ジョギングしようよ38週目

1 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:32:31 ID:4teaZmD20

地面に足をつけ　
空気をきる様に
走る走る
蹴飛ばした大地からは　
蹴飛ばした分だけの
パワーが私に返るのだ

前スレ
ジョギングしようよ37週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1195478231/

2 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:32:55 ID:4teaZmD20

Q:太ってるんだけど、走れるかな？
A:ウォーキングで体を慣らした方が良いかも。無理をすると膝を痛める可能性あり。

Q:どんな格好で走ればいいの？
A:ウェアは何でも良い。走ると暑くなるので（冬でも）それも考慮に入れる。
靴はジョギング、ランニング用を必ず履くべし！クッションの悪い運動靴では、膝
を痛める可能性がある。初心者は靴屋さんより、なるべくスポーツ用品店で詳しい
店員さんのアドバイスを受けましょう。
　　
Q:何キロくらい走ればいいの？
A:慣れるまでは、距離より走る時間を重視しましょう。ゆっくりでも長く（LSD）
を目指して。40～50歳代でもすぐに1時間くらいノンストプで走れるようになりま
す。それから距離やスピードにトライしましょう。

Q:痩せないんだけど。
A:すぐには体重は減りません。最初、脂肪が減る代わりに筋肉が大きくなるので、
むしろ体重が増えることもあります。基礎代謝も上がってくれば、脂肪は落ちてい
きます。継続が大事です。

Q:痩せるには？
A:走る前にホットコーヒー（80～90度位で淹れる）を飲んでください。カフェイン
には脂肪分解酵素（リパーゼ）を活発にさせる働きがあります。食事制限もしない
と簡単には体重は落ちないかもしれません。

3 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:34:07 ID:4teaZmD20

Q:朝、何も食べないで走っていいの？
A:バナナ1本でもいいので食べるべきです。水分補給は不可欠です。朝は血液の流れ
が悪く心筋梗塞、脳梗塞の危険もあると言われています。満腹後は、2時間位は走る
のを控えましょう。

Q:サウナスーツは着た方がいいの？
A:死にたいならそれもいいかもしれません。いくら汗をかいても脂肪は燃えません。
リパーゼの働きが鈍るので、痩せたいのなら逆効果です。体の水分がなくなるだけ
で、脱水症状になる危険もあります。暑くて辛いだけで何も良い事はありません。
（普段、全く汗をかかない人は、たまにはいいかも？）

Q:毎日走った方がいいの？
A:休養日（回復日）は必要です。

Q:その他、何か注意点ある？
A:走る前後、怪我の予防のためにストレッチ（特に、膝と足首）をしましょう。ウ
ォームアップ、クールダウンも。家を出る時、帰る時、少し歩いて体をほぐしまし
ょう。走った後、足が痛かったら、アイシングを。無理は禁物。痛めたら休む！筋
肉痛も少なくなります。水分補給も忘れずに。走ると、活性酸素が発生します。対
策で、ビタミン(C.E)を摂りましょう。老化を防ぐ？はず。乳首が擦れて痛くなる事
があります。ワセリン、ヴァセリンを塗ったり、バンドエイド等を貼りましょう。
夜、走る人は黒っぽい格好はなるべく避けましょう。不審だし、車や自転車から見え
づらいので迷惑なだけでなく危険です！

4 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:34:34 ID:4teaZmD20

◎お役立ちサイト◎
ランニング初心者!集まれ！！
http://www.runnet.co.jp/Beginners/index.php
ダイエットとジョギング
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/8-marathon-beginner-classroom.htm
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ジョギングシュミレーター（距離を測るのに最適サイト）
http://42.195km.net/jogsim/
ランネット
http://runnet.jp/home.php
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.jp/

5 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:35:07 ID:4teaZmD20

【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html
http://www.asics.co.jp/apparel/yellowpage/sa_09.htm

【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176

6 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:35:34 ID:4teaZmD20

【シューズ・ウエア】
ASICS
http://www.asics.co.jp/products/running/index.html
MIZUNO
http://www.mizuno.co.jp/running/
newbalance
http://www.newbalance.co.jp/running.php
NIKE
http://nike.jp/running/index_f.html
アディダス
http://www.adidas.com/jp/products/catalogue/index.asp?strCountry_adidascom=jp&strBrand_adidascom=performance&sp_id=2
アンダーアーマー
http://www.underarmour.co.jp/
ユニクロ
http://www.uniqlo.com/

7 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:37:08 ID:XA89f5zEO

乙かれちゃん

8 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:42:52 ID:4teaZmD20

★関連スレ★
ε=ε=走　ジョギング　60km通過　ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205946596/
ジョギング趣味の人いる？29人目
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/sports/1207053723/
筋肉ある香具師もランニングして一つ上のマッチョへ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1171194428/
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1192233086/
【春爛漫】ウォーキングにハマってしまった人51km
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207407365/

9 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:43:44 ID:4teaZmD20

☆過去スレ☆
ジョギングしようよ37週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1195478231/
ジョギングしようよ36周目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1186736485/
ジョギングしようよ35週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1181368371/
ジョギングしようよ34週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1175515664/
ジョギングしようよ33週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1170598164/
ジョギングしようよ32週目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1164986468/
ジョギングしようよ31週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1161102454/

10 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:44:24 ID:4teaZmD20

11 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:48:02 ID:4teaZmD20

ジョギングしようよ20週目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1108377765/l50
【師走の風が】ジョギングしようよ19週目【体打つ】 (html化待ち)
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102078227/
ジョギングしようよ17週目 (実質18週目）
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1098065499/ (html化待ち)
ジョギングしようよ17週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1094559998/ (html化待ち)
ジョギングしようよ16週目
http://life6.2ch.net/test/read.cgi/body/1089525488/ (html化待ち)
ジョギングしようよ14周目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1077787782/ (html化待ち)
ジョギングしようよ13周目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1073314826/ (html化待ち)
ジョギングしようよ12週目
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067793974/ (html化待ち)
【モヤシ】死ぬ気でジョギング11歩【ダイコンへ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1062851667/ (html化待ち)

12 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 12:48:34 ID:4teaZmD20

テンプレ終わり

13 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 13:35:17 ID:c9WachfR0

乙！

14 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 13:55:48 ID:Vp/v/UBK0

>>1乙

15 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 14:11:30 ID:O6DOMDJF0

彼

16 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 15:12:43 ID:WfG9ldx8O

つ乙

17 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 15:46:57 ID:oo4hlwW00

こんにちは、今日あやはし海中ロードレースを走ってきました。
ハーフマラソンの部を走ってきました。陽光が強かったけど
無事完走できました。今は終わったばかりの開放感に包まれて
いるところです。ビール飲みながら。

また明日からスポーツジムに通う地味な日々が続くんだぜ。

>>1乙

18 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 19:36:24 ID:4teaZmD20

沖縄なら外走れよ！
もったいない・・・

19 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 21:15:11 ID:nMBk+F+q0

>>1
乙

明日休みだ！
6時おきして走ってくるぞ！

20 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 21:20:14 ID:sMaHBUldO

>>1さん乙
今日新しいシューズ買ったから、明日の朝走るのが楽しみだ(´∀｀）

21 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 22:10:46 ID:QGUjmQH00

なんてすがすがしいスレなんだ!

22 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 22:41:16 ID:FOT0e8eGO

ジョギング開始してどのくらいで腹の脂肪落ちるのかな？週4で走ってて3週間目なんだけどまったく変化なし。食事も以前より減らしてるんだけどね。

23 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 23:00:40 ID:x/+RyiJk0

主観だけど、お腹周りの皮下脂肪は体の臓器が詰まった大事な部分だから
最初について最後に落ちるくらいに思っておいた方がいい。
あとそもそもどんくらいついていたかや、個人の痩せたと実感する感覚にも左右される。

自分はやってないけど横向いて写真撮っておくと、本人が気づかん変化が確認できると思うよ。
まだ３週間くらいじゃ変化が目に見えにくいかもしれないけど頑張って。

24 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 23:06:10 ID:I93sIjX50

自分の場合、お腹と顔は一番最後に変化が出る気がする。
リバウンドはいつも顔から...orz

25 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 23:18:10 ID:QGUjmQH00

>>22
ジョギングを開始して約２０分間で血中の中性脂肪と発汗によってDHT(活性型男性ホルモン)を排出
つまり２０分後から体についてる脂肪を燃焼するということになる。
＠脂肪分は１ｇ当たり7kcal
--軽いｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは1時間400kcal
あとはあなたの１日に必要な熱量を計算して食事で減らす分を考えてください。
ちなみに女性の平均的摂取熱量を1800kcalとすると（体型により違いますあくまで計算例です、あなたは大きいようだから1900くらいかな）
これを1500kcalにすると300kcalの減、脂肪分45ｇくらい。上手にやって合計１日100ｇの減です。
これで１ヶ月では3ｋｇ程度の減量です。
1500kcalってコンビニ弁当の小さめのやつあれ１個500kcalです。これが１日３個です。揚げ物系やお肉や少し多めのものはカロリーｵｰﾊﾞｰです。
つまりジョギングしていても食べてたら減らない。
「あちゃ」こんだけしか減らないの・・・・・現実はこんなもんです。
長期間かかる訳ですね。

26 ：病弱名無しさん：2008/04/06(日) 23:27:43 ID:JWaYVsVq0

>>22
ジョギング始めて4年程の俺だけど体脂肪の変化が20%→18%
一番大切なのは運動しながら食生活にも気を付けること

俺は炭水化物大好きだからシックスパックは半分諦めてる…。

27 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 09:37:44 ID:swPzzk2o0

ジョギングに使えるような軽さ・通気性を備えて、汗ですぐに臭くならず
普通の私服としても何とか通用する様なパンツが欲しいんだけど、何かない？
ジャージやショートパンツよりは普段着っぽくければイイ程度なんだけど

男用で

28 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 09:45:46 ID:dbi198jW0

>>27　おじさんですか？
ノコギリヤシ

汗と体が無臭になる。
はじめてサプリで感動した。

29 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 12:30:56 ID:kCRsV2J/0

>>27
ttp://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/15177-09-002

30 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 13:54:27 ID:pyu0/jR80

いつも２km位走った所で心臓の辺りがよこっ腹が痛くなるのと同じ感じで
痛くなるんだけど何でかな？
少し歩いて痛みがなくなるとその後はいくら走っても大丈夫なんだけど。

31 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 14:24:03 ID:DeZFIHUB0

呼吸筋の痛みじゃないのかな

32 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 15:31:42 ID:swPzzk2o0

>>28
若者です
>>29
ショートパンツはなぁ・・・・
ネット限定のロングパンツが有るが、それでいこうかなぁ

33 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 16:16:22 ID:x0lAGE6V0

若いのに普段着とジョグ用を共有したいと思うセンスが凄い

34 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 16:46:36 ID:j65r4njiO

サッカー用のセットアップは？代表やチームによって色やデザインも様々。こだわるなら値段もそこそこだけど。

35 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 17:40:27 ID:dbi198jW0

http://f13batchimg.auctions.yahoo.co.jp/users/3/7/1/3/goldsshops-imgbatch_1203491074/600x450-2008021800057.jpg

http://f03batchimg.auctions.yahoo.co.jp/users/3/7/1/3/goldsshops-imgbatch_1204967686/600x450-2008030600006.jpg

http://f02batchimg.auctions.yahoo.co.jp/users/3/7/1/3/goldsshops-imgbatch_1206771229/600x450-2008032900001.jpg

http://f10batchimg.auctions.yahoo.co.jp/users/3/7/1/3/goldsshops-imgbatch_1205727088/600x450-2008031500029.jpg

36 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 17:45:57 ID:pPhK2nAL0

ジョギングってすげえええええ。
ウォーキングから入って始めてからたったひと月半だけども、
何の気なしに血圧と脈計測してみたら血圧は正常値になって
安静時の脈拍が一分88回から59回になってる。

お前走ってるくせに全然見た目変わらんなと友人からもコケにされてるけど
着実に効果はあるってことだよな。モチベーション下がり気味だったけど
数字で見ると俄然やる気出てくるわ～

37 ：病弱名無しさん：2008/04/07(月) 23:35:31 ID:v2jGfp0J0

>>36
そんな話聞くと、俺も走りたくなってくるじゃないか。

つーことで、まずはコレ買うか
http://store.uniqlo.com/jp/CSaGoods/15177-09-002

38 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 07:31:06 ID:58sD5ow90

>>33
ちげーよｗ
仕事帰りに走ってそのまま家に帰りたいんだけど、全身スポーツウェアにするのは無理だから

39 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 07:39:29 ID:iMT9eXaW0

下ジャージ、上ビジネススーツでいいじゃんかよ

40 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 08:27:35 ID:e/oCL+hs0

>>36
良かったじゃん。
88は結構ヤバイレベル。

41 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 09:25:43 ID:SdUxqJfe0

>>38
仕事帰りに着替えればいいだろ

42 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 10:07:57 ID:cob6FfJF0

1.会社に更衣室がない。
2.二着買う金がない。
3.背中のモンモンがバレてしまう。

43 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 10:11:46 ID:ETM3ka/C0

仕事で兼用するって、どんな仕事してるんだろうか

44 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 14:26:23 ID:TA8COeNy0

上下ジャージでええやん？
更衣室ないならトイレとかじゃだめなの？
リュック背負って走って帰ればええがな

ナイキのエアズームモアレが６３００円で売ってるんだが買いだよね？

45 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 18:55:19 ID:tFHVOW7Y0

俺の分も買っといてくれる？

46 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 19:03:58 ID:N+HU33rWO

30数年間、スポーツの経験が無かった俺が、
初めて10㎞を継続して走る事が出来た。
気持ちと呼吸の乱れは少なかったけど、
体重で足を痛めそうだったので、それでとめた。

しかし平坦なアスファルト道で10㎞走れても、
少しきつい起伏が入れば５㎞でギブアップするだろうと感じた。

今度は、起伏の多いルートをまず２㎞完走する事から、再スタートだっ！！

47 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 19:47:03 ID:+uDDe30G0

>>45
://store.shopping.yahoo.co.jp/sportsnetmatsuyama/314496441.html

httpいれてね。
IPodセンサーいれれるぜ

48 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 21:02:14 ID:ETM3ka/C0

>>46　お前みたいなヤツが10キロ走れた！とかのレポは、わが息子のことのようにうれしいぜ。
息子いないけど。

49 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 21:09:49 ID:asPHdScp0

いれれるぜ
いれれるぜ
いれれるぜ
いれれるぜ
いれれるぜ
いれれるぜ

50 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 22:11:41 ID:qXNYrT8a0

走力がないとモアレでジョギングは無理っぽい。
足こわすよ。

51 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 23:04:01 ID:w/B5NPH20

雨で走らないでいたら
痛くなかった膝がシクシクしてきたんだけど
故障してたのかな？

52 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 23:43:17 ID:+uDDe30G0

やすいなー
ヤフオクでも安いので8,000するのに

53 ：病弱名無しさん：2008/04/08(火) 23:45:28 ID:jYb4gtZ90

よし、転売だ

54 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 06:09:44 ID:xGY/Cc9f0

>>41-42
説明するのめんどくさいからいいや

都心でジョギング通勤してる人いるか？

55 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 09:10:05 ID:d1wvEiv30

>>54
説明せずに意見をもとめるのもおかしいと思いますけど。

>>47
半額だｗ

56 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 09:22:40 ID:pWz/DLK90

>>54
めんどくさいから消えろよ

57 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 10:53:04 ID:zMwR7ooT0

走力!

58 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 11:01:25 ID:d1wvEiv30

走力ないとジョギングなんてできないよ

59 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 11:34:03 ID:gnbFMpXu0

脱走力

60 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 11:56:15 ID:uFj7oZG70

脱走力ないとプリズンブレイクなんてできないよ

61 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 12:13:48 ID:WxYujAEI0

ぶらぁぁぁぁぁぁ

62 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 18:54:02 ID:d1wvEiv30

雨ふってきていけねーよ！西日本

63 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 19:05:20 ID:JOEegNzJ0

あめやめよおおおおおおおおおおおおおお

64 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 19:25:36 ID:WxYujAEI0

今日は完全オフということで諦める

65 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 19:29:55 ID:pm6fQeW90

昨日完全オフだったから困るううう

66 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 19:35:01 ID:NROhwa2B0

今日は雨だしオフだなと思ってオナニーしたら雨やんだ・・・(´･ω･`)

67 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:04:35 ID:pBl9PuzP0

前のスレで出てた気もするけど…
後ろ歩き/走りすると何がよくなるんだっけ？

68 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:08:32 ID:JOEegNzJ0

>>67
前スレ見てないからわからないけど、
姿勢や歩き方がよくなると聞いたことがあるよ。

69 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:32:59 ID:hnGVyT9x0

ジョギングを始めようと思っているのですが何かアドバイスください。
最初は２日に１回走るぐらいがいいですか？それとも毎日走った方がいいでしょうか？時間や距離はどのくらいがいいですか？
教えてください。

70 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:41:24 ID:pm6fQeW90

故障しない範囲でできるだけ
以上
体力走力は個人差があるので自分で考えて

71 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:41:36 ID:gFkNkmQE0

やかましいわボケ
前にレス書いてるだろ？

72 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:57:18 ID:N6UIIetX0

なんだおまえは！
糞はだまってろ！

73 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 21:59:04 ID:JOEegNzJ0

>>69
運動習慣がないなら、
いきなりジョギングは負荷が高すぎる。
まずウォーキングを1週間ほどやってみて慣らした方がいい。

74 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:00:54 ID:gFkNkmQE0

>>69
どうせ聞くだけだろ？
やめちまえよｗ
へたれ

75 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:01:32 ID:gFkNkmQE0

>>72
ウンコだよーん！

76 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:02:18 ID:gFkNkmQE0

まず自分なりにやってからアドバイス求めろボケ

77 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:03:34 ID:gFkNkmQE0

聞ける下地が出来てーんだよｗｗｗ
あまちゃんが。
どうせ暑いからとか雨降ってるからといって走らないんだろ？

やるなら寒いうちから走ってるよｗ

78 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:05:22 ID:gFkNkmQE0

何にも知ろうとしない馬鹿は取り合えず歩いとけ。
で、走りたくなったら徐々にゆっくりと走れ。
シューズだけはおごれ。
以上だ。

79 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 22:37:56 ID:xGY/Cc9f0

>>55 >>56
元の質問は個人の事情を知る必要が無いんだが、こういうどうでもイイ個人の事情を知りたがるのって何？おばさん？

何か職場で住所の細かい場所とか出身地とか聞かれて、何が目的なのか理解できない俺ガイルんだけど

80 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 23:05:03 ID:pm6fQeW90

今雨やんでるっぽいけど、もうこんな時間だよ(´･ω･｀)
明日にするか　orz

81 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 23:08:59 ID:8lcpWHgF0

こんな時間ってまだ23時じゃないか　

82 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 23:12:35 ID:pm6fQeW90

天気よければ23時でも行くんだけどね
雨上がりは水溜りに突進してシューズずぶ濡れになるのがイヤなので

83 ：病弱名無しさん：2008/04/09(水) 23:15:21 ID:8lcpWHgF0

よし寝ろ

84 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 03:18:54 ID:TXI/7hND0

土手沿いのコース
雨上がりはカタツムリが徘徊してて苦手
昨日は5匹は踏んだ

85 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 11:11:50 ID:cM3rGYw+0

平日休みを利用して
朝と昼走るようにしている

小学校の校門付近を、登下校時刻にあわせて
(;´Д`)ﾊｧﾊｧ　ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがりまくり

86 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 11:15:57 ID:r8pd0gLv0

不審者として要チェック入ってますぜ、ダンナ

87 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 15:21:35 ID:cM3rGYw+0

yes ﾛﾘｺﾝ　no　タッチ！
の信念をもって望めば無問題

88 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 16:05:24 ID:pm96Xh+Y0

そうです。　わたすが　ヘンなランナーです

89 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 17:51:30 ID:r8pd0gLv0

小雨+強風注意報の中10kmいてきた
さすがに3日完全オフはいやなので

寒気がするお　(；･`д･´)

90 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 21:47:33 ID:1il5l7hj0

懐かしいな　田舎で雨上がりにでてくるカタツムリを踏むあの感触

…ｻｸｯ　　　ｻｸｯ　ﾊﾟﾘ

91 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 21:51:42 ID:vQjNCxyH0

>>90
グロ注意

92 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 23:13:25 ID:RhPdDcQwO

45分から60分ウォーキング始めて三日目
何か歩くだけじゃ物足りなく感じてきて今日は何気なく走ってみた。
1kmも行ってないぐらいで横腹は痛くなるは、頭痛はしてくるは、息は上がりっぱなしでめっちゃきつかった！
歩いたり走ったりしながら後半は少しは止まらずに走れた感じはしたが、とにかくきつかった。膝がカクカクなった。

