ふくらはぎ太っ！！！ Part 2

私は身体も太いのですが、
ふくらはぎがめちゃめちゃ太いんです･･･(40cm弱)。
しかも、今ダイエット中ですが、ふくらはぎってなかなか痩せません･･･。
特にスポーツしてたっていう訳でもないんですけど･･･。
逆に上半身はポッチャリでも足が細い人っていますよね？？
こういうのは遺伝なのでしょうか。

ただでさえ脚短いのに、ふくらはぎ太いともっと短くみえますよね・・・

40cmってのは、いくらなんでも太すぎない？
それって細い子の太ももぐらいあるよ・・・

>1
前スレのURLくらい貼ろうよ・・・

前スレはこれだね

http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1001329474/l50

最後によけいなことをしたヴァカがいた模様。

>>3
太もも39.5cmですが何か？

>5
昨日はあちこちで、荒れていたみたいだからね。

>>6
それは細すぎ。やっぱ太ももは５０センチぐらいないと。

>>8
45ｃｍくらいでない？

>>8
っていうか太れない体質なんです。
身長160体重39.5胸囲69W57H?　太もも39ふくらはぎ30ｳﾃﾞ18
ちなみに♂です。女の敵と呼ばれてます。
ｸﾗｽﾉ女子とおしくらまんじゅうやってはね飛ばされました。その子は50kgくらいらしい。

>>10
まさに”ふくらはぎが”太い！！！って感じだね・・

って男か・・
男はあまり太ももとふくらはぎの無い人多いし、良いか・・
太るというか脂肪でなく筋肉つけると良いよ

太ももとかふくらはぎって、身長とか考えると絶対女のほうが太いよね。
とくにふくらはぎ。

６はふくらはぎ太すぎ。ネタと思うけど。

>14太ももだってば。

運動してて筋肉がついてるふくらはぎで太いです。
ししゃも足。
ヨガやってる友人が運動する前にマッサージしたり
ストレッチすれば少しはやせるって言ってました。

O脚も直さないと

学校まで毎日5km激ﾁｬﾘしてるのでふくらはぎが太いんだとおもいます。ﾈﾀではないです。さっき測りました。
♂には興味ないだろうけどね〜。

♂でもいいけど、ちっちゃいね。相当華奢っぽいけどティムはどのぐらいあるの？

ししゃも足は、ごんぶとじゃないかぎり、いいんじゃないかな？
やっぱり足首が締まってるのは重要だと思うし。

ttp://hb3.seikyou.ne.jp/home/scrap-iron/dad/minikui.html
↑これを見れ

>>15
>>14は太もものわりにはふくらはぎが太いってのを言いたかったんじゃ…？
だってふくらはぎ30の人は結構いるけど、太もも39の人はめったにいない

私もチャリ通だけど、ふくらはぎより太ももが異様に発達するんですが…

それ脂肪だよ

チャリだと太もものほうが発達すると思うけどね
競輪の選手だって太もも凄い

ふくらはぎと太ももの差が９センチしかないのは変わった体型かと。

ふくらはぎのセルライトどうにかしたい！

6
いろいろ言って下さっているようですが、ふくらはぎは見かけまあ細い方かな？
太ももはなんじゃこの棒脚は・・・!?というくらい痩せてます。ﾎﾝﾄ差がないぶん棒みたいです。
　小学校の頃からふくらはぎだけはなぜか相対的に太かったんです。
　その他太もも・胸囲・ｳﾃﾞなんかは目もあてられない。それでも中学の時女子と腕相撲やって勝ったというのは
女性は筋力がないということなのかな。

ふくらはぎ太いやつて軍隊にでも入ってたのか？
重い物を背負って何十�`も行進するていうからなー
日本人の大和魂ってとこか！

↑どこにでも出没するなぁ・・・（ｗ

26さんごあんな〜い（ﾟДﾟ）
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/l50

スクワット（10回×２）始めて一ヶ月。
ふくらはぎが３２センチ→３４センチになったぞｺﾞﾙｧ!

……泣。

最近、ジョギングをはじめたのですが。
なんか、ふくらはぎがはってきたというか、確実に太くなったんです。
やっぱり運動しないほうがいいのかな。

>>32
私もウォーキング始めてからふくらはぎ太くなった！
張ってて筋肉の形が出てて・・・泣
でも運動しないと痩せないしなぁ。

足首からふくらはぎの途中までは異常に細いんです。
でも、ふくらはぎに筋肉がついてて、ししゃもなんです。
目立ちます。スカートにタイツって格好がしたいのにできないんです。
タイツとかロングソックスって、ふくらはぎがより太くみえるからなあ。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
いつか私もこんな脚に・・・

筋肉の形がでてるのは格好いいと思うけどな。
（細ければ）

age

右の人かなり細くない？？いいなぁ〜>>35

細い人はもとから細い
太い人はもとから太い

ふくらはぎ、２９〜３１なんだけど（浮腫むと増える）
太さより、靴下が食い込むのが気になる・・
どうにかなりませんかね

40さんもごあんな〜い（ﾟДﾟ）
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/l50

有酸素運動をしつつむくみを解消した方が近道だと思われ。

>>34　ｻｲｽﾞｷﾎﾞﾝ

>>35
右の人、仮に165cmくらいだとしても40kgなさそう。。。

>>35
体重も気になるけど右の人のふくらはぎ何センチなんだろう…。
計らせてほしいものだ。

>>35
加工してないよね？

>35のこの人１７０ｃｍ４８ｋｇだって。
顔が見たい人は逝ってみよう。
ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/

＞46
わっ。チョ−かわいい‥‥。。。

こんなスタイルになりたい・・・顔もめちゃめちゃかわいいし・・・

膝、ふくらはぎの痩せかた
http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992108271.html

右の人、たぶん27、28センチぐらいだろうね。ふくらはぎ。
身長もあるから、さらに細くみえる。

高校生くらいの頃って、女の子って太ももやふくらはぎが
パッツンパッツンに太い子が多かった記憶があるんですが、
大学生〜OLさん位の年齢になるとほっそりした人の割合が
俄然多くなるんですよね。

これは皆さん努力して細くしたんでしょうか？
それともどこかで間引きでもしてるんでしょうか？

>>35はこのスレの女の敵

>>51
女性は高校生過ぎたらどんどん細くなるらしい

>>53
何故？
理論的に

>>53
高校生過ぎたけど細くならないＹＯ！

知らないけど。

>>53
体育が無くなるから？

ふくらはぎ３８cm、足首２０cm。
スカートはけねーYO！

>>58
わたしのふとももと４ｃｍ差

>>58 太すぎ。太ももいくつ？
>>59　細すぎ。ふくらはぎいくつ？

太もも50････ｳﾄｩ

やばいよー今日、去年買ったブーツはいてみたら
去年は余裕があったのに、今はいたらファスナーが最後の方
でとまるよ！
やばい！やっぱ、運動やりすぎは逆に太くなる。

たしかに女子高生ぐらいの脚ってなんかメリハリがないし
ふくらはぎも太い印象がある。

ﾎﾟﾁｬｰﾘ女子高生の脚＝ゲルググ(w

ウォーキングしたら脚太くなるよね。。。
私だけじゃなかったのか。
ほんと上半身デブなのに脚細い人、うらやましい。
デブなのはうらやましくないが。

ttp://isweb21.infoseek.co.jp/sports/akkiakki/image/sonin09.jpg
太いよね・・・？？
けどなんか全体的に元気っ子て感じで足だしても健康的なかわいいかも☆
ふとくてもみんなこんな感じでだせばいいいのに・・

チョト太い・・というより短い・・
美しくはないけど可愛いから、太めの女はこんな感じが出せればいいね

>>66
可愛いじゃん。
そんなにめちゃくちゃ太そうでもないしこれでも十分ＯＫだと思うけど。

ふくらはぎの平均値とかないの？

>69
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1009480360/2
の体型チェックんトコで身長別の「理想」サイズはでるよ。
プラス数センチが実際の平均値ではないかとおもわれ。

根拠はないが…(w

おれ男だけど、上半身に比べて異様に足が細い。めちゃくちゃ真剣に太くしたくて悩んでます。
テニスしていた高校時代は太ももふくらはぎに筋肉が付いていたから良かったけど、
今は細すぎてヤバイ！太もも一番太いところで45センチぐらいしかない…(鬱
ふくらはぎはもっとやばいかも。たぶん30センチないね。
ちなみに今身長168で体重は48キロ。高校の時は167センチ57キロぐらい。トレーニングしたら
頑張ってるうちは太くなるけど、止めるとすぐ筋肉が落ちて細くなる。おれ病気なんだろうか。
上半身はまだ筋肉あるのに…。でも今細すぎてかなりやばいから真剣太りたいけど、なかなか太れない。
普通に頑張って食ってるのに太らない…。

男で>>35みたいな足ってキモイと思わない？おれの足は折れそうだ…(鬱
ていうかあんなに足長くないけどね(w

ふくらはぎは３０ｃｍ切るとかっこいいよね。。２８センチとか

>>72
俺も男だけど>>35みたいな脚だよ。。。
膝骨飛び出てるしふくらはぎは３０cmないし。。。

>>74
そいつはかっこよくない！
しかし膝骨飛び出てるということは骨太だから肉付ければいい脚になりそう。
太ももも細いの？

慎重１５５cm体重４９kg
ふくらはぎ３４cm太もも４８cm足首１９cm
スカートはけねー。
ロングブーツ吐いた経験無し（泣
まずは体重落とすベ。

>76
有るよっ。流行りのスクェアトウやプレートヒールでは無いけど、ふくらはぎが
４２ｃｍまでのロングブーツが有るから、キミの３４ｃｍなんて余裕だよ。

>>75
骨太なのかな。。。わからん
太ももは４７cmでした。
身長高いのにガリなんですごい細くみえる。。。（欝

>>71
男の人って、まあそういう体型だから仕方ないですけど、
上半身はがっしりしていても、下半身がひょろい人が多いですよね。
いっぱい栄養のあるものを食べつつ、足だけ鍛えればいいんでない？
個人的な意見だけど。
栄養士になれたら上手く説明できるんだけどね。

ｱﾊﾊﾊﾊ！！！
２７インチのｼﾞｰﾊﾟﾝ！！
ウエストｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ、太ももぴったり！！

ふくらはぎ・・・
脱ぐ時,細い裾で多少ひっかかる（鬱

27インチってウエスト、太もも、ふくらはぎどれくらいのサイズなんでしょう。
レディスとメンズで違うのかな？

ジーパンってスリムだの普通のストレートだのゆったりストレート
だの色々あると思うけど、ゆったりしたのでも駄目なん？

>>81
実寸ウエスト５９、太もも４２でガバガバだよ＞２７インチ
ウエストはベルト使えば良いからこのサイズで良いとして
脹脛はサイズが合ってないからちょうど良いサイズはどのくらいかわからない・・
普通のストレートで脹脛ツマッタよ
ゆったりジーンズだと多分ウエストと太もも両方がガバガバになってまう・・

>>83
そっかぁ。教えてくれてありがとう。細いねぇ。
ジーンズってウエストとヒップが差がありすぎてもなくても
どちらかが合わないことがあるから大変よね。
脹脛やせって本当に難しい。むくみとっても１センチしか減らんし。(;´д｀)

>>77
４２ｃｍまであるんだ！ロングブーツ売場すら怖くて
覗いたことこと無かった。試着の勇気が欲シィ。
セレクトショップとかにあるお洒落ブーツはご縁が無いんだろナー
今流行りのロングブーツにパンツをinするのも夢だ

http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
努力でこんな脚になれるの？

参考あげ

私もふくらはぎ太でした。まだまだ細くなりたいのですが、
一年前に1年半プールに毎日通った結果ふくらはぎが何センチも細くなりましたよ
歩くだけでも効果があります。水圧のおかげでひきしまりが大きいです。
腰周りから足首まですっきりすること間違いなし・・
やってみてください。

>>86
あんた自分で自分のHP貼るのいい加減やめなよ。

ふくらはぎ右37cm左40cmってﾔﾊﾞｲよね・・・

36cmのふくらはぎが、リンパマッサージで34cmになりました。
まだまだ、頑張るぞー！！！

>>90
私もだよ・・・
スカートはけないよねー。

>>91
リンパマッサージって具体的にどんなのですか？

>>92
私も・・・。
しかも太もも60cm以上ある。絶対やせます!!

>>93
その余分な肉下さい。

太もも６０とかふくらはぎ３６以上だと
ふくらはぎが太いんじゃなくてただのデブだよ

＞９５
禿同。
体が細いわりにふくらはぎが太いなら愚痴言いたくなっても仕方ないけど
ただのデブはぶつぶつ言う前に痩せて欲しい。

太もも60ｃｍだと私のｳｴｽﾄよりも太いよ〜。
頑張って痩せようね。

ふくらはぎ２９　太もも４２　ｳｴｽﾄ５６です。頑張って痩せました。

>>97
身長体重はいくつ？ずいぶん軽そう

>>97
ｹﾞｯ！！
ふくらはぎ太ももｳｴｽﾄまったく同サイズの人が・・・ﾋﾞﾋﾞｯﾀ
でも私は朝の間ふくらはぎ３１
昼過ぎから次の日まで２９・・ｳﾂﾀﾞ

100げっと！

>>98
150cm,38〜40くらいです。
>99
お洋服Ｓでもちょっとずれるから困りませんか？
お直しが大変。

アブトロニックとか、アレ系のやつ使ってる人いる？
パート１にお一人いらっさったけど、どうなったのかな〜？
あたし脹脛は筋肉太り。腿はぷるんぷるん。

>>101
９９です
うぎゃー私より体重少ないね
私が筋肉足だからか？

確かにSでもガバガバです
いつも追加料金出して詰めてもらってるよ
でも幅詰めできる誤差の服探すのすら困難

ああ浮腫みとれないかなあ・・

上半身と太ももは貧相だけどふくらはぎだけが
ししゃもでプヨプヨしてる。
たぶん３０ぐらいあると思う・・・。
アンバランス！！

ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
↑

ふざけんなよ。おめーらあまいんだよ！！！
あたしなんかあたしなんか
４９センチあるんだよ。


・・・・だよ。

>106
ふくらはぎが・・・?
他はどうなってるの?

＞１０７
ふくらはぎが・・？
って・・・。
ふくらはぎが・・
なんだよ。
太ももは45センチ。
な、なんか変じゃない？

>>108
ちょいまち。ということは、ふくらはぎのほうが太ももよりも
４ｃｍ太いってこと？
そうだとしたらアンバランスだよ、、むくんでるのかな？

ふくらはぎが、太股より太い人なんているの？！

へっへへ・・
ここにいたんだなあ・・・

むくんでるのだと思います。
血行も悪いので。
てゆうかつま先があぶない。
血が通っているのだろうか。

>108
すっごいスポーツやってるとか?

＞１１１
サッカーやってた私でも３７ｃｍだよ？
何のスポーツ？

ひ〜あわわ。
いや、あの、やってないんですが。
縄跳び飛んでるくらいです。
奇形なんですね、きっと。

なんかｷﾁｶﾞｲっぽい

>>114
まぁそんなに落ち込みなさんな。
マッサージでもしてだんだん落としていこうよ。
頑張ろうね。

縄跳びってマジでふくらはぎ太くなるよォー

>>113
うわーお、かつての私と同サイズだよ＞３７センチ。

ダイエットして体脂肪12パーセントの美容体重まで落として絞って
セラシーン飲んで、それで今やっと３２〜３３センチって感じ。
ちなみに私はホッケーやってた・・・・
やっぱり下半身に筋肉のつくハードなスポーツを一度やっちゃうと
いくら絞っても筋肉がでかくなってるんだよね・・・ﾊｧ

縄跳びやるとふくらはぎ太い人（筋肉質で太い人）は、かえって太くなるよ。

>>118
身長と体重は？

私は148cm42kgくらいで標準よりやや肉ついてるんですが、
これまた足が太いです。太もも50cmふくらはぎ34cmです。
しかもひざの関節部分は32cmと決して細くないのに超固いです。
骨かと思ったんですが、肉が固いみたいです。
全身すごくひきしまってるわけではないけど筋肉質と言うか、
肉が固いです。固いと脂肪がおちにくいみたいなので、
運動よりも、お風呂でもんだりした方が効果があるかもと最近
思い始めました。効くマッサージ情報知りたいです！

ステッパーもふくらはぎ太くなる？

＞１２１
マッサージだけじゃなくて運動とストレッチも加えた方がいいかも。
２キロ減ればふくらはぎも３０センチぐらいになると思う。

>>123
運動とストレッチ、やってみます！
やっぱ脂肪も相当ついてますよね・・・
ダイエット＋マッサージで、効果的な結果が出たら
また報告します。

>>124
私も前同じ体重で同じくらいのサイズだったからまだまだ細くなるＹＯ！
がんばってね。

みなさん太ももはどのへん測ってんの？一番太い所でいいの？

〓筋肉太りをどうにかしたいなぁ・・・。〓
http://natto.2ch.net/diet/kako/990/990080969.html

！！！とにかく下半身痩せ！！！
http://natto.2ch.net/diet/kako/988/988012015.html
！！！とにかく下半身痩せ２！！！
http://natto.2ch.net/diet/kako/999/999964787.html

>>122
太くなるよ。

普通からスリムへのダイエット目指してるスレッド
http://natto.2ch.net/diet/kako/977/977851393.html
普通からスリムへのダイエット目指す＜２＞
http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992271140.html
40kg台が始めるダイエット
http://natto.2ch.net/diet/kako/997/997379090.html

ふくらはぎにもセルライトってできるの？

できねーよ。ヴァーカ

できるだろ。

太もも50ふくらはぎ34・・・（T-T）
ロングスカートしかはけません
ちなみに
158センチ47キロです

揚げ

　太もも５７センチふくらはぎ３７センチ
身長１５５で体重６５っす・・・。
体脂肪も３０〜３３パーセントくらいあるけど、でも骨格に原因があるんじゃない
かと自分では思う。すごい骨太なんだよね・・・・。骨密度バッチリ！
ダイエットしても無駄なような気が・・・。
骨って細くなんないのかな〜？

↑ﾃﾞﾌﾞ思考

>>136
骨のせいにすんじゃねーよ。
だからデブなんだよ。

　いや、骨って重さあるんだってば。見た目私よりかなりデブな子との体重
が５キロくらいだったりして。

>>139
んじゃあ、別に痩せなくてもいいんじゃない？
一生「アタシって、骨太だから〜」とか言ってればいいじゃん

だったらね、体脂肪がそんなにないはずだよ。

>>136
デブは骨太くてあたりまえだろ。
しかもデブが横幅広いのも骨の造りなんだからあきらめろ。

そのかわり痩せたら薄くなれるかもしれないんで
頑張ってください。

ふくらはぎがここ１週間で１cm太くなった。
１cmでも見た目変わるね。測る前に「ちょっと太くなったな」って思ってたけどそのとおりだったよ。

>136
骨格の太さを気にするのは体脂肪率15％くらいになってからにしな。
その身体だったらどこに骨があるか触ってわからんだろ。
骨太で骨格デカイのは痩せること自体には関係ないから。

つーか俺なんて太腿は47cmもあるのにふくらはぎは32cmと貧弱だ。
このギャップが嫌いなんだが。

>>120
今の身長と体重ですか？それともふくらはぎが37センチだったときの？
ふくらはぎ37センチ当時（スポーツをやっていた頃）・・・160センチ52キロ体脂肪率10〜12パーセント
現在（週に2、3回ほどジムに行く程度）・・・160センチ45キロ体脂肪率12〜14パーセント
ちなみに現在のふくらはぎは32〜33センチくらい。太ももは47。
これ以上細くするのは困難だと思われます。でも、見た目的にはまあまあになったのであきらめもついた。
37ではやばいと思いましたが、32〜33くらいならなんとかブーツも入るので。

>>136
10キロ痩せたら絶対細くなると思いますよ。

>>136は自分がデブだってことに気付いてないようです。

>>136
ほんとに骨のせいだとおもってるんなら
固太りの脂肪を骨と勘違いしてるんだと思われ・・


…骨密度と骨の”ふとさ”は違うんじゃない？
骨が太くてスカスカの人、骨は細いが密度の高い人も居ると思うが

>>136さん
鏡見てから
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1004589064/
こちらへどうぞ

>150ﾜﾗﾀﾖ
136が現実に気付きますように(w

身長１５９センチで体重４９キロ、ふくらはぎ３２センチ。
体脂肪が24もあります。
筋トレ（２キロのダンベル使用）して今の体脂肪を維持できてるという情けなさ。
食事制限等、かなりしぼっても最高22止まり。脂肪が多い体質・・・？
ふくらはぎに関しては、外側に筋肉がつきやすく、内側にあまりつきません。
歩き方、姿勢などにも問題があるかも。
気をつけして立っても、ひざは何とかつくけどふくらはぎの内側がつきません。
どうしたら内側に筋肉がつくようになるでしょうか。
今の状態は、外と内の筋のバランスが悪いんじゃないかと思うんですが。
効果的な運動などありましたら教えてください。
体脂肪の落とし方も、よければ（こっちはスレ違いで申し訳ないですが）お願いします。

歩き方、姿勢は関係あると思うよ。
立ち止まってる時は片足に体重かけたりしてますか？
立っているときは背筋を伸ばして、かかと、つま先をつけて、
ヒップはキュッと引き締めて（くぼみができるくらい）、
太もも、ふくらはぎはくっつけるように内側に力を入れる。
座っている時も太もも、ふくらはぎを意識して内側にくっつけておくようにする。
これだけでも続けるとバランスよくなってきますよ。
ダンベルは筋肉をつけて基礎代謝を上げるって感じだから
脂肪を減らすのにはウォーキングとかの方がいいんじゃないかな？

うちの母親は太もも４５cmなのに、ふくらはぎが３７cmある。
娘の私はももがパンパンです。

>152
筋トレだけを行っても、血液中の糖分が燃焼してエネルギーになるだけで、脂肪は
燃焼してくれませんから、体脂肪は減りません。
153の人が書いてる様に、ウォーキングやジョギングといった長時間継続して行う
運動をして、脂肪まで燃焼させると体脂肪が減ります。
また筋肉を増やしたい場合には食事も、脂肪分を含んだ食品を減らし、逆に蛋白質
を多く含んだ食品（味噌、納豆、豆腐などの大豆食品や卵の白身）を取る様に心掛
ける必要が有ります。

　すいません。最初から謝ります。
皆さんの私への叩きっぷり、いっそ清清しささえ感じました。確かに甘えてました。
骨格の事はせめて体脂肪２０パーセント台前半になってから考えます。
アドバイスくださった方もありがとう。

>>147
ありがとうございます。
体脂肪率が10%前半ということは筋肉質な体なのでしょうか。
今は身長体重ふくらはぎ太ももどれも健康的だと思います。（想像ですが）ｶﾓｼｶのような脚ではないかと・・・。

それに比べりゃ私は月とすっぽん・・・164cm57kg(重!!)ふくらはぎ36cm(太!)太もも53cm(激太!!)
147さんの太ももの太さは私の脚ではﾋｻﾞと付け根の真ん中くらいでｸﾘｱしてしまう。

