●名門！？ブチギレ筋肉バトラー養成所19●

【スレ趣旨】
あくまで筋トレの話題が中心ですが、肉体の鍛錬のみならず
世知辛い世を渡っていける精神力も養う為に煽り、叩きも容認します。

しかし、感情的一辺倒や低脳丸出しの煽りは軽蔑されるだけなので
頭を使った味のある煽り煽られ、叩き叩かれを展開していきましょう。

【ブチギレ筋トレ極意】
一、筋トレは理屈より実践じゃ！
一、日々是鍛錬也！
一、実践者の助言はﾏｸｰｽよりも重たい！
一、己の生活環境に合ったルーティンを組め！
一、超回復はそれぞれ！自己の身体を把握せよ！
一、成長しない筋肉はない！
一、太れない人間などいない。逆も然り！
一、快食、快眠、快便、是ブチギレ極意也！

【ローカルルール】
☆真面目な質問はマジレス希望と書くとマジレスがつく場合があります！
☆マジレス希望にはなるたけマジレスしましょう！
☆妄想はすぐバレますのでﾎﾄﾞﾎﾄﾞに！
☆煽られ叩かれてもわめかない！
☆場の空気をよく読みましょう！
☆ヒネリの効いたレスを心がけましょう！
☆話題提供は率先して行いましょう！
☆マジレス７割、ネタ３割程度が理想です！
☆センスのない煽り、叩き、荒らしは放置が基本！

【裏ブチギレルール】
☆煽りにはヒネリを加える！
☆叩き対象は的を絞って！
☆荒らし駆除は阿吽の呼吸で！
☆昨日の敵は今日も敵だすよ！

【ブチギレコテハン衆紹介】
二代目　我流･･裏ブチギレ命！減量うｐ後は燃え尽き症候群？と見せかけてパワー全開！！日夜夏厨・脳内退治に明け暮れる！
中野ヘルス･･ブチギレ最終兵器！天然のドキュソネタは絶妙ｗ！最近は大人になりクールな男に変身？プレハブ！
あぶらっこ･･ブチギレでは珍しい癒し系！うp組では最強のバルクとパワーの持ち主！出現率二ヶ月に一度！
野次･･年齢不詳のブチギレファイター！ただいま急成長中！我流もどきからのスタートだったが二代目と並ぶ日も近い？？
野次馬･･二代目の煽り煽られやく。実はいい人・・・のはずがない！が、そう悪いヤシでもない!はずもないブチギレ毒舌no.１！
細男･･実際細くない。この先ぱわー獲得必至！銀座（のおなご）にハマり中！もてない名無しから嫌われるｗしゃちょー！！
ミドパン･･ただいま休養中? 名無しで潜伏中?！うｐ後に叩かれて失踪したまま！　
Ｔ１０００･･身長１８４体重１００クラス(前腕28ｾﾝﾁ･･)。阪神が負けると名無しで煽りに!?脳内疑惑発生中！
ダイソー･･レスラー並みのバルクうｐ！でもデヴ紙一重！今は減量中！味のあるレスに定評あり！･･･まあアレだが！マスク！！
ミイラ取り･･元真・我流の一人。一方的に中野をライバル視している。いまはダイソーと減量バルト中！ｼｮﾎﾞｰﾝ！
真・我流･･鋭い視点で我流の本音を代弁する謎の職人！真・中野としても１度出現か？？
ほねっこ･･古参コテ組では驚異の成長で今やブチギレno.1フィジークの持ち主！コンテストに向けて調整中！ブチギレの良心！
左拳･･薬品の知識量はずば抜けている薬屋さん。仕事多忙につき本人スレは現在のスレで閉鎖予定！真っ白！

【雑魚キャラ】
ミステリオ田中･･ブチギレに憧れていたが！サムゴー小林を隔離スレで成敗し！調子に乗り雑魚化！ダイソーの天敵！ﾌﾟｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ！
ミスラリオ田中･･ミステリオの弟子！寒い超厨房レス！トリップID晒し済みゆえ数人が騙る！コロ輔化！でもｼﾏﾗﾝ！つもりんぐ＝！
ガファーリ･･･脳内確定！が本人は否定！うｐはしない主義ｗ！お友達の有名選手が自慢！サムゴ・ミステリオが夏休み中のオモチャ！

【前スレ】
vol.18:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1058434296/-100
【ブチギレの歴史】
vol.1:http://sports.2ch.net/sports/kako/1008/10087/1008748734.html
vol.2:http://sports.2ch.net/sports/kako/1017/10170/1017052275.html
vol.3:http://sports.2ch.net/sports/kako/1022/10220/1022069980.html
vol.4:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1030798232/
vol.5:http://sports.2ch.net/sports/kako/1033/10337/1033740070.html
vol.6:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1036590473/
vol.7http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1041395301/l50
vol.8http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1045470382/l50
vol.9http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047650335/l50
vol.10http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1049495003/
vol.11http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1050757781/l50
vol.12http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1052230248/l50
vol.13http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1053529498/l50
vol.14http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055066466/l50
vol.15http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1055946462/l50
vol.16:http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1056868779/l50
vol.17: http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057756148/-100


　

>>1
乙。

5get!

>>6
(＾ｎ＾)ｸｽｸｽ

　　　　　　　　　 ,,.-‐''""""'''ー-.､
　　　　　　　　,ｨ"　　　　　　　　　 ＼　　　 ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
　　　　 　 　 /　　　　　　　　　 　 　 `､　＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞
　　　　　 　 ,i　　　　　　　　　　　　　　i　＜　♪どーいーつも　こーいーつも　　＞
　　　　　　r'-=ﾆ;'_ー-､___,,.ｨ‐‐-,,_　　__| ＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＞
　　　　 　 | r,i　　　~`'ー-l;l-=・=,`l-r'"ﾒ､＜　ヴァーカー ばーかあーりいいぃ！＞
　　　　　　ヾ､　　　　　　　`ｰﾟ‐'": i!_,l_ノ`＜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＞
　　　　　　　|　　　　　　　　oﾟ(,..､ ;:|/ﾟ。　　 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
　　　　　　　|　　　　　　　　ﾟ,,..;:;:;:;,/ ｡゜
　　　　　　 /　　`::;;.　　　'"`ﾆ二ｿ　 o
　　　　　/7　　　　ﾞﾞ:`-､;:;:;;;:;:;:;;/
　　　,,.ィ"`:､　　　　　　　　"/;:`ｰ-:､.._

5を取る為に光回線まで導入した俺が負けただと･･･
馬鹿な･･･

>>9
（･∀･)つ�I　１０円あげる

>>10
まりがとー( ´∇｀)ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　我流↓

　　　　　　　　　　　　　-＝≡／⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　-＝≡/　 ﾟ∀ﾟ）
　　　　　　　　　　　　-＝≡|　 　　/
　　　　　　　　　　　　-＝≡| /|　|
　　　　　　　　　　　 -＝≡//　| |
　　　　　　　　　　　-＝≡Ｕ　 .Ｕ

我流煽りも終わったし、寝る。

　　　　|　　　　ｵﾄﾅﾘｻﾝ･･･　　　　　　　　 ＼
　　　　|　　('A`)　　　　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　　　　　　ｱﾝｱﾝ／



　　　　|　　　　　････　　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　　|　　('A`)　　　　　　　　　　　ｷﾞｼｷﾞｼ
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　　　　　　ｱﾝｱﾝ／



　　　　|　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
　　　　|　　('ー`)　　　　　　　　　　　　ｲｸﾗ?
　　　／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣　　　　　　　　　　／

　　　　　　　　↑チン肉２世

　　 　　　／￣￣￣￣￣￣＼
　　　　／　　 　　　　　　　　　　＼　
　　　/　　　　 　　　　　　　　　　　 ヽ
　 　 l:::::::::　　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　
　 　 |:::::::::: 　　（●）　　　 （●）　　 |　チン肉煽りも終わったし、寝る。
　　　|::::::::::::::::: 　 ＼＿＿_／　　　　| 　　　
　 　 ヽ:::::::::::::::::::.　　＼／　　　　　ノ

アーノルド・シュワルツェネッガー(ターミネーターの主人公)のＭｒ.オリンピア時代のトレーニング日程

　　　　　朝　　　　　夜
１日目　胸、背中　　大腿、カーフ、腹筋
２日目　肩、腕　　　カーフ、腹筋
３日目　胸、背中　　大腿、カーフ、腹筋
４日目　肩、腕　　　カーフ、腹筋
５日目　胸、背中　　大腿、カーフ、腹筋
６日目　肩、腕　　　カーフ、腹筋
７日目　休養

　　　　　　　　　　胸と背中のトレーニング内容
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 セット数　　　レップ数
ベンチプレス(ウォームアップセット)　　　　　　 １　　　　３０〜４５
　　　　　　　　　　　スーパーセット１
ベンチプレス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ５　　　　２０〜６（ピラミッドセット）
ワイドグリップ・ビハインドネック・チンニング　 ５　　　　１５〜８（ピラミッドセット）
　　　　　　　　　　　スーパーセット２
インクライン・ベンチプレス　　　　　　　　　　　 ５　　　　１０〜１５
Ｔバー・ロウ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ５　　　　１０〜１５
　　　　　　　　　　　スーパーセット３
フラットベンチ・ダンベルフライ　　　　　　　　 ５　　　　１０〜１５
ワイドグリップ・バーベル・ロウ　　　　　　　　 ５　　　　１０〜１５
　　　　　　　　　　　スーパーセット４
ディップス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ５　　　　　　１５
クローズグリップ・チンニング　　　　　　　　　 ５　　　　　　１２

スティフアーム・プルオーバー　　　　　　　　 ５　　　　　１５〜２０

しかも、４つのスーパーセットのセット間、エクササイズ間に休息を全くとらなかった。エクササイズ時間＝ほぼ１時間
一般人が真似したら即失神しますよ(笑)。

おっ、俺が出てるな

>>16
中１日？？？よくそんなんで回復するな！！
普通の人がやったら即ケガじゃん！！！

シュワちゃんは特異体質だろう？
凡人とは素質が違いすぎるよね



あっっ素質とかいういと中野とダイソーに怒られるかな（ｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ

お、おれの話題かよ

ターミネーター３見ましたか？

>>中野
嵐に利用されてるぞ

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057849614/173-175

もう新スレですか。
減量進行中、すっかり痩せてしまいました。
パワーもがっくりダウン。

馬鹿かおまえら。ナチュラルじゃないからあんなトレが組めるんだってｗ
しかしあんだけカーフを熱心にやっても結局は・・・（ｒｙ

>>22
俺、ゴリラ女ではないです。

香取ｼﾝｺﾞの体脂肪率とかでたらめですよね？
みなさんターザン読んでますか？
でもあんなに顔だけ痩せれるのは凄いよね。ホリが深いからですかね？

起きている時も少しは筋肉痛って回復しているんですか？

基本的には寝てる時じゃね？＞筋肉回復

新スレおめ〜
前スレの後半の伸びはｽｺﾞｶﾀﾈ
半分あたりでレスつけて二、三日来なかったらもう新スレだよ。

＞野次･･年齢不詳のブチギレファイター！ただいま急成長中！
　我流もどきからのスタートだったが二代目と並ぶ日も近い？？

年齢不詳、我流もどきはまぁいいわw
他の部分を訂正しときます。
ただいま停滞中(TへT)二代目と並ぶ日は遠い遠〜い(　；∀；)

>細男
減量乙。今、何キロ位？何キロまで落とすのよ？

>27
科学的根拠は全くないが、個人的には起きている間にも痛みはやわらいでいく気が
するので、回復してんじゃねぇ！？

>>27
トレーニングを終了後しばらく経つと、筋肉の回復がはじまります。
なので起きてても筋肉痛は回復します。

>>27
その手の質問でちゃんとした答えが出来るのは現２ちゃんではアグルぐらいしか（ｒy

>1
新すれおつー

なけなしのかねはたいて、デジカメ買っちゃいますた〜
次回完全体うｐいたしまついたしまつこうごきたい。。。
立体感出るといいなぁ〜。
なつちゅう？いなくなる9月がいいかな？

>起きている時も少しは筋肉痛って回復しているんですか？

起きて活動をしていると自然な動きで筋肉を伸縮しています。そして筋肉が動く
事によって血流量が増加（筋肉のポンプ作用）し、老廃物等を排出し新しい栄養を
送ることで筋肉は回復しています。
成長しているか？と聞かれると自信はないですが回復はしてますよ〜。

>ほねくん
おおっ、誰もこんのかとオモタyo
新デジカメおめ〜夏厨今夜は少ないみたいやねw

>27
ってか、どういう理由で知りたいのかな？そこも気になる。

>>35　野次さん
チワッ　
暑くなってきたけど調子どう？
おれは足以外は最悪。。。足だけは減量してるのに
もかかわらず、のびてく。（長さじゃないよ）
しんどくてつらいのに、好きなんかも。。。

>ほねくん
調子は(T_T)夏風邪ひいてしまってトレ一週間休んだのよ。
まあ、休養とるつもりでゆっくり休んだのだけど。。。
明日から復帰だすwちなみに、足は嫌いですw

あんまり変わってないけど、こないだ撮ったうｐしてみよっかと準備中！

＞ミスラリオ田中

死ねよ

1000取り損なった＞田中（野次馬）( ﾟДﾟ)ｲｯﾃﾖｽｨ

>>野次さん
ブリかえさんよにきをつけて頑張って。

うｐ？すれすれ〜なつちゅういないいまがチャンス。
でも人も居ないから評価してくれるひとが、少ないかもかも。。。

>>27
してるよ。
睡眠中の回復力に比べたらアレだけど、起きている間も確実に筋肉痛は回復していっているよ。
平日は常時寝不足の俺がいうから間違いないｗ。起きている間の栄養補給でも左右されるよ。
単純に１つの新陳代謝として考えてみれば？新陳代謝は起きている間にも盛んに行われているものだからね。

でもでも、やはり、睡眠中の回復力には遠く及ばない・・・。いっぱい寝るのが、超回復のためには１番！
これも、平日常時睡眠不足の俺がいうから間違いない。

991 名前：ほねロック☆ ◆hqponiu7yY ：03/07/24 22:04
なかなか1000行きませんね？
992 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:05
1000
993 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:05
1000
994 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:05
１０００　
995 名前：ほねロック☆ ◆hqponiu7yY ：03/07/24 22:05
1000もらいたいです
996 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:05
１０００　　
997 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:05
１０００　　　
998 名前：野次 ◆etBN8iKanU ：03/07/24 22:05
壱千 ｷﾀ━━━(;´Д｀);´Д｀);´Д｀)━━━!!!
999 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:06
１０００　　　　
1000 名前：ミスラリオ田中 ◆AoAePEVrlc ：03/07/24 22:06
１０００　　　　　

ミスラリオ様が華麗に１０００ゲット（フッ

華麗だぁ？クズの分際でほねを差し置いて無礼な奴だな。氏ね。

38 名前：アスリート名無しさん ：03/07/24 22:07
＞ミスラリオ田中

死ねよ


39 名前：野次 ◆etBN8iKanU ：03/07/24 22:07
1000取り損なった＞田中（野次馬）( ﾟДﾟ)ｲｯﾃﾖｽｨ



嫉妬はやめてくれ（フッ

>>43
いや、ほねは１０００取れなかった時の方が面白い

43 名前：アスリート名無しさん ：03/07/24 22:09
華麗だぁ？クズの分際でほねを差し置いて無礼な奴だな。氏ね。


嫉妬はやめてくれ（フッゲラッチョ

そうっすか？いつも1000取り合戦
さんかしてるんですが、いまだに取れず。。。
くやしいいんですけども。次回くれませんか？
�I円で？

ほねちゃん裏技おしえてほしい？

>ほねくん
なんか、ちと惰性気味なうｐなんだよね。あんま変わってねぇし。。。
まぁ、ほねくん見てくれりゃあいいかみたいなw
減量組み応援うｐってな感じかw

>ダイソーﾀﾝ
発見！！細っとか言うyoちなみにパンスト被ってませんw

アップ
http://61.121.111.1/~rabbit/upboard/file/1059044981.jpg
http://61.121.111.1/~rabbit/upboard/file/1059044847.jpg

>>48
うん。

いやぷ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

>田中
o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!