93 ：病弱名無しさん：2008/04/10(木) 23:29:47 ID:uEE6/PQ90

1kmがやがて3kmになり、5kmになり10kmになっていく。
そのうちに走りきった達成感に病みつきになり、走らないではいられない体になっていく。

ジョギングの世界にようこそ！

94 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 02:41:22 ID:ic1d7QO2O

今は両膝が痛くて4日休んでる。走りたくてしょうがない。だいぶ良くなってきた気がするから明日は走れるかな。

95 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 04:33:40 ID:Ik1iVASA0

そんなに膝が痛いんなら、JOBAでも乗れば？

96 ：病弱名無しさん：2008/04/11(金) 23:49:16 ID:KNwggFRNO

>>93
どうも！是非そういう体を目指したいけどいつまで続くか･･

四日目、今日は距離は分からないけど45分を7割は走れた。かなりゆっくりペースだけど昨日よりも走れた感じがした。横腹の痛みもなし。
昨日は飯食った直後だったからかなー、今日は晩飯前にバナナを一本だけ食って出た。でも足がちょっとだけ痛い。
ジョギングシューズと万歩計が欲しい。欲を言えば洒落たウェアも。

97 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 00:24:42 ID:Jmzhu9/j0

万歩計は必要なくねーか。シューズは奮発して10000円位の買っちゃいな！
ウェアとかも気を使うとモチが上がるね。

メシ前にVAAM粉末飲んで走るといい感じだぞ。

98 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 03:33:16 ID:5JMV7/7JO

>>96
携帯のGPS使ったアプリなんかもあるよ。走行距離や時間、消費カロリーとかわかる奴。
ドコモ、ソフトバンクならJOG NOTE、auならRun&Walkとか。
詳しくはググってみて。

99 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 09:12:28 ID:tm1y+iwQ0

安い万歩計はふっとんでいくからやめたほうがいい。

てかジョギングはなにも持たないほうがいいよ。
距離なんてグーグルマップで測ればわかる。

100 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 11:57:07 ID:OjvxxGtt0

ID見る限りどうやら携帯ユーザーみたいなのでPCを使う環境は難しいかも。

まあそれでも万歩計は必要無いな。

101 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 16:07:00 ID:PQEbR6It0

>>99
今はこういう便利なものがあるよ
所要時間や消費カロリーもわかる。

キョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/

102 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 21:08:20 ID:ug5WMYPE0

そもそも、万歩計って歩くときと走るときではカウントが違うだろうに。

103 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 22:18:12 ID:jXGQNll9O

万歩計使えなさそうですな。
携帯アプリが良さそうだけど俺のはGPS対応じゃなかった･･

今日はふくらはぎ周辺のコリを堪えつつ、20分ノンストップで走り、間5分歩いてまた15分走って帰宅。初日よりはまぁマシに走れるようになってきたかなという気もするがまだまだきつい。早くもっと走れるようになりたい。明日夜は天気も崩れるようなので休みにしようかな。
何か俺のフォームは悪いような感じがする。

104 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 23:09:14 ID:jTxFtiTj0

つ[チラシの裏]

105 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 23:18:06 ID:3dGO4i6f0

俺のnike+が好きな理由はモチベーションの上げさせ方のうまさにある。

「Last 1km」から徐々に500m、300m、100mと、落ち着きつつも微妙にテンションを上げていくナレーションに否が応にもペースアップさせられる。ダッキング（音楽の音量が下がってナレーションが入る）の感じもかっこいい。

ジョギングってよりはランニング向けだけど、ちょっと本気で走りたい人はこっちがいいんじゃないかな。あと携帯を腕やウエストにくくり付けるのはフォームに影響する気がする。iPod nanoならまあ小さいし影響してないかなという感じ。

106 ：病弱名無しさん：2008/04/12(土) 23:59:46 ID:j8ebRO1pO

今日走ってみたんですが200mしか走れませんでした

107 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 00:03:55 ID:eTgG6VqG0

>>106
それはジョギングじゃなくて短距離走です。

108 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 03:59:21 ID:BEckQrt5O

鍵が上着のポケットから飛び出すことが2度あって
ズボンに入れると安心だけどなんか違和感で、ゴム通して手首にとか。
みなさんどうしてます？

109 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 06:43:21 ID:jNXO7yfu0

>>108
俺は全然気にならないけど

http://item.rakuten.co.jp/vic2rak/nathan_0003/
http://item.rakuten.co.jp/vic2rak/nathan_0010/
http://item.rakuten.co.jp/vic2rak/nathan_0002/
http://item.rakuten.co.jp/vic2rak/urbantool_sportholster01/

これからの季節は不向きかもしれないけど
NIKEの手袋は、確かポケット付いてたよ。

110 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 09:11:52 ID:2o7vJU4sO

>>108
俺はいなかなんで鍵はかけね。
常にフリーダムを感じながらウォーキングしてるぜー

111 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 13:35:43 ID:HcIY2EOWO

鍵は家のポストに入れて走りに行ってます。
携帯、小銭入れはパンツのポケットに入れて、ipodはアームポーチです。

ところで、薄軽でカッコいいナイロンジャケットって何かあるかな？普段着にも使えるような奴。
候補は、ノースフェイス、ニューバランスなんだけど、他にあったら教えて下さい。

112 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 13:38:46 ID:GZ2EYtxY0

津軽に見えた

113 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 16:32:30 ID:TrbUjbGv0

明るめの服装で走ってくれ。
急に出くわして驚く。

114 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 18:26:23 ID:HALzKZTZO

食後のジョギングは内臓に負担かけますよね？

115 ：108：2008/04/13(日) 18:51:01 ID:BEckQrt5O

みなさんありがとうございます。参考にさせていただきます。

116 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 18:56:56 ID:Sk5pHj1o0

>>114
3時間空けるべし。ヴァーム飲んでスタート。帰宅後アミノバイタル。

117 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 19:37:46 ID:cuzFaF9U0

3時間もあけてたら殆ど走られないぞｗ

118 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 20:08:16 ID:4V5/4q+Y0

ユニクロのスウェット上下とかで走ってる人いる？さすがにいないか？
ジョギングそてる人のイメージだとナイロンの上下セットって感じなんだけどやっぱ皆もそうなの？

119 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 20:14:36 ID:zAKItkYF0

>>118
ユニクロのスウェットは流石にないかも・・・おれはユニクロのウインドブレーカーだよ
安いからいいよ。

120 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 20:16:33 ID:MlvX0Bw20

いるよね、>>116みたいな仕切り屋的馬鹿って

121 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 20:33:38 ID:goVfJu5f0

太ってる人はビニールだねシャカシャカ言ってる。
汗かきやすいからだと思う。
おれはヤフオクでかった３９８０円のアデダィダス上下ジャージ！
見た目きにするなら暗くなってから走るといいよ。
今は７時から暗くなる。

122 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:08:31 ID:e81g2XG10

俺もユニクロのウィンドブレーカー＆ハーフパンツでジョギングそてる。

123 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:13:56 ID:dOIJfn0J0

ジョギング止めたら、１２㌔太ったwwwww

今月から、また始めたけど、太ったからやたらキツイ。
以前は、１０キロ５５分ぐらいだったが、
今３キロぐらい走ると、苦しくて歩いてる。
最終的に１０キロ９０分掛かってるwwwww

仕事の都合で夜中走ってるんだけど、男でも結構怖いわ。
ジョガーとすれ違うときなんて、ドキドキもんです。

124 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:17:09 ID:iA1Bgfza0

何感じてんだよw

125 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:48:33 ID:MeWhio5n0

ジャージはないな。やはりウインブレだな。もう暑いから下だけウインブレ。
上は、ロンT（吸汗速乾）にTシャツの重ね着でジョギングそてる。

126 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 21:53:47 ID:COu9KI070

ジャージないか？
おれは上ジャージでジッパー半分あけて、したはウィンブレの半ズボンではそってる。

127 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 22:16:02 ID:TKYBATTc0

走ってるとチンコが擦れていたいんですけど
やっぱブリーフではしるべきですか？

128 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 22:26:16 ID:4V5/4q+Y0

皆レスありがとう！ナイロン系で皆、はそってるのかー！なるほどね！
ちなみに色は何色？
俺は黒や紺など暗い系の色しか持ってないんだよな・・・そんなんでジョギングそてたら不審がられるかな？

129 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 22:40:49 ID:zAKItkYF0

俺は明るいグレーで反射材がついてるウインブレ、それと同じデザインの赤
反射材は夜走る人にはヒッスデッショ

130 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 22:51:51 ID:COu9KI070

ユニクロはその色だな。
反射材が小さいけどね。
いっそ夜だったら反射タスキそるほうがいいよ。

131 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 23:11:23 ID:2o7vJU4sO

>>130
たすきかー。そっちの方が安全っちゃ安全だね。サンキュー。
明日買いに行こうと思う

132 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 23:39:54 ID:4V5/4q+Y0

その話題のユニのウィンブレって現在も売ってる？おいくらかしら？

133 ：病弱名無しさん：2008/04/13(日) 23:47:50 ID:COu9KI070

もうないどぇす
そんなによくないよ。安くもないし、中途半端
上4000円下3000円だったかな。
スポーツブランドのセール品より高いし。

134 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 00:14:01 ID:8+mkvr2A0

ユニクロ着て走ってるやつなんて見た事が無い

135 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 00:51:07 ID:BijYKafk0

ユニクロは処分セールの時期に上下で2000円程度で買える。
色も少ないし、サイズもSとかMが中心で大きいサイズはすぐになくなるけど…。

最近ではスポーツ関連の商品自体が無いことが多いけどｗ

136 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 00:58:08 ID:LU6cRk420

俺はセールで買った上下7500円のアシックスのウィンブレ着てたな
同じ値段ならウニよりアシックスの方がデザインも機能性もいいわ・・・

137 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 06:54:12 ID:OhL6Lji20

登山用のウィンブレ

138 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 07:39:29 ID:7HaEvfwW0

もうこの季節ウィンブレだと3km超えた時点で熱くて頭痛くなる。

139 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 08:35:27 ID:7HaEvfwW0

暑くて

140 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 09:36:19 ID:Qlb3A7xcO

ウニのウィンドブレーカー、安いから使ってみた。
当然だが、スポーツメーカーのランニング用と比べると
機能的には落ちるな。
重い、シャカシャカうるさい、腕振りづらい、汗こもる、ヒモが手に当たる(これは防げるか)。
防寒性は高いので冬場のウォーキングにはよさそう。

141 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 11:47:13 ID:y36gMQy90

専用のモノと昨日を比べる理由がよく分からん
比べるまでも無くね？

142 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 12:45:34 ID:PxUmGnfH0

またあの「一着でぜんぶまかないたい」奴なんじゃねｗ

143 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 14:03:35 ID:ZfZB8jbI0

そう言えばそんな人もいたなｗ

つかウィンドブレーカーって、この時期必要なのか？
俺北海道だけど、氷点下の真冬くらいしか使わないけどなぁ

144 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 16:04:20 ID:RJoHog9k0

ところで今はどんなかっこでジョグってんのよ？
暖かくなってきたらティーシャツ１枚やノースリ、タンクトップとか？俺はタンクで走るのは抵抗あるｗｗｗよく藤崎マーケットみたいなかっこで走ってる人いたな。

145 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 16:11:07 ID:spoMYrPI0

まだジャージで走ってるな
自分の場合日が落ちてから走るんで
上半袖だと少し寒いし
最高気温が20度超えたあたりからかな半袖は

146 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 16:28:37 ID:Ugnwr7jS0

走ったことないのにいきなり8キロジョギングしたら筋肉痛で身動きが取れなくなったｗ

147 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 16:53:37 ID:ZfZB8jbI0

>>144
Ｔシャツ＋ロンＴ & ロンタイ or セミロンタイ

148 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 21:23:28 ID:irIOavujO

今日は天気も良く、風も無風で走りやすかった。それにしても、今日のあの感覚はなんだったんだろうか。
走り始めた瞬間からランナーズハイのような感覚に陥ったぞＷ
明日も走ろ！

149 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 22:23:34 ID:pFQsH9q+0

いきなり８キロもよく走れたな。

150 ：病弱名無しさん：2008/04/14(月) 22:28:58 ID:LU6cRk420

冬物在庫処分でウィンブレ上下を\6000、ロングTを\2000でゲットしてきた！どれも半額！
しかし着れるのは年末　orz

151 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 06:47:55 ID:VBJKelCE0

韋駄天（笑）

152 ：ばくらてん：2008/04/15(火) 09:25:20 ID:lqm4YezV0

獏羅天（笑）

153 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 10:38:57 ID:6ASharpS0

特攻の拓（笑）

154 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 12:26:06 ID:X3+xOGoL0

”ウインブレ”かよ・・・

155 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 19:29:03 ID:En8s0h4g0

これからの時期は週間天気予報とにらめっこしながら予定を立てないといけないな

156 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 20:26:50 ID:S3hH5WMh0

I am a Sniper 撃（笑）

157 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 22:16:56 ID:yqQmnd0L0

ウニのポリ100%ドライTシャツ最強。

158 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 22:26:15 ID:CJy9RZKR0

ユニくろはないわ

159 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 23:36:38 ID:An8kZG3w0

最近のウニクロドライTシャツって改善されてるの？
昔買ったやつは肌にペッタリ張り付いてイマイチだった

160 ：病弱名無しさん：2008/04/15(火) 23:42:56 ID:AvvmZIlnO

久しぶりに走ったあああ!俺乙!!

161 ：157：2008/04/16(水) 00:10:00 ID:e5ktUpfI0

>>159
メッシュ素材のやつ着てるが、普通のTシャツで走るよりは
遥かに快適とおもう。

162 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 00:19:50 ID:swgz6/eY0

>>149
走ったといってもかなりスローペースだし、頻繁に立ち止まってだけどね。
いきなりジョギング大会に参加した。面白かったけどその次の日えらいことになった。

163 ：4／16名無しさん：2008/04/16(水) 13:22:33 ID:3kTwbuUD0

今日からはじめようと思うけど、最初は歩いたほうが良いんだよな？
行って来る。

164 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 16:18:04 ID:j2unAzJh0

休み無しで動き続けることに慣らすため

165 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 19:51:49 ID:xtYVhmij0

膝に負担かけないようにするにはかかととつま先どっちから着地すべき？

166 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 20:15:39 ID:0jYS7iwi0

かかとの前の横の部分

167 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 20:45:11 ID:b7+KaRxk0

土踏まずの下で着地点を捉える感じ

168 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 20:57:56 ID:xtYVhmij0

>>166-167
㌧クス

169 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 21:34:01 ID:zUwIW92U0

走りこむと自然と楽で自分に合ったフォームが身に付くよ！
何年も走りこむのじゃ！

170 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 22:34:43 ID:6LhIqG5J0

>>169
学校と塾の板ばさみで週2～3でまだ一ヶ月しか走ってないっすｗｗサーセンｗｗ

171 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 22:57:23 ID:obyO00rO0

軽く30分走っただけで汗だくになった。
暖かくなってきたなー。

172 ：病弱名無しさん：2008/04/16(水) 23:43:44 ID:nuZtXrzs0

つま先で着地という選択肢がある時点でオシマイだろう

173 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 03:17:12 ID:SmiAsbK/O

雨降ってる日はどんな格好で走ってる？普段通り？これから雨が多いみたいだね。やだなぁ…

174 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 06:07:32 ID:AhWHNmyK0

ゴアテックスの合羽着て走ってる。
でも、仲間が居ないから寂しいｗ

175 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 06:44:21 ID:YGG+GBGrO

>>174
走る仲間探しているの？
だったら走友会やクラブ入るしかないんじゃん。

176 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 07:44:51 ID:1A8eZ8Pd0

あれ、コーチ屋のおっさんとかもが湧いてでたりして、結構うざいんだよなぁ。
ひとりで走っていた方がいいや。

177 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 09:41:30 ID:ttWr2GYJ0

わかる。フォームのうんちくがウザイおやじとか。
なのでかわいい子と知り合ったので速攻やめてその子呼んで勝手にサークル作った。

178 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 10:54:10 ID:1A8eZ8Pd0

その手があったかｗ

179 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 19:31:01 ID:2wAKpb2VO

防水のシューズと軽くて快適な合羽知りませんか

180 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 19:46:14 ID:Hb94Whev0

長靴&ゴミ袋

181 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 19:47:51 ID:EbYrPWXQ0

雨の中走ってるヤツって、ナルシスっぽい。

182 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 19:53:21 ID:xHWLfvvA0

本気でやるようになると、他人からどう見られてるとか考えなくなるよ

183 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 20:02:48 ID:97KGG3nE0

つか、雨の日は休養日に当てろよ・・・・

184 ：病弱名無しさん：2008/04/17(木) 20:30:17 ID:UEEnRJ5t0

スク水

185 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 08:38:39 ID:8zZA+SU40

雨んなか走ってるんじゃなくって、走ってたら降ってきたんだい！

186 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 11:26:07 ID:DCUqdYGV0

>>182
本気でやてっても、雨の中わざわざ走るって非効率なことはしない

187 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 12:29:33 ID:UNfIwWN50

陸上部とか所属してるとお天気に関係なく走らざるを得ない
特に駅伝に出る予定とかあるとなおさら
膝が痛かろうが風邪ひいてようがウンコ漏れそうだろうがお構いなし
もう強迫観念

スゲー体に悪いぞw

188 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 12:38:12 ID:6jZXOAKL0

つか、そういう人は別のスレ、いくらでもあるだろｗ

189 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 12:44:39 ID:8zZA+SU40

いや、雨のなか走るのは、割と気持ちいいがな。

水冷だし。

190 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 12:55:46 ID:KFE7uRVB0

それに自分に酔えるしｗ

191 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 13:11:44 ID:pqwao4/g0

それそれw　なんか酔えるよな。
走るにゃ小雨限定だけど。

192 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 13:21:45 ID:RKT4skfu0

だから、ナルシスっぽいってｗ
フードかなんか、かぶちゃって。

他人から見ると結構寒い。

193 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 13:22:56 ID:B0O3ZZr+0

上半身が濡れるのは何とも無いんだが、シューズが濡れると走りにくくて一気にモチベーションが下がるから
雨の日に走るのは俺には無理だ。

194 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 13:41:29 ID:pqwao4/g0

>>192
お前もやってると見たww

195 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 14:27:06 ID:NIbul27K0

目と耳に雨水が流れ込んでくるのがいやっす

196 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 14:29:13 ID:0/mjSOMV0

どんだけ彫りが浅い顔だよｗｗ

197 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 16:28:22 ID:K83Q/LNW0

走りながらたまにシャドーボクシングみたいなことやってみると
さらに自己陶酔できるよｗ
マジでお勧め！

俺は、雨の日ラン終了後、公園の片隅で縄跳びしてるｗ

198 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 16:31:18 ID:uCSoQbcm0

お前雨の日しかジョギングしてないだろｗ

199 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 16:32:29 ID:8zZA+SU40

コロポックル乙

200 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 17:47:13 ID:b/Jp6xPT0

雨の日に走るとハゲ散らかって大変なことになります

201 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 18:01:32 ID:K83Q/LNW0

雨の日は出来るだけ、人通りの多いところ走りたいだろ？
みんな俺のオナニーに注目って感じでｗ

すんげー気持ちいい

202 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 18:01:33 ID:CWOwm1Jt0

乳首透けるのも嫌だしな・・・

203 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 18:32:25 ID:0/mjSOMV0

突然の雨にびしょ濡れになって公開オナニー
シャツの透けた女子高生も観察して(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

204 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 21:28:51 ID:+bfMRFqn0

シャツだって・・
プﾌﾟｯ

205 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 21:51:42 ID:zC6anKNd0

こんな偏狭のスレにも頭の変な奴とか悪い奴とかいるんだなやっぱ

206 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 21:53:33 ID:zC6anKNd0

偏狭→辺境ッス

207 ：病弱名無しさん：2008/04/18(金) 21:56:40 ID:u62hTTYc0

誤字、自分で修正してるアホが言うなよｗｗ

208 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 07:39:48 ID:X7KcpuDh0

変狂

209 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 20:14:41 ID:V9iaODS2O

膝痛めてもなお走り続けたらどうなる？捻挫とか？

210 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 21:13:25 ID:Akp8ZLaZO

みんなは朝走りますか？
それとも夜ですか？

211 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 21:15:11 ID:3ykjpOXW0

夜でつ！
朝は弱い(υ´Д｀;)

212 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 21:34:08 ID:S8np4D8h0

オレも夜だな
夜行性だから

213 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 21:35:30 ID:zr+tk+1l0

みぞおちから脚が生えているように意識して動かせば、膝の負担は著しく軽くなりますよ
ひざの前側の軽い痛みなら、ちょっとケアするだけで気にしない

214 ：病弱名無しさん：2008/04/19(土) 23:57:42 ID:uhSALi4sO

今日も走ったあああ!俺乙!!

