うつで療養中のすごし方　５

1 ：１：04/12/19 14:00:23 ID:OJ1rLoZx

うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない。という方のためのスレです。
療養中のすごし方を考える場になればと思います。

過去スレ
「うつで療養中のすごし方」
　　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1084198601/l50
「うつで療養中のすごし方　２」
　　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1090938858/l50
「うつで療養中のすごし方　３」
　　http://life6.2ch.net/test/read.cgi/utu/1096210793/l50
「うつで療養中のすごし方　４」
　　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099339653/l50

＜＜参考情報＞＞
　スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
　　http://www.kitabayashi.or.jp/housewife.htm
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
　　http://watchan.net/health/messaround.html
「うつ病と神経症」
　　http://www5a.biglobe.ne.jp/~watapyon/myhp/kokoro5.html
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
　　http://www.utu-net.com/index.html

2 ：２：04/12/19 14:03:48 ID:AHfhitMW

２

3 ：優しい名無しさん：04/12/19 15:30:34 ID:Gmntc22D

せっかくの日曜日なのに、また鬱です。
ダンナの給料だけでやっていけるのか、実家に変えるにもお金がかかる。。。とか、
いろいろかんがえちゃって鬱悪化中。。。

今日はルミナリエに行くつもりだったのに、断念。
ダンナは一生懸命励ましてくれるんだけど何をしても私が元気出ないので、ダンナも呆れ顔。
家庭も崩壊しそうなくらい鬱です。

4 ：ハム ◆HfD2XMemw6 ：04/12/19 15:32:24 ID:gQNI4har

まずは旦那さんに鬱のこともっと理解してもらわないけませんな。
本買って読ませんしゃい。

5 ：優しい名無しさん：04/12/19 16:02:42 ID:Gmntc22D

タブンムリ。。。
今は隣の部屋で私の苦手なホラービデオを見ているような人ですから。。。

どうしてこんな人と結婚したんだろ。。。
と、思うとまた鬱ループ。。。

6 ：ハム ◆HfD2XMemw6 ：04/12/19 16:05:13 ID:gQNI4har

やらずに諦めちゃうのは鬱のときの特徴的な行動とはいえ、
どうせ別れるなら最善を尽くしましょうよ。

本買ってきてその辺に置いておき「読んで」っていうのは
金も手間もそんなにかからないしお勧め。
活字苦手な人だと無理なわけだが・・・

7 ：優しい名無しさん：04/12/19 17:30:49 ID:9EuhW4vJ

今日も一日何もせずぼーっとして一日が過ぎた。
人生の無駄遣い状態だと思うとすごい鬱になってくる。
こんなんで治るのかとまた鬱になる。
こんなのが続くかと思うと本当に絶望的になってくる。

8 ：ばなな：04/12/19 17:39:04 ID:/K8RCHXN

>>7
人生は長いです。いやになるほど。
だからせめて今は休みましょうよ。
きちんと薬を飲んで、しっかり寝ましょう。
無駄な時間も必要なときもあります。

こんなことしかいえなくてｽﾏｿ。

9 ：ばなな：04/12/19 18:01:05 ID:/K8RCHXN

連投ｽﾏｿ
>>7
漏れは調子のいいときに
散歩をしたよ。
たいてい深夜になったわけだが。。。
新しい発見があるかも。

10 ：優しい名無しさん：04/12/19 18:02:29 ID:BuTS/cuY

今日は、ワイパックス＆ドグマチール飲んで、上野動物園に行って来た。

昼から起きてしまったので、大して回れなかったし、途中目眩して、頓服でソラナックス
飲んだけど、復活したので、こども動物園で、小動物にふれあってﾏﾀｰﾘしてきた。

年賀状の鳥（鶏？）撮ったりして、結構楽しかった。一人で行ったのがﾁﾄ虚しかったけど（ｗ

ま、動物園もいいもんだ。

11 ：優しい名無しさん：04/12/19 18:02:25 ID:9EuhW4vJ

>>8
レスありがとうございます

少し心が楽になりました。

12 ：優しい名無しさん：04/12/19 19:10:31 ID:dF5fX31s

うつが原因で退職させられ２ヶ月経ちました。
これからの先、仕事が見つかるのかとか考えて
さらにうつが悪化･･･
どうしたらこのループから脱出できるんでしょうか？
おんなじ様な人いますか？

13 ：おかぴー：04/12/19 20:02:35 ID:pf/Qhftd

鬱にもいろいろな原因でなる。おかぴーの場合は、動脈硬化や糖尿の疑やらが
トリガーになっていてストレスが一気に襲いかかり、発病した。
　いまは療養も終えてりょうようしてたころを懐かしんでいる自分がいる。
服薬は続けているし、できるだけ無理がかからないような生活をしている。
療養は確かに何にも出来んかった日々だけど、脳外科や整形外科の療養よりかはらくだたっんと違うか.
職場へは「必死に行っている」ことはない。必死に行くことは止めにした。
気楽三分の一、まじめ三分の二。でいっている。
　今回のびょうきで　生活観というか変わったな自分。後ろへ半歩下がることを覚えたな。

14 ：鬱病患者の家族：04/12/19 20:26:28 ID:A1z1LffP

ここでは、家族の生活ということではスレ立てられませんでした。
一言一言が心に与える影響が大きいから？
患者さんは確かにかわいそうだね。でも、言いたいこと言えて、やるべきことは何もせず病気の一言で済ませて、テレビ見てお茶してる！
羨ましいよ！

15 ：優しい名無しさん：04/12/19 20:29:36 ID:hbl9SsO+

>14
気持ちはわからいでもないが、
立場変わったら後悔すると思うぞー。
うつ病なんてなるもんじゃない。

とはいいつつ、家族には申し訳ないと思っている。

16 ：優しい名無しさん：04/12/19 20:53:10 ID:w0h42wr5

>>14
換わって差し上げたい気持ちで一杯です。

17 ：優しい名無しさん：04/12/19 23:03:04 ID:qd/y2NPG

大学戻れるのかなー…と不安
療養はいってもうすぐ1ヶ月
こんなに何もせんくてええんかなあ…
ただただ時間だけが流れていく
何していいかわかんないよ…
とりあえず今日、えいや！とやる気おこして美容院いってみたけど
動悸がひどくなってしもうた…

18 ：ウツ人間：04/12/19 23:14:24 ID:8kSLWZkd

仕事辞めて２年半収入源が....

19 ：優しい名無しさん：04/12/19 23:41:08 ID:w0h42wr5

ttp://www.h5.dion.ne.jp/~siosai/

20 ：優しい名無しさん：04/12/19 23:49:39 ID:qcdSkiq1

しんぶん赤旗をよみましょう

21 ：優しい名無しさん：04/12/20 00:09:39 ID:BuTS/cuY

>>18
折れは、ちょうど昨年末に怪社辞めたが、そこから時々仕事貰って暮らしてる。

22 ：優しい名無しさん：04/12/20 00:11:00 ID:zGcrLktw

私は会社を辞めようと思います。悪化するかな。

23 ：優しい名無しさん：04/12/20 00:13:50 ID:NIgesJz6

>>1さん乙です。

休職して半月たちました。確かに何をしていいかわからないので
お散歩をしたりしています。次は、部屋の大掃除だと思っています。
年の瀬って、寂しくなりませんか？かといって実家に帰るのも
おっくう。

24 ：優しい名無しさん：04/12/20 01:41:26 ID:hjfD41ML

>>1 乙です

25 ：優しい名無しさん：04/12/20 01:46:29 ID:BGFPQ0C2

>>14
ここで言って何になるんですか？
うつの人にどう接したらいいかというスレを探してそっちで吐き出してください

(;`ｰ´)o／￣￣￣￣￣￣~ >°))))彡ﾂﾗﾚﾁｬｯﾀ

26 ：優しい名無しさん：04/12/20 01:49:21 ID:2y9wKg4w

>>1さん乙華麗です

>>14さん
ｺﾁﾗへﾄﾞｿﾞｰ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1097837354/

27 ：優しい名無しさん：04/12/20 02:02:29 ID:qn1u8t8e

私も休職したころは、この先どうなるのかと思いました。
で、大好きなミュージシャンの人へ
「今、休職中でいろいろなアルバム聴いてます。
すごく癒されてます、云々」ってメールを送ったら、
お返事をもらえました。皆さんにも通じる内容だと
思うので、本当に勝手ながら、転載します。
長くなりますがお許しください。
この方（女性）も、愛する人を失って、しばらく音楽活動が
できなかった時期がありました（鬱だったかどうかは
わかりませんが……）。

ゆっくり出来る時は、文字通り何もしないで、
ただただ緩やかな時間を過して頂きたいと思います。

そんな時、私の歌が少しでもあなたのお役に立つのでしたら、
こんなに光栄なことはありません。でも、私への感謝は
必要ありません。心の奥から滲み出る感性は、あなた自身のもの。
ですから、感謝すべきは私の方なのです。ありがとうございます。

御自身に誇りを持ち、どうかお健やかな日々の中に居てください。

そう。何か、自分の感性に合うもの、
水族館でも音楽でも映画でも動物園でも、
自分の心に響くものを見つけられれば、
それは自分自身の感性を取り戻せている
証拠なんだって思いました。

きっと大丈夫。自分に誇りを持って生きましょう。みなさん。

28 ：メイフラワー：04/12/20 02:02:47 ID:yWTO0WAI

抑うつ神経症と診断され、今学校（大学院）を休んでいます。
正式な休学ではありません。
休み始めたのが、１２月にはいってからのことですし
（授業料も払っちゃったあとですから）
いまでも、学校のことを考えると憂鬱になります。
指導教官には「春まで休みなさい」といわれ涙しました。
わたしは『赤毛のアン』が好きで、
研究対象も作者モンゴメリの日記なのですが、
休みを利用してプリンス・エドワード島に行こうかな、と考えています。
といっても、メイフラワーという花が見たいので、来年の６月ごろ。
今は、とにかく体を休めよ、とお医者さんにも言われているので、
散歩したり、サイクリングしたり、お風呂屋さんに行ったりする以外は、
家で寝ているか、本を読んでいるかです。
人生短いし、一度しかないから、
苦しいことは棚上げにして、楽しいことを考えよう。
うつになったとき、自分をそう励ましています。
あとは、適切な治療と休養が大事。
焦らずに、自分が心から楽しめることだけやりましょう。

29 ：27：04/12/20 05:33:10 ID:qn1u8t8e

眠れないので、さらに続き書きます。

ミュージシャンからメールをもらう、ちょっと前の話です。
精神的に重たい波が押し寄せてきた日があって、もう死にたいかも、
とまで思っていたら、その日の朝に友人が亡くなっていた。

友人が死んだ原因は事故で、ダンナも、かわいがってた子供もいた。
私の命を代わりにあげたのに、と思ったけど、
どう思ったところで、もう、その友人は二度と戻ってこない。

彼女がいないことは今でもつらい。しばらく会ってなかったのに。
でも私自身も、もし死んだら、この悲しみを（何分の一かもしれないけど）、
家族や友達（昔の友人を含む）や同僚に与え、もしかしたら、
その人の鬱を作り出す引き金になってしまう可能性もある。
そうしたら、今の私と同じ苦しみを、その人に抱えさせることになる。
こんなふうに思考がつながっていって、なんか死ねなくなった。

今はまだ、生きてるの、正直言ってつらい。
でも、人間って、どんなに元気な人でも、死ぬときは死ぬんだよ……。
少なくとも今、まだ生きてるってことは、死は私の順番ではなくて、
何かこの先、私でも役に立つことあるっていう意味なのかな……。
ちょっとそう思うようになった。

そして……、上記のメールで、例え音楽の一曲でも「いいな」と思った、
その自分の感性に対しては誇りを持っていいんだって気づいて、ハッとした。
こんなにヘタレな私でも、そこだけは……自信持っていいんだって。

だからまだ死なないし、もうちょっと、自分が何を好きなのか、
探ってみてもいいかな、って気になった。

とりとめない文章ですいませんでした。

30 ：優しい名無しさん：04/12/20 06:43:33 ID:+BAHz76W

今月からこの板にお世話になることになりました。

いきなり質問で申し訳ないのですが
私は幸い傷病手当が数ヶ月もらえるのですが
税金や保険料控除後、どれくらいいただけるものなのでしょうか？

時がたてばわかることなのですが
皆様の中で傷病手当をいただいている方がいれば参考にしたいな。と。

いただいているお給料や、手当給付率なども違うと思うので参考にならないかもしれませんが・・・。

正直、どれくらい頂けるものなのか知りたいのです。
勤務せずに頂くというのは非常に気が引けるのですが・・・。
生活資金をどうしようかとても不安なのです。

もし、情報を提供してくださるかたがいましたら、よろしくお願いいたします。

31 ：優しい名無しさん：04/12/20 08:44:38 ID:OAejzUHE

今まで私の人生に関係した人々（含ただのクラスメイト等）の記憶から
私の情報をまったく消して、
風のように雲のように消えてなくなりたい。。。

それができればどんなに幸せか。。。

32 ：ひろ ◆jExgfm7DJ. ：04/12/20 09:13:31 ID:Cn6nq6CW

作詞・作曲ですかね～たいがいパクリですがｗ

33 ：優しい名無しさん：04/12/20 09:38:42 ID:dkeqYlVK

>>31
私もその気分です。私自身を無かった事にしてほしい…

34 ：優しい名無しさん：04/12/20 09:58:38 ID:Nv/L8ajG

>>22
一時的には悪化するかも…
ストレスの元の会社から離れても　環境の変化には違わないので
心身共についてこれず　知らずにそれがストレスになってる場合も

自分も療養に入った途端　良くなるかなと思ったら　1ヶ月　極鬱になった…

35 ：優しい名無しさん：04/12/20 10:19:48 ID:tO3Gbnj3

>>31
>>33
「わたしが知らない間に書いてしまった･･･？」
と思ったほど、まったく同じ気持ちです。

多くの人が同じような気持ちで苦しんでいるんだなぁ･･･
って改めて感じました。

36 ：優しい名無しさん：04/12/20 10:22:19 ID:+nGqDG8O

今日も朝からうつでしんどい。どないしよ。

37 ：優しい名無しさん：04/12/20 10:51:30 ID:W6xRyZ65

医者の許可無く、復職してしまった。
いつまで頭がもつかわからない。

38 ：優しい名無しさん：04/12/20 11:30:12 ID:KA9gLSa3

>>36
そんなときは寝逃げ

39 ：優しい名無しさん：04/12/20 11:37:43 ID:QvTpZ+z7

ｦﾏｴﾗ
いい加減、目を覚ませ。
時間は待ってくれないんだぞ。
人生は短いんだ。

40 ：優しい名無しさん：04/12/20 11:48:55 ID:KA9gLSa3

>>39
人生がすぐ終わるなら苦労はないよ。
長いから先行き不安で苦しいんじゃないか。バカだなあ。

と釣られてみる

41 ：優しい名無しさん：04/12/20 11:49:18 ID:dSgCLY1j

毎日そわそわ落ち着きなく、療養中。

これも「うつ」なのか、はたまた、薬の副作用???

42 ：優しい名無しさん：04/12/20 12:21:05 ID:1wJpXBBB

うつ療養3年経ちました。会社の方は、雇用契約上已む無く解雇という形になりました。
そして離婚します。
幾ばくかの蓄えはありますので当面の生活には困らないのですが、何も出来ず本当に参っています。
今の時期ですと、掃除もしなければならないのですが、外に出るのが辛くやはり凄くおっくうです。
蛍光灯や電球も切れてる部屋があって替えなければと思っているのですが、そういう事すらままなりません。

43 ：優しい名無しさん：04/12/20 12:38:30 ID:dkeqYlVK

>>39
本当に短いならなるだけ早く、出来ればすぐに私の人生を終わらせて欲しいです

44 ：光欝教授：04/12/20 12:50:40 ID:678MuB1W

>>42
なにより治療を優先しましょう。
解雇、離婚と立て続けに不幸が訪れたのでしょう。
きっと乗り切れると思います。
いや、乗り切らねばならないと思うのです。
大掃除？蛍光灯や床の埃が何ですか。
じっくり時間を使って療養をすべきときに
そんなことに気を取られてはいけません。
切れた電灯の下、埃の中でも優雅に座っていましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

45 ：優しい名無しさん：04/12/20 12:57:19 ID:W6xRyZ65

今日も電車に乗ってスターバックスでまったりしてきます。
社会復帰のいいリハビリだ。

46 ：優しい名無しさん：04/12/20 12:57:20 ID:t/P3WPRx

音楽を聴く。自分が落ち着けるならメタルでもクラシックでも何でも良い。
邦楽は歌詞が頭に入ると色々考えてしまう為、洋楽かインストものがオススメ。
私はロックではイエス「危機」。タイトルは危なそうだが良いアルバムだ。Voのジョン・アンダーソンが天然さんなので、それが楽曲にも反映されてる。
間違ってもピンクフロイドは聴いてはいけないぞ。特に「狂気」「ザ・ウォール」は訳詞見て本当に死にたくなった。ここはギターは渋い味出てるんだが・・・
ヴァンゲリスってシンセ奏者(映画「炎のランナー」「南極物語」等)も推しておきたい。

47 ：優しい名無しさん：04/12/20 14:10:21 ID:hKPitMMm

このカテでいいのか分かりませんが。

うつ状態ということで、治療をはじめて1ヶ月弱です。
1回目の受診の時だけ、夫も一緒に行きました。
36歳主婦です。
今まで簡単に決められた事が決められません。
例えば、子供が風邪をひいたとき、どれ位の症状なら
病院に連れて行けばいいか、とか、
クリスマスケーキどれを注文すればいい？と聞かれた時、
お昼、なに食べる？と聞かれたとき…。
答えられなくて、かなり悩んでしまいます。
夫いわく、いままで家庭の事は何でも私が決めてきて、
夫は、自分は意見を言っても否定される位、私が何事も決めてきたそうです。
確かにそうかもしれませんが・・・。
急に、何も決めれなくなってしまった私に、
納得いかないようです。
そのくせ、ちょっとしたことに反応してイライラするのは、まか不思議…とか言われてしまいました

48 ：優しい名無しさん：04/12/20 14:23:57 ID:lyWuvWfV

>>47
微妙にスレ違いな気もしますが

物事が決められなくなるのはうつの症状です。
投薬治療でうつが改善してくればだんだん元に戻りますよ。

49 ：優しい名無しさん：04/12/20 14:33:19 ID:IqoHMzUn

>>30

このスレにどうぞ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1074768460/l50

50 ：優しい名無しさん：04/12/20 15:16:56 ID:+nGqDG8O

暇やなあ

51 ：優しい名無しさん：04/12/20 15:19:01 ID:WpMmzTMs

学生で鬱病と診断され休学、退学を考えましたが、長期の休みを利用して療養しました。
その間はひたすらしたいことしてました。
人に会いたくない時は一切会わない。携帯の電源off。会いたくなったら会う。
ひたすら寝る。起きたら本を読む、ネットやる、音楽聴く。
でも早寝早起きは心がけ、三食きちんと食べて、薬も指示通り飲んでました。
そしたら二ヶ月でだいぶ良くなりました。その間に本を60冊くらい読んだので大学の勉強にも役に立ちました。

52 ：優しい名無しさん：04/12/20 21:01:09 ID:dkeqYlVK

これぐらいの時間帯になってくると多少意欲が沸き、明日はあれしようこれしよう等考える。
でも翌日にはまた鬱で何も出来ずに無駄に一日を過ごす。
生まれてきてごめんなさいです

53 ：優しい名無しさん：04/12/20 23:21:13 ID:WeHFBqIz

欝になると決断力がなくなるので、それを求められている
主婦の方、お母さんの方、同情します。
自分は、年老いた母の愚痴を聞くだけなので、毎日ぬくぬく休職してます。
夜になると意欲が湧くのは、特徴ですよね。でも朝はだめぽ。
私も明日は、あれしよう、これしようって思ってるのですが、
たぶん出来ないでしょう。でもそれでもいいって思う勇気も必要だと。

54 ：優しい名無しさん：04/12/21 00:14:56 ID:S68YWHdv

最初は行くのが億劫で仕方なかったけど、
ふんばって大好きなｱｰﾃｨｽﾄのライブに行って来た。
約３年間にわたるロングツアーの最終日ということもあって、
会場の盛り上がりも、ｱｰﾃｨｽﾄの気迫も凄かった。
最後には感極まって号泣してしまいましたよ。

今まで何回も死にたいって思ってたけど、
その時ばかりは、生きてて良かったと思えたよ・・・。

ありがとう・・・。

55 ：優しい名無しさん：04/12/21 00:31:14 ID:Jbno2xCI

治らないです、抑うつ状態。
一ヶ月休養の診断書、これで延長２回目、３ヶ月目突入です
一人暮らしで閉じこもってるだけ、でどんどん悪くなる感じ
医者は私の気持ち次第（もう治ってる）といいます。
私も治ってると思うんだけど、職場の人事が一ヶ月休養の診断書で試し出勤しないと
復帰を認めないという。
そんなさらし者というか、いてもいなくてもいいような出勤に物凄く抵抗がある。
どうせ一ヶ月休養なら、いきたくない、と思ってしまう自分は、ウツではなく
怠け病か甘え病だと思います。
このままどんどん壊れていくんかなぁ、廃人状態。
１ヶ月の休養明けで気を強くもって、復帰すればよかった。
復職サポートの精神科医、認めてくれなかったんだもの
というか、自分がどれだけ脅されても、「やっていけます」言わないと
復帰を認めてくれないみたい。ちょっとでも不安を口にすると、だめ。
もともとできない人間だから、どれだけ休んだって仕事まともにする自信がつく
はずもない。できない人間は退職していただきたいってのは分かるけど、できない
人間にそれは無理・・・

56 ：優しい名無しさん：04/12/21 03:03:27 ID:SfSXHjwK

大学休んで療養中
といってもひきってても何もすることないんで
実験だけやりにいってる
すべてをきりすてて実験だけにしたら意外に実験が楽しいと思える自分に
すごい驚いた
前は苦痛で仕方なかったのに
先生のお情けで必修単位救済レポートの課題をいただいた
せめて先生に呆れられないようにやっていけるようになりたいなあ…

57 ：優しい名無しさん：04/12/21 07:29:59 ID:lHTTZmPA

先日、仲間内の忘年会に行って来ました。
１０年来の友人達で、まったりとした、楽しい忘年会でした。
人と会うのが億劫だったけど、思い切って行って良かったな。
少し鬱が軽快した気がします。
他人と全く交流しないのも、鬱にはあまり良くないのかも
知れませんね。

58 ：優しい名無しさん：04/12/21 07:49:48 ID:i5g3iMtG

>>30
傷病手当金について
基本給×０．６－（年金、税金などおよそ５～６万円）
と思っていただければ良いかと思います
もらえる帰還は１年６ヶ月までだったと思います

59 ：光欝教授：04/12/21 09:06:44 ID:AmKSvP/P

>>55
気持ち次第のところもありますね。
療養と平行して気持ちを強くもってみることも必要だと思います。
>>57
人を避けるのではなく、形そういうふうになっている
というのがベストだと思います。
解決方法は意外なところにあるのかも知れませんね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

60 ：優しい名無しさん：04/12/21 09:17:04 ID:dioJt2MF

風邪ひいたが、病院行くのも億劫。
朝はダメだな。注射なり薬なりで風邪だけでも治したいんだけどな

61 ：優しい名無しさん：04/12/21 09:28:31 ID:nfYV+u4/

薬で心地よい眠気がくるのと
最近昼や夕方のうたた寝を控えるようにしてるのとで
毎晩ぐっすり寝られています。
ただ意欲や楽しさがわいてこなくて、自分が人間じゃない気持ちになる事が頻繁にあって辛いです
今日は早く帰れるし庭で植物見たりお菓子作ったりしよっかな
大好きだったﾋﾟｱﾉ弾いても虚無感でいっぱいになるけど
なぜか料理してる時は落ち着くし安定するんだよね

62 ：優しい名無しさん：04/12/21 10:20:49 ID:mV+Xp8rB

うつで療養中だけど。暇です。
主治医からは暇を楽しむようにいわれているが。
寝たきりになるほど重症ではないのでネットオンリーの生活。
「うつ病」をキーワードにしていろいろ検索してみている。

63 ：優しい名無しさん：04/12/21 10:28:47 ID:xjec8Jmu

朝から死にたい

64 ：優しい名無しさん：04/12/21 10:53:51 ID:xjec8Jmu

今日も車に乗ってオートバックスでまったりしてきます。社会復帰のいいリハビリだ。

65 ：優しい名無しさん：04/12/21 12:44:00 ID:KDMVtTMt

>>62
ヒマで焦りませんか？
でも、それだけ行動力が出てきたってことと私は解釈しています。
以前は寝てばかりでしたので。
日中起きていられるようになっただけでも改善したのではないかと思っています。

でも、なにをしたらいいのか。っていう感じでヒマ。
11月まで働いていたので、働かないことに罪悪感を感じたり・・・。
ま、そのぶん給与もないわけですけど（苦笑）

最近は体力低下を防ぐために、調子がよければ散歩をしています。
のんびりやっていけばいいのかなぁ。と。

66 ：優しい名無しさん：04/12/21 12:51:09 ID:q0UF6CJ0

横田めぐみさんの漫画スタート。

　表示も堂々とめぐみ氏である。

誰か読んでください。

67 ：優しい名無しさん：04/12/21 13:16:44 ID:e3g1qXhR

医者から
「精神科の薬を飲んで、１００％元気になれるんだったら、みんな飲んでるよ。あなたの気持ちも変えなきゃ」
と言われ、考えさせられました。
そんな私は療養１ヶ月。

68 ：優しい名無しさん：04/12/21 13:20:34 ID:j9D7LTF8

>>67
私も似たような事言われました。
最後は自分自身の考え方や性格の問題だと

69 ：62：04/12/21 14:04:46 ID:mV+Xp8rB

>ヒマで焦りませんか？
焦ります。早く仕事をしなければ、
こんなことをしている場合じゃない、と思っています。
どんどん一般社会から置いてきぼりにされていきます。。。

70 ：優しい名無しさん：04/12/21 15:08:21 ID:5Hzxuu+M

前スレ

1000 優しい名無しさん sage New! 04/12/21 12:35:25 ID:FiQCD2Np
1000なら鬱が治る

おめで㌧

71 ：優しい名無しさん：04/12/21 15:27:55 ID:FiQCD2Np

>>70
ありが㌧　本当に治るといいな…

72 ：優しい名無しさん：04/12/21 15:45:26 ID:2/xxi4x0

毎日無理矢理寝てます

73 ：優しい名無しさん：04/12/21 16:38:16 ID:5a2ZeOMf

外出したいが人の目が気になるとき
電気屋とかショッピングモールはｵｽｽﾒ

ウインドウショッピングみたいなもんだ、新型機器見てるだけでも目の保養になるし、
大きなとこではマッサージチェアコーナーや書籍コーナーもあり
金をかけずゆったりくつろげる。雨の日でも車あれば、見回るだけでもいい散歩になる
平日はすいてるし、今の時代平日休みの人はいくらでもいるわけで
自転車で近所散歩して、いらん視線感じるよりはずっとマシかと思われ

大学在学時、就活中鬱にも少々なりかけたが、続けて内定までこぎつけたのも
そんなのが趣味だったからかも知れん
今思えば、「自分のTVやAV機器・PCが早く欲しくなってきた」から、うまくいったのかな

漏れも次の自分を模索しに、ちょいといってくらﾉｼ

74 ：優しい名無しさん：04/12/21 16:51:37 ID:E7Bij7gV

人の目がほとんどきにならない（割り切っている）
私は症状がよくなってきたのだろうか。

世間体気になるのもわからなくもないけど
それ気にしてると、治るもんもなおらん気がして。
平日昼間、平気な顔して街を歩いてるよ。
体調のいいときはね。

75 ：31：04/12/21 17:16:00 ID:hqRDKccL

>>33、35さんへ
かなり遅いレスですが、同じこと考えてる人って結構いるんですね。

ついに昨日、実家に強制送還されてしまいました。
だんなに「実家行くから車乗って」って言われ、
「雲のように消えてしまいたい」と思っていたのに、思わず首をくくってしまった。
即見つかって、死ねなかった。
頭のどこかで「死んだら親悲しむな…」とか、生への執着があったんだろうな。。。
それよりも実家に帰りたくないが為のパフォーマンスだったのかもしれない。
自分の心を分析するの、難しい。。。

今日は実家にて、寝ては起き、起きては服薬して寝。。。
親は話しかけてきてくれるんだけど、何だか返答するのが億劫。
こんな自分を想ってくれて話しかけてきてくれる親に対して億劫になっている自分が嫌でまた鬱じょうたい。。。

76 ：優しい名無しさん：04/12/21 20:03:55 ID:QxHz3F52

鬱々で家にいて一人の時間をどうやって使っていいのやら(*_*)誰かメル友にでもなってくれませんかね・・

77 ：優しい名無しさん：04/12/21 20:21:25 ID:p8ZeOf0W

>>76
そんなあなたに
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1101287795/

78 ：優しい名無しさん：04/12/21 20:45:53 ID:QxHz3F52

ありがとですm(__)m

79 ：優しい名無しさん：04/12/21 22:39:13 ID:kE2SFAx+

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

80 ：優しい名無しさん：04/12/21 22:42:23 ID:CPsw29nQ

治ってきたのだろうか、最近家にいると退屈でイライラする。
バイトでも探すか…。

81 ：優しい名無しさん：04/12/21 22:59:13 ID:ZDhCQ6Zz

死にたい

82 ：優しい名無しさん：04/12/21 23:03:57 ID:AHjvDR0d

私もバイト考えてます。
自分が行ってるコンビニとか（我が家の１階だから）。
社会的に隔絶されている気持ちが辛いです。

83 ：優しい名無しさん：04/12/22 00:24:30 ID:VEVqCIJD

>>82
それやめたほうがいいんじゃないかなぁ？
もし採用されなかったらそこ通いづらくなるよ？

84 ：優しい名無しさん：04/12/22 00:38:17 ID:tf+9YA+L

脱走同然で会社から離れて休職してしまったので、
社会復帰するのがめちゃくちゃ怖い。
１年ぐらい経って運動はガンガンできるようになったけど、働けると思えない。

実質１年も働いてないので、ずいぶんと履歴が汚れてしまった。
就労時に戻りたいとは決して思わないが、先も暗い…。
ニートにだけはなるまいともがくのに疲れた。

85 ：優しい名無しさん：04/12/22 00:38:56 ID:MLgmPfWp

>>82さんに同意。
バイトやるなら、近所じゃないほうがいいよ。
片道15～30分ぐらいの距離がベターだと思う。経験上。
通勤の練習にもなるし。

86 ：85：04/12/22 00:39:58 ID:MLgmPfWp

>>83さんに同意、です。間違えました。ｽﾏｿ

87 ：優しい名無しさん：04/12/22 00:51:46 ID:LoMVTFBf

>>34
たしかに。
自分も少しよくなってきたな、と思った途端に反動が来た。
「自分はいま鬱で治療中なんだ」って自覚と、少々の反動に対する覚悟は持つようにしたら、鬱だと気付かなかった頃のようなひどい激鬱状態にはならなかったけど。

でもそんなことも含め、「基本的には完治に向けてがんばってる」っていうメールを、大事にしたかった友達に久々の近況報告で送ったんだけど、
「あんたの感情は受け止められないし、人間的好意もなくなった。鬱が治ったとしても、また再発したら同じように思うと思うから、もう付き合えない」といわれた。
自分が鬱になった自覚がなかった頃に迷惑もかけたから、謝罪も含めて安心させたかったんだけどな。単に。それにぶっちゃけ余裕が無くて相手の言動に疲れたり傷ついたりしたのはお互い様だったんだけどな。

なんか虚しいなーと思いつつ、何も考えずにのんびり休みたいとマジで思った。気が付けば、たまに本とかを読みたい気力が出ても時間が全然無いほど忙しい。

いっそ何も考えないしいちいち疲れない機械になっちゃえばいいのに。

88 ：優しい名無しさん：04/12/22 07:57:36 ID:y7UqfG7q

>>87
身から出た錆

89 ：光欝教授：04/12/22 10:29:31 ID:0H3r1BJm

>>87
あなたのレスでは「お互い様だ」といった匂いがしますね。
安心させたいと思ってメールした相手が
心配などしていなかったということは、
今は関わり合いたくないということでしょう。
あなたの友人に対する態度の問題が根本にあると思います。
精神的に不安定な時期に他人へ頼ること自体は悪くありません。
が、その方法を間違うと・・・
しばらく時間を置いてみるといいでしょう。
完治して社会復帰もできて、友人の存在も気にならなくなった頃
対等にまた付き合えるようになる気がします。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

90 ：優しい名無しさん：04/12/22 11:10:23 ID:f6jH63Ke

87
そうか
身から出た錆なのか。
じゃあしょうがないな。
ていうかその友人には鬱病患者の私という存在が重すぎたんだろう。
別に本人の前で大泣きしたり自殺願望仄めかしたりしたわけじゃないし。ただ精神的に依存していただけで。

しかし彼女に限らず、そもそも仕事が忙しくて、
遊びに誘われてもメッセ誘われても物理的に参加できなかったりする。
いちいち仕事が忙しいと説明しても、自由業やってるせいでいまいち信じて貰えない。
実際、たまたま空いた日があっても、電車に乗れないから遊びも不可能。
そのうち、自分らには興味が無いんだろうとか異口同音に言われる始末なので、仕方なく、鬱病でもあることを説明したら、キティ扱いされて距離置かれる。
だから彼女以外にも友達ほとんどいなくなったよ。

ま、身から出た錆なんだろうな。

ていうか別にここでいたわりの言葉をかけてほしかったわけじゃなくて
便乗吐き出しで失礼しました、ってところだが。

88、89よ、てめーらに何がわかる。

91 ：優しい名無しさん：04/12/22 11:38:28 ID:0yUCOWIv

>>90
気持ちなんとなくわかるよ
私も鬱になってから明らかに友人が減ったっと言うか居なくなったよ
長年の友人との関係も壊れたし・・・
会社からは腫れ物扱いで「完全に治るまで休め」とか言われるし
完全って何だよ…

92 ：優しい名無しさん：04/12/22 12:26:48 ID:y7UqfG7q

>>90
恥の上塗りというか、やはりね…という印象をあなたに対して受ける。
このスレはあなたの毒吐きスレではないのでね。他を当たってください。
スレタイトルも読めませんか？
>便乗吐き出しで失礼しました、ってところだが。
>88、89よ、てめーらに何がわかる。

あなたという人間性が顕著に滲み出てますよ。

93 ：優しい名無しさん：04/12/22 13:38:52 ID:1Wm9dryH

眠いときは何時間でも寝たほうがいいんでしょうか？
それとも我慢して起きてて生活リズム整えた方がいいでしょうか？

94 ：光欝教授：04/12/22 13:56:08 ID:rixW2DeL

>>90
あなたの友人に対する姿勢はレスを読めばわかります。
そういう姿勢で人と接するということが
どんな損害かということを理解すべきではないでしょうか？
友人に限らず、親しい人間が離れていくということは
大きな損害ですよ。
現に、あなたのそのイラつきの原因となっているところを見ると尚更・・・
しかし、誰でもそういうことは有り得ます。
健康面に限らずとも人間付き合いの中でのすれ違いは多々あることです。
そこで投げてしまわずに、しっかりと自省し、今後に活かすべきです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

95 ：優しい名無しさん：04/12/22 14:06:52 ID:3iLc0Zzb

>93
ストレスにならない程度の努力が出来るならするべきかも知れない。
でも、それが辛いうちはまだ回復が足りてないってことだと思うから
自然に起きられるようになるまでは寝てていいんじゃないかと。

ただ、ルボ＆デプロみたいに「暇さえあれば寝ちゃうのがデフォ」の
薬を服用してるなら、医師に相談してみては？

96 ：優しい名無しさん：04/12/22 14:09:08 ID:iJfepW3P

　今私のかかってる先生は
副作用で眠くなったら寝てていいって言ってました。
朝の二度寝、三度寝が酷くて午前中寝てるって言うと、
薬だけは朝飲んで眠かったらまた寝なさいって。
朝昼晩に決まった時間に薬は飲まないと効きが鈍るそうです。

　でも、前にかかってた先生は
生活リズムをきちんと作らないと元気も出ないよって言ってました。

　私が思うに、まず気持ちを安定させることが最優先なんだと思います。
起きなきゃって負荷に思うよりは寝てしまう方が楽なら寝たらいいんじゃないかな。
それで、だんだん眠気が出ないように薬を調整したりして
生活リズムをつけていくようにするのかなぁと思います。

　でも、眠かったら寝てていいって言われたときはびっくりでした。
一般的には昼寝しすぎると夜寝れなくなるっていいますよね。
今かかってる先生は、っていうかどこでもそうなんでしょうけど
夜もちゃんと眠ってもらわないとって感じです。
寝付き悪くなったと言うと、すぐ眠剤変えてくれました。

　一度寝入ると寝過ぎて困るとか、寝たら非常に困る状況ってんなら
何か別の対策がいるでしょうけども。
どっかのスレで
「疲れすぎてる脳が休もうとしてるから、寝たらいいんだ」
って言われたって人もいましたよ。

97 ：光欝教授：04/12/22 14:20:34 ID:TSW19GZl

>>96
個人的な差異があるのは当然なのです。
規則正しい生活を心がけることは必要ですし、
場合によっては過度ともいえる休養も必要となるでしょう。
状況をみて、医師も判断をします。
どちらが正しいということはありません。
正しいと考えることが間違いな場合もあるでしょうから
当人と医師及び家族らが協力しあって道を「探す」わけです。
あくまでも「探す」のであって「治す」のではありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

98 ：優しい名無しさん：04/12/22 14:52:22 ID:OSfwPcvo

暇だからお出かけしたいのに大雪で車が埋まってしまったよorz
雪かきしないと外に出れない(´･ω･`)

99 ：光欝教授：04/12/22 15:05:50 ID:JnsHEs4p

>>98
へえ、この暖冬に？
ちなみに日本ですか？

100 ：96：04/12/22 15:33:39 ID:iJfepW3P

>>97
　なるほど、納得です。

>>98
　昨日から東北、道央は大雪でしたっけね
青森に大雪警報が出てました。
まぁ、いい運動だと思って。
退屈とか暇に感じるのは実はいいことらしいですね。

101 ：優しい名無しさん：04/12/22 16:10:48 ID:g1A1W6lq

88=92
あなたこそ鬱でもなんでもないんなら来なければどうですか。
ここは鬱病患者を罵るスレじゃないのでね。

誰でも自分にも問題があることくらいわかっているんです。
その上で、なかなか治らないことや人が離れていくことに
歯がゆさや苦しみを真剣に感じ、攻撃的な気分になることもあるんです。
でも、現実でそれを他人にぶつけたりはしません。
少なくとも私は。

鬱病患者が好きでこんな病気でいると思いますか？
誰もが多分早く治りたい、元の元気な自分に戻りたいと願っていると思います。
気に障るカキコを見つけたくらいで荒らしを入れ、
反撃されたら今度は丁寧な口調で「人間性がわかります」ですか。
あなたの人間性こそ臭ってきます。

102 ：光欝教授：04/12/22 16:10:56 ID:xwqhREIB

>>100
意欲が湧いてきている証拠ですからね。
出かけたいと思うのは。
しかし大雪警報とは残念ですねぇ・・・
私は関東以北には行ったこともありませんので、
その厳しさがわかりませんね。
怪我しないように運動してくださいね。　　　以上

103 ：93：04/12/22 16:50:39 ID:PNEsYq7a

レスありがとうございます。
夜は7,8時間寝てるのでやっぱり副作用か鬱のせいなんだと思います。
我慢できなくてあまりの眠さにふらふらして、そのまま横になって
寝てしまいます。眠気を感じたらちょっと動いて眠気を覚まそうと思って
散歩したりすると帰ってから余計眠くなってしまいます。
結局眠気に勝てずに毎日昼寝してしまいます。
今は夜働いていて昼間はなにもしてないので、昼寝で困ることはないんですけど
来年受験を控えているので、もし合格しても
学校で寝てしまうんではないかと不安です。
薬はテトラミドですが、変えてもらったほうがいいでしょうか？
精神的には安定してるので変えるのはちょっと恐いです。

104 ：優しい名無しさん：04/12/22 20:05:41 ID:LrI6Hnsu

>>103
テトラは体勢がつかないと起きていることが辛いよね。
私もテトラ30だけど、副作用が激しくてはじめは凄く嫌だった。
でも体勢がついてきて、
テトラ飲んだあと熟睡したら鬱は治ったんじゃないか？
と思うぐらいよく動けるし、逆にじっとしていられなくなったよ。
自分が安定していると思うならそれは合ってる薬だから
変えるのが怖ければテトラの量を石と相談してみて
調節してみるといいかも。
副作用を乗り越えるのも大変だけど、良い薬だと思うよ。
無理せず出来る時に勉強をするでいいんじゃないのかな？
とにかく無理せずに、ゆっくり休むのがいいと思うよ。

105 ：93：04/12/22 22:23:41 ID:MMWoifkN

耐性ってどのくらいでつくんですかね？
もう9ヶ月飲んでますけど、もうつかないのかなぁ・・。
40ミリです。
減らすのは恐いです。相談してみますが、まだ減らすのは
早いかなと思います・・。

106 ：優しい名無しさん：04/12/23 00:19:24 ID:ylQ+ts/m

精神病の真実
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103049211/

107 ：優しい名無しさん：04/12/23 00:44:04 ID:WMQsb+GY

とりあえずゲームでもしてみる。
でも日中は全く駄目。暗くなってきてようやく何とか動くようになる。
買い物にもいけないし、困った。
今凄い鬱に戻ってる感じ。一時期はかなり治ってたのに。

108 ：優しい名無しさん：04/12/23 02:24:04 ID:3HR6fRvg

>>107
俺もそんな感じ。・・・
つらい
会社いけない・・・

109 ：優しい名無しさん：04/12/23 05:01:57 ID:1oa2s6T+

こんな時間に起きてしまった。
薬も効かなくなって来たのかな。
哀しい。

110 ：優しい名無しさん 88=92：04/12/23 08:05:05 ID:tOXlfdhJ

>>101
罵ってもいなければ、荒らしレスを入れたつもりもないんですけどね。事実だしね。
鬱でもないのにと勝手に決め付けられちゃってますが、もちろんうつ病ですよ。でなきゃこのスレに来ませんって。

＞気に障るカキコを見つけたくらいで荒らしを入れ、
気に障るカキコだとは思わないけど、他人に依存しすぎだとは思ったね。
「身から出た錆」とは
＞反撃されたら今度は丁寧な口調で「人間性がわかります」ですか。
＞あなたの人間性こそ臭ってきます。
こういうレスをする人の人間性こそ疑いますよ。

元々、うつ以前に真っ当な人間関係が出来ていれば、うつ病が原因だけで離れる人間などいないし
その程度の事で離れる人間を友達とは思わない。
まして、その程度の人間に依存する位の関係しかなかったとしか文面からは受け取れないですね。

これ以上スレ違いの話題をしても仕方がないのでもう反論は致しませんが。

＞でも、現実でそれを他人にぶつけたりはしません。
＞少なくとも私は。
自己擁護しているあたりあなたも同じ穴の狢なんでしょうね。
（87＝90）＝101　だとは思わないけど、似たもの同士なんでしょう。

111 ：優しい名無しさん：04/12/23 15:20:38 ID:L1xLYBEh

昨日の夜からまた欝がひどくなった。父と言い合いになって
「仕事もしてないのに（ry」と言われてガクッときた。怠けてるわけじゃないのに。
私の病気の事も理解しようていう姿勢が見られないし、まだ退職したばかりで
春まで医者に働くなと言われてるのに次の就職先の話やら、結婚して子供産めとか
無理な要求ばかりする。母はわかってくれたのに、悲しくて仕方ない
実家にいづらくなって自分のアパートに戻ってきた。
なんかもう死にたいよ。つらいばっかり。

112 ：優しい名無しさん：04/12/23 15:25:45 ID:TL99vvIW

あー社会から一人取り残されて行く。不安、あせり、療養してても、何すりゃいいんだろう？

113 ：優しい名無しさん：04/12/23 15:29:46 ID:c6MyJQ2V

>>112
わかる。同じです。

114 ：優しい名無しさん：04/12/23 15:53:07 ID:6IHJRJmr

今日心療内科の予約日だったので行ってきました。
処方箋を持って薬局にいくと休み･･･。
パキシルもロヒプノールも昨日の分までしかなかったのであせりました。
少し遠くの初めていく薬局で処方してもらえましたが
今書きながら思い出しても泣きそうです。

115 ：優しい名無しさん：04/12/23 16:20:11 ID:9wAOCrjZ

>>112
一人では無いよ多分この板見てる人の殆どが取り残されているよ…

116 ：優しい名無しさん：04/12/23 17:24:51 ID:61dbRyFJ

>>112
>>114
取り残されてるんじゃないよ。
たとえて言えば、ちょっと車酔いしたから
バスをいったん降りて、休憩しているようなものだよ。
だいじょうぶ。バスはこれからもたくさん来るし、
きっといつかは乗れるようになるからさ。
慌てて目的地に着かなくても、ゆっくりでいいんだよ。

117 ：ka ◆Oem7N9gv/w ：04/12/23 17:42:22 ID:gdUZyqjf

けふの私

神谷美恵子｢生きがいについて｣を読む
ケーブルでフルーツバスケットみる
大学の復習。
ちょっと食欲はでてきた。一日三食はまだちょっときついけど・

118 ：62：04/12/23 20:04:32 ID:3awrejKf

今日は久しぶりに鬱がひどい。将来に対してものすごく不安だ。
仕事を辞めて７ヶ月目。これから一体どうなるのだろう。

119 ：優しい名無しさん：04/12/23 20:57:48 ID:9wAOCrjZ

>>116
その目的地が見つからないんですよ・・・
みなさんの目的地を教えて欲しいぐらいです。

120 ：優しい名無しさん：04/12/23 21:05:34 ID:+5fcswl+

同意。

121 ：優しい名無しさん：04/12/23 21:11:30 ID:+5fcswl+

一年休養が必要と言われて実家に帰ってきた。
もう一年経つが鬱の波はあいかわらず来る。
その様子を見てか、あと2年社会復帰にかかると言われた。療養って何ですか？何すりゃ治るんだよ？もう治らないと諦めた。一生ﾌﾄﾝの中で暮らすよ。

122 ：おかぴー：04/12/23 22:27:50 ID:lPSYqors

>51 私もそういう感じ。三色食べ、好きな時間のすごしかたして、
三週間したらすんごくらくになれた。

123 ：優しい名無しさん：04/12/24 01:29:08 ID:enETnuHm

>>88=92=101
名乗り忘れておりました。87=90=101です。

では一つだけ質問ですが、同じ鬱病を患っていながら、そもそも何故最初の荒らしを入れたのですか？

本当に鬱病を患われている方なら、無力感と同時に、焦燥感や怒りの感情を覚えることもあるかと思います。まして、人間関係の構築の仕方など人それぞれなので、あなたにとやかく言われる筋合いはありません。
まあ、余程お目出度いというか理解ある人々に囲まれた暖かな鬱病療養生活を送っていらっしゃるようで、うらやましい限りです。