>>157
そりゃただの小デブだろ。

>>156
理解するとはえらいデブ！

むしろ反省の言動だけ口にする反省デブと見た。

>>156
１ヵ月後に報告聞きたいです

食事制限と運動で脂肪を落としてから、食事制限のみで筋肉を落としたら
ふくらはぎ細くなるかな？
今３０cmなんだけどどうしても２５cmくらいにしたいよ〜！

有酸素運動と軽い低インシュリン食で
体重も体脂肪もウエストも太股も割とするする落ちたのに
ふくらはぎだけはなかなか落ちません。
脂肪が固い、とにかく固い・・・ﾊｧ（鬱

体脂肪率が27〜29%ぐらいだから、
悩むにはまだまだ早いんだけど、
他と同じような割合でサイズダウンしないのが
「このままふくらはぎだけ・・・」と思えて
かなりいや〜んな感じデス（ｗ

固い脂肪をお持ちのダイエッターの皆様は
いかがでしょうか？

体脂肪１８％になったら
来てください。

>>164
確かに・・・
まだ全体としてﾃﾞﾌﾞの段階で
「このまま痩せたらふくらはぎだけ（以下略）」というのは
あまりにも厚かましいと言えよう。
ﾃﾞﾌﾞに共通の考えだよね＞勝手に先読みしていらぬ心配。

ネタかもしれんが、１３６みたいな奴は大嫌い。

以前の私は身長１５６cm・体重６２kg・脹脛３７cmの超デブだったが、
努力して痩せて、今は体重４３kg・脹脛３２cm。体脂肪は１７％。
こんだけ痩せても脹脛は大して細くならなかった。
でも細くするのを諦めていないので、これからも頑張って
リンパマッサージを続けていくつもり。
太ももも４７cmと、これもまた太いんだよね・・・。先は長い・・・。

>>166
あなたとしては不満があるかもしれないが
37センチより32センチのほうがはるかにいいよ。全然違うもん。
5センチも細くなれば無意味じゃないと思う。
引き締まった脚なら32センチは太く見えないんじゃないかしら。

>>166
おまけ。
136はあのあと目が覚めて反省しているんだから
大嫌いまで言うのはちょっとかわいそうだよ。
166さんも脚やせがんばってね。

無意味とは言ってませんが・・・・。
私は身長が低いし、足も長くない。要はバランスなんですよ。見た目の。
だからもっと細くしたほうが綺麗に見えるんですよ。私の場合は。

ふくらはぎは32センチだけど足首が18センチ。
ふくらはぎがすごく太く感じる。
ふくらはぎだけやせたい。

ふくらはぎの太さをコントロールするのって難しいよ。
男の場合、逆に細くって貧弱で困ってる連中もいる。
でも太くしたくてもなかなか出来ないんだね。
女性じゃ体脂肪率が21%くらいだったら、
これ以上ふくらはぎ細くしようと思っても無理やね。あきらめろお前ら。

コピペ。


なんでそんなに、細くしたがるの？

細いだけの脚なんて、男から見たら トリガラか、ムシみたいにしか
見えないのに。

男受けが悪くなっても、女同士の見栄を優先したいの？

　　　

>>162
30cmだなんて今でもじゅうぶん細いよ。身長と体重はわからないけど、ふくらはぎ25cmっていったらふつうのｵﾄｺや平均体重くらいの女の二の腕並みだよ。太もももｶﾞﾘｶﾞﾘになるまで痩せなければﾊﾞﾗﾝｽとれないよ。

それとも、ﾈﾀ？ﾏｼﾞﾚｽしてｼﾏﾀよ

>173
ネタじゃないよ。
足首がとふくらはぎの太さがあんまり変わらない人いるでしょ？
そういうふくらはぎになりたいんだよ〜。。。
自分のふくらはぎで、この辺の太さだったらいいなぁ、って思う所が
２５cmだったんで。。。

>>174
身長は何センチなのかな？　それによって違ってくると思う。
２５センチはちょっと細いと思うけれど。

>175
１５０cmです。身長低いからふくらはぎが目立って鬱。。。
太ももも４３cmだから、今は縄跳びダイエットに挑戦中。
目標２５cmは厳しいのかなぁ。

>>176
太ももは何cmを目標にしてるの？
縄跳びはふくらはぎに筋肉ついてなかなか細くならなくなるよ。

ちなみに体重は？

縄跳びはやめた方がいいのかな。ジョギングの方が効果ありますか？
太ももは３８cm位が目標かなぁ。
体重は４０キロで体脂肪率は１９％です。
あと２、３キロ減らすつもりなんだけど、それでふくらはぎが細く
ならなかったらどうしたらいいんだろう。。。

すいません。１７８は＞１７７のレスです。

わたしも、ふくらはぎ太い・・・
前は３５cmぐらいあったけど、整体と水泳で３２cmまで落ちた。
でも、まだセルライト消えない。
身長１５３ｃｍなのに足首も２１cmと太く、どうしても下半身細くならない。
体脂肪１５％前後だから、骨太＆筋肉（太もも５０cｍもある…）＆むくみ。
これ以上どうしていいのやら…
上半身はがりがりでアバラ見えてます。
足痩せ一生懸命やってたら、小さいおっぱいがもっと小さくなって
胸と胸の間骨が出っ張ってきちゃいました。

>>178
今が一番理想的だと思うんだけど・・・。
150cm 40kg 太もも43cm　ふくらはぎ30cm　だよね。その体格にしてはちょっと体脂肪が多いように思うが。
うらやましいよ。

>>178
太もも３８、ふくらはぎ２５っつーのはすっごい細い（ｶﾞﾘｶﾞﾘ）なので
もしそれを目指すなら一切運動してはダメ。
移動は極力車で。重い荷物持たない。歩くのもなるべく控え、走るなどもってのほか。
こういう生活を送って筋肉を極限まで落としなおかつ食事制限で脂肪も落とす。
それしかあなたの理想値を実現する方法はない。
でもやめたほうがいいと思うけどね。ｷﾓﾁﾜﾙｲ体型だと思うし。

＞１８１、１８２
アドバイスありがとうございます。
うぅ。やっぱり体脂肪多いですよね。頑張って落とします。
２５cmって思ってるのよりガリガリみたいですね。
とりあえずもうちょっとサイズを減らしたいので
様子見ながらダイエットしてみます。

>>183
お節介ながら・・。
あなたの体重体型だとムリなダイエットは
整理がこなくなったり体調に支障をきたす恐れがあるので、
ほんとに気を付けてくださいね。

私はせめて30cmキリたいなぁ。(現30cm)
っつーか、下半身引き締めたい。上半身はそーでもないんだけど。
152cmで、太もも48cmあるから…

>>185
体重は？

左右のサイズが違うのが悩み…。
右32センチ左34センチ。
我が足ながら普通に立ってみると別の人が並んでるみたい。

私も左32センチ，右34センチでパッと見ただけでも太さ違ってて鬱．
元々，左足は靴のサイズも足の長さも右より微妙に小さくて，
それは心臓の機能が弱いせいだと整体の先生に言われた．
心臓が左にあるかららしい（ちょっと怪しい論理だ・・）
ウォーキングの後なんか，骨盤の位置が左が極端に下がっているのに，
足の長さも左のほうが短くて，直すの大変．
あ，ふくらはぎスレなのに関係なくてｽﾏﾝ

身長155センチ　体重44キロ　ヒップ80　太もも43　
肝心のふくらはぎ35です。
太すぎですよね。

>>189
かぁぁあ太っっっ！！！

>>189
太ももに比べるとふくらはぎはもう少し細い方がバランスいいよね。
筋肉で太くなってるんだったらマッサージがいいＹＯ！

>>189
マジ太過ぎ・・・・
私太もも４２で殆ど同じでふくらはぎ３０で太いよ

皆さんうらやましい。
身長１６６センチ、体重５３．５キロ、体脂肪１９、ウエスト６０、ヒップ９１、
太もも５３、ふくらはぎ３７、足首１９、靴２６の女です。上半身はガリ。
この偏った下半身デヴはどうやったら･･･（激鬱。一応筋肉質の足だけど
ふくらはぎが３０前半になればひざスカートくらいはいてみたいもんです。夢。

>>189
何か運動でもしてたの？それにしては太もも細すぎのような気がする。ふくらはぎも29cmくらいが見た目もいいと思う。

>>193
世間的にはふつうだよ。美容板ではﾃﾞﾌﾞだけどね。

いや。166ｃｍと高身長だが、その脹脛の太さはﾁｮﾄ・・・。
せめて32ｃｍですな。

ふくらはぎだけ男並に筋肉質でガチガチなんだけど
なんでだろ？別に鍛えてないのに

>193
それ、むくみじゃないの？
でも、足首は締まってるね。

164cm、47kg。体脂肪20%
太もも48、脹脛31、足首18
これからどうすればいいんだ・・・！？

>198
維持

>199
馴れ合ってごめんなさいですが
どう見ても、太ももが太いです。全体的に太いんじゃなくて
一部が・・・ﾎﾟｺｯと
このような場合はどうしたらよいのでしょうか？
ここのせいで、パンツがきつくて仕方ありません。

脹脛ではなくて、すみません

>200
うーん、本人にしてみれば気になるかもしれないけど
決して太くないし、太いどころか全体に痩せ形でしょ？
それ以上細くしようとしなくていいと思うよ。
それに太ももって棒のように細くて間が思いっきり
開いちゃってる人よりは少しくらいふっくらしてるほうが
セクシーだと思う。

形が気になるのならばウォーキングの本を買って
正しい歩き方でたくさん歩けばよさそうな感じ。
でも、私も脚の形が良いわけではないので詳しくは
アドバイスできないです。ごめんね。

>202
そ、そんな！丁寧な解答ありがとうございます！

歩き方ですね、確かに猫背全開です。
気をつけてみます。
久し振りに美容板で(・∀・)ｲｲ! 人に会った。

>203
http://business1.plala.or.jp/kasahara/biyou1.htm
心当たりないかえ？

>>191
足首からふとももにむかって上にふくらはぎを押し出すようにもむ
というのを運動後（マラソンやエアロビ）のお風呂の中で半年やって
ましたが、効果なしだったんです。運動がいけなかったのかなと思うのですが。
>>194
思い当たるのは、子供の頃からつま先で走るという癖がついていました。
とにかく走るの（短距離）は速かったです。
小学生の頃からしっかりとした筋肉がついてました。

>205
歩き方が悪いのかも。
ストレッチで筋肉伸ばすのとリンパマッサージはおすすめです。

▲ふくらはぎを細くしたい▲
http://mentai.2ch.net/diet/kako/969/969442626.html

サナのスレに筋肉太りでも効果あったとの報告あり。
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1005050352/

ふくらはぎが太くみえるかどうかってさ、太さ自体も大事だけど
ひざ下の長さも重要だよね。直径だけ計っても無意味。３２センチでも
短足なら太いし、脚が長ければ太くない。

トレーニングボール
http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/42518158
やっぱｶﾞｲｼｭﾂ？・・・鬱だ氏脳

>204
なんかココのHPの悪い絵の肉のつき方と同じだった。
ふくらはぎの外に肉が着いてるとことか・・。
まず私の場合姿勢と歩き方からかえなきゃいけない・・・・鬱

O脚だと脚の筋肉のつき方が変になるし太くなる。
なんでかっていうと歩き方が内股気味でおかしいから。
O脚治さないと歩き方も治らないのではないかな。
軽度の場合はわからないけど。
重度のO脚＆偏平足だといくら意識的に歩き方を変えようとしても
できないんだよ。。。経験者だからわかります。
O脚を治せば自然と歩き方も変わるよ。

メディキュットはいているんですが、効果やっぱりある気がします。
あと、マッサージオイルで『ヴェレダ』ってやつ。
これは私だけかもしれませんが、効果がありました。
毎日お風呂上がりにふくらはぎをゆっくりマッサージして
足を高くして寝ると、翌朝は全然違います！（昼間はメディキュット）
かなり必死になってやったせいもありますが、
きつかったブーツがスムーズになるくらいに
１週間でなりました！

長文スイマセン…

O脚って直るものなの？

デブ＝足ぶってえ

>>213
骨盤矯正クリニックに行って、そこで教わった体操をする。
普段の座り方も意識してかえないとダメだが。

エアロビクスやっています。
常連の生徒の９５パーセントは、ふくらはぎに筋肉ついていて太いです。
ぜったい、運動はしちゃだめだなって思ってしまいます。

エアロビクスやっています。
常連の生徒の９５パーセントは、ふくらはぎに筋肉ついていて太いです。
ぜったい、運動はしちゃだめだなって思ってしまいます。

すいません。2重かきこです。

ふくろはぎ37ｃｍ。太もも52ｃｍ。

太っ！

ふくろはぎ27cm。太もも42cm。

細っ！

だって身長146センチだもん。

低く！

>>223=221
私もあなたと同じ身長なんですが、よろしければ
体重教えていただけないでしょうか。
私は４３キロなのですがふくらばぎ３０センチ以上あるので
参考にしたいです。

>>221
>>225
私も同じ身長だよ・・
体重は３９ｋｇで太もも42ｃｍ．ふくろはぎじゃなくてふくらはぎ29ｃｍ．。

高１女
　なんでみんなちゃんと成長してるの？
　１５８ｃｍ３５ｋｇ　ふくらはぎ２７ｃｍ太もも４１ｃｍしかない。
　中２の時から成長してないです。

＞＞２２７
はっきり言ってｷﾓｲ。
街中でみかけたら絶対拒食症だと思っちゃうよ。
細かったらいいってもんじゃないねー。

遺伝じゃないんか？本人が気にしてないならいいんだけど

>>227
細いのになんでこのｽﾚ見てるのかがわからん。
明らかに煽ってるとしか思えん。
太いのもｲﾔだけどアンタみたいにｶﾞﾘｶﾞﾘｷﾓｲのもｲﾔだ。

227です。
友達が言うには私は「骨細」らしくて、数字は細いけど骨皮ではないです。

自分ではそんなに気にはしてないつもりだけど、友達と歩いてるとやっぱ少しは太りたいなと思う。でももともと骨細なのに太くなるとﾌﾞﾖﾌﾞﾖにならないか心配です。

>>227
自慢？信でいいよ

>277
筋肉つければいいじゃん。
馬鹿？

ふくらはぎ→３５ｃｍ
ふともも→５１ｃｍ

身長１６８ｃｍの巨です。
ずっとズボンを履いていたので
スカートを履かなきゃいけない就職活動が鬱。
周りの人も私の激太足が目に入るので迷惑かけるなぁ・・。

>234
身長高いからふくらはぎ３５でもそんなに太くないんじゃない？

＞235
私は足（ひざ下）が短いので身長高くても意味ないです・・。
「うわっ太っっ！！」って感じです。

助けてください。身長１４８センチで、体重３８キロなんですけど、
太もも５１センチ、ふくらはぎ３５センチです。
ウェストが５３センチなので、ほぼ太ももと同じぐらいなんです。
上半身が超ガリで、下が巨デブで上と下では、まるで別人です。
今２５歳なんですけど、ダイエットをして体重減らすと上半身がやばくなり、下半身のサイズは全く変わりません。
こんな体型でも下半身痩せできますか？

>237
ダイエットってもしかして食事制限だけ？
下半身に冷えとかむくみとかない？
Ｏ脚は？　骨盤のゆがみは？？

有酸素運動しつつ、マッサージしつつ
軽い負荷の筋トレが一番良いのだろうけど、
あなたの身体の状態が良くわからないので、
適当なアドバイスができませぬ…。

>>237
そういう体質なのでしょうか？小さい頃からそうだったですか？

７２キロ→５６キロになっても
足の太さは２センチしか変わらんかった。
３９センチ→３７センチ


ちなみに身長は１５８センチ。

>240
あと10キロ痩せればかわるんじゃない？？？

ぐぅぁ・・

そうですね・・・

もちろん今もダイエット中です。
がんばりますわ。

ｵ〜ﾎｯﾎ！

237の体型は、日本古来人の土偶体型。純潔大和民族！

ちなみに太もも５１センチは筋肉ですか？

私は１５５ｃｍ、４８ｋｇ。
ふくらはぎ３２ｃｍ。
ふともも５３ｃｍ。。。。
ヤバイ！！
頑張って痩せないと（−−；

インディアエステオイルっていうのでリンパマッサージしてたら
２センチ細くなったよ！ちょっとべたべたするけど香りが(･∀･)ｲｲ!!

>>244
ﾌﾄｽｷﾞ｡
ｷｼｮｲ｡
ｻｲﾃ‐｡

>>246
ｵﾏｴﾓﾅｰ

１６５ｃｍ４５キロで体脂肪１６〜１７
太腿４５、ふくらはぎ２９、足首１９です
「細いね〜」ではなくて「薄いね〜」と
よく言われてしまうんですが、原因は骨太なのでしょうか？
自分で骨太なのかどうかわかりません
どう判断するんですか？？
ちなみに薬指にするリングのサイズは１５なんですが・・・
骨折したこともありません（関係ナシ！？）
どうでしょうかねぇ

>248
っていうか指太っ！！！

薄いね−って言われる人は上半身が薄いんじゃないかと思うんだけど。
お尻や胸があれば薄いって印象与えないよ。

遅れすです。
＞＞２３８ さん
アドバイスありがとうございます。小さな時から足がすごく太かったのですが、一度激太りしてから激やせしたときに、足の太さだけは太くなったまま変わらなかったのです。
普段は、バイトにいくために毎日３０分自転車にのるぐらいで、他には何もしてません。
食事は普段ほとんど炭水化物を取らない食事をしてます。もともとご飯よりおかずが好きなので、炭水化物ダイエットは、無理なくできました。
足は、筋肉はついていますが、そんなに固くはないです。むくみやすい体でもないとおもいます。私もみんなのようにミニスカートがはけるようになりたいです。

俺は174ｃｍで36ｃｍ。標準かな

＞２４８
っていうかスレ違い。

あげ

朝と夜の太さが違いすぎる。朝32センチ夜34センチ。この差は大きい。
なので意識してお風呂でマッサージしました。日中もトイレなどでもんでみた。
そしたら夜でも３３センチでした。
マッサージするだけで違うもんだなぁ。ふくらはぎの1センチは随分違う！！

O脚だと、ふくらはぎを引き締める事は無理なんでしょうか？
身長１５７�p、ふくらはぎ３２�p、太股４８�pなんですが、
普通に立ったとき、膝がつきません。
意識してもつけることができず、ふくらはぎは外側に筋肉が。
学生時代ソフトボールをしていました。単に筋肉太り？
自分ではストレッチなど続けているのですが、効果が無い
ように感じられるのです。筋肉を落とした方がいいんでしょうか？

>256
今月号のフィッテ(FYTTE)にO脚の治し方かいてたよ。
立ち読みしてみれば？

>>255
禿同！
朝35cm夜37cm。どっちにしろ太いけど（鬱

確かに運動は女の子はしない方がいいのかも。飯島直子凄い足きれいじゃん？
全く運動しないんだって。だから足超まっすぐで無駄な筋肉もなし。

>>259
かげで鍛えてても、それを言わないだけ。
＞全く運動しないんだって
あえてつっこみたい、飯島直子はﾈﾀきり老人かと。

一日ほとんど動かなかったときのふくらはぎってまじ細い。
むくんでないから。
体重も１キロ違うからびっくらこいた。
今まで運動しなきゃしなきゃってことでウォーキングとかしまくってて
昨日はほんと久しぶりに一日何もしないでじっとしてたら体重減ってた。
むくみもなし。

運動もほどほどにね。

もともと細い人が運動しないでいるのはいいかもしれないけど、
脂肪がついてる人はまず運動で脂肪燃やさないと細くならないし
筋肉落ちてむくみやすくなるよ。
運動すると太くなるからぁ、なんて言ってたら一生太いままだよ。

つか冬の間一日中メディキュットはいてた。本当に毎日。
冷えでむくみやすいからね。
おかげでちょいとむくみに関しては楽になったよ。
でもあまりこういうのってよくないのかな？

あと新陳代謝よくするためにお茶を飲みまくった。
薬局に売ってる「減肥杜仲茶」がいい。まじ尿でまくり。
それでカリウム豊富なプルーンを食べる。
これでいいと思うよ〜。
むくみってカリウムの摂取でだいぶ違うと思います。あと水分摂取量。むくむからと少な目にしてる人いるけどそれは間違い。
たくさん飲んで尿出したほうがいい。

ある程度筋肉ないと逆にむくみ易いようなきがする。
筋ポンプ作用で、むくみ軽減されないかな？
スポーツやってる人のあしはカモシカのように細いが。

ふくらはぎ太い人っつて足太いの？

リンパマッサージがいいって良く聞くけどやり方がどこにも書いてない。過去摺れも読ませてもらった
けど検索したらいいっていうのが多くてしてみたんだけど、やり方書いてる所がないよ・・
いいＨＰ知ってる方いませんか？

リンパの場所も分かりません。

筋肉つけて、適度な運動をすると、筋ポンプ作用により、リンパの流れも
よくなる。

これ、最強。

飯島直子は通販オタクのようだ。

ふくらはぎ太いひとの代表はあむろなみえ？

>>269
飯島直子は自宅でｺｿｰﾘトレーニング

１６４ｃｍ　５５ｋｇ　ふくらはぎ３６ｃｍ　太もも５３ｃｍは太いですよね

>>272
私身長154、体重52だけどサイズ同じくらい・・。
その身長じゃ普通じゃない？

158cm 46kg ふくらはぎ32cm 太もも45〜47cm
パンツだとふとももパンパンだから、もうふっきって
スカート＆ブーツで通してるよ。
ししゃも足だし、真直ぐで細い脚の婦女子に憧れる…うぇーん

しかも超幼児体型だから、ウエスト60cm バスト80cm
こんな25才って…

通学で毎日往復２キロ歩いて５ヶ月目。
明らかに前より太ももが太くなりました。
母は「２キロじゃ太らない。関係ない。」というのですが、どうなんでしょう？
食べ過ぎじゃないと思うんですが・・・ショックです。

150cm、46kg、足首18cm、ふくらはぎ32cm、太もも50cm
もうちっと細くなりたい。

＞２７５
筋肉太りじゃないかな？
以前寝たきりで入院してたら脚が小枝のように細くなった。
でも普通の生活に戻ったら、脚も戻った。

157cm、62kg、脹ら脛36cm、太もも54cm。
巨です…ダイエット継続中。
来年にはブーツ履きたいよ。

私は159-50だけど、下半身サイズはあなたと同じ位だよ。
ジョギングしてるとヒップ・ウエストは減るんだけどね〜…
なかなかふくらはぎは減ってくれない

>>276
やっぱ筋肉太りかあ・・・
自転車に変えても痩せないですかね？いや痩せないか。

>>279
自転車通勤してたら、筋肉ついて最悪だったよ！
276さんみたいに、3〜4日寝込んだ後はすっごく細くなったけどね
でも戻った（泣

１５７ｃｍ
太もも　５８ｃｍ
ふくらはぎ　３２ｃｍ
足首　１７.５ｃｍ

なんだこの太ももも太さは･････
でも股ｽﾞﾚはしてないな〜

さすがに太もも６０cm台は現れないようだな

２８１だけど
水分取りすぎてむくんだら６０ｃｍはいくと思う。ｳﾂﾀﾞ

じゃあ結局どーやれば痩せる訳！？！？！？？(ﾟДﾟ)

ケイン･コスギの太腿は67cmあります。

マッサージとストレッチは基本。むくみはその日のうちに取ること。
普段食べ過ぎてない人はマッサージとストレッチだけで
も３ヶ月も続ければ結構変わるよ。

>>273
ありがとう。これからだんだん薄着になる季節だから鬱でした。少しﾎｯとした

脛の骨が太いやつは、あ・き・ら・め・な。
脛の骨が細やつは、努力しな。

徹夜して風呂入らなかったら脹脛が次の日めちゃ太くなってた。
びっくりした。

>>289
くさい〜。

んで次の日風呂入ってちゃんと寝たらなおった。

私以前ふくらはぎの運動やりすぎてから、（今はもう太くなると思ってやってない）
少しかかと上げるだけで脚の振るえが止まらないんだけど・・
いつ直るんじゃー。。
自転車で止まってる時脚が震えるからはずかしいよぉ！

ふくらはぎ太いやつがミニスカートはいてたらグロすぎて公害。
絶対にやめてください。

たぶん２ちゃんねるの中で私が純粋に一番足太い。
身長１５３
体重４９
体脂肪２０％
足首２１．５
脹脛３４．５
足サイズ２３．５
赤ちゃんの足といわれる
（筋肉で太いわけではない）
誰か助けて・・。

>294
とりあえず5kg痩せたら？

>>286
ストレッチについても少し詳しくお願いします。

>277
ダイエットを決意する前のわたしのサイズとほぼおなじだ！
太股は57cmだったからわたしの方が遙かに太かったわ。
半年かけて10kgぐらい痩せた。
でもふくらはぎは36→32.5しか…(w

今は体脂肪とボディサイズを中心に減らしてるトコ。
ほんとふくらはぎはなかなか痩せん！

>>294
２０歳代の女性のふくらはぎの太さの平均＝34.2cmだそうですが・・・。
どこが太いんじゃ。ｺﾞﾙｱ!