215 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 00:57:07 ID:CRsZYlt2O

お疲れ～
ちなみに何分走ったの？

216 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 08:40:00 ID:m3JLfiyt0

今日は無理っぽいな

217 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 09:02:33 ID:iWWRa0/40

EN471の

218 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 12:57:49 ID:LX0gi0lc0

>>213
そんなエイリアンみたいなのやだ

219 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 16:22:06 ID:KesNJN5C0

走るとくるぶしの上あたりの腱がいたくなる・・・
右足だけなのですけどぐぐったけど症状も出てこないのですが、
いい対策はないでしょうか？
だいたい11km/hペースで走っております

220 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 17:26:28 ID:hAK5Z9Ch0

私も鵞足炎で膝をかばっていたせいか内顆が痛むようになった。
テーピングとアイシングでいくぶん軽快している。
たぶん完治するまで走らないのが模範解答だと思うが・・・

221 ：病弱名無しさん：2008/04/20(日) 19:35:26 ID:ncu7g7g20

足痛いから今日はジャンピングスクワット５セットだけにしておいた。
脚ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてるｗ

222 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 07:19:51 ID:0cV3rqx40

本格的に故障すると後悔するよ。
皆無理はﾔﾒﾚ。

223 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 08:33:00 ID:v3ocffHj0

>>218
http://www.au-run.jp/style/lesson/index.html

http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/runnig/form/fo05.htm

224 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 11:43:20 ID:fOCd7MsJ0

股関節を痛め休養し、ようやく治ってきたところでおたふくになり
それが治って走り始めたら、側溝の蓋が外れていたところで落ちて骨折

今年は走るのをやめようと思っている…

225 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 11:57:45 ID:zogBC4Tm0

悲惨すぎて笑える　いや泣ける

226 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 14:45:25 ID:v/5VhTn7O

>>224
休養期間中に上半身を鍛えればいいじゃん！
走り出すときにはきっと楽に走れるよ！

227 ：224：2008/04/21(月) 15:25:05 ID:FAvpBz000

>>226
あまりにもネタっぽかったから書かなかったけど
足底筋膜炎になってて、それの補強と思ってはじめたウェイトトレで
股関節痛になってしまったのね

だから今は、全く動けない

228 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 15:49:04 ID:y51yB03N0

ランも筋トレも、やり方相当間違ってそうだなｗ

229 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 16:36:39 ID:uW5sDUPr0

>>227
呼吸を鍛えようぜ

230 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 16:45:49 ID:fk1p6M8mO

上半身を鍛えるのに有効な方法は何が一般的なの？
ジョグって腹筋鍛えらてる？

231 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 17:20:19 ID:Z0QCg6JaO

ジョギングは５分ともたないので、ウォーキングをしてしまう俺に
ここに書き込む資格はありますか？

232 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 17:43:21 ID:EbxNp2vgO

凄い田舎に住んでます。
ﾈｯﾄでﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ買おうと思ってるんですが、ｱｼｯｸｽはいつもと同じｻｲｽﾞで大丈夫ですか？
ﾅｲｷは1ｻｲｽﾞ大きいのを買って調度よかったのですが。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/21(月) 17:51:44 ID:6lyXNlF30

これから暑くなってTシャツで走るから、ウインドブレーカーみたくポケットに物が入れられなくなる。
ウエストポーチを購入し、意気揚々と走りに出たのだが走っているうちにずり落ちて、気になって仕方なかった。
しっかり固定するコツとか、ありますか？

234 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 18:33:41 ID:tFtjQo5+O

ずり落ちない程にきつくする

235 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 20:23:37 ID:53T5bxTv0

背負う

236 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 20:47:39 ID:zogBC4Tm0

>>230
腹筋はほとんど鍛えられてない。ジョグしかしない人が、試しに腹筋やると筋肉痛になるyo！

>>233　
ずり落ちはしないけど、左右にずれるので、オレは洗濯ばさみでベルトとパンツの上のふちをとめてるyo！

237 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 22:14:53 ID:Aw+8OC2L0

>>232
自分の場合アシックスとミズノは普段履いてる靴のサイズで合うけど
例えばナイキとNBはどんなサイズでもまったく合わないからネットで買うのは
かなり怖いなぁ。

238 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 22:37:56 ID:zyav6cTz0

>>233
走ってるときは腹筋が締まるので、走りながらベルトを調整したほうがいいかも。

239 ：病弱名無しさん：2008/04/21(月) 23:29:02 ID:na0TVlTx0

ランニングバックパックがいいんでわないか

240 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 00:24:25 ID:Tc0AMkAq0

トレイルランとかならわかるが、10キロ以内のランに必要なのか？

241 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 08:59:16 ID:fbAsGjSB0

ここの人たちはランじゃないよ。ジョグだもん。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 09:28:38 ID:59lK3NJS0

>>233です。
みなさん、レスポンスありがとうございました。
一応、ウエストより下の位置でしっかりベルトを締めて走ったのですが
やっぱり上下の動きのためでしょうか、緩んできてしまってずるずるになっちゃいます。
頭に来て、Ｔシャツをたくしあげて肌にじかにつけてみたりもしたんだけど、擦れてひりひりになったから
これはダメですね。
男性ジョガーで腰の位置でしっかり固定されて走ってるの見てやってみたのだが..
ナイキの小さめのウェストポーチです。ipod収納できるやつ。サイズはワンサイズで一番短くして使ってます。
主婦なので、帰りに夕食の買い物とかするので、財布と携帯と鍵とタオルはもって行きたくってウエストポーチ必要です。

243 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 11:48:32 ID:ZZHXoRUk0

>>242
黒でナイキのロゴが黄色のヤツ？？
だったら同じだ。

244 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 12:17:09 ID:wsFY1KTd0

ヒップバッグをたすきがけするみたいにしてみれば？
ウエストポーチじゃベルト短いかもしれんが。

245 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 12:24:34 ID:A8reCpqsP

みんな優しいなぁ
ぶっちゃけくびれがないから安定しないってことだろ

246 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 12:54:40 ID:N+WZ9FK2P

スーパーにロッカー無いの？

247 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 18:19:03 ID:QMU80fVVO

かなりのスローペースだけど、15分くらい走ったところで限界が来て歩いてしまう･･

やっぱタバコだろうか

248 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 19:10:53 ID:W3ok/eih0

>>242
ベルトを縫いつけて短くしたらいんじゃね？
>>247
喫煙ランナーだけどフルまでもっていけた
やめた方がいいに決まってるけど

249 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 19:12:21 ID:SsUO3FXz0

俺は途中で禁煙したけど、まったく違うぞ。

せっかく走ってるのに、タバコ吸ってるなんて
もったいない

250 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 19:23:25 ID:QnO1MYdc0

よく禁煙できたな。
てか喫煙者がジョギングとかすごいな。

おれも禁煙して１年ちょいだけど。

251 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 20:38:24 ID:AfoElXTs0

同じく禁煙したものです
部活の頃に煙草をはじめたんだけど
必死こいて何時間もバレーボールを追いかけてたあの頃より
禁煙して軽いジョギング＆かなり軽い筋トレをしている今のほうが確実に持久力がある
もう三年になるけど>>247も禁煙してほすぃな

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/22(火) 20:50:36 ID:fK0Z4DtX0

>>233です。
>>243
そう。それです。両側のベルトを調節するところにグレーの引っ掛けるようなものがついてますよね？
あれってなんのためについてるのかな？

>>245
今日久しぶりに計ってみたら、ウエスト59cm、ヒップ85cmでしたよ。くびれはあります。
>>246
自宅から運動公園まで走って行って、ジョギングコース何周か走って、帰り徒歩でスーパーに寄ります。
公園にはロッカーあるけど、ジョグを止めたくないので..

今日リベンジで行ってきました。
やっぱりずれる。何度も締めなおしても、ダメ。
腰のかなり低い位置（お尻の中央よりやや上あたり）で固定させ、
左手で前のベルトを押さえつつ5km走ったけど、やっぱり気になってジョグに集中できなかった。
タスキ掛けもやってみたが合いませんでした。
もっとコンパクトなタイプや他のものも検討してみようと思います。
どうもありがとうございました！

253 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 21:22:00 ID:8UBrtoLlO

ジョグって会話できるぐらいのスピードでおｋらしいけどがそれってかなり遅いよね？どうなの？
ちなみに俺は禁煙してこの４月でまる５年だがまったく疲れないよ！

254 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 21:51:13 ID:wsFY1KTd0

＞グレーの引っ掛けるようなもの

オレのドイターにもついてるけど、単にベルトがブラブラしないように留めるものでしょう。
ウエストポーチ使ってるけど、腹に割りとしっかり締めてる。きつくない程度に。
で、洗濯バサミで留めると。
腰骨の辺りにしてるの？それじゃズレそうだけど。腹に巻かないと。

＞ウエスト59cm、ヒップ85cm

一度画像うｐしてくれないかな。そうしたらより具体的に、親身に、相談に乗るが。

255 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 22:07:15 ID:ulSUaY9L0

>>252
グレーの引っ掛けるようなもの

それは、閉めない状態で。引っ張るとベルトが短くなり
ベルト自体を引っ張ると、ベルトが伸びるように出来てるんだよ

引っ張り方にコツがあるので最初は分かりずらいかも・・・

256 ：病弱名無しさん：2008/04/22(火) 23:58:25 ID:QMU80fVVO

やっぱ全然違うんだ。
決めた。タバコやめる！

ラス1吸ってから

257 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 06:36:44 ID:IgcwN6Wc0

今までこれといった運動はしたことありませんが
５日前からジョギング始めました。
走り出してすぐ右横っ腹が痛むのですが、
これってなんでしょうか？体からの警告でしょうか？
「運動してこなかった奴がいきなり走るな！」って体が訴えてるとか、
宿便が溜まってるとか？
みなさんも走り始めのころって体に違和感ありましたか？
先輩方からの助言がいただければ、と。。。

258 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 07:00:01 ID:nzI4PcHH0

横隔膜

259 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 07:37:16 ID:yzNTHl3J0

禁煙セラピー読んでジョギングしたらすぐにやめられた。

260 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 13:15:17 ID:eWN0kjIT0

横っ腹はあんまり気にしなくていい。
気になるようだったら、しばらくウォーキングに切り替えるとすぐに収まるよ。

261 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 15:34:40 ID:DxLPSvS50

俺は、禁煙とジョグとダイエットを同時に始めた。
喫煙して走っているなんて、無茶に思える。

262 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 17:07:02 ID:s0JVFJLD0

たばこ吸ってた頃は、ジョグで汗かくとたばこの臭いがもわぁっと出てきて臭かった。
今は、いい香り。

263 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 19:16:51 ID:ZzR42c960

俺は禁煙すると同時に前々から脂肪肝でアルコールを控えるように
医者から言われていたので一緒にやめてはや２年
走れる時は10km前後走っていますが174cm85kg→65kgになりました

264 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:04:28 ID:AEDtA9h+0

いい感じだね。まさに適正体重ってとこでしょう。

みんなタバコやめようぜ。

265 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:08:11 ID:CWNSzvPk0

>>263
ガリガリじゃねーか！

266 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:11:54 ID:dfyh6djI0

ピザ乙

267 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:14:20 ID:dYXjOdtFO

>>265
適正体重じゃない？
そんな俺身長174体重67

268 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:21:39 ID:FGh6LJem0

なんとうらやましい。
70は早期に切りたいぞ（174-72）

269 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:46:07 ID:ll+ltd5wO

174cm率高すぎｗｗｗ

270 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 20:48:55 ID:JJzprTZ00

171-52
健康的に太りたい

音楽聴きながら走る人に質問なんだけど、どんなイヤホン使ってる？
カナルを一つしか持ってないんだけど、タッチノイズがひどくて……

271 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 21:14:45 ID:/T6oSwrH0

走ってると右足全体が痛む
走り終わると何ともないんだが、これってやっぱフォームが悪いのか？

272 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 21:21:38 ID:+NZoVVfQO

ダイエットスレは男でアンダー170が多いみたいです。

273 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 22:08:14 ID:C1EVMphAO

煙草やめたら煙草の臭いに敏感になるよ～
喫煙者が隣に座ってきただけでも嫌だよ
ジョグしてると煙草吸いながら歩いてるおっさんとか迷惑臭いがプ～ンと

274 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 22:46:58 ID:r0MfY1qC0

私もタバコをやめて1年。
体が軽いし、何よりも二日酔いが楽になった。

ジョギング中、歩きタバコの奴がウザイ、臭い。
息を止めてすれ違う。

275 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 23:28:10 ID:olvHN33V0

タバコすっている馬鹿を殺しても罪にならないんだってね。

276 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 23:36:20 ID:dfyh6djI0

まあ、歩きタバコはやめて欲しいね。

オヤジ世代が多い。

277 ：病弱名無しさん：2008/04/23(水) 23:46:18 ID:Dn0wldCOO

今日も走ったぜ!俺乙!!

278 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 07:17:42 ID:BNmG9RPkO

俺は172*63
体重増やしながら筋肉と体力つけたい
アミノ酸とかプロテインとか飲むと効果的？

279 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:06:03 ID:vK1iydot0

>>265
スポーツスレでは適正だな。君も頑張れ。

280 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:19:47 ID:M2/SZsiUO

ダイエット板基準なら痩せ
一般基準なら適正
ランナー基準なら若干重い
かな

281 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 08:58:36 ID:0cQS8gCU0

ウエイト板ならガリガリだな
おれは181-68だけど、なんとか75までは持っていきたい。
ただ最近はジョグの方が楽しくて72→68になってるｗ

282 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 10:09:11 ID:vK1iydot0

>>281
デカっ
ホソっ
ww

283 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 10:31:43 ID:EqRR4lpn0

>>281
くさっ

284 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 10:56:04 ID:46PnrMMw0

>>281
ガチムチの非効率な身体にはなりたくない。

285 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 11:12:59 ID:BliQUGDB0

昨日、新大久保駅付近の大久保通りで、タンクトップに、なぜかスケスケのランパン（ビキニタイプのパンツ？のパン線がクッキリ）
のおっさんがいたけど羞恥プレイの一環なのかな？スポーツ刈りに銀色のフレームの眼鏡。

あんな人ごみの中で走らなくてもいいだろうに。。

286 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 12:39:08 ID:mhLp/CIT0

場所が場所だけにな

287 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 15:50:59 ID:pCygycCm0

さっき町の放送で不審者に注意、見かけたら通報してくれみたいなアナウンスしてた。
夜の田舎の暗闇をジョグってる俺としてはなんかジョグりずらいなぁｗ勘違いされてそうだなぁ・・・

288 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 15:55:02 ID:qLSU2vMK0

スケスケのランパンで股間モッコリしてなければ大丈夫

289 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 15:55:27 ID:2YCrFY9V0

どこどこ？ナツ貸しス　町内放送とかナツカシス

290 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 17:54:17 ID:BltExzFvO

町内放送なんて田舎行けばどこでもある

291 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 19:49:16 ID:mhLp/CIT0

うちんとこは３日に一回ボケたお年寄りを探す放送が流れるぞ

292 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 20:40:32 ID:tPUaZ7rp0

毎週のように訃報のお知らせが流れる

293 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 22:01:07 ID:NgW5e74T0

>>287
某質疑応答サイトでも同じような質問が出ていたが、
その中に「ランニングウェアや、そうでなくとも
目立つ服装（明るい色・反射材）であれば怪しまれにくい」と
いう類の回答がいくつか寄せられていた。

294 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 22:46:12 ID:UhH9dp5E0

ひっぱるけど、私もジョグ＆禁煙をほぼ同時に始めた者です。
どういう関係なんだろう、運動と喫煙？

295 ：病弱名無しさん：2008/04/24(木) 22:54:13 ID:DlhV/tj50

村上春樹を読むとテンション上がる。

296 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 10:29:06 ID:1iHcmcUM0

村上春樹の主人公はしょっちゅうジョギングやってるよな

筋肉痛の間は何すればいいですか？

297 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 10:50:32 ID:xOtXNKVa0

筋肉痛くらいなら、走った方が回復早い

298 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 11:11:43 ID:Qud+0KZ20

>>294
他にもあるかも知れんけど思いつくのは肺が健康に成るってことかな。

299 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 11:15:23 ID:UKoZ7no30

喫煙と禁煙状態じゃ、血管のぜんぜん違う

300 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 11:15:42 ID:UKoZ7no30

血管もだ、スマソ

301 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 14:27:52 ID:d9/HLsuEO

ジョギングしてる人はやっぱ食事にもかなり気を遣ってるの？
このスレのエスパーは毎日走ってるの？

302 ：病弱名無しさん：2008/04/25(金) 15:41:48 ID:EA2NOG6g0

あったかくなって走りやすい

303 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 11:20:04 ID:mOTulUUd0

>>301
おれはバクバク食べて走ってます。
すみません。

304 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 11:58:50 ID:A7GKilKF0

食べたいモノを食べ、ビールをわんさか飲むために
走ってるんだ。

305 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 13:59:55 ID:iDB2CY0C0

>301
心置きなく食べたくて走っているなー。
何を食べるかという質は少し考えるようになったけど、
栄養バランスを考慮して色んな種類の食材を食べる、とか
嗜好品はあくまで食べ物ではなく楽しみとしてつまむものだを
心がけるくらいだけどね。

306 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 15:36:22 ID:IV5YppRS0

習慣が変わると生活、心持ち、ひいては考え方も変わるな
性格も変わってると思いたいんだけど

307 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:06:56 ID:QApLxba2O

今までは夜に走ってたけど朝に変えようかな～

朝に走る人は何時から走ってる？

308 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:08:19 ID:tmfsDNal0

朝のが良さそうだよね。

夜の場合だと、寝る前に身体活性化しても意味ない気がして

309 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:16:52 ID:syJO2HZc0

でも朝だとエネルギーの残し具合が難しいな
夜は残ってる体力全部使っても問題ないけどさ、朝頑張りすぎると一日力が出なくなる

310 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:18:20 ID:HWX0ps4D0

夜の運動後にプロテイン飲んで寝れば、成長ホルモン分泌効果で筋肉つく。

あ、ジョグだとあんまり関係ないか

311 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:20:12 ID:tmfsDNal0

あと、朝走ると、シャワー浴びなきゃならんからとか

いろいろメンドイんだよね・・

312 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 17:20:56 ID:tmfsDNal0

>>310
キントレは夜のがいいけどね。

313 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 18:54:36 ID:x2etBfvs0

最近、モチベーションが上がらない・・・

314 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:25:25 ID:0bic2Gt20

みんな、夜って言うけど大体何時ごろですか？
俺、だいたい午前3時から午前五時なんですが。

315 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:26:24 ID:syJO2HZc0

5時半から8時の間
最近じゃあもうその時間は明るいけど

316 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:30:40 ID:x2etBfvs0

>>314
その時間に起きて、走ってるなら健康的だけどなｗ

317 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 19:35:38 ID:K1bvtw+HO

確かにな

318 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 20:28:50 ID:jKwl+I430

この中でフルマラソン経験者いますか？

319 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 20:34:34 ID:syJO2HZc0

ノ

320 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 20:57:53 ID:w58SgWPNO

夜中に走ってるよ

321 ：病弱名無しさん：2008/04/26(土) 21:03:34 ID:8ByByStK0

>>318
1990年頃から年２回ぐらい走ってます。
今月も２０日に掛川・新茶マラソン走ってきました。
初マラソンが５：１５ぐらい、最高でサブ４と遅いですけどね。

322 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 04:37:01 ID:l/x/EV6Y0

朝走る場合は、5キロ位までとかじゃないの？それ以上だと時間も掛かるし、疲れるし。
オレは、がっつり10キロ走りたいから夜走る。美白のためにも。

323 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 10:38:39 ID:x31zxk/w0

最近体重増加でジョギングがいいと聞きました。
ヘルニア手術してるんだけど、そんな方いますか？
主治医に相談したほうがいいかな？

324 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 11:00:22 ID:/QeS8nXj0

俺は朝も夜も走ることがあるけど、主に朝かな。
特に20km以上いくときは、まとまった時間は朝しかとれないから。
5時から7時まで走ったりしてる。
慣れたせいかそれで一日疲れるとかはないかな。
夜は逆に5kmくらいまでかな。ま、俺の場合ね。