それとも、ひどい状態の私のカキコ内容に対して、余程同族嫌悪でも感じられたのでしょうか（笑）。
まあ澱悪く冬休みシーズンですし、湧いて出た厨相手にうっかり反応してしまった自分もまた厨だったということで反省し、以降名無しに戻ります。

あ、おこちゃまにはことばがちょっとむずかしかったかな？
かんじがおおくてごめんね。

124 ：優しい名無しさん：04/12/24 01:31:07 ID:enETnuHm

123です。
>>88=92=110　でした。
失礼。

125 ：優しい名無しさん：04/12/24 01:34:24 ID:5OmzOGp6

今日も寝てただけ…
あーもう時間がもったいないよー。
あんなに計画的に時間を使う性格だったのに…

126 ：優しい名無しさん：04/12/24 05:52:41 ID:panmZsQ6

おはようございます。早朝覚醒で2時半から起きて風呂に入ってました。
風邪までひいて最悪･･･今頃眠くなってきてヤバイです。

127 ：優しい名無しさん：04/12/24 06:20:02 ID:p7B96Lz6

大変だな

128 ：優しい名無しさん：04/12/24 07:48:13 ID:kA3mxjzh

126です
>>127
ありがと。今安定剤と風邪薬のＷパンチで眠気MAXです。

129 ：優しい名無しさん：04/12/24 07:53:17 ID:iSFCXIvT

未だにクリックゲームを遊ばれているのですか？
もうリアルを犠牲にしてクリックゲームをする時代は終わっています。
1日バイトしたお金でレアを買えば”働いた”事が社会に認められます！
1日引き篭もってクリックゲームをしていたら”ただの引き篭もり”です！

さぁ、もうクリックゲームに騙されず、知的なRMTで楽しみましょう！
以下のURLをクリックすればROのRMTサイトでも有名なROのRMTにつながります。
ROでのRMTで信頼のMMOファイナンスが運営しているので詐欺等の心配も無く安心です！
学生の皆様もおこづかいでｚを買えば成績を落とす事もありませんね。

http://rmt.pupu.jp/rmt/

130 ：優しい名無しさん：04/12/24 10:01:36 ID:NftxO4xd

>>105
遅レスｽﾏｿ
私の場合約１週間ぐらいでした。
完全に耐性がつくまでは１ヶ月ぐらいかかってるような気がします。
ちなみに低血圧なので、朝は今でも自覚的に目が覚めるまで辛いです。

40って多いんじゃないでしょうか・・・？
テトラの最高は60ですが、それでも多いと云われますよ・・・
私はマイスリー→テトラ30になったのですが
最初の３日間はぶった倒れてましたよ。
無理して立つとフラフラして眠りたいのとのど渇きが酷かったです。
どこでも寝れちゃう感じが続きました。
あと食欲増進がめちゃくちゃ激しかった。
９ヶ月飲んでその状態なら合ってないか量が多すぎなんだと思う。

今では食欲増進は維持のままorz
何かやりってなきゃ衝動も続行中です。
でも都合で断薬したら何もできない鬱状態です・・・
今ではデザイン業をしていたのですが、デザインも出来なくなりましたorz
こんなんで社会復帰できるんだろうか。。。

131 ：優しい名無しさん：04/12/24 10:34:59 ID:9yRnGCIp

ここ二週間程眠剤が効かなくなってきて２時や４時に目覚めるようになってしまった

こんなんで年始に仕事復帰できるのだろうか…

132 ：光欝教授：04/12/24 13:14:18 ID:ECi3PcnL

欝と自殺に関する研究をしている人によれば、
一言に鬱病と言っても神経症から欝病を発病した人の場合は
自殺率は低いらしいです。
神経症から発病した人の多くは、元来活発に人付き合いをするタイプ
ではなく、自分の殻に閉じこもってしまう傾向があるそうです、
逆にいきなり欝病を発病する人の多くは人付き合いも上手で
例え鬱病になったとしても周囲にそれを悟らせないように
行動する（してしまう）そうです。
頻繁に「自殺する」などと言う人は前者のタイプが多く
本当に死ぬことは少ないですが、後者の場合は決めたらほぼ
間違いなく自殺してしまうそうです。
つまり、何が言えるかというと、生きようと思うならば
良くも悪くも他者に自分の内面を発散すべきだということです。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

133 ：ぽぽろ：04/12/24 17:27:40 ID:ikBxhlZU

こんばんわ。
今日はがんばってTSUTAYAに行ってみました。
昔大好きだった「僕の魔法使い」全巻借りて見てます。
クドカン、やっぱサイコーです。

現在鬱状態の方、かなりバカっぷりが良いのでオススメですよ。
バカドラマだけど意外と人生のなんたるかを垣間見させてもらえるかも。

134 ：優しい名無しさん：04/12/24 17:41:09 ID:cFohTUS4

>>132
　ああ、確かにそういう傾向ありそう。
もれ後者だ。ずっと限界まで隠してて、
ドクターストップかかって初めてカミングアウトした。
でも、周りも何かずっと元気がないって感じてたらしい。

　二晩寝れてなくて凄い滅入ってたけど
午後にケーキ買いに歩いてたら気が楽になってきた。

135 ：優しい名無しさん：04/12/24 17:50:55 ID:GxlZMxuy

>>133
私も先週はTSUTAYAに行って色々借りてきました。

でも今週は元気が出ず、ずっと家で不安＋ﾏﾀｰﾘ・・・

頑張って、明日にでも借りてこようかしら。
外へ出るまでが辛いんだけどね（苦笑）

136 ：133：04/12/24 17:55:29 ID:ikBxhlZU

>>135
そうなんですよねー。
外に出るまでが大変なんですよね。
がんばって出ちゃえば「意外と簡単だなー」って思うんですけどね。
出る気になるまで堪えるしかない…か。。。
毎日気分が上の方で安定していれば、誰にも迷惑掛けないのに…ね。
それだったらうつ病じゃないかw

137 ：優しい名無しさん：04/12/24 18:02:18 ID:s8kyusZa

うつにはリズム運動がいいと聴いたので、
この前、鬱の気分で沈んでいたとき、
手拍子をした。泣きながらしたけど、
５分もやったら、結構気分が落ち着いた。

138 ：優しい名無しさん：04/12/24 18:11:25 ID:/ggMh8aW

うつになると性欲すらなくなるんですね…。

139 ：135：04/12/24 18:22:44 ID:GxlZMxuy

>>136
確かに出ちゃえば以外に楽なんですよ。
一週間レンタルＯＫでも、毎日借り＆返却に行ったものw
でも、「不安の波」ってﾔｼが、呼んでもいないのにやっているから不思議だ。

今週は毎晩、冬ソナ観ているから、余計に朝起きれない・・・
感情移入しちゃう純愛モノは鬱にはダメだわw

>>132
どっちかといえば、前者かも。
私の場合、仕事で人付き合いが増えすぎて、
許容範囲を超えてパンクした。
一人の時間を大切に出来なかったのが原因。

140 ：優しい名無しさん：04/12/24 21:28:52 ID:GxlZMxuy

>>131
私も年始復帰予定。
今が不安で一番辛い時期だよね。
焦ると余計に寝れなくなるから、
薬飲んでﾏﾀｰﾘしましょ。

>>137
いまやってみた。
案外いいかも。

>>138
その通り。。。

141 ：優しい名無しさん：04/12/24 22:30:20 ID:8yKK+8RP

今週もジムに行けなかったや。会費の無駄だなぁ。年内には一回でも行きたい。
元気な人が集まる場所とか今日みたいに街中が華やかな時は
自分のどんより具合が嫌でますます出かけたくなくなる。
今日はゴミ袋を買いに行ったついでに小さいケーキを買って
スカパー観ながら食べた。
でも最近あまり食欲が無くて食べてなかったからショートケーキ一個食べたら
吐きそうになった。

142 ：優しい名無しさん：04/12/25 00:03:30 ID:gT6ag7B4

今日のわたし。大学の保健管理室でカウンセリング。
ここの先生とは三回目だけれど、ちょっといまいち。
かかりつけのお医者はしばらく薬物療法だという。
学校も休みだし、愛読書を読みまくったり、
テレビを見たりする。
一年前までは社会人だったのだよ。
だから欝で働いている人の大変さも分かるよ。

143 ：優しい名無しさん：04/12/25 01:06:52 ID:MBwcGlYW

鬱で働いてて克服できた人っているのかな？
僕の場合は二回休職して復職したけど、結局悪化させてしまって
退職してしまいましたが・・・。

144 ：優しい名無しさん：04/12/25 09:36:18 ID:tsGNVm6r

私も基本プログラム終わってからジム行ってないや・・・
自力継続ってすごいパワーがいるし
鬱だとキツイよね。。。でも会費もったいないから行かなきゃ・・・(；´Д`)

145 ：優しい名無しさん：04/12/25 15:12:46 ID:il7222Ce

私の今日の行動・・・動画でＵＰしてみました
ttp://www.consumptionjunction.com/downloads/cj_28089.wmv

146 ：優しい名無しさん：04/12/25 15:18:52 ID:NOMS7roQ

>>143
私は辞めたおかげでなんとか回復したので、勤めながら克服した人がいたら尊敬する。

147 ：優しい名無しさん：04/12/25 18:48:39 ID:tsGNVm6r

今日、４年ぶりぐらいに高校時代の親友にあった。
ほかの友人がｹｺｰﾝの連絡が入った時は
妙なｼﾞｪﾗｼｰを感じたが、その友人には心から祝福できた。
沢山話して彼女も引きこもりぎみなことを話してくれた。
連絡を取ってなくてもやっぱり親友は親友と思った。
久々に楽しい１日を過ごせた気がする。

親近感なのかもしれないが、
会っても気持ちのいい友達は良い心の薬になった。
本気で休もうと思えた。
早く治したいよ。

148 ：優しい名無しさん：04/12/25 19:57:47 ID:mPIrN2H+

>>143
復職を目指すスレと、必死で会社に行くスレはあるけど
勤めながら治そうってスレはないなぁ。

149 ：優しい名無しさん：04/12/25 20:44:33 ID:90UWkXvb

パートタイマーです。
今年の２月に不眠から欝発覚、３月に激欝になって自殺企図、
２週間の休職のあと、社員からパートに落して貰いました。
仕事量は半分以下、責任は激減、給料も当然ガックリ落ちましたが、
今の自分にはそのペースでしかできないんだと、最近は思えるように。
親に半パラサイトしてますが、なんとか生きてます。

復帰をあせる気持ちがある間はまだ危ないかも。

皆さんの上にも明るい日差しが差しますように。

150 ：優しい名無しさん：04/12/25 23:02:27 ID:xzdl/x6c

仕事辞めて休養していてだいぶん良くなったんだけれど、さっき急に強烈な希死観念きた。

151 ：優しい名無しさん：04/12/25 23:15:27 ID:JFGnI7M4

自分も半年強程自宅療養してて、全くその気は無いのに昨日夢でおばぁちゃんに
「外を歩けなくなるから自殺だけは絶対止めてね！」って言われた･･･。
無意識にそんな事を考えているからそういう夢をみるんだろうか。
とにかく凹んだ_|￣|○

152 ：優しい名無しさん：04/12/25 23:34:48 ID:mPIrN2H+

>>150
俺もいつの間にか自宅のどこが首かけに適当か考え出してることがある。
この梁だと高さが足りなさそうだとか、物干しは強度が足りなさそうだとか
今だと第一発見者は学校帰りの弟になるから、できたら母親にみつけてもらいたいとか
こればっかりはどうすれば止まるかわからない。
出来たら止めたいんだけどな・・・

153 ：優しい名無しさん：04/12/25 23:58:48 ID:r8y4icSv

死にたいとは思わないけど、「切れたい」と思うことがある。
特に、電話してこないでと言っているのに電話してくるあるひとに。
ウルセーよ、ばかやろー二度とかけてくんなっ　って言って電話切れたら
いいなー　　なんて思うことがある。

それができたらそれでまた落ち込むんだろうけどな・・・

滅茶苦茶周りに気を遣ってんのに、これ以上気を遣わせるなよって思う・・・
赤の他人の方がまだ放っておいてくれてるのに
身内がなんでこんなに無理解なんだろうな

154 ：優しい名無しさん：04/12/26 01:00:11 ID:PFWYen3J

一度切れてみな。
スッキリするから。
そのかわり、小出しで。

155 ：優しい名無しさん：04/12/26 01:01:07 ID:VUCKf5Cn

苦しい・・・。
急に苦しくなってきた・・・。
ODするほど薬残ってないし・・・。
寝逃げしたくても眠れない・・・。
みんな冷たい･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

156 ：優しい名無しさん：04/12/26 01:07:56 ID:YLVpCIiS

<<154
ありがとう、「小出しで」ってのが味噌かな。
ちょっとづつ、自分の言いたいことを言うようにするよ。
ありがとう！！

157 ：優しい名無しさん：04/12/26 10:36:52 ID:bIsCvFnw

>>155　大丈夫か？
寝逃げできないのって苦しいよな。病院に行ってみてとりあえず安定剤とか
眠剤だけでももらってこられないか？
今度の診察まで持ったら、今度は少し多めに出してもらうか、状況を説明
してとんぷくで少しもらっておけよ。

ここのスレの人達は優しいよ。冷たくなんかない。少しは人に頼りな。
愚痴くらいいくらでも聞くからよ。そんなに泣かんでもおまいは大丈夫だ。

158 ：優しい名無しさん：04/12/26 10:54:32 ID:tM2PS7zS

>>153
身内に理解してもらえないなら、
一度石と面談してもらうのはどうだろう？
私は面談する前にうつだと告白したら
その他にも色々あって親に勘当されてしまったけど、
理解してもらいたいならぶつかることもむずかしいけど必要だと思う。
勇気はいるけど、石に身内が理解してくれないのでって
こうして欲しいって内容を石に伝えて
石から身内への説明をかねて面談をお願いしてみてはどうだろうか？

159 ：優しい名無しさん：04/12/26 13:46:06 ID:D1lVMqFB

3年ほど前希死念慮にとりつかれていた時期
古い公務員宿舎に住んでいたおかげで命が助かりました。
ヒモ買ってきたのに、鉄筋コンクリート打ち抜きの古団地だったために
ヒモをかける梁がない。
そこで気力がつきて、しかたなく医者に行きました。おかげでまだ生きてます。

160 ：優しい名無しさん：04/12/26 15:38:14 ID:ynSxCikO

>>159
漏れはどうせ死ぬなら会社に迷惑かけてやろうと思い
普段人気の無い所で首吊ろうとしたところ運悪く発見されてしまい
強制休養中だよ

161 ：優しい名無しさん：04/12/26 17:08:55 ID:3Hrh2Fvl

>>159 さんも、>>160　さんも、壮絶な経験をされたのですね。
甘ちゃんの私が言える立場ではありませんが、きっと神様が
「死ぬな」とおっしゃったのだと思います。生きてください。

162 ：優しい名無しさん：04/12/26 17:33:37 ID:vjjRLCsa

先日クビ宣告されました！
鬱で休みすぎが原因。
鬱が治るまで療養しようと思っているのですが、どんくらいかかるのでしょうか？
死んじゃったほうがいいでしょうかね。もう。

163 ：優しい名無しさん：04/12/26 19:16:24 ID:3D0CzULM

>>162
半年かもしれないし3年掛かるかもしれないし人によっては5年１０年。
経済的不安が出てくるでしょうから、差し当たり失業保険の申請をお勧めします。

164 ：160：04/12/26 21:07:13 ID:ynSxCikO

>>161
とりあえず生きてはいますが定期的に自殺願望が出て死ぬ方法をあれこれ模索してしまいます。
暖かいお言葉有難うございました。

165 ：優しい名無しさん：04/12/26 21:14:55 ID:bhYg4Qkj

>>163
失業保険の前に傷病手当金では？

166 ：優しい名無しさん：04/12/26 22:31:21 ID:CjPXhRe4

日本共産党を支持しましょう。

167 ：優しい名無しさん：04/12/26 22:32:48 ID:UkM4V2tH

メンヘル住人なんざうつ病のフリしてるヒキコモリだろ
一番タチが悪いぜ

168 ：優しい名無しさん：04/12/26 22:55:25 ID:o20IdEU/

─┼─┐─┼─　　／　 ,.　　　　　　　　　｀ﾞ''‐､_＼　| / ／
　 │　 │─┼─ ／| _,.イ,,.ィ'　　 ─────‐‐‐　。　←>>167
　 │　　|　　│ 　　 |　　| 　| イン　,:'´￣'＼　　　／/ | ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 __{.､! , ; i〈'ﾞ　／　/　 |　　＼
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ヽ_I__I__I__I__I_I 　　　　__∠_／ ,∠∠_/ﾞ〈ﾐ､､
ｰ{＿＿＿＿,,.二二二二) ﾉ　く{ヽ､/　ﾞY}　ﾞ　
　/I　I　I I　I I　　　　`^^'　　　＼ !　　}' 　　

169 ：優しい名無しさん：04/12/26 22:58:39 ID:YLVpCIiS

>>158さん、153です。レスありがとうございます。
距離的な問題もあって、その身内を医師に面談に同行するのは難しく、
以前からうつ病に関する書籍を読んでくれるよう頼んでいます。
何か本を買ったか、読んでいるかどうかはわかりません。
私が幼児を抱えて夫が単身赴任中なこともあって、心配をかけているだろうと思います。

昨夜、ものすごく嫌な夢を見ました。それは、私がうつになった原因である人間関係の中で
私が非難を浴びて怒声で責められ苦しい気持ちになっている夢でした。
泣きうめいて起きては、また寝るとまた苦しい夢を見ました。
昼12時頃まで寝たり起きたりをしていました。

こんな夢を見たせいかもしれませんが、その身内の無理解が気持ちにひっかかっていて
ここに書き込みをしました。
その人間関係から離れて半年以上経つのに、こんな夢を見てしまうなんて。
まだまだ吹っ切れていないんだな・・・と思います。

すみません、自分のことばかり書いてしまいました。
でも、人からレスが来るのはやはり嬉しいですね。
私もここで、誰かに温かいレスが返すことができたらなと思います。

170 ：優しい名無しさん：04/12/26 23:06:33 ID:YLVpCIiS

自殺について・・・
私は自分の家族が自殺で亡くなったことがあり、残された家族の気持ちを
身をもって知ったので、私自身が自殺をして、今の私の家族に
同じような思いをさせることはしたくない、と思っています。

死にたいな、死んだら今の苦しみはなくなるだろうな、と思ったことはあります。
でも、その代わり、自分の家族や友人が苦しみを背負うことになります。

だから、生きます。

171 ：優しい名無しさん：04/12/26 23:27:28 ID:leJ8d0sD

>>167
そういう貴方も書き込んでる時点でメンヘル住人ｗ

172 ：優しい名無しさん：04/12/27 00:14:57 ID:GHGPRl0Q

療養なんてしてもオレは治らなかった。今も鬱病の波の中。
死んだ方がマシなら死ぬよ。誰か教えてくれ

173 ：優しい名無しさん：04/12/27 00:19:47 ID:uvYuCm9w

>>172
何年療養した？
半年間とか言うなよ。

174 ：優しい名無しさん：04/12/27 00:21:57 ID:wEEfzuy8

２年うつ病で治療を受けて、今は休職の身です。うつ病は本当は
治らない病気なんではないかと疑っています。でも、生活のために
会社にしがみつく人生です。むなしいです。

175 ：優しい名無しさん：04/12/27 00:28:58 ID:uvYuCm9w

病院で処方してもらえる抗うつ剤は治療薬ではないみたいだから
実質快方に向かい始めたのは休職してからと思ったほうがいいと思う。
自分の場合はかれこれ６年家にいる。全快とまでは言えないけど
病的症状はほとんど消えてる。

176 ：155：04/12/27 01:24:20 ID:RioZFJVv

>>157さん
ありがとう。
何とか寝ることが出来て、一晩経ったら落ち着きました・・・。
ほんとにここの人たちは優しいですね。
今度は嬉しくて泣いちゃいそうです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

とんぷく多めにもらったので、何とかなると思います。
ほんとにありがとう。
みんなありがとう・・・。

177 ：優しい名無しさん：04/12/27 10:04:07 ID:Op8leYvb

　治った人でも、長い人は本当に長い。
レスとか聞いた中では10年ぐらいして、
やっと寛解し始めたって人もあるぐらいだ。

　俺は今で休養半年ほどだが
ここ4，5日で昔の中でもちょっとハイだったころの状態が続いてる。
ただ、睡眠は無茶苦茶だ、二晩完全不眠でも翌日睡眠5時間とか
それと、ちょっと健忘気味。これは昔からちょくちょく人に言われてたけどねｗ
財布とか凄く大事な物を目に付く所に出しっぱなしで平気で帰ってたとか。
そんな状態、ずっと鬱だったから躁転ではないと思うが。

178 ：光欝教授：04/12/27 13:02:20 ID:wEEboHa3

>>153
家族の無理解ってことをよく言いますが、
愛情の反対は無関心であるという有名な言葉もあるとおり、
関心の無いところには愛情も無いのです。
放っておいてくれ、という気持ちになることは理解できます。
生活力があるならばそういう生活を選ぶのも自由でしょう。
生活力が無いのに放っておかれたらどうなるでしょう？
家族があなたに無関心で、放置されたらどうなるでしょう？
あなたは、家族が自分を理解してくれないと言う。
その逆に、家族はあなたが家族を理解してくれないと思っている。
つまり、こういった無理解の状態で生活を共にすることが
進化論的にみても、家族の趣旨なんだろうと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

179 ：優しい名無しさん：04/12/27 14:33:41 ID:XIxRTKKE

うつ病は〈他の病も〉自分から動く努力しなきゃ治らないよ。休養はいいけど、家でだらだらしたって治らないし長期になれば働けない自分が鬱を悪化させる。十年後自分治ったって思うのと、あと一ヵ月休んだら治るって自己暗示して実現に向けて努力する。

180 ：優しい名無しさん：04/12/27 14:35:01 ID:uvYuCm9w

>>179
かなりトンチンカンな意見ですね（笑）

181 ：優しい名無しさん：04/12/27 14:53:13 ID:3uqwgD8q

>>180
お前の一言で又鬱病がひどくなっったらどうすんだよ・・・
自己暗示して努力しているのが、レス見て解るよ。

182 ：優しい名無しさん：04/12/27 14:58:43 ID:uvYuCm9w

だから鬱病で静養してるのに無理に動く努力をして
自己暗示して努力して更に自分にストレス掛けてどうするのかと・・・。
多分それだと回復を遅らせますよ。

183 ：優しい名無しさん：04/12/27 15:10:21 ID:F0OEmTzk

>>182
うあー
あなたが今仰ったまさにその通りのことばかりして
そしていつも悪化させてますorz
どうして学習できないのだろう・・・ううっ

184 ：光欝教授：04/12/27 15:21:27 ID:94h4b43g

>>180
最初から>>182のレスをすべきでしたね。
>>181の意見が正しいかどうかは別として。

>>183
悪化しない方がおかしいのじゃありませんか？
そうやって良くなっていくものでは？

185 ：優しい名無しさん：04/12/27 15:51:56 ID:uGxWWi3Y

死にたい。死にたい。死にたい。

186 ：優しい名無しさん：04/12/27 15:53:58 ID:TomSrYFU

復帰が延期となりました。
またしばらくここに居させてもらいます。

187 ：優しい名無しさん：04/12/27 16:21:31 ID:ZY8J/xtW

漏れは鬱だが会社に通ってる。もちろん、生活費のためだ。
人に接する度にとにかく自分の存在が消えていくのを感じるから、
｢この世の中は舞台の上なのだ｣と、自己暗示をかけ、なんとか
やり過ごしてるよ…

拒食症も出てきたみたいだが……（ﾟдﾟ）……

188 ：優しい名無しさん：04/12/27 16:22:29 ID:ZY8J/xtW

↑スレ違いｽﾏｿ

189 ：優しい名無しさん：04/12/27 17:06:54 ID:QNp8WcN7

私ももう少し此処に居そうです。今も浮き沈みが激しい。
私は今まで「病人なんだ、休んでもいいんだ」って自己暗示かけて療養してました。そうしないと周りの目が気になって逆に鬱になってたから。
ってまだ此処に居る人間の意見じゃ説得力ゼロだよねw

190 ：優しい名無しさん：04/12/27 17:19:14 ID:sMaZcItK

悪化・・・嫌な言葉だけど、休養すると波は激しくなるよね。
鬱は病気であるって認めてそれを治そうと焦る。
そして悪化・・・
しょっちゅう自分なんか居なくてもいいと思うし
休んでて「申し訳ない」とも思うけど、
実際に治ってないのに会社へ戻り仕事が手につくのか？と云うと
治ってなければ手につかないのも現実。だから休んでる。

治る人は何かがキッカケで翌日にも治ってしまう人もいるし
何十年もかけて治る人もいる。
それは人それぞれで、病気と判断された今石一緒に自分と向き合い
良い方向へ持っていくしかないと思う。
私の石は1つ物事を起こすたびに
「これが何か自分を後押しするキッカケになればいいですね」といつも云ってくれる。
薬はあくまでも弱った気持ちや肉体的な辛さ（不眠症等）を薬の力を借りて
楽にしてくれるだけの存在で、飲み続ければ治るってものではないってトコが
うつ病の辛さなんだよね。

191 ：優しい名無しさん：04/12/27 18:06:16 ID:D+uqu5/D

鬱じゃない人でも、普段の生活で、右往左往して
悩んじゃうこといっぱいあるし、傷つくこともある。

それが続いたりするとだんだん心が弱くなって、
ちょっとのことでも反応しちゃう。
で、繰り返されてこうなっちゃったんだなー、と
自分で思いました。

今は、たとえ右往左往しても、時間かかっても、
一つずつ、自分なりに克服していければ、それでいいや……
と、考えるようにしてます。

波はあるけどね……。どーしても。
あー、強くなりたい。

192 ：優しい名無しさん：04/12/27 19:59:27 ID:Op8leYvb

>>180-182
そんなあなたのための認知療法 m9っ`・ω・´)

193 ：優しい名無しさん：04/12/27 20:08:13 ID:uvYuCm9w

>>192
罪悪感は無いの？m9っ`・ω・´)

194 ：光欝教授：04/12/28 09:28:34 ID:x7JDArTY

>>191
生活上の悩みやストレスなどが慢性化することによってのみ
鬱病が発病するとは限りませんが、
強くなりたいと思う気持ち、よく判ります。
同じ状況、もしくはそれ以上の緊張とストレスに対して
負けることなく生活している人をみるとやはり羨ましいですね。

しかし、人生の出発はここにあるのではないのでしょうか？
人それぞれの個性ある生活とはそういう弱さや弱点を
いかに克服するか、またはクリアしていくかにあると思います。
道は険しいのですが、生き抜かなければいけませんね。
そうありたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

195 ：優しい名無しさん：04/12/28 15:05:17 ID:jhEzJV2O

死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい

196 ：優しい名無しさん：04/12/28 16:16:54 ID:CUIqdrno

>>195
死にたい？
というか
お前はもう死んでいる・・・・

197 ：優しい名無しさん：04/12/28 16:35:05 ID:tpULNr/C

たまに外に出て人と会うと癒されます
「ありがとうございます」て相手にいうと自分の気持ちも豊かになります

198 ：642：04/12/28 17:06:33 ID:WOs5bCGF

暇なのでサイクリングに行ってきました。
自転車に乗っていると余計なことを考えずにすむので
鬱も和らぎます。ダイエットにもなるしオススメです。

199 ：優しい名無しさん：04/12/28 17:52:36 ID:j33S52rJ

寝てるのが一番いいんじゃね
寝てる時は症状感じないし

200 ：優しい名無しさん：04/12/28 18:51:04 ID:L8YNJuV5

>>199
悪夢見るかもよ

201 ：優しい名無しさん：04/12/28 18:56:12 ID:bUui8VTx

いいかげん忘年会とか飲み会を断るのに毎度「風邪」とか言うのも苦しくなってきた…。

寝込んでること自体は同じなのに…

202 ：優しい名無しさん：04/12/28 19:16:17 ID:m7GTcROq

>>201
> いいかげん忘年会とか飲み会を断るのに毎度「風邪」とか言うのも苦しくなってきた…。

療養中なのに忘年会や飲み会に誘われるんですか…？お気の毒様。

203 ：優しい名無しさん：04/12/28 19:20:24 ID:yOIwv8tO

なんにもしたくない。

204 ：優しい名無しさん：04/12/28 21:03:14 ID:VclLLAUi

159を書いた人です。
３年前に、三十路というのにマンガのような出来過ぎのシチュエーションで大失恋。
職場のストレスにプラスされてうつ病発症。首吊り断念後、精神神経科に通院するも
仕事場に大迷惑をかけて退職、以降、非常勤の軽い仕事で食いつなぎながら療養中。

昨日かつて私を振った女性に雑用で連絡をとったところ、返事のついでに赤ちゃんができたと近況報告。
よかったな、幸せになれたんだなと思ったらわあわあと涙があふれてきて、
あのときとは全然逆の意味で、ああもう死んでもいいと痺れるような幸福感に包まれてます。

205 ：優しい名無しさん：04/12/29 00:33:34 ID:ZKOv4A/Y

死にたい

206 ：優しい名無しさん：04/12/29 00:38:57 ID:Ph/GzsKa

今日やっと仕事の面接受けられるくらいの気力が出たきて行って来たんだけど
あまりに適性検査が出来無すぎて自分の馬鹿さに愕然としました・・・
社会不適豪奢なんだろうなオレ・・・

207 ：優しい名無しさん：04/12/29 04:23:31 ID:I3gVnUJb

>>206
適性検査がどのような種類のものだったか
わかりませんが、もし計算などのいわゆる
「学習基礎問題」的なものなら、練習すればいいだけです。
本もいっぱい出てますから、古本屋をのぞいてみては？
それである程度はクリアできるようになれます。

職種夜業種の選び方によっても試験問題は全然違うし、
社会不適合者なんて、こんなことだけでは判断できませんよ。

落ち込まないで。大丈夫ですよ。

208 ：優しい名無しさん：04/12/29 04:26:31 ID:I3gVnUJb

×職業夜業種
○職業や業種

ごめんなさい。

209 ：206：04/12/29 07:56:42 ID:Ph/GzsKa

>>207
「学習基礎問題」的なものだったんです。簡単な計算、漢字の読み書き・・・
正直落ち込みました。
でもレス頂いて励みになりました。ありがとうございます。
なんとか職業につけたら良いなと思っています。
マイペースでやっていこうと思います。あと、カキコしておいて良かったです。
本当にありがとうございます。

210 ：優しい名無しさん：04/12/29 11:07:40 ID:nwz+lCpP

あー今日も何もやる気が出ない…
買ったＤＶＤも開封すらしてねぇし…

どーすりゃ意欲が出ますかね？

211 ：優しい名無しさん：04/12/29 16:54:25 ID:e4ttPqnU

>205
死ぬな。死んだら２ちゃんはできない。

>210
意欲が出るまでなにもやらない。
ひたすらなにもやらない。
意欲が出たらなにかする。

212 ：優しい名無しさん：04/12/29 21:31:15 ID:nwz+lCpP

>>211
何もしないってのも辛いね

213 ：優しい名無しさん：04/12/30 14:35:44 ID:UicOSIUr

薬の効果でじっとしていられなくなって
近所の大型スーパーに行くと凄い人ごみ。
何を買っていいのか解らなくなり、
他の人の勢いとかけ離れた時に
"自分は何をしているんだろう・・・"と孤立感。
もう社会の動きにはついて行けない・・・
でも自宅で何もしないのも辛い。
しないではなく正確には出来ないんだけどね・・・orz
年末年始なんか大嫌いだ。

214 ：優しい名無しさん：04/12/30 22:33:06 ID:eqAIRKhH

>213
すごくよく分かる。
おいてけぼりにされてる感じ

215 ：優しい名無しさん：04/12/30 23:33:29 ID:N6mH4p0C

ひとりじゃないんだ日野ファミリー

216 ：優しい名無しさん：04/12/31 00:49:56 ID:BzB64FRb

仕事休んで療養始めて２年と２ヶ月
最近、ウツの大波が来なくなってきて
おっ、回復回復と喜んでいると同時に
やけにネット通販にハマってしまっています。
それも服ばっかり。
外出なんて月２回の通院以外ほとんどしないのに
こんなに服買ってどうすんだって感じです。
と言っても、高級品などには手は出さず（いや、財政的に出せず）
ユニクロとか、他のセールやってるネットストアの服ばっかりだから
支出的にはそんなにでかくないんだけど…
自己分析としては何か満たされていない部分を
買い物でごまかそうとしてんのかな？って感じなのですが
ウツが良好してきたと思ったら今度は買い物依存症？
と思ってちょっとﾌﾞﾙｰになってきました…

なんか意味不明の文章すみません。

217 ：優しい名無しさん：04/12/31 01:33:08 ID:j682S1h5

>216
外に出掛ける機会を増やしてみてはどうですか。たとえばスポクラへ行くとか。
無理しない程度に体を動かすと余計な事を考えてしまう時間が減りますし
多少心も体もすっきりしてきます。
私はまだ気分の波があるので思うように通えてませんが
気分転換になります。

218 ：優しい名無しさん：04/12/31 08:30:02 ID:1ZOh0j/g

>216　うわ、まったく同じだ。私は５年かかったけど。
ネットでＣＤや古本を買いまくってしまった。orz
あと、レンタルビデオにはまって何千円分も映画見たり、アニメ見たりした。
古いドラえもん映画が見たい今日この頃。

219 ：優しい名無しさん：04/12/31 10:52:08 ID:hziAqW01

>>216
禿同
DVD衝動買いしたり、無駄使いばかりでさらに凹む。
外に出るのが辛い。
家の中も辛い。行き場所が無いよ。。。

220 ：優しい名無しさん：04/12/31 13:14:43 ID:ZbmSohko

あーあ、暇
北からテポドンでも飛んでこねーかな？

221 ：優しい名無しさん：04/12/31 13:37:26 ID:Kw7qzLPt

　　　　〃〃∩ 　_, ,_
　　　　　⊂⌒（　`Д´）　＜外に出かけると無駄遣いしちゃうのﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!!
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ
　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　_, ,_
　　　　　（`Д´ ∩　＜　家にいるとネット通販で無駄遣いしちゃうのﾔﾀﾞﾔﾀﾞ!!
　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
　　　　　　　　　〃〃

　　　　　　　∩
　　　　　⊂⌒(　　_, ,_）　＜　家でおとなしくしてると退屈でｲﾗｲﾗするのもっとﾔﾀﾞﾔﾀﾞ…!!
　　　　　　｀ヽ_つ ⊂ノ

222 ：優しい名無しさん：04/12/31 14:09:23 ID:wWOEQiKL

>>221
寝てなさい

223 ：優しい名無しさん：04/12/31 16:21:51 ID:hgO1nei9

>>222
寝られない。じっとしてるとイライラする。
たぶん治りかけなんだろうけどなー。

224 ：優しい名無しさん：04/12/31 17:15:34 ID:4KcAi7SK

退屈に思い出したらよくなってきてる証拠ですよ。
やっぱりそういうときは王道のスポーツ系でしょう。

225 ：優しい名無しさん：04/12/31 21:00:30 ID:yP1C2IY0

明日実家に帰るのつらいな…。

226 ：優しい名無しさん：05/01/01 02:12:22 ID:fQBcCGCV

あけましておめでとう。
１日でも早くココのｽﾚのみなさんが元気になりますように・・・。

227 ：優しい名無しさん：05/01/01 10:51:06 ID:2Bbu4BHc

あけましておめでとうございます。

昨日、実家に行ったら姪たちがけたたましく
騒ぎ続けていて、帰宅したら久しぶりに希死念慮が来ました。

苦しい・辛いと思ったら無理に行かない方が良いのでしょうか。
今日も顔を出さないとイケナイと思うとがっくりします。

228 ：優しい名無しさん：05/01/01 12:39:48 ID:VlQI3DKR

>>227
学生ですが私も同じような事で悩んでます。。。
明日新年の挨拶に母の実家に行かないといけないのですが
かなり行きたくないです。30分でも普通の人といるのは辛いのに
数時間下手をすると半日いないといけなないんて
もう死んでくる覚悟で行くしかないという勢いです。
笑えないし普通の会話はできないし表情が魂が抜けたようになっているから
それをみられたら変に思われたり大丈夫かと言われたりすると思うので
絶対無理をして眉間に皺が寄ったり体がこわばったり目つきが変になります。
どうしよう・・・

229 ：【ぴょん吉】【1009円】：05/01/01 17:56:57 ID:afgDFxTF

>>227-228
難しいかもしれませんが、わたしは実家に帰らないことにしました。
うつ病がよくなることだけを考えて、帰ることがプラスになるかどうかを
天秤にかけて、帰っても疲れて寝込むだけなら、いっそのこと帰らないで、
ひとりでのんびりした正月を過ごしてます。
（実際、何年か前に法事で半ば無理して帰ったら次の日法事があっても
一日中寝込んでました…何のために帰ったのやら。）
帰るだけでも親孝行になるとも、子供としての務めだとも思ってるんです
けど、そのために悪化したんじゃ何の意味も無いと思ってます。
親孝行できるようになるためにも一日も早くうつを治すことを第一に
考えてます。

230 ：優しい名無しさん：05/01/01 19:02:02 ID:umNlEztt

>>227-228
無理して行かなくてもいいんですよ。
いきたければ行く、そうでなければ行かない。
今は自分中心でいいと思います。

231 ：優しい名無しさん：05/01/01 19:19:09 ID:IDjxOrEf

うちは逆に母が我が家に泊まっていて、２４時間一緒です。
母一人娘一人の間柄ですが、かなり辛いです。
明日は一人外出を許されたので、息抜きしてきます。

232 ：２２８：05/01/01 20:54:45 ID:E4K+6YVo

>>229-230
ありがとうございます。
明日は行かない事にしました。
両親と兄だけ行くので私はゆっくりお留守番してようと思います。
年末年始華やかな時にこんな事考えてる自分にうんざりしてたんですが
同じように悩んでらっしゃる方がいて心強いです。
みなさんとにかく休みましょうね・・・

233 ：優しい名無しさん：05/01/01 21:20:20 ID:1DX/naKH

皆さんも同じことを悩んでらっしゃるんですね、
今日、親戚の新年会、行かなければ良かったです。
はじめのうちは作り笑顔で周りに調子合わせてたけど、
だんだんつらくなってきて、しまいには酔っぱらいに
「なんだその顔は！なにが気に喰わない！みんなに失礼だ！！」
と罵倒され場はしらけるわ、今すぐ消え去りたいわで
三日は寝込みそうな勢いです・・・。

234 ：優しい名無しさん：05/01/01 21:29:44 ID:VXW7eiyl

去年両親ともめ、帰れない身としては
行きたくもないのに帰りたいような葛藤があります。
年末に手紙を出したのですが、そのレスもトンチンカンなことばかり。
なんだか実親ながらに心配しているのは解るのですが・・・うむぅ。
さすがに、両親も逃げるように正月は旅行へ出かけたみたいです。
なんだか、お正月とかもうどうでもいいです。
はぁ・・・ひたすら全てから逃げたい・・・。

235 ：優しい名無しさん：05/01/01 23:43:19 ID:BQoWeKt5

死にたい

236 ：優しい名無しさん：05/01/01 23:47:18 ID:Xm3gJjYu

イ㌔

237 ：優しい名無しさん：05/01/02 00:44:37 ID:9U5mR0NE

みんな大変な正月だったんね～。
私がメンヘラだというのを家族は知ってるから
新年会も「乾杯」だけして、すぐに逃げさせてもろうた・・・。
有り難い。

でも、たった数分の間に叔母とかがうざくて閉口。
氏ね！！！

238 ：優しい名無しさん：05/01/02 00:53:34 ID:MFhwlhY9

うちなんか実家に住んでるからマジつらい。うつでも昼間は眠れないし、あちこちに連れ回されるし…。一人になりたいけど部屋ないから…ってか所謂リビングに寝てるからなれないし。きついです。

239 ：優しい名無しさん：05/01/02 05:52:06 ID:qk+PV79M

俺も実家なんだけど、平日昼間は誰もいなくなるのよね。
フルタイムの共働き家庭なもんで。
実家に居る割には気楽でいいもんよ。
その点、恵まれてるのかな。
家族の理解があって、新年会とかも勘弁して貰えるといいのにね。
折角の正月だし、世間並みの祝い方とか付き合いはなくても
メンヘラー的に穏やかにすごしたいよね。

240 ：優しい名無しさん：05/01/02 19:04:58 ID:GsmqTgDV

あぁ・・・今日はマジでダメだ・・・
今さっきペットに八つ当たりしてしまったorz
もうどうしたらいいんだろう。
消えてしまいたい。

241 ：優しい名無しさん：05/01/02 19:09:22 ID:OP668wQy

正月からうつ状態死にたい。

242 ：優しい名無しさん：05/01/02 19:17:25 ID:hL0h99ZJ

>>233
痛い程よくわかります。辛かったですね・・・
私もここ数年作り笑い等によるこわばった、しわくちゃになった表情の事で
さんざんな態度を返されたり陰で言われたりしました。
そりゃあ私の表情を見て嫌な気持ちになるかもしれないけど
こっちだって好きでやってるわけじゃないし、むしろこっちの方が辛い思いしてるんだよ！
読んだ瞬間その酔っぱらいに怒りがこみ上げてしまいましたよ。
あなたはなんにも悪くない！悪いのは理解がない世間と
その酔っぱらいですからね。自分を責めないでね・・・

243 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:11:51 ID:OP668wQy

正月休みからうつ状態死にたい

244 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:14:23 ID:/46iE9Oo

>>243
イ㌔

245 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:14:46 ID:OP668wQy

死にたい

246 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:17:49 ID:/46iE9Oo

イ㌔。死んだら悲しむ人が必ずいるんだから、その人のためにイ㌔。

247 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:18:13 ID:bT98dYH9

なんとか、がんばろう。
いずれはよくなる、はず。
私も、245さんのような気持ちはあるけど、
休んでいる間に、何か浮かんでくるかもしれない。
薬と睡眠で、何とか、生きよう

248 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:21:59 ID:CQdPogmI

鬱持ちの好きな女の子から結婚したいって言われました。
今はあまり会えないけど結婚するつもりで付き合ってます。
んで、普段は落ち着いてるんだけど、時々「死にたい」とか「結婚生活に自信が無い」
ってメールが入ってきます。
そういった時にどういうメールを返してあげるのがいいのかアドバイスください。

249 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:29:31 ID:/46iE9Oo

欝の彼女を愛しているんですね。欝が原因で破局した自分には
うらやましい限りです。彼女には、「がんばらなくていいよ」
「一緒に治していこうよ」「なんとかなるよ」みたいな言葉が
いいのでは？間違っても「がんばれ」「俺が面倒みる」みたいな
言葉は言わないでください。自責の念で彼女をつぶさないように。

250 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:43:58 ID:OP668wQy

正月休みそうそう、うつがひどい。うつ病いらんわほんまに。つらいねうつ病って。

251 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:46:03 ID:CQdPogmI

>>249
ありがとうございます。その子が鬱だろうと自分にとってはやはり大事な人なのです。
ちなみに数年前まではかなり重度の鬱と自律神経失調症で、入院経験もあります。
今は家の手伝いをしながら自宅療養中で、デパスとドグマチオールという薬を一日に各６錠ずつ飲んでいるようです。
(この事がどの程度の病気の重さを意味するのかはわからないのですが)
自分としては昔よりは少しずつ良くなってるよ、という方向で励ましてはいるんですが、
なかなかうまく気分を上向きにしてあげられない日々です。

252 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:49:42 ID:/46iE9Oo

>>251
励ましは禁物ですよ。プレッシャーになるから。
貴方のために治らなければという強迫観念にかられることも
考えられます。でも、>>251　さんは、彼女のことを心から
考えているんですね。私にもそういう存在が欲しいです。

253 ：優しい名無しさん：05/01/02 22:53:03 ID:bT98dYH9

自分が高校時代、先生に身の上話を聞いてもらい、
就職の面でもいろいろ助けてもらって
そんな教師になろうと、勉強よりも精神面で
支えられる教師になろう、と思って、奇跡的？になることができた。

そして、担任を持ち、３年生。進路を控えた今年。
一生懸命がんばっている生徒の進学の面接練習をしているとき、
教員になりたいという生徒がいたので、
「教師に一番大切なことは」
と、聞いてみたら、
「おもしろい授業をすること」
といわれ、それから調子がおかしくなってきた。
その生徒は、無事合格したのだが、
私はそれから鬱になった。

今日は、彼とかれのいとこと彼の友達カップルと初詣。
車で移動中、なにかもの悲しい気分に見舞われて
目的地に到着した途端、帰りたくなり、
彼に帰るとだけ告げて、一人で帰った。
見ず知らずの場所だったが、なんとか駅の方向はわかった。
歩きながら涙が止まらなくなった。
彼はいいよ、気にするなとメールで励ましてくれて、
なんとか、バランスは保った（帰ったが）。
251さん、上向きにできなくても、下向きな時に
理解してあげよう、という気持ちで接していれば、
彼女もよくなっていくと思います。
完璧に、ではなくても、下向きなときが少なくなったり、
あなたといることが、うれしいというのであれば、
それ以上、何もいらないと思いますよ。

私も、彼にそう思われていると信じたいです。

254 ：優しい名無しさん：05/01/02 23:04:53 ID:/46iE9Oo

>>253
彼が理解のある方でうらやましいです。
前述の通り、彼の理解が得られず、破局した者です。
彼が貴方を理解してくれている限り、お幸せに。

255 ：優しい名無しさん：05/01/02 23:33:21 ID:CQdPogmI

>>253
そうですね、こっちが焦らないようにしないと。
>>254
きっといいひとが現れると思います。

256 ：優しい名無しさん：05/01/03 00:07:21 ID:cbEyEWCy

田舎に引っ越した
不況で仕事なしだが、
てか年齢的にアウトに近いのであきらめモード
物価が安いし
土地は広いので自給自足でﾏﾀｰﾘ行けそう

257 ：優しい名無しさん：05/01/03 00:29:51 ID:244EtNwm

正月の不規則な生活で薬飲みそこなちゃった。
やっぱちょっと悪化した感じ。
やばい、やばい。

258 ：優しい名無しさん：05/01/03 01:13:53 ID:B3qJ7ScB

・薬は「絶対に」欠かさず飲む
・通院は欠かさずする。
・日中、窓は必ず開ける。
・一日一回は日中必ず外に出る。
・嫌なことを考えそうになったら即座に思考停止。
・楽しい事をひたすら考える、する。
・負い目を感じずに開き直って堂々と休む
・しかしいつかは絶対に復帰してやる！と固く心に誓う
・でもいきなり無理をしない。

半年休んでかなり回復中。でもまだまだ。
最近は精神や鬱関係の本を読んで冷静に自分の状態を考えられる
ようになってきた。

259 ：優しい名無しさん：05/01/03 03:21:34 ID:gVvZtQLt

>240
この次からは絶対にやめようね。体重差や寿命の差、主従関係なんかを考えたら
そんなことできたもんじゃないからね。動物は悲しくても君に伝えられず
耐えるしかないんだからさ、わかってあげようね。