＞野次
肌に張りは無いがイイ身体してるんでないの

>>49
下背部が異常にショボイネ。というは薄っぺらい。背部は鍛えてないの？

>>26
今日、コンビニ行ったらターザンがあったので、少し立ち読みしたよ。
なんかﾜﾗﾀね。根本のアレもデカ過ぎで何かｷﾓかったし・・・。

>野次さん
　夏風邪が流行ってるんですかね？俺も今月の始めには熱出てボロボロでしたよ。
　トレ出来なくて気持ちは焦るけど、完治まで休養がいいですよ。

　夏厨が増えて、スレの消費が激しいですね。俺の夜中の１人ぼっちレスがドンドン埋もれていく・・・。

>ほねさん
　減量なのに伸びるのスゴいすね。

>53
張りないかね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、サンクス

>54
DLは好きでつ。130×6発くらいやけど・・・

ってか、なんだよ。皆いるんじゃんかよw＞名無しプチギレ衆

野次は口だけ大将じゃなかった事が確認された。

うｐは尊敬に値する行為。誰かさんも見習って欲しいものだ。

>>野次さん
ｲｲね〜前腕と肩周り血管浮いてきたジャン。あとふっきん結構来てる。
どうする？後半月〜3週間減量メニューでいったら、恐らく
腹筋パックリ行くよ？ししし〜
背中もカットがｲｲし。重量伸ばすために今年はここまでって手もあるし、
いや今年は腹筋パックリでプール行くぞーってのもあり？さてどうする？

>>ダイソ〜さん
今日ダイソーいってきました。目当てがなかったよ〜。。。
使用重量自体が低いせいもあるけどね。
上半身はまったくダメぽ。特に二頭筋。。。やる気なくなってくる。。。；；

>57
あの。。。以前にもうｐしてますが。。。。
口だけ大将って。。。ｵｻｰﾝやろ？w

野次さんはしょぼくないぞ。
パワーは俺と同じかそれ以上。
っても俺がしょぼいっていわれれば野次さんにもうしわけが
たたないが。。。

＞＞野次
肌年令５０は越えてるぞ

>野次さん
　なんだスゴイじゃん♪ほそくないよ〜
　つーか、手首に血管があれだけ浮く位の体脂肪でも腕が太いですね。
　背中も僧坊、広背、大円とかハッキリ出てていいですね。マジで。
　

>>61
不覚にもワラタ

>ほねさん
　実は俺も減量してから、２頭筋の落ち（サイズ、重量共に）が悩み。
　あと、ほか弁美味しかったです、すまそ。

　あと、ダイソーでは原価が１００円以上の客寄せとして赤字覚悟で店頭に並ぶ
　商品をゲトするといいですよ。でも、無駄買い（衝動買い）しないのが１番。

>ほねくん
減量やめてから、肩まわり血管出てきたよ。なんでやろ？
そう言われると絞っちゃおうかなって気になるねぇw

>ダイソーﾀﾝ
あんがと〜。おいら見たのお初？

>61
うるせーyoおまえもｵｻｰﾝだろ？w

>>64　ダイソーさん
二頭筋の重量はおちたけど
サイズってどれくらい落ちた？
おれ体重70ｋｇから60ｋｇにおとして34.5から33になった。
ウエストは80ｃｍから70ｃｍまでおちた。

>>65　野次さん
減量ストップしてカーボうｐみたいなかんじで
丸み帯びてはりが」でて今一番ｲｲ状態じゃないのかな？
もっといっとく？やめちゃう？瀬戸際だぜ〜
絞りやすいのは今時期だよ〜？へたりやすいのもいまじきだけど。。。

>２代目
　いつも木曜とかは来ないですね。
　ふと思い出したのですが、お子さんの幼稚園の運動会での
　父兄参加徒競走に出場するとかいってませんでしたっけ？
　確か、冬か春頃に・・・・。もう、済んだのですか？それとも秋？に向けて特訓ですか？

　今、減量中で体力が落ちている状態で「我流さんは減量中に徒競走に出たのだろうか？」と
　考えたもんで・・・。質問にあんまり深い意味はないのですがねｗ
　

>>68　ダイソーさん
二代目たしか9月じゃなかったかな？走るの。
やでメニュームリしてでも週4回で足もいれたんじゃないかな？
家庭がある二代目にはかなりハードなスケジュールやとおもうよ。

よくみんな体重落とせるな
筋量減るの怖れて有酸素減らしてるけど
全く落ちん

>野次さん
　以前に見てますけど、保存とかしてないですし
　野次さん以外のみんなのうｐも
　正直、時が経つと、どんなだったか忘れてしまっているですｗ。

>>61
ﾜﾗﾀｗ

>ダイソーﾀﾝ
減量やめて腕のサイズは２ヶ月半位かな。もちっと経つかな。
減量開始時72Kで35.5cm→今66Kで34.5cm位です。参考までに。。。
ちなみに、うちの幼稚園の運動会は秋ですw

>ほねくん
実は2、3キロ落として九月頭辺りから、ｶﾞﾝｶﾞﾝ喰っちゃおうかなと迷い中なんよ。

↑日本語おかしいな。すまそ

>ほねさん
　２頭筋のサイズの落ちは計測上の数値ではなくて、単なる見た目の印象ですｗ。
　
　使用重量は、簡単なトレ日記があるのでデータとして低下しているのが判ります。
　２頭筋種目は全部ダンベルでやるのですが　例えばダンベルカールでいうと
　２５�s〜１７，５�sのダンベルで５〜１２ｒｍの数セットやってたのが
　減量中の今、特にだるい時は１２，５�s〜１５�sで数セットやるのが限界ですねｗ。

　減量中の重量低下は話には聞いていましたが、根拠のない過信で「漏れは大丈夫！！」
　と考えていたけど、今ドツボにはまっていますｗｗ。困ったもんですね。

>70
おいらも全く有酸素しないよ。
減量するなら、バルクが多少犠牲になるの仕方ないやろ。

>72
う、うるさいよ。僕。

消してOKかな？ｵｻｰﾝでも多少は恥ずかしいんですが。。。。

>>76
保存したから良いよ。
後で加工して色々使うから♪

多分野次は４０歳代
っていうか肌焼けば？肌で年齢わからなくなるよ？

>77
(＞Д＜)ゝ”了解!
ってか、おまいきもいよw

二代目来なかったのはちと残念だが。。。消したぞい！！さて、風呂いこ♪
みなさん、お粗末さまですた(^o^)丿

>野次さん
　うｐ乙ですた。

　話は変わるけど、皆さん握力はどうですか？
　昨日、ジムに行ったときに背筋測定（身体測定でおなじみのアレ）と
　握力を計測してみたのですが、ヤバイです。
　減量中にもかかわらず、背筋はまあまあ満足いく数値だったのですが
　握力がﾖﾜﾖﾜですた。
　今日、ターザンの立ち読みでアイスの兄ちゃん（永井だっけ？）が
　握力７０�s以上となっていたので、余計自分の数値がヤバイと思いますたｗ
　
　

>78
あほ言うなw30代のかなーり前半だyo
肌年齢なんて気にしてないワイ。

握力と体つきは関係ないからどーでもいいやん

　　　　　　　　　　|＿ 　　 　く　　　　　　　　　　 　○　 　 ○
　　　　＼ へ　　 　 ＿| 　 ＼／　　　　　　○／　　|￣　／＼
＿|￣|○　 ／○　　○　　○　　○|＿|￣ 　＼ へ. ￣|　 >　


お前等こんな事出来る？

前転じゃねーか（フッ
俺はバク宙できるがな（フッ

自宅でトレーニングしてるんですが今筋トレメニューで悩んでます。

月曜日
二頭筋 胸
火曜日
腹直筋
水曜日
脚
木曜日
二頭筋 三頭筋
金曜日
腹斜筋
土曜日
脚
日曜日
寝るぽ(^^)

なんですが最近これでいいのか悩みます。改善した方がいい点あったら教えて下さい
あと筋肉痛にならないと筋肉は成長しないんでしょうか？本で調べまくったんですが書いてなかったのでよろしくです

野次のうｐみれんかった。
もう１回やって

>>82
そうだね。でも、気になるよね。

>>84
これは？ユックリ腕力だけで倒立。

＿|￣|○

_／￣|○

＼
／￣|○

　＼|
　　 ￣|○

　 ＼／
　　　＼
　　　　/○

　　　　＼＿
　　　　　|
　　　　　|
　　　　/○

>>85
背中の種目はやらないのですか？
腹直筋と外腹斜筋は別日にする必要はないのでは？
胸は月曜だけの週１ですか？
出来れば、肩の日を設けてみては？
三頭筋の３つのデルタをバランス良く鍛えた方が、丸いｶｺｲｲ肩になりますよ。
トレ歴や年齢・体格、トレ以外の日常の運動ルーティンが不明なので何とも言えませんが・・・。


筋肉の成長（筋肥大）にとって、筋肉痛は必ずしも必須じゃないっすよ。
筋肉痛になったのは筋肉に強いダメージを与えた証拠だけど、
筋繊維に強い刺激でダメージを与えたからといって、必ず筋肉痛が起こるとは限らないんですよ。
遅発性筋肉痛の発生の有無は、個人差がはげしいしね。

だからといって、筋肥大やらパワーが目的のウェイトトレで追い込むのが必要なのは変わりなしっすよ。
筋肉痛になる位のつもりでの強度でトレーニングしないと効率は悪いですね。
そのあとに実際に筋肉痛になるかどうかは別問題。実際に成長し続けていれば、筋肉痛の
有無は神経質にならなくてもいいんじゃないかな〜。

　＿＿＿＿
　| _|￣|○　|　＜寝るぽ_|￣|○
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　ダイソ　　　　



↓が更に詳しい説明

>>88レスアリガトです！年齢18でトレ歴4ヶ月くらいです

背中はやりたいんですが、背筋の筋トレ中フォームが悪かったせいで背中側の右肩の部分が痺れるようになってそれから怖くて出来ないです（つд`）日常生活では痺れや痛みはないんですが少しでも背筋やると痺れと痛みが襲ってきまつ…

腹直筋と腹斜筋はわけないほうがいいですか。次から一緒にやります！指導ありがとうございますですm(_ _)m

>>87むりぽ

鍛えてる香具師はバク中と腕力だけの倒立とトーマス旋回できないと
ただの筋肉ばか

速報！！！！！！！！！！
須藤元気刺されたぞ！

ｵﾅｶ　ｽｲﾃ　ﾈﾑﾚﾅｲ　ｻｹ　ﾃﾞﾓ　ｶｯﾃ　ｺﾖｳｶﾅ　｡｡｡｡

>>89

>>少しでも背筋やると痺れと痛みが襲ってきまつ…
筋トレとか言ってないで、整形外科にいきなよ。ケガ治してから筋トレするべき。
今、背中種目を省いて筋トレしても、他の部位種目で間接的に背中を使うからケガが悪化するよ。

それに、背中以外の筋力（特に拮抗筋の胸、肩・腕周り）だけが強くなって、
弱い背中との筋力バランスが悪くなると、余計に背中に負担かける結果になるかもよ。

>>腹直筋と腹斜筋はわけないほうがいいですか。
駄目つーよりか、腹筋は回復がはやい筋肉だから、「腹直筋＋外腹斜筋」で腹筋の日にして
週にやる回数をもっと多くした方がいいよ。

つーか、１８歳かぁ！
２代目、野次さん、細男さん、ｔ１０００さん、ミイラさん、あぶらっこさん、
真・我流（歳しらんけど、どうせｼﾞｼﾞｲでしょ？）

若いってｲｲよね〜。つーか、コテハンおっさん多いねｗ

>>90
え？できないの？？鍛えてる意味ないじゃん。。

>>87
俺できます。修学旅行先で披露して友達にスゲーって言われた。

>>91
おっ、久しぶり。元気だったか？

須藤刺されたってマジ？女関係？
ニュー速いけばいいんか？

>>94
元気じゃねーよ！元気はな！
格板で色々やってるぞ！
さっき通り魔に刺されたらしいぞ！

>>95
そうか・・・格板いくか・・・
今日も寝不足の藻感。。。

で、おまいは元気だったか？ｗ

>>95
お前は格板から出てくるなよ
ｲﾗﾈ

>>96
テストずけで超寝不足だぞ！
将来のためだからどうって事ないけど！
若いうちの苦労は買ってでもしろっ！！
ってのが俺の基本だからな！

>>98
テスト頑張る前にちゃんと文章を書く事を頑張って。

×テストずけ
〇テストづけ

書き込む前には目を通してみよう。

>>99
上げ足とるな！
ヴォケがっ！！！

サムゴってほんとかまってちゃんだな。
誰も聞いてもいないのにペラペラと・・・
ひょっとしてネタなの？その人格。。。

>>100
もういっちょ

×上げ足
〇揚げ足

頑張って。

サムゴ頭悪い・・・

>>96
早く寝ろよ(ﾌｯ


107 ：ダイソー ◆G/9tH0IFDc ：03/07/25 01:20
記念ぱぴこヽ('A`)ﾉ　（ブチギレ代表）

やっぱりサムゴーは低能だった事実。

＞野次
75Kgからスタートして、71Kgまで落ちてきた。
70Kgを切るくらいまで減量かな。
でもあまりにパワーが落ちてきたのでイヤになってきた。
細くなっちゃったし。
でもまだ腹筋は割れてないんだよな。
どうしよ。

>若いうちの苦労は買ってでもしろっ！！

若い頃は本当にそう思っていたが
お年寄りの都合でしかないと思う

　あのー体重へらしながら、筋力アップは、やはり難しいのでしょーか？
　へらす時のトレーニングや食事はどのようにすればよいでしょうか？
　今は
　月曜　胸
　火曜　背中
　水曜　腕　
　木曜　足
　金曜　胸
　土曜　背中
　日曜　休み
　というようにやってます。よろしくお願いします。

