オリジナルトレーニング公開＆質問スレッド5

>>20>>23
みなさん、親切にありがとうございます。

格板はもう行かない方がいいですよ。

>>28
いや、Ｋ−1中量級スレとかには行きますけど筋トレ関係は格板ではもういやですね。
落ちますので、質問等のレスは今度します。

アグル氏とかも顔だしてくれんかな

ここでやってるうちはまあ荒されんだろうな

事実上の荒らしへの敗北宣言だよな。

多分このスレ立てたのも、格板で荒らしてた奴だと思う。
ムエタイ王者とかを格板から追い出すため。
このスレが荒らされなかったら、さらにそのことは裏付けられるだろう。

>>33
申し訳ないですがその事はもういいです。ああいう状態になったらスレが機能しないですし。
ホントはこの手のスレが武板にはたくさんあるから格板でやりたかったんですけど。
でも荒らしてる奴が俺がいる限り荒らし続けると宣言してるんでまあしょうがないかなと。
いくら言っても駄目なんで。

ああ、ひでぇ言われようだ（´・ω・｀）

>>35
俺は>>33見たいな事は思ってませんよ。それより今、格板のあがってるスレ見てくださいよ。
最近良くなってきたと思ったらまた逆戻りです。凄まじい荒れようです。

また格板で変な奴がいるよ。俺に似た名前にしてわざと自分から偽者だって宣言して
自演で本物だろう？っていうやつ。マジで人間としてくずだな。もしかして例の削除人か？
中量級スレで核心を突いたレスをしたらそれ以来やられなくなったからもしかしてマジであいつなのか？
今まで何人もの固定を潰してきてるらしいから。

ノア関連のスレが上がってるとこを見ると、まぁそういう事なんだろうなって思うけど（筋トレスレの事とは別件として）
K-1とかPRIDEの試合があればすぐに勢いが飲まれると思うよ

格板が好きなんだい！好きなんだい！とだだこねてたけけけは果たして来るのか？

確かに似たようなスレあるよな。武板には既に。

筋トレどれぐらいしてますか
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1056192702/l50
空手家が付けるべき筋肉、トレーニング法
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1049375229/l50
■柔道家が日々怠らない筋肉鍛錬法■〜１本目
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/budou/1053706958/l50

わざわざスレたてんでも、これらのスレに書き込めばいいんじゃないの。

で、どうしても格板が嫌なら、スポーツサロン板でやればいい。
あそこの趣旨は
>>スポーツサロンは、スポーツ全般に関する話題を広く浅く語る板です。
>>初心者、ミーハー、ネタスレ歓迎。
>>専門各板よりも軽いノリでマターリ楽しく。
だからね。
それに強制ＩＤだ。

むしろ、はなからこのスレは格板や武道板よりスポーツサロン板が相応しいかもしれない。

>>40
>>6の理由のため格板の人間をこちらにスムーズに誘導するためにこのスレじゃなければいけないと思って

もし前スレでその3つのどれかに誘導してたとしても
格板で新スレが立ち同じ事を繰り返していたと思いますので

>>42
それは格板と、ムエタイ王者というコテに関する事情であって、武道板で重複
スレを立てていいということにはならないと思うよ。

んじゃこのスレ削除依頼出してスポーツサロンに立ててくる？（´・ω・｀）

>>43
いや、それら3つのスレとは重複になるような主旨では無いと思うけど

>>44
そのほうが適切じゃないかな？
このスレの趣旨を考えるなら。

>>43
どして？

>>43は>>45ね

格板のスレ見て来たんですけど
なんだかゴタゴタしてますねー。

一番上のスレは「公開」の部分ではかぶってるとは思うけど路線がハッキリしてない上に廃墟
下の2つはそれぞれ空手、柔道と限定されたトレーニングスレだし

このスレの基礎的な筋トレの「公開＆質問」という部分ではかぶってはいないかと

まぁスポーツサロン板に立ててきます（´・ω・｀）

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1056629276/l50
立てますた

んじゃ削除依頼出してくるよー

　　　貧乏　筋トレ　　　
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1054469139/l50

★筋トレなんでも質問スッドレ★２８セット目★
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055655621/l50