260 ：優しい名無しさん：05/01/03 08:26:27 ID:GpN16fco

>>259
はい。。。それは重々承知なのですが、
生ゴミを同考えてもひっくり返せないようにしてあったのに
ひっくり返していたりとか
こちらの我慢の限界を超えたイタズラをしてくれたのでつい・・・
しつけのつもりが八つ当たりになってしまい。。。
ちょっと距離を置いて見て見ぬふりをしていこうと思います。涙

261 ：優しい名無しさん：05/01/03 08:42:42 ID:u5KRtIH6

現在大学休学中なのですが、奨学金の返済や保証人が心配です
もう４年なので、順調によくなって働けるようになればいいのですが
親戚もメンヘル休学なので保証人嫌がるだろうし。。。
先のことを心配しても仕方ないですかね
はあ。。。。。

262 ：優しい名無しさん：05/01/03 10:30:12 ID:ICwabFti

>>261
奨学金団体にもよりますが、病気により、休業等
医師の診断書があれば、返済を延期してもらえますよ。
自分も今年は　ほぼ半分しか出社出来なかったので
申請すれば、　丸々1年スライドという形で返済延期してもらいました。

263 ：優しい名無しさん：05/01/03 16:41:28 ID:0ApyLOwd

ちょっと亀レスだが、>>251さん、基本的に「聞いてあげる」だけでいいんですよ。
うつの人の多くは今まで異常に我慢を強いられてきたから、それを聞いてあげて
最後に「それでいいよ」とか「大丈夫だよ」とかだけで十分。
病院に通ってて、薬も飲んでるんだから、あとはうっぷんを全部吐き出させて
あげれば、勝手に回復に向かいます。
一番駄目なのは「励ます事」。プレッシャーで潰れて悪化させてしまいますよ。

あくまで話を「聞く」。言うなら全てを肯定してあげる。
病気が治ってから人生については話し合えばそれでいいじゃん。
あせらんでええっていう大きな気持ちでゆったりと受けとめてあげて下さい。
旦那になるあなたが焦らないようにね。一緒にパニックになったりヒスったり
するのは厳禁。絶対に焦らない。世の中解決できない問題なんかないんだから
あなたがしっかりそれを自覚して、彼女が怯えてたら支えてあげましょうね。

それから、あなた自身が時々うまくガス抜きをする事。
彼女の病気を生活の中心にしてしまったら駄目だよ。生活は生活、病気は
その一旦でしかないって事を忘れないように。
良くも悪くも、病気に左右されないようにして下さい。

264 ：優しい名無しさん：05/01/03 17:33:22 ID:28zs4riD

「うつ」ってさあ
他の病気のようにいかないとこが辛くない？
風邪や熱とかなら、無理して過ごしてて、いつのまにか治ってるときがあるけど
「うつ」だと、どうにもこうにも、そんな風にはいかないんだよね
だから「こんなの飲まなければ～」って、薬のせいにしたくなってしまう

・・考えるのやめとこ

265 ：優しい名無しさん：05/01/03 18:16:54 ID:XocvRHmu

>>264
自分もそう思う。「心の風邪」とか言われていても、
完治することが絶対にない予感がします。
休職期間が終わって、復職するのが恐ろしい。

266 ：優しい名無しさん：05/01/03 18:17:26 ID:gKG0oR4b

だよね…　鬱っていつ治ったのか　どうなったら治った状態なのか
よくわからない…

267 ：優しい名無しさん：05/01/03 18:26:09 ID:eCAz0Pin

鬱が治れば希死念慮も消えるんでしょうか？
死にたい気持ちに支配される毎日に疲れました。
また明日から仕事行かなきゃ。
死にたい

268 ：優しい名無しさん：05/01/03 20:08:23 ID:uomdy7+c

私は鬱が治ったとは言えないが、
希死念慮はかなりなくなった。
たまに死にたいとか思うこともあるが、
暇があるといつも死を考えていたときとは違う。

269 ：優しい名無しさん：05/01/03 20:53:36 ID:ogQXDqvF

電車内、携帯で老若男女問わずガンガンしゃべるのは、関西だけ？イライラしてかなん。

270 ：優しい名無しさん：05/01/03 20:58:46 ID:u1b1oGIa

うつ病で休職３ヶ月目に入った。毎日する事がないので、観葉植物を購入し、手入れし眺めている。今日、この寒さの中、新芽が出てきたのに気付いた。「こんな植物でも一生懸命生きているのだなぁ。」と感動した。それに比べこの俺は・・・・

271 ：優しい名無しさん：05/01/03 21:03:26 ID:B3qJ7ScB

>>270
鬱状態の症状に「人と自分を比べてしまう」ってのがあるけど、
植物と自分を比べてしまうあなたは、まだまだ完治までの道程は
遠そうだね…。でも植物を育てたり、動物を飼ったりするのは
かなり効果的なことは確か。まぁ、気長にのんびり直そうぜ。

272 ：　：05/01/03 21:10:23 ID:XocvRHmu

>>269
東京だとみな着信したら小声で「今電車だから」と切るのが普通。
関西はそんなにガンガンしゃべってるのかと驚きました。

273 ：優しい名無しさん：05/01/03 21:13:25 ID:z+RNyGxw

>>265
私も同意です。
何をもって休職から復職するのかが判りません
会社からは「完全になるまで焦らず休め」と言われていますが
それじゃ一生会社行けないなぁと思ったりもします

274 ：優しい名無しさん：05/01/03 21:22:59 ID:C1FHinfj

バイトやりはじめて2ヶ月目。
ようやく週2回のバイトができるようになってきた。
本当は、休んでいないと行けないのだろうけど、
仕事をしたいのでやっている。

275 ：　：05/01/03 21:34:13 ID:XocvRHmu

>>273
同意です。会社は簡単に「３ヶ月も休めばどうにかなるだろう」と
思っているようですが、これから先が本当に闇が待ってるようで
怖いです。

276 ：優しい名無しさん：05/01/03 21:46:49 ID:GpN16fco

>>265
禿同

私は抑うつ神経症で休職約５ヶ月目ですが、
この正月考えることがあって「何が原因なんだろう？」と
疑問符ばかりです。
確かに、休職する前の会社の環境・家族内の問題等はありますが
何故自分が存在していたく無い程まで思いつめていたのか
また今現在いるのか、解りません。
でも何かをやらなくてはと思うのですが出来ない原状。。。
他から即決を要求されても出来ないと云うことで逃げてばかりでは
いけないとは解ってます。。。

でも。。。できないんです。。。消えてしまいたいです。
社長から年賀状に一言「人生は長いんだから」
苦しみが長く続くのかと思うと、本当に嫌になります。

マイナスにしか考えられない自分は最低人間です。

277 ：優しい名無しさん：05/01/03 22:34:08 ID:3Mm4LnDJ

最近は社会に出て働きたい、という気持ちさえない。
あんな所へ戻ったら、また病気がぶりかえすに決まっとる。
満員電車、馬鹿な職場の人間・・・・考えるだけで嫌だ。

このままでいたい。このままで・・・。
親には悪いが。

278 ：優しい名無しさん：05/01/03 22:56:06 ID:B3qJ7ScB

>>休職中の方々へ
会社の職場に問題があり、鬱になった場合、復職される方は
大抵再配置や転勤という形で、就労環境を変えて復帰されるそうです。
通っている精神科の先生がそう言ってました。精神科の先生に
復職するにはどうすればいいか、復職した人の事例を聞くと、
「ああ、自分だけじゃないんだ」と思え、復職への不安が減る
と思います。

279 ：!dama：05/01/03 22:57:44 ID:KEKQHOrB

280 ：　：05/01/03 23:01:46 ID:XocvRHmu

>>278
アドバイスありがとうございます。
配置転換が必要なのは良く分かるのですが、
自分の強み（他の社員にない能力）を生かせる部署が
少ないため、元の部署に配属されることが予定されています。
不安です。

281 ：優しい名無しさん：05/01/03 23:26:28 ID:uUkUIZoz

>>276

>この正月考えることがあって「何が原因なんだろう？」と
>疑問符ばかりです。

殆どの場合「あなた」が原因の場合が多いです
いくら職場環境が辛くても　他の人も同条件で病気になってないとしたら
あなたの中に原因があります

とはいえ　人間なんて簡単に代わる分けないので
性格を変えようとせず考え方を変える様に勤めて
後は　ゆっくり休養休養

アルバート・エリスの
「性格は変えられない　それでも人生は変えられる」
これ読んで、色々と考えさせられました

後は　森田先生の愛弟子の高良先生の本を読んで頭を柔らかくしました

282 ：優しい名無しさん：05/01/03 23:31:20 ID:uCVmk8aJ

なんだか自分がﾍﾀﾚに思えて仕方ない。何にもする気になれず死ぬことばかり考えてたけど…。
久々に彼氏に会いたいとは思い始めた。けど仕事するのは、体調悪くなったときの感覚思い出して恐くなる。。ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだ

283 ：優しい名無しさん：05/01/04 04:21:19 ID:EJrA5FH5

>>281

厳しい意見ですが本当にそうなんでしょうね。
考え方を変えれば受け止め方が変わるんだ、ってことを
会社の同僚の様子などから感じます。

私は友達に勧められてアラン・コーエンという人の
「今日から人生が変わる　スピリチュアル・レッスン」という本を
少しずつ読んでいます。

スピリチュアル系ってなんかポジティブシンキングすぎて
避けてたんですが、この本なら気楽に読めるから大丈夫よ、と
言われて読んでみたら、同じようなことが書かれていました。

ちょっとショックでしたが、読んでるうちに自分のしたいことを
本当にできるようになるよう、考え方や生き方を
変えていければいいな、とは思えるようになってきたので、
道のりは遠いけど、ちょっとずつ努力してみたいです。

284 ：281：05/01/04 07:55:34 ID:2eAOm5re

>>283

そうですね
この病気こそ　「急がば回れ」の病気だと思いました

自分も同様の病気で入院したのですが　結局は自虐的に働いていただけで
長期的な視点で周りの事を考えずに働いていただけなのだな　と

貴殿と　環境、条件は違うと思うので一緒くたにしてしまうのは失礼ですが
自分は療養中の読書やカウンセリングは
今迄　狭かった自分の視野と人間の幅を広げてくれた様な気がしました

多分このタイミングで病気になってなくて
それまでの人間性、価値観のままで仕事をしてたら将来もっと大変な事になってただろうなと
おもいます

それなので　兎に角　今は　焦らず　休養　休養です

285 ：光欝教授：05/01/04 11:00:20 ID:oRonfeBp

>>284
そうですね。
病気知らずで一生をまっとうできる人はいません。
もちろん、健康に恵まれて毎日を過ごしている人は多いでしょうが、
人生への視野を広げることによって、肯定できるように必ずなってくるはずです。
何が幸せか、それを探すことが人生の醍醐味だと思います。
健康第一と言いますが、健康なだけで醍醐味を失する生き方をするよりも
立派なことだと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

286 ：優しい名無しさん：05/01/04 11:52:28 ID:TyvUs5Zh

発症から半年経ち、鬱が良くなってきたと感じたから高校時代の同級生と旅行に出かけた。
みんなもう社会人で旅先で話す事の多くは仕事の内容や愚痴ばかり。
そういう話を聞いているとますます自分が社会から置いてきぼりにされたようで憂鬱な気分になり
気が付くと友達から　「お前大丈夫か？なんだか鬱っぽい顔してるぞ」　と指摘される。
鬱の事は内緒にしてただけに焦って否定したけど、何度も言われてるようじゃまだ全然治ってないんだろうな･･･。
他人の社会的な関わりと自分のそれを相対的に見ても意味が無いなんて分かりきっているのに
どうしても比較して見てしまい、その度に不甲斐ない自分に嫌気が差す。
もう当分友達と会うのは避けよう。。。

287 ：276：05/01/04 12:04:22 ID:0ossUxnU

厳しいご意見ありがとうございました。
自分がやはり一番悪いのですよね・・・。
自分は溜め込む方なので、
他人に対して怒ることができない→結果現状です。。。
ここで云わなきゃと思っても云う前に泣いてしまって
結局ちゃんと伝わらずで終わってしまいます。

そこさえ変えれれば・・・とは思うのですが
本来外への向かうはずの気持ちが、
自分を傷つけているのだなと思います。
でも自分のコトばかり考えるなと家族に言われますが
他のことを考えて取った行動の結果が裏目に出てしまっただけなんです。
それが出来たらこの病気になって無いです。。。
はぁ・・・もう何を云ってるのかさっぱりですね。（涙

読書する集中力が無いだけに、つらいところです。
とりあえず休養いたします。

288 ：優しい名無しさん：05/01/04 12:14:40 ID:sWm3ntx2

>>287
> 自分がやはり一番悪いのですよね・・・。

そのマイナス思考がまずいんではなかろうか。
いっそ「俺は悪くないよ(つД｀)ｳﾜｰﾝ」と思いっきり泣きわめいたら？
すごくみっともないことだけども、そこを乗り越えたら変われる気がする。

289 ：光欝教授：05/01/04 12:44:11 ID:0lvKiwaU

>>286
友達を避けることで果たして良い結果が生まれるのでしょうか？
おそらく、そうではないことをあなたは気が付いていますね。
比較自体意味がないと自分で言ってるではありませんか？
友人と自分を比較して己の社会性の無さに情けない気持ちになってしまう・・・
それは健康な人間でも感じる嫉妬心ですよ。
あいつはあんなに立派になったのにオレは何をしてるんだろう・・・
こういう気持ちの落ち込みは辛いものがあるのは確かですが、
友人を避けることではなく、友人と自分を比較するのでもなく、
とにかく自分の生活を精一杯生きるという基本的な姿勢が
あなたには欠けているのだと思います。
自分の気持ちに正直になるべきです。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

290 ：優しい名無しさん：05/01/04 12:47:08 ID:mkjzB5kf

●「精神疾患」でお悩みの皆様へ①●　

　千葉県八街市の市議会議員を務め、千葉県民主党総支部連合会に所属する石
橋輝勝議員が「組織犯罪としてある見えないテクノロジーによる被害者の会」
（略称　被害者の会）を結成し、精神病とされる症状の中には物理的に引き
起こされるために発生する被害が含まれ、それらの被害者に対する救済活動を行
っています。

　例えば「幻覚」や「幻聴」、「顔面神経症」、「睡眠障害」、「耳鳴り」、「電磁波
過敏症」などの現象も今日の科学技術の発展によりそのような作用を様々な「
テクノロジー」を用いて物理的に引き起こすことが可能であり、精神病が原因
としてそのような症状が引き起こされると断言することは出来ません。

　「被害者の会」は新興宗教とは異なり、これらの現象が「超能力」や「未知
の技術」により引き起こされていると主張するのでなく、民主党の支援や私の
親戚である警察庁本庁にて会計課長を務めたＯＢの証言に基づいて、そのよう
な技術が存在するという確かなる「検証」を基に活動しています。その証拠とし
て民主党に所属し、衆議院南関東ブロック選出の須藤浩議員が２００４年の５月
に開かれた定例会に出席し、個々の被害者から被害状況の報告を受けました。

　こうした問題は警察庁や防衛庁情報本部などの政府の治安関係機関が
エシュロンなどを利用して治安秩序の維持を目的に国民を日常的に監視し、
犯罪の起こす可能性のある者を意図的に精神病とすることによって、潜在的
な犯罪件数を抑制していることに起因します。

　しかし、刑事特別法や公務員に対して課された守秘義務の関係で全てを合法的
に開示する事は不可能であるため、現在のところその存在を裏付ける根拠として
合法的に開示できるものは特許や計測器のみです。

291 ：優しい名無しさん：05/01/04 12:47:54 ID:mkjzB5kf

●「精神疾患」でお悩みの皆様へ②●

　こうした主張は「精神障害者」による典型的な発言と誤解される方も
いるでしょうが、精神病は他の医科と比較して最も解明がなされていない
分野であり、多くの精神病が発病する原因やその治療方法も完全には確立
していません。

　例えば２大精神病の一つである「統合失調症」をとってみても「原因は
なお不明」であり「発生頻度はあらゆる民族，あらゆる時代を通じ不変で
， 0.7 ～ 0.9％程度とされ，日本でも同様だが，1963 年の全国調査以後
は信頼できる統計がなく，近年の頻度に増減があるか否かは明らかで」あ
りません。

　そうした事を裏付けるように精神科医が日常的に処方する「向精神薬」に関
しても「向精神薬が脳のどこへどのように働くかについてはまだよくわか」っ
ておらず、「病気の機序が不明なところへ，作用のしくみがよくわかっていな
い精神治療薬を与えて治そうというのには無理がある」（引用*世界大百科事
典　精神分裂病と向精神薬）とあるように「完治」を目的としたものでなく
、服用にあたっては様々な身体的な障害を誘発します。

　向精神薬が「麻薬中毒者や覚醒剤中毒者」のように身体的に重度の障害を
生み出す原因として向精神薬にはアンフェタミン、メタンフェタミン、コカ
イン、メチルフェニデートなど覚醒剤や麻薬と同様の成分を含む事があげら
れます。

292 ：優しい名無しさん：05/01/04 12:48:38 ID:mkjzB5kf

●「精神疾患」でお悩みの皆様へ③●

　そうした事から、国際条約である「向精神薬に関する条約」（１９７６年発
効）によってその販売・所持は規制されており、国内においても「麻薬及び向
精神薬取締法」の「第６６条の４」に基づき濫用者に対しては刑事罰を設けてい
ます。

　よって、重病でもないにもかかわらず安易に「向精神薬」を服用した場合
、かえってその「向精神薬」の副作用によって症状が悪化する可能性があり、
ます。

　「テクノロジー」を用いて様々な症状が物理的に引き起こされている可能性
もある中で、世の中の偏見から「精神疾患者」とされている皆様が「向精神薬」
を服用される前に民主党が支援する「組織犯罪としてある見えないテクノロジー
による被害者の会」に相談なされる事を奨励します。詳しくは以下の掲示板をご
参照ください。

●参考●

「見えないテクノロジー」の一つとして考えられる「エシュロンの真実」
http://money3.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1102516267/833-835n

293 ：優しい名無しさん：05/01/04 12:50:34 ID:QjQ1NuWL

●「精神疾患」でお悩みの皆様へ④●

●参考●

麻薬及び向精神薬取締法　第６６条の４
１　向精神薬を、みだりに、譲り渡し、又は譲り渡す目的で所持した者
（第七十条第十七号又は第七十二条第六号に該当する者を除く。）は、
三年以下の懲役に処する。

２　営利の目的で前項の罪を犯した者は、五年以下の懲役に処し、又は
情状により五年以下の懲役及び百万円以下の罰金に処する。

３　前二項の未遂罪は、罰する。

覚醒剤　フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A6%9A%E9%86%92%E5%89%A4

「また統合失調症の様な精神病状態などの後遺症を起こすこともある。」

「覚せい剤取締法で規制されていない中枢神経刺激薬としてはメチルフェニデー
ト、コカイン、MDMA（3,4-methylendioxymethamphetamine：通称エクスタシー）
などがある。これらは麻薬及び向精神薬取締法により規制対象となっている。」

「中脳辺縁系のドパミン過活動は、統合失調症において推定されている発生機序
と同じであるため、覚醒剤使用により統合失調症と同様の幻覚・妄想・恐怖感・
興奮などの精神病症状を生じることがある。」

「覚醒剤後遺症として統合失調症と区別がつかないような、慢性の幻覚妄想状
態や、意欲低下や引きこもりといった、統合失調症の陰性症状の様な症状を呈
し、精神科病院への入院が必要となる場合も多い。」

294 ：光欝教授：05/01/04 14:03:40 ID:rXLIuXCR

290～293
「組織犯罪としてある見えないテクノロジー」

どこかの宗教で聞いた言葉ですねぇ（笑）
ご苦労さまです。

295 ：優しい名無しさん：05/01/04 14:46:05 ID:tUQ+yori

歯の盗聴機の根拠となる特許

2,995,633 1961
http://v3.espacenet.com/origdoc?DB=EPODOC&IDX=US2995633&F=0&QPN=US2995633

3,156,787 1964
http://v3.espacenet.com/origdoc?DB=EPODOC&IDX=US3156787&F=0&QPN=US3156787

5,033,999 1991
http://v3.espacenet.com/textdraw?DB=EPODOC&IDX=US5033999&F=0&QPN=US5033999

http://v3.espacenet.com/textdoc?DB=EPODOC&IDX=WO9612451&F=0

296 ：　：05/01/04 20:59:44 ID:lnxTtIhD

ヘンな電波が流れてきてますね。
嫌だなぁ。

297 ：優しい名無しさん：05/01/04 21:05:59 ID:6TEs+76+

ていうかわらをもつかむ思いでそんな電波はつかみません。
そういう面での判断力はあります。

風邪引いたら、盛況新聞とＳＧＩもってきた友達Ａと同じぐらいキモイ。ってかわかりやすいぞ。

298 ：優しい名無しさん：05/01/04 22:59:25 ID:qUBKV9SC

ほんとなら今日仕事始めの日だったけど、自分は年末年始の休みに引き続き
今日から休職だーって考えてたら、かなり凹んでしまいました。
気分転換に近くのショッピングセンター行ってみたけど、
あの密閉された暖房効きすぎの空間がだめだった。
頭ぐらぐらきて失神するかとｵﾓﾀ。

家でじっとしていると余計なこと考えて気が滅入ってしまうし、
何より外の世界との断絶が怖くて、明日からパソコン教室行くことにしたんだけど
やっぱり今は無理だったかな(´∩ω∩｀)
外出る元気あるなら会社行くべきだよねという気持ちと
当分（ずっと？）仕事から離れたい気持ちがループです。

とりあえずの目標は無理しないで笑えるようになりたい・・・。

299 ：優しい名無しさん：05/01/05 01:50:00 ID:xO/998a8

何か、楽しめる様な事を、義務感にかられてではなく、自発的に行なえて、かつ、揺り返しの、激疲れや鬱がこなくなれば、軽快？
多くの人は上手く折り合いをつけているだろうに、なぜ出来ないのだ私は。演技しかできない。皆、演技が上手いのか。。。？

300 ：優しい名無しさん：05/01/05 06:29:11 ID:+iGSQ3c1

>>299
俺も休み始めの頃は、
「楽しむことさえ俺はできないのか！」
なんてすごく焦ってたけど、それじゃ直らないみたい。
とにかく焦らずに、「俺は病気を治してるんだ！」って
気持ちで、堂々と今の時間を満喫するといいよ。
きっと休んでる今この時間は人生のなかで無駄じゃないはず。
精神科の先生に、「休むことを焦っている」と打ち明けたら
そういう風に励まされてすごく気持ちが楽になった。
まぁ、お互いのんびりいこうぜー。

301 ：300：05/01/05 06:47:46 ID:+iGSQ3c1

>>298さんにも。焦らず行こうぜ。
風邪引いたり、骨折したら家で寝たり入院したりして
会社休むよね？心の病気は目に見えないけど病気は病気。
だから治療のために会社を休むのは別におかしなことじゃない。
これまた精神科の先生に言われた事だが、そう考えたら
凄く楽になった。

302 ：優しい名無しさん：05/01/05 06:51:09 ID:rvnlKqib

何もしたくなければ，それで良し。
無理して，楽しめる事を探す必要もなし。
魂の抜け殻状態でも，問題なし。

すべては，あるがまま。

303 ：優しい名無しさん：05/01/05 08:52:54 ID:igQ6/uCo

>>302
その姿勢はちょっと違うと思いますが・・・
あなたのは逃げてるだけ
もしくは、うつではない。

304 ：優しい名無しさん：05/01/05 09:29:15 ID:+iGSQ3c1

>>303
うーん、あなたの発言は鬱から回復した人や精神状態が普通の人の
意見だなぁ。逃げないで前向きに生きれるから正常。それができないから
病気だと思うんだけど？療養中に何もしたくないならしないでいい、
ってのは正しいと思うよ。風邪引いて無理してもこじらすのと一緒。

305 ：優しい名無しさん：05/01/05 09:34:51 ID:jljD/527

>>304さんに同感です。

306 ：優しい名無しさん：05/01/05 09:53:15 ID:l+KIm5dV

307 ：303：05/01/05 10:17:52 ID:qL+vJBVM

>>304
例えが在り来たりなんですよねぇ・・・
「風邪引いたら休むでしょ？」
って、風邪とうつは違うでしょうに。
風邪は風邪薬飲んで寝てれば治りますが、
うつは薬飲んで寝ていても治らない。
だから、みんな何か見つけようって必死になってるんじゃないんですか？
寝ていて治れば苦労はしません。

308 ：優しい名無しさん：05/01/05 11:56:58 ID:uxYMEpyt

民主党の議員を「カルト」って言ってる人って可笑しいよね。
「被害者の会」が「カルト」なら、「拉致被害者の会」も北朝鮮への
攻撃や核武装を主張する「極右団体」だよね。

多分、自民党のスパイだよね。そうやって、自民党や利権である精神病院
に国民を行かせるような発言を大量にここに書いてるだよね。

309 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:09:39 ID:I7n3hvPw

>>307
うつも薬のみ続けたらなおるよー。
医師も言ってるし、私は治るって信じてるもん。
ただ、風邪より期間が長いだけ。
寝ていて治れば苦労はしません、って言うけど、ＯＤして暴れて寝逃げしてるといつの間にかテンションあがってくるよ。
私の場合は。。。だけどね。

310 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:13:20 ID:9Af+b/hj

>>307
状態に合わせた治療法が必要なだけでしょ？
初期や中期の症状の重い状態で何かを探そうと努力しても徒労に終わるだけだろうし
状態が良くなってからずっと寝ていても同様に意味が無い。
あなたは、薬を飲んで寝ていれば治るという事が風邪の必要条件で、
それは常に鬱には当てはまらないかのように言うが、それは間違い。
薬と休養は鬱には必要なものだし、それだけで治る事だってある。

311 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:22:14 ID:BSQh4v3U

本当に薬で治るなら、なんで精神病患者や入院患者が増え続け
ているのだろうか。

312 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:27:51 ID:I7n3hvPw

>>311
現代はストレス社会だから。
精神病はストレスから引き起こされると考えられているから。じゃん？？

313 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:30:46 ID:jF8JTXLa

戦時中や戦後直後はストレスがなくて、現代だけストレスがあるの
かな？　戦災者は薬を飲まないで自殺したのかな？
政府に抗議デモを起こし、安保闘争や学生闘争を起こしたわけだ。
そういうふうにならないために、現代は薬を飲ませるわけだ。

314 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:33:56 ID:hp71u1w+

>>307
＞うつは薬飲んで寝ていても治らない。

たしかにそうかもしれませんが、「甘え」ではないと思います。
それとも例えが在り来たりなことに不満があるのでしょうか？

治らないかもしれないけど、少なくともここに居るみなさんは
薬を飲んで休養が必要で休んでいる方ですよね？
本当に追い込まれている方々の気持ちが解っておっしゃってるのですか？
鬱と診断され、実際に何も出来くなった場合
自ら「やりたい・楽しい」など感情が出てきて行動にうつるまで
無理にすることは逆に悪化するだけだと思います。
指示された薬の力を借り出てもでも良いので、やる気が起こるまで
何もしないで休養というのは「甘え」ではないと思いますよ。

315 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:37:42 ID:xPzaaagG

316 ：優しい名無しさん：05/01/05 12:54:10 ID:cScNc3cf

>>308
32条作ったのは自民党の力が大きかった。

317 ：307：05/01/05 12:55:28 ID:HWT0p0fu

>>314
休養が不必要だなんて言っていません。
風邪のように薬飲んで寝ているだけでは治らない
と言ってるのです。
それに、これは既に何人もの方が言ってますが
あなた達は寝ているだけではなくネットしてるでしょ？

318 ：優しい名無しさん：05/01/05 13:13:15 ID:I7n3hvPw

>>317
うつのみんなはテンション上がってきたときに、ようやくネットできてるんじゃないかな。
健康な人が気晴らしに買い物とかドライブとか飲みに行くように。
買い物とかドライブとか出来る状態じゃないから、仕方なくネットで他人とかかわりたいんじゃないかな。
少なくとも私はそうだよ。

319 ：優しい名無しさん：05/01/05 13:19:47 ID:9Af+b/hj

>307の主張が全然見えてこない。
あなたが>302を逃げ、または鬱でないと断言する根拠は一体何なんだ。

320 ：優しい名無しさん：05/01/05 13:32:10 ID:hp71u1w+

>>317
＞風邪のように薬飲んで寝ているだけでは治らない

だから、ものの言い方があるんじゃないですか？
私は今はＰＣにさわり2ｃｈする気力があるからしてるだけで
今出来ない人に寝てるだけでは治らないとは酷いんじゃないでしょうか？
寝いるだけで治らないのはみんな解ってますよ。
なんだか、あなたは鬱の人じゃない気がしてたまらないのですが・・・
いや、鬱でも治りかけで、強くなられた人なんでしょうね。

>>299さん。
もし本当に辛いのならあまり考えないように無理せずゆっくり休養してください。

討論してもしょうがないので、退散します。

321 ：優しい名無しさん：05/01/05 13:38:01 ID:NLolkn6X

うつのときは何も考えず休養するのが良いと思います。
>>302のとおりでしょう。

322 ：659：05/01/05 13:40:34 ID:sJklaVYD

ひたすら２ちゃんねるを中心としたネット生活です。
うつの療養といっても暇なのでやることがネット以外見つからない。
テレビもそんなに面白くないし、本も読む気が起きない。
２ちゃんやるのが一番の節約になるのではないか。

323 ：優しい名無しさん：05/01/05 13:52:47 ID:d+6FCxFh

掲示板なら一応他人とのコミュニケーションがとれるからな。
気晴らしになるよ。

324 ：優しい名無しさん：05/01/05 14:37:45 ID:50u+EcDN

自分語りで失礼するけど、
なんか鬱っぽいなーと思いはじめた時に（つーか既に鬱だった）
「ここでがんばらにゃどーすんだ！負けるな自分」って思って
かなり無理に自分を景気づけようと色々な事に手をだしたりしたのね。
で、自分で言うのも変だけど責任感強いから、しんどいのに一応全部
こなしたりしてたんだけど、それが済んで暇になった途端に歩く事ど
ころか息する事もままならぬ程鬱が悪化してたよ。それなのに更に悪循環な
発想で「これじゃ自分は駄目になる！」と強迫観念にかられてまた無理に自分
を立て直そうともがくんだけど、ちょっとでも動くと動悸がすごいし息が上がって
何も出来ない。それで罪悪感感じたりね。
私がこんな風に鬱になってる自分を否定するようになったのは、鬱病事態を否定してる
とかじゃなくて（寧ろ誰でも人生に一度くらいは経験あるだろうと思ってた）
既に過去に鬱の経験があり、それでも頑張って治療してたら薬飲まなくてもどうにか
普通の生活が出来るまで回復した自分がいたから、自分は完治した＝昔の自分とは違う、
自分は鬱を乗り越えて成長しんた、って思ってたからだと思う。だけど鬱には「完治」
って言葉はないんだよね。私は鬱病になりつつもそういう本とか読むの避けて鬱について
の知識が乏しかったから、何度も鬱になってる自分がほんと駄目な人間に思えて焦ったん
だと思う（勿論鬱の人が駄目な人間っていってるんじゃないよ）だけど自分立て直すつもり
が返ってものすごい自殺衝動にかられるようになってきちゃって、いい加減自分は鬱だと
認めて医者行ったら少しは楽になった。しばらく休養中。

325 ：324：05/01/05 14:42:16 ID:50u+EcDN

こんなに長々と書いて何が言いたいのかと言えば、
鬱の時は（その段階にもよるけど）無理しないで休んだほうが良い、
という当たり前の事だってりする（汗

私の場合、周りに「無理しないほうがいいよ」なんて心配させるの恐れて
よけいに無理するタイプなんだけど、これが誰のためにもならないんだな
って事が分かった。鬱は何度経験してもその都度見えることもあるし、決して
恥かしいことではないんだからとにかく落ち着く事が大事なんだね。

326 ：優しい名無しさん：05/01/05 14:46:20 ID:y5vj2IWo

昨日の失恋で、かなり精神的にキてるんですが
薬局薬店で「精神安定剤(マイナー…がいいんですが)」って
売ってあるものなのでしょうか？

327 ：優しい名無しさん：05/01/05 14:59:27 ID:+iGSQ3c1

>>326
薬局薬店では売ってくれないんじゃなかったっけ。
自分で自分自身が「おかしい」と感じたら精神科に
行って診察してもらったほうがいい。診察してもらって
必要なら薬が処方される。この板にそういう
スレ色々あるからそっちで調べてみるといいよ。

328 ：優しい名無しさん：05/01/05 15:02:21 ID:y5vj2IWo

>>327
レスさんくです。
といっても、安定剤なんてのに関わるのは初めてで、
どーゆースレに行ったらいいのかも分からず・・・。
ＵＲＬ晒していただけるとありがたいです。自分でも探してみますが。

329 ：327：05/01/05 15:15:02 ID:+iGSQ3c1

>>328
うーん、あなたの心の状態がどんななのかわからないから、
プロの判断を仰いだ上で投薬治療すべきだと思う。
俺はそうして医者の言うこと聞いて日々過ごしてるけど、
その方法で自分でも実感するくらい快方に向かっている。
「まず薬」、でなくて「ます医者」だと思うよ？
精神科に初めて行くのは確かに抵抗あるけど、それ以上に
いきなり薬から始めるのは危険だと思うな。

このスレで精神科や心療内科のこと色々聞いてみるといいかも↓

【初診】初めての精神科・心療内科【Part18】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103045327/l50

330 ：優しい名無しさん：05/01/05 15:18:28 ID:y5vj2IWo

>>329
ありがとうございます。ぜひ参考にさせていただきます。

331 ：優しい名無しさん：05/01/05 16:00:12 ID:50u+EcDN

>>326
うん、かなり精神がきてると感じるなら病院へゴー。
いきなり精神科行かなくても、まずは近所の心療内科でいいんじゃないかな。

だけど失恋したら（しかも昨日）辛いのって誰にでもある当たり前の心理だと思うから、
今の心理状態を癒せる友達に会うとかなんとかして立ち直った方がいいと思う。
それでもどーしても辛くて、どんどんマイナス思考になっちゃって、学校（会社）も行けな
くて…ってなったらそれは鬱だから病院へ行ったほうがいいけど、人間はある程度の感情
（辛い、悲しいなども）をバランスよく出す事が一番いいと思うから、「辛い」と感じて
すぐに病院、って考えはあんまりお勧めできないな…なんか「悲しい」って感情に耐性が出来
ない人になってしまいそう。
　なんて素人が余計なお節介だね。そこら辺もお医者さんの方が詳しいと思うから、やっぱり
不安になったら早めにゴー！

332 ：307：05/01/05 16:06:01 ID:XO/UNgRK

302のレスです
＞何もしたくなければ，それで良し。
＞無理して，楽しめる事を探す必要もなし。
＞魂の抜け殻状態でも，問題なし。

＞すべては，あるがまま。

これが正しいと言うのであれば、
あなた方は死人と同じですよ。
そもそも、これでＯＫならば2ちゃんさえ必要ないのでは？
行動を起こそうという気持ちがあるからこそ、2ちゃんするんでしょ？

333 ：優しい名無しさん：05/01/05 16:21:34 ID:I7n3hvPw

>>326
私も>>331さんと同様に考えます。
失恋したときって、数日ヘコんで徐々に回復していくじゃん？
2週間以上うつ状態が続き、大幅な体重の増減、不眠、不安、肩こり…etcが続いたらうつ病っていろんな本にも書いてあることだし。。。
とりあえず数日は、相手との楽しかった思い出を整理することからはじめてみたら？
失恋は、新しい恋のはじまり！涙と時間が心を癒してくれるよ。。。

でも上の症状が続いたら、お医者さんに行ってみても悪くないけど。。。
とりあえず今は安定剤より涙が心を癒してくれるのは明らか。
失恋を乗り越えて人は強くなっていくのね、きっと。。

334 ：優しい名無しさん：05/01/05 16:22:33 ID:IZcJVLkO

>>307
わたしは310ではないですが、どうも>>310を理解していないみたいですね。
一言に鬱といっても度合いがあります。
重症だと文字通り動くことも出来ず、ただ寝込んでいるだけで、そういうひとに
とっては>>302は「正しい」でしょ。
回復に向かっている人にとっては>>307の仰るように行動を起こそうとしなければ
それ以上回復することも無い。
もう一度言っておきますが、全て鬱の度合い次第ですよ。

335 ：　：05/01/05 17:05:27 ID:GRFexl1N

私も>>307=>>332さんの意見が良く分からない。
「死人も同然」とはあまりに言いすぎではないですか？
すべて各人のうつ状態のレベルによると思います。
>>307さんがうつ病患者さんなら、相当レベルまで回復されてると
思えます。

336 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:09:42 ID:50u+EcDN

なんか深い事情も知らないのに言い過ぎたかな、叩かれるかな…
と思ってたから>>333さんが同意してくれてちょっと安心してしまった。

>失恋は、新しい恋のはじまり！

うん、いいね。
>>326さんが失恋を一つの経験として乗り越えられたらきっと今よりもっと
いい女になって、いい恋愛ができるよ。もちろん辛いのに無理して頑張れとか、
気合で乗り越えろ、というのではなく、きっと時間が解決してくれる筈。
かくいう私も失恋した時は絶望的になって漠然と消えちゃいたいって思ったり
（でも鬱の時の強迫観念的な自殺願望とはちがうんだな）友達に泣きついたり
自暴自棄になってわざと好きじゃない人と寝たり（迷惑な女だな）で、やっぱり
失恋が相当精神的な影響を与えてたんだって思うけど、鬱状態にはない変なエネルギー
はあった気がする。あくまで私の場合だけど。ただ、自暴自棄になるってのは後々に
まで響くからよくないね、やっぱり。

あ、ちなみに精神安定剤は薬局で買えないけど、ある程度神経を落ち着かせる薬なら
売ってるよ。漢方とかでもあるし。

337 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:23:10 ID:hp71u1w+

>>332
黙っていようと思いましたが、>>332を読んで黙っていられなくなりました。

>行動を起こそうという気持ちがあるからこそ、2ちゃんするんでしょ？

それは人それぞれでしょうに。
寂しいと思うからここに来る人や、日記のように書きに来たり、
誰かに聞いてもらいたから来たり人、調子がいいから来たり。。。
2ｃｈをするのも人それぞれなんですよ。
あなたは行動を起すことで立ち直った方かもしれませんが、
少なくともこのスレに来られている大半の方は本当に鬱で悩んでる方ですよ。
同じ辛い思いをしたことがあるのなら「死人と同じ」など軽薄なとこは
云えないはずですよね？
ここはメンタルヘルスでスレタイにもあるように
「うつで療養中のすごし方」で療養中の方が来るとこです。
他人に行動しろと押し付ける場ではありません。
回復されたのなら他スレへ移動されてはいかがですか？

338 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:26:24 ID:Q84XxQV0

339 ：307：05/01/05 17:31:40 ID:V1b5YKdm

>>335
ええ、相当レベルまで回復していますよ。
だから聞くべきことは聞いておいたほうがよいでしょ？
先輩の意見としてね。

340 ：335：05/01/05 17:37:30 ID:GRFexl1N

>>339
申し訳ないですが、回復されている度合いが非常に強く感じられます。
他スレにお引越しされてはいかがでしょうか？

341 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:44:42 ID:H1J9uWGs

>>307
ここは、うつで療養中のすごし方のスレですので
療養している方のことをまず考えててあげてください。
療養している人に対して、死人と同じという発言は適切ではありません。
療養しているんだから、無理に何かをする必要もないし
何かを見つける必要はないと思います。
鬱がひどくなれば何かをしたくても、ベットから起き上がる事さえ苦痛なんだから
そういう人に向かって、「何かをやりたいことを見つけたら？」といっても無理です。
私は鬱自体は治ってませんが、抗鬱剤のおかげでベットから起き上がって大好きなコーヒーだって炒れれるし
大学の勉強もきちんとやってますよ。

342 ：335：05/01/05 17:48:15 ID:GRFexl1N

>>307
「聞くべきこと」を選ぶのは貴方ではないと思います。
独善的な意見を述べる先輩は、私は必要ありません。
あしからず、ごめんください。

343 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:48:30 ID:XKf1kCxV

>>339
先に回復したからといって先輩づらするような人間の意見なんて聞く人が居るかよ。
こんな恥ずかしいレスを世界中に晒して、どうやらとんでもないDQNのようだね。
目障りだから早くどっか行って。

344 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:48:45 ID:d+6FCxFh

市販の薬もあるかもしれないけど、保険きくから病院行ったほうがいいよ

345 ：333：05/01/05 17:51:36 ID:I7n3hvPw

>>336さんの「鬱状態にはない変なエネルギー」っての、よくわかる！
私も自暴自棄になって自棄酒飲んだり、合コンとかいきまくって、好きでもない男に告られて付き合ってみたり。。。
今になって考えると、自分をもっと大事にすればよかったなぁ。って。

>>326さん、いつかきっとずっと一緒にいられる人がみつかるって希望を捨てないでね。
うつ療養中の私が言うのもおかしいけど。。。
今日は>>326さんのおかげで過去の恋愛や失恋を回想して、「自分も希望を捨てちゃいかんな」と介護(？)してくれているダンナに改めて感謝し、今までの自傷行為を反省したわ。

>>326さんがこの先いい出会いをしますように。。。
そして自分の小康状態が少しでも長く続きますように。。。

346 ：優しい名無しさん：05/01/05 17:55:28 ID:4laVBZ0/

マターリ行こうや。

とにかく自分の好きなように汁。
甘えだとか後ろめたく思わず寝たいときは寝る。
（朝はなるべく起床するようにはしてるが）
気分が良くて外に行けそうなら行く。ダメなら家でのんびりする。

これは出来るヤシだけでいいけど、家事が嫌いじゃなかったら
ちょっとやってみる。勿論、頑張ってやったり、義務感からやる必要はない。
私は洗濯洗剤の匂いが好きで、嗅ぐと落ちつくため時々洗濯物を干したりする。
逆に苦手は料理はしない。

他人に迷惑をかけないよう、マターリ生きるのが一番良い。

347 ：優しい名無しさん：05/01/05 19:52:09 ID:gpz2VOI2

よく「２ちゃんやれるだけの元気があるんだから」って決まり文句があるけど
オイラ、鬱症状の酷い時ほど２ちゃんに来てたというか
２ちゃんとかネットとかしかできなかった。自分でも不思議だけどさ。

希死念慮が酷くて、自責感から泣きながら過呼吸起こして、何にもできなくて
でもＰＣの前に座ってひたすら「鬱病」の文字を探し求めてたな。。。。。
（鬱体験記の類は読まなかった。あまりにも危険そうだったから）

ネットができるから元気がある、とか軽症だとか思わんでほしい。
元気が出てくると逆にＰＣから離れられるようになってきたし。

みんなさ、あの頃のつらさ知ってるんだからマターリいこうよ。
回復期に入ると焦るから気持ちはわかるけどさ。

348 ：優しい名無しさん：05/01/05 20:03:01 ID:eskCwYfs

２７２さんレスありがとう。自己中人間が多くて、とかくこの世は生きづらい。

349 ：優しい名無しさん：05/01/05 20:53:48 ID:GRFexl1N

勘違いさん（？）がいなくなって、まったりしてきましたね。
皆さん、それぞれのレベルでぼちぼちいきましょうよ。

350 ：優しい名無しさん：05/01/05 20:59:54 ID:YbAk43zg

>>347
私の場合は、一番ひどい時は仕事以外ほとんど寝てたから、家では
何日もPCさわらない日が続いたりしてた。
療養するようになって少し落ち着いてから、何か救いを求めるように
ネットし続けてたような気がする。
今はほとんど回復したので、ネットより外に出かける方が楽しい。

351 ：優しい名無しさん：05/01/05 21:00:46 ID:7duyQxY5

みんな兄弟と仲どうですか
実家に帰って1ヶ月目なんですけど弟の行動が気に触ることが多いです。
できるだけ我慢して避けるようにしているんですけど
実家でさえ不自由な自分が情けないし、本当辛いです。
弟とは昔から中がよくなかった分もあるため初めはやさしくしようと思ったんですが
弟の自己中が見えると自分で怒ったり切れたり…感情のコントロールがうまくできません。
毎日顔あわせるのが辛いです。

352 ：優しい名無しさん：05/01/05 21:10:39 ID:+iGSQ3c1

>>350
結構回復してますね。外に出かけるのが楽しいってのはいいなぁ。
俺はどうも外に出ると、「自分は一人だ」って考えてしまって
帰宅途中に激しく落ち込むことが。休職して一人で休んでいると
いかに自分が一人遊びが下手か、寂しがり屋かってのが良く分かった。

>>351
俺は五歳離れた弟がいるけど、両親よりもむしろ弟との方が仲がいい
くらい。あんまり意識しないほうがいいと思うよ。目上としてもっと
余裕持ったほうがいい・・・・ってそれができないから鬱なんだよな…。
うーむ。病院通ってるなら、かかりつけの先生に弟との関係を相談して
みるといいよ。

353 ：351：05/01/05 21:46:25 ID:7duyQxY5

>>352
352さんは弟と仲いいですか。　なんかうらやましいな…
私は鬱であまりしゃべらないし弟も話しかけたりしないから
一緒にいるとマズイよ…家族とさえうまくコミュニケーションできないのはつらい…
自分のだめさを感じるからね
でもこれからはちょっと余裕持つように頑張るよ。352さんにも一緒に頑張ろうよ
レスありがとう　

354 ：299：05/01/05 21:50:53 ID:xO/998a8

レスくださった皆様、ありがとうございます。寝たきりや不安定な頃より元気なフリが維持できるくらいになってきて、早く治りたい焦りはありつつも、薬で焦りは消せている感じな今、
フリではなく喜怒哀楽を感じられる様になれたらなぁと、
まったりとはある意味良い意味での開き直りと捉えて気楽に｢努め｣てはいけないんですよね。まったりします。

355 ：326：05/01/05 22:18:36 ID:y5vj2IWo

レスしていただきましたみなさん、ありがとうございます。
失恋板で今までワンワン泣いてきました。
ちょっとこの失恋でプライドが崩れ去ったりもしたけど、
自分の非から学べることもありました。アドバイスくださった皆々様ありがとうございます。

でも鬱の波が定期的に来るのは事実です。だって失恋昨日ですし…。
アタラックスＰ買おうか迷ってます。

356 ：優しい名無しさん：05/01/05 22:35:36 ID:Ygrepm99

何もできなくてつらい。読書好きなのに本も読めない。
医者にはのんびりしろといわれているけれど、
ただただ一日が過ぎていくだけ。。。
ネットできるからちょっとだけ救われている？

357 ：優しい名無しさん：05/01/05 22:48:14 ID:GRFexl1N

私はやっと映画・ショッピング・外食が出来るようになりました。
休職期間の過ごし方がこれからの人生を決めると思うと
プレッシャーがかかりますけれど、とにかく一日一日歩いていこうと
思います。ネットは依存症ですね。

