むくみ＆セルライト撃退マラソン

なんとかしてくれ〜もうっ。目指すはパーフェクトセクシーボディ！まけないわ！！

他スレで拾ってきた。
セルライトにはアシタバ＋ごま油がいいらすぃ。
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0827/top.html

>940
みのか…

うむ、みのだ…

揚げときます

あげ

私は特に足先が冷える冷え性で最近モミギア-というマッサージ機を買って
1日20分程度足裏からふくらはぎまでをマッサージしてるんだけど、
セルライト解消にも一応効果あるのかな?
温冷浴したいけどおチビを一緒にお風呂に入れるんで、あんまり熱いお湯だと
のぼせそうだし、冷水シャワーも毎日となるとなんか水道代が気になるし。
ただ普通に40度くらいのお湯に入ったり出たりじゃダメなのかなー?

体を冷やす、暖めるの繰り返しをすればいいんでないかと。
だから長く外に出てるとか…（ｗ

自分は昔スゴイ冷え性だったんだけど、温冷浴と半身浴やり始めて半年。
おっっっそろしい程足先が熱いです。普段から。
寝るときなんて足の熱いのが気になって寝レンくらい。
その状態に慣れてないからなんだろうけど。
そのお陰か、新陳代謝が良くなったらしく、
足の裏の皮はめくれまくって柔らかくなるわ、ズボンは1サイズ以上ダウンするわ
のいいことずくめです。
でもまだごんぶとい。

風呂でやるのが難しかったら、昼間でもいいから一日2.3回2分程
冷水で足冷やすといいかもよ。
足が一生懸命元の温度に戻ろうとして逆に暖まる。
脂肪燃焼にもいいみたいです。

ガンガレ母！(ひょっとして姉とかだったらｽﾏｿ)

あげ

>946
ありが�d

私は金はないけどセルライトならｲﾊﾟｰｲ持ってる一児の母よ〜。
私もね、モミギアーでモミモミし始めて初めの3日間くらい
それこそ足裏を逆に冷やしたいくらい熱かったよ！
血行が良いってこういうことかぁーってすごーくﾋﾞｸｰﾘした。
今結構寒いけど、前みたいにぶ厚い靴下はかなくて平気になったよ。
なんとなくかかとの角質も薄くなってきたような・・

946のアドバイス通り、今お風呂から出るときだけだけど
冷水シャワーを足にかけてるんだけど、これもいいね!
出た後足がホカホカしてきて気持ちｲｲ!

これからは反復浴もあわせて更にセルライト対策に励むぞー！！
母ガンガルー!

そろそろ寒くなってきて、足の指が出る
お腹までの黒いスパッツを履いてます。冷えからかなり守って
くれてむくみも解消されるね。
靴下とかは足にあまりよくないみたいで、かかとを冷やさないっていうのが
大事みたいです。足先は外に出て熱を出すっていうのがいいみたい。

お初です♪私も参加させていただけますか？学生にもかかわらず運動嫌いなもので、
セルライトがももとおなかにあるんでつ・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・
脂肪も硬いのでマッサージしてやわらかくするところから始めてみますね。
いちおう今日セルアウトを購入してきました！

毎日3時間の半身浴をしながら頑張ります！！あぁ〜でも食欲の秋（ｗ

>>950
3時間？凄いねー
私はあんまり暖めすぎてもジンマシンが出ちゃうのでそこまで出来ないの。
凄い効果ありそうだね。がんばろうね。

モミギアーってふくらはぎを揉む最近１９８００円位で
通販しているやつかな？アーバンリラックスなんかの足もみ機能で
気持ち良かったので　同じ感じならちょっと欲しいな

>952
そんなあなたに最適なスレです。

[ﾓﾐﾓﾐ]フットマッサージで足裏天国
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1019459232/

セルサージュ使ってる人いる？

http://www.e-mansion.co.jp/kensyou/

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これはすごいです！！
http://slv.gooside.com/

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>>954
使ってる。まだ４日め。
本体が重いし、使い方にもコツがあるけど慣れてくると気持ちいいよ。
肉の多い部分はかなり吸引力が感じられるし。
まだ効果は不明。

飲み薬に頼ると体悪くするからね。
半身浴にもみもみで十分です。
私もがんばって痩せました。

冷水シャワーはお金がかかると心配している>>948あなた！
アイスノンで冷やせばいいんじゃない？
半身浴して出たら
アイスノンを当てて急冷！
いいかも！

顔のむくみは洗顔後にマッサージクリームでマッサージしましょう。

ファンデを塗るときもリンパに沿って塗るといいよ〜。
朝起きて顔がむくんでもこれで一発解消なのだ！
上に向けて塗るんじゃなくて
下に向けて塗りましょう。
耳からあごまでなぞる様に。
目の下は内側から外側に塗って耳まで持っていって
それからあごに伸ばそう！
試してみてね。

age!

