ふくらはぎ太っ！！！

誰かﾀｽｹﾃ・・・

age

新スレしようよ

最近ふくらはぎの運動ばっかしてたら、細くなるどころか
サイズ測ったら前よりも太くなってる！？
なんで？？

筋肉がついたからとちゃうの？

>>955&956
そうそう！それが怖くて運動できないの〜。

筋肉がつい引き締まるのは
ふくらはぎにセルライトがない人だと思われ。

運動止めると細くなるよね。

でもさあ、漏れがふだん目にする運動してる子って
ふくらはぎ太い人は皆無なんだよね。

第一、太くなるほど筋肉つけるって、相当な強度で
最低３ヶ月くらいは頑張らないとありえないと思う
んですけど・・・。そのへんはどうなん？

前に運動すると初めは筋肉ついて太くなる（ったように感じる？）けどそのまま続けると
脂肪が燃えてきて細くなるってきいたことあるんだけど本当かな？それだったら最初太く
なってしまうのはウェルカム〜！なんだけどなぁ。

age

>>959
これはマジです。
運動は全然しないから筋肉つかずふくらはぎ細いです。でも二の腕に脂肪が。。。

ここ4日ほど風邪引いてずっと寝こんでたんだけど、
いつのまにかふくらはぎがちょっと細くなってました。
やっぱり全く運動しないと細くなるもんだね・・・

>960
運動をしたくないがために言い訳にしてるﾃﾞﾌﾞが何割かはいると思われ。。。

脹脛太い・・数字的にはそうでもないけど、力入れると筋肉の形がそのまま出てくる
運動しないでﾀﾙﾀﾙの肉になるのはイヤだし、でもこれ以上は筋肉要らない
ウォーキングは時間がかかるからってステッパーばかり踏んでたつけか・・
やっぱ時間かけて負荷の無い運動が良いのかな
でも負荷があった方が爽快感がある・・

因みに運動で筋肉太さがあると言っても、運動す始める前よりは細くなってる
運動だけで、簡単に元より太くなる人はよっぽど筋肉がないのか？？

普段運動してなくて運動すると下半身がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにムクムからねぇ

セルライトがあると運動してもふくらはぎ細くならないの？
ここ２週間のウォーキングでふくらはぎ３０ｃｍ→３１ｃｍになって鬱。。。

あげ

お風呂やテレビみてる時とかふくらはぎ
マッサージしてたら10日目ぐらいになんか
「えっ！？」と驚くぐらい手ごたえ（肉）
がなくなった。鏡とかで普段見てなかった分
すごく細くなってた。むくみがとれただけかもしれないが。

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宜しくお願い致します。

>>967
ストレッチしてないんじゃないの？
オレの通ってるフィットネスだと、デブ女は100パーセント
ストレッチやらないで帰っちゃうね（断言）。

「ふくらはぎ痩せたい・・・けど、筋肉付いてるから細くならない」と
ふくらはぎが細い友達に愚痴ったら、すかさず友達がこう言った。
「ずっと寝てたらいいねん。そしたら細くなるで。」（大阪弁）と
さらっと言ってのけた。そんなことは、わかってるけど日常生活を送れない
やろーーーーと思いつつ、「入院とかして寝てたらそうなるよな。」と
しか言えない私でした。
友達曰く、階段上がるのも、自転車のるのも、歩くのも全部筋肉使うから
筋肉をこれ以上付けずに痩せたかったら、ずっと寝てるしかないとのことだった。
それができたらそうしたいけど、働かないといけないし、日常生活をするのには
動かないわけにはいかないので・・・そんなの無理！と心で思ったのでした。

>966
私、ミニスッテッパーのスレで、ずいぶん前だけど相談したら、
ふくらはぎ太くて細くしたいのならば、ミニステッパーは向かないよ！
とアドバイスもらったので、しないことにしたんだけど。
筋肉付いてて太い人には逆効果だと・・・。

体型は普通（１６０ｃｍ４７ｋｇ体脂肪２０％くらい）なのに
足首とふくらはぎが太いです。特に足首。
ちなみに足首２３ｃｍ（！）ふくらはぎ３４〜６ｃｍ、太ももは４８ｃｍ。
足首はこのスレで一番の太さじゃないかな（鬱
そりゃちょっとＸ脚気味だけどサ。
骨盤矯正のストレッチやった方がいいみたいですね、このスレ読むと。

>>975
その足首の太さって立って測った？それとも座って体重かからない状態で測った？
どっちにしてもすごい!でも太腿は細いね

ttp://www5d.biglobe.ne.jp/~cherokee/images/ashi.jpg
くやしかったらこんな脚になってみろ

>>975
その身長、体重からすると一般的な状態から逸脱していますね。
極度の浮腫みか脂肪を多く持った状態です。ふくらはぎの皮膚が１cm以上
つかめたりしませんか。そうでなければそれがあなたの骨と筋肉によるサイズと
言えます。脂肪率計はそのような身長、体重を入力されるとどんなに脂肪率が
高くても高い脂肪率を表示しません。
浮腫みは筋肉が少ないことによるものならまだよいのですが腎機能などに
問題があるかもしれないのでご注意を。
>>795、>>824も参考に。

>>976
座った状態で計りました。立って計ったら２２ｃｍ・・・それでも太いけど。
太ももに対するフォローありがとう。

>>978
ふくらはぎの皮膚というか贅肉は１ｃｍ以上つかめます。
脂肪だらけなんで・・・。
足首周りもも脂肪ついてます。別に巨デブになった事はないんです
けど。
腎機能に問題あるかは分からないのですが、結構水分がばがば
摂る方なので腎臓はそれなりに疲れてるかもしれません。
アドバイスどうもです。

>>977
私は左の人よりも数段太いふくらはぎだ。。。（欝
右の人拒食障に見える。

一人じゃ続けられないアナタのために
http://life.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011198225/

ふくらはぎ32.5センチ。34センチからここまで試行錯誤でなんとか落とした。
これ以上はもう無理のようです。
上半身鍛えて腕を太くしてバランスとろう・・・しくしく。

ふくらはぎの筋肉、1度肥大化したら本当〜になくならないよ。
足使わないと確かに縮むけど、一定以上は減らない。
足が太くなる系のスポーツはやらないほうがいい、マジで。
ウォーキングやジョギングくらいじゃ問題ないけどね。
脂肪で太い人はやっぱり運動すると引き締まるから・・・みんな頑張って！

ってか、新スレは？

>>977
右の人細すぎ〜。太ももが私のふくらはぎくらい・・・ってのは言い過ぎだけど
私のふくらはぎの方がぜったい右の人のひざ上より太い

って私ってごん太なだけじゃない。

>>977
確かに右のは細すぎだな。ふくらはぎなんか俺の腕と同じくらいだ。
165cmだとして43kgくらいかな。左は49kgくらい？

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ふくらはぎ太ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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食事制限したら細くなるかな？

つーか新すれ立てなくていいの？

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