358 ：優しい名無しさん：05/01/05 22:50:06 ID:tqNXzoC+

辛い波はいつかきっと上向きになるから
今は底でたゆたっててもいいんだよ

時間がただただ過ぎていくのが勿体ない気がすると思うけど
それも治るために必要な時間なんだよ

とりあえずやれることだけやればいい
そのうちやれることも増えるから

なにもしたくなければ布団の虫になって転がっててもいいんだよ

あせらないで。希望を捨てないで。マターリ生きていこう

359 ：優しい名無しさん：05/01/05 22:53:56 ID:Ygrepm99

＞358
ありがとう。。。。

360 ：優しい名無しさん：05/01/05 23:15:24 ID:GRFexl1N

>>358
ありがとう。それを肯定できる自分でないのが嫌だった。
肩を後ろから押してくれてありがとう。

361 ：優しい名無しさん：05/01/05 23:39:06 ID:xqYjbEy2

>>347
まるごと同意。
私も去年まで症状もネット依存も酷かった。

どうしようもなく何かを求めて、止められないんだよな。
「出来る元気がある」んじゃなくて、それさえ止めてしまったら
治る見込みが見つかるという希望が、消えてしまうんだよな。
それを無意識に否定したくて、ひたすらネットしてしまうんだと思う。

病気が悪いんだ、ネットしてしまうあなたが悪いんじゃない。

きっと、症状が軽くなるのに引き摺られるようにネットもしなくなるよ。
他の、なにか楽しいことが見つけられるようになってくるよ。
だから、今苦しんでるひと、今の自分を責めないであげて…

362 ：優しい名無しさん：05/01/06 04:08:01 ID:leGVRreQ

ぼんやりネットしてたら、こんな時間になったよ・・・。

２日に、勇気を出して高校時代の部活仲間と久しぶりに会った。
みんなどんどんキレイになっていくし、
社会人として立派に働いてるし・・・。
無職の自分がすっごくみじめになった（´・ω・｀）

たったひとつ、救いだったのが、
私と同じうつで悩んでる子がいたこと。
今では毎日メール交換して励ましあってる。

今は何か心のよりどころが欲しくて、こんな時間までネットしちゃった。

今日も休み、明日も休み、明後日もずっとずっと・・・。
私、何やってるんだろう（´・ω・｀）

363 ：優しい名無しさん：05/01/06 04:35:53 ID:26//Ve8N

自分を責めるようなことはしないでね
それ以外は何してても大丈夫だよ。

364 ：優しい名無しさん：05/01/06 09:06:46 ID:awliAM75

>>362
「周りと自分を比べない」ってのは大事。自分は自分。今は
立ち止まってゆっくり休む時。突然鬱でない人の中に入ると
症状が悪化する場合もあるみたいだから、今は人を選んで
会ったほうがいいかも。

365 ：優しい名無しさん：05/01/06 11:33:22 ID:SlSM750A

●親展「精神疾患」でお悩みの皆様へ①●　

　千葉県八街市の市議会議員を務め、千葉県民主党総支部連合会に所属する石
橋輝勝議員が「組織犯罪としてある見えないテクノロジーによる被害者の会」
（略称　被害者の会）を結成し、精神病とされる症状の中には物理的に引き
起こされるために発生する被害が含まれ、それらの被害者に対する救済活動を行
っています。(以下リンクへ

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1104835914/n20-23

366 ：307：05/01/06 11:36:40 ID:XrGe0UZB

>>342
あなたもかなり独善的だと思いますが・・・・
>>343
あなたもね。
他人の意見を頭から否定している。
それじゃ治らない。

367 ：優しい名無しさん：05/01/06 12:00:01 ID:T/pdLlP+

>>307さん
>相当レベルまで回復している
とのことで、よかったですね。
（よかった、って言う言い方は不適切かもしれませんが・・・）

ただ、>>307さんの書き込みを読んでいて
ちょっと気になったのですが
鬱状態から回復してきて
操転している・・・ってことはないですか？

なんとなく気になったので書き込みさせていただきました・・・
お気に障ったらゴメンナサイ。

368 ：優しい名無しさん：05/01/06 12:02:36 ID:yT/Id9ux

若いころ鬱になったことがある叔母が、
わたしを呼んで親戚一同で励ます会（という名の宴会）を計画しています。
正直、行きたくないし、どういう状況になるか目に見えます。
「みんな心配なのよ、私は経験者だし安心して悩みをぶちまけなさい」って。
あーー。どうやって断ればいいのでしょう。
やんわり断っても「わかる、わかるわ～」とかわされてしまいます。

369 ：307：05/01/06 12:53:11 ID:FU7bWT7l

>>367
気に障ることはないです。
操転というのは、ハイになってるということですか？
それは、あるかも知れません。

それぞれに療養の仕方があるということで
納得しましたので。
それでは。

370 ：367：05/01/06 12:54:31 ID:T/pdLlP+

失礼しました。
誤字がありました。

×操転している
〇躁転している

371 ：352：05/01/06 13:17:15 ID:awliAM75

>>351
励ましの言葉、すごく嬉しかったです。ありがとう。無理せず、気長に
頑張りましょう。頑張れないのに頑張れってのも変ですけど。
（日本語は励ましの言葉が貧弱なのかな…）

>>368
その叔母さんもきちんと鬱の人との接し方を学んでないよね…。
そういうのって正常な時にちょっと落ち込んでるくらいなら、
すごく嬉しいことなんだろうけど、鬱の時だと余計なお世話、
って思ってしまう。きっとおばさんにきちんと断ることも
とても億劫な気分だと思うけど、電話で直にとか手紙にするとかで
正直な気持ちを打ち明けるといいと思う。もしくは家族にしっかり
話して伝えてもらうとか。要は伝える相手に「本当に行きたくないんだ」
って思わせることが大事。

それすらせずに当日ドタキャンとかすると、親戚一同から
「何だあいつは」って思われてしまうかもしれないし。
そして後味悪くなって自分の病状も悪化してしまって
最悪の状態に・・・。
俺もそういう経験がたくさんあって、その時の教訓。

372 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:29:07 ID:C4lxJ9Wk

>>368
そのおばさん、ほんとに鬱になったことあるのかな？
親戚一同の励ます会なんて、大プレッシャーじゃん。
なんとかやめさせてもらえるといいね。

373 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:34:36 ID:kIouA0tF

>>368
叔母さん、鬱と憂鬱をごっちゃにしてる予感…。
親戚一同集まって「励ます会」なんて、鬱じゃなくても気が重いと思うけど。
やんわりじゃなくてはっきり断らんといかんね。

374 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:38:08 ID:1t98IQD9

鬱経験者が鬱な人とのつきあい方を知ってるとは限らないよ。
漏れも鬱経験者に変なこと言われたもの。

375 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:41:28 ID:o2X0Sy31

>>368
皆さんの意見に賛成です。
はっきり断るのもたとえば「主治医の先生から大勢の人との会食は
いけないと言われているから。」（私がそういわれています）とか
理由をいってみたらどうでしょうか？
本当にその叔母様は欝だったのか、首をひねりますよね。

376 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:53:52 ID:txQfZimB

362
ちょっとその叔母さんはやり過ぎだと想うなぁ…。昔鬱だったかもしれないけど、症状は人それぞれだし…。
そういうお節介が一番辛いと想います。追い打ちをかけるように激励されるのは、ますます悪化しそうだし…。
まず無理をしないで、ゆっくり休養を。頑張らなくても、いつかトンネルを抜けられるから(僕がそうだった)時間が解決してくれると想います。って云ってもなかなか難しいですよね…ごめんなさい。

377 ：優しい名無しさん：05/01/06 13:56:16 ID:txQfZimB

すいません、368さんでした

378 ：優しい名無しさん：05/01/06 14:04:45 ID:s1GWrBKC

初めて書き込みます。

うつを発症して２年と少し。その間に休職・復職・退職・転職をして現在は再度退職して
とうとう実家に戻って療養をしています。
実家に戻って１年と２ヶ月。その間に単発の仕事をしていましたが、そろそろ本格的に働
かなくてはと思っているのですが、まだ不安が付きまといます。自分に自信がなくなって
います。

今までは薬物療法のみでうつ関連の書籍などでの勉強はしていなかったので、これから少
し手をつけてみようかと思ってます。そこで、何かお勧めのようなものはありますか？

379 ：307：05/01/06 14:56:24 ID:KstOxguY

本など読まずにひたすら寝ていたほうがいいらしいですよ。

380 ：368：05/01/06 15:57:07 ID:yT/Id9ux

みなさんレスありがとうございます。
親に言っても「皆さんの親切心なんだから応じろ」と言われるし
親戚なので下手な事も言えないし、ずっと苦痛でした。
とりあえず「医者からダメだといわれた」と言ってみます。

381 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:04:37 ID:o2X0Sy31

>>378
私は自分の病気の正体を知ろうと、何冊も読みましたが、
その度に、深さに打ちのめされました。
でも、>>378さんがお読みになりたいと思われるなら、
今、本屋に行くと
ずら～っと並んでいますので、立ち読みされてみてはいかがでしょう？

382 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:13:52 ID:8dMCInm7

日課のお散歩に出かけたら途中で雨が降ってきた
冷たい雨だ
早足で帰ってきた
こんなにスピード出して歩いたのは久しぶりだ

383 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:36:26 ID:d8lvvCLJ

>>382
それってさあ、詩のつもり？

384 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:44:45 ID:hZi9jp6/

>>379=307
>>310や>>334のこと読んでますか？理解してますか？
というか何故そこまでコテハンで煽りたいのかワカラン。

385 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:56:59 ID:wXp6tqql

欝の人いる？俺躁だよ？文句ある？

386 ：優しい名無しさん：05/01/06 16:59:56 ID:76DtNbzc

>>379=307

　|:: 　　　::::::
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　| :::::::::: 　:::::::　まーだやってるクマか？
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　|( _●_)　ミ:::
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　| ヽノ　　i::::
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387 ：優しい名無しさん：05/01/06 17:03:13 ID:76DtNbzc

>>385
■　躁うつ病・双極性障害・気分循環性障害　６　■
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099445795/
【鬱から】躁転したことある人【躁へ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1086807331/
躁状態のときにやったすごいこと４
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1100465817/
あはははは！キタキタ躁状態がキター！！
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1100584910/

388 ：優しい名無しさん：05/01/06 17:06:30 ID:wXp6tqql

>>387
そんなもんに興味はねー
興味があるのは欝の人とパワーを分け合って平均に持っていくことだ

389 ：優しい名無しさん：05/01/06 17:39:19 ID:gbOfquRP

>>388
ぱわーちょうだい。。。

390 ：優しい名無しさん：05/01/06 17:52:26 ID:IZVD6523

もう何でもいいから奏でてるか踊ってるかどっちかですな

391 ：優しい名無しさん：05/01/06 17:53:17 ID:rAIKUHso

「●親展「精神疾患」でお悩みの皆様へ①●」というマルチレスでお悩みの皆様へ

こちらをご覧ください。

「精神病の真実」を語るスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1104949453/l50

392 ：優しい名無しさん：05/01/06 18:03:02 ID:o2X0Sy31

307は、回復してきて「構ってちゃん」になっているような
気がします。てっきりお引越ししたものと思ってたのにね。

393 ：優しい名無しさん：05/01/06 18:10:13 ID:KNh/4abs

結局は寂しい人みたいだね。
お引越しまだぁ～？（・ω・｀）っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

394 ：優しい名無しさん：05/01/06 18:25:09 ID:MvY7LaDM

療養中なんだけど死がまとわりついてきた
この先生きていくのに不安を感じて死にたくてたまらないよ
２月に両親が遠出するのでその間に死んじゃうんではないかと
不安でたまらない…
非常口にと練炭セットで持ってるけど使っちゃいそうで
怖いよ、すごく怖くてたまらないよ
誰か助けて

395 ：優しい名無しさん：05/01/06 18:41:59 ID:KNh/4abs

>>394
早くとんぷく飲んで、寝てしまってはどうだろう？
あまり酷いようならｊ緊急のＤｒの連絡先に連絡するとかは？
一人になるのが怖かったら両親が遠出する間だけでも
だれか信頼できる人のとこに行くとかは無理？

396 ：優しい名無しさん：05/01/06 20:22:32 ID:Bz7EO6jh

スレが急に伸びてるからなにかと思ったら荒しかよ。
307って結局「俺は治ったぜ」って自慢じゃん。こう言う奴ってうつじゃねぇよ。
自己愛ボダ。自己愛ボダは自分を悲劇のヒロイン＆ヒーローにしたくて、
うつとかになりたがる傾向がある。
「死人同然」などと言う奴はうつじゃない。ボダの典型的な物言い。
そうやって周りを引っ掻きまわして楽しむのがボダ。
みんな、相手しちゃ駄目だよ。調子に乗るからね。

こういう「うつなりたがり」のエセ病人がいるから、ホンモノさん達が迷惑を
こうむるんだよな。世間から白い目で見られるのはそう言う奴の起こした
騒ぎが原因なのによ。
私の姉も307とまったく同じ。２６年も付き合ってるからこういう奴見るとすぐ分かる。（ｗ

397 ：優しい名無しさん：05/01/06 20:23:40 ID:awliAM75

しかしあなたがそういう酷い状況なのに二人で留守にするって
どんな親だよ…親二人ともってことは仕事じゃないだろうし。
不安なら親と一緒に行くのも手じゃない？

助けてやりたくてもネットの向こうじゃどうしようもないんだ…
スマン…。

すっげーありきたりなことだけど、死ぬな！としか
言えない。あなたが自宅で自殺したら、親が精神的に不安定になったり
アパートや貸家の場合、大家に出て行ってくれと言われたり、
ご近所から後ろ指さされて、引越しを余儀なくされたりする。
あなたが死にたい、と思うのは自分が消えてしまいたいってことだよね？
周りに迷惑かけたいとは思ってないはずだよね？だったら生きながら
自分を認めて家族に迷惑かけない生き方をゆっくり見つけようよ。
そんなに人生焦らなくても大丈夫なはずだ。

すっげーありきたりだし、正論でウザイかもしんないけど、
これが精一杯。俺もそう思って日々そういう衝動と戦ってる。

これ読んで気に障ったなら許してくれ。

長文スマソ

398 ：397：05/01/06 20:33:19 ID:awliAM75

>>394
ごめん、397のメッセージは>>394宛てでした。

399 ：362：05/01/06 22:23:02 ID:leGVRreQ

>>363さん
ありがとうございます。

>>364さん
ついつい比べてしまいます。
考え方を変えられるようにやってみます。
ありがとうございました。

400 ：優しい名無しさん：05/01/06 22:27:45 ID:Qe07sdZd

躁の上司とどうやって過ごすのがいいかね？

401 ：優しい名無しさん：05/01/07 00:26:39 ID:XYHFXtp0

>>394
練炭セットを捨てろ

402 ：優しい名無しさん：05/01/07 02:31:46 ID:uDziQsdA

何年も薬を飲みながらやってきて、ついに休養してしまったけど
俺は自分が鬱なのか？と疑問に思っているんだ。
ホントはなんちゃって鬱かなんかで逃げてるだけ・甘えという疑いもいつもどこかある。
実際落ち込んだり、不安だのなんだのある。
第一自分の声のか細さには苛立ちを覚えるほどだ。

今日も試しに怖くないユニクロ（服装コンプレックスから・・・ﾕﾆｸﾛならと）行ってみたけど、
帰ってきてからすぐ袋あけないで疲れて寝た。
具合の悪さの証明が欲しいとか倒錯してきちゃいました、逆にいらねぇよ馬鹿ってイウ。
田舎に潜在する偏見を想像すると恐ろしくなって・・・・
見た目のみならず病気にまで見栄を張らなければなんて馬鹿ですね。

403 ：優しい名無しさん：05/01/07 08:43:32 ID:V+GXaGsJ

>>402
そう考える時点で病気じゃないかな？自分を責めすぎっていうか、
プライド有り過ぎっていうか。精神が健康だとそういう考えは
あんまりしないと思う。精神の具合が悪い自分を認めないから
ずるずると長引いているんじゃないかな。逆に吹っ切れて
「俺は病気なんだ、今は療養中なんだ」って思えれば、直りも
早いと思うよ。療養中にマイナス思考の無限ループに入ると
一層悪化するから俺はそういうこと考えないようにしてるよ。

404 ：307：05/01/07 09:02:04 ID:QRyo8/df

>>396
ホンモノさん？
恥ずかし気も無くよくそんな言葉言えるね。
引篭もって寝てばっかいると性格捻じ曲がってくるんですか？

405 ：優しい名無しさん：05/01/07 09:53:36 ID:WdCSF/+r

30才(男)にもなって、栄養士の専門学校に通う予定になったはいいが、
今頃になって調理が大嫌いであることがわかった…。
今では学校に行くことになると思うとすごく死にたくなってしまう。
でも転職活動する気にもなれず…。
いったいどうしたらいいの？
父親はとりあえず学校行けと、母親は学校行かなくてもいいと
いってくれる。でもどっちにしても生きていくのがつらい。

406 ：優しい名無しさん：05/01/07 10:30:42 ID:6EKuxzRz

>>404
　　　|:::::::::::::::::::::
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　　　| ●　 ●　|::::::::::::::::
　　　|　(_●_)　ミ　まだやってるクマー！
　　　| 　|∪|　　ﾉ::::::::::::::
　　　| 　ヽノ　 i::::::::::::::::
　　　ミヽ＿　　/::::::::::
　　　| ヾ　　　/::::::::::::::::::::

407 ：優しい名無しさん：05/01/07 10:34:31 ID:/JbT6gnE

>>405
何がやりたいか、だな。調理嫌いなら栄養士はやめといたほうがいいんじゃないか。
介護関係とか、超高齢化社会になるから需要あるぞ。（根拠なし）

408 ：優しい名無しさん：05/01/07 10:54:55 ID:IU+hYnvb

まぁ、わけのわかんない嵐さんはほっといて、ゆっくり療養しよ♪
今日は昨日より気分がマシです。
昨日は一日中布団から出られず。。。
なんかしなきゃ！って焦ってたら、余計自己嫌悪に陥っちゃって悪ループ循環。

>>405
あんまりアドバイスできるような私じゃないんだけど、とりあえず入学してみたらどうかなぁ。
万が一行けなくても、授業料もったいない。とか考えずにさ。
私なんてスポーツクラブ入ってるけど、鬱になっていかなくなった。
でも、「とりあえず目的地はある」って思える場所があるっていいことだーって個人的には思います。
自分は、目的もなく散歩とかって「精神病じゃないかって近所の人に思われちゃう。家族に迷惑がかかる」とか思って出来ないのよ。
散歩するにしても「スポーツクラブ行くんですよ」って顔して出かけてるよ。
自分の心の中で言い聞かしてるだけだけどどね。

行かなくてもいい、行けたらラッキーくらいに思ってればいんじゃないかなぁ。
でも、鬱特有の「入学金払ってもらったのにいけなかったら申し訳ない」って思ってるんならやめといてもいいかも。
ウチも最初はジム代無駄遣いしてるなーって思うと申し訳なくて死にたくなってたけど、「気晴らしの手段」として考えられるようになったら、ちょっとは罪悪感が減ってきたよ。

最終的に決めるのは自分。
だけど、うちらみたい（括っちゃってすいません）にうつ病になると、決めることすらできなくて、ますますへこんじゃうんだよね。。。
「どっちにしてもいきていくのがつらい」ってきもち、よくわかります。
決定事項はテンションあがってきた時に考えて、今はそのことをおいといてみたらいかがでしょうか。
あんまいいアドバイスできなくて、文脈のめちゃくちゃで、長文ですいません。
なんか、すごく気持ちがわかったから何とか力になりたかったんだけど。。。

409 ：優しい名無しさん：05/01/07 11:15:37 ID:cAqYCtka

頭が全く働かなくて、年末調整の緑の紙さえ記入できない。
書かなきゃ書かなきゃと思いながら、ほったらっかしっぱなし。
いったい俺ってどうしちゃったんだろう．．．
あ、2chはできるけど

410 ：405：05/01/07 11:32:09 ID:WdCSF/+r

407さん,408さん、レスどーもです。
４０８さんのアドバイス通り、行って見ようかなとは思ってます。
他にやりたいこと見つからないし。
何もやる気がおきないのです。もう苦しくて苦しくて
書き込みしました。でも死にたい。これからどう過ごせばいいんだろう。
せっかくアドバイスくれたのにこんな発言すみません。
とりあえず寝ます。

411 ：優しい名無しさん：05/01/07 11:39:50 ID:V+GXaGsJ

>>410
何もやる気が起きないなら何もしなければいい。負い目を
感じる必要はないんじゃないか？焦らずゆっくり直そうよ。
俺はそう思ってます。肩の力抜いて、あなたの生き方は栄養士に
なることだけじゃないんだし。栄養士ダメならまた他の職業探せば
いい。そういう風にすこしづつ考えれるようになれるといいと
思うよ。

ところで最近、天気によってかなり気分が変わることに気がついた
俺。天気が良くて晴れてると凄く活動的で、外にも出て、前向きに
過ごせるけど、天気が悪い日はもうだめ。一日ベッドから動けません。
雨戸も開けない。天気の悪い日に気分が滅入らない方法ってありませんか？

412 ：優しい名無しさん：05/01/07 12:07:26 ID:ckIRI/vz

私も天気によって気分が変わります･･･というかいつもより動けます。
雨や曇りの日は鬱が酷くなりますが大晦日の雪のときは1日中ボーッと
降る雪を眺めていました。その時は鬱というより無心だったような･･･。

413 ：405：05/01/07 12:08:51 ID:WdCSF/+r

411さん、レスありがとうございます。
寝ようと思ったけど、寝れませんでした。
411さんの考え方になれるようにしたいのですが、
30歳超えると未経験でも就職できる口が一気に狭まるので
あせってしまっています。

天気が悪い日って確かに滅入りますよね。
とりあえず音楽とか聴けるといいのですが、
僕の場合は天気がよくてもちょっと聴けなくて・・・。
どうしたらいいんでしょうね。

414 ：408：05/01/07 12:09:39 ID:IU+hYnvb

>>410さん、おやすみなさい。
ゆっくり休むことが鬱にとっての一番の薬だよ。

あと「こんな発言すみません」とか言わなくていいの。
うつ病はやりたいことをやることが一番のリハビリじゃん？
ってか、やりたいことやしなきゃいけないことが出来ないから苦しくなるじゃん？
私はアドバイスしたいと思った→アドバイスできた→やりたいことができた。
という風に、逆に>>410さんに助けられてんだから。
逆にありがとうっていいたいよ。

>>411さん
私も天気によって気分が違います。あと、思いっきり寒いときは猛烈に鬱ですね。
雨の日はどうしたらいいもんですかね。。。
私も情報ほしいです。

415 ：405：05/01/07 12:18:09 ID:WdCSF/+r

414さん、またまたありがとうございます。
こんな状態が5ヶ月も続いているのでちょっと
きつくてつらいんです。やりたいこと見つかるといいんですが…。

416 ：優しい名無しさん：05/01/07 12:34:50 ID:owXc9LfH

思うに日照不足が原因かも、家の電気をたくさんつけるっていうのはどう？
低気圧によって悪くなる病気もあるけど、鬱の場合明るさが問題のような気がする。

417 ：優しい名無しさん：05/01/07 12:41:58 ID:UnbaM1ah

>>395,397
サンクス、頓服飲んで一晩寝たら少しは持ち直したよ
父の方が育ての親みたいな関係の人が結婚するので
両親ともにタイに招待されてるんでしょうがないんですよ
家族で行く金もないしね
幸い弟が居るので何とか最悪の状況は避けたいものです。

そう、親兄弟が居るからなかなか死ねないんですよね。
情勢不安な世の中に絶望しか見いだせなくなってしまってます。
397さんありがとね、もうちょっと頑張って生きてみます。

418 ：優しい名無しさん：05/01/07 12:50:26 ID:2cmato03

>>416
電気代かかるじゃん・・・
無職でそんな贅沢できないよ

419 ：優しい名無しさん：05/01/07 12:54:16 ID:QWOCQBWf

ｻｲﾄ作りました～ｹｰﾀｲ用http://id8.fm-p.jp/13/misajj/

420 ：優しい名無しさん：05/01/07 13:42:11 ID:Y5rXtFvE

寒くて日照時間の短い北欧では他と比べて自殺率が高いっての
うつになった今すごくわかる。

そういやちょっと前にドリアン助川が「メキシコの自殺率の低さは豆食ってるから」
っていう仮説を立てて本書いてたなぁ。もちろん風土との関係もあるんだろうけど。

421 ：優しい名無しさん：05/01/07 13:45:24 ID:1l69zeeE

>>420
じゃ、漏れヤバイわｗ
豆嫌いだし、太陽当たると皮膚弱いからなぁ。
でも、なんだか今日は気分がいい。
久々に好きなことをしてみようかな。

422 ：優しい名無しさん：05/01/07 13:46:01 ID:CxsB44XX

ttp://www.asahi.co.jp/hospital/shinsatsu/main.html
冬や天気の悪い日はセロトニンが減少するから
もともとうつの我らはいっそう調子悪くなりやすいよね…orz

423 ：優しい名無しさん：05/01/07 14:08:56 ID:SK8yDUvQ

うつで餓死したって話きかないね。
やはり食欲はちゃんとあるんだ。
すごいね。

424 ：優しい名無しさん：05/01/07 14:25:53 ID:F6Iw1pfX

>>423
あるよｗ
ニュース見ろよｗ

425 ：優しい名無しさん：05/01/07 15:03:18 ID:EFiELxkF

>>409
私と同じ状況だあ。
やらなきゃいけない書類いっぱいあるのに、集中力気力働かない。
12月から激鬱状態になり苦しみながら自宅であせりながらやってます。

不安感、恐怖感いっぱいですごく効率悪い。
こんな寒い日は余計だめだ。
何をやっても達成感とかないし、何をやっても楽しくない。
とにかく何もかも忘れて布団の中にでもじっとこもっていたい。
やっとこのスレ見つけて書き込みさせてもらいました。

426 ：優しい名無しさん：05/01/07 15:50:35 ID:GBO1nPE3

２年前から会社を辞めたいと思いながら、替わりの人がいない
部署で自分を騙しながら、ずっと仕事を続けてきました。
しかし、昨年末に出勤しようとしたら、いきなり動悸と嘔吐感が･･･。

最初は内科に行きましたが、精神科に回されうつ病との診断。
我慢してきた２年間は、何だったんだろう。

427 ：優しい名無しさん：05/01/07 16:29:05 ID:ywR1Bv7B

>>426
何だったんだろうねえ？

428 ：優しい名無しさん：05/01/07 17:47:55 ID:GBO1nPE3

>>427
本当に何だったんだろうという感じです。
知り合いにうつ病の人がいますが、自分とは無縁と思っていました。
薬飲んで、寝て、起きているときは本を読んでといった具合です。
本は、活字をただ追っているだけです。
年末年始を挟み２週間になりますが、今だ会社には行けません。

429 ：優しい名無しさん：05/01/07 17:51:39 ID:Cokuymex

>>428
２週間ならまだ始まったばかりですよ。うつとの闘いは長期戦。
闘うと言うよりは騙しながら飼い慣らしていく感じかな。

430 ：優しい名無しさん：05/01/07 19:24:00 ID:GBO1nPE3

>>429
アドバイスありがとう。

先ほど、２日振りにポストに郵便物を取りに行ったところ、
一通の封筒があり、差出人を見ると骨髄移植推進財団と
なっていました。

２年位前に登録した骨髄バンクから患者と白血球の型が
一致しドナー候補者の一人として選ばれたとの内容。

家族の了解もとってあり普通なら問題ないのに、
何でこんな状態の時に･･･。　＿|￣|○

431 ：優しい名無しさん：05/01/07 21:03:41 ID:ct+Gdher

>>404
ホンモノさん？と聞いてる時点で「自分は偽者」だと証明してるな。（ｗ

432 ：優しい名無しさん：05/01/07 22:22:52 ID:1l69zeeE

>>426
漏れと何だか似てるな。

引き抜きで入社して２年、勉強したい仕事内容だったし頑張ったけど
３年目から部屋の掃除ができなくなり、４年目に土日に引きこもり・・・
挙句の果てには納期内に収めることが出来なくて、
ネトで知り合った人に相談してﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ通いになった。
そして今休職中・・・
まぁ、仕事だけじゃなく、家庭の問題とかもあったし
母が躁鬱の気があったから鬱の気質があったてのもあるのかもしれないけど。。。
２年間頑張って勉強したコトは身にはなってるけど
こうなってしまってはねぇ・・・orz
とりあえず、今はゆっくり無理せず自分と向き合うことに専念してるよ。

でもきっと今は我慢した２年間は無駄だったかもと思えるかもしれないけど
いつかは、「無駄じゃなかった」と思える日が来るかもしれないので
その日のために今はゆっくり充電期間と思って休養汁

433 ：優しい名無しさん：05/01/07 23:19:19 ID:PjXWL91z

死にたい

434 ：優しい名無しさん：05/01/07 23:39:14 ID:GBO1nPE3

>>432
>いつかは、「無駄じゃなかった」と思える日が来るかもしれないので
>その日のために今はゆっくり充電期間と思って休養汁

ありがとう。
ただ、勤務先には、今も替わりの人間がいない状態で
なんとか出社して、取りあえず締め切りのある仕事だけは
しなければなりません。
月曜日から何度か出勤を試みて玄関までは行くのですが、
どうしても足が向かいません。
近所のコンビニ等には行けるんですが･･･。
最悪です。このままではどうしようもないので、退職願を
出そうと思っています。それから、言われる通りゆっくりと
休養します。

435 ：優しい名無しさん：05/01/08 00:14:44 ID:J7sfpDFM

>>434
退職しないほうがいいよ。
退職すると後戻りできないから。
若いならいいけど、代わりの人間がいないくらい重要なポストなんでしょ？
辞めちゃうと僕みたいに再就職すらできないでずっと時間をすごすことに
なっちゃうから。とりあえず休職してみたらどうかな？

436 ：優しい名無しさん：05/01/08 00:50:17 ID:AmpwMJiK

しっかり会社に貢献してきた自負があるのなら、休職させてもらえる余裕が会社にあるなら、
できるだけ在籍休職させてもらって休養しましょう。と、私は退職してさらに療養中だが今になって思えるようになった。
最初は会社にすまない気持ちでいたたまれなかったけど、その気持ちがますます自分を追い込んでいたんだなぁと。
休職せず再就職先予定もないままにいきなり退職すると、金銭的にも大変ですよ。

437 ：優しい名無しさん：05/01/08 00:51:05 ID:YdnSQCfC

>>435
みんな本当にありがとう。少し気持ちが軽くなります。

重要なポストかどうかは分かりませんが、社内よりも対外的な
評価（小さい会社ですが）の方が大きい部署です。
その分ストレスが強かったような気がします。
もう若くはないので、確かに再就職は大変だと思いますが、
ここ２年間、ずっと辞めよう辞めようと考えながらも続けて
きたので、退職しようという気持ちが強いです。

ところで、年末病院で催眠鎮静・抗不安剤をもらって、以来
毎日寝る前に飲んでいるのですが、現在は薬なしではまともに
眠れなくなってしまいました。病院で聞いてみれば済むこと
なのですが、依存性があるのでしょうか。
スレ違いの質問ですいません。

438 ：優しい名無しさん：05/01/08 00:53:05 ID:YdnSQCfC

>>436
ありがとうございます。

439 ：優しい名無しさん：05/01/08 02:05:49 ID:AmpwMJiK

今は、薬の依存性を気にする時期ではなく、硬くなった心を柔らかくし始めたばかりの時期だから気にしなくてｲｲんではと、少し良くなってきた気がする程度の者ですが。
最初の頃や調子の悪い頃は、やたらと薬漬けになったらどうしようなどと、気に病みましたよ。で、ますます焦るんですよ。
今はなんでもいいから肩の力を抜いていけたらｲｲですね。
それが簡単にできないから困る訳ですけど、だからこそ薬があるのだと、今は思えます。

440 ：優しい名無しさん：05/01/08 02:32:25 ID:JiVsAINM

私の知り合いはいったん治って薬もやめ、復職した。
数ヶ月経った頃、自分でちょっとおかしいかな、と思ったときに
病院に行ったらしい。

そしたら医師に「まあ、風邪引きみたいなものだし、最初のときの
ストレス原因は排除されている（ダンナがストレッサーだったが
離婚した）から、気になるなら軽い薬を出しておきましょうか？
ホントにね、風邪引いたと思ってればいいですよ」と言われたらしい。

私も、治ってもまた再発したら、とか、薬はいつまで……って
悩んでたけど、それを聞いて、風邪引いたときに病院行って薬を
もらうのと同じ感覚でいてもいいのか、と思って少し安心した。

おかげで最近は少し回復に向かっている気がする。

441 ：優しい名無しさん：05/01/08 04:12:59 ID:ItytPpFD

>>403
ありがとう

442 ：優しい名無しさん：05/01/08 14:13:48 ID:dhQz/30K

独り暮らししてるけど、身内からかかってくる電話がストレスになっている。
(主治医からその身内に釘をさしてもらってるんだけど)
うつの波がその度に揺さぶられてひどくなる。
ただでさえ電話が嫌いなのに。勘弁してくれ。

443 ：優しい名無しさん：05/01/08 14:43:23 ID:9zZ0TG3m

無職のまま親の介護しながら、療養一年４ヶ月目。

鬱に追い込まれていった原因が、恋人の愚痴と八つ当たりに晒され続けたこと。
発症の引き金が、こっちが大変な時にその人に一方的に捨てられたこと。
治らない理由が、まだその人を好きで傷を癒やす方法が見つからないこと。

…どうすればこの状態から抜け出せるのか、出口がまだ全然見えない。

444 ：優しい名無しさん：05/01/08 14:47:36 ID:oMHh6yDo

>>437
432ですが、私も上にも書いたように「自分でなければ・・・」の
念が強く我慢してました。
でも貴方は立派な労働者。
うつになるまで追い込んだのは会社側なんです。
「自分でなければ・・・」と思っているのは、意外と自分だけなんですよ。
キツく聞こえるかもしれませんが、
貴方がいなくても会社は動いて行くのです。
わたしも休職５ヶ月目にしてやっとそれを受け入れることが出来るようになりました。
ですので退職ではなく休職をオススメします。
そのために今まで社会保険等払っているのだし、
病気になったら休養するのは当然のコトなんですよ。
一度石の診断書と共に会社へ休職の旨を伝えるのが一番だと思います。
退職するのはいつでもできるんだから。
収入等の不安もあるでしょうが傷病手当というのも受けられますし。
私も休職中で復帰を考えると、いっそ退職した方がとも思いましたが
辞めるのはいつでも出来るって思うようになったら少し楽になりましたよ。

＞薬なしではまともに眠れない
今の心労状態では当然だと思いますよ。
決して依存しているワケではないと思うので安心汁

445 ：優しい名無しさん：05/01/08 15:45:44 ID:YdnSQCfC

>>439
>>440
ありがとうございます。
昨夜、薬を飲まずに寝てみましたが、寝汗・30分位おきに目を覚ます・携帯の
呼び出し音の空耳等々ほとんど眠れず、先ほど起きました。

>今はなんでもいいから肩の力を抜いていけたらｲｲですね。

>悩んでたけど、それを聞いて、風邪引いたときに病院行って薬を
>もらうのと同じ感覚でいてもいいのか、と思って少し安心した。

やっぱり薬は必要でした。割と気軽に飲んでいた胃腸薬のつもりで、きちんと
飲み続けてみます（抗うつ剤等も含め）。
気がかりは、骨髄バンクの方の投薬の影響ですが、こちらはその影響を医師に
相談してみます。

446 ：優しい名無しさん：05/01/08 15:47:33 ID:YdnSQCfC

>>444
ありがとうございます。

>「自分でなければ・・・」と思っているのは、意外と自分だけなんですよ。

頭の中では、分かっているんですが･･･。　＿|￣|○

>一度医師の診断書と共に会社へ休職の旨を伝えるのが一番だと思います。
>退職するのはいつでもできるんだから。

今晩には妻子が帰省先から帰ってきますので、金銭面等の現実的な問題も
含めて話をしてみます。
診断書ももらっていませんので、来週病院でもらってきます。
欠勤が続いており、出社して話をするのは大変つらいですが、このまま
甘えていては休養するにしても状態は少しも進まないですよね。

処方してもらった薬は、キチンと飲むようにします。

447 ：優しい名無しさん：05/01/08 17:22:30 ID:WP4OtQXi

みんな甘ったれすぎ。病気な自分に酔ってる

448 ：優しい名無しさん：05/01/08 17:45:42 ID:zgcIBPp2

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　 ∩＿＿＿∩　　　　　　　　　|　　ぷらぷら
　　　　　 | ノ　 _,　　,_ ヽ　　　　　　（（　 |
　　　　　/　　●　　　● |　　　　　　　　>>447
　　　　 |　　　　( _●_)　ミ　＿　(⌒)　　 J　　））
　　　　彡､　　　|∪|　　ノ
⊂⌒ヽ　/　　　ヽノ　ヽ /⌒つ
　＼　ヽ　 /　　　　　ヽ　/
　　　＼_,,ノ　　　　　　|､＿ノ

449 ：優しい名無しさん：05/01/08 17:53:30 ID:oMHh6yDo

>>448　ﾜﾗﾀ
>>446
話すのは大変かと思いますが、無理なさらないように。
話辛ければメールや手紙でもいいと思いますよ。
これを乗り越えてゆっくり休養できますように。
ご自愛ください。

450 ：優しい名無しさん：05/01/08 18:11:20 ID:pKM3738c

>>443

欝の原因が私の場合と酷似していたので、亀レスします。
辛いですよね、捨てられた相手がまだ好きなのって。
私は職場が一緒のため、彼がストレッサーになり適応障害で
休職中です。復職しても、彼と同じ職場だし、正直、復職できる
自信がないです。お互い、出口探し、がんがりましょう。

451 ：優しい名無しさん：05/01/08 18:32:54 ID:YdnSQCfC

>>449
ありがとうございます。
２ｃｈへのカキコは、最初引いていましたが、ここに来て本当に良かったです。
みんな本当にありがとう。ありがとう。
無理しないように無理してみます。

そろそろカミさんが帰ってきます。

452 ：黒うさぎ：05/01/08 18:37:14 ID:2cixiHmK

そうです！その意気です！！！がんばってください！！

453 ：優しい名無しさん：05/01/08 18:46:37 ID:YdnSQCfC

>>452
アドバイスをいただくばかりで、本当にすいません。
カキコして下さる方の中には、私よりつらい方もたくさんいると思います。
自分のことばかりで申し訳なく思います。
チャイムなった

454 ：優しい名無しさん：05/01/09 00:30:59 ID:YcmgaRuK

私も私が休んだら仕事にならない！とやってきましたけど、
薬も増え悪化しました。上司は最悪だし。
仕事自体は好きだったけど、やめることを決めました。とにかく休みます。
みなさんも体をお大事になさって下さい。

455 ：優しい名無しさん：05/01/09 00:47:21 ID:YqvF71dY

＞433
生㌔！！！！！！！

456 ：優しい名無しさん：05/01/09 01:32:42 ID:AONOpOmE

ざっと見たのでどこのレスだか忘れたけど
元鬱叔母が親戚集めて励ます会企画ってレスについて。
私も母親が元鬱（性格には躁鬱）なんだけど、自分が鬱になった時は
母の性格知ってるから親元いる時からずっと内緒で病院通ってた。
今は離れて暮らしてるんだけど、私の状態がかなり悪くなった時
同居人が心配して両親に報告しちゃって
「親戚一同で励ます会」ではないけど同じような展開に。
私が鬱だと知ったらそのまま受け止めるよりは共倒れしそうな母は、
会えば「顔に生気がない、死人みたい」とおろおろしたり
毎日何回も「何かあったら連絡しなさい」と電話してきたりで
心配してくれてるのは解るけど、だからなおさら悪化した…
死人と言われたのもマイナスに…
しかもそれによって母がまた壊れるのかと思うと…
　親には感謝してるけど、最初から素直に頼れる家庭環境だったら
私も鬱にならなかったと思うから、こればかりはどうにもならない。
　とにかく親には治ったとだけ報告済み…嘘だけどさ…
　

457 ：優しい名無しさん：05/01/09 01:35:40 ID:AONOpOmE

とにかく治療中はなにも考えずにゆっくりするのが一番だけど、
なかなかそう上手くいく環境がない。かならず誰か犠牲になるし。
お金尽きたらもうダメぽ。

458 ：落ちこぼれ：05/01/09 01:37:42 ID:EuXrGCJa

ＰＤ歴は２０年です。　
欝もありましたが　本格的に　起きられなくなって１年。
ほんとに　慢性疲労症候群のようです。　
または　燃え尽き症候群・・。

459 ：優しい名無しさん：05/01/09 02:25:13 ID:AONOpOmE

鬱が酷くて外に出れなくても２チャンは出来ます。
だけど比較的安定してる時に顔を出す友人のサイトには行けません。
自分のサイトすら放置です。
なのに何故鬱だと２チャンに来るんだろう…
それでよけい鬱が悪化する場合もあるのに。

460 ：優しい名無しさん：05/01/09 10:00:52 ID:xEDUYGV9

誰かがレスをくれるかも知れないから。
そこに誰かがいることを知っているから。

461 ：優しい名無しさん：05/01/09 12:29:21 ID:83WSvUx9

>>455
「死にたい」厨はスルーで。
マジレスしても「鬱がひどい。死にたい」しか書かないから無駄。

462 ：優しい名無しさん：05/01/09 14:32:43 ID:YxDuEj1A

>>460と>>461を交互に眺めていると、ある種の感慨を覚える

463 ：氏にたい人誘導：05/01/09 16:27:32 ID:QxP/uQnS

【とりあえず】死にたいとぼやく【口に出せ】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1103948859/
死にたい遺書２通目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095865344/
死にたい時どうやって気分を持ちなおす？
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098567611/
【都内】自殺志願者スレ～できる限りのことはした
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1100094641/
希死念慮、自殺願望と闘うスレ。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1099785762/
　●死●自殺で鬱病から開放されたい●死●　　　
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1088832329/
【朝起きたら死にたくなる】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1052518782/
死にたくない
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1098360950/

464 ：優しい名無しさん：05/01/09 16:39:12 ID:QxP/uQnS

今調べたら「死にたい」ってひとことだけ書いてる人って、２代目スレ
（８月頃）からずっといるんだね。
そんなに長いこと希死念慮が消えないってのは治療が上手くいって
ないとしか思えない。
とっとと医師に言って薬変えてもらうか医師変えるか汁。

465 ：優しい名無しさん：05/01/09 20:49:17 ID:Jan/Vllk

療養５ヶ月、もうほとんど治ったのに医師がなかなか減薬してくれない。
社会復帰してから減薬するつもりなんだろうか？
とはいえ就職難でろくな求人がないよ…いつ社会復帰出来るんだ…orz

466 ：優しい名無しさん：05/01/09 21:07:02 ID:xIhFWkAT

俺は去年の4月あたりから急に靴下が気分的に履けなくなるなどあって
去年の12月に動機が激しくなり、リスカで気を紛らわせていたんだが･･･
（別に死にたいという気持ちがなく、血がみたくなって切ったんだが2回ほど）
リスカ痛く無かったよ。（カッターナイフで切った）でも痕中々消えない。
薬もらったけど薬すら飲めない。感情も喜怒哀楽があまりわかない。
で、今休職中だが、家族から冷や飯扱い。
どないせいちゅうんだ

467 ：優しい名無しさん：05/01/09 21:08:56 ID:Jan/Vllk

>>466
入院したらどうかな

468 ：優しい名無しさん：05/01/09 21:26:25 ID:eS0xe3i5

>450
こちらも亀レスですが、ありがとう。
早く吹っ切って回復して、幸せになりたいですね。

469 ：優しい名無しさん：05/01/09 22:23:09 ID:oFDUHf5m

自宅療養中ですが、最近明日の天気が気になってしょうがない。

天気がよければ調子最高！
天気が悪ければ調子最悪…

明日は晴れますように。

470 ：優しい名無しさん：05/01/09 23:58:16 ID:SoaEDWIH

死にたい

471 ：優しい名無しさん：05/01/10 00:03:02 ID:89GdNEz/

>>469
何で？理由を書いとくれ。自宅療養中、時々ふと、死ねたらいいな、
と思うこともあるが、「絶対俺は死なないな」、って予感している
鬱の漏れでよければ話を聞くよ？正論で励ましたりしないから
安心汁。

472 ：優しい名無しさん：05/01/10 00:39:52 ID:KxtGLLH3

すごくしんどい。思考回路が哲学的っていうか
過去の過ちがやたら気になるよ。仕事も辞めたい…。
まだ２０前半だし、ただの準社員だから辞めても良いし
前々から嫌気がさしてた。だけどドジだから転職できるか不安。あー鬱ってバレたくない。

473 ：優しい名無しさん：05/01/10 03:23:47 ID:xCEUoy1A

ｽﾚ違いかな・・・。ｺﾞﾒﾝ。

デパスをがりがりかじって食べるのが好きで、
毎日デパス飲むときにはがりがりしてるんだけど、
できればもっともっとデパスを食べたくて・・・。
何となく落ち着くというか・・・。

でも、食べ過ぎちゃうとODだし、よくないし、と思って、
ジューCとか、カルミンとか、固めのラムネ菓子買ってきては
しょっちゅうがりがりやってる・・・。

糖分の摂りすぎになるのはわかってるけど、
やめられない（´・ω・｀）
夜になるとわけもない不安に襲われるから・・・。

474 ：みり：05/01/10 04:22:46 ID:T1QOYuyW

幸せになりたい

475 ：優しい名無しさん：05/01/10 05:11:33 ID:vi/6wGDO

>>473
ﾃﾞﾊﾟｽﾚ行ってみたら？
ｶﾞﾘｶﾞﾘやってる人結構いるみたい。
私も今日美容院に行く前ｶﾞﾘｶﾞﾘしたよ。
噛んだらﾎﾛｯて崩れる感じがするよね
ｽﾚ違いｽﾏｿ
療養って何したらいいんだろう
たまに頑張って自分に良いと思う事をやってしまう
疲れるよ。
ただボーッと日光浴でもしてたいけど
家族に見られると生気のない怖い子と思われそうで
なかなかできない

476 ：優しい名無しさん：05/01/10 10:09:08 ID:ZzA0KXYP

私は日光浴好きでよくやっている。
でも、美容院へいくのめんどくさい
予約の電話かけて、
外出の格好になるのが　はぁっー。

477 ：優しい名無しさん：05/01/10 11:23:21 ID:DtjrodH3

>>476
私はいつも予約のいらないプラージュ。病院も予約なしのとこ。
予約というプロセスが苦手なのかもしれない…。

478 ：優しい名無しさん：05/01/10 14:02:47 ID:0MR703k5

休職６ヶ月目。
会社から傷病手当の申請書と一緒に源泉徴収票やらいろんな書類が送られてきた。

休職中の厚生年金保険料を会社が肩代わりしてて、その総額が約２０万だそうだ。
今すぐ払えとは言ってきてないけど、復職後に払えって事なんだろうな。

傷病手当だけじゃ生活出来なくて、なけなしの貯金切り崩してるのに、これ以上借金
なんかつくっちまって＿|￣|○

もうすぐ死ぬから、死んだら、勝手に生命保険から徴収してくれ・・・＞会社

479 ：優しい名無しさん：05/01/10 14:09:10 ID:tJDhbELq

休職1ヶ月
することないからリストカットしてる
ますます病気が治らない

480 ：優しい名無しさん：05/01/10 14:46:11 ID:89GdNEz/

>>478
なにもかも手に付かないからそういう書類処理って辛いよな。
俺は故郷の親に事情を話して書類を代わりに書いてもらった。
親とは話せたので、電話で書き方教えたよ。本当は完治して
復職するまでほっといてもらいたいんだけどね、
そうもいかないからな。でも片付くと凄くすっきり出来るよ。
あと、死んだらダメ。