325 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 11:20:35 ID:tAf52qZF0

>>323
ヘルニアはウォーキングのがいいと聞いたが・・・
>>324
本格的だね。

326 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 11:30:53 ID:x31zxk/w0

>325
やっぱりそうですか・・・。腰に負担を考えるとウォーキングで
早歩きが一番いいですね。ありがとうございます。

327 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 12:15:50 ID:hjS+aLhv0

足首痛い。
走りたいのに・・・・・・・

328 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 16:01:17 ID:wAesAH0vO

>>324
何時に寝てるんですか？

329 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 17:54:30 ID:IPW4Mk/NO

海岸の砂浜ジョギングしてみたいな

330 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 18:26:12 ID:m3+PzKLU0

>>321
凄いですね。
私はジョグ暦2年のひよっこですが、フルマラソン走りたい欲望がめらめらと出てきました。

最近、集中してジョギングしてていい感じで、体脂肪が落ちているんだが、

筋トレもして痩せマッチョを目指すか

ジョギング一筋でランナーを目指すか

の二択に迷っているんだが、、、

どっちもカッコイイし、どうしよう。どっちに転職しても元には戻れない感じがする。

331 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 19:07:22 ID:KMyxU2Bw0

>>330
野口みずきを見ろ。
女子長距離のトップランナーの中にあって、筋トレであれだけ
鍛えられた上半身の選手は見当たらない。

タイムを追求しつつ筋トレすればいい。

332 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 19:08:14 ID:aCk/SXmb0

>>329
釣りでよく砂浜に行くんだが、歩くだけでも足とられて大変だぞ。

333 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 19:23:07 ID:otFaQU8b0

それが、トレーニングになるんだけどね。

334 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 20:14:07 ID:V21Lnx6P0

砂浜ジョギングでアキレス腱炎になった俺が来ましたよっと

335 ：病弱名無しさん：2008/04/27(日) 22:33:52 ID:l/x/EV6Y0

>>330　無駄な改行しやがって。お前は許さん。

336 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 23:06:22 ID:ejZXHkrE0

フルマラソンを走り切ると人生感変わりますかね？ジョギング歴は長いがフルは走ったことがない。
あと富士山登頂とか・・・。

337 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 23:09:22 ID:UNDmHzm60

富士は登頂したけど、別に人生は変わらない。

年寄りから、子供まで上れるし・・・

338 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 23:14:33 ID:FX4BcLRe0

エベレストなら変わるかもな直後にはあの世だったりｗ

339 ：病弱名無しさん：2008/04/28(月) 23:26:22 ID:vJ7PU6G10

>>337
俺の中学校では、１年生の遠足は日帰りで富士登山だったぞ。
人生観なんか変わんねーよ。

340 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 00:21:12 ID:WQ/v0JLK0

俺の友達が富士山半袖で登って富士山ちょっとナメてたと反省してた

341 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 00:28:45 ID:W8aiHR8X0

夏でも、上は冬だからな。

まあ半袖は嘘だろうけど、凍死するよｗ

342 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 00:39:40 ID:/IKZXseB0

人間って寒暖の差に異常なほど弱いからな・・・

343 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 01:36:26 ID:JVJFbox40

皆、気をつけてね！
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/event/139859/

344 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 10:01:07 ID:9LFOUV7Q0

>>336
別に人生観なんて変わらない
よくゴールしたら涙が止まらなくなる、とか聞くけど全然そんなことはなかった
ただ「おそらく人生でこれ以上長い距離を走る事はないんだな！」という上限？っていうのが分かった

345 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 18:44:41 ID:scPblTDM0

俺は高校のとき毎年50ｋｍ走らされたからマラソンぐらいでどうもこうもないな
県内に徹夜で100ｋｍ走らされる高校もあったし
42ｋｍ走った程度でいちいち人生観変わってちゃやってらんないわけだ

走りきったところでなんの感慨もない・・・シンドー足が死ぬほど痛て～よ・・このかっこ（ジャージ）で電車のって家帰るって一体・・・・
まあ感想はこんなところだな

346 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 19:00:50 ID:5Pt0ynU/0

ぶっちゃけ、ランナーズハイのほうがよっぽど気持ちがいいw

347 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 19:02:04 ID:eJQZRiK30

だいたい人生観変わるって、どんなこと言うんだ？ｗ

348 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 21:20:39 ID:y6pVn7b50

国道沿いとか人気の多いとことか人に見られてる感があると走るペース上がるよね？ｗｗｗ俺だけかな？ｗｗｗ俺、頑張って走ってるぜっ！的なｗ

349 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 21:44:37 ID:eJQZRiK30

そりゃそうだろｗ
とくに女性の目があると

350 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 21:57:42 ID:btbzujvEO

後ろ姿で若くはないと分かっててもスピードアップ

351 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 22:45:03 ID:IC+CIkYr0

>>348
超わかるｗｗｗ
俺も毎回そうだしｗｗ

352 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 22:48:51 ID:5Pt0ynU/0

>>348
あるあるwwwwwwwww

353 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 22:54:59 ID:Yv8oPiLU0

>>348
俺は女性を抜く時、呼吸音に気を使ってしまうわw

354 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 23:07:53 ID:IC+CIkYr0

自分よりほんの少しだけペースの遅い人を追い抜く時も
結構緊張するｗ

355 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 23:22:08 ID:6Ho4kz/20

下手にそこだけペースを上げて、あとで抜き返されたら恥ずかしいもんなｗ

356 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 23:41:16 ID:i7zSpwrQ0

走って歩いてを繰り返してる人がいると
何度も抜いて抜かれてになるのが気まずい…

357 ：病弱名無しさん：2008/04/29(火) 23:50:59 ID:XS2HPRPi0

たまにデットヒートになることがある。

たいがい負けるけど

358 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 00:08:52 ID:urnlc33UO

>>357
ちょっと想像したらウケたwwwコントみてぇwww

359 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 00:52:30 ID:vSWy9lVOO

田舎から引っ越してから走ってない。
今住んでる所付近は川沿いとかない。
住宅街か国道なんだけど、国道って大丈夫かな？
車多くて排気ガスとか心配。
皆さんはどういうとこ走ってますか？

360 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 02:06:53 ID:tRTABaqI0

>>359

意外と大通りで走っている人はみかける（当方２３区在住）。
ただ、当人がどういう意図で走っているかは分からないけど、
個人的には走っても平気。慣れたのもあるけど、昼間とかじゃなければ
思った以上に排気ガスはくさくない。ちなみに自分も田舎出なので
きれいな空気ってのは知ってます。

といっても時にキツイことはあるわけで、
そのあたりは気分で使い分ければいいんじゃないかと。
夜なんかだと裏通りとか住宅街を走るのって
確かに空気は落ち着いているんだけど楽しくなかったりするんだよね。
たとえば駅前をトボトボジョギングするのもなかなか乙ですよ。

とにかく一度やってみれば？気分に合わせてコースを選ぶってのもいいと思う。
やっぱり裏通りのほうが空気がマシでいいやってことになるかもしれない。
それに大通りとかで見かけるジョガーも実は大通りを通るのは
ごく一部かもしれないしね。

ちなみに空気がマシになったのは石原都知事が排気ガス規制をやったのも大きい
と思う。

361 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 04:52:43 ID:2kNegnoU0

たまに後ろ向きに走ってる人がいて困る

362 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 05:12:08 ID:sDwQOLtd0

大通りや幹線道路は、信号と排気ガスでオススメしないなぁ。

363 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 07:13:53 ID:vSWy9lVOO

>>360
ありがとう。
今日ジョギってみるよ。
夜の時間帯に車少ないこと祈るよ。
あと色々歩いたりしてもっとコースを探してみる。
運動不足で今は車がどうこう言ってられない。

364 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 08:44:21 ID:meqiHvWV0

>>357
俺もたまにデットヒートになることがある

大概勝つけど
だって俺サブスリーランナーだもーん＼(^o^)／

365 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 09:50:37 ID:fAKvmi9JO

>>364
あ、あのとき俺を抜いたのは貴様か！

なこたぁないが、サブスリーはすげえな、尊敬しちゃう

366 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 10:20:28 ID:SraYWSLA0

こんな初心者の集まる所で、サブスリー自慢すんなよ・・・

サブいなぁ・・・

367 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 12:35:49 ID:AlXcvmDq0

じゃぁ俺もサブスリーです

368 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 12:51:34 ID:FGwmZBHL0

じゃあ俺もサブスリーで

369 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 14:18:20 ID:7FIrlSFp0

ちなみにうちの旦那はサブですがなにか？

370 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 16:36:21 ID:InsSOaYf0

「サブ」じゃなくて「さぶ」だろ

371 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:05:44 ID:8qa2skQE0

『さぶ』って既に廃刊になってたっけ？薔薇族だけか？　　

ってどうでもいいなw

372 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:27:10 ID:+FP8iIc00

>だって俺サブスリーランナーだもーん＼(^o^)／

こんなにレスがつくなんて、サブスリー恐るべし。
ちなみに俺、サブちゃんの歌のファンです。

373 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 18:31:06 ID:u7o0RUMD0

で、サブスリーって何？？

374 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 19:58:29 ID:1GI3Y7vgO

俺が泣く子も黙る『さぶ北島』だが？

375 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 21:16:27 ID:CxlSk87jO

運動公園を走ってると部活動か何かの女子中学生がボールを拾いに俺の前を横切った。
次の瞬間、ポワーンといい匂いが・・
あんな匂い久しぶりに嗅いだぞ！

376 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 21:29:05 ID:M2mi+XgP0

>>375
ﾀｲ━━━━||Φ|(|´|Д|`|)|Φ||━━━━ﾎ!!

377 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 21:43:57 ID:FGwmZBHL0

>>376
まだ早いｗ

378 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 22:22:13 ID:urnlc33UO

>>375
そういえばそうだ(笑)
最近ジョグってて女子高生とすれ違うと決まっていい匂いするわ(笑)
ほとんどがブスだけど。
顔と匂いが比例しないのばっかだよ(笑)
てか向こうに俺の匂いは汗の匂いが漂ってんのかな？

379 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 22:33:42 ID:l0DOGZov0

そういうことだ。
あと更にジョガーの呼吸は口臭を拡散させるぞ。

380 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 23:08:51 ID:d1c0n9hC0

>>378
そういえばそうだ、という返しはおかしくないか？

それと、あなたから漂ってるのは、加齢臭かと。

381 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 23:21:58 ID:6Cfm2Rw60

>>380
ブスで良い匂いの女性ジョガーｷﾀｰ

382 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 23:26:44 ID:d1c0n9hC0

いや、男だよ残念ながらｗ

383 ：病弱名無しさん：2008/04/30(水) 23:41:36 ID:7FIrlSFp0

うちの旦那はさぶじゃなくてサブ！（この話題はもういいってかｗ）

ところでジョガーの皆様に質問ですが、心拍計とか使ってますか？
最近欲しいなって思ってます。腕時計式のが一番いいかな。
耳たぶにつけて小さな携帯用で計測するのも魅力的なんだけど。

384 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 00:53:40 ID:i35VRaR8O

ここのジョガァーは週何回走ってんの？毎日？週6？週5？

385 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:31:34 ID:hpDF2GbB0

ジョグゥウヮーも人それぞれだからな　俺は月4だ

386 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 01:40:02 ID:l3OpPnIb0

おれは気の向いた時。

387 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 07:47:52 ID:7798GEzEO

俺はオナニーしながら。
かわいい女子小学生とすれちがったらコンビニのトイレで抜く。

388 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 08:22:23 ID:OEJwbQ+70

もうそれいいから

389 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 14:28:59 ID:v9rAOtMUO

音楽は何を聴いて走ってんの？
俺はロッキーのテーマだ！

390 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 14:37:46 ID:Z38eXZ6mO

アニソン、主にアリプロ・水樹奈々、勇侠青春謳で戦争に思いを馳せながら

391 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 14:41:02 ID:uGZDjbOM0

聴いてる音楽はJ-邦、ヒップホップ、トランス、テクノ、ハウスが多いよ。
ちなみに俺ipodが80GBのだから持ちながら走ってるｗ
ipod持ちながらっ走ってるのってあんまいなくね？ｗ

392 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 15:14:50 ID:k2T4BgVY0

なぜか、ジョグや、キントレの時はB'z

393 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 16:24:56 ID:JzPQtygW0

雨だ

394 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 18:06:13 ID:gFDk3+Ti0

アリス「ゴールは見えない」

395 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/01(木) 21:04:52 ID:TdecTlqZO

今日からお世話になるyo
日々様からの指示だからne

396 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 21:07:40 ID:v9rAOtMUO

Perfume
チョコレイトディスコはノレる

397 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/01(木) 21:08:56 ID:TdecTlqZO

日々ﾏﾝｾｰ

398 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 21:33:25 ID:i35VRaR8O

>>392
わかるわ～
特にreal thing～とかcallingのイントロのギターとかヤバいね♪めっちゃノレルワ～

399 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/01(木) 22:04:29 ID:TdecTlqZO

日々ﾏﾝｾｰ

400 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 22:06:34 ID:CsyFHtKQ0

>>391
最近テクノ聞き出した俺にオススメ教えてくれ
アンダーワールドやダフトパンクくらいしかまだ聴いてないんだ
日本だと中田ヤスタカ系

401 ：病弱名無しさん：2008/05/01(木) 22:12:38 ID:e+emqtCK0

テクノと言えば、電気グルーブだろ

402 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 00:01:30 ID:aGzYsxOtO

>>391
I want to coquer the world をオススメします

403 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 06:51:04 ID:zWsM8elGO

日々ﾏﾝｾｰ

404 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 10:35:25 ID:s4PC6Dkz0

>>392
俺もです。
単純にテンション上がる
他にも好きなミュージシャンはいるがジョグ中は決まってＢ．Ｚ
後、ベタだけどロッキーのテーマもいい

405 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 10:58:33 ID:GPRLoK4j0

水泳中はウルトラソウルが頭の中に流れてます

406 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 11:40:42 ID:hWfpIvYF0

nirvanaで走ってたら途中すごい形相になってることに気づいた...

407 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 14:15:27 ID:DrIS039+0

雨だ

408 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 14:55:29 ID:zWsM8elGO

日々ﾏﾝｾｰ

409 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 21:10:33 ID:S0JEh/CWO

毎日走ってる人もしくは週の半分以上走ってる人に質問。
格好は毎回変える？
それとも
毎回同じ格好？

410 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 21:13:50 ID:BjWdwPqq0

普通は洗濯するからウエアは変わるんじゃね？
短パンは同じのを3枚もってるけど。

411 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 21:29:28 ID:WQjRjblZ0

日々とはこういう基地外だよ

111 ：病弱名無しさん：2008/03/23(日) 23:39:48 ID:8JH06CSC0
昨日、母が逝きました。

脳腫瘍が見つかって約十ヶ月。最期は肺炎も患ってしまい、それが直接の原因でした。
このスレの方々には、質問に答えてもらったり励ましてもらったりと、いろいろお世話になりました。

現在闘病中の方、御家族の方、大変だと思いますが頑張って下さい。

113 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/24(月) 06:42:50 ID:AjKmFe8TO
>>111
ﾜﾛｽｗｗｗｗｗ

569 ：日々 ◆NKYI03xJc6 ：2008/03/23(日) 22:39:39 ID:0AyK+3DkO
転移再発して傷の舐め合いﾜﾛｽﾜﾛｽﾜﾛｽｗｗｗｗｗ

馬鹿を見るのは面白過ぎｗｗｗ

まーだまだレスしてやってもいいぞｸｿ癌野郎どもｗ

412 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 21:38:18 ID:zWsM8elGO

日々ﾏﾝｾｰ

413 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 21:39:18 ID:L2miEUQrO

走ってきたー！
きたぁー！
超きもちええー！
ストレス発散にはなるね。

414 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 21:59:23 ID:zWsM8elGO

日々ﾏﾝｾｰ

415 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 22:54:49 ID:CfgwlruE0

おまえみたいに、ずっと同じこと携帯からカキコしてるって
寂しいやつだよな・・・

416 ：病弱名無しさん：2008/05/02(金) 22:57:47 ID:pj6+C7O80

喘息でもジョギングしたいんだけど

417 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/02(金) 23:22:19 ID:zWsM8elGO

日々ﾏﾝｾｰ

418 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 01:26:33 ID:vuPo2/XrO

暇なヤツですね

419 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 08:08:17 ID:rnDUJnm90

NGワードに指定しろと言ってるようなもん。
効率悪いな。さすが基地外。

420 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 08:39:29 ID:6CzFQR2FO

日々ﾏﾝｾｰ

421 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 09:19:21 ID:y3YlAqZ/0

お前早朝に「僕じゃないと思う人！！」って叫んでそうだなｗ

422 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 12:30:51 ID:U7IXT58jO

パイレーツオブカリビアンの曲もテンション上がるよ！

423 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 13:06:42 ID:6CzFQR2FO

日々ﾏﾝｾｰ

424 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 16:08:39 ID:aIOZ6S9m0

攻殻機動隊のテレビシリーズのサントラｵﾇﾇﾒ
「innner　universe」は途中で急にテンション下がるから別のに変えるけどｗ

425 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 16:29:50 ID:6CzFQR2FO

日々ﾏﾝｾｰ

426 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 18:38:39 ID:Sp1Yt0tx0

俺のNike+はpowersongが川井憲次のringの曲。
夜中聴いて走ると逃げなきゃならん気持ちになって恐ろしいタイムが出る。

427 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 18:53:33 ID:rEdpK9Al0

もっと、楽しく走ろうよｗ

428 ：病弱名無しさん：2008/05/03(土) 19:17:45 ID:n/G85WD/0

>>426
すげぇなｗ
ただ、俺は真似できないわ

429 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/03(土) 19:54:46 ID:6CzFQR2FO

日々ﾏﾝｾｰ

430 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 01:57:31 ID:fT7Zx/O4O

ジョギングするコースがいくつかあるんだけど全部飽きてきたどうしよう… 新しいコースにチャレンジするととんでもない距離になっちゃうし結局途中まではいつもの道だしなぁ

431 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/04(日) 09:11:14 ID:kdPwysvVO

日々ﾏﾝｾｰ

432 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 09:39:31 ID:HZrnjWX6O

俺はメタル聞きながら走るぜ

433 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 14:02:56 ID:wgLKqbRy0

２７歳です。
最初はウォーキングを１ヶ月間はじめ、２ヶ月ほどまえから２日に１回ですがジョギング（２ｋｍ）をはじめました。
今は筋肉痛にならないのですが、足首辺りの骨が痛みます。
２日程おくと痛みは消えるのですが、またジョギングをすると痛くなります。
この痛みはジョギングをはじめたときからはじまりました。
昨日３日休んだのに、まだ足の痛みがありました。（走るととても痛かったです）
汗もかきやすいしジョギングは気にいっております。
体が慣れてないせいで痛みがあるのかと思いましたが、ジョギングをはじめて２ヶ月経つし、休息日２～３日いれても痛くなるので違うと思いました。
５キロ～１０キロと増やしていこうと思っていたのですが、足が痛くて走れません。
どうすればいいのでしょうか？先輩方教えて下さい。
煙草もやめてはじめました。最初は500mしかはしれませんでしたがジョギング大好きです。

434 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 14:08:55 ID:SNu+N/ZH0

医者に相談してみてはどうですか？

435 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 14:10:36 ID:mSxfuYho0

>>433
脛の真ん中より、ちょっと下くらいじゃなくて？

436 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/04(日) 14:14:52 ID:kdPwysvVO

日々ﾏﾝｾｰ

437 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 15:40:19 ID:QAmImvS50

>>433　体重とシューズは？

438 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 16:13:42 ID:HBgyaIF50

>>433

まだジョギングするのは早いかと思われます。
ウォーキングで十分脚を作ってからジョギングしてください。
500メートルしか走れなかった人が直ぐには走れませんよ。

439 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 16:57:29 ID:y8541Y+30

>>435
http://www.h-navi.net/bbs/img/11744772590672.jpg
汚い足ですみません。
自分の足を触ってもらえれば解るのですが、写真の青い線を引いた部分に骨がありますよね。
その部分の赤い○をした部分が痛いです。
肉が痛いのではなく硬い骨の部分を抑えると痛いです。
走ったりしても痛いです。
昨日は３日休んだのにジョギングをすると泣きそうなくらい痛かったです。
>>437
65キロ　nike＆ipodの靴です。
（右下の画像）
ttp://www.apple.com/jp/ipod/nike/gallery.html
>>438
私は過去にこのスレで助言を頂き言われた通りに一ヶ月ウォーキングをしてからジョギングをはじめました。
確かに最初は５００ｍでしたが２ヶ月前の話です。
一ヶ月：ウォーキング(2ｷﾛ)
1週目：500ｍ
2週目:800ｍ
3週目:１ｷﾛ
5週目:1.5ｷﾛ
6週目～2ｷﾛ
７週目～逝ｷﾛ
こんな感じで増やしてきました。
これでも慌てすぎでしょうか？

440 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 17:07:50 ID:RQ5eYliT0

>>433
私も走行中に足関節内顆の痛みが出た。
ストレッチ・テーピング・アイシングの徹底で軽快した。

スポーツドクターに診てもらうのが最善でしょうが、
ヒマのない人間は自己責任で試行錯誤するしかないかも。
それがまたジョギングの楽しみだと思う私はすでにランニング脳か？

441 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 17:47:01 ID:CfEOH/lZ0

>>439
毛を剃って照り焼きにして食べたい

442 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 18:32:37 ID:mSxfuYho0

>>439
シスプリントです。

初心者がなる障害で、筋力不足。

443 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 18:35:34 ID:aJic+sm40

ジョギングで3時間走った自分が来ました
およそハーフマラソン並み

444 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:08:13 ID:7LxJU/y+0

シンスプリント

445 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:24:24 ID:mSxfuYho0

だねｗ。ごめん。

446 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:29:35 ID:W2BAKPp90

とりあえず痛みが完璧に消えるまで別の運動したほうがいいね＞＜；

447 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:32:35 ID:sQpjrDbB0

足を甘やかすとダメになるぞ
無理でもやれば慣れる

448 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:36:03 ID:gP6O0xWY0

シンスプリントになったら走ったらだめだぞ
初心者関係なしに誰にでもなるよ。原因はさまざだけどな
その状態で走ってたら下手したらひびはいるよ。
3日じゃだめだｗ一回完璧に治すんだ