>>85
俺のメニューの書き方ぱくんなよ！

>>109
君のセンスが認められたという事だろう

＞ダイソー氏

色々マリガト！
別に何か競技してるわけじゃないんで整形外科行くの気がひけて…

>>109スポーツ板はあんまり来ないからこれが普通の書き方だと思ったｽﾏｿ

しかし水泳の北島はすごいいい体してるよな。
あれでボディービルやらせたらミスターオリンピアも夢じゃないかも。

>>111
認めるならまだしも、否認かよ！ｗ
日曜日
寝るぽ(^^)
はどう見ても普通ではないんだがｗ
まぁいいかｗ

>>113
ワラタ

(´ _ゝ` )＜夏房相手にむきになるなよ

>>112
ボディビル体系じゃないけどベンチプレス130はあげそうだよね。

(´ _ゝ` )ﾌﾟｯおまえが夏房のくせに

>>116
無理だ

どーも胸筋みてすぐに「ベンチ〇〇kg挙げるね」とか言っちゃうヤツは後を絶たないな。

北島はベンチ120あげるってなんかの雑誌にのってたよ

無理

水泳選手ってかなりベンチ強いらしいね

水泳選手の筋肉トレはベンチが基本だからな

今月の月ボに載ってた児玉選手も元水泳選手だそうだね

>>119
「腕立て○○回できるね」とか言い出す香具師よりは、まだマシかと（w

とりあえず>>112は精神異常者

>>126
釣られてる(´ _ゝ` )ﾌﾟｯ

>>127
お前3時から2chか・・・夏厨はおめでてーな。
プッの顔文字は
(´ _ゝ` )じゃなくて（　´,_ゝ`）な。

とりあえず>>127は精神異常者

お前等のセットの内容教えろ

うるせーバカ

>130
お子様セット　(´д｀)　　ﾏﾏ…

ネガうｐセット。

>>108
まず何ｋｇ減量するかということです。数ｋｇをゆっくりと落とすのであれば
筋力アップも可能だと思います。トレについては減量始めても伸びていれば問題
ないですが、ピリオダイゼーション的トレーニングもいいと思います。サイクル
トレーニングは減量しながらだとピークをあわせるのが難しいので気をつけて
ください。
　でも多く落とす場合は維持するのを目標としたほうがよさそうす。減量目的に
ハードトレーニングをするのはオーバートレーニングになるのでよくないと思い
ます。私としては高強度で低頻度、低ボリュームのトレを薦めます。
　また低頻度でも分割を多くしたほうが代謝があがり減量には良いと思います。
肩もトレに組み入れてください。食事法はまた後で書きます。

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

>108
トレの期間、年齢、身体スペック、目的位書いたらもっとレスつくよ。

>134
108は初心者じゃないのかな。

ミイラﾀﾝはいつ来るのだろう(´-ω-`)

トレ暦5年21歳　ベンチは107.5ｋｇ　体重76ｋｇで10ｋｇぐらい減量
したいです。
>>134さん
＞ピリオダイゼーション的トレーニング
これはどのようなトレでしょうか。

＞１
乙〜！

＞２７
遅レスじゃが、朝はまだ違和感残っていても夕方にトレ行く前に
確認すると違和感なくなってるってことが実感できるはずじゃ。
日々己の体の調子を観察する習慣をもつことによって体感できるものじゃ。

＞野次たん
うｐ乙〜！
肌年齢気になるなｗわしとどっちが若いのじゃろかｗ

＞ほね
近々気合入ったうｐ見れそじゃな！楽しみしとるで〜

＞ダイソ
幼稚園ちゃう。自治会主催の運動会じゃ。
奥さん方の注目の的になるという誘い文句に釣られてなｗ
まだ走っとらんよ。たしか９月だったかな。
脚自慢の真厨房と一緒に走るらしい、、
まあ奥さん方の視線もそうなのじゃが、何よりもガキどもの目の前で
醜態晒すことは断じてならん！
と、いうワケで今週から脚をルーティンにいれると宣言したワケじゃが
、、来週からにしてね！ｗ

＞細男
中間報告でうｐでもしてみたらどじゃ？
減量続けるか来年に向けてバルクうｐに専念するか、、皆の意見
聞いてみるのもいいかと。

>>137
検索すればこれぐらいでてくるのだがここに、書いてある内容は
分からないから説明しろとでも言うのか？

http://www.aa.wakwak.com/~tfc/periodizetion.htm

凄い怖れスだけど、ほね君の仕事うらやましい。
俺も減量してて、朝から午後5時までは座りっぱなしの仕事で
夜1時間走ってるけど、午前と午後5時までの生活で無駄になってる気がする。

>>108
21歳ですか。若いですね。
＞ピリオダイゼーション的トレーニング、これはどのようなトレでしょうか。
これは140さんがだしてくれたとおりです（サンクス）。わたしのトレの考え
ではこのようにトレの刺激に体が適応して筋肉の成長を止めないように単一
のトレをずっとやらずに期間ごとに変化させます。
　食事ですが最初は脂肪を減らしていきます。炭水化物、蛋白質、脂肪をまず
6：3：1ぐらいに減らしていってください。しばらくして体重がへらなくなっ
たら、4：3：3ぐらいにして筋肉や肝臓に蓄積されてるグリコーゲンを減らし
さらにインスリンの分泌をおさえます。
　これで充分だと思いますが、これでも落ちない時は炭水化物をさらに減らし
1日100ｇ〜150ｇにします。3日このようにしてまたもとの食事に戻してくださ
い。　何かの大会に向けて減量ですか？がんばってください。

＞我流
アル中は肌がｶｻｶｻだから
我流の勝ちだと思われ

>>134さん、ありがとうございました。パワーの大会にでようと
思っています。早速ためしてみたいと思います。

>>108
パワーですか・・67.5ｋｇ級かい。8.5ｋｇ減らすとピークもっていくの
ちょっとむずかしいぞ。

そんなに減らしたらパワーがた落ちじゃん
短期間でだろ？

おまえらがんばってくれ・・・・
俺は腸炎でしばらくダメだ・・・・

>>134
ガファーリﾀﾝでしょ？
いじめないからコテハンでかきなyo

＞１３４
で、何で１４５で突然偉そうなってるの？

>>148
君は大きな勘違いをしているよ
１３４はガファーリじゃなくてチン…

俺も>>108と>>134に見習って、自作自演に挑戦してみようかな？

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku09.html

我々は大きな勘違いをしていたみたいだ・・・

ガファーリ＝チン肉マンコ＝１０８＝１３４（自作自演）

これガチ

ガファーリ君は関係ないと思うが。

>>153
へんな言いががりは止めてください
ガファーリとかチン肉マンコとか何のことですか？

ここはうｐなしじゃ脳内扱いで発言権がないようですのでうｐでもしてみます
おどろいて急に敬語とか使わなくてもいいですからね
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ltz30725224905.jpg

>>155
一生ついてきますｗ

>>155
ﾜﾛﾀﾖ
君ｲｲ！

>>155
スクワットやってる人？
円広志に似てるなぁ。

>>155
弟子にしてください（ｹﾞﾗ

>>155
すっすみませんでした〜調子乗ってました。勘弁して下さいーーー

我流も>>155を前にしたら
スレ主交代したくなるよな
自身無くして（ﾌﾟｹﾞﾗ

１５５が我流やろ。

>>155
貴方はある意味偉大です。
皆に自身を与えるという意味において。
あれだけ偉そうに知識を披露して
自身まんまんなうｐが落ちつきだとは。

いうほどショボイかな？
まわりじゃけっこうマッチョで通ってけどな・・・・・
女にもモテモテで、最近は宝くじも当選したし。
みんな妬きもちなのか？

やべ〜釣られたのか漏れら

つーかこれどっかほかで見たぞ。
他人の写真でしょ。

わざわざボケるために、前もって画像を保存しとんねん。
まめなヤツやで。（ｗ

なにいってんですか！私が本物ですよ！
ばればれな自作自演ですよ！

>>168
我流が君のことを騙ったんや。
君、かすんでしもたで。

うそつくな。私が本物のがふありですぞ
自作自演のｗ

座子供必死ですね（げらげら

つーか流れみりゃわかんじゃん。今までこんな知識あんの
あいつだけだろ。

自作自演で最近仕入れた知識を披露したのは認めるが写真は偽物。

>>172
ガファーリ　チンニク　

どっち？

>>174
知識だと左拳じゃね？

写真はうわさのオタク級チャソピオン

ガファーリじゃねえ？ででこいオラ！

>>172
あんな知識あるやつ
いたっけか？
いね〜だろ？
ここには

できるだけ僧房筋に効かせずに三角筋中部に効かせる
バックプレスのコツってありますか？アドバイスおねがいします。

オタク級チャソピオン ？

>>177
同意。
どうみても相手初心者なのに
自分の自慢で上級者のトレ方法知識披露して
自己満足してるのはガファーリしかいないな

三角筋中部に効かせるんには僧房筋をつかわなければよいのだよ

>>179
トップポジで腕伸ばしきらんで

可能性という道がいくつも伸びてるせいで
散々迷いなーがーらーどこへでも逝けーるんだー

>>182
すみません。ガファっ・・・・１３４先生！
ついていきます

ガファーリが仕返しにきたんだよ。おまえらｗ

>>184＝池沼光臨

おまえらついてこい！

>>188
雑魚は師ね

うｐするぞ！
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/h8q30725120427.jpg

誰もが口々ーにー彼をののーしった デタラメの地図に目がくらんでるってー
たやすくー人一人を値踏みしやがって 世界の神ですらー彼をー笑う権利なんてー
持たーなーいーのーにー

>>189
散々 人に当たったってー 自分が惨めになるだけさー
こんなー 損なー事はーなーいーよ？

あーあバカらし。風呂いってこよ

誰もいないのかよ！
>>190も寂しがってんだろ！
走ってきてシャワーあびて寝るか！

夏厨名無しと雑魚コテ消えろ！

もうくんなよおまえもな

>>195
やだ、消えないもんね！
>>196
激しく同意

死ね

　　 　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（_、_）　　　　　　　　　
　　　　　（ <_,` ）
　　　　　 0┳0 ）
　　　　　◎┻し'━◎　ｷｺｷｺ

僕の大切な我流 一人で見ていた夕焼け
僕もいっしょに見ていいかい？ 僕もいっしょに居ていいかい？
ボクの大切な我流 本当はとてもさみしいんだろう？
僕はいつでもそばにいる 僕がこれからそばにいる

>>199
夏厨消えろ
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/fwm30725225001.jpg

>>201
髪型とメガネ替えるとこわいじゃん（ｹﾞﾗ

>>201お前は俺の使ってるうｐ炉だからとってきてるなｗ
その写真さっき見たぞ

>>201
ｄｑｎはけーん

>>203
ものほんの１３４先生でつか？
>>155はガチうｐだったのでつね？

ぐだぐだだな

199 名前：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/07/25 23:49

　　 　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（_、_）　　　　　　　　　
　　　　　（ <_,` ）
　　　　　 0┳0 ）
　　　　　◎┻し'━◎　ｷｺｷｺ



キモイ・・・・・

「あの……二代目我流さんですか？」「あ、はいそうです」
「どうも、初めまして。なんか、ホームページの印象と同じですね」
「あ、え、そう……ですか」
「知的で可愛いっていうか、なんか嬉しいです」「ありがとうございます」
　二人、いい雰囲気で横浜の中華街へと向かう。
「あの」「はい」
「えっと、メールでの名前が番号になっているんですけど、ハンドルとかお持ち
になっているんですか？」「ええ」
「どんなハンドルですか？」「二代目我流 ◆0E/Iybclfk 、です」
「え？」「二代目我流◆、この◆ってのは#の後に半角英数を書くと出るトリップです。
で、 ◆0E/Iybclfk 。二代目我流 ◆0E/Iybclfkです。まあ、コテハンですね」
「はあ……」「我流さんは、なにか食べたいものありますか？」
「えー……と、そうですねぇ……二代目我流 ◆0E/Iybclfkさんは
なんかありますか？」「餃子きぼーん」
「……え？」「餃子きぼーん」
「餃子きぼん、ですか？　あの、どんな料理なんですか？」
「いや、料理の名前じゃなくて、餃子を食べたいっていうことです」
「はぁ……」「あ、そうだ、チャーハソってどうよ？」
「え？」「チャーハソってどうよ？」
「チャーハソってどうよって……いきなり言われても……ちょっと。チャーハソって知らないので……」
「僕があんまり美味しくないと思っている炒飯のことです」
「はぁ……そうなんですか……」
「……」「……」「……」「……」
「age」
「え？」「いや、チャーハソってどうよに対する答えが聞きたいもので」
「はぁ……いや、あんまり炒飯って好きじゃないんです、ごめんなさい」
「sage」
「……」「もういいです、ってことです」
「……はぁ」

>>208
コピペうざい

>>208
どこのこぴぺ？

そんな事よりひ>>1、ちょいと聞いてくれよ。スレとあんま関係ないけどさ。
昨日、2ch見に行ったんです。2ch。
そしたらなんか人大杉でインターネットエクスピロローラー（http://www.google.com/search?num=50&hl=ja&lr=lang_ja&q=%83C%83%93%83%5e%81%5b%83l%83b%83g%83G%83N%83X%83s%83%8d%81%5b%83%89%81%5b）で見れないんです。
で、かちゅ〜しゃ使ってみたらなんか厨房が「香具師ってどう読むんですか？」ってスレ立ててるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、厨房雑誌に掲載された如きで普段来てない2chに来てんじゃねーよ、ボケが。
ネトランで特集？P2Pで好きなソフトが手に入る？
なんか親子連れとかもいるし。一家４人で2chか。おめでてーな。
よーしパパスレをsageちゃうぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。下がらねーよ。
お前らな、先行者のプラモから2chやめろと。

2chってのはな、もっと殺伐としてるべきなんだよ。
いつヲタ議論で向かいのヲタと喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと書き込めたかと思ったら、スレ立てた厨房が、教える気がないならいちいち書き込まなくていいです！みなさん冷たい人ばかりですね！とか逆ギレしてるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、教える気がないならいちいち書き込まなくていいです！みなさん冷たい人ばかりですね！なんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、教える気がないならいちいち書き込まなくていいです！みなさん冷たい人ばかりですね！、だ。
お前は本当に教える気がないならいちいち書き込まなくていいです！みなさん冷たい人ばかりですね！を言いたいのかと問いたい。問い詰めたい。小１時間問い詰めたい。
お前、教える気がないならいちいち書き込まなくていいです！みなさん冷たい人ばかりですね！って言いたいだけちゃうんかと。
2ch通の俺から言わせてもらえば今、2ch通の間での基本はやっぱり、
煽りと叩きは2chの華、これだね。これが通の頼み方。
煽りや叩きってのは誰もが小気味よい気分になれる。そん代わりやり方を間違うとただの厨房大暴れ。これ。
で、それらを合わせると2chの華。これ最強。
しかしこれをやると次からでも今さら誰にマークされるでもない。2chが面白くなる。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、頼むからネットそのものやめてくれってこった。