>>480
リスカはしたことないけど、きっと傷つけた手首見るたびに益々
鬱が悪化するんだろうな。自分の傷を眺めるのはあんまし
精神衛生上イクナイと思うので隠してみるってのはどう？

481 ：みり：05/01/10 15:04:02 ID:T1QOYuyW

480さん全て片づけるとすっきりするのでしょうか？私は全てなくなるのなら、いつ治るのかも分からないのだから消えてしまいたいです

482 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/10 16:29:01 ID:YPXKDLOn

とにかく休めと言われるけど、
昨夜０時ごろ寝て、起きたら午後４時前。
これは極端な例ですが、１日１２時間以上寝ています。
こんなのでいいの？

483 ：優しい名無しさん：05/01/10 16:41:37 ID:/rrz1bXL

>>482
そのうち寝るのに飽きて何かしたくなってくる。それまで待て。

484 ：優しい名無しさん：05/01/10 17:09:34 ID:bYkonh6d

やばい・・・処方された民剤効かなくなってきた・・・
量を増やしてもらうとまたゾンビになるのかな。。。

485 ：480：05/01/10 17:37:36 ID:89GdNEz/

>>481
ちと文章の意味がよく分からないが、とにかく「会社に書類出さなきゃ」
って脅迫的な思いが無くなるから、療養に専念できると思う。
いつ治るのか、とか焦らずにのんびりするのがいいと思う。
つーか、そう思わないと一人で家で休んでても状態悪化するだけ
だから、それに気が付いて俺は開き直った。俺はそれで随分気持ちが
楽になった。あと、消えたいなんて悲しいからどうか言わないで。
みんなでゆっくり過ごし方を考えようよ。そのためのスレだと思うし。

>>483
あんた良いこと言うなぁ。

486 ：優しい名無しさん：05/01/10 17:46:15 ID:iy0yV57Q

>>482
同じこと言われてるよ。毎日８時間以上の睡眠をとること。
まず、そこかららしい。もっともある程度軽い場合だそうだが。

487 ：優しい名無しさん：05/01/10 19:42:16 ID:kW8Egr+p

>>479
折り紙療法っていうのがあるらしいよ。
ぼーっとしていろと言われて、
でも何していいかわからない人にお勧めだって。

うつ病　薬を使わない治療法
ttp://uwc.s54.xrea.com/dep/hoka.html

488 ：473：05/01/10 21:28:56 ID:Ba3+3jue

>>475さん
ﾚｽありがとうございます。
デパスｽﾚ覗いてみようと思います。(´･ω･)ﾉｼ

ｽﾚ違い、失礼しました。

489 ：優しい名無しさん：05/01/11 10:37:08 ID:tj/P6nlz

初めて書き込みします。
うつ病を患って、一時期寝たきり状態だったのですが、
運良く彼女ができて、昨年結婚しました。
だから幸せなはずなんですが・・・
結婚後、またうつが再発してしまって困ってます。
生活上、不満やストレスを感じているという気はしないのですが。
段々と症状が悪化してしまっているので、
仕事的にも家庭的にも不安です。

490 ：優しい名無しさん：05/01/11 11:06:38 ID:esGhdVEK

>>489
奥さんには自分の気持ちを包み隠さず話したほうがいいですよ。
奥さんからの理解が得られなさそうなのが辛いとかじゃありません？
精神科の医者にカウンセリングしてもらって、自分の中の問題を
認識する、という方法もあると思います。

再発、という可能性もあります。きっかけは何か原因になることが
あると思いますが、鬱病は「特に理由なく」鬱になってしまう病気
だと思うので、以前完治したと思っていた鬱がまた再発したのかも。

491 ：優しい名無しさん：05/01/11 11:53:16 ID:toahitJV

>>489
何かのストレス診断みたいなやつで見たけど、結婚ってかなりの
ストレスになるらしいよ。
必ずしも悪いことだけがストレスになるのではなく、大きな変化が
あれば、いいことでもストレスになるらしい。
転居とか慣れない生活とか色々あるもんね。

492 ：優しい名無しさん：05/01/11 12:36:43 ID:Q/RBbrUU

>>490 >>491
レスありがとうございます。
生活の変化に対して精神的に追いついていけないような気がしています。
なぜそう思うのか、それが判らないのですが。
慣れるよりほかに方法は無いのかもしれません。
良いことでも変化の度合いによってはストレスとなるのですね。
大変だなあ・・・

493 ：優しい名無しさん：05/01/11 14:49:43 ID:E0AE+lFQ

死ぬかと思った

494 ：優しい名無しさん：05/01/11 15:00:44 ID:AEcLuM+h

>>493
生きてて良かった。

495 ：優しい名無しさん：05/01/11 15:05:42 ID:esGhdVEK

>>492
医者に詳しく状況を話すと、いいアドバイスくれるかもよ。
俺らみたいな素人じゃないプロの意見を聞いてみるのも手だよ。
安心できると思う。

496 ：優しい名無しさん：05/01/11 15:48:42 ID:Alfu3rjd

>>493
死ねば良かった。

497 ：優しい名無しさん：05/01/11 15:50:30 ID:95kOYE47

>>496
とにかく生きてるわけだ。

498 ：優しい名無しさん：05/01/11 17:22:15 ID:xaNJ13AO

>>496
あなたがね。

499 ：優しい名無しさん：05/01/11 23:21:17 ID:BOWbHydR

いつも姉と口論になったりすると、「何もしてない人に言われたくない」で片付けられる。
結構傷付く。
家族でも理解ある振りをしてるだけで、心の中ではそういう風にやっぱ思われてんのかなあ

500 ：優しい名無しさん：05/01/12 00:27:58 ID:RRJPAkSD

日本共産党は皆さんの味方です

501 ：優しい名無しさん：05/01/12 00:55:35 ID:SF9+Q8H+

死にたいって気持ちが強く出てしまい
医師と相談してもこれと言って納得できないような
事を言われた＆親にも「何かあったらアドリブで対処して」などと
言われ疑心暗鬼にかかっています。
このような場合かかっている病院を変えると言う方法は
適切でしょうか？
今の先生は死にたい気持ちが強く出過ぎると訴えたところ
布団から全く出られないようになった薬を処方されて
「それだけ無理してたんですよ」という先生です。
親は一つの所に固執しないでもいいのでは？と言ってくれてるんですが
みなさん医師にちょっと疑問を持ったときどう対処してますか？
転院する予定では居るのですが不安で一杯です。
同じような事があった方などいらしたらアドバイスお願いしますです。

502 ：優しい名無しさん：05/01/12 02:43:25 ID:NHUI+Nbf

休職三ヶ月目。
でも、始めのころは自宅で仕事をしていたので、あまり休んだ感じはしなかった。
おまけに鬱は悪化してしまった。
だけど、今は自分に合った薬とリハビリのようなことをして
何とか回復してきている気がしている。でも、食欲はないし、体力もない。
たまに誰とも接したくなくなり、落ち込みも激しくなる。
こんな状態で来月社会復帰できるのだろうか？
でも、復帰しなかったら会社クビなのかな・・・はぁ。
（二重投稿だったらすみません）

503 ：優しい名無しさん：05/01/12 04:16:28 ID:JcKjvNze

人と会わない日々が続くと
鬱になるね。

504 ：優しい名無しさん：05/01/12 07:40:55 ID:ntQ26KzG

同意です。

505 ：優しい名無しさん：05/01/12 08:33:32 ID:koPT5EHn

>>501
私は今の石を信用してるので助言にはならないかもしれませんが、
疑問をもったなら暫くその医者に行かないってのはどうでしょうか？
私も一時期病院さえ行くのも嫌で
2ヶ月ばかり通院しなかったことがありますが悪化しましたorz
でも再び電話で予約してイヤイヤながらも石に
「来たくなかったんです」って云ったら
「いいんですよ。無理しなくて。」って云われた。
納得できないなら、それに対して自分の意思を石に伝える。
それが出来ないなら石との距離を置くか、転院をしてみてはいかがでしょうか？
ある程度期間をおいて距離を置くと物の見方や考え方って変わってくるので・・・
薬の必要性もあることとは思うので
まずは、セカンドオピニオン的に他へ行ってみるってのもありだとは思いますよ。

506 ：優しい名無しさん：05/01/12 11:48:07 ID:uVjmtUqD

>>505
確かに「別の病院の医師に～と言われて辛かった」とか
医師のことを医師に相談するのはいいかも。他の科と違って
精神の病気だから、医師との相性もあるだろうし、そういうのも
アリだよね。

507 ：優しい名無しさん：05/01/12 11:57:44 ID:SF9+Q8H+

>>505
ありがとう、一応転院したいとは伝えてあるので
目星をつけた病院に予約取ってその後諸手続するだけ
なんですけどね。
頑張って予約とってみます

508 ：優しい名無しさん：05/01/12 14:08:52 ID:HKzSi6dh

死にたくない。
行きたくない。
生きたくなくなくない？

509 ：優しい名無しさん：05/01/12 15:02:10 ID:ljhNfLUL

とにかく気合入れて動け！
動けない？
眠たいことばっか言うなっつうの。

510 ：優しい名無しさん：05/01/12 21:04:39 ID:flyON5yN

スポーツクラブの会員なので
とりあえず、お風呂に入ってヨガのプログラムに出ました。
でも、家に帰ってきたら、トイレの水が流れっぱなし！
ｶﾞｰﾝです・・・

511 ：優しい名無しさん：05/01/12 23:29:06 ID:uVjmtUqD

ちょっと具合が良くなってきたので友達とメールをボチボチ再開
したんですが、友達の何気ない一言に激しく落ち込む…

思わずＰＣの前で泣いてしまった…。　まだメールなんて
するんじゃなかった…。普段なら「自慢かよ！」って突っ込んで
お終いに出来る事が流せない…。
医者から「眠れない時に飲んで」しと言われて処方されてた
レキソタン、しばらく飲んでなかったけど、今日は飲んで寝よう…。

ここ数ヶ月の回復分がたった一言で全部ダメになった感じ…。

512 ：優しい名無しさん：05/01/13 00:33:12 ID:6mEvV4NB

>>511
そんなことってあるよね。
昨年、幼馴染が心配して電話をかけてきてくれたのね。
話の途中で、「誰々ちゃんが何処何処にお勤めし始めたんだって」
なんて聞いたとき、
何処に出かけるのも心配で、お勤めすることなんて遠い夢のような私は、
ど～～んと落ち込んでしまいました。

513 ：優しい名無しさん：05/01/13 00:36:56 ID:RWjcQSjV

お母さんが、「とんかつ作ろう。」って言ってくれたのに、
「いきなり油使うのなんて出来ないよ。」って断ってしまった。
お母さんは折角私を自立させてくれようとしてるのに・・・。
これじゃぁただの怠け人間だよ・・・。
親不孝ばっかりしてる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

514 ：優しい名無しさん：05/01/13 01:48:29 ID:jvGcyPa+

>>510
私もスポクラでヨガやってます。生活楽じゃないけど主治医にもなるべく通えと言われてるので
続けてます。ヨガは体力なくてもできて、心身共に良い効果がありそうな気がする。

515 ：優しい名無しさん：05/01/13 02:34:27 ID:/7cwVdpu

WHOの統計とかみれるサイトしりませんか？

516 ：優しい名無しさん：05/01/13 03:20:00 ID:dsEhhihU

>>513
>これじゃぁただの怠け人間だよ・・・。
>親不孝ばっかりしてる･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

俺もだよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今の自分を思うと消えてしまいたくなるけど
親のこと思うと、申し訳なくて、安心させてあげたくて、喜ばせてあげたくて。

517 ：優しい名無しさん：05/01/13 05:30:39 ID:bhLNJhBf

休職中・・・時間だけが過ぎていく・・・
ホームページの作り方でも勉強しようかな・・・

518 ：優しい名無しさん：05/01/13 12:44:45 ID:0WcAlCba

勝手にやれよ。
つうか、2ちゃんやらずに勉強しろ

519 ：優しい名無しさん：05/01/13 12:50:15 ID:nYxULaCm

なぜか？希死念慮は消えたなぁ、ﾋﾞｯｸﾘ。でもやる気出なくてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてる。。働かないとな～不安だ、面倒くさい。。

520 ：優しい名無しさん：05/01/13 16:09:31 ID:SPqaZ3ue

>>519
せっかく調子が上向いてきているのに
どうして面倒くさいとか言うのですか？

521 ：優しい名無しさん：05/01/13 19:53:53 ID:UoyyPMUn

復職できるのかな・・・

522 ：優しい名無しさん：05/01/13 19:58:50 ID:s4ycf3w6

>>520
人にはそれぞれペースがあるんだから問い詰めるの（・Ａ・）ｲｸﾅｲ!!
階段は一段づつ登っていけばいいじゃん。

523 ：優しい名無しさん：05/01/13 20:32:22 ID:Vy+Z5+PN

休職中、人と会うこと少ないから知り合いに電話しまくってる。
相手は迷惑だよなぁ。
ごめんなさい。

524 ：優しい名無しさん：05/01/13 20:50:10 ID:0IItICID

自分の彼女とか妻が鬱病だったら正直やだな
愛しくなるのは最初だけ
次第にイライラしてうっとおしくなるのが目に見えてる

525 ：優しい名無しさん：05/01/13 21:16:57 ID:5kRzg7HQ

>>524
自身の愛情の底をご存知の様で。
その洞察力を活用して、より良い人生を送られることを祈ってます。

526 ：405：05/01/13 21:37:22 ID:YzqSP63W

親から学校に行くのをあきらめるように言われました。
今の精神状態じゃ、余計悪化するだけだからと。
確かにそのとおりなので行くの辞めようと思います。
１２０万以上かけたのにもったいないし、
これからどうしたらいいのか…。

527 ：優しい名無しさん：05/01/13 21:48:19 ID:MXrH5gPz

＞526　これからより今のことのほうが大事。
今はゆっくりと良くなるように専念すべき。

528 ：優しい名無しさん：05/01/13 22:05:03 ID:nYxULaCm

面倒とゆーか、不安で仕方ないんです。気持ちは持ちこたえたけど、これから新たに仕事を始めて続くかどーか。。でも一歩踏み出そう、そう思ってます
体は太ってしまい重くてだるくて仕方ないのだけど。頭は軽くなってきた気がする。。

529 ：優しい名無しさん：05/01/13 22:28:37 ID:YYyzdbfJ

自分で行こうと思ったときのその腹心地が大切だって
カウンセリンラがゆってた

530 ：優しい名無しさん：05/01/13 22:58:21 ID:bhLNJhBf

>>526
栄養士学校入ったんだっけ？

531 ：優しい名無しさん：05/01/13 23:18:17 ID:K+Epn1Nm

薬が効いてるせいだと思うけどカラダ軽くなって考えも楽になってきた。
が、食欲出まくり。なんか食べることでストレス解消してるような感じ。
そんな香具師いる？

532 ：優しい名無しさん：05/01/13 23:28:47 ID:blsrq21x

ごはん作るの面倒だけど
お金がないのでとりあえず最低限のものを作って
一日１食ですごしてます。

533 ：優しい名無しさん：05/01/13 23:34:47 ID:bhLNJhBf

>>531
ﾉｼ
おれの場合は太りすぎたけどね・・・＿|￣|○

534 ：優しい名無しさん：05/01/13 23:40:35 ID:2zAyCI28

>>531
ﾉｼ

>>533
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

535 ：513：05/01/13 23:58:49 ID:FnGiXXzq

>>516さん
ﾚｽありがとう。
わかるよ、その気持ち・・・･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

今日は家族内で揉めごとがあって、
私も巻き込まれて、パジャマで裸足のまま、
犬連れて、夜に家を飛び出して来ちゃった。
何でそうなったのかは、長くなるからやめとくけど、
犬の散歩しながら、夜道でひとりでわんわん泣いたよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
結局、お母さんに見つかって、連れ戻されたけど。
・・・また親不孝しちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ｺﾞﾒﾝﾖ･･･

536 ：優しい名無しさん：05/01/14 00:49:09 ID:/UjDnWF+

>>513
揉め事の内容とかは別にいいんだけど
やりたくない事は
「ありがとう。でも今日はちょっと気が乗らないから…また今度教えて」
とか、やんわりと断ってみてはどうでしょう？
とんかつはまた今度作ればいいじゃん。

だいじょーぶだいじょーぶ、それぐらい親不幸でもなんてもないから！

537 ：優しい名無しさん：05/01/14 00:51:01 ID:bBJLIINa

>>535
生んでくれてありがとう。なんて台詞は今は言えないだろうけど
「ごめんね」を「ありがとう」って言えるようになれたらいいね。

俺の心の中の口癖「生まれてきてごめんよ」だからなぁ・・・

538 ：優しい名無しさん：05/01/14 01:53:14 ID:biUTlpoq

「ごめんね」「ありがとう」どころか、「おはよう」「おかえり」「ごちそうさま」とか
基本的な挨拶でさえ出来てないよ俺…
この親不孝者が。。。

539 ：優しい名無しさん：05/01/14 02:21:30 ID:/UjDnWF+

それなら挨拶しようと思わないでいいからさ、
「今日の夕飯何？」とか自分の思ったことを口にするとか
たわいもない内容のことでいいから
悲観的なことなんて口に出す必要ないじゃない
悲観的なこと書きたいなら２chで書きこめばいいわけだし
俺が聞いてやる

まあ家庭の事情とかでうまくいかないケースもあるからなんとも言えないんだけどねえ…
そこが悩みの種でもあるわけだし…
俺も無責任だけど、心のやさしい人と仲良くなりたいなあ

540 ：hiro ◆jExgfm7DJ. ：05/01/14 08:47:30 ID:JC8+PDv+

こんなんあかんやろけど。
ビール（漏れには、水みたいなもん）飲みながら
ギター＆シーケンサーで自作自演。うはは。

541 ：405：05/01/14 11:47:11 ID:vo83EOCW

>>527
ありがとうございます。療養します。

>>530
まだ学校には入ってません。
ただ学費はもう入金してしまっていて、返却されないとのことなので…。

542 ：優しい名無しさん：05/01/14 12:01:41 ID:RVPJlq+J

>>513
亀レスじゃけんど。
自立→いつか自炊できるように…という母様の想いならば
「とんかつ」はﾅｲだろー。と思いますた。
面倒だし、自炊してるヒトでもめったに作らないめにうだもの。
513さん、そんなに自分を責めないでー。

せめて餃子（共同作業としてはたのしいからねー）なら良かったのにねえ。

543 ：優しい名無しさん：05/01/14 12:56:12 ID:nGzwzDcS

どうしても煙草の本数が増えてしまいます・・・
本当は禁煙したいんだけど、
眠剤飲んでも眠れなくて
寒空の下、煙草を買いにいってしまいます。うわ～ん！

544 ：光欝教授：05/01/14 13:55:01 ID:YCMmgCIE

いい運動ですね。
そう考えましょう。　　以上

545 ：優しい名無しさん：05/01/14 15:36:08 ID:7PFwv5QK

暇・・・。
仕事やめたけど。
よかったんかなあ？
暇・・・。
気が付けば趣味がない。

546 ：優しい名無しさん：05/01/14 20:05:20 ID:OofgRyGJ

これを機に何か趣味を見つけたらどうだろう。
私は薬太りのダイエットと体力作りのために水泳を始めた。

うつになる前より健康になった…。

547 ：優しい名無しさん：05/01/14 21:31:39 ID:f3BKx4fh

>>546
何か趣味を見つけられるのは鬱が回復してる証拠
ＯＲ
鬱ではなく「憂鬱な気分」だったのでは？

本当に鬱になったら、趣味見つけるなんて前向きな考え出ないと思う。
頭の中はなにかしなくちゃと強迫観念で一杯なのに何も出来ない＆体調も悪い。
毎日義務ではなく日常としてる事（新聞読むとか）すら出来ずに寝たきり状態。
気持ちだけ焦る。

だから激鬱の時、周りに「何か他に趣味を見つけて…」とか「もっと前向きに」
なんて言われるのが一番辛かった。理屈では解ってるからね。
動けるようになって、やっと新聞読めた時は感動した。

548 ：優しい名無しさん：05/01/14 21:38:56 ID:f3BKx4fh

>>511
それすごくワカル。
ちょっと回復したかなと思っていきなり行動すると、
普段何でもない他人の言葉でも、ものすごく傷ついたりしちゃって
さらにはそんな自分が相手にも悪い＆みっともないで更に自己嫌悪↓

>>543
わたしも鬱で何も出来なくても煙草は吸える…

549 ：546：05/01/14 21:45:00 ID:5So480+l

>>547
私はもうほぼ治ったと思う。
最悪の時は、家の階段も上れなくて這って歩いてた。
で、なんとかしなきゃなあと思って少し気分が上向いた時に
プールに行ってみたのがそもそもの始まり。
最初は２５mでも苦しくて溺れそうになった。
でも泳いだあとさっぱりした気分になり、やみつきになった。
軽い運動はうつにはいいらしいよ。

550 ：優しい名無しさん：05/01/14 22:39:48 ID:f3BKx4fh

>>549
回復して良かったですね。おめでとう。
人が治ったというのを聞くのは一寸励まされる。
私は重症になるまで我慢してたから寝たきりになったんだと思う。
私ももう少し良くなったら運動しようかなぁと思ってます。

551 ：優しい名無しさん：05/01/14 22:39:57 ID:SJtTPwFZ

死にたい

552 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/14 22:45:09 ID:fGgkbISR

午後、調子がよかったので、ビデオの整理をしました。
運動会のVTRが出てきて、見てたら気分悪くなりました。
（教員やってます←病休中だけど、こういう書き方でいいのかな？）

553 ：優しい名無しさん：05/01/14 23:44:48 ID:H6jlNACP

無理はしないでね。
気持ち悪い=ストレスを感じてるってことだから。

554 ：513=535：05/01/14 23:49:20 ID:eMOQf2vQ

>>536さん
ﾚｽありがとうございます。
気が楽になりました。

>>537さん
ﾚｽありがとうございます。
そうですね。
私はもともと素直じゃないので、
感謝の気持ちを言えるくらい素直になれるように
努力してみます。

>>542さん
ﾚｽありがとうございます。
カレーだったら作れるんですけどね・・・（汗）。
家事は何もできないもんで、
少しずつ頑張ってみます。

555 ：優しい名無しさん：05/01/15 02:16:16 ID:X22FDXnl

今日（日付変わって昨日ですが…）の受診時に
医師に
「何に対しても前向きになれない自分が嫌で嫌でどうしたらいいのか、もうわからないんです」
と言ったら
「前向きになれない、って思っていることが、前向きになっている、ってことなんですよ」
と言ってくれた。

聞いた瞬間は、意味ﾜｶﾝﾈと思ったけど
そういうこと（自分は前向きになれない、と考えること）が
激鬱期には、確かにできなかった。

受診始めて３年たった。
これからもアセらず
（と言っても、すぐアセって自己嫌悪に陥って、落ち込んでと、悪循環になりがちだけど）
ゆっくり、しっかり治療していこう、って思えた。

自分語りでごめんなさい。
でも、ここの人たちにも聞いて欲しかったのです。

556 ：優しい名無しさん：05/01/15 02:38:19 ID:uyX84h0u

>意味ﾜｶﾝﾈ
にちょっとわろてしまったけど
いい方向へ向いてるようで良かったでつね＾＾

557 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/15 08:31:04 ID:C2/FcJXk

>>553
ありがとうございます。
病休に入って、まだ10日目です。
予定ではあと75日ありますし、延長も視野に入れています。

>>555
この正月、帰省してきた兄と話をしました。
兄は某大手企業で人事の仕事をしていて、こういうケースを多く見ています。

今何かをしようとすることは、足が折れているのに走ろうとするようなもの。
走れるわけがない。まず治すこと。
と言われました。

あなたの場合、「前向きになろうとすること」＝「走ろうとすること」で、
痛みも和らいで走ろうとしたらまだ痛かったのでは？
だとすると、もう少し走る（前向きに考える）のはガマンでは？

558 ：優しい名無しさん：05/01/15 08:40:14 ID:JQiXsqXY

約2.5ヶ月会社を休職して実家に戻り療養してました。
年明けから復帰するつもりで自宅に戻りましたが、
会社の産業医から
「まだ復職はむりそうだね」
とのこと。

自分ではよくなったつもりだけど、産業医にいわせると
復帰しなくちゃって義務感の方が先に立ってるらしい。

会社のみんなには凄く迷惑かけてるし、はっきり言って
今の状態は給料泥棒なんで、早く復帰して取り戻したくて
気持ちばっかり焦ってる・・・・

559 ：優しい名無しさん：05/01/15 11:11:40 ID:BIzLX8tW

>>558
その焦りが取れてこないと、復帰してもまたすぐ無理して再発…って
なるんだろうなと思う。焦りをとる方法って難しいよね。
軽いスポーツとか趣味とか他のことに集中してみるのはどうでしょう？

560 ：優しい名無しさん：05/01/15 11:31:14 ID:tr+yj73Q

５５２さん、同業者発見。
職場のことは忘れた方がいいですよ。
文科省関連のニュースも、仕事関係の本の背表紙を見るのも、私はだめだった。
でも３ヶ月ほど経った今かなり平気になってきました。

561 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/15 14:47:01 ID:ucFJB6Yt

>>560
ご同業ですか。
忘れたいけど、夢に出てくるし、給料は取りにいかないといけないし、そうもいきません。
でも、明日は仕事をしなくていい、持ち越している仕事もない、そう思えるので比較的気は楽です。

562 ：優しい名無しさん：05/01/15 15:35:46 ID:JQiXsqXY

>559
レスありがとう。
実は一年前に発病して、その時は2週間休んで
すぐ復帰したんだよね。
しばらくは薬飲みながら仕事してたんだけどそのうち薬も
飲まなくなって、それで再発・・・

今度はきっちり休ませてもらったんで再発はなんとしても
避けたいところです・・・・・・・

563 ：優しい名無しさん：05/01/15 18:00:13 ID:M3twf5f5

やっぱりﾀﾞﾒだ。。調子いいと思って動くと、凄い疲労と無気力感。こんなんで働けるよーになるんだろうか。。

564 ：優しい名無しさん：05/01/15 18:07:16 ID:4eHzgzz/

>>563
まずは体力作りやね…。
散歩とかストレッチとかジム通うとか。

565 ：優しい名無しさん：05/01/15 19:12:48 ID:RGUm+pZe

今日で決められた休職期間の折り返し地点。
自炊できるほど気力は回復してきたけれど
仕事の事を考えるとプレッシャーで辛くなります。
復職できるかどうかの焦りがあって本当に辛いです。

566 ：優しい名無しさん：05/01/15 19:22:15 ID:0vvtql0Y

今は仕事の事、考えちゃだめ。

とにかく今は今の自分を見て、
どうしたら一番楽か、それを優先しなよ。
時間はほっといても進む。
それよりも大事なのは今だよ。

567 ：優しい名無しさん：05/01/15 19:25:34 ID:0vvtql0Y

>>563
わかる。大分よくなったと思って外でたらものすごい動悸と嘔吐感が。
ある程度人と会話できる思考回路になったので、思い切って飲み会に行ったら
正常な時には冗談だと判断付く言葉でもものすごく傷ついたりした。
そんな自分が更に情けなくなったり…

568 ：優しい名無しさん：05/01/15 20:42:28 ID:M3twf5f5

今が大事、なんだけどね。親と同居だし、無言のﾌﾟﾚｯｼｬｰが(T_T)いや、休めって言われてるけど、お金なくなってきたし。あれば1年でも2年でも休みたいけど。支払いが…。気持ちは焦るが体が重い。。

569 ：565：05/01/15 21:16:13 ID:RGUm+pZe

>>566
サンクス。そうですよね、仕事のことを今から考えてても
仕方がないし。先生からも「楽しいことをやりなさい」と
言われてるんですが、なかなかポジティブに考えられなくて。
考える方向を変えてみるようにします。

570 ：優しい名無しさん：05/01/15 21:39:09 ID:AgcMBhx8

今月の11日で休学届出の期間が終わってしまいました。
母親は私の事を過剰に心配しているせいか、彼女も時々限界がきて癇癪をおこします。
だから心配させたくなくて一日しか学校に行ってないのに先週は全部行ったと嘘つきました。
でも学校が専門なので、春に迫った検定の事と今週休んでいる、欠席連絡が入っていないと母親宛に電話が入りました。
来週からは休む場合も学校に毎日電話しなきゃいけないそうです。それすら辛いのに…orz
もっと療養したいけど、先行き不安なせいか学校休む事も辛いです。

長文、板違いだったらｽﾏｿ

571 ：優しい名無しさん：05/01/15 22:03:03 ID:ikP1Y5vr

なんだかイライラして過食ぎみ。。。
せっかく年末にジムに通って8kg落としたのに(´･ω･｀)
こう寒いと動く気すら起きずに猫と寝てばっかり。。。。
あぁ。。。ダメ人間だなぁ。。。

572 ：優しい名無しさん：05/01/15 22:18:54 ID:3pbfTX/z

金がさ、あれば療養も出来るけど、金を稼がなきゃいけないから、仕事にでなきゃならない。でもちゃんと勤まるかが不安。また行けなくなったらどうしよう。頼れる人はいない。稼がなきゃいけないのは自分だから。

573 ：優しい名無しさん：05/01/15 22:27:49 ID:mRuIk9Z1

>571
ジムでどのくらい運動したらそんなに落ちるんですか？
スレチガイすまん。

574 ：優しい名無しさん：05/01/15 22:31:24 ID:G+kWu6XW

>>570
ただのサボりなのか、そうじゃなくて病気なのか、その辺をはっきり
させた方がいいんじゃない？元気の出ない理由が分からない、とか
常にマイナス思考で一日過ごしてしまうとか、不眠症とか、明らかに
自分でも「自分がおかしい」と感じていれば鬱病なのかもしれない。　
色んな鬱診断のサイトでチェックして鬱の判断が出て、病院行って
診察してもらって、鬱病だと診断されれば、それで親や学校を説得できる。
ただズルズルと休み続けると、親や学校はタダのサボりだと思ってしまう。

診断書を見せたり、「心療内科に通ってる」と話をすれば、きっと
親ももっと真剣にあなたの状態のことを考えてくれると思うよ。

575 ： ◆zHzXSBxf96 ：05/01/15 22:41:17 ID:ZajQTHJv

本当やる事ない・・・暇だと考える事自体好転しているのだろうか？
暇だと考える時は、過食やネガティヴ思考の悪循環螺旋状態。
当然やってみたい事も無い。

正直、やりたい事を探すのも大変じゃないですか？
引き篭もりだと何かの機会も無いし・・・

576 ：570：05/01/15 23:21:57 ID:AgcMBhx8

574さんレスありがとうございます。
高校の受験期にﾊﾟﾆｯｸ障害になってしまい、鬱、不眠、その他の症状で現在通院中です。
学校も夏頃診断書を提出し、休学をしていたのですが担任が若い為か、イマイチ理解出来ていないようです…orz

母も頭ではわかっていても固定観念が強い人なので、病院に行く度「なんでそんなに暗いの？」「薬を飲み過ぎると人相変わる」等、病気や薬に対する小言を言われます。
少しでも母の負担を減らしてあげたい半面、自分自身で手一杯なので空回りに悩んでまたそれで自分を追い詰める事の繰り返しです。

577 ：優しい名無しさん：05/01/16 00:31:57 ID:+LRX4YsZ

>>575 禿同
鬱の療養のために退職して1ヶ月‥何をするべきかわからず毎日昼に起きてだらだらするだけの生活。
相談出来る人もいない。鬱も良くなってきてるのかわからない。現に今日ﾘｽｶしてしまった。
このまま社会に適応出来ないのではないかと思う。
携帯からのｶｷｺなんで改行出来てなかったらｽﾏｿ‥

578 ：574：05/01/16 02:22:54 ID:6VlGSLgq

>>570
通院中なんだね。でも親はあまり理解してくれないんだ…。
最近問題視されてきた病気だから、鬱病に偏見持って誤解してる人は
多いと思う。専門に通ってるのなら一回辞めて、ゆっくり落ち着いて
療養するのがいいんだろうけど、きっと君の親はそういう話すると
「学校辞める？何言ってるの。辞めてどうするの？」とか
言いそう…。周囲の理解が得られないのは辛いね。親と離れて暮らせると
気持ちが少しは楽になりそうな気がするな。

>>575
>>577
外に出て人に会うのが怖くなければメンヘル板のオフ会行くのはどうよ？
同じ悩み抱えてる人と話すと気分転換にならないか？結構いいもんだよ。
基本的にみんな元気ないから、自分もマッタリできるｗ

このスレ↓

【鬱で】寂しくてたまらない人でオフ会【孤独】 12
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1102798180/l50

579 ：優しい名無しさん：05/01/16 11:51:25 ID:fG5eDgiM

>>575 >>577
とりあえずうつによさそうなものを片っ端から試してみるとかは？
散歩　ひなたぼっこ　アロマテラピー　ヨガ　ストレッチ　ジム…

580 ：優しい名無しさん：05/01/16 13:40:38 ID:hTFdrl2P

>>575
私は部屋の掃除からはじめた。三年くらい前から働きつつ病院行ってて一ヵ月前くらいに
退職したんだけど、体調が良くなったらあまりに部屋が汚い事に気付いた。
とにかくいらない雑誌とかいっぱいあるのを捨てようと少しづつやってます。
欝がひどいときは何とも思わなかったんだけど、今になって何をしてたんだろうって事がたくさんあって
今はそうやって身辺整理してます。
あとは規則正しい生活をして、出かける時は服とメイクに気を遣ってます。
そして週１でヨガに行ってますが、欝がひどい時は一日中ねむることもあります。

581 ：優しい名無しさん：05/01/16 13:49:24 ID:2NJOfnYP

>>573
遅ﾚｽｽﾚ違いｽﾏｿ
食事と週3日30分のﾏｼﾝと水を飲むプログラムで6週間で8kg落ちました。
6週間は専属ｺｰﾁがびっちりついているのでサボレないです。
コ○ミのバ○オメトリクスで落ちたんだけど、
その6週間の甘いもの厳禁と食事をするにはかなりﾊﾟﾜｰがいりました。。。
その間のｽﾄﾚｽも凄かったです。。。
ｺｰﾁがついている間は石と一緒みたいなもので、
目標に向かってがんがるのですが、自主トレになってくるとやっぱり難しいです。
なんせ、自分に弱い時期ですから。
1つづつでも鬱になる原因を潰したいのでまた自主トレでやってみたけど、
もうちょっとお休みしてからにしようと思ってます。

その間にﾄﾞｰﾅｼ食いまくっちゃうんだろうな・・・
なんで近くにﾐｽﾄﾞがあるんだよヽ(｀Д´)ﾉ　ｳﾜｧｧｧﾝ

582 ：優しい名無しさん：05/01/16 13:52:26 ID:2NJOfnYP

連ｶｷｽﾏｿ

一見食欲満々で鬱じゃないようにみえますな。上のｶｷｺは。。。
薬で食欲増進してるため、食べないと落ち着かないのです。

583 ：優しい名無しさん：05/01/16 14:18:40 ID:hTFdrl2P

>582
食べると落ち着くけど後からものすごく自己嫌悪になりますよね。
薬が原因で過食なら薬を変えてもらえばいいかもしれません。
私は不安で食べに走るんでとりあえず食べる事以外に楽しみをみつけようと。ジムにも行ってます。

584 ：優しい名無しさん：05/01/16 14:40:49 ID:2NJOfnYP

>>583
そうですね。
そろそろ民剤としてのテトラは効かなくなってきているので
変えてもらいたいトコですが、きっと増量されるだけのような悪寒。。。

>>575 >>577
やりたいこと・・・・・・
やりたいことがあっても出来なくて寝てばかりな自分に鬱orz
なんか最近また悪化しているのかもです。はぁ・・・

585 ：優しい名無しさん：05/01/16 16:45:19 ID:aakvzpKP

やっぱ、珈琲は薬の効果落としますよねぇ。。。カフェインが。
珈琲好きとしてはつらすぎるんですが、なんか方法取ってる香具師いる？

586 ：優しい名無しさん：05/01/16 17:27:08 ID:jpHNS4Pp

>>585　デカフェのんでます。ネスカフェの赤いやつ

587 ： ◆zHzXSBxf96 ：05/01/16 20:08:04 ID:D4J3KAyv

レスサンクス。
同じような症状で頑張ってる人も多いんですね。

暇な時はもっぱら過食か2ch・・・
それで癒されない、無駄な時間だと分かっているけど止められない。
（ネット依存症に近いのかもしれない）
自分にあった事「これだ！」って言うものが無いんですよね。
探そうとする努力をしないといけないのに。
どれもこれも、つまらないものに見えてしまう。

八方塞りで鬱・・・

588 ：優しい名無しさん：05/01/16 20:27:00 ID:aakvzpKP

>>586
やっぱ、それしかないっすか。orz

589 ：優しい名無しさん：05/01/16 22:42:17 ID:hTFdrl2P

>>585
コーヒーは牛乳を大量に入れて飲んでる。コーヒー味の牛乳てかんじです。
それを一日一杯だけ。それいがいはどくだみ茶をポット入れて甘いものを食べたら大量に飲んでる。

590 ：優しい名無しさん：05/01/16 23:39:30 ID:Ke1bZM+z

明後日からしばら苦お休みしようと思います。
思い切ってファミコンかって見ました。　ドラクエ１からどこまで制覇できるか楽しみです

591 ：優しい名無しさん：05/01/17 02:16:25 ID:s/gBe19l

くにお君の大運動会、兄ちゃんと喧嘩しながらやったなぁ
楽しかったなぁ

592 ：優しい名無しさん：05/01/17 07:13:07 ID:PBBPmF9I

ファミコンなんてまだ売ってるんだね。
マリオ、一揆、グーニーズ・・・懐かしいな。

593 ：優しい名無しさん：05/01/17 08:24:39 ID:nSl8rxK/

ここの皆さんは、家事とかどうしてますか？私は仕事なんてとても。。。
家事すら、おっくうでしょうがないです。

594 ：hiro ◆jExgfm7DJ. ：05/01/17 08:28:10 ID:a7ZzioO0

マターリ好きなことするんが一番ちゃうかな。
リラックスにとアルコールはあかんみたい。
アルコールは、確実に睡眠を浅くするわ。

595 ：優しい名無しさん：05/01/17 10:18:30 ID:H5h2/mbj

あれだけ不眠だったのに、最近寝てばかり。動く気にならない。毎日ｺﾞﾛｺﾞﾛして終わり。ﾔﾊﾞｲよなぁ。。

596 ：優しい名無しさん：05/01/17 10:26:13 ID:QtgMI2nH

入院させられる
死ぬ

597 ：優しい名無しさん：05/01/17 10:34:25 ID:TNKgjNZm

>>595 不眠の症状がなくなったのは、ストレスによる緊張が
ひとつ解消されたから。　鬱の症状であることに変わりはないけど
その1点だけは快方に向かったと思えばいいのでは？
療養は急がず、気負わずが基本だよ。

598 ：優しい名無しさん：05/01/17 10:41:07 ID:w8VANTPj

医師から、療養が必要といわれてます。薬から、欝かなと思ってましたが、心因反応といわれて、いまいちよくわかりません。
どんな病気なんでしょうか？

599 ：優しい名無しさん：05/01/17 10:47:24 ID:Q6j1HKj2

眠剤増やしてもらったのに眠れませんでした

医者は「やりたいことをして充分に休養を」と言ってますが
子有りの主婦なのでそれも無理
最近2chに書き込むのもパソコン開くのも面倒になってきました
あとどのくらいこんな状態が続くのか･･･。

600 ：優しい名無しさん：05/01/17 11:11:00 ID:BU7cie1l

ついに医者から、療養した方がいいといわれてしまった。
1ヶ月とかそんなんじゃ終わんないんだろうな。会社も辞めなきゃダメなんだろうな。
やりたいことっていわれてもな。家建てちゃったし貯金も少ないしな。
大体療養ってダラダラしてればいいだけなのかな。それじゃますます
ダメになる気がするんだよな。
療養生活をしている人は日頃何やってるの？

601 ：優しい名無しさん：05/01/17 11:20:10 ID:H5h2/mbj

597〉そうですね。まぁ寝れるって言っても眠剤は必要なんですが；緊張の糸が切れてﾀﾞﾗﾀﾞﾗしっぱなし。。はぁー。

602 ： ◆HMMLTYmwbw ：05/01/17 11:39:11 ID:DMEhsTB4

>>595
ナカーマ。
不眠＋欝で要療養。療養中になって入眠難なくせに昼間は眠い。
昼間寝ても寝なくても入眠難。あぁ欝だ、、。

603 ：優しい名無しさん：05/01/17 12:14:57 ID:mRRPLTmL

不眠で悩んでいる人多いんですね。
私も昨晩0時にベッドの中に入ったにものの、今朝の7時半まで寝つけず。
それから少し眠れましたが、１１時に会社から電話があり、起こされました。
(現在、休職中です)
毎日なかなか寝つけない上にぐっすり眠れず、マイスリーとレンドルミンもあまり効いていないようです。
眠れないって、とても辛いです。
薬変えてもらったら良くなるのかな…。

604 ：優しい名無しさん：05/01/17 12:27:19 ID:Q6j1HKj2

入眠できないとそれ自体が不安で泣けてくる。
やっと眠れても中途覚醒。
鬱病になって変な単語ばかり覚えました。
他に希死念慮とか･･･。

605 ：優しい名無しさん：05/01/17 12:40:17 ID:9Yye/g+i

>>593 >>599
>>1にリンクがある手抜き家事のすすめは読みましたか？
難しいとは思いますが出来る限り手を抜いて休みましょう。

606 ：優しい名無しさん：05/01/17 12:58:42 ID:fi0O2wcO

>>598
心因反応ってことは、何か理由があって、そのせいで症状が出てきてるってことだよね。
特に理由も見当たらなくて症状が出る人もいるみたいだから、、、
私も心因性の鬱って言われてます。

>>604
たしかに語彙は増えたかも。中途覚醒や希死念慮もそうだし。
今まで薬の名前なんて気にしたことなかったけど、
今はルボックス、テグレトール、サイレース、、、

607 ：優しい名無しさん：05/01/17 15:30:47 ID:AlPly00M

仕事のトラブルに巻き込まれ鬱になり、退職。
６ヵ月後に再就職したものの、医者から体調悪化の診断。
鬱の経験がある上司から「仕事は無理だな」と言われ、
たった２ヶ月で退職となりました。
かなりいい年齢（今年本厄）なので、無職でいることも出来ず、
独立行政法人　雇用能力開発機構に相談しに行きました。
職歴から病状、全て話したところ、
私でもやっていけそうな職業のアドバイスをもらえました。
２人で親身に話を聞いてくれて、とても嬉しかったです。

休職中、無職で将来を心配している社会人の方々、
体調を見ながら一度、相談してみるのもいいと思います。

608 ：599：05/01/17 16:01:09 ID:Q6j1HKj2

>>605
レスありがとうございました。
医師にも同じようには言われているのですが
現実にはなかなか･･･。
頑張らないように頑張ります。

609 ：優しい名無しさん：05/01/17 20:16:46 ID:FtmW1t5g

>>603
あなたほど酷くないけど不眠でつ
てゆか入眠困難
マイスリーとマイよりちょっと強い眠剤飲んでるけど
全然寝付けない(´・ω・`)
俺は病院変えるついでに薬を強いのにしてもらおうかと
画策中ですわん

610 ：優しい名無しさん：05/01/17 21:10:44 ID:pYgrVAcw

寝るときは
サイレース　
レンドルミン　
トリプタノール
２錠ずつ　

611 ：優しい名無しさん：05/01/17 21:26:33 ID:pZmguqPz

医師に自分の思っていることをちゃんと話せない。
ちゃんと治してからまた働こうと思っているのに（去年の秋に退職しました）、
社会感覚が失われないうちにまた働いた方がいい、と言われ、
私はそれは不安で仕方がないのに「できません」とか言えない。

夜、怖くて眠れないんです、って言ったら「昼寝やめたら？」だし。
薬も減らされる一方。
本当は入眠剤が欲しいし、1日3回飲むくらいでいいと思っているのに夜食後だけだし。
「あんたは軽いんだから」と言わんばかり。
ただでさえ「働く自信がない。というかこの精神状態では働きたくない。これって怠けてるのか？」
と思ってるところに、医者にそういう感じで接して来られるとなおさら不安になります。

こんなことをうだうだ悩みながらねっ転がっていても療養にはならんわなぁ。

明日も病院。愚痴ってｽﾏｿ

612 ：優しい名無しさん：05/01/17 21:35:44 ID:qNf5cAq5

>>611
私の医師も同じように働け働けと言います
会社の方では良くなるまで休め言うし

私も明日クリニックだなぁ

613 ：優しい名無しさん：05/01/17 21:57:27 ID:7pvRmutl

会社のﾔｼから電話来るのが、たまらなく嫌・・・。
日ごろから携帯はマナーモードにしてたけど
携帯がブルブルいう度誰からだろうってどきどきしてて
とうとう倍部の幻聴がするようになったつД｀)
全く鳴らなくするのも不便だしな・・・。
心配してもらえるって幸せなことなんだろうけど
会社が原因で体調崩してしまい
しかも休職してるってことがまだ辛いのに
心配や励ましや慰めよりもほっといて欲しいんだが。
着信拒否にぶちこんでしまいたい。
と思ってしまう自分にますます(;´Д`)ｳﾄｩｰ
暖かくなれば少しは気が楽になるのかなぁ。
あーマターリしたい・・・。

614 ：優しい名無しさん：05/01/17 22:17:03 ID:YGBCD/Wh

>>613

わかる～。

バイ部にして、出ないと伝言入ってたり、もう聞くまでが大変。

聞いてたいしたことじゃなくてほ～っとするんだけど。

615 ：優しい名無しさん：05/01/17 22:30:16 ID:YmwRE0PA

みんなもファミコンしませんかー?
童心にもどれるよー。
私はロールプレイングオンリーだけど弟はスターソルジャー（高橋名人がでてきた）
得意でやってたにゃ。　
ツインビーもすき。　アナログいいよ。おすすめです

616 ：優しい名無しさん：05/01/17 22:40:13 ID:HxzaBbQ/

>>613
私も休養しはじめたころは電話攻撃で休養できなかったなー。
今では会社以外のご贔屓筋は全て着信拒否してる。
よけいなコト話して悪化したくないしね。
出来ることなら拒否した方がいいと思うよ。