449 ：438：2008/05/04(日) 19:47:41 ID:a7BFx2oz0

>>433

うは。もろ昔の自分の足ですがなｗ

失礼ですが、その脚ではまだジョギングは早いです。
また、距離より時間で走ると、適度な負荷を掛け続ける事ができると思います。
2キロ程度のジョギングでは、10分くらいしか走らないので、あまり運動にならないと
思います。
ニコニコ笑いながら走れるペースがジョギングの速さだと。

まずは、時速6キロから7キロの早歩きで30分間歩いてください。
多分脚が痛くなると思います。
ですが、休養を取りつつ続けていると、そのうちウォーキングがかったるくなって
自然と走りたくなります。
その時が走り時でジョギングを始めれば良いと思います。

450 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 19:52:27 ID:GCCnyyXU0

２ヶ月前５００ｍしか走れなかったてことは、それまで運動を長い間してなかったと思うのだけど
少しづつ距離を増やしていっても、やっぱり運動していなかった人間が固いアスファルトを２キロ走ると負担はかかる。
シンスプリントになるよ☆
ボクサーでもいきなり走らせるとシンスプになるよ☆
とりあえず走りたいなら休ませるんだ。
昔はシンスルになると>>447みたいに間違ったこという先輩が多かったなーｗ
シンスプリントって疲労骨折だったと思うんだけどな。

451 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:11:17 ID:3ZO9fJUm0

お皿の骨のとこが痛い
痛みが消えるまでジョグ中止した方がいいのかな？

452 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:14:02 ID:K1E+qgQA0

>>439
俺もジョギング始めたばかりのころは、走るのが楽しいのとシンスプリント起こすのの繰り返しでした。
シンスプリントを我慢して走って悪化して、治るのに半年かかったこともあります。

１ヶ月かかろうと痛いときは走らないほうがいいです。
歩いても痛くないようなら、ウォーキングしたらいいと思います。

453 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:20:49 ID:cwtyGYzp0

ジョギング初心者で、ジョギング1時間後くらいに
筋肉がプルプル震えるような状態になるんですけど、
このとき、体内に何を摂取すればいいでしょうか？

・炭水化物？
・たんぱく質？
・ビタミン・ミネラル？
・なんかゼリーみたいなスポーツ飲料？

具体的な食品や、薬局で売ってるサプリなどを挙げてもらえると
とてもありがたいです。教えて君ですみません。
この、「筋肉プルプル状態」をなんとかしたくて・・・

454 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:33:49 ID:mt8aRYzy0

全員1hourウォークからやり直し！
ほんとに故障してからでは遅いぞ。

455 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 20:37:01 ID:mSxfuYho0

走りなれてないなら、靴底あついスニーカにした方がいい

456 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 21:11:31 ID:3ZO9fJUm0

ランナー膝なのかな？
調べたら、初期ならジョギングを止める必要はない、ってｗ
土とか芝生を走れという。。。

457 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 21:15:36 ID:5JkFvZs30

初心者用のレディ～スの靴。おすすめあったら教えてください。

458 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 21:37:52 ID:fT7Zx/O4O

>>433
もしかしてピザ？

459 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/04(日) 21:40:02 ID:kdPwysvVO

日々ﾏﾝｾｰ

460 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:03:03 ID:QAmImvS50

>>453　網野さん

461 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/04(日) 22:10:52 ID:kdPwysvVO

日々ﾏﾝｾｰ

462 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:12:41 ID:cwtyGYzp0

網野さん？　　アミノサプリ？　アミノバイタル？

463 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:36:44 ID:QAmImvS50

アミノ酸なら何でもいいんじゃないか。値段も色々だし自分で選ぶべし。
タブレットタイプの方が経済的だと思うけど。

464 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:45:39 ID:HZrnjWX6O

さっきジョギングしてたらチャリに乗ったﾄﾞｷｭﾝが
すれ違いざまにいきなり「死ね！」とか言ってきたんだけど

ああいう奴ってホントに何考えてんだろ

俺が柔道二段って分かってんのかｺﾞﾙｧ

465 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 22:46:59 ID:QAmImvS50

そいつは柔道六段かもよ

466 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 23:32:53 ID:EW8UVwyt0

>>439
私は初めが大事だと思い、初日が㌔では
分からないですけど、2時間走りました。
当然次の日は筋肉痛でそれでも我慢して毎日2時間～
2時間半を週５で走ってます。
やっぱ考えて走った方が良いのですかね？
走ってる時は筋肉痛などでいたいけど、
30分位走ってると痛みが消えます。
これはいいのでしょうか？

467 ：病弱名無しさん：2008/05/04(日) 23:44:56 ID:QAmImvS50

筋肉痛でももちろん走れる。
しかし筋肉の事を考えると回復するまでは走るべきではない。

468 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 00:08:56 ID:qiS9Yeju0

筋肉痛の場合、動いた方が回復早いよ。

469 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 04:35:50 ID:9q/JeTki0

>>464
やっちゃってもいいんじゃね？減るもんじゃないし

470 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 04:57:14 ID:upPplAqr0

>>2で
＞Q:痩せるには？
＞A:走る前にホットコーヒー（80～90度位で淹れる）を飲んでください。

とありますが、アイスコーヒーではダメなのでしょうか？

471 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 05:00:45 ID:dLdgMuWQO

冷たくなければな

472 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 05:16:28 ID:upPplAqr0

>>471
レスありがとうございます。

473 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 08:04:55 ID:nxZmdrrc0

>>471

なぜ冷たいのはいけないのでしょうか？
これから走って体も暑くなるのに、走る前にホットを飲むと
最初から暑くなって走る気が失せるんですが。

474 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/05(月) 08:31:56 ID:IdXnEMQDO

日々ﾏﾝｾｰ

475 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 09:34:34 ID:D6zzlu7U0

日々基地外

476 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 10:00:18 ID:BD8C7VDX0

>>473
自分で答えだしてるじゃん。走って熱くなるんだろ？
走って脂肪を燃焼させるんだろ。
冷たいものいれたら燃焼するのに時間かかるよ。
普通ジョギングしても血中の中性脂肪あるから20分以上走らないと脂肪は燃焼されない。
あんたがいつもの2倍～3倍の距離を走るのならかまわないと思うが

477 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 10:09:00 ID:BD8C7VDX0

>>466
私も走り出しは痛いけど慣れて来ると痛くなくなるんですよね。
でもその日はいつもの2倍以上の痛みが襲って走れなかったです。
ちなみに私は筋肉痛ではありませんが痛みが消えるまで休養するか別の運動をした方がいいと思います。
筋肉も骨も傷んでから休ませると以前より丈夫になるそうです。
休ませるのもトレーニングだと思い頑張りましょう
私は痛い間はウォーキングにきりかえます。
皆様有難う御座いました。

478 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/05(月) 12:43:31 ID:IdXnEMQDO

日々ﾏﾝｾｰ

479 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 13:11:58 ID:mwq23ysx0

走ってると唇が乾いてきて白いもんが付着するんだけどこれは何？水分が足らないから？

480 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 14:51:45 ID:MJRb71li0

ジョギング後、バケツに冷水張って足を突っ込んで冷やしてる。
これやる前は、足首に結構疲れが溜まったけど、それがなくなった。

481 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 17:08:30 ID:+r0FG0r70

日々基地外

482 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 17:50:14 ID:vyw85BCF0

>>477
いやあいいこと言ったね
確かに休むのも鍛えることの１つだ。筋肉痛もね

483 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 20:14:58 ID:6QHPn9RwO

ジョギング始めてから174／58㌔が53㌔まで落ちました。
ちなみに男です

484 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:16:16 ID:9U2ieWrB0

>>483
痩せ過ぎ。
筋肉ありますか？

485 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:46:37 ID:6IYcYU2p0

>>483
ガリガリじゃね？

同じ身長で60キロで、細いと言われるのに・・・

486 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:50:45 ID:bjnj7fGa0

ガリの方が早く走れるんじゃないの？

487 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 21:51:01 ID:WLzgwAoh0

はげるぞ。変なやせかたすると。

488 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 22:58:04 ID:akVZKnXJO

>>483
『ちなみに男です』
とレスしてるあたり察するに君は痩せてるな、痩せすぎだ、と言われたい変態なんだろ？

489 ：病弱名無しさん：2008/05/05(月) 23:48:50 ID:5gJsuCo00

細ければ細いほどかっこいいと思ってるんだろうな

490 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 00:18:44 ID:zHawKlcR0

別にデブでも痩せでも一向に構わん。
とにかく「ちなみに男です」がキモい。

491 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 01:27:29 ID:ajKv3CNe0

174㎝で68㌔あります。
ちなみに男です

492 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 02:33:59 ID:H/U66ocDO

キモガリナルシストは放っておいてジョグについて語ろうや！
俺は今日で5日連続1時間ジョグったぜ！！！
皆は今日何分走った？

493 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 02:45:34 ID:RbQcPWVN0

一週間ばかり、走ってない。

494 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 08:34:02 ID:vJArSSM80

129.3㎝で129.3㌔あります
ちなみに猫型ロボットです

495 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 08:50:16 ID:dQQ9M4QB0

走るより転がったほうが速いね

496 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:13:38 ID:PXcmgefAO

膝が痛くならないストレッチとフォーム教えて下さい

497 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:21:34 ID:b8xlB3vr0

入門書でも買えば？

498 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/06(火) 10:48:17 ID:hN0moBpLO

日々ﾏﾝｾｰ

499 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:50:45 ID:q8iopgr90

日々基地外

500 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:56:17 ID:wG/hakrL0

日々オナニ

501 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 10:57:07 ID:q8iopgr90

日々基地外

502 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 12:37:53 ID:btYEtU4q0

>>494
どら焼きでも食ってろ

503 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 13:40:26 ID:w84sZLRP0

なんて的確なアドヴァイスなんだｗｗ

504 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 14:05:14 ID:Mz72r+Z40

走る前にどら焼きを食べようと思うのですが、ホットとアイスどちらがいいでしょうか？

505 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 14:06:44 ID:BQIqm8OL0

>>504
冷めたどら焼きなんて、暖かいソフトクリームにも劣るぜ

506 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 14:28:59 ID:ApbBu5E90

ホットカルピスは美味いぞ

507 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 16:25:31 ID:Su6MeQOV0

俺のカルピス飲ましたろかい！

508 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 17:58:34 ID:RCFLfIq+0

走ったら脇腹が痛くなった

友人に相談したら「普段から鍛えてないからだ」と言われた

普段から鍛えてないとジョギングもできないのか

509 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 18:18:05 ID:bVCmZcai0

>>508
ペースが速すぎだったんじゃない？

510 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 18:27:31 ID:ZgeZgPdW0

消防や厨房の頃走ったときわき腹が痛くなったけどなんでだろう？
今はならないなー。

511 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 21:07:01 ID:dXV4BtrJ0

短絡的な考えしか出来ない>>508（馬鹿）に乾杯

512 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 21:50:54 ID:oo1lz57m0

横っぱら痛くなるなんて、毎回じゃないだろｗ

513 ：病弱名無しさん：2008/05/06(火) 23:39:59 ID:8JV4aJPX0

カルピス割るのは牛乳に限るね

514 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/06(火) 23:43:25 ID:hN0moBpLO

日々ﾏﾝｾｰ

515 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 01:00:50 ID:0RhtWumz0

>>511　何言ってるのかよくわからん

516 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 08:16:52 ID:eFtwDdGOO

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞって、ﾒﾘｯﾄいっぱ～～～い♪

517 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 08:36:58 ID:m9Pq7RJo0

>>516　何言ってるのかよくわからん

518 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 10:35:10 ID:pzRKh3Ru0

リンスのいらないメ○ットをいっぱい使わないといけないってこと

519 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 11:39:21 ID:faFuGWGX0

うわ・・・・やっちゃったよ。

520 ：病弱名無しさん：2008/05/07(水) 12:25:48 ID:5CA2YFX50

サンドイッチマン

521 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/07(水) 17:18:51 ID:R72EJMr/O

日々ﾏﾝｾｰ

522 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 08:36:18 ID:iDcvZx9i0

いいからお前ら走れ

523 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 10:20:28 ID:h3rZtJ/30

嫌だ

524 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 11:10:16 ID:5Dpm3wZu0

>>523
...何の為のスレなんだ... ＿|￣|○

525 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 11:45:03 ID:uiNf3bUY0

みんな走れ＠ジロン・アモス

526 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 11:46:53 ID:10I1vPzf0

走ったら、負けかなと思ってる。

527 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 17:42:07 ID:/b/AQV8S0

走ったら負け
走らなくても負け

オマエのことだよ、オ・マ・エ！！

528 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:06:55 ID:5tr2XsTW0

そう
お前だな

529 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:07:34 ID:e4cjLDbeO

マジレスです。
ジョギング前って体操します？

530 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:12:01 ID:uiNf3bUY0

軽くストレッチなどを。

531 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:37:13 ID:Hu3ZvKv30

俺はいつだってマジレスだぜ

532 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:40:23 ID:e4cjLDbeO

>>530 >>531
ありがとうございます。
走り終わった後って
スキンケアしますか？

533 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:42:38 ID:uiNf3bUY0

シャワーでアイシング
まだちょっとちみたい。

534 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/08(木) 18:43:25 ID:1cWY0VrfO

日々ﾏﾝｾｰ

535 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 18:44:42 ID:/ORmAjPKO

>>532
走った後はちゃんとストレッチと風呂の中に入ったら疲れたが抜けますょ。。

536 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/08(木) 18:54:21 ID:1cWY0VrfO

日々ﾏﾝｾｰ

537 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 19:08:20 ID:/OkSLf5D0

おまいら、なんだかんだで走ってると思ってるんだろ？

走ってないぜ！

538 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 20:21:17 ID:rPcGs5br0

今日は新コースを発見。
いつも折り返し地点にしてた交差点の向こうに、川沿い（神田川だけど…）の遊歩道があったわ。
どこまで続いてんのか不安になったんで途中で引き返したけど、今度昼間に走ってみよ

539 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 20:24:16 ID:D6YlOmaz0

そんな、日記いらないよ

540 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 20:25:46 ID:DcEr6JdS0

いらねぇな

541 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 20:31:49 ID:weXM0fk80

走っちゃった・・・でも足首痛い。
駄目だこりゃー

542 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 20:51:48 ID:kxtDkejS0

毎日公園走ってるんだけど。
ジョグしてたら気持ちよくて自然と笑顔になるのな、そんで、たまにすれ違う人とアイコンタクト。
もちもん相手も笑ってる。
こういうコミュニケーションって楽しいな。

543 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:00:12 ID:0bSEnxLY0

>>542
妄想乙
キモいからおれの顔みて笑いかけないで

544 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:19:42 ID:u8nhyF3Y0

>>543
可哀想に・・・

545 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:21:11 ID:e4cjLDbeO

>>542
あたまだいじょうぶ？

546 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:25:46 ID:KvvqCI7tO

なんてわかりやすい
PCと携帯のｶｷｺﾐ ↑

547 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:36:03 ID:INxgUUgj0

>>545　PCと携帯まで使ってレスするほどオモシロイレスでもないじゃん

548 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 21:39:29 ID:H9HdaMw10

俺も、542はキモイと思う。

549 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:16:46 ID:Hu3ZvKv30

さっき走ってたら親子が散歩してて、がきんちょにいきなり「こんばんは！」て挨拶されて焦ったぜ。

550 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:18:07 ID:kxtDkejS0

それが普通なんだって。

551 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:19:09 ID:kxtDkejS0

なんだオマエラ頬かむりして俯きながら走ってるのか？
ああ？
楽しくねーだろ？

552 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:23:17 ID:H9HdaMw10

都会じゃありえんな。

すれ違いざまに、こんにちはって、山じゃねーんだからｗ

553 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:25:02 ID:kxtDkejS0

そうか。。。
皇居走っててもそんなんか。
がっかりしたよ。
地方は、結構温かいわ。
雑談したりは少ないけど、温かみ感じるんだよ。

東京に転勤にならないこと祈る。

554 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:27:32 ID:H9HdaMw10

そういうリアクションがキモイんだって。

555 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:30:58 ID:kxtDkejS0

別に山みたいに半ば義務的に挨拶はしねーんだけどな。

556 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:36:07 ID:haVFmgzj0

みんなが笑ってる子犬も笑ってるルルルルルル今日もいい天気

557 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 22:39:05 ID:INxgUUgj0

>>549以降、全部自演だな。書き込み時間の間隔短すぎ。
話題変えたかったか。

前からわかってたけどね。ID変えてレスする人がいるの。

558 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/08(木) 23:35:34 ID:1cWY0VrfO

日々ﾏﾝｾｰ

559 ：病弱名無しさん：2008/05/08(木) 23:41:56 ID:JWBe0i/OO

朝ランですれ違うとどちらからともなく軽い会釈位したりしないか？
それさえも出来ないヤツもさびしいね。

560 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 00:31:02 ID:JyWDG6yG0

ジョグやってる割に、爽やかなヤツが一人も居ないスレだなｗ

561 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 01:03:00 ID:cHE9w7AaO

>>560たしかにw
爽やかなﾔｼは、２ちゃんねるは見ないで走ってそう…
挨拶などコミュニたくないときは、歯を食いしばって必至の形相で走ると、相手されなくてgoo

562 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 08:57:47 ID:OrQqSteP0

人と顔合わせんのがイヤなら、家でミルでもやってろよと思う

563 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 09:10:44 ID:wmiqXg380

いつもしつこくからんでくる親父ジョガーが、今朝も向こうからやってくる...
帽子を目深に直してさりげなくすれ違うのだ。

コミュニケーションというよりは、シューズからウェアからフォームから、毎朝説教されちゃうんだもんね。
やっぱり逃げるよ。スマン、おっさん。

564 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 10:46:52 ID:NnZ2f8JX0

そのオヤジ、>>562じゃね？
終わった話、何度もクズクズ言ってる粘着

565 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 11:16:47 ID:488tyuRZ0

>>564が死ねばいいと思う

566 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 13:15:19 ID:ToGRwiPa0

>>560
同感ｗ

567 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 14:50:23 ID:tHuA04pGO

比較的爽やかな俺が来ましたよ

568 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 15:03:49 ID:3AlpgfMS0

見た目さわやかでも皆鼻の中はドロドロ

569 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 15:08:29 ID:+yeiKgaw0

http://jp.youtube.com/watch?v=97rghSTJL2o
低学力ほど運動しないつーんだから、がんばれよ

570 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 17:25:27 ID:tHuA04pGO

生まれも育ちも江戸っ子な
俺は爽やかな方？

571 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/09(金) 17:26:42 ID:yu23+zpdO

日々ﾏﾝｾｰ

572 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 19:47:28 ID:8pyJx6Kc0

ジョギングできないオタクが
どうしてここにいるの？屁

573 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 20:29:08 ID:0zouCpGO0

>>568
俺が鼻炎って、なんで知ってるんだ？

574 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 21:08:49 ID:tHuA04pGO

>>573
あなたをいつも後ろで見てますよ・・・

575 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 22:18:39 ID:MGS7MyLE0

つまんねーしageてるし

576 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 22:40:54 ID:tHuA04pGO

>>575
ねえ？じゃあsageたら俺と付き合ってくれるの？
俺もう二十歳なのに一度もやった事ないんだよ。
でもそんな俺にちょっかい出してくれた
あなたに会いたい。
ジョギングとかどうでもいいから、
会って話ししようよ。
でお互いジョギングに話が繋がれば、
このスレの価値が分かるでしょ？
レス待ってるので。
明日は休みなので、都内だったら、
どこでも会えるから、レス待ってます。
もしスルーなんかしたら、
あなたの事一生忘れない。
何らかの形で、あなたを探します。
日本中隈なく探せば、
きっといるはずね。
さっきから俺って言ってたけど、
実は女だって事忘れないでよ。
今から待ってます。

577 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 22:51:39 ID:FhSDZSOr0

毎晩1時間ほど公園ジョギングで二ヶ月経過。
貧弱な下半身にうっすら筋肉付いてきたわｗ
続けよっと。

578 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 22:59:46 ID:pS+XWdFL0

そんな日記はいらない。

579 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 23:01:43 ID:rq6Q3aeX0

>>576
日々６●歳
特技：自演
若者も演じる老人おかま
携帯２本パソコン１台

580 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 23:01:54 ID:rBHHmWFI0

凄いな。
初めて直ぐに１時間ジョギングしかも毎日してるって。。。
本当なら君凄くセンスあるよ。
うらやましい。

581 ：病弱名無しさん：2008/05/09(金) 23:34:33 ID:MGS7MyLE0

>>576
8時に二重橋前な。きっかりにスタートするからup終えとけよ。
ちなみにマジだからね。

582 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 00:56:50 ID:5c7YXObN0

絶対行かないくせにこういうこと書く>>581の方が悪質。
本当に行くならメアド晒して、当人と約束でもするもんだ。

583 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/10(土) 01:12:02 ID:mV60qFvlO

日々ﾏﾝｾｰ

584 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 01:15:38 ID:hdS4fKYn0

日々オナニ

585 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 01:46:44 ID:Tbdwdd/P0

ジョギングしないのに、ジョギングする男の中に
入りたがる日々。
みんな、どうか可愛がってくれ。
日々はとても幸せそうだ。

586 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 09:11:30 ID:bv4DhxAk0

ただいま。マジだったんですけどw
今日は３人しか集まらんかった。ラフなジョグサークルだよ。
毎週土曜にやってるから来なよ。
一周25分ペースです。

587 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 10:34:00 ID:UfnF7tIZ0

あのさ、横一列でダベってる、ウォーキング婆集団なんとかしてくれ

588 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 10:38:49 ID:VKNQkRCe0

>>587
背後10mくらいで大きくセキをして、気配に気づいた瞬間ダッシュで中央突破汁

589 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 11:16:29 ID:Jxl2b4TB0

ウォーキング婆集団って年中体系かわらないよね？ｗ

590 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 12:05:03 ID:MsOffZpu0

よっしゃー合羽着てジョギングしてくるよｗ
テンション上がってきたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

591 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/10(土) 12:11:16 ID:mV60qFvlO

日々ﾏﾝｾｰ

592 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 13:41:26 ID:GM/CrScz0

シューズは、型落ちすると安売りしたりするよね。
ところで、ウインドブレーカーは、たとえば冬物として春には値下げする、
とかするものなのかな。
安く買うには、どうすればいいのかな。詳しい人、おしえて。

593 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 13:50:27 ID:5c7YXObN0

ダイクマやオリンピックで、ダンロップとかのメーカーを買えばよい

594 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/10(土) 14:15:06 ID:mV60qFvlO

日々ﾏﾝｾｰ

595 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 14:21:19 ID:U2U/HsBXO

>>582
ﾒｱﾄﾞ晒して約束した所でなんの効力があるんだ?