>>211-212
古いのコピペってくんな夏厨

>２代目
＞自治会主催の運動会じゃ
　　自治会でしたか・・・。
＞脚自慢の真厨房と一緒に走るらしい、、
　　相手は強敵ですね・・・。
＞何よりもガキどもの目の前で醜態晒すことは断じてならん！
　　父親の沽券にかかわりますからね。
＞、、来週からにしてね！ｗ
　　　だめ・・・・・・・・・冗談ですyo　(´▽｀)　


>>147　ギコ猫旅団＠アセンブル 氏
　なんか、夏風邪からの腸炎らしいですね。ギコ猫スレで読みました。
　最近は、私や野次氏が酷い夏風邪をひき、ほね氏も風邪気味だそうです。
　完治まではトレ中止して、くれぐれもお大事に・・・。

　お見舞いの癒し系、　猫ﾀｿうｐどぞ(*＾ーﾟ)ノ
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030726020842.jpg
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030726020948.jpg

>ギコ＠アセ氏
　↑は冗談ですyo　(´▽｀)　

本物どぞ
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030726021414.jpg

あと、気付け薬代わりにドゾ
http://cgi.io-websight.com/index2/uploarder/img/hare4330.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・冗談ですyo (´▽｀)

>>155=>>164?
　釣りうｐﾜﾛﾀｗ

１３４さん（３４歳）　東京都　無職

私は生まれてから女性と付き合ったことがなく、体も貧弱な寂しい日陰者の人生でした。
そんな私ですから、リストラで真っ先に肩たたきにあうのも当然の結果でした。

自暴自棄の状態の中、雑誌でみた御社の開運ペンダントを半信半疑で購入したところ、
１ヶ月のジム通いでマッチョに変身し、気になっていたジム受付の美人な女性から
告白されてしまいました。その後、１枚だけ買った宝くじが高額当選していて
驚きの毎日です。今では、開運ペンダントが本物だと心の底から信じてます。　

　･･･>>155のうｐと、>>164のコメント見てたら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな文章が頭に浮かんだ・・・冗談ですyo (´▽｀)


>>208
今日はサツミを食べました。
一度は、こうやってサツミを食したいです。
お願いします。
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030726022354.jpg
冗談ですyo　(´▽｀)

　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴<●>∴.<●>|　　　
　　|∵∵∵／ ○＼∵| 　　　
　　|∵∵ /三　|　三|　|　　／￣￣￣￣
　　|∵∵ |　＿_|＿_ |　|＜　夜中は誰もいね〜から、つまんね〜な糞がっ！・・・冗談ですyo (´▽｀)
　　 ＼∵ |　 =|=|=＿／　　＼＿＿＿＿
　 　　／￣＼＿／　 ＼
　 　/　　　　　　　 　　__|
　　 ト１ 　 smap 　 |∴|
　　 |∴|　　　　　 　 |∴|
　　(∵)ー――――(∵)
　　　 |　　　　(∴)　　 |
　　　 |＿＿＿∧＿___|
　　　　|∴∴ |　　|∴ |
　　　　|∵∵ |　　|∵ |

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝るか・・・ハァ。。。

女体盛りって食う気失せるよなぁ。

>>218
正直、俺も女体盛には食指が動かないな・・・バッチい気がするから。
あくまで、ネタうｐだからね。
あと、うｐロダから削除しようとしたけど出来なくなってる。なんでかな？日にち変わらないのに。。。

つーか、アセさん体調わるいんだから寝なきゃ駄目じゃんｗ
俺は寝られなかったので、自宅ダンベルで少しトレして、シャワー浴びて
ストレッチして寝る予定。

低価格スレでみたけど、ここって
どうでもいい器具ばっかり作ってるねｗ
ハッキリって、イラネ〜のばっかｗ
http://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/

女体盛りって刺身が温かくなってﾏｽﾞｰ


ってことは死体盛りなら冷たくって・・・・・・・

>>221
（ﾟДﾟ）ｿﾚﾀﾞ！

　ママ、したい盛りおかわりで

女体盛りでも白身の刺身なら食ってもいいな
氷をしたに敷き詰めてな

なんか私以外の134さんがたくさんいて我ファーリさんは私なんですね。なんか
わけわからないですねｗコテ犯は始めから使う気ないですよ。おもしろいので。
　初心者に難しいことを教えても意味がないというようなことを書いている方
がいますが私はそうは思いません。理論的な事は多少難しくても初心者が知っ
ておいても損はないと思います。なぜなら2,3年であまり伸びなくなっても知識
がなくて諦めてしまう人がたくさんいるからです。私も知識がなくて、かなり
時間とエネルギーと金を無駄にしました。

>>108さん
パワーでも8,5ｋｇの減量問題ないですよ。ただしピリオダイゼーション
はやめてパワーの通常のピーキングを行ってください。また減量中のピー
キングは、負担がかかるのでピークが2週間ぐらい早くきてしまうことが
あります。まだピーキングを行っていないようなので二ヶ月以上期間が
ありそうで問題ないと思います。それでもきつかったら前日の昼ごろま
でサウナにいき汗を流して下さい。夜までいると頭がボーっとして眠れ
なくなることがあるので気をつけてください。当日は計量がおわったら
スポーツドリンクをすこしづつ飲んでください。あと試合の30分前にド
ーピングに問題ないカフェインなしの栄養ドリンクを飲むのはお勧めで
す（ちょっと高いですけど）。
　ちなみに私は6日で水分あわせて6ｋｇ落としたことがあります。でも
結果はボロボロでした。

初心者も正しい知識を得るべきという意見は大賛成！

でもリアル１３４の欠点は多少難しい理論を

初心者にも分かり易くかみ砕いて説明する文章力がないこと。

こういう人は簡単なこともコネクリ回して難しく説明するタイプ。

>>179
＞できるだけ僧房筋に効かせずに三角筋中部に効かせる
バックプレスのコツってありますか？
あります。しかしあなたの情報がないので、まず上腕３頭筋が自分
の中では強いか弱いか、インクラインベンチとフラットベンチの
８レップ行える重量がどれくらい差があるか、バックプレスで三角筋
前部に、きちんときかせられているか、僧房筋上部がかなり疲労して
しまうか、サイドレイズはどれくらいきかせてできるかを教えてください。
そうでないと質問に答えにくいです。

>>134
＞初心者にも分かり易くかみ砕いて説明する文章力がないこと
おっしゃる通りです。社会にでて文章力がないことがどれほど
マイナスになるか痛感してます。「はいやりなおしね」。これ
ばっか。

>>228
はいやりなおしね

　
　
　　　　　　　　　　人生やり直せ！（Ф＿Ф） 　

人生ろりろり

>>134-227
レス有難うございます。
上腕３頭筋は普通だと思います。強くも弱くもない・・
フラットベンチ８ＲＭは１００ｋｇでインクラインは７５kgです。
バックプレスで三角筋前部に効いている感触はあまりありません。
僧房筋の疲労は少ないですが、三角筋中部にもあまり効きません。
サイドレイズは１２.５kgでストリクト１０回です。
よろしくお願いします。

>>134=>>179

自作自演やめたら？
いきなりインクラインの数値かい？
文の改行の癖が同じだし
二者の登場タイミングがそれじゃなぁ

きもい自作自演はスッドレで披露してね

151 ：Ｔ１０００ ◆2eHvEVJvT6 ：03/07/25 22:44
俺も>>108と>>134に見習って、自作自演に挑戦してみようかな？


>>134
ここでは自作自演は簡単にバレるよ
なんたってスレ主の我流が自作自演を（以下略

ブチギレには来ないけどあちこちで馬鹿丸出し中

268 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/25 01:59
>>261
はっ？
別に恐くないよ！
我流は俺より弱いし、田中はupしてないから9.9割はハッタリだからな！
なんならマジで待ち伏せしていいけど！

232 ：１７９ ：03/07/26 09:33
>>134-227
レス有難うございます。

↑なぜレス番が１３４−２２７なのか？
　よ〜く考えよ〜♪ここ〜は大事だよ〜♪

　自作自演主が真の>>134は>>227と主張したかったからだね
　答えをもらう１７９は誰が本当の>>134かなんて関係ないからね
　まともなレスをくれた>>227にだけレス番の>>227かコテの>>134を頭に
　つければいいだけ

>>235
それどこ?

>>233
>>234
自分で「レス有難うございます」なんてかかないなｗというか232は
もろに自作自演てわかるようにしてるじゃないか。それに一番大事な
サイドレイズがきかせてできるかってかいてないだろ。ベンチの重量
の差だって、わざわざ気をつかって何キロでやるかではなく、「差」
を書いてといったのに。それにこいつ本当の179ではないだろ。
本人かそれ以外の人で聞きたいのでなければかかないよ。

なんか偽物のぼくがいますね。
>>227
レス有り難うございます。
上腕三頭筋の強さなんてトレ歴が浅いので何を比較しての強弱か自分じゃ分かりません。
インクラインはやってません。フラットベンチの１ＲＭは８０�sです。
８ＲＭなんて半端な回数のＲＭはしりません。
僧坊筋上部の疲労は少しはあります。質問の＞できるだけ僧房筋に効かせずに
を読んでもらえれば解るとおもいますが。
サイドレイズは効かせるとかよくわかりませんが１０�sで１０回×３セットで限界です。
よろしくお願いします。

>>237
格闘技板だよ

６２から４２４でサムゴーが吠えてるよ
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1059061615/-100

６７からだった

だいたい初心者に>>227のような質問すること自体バカ丸出しだよなｗ
知識の押し付けばかりで聞き手の身になって考えられてない。
荒れそうだからもう来なくていいよ。

もうめんどくせ

＞三角筋中部に効かせる
と言ってる時点で初心者ではないのだが。

どっちにしろ１３４はスレ主旨を理解してないのは間違いないな

煽りには煽り。叩きには叩き。ブチギレ上等スレなんだけどな

無理して煽ろうとしても先日のガファーリが如くセンスの無い暴言が関の山

＞荒れそうだからもう来なくていいよ。
きます。

わ〜い荒れろ〜１３４が燃料だ〜い

こないで

１３４は腰抜けガファーリの後釜の雑魚キャラに認定しまつ

>>249
サンクス　

>>134は真面目で煽られたら必死につまらんレスつけて自滅するが落ちだろ
センスがないやつは健康板筋トレスレでマジレスだけかいて神になってれば？
美容板の筋トレすれでもすぐ神になれるぞ

>>250
はいやりなおし

しょぼいレスだな〜

でも純粋な夏房もきてると思われるのだが

251＞いやおれはここが気に入ったのだ。来るのも自由だ

>>254
お前みたいなのが居てもいいかもな。
まずうｐしてからコテハンきめてキャップもつけな。
簡単なプロフも頼むな。ミンナやってきてるからな。

まさかガファーリと同じでうｐ拒否の知識だけ豊富なガリガリ脳内か？

最近スレあれてるのにな・・・・・
純粋な夏厨がスレあらしかよ

＞まさかガファーリと同じでうｐ拒否の知識だけ豊富なガリガリ脳内か？
彼は経歴だけでトレ知識はなにもだしていなかったわけだが。

>>134
うｐする時間を先に教えれ
サムゴーみたくうｐして即消しで逃げられてもな

>>134
まさかガファーリと同じでうｐ拒否のガリガリ脳内か？

保存しているきもイやつがいるわけなのだが。

１３４はトレ理論の知識がすごいな〜と言われたいだけみたいだから
みんなで誉めてあげようよ！これ以上煽ってもガファーリやチンニクみたく粘着質
を帯びて空回りしそうだぞｗ

>>260
それを踏まえてコテ達はうｐしてきてるんじゃね？
言い訳厨はやっぱ消えろ！
おまえみたいの居てもいいとか言わなきゃ良かった

私はガファーリさんとやらみたいな経歴がないのだが。

もううｐしないならいいよ
張り付いていても見苦しいだけ
健康板の栄養・筋肉の相談にのりますスレは本気で質問してくる奴おおいから
そっちいけば？スレ主のチンにくんが消えてダラダラしてるから

なんだかんだと逃げてますね＞１３４
トレ知識だけは豊富な典型的な脳内確定！

いやおれはほかにも出現していて、ここだけ叩かれることを承知であえて
かいてるのだが

夏ですな
脳内がまた１っぴき罠に掛かりましたか

>>266
ブチギレを理解した上での
つまらない返しだったのかyo!

いやきみらも十分しょぼいのだが。

いやきみらも十分つまらない返しだったのだが

うｐしろと言う奴が最初にうｐしろやｳﾞｫｹがっ！！！！！！！！！！！

>>267
罠にかかってるのは貴様じゃ
よ〜く周りを見てみろ虫けらがっ！！！

>>265
トレ知識さえもないガリガリ君な貴様より１億倍ましだろがっ！！！

あんな細かい事をかいてわざわざ叩かれようとしたのだが

>>264
俺はチン肉の跡を継ぐ小さな器じゃね〜んだよ
お前は小物でちょうどいいかモナ〜（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟp~

おまいらの体がみたいのだが

チン肉よりましなのだが。

>>本もの134
わかった？
アンタやっぱ駄目だよ
センスないし書き込みが気持ちわるいもん
消えたら？それか団子虫のようにヒソーリとブチギレに常駐してな

>>134
普段、どんなトレーニングしてんの？

サムゴーよりましなのだが。

>>279
あとは頼んだ

これはマジレスか？まじめに答えるのか？

>>282
朝のはよから煽るほどテンション高くないわ。

>>282
マジレスでも煽りでも寒いのは同じだ罠

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

某ごーるどじむで週5トレ　以上

>>285
空気よめよ

名無しで煽ります、消えるぜ。これで収まるな

>>286
ぐだぐだだなｗ
マジれすともそうでないとも・・・
メリハリないな

>>288
おＫ！
修行して俺らと共に煽り倒していこうぜ！
今は特に夏厨を懲らしめる時期だ！

さてなんでも質問しても良いよ君たち

>>290
よんだ？

>>291
復活かよっ！！

夏厨は消えてくれ

>>291
１３４先生！一連の質問やり取りは自作自演でしたかっ？

T1000が出てきたらすぐに逃げかよｗ

むちろんそうだよだてここさいきんおもしろかたもん

>>295違いますが何か？

>>134
BCAAとグルタミンは同時摂取で競合する？

アミノ酸サプリ飲むときは寝る前が睡眠中の成長ホルモン分泌でいいとか聞くけど
黄体形成ホルモンとか小難しいのが分泌されるから起床直後とかのも目にしたけどどうよ？
どっちかに飲むなら寝る前かな？

>>299
おいおい本物の１３４は>>288で逃げてるぞ

http://homepage.mac.com/miku24/

>>299
マジレス君とやら。。。私が答えましょう、、、
＞BCAAとグルタミンは同時摂取で競合する？
する。
＞どっちかに飲むなら寝る前かな？
はい。

>>301
空気よめよ

>>299
俺が答えるなら、こう答える。

しみったれたこと、気にするな。

いまリアル１３４は

　
　　ゴーグル検索中・・・・LOADING


>>299　少々お待ちを

ガリ雑魚サプリヲタの質問には答えません。
それに見合う体になってから出直してきなさい

>>304
しっみたれたこと気にしないから前腕のサイズが（略

>>306
わからないから逆ギレでつか？

>>306
はいやりなおし２点

>>308
逆ギレの意味分かってますかｗ

>>134
金ジムの田代さんの髪型はあれって何ですか？

俺も腕のサイズ計ったのて最近だな
前は気にして無かったけどT1000が煽られてるの見て計ってみた

はい。何点と書いてる香具師かなり笑えるんだけどｗ

>>310
今の１３４の状態

>>313
悔しいから逆ギレですか？

>>311チン毛

>>316
はいやりなおし１，５点

>>314やっぱわかってないみたいだねｗ
これだから夏厨は(ｒｙ

>>312
ほんで君はナンボやったん？

　　　
　　　ここわ
　　　　　　　　　雑談
　　　　　　　　　　　　　　　　　スレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですか？

>>318
まさに今の１３４の心理状態

＞T１０００
ほねと一緒だった
でも俺の方が脂肪が多いっぽい

今のほねは体脂肪率１０％切ってる臭いな
あいつ１っぽ間違えると氏ぬぞ！ほんとに

>>323骨と前腕のサイズが同じとは肉ないんですかあなたはｗ

>>312
とすると、前腕は２８ｃｍで俺と同じってことや。（ｗ

>BCAAとグルタミンは同時摂取で競合する？
するとかしないとかいろいろ。でももれの周りはみんな別別にとてる
アミノ酸サプリノムナラねるまえ。でもたかすぎ。ほかのかえ。
睡眠中の成長ホルモン分泌にアミノはそれほど効果ない。それよりZMA.
黄体形成ホルモンはきにするな。むしろストレスがわるい。コルチゾール増加
テストステロンは血液検査で6回ほどみたがまじ影響する。気をつけるべし

>>324
１３４寒いぞ

>>324
１３４ではありませんが何か？

>>326
ゴーグル検索乙。

>>328
なら１３４と同レベルの寒さ認定！

ぐだぐだだな（プｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ
おれの出番か？

134は痛いな。
学問的な裏付けのない知識を
ひけらかすことほど恥ずかしいことはないなｗ

やべっ!