>>603
民剤処方
ｻｲﾚｰｽ+ﾃﾄﾗ+ﾛﾋ
これにｺﾝｽﾀﾝﾌﾟﾗｽすることもありますorz

617 ：優しい名無しさん：05/01/17 22:46:56 ID:cVGT8jAx

今の眠剤＆アルコールだと１４時間は寝てしまう。
あと1ヶ月半しか休職期間が残っていないのに、
これじゃ会社に通えない。不安ｲﾊﾟｰｲです。

618 ：優しい名無しさん：05/01/17 22:54:56 ID:8BQhrvUP

「死」を考えないようにするにはどう療養すればいいのでしょうか？

619 ：優しい名無しさん：05/01/18 00:29:55 ID:8TPSiluG

死にたい

620 ：優しい名無しさん：05/01/18 01:13:38 ID:HC723iPF

イ㌔

621 ：優しい名無しさん：05/01/18 11:09:04 ID:796cjSP1

日々希死念慮をなだめながら時間が過ぎて回復するのを待ち望みつつ
本当に直る日がくるのかと不安に思いながらの療養。

622 ：じょこきち：05/01/18 11:41:23 ID:QMhSHJ+T

もうすぐ復職します。
やる気ありませんが、とにかく会社に行ってみます。
復職日記書いていきます。参考にしてください。

http://blog.livedoor.jp/fwna6394/

623 ：hiro ◆jExgfm7DJ. ：05/01/18 12:47:40 ID:XH6KKmeM

好きな音楽聴いて、２ちゃんして、ドラマ・映画観て感動して・・・・
これって、もう鬱治ってるやん。
明日、先生に治ったかもって言おう。

624 ：優しい名無しさん：05/01/18 12:49:23 ID:eey7384b

今週末復職するかどうか決める。
私の病気は治ったのだろうか。

625 ：光欝教授：05/01/18 13:11:57 ID:l/SRSJwE

>>624
何が言いたいわけ？
独り言は独りでやってッ！

626 ：優しい名無しさん：05/01/18 13:52:02 ID:AFDD0HDa

ぬるぽを1日1回以上は叫べ

627 ：優しい名無しさん：05/01/18 14:02:39 ID:mYQXBqSE

療養中だけど、仕事がしたくなってバイトしました。
今バイトして2ヵ月半経ちます。
やっぱり調子が悪くなりました。
こんな体じゃ、働くのは無理かな。
バイト続けるかどうか迷っています。

628 ：光欝教授：05/01/18 14:21:42 ID:n+myP/4w

迷ってばっかり。
一生迷って暮らすの？
死ぬのなら、倒れて死になさい。
それくらいの気概をみんなに見せてやるべきだわ！

629 ：光欝教授：05/01/18 15:36:37 ID:nqwFFTaD

>>627
正社員では無いのでしょから、体調が悪化したのならば
お休みを貰うか、辞めるというのも一つの方法でしょう。
無理をしてしまって更に悪化するようなことだけは避けねばなりません。
もちろん、アルバイトといえども、責任感のある人ならば
急に辞めると迷惑がかかるのでは？などと抵抗を感じるかも知れません。
その上に、辞めたことを悔いてしまって落ち込んだりしてしまう場合もあるでしょう。
そこは、もうあなた次第なのです。
あなたが己の体調を考えて自ら答えを出すことが
今から先のあなたの人生のためにもなるのだと思います。　　　以上

630 ：優しい名無しさん：05/01/18 15:55:15 ID:9uabIrdK

>>618
他のこと考える様にする
俺は頭の中で音楽再生させてる

631 ：トフパキ：05/01/18 15:56:38 ID:R7h/6gjT

週の内５日位は全く普通の状態で２日位はかなり不調。
こんな症状の方っています？

もうこんな状態が３年も続いていて、もう治らないのかな
と最近思いはじめました。何時が何時が不調になるか解らない
ので先の予定がたてられません。

632 ：光欝教授：05/01/18 16:09:44 ID:awlkUqAm

>>631
具体的にどういった不調があるのか、という問題はありますが、
そういうことは結構多く有ります。
あなたは根拠なく急に不調になると思っているのでしょうが、
きっと何らかの原因があると思われます。
ちょっと面倒臭いかもしれませんが、一ヶ月くらい
自分の生活をメモってみてはいかがでしょう？
些細なことも逃さぬように。
そうすることによって、原因が見えてくると思われます。
例えば、コーヒーを飲んでいた、とか。
パソコンを多めにしていたとか。
もちろんこれは例えですから、もっと些細な原因があるのだろうと思われます。　以上

633 ：優しい名無しさん：05/01/18 16:17:52 ID:ojHNB2jd

>>631
ここ半年くらい同じような症状ですよ
大体日曜日、月曜日のように「休み・休み明け」限定でしたが
でもそのまま我慢してたら体の調子が悪くなり
鬱病になって一ヶ月休職するはめになりました
その後復帰しても週の休み明け3～4日間くらいは調子が悪く
我慢して仕事していたら軽いパニック障害になってしまいました
そんでもってこの一月は初めの3日間仕事に行ってからは、また休職中の身です
前よりたちが悪く吐き気と動機がひどく落ち着きません・・・もう10日間も休んでいるのに
ひたすら薬と休養の日々です、無理は禁物と自ら実感ですよ

634 ：馨：05/01/18 16:25:49 ID:hT3hATXA

僕は逆でした。５日くらい不調で２日くらい普通
（でも病気じゃない人の普通と比べたらどうか知らない）。
それで毎日泣いてた。こんな生活を続けていて、半年で２０ｋｇ痩せた。
病院にも通って、薬も真面目に飲んでたけど、全然ダメ。
睡眠薬を１０種類以上飲んだけどちっとも眠れない。
原因は本当に解らない。
もうこれ以上苦しみたくなくて自殺未遂をしてしまった。
でも死ねなくて実家に強制送還。
病院に入院して、退院した後は２ヶ月間実家で過ごした。
その後また一人暮らしを始めたけど…

病気の間色んな本を読んだけど、
朝ごはんを食べないのは精神によろしくないらしい。
あと煙草を吸う人は、吸わない人に比べて自殺者が多いらしい。

僕の知り合いが言っていたけど、手を使う作業をしていると、
余計なことを考えないで済むらしい。
例えば楽器演奏とか、知恵の輪とか…。

色々試してはいるけど、高２から３年間、ずっとこんな感じ。
もうダメなのかなあと半分諦めてる。
でももう自殺はしないけど。

635 ：優しい名無しさん：05/01/18 16:53:15 ID:h9yy/N7H

今日は猫のトイレの掃除をした。
リビングも掃除した。
買い物にも行った！
一瞬治ったと思う。
今日の自分ってすげーじゃん！って思った。
けど、まだまだ片付けない自分の事柄のことを考えるとｳﾄｩ・・・

>>631
鬱は波があるもんだよ。
でもそれは人によってそれは違うから。
私もまだまだ先の予定は・・・・立てなきゃいけないけど無理です。。。orz
いっそ何も考えずに消えてしまいたい。

636 ：優しい名無しさん：05/01/18 16:58:39 ID:ftJ1zwss

怠け病。

単に意欲が出ないことを、うつだの何だのと言う。
恥ずかし気もなく、それを肯定しまくる。
もちろん、この場でだけ。
まっとうな人間相手だと面と向かって何も言えない。
ひどく内向的なくせに、反論意見が出ると
急にキレたように攻撃的となる。
ただし、まっとうな社会で反論する勇気はない。

などなど。ほかになんぼでもありまっせ。
そういう人間はいねーかあ？

637 ：優しい名無しさん：05/01/18 17:09:22 ID:X3TizRzE

>>636
ここへ行ってね

人の気を引く騙り鬱を殲滅せよ!!
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082694225/

638 ：優しい名無しさん：05/01/18 19:28:35 ID:C1J9Czfk

１０月から大学を休学してます（うつです）
最悪な状態は脱したのですが、病気になってからというもの心の耐性がなくて困ってます
人に何か言われたり、怒られたりすると、激うつになったり、ひどく萎縮したりしてしまいます
それにエネルギー不足で二度寝をすることが多く、夜も九時とかに寝てしまうことが多いです
午後の数時間だけでもバイトしたいのですが、怒られたり、嫌な事言われたらと思うと。。。
怒られたりするのは新人ならあたりまえだと理屈ではわかるのですが

639 ：優しい名無しさん：05/01/18 20:11:35 ID:HC723iPF

一人だとさびしいんだよね
ぬこでも飼おうかな・・・

640 ：優しい名無しさん：05/01/19 10:55:53 ID:PVBq+6pS

>>637
スルーすればいいじゃない。
あんたも律儀だねぇ・・・

641 ：優しい名無しさん：05/01/19 13:09:09 ID:zvvtwj/2

>>638
折れは２度寝して今起きたよ

642 ：優しい名無しさん：05/01/19 13:40:13 ID:bOI6WD3x

俺も俺もorz

643 ：優しい名無しさん：05/01/19 13:52:34 ID:zfMFem4N

>>638
＞怒られたり、嫌な事言われたらと思うと。。。

同じだ。
何も言われていないうちから先のことまで考えすぎて、
そこでストップしてしまう。

644 ：優しい名無しさん：05/01/19 14:02:15 ID:a30558uS

僕は鬱病なのに今まで無理をして生きてきましたがもうこの厳しい現実世界で生きていけません

645 ：優しい名無しさん：05/01/19 14:07:51 ID:gvrT+Iiw

私もだ。先の先まで考えちゃう。重たい体を起こして、ﾊﾛﾜに行ってみたけど気分悪くなっちゃいました。かなりだれてるなぁ。。

646 ：優しい名無しさん：05/01/19 14:28:41 ID:eEpY4itU

生きていくのがつらすぎる。
普通の感覚じゃないから、神経過敏すぎてノイローゼでつらい。
普通に産まれたかったな。普通に生活してみたかったな。
こんな自分にできる仕事なんてないかもしれなくて、もう死にたい。

647 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/19 14:40:09 ID:n2cPErM0

>>638
＞怒られたり、嫌な事言われたらと思うと。。。

自分もです。
同じような人がいると思うと安心します。

648 ：優しい名無しさん：05/01/19 17:11:43 ID:5LBVQFu3

立ち直れそうかな？なんて思ってみたり、激しく鬱になってみたり…。
私も何にも気にしないような生活がしたかったなぁ。

649 ：優しい名無しさん：05/01/19 17:28:10 ID:M7h1RPP4

8時に起きたが親の仕事関係の人がいたんで、居なくなるまで1時間ベッドの中にいた。
その後歯磨きだのなんだのしてから、1時間ソファに座ってぼーっとしていた
それからＤＶＤ垂れ流しながらギターをコード押さえるわけでもなくジャカジャカ
そして今に至る。
一歩も外に出てないよ・・・・

最近は薬の副作用から手が震えてて余計外に出るのもつらいね

650 ：優しい名無しさん：05/01/19 17:28:44 ID:xzynD741

躁と鬱の時のチャーハンの違い

欝のとき

　　　　∧,,∧　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　（ ´・ω・）
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　　　　　━ヽニニフ

躁の時

チャーハン！！チャーハン！！
　　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡
　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒ヽ　｡･ﾟ｡･　　　　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒）
......................　　　－＝≡　((　ヽニニフ━o　 _　_ ｏ━ヽニニフ )) ･｡
......................　　　－＝≡((ヽニ（⌒｡･ﾟ｡･ミ (　ﾟ∀ﾟ)彡｡･ﾟ｡･⌒）ニフ ))
.......................　　　－＝≡　　　((ヽニニフ━o　　ｏ━ヽニニフ )) ﾟ･
............................　　－＝≡((.ヽニ（⌒･ﾟ･。彡（　⌒)　ミ　｡･ﾟ･⌒）フ ))
　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　－＝≡((ヽニニフ━o　c し'　ｏ━ヽニニフ ))

651 ：638：05/01/19 18:33:58 ID:Oydd5s2X

同じように悩んでる人いるんですね
今日医師にそのことを相談して来ました
不安をかかえながら小さな成功体験を重ねることが重要だと言われました
バイトはまだちょっと早いとも言われました

652 ：優しい名無しさん：05/01/19 18:34:30 ID:bOI6WD3x

なるほど。。。
一瞬でいいから躁を体験してみたい・・・

653 ：優しい名無しさん：05/01/19 19:29:03 ID:M7h1RPP4

>>650

食べたい、食べたい。。。
なんにもしてなくてもズーズーしい事に腹だけは減るんだよな
でも、御飯を前にすると大して食欲が湧かないっていう・・・。

654 ： ◆ZxYI3oh4Jo ：05/01/19 20:40:32 ID:dTDChSBn

これから、休職して療養しようと思う
といっても、1人暮らしのワンルームで…だけど…
休職中は、傷病手当と失業保険をもらって生活しようと思う
せっかく立ち上げたサークルも、活動終了させようかな…？
暇な時間使って、気が向いたらギター弾いて、エフェクター作って
少しずつ自分のやりたいことをやっていこうと思う
きっと、2度とないチャンスだと思う
会社でがんばってる奴らには後ろめたい思いを持ってしまうけど、
前向きに生きていこうと思う

655 ：優しい名無しさん：05/01/19 21:50:48 ID:67rSY3Gg

死にたい

656 ：優しい名無しさん：05/01/19 22:03:38 ID:c82d1kHp

やっと全く何も出来ない状態から少し良い日が多くなった。
ゲームも全てが楽しいわけではないけどあるゲームだけは
楽しめるようになった。
前は音楽を聴くのが好きでCDやDVDがたくさん聴かないまま観ないまま
今も溜まっている。しかしまだそこまで触れるほど元気はない。

657 ：優しい名無しさん：05/01/19 23:21:36 ID:9Vdsm2KC

ゲームやり始めたよ。
ドラクエ８は裏ボスまでクリア。
今はドラクエ３やってる。
やっぱ３面白いね。熱狂的な３信者の気持ちがわかった。

658 ：優しい名無しさん：05/01/19 23:45:36 ID:ngEIfVKQ

明け方、ぱっと目が覚めて、
何だかわけのわからない鬱におそわれて、
アナフラとデパス、それぞれ１シート飲んじゃった（´・ω・｀）
何でこんな中途半端なODしたんだろう・・・・・。
明日病院行くけど、そんなこと言ったら怒られるよね（´・ω・｀）

659 ：優しい名無しさん：05/01/19 23:54:39 ID:TNpgzF/P

死にたくないけど、死ななきゃならないんです。
普通の人見たくなれるって思ってたのがそもそもの間違いでした。
自殺防止センターさんのおかげで、何とかいつものお薬だけは飲めたけど。
苦しいです。復帰目前だったのに。

660 ：優しい名無しさん：05/01/20 00:17:32 ID:GWXefPbP

仕事辞めて薬のんで三週間。
昨日辺りから霧が晴れたように
頭スッキリ。
家事やる意欲も湧いて来た。
復職しようかどうしようか・・・。

661 ：優しい名無しさん：05/01/20 01:25:15 ID:5VENiWgG

32条見直しについて

現在、精神保健福祉法第32条の見直しが、
厚生労働省によって行われていようとしています。

この見直しにより、通院医療費の公費負担を、
受けられなくなってしまうことになりそうです。

署名活動に、ご協力ください

662 ：優しい名無しさん：05/01/20 01:44:10 ID:IlX/pi66

>>661
何処で何をすればいいのか書かないと署名のしようがないよ。
いのたまメンヘルのURL貼るとか、【改悪】精神保健法第32条【廃止】のｽﾚに誘導するとかしないと。

663 ：優しい名無しさん：05/01/20 05:36:15 ID:P6Jfe+Kw

病欠で三ヶ月目
買い物とかの単純作業はこなせる様になってきた。運動がてら2日に一度出かけられる。
ただ、何かしらの問題解決とかの事を対処できるかいまだに不安。すぐ鬱にはまりそうで・・。

664 ：優しい名無しさん：05/01/20 09:04:00 ID:O1/9fm/o

＞＞650

おもろいね。

665 ：優しい名無しさん：05/01/20 11:50:33 ID:m5QPtAAi

おなかすいたよー

666 ：優しい名無しさん：05/01/20 12:46:11 ID:4PwzTxfx

精神的にはそろそろ仕事したいな、と思ってるんだけど、体がついてこない。
朝起きられないし、すぐに疲れる。どうしたらいいんだろう・・・。

667 ：優しい名無しさん：05/01/20 13:19:25 ID:hXWGVoyE

>>660
具体的に復職のことを考えても不安や鬱がぶり返さなくなるまで様子を見て。

668 ：優しい名無しさん：05/01/20 13:21:04 ID:hXWGVoyE

>>666
朝起きられないのは眠剤を調節してもらうと少しはマシになるかと。
あとは散歩から始めて少しずつ体力作り。

669 ：優しい名無しさん：05/01/20 14:19:55 ID:vpSwxOQk

>>666
今の時期、誰でも朝は辛いです。
それを我慢して起き上がってるのです。
疲れもみな同じです。
自分ばかりを特別視しないように。

670 ：優しい名無しさん：05/01/20 14:44:34 ID:H/eiFjWp

>>650で笑えた
今はそんなに悪くないのかな

671 ：優しい名無しさん：05/01/20 17:17:41 ID:2jybx7IB

休養の２週間が来週半ばまで…また仕事に行くと考えるとまた鬱…みなさんは結構数ヶ月単位の休養みたいですが、自分なんかは短い方なんでしょうか？

672 ：優しい名無しさん：05/01/20 17:51:26 ID:ZnD9RH/q

>>666
私はウサギの朝ご飯を毎日7:00にあげなきゃいけないからそれ位に起きてる。
しばらく遊んでやってると眠気が飛ぶ。でもまだ情緒不安定だから働けない。

673 ：優しい名無しさん：05/01/20 18:30:30 ID:6xAEHXgy

今日は通院の日だったんだけど、
地下鉄に乗ったら何となく他の人が怖く見えた。
石に話したらﾛｰﾙｼｬｯﾊやらされてしまった・・・orz
はやく人間になりたい。

674 ：優しい名無しさん：05/01/20 18:40:09 ID:PHtxrnEE

>>659
私もそんな感じです。
死にたい死にたい　と考えてるうちに
死にたいのか死ななきゃならないのかわからなくなりました。
未遂してしまって、本当は生きたい自分とは別に
死ねって命令する自分がいるような気がして。
一日に何回も死にたい自分の衝動に負けそうになります。

675 ：優しい名無しさん：05/01/20 20:47:34 ID:a40jP8sB

>671

私も２週間しか仕事休めませんでした。
嫌みも言われました。

貴方が出社した時、会社の人がなんて言うかわからないけれど、
「今はできないんだから仕方ない」んです。
開き直ってください。
無理せず、ほどほどにセーブして働いてくださいね。

676 ：659：05/01/20 21:51:35 ID:C3kOLmZq

>>674
一緒に何とか持ちこたえましょう。
今日一日大丈夫だったら、きっと明日も大丈夫。
電話相談とか見知らぬ誰かに話すと、少しだけよくなる。
ここに書き込むのもいい。
私も674さんがレスくれたから、今夜は寝られるよ。
ありがとう。

677 ：優しい名無しさん：05/01/20 22:24:59 ID:2jybx7IB

671です。
675さんレスありがとうございます。本当は辞めたい気持ちでいっぱいなんですが、できるだけ無理せずやってみようと思います。それでも駄目ならまた考えるとします。

678 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/20 22:43:19 ID:Pu7n/6qb

明日、給料日です。
手続きの都合で振込にしてもらえなかったので、受け取りに行かなければいけません。
校長がいるかと思うと、気が重い。

自分の代替の先生とは一度も会ってなのだけれど、
挨拶ぐらいはしに行った方がいいでしょうか？
でも、教室に行くと子どもたちで大騒ぎになりそう。

679 ：優しい名無しさん：05/01/20 22:57:25 ID:kxVjKjMb

>>671
漏れは細々と1週間休んではしばらく出勤、また再発して1週間休んで出勤
繰り返したら悪化した。半端な休暇は職場の同僚や上司の心象を余計に
悪くする気がする。そして現在半年の長期休養中。中途半端に治って
もすぐ再発するからまとめて休んだほうがいい、というのが俺の結論。

680 ：優しい名無しさん：05/01/20 23:09:34 ID:/Gk/lbK8

２ヶ月休むんだ。
何も考えずに。
今日会社で手続きしてきてすごい楽になった。
よし、休むぞ。
でも体重が増えすぎでスカイドン。
何とかしなければ。

681 ：650 ：05/01/21 01:21:17 ID:OCoGVDsp

欝のとき

　　　　∧,,∧　　　　ｼｮﾎﾞｰﾝ
　　　（ ´・ω・）
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　　　　　━ヽニニフ

　 ∧,,∧ 　　　　　
　(´；ω；)　
c(,＿Ｕ_Ｕ

　＜⌒／ヽ-、_＿_ 　 zzz
／＜_/＿＿＿＿／

682 ：650：05/01/21 01:23:50 ID:OCoGVDsp

躁のとき

チャーハン！！チャーハン！！
　　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡
　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒ヽ　｡･ﾟ｡･　　　　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒）
......................　　　－＝≡　((　ヽニニフ━o　 _　_ ｏ━ヽニニフ )) ･｡
......................　　　－＝≡((ヽニ（⌒｡･ﾟ｡･ミ (　ﾟ∀ﾟ)彡｡･ﾟ｡･⌒）ニフ ))
.......................　　　－＝≡　　　((ヽニニフ━o　　ｏ━ヽニニフ )) ﾟ･
............................　　－＝≡((.ヽニ（⌒･ﾟ･。彡（　⌒)　ミ　｡･ﾟ･⌒）フ ))
　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　－＝≡((ヽニニフ━o　c し'　ｏ━ヽニニフ ))

躁の人が沢山いた時

チャーハン！！チャーハン！！チャーハン！！チャーハン！！
　　　　チャーハン！！チャーハン！！チャーハン！！
　　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡　　　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　｡　　･｡
　　　　　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒ヽ　｡･ﾟ｡･　　　　Ａ_A /ξ　　　ﾟ･　｡　｡･ﾟ･⌒）
......................　　　－＝≡ 　∧,,∧　ﾍ⌒ヽﾌ `・・つ）ﾐ　　　 _　_ ｏ━ヽニニフ )) ･｡
......................　　　－＝≡　(；`・ω・)`・ω・)＿ω_)∋・ﾐ:::::::::) 'ー`)し(　ﾟ∀ﾟ)彡｡･ﾟ｡･⌒）ニフ ))
.......................　　　－＝≡　/　　つ/ 　つ　　つ　ヽﾉフ::::::::::::つ　　つ　　ｏ━ヽニニフ )) ﾟ･
............................　　－＝≡（　⌒)（　⌒)（　⌒)ﾐ　> ﾐ（::::⌒)（　⌒)（　⌒)　ミ　｡･ﾟ･⌒）フ ))
　ﾟ･　｡　　･｡　ﾟ･　－＝≡c し'　c し'　.c し'　/ﾞﾞ↓c し'　c し'　.c し'　ｏ━ヽニニフ ))

皆さん療養は　ゆっくり焦らず　です

683 ：優しい名無しさん：05/01/21 06:31:54 ID:1fHh09Bf

671です。679さんレスありがとうございます。いろいろ不安、もっと休養したい気持ちはあるんですが…これ以上休むとズルズルいきそうで、さらに復帰しにくいかと思うので。とりあえず、行くだけ行って、駄目ならまたその時に考えます。

684 ：優しい名無しさん：05/01/21 09:31:00 ID:vjCKZP9f

>>681
おぉぉぉぉぉ！
まさに昨日の漏れだ。
昨日は意味分からなくイライラしてしい、ペットや同居人に八つ当たり。
やばいと思って希死念慮が強くなってきてﾘｽｶしてしまったorz
外に怒りをぶつけると見境がなくなるので自分を攻撃してしまう。。。
民剤飲んでも眠れなくて泣きじゃくってもう頭が爆発しそうだった。
すまないよ、ペット達と同居人。
自分でも攻撃的になる原因が解らないんだ。
いや、自分が原因なんだろうけど・・・
朝まで鬱が続いて泣いてたら顔パンパンになっちゃった。
もう消えてしまいたいよ。
はぁ・・・自分は人間のクズだよ。。。もう自分が激しく嫌だ。

685 ：優しい名無しさん：05/01/21 09:37:08 ID:pzqs2Kak

俺はこんな感じ
寝ながら泣いてるよ。駄目だな・・・

　＜⌒／ヽ-、_＿_ 　ｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／

686 ：優しい名無しさん：05/01/21 12:06:22 ID:gCPtx5Hy

行きたくなくなくない？
生きたくなくなくなくない？

687 ：優しい名無しさん：05/01/21 12:11:08 ID:+CB9RK+i

今日チャーハン食べた・・・
鬱なのに

688 ：優しい名無しさん：05/01/21 12:13:54 ID:+CB9RK+i

今度はサラダでも食べよう

689 ：優しい名無しさん：05/01/21 12:18:08 ID:u1/0kXc1

>>685
あなたは私ですか？？？
気持ちとても分かります。ｳｯｳｯｳｯ

690 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:08:47 ID:PBZqQ4Dy

鬱でも食欲と性欲はある

691 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/21 14:09:49 ID:cDYUCHQc

給料を取りに行ってきました。
向かう途中から気分が悪くなりました。
でも帰り道は気が楽でした。

病休の２割が過ぎましたが、この先どうなりますやら。
校長は「先のことを考えておきなさい」と言うけど、
４月に復職と同時に異動というのは無いように思いますが。

692 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:24:08 ID:IunbYbHE

鬱で食欲も性欲もありません

693 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:32:00 ID:p+45GGgp

今日は天気も良かったし、少々躁気味だったので、渋谷に行こうと思った。
しかし、親に止められ、行けなかった。
また鬱に逆戻り。。。
躁状態の時にしか外に出ようなんて思えないのに。。゜。（ノ_ノ）。゜。

694 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:42:07 ID:jRYRpXHX

欝じゃないけど性欲も食欲もありません

695 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:44:14 ID:zmuIyd7/

寝てるだけなのに腹は減る。何でだろ↓やる気出ない、はー。。

696 ：優しい名無しさん：05/01/21 14:49:56 ID:IunbYbHE

鬱で同居人（家族等）がいる方、お話はできてますか？
私は会話もできません。する気力がないというか。
会話をしない、食事もしない私への
周囲のイライラが伝わってきてつらいです。

697 ：優しい名無しさん：05/01/21 15:17:35 ID:k5EfkKPC

ま、そのうちなんとかなるんじゃない？
人生なんてクソだから、適当でいいんだ。

698 ：優しい名無しさん：05/01/21 15:44:09 ID:zmuIyd7/

全然しゃべってないよ、誰とも。解ってくれないし。だから書きなぐったりしてる、こういう所に。。

699 ：優しい名無しさん：05/01/21 15:52:31 ID:IunbYbHE

>>698
そう、理解してくれる人なんていない。
表面だけで腫れ物に触るように接してくるのがわかる。
だから本音で話せるのは医者の前でだけ。

700 ：優しい名無しさん：05/01/21 16:19:19 ID:NC2vGKCX

また泣いちゃったよ
泣いても仕方ないのにな

701 ：優しい名無しさん：05/01/21 17:16:59 ID:rkDe1KfK

>>699
本音を言うのにお金かけるわけね。
何でも金だ。

702 ：優しい名無しさん：05/01/21 18:17:42 ID:ZflzP2nT

私は先生前にしても、言葉にして話す気力すら無いよ…。
ただ、普段思った事は全て日記に書いてそれを読んで貰ってる。
（先生、うまく話せなくてごめんよ…）

703 ：優しい名無しさん：05/01/21 18:47:38 ID:TKSDaw1K

何もする気が起きない。
何も楽しくない。
なのに、落ち着かずじっとしていられなくて
家の中をウロウロしたり…

なんなんだ、これ？

704 ：ME：05/01/21 19:01:43 ID:DynVdpeU

あれほど査定に響くからイヤだった＆あれほど休んだら何していいかわからなくて休むのをずっと拒んでたけど、
今休みはじめて3日目。どろのように眠って起きて、ドラクエできるまで復活した。
今日はご飯を炊いた。　何ヶ月ぶりだろうご飯炊いたの。
やっぱ休みって必要だね。

705 ：650：05/01/21 19:09:55 ID:C5JcQxBX

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　∧,,∧　　大丈夫？
　　　　　　　　　（・ω・｀）
　　　　　　　　　Ｕ_Ｕ＿,)っ

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　∧,,∧　　無理しなくて良いからね
　　　　　　　　　（・ω・｀）
　　　　　　　　　Ｕ_Ｕ＿,)っ

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　ジャー　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　ジャー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│　　　

706 ：650：05/01/21 19:11:04 ID:C5JcQxBX

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　∧,,∧　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（・ω・　）チャーハン
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣ヽ･ﾟ･｡･ﾟ/(_,　　　）　　　作っておいたよ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　￣￣￣　＼、＿）
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　　　　　　　　　　￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｱｰｳｯｳｯｱｰﾝｳｰｳｯｳｯ
／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣ヽ･ﾟ･｡･ﾟ/　　　　
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　　　　冷めたら
　　　　　　　　　　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 　　　　　　　　　　チンしてね　
　　　　　　　　　　　￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣　　　　（（（（　　　療養中は無理しないでね

707 ：優しい名無しさん：05/01/21 19:32:44 ID:palvth5N

そんな親だったらなぁ・・・
無理しろって言ってくるからなぁ・・・

708 ：優しい名無しさん：05/01/21 20:54:53 ID:7bIXKc+s

療養一年四ヶ月目。
親は何も言わず面倒見てくれてるけど、
それはそれですごく心苦しくて辛いよ…

709 ：優しい名無しさん：05/01/21 21:07:27 ID:dqR0nYWe

>705-706

｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

710 ：優しい名無しさん：05/01/21 21:45:54 ID:ZflzP2nT

今まさに我が家がその状態だ…。
ずっと憎んできた親だったのに、
色々な物を犠牲にして尽くしてくれてる。
一生大事にしようと思った……。

711 ：優しい名無しさん：05/01/21 21:51:13 ID:Fm5h+BKM

ムーミンってカバなの？

712 ：優しい名無しさん：05/01/21 21:56:35 ID:tv9keaBw

>>711
バクっぽいけどねぇ……
カバでも微妙だよねぇ。
ムーミン一族は珍奇な生きものだよね。
病院行くのもしんどいや。くるしいだけの一日って、なんて長いんだろう。

713 ：優しい名無しさん：05/01/21 22:53:28 ID:45Doi+tp

>>708
そうだよねぇ
俺も親に面倒かけてるんだけども
親は「お金のことは気にしないで」って言われるけど
結構きついものがあるよね
保険代とかネット代とか支払いものを肩代わりさせちゃってごめんね＞両親
早く治ってほしいよ

714 ：優しい名無しさん：05/01/21 23:07:37 ID:7bIXKc+s

だから自分の場合、かかった費用や現在払えない生活費なんかは
「いつか働けるようになったら必ず返すから」と
全額メモしてもらってる。親は返済を期待してないとは思うけど。

ムーミンは「ムーミントロル」っていう、北欧の妖怪というか
精霊というか、そういうものの一種らしいですよ。

715 ：優しい名無しさん：05/01/22 00:15:12 ID:kaPCFZNn

>>712&714
ム－ミンのお問い合わせにに優しくレスるあなた方に愛

今日同居人がインフルエンザで休んで１日家に居た。
私もテンション低い日で死にたいモード満開だったので1日寝ていた。
夕食のとき顔合わせたら「アンタ毎日こういう生活なの？ヤバいよ？」って言われて、
確かに健全な人から観たらそうだろうなってプチ凹み。

思わず自虐的になって「わりとこうだよ、毎日ではないけど」って答えた。

でもしょうがないよなぁ。身体が睡眠をものすごく要求してくる。

716 ：優しい名無しさん：05/01/22 00:38:42 ID:n3ODpodQ

ムーミンは妖精ですよ。
アニメ（平成版）では「僕はカバじゃない！ムーミントロールだ！」とゆーセリフがあります。
ちなみにノンノン（フローレン）は、原作では「スノークのおじょうさん」で、名前がない。
また、ムーミン一家と、スノーク・ノンノン兄妹は別種族とも解釈できる。

で、スナフキンだけは人間なんだよねぇ・・・？

お薬飲んで調子が良くなると、簡単な買い物くらいはできる。
調子悪いとお布団の中から動けない。
朝、目が覚めたら速攻で薬飲んでる。

来月から職場に復帰しようか、来月まで休職するかで悩み中。
復帰しても突発欠務ばっかりしたんじゃ迷惑掛けそうだし、どうしよう。
突然泣くのも治ってないし。。。

717 ：優しい名無しさん：05/01/22 08:31:42 ID:DJvglPvX

学校行けなくなって療養中だけど、四月からちゃんと行けるのか、
このまま休学しようか悩み中。
今の状態で春から学校に行く事を思うとｶﾞｸﾌﾞﾙしちゃって気が気でない。
夜寝る時も朝起きる時も学校の事考えちゃうんだよぅ…。

スナフキン意外にも人間はいるよ。
ホムサ・トフトとか、ヨクサル（スナフキン父）とか。
ムーミン・トロール以外の色々な種族も居る（ニョロニョロが良い例）。
因みに、リトル・ミィとスナフキンは異母姉弟って聞いた事あるんだけど、マジ？

718 ：ME：05/01/22 11:42:01 ID:dZfsn1Xx

1ヶ月会社の休みをもらってきて、最初の3日は泥のように眠って幸せだったけど、
最近はTVも見れるし、ドラクエもやってるし、フツーの人の気がしてきた。
他にしたいことないし、退屈だし、会社いきたくなってきた。
そんな人はいない？

719 ：優しい名無しさん：05/01/22 12:05:25 ID:IOhJg5VO

>>718
快方に向かっているのかもね。先生に相談してみるといいと思うよ。

720 ：優しい名無しさん：05/01/22 12:23:55 ID:8gUMVTlK

>>716
医者は何て言っているの？
毎日お出かけできるくらいじゃないと仕事は無理なんじゃない。
調子が悪くても簡単な買い物は行けるくらいじゃないと。
もうしばらく休職続けた方がいいと思うけど。

721 ：優しい名無しさん：05/01/22 17:14:16 ID:ko8P2C28

考えてみたら一週間風呂入ってない。
まぁ、汗かかないし、誰に会うわけでないしいいけど。

今日は久しぶりにお風呂いれてみようかな

722 ：優しい名無しさん：05/01/22 18:28:39 ID:oOo612ME

>716-717
スナフキンも人間じゃなく「ムムリク」という種族だと聞いた覚えが。
で、ミイじゃなくてミムラ姉さんの方と異母兄弟とも聞いた。
てことは人間と妖精のハーフってことなのかな？

723 ：優しい名無しさん：05/01/22 18:36:56 ID:TSKGxWh6

半年間の休職を経て、2月頭から復帰しようとしています。
しかしここへきて、医者は1ヶ月は、残業なしでという指示があるにも関わらず。
会社はそれを認めてくれません。
また会社のほうから適性検査を受けるよう言われ、その結果によっては復帰を
認めないと言われています。
正直、会社を辞めてくれと言われているような気がしてなりません。

724 ：優しい名無しさん：05/01/22 18:56:16 ID:n3ODpodQ

鬱でクビは違法。

725 ：優しい名無しさん：05/01/22 19:02:43 ID:9ZGt38aJ

鬱で休職は認められたけど、予定の一か月後、復職しようとしたら、
１００％再発しないという保障がない限り、認められないと言われ
泣く泣く退職願を書いたことがあります。
いっそのことクビにしてもらったほうがよかった、と思った……。
鬱病患者が生きていくのは大変だ。

726 ：723：05/01/22 19:07:09 ID:TSKGxWh6

>725
>「１００％再発しないという保障がない限り、認められないと」
→今私がまさしくその状況です。正直、とにかく復職してみないと
　再発するかどうかなんてわからないですよね。
　

727 ：優しい名無しさん：05/01/22 19:30:10 ID:mJ2PXiYu

自分は休職はいってまだ一ヶ月たってないけど
戻ることはできなさそ・・・

728 ：優しい名無しさん：05/01/22 19:42:30 ID:up21YePi

>>718
俺も今まさにそんな感じです。２ヶ月くらいモラトリアムな期間を過ごさせて貰いました。２月には仕事始めたいと思っています。

729 ：723：05/01/22 19:48:09 ID:TSKGxWh6

>727
気長にいきましょうよ。
＜半年休職者からのアドバイスとして＞
１．できるだけお金は節約するようにしたほうがいいですよ。
　　そのうち収入がゼロになるどころか保険料や年金の支払などで
　　会社へ支払をしなくてはならなくなりますから。
２．傷病手当の手続きは早めにしたほうがいいですよ。
　　申請してから支給されるまでに3ヶ月くらいかかりますから、
　　1ヶ月休むごとに申請、といった形がいいと思います。

　　とにかく休みが長引けば長引くほど金銭的に苦しくなることは確かです。
　　金欠になると精神的にも良くありません。
　　気をつけてくださいね。

730 ：727：05/01/22 19:53:27 ID:mJ2PXiYu

>>729
ありがとうございます。
ただ休職といってもバイトを長期休みもらっている状態なんですが
国民年金は払っていれば障害手当てもらえるんでしょうか
社会保険庁いっつも電話つながらないし
直接問い合わせるしかないかあー

731 ：723：05/01/22 19:59:39 ID:TSKGxWh6

>730
アルバイトの場合、傷病手当がでるかどうか、私もよく分かりません。
年金払っているからもらえるというのは直接関係ないような気はしますが…。
バイト先に聞いてみるのがいいと思います。

732 ：優しい名無しさん：05/01/22 20:22:19 ID:auvo+r+t

さっきからおちつかない。
じっとしていようとすると体がそわそわする。
これも鬱の症状？

733 ：優しい名無しさん：05/01/22 20:25:10 ID:k/2UDUZP

>>732
何かしていないと落ち着かないっていう症状はあるね
自分はその上何もする気力がない・・・
ネットが頼みの綱かなぁ

734 ：優しい名無しさん：05/01/22 21:21:42 ID:PwhtwkQt

>>730
傷病手当金は勤務先で健康保険に加入していなければもらえませんよ。

735 ：723：05/01/22 21:31:39 ID:TSKGxWh6

>734
フォローありがとうございます。
あと注意したいのが、2度目の申請の際は、病気の再発とみなされた場合
支給額が大幅にへるということです。
私は2度目の休職になり、申請をしたのですが、1回目と2回目の間ずっと
通院していたことが、保険証の記録より知られたため、再発と受け取られ
予想外の少ない支給にがっかりしました。

736 ：優しい名無しさん：05/01/22 22:08:51 ID:up21YePi

>>732
薬が強いんじゃないですか？抗鬱剤が効きすぎてるとか？素人意見なので正確なことは言えませんが。医師に相談してみるのがよろしいかと。

737 ：優しい名無しさん：05/01/22 22:10:39 ID:+rnw5VSI

ウツの原因は思考のループ。
ウツ思考のループモードに入らないように気をつけるようにしる！

738 ：718：05/01/22 22:32:44 ID:dZfsn1Xx

今日先生と話してきました。
728さんは2ヶ月お休みされたんですね。　回復おめでとうございます。
ご無理はなさらないように。　

私のほうは、まだ"一時的なことだから”ということで、今日薬の量ふやされてかえってきました。
また一週間様子をみてみます。　

739 ：優しい名無しさん：05/01/22 22:36:37 ID:qFOS0adD

１０～１２月まで休職しました。

1月になって復職しようと思ったけどできず。。
2月から復職しようと思っています。

傷病手当の書類をこれから出そうと思うのですが
復職したあとでも傷病手当って支給されますか？

740 ：727：05/01/22 22:53:36 ID:mJ2PXiYu

>>734-735
ありがとうございます。
バイトっていいことないですね
国民年金もはらってる意味ないのかな

741 ：優しい名無しさん：05/01/22 23:16:16 ID:GOQAqX5a

傷病手当って支給が遅いから復職した後で振り込まれることも多いみたい。
かくいう私も１２月分の支給がまだない。

742 ：　：05/01/23 00:30:14 ID:mSAVr62N

>>739
　ちゃんと　休んだ日付まで日割りで貰えます
ただ支払いが遅くなるかも・・・（経験あり）

>>732
鬱の焦燥感によるものか躁転によるものか判断しかねるけど
睡眠が取れてなくて　ダルイ→鬱　　
　　　　　　　　　　大丈夫→躁
睡眠が取れている　　罹患直後→鬱
　　　　　　　　　　離間経過→詳しい診察必要（直る直前の一時的躁状態有り）

743 ：うつ病リーマン：05/01/23 07:01:52 ID:DTwVR1EB

10ヶ月休職しました。
明日、産業医による復職判定診断があり、明後日から
復職の予定です。
復職日記よければ見てやってください。

http://blog.livedoor.jp/fwna6394/

744 ：優しい名無しさん：05/01/23 09:33:13 ID:oGSaZYt+

現在休養中です。通院して薬など飲んで毎日家に引きこもり状態、1週間が
二日に感じるようになりました。安定剤、睡眠薬のんで夜寝ても4時間くらい
で必ず目が覚めます、友達もいない、気晴らしはネットだけ、、
親は理解してなく嫌味ったらしく、また一晩中起きてたのか？とか言ってきます
今朝殺そうと思いました。口論になったら刺してしまいそうで怖い。。
現在二人暮しで生保受給中ですが、自分は精神的に限界がきてる感じかな？、入院するか
一人で生保受けて生活して早く治してバリバリ働きたい。。違う世界が在ったら
行きたいな。昔はこんな人間じゃなかった、、でも先日幸せな夢を見ました。
包容力ある人と出会えた夢、夢だったけどすごい幸せだったけど目が覚めて現実
じゃなくて愕然とした、、

745 ：優しい名無しさん：05/01/23 09:51:42 ID:xvOdQZSU

>>744
お気持ち察し致します。
私は同居人と今生活していますが、
両親には理解してもらえず、
「休職しなきゃいけないような会社辞めなさい！」の一点張り。
挙句の果てには同居人と別れて欲しかった等など・・・
以前勤めていた会社を退職した際に少し休養期間を取ろうと思ったのですが
ほぼ毎日のように「映画行かない？」とか何処かに連れ出される始末。
私が休養したいことなど全く眼中にない感じでした。
ま、その親とも今絶縁状態なのですが、
毎日両親とすき焼きや焼肉を食べに行くと云う夢にうなされています。
仕事関係の点でも凹むことがあり自暴自棄です。
前はこんなんじゃなかったのに・・・
いつになったらループを断ち切れるのだろう。
傷病手当も残り1年1ヶ月となりましたが、
もう会社を辞めてしまおうかとも考えている毎日です。

746 ：アナフラ：05/01/23 13:31:42 ID:6UZ/5RIO

療養4日目。
薬でだるいのか、寝すぎでだるいのかわからない。。。
みんなはだるい？

747 ：723：05/01/23 13:33:07 ID:gK9j4L6D

>>741-742
うちの会社の場合、健康保険組合が申請書を受理してから
支給されるまでに3ヶ月かかりました。
10月頭に申請した分が、やっと今月25日に支給です

748 ：優しい名無しさん：05/01/23 14:00:30 ID:Sw21BSZM

>>746
もう全然だるくない。ちょうどいい仕事があれば働きたい。
そろそろ半年、薬は飲んでるけど鬱の波も来ないし治ったっぽい。

749 ：優しい名無しさん：05/01/23 14:19:15 ID:pnNAaGVW

仕事していて健康保険に入っている場合に貰えるのが傷病手当
国民年金での保証は障害基礎年金ですよ
社会保険庁繋がらなくても国民年金なら最寄の役所の年金担当問い合わせでオケーです
でも発病して1年半以上経過、一定の状態(障害)、年金の支払い状況など色々あります
年金スレもありますよ

750 ：優しい名無しさん：05/01/23 18:26:39 ID:JeDjweAE

治りかけだとは思うけど、まだ少し動くとだるくなります。睡眠時間がやたらと長くなる。
明日、学校に行きたくないですよ…。

751 ：優しい名無しさん：05/01/23 20:07:29 ID:0V4jh/WW

>>746
　薬変えてみますか。
副作用だったら怠さは抜けるはずです。
薬でだるくなるんだったら
結局薬効いてないのかもしれないですが。
飲み始めてどれくらいですか。

752 ：優しい名無しさん：05/01/23 21:59:29 ID:Z/5ABdJ8

今日３年ぶりに一人で映画に行けました。
「ターミナル」で、泣きました。うれしかった。

753 ：アナフラ：05/01/23 22:30:53 ID:6UZ/5RIO

>751さん
751ふくめレスありがとうです。
用事があって出かけるときは一応元気になります。
副作用なのかなぁ。薬はパキシル→アモキ→ルジオ→アナフラ　になって、アナフラになってから会社やすんで毎日寝ている生活をしています。
アナフラも55/day→100/dayになりました。　今休養4日目です。

754 ：優しい名無しさん：05/01/23 22:53:09 ID:zXX2YJm7

,:::-､　　　　__
　　　　　　,,r::::::::::::〈:::::::::）　　　ｨ::::::ヽ
　　　　〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
　　　　,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
　　　l::::::::::::::::::ｌ::::::::::●::::::::::::::●:::::ｊi
　　　　|::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l 　クマー！
　　　　}::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.　　　{::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/ 　　　　
　　　　';::::::::::::ﾄ､::::::::::::::i＾i::::::::::::/
　　　｀ｰ--'　ヽ:::::::::::ｌ l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です。

755 ：優しい名無しさん：05/01/23 23:52:21 ID:hBYYep/c

死にたい

756 ：優しい名無しさん：05/01/23 23:56:45 ID:Z/5ABdJ8

757 ：優しい名無しさん：05/01/23 23:59:48 ID:36zuP+aH

今朝７時過ぎ位に起きたんだけど調子よかったヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
明日も同じくらいに起こしてもらおうと思ったよ
規則正しい生活を心がけると調子もよくなるｶﾓ

>>755
い㌔

758 ：　：05/01/24 00:04:40 ID:IX5E57qQ

この世で一番贅沢な事は
自分で自分の命を絶つ事なんです・・と何かで呼んで同感

とにかく
>>755　　イ㌔　

759 ：優しい名無しさん：05/01/24 12:09:23 ID:XI54hrvI

>>755
スレ違い誘導

死にたい
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1105425603/

760 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/24 14:02:17 ID:qQMqBRWq

病休に入って約20日。
最近便秘気味です。
運動不足が原因ではと言われました。
みなさんのお通じはどうですか？

761 ：優しい名無しさん：05/01/24 17:20:55 ID:4SfE19b3

>>760
私も便秘気味でしたがウォーキングやプールに通ううちに解消されました
やはり運動が良いと思いますよ

762 ：優しい名無しさん：05/01/24 17:20:57 ID:8JnEYqgk

>>760
薬飲み始めてから便秘気味だったんだけど、その後色々気をつけて、
軽い運動と野菜中心の食事と毎日のヨーグルト、どれが効いてるのか
わかんないけど便秘にはならなくなった。

763 ：723：05/01/24 18:11:08 ID:vFXSkgAw

半年間の休職を経て、2月1日から復職予定でしたが、
会社との相談の上、2月21まで休職延長となりました。
復職間近のこの1ヶ月間どのような過ごし方をすればいいのか、
アドバイスいただける方いましたらよろしくお願いいたします。

