ウォーキングを続けるスレ〜その１１〜

お遍路逝け。でなきゃ
羽黒山の山伏修行。
湯殿山の即身仏に成るって
選択死もあるだよ。

>>941

上の写真の「愛なんていらねえよ１００ハイ」ののぼりにﾜﾛﾀ

私は札幌で２４時間で１００キロ歩く会があり
歩いたことがあります。

去年は開催されなったけど、それまで１２年間開催
されていたようです。今年も主催者の都合で開催さ
れない予定でしたが、今年は過去の出場者が
中心となり小規模で１０月の連休に開催されるようです。

ボランティアの人が巡回してサポートしてくれ食事や飲みものも
提供されるので楽でした。

普段は事務職で動くこともなく肥満体系、靴も前の日に買って
歩いたんだけど何とか歩けました。

ttp://waseda-links.com/wpress/event/100hi/main.html

おお。早稲田の１００キロハイクは一般でも申し込めるんだ。
ただ受け付けから２時間くらいで締め切られるらしい。

>>943
その関係でメジャーなイベントとして「かち歩き大会」というのがありますよ。
東京が中心になってしまうけど、興味があるなら「かち歩き大会」でググッてみてください。
ただ、健康面的にはちょっとかな・・・

かち歩きは水分補給禁止ってのが理解できない。

時代錯誤だな＞水分補給禁止

水分補給禁止って、脳こうせつになるよ

神田川か…

運動部だって「練習中は水飲むな！」の時代じゃないのにね。

少年サッカーなんか見てると、わざわざ試合止めて給水タイム設けたりしてるね。

>>943
富士山だってたった４ｋなのにあの過酷だぞ。。

>>952
俺はちゃんと意味わかってるから安心しろ。

>>951-952
ﾜﾛﾀ

よし１００ｋｍウォーク企画しようぜ

新宿スタート小田原着で。

会社帰りにウォークしてきました。
約１０ｋｍほどを、７５分。ロスタイム抜けば７０分前後？
結構気合入れてチャッチャと歩きました。麦茶がんまい。

相当早いね。ウソだろ。

いや腕時計で確かめたし、本当です。
脚がものすごく軽くて、快調に歩けました。

>>962
歩数はどれくらいだった？

競歩の日本記録は分速254ｍだから133mくらいは普通だろう。

競歩スタイルでウォーキングしていたｵｼﾞｻﾝ、口ひげをはやさないでくれ。
まるでルイージのヒゲダンスだよw

んでも分速120m以上で歩くのはジョギングで走る方が楽に脂肪燃焼出来るらしい。
競歩でも無いのにわざわざそのスピードで歩く理由があるんだろうかw

万歩計つけてないので歩数は不明なり。

>>966
ノってきちゃったんなら、それは仕方ないだろう

皆、自分の常識から外れた数値が出ると、とりあえず疑うか否定するんだねｗ

age

朝からイライラしてる(`･ω･´)

たくさん歩いて気分転換してきまつ

雨降らないといいな・・

>>969
んでも実際、分速110程度で歩いている時に他の人に追い越された経験が無いからなあ。

1時間山道歩いてきた

汗かいて気持ちいいんだけどイライラがおさまらねー

なんだろね、また夕方も歩いてくるか

歩くからイライラする疑惑浮上

栄養バランスが崩れているのではないか？

血圧高いんじゃないのか？

イライラの原因を根本から絶たないとダメかも。
ウォーキング＝トイレのフタだからね。まあ結構良く出来たフタだけどね。

体の神経が疲れると幻聴が出てくる。
医者が言っていた

８月から始めたウォーキング生活も今日で終わりです。
近頃は３０ｋｍ未満じゃ足が疲れなくてかえって気持ちが悪いぐらいです。
夏休みほとんど毎日５時間以上歩いてました。
明日からは時間が取れないからジョグ１時間に変えようかと思う。

ウォーキングできるほど暇でいいねｗ

>>979凄いなあ…。なにか体に変化はあった？

漏れも今日は学校から歩いて帰る。
三時間位はかかるかな？

住まい探しで徒歩20分でもﾌﾞｰﾌﾞ言うやつ多いのに
たいしたもんだな。

昼間も歩きたいけど日差し強くて日焼けするのが嫌だ。
秋になったら昼間も歩きたい。

ウォーキング（笑

979=キチガイ

平らな道ならどこまでも歩ける自信があるのに
駅の階段はとてもつらいです

皆さんお疲れ様です。仕事が忙しかったので久しぶりの書き込み。
昨日で記録をつけ始めて十六週でした。この四週の平均は15,914歩／日

　　スタート　→　四週　→　八週　→　十二週 →　十六週
体重　76.8kg　→　77kg　→　73.7kg　→　73.1kg　→　72.9kg
体脂肪率 17.9%　→　15.0%　→　14.0%　→ 12.6%　→　12.6%

体脂肪は13%をきったあたりから明らかに減らなくなってきました。この四週は
12.0%から13.5%ぐらいをいったりきたり。週に二日いれている筋トレの影響かも
しれないし、今のウォーキングの運動負荷のみでは、これ以上絞るのは無理なの
かもしれません。
とりあえず、時間は変えずにアップダウンのあるコースを選んで歩こうと思って
います。
皆さんも頑張ってください。

紫外線って・・・んなやばいか？日焼けチャンスじゃないのか？
子供の頃から夏は真っ黒日焼けで新学期にクラスのやつを驚かすのが楽しみだったぞ
今でも強い日差しの日ほど（あーもったいない歩きたい！）と思う

日焼けして健康にいい事はないわな。

次スレを立てようと思っているのですが、エラーメッセージが出て
どうしても立てられません。どなたか立てていただけないでしょう
か。

>986
平地のウォーキングと階段の昇降は全く別物だと思います。
極まれにですが雨の時、マンションの階段を８階まで往復（１５−２０往復）
しますが、必ず激しい筋肉痛襲われます。
階段昇りは使う筋肉も違うし、無酸素運動だと思います。
（下りで息を整えるのでサーキットトレーニングに近い感じです。）

うぃ〜す

ウォーキングを続けるスレ〜その12〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125597274/

>>992乙！

>>981だが、17kmを三時間半ちょいかけて帰宅。
うつ気分対策でノシノシ歩く。
スニーカーのソールが摩耗してきた。次のを買わねば。