みすった

>>134
当スレ主のミスラリオ田中と申します。
以後、よろしく。

なんやら大変ことになっとるなあ

>>134
素質がありそうで羨ましいです。

まとめてかかって恋

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

湘南区域でふっとさるのチームを作っている方仲間に入れてください

　ここわ

　　　　　夏厨と
　　　　　　　　　　　　寒い新参の
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　巣窟ですかぁ？

>>338
空気よめよ

>>339
やだ。

テストステロン検査はふつーのびょーいんで受けられる。黄体
もいっしょに。みな一度はうけるべし。3500えんぐらい。
5じごろマジ低い。午前中マジ高い。もれ上650位下400位
トレは午前中やるべし

いまから俺がここを乗っ取った

>>343
はいはいスゴイよあんた

>>343
漏れまだガリヲタでそれに見合う体になってないから
検査なんて。。。出直すよ(´�ω�｀)

そーですかあーやりました

>>347
ほんと凄いってあんたは！
尊敬しまくってるよ俺！

>>347
おれも尊敬してるよ
神だなまじで

チン肉クんナ　うぜーよ

>>350
妄想癖？

↑雑魚

↑引きこもり

4段腹
http://www.geocities.co.jp/Outdoors-Marine/3855/Pict0018.jpg

身体折り曲げたら誰でも腹筋出る罠

誰でもは出ないだろ
脂肪あるヤツは曲げても三段腹になるだけ

うｐしてもだれもくいついてこんな。
やっぱたいしたことないんだな。チッ

>>357
まあ、そこそこだと思うよ
形もきれいだし

立った状態で撮れよ

ショボか平気でうｐするようになったからツマラソ。

>>354ってもしかしてほねじゃないの？

>>361
おれも、そんな気がしてきた
胸の辺りとか肌の状態がほねそっくり

タッキーが痩せマッチョとか言われ始めてからだよな
たっきーは顔がいいからなのに

たちました。
http://www.geocities.co.jp/Outdoors-Marine/3855/Pict0024.jpg

つか、我流じゃね？

どうですか？
http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/nd830726131654.jpg

刺青ないから違うyo

はい、ほね確定

>>366
スキャン乙

自分の体をォ長居します

ほねもうｐろだ替えて
パンツ受け狙いで大変だな

確定さｓれてしまったのでけします。
ってかうｐなんやけど、新デジカメ記念うｐですた。終了〜
設定がうまくいって、特性ｔかんだらもっと立体感だせるかも。
つっても後数週間で筋肥大はまぁムリやから、コンディション整えに
かかりまつ。

ほねはもっとでかかった気が・・・
でも減量し過ぎてこんな感じか今は

>>372
乙かれー
試合がんばれよー

最初から立っとけば
ぼろくそ言われなかったのにな。
寝ころんで腹筋ずるしたとおもったんだろ

さんきゅー有酸素いってくる。

起きた（・A･)！
ほねさんうｐ見逃した。残念・・・

>ほねさん
　有酸素がんばれ〜
　カッターナイフもったミニバイクには気をつけてね〜ｗ

もう少し寝る、上半身は筋肉痛まくってるから、この土日で回復して欲しい。　　　

いや〜ヒサぶりにバーベル担いできますた！
調整のつもりで７０×１０でアップ！のつもりが
この時点で既にヨロヨロ〜ｗ
んで　１００×８　１セット　でもう脚がｱｯﾋｬｯﾋｬ!ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ですた、、
今日のとこはこれくらいで勘弁してやって帰って来ますた。

念入りにストレッチとマッサージしときますたが明日のチン肉痛は免れない
でしょうな。。ヽ(´ー｀)ノ

清原についてるケビン山崎ってすごいんですか？

水子の霊です。

ハア？
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ケビンコスナーの親戚（マジ！）

ハア？
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　　　　　　●　　 ●　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　●　　　　 ● 　　●
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　　　　　　　●　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●

ありゃまただ３７８＝このわしじゃ。

ところで今日は土曜日ですよね。
トレ談義に明け暮れながらいっちょ呑んだくれましょうかねｗ

最近爪切る頻度がやたら上がっている気がするのじゃが、、、
爪が伸びるのが早いのと筋肥大ってなにか因果関係ありませんかね？ｗ

そうか。漏れも今日は脚の日だった。バルクアップするまでは
スクワットはやらないでレッグプレスにしてるけどね。

>>385
それはプロテインの摂取量が関係するでしょ。爪だって蛋白質で作られるんだし。

＞３８６
それはスクワットがキツイからということか？

＞３８８
ということは爪の伸びは筋肥大のバロメーターに成り得ると
いうことでいいな。

↑馬鹿かこいつは

＞３９１

　　な　　ん　　か　　い　　っ　　た　　か　　？

　い　い　ま　し　た　が　な　に　か　？

　　
　　今　　す　　ぐ　　取　　り　　消　　せ　　！！

ところで、なんか書き込みごとに名前欄消える現象起きてるヤシいない？＞ハンドルいれてるヤシで　　

　馬　　鹿　　は　　馬　　鹿　　で　　す　　が　　何　　か　　？　

>>389
絞り始めてから怪我が多いから用心してる。バーベルベンチもショルダープレスも
やってない。夏が終わってから本格再始動って感じだな。酒も飲めるしｗ

そうですね。で？他になにかいいたいことありますか？

スクワットやった直後に必ずプチゲロ吐くんですが
おかしいですか？

３９７は＞３９５なｗ

＞３９６
なるほど一理あるな。
特に仕上げの時期なんぞはそれこそマシンにしたほうがいいかもな。
しかしベンチも省くとは勇気ある減量法じゃ。
まあ使用重量落ちるのがあまり気にならなくていい場合もあるか。。
わしは一応減量終えて本格的バルクうｐは１０月の予定じゃ！

我流ちゃんは相変わらず必死ですね（プゲラ






　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝ゑぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　
　　 ~￣￣￣￣

＞３９８
胃弱いんじゃろ。

＞ラリ男


　　　　　（･A･）っ
　　　　　(っ　,ｒ　どどどどど・・・・・
.　　　　　 i_ﾉ┘

　　 　 　 ∧＿∧
　　　 ⊂（ ･ A ･ ）
.　　　　 ヽ　⊂　）
　　　　　（⌒） ｜どどどどど・・・・・
　 　 　 　 三 `Ｊ

　　 　 /ヽ　　　　　/ヽ
　　　/　　ヽ＿＿_/　 ヽ
　　／　　　　　　　　 　 ＼
　　|　　●　ヽー/　●　　|　　うるせー馬鹿！
　　＼　　　　 ∨　　　　／

>>398
カーディオやってるとそういうの無くなるよ。普段から心臓の回転数を
あげてないから気持ち悪くなるんだろう。

>>401>>403
サンクス
痩せるのが嫌で有酸素は全くやってません
週１ぐらいでも始めよかな

たでーま。
本日今期4回目の有酸素いってきますた。そんでつかれて昼寝した。
んで飯食って（野菜と焼き鳥。）ヒト勝負いってきた。
昼間に24ｋ円もまけてたので取り返しにいって閉店までいますた。
もう危険な勝負はしません。・・・・

>>378
どっかできいたことあるような文章やったら二代目やったんか。
久しぶりで100*8ってすごくないっすか？
あちゅうまに抜かれちまうような。。。

＞ほね
んで取り返したんか？

１００ｘ８はパラレルだがな。
まあ２，３ヶ月ありゃ１３０〜１４０は担げるようになると
思うのだが。

>>407　二代目
いやけっきょく11ｋ円負け　　；；
ちょっと取り戻せてたすかった。。。
2〜3ヶ月で140か。。。足強いね。
くやしいからおれも2〜3ヶ月後に140挙げる。むりかな。。。
ベンチはまだおいつけんけど、スクワットだけは抜かれたくない〜

＞ほね
まあ以前の貯金があるからな〜。＞スクワット
でも絞っててもスクワット伸びてるんじゃろ。
バルクうｐ始めたら偉いことなりそじゃな！
今期はいっちょＳＴ勝負といきますかｗ

>>二代目
ムムッ。ベンチ圧倒的に完敗しただけに今回は負けれん。
また年末頃ですか？

＞ほね
わしゃ今期は１０〜３月までバルクうｐするつもりなんでの。
まあ一番いい記録だせるのは来年なってからじゃろな。
今日ＳＴやってなんや萌えてきたからﾏｸｰｽ更新ごとにレスつけるわ。
それで勝負＆モチベうｐしようや！
今日は心地よく疲れたんでもう寝るで〜！！( ´ー`)ﾉ

ケイン
サムレス

うんこうんこうんこ

我流と一緒に花火してる夢見た。

この中で付き合いで、そばやうどんを食べる時、必須アミノ酸が足りないから
肉などと一緒に食べないと不安になる奴は、オレだけじゃないはずだ。

この中で増量中に、安いからマックの59円バーガーを食っていたが、不味すぎ
でチーズバーガーに切り替えた奴は、オレだけじゃないはずだ。

この中でオフの時、デブと思われるのが嫌でわざわざMサイズのTシャツを着て
、筋肉を強調している奴は、オレだけじゃないはずだ。

つーか、BigToeはこのスレにいないのかよｗ。　ってか年だしな〜あのｵﾔｼﾞも

>>416
いるわけないだろ

今日は楽しい腕と胸の日だ
楽しいな〜♪ﾙﾝﾙﾝ

天才のトレーニングメニュー

ベンチプレス８０×７
スクワット　１０２．５×４
クリーン　５２．５×４
チンニング　ワイドで９
ベントロウ　５０×７
ダンベルロウ　２９．５×６
バーベルカール　２５×６

>>419死ね

　前スレの方。Ｋ．Ｔ　Ｍ．Ｔ　Ｋ．Ｋの誰かかえ？
もうみてないかな？

水曜8時Ｔ駅Ｋで会議　わかるよね？　書いてちょ　
関係なかったらスマソ

T駅でまってるぞ！
遅れるな！

うぃ〜今日は庭掘り返したぞい。土嚢３０袋分な(;´∀｀)
ホントなら背中の日じゃったのじゃが、まあ背中も使ってるし
全身のいい調整にはなったかのｗ

＞チン肉２世
さっき無性に花火がしたくなったのじゃが、、(ﾟДﾟ;)

私がりがりね
半年で体重１０キロうｐしましたあなたうらやましい？

>>423
体が火照ってきた
>>424
2週間で6�`うｐしましたが何か？脂肪で。

あなたただのデブ自分ぜんぜんうらやましくないです

>>426
てめー･･･
2分でレスとはなかなかやるじゃねえか。
お前も2getするために光回線にした口か？

またベンチ２０５成功したよ

明日は上腕二頭筋。

月刊ボディービル?のガチンコトレーニングバトルで
二頭筋のトレをしていましたが、プリーチャーカールのベンチで
ダンベルを使い二頭を強く刺激し予備疲労させる。
その後プレーチャーカール→スタンディングカールなど
続いていきますが、このはじめの段階で神経系に刺激を与える
やり方って素人に有効ですかね？

とりあえず明日、自分で試してみますが
ケーブルはないので出来い。

他の人はどんな感じで二頭のトレしてますか？
軽く種目、順番など晒して。

最大筋力100%に対して筋力90%を発揮する負荷の筋トレは意味無いですか？何かの本でそういう事が書いてあった気がして色々調べたんですが見つからなかったのでわかる方いらしたら宜しくです&駄文&長文スマソ

>>429
Ｖバー・チンニング×２セット→逆手チンニング×２セット→バーベルカール×２セット
→プリチャーベンチ・カール×２セット（もしくはインクラインカール×２セット）

以上です。

>>430
どんなトレでも、筋肉を使う以上は何らかの効果がある。
まずは、何を求めているのか明らかにせよ。

上腕三頭筋のトレーニングで
クローズグリップ・ベンチとディップではどちらがオススメでしょうか？
あとライイングエクステンションを組み合わせるときは、どちらの種目を
先にするのが効果的だと思いますか？
やっぱ高重量を扱える種目を先にするべきですかね？

>>432 漠然となんですが、ゴツゴツした体型を求めてます。

>>431
なるほど、先に背中をやるわけですね。
比較的みなさんは腕の種目少なめなのかな？

あと明日はストレートバーでなくEZバーでやります。
こっちの方が筋量て増える？それとも人それぞれ？

>>430
神経系の発達に効果的ですね。
筋肥大を目的としても意識して筋肉を動かすのって大切だから
全く無意味にはならないと思う。
ただ、そんな重量でばっかやっていても大きくはなれない。

>>435レスありがとうございます。ウエイト・リダクション・システムをアームカールでやろうかと思っているんですが、そしたら80%→70%→60%とやった方がいいでしょうか？粘着気味でｽﾏｿ。宜しくです

噛み砕いて説明するとだな、、筋トレってなおおまかに「筋力うｐ」
「筋肥大」「筋力維持」の三つに大別して周期的なトレを行うものなのじゃ。
貴様のいう最大筋力の９０％でのトレというのは「筋力うｐ」に該当
するわけじゃが、これだけではいずれ超えられない壁にぶつかるのじゃ。
そこで筋肥大、筋力維持目的などのサイクルを設けて壁を打破するというわけじゃな。

