■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目

1 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 23:52:24 ID:fbjn8bMY

タイトル通りです。精神疾患(うつ病など)を理由に休職していた人が
復帰する際に意見を言い合うスレです。
復職するタイミングなど、既に復職した方に助言して頂けると有りがたいです。
また、復職後の悩みとかもお互いに話せるスレッドになるといいなと思います。

前スレ　■休職から仕事へ復帰しようとしている人８人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161423396/

2 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 23:53:05 ID:fbjn8bMY

過去スレ
休職から仕事へ復帰しようとしている人
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063591808/
休職から仕事へ復帰しようとしている人２人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082363245/
休職から仕事へ復帰しようとしている人３人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107418415/
休職から仕事へ復帰しようとしている人４人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121951238/
休職から仕事へ復帰しようとしている人５人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129193841/
休職から仕事へ復帰しようとしている人６人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138884385/
休職から仕事へ復帰しようとしている７人目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151849319/l50

3 ：優しい名無しさん：2007/02/01(木) 23:58:12 ID:fbjn8bMY

「うつ」からの社会復帰ガイド
　岩波アクティブ新書 115
　ISBN:4007001154
　http://www.iwanami.co.jp/hensyu/active/lineup/spec115.html
　http://www.amazon.co.jp/gp/product/4007001154/

4 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 00:08:31 ID:OiJx3Ydo

>>1乙

5 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 00:11:02 ID:jGT4T8je

前スレ988です。
ちなみに私は当初休職予定３ヶ月が延びて、６ヶ月となった者です。
けど、それももうじき期限が切れるので、もうすぐ職場復帰です。
うちの職場は、正社員は問答無用で、変則・交代勤務を強いられるので、
私はもう正社員の道はあきらめ、パートとして復帰することにしました。
いつかまた、どこかで正社員になれるよう、社会復帰リハビリをするつもりです。

6 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 00:15:26 ID:jGT4T8je

あ～～何かグダグダですみません（汗

前スレの989は、正しくは
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
でした。お詫びして訂正します。ごめん。

7 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 00:20:04 ID:ImlFyauY

>>1-6
イインダヨ～オツカレ～

8 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 00:53:50 ID:ImlFyauY

追:sage推奨

9 ：前スレ984：2007/02/02(金) 04:54:33 ID:bOEh9LrH

>>1
乙彼樣。ありがとうo(^o^)o

10 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 13:34:08 ID:AocjvP5Z

>>1さん乙です。

来週あたりから復帰予定。
そろそろ早起き、通勤のリハーサルを始めようと思ってます。

11 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 15:34:32 ID:bTrlLuKL

>>6　乙華麗！

復職面談が決まった。
ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ。

12 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 21:24:26 ID:Rh19VTOt

すいません。サロンに移動をお願いします。
規制値で強制排除にしますよ？
こちらのスレは削除依頼を出します。
以後書き込んでも跡形もなく削除されますので。

以後はこちらでお願いします。
↓
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

13 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 21:35:46 ID:dN+mCR33

>>12
＞規制値で強制排除にしますよ？

意味がわからんので教えてください。

14 ：1：2007/02/02(金) 22:01:15 ID:zhxz6tc0

やっぱり…メンサロの同じスレにこっちへの誘導が貼ってあったから
嫌な予感はしたけど。
せっかく立てたのになあ～。残念。
スレタイを「休職中だけど復帰しようとしている人たちに関する情報」
とかにすれば良かったですかね…orz

15 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 22:30:48 ID:PJk5I2DS

>>14
そもそもメンサロに移動する根拠なし。
向こうのは「仕切りたがりの自治厨がでしゃばって決めただけ」だそうですから。
なのであなたが気に病む必要はないよ。

16 ：優しい名無しさん：2007/02/02(金) 22:44:54 ID:jO0tf9o8

　今日は職場復帰２日目ですた。（10月～１月まで年休+病休で１２月に異動希望調書提出済み：公務員）
１月に上司から「２月・３月に休職したまんまだと４月１日付けの
定期異動の対象にならない。出られるなら出ておいたほうが
異動できる」って話しを受けて、発狂しそうなのをこらえて
職場復帰したんですが、復帰初日から窓口で市民からどやされ、今日は今日で
うつ発祥原因となった隣の席の先輩からは
「これ頼むわって」説明なしに、マニュアルなしで
前年度までの例がない調査ものの決裁上げろって机の上に
置かれ、「あ～～～～わかんないですよ！！！こんなの！！」「頭まわならい！」
って叫んでしまいますた。どうも情緒不安定のようで、
途中で２時間の時間給で帰ってしまいますた。

　月曜日からどっしようかなぁ。こんな市民のジジイがわめきに来て
職場環境最悪の職場に４月以降は絶対所属したくないし、かといって
異動発表までこらえて出勤すべきなのか・・・・。
　一番いいのは、４月１日に心機一転新しい職場が理想なんだけどなぁ。
なんか、また朝家を出たまま街をはいかいしたり川を散歩したりして
１日過ごしちゃいそう・・・

17 ：1：2007/02/02(金) 23:21:54 ID:zhxz6tc0

>>15
ありがとうございます。メンヘルに関係ないような馴れ合いスレが立派に
存在してるのに、こことか、必死に会社行ってる人スレがサロンに行かされるのは
なんでなのか…。鬱なだけにあれこれ考えてしまいますw
>>16
２日間おつかれでした。…いきなり窓口は大変そうですが…。
公務員て、半日ぐらいのリハビリ出勤とかの前例はないんですか？

さて、もうじき復帰を予定している私は、会社に着ていく服をどうするかそろそろ
考え初めています。休職中は着たきり雀でいたので…。
身なりに関心が向くのは、鬱が改善してきたんですかね。

18 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 11:44:32 ID:0RfZaHx6

～な人てスレタイは、雑談扱いされるから
次はタイトル変えような。

19 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 12:56:58 ID:e4zr0Uw4

>>18
了解。そして賛成。

20 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 14:05:08 ID:+yL3I3nK

勝手に自治の名前を引き合いに出してる荒らしの仕業になんか、
いちいち振り回されることないよ。今まで通り淡々と進めればいい。
だいたい>>12みたいな権限があるのは運営の人だけなんだから、
あんな偉そうな脅しなんて全然真に受けることないし。

個々人の復職までの手続の経緯とか実際の生きた経験談が、
貴重な参考情報の蓄積になるとか考えられないのかね？
専門書に書いてあるような内容しか一切認めないって言うんなら、
2chなんか見てないで黙って本だけ読んでればいいのにね。

21 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 19:46:37 ID:HJsrh7uZ

去年の9月から鬱で休職してる者です。3月から復職だけど、正直、復職
するのが恐い。鬱の原因になったのが、直接の上司からのパワハラと
他部署からのプレッシャーだから。またあの職場に戻るのか・・・
仮に他の部署に行ったとしても、小さい会社だから僕の噂は広まってるだろうな・・・
なんか居辛いな・・・

22 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 21:05:31 ID:SFyCWZ7u

>>13
移動しない人が一人でもいる場合、１日に８回までしか書き込みできない設定にします。
一人の勝手な行動が、板全体に迷惑をかける事を自覚して下さい。

23 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 21:33:20 ID:0MD5oSC3

一人で勝手に板移動してスレ立てて、
それに従わないといけないと言うのが分からない。
もうちと説明してくれ。

24 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 21:34:47 ID:5zPrg2Ni

>>22
どうぞご自由に。

25 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 21:39:24 ID:SjTa/vsv

>>22
私は移動しませんのでどうぞご自由に。

26 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 22:10:00 ID:1uLvqv8/

>>22私もこっちを使いたいので勝手にさせて

27 ：優しい名無しさん：2007/02/03(土) 23:56:30 ID:0RfZaHx6

せめてメール覧にsageで行こうよ。

28 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 11:37:04 ID:CB5vn3p+

雑談じゃなくて情報交換なんだからこっちの板で当然でしょ。
>>22は何を勘違いしてるんだ？

29 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 12:34:50 ID:VFz0QwfP

>>22
勝手におやりなさい。

30 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 12:53:38 ID:LSzowAfh

>>21
おぉ、似たような境遇です。
自分は、プレッシャーになってた他部署へ異動することで、
立場逆転、しかもパワハラ上司ともオサラバという理想的な復帰です。
(ただし次の上司の人格が不明なのが不安要素)

今はとにかく、復帰までに生活リズムを整えることと、
体力をつけることが課題です。

うちは大きな会社の小さな事業所なんですが、
自分の知名度からすれば、さほど噂にはなってないと思う。
いままで、普通に働いてる時、「○○さんが鬱で休職」って聞いても
「あ、そうなんだぁ」くらいの感じだったから、
自分も同じように思われてるだけじゃないかな。

31 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 14:37:51 ID:cjwj2+cv

>>22の人はアスペルガー症候群っぽいね。

32 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 15:22:46 ID:GRtygyMt

ウツで５ヶ月休職し、現在リハビリ出勤中のオレがやってきましたよ。

たった午前中３時間会社に行くだけでいいのに、それすら辛い。
日曜の午後、こんな時間から憂鬱で憂鬱でたまらない。
泣きたい。。。　出るのはため息ばかり。。。　はぁぁぁぁぁ。。。

33 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 19:34:11 ID:LSzowAfh

>>32
午前じゃなくって午後じゃだめなのかな。
どうしても朝はツライから、最初は午後からのがいいって言うけど。
つうか、なんとなく、まだちょっと復帰には早い気モス。

34 ：優しい名無しさん：2007/02/04(日) 22:09:53 ID:JoBC1LJ+

一ヶ月ぶりぐらいであのいやなや感覚が戻りつつある。
仕事が詰まってるのに上司について一週間の出張にいったのがひびいてるな。
おかげでそのしわ寄せが今週きてる。週末まで体がもつといいのだけれど。

35 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:00 ID:sz/Q1x+4

こっちは削除依頼出しますので、書き込んだ内容は突如として消えますのでご了承下さい。

誘導
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

36 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:03 ID:sz/Q1x+4

37 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:05 ID:sz/Q1x+4

38 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:07 ID:sz/Q1x+4

39 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:09 ID:sz/Q1x+4

40 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:12 ID:sz/Q1x+4

41 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:14 ID:sz/Q1x+4

42 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:16 ID:sz/Q1x+4

43 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:18 ID:sz/Q1x+4

44 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:20 ID:sz/Q1x+4

45 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:22 ID:sz/Q1x+4

46 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:32:25 ID:sz/Q1x+4

47 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 12:38:52 ID:qLqfQJTc

明日医者行って復職か延長か決まる予定。
仕事できないことはないけど、それでいっぱいいっぱいだから
延長した方がいいよ、と言うのが先週の医者の意見。
あんまり状況変わってないんだよなあ・・・延長かなorz

48 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 13:51:40 ID:e1JsVu8d

>>47
状況が変わってないんなら延長したほうがいいよ。
延長は決して悪いことではない。
無理に復帰して再休職になると今延長する期間よりも
休職期間が長くなる可能性があるからね。
今のうちにしっかりゆっくりして、「あ、大丈夫」と思えたら
それが自分の心からの復帰OKの合図だよ。

49 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 15:11:13 ID:k7rJYSBY

>>47
もう死ねば？
らくになるよー

>>48
なにが「心からの復帰OKの合図」だ
アホがwww

50 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 15:46:12 ID:AamiAlXx

>>48
うん、分かります。この表現。＜復帰ＯＫの合図
意図的にずる休みを画策している人（そんな人このスレにはいないけど）
ではない限り、一定のレベル以上まで回復したら、自然と「働こう」「動こう」
と思えてきますよね。むしろ家でじっとしている方が苦痛になってくる感じで。
その辺の狭間で、行きつ戻りつして、徐々に復帰できるのが一番の理想ですが…
なかなか現実は上手くいかないですけどねorz

51 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 17:09:30 ID:sD356+lg

>>50
必死なレスだなお前ｗ

52 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 20:05:22 ID:Wi1VndEX

何ヶ月休んでも合図がいただけません。
いつかは漏れにも来るのか？

53 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 20:22:40 ID:+/qx8QQf

おいらは合図はなく、不安いっぱいで復帰前には症状がぶり返したりもしたけど、
医者には「大丈夫」と言われ、復職した。

プチ再発はあったけど、続いていて、２年目に突入。

ある程度リハビリしていれば、あとは最初の一歩だと思う。

54 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 20:49:39 ID:sD356+lg

ttp://up2.viploader.net/pic/src/viploader407145.jpg
復帰祝い

55 ：優しい名無しさん：2007/02/05(月) 21:00:52 ID:Bv6cm6j3

出口はこちらです。

誘導
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

56 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 18:18:22 ID:cm9Z6sr8

うちの会社はリハビリ制度が無かったんだけど、
俺の休職機間中に制度ができたというのでwktkで詳細を聞いたところ、
休職期間内に、自分で勝手にスケジュール組んで、
勝手に通勤してリハビリしてもいいよ、ということらしい。
(交通費は自腹 orz)
そんなの、従来から可能だったと思うのだが・・・

57 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 18:43:26 ID:3JoU0S9s

>>56
意味無い事書くなアホ

58 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 19:05:28 ID:cm9Z6sr8

アスペルガーが道を誤る悲惨だなぁ
その情熱が研究開発などに向けば、
偉業を達成できるかも知れないのにｗ

59 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 19:32:16 ID:3JoU0S9s

　（::::::::::/　　）:::ノ::::ﾉ　) ｿ　ヾ::::::::::::丶::::ヽ
　（:::::::::/　彡　　ﾉ　　　ﾉ　　::　彡:/))　::::::::::）
（::::::::::/彡彡彡彡彡　　　ミミミミミミミ :::::::::::）
（　::::::://￣￣￣￣ヽ===/￣￣￣￣ヽ |:::::::::）
　| =ﾛ　　-=･=- 　∥　∥　-=･=-　　ﾛ===
　|:/ ∥　　　　／　/ﾉ　ヽ＼　　　　∥ ヽ|ヽ
　|/　ヽ｀======/　.⌒　｀ ========ﾉ. 　 ..| |
.（　。・：・‘。c　.（●　　●）　；”・u。*@・：、‘）ﾉ　はっきり言って。
（。；・０”*・o；／ :::::l l::: ::: ＼　：。・；％：・。o ）　必要ないだろ、このスレ！！
（； 8@ ・。：／／￣￣￣￣＼:＼.”・：。；・’０.）　　
.＼。・：％,: ）::::|.　￣￣￣￣　| ::::（:　o`*：ｃ/ 　　　潰そうぜ！！！
　＼ :::　o :::::::::＼＿＿＿＿／　　::::::::::　　/ 　　　おれは潰すぞ！！！
　　　(ヽ　ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::　-_ 　　　ノ　　　
　　　　＼丶＼_::＿:::::＿::::　:::::＿／::::　／　
　　　 | ＼　＼　:::::::::::　:::::::::: ::: ::_＿／

60 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 19:32:18 ID:3JoU0S9s

61 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 19:32:20 ID:3JoU0S9s

62 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 21:30:42 ID:FjrTplC3

↑を見て
「なんだこいつ、鬱陶しいんだよ馬鹿野郎」と苛つく人はまだ療養が必要。
「変なのが出てるな、関わるだけ無駄だからスルーしよう」と思う人は復帰までもう一息。
「社会復帰できないメンヘラってこういう奴なんだよな。いい加減うざいしこの板とも距離置くか」と思った人、もう大丈夫です。

63 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 21:32:51 ID:mL15x4ht

よし、もう一息だ！

64 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 22:30:38 ID:3JoU0S9s

65 ：優しい名無しさん：2007/02/06(火) 22:30:40 ID:3JoU0S9s

66 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:11:53 ID:stwZWIIS

>>62
>>63と同じくもう一息ですｗ
確かにもうじき産業医と上司との面談を控えてるんだよなぁ・・・

67 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:19:45 ID:She3/xpk

いいから早く死ねよ

>>66

68 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:35:37 ID:3azGyYMx

>>66
うちの会社は、産業医面談の前に社内カウンセラと会えってさ。
なんか鬱関連本の受け売りみたいなアドバイスしかできない人で、
しかも「社内の無料カウンセリングなんて効果期待できませんよ、
お金かかっても、社外でいいカウンセラ探しなさい」って言い切ったからな。
一回だけ会って、頼りにならないと思ったんで、以後会ってない。
時間の無駄だが、手続き上必須なら仕方あるまい・・・
あ～マンドクサｗ

69 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:56:08 ID:WyugGFAw

>>62
ﾜﾛｽww確かに、復帰した現実社会にはこうした嫌がらせや、白い視線、
うんざり空気とかに時として遭遇するもんね。
なんかここでリハビリさせてもらってるようで、ありがたや～

70 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 00:58:26 ID:stwZWIIS

>>68
うちの場合、カウンセリング部門を別の企業に丸投げ委託しているので、
相談員が社内事情に疎く、やはりあまり突っ込んだ話はできませんでした。
どこも似たようなもんなんでしょうかね・・・

71 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 01:05:39 ID:She3/xpk

72 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 01:38:52 ID:cS33XFXc

>>68-70
板違いですので移動をお願いします。
こちらは削除依頼住みです。
こちらが削除された時にサロンのスレ落ちていれば
このスレッドは消滅する事になります。

73 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 06:25:11 ID:3azGyYMx

>>70
うちも外部委託かな。週に２日しか居なくて、
日に３人しか相手しないんで、予約もなかなか取れない。
しかも初対面でいきなり>>68みたいなこと言う奴。
(言ってること自体は間違いではないと思うが)

「上司とソリが合わなくて凄いストレスになってる」っても
「私には体制をどうこういう権利が無いのでなんともしようがない。
自分自身でなんとかしなくてわ」だとさ。orz
(これも、言ってること自体は間違いではないと思うが)

あれでカウンセラとして通用するんなら、
俺も転身したいわって感じ。

74 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 12:24:16 ID:cS33XFXc

専門性の無い書き込みはサロンでして下さい。
ここは専門板であるメンヘル板です。

75 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 14:29:55 ID:n0R3Qrdo

休職切れて、退職した後に元の職場へ戻ろうとしている者なので
スレ違いと自覚しつつ。
うつに「完治」を要求されてて、私も分からないから困っています。
傷と違って、完治したかどうか自覚ないし
調子は良くなってきてはいるけど、まだ悪い時もある。
医師からは復職を勧められたけど、また残業の嵐に
投げ込まれていくと思うと、乗り切れる自信がありません。
就職活動後、新しい仕事を覚えられる程
治っていないのは間違いないんですが…。

76 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 16:33:07 ID:1aaCq8B4

>>75
＞スレ違いと自覚しつつ。
わかってて荒らしになってるって事か。
病人は迷惑ばかりかけて。
お前みたいな病人が全員いなくなれば
景気も回復するんだろうね。

77 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 16:48:41 ID:SwXznjFT

>>75
退職後に同じ所への復帰となると、会社からは新たな採用者以上に高いレベルの
即戦力として期待されるはずですから、完治が前提と言われても仕方ないでしょうね。
医師から復職を勧められたとありますが、今の心情は正直に話せていますか？
私見ですがレスを拝見した限り、まだ復帰は厳しいように感じます。
もう少し医師との話し合いを続けたり、復帰する職場の現状を見ておいたり、
今できることをいろいろやってみるうちに、考えがまとまってくるかもしれませんよ。

あとはもしうつの原因が仕事内容や職場環境にあるとしたら、
同じ事を続ければ再発の危険もありますし、完治も難しくなりますので、
社会復帰を目指すにしても、今とは違う道を選ぶのも一つの手だと思います。
焦ることはないですよ。じっくり考えてみてください。

78 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 19:26:36 ID:BHEYMtJb

>>74
この手の内容について充分専門性があると思うよ。
専門書なんて、「うつ」からの社会復帰ガイドだけだし、
専門家なんて、ＭＤＡ当たりに関わっているごく一部の人間だけだろ。
ＭＤＡみたいなところに行ける人は良いかもしれないけど、
治療ではなく、復帰に向けて、このスレみたいにまともにアドバイスできたり、
悩みを相談できるところは少ないよ。

79 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 19:34:12 ID:zVs9U0UK

専門性って何を指すのかがよくわからん。

厳密に追求すれば精神科医とカウンセラーとＰＳＷしか
書き込めないことになってしまう。

一部自治スレで独走している輩がいるようだが、
きちんと主旨を説明してコンセンサスを得る努力をしないと
理解は得られないと思う。

80 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 20:44:04 ID:zRyzKvD/

本スレへの誘導です。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

こちらのスレは板違い以前のカテ違いとなっており、
これ以上専門板であるメンヘル板で馴れ合い目的の発言をなされる者に対しては
しかるべき措置をとらせて頂きます。

81 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 22:07:19 ID:zVs9U0UK

>>80
だから専門性の定義をはっきりと提示し、なされた議論を開示しろよ。

ただ仕切りたいだけと違うの？

82 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 22:58:21 ID:3azGyYMx

>>80
削除依頼出したんだろ？
「しかるべき措置」なんて、できもしないこと
ガタガタ言ってないで静観してろよ。ｗ

83 ：優しい名無しさん：2007/02/07(水) 23:51:29 ID:CT8BQ/D8

馴れ合い（傷の舐め合い）するならサロンでやりゃいーだろ？
なにがこっちの方が居心地が良いだ、アホが。
お前らの隔離の為にサロンは作られたんだ。
サロンから出てくんなっつーの。

メンヘラーは、迷惑かけるぐらいなら死んだ方がマシですよ？
せいぜい健常者に迷惑をかけないように生きて下さい。
もう1回言うぞ？

迷惑メンヘラーは死んで下さい。

84 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 01:56:52 ID:6QDbTBcQ

復帰に際しては、カウンセラや産業医面談、リハビリ、
主治医の復帰おkの診断書ゲット、その他なんやかんやで
一ヶ月くらい前から急に慌ただしくなる。
直前まで寝て暮らしているようでは復帰はたぶん無理なので
各自注意されたし。

85 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 02:09:19 ID:KbPl3kVM

>83
イ㌔

86 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:31:22 ID:lwcEaq1V

こら！！！！

サロンに移動したスレをたてるなボケ！！！！！

誘導です。
↓
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝終了＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

87 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:31:29 ID:lwcEaq1V

88 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:31:32 ID:lwcEaq1V

89 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:48:51 ID:8wpGtHJC

age

90 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:51:32 ID:8dAWI+m3

巧い表現だと思ったので再掲ｗ

62 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2007/02/06(火) 21:30:42 ID:FjrTplC3
↑を見て
「なんだこいつ、鬱陶しいんだよ馬鹿野郎」と苛つく人はまだ療養が必要。
「変なのが出てるな、関わるだけ無駄だからスルーしよう」と思う人は復帰までもう一息。
「社会復帰できないメンヘラってこういう奴なんだよな。いい加減うざいしこの板とも距離置くか」と思った人、もう大丈夫です。

91 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:56:29 ID:8G5Bu+yC

92 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 16:56:35 ID:8G5Bu+yC

93 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:04:59 ID:UupjUCxL

サロンになんかいく必要ないぜ
誘導してるのは運営じゃなく、ただの荒らしだから

94 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:19:21 ID:vI7bH1N7

削除されるべきスレなら、もう削除されているだろうからね。

95 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:40:07 ID:3Zok2dzr

>>94
削除は1ヶ月に１回程度しかされないよ。だから誘導してんだろ。無知がほざくなアホｗｗｗ

96 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:42:49 ID:0M0zkWFe

ID変えてまで・・・なんでそんなに必死なの？

97 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:48:13 ID:P7S9YNw7

98 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:48:15 ID:P7S9YNw7

99 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:48:17 ID:P7S9YNw7

100 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 17:54:34 ID:0M0zkWFe

誰か「無意味なコピペ荒らし」でレス削除依頼して。
俺、透明あぼーんにしてるからレス番わかんねえんだ。
依頼したら、こいつ多分アク禁になるよ。

101 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 18:00:12 ID:A9JVa8vf

102 ：優しい名無しさん：2007/02/08(木) 18:00:16 ID:A9JVa8vf

103 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 00:06:56 ID:4v1LCiEt

3月末復帰予定で、3月初旬に産業医面談があるんですが、
具体的にどういう面談になるんでしょうか・・・
薬や体調については聞かれると思いますが、
薬が多いだけで、ダメ出しという噂を聞いたのですが。
主治医の先生に減薬について相談したら、
「いま安定してるなら、減らすとかえって危険」と言われました。
かと言って、嘘をついて薬を飲んでないことにしてまで
面談をパスしても本末転倒かと思うし。

あと、体力的に不安なので、「しばらくは残業禁止」の旨、
診断書に一筆加えてもらおうかと考えていますが、
そういう条件があると悪印象で却下になったりするでしょうか。

休職期間も傷病手当もまだ余裕があるので焦る必用は無いのですが、
復職後は以前の部署から異動することが既に決まっており、
３末という年度変わりが異動には最適かと思われ、
この機会に復職を考えています。

面談経験のある方、お知恵を拝借できればと思います。
よろしくお願いいたします。

104 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 00:34:29 ID:ImEt41f6

>>103
■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/
書き込みはこちらでお願いします。

105 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 08:43:15 ID:3ftUkvhS

>>103
素直に今飲んでる薬のリスト見せて
「これで今は安定してます」と申告するのがベターなんじゃないかな。

自分の場合、薬は多くなかったけどレクサプロを個人輸入して飲んでて
それも素直に申告した。
「それで効いていますか？」「はい」で終了。

むしろ貴方がそれで不安を抱いてるのであれば、もう少し休んで薬が減ってから復帰した方が良いかもです。
ちなみに自分も以前４月復帰を希望したとき、面談のスケジュールが付かずに（割と大きい会社なので）
復帰が１ヶ月ずれ込んだことがありました。その１ヶ月はプールで体力作りとリフレッシュの旅行に充てました（＾＾；
体力に不安があるのであればそういうマージンも考えた方がいいかも。無理に節目に合わせることもないと思います。

106 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 08:46:12 ID:vZLN67oI

>>103
薬のことはきちんと伝えたほうがいいよ。
それが判断基準のひとつにもなるし。
復帰後異動が決まってるのなら3末にこだわらなくていいんじゃない？
それより自分の体を仕事できる状態まで治すのが先。

107 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 09:37:58 ID:UPO/ph1z

>>103
そんな時間に起きていて、早起きして昼間ちゃんと活動できる？
生活リズムも整えた方がいいんじゃないかなあ。

108 ：優しい名無しさん：2007/02/10(土) 09:50:48 ID:4v1LCiEt

>>105-107

ご指南ありがとうございます。

薬は正直に伝えた方がいいですね。
どうも、休職中に産業医が変わったらしいので、
薬の量のみで判断、なんて単細胞でないことを願っております。

異動に関しては、休職中にその意志を伝えたのですが、
元の上司が親身になって調整してくださったようで、
その気持ちに報いたいとの思いもあります。
上司曰く、「タイミングが良かった。次は無いかも知れんよ？」などと
冗談混じりで脅かすので、こりゃ、今のうちに戻った方がいいかな、とか。

体力的な不安は少しありますが、日頃から適度に運動しているし、
デスクワークですので、なんとかなるだろうと思っています。
「残業不可」は、保険的な意味合いが強いです。
ドクターストップなんで帰るね(実はまだまだ余裕だけど)、って感じで。
２週間くらい様子を見て、大丈夫そうなら解禁でいいかと思います。

睡眠リズムは調整中です。0時就寝の6時起床がベストなのですが、
ちょっと夜更かししたり朝寝したりってのはありますね。
面談までまだ一ヶ月近くあるので、面談時には堂々と言えるよう
調整していく方針です。

どうもありがとうございました。

109 ：優しい名無しさん：2007/02/11(日) 20:11:29 ID:1wDhsj1r

私は、主治医から残業不可の診断書もらって、産業医にも了承もらいました。
あとは、職場（現場）がどこまで理解してくれるか、対応できるかってところですね。

110 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 00:52:21 ID:oX28mik1

漏れは来週面談だ。
うまく行けば来月から復帰だ　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

111 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 17:52:37 ID:4yjBAoRr

うつ病で５ヶ月休職と自宅療養、通院の日々を送っていて来週から職場復帰となります。
職場にはとても迷惑を掛けたと思っています。

ただ、復帰の際に職場のメンバーがどう思っているか不安でたまりません。
特に一つ上の同僚が休職前から何かにつけて私を目の敵にしていたので。。。

私はどう振舞えばいいのでしょうか。。。不安で。。。
よろしく御願い致します。

112 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 18:06:09 ID:Z7Eln8PM

>>111
自分が仕事を普通にしていたとして、
休職明けの人に何を期待するか考えればいいんじゃない。
普通に振る舞えば良いよ。
やれることはやる、ただし、無理なことは断る。
自分で勝手に悪い方に解釈しない。

復帰前の不安はデフォだけど、
「自宅療養と通院の日々」というのがちょっと気になる。
まさか復帰一週間前に、文字通り「自宅」で「療養」なんてことはないよね？

113 ：111：2007/02/12(月) 18:11:51 ID:4yjBAoRr

>>112

ありがとうございます。
外で動いたり勤務時間に合わせた起床を心がけています、、、

114 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 18:17:03 ID:PvS9mmLh

今週末復職です。
不安です。
実は以前にも一度失敗しているので、恐怖感が強いです。
ご指南お願いいたします(__)。

115 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 18:34:04 ID:pFoX/3xz

今月復職した。
今までいたプロジェクトも変わって、確かに仕事は楽になったけど、もうこの先昇給も昇進も望めない。
まだ小さい子供がいるから、これはこれで辛いよ。
ここに居る人達はその辺はどうなんだろうか。

116 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 18:34:39 ID:1AHOMS8X

復職しようにも、元の部署には戻れないようです。
新しい仕事を覚えるだけの自信は、ない…。
就職活動？そんな年齢でもないしね。
ああ、わっかになったロープが手招きしてる。
人間関係の構築と仕事を両立するだけの力はありません。
警察官の代わりに、俺が死ねば良かったのに。
神様というのは不公平だ。

117 ：108：2007/02/12(月) 20:25:35 ID:0vehO3kr

>>109
医師の診断書って絶大な威力があるから、
現場のコンセンサスは大丈夫だと思います。

しかしうちの会社はリハビリ制度が無くって、
自分で休職中にリハビリまで完了しる、
完全復調するまで帰ってくるなという勢いなので、
社畜の産業医がどう判断するか微妙です。

まぁ延期なら延期でいいかなって思ってます。
復帰して、即、残業の嵐になって
再発したらなんにもならないし。

118 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 21:17:42 ID:bUH/2YjF

>>117
ほんと産業医ほど役に立たない、邪魔なものはないね。
社畜つうより、会社にたかったダニだね。

119 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 21:48:34 ID:yqAzA4yJ

明日から復帰予定です。
今物凄く怖い。

前職では2年の休職の上、退職。
それから半年、在宅バイトして派遣を経て現職へ。
現職でも秋に二週間休職。
今回が2回目の休職で1ヶ月休みました。
現職では最大2ヶ月までしか休職は認められないので
期間満了で明日から復帰。

もう怖くてしんどくて、いくら薬飲んでもﾀﾞﾒ。
いっそ逝きたいと思うけど、子供のことを考えるし、
逝く勇気もない甘ったれです。

もうどうしていいかわからなくてﾊﾟﾆｯｸになりそうです。

誰にも言えなくて…ﾁﾗ裏でｽﾐﾏｾﾝ。

120 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 21:54:30 ID:svXcZCMe

「うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ!」
ttp://www.amazon.co.jp/dp/4062594854/?tag2=cqdxdejj2lweb-22

121 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 21:57:01 ID:f5sanpYC

>>119気持ちはよく分かる。けど、俺の話も聞いてくれ。

ウツで休職中に引越を伴う異動を告げられた。
マジかよこの会社、って思いつつ、連休中に家探しに奔走したらダウン。

休職から仕事へ復帰しようとしてるのに、邪魔ばっかして。
もしかしてやんわりと自主退職に追い込もうとしてるのか？と勘繰る俺。

あーもー何もかもいやだよー！

122 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 21:59:38 ID:3yhSujM2

>>120
アフィリエイト　【affiliate】

読み方：アフィリエイト
別名：アソシエイト, associate
分野： eビジネス > ネット広告 > アフィリエイト

　Webサイトやメールマガジンなどが企業サイトへリンクを張り、閲覧者がそのリンクを経由して当該企業のサイトで
会員登録したり商品を購入したりすると、リンク元サイトの主催者に報酬が支払われるという広告手法。

　仕組みとしては成果保証型広告と同じだが、アフィリエイトの場合には、その商品やサービスに関連した情報を
掲載するWebサイトやメールマガジンが主な対象となり、それらと電子商取引サイトの間のパートナーシップの
側面が強調される。書籍の書評にオンライン書店へのリンクを張る場合などは、それ自体が一つのコンテンツとなるため
、サイトと企業の双方に利益のあるマーケティングプログラムだと言われている。

　企業にとっては、潜在的に商品に関心を持つ層に容易に到達できるというメリットがある。また、売上に応じて
媒体側への支払い額が決まるため、ポータルサイトへのバナー掲載のように成果とは無関係に広告費が決まる
他の手段に比べ、極めて費用対効果の高い広告手法と言える。

　日本で人気のあるアフィリエイトプログラムには、オンライン通販大手のAmazon.com社による
「Amazonアソシエイト」や、オンラインモール大手の楽天市場による「楽天アフィリエイト」、アフィリエイト仲介を
専業とするASP事業者の「リンクシェア」「バリューコマース」「A8.net」「アクセストレード」などがある。

123 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 22:05:17 ID:bUH/2YjF

>>119
漏れも明日から復帰だよ。妻子のことを考えるのも漏れと同じ。
気持ちはよくわかるよ。

これから眠剤投入して、とにかくよく寝てから出社するつもりだ。
ﾏﾀｰﾘいこうや。

124 ：108：2007/02/12(月) 22:48:43 ID:0vehO3kr

>>118
主治医の復帰OKの診断書あんのに、
なんでカウンセラだの産業医だのと面談するのかわかんね。
面倒なんで普段着で行ってやろうと思うのだがマズイだろうか。

125 ：優しい名無しさん：2007/02/12(月) 22:51:29 ID:zg4neEku

> 普段着で行ってやろう
全然おｋ

126 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 01:44:27 ID:DUVRI+bC

>>124
休職中の身であって、業務では無いのだから、普段着でいい。･･･とは言え、さすがに
ジャージとか、Ｔシャツにジーパンとかだとまずいと思うがｗ
俺も近々復職面談あるけど、当たり前のように普段着で行くよ。
でもこういうのって、社風にもよるからなぁ･･･。

127 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 03:12:02 ID:7Z+0luXC

>>124
きっちりスーツを着こんで行くことで「復帰ＯＫですよこっちはいつでもスタンバイＯＫ」と
いうアピールになるかも、と思い、自分は復帰の手ごたえを掴んだらスーツ着用派です。

見た目も大事かなあと思いまして。

128 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 09:35:06 ID:TGTsdVti

今日から復帰なんだけどﾀﾞﾒだ＿|￣|○
仕事はお昼過ぎからなんでまだ時間に余裕はあるんだけど。
胸が苦し過ぎて体が動かない。
どうしたらいいんだ…。
薬投入しても家を出られる気力がない。

甘えてるのはわかってる。
でも自分でもどうしていいか全くわからない。
どうしよう…悩んでる間に時間は刻々と迫ってくる。
辛い。

129 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 09:50:41 ID:Dyp3sfbV

>>128
まだ復帰には早いかも知れないね。
もう少し様子を見てどうしても無理なようなら、
今日は休養した方が良いかもね。
初日は自分もそうなると思うけど・・・。
思いっきりも必要なのかなあ。。

同じような感じの人いますね。
自分は休職前に残業規制をかけてもらいましたが、
現場では全く考慮はなし。
あんまり期待しない方が良いかもしれない。
そのまま仕事し続けてダウン。
もう休職6ヶ月目。

その時産業医から「やめるつもりならば、会社訴えて退職金
多めにもらった方が良いよ」と言ういい加減なこと言われて
終わった。
つかえない。。

130 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 09:53:03 ID:SBSlxTzx

>>128
そっか…。まぁ今は考えるのを停止させてみて、流れるがままいってみたら？何かするんじゃなく、ただその職場で時間を過ごすって考えて…。

131 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 10:08:15 ID:84MM2zpI

復職に当たって異動希望を出してるんですが、これって失敗？
新しい環境だときついのかな。。
現状の職場があまりにイヤで休職するまでになってしまったので。。

132 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 10:14:16 ID:TGTsdVti

>>129 >>130
ありがとう。
ともかく行くだけ行った方がいいってのはわかってるんだけど…
体が動かない。

休職→復職は2回目だけど、
前回は自分から働かせてくれ！と出ていった。
今回は本来ならまだもうちょっと休んだ方が、と主治医に言われつつも
休職期間満了のため半ば強制復帰。
自分の気持ちは下向いたまま。
行けば気持ちも持ち上がるかな？

頓服ﾃﾞﾊﾟｽ何錠飲んだかわからない。

甘ったれててｺﾞﾒﾝ。
辛い思いをしながら会社に行ってる人は大勢居るのに。
出勤中に電車に飛び込んでしまいそうで、それも怖いよ。

133 ：108：2007/02/13(火) 10:47:21 ID:njxXdf/I

>>125-127

みなさんありがとうございます。

今度の産業医さんとは初対面なので、
礼儀としてスーツが妥当かと思えるし、
スーツで悪印象を与えることはありえないと思うけど、
正直、マンドクサイｗ
電車乗って久しぶりに出かけるんで、帰りにあちこち散策とかしたいし。
でも、普段着のつもりだったけど、
気持ちは今ちょっとスーツに片寄りつつあります・・・
カタチから入るってのもアリですしね。

>>131
おいらは「今のとこはキツイんでもっと楽なとこをおながいしますよ～」
ってダメもとで言ったら通った。

134 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 12:03:11 ID:PkX7/X5f

再発して半年休職してましたが、医師から来月より復帰訓練再開の許可が出ました。医師から、「充分仕事ができる」と言われて希望が出ました。
今は、自宅療養をしながらリハビリをしてます。生活リズムは整えてますし、集中力をつけるのに芸術療法を続けてます。日中は、芸術と散歩や運動をして夜は早めに寝る生活です。
電車に乗るのも億劫ではないですし、疲れそうだなと感じたら休むようにしてます。
一人暮らしなので、家事炊事全般はこなしてますし、今回は順調にいき無事に念願の復職ができそうです。
不安はありますが、焦らずに一歩ずつ進んでいきたいです。
休職期間中は、もう駄目かも知れないと何度も考えてきましたが、周囲の支えと職場の理解と時間が解決してくれました。
あとは、体力が維持してくれる事を祈ります。皆さんも、無事に復職できるように願ってます。

135 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 13:35:40 ID:/2n5Q8Ik

>>128
休職期間終了とかより自分の命の方が大事だよ。私は無理をしたばかりに退職する事になったけど、もっと早くギブアップしておけば軽くて済んだのに。会社の為にと思い無理して失敗した。
一応あまり構えずになるようになるさで頑張ってみて、ダメなら自分の心や体を優先した方がいい。

>>131
周りも多少配慮してくれるだろうから、前の環境のままの方がよかったかも…。
でももう出してしまったなら心機一転頑張るしかない。無理しない様に頑張って。

136 ：131：2007/02/13(火) 13:55:56 ID:09N+vmfi

>>133
>>135
ご返答ありがとうございます。
上司等と再三に渡り話をしましたが、戻ったところで同様に
仕事を課せられると判断しました。
根本的な要因をいくら話しても理解を得られず、対応もして
くれなさそうなので。
後は異動先があるかどうか、と交渉です。
それにしても自分のカードが医師の診断書しかないっていう
のが・・改めて個人になった時の会社員の立場って弱いと実
感しました・・

137 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 16:52:21 ID:TAqMwCDW

５ヶ月にわたり入院を経た休職をし、今月初めからAM勤務のリハビリ出勤中の
オレがきましたよ。
一応当初の見通しでは、２週間程度AM出勤→２週間程度時短勤務（～15時）の
つもりでいたのですが、AM出勤は一応こなせてるけど午後まで働く意欲や自信
がない。まだ早いのかな。
でも、そんな甘ったれたこと言ってたら一生フルタイムで働けないし･･･

ウツです。。。

138 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 21:39:06 ID:mf+WB4wi

>>137
明確な根拠をもって、定年までフルタイムで働く自信のある人なんてどこにもいないよ。
事故や病気だって誰の身にも降りかかる。
ましてやこんなご時勢だし・・
リハビリに会社を利用してやる、くらいの考えでいんじゃないの？
絞れるだけ絞りとって、折り合いがつかなくなったらぽいっと、こっちから捨てちゃえ。
くらいの心構えでおｋ。

139 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 22:16:36 ID:YvQI1Azr

>>137
症状が悪化するようなことがなければ、
１３８が言うように、リハビリに会社利用でいいんじゃない？
焦ると回復はかえって遅くなるよ。のんびり気長に考えていた方がいい。

悪化するようだったら、
リハビリ出勤前のリハビリからやり直した方がいいかも。

140 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 23:41:51 ID:hyltE3+7

うつから復帰した初日。
温かく迎えてくれた職場や上司がいた反面、ある同僚から「おまえのせいで負担が増えた。何で俺に連絡せずに休んだ？」と言われた…。
その後会社で会う度に挨拶しても無視され続けられている…
また再発しそう…

141 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 23:52:10 ID:0YU85tUm

>>140
休職申請許可待ちしてるのに勧送迎会のお知らせが郵送されてきた。
自分以外の歓送迎会だけど…。
気を使ってるのか嫌がらせか。なんとも言えない。

142 ：優しい名無しさん：2007/02/13(火) 23:53:23 ID:0YU85tUm

>>141の>>140への安価は関係ないっす。
すみません<m(__)m>

143 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 00:23:54 ID:MOR2ASHh

？

144 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 02:36:43 ID:RGadSQLf

>>140
言おうが言うまいがソイツの負担増には何も変わりは無いだろうに。
挨拶が無かったのが気にくわないのかね。
鬱で休職寸前だとそんなことまで気がまわらないんだけど、
健常者には理解できないんだろうね。

おいらは自分の居るグループの仲間には
一応事情告げて詫び入れてから休んだけど、
同じ仕事に関わってる人たちで、普段会わない人たち
(普段はEメールや電話で会話)には告げなかったな。

145 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 11:14:21 ID:HkaiOgNW

>>140
そんなクズに気をつかう必要は無いがね。
スルーしときなさい。
そんな馬鹿のためにまた病気になるなんてアホらしいでしょ？

146 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 12:34:35 ID:oeD4fG22

>>140 >>144
自分も休職に入りそうな2週間前から同じグループの同じ職級の
人にはほのめかしてした。
会社から出向か休職してくれと言われている。
今の状態では引っ越しする体力もないから休むと思うって。

実際に休む時には、グループにはメール入れた。
上司は何もしてくれなかったから、パスしたけど。
あと他の同僚も特に仕事をしていなかった人にも言っていない。

結局、何を言おうがわからないものはわからないから
気にするな。
自分なんて、今の部に戻れないように、しっかりと人員補強されて
しまっているからな。

147 ：優しい名無しさん：2007/02/14(水) 12:48:45 ID:PGuRtIyv

結局あれだわ、今の世の中人を妬んだり
する輩が多いからさ、うつくらいでって
思うバカもいるけど気にすんな！世の中
笑うが勝ちよ！マイペースにいけばいい！
仕事だってｺﾞﾏﾝとあるし。前むいて笑って薬しっかり飲んでたら良くなる

148 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 00:10:52 ID:a0pc2rIC

金曜から約半年振りに復職です。
今から動悸が・・・・・。

149 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 01:25:29 ID:iFG7QtH4

>>140
その同僚、仕事の負担が増えてだかは分からないけれど、鬱状態になってるっぽいね。
でなきゃ、そんな発想は出てこん。

150 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 02:20:51 ID:cVWZ5ry5

リハビリのない会社は辛いですね。
うつが完治するなら、まともな福祉もないような会社に
しがみつく理由はなくなるんですけど。
上層部が、ガチで疑似科学と精神論者で固まっているから
主治医の話すらまともに通るか、不安。

151 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 02:39:04 ID:x3eHA8dR

求職するくらいなら、辞めたほうがいいぞ？マジで
経験者の俺が言う。

152 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 08:20:03 ID:9IV/vPBm

>>151
たしかに…
あとあと行きにくいもんね…今でもそういう偏見があるのも事実だし…
それなら一度クリアにして新たな場所で出直したほうが本人にとっても楽かもしれない…

153 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 10:42:27 ID:ogFenkTB

>>151-152
おいらは部署が変わるので多少気楽な面もある。
初日はまず座席移動から始めるけど、
そこで周囲の目がイタイかなぁと思うのがちょっとツライけど。

あと、おいらが休職復帰者だってのは、
異動先の幹部は知ってるが、一般社員は知らんかも。
まさかとは思うが、歓迎会とかやらないですよね。
挨拶、近況報告、芸の披露、数曲熱唱なんてできませんから・・・ｗ

154 ：優しい名無しさん：2007/02/15(木) 12:14:32 ID:tn9zcNK4

>>146
＜自分なんて、今の部に戻れないように、しっかりと人員補強されて
　しまっているからな。

自分も全く同じ状況ですよww　だから正社員→パートに格下げ。
上司は、「戻ってくれるのは助かるって皆言ってるから、安心して」
とか言ってるけど、実際会ってみたら空気とか視線とか痛いんだろうな…
と復帰間近になって最近鬱々と考え込んでます。

でも転職しちゃうと、今度は別のプレッシャーがあるだろうし、
>>138さんの、リハビリに会社を利用してやれ！の根性を胸に踏み出さねば…。

155 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 00:05:39 ID:+tsmAeun

>>152-153
周りの人は、意外と無関心だぞ。
「周囲の目」なんていう妄想におびえるこたあないよ。
誰も見てないから安心しる！

156 ：140：2007/02/16(金) 01:17:44 ID:IuyDM8cw

復職３日目
だんだん仕事増やされてきた
ただ未だ一名挨拶しつも無視される
デパス飲んでも気分晴れずまた休みたい…

157 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 22:48:30 ID:rSmHJhdQ

>>156乙彼サンドス。

こちらも復職４日をなんとか経過。。。
なんとかレキソタンでしのぎきったぞ。。。
つかれた。とにかく、つかれた。。。
来週あたりから、仕事増えるだろうなぁ。。。

158 ：優しい名無しさん：2007/02/16(金) 22:51:51 ID:FwUkWWSx

>>156

その一名はもう無視してはどうか。
自分だっていつ事故や病気で休むハメになるか知れないのに、
いつまでも過去のことを根に持って意固地になってるんだろ。
ちょっと人格障害ありそう。
そんな奴を気にして再発でもしたら、
せっかくの休養が台無しになってしまいますよ。

159 ：優しい名無しさん：2007/02/17(土) 00:43:16 ID:yAmBCfNL

>>156
その様子では、もう再発してるんではないか？
もう無理しなくていいから休みなさい。J( 'ｰ`)し

160 ：優しい名無しさん：2007/02/17(土) 11:28:58 ID:eGI99DfJ

世の中に迷惑かけるぐらいなら死んだ方がマシですよ！！＞ＡＬＬ

ドアノブで首吊れば「安心・確実・一瞬・苦しく無い・汚く無い」で死ねますよ！！！

161 ：103、108：2007/02/18(日) 00:48:20 ID:vnJLiIHD

復職へのスケジュールが具体化するとほぼ同時に
食欲減退が現れ始め、約一ヶ月半で4kgほど痩せてしまいました。
復帰が現実味を帯びてきたため精神的な負担となっているなら、
まだ復帰には早いのかなぁ・・・と思いますがいかがなものでしょう。
復職を意識して運動(エアロバイク、散歩)なども行っているので
痩身についてはソッチの効果もあると思うんですが、
今は一日２食、普通なら１食分の量を２回に分けて食べてる感じです。

162 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 01:38:51 ID:zpQvFysn

>>161
早いかも。
俺は来月復職予定だけど、５kg太ったもの。
原因は、たぶん菓子の食いすぎ。
これもストレスの表れかｗ
あなたのほうが健康的ではある。

163 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 10:08:30 ID:vnJLiIHD

>>162
復帰前の不安は誰でもあるものと思いますが、
じゃ一ヶ月延期すればいいのかというと、
一ヶ月後も結局同じ症状になりそうな悪寒。

主治医の先生とも相談して、
「ん～ちょっと気になるけど、ま、復帰してみて、ダメならまた休めば」
みたいな感じになったんですが、自分の場合、部署が変わるんで、
来て早々に居なくなるなんてミットモナイ事態は避けたい。

ここは覚悟を決めて復帰がベターかなぁ・・・(´・ω・)

164 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 22:07:42 ID:njbuk9Nr

>>163
死ねば？

165 ：優しい名無しさん：2007/02/18(日) 23:35:43 ID:hpupqkI5

また明日から5日間も会社行くのか…
先週は4日間でギリギリだったから厳しいかも…

166 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 00:17:17 ID:P+UWHUvx

うるせーカス

死んでくれ

167 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 06:08:12 ID:mH8yh602

>>165
先週は祝日があったんで良かったですね。
徐々に慣れていけば良いので４日→５日なら大丈夫じゃないでしょうか。
周囲の理解が得られるようなら、特にツラクなくても
予防的に水曜あたりで一休みするのも一計ですね。
決して無理をされませぬよう。
いってらっさい。ﾉｼ

168 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 08:55:55 ID:i2q73PoQ

>>165
そういう状態だったら、夜更かししないで、
早く寝た方がいいよ。

おいらがかかっていた医者は
夜１０時以降は、眠ることによって自然治癒力が働くと言っていた。
眠れなくても電気を消して横になっていた方がいいらしい。

169 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 13:05:16 ID:pq081GZo

今日仕事続けられるかキャプテンと電話で話し合いしなきゃだけどクビになったらと考えると怖くて電話できない…

170 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 13:07:22 ID:PiCLODou

ｑ

171 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 15:17:04 ID:Xh8o5jJd

>>169
クビになって首吊ってしまえよな

あほ

172 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 16:46:19 ID:jvsfCOw8

今辛くてトイレに避難中…
助けて…

173 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 17:08:45 ID:991K80as

なんか変な粘着いるな

174 ：137：2007/02/19(月) 21:21:28 ID:wG5QJV7n

>>138さん、>>139さん、レスありがとう（亀レスですいません）

今もリハビリ出勤中ですが、４月に異動が決まっているので今のセクション
では仕事もさせてもらえません。毎日、異動に備えた身の回りの整理ばかり。

でも４月からのことを心配してもしょうがないし、気楽に行こうと考えて
ます（なかなか難しいんだけど。。。つい余計ないことを考えてしまう）

175 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 21:41:12 ID:KNQEjHYa

>>174
なにが「気楽に行こうと考えて」だおまえ
情けなくないか？自分で。

176 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 21:49:42 ID:KNQEjHYa

自ら望んでメンヘル板でモルモットになっているのだから
笑いものになる覚悟はできているのだろうが，
それにしたって，アホすぎるぞ，上でレスしてる奴．

とりあえずこのスレは良い研究材料になるよ．
鬱病患者がいかに厄介者で社会にとっていかに不要な存在かよくわかる．
国も鬱病への支援なんてやめりゃいいのに．
こんな，生きる価値の無いゴミへ支援なんかしたら，ゴミの子もどうせゴミなんだし，また金かかるじゃね－か．
死ねばいいのに．

サロンと違ってメンヘル板は
メンヘラーについて語ったり嘲笑ったりする板だから，
そこであえて発言しているこのスレの人は
モルモットになる覚悟はできているのだろうけど，
それにしたって，くだらなすぎるよ，発言が．
モルモットになる覚悟ができていない人は早くサロンに行ってね．
同名のスレはサロンにもたっているので．　http://life8.2ch.net/mental/

177 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 21:56:18 ID:fXVyhMTN

なんかかわいそうな人が居るね

178 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 22:04:18 ID:+Dv6AE1s

>>177
病人だまれ～

179 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 22:23:05 ID:4CwR2M6H

こんなところで病人を相手にしているなんてね。

180 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 22:26:37 ID:k5zhyt5E

病人より病んでるね

181 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 22:40:08 ID:y0ddu/1V

同意

182 ：優しい名無しさん：2007/02/19(月) 22:55:30 ID:+Dv6AE1s

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人より病んでるね

病人以下はありませんよー！

183 ：↑：2007/02/19(月) 23:07:00 ID:M1RIUtDj

病人より病んでるね

184 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 00:00:20 ID:wv3+R5vF

誘導されてきました。仕事のﾊﾟﾜﾊﾗのせいで休職4ヶ月目そろそろ辞めて再就職して働こうと思い面接にいったんだがこれって回復してきてるのかな?会社には電話できる状態ではないんで退職届郵送で送り一週間後ぐらいにもすぐ退職できるかな?