今の高校生って足細く見えない？
（いや、ルーズのおかげじゃなくて）

細ければ細いほど良し、という傾向から
294のようなイヤミを言う奴が出てくる

骨が太い奴は諦めろとかいう物言いは100%間違い。
はっきり言って、同身長なら骨の太さに個人差は殆どありません。
手首の太さとか、そりゃ腱や脂肪の太さだろ〜

ふくらはぎ、マッサージすると
ゴリゴリしてんですが…これって筋肉？
どうやったら柔らかくなるんだろう

ふくらはぎが痩せるスポーツってないの？
テニスとか足太くなる？
やっぱ水泳？

むくみにはメリロート！
１ヵ月飲んで足細くなったよ。すっきり〜ってカンジ。
水分は多めにね。

>>304
詳細きぼん！何？メリロートって？コントレックスは飲んでたけど…

努力でこんな脚になれると思ってんの？
http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg

今よりマシならそれでＯＫ。
こうして人は綺麗になっていく。

>>303
脂肪落としたいなら有酸素運動すればよろしい。
テニスも水泳もウォーキングも有酸素運動的にこなせばそれなりに効果的だろ。
部分痩せは期待しないこと。全身が落ちれば脹脛も落ちるだろ。
筋肉落としたいなら蛋白質と炭水化物を抑制すること。
そうすりゃ糖新生で筋肉もどんどん落ちてくぞ。

>>298
平均といってもみんな背が高いからだけの話だと思う
私はちびだし
足首２１，５だよ。終わっていると思うけど・・。
いやみのつもりはありませんでした・・。

20代のふくろはぎの平均を上げているのは専業主婦のせいでは

以前テレビでやっていたんだけど、韓国ではふくらはぎの整形もあるらしいね。
マジでやりたいと思った。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
ほい

いいかげんうざいっつってんじゃん。その脚の写真。
やめれ。

>>３０５
遅くなってスマソ
メリロートってのはマメ科の植物。
利尿作用の有るサプリで下半身がすっきりしたい人向け。
私が飲んでるのはＤＨＣのやつ。
他に違うメーカーにも有ったと思う。
トイレにあんまり行かなかったのが飲みはじめてから
めっちゃ行くようになって水分も２リットル飲むようになったよん。
Ｇパンゆるくなったじょ。

むくむからって水分とらないのは
もっとむくみやすくなるらしいから水やお茶を飲もう！

下半身が太い方がバランスとれれていいんじゃないの
男みたいに上半身がっちりで足の細い体型より良いと思う

>>314
さんきゅー！
水はもともと結構のむんだけど、早速試してみるよ！

>>315
いや。男のあおういう体型はかなり憧れだよ…

あたし、しんちょう１５８センチ、体重４６キロ、バスト７５センチ、
アンダー65センチ、ウエスト５９センチ、ヒップ８７センチ、もも５０センチ、脹脛３３センチ、足首２１センチ、

彼氏とエッチしてるとき、以外と足とお尻はおっきいんだねー
って言われて以来、彼とエッチ拒否してる。。。
彼氏のモト彼女がモデルって聞くとねェ。。

わたしも、細くなりたい。
ちなみに、メリロートを朝、昼、晩と２つぶづつ３ヶ月飲んだけど、
わたしには、足は細くならなかったし、トイレも近くならなかったから効果なかったみたい。
残念。。。

男ですが身長163センチ体重51キロ　
今計ったら上から88,65,82　もも49　ふくらはぎ31　足首19

痩せてるから当たり前だけど下半身細すぎ。鬱

>>294
その身長でそれは結構太いね・・・。
私は150cm45kg
足首１９
脹脛３０
足サイズ２２．５
だけどこの身長から言ったら普通に太い。
あと3kgはやせるつもり。

>>318
慰めるつもりじゃないけど、男の子でむくんだ太い脚より
よっっぽどイイと思うよ。。。

私身長１５４、体重４７
メジャーがないので各部位の太さは計れませんが結構バランスとれた体型だと思います。
多分体重より体脂肪率かな。
体重軽い子でもぷよぷよの子もいるし体重重くてもキュッとしてる子もいるしね。
あとは見せ方です。

名前の６２５は間違い。。　ｽﾏｿ

>>318
つーかお前、太ももと尻がでかいくせに脹脛は細いんだな。
かっこ悪。

>>317
適度な太さがｲｲ!!体重が軽いので柔らかい脚なんだろうなあ。彼氏がウラヤマシ

身長150cmにしちゃ太すぎ。
166cmの俺より太いぞ。
お前、下半身デヴだな。

↑
>>317へのレスな。

>>325
ひとり言？（ｗ

>>326
言ってることが分からん。150cm？

>>325
158�aでしょ？
まぁ、細い方じゃない？

>>325
男のくせに貧弱だね

>>329
おう間違えた。
158cmでも明らかに太いだろ。
間違っても細い方ではないだろ。

>>330
166cm、60kgで体脂肪率15%ですが何か？
ちなみに足腰は強いぞ。柔道やってるからな。

>>329
身長150cmにしちゃ太すぎ→158cmでも明らかに太い
この変化はどういう根拠で？(w

>>329は>>331の間違いね

お前らさ、自分が下半身デブだからって、現実を受け入れろよ。
158cm脹脛33cmもも50cmを細い方とか言い出すなよ。

>>335
太股50�pって細くはないけど、普通だと思うよ。
私が見た感覚ではのお話ですが。
もっと細い！！ってのがいい人もいるんだろうけどね。

>>336
普通っていうか、太いだろ。
俺は脹脛32cmで太もも47cmだが、これでも太めだぜ。
リーヴァイスの517も履けないくらいだ。

ふーん。そうなんだ〜

目がおかしいんじゃないのかね？　
健康的なひとなら女性の平均でも50だよ・・

>>339
平均50なわけねえだろボケェ！
何で俺より背が低いのに太股が太いんだよ。
俺だってかなり太い方なんだよ。
そりゃ下半身デブだろが。

>>340
ﾊｲﾊｲ。
もうわかったよ。
君とは分かり合えねぇ〜(´ｰ`)y-~~

>>341
こうして現実を受け入れないヴァカが生まれていくのか…

>>339
だからね、男と女じゃ違うんだよ。
馬鹿じゃないの？

>>343
どう違うのだね？
俺は男の中でも太い方なんだよ。
その俺より身長低いくせに太いとはどう理屈だ。

もういいですよ。(´ー｀）
太いです太いです。あなたは細いです。

そうです、そうです。
もういいです(´ｰ`)

いや、俺は太いほうだが、お前らはもっと太いと言う事だ(´ー｀）
この下半身デヴが!!!!!

話題変えましょ(´ｰ`)
下半身って、むくみによって随分違いますよね〜
むくみ対策はみなさんどうしてます？

むくもうがむくむまいが、太股50cmじゃ下半身デヴに変りないだろ。
現実を受け入れろデヴ。

足の細い女が集うとこに逝って妄想してろよ。バーカ！

だから太いって言ってるだろ！！
腐れ童貞が！

今日アブとロニックもどきが届いたのでマッサージ代わりに
ふくらはぎに付けてますが逆にムキムキになっちゃうのかなあ･･･
めっちゃ不安だけどピクピク加減が面白い。

http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
てめーらこれくらいの脚にならねーと細いとは言えねーよ。

EMS運動じゃムキムキにゃならんだろ。
あんなん軽い有酸素運動程度だ。はっきり言ってウォーキングの方がよほど効果的だ。
EMS機器は無能な怠け者の使う機器だな…

>>348
そうそう、むくみがほとんどの原因だと思うんです。。
寝るときは脚高くして
お風呂ではマッサージして、
あとはメディキュット頼み！
他になにか効果あるのありますか？

　男です。
　さっき測ってみたら太もも53.2cmふくらはぎ36.2cmでした。164cm58kgです。

　でも電車でとなりに座った女子高生の方が明らかに太いことが多いんだな。
　ＯＬは同じくらいか細いのが多いけど。

　女性の方に質問。高校生の時が一番太かったですか？

女性のみなさんへ。








あんまり細すぎてもキモイ。

太もも５０で太いって云ってる♂って拒食？
精神が病んでるとガリなのに「自分はデヴ」って
思い込んでるのが多いし。

薬局で売ってるむくみをとるソックス。あれって効きますか？

>>356
ていうか君、重いね。体脂肪率いくつだい？
そして下半身太いな。上半身貧弱だろ。
背筋力いくつだ？懸垂何回できる？

>>358
俺は166cmで60kg体脂肪15%で下半身が太い方だが、
これでも太もも47cmでふくらはぎ32cmだぞ。
これでもリーヴァイスのブーツカットも履けないくらいの太さだぞ。
何で俺より身長低いお前らが俺より太くて｢普通｣なんだよ。
お前らは普通じゃなくてデヴなんだよ！

１６６。。。ちっこかったのか。
１７５以上を想像したもんで拒食と思ったの。
スマソ。

158cmの場合の話をしていたので、自分より低いと言っただけね。
俺は背は低いほうだよ。

逆に私は背でか女。
１６７、４９〜５０キロ、太もも５０。

普通かな。太もも痩せたいけど。
（スレ違いごめん）

自分のサイズに合ったジーンズはけよ。>361

もっと足痩せ情報が知りたいよう。

チビデブ男の自分語りはもうお腹ｲﾊﾟｰｲ。

お前ら、勘違いしてるなよ。
158cmで太もも50ふくらはぎ33は太めだ。>>364ぐらいを｢普通｣っていうんだよ。
>>365
だから、俺はブーツカットは履いてねえよ。
>>366
俺はデヴじゃねえからな。
体脂肪率15%の筋肉質で運動神経抜群の男だ。

もっと足痩せ情報が知りたいよう。

チビマッチョ男の自分語りはもうお腹ｲﾊﾟｰｲ。

364です。
>>367さんを煽ってしまいスマソ・・・。

私は依然全く運動せず、ここ１ヵ月半週４〜５回ジム行ってる。
運動を急にし始めたせいか太ももは運動不足の時より若干太くなって
けっこう凹んでます。
インストさんによれば「そのうち細くなる」そうな。
太ももは発達しちゃいましたが
ふくらはぎ、お尻、ウエストはサイズダウンです。
太ももを鍛え過ぎかもナー。

どんなに努力しても脹脛だけは落ちない・・・・
それに比べると太ももは結構簡単に落ちたよ。

嘘書いちゃった。
今朝体重はかったら51でした。体脂肪率は22,5です。

>>370
そうですか。
もも痩せ、もう少し待ってみます。
私はふくらはぎは引き締まったカンジ。
もとがぶよだったからでしょう（鬱

食事制限したら太ももは簡単に落ちた。
でもふくらはぎはダメダメ〜♪
最大の敵はやっぱりむくみかな。
なので縄跳びと爪先立ちで筋肉付けようと思って実行中。
ちなみにふくらはぎ、現在３３ｃｍ。

むくみってほんとどーしたらいいんだろうね。
水分取らなきゃ新陳代謝悪くなるっていうのに････
重力に負けすぎだ＞ｍｙふくらはぎ

歩け。

>>367
>>俺は166cmで60kg体脂肪15%で下半身が太い方だが、
>>これでも太もも47cmでふくらはぎ32cmだぞ。

・・・なんかめちゃめちゃモテなさそう（藁）

>>372
爪先立ちは下手するとヒラメ筋が肥大するから注意ね

ふとももってどのあたり測るの？

付け根の一番太いとこじゃないの？

ウエストとかは一番細いとこだと思う。

>>378
えーっ！！
そうなのぉー！！
５３センチだー
終わってるー・・

あり？
付け根ってかえって細くない？
付け根から５ｃｍあたりが一番太いような。

人によって測る所がまちまちやな。とりあえず最高記録の箇所でいいんじゃない

>380
私も付け根から数センチ下らへんがMAXですよー。

思いっきり付け根は肉がなくて、少し下に行くとぷくっとふくらんでる。
そこが47センチだった。
ふくらはぎは32.5センチ・・・（汗
走るの好きでジムで走りまくってたらふくらはぎが太くなったよ。
太ももは1センチくらい細くなったけどね。
でも筋肉のおかげでまったくむくまなくなったのでよかったです。

そうでした。付け根は一番太くないや。
スマソ。

ふくらはぎっての痩せ方ってほんと分からないよ！Ｑ！
他の所が痩せてもふくらはぎのサイズはそのまま。運動したら余計太くなるし・・
意外にも太ももって痩せやすいよね。
自分でも細くなりすぎててビックリした。意識してなかったから余計に。
でも太ももなんてどうせ見せないから痩せても意味ないよ・・
ふくらはぎガリガリの人最近よく見かけるけど一体痩せ方の秘密は？？

身長１４６ｃｍなのにふくらはぎ３１ｃｍだよ・・
浮腫んでない日は２９まで落ちるけど
この慢性の浮腫み、どうにかならないかな。。
浮腫み取る漢方は高いし
マッサージは効かないし

太ももは４１ｃｍ・・・差が１０ｃｍかょﾌﾄｽｷﾞ

>>385 私はふくらはぎ３７cmでふとももとの差が２１CMですが、なにか・・・？（泣

>>386
・・・ﾒﾘﾊﾘはあるよね、ｳﾝ

ウォーキング続けて半年．やっとミニスカートが履ける足になった．
やっぱり短期間じゃ成果は出ないんだね．
ちなみに太股50→47，ふくらはぎ33→30です．身長は165
太さそのものより，膝の上にぽってり付いた脂肪を落とすとか，
メリハリあるシルエットとか，
見た目のバランスを気にしてて，一生ミニは履けないと思ってたけど，
ウォーキングにはまって，足ヤセのことは忘れて励んでいたら，
いつのまにか脂肪は落ちてました．筋肉もほどほどについて，
メリハリのある足になったと思います．
篠原涼子が典型だけど，ガリガリよりすこーし厚みがあって
メリハリあるほうが女性らしいかなと思って．

×篠原涼子
○瀬戸朝香
まちがっちゃった．彼女ぐらまーだよね．
ちちが大きいとかより，肉感的で．

デスクワークをしています。
帰る頃にはむくんでしまって、ブーツのファスナーがヤバイ。

だあからさあ、薬局で売っているむくみ取りソックスって効くの？？

むくみ取りには効くけどそれで細くなるとかは
期待しない方がいいんじゃない？

自分で試せよバカ。

みんな、どこでブーツ購入してるの？
大手のデパートなら、買ってその場で幅を広げてくれたりするのかなあ？

>>394
幅が合うの履こうヨ・・・

>>389
同意
肉食系だよね

うん．血のしたたるステーキとか好きそう．
これからのトレンドは，ガリヤセよりグラマーだって，
テレビで誰かが言ってたけど，そうなの？
だったら，棒っきれみたいな足をめざすのはやめよかな．
たしかにナオミ・キャンベルはスリムだけど全身筋肉だし，
骨太・筋肉質の人って，バランスとれててきれいだけど，
体重は意外にあったりする．足はメリハリあってきれいだけど．

目指したってなれないだろ。

それを逝ったらおしまいよ。

長さが無いとなぁ（遠い目・・・

>384
運動しても太くならないよ。

>397
筋肉は重いからね。ふにゃふにゃの脂肪とは違う。
いくら細くても・・・ねえ。

太もも＆ふくらはぎのみ太ってしまったよ・・・
上半身はヤセてるから困るんだけど・・・
どうやったらなくなるんだろ・・・なくならないよぉ（涙

>>403
私はウォーキング＆サナ使用でいくらかマシになりました。

http://home2.highway.ne.jp/tarchan/

>>403
ダンス系は痩せるよ。
特に下半身は締まります。
私はサルサやったら、一発で腰のくびれと脹脛〜太股が締まった。
因みに、１６７センチ、足首２０センチ、脹脛２８センチ、太股４７センチ。
・・・でも、それなりに結構太いかも・・・足首（涙）。

>>406
バランス悪そうだね。
太股と比べて脹脛が細すぎ。
足首が太く見えるのは脹脛が細いからだろ馬鹿。

ダンス効くのかあ，やってみよっかな．
そういえば杉本彩がダンスにはまってて，
すげー締まったきれいな足してた．
406さんは習ってるの？それとも踊りに行くの？
お金かかるかなあ，でもクラブに行く勇気もない・・・，
そんな根性では足細くできませんね．
逝ってきます．

>>397
毎年毎年そういう類のこと言ってるよね、ただ痩せてるだけは流行らない！！って。
その一方でストレッチブーツやパンツ類が年々細くなるのは何故？
メディアが理想とするところのＨＩＰバーン！＆メリハリ脹脛じゃ履けんよ。

それにしても、最近２ちゃんのどの板でも、
バカだの何だの短気なレスする人増えたなあ。

>>407
いや、逆に太ももはもう少しあってもいいぐらいだね。
406の、身長167cmでふくらはぎ28cmはほぼ理想的なサイズ。

>>408
私は大学のサークルで習っていました。
今は社会人だからもちろん、自分で踊りに行くしかないけど。
でも、今は確か千円くらいでレッスンチケット制で教えてくれる
クラブがあると思います。横浜だったら石川町の「ZERO」なんか
安くていいと思われます。後は楽しく、好きなように踊っていれば
「習うより慣れろ」の感覚で楽しめますよ。
>>410
うちの彼氏も同じ意見。もうちょっと太股がムチっとしている方が
バランスが良いよ・・・とよく言われています。
でも、太股って、年齢とともに細くなる家系らしく・・・。だから、
余計に脹脛とのバランスが悪いのです・・・。あまり、凹凸のない、
のっぺりした脚なのが悩み・・・。引き締まった脚が欲しいです。
自分なりに踊ったりしつつ楽しみながら、脚作りに励みます。

>>407
??

age

ところで４０６はダンスを遣る前はふくらはぎ何センチあったのかな？
４０センチとかあっても細くなるでしょうか？

>>409
短気なレスが増えたのではなく、
バカが増えただけ。

短気ﾚｽは春厨

ふくらはぎ28って細すぎない?

身長167センチだったら、ふくらはぎ28は丁度いいぐらい。スラッと
して綺麗にみえる太さだよ。

ふくらはぎ３７センチだわ・・・太いっ。
今はルーズ履けるけど大学生になったらどうしよう。
高校すぎるとやせるって本当カナァ。

いや細すぎだろ

１６７ｃｍでふくらはぎ２８ｃｍは細いけど
１５０ｃｍ台あたりなら普通かも。

太過ぎよりマシだよ。
しかもダンスやってるんだから引き締まっててただ細いだけの棒ではないんでしょう。
うーんウラヤマシ。
私は406さんより身長10センチ低いけど28センチは目標値だよ。

ふくらはぎ３３・・・。ちなみに身長１６２〜３は？

太い。以上

俺は身長178、体重60KG、体脂肪率11％で、
痩せ形なのだが、
ふくらはぎだけ、異常に太い。
小学校以来、単パン履いた事がない。
女だけでなく、男に見られるのも恥ずかしい。
筋肉ガッチリでも、脂肪ブヨブヨでもないので、
リラックスした状態では摘めるが、
力を入れると摘めない。
霜降り状態。
最悪。

>>423
何センチ？

>>423
男？

どれくらいが適正サイズなのか知りたいな。
私は身長160ｃｍのふくらはぎ31ｃｍ。太め？
この場合29くらいを目指せばいいのかな。
でもこの２ｃｍが大きいんだよね〜

>>426
普通だよ、っていうか適正サイズなんてないんだから。
足の長さや形にもよるし・・・あと全身のバランスとか。
生まれ持った体質にもよるからなぁ、骨の太さもあるし。
で、とりあえずあなたは特に太いってことはないと思うわけ。

>>427
ありがとう、ホッとした。
彼氏に「お前足だけ太いよな。ちょっとは痩せろよ〜」
といわれてちと凹んでたので一安心です。
ただ私の場合上半身ガリ子なので目立つのね。。。

>>423
俺も身長同じくらい180cmなんで、一応書いておく
足首22cm、ふくらはぎ42cm、ひざの所36cm

思いきって計測した結果。
足首：21
ふくらはぎ：37
膝まわり：35

>>430 (423)
37cmだったら悩むほど太く無いじゃん、大丈夫しょ！

>>431
私の太ももと２ｃｍしか変わらないよ・・＞37ｃｍ

長身の男の37cmは全然オーケーなのではないだろうか。
でもガニマタだったらみっともないけど。
長い脚でぱつんぱつんにジーパン履いてるのってかっこいいよ。

>>429
え？

ダイエットしてもふくらはぎって細くならないみたいよ。
そーとー痩せない限り。
細くしたいなら水中ランニング！！
これお勧め。
最初のうちは浅瀬のプールかなんかでひたすら走る！ ３０分ほど。
何週間かして慣れてきたら、底に足のつかないところで ひたすら走る！ ３０分ほど。
友達と一緒にやると結構楽しいよー

>>429 >>433
感謝。
自分の欠点は、客観的な判断よりも悪く考えがちだよな。

>>435
初耳。
早速明日実行してみる。

>>426
きれいに見えるバランスという点では適正サイズはあると思うよ。
まっすぐな脚だとして、160センチだったら27-29ぐらいがいいでしょう。

標準サイズのブーツはふくらはぎ38cmまでになってるから、38以下なら
大丈夫ってことかな？

38のブーツなんて、見た事ないよ・・・。
どこのブランドならあるの〜？

>>437
そうだよね。やっぱりそれくらいが細く見える限界だと思う。
私、１６０で３２cmもあるよ。自分で見ても太く見える。
でも人に足細いねーって言われる・・
元々は今より５キロ以上あったからその頃体重の割に足が細いって意味で言ってくれてた
のは分かるんだけど、今の体重になっても言われるのは同情か・・