596 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 14:52:59 ID:9wUTolBo0

いまどきダイクマかよ

597 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 16:55:03 ID:O0aHzA7P0

ダンロップとかダサすぎて履けねぇｗｗｗ自意識過剰の俺にとっては拷問級ですよｗ

598 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 17:01:39 ID:/K4LC0FI0

パタゴニアのフーディニ欲しいけど
ジョグ用のウインドブレーカとしては高すぎるんだよな・・・

599 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 17:05:17 ID:VKNQkRCe0

AAA アディダス
AA ナイキ
A ヌーバランス、ミズノ
B アシックス
C デサント
----------------------着用可能なライン
D プーマ、FILA
E ダンロップ、スポルティング、ウィルソン

600 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 17:09:07 ID:UkMFtbZf0

ウォーキング婆たち、あんなにゆっくりしゃべりながら歩いてて
効果出ていると思ってんだろーか？やってる気になってるだけだろーが。

601 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 17:10:21 ID:/K4LC0FI0

それって、靴の話か？

アディダスのウエアなんて、かっこ悪いじゃん
プーマのかフィラのがマシ。

602 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/10(土) 17:31:21 ID:mV60qFvlO

日々ﾏﾝｾｰ

603 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 17:54:29 ID:epoEYL75O

朝走ってまた夜走って

604 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 19:09:52 ID:5c7YXObN0

>>599　俺の一張羅のアンブロはどうですか？

605 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 19:32:40 ID:6+bR/Kn60

アンブロ（笑）
サッカー部経験者ですかｗ
珍しいブランドにはいると思ってる

606 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 19:33:36 ID:cJO+BtiV0

ディアドラ

607 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 19:48:48 ID:VzTdQgqu0

ルコック

608 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 20:26:50 ID:O0aHzA7P0

>>599
PUMAとFILA一緒にすんなよｗｗｗ

609 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 20:41:07 ID:MWdwoIZR0

リーボックを忘れるな

610 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 20:51:17 ID:Vyq2PpX40

李ー朴

611 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:17:02 ID:sv3KylrB0

エレッセ

612 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:25:37 ID:lwgsX3FL0

lotto

613 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:34:34 ID:VKNQkRCe0

AAA アディダス
AA ナイキ
A ヌーバランス、ミズノ
B アシックス
C デサント、リーボック、lotto
----------------------着用可能なライン
D プーマ、FILA、アンブロ、ディアドラ
E ダンロップ、スポルティング、ウィルソン、ellesse

614 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:47:19 ID:OfFMDiVD0

おっさんの発想だなｗ

615 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:52:41 ID:KKEQEEyV0

自分はサッカーのイメージがあるところは全部だめだ。

616 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:53:50 ID:OfFMDiVD0

アディダスやナイキの上下で走ってるのは
カッコ悪い。

617 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:54:58 ID:VKNQkRCe0

>>616
全身ユニクロ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

618 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:55:01 ID:VzTdQgqu0

皆ユニクロを忘れてるぜ

619 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:55:27 ID:VzTdQgqu0

チッ　いやなかぶり方したな

620 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:56:03 ID:OfFMDiVD0

>>617
図星だったのかｗ

621 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 21:57:06 ID:cJO+BtiV0

俺なんか高校のジャージなんですけお・・・

622 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:05:53 ID:5c7YXObN0

ユニクロにウインブレはないだろ

623 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:11:59 ID:VKNQkRCe0

あるよ

624 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:14:01 ID:VzTdQgqu0

俺が着ているw

625 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:19:26 ID:UkMFtbZf0

イグニオは？

626 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:23:21 ID:5c7YXObN0

あんの？店でもオンラインショップでも見た事ないけど。前はあったってことかね。

627 ：病弱名無しさん：2008/05/10(土) 22:41:24 ID:6VQ8U5M70

ジョギング（歩く速度より若干上）していても、通行人とすれ違いそうになったら
スピードを上げてしまう。

628 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 00:06:57 ID:rv2G+HsnO

ユニクロ以外にいいぜ！

629 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 00:34:16 ID:pIzMnmkX0

それ言うなら「ユニクロ以外はいいぜ！」だろ

630 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 00:38:43 ID:0mInhKXA0

このスレかどうかは忘れたけど、発光物の話題で100均のLEDを勧めてた人がいたけど
最近買ってみたら連続30時間しか持たないって書いてあった。
省エネ・長持ちのイメージがあったんだけどこんなもんなの？
それとも電池（CR2016×2）がショボイだけ？

631 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 01:02:48 ID:Fmk7j90/P

>>630
どんな球がいくつ入ってるかわからないけど、
NATHANのCR2032x2のが公称連続150時間だから
CR2016x2で30時間はちょっと短いかも

ちなみに電圧・容量はこんな感じ
CR2016 3V 90mAh
CR2032 3V 225mAh

632 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 05:15:56 ID:un23F4RVO

昨日さピザがかなり速く走っててさあんなペース続かねーだろとか俺思ってたの。
でさそいつそのペースで8kmはしっちゃったの。
まじびびってさ。で、そいつ走り終わったあとジャージ脱いだの。
かなりマッチョだったorz

633 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 06:11:06 ID:nH71PAeo0

嘘つき乙
マッチョはウエスト細かっただろ？
ピザとは体型が正反対

634 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/11(日) 07:50:42 ID:cjvz71ZQO

日々ﾏﾝｾｰ

635 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 09:37:29 ID:gyEJ/7rP0

顔付きでピザにしかみえないマッチョもいる...

636 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 10:26:57 ID:mbHJQwag0

どうでもええがな。

637 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 10:48:47 ID:rv2G+HsnO

ユニクロはいいぜ！

638 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 10:53:39 ID:mbHJQwag0

ユニクロマンセーって書けよ

639 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/11(日) 10:54:25 ID:cjvz71ZQO

日々ﾏﾝｾｰ

640 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 18:25:28 ID:UopwgU9EO

上下チャンピオンの俺はどうなる…

641 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 18:33:29 ID:OMqHRJFr0

アディダス上下よりはいいかもよ。

642 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 18:34:48 ID:+R6f74ua0

ちゃんぴょんいいやんか～
俺なんてスポーツ店の特売品１０００円のジャージだよｗ

643 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 18:51:34 ID:9rgKwexh0

雨上がりの河川敷を走ってきたが・・・
虫、虫、虫、虫、虫、虫、虫、虫、虫だらけ
口の中も、鼻の中も、喉の奥まで虫だらけ

644 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 20:59:02 ID:gyEJ/7rP0

なぜ途中で引き返さなかったｗ

645 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 21:07:38 ID:OYOzXTWz0

そんなんだから、おまえはダメなんだよ

646 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 21:38:11 ID:8s8y3fo30

>>640
チャンピオン懐かしいなw

だが、チャンピオン着てるからって、チャンピオンになれると思うなよ。

647 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 21:46:48 ID:0c9/S+Vf0

おまえの駄洒落、毎回最低だな。

648 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 21:48:31 ID:Fmk7j90/P

全然面白くない冗談だが、駄洒落ではないだろ

649 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 22:28:11 ID:YTfr3o+F0

あり得ないくらい歳いってるかんじだよな

650 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 22:55:09 ID:IpjcdArK0

2キロくらいのジョギングって運動になりますか？

651 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/11(日) 23:00:28 ID:cjvz71ZQO

日々ﾏﾝｾｰ

652 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 23:16:08 ID:esQm2ROqO

今日は自分の前をキレイなお姉様が走ってた。
揺れるお尻を見ながらお姉様と同じペースで後ろを走ってたら自分のベストなフォームを覚えたよ(・∀・)

653 ：病弱名無しさん：2008/05/11(日) 23:19:25 ID:Bg44UNH90

はじめは２００メートル走っただけで顔が真っ青になったっけ・・・。
脂汗をかき、何度もしゃがみこんだ事もあった。
命の危機を感じながらも、今は３キロ走れるようになった。
目的はいい汗をかくことだからこれ以上は望まない。

654 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 00:16:14 ID:7QUXWzQo0

>>652
前屈みか？

655 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 00:17:24 ID:ktVj8f3X0

よかったな。で、小諸そばフリークは誰だ。

656 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 01:13:55 ID:NY9mGPp30

162センチで76㌔だけど
毎日12㌔走ってるよ。
だいたい時間は65分ぐらい。

動けるデブかな？

657 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 01:21:08 ID:ktVj8f3X0

やっぱり、ドスドスンって音するの？

658 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 01:22:26 ID:HofiIbxG0

ころがるからはやいよ

659 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 03:22:44 ID:jWjXJCvxO

>>654
前屈みだったかもｗ

頑張って早起きして走ったかいがあった
(ToT)

660 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 06:21:34 ID:gNFEDoNe0

ウオーキングとかジョギングしてるお姉さんのお尻って引き締まっててぷりんとかわいいよね。
相互鑑賞だわ

661 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 10:06:51 ID:tWkvmj2P0

ジョギングしてる女の人が多いところと走ってる時間帯教えてくれよ
うちの近所ガチムチ六尺兄貴しか走ってないぜ（ヽ´ω`）

662 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 10:35:29 ID:A/aSNb6J0

あれ？痴漢がいる

663 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 11:10:20 ID:XEGA32bMO

痴漢だな。

664 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 11:16:41 ID:IXmdUD7HO

痴漢ですね。

665 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 11:20:37 ID:tWkvmj2P0

ﾌﾋﾋｗwwｻｰｾﾝｗｗｗ

666 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 11:21:53 ID:UT/FucPU0

男はみんな、視姦してるよ

痴漢を凶弾してる男は偽善だよ

667 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 11:40:36 ID:OM6VXRo10

>>666
きもい

消えて

668 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 12:00:47 ID:IXmdUD7HO

>>666
きもい。
死んで。

669 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 12:06:16 ID:PQvf04vS0

まあまあ、もちつけ。

前の彼女とのセクースを、思い出してボッキしてしまう
これが男ってもんよ。

670 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 12:23:58 ID:7XNzoNfB0

凶弾ww

671 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/12(月) 14:20:38 ID:H7T2cWUpO

日々ﾏﾝｾｰ

672 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 14:21:45 ID:OM6VXRo10

>>669
ほんと死んでください

673 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 14:25:07 ID:IXmdUD7HO

>>669
自殺してもらえませんか？

674 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 14:27:13 ID:ZQ0zKvj+0

>>672=>>673って、痴漢で捕まったことでもあるの？

675 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 15:40:32 ID:pWeIUQhj0

パソコンと携帯使い分けてまでするようなレスじゃねぇだろうにｗ

676 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 15:50:57 ID:Jzma90eR0

>>673
自殺教唆と解釈してもよろしいでしょうか？

677 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 18:35:05 ID:WbZYNSf30

コピペあったよね。
すみませんが死んでくれませんかとかどうとか。

678 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 20:31:15 ID:axMRIBnF0

今日はウォーキングしたよ。
最近頑張り過ぎて膝を軽く痛めてしまった。
反省だな。明日も明後日も休養するよ。

679 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 20:39:41 ID:PY7kxfW90

風が強くて前に進まねぇえっ！

680 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 20:53:57 ID:0ueaZbvQ0

明日、明後日台風で走れそうもないから、今から２０キロ走ってくるわ。

681 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 21:58:39 ID:ktVj8f3X0

風強いし寒いし、風邪引きそうだなぁ。どうしようかなぁ。
今日家から一歩も出てないから走ろうと思ったのに。

682 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 22:29:35 ID:XEf0bYC70

二ヶ月前くらいからちょっとづつジョギング始めたんだけど、
いつも使ってる４キロのコースをはじめて完走できた。
記録は22分で時速11キロくらい。
次の目標を「距離を伸ばす」にするか「スピードを上げる」にするか考え中。

683 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 22:55:39 ID:ktVj8f3X0

キロ5分半って生意気だな

684 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 23:03:58 ID:BNJnEpiL0

俺（霜降り部分）はキロ３０００円だぜ。

685 ：病弱名無しさん：2008/05/12(月) 23:50:32 ID:XEf0bYC70

>>683
それは遅すぎってこと？
いいじゃん！当初の目標を達成できたんだから。
その喜びを誰かに聞いてほしかったんだよ・・・。

686 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 00:04:40 ID:rUAldEyd0

>>684
おまえの駄洒落はほんとに・・・

687 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 00:13:46 ID:IeDPCwmEO

明日は雨でも
ｼﾞｰﾊﾟﾝｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしちゃうもんね♪

688 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 00:22:43 ID:jlHyBbiq0

>>685　おい、お前の脳みそはスポンジケーキか？
（初心者にしては速いな）生意気だ。って事だろ。

俺は、ジョグ歴2年でキロ6分なんだよ！　この豚ヤロー！

689 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 04:13:54 ID:tD5SE/cg0

＞ジョグ歴2年でキロ6分

うわひでぇ..

690 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 08:29:51 ID:AqCon2Fm0

ジョギングなんだからスピードなんてどうでもいいだろが

691 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/13(火) 09:06:59 ID:a+fapkHtO

日々ﾏﾝｾｰ

692 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 09:28:45 ID:7XDxpWMD0

最初はらくらくジョギングでも段々とスピードと距離が気になってくるもんだよ～

693 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 11:17:11 ID:faFEUI7p0

こんなスレで、ベテランぶるなよｗ

694 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 11:39:53 ID:9Sf6VGdN0

自分のタイムは気になるが、他人のタイムはどうでもいいし
ましてや馬鹿にするのは愚の骨頂

695 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 11:51:58 ID:tD5SE/cg0

いや、>>688がいじってほしがってたからさ

696 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 11:54:39 ID:ny1IycXV0

>>688
wikipediaによれば、
ランニングとジョギングのちがいは
会話出来るかどうかがめやすで、
日本人の平均的な境目は
時速10.3km（約5分50秒/km）なんだって。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0

697 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 12:13:55 ID:GaB/sthg0

4分半/kmでも会話できるぞ、俺は

698 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 13:22:30 ID:XVBKuiMl0

妻と15分/Kmで歩いておりますが会話はありません

699 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 13:24:44 ID:yD5VYSJxP

夜は楽しんでるんだろ？

700 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 13:31:53 ID:faFEUI7p0

ジョギングすると、ビンビンだよな。
走ってる時、立っちゃってしょうがねえよｗ

701 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 16:59:46 ID:ny1IycXV0

>>700
　　 _,,....,,_　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
-''":::::::::::::｀''＞　　　　　　　　しね！！！　　　　　　　　＜
ヽ:::::::::::::::::::::￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
　|::::::;ノ´￣＼:::::::::::＼_,. -‐ｧ　　　　　＿_　　 _____　　＿_____
　|::::ﾉ　　　ヽ､ヽr-r'"´　　（.__　　　　,´　_,, '-´￣￣｀-ゝ、_ イ、
_,.!イ_　　_,.ﾍｰｧ'二ﾊ二ヽ､へ,_7　　　'r ´　　　　　　　　　　ヽ、ﾝ、
::::::rｰ''7ｺ-‐'"´　　 ;　 ',　｀ヽ/｀7　,'＝=─-　　　　 -─=＝',　i
r-'ｧ'"´/　 /!　ﾊ　ハ　 !　　iヾ_ﾉ　i　ｲ　iゝ、ｲ人レ／_ルヽｲ i　|
!イ´ ,' |　/__,.!/　V　､!__ﾊ　 ,'　,ゝ　ﾚﾘｲi (ﾋ_] 　　　ﾋ_ﾝ ).| .|、i .||
`! 　!/ﾚi'　(ﾋ_] 　　　ﾋ_ﾝﾚ'i　ﾉ　　　!Y!""　 ,＿__, 　 "" 「 !ﾉ i　|
,'　ﾉ　 !'"　　 ,＿__,　 "' i .ﾚ'　　　　L.',.　　ヽ _ﾝ　　　　L」ﾉ| .|
　（　　,ﾊ　　　　ヽ _ﾝ　　人! 　　　　 | ||ヽ、　　　　　　 ,ｲ| ||ｲ| /
,.ﾍ,）､　　）＞,､ _____,　,.イ　ハ　　　　レル｀ー--─ ´ルﾚ　ﾚ´

http://yukkurihokanko.web.fc2.com/mr/1203415457664.png

702 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 18:51:58 ID:HTQmo6D60

気持ち悪いAA貼るな、変態。

703 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 19:27:04 ID:d5UBFczZ0

701もまぁあれだが、どちらかというと変態なのは700だと思うぞ。

704 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 19:30:49 ID:HTQmo6D60

いや700の気持ちは、男なら分かる。

705 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 19:56:30 ID:q/QtJrX50

×男
○変態

706 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 20:04:06 ID:J4KVFkOS0

たったっていいじゃないかへんたいだもの

みつを

707 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 20:46:07 ID:QN5faKJ70

ﾝｷﾞﾓｯﾁｲｲｯ!!!