＞中野
１．「６０°前傾チート挙げネガティブ重視（名づけてクイックカール）」
　　５５キロ×限界まで×３
２．「ストリクトスタンディングバーベル」
　　３５×限界まで×２
３．「ダンベルプリチャ」
　　１５×限界まで×２
４．「インクラダンベルｏｒダンベルｏｒマシンｅｔｃ・・」
　　その日のモチベによって気のすむまでネチネチと。

注）すべてポジは床見てネガは天井見てを心がけてやる！　　

ちっ。４３７の上のレス＞４３０用

>>436
何とかシステムてのは知らないけど、
1〜2セットはウォーミングうpセットで
3〜6セット目はメインセットとして20秒〜40秒の間に
8回〜10回出来る重量でやってみては。
もちろんセットが進むにつれて筋力が落ちてくるから
重量も少しずつ落としてやる。

>>433
３頭ならリバースディップだべ？

はい。質問です。
脂っこいモノを大量に食べて太るのと
チャンコとか米とかササミを大量に食べて太るのと
なにか体に違いはありますか？
（つく脂肪が違うとか・・・）

>>我流さん
そんなの知りませんでしたYO(・３・)勉強になります。教えてくれてありがとうございます

>>中野さん
〜システムって、さっきやったんですが最初だからってのもあるんでしょうが、しっくりしなかったので中野さんの教えてくれたやり方やってみます。わざわざ2回もレスしてくれてありがとうございました

>>我流氏
次回の二頭の日に我流氏のトレで行きたいと思います。
さすがにその重量では行けないと思いますが。
なんか久しぶりの我流氏とのからみだ。

>>442
頑張ってね。
ウイダーのトレーニングバイイブルorそれの縮小版みたいな
ウエイトの本を1冊買うことをお勧めする。

やっぱどんなに筋トレしても、お菓子食べまくったり、睡眠不足したりしたらあまり効果ないですよね？

http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku04.html

>>444 本来は22時に寝るのが好ましいらしいから寝不足は(･A･)ｲｸﾅｲ!8時間寝ないとダメよ。
菓子は知らない

>>427
おお馬鹿。ぷらすの２ゲット厨かよｗ

改善点教えて

月曜
二頭、大胸、僧帽、三角
火曜
腹斜、腹直、背筋
水曜
脚(四頭、三頭、臀部)、腹斜、腹直
木曜
二頭、三頭、肩
金曜
腹斜、腹直、背筋
土曜
大胸、三頭
日曜
腹直、腹斜、脚


宜しく

ちなみにまだ初心者の19才、筋トレ初めて4ヶ月くらい、デカイ体を目指しています。ではよろしくです

＞448
何の為のトレダベ？

>>447
おお馬鹿。朝いちクソレス厨かよｗ

>>451
ハンドル入れるの忘れてるぞ。

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>>448
正直めちゃくちゃ。
適当に分割して散りばめただけ。
初心者は細かく分割しないでいい。
デカイ体なら高重量つかうだろうが
それじゃオーバーロード必至。特に腕な。
休養日とらないのも何か勘違いしてる。
トレは高強度でやるほど休養が必要なのに。
脚の大腿二頭（ハムストリングス）は？
大腿四頭、下腿三頭、臀部しかやらんの？
もう一回欲張らずにメニュー作ってみな。

>>448
わろた。
筋トレ系スレッドのメニュー質問レスから寄せ集めしたようだけど
体の各筋肉の名称があやふやでしょ？三角とか肩とか・・・
僧坊もなんだかなぁｗ肩でやるのか背中でやるのか１回しかでてこないし・・・
もっと大まかでいいと思うぞ。脚、背中、胸、腕、腹、肩で組み直してね
それぞれの筋肉の回復所要時間はデカイ筋群ほど時間がかかるからね。
そこらへんは調べればわかるよ。

　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣＼
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初心者はビッグ３中心にやっとけ。。。。。。補助種目程度に腕やら腹やら肩やらヤレ！

初心者はジム行くまえに腹筋、背筋、腕立てだけ家で１，２年毎日やってから
いったほうがいーな！

>>448
腕太くしたいのはわかるが焦るなよｗ
まず大筋群を鍛えなきゃだめだよ〜

>>457
１，２年は多すぎだけどおおむね同意
あと自重でいいからスクワットも
半年くらいはやってからだな
あと毎日じゃヤバかんべ

>>448
おちつけ。やる気十分なのは理解できるけど休みの日は大事だぞ
詰め込みでトレメニューやる奴は大概長続きしないしな

＞448
ベンチ、スクワットはいくつあがんの？

そもそも分割（スプリットルーティン）法は初心者が中級者レベルになって
種目数が多くなったときの対処法じゃなかったけ？
初心者なんぞ１日で全身か分けるんでも上半身と下半身の２分割でいいんじゃね？

　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　　ここは>>448の先走りﾌﾟﾘを叩くスレとなりますた

>462
そりゃキツスギ

>>464
だな。学生で夏休みの時間がある奴でも
上半身全部を１日だと体力がもたんぞ

まあ上半身でも種目すくなくすればいいんだけどな
あ！タモさん始まったジャ〜な

>>448が身長。体重。体脂肪。運動経験。ビッグ３スペック。を
残さないから誰も具体的にメニュー考えてたれないしなﾔﾚﾔﾚ

お！みのさん始まったじゃあな

448は質問に答えなさい。
ベンチ、スクワットはいくつあがるんですか？
みなさんに失礼ですぞ

たくさんのレスありがとう(ノ･∀･)ノ>>454もう一回頑張らずに作成してみまつた


月曜
腕、胸、肩
火曜
腹、背中
水曜
腹、脚
木曜
腕、肩
金曜
腹、背中
土曜
腹、胸
日曜
休養(ノ･∀･)ノ
あんまり変わってないですが…宜しくです鯛
>>455 デカイ筋群って四頭筋、広背筋とかでつか？受験生だからあんまり外に出られないから調べに行く機会がないので暇だったらレスよろしくです
>>456ビック3って？

教えてクレ厨でｽﾏｿ

>>470
ネットでいろいろ調べられるぞ！
ところでチミは自宅トレかい？
それだと種目が限られるよ
ビッグ３とは、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトだよ

受験生なのにトレできるんですか？あなた。
私は寝る間も惜しんで勉強しましたぞ。
まあいいとして、おっとノリカですね。

ノリかも３０過ぎて必死だな
でも足の指なめてみたいもんだな

ノリカは山本氏のパーソナル受けたそうですね。
おっとおわりですか。

>>470
特に最初は試行錯誤がつきものだから
そのメニューでやってみな。
絶対に不具合がでるから
その都度、メニュー組み直して完成しな。
まずは土曜の胸が回復（筋肉痛とれない）しないまま月曜日むかえるな毎週

山本義徳を選んだのか？
なかなかやるな〜
最近のばか芸能人はケビンばっかりだかんな〜

ケビンの時代はもう終焉を迎えている
必死にマサトにくっついたりで必死だが
いい加減に芸能人達も「なんか変だぞ？リバウンド氏まくるし」とか
感じ始めている・・・

>>474
マジ？ターザン山本氏のパーソナルかよ！！！
俺もおなげ〜して〜な〜

一日目　胸　肩　三頭
二日目　背　二頭
三日目　足
四日目　OFF　　腹筋は一日おき
以降これの繰り返しでとりあえず三ヶ月やってみるのは
どーでしょうか。リベンジはそれからです。

>>479
お〜いいね〜
最初はそんなもんだよな。
一種目一セットを魂込めて追い込んでいけば
毎回のトレで満足感さくれつだもんな〜

>>448は勉強でも参考書とかあれこれ欲張って
たくさん購入しちゃうタイプか？

>>479
ｲｲ(ノ･∀･)ノ
ｼﾝﾌﾟﾙ　is べすーとだすな

解決したな！
もう数時間したらスレ主が仕事さぼってブチギレくるから
適当にレスもらえや

たくさんすぎるレス＆叩きありがとう(ノ･∀･)ノ！
>>471漏れは宅トレですよ！激しく貧弱ボディだったから少しは鍛えてからジム逝こうとせっせと宅トレしてまつ
ベンチ・スクワットはやったことないからいくつ上がるかわかりませんです。ｽﾏｿ(　´･ω･｀)
>>472受験勉強は朝8時〜夕方5時でマッタリやってまつ。
>>479それでやらせていただきますm(_ _)m

>>482 解決しますた(ノ･∀･)ノ！！皆さん、昼間から教えてクレクレに付き合ってくれてﾏﾘｶﾞ�d！

あなた達は男のくせに弱すぎですね。燃やしますよ！

↑足の指なめていい？

↑ころ氏ますよ！

↑いっぺんブチますよ！？えぁ？？

やらせてあげようか？

何もかもがチガ〜ウ！！

ママさーんママさんCookingStop!!ミキコが聴いてくれないんです心の耳で聴いてくれ

＞中野
＞なんか久しぶりの我流氏とのからみだ。
スマソな。いつも一番真面目にトレ報告してくれとるよな。
毎度同じようなレスつけるのも何なのでトレ報告にレスつける
ことが少なくなったがトレ報告から読み取れる成長ぶりをいつも
楽しく拝見させてもらっておる。
この先も精進してがんがってくれ！

>>492 二代目
二代目が3〜4ヶ月で130〜140かつげるだろうっていったから
気合はいっちゃって、今日初めてパラレルで
ＭＡＸアタックしてしまったよ。
報告
60*10
80*7
100*3
110*1
120*1
130*1
135*1
140*1　ってなかんじで140まであげてきますた。
そのあとレッグエクス*3セットやってから、物足りないので
フルスクワット
60*10
90*10
90*10
90*7
やったらへとへと。でも足だけはすこぶる調子がｲｲ。
トレ報告終了〜

ここの人たちってブチギレた重量でトレしている人っていないんだよね。
発言はブチギレている奴もいるけどさ〜。
バカみたいな奴が多いけど、トレに関しては堅実だよね。以外に
使用重量もいままで正直に書いている人で、自分より高重量の人もサイズが
大きい人もいないし。
やっぱトレーニーは身体に対しては純粋なんだな。

＞４９４
で、君の使用重量ってどんなもんよ？

何を聞きたい？

といっても答えるとネタだと言われてしまうので言いませんが。
今まで正直に明かした人たちの上限の集合体みたいなもんですよ。
下半身はもうちょっと強いけど。

＞４９６
メニューを全部聞きたい

言えないなら来るなよｗ

それは言えてる

正直なのって、ほねっこぐらいだろ。

だとすると、ベンチが８５ｋｇでスクワットがもうちょうっと強くて１４５ってとこだな。

書くだけなら誰でもできるｗ

>>494
わざわざ煽られるとわかってること書かなくてもいいのに。。。
集合体っていうとスティフさんが正直にかいていたなら、（たぶん正直だとおもう）
494さんは
ベンチ180ｋｇ
スティフレッグデッド250ｋｇ
スクワット280ｋｇくらいとおもっていいのですか？

釣りを釣りと見抜ける力をみにつけましょう

やっぱり黙ってられないのがブチギレ集団の性なのだろうか･･･｡

ブチギレは釣りを釣りと見抜いた上で、しっかり釣られるべし

うｐしました。
http://bq.ws34.arena.ne.jp/img-box/img20030728170904.jpg

>>506
凄いな

誰も>>506にレス返さないから、自分で返しちゃったよｗ

ここにいるガリ雑魚は、最低>>506の肉体になってから文句言えよ。

>>509は最低ベンチ５０ｋｇ挙げられるようになってから、レス付けろｗ

>>508=>>510
しょぼいから言いたくないけど、140ですが何か？

>>509
お前、あの手の画像ばっか収集してんのか？
ホモはきもいんだよｗ

>>506
素質があればステなしでも３〜５年くらいで、これくらいになれるんだろうなぁ。
自分はどれだけ鍛えても肩はこのレベルにはいけないっぽいヨ･･･。
あと１年あれば僧坊・上腕・大胸は再現できそうだけど、肩がやっぱり大きくないと
アウトラインがイマイチなんだろうなぁ。

>>512
他人のうｐした画像に関して知るわけねえだろ。
俺は全知全能の神か？

>>511
確かにしょぼいｗ

全知全能のホモ確定w

>>515
ほねと我流に喧嘩売ってるのか？

>>516
他人のうｐした画像を押し付けた上に
ホモ呼ばわりか、、、中卒はおめでてーな。

ガリがまぁまぁマッチョ程度の画像に嫉妬してるな（ｗ

＞バカみたいな奴が多いけど　
　あてくしのことかな？じゃあ、ここは１つ真面目に・・・

そもそも、俺達ブチギレが強者共の集まりな風な前提で話しをするからオカシクなるんじゃね？

いつだったか、漏れが名無しの時に書いたが、ブチギレは野球でいったら草野球サークルみたいなもの。
仕事を持つ者が時間を作って、筋トレを趣味として純粋に楽しむサークル。
それぞれが、自分なりに筋トレを通して目標を持ち、仲間内であれやこれやと語るのが楽しみ。
もちろん、それには名無し諸君も含まってる。そして、ここの持ち味の煽り、叩きが加わる。

その草野球サークルに、「俺って実業団１部リーグでバリバリ」という実力者が訪れたら
素直に「すごいでつ」と認めて、何か為になる話でも聞かせてもらえばいいし。
どうも、嘘臭い経歴な感じﾌﾟﾝﾌﾟﾝだったら（要するに脳内）「漏れ達を馬鹿にするな〜！」と
ブチギレれば良い。

ブチギレより実力があるトレーニーは気にくわない！なことにしたら
世の中の半分以上のトレーニーは気にくわないことになるだろうしｗｗ。

そんなことより、今気になるのは２代目がなぜ土嚢を３０袋もこさえたのかが疑問だ・・・。

＞ほね
おお〜確実に伸びているな！
長期の減量中にも関わらず脚だけ伸び続けているのは何故なんじゃろ？
ほね的にはどう見てる？
まあ使用重量の伸びもそうじゃがｶﾅｰﾘ苦しい時期じゃろうに伸ばし続ける
その精神力は大したものじゃな。
あとまだ余力あるとみてのことじゃろがいまは大切な時期じゃ。
ﾏｸｰｽｱﾀｯｸはもうやめときやｗ

＞４９４
マジレスなのか煽りなのか釣りなのかいまいちﾊｷｰﾘしないな。
ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ･･ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ･･と、、普段からそうなのか？
まあなんでもいいがも少し自分の考えに自信もって書こうな。
男の子じゃろｗ

最高画質が揃った最高のサイトオープン！？
http://www3.free-city.net/home/espresso/white-snow.html

>>520
チン肉を埋める為

＞２代目

　土嚢３０袋は結構な量ですよ！秋の台風にむけて
　年貢米みたく、土掘れる環境の住人は３０納めろや！
　な決まりが町内会であるのですか？
　それともアレ？Σ(ﾟдﾟlll)