ずっと足細いって言われてたから、私は痩せたら足もまた細くなると思い込んでた
のに足の太さって体重落としてもかわらないのな・・
じゃあどうせーっちゅうんじゃ・・

身長163�a、膝37�a、ふくらはぎ37�a、足首21�a

明らかにすごいので、何とか痩せたい今日この頃。
足のマッサージをしてるけど、どーなんでしょうね。

入学式までにふくらはぎ痩せないとスーツ着ても映えない。
なんとかせねばのぅ・・・。
中高の時は細いね〜って羨ましがられてきたのに高校後半になってから
意識しなくなったせいか、極端に太くなった。
ラップ巻きとかは効かないのかな〜。
ジョギングしても筋肉つきそうだし・・・

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　　　　|:::::|　∴∴　　-二二二二-　∴∴　|:::::::| 　
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　　　　|:::::::ヽ　　　　　 -_　　　 _-　　　　 ノ::::::::| ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ・・・
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　　　／￣＼　丶　　　　　　　　　　　／

おいおい、ふくらはぎ38センチってゴンブトだよ・・・　

>>444
数字だけで決めるなって。
太ももも太ければ　ふくらはぎの太さなんか
ぱっと見た目、よく分からないもんなんだよ・・・。
しかも悩んでる人に対して嫌な感じだな、お前。細いのが自慢なのか？

>>440
同情じゃなくて実際に細く見えるんだと思うけど。
自分で見るとすごく近い距離で見るから全体のバランスなんてわからないんだよ。

私も160センチでふくらはぎ33センチで太い太いと思っていたけど
ジムの鏡（自分の全身と周囲のもの、人がいろいろ写りこむくらいの大きさ）にうつった脚は
全然太くなかった。全身のバランスがとれていた。
正直、驚いた。
細い！ってほどではなかったけど、筋肉がついてほどほどに細めに見えて
満足したよ。

>>446
数字でかくてもバランスとれてたらオッケー、そんなもんだ。
体重も同じだと思う。
小さければ、（細ければ）なんでもいい！って感覚はおかしい。

>>447
ありがとう。
私もずっと数字だけで、ごん太、まわりから太脚って思われてるだろうなって
思い込んでたの。
でも実際はそうは見えてなかったんだなーって気づいて
嬉しかった。

ジムでスタッフの人に、細いですよねって言われても
446さんと同じように信じてなかったし・・・
私肩幅けっこう広いのもあってか今くらいでちょうどいいって思った。
ジムの鏡を見て冷静に考えて、33センチで今の見え方だったら
27センチとかになったら（いや、無理だけど）気持ち悪いし綺麗じゃない。
悩んでる人は一度広い場所の大きい鏡で自分の姿を見てみて。
普通、人を見るときに脚だけクローズアップして見ないものだから・・・
普通の人が普通に他人を見るときにどう見えるか、って見方で見てみると
もしかしたら今と感じ方違うかもしれないよ。

っていうか、「綺麗だな〜」と思える脚ってのは普通「細いな〜」
とも思うもんだよ。細いところでバランスがとれているのが美脚。
例えば身長160でふくらはぎ27だと一見「細すぎない？」と思える
かもしれないけど、本当の美脚はそのぐらいの太さでかつ形よく
バランスがとれているものなんだ。

「太くないな」「普通だな」ってみえる脚は「健康的だね」という
ジャンルであって、美容的にはそこそこの話。妙にごん太と悩むのも
良くないけど、理想のイメージは高く持とうよ。

ムチムチっとした太股にはムラムラっときます。

>>449　
>>450　のような人もいる。
君の美的感覚を他人に強要するのは如何なものかと。
細くてバランスが取れてるのが美脚ってのは君自身の感覚である。
俺は女の細い=美しいって信じ込みは、うんざりするよ。
妹が拒食症で倒れてるからな。

友達が脚タレやってるんだけどさ、そんなに細い！というわけでもない。
いや、太くはないけどね、当たり前だけど。
やっぱりバランスが抜群にいい。ふくらはぎの筋肉の盛り上がりが上の方にあって、
足首に至るまできれいな曲線でスーッと細くなっていく。
ただ痩せてて細いだけの脚がきれいってわけじゃない。

>>452
それそれ。程良い筋肉と、うっすら乗った脂肪。
ムチムチの条件。

449だけど、「細い＝美しい」と単純には思ってないよ。形の悪い
ただ細い脚は最悪だからね。だから「バランス」と書いてみた。

サイズだけで書いても仕方ないんだけど、身長168センチなら太
もも51センチ、ふくらはぎ28センチぐらいが美脚の基準になると
思ってる。

美的感覚を強要してるように読めたのならゴメンな。

私はヒールのある靴はかないとまったくブス足でいやになるよ。
せめてもー5せんちながかったらましなのに。

ついでに書くと、>>447はほぼ同意。数字はあくまで目安
だからね。結果として数字が出てくるものであって、それを
目標にするようなものじゃない。バランスや形が先。

ただいわゆる「美脚」は、160センチで33センチよりは
だいぶ細いところでバランスしているよ、せっかく美容板
でふくらはぎを考えるなら理想は高く持とう、というのが
漏れの見方。

私はよかった時のマライアみたいのになりたい〜
the onesのジャケットみたいな…
http://images.amazon.com/images/P/B00000I2IX.09.LZZZZZZZ.jpg
いやもうふくらはぎと言わず全身。
>>468　私とはスタイルが違うってか。やかましいわほっとけや!!(w

まちがったぁ〜〜〜
>>458でした。

>>456
「いわゆる美脚」って何よ？？(w

>>459
定義論はやめようや、不毛だから。
つまり、>>457みたいなのだよ。普通の感覚で「きれい」と
思わないか？美脚は一種類じゃないだろ。みんながきれいと
おもうなら、それが「いわゆる美脚」だ。

ｻｲｽﾞの話がでているようなので。
この間、高校の先輩の足の太さを測らせてもらいました。「ぶっとい脚だ」といったら「そんなことない」というので、では測定。

　ちっちゃくてかわいい人だったから細いのかな〜と思っていたら

　１５５ｃｍ　４５ｋｇ
　ふくらはぎ３３ｃｍ　ひざ上３５ｃｍ　太もも５０ｃｍ

このｽﾚ的にはぶっといですね。

下半身ﾃﾞﾌﾞ

このスレに限らず、細くはないわな。ごんぶとってほどでも無いが。

age

>>461
いいなあ。女性の脚にﾒｼﾞｬｰを巻き付けてみたいと思っている男だが・・・
その場面想像しただけでも逝く。

自分の測ってもねえ。萎え〜

やば35cm

>>466
頑張ろう。

筋肉落とすのってどうしたらいいのか。。。

筋肉は落とさなくていい。
その周りにある脂肪を落とせばメリハリのあるふくらはぎになる。

脂肪より筋肉がかなり…。自転車頑張りすぎで

身長１６０センチで体重は４８キロ、体脂肪率20.8とまあ、
普通なのにふくらはぎはすごいよー。
37センチほどある。しかも形が変。激太な、父親の筋肉質
な形にそっくり。遺伝って恐ろしい。。。
おかげで、24年間私服はパンツかロンスカです。どーしたら
いいんじゃー。

おお、仲間が沢山いてうれしい
私も、ふくらはぎが太し。ししゃもです、ししゃも。
小学生の頃に縄跳びチャンピオンとかだったゆえに
鍛えてしまったんだ。
スカートにペッタンコの靴とか、スカートにハイカットスニーカーとか無理。
ショートブーツなんてもってのほか。一番太い所でとまって
とても見られない。

ためしに自分のふくらはぎ太さはかってみたら、４３センチでした……。
女として、いや、人間として、･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳﾜｧｧｧｧｧｧｧｧﾝ!

>>470
自転車で通勤とかなのかな？
徒歩に変えてみては？
これまた自転車の時とは引き締まり方が違って良い。

あーあ網タイはいてみたかった。
さようなら・・・。

これくらいなら細い？
http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg

↑激しくガイシュツだけど。
左は普通、右は細い。

ししゃもは形さえよければイイことなんじゃないか

右は28cm左は33cm

縄跳びすると筋肉ついて太くなるんですか？

>>474
自転車通学片道30分です…
10km弱徒歩はちょっと無理かなぁ…。
学校山の上にたってるし(＞_＜)
もう競輪選手のような足になりつつあります
高校出たらウォーキングとかやってみます！ありがとう。

引き締めるとかじゃなくて、根本的に細くしたい。
脂肪なのか筋肉なのかもよく分からないし。
エステがいいのかな

>>482
とりあえず今すぐ自分で簡単に出来る事と言えばリンパマッサージかな？

>>483
リンパマッサージやり方分からないんです。
過去ログ見たけど、やり方載ってなくて検索すれば？って感じだからしてみたら
エステの広告のHPばっかりでやり方載せてくれてるようなHPはないです・・。

リンパマッサージではむくみはとれるだろうけど、細くなるのは
あくまで一時的なものじゃない？

坂道はふくらはぎにきくよ。筋肉にならない程度に上手くコントロールするのは難しいけど。

>484
483じゃないけど横レス。
山田陽子女史の出してる本に
リンパドレナージュのやり方が書いてた。
半分ぐらいなら立ち読みで覚えられるよ。
２回通えばおっけー(ﾜﾗ

１４８で太もも４８、ふくらはぎ３３だけど
エロい体なんで、もういいことにします。
（いいのよ、そう思ってるのが自分だけでも‥‥）

ダイエット疲れた。
エステでマッサージ受けても次の日に蒼痣になるし。もういやん。

このスレには興味ないが
スレタイトルいいね！
勢いがあって、でもほんとうに太そう。

ゴキブリ体操

ふくらはぎをやせさせる方法をさがしていていくつかみつけたのですが
ひとつは筋肉緊張ダイエットというものでＨＰがあります
アドレスはhttp://home2.highway.ne.jp/tarchan/index.htm
です
それとどうしても自転車にのる機会が多いという人はギアをかるーくして
週に２回ほど３０分以上かるくこいでのるとやせるというのを別のＨＰでみました
まだやってみたことはありませんが・・・・。
まだ子供で成長期だったりするとあしが長くなったりするともかいてありました
ほんとかどうかはわかりませんがかいていたのは医者だったような気がします

>491
私その緊張ダイエットやってるよ、
心なしか腹とふとももは引き締まった感じはするが、
脹脛は変化なしなんだけど・・。
ε=ε=ε= ｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉ

>262
私も電話で勧誘されて一回１時間２５００円で似たようなエステを体験。
他にマイナスイオンを出す装置とか顔用とボディ用のプローブついてませんでした？
私は体はそんなに効かなかったんだけど、顔のたるみが消えて、
しかもそのエステティシャンいわく、肩こりも超音波で治るというので、
マジで買おうと思っちゃいました。結局思いとどまったけど。

で、２ちゃんで超音波美顔器についてのスレッドを読んだら
超音波の効果はまだ医学的には証明されてないとのこと。
そのうえ、１万くらいの安いのとほとんど効果は変わらないそうです。

で、引き締めには低周波も有効とのことで、パルスＪソニックを買おうかと
考え中。これはプローブが大きめで、顔よりボディにいいみたいですよ。

微妙にスレ違いかな？ｽﾏｿ

すみません、誤爆です・・・
むくみマラソンの方だった・・・

？なんかふくらはぎが減ってきた･･･。なにもしてないのに・・・。

＞４９５
いいなー。
私も>>471さん同様ふくらはぎだけすごい。
そんじょそこらの男よりウンと逞しくて、マジで驚かれる。
156ｃｍ・42ｷﾛ・太ももは41ｃｍなのに、ふくらはぎは35ｃｍ近い。
ジーンズはいつもふくらはぎで買う。
２６ｲﾝﾁだと腰や太ももはいいのに、ふくらはぎがｷﾞﾘｷﾞﾘ。

>>496
たしかに折れより逞しいな、ふくらはぎ (w
計ってみたら、31cmだった。身長178cm、体重61kg、太もも53cmだったYO。

>>496　太ももは一番太いところのｻｲｽﾞ？

太ももとふくらはぎの差が６センチしかないって不自然じゃない？

500の記念に
http://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg

>>496
私はあなたと同じ身長で、
体重は４３キロ・太ももは４７ｃｍ（太い！）
脹脛は３２ｃｍです・・・・。
太ももはあと４ｃｍ、脹脛もあと４ｃｍは細くしたいです。

ここ１ケ月頑張って1.5kg減。
ぶくぶくついてた背中の肉が消えてあばらが
見えるようになった。156cm・46kg。
摂取1200kclで毎日アミノ酸取ったあと1.5時間はや歩き。
町中で階段多用。はっきりと脹脛の筋肉がわかるように。
で、結論・・・。脹脛33cmサイズかわらず・・・。
ただ、はっきり筋肉と脂肪の境目がわかるようになりました。
な・・・、なんて大量の脂肪なんだろう・・・！！。
今まではかなり足全体が堅くて、筋肉なんだろうとか
時分に都合よく考えてましたが、皆さん、それは間違いです。
この脂肪は多分一番最後に落ちるんじゃにでしょうか？。
・・・で、43kgまで頑張ってみます！。

あばらが見えるのは嫌なんですけど・・
156cmで43kgは痩せ過ぎじゃない？

今朝福岡天神のソラリアの待合ですごいもの見ました。
すっぴんの４０歳過ぎに見える大仏パーマのオバ。
座って小学生みたいに足（ナマ足）をぶらぶら
させてたんだけど、上半身どう見てもL〜LLなのに、
足すげ〜細いってか華奢！。
多分脹脛も27~8cmってとこ。
膝上10cmのミニスカで、多分自慢ゲ。
いいんだけど、あれってやっぱ吸引かしら？とオモタよ。
リンゴ型肥満の足でもない。
人間つくづくバランスが大事だと痛感した。
マダラな肌色でも細いと自慢したくなるんだろうが痛すぎた。
きしょくて忘れられん。
ちゃんときれいに痩せたい。

>503
43kgは私も痩せすぎと思いますが、
多分この脹脛についた脂肪を燃焼させるには
このくらいかな？と。
脂肪さえとれたら、ある程度戻します。
最初につくのは腹とかふとももだし。
ちなみに、ふとももは現在45cmです。
ふくらはぎの件さえなければ、全く痩せる必要ないんです。
今すごくアンバランスなんすよ〜〜泣。

>>502
そんなに都合良く部分やせできる？とくにふくらはぎは
変化しにくいと思うし...身長考えると33センチはあれだから
落としたいのはわかるけど、そこだけ取るにはオペしかない
ような気も。

>>502
もしかしてO脚じゃない？
O脚の人は歩き方もおかしくなってて
変なふうに筋肉つくんだって。
あと、偏平足で土踏まずがない人だと
アーチがない分蹴りだすのに力がいるから脹脛が
発達しちゃうよ。

>507
足はびったりつきます。
Ｏ脚ではないです。
とにかく落せる脂肪は全部おとそうかと。
無理だったらあきらめます。
やるだけやってみないと、
今あきらめるのは単なる挫折かと。

160�p　47�`　脹脛32　太股48　
本気でヤバイと思い始めたので水泳をはじめるつもりです。
以前水泳止めたら一気に5キロも太ったし。

ヤバイってほど太くないと思うけど・・・

160cm 43kg 脹脛32cm 太股45cm 足首19cm
足が短いので見栄えが悪い。
上半身はガリガリだがら、むちゃくちゃアンバランス…
脹脛30cmで抑えたいよ。

ここ１ヶ月、むくみ対策で
ストレッチやらマッサージやらを本気でやってみたら
脹脛が４〜５ｃｍちじんだ。（一番太いところが）
どんだけむくんでたんだよ・・。

１５０cm　４３kg　脹脛３２cm　太股４３cm
バランス悪すぎ

>>512
すごい

身長160cmぐらいでふくらはぎ40cm越えてるひと、いませんか？

メリロート！

>>515　太ももなら40cmありますが、何か？

脹脛37太股58
最悪に太い・・氏

当方♀なのだが。
162cm　47kg　体脂肪率22％
胸77cm　腰58cm　尻88cm　太股52cm　脹脛30cm　足首18cm

なんてアンバランスな自分。
数値だけ見れば脹脛はよさそうだけど筋肉無いのでたぷたぷだし。
下半身の脂肪を落としつつ筋肉つけつつついでに胸を育て……
とりあえず筋肉つけるところからいくか。

ココ読んでておもったけど、私のふくらはぎが
みんなの太ももで、太ももがみんなのウエストかもと思う。。
あ・・鬱だ・・氏能

age

http://www.dn222.com/nu/012/img/906.jpg
これぐらいになりたいぃ

自己申告スレみたいだけど、私も土偶体型。
160cm、45kg、体脂肪率平均17%
B74cm、W61cm、H84cm
太股47cm、脹ら脛33cm、足首19cm
スリムクッション注文中。

4kg痩せてウエスト5cm、太股2cm減りました。
ふくらはぎは0.5cm減・・・。
あと4kg痩せるつもりなので達成したときは
更に0.5cm減ってるはず。

・・・ってうまくいくかなあ〜。

お風呂で歩くと水圧で脚細くなるよ

馬鹿だな、こいつ。
ずっと水中で生活してる気だろうか…

>>256
は？バカはおめぇのほうだろ

床に座って計ると、ふくらはぎ３２ｾﾝﾁだけど
立って前屈で計ると、３０．５ｾﾝﾁです。
皆さん、どっちで計ってますか？
計るときに足首の角度を９０度にするかしないかでサイズ変わってくると
思うんですが。

>>528
ベッドに脚だけ乗っけて計ってる
90度に曲げた感じかな

>528
立って、膝はできるだけ曲げないで測るのが正解。
前屈だから身体固い人には辛いかも。

>498
そうです。付け根の近くのあたり。
えぐれてるところだったらふくらはぎに
限りなく近い数値だと思われ。

>499
そう。ヘンです。だから悩むのよ〜。

ここんとこムクみ気味（？）、いや食べ過ぎで太ったのかも
しれないのだが、体重が１キロ増加。
ふくらはぎが３５センチを超えそう。やっぱムクみかなぁ。とほほ。

>531=496
太もも細くてふくらはぎ太い人は歩き方が悪いらしい。

ここ最近やたらに足がむくむようになった。
特に左のふくらはぎが朝と夜では太さがめちゃくちゃ違う。

>>531
気長にマッサージするしかないべ。
私もそれぐらい太いから（でも太ももも太いからあんま目立たない）
その気持ちは分かる。

俺のチンポも太っ！

マッサージの良い点は血行促進＝むくみ改善
むくみは放って置くといくらマッサージしても取れなくなってしまいます。
ですからマッサージは毎日の習慣にすると良いでしょう。

>533
骨格のゆがみでしょう。整体などに行かれると良いと思います。
骨のゆがみはさまざまな障害を引き起こてしまいますので早い段階で今言ったように整体、もしくはストレッチを行うのが良いでしょう。

>536
早速お風呂に入ったあと
マッサージとストレッチしてみます。
整体も行けたら行きたいと思います。

Ｏ脚が原因で付きすぎてしまった筋肉って、
Ｏ脚が改善されてきたら自然に落ちていくものなんですか？

気合入れて連日泳ぎまくっているのに加えて、一日歩き回ったら、
　　　ふくらはぎ逞しくなったね
と言われました。

実際、筋肉が張り裂けそうな感じで痛い。
ﾏｻｰｼﾞしてもﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いても、ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ且つ筋肉質なふくらはぎは如何ともしようがありません。
やっぱり運動（有酸素運動でも）すると、余計に太くなるのではないでしょうか？

>539
それ気合い入れすぎ(w

歩く時に過剰に地面を蹴り上げてませんか？
下のリンクは合わないパンプスが例に挙がってますが、
指上げ歩きも歩いててふくらはぎの太くなる原因のようです。
http://business1.plala.or.jp/kasahara/biyou1.htm

>>539
あんまいいやり方じゃないだろうけど運動やめて�i制限したら筋肉なくなって細くなると思うよ。
俺そうだったし。逆に貧弱っぽくなってしまったよ。

今日、めちゃ脚が太い女の子をみたよ。フレアのミニで。

まじで太ももなんて俺の太ももの倍ぐらいあったし、筋肉質。
むきむきしてた。

ふくらはぎもししゃもが二つに見えるぐらいムキムキで、
でも脚は短かったから強烈に力強く見えた。

結構、萌えた。

１７歳男。
身長１６８（低ッ）体重５８。
ふくらはぎ３６、太股５３。
体脂肪率１４％。

ヤニと酒を覚えて体重が減ってヤッター
とか思ってたけど、脚が全然細くならない。
上半身はかなり細いのに（筋肉もあんまりない）。
脚短いから、せめて細くしたいのに・・・

１６３センチ、上から、８６，６０，８９，太股４８，脹ら脛３３，
足首１８，５ちなみに、体重は５２です。体脂肪率は１８，５
これって、でぶですか？膝下は長いとよくいわれます。

人のこと言えないけど、
ウェストとヒップちょっと太いと思う。
男のオレとサイズ一緒だから。

５４４ぜんぜんでぶじゃないしスタイルよさそう。数字だけじゃわからないけど。

メリロート♪

５４４です。
去年までは、体重４９をキープしていたのですが、５０を越えるように
なったので、一月からジムに通うようになりました。
・・・逆に体重増えました。しかも、ジム行く前は、きれいな足って
ほめられていたのに、今では、アスリートみたい！などと言われます。
はっきりいって、大失敗です。かといって、体重が増えた今、運動を
やめるのも恐いしで、どつぼにはまってしまっています。
むくみで、ふくらはぎが太い人には、レジュールってところがだしている、
脚自慢だか、脚美人だかがいいですよ。かなり気持ち良い！
むくみには、確実に効きます。筋肉には役立たずですが・・・
やっぱり、運動はだめですかね？？？

EEjumpのソニンも、ふくらはぎ36cmだってさ。
わたしはふくらはぎ35CM・・・

上記のものですが。・・・身長１６１．５センチ、バスト８３、ウエスト６３、ヒップ８９です。
体重は今５２．５キロ。
ダイエットに挫折しがちなので、もうあたたかくなったことだし、歩いたりして消費カロリー
を増やそうと心がけてます。
彼氏はこんなぽっちゃりめでも「かわいい」といってくれますが、やはり太りすぎだろうと
自覚しています。
3年間で５キロ太ってしまったのでもとにもどしたい。

あ、５５０は５４９です。
５４８と少し体型にてるかもね。一緒にすんなっていわないで・・・

だれか、太股ｽﾚ立てて欲しい…
かなり太くて鬱だよ。。。

身長164　体重59　太もも54.5　ふくらはぎ37　二の腕26

太りすぎですよね。逝ってきます

>>553
美容体重ではないけど標準だと思うよ

包帯巻くと細くなるらしい
おもいっきりテレビでみたよ

>552
ちなみに太股スレはいつ立ってもすぐに消えてる…。

下半身痩せスレあるよ。半分死んでるけど。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017048901/l50

＞＞５５１
似た感じはうけますね。辛いですよね、体重増加。
私は、最近でこそ、５２になりましたが、最高５６って数字見ましたから。
ものすごい、むくみが続いたんです。さすがにその数字見たときは
気絶しそうになりました。ジムなんか、行かなきゃよかったと思いましたもん。
とくに、私の場合、ものすごく顔が小さいので、顔見た後に、ふくらはぎを
見ると、誰？あんた・・・ってくらいの、衝撃なんですよ。
脚出さなければ、やや細めの人？だけど、ミニスカートはく機会も多い為
痛いものがあります。とほほ・・・今日も、俺はおまえみたいな、がっちりした、
機能的な脚が好きだ！って、おっさんに言われました。全然、誉めてないから、それ。
今も、脚をぎゅっとするやつ使って、今日のむくみを解消してるとこです。
・・・・筋肉も緩んでくれたら、ほんと、嬉しいのに・・・.