708 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 21:46:39 ID:IeDPCwmEO

雨ん中、
ｼﾞｰﾊﾟﾝｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきたぜ♪
ｷﾓﾃｨ～～～Ｗ

709 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/13(火) 21:49:03 ID:a+fapkHtO

日々ﾏﾝｾｰ

710 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 23:10:42 ID:0AYmhAn60

2980円で売ってたアシックスのシューズでジョギングしてたんだが随分痛んできたんで
思い切って1万するアディダスの本格的なシューズ買ってみた
そしたら・・・なにこれ！ぜんっっっっぜん違うのな、技術力恐るべし
走った後膝や足に疲れや痛みまったくなくて走ったこと忘れるぐらい（1万も出したからプラシーボもあるかもしれんが）
シューズの重要性にもっと早く気づくべきだった

711 ：病弱名無しさん：2008/05/13(火) 23:12:56 ID:adP4ZcRd0

靴なんて、いくらいいの買っても、靴底磨り減ってくれば終わるぞ。

712 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:02:28 ID:Aycn2kOg0

アシックスの製品が駄目だと云いたいのか！

713 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:20:12 ID:A1GT+Sto0

8000円であしっくすのNY買った私はどうしたらいいんですか？

714 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:24:08 ID:scW9sBCU0

なんで、アシックスがダメだって話になるんだｗ
日本語よめないのかよｗ

715 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:34:00 ID:K4becOyZ0

語尾にwつけて馬鹿っぽいからダメなんじゃないの？

716 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:40:27 ID:Ql774y/A0

>>713
8000円と10000円のシューズでは基本的に性能はそんなに変わらない。
屈曲性とか細部の素材が凝っていたりする程度で、最も肝心なクッション性や走行安定性自体にさほど差はないと専門店の人が言ってた。
14000円前後したカヤノのクッション性はちょっと別次元だったが。(重くて・・・)
けど8000円と5000円のシューズではかなりの違いを感じた。
5000円以下のシューズはゲルが入ってたりランニング用と一応書いてあっても
毎日何キロも走ることを前提に作られていないなと思った。

10代の頃や故障を体験してない頃は何を履いても変わらないと思っていたけど
一度大きな故障をしてからは長距離を走るならシューズだけはケチってはいけないと痛感した。

>>711
素材の磨耗耐性も金次第、です。

717 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:46:27 ID:8yyhZfHu0

5,6000円との12000くらいのでも
磨耗度は大して変わらなかったけど・・・

718 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 00:57:00 ID:ZqtFIlt+O

昔、59800円で買ったエアーマックス95が掃除してたら出てきたからそれ履いて走ったら走りずれーのなんのこれランニングシューズでエアーいっぱいなのになぜだ？

719 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:05:18 ID:8yyhZfHu0

エアーも抜けてるんじゃね？

消耗品だぞ、エアーって。

720 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:09:51 ID:H8kKbInxP

>>718
元来町履き用のスニーカーでランシューじゃない。
エアは一杯入ってるけど反発力ないし、アッパーもすぐ破れる。
もともとその程度の性能の上、経年劣化でミッドソールはへたりきってるはず。

721 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:13:27 ID:8yyhZfHu0

いや、町履き用じゃないし、当時としては高性能トレシューズだったけど
ファッションアイテムとしてブレイクするのは
ナイキも意外だったのだろう。

722 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:19:31 ID:pYfyEpgE0

なんでそんなに高いの。プラチナでもつかってんのかね
しかし、時代がかわると靴もかわるもんだね。
最近ナイキのサッカーシューズみたら、エアズームが入っててびっくりした。

723 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:28:48 ID:fiGAa0B+0

2年前にジョグ始めて最初のシューズは、家にあった古いノモマックスだった。
ソールも厚いしエアーも入ってたので、かかとへの衝撃性は低かった気がするわ。
重かったけど。

当時ナイキいっぱい買ったなぁ。フェイクも持ってたわ。全部捨てたけど。

724 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:33:31 ID:BckuzJ5T0

>>720
知ったか乙。立派なランシューだし。
まあベテランはチョイスしないだろうけど、ソール厚いから。

去年はいてた360ってやつは結構良かったぞ
カタ落ちなら、安く買えるし。

まあ、95で走ったってのはネタだろうけど

725 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:34:48 ID:BckuzJ5T0

>>723
ノモマックスは、ラン用じゃなかったと思うが。

726 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:36:50 ID:H8kKbInxP

>>721
いや、トレーニング用にまじめに作ってたのは初代のエアマックス1まで。
90からはキャラクターにボー・ジャクソン起用したりして完全にタウンユース狙いだった。
実際B系に人気出たし。
95は二匹目のドジョウを狙って出したら予想以上にブレークしたってこと。

727 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 01:43:17 ID:FQ7BvoiHO

mizuno creation3履いてｼﾞｮｸﾞしてる方いますか～？
どんな感じ？

728 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 02:26:22 ID:fiGAa0B+0

>>725　わかってるよ。フィットネスシューズみたいなのだよね。
家にあったから使っただけ。今はアシックスオンリーです。

>>724　！忘れてた。360あったね。
性能より見た目のかっこよさで欲しかったけど高かったから買わなかった。
今、安いなら買おう。

729 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 05:43:33 ID:I5jM3V1V0

>>710
adidasの何を買ったんですか？

730 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 16:01:41 ID:OF5mgLVl0

adidasの靴だよ。

731 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 18:20:24 ID:hCCrX+dj0

>>729
アディゼロテンポ
いろいろ評判調べてこれにした
すいすい進むから走るの楽しくなるよ

732 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 20:28:18 ID:I5jM3V1V0

>>731
おお。偶然にも自分も最近買ったばかり、テンポ。
軽いわりにクッションも効いてて気に入ってます。

733 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/14(水) 20:59:06 ID:wHtesj/9O

日々ﾏﾝｾｰ

734 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 22:17:31 ID:FQ7BvoiHO

最近は連日の雨で休みがちになり、走るのめんどくさくなってきた･･･

735 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 22:20:11 ID:Ln3SIiS/0

同じくｗ

736 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 23:17:38 ID:hM/OxGWZ0

朝の女子高はきもちいいね

737 ：病弱名無しさん：2008/05/14(水) 23:20:43 ID:DB4Pc0590

絶対不審者としてマークされてるな

738 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 00:35:15 ID:7enF6S330

足の中指と薬指の爪の先端にマメができたんだけど放っておく？潰す？皆はマメできない？

739 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 00:53:07 ID:hyn2HbRJ0

豆はいじめるものですよ。

740 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 01:00:11 ID:gkDUgKDO0

豆はいじくるものですよ。

741 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 01:17:15 ID:wHyT9QBZ0

ナイキのHPでアカウント取ってる奴いる？
自分のコース登録してるヒト？

742 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 03:22:21 ID:Kd+3xhN20

なにこの変態スレ

743 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 08:15:11 ID:T8TIVwqk0

>>738
小さな穴を開けて水を抜いたほうが、治りが早いよ。

744 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 15:26:56 ID:vaGTODhx0

ダイエット板より
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 03:24:54 ID:eSxGHZjz
ジョギングしてて歩道に人(特に女性)が居る場合は気を遣うよね？
俺は変に勘違いされたくないから避けるように歩道から出て通ったりする。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 04:59:01 ID:zmOyLnP6
>>468
疾しい事は何もないから歩道が狭ければ
相手の反応を楽しみつつ側を走り抜けるな

歩道が広ければそれなりの距離はとるがわざわざ逃げたりはせん

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/15(木) 05:02:03 ID:8MVaHTQ8
俺はわざと足音をたてて、追っ払うな。

745 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 15:32:57 ID:vaGTODhx0

>>相手の反応を楽しみつつ側を走り抜けるな

>>俺はわざと足音をたてて、追っ払うな。

実際に走っているとこういう人居ますよね。
気づくと音も無く後ろに居る自転車とか。
反応を楽しんでいたんですね。
追っ払うとか走ることで選民意識でも持ってしまったのでしょうか？

746 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/15(木) 15:55:29 ID:nigcNV/OO

日々ﾏﾝｾｰ

747 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 16:04:12 ID:csuZf0MA0

ニューシューズで走って来たよ。
もうウキウキでにやけまくり。
端から見たら絶対不審者だなｗ

あー気持ちよかった！

748 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 17:11:20 ID:m3X1Djti0

そんな嬉しいもんかね・・・

749 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 17:25:50 ID:G7XYleXI0

>>748
オマエと絡むよりは楽しいと思うよ＾＾

750 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 17:32:16 ID:RhsXufbV0

俺は単発ＩＤでしか煽れない常駐君と
絡む方が楽しいな～。

751 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 17:39:20 ID:uAE2Mcs+0

それとも日課のウンコ拾いにでもでかけたんだろうかねｗｗｗ

752 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 19:03:08 ID:xVKEY/kC0

http://ws1.y-bbs.net/feti/feti/img/12022320480017.jpg

753 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 19:55:44 ID:6OJTsTyZ0

y-bbsここに貼るなww

754 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 20:38:05 ID:lp7QITaz0

飲み物はスーパーの、５袋入り粉末でつくったポカリ。
小腹がすくので饅頭も２こほど。ダイエットは不要だし。

おまいらは？

755 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 21:28:34 ID:r6EKPNsY0

何が？

756 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 21:44:24 ID:lp7QITaz0

説明しなきゃ分からないか？

757 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 21:50:12 ID:s1vyHiK90

>>756
唐突過ぎね？

758 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 21:51:49 ID:xspGKeHo0

おまえのおやつ日記なんて、いらないってことだよ。

759 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 21:58:25 ID:lp7QITaz0

必死だなｗ
そんなにギスギスした気分でジョギングしてると
美しい夕焼けもくすんで見えるぞ？

760 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:00:03 ID:r6EKPNsY0

必死でスマンｗ

761 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:15:10 ID:r4hr9TGB0

>>754
冷やし中華食ったけど。

762 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:23:19 ID:lp7QITaz0

>>761
よくもっていけたな

763 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:29:55 ID:s1vyHiK90

俺、飲み物は烏龍茶のみ。

764 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/15(木) 22:35:21 ID:nigcNV/OO

日々ﾏﾝｾｰ

765 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:42:19 ID:vxTIsjM1O

これからの季節は･･･大小問わず、昼夜問わず昆虫達が飛び回る季節。
路上にはｶｴﾙや毛虫などの潰れたやつらが･･･
皆さんどう対処しますか？

766 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 22:48:31 ID:RhPDCLKe0

夏場、セミを踏んで思いっきり泣かれて
ビックリするのも定番だな。

767 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 23:04:42 ID:SKzUQ2kX0

人通りの少ないところを走ってる俺の天敵は蜘蛛の巣だなｗ
いつまでもまとわりついてる感じがして一気にモチベーションが下がる。

768 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 23:19:07 ID:vxTIsjM1O

口を開けて走ってると侵入してきますよ～！何度も･･･

769 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 23:21:34 ID:lp7QITaz0

まとわりつかれるのはょぅι゛ょだけにしてほしいもんだぜ

770 ：病弱名無しさん：2008/05/15(木) 23:27:53 ID:RhPDCLKe0

おまえ、そればっかなｗ

771 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 09:05:01 ID:B2S6u1WRO

今朝川沿い走ってたら小ガニを踏んでしまったorz
あのバリバリ音が頭から離れない…

772 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 09:10:53 ID:22h78oOO0

俺なんか先週の朝ラン時、たぬきに会ったぜ。

773 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 09:22:34 ID:SvAGS6pQ0

溝口住民246沿いだが狸はよく会うよ。

774 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 09:45:28 ID:+UjLlpJ00

寒い地方じゃ春先、ヘビが道に横たわってひなたぼっこしてる
その上をまたいで走ってる

775 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 11:47:06 ID:S0nbYYc30

暖かくなってきたからか夜走ってるとアナグマによく遭遇する

776 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 11:57:19 ID:rtESkvIp0

あ～靴の底が割れちゃったお

777 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 12:12:36 ID:GKlnzyMY0

>>776
KY

778 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 12:36:40 ID:AKI6Vb1t0

去年の春に近くの山にトレランしに行ったらクマに遭遇したぜ

ツキノワグマって案外小さいのな

779 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 13:06:50 ID:7l09YI7h0

>>777
ＪＫ

ﾊｧﾊｧ

780 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 21:10:43 ID:lw78rWYn0

タヌキとか熊ってwwwww
マジかよ！都会じゃ考えられないな。
羨ましくもある。

781 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 21:32:24 ID:zgKcE2LE0

都会でもさ、ハクビシンみたいの夜に居るよな？

782 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 21:36:07 ID:GKlnzyMY0

>>778
環八沿いでのタヌキ目撃情報けっこうあるぞ。
奴ら、少し大きい公園とかあれば生活できるらしい。

783 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/16(金) 22:07:37 ID:xRktTEBdO

日々ﾏﾝｾｰ

784 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:26:10 ID:ov0bkguh0

制服より私服のほうが萌える

785 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:42:03 ID:ydm6uN9I0

お前ら都会に住んでるんだな・・・俺熊本・・・・＿|￣|○ 　

786 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:46:10 ID:S0nbYYc30

俺は鹿児島だぜ！

787 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 22:48:09 ID:lw78rWYn0

野良ネコばっかりだな…

犬には良く追っかけられるが、
今日も追いかけられた…orz
飼い主リードちゃんと付けろよ…マジでさ。

788 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:02:06 ID:jVJmwb1A0

>>785
俺は諌早だから海の向こうに熊本が見えるぞ

789 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:04:14 ID:ydm6uN9I0

>>788
おおお

何か親近感がわくな

こっちから天気がいいときは雲仙普賢岳？が見えるよ

走ってるところは全く関係ないところだが・・・・

790 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:10:41 ID:rGIeo38J0

九州率が高いな。
これから紫外線の吸収率も高くなるから気をつけろよ！

という俺も福岡県

791 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:12:04 ID:ov0bkguh0

犬が追いかけてきたら逃げちゃだめだ。
寧ろ向かって威嚇。
でかい音たてればすぐひるむ。
なんてことはない。

俺は犬好きだからしないけどｗ

792 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:15:22 ID:9NThOnPs0

なんだ九州男児多いんじゃん。親近感涌くな。

俺、おばあちゃんちが熊本。

793 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:22:05 ID:zgKcE2LE0

九州って、台風とか大変だろ

794 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:34:05 ID:GKlnzyMY0

正直、都会はジョギング／ランニングには向かないよ。。
空気汚いし交通量多いし派手なｳｪｱじゃないとすぐに変質者と思われそうだし。

いいな九州。台風大変だろうけど飯うまいしな。

795 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:37:53 ID:zgKcE2LE0

そんな都会の真ん中に住んでるのか？

東京だけど、自然はいくらでもあるけどな
まあ、地方みたく広大な自然ってわけじゃないが・・・

796 ：病弱名無しさん：2008/05/16(金) 23:45:39 ID:lw78rWYn0

>>794
隅田川テラスは結構良いぞ
信号も関係ないし。景色も良いし

797 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 00:00:52 ID:GKlnzyMY0

>>794
信号がないルートが作れない。いいねー川沿い。

798 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 00:18:00 ID:n9PSheKC0

スポーツセンター内のジョギングって恐くないですか？

799 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 00:31:33 ID:nVL5HyUbO

上野に住んでます。
上野公園にも飽きたんで、隅田川方面ｼﾞｮｸﾞ考えてます。
良いｺｰｽあったら教えて下さい。

800 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 00:41:23 ID:mtD9t7wB0

>>799
(　´д)ヒソ(´д｀)ヒソ(д｀　)スゲー都会人だ・・・・

801 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:08:33 ID:IpTSMrVO0

都会だけど、上野、浅草、隅川テラスはホームレスの聖域だけどな。
ホームレスだらけだ。

802 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:10:43 ID:CfIyhwP90

川沿いや、大きい公園があれば
どこでも、ホームレスタウンになるよ。

むしろ田舎のが居ないだろうね・・

803 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:11:11 ID:IpTSMrVO0

隅田川テラスの間違い。

804 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:18:12 ID:IpTSMrVO0

>>802　川沿いや大きな公園があっても俺の住んでる杉並含めて城西地区（中野練馬世田谷etc）にはいない。
台東荒川は別格。観光地でもある反面、ホームレスのメッカ。汚いヤツ多すぎ。

スレ違いだの。

805 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:23:20 ID:LbUrDiny0

台風や大雨の日は大変だぜ
銭湯に家族連れのょぅι゛ょがｲﾊﾟｰｲになるから
あそこが大変

806 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:30:28 ID:CfIyhwP90

また、おまえかｗ

807 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:34:40 ID:Kb9jT+/l0

いいからお前ら走れ

808 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:47:07 ID:CfIyhwP90

いや、寝るよ。

809 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 01:47:41 ID:r3m81pTF0

>>801
清洲橋より南は全くいませんよ。

810 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 08:53:39 ID:GnlHo9b30

>>801
練馬区の光が丘公園は城西地区（中野練馬世田谷etc）
のホームレスのメッカ。

おまえ檜原村だろ。

811 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/17(土) 09:41:44 ID:AydLlZyZO

日々ﾏﾝｾｰ

812 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 10:32:49 ID:xL02G3ll0

>>788
私もそこらへん出身デス
今は東京だけど・・・
親近感わくな

813 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 11:35:04 ID:+aLXZOX00

>>804
先入観だけの意見乙！

814 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 12:02:54 ID:UEs11/OwO

>>786
仲間みっけ(´Д`；

815 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/17(土) 12:17:22 ID:AydLlZyZO

日々ﾏﾝｾｰ

816 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 15:10:24 ID:5dIu5ybJ0

俺は昼走ってると猫が出てきて併走される。そして猫の方を見ると猫がいきなりコロンと寝そべって腹を見せてくるｗ
俺ってそんなにゆっくりなのかな？

817 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 16:14:30 ID:T74z/1V7O

大雨に降られましたとさ。

818 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 16:51:03 ID:8UqZ8C/50

>>816
私も猫のいる公園走っているとき、ゴロンとされたよ。
発情してる猫と思うよ。
人間にされたいものだねｗ

819 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 17:16:54 ID:EWsO9xQS0

野良猫は、とにかく新しい飼い主を探しているのさ。
性悪女に引っかかるようなもの。

820 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 18:40:47 ID:r3m81pTF0

ネコ見つけたら、ジョギング中断して
手招きしてます。

821 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 19:01:18 ID:+aLXZOX00

>>818
発情とは違うだろｗ

822 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 20:54:13 ID:5dIu5ybJ0

猫がたくさんいる家を探してロッキーがしてた鳥を捕まえるトレーニングのように猫を捕まえるべし！

823 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 23:07:41 ID:LbUrDiny0

来月は塗れJC・JKのブラが透ける季節。
梅雨のジョギングもおつなもの。

824 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 23:07:50 ID:4cmuLwKzO

新発売のアクエリアスゼロってダイエットにはおｋ？

825 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 23:14:35 ID:LbUrDiny0

ピザには塩水でおｋ

826 ：病弱名無しさん：2008/05/17(土) 23:18:24 ID:hMmx3gIR0

豚は水飲んどけ。

827 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/18(日) 00:05:42 ID:AydLlZyZO

日々ﾏﾝｾｰ

828 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 00:33:11 ID:yPnJOZK+0

水だな。

っておまいら冷たいなw

829 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 00:37:20 ID:r5BjEGBp0

あぁ～ったかいお茶や白湯もいいぞ
魔法瓶の重さに耐えられる方限定

830 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/18(日) 00:39:43 ID:V6K7X0QfO

日々ﾏﾝｾｰ

831 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 00:41:37 ID:yPnJOZK+0

しかし、
何か飲んで走ったら痩せられますか　　とはなんとゆとりな思考。
ピザならBMRくらい知っとけ。

832 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 01:04:26 ID:+CKhfuR40

マジレスすると、みかんを食って走ればやせる。
薄皮についてるすじも食え。

833 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 01:49:50 ID:5tQ7omj10

スーパーバーム飲んで走ったら汗ダクになれるよーｗ

834 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 07:19:28 ID:jx5PwBjw0

水分が抜けるだけでは「痩せる」というよりも「しぼむ」だよな

835 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 08:47:18 ID:uRClA797O

それテレビでやってた。外側の水だけ出て、中の脂肪は落ちないって。
サウナスーツとかは一時の減量向けだなとか思った

836 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 10:26:37 ID:TY/A35aXO

竹原ﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽのｻｳﾅｽｰﾂはどうですか？

837 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 14:13:27 ID:/zUVIwom0

死にたきゃ着て走れば？
ピザは半年1hour walkで基礎代謝上げろ。
痩せんのはそれから。

838 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 14:21:18 ID:D+lnmdGZ0

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20080501/54238_200805010279441001209641255c.jpg

839 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 18:14:59 ID:TY/A35aXO

今日もｼﾞｮｸﾞ中ｶﾞｯﾂﾘ
小虫を食べたとさ。

840 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 18:27:36 ID:XTH4CJ560

そんな日記いらねえよ、カス

841 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 18:33:16 ID:TgFAcbrd0

あーあ、なんかこのスレも雰囲気悪くなったわ。
>>825-826の単発IDとか、>>840みたいなヤツね。過疎るのも仕方ないな。

他のジョグスレに引っ越すわ。

842 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 18:46:31 ID:A6iEjsTo0

いつも単発IDとかいってるけど、自分もじゃんｗ

843 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 19:59:46 ID:UCVUcSBQ0

>799
上野に飽きたら皇居行けば。
3キロちょっとで着く。
一周と往復で11～12キロ。

844 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 20:05:05 ID:612ovrg90

いまだに煽り耐性の無い馬鹿がいるんだね

あ、その馬鹿って>>841のことね。

845 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 20:59:42 ID:TgFAcbrd0

俺がいつ煽られたよ？お前みたいな馬鹿が多いからスレの雰囲気が悪いのと、
くだらないレスが多いのがうざいだけ。

お前は煽り耐性があるみたいだから、俺に反論しないよな。

846 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 22:03:42 ID:lhO55x7nO

朝はお台場でしょ。
アヤパンに逢えるよ。

847 ：さらにからかってみる：2008/05/18(日) 22:40:56 ID:Y7lv/6nJ0

>>845
誰が見ても明らかな、典型的煽りネタを放置できずピクッとしてしまったようですが、
その耐性の無さには特別な理由があるのでしょうか？

他のジョグスレへの引越しは中止したんですか？

848 ：病弱名無しさん：2008/05/18(日) 23:14:25 ID:TgFAcbrd0

>>847　そういう君もすぐ釣られるね。魚かよｗ
スルー出来ないのは俺と同じじゃん。
君は単発IDかな？

引越し？おいおいしますよ。

849 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:06:22 ID:YjKDEY4E0

暖かくなりましたが皆さんどんな格好で走っていますか？
半袖で走ってますか？
おやすみしていたのでどうなのかな。

850 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:24:35 ID:tOX6KbPm0

ジョギングって何分くらい走れば効果あるの？

851 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:29:41 ID:sRdsV9+C0

>>850
最低でも20分なんてよく聴くけど
分数よりも１ヶ月単位で何キロ走れるか(習慣にできるか)だと思う
毎日続けるなら20分(3～4キロ)でも月間100キロになるし
週末にまとめて何時間も走るのもよし

852 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:30:03 ID:dNjZUG1SO

>>850
ジョグなら最低2､30分は走らないといけないみたいですよ

853 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:30:24 ID:ZOFP2i5y0

>>850
最低30分ね。ゆっくりでも止まらずできるだけ長く。

854 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:30:52 ID:ZOFP2i5y0

３人かぶり我ながらﾜﾛﾀ

855 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 00:34:43 ID:tOX6KbPm0

>>851-853
こんな遅い時間に丁寧な回答感謝します。

856 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 09:13:40 ID:ywnQtmOz0

>>849
どうでもいいような質問するなハゲ

857 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 09:43:02 ID:oM087AmC0

息切れはしないんですが、走ってると足が痛くなって走れなくなってしまいます。
これでも我慢して休まず走り続けた方が良いんでしょうか？

あと、みなさんが走ってる時に誰かとすれ違ったりしますか？

858 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 11:00:35 ID:oc0niiSB0

>>849　夜走るので、ロンTの上にTシャツ。
風邪引きやすいので、ロンTだけはまだ不安。

>>857　痛いのに無理していいわけないだろ。
誰にもすれ違わないわけないだろ。

859 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 14:33:35 ID:U1WoIk9qO

走ってる時よくウンコが出るんですが、病気ですか？

860 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 14:40:19 ID:zm7aMhhL0

走りながらウンコが出るんなら病気じゃね？
それか老化か

861 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/19(月) 14:47:01 ID:43a7kxFJO

