体をよく動かす生活や、息抜きしながらも食事に気は使うつもりだけれど、
リバウンドが絶対ないとは今の段階では私は言えないからねえ。
それこそ身をもってここに「リバウンドしてません」って言えれば一番いいんだろうけど。
ま、ダイエット成功したあかつきには、もしリバウンドしたら報告にきますよ（笑）
みなさんのサンプルとして、今後の対策をたてる為のいい学習資料くらいにはなるでしょ？



>>906さん
ホントに？　・・・光栄です。
というか、メニューが貧相ですんません（笑）

あ、でもでも、五目ひじきと卵は大好物なんだもん！（言い訳）

あと47日（1ヶ月半）で6kg。。。射程距離にはいったﾈ☆がんがれ

風来坊さんは、何月何日に、何キロから始めたの？前スレが読めないので・・

みなさん、レスありがとう。
発症して２年経つけど未だに痒みは治まりません。
マイクロが作用して体の毒素が出てるのかな、と思ってました。当時は。
上半身のいたる所がかゆく、膿はでるし、顔もお岩さんも裸足で逃げ出すほど
酷いモノになっていました。顔中から黄色い水が出てるのを見たとき人生終わったな
と思ったものです。顔が崩れるというのは比喩じゃないと思いました。
３週間経っても治まらないので医者に行ったら、マイクロなんて使っちゃダメだよ〜、と
言われました。買った店にこんな症状でるか？と聞いたら、出るわけないと言われました。
ただマイクロの会社に問い合わせる、という考えは今言われるまで気づきませんでした。
そっか〜、問いただせばよかったな〜・・・。
私の他にここまでいかなくても体おかしくなった人いるのか知りたくなったので書きこんで
みたんですけど、体質の問題だったのかな？でも血液検査してもアレルギーは無いと出たんだけど・・・。
安易に手を出さなきゃよかったと思ってます。すぐ痩せれるからって。
アトピーとの闘いは本当に辛いです。←これは板違いだけど

>>914
私も元アトピーだから辛さは良ぉぉくワカル。
ちょっと聞きたいんだけど、
なんでお医者さんは「マイクロなんて使っちゃダメ」って言ったのかな？

わからないけど、急激に体重落とすのは体に良くないからかな？
１ヶ月に落とす体重は３キロぐらいが良い、といわれたような気が・・・。
なんでアトピーが急に出たのかは今も謎です。

生理きました。

どうりで停滞期。

あと一週間で辞めようかと思っています。

でももっと続けて40キロ台目指そうかなとも、、。
うーん、
リバウンド3キロ以内で済ませたいんだけど、、。

ひとりごとでした。。

>>916
そっかあ…
アトピーの治し方は
結構人それぞれみたいなところあるからアドバイスできないけど
気を落とさないで前向きにね。

スレ違い失礼しやしたー

じゃ、もうﾏｲｸﾛで痩せる事はできないのね。アトピーの原因突き止めて、早く良くなってくださいね。

何ヶ月かぶりでダイエット再開。
なるほ堂がマイクロ売ってるのを見て目が点になりました。
販売STOPから現在への道のりをどなたか教えてください。

私も914さんのカキコ見て、どうして医者にﾏｲｸﾛなんかやっちゃ駄目だよって言われたのが気になる。詳細お願い

＞＞９１６
マイクロそのものが原因じゃないんじゃないの？

>>922
大雑把な風聞とか推定はどうでもいいけど、
914さん自身のはっきりした説明が聞きたいよね。

私は去年の９月末くらいに初めてー６�`（１５５センチ５４�`→４８�`）です。
今はやってませんが普通に三食食べてお酒も飲んでおやつも食べてるけど
リバウンドしてません。
さすがに食べ過ぎれば体重は増えますが翌日、翌々日食事に気をつけるくらいで元に戻ります。
私は肌にも合ってたみたいで結構肌調子も良かったです。

もうちょっとたってこの体重が完全に自分の物になったらまた始めようと思います。
それまでにお金も貯めなくちゃ。
皆さんも頑張って下さい。

レスくれた方々ありがとうございます、っていうか
テンプレ読んでなくてすまん。
アメ版のチョコバーがほしい。楽天もチョコは
売ってないなー。

マイクロで痩せました。半年で４kg。あと3kg痩せるとかなりイイ感じ。
だけど、だけどもうイヤだぁぁぁぁぁ！
スープタイプのあの浮いてるヤツ、ちぎったスポンジ食べてるみたい。
その不快感のおかげで食欲が落ちる。作戦か？そういう作戦なのか？
しかもパンプキンスープはカボチャの味がしない！
コーンもそうだ。なんて人工的な味なんだ。2箱目からは全部ポタージュにしたぞ。
ドリンクタイプは甘ーーーーい！もともと甘いものが好きじゃないから日本版でも甘い。
450ccくらいまで薄めてようやく飲めた。そうすると腹持ちが悪くて寝る頃には空腹でツライ。
2箱目からちょっと酸っぱいベリーミックスだけにした。
その結果、飽きたーーーー！！！
マイクロまんせーのみなさん、ごめんなさい。
私はダメでした。もう耐えられない…
塩辛いのが好きなのでニガリダイエットに乗り換えます。