このスレ見つけて測ってみました。
153cm、40kg
バスト83　ウエスト57　ヒップ85cm
ふくらはぎ　33cm、太股　44cm
なんてアンバランス。鬱〜
でも、小学生の頃からふくらはぎだけ太かったから、細くするのは無理？　体重も落としたくないし。
いかにも、スポーツやってましたーってふくらはぎ……はずかしいっす

150センチ　37キロ
太股42センチ　ふくらはぎ27センチ
太っい。。。。。

>>559
君、細すぎだよ。↓でチェックしてごらん。
http://www.candynail.com/check.html

>>554
ありがとう。標準の範囲ですか。
街歩くと私より細い子ばっかりなのに・・・。女子高生くらいの歳ならムチムチで似たり寄ったりですが・・・。

測ってみました。
身長155、体重53.4、体脂肪24、バスト88、ウエスト63、ヒップ90
ふくらはぎ34.5

デヴすぎて鬱になってきた。走ってきます。

>>559
嫌味ですか？

身長159　体重47.5
だけど・・・だけど！！　太股５ﾋﾟｰcm　ふくらはぎ37cm
どうして、どうしてなんだ！！
おまけに顔も少しﾌｯｸｰﾗしてるぞ！！　なんでだよ！！
運動してるからか！？　体脂肪が２５％だからか！？

どうしてだよ！！なんでだよ！！　
誰かアドバイス下さい・・・。　

>>564
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ

初めて計ってみた。
＞550
のサイト参考になるね。

＞559
ソレで太いと思うなんて病的と思うが大丈夫ですか？

身長164,バスト84,ウエスト68,太股51、ふくらはぎ35,足首20
体重53kg

ウエストがないですねん

ゆく〜〜〜りゆく〜〜〜〜〜〜り減り続けてたふくらはぎ。
ここのトコ微増が続き「？？」状態だったがやっと解った！
脂肪＆セルライトの減りより先に筋肉がついてきたんだ。

適度な筋肉は大歓迎なのだが、このスネ前のセルライトとか
かっっっったい脂肪とか、半身浴とかマッサージとかで
かなり薄くなったものの、もちっとどうにかならんもんかのぉ。
とりあえず、たぷたぷの脂肪だけでもなくなったら
数センチは減りそうなので、もちっと有酸素運動を励むべぇか。

ふくらはぎだけ太いなんてことあるの？
体重を支えるために太くなるんだと思うけど
もし太ってないのにふくらはぎだけ太いっていうことなら
歩き方がおかしいんじゃないの？

土偶体型ってのもあるから・・

むくみが一番の原因だろうね。＜ふくらはぎだけ
>>568のおおせの通り歩き方が悪いとふくらはぎが太くなる。
あと骨盤の狂いとかも原因みたい。

ふくらはぎだけは部分痩せが可能だと思ってる。
もっとも、大半は脂肪だけが原因じゃないから
「痩せ」という言葉が適切かどうかは不明。

O脚とか偏平足が原因で歩き方がおかしいのは
自分で意識して歩き方だけ治そうとしても難しい。
そのかわり原因になってるO脚なんかが改善できれば
意識しなくても歩き方や立ち方が変わる。
私はO脚が良くなったら脚が細くなったよ。
変な筋肉がとれたというか。

うーん、やっぱり むくんでるんだろうなぁ。
ただ痩せるより、むくみ体質をなおすほうが難しい。。

むくんでるむくんでるって言う人多いけどホントにむくみなのかな？
指で押したらへこみあとつく？
単なる脂肪太りとむくみはちがうよ・・・・
むくみ体質ってのも確かにないわけじゃないけど
病気でもない限り、自分の努力でかなり改善できるよ。
塩辛いものを食べ過ぎない、カリウムの多い食品をとる、
あと一番大事なのが筋肉をつけること。
脚にきちんと筋肉がある人はそうそうむくまないから。

154ｃｍ43〜44ｋｇ、
ふくらはぎ35〜37ｃｍ。
助けてください。。。

573に同意。　運動と半身浴で新しいむくみは随分減ってきた。
夜に塩分と水分をとりすぎるとむくむぐらい。

あとむくみ取り情報ならここにもあるよ。
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/l50

私は脂肪太り・・！！！

>576
ふくらはぎに負担がかかりすぎないよう
有酸素運動を頑張ってくれたまえ・・・。

>>573
そうだよね
どんなに運動しても病気でむくみが治らない私からしてみたら
脂肪のぶよぶよを浮腫みだと思ってるﾔﾂがムカツク
押したら押したままへこみ、押した後の白さは痣のよう
靴下なんて履いたら丸1日は痕が残るよ
浮腫みの痛みなんてわからないんだろうね
脂肪を浮腫みだと思ってるやつは
むかつくーーーーーーー

ちなみに身長157　体重42　B80W60H84　足首19　脹脛29　太股44　です。

ｶﾞﾘｶﾞﾘで鬱です。
女性はぽっちゃりしてる方が絶対可愛いと思う。
太りたいよー！

>>579
ﾊｧ？(ﾟдﾟ)

＞579
羨ましい。それくらいって私の理想だよ。
ちなみに私は身長158　体重49　足首19　脹脛33　太股50
鬱…。

>>579
何？喧嘩売ってんの？(怒

ってゆーか>>579って「細い、羨ましい」って言われたいんでしょ？
だったら「痩せすぎで悩んでる。太りたい」のスレでも逝けば？

スリムウォークとかメディキュットって、３２ｃｍ以上のしかないよね。
私は背高くないから、３１だけど太く見えるし、使いたいんだけど意味ないかな。
このスレ読んでると３０〜３３くらいで太いって悩んでる人多くて、メディキュット使ってる！
って人も多いから試してみようと思ったんだけど・・

スリムウォークの方は試してみたんだけど、足首だけがやたら締め付けられて、
肝心の脹脛は結構ゆるい。Ｓ−Ｍ以下のってあるの？

>>579
あなたは正しい。>>579はｶﾞﾘｶﾞﾘだ。
ふくらはぎ30cm・太もも45cm以下の女性ってなかなかいないよ。特に太もも。
脚棒みたいでしょ？>579

>585
・・・そっかなあ？！。
町歩いてても、私より細い人ばっかのように感じるよ。
ちなみに、ふくらはぎ31cm・ふともも44cm。
ひざ丈スカートの人はみんな私より数センチは細いと思う。
鬱鬱鬱・・・。

若い女性の大半は、他人が評価以上に自分の事を太いと思うらしい。

サイズや細い太いが問題ではなくて、
見た目が美しいかそうでないかの方が重要だと思うが。

形でサイズも変わる。　同じサイズでも
奥行きのある楕円形だと細く見えるし、
横幅が大きい楕円形だと太く見える。

膝下の長さ、太股とのバランス、前からみたふくらはぎの形状
脂肪の固まりか適度に筋肉があるかどうかでも然り。

>>584
メディキュットはお手軽ですよね。
でも、サイズがないなら、伸縮性のある包帯巻くのもいいと思う。
私は、ポールシェリーのローションとセットで買ったバンテージ使ってる。
お風呂上がりにローションつけてマッサージして、巻き巻き。
朝、起きたらほどけてるけど、ローションも浸透しやすい気がする。

リンパドレナージュしたらふくらはぎはずいぶんと細くなるよ。
大田区大森に専門の治療院があるからどうぞ！
ただし、半年待ちだけどね。

>>586

　では具体的ﾃﾞｰﾀで紹介しよう。

手元に某過去スレで掲示されてたﾃﾞｰﾀがある。
20代の女性3000人を対象に太ももの太さを測定した結果。

　平均５２．１cm　最細３９．５cm　最太７０．３cm

　細い方から
　　５％・・・４６．１cm
　２５％・・・４９．５cm
　５０％・・・５１．９cm
　７５％・・・５４．６cm
　９５％・・・５８．８cm

　半分の女性は５２cm以下というわけ。しかし９５％の女性は太もも４６cm以上ある。
　太もも４５cm未満は２０人に一人という希少価値。

　身長・体重関係なくけっこう４９cm〜５５cmの間に固まってるのがわかったよ。

　ふくらはぎのﾃﾞｰﾀも見たかったど太ももしかなかった。

ふくらはぎのデータ、持ってない？

ルックマジックから、ウエスト用のパンチェというのと、
レッグと言うのが今真夜中市場で紹介されていたよ。
レッグは、レッグウォーマーみたいな形で、ふくらはぎにするものみたいです。
足・ふくらはぎやせするそうです。
買っちゃおうかな。

age

あたしゃ太くないけど肉割れだらけだよ。。。（´Д｀）

身長155　体重48　バスト83　ウエスト65　ヒップ85
太もも50　ふくらはぎ33　足首19

太ももとウエストをもう少し細くしたい。
そこだけ細くなればいい・・・・と思う。

165cm　52kg　太もも48cm　ふくらばぎ32.5
太ももが･･･太さよりも（ま、太いんだけど）
少し動くだけで、ブルンとゆれるのでカッコワルイ･･
太くてもビシっとしてる人はカッコイイ･･

身長163体重46 ふくらはぎ右32左31もう少し頑張って太ります!

>>597
今でちょうどいいんじゃない？
それ以上太る必要ないと思うけど。

私太もも51ｃｍだけど細いパンツピチピチだよ。
平均52ｃｍって嘘っぽいみんなもっと細い気がする。

ここは太ももスレか、ふくらはぎかよ。

太ももはこちらへ↓
http://ex.2ch.net/test/read.cgi/diet/1012748693/l50

超、脚コンプレックス。
この脚がほんとに細くなるなら、
３００万・・・いや５００万払うな。
デルモ脚だったら、１０００万でも。
みんな、いくらなら払える？

私は太股47で28インチ（ｗ61）のブーツカットピチピチ。
私より太股太い人は絶対入らないと思う。
最近のジーンズって細身が多いけど太股50以上の人にはきつくないのかな？
標準が52以上ってのいうは太すぎると思うな〜

>603
きついでっす！私は太もも50cmで29ｲﾝﾁです。
47cm以下で28ｲﾝﾁがはけるんですね、がんばって細くしよう！
と思います。

>602
細くするのに金は出さない。
長くするなら３０００万出してもいい。

>604
私も29ｲﾝﾁなんだけど太ももに合わせるとｳｴｽﾄが大きすぎて鬱。
太ももﾋﾟﾁﾋﾟﾁなのにｳｴｽﾄあまりまくりでかっこ悪い。
私も頑張って太もも痩せてやるー
一緒に頑張ろう！p(^^)q

私大阪在住なんだけど梅田とか難波の繁華街を歩いてると
みんな足細くて鬱だけどｽｰﾊﾟｰの食料品売り場では自分より太い人が
ｲﾊﾟｰｲで嬉しくなる。
場所によって太ももや体系に大きな差があると思う。

んん！？
606って自作自演？？？
>>603-606-607って名前が一緒なんだけど同一人物なの？
でも何故？

>>608
ほんとだ
>>603名前そのまま・・
こんなハズカシイ自作自演初めて見たｱｹﾞ
>>604で名前の欄を名無しに戻して、>>606で名無しに戻ってると思い込み
名前のキャッシュが残ってるまま書き込んだと見た
カチューシャの罠（笑

それと、ジーンズの標準って２８だと思ってた
表示サイズがW６１だと実寸６５くらいでも余裕だよね
私は２７−４がガバガバだけど、脹脛だけ形によってﾋﾟﾁﾋﾟﾁ・・
浮腫みなんだけどね、病気なんだけどね、浮腫んでなければ平気なんだけどね
まさに”ふくらはぎ”太っ！！
このふくらはぎどうにかしてーーーーー

私太股５０だけど２８インチだな。
でもぴちぴち。あと３ＣＭ細くしなきゃ。

やっぱ歩くのが一番イイみたいですね

>>610
私太股５０だけど２８センチだな。

と間違えたのでsage

スリムウォーク、ためしに一昼夜履いてみましたが３６�p→３４�pと
目を見張るような効果が出ました。……しかし一晩寝たら元に戻るのです。
ええいっ何の意味があるっ。続ければ細くなるのだろうか？
ソリディアのマジックレッグを試しに買ってみようかな。

１６３ｃｍ、５０ｋｇ。そんなに豚な方じゃないと思う。
なのになぜ？私より太い脚の人って見ない気が…。
太股５１ｃｍ、ふくらはぎ３６ｃｍ、足首２３ｃｍ。
どうにかならないものか？せめて足首１９ｃｍになりたい…。
すんません、愚痴なのでsage

６１３ですが、ひまし油湿布始めました。一昼夜ラップ巻いてましたが、
スリムウォークで細くなった３４�pをキープしているようです。
このまま固定しないだろうか。いや、固定したら困る。細くならんとな！

>>603-607の自作自演にﾜﾗﾀ。なんのために･･･（ｗ
晒し上げ。

ふくらはぎ43cm

>>617
それはふくらはぎだけじゃなくて全身デブなんでしょ。

通学する電車ん中（40分弱）で、かかとあげてた。
ふくらはぎが結構しまってきたヨ。

なんか筋肉つきそうだけど平気だった？＞６１９

正直に書きます…。
身長　149．8cm
体重　43kg
ふくらはぎ　34cm
ふともも最高　48cm
ウェスト　64cm
こんな私逝ってよし？鬱ダ…

>>621
いい感じでﾎﾟﾁｬｰﾘしてるね。
ｷﾐの太ももを舐めまくりたい

゛

>>621私と同じくらいだ〜
147ｃｍ43�`。ふくらはぎ31、ふともも44
バスト79ウエスト59ヒップ81。
去年までは37�`だったのになあ・・・・・・

マジックレッグを試してみようかと思ったんだけど、
MとLがあって、どっちを買えば良いのかサイズ表がなかったので
分からないんだけど誰か知ってる？

ジーンズぴちぴちって言ってるけど女ものだとたいていの人がそうなるように
できてるんじゃないの？ゆとりあるほうがかっこわるい気が。

>>625
デブじゃなければMだよ

>>625
自分のサイズを書いてくれないとアドバイスしようがないよ

ジーンズはいたら太腿きっつい。つーか、お尻垂れてきて
それが太ももに同化してきてた。どうしよ、ヤバすぎ。
脹脛のサイズ自体は29で細い方だと思うけど、歩くとプルプルで醜い。
運動不足は恐ろしい。

えーと・・サイズは３５もあるんですが、Mでいいのかなー？
やっぱLになるんだろうか？！

６２０だけど、電車でかかとかるーくあげてるよ。
効果があったらお知らせしますっ

なんとか目標の−4kg成功。で、喜び勇んで
ジーンズ買いに行った。
普通の服に関しては７号が、ジーンズは28インチが
がばがばなので、26~27インチを選んで試着しまくった結果。
（ストレッチな生地は対象外・今はいてる28インチのは
ブラッパーズとフィオルッチ）
エドウイン→スリムストレート全く入らず。28インチに。
ラングラー→26インチ歯が立たず。27かろうじて入る。
ブラッパーズ→26はきつい。27は丁度いい。
ちなみにウエスト実寸58cm・ヒップ82cm・ふともも44cm・脹脛31cmっす。
メーカーによる差がかなりあるとよくわかった。
自分は〜〜インチと信じこんでいたら恥かくかも(w
EDWINがすんなり入るまで減量継続にｹﾃｰｲ。

※あ、でも去年のタイプのバーゲン品はEDWINも入ったよ。
今年のヤツは手ごわい！！。

>>620＝631
ん〜〜、多少は筋肉の方がよくない？
脂肪でブヨブヨしてて、走ったら揺れたりするのよりはさ。
元々運動しているせいかもしれないけど、ドキツい筋肉質にはなってません。
ただ何かにつかまらないと、停車したときタイヘン。
すぐ効果が出るわけじゃないけど、気長に諦めず頑張ってね☆

みんな細いよ……
私は１６５センチ６２キロでふくらはぎ４１センチ(泣)
最近は筒まわり４０センチのブーツとか出てるけど入らなかった。
もうやだ……マジで。

>>634
勇気あるねえ。そういう子も多いだろうになかなか２ちゃんにはいないんだよね。
女子高生で見るからに60kg超えしてる子なんてふくらはぎ40cmくらいがゴロゴロしてるよ。

ダイエット頑張ってエアロバイク１日１時間半くらいこいでたら、ふくらはぎが筋肉で固くなってしまった・・。
足首は細くなったのに、ふくらはぎはボコっとししゃものようです。
でも筋肉つけないと痩せないし・・。
どうしたらよいのでしょう？

>>634
大丈夫だよ！
634さんは体重自体が重いから（ごめん、嫌味じゃないよ）
5キロくらい痩せればふくらはぎもかなり細くなるんじゃないかな。
それに筒周り40センチのブーツって履いた感じが
全然素敵じゃないのでもし入ったとしてもやめたほうがいいよ･･･

今日、注文したマジックレッグがきました。
私はMでいいかなーと・・Lはちょっとゆるいね。
これでちょっとは細くなるといいんだけど・・

ふともも４４cm　ふくらはぎ３２cm
バランスが・・・
スカートはけないよ

>619,633
ほ〜そうですよね、ありがとうございます。
というわけで毎日４０分、やっております。

40分もよくできるね

足って痩せないね・・・。
5キロは痩せたと思うんだけど太もも3ｃｍふくらはぎ1ｃｍしか減ってない。
運動してないからだと思うけど。

>642
運動して5kg減ったけど、主に歩き・登山だったので
体脂肪率17%になってもふくらはぎは33cmのまんま。
ちくそー、もう絶食運動なしダイエットに変更だ！。
つーか、はんぱな筋肉じゃないので、こんなにいらないよ！。
走って登ってぜんぜん平気なんだもん・・・・。

>643
運動でもだめじゃどうすりゃいいって感じだよね。
5キロで-1ｃｍって・・・何キロ痩せればいいのやら・・・。

わたしもふくらはぎ激太。
ブーツだと隠せてたのにミュールの季節か。
ミュールって冷えてさらにむくんで太いのが倍増する。
アブトロニックをふくらはぎに当てまくってたらかたくなった・・うぇぇん。

今こそヨガの出番ですな！

ふくらはぎ太くても足首細いとかっこいいよね。
自分は中高運動経験ゼロだったから脚が脂肪ばっかでいや。

ふくらはぎの一番太い部分が上のほうにあると同じ太さでも
かっこいいよね。
友達でサイズは同じくらいの割としっかりした足なのに足首締まってて
太い部分が位置が高いから昔から美脚っていわれてるな。

>642さん。
あ、でも足首はすげ細くなったよ。18.5cm。
ま、とにかくちょっとは運動しようよ・・・。
昔偶蹄目、今ししゃも扱いな私・・・。
でもってししゃも足を細くするストレッチに励んでます。
ほんとに効くのかな〜〜？。

ライブに行って暴れるのがいいよ。マジで！
汗一杯かくしね。

太股は細めなんだけど、ふくらはぎが太くて嫌になるよ。
太い原因がわからないと、どうやって細くできるのかもわからないからな〜。
私の場合、運動はしてないんだけど筋肉なのか脂肪が硬くて
運動してもやせそうにない脚してる。余計がっしりしそう。
こういう脚は一体どうしたら・・・。

エアロビやってる人って足細い人多いね。

今夜10時　厨房板から発信する　どでかい祭り!!!

暇な奴はハッピ用意しとけぇ。

久々にどんちゃん騒ぎしちゃおうじゃねぇか!!!

http://tmp.2ch.net/kitchen/


　

運動とかしてないのになぜかかたーいふくらはぎ。
筋肉だとばかり思っていたら脂肪のまわりに老廃物がいっぱーいついちゃって
硬くなってしまってたらしい。
やわらかいぶるぶるした脂肪のふくらはぎよりうんとサイズダウンに時間かかる
らしいよ。わたしもこっちこち・・

>>654
そういう脚はどうしたら痩せるの？

脂肪自体が堅くなったふくらはぎには、まず血行をよくする
のが先決！。おふろに氷を持ち込んで、冷→温を繰り返す。
ばけつにヒザしたつけてね。もうバチバチに痛いくらいに
温度差つけて、毛細血管まですみずみ行き渡らせて。
で、メリロートを飲む。毎朝生姜湯（ちゃんと生の生姜をすって）
を飲む。これで私は2cm減らした。脂肪はふるふるになった。

>>656
レスどうもです！
私、冷え性で血行が悪いからな〜。
やっぱりこの硬いものは老廃物と脂肪だったのか・・・。
まずは冷えを直さないと！

冷えたり血行が悪くなってるとムクミ＆脚がかたーくなりますよね。
朝起きてすぐのふくらはぎは硬さがなくてムクミもなくて好きなのに
ちょっとすると見る見る硬く太くなっていく。

硬い脂肪にはマッサージとかいいのかな？

男なんだけど、筋肉でガッチリ太いふくらはぎや腿って
どうにかならないのかな？
たまには細身のパンツを履いてみたいんだけど･･･。
ちなみに学生の時はサッカーやってました。

筋肉はよくわかんないけど硬くなった脂肪はまずもみほぐしてからじゃないと
絶対落ちないみたいよ。
やわらかい人はもみほぐす時点で落ちるみたいだからやわらかい脂肪の人の
倍時間かかるってことだぁ。
だからやわらかいおっぱいとか下腹は落ちやすいって説明されたよ。

胸って痩せて落ちちゃう人とそうでない人
の違いは乳腺の大きさの違い。
脂肪で大きい人はほんとなくなるけど，
乳腺が発達してる人の胸って痩せても
でっかいよな〜〜。>>友人・78kg→53kgでもB92cm

脂肪がかたい場合、運動がいいのかな？
運動すると余計太くなりそうで、ちょっと敬遠してたんだけど。
血行が良くなって、脂肪も柔らかくなるかな？

脹脛ってほんと痩せ難いね。
鎖骨当たりはどんどん痩せていくのに・・。
二の腕痩せ！とか結構言われてるけど、脹脛に比べたら充分落ちやすいよ。

>>660
サッカーで一度筋肉が肥大化してしまってるから
ある一定以上は細くならないよ。残酷だけどこれは事実。
だから脚を細くするには普通の人より不利。
でも今はサッカーやってないのなら筋肉だけじゃなく
脂肪もがっちり増えてるはずだよ。
全身見た感じでがりがりですか？違うでしょ？
まだ脂肪落とせるでしょ？
マラソンランナーの生活を手本にしましょう。

ふくらはぎ太くても足首細いとかっこいい

太もも太くてもふくらはぎ細いとかっこいい

太股44センチ、ふくらはぎ31センチ、足首18センチ
太股を半分ぐらい出すミニスカートなら、ふくらはぎの太さが気にならない
＆脚を出していれば視線で細くなる……かも？

そうそう私もひざ上が細いからふくらはぎ太いけどミニはくとふくらはぎ
目立たない！
ふくらはぎ固いからまずマッサージ励んでやりすぎないくらいの有酸素やってる。
効果なし。

http://kurukurukururin.mariansela.com/eshop/tokuho/kenkou/index_tokuho.html

アゲ

マジックレッグを履きつずけて、１週間位たったから、今日ふくらはぎ計って
みたら、５ミリしか代わんなかった・・。
なんかなー・・鬱
もうちょっとたったら、また、経過報告します。