>>523
なるほど（・へ・）
２代目チン肉くんも埋めてしまえ！

　　　　　　　　　　　俺が書いたとたん、スレストかよ
　　　　　　　　　　　せめて、３０袋の謎だけでも知りたかった・・・　
　　　　　　　　

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＞ダイソ
＞土嚢３０袋
菜園ぶっ壊して駐車場作ったのよｗ
職人に頼めばなんてことないのじゃが最近日曜大工に凝っててね。
１０袋くらいはまだ余裕あったが、２０袋くらいの時にやり始めたことに
ｶﾅｰﾘ後悔したな、、３０袋はわしの意地じゃｗ
近所のスーパーのウナギ大２匹食って回復はバッチリじゃ！＞丑の日
それよりも土曜日のスクワットで脚が・・今日まともに歩けんかったわｗ

近所のスーパーのウサギ大２匹食って　と読み間違えて
ちょっとビクリした

シルバークラッシュグリッパーで握力鍛えるのにはまった。
貴様等もチャレンジしてみろや！
明日は温泉に逝くからもう寝よっと☆

スマソｗガキが麦茶ぶちまけたんでパジャマ着替えさせて
床フキフキしとったんよｗ＞ダイソ

>>528
激しくワラタ

>>530
想像したらワラタ

兎は大好物じゃ！グヘヘ
でもマジうまそじゃなｗ兎って食っていいの？

>>533
鬼〜畜

最近おまえらのしけてんな！

チソ肉ナンバー？やってんの？



　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝ゑぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　
　　 ~￣￣￣￣

>>535
おっ！久しぶり。
なんか祭りないの？

>>537
サムゴーは長居するとドツボにはまるので
ヒット＆アウェー方式に変えました

>２代目
　なるほど！駐車場作りね、つーか、それ日曜大工の範疇こえてるんじゃ？
　やっぱ、夏はウナギですね。今年も食いまくる予定。でも、食いまくらないかも・・・。

　麦茶は不幸中の幸いでしたね。ジュース系だとベトベトしますからね。
　ウサギは鳥みたいで美味しいらしいですよ。食べたことはありませんが・・・。
　詳しくはサムゴーにでも聞いて下さい。

　ちなみに、俺はワニとか猪とかカエルは食べたけど、ブタの角煮には敵わないツー感じです。

　
　この者の胸のバルクには、誰もかなわなひ・・・散々既出画像ｽﾏｿ
　http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030728234433.jpg

ダイソーって何？１００均？

>>538
するどいね！
俺も実はそんな気がした＞先日の格板でのやり取りで・・・

代走は死ね

>>540
なにって聞かれても・・・（困
コテハンの由来でいいのかな？

>>542
おまいの師匠はどうしたの？最近みないけど

>ダイソー
ゴメン俺貧乳好きなんだ

>>545
そうか・・・・・・・。

>>538
はっ？
意味不明！

>>539
あまり茶はのむな！
理由は自分で調べろ！
TVでやってたぞ！

ｖｓダイソー

>>544たぶんチン肉マソ二世になったとだと思うんだけど

＞サムゴー

お前「！」がいちいち多過ぎ。
つつしめ

>>547
>サムゴ

いやっ・・・（汗
文脈をさ・・・・

緑茶は蛋白質の同化を妨げるらしいと聞いたことあるよ
でも、同時に強力な抗酸化作用と免疫強化物質も含まれてるけど
（緑茶ポリフェノールとエピガロカテキンガレートだっけ？）
どうしたらいい？サムゴの見解は？

>>549
そうなの？ふ〜ん。
また何でチン肉なのかね？
チン肉の何が彼の心を捉えたのかね？

>>550
うるせー！

>>551
しかも利尿作用もある、たまに飲むのはいいが
常飲するのは危険だぞ！
食中に健康茶を飲のがベスト！

お茶がどうのとか気にしてるやつはしょぼいだろ

>>553
その発言で、おまいは静岡県民を敵にまわしたね。
健康茶と、あとは強力わかもとのスタックでいいですか？コンスタっあ！！サムゴー

>>554
最初のうちは、サムゴ先生を泳がせなくては駄目ですよ。
鼻から叩くと、どっかいっちゃうから・・・

>>554
趣味だからこうゆう細かいとこが楽しいんだよ！

>>555
おまえの挑発にはのらない。

まァ、サムゴって馬鹿だからな。見ててウケル

寒ゴー先生はどこでそんな情報を仕入れているのですか？
やはり前のようにアイアソマソですか？

マジレスするとサムゴーは結構良い奴だと思う。

>>559
多分、発掘あるある、試してガッテン辺りでしょ。

>>559
IN、筋肉系の本、雑誌を本屋で立ち読みだな！
最近のお勧めは山本のBBSだな！

>>560
まあな！

>>560
騙されるな。
こいつはブラクラ貼りつけ野郎だぞ。

>>560
正直、嫌いじゃないｗ

ただし、サムゴー＝風雲少林拳の自作自演で自分を持ち上げるのは反吐がでるｗ

＞５６０
たしかによってたかっていじめすぎだな

>サムゴー
最近ＢＣＡＡ摂り始めたんだが
トレ前とトレ後のどっちに摂った方がオススメなのかな？

>>562
山本のってリアル・ラ○○？

あそこは良サイトだよな〜

>>all
俺はこの日を待ってたぞ！
おまえら最高だよ！

>ダイソ
俺はサムゴじゃないよ。
ブチギレＲＯＭってた名無しだ。

>>567
トレ前だな！
トレ後はグルタミン、30分後にプロテイン

>>568
そうだ！
あんまりみんなに教えるなよ！
マジあそこ良いから！
山本ってたまにギャグ入れるのがいいよな！

山本ってあのステロイダー？

>>572
昔はそうらしいな！
でも別にいいじゃん！

>サムゴ
サンクス！
ＢＣＡＡってアミノ酸スコア１００のプロテインにもたっぷり含まれているけど
単体で摂るメリットはあるのかな？
質問ばかりでスマソ。

>>571　サムゴ
つーか、山本はちゃねらーだぞｗ

＞＞俺はこの日を待ってたぞ！
　何度目の台詞だ？それｗ

>風雲
　知ってたｗ

さむゴー市ねちゃっかり１０００とりやがって

サンゴうざい。あ、サムゴだっけ？

>>574
やはり摂取カロリー、肝臓への負担、単体だから吸収しやすい、
ってのが大きな理由だな！

突然ですいませんが、岩間って言う人知ってますか？
何でもシャブで捕まって出所したらしいんだけど、その後はどうなったのか
知りたくて。
情報ください。

>>575
まじで？
誰？

>>576
神は俺に見方したようだな！

なんで肝臓への負担が少ないの？
アミノ酸とっても同じでしょう

>>581
プロテインは他の成分もいっぱいはいってるだろ！

単体だから吸収しやすいがメインで
あとはおまけみたいなもんでしょ

>>583
そうだな！

>サムゴ
なるほど。
サムゴは今どんな食事＆サプリ摂ってるか参考までに教えてくれよ。
ちなみに俺は

朝：ご飯、納豆、卵、牛乳、マルチビタミン
昼：社食で定食（ご飯大盛り）
間食：チョコ
夕：ご飯、焼肉か焼き魚、味噌汁、トマト
寝る前：プロテイン

なんかチミ達とのミョ〜ナ馴れ合いで、脳味噌を内側から
くすぐられてる様なコソバユさ全開なので寝るとする。

>サムゴ
じゃあな。

そろそろ、米国短期留学じゃないの？確か、あっちで本場のビルダー見学して
くるとか言ってたな。正直、羨ましいぞ。楽しんで恋！

ゴールドとかのジムに行くのかい？それとも、コンテスト観戦とか？

どっちにしろ、おまいみたいなチビ・ガリ雑魚日本人がプレス関係者でもなく
ひょっこり現れたらホモに間違われるから気をつける事を勧める！

あと、空港でパスポート期限切れとかの落ちはやめろよマジで（ﾌﾟｹﾞﾗﾘﾝｸﾞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もやすも
今日は、格板とのやり取りと打って変わって、なんか優しいな漏れ・・・。
セックルやり過ぎと抜き過ぎが原因かな・・・。

>>585
サムゴの体はアイスとマックとびっくりドンキー
で出来ていると言っても、過言ではない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃあな

☆無修正画像＆サンプルムービーをどうぞ！！☆
http://yahooo.s2.x-beat.com/linkv/linkv.html

つーか、サムゴー、少しは強くなったのか？

ああ、本当に身長160cm台で前腕34cmならけっこう
ガッチリした見かけかもな





固太りのw

朝　　　プロテイン、マルチビタミン、サンドイッチ
昼　　　プロテイン、おにぎり
トレ前　プロテイン、バナナ
夜　　　鳥150g、サラダ
練り前　プロテイン
だな今超減量中だから800kcalに抑えてるぞ！

>>586
いちいちうるせーよ！

>>589
今日はかったら32cmだった。
軽く曲げて34cm
クレアチン効果がなくなって、今減量してるからサイズ超ダウン。

＞今超減量中だから800kcalに抑えてるぞ！

抑え過ぎやｗ
ドロンジョ山本が見たら嘆くぞ
「俺のBBSを見て勉強してもこの程度かYO!!」ってなｗ

>>592
流石にこの体じゃ海でナンパできないからな（笑）
80kgはヤバイぞ！

＞＞＞「俺のBBSを見て勉強してもこの程度かYO!!」ってなｗ

　　　　　　　　　　　　　同意。

165cm80kgか・・・
ガファリＫみたいな感じだなｗ

>>595
+3.4だぞ！

>>593

58 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/07 18:19
身長168.3cm
体重72kg（8月までに65kgの予定）
B　120×2
S　140×15
バスト113cm
上腕38cm

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057540322/58

減量予定なのに太ってるの？
数週間で太ったのは全部脂肪なの？

腸炎だいぶよくなってきたぞ！！
来週には復帰できそうだ！

>>597
太ったな！
半分脂肪かもな（笑）
超鬱だよ！

>>598
ワカモトのんでるか？
マジいいぞ！

>>598
だれ？夏厨？

>>599
安いからってチーズバーガーの食い過ぎだめだよ

>>601
なんでしってんの？
誰にも言ってないけど。

サムゴーは近々キックボクシングのデビュー戦が
あるから減量してるんじゃなかったの?
その体重の増え方は試合を控えた選手のそれとは（ｒｙ

>>601
だって>>587でダイソがサムゴマック好きとかかいてたから
>>サムゴの体はアイスとマックとびっくりドンキー
>>で出来ていると言っても、過言ではない。
とかいってもダイソもマックが好きってレスってたからおんなじだね

>>602
>>604
まちがえでした

>>602
だれでもわかるっちゅーの

>>599
ウエストは？

>604
これ以上個人情報流すならマジで通報考えるぞ！

>サムゴ
チーズバーガーはタンパク質も２０ｇ以上取れるし
炭水化物も５０ｇ程度だから食べ過ぎなければ体作りには良い食品とは言えないかね？

>>608
自分で言っただろｗ

>>608
まねすんな！

おまえらどうせみんなロリコンだろ！！

>>607
サムゴはウエスト数値は絶対に明かさないんだよ
ほねっこの質問も手首とかは計っても腹はスルーだったし

おお！サムゴーさんここにいたんですか？

>>609
減量中はマックは辞めとけ！

最初のほうだけ似てるｗ

サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc

サムゴー小林 ◆pJCpXV0pqk

どちらが我らの師匠なの？(´�ω�｀)

>>614
おまえここにくんなよ！

デビューの話は脳内だろ？
バカだからつい今の体重を晒してバレてしまったなｗ

チーズバーガー脂肪多そう　
ちきんたつたにしろ

サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc

こっち

>>619
まだデビューはしないぞ！
出るならミドルで出るけど！

>>618
いや、身体作りの話でもしましょうよ。

解説しよう！
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A
こいつは格闘技板でのミスラリオ田中級の脳内雑魚妄想童貞コテハン

624 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:18
解説しよう！
Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者 ◆UB/IHJXk6A
こいつは格闘技板でのミスラリオ田中級の脳内雑魚妄想童貞コテハン


雑魚はおまえだろう

＞＞＞サムゴー小林
お前はブチメンバーだけど
変な奴を格板から連れてくるなyo

>>623
まじめにできるなら大歓迎だぞ！

過去スレ見たら上腕縮んでるじゃんｗ
なんで体重増えてんのに３８から３４になるんだよ

サ　ム　ゴ　ー　馬　鹿　丸　出　し　ｗ

今やってるのは１０キロのダンベルカール左右各２０回を３セットに
腕立て伏せと腹筋、背筋の基本メニューだけです。何か加えるといいですかね？

>>619
ほんとだぞ！
ただしデビューはアメリカだからな！！
応援来たくても無理だぞ！

>>620
揚げ足とるなボケ！！

＞＞ムエタイ
とりあえず
体のスペック書いてくれ！
ここでは決まりだからな！
コテハンはな！

>>Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者
いつもの筋トレメニュー晒せ！
それとうｐしる！

>>629問題外

>>629
脚。

サムゴーの確実なスペック
身長168cmかそれ以下
体重80kgかそれ以上
ウエスト90cmかそれ以上

633 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:22
>>629問題外


634 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:23
>>629
脚。


投げやりﾜﾛﾀ

>>628
前腕の話だけど！

>>629
腕立ての変わりにダンベルフライを勧める！
ジムには行かないのか？

>>627
めっちゃ真面目です！
>>631
１７８センチ、９０�`くらい。
>>632
デジカメ持ってないです・・・
>>633
少ないですかね？

>>634
ようやく体重74kgになったけどな！
ちょっと前までマジで80kgぐらいだったぞ！

>>638
ウエートはやらないの？

>>638
素質ありますね。うらやましいですね。

>>639
急に体重が(ry

>>639
なんか発言が支離滅裂だな
でもサムゴなら許せるのが不思議

>>640
はい。器具を使ったといえばドンキで買った１０キロのダンベルだけです。
ほとんど腕立てとかです。

>>638
よしっ！
入塾を認める！

胸囲
胴回り
上腕
前腕
を調べて身長、体重をまとめてかくように！

>>643
許せるのはいいが
もっとつじつまあわせてほしぃ

>>638ムエタイ
体脂肪はどのくらい？
格闘技経験は？

なーんだ。
サムゴーって全然ショボイやん！
そんな恥ずかしいスペックで偉そうにアドヴァイスすんなヴォケが（笑）
はー、時間無駄にしたなぁ・・・寝よ寝よ。

三週間で８キロ増量の６キロ減か・・

デビューがア　メ　リ　カだと？？
また大きく出たな〜ｗ
まあネット見れば165センチのミドル級で探せばすぐ見つかるだろうねｗ

>>644
これからコテハンってゆうだけで虐められるけどカンバレ！
嘘をかかないでマジレスしてたらいずれ皆にも認められるぞ！
upは今はカメラ月だからいい訳にはできないぞ！
いずれupしてもらうぞ！

＞６４５
偉そうに言うなら自分の胴回りも書けよ

おまえら揚げ足食うなボケ！（ｲｶﾘﾝｸﾞ

>>645>>647
いや、お恥ずかしながら結構太ってます。格闘技は柔道をやってました。
初段だけは取りました。今は独学でキックボクシングをやってます。
ちなみに(突発OFF板)　【擬似的】ファイトクラブOFF・２nd【喧嘩】
　　　　http://off.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1054744884/
今度ここへ出ます。