日々ﾏﾝｾｰ

862 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 16:51:53 ID:VfLgjeBY0

ビシッと括約筋引き締めやがれってんだ

863 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 16:56:18 ID:U1WoIk9qO

>>860
まだ19なんですけどね・・・
女の子とやり過ぎたからかな？

864 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 17:04:25 ID:bPxDTj490

前立腺攻め過ぎだっつの

865 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/19(月) 18:27:41 ID:43a7kxFJO

日々ﾏﾝｾｰ

866 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 18:29:43 ID:mqokwKkw0

シューズ買いに店に行ったらどのシューズも月間100キロ走る人用とか書いてあった
俺月に140キロは走るのに(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

867 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 21:58:51 ID:QXbA+0PU0

月間走行距離をあと60Km伸ばして、その靴を２足買えばいいじゃん。

868 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 21:59:02 ID:kF1iCzFy0

だから何？

869 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 23:01:58 ID:NjJTqqmo0

月間100km走る人用って要はクッション性と耐久性重視の入門用ということでしょ
最低でも600kmはもつと思うけど

870 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/19(月) 23:19:46 ID:43a7kxFJO

日々ﾏﾝｾｰ

871 ：病弱名無しさん：2008/05/19(月) 23:47:37 ID:CSOAxzJl0

NIKEのシューズなら何がいいですかね？
ランニングシューズのAIR MAX系なら無難でしょうか？

872 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 00:01:33 ID:hh2L+ksH0

ナイキならカタナだろ

873 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 00:35:12 ID:ZpAScWk20

エアマックスはよほどのおでぶちゃん以外クッションききすぎだよ

874 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 00:37:18 ID:AUWBmvaK0

走力によってかわってくるから、シューズスレのテンプレを見てみることをお勧めする。

ランニングシューズ批評スレ8
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1208244265/

875 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 03:00:54 ID:1SUOj44rO

クッション効きすぎってダメなの？

876 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 07:23:26 ID:Oy//Ss9Y0

>>875
ふかふかのクッションの上に片足で立つのは辛いでしょう。
アンバランスになって関節に余計な力がかかります。

877 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 09:09:04 ID:xlUGXkeh0

デブはクッション性のあるほうがいいって言ってたよ。
痩せの人は底が薄いほうが走り易いって。

878 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 11:06:08 ID:9rySytKU0

>>875
初心者にはいいと思うよ。

底が薄いのは上級者向き

879 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 12:53:45 ID:CmW8ocrE0

>>876
クッションみたく、ふかふかじゃねーよｗ

880 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 13:16:39 ID:tD0BunU20

別に>>876の言ってることは間違っちゃいないが

881 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 13:44:15 ID:3oaqpX9x0

例えとしては、間違ってる。

882 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 14:50:19 ID:50j5TT400

だーかーらー
クッションがいいと衝撃は緩和されるけど、アンバランスになって関節ひねったりする可能性があるんだよ
ちゃんと体幹のバランストレーニングをしたほうがいい

883 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 16:06:41 ID:hw8rbJWg0

>>882には同意だが、だーかーらーとか書いちゃう人って心底キモイ

884 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 16:43:58 ID:4oxVGVBe0

>>882
それはフォームが悪いからで、靴のせいではない。

885 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 16:59:39 ID:poL9phNg0

だーかーらー
どーでもいーよ

886 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 17:07:42 ID:jWlpPvmqO

関☆係☆ないから～
関係ないから～☆ミ

887 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 17:10:37 ID:G1zf3ODw0

関節ひねったりする可能性と、クッションが悪くて膝に着地の度に衝撃が来るなら、
どちらが、体に優しいか。

888 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 17:12:47 ID:O/a5UJSl0

別に関節ひねったりしないと思うよ。

889 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 17:14:13 ID:G1zf3ODw0

それと、>>882　お前がいつも単発IDでくだらないレスを連発するヤツか。

ブロードバンド導入しなよ。

890 ：病弱名無しさん：2008/05/20(火) 17:57:37 ID:WoVcaKOC0

なんだこいつらw

891 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 02:58:53 ID:LeYoucT8O

今日初めてまともに走った。
まぁまともと言っても5㎞だけどさ。
…なんなんだこの清々しい気持ち、そしてこの達成感は！
久しぶりの運動で疲れた脚の痛みさえ心地よいわ。
俺はこの気持ち忘れないぞ。

892 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 03:05:47 ID:/2cM5AZt0

ようこそ。地獄の一丁目へ。

気持ちいいだろ。フフフ。

俺は筋トレもやるが、追い込んで、翌日、筋肉痛になるとニヤニヤするからな。
翌々日位まで筋肉痛は続くが、ニヤニヤしっぱなしだ。ヒヒヒ。

893 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 09:30:33 ID:GB2WlllB0

どうでもいいけど、定期的に単発ID云々言ってる奴は頭おかしいのか？
こんな人の少ないスレで単発IDだから何だっての

と、反応する俺も市ね

894 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 09:34:16 ID:H+V5NCtC0

自分が自演してるから、そういう発想になるんじゃね？

つか、ほとんど単発IDだけどなここｗ

895 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 11:01:14 ID:j0WffWBF0

>>892
あるあるｗ

896 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 12:53:15 ID:JmfRGxRR0

>>893-894　
その人の少ないスレで、そんな時間差がないレスするから単発IDって言われるんだよ。
>>882も単発IDだから、指摘されて黙っちゃっただろ？

お前の事だがｗｗｗｗ

897 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 13:05:02 ID:GB2WlllB0

見えない敵と戦うのも大変だな

宣言通りサッサと出てくか、酉付けてくれよ
毎日NG ID入れんの面倒なんだわ

898 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/21(水) 13:07:56 ID:wU/+0E1yO

日々ﾏﾝｾｰ

899 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 13:09:34 ID:2GE4GKDz0

>>896
>>885

900 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/21(水) 16:24:59 ID:wU/+0E1yO

日々ﾏﾝｾｰ

901 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 17:11:44 ID:dDlgBAYy0

体力つけるために、ジョギングを始めたが・・・
すごく遅く走ったのに200メートルで走れなくなって
わき腹も痛くなったから帰ってきた。

２ｋｍ先の自販機までが目標だったけどｵﾜﾀ。

902 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 17:20:06 ID:dDlgBAYy0

シュミュレーターで計ったら１００ｍだった

903 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 17:59:21 ID:9F17ab2aO

タバコヤメレ～

904 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 19:04:56 ID:rUhipjIS0

>>902
志村！　綴り綴り！

905 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 20:46:08 ID:P/zlzG0O0

ウォーキングから始めろ。

906 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/21(水) 21:39:35 ID:wU/+0E1yO

日々ﾏﾝｾｰ

907 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:35:43 ID:ZAXVgkVT0

走って汗流したいんだが、そーゆう奴は夏でも少し厚めの服装で汗かきまくるのか？
せっかく走ってもTシャツ１枚とかだったら涼しいままで汗あまりかけなさそうでだな・・

908 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:39:53 ID:GuWSXabY0

いや、Tシャツ1枚でもしずくが滴るほど汗かくよ

909 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:42:12 ID:2GE4GKDz0

まあ、真夏に走ってみろｗ

910 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:42:58 ID:UsWFkU1T0

走っても汗が出ない人とか居るよね。
汗を出すように体質改善しないと暑いときなんかすぐバテるよ。

911 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:47:18 ID:2GE4GKDz0

動いても、あんまり汗でないのは体力ない証拠。
体力付いて代謝よくなると、汗が出るようになる。

912 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 22:57:44 ID:ZAXVgkVT0

>>907だが、
汗っかきだからすぐ汗は出るんだが、もっともっと出しまくりたいんだが、
みんなはちゃんと季節感ある服装で走ってるのかい？

俺今日スキーウェア上だけ着て走ってたんだが

913 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 23:11:41 ID:JddIYHnC0

この時期でもTシャツ1枚で汗だくになる俺がいる。
股間部分まで汗で濡れる。

ていうか汗をもっとかきたいって何の為？

914 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 23:12:35 ID:j0WffWBF0

下は何も履いてなかったのか？
今日は１０キロ走ったがＴシャツとハーフパンツだった。最近暖かいから大体こんな格好。

915 ：病弱名無しさん：2008/05/21(水) 23:39:39 ID:4vFaeje7O

I'can'do-it

916 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:16:39 ID:i3HLICpdO

アクエリゼロやTDKのCM見て思ったけどあんなモロにジョギングしてます的な格好でジョギングしてる人見たことある？田舎では皆無な気がするｗ

917 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:16:42 ID:P+lzlxG80

サウナスーツでも着て走れよ。

918 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:17:44 ID:P+lzlxG80

>>916
腕にIpod付けて走ってるヤツとかみたことないなｗ

919 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:17:50 ID:HJhdiAK00

>>913

自分は北海道札幌在住だからもしかしたら少し寒いのかも知れない。
走ったの夜８時くらいからだったし。

汗かきたい具体的な理由はないけど、今まで全く汗流すような運動してなかったから
何か汗流す習慣つけて健康になりたいなーと思って。
あと顔とか小さくしたいかな。

>>914
下はジャージはいてました。

920 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:31:33 ID:SR+JPA7S0

汗だらだらでコンビニいったおｗｗｗｗｗ

921 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:34:44 ID:eRtFFTYa0

俺も週末のLSDの途中で、汗だくでヤマダ電機に行って10円貰いに行ってるｗ

922 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 00:43:39 ID:yonoqycd0

>>918
俺腕にipodつけて走ってますよ。ラクチン。
ウエストバックだと、コードが邪魔なんだよね。

923 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/22(木) 08:22:21 ID:opovaxlTO

日々ﾏﾝｾｰ

924 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 08:33:33 ID:z0O8ddoo0

何故そんなに汗をかきたいのか素朴な疑問

925 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 10:51:44 ID:Kmf/Kgi90

コンビニはまだすぐ済むから・・・

スーパーの方が飲料は安いんでスーパーに寄るんだが、夕方買い物時と重なると
汗だらだらでレジ前の混雑に入って、滴る汗を周囲のおばちゃんが嫌そうに見るっす！　＞＜

926 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 11:05:19 ID:GaG4yEc30

夕方に、スーパー行く所がスゴイな。

927 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 11:36:46 ID:LVYzloIz0

上下のスエットで走ってる女の人いるけど、汗かけば痩せると思ってるのかな？
暑くないのかな。よく平気だよね。俺なんか上は裸で走りたいのに

928 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 11:50:51 ID:LcsxjTq20

汗かいて痩せるのなんて水分抜けて萎んだだけだから
水飲んだだけでも戻るのにな

階級のあるスポーツ選手でもあるまいし
勘違いしてる人多すぎだよね

929 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 12:06:54 ID:Kmf/Kgi90

別に痩せるの目的じゃないんじゃ？
汗を掛ける体は健康なんだし、汗が出ないことによる弊害を治したいんだろうよ

930 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 12:12:33 ID:WTzpLkAK0

女は普段汗あまりかかないからな。デトックスという意味ではいんじゃない。

931 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 13:33:51 ID:07kHRUPZ0

デトックス自体がオカルトｗ

932 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 14:02:30 ID:LcsxjTq20

デトックスって、科学的根拠も希薄なのに
美容業界が勝手に言ってるだけでしょ

セルライトみたいなモンだよね

933 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 14:41:23 ID:3DSSnN8x0

湯船でビニールかぶるのとか恐ろしい事するよな、女性は。

少なくともここにいるおっさんたちには無駄に汗かくのは全く意味がないからな。
ピザが厚着でとろとろ走ってんのは非常に醜い。

934 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 14:46:26 ID:l6Rm6AbT0

なんか「スエット」ってどんなもんだかわかっていない人がいるみたいだね

935 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 15:04:36 ID:07kHRUPZ0

ピザが薄着でとろとろ走ってんのも美しいかどうかと聞かれると...

まあ、普通にやっているのなら、ひとめはは気にしないこった。

936 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 16:42:07 ID:sa/JZERZ0

まあこの時期メタボのジョガーが大量発生するけど、ほとんどが夏になると見かけなくなるね。

937 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 17:12:00 ID:wfA7uUOW0

スヱット

938 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 17:19:37 ID:jFH0s2Gx0

スウェット

939 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 18:29:11 ID:07kHRUPZ0

スウェッツ（笑）

940 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 20:03:57 ID:tRcYDsr10

スウェイト（汗）

941 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 20:11:20 ID:mBGjrNF60

>>936
それって、世の中健康診断の時期って事かな？

942 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 22:05:46 ID:vP9Qh0QJ0

スウェ～ツ（ｗ）

943 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 22:38:22 ID:WTzpLkAK0

すゑっと( ﾟ∋ﾟ)

944 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 22:43:37 ID:Eo7MDvdR0

30分ノンストップだったら死にそうになった
何で君ら平気なの？

945 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 22:46:44 ID:mB3VoqUw0

毎日続ければ、身体は順応するんだよ

946 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 23:08:19 ID:/KT7gjbe0

>>936
そう言われれば新顔増えた気がするなぁ

綺麗なオネーさんも居たし
おかげで餅あがったゎｗｗ

947 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 23:29:23 ID:Kmf/Kgi90

もう3年以上続けてるが、3年前からよくすれ違う美人のお姉さんと目が合う

向こうも覚えててくれてるんかな・・・キモイと思われてるんだろうか　('A`)

948 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 23:39:28 ID:WTzpLkAK0

見てんじゃねーよ！

って思ってると思います。

949 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 23:42:27 ID:mB3VoqUw0

こっちが見てるから、相手も見る。

950 ：病弱名無しさん：2008/05/22(木) 23:44:27 ID:84KVDAvi0

>>947
頼むからコース変えてって思われているよ

951 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 07:09:08 ID:kh7OiB+l0

「しゃぶれよ」って思ってる

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 07:30:33 ID:2HJ5lJgx0

とりあえず、おはようございますって独り言のように言う
反応あれば次のステップへ
無反応で避けるようなそぶり見せたら残念
次の日から彼女の姿が見えなくなったらトラウマ

953 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 08:25:52 ID:wTnKaiZ60

俺の走ってるコースには、ジジババしかいねぇぇぇｗ

954 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 10:27:17 ID:Y8sbM9oQ0

>>952
おまえ、モテなそうだな・・・

955 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 10:39:03 ID:CHDmQ8Le0

多分、その彼女って、モサドのエージェントじゃね?

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/23(金) 12:28:33 ID:diy2hVc/0

>>953
ジジババには孫娘がいる
キミみたいな健康な男性に嫁入りしてほしいと思っているぞ

957 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:06:40 ID:gmb5ITw+0

AuのCM見て、同じような格好して走ってる女の人増えたんでは？

958 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:16:25 ID:CghfVF7C0

あそこまでキメキメの格好で、走られてもな・・・

ボッキしちまうよ＞＜

959 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:20:40 ID:2pqWATyE0

ボッキしちまうか！

960 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:25:09 ID:fhPdGsRX0

クリちゃんがボッキしちゃうよ　＞＜

961 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:29:46 ID:y3gTyNkg0

スパッツの上に、ミニスカートみたいなのもやめてくれ

ボッキしちまう＞＜

962 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 13:34:08 ID:2pqWATyE0

ボッキスレ。

963 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/23(金) 16:09:52 ID:H+8P3Cz1O

日々ﾏﾝｾｰ

964 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 17:31:02 ID:Rj/cTIKO0

日々インポー

965 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 17:38:48 ID:QDDanWbT0

走っている時はボッキしたことないなぁ。

966 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 17:38:57 ID:Rj/cTIKO0

日々インポー

967 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 17:47:07 ID:2pqWATyE0

しねーよ普通

968 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 19:47:54 ID:jJqHqzaB0

http://www.vipper.net/vip528085.jpg

969 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 21:03:24 ID:tm9Yej2EO

若い女性はほとんど見ないな。
ほとんどが足の逞しいおっさんか爺さん。
走ればきもちいいしスタイル良くなるのにもったいない。

970 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 21:37:11 ID:hPUYWPb+0

おねえちゃんは、ジムとかで走るんじゃん？

971 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 21:41:06 ID:uyg++dGT0

だよね
ランナーズの表紙の女の子もジムで走るってさ

972 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:01:09 ID:IL4qVinHO

先月、皇居に行ったら若いお姉さんがわんさか走っていたよ。
ああいう、ミーハー的な場所にはお姉さんは集まるがワケわからんそこいらの土手にはいない。

973 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:03:39 ID:hPUYWPb+0

女は日焼けが嫌なんだろ。

かといって夜はあぶないだおるし・・・

974 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:15:40 ID:eKy3fVDU0

ジョギングを始めて3ヶ月になる33歳なんですけど、
体力、そして足に筋肉は付いてきたんですけど
いかんせん体重が減りつつあるんですよ。
177あって現在63キロ。後5キロくらい太りたいんですけど
ジョギングを続けていったら痩せていくのでしょうか？
それともある程度痩せてその後適度に筋肉が付いてくるの？

975 ：日々 ◆kav22sxTtA ：2008/05/23(金) 22:16:45 ID:H+8P3Cz1O

日々ﾏﾝｾｰ

976 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:17:44 ID:z5Tz/CRO0

>>974
筋トレするか水泳でもやるしかない

977 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:19:03 ID:hPUYWPb+0

>>974
カロリー計算とかして、食べる量増やさないと
体重は増えないと思う・・・

自分も痩せ型でなかなか太らないから
分かる

978 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:30:17 ID:hnJUUyyCO

オラはジョギングしても体重へらん。
お菓子食べるからさ

979 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 22:45:54 ID:eKy3fVDU0

>>976-977
ありがとう。やっぱ食べて筋トレするしかないか。
ジョギングしてから体調がかなり良いのでやめるわきゃないし、
とりあえずバナナ買ってきて気がついたら食べるようにする。

980 ：病弱名無しさん：2008/05/23(金) 23:01:20 ID:ZAIjDt2p0

>>979
ただ、太りたいなら食べる量を増やし運動量減らし
高カロリー･高脂肪の食生活にすればイイ。

が、もし筋肉で体重を増やしたいなら話は別だよ。
上記で筋トレとの指摘もあるようだが、人によってはトレーニングすればする
ほど痩せていく人もいるらしいのでフツーの「プロテイン」では無く
「ウェイトアップ・プロテイン」を摂取しながら筋トレしてみたらイイ。
ただし、厚い胸板と太い腕、逞しい肩とゴツイ背中を手に入れると走る時の
スピードは遅くなっちゃうかもネ。そこら辺のバランスがムズイ。

981 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 06:57:25 ID:p0gKRe6j0

ダッシュ＆短距離走を繰り返す

982 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 10:29:21 ID:QMYAAn/u0

ちゃんこしかないだろ

983 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 10:34:13 ID:RMAhD/ak0

意味ないな。

それは有酸素運動じゃない。

984 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 10:41:39 ID:S2PejlHQ0

次の方、スレ立てお願いしますよ

985 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 12:43:43 ID:aCzt+ka3P

おまえがしろ、たまには

986 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 14:08:35 ID:YqRJ8p/B0

日々がしたらいいんじゃね？
1番書き込んでるだろうし

987 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 20:55:36 ID:iodk0kEE0

ID:H+8P3Cz1Oの日々◆kav22sxTtA

ご指名です！
お前さんが次スレ立てたら、書込み許す！

988 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:11:08 ID:S2PejlHQ0

やめろって。変なスレ立てられるだけだぞ。

989 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:15:08 ID:S2PejlHQ0

いいよ。俺が立てる。

990 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:28:26 ID:zUnuH5aD0

俺が俺のものを勃てる

991 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:29:47 ID:Y2I22mwf0

俺もしょちゅう立ててるぜ！

992 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 21:38:14 ID:S2PejlHQ0

痔スレ　39週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1211632322/

993 ：病弱名無しさん：2008/05/24(土) 22:32:18 ID:vMn9n/Bb0

うめ

994 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 00:43:22 ID:YJOM7XEV0

うめ

ウメ？

梅！

梅！！

毎！！！！

梅！！！！！

桜！！！！！！

995 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 12:11:05 ID:sWunBEVk0

埋まらないですね。じゃ、あげておくか。

996 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 12:33:50 ID:77/p6gfx0

じゃ、俺は下げます。

997 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 14:49:13 ID:EyDsR4xd0

ume

998 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 15:58:13 ID:FMX3/gia0

ume

999 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 16:30:30 ID:Dvizu1640

梅本

1000 ：病弱名無しさん：2008/05/25(日) 16:31:22 ID:Dvizu1640

1000

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