●名門！ブチギレ筋肉バトラー養成所１５●
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50

>>武道・武芸板の皆様方
お邪魔致します。当スレ共々よろしくお願い致します。
>>1-53
おつかれさまです、こちらに移動したのですね。
おかげさまで熱は下がりました。
明日一日耐えればまた週末なのでゆっくり休養を取り
早く本調子に回復するよう頑張ります。
今日のトレもダンベルの真似事程度になると思います。

流派こだわらないｵﾘｼﾞﾅﾙトレに関して話すなら、重複する部分少しくらい有っても別にいいんでない？

ごめん、もう削除依頼出してきちゃっタ

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣

あれまっ参加しようと思ったのに、削除依頼出したの？
でも一月以上経ってるからカキコOKかな？

あげ

懸垂何回くらいできればいい

モモモ子ちゃんいっぱい投げる

股割りに苦労しています。股関節の筋が柔らかくなる方法ないすか？
股割りに良い食べ物とかないですか？
みのもんた風にお願いします。

後ろまわし蹴りを高く、速くけるにはどうすればいい？

いや〜こんな所にあったのか
ムエちゃんやけけけや名無しのみんな元気かー
ちなみに俺は格板の時は荒らしなどを考慮して名無しだった1人です
人居ないみたいだけど他板に引っ越したのか？

加圧トレーニングやっている人います？
俺やっているんだけど、そんな劇的に効くわけじゃないような
気がするんだけど

＞６５　へえ。あれって専門家に指導してもらうんでしょ？
　　　　プロめざしてるとか？でも、あれって、当たり前だけど
　　　　腕と脚にしかできないじゃん？まあ、腕と脚が強くなりゃ
　　　　勿論嬉しいけど、漏れは背筋とか腹筋とか強いのが、ある意味
　　　　それ以上に嬉しいって考えなもんで・・・
＞６２　食い物で体が柔らかくなることは、まずあり得ません。
　　　　酢を飲めば良いとかいう人も昔はいましたが大嘘です。
　　　　とりあえずバランス良い食生活を心がけましょう。　　
　　　　現在、左右開脚はどれぐらいできるの？苦労するって言っても
　　　　９０度ぐらいは当然開くんでしょ？そこから体を前に倒せない
　　　　ということでよいでつか？
　　　　漏れの場合は、元々、スッゲー体がカタくて
　　　　ハイキックなんて絶対無理と諦めていました。
　　　　けど、今では１２０度〜１３０度ぐらい左右開脚して
　　　　前に倒れると床にキスできまつ。横に倒せば、耳とヒザが
　　　　付きまつ。　気が向いたらまたレスしまつ。
　　　　

>>12
そのサイト(・∀・)イイ！！

age

>>60
体格によるけど10回できれば並以上だと思う
>>62
食べ物は知らない
方法は風呂上がりに柔軟
1.息を吐きながら股割りをして限界点で息を止めて数秒静止
2.あぐらをかいて両足の裏を合わせ、つま先(支点)を両手で固定し、両膝の外側が地に着くように勢いよく上下させる(左右同時)
3.腿と脛の内側が地に着くように正座して両足の付け根を手で下にグイグイ押す
このくらいしか知らない
いかがです？お嬢さん(￣ー￣)
>>63
反復するしか無いでしょ
>>68
なんで名前変えたの？

帯状のゴムを買ってきました。
持ち運びが便利だし、「フィリョ」になった気分。
でも、筋力ＵＰには役立ってないような…

>>70
なんかチューブトレかっこいいなぁ
でもフィリォを見るとチューブトレに疑問を感じる
まあ筋力的な問題ではないと思うけど

チューブトレってどうなんだろう
中学高校の野球部のピッチャーがやらされてたけど

>>72
野球にしても格闘技にしてもプロがチューブトレを取り入れているという話は聞いた事が無いからあまり効果的では無いんだろうね

>>74
本では絶賛してたぞ
筋肉の動きとそっくりとか

>>74
マジで？
俺としてはボクシングなんかのパンチを例にすると強弱をつけて打ちたい時にみんな強になってしかもフォームもクセがつきそうであまりプラスにならないだろと思ったんだけどね
ちょっと勉強不足だったよ

トレーニングに飽きたら、ユートピアのネタで使えるし。