>958
私もつい最近そのアイデアひらめいたのよぉ!
冷やすだけならアイスノンでいいんじゃない?って。
でもこれだといつでも冷凍庫から出してできるっていう気楽さが
アダになっているのか、あとであとでで未だに実践せず。。
結局今日もアイスノンしてないからシャワーしなきゃ!って
冷水シャワー浴びまくりー！
こんなグータラじゃぁいつまでたっても金は貯まんないし、
セルライトなんて取れるわけないよね、トホホ〜。

お風呂に入ったときに100円ショップで買ったローラーで太ももの裏をゴリゴリやったら
次の日、虐待されたのか？ってくらい青くなっちゃった。
しばらくスカートもはけない。サウナもいけない。

>>961
でもやんないよかましだから大丈夫！
引き続きガムバッテ！

>>962
あらら・・・。
青タンは最初は冷やしてそれから徐々に温めると早く治るんだってよ〜。

セルライトローラーってなんか、よさげ。
欲しいけど、どうかなぁ〜。
http://www.net-way.co.jp/category/category02/celluliteroller.html

ここをコッソリ見始めてはや半年。
長年の悩みだった病的なむくみと、そのおかげで大量発生したセルライトを撃退すべく、
この3ヶ月ほど真面目にお風呂のマッサージと冷やして暖める方法を、ずっと続けて参りました。
そしたら明らかにセルライトのボコボコが減って、
むくみも軽減、冷え症の改善となかなかいい結果が出てきました。

マッサージはあるあるの方法にダイソーで買ったコロコロローラーでリンパに沿ってマッサージを、
毎日よほど疲れてるとき以外は頑張って続けています。
見事に朝むくみが取れて、すきーりしているのでやめられません（笑）100円でこの効果は本当にエライ。
でも、ほんとにむくみが異常なので（たぶん朝と晩では3センチ以上違うはず）
次は適度な筋肉をつけて、セルライト撃退に加えて
本格的なむくみ対策が必要かな・・・と思っています。
まだまだ頑張るぞー！みなさんも頑張って！

＞９６５
えらいなあ、私もがんばらなきゃ。
温冷浴の方が汗がでるのでとりあえず温冷浴で頑張ろうかな。
半身浴と組み合わせているひとってどうやってるんだろう。

>966
私の場合だけど、

足の脂肪もみほぐしマッサージを半身浴しながら5分ほど
　　　　　　　　　↓
シャワーで冷やすのを3分ほど
　　　　　　　　　↓
コロコロローラーでリンパマッサージを半身浴しながら5分ほど
　　　　　　　　　↓
シャワーで冷やすのを3分ほど

これでおしまいです。
すぐのぼせちゃうのでこんな程度ですが、
半身浴しながらマッサージすると結構汗が出て気持ちいいですよ。
お互い地道に頑張りましょうね。

あるある大辞典」でも特集された、イタリア発（秘）テク発見！
　イタリアで200万枚、ヨーロッパで500万枚を販売したという話題の
　ダイエットショーツ「ターボセル」。ダイエットしても超えられなかった
　大きな壁「セルライト」をターボセルの特殊なマッサージ効果で分解！
　はいてるだけで、すっきりヒップを実感します。
http://www.osanpo-net.com/rs/turbo.html
だって知ってる？？

柔軟すると膝のうしろがいたくて曲らない・・ってのはリンパの問題が？？？

確かに太ったのもあるけど、去年のブーツが完全にチャック
しまらなくなって、さらにそれを履いていたら食い込むぐらいに
足がムクムク。

膝の裏をマッサージすると死ぬほど痛い。
ボディーショップのオイルで痛いのを我慢して
マッサージしてます。ううう。

他に足のリンパってどこあるのかな？

>>795です。
その後、セラシーン飲み続けているのですが
（一日２〜４粒、たまに飲み忘れる時あり・・。２箱めからゴールドに切り替え）
太ももの裏のデコボコがちょっとマシになってきました！（歓喜）
セルライトを完全に除去するのは無理っぽいけど、肌のデコボコだけでも無くしたいので
ダンボールに片付けたセルサージュをまた引っ張り出してきて、
せっせとトリートメントにハゲんでみようかと思っております。

それから、これはセラシーン？、２週間前に始めた骨盤ベルト体操（腰ぐるぐる）？
どっちの効果が現れてるのか判りかねるのですが、
２ヶ月前までパツンパツンだったスカートが余裕ではけました（感涙）

う、うれしいです・・

報告です！
セルアウト飲んでから顔がむくまなくなりました！
半身浴で出る汗の量も増えてきて(ノ^^)ノなんですが・・・・・


なんとおしりの脂肪がほとんどセルライトというショッキングな事実・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・
おふろのふちとかに腰掛けたとき振り返ると・・・・・( ´Д⊂ヽ