185 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 00:04:34 ID:+Dv6AE1s

499 ：優しい名無しさん <> 2007/02/19(月) 23:55:15 ID:DuedhQzV
>>494、ID:+Dv6AE1s
「休職から復帰しようとしている人スレ」を荒らさないで下さい。
ここのスレは復帰に際しての手続きや心構えなど、有用な情報交換をきちんとしてます。
荒らしが自治スレに出入りしてるうちは、自治スレでいくら議論しても
運営が耳を傾けるとは思えないです。無駄なことは辞めて下さい。

500 ：優しい名無しさん <sage> 2007/02/20(火) 00:03:24 ID:+Dv6AE1s
サロンに移動するまで、いくらでも、どんな手段でもとりますよ！
年収は２０００万を超えているし資産は金融資産だけでも５０００万を超えているので
４０万程度の金は何とも思いません。もっと積んでも構いません。

サロンでやればいいのにね。
>>499
スレ自体が荒らしですんで。

186 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 03:05:29 ID:N63tOWG8

とりあえずこのスレは良い研究材料になるよ．
鬱病患者がいかに厄介者で社会にとっていかに不要な存在かよくわかる．
国も鬱病への支援なんてやめりゃいいのに．
こんな，生きる価値の無いゴミへ支援なんかしたら，ゴミの子もどうせゴミなんだし，また金かかるじゃね－か．
死ねばいいのに．

サロンと違ってメンヘル板は
メンヘラーについて語ったり嘲笑ったりする板だから，
そこであえて発言しているこのスレの人は
モルモットになる覚悟はできているのだろうけど，
それにしたって，くだらなすぎるよ，発言が．
モルモットになる覚悟ができていない人は早くサロンに行ってね．
同名のスレはサロンにもたっているので．
http://life8.2ch.net/mental/

187 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 10:07:28 ID:VcKFm9lM

>>184
転職って、復職の何倍も負荷が高いはずですが、
にもかかわらず面接に臨む意欲が湧いてきたのなら、
十分、回復傾向にあると思いますよ。

退職届けは郵送でok。
離職票その他関連書類の手続きが終わるまでは、
概ね一週間程度かかるでしょう。

以下ご参考まで。
ttp://next.rikunabi.com/04/step/kaisyaehenkyaku.html

188 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 13:24:11 ID:XMgf3XbK

>>187
レスいらんから。どっか逝け

189 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 14:47:59 ID:IAtMVUF2

復帰の話を会社にしに行ったら、
2ヶ月の猶予付きで、クビということになった。
今日から就職活動・・・。
気が重い・・・。

190 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 17:35:40 ID:X6P8uZmj

>>187 ありがとうハロワに行ったら気になった会社があったもので

191 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 19:33:08 ID:pdg+lXgT

>>189
>>190
この書き込みは専門板の内容では無いから。
こういう書き込みはサロンでお願いしますね。
サロンはこちら。
http://life8.2ch.net/mental/

迷惑かけないように気をつけて下さいね。

192 ：優しい名無しさん：2007/02/20(火) 19:34:41 ID:Rvt2cEUV

>>184
回復傾向にはあるんだろうけど、
リハビリはしている？
電話もできないのが気になる。
そんなこともできないなら、
すぐに復職を考えるより、
まずはリハビリをした方がいいんじゃないかな。

193 ：優しい名無しさん：2007/02/21(水) 08:54:14 ID:sn57JFO8

>>192
電話できない、というのは「パワハラ上司と関わりたくない」と
解釈しましたが、どうなんでしょうね。
退職手続きも、郵送だと何度かやりとりが必用なんで、
会社行って署名・捺印レベルの処理はそこでやった方が
事が迅速に進むんですが・・・
職場はスルーで総務に直接行けばパワハラと顔合わさずに済むし。

194 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 01:16:33 ID:jIvE5B43

＞184
私は電話は出来んと明言して、電子メールを使って
会社に連絡を入れている。

195 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 17:03:30 ID:IeMmoe5k

休職して早１年６ヶ月。傷病手当金も切れた。
３月になったら今後のことを話し合いたいって
言われたけど、どうなるのだろう・・・。
私は、うつが原因で朝起きれずにいて、夕方になってきてやっと目が覚めてくる。
とてもじゃないが復帰できる見込みが立っていない。
少ない貯金を下ろさなきゃ・・・。

196 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 17:23:26 ID:9YcQ2BtV

>>151 俺もそう思う、まじで今までの実績や信用が無くなるし、大した仕事も
まかせてもらえなくなるし、昇給や昇進の可能性もなくなるし、経験者から言わせてもらえば、
復職はできるが、その会社では、その後の道が見えなくなる。少なくとも俺はそう。

197 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 17:45:47 ID:96gtz8n4

リハビリに会社までの道程を行ってみました。
ちょうど夕方で退社時間に合ってしまうので見知った顔に遭遇しないように2駅前で引き返しました。
ラッシュとまではいかないものの、夕方の混んだ電車に息苦しくなりました。
体調は悪くないのですぐにでも復帰したいのに。

198 ：優しい名無しさん：2007/02/22(木) 18:55:45 ID:3oZTrxFJ

>>193
>>195
>>196
>>197
この書き込みは専門板の内容では無いから。
こういう書き込みはサロンでお願いしますね。
サロンはこちら。（カテゴリ雑談の中にあります）
ＰＣの人は→http://life8.2ch.net/mental/
携帯(ドコモ)→http://c-docomo.2ch.net/test/-/mental/i
携帯(その他)→http://c-others.2ch.net/test/-/mental/i

迷惑かけないように気をつけて下さいね。

199 ：174：2007/02/23(金) 18:17:22 ID:QCBbCjAb

>>175が強度の勃起不全になりますように。

200 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 18:48:58 ID:DACSfgGe

>>198
荒らしと変わりませんね。
当事者として主張しながら、態度は高見の見物。
自分の思い通りに相手が動かないと、わがままし放題の幼稚な人間。
あなたは最低です。消えてください。

201 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 20:00:49 ID:LkKb08FR

>>197
会社近くまで行ってみようという気になっただけ進歩だよ。
私も、ちょっと自転車で遠出しようと思い立って出かけて、
具合が悪くなってしまったことがあるけど、医者に言ったら
「そういう気になったんですね」とポジティブに捉えてくれた。
やる気になったことに体がついていかないことは多いし、時間もかかるけど
そのうちできるようになる。

202 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 21:05:25 ID:jPCsJ1Mr

人が多くて忙しくしている場所に行くと緊張する。

203 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 21:24:29 ID:BPkN3vpZ

休職３週間、復職まで、あと約１週間。
お風呂に入る気力なし、食欲無し。
傷病手当の書類書く気力も無し。
寝ながら携帯いじるのが、精一杯。
鬱が治ってから社会復帰したい…。

204 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 22:24:40 ID:p43fxPzK

>>202
人ごみに出ることは相当エネルギーが要ることだと
医者が言ってました

休職３ヶ月目、週１～３で通勤リハビリしようと意気込んでるけど
ダメダメで、この２週間に１回行けただけ。
みんな忙しく働いてるのにヘラヘラと用もなく顔出すことに
妙に罪悪感が･･･
行ったら歓迎してもらえる暖かい職場なんだけど、気を遣ってしまって。

205 ：優しい名無しさん：2007/02/23(金) 23:01:15 ID:LkKb08FR

>>204
いきなり職場ではなく、図書館通勤とかしてみたら。
私は図書館通いで、外出や人目のあるところで過ごすことに慣れてから
リハビリ出勤したけど、同じ時間職場にいるのは疲れた。

リハビリ出勤の時は浦島太郎状態脱して職場の状況も分かってきてから、
短時間で終わる雑用を引き受けて忙しい人の手伝いをして過ごした。
歓迎してもらえる職場なら、はじめはいることだけを目標にさせてもらって、
休んでいる間の情報の空白を埋めることをすればいいんじゃないかな。

206 ：病弱名無しさん：2007/02/24(土) 01:28:50 ID:QGB1LMZY

病休から１１月に休職扱いに変わって、４月に復帰予定です。
復帰理由は、１００パー経済的事情です。独り身なもんで。親もいないし。
辞めるのが一番だってわかってるんだけど、自分で稼がなきゃ
生活できない（絶好調だったときに作ったローン返済も含めて）んです。

びっくりしたのは、復帰にあたって「復帰願」というものを提出して
しかも「国公立病院の医師が書いた診断書に限る」のを添えること。
かかりつけでもない公立病院で、様式通り・名前入れるだけの診断書
書いてもらうだけに約４時間。
これだけでも超負担だったのに、今度は「３月○日に上と面接があるから」
って連絡が来ました。復帰にあたっての義務だそうで。
何聞かれるんでしょうか？「２度と休むんじゃねーぞゴルァ」とか
「今度グダグダ言い出したら退職勧告出すぞゴルァ」とか言われるんでしょうか。
それに、薬で激太りしたから、ちゃんとした合う服がないよ。
面接で脅されて「今度こそがんばって働きます」とか言わされても
続く自信がありません。
面接のこと考えるとｶﾞｸﾌﾞﾙです。何聞かれるのか教えてくれそうな元同僚も
いるにはいますが、教えてもらうのもコワイです。
もうとにかく、世の中のあらゆることがコワイんです。

207 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 11:08:57 ID:6pJT8wpW

３月１２日に休職期間が切れる者です。
私としては現在までとちがう職場に異動して
心機一転仕事をやり直したいと考え、そのことを
伝えているのですが、会社の人事は
「病気が回復するほうが先では」＝退職を勧めるといった
主旨のことを言うのみで、異動を許してくれません。
「主治医の診断書の内容如何では、どういった内容の職場で
どういう仕事に復帰できるか否か、産業医の意見も踏まえ
判断する」といわれました。

このような場合、私の主治医にはどういった内容で診断書を
作成してもらったほうがよいのでしょうか。
どうか私に良きアドバイスを。。

208 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 15:26:12 ID:1TnOuspy

>>207
会社の考えも、一理あるかと思います。
まずは暫定的に前の部署に戻り、
リハビリ相当の軽い作業から始め、
体調面で完全に復調したと判断したところで、
異動について検討したい、ということではないでしょうか。

いきなり別部署で働き始めるよりは、
そちらの方が負担が少ないのでは？
文面からお察しするに、
最初から異動させる気が無い、あるいは退職勧告、
ということではないとの印象です。

異動先について、主治医の所見も参考にしてくれるということなので、
休職に至った原因を取り除けるような、
例えばが長時間残業であれば、極力残業の少ない作業を、
外回りがキツかったなら、デスクワーク中心の作業を、
といった具合にすればよいのではと思います。

209 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 17:40:09 ID:fMUZVtlM

>>206
コピペだけど、こういう治療法もある。わたしはこれで楽になった部分もある。

不安恐怖絶望感の正体は、アドレナリン、ノルアド、SubP,ヒスタミンといった
脳内神経伝達物質。これは、血管神経傷害性があるから、修復には、
アミノ酸、抗酸化ビタミン、大量のB群が必要。此等がないと、脳はうまく
思考できなくなって、ウツる。躰の筋肉も動かないからダルイ。

砂糖やスナック菓子は、なけなしのB群(葉酸も含む)を使ってしまうので、
絶体、禁忌。極力、大豆、魚、肉(低脂肪)、有色野菜を食べる。

もう砂糖中毒になってると、食べた後、30分ほどで、眠けがものすごくなったり
苛々したり、気持ち悪くなったりする。こういうときは、角砂糖でしのぐ。

運動が、絶体に必要。食べたものは運動で燃やす。そうすると基礎代謝が
上昇して、脳機能も改善して、ウツが楽になる。姿勢筋を使う運動がいい。

210 ：207：2007/02/24(土) 17:53:24 ID:6pJT8wpW

>>208
アドバイスありがとうございます。
なるほど。確かにいきなりどこの香具師かも分からぬ人間を
知らない部署に異動させて、さあ仕事しろ、っていうのは
無理有りますね。

残り時間が少ないですが、会社につとめられる時間に起床して
規則正しい生活リズムを取るよう日々を過ごすのが一番のようです。
ありがとうございました。

211 ：優しい名無しさん：2007/02/24(土) 21:08:09 ID:xuzIc+/N

僕はもうすぐ復職が認められるんですけど（たぶん）、初仕事へいくときは徹底的に卑屈に礼儀正しくおびえていったよ。
こんなに痛めつけられた僕をひどく言うやつはお前こそ悪人だと思うようにした。

212 ：優しい名無しさん：2007/02/25(日) 23:18:55 ID:H1wOTPCh

私は休職期間とか決められるのが耐えられず、
一度退職して、最近また全職場に戻りましたが、
現在のところは、上司の理解等があり、緩い勤務にしてもらってます。

しかし、一度生活リズムを崩していると、起きて出勤までが、かなり欝になります。続く自信もないし、まだまだ先は長いなぁって感じる今日この頃です。

213 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 15:39:07 ID:Pou8gAdL

「休職満了で解雇」という就業規則なのに、
自主退職を促す理由は何が考えられます？

214 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 16:25:43 ID:e0BrTI2z

>>211
>>212
この書き込みは専門板の内容では無いから。
こういう書き込みはサロンでお願いしますね。
サロンはこちら。（カテゴリ雑談の中にあります）
ＰＣの人は→http://life8.2ch.net/mental/
携帯(ドコモ)→http://c-docomo.2ch.net/test/-/mental/i
携帯(その他)→http://c-others.2ch.net/test/-/mental/i

迷惑かけないように気をつけて下さいね。

215 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 19:29:57 ID:W0ZtyrUP

>>214
誘導ばっかしてないで、
専門家の見地からレスしてよ。

216 ：優しい名無しさん：2007/02/26(月) 21:38:54 ID:8xQzzqJd

サロンにもスレたってるよ。意地はらないで移動した方が賢いと思うけどね。

■休職から仕事へ復帰しようとしている人９人目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1170224001/

217 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 01:20:45 ID:5dmN1bpr

人が多い方に書き込んでいるのに意地も何も無いでしょうに。

218 ：161：2007/02/28(水) 16:49:37 ID:6ANST/+P

社内カウンセラ、人事担当と面談の結果、
復職は一ヶ月延期、場合によってはGW開けまで、となりました。
救いだったのは、人事担当が休職経験者だったこと。
「焦っちゃダメです！無理しちゃいけません！」と励ましていただきました。
「３末で異動」の件がどうなるのか心配ではありますが、
今は体調の復調を最優先に考えたいと思います。

219 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 17:03:12 ID:zjcUsbcb

>人事担当が休職経験者だったこと。
不幸中の幸いですね。

私は１月は休職扱いの試し出勤、
２月は１０～１５時の慣らし出勤。

順調に行けば３月はフルタイムの予定だったのだけれど
実労働時間の倍増にはやはり無理があるので、時短を継続しつつ
１０～１７時ということにしてもらいました。明日から。

220 ：161：2007/02/28(水) 17:19:05 ID:6ANST/+P

>219
>>人事担当が休職経験者だったこと。
>不幸中の幸いですね。

本来、カウンセラだけの面談の予定だったところ、
私の休職中に会社のリハビリ制度が変わったとのことで、説明に来られました。
どーせ事務的な話に終始するんだろうって思っていたので、
鬱経験者からのアドバイスがいただけるとは意外な喜びでした。

そちらのリハビリ制度では時短勤務が認められているのですね。
羨ましい限りです。
うちは、休職期間中に済ませるのが前提で、
疑似通勤の交通費は出すが、会社はリハビリ施設ではないので、
事務所には寄るな、かといってトンボ帰りもダメ、
会社近くの図書館等で数時間の拘束に体を慣らせ、という感じでした。
でも往復で2000円程度の電車賃が要るので、補助してもらうだけでも助かります。

221 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 17:31:53 ID:zjcUsbcb

>そちらのリハビリ制度では時短勤務が認められているのですね。

いや、制度も前例もないのですが、比較的融通が効く職場なので
主治医（産業医経験あり）と相談したり、
自分で本を買って他所の事例を調べたりして
勝手に提案したら通ってしまいました。
上司が柔軟な人なのも良かった。これでだいぶ助かりました。

222 ：161：2007/02/28(水) 17:59:43 ID:6ANST/+P

>221
それはまた柔軟なところで良かったですね。
うちは社会風潮に流されやすいところで、
このところ「中高年サラリーマンの鬱」が問題視されているところから、
あわてて制度策定したようです。

しかし「事務所に来るな」ってのはいかがなものかと。
無給である以上、仕事されては法律上マズイし、
リハビリだからって座ってるだけでネット閲覧なんぞされては
周囲の人達の気に障るかも・・・という配慮だそうです。(´・ω・)

223 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 19:47:42 ID:zjcUsbcb

試し出勤における最大の問題の一つが「労働災害」なんですよね。
事務系ならまだいいんですが、技術系なら通勤時のみならず
仕事中にも労災の発生する恐れがある。

しかし、休職扱いだからややこしい。

私は半月だったし何とかごまかしてクリアしましたが、
しっかりとした会社なら大変かもしれない。

224 ：161：2007/02/28(水) 21:04:18 ID:6ANST/+P

そういえばリハビリ中の労災について聞き忘れていた・・・
まぁ世間体を気にする会社なんで認めるだろう。ｗ

225 ：優しい名無しさん：2007/02/28(水) 21:28:28 ID:bVk4+rWH

わたしは確認したけど、
休職中の復帰訓練という事で、
何かあっても労災扱いにはならないと言われた。

226 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 03:38:50 ID:6cgUUvTP

4月から復職予定（半年休職）の私ですが、朝ちゃんと起きられるときもあれば、
朝起きて、軽く朝食を食べて薬を飲んで昼まで寝てしまうときもある。
今日みたいに睡眠薬飲んだのに一向に眠れないとか。
こんなんで、通勤できるのだろうかと不安なまま今月半ばに医師の診断書を
持って人事部へ行かなくてはならない。
いっそ死ねたら楽になるのに。

227 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 06:39:34 ID:BDlokHzq

>>226

休職期間がもうリミットであれば別ですが、
復職可能か否か、主治医の先生とよく話し合って
お決めになってはいかがでしょうか。
個人的には、まだちょっと早い気がします。

生活リズムを整えるのは、治療の基本中の基本だと思っています。
私も一時期、暇で何もすることがなく、昼寝が多かったのですが、
主治医の先生に、「昼寝だけはやめようよ～」と言われ、
そのようにしています。

さんざん既出ですが、「うつ」からの社会復帰ガイドにあるような、
自己管理表で、毎日の生活を記録し、客観的にご自分の生活を
見直してみると、「ヘンな時間に寝てるなぁ」とか自覚できて、
良いと思います。

決して無理をされませぬよう、おだいじに。

228 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 08:20:27 ID:08vhud0T

一旦上げますね

229 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 08:26:51 ID:XOGCM7a2

「生活リズムの乱れ」と「基礎体力の低下」は
復帰における最大の障害だからな。

できれば家族などの助けを借りつつ、
休職・療養中にある程度整えるのが望ましい。

---
労災については、以前通勤中に車に撥ねられたことがあり
携帯で上司に連絡したら、すぐに人事に問い合わせてくれたんだけど
「こちらはタッチしないので適当にどうぞ」という回答だったらしい。

うちは危険物を扱う職場なので、その業務管理に関しては非常に厳しいが
それ以外の部分はけっこうルーズだ。

こちらから提案した復職プロセスを認めてもらえたのもそういう背景がある。

仮に休職扱いの試し期間に労災事故が起こったとしても、
書類上の操作でなんとかする、という法律スレスレの対処も考えてたらしい。
何事も起こらなかったので結果オーライだけど。

230 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 08:34:38 ID:XOGCM7a2

補足

自分の現在の業務内容はその危険物とは直接には関係ないので
実質、年に数回出入りするくらいなのです。

試し期間中は一切そこには立ち入りませんでした。

ただまあ、技術系なので他の場所で機械に挟まれて打撲するとか
その程度の事故は想定できた。
なるべく危険のない事務仕事を中心にしていたけど。

231 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 21:11:56 ID:hhkbGRRW

232 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 22:07:54 ID:ucX21TpB

どっかのスレで見たけど、ウツの回復には睡眠が重要なんだってね。
２ちゃんやってないで、早く寝よ。

233 ：優しい名無しさん：2007/03/01(木) 23:05:58 ID:XOGCM7a2

そのとおりです。うつ病と睡眠障害は密接に関係している。
毎日の、少なくとも睡眠状態の記録をつけておくことを強くお勧めします。

234 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 20:46:58 ID:7s60Z9jP

記録つけてるけど、早くも今月２度目の昼寝ｗ
来月復帰を目指しているのに、いまひとつ睡眠リズムが安定しない
いままで23時就寝の8時起き、昼寝無しで安定してたけど、
復帰前提で6時起きにしたら昼寝頻度が増えた・・・

235 ：優しい名無しさん：2007/03/04(日) 21:39:19 ID:hbAGJiEa

>>234
睡眠が足りないなら、
睡眠時間を削らないように早く寝たらいいよ。

236 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 02:17:11 ID:osN1dlli

退職後7ヶ月目なんでスレチかもだけど・・・

まだ体調や感情に多少波はあるものの
年齢的・職歴的にもこれ以上ブランク作るのは限界近いので
紹介予定派遣から社会復帰考えてるけど無理かな orz
パニック併発してる自分にとって地元勤務は何より有難いが
応募すべきかどうか激しく悩み中。

237 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 02:36:59 ID:jHYM7JyN

鬱で３ヶ月休職したけど、事前準備としては規則正しい生活（早寝早起き）
あと、ジム通ってヨガとかやった
復職後、同一病名で休職すると解雇されるおそれがあるので就業規則を
よく確認したほうがいいです

>>236
焦りはよくわかるけど、しっかり治さないと逆に職歴に傷つけるおそれもある
とはいうものの、働いてそこそこ忙しければなんとかなる、とも思う

238 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 04:41:14 ID:0IZOAvL6

>>195
こんな時間で体力ないからとりあえずここ読んでくださいな
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/index.html

お医者に問題があれば早く変えるのもありです
私の医者、いつも私の話を聞いてるか心配だったけど
傷病手当金の診断書ではしっかり私の事をかばってくれてました

239 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 05:07:44 ID:FLaegCKy

鬱から復帰して7ヶ月。毎月何処かでいやな感覚の波がやってきます。
給料は申し分ないし仕事内容は基本的に好きなんですが普通なら淡々と
出来る仕事が全然進まないんですよね。会社は外資なんで明日クビ
切られてもおかしくないし。なんで仕事が上手くいかないんだろ。

240 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 06:44:20 ID:agUUAtTR

>>235
ありがとうございます。
復帰して最初のうちは、残業無しで行く方針だけど、
残業アリになってくると、23時就寝ってギリかもしれないんです。
だから就寝時間を早めてそれがクセになると
それはそれで問題かなぁ・・・と
残業無し生活の間に、徐々に慣らしていけばいいのかな。
休職前は０時就寝の５時起きがデフォでした。
（６時起きでも間に合うんだけど、朝バタバタ準備するのが嫌で、
余裕もって起きていました）

241 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 12:59:43 ID:r9NtItLS

先日上司と久々に会って、会社の近況について色々話を聞いた。
去年社長が替わってから、有能な人がどんどん辞めて行き、
残っているのはイエスマンばかりで、先行きが決して良い状態でなく、
その上、今働いている人たちにすらろくなフォローがされていない状態らしい。
そろそろ傷病手当が切れるので、復帰するか他の仕事を探すか
考えなければいけない状態だが、どうしたら良いのかわからない。
上司は「自分から『辞める』と早急に言うな」と忠告されたけど…。

242 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 16:37:02 ID:61ej9OAB

四年ぶりの仕事の面接日を決めてきました。その瞬間から、気持ち悪い鼓動が、早くなる、頭痛が。席を立ったとき気が動転して、ふらふらよれけて職安の人に心配されたW
帰りの車でぶっかりそうなほどぼーとしていた。
ぶつかってもいいという感じで。

243 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 18:03:26 ID:ntwaG3fY

>>242
ご自分で車を出す以外に、公共交通機関はどうしても使えない状況なんですか？
指摘されるまでもなく、ご自分が一番分かっていらっしゃるとは思いますが
車は走る凶器にもなりますから…他人の命を奪ってから後悔しても遅いです。
私も薬でボーっとしてしまう事があり、そういう時は無理せず他の手段にしてます。

面接日ではどうぞ無理はなさらず、余裕を持って臨まれてください。
良い結果が出るといいですね。

244 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 20:22:31 ID:7b5fnOly

>>240
わたしは今では１１時就寝６時起床でも大丈夫だけど、
リハビリ出勤の頃は９時前に寝ていました。

まずは残業無しの時間帯できちんと活動できるようにして、
残業は睡眠時間を短くしても大丈夫になってから
考えた方が良いと思います。

245 ：優しい名無しさん：2007/03/05(月) 20:50:06 ID:agUUAtTR

>>244
そうですね、急に変えようってこと自体に無理がありそうです。
あと一ヶ月くらい休職期間があるので、
徐々に起床時間をズラしていく方向に切り換えたいと思います。

復職してスグは疲れるだろうから、もう帰ったらメシ食って風呂入って、
1～2時間TVやネットして、すぐに寝るって感じになるんだろうな～って思います・・・

246 ：236：2007/03/05(月) 22:56:06 ID:osN1dlli

>>237
レスありがとう。
でも既に職歴は”ボロ”が付く状態（=ボロボロ手前）なので
ちょっとでも近道できる手段があれば使いたい状況。
自力で探して応募・面接なんて気力も体力もない。。。

247 ：優しい名無しさん：2007/03/06(火) 01:44:45 ID:lkVjB4wz

>>243
生理痛で気分が電車はいやで車でした。ありがとう。車走る凶器ですよね……改めて気付きました。
勉強がてら軽い気持ちで面接に向かう様にしますね。

248 ：239：2007/03/06(火) 22:17:50 ID:YWH+Uqmm

またくだらないチョンボ。本当に鬱がぶりかえしそうだ。

249 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 09:12:27 ID:JTNS0wJe

>>248
鬱から解放されてやっと復帰したと思ったらその感覚って
まだ完治してないんじゃないんか？

それとも復帰する人はまた鬱になるんじゃないかと
恐れながら仕事しなきゃだめなのか・・・

250 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 19:54:13 ID:KkqoDBle

>>249
うつから解放なんてされないよ。
うつは再発率の高い病気だもの。

まっ、完全に治ってから復帰するんじゃなくて、
ある程度緩解した状態で、復帰するからというのもあるけどね。
長く職場から離れているのもよくないから。

風邪気味の時に注意するように、
プチ再発の段階で対処して、ひどく悪化させないことがコツかなと思う。

251 ：優しい名無しさん：2007/03/07(水) 23:43:14 ID:RrwutQCM

>>250
その通りだと思う。
でも対処が難しいんだよね。

252 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 17:52:26 ID:ORshwRgB

復職に向けて近々人事の方と面接です。
家族が身体障害者だったり癌闘病中だったりで、だれも働いておらず、金銭的に苦しく
今回は絶対復帰したいのです。

人事より面接時に出来ることを聞きたいと、言われたので前の部署に私がエクセルで
作ったもの（今まで手作業でやっていたものを簡単な入力で出来るようにしたもの）
何点か当日貸して欲しいと頼んだのですが、答えはＮＯ！
部外には出せないとのことです。
確かに正論ですが、社内のものなら誰でも見ても問題ないデーターなんですけどね。

前回の復職の時はそこの部署だったのですが、その時も無理やり再休職させられました。
虐めなんでしょうか？

253 ：優しい名無しさん：2007/03/09(金) 23:11:21 ID:qzkWXpUi

>>252
誰か翻訳して

254 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 00:13:22 ID:lz4WgDU5

>>252

それは、いじめではなく、社内情報の漏洩防止だと思いますよ。
自分で作成したマクロなんかでも　基本的には自宅に持ってきてはいけない世の中なのです。

255 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 00:18:10 ID:1ZQpqvBE

>>254
それは分かります。
会社の同じフロアー内でほんの数分でも駄目なんですか？

256 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 13:13:57 ID:345W+wJd

自前ノートPCに入れる
↓
元の部署の管理職にチェックしてもらい、ヤヴァイデータは消す
↓
面接
↓
元の部署の管理職立ち会いのもと、Excelシート全部削除

これでいいんじゃね？
これでもダメだっていうなら、それっぽぃものを作り直すしか無いとオモ

257 ：優しい名無しさん：2007/03/10(土) 18:44:53 ID:DAU0j983

>>256
アドバイスありがとうございます。
そうしてみます。

258 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 17:22:34 ID:8l1DG8It

明日からリハビリなんだけど、気が重いよ。。。
リハビリでも、事務所にはなるべく寄らず、
付近の図書館等で時間をつぶして帰れってさ。
年度末で皆がピリピリしてるとこに呑気そうに来られちゃ迷惑らしぃ。
部署変わるから、資料整理とか引っ越し準備くらいはしたいんだけどな。

259 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 19:49:20 ID:uQeSKj7o

復職できる勇気があるのはうらやましい俺は絶対無理もう二度とやつらの顔みたくないし仕事もしたくない仕事場の事考えただけでおかしくなるから
辞めたよ

260 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 20:06:53 ID:F7sIHDgp

>>258
最初は往復だけでも疲れるし、
忙しい中でぼーっとしているのも辛いから、気楽でいんじゃね。

261 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 21:29:00 ID:ZNHt7p1j

>259
転職できる年齢でもないし、
障害者枠でも使って潜り込むしか無いんだよなぁ
現在手帳申請中・・・

>260
朝、総務に行って、出勤しますたっていう証明の印鑑もらって、
あとはご自由にドーゾって感じなので気楽と言えば気楽。
図書館なんて行かずに帰ってもバレないけど。
こういうののリハビリって判で押したように「図書館」なのな。
本読んでるよりPCいじってる方がまだ実務に近いんだが、
今時の図書館はPCやらDVDもあるだろうな。
大学出てから一度も行ってないな、図書館って。

では、明日に備え、早めに寝ることにします。ﾉｼ

262 ：優しい名無しさん：2007/03/12(月) 21:56:49 ID:F7sIHDgp

>>261
課題は人目のあるところで過ごす、集中して何かするということだったと思うので、
別に図書館でなくてもいいけど、図書館は金がかからなくていい。
おいらは病気関連の本を、図書館出勤の頃に一番読んだけど、
仕事復帰や再発防止の参考になってよかった。

263 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 22:50:03 ID:m8IJKwzT

今はリハビリ出勤中で、あさってから復職です。
仕事の量も配慮してもらっているし、それなりに気をつかってもらっていると思います。
でも、他の人がどう思っているかとか気になりますよねえ。
自分の気持ちも、もう大丈夫だと思ったり、とても完全復帰は無理だと思ったりで
一日の中でも安定しないような気がする。
もっとすっきりした気分で復職できるとおもってたけど、なかなか難しいですね。

264 ：優しい名無しさん：2007/03/13(火) 22:58:23 ID:ZQkKZqV5

現在、休職扱いでリハビリ勤務を始めたばかりの者です。
先週から週2・9時～14時のペースで出て雑用をしているのですが
雑用すらケアレスミス多発でマトモにこなせなくなっていて、愕然としてます。
職場は暖かく見守ってくれているのですが
自分で自分が情けなくて･･･。
復帰後、元の業務のレベルに戻れるんだろうか。

265 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 08:21:43 ID:D6wKGu0U

>263

自分が思うほどには、他人は気にしちゃいないと思うよ。
以前、同僚が鬱から復帰してきた時、俺はごく普通に接してたし。
ソイツが休んだおかげで仕事増えたけど、別に恨んだりもしてないし。
まぁ、そういう気質があるもの同士でしか判りあえないかも知れんが。

で、遠因としてソイツの休みによる負荷激増もあると思うが、
今は俺が休んでる。ｗ

週に２～３日ペースでリハビリを始めたところだけど、
リハビリの無い日はつい昼寝しちゃったり、
なんか安定しないのは同じ。
まぁ復職すれば自然と治るだろう、と楽観視している。

266 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 13:11:01 ID:EDSkn95g

復職失敗して半年休職したのですが来週からリハビリ出勤です。
今は、通勤に慣れる為に朝、電車に乗って職場に挨拶をしに行くだけの自分が考えたリハビリをしてます。上司の許可も得ています。
挨拶したら職場を離れるんですけど、自宅には帰らずに午前中は職場近くのカフェで読書をしてます。午後は図書館へ行き、欝病の本を読んでいる内に夕方になってたりします。
少しでも疲労を感じたら休憩をとってます。あとは、早寝早起きと3食きちんと食べる生活を続けてきたので、来週から順調に一歩ずつ仕事をしていけば復職に繋がるかなとは思いますが、やはり不安はあります。皆さんは、どうですか？

267 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 14:55:11 ID:qvKvYd5V

>>264
私も、脳みそフル稼働して仕事をこなしていた、以前の私に戻れるのだろうか･･orz
と心配して主治医に相談しましたが、主治医からは
「鬱病になる前の自分に戻ってしまったら、また無理をして再発するんじゃない？
　以前の自分に戻ることが、鬱が治ったということではないと思いますよ」
と指摘してもらいました。
また元の自分に戻らなきゃ！と焦っていたのが、ふっと肩の力が抜けたというか…
職場環境も違うし、そうは言ってもなかなか上手くいかないかもしれませんが、
>>264さんにも、肩の力を抜いてマターリすることをお勧めします。
私も同じ週２のリハビリ出勤中なので、気持ちはよ～く理解できますよ(*´∀｀)ﾉ

268 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 18:33:07 ID:HJrB470r

電車の改札が怖いと言ったらパニック症候群の人も飲むらしい薬出された。
４月から復職出来るのだろうか…。
辞めたくて仕方無いのも病気なのかな。

269 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 18:47:44 ID:SFgy4OEy

>>264
だから、いきなり正式復帰ではなくリハビリ出勤が必要なのですよ。

集中力や能力などは戻ります。
復帰２年目にして戻っていないと感じるのはバッテリーの性能かな。
フル充電の時の仕事能力に問題は感じないけど、
充電に時間かかるし、切れるのは早い。

>>266
不安は復帰前はデフォだから、初めの一歩を踏み出すしかない。

読書で仕事関係の本を集中して読めていれば、いい感じだと思う。

270 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 19:33:25 ID:HJrB470r

>>269
リハビリ出勤のシステムが無いので、とりあえず自分で通勤の電車に乗って職場の駅まで行こうとしたのですが、改札みたら苦しくなったのです。
電車に乗れないのは生活も困るので、今度は職場と逆の電車に乗れるか試してみます。
なんか初めてのおつかい状態ですわ。(´･ω･)ナサケナス

271 ：優しい名無しさん：2007/03/14(水) 20:03:27 ID:+WzH4iC/

>>270
辞めたいのも症状。
いつでも辞められるから焦らない方がいいよ。

わたしも、ヒッキーを脱したばかりの頃は幼稚園児並の行動半径で
最寄り駅までも行けなかった。
病気が回復してから初めてやることは何でも（電車も）ドキドキでした。

やりたいと思う気持ちに、体がついていかないことは多いけど、
とりあえず、やってみようという気になっただけ進歩だと思います。

272 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 00:32:41 ID:lpaN5jr2

>>271
ありがとう。医師の言葉よりも良い薬になりました。
感謝しています。

273 ：優しい名無しさん：2007/03/15(木) 21:27:00 ID:4Ct4ZNC5

復帰リハビリが近づくにつれ、食欲不振と睡眠障害が顕著に出てきたよ
まだ早いという、体からのサインなのか、たんなるサボリ癖なのか・・・

274 ：207：2007/03/16(金) 13:10:28 ID:w5ir9agh

以前に助言を頂戴しました、207です。
あれから、現在の会社は辞める事にし、
転職活動を少ない気力を振り絞って行っていたら
内定を3つももらえました。
でも、転職活動ができる気力があっても実際の職場に
リハビリなしで飛び込む事になり荒療治な職場復帰に
なりそうです。
新しい環境には、だれしも不安を持つものですが、
私に乗り越えられるか心配です。
でも、なるようにしかならないか。

275 ：207：2007/03/16(金) 22:34:07 ID:w5ir9agh

それから、新しい会社に源泉徴収票を提出しなければ
ならないことがすごく心配です。
1-3月の間は休職中で当然額はゼロ。
聞かれたときどうやって答えたらいいのかわかりません。
どなたか良きアドバイスを。。。

276 ：優しい名無しさん：2007/03/16(金) 23:22:13 ID:ke6bE0KN

>>273
リハビリ出勤前のリハビリの状況次第ではないかと思う。
そして、その症状が出てきても、昼間の活動ができているかどうか。

わたしは、復帰前に中途覚醒が復活したけど、医者は「大丈夫」と言い、
当初の予定通り復帰した。

この板を見ていて思うのは、リハビリ出勤前のリハビリの程度だ思う。
リハビリをやっていないひとはほんとうにダメだから、休職延長した方がいい。
リハビリをやっていて直前に悪くなった人は初めの一歩を踏み出せば大丈夫だと思う。

277 ：273：2007/03/17(土) 08:44:56 ID:FW03wed+

>>276
>リハビリ出勤前のリハビリの程度

それは自発的に図書館出勤とか、そういう類でしょうかね。
正直、全然やってないょ・・・ orz

278 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 10:18:28 ID:G9C1yZ9e

>>277
>正直、全然やってない
それで、リハビリ出勤を始めようなんて無茶です。
失敗例を書いてくれているひともいるのに、読んでいないのかな。

「うつ」からの社会復帰ガイドを参考に
自分なりのリハビリをすることを奨めます。

279 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 10:45:00 ID:O8vxRiFv

>>275
私もそれが気になってます。
どなたかご教授ください。

280 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 11:24:52 ID:02s6GP1u

試用期間とかある会社なら2007年分の源泉徴収票は12月に提出じゃないかな。
12月まで確実にその会社に居るとは限らないし。
どちらにせよ、前職がフリーとか個人事業主でなければ、今年の分の提出を渋るのはあやしまれる。
提出して0円の源泉徴収票も？？って思われると思うけどね。

281 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 22:01:36 ID:y3pCKpet

現在休職、９ヶ月目です。

最近、午前中は家で勉強をして過ごし、
午後はジョギングをしております。

やっぱり、リハビリ出勤前のリハビリをしないと
復職は難しいんですね。
長い期間休職した場合は、１ヶ月ぐらいリハビリ出勤前のリハビリが
必要でしょうか？
その後、リハビリ出勤も１ヶ月ぐらい必要でしょうか？

282 ：優しい名無しさん：2007/03/17(土) 23:22:15 ID:GMWRy6Zd

>>281

　>最近、午前中は家で勉強をして過ごし、
　>午後はジョギングをしております。

それぐらい活動できるならリハビリ出勤前のリハビリはいらないのでは。
電車に乗れないとかだとまずいと思うけど。

自分も約1ヶ月のリハビリ出勤を終え、今週やっと復職できました。
会社の制度にもよると思うけど、リハビリ出勤で徐々に慣らしていこうとすると
（始めは1,2時間で帰ったり、週の中で一日休みをとったりしてると）1ヶ月はあっという間
だったという感じです。

283 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 10:14:50 ID:pdVL5Yw1

集中力、体力回復はＯＫではないかと思う。
あとは、通勤訓練と、
勉強を家ではなく図書館などの人目のあるところでも、
集中してできるかということ。
復帰して家に持ち帰って仕事をしたことがあるけど、
同じ事をするのにも職場でするのと、家で好きな格好でするのとでは
疲労度がずいぶん違うと思ったことがある。

野球選手が数ヶ月の休みの後、キャンプして、ウォーミングアップから始めて、
紅白試合、オープン戦、それから公式戦を迎えるように、
できるシュミレーションはやっておいた方がいい。

それから再発防止策で自分に合ったものを見つけておくことも。

できるようになることが大切なので、期間は人それぞれだと思う。

284 ：優しい名無しさん：2007/03/18(日) 11:00:41 ID:ekeQOcH2

10月からうつと社会不安障害で休職中の30歳です。
今月一旦リハビリ出勤を始めたのですが、不安発作が出てしまい
再度2週間の休職になりました。
次のリハビリ出勤でも不安発作が出るかもしれないのか心配です。