>>665

レスありがとう。
一定以上は細くならないんだね。
食生活を変えて、しばらく走ってみます。

身長157センチで体重53キロにふくらはぎ34センチ…
これから夏くるしがんばって細くしたい…

>>673
それだけ体重があればその数字で当然だと思う・・
ふくらはぎ？
いや、全体でしょ

男だけど、174cmで62kgです。まぁ身長体重は普通なんですが。
脚がごついです。脂肪は少ないんですが（指で測る奴だけど体脂肪率11%）
筋肉って感じでごつごつしてます。太さは普通なんですが。
ふくらはぎと膝上の太さが同じくらいです。太股もあまりかわらないかもｗ

159cmで47kgだけどふくらはぎ36とかいってスゴイよ！！
どうしてだろう・・・。　体もほっそりしていて
脂肪体質でもないと思うのに・・・。
辛いなぁ・・・。　スカート好きなのになぁ・・・。

150cm　45kg　太もも44cm　ふくらはぎ32cm
確かにちょっと太ってるけど、ふくらはぎが・・・。
身長低いのにふくらはぎがやけに太くて鬱。

>>674
下半身太りというか…
上半身はそんなに太くないんですが
特に足にがっちり筋肉と脂肪が…

>>676
36cmか・・・。俺は37弱だよ。36.5くらいだったかなぁ。膝上も同じくらい。
友達に、「脚（ふくらはぎ）もっと細いかと思ったー、結構ごついんだね」って言われたｗ
昨日は凄いごっつく思ったけど，今日見たらそうでもなかった。多分最近部活でたくさん走ってるから筋肉張ってたのかな。

>>677,678
ちゃんと体重（脂肪）減らしてから言った方が良いと思われ。
本当に脚だけ太い人に失礼だと思うけど・・・。
せめて上半身のサイズを。

174cm62kgで胸囲87cmくらい,ウエスト70cm,ヒップ84cmで太股46cmくらいでふくらはぎ36.5cm
体脂肪率が11.6%です
俺の場合だけど、こんな感じで。

ｳﾏｰ

窪塚くんくらいの細い脚の男の子のバランスが
理想なんだけど、完璧ムリ。

スカート穿く時は、必ずヒールのある靴で
少しでも細く見えるようにしてる。
パンツは黒のサブリナパンツ。これが定番。足首だけでも細くなりたい…

彼氏より体重軽いのにふくらはぎの太い子います？

私　160/47　ふくらはぎ33cm
彼　168/55　ふくらはぎ30cm

Ｔシャツに短ﾊﾟﾝでいたら鬱

昔買った本に書いてあった身長別理想の脚サイズ。
身長/太もも/脹脛/足首の順で
150/44/29/19 153/45/30/19 156/46/30/20　　
158〜160/47/31/20　　163/48/32/21　167/49/33/21
他の本ではもうちょっと太め?
二の腕（身長×0.145〜0.16）　バスト（身長×0.52〜0.53）
ウエスト(身長×0.37〜0.39）　ヒップ（身長×0.53〜0.54）
太もも（身長×0.29〜0.31)　脹脛（身長×0.2〜0.21）
足首（身長×0.118〜0.124）
こういうのも参考にしてみると良いのでは？
やはり身長が違うと感じ方も違うしね。
・・・ちなみに私は笑っちゃうくらいオーバーしてます。

今日のあるある大辞典見て、セルライト怖っ
私ふくらはぎにもあった・・・

>>684
ふくらはぎマッサージって、足首からひざにかけて？
それとも逆？
SWみながらだったから殆ど頭にはいってないんだよね…

前スレ立てた者です。
こんなに発展してたなんて・・・！！
相変わらず太いふくらはぎ・・・・

>>686
おお、前スレの１さん！
つーかね、体は痩せたのかと問い詰めたいね。
あなたの場合はふくらはぎどうこうより
全体的に太いからふくらはぎも太いんだよ。
解決策あるじゃん。

>>682
体重軽いっていっても、彼氏の方が身長高いからなぁ。
筋肉は同じ量の脂肪の2倍の重さあるって言うし。逆を言えば脂肪は筋肉の二倍の大きさ。
多分彼氏の方が筋肉多いと思う。
それもあるんじゃないかなー。でも、682自体は太ってないから大丈夫じゃないか？

682
ありがとうございます。
彼は筋肉質なので全体的にサイズは細いのです。

私は筋肉ほとんどないので太いといっても力はないのです。プヨプヨです。

>>687
…問い詰められるのか…そうですね。痩せてません(´w`)

そもそも硬い脂肪と柔らかい脂肪なんてあるのかな？
グッと力入れたときに硬くなるのは筋肉、その周りについてるのが脂肪ですよね？
身体の他の部分は、なんとなく「ここが骨、ここが筋肉、ここが脂肪」みたいなのがわかるのに、
ふくらはぎは太すぎて何が詰まってるのかわからん。ガチガチでどうにもなりません。
運動したり歩き回ったりすると異常に張ってパンパンになるし･･･ｳﾄｩ。
163cm・51kg、ふくらはぎ34cm。

ふくらはぎ太いけど足細いッ！！とは言わせねェーーーーーーぜッ！！！

歩いたりお風呂の後とかふくらはぎカチコチになるけどリンパマッサージとか
足の裏もんだりしてたらフニャフニャになりますよ、私。
で、そのときはサイズ１センチは減る。
で、ふらふらしてるとまたもどってカチコチに張り出す。
繰り返しても一向に細くはなりませーーん。

>>693
俺もそれだ･･･、歩いたりすると硬くてパンパンになる。
これって筋肉なのか？　やっぱり。
>>665のいう筋肉の肥大化って、このことかな？
だとしたら、解決策って走ったりするしかない？

>>694
筋肉の肥大化は、サッカーなどの特殊で激しい運動で
部分的にある筋肉が通常の人よりかなり太く、大きく鍛えられた状態。
一度ここまで逝ってしまうとそのあと運動をやめて筋肉が痩せていっても
通常の人ほどの太さには戻りにくいのです。
体育会系の部活でもやってない限りこういうことにはならないですよ。。。
あなたのはただ運動不足なんじゃないの？
歩いただけで硬くパンパンになるのは血流が滞ってむくんだり
乳酸がたまっているんでしょう。
筋肉が足りない人、運動不足の人に多いですね。

私はまーったく運動してなかったからパンパンにはるのはむくみだな・・
てことは運動すればいいのか。
こんがらがってきた。

たるんでるよりいいよ・・・。

【ふくらはぎ筋肉退縮術】　　　　http://www.ips-kr.com/
脂肪吸引で解決できなかったふくらはぎの悩みを解決 ・ふくらはぎの悩みからの脱出・・・・
今まで、諦めていた貴方も、すらっとしたふくらはぎになれます。
脂肪吸引をする部位の中で、一番効果がみられないところはふくらはぎです。
それは、ふくらはぎの周辺は脂肪層が少なく筋肉が発達しているからです。
そのため、脂肪吸引しても、その効果は少ないというのが現実です。
太い（或は、筋肉の盛り上がりがある）ふくらはぎは、脂肪より筋肉のボリュームが主な原因なのです。
ふくらはぎ筋肉退縮術とは、ふくらはぎの特定筋肉を退化させ、筋肉の厚さを薄くすることにより、
ふくらはぎは細くなり、最終的に、凸凹がないすらっとしたふくらはぎに変わります。

“ふくらはぎ筋肉退縮術”ってなに？
ボディービルをする方はなぜ、筋肉モリモリの体を維持しているのでしょうか？筋肉を反復的に運動をさせ、
筋肉を鍛えるからであります。逆に運動をしなかったら、筋肉の盛り上がりは、当然薄くなります。
これが、ふくらはぎ筋肉退縮術の原理です。
ふくらはぎには、同じ役割する三つの筋肉があり、この三つの筋肉が合流しアキレス腱になります。
その中で、一番突出している外回りの筋肉につながる神経を選択的に遮断します。
そのことにより、筋肉が段々薄くなります。
手術は、ひざの後ろ側のしわ（ひざの折れ目）を沿って2-3cm程度の穴を空け、そこから、一番突出している
筋肉につながる神経を選択的に切ります。その後、穴を封じ合わせると終了です。

続き
Ｑ１：オペの時間と、手術後の経過は？必要滞在期間は？
Ａ：手術の時間は約１時間程度です。術後２日目に経過の確認と封合部位の一次消毒が行われます。
その後５日目に二次消毒をし、約一週間後に抜糸をします。
ipsで抜糸までなさる方は、７泊 8日の滞在期間が必要です。しかし、ipsでは、術後２日目に経過確認をして
から、帰国し日本の一般外科で抜糸を行なうことをお勧めします。そうすると2泊３日の滞在で手術が可能ですので、
最も経済的な方法です。勿論、抜糸の費用は、ipsが負担致します。

Ｑ２：効果はどのくらい？持続期間は？
Ａ：韓国では、既にふくらはぎの筋肉退縮術は一般化にされ、多くの人が手術を受けています。
今までの症例結果から、ふくらはぎ回りの長さを約１０％から２０％程度減らす効果を確認しています。
また、その効果は、筋肉につながる神経を切ったため、永久的に持続します。

Ｑ３：安全性は効果はいつから出始めるの？
Ａ：術後、一週間位経つと、細くなるふくらはぎを感じます。その後、約３ヶ月まで徐々に細くなります。
３ヶ月後は、自分も驚くほどのすらっとしたふくらはぎになります。

Ｑ４：施術後のハレやは痛みは？
Ａ：筋肉につながる神経だけを遮断する手術でありますので、腫れや痛みはほとんどありません。
すぐ、日常生活に戻れます。

Ｑ５：安全性は？
Ａ：ふくらはぎの筋肉退縮術は、多くの人が手術を受けています。
今までの、症例からその安全性は確認済なのです。

うも

>>698-699
これって日本ではまだやってないものなの？

駄目だ・・・・。神経切るって読んだだけで眩暈しちゃったよ。
こわいよう・・こわいよう・・。
ちなみに私のフクラハギ３７ｃｍ。足首１８ｃｍ。
二の腕がふとく手首はほっそい。顔は小さいけど肩幅ありすぎ。
こういうのってより太くみえるんだよね・・・。

あぁ手術やっいてみたいけど、わたしの場合小さい頃
ふくらはぎに大きい手術をしたからその傷もただでさえ目立つのに
また、傷が出来たらアボーンだね・・

ふくらはぎは細くなりたいけど、神経を切る・・・って
いうのが怖い。失敗でもしたら大変なことになりそう。

>>702
そのむちむちふくらはぎに萌えます。意外と太もも細かったりしません？40cm台じゃないかなあ。

身長体重よかったら教えて下さい。

ふくらはぎが贅肉を差し引いてもまだ太いんですが、どうすれば細くなるんでしょうか?
力入たってあまり固くならないのに異様に太いです

お風呂の中で自転車こぎしれ

>>706
まだ贅肉があまってるんだと思いますが・・
もっと筋肉つけてから脂肪を燃やしたら？

>>708
あ、すいません
実際に贅肉落としたんじゃなくて、差し引いたとしてもまだ太いって言う意味です、筋肉が。
大して固くもないんですが鍛えれば細くなりますかね?

力を入れても固くならないなら筋肉ちゃうで。

>>709
差し引いたとしても・・・って
実際に落としてから言って、架空の話じゃなく。
710の言うように、あなたのソレはほとんど贅肉だと思うから。
力入れても硬くならないのなら筋肉ではないでしょうなあ。

>>710-711
一応筋肉なんですがちょっと押してもすぐへこみます
やっぱり脂肪落として見ないことには分からないようなので落ちても尚太かった場合に
またカキコしますのでそのときはまたよろしくお願いします

上半身は普通なのに、脚（とくに、ふくらはぎ）が異様に太い同僚がいる。
筋肉がついたメリハリのある太さ．．．というものとは全く異なり、

「え？何でゾウがいるの？？」

「あぁ．．．○○さんの脚だったのねぇ。（ｽﾏｿ）」って感じの、
足首までズドーンとした、ﾐｮ〜〜な太さ。
正直なところ、初めて見た時はひいた。（他の同僚然り。）

一体どうしたら、あんなに太い脚になってしまうのだろう。
顔が可愛いだけに、非常にもったいない。

>713
成長期にまったく運動したかった。
昔異常に太っていて無理なダイエットをしたため
皮がたるんでる。
以前TVでやってたフランス人の女の子がそんな感じだった。

ボクは脹脛左37右36です。身長167。
本格的なサッカーの練習をやめて、8年のブランクがあります。
8年間は全く運動してません。脹脛はほとんど痩せていないよう。
太股はすごく細くなりました。

ここに書き込んでいる女性の脹脛が筋肉なら恐ろしいです。
もし救いがあるとすれば、胴体・腰の裏筋肉の使い方を上手する。
それ以外ないです。ご愁傷様。

>>715
失礼ですが、日本の方ですか？後半がよくわからないんですけど。。
煽りじゃありません。すみません。

たまたま歩かなきゃいけない用事があって３ヶ月くらい毎日、夕方１時間以上歩いてました。
夜はシャワーで済ませずに湯舟にゆっくり入って、その後ベビーオイルをつけてマッサージして
むくみや歩いた後の脚の疲れを取り、睡眠時間をたっぷり取ってたら脚が細くなった。

ヘタな運動するよりはウォーキングの方が、脚は綺麗になるような気がする。
友達にも言われたけど、自分でも脚のラインが整ったように思うので試してみてね。
でも既出だったらゴメン。

>>713
それ、足が激しくむくんでるのかも。

>>713
私も偶に象そのものの足になるよ
いつもじゃないけどね・・
病気で体調悪いと激しく浮腫みます

>712
それむくみですよ。＜ちょっと押してもすぐへこみます

>>717
いいなぁ
やっぱ歩いてマッサージかな･･･。

女子高生って何ｃｍあるんだろう？あの年の子らはほとんどがっちりとした太い足だ

最近の子って、素足、ミニスカで過剰に冷えてるらしいから、
揃いも揃ってあのゲルググ足は納得できる。

若さの賜だけではない。

雛形あきこの脚が太いなー、浮腫んでそうだなーと思うのは私だけですか？

テレビタレントの横幅は２〜３割減で換算すると丁度よろしい。

＞725
テレビは太って見えるとかは聞いたことあるけど、なんか全体的にバランス悪いというか･･･
脚が太く見えるなら、他も太く見えそうなんだけど「脚だけ太い」って感じがする。
なので浮腫んでるのかなーと思っただけです。
スレ違いなのでサゲ。

＞722
　女子高生ムッチリだよね〜
　ＯＬより二まわりはぶっといよ。まあＯＬも昔はムチムチだったんだろうけど。

　女子高生のふくらはぎや太もものサイズが何cmくらいなのか測ってみたい。
　平均で35cmくらいかな。

最近、ちょこちょこと運動してるんだけど、
観劇で久々に２時間ぶっ続けで座ったら
ふくらはぎ1.5cm増。むくみ体質は治ってなかったか。

３分ぐらいうんこ座りして（ふくらはぎストレッチ）、
10分ぐらい足裏マッサージ器したら-1cm。
明日は元に戻ってるといいなぁ。

輪姦あげ

163cm 45kg 上から78・57・84(ケツでけぇ)・42・33・21
やばいな、バランス悪いなオイ。

>>730
サイズが自分とほとんど変わらない･･･
ﾋﾞｸｰﾘした！バストとヒップが若干違って、
身長が私の方が11cm小さいが。
体重は一緒･･･重いな、自分

>731
身長が11cmも小さいのに他が同じなのか？たしかにﾋﾞｸｰﾘ

>730
ケツはOK、それより乳が小さい、ふくらはぎ太！

すまない……漏れは成長期なんだ………!!!!!!!(過ぎ去りしあの頃)
そうそう、ふくらはぎのサイズを削って、その肉を胸に貼り付けたいぐらいだよ。
そしたら丁度いいのか？しかし、ケツOKて言われて、少し救われた気分、ｱﾘﾏﾄｳ(*´∀｀)

足ＪＩＭＡＮってどうなんでしょ？
購入を考えてます。使ったことある方いませんか？

足ＪＩＭＡＮって音がめちゃうるさいってどっかに書いてあったよ？
昔着るサウナみたいなの買ったけどうるさすぎて1日でやめた。

ふくらはぎが2センチサイズダウンした。
書くのめんどくさいのでまたあとで。

当方男だがふくらはぎ３４．５でした

昔は脹脛が３７ｃｍありました。今は３２ｃｍにまで落ちました。
太っていたので体重を落として、そのあとはリンパマッサージをして
なんとかここまで辿り着きました。身長が１５６ｃｍしかないので
まだまだ太いです。あとマイナス３センチが目標です。

太もも筋肉をつけると良いですよ。血行やリンパの流れを良くして
むくみにくくなります。太りにくくもなります。体重は５年間維持しています。
以前は朝と夕方の差は＋４ｃｍでしたが、今はは＋２ｃｍにまでなりました。
最終的には浮腫みとは無縁の体質を目指しております。

>734
それと似たので脚美人っていうの使ってる。
まだそんなに日数経ってないから変化無いけど
立ち仕事で浮腫んだ足にいいよ。
風呂上りにやると気持ちいい。

>735 739
レスさんきゅーです。
結構デカくて場所とりそうだし、今一歩購入に踏み切れないのよね。
とうとうバージョン４まで売り出したから、わりに売れてるのかなとは思うんだけど。

メリロート、２週間ぐらい続けてるけど、な〜〜〜んも変化なし。
体脂肪もウエストも減ってるのに、ふくらはぎだけﾁｮﾄ増加気味。
運動で筋肉がついてきてるんだといいんだけど、
むくみが酷くなってきてるなら鬱。

　今朝、痩せた女子高生を見かけた。
　制服のスカートを短くして、細い生足をむき出しにしてた。
　どれくらい細いかというと、スタイルいい女性の締まった足の足首からふくらはぎにかけて
肉がつく前の太さくらい。

　そんな痩せた女子高生と同じ駅で降りて別の女子高生２人をはさんで後ろから歩いていったら、
俺の前にいた女子高生２人組は痩せた子の足を蔑むように見ての会話。

　「なんかぁ、気持ち悪くない？あれ。棒みたい。足っていうより腕だよ」
　「うん。私の足、あれの２本分くらいありそう」
　「っていうかぁ、私の腕よりゼッタイ細いっ！」

　「（腕まくりをしながら比べて）ホントだ！うわっ、気持ち悪い」
　
　「よくあれで歩いていて恥ずかしくないね。体重どれくらいだと思う？」
　「40kgは絶対ないよね」
　「うんうん。私小５の時35kgだったけど、あんなに細くなかったよ」

女って怖い・・・。

>>742
　私はふくらはぎ36cmのﾃﾞｳﾞだけど、ｶﾞﾘｶﾞﾘの子を見たらそう言う目線を送ってしまうと
思う。イヤ、細いというだけの興味本位で・・・。

妬み嫉みは女の専売特許だから・・・

>743
そうか？。
マジでヤバイ細さの子もいるよ。
モデルっぽい足なら誰もキモイなんていわないよ！。

んで、シリが突き出てたら、本当にヤヴァイって。
なのに、ぴたぴたのスパッツはいて、
「私って細いでしょ〜、羨ましいでしょ〜」
って感じで歩いてたら、こりゃ心の病だと思うぞ。
膝だけが、足全体の倍の太さだったら目をそらすぞ。
この前見たもん・・・。

「レッギースリム」試したことある人！！

おれの友人は太い脹脛を見ると、友達でもない人にアリキックをお見舞いする
とんでもない奴です。小学生の時からおかしい奴で、猪木の試合を見てて、
興奮のあまり、テレビの画面を頭突で割りました。
気をつけて下さい。

ここ読んでる女史たちの誰がアリキックなんてわかるんだよ…。
でもワラタ。

ここ３ヶ月ふくらはぎが全く痩せない。
体脂肪率はかなり減ってるから筋肉がついてきたのかなぁ？
それならいいんだけど、最近むくみも酷いし困ったもんだ。

>749
解る・・ｵｳﾞｧでｺﾞﾒｿ(w

家族のメディキュットを勝手に拝借。
す、すごいよこれ。　数時間で5mmも減った！

・・ってか、こんなにむくみが酷かったのね、自分の脚。
むくみ体質は改善されたと思ってたのに（鬱

まじで女子高生のぶっといふくらはぎとか、ローキック食らわせてもびくともしなそう

ふくらはぎの太さでいい女かどうか判断するヤツは一握り。
やはり女性は優しい雰囲気が一番でしょ？
先ずは、ニッコリ笑う事から始めようよ。体の形はその次
で良いんだよ。

見た目いい女でも、性格悪いのはお断りだ。

男がどう思うかより女同士の勝負だよ

俺は筋肉でめちゃくちゃ太いぞ。36cm~37cmくらいなんだが
ごつごつしてて、力いれたらスジでるしね。もちろんつかめないし押してもびくともしない

あぁ、こんなごつい脚嫌だ、どうすりゃいいんだ。

>>755
でも男なのにすらっと細くてきれいなのもどうかと思う・・・。
ちゅうか、そういう人もたまにいるけどぶっちゃけうらやましい。

ふくらはぎってスカートはいてるお姉さんとかどうして
あんなに細いのだろう。
私は太ももも太いけど、ふくらはぎも太いさ。
しかもセルライトっていうの？ぼこぼこ少ししてる。

膝丈のスカートを可憐に着たい・・・。

大人になればふくらはぎは痩せるのです。。
かならず。。。。

身長173.5cmで股下が82〜83くらいです。結構脚細いと思われてたみたいだけど、
脱いでみたら意外にって感じだったらしいｗ

それでも、膝から上の方が運動不足で少し脂肪ついてきた・・・。ここなんとかすりゃ大丈夫っぽい

>>757
大人になってもふくらはぎがやせることはありませんでした。。。

身長　　１５１cm
体重　　５２kg
脹脛　　３６．５cm
太もも　５１cm
手首　　１５cm
二の腕　２７cm

>>759
思春期終わったら細くなるって。。
夢だけでも見させて。

あげ

>>760
すごい

>>760
モチート、痩せよう・・・。

ふくらはぎ太い方が萌えるんだが

凄い下半身太いな！

マッサージはタオル使ってやるのがいいよ。
古くて薄くなったタオルの両端を持って、寝っころがって、
足上げて前半分・後ろ半分を足首から膝に向かって、
痛いくらいにすって行く（各１０回）。
私はむくみがひどいけど、他のマッサージじゃ
あんまり変わらないのに、これやると足首なんか速攻1cm細くなるよ！。
ふくらはぎも5~10mm違う。ひざの裏のリンパ節もぐいぐいやろう！！。
１０分くらいして測ってみて！。本当だからさ。

当方164cm58kg男。
暑いので短ﾊﾟﾝで電車乗ったら修学旅行の女子高校生集団がいた。
いや、ムチムチだのなんのって・・・半分以上は俺とふくらはぎ同じか太かった。

家に帰って測ったら３６ｃｍだった。そんなにあるのか＞女子高生

私もかなりの下半身太り！以前、中学まで水泳をやってたから、余計に
筋肉がついてるかのかもしれないけど(涙）最近、噂のアブトロニックスを
購入してみた。これ＋普段の運動やら、ウォーキングに加えたら、少しは
ひきしまるかと思ったら、反対でした！思いっきり、増じゃん！(涙）
夏が近いというのに・・・(涙）やはり、ふくらはぎって、マッサージしか
やせる手はないのかな。（鬱）

＞７４７
はーい！！！「レッギー・スリム」も「メリロート」も試したことあります！

背が低いため膝から下が短く、ふくらはぎが太いので丸井のﾌﾞｰﾂでも合わなかった

たんに短足なのでは・・・ふくらはぎも太いなら二重苦・・・

座ってる時はだれよりも高く、立った時おどろかれる…短足ｽﾚに逝ってきま〜す

逝ってらっさ〜い

最近足がやたらむくんで痛いくらいだったので、スリムウォークを買ってきた。
サイズだけ見てS-Mにしたんだけど、小さすぎて足の裏を通すのに汗だくになりました。
みんな、すぐ履けた？わたしが甲高幅広の大足だからか？

好きな人がめちゃめちゃ細い人なので、つらいっす。
私はふくらはぎ34センチ、慎重は154。

その人私よりも30センチは身長高いけど
ふくらはぎは私よりも細いはず･･･

>>776
好きな人の身長体重聞いちゃえば？ついでにふくらはぎも。
20cm台だったらどうする？

ふくらはぎは本人も把握してないと思うけど、
身長185で体重は63くらい。
とにかく細い!!