みなさんおしりにはあんまりセルないですか？心配

めちゃめちゃあります。

つーか、お尻にこそたくさんあるものではないかと･･･

セルライト関連の通販商品のおまけについてる
セルライトチェッカー欲しいなー。

そうなんでつか・・・・喜んでいいのか悪いのか（笑）

>>975
セルライトチェッカーかなり私も欲しいです！

みんな　セルライトと単なる脂肪を履き違えてない？
脂肪はセルライトになる前の状態だからね！
セルライトになったら、簡単には落とせないよ！

※セルライトは脂肪細胞にコラーゲンの硬い皮膜が着いて、
　死亡してしまった脂肪細胞のこと。
　コラーゲンの皮膜を除去できなければ、セルライトはなくせない。

●妊娠脂肪の対処法は【脂肪吸引】のみ
●セルライトの対処方法は【エンダモロジー】
●セルライト前の脂肪への対処方法は【適度な運動】

ただ単に痩せたいなら、食べなきゃ良いじゃん。
太ったのは自業自得なんだからね！

>977
という事は
セラシーンはそのコラーゲンの皮膜を除去するのかしら…？

妊娠脂肪って、セルライトと別物なの？

というかセラシーンとかの薬は結局何をしてくれるものなのかわかってない私。

ついたセルライトを落としてくれる
ついたセルライトを落としやすくしてくれる
これからセルライトにならないように今ある脂肪に働きかける
その他

どれなんだろう・・・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>978
セラシーンって結局何をしてくれるものなのかわかりませんが、
適度の吸引＋もみほぐしがなければ、コラーゲンの皮膜は壊せないと
医学的見地で言われていた様な気がします。
>>979
妊娠脂肪は女性が妊娠中に母乳に必要である成分を溜め込んだもので、
授乳をしなければ落ちないという見解がありました。
最近では脂肪吸引で除去する方が多いようです。
妊娠脂肪の見極め方は、おへその周りにポコンと膨らみが見られたら
それが妊娠脂肪です。これはエンダモロジーでもＥＭＳでもムリです。
セルライトは、女性の場合　思春期ごろから徐々に着いていくもの
らしいです。極度の運動や不摂生をしなければ、そんなに着くもので
はないのですが、欧米型の食生活を行っていると瞬く間に着きます。
エンダモロジーを行っていても、特にタバコを吸う方は変化が見られ
ないケースがあります。
※理由として、体内の血流を良くして、揉み解したセルライトから
　出る不純物を血流に乗せるのですが、タバコを吸う方はその血流を
　タバコで悪くしてしまう為、結果が出ずらいそうです。
　同じく、不眠・ストレス等も血流を悪くします。特にエンダモを
　かける場合は、以上のことに注意すれば結果が早く出ます。
　もし、どうしても吸いたい方は、施術の前後３時間は禁煙が好まし
　いです。できればかけた日は吸わずに寝るのがお薦めというより
　吸うなです。

はじめまして。かなりめんどくさがりな私ですが
今やらなきゃ一生やらない気がしてトライしてみます。
さっき色々調べてて、楽天の共同購入でセルサージュってのを見つけたのですが
マッサージにこれを活用してる方、体験談聞かせてください。
このスレでは>>971さんが使ってるみたいですが…

すみません
極度　×
適度　○

>>981
詳しいですね。心強い。
妊娠脂肪って、初めて聞いたけど結局、赤ちゃん
産んでなければ付いて無いって事ですよね。

>>977の口調に少しムカついたの私だけですか？

食べなきゃイイなんつうダイエットはリバウンドしたいと言ってるようなもん。
あんまそういう言い方良くないと思うけど。
普通にマッサージと半身浴、温冷浴でズボン2サイズ落としましたが何か？

私は便秘したら足が超むくみます。
漢方飲んで、次の日ダしたら
その日の足の太さが全然違う！！
ジーンズがワンサイズゆるゆるになる位に違うんです。
そしてまた便秘になると、むくんでしまう・・・
立ち仕事なんでさらに．．酷い！

すみません、新しいスレを立てるべきなのでしょうが、
多忙なのとエラーが出て立てられません。
良質の情報も数多く提供してくださったので、
簡単なスレのまとめなども作りたかったのですが・・・。

スレの流れからしてもタイトルの「マラソン」や
>>1の内容も変えた方が良いのではないかと思っています。
次スレ立てていただける方がいらっしゃいましたら、
「むくみ＆セルライト」のキーワードさえあれば
タイトルやコメントはおまかせ致します。

次レスへ適当に関連スレとサイトを拾っておきましたので、
よろしかったらお使いください。

＜姉妹スレ＞
エンダーモロジーについて
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017743366/l50
セラシーン続けている人
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1017146755/l50
マジックパンツ！２枚目
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1025435456/l50
ふくらはぎが致命的に太い！！助けて！！
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1031648666/l50

＜関連サイト＞
発掘！あるある大事典 第265回 『むくみ』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumukumi/mu_1.html
発掘！あるある大事典 第282回 『セルライト』
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruseruraito/ser_1.html
スパスパ人間学！「夏までに美脚」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/020627.html
スパスパ人間学！「危険なむくみ」
http://www.tbs.co.jp/spaspa/011122.html
はなまるマーケット「セルライト解消法」
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/medama/020703.html
セルライト退治のための、【五つのコト】
http://www.ci-labo.com/beauty_hint/hint_1.html
カリウムを多く含む食品
http://www.wellba.com/wellness/food/contents/99101/K.html
マグネシウムを多く含む食品
http://www.zenyaku.co.jp/health/vita/mag2.htm