そんなこといちいち書きにくるなよ。どっかの回し者？

>>926＝いつもの760ですな

>>927
そんなあなたはサニーヘルスの回し者？

なんでもかんでもオイラのせいにするなよな

ドリンクは確かに甘いね。私は全部スープタイプに変えてもらった、
どれも似たような味だな〜とは思ったけど、そんなに不味くはなかったよ。
1ヶ月で2箱、163ｃｍの身長で55キロから53キロになりました（-2キロ）
でもお金が無いので、これ以上は続けられないね。
今日抽選の宝くじが当たってたら、あと2箱買おうと思ってる。

760じゃなくて706じゃなかった？
どうでもいいけど。

914さんは見てないのかな？医師からﾏｲｸﾛやったら駄目って詳細聞きたいんだけど、何故教えてくれないのかしら？煽りじゃないよね

マイクロってプロテインみたいなもんでしょ。
乳タンパクと大豆タンパク両方入ってたはず。
マイクロって1食20gくらいしかタンパクはいってないけど、
普段あまり摂らない人は、腎臓に負担がかかって顔に湿疹
みたいなの出来たりするよ。プロテイン飲む人によくある話。
あと大豆アレルギーの人も結構いる。
全身が痒くなるなんてまさにアレルギー症状じゃん。

腎臓じゃないカンゾウ

今日からはじめます。昨日までは成分無調整豆乳でがんばってきましたが
ＭＤやってみる事にしました。とりあえず２週間。
これまでグローバル、ミヤビとやってきたけどマイクロはダントツ高いので
やる気も満々です。意地でも痩せます！

ﾏｲｸﾛonlyで頑張っててかなり落ちたけど、ﾏｲｸﾛだけだと金欠になるので、今はﾆｶﾞﾘ併用してます。ｽﾚ違いｽﾏｿ

私ももうＭＤが残りわずかなので、普通食にはﾆｶﾞﾘ投入
してますよ。

皆さん肉のエプロン防止は何をしていますか？
私は２ヶ月で１０キロ近く落としたので原の川がかなりたるってヤバイです。
せっせとスリミングジェル塗ってマッサージしてたんだけどな…（・_・。）ｸﾞｽﾝ

どう考えても、ボッタクリだよね。
高すぎ。

同じような成分ならプロテインでいいんじゃない
ウエイトダウンのあるしね
高いからやる気がでるとかなしね

>>941
ハッキリ
　しね
とお言い

始めたばかりだけど
量が多すぎてお腹タップンタップンで気持ち悪い〜ん。
ある意味食べ過ぎ防止になるかも

ぼったくりと思ってるくせにココのスレ見てるって事は気になるんだねｗ

貧乏で買えないからっていちいち書くのやめたら？

アメリカ版MDのバニラが不味い不味い言ってたけど
慣れると結構いいかも･･･。飲む前に塩なめたりキムチみたいな
唐辛子の効いたものを少し口に含むと美味しく感じるｗ

ﾏｲｸﾛ(･∀･)ｲｲ!!

こんなもんオークじゃ半額以下で出されてるよ〜。

こんなもんとは？
定価17640円（税込）に対して、矢不億では1万円割ることはほとんどないよ。
送料も別だし。
4410円のハーブティーが1500円くらいで落札されたのは見たことあるけど。

半額以下で出されてるって、開始価格のこと？
まじで半額以下で取引されてるオクがあるならおしえてほすいよ。

あたしはグエン・スチュアートが出てた前のCFのほうが笑えて好きだな。

こんにちは。
今日からこのスレを励みにＭＤはじめてみようと思います。
スーパー勤務で毎日誘惑がいっぱいだけど
負けないぽ(`･ω･´）

失礼_|￣|○

誤爆でした。申し訳ございませぬ・・・

age

『やせ組！』ってｻﾆﾍﾙから無料で送ってくるのと書店で100円で売ってるのがあったんだね。
今書店で売ってる青色表紙の夏号は結構紙もしっかりしてて活字や写真多いね。