764 ：　：05/01/24 19:03:21 ID:IX5E57qQ

>>763
徐々に会社で勤務しているのと同じ様に体を慣らして行く
1週目　通勤だけ行う・・満員電車や渋滞になれる
2週目　会社の中でゆっくり居れる資料室等で過ごす　・・会社の雰囲気に慣れる
3週目　資料室で仕事っぽい資料の作成・検索等する

と　徐々に会社の雰囲気に慣れる様に過ごせばどうかと・・・
自分はこれをやらずに出社したら5日でぶり返し、過呼吸起しました

765 ：優しい名無しさん：05/01/24 19:12:04 ID:lqTtSCiF

NHK教育で障碍者福祉支援番組で
♪もう少ししたら～　もう少ししたら～
って歌があるんですが、誰か詳細しりませんか。
なんか療養中でも緩解してきてる人を歌ってるような気がします。
もう少ししたら休職明けだ鬱　って人もいるかもしれませんが・・・

766 ：優しい名無しさん：05/01/25 00:08:32 ID:tATsdF32

今日ガン泣き。今まで泣くのを我慢してたから泣き方を忘れてる
咳き込むことで嗚咽を誤魔化して､手で口から声が漏れないようにして・・・
寝床で何時間も泣いてました
今は難しいことは考えるなって言ってもらって少し落ち着きました。
相手が父親でなく彼女とか奥さんだったらなぁ・・・

　　　　　　　　　　∧,,∧　　無理しなくて良いからね
　　　　　　　　　（・ω・｀）
　　　　　　　　　Ｕ_Ｕ＿,)っ

　＜⌒／ヽ-、_＿_ｹﾞﾎｯｹﾞﾎｯ
／＜_/＿＿＿＿／ﾋｯｸﾋｯｸ

767 ：優しい名無しさん：05/01/25 09:51:56 ID:mOI7ewTd

俺は薬が効いてるのか涙はでなくなったけど、むなしい。なにやるにもむなしい。
つまんないというより、つらい。

薬の力がここで限界ならばあとは根性なのかな…

768 ：優しい名無しさん：05/01/25 12:32:26 ID:AcZzMKMm

薬の限界ってあるよね。
どうやったらこの状態を突き抜けられるのか
全く解らない。
社会復帰についても、地域的な問題もあって
もう焦りというより諦めと絶望しか残ってない感じ。

769 ：優しい名無しさん：05/01/25 13:31:05 ID:TTey+mIo

ちょっと散歩行くかなあ。だるくて仕方ないけど、なんか足弱ってきてるのが分かる。力入らなくてフラフラこんなんで働けんのかねぇやる気出ないし、ため息ばかり出る。

770 ：優しい名無しさん：05/01/25 14:07:16 ID:wg9WsdvJ

薬の限界はあるかもしれないけれど、自分に合う薬がまだ
見つかっていないだけというのもあるかもしれません。
私は今は自分に合う薬がようやく見つかって、その薬のおかげで
回復に向かっているのを実感してます。
見つかるまでは2年半くらいずっと憂鬱で無気力で将来のことを
考えるとそれだけで絶望して死にたくなるような毎日を過ごして
ました。

771 ：優しい名無しさん：05/01/25 15:03:56 ID:yDfdjNDv

>>770
私も同感です。
私も何種類もの薬を変えてやっと今の処方に落ち着きました
自分に合った薬を早めに見つけられるといいですね

772 ：優しい名無しさん：05/01/25 17:13:32 ID:x4O7/8NV

私は合う薬が見つかるのは早かったほうだと思うし、半年でほとんど
治った（薬飲んでるけど）。
でも今就職活動難航中で、また鬱がぶり返さないかと心配…orz

773 ：優しい名無しさん：05/01/25 19:56:27 ID:a8PbeCL3

７５３さん　私もアナフラは大変眠だるくてアモキにかえました。アモキは効かなかったのでしょうか。

774 ：優しい名無しさん：05/01/25 19:56:29 ID:Glu0iTpz

>772
ぶり返すかもなんて考えてはダメ。就職はきっと決まるし、病気もきっと良くなるっていいほうに考えようよ。

775 ：優しい名無しさん：05/01/25 21:25:48 ID:FiyDynvc

12月から1月の予定で休職してたけど、まだとてもムリそうなので3月末までの診断書を石に出してもらってきた。
2ヶ月間も、昼間ずーっと寝て日が薄暗くなってから布団から出てくる生活していて、
本当に復職できる日なんか来るんだろうかと不安だ。

ドグマチール処方されてるっていうのに食事も義務で食べてるって感じで、
もともと痩せ体質だったが158センチ38キロまで激ヤセした。

最近は、起きあがっても動こうと思っても立ちくらみとかフラフラ感が
強くて、点滴受けるか入院させて欲しい気分。

こんな人、他にもいるのかしら。

776 ：優しい名無しさん：05/01/25 21:50:25 ID:AcZzMKMm

合う薬が見つからない、
見つかるまで時間がかかった、という方は
何種類くらいの抗鬱剤試しました？

777 ：　：05/01/25 22:17:11 ID:3yRalWjZ

>>776　（コンスタン→パキ→（不明）→デプロ→アモキ→アモキ＋デプロ）
血中濃度の期間を考えると
3,4種類、2ヶ月～２ヶ月半
その代わり症状が良くなってくると　また薬の選択をするので
そこで梃子摺ってる様だと　主治医変えた方が良いかと思われ

一回目での調薬で治せるのはある程度限界度があるので殆どピンポイント
二回目以降は主治医の腕が試される所なので　そこで見極めた方が　吉

主治医によって　使う薬の系統というかレシピは（頭の中で）決まっているので
もし良くならないようであれば　打開策として他のクリニックに。
他の薬に頼る医者であって相性が合えばバッチグー（死語）

778 ：優しい名無しさん：05/01/25 22:20:25 ID:N2+rShx0

どうしても治りません・・・薬が手放せません。
どうしたらいいのでしょうか。
療養に疲れてきました。

779 ：775：05/01/25 22:43:58 ID:FiyDynvc

>>769
自分が書いてるのかと思った。

780 ：優しい名無しさん：05/01/25 23:04:19 ID:d1hIzJ0V

>>776
ドグマ→トレド→アモキサン→ノリトレン→アモキサンと来た
寝る前にドグマをまた飲んでる
眠剤はなんかゾロばかりなので失念
今はパルレオン＋ラボナのんで24時就寝→8時起床出来てる
俺の場合眠剤が合わなくて苦労したよ
今のところいい感じだけどいつ耐性が付くかドキドキ

781 ：優しい名無しさん：05/01/25 23:47:18 ID:wg9WsdvJ

>>776
>>770ですけど、アモキサンが結構効いていたので数ヶ月飲んで
ましたけど、やがて効かなくなってきたので別のに変わりました。
別の薬もほとんど効かなかったり逆にうつが酷くなることもあったので
だいたい2週間か1月で変わるのがに2年くらい続きました。
SSRIやSNRIから三環系など検索したら出てくる薬はほとんど試した
と思います。
2年半かかったけど今の薬が見つかってﾎﾝﾄにﾖｶｯﾀﾖ…。

782 ：優しい名無しさん：05/01/26 02:15:34 ID:WOtz4hGN

周りが就活で動いているっていうのに、俺ばかりが取り残され…。
焦らずにはいられないけど、何もできない…。
SIP対策をやろうとすれば、足し算すら混乱。
自己分析をしようとすれば、自分って存在がますます不可解なモノに、
とても情けないものに見え、更に欝に。
大学に行こうとすれば、学内でパニックで気持ち悪くなる。
何もできない…。このままだと、留年してしまう…。
留年したら、奨学金が止まってしまう…。

783 ：776：05/01/26 02:33:02 ID:L1KLSgyy

レスありがとう。皆さん結構渡り歩いてるのですね…
自分はデプロ（薬疹）→転院→パキ（効かない）→
トレド（効きが弱い＆副作用きつい）→で、現在は
抗不安薬と眠剤、セントジョーンズワートでしのいでます。
投薬開始から半年目なんですが、これ三つ駄目でセントが効くんなら、
って感じで医者が抗鬱剤出してくれなくなっちゃいまして。
でもセントじゃいまいち怒濤の鬱波には勝てないんだよなあ…
もっと強い薬くれと言うべきか否か葛藤中です。

784 ：優しい名無しさん：05/01/26 06:17:43 ID:25/tIMHw

いろいろ試しました。今では抗鬱剤はアモキ＋イミドール＋トレドで落ち着いています。ルボ、レスリンは効き目がいまいちで止めました。
今日病院行ってきます。まだ減薬できないだろうな。

785 ：優しい名無しさん：05/01/26 06:45:27 ID:K6SSE8FT

トレド追加されて一気に改善と思いきやズルズルと下降気味。
来月こそ復職出来ると思っていたのにﾁｮﾄした事で動揺欝、焦燥感だけがつのってく。
もしかして一生直らないのか。

786 ：優しい名無しさん：05/01/26 07:18:33 ID:qHNvs2r2

一時期調子良かったけど、最近週一ペースでしか入浴やお化粧が出来ない。ご飯も食べない事が多い。
これで４月から毎日学校行けるんだろうか。。。？人と接すれば変わるのかな？

787 ：優しい名無しさん：05/01/26 08:16:25 ID:06STcMJa

>>776
トレドミン→ルボックス→パキシル→プロチアデン→ノイオミール→アナフラニール

788 ：優しい名無しさん：05/01/26 09:10:40 ID:cWSXcKVc

うつで仕事がなくなって生活に困るんですけどみなさん
お金はどうしてるんですか？

789 ：優しい名無しさん：05/01/26 09:12:04 ID:mb+qLr4Y

貯金消費中。いつまでもつか…。

790 ：優しい名無しさん：05/01/26 09:19:31 ID:cWSXcKVc

もう今月の携帯代も払えない状況なんですよね
食事は二日に一回くらいで問題はないんですが
医療費とネットの代金が払えなくなると思うと・・・
やっぱり死ぬしかないんですかね・・・・

791 ：優しい名無しさん：05/01/26 09:24:57 ID:GS3au7gK

生きろ！生きよう！
あたしめ今すごく辛い。最近ずっと調子よかった分反動が…。
しばらく飲まなくてすんだレキ１０ﾐﾘとグレープフルーツジュース飲みます。

もう治ったと思っていたのに(;_;)

792 ：優しい名無しさん：05/01/26 09:46:37 ID:lb8cECVN

>>772
　私も来年度の休学の手続きどうしようかと医師に聞いたら
自然に勉強（俺の場合休学なので勉強だが772さんは仕事ですね）
しようって思えるまで休んどきなさいって感じの答えでした。
ぶり返さないだろうって思えるまでまた休んでもいいと思います。
　とはいえ、経済事情とか同じようにいけると思って
就活してまたぶり返したのが続いたとか事情がお有りだとは思いますが、
体と心にとっては自然とそういう気持ちになるまで休むがベターかと。
一度は普通に働いてらしたんですよね、
でしたらきっとその内またそういう時の気持ちに戻れますよ。

793 ：優しい名無しさん：05/01/26 10:05:08 ID:GS3au7gK

やっと治ったと思ってたのになんなのこの状態。
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
こんなので自動車学校とか大学とか行ったりバイトできる自信ないよ。
ヤバい死にたい

794 ：優しい名無しさん：05/01/26 11:24:58 ID:rQ2xzQtx

今日から３月末まで会社を休職する事になりました。(派遣で行っている今の会社には復帰はしないと思いますが)
貯蓄もなく派遣契約社員なんで所得税払ったらお金が0円になります。
主食はテトラミドとメイラックスとセルシンです・・・(効いている気はあまりないです)
最近足腰がガクガクします。
やる気も出ませんし覇気もありません。
今は体調も良くない日が多いので何もやる気はないのでとりあえずやる気が出来るまで
ボーっとします。
ボーっとする以外に何をすればいいですか？

795 ：優しい名無しさん：05/01/26 11:29:53 ID:8FLeMnE2

Q　2度と治らない気がする。休職1ヶ月目の朝

796 ：　：05/01/26 11:43:09 ID:7/K13z85

親に仕送りしてもらっていて情けないと泣きたい休職1年3ヶ月の昼

797 ：優しい名無しさん：05/01/26 13:17:25 ID:ChpzaZkK

>>788
申し訳ないけど親に養ってもらってる

798 ：優しい名無しさん：05/01/26 13:27:46 ID:qknrlmS0

俺は、傷病手当金だより。1年半出るから、そのうちに治さなくちゃ。

799 ：優しい名無しさん：05/01/26 14:16:44 ID:1nPaKcPo

>>795
A 一生治らない気がする。休職１週目の昼

800 ：優しい名無しさん：05/01/26 14:24:41 ID:hiKKT9UP

休職中でも仕事の事が頭から離れず、休めません。
退職決まってるけど、全然休養がとれない気がする。。。
こういう時はどうやって過ごせばいいのでしょうか？
休職して１０日ですが、気が休まらなければ休養の意味が
無い様な気がするんですが。
薬はトレドミン１５ミリを食後3回。
それと銀春を入眠に１錠。
この焦りをどう処理すればいいのか分かりません。

801 ：優しい名無しさん：05/01/26 15:00:08 ID:1nPaKcPo

>>800
私も休職して１週間が経ちます。
仕事から離れれば鬱も軽くなるって思ってたのが甘かったようです。
三環系抗鬱剤に安定剤３種類に眠剤を飲んでますが
日々襲ってくる希死念慮との戦い。
あと２週間経過を観察して良くならなければ入院になります。
800さんはまだSSRIだけのようですし、
もう少し強い抗鬱剤を処方してもらうとかしてはどうでしょうか。
うちの医師曰く「方法はいくらでもあります。必ず良くなります」だそうです。

802 ：727：05/01/26 15:25:04 ID:VKVLQQDZ

バイト休職
とうぜん障害手当金でない
障害年金もあと1年かかる・・・。
お金がない・・・親から8万借りた。
情けなくて泣いた。働きたい。
今日バイト先に掛け合ってきた。
少しずつでもいいから働いて金の負担かけさせたくない・・・
身体の負担はとれないから駄目なのかもしれないけど

803 ：800：05/01/26 15:35:42 ID:hiKKT9UP

>>>801さん、レスありがとうございます。
現在通院中の医師が、なぜか薬を変えても増やしてもくれません。
辛いと訴えても、そうだね、と言うだけで、それで余計に悩んでしまう。
眠剤だけは、コロコロ変えるのにな・・・。なんでだろ？

804 ：まんこ ◆9Bu3sManko ：05/01/26 15:38:49 ID:7yUnJpI/

医者に聞いた法外(=ﾟωﾟ)ﾉｲﾖｰう、それこそ納得診療ですよ

805 ：まんこ ◆9Bu3sManko ：05/01/26 15:39:47 ID:7yUnJpI/

間違った。医者に聞いた方がいいですよ

806 ：800：05/01/26 15:48:17 ID:hiKKT9UP

それが、現状を緩和してくれる診察というより、過去をダーーっと
さかのぼって聞かれるんですよ。
「今きつい！」って訴えても、「仕方ない」的な回答・・・。
で、今まで忘れようとしていた辛かった事も思いださせられて、余計に
鬱・・・。
今どうかっていうより、今までの事ねほりはほり聞かれるのってどうなんでしょう？
先日は病院の帰りに泣き出してしまいました。
転院したほうがいいのかな？
微妙にスレ違いすみません。

807 ：801：05/01/26 15:52:41 ID:1nPaKcPo

>>800さん、まだ通院して日が浅いのですか？
SSRIの効き目が現れるまで様子を見ているのかも知れませんね。
それにしてもトレド15×3は少ない気がします。
通常は副作用が酷くなければ一週ごとに増量すると思いますが。
もう少し訴えてみてダメなようでしたら転院という手もありますよ。

808 ：800：05/01/26 16:02:21 ID:hiKKT9UP

>>807さん、ありがとうございます。
通院して１か月くらいになります。
それ以前は別の病院に通院していたのですが、そこは今の所と逆で
薬はたくさんくれるのですが、診察では何も話せなかったのです。
（多分医師との相性などもあると思うのですが。口べただし・・。）
もう一度今の医師に訴えてみます。
それでも駄目そうだったら、転院も考えます。
何か、勇気がでました。
ありがとうございました。

809 ：優しい名無しさん：05/01/26 16:26:47 ID:0WUo8bJX

私は、九ヶ月の療養中の間に太ったのと、親から
「鬱を治す為に体力をつけなさい」言われ、
療養してからいつも寝てたのに、半年くらいしてから
なんとかスポーツセンター通いをしています。
主にプールでの水中ウォーキングや水中エアロ
泳ぎを指導するレディースの教室と行ってます。
ほぼ毎日通ってますが、プールの中で鬱になったり
してます。それに、痩せません。やはり薬の副作用なのか…？

810 ：801：05/01/26 16:27:47 ID:1nPaKcPo

>>医師との相性、これ重要ですね。
がんばって合う医師を見つけてくださいね。

811 ：まんこ ◆9Bu3sManko ：05/01/26 16:32:35 ID:7yUnJpI/

普通は医者が患者の話しやすいようにもって行かなきゃダメだよ
無愛想な医者とか論外

812 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/26 17:05:54 ID:wz0KdzEi

>>809
私も体重を気にしています。
食事を野菜中心の自炊にして、油分をひかえています。
運動はまやる気にはなりません。

体重計に乗るたびにメモしていたのですが、
初めの１０日ぐらいは減り気味で喜んでいたのですが、
突然のリバウンド。
どうして？

今日、折れ線グラフにして、一目で増減が分かるようにしました。
やせるといいなぁ。

813 ：優しい名無しさん：05/01/26 17:13:44 ID:aImU7Dp0

この３ヶ月間、３つ目の仕事を辞め、昼夜逆転の生活が続き、
心身ともに疲れ果て、完全にひきこもっていた

この前思い切ってラジウム温泉にいってみた
半身浴がいいというので、ゆっくり湯船につかり、
あがって休憩所の畳の上で寝転んでいた

家に帰ってから、なぜか調子がいい
しかし、翌日になると、だるさが元に戻ってしまった

それからというもの、毎日夜はぬるめの湯で半身浴をしている
昼夜逆転はなかなか手に負えないので、やめていたメイラックスを
飲んでみたら、今日１月ぶりに朝起きることができた

いい機会だと、公園にいって散歩したり、買物をして今帰ってきた

今度からカウンセリングを受ける予定だが、費用もかかるので
できるだけ安く、早く治せるよう気楽にやっていきたいと思う

814 ：優しい名無しさん：05/01/26 17:20:38 ID:aImU7Dp0

>>813訂正
ラジウムじゃなくてラドン、ね。

食事は１日１食だったのが、やっと２食に落ち着いてきた
心療内科に約１年通ってるが、自分の場合なかなか治らなかったので
いい傾向が出てきてほっとしている

まあ、よかったらお試しあれ＞放射線鉱泉・半身浴

815 ：優しい名無しさん：05/01/26 17:47:38 ID:/yIGU0B3

今朝母が電話してきて、紙にあせらず、あわてず、あきらめず、って書いて
張りなさいって言っていた。
書いてみようと思う。
だけど、復職した後やっていけるかどうか不安で、
今後の生活のことも不安で、
体に力も入んなくて、こんな体で本当に治るのか、
不安だ。
お医者さんは薬を処方するだけだし、カウンセリングはいいんだか悪いんだか・・・
この病気、本当につらいですね・・・・。悪夢見ているみたい・・・。

816 ：優しい名無しさん：05/01/26 18:12:18 ID:y9V3JArI

俺は3年半ほど完ヒキ（半ヒキ暦は8年）の26男だけど、去年ﾏﾏﾝに無理やり精神科へ連れて行かれ
うつ病と診断され、薬物投与してたらだんだんよくなってきて、主治医にデイケアへ通えと
無理やり通わされているんだが、行ってみると案外居心地がよくて、友達もできてネット上のうつ病度
チェックで以前はレベル7（重症）だったけど今さっきやってみたらレベル3まで下がっていた。
ということで、俺的にはうつ病の時にはデイケアなどに通われて人と接する機会を持つのがいいすごし方だと思う。

817 ：優しい名無しさん：05/01/26 18:15:43 ID:qknrlmS0

デイケアって意外と面白いよね。
年代の違う人と会えるし。
俺的には、そういう出会いのほうが鬱に効いている気がする。

818 ：優しい名無しさん：05/01/26 18:31:28 ID:J5TCS0+b

通院3ヶ月、薬もパキシル→アモキ→ルジオ→アナフラとさまよい、
今福作用の便秘とおならに苦しみながら毎日寝て過ごしています。
やっぱり会社通勤しながらだと直りがわるいようで先週から休みにはいりました。
ずっとごろごろ。　薬の作用で昼寝しすぎで夜ねれなかったりですが。。
たまに散歩にいけるようになりました。
でも仕事復帰を考えると不安で仕方ないです。
仕事さえなければフツーに人と話したりできるようにはなったんだけどな。。。
十分休んで症状よくなってこの板卒業しそうな人いる？　

819 ：　：05/01/26 18:55:55 ID:7/K13z85

>>809 >>812
自分も体重の増加があり　減量の最中です
取敢えずの効果が有った事は
・アルコール止めたら結構減りました
　（只でさえ肝臓を薬で痛めつけてるのに、其の上アルコールまで摂ると
　　糖分と脂肪の代謝が出来ない上に内因性中性脂肪の増加を増進させるとの事です）
・ビタミンB1、B12を摂って炭水化物を控えて、短くてきつい運動より
　長くて続けられる（2時間以上）を続けた
・筋肉が無いと脂肪も燃焼しないので、暇があったら筋トレをした

以上でかなりの効果がありました

820 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:04:55 ID:J5TCS0+b

TVつまらない。

821 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:07:40 ID:qknrlmS0

TVは、けっこう自分の鬱度を測るバロメータになるよ。
鬱の重い時はぜんぜんだめだから。

822 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:07:51 ID:lzZGeF7D

鬱と診断され休職して６ヶ月目。
自律神経系の症状はだいぶ良くなったよ。
でも、人と会うのは面倒くさいし、
仕事復帰したらまた発症しそうな不安。

さっきインターホンが鳴ったので、いつもは無視するのに
珍しく出たら宗教の人だった。
なんか腹立ったよ。

823 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:51:42 ID:Pl8UqPEO

会社辞めて療養生活9ヶ月目です。
最近とても孤独感を感じます。
友達にメールしても、皆忙しいから翌朝とかにレス帰ってきたりして。レス無しとかも結構あって。私も働いている時はレス遅かったから、気持ちはわかりますが。あと帰郷してしまったので、遊びにも行けないから、飲みにも誘われないし。
デイケアには通ってますが、同じ年頃の人居なくて、あと深入りしたくなくここでも表面上の付き合いです。
ホント一人ぼっちで世の中から取り残されている気分です…。

824 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:55:00 ID:9j15y5CZ

そう、ＴＶがつまらない。全然笑えない。前は声あげて笑ってたのに。

825 ：優しい名無しさん：05/01/26 19:59:51 ID:VTsSMrRi

「世の中から取り残され」感、気持ち分かります。
わたしは仕事が出来ていない状態で、友だちに会うのが気後れするので
交流を避けてしまいました。
なんか鬱だということをカミングアウトしても、理解はしてもらえないみたい。
「自分の気持ち次第で変われるんだよ」って言われても落込みます。

826 ：優しい名無しさん：05/01/26 20:02:27 ID:wESvQkde

ＴＶでいえば、とりあえずガキ使がバロメーターだな。
あれが笑えなくなるとヤバイ。

827 ：優しい名無しさん：05/01/26 20:07:36 ID:b7Z2A3sd

このスレ久々に来ました。流れ的に療養生活どのくらいか言うのね…
と思い起こせば、おお！あと２週間でまる一年だorz
>>813 >>815 焦る気持ちはよくわかるがゆっくりゆっくりでつよ
>>823　ここに来るﾔｼはみんなﾅｶｰﾏ

自分は先週からようやく減薬、といっても７つが６つになったので
まだ道のりは長いけどﾏﾀｰﾘやります
TVつまんないね～　でも自分は最悪の時は2chも音も何もかもダメだったので
今はかなり回復した気がします

828 ：優しい名無しさん：05/01/26 20:11:49 ID:wESvQkde

>>827
あ、自分も最悪な時は、２ｃｈ見るのもメール見るのもダメな時期がある。
だらだらと、回復したかと思えば落ち込んだりの繰り返しで、もう２～３年になるかなあ…。
今年は頑張れそうな予感がしていたんだけど…。

829 ：優しい名無しさん：05/01/26 20:14:12 ID:VTsSMrRi

何ヶ月もネットに繋がない事続いた。
で、調子良くなったかなと思ってメールでコンタクトとったりすると
ダメになった。涙がでた。

830 ：優しい名無しさん：05/01/26 20:23:39 ID:tWFauUvy

昔だったら面白かったＴＶがつまらないってのも症状なのか。
ああホイヘンス…

831 ：優しい名無しさん：05/01/26 21:13:03 ID:J5TCS0+b

主治医にTVがつまらないですって言ったら"最近のバラエティはおもしろくないですからねえ”といわれて安心していたのだが。
ちがうのか？　ギター侍ってなんだ？　１ｍｍもわらえないのだが。

832 ：優しい名無しさん：05/01/26 21:31:42 ID:b7Z2A3sd

>>831
不安にさせたのならごめんよ。でもよくなるから安心して。
自分は家族が見てるだけで「やめてくれー」と懇願してた時期もあったが
今は違う部屋で聞こえているなら「ﾌｰﾝ」でいられる。

833 ：優しい名無しさん：05/01/26 21:45:08 ID:8aXblyBB

>>831
あいつはムカツクだけ、無視無視
視聴者から家にカミソリ送られてきたらしいし

834 ：優しい名無しさん：05/01/26 21:49:14 ID:oyoYUbcS

好きな珈琲を絶ち、ひと息のお茶も絶ってカフェイン摂取をストップ。
やっぱ薬の効果に影響あるんだね。薬の量は変わってないのに感じが全然違う。

835 ：優しい名無しさん：05/01/26 21:49:34 ID:XdEPzB9j

ギター侍、笑えない。激しく胴衣。
漏れの笑いのﾊﾞﾛﾒｰﾀｰは笑点なんだが、
先日の笑点にギター侍出て来やがって、
その後の大喜利ぶち壊しじゃい。

836 ：優しい名無しさん：05/01/26 22:09:04 ID:B0J6/B8+

集中力ないから、ＴＶとか読書はきつい
孤独の話が出てるけど、病気になると以前あった人間関係が壊れるな
こればかりは仕方がないんだけれど
辛いね

837 ：優しい名無しさん：05/01/26 22:31:02 ID:/220i6bN

前は哀しいドラマやドキュメンタリーを見たらすぐ泣けてきたけど、最近
全然平気になった。相変わらず自分の事ではすぐ泣いてしまうが。
ある意味、人の事、よそ事はどうでもいいやという気になってきてるのかも
知れない。これは良い徴候なのかどうか。

お笑いはレギュラーというコンビがちょっと面白いかも。

838 ：優しい名無しさん：05/01/26 22:47:43 ID:ewoVK8k4

休職３ヶ月目。休んでいるわりに調子が良くならないので焦ってます。
３月に復職すると会社に言ってしまったので…
毎日ぼーっとしているので社会復帰出来るのだろうか。

839 ：優しい名無しさん：05/01/26 22:48:20 ID:BSRUQKE8

>835

激しく胴衣。
こんぺい師匠カームバーックw(- -)w

840 ：優しい名無しさん：05/01/26 23:03:27 ID:MMW65viK

>>838
ほとんど同じ状態。私の復帰も３月１日です。
しかし一向によくならないばかりか、減薬されて欝悪化です。

841 ：優しい名無しさん：05/01/26 23:05:20 ID:Pl8UqPEO

>>825さん
私も「自分の気持ち次第」と良く言われます。
理解はして貰えません。「え！まだ治ってなかったの？」とか言われます。
思い返してみると、自分から避けてる友達も居るなと思いました。
テレビですが、私は一週間の内テレビは一度も見ないとか普通です。エンタの神様とか、つまらなすぎです。

842 ：優しい名無しさん：05/01/26 23:11:23 ID:pL2G/zoC

やっぱりみんなテレビ見られないんだ
自分も何か作業してないと駄目だけど、
動く気力が出ないから2ch漬け。

843 ：優しい名無しさん：05/01/26 23:30:02 ID:cWSXcKVc

職歴なくても障害年金ってもらえるんですか？

844 ：優しい名無しさん：05/01/26 23:39:21 ID:ABfJUbhS

笑っていいとも、以前は好きで観覧までしたことあるけど、
最近、見てたらもの凄く疲れる・・・。
何でだろう・・・。

エンタはいつここが好きなので、出てたらそこだけ見る。
あとはしんどい。

個人的には正直しんどいが面白い・・・と思う。

ｽﾚ違い？ｽﾏｿ。

最近、立ちくらみが酷いです。起床直後は顔が青白くてｷﾓｲ。
手もｶﾞｸｶﾞｸ震える・・・。ｱﾅﾌﾗの副作用かな？

来月、短期のバイトに入ることになってるのに、大丈夫かな（´・ω・｀）

845 ： ◆zHzXSBxf96 ：05/01/26 23:41:16 ID:0MyziXK6

俺もデイケア勧められたけど、どう考えても同年代そうな人がいないんだよなあ。
しかも大所帯だから、グループできちゃってて入りにくいのなんの。
家で2chしてても苛々するだけだから・・・

846 ：優しい名無しさん：05/01/27 00:34:32 ID:qPT+0c2Q

オノヨーコのグレープフルーツという詩集があります。
ジョンレノンがイマジンをつくる時にインスパイアされた詩がでていて有名かもしれません。
私はその中の一遍の詩にくぎづけになり、ページは直視できずにいた事を思い出します。
『隠れていなさい、
皆があなたを忘れてしまうまで…

続きがあったかもしれませんm(..)m

847 ：回避性人格障害かボーダーのうつ病患者 ◆hsP6cvEX.Y ：05/01/27 00:54:09 ID:jLGmI1vR

自分に自信が無くてもちろん無能で２３にもなってニートの俺は早く死んで
親に保献金やることが1番裁量の策なのかな？

848 ：優しい名無しさん：05/01/27 01:10:52 ID:2u9ZfHF0

お笑い番組あまり笑えないって人多くてちょっと安心しますた。
主にニュースとドキュメンタリーしかみてない。

昔見てよく笑えてた映画とかみて笑えたら回復ってことにして"トリック”をみてみたが、フツーにみれてしまった（T_T)
もっとアップ感がほしいのぅ。

849 ：優しい名無しさん：05/01/27 01:14:54 ID:Vi3PJ3TQ

>>847
親より先に逝くほど親不孝はありません。
私はリスカ常習者ですが、いつも母にそう言われ
今はリスカしてません。

850 ：回避性人格障害かボーダーのうつ病患者 ◆hsP6cvEX.Y ：05/01/27 01:21:09 ID:jLGmI1vR

リスカやめられるの？
ttp://marmotfarm.com/cgi-bin/upload2/source/up57394.jpg
私はいつもこんな感じまでやっちゃう

851 ：優しい名無しさん：05/01/27 02:01:33 ID:bz5Wmi0K

3ヶ月の自宅療養の診断で休職中・・・全然よくならないです。

発病してからもう10年以上一時的には良くなっても繰り返し発病しています。

入院したら治るかな？と思ったのですが入院した経験のある人はいないですか？？

852 ：優しい名無しさん：05/01/27 02:56:04 ID:HPp/98Da

学生ですがとりあえず、2ヶ月間のお休み。
やることはまだあるので、大学にはいきますが一応春休み。
大学院生になるまでの2ヶ月・・・
本当はいろいろ勉強しておかないといけないことはあるけど、
今は、お休みします。
トレドミン175mg/dayから100mg/dayまで減らしても平気になれたらいいなあ。

853 ：優しい名無しさん：05/01/27 03:40:59 ID:YE0fy7WP

二年ほど通院。一時的に良くなりかけたけど、悪化。医師にもサジを投げられ、現在はひとり暮らしでヒキ状態。
毎日ごろごろ２ちゃんしてたけど、最近は小説読んだり少しづつ自分なりにリハビリ中。
今は荒療治だけど、無理矢理でもバイトしようかと考えてる。

854 ：優しい名無しさん：05/01/27 06:06:20 ID:4/DSOcrf

現在大学4年＠休学中です
4月の復学に向けてバイトでもしようかと思います。
ただ今エネルギー不足で夕食後すぐに寝てしまうことが多いですが。。
個別指導の塾かコンビニ、本屋、漫画喫茶あたりで悩んでます。
どれがおすすめですかね？？

855 ：優しい名無しさん：05/01/27 06:15:21 ID:WPHsi6cx

>>851
退職して２年目、入院もしました。
入院して良かったと思うのは病名は違うけど友達ができたことかなぁ。
ちょうど同年代の人が多くて８人グループができて退院後も何人かと連絡取り合ってます。
私は独り暮らしだから様子がおかしいと看病に来てくれたり・・・解離してODするから。
私も社会復帰への相談にのったり・・・相互扶助のようです。

>>853
私もODが止められないので医師に匙を投げられたことあります。
でも、薬も必要だし治さなきゃと思って医師を探し続け今の主治医をみつけて１年になります。
ODして救急車で運ばれても見捨てないで診てくれてます。
おかげで薬の量も減り、今は主治医がカウンセラー代わりになってます。
読書もでき、TVも見られるようになりました。
バイトも決まるのですが初日になるとどうしても行けなくて・・・暖かくなるまでは家でのんびりするつもりです。

私は甘えてばかりで社会復帰できるのか心配なんです。
友達はバイトに行くようになったり職場復帰してるのに・・・
私は午前中はほぼ寝て過ごします。不調の時は１日中寝てしまいます。
こんな状態が回復するのかなと心配になってしまいます。

856 ：816：05/01/27 06:52:59 ID:rQL8/FGt

>>845
デイケアおいでよ。俺も石に進められて3ヶ月ぐらい拒んで
「もう無理だ！」ってサジ投げられて、じゃあしぶしぶ行くかってことになって
そしたらさ、俺の2倍も年齢の高い人と意気投合しちゃってさ
2月に女の子釣上げに行こうって話になってｗ

うちのデイケアも大所帯だからもしかしたら同じとこかもね。
グループに入りにくかったらＯＴさんかボランティアの人と話せばいいし。
スタッフの人は若い人が多いしね。
俺は今日調子が悪いんだが、犬猿の仲の父が仕事休みなので
デイケア言ってきまつ。

857 ：優しい名無しさん：05/01/27 07:01:20 ID:eu8+j/+l

　　　　　　　鬱は病気じゃないただの甘え！

　役にも立たない鬱病のクズがそんなに苦しいっつうんなら、

　　　と　っ　と　と　死　ね　ば　い　い　じ　ゃ　ね　え　か

　　誰　か　生　き　て　て　く　れ　っ　て　頼　ん　だ　か　？

　　　　　　　鬱　病　の　役　立　た　ず　な　ど　

　　誰　か　ら　も　必　要　と　さ　れ　て　ね　え　ん　だ　よ　。

　　　　　こ　の　ゴ　ミ　ク　ズ　共　が　！（ﾟдﾟ）､ﾍﾟｯ！

858 ：優しい名無しさん：05/01/27 07:27:50 ID:dXsEgquP

＞857
ｺﾋﾟﾍﾟ厨ｳｻﾞい

859 ：優しい名無しさん：05/01/27 08:33:37 ID:xeoaPK32

煽りにスルーはメンヘルのたしなみ
華麗にスルー汁

860 ：優しい名無しさん：05/01/27 08:48:01 ID:Ph+Xl5wx

あー起きるのも、寝るのも、歩くのも、食べるのもだるいよー
こんなんで今日出かけられるのかなあ

カフェはまずいわりに高額な値段とられるし
欲しいのは横になれるベッド。
マンガ喫茶しかないか・・・

861 ：初診者 ◆fui0LugUaM ：05/01/27 09:09:52 ID:/Fkgo6V5

火曜日にテレビの「学校へ行こう」をみて、大笑い。
こんなに笑ったのは」いつ以来だろう。
そのせいか、それまで朝９時台に起きていたのが８時台になっている。

862 ：優しい名無しさん：05/01/27 10:26:40 ID:2u9ZfHF0

>861　うらやましい。

今朝寝起きに電話が鳴り止まないのでしぶしぶ出たら会社のえらい人だった。
うつ病にたいする知識を延々と披露して20分して電話きられた。

もうそれは自分自身よくわかってるから悪化させるようなことはしないでほすい。。。
朝からつかれたよ。

863 ：優しい名無しさん：05/01/27 10:37:37 ID:iu2mYBhM

>>862
うちの母親に似てる
他人からしたらどうでもいいこととか、延々喋り続けてさえぎると怒り出す
聞き流してみようかな・・・

864 ：優しい名無しさん：05/01/27 11:01:32 ID:B1S90qNT

　すごい速度で書き込み進んでるな
1スレの時は閑散としてたけど、療養総合スレと化しつつある。

>>820　>>821
　私も初診でテレビ見てますかって聞かれた。
聞かれてみるとなんとは無しにテレビつけなくなってた。
やっぱり診断ポイントの一つになってるんだと思います。

>>835
　ギター侍は何が面白いのかわからない。
○○とかけて○○と解く、その心は○○　の変型パターンだと思うが、
その心は○○　にあたる「○○斬り」に全く芸がないね、ギター侍。
「言うじゃない」から「でもあんた～ですから残念！」　「○○斬り」
へのつなぎが順当すぎて何のひねりもない、だから面白くない。
正月番組で初めてまともに笑えるネタを2，3見た。

>>837
　うつになる前がドキュメンタリーとか平気で見れる質なんだったら、
きっと回復の兆し。

>>854
　自分からバイトしようと思えるならどこでも大丈夫だと思うけど
漫喫とコンビニは深夜シフトになるかもしれないので
生活リズムを安定させる意味では塾か本屋がいいと思う。
でも実際の仕事内容とか観察して見てシュミレートしてみよう。
そこでちょっとしんどいなと思うところはまず避ける。

865 ：優しい名無しさん：05/01/27 11:07:57 ID:hV4WzdZD

>>669　死ね

866 ：優しい名無しさん：05/01/27 11:40:39 ID:mB9vSQiU

>>855
だるいときは寝てていいんだよ。
冬は寒いから普通の人でも起きれないよ。…と今朝ダンナが言いました。
今日は２chできてるじゃん。お互いよかったよかった。
少しずつでもカラダを動かすといいんだよね。
さて、自分もシャワーをあびてこよう。

867 ：優しい名無しさん：05/01/27 11:56:15 ID:RKgVo2n3

皆さんに聞きたいんですけど。。胸や胃が突き刺さる痛みってありますか？！希死念慮は消えて今だだるいんですけど。痛くて外出てみても気分転換にならず。薬も増えないんですよね。。はぁ。

868 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:01:08 ID:+Yw8j6rG

>>863
　うちの母もテレビとか人から聞いた話とかとても参考にしてるみたいで、
結構たくさん話すよ。最初は的外れなところがあって、心に響くことはなかったけれど、
それでも話すので、母なりに理解したいと思ってるのかなあって思ったら、
妙に素直に受け入れられた気がする。

　うちはテレビないのでラジオ派だったんだけど、皆が書いているとおり
聞いても楽しくないし、むしろ、わずらわしくなる。で、消しちゃう。
テレビ・ラジオ作っている人、ごめんなさい。

869 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:19:01 ID:uqXbHcvS

仕事するようになってからあまりこのスレに来なくなりました。
休職中はこのスレをみて、自分と同じような人がいるのに大変
励まされました。今はバイトに復職して11週目、ぼちぼちやっています。
ただ、復職するのが少し早すぎたかもしれません。みなさん復職は
あまり焦らないほうがいいですよ。

870 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:19:06 ID:iu2mYBhM

>>867
胸の痛みの治しかた
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1106105843/
人いないけど。
>>868
うちの場合、母親のパート先の人とか友達の子供（自分と同年代）と比べるような発言が多くて・・・
自分は普通の人と比べられるのは嫌なんだけど

871 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:20:14 ID:iu2mYBhM

>>867
こっちの方が良いかも。連投ｽﾏｿ

欝で胸の痛みはありますか
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1085516648/

872 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:27:24 ID:Vi3PJ3TQ

>>869
どれ位の期間、休職されていたのですか？

873 ：優しい名無しさん：05/01/27 12:33:55 ID:B1S90qNT

胸や胃の痛みはうつ病以外でもでることあるから、
（心筋梗塞でシャツ破いて血まみれになるぐらいかきむしった患者がいたそうです。
　それぐらい強烈な激痛が襲うそうです……この話だけで鬱になりそうだ）
内科に行って診てもらってはどうでしょう。
うつの上に病気でつらいかもしれませんが、
なんか別の病気からきてるかもしれないです。

874 ：855：05/01/27 13:02:15 ID:Kxr+n6S3

>>866
そう言ってくれるダンナさまが欲しい・・・ありがとうございます。
何度か目が覚めながらも今着替えました、遅い。
食事もまともに摂らないので体重も減りっぱなしで体力が落ちてしまって
食料を買いに行く気力も体力もありません。

>>867
胸の痛みあります。かきむしるほどではないですが・・・
右胸（心臓の無い方）に鈍痛があったり、のどに何か詰まったような感じ。
でも、873さんがおっしゃるように何かあっては大変なので循環器科を受診してはどうでしょう？
私は精神的なものだと分かる前に循環器科へ行き心電図を毎週とってました。
何も異常は見られませんでしたが痛みは続きました。

>>869
すごい！１１週も続くと自信になりますよね。
無理しないで続くといいですね。
いいなぁ・・・私も春から頑張ろう。

875 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:15:14 ID:Ph+Xl5wx

だれも声かけてくれなかったりでさみしい
自分かまってちゃんだなあ・・・
はあ・・・やる気が欲しい

876 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:16:49 ID:8b2OPtmN

うつで休職中、実家療養中なんですが、
母親が「ずっと家に篭りっきりじゃ余計悪くなる」と言って
カフェやら温泉やらに引き連れて行かれます。
正直、他人怖いし、しんどい。会話もできないし。
無理やりでも外に出たほうがいいんでしょうか？

877 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:30:47 ID:Kxr+n6S3

>>876
私のカウンセラーは行動療法で少し無理してでも外出を勧めます。
でも、母に連れられて毎日デパートに外出した時は１週間でぶっ倒れました。
だから・・・あまりに苦痛なら週２日とか決めて気軽にでかければどうでしょう？
私は一応、１日１回はでかけるようにしてます。近所のスーパーで牛乳買うとか。
あまりこもりっきりでも良くないと思うし、でも、外出できる・外出しようという気持ちに
なるまで無理しない方がいいと思うし・・・時期を見計らっては？今、寒いし。
ごめんなさい、経験談しか無くて。

878 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:41:48 ID:2u9ZfHF0

私も健康のためにでたほうがいいのかなとはおもうんですが、人ごみいるとくらくらするし、
散歩だけするのもなんかよけい暗くなりそうだしでだいたい寝てすごしています。
困ったものです。。。。

879 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:43:25 ID:2u9ZfHF0

ちなみにうちの主治医は"でたくなるまで寝てなさい"がアドバイスでした。

880 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:43:36 ID:8b2OPtmN

>>877さん、ありがとうございます。
行動療法ってのがあるんですね。勉強になりました。
なるべく人の少ない場所、時間を選んで少しずつがんばってみます。

881 ：優しい名無しさん：05/01/27 13:51:44 ID:N7nbxMHj

>>878
無理しない方がいいと思います。
879さんのおっしゃるように出掛けようって思う日が来ると思います。
私も人混みに行くと離人症が始まり、苦手で病院の外来待ちでもイライラして
ナースステーションで寝させてもらうことあります。

>>880
がんばらないように・・・焦ると悪くなります。
マイペースで！

882 ：866：05/01/27 13:59:29 ID:mB9vSQiU

>>874
宅配ピザとか出前とかしてくれる店はない？
食べてないという自覚のある人は食べた、食べれたということで満足感が出るから
少しでも食べた方がいいんだよなぁ
そんな自分は食欲ありすぎで薬効きすぎだと思ふorz

>>880
うちの先生も>>879さんと同じ。
自分がしたくなるまではムリしなくていいみたいよ。
でもカラダを動かすのはいいね。食欲が沸くからね。
外の空気を吸う、くらいに考えればいいんじゃないかな。

883 ：874：05/01/27 14:05:07 ID:N7nbxMHj

>>866
ありがとうございます。
もう２日食べてないので今から買い出しに行ってきます。
よーーーーし！行くゾ～。気合いだぁ。
でも、買ってきても食べないことが多い・・・

884 ：優しい名無しさん：05/01/27 14:12:09 ID:+Yw8j6rG

>>875
そういう時もあるよ・・・
うちもかまってチャンだし・・。
あせらず、のんびりお休みしよ～・・。
>>876
家でだらだらするのが不安で、外出て鍛えなきゃだめなんじゃないかって
主治医に休養の仕方を聞いたら、
「いいんです、だらだらしててもいいんです」って、何度も言われた。
それで、あ～、ほんとに家でだらだらしてていいのね～って思った。
休職してはじめの頃は何もしないで寝ているのが罪悪感だったんだけど、
医師にそれでもいいって確認して、やっと、だらだらできるようになった。
最近はくせみたいになっていたリスカも我慢できるし。
私はパニック発作もあるので、家に閉じこもりがちですが、これでいいんだと思えてきた。
自分から、出かけようって思う日が来るといいですね～（私もだ～）

885 ：優しい名無しさん：05/01/27 14:15:39 ID:LlX2bbLj

太ってしまった私は運動をすすめられました。今は寒いので外に出るのに抵抗があるけど。
でも、私も絶対ムリはしない方が良いと思います。
恩師に「今は頑張らない事に頑張れ(!?)」って言われました。休む時は休みましょ。

886 ：優しい名無しさん：05/01/27 15:18:56 ID:ksHBgNpt

地味なところで、自分で自分のことをかまってあげよう。
眉毛を整えてみたり。
しんどいときはそれもやめとこう。

887 ：　：05/01/27 15:25:57 ID:KZFtOKqH

>>877

　（時間経過）
→→→→→→→→→→→→→→→
ゆっくりしてた　　I日光を浴びて
方が良い時　　　I　概日リズムを取り戻した良い時

　　　　●→
877さんは未だ●の処に居ると思います。
イーエスブックスやAMAZONで
「うつの患者に接する本」を買って、親に読んで貰う必要があると思います

888 ：877：05/01/27 15:29:27 ID:KZFtOKqH

877→876
鬱だ。。もともと鬱だった・・

889 ：優しい名無しさん：05/01/27 18:17:31 ID:9jQ3eYnx

>>887
イーエスブックは、セブンアンドワイとかに名前変わってるよ。

自分は休養期間を短縮して復帰、というか転職して新しい会社に入社。
案の定、鬱とPDが再発。休養は焦らずにじっくりと、というのが身に沁みました。
とりあえず来月一か月は休養します。たぶん退職になると思うけど……。

890 ：851：05/01/27 19:24:02 ID:a9qI5zSH

>>855
レスしてくれてどうもありがとう。
マジに自宅療養で治らなかったら入院してみようかなと思っているんだけど
855さんでも他の人でも、費用や手続きをどうしたらいいのか知っている人は
いませんか？どんな治療をするのかとても関心があります。