>>645
＞胴回り

まず、お前が晒せやｗ

>>648
おまえもup、スペックが必要だったな！

>>649
マジだって！実際は最高体重78.5kgぐらいだぞ！

>>650
どうせ良くある田舎の素人大会に出場して「アメリカデビュー」とか言う気でしょ

>>648
ずいぶんな夏厨だな（笑

>>サムゴ
入塾って小林塾解散しただろテメ〜
塾やるならサムゴスレでやれよな
脳内のチビの相手して損した。時間返せよな
キック始めて間もないのにﾃﾞﾋﾞｭーもへんだしね

>>651
ええ、よろしくお願いします。

>>656
お前、Ｔ１０００の前腕の太さにはやたらと1cm単位で厳格だったのに
自分の体重は１０％以上適当やなｗ
改心せい！

まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（プゲラ

＞サムゴー＆ムエタイ
ここはほぼ体だけを鍛えるスレなんよ。
頼むから格闘技メインの奴らはそれ相応のスレに行ってくれや。
ほんと頼むわ〜(；_；)

サムゴーの確実なスペック
身長165cmかそれ以下
体重80kgかそれ以上
ウエスト90cmかそれ以上
チーズバーガーが好き
英語とアメリカに憧れを抱いている

>>648
体重は７５キロ以上はみんな８０キロだぞ！
身長は小数点第一位以下みんな栗揚げだぞ！！！

デブの眷属が、なんかほざいてます


661 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:36
まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（プゲラ

>>662
格闘技の話はしないからいさせてください。お願いします！

>>664
お前は尺貫法で
身長切り上げ
体重切り下げ
してるんだろ

665 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:38
デブの眷属が、なんかほざいてます


661 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:36
まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（プゲラ



ごめんガリじゃなくてデブだったんだね（プゲラッチョ

>>662
それは気をつける。
約束する。

>>663
ここで嘘言っても意味ないから嘘書かないよ！
身長はマジで168.4cm
体重は74kgぐらい
バーガーとアメリカと英語はほんとうだな（笑）

＞＞＞ムエタイさん
ここは筋トレメインのうぃえとだけのスレなんだから
武板か格板にいってよね
コテハンでも武板とブチギレで使い分けてるのもいるんだからさぁ

＞＞＞サムゴ師匠
師匠が格板から武板へ誘導してあげてよ
武板もくわしいではないですか

>>666＝オーメン
俺が認めるてやるっていってんじゃん！
でもupは絶対条件だから
いずれしないと相手にされないぞ！

皆さん、オナニーで射精するとスタミナが落ちて疲れやすくなるから
あまりやらない方がいいのはほんとですか？俺は２日に一回は抜かないとだめなんです。

じゃあこれまでの嘘をここですべて訂正しろよ。
でないと明日からコテにメチャクチャ叩かれると思うよ。

>>670
格闘家もビルダートレが重要だからここで教えてやってもいいんじゃない？
あそこらじゃウェイト禁止だそうだからな！

>>670
いや、格闘技の話はもうしません。ウェイトの雑談をしたいんです。認めてください。

Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者
コテハン希望なら一応スレ主の我流にでも話しつけとけば？
うｐはコテハンなら必要かもな
>>1からよんでブチギレの空気よみな

ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが自分で自分をデブと認めています

668 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:40
665 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:38
デブの眷属が、なんかほざいてます


661 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:36
まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（デブ



ごめんガリじゃなくてデブだったんだね（デブッチョ

>>672
俺もそれを悩んだ時期があったぞ！
山本が言ってたけど、別に気にしない方がいいらしい。
むしろストレスは発散した方がいいらいいぞ！

>>675
いやウエイトやってないじゃんチミ

つーか格板や武道で相手にされなかったからってこっち来るなや。
自分らで「格闘家の為の筋トレスレ」作ってやればいいやん。

>>676
はい。我流さんがいる時に了承を得たいと思います。

サムゴでさえ

　　　　　　　　　　　　　インチキとはいえ
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うｐしてるのですから

677 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:46
ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが自分で自分をデブと認めています

668 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:40
665 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:38
デブの眷属が、なんかほざいてます


661 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:36
まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（デブ



ごめんガリじゃなくてデブだったんだね（デブッチョ


雑魚必死だな日本語を勉強することをお勧めする！！！！！！！！

>>679
一応ダンベルとか補強はやってますが・・・

>>676
いや我流と話つけるのは無理なんじゃない？
あいつはサムゴー嫌ってるしな。Ｍｕａｙ-Ｔｈａｉ王者は
サムゴーを慕ってきてるんでしょ。
叩かれて潰されるのが落ちだね。

＞＞＞ムエタイ氏
マジレスだがブチギレのようなスレより
武板のアグルに教わるのが確実。
アグルは山本に師事していたから
サムゴも納得だろう

>>681
別に我流に許可取る必要ないとおもうけど！

ここは強さを求めてるやつはいないからな。
格闘技の補強でウエイトやるやつは武板がふさわしいな。

>>686
アグルは確かに知識はあるが性格がアレだな！
新人は相手にしないぞ！

>>665=>>677は以前俺に論破された雑魚か（プゲラ
道理でものすごい粘着ブリだ（プゲリング

>>688
それは大きなまちがえだぞ！
重量級ならトレメニューは似たようなものだぞ！

＞＞サムゴ＆タイ式
こっちのスレでやれよな
その為のスレだったろうがっ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057540322/l50
タイ式はこのスレッドをよくよんでサムゴの馬鹿さをわかれよな

>>689
相手にされなかったからこっちに来たわけですかｗ
スレチガイだから消えろや
こっちでも相手にされてないじゃん。
我流やダイソーの暇つぶしに使われてるだけだよ。

デブなミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが、必死になっています

683 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:48
677 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:46
ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが自分で自分をデブと認めています

668 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:40
665 名前：アスリート名無しさん ：03/07/29 01:38
デブの眷属が、なんかほざいてます


661 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:36
まあここでサムゴーを叩いてるやしの大半はただのガリオタだろうけど（デブ



ごめんガリじゃなくてデブだったんだね（デブッチョ


雑魚必死だな日本語を勉強することをお勧めするデブッチョ！！！！！！！！

>>685
マジですか？格板じゃ荒らされるし、武道板もあんまり俺が行くと嫌がる人もいるみたいですし・・・
>>686
うーん。認めていただけませんか？

>>688
ダイソもたしか格闘技のトレだったきが

我流が来たらまた荒れるんだろうな･････

>>665=>>677=>>694は以前俺に論破された雑魚か（プゲラ
道理でものすごい粘着ブリだ（プゲリング

>>693
はっ？
関係ない話は辞めろよ！

デブなミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが、必死になって赤の他人同士を結び付けようとしています

690 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:52
>>665=>>677は以前俺に論破された雑魚か（プゲデブラ
道理でものすごい粘着ブリだ（プゲデブリング

>>691
お前文盲だな。
ここはって言ってるだろ？このスレのこと言ってるの。
よく大学に入れたなｗ
こんなの入れるから日本の大学生はレベル低いって言われるんだよ。

>>696
確かにあいつはそれようのトレだな！
ビルダーのトレじゃないな！

>>ムエタイさん
ひとりでビジターならよかったのにね。
サムゴ経由じゃ我流が黙ってないよ。
我流が叩くと他のコテはスルーするから寂しいよ。

>>692
もちろんそこにも行かせていただきますがここにも書き込ませてください。

>>665=>>677は以前俺に論破された雑魚か（プゲラ
道理でものすごい粘着ブリだ（プゲリング


こんな夜中粘着してくるキモイ香具師はおまえだけだよ（プゲラッチョ

>>703
一理あるかもな！
やっぱりupしないと始まらないかもな！ここの連中には！
でもupするまでガンバレ！

ダイソーもちょっとオカシイしなｗ
格闘技やってるやつってみんなこんななの？
ウザイやつが多いって言うか・・・

>>702
ダイソはもろ格闘技ようのトレだよ。
自分ではなしてたよ。
でも格闘技の話題はしないで
武板でかいてるみたいね。

確かにサムゴーが絡んでるから嫌われるんだろうな。
サムゴーは自分が嫌われてることに気付いてないのが凄いｗ

＞＞ムエタイ
俺もここまで来る野に4ヶ月かかったぞ！
初めは脳内とか言われて大変だったぞ！（マジなのに）
でもupやマジレスをつずけたからここまで認められるようになった。

雑魚は消えた様なので


　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝ゑぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　
　　 ~￣￣￣￣

サムゴーが我流と和解すればいいんじゃないのか？

>>703
うーん。認めてくださるまで頑張るだけです。
>>706
今のままじゃとてもさらせません。

>>710

＞でもupやマジレスをつずけたからここまで認められるようになった。

ぷっ　
我流やダイソーが馬鹿だから相手してるだけ。
ほかのコテは殆どスルーしてるじゃん。
おまえ嫌われてるのに気付いてないの？

>>707
ダイソーは真面目なときとキティガイなときがあるから実体が掴めない。
我流みたいなもんなのか？オッサンになると小細工するのかな？

>>サムゴー
４カ月って・・コンスタのときからやん・・サムゴいないって・・

＞＞でもupやマジレスをつずけたからここまで認められるようになった。
認めてないですけど、、、、、、、

デブなミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg が、必死になって思い込もうとしてます
たぶん、すぐムキになるから標的になりやすいだけと思われ

705 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 01:58
>>665=>>677は以前俺に論破された雑魚か（プゲラ
道理でものすごい粘着ブリだ（プゲリング


こんな夜中粘着してくるキモイ香具師はおまえだけだよ（デブッチョ

お〜〜〜〜〜〜〜〜〜い
サムゴーは自分から４ヶ月とかいっちゃって
コンスタンチン君＝松本英○くんバラしちゃってるよー

＞＞ムエタイ
おまえの先輩としてここにいたいならポイントを教えてやる。
・体のスペック、使用重量を書く。
・体をupする。
・できるだけここに来るようにする。
・釣り、煽りは絶対禁止。
・速レス。
・知識を見に付ける（ここでは専門用語が基本）

これだけしたら皆が認めてくれるぞ！

デブなミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcgが、必死に相手は一人と自己催眠をかけて逃走してます


711 ：ミスラリオ田中Ф ◆M9WDzWFhcg ：03/07/29 02:02
雑魚は消えた様なので


　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝ゑぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　

>>710
気持ちはわかります。俺も格闘技板では長い事かかりましたから・・・

>>715
小細工するやつって恥ずかしいよね。

しかしなんでこのスレ急に人が集まりだしたんだろ。
やっぱりうｐをする真面目スレと脳内ネタスレとに分けたほうが良いかもな。

ミスラリオって本当にデブなんだ
うｐしたの？

>>722
格闘技板でもけむたがられてないかい？

720 名前：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/29 02:06
＞＞ムエタイ
おまえの先輩としてここにいたいならポイントを教えてやる。
・体のスペック、使用重量を書く。
・体をupする。
・できるだけここに来るようにする。
・釣り、煽りは絶対禁止。
・速レス。
・知識を見に付ける（ここでは専門用語が基本）

これだけしたら皆が認めてくれるぞ！




だ　か　ら　認　め　ら　れ　て　な　い　っ　て　ｗ

>>723
小細工もキモイが中野みたく
毎日トレ日記だけでもつまんないなｗ

サムゴーやムエタイは実生活では寂しいやつ等なんだろ。
だからコテがワイワイやってるこのスレに来たがるんだろうな。

我流やダイソーが相手してやれば良いんだからネタスレ作って
そこで相手してやれよ！
他の良質コテハンにまで迷惑かけるな。

>>724

よく読め。

>>3
＞ミスラリオ田中･･ミステリオの弟子！寒い超厨房レス！トリップID晒し済みゆえ数人が騙る！コロ輔化！でもｼﾏﾗﾝ！つもりんぐ＝！

脳内ネタキャラだ。

俺がここのスレ主になってやるぞ！！
みんなで我流が来たら叩いてやろうよ！

>>728
俺が迷惑かけてるか？

＞＞しかしなんでこのスレ急に人が集まりだしたんだろ。
お前ら雑魚名無しが増えたからなｗ
コテは増えたといっても大したことないだろ
コテのかきこみなんてわずかなのに
名無しの無駄かきこみのおおさは最近めにつくな

そういやサムゴーって【雑魚キャラ】にも載ってないねｗ

おもいっきりかけてるだろ。
ほんとに天然なのかよ（ｗ

>>730
出来るだけ頑張りますから。あとあなたのスレにも書き込ませていただきます。
>>725
ええ。嫌われてます・・・

>>732
そうだな名無しはupしないから馬鹿な奴多いよな！

サムゴーはブチギレメンバーとか自分で言ってるけど
コテハン紹介に名前がないのはなんでだろ〜（ｗ

＞我流やダイソーが相手してやれば良いんだからネタスレ作って
＞そこで相手してやれよ！
だから〜サムゴ隔離スレがｒｙ

一番このスレが輝いてたのはオリジナルメンバーが
2〜3人でトレと普段の話をバランスよく回してたときかな。
最近はサムゴーみたいに空気が読めずマトモに会話が出来ないやつが
増えた。
ほねもサムゴーはマジで嫌ってるみたいだし。
我流もほねのこともっと考えてやれよな〜

ムエタイの先輩として一つ言わせてもらうけど
こいつなかなか格闘技は知ってるぞ！
こう来たらこう返すとか！
格闘技やってないとなかなか分からない事も知ってたし！
まあ認めてやってもいいんじゃない？

>>738
サムゴーはブチギレじゃないと嫌なんだろ。
ブチギレメンバーになるのが夢みたいだからｗ
だからブチギレ（サムゴー）脳内ネタスレッド作った方が良いんじゃない？
ほねや中野のためにも。

我流とサムゴーがいなくなれば結構まとまるんじゃね？
隔離スレだれか作れよ（ｗ

>>740
ここは格闘技知ってるからって偉くも何とも無いの。
それに格闘技の話はしないってさっき言っただろ？

あ　い　か　わ　ら　ず　馬　鹿　だ　な　〜

>>739
俺ほね☆に嫌われてないと思うけど！
ほね☆のup写真認めてやったし、確かにあの体は努力の賜物だと思うし！
まあ馴れ合いはする気はないけど！

>>サムゴー
さっき格闘技の話はしないと約束してただろ・・

>>739
ほねはまだ嫌ってないかも。
中野は１００％嫌ってるなｗ

>>745
格闘技の話じゃなくてムエタイに付いての話だろ！
おまえは馬鹿か？

サムゴーがくるとグダグダになるな。
ここはコテにまかせといたほうがいいんじゃない？
いまいないみたいだけど・・
サムゴーもムエタイもコテのいる時に来たら？

＞一番このスレが輝いてたのはオリジナルメンバーが
＞2〜3人でトレと普段の話をバランスよく回してたときかな。
html化してからまとめて読んだ口か