285 ：281：2007/03/18(日) 14:40:39 ID:4LOsF9E2

>>282
>>283

アドバイスありがとうございます。
図書館が家の近くにないので、
通勤訓練をかねて電車で通おうかと考えています。
一昨日、久しぶりに都内の人混みに行ったら、
かなり疲れてしまい昨日は家で休んでました。
通勤訓練をして、朝のラッシュとかに慣れていかないと
いけませんね。

今一番心配しているのは、再発です。
会社の制度上、復職時に異動はできなく
一旦は前の職場に戻る必要があるので…
そこを耐えられるかが心配なところです。

286 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 00:50:06 ID:HJkhB+Om

どうかアドバイスをお願いします。
去年の11月末からうつ病で休職しているものです。
会計事務所勤務で、所長との人間関係の不和から、病気になりました。
現在は傷病手当の受給申請をしています。
基本的には、職場に復帰するつもりはなく、このまま転職活動→転職
のつもりです。
医者は、GW明けに就職活動を始めたら良いのではないか、と言っています。
ただ、ちょくちょく就職活動を続けており、今回運よく2社で、内定まで
こぎつけることができました。
A社…家から一駅の会社。企業規模は小さく、人間関係が悪くても異動などは
できないだろうが、近いということが最大のメリットで自分の時間はある程度
確保できそう。8:30-17:15勤務。7時に起きればゆうに間に合う。
今までと関係のない仕事である。
B社…東京の会社で、某大企業の子会社。転勤の可能性があり、また手取り
足取り教えることはない、と言われていることから、ある程度の厳しさが
想定できる。9-18:00勤務で6:30には起きる必要がある。加えて通勤時間など
考えると、病み上がりの勤務には不安が残るが、大企業の子会社、と言う点が
メリット。今までやってきた仕事と内容は殆ど変わらない。
医者に相談したら「お勧めはしないが、駄目もとでやってみたら？」と
言われてしまいました。
しかし、駄目だったからといって安易に再度の転職はできないと思っています。
（現在転職を１回経験しています）
その為、今後の身の振り方を非常に悩んでいます。
病院の先生に従って、今回の内定は蹴って、先生がOKを出すまでスパッと
転職活動をやめるか。
企業規模は小さいが家から近いA社に行くか。
転勤もあり、厳しさもあるだろうが、ある程度の企業基盤があるB社に行くか。
頭を悩ませています。
何卒、メッセージをお願いいたします。

287 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 08:42:52 ID:XWHcogx5

傷病手当「金」ですね。

漏れだったらA社だなあ。
親会社が大企業だといっても、いつリストラされるかはわからん。

復帰の時期については、
日常的に規則正しい生活を送れているかどうかですよね。

288 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 09:20:32 ID:4o45x5IB

心の余裕が欲しいならA社じゃないかなぁ
通勤時間短いって凄いメリットだと思うよ
それに、B社って子会社だから、
親会社からの無茶な丸投げとかあるんじゃない？
B社の残業の実態とか判ればいいけど、サビ残なんかが酷かったらアウトだな。

289 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 20:22:53 ID:HJkhB+Om

>>287様
今はどうも朝起きられなくて、今日も10時に起きた後、また14時まで
寝てしまいました。
ただ、これは早急に直そうと思っています。
A社ですか。確かに都内には出られなくなるものの、自由な時間が増えるのは
メリットですよね。

>>288様
サービス残業の実態はわかりませんが、20-30時間の残業はあるとのことです。
ただ、それはA社でも同じことでした。
拘束時間が8時間というのが、少し長い感じがしますね。通勤時間を考えると
さらに追加されますし。
海外を含めた転勤があるというのも、ネックになっています。

お二方とも、A社なのですね。22日と23日に最終面接がありますが（殆ど
意思確認のみだそうです）その時に、待遇等もはっきりさせて、決めたいと思います。
どうもありがとうございました。

290 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 20:38:53 ID:uc54c0Et

>>289
生活リズムを整えた上で、
昼間毎日活動できるようじゃないと、復帰は早いと思うよ。
出勤時間に家を出て、退勤時間に家に帰るという生活が
自分の好きなことで良いから週５日できるようになっていないと。

再発して前より悪化というのが見えているような気がする。
医者が言っているようにだめもとでやるならいいけど、
ちゃんとリハビリしてからの方がいいんじゃないかな。

291 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 21:06:41 ID:HJkhB+Om

>>290様
やはりそうですか･･･自分でもしっかりとした感触が得られた後で
良いのではないかという反面、今いる会計士事務所が、いつまで自分を
雇っているかわからないので
（退職の意思はとっくにわかっているはずだが、辞めろと言ってきてはいない）
早く決めなければ、という思いが強くなってしまっています。
焦りは禁物とは思うものの、首になってしまったら職歴に穴が開いてしまって
就職活動に支障が出るのではないかと不安でして。

292 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 21:09:47 ID:sl8+rShj

実は医師の勧めもあり、古巣で週4日バイトしてる。お陰でリハビリになった。
引きこもりから悩まず外出出来るように。
接客だし体力使うから自信も付いた。
でも復職が死ぬ程怖い。明日上司から電話くる。
ちなみに退職したらフリーターに成ろうかとバイト申し込みした。面接死ぬ程怖い。
正社員は二度と嫌だ。それ以前に社会が怖い。
どこ行けば良いか。
期限迫るのに、道分からないよ。

293 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 21:30:25 ID:uc54c0Et

>>292
週４日働けているなら、復職してみたら。
復職する職場の環境が最悪というのなら無理には奨めないけど、
復職前に不安になるのは、通過儀礼のようなものだから、
行ってしまえば何とかなる。

わたしも、復帰前は不安で不安で、
上司に久しぶりに会いに行くときは、「退職します」とだけ言って
帰ってこようかとも思ったくらい。
話をして復職が決まっても、だめだったら辞めようと思って復帰したけど、
続いている。

とりあえず、復職したら。
だめだったら、その時に辞めたらいい。

294 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 22:02:34 ID:XWHcogx5

>>289
半寝たきりですか。。。

厳しいですが、
毎朝外出する訓練を始めて、段階的に復職して、
残業したり休日も出かけられるようになるまで
少なくとも半年はみておいたほうがいいです。

さらに、新入社員のころを思い出していただくと
わかると思いますが、職場に慣れるまで
２倍はエネルギーを使うと思います。

入社時期が５月か６月かわかりませんが、
そうとう無理があるんじゃないかな。

ただ、海外赴任（まあ今後３年間くらいは論外ですが）の
話を持ちかけられているということは、
これまでのあなたのキャリアや実力を
高く評価されているということなので、
その点は誇るべきことです。

295 ：優しい名無しさん：2007/03/20(火) 23:35:12 ID:sI+DDTCJ

>>289
私も休職当初は１～２ヶ月はほぼそんな生活（昼前まで寝過ごし、夕方にも昼寝）
してましたよ～。しかも風邪に異様に感染しやすくて、毎月１週間はまさに寝たきり状態。
半年経ってようやっと、リハビリ出勤・復帰にこぎつけました…
今のご様子ですと、規則的な生活からまず始めないと、再発は目に見えてそうで…
まだここを見ていらしたら、もう少し休養される選択肢も考えてみてください。
医師が「休職が必要」と記入した診断書を提示してるのに、即クビにする会社は
そうそう無いと思いますし。

私も休職してすぐは「退職！転職！」しか頭になかったですが、
鬱病が改善されて冷静になれると、また違う将来もきっと見えてきますから…

296 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 00:07:23 ID:1kYjDR/I

長年いろいろとあり、
死にたい病からようやく開放された。
近々仕事復帰の為に、面接へ行こうと思う。
今まで母に支えてもらった分、今度はが母を支えたい。
私がダメになった時、
懸命に支えてくれたのは
彼でもなく
友達でもなく
母だった。
たくさん助けられたから今度は私が頑張る。

297 ：286,289,291：2007/03/21(水) 00:22:53 ID:c27vFEkW

>>294様
>>295様

レスを頂き、どうも有り難うございます。
半年ですか、私が休職を始めたのが昨年の11月末でしたから
5月末で半年になりますね。
医者がGW明けと言っていたのも、それを見越してのことでしょうか。

今、辞めないでいることで心配なのは、首になることです。
傷病手当給付金の医者記入欄に、医者が「本人に退職する意思あり」
と記入しており、それを経営者（休職の原因となった所長）が見ている
可能性が非常に高いのです。
（この顛末は、社会保険事務所のデリカシーの無さから起こりました）
首になったら、職歴に穴が開いてしまってそれが就職に響くのではないか
と心配になっています。
それゆえ、転職に急いでいるということはあるかもしれません。

今回、いろいろな方からメッセージをいただけましたので
そこから考えて、結論を出そうと思います。
ありがとうございます。

298 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 00:52:52 ID:c4sTsjXk

いや、休職開始からじゃなくて
いまから半年。

定時に外出する訓練を始めてから。

299 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 01:14:58 ID:Oe1zOyff

>>292
休職しながら週4回のバイトをされているのですか？
私も週３，４回辺りのバイトから始めたいですが、
休職中にやったらばれないか不安。

300 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 09:42:02 ID:msFmGsiC

>>297
職歴のことばかり気にしているけれど、
病気が治らないことにはどうにもならない。
元気に働けるようになるために、
一見時間がかかるように見えるけれど、
ちゃんとリハビリに時間をかけることが大切。
長い目で見ると、結局はその方が早い。

まず、その時間に起きている習慣を改めること。
そして、朝出勤の時間に出かけて、満員電車に乗って、図書館にでも行って、
１日過ごして夕方のラッシュで帰るということをやってみてください。
頭の中でできると思っていることが実際にできるよう快復する時間がかかります。
よく言われることですが、
仕事を再開するときの基準として、体調が良いときではなく、
うつの波が下の、体調が悪いときでも働けるかどうか考えてください。
今の状況だと、転職後すぐ行けなくなる可能性も高いと思う。

↓も参考に読んでみて。
【うつなど】復職してどうよ【再発】3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154943827/l50

301 ：優しい名無しさん：2007/03/21(水) 12:51:56 ID:3un7mpDv

>>296
私も母の支えだけが頼りでした。母だけが私を守ってくれました。
私が休職中、病気になり悩み苦しんでいる母を、看病していくなかで
復職する決心がつきました。４月から復職します。
今まで助けられた分、これからは私が母を守っていけるよう頑張ります。
もう心配はかけたくない。私と母は二人三脚なのだから。。。

302 ：286,289,291：2007/03/22(木) 00:19:18 ID:XmRq6hx8

>>298様
訓練を開始してから半年ですか！大分先の話ですね。
復職の時期については、医者からの指示を仰ぎながら
決めていきたいと思います。
明日は最終面接なので、8時に起きなければなりません。
今日が9時半起きなので何とかなると思うのですが。
アドバイス、どうもありがとうございます。
>>300様
どうもありがとうございます。
今は目標として、規則正しい生活を送るように心がけなければならない
のですね。自分としては9:00起床－0:00就寝でやっていこうと思っていますが
どうでしょうか？
日中は車か徒歩で（少し遠いのですが）図書館に行こうかな？と考えています。
毎朝の通勤シュミレートは、交通費もばかにならないのでちょっと難しいように
感じています。郊外なもので・・・。

今日、じっくり整理して考えてみたのですが、B社はリスクを負うほど魅力の
ある話ではないのでは？という結論にたどり着きました。
最終面接は受けてきますが、多分就職活動をやめて復職の時期を医者と相談
しながら見計らうか、家から近いA社に行くかの2点に絞ることになると思います。
基本的には体優先にすると思いますが、家から一駅などという話はなかなか
出てこないように感じるので、考慮の余地があると考えたのです。
皆様の助言、本当に感謝しております。

303 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 01:47:00 ID:2wPfQiKe

毎朝、定時に出かけることが大事ですので
（現段階においては、満員電車に揺られる必要はありません）　
家から最寄駅まで行くのがお薦めの方法です。

駅と図書館との地理的な関係がよくわかりませんが、
もし可能ならば駅→図書館がまあ理想的ではあります。

お休みになる時刻は２３時かそれ以前になさったほうが
いいかもしれません。
なるべく社会復帰後に近い起床時間で、なおかつ十分な睡眠時間を
取ることを考えると、早寝にこしたことはありません。

304 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 10:27:34 ID:KtMNLyMO

>>299
私は昔のバイト先ですし、休職中で会社にバレると困ると伝えてあります。税金も雇用保険無し。そうでないと難しい。
古巣で手伝わせてくれる所ありませんか？無給で良いなら有るかも。

305 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 18:27:31 ID:EKNJKVkj

>>304
>>299です。レスありがとうございました。
残念ながら、以前の職場にはそこまで気心が知れた所がないのです。
そこまでの人徳・人脈を得られなかったのは自分の責任ですが。
復職が怖い気持ち、とてもよくわかります。
私も今の会社にはもう戻れる気がしません。
会社に出向いて上司と対面する日が怖いです。
とにかく、今は社会復帰出来るようリハビリに励みます。
お互い、良い結果が見つかると良いですね。

306 ：優しい名無しさん：2007/03/22(木) 19:17:23 ID:IGgCRlC/

>>302
うつは脳の血流量が減って前頭葉の働きが悪くなっている。
ここの働きを回復するには早寝早起きが良い。
ＭＤＡでは、９時半就寝を奨めていたと思った。
自然治癒力を高めるためには、１０時前に寝ろと代替医療の医者には言われた。
２４時間を好きに使える状態で、夜の１２時まで起きているなんて、もったいない。

通勤シュミレートはすぐに始めなくてもいいよ。
ただ、再就職を決める前に、今自分がどのくらいできるか確かめてみた方が良いと思ったまで。
リハビリとしてやるのは、できるところから少しずつでいいと思う。
図書館への行き方も滞在時間も、初めは楽なように、
ただ復帰目安の体力として、１日１００００歩と言われるので、
いずれは、クリアできるように。

307 ：304：2007/03/22(木) 19:52:51 ID:KtMNLyMO

たまたま人手が足りなくて利害関係が一致しただけ。
あたしは人間関係苦手だから会社でﾀｲﾃｲ苦しんで、人脈無いよ…。

308 ：286,289,291：2007/03/22(木) 23:37:43 ID:XmRq6hx8

>>303様
>>306様
22､23時以前ですか。今ももう夜更かしに入ってしまいますね。
しかし、今日は8時半起きができましたから、少しずつ早寝早起きのリズムに
していきたく思います。
目標としては、月－金で8時起き、土日は10時位で…と考えていましたが
コンスタントに8時にした方が良さそうですね。
まずは図書館での読書から始めて、散歩やツーリング（バイクの免許があるので）
などにも取り掛かれたらと考えています。
結局、内定を頂いた2社は待遇だけは聞きに行く事にして、今日家の
近くの会社に行って来ました。結果、年収の大幅ダウン（50万位）が判明。
それであれば、わざわざリスクを犯してまで固執するべきでもないように
感じます。メリットは近いということだけですし･･･。
後は明日、大企業の子会社を受けて来るつもりです。
しかし、転勤があることを鑑みるとどうもふんぎれない。
結論として、医師の指示があるまで就職活動をしない、という所に落ち着く
かもしれません。
本当に、レスを頂いて感謝しております。

309 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 00:08:15 ID:xW9mxn3v

次の診察での判断で復帰可能か決まります。
はやく復帰しなければと思ってるのですが、鬱になる前のように仕事ができるか不安です。
集中力も落ちてるし物忘れもするし・・・

310 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 07:46:47 ID:r5bOAquD

休職中の昨日、いきなり職場の上司から電話。
うつなんて気持ちの問題なんだから早く出社して来いだと。
誰のせいで悪くなったと思ってるんだよ。
ってそんなこと全然思ってないんだろうなきっと。
とりあえず今日の診察でぶちまけてくる。

311 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 13:49:50 ID:LDth+83p

3ヶ月休職して、4月から復帰です。
不安で仕方ない。ちゃんと仕事できるか、再発しないか。
徐々に復帰、というのは会社もわかっていて、環境を整えてくれています。
そんないい環境でちゃんと出来なかったらどうしよう、とか考えちゃうんですよね。
うつ全盛期の頃の、悪循環ぐるぐる思考っぽくなってしまいます。

それに、生活時間も狂ったままなんですよ。スレ読むと、みなさん早起きして図書館とか、
準備しているようなんですが、そんなのしてない・・・・。
11時起床、早起きしても9時。
徐々に早寝早起きにしようとしているのですが、うまくいきません。
あと1週間しかないのに、困った！準備しなさ過ぎですよねー・・・。
みなさんを見習って、もうちょっとがんばってみようと思いました。

312 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 14:38:00 ID:DS+lhJNj

とりあえず今日から一週間、眠剤飲んで９時に寝ろ。

313 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 15:40:55 ID:+WYz7nR9

明日面接だー！
ドキドキだ(ΘoΘ;)

314 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 16:34:23 ID:cyh70GRz

もうじき休職期間が終わってしまうのだが、会社側は理由を付けて復職拒否。
「再発した場合、周囲が迷惑」「会社として責任がとれない」等々。
復職診断書出したのが去年の５月。医師曰く「完全寛解にある」。
入眠困難は少しあるけど、抗欝薬は１年以上服薬してないのに。
もう復職諦めた方がいいのかな？訴訟したら勝てるかな？
仮に復職できても居心地は悪いのは承知してるけど・・・
この歳じゃ転職も難しいし、どうすればいいのか分からなくなってきた。

315 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 16:48:11 ID:c2ZMkWKI

組合や、ローキには相談しますた？
あとは、体調その他整えることに力を傾注しては。障害者職業センターのやってる、復職プログラムなど受講して会社にも示せるような実績つくるとか。

316 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 18:12:54 ID:ALKVmcZr

復職支援センターって初めて知った。
あとこんなサイトあるよ。
うつ病院ドリル
http://server343.dyndns.org/utu/manual_temp_retirement.php

317 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 18:44:29 ID:cyh70GRz

㌧クス
組合は無いので個人加入可能な組合に入ろうかとも考えてるけど。
図書館リハビリは毎日。あと、最低でも電車一駅分は歩くようにしている。
とりあえず、明日地元の労働相談やっているところに行って来る。
しかし、復帰しても毎日辛そうだわ・・・

318 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 18:47:40 ID:c2ZMkWKI

障害者職業センターは雇用保険が原資なので、キホン、教員や官公庁職員などコーム員は利用不可だけど、民間のリーマンはじゃんじゃん利用すればよいと思うよ。

なぜこのスレで取り上げられてなかったのか不思議だわ。

会社としても患者としても、ウチで療養→イキナリ出社、のプロセスはかなり無理あるけど、プログラムに通うことが出来てる、っていうワンクッション入れば客観的な回復の目安にもできるし安心感増すよね。

しかもキホン、料金は無料だし。

ドクターの紹介でプログラム受講出来るはずなんでまずは主治医に相談してみて。

319 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 18:58:17 ID:DS+lhJNj

>障害者職業センター

存在を初めて聞いたよ。
復職関係の本を読めば復職支援プログラムとかEAPの紹介は載ってるが
これは初耳だ。広報が足りない。

320 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 19:06:06 ID:c2ZMkWKI

ただ、各県に1箇所しかないし、最近のメンヘル患者の急増で、受け入れ体制が追い付いてないらしい(即時入所できない、ペンディングされてる)とは、きいてます。

ひとまず、ドクターに相談してみてください。

受講にはドクターと本人と雇用主の三者同意・合意が必要です。

321 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 19:12:34 ID:ALKVmcZr

>>318
料金無料は見当たらなかった。
でも3割負担でも1000円以下みたいだ。
リハビリ施設ある大きい病院とか、カウンセリングある病院でやってるところあるね。

そして改めて自分がうつで障害があると認識したorz

322 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 19:20:09 ID:c2ZMkWKI

321さん

障害者職業センターは独立行政法人の出先機関であり、ここで実施されてる復職支援プログラムの受講は、現状では無料です。

ただ、前述のとおり需要過多傾向なので、希望通りのスケジュールでの受講が叶うかは状況次第と思われます。

323 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 19:38:03 ID:ALKVmcZr

>>322さん
ありがとう。支援センターやら支援のある病院を調べたら、復職プログラムが載っていたので、受講は無理そうですが、自主トレの参考にします。

324 ：優しい名無しさん：2007/03/23(金) 21:13:59 ID:IvON5FA1

四月復職に向けて、来週、勤務先の産業医と面談することになりました。
（復職の最終判断は、産業医がするため）
主治医は、職場の人間関係が（直属の女性上司のバワハラにやられた）起因して発症している為、
それが改善されれば復職可能、と私に告げましたが、
異動の予定も無く、せいぜい、その女性上司と直接、やりとりをしなくても良いように
担当変更を、さらに上の職場長に訴える位しか方法はありません。
産業医に人事権が有るわけではなく、
どこまで、私の事情が分かってもらえるか、
全くあてになりません。
転職出来る歳ではなく、今の会社にしがみつくしかなく、
もう八方塞がりです。
我慢して、薬飲んでやっていくしかないのかなぁ。
はぁ…。

325 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 18:17:27 ID:c4ICmZ0N

>>324
うちの会社も、産業医面談が最後の関門ですが、
その際、主治医の復帰OKの診断書が必用ではないですか？
復帰条件として、パワハラ上司の管理下から外すこと、等の記載があった場合、
産業医には人事権は無いのでどう判断されるか微妙ですね。
（たぶん却下かな。。。）

主治医の先生と相談して、カドが立たないうまい表現で
書いてもらえるといいのですが。

まだ休職期間に余裕があるのなら、露骨に書いて勝負に出てみるのも手かと。
もう後が無いなら、あっさり通るような診断書を書いてもらって、
とりあえず復帰してから、担当変更、異動等を訴えるしか無いですね。

326 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 18:36:11 ID:wwbZhRV+

ほぼ同じ状況だった私の場合…
1.休職中に人事に呼ばれ、異動希望を伝えた
⇒いくら待ってもなんら反応無し
2.復職間近、産業医に『異動の希望を出しているが何も反応がない。
このままではまた同じことになるのではと復職が不安だ』と伝えた
⇒翌日人事に呼ばれ、異動を告げられる

ということがありました。
産業医から人事の方に連絡(説得？)をしてくれたようでした。

327 ：優しい名無しさん：2007/03/24(土) 18:47:27 ID:XN5nXYiQ

「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ－
働く人の睡眠調査 3月17日時事通信

普段の寝不足、休日に補えません－。休みの日に遅くまで寝ている人ほど、
不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日、働く人を対象とする内村直尚
久留米大助教授（精神神経学）の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、
抑うつと強く関連していた。
同助教授は「時間が不規則だと熟睡感が得られない。良い睡眠のためにはで
きるだけいつも同じ時間に起きることが重要」としている。
調査は昨年12月、首都圏の35～59歳の勤労者約9000人を対象にインターネット
で実施、約6000人から有効回答を得た。それによると、平均睡眠時間は
平日6．1時間、休日7．3時間。休日の起床時間が平日より2時間未満遅い人が
不眠を自覚する割合は25．9％なのに対し、2～3時間で29．4％、3時間以上で
33．3％と、平日との差が大きいほど不眠の人が多かった。
抑うつ経験も、2時間未満4．3％、2～3時間5．2％、3時間以上6．2％となった。

328 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 08:21:14 ID:rJsm9WQN

４月から復帰です。
以前と同じようにフルタイム仕事ができるか不安です。
電車には乗れるし会社に行くことはできるけど、記憶力が落ちてるし、思考能力も落ちてるから不安です。

329 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 08:33:22 ID:svtkOBvS

俺は男だが、鬱病として休暇取れるかな取り合えずリフレッシュしたくてたまらない。

330 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 09:21:33 ID:z1pxOu5W

>>328
いずれはできるようになるよ、記憶力も思考力も戻る。
ただ、４月からいきなりフルタイム？リハビリ出勤無しだときついかも。
記憶力や集中力、精神安定などは前頭前野の問題なので、
ここの脳力ＵＰにいいのは、音読、算数のドリル（暗算でできるレベル）、料理など。

>>329
症状も何も書いていないから、何とも言えない。
まず、医者に行ってください。
ここは休職から復帰を目指すスレなので、これからの人は下記へどうぞ。
鬱（うつ）で休職している人・退職した人16
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170846382/l50

331 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 19:07:01 ID:EvOCMXVg

ｽﾚﾁだったらすみません。どなたか教えてください。
抑鬱神経症で退職し、退職前の社会保険の傷病手当金を受給していますが、あと1ヶ月で受給期間が終わります。
だいぶよくなり、一人暮らしで身内もいないから、またフルタイムで働く予定です。
でも、いきなりは自信ないからリハビリ的にそろそろ週2くらいで軽く働きたいんだけど、そうすると受給権がなくなりますよね。
それだと生活できなくなってしまうし。
ちょっとでも働いたらやっぱりバレちゃうものですか？

332 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 22:32:30 ID:rJsm9WQN

明日の診察の結果で復帰が決まります。
早く復帰したい、復帰しなければいけないと思う気持ちと今復帰して大丈夫なのか再発しないか（再発したら退職）不安です。
気持ちを落ち着かせるために書き込んでしまいました。
スレ汚しごめんなさい。

333 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 23:06:31 ID:vqj3JlmQ

>>332
私も明日、最終的な復職許可の診断書をもらいに行きます。
来週から復職が決まっており、精神的なものが身体的な症状にも
出てきて（胃痛等）、今が一番辛いです。
でも、いづれ超えなければならない壁なので頑張ってみます。
私の為に動いてくれた方たちに恩返ししたいと思ってます。

334 ：優しい名無しさん：2007/03/25(日) 23:53:40 ID:rJsm9WQN

>333さん
332です。
私はちょうど4月でキリがいいし、このチャンスを逃すとなかなか戻れない気がするので頑張りたいです。
100%じゃなくてもいい、70%で十分だし、パワーがなくなる前に補充すればいいんだって自分に言い聞かせてます。
お互いマイペースで頑張りましょう。

335 ：３３３：2007/03/26(月) 00:46:08 ID:SJauNCNu

>>334さん
私も４月の異動を復帰のチャンスにしました。
今は、もうどうにでもなれって心境です。
具合が悪くなったら無理をせず有休を使おうと思ってます。
70％でお互いに頑張りましょう！

336 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 01:18:50 ID:npcjzKtX

>>331
今の会社には復帰しないの？

337 ：336：2007/03/26(月) 01:22:06 ID:npcjzKtX

それと。
おれの場合は給料満額休職半年、傷病手当1年、手当て無し半年、計２年のぎりぎりで復職したよ。
会社にもよると思うけど、傷病手当もらってて退職が決まってるってのがなにか勘違いな？

338 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 04:13:14 ID:0F7PQNNY

>>336・337さん
こんな時間にレスすみません。
私はまず３ヶ月休職し、先が読めないから退職しました。
健保は国保にかわりましたが、傷病手当金は規程通り、退職前の会社の健保から継続受給しています。
でも、もうすぐ１年６ヶ月の期間を満了してしまうので、なんとか働きたいのです。
しかし、傷病手当金わ「少しでも働ける」＝「就労可能」となり全く受給できなくなります。
減額ならよいのですが全額もらえなくなるのならすぐさまフルタイムしかありません。
意味不明なレスすみません。

339 ：337：2007/03/26(月) 08:00:05 ID:npcjzKtX

>>338
> 私はまず３ヶ月休職し、先が読めないから退職しました。

あらら、潔いというかなんというか。会社による違いでしょうか。
フルタイムで働かなきゃ経済的に回らない、というのはわかりますが、
傷病手当はもらえる限り、もらっておきましょう。

次の仕事に焦る気持ちはわかりますが、まだ病人でしょ？
はっきり書きますが、そう簡単には治らないケースが多いです。
無理して働くと悪化する可能性も高いです。

抑うつ神経症ってのがなんだか微妙な診断ですが、うつ病を指すのなら
自立支援医療費や、障害年金も視野に入れておいた方がいいですね。
医者にきいてみてください。

340 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 09:01:50 ID:ozxLX/wA

みんな元気だね。
昼間リハビリやって、夜そんな時間まで起きていられるなら、
心配することないよ。

341 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 10:52:20 ID:PTeTHk+2

現在傷病手当もらってます。
私はひどい躁鬱なのですが、復帰どうしようか悩んでいます。

342 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 15:48:31 ID:+CPZJvJO

仮出勤がきまりました！
本格的な復帰まであと少し頑張ります！

343 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 20:40:34 ID:ozxLX/wA

>>342
おめでとう♪
無理しないようにね。

344 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 21:34:49 ID:dH2gy1GE

二年ほど前に復帰しましたが給料は全然上がってません。
もらえるだけありがたく思えという態度。
しかもバカでもできてなおかつ激務の仕事。重要な仕事はまったくさせてもらえない。
だからスキルも上がらない。辞めるなら止めないよという扱い。

もういやです

345 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 22:05:57 ID:Zyjzk6jb

自律神経の狂いで退職。医者の許可降りないけど働きたい！

346 ：優しい名無しさん：2007/03/26(月) 23:50:51 ID:HQ6/ve4P

社会復帰に数回失敗経験あり、現在求職中。
石に「働けるようになりたい」というと
以前は「思うようにやってみたら？」と言われていたのに
最近は「それもいいけど何かやりたいことをやってみたら？」と。
復帰ムリってことかな・・・

347 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 00:14:19 ID:clvPWSva

仮出勤きまったと書き込んだ者です。
私も社会復帰失敗というか、鬱再発で2度目の復帰だけど、焦って働かなくちゃって思ううちは復帰は無理だと思います。
1度目の復帰のときに無理矢理復帰したけど案の定ボロが出てきてすぐにダウンしました。
2度目はもう後がないから仕事を忘れて病気を治すことに専念させてもらいました。できること、やりたいことをして、家族にも甘えて一緒に過ごしてもらいました。
そうしてると自然に仕事したくなってきて、主治医に相談して仮出勤からやってみることになりました。
仮出勤を乗り越えられたら自分のタイミングで本復帰したらいいと職場も言ってくれたから、これからが私の正念場です。

348 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 00:18:43 ID:XJQBsXeF

無理はしないでください。

主治医のほか、職場の産業医、公的機関、
復職支援プログラム、その他

実際上、全部使えるわけではありませんが、
使えるチャネルは多く持ったほうがいい。

349 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 06:59:44 ID:RtWkLlj+

疾病手当ってどれだけ休めば貰えるの?

350 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 07:19:01 ID:XJQBsXeF

健康保険の傷病手当金のことですか？
（雇用保険の傷病手当とは異なる）

３日間以上連続して労務不能のときに４日目以降の分から出ます。
なお、国民健康保険にはこの制度はありません。
http://www.weedes.com/health/kizu/

351 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 08:39:48 ID:HGf0cWd0

自分は４ヵ月休職して１ヵ月リハビリ勤務して復職３ヶ月の者です。
もともとびっちり仕事してないと不安になるタイプで
復職後の業務の激減に耐えられなくなりました
もっとまともな仕事したい

会社からは欝の烙印を押されて過度の保護扱い。
もっとまともな仕事をさせてもらえる所に転職します

352 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 08:44:51 ID:AHdktYyW

>>351
ちゃんと保護されてるんでしょ？
残業なくて仕事の量も減って･･･
それで給料貰えるんだから、それで良いと考えないと。
あなたの気持ちも理解出来るけどね･･･きっと生真面目な方なんでしょうね。

ちなみにオレも1月に2年間のブランクを空けて復職したけど、3月から再度
休職。
ちゃんと残業なし、仕事の量も減らされて部署転換もされて、上司にうつ病
の理解があって･･･こんな状態でも再発しちゃうんだから、うつ病ってのも
困ったもんです･･･

353 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 15:26:05 ID:vjWQ7N6g

>>351
発症したときと同じ働き方をしようとしているのでないといいけど。

354 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 18:59:20 ID:Adb2vprS

いろんな症状があるんだな～。
自分は手取り減ってもいいからできる限り残業を減らして、
業務に影響出ない程度に適度にサボって遊ぶという生活をしてました。
しかし、「余裕があるなら遅れてる奴を手伝え」
「士気に影響するから休むな」等々文句言われ、
成果主義で悪い評価付けられて鬱悪化しました。

残業ってのはどうしても間に合わない場合のオプションなので
定時までに仕事が終われば帰っていいのは当然だし、
朝から全力だと定時には力尽きるんで手伝ってる余裕なんてねーし、
適度なサボリは鬱抑止に非常に効果的だったのだが・・・

355 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 21:59:31 ID:clvPWSva

明日から復帰だー！
緊張するけどがんばるぞｐ（*^-^*）ｑ

356 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 22:34:32 ID:YKgzblCL

去年の9月から休職して、復帰まであと1ヶ月あるけど、エクセルの関数
やら事務職のスキル忘れちゃったな・・・どうしよ。
パソコン教室に通うべきかな？リハビリにもなるし。
悪化する可能性もあるけど。みなさんは、どうでしたか？

357 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 23:44:43 ID:clvPWSva

気にしない気にしない。
悪化するかもしれないって思ってるうちは、下手に習い事すると休んでる意味なくなっちゃうよ。
その不安を病院で相談してみたほうがいいと思うな。

358 ：優しい名無しさん：2007/03/27(火) 23:58:47 ID:B+fLC6m1

５月の復帰を目指してリハビリ勤務始めたものの、
記憶力・理解力がすごく衰えてて
簡単な雑用の手伝いすら、ちゃんとできなくなってる･･･
本格復帰しても、仕事になるんだろうか。不安。

359 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 00:04:28 ID:yLJ2eWms

>>355
無理しないで程々にがんばってね！

360 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 01:08:05 ID:jWiIm0zk

>>357
レスありがとうございます。そうか。病院に相談してみることに
します。ありがとうございました。

361 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 01:10:34 ID:XNeiBN/X

先月から復帰してます。
まだリハビリ出勤中ですが、休まずとりあえず行くのを目標にしてましたが
今日はじめて休んでしまいました。
調子が悪かったので病院いったら膀胱炎になってました。
リハビリ出勤でだいぶ楽だなと思っていたけど、知らない間にストレス
溜め込んでいるそうです。

仕事はほとんど、雑務です。それでも頭が回らないことがあるので
時間をかけるしかないなと思ってます。１度失敗してますから。
記憶力の低下は確かにひどいものでした。

362 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 08:48:24 ID:tFYL8eRg

>>356
パソコン教室に通うかどうかはどっちでもいいけど、
通っても悪化しないくらいじゃないと職場復帰は無理。

頭が働かないと言っている人たちへ
うつは脳の前頭前夜の血流量が低下するから、
働きが悪くなる。血流量ＵＰのためには、
軽い運動（有酸素リズム運動推奨）か、それが無理なら、
頭を心臓と同じくらいの高さにしておくといい。

363 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 10:47:54 ID:jQNPd/8s

おいらはスポーツジム通うことにしましたよ。
ボディビルダーが行くような本気モードじゃなくって、
そこらのオッサンやオバハンも行くような庶民的なとこ。
金はかかるが、図書館リハビリよりはマシかと思う。
夜12時までやってるんで、復職後も利用できる。
軽い運動で血流量うpしたいと思います。

364 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 16:18:17 ID:R5Ebwh4h

復帰後初出勤しました。
めちゃくちゃ頭が疲れました。
能力落ちまくり。記憶もあいまい。正直へこみました。

365 ：優しい名無しさん：2007/03/28(水) 19:45:29 ID:tFYL8eRg

図書館も悪くないよ。
わたしは午前中図書館、午後プールという生活を送っていたことがある。
うつの本や認知療法の本を読んだり、
仕事の本を読んで理解力・集中力の回復度合いを確認するのもいい。

人それぞれだけどね。

366 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 01:54:22 ID:4j7witzN

まだ完璧じゃないけど年齢的にもブランク（無職歴）的にも限界間近なので
ネット応募から就職活動開始。
まる１日かけてＷＥＢ履歴書作ったけど大したスキルのなさ実感ｗ
というか万が一受かったら無事勤務できるのか(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
やっぱバイトか派遣からやろうかな・・・

367 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 07:00:43 ID:vMGpeZf4

私もまだ完璧じゃない状態で転職活動をしました。3ヶ月間、調子を見な
がら慎重に進めていたら、たまたま1社に受かってしまい、来週から出社
の運びとなりました。

新しい職場環境・仕事内容・人間関係・鬱再燃のリスク…etc 不安要素
がある中で、フルタイム勤務が務まるかどうか正直自信ないですが、転
職活動を自分なりに頑張り、そこそこの結果を出せたことを心の拠り所
にして、最後はなるようになるさと開き直って、無理せず・焦らずにや
っていきたいと思っています。

368 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 08:30:22 ID:jN8TN7ON

今日は午前だけ勤務。
通勤電車にも乗れてる。
時間をずらして出社するより始業時間に行って昼に帰るほうが気分的に罪悪感がないような気がします。
まだリハビリ中なので仕事はさせてもらえないけど、雑用くらいはさせてもらおうと思います。

369 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 09:04:29 ID:NZ3DaMX5

私も4/9から復帰予定です。
新しい職場だけでなく、業務内容も変わる上、
人間関係と、うつ再発の可能性を背負っての再出発です。
367さんと同様、フルタイムの仕事、無理せず焦らずに
やっていきたいです。
転職活動のとき、あんなに自分をアピールし
プレッシャーに打ち勝った自分を信じて。

370 ：367：2007/03/29(木) 09:56:18 ID:vMGpeZf4

>>369
自分と同じような境遇におられる方が居らっしゃる事を知って、
随分気が和らぎました。

転職活動中のプレッシャー、良く分かります。それに打ち勝った
369さんですから、新天地でもきっと大丈夫ですよ(^-^)

お互い、苦しみながら掴んだチャンスを良い方向で活かせるよう、
健康を第一に、そして疲れを溜めないよう十分な休息を心掛けな
がら、少しづつ自信を取り戻せたらいいですね！

371 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 10:24:18 ID:fyNrGuAL

1ヶ月前から週２の半日リハビリ勤務をしています。

前もって、上司からミーティングで「軽い雑用作業をさせてあげて」って
同僚に根回ししてもらってたんだけど、
最近、半日で終わりそうにない本格的な業務に近い雑用を頼む人がいます。
遠慮と不安でその場ではっきりNOって言えず、
出来る範囲のことをして逃げ帰るので、かなりプレッシャーです。
リハビリ勤務の翌日は寝込んだりしてしまいます。

リハビリのつもりで顔を出してても、出てるからにはそれなりの要求をされちゃうのねー。
まだ完全に回復してないこと、
完全傷病手当期間で本来は就労してはいけないこと、などを
こちらから説明しなきゃいけないんだけど、
休んで迷惑掛けてるって思ったら遠慮して言えないよ･･･。

372 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 10:34:53 ID:AANPMmFl

>>371
確か、ＭＤＡの復帰訓練のプログラムの中には、
無理な仕事を断る練習と言うのもあったような……。

最後までできないことを引き受けるのはかえって迷惑をかけるから、
できないことは「できない」と断った方がお互いのため。
まだ回復していないから、半日リハビリなんだから、
ここまではできる、これ以上はできないということを、
勇気を持って言った方がいいよ。

それに、その断れない癖を変えないと、
すぐに再発しちゃうよ。

373 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 10:51:17 ID:NblZpspz

これから産業医面談に行ってきます。
主治医から復職許可の診断書が出たので、特に何もなければ来月から復職です。
二回の休職を経てなのでいきなりフルタイム勤務は不安でいっぱいですが、
新年度で有休がまた付与されたので疲れを感じたら早めにお休みを貰うようにしようと思います。
しかし、傷病手当の支給が来月で、今月無給なのが辛い…。
交通費払えるかな…。

374 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 12:10:01 ID:FYbVHA5A

おらは、2ヵ月休職の後
4/2からフルタイム出勤…不安だ。

375 ：369：2007/03/29(木) 14:56:14 ID:NZ3DaMX5

>>370
ありがとう。
お互い、心機一転、あわてずゆっくりと
体を慣らしていきながら少しずつよくなっていきたいですね(^o^)/

376 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 16:05:04 ID:36GvQjd+

休職期間の心得（やって無いならパス可能）

１　タバコは止める
　　（理由：無条件に良く無い。排気ガスが車から出る様に頭の中を
　　　駆け巡って居るかと思うと良い事無い。）

２　ギャンブルは止める
　　（理由：株式、先物も含めてパチンコ競馬競輪すべて心を乱す）

３　携帯は止める
　　（理由：２ちゃんもそうだが、麻薬の様で後が虚しくまたやってしまう）

４　車は止める
　　（理由：ドライブ買物全て気分転換になら無かった。当然通勤通院も
　　　歩いて行く事になるが、耐えられないならこの先勤務なんて無理）

５　酒は止める
　　（携帯、２ちゃん、タバコ、麻薬、長期休職、一旦味わうとまた逃げ込み
　　たくなる）

６　テレビは止める
　　（一時的に心を麻痺させるだけだった。どうしても見なければならない
　　　ものは録画して早送りで見る）

７　パソコンは止める
　　（理由：明け方までやって昼間寝る逆転生活のきっかけになってしまう）

８，９，１０は続く
　　（理由：

377 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 18:44:48 ID:ugBVlz3z

四月からフルタイムで働こうとしたら、やる気云々を無視して、体が拒否反応を起こしたらしい。休職中だけど、昨日復帰する気満々で会社にミーティング行ったら、帰宅後また休職の元になった下痢と腹痛大復帰。
そんな中今日医者に行ったらドクターストップめいたものを言われてしまった。どうしてもというのなら止められないが、やめた方がいい、もう一度良く考えなさい、だそうな。
もう四月目前なのにと自分の体が情けない…なんて会社に言えばいいんだ…

378 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 19:14:10 ID:yihELFFI

>>377
おいらも「年度替わりを機に・・・」と思っていたら、
体が拒否反応起こしたので復帰延期した。
元々は３ヶ月休職の予定を６ヶ月に延期し、
今回、再度延期ということで、会社からは呆れられていると思われるが、
そんなこと気に(・∀・)ｽﾙﾅ！と主治医の先生は言うし
おいらは最長18ヶ月休める身なので今回は「無期限延期」にした。
下手に期限切ったって、いつ治るかわかんねーからなぁ。
まぁ、期限切れ退職は避けたいが。
会社には、社内カウンセラ経由で素直に言ってある。

379 ：376：2007/03/29(木) 20:01:44 ID:q0PInIqS

８　嗜好品は止める
　　（理由：コーヒー紅茶、激辛食材など刺激が強い食べ物で
　　　ストレス解消しようとするとマジ潰瘍になったりする。）

９　趣味一般を止める
　　（理由：気晴らしになったか？怒鳴られてる最中何考えて
　　　いたか思い起こせ。休職中は得意な事では無く不得意な
　　　事を集中的に治す期間）

１０　ラジオや音楽止める
　　（理由：瞬間的にしか気分転換にならない。）

>378
行き着く所、自殺だぜ。キツイ事言うようだけど。
実際職場の奴が病死した事になった。376から10個提言まとめた
けど、実行すると相当不安で空虚になると思う。だが自分の本当
の弱さはもう判ってるでしょ？先延ばしにせず今こそ治す時だ。
精神病院の待ち合い室に行ってみな。こういう連中と自分は同類か
と思うと心底ヒャーッとして何もかもすてて「欠点」に向き合う気持ちに
なるぜ。

380 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 20:31:30 ID:yihELFFI

>>379
うちはITドカタ系なんで普通に自殺とかあるよ。
休職状態からそのまま辞めて行ったのはおいらの知る範囲では
過去１名いたかな。消息は知らん。

おいらは良くはなっているが、○月○日復帰、とか決めちゃうと
それがプレッシャーになって悪化する傾向があるのと、
回復過程でのアッパーとダウナーの遷移状態を把握して
行動することに慣れていなかったようだ。
（なので、アッパー時に「○月復帰！」とか言ってしまう）
鬱も休職も初めてなんで、こういうのは経験から学ばないと仕方ない。
ちなみに>>363はおいら。休職中の体力低下をモロに感じるんで。
そこそこ前向きにやってます。

病院は隔週で通ってるけど、そんな露骨にヤヴァい奴なんて
ごく稀にしか居ないけどねぇ。

381 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 20:35:13 ID:AANPMmFl

376=379がギャンブル好きで、酒・たばこを飲み、刺激が強い食べ物が好きで、
昼夜逆転の生活をしていて、良く怒鳴られていたということはわかった。

382 ：優しい名無しさん：2007/03/29(木) 23:10:59 ID:FrCwbfyc

過剰に禁欲的だけど
セクロスだけは無頓着な件について

383 ：380：2007/03/30(金) 00:00:32 ID:ibQVKjI9

>>381-382
なるほどな。
説教タレてるようで私生活暴露してるだけか。

今時、怒鳴るなんて下品な職場だな。
俺なんか、オヤジにも怒鳴られたことないのにぃっ！（母子家庭なので）
ちなみにITドカタじゃ怒鳴る馬鹿は非常に少ない。
喧嘩にしても論理戦なんで、キレたら負け、というふいんき(ry

いろいろ書いてるけど、ぶっちゃけ、森田療法の横臥じゃんねぇ。
俺はドライブと音楽とセクロスはやめる気ない。
別に辞めなくても良くなってるし、むしろ辞めたら悪化するであろう。
タバコや酒、ギャンブルは元々やらんし、
健康的な趣味まで削って好転するとは思えんな。

じゃ、昼夜逆転も休職中に克服したんでそろそろ寝るわ。
アデイオス。

384 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 06:42:41 ID:lqD7xYGW

>>380
運動不足が原因で休職したんじゃないんでしょ？だったら
鍛えても職場に戻れば休職前と同じ失敗繰り返して同じように
責任追及されるかもしれない。
街中のショーウィンドウ覗き込んだり、洗面所で自分の顔見る
事をお勧めする。勤務して居た頃の服着て変わらない様に
努めても、顔付きが変わって居ないか？自分には関係無いと
思っていても、ハッキリ言って顔つきは失業者、精神病院患者に
そっくりかも知れないぜ？

>>381
おう、その通りだ。だから何だ？タバコとギャンブルはすぐ止めら
れたが、その他はズルズル続けて休職期限迎えて復職はしたが
自分では出きると思っていても復職後、書類整理さえできない
期間が有った、そりゃそうだ。休職期間中、なぜ怒鳴られるのか
相手が悪いとかぶっ殺してやるとかしか考えて居なかったから
何も変わっていなかったからだ。