雑誌に載ってる白い箱のマイクロと
オクなんかに出てるブルーの箱のマイクロってまったく同じもの？
ブルーのを出してるオクの人は｢病院仕様｣といってるけど・・・。

やせ組って、ダイソーに無料で積んでなかったっけ？

500 ：スリムななし(仮)さん ：04/06/18 16:02
>>499
マイクロダイエットは九割詐欺だからやめとけ。
MRPの方が腹持ちいいし栄養たっぷりだし安い。
あんまりハードに筋トレしてるように見えないから
筋トレしない日はプロテイン飲まなくてもいいんじゃね？
てかお前が普段の食事でどれくらいの蛋白質をとってるかわかんねぇから
アドバイスしづれえんだよ。
女なんだからプロテインはソイにすれば？
イソフラボンもとれるし甲状腺ホルモンがどうとかでダイエットによさそうだし。
俺はチャンプのチョコとソイプロテインを半々で混ぜて飲んだら
普通に美味く飲めたぞ。
てか、ソイプロテインを牛乳で飲むんなら水でも飲める美味いホエイを
水で飲んだ方がカロリーも低くていいと思うね。

501 ：スリムななし(仮)さん ：04/06/18 17:07
>>499
500の言うようにマイクロダイエットはボッタクリです。
あの値段と品質なら良質の徳用プロテインがたっぷり買えますよ。
身長にもよりますが1日の摂取カロリーを1500kcalを超えないように。
プロテインは吸収の速さやアミノ酸スコアからして
当然、ホエイプロテインを選択しましょう。お徳用で十分です。
経済面、味、コストパフォーマンスから見て
チャンピオンかライブホエイをオススメします。
味はチャンプは濃いめ、ライブホエイはあっさりです。
勿論、ホエイは水で飲みます。
トレーニングしない日は炭水化物を控えめにしてプロテインは普通に摂ります。
あと、過剰な有酸素は筋肉も削ぎ取るので注意して下さい。
質問等があれば何でもどうぞ。

>>948
携帯のサイトでマイクロの出品数少なくて宜しければ教えましょうか？私は１箱込8000円で売りました〜。今ガイアセットを込4800円で出してます〜。

>>948
2箱別14000円で即決希望の方がいました。

≪目標：7月31日までに、体重47kg/ 体脂肪率22％/ ウエスト62cm まで絞る！≫
〜Ｄ Ｉ ＥＴ ２４日目〜

【日　 　付】6月18日 (目標日まであと43日）
【身　　 長】156 cm
【体　　 重】53.2(目標との差 +6.2kg）
【体脂肪率】29 ％ (目標との差 +7 ％）
【食　　 事】[ 朝 ] ・玄米ご飯100g/・スクランブルエッグ（五目ひじき44kcal、レタス、にがり）/・黒はんぺん
　　　　　　　　　　　　　 ・サラダ（ブロッコリー、水菜、しらす、トマト、かいわれ）/・野菜ジュース100ml/・ウーロン茶（イージーファイバー）
　　　　　　 [ 昼 ] ・MD
　　　　　 　 [ 夕 ]　・MD
　　　　　 　 [間 食]　 なし

【運　　 動】・ｽﾃｯﾊﾟｰ(40分)
　　　　　　　・腹筋

【そ の 他】・水分2L以上
　　　　　　 ・アミノ酸タブレット5粒　 （運動前＆就寝前）
・ｱﾐﾉ酸ｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸ200ml (起床後)


【日　　 記】ま、またあああ？！
　　　　　　　　・・・あのサックリ減っていた時期はどこへやら、ここしばらくはめっきり体重停滞気味。　
　　　　　　　　でも初期の頃の停滞期と違って、最近はあまりストレスにもならずダイエットを続けている。
　　　　　　　　数値は停滞気味でも目に見える部分、特に顔がスッキリしてきたのでむしろやる気は持続。
　　　　　　　　やる事はちゃんとやってるいのなら、いちいち数値を気にしていてもやってらんない・・・ってことも学んだしね。

>>913さん
レス遅くなりました。
先月の5月8日に、59�sでスタートです。

ソイプロテインﾏｽﾞｰ(;´Д`)

水で割ったら味がどうこうじゃなくて
栄養価が落ちるんじゃないの…？＞プロテイン

>>962
意味がわからん

>>963
わからんか。
牛乳で割った方が栄養がちゃんと摂れんじゃねえかってこと。

>>958-959
tnx。
まじすか。さがしてみるもんだね。
ここにさらすとまた何かとトラブルの元なので、自分で探してみます。

ソイは置き換えで飲んでるわけじゃないから

ここはMDのｽﾚだぞ！
みんなの経過教えてくれー！

つか、いまだボッタくられてる香具師いるんかいw
あいや独り言だすー

スープタイプに浮いてるクルトンもどき、あれ何？
不味くていつも除けて飲んでるんだけど。