もしふくらはぎ20センチ台だったら逆に励みにはなるかも。

>778
折れ大抵の人に細いって言われるけど、それでもふくらはぎ30センチ
あるよ（身長178）。身長ある分脚も長いから細くみえるようだ。
その彼も測れば30センチぐらいはあるんじゃないかな？その体重だったら。

とはいえ、数字よりも見た目のほうが大事だけど (w

>779
その身長で30センチ･･･細い!うらやましい！

その子とふくらはぎ測るくらいの仲になってみたいモンです。
いろいろガンバろーっと。

ふくらはぎの悩みからの脱出・・・・
今まで、諦めていた貴方も、すらっとしたふくらはぎになれます。
ふくらはぎ筋肉退縮術
http://www.ips-kr.com/ips/main/special/hh-s-f/hukurahagi-3.htm

>775
スリムヲーク、きついよね。
あまりはいてない。

ルックマジックからふくらはぎ用がでたみたいだけど
効果あるのだろうか？

>>783
私マジックレッグ買ったけど
効果は？ですた。
でも人のよると思うから試してみれば・

女はふくらはぎが太くなくちゃね

さすがに私以上の人は居ないだろう！！
148cm　65kg　体脂肪40％　B96W78H94　太腿60cm　ふくらはぎ40cm

巨デブなのは本人も重々承知していて只今ダイエット中なので、
「デヴ」とか「太ッ！」とか云わないで下さい…。マジで…かなり凹む。
そして私を越える人を数字だけでもｲｲのでﾁｮﾄ見てみたい…誰か勇者居ませんか？？
身長低いので、バランス的にはマジ誰よりも最悪だと思う。越える人も居ないと思う…。

786さんへ
わたし、身長１７３で体重約６４ぐらいだけど、ふくらはぎ４０センチあるよ

>>786
ウチの姉貴、体重や上半身は普通なんだけど下半身すごいよ。
ふくらはぎもあなたと同じくらいだと思う。
それと学校でよくゾウさん脚の人見かける。
ダイエットがむばれ！体重落としたらふくらはぎの肉も少なくなると思うよ。

>>786
がんがれ！あたしもがんばってふくらはぎ痩せるぞ！！

　ついにふくらはぎ４０cm台登場か。体重６０kg超えると間違いなく３５cm以上、
身長によっては４０cmの大台に乗るね。
　太もも６０cmってのもスゴイ！迫力あるんだろうなあ。
　>>786がんばれ！

　友達が痩せてしまって太もも４２cm、ふくらはぎ３０cmに細くなってしまった。

>>787-790 さん
皆さん有難う御座います！！（><）がんがります！！

>>787 さん
でも、私は身長が低いので…多分見た目だけなら40cm以上に見えてそう;
足首は21cmと微妙に太い？（充分太いか…）なので凄いドーン！って感じ（泣）
>>788 さん
私は上半身もデブですよ…鬱。
それに最近の子って標準（？）〜細めが多いので恥ずかしいです…。
頑張って体重（肉）落とします！せめてポチャ？か標準にはなれるよう…
>>789 さん
お互い頑張りましょう！私は全身痩せるゾ！（泣）
>>790 さん
ｽﾚ違いですが太モモかなり凄いですヨ！！迫力なんてモンじゃないです（泣）
太モモ42cm…ｳﾗﾔﾏC…私のふくらはぎくらいかぁ（遠い目）
はう、頑張ります…！

>>286
その体系、想像しただけでハァハァしますぅ・・・。スカート履いてホスィ・・・。

スマソ。>>786さんにでした。

159cm68kg　ふくらはぎ40cmふともも64cmですが何か？
ついでに二の腕34cmです

>>786さん、腕相撲しましょう

>>792=793 さん
おデブちゃん好きのお方ですか？？
リア工ですので、スカートなら毎日の如く履いてますヨ（苦笑）
しかもちゃっかり膝上…全体的に極太なのに申し訳ない感じ（汗）

>>794 さん
私は二の腕31cmでした…はう…
てゆかおデブな私の二の腕は太いだけで筋肉が無いので（鬱）
腕相撲はかーなーり弱いです（w
794さんがやや弱〜普通以上の強さだったら確実に負けるでしょう…（遠い目）

>>786
そうですね、おでぶちゃん好きです（爆）。自分も、
夜間のリア工です。膝上なんて素敵ですね！
私服もスカートだったらもっと萌えｗ
その豊満な体をプールとかで見かけたら、とても
落ち着いていられなくなります・・・ｗ
メル友になってホスィ・・・・（爆）。
ダイエト-頑張ってね。スレ違いスマソ。逝ってきます

横からみると、並だけど、
正面からみると太い。
どういうことだろう。

>>794
力ありますか？

むくみがすごくて足がパンパン。痛さすら覚える。
前にむくみをとらないと、どんどん太くなるって聞いたんだけど
今、これはむくみを取らなかったが故太いのか、
運動してないから太いのか、単に脂肪がついて太いのか
最早判断不能になってしまいました。
典型的な下半身デブです。細くなりたいよー！！！！！！

今の高校生達って、子どもの頃から冷える服装が多かったから
足太いんだってさ。
「身長高く顔小さく足細い新種」も続々増えてるので、
最近の子はスタイルいいと思いがちだけど、
新種じゃない体質の人たちは、どんどん太くなってるらしい。

マッサ−ジロ−ラ−とか使うと手でマッサ−ジするより楽かなぁ
１００円ショップとかで売ってるロ−ラ−・・・・
効果ないかな？

ステッパーやってるんだけど、やりっ放しだと
ふくらはぎ尚更太くなるからその後マッサージ。
で、メディキュット履いて寝る。
たまーに樹液シート使ったりもして。

身長１５６センチ、体重７１キロ、
ふくらはぎ４３センチです。勝った！……って、嬉しくない！

すごいセクシーだね

>>803
うわあ。
そのまんまだと病気になりそうだね・・・・。
やせようよ。

>>796 さん
困りましたね！顔はさておき796さんの理想ピッタリ？だわ、私（w
パンツがあまり好きではないので、私服もスカートですよ…（コレも膝上）
更にダイエトで水泳やってるので、週3回は水着になるし…。
メル友って、ココの場合どうなるんだろ…とマジにとってみますが、
どうせご冗談だと思うので、さておき。
応援ｱﾘｶﾞﾄですー頑張ります！明日はウォーキングかな〜。
なんかｽﾚ違いになってきた感じなのでsage

他人事ながら、ヲチ板に晒されるんじゃないかと心配しておりました。

>>786
なーるほど。水泳もやってるんですか。すごい頑張ってますね。
スカート膝上ってのがイイ！メル友ってのは冗談でもないんで
すけど、晒しておくのでよかったらメールください。すれ違いスマソ

37.5cm
しかも固い
スポーツマンというわけでもない。
この肉落ちそうにないな　鬱
モモつけねは54cm

155センチ46キロ
ウエスト59
バスト79
ヒップ84
ニの腕23
太もも46
ふくらはぎ33.5(!)
足首20(!!)
上半身はあばらが浮いててみっともないし、
どうしたらよいの。

>810
太腿までは理想的なのにねぇ…。

部分痩せとは。
★＜体脂肪が落ちる＞というプロセス
1.皮下や内臓に周囲についた体脂肪が分解されて血中に脂肪酸となって溶け出る。
2.これが筋肉に取り込まれて燃やされるの2段階に分かれます。
体脂肪は、普段は脂肪細胞という細胞の中に埋め込まれていますが、激しい運動をしたり
食事を制限すると体脂肪がエネルギー源として使われます。この時、体脂肪が分解されて、
脂肪酸となり血液中に溶け出します。
脂肪酸は血液に乗って、エネルギーを必要とする筋肉に運ばれます。
筋肉は脂肪酸を燃やしてエネルギーとし、脂肪は水と二酸化炭素に変わり、排出されます。
これが脂肪燃焼です。

★体温が上がれば脂肪分解しやすくなる
部分やせを実現するには、まず体脂肪を燃やす1.のプロセス、つまり特定部位の田尾脂肪を
脂肪酸に分解する必要があります。そのためには、体脂肪を分解する酵素の働きを高めること
が必要です。脂肪分解酵素（リパーゼ）の量を増やし、酵素の働きやすい環境が整えば、
特定部位だけの体脂肪の分解が起こります。例えば、お腹を目的とするならば、お腹の体温が
上がれば脂肪分解酵素が活発化し、お腹の体脂肪の分解が起こるということです。
酵素反応は化学反応のひとつで、体温上昇は熱が加わるということで化学反応を盛んにすると
考えられます。

★ノルアドレナリンで部分痩せができる
体脂肪はアドレナリン・ノルアドレナリンなどホルモンの作用によっても分解が促進されます。
このうち部分痩せの鍵は、ノルアドレナリンです。
他の2つのホルモンは全身を回って作用しますが、ノルアドレナリンだけは刺激を受けた部分で
分泌され、しかもそこで作用します。
すなわち、ノルアドレナリンは、体脂肪と脂肪分解酵素との結合を強め、酵素を働きやすくするのです。
ですから、目的とする部分に限定してノルアドレナリンの分泌を増やすことができれば、部分痩せは可能です。

★脂肪の再合成を防げば部分痩せはできる
体脂肪を落とすには、2.のプロセス＜筋肉での燃焼＞が必要です。
もし、脂肪が分解され、血液中にとけ出しても、筋肉で使わなければ、全身をぐるりと回って再び
脂肪細胞に戻ります。つまり、体脂肪は減らないのです。
そのための手段が運動であり、さらに基礎代謝を上げて脂肪酸を燃焼しやすくすることです。
体脂肪の分解と再合成の阻止。この2つがセットになって、部分痩せは可能になります。
脂肪燃焼の仕組みは以上ですが、筋肉をいかに効率よく動かし、また、筋線維をできる限り目立たせないで
脂肪燃焼をするかを説明します。

今日の朝測定。
ふくらはぎ36センチ。
ショックで学校にいけなかった。

>>813
ﾌﾄﾓﾓはおいくつですか？

>803
同じく太ももおいくつですか？

813
>>814
58cmです。160cm58kgなんです。

身長155体重62
バスト95
ウェスト68
ヒップ90
太もも48.5
ふくらはぎ33
ダイエット始めた時は太もも60、ふくらはぎ40あったんですよ。
まだ太すぎなのでここ見てステッパー踏んでマッサージして今日もがんがるぞ。

>>817
ｴﾗｲ!!(・∀・)

>>813
ショック受けて学校サボってるヒマがあったら
817を見習って色々がんがれ。
努力の方向を間違わなければそのうち報われる。

>>817
おめでとうございます！
太ももがすごい減ったんですね！ｴﾗｲ!!!!
どの位で効果が出ましたか？

>817
おめでとうございます！
体重の割には下半身が細い!!
この調子で体重が減っていったら、きっとナイスプロポーションになれますよ！

空手やったらふくらはぎもっと太くなるかなぁ・・・。

＞817
すごい！おめでとうー！
817さんは身体全体のバランスがとれてるからこのまま
痩せていけばすごいナイスな身体になりそう。
私は太もも47cmで脹脛36cm･･･。
Aラインのワンピース(膝丈)着ると体重20kg増量に見えます
激ｳﾁｭ････

>>817
どうやってそこまで細くなったのですか？！
私と体重は10キロ以上違うのに下半身のサイズ一緒・・。

>>822
まさか20kgはないって(w
ふともも細くてふくらはぎ太い人って筋肉がついてるってことでしょ。
周りは(がっしりしてるなーとは思ってるかもだけど)
太ってるとは思ってないんじゃないの？

太ももとふくらはぎの差が１１センチしかないなんて・・・
太ふくらはぎとか名前つけないと不公平かも・・・　

女は将来の妊娠のために下半身に脂肪がつきやすい。
ふくらはぎの太さはその象徴。
これは女である以上、仕方のないこと。
えっ、筋肉で太いって？
筋肥大ホルモンの少ない女は、そう簡単に筋肥大しません。

>826
でも西洋人は日本人よりも脂肪量多いのに、ふくらはぎは
日本人よりも細いですけど。

今更ながらなんですが…女性誌でよく見る
足に空気圧で圧迫する袋をつけて血行を良くする事で
足やせを図るグッズを試した方　いますか？
非常に気になっているんですが…
教えてちゃんでスマソ。

欧米人と日本人とでは体質が異なります。
欧米人の先祖は狩猟民族で、日本人のそれは農耕民族でした。
欧米では狩猟に必要な筋力の強い人が多く生き残って、
子孫を繁栄させてきました。
日本では農耕に必要な脂肪を下半身に蓄えやすい体質の人が生き残って、
子孫を繁栄させてきました。

日本は農耕・狩猟民族の混合です。

>>830
ソースは？

＞831
岡正雄『日本民族の源流』

＞832
間違えた、江上波夫（編）でした。
まあいろんな説があるんでなんとも。

>>818
ありがとうぎざいます。
いま停滞期で落ちこんでいたので、そう言ってくれると嬉しいです。

>>819
始めたのが2月上旬で太もも50センチきったのが5月上旬です。
でも5/21に48.5なってから減りが止まってます…。
これから何を追加していけばいいのだろうと悩みここに来ました。
さて、どうしたもんだろうか。

>>820
お褒めの言葉ありがとうございます。
ダイエットし始め下半身から痩せたみたいです。
ナイスポロポーションになりたいです。なれるかな。
でもやれば、それだけ効果は出るはず！とあきらめず
ここにもお世話になりながらがんがります。

>>822
ここのみなさん優しいですね。お互いがんがりましょう。
822さんの最終目標はいくつですか？
私スリム体型になったことがないので何センチが妥当なのか
わからないんです。よかったら参考になるので教えてください。

>>823
私の場合はスタートが85キロあったので普通体型の人になるぞ！と
ダイエットをして減りました。
ちなみに最高体重100キロの巨でした。だから38キロ減ったのかな。
足が痩せたのはステッパーとお風呂と出てからのマッサージと
ストレッチをほぼ毎日したからだと思います。
でも上記で書いたとおり48.5で止まっていて悩んでいます。
続けていればまた減るかな。

>>833
ありがとう。
読んでみます。

>>829
その説は俗説だと思う。

遊牧民であるモンゴルの人たちも日本人と同じ体型だし、
農耕のはじまりは現在のアラブ圏（ふくらはぎは細い）である
メソポタミア文明のほうが早い。

農耕と、嘆息やごん太ふくらはぎは関係ないと思う。

数日前、地下鉄で見かけた白人女性３人組は
揃って上半身もすごかったけど、下半身も相当なもんだった。
ふくらはぎなんて、私の太股(42cm)より太いように見えた。
後ろ姿はセルライトの嵐。
思わずじーっと見つめてしまいました。

体脂肪率測定がなかった1980年代前半のオリンピック柔道男子メダリスト４人の体格
身　長cm　169.5　　172.0　　176.5　　183.0
体　重kg　 66.0　　 68.5　　 86.0　　105.0
胸　囲cm　 95.5　　101.1　　108.1　　112.0
上腕囲cm　 32.0　　 33.1　　 38.1　　 42.0
手首囲cm　 17.5　　 18.0　　 18.5　　 20.7
大腿囲cm　 53.2　　 54.8　　 61.7　　 63.8
下腿囲cm　 35.0　　 36.0　　 40.7　　 41.0

1989年ラグビー日本代表15人の平均体格
身　長cm　178.6(最大189、最小161)
体　重�s　 87.0(最大105、最小66)
胸　囲cm　103.1(最大114、最小92)
上腕囲cm　 34.0(最大37.0、最小30.4)
大腿囲cm　 62.8(最大69.0、最小58.0)
下腿囲cm　 41.3(最大49.3、最小38.0、40以上11人、40未満４人)
体脂肪率％　19.4(最大27.6、最小12.2)

スピード・スケートのオリンピック選手の下腿囲はただいま調査中。

>>837
デブってる人と比べても自分を慰めてもなあ・・・
普通体型の白人のふくらはぎは細いよ。
アジア人の中でも日本人は特に太い気がする・・・どうして・・・

スケートのオリンピック選手の太もも、ふくらはぎの
太さキボン。特に女子選手。

１６１センチ４８・５キロ
太もも４７センチふくらはぎ３３〜４センチ
筋肉がなくてぷよぷよしています。
ただいまＯ脚矯正中です

私もこのスレを見て初めて自分のふともも＆ふくらはぎを計ってみたのですが

身長154体重47太股51ふくらはぎ34足首19
ついでに二の腕25手首13

・・・バランス悪いことこの上ないです。

今日のスパスパは必見ですな

>>841
ありえないほど体系似てるかも。
うわーぁぁん。
痩せたいよー。

スパスパ見ました。
10日で効果かあ・・・やってみよう！

スパスパ見逃した…

>>842
足首が細いわりには太ももとふくらはぎ太いけど、鍛えてる
とか？筋肉質なら良いと思う。

>>847
筋肉質ではないんですよー。
一目で脂肪だとわかるくらいぷよぷよしてます；；
親には遺伝だから諦めなさいと言われたのですが
・・・・諦めきれん・・・。

すぱすぱのストレッチ試してます。
続けられるように頑張るぞ！

筋肉退縮術＆脂肪吸引で細くすること可能らしい。
美容外科はビバリーと韓国のIPSではやってるようで、ビバリーは両方やると60万。
IPSは値段不明。しかも、ちと怪しい。
でも、3〜5センチ細くなるそうな…。
日本でもやっているところはないかと、美容協会に聞いてみたが、返答なし。
でも、私はやる。60万でふくらはぎ細くなるならやる!!
ちなみに私は身長159センチ、49キロ。
ふくらはぎ　35〜6センチ
足首　20センチ

ふくらはぎを細くしたいがためにダイエットしすぎて、拒食症になった経験がある。
その時は40キロになった。
ふくらはぎは、小さくなったが、満足は出来なかった…。
ピークの時は40センチはあったかと思われ。

ちは。統計屋だ！
前スレ「ふくらはぎ太っ！！！」に出てきた、
お前ら女どもの自己申告数値データを基に統計をとったぞ！
身　長cm　(97人、平均160.2、最大175、最小148、標偏5.6)
体　重�s　(63人、平均50.5、最大80、最小40、標偏7.3)
下腿囲cm　(153人、平均33.4、最大43、最小27、標偏2.8)
大腿囲cm　(72人、平均49.0、最大60、最小40、標偏4.6)
前スレの42の洋服のﾃﾞｻﾞｲﾝ関係で、体の寸法測るﾊﾞｲﾄ経験者の測定データ
（平均はﾌﾄﾓﾓ50cm、ふくらはぎ34cm）とほぼ同じだな。

↑
エライ
さんきゅー

ふくらはぎ32　太もも43　
156ｃｍで体重48.5ｋｇ
あーーーーーこの下半身どうにかなんないかなー

ﾊﾟﾝﾂとかはくと太ももとお尻のあたりでいつもひっかかってるよー。
ほそいﾊﾟﾝﾂ　ｽｯとはけるようになりたい。。。今年のﾌﾞｰﾂはけるかな・・
心配・・。年々細くなってる気がするし・・。

>>852
太もも43って別に太くなくない？つーか細い部類に入るとｵﾓﾜﾚ。
53の間違いかな？

>852
自慢か？

すみません‥‥スパスパってなんでしょうか‥

>>853
>>854
すみません　間違えました　ふともも49ｃｍでした・・・

>>855
ｽﾊﾟｽﾊﾟ人間学ってﾃﾚﾋﾞですよ！
ちなみに美脚特集はﾋﾞﾃﾞｵにとってあってまだ観てないので
この間の内容はまだ知らないです

「ダイヤモンド・カーフ」って知ってる人いない？

スパスパ・夏までに美脚！
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html

ここのマッシングはマジいいよ。
むくみ脚の人は即やるべし。

>840
清水選手の太股は60cm以上あると聞いた。そのせいで服選びが大変なんだそうだ。
筋肉もあそこまであると難儀するんだね

>>860
清水のフトモモは、長野五輪では64cm、塩湖五輪では68cm。
スピード・スケート男子五輪選手でフトモモ60cm超はごく普通とのこと。
女子選手は50cm台の後半ぐらい。
ちなみに五冠王エリック・ハイデンは75cmあったらしい。
ふくらはぎについては、資料が少なく、調査難航。
橋本聖子のふくらはぎは38cmと記憶しているが・・・。

age

深田恭子のフトモモは、長野五輪の頃は55cm、塩湖五輪の頃は58cm。
現役女子高生でフトモモ55cm超はごく普通とのこと。
女子中学生は40cm台の後半ぐらい。
ちなみに榎本加奈子は35cmあったらしい。
ふくらはぎについては、資料が少なく、調査難航。
ソニンのふくらはぎは36cmと記憶しているが・・・。

http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1013017861/l50
の540サンは太もも31センチ、ふくらはぎ21センチだそうです

スパスパのやりはじめて3日めー！
2日目は筋肉痛でした。
「くびれ」のほうもしようかな。3週間後には！

>>857
有り難うございます。
サイト逝ってきます！

age

下半身のブヨブヨ、なんとかしたくてウォーキング３０分〜１時間毎日やって
三週間経つんですけど、まだあまり変化無し。
どうすりゃいいのか・・・。
この分だと半年やってもブヨブヨか？？

最低３か月、はっきりした効果までは１年ぐらいかかると思う

ふくらはぎ２９センチからどーしても細くならないよヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ
ＯＬさんぽい人とかってどうしてあんなに細いのかな。
普通の太さから細くできた人いないのかなぁ。

>>870
いや、普通に細すぎだろ

>870
案外サイズってアテにならんよ。

膝から下が長いとか程良く締まってるとかで
随分ほっそりみえるもんだし。

普通の身長なら29cmはサイズ的には充分細い。
それで細く見えないのなら、他に問題があると思われ。

身長１５１ｃｍで膝下短いです。
足首は１７．５ｃｍだから骨太でもないと思うんだけど
ぷよぷよしててつまむとセルライトがあるよ・・・鬱

>>870=873
セルライト撃退法はhttp://bbs.kireicafe.com/diet/board/index.php?qid=385

スレもあるよ。

むくみ＆セルライト撃退マラソン
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/l50

>>874、875
ありがとうございます！
セルライト解消したら細くなるかな。成功したら報告します！

164cm58kgのデブです
ふくらはぎは３６cm。
今日、恥ずかしさを忍んで短パンはきました。
女子高生は２人に１人は私より太い。ＯＬは３人に１人は私より太い。
と自己満足に浸って・・・鬱だ

>877
ウソだろ？。
私はふくらはぎ32cmだけど、恥ずかしくて膝丈スカート
はけないもん。みんな私より細い。明らかにふっといと
断言できるレベルの人は２０人に一人程度。
太い人ってみんなパンツやGパンなんだよ。

最近筋肉もついてきたけど、
むくみと冷えで脂肪が固くまとわりついてて
どうも形が美しくない33cm。
特に足首の上、ふくらはぎの下は脂肪だけじゃなく
筋肉まで張っててみっともない形。

色々やってるけど、もちっとやらかくなってくれれば
運動で落とせるんだけどな。

>877-878
実際に並んで写真に撮ってみないとわからんでしょう。
横の径があればサイズが小さくても太く見えるし、
奥行きのある形ならサイズがあっても細く見える罠。

サイズより見た目。
しかし36cmというのは平均値からもかなり外れている。
ほぼ平均的と言い張る877が痛い。
他人は前からも横からも見ている。
どっちから見ようと、太いと思ったら太いんだろう？。

>>877 >>878
彼女がふくらはぎ３３cmなので、他の女と比べてみた。
確かに脚だしてる子は細いのが多いねえ。
見た目で比べると、３３cmより細い人数＝太い人数　だったよ。

>>877さんはたまたま脚出している太い子に会ったのかもね。

　彼女と行ったのは渋谷です。場所柄細い子が多いかと思われたけど、
細い子は確かに細いが、太いのもサイズ気にせず短いので歩いてたよ。

　俺もふくらはぎ測ってみたら３６cmだった。女子高生の半分は俺より脚太いのか。
　ずげぇ。

ま、長さとのバランスもあるけどな

親父より　２センチ太い　ふくらはぎ

……心の俳句。ｳﾜｰﾝ!