自分の場合、言われた仕事の手順を何度言われても覚えられずに
同じミス繰り返して敵だらけになったのが原因だった。
まず簡単な暗算を頭の中で計算する事から始めて、仕事で使う
書類をパッと見て内容を復唱できるように何度も何度も何度も練習
した。次第に効果が出始めて、やっと１度言われたら仕事できる
ようになり、他人に依頼する時も１度言えば伝わるようになった。
他に得意な事を探すんじゃなくて「簡単な事を有り得ない程徹底する」
って言うのを出来れば試して欲しい。

385 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 07:09:57 ID:gNWFBrb3

まあ××をするな、と言われるより
○○をしろ、と言うほうが効果的なわけで。

ボールを低めに投げるなというより高めに投げろ、とか
高いところで危ないから下を見るなというよりまっすぐ正面を見ろ、とか。

386 ：380：2007/03/30(金) 08:24:58 ID:xhRoehzx

>>384
>運動不足が原因で休職したんじゃないんでしょ？

おいらはオーバーワークと人間関係のもつれが原因。
おいら以上に過酷な状況下で平気な奴も居るんで、基礎体力が低いとも思われ、
そのうえ休職で自然と運動不足になりがちなので、
基礎体力うp目的でジム通いを決めたわけで。

容貌に際しては、別居してて月イチくらいしか合わない親が、
おいらが休職中だと気づかないくらいだから問題無い。
病院の待合室で知らん人と世間話になると、
「どこも悪そうに見えませんねぇ・・・」と必ず言われるし。
たいがい、それはお互い様なんだけどね。
なんか、精神病患者に偏見持ってるみたいだけど。
物凄い病院に通ってたのかな？

>簡単な事を有り得ない程徹底する

休職要因となった苦手項目があるなら、それは効果的でしょうね。
おいらは手を抜くことや人づきあいが下手だったから、
もうちょっと世渡り上手になるのが課題かな。
あと、仕事柄、急な徹夜なんかもあるんで、
それに耐えられる体力・気力の充実。

ちなみにここは復職を見据えた人のスレなんで、
10項目についてはこっちで挙げて議論してみてはどうかと思う。
↓
鬱（うつ）で休職している人・退職した人16
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170846382/

387 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 09:35:27 ID:nsgGe9iT

嗜好品でも、アロマセラピー系はうつにはお薦めだし、
趣味も、私は療養生活飽きたと思っていった趣味の会で、
その分野で運動療法があることを知り、
それまでの趣味を活かしつつうつの治療・再発防止に取り組めた。
（体力も集中力も精神安定も回復できた）
音楽も音楽療法などという分野もある。

個々の項目に関しては賛否両論あるでしょう。

10項目は380には合っていたのだろうし、
ある程度治ったのだろうとも思う。
そして、そういう人って自分がやった方法は治る、
他の人にも奨めたいって思うらしい。
他の方法じゃダメだけど、これがいいんだよって。
でも、うつの原因も回復へのアプローチも人それぞれ。
同じ薬でも、効く人と効かない人がいるように。

380のケースが参考になる人もいるでしょう、
でも、それ以外のアプローチは間違っていると思うのは、
違うと思う。

388 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 10:41:20 ID:0xXa0sJA

来週から8:00～10:00のリハビリ出勤です。昨年10月からうつと
全般性不安障害で休職していました。一度リハビリ出勤に失敗して
いるので、ちょっと不安です。

389 ：優しい名無しさん：2007/03/30(金) 10:48:24 ID:1WT3jijz

派遣、三日で辞めた。薬飲んでるととりあえず運転が危ない。発作持ちだと電車にも乗れない。

やってられん。

390 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 11:50:41 ID:Q2kA6Ziv

今朝、職場の私物整理に行ってきました。
昨日の夜はあの辛かった職場へ行けるかどうか心配で眠れませんでした。
今は１つだけハードルを越えた気分です。
来週からは新しい部署で職場復帰します。
どうなることか心配ですが、頑張ってみます。

391 ：優しい名無しさん：2007/03/31(土) 12:43:47 ID:DU6A71oL

>>390
おつかれさま。私も職場の私物整理をしていたときは、
私物の量よりも、そこにいられるか心配だった。
周りの人は（関係の悪かった人を除いて）みんな
やさしく接してくれました。
あまり頑張りすぎて疲れることのないよう、
くれぐれもご自愛ください。

392 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 03:12:46 ID:saP2qGpR

　11ヶ月の休職の後、復職したよって人のBlog見つけた。
ttp://olympus593.seesaa.net/
会社側の対応って、企業によって千差万別だな～って感じた。

393 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 05:38:24 ID:mjh9yrym

うつ病をぶっとばせ　のオーナーのまさです
是非サイトを訪れてください
http://circle.excite.co.jp/club.asp?cid=n0900020

394 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 07:15:06 ID:Po9ULuPr

>>392
うちもこんな感じだ。
リハビリとか許さない職場。
なにより年寄り多くて、みんな元気だから。
休出あたり前だし。
12時間労働あたり前だし。
かといって対した仕事する分けじゃなく軟禁状態だし。
戻るくらいなら転職したい。

395 ：392：2007/04/01(日) 12:36:16 ID:saP2qGpR

>>394
同じ様なところは多いんですね・・・。
実は392のBlog,自作自演で晒しちゃいました。ゴメンナサイ。
デパス1mg、ロヒプ1ｍｇ、ハルシオン0.25ｍｇ追加投与したらこんな時間まで
寝ちゃった。

昨日も医者に「根本的に辞めなきゃ治らないと思う」と言われたんだけど、
今「辞める」って言ったら何言われるか？とかどう思われるか？って恐怖心が
出てきちゃって、それすらも言い出せない。
いっそのこと会社で症状でて倒れられれば楽かな～なんて考えてしまう。

「残業とかは無理じゃない範囲でいいんだぞ」なんて、他の社員が当たり前のように
長時間勤務してる中帰れるわけ無いでしょうが・・・。

396 ：優しい名無しさん：2007/04/01(日) 22:18:37 ID:9kK6OEs/

オーストリアのように定時退勤が法律で決まっている国もあるのに……

今日「定時に帰る仕事術」を読み始めたところ。
自分に当てはめることができるかどうか。

397 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 00:29:17 ID:J/85Bd5F

とうとう4/2になってしまった。
復職初日、どうなることやら。

4月復帰はキリがいいので多そうだな。
みんなでボチボチいきましょう～

398 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 04:29:35 ID:l3VpgVhj

おいらは残業代より自分の時間を大事にしたいから
全力で定時までに終わらせて帰る方針だけど、
「遅れてる奴を手伝わない冷徹な奴」ってレッテル貼られちまったよ。
ウチは成果主義なんで、他人の仕事手伝っても評価されないし、
仕事遅い奴って、生活残業したさにワザと手抜いてる奴とか
救いようが無いくらい要領悪い奴だから手伝う必用など無いのだが。

399 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 07:34:04 ID:sHgq2RHT

なんだっけ、わずかな残業代より自分の時間を優先しろ
とかいうテーマの本があったな。

400 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 09:39:31 ID:7CBMbxtQ

>>399
俺は残業代が出ない公務員だが、家庭の事情で早く帰らなければならなくなり、
残業がほとんどできず、仕事を溜めてしまい、結局メンヘラ休職。

残業しないと溜まってしまうほどの仕事量は問題なんだろうけど、
残業が思い切りできた時期の方が、自分にとっては精神衛生上良かった気がする。

401 ：名前は誰も知らない：2007/04/02(月) 14:49:29 ID:PHZqTjRp

28歳の独身会社員です。
小学校6年生のときに父親がギャンブルで借金をつくり蒸発、そして離婚。
中学1年のときに兄が自殺。社会人1年目のとき、母親と暮らしていた借家を
大家の勝手な理由で強制退去。そして、僕はうつ病と診断されてしまい、
半年間休職、以来5年間で3回の復職、そして4回目の休職。
　先日、上司と保健士と心理士と話す場があったのですが、再発しない自信の
見解（社会生活を営める自分なりの方法）を求められたのですが、
答えられませんでした。社会人として最低だと思いました。
　昔の記憶がフラッシュバックして、なんとも言い切れない憂鬱に陥る。
眠れても、夢にまで出てくる。いつくるか分からないものに対しての不安。
どうすればいいかのか分からない。一生、この過去と付き合っていかなくては
ならないのかと思うと、さらに憂鬱になります。
　現在、休職中なのですが、ほとんど外に出る機会が少なくなって、
さらに気持ちが落ち込んでしまいがちです。休職中はどのような過ごし方を
して社会生活になじめるようになるのでしょうか？
また、過去の記憶がフラッシュバックした場合でも、気分の落ち込みはあっても
会社に行けるようになりたいです。うつ病でも、社会生活になじめるようになりたいです。
何か、よきアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。
　明日、会社の産業医と上司で面談を行います。

402 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 16:03:11 ID:N3DvBVAw

復帰3日目。
今週から１５時まで勤務です。
つらくなければ来週から完全復帰。
時々苦しくなって頓服のデパスを飲むけどなんとかやっていけそう。
忙しい時期だからはやく復帰しなくっちゃ。

403 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 18:02:55 ID:lL6d0OOf

>>401
医者とか、カウンセラーとか、
相談に乗ってくれる人はいないのかな。
リアルで相談できる人がいないのが問題かも。
頼りになる専門家を捜した方がいいよ。

過去レスを読んで、
一般的に復職に当たっては何が必要かを考えてくれ。
読めないようだったら、まだ休養第一だからゆっくり休んでから。

>>402
復帰おめでとう。
まわりの忙しさに流されないように、
気をつけてね。

404 ：名前は誰も知らない：2007/04/02(月) 18:10:46 ID:PHZqTjRp

>>403
レスありがとうございます。
精神科へは4年半ほど通っています。
主治医の先生が病院の異動でこの4月から変わってしまうので、
新しい先生がいい人であると願っています。
リアルに相談できるのは、小学校時代からの友人と
会社の同僚ですが、どこまで話してよいのか．．．。
過去のレスを読ませていただきます。

405 ：優しい名無しさん：2007/04/02(月) 18:22:32 ID:lL6d0OOf

>>404
リアルで相談できる人って、専門家のことね。
わたしは医者も再発防止のためのアドバイスをくれた。
ほかに、カウンセラーとか、保健士とか、
首都圏に住んでいるんだったらＭＤＡみたいな支援機関とか……
アドバイスもらえる人を探しておくことも必要。

406 ：名前は誰も知らない：2007/04/02(月) 19:48:05 ID:PHZqTjRp

>>405
専門家ですと、通っている主治医の先生だけです。
以前は、カウンセリングも行っていました。
主治医以外の相談できる専門家を探していきたいと思います。
この症状は必ず治るのですよね？それを信じたいです。

407 ：402：2007/04/02(月) 22:18:31 ID:N3DvBVAw

>403
ありがとう！
職場が理解してくれてるのがすごく助かります。
出入りの業者とやりとりするときにちょっと困るけど。
今の会社に入ってよかったと思います。
つらいこともいろいろあったけど強さに変えていけたらいいなp(^^)q

408 ：優しい名無しさん：2007/04/03(火) 07:39:30 ID:rF5L+PBO

皆様、お疲れさまです。
私は４月復職をめざして、先月、主治医の「復職診断書」を持って、
産業医の面談に臨みましたが、
「職場環境が整うまで、引き続き自宅加療」と言われてしまいました。
発症原因が、業務量過多と直属の上司（♀）からのパワハラにあったので、
産業医は「もう少し待て」と…。
そして昨日、職場長からメールが有り、
新年度業務開始にあたり、業務量半減と担当変更（パワハラ♀上司からチームを離す）を決定した事と、
また復職後は無理せず短縮勤務から始める事も記載されていました。
産業医と、面談時に同席していたカウンセラーの方が、
職場に介入して下さったようです。
カウンセラーからは、復職後も、当面は週一回の面談実施をする、
辛くなったら辛いと言う事が大事、と言われました。
メドとしては、今月２６日の木曜日の午前１０時から勤務開始予定です。
産業医は「二日勤務して、三日休み、また二日勤務してゴールデンウィークで休みだから、無理が無く都合が良い」とのこと。
それまでは、行動療法を実施せよ、との事でしたので、
通勤リハビリをかねて東京まで出て、
もっぱら大丸のブックス＆カフェで、
読書とお茶して午後３時に帰宅してます。
職場の先輩、同僚や後輩達は、そっとしておいてくれています（放置＝スルーが実は一番有り難かった）。
私は恵まれているので、少しずつ恩返しをしていきたいて思っています。
長文すみませんでした。

409 ：名前は誰も知らない：2007/04/03(火) 15:53:09 ID:WMFsOQms

　今日、産業医面談がありました。
産業医は復職について保留との結果でした。
結局、再発の可能性について、根源的なところを
改善しない限り、難しいのではと言われました。
　両親の離婚、兄弟の自殺、借家の退去など、
昔の記憶を思い出さないようにするには、
どうしたらよいのでしょうか？
　もうひとつに、母親の過剰な神経質、執着が
僕には重荷になります。母親とふたりで暮らすことも
原因なのかと考えたりします。

410 ：優しい名無しさん：2007/04/03(火) 23:09:29 ID:ayqrYD1t

現在9:00-15:00程度の自主リハビリ出社してます。
しばらく調子よくやれてて自信がついてたんだけど
たまたま頼まれた雑用が重なってバタバタして、疲れたらどーんと鬱に落ちた･･･。

認知療法の本買って、自己流でやってはいるものの、なかなか難しい･･･。

411 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 01:24:10 ID:ibSghdca

どうしよう。来週から退職→仕事復帰するんですが、退職後ﾘﾊﾋﾞﾘと思って頑張ったﾊﾞｲﾄも週4日連続勤務は一度も出来なかった。
必ず一日間空けるか欠勤早退だった
それでも頑張った方なんだけど…
来週から仕事復帰したら週休二日の5連勤務になる
嫌でも断れない
毎日なんてどうやってやってけばいいんだ
怖いし不安だ
やるしか無いんだろうけど…今度退職にでもなったらもう…終わりだ
頑張れるのか自分

412 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 14:20:02 ID:NaX7Q3hI

>>409
なんか過去の嫌なこと思い出したら、すぐに「嫌なことは思い出さない」と
自分に言い聞かせることです。
人目の無いところなら、声に出した方が効果的。

おいらは母親とは一応別居ですが、距離的には５分程度のとこで、
過干渉が凄まじい。
くだらない用事でメールだの電話だのしてくるし、
金曜夜から土日はもうあんたは私のモノ、みたいな感じで
あちこち出歩こうとか必死で誘ってくる。

休職してるのは内緒にしてたけど、あんまりウザいんで、
土日というのは本来休みたいのに、あんたのおかげで全然休めないから
鬱になった。あんたが過干渉してくると治らない、放っておいてくれ、
と言って突き放した。

413 ：名前は誰も知らない：2007/04/04(水) 20:44:40 ID:kAlp+drT

>>412
レスありがとうございます。
母親からの過干渉は、がんじがらめにされるようで嫌ですよね。
僕もそうです。同居しているから、自分の居場所、休まる場所がありません。

「あんたが過干渉してくると治らない、放っておいてくれ」
これが言えたら、どれだけ楽になるだろうか。

414 ：優しい名無しさん：2007/04/04(水) 21:09:59 ID:+vlpO1M8

今日からリハビリのために、自宅から会社へ出勤してみる練習を始めた。

1年ぶりの出勤だったので、疲れるかと思ったが以外と疲れなかった。
ただ偶然電車の中で上司と乗り合わせてしまったので
すんごくドギマギしてしまった。

415 ：優しい名無しさん：2007/04/05(木) 16:27:53 ID:5OkgEei9

>413
おいらも言いたくなかったけど、
言わなきゃこっちが潰れそうだったんで・・・
言ってからは約一ヶ月音沙汰無しで、効果は上々です。
あっちは寂しい思いをしているのかも知れないが、
子離れできないのも困りものだからなぁ。

416 ：名前は誰も知らない：2007/04/05(木) 17:21:18 ID:4EBmPRUf

>>415
僕はもう28歳のいい年齢なのに、親が子離れしてくれない。
離婚してるし、僕の兄も自殺した。母親には、よりところがないのだろう。
その矛先が僕のところに来てしまっているのです。
心配性の度が過ぎて、耐えられないのが本音です。
母親の人生は、母親の人生。
僕の人生は、母親のものではなく僕の人生なのだから。

今は、市営住宅に住んでいるのだけど、
母親はそれが気に入らないらしく、中古住宅を購入するために、
ローンの名義を貸して欲しいと執拗に言われていました。
僕の人生を狂わせる気かって本気で思った。

417 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 08:58:45 ID:THNi2BzK

>416
うちの親も離婚してるしおいらは一人ッ子なんで
依存度が高くなるのは仕方無いが、
楽しい話は友達とするので、
こっちには愚痴とか陰気臭い話ばかり回ってくるのが嫌。

ちなみに親には4/23復帰予定と告げてあるが、
主治医や社内カウンセラとの相談でまだ無理、ということになった。
復帰予定の日に必ずテンションの高いメールか電話をよこすと思うので
そこでまた絶望に追いやってやろうと思う。

ちなみに親に関する話題はこっちのがいいかもです
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174646520/

418 ：名前は誰も知らない：2007/04/06(金) 09:55:43 ID:UlAIJ9cg

>>417
ありがとうございます。
母親と同居していても、なるべく絡まないようにしないと、
イライラするだけですからね。

僕は復職の日程は未定。母親は、いつから復職なんだとうるさいが、
放った状態にしている。原因のひとつが母親であることに気づかないのかと
不思議に思う。
復職したら、もう絶対に母親のわがままに付き合わないようにする。
いくら親子でも、一線を越えてきたら拒否する。
自分の人生を狂わされないように。

ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1174646520/
こちらも覗いてみますね。

419 ：名前は誰も知らない：2007/04/06(金) 10:31:02 ID:UlAIJ9cg

連投すみません。
>>417
「毒になる親～子供は一生苦しむ」を一度、読んでみようと思います。
そして、計画的に貯金して家を出ることを考えていきます。

420 ：優しい名無しさん：2007/04/06(金) 13:45:05 ID:IMJwnrpg

>>419
その本いきなり読むのは、結構辛いかも。

↓こっちの明るい本から行った方がいいかも。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168139627/

あと前に、メンタル系の映画スレあったけどdat落ちちゃったみたい。

421 ：名前は誰も知らない：2007/04/06(金) 17:59:09 ID:UlAIJ9cg

『ブッダとシッタカブッダ』は鬱とは無関係な学生のころに読んだことがあります。
中島らもの作品は、小説、エッセイともにファンでした。
原田宗典の体験談も読みました。
「毒になる親～子供は一生苦しむ」は読むに辛いものなのですか？

422 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 00:39:04 ID:CF4fMxP1

自主リハビリ出社始めました。
最初は電車に乗れて、会社にちゃんと行けただけで満足してたのに、
だんだん、皆はマトモに働いてるのに自分は雑用位しか出来ないことが
罪悪感というか、いたたまれない気分になります･･･。目障りなんじゃないかしら

ここのところ調子が良かったのに、また落ちてしまいました。
完全復帰して、前のように仕事できるようになるんだろうか、
復帰してもこの職場ならまた再発させちゃうんじゃないか、とか
ネガティブなことばかり考えてしまいます。

423 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 06:21:56 ID:xh2onTTo

>>422
3・4行目い同意・・・

424 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 06:36:27 ID:PUjnd9G1

気にせず、のんびりしようよ。

425 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 08:50:30 ID:alw3GfRE

>>422
出社してきて、その時間まで起きていられるなら
かなり良くなっていると思う。
私は、リハ出勤の頃そんな時間まで起きていられなかった。

そうやってのんびり過ごしていることに
嫌みをいわれないなら良い職場だと思う。
何も言われていないのに、
勝手に悪い方に想像することはやめた方がいい。
自主リハビリということは給料は出ないのだろうから、
「忙しい人の手伝いをしてやろう。
ホントは休みなんだけど、暇だから仕事手伝うよ。」
くらいの気持ちでいいと思う。

仕事の能力的には戻ると思う。
でも、働き方を考えないと、
完全に元に戻すということは、
うつを発症した自分に戻るということでもあるので、
その辺はちょっと違う自分を目指さないと、
また、発症してしまう。

426 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 10:07:53 ID:CF4fMxP1

>>442です

>>425
おっしゃるとおり。
体調コントロールはできてると思うのですが、メンタル面がね～

前とは違う自分にならないとまた潰れるなという漠然とした不安があります。
こうして勝手に悩んで落ち込んでるところをみると
発症前の自分から変わってないのでしょうね。

「ちょっと違う自分」ってどうしたら変わればいいんだろう。
認知療法でいう認知の歪みをしてしまったな、と後で自己分析して気づくのですが
その場面・場面では、歪んだ自動思考で反応してしまって。

427 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 13:25:43 ID:tVLhpH6X

５月から復帰予定なのですが体調が安定しません。
最近調子が良かったので、リハビリを兼ね朝早く起きて図書館に行き夕方帰ってくる
という生活を2日ほど続けてみたところ、次の日から急に身体が動かなくなり、
何もやる気がしなくなってしまいました。気分の落ち込みも再発しそうです。
なかなかむずかしいですね……

428 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 18:12:33 ID:G1GtT++m

>>427
いきなりフルタイム勤務相当の出勤練習はムリがあります。

最初のうちは１０時から１１時ごろにﾏﾀｰﾘ出かけて、
昼過ぎに帰ってくるのがいい。

429 ：425：2007/04/07(土) 20:15:11 ID:alw3GfRE

>>426
私の場合、復帰した頃は精神的にはずいぶん安定していた。
こんなに楽天的で良いのかと思ったほど。
逆に体力的には、疲れやすくて疲れやすくて、という状態だった。

参考までに、私のメンタルに良かったと思うこと。

運動。これは精神安定剤と言ってもいい。
やると２０分後くらいには気分が変わった。今も続けている。

自分の思考パターンを認識したこと。
わたしは子供のころから、「いい子でなくちゃ、いい人だと思われたい
そうでないと愛されない、存在価値がない」と思っていたことに、
他人の評価を凄く気にしてしまうということに、
医者との話の中で気がついた。
そういう考えが始まると、「まただ。」と思えるようになった。
そして仕事も評価より体調を優先して、今までだったら積極的に引き受けていたことを
ちょっと待て無理はしないぞ、と気軽には引き受けなくなった。

休養。眠れなくても横になる時間を確保。
復帰して１年くらい経った時に、仕事でどうしても睡眠時間を削らなければならない
事があって、２晩で睡眠時間８時間（１日４時間ずつ）ということをやった時には
中途覚醒、希死念慮、イライラ……見事に症状が復活した。

普段の再発防止策はこんなところかな、
症状が出て、上記だけではだめだった時は、ホメオパシー。

運動してうつ気分から脱したり
レメディ（薬のようなもの）がヒットして１０分で気分が晴れたりすると、
普段自分の考えだと思っていることは何なのだろうと思ったりする。

430 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 20:17:24 ID:alw3GfRE

>>427
少しずつ増やしていくのが原則。

以下はコピペ。
NHKうつサポート情報室
http://www.nhk.or.jp/fukushi/utsu/file/15.html

＜行動療法（楽な行動から徐々に行動量を増やす）＞

（例）
１点：家の中でストレッチ
２点：近所を散歩
３点：近所のスーパーで買い物
４点：電車に乗って１～２個先の駅まで行く
５点：電車に乗って少し遠くまで行く
６点：友達に会う
７点：会社に顔を出してみる
　　　　：
　　　　：
10点：午前中勤務

１点ずつ増やしていくのが原則。
１点から次の日はいきなり８点なんていうのはだめ。

431 ：優しい名無しさん：2007/04/07(土) 22:55:24 ID:H8yB9/Ut

犬ＨＫの情報は鵜呑みにするなよ。

432 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 03:42:09 ID:pdnRstD7

>>427
もし有給が余っているなら自分で自主的に段階的復職ってやつを会社の
制度を無視して、やってしまう手が有ります。私も２ヶ月間そうやって
休み、出勤を繰り返して、３ヶ月目からフル出勤、定時帰りをやっています。
（会社の制度により復職プログラムが設定されていて、産業医が許可しないと
定時間出社が強制され、上司が行わせる残業、外出、査定がすべて禁止となります）
本当は復職後上記のプログラムに乗っ取って定時から８時間仕事をしなくては
いけないのですが、最初からそんな事はできないと自分ではわかっていたため
査定が付かないのを利用して、自分で段階的出社を行っていました。

433 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 09:39:57 ID:5iM/B5FF

こういう考えもあるよ。

>不安恐怖絶望感の正体は、アドレナリン、ノルアド、SubP,ヒスタミンといった
>脳内神経伝達物質。これは、血管神経傷害性があるから、修復には、
>アミノ酸、抗酸化ビタミン、大量のB群が必要。此等がないと、脳はうまく
>思考できなくなって、ウツる。躰の筋肉も動かないからダルイ。

>砂糖やスナック菓子は、なけなしのB群(葉酸も含む)を使ってしまうので、
>絶体、禁忌。極力、大豆、魚、肉(低脂肪)、有色野菜を食べる。

>もう砂糖中毒になってると、食べた後、30分ほどで、眠けがものすごくなったり
>苛々したり、気持ち悪くなったりする。こういうときは、角砂糖でしのぐ。

>運動が、絶体に必要。食べたものは運動で燃やす。そうすると基礎代謝が
>上昇して、脳機能も改善して、ウツが楽になる。姿勢筋を使う運動がいい。

「医者だけど鬱な人集合！part2」↓の６３４
http://mimizun.com/search/perl/dattohtml.pl?http://mimizun.com:81/log/2ch/hosp/society3.2ch.net/hosp/kako/1093/10934/1093443621.dat

434 ：優しい名無しさん：2007/04/08(日) 10:42:22 ID:x2zeYa7j

>>433
ありがとう。なんかそのdat読んだら、不謹慎ながらちょっと元気でた。
あたしも少しずつリハビリしてみよ。

あと、ビタミンB群は結構いいよ。元気でる。

435 ：369：2007/04/10(火) 20:42:16 ID:xYSuu3m5

職場復帰２日目、
まだ研修期間ということもあり、体に別状はないようだ。
いいぞ、自分。この調子だ。あせらず、ゆっくり。

436 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 07:51:50 ID:bKCaA/rv

>>408
産業医との面談内容（直接の上司のパワハラが原因）って
直接の上司に伝わるのかな？
会社によって違うかもしれないけど
どなたか知っている方がいましたら・・・

437 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 09:34:49 ID:dEoQ0OEN

>>436
私も上司のパワハラで休職経験者ですが、産業医と上司が連絡を取り合っており
産業医に話したことが上司に筒抜けでした。
産業医に話す場合は、ご注意ください

438 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 15:38:52 ID:5KQR6Wlx

それはありあり
産業医だってその会社に指名してもらいたいのでそういう場合が多いよ

総合病院とか中には強気で会社に意見をしてくれるドクターもいるらしいけど
開業医だと運営が苦しいから無理だろうね

439 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 16:16:47 ID:2+8narJA

産業医に対して病の相談をしつつ、出社してた頃、
同僚に病気をばらされたことがありました。

幸い現在上司のススメで休職中ですが、その産業医はとても信用がおけません。
人それぞれだとは思いますが・・・・

440 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 20:32:46 ID:hx1zkBOu

産業医って信用できない

441 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 20:36:23 ID:ofnk4aHx

産業医ってまあ、微妙なポジションだから。

うちの産業医は人事権限も上層部とのつながりも全くないし、
そもそも勤務体系じたい理解していないくらいだが、
それはそれで頼りになりにくい。まあ、話し相手ですな。

442 ：優しい名無しさん：2007/04/11(水) 23:48:17 ID:UgvZG2uY

うちの産業医面談、ひとり20分しか無い。
短い時間を有効に使うため、予め概要をメールしておいても、
目を通してくれない。
相談内容は幹部にメールしやがる。
最悪だ。

443 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 01:01:29 ID:LSmQo6f0

産業医って会社の中に常駐してるんですか？
会社に指定された所に行って診断受けるんですか？

444 ：436：2007/04/12(木) 06:14:12 ID:YCqCRu5t

皆様アドバイスありがとうございます
守秘義務とかあまり関係ないみたいですね
馬鹿正直に産業医に話して上司に伝わったら
余計にパワハラ受けるところでした
事前にここで聞いて良かったです

445 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 06:38:52 ID:8ymSMfLa

>>439
個人情報保護法に違反してる
守秘義務にも
医者として最悪ですね

個人情報保護法の全面施行に伴い、個人情報取扱事業者は法の定める義務に違反し、この件に関する主務大臣の命令にも違反した場合、
「６ヶ月以下の懲役または３０万円以下の罰金」の刑事罰が課せられます。

加えて、漏えいした個人情報の本人から、漏えいによる被害や、実被害が無くても、
漏えいしたという事実による損害賠償民事訴訟のリスクが発生します。
これらによって、大規模漏えい事件事故の場合は巨額（総額）の賠償金支払いに直面する可能性もあります。

446 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 15:04:08 ID:pWhJqm2M

>>443
一般的には、会社内に「健康相談室」みたいなとこがあって、
週に１～２回の頻度で産業医が来る。

447 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 15:30:29 ID:H2YYIuhJ

>>446
一般的じゃないよ。
日本のほとんどは中小企業だから、産業医がわざわざ来る会社は少ない。

448 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 15:31:00 ID:xsHQmAow

>>446
そういうのがあるのって大企業だけだよね？
うちみたいな小規模の会社にはないや･･･

449 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 18:37:37 ID:e3QNzRtG

思いがけず書類選考通ってしまい来週面接なんですが、
多分聞かれるであろう希望勤務地を地元と言い張る理由が思いつかない・・・

地元から23区内の主要ターミナル駅なら30～40分乗車で着ける上に
高校から含め15年以上都内に通えていたのですが、
7年前から鬱プラスパニック障害を併発していて
ここ数年度々危ない目に逢っていたので電車に乗れないのが本当の理由。
まさか「パニックで・・・」とは言えないし。どうしようorz

450 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 18:50:57 ID:9WqIlAge

病気になってから職場のありがたみがわかった。
というか、自分の職場がいかに一般的な社会保険制度を上回る保障をしてくれて
いるかがわかったよ～（就業規則規則の概要版を各自に配ってくれていたんだけ
ど、ほとんど見たことなかった）。

半年間100％、半年～2年半80％、2年半～3年半無給（ようやくここで疾病手当金）
となるらしい。
先月上司に会ったとき「100％支給中に復職できればいいけどね。ま、ゆっくり休みなさい。
それと『仕事は終らないのが普通だ』というもっと気楽な精神を持つことが今後の
あなたの目標だね」
と言われたときは感激したよ～。

先日から、リハビリ（生活のリズムを取り戻す）で資格の勉強を勧められたので
やっています。

451 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 20:32:53 ID:KrlhL+b+

ちょっと相談させて下さい。

医師から「5月から復職を許可する。」という診断書は出たのですが、
復職する際、本とかには段階復帰とか慣らし出社とかするべきと書いてあるのですが、
実際はどうなんでしょうか？

うちの会社、フレックスだから自分で調整すれば良いんだろうけど、
上司から「そういう状態じゃ、回せる仕事がない。」ってきっぱり言われたとです。OTL
ついでに、「完璧になってから出社して欲しい。」とも・・・。OTL
今、会社にそこまでの余裕が無いのはわかるんだけど、自分でもどうして良いのかわからないとですよ。。。。

ちなみに、会社のスペック。
23区内で社員10人程でやってる小さい株式会社です。
IT関係で、大手出版社の下請けがメインの仕事なのです。

452 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 21:33:23 ID:RUF+SEQD

>>451
本に記述されているような段取りで進められれば理想だけど、
実際は勤め先の事情に合わせていくしかないんじゃない？
そんな自分も半年の休職期間を経て、5/1から復帰予定。
もちろん初日から通常勤務。

453 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 22:22:42 ID:5NTn/6eI

>>451
はじめから、フルタイムの通常復帰ができそうならそうすればいいし、
そこまで回復していないなら、休職を延長して休職期間中に、
リハビリ出勤をさせてほしいと会社に頼んでみたらどうかな。
リハビリ出勤を制度として認めている会社は少ないし、
法的根拠もない。
おいらのところも復帰はフルタイムからなのだが、
上司からそういう提案をしてきた。
休職最後の一ヶ月に復帰訓練として、職場にいく。
交通費・給料０。傷病手当有り。

休職中なので、いるだけでもＯＫだし、
余裕があったら、忙しい人の手伝いをしたりして、
浦島太郎状態を回復し、会社モードにならしていけた。

そういうのも無理なら、
通勤訓練とか、図書館出勤とか、
できるだけ出勤シュミレーションをしておくことと、
体力を付けておくことを奨める。

454 ：優しい名無しさん：2007/04/12(木) 22:45:47 ID:KrlhL+b+

レスThx.
漏れはホントうれしい。

>>452

やっぱりそうなんだ・・・。
ありがとう。ちょっと気持ちの切り替えが出来た。

>>453

ありがとう。
過去ログ読んでて、>>432みたいなのもアリかなって思った。
現実、有休一日しか使ってない・・・。

今は田舎の実家に居るけど、すこしづつ体力とか時間は戻していってるつもり。
GW過ぎたらとりあえず東京に戻る事にするよ。
ありがとうな。

455 ：優しい名無しさん：2007/04/13(金) 15:54:01 ID:yrwNeD0U

5月復帰が決まってて、今日上司と少し会ってきた。
復帰の後、上司が自分に何をさせたいと思っているのか分からない。
そもそも自分が本当に必要なのか分からない。
チーム移動ってことは少なくとも休む前のチームでは私は
いらないってことだ。
正直部門でも必要なのか、会社でも必要なのかすらわからない。
仕事復帰ではなく、いっそ退職しようかと考えてしまう。

こんなんじゃ戻っても足引っ張るだけだな…。

愚痴すまん

456 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 01:18:42 ID:VFIi0Klg

>>455
私も復職してもそんな感じになりそうだ。
営業も新しい現場（以前は客先で働いていた）を探す気もないみたいだし、
かといって、発症の原因になった以前の場所にはもう戻れない。
加えて、結構勤務年数が長かったのに表彰も何もされた事もなかった。
ここの職場には自分はいてもいなくても良い存在なんだろうなと思う。
こんな状態なので、正直、復帰にあまり積極的になれない。
むしろ、退職する方向で考えている。

457 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 16:43:28 ID:DbIpAAg/

なるべく退職はしない方がいいよ。復帰の方向で考えたら？退職しても地獄だよ。

458 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 17:08:25 ID:9T+Q6Bkv

休んでも地獄
復帰しても地獄
辞めても地獄

459 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 17:57:59 ID:2mY31y+W

どなたか　>>449 助けてください・・・

460 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 19:02:51 ID:uxHtzS03

復帰して仕事もなく放置状態というなら、
その状態でリハビリさせてもらえばいい。
退職→職探しをするにしてもリハビリは必要だし。
運が良ければ、続けられるかもしれないし、
だめだったらその時に退職を考えたらいい。
直接言われていないのに、勝手に悪い方に解釈するのは
病気がちゃんと治っていないよ。

>>449
ここは休職から復帰しようとしている人のスレなので、
↓の方がいいかも。
今まさにうつ病で就職活動してる人」
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1168850448/l50

461 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 19:14:16 ID:KSkUczmq

すいませんが、ご意見をお願いします。

先週から、鬱病で休職中だった先輩が復帰してきました（現在時短）。
基本的に軽いジョークなどの雑談と、簡単な仕事の話のみにするよう心掛けています。
気をつけるべき点などがあれば、ご教示願います。

職場の一人（先輩）が、復帰してきた先輩に「まだ時短かよ」的なことを言うので、
そっちについても何とかしたいので、何かご意見ないでしょうか。

462 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 21:34:40 ID:vEQKhDIG

>>461
【うつなど】復職してどうよ【再発】3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1154943827/

↑の方が先輩の気持ちわかると思う。

463 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 22:55:28 ID:snNtXDE0

>>461
まだ時短かよ、にはやんわり諭してやってください。
本人には、なるべく普通に接してあげてください。おそらく雑談などでも疲れるかもしれないし、
特に気を使いすぎると、それはそれでプレッシャーになるので。

464 ：優しい名無しさん：2007/04/14(土) 22:55:55 ID:snNtXDE0

>>459
残念だけど、その状態じゃ、通勤は無理だねぇ．．．
就職後に迷惑かけるより、面接でオープンにした方がいいと思う。

465 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 02:21:43 ID:pYmysO8x

>>453
そうだよね。通勤訓練は絶対必要だね
とにかく、出勤時間に起きる、用事を作って出かける。僕は図書館にしてる
昼に戻ってご飯を食べたらパソコンワーク。とりあえずネトゲーからにした
今度は昼からも図書館にって感じで慣らした

後は再発防止と冷たい視線に耐える忍耐力

466 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 15:30:40 ID:c8Gfq7vK

>>464
やっぱりそうですよねぇ・・・　少し考えてみます

467 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 17:32:22 ID:XKDutR83

>461です。

>>462
参考にさせて頂きます。

>>463
なるべく普通に接しているつもりですが、気の使いすぎとの境界線が難しい・・・。
時短の件は、周囲の人も軽く言ってはみたのですが
　「何で迷惑してる被害者の俺らが気を使うの？」
と素で返す人ですので、やんわり程度では無理っぽいです。

468 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 20:59:07 ID:fWDr3/R1

>>467
被害者、って発想の人には、決まり文句だけど、
だれでもなる可能性のある病気だから、とか言うしかないかなぁ。

469 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 21:53:34 ID:A3ca/Ein

長い人生でいつも全力で走って定年を迎えられる人って少ないのに。
うつじゃなくても、交通事故や他の病気や、子育てや、老親の介護や……
この前は癌でなくなった人のお通夜に行って来たし。

お互い様なのに。

470 ：優しい名無しさん：2007/04/15(日) 22:51:59 ID:FCkuFIuE

弱者に対する思いやりに欠ける人が多いって事だね
嫌な世の中だ

471 ：優しい名無しさん：2007/04/16(月) 15:13:49 ID:9PhGBw6c

＞「何で迷惑してる被害者の俺らが気を使うの？」
内心こういう風に思われてそうな気がするから、復帰に躊躇するんだよなぁ…
今復帰しても、本社勤務になりそうだから完全に知らない所で働くのと一緒だし、
小さい会社だから、総務の人は事情を皆知っている。
産休を取って復帰した人はいたけど、私みたいな前例はないから、
たとえ>>467の心無い先輩程でなくても、周りも対応に困りそう。
加えて、10年近く勤めても昇給も全然無い会社だったからなぁ…。

472 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 10:22:43 ID:otE1YhT0

流れ読まずにすんません。

今日、職場へ復帰当日です。

出来るだけ適度に…頑張ります。
緊張する…

473 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 10:50:07 ID:4SMT62lh

>>472
無理しないでね。健闘をお祈りします(｀･ω･´)ﾉｼ

474 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 12:02:30 ID:y/J1q+ch

明日は復職判定の会社産業医との面接です。
そこで面接で心掛けることを教えて下さい。

475 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 12:03:56 ID:y/J1q+ch

会社は復職ＮＧさせたがっているのでしょうか？

476 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 12:04:09 ID:TA2Idhjk

尼崎は本当に恐ろしい・・・

【亀田】小4の男児が同級生の女児に性的暴行　しかし、男児の親は逆ギレ

男児の母親→被害女児の母親に示談中に恐喝されたと被害届
男児の父親→「うちの妻と子に手出したらただじゃ済まさんぞ！！」と怒鳴りつける
↑先に手出したのはこいつの子供
教育委員会、学校側は完全無視。引越し費用を出すという示談もパーに
小5に進級した現在も被害女児と加害男児は同じ学校に通っている

ムーブ（朝日放送）の特集動画
http://www.youtube.com/watch?v=lp6GUXIfi0U

477 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 13:00:47 ID:nn3ZCMwd

僻地に在籍中にウツになり、休職期間中に異動の内示を受け本社に戻ることに
なったものです。
本社でも偉い人はオレがうつ病であることを知っていて、それなりの配慮を
してもらってるんだけど、若い人たちは知らないみたい。
このまま「うつ」であることを隠し続けて働いたほうがいいのか、オープンに
するのがいいのか。。。　悩んでます。

478 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 13:45:40 ID:WVGMP+Ok

復職の意思を示してから2週間、返事無し。
復職を考えると不安でドキドキ。
辞めた方がいいんでしょうか？
ちなみに5月からのバイト決まってます。興味も無い仕事ですが、健康の為、週4日の仕事を得ました。
正社員に戻ってもいずれフル稼働に成るのが怖いです。
休職はＧＷ迄なのに返事無しは辛いです。動けない。

479 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 23:36:38 ID:otE1YhT0

>>473

>>472です。
ありがとう。
職場復帰、初日なんとか成功しました。

嬉しかった。
まだ鬱とPTSDが完治したわけではないのですが、出勤している事・そして出来た事が嬉しくて。

仕事行く前は、不安と緊張でどうにかなりそうでしたが、
今日があるから、今日出勤した自分がいるから明日も頑張れるんだ、きっと。
そう思いながら、仕事してきました。
休職している間の私が勝手に感じていた罪悪感や焦り…病気の苦しみ…思い出して帰ってきてから、涙出た。
職場の方が思いも寄らず温かく迎えて下さったのも本当にありがたかった。

でもその厚意に甘え過ぎぬよう、一日一日頑張りたい。

…ちょっと私はスレ違いだったかもしれませんね。
今苦しみながら休職されていて復帰を控えて踏ん張っておられる方を応援しております。そしてご回復をお祈りします。
‥回復は私もしなきゃな。

480 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 23:41:24 ID:vf3Nkxxg

>>479
お疲れ様ですた

481 ：優しい名無しさん：2007/04/17(火) 23:45:49 ID:otE1YhT0

ありがとう。

482 ：優しい名無しさん：2007/04/18(水) 08:37:50 ID:bgtzxgGd

産業医復職面談なんだが、職業センタースタッフの面談への同席を土壇場で断わられた。

職場上長とアポのやりとりし同席については告知ずみだったんだが、その時点で何もいわれてなかったのに、当日、面談室入り口で阻止された。

お世話になったスタッフさんにも申し訳ない気分だし、いきなり約束を反故にする会社のマインドにもかなりへこんだ。

こんな会社だったのか、と思うとウツがぶり返しそうだ。

483 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 06:03:32 ID:59fr+qn0

>>477さんへ

私も鬱病で会社を長期間休んで、復帰したんですが、鬱病のことは隠しませんでした。
だからといって自分から話すわけでもなく、自分の体調の話になったら正直に話すといった感じです。
自分から話さなくても、周りの人はそれとなく理解してくれているようです。
自分が鬱病であることを、恥ずかしいと思っていたら、周りの人にも理解してもらいにくくなりますよ。
明るく、サラッと鬱病を認めて社会に出た方が、自分も楽にやっていけますよ。

自分の体験談なので、参考になればと思って書きました。無料せず、ゆっくりやっていきましょう。

484 ：優しい名無しさん：2007/04/19(木) 07:10:40 ID:7W7W5Xrw

今日から２週間の休職から復帰の予定なのに、朝から頭痛と吐き気で吐いてしまいました…。
鬱とカミングアウトして、派遣なのに休ませてくれて復帰認めてくれた会社なのに…。
行こう行こうと必死に今闘ってます。でも、フラフラ…。どうしよう…。泣きたい。

485 ：前スレ348：2007/04/20(金) 02:22:53 ID:eG8VagDa

どうも、医事に務め始めた者です。前年度の決算処理に追われ、
今年度の契約発議に追われ、月曜には飲み会（何故に平日？）。

「身体を慣らそうと思って事務を選んでみたが事務には事務の苦労
があったんだな」。と実感。これまで学生生活や製造業で事務の人達
の事を軽んじていた。ごめんなさい。

明日は務めてから2回目の給料日。激しかった残業代が計上される
のは来月かな(´･ω･`)

また起きてしまったからこんな時間に書き込んだりしている。昨日も
職場で眠そうにしている私を見て、上司の女性が「大丈夫？眠れてる
の？身体が資本なんだから、辛い時は休んでもいいんだよ」と仰って
下さいました。

有り難いお言葉なのですが、とても「薬の副作用」や「睡眠障害で眠い」
とも答えられず・・・感付かれ始めてるかな・・・。

午前中やった仕事内容をよく憶えてない。段々メッキが剥がれてきた
感のある私です(´･ω･`)

486 ：名無しさん5：2007/04/20(金) 18:01:46 ID:u8m7tBAS

鬱で入院した者です。退院してきてからも、ただ寝たきり生活なので、社会復帰したく、昨日アルバイトの面接を受けました。
すると「元気がない」とか「人の目を見て喋れないの？」と言われました…。目、見てたのに。
うつであることが、外見でもわかってしまうようです。
多分不採用。採用されたとしても、不安で仕方ないです。

487 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 18:18:51 ID:dMagoD2B

憩いの場チャットだお(゜ω゜)
http://izayoi2.ddo.jp/cgi-bin/ikoichat/cgi-bin/comchatq/comchatq.cgi

488 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 18:50:40 ID:Q5Qetaf7

>>487
自殺系サイトなので注意。

489 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 20:41:59 ID:yP4KdxJd

>>486
寝たきりの生活から、バイトとは言え
いきなり働こうなんて、無理だよ。

過去スレ読んでみて。
それもできないなら復帰はホント無理だから。

490 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 20:43:59 ID:yP4KdxJd

>>485
眠れなくても、体を横にして休んでなきゃ。
そんな時間にＰＣの明かりを目に入れているなんて、
睡眠障害助長だよ。

491 ：優しい名無しさん：2007/04/20(金) 23:01:17 ID:3+9gKzjT

鬱になる前から人の目を見るの苦手だったけど、鬱になってから人の目を見て話すことができなくなった。
話をするのさえしんどい。
復帰するには他人とのコミュニケーションがとれるようになっていることが必要だと思った。
そうじゃないと嫌な奴や上司と話すこともできない。
社会はいい人ばかりじゃないから。

492 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 13:24:33 ID:J5TtTlxI

一回鬱で休職して、たった一ヶ月で復帰してきたが
それからというものまったく仕事に対する意欲が湧いてこない。
会社にいると四六時中死ぬことばかりを考え、フロアをうろうろするだけの
毎日です。後2ヶ月以内に異動になるのに、やっていけるのだろうか・・・。
どうしたらいいか、誰か教えて・・・。

493 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 13:58:52 ID:1XkiR+Ky

みんな無理することない。
私は鬱6年目。
仕事人間だけど、勇気出して辞めた。
無理なときは無理だし、出来るときにやれることを少しやればいい。
車も、マンションも、自由な時間も…
自分の好きなこと、何も失ってないよ。
仕事してるときは「私にはこれしかない!!」って
必至に頑張ってたけど、辞めて振り返ったら
もっと大切なものに気付いたよ。

494 ：優しい名無しさん：2007/04/21(土) 22:09:33 ID:HbiMx0My

>>493
職場で陰湿なイジメにあって病気になり、そろそろ１年です。
出勤したいのに、相手が来るな！と言っていて、怖くてどうしても出勤できない。
異動を申し出たら、休んでいては異動なんて無理と言われ、
他方、原因となった人は人事すら恐れるほどで、異動させられない、と言われました。
辞めて転職したら楽になるのですが、それは私が１０年来持ち続けてきた夢を
諦める事にもなり、悩んでいます。

495 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 09:56:07 ID:zmZr6kTP

ハローワークからの紹介で月曜日に面接することになりました。
でもやっぱりうつに負けてしまって面接に行きたくありません。
会社に電話しようと思うのですがなんかいい口実ありませんか？

496 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 13:13:55 ID:m77CWsv+

>>495
事故ったとか、怪我したとか、お葬式とか。

497 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 14:28:12 ID:zmZr6kTP

>>496
他にいいところが決まりましたので・・・。ということにしました。
レスしてくれてありがとうござる。

498 ：優しい名無しさん：2007/04/22(日) 23:40:07 ID:70H20xvy

5月復帰予定の者です。
薬増量でどうにか朝外出して夕方戻る生活を維持できるようになり、
1週間ほど続けるも今のところ体調に問題なし。
が、確かに調子は上向いてるんだけど根本的に治ってきてるかと言うと
イマイチ自身が無く、単に薬増やしたからその分アッパーになってるだけの
ような気もします。睡眠時の中途覚醒、早朝覚醒も相変わらず。

実感としては、フルタイム勤務は厳しいけど時短で雑用くらいならできそう……
という感じです。この程度で復帰しても大丈夫でしょうか？
いずれにせよ今度の診察で医者からOKもらわないと無理な話なんですが。

499 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 00:14:57 ID:Es69BkZj

>>498
時短制度が使えるなら、利用するに越したことはないと思いますよ。
2週間～1ヶ月ぐらい、午前出勤（朝は定時で出勤しておくと、周囲の心象も良いらしい）
で身体を慣らして、それでも調子が落ちなければ大丈夫なんでは。
でも多分、たとえ時短勤務でも、鬱や睡眠障害は少なからず再発することは
覚悟しておいた方がいいと思います…。私も今それで苦しんでますから…。

そういう意味からも、今はまだ上手く睡眠が調整できてないみたいなので、
まずはしっかり夜にまとまった睡眠が取れる状態にしてから、
復帰については具体的に考えてはいかがでしょう。
仕事に復帰するだけで疲れるのに、睡眠でそれを回復できないのは厳しいかも。
主治医の先生に、睡眠が思うようにならないことを、相談されては？

500 ：優しい名無しさん：2007/04/23(月) 22:41:49 ID:7gmWiHFa

>>498
私も睡眠障害が完全に治らないままですが、フルタイムで復帰しました。
ただし、残業・出張禁止の就業制限は付いてます。
やはり、睡眠障害が残ってるのに、フルタイムはつらいですね。
ほとんど毎日、昼休みに休憩室で寝てます。

>>499に同意ですが、時短がつかえるならまず使ってみて。
そして主治医の先生にもよく相談することだと思います。

私は、今日も眠材飲んだところなので、途中覚醒がないことを祈って、寝ることにします。
おやすみなさい。

501 ：優しい名無しさん：2007/04/24(火) 19:58:53 ID:5N60b4CC

>>498
集中力がどの程度回復しているかなあ。
それから、再発防止対策はどうか。

もうちょっと余裕がないときついような気がするけど、
職場が半年くらい時短リハ出勤させてくれるところならいいかも。

502 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 07:02:02 ID:id+tVs59

発想を変えるんだ。
金を得るために仕事をするんじゃない。
楽しい事を仕事にするんだ。
そして楽しい事をしてさらに金まで貰えると考えるんだ。

503 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 10:38:02 ID:v2avjwoW

■『職場いじめ　あなたの上司はなぜキレる』平凡社新書、金子雅臣、03月09日

　・苛立つ職場　壊れる人たち　

　・職場のいじめとは何か　パワハラ最新事情　問われる職場環境

　・モラールダウンの時代　ルールなき競争社会

　・職場の中の不愉快な人たち　
　　　負けず嫌いな人　自己チュウな人　無責任な人　重箱のスミをほじくるような人

　・相談屋が教えるパワハラ撃退術
　　　対応の仕方で人間関係は変わる　自分だけで抱え込むな

今の世の中、卑しくて意地の悪い馬鹿者ばかり。涙・涙・涙・涙・・の本です。
辛いのは、自分ばかりではない。でも、勇気もしっかりともらえます。

504 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 11:20:54 ID:6L9Vd1GZ

仕事に復帰する自信がなかった。今日は面談だったのでクビ宣告の覚悟をしてそれを受けるつもりでいた。
しかし、事務部署のアシスタントで復帰を言われた。
｢必要だから復帰」｢給料分働けなんて言わないから気楽に」とか言ってくれた。
有りがたいけど事務部署は怖い人ばかり…。どうしたら良いのか困ったよ。

505 ：498：2007/04/25(水) 13:27:58 ID:Qd4HpNhk

498です。今週に入ったらまた心身ともに調子が落ちてしまいました。
薬増やした直後で一時的に調子が上がってただけなのか、
それとも先週ちょっと調子に乗って無理しすぎてしまったのか。
なかなか思うようには回復しませんね……

506 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 14:17:47 ID:HOOBwItu

鬱で３ヵ月間休んでたんですが明日会社に行って面談受けることになりました。
最初は半日出勤でいいと言われていますが、甘えた方がいいんでしょうか？　
職場でそういう目で見られるのが嫌という思いもあります。　
明日さらし者みたく扱われるのかと思うと今から胃が痛くて行くのが辛いです。
１年目でこんなことになってしまい迷惑かけてしまった人たちに申し訳ない気持ちでいっぱいです。
もうどうせ生きていたって意味のない人生が続くだけか。。　早く死にたいな

507 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 15:05:53 ID:btareIns

>>506
現実的にいきなりのフルタイム勤務はムリだから。
会社のほうもある程度の事例をこなしてわかってるんじゃないかな？

甘えてください。治ったら恩返し。

508 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 16:59:10 ID:lvFdRBD1

まだ休むのか？と聞かれ診断書通りに休みますと答えた。

509 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 20:34:19 ID:XUKgn0US

>>506
今更答えの分かり切っている質問をするなんて、
復帰に当たっての準備は大丈夫？

当初の診断書の期限が来たから復帰、なんて思っていないかな。

510 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 21:23:23 ID:C7GYxqep

>>508
それ以外何と言えようか。診断書通りゆっくり休むが吉

511 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 21:52:00 ID:qEBYXLcq

>>494
2ch初心者でなかなかここにたどりつけませんでした。
>>493です。
私もなかなか夢をあきらめられなくて悩みました。
医者と親に強制的に辞めさせられて、後悔しました。
長い時間、病気と戦い（といっても、特に何もしていないのですが）
全く違う仕事をいくつもしました。
どの仕事もだいたい半年しか続きませんでした。
3年ぐらいの月日が過ぎて、「夢」に近い仕事が出来ることになりました。
給料も、時間も、自分が望んでいるものとは違いましたが、
やってみることにしました。
生活は苦しかったですが、いい人達に恵まれ、いい環境で仕事が出来ました。
今の環境にこだわる必要は無いのかもしれませんね。
もっと自分の力を必要としてくれるところがあると思います。
すぐには見つからないかもしれませんし、時間がかかるかもしれませんが、
自分を信じる勇気を持って。大丈夫です。

512 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 22:49:37 ID:MtLLezss

社内カウンセラと月イチで面談してるんだが、
核心については「それは主治医と相談して決めてください」とか、
重要事項にはノータッチ、という態度。
雇われってそういうもんでしょうか。
責任が生じるような発言は回避しているような・・・
電車賃勿体ないから会うの無意味かと思うんだが。
つか、あんなカウンセリングなら俺でもできる。

513 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 23:04:48 ID:TNNEDDYJ

復職まであと約１ヶ月のものです。
（５月末まで休職。６月１日から出勤。）

生活のリズムを悪くしないように、早寝早起きは出来ているつもり。
夜は、最悪１２時までには寝ている。
朝は、早朝覚醒っぽい感じはあるけど、だいたい６時に起床。

ただし、朝起きて、朝飯食って、そのあとに寝てしまう。
朝一旦は起きるんだけど、午前中はほぼ確実に寝てしまう毎日。

午前中寝ないよう我慢したり寝ない工夫をしたりするのがいいのでしょうか？
主治医に聞いたところ、昼寝は自然な流れに任せてと言ってた。

514 ：優しい名無しさん：2007/04/25(水) 23:27:37 ID:C7GYxqep

>>513
ご自分で積極的に努力なさって、素晴らしいと思います。

午前中の眠気は医師の指示通りで良いのでは？
最近は陽気が良くなってきたので、眠気が来る前に
近場を散歩してみてはいかかでしょうか・・

515 ：名前は誰も知らない：2007/04/26(木) 00:10:48 ID:zsxn49Mp

>>513
僕は、今日、人事部担当、健康管理室室長、上司、母親で面談を行いました。
復職に関しては、まだ目処がたっていませんが、いつでも会社に行けるように、
朝、7時に起床して、夜も夜更かししないように生活を心がけています。
日中は、やはり睡魔が襲ってきます。そのときの睡魔にもよりますが、
体が睡眠を欲しがっているのなら、それに従います。
僕は、市民体育館へ行って、体を動かしたりして、帰りに図書館に寄るコースを
つくりました。
平日の昼間なのに、この人は何をやっている人だろうかと、周囲の目が気になって
しまいますが、気にしないで、社会生活になじめるように勤めてみてはいかがでしょうか。

せっかくまとまった時間ができたのだから、他の人にはできないようなこと、
例えば、資格取得に向けての勉強だとか、自己啓発を行うとよいと思います。

僕も、おそらく6月頃に復職になるかと思います。
僕の場合は、5回も休職してしまっているので、会社、産業医も含めて、
とても慎重になっています。

再発してしまわないように、あせらないで行きましょう。
ここに来ている人は、あなたの見方です。

516 ：前スレ348：2007/04/26(木) 00:38:55 ID:58yxDdxw

>>494
私の前職と似た状況ですね。

私の場合とある一人のとんでもない同僚の苛めに遭い発病しました。彼は他の人に対する態度
も悪くなく、仕事も出来て人脈もあるやり手でした。しかし、どうにも私との折り合いが良くなかった
様です。

発病して下痢を繰り返し、睡眠障害を起こし、抑うつ状態も一向に快復の兆しも見えず医者に罹り
ました。「焦らないで。ゆっくり、仕事も減らして貰って療養しよう」。私の治療におけるアドバイス
でした。

しかし上手く行かないものですね。当時私は製造業に携わっており、危険作業や出張業務が主
の職場だったので、リハビリ勤務の様な体勢のままではいつまで経っても窓際デスクワーク状態
で居た堪れない。件のとんでもない先輩と決別するチャンスもあったのですが、それも「通常業務
が出来る身体になってからじゃないと駄目だ」との事でした。余り期待はしていなかったのですが、
必ずしも職場の理解が得られるものでは無いです。上司は私が「薬を飲んでいる事」に対して物
凄く抵抗を感じている様でしたし。そして

上司からの休職勧告→休職期間満了→解雇。

泣きました。上司に「泣かないで」と言われましたが泣きました。「職を失う」。只それだけで泣けて
きました。自分は壊れた人間だ。生きている価値も無いと思いました。

私は製造業の夢を捨てて今を生きる決意をしました。生きるにはお金が必要なので、この様な私
でも出来る仕事を探し、今の医療事務に落ち着いた次第です（因みにこちらも実は楽な仕事では
無い）。今も色々あって落ち着きませんし、抑うつ状態・職場での居眠り等の醜態を晒してしまう
事も時々見られますが、「今のところ」それを咎められたりはしておりません。事務のやりがいの
様なものも感じ取れる様になって来ました。ところ変われば心の持ち様も変わるものですね。

あなたの場合ですが、転職出来る状態なのであれば、不躾ですが転職してしまった方が良い様
に感じられます。あなたの夢がどれ程重要なものか存じ上げませんが、私の拙い経験を頭の隅
に置いておいて頂けると光栄です。

517 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 01:04:18 ID:5edmvk/f

先日、課長・主幹・主治医・母・私で今後の方向性を相談してきました。
私の希望は６月１日復帰希望で、それは叶ったのですが、
私と主治医が強く要望した復帰時の配置転換は叶いそうもありません。
課内の人事権は課長が持っていますが、やる気がまったく感じられないのです。もとのところに戻せばいいやとくらいにしか考えてないのです。

このまま復帰してもまた課長と係長の板挟みになって躁鬱がひどくなることは確実です。
どうしたらいいでしょうか。

518 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 01:07:21 ID:DjRPS8hJ

母親同伴するものなのですか？
その時点で会社には戻れないと判断されてしまったのでは…。

519 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 01:54:18 ID:5edmvk/f

躁鬱で大事なことを聞き逃してしまいがちなのです。
母同伴は主治医の依頼によるものです。

520 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 02:58:48 ID:gyxOT/pk

ちょっとスレ違いかもしれませんが、その手のスレで教えを請おうと
したのですが、思わしくなかったので、こちらの方にアドバイスを
いただきたく思いレスしました。

自己判断では今から16年前に本格的に過敏性大腸炎の自律神経失調症になり、
10年前から本格的に、クリニックで処方された薬を毎日のみ続けている
SAD持ちの者です。

社会人になってから11年が経過していますが、正社員歴2年ちょっとで、
あとは契約社員、アルバイトで食いつないで来ましたが、この病気のせいで
約1年半前からアルバイトからも離れています。

しかも正社員を退職した7年前から朝起きることが辛くなってしまい、
今の今まで1週間も早起き（6:00時頃）を続ける事ができません。
起きる時間は今まで幅広かったのですが、調子が良い時は8:00、9:00に
起きる事が続けれれますが、これがひとたび調子を崩すと昼夜逆転の
生活になってしまいます。

職場から相当離れてしまっている点がここの方と違う点ですが、
同じような悩みの方いらっしゃいますか？
また、過去経験したという方、朝起きられないという症状に対して
こんな方法を取ったという方、いらっしゃったらどうかアドバイスを
お願い致します。

521 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 04:18:02 ID:z5SGQSxO

抑うつのこと話さないで軽ーい気持ちでバイト初めて2ヶ月。

私以外、バリバリ働く女性だけの職場を選んでしまい
社員並の気の使い方をしろとネチネチと長く怒られ既に
2回も泣いてしまった。

自分が、どうかしているのか？行った場所が悪かったのか..

もう１度メンタル面の故障からの職場復帰について
よーく考えなければならなくなった。

522 ：506：2007/04/26(木) 10:07:36 ID:PwmzqCZ1

今から面談のために会社行ってきます。　緊張で胃が痛い。
でもこれ以上休職を延長すると居場所がなくなって愛想尽かされと思うので行ってきます。
もうすぐ新人が配属されてくるのでそれまでには絶対戻らないとﾀﾞﾒだ…

523 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 11:46:08 ID:U4pOvj2r

>>524
それは、正直あなたの言うように「行った場所が悪かった」と思う。
抑うつを抱えていると働くこと自体が大変だろうけど、
その上、そういう環境だとますます悪化してしまうのでは。

524 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 11:47:37 ID:U4pOvj2r

×>>524
○>>521でした。

525 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 13:34:36 ID:J6IbLIuR

>>520
「朝起きれない」と言うのは辛いですね。
私もなかなか起きれませんでした。
「起きない」と言うのは、「やる気がない」「治す気がない」などと
思われてしまうことが多く、本当に辛いですね。
「起きれない」焦りが一番良くないと思います。
決して、昼夜逆転している生活がいけないことだと思わないで。
やれるときに、やれることをするのが一番です。
起きれたときの自分は「すごい!!」のですから。
夜中眠れないときは、部屋の掃除をしてみたり、
模様替えをしてみたり…
出来たことが素晴らしい。少しずつ自信を持って下さい。

526 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 15:06:50 ID:K7Uflc31

鬱で退職し、無職歴１年の♀です。
これまでは正社員で働いてきましたが、もう正社員での仕事に自信がなくなっていて
５月からアルバイトをすることになりました。
職場は違いますが、職種が同じなので新しいことをするよりは不安は少ないけれど
また人間関係で不満を溜めすぎて鬱が再発しないかと考えると、もうすでに憂鬱に
なってきました。
朝５時６時まで寝れない日があるので、朝起きれなかったらどうしようとか、心配ばかりしてしまいます。
頑張りすぎて鬱になったから、もう頑張りたくない。だけど、頑張って仕事しなくては
自分がダメになってしまう。
もう自分を追い込みたくないのに。

527 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 16:09:12 ID:J6IbLIuR

>>526
お仕事決まって、本当に良かったですね。
面接に行って、アルバイトに採用された事が
本当に素晴らしいですね。
病気じゃない人でも、新しい環境で働くと言うことは
とても不安なものです。
働き始めたら、絶対辞めてはいけない訳ではないので、
少し様子を見て、自分に合うかどうか確認しましょうね。
初日、出勤できないと思ったら、その時に連絡を入れて
休みましょう。無理をしないで下さいね。
自分の身体が一番大切です。

528 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 17:15:34 ID:K7Uflc31

>>527
ありがとうございます。ちょっと涙が出てしまいました。
仕事が決まってよかったね、と言ってくれる人はいなかったのでその言葉が素直に
嬉しいです。
まだ働かなくていいと言われると、いつまでこの生活を続けるのだろうと不安に
なってしまう、私は本当に不安になるのが好きな性格のようです。
今は採用された自信だけを心の支えに、自分にできることをしていこうと思います。
受け入れてくれる場所が見つかったことを素直に喜んでいいのですよね。
そう考えると楽になりました。本当にありがとう。

529 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 18:47:23 ID:0buzrogF

>>513
１２時には寝るのが早寝？という感じはする。

なんか活動時間がずれているような気がする。
夜の睡眠時間６時間というのは短すぎでは。
昼寝してしまうほど睡眠が必要なら、
１日に必要な睡眠時間の分を起床時間から逆算して
もっと早く寝てもいいような。

530 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 18:52:00 ID:0buzrogF

>>517

　↓　の方がいいかも。

【社会】躁鬱病の人が働くスレ【復帰】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1150991807/l50

531 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 18:53:24 ID:F+H9Eum/

自分は医師に22時就寝をしろと言われている。
正直22時に就寝したことは無いが、22時就寝目標にすると24時には寝れる。
鬱になってから、ひとつひとつの作業をするのに時間がかかるようになったので10分前行動じゃなくて、1時間前行動を心がけてるよ。

532 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 19:53:48 ID:z5SGQSxO

>>523
そこの会社の人に、辞めたら逃げだと、
言われたけどこういう症状に陥った事のない人に
何を言われても全然胸に響かなく、早く帰りたい
と、とりあえず、その場から離れることばかり考えていました。

ウツのこと知らない、働く事について一般的なことを
くどくど説いて役に立ちたがる一般の人が
一番厄介です。

こうなったら日雇いみたいなところしか
ないのかとも思っています。

533 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 21:12:05 ID:I6SxC+Ts

休職から仕事に復帰するときには、一般的に医師から「就労可能である」との
診断書をもらうものなんでしょうか？

534 ：優しい名無しさん：2007/04/26(木) 21:51:01 ID:ll62dnA8

>>533
会社によるでしょうけど、私のところは、要求されました。
私の会社は、休むにしろ復職するにしろ、医師の診断書が必要でした。
現在も就業制限下ですので、定期的に主治医の診断書の提出を要求されてます。

535 ：520：2007/04/27(金) 01:45:42 ID:LMd/M6eh

>>525
アドバイスありがとうございます。

>「起きれきれない」焦りが一番良くないと思います。
>決して、昼夜逆転している生活がいけないことだと思わないで。
>やれるときに、やれることをするのが一番です。

との事ですが、もう少し具体的な体験談をお話いただければ
有り難いのですが・・・。

536 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 02:51:44 ID:a5RKOTdH

復職して、しばらく残業禁止って言われてる人いませんか？
私はそうなのですが、部長の了解も得てるのですが
うまく切り出せません。
「特急物件だし…今日中に出すって言っちゃったし…社内ならともかく客先相手だし…
　1時間くらいならサビ残でも…人に頼むと負担かけて悪いし…
　第一頼み辛いってか帰るって言い辛い！！」
とこんな感じで毎日、帰りたいのは山々でありながら
定時が来るのが怖いんです。
医者にも部長にも「考えすぎだ、帰っちゃえばいいのだ」
みたいに言われました。
私は3年目ですが身分的には職場ではまだ若手のペーペーなので
周りは先輩、上司ばかりでただでさえ遠慮がちなのに
仕事やり残してふてぶてしく帰るなんて…と気に病んでばかりです。
何か颯爽と帰れる術はないでしょうか。

537 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 07:12:06 ID:FBkxrEDr

>>536
直属の上長にまで話が通じていないの？
残業禁止なのに残業しないと終わらない仕事を割り当てられているなら、それはマネジメントの怠慢だよ。
それがあなたの会社の普通の仕事量だとしても、残業しないと終わらないのであれば、残業しないで済むように仕事を減らすのがマネジメントの仕事だ。
部長に残業しないと終わらないんですと伝えれば、その下の管理職に通じるんじゃないかな？
「考えすぎだ、帰っちゃえばいいのだ」なんて言葉はクソッタレの役立たず産業医ならともかく部長の発言としては無責任だぜ。

まあ、出世や昇給なんかはあきらめるしかないんだけどね。

538 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 08:35:03 ID:r06jE51T

定時に終われるかどうかは職種によりけりの部分もあるからね。

539 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:01:18 ID:uMgEuniW

>>528
書き込みありがとうございます。
私もとても嬉しい気持ちになりました。
初出勤の日まで、ゆっくりリラックスして過ごしてください。
何かあったら教えてください。
良いアドバイスが出来るかどうかわかりませんが、
ココの人はきっと聞いてくれると思います。

540 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:23:03 ID:rago771S

>>494です
>>511　>>516　ありがとうございます。
夢については、今、それどころではなく生活の安定が先決で、
転職して近い仕事が出来たらそれでもいいと思い始めています。
実は、さらにやっかいな問題が、同居している母です。
早く仕事へ行け、いつまで休むんだ？と言わ続け、参っています。
異動にならないと行けない、という事をやっと理解して貰えた段階で、
じゃぁ異動はいつなんだ？と毎日毎日言われ、病状が悪化します。
転職についても、その歳で（３０代後半）できる訳ない絶対に駄目だと大反対。
こんな日々が、１０ヶ月続いています。

541 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:36:05 ID:khoWwmDy

>>540の病気の原因は、職場だけではないのかもね。
仕事を復帰か転職したら、独り暮らししてみると良いかも。

542 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 10:47:31 ID:rago771S

>>541
いいえ、病気の原因は１００％職場ですが、
親にガミガミ言われると、さらに悪化するだけです。
でも親も高齢だし、気持ちはわかるのです。
一人暮らしが出来たらいいのですが、自宅のローンも抱えており
金銭的に無理です。独身で自宅所有なので。

543 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 11:06:12 ID:3P0FQTkx

鬱状態でずっと我慢してきて、とうとう休んでしまい、
１ヶ月が経ちます。今の会社に入って５年、毎月１３０～１５０時間の
残業をしてきました。身内の不幸等も重なって、心身共に限界で、
休んで病院に行きました。ここ１年の残業時間が明記されている
給与明細を先生に見せて、鬱病。過労性、ストレス性と
書かれた診断書をもらいました。先生には会社は辞めた方がいいと
言われたんですが、来月から復帰しようと思っています。

上司の方々は、鬱病には全く理解がありません。
確かに先生の言う通り辞めた方がいいのかもしれませんが・・・。

これは労災にはあたるでしょうか？有休を使われているのが、
先生の話を聞いて、納得できなくなってきました。

544 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 11:17:19 ID:HjN4nknM

うつの労災認定は難しいと思うよ。
休職は有給が終わったあとの欠勤分から傷病手当給付になるね。
時短勤務が無理なら、施設や病院を探して復職プログラムやデイサービスを使うといいと思う。
無理して復帰すると悪化するから気を付けてね。

545 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 12:14:31 ID:uMgEuniW

>>535
参考になるかわかりませんが、私の体験です。
仕事を始めようと思い、とにかく一番不安に思ったのは、
朝起きれないこと。
仕事を始めてもやはり遅刻してしまう。
夜働くバイト→辞め→朝働くバイト→辞め→夜働くバイト…
とにかく続かない、出来ない…
みんなが当たり前に出来ることも出来ない自分が
本当にイヤになりました。

しかし、ある時ふと気付いたんです。

私って、「●●しなくちゃいけない！」「●●絶対やる！」って目標立てるけど、
結局出来なくて「●●出来ない」「自信がない」「私はダメな人間だ」ってなるなぁ…
でも、出来るときは結構出来るんだよなぁ…
ちょっと考え方を変えて、「出来ることをやる」って言う目標にしよう！
「朝決まった時間に起きる」←これは出来ない。
「夜決まった時間に寝る」←これは出来るんじゃないかなぁ
とにかく、「夜決まった時間に寝る」ということにこだわります。
眠るために体を動かしてみたり、コーヒーは朝だけ飲むことにしたり、
なんの根拠もないけど、いろいろ試してみます。
馬鹿馬鹿しく思えてくるときもあるけど、やってみます。

546 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 12:15:07 ID:uMgEuniW

>>545続き
もちろん眠れないときもあります。
でも「出来ない」から「ダメな人間」ではなく。
「昨日はちゃんと寝れたからすごい！今日はダメだけど、明日は出来るはず！」
明日眠れるように、今日出来ることをやります。
例えば、「昼寝しないように散歩に行こう！」「太陽の光を浴びよう」など
焦って、いっぱい失敗して、本当にイヤになるけど、諦めず続けました。
3年の月日がたって、やっと「夜決まった時間に寝る」が少し出来るようになりました。
1つ出来るようになると、今まで出来なかった事が
次々に出来るようになりました。

今は正社員で毎日働いています。働けることが本当にうれしいです。
参考になるかわかりませんが、少しでも役に立てればと思います。
こんなに長い文章を書き込んで大丈夫なのかと少し不安です…

547 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 12:27:42 ID:uMgEuniW

>>540
私も病気になった時は、家族に一切理解されませんでした。
別で住んでいるので、毎日怒られることは無いですが、
金銭的援助は頼めませんでした。
私もローンがありましたので、ゆっくり休養と言うわけにはいかず…
しかし、焦っても失敗を繰り返してしまいます。
余計に遠回りしてしまいます。
自分の身体を一番に考えてください。
親のストレスは、上手に気分転換する方法が
見つかると良いですね。
あなたの親ですから、きっと理解してくれます。

548 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 12:58:34 ID:YgWSVpTQ

あと二週間足らずで、三ヵ月の休職から仕事に復帰します。
わたしの会社はリハビリ出勤や短時間勤務の制度がないので、いきなりのフル勤務。
しかも、休職中に人事異動があり、理解あった上司が異動。
休職前に嫌味を言ってきたオツボネ様が上司……。
人件費削減であたらしいひとが入らないどころか、異動や辞めていくひとたちばかり。

正直、かなり不安です。
今日、人事に電話をして来月上旬から予定通り復職する旨を言ったら、
「楽しみに待っていますね」
と言われた。(これは嫌味ではなく、純粋に)

休む前より劣悪な環境に復帰した方っていますか？
復帰日が近づくにつれて、不安・緊張が高くなります。

ﾖｺですが>>545 >>546さんの書き込みになんだかほっとしました。ありがとう。

549 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 12:59:04 ID:x5xCeLe7

一昨年の秋から「うつ病」と判断され，休職→ダウンを２回繰り返して，
とうとう半年休職して入院してたオレがきましたよ。
休職（入院）中も，自分一人で引っ張ってた難解なプロジェクトの行方が
気がかりでならなかったところ，休職期間中に転居を伴う異動を言い渡され
今に至っています。
現在のセクションでは直接の上司が取締役になるのですが，この人が私の
状態をよく理解してくれており，体調もかなり良くなってます。
けど，頻繁に飲みに誘われる（以前は何リットルでもビール飲めた私だが，
抗うつ剤飲んでからほとんど飲めなくなった）のが，ちと辛い。
今週も２度，酒のせいで午前様になってるところ，今日も別けあって
酒を飲まないといけない。。。
しんどいです。
それでも毎日必死に会社には行ってますが。
でも，今日をやり過ごせば連休だ。開き直って頑張ろう。

550 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 16:13:43 ID:kB50Mefo

五ヶ月休職して来週から復帰。
復帰したら職場では自分から感情を出さないことにする。
今日は人事に呼び出し食らって出勤する羽目になったが
愛想笑いでさえ辛かった。自分が何をやっているのかわからない。
正直リハビリ勤務さえうまくいくか不安。

>>549
上司に理解があるなら飲みも断れば？
俺はもう会社関連の飲みは極力行かない。
自分を犠牲にしてまでんな意味のない席にいたくない。

551 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 20:21:57 ID:jCn2p4WR

ここの住人の方でいわゆるリワーク・復職支援を行っている施設・医療機関に通ってる方見えますか？
具体的にどんなことをするのか、効果のほどはどうなのか、等情報が少ないので。

552 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 20:35:04 ID:j0UKw0rH

鬱で休養に入って3ヶ月、本日どうにか医師の就労許可がおりて
5月から職場復帰の目途が付きますた……
「復帰当初は時短&週3出勤」というこちらの都合を飲んでくれた職場には感謝。
同僚からやたら痩せた痩せた言われたので今日は晩飯にピザ頼んでしまった。
職業柄連休は無いが、リハビリ出勤でいきなりダウンしないように頑張りたい

553 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 21:04:37 ID:vTa/XIhe

>>551
障害者復職支援センター使いたいと言ったら、職場にそんなもんに行けるなら仕事に来れるだろうと言われた。そして首切られた。
病院のデイサービス行けばよかったorz
結構混んでるみたいだから、早めに予約するといいよ。

554 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 21:14:02 ID:MTTZNagJ

>>553
仕事だけができない、というのが昨今の鬱の傾向のようだが、
健常者には理解し難いだろう。
おいらは図書館リハビリはどうしても性に合わんので
スポクラリハビリしているが、会社には内緒にしている。
筋トレやらエアロができて、なんで仕事ができんのだと問われると
回答できない。
そうなんだから仕方無い、としか言いようが無い。

555 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 21:16:33 ID:jCn2p4WR

>>553
ありゃ・・・大変でしたね(´･ω･`)
自分は会社の産業医からリワークを行っているメンタルクリニックを紹介されて、
あと会社契約のEAPカウンセラーから障害者職業センターを紹介されました。

後者は主治医だけじゃなくて会社の同意も得ないと通えないらしいのでそこが引っかかるんですが・・・
取りあえずGW明けに後者の面談の予約が取れたので先ずは話を聞いて、それから決めようとは思ってますが。

ちなみに前者のメンクリのリワークは￥２５００/day（保険適用）。後者は無料。
そもそもどちらを選ぶにしても効果があるかどうか・・・悩んでおります(´･ω･`)

556 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 21:23:28 ID:m69AxUJB

おいらは退職してから知った。
障害者就職支援センターは、公的期間だから無料。
>>555良い産業医&良い会社だね。
そういう知識も無い医者や会社が多いよな。

557 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 21:27:05 ID:KIA+T9oq

>>551
ＭＤＡをちらとのぞきに何回か行った。
知ったのが復職間際だったので、ちゃんとしたプログラムはやっていない。

でも、専門家のアドバイスをもらえたり、
同じような人たちの話が聞けてよかった。

電車に乗って出かけるとか、
知らない人の前でしゃべるとか、
講義をきいて集中していられるとか、
そういうことも復職に当たっての自信なったようにも思う。

558 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 22:15:29 ID:rago771S

>>547
ありがとうございます。
母親は中卒６０歳ですが、元気バリバリで毎日働きまくっています。
病気一つしたことがなく、ましてや精神病なんて皆無だから
まったく理解してくれません。経験がなければ無理ですよね。
職場は４００人くらいですが、毎年３人くらい気の弱い人が精神を患って辞めていきます。
悪い奴は絶対に辞めません。最後まで残ります。

それと、一人暮らししてればよかった。

559 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 22:21:15 ID:J0SrMb5Y

正社員に復帰しようと思ったらいきなり安定剤が必要に。手も冷たくなってきた。バイト決まってるんだけど、それで良いのか。
皆さんなら、辛いけど業種は希望の正社員復帰と、興味ない仕事だけど比較的楽で治療の時間を得られるバイトどちらにしますか？ちなみに時給にすると70円しか変わりません。

560 ：優しい名無しさん：2007/04/27(金) 22:31:36 ID:/GAy3HwV

>>559
休職→復職経験ありますが、病気の状態にもよるけど、正社員でいきなり復帰しても無理です。

状態を悪化させてしまうか、退職しなくてはならないことになる確率が大きい。求められる責任も重い。
気長に治療しながらバイトで始めるがいいと思います。

561 ：優しい名無しさん：2007/04/28(土) 00:20:52 ID:Er1DGGe+

>>560
私もそれで悩んでいる。正社員で現在休職中だけど、社員だと義務も責任も求められる。
その割にうちの会社は、給料も安いし昇給も全くない（8年も働いたのに）。
しかも最近社内もゴタゴタしてて、辞める人も続出してる状態だから、
ここは辞めて、派遣かバイトから始めたほうがいいのかと思っています。

562 ：520=535：2007/04/28(土) 02:02:05 ID:zAglSpc1

>>545、>>546
>こんなに長い文章を書き込んで大丈夫なのかと少し不安です…

とんでもございません。
目を皿のようにして読ませていただいていたら、あっという間でした。
ありがとうございました。
アドバイスいただいた事から私にも通じている事は、
「決して無理をせずに、モチベーションを保ちながらリハビリに取り組む」
という事が見えました。
自分でもなんとなく頭にありましたが、主治医にも上のような事を言われ、
今回>>545さんも同じご見解だったので、少なくとも生活のリズムが狂って
いる者にとっては、的を得た事だと思います。

それはわかっていますが、上に書いたキャリア（>>520）で転職をするには
ちょっと年を取ってしまっているので（笑）、その事を一方で
考えてしまうのも事実です。
デスクワークの専門職希望で、Word、Excelや専門職向けの資格は
持っているのですが、実務経験に乏しいので正社員として復帰できるのか
とても不安です。

余計な事を書いてしまいましたが、今回アドバイスをいただいて
お陰様で確信できた事がありました、本当にありがとうございました。

563 ：名前は誰も知らない：2007/04/29(日) 22:29:52 ID:+T7uMM4K

9月末から12月上旬まで、休職していました。
それから、2ヶ月半は普通に勤務することができたのですが、
3月から、また行けなくなってしまいました。
現在、経済的に困っています。
4月分の厚生年金だとかの件で、会社へ支払に行かなくてはなりません。
2ヶ月収入がないので、経済的な心配も重なり、毎日、どのように過ごして
いいのかわかりません。
朝が来ると、また意味のない一日が始まってしまったかぁと、気分が落ち込んでしまいます。
早く、職場に復帰して、余計なことを考えなくて済むような生活がしたいです。

564 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 22:57:58 ID:U451EKZ/

>>563

経済的に困難との事ですが、
「傷病手当金を受給する」という手段は取れないのでしょうか？

565 ：優しい名無しさん：2007/04/29(日) 23:43:10 ID:dZU7uNLE

正社員辞めてバイトになろうとしたら、バイト先は休職期間が1ヶ月超えると退職と知った。
1ヶ月超えると退職は不安だ。世の中甘くない…。

566 ：名前は誰も知らない：2007/04/30(月) 07:18:10 ID:TkRy5Vc2

>>563
傷病手当金を受給するには、会社の総務関係の方に
相談すればよいのでしょうか？
少なくとも、5月いっぱいは会社側も休養するようにと言われています。
しかし、経済的なことが不安になり、気晴らしに買い物へ行ったりすることも
できなくなりました。
傷病手当金は申請したら、いついただけるのでしょうか？

567 ：名前は誰も知らない：2007/04/30(月) 07:24:04 ID:TkRy5Vc2

連投すみません。
過去5年間、会社を休職、復職を繰り返しています。
今度、復職するときは、会社、産業医、保健士とともに、とても慎重になっています。
今の会社には、不満はないのですが、再発してしまうのではないかという不安が、
一番ぬぐいきれません。
再発防止のために何か、アドバイスがありましたらよろしくお願い致します。

568 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 09:06:39 ID:8FytM+0a

>>566
傷病手当のことは↓の方がいいかも、繰り返し出てくる。
（うつ）で休職している人・退職した人
17http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1176309497/l50

>>567
復帰に当たって「うつ」からの社会復帰ガイドの
チェックポイントのクリア度はどのくらいだったの？
休職、復職を繰り返すことになった理由は何？

それによってアドバイスできる人がいるかもしれない。

569 ：名前は誰も知らない：2007/04/30(月) 11:38:24 ID:TkRy5Vc2

>>567
これまでの復職については、休職期間中に毎日、就業時刻に間に合うように起床し、
夜は、11～12時に寝るように、生活のリズムを調えて、それが2ヶ月くらい続けられ、
朝も調子がよくなり、自信がもてたことで、上司と産業医との面談で復職につながりました。

休職については、家の事情の過去の記憶がフラッシュバックしたり、
母親（両親が離婚しているので）が、執拗に住宅ローンの名義を貸して欲しいと
せまられ、ノイローゼ気味になったことです。
また、自分は兄がいたのですが、僕が13歳の時に自殺をしており、
母親の過剰な干渉が、逆にいらだつようになり
会社から帰る時も、わざと遠回りをしたり、寄り道をしたりして
帰る時間を遅くしたりしていました。家といっても、市営住宅なのですが、
帰る場所、居心地のいい場所がなく、どこにいても疲れてしまい、
何のために生まれてきたのか、何をして生きていけばよいのか、わからないまま
体が動かなくなってしまいました。

570 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 11:48:38 ID:h3SylOf0

うつとかでなく統合失調症の人で、復職（フルタイムの）できた人っているのかな？

571 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 12:01:15 ID:Twv+3+gr

統合失調の方障害者手帳もらって障害者枠で転職してたりしますよ。

572 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 12:08:02 ID:hLEuYg5N

障害者枠って厚生年金入れたり雇用保険ついたりする？ないでしょ？しらける・・・。

573 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 18:48:08 ID:vWaEKbwQ

SEは止めておいた方が良いと思う。
PGなら良いと思うけど。

574 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 20:18:57 ID:jPXUExLq

SEとして復職？
無理無理。

人間関係…というか、上司からの叱責と部下からの突き上げで、まず間違いなく鬱が再発する。
それに加えてスケジュール管理、品質管理、ドキュメント管理等々、プログラマ時代とは遙かに
やる仕事が増えて、自分の仕事だけでパンクしかねない。
俺の場合鬱の原因が↑だったから、SEとして復職は諦めている。

お気楽極楽な下っ端プログラマが一番楽でいいよ。
その分、同じ歳の同僚よりお給料は安くなるけど、体や精神壊したら元も子もないからな。

575 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 20:39:13 ID:vWaEKbwQ

>>574
そうそう。
どう考えてもPG(プログラマー)の方が楽と思うんだよね。
基本的にやるべき事が一つに絞られているから(コードを書く)。
技術も身に付くし職人って感じかな。

SEは技術者っていうより営業って感じ。

576 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 20:53:27 ID:C0xzC9qI

自動車の期間工で統合失調症に陥った場合、労災に認められるケースはありますか？

577 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 21:01:05 ID:C0xzC9qI

難しいでしょうか？泣き寝入りになるのでしょうか？

578 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 21:32:17 ID:vWaEKbwQ

SE(システムエンジニア)＝建築家
PG(プログラマー)＝大工

579 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 21:32:37 ID:yb0reQv8

犯罪被害者の引きこもり化を防ぐためにできること
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1176655712/l50

580 ：優しい名無しさん：2007/04/30(月) 22:39:44 ID:w1taviWV

>>578
でも8年前、俺は両方やらされていた。
一部上場電機メーカーなのに最悪だ。

581 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 08:05:49 ID:EP3iWSqZ

>580

(´・ω・)人(・ω・｀) ﾅｶｰﾏ
ひょっとして同じ会社かな
仕様設計からPGから現地対応まで全てやっていた
今は休職中だけど、復帰時は別部署に異動の予定

582 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 20:08:50 ID:J4YLY3O+

>>569
再発の原因は母親かな？
一人暮らしするか、
家では休まらない人のためのナイトホスビタルを探すか、
または親に医者に一緒に行ってもらって、
家族としての接し方を話してもらったらどうだろう。
同居している人の理解は回復に大きく作用するよ。

583 ：優しい名無しさん：2007/05/01(火) 22:24:48 ID:7eUjBInf

復職を諦めました。自己都合で退職です。
悲しいけれどフリーターになります。
ゆっくり治療に専念します。
復職する人しない人、どちらも健康な毎日を送れますように！

584 ：優しい名無しさん：2007/05/02(水) 08:59:51 ID:tbYkGg9g

>>562
少しでもお役にたてたようでうれしいです。

お仕事は年齢や経験だけではなく、
自分がどれだけ「やりたい！」と思えるかが大切だと思います。

資格を持っているということは、とても素晴らしいことで、
誇れることだと思います。
自信を持って下さい。

585 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 16:45:53 ID:ZKpZqNhQ

ここへ来る人、いろんな人がいるんだろうけど、
みんな結構マジメな方なのかな？

あくまでも、仕事が原因で心を病んだ人という前提だけど、
・休職前　　　．．マジメで責任感が強すぎて自分を追い込んじゃった。
・休職中～復職．．ちょっといい加減なくらいになろうと思っている。
という感じになるのかな？

まぁ、もちろん、こんな大雑把な言い方で説明付く問題じゃないけど。

支離滅裂でｽﾏｿ。

586 ：優しい名無しさん：2007/05/04(金) 23:09:30 ID:TVCxavyp

>>585
>・休職中～復職．．ちょっといい加減なくらいになろうと思っている。
産業医から復職する時に言われた…。
でも、仕事を始めたら一日中仕事の事を考えてしまう。
家に帰っても、「あの場合は○○すれば良かったのかな?それとも××すれば…」とか。orz

587 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 01:43:26 ID:QquHw6nM

>>585

多分、自分もそうだろうと思う。
PCとネットがあればどこでも仕事出来るから、きっと家に仕事持ってかえってまでやるんだろうな。

友人から言われた。「頭を真っ白にできる趣味を持て」と。
ちなみに、その友人曰く「エロゲーをプレイする事」だそうな。
自分は何なんだろうな・・・。

588 ：優しい名無しさん：2007/05/05(土) 23:33:18 ID:spcxQqUo

休職を繰り返し、３年前に「自己都合退職」を強要されました。
最近、やっと、普通に外出できるようになりました。
退職金の蓄えも尽きて借金が百万円ぐらいになったので、
再就職せざるを得ない状況に追い込まれてます。
鬱を隠して再就職できるものでしょうか？

589 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 01:34:49 ID:jSZoPBtk

借金100万円か
どこで借りたのかはしらないが親元に置いてもらうとかして借金止めるほうが先決では？
追い込みが始まると落ち着いて職探しなんてできる状態じゃなくなるよ

590 ：588：2007/05/06(日) 02:46:04 ID:Ui/+B25D

>>589

お金は、クレジットカードに付いてるローン機能で借りてます。
働いてたときは一人暮らしだったけど今は、実家で母と同居です。でも
母も年金暮らしなのでお金を持っていません。

591 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 08:11:33 ID:Bo+5rVWt

C枠100って大きいな。
一枚じゃなくて複数かな。

592 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 09:27:21 ID:h+hjLdo5

外出が毎日、勤務時間＋通勤時間分できるのなら体調的には最低限ＯＫかな。

あとは職歴というか源泉徴収のない期間をどう説明するかだな。

どけち板ものぞいて節約もがんがれ。

593 ：優しい名無しさん：2007/05/06(日) 14:43:08 ID:x3yaNfZ9

明日から復職。
以前の部署への復職は直ぐには無理らしく
仕事内容が未定なまま

不安すぎだ・・・

594 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 07:31:17 ID:UxhBFYUh

先日、自主退職を迫られ休職→退職に追い込まれたのだけど、
復職する自身が無いので、普通の勤務より拘束時間が短いポリテクでリハビリしようと思う。
合格すればだけど…。
SEしててIT系には戻りたくないから事務系にチャレンジ。
どうなることやら…。
ポリテク行ってた方いらっしゃいますか？

595 ：588：2007/05/07(月) 16:18:18 ID:Djx9EnXC

>>591
カード2枚です。使用枠は各100万だけど、ローン枠は70万と50万です。

>>592
昼夜逆転を直して朝から外出する練習をしてみます。
夜勤の仕事がないかも、探してみますけど。

ありがとうございました。

596 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 21:43:13 ID:4IeQVfk4

今日も、図面をひとつひとつ何十もの図面の有無を
チェックしていく作業に、うつのおかげで注意力が散漫になり、
ケアレスミスを連発してしまいました。
さんざん言われました。

「こんな単純なミスするなんて真剣さが感じられない、仕事をバカにしてるだろ」
「できたつもり、終わったつもり、満足したつもり、設計したつもり
こんないいかげんな気持ちでやられると迷惑だ」
「こんな簡単なチェック、うちの息子にだってできるぞ」
「こういう調子じゃいつか、仕事も居場所もなくなるよ」

