ジョギングしようぜ

信長も家康も毎日遠掛けして体を鍛えてたんだぜ。
俺達も健康な体を維持するためにジョギングしようぜ。
コテハンも名無しも大歓迎

関連スレ

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4 病弱名無しさん sage 2005/10/06(木) 16:33:18 ID:PNF3zc+u
◎お役立ちサイト◎
ランナーズ
http://www.runnet.co.jp/
スポーツエントリー
http://www.sportsentry.jp/
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm

年齢別お勧め走行距離

１３〜１５：２〜３キロ
１６〜１８：４〜５キロ
１８〜２０：６〜１０キロ

最初はゆっくりペースでもイイから自分にあったペースで走らないと次の日やる気なくすぜ。
「千里の道も１歩から」
この言葉を忘れずに

あと走るのはなるべく涼しい朝の方がいいが、
顔を見られたくない。起きれない等の理由がある人は夜走る事を奨励する。
しかし高校生までの夜外出時間は１１時までとなっているので気をつけるように。
以前それをやぶり警察に釣れていかれた輩が別スレであったので

誰も走ろうとする奴がいないなんて真性のヒキ板だったんだな

ちょっと走ってきたけどすげぇツライ('A`)ｽﾗｳﾞｧ

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サイクリングじゃ、駄目？