昨日学校帰りにすごい細いおじいちゃん見た。
血管浮いてて、脚は適度にししゃも。でも私の腕くらいの細さだった。
背もちっこくて、肌もきれいだった。なんだったんだ？！

880と881見てたら、なんかむかついてきた。
私もふくらはぎ35センチもあって今高校生だけど、中学の頃からかなり
コンプレックスだったし。
ダイエットもしまくったけどね…。
ふくらはぎは痩せにくい。そして、私は悩んでいる。
だからムカツク事言うな！

太っ！

>>885
細いねー。ぜんぜん気にすることないよお！

885の身長わからないけど、175センチぐらいあるなら、ふくらはぎ
35センチでも太いとは言えないかも。

今日セシールのカタログが着てさ〜〜
ドクターカサハラのサポーターはどうかな？
ピンクでﾀﾞｻｲんだけど、骨折してギプスすると
足が細くなるっていうじゃないですか。
その原理を利用したらしいです。

かってみようかな。
膝周りの肉はどうやったら細くなるのか知りたい、

　ギブスの後細くなるっていうのは単に筋力が弱ったためなので、
一時的かつ不健康この上ないです。

ふくらはぎ４６ですが、暑いので露出させていただきます。
ごめんなさい。

４６って太もものサイズじゃなくて？

>885
太いといわれてムカツクのか？。
きっとなんでも真実をねじまげて生きていくんだなあ。
でも都合のいいことは１００倍に水増ししてそのとおりと
思いこむんだろうなあ（ｗ
ここは自覚ある謙虚な人格が集うスレなんだが。

私は身長１７３ｃｍで３５ｃｍだけど、見た目は太い、というか悪い。
プヨプヨなんだな。
数字より、ひきしまってるどうかのほうが大事だと思う。

>885
高校生で３５cmなんて普通じゃん。
高校の時はそれくらいあったけど、２０過ぎたら細くなった。
友達が細いのばっかりでうらやましいの？

＞893　けんか売ってごめん。私が書いたスレに太いと言われたんじゃなく、
　　　　他の人が言われてたからちょっと書いただけ。
　　　自覚あるよ。しかも都合のいい事なんて言われないし。
　　　でも、他人のこと非難するのはどうかと思ってさ。ちゃんと事実を書いてる
　　　のに。そもそもこんなことで腹をたてるのは、ばからしいことかもしれない
　　　けど、結構真剣に悩んでたことだからね。
＞895　標準は31センチらしい…。あ、理想かな？私はバランスが悪いんだ。
　　　ウエストとか太ももとか見えないところは細いのに、一番目につく
　　　ふくらはぎが太いから、かなりコンプレックス。
　　　自分でも変って痛烈に思う。私も20過ぎたら細くなれるのかなぁ。
　　　脚ＪＩＭＡＮとかスリムウォークとか出来る限りやってるけど、
　　　効果があるかは謎。

>>896
標準（理想）が31�p？女性の基準なんだよね？
俺は男で、32〜33�pだけど…その数値っておかしくない？
しかも俺は昔サッカーやってたのも有って、身体の割にはふくらはぎ太い方。

標準は、身長×０．２だって
若干オーバーしている・・・ウチュ

>896
むくみ足ならむくみが減って多少すっきりするけど、
そうじゃなければあんまり効果ないかも。＜ 脚ＪＩＭＡＮとかスリムウォークとか

今日びの高校生は金持ちだなぁ・・としみじみする貧乏主婦（ｗ

　みなさんマッサージクリームとか何を使っています？いろいろ渡り歩いた
のですが、”これは！”っていうものに未だ出会っていません。

３月から始めたダイエットで-5kg。でもふくらはぎは33cmで
変わらなくてすごく落ちこんでました。
ウォーキングで痩せたから、きっと筋肉が増えて結果プラマイゼロ
だったのかなあと鬱になってたけど、でも維持するために
ウォーキングは続けてたのね。そしたら最近体重は同じなのに
ふくらはぎが32cmに減ってた！！。すごい嬉しかった。
つまり時間かけて続けてれば細くなるんだ！。
やめなくてよかった！。もっと頑張る―！。

メディキュットとかスリムウォークとかあるけど、
一番使ってて効果を感じたのはボンボランつーメーカーのもの。
一足５０００円つーアメリカ製なんだが、いいよ、マジで。

877=881=895
という罠。２ちゃんはそういうとこ。

平均３１cm？ウソコケ！
被服関係のバイトしてたからだいたいのオーダーはわかってるつもり。

>896>903
31cmはだいたいの理想値だ。
156cmで某サイトのサイズの理想値出してみたらそうなった。
背が高ければ33cmくらいでｶｺｲｲ形なわけだ。
しかし30cm以下の棒のような細い足になってみたいとは思う・・・。

33cmくらいでｶｺｲｲ形なのは身長170ぐらいからでは？

＞903　そうなんだ。まぁ、美容板に男は来ないだろうね。

身長165cmで背が高いけど、
足が短い。
150何センチかの友達と腰から下が同じ長さだった…
それでもって足も太い。もちろん友達以上に…
うああああん！！

身長１５４cm，体重４２�s，ふくらはぎ３１cm。
ふとももってどこらへんはかるんですか？
変な質問ですみません。
ちなみにいまスパスパのやつ毎日やってます。

エルセーヌの下半身専用マッサージジェルみたいなの
使った事ある人いますか？
安くなってるので買おうか検討中。

>908
あちこち測って一番太いトコ。

＞９１０
ありがとう。９０８です！
ちなみに４５cmだった。
もうちょっと痩せたいな。

１６７センチでふくろはぎ３３センチって太いですか？
ふとももは細いので、
バランスがとれてないと思います。
整体で０脚治して、ジムいったり足やせの
エステいったりしてー０．８センチやせました。右は３２センチくらいで左が３３センチ。
右の細さになりたいです！

>>912
　身長があるので数字ほど太く見えないと思う。
　157cmでふくらはぎ33cmといったらその辺にゴロゴロいるサイズなんだろうけど。

　細くも太くもなく理想的な太さなのでは？＞912
　これで太もも47cmだったら最強

スレありがとーございますっ。太ももは４０センチ代
だったと思います。左ふくろはぎ、むくみとったりして、がんばろう！

ふくらはぎの筋肉が憎いぜ…。
愛用の脚ＪＩＭＡＮＮは壊れちまった。うああああん゜゜（´□｀。）°゜

>>912
体重はおいくつですか？

153cm　42キロ　足首20cm，ふくらはぎ31cm　ふともも45cmって
太いほうですか？自分ではすごい悩んでます。
ちなみに中2です。

917ですが908とすんごいだぶってる・・。

>917
私もそっくりな体型だけど、自分で太いなーって思う。
あと2cmずつ減らそうとに日々努力してます･･･

足の太い女て、ものすごく萌える

シンヨウデキナイ！

ふくらはぎが細めで
太ももの太い女！たまらない！

目標
ふくらはぎ３１cmを２９cm！

男が言う「脚が太いほうがいい」は太もも限定です

言うまでも無く、ふくらはぎ、足首は細く締まってるほうがいいのです

157cmで37cmだった。
中学〜高校1年で20Kg太って今6Kg落とした所なんですが
これは太いね。元から汗っかきなのにスカート履けない…
痩せてる時も下半身デブだったけど。
人並み目指します。

太い太いって言ってズボンばっか履いて隠してると余計太くならない?

え？太ったらスカート履かない？？
私、足の割りにウエスト太いからズボンは五号だけど、
スカートは七号よ（ｗ
スカート履いたほうが緊張感がなくなる。

ロングスカートたまに履いてるよ。
やっぱりこれが1番隠れるから。

大腿が太ってしまった時は、スカートになり、膝下の太さ（むくみ）を気にすると
パンツ（ズボン）になる。

上半身貧弱でふくらはぎがむだに太い。
足首〜ふくらはぎのすじが固い（かかとをつけてしゃがめない）
のが関係あるかもと思って、毎日足首をまげようとがんばってるんだけど
なかなかすじがのびない。
ジムで、体におもりをつけて、階段に足の半分のせるような感じで
ふくらはぎのすじをのばそうとしたんだけど、痛くなって、
却って腫れた気が。とほほ。

ふくらはぎが憎いヽ(ﾟдﾟ@)ノ

既出だったら悪いけど出てない気がするので聞いてみます。
みのもんたの番組で足の裏に１０円張ってふくらはぎを細くするの、
やってる人いませんか？　足の重心がずれてるのを戻して代謝を
活発にするそうです。おばちゃんたちは細くなってました。
私もＯ脚だから効果あるかなと思ってしてます。
されてる方がいましたら教えて下さい。
私は、朝計ったり晩計ったりしてる（夕方はいつもむくむので）
のではっきりしませんが5ｍｍぐらいは
細くなったような気がします。３日目です。みなさんはどうでしょう？
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/
なるほどなっとく→７月５日で見て下さい。

>932
なんだか、お金を足で踏むなんて、罰当たりな気がしてできないにょ。
硬貨の変わりになるようなものはないかしらん。

ふくらはぎって毎日揉むと絶対細くなるよね。

>933
イイコだなー。アナタ。好感もっちった。

どんなにどんなにがむばっても35センチ･･･。
体重は164で60キロのおデブだけどバランス適にかなり太い。
立ち仕事だからかなぁ。

太ももが７ｃｍも細くなったYO!


細くなった今で５９ｃｍもあるけどNE……。
しかもふくらはぎは余り変わらず。鬱だ……。

>>933
おいおい。
ふくらはぎが太いの治したいならそんな事きにしたらダメだ。

＞937どうやって？

元彼に、「俺の方が足細いゾ」って言われて、超ショックだったっっっ。
まぁ私の方が太いこと、前から気付いてたけど・・・・

ﾓﾄｶﾚ　174/56
ﾜﾀｼ 153/46

まて。貴様痩せてるではないか

あの、私もふくらはぎ…というか下半身デブです。
身長　161.5センチ
体重　48.5キロ
ウエスト　67センチ（なのに7号のスカートが履けるのはなぜ？）
ヒップ　88センチ
太もも　48センチ
ふくらはぎ　33センチ
足首　20センチ
恐ろしいくらいに全身ムチムチしていて、足もセルライトだらけ。
足がむくんでいるのはO脚のせいかと思って矯正に通ってます。
変なトコに筋肉がつくといけないと思って運動は控えてるけど、
早くO脚治して筋肉つけたい！
みんなにブヨブヨって言われるのが悲しい。

＞942
その身長ならウエスト以外は別に問題ないんじゃ？

太さよりO脚が問題だ

>943
それが、足にかなりのセルライトがついてて、
歩くときに脂肪がゆれるんです。（プルプルと）
私の身長ではふくらはぎ何センチが美しいんでしょう？
できれば30センチぐらいにはしたいと思ってるんですけどね。

>>944
O脚はかなり治ってきてます。
ふくらはぎ１．５センチぐらい、ひざ上は治ってます。
でも、ふくらはぎに脂肪がついているから
細くなったらまだまだO脚のような気がしてなりません。

＞私の身長ではふくらはぎ何センチが美しいんでしょう？

美しさには太さより形のほうが大事になるけど、太さという
なら身長から考えると28-29cmぐらいだと思います。

ふくらはぎの身長比率は、身長×０．２だそうです。
ダイエット食品屋さんで聞きました。
28-29ｃｍは150ｃｍ台の人でちょうど良いくらいでもうちょっと
あっても良いと思います。

毎日一万歩以上歩け。現代人は歩かなすぎる。

しかも「歩くと脚太くなる」とかほざくバカも多い。
持久運動で筋肉太くはならん。

なわとびは？

縄跳びで筋肉が太くなるはずは無い。
ふくらはぎが太くなったとしたら、
それは運動前後のストレッチ不足か、
筋肉が堅くなった脂肪を押し上げてるだけ。

負荷がかかっても自分の体重以内だから
ただの縄跳びでムキムキになるはずないんだけどね。
一日たったの千回かそこらの縄跳びで、
もともとの筋肉+脂肪以上の筋肉がついた例を見てみたいよ。
絶対無理だもん。そんなの。

日本人はひざしたが短いから、実際のサイズ以上に太く見えるんだよね。

>951
そうなんだ！
ありがとーー
心置きなく縄跳びライフを送ることにするよ！

みなさんは、贅肉で太いの？筋肉で太いの？
ｵﾚは筋肉だな。中学、高校とバスケやってた・・いま猛烈に後悔してます。
筋肉が発達するとき血管も発達して、運動止めると栄養分だけ送られて
消費しないからその部分は贅肉もつきやすくなるって聞いたこともある。
以前、病気で入院してたんだが、ほとんど歩かなかったから筋肉が衰えて
ふくらはぎも細くなったよ。今は元に戻ってしまった・・鬱
手術でとることできないのだろうか？
>>951
縄跳びでも太くなる人は太くなるんじゃないの？
かかる負荷は、体重だけじゃないし・・ｗ
それに、ジャンプするときより着地するときかかる負荷のほうが筋肉形成に関係する。
筋肉がつきやすいかどうかって言う問題もあるしね。

大胸筋をピクピク動かせるマッチョマンいるでしょ？
わたし、あーゆーかんじでフクラハギの筋肉を動かせるの。
もースゴイよ。ブユンブユンってかんじ。
でも特に運動したことないのに小学生のころからできたんだよね。
立派なシシャモは一体何故わたしのフクラハギに宿ったんでしょうか。
教えて神様。

>>954
歩かないと筋肉細くなるってよく聞くけどそれいいなぁ。
わたしは仕事柄1日二万歩は当り前ーの生活してるから夢のような話し。
なんかねどんあ細い足でもﾋﾌｸ筋とかﾋﾗﾒ筋見えちゃってる女のｺの足は
私のなかではキレイでないです。
ひきしまってなかろうと太かろうと、筋肉が感じられない足。
これが理想です。頚骨上部から足首にかけてはしる筋肉も
立派立派。わたしの足ほど醜いもんはない。

>956
二万歩ってすごいなぁ。
どんな仕事してるんですか？

ふくらはぎの内側に筋肉がない足になりたい。

>>955
実はケニア人でルーティンワークで４０ｋｍかけて猟に出てた（実話）。

あの、いまさらこんな事聞いてｽﾏｿけど、
脹脛って横から見たとき一番出っ張ってるな、ってトコを
量るんだよね？(それとも縦の長さの丁度真ん中を量るの？)
1cmずれただけですごい数値変わっちゃうんで･･･

わたしもそれで悩んでたの。

799 名前：http://members.jcom.home.ne.jp/0936706401/1000.swf ：02/07/23 09:36 ID:???
437 ：http://members.jcom.home.ne.jp/0936706401/1000.swf ：02/07/23 09:09 ID:???

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>960-961
あちこち測って一番太いトコ。

>956
同意。でも筋肉ない足ってモデル足にはなれないんだよ。
モデル足は絶対小さく上の方にきれいな筋肉がないとダメ。
棒のような足は年とったら不健康の代名詞になりそう。
すぐ歩けなくなるよ。

>939
軽い食事制限＋エアロバイク1時間＋ダンベル少々。
あとは穿くだけで痩せるというスパッツみたいなのを穿いてる。
最近ひきしめジェルも使い始めたけど，−７ｃｍには関係ないと思う。
ちなみに体重の方は６ｋｇほど落ちてるよ。
特に下半身だけを意識してるわけじゃなかっただけに，
−７ｃｍには自分でも驚いた。

筋トレをはじめたんですけど、なんかふくらはぎが膨張しているような・・・
馬油塗って念入りにマッサージしてすごいぽかぽか＆脂肪がプルプルになったから
「おっ？！」て思ったのに。
これって初期の反応と見ていいんでしょうか？

>>954
「オレ？」。君は女だね。最大下腿囲は何センチ？
筋トレ（カーフレイズ）やっても、ここの筋肉はなかなか太くならないよ。
筋持久力養成のみの縄跳び程度ではとても・・・。
>>956
ダイヤモンドカーフの美しさのわからん奴は逝ってよし。
まったく、女の筋肉アレルギーには困ったもんだ。
栄養失調になって、ベッド上生活者でもやってろ。

>967
967をふくらはぎ博士と見込んで質問があります。
さる方にふくらはぎの下の方の筋肉（アキレス腱のﾁｮﾄ上）が
非常に固く、膝の半月板を引っ張って膝痛の原因になってると
言われた事があります。

ストレッチや水泳、指圧マッサージもちょこちょこやってるのだけど、
イマイチ効果があるようなないような・・・？
何か良い方法をご存じでしたら、是非ご教授を。

ちなみに、その辺がいつも冷えてますが、これも関係あるのでしょうか？

ふくらはぎより太股が筋肉痛・・・でもスクワットやめない！
ふくらはぎトレーニングもやめない！

筋肉がありすぎて太いです。
脂肪で太い人はスクワットがんがればなんとかなりそうだけど、
筋肉あるヤシはスクワットなんてとんでもない！
筋肉落とす方法ってないのかな？
１ヶ月間寝たきりになろうかな…ﾏｼﾞﾃﾞ。。。

小さい頃の写真を見ても足が太い。
いつの写真を見ても足が太い。
ぽっちゃりしているのは確かだが、痩せているときでも足は太い。
そんなあたしのふくらはぎは３６ｃｍ。

次スレあるんだったら、タイトルは
ふくらはぎが妊娠！！でおながいします。
ﾁｮﾄのびが悪いので。

細くなるかな？ってふくらはぎに低周波マッサージ機つけてピクピクさせてたら
筋肉ついてめっちゃ太くなった！！ショック！！しかも２週間もたつのに筋肉もとに
戻らない・・・。大後悔。

以前テレビで実験してたんだけど、
腹筋と太腿のみの筋トレやって、
腹はサイズが減ったけど、
太ももは５センチとか増えてました。
それ見てから、脚は内腿（Ｏ脚なので）と、ヒップらへんしか
筋トレはしません。有酸素運動とマッサージはするけど。

筋トレとマッサージどっちが先？
一応馬油マッサージで足をぽかぽかにして筋トレ→整理運動の様に軽く適当にマッサージ
なんだけど、いいのかな？

筋トレはじめて3日、筋肉痛ありの日々が始まりました、
なんとどうでしょう！ふ、ふ、太くなってるじゃあーりませんか！
ど、どどどどどうして！？

976ですが有酸素運動をしないと脂肪は落ちないんですよね。
脂肪燃焼させるためについた筋肉だと思えばいいのかな・・・？
まだたぷたぷしてるんだけどなー・・・でも立つと心なしかがっしりしてるような。
水泳をはじめようと思います。
レスついてないけどすいませんでした。（でもどなたかアドバイスくださるとうれしいです）

うん。痩せるには有酸素運動。

バレエ良いですよ？
バーレッスンでさえ、慣れないと「攣る」方がいる位の筋肉使いますし
バレエやってたんですが（もちろん今はお遊び程度の週２です）
60キロ近くあった時でも、ふくらはぎ30でした。
多分筋肉だらけだけど、脚の形は変じゃないと思います…。
（しまっている、というのか…？）
ちなみに今はダイエットして、40キロでふくらはぎは26、足首17です。

>>979
ふくらはぎ26cm・・・ｳﾗﾔﾏｽｨ
私と10cm近く違うし、なにより私の二の腕の方が太い・・・鬱氏

バレエは細くないとダメだもんね。
でも上半身は痩せやすそうだけど、下半身は筋肉つきそうって思ってた。
そういえば太くならないような
運動の仕方するって聞いた事あるけど。

うんうん、ダンサーの子に聞いたことあるんだけど、
あの人達は筋肉をスパイラルさせながら、ストレッチとか
鍛えたりとかするらしい。
その「スパイラル」ってーの、やはり素人には出来ないし、
そう言われてもピンと来ないんだけどね。

それで、しなやかな筋肉の出来あがりなんだって。

3日しか筋トレしてないのにふくらはぎ太くなった・・・
少し食事制限してるのに体重も増えてる・・・なんで・・・？

age

保全

歩くときに指上げ歩き（外反母趾やミュール履きの人によく見られる、親指を反らせ気味で歩く）
をしていると、すねに変な力が入って余計なところに筋肉付いたりむくんで太くなったりするってさ

筋トレ始めて２ヵ月半くらい。
私も最初はふくらはぎが太くなったんだけど「ここを超えれば・・」と
続けたら、全体的に痩せたよ。体重は−３ｋｇ。
ふくらはぎのサイズは−１ｃｍなんだけど、筋肉の位置が変わってきたんで、
見た見印象が引き締まって、ずいぶん細くなったように見える。と言われた。
筋トレ、あきらめないで！気長に続けていったらきっと成果が顕れるよ。

ちなみに私は筋トレ前にＶＡＡＭ。筋トレ後にウェイトダウン用のプロテインを
飲んでました。

ソニンがテレビでふくらはぎ測って３３センチだったよ。
私と同じなのに、ソニンのほうが足のバランス良し。

>>988
いつのﾃﾚﾋﾞ？
前に測ったときは３６ｃｍで太っ！っておどろいてたのに

>>989
そうそう、オレもそれ見た。
しかもエステシャンに「堅い」と言われてた。きっとダンスとかで鍛えてるから筋肉が付いているんだろう。
だとすれば、そう簡単に３cmも細くなるとは考えられないんだが．．．。