私だってミスをしたくてしてるわけじゃない。
役に立ちたいと思って仕事をしに来ている。そうじゃなきゃ
とっくに仕事を辞めているよ。

うつのことを会社には隠しきれない状況まで来てしまっているようにも
思えます。どうしたらいいんだろう。。。

597 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 22:36:57 ID:qTB4x/V6

>>596
大変ですね。

会社にはなんて言って休職したんですか？
休職の時に診断書を提出する必要がある企業が多いですが。
もしそうなら、休職事由を管理職は知っているはずですよね。

少し気の利いた上司なら直属のリーダーあたりにもそれとなく言って
もんだけど。
そうじゃなければ、ひどい会社ですねぇ。

598 ：優しい名無しさん：2007/05/07(月) 23:35:56 ID:AKxh79fw

うちの会社は、診断書は健康管理室→産業医というながれでとまる。
医療情報は、一応専門職の目にしか入らないことになってる。

その後、産業医の判断が入って、病名等は伏せられて、必要な対応だけ
産業医→管理部→上司におりてくる。
まぁ、自分で上司に言ってるから無意味だけどね。

復職過程だが、まともに仕事できるって診断書がまだでない。

599 ：前スレ348：2007/05/08(火) 05:25:22 ID:x7x5n4PT

最近微妙に新職の仕事がキツい＿|￣|○
まさか事務で午前様になるなんて・・・。

服用している薬の関係でこの環境。もう少し
何とかならないものでしょうかね。

休職していた事、薬を服用している事を
隠しているのも問題なのかも知れません。

600 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 15:42:28 ID:hNoOASJB

月曜からリハビリ出勤始めたが、きょう休んでしまった。
何もやる気がおきない。

601 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 17:21:11 ID:f3IJsZPD

>>600
まだ大丈夫じゃね？
俺昨日休んだよｗ
上司にすげー嫌な顔されたけど無視した。

602 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 17:27:53 ID:pDoyHxQk

んだ、その意気だ
病気で休むんだから問題なし
体が休めって言ってるんだから、無理すると余計こじらしちゃうよ

603 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 19:11:37 ID:QY9qv5Yf

リハビリ出勤で毎日？
おいらは午前中だけ週２日で始めたけど、
最初は休みの日はグッタリしていたよ。

早め早めに休んで正解。

604 ：596：2007/05/09(水) 20:53:03 ID:JzrhkuL/

実は今の職場は派遣先で、新しい会社です。
私がうつであるということも上司は全く知りません。
派遣会社に入社したときも、私がうつであることを
隠しています。それで、言うべきかどうか悩んでいます。

605 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 21:02:13 ID:jXIVyyFn

3ヶ月も休んでるのに全然良くならない
一体いつまで休めば治るんだ？
すごいあせる

606 ：596：2007/05/09(水) 21:03:33 ID:JzrhkuL/

604は
>>597さんへのレスでした。

607 ：優しい名無しさん：2007/05/09(水) 22:21:22 ID:jrbx6PjR

>>605
焦る気持ちは痛いほどわかります。

昔から「三日三月三年」と言われているように、あなたの場合は
今まさに“三月目”ですよね。
快復に要する期間は、全く以って人それぞれですよ。

608 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 06:15:15 ID:rReWcGI9

>>607
レスどうもです
もうすぐ休職期間が終わるってのがあって焦っています
医師には完全に大丈夫だと思えるぐらいじゃないと
復帰しないほうがいいとは言われてるのですが

あと、ちょっと前に鬱の原因となった人と話したら
物凄い頭痛がして、こんな状態で復帰できるのかなと
また不安になったりして
最悪、休職期間を延長することも可能なんですが

主治医でもないあなたにこんなこと話して申し訳ないです
主治医以外に話す相手がいないもので

609 ：優しい名無しさん：2007/05/10(木) 19:57:46 ID:7ikVIomC

>>605

ボクも休職3ヶ月目です。
お気持ちよくわかります。
最近、少しずつですが、マイナス思考に陥ったとき、
「だめだめ、今は他のことを考えよう」と思えるようになりました。

それまではほんとに疲労感いっぱいでつらかったです。
明日はまた戻っているかもしれません。

こころの疲労って、すごく治すのに時間がかかるので、
まずはマイナス思考を切り替えられるようになるまで、ゆっくり、のんびり、
十分に休養をとられたらいいと思います。

きっとこころ・からだの疲労がまだまだ残っているんだと思います。

医者でもないのにすみません。

お互い、治るとよいですね。

610 ：609：2007/05/10(木) 20:01:30 ID:7ikVIomC

あ、休職の期限が迫っているのですね。

いいじゃないですか。来たら来たで。

無責任な言い方かもしれませんが、仕事より
ご自分の健康を取り戻すことが先ですよ。

世の中に仕事はたくさん、でもあなたのからだはひとつですから。

焦ると毒ですよ（自分に言い聞かせているのですが）。

611 ：優しい名無しさん：2007/05/11(金) 19:08:58 ID:YpKZNf/w

心の病で休職って、結局のところ、仕事を辞めるか転職するのが１番いいと思うんだけど・・・
うつ病では判断力が鈍るから退職のことは考えるなって言うけど、
俺は転職したら別人のように元気になったよ！

612 ：優しい名無しさん：2007/05/11(金) 19:26:59 ID:s0VXlk6B

>>611
＿|＿ノ＿　　　　ヽ　　　　　　　|　　ヽ
　　　／　　　　￣￣`ヽ　　　￣|￣ヽ |
　　|　　　　　　　　　　|　　　　ﾉ　 │
　　＼　　　　　　＿ノ　　　　ﾉ　ヽﾉ　　　○

613 ：優しい名無しさん：2007/05/11(金) 20:07:18 ID:yWNzCwpa

自分のとった方法他の人にも一番とか思っている奴、
本当には治っていないよな。
その人にとって何が一番かなんて、
そんなに簡単な判断できるものじゃない。

ちなみに自分は復職してよかった。
休職当初は復帰する事なんて考えられなかったけどね。

うつ病で頭の働きが鈍っている時に重大な決断をしないというのは正しいと思う。
仕事を辞めたいと思うのも症状の一つだと思うから。
鬱が治ってきて、頭の働きも回復してきたら、
転職か戻るか考えるのが正解。

614 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 10:10:12 ID:SnPC/0Ac

ただ人によっては冷静な判断が出来る状態になるまで時間がかかる場合もあるし、
そこまで会社は待ってくれないから焦るんだよね…。
傷病手当の期間が切れる前にどうするか考えなきゃ…（ ´Д｀）

615 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 20:32:56 ID:4nEDiEyf

現在、医師に診断書書いてもらって休職3ヶ月目になりますが、体調回復してきたので残りの休職期間1ヶ月を利用して転職活動しようと思うのですが、休職を隠して転職活動することは可能？

616 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 20:52:16 ID:nsH3VDGr

>>582
もともとの原因、再発の原因は母親のような気がします。
母親とも一緒に主治医のところへ診断を受けに行ったことがあるのですが、
あまり効果はありませんでした。
「あんたみたいにだらだら過ごして、面倒みていく余裕なんかないのだから」
と、ときどき嫌味を言われてしまいます。
今後、自分の将来を考えると、まず、復職して一年くらい安定して社会生活を
送ることができたら、一人暮らしをしようと考えています。
これは、甘えでしょうか？

617 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 21:28:19 ID:P9IS4ovB

一年と言わず、すぐにでも早く自立したら！？

618 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 21:45:50 ID:Rg8UCCOF

失礼します！

>>615さん
休職期間って一年半ではなかったでしょうか？
その間は傷病手当てが社会保険事務所から支給されると思いましたが…

私は９ヶ月になりますが一年半たったら自然と解雇です。

気軽に、何も気にせず【神様がくれたロングバケーション】とでも思って期間経過後まで静養するつもりです！

その後は失業保険でしょうか？

皆さまお大事にm(__)m

619 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 21:57:22 ID:Rg8UCCOF

そうそう>>615さん、あなたが傷病手当てを頂いてる状況で就職活動をすると手当てがもらえなくなりますよ！

あくまでも【働けない事】【就業不能】が前提、就職活動をするという事は【働ける状態】【病気は治りました】と言う事になります！

620 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 22:27:05 ID:nsH3VDGr

>>617
再発の不安があるのです。
先回、復職してから約3ヶ月でまた休職に陥ってしまいました。
自分に自信がつくには、一年くらい何もない状態で社会生活が送れたらと
思っています。

621 ：優しい名無しさん：2007/05/12(土) 23:22:45 ID:4nEDiEyf

618,619さんご返答ありがとうございます。
おっしゃるとおり現在傷病手当をもらっています。
ただ、手当では生活が厳しいです。
会社規定では休職期間はまだ数ヶ月のこっていて、
それを過ぎると解雇です。
このままの流れでいけばもとの会社に復帰するのですが、
再発する不安が自分の中で大きいため、
職種変更を視野に入れた転職を目指しています。
復帰後転職しようとすると、
おそらく忙殺されて転職活動ができません。
現在休職中（傷病手当支給中）→休職中に転職活動勝手に実施
→新会社内定→旧会社辞表提出→新会社出社
という勝手なシナリオです。
誰にも内緒なので傷病手当は頂きながらの転職活動ということになります。
このシナリオは破綻する可能性はあるでしょうか？

622 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 08:38:14 ID:P+rYdPC3

あ～、今日も朝が来てしまった。
仕事していないと、何をしていいのか分からない。

623 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 12:47:14 ID:VhkHuFZE

>>622
全く同じ。何していいか分からない。テレビもうるさいし…。

何していいか分からなくて頭痛くなって処方薬と一緒に
市販の頭痛薬飲んだら喉に詰まって今でも後味苦い。
へこむ。

624 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 13:05:32 ID:cVAfWOJn

>>622
>>623
「うつで療養中のすごしかた」ってスレあるから
そこの過去ログとかあさってみるといいよ。
携帯からなんで自分じゃ誘導出来ないけど・・・
少しでも楽に過ごすことが出来るよう祈っています。

625 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 13:06:31 ID:rFWZvuff

>>621
良い考えかもしれません。
ただ、金銭的、時間的焦りから、
自分の体調を考えずに転職し、失敗してしまう事もあるかもしれません。
よく身体と相談してください。自分の身体あっての「仕事」です。

626 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 13:18:10 ID:rFWZvuff

>>616
それは残念でした。
お母さんは、今は理解してくれないかもしれませんし、
嫌味を言われて傷つくかもしれませんが、
本当にあなたの事を心配していると思います。
「早く元気に、楽しく生活してほしい」と思っていると思います。
>>620
あまり時間を気にせずに、とにかく身体の事を考えてくださいね。
体調が良くなれば、自然に自信が湧いてきて、
少しづつ不安に思わなくなります。

何かあったら教えてください。書き込み見ています。

627 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 17:32:24 ID:eud/PREo

>>625さん
アドバイスありがとうございます。
体調については病院の先生とよく相談してみます。

628 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 17:44:00 ID:MuLsgVs8

>>618

＞その後は失業保険でしょうか？

　働ける状態（治った）でないと、失業保険は貰えません。
　私も、貰えませんでした。

　働けない状態なら、障害者年金を貰えるかもしれません。
　医師に相談してみることをお薦めいたします。

629 ：優しい名無しさん：2007/05/13(日) 22:29:50 ID:P+rYdPC3

>>626
レスありがとうございます。
休職～復職を何度も繰り返して、今度復職したときも
再発しないという自信がありません。
傷病手当もなく、3ヶ月給料なしで、どんどん貯金もなくなっていき、
経済的な心配も気になっています。
28歳にもなって、何をやっているのだろうと自己嫌悪に陥ります。
休職中は休めばよいのですが、何をして過ごしてよいのか分かりません。
日中、とてつもないイライラがつのることがあります。
過去の兄弟の自殺や、両親の離婚、母親のローン名義貸しの要求、
いろいろなことを思い出してしまい、腹が立ってしまいます。
どうやって、イライラを解消すればよいのでしょうか？
今日は、我慢できずにパチンコへ行ってしまい、3.5万円も負けてしまいました。
パチンコをやっているときは、気持ちが解放されます。
でも、そんな生活がいつまで続けられるとは思いません。
どうやって、この期間を過ごしてよいのでしょうか？

630 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 06:38:46 ID:KtAW/SQD

パチンコに回す金があったら株でもやってみることだ

631 ：優しい名無しさん：2007/05/14(月) 07:41:32 ID:vo26KFXI

>>630
もっとやばいことになりそうな悪寒。

632 ：629：2007/05/15(火) 06:07:54 ID:1RV2YAz5

今日も、途中何回も目が覚めてしまいました。
今日も何をして過ごせばいのか･･･。
毎日が、イライラの連続です。
昨日は一歩も外へ出ませんでした。
今日は、銀行に行ってお金をおろさなくちゃ。
残りの貯金は会社の持ち株しかない。
来月、学生時代の友人の結婚式の2次会がある。
なるべく普通なふりをしていこうと思う。

633 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 08:56:33 ID:PhYwXdgR

>>629
>>632
私もそうでしたよ。
パチンコをしている時間は何も考えなくてよくて…
傷病手当のお金をパチンコに使ってしまって、
「私は本当にバカだ」と後悔したり。

でも、全く外に出れなかった私が、
パチンコ屋には出かけれたんですよね（苦笑）
あの時には、リハビリだったのかも…

２次会は無理せず、楽しめると良いですね。
気分が落ち着かない場合は早めに帰っても、誰も失礼とは思わないので。

634 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 09:06:56 ID:N+y0aEI2

明日から、復職です。やるしかないです。

635 ：629,632：2007/05/15(火) 09:39:53 ID:1RV2YAz5

>>633
やさしいお言葉ありがとうございます。
パチンコに使ったお金も、半分は遊び、半分はイライラの解消です。
少しずつでも気軽に外に出られるようになりたいです。
こんな僕でも、人生やり直せるでしょうか？
>>634
復職おめでとうございます。
再発しないように、初めは気をつけてください。

636 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 23:18:29 ID:XSFqJSF4

質問があります。
来月くらいから職場復帰の予定なんですが、復帰にあたって休職中にやっといたほうがいいということを教えてください。
ちなみに仕事は事務・経理・システム管理系で、職場では一番下っぱです。

637 ：優しい名無しさん：2007/05/15(火) 23:23:33 ID:IsOdKGP8

>>636
つhttp://server343.dyndns.org/utu/

638 ：636：2007/05/16(水) 08:21:55 ID:BhSPjSwO

>>637
ありがとうございます。よく読んで頑張りたいと思います。

639 ：優しい名無しさん：2007/05/16(水) 13:26:48 ID:0oWRiNiq

>>635
時間はかかるかもしれませんが、
病気は良くなると思います。

焦らず、ゆっくり治しましょうね。

大丈夫です。人生は何度でも、いくつからでも
やり直せます。

今は辛い時期だと思いますが、
生きていく上で必要な時間と考えてみてください。
乗り越えられたとき、本当に生きている喜びを感じられます。
（…私はそうです（＾-＾））

身体を大切に。

640 ：トモチャ：2007/05/16(水) 13:27:59 ID:zZLVNZmk

十二年の経験に基づいたて、意外な治療法を真剣に考えてみました。
http://id44.fm-p.jp/14/04080803/

641 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 03:58:53 ID:4dOXXzwX

鬱による休職から8ヶ月、年度の切り替わりに無理して復職しようとして、失敗。
今に至ってます。年度末が迫るに従い、復職しなきゃ、って言う切迫感があった
のですが、今はもう、自分の心が示すままに生きようって思ってました。
一瞬復帰したとき、おいらがいなくても職場は回ってるんだなぁってのも判っちゃったし。

心配なのは嫁さんがオイラの分も頑張っちゃって、嫁さんが鬱気味なところ･･･。
嫁さんを鬱にさせないように自分が早く復帰しやきゃって最近焦り気味で･･･。
最近睡眠薬も効かなくなってきて、いろいろ試してるうちに生活パターンも
めちゃくちゃになってきちゃって、この先どうなっちゃうんだろう。

チラ裏ですみません。

642 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 04:09:57 ID:rIJUpDCX

あははは

鬱病夫婦か！

643 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 13:08:41 ID:nLzRhvq8

>>641
それは大変ですね。

治す上で「焦り」が一番良くないと思います。
奥様のご苦労も「自分の責任」と考えてしまうかもしれませんね。

無理しない程度に、奥様の手伝いをしたりして、
奥様の負担が少しでも軽くなるといいですね。

病気は治りますよ。

奥様の為にも、焦らず、身体を治しましょう。

644 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 13:47:11 ID:WMRxDI+B

>>641

自分はまだ休職3ヶ月目ですが、同様に妻が働いており、
やはり正直焦ります。向こうに負担かけているのではないかと。

でも、おっしゃるように、職場なんて勝手に回るものです。

職場のことは置いておいて、気分のいい時にでも、お互いの感情を話してみてはいかがでしょう。

自分は、この間の連休中に、妻と話をして、まだお互いに気を遣っている
部分があるからやめにしよう、気楽にいこう、ということを確認できたので
少し気分が楽になりました。

一番近い存在なので、そういう話をする必要もないと思っていましたが
話してみるとやはり楽になります。
疑心暗鬼というか、「こう思っているのでは・・・」というのは負担になると思います。

人生長いのですから、１～２年くらいしょうがない、治ったら頑張るからさ、
くらい思っておいてもいいのでは？

生活パターンをいろいろ試すというのも、それをするだけの元気が出てきた
証じゃありませんか。いいんですよ。治るための必定だと考えれば。

半分は自分に言い聞かせているのですが・・・(^_^;)。
長文すみません。

645 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 21:12:01 ID:vt/nx2eJ

眠れなくても深夜にＰＣの明かりなんて目にするなよ。
睡眠障害助長じゃないか。

646 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 22:00:11 ID:4dOXXzwX

>>643　>>644
ありがとう。

嫁さんとはよく話をするし、無理するなよとは言ってるのですけど、
「無理してなんかないよ」と言いながらも疲れているのが判っちゃうんで
それがまた辛いんですよね。自分が辿った流れを目の当たりにしているようで。

とりあえず出来る事から手伝いをしたりして
嫁さんの負担を減らしてあげることぐらいからかなぁ。

一回良くなったのに復帰失敗したから弱気になっているのかも･･･
ポジティブポジティブ！

647 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 22:02:40 ID:4dOXXzwX

>>645

そうなんですよね。
でも布団に入って3時間も4時間も寝れないと、
なんかいたたまれなくなってPCの電源を付けてしまう・・・

648 ：優しい名無しさん：2007/05/17(木) 22:22:45 ID:EM2Tnw7Y

>>647
＞布団に入って3時間も4時間も寝れないと
入眠剤飲んでますか？　または効かなくなりましたか？

＞なんかいたたまれなくなってPCの電源を付けてしまう
パソコン/インターネット依存症かもです。
参考までに↓　（「度を超して」をクリックすると、チェック表が出てきます）
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/com0.html

649 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 00:56:13 ID:j1vtVnhD

>>648
＞入眠剤飲んでますか？　または効かなくなりましたか？
前から飲んでるんですが、効かなくなったんで今別の入眠剤を
試してるところなんです。入眠剤って合う合わないがあるって
聞いてはいたんですけど、これほど差があるとは思ってもいなかったですね。
最初のが当たりだったんで、余計に感じます。

＞＞なんかいたたまれなくなってPCの電源を付けてしまう
＞パソコン/インターネット依存症かもです。
依存症でしょうねー。仕事も趣味もPC漬けなんで、
モニタの明かりに囲まれてるとなんか安心するんですよー。
今日からは寝れなくてもPC付けないようにしてみますです。

それじゃおやすみなさいー。

650 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 01:57:24 ID:dSdglJW0

復帰を決めたが不安。
人の目が…。
私、奥様だけど。ありがとうが一番簡単で効果あり。
もし働いてるのが奥様だけなら、｢家事は僕がするよ｣が良いと思う。
まずは出来ることから。手伝わなくて良いと言われたら｢僕も無理しないから、君も無理しないで良いよ。｣と伝えるとか。
奥様も鬱なら、食器洗濯機を買ったり、たまにはピザを取ったりして負担軽減。お金が無いなら、汚い部屋でも寛大になるとか弁当でもよしとするとか。
私は休職中は｢専業主婦｣だからと在職中よりハイレベルに家事を求められた。
女は鬱でも休んでられないのかと溜め息が出た。働いても無職でも、健康でも鬱でも家事して当たり前なんだと、苦しかったよ。ローレベルな家事すら辛いのに。
お互いを大切に。

651 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 02:58:14 ID:xlxnia+k

6月から転職復帰予定。
昨日、新しい会社に入社手続きに行きました。
新しい環境に馴染めるか、不安がどんどん増大してきます。
この1ヶ月で減薬する予定でしたが、
それも断念しました。

652 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 11:06:01 ID:72tQqqwT

復帰したい旨の電話をした。
これから再スタートです。

653 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 12:47:33 ID:Ebynz4m7

復帰って病休期間が終了したから？
今病休中の身だとどうなったら復帰になるのかわからない
自分でもう大丈夫ですって言うの？
医者が判断するの？

654 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 14:25:05 ID:KgKyhJNU

気長に２，３年休職のつもりでいたら復職を迫られそうだ。
複雑だなあ。また悪化しそう。

655 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 17:59:27 ID:72tQqqwT

>>653
自分で働きたいと思えて医師の許可を得た。
でも職場が今繁忙期でリハビリ出勤で入り込む余地がないみたい。
タイミングが悪かったか(*_*)

656 ：優しい名無しさん：2007/05/18(金) 21:15:00 ID:5Hfz6o+F

リハビリ出勤してるけど、辛い…
周りは理解してくれて、優しくしてくれるのに、その優しさが辛い
思った通りに動けない自分が辛い
焦りと不安だけが増幅していく

657 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 12:28:15 ID:XFICT3eG

>>651
仲間だ。俺も6月から転職復帰だよ。
減薬は俺も無理そうorz
日に日に不安になってるよ・・・

658 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 13:14:43 ID:shAimejG

復帰前に増薬というのは、よく聞く話だし、
復帰直前に不安になったり悪化したりするのもデフォ。
リハビリをちゃんとしていれば最初の一歩を踏み出せば大丈夫。

659 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 20:56:11 ID:UDOB5p4Y

俺もリハビリ出勤中だよ。
毎日昼までの勤務。
生活の心配もしなければならないので、
時間延長の許可を主治医から貰うつもり。
でも、フルタイムはまだ自信がない。

660 ：優しい名無しさん：2007/05/19(土) 23:32:54 ID:uA8b4dP8

今月から復職したものです。

まだ休みぬけしていないせいか週に２、３日欠勤していますが
なんとか会社へは行けてる感じです。

家に帰ったときも落ち込むこともなくて
ただ毎日をたんたんと過ごしている感じです。

661 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 03:12:41 ID:BGwgtxpk

あさって復職。
お菓子持って行くのでしょうか？
復職が認められた時には嬉しくて前向きなのに…。迫ると不安でいっぱいになる。皆受け入れてくれるだろうか。それが一番怖いよ。

662 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 09:34:47 ID:4KjDGZVU

お菓子の話題って時々出るお決まりだね。
次にはテンプレに入れておいてもいいかもしれない。

>>661
持っていく人の方が多い思うけど、職場の習慣による。
勤務時間中お菓子を食べて平気な職場とか、
「旅行へ行ってきました」とお菓子を配るような職場だったら
お菓子持っていった方がいい。個別包装で一人ずつに配りやすい物を。
本人が食べなくても、子供に持って帰ったりするし。
勤務時間中にお菓子なんてとんでもないという職場だったら、
持っていかない方がいい。

復帰前は不安になるけど、何とかなるよ。
自分で悪い方に考えすぎないようにね。

663 ：優しい名無しさん：2007/05/20(日) 20:45:00 ID:qOLQ6C0N

>>661-662
うちは「旅行行ってきました」でお菓子配るような会社だけど
復帰の時は持っていかなかったし、他の復帰社員も全く配ってない。
菓子配ってリハビリ期間中にすぐリタイアしようものならどうしようもないしね。
>>661にリハビリ復帰があるのかどうかは知らないけど、
配るなら完全復帰のタイミングが無難な気がする…。

664 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 09:00:23 ID:y1zIXz/D

来月から復職しようかどうか迷ってる。
最終回答は５月２８日。
会社から復職を強く要請されてるわけじゃないけど、自分としては復帰意欲が出てきてる。
ちなみにオレはここ１年くらいは、９ヶ月休職、４ヶ月復職、２ヶ月休職（現在）という流れだ。

665 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 10:11:18 ID:J7Y2Vt7a

>>664
意欲が出てきているのは喜ばしい事だと思うよ。体調のほうはどうなの？

以前精神科の本(医学生が使うような専門書)を立ち読みしたら、
こんな風に書いてありました。
『復職に相応しい時期(季節)は、春・秋など気候の良い時期が最適。
真夏や真冬など気象条件の厳しい時期には適さない』と。

最適な休職期間は十人十色なので「○ヵ月休んだのだから(ry　」を
無理矢理当てはめると後でひどい目にあうと思うよ。
くれぐれも慎重に復職汁。

666 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 11:33:56 ID:7oo4yYf8

もう○か月も休んでいるのかあと考えると焦る

667 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 12:40:46 ID:e2Mwh465

復職について会社と話し合って来た。
会社が出してきた条件は「寛解の診断書を持ってこなけりゃ復職させない」
「リハビリなし・復職即第一線復帰」「出来ない（イヤ）なら辞めろ」だった。
立ち直りかけてた心がまた折れた・・・・・

668 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 14:33:30 ID:fp+GBKYs

>>667

私も、４年前、経済的に苦しくなって復職しようとしたら、
８時半から１７時半まで問題なく働けるって書かれた診断書が
なければ復職は認めないと総務に言われた。リハビリ出勤なんて
はなから許されなかった。
東京本社で働いてたときの総務はフレンドリーだったけど、
沼津支社の総務は意地悪で、いろんなことで因縁つけてきた。
復職はしたが、数ヶ月して、欠勤が相次いだら、３年前、
自己都合退職を強要された。
因みに従業員一万人の大会社。

669 ：668：2007/05/21(月) 14:45:56 ID:fp+GBKYs

続けて失礼。
休職から復帰したら、格付けが、組合員最上級から
新入社員並みに落とされて、給料が10万以上減った。
減った後の給料を基準に退職金が算定された。
下手に休職するより、最初からきっぱり退職してた
方が良かった。
また、パワハラで鬱になったのだから、労災を
申請するべきだった。
でも、休職当時は、そんな複雑なことを考えられない
病状だった。

670 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 15:09:25 ID:y1zIXz/D

>>665 さん

>>664 です。
たしかに慎重にしたいですよ。
実は会社の上司には既に６月復職は難しいかもとＧＷ明けに伝えてあり、「無理しなくていい。」とは言われています。
最終回答まで後一週間。復職とか意識せずに体調を良くすることだけ気にしようと思います。
今週一週間もし体調が安定していて復帰意欲も持続していたら６月に復帰しようかなと。
今のところそんな風に考えています。

671 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 17:25:31 ID:5OX6tPnf

>668
レスサンクス。やっぱどこも似たようなものなのか～　orz

672 ：優しい名無しさん：2007/05/21(月) 19:38:30 ID:6jX3Fs7r

>>657さま　>>651です。
だんだん6月1日が近づいてきましたね。
お互い環境に慣れるまで大変だと思いますが、
頑張りましょう。
減薬は無理にしないほうがよさそうですね。
今回は転職なので時短就労ではなくフルタイムからの出発。
そのへんも不安材料のひとつです。

673 ：休職者：2007/05/22(火) 14:15:44 ID:pyIpbZmb

初めまして。

このスレが好きです^^

674 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 16:09:27 ID:BFsO4yxO

>>673
よろしくお願いしますね。

675 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 19:24:08 ID:Rc2v0WQz

>>672
ども>>657です。
俺の場合転職かつ、県外なので死にそうです・・・
お互い無理しない程度にやりましょう！

676 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 19:59:44 ID:Mywjh2oo

>>675さま >>651です。
同じ時期に再出発の方がいて、
何だか少し心強いです。
県外とのことで、通勤も大変そうですね。
あと10日、ゆっくりパワーを温存させてください。
本当にお互い無理せずがんばりましょう。
復帰後の近況も教えてくださいね。

677 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 20:13:54 ID:G0P5M9NR

明日もリハビリ出勤
メンタルを保てるか不安だよ…

678 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 20:19:48 ID:Mywjh2oo

>>677
リハビリなのですから、
あまり頑張りすぎないように・・・。
メンタル、保てるように祈ってます。

679 ：優しい名無しさん：2007/05/22(火) 20:49:23 ID:Rc2v0WQz

>>676さん
>>657ですけど、引越ししなきゃいけないです・・・
会社辞めて地元で探しましたけど、田舎で仕事なくて
仕方なくって感じです。
今は、引越しの準備やらで死にそうですorz

680 ：名前は誰も知らない：2007/05/22(火) 22:53:44 ID:+vqbb76z

>>626、639
6/1からの復職が決まりました。
金曜日なので一日行って、次の日は学生時代の友人の
結婚式の二次会に行く予定です。

休職期間中、体を動かす機会が減ってしまったので、
8kgくらい太ってしまいました。ジムに行って、汗を流そうと思います。

まずは、一週間、何事もなく過ごせるように、
そして一ヶ月、三ヶ月、半年、一年と、
今こうしていた時期が、よかったものだと思えるように、
社会生活になじんでいきたいと思います。

681 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 01:41:50 ID:sAUUEYCe

面接断りのメールが届く。へこんだ。
おいらの歳じゃ面接までいくのが高い山。
昔のように働いて一日を終わりたい。
そして今宵も眠れない夜…
愚痴スマソ

682 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 06:14:45 ID:0YyO9X96

>>681
私と同じような状況だ。
うまく行って面接までこぎつけても来るのはお祈りメール。
でも頑張ろう

683 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 07:45:45 ID:uEDhBYun

>>657 >>679さま
おはようございます。>>676です。
転職に伴う引越しですか？大変ですね。
今日も準備でお忙しいのでしょうか。
くれぐれも体調を崩さないようにしてくださいね。
仕事や周りの環境が変わってしまうから、
適応していくまで大変でしょうけれど、
頑張ってくださいね。応援してます・・・。

684 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 09:49:02 ID:MRh8b3DK

>>680
復職おめでとうございます。
とにかく無理をしないようにしてくださいね。

私は「無理しないこと」「無理だといえること」を
日々努力しています。

あなたは十分過ぎるくらい出来る人だと思いますので、
力を抜いて、リラックスして…

体重の増減も深刻ですよね。
私も10kgくらい変動します。

汗をかいて、脂肪もストレスも発散したいですね（苦笑）

685 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 12:49:37 ID:emCTe8n/

こんにちは。
私と似た境遇の方が他にもおられるのですね。

私は休職3ヶ月目の半ばです。
復帰の時期はいつがいいのかと思案中です。
1ヶ月ごとに医師に診断書を書いてもらうのですが、
前2ヶ月はその時期が来る1週間前くらいからもう不安になって・・・。

今はいくぶん増しになりましたが、早朝覚醒や動悸、眼精疲労や発汗
などがちらほらと顔を出すときがあります。
元気な日には町に行ったり散歩したりできるのですが。
医師の診断も、つまるところ問診なので、自分の答えひとつで
決まるかと思うと「無理です」と答えていいものか、とか。

でもこう書いている時点で動悸が激しくなってきたということは
ちょっと早いみたいですね。
自分は幸い会社が寛大なので助かってます。
自分を含めみなさんが早くよくなりますように。

チラ裏すみませんでした。

686 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 12:59:12 ID:cu/5sy8z

復職したい、とは思ってるんだけど、気分や体調がなかなか・・。
医師が判断するものなのか、自分でゴーサインを出すものなのか。
オレは休職２回目で、前回の休職～復職は会社の規則で休職期間が決まってたからやむを得ずの復職。
今回はどこでどうゴーサインを出していいやら。

687 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 13:11:15 ID:emCTe8n/

>>686
きっとそういうときはまだ早いんでしょうねー。
私も気は焦れど身体は追いつかず・・・。
でももう割り切るしかないと思うようになってきました。
神様がくれた長期休暇だと思って。

688 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 13:32:46 ID:cu/5sy8z

>>687

>>686です。

復職の時期については現状ではなんとも言えない感じです・・。
でも、いつかきっと復職するんだという意思は持続させたいです。もちろん、焦りや無理は禁物だけど。

689 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 13:42:13 ID:xVv91NOH

一ヶ月入院して６月から復職です。
入院中かなり強い薬を飲んでたから抜けなくて酷い頭痛です。
復職出来るか不安です。
でもこれ以上休めない。

690 ：687：2007/05/23(水) 14:13:10 ID:emCTe8n/

>>688
お互いムリせず治せるとよいですね。
これを乗り越えたらきっと強くなっている、そう思いたいものです。

691 ：ビジョン：2007/05/23(水) 14:19:24 ID:hHL5hkYe

http://www.happymail.co.jp/?af2394975

692 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 17:20:10 ID:oIt0lv8X

適応障害で休職四か月、やっと寛解で復職可の診断書をもらって職場に出したけど人事部長の判断待ちです。
同僚がもうすぐ辞めて空きが出て本来なら元の部署に戻れるはずなのに上司はあてつけのように別の新人をいれてました。上司にしたら辞めてもらいたい奴が辞めなくて、辞めなくていい奴が辞めて、それこそ嫌気がさしてるんでしょうけど。
明日人事部長から辞めろって言われたらどうしようかとすごい不安です…

693 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 18:32:21 ID:yOP/ujZy

>>692
全うな人事なら辞めろとは言わない。
病気の社員を首にしちゃいけないと労働法に書いてある。
退職の強要されたら裁判できるよ。

694 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 18:40:51 ID:NrNlxK/s

働かなくても生きていける社会を模索するスレ
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/dame/1179569872/l50

695 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 19:13:42 ID:oIt0lv8X

692です。心配なのは退職に追いやってやろうとするやり方ですね。
実は10月に適応障害で2ヵ月休職し、復職したら前よりキツイ部署になって具合がわるくなり1ヵ月半でまた休職に追いやられましたので…

696 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 19:19:10 ID:uhYZI1rk

>>685
>元気な日には町に行ったり散歩したりできるのですが。
土日を除く毎日、週５日外出できるようにならないと無理。
体調の波が良いときではなく、悪い時を基準に考えるべき。

もうしばらく、リハビリが必要かと思う。

>>686
外圧がないのなら、
「うつ」からの復帰ガイドを参考に、自分に応用して考える。

697 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 20:37:10 ID:GmYpXpDO

復職して2週間と少しが過ぎた。休職期間は約6ヶ月だった。
体調も順調に回復してきて、仕事に出たいと思ったから復職したのだが、週に2日は休んでしまう状態。
仕事自体はやりがいはあると思う。だけど体がついていかない。座っているだけでとてもだるい。薬を飲み続けながら、こんな毎日が続くのだろうかと思うと将来を悲観してしまう。
だけど仕方ないんだろうな。

698 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 21:16:28 ID:FAp3js+U

僕も復職して二ヶ月がたちました。ところどころ休んじゃってるけど気にしないさ
まったり慣れるしかないよ

699 ：優しい名無しさん：2007/05/23(水) 23:35:17 ID:gmbf6Xl9

>680
私も現在休職中で、太ってしまいました。
以前は、ジムにも行ってましたが、病気になって、お医者さんから体力を消耗させないようにと
ジムはとりあえず禁止ということに。
散歩はOKということです。
復職して通勤したら絶対やせるからとお医者さんがいってますので、
とりあえず、今は、ジムはさぼることにしました。

700 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 04:55:37 ID:yefUia7i

自分は上司のパワハラから鬱になり休職して約一年です。今は回復傾向にあると医師も認めてくれており、減薬もしています。復職への意欲もあります。

ただ、パワハラ上司や会社への「怒り」がわき上がってくると、復職後に彼のもとで働くことが耐え難く思えてきます。彼は、鬱で苦しんで経済的・キャリア的な犠牲を払っている自分を見て、さぞ満足でしょう…復帰後に再発しないかも心配です。

みなさんは怒りをどうコントロールしてますか？長文すいません。

701 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 06:54:08 ID:EHoD/0d3

>>700
俺も上司からのパワハラ「お前の代わりなんて、いくらでもいるんだからな。
お前怒られてばかりだな。」とか言われ続けて鬱になりました。
状況が似てるかも。ただ俺の場合、怒りはなくて、復職が恐い。
どんな顔して出社すればいいのか。ほんとは辞めたいけど、俺の
経歴ボロボロだから、もう雇ってくれるところなんてないだろうし。
あったとしても今より悪い労働条件になりそうだし。
怒りのコントロールか・・・俺もパワハラに対しては
怒ってもいいのだろうけど、恐さの方が勝ってるな・・・
答えになってなくてごめん。

702 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 08:42:42 ID:zgvMoPKQ

職場のパワハラと残業過多でうつの診断を受け、休職して自宅療養中です。

共働きの妻が、お金もらってのんびりできていいね！と嫌味を言って会社にいきました。

理解がないにもほどがあります。おまけに妻は薬剤師です。
素人ではないので、病状も理解してくれていると思っていたのに。

こんなことでは治るものも治りません。
いまの家は私の名義ですが、実家に帰ろうと思います。

考えたくはありませんが、このまま離婚したほうがいいのでしょうか。

皆さんは家族からひどい言われ方をしたことはありませんか。

703 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 08:50:23 ID:9xXAQt9h

>>702　さん
私も休職中で妻が働いています。
私の場合は、幸いにも理解があり、
「ゆっくり、焦らずなおして」と言ってくれます。
日常的によく会話もしますし仲もよいほうだと思います。

しかし、この間の連休中、旅に行っていろいろと話す
ことができたのですが、よく聞いてみると、私が引け目を
感じてしまっていること、妻がその気が無くても無意識に
私に気遣いをさせてしまっていることなどを認識しあう
ことができました。これからはもうやめよう、と。

もうお話はいろいろされているとは思いますが、
回復には自分の気持ちだけではどうにもならないこと、
また今の病状によくないこと（例えば奥様のそのお言葉とか）、
逆に奥様がどう思われているのか、改めてお話されては
いかがでしょうか。

それで改善されなければ、実家で療養するのもひとつの手だと
思います。いまの環境だと、例えば「家事をやっとかなきゃ」
と思ってしまうでしょうし、それも負担になると思います。

離婚云々は回復してから考えたらどうでしょう。

704 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 09:01:41 ID:lH1x2yzK

復職（時期未定）へ向けてのリハビリとして朝（通勤時間帯）の外出を２週間くらい続けてます。
ちょっとシンドイけど、だんだん慣れてきたようです。
まぁ、外出といっても、朝７時半くらいに家を出てドトールへ行ってコーヒー飲んで帰るだけですけどね。
復職した人、復職に向けて何かやってる人、何か良さそうなリハビリってありますか？ご意見うかがいたいです。

705 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 09:58:43 ID:yefUia7i

>700です。
>>701さん、レスありがとうございます。パワハラの後遺症で苦しんでいるのは同じですね。
復職する時までにネガティブな感情とは一旦の決着をつけておきたいですよね。これまではわき上がってくる気持ちを抑えることに懸命になってきましたが、どこかで思い切り吐き出すことも必要なのかもしれません。

706 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 11:54:00 ID:D650yicz

午前中復帰はいいんだけどゴミ拾い以外仕事がない。
これなら忙しいほうがいい

707 ：優しい名無しさん：2007/05/24(木) 19:48:13 ID:KkF7DTtU

>>699
ドクターストップの間は無理しないように。
でも、ジム通いができるくらい体力を付けてから復帰した方が良いと思うよ。

>>704
おいらがやったのは散歩と、午前中図書館、午後プール。
人目のあるところで過ごすっていうことと、体力を付けるために。
図書館通いしていた頃が、一番うつの本を読んだ。いろいろ参考になったよ。

708 ：優しい名無しさん：2007/05/25(金) 23:01:45 ID:uOKQ2Hjo

少し前に6月から復帰の方がいらっしゃいましたね。
わたしも、6月10日付けで復帰予定です。しかも、転勤で復帰。
やはり、近づくにつれ不安が増してきますが
お互い頑張りましょう。

私は、仕事中、人と話しながらでも自分が何を話しているのか
わからないほど、眠気が襲ってきます。
しかし、休職の直接の原因は職場での人間関係だったので
休み中眠気のことはあまり意識してませんでした。
復帰前の今になってとても不安です。
ナルコレプシーの症状ほど強烈ではないのですが
それに近いものはあるんですよね･･･。

そんなところに、今日のニュースでまたちょっとブルーに。
人から見たら、自分も犯人の女の人のように不安定な人に見えるのかなぁ･･･。

709 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 11:39:16 ID:egEcAcE9

>>706
「忙しい方がいい」と思える力が、
とても素晴らしい事ですね。

体調が良い証拠ですね。

今は、辛いでしょうが、焦らずやってみては
いかがでしょう？

復帰してすぐに、重労働をさせない会社の態勢は
悪いことではないと思います。

自信を持てる状態が続くようなら、
会社に話して、通常の勤務が出来るといいですね。

その調子で…　応援しています。

710 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 11:53:14 ID:LLg+sHrt

>>708さま
私は1年半ぶりに6月1日から転職復帰します。
転勤での復帰とのことで、なおさら不安も大きいと思いますが、
頑張ってくださいね。
眠気は薬のせいではないのですか？先生にご相談、されましたか？

711 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 12:22:32 ID:icVMWcJv

>>708
睡眠時無呼吸症候群を疑ってみては?