891 ：優しい名無しさん：05/01/27 19:33:22 ID:B1S90qNT

>>879
ウチも同じこと言ってた。
眠ければ寝てていいって。

892 ：855：05/01/27 20:14:00 ID:6+r7h/J1

>>890
855では独り暮らしと書きましたが息子と２人の母子家庭です。
（解離して友達に来てもらった時は春休み？で息子は実家へ・・・）
費用は母子家庭なので手当が出るのでタダでした。ごめんなさーーい。
みんなはご両親に出してもらっておいて生命保険の入院手当で返したようです。
手続きは任意入院の用紙にサインするだけでした。コレ大事。
後、解放病棟の方がいいと思います。コレも大事。
治療は毎日、主治医との面談があるだけで後は自由気まま・・・のんびりしてました。
私が入院した病院は結構、自由で消灯時間とか守ってなかったです。

人間をモノとしか扱わない病院／病棟も多いので主治医によく聞いた方がいいですよ。
できれば下見とかさせてもらうといいと思います。
納得して入院すること、コレ大事です。

893 ：890：05/01/27 20:30:38 ID:a9qI5zSH

再びレスサンキューです。

私も生命保険入ってました。これで費用はOKですね。

私はうつ病ですのでのんびりできるのはよさそうです。今自宅療養中ですが
家庭的なものも原因なので全然自宅療養の意味がないっす。

任意入院用紙に開放病棟ですね。了解！

で・・入院の効果的なものはどうなんでしょう？いろいろ聞いてすいません。

894 ：優しい名無しさん：05/01/27 20:34:11 ID:fzBDC1Vt

死にたい

895 ：890：05/01/27 20:40:45 ID:a9qI5zSH

>>894　　死ぬな　イキロ！

896 ：892：05/01/27 20:50:34 ID:6+r7h/J1

>>893
私も家庭内に問題があったので入院して良かったと思います。
母との折り合いが悪く、息子と２人暮らしを始めたのですが頑張り過ぎてダウンしてしまいました。
結局、入院中は上京してもらい世話になったのですが・・・
お家の方にも病気を理解してもらう手段として入院いいと思います。

私の効果は・・・結局、入院中に多量服薬して強制退院になったのであまり言えないのですが。
病名は違うけど友達ができたことがイチバンよかったかな。
後は本当に何も考えずに居られたことがラクでした。
不安になったり泣きじゃくったりしてもすぐ医師と看護士と薬があるので気持ちに余裕もできたし
不安を察知できるようになったりすると褒めてくれます、おかしいけど。
常時相談にのってくれたり話を聞いてもらうだけでもラクになりますよ。

やっぱり大事なのは雰囲気とか見て納得した病院に入院してのんびりできる環境か確認することです！
私は２つの病院に入院したことありますけど２カ所目は病気が酷くなって１週間で退院してきました。
そういうときに任意入院かどうかが大事になってきます。

897 ：優しい名無しさん：05/01/27 21:01:19 ID:eVS35evY

>>895
この人は何ヶ月も前からこのスレに居着いて何度も何度も「死にたい」って
ひとことだけぽつりと書いて、どんなレスが返ってきても無反応な人。
何ヶ月も希死念慮が消えないんじゃ医者変えろっての。

898 ：890：05/01/27 21:41:03 ID:a9qI5zSH

>>896
そうですね、この病気って職場の人間は心配していてもなかなか理解はできない
病気だし、偏見もあるから理解してくれる人間がいるってのはいいですね。
今度診察に行くときに主治医に相談してみたいと思います。ありがとう。

>>897　寂しいんだと思うよ。ここに書き込む事で自分の存在を確かめて
いるならレスに返答がなくてもそれでいいと思うんだ。大人とうまく話せない
子どもかもしれないし、これだけでも精一杯なのかもね。

899 ：優しい名無しさん：05/01/27 22:16:51 ID:WtW1NCjg

最近昔よく遊んでた友人が鬱病で自殺しました。これで自殺した友人2名です。。
自分も今現在鬱病で自宅休養、通院中です。自分は昔から自ら腕を何十箇所も
ナイフで切ってたりしてましたし、自殺もしたいとも思っていました。
でも今は自殺だけは最後の逃げかもしれないけど、絶対に自殺はしない。

なぜなら身内で病気で8年間病魔と戦って死んでいった人がいました。
毎日家に帰りたい、、帰りたい、最後に言ってました、まだ若いのに死んでしまいました、
自分は自殺はしない！今も毎日不安だけど、世の中には癌や病気で生きたくても
寿命が数ヶ月の人達だっている。鬱病も怖い病気だけど、そんなんで自殺したら
生きたくても病気で寿命が決められてる人達に申し訳が無い。
だから自殺なんて思ってる人達も考えてみてあげて。　もし自殺したいのなら
ドナー登録でもしてください。

鬱病で毎日自分も辛いけど、一つだけ毎日思ってることがあります。自分はまだ
燃え尽きてはいない！いつか絶対昔のように元気になってやる。

900 ：優しい名無しさん：05/01/27 23:10:07 ID:e40Rj6eL

さて、医者に言われた通り薬を飲んで８時間睡眠に入ります。
かれこれ１ヶ月ちょっと。少し楽になってきましたが、
１１時に寝るって仕事と日常生活以外何も出来ないっすね。
みなさん、お大事に。

901 ：優しい名無しさん：05/01/27 23:17:47 ID:mB9vSQiU

>>899
そうだ、その通り！

自分も死にたいという衝動と死ぬもんかという気持ちとが戦って
シーツにしがみついていた時があったよ。

902 ：優しい名無しさん：05/01/27 23:44:18 ID:ZWubxYpH

ほとんど気力がなくＰＣ触るのがやっと。面白いことがなくてうつです。
毎日「つまんない、つまんない」と言いながら家で過ごしています。
気力が戻るまでの我慢ですかね(´･ω･`)

903 ：優しい名無しさん：05/01/27 23:52:03 ID:21j3w0E9

スレ違いになったらゴメン

親戚に生後まもなく小児ガンであることがわかり、
何度も死線をさまよい、度重なる手術をし、そしてついにお兄ちゃんからの
骨髄移植を受けるも､10歳前で死んでしまった女の子がいました。

私は今ドナー登録してるんだけど、もしどこかに適合する患者さんがいても
私自身の健康状態（鬱病で服薬中)ではそれに答えてあげる事はできないんです。
ドナーが病気をするとその時点でその人の登録は休止になってしまうのです。
もちろん病気が完治してしまえばドナーとして復帰できるわけですが
自分が病気をしている間に救えたかもしれない命が消えてしまっていたかも
しれないと思うとなんともいえない気分になります。

どこかでもっと生きたいと願い苦しんでる人がいるのに
自分は時々死にたくなるのに死ぬ事も侭ならず薬などによってようやく生かされてて
その苦しむ誰かを助ける事も出来ないのは大変辛い事です。
せめてドナーに復帰できる健康な心体に戻りたい。

904 ：優しい名無しさん：05/01/28 00:10:56 ID:iz2FOHb7

私は兄２人を事故で亡くしました、後を追って母は自殺未遂。
なんの因果か息子の出産予定日が中の兄の誕生日と同じでした。
今は母は実家で独り暮らし、私は息子と２人暮らし。
離れては居るけれどかけがえのない家族です。
と、同時に命の重さを知りました。
でも、兄の死後、私も自殺未遂を繰り返しやっと最近になって落ち着いてきました。

ドナー登録はしてます。でも、骨髄バンクはダメでした。
私がもし死んだら・・・生きたいと思ってる人を何人か救いたいです。

905 ：優しい名無しさん：05/01/28 07:20:39 ID:9QHPVUCo

>>903
元々、人という種、いや生命全てに備わっているはずの
「健康に生きる」という機能が阻害されるという一点において
鬱も他の病気も一緒です。
しかし、鬱は治る病気です。
>>903さんにもきっといつかドナー（骨髄バンク登録でしょうか）に復帰できる日が訪れるでしょう。
本当の不治の病で苦しむ人のことを思いやりつつ、日々を過ごすのはそれからにしませんか。
そのためにも今は焦らず、自分のことに集中して苦しくても生きましょう。

906 ：優しい名無しさん：05/01/28 09:22:47 ID:zFXZDO5b

年初から休職してまつ。
いつ復帰できるかわからないけど、
時間は沢山あるので
今日は歯医者に行ってきます。
ちゃんと受付で会話できるかな？
どもりそう・・・不安。

・・・すいません。独り言でした。
λ......

907 ：優しい名無しさん：05/01/28 09:34:14 ID:OphgPMQY

仕事休んで自分の好きなことをする。
でも、規則正しい生活リズムで。

908 ：優しい名無しさん：05/01/28 10:16:00 ID:WmsabEZX

>>886
今日は調子がいいので、自分のことをかまってあげようと思った。
で、久々に眉毛を整えた。
そしたら左右不対象になってしまった。
が～ん・・・・

909 ：優しい名無しさん：05/01/28 11:53:00 ID:woF75jeg

>>908
ゴルゴ１３の「なに！？」の顔の時の様な眉毛…？

カウンセラーから、他人に気を配りすぎたのも鬱になった一因かもしれないから
療養中は　自分の事にもっと気を配ってあげて良いよ　といわれた

さて　自分も3ヶ月ぶりに眉毛整えてみます

910 ：876：05/01/28 13:38:35 ID:NWDRSlli

>>887さん、レスありがとうございます。
家族の理解を得るのってなかなか難しいんですよね
でもがんばってみます。

911 ：優しい名無しさん：05/01/28 13:43:59 ID:iz2FOHb7

>>886.908
私も明日、病院だから眉毛の手入れをしよう。
ついでに顔のお手入れも・・・

今日は久々に朝から起きて、お風呂に入りストレッチなどをしてみました。
なんだか少し、アタマがすっきりしてます。

912 ：886：05/01/28 14:51:28 ID:P2JSbVce

ここのスレを見つけて、同じように苦しんでいる人がいるのを
知って少し孤独感が和らぎました。
眉のお手入れしようと思ってくれた人のレスが、なんだかすごく嬉しかった
です。

913 ：優しい名無しさん：05/01/28 14:58:49 ID:WmsabEZX

>>912
ゴルゴ１３の「なに！？」って時の顔の眉になっちゃったけれど・・ｗ
復職がまだ決まってないからいいか・・・
しかし、休職中に復職のこと等考えると、いてもたってもいられなくなって、
これじゃ休職にならない・・・
何も考えないのが一番だ・・・。

914 ：911：05/01/28 15:33:14 ID:iz2FOHb7

>>886
働かなくなると鏡を見る回数も減るし、服装だって気を遣わなくなるので
ある意味、新鮮さをもらいました！ありがとうございます！

>>913
私も社会復帰のことを考えると不安になります。
面接で仕事は決まるものの初日になるとどうしても行けなくて・・・
主治医には仕事も恋愛も禁止されてしまいました・・W

915 ：優しい名無しさん：05/01/28 18:17:39 ID:kHWIviQq

仕事ぜーんぶひきはらちゃっタラ
パニックも鬱も軽くなった。
最初、一日寝てること、働かないことに
焦り・不安・罪悪感があったけど、
一ヶ月もしたら慣れてきて。
家事だけ最小限やってる。
でもいつかは復職、だって子供産まないし。
それとも無理して子供産むか？
旦那は産んでくれという。
親はやめてくれという。
私はまだ決められない。
生きるのが辛い。

916 ：909：05/01/28 18:38:10 ID:woF75jeg

眉毛失敗した・・・　　　「　－　-　」　←　こんな感じ…
眉毛なおるまで休職していようと思ったら気分が楽になった

>>876
自分は今は外を歩いて日光を浴びて生活リズムを造る段階まで来ましたけど
1ヶ月前までは　ナメクジの様な生活
それ以前は　入院して　トイレ以外は　ベッドから動きませんでした
それなので　だるい時には無理して動かなくて良いと思います

お勧めの家族に読んで頂きたい本は（カミングアウトしてるなら）
・うつ病の人の気持ちがわかる本
・どうする!身近な人の「うつ」

初めの本のレビューは
「大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか?
うつ病を早期発見、早期治療し、
再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを最高権威が解説。
」となってます

917 ：911=914：05/01/28 19:48:41 ID:iz2FOHb7

眉毛で盛り上がりましたね！

と、言いながら・・・ちょっと自分が壊れそうなんです。
安定剤はもらってないのでどうしよう？

918 ：909：05/01/28 20:34:53 ID:woF75jeg

>>917

自分がよくやってるのは「自分が壊れそう」感じているのは
自分だけがそう思ってるだけだ　と思い
神経が内向的内向的、自分の状態だけに神経が研ぎ澄まされている状態だ　と思い
寝転んだり、　好きな音楽をヘッドフォンで聞いたり、好きで何度も読んだ本を読んだり
別の事をやっていて、神経を自分の事から外に向けてると
「あれっ　壊れそうって思ってたっけ？」ってなります　（あくまでも経験談）

919 ：優しい名無しさん：05/01/28 20:36:43 ID:lgBB0Ekt

なんかこのスレほのぼのしてますね。
ドナーの事では、ちょっと泣けちゃいました。
眉、私も今日整えます！

金曜の夜、一年前なら仕事帰りに仲間と飲んで楽しく
過ごしてたのに、今は朝からずっと一人ぼっち
と思うと切なくて孤独感でやりきれなくて、
このスレに来ました。
すごいのほほん雰囲気だったので癒されました。
このスレの皆さんありがとうございます。

920 ：lgBB0Ekt：05/01/28 20:48:09 ID:lgBB0Ekt

連続カキコですみません。
なんだか２０代なのに、理解ある友達も居ない
実家に帰郷して。
毎日ひとりで。
だれかとコミュニケーションって
２ちゃんしかなくて。
友達にはメールしても平日は仕事でみんな遅いから
レスなしだったり。
土日も寝てるからレス期待できないし。
今日なんかの金曜は友達は飲んでたりするから
携帯には気が付かないし。
孤独でつらいです。

皆さんは、友達が会社へ行ってる間とか誰と
コミュニケーションとってますか？

921 ：優しい名無しさん：05/01/28 20:57:43 ID:eAaRGaGY

ほとんど2chだけ・・・
親がいても全然会話しない

922 ：優しい名無しさん：05/01/28 21:20:20 ID:woF75jeg

>>920
平日は友人も皆出社しているので　孤独です
でも　思考の転換で孤独の何処が悪いのだろうと思うようになり
孤独で当たり前なんだという感覚を持てるようになりました
そう言った時に　たまーにメールが来たりすると
凄く凄く嬉しく感じたりします
常日頃メールの遣り取りを毎日やってたりしてた時には味わえない感覚です

社会心理学者のエーリッヒ・フロムの「愛するという事」の本に書いてあった
「人を愛した時に大きな感動を得る度合いは、
　今までどれだけ自分が孤独だったかという感覚に比例する」
の　人とのコミニュケーション版だと思いました

それなので　平日は一人の時だけしか出来ない
行った事の無い所に散歩、読書、音楽鑑賞　等等して
たまーに平日入って来たりするメールに嬉しがってたりします

923 ：lgBB0Ekt：05/01/28 21:23:40 ID:lgBB0Ekt

>>921さん
私も同じで親とは会話しません。
下手に近寄ると害になることを言う事が多いので
医者に家族と関わるのは止しなさいと言われています。
実際、たまに口をきけばロクなこと言われません。
具合悪くなります。

924 ：lgBB0Ekt：05/01/28 21:31:13 ID:lgBB0Ekt

>>922さん
私も”孤独で当たり前なんだという感覚”を持てるように
頑張ります。勇気のいることですが。
実家での暮らし、本音を言える相手はいませんが、
強くなって孤独に耐えられるようになりたいです。
凹んだ時は、このスレにたよらさせてもらいます。

925 ：優しい名無しさん：05/01/28 21:47:47 ID:jEHsAOwM

療養中だから他者と接する機会が減るのは当たり前だし、仕方ない
孤独が辛いと思う気持ちも当然

926 ：優しい名無しさん：05/01/28 21:54:51 ID:eAaRGaGY

>>923
医者に言われてはいないけど、折り合いが悪くてけなされたりするのは同じ・・・
親と合わないのは悲しいですけど仕方ないよね

927 ：優しい名無しさん：05/01/28 21:57:07 ID:WmsabEZX

気が付いたら眉毛ネタ増えてるよ・・・ｗ

>>920
彼氏とその知り合い（うつ経験者）と一緒に食事することがしばしばある。
それ以外のつきあいはゼロ。
会社でもほとんど誰とも口をきかなかったから、
同じ職場の人とは交流なしです。
離れた課の人（うつ病）からたまにメールが来ますが、
休職してからは頻繁には来なくなりました。
気を使ってるのか、忙しいのか分からないけれど。
私の場合は人付き合いが億劫だし、もともと友達もいなかったので
あんまり孤独感は強くないかなあ・・。
それとも、たった二人でも理解してくれる友達がいるからかなあ・・・・。

と言いつつ、２ｃｈには来るのだ
やっぱどこか寂しいのかもしれないなあ・・・

928 ：922：05/01/28 22:10:34 ID:woF75jeg

>>924

>頑張ります。勇気のいることですが。

あんた　全然わかっとらんな
今まで　頑張りすぎたから　うつに　なったんじゃろが
これ以上　頑張ってどうする？
頑張りも　勇気もいらん
自然体でいて
頼れる人がいたら　頼ったらええんじゃ
「強くなって」っていってるが　今はそんなことにエネルギー使うんじゃなく
療養と自分のために　エネルギー使え
そのエネルギーさえも無かったら　それこそゆっくり療養して　充電じゃ
一人で　頑張るのは　いったん休憩じゃ
わかったか

わかったら　眉毛の手入れでもしとけ

…カンニング　竹山風

929 ：優しい名無しさん：05/01/28 22:25:09 ID:A3S+TaJW

今日初めてここへきました、私もも長い間うつ病で苦しんだ
恐らく幼少の頃からの鬱でずっと生きてきた、鬱の世界以外２０代前半までは
知らず、暗い青春時代でしてた。それでも明るく振舞い結構もてた事もあった
２０代前半の頃ヨーロッパへ行ってマリファナをやって初めてハイの感覚を知った
それ以降自分が今まで重い鬱だった事に気づいた
社会に出て今まで会社は３回倒産、其のつど仕事は一生懸命やってきたが
20代はやる事なすこと全てから回り。30代になってこれじゃいかんんと
宅建を取り不動産マンに転職。優秀な成績で高い売り上げや利益を上げたが
バブル壊滅後、無理がたたって自律神経失調症になる。それでも他業界で営業マンは
続け、自分なりにがんばってきて、今は電気関係の資格を取り其の分野の仕事へ
人間関係はあるものの仕事自体にストレスが少ないため長く続いている。
今週生まれて初めて精神科をたずねた。医師にうつ症状が悪化してきたのできたと
今までの経緯を説明、医師はうつ病ですと薬を処方してくれた。
パキシルとメイラックスデスガ、中々快適で激しい感情の隆起も少なくなり
大きな感情の隆起が起こった後は眠くなりますね。

930 ：優しい名無しさん：05/01/28 22:34:22 ID:vo6XhP10

しばらく会っていない友達とのメールのやり取りで、どうも行き違って
しまい「さよなら」を言われて号泣。
まだメールするのも休んでいればよかったかもしれないと泣きながらも
ここのスレを見にきたら

>わかったら　眉毛の手入れでもしとけ
>…カンニング　竹山風
にワロタよ。休憩します。

931 ：優しい名無しさん：05/01/28 22:42:22 ID:9bJia/AK

眉毛のこと盛り上がってますね。よし、私はわき毛でも抜くか。
見せる相手もいないし、冬だし、どうでもいいんだけどね。

932 ：優しい名無しさん：05/01/28 22:46:34 ID:OYVAsUbr

>>922＝928さん
ID変わってますが、わかっとらんアホです(^_^;)
すみません。頑張ってしまってはいけないですね。
励まし、有難うございます。感謝。

933 ：917：05/01/28 22:57:50 ID:iz2FOHb7

>>918=909
レスありがとうございます。
「金スマ」見て大泣きしたら落ち着きました。
私も兄２人を事故で亡くしているので兄達／母親の事を思うとがんばろうと・・・
たまには泣くのもいいですね。

明日はキレイに眉毛を書いて病院行ってきます。

934 ：933：05/01/28 23:03:23 ID:iz2FOHb7

連続書き込みごめんなさい。

なんか「毛」でここまで盛り上がるんですね～
このスレ面白いですね～
元気でてきます。

935 ：優しい名無しさん：05/01/28 23:18:51 ID:jEHsAOwM

>>929
私も営業やってて病みました。
電気関係の資格って電検３種とかですか？
自分も対人ストレスの少ない仕事に就きたいと思っているのでよかったら
アドバイスもらえればと思います。

936 ：優しい名無しさん：05/01/28 23:37:11 ID:r6Hk6fB4

今日もスクールをドタキャンしてしまいました。これで３回目です。
自分では、頑張ろうと思って予約を入れるのですが当日になると抑うつ感が強くなって行けなくなってしまいます。
もともと好きで始めたことなのに…
まだ家でゆっくりしろということなのかな。

♀なのにひげが生えていることに無頓着になってます。当然、眉毛はぼうぼうです。

937 ：優しい名無しさん：05/01/28 23:44:26 ID:hbQvnVy8

まゆ毛ケア、面倒くさいですよね。
他力本願で、１０５０円でまゆ毛カットしてくれるサロンに
２週間に１回通ってます。

938 ：優しい名無しさん：05/01/29 00:08:46 ID:np8uML8l

>>935
電気関係の職場でも営業とは違う対人ストレスはありますけど、
どちらかといえばマニアの多い職場ですから、元営業マンのように
人付き合いがうまい人は少なく、変わった人が多いと思った方がいいでしょう
その代わり彼らの対人マナーの不足や、表現力の欠如に腹立たしい事も
ありますが、お客と違い神経を使う必要も無いし、元営業マンから見れば
赤子の手をひねるようなものです。

とりあえず理数が得意な方であれば電検3種がいいでしょう
私は理数が余り得意で無いので、とりあえず電気工事２種を取り
その後電検を勉強しています。

やはり取れるときに電検まではとるべきでしょう。あと国土交通省認定の
面接だけの電検もありますが、これは電気関係(強電)に２０年ほど
携わって一定の電気理論を理解してれば取れるようですが、中央省庁の
役人の退職の為にあるような制度です。
職場の上司がこれで電検３種を取ったのですが、何度も面接に行って
取得したのです、その人は創価の地域幹部でどうも政治力が裏に
あるような感じなのです。何といっても政権与党の一部ですから。

939 ：優しい名無しさん：05/01/29 00:34:50 ID:9egS1neF

はじめまして。どこに書いていいのか分からないのでここにしました。間違ってたらすみません。
色々あって欝って診断されてから２年半程経ちました。
最近やっと、綺麗なものは綺麗、って思えるようになったり、やりたい事とか
出てきました。
でも後一押しないと、何も出来ません。ＨＰ作成もリハビリにしようと思ったネットゲームも。
元々の原因から対人恐怖症・男性不信になって、親戚や親しかった友達とも
「もしかしたら自分の行動で嫌われないか」って不安で会いたいのに会えません。
自分の好きなジャンルの創作ＨＰ（801も含みます、すみません）の幸せ話、を読むと
自分にはこんな頼れる・愛してくれる相手はいない、って心細くて死にそうです。
恋愛話じゃなくても、友人がいるって話でも「なのに自分は･･･」って辛くなります。
（一度した入院中も親が知らせるな、と言うので知らせず、友達は見舞いには来ませんでした）
でも、療養中で何もする事も上記の理由で出来なくて、つい足を運んでしまいます。
それで後悔したり凹んだりします。馬鹿だと思います。
２ちゃん内でゲーム系スレ見て、カッとなって反論して叩かれたりしちゃいます。
いつも足突っ込まなくていい所に突っ込む、無意識な悪癖みたいです。
それで後になって「自己中心」「自己満足」「自分勝手」「無神経」って
自己嫌悪に陥ります。もの凄く焦ってます。何をしていいのか分からなくなってます。
もういい年なので、頼れる他人がいないのがとても寂しいです。
なんだか整理の周期の関係もあってまたどんどん悪化しそうです。
どなたかアドバイス下さい。お願いします。自傷癖はありません。無駄死にはしたくないです。

940 ：優しい名無しさん：05/01/29 01:05:46 ID:np8uML8l

>>939
俺の知り合いの女の人にも似たような性格の人が居るよ
その人は家庭環境が不遇で幼少の頃、両親をなくし親戚をたらいまわしにされ
人間不信と家族愛に飢えた一面を持ってるような気がします
その後社会に出てからは何が何でも自分の力で生きていこうと突っ張ってます
１０年ほど前に長く付き合ってた職人さんと彼の奥さんを別れさせて結婚したのですが、
彼女は性格が暗く、すぐに余計な事を言って場の雰囲気を壊してしまう
昔からの欝ですから若いときにはかわいかったにも拘らず、いい結婚には
恵まれませんでしたね。妹さんは対照的に高卒ながら大手都市銀行の行員と
知り合いニューヨークの転勤先で子供を生んでマンハッタンに暮らしている様です。

私も昔重い欝で自殺こそしませんでしたが、死にたいと思ったことは在りました
今はまた軽い鬱症状ですが、素直に精神科に言って包み隠さず自分の事を
飾らなく話し、薬を処方して貰ってすぐに回復しつつあります。
今まで、うつ、自律神経失調、離婚、会社の倒産３回、整理事業、友人の裏切り
転職、職場での潰しあい、いろんな事が在りましたが、対人恐怖症になっても
不動産屋の営業マンをやってましたし、その後の営業関係で高い売り上げと
利益を上げてきました。今は別の仕事ですが最後に自分を追い込み自分の力で
生きていくんだという気持ちが無ければ自分を立ち直らせる事は出来ないでしょう。
色々在りましたが、絶対に負けんぞという

941 ：優しい名無しさん：05/01/29 01:49:29 ID:n8ZRAwbq

>>939
939さんは少しづつ善くなっていってる途中ではないでしょうか？
自傷癖も無いし、無駄死にはしたくないって思えるようになってますから。
今、焦ってはいけないように思います。今こそじっくり腰を据えてみてはどうでしょう？

私も友達、激減しましたよ。
男性不信だし・・・病気が重くなった原因が元彼です。
薬物依存／入院まで追い込まれました・・・自業自得といってはそれまでですが。
今、話すのはほぼ入院中に仲良くなった病人同士です。

940さんのように私も昔はやり手でした。収入も並の男性よりはあったと思います。
だからか元の自分の戻ろう！と強く思います。
いや、それ以上になってやろうって思ってます。
でも、今は主治医のいいつけを聞いて焦る気持ちを抑えてじっくり時期を待ってます。

春はもうすぐですよ！
（って言いながら私も落ち込むことあります・・・）

942 ：優しい名無しさん：05/01/29 07:39:15 ID:3rJvy5MP

>>45
遅レスだけど、そのスターバックスに鬱にされましたよ。

943 ：優しい名無しさん：05/01/29 08:10:19 ID:eRvDa5tP

診断書が切れるのが近づいてきているが、
先週診断書もらうの忘れてしまった。
会社になんて言って休職を延長してもらおうかと考えていたら
不安で不安でいてもたってもいられず、
発作が起きそうになって眠れなくなってしまった。
リズパダールとレキソタン飲んでやっと落ち着いた。
頑張ってもこんなんじゃまだまだ行けないよ～・・・。

>>936
頑張っても行けないものは行けないよね・・。
無理しないように・・・。

>>937
まめだなあ・・・

>>939
うつは必ず治るんだそうです。
あせらず、あわてず、あきらめず、やっていきましょ～・・。

944 ：935：05/01/29 08:55:35 ID:BhagOi9l

>>938
アドバイスありがとうございます。
選択肢の一つとして考えてみたいと思います。

945 ：876：05/01/29 12:44:33 ID:MbbwJVSd

>>916さん、レスありがとうございます。
家族の理解を得るのって難しいですが
916さんのお勧めの本探してみます。

946 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:25:35 ID:niput5Lv

今日会社から傷病手当金の金額のお知らせが来て驚愕！
確か、基本給の６割支給でしたよね？
基本給が５６万円なので３０万程度を期待していたのですが、
なんと１８万円です。まったく説明文なし。
こういうことってあるのでしょうか？

947 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:26:54 ID:Ui+SFvs7

>>946
保険とか色々引かれてるんじゃないですか？
そのうち健保組合の方から明細送ってくるはずですよ。

948 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:28:15 ID:Ui+SFvs7

あれ、もしかして間違えたかな？明細が届いて愕然としてるのかな。
とにかく電話で問い合わせた方がいいですよ。

949 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:32:15 ID:2pKPYEw4

３ヶ月前に就職したのにうつで２ヶ月前から休職しています。
今月末に退職になります・・・。
傷病手当金というのがあると聞きました。
まだ会社に申請していません。
退職後に申請した場合、休んでいた期間の分は受け取ることができるのでしょうか？

950 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:36:30 ID:niput5Lv

>>948　さん

早速のレスありがとうございます。
確かに年金など引かれているようですが、
それにしても違いすぎるので、
月曜日に会社に問い合わせてみます。

951 ：優しい名無しさん：05/01/29 13:45:47 ID:wiew3uUG

>>949
健康保険に１年以上加入していることが条件。期待はずれの回答でごめん。

952 ：優しい名無しさん：05/01/29 14:06:07 ID:9/ebdeCp

欝だったオレが、今日、半年ぶりに仕事した。
半日だったけどかなり疲れた。続けられるか心配。

953 ：優しい名無しさん：05/01/29 14:06:20 ID:iSaSvqDt

>>946
お給料受け取ってる日にち分はもらえないよ～
あと●日から●日までというくくりがあったりするので
初回は少ないことが多いですね
会社ではなく健保組合に問い合わせた方がよいかと
それにしても高給だったんだね、ええのう。。。

954 ：949：05/01/29 14:09:33 ID:2pKPYEw4

>>951
ありがとうございます。
ということは社会保険を任意継続しても意味がないってことですよね。
しっかり休んで治したいけどお金がなきゃ病院にもいけないし、
私が取るべき最善の策って何があるんでしょう・・・

955 ：優しい名無しさん：05/01/29 15:01:29 ID:niput5Lv

>>953 さん　レスありがとうございます。
段々仕組みがわかってきました。
健保組合の方に問い合わせてみます。

確かに高給でしたが、昇進うつから適応障害を発症し、休職に至りました。
人生悲喜こもごもです。

956 ：939：05/01/29 15:24:00 ID:9egS1neF

レス、ありがとうございました。
とりあえず、平常心で焦らないようにしようと思います。
また凹んじゃったら･･･ごめんなさい。
縋りに来ちゃうかもしれないです。

957 ：優しい名無しさん：05/01/29 16:44:02 ID:FHNl4OWF

>>955
「昇進うつから適応障害」
こういうかた、身の回りにも居ます。
恐らく>>953さんの　会社が休職と認定した日から、〆の日までが少ないのが
一番可能性が高いです
ただ、最悪の場合、職制とかまで昇進すると
（本当の基本給）＋（資格給）＋（年数給）＝見せ掛けの基本給＝５６万と言う事もあります
取敢えずは、給保係りか人事か健保に問い合わせが先決だと思われます

958 ：優しい名無しさん：05/01/29 17:46:22 ID:tvIBbjv4

>>952さんお疲れ様です。
続けられるといいですね。

959 ：優しい名無しさん：05/01/29 17:46:35 ID:Z+/pxTAV

はじめまして。
名古屋で大学院の一年生をしています。
ガンガって試験勉強して、パチンコ屋でアルバイトして学費ためて入ったのに、
12月くらいから意気消沈してしまい、学校を休んでいます。
医師には抑うつ神経症といわれています。
母はわたしが家で休養していても、そのまま受け入れてくれているので助かっています。
しかし、学校のことを考えると気が重くなります。
今は考える時ではないのかもしれませんが。。。
友達（学校の）に会うのも億劫です。
みんな、今頃はレポートを書いて、意気揚々と学校に行っているだろうから、
と自分と比較してしまうのです。
4月から休学しようか、それとももう一度一年生をやるか迷っています。
正直なところ、学校に戻ってバリバリやる自信がありません。
好きな作家のゆかりの地がカナダにあるので、
休学して旅にでも行こうかな、とかんがえいています。
今はまだ無理だし、向こうも寒いので、夏くらいに。

960 ：優しい名無しさん：05/01/29 17:55:30 ID:niput5Lv

>>957 さん　レスありがとうございます。
また、色々なケースを想定していただいてすみません。
私の会社の場合、基本給５６万円で諸手当は別ですので、
やはり会社が認定した日から〆日の日数が少ないと
思います。
昇進うつって辛いものですね。私は♀なのですが、周囲の男性からの
嫉妬と嫌がらせに苦しめられました。復職して同じ職位に戻ったら
絶対再発すると思うので、色々考えてしまっております。

961 ：957：05/01/29 19:19:57 ID:FHNl4OWF

>>960
じゃあ　日数不足と言う説が一番せしめてる感じですね。
「昇進うつ」はやはり転職に近いほどのストレスを受けるらしく
しかも自分が思ったのは、貴殿の発言の
「絶対再発すると思うので」の”絶対”という言葉です
世の中に絶対ってあるのでしょうか？？
逆に言うと　それ程の頑なさが有ったからこそ今の地位まで登りつめて
その代わり　頑なさ　が有るこそ
「適応障害」を生んでると思います　”自分はこうなのに　周りはこうだ”と言う乖離が
某、皇太子妃殿下と同じ状況を生んでるのではないでしょうか？
まだ、思考能力がそれ程衰えてないなら
アルバートエリスの「性格は変えられない、それでも人生は変えられる」等を読んで
まったりしては如何でしょう

兎に角　休んでいる間は　ゆっくり　まったりです

962 ：960：05/01/29 19:34:48 ID:niput5Lv

>>957

>>”自分はこうなのに　周りはこうだ”と言う乖離が
某、皇太子妃殿下と同じ状況を生んでるのではないでしょうか？

これに同意します。自らに厳しいと上司に指摘されている私の
性格ですが、同じレベルを部下に求めてしまう点が弱点となっていると
考えられます。アルバートエリスの本、読んでみます。
ありがとうございました。

963 ：優しい名無しさん：05/01/29 19:45:49 ID:9/ebdeCp

958さんありがとう。
頑張ります。

964 ：優しい名無しさん：05/01/29 20:02:41 ID:YbT58PxX

家でごろごろしてたら太ってしまったので運動をかねて散歩した。
美術館なら人が少ないだろうと思ったらめっちゃ人がいてすごい疲れた。
やっぱ人ごみはまだだめみたいだ。。。
こんなんで会社復帰できるか不安。
休む前まではあれほど休みたくなかったのにいざ休むとなったら復帰したくなくなったとです。

当方会社休暇1週間目

965 ：優しい名無しさん：05/01/29 20:09:44 ID:FHNl4OWF

>>963

＞頑張ります。

だからがんばるな　ってーの！
あほか　おまえ！
放送禁止にしてもらいたいのか
全部脱いで　２ちゃんつぶすぞ！

わかったら　眉毛でもていれしろ！
…カンニング竹山風

966 ：優しい名無しさん：05/01/29 20:15:47 ID:n8ZRAwbq

>>964
もっと休まないと！
焦らず休めば社会復帰はできるとです。
（どこの方言ですか？いいですね・・・なんかほのぼのする）

>>965
今日、病院だったのに眉毛書かないで行っちゃった。
もうお化粧するのも面倒・・・やばい、女捨ててます。

967 ：にの：05/01/29 20:16:23 ID:HSfak7va

休暇をもらい通院しながら引きこもりになりすぎないように旅行に行ったり好きなことだけする

968 ：957：05/01/29 20:26:12 ID:FHNl4OWF

なるほど
内因性鬱（ガン、肉腫、白血病などの様に勝手に体の内々から悪く為っていくもの）より
外因性鬱（白癬、虫歯、白内障の様に外の影響により悪くなっていくもの）と
比べた時　外因性の方が　大きく影響していると思いますね

言われた事をこなす事がうまい人、判子を押して責任を取るのが旨い人、
会議で自分のプロジェクトを通すのが旨い人、仕事をしてるふりをするのが旨い人。
恐らく貴方は今何処にいるかは判る筈。
そしてどの道を通ってきたから、そこにいるか判る筈。
全てを旨くこなす事が出来る人はほんの一握り。でも上に上るのには全てを身に付ける必要がある
ちょっとだけ　体と頭を　休める時が来たのかも知れません

…自分がカウンセラーから受けた事
ガラスのコップを見せられて
「これって　横から見ると　長方形。でも真上から見るとまん丸。
　ちょっと斜めにすると楕円形。
　でもあなたは一方向からしか見ていない
　それは　損でもあり、自分自身を苦しめてるかもしれない」
自分には　結構効きました・・　まだ兵隊組みの鬱社員

969 ：優しい名無しさん：05/01/29 20:33:38 ID:FHNl4OWF

>>966
眉毛かかないでいったって　どうってこと無いだろ
卒業してないのにペパーダイン大学卒業　って書いたやつだって居るんだぞ
化粧するのが面倒って　療養中だから面倒で当たり前なんじゃ
主治医は　その辺も症状としてみてるんだから　むりするな　こら
チャーハン　作るぞ

　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒）チャーハン作るよ！！
　/　　ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ

療養中に　そんな　考える暇あったら　眉毛のていれしとけ！
…カンニング竹山風

970 ：優しい名無しさん：05/01/29 20:50:08 ID:RRhIL2g/

>>959
私も大学院の二年の5月に病院に行ってうつ病と診断されました。
二年だから修士論文を書かないといけなかったのですが精神的に
無理だったので書かずにそのまま留年を選びました。
当時5月頃は休学という選択肢が思い浮かばなかったので在学して
ましたが翌年の4月からは休学して療養に当ててました。
修士一年→二年→休学二年で今年の3月末に休学年限一杯です。
去年の末頃まではうつもほとんど良くならなくて復学もむりなら退学
しかないのかなと思っていたけど去年の末頃にようやく自分にあう
薬が見つかって今は復学してみようと思えるまでになりました。
自分の将来設計も考慮に入れて（かと言ってもうつのときは悲観的な
将来像しか思えないことが多いですがそれはともかく）勉強や研究に
集中できないなら休学して療養に専念するのもいいかと思います。
私は療養のために休学してよかったと思ってます。
よくなるのにかなり時間がかかりましたけど。
相変わらず研究室に戻ってやっていく自信は持てませんがそれでも
無理せずになんとかやってみようかなと思えるほどに回復しました。
ひとつの院生の症例として書いてみました。
>>959さんもうつが良くなって勉強あるいは他の道で活躍できるように
なればいいですね。
それとうつのときは旅行や引越しなど環境の変化はあまりいい影響を
与えないというのを聞いたことがあります。
人によっては旅行がいい影響を与えることもあるのかも知れませんが。

971 ：966：05/01/29 21:01:42 ID:n8ZRAwbq

>>969
チャーハン食べたい！！！
夕食は息子と親子丼食べました・・・もちろん作ったよ。エライ！

972 ：優しい名無しさん：05/01/29 21:19:15 ID:eRvDa5tP

>>969 >>971
ゲッ、作ってる、エライ～～！
うちなんか、今日もサイゼリア。
そういえば昨日も行ったような・・・。
気が付けば、でかけるところ、サイゼリアばっか・・・
他に出かけるところ、ないのか・・・オイ・・・。

973 ：優しい名無しさん：05/01/29 21:19:50 ID:FHNl4OWF

>>967
ある意味　転送
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1095833002/
正直　此処迄語り合えるのは凄いと思う

974 ：964：05/01/29 21:25:00 ID:YbT58PxX

>>966
レスサンクスです。
やっぱ焦りすぎですかね。。。
このスレみるとたまにほっとします。

975 ：優しい名無しさん：05/01/29 21:32:08 ID:azRWtT8f

>>836
久しぶりに友達とランチをした。
「病院の帰り今日ランチしてくる。」
「あれ、あんたに友達いたの？」と母。
「いるよ・・・」と小声で返事。
トイレに行って静かに泣いた。
そりゃ療養してれば友達と会う回数へるでしょ。
それに友達ほとんど結婚しちゃった。いないわけじゃないけど彼女達がまぶしすぎて
自分が情けなくて会う気しなかったし。仲のよい友達はみんな東京じゃ。

と自分でも友達少なくなったなあ、と思ってたところに　
母の言葉は傷口に塩を塗られたかんじでした。

>>925
って親に言って欲しかったよ。

976 ：優しい名無しさん：05/01/29 21:50:00 ID:iSaSvqDt

>>975
大丈夫。友達はまた作れるよ。
そして「まぶしい」友達もそれぞれいろいろあったりするもんだよ。

自分は全然人と会う気がしなかった時期ある。
メールもらってもすぐ返せなかったり。ランチできる友人がいて素敵だよ。

自分は田舎戻ることになって、東京に家買った子のことがうらやましかった。
>>975はうまいこというね、うん私も「まぶしかった」ね。でも帰るって言ったら
その子が心底うらやましそうに「いいなぁ！」って言ったんだ。
なんだか見方が変わったよ。

977 ：969：05/01/29 21:56:01 ID:FHNl4OWF

>>971
親子丼作ったの？
えらい！
自分は流動食に近いチャーハンや玉子丼や蕎麦しか食べれず・・
あとはカップのかき玉スープ系の物・・・
でも　みんな　同じ味がする。。。。気のせいか？
栄養偏ってるだろうな・・・・・

眉毛でも整えておこう。。

978 ：959：05/01/29 22:27:00 ID:Z+/pxTAV

＞970さん
レスありがとうございます。
経験者のお話、とても参考になります。
わたしも年限ぎりぎりまで粘るつもりです。
中退になってもかまいません。
今はそういうことを考えるよりも、
好きな作家の本を疲れない程度に読んだり、
楽しめる時間作りをしています。
好きな作家というのが『赤毛のアン』の作者モンゴメリで、
物語の舞台プリンス・エドワード島に行ってみたいな、
もう少し元気になったら、と思っているのです。
今は精神的にも旅は負担になるだけでしょうね。

979 ：優しい名無しさん：05/01/29 22:36:04 ID:iN2Sd3lK

うつ再発中です。課題や試験が目前で悪化する一方です。。
回復した後に出来た彼氏に頼りたいなって思うのですが、彼も落ち込んでい
るからって、ほとんど会ってくれません・・。でも友達と遊ぶ話はよくしま
す。それが彼のリフレッシュ方法だって解っているのに、素直に”楽しんで
きて”って言えない自分に自己嫌悪です・・。
以前、うつだった時も自分の事しか考えられなかった・・。”自分はこんな
につらいのに”って。本当は人を思いやりたいのに。

余っていた薬を飲みつつ勉強していますが頭に入りません。試験が終わった
ら久しぶりに受診しにいこうと思います。
初めてこのスレを読んだんですが、少し楽になりました。ありがとうござい
した。

980 ：優しい名無しさん：05/01/29 22:42:10 ID:niput5Lv

明日はちょっと遠出してまゆ毛ケアに行ってみる。

981 ：優しい名無しさん：05/01/29 22:57:44 ID:FHNl4OWF

眉毛ケア　フェアの　スレと　なっております

それだけ皆さん　人に気を遣い過ぎたんです

もっと　自分のケアを！

「　－　-　」　←この眉毛どうしよう・・・

982 ：優しい名無しさん：05/01/29 23:20:37 ID:niput5Lv

>>981
ﾜﾛﾀ

983 ：優しい名無しさん：05/01/29 23:38:28 ID:r31lLiLS

>959　＆　>970さん
私も大学院生２年です。６月頃から、無気力やイライラ感がつのり、研究に集中
できずにいます。当然、論文は書いてません。
学校にも行っていません。
学校に行くと、研究室のメンバーや指導教官の私に対する評価が気になって
しまいます。ひたすら自己卑下してしまいます。
人の目を気にせずに学校に行って、研究に集中する自信がないのです・・・。
どう切り抜けたらいいのか・・・。
>959　＆　>970さんはこのあたりは、どう感じていますか？

984 ：優しい名無しさん：05/01/29 23:40:15 ID:azRWtT8f

>>976
レスありがとう。975です。

＞975はうまいこというね。

なんて誉めてもらえて涙でた。
嬉しい。鬱や病気でヒキっていることでいろいろと否定され、
何一つ肯定されず、いきてきたんだなあ。
とオモタ。これでも限界ぎりぎりで頑張ってふらふらなのに。
そりゃ　仕事はしてなくてやる気も起きなくて寝てることが多いから誉められたもんじゃないけど。

誉められるって嬉しいもんだ。
やる気と元気をありがとう。

985 ：優しい名無しさん：05/01/29 23:40:35 ID:XVIFXfNX

今日ウォーキング始めた。ヘトヘトだけど爽快感あるよ。

986 ：優しい名無しさん：05/01/29 23:49:49 ID:niput5Lv

>>985
やっぱ１時間くらい歩くの？

987 ：優しい名無しさん：05/01/30 00:09:48 ID:5cmmSIYP

死にたい

988 ：959：05/01/30 00:12:11 ID:pvYOFTYs

＞983さん
わたしも人の目や評価をすごく気にするので、気持ちがよく分かります。
自分ひとりではマイペースで研究する環境が作れないと判断し、
学校の保健管理室で、メンタルヘルスのカウンセリングを受けています。
学生で、カウンセリングを受けるとなると、お金の面で心配ですが、
学校の相談室なら無料なので、そういうのを試してみてはいかがでしょう。

989 ：985：05/01/30 00:13:54 ID:hf/T0UgT

>>986
いや、体力落ちてて全然歩けなかったｗ
２０分くらいｗ

990 ：優しい名無しさん：05/01/30 00:21:52 ID:dDo6QicT

＞988さん
うちの大学にも相談室があってカウンセリングとか出来るんですけど
一体どんなことをしてくれるんですか？心の疲れとかとれますかねぇ？

991 ：986：05/01/30 00:25:46 ID:zLE3Zh4e

>>985　レスありがとう。
明日は記録的寒波だそうだけど、私も始めようかな、ウォーキング。

992 ：988：05/01/30 00:29:26 ID:pvYOFTYs

＞990さん
自分が今困っていることについて聞かれたり、
過去の自分はどんな風だったかを聞かれて、
それについてしゃべるのが中心です。
今の先生にかかりはじめて未だ二回しか経っていないので・・・
心の疲れを取るというよりは、
自分の心の中を一緒に探って行って、
問題解決するにはどうすればいいのか手探りするような感じです。
だから、時として、不愉快なこともあるかもしれません。

993 ：優しい名無しさん：05/01/30 00:35:30 ID:WHNVtfp/

５年鬱で社会に適応できず、引きこもり、自殺未遂。
考えられるすべての方法を試して１年前。治ったよ。鬱。
再発あるかもしれないけど、もうなんともない。多少人間関係
問題有りだけど。
５年の間鬱が治る事なんて信じられなかった。
あんなひどい絶望の中から出られるって信じられなかった。

治るよ。必ず。こんなダメダメ人間の私が治ったんだから・・・・

994 ：優しい名無しさん：05/01/30 00:39:07 ID:Y+yf8VAG

鬱が酷いよ
買い物どころかトイレも行けない
気付いたら布団に寝てばかり
気合いだーっと思っても､すぐふにゃふにゃなる
最近まで何の問題もなく生活してたのに
情け無いやらで