712 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 12:25:32 ID:b8Ev0bV/

>>708
嗜眠性のうつは銅不足という説もあるよ。

713 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 12:39:42 ID:8heR5YtM

>>712
気休めかもだけど、ミネラルのサプリとかいいって話聞いたことあるね。

自分は退職に追い込まれたので、アルバイトをリハビリにしはじめました。
単純作業たけど脳みそ固まってたのを再認識。
驚くほどアホになってるし、パソコンのキーボード打つのも遅くなってるorz

714 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 14:05:46 ID:sT32DnwN

みなさん、レスありがとうございます。
沈みがちな気持ちが浮上してきました･･･ほんとうにありがとう。

>>710さま
私も一年近く休んでの復帰になります。お互い自然な、よい形で
復帰できるといいですね。

薬の影響も若干あるようです。飲み忘れて、「えらく頭スッキリしてるなぁ」と
感じるときがありますので。　ただ、仕事中飲み忘れたときも
同じ状態になったことがあり、判別つけにくいのです･･･。
ちなみに、一昨日は2時就寝～14時起床、17～18時あたりが倒れそうに
眠かったです･･･寝すぎで眠いのかなぁ、とも思います･･･。
>>711さま
はい、その可能性も考えてます･･･。なりやすいのは男性、と思っていると
落とし穴、な気がしてきました。
>>712さま、713さま
栄養不足で、眠りすぎ説は知りませんでした･･･！サプリとか、とってみます。

みなさんやさしくて、泣けてきました。>>713さん、リハビリですし、
のんびりまたーり、いきましょうね。

715 ：優しい名無しさん：2007/05/26(土) 14:26:51 ID:8heR5YtM

>>714
ありがとう。
サプリ気になるようなら、この板内にもいくつかスレがあります。
あと↓にも復帰ガイドやサプリが載ってます。
http://server343.dyndns.org/utu/
お金に余裕があるなら試してみるのも良いかも。
サプリ教みたいな人もいるので、いろいろ注意して適当に気休に試すのが良いかと思います(^-^)

716 ：７１２：2007/05/26(土) 23:03:34 ID:b8Ev0bV/

>>714
銅は亜鉛との相対だから、
亜鉛に対して銅が多いか少ないかなので、
亜鉛を摂り過ぎないように気をつけてね。

717 ：優しい名無しさん：2007/05/27(日) 12:16:43 ID:rP3q4Wq0

皆さん長く休職してますね…。
どのくらい休職期間があるんですか？
私は半年迄と就業規則で定められて居ます。
短いですよね…。

718 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 00:48:46 ID:tljTnogc

うちは中小だったから三ヶ月だった。
そんでもって無理に復帰～失敗～退職。そして今は無職。
>>717さんの症状がわからないからなんともいえないけど
やっぱり長い方がいいよね。
これって人生にかかわることだから病気休職期間は
労働基準法とかで｢医者のＯＫがでるまで｣とか決めて欲しいよね。
無給でいいからさ。

こっから先はスレ違いだけどちょっと語らせて。
今はすずめの涙ほどの退職金と貯蓄、傷病手当金で日々を送ってる。
２７歳、独身、ローンなしの親と同居。比較的余裕？なのが救い。
ただ、履歴書に空白の期間が増えるのが怖くてしょうがない今日この頃。
無職２ヶ月目突入・・・。先が見えない。何も見えない。

719 ：はじめまして：2007/05/28(月) 01:56:45 ID:naamAt79

今年心障学級の担任になり、今の保護者のエゴ＝要望を鵜呑みにする体制の中で仕事する
ことに心身ともに疲れきり過労で＋職場では有名な同僚の偏屈な性格に悩まされ、片頭痛が悪化し
休職しました。正直無責任かもしれませんが、今のひどい職場に対する反抗
意味もあって、私は何の罪悪感もありません。（と、言い聞かせています）
自分は来年度のことを考えてしまっています。あまり思い悩まないように割り切り
人がどう思うかとか、迷惑かけて申し訳ないという気持ちにつぶされそうになりますが、
今はそういったことよりも自分一番に考えてあげようと思います。

720 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 02:41:46 ID:d9WCOljf

こんなのが教師なの？バカなガキが増えるわけだ

721 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 05:51:17 ID:sU+y8/FV

>>719
ユウキある決断だと思います。
子供たちに対する責任という意味での葛藤もあったことでしょう。
でもご自分が倒れては何の意味も無いですから。

お互い焦らず治しましょうね。

722 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 06:39:00 ID:l1zNBNXW

みんなで休めばいい

723 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 10:35:13 ID:UZIEbLED

>719
最近の親は、学校がしつけから勉強から何から何までやってくれると
勘違いしてるバカが多いからな。
別に無責任じゃないよ。
バカな親に病気に追い込まれてしまったぐらいに考えて、ゆっくり
休んでください。休職中は仕事の事を思い出したりしてはダメだよ。

724 ：はじめまして：2007/05/28(月) 12:24:09 ID:fyDWOtlB

＞721
心温まるコメントをありがとうございます。自分を責めません。
使命感、責任感などいろいろ頭がもやもやしますが、「教員といっても一つの仕事でしかない」
（どなたかが他の掲示板でおっしゃっていました）と思って割り切っていこうと思います。
そうでないといたたまれない気持ちになってしまうので・・

＞723
優しいコメントをありがとうございます。強気でいきたいです。仕事を思い出さないように、いろんな人が言ったことが頭をぐるぐるまわらないように
していますが、と言いながらいつも週末に書店にいって購入した山のように積まれた教育本を読まなければ
復帰したときに大丈夫なようにと考えてしまいます。

725 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 21:07:52 ID:z9YITXyv

>>724
まだ、休養を始めたばっかりでしょ、
しばらくはまた～りしていた方がいいよ。

山のような本を読むのは休養期が終わってリハビリを始めてからでいい。
のんびりする時期と、リハビリをする時期を誤ると長引くよ。
初期は仕事を忘れてのんびりね。一度仕事を忘れないと治らないよ。
とはいえ、生活リズムはくずさない方がいいけど。

726 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 23:28:08 ID:nLZZ1mqU

今日、６月から仕事復帰出来るかどうかの最終判断をした。
午前中、病院。午後、会社の上司と面談。
結論としては６月の一ヶ月間、休職は延長になった。
最近生活のリズムが良くなり外出もしていることを伝えてはいた。大きな捉え方をすると、良くはなってきているみたい。
だからこそ慎重にいきましょうと医師からはそう言われた。そして、復帰後の働き方について自分でよく考え、上司と相談しなさいと。
それと個人的には自分の時間を充実させる方法やストレス解消方法を見つけたいと思ってる。
仕事をしていく上での自分、仕事以外の自分、両方上手く確立させたい。

727 ：優しい名無しさん：2007/05/28(月) 23:54:33 ID:QjoBjfNb

去年１１月から休職中のＳＥです。
先週、ようやく「６月から復職可」の診断書を書いてもらいました。

診断書は先週提出済みで、復職する方向で上司と話も進めており、
６月以降配属されるＰＪも決まっていました。
が、今日になって、（いまさら）会社から「復職を保留にしないか」との話が…。

うちは中小で復職支援プログラムもＥＡＰもないので、
上司と相談して休職状態のまま、
主治医の指導で、４月から半日→１５時まで→定時まで、
と段階的にリハビリ出社してました。

５月に入ってから、定時で出社しており、
通常勤務とほぼ同等の仕事をしているのですが、
「リハビリ」という名目上、会社的には「休職」扱いなので、
傷病手当生活ですし、交通費も自費。
正直、キツキツの生活です。

で、今日の保留話。

正直、今までのリハビリは何だったのかと思いました。

この生活が続くなら、普通に「休職期間中」にきっちり休職して、
転職活動しようかと思います。

いろいろ改めて話し合ってみたところ、
根本的に、会社の（上層部の）メンタルヘルスに対する、
無理解、無知、誤解、偏見を実感して、唖然としました。
どちらかというと、理解ある会社だと思って、
わたしも主治医も信頼していたのですが、
こんなもんかと思いました。

728 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 02:29:09 ID:iAjT9WC7

数年間の2週間毎の夜勤→日勤→夜勤の繰り返しで、日勤の週に最初は
1～2日で昼型に変えられたのですが、だんだん引き伸ばされ次の夜勤の
週まで殆ど眠れないって状態になりました。
'06.1～から不眠症って事で治療を続けてきましたが、薬もさっぱり効かず・・・。
他に特に午前中の派手な眩暈、嘔吐等、ほかの症状も出始めてしまい、
精神科へ病院替えした3月に「鬱状態」と診断されました。

4月から休職状態になり、一時回復して10月に復職を試みるも1週間で×。

再び休んで3/19～復帰という事で復帰しました。職場の方も配置換え等
していただいて精神的には楽だったつもりでしたが、やっぱり眩暈、不眠
の症状で度々休みがちに。
「抗鬱薬で体力的にも弱ってるから気をつけて」とは言われていたのですが、
4/末に風邪ひいて２日間休んだ後に総務部長からの呼び出し。
「あてにならない」との事でした。１ヶ月半で6日休まれたんじゃ・・・と。

社則にもあるのですが、「私傷病で休職状態の者が復帰してもその病気の改善が
見られない場合、即日解雇する」

産業医の判断なのか、アンタらの判断なのか等色々揉めましたが、結局「自己退社」
扱いで辞めさせられました。
ただ有休はたっぷり残っていたので6/1までは籍はあるのですが。

729 ：はじめまして：2007/05/29(火) 12:03:56 ID:CgOIb2Q+

＞725
昨日、職場の同僚やその他関わる人がでてくる夢で目が覚めました。
要望だらけ、自己中心的な連絡帳に唖然としている自分、先輩にきつくあたられる夢です。
だれからどんな批判を受けようと、私は来年度から、違う体制、違う同僚、違う環境の元復職しようと思います。

730 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 13:42:47 ID:HIaaOkvS

復職の際、同じことを感じている方がいて、参考になります。

職場で体がダルくて動けなくなってまもなく休職６ヶ月目です。
最近よくなったのですが、復職の件で職場に相談に行ったり、過去の職場での
辛い出来事で、窓から飛び降りたくなるような感覚をフラッシュバックする
たび、再発して動けなくなります。

職場からは早く８割で出て欲しいと言われるし、治るのか不安です。

自律神経失調症と言われていますが、適応障害とかＰＴＳＤなのかなとも
思っちゃいますね。よく分からないです。

731 ：はじめまして：2007/05/29(火) 14:36:42 ID:HvBCEOOx

>730

私も夢でビルから飛び降りる夢で目が覚めて、それでこのままではいけないって
思って休職させてもらったのもあるんです。こんな自分のはずじゃなかったのに
その夢をみたこと自体に驚いてしまいました。緑茶を飲むと心が落ち着きますよ。

732 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 23:02:25 ID:7Jbdnjix

２年あまり休職して最近やっと復帰したんだけど、今のところなんとか
うまくいってる。２年のブランクは正直キツいけど、悩んでもしょうがないし。

休み始めたときの「俺なんで仕事してないんだろう・・・」という
絶望感から立ち直って、ようやく仕事ができるようになったのがうれしい。

朝普通に起きて、会社に行って警備員のおっちゃん（２年前と一緒）に
「おはようございます！」と挨拶して居室に入って行く、何気ない行動が
できるのが何か夢のようだ。

ほんとは１年半頃にもう大丈夫ってことになってたんだが、会社の方から
「もう少しじっくり休め」と指示が来て半年延期して、その間にじっくり
心の準備ができたのが良かったのかもしれない。感謝しないとね。

733 ：はじめまして：2007/05/29(火) 23:11:54 ID:fj/7v3cj

>732
休職中は何をされていたんですか？
私も朝起きて、表のとおりの車がせわしく走る音を聞くたび、
私って・・なにやってるんだろうという気持ちになります。

734 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 23:15:05 ID:c/AekEiJ

やっぱり焦るのは良くないのかな。
リハビリ出社から６月の復職予定が白紙に戻った者だけど、
今日、上司と話してみて、会社側にも自分にも、
復職に向けて、きちんと準備する作業と時間は
必要なのかもしれないと感じた。
私は、「働いていない自分」に絶望してて、
リハビリ出社とかでだんだんとゴールが見えてきて、
医者から復職可の診断書が出されたことで、
「働けるんだ」って思えて、ただ単純にうれしかった。
でも、実際、まだ会社も自分もまだ本当に大丈夫といえる
確信がもてる状態が確立されていないかぎり、
いくら主治医がOK出しても、
まだ焦ってしまっているだけなのかもしれないな。
いざ働いても支障がないと言えるまでは
無理はしてはいけないのかもね。

735 ：優しい名無しさん：2007/05/29(火) 23:31:45 ID:c89DI+OK

木曜から復職。
もう嫌過ぎる。
正直辞めたい。
でも、ニートになるのはもっと鬱になりそうだ。

736 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 00:13:39 ID:YNr2MAjy

>>733
思い切って田舎に引っ越したんで、だいたい以下のような事を。

・春は地域活動（学校の清掃とか）
・夏は草刈り
・秋は薪割り
・冬は雪かき
・そして家の整備（修理、増築、改築等々・・・）
・あと、体がダレるのを防ぐためにときどきプールへ。

最初のうちはホント辛かった。「なんで俺こんなとこでこんなこと
やってんだろう・・・」ってなってね。

１日作業したら、次の日はぐったりして休む、下手したら１週間ぐらい
使い物にならなくなる、そういうペースが１年ほど続いて、それから
だんだんマシになってきて、「俺は、今は人生の中で休む時なんだ」と
思えるようになった。

やっぱり相当気長に構えた方がいいですよ。

737 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 12:01:12 ID:4CSHd9JL

半年以上休職してるともう復帰はできないような気がしてきて鬱

738 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 12:25:47 ID:PKNAS1Ei

>>737
私は半年どころか1年以上経ったよ…やはり復帰に自信ない。

739 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 13:41:55 ID:AUmoAZXz

>>735
辞めてもいいんですよ。

あなたは、働かないんじゃないんです。
働けないんです。

無理したら、もっと働けなくなってしまいますよ。

病気の時は、休むのが一番ですよ。

身体を大事にしてください。
治ったら、いっぱい働けます。大丈夫です。

740 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 14:20:49 ID:fBk4zZGl

737と738の間の1年。
戻ると職場の目が痛いだろうし、どう扱われるか分からないからさ。
自信なんて全然無いし、生活リズムが療養先の実家に合わせてあるから
仕事スタイルの生活リズムに戻せるかどうかも心配。

とりあえずはもう少し前向きに物事を考えられて、少々の事で凹むことがないようにしたい。
外に出たら凹むことが多いので、ヒッキー状態。いやニートか？

でも、とりあえず辞めない。

741 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 16:03:38 ID:NqtoF6r3

自分も6月から、復職します。自信はないけど、がんばらねば…

742 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 16:30:14 ID:QM9wUT71

５か月休んで、明後日から復帰します。
当面は午前のみ。
最初のうちは「浮く」のは覚悟でいい意味で適当にがんばります。
関連スレにはお世話になりました。

743 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 17:02:41 ID:udiA9c2m

来週から二年ぶりに復職で怖い、一人暮らしだから行くしかないんだがorz

いっそのこと転職のがラクな気がする

復職先が発症原因だから、転職でも考えるか

744 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 17:39:14 ID:r4uZ72NQ

『うつ・自律神経失調症』の方の話を始めて拝見しました。
こんなに努力している方がいるのにびっくりしました。
じつは、私の部署に『脳の神経障害？？　うつ』と言ってる
４５歳の輩がいまして、うつとは何だ！と思い。このサイトを拝見しました。
この物　４５歳・さがる君（仮名）・課長職級の給料をもらい（仕事サボりで役職剥奪）
毎日　喫煙室に入りびたっています（半日位）、だれも相手にしない。
２年程前に、医者の診断書を会社に提出して、公然のサボりが続いています。
飲み会／イベントに積極的に参加するが、仕事は放棄状態。
他人がミスすると、怒鳴りだす。役職者じゃないんだけど、変な奴。
会社も診断書あるから、簡単に解雇できない状態。非常に迷惑。
こんな『エセ物』がいるから、皆さんのように、努力している。
本当に療養必要な方に、必要な処置が施されず。偏見だけが育っているのではないでしょうか。

745 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 20:21:27 ID:y54jX/fm

適応障害で四か月休職していました。先日寛解の診断書を書いてもらい、会社に復職しようとしたところ、主治医に病状を詳しく聞いてよいかとの承諾書にサインさせられました。
ところが夕方、主治医の看護師さんから電話があり、「これを話すことはあなたにとって著しい不利になる」と言われました。
いまだに会社からも何の連絡もなく焦っています。
どうしたらよいものでしょう。

746 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 21:08:16 ID:bXxGeg92

朝夕食後服用の薬と、就寝時に飲む(睡眠薬)とを途中から間違えていました。
鬱当初よりも体調不良を不審に思った夫が気付きました。
薬の残量が変だなとなり、残量合わせにごちゃまぜにして服用していたようです。
むごい頭痛や眠気や意識朦朧で適当に服用していたようで、近日復帰予定でしたが
又1からやり直しです。無駄な時間を費やした自分が情けないです。
同僚の方にも申し訳ないです。

747 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 21:23:19 ID:EDqBENTL

辞めちゃダメだ。それに、たくさん休んでもダメだ。
私は７ヶ月休んで、試験復帰を２ヶ月経験し、１ヶ月弱休んで正式復帰した。
復帰して丸２年たった。
今は私が休んでたことをまともに知ってる人も少ないし知ってる人も何も言わない。
ちなみに転職も部署替えもしてない。
はっきり言って、つらかった。がんばった。そして休んだことを後悔してる。
あのとき、上司は私の失敗を恐れて休ませたがってた。
医者もセオリーとして休ませたがってた。
みんな中にちょっと休めば良くなるって言われて休んだ。それが結局７ヶ月に。
あの、休職が現在の給料にものすごくひびいてる。転職も苦しい。
休むなら療休ですませよう。休職はダメだ。

748 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 21:34:34 ID:g2k5hRuW

>>745
主治医に相談するのがよいとおもいます。

749 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 21:36:09 ID:NqtoF6r3

自分も、休職しているが、出来るなら、休職はしない方が良い。休職はキツイ。

750 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 21:53:45 ID:gtqhUYFm

私も休職後にランク落とされて給料が10万減った。
結局退職したけど、減った後の給料をもとに退職金が算定された。
最初から退職してたほうがトータルの実入りが良かった。
会社によって違うだろうケド、参考にしてくれ。
ちなみに一部上場で従業員1万人の会社だ。

751 ：優しい名無しさん：2007/05/30(水) 22:28:42 ID:fBk4zZGl

半ば辞める気、転職も考えておいて
次の配置先が相当いい場合は評価は下がるかもしれないけど
楽しく仕事が出来たらいいんじゃないかと思う。

752 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 00:09:44 ID:LH21A3B8

とにかく楽しく仕事に復帰したい。
人の思惑とかどうでも良い、言いたい人には言わせておけばいいです。
ゆっくりのんびりして時間を使えばいいと思う。そんなときが人生に
あっても良いじゃないでしょうか。

753 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 01:50:55 ID:fSzyndL0

>>752
仰るとおりです。

なかなかその境地に至らず焦ってしまうのが常人なのですが。。。

754 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 06:29:09 ID:A5nEaH3e

１ヶ月の休職をして明日から復職です。
良くなるどころか悪化して今少し持ち直してる状態だけど、これ以上休めない。

今日は上司と復職後の出勤体制について話し合いです。
それによって退職も考えています。
気が重いよ。

755 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 08:54:13 ID:V/81PMIR

三か月休職でまた三か月後にダウン。
再休職一か月目。もう今の職場には戻る気が起こらない。
今日は医者の後、転職面接二社予定。
なんとか戻る環境だけでも決めて復職したいけど、焦らずやります。

756 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 08:58:54 ID:DRJ8Hptc

>>754同じだ‥自分なんて新卒だし、嫌なるよ‥

757 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 09:07:06 ID:BPXGg4t+

明日から1年5ヶ月ぶりの転職復帰です。
不安がいっぱいですが、
今日一日ゆっくり過ごして、
とりあえずできるところまで頑張ってみます。
6月から復帰される方々、無理ない程度に頑張りましょうね。

758 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 10:03:46 ID:DRJ8Hptc

>>757頑張るな‥周りの目を気にしないでいけるかが勝負だよ‥

759 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 12:49:12 ID:FXzkB8Vs

>>758さま　レスありがとうございます。
おっしゃるとおりですね。
明日からの仕事、無理して頑張らないようにします。

760 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 13:06:34 ID:DRJ8Hptc

>>759うん。自分はもうちょい休みますがね｡あなたの健闘祈る｡

761 ：680：2007/05/31(木) 20:14:00 ID:mJHLC5J9

>>684
明日から、復職します。今、少し緊張していて、落ち着きがありません。
朝、職場のみんなの顔を見られれば、安心なのですが、それまで少し不安です。
あなたの優しいお言葉に救われます。顔は見えませんが、「ありがとう」と言わせて
ください。なんだか、僕のことを知っている方のようでなりません。

ここにいらしている方のなかで、6月から復職される方も多いかと思いますが、
少しずつ、慣れていきましょう。

また、明日、報告します。

762 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 20:20:59 ID:GLo1IBqQ

今日復職していきなり残業。
部署変更もされたが、まったくもって自分の体調不良の原因が解決されない部署。
話合いなんて五分で終わり。
もう辞める。

763 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 21:06:48 ID:nneleEz6

鬱（うつ）で休職している人・退職した人17
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1176309497/l50
でこちらのスレが張られてたので、お邪魔します。

うつで１ヶ月の自宅療養となり、今２週目です。
会社のことは考えないようにはしてるんですが、「仕事ができずに苦しむ夢」を何度も見てうなされます。
実際休職に入る前は、めまいや頭の重さで、普段の半分も仕事がこなせなかったんですが・・・。

できれば早く復帰したいと思うんですが、この状態じゃまだ難しいでしょうか？

764 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 21:17:27 ID:fSzyndL0

>>763
まだまだ休息が必要にみえます。

とりあえずの休職予定（休職届けの記載）はいつまでですか？
３ヶ月くらいまとめてがっつり休んだほうがいいと思います。

765 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 22:07:52 ID:sS7HH9xm

明日から働きます
ものすごく不安…

大丈夫かな？
怖いな…

766 ：優しい名無しさん：2007/05/31(木) 22:20:31 ID:vcViIncI

もう復職しなくちゃいけない。
だけど、まだ辛い。

767 ：761：2007/05/31(木) 23:52:06 ID:mJHLC5J9

明日から復職の方、眠れますか？
なんだか、まだ落ち着かなくて、眠れません。

明日は、会社に顔を見せに行くだけと思っていきましょう。
社会生活は、まだ長いのですから。

おやすみなさい。

768 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 00:20:11 ID:HejKlOkb

夜が明けたら復帰だ
不安でたまらないけど、何とかなると信じるよ
皆も大丈夫
おやすみノシ

769 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 01:07:12 ID:gDGiXXj9

自分もそろそろ復職します。みんな、Fight!

770 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 02:44:23 ID:tYXvJCVN

会社のことは考えないようにはしてるんですが、「仕事ができずに苦しむ夢」を何度も見てうなされます。
＞７６３
私もうなされてます。夢に見ます。恐怖です。朝起きたら必ず何かあせりがあって
私って・・と思いながらなぜか動悸が激しくなります。

771 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 02:51:20 ID:ok7ytwqB

自分は明日医師に相談してみます。
「まだ無理そう」って。

772 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 05:17:41 ID:8NqRYDgZ

今日から復職です。
早く寝たのに何度も何度も起きてしまい寝た気がしません。
行きたくない。
逃げてしまいたい。
会社に私の居場所なんてあるのかな。

773 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 05:25:55 ID:ZjzAc+nZ

>>772
出勤がつらければ、途中まで家族に付き添ってもらうことも考えてみてください
私も休職経験者ですが、復職後出勤してみると、席は末席、電話なし、パソコンなし、事務用品なしでした
そして、２ヶ月後に私の事務机を廃棄されました。

774 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 07:48:52 ID:PrH5rB4N

>>763
私も、休職当初そうでした。
「仕方ないんだ、いま休んでおかないと治らないんだ、
　神様がくれた長期休暇だ」
と思えるようになるまで2ヶ月ほどかかりました。
そう思えるようになってからが本当の休息のような気がします。

今3ヶ月目ですが、まだ体調はよくなっていません。
「よくならない」ということがまた焦りを生んでしまっていますが。
回復に個人差はあるでしょうが、まずはお互い焦らず治しましょう。

775 ：７０２：2007/06/01(金) 08:11:31 ID:iPy5Z7jz

以前はレスありがとうございました。
妻との関係は非常に悪くなっており、正直療養の妨げになっています。

会社からは、自社の不行き届きや監督責任を認める意味で
休職中は満額の給与支給するとのこと。
ただ環境改善の見込みがないため６月半ばで退職することとしました。

転職活動を始めたばかりですが、
妻は「あなたではどこ行っても無理」「食うためなら何でもしなさいよ」と
言い放って出勤していきます。

家事は全て私になりました。
「やらなきゃ」というよりも、やっていないと詰られます。

今年の秋に結婚式の予定ですが、妻からは離婚を切り出されています。
私も現在の状態の快復が見込めず、さらに妻の言動を考えると
一緒に生活していく自信がありません。

金銭面では負担をかけないように最大限配慮していますが
こんな共同生活を続けることが耐えがたくなってきました。
スレ違いでしたら申し訳ありません。

776 ：702：2007/06/01(金) 09:24:27 ID:VdzruGgL

他スレとのマルチポストになりました。申し訳ありません。

経過報告ということで文面をかえて書かせていただきました。

777 ：sage：2007/06/01(金) 18:10:24 ID:HejKlOkb

復帰一日目、行ってきました
不安でたまらなかったけど、案外何とかなって一安心
これからは少しずつ勘を取り戻していこうと思います

みんなも安心汁
怖いのは最初だけだよ～

778 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 18:38:14 ID:GntDpxRd

同じく復帰初日です。
四か月休んでいる間に机や物の配置が変わったりしてとまどいましたが、自分なりに復帰初日をのりきりました。
今日から同じように復帰された皆さん、ともに頑張りましょう。
そしてまだ休んでいる皆さんも、きっといつか再スタートをきれるようお祈りしております。

779 ：761：2007/06/01(金) 19:04:42 ID:yP6GpihS

今日、無事に復職できました。
新人の方から丁寧な挨拶を頂いたり、同僚からはいつもどおりに
接してもらえたりで、とてもリラックスできました。
来週から、一週間通えることを目標にします。

今日、復職されたみなさん、お疲れ様でした。

780 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 19:31:22 ID:nui/rKD+

>>777-779
復職おめ！&お疲れ様。

俺も2ヵ月休職の後、4月中旬から復職したけど最初は怖かった。

781 ：763：2007/06/01(金) 21:07:51 ID:hF4OUFqN

763です、皆さんありがとうでした。

一応期限は6/17までで、１週間前くらいまでに、復職するか決めることになってます。
こんな夢を見るってことは、まだまだ十分に休めてないってことですね・・・。
次の診察次第ですが、２，３ヶ月延長する方向で、考えてみます。

>>777-779
復職１日目、お疲れ様でした！
自分もいつか復職できるよう、あせらず頑張りたいですね～。

782 ：優しい名無しさん：2007/06/01(金) 21:42:26 ID:pEw/VcfS

転職復帰、一日目。
私は1年半自宅療養していたので、
体力と気力が最後までもつか不安がありましたが、
何とか無事終了しました。
二日間、ゆっくり休んで
また月曜日から頑張ります。
6月復帰の皆さん、今日一日お疲れ様でした。
みなさんもゆっくり休んでくださいね。

783 ：優しい名無しさん：2007/06/02(土) 23:34:16 ID:q3OhLxFy

６月からの復帰のみなさんおつかれさまです。
自分は７月復帰目指しています。早寝（たまに遅寝）早起き、適度な外出などをしながら、復帰準備中。
なんとか今月中にコンディションをよくしたいものです。

784 ：我こそは真のメンヘラ也 ◆FTq2Zv6hyc ：2007/06/02(土) 23:45:08 ID:gs25b9uh

>>775
＞妻は「あなたではどこ行っても無理」
＞「食うためなら何でもしなさいよ」と

正直、病気になるとお互いの本性が出るからねぇ・・

俺の場合も病気でダウンした途端に女は三行半突きつけてきたな
つーか男作ってたから逃げるいい訳にもされちまったみたいだ
オマケに慰謝料まで請求とかな

まぁアンタの奥さんがそこまで酷いとは思わんが
病気になった時に愛情傾けるのが人間でも動物でも本当だろうよ
それさえ消え失せてると察知したなら素直に別れなさい

一緒にいるとかえって病状悪化する恐れあり
独りの方が背負ってるものが軽くなったぶん精神的に安定するかもだぞ

まぁ、よく考えてくれ

785 ：優しい名無しさん：2007/06/03(日) 13:54:26 ID:UlsQU+Gc

>>775さん
さぞお辛いと思います。大変ですね。
面識もない方に申し上げるのはためらわれますが、
拝読した率直な感想は、
「別れるべき」
です。
奥さんもそう望んでおられますし。
今の状況ではほぼ回復は難しいような気がします。
>>784さんも行っておられますが、病気になった時こそ
助けてあげるのが本当の家族ではないでしょうか。

結婚の宣誓に、「富める時も、貧しい時も」
「健やかなるときも、病める時も」「永遠に愛する」という
文句がありますが、もし式をあげたとしても、
きっとその宣誓は口だけのものでしょう。

金銭的な問題とか、どこに暮らすとか、解決すべき事項は
多々ありますが、そこは何とか踏ん張って、まずは一番
リラックスできるはずの「住みか」を手に入れることが
大事ではないでしょうか。
そこからが本当の回復のスタートだと思います。

好き勝手言ってすみません。

ご回復をお祈り申し上げます。

786 ：優しい名無しさん：2007/06/03(日) 23:23:19 ID:5lqAr6fB

>>775
> 妻は「あなたではどこ行っても無理」「食うためなら何でもしなさいよ」と
> 言い放って出勤していきます。
薬剤師だから精神障害の知識はあるのにこの言動ですか。
残念ながら、お別れになられる方が良いと思います。

787 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 00:01:00 ID:Kp/4xSF2

身近に薬学卒は多いんだが
薬剤師は有機・物化・生化・生理・薬理・解剖
そのあたりの基礎知識は知ってるけど
ベッドサイドとかの研修がたいしてあるわけじゃないし
精神科・心理学的なことはよく知らないもんだよ。

788 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 10:37:43 ID:fhIIbpkg

医師いわく薬で治せるのはここまで。
後はあなたの復帰したいという気持ちしだい。
休職前よりは良いけど完治とはいえない。
完治してなくてもリハビリするのが普通なの？
2週間に1回の受診だがそれも苦痛になってきた。

789 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 14:59:01 ID:6Ha954zU

今の給料の為に転職や休職は駄目っておかしくないか?
金もってりゃ幸せとは限らない
あの世まで金持っていくつもり?
普通健康第一だよ

790 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 15:47:13 ID:rlkd19Dn

今日の診察で薬がかなり減りました。
７月１日から職場復帰予定です。
起床時間や眠剤を調整していかないといけない。
不安で一杯だけど、少し前進した気がします。

791 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 17:05:51 ID:vahpbUVg

>>790よかったですね
「これくらい平気ｗ」等と調子に乗らないで、慎重に復帰して下さいな

792 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 17:30:19 ID:79lTcqXU

ちょっと集中して作業（マットレスの交換）すると滝のような汗が出ます。
これもうつの症状かな？
復職考えてるけどデスクワークも肉体労働もきつそうだなあorz

793 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 18:34:42 ID:WelDBfFB

心療内科・精神科等に通ってて、働けないで困ってる人、議論してみませんか？

働かなくても困らない世の中を作るスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/mental/1180245550/l50

794 ：優しい名無しさん：2007/06/04(月) 23:56:36 ID:F1d1xyje

来週の月曜日から、復職します。怖いよ～

795 ：優しい名無しさん：2007/06/05(火) 00:12:15 ID:8ps6ui79

仕事自体はできると思うんだよね。
でも、新たな人間関係を作らなきゃいけないのが憂鬱。
「前はどこの会社にいたの？」とか、根掘り葉掘り聞かれるのが嫌。

796 ：優しい名無しさん：2007/06/05(火) 12:13:50 ID:l1L2tbn5

>>792
自分もそういう時あります。
異常な汗をかく。
すでに体は動かし終わって肌寒さすら感じているのに、
汗が止まらないんですよね。
欝が神経系に影響してるんでしょうか。

でも、欝の症状なのか、薬の副作用なのか、風邪なのか、
もうよくわかんないんです。

ただ普通じゃないのは確か、だと。

797 ：792：2007/06/05(火) 15:01:17 ID:CKs1TxuO

>>796
ナカーマ発見！
今日は自立支援の更新で保健所で字書いてたら、汗が出てきて
職員さんがティッシュをさしだしてくれました。

798 ：優しい名無しさん：2007/06/05(火) 20:35:48 ID:PGA4wcIn

>>788
調子が良くなってきたら、少しずつリハビリ開始。
完治なんて待っていたら、うつ原因だけでなく
動かさないということで、筋肉が落ちるから。
そして、体を動かしても症状が悪化しないラインを常に把握しておくことが大切。

799 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 14:28:34 ID:A6QaQEmO

そろそろ復帰しようと思うんだけど、緊張・恐怖で会社に電話できない。
嫁からは早く働けとプレッシャーがすごい(〒_〒)

800 ：優しい名無しさん：2007/06/06(水) 15:37:53 ID:XTwXAsWw

>>799
気持ち分かるよ。状況似てるから。
お互い何と壁を破りましょう。

801 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 08:43:28 ID:PbAnFIYB

休職3ヶ月目が終わろうとしていますが、また1ヶ月延長になりました。
頻度は減ってきたものの、早朝覚醒や動悸が治まらず・・・。
うちの会社は欝に理解もあって休職についても寛大なのがありがたいですが、
休職が1ヶ月更新なのがつらいです。
1ヶ月経過するたびに、「復帰できるだろうか・・・」と不安になってきます。

でもみなさんのお話を読むと、これでも十分恵まれているようです。

まずは治療に専念することとします。
最近は天気が本当にいいですね。梅雨に入る前に、出来るだけ日光を浴びます。

802 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 12:41:28 ID:jQrKJAJe

こんにちは。
自分は復職希望ではなく、転職希望者なのですが
それでもこのスレに書き込みをしても良いのでしょうか？板違いで
あればスルーしてください。

昨年11月から休職中です。原因は職場の人間関係。
会計事務所なのですが、所長と上手くいかずうつに。
その後通院・服薬していたのですが、4月で断薬となりました。今は通院
のみです。
所長の人格が変わるとは思えませんし、仕事も激務だったので転職を
希望し、活動している状態です。
そこで一つ不安があるのですが、内定が出て転職したとして
前職の源泉徴収表は遅かれ早かれ提出しますよね？
その時点で、休職が確実にばれてしまうのですが（給与支給がないため）・・・
大丈夫なのでしょうか・・・。

かといって面接で「現在休職中で」という事ほど馬鹿げている事はないと
思いますし・・・。
休職→転職組みの方がいましたら、アドバイスをお願いいたします。

803 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 13:33:11 ID:BFtINkXH

>>794
大丈夫

804 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 13:44:21 ID:CrRjLWxZ

みんなに聞きたいんだけど復帰って医者が判断するの？
それとも自分で医者に大丈夫だって言うの？

805 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 15:17:20 ID:PbAnFIYB

>>804
自分の場合は、毎日の行動記録をつけるための用紙を貰っていて、
早朝覚醒や動悸・無気力感などの発生具合や生活のリズムを記しています。
で、一週間ごとにそれを持っていって主治医と相談します。
それだと、主治医も客観的に復帰可能かどうか分かりやすい気はします。

でも、最終的には、自分が「ムリです」と言えば医者はムリにとは薦めないでしょうし、
「イケます」といえば、じゃあ午後だけ、とか、あるいは週3日からスタート、
となるような感じです。

どっち、とはハッキリとは言えなくて申し訳ないですが。

806 ：優しい名無しさん：2007/06/07(木) 15:57:17 ID:uBfCgvoi

>>802
参考になるかわかりませんが…

私ははっきり
「体調を崩して休職していました。」
と面接で言いました。

自分で「大丈夫！」と思っていても、
薬を飲んでいた事実は変わりませんし、
何かあって迷惑をかけてしまう可能性があるかもしれない
と思ったからです。

現状、しっかりと働ける自信があれば
それを理由に不合格ということは無いでしょうし、
もし、そういう結果になるなら
その会社は私には合っていないと考えました。

今は隠しておかなくて良かったと思っています。

人生長くて、いろいろあるんだから、
病気で働けない時期があっても良いんじゃないですかねぇ？？？

転職活動、大変だと思いますが、頑張ってください。
応援しています。

807 ：クチイヌ：2007/06/07(木) 16:15:44 ID:VLi4zWyH

統合失調症です。一番良いのは、職場の人間に知ってもらう事です。
つまり腹を割って話せる仲間を作る事です。でもこれには問題がひとつあります。
話した本人がいいひとだと思ったら、そうでなかった。という場合です。
僕はそれで一度退職させられました。現在の職場はけっこう受け入れてくれます。
医療関係なので。あとはまじめにやるだけです。

808 ：なんとなく書き込み：2007/06/08(金) 01:00:00 ID:E2G4XZFS

今週の頭から復帰すね予定でいた。
症状は、精神失調による断眠と食欲不振
四月頭に肺炎なかかりその時に　断眠と早期覚醒について相談したら　心療内科を紹介された

薬はマイスリーとユージン1づづ　断眠はなくなったが　早期覚醒(4時間)がつづく
　ひんなの　ここに書いてあね人に比べると軽い可だろな。

今週から復帰予定だったが　まだ　いけてない。
まったり生活するぶんには　金はふと　2ヶ月は持つ・・・・
社会補修とか受けられるんならどっかに　相談しほうがいいんだろうか?

来週すから復帰とないと　席なくなりそうだ

ああああ　リセットできるんならしたいよなぁとおもう 38才男

　

809 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 01:30:44 ID:4w0CrTxt

最初は１ヶ月くらい休んだ方がいいって言われて休職。
それが３ヶ月、半年と過ぎ退職。
１年半過ぎたけど、はっきり言ってもう社会に出たくない。

810 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 12:54:24 ID:g2HMYO7A

仕事自体は特に問題無く出来るが人間関係が面倒臭過ぎる。
仕事自体は楽しいのに人間関係で辞めるって非常に勿体無い。
お前が辞めてくれ・・・って言いたくなる。

811 ：808：2007/06/08(金) 13:02:36 ID:E2G4XZFS

今日　自席が無くなった　つまり首　
こちら側からはね、仕事自体は楽しいのに人間関係で辞めるんだよと言い切ってきた

812 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 20:03:12 ID:r6WYteEm

>>808
３８歳で誤字だらけなのはどうなんだろうか…。

813 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 20:12:54 ID:lQEk1D7j

読みにくいよね。
復帰を目指すスレなんだから、
リハビリと思って誤字なくす努力をした方がいいのに。

814 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 20:44:11 ID:cQgW79uB

深読みしすぎなら申し訳ないんだけど、
キツイ薬を服用していた場合、そうなっちゃうんだと思うよ。
更にひどいと、書き込んだ記憶すらない時だってあるかと。。。

815 ：優しい名無しさん：2007/06/08(金) 21:12:00 ID:AMtLjYMf

あるある、小人のせいだよね

816 ：優しい名無しさん：2007/06/09(土) 21:38:17 ID:6XYjE+sG

AERA LIFEというムック本で、
「復職のための実践ガイド」と題して
特集組まれてますよ。

817 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 16:58:13 ID:vUNVHKbT

>>816
役に立つ本なんでしょうか？
本によっては役に立つどころか逆効果のときもあるものですから
昔、自分を奮い立たせようと稲盛和夫の「生きる」という本を読んだら
気持ち悪くなったときがあったんで

818 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 17:45:59 ID:jFw8SQT9

明日から、復職します。怖いよ～

819 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 18:47:13 ID:KD7fWOmm

復職が1ヶ月以上先なのに今から怖いです。またいじめられるんだろうな…

820 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 20:05:57 ID:fMuLbdQB

>>818
おれも復職した日は膝ガクガクだったよ～

821 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 21:05:42 ID:RdFDuExu

復職する時はみんな不安になるよね。
私もそうだった。
今もリハビリ出勤中だけど。

大丈夫。
一度出勤したら何とかなるもんだよ。

でも、薬だけは手放せない。

822 ：優しい名無しさん：2007/06/10(日) 23:40:20 ID:0SmRiKgn

>>821
同意。リハ出勤は先月で終わったけれど、まだ薬だけはかかせない。
あと自分の場合はカウンセリングもだな…不安を話せる人間がいないから。

薬が欠かせないから、仕事関連の飲みも極力行かなくなった。
周囲の配慮（腫れ物に触らないようにしているだけかもしれないが）で
今んとこそれでも何とかなってる。
これから復職組の方々、こんな人間でも大丈夫なんだから決して焦るな。

823 ：優しい名無しさん：2007/06/11(月) 17:45:51 ID:slOV9gUO

7月職場復帰に自信がなくなってきた…、9月まで伸ばしてもらおうか、検討中

824 ：優しい名無しさん：2007/06/11(月) 17:51:12 ID:0NM36kFQ

そういう予感は案外当たるものでは？

復職延期が可能ならそうしてみれば良いと思うよ。ﾑﾘｽﾝﾅ！

825 ：優しい名無しさん：2007/06/11(月) 22:25:35 ID:e+KRNX1p

まあ、リハビリをどこまでやっているかでしょう。

絶対大丈夫なんていう自信はいつまで経っても持てることはないし、
復帰前に不安になるのは通過儀礼のようなものだから。
わたしはまだ無理、あと一ヶ月はほしいと思ったけど、
医師の「大丈夫」の言葉で復帰した。　　　大丈夫でした。

リハビリをしていない人の不安はその通りだから、
延長したほうがいいと思う。

826 ：優しい名無しさん：2007/06/11(月) 23:19:52 ID:/iSDGupx

約半年の休職を経て、本日7月からの復職可能診断書が出ました。
先生がやたら「一応出すけど、絶対に7月から働かなくちゃいけないってことじゃないから。
ダメそうだったら休職を延長する診断書また書くから。そういう人、いっぱいいますから。ね？」
と強調するので、苦笑い。
とりあえず、第一関門は今週中に設定されるであろう産業医との面談です(｀･ω･´)

827 ：802：2007/06/12(火) 01:29:05 ID:ptoxo7Sd

>>806さん

亀レスですが、どうも有り難うございました。
カミングアウトしての面接ですか･･･現状でも就職活動は
上手くいっていないので、それを告げた上で採用されるとは
思えないのが、悲しいです。
他の方々はいったいどうなさっているんでしょうね。

828 ：優しい名無しさん：2007/06/13(水) 15:05:13 ID:QLARfdXt

去年の12月から通院しています。
寝付きが悪く朝も起きれず、もしちゃんと起きても何故か遅刻ばかり…。
睡眠障害か単なる怠けかと悩み相談に行ったところ、持病などからのストレスによる鬱状態と診断されました。

休暇を貰うにも、派遣なので退職を覚悟していたんですが、特別に様子をみようということで５月から１ヵ月程度の休みを貰う事ができ、自宅療養していました。

しかし１ヵ月なんてあっという間だったし、金銭的・立場的問題もあるので、不安はあるものの月曜日から出社しました。

月曜日は、頭が回らなくて焦りながらも、仕事の流れを書き留めていたノートのお陰で何とかなり一安心。
しかしその日の夜から妙なプレッシャーを感じたのか、元々の寝付きの悪さの上に、今までは有り得なかった早い時間(2時頃眠れて4時半とか)に目が覚めてしまいます…。
結局、火曜水曜と休んでしまいました。

ちょっと調子いいかなと思い、医者と相談して復帰を決めたのですが、もしかしたらまだ無理だったのかもしれません。

でも次は間違いなく退職しなければいけないだろうと思うと、余計に鬱になります。
心機一転違う仕事を探したとしても、同じことになりそうで怖い…。

ケイタイから長文失礼しました。

829 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 12:33:12 ID:RmtheGaU

>>828さん
私も同じです。
睡眠薬の残薬感から、遅刻、欠勤が多く、一ヶ月の休職を願いでました。
ただ…結局眠れないのは同じ。おまけに次の日仕事に行かなくていいから、明け方に寝て、昼過ぎまで寝る始末。
ただ会社も考慮してくれて、今まで片道２時間通勤を片道30分にしてくれたんです。
だからこのまま家で不規則な睡眠をとって具合悪いままなのと、近くなってベッドに入る時間も増えるからリハビリも兼ねて来月から出勤しようか…今MAX悩んでます。
しかしこの何日かのうちに会社に復帰か延長か連絡しなければいけないので、今日あたり、先生と相談してきます。
私としてはあと一ヶ月延長の方が、方の荷が降りるんですけど…
働きながら治したほうがいい気もするし…
愚痴言ってすみません。

830 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 21:15:54 ID:0bC5rL9e

悩んでいるんだったら、まだ休んだ方がいい。
と悩んで復職して失敗した俺が言う。

831 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 21:50:34 ID:ezEE0ah5

療養中に生活リズム戻せないのを、
仕事で無理矢理戻そうなんて無理。

832 ：優しい名無しさん：2007/06/14(木) 22:38:51 ID:Wkp4eAxk

先日復職しました。
リハビリで通勤の練習をして、職場への顔出しもして（挨拶とか怖かったです。）
リハビリの最後の方は辛くて、もう復帰できないかと思っていたのですが、
主治医から復帰ＯＫがでて復職しました。

会社の通勤だけで重労働で、今は簡単な作業を言われたらやるということになりました。
後輩が自分よりも、上になっていました。

でもリハビリを続けたおかげで、とりあえず通勤できる体にはなりました。
だから、リハビリである程度リズムを取り戻してから復帰した方がよいと思います。
私は復職が怖くて数ヶ月、復職をのばしたんです。
結果としてそれが良かったと思っています。
それでも今回の復職直前は、怖くて熱がでました。

全く不安がなくなることはないと思いますが、
怖くて怖くてという状態だったら復職しないほうが良いです。

あと「うつからの復帰」でしたかの本を読もうとしたら、弱っている時は読まない方がよいと言われ、
結局読まなかったです。

833 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 15:38:13 ID:f46RKxyA

漏れは復職本を読みまくって相当な知識を得たけど
計画通りに行かないもので、時短勤務からの復職にもかかわらず
再休職に至った。なかなかシステマティックに行きにくい作業だわな。

834 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 16:26:24 ID:u64+G4/R

まずは慣れろだと思うよ。
会社にいかなくても会社のそばまで通勤リハビリとかね。
自分は満員電車乗らないと通えないから通勤が一番ネック。
電車乗るのにこんなにパワーが必要だなんて、休職するまで気付かなかった。

835 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 19:08:13 ID:eIiMEhlR

>>832

そうかぁ～。なるほどね。

俺、二度目の休職中です。
一度目の休職のとき、復職予定日の一ヶ月前くらいから通勤の訓練やったけど、
あれはホントしんどかったのを覚えてる。
一週間無事にノルマ（朝の通勤電車に乗って会社の前まで行って、ちょっと時間つぶした後に家へ帰る。）を達成して、
それで復職Ｇｏサインを主治医から出してもらった。

二度目の休職である今回は
どういうシナリオで行くか迷ってるし想像出来ない。
また通勤訓練かな？
というか、これは主治医に相談という話か・・。

836 ：優しい名無しさん：2007/06/15(金) 19:55:37 ID:WTPtOb6Z

単なる愚痴なので皆スルーしてください。

４月から時短勤務で復職しました。
少しずつ慣れてきたのに．．．。

うつとかを患ったことの無い人たちに、
自分の気持ちや状況を理解してもらえるとは思っていない。
でも、、、。
わかっていても、
自分なりに頑張っているのに横槍入れてこられるのは正直つらい。
くそっ．．．！
俺のやり方、生き方、人格、全て否定されてるような気持ちだぜ。
こっちだって、好きでアンタんとこの部署と絡んでんじゃねーんだよ。
ウゼー。
気にイラねー。
薬が欠かせねー。

837 ：優しい名無しさん：2007/06/16(土) 09:00:14 ID:sm1+3LzU

>俺のやり方、生き方、人格、全て否定されてるような気持ちだぜ。
その考え方を変えないと辛いと思うよ。
多分、相手は全否定なんて思っていないよ。
若しくは虫の居所が悪かったとかさ。

838 ：836：2007/06/16(土) 22:16:30 ID:gANUCHea

>837
アドバイス、サンクス。

839 ：優しい名無しさん：2007/06/16(土) 22:41:55 ID:IcgN34c/

復職って、何月から復職すると目標を決めて、そこに向けて通勤の訓練をしたり生活リズム整えたりします？
それとも、何月からって目標決めないほうがいいのかな？

840 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 00:12:07 ID:bGqlZBiO

>831
そのとおりですよね。でも、焦燥感があるんですよね。罪悪感も。
それに休職期間延長の申し込みを切り出すのがこわい。
でも、下手に復職を急いで病状悪化したらそれこそ周りの迷惑になるし。
あれこれ考えているだけで、あたまがフリーズしそうになってる。
ほんと、ヘタレになってしまったなぁ。おれも。

841 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 01:59:19 ID:m2Sofo/0

>>839
目標でなんとかできるもんじゃないよ。
通勤の訓練は必要だし、他に用事を作って毎日なにかをやってみて、睡眠も整い、
精神状態も良いままなら、自然と復職に向かえるけど、仕事したくて仕方がない、
ってところにまで来ないままで、焦って復職すると、俺の二の舞になるよ。

無理に復職して１年で再度休職＆退職。＞おれ

842 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 01:59:35 ID:j29zbMdR

>>839
経験から言えば、決めない方が良いと思う。

いったん体調が良くなって、新年度復帰と決めて、スケジュールを逆算して
いろいろやったが、その時点は出来ると思ったのに、結局だめで再休職した。
職場にもよるだろうが、出来るのであれば体調と相談しながら
これなら出来る！となった時点から訓練開始すればいいかなと。

まぁ参考程度に。

843 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 02:04:25 ID:m2Sofo/0

>>840
焦燥感や、罪悪感は、この際忘れたほうがいい。

おれの場合は通勤できるって診断書がないと復職させてくれなかったので、
休職期間延長の申し込み、ってのはあまり知らないが、
文面から推測すると、最悪目一杯休職期間を使って、療養するのがいいと思う。

先々のことは心配せずに、その時が来れば判断すればいい。

844 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 09:19:28 ID:KI812iTZ

>>839
私も、期日の目標は無理だと思う。
諸事情が許すなら期限を決めずに時間をかけた方がいい。
今の段階から無理しないように少しずつレベルアップしていって、
生活リズムが整って、毎日１０時間外出できるようになって、
毎日一万歩歩けて、集中する事ができるようになって……
働ける段階になったら復職するのがいい。
いつの段階でもその時の状態に合わせて「無理をしないこと」
これは復職してからも大事。

845 ：優しい名無しさん：2007/06/17(日) 10:59:16 ID:b1b7Jv80

私も、期日の設定は無理だと思います。
私は、このまえやっと復帰しました（一年近くかかりました）

自分ではすぐ復帰しようとと思っていたんですが、病状が悪化して、診断書の自宅療養が１ヶ月単位で延長されるので、
上司がスケジュールをたてて復帰するようにと言いました。（「気力云々も」）
産業医にそれを話したところ、この病気は骨折と違って、全治○ヶ月とか言えないと、
人事経由で上司に指導してくれました。

もともとの持病で通っている病院の先生（何年もかかっている先生で、とても信頼しています）は
普通の病気は「気力」でなおる部分もある。
でも、この場合「心」が疲れているわけで、そんな人に「気力で」と言うのは、間違っていると
言ってくれました。

期限を決めるとプレッシャーになります。
長めの診断書をもらって（会社への連絡が少ないほど、楽）医者と相談しつつ
調子が悪かったらやめるってしないと、返って悪くなります。
「調子がわるかったらやめる」って事ができないと復帰させられないとのｊことです。

846 ：名前は誰も知らない：2007/06/18(月) 03:18:26 ID:CLh7IaDA

復職して、2週間が経過しました。
人は、なぜ生まれてきたのだろう？
なぜ、このような思いをしながら働くのだろう？
と、ふと疑問に思いながら、朝起きて、会社へ行っています。
もう、休職することなく働くことができるのだろうか？
不安の塊が、今日も眠らせない。

847 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 05:08:40 ID:Uc0OObZs

眠剤使って寝ろよ。足りないなら医者に頼む。

復職には相当なエネルギーが必要だから
睡眠を確保しないと破綻まっしぐらですよ。

二度目の休職している漏れが言う。

848 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 12:08:21 ID:Ow9tqX8T

>>845

＞普通の病気は「気力」でなおる部分もある。
＞でも、この場合「心」が疲れているわけで、そんな人に「気力で」と
＞言うのは、間違っていると言ってくれました。

うんうん、そうだよね。
でも、会社の人は分かってくれなくて、強制的に自己都合退職。

849 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 17:33:55 ID:doqexqvF

眠れないだけで復帰できないって言ってる俺は甘いのだろうか
もちろん不安感はあるけど長い間休んでた後の復帰は
誰でも不安になるだろうし

850 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 17:58:46 ID:P4W2tTRg

>>849
眠れない状態での復帰は、危険かと思いますよ。
私自身、眠れなくて体調壊して休職したので。

851 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 18:20:23 ID:m6ox/E34

どうすればいいんだろ。
医者に心配かけたくなくて医者には薬に頼りながらも元気に働いてると伝えてある。過去に一度、見放されたような感じを受けた。あの時から医者に嘘をつくようになった。

薬があれば働ける。でも職場に行くまでの電車に乗る怖さや人間関係の不安が強くてまた今回も続かなかった。
働かなきゃ、続けなきゃ、耐えなきゃ周りにも親にもそして自分自身にも申し訳ない。頑張らなきゃいけないのに、病気からくる苦しみに勝てずに毎日自己嫌悪に陥って、これから自分はどうすればいいのか分からなくなる。

仕事続けて自立したい思いは強いけど、鬱等のこの病気の苦しみに負けてしまう。病気だから、と割りきれてない自分がいる。
ｽﾚ違いだったらすみません。

852 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 19:40:05 ID:OMMHl96G

医者に全てを打ち明けないでも、自分自身で解消できたり、他に話せる人がいたりして、
自分の中でうまく回って行くのなら、いいと思うけどね。

どこかにしわ寄せが来て、いづれ破綻がくるのがわかるなら、打ち明けたほうがいいと思うけど。
医者に見栄というか、遠慮はいらないだろうよ！

853 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 19:48:18 ID:clT8v19X

今の医者が信用できないのだったら、医者を変える。

854 ：優しい名無しさん：2007/06/18(月) 23:30:19 ID:cgMVHC2Z

明日は上司と面談です。１年半ぶりに会社に行く。
そろそろリハビリ出勤について、話をしてきたいと思う。

話をする上で、なにかアドバイスのようなものがあれば、
なんでも結構ですので、よろしくお願いします。

855 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 09:50:39 ID:+eBzx0Dx

>>854
体調的にはどうなの？
一年半ぶりらしいですが、勤務生活は最初はかなりキツイので
面談相手に「だいぶ元気になったみたいだね」と言われて
安易に「もう平気です」等とは言わないようにした方が身の為だと思うよ

どのような内容のﾘﾊﾋﾞﾘ勤務(業務内容・勤務時間等)は、最終的には医師が
判断するのではないでしょうか
『慎重すぎる位に慎重に』という言葉を贈ります

856 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 20:01:29 ID:PG15pq4i

休職から1ヵ月半。とうとう熱波した。
医者の予約が入ってたから死ぬ気で行ったら「これ以上
無理したらまた休職」と言われた。
でも無理しないと頭が回らない。仕事が回らない。
頭が水槽のようで、疲れると水がいっぱいになって何もできない
というと薬が追加された。
まだ薬でどうにかなる状態なのか？
どうすればいいか分からなくなってきた。

2回目の休職だけは避けたい…。

857 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 20:02:41 ID:PG15pq4i

熱波→熱発。すまん

精神科の後に行った内科では麻疹の疑いをかけられた。
俺そんな年齢じゃないよ。

858 ：761：2007/06/19(火) 22:29:45 ID:o7pkRAmi

6月に復職された皆さん、調子はいかがでしょうか？
私は、遅刻、欠勤なしで、何とか一ヶ月の折り返しを迎えられました。
復職後からフルタイムですが、定時で切り上げている状態です。

会社は、自分を復職させてくれたのですが、自分が本当に会社に
必要とされている人材なのかと不安にかられることがあります。
また、自分自身を「どうしようもないやつ」と思って、
何のために生まれてきたのかと考えてしまうことがときどきあります。

大人になり、社会に出て、働くということはどういうことなのでしょうか？

今年で29歳になる会社員の独身です。

859 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 23:54:39 ID:dAGpjHOq

おれも今週を乗り切ればほぼ一ヶ月、フルタイムで通勤してる。
といっても定時帰りだから休職前の残業地獄の事を思えば天国のよう。

休んでたときは自分の存在意義に疑問を感じて最悪の状態だったが、
今は「こんなおれでも使ってくれる職場がある」ことに感謝してる。

社会で働くというのは、いろんな意味で自分を支えてくれる人に
恩返しをする事なんじゃないか？

おれが休んでる間に上司が不治の病になって大変な事になってたらしいんだが、
それでも懸命に働き続けてるその人を見て、そう思った。

860 ：優しい名無しさん：2007/06/19(火) 23:54:53 ID:MW7ole/e

>855
854氏ではないけれど、参考になりました。
面談相手に「だいぶ元気になったみたいだね」と言われて
安易に「もう平気です」等と言ってしまって、いつも後で後悔しているんです。
職場に面談に行くとどうしていつも気丈に振るまって見せたがるのか、本当我ながら愚かに思いますよ。

861 ：761：2007/06/20(水) 00:16:36 ID:hk6LCU3H

>>859
たしかに、自分を支えてくれた人に恩返しをすることが、
社会貢献になり、産業の発展につながればと思います。
その意味では、今の会社で迷惑をかけた分は、2倍にしてでも
頑張らなくてはと思います。

働くという前に、生きるというのはどのようなことなのでしょうか？

正直、落ち込みが激しいときは、死にたいとは思いませんでしたが、
死んでもいいかなと思うようなことがありました。

結局、何のために生まれてきたのだろうと思ってしまうのです。

こんな人生（休職5回）を送っていながら、人生を語るのは、
おこがましいのですが、自分のやりたいことが見つからず、
このまま、今の会社で働くことが是となるのか疑問になります。

862 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 00:49:29 ID:CPDgV4DV

恩返しや社会貢献は、自分が心身共に健康でないと出来ないと思います。

周りを幸せにするには、自分が幸せでないと出来ないのと同じだと思います。

私は休職中に無償ボランティアをしていましたが、
リハビリ業務を初めてからボランティアに行けない日々が続きもどかしい気持ちがありますが、
またボランティアに参加出来るように、
まずは自分の足元を固め、心身健康になって仕事をしながらボランティアに参加出来る日が来るようにと思い
辛抱を重ねながらリハビリ業務をしています。

863 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 01:04:35 ID:GCRJWTMI

>>861
今は焦って答えを出す時ではないと思うよ。

あなたの思考は人生に普遍的な問いに形を変えているが、
実は様々な不安や焦燥感、抑うつ症状の表れじゃないかな？
病的なものだけでなく、
病気で被った自尊心低下や社会的損失も関係している。
これは働くことでしか取り戻せない。

生きていればきっといいこともある。
毎日をなんとか生き抜こう。
苦しければしばらくゆっくり歩いて、またがんばろう。

周りの、レールを外れてない（ように見える）人ばかりじゃなく、
あなたみたいな人もたくさん生きてるよ。

864 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 16:25:05 ID:Q7skWnA7

たぶんスレチだと思う質問です。

休職前、酒を飲む習慣があった人って休職中も飲んでます？
経済事情とかにもよると思いますけど。

865 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 16:42:18 ID:I4hQN22E

>>864
きっぱりとやめました。

最大の理由は、体調への悪影響。

睡眠の質が悪くなるから精神状態の改善にはよくないし、
肝機能の数値が高いこともある。

866 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 16:53:06 ID:zGi78+gI

【母子殺害事件】ネットで弁護士に対する懲戒請求数百件　弁護士５０８人「やめてくれ～」★２
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1182270864/

867 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 16:54:19 ID:Q7skWnA7

>>865

質問した俺は、きっぱりでやめたわけではないけど、飲む日は減らしました。

たしかに睡眠に影響する感じはありますね。

でも、時々飲みたくなっちゃう。

868 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 17:02:26 ID:KdGcocSh

>>867
時々なら良いんじゃない？

身体に負担がかからない程度に飲んでね。

869 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 17:35:09 ID:q298iFpW

>>867
医者に聞いてみたことがあるんだけど、
・薬飲んだ後、時間をおいてから飲む
・適量を守る
なら飲んでいいって言われたよ。

ただ、自分は飲むのやめた。
うつの患者会で「寝ない子とお酒飲む子は治りません」て
脅かされたもんで・・・。

870 ：優しい名無しさん：2007/06/20(水) 18:59:23 ID:Wk5NwXOs

>>867
みんな言ってるように薬＋お酒は体に良く無い。

薬の成分吸収(肝臓)も悪くなるから、
寝酒は特に良く無い。
薬とお酒無いと眠れなくなって、アル中や肝臓機能障害まっしぐら。
病気治す気持ちがあれば酒断ちするのがベスト。

871 ：８６７：2007/06/20(水) 19:29:32 ID:Q7skWnA7

>>867 です。
みなさん意見ありがとうです。納得です。酒はなるべくやめることにします。

872 ：761：2007/06/21(木) 01:10:48 ID:pcJ0/GeY

>>863
社会的信頼の損失はあります。救われるのは、復職した職場の仲間が
笑って話しかけてくれることや、仕事のことで頼られること。

不安や焦燥感、抑うつ症状が時を変えて、顔を変えてやってくる。
こういうときは、自分だけなぜと狭い考えになりがちです。

普通と言われる生活を長く続けることを目標にしていきます。
まずは、今月末まで休まないこと、そして、お盆休みまで休まないこと。

答えにたどり着く道のりに乗れればいいな。

873 ：854：2007/06/21(木) 01:20:39 ID:699bfo+f

>>855さん、コメントありがとうございました。

当日は猛暑でバテましたが、以外に身体的疲れも無く、
普通に話をして、帰宅できました。
ただ翌日は、ちょっと調子が変でした。
上司相手に緊張しているにもかかわらず、気丈に見せてたせいかも。
まあ、予想どおりの結果であるわけですが。

残り３ヶ月の休職期間をとおして、職業人としての自分を見直さないと。
あまり、見栄を張るのはやめにしたいとおもっています。

日記のようですみません。
復職間近で、上司と面接を控えている方の参考になれば幸いです。

874 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 13:56:21 ID:Rp+eVvco

復職って医者が判断するの？
自分で大丈夫だと医者に言って復職が決まるの？

875 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 15:29:18 ID:rATE6G2P

>>874

あぁ、最近同じような疑問持ってました。

こないだ、「７月から復帰したい気持ちが少しある。」と言ったら、
「”少し”ではダメです。もっと強い意欲が無いと。」って言われました。

復職経験者、もしくは、復職が決定して復職間近な方、参考意見聞かせてください。

876 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 15:59:35 ID:b8WoN/kq

>>874-875

復職して現在リ午前中のみの勤務。
以前から、主治医には時間延長（まだフルタイムは自信がないので）
の要望をしていた。
主治医が「随分と前向きに気持がなっているのでいいでしょう」と診断書を書いてくれたが、
産業医と会社側が、なんやかやと難癖つけて揚げ句に「この診断書では、時間延長すら認められない。
寛解もしくは、薬が必要無くなったらその時にまた話そう」と言われた。
時間延長したいと思っていた時は、「そのくらいならやれる」という気持があった。
しかし、本日会社サイドから言われた事に（詳しくは書けないからｽﾏｿ）気持が萎えた。

自分で医者に相談すると良いよ。
産業医はあんまりあてにならないみたいだけど。

これは私の個人的意見だが。

877 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 18:21:07 ID:gF2cdUK/

新卒なのにいきなり休職・・・。
たぶん復帰は無理だろうな

878 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 18:31:47 ID:wnM43m5v

>>877
まだ見習い期間だったら難しいだろうね．．．

879 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 18:58:00 ID:79qP87WR

>>877
休職の期間はどれくらい？
ちなみに俺も一年目で休職した。

880 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 19:21:11 ID:c4ousuNV

>874-875
私の場合は、「早く戻りたい」と言ったら産業医が、「焦りは禁物」とダメ出し。
そして通勤の練習をして、産業医からＯＫをもらった。

会社にもよると思うけど、産業医のウェートが大きかった。

881 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 19:47:05 ID:z9EI3hjr

初ｶｷｺですが、本日産業医と面談してきました。
主治医からは7月1日からの就労可(ただしフルではなく時短)診断書が
出ていましたが、1時間くらい話を聞かれて、結局もう少し様子を見た上で
2週間後にまた再面談、という判断をくだされました。
けっこう積極的な姿勢を見せないと、うちの会社は受け入れてくれなさそう…。

882 ：優しい名無しさん：2007/06/21(木) 20:33:46 ID:X1bgFJBX

うちの会社の場合
・主治医の「復職可能」の診断書
・産業医の判断
上記2点をクリアしてから人事に「復職願」提出後
・本社にて面談＆心理テスト（ロールシャッハやら木を描く奴やら）
これでおkが出たらようやく復帰。

ほんとは４月に戻りたかったんだけど、本社の面談が無茶苦茶混んでて後回し。
（３月に伺い立てたら５月末になります、だってorz）
その後４月にまた沈んだんで結局期間延長して、今は９月目途でなんとか・・・という状況。

うちはリハビリ出勤的な制度がないので復帰したらフル勤務っす。
どうにか身体が言うこと聞くようになってきたので体力付けにプール通い始めますた。

883 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 17:23:58 ID:PH6u6pD3

抗鬱薬を飲んでもうすぐ１年になるってのに効果を全く実感できない。
本当に鬱が薬で治るのか疑問に思えてきた。

884 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 18:39:17 ID:DPWLRkna

>>878-879
休職は一週間ですが、月単位の休職が確実になりました・・・。
医者が言うには会社のストレスよりも長年のストレス(学生時代から)が蓄積したせいだと
言っておりますが、何も今発病しなくても・・・。
とりあえず会社には籍を残しつつ転職活動をするつもりです・・・。

885 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 19:06:39 ID:YE35/bfI

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886 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 21:03:48 ID:OkFAhGVd

>>883　抗うつ剤は、ずっと同じものを飲んでいますか？
通常、Maxまで処方して、しばらく様子を見て、改善されないようなら、
種類を変えてみると思う。１年同じ薬なら、適量処方されていないか、
最大量処方されているなら、その薬が合ってないのでは？
私の場合、パキシル（２週間）→、レスリン（１年）（途中で２か月ノリトレン）
→トレドミン（３か月）→アナフラニールで、現在少し落ち着いてます。
>>874-875
復職は医者が判断するのでは？
とりあえず、出社時間に起きて、電車に乗って、８時間本を読んだり、
パソコンなりの作業ができるというのが、１週間続けられるようになって、
その状態で、睡眠がきちんととれているか、焦りがないかとか、
医者が判断するんではないでしょうか。

887 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 21:08:56 ID:vdytAjpM

>>883
本当にうつ病？
他の病気の誤診だと、抗鬱薬は効かないよ。
または８８６の言うように、薬が適切でないかも。

一年経って、改善が感じられないならセカンドオピ推奨。

888 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 22:22:43 ID:qssG/Gc7

来月から４ヶ月ぶりに復帰
適当にぼちぼちやるぜ！

889 ：優しい名無しさん：2007/06/22(金) 22:39:20 ID:edQLrq34

俺も来月から１０ヶ月振りに復帰だ
のんびり行こう

890 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 00:45:57 ID:pZ6rY6aR

既にレスがあると思うけど、
復職って
自分がなんとなく仕事復帰できそうと思ってするのではなく、
何か客観的な事実の積み重ねが必要なのかな？
何人かの人がレスしているように、
通勤の訓練とかをしてその成果があったほうがいい。
ということになるかな？

ホント、たぶん何人もの人が答えていると思うけど、
こんなこと聞いてスイマセン。

仕事復帰できそうな気がする。
って、俺は最近やたらとそう思うんで、
錯覚なのかなとか
なんだかよくわからないんです。

891 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 02:50:12 ID:iWXrFjfU

４月から抑うつ神経症で休職している者ですが、
職場から、連絡もなく不安な日々です。
月に一回、診断書と近況報告を郵送しているのですが、連絡なしの状態です。
職場に近況報告の電話しても「理事に伝えておきます」で済まされます。
担当医と復職について相談したら、リハビリを勧められました。
職場が介護の現場なので、職場にリハビリで週２回ボランティアをしたいと
提案しても連絡なしの状況です。
休職3ヵ月目、他の人はこういう状況だったのでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。

892 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 03:11:09 ID:4fMDZXbq

>>891
おれはうつ病で商社を２年休職したが、主治医が会社の近くなので、診察のたびに会社に寄って
人事課長に状況を報告してた。
徐々に良くなった頃から、元の部署に戻るか他の部署でリハビリするか、考えてくれたよ。
結局しばらく人事部付で、忙しい部署の手伝いをする社内派遣社員状態だった。（ｗ

893 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 03:13:06 ID:4fMDZXbq

>>890
少なくとも通勤のシミュレーションは必要だね。
最初は1週間連続くらいから。もちろん医者とも相談しながらね。

894 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 04:40:10 ID:Z2sLE41W

月曜日から行こうと思います。すごく怖いです。

895 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 05:49:11 ID:dJox7R7k

復帰がこわい。女ばかりの職場でみんな年下。これにバイト、嘱託がくわわって、五人。キツイ、汚い、危険の３Ｋ職場で化粧も出来ない。皆苛々してきついし、柄も悪い。なんでこんな職場えらんだろう…現業公務員最低

896 ：761：2007/06/23(土) 06:23:16 ID:3FFXdFjJ

昨日の朝、ものすごい立ちくらみ、めまいがして会社を休んでしまいました。
せっかく今月から復職して、順調に休まずにこれたのに悔しいです。
飲んでいる薬のせいなのかなぁ？

897 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 09:24:13 ID:l1r+Ew5J

>>890
うん既出。
過去レス読む気力もなく、教えてちゃんしているうちは無理。

898 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 09:40:26 ID:vaYy6y2h

>>890少なくとも回りに多大な迷惑をかけたわけだから
これからは徐々に、とは思うけど
猫の手も借りたい現場なんだから回りの事も考えないとね。
うちの職場にもいました。
回りは気を使い、正直こっちがおかしくなりそうだった。
多忙が原因の欝、という事だったので短時間のリハビリ出勤も
していましたが、回りの激務を考えるとやはりきっちり
働いてくれる人員確保を回りは希望しますよ。

899 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 10:23:08 ID:Z2sLE41W

3週間前に電車でパニックになり倒れちゃってそれ以来電車に乗ってません。電車が閉まるとたん、発作が起きます。もうどうやったらいつもの自分に戻るのか…

900 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 10:44:44 ID:r0qq0CGD

９００

901 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:04:27 ID:ag2GYdev

>>899
電車を電卓と呼んでしまった…ｏｒｚ

902 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:23:39 ID:Z2sLE41W

電車に飛行機に一生乗れないのかな…でも月曜日から仕事に来いと言われていて今から不安でめまいがするんです。

903 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:25:58 ID:Z2sLE41W

今から練習で電車に乗ります。

904 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:27:51 ID:bgUObizj

>>902
動悸や不安感、目眩などがする場合、まだ無理なのでは？
しっかり治して出て行かないと、また再発して倒れるよ。
俺がその例、3ヶ月休んで、仕事が心配なので出て行ったら、
1年後に再発、前よりも重症になってしまいました。

905 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 12:53:04 ID:VjLeCiOo

>890　通勤訓練の前に、まず睡眠時間を一定に保てるの記録をつける。
で、週何回　何時に家を出て何時にどこに行くか決めて（最初は１回でもよい）
それができたら回数を増やす。
コンスタントにできるようにならないと医者が認めてくれない場合が多い。

906 ：優しい名無しさん：2007/06/23(土) 19:22:00 ID:Z2sLE41W

まだ無理とわかってても行かなきゃいけないという気持ちに押し潰されそうです。

907 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 08:53:08 ID:zC7FDapz

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」
http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4535562148/&tag=hoghog-22

908 ：優しい名無しさん：2007/06/24(日) 23:34:08 ID:/wqebkJK

休職終わって、職場復帰、一週間です。もうそろそろ、ボーナスの時期ですが、普通に勤務してた人と、同額もらえますか?それとも、休職したぶん、減るのでしょうか?

909 ：優しい名無しさん：2007/06/25(月) 00:09:06 ID:2L1XaRxA

同額もらえるわけないし

910 ：優しい名無しさん：2007/06/25(月) 01:02:24 ID:aQYHDfN9

休職中に、何をしたらいいのかわからないんです。

ここ一週間は、薬飲んで寝て、ときどき買い物や近所の散歩ぐらいで体動かして・・・の程度。

２ヶ月の休職ですが、毎日この繰り返し？

みなさんはどう過ごされているのですか？

参考にしたいので、お聞かせください。
m(_ _)m

911 ：優しい名無しさん：2007/06/25(月) 02:00:39 ID:4C3P6KBb

あぁ眠れない。。

>>875
俺の場合は「根本原因は改善していないが、復職する意欲が出てきた」
って主治医に言ったら、あっさり診断書書いてくれたよ。

ということで、7月から職場復帰。時短勤務のリハビリ出勤だけどね。
根本原因改善してないのに、いつまで持つのかな。
ﾏﾏﾝやﾊﾟﾊﾟﾝが凄く心配性だから、とりあえず出勤して落ち着かせてくるよ。

912 ：優しい名無しさん：2007/06/25(月) 17:38:06 ID:wG9xu9Ts

3ヶ月休職、その間に転職を決めて1ヶ月引継ぎ＆有給消化です。
あまりの仕事量にテンパってしまい爆発する前に休職しました。
しかし、職場復帰しても環境が改善されることがないことから転職しました。
転職先には休職していたことは秘密にしていますが、最近は復帰がうまく行くか不安です。

913 ：優しい名無しさん：2007/06/26(火) 22:33:31 ID:6o4IZYo8

来月から復帰決定
歓迎してくれる人もいれば、そうじゃない人もいる…
ま、ドライに適当にやろうと思う
こんな俺を誰か応援してください

914 ：優しい名無しさん：2007/06/26(火) 22:43:54 ID:Aq9VDV6Z

頑張れ～
ほかの連中の事何滴にするな
自分らしく行け

915 ：優しい名無しさん：2007/06/26(火) 22:53:03 ID:11X5zO3x

自分も明後日から復帰です。体調的にははっきり言って無理ですが、近くの営業所に異動させてもらえたので、リハビリ兼ねて頑張ります。

916 ：913：2007/06/26(火) 23:26:07 ID:6o4IZYo8

>>914さん
ありがとう！
その一言がすごくありがたいです
自分らしくやってみます

>>915さん
お互い無理しないように復帰しましょう
陰ながら応援しています

917 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 01:07:17 ID:Iy4L8KhY

このスレ読んだら、みんなエリート様と呼びたくなってきたぜ。
オイラは産業医やら主治医、休職も薬もなくて、退職から4年の寝たきりだ

ま、こんなオイラも細菌はマシになってきたんで、いきなり正社員でなくて派遣でも、と考えている最中

これから書き込むかもしれないが、そんときはよろしくなw

918 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 02:30:03 ID:yts3TRrx

>>910
「何をしていいかわからない」という気持ちとてもよくわかります。
でも、今は休むことが仕事です。自分がやって落ち着くと思うことを
好きなときに、やってみてはどうでしょうか。

私も>>910さんの様に、たまに買い物したり、川沿いをサイクリングしたり
洗車したり、読書をしたり（昔クリアしたゲームの攻略本とかなんとなく）
厄払いに、おみくじをやりに行ったりもしました。（末吉でした）
また、ラジオを聴いたり、見たことのないDVDを借りて鑑賞したりしていました。
でも、無気力で一日中寝ていることもありますが。
「とにかく、ゆっくりとマイペースに体を休めよう」という気持ちが大事です。
私も２ヶ月の休職中で７月上旬から、配置転換先での新たな仕事が始まります。
週に２回くらい下見もかねて通勤練習しています。

長文すまんです。文章に一方的な表現がありましたら謝ります。

919 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 08:12:08 ID:d3iUB8wZ

休職1年。もうすぐ復帰しますが頭痛がひどく朝起きれない状態。
ひきこもっていたので足の筋力低下。
ぼつぼつ歩く練習していますが腰痛がひどい。
当面遅刻遅刻となってしまいそう。まだ電車ラッシュを経験していませんが
電車内で嘔吐したらどうしよう｡｡｡と不安です。

920 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 10:46:45 ID:O1UJdU1Q

>>916さん
ありがとう(T-T)…

921 ：優しい名無しさん：2007/06/27(水) 19:46:56 ID:xdHppTQo

>>918
生活リズム整ってないみたいだけど、大丈夫？
お出かけも週２日くらいだと、７月上旬復帰って無理がありそうな。

>>919
可能なら、早起きと筋力はある程度もどしてから復帰した方がいいよ。

922 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 17:30:21 ID:dJnckhml

復帰後に例えば午前中だけ勤務とかってできないよね普通
病休期間中にやることだよね

923 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 18:54:23 ID:x4I/cNsp

>>922

会社のルールや社風によると思いますが、会社、というか上司との相談次第では可能だと思いますよ。
病気明け復帰後の社員について時短勤務のシステムが確立されていれば、それに従えばいいでしょうし。
そういうのが無ければ、有給休暇の日数を消化しきるまで半休にさせてもらえばいいんじゃないですかね。
自分の意向、医師の指示などをもとにして、上司の方へ確認と率直な相談をしてみるといいと思いますよ。

924 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 20:07:01 ID:5m5d+pM6

>>922
業務規則を上司と一緒に確認するといいよ
復帰前の準備として、とても大事です

自分は先週上司と面談して、以下の話を聞いてきた。
（主治医から復帰前に確認するように言われたのだが）

・休職期間満了後でも、制限勤務（就業時間の短縮）ができるか
・負担が少ない業務にできるか（部署異動できるか）
・正社員からパートになれるか。正社員に復帰できるか
・上記のそれぞれの場合、給与がどのぐらい減るか

その結果、まだ復帰するには体調が十分でないと自覚できました

925 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 20:07:22 ID:9u59kRsd

>>922
９２３が書いている以外にもう一つ、
病休期間中に復帰訓練としてリハビリ出勤。
おいらは最後の一ヶ月これをやりました。
病休中なので、行ってぼーっとしているだけでも気楽でした。
それでいて図書館出勤とは違う緊張感もあり、
浦島太郎状態からも脱することができた。
復帰訓練ということで、給料・交通費無し、傷病手当ありでした。

926 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 20:39:33 ID:a5+Zlin+

来週の月曜日から、同部署に復帰です。
今から不安です。頑張らないといけないな、今度こそ。

927 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 22:36:15 ID:2kMfSpfH

>>926
ほどほどにしとけ。特に最初は。

928 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 22:48:35 ID:a5+Zlin+

>>927
力の抜き方が分からないんです。

929 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 23:37:56 ID:5m5d+pM6

>>928
天才イチローですら、打率は３割
我々凡人は２割できればたいしたものだ
そんな感じの力の抜き方

930 ：優しい名無しさん：2007/06/28(木) 23:56:17 ID:a5+Zlin+

>>929
レスありがとうございます。
なかなか頭では理解出来ても月曜日からの自分が心配です。
自分で自分をもっと大切に思ってあげないといけないんですが、何かあったら自分を責めて苛めてしまいそうです。
とにかく毎日出社しよう。

931 ：優しい名無しさん：2007/06/29(金) 17:59:38 ID:cuLLavBS

予定より早く復帰してくれと会社から電話がきた
とりあえず行くけど、転職を考えている
転職するにしても、源泉徴収で突っ込まれたくないから
しばらく穴埋めをしにいく程度に考えてない
最低限の仕事しかするつもりないしw
とにかく言われた事だけして毎日をやり過ごすつもり
周りの目とか人付き合いなんて、どーでもいい
みんなで適当に毎日をやり過ごしていこー
長文チラシ裏すまそ

932 ：優しい名無しさん：2007/06/29(金) 22:27:14 ID:9Xnt+VOl

>>928
>力の抜き方がわからない

リハビリはしている？
自分でどのくらいまでなら動いて（やって）大丈夫、
これ以上は悪化するというラインがわかっていないのかな？
ふつうはリハビリ生活で、試行錯誤しながら会得するのだと思うけど。

体調に敏感になって、
例えば、風邪気味だったら早く寝ようとするように、
早めに早めに対策をとることが必要だと思う。
何が何でも、毎日行くぞなんて思わないように。

933 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 03:11:54 ID:siaIA2jd

休職中の職場への連絡（近況報告）はどうでしてましたか？
職場から定期的に、こちらへ連絡がくるのでしょうか？
それとも、こちらから定期的に、職場へ連絡するのでしょうか？
どうか教えてください。

934 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 04:02:48 ID:g+cQU+8y

>>926
口が渇きやすくなるので
飲み物の用意を忘れずにね

935 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 13:26:40 ID:iZWbcmAf

>>933
通院先が職場近くだったので、2週間に一度の通院の帰りに会社に寄って
人事課長に状況を報告してた。
でも長い病気だったので特に話すこともない時は、電話1本で、
「今日はこのまま帰りますので。」って連絡は入れておいた。

936 ：優しい名無しさん：2007/07/01(日) 13:42:18 ID:2cqmVwAE

>>933
わたしが言われたのは、
「体調のいいときに連絡して」だったけど、
なかなか電話する気になれず、
結局向こうから連絡が必要なときにかかってくる電話だけ。
はじめは仕事の引継もあって多かったけど、
その後は休職の延長の可能性をたまにきかれたくらい。
こっちからかけたのは復帰前になって「復帰訓練の打ち合わせに行きます」
という電話だけだった。

937 ：935：2007/07/01(日) 17:27:19 ID:iZWbcmAf

>>933,936
たしかに通院の都度、会社に寄って人事課長に報告ってのは、心理的負担が大きかった。
逆にそれで病気が長引いたのかも、って気になってきたよ。
もしもネットで連絡取れる会社なら、自宅からメールででも報告するのが楽でいいんじゃないかな。

938 ：761：2007/07/01(日) 21:49:26 ID:h6zpA+zK

明日から、復職2ヶ月目になります。
正直、いつまで続けられるか分かりません。
明日の朝が怖いです。
毎日、朝が来るのが怖いです。
毎日、朝、一歩外へ出られれば、その日を何とか乗り切ることができそうです。
いつまで続くのかな、こんな生き方。

休職中は、早く復職したくてたまらなかった。

復職したら、朝が来るのが怖くなった。

社会人不適合の烙印を押されそうだ。

生きるということはどういうことなのだろう？

939 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 01:39:27 ID:CSMbTZXR

俺らは、再発っていう爆弾を抱えた
再発しないように、自分らしさを保とう
周りには、理解してくれる人もいるはず
爆弾を爆発させるハイリスクはスルーしよう
この時期を乗り越えれば、人の痛みが分かる自分になれるはず
そう信じて、一歩を踏み出していこうぜ
このスレみんなの健闘を祈ってる

940 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 01:59:41 ID:N8GOOcIa

復職して１ヶ月経ったよ。

判断を迫られるシーンが多々あるが、自分の立ち振る舞いを客観的に
見る眼（これでいいのか？と、立ち止まって考えてみる）を治療中に
身につけた。

以前は自分の担当プロジェクトにプライドを持ってサービス残業をして、
家庭を蔑ろにしてまで仕事を優先してきたけど、結局背伸びしてた。
今は、身の丈の仕事をこなし、定時に退社し、家族と食事ができる。

有給を使い果たし、欠勤で給料が少し減り、５０時間分の残業代と
ボーナスの収入は減ったけど、年収に占める割合は微々たる物。
たぶん今の方が幸せな気がするし、これが本来的だったんだな
と思う。何より心が自由になれてよかった。

941 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 09:57:07 ID:CSMbTZXR

どこかで心のゆとりを持つのは大切だな
ま、それが難しい…
別な話だけど華原朋美かわいそう…

942 ：761：2007/07/02(月) 19:07:42 ID:BizIQRG+

>>940
独身ですが僕も同じです。以前は会社に深夜までいて、家には午前様帰りが度々でした。
深夜に残業した分は、会社の規定に引っかかるためサービス残業です。
今、振り返ってみれば、自己満足していたのかもしれません。
家庭を大切にしてあげてください。

>>941
心のゆとりはどうしたら持てるのでしょう？
華原朋美さんのお気持ちは少し察することができます。
今の自分は、アルコールに逃げているところがあるからです。
酩酊して、そのまま眠って、朝が来なければいいと思ってしまいます。

何とか、今週も月曜日から普通に仕事ができた。
いつまで、このようにカウントするのだろう？

943 ：優しい名無しさん：2007/07/02(月) 21:35:23 ID:CSMbTZXR

>>942氏
会社も込みで社会の中には、敵もいれば味方もいるはず
その味方の為に頑張ってみよう
そこに新しい信用が生まれて、
そこが心の余裕に繋がるって信じてみよう
こんな感じで俺は考えて復帰してみます
酒もいいけど、体はお大事に
見ず知らずなあなただけど、同じ痛みのわかる味方だと信じています
お互い頑張っていきましょう

944 ：761：2007/07/02(月) 22:00:48 ID:BizIQRG+

>>943
優しい言葉、ありがとうございます。
味方の為にですね。

明日も頑張れるかな？

945 ：943：2007/07/02(月) 23:08:40 ID:CSMbTZXR

>>944氏
世の中持ちつ持たれつと考えて
気負わない程度にお互いやっていきましょう
俺はあなたを応援しています

946 ：761：2007/07/03(火) 19:41:26 ID:kuEB8YLS

>>945
ありがとうございます。
今日も無事に、就業を終えることができました。

敵（自分が苦手な相手も含む）に対しての接し方が、
自分では下手だと感じています。
何で、そんなモノの言い方をするのだろう？と思う相手に対して、
イライラして疲れてしまうことがあります。
本当は、この人は、そういう言い方しかできない人なんだと
自分で気持ちを整理できれば多少は楽になるのかもしれないのに。
世の中の全ての人に合わせようなんて無茶な話ですよね。

947 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 14:40:18 ID:tUz8F5E9

明日から復帰になったけど、気分がのってこない
まずは、なんとか１日をやり過ごしてみようと思う
はたして、俺は１日持つのか疑問…orz

948 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 16:07:21 ID:veEG2Enm

>947
あれ、自分がいる。もうだめぽ。

949 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 17:34:58 ID:x3X6mS7M

おいらも明日から仕事復帰。

950 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 17:41:42 ID:2TUE4rg9

>>947-949

最初の一日乗りきれば、後は何とかなるもんだよ。

ただ、少しでも調子が悪くなった時、無理をしないで上司に相談するとかしないと、
自分で自分のクビを締める事になるからね。

自分のできる範囲でｶﾞﾝｶﾞっておいで。

951 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 18:12:52 ID:x3X6mS7M

>>949さん
949です。ありがとう。

952 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 18:15:17 ID:x3X6mS7M

950さんだった・・。
間違ってごめんなさい。
こんな調子で、明日大丈夫なのか俺・・。

953 ：950：2007/07/04(水) 18:23:50 ID:2TUE4rg9

大丈夫。

誰にでも間違いはあるもの。
それをいちいち気にしてたら、やってらんないよ。
と、先々月復帰した俺が言うのもおかしな話だね。

954 ：761：2007/07/04(水) 19:11:52 ID:k4jH7WBf

今日も一日、何とか自分なりに過ごすことができました。
今朝は、会社の同僚を迎えに行かなくてはならなくなり、
いつもより早起きして、先輩を待たせぬよう迎えに行きました。
これだけでも、一日の仕事を終えた気がしました。

製造メーカーの開発室に所属しているため、
お付き合いしている業者の営業マンとやりとりするときも、
自分よりも年配の方に厳しいことを言わなくてはならないことが
多々あり、自分の性格と、仕事上での性格の不一致に悩まされます。

会社勤めをしている人は、みんな同じようなことを思うのですよね。

本当は、会社を出ればただの人なのに、偉そうなことを言ってしまっていて、
自分が嫌になり、営業マンに申し訳なく思うことが多々あります。

955 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 19:20:09 ID:2TUE4rg9

>>954
そういうところに勤めてないからよく解らないけど、
仕事の話をする前に「これは、ビジネスですから厳しい事も言いますがよろしくお願いします」みたいな事を言ってはいけないのかな？

956 ：947：2007/07/04(水) 20:02:06 ID:tUz8F5E9

俺がいっぱいいて、ちょっと嬉しい
みんなで適当にやり過ごしてやろーぜ
心の中で「氏ね！」を連発してやる！

957 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 20:13:45 ID:2TUE4rg9

>>956
「氏ね」の連発は、ストレスが余計に溜るように思うが、
ストレッサーが会社にいる場合はいいかも。
ごめん、まともなレスになってないね。

みんな焦らずに行こうよ。

958 ：947：2007/07/04(水) 20:51:40 ID:tUz8F5E9

>>957
ありがと
ストレス溜めないように氏ねしてくるよ

959 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 21:00:12 ID:jjpmlNsS

リハビリとして、短期パートを数回繰り返して正社員になったらとのドクターのアドバイスから、月曜日に７戦目にして内定が出た会社に今日から１ヶ月勤務。
４年ぶりの会社通いは疲れたわ。

960 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 22:14:57 ID:2TUE4rg9

>>959
お疲れー。
無理しないようにね。

961 ：優しい名無しさん：2007/07/04(水) 22:34:44 ID:jjpmlNsS

>>960
さんきゅです

962 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 00:38:34 ID:uKg0yQIN

ねむれない。とんぷくのデパスも飲んだのに。
ああ。気にしても仕方ないのに解っているのに、そわそわして不安で焦って、眠れないよぉ。
明日は朝寝てるわけにはいかないのに。もうだめぽ。

朝になったら、カフェインの錠剤３錠くらい飲んで無理やり出勤するしかないのか。
あぁ吐き気してきた。

963 ：761：2007/07/05(木) 01:42:24 ID:Z9GKelUx

>>955
今日は定時に上がったにも関わらず、ものすごく疲れて、20:00からさっきまで
眠っていました。

無理な依頼をするときは、人間的なマナーを守るように心がけています。
「お忙しい中、勝手なことを言って申し訳ありませんが･･･」と。
開発のスケデュールに合せようとすると、そうせざるをえません。
今の仕事にむいていないのかなぁ？

964 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 07:08:55 ID:r/AxHvBN

949です。
今から仕事に行ってきます。

965 ：947：2007/07/05(木) 08:25:57 ID:1gwJRCJw

俺も復帰初出勤
やる気になんねーけど、今から会社に入場します
適当にいこー！

966 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 08:29:59 ID:2pOxAZmU

医師から療養を要するという診断書を貰って
休んでる間は体調はいいんですが、療養期間が
切れそうになり復職しなきゃと思うと急に体調が悪くなり
そして療養延長の診断書を貰って、その繰り返しで半年が過ぎ焦っています

体調が万全になってから復職した方が良いといわれてるのですが
復職した方は体調が万全になってから復職したのでしょうか？
それとも多少具合が悪くても見切り発車のような形で復職したのでしょうか？
アドバイス頂けると幸いです

967 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 09:30:50 ID:jsYO1jDv

>>966
自分の場合、収入の問題、このままでいいのか？という危機感、
また会社の方でリハビリ出勤の制度があったので、
体も気分もまあまあの状態で復帰しました。
見切り発車というか、万全の状態なんて絶対来ないと思ったので、
復職を決めたわけです。
今は通常出勤で、時々休みますが何とかなってます。

968 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 10:34:14 ID:2pOxAZmU

>>967
アドバイスありがとうございます
実は自分も万全の状態というのは無理なんじゃないかと
思ってました
かといって自分の会社はリハビリ出勤とかないし・・・

969 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 14:47:02 ID:4rMTKcI0

復帰するというレスには何ヶ月休職したのか書こうぜ
それが一番知りたいんだから　これ以後の人よろしこ

970 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 16:42:10 ID:1gwJRCJw

俺は４ヶ月の休職で今日復帰
あと１時間が長い…

971 ：967：2007/07/05(木) 17:18:10 ID:jsYO1jDv

わたしは10月初頭から1月末なので
約4ヶ月休職しました。

972 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 21:35:15 ID:uKg0yQIN

今日復職しました。約一年入院して、その後一月ほど自宅療養です。
>>967氏のケースに似てますね。今日は長い一日でした。明日に備えて早く寝たいと思います。

973 ：優しい名無しさん：2007/07/05(木) 22:05:24 ID:0r/m7xRY

>>966
体調がいいときに復職に向けてリハビリはしなかったの？
図書館出勤とか、ウォーキングとか……
復職に向けて徐々に気力・体力を整えていくよね。

ちゃんとリハビリしていれば、復帰前の悪化はデフォなので、
体調の問題としては行ってしまえば続く人が多いと思う。

974 ：優しい名無しさん：2007/07/06(金) 02:26:50 ID:HvGRGv/L

そろそろ次スレだな

975 ：優しい名無しさん：2007/07/06(金) 07:17:39 ID:w+GNcLPL

復帰２日目逝ってきます
もちろん、気分下向きですよ
はぁ～(；´д⊂)

976 ：優しい名無しさん：2007/07/07(土) 16:11:32 ID:XAxT7qrK

ほしゅ

977 ：761：2007/07/08(日) 09:07:54 ID:X7sY08Co

また、明日、月曜日が来る。
そんな不安にかられながら日曜日を過ごすのが苦しい。
ここにいる皆さんは、次の日が仕事のときはどのように過ごしていますか？

978 ：優しい名無しさん：2007/07/08(日) 09:52:57 ID:TsRUdhzc

>>977
2ちゃん

979 ：優しい名無しさん：2007/07/08(日) 14:15:12 ID:kaIneoI/

明日の事を考えないようにしている
せっかくの休みくらい楽しく過ごしたい

980 ：761：2007/07/08(日) 18:10:55 ID:X7sY08Co

日曜日のこの時間帯が大嫌いだ！

981 ：優しい名無しさん：2007/07/08(日) 18:20:09 ID:8kpmc36z

約1年半、統質で入院、自宅療養して、最近調子がいいからバイト探してとりあえず明日面接。
そわそわｷｮﾄﾞｷｮﾄﾞしないように頑張ってきます！！

982 ：優しい名無しさん：2007/07/08(日) 21:34:37 ID:kaIneoI/

>>981
気楽に頑張って
あと半日したら、俺も仕事中だから…
お互い気楽にいこー

983 ：優しい名無しさん：2007/07/08(日) 23:30:29 ID:YlmGBuPM

すみません、教えてください。みなさんは、鬱が理由で会社に休職願い
をしたのですか？
それ以外の理由で休職されている人いませんか？

984 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 00:41:43 ID:9ebiyhdQ

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985 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 08:51:41 ID:r0uW1TQr

復帰４日目が始まる…
気が重い…
復帰組のみんなが気楽に働けますように！

986 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 10:17:31 ID:lnI0AfCq

>>984
アフィ死ね

987 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 12:17:18 ID:zbXeyvXh

>>983
診断書には自律神経失調症のみ書いてもらったよ。
実際には今も自律神経の症状あるけど、改善したということで今週から復帰します。不安だ。。

988 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 12:59:47 ID:z/SA/jr5

リハビリ出社を4月から続けているが、今日Bossに呼びだされて先日渡した診断書について言われた。
「時間延長をしたい気持は解るが、医者からの許可が出ていないので一時はこのままで」って、
診断書のどこを読んでそんな事言っているのですか?
「時間延長も差し支えない」と主治医の診断書には書いてあったでしょ？
このまま私がフェードアウトするのを会社は待っているのかな?

989 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 19:42:58 ID:TqbgbcrQ

今、うつの患者と中国産の食品は同列の扱いだからなあ。危険性が発覚しているって事は、きちんと輸入時に品質検査をされて出荷されているということだと思うのだけれど。
偏見のおかげで、品質検査の結果をごまかして働きに出なければならない皮肉。

990 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 20:35:12 ID:xeFsnZOV

>>987
気楽に頑張ってください。

自分は鬱ではないのですが、とある事情で長期休暇をとりたいの
ですが、とれるでしょうか？

991 ：優しい名無しさん：2007/07/09(月) 20:41:56 ID:4l0IXems

>>989
そう、擬態鬱とやら。
すっげー迷惑。

「お前仕事以外のことはできるんだろ、甘えてるんじゃない。
さっさと復職するか辞めるかしろ」
って言われたよ。

自分は生活必需品を買いに出かけるだけで疲れる。
遊びになんて１０年くらい出かけてないよ。
どうやって自分が擬態でないことを説明すればいいのか困っている。

>>990
…それはこのスレで聞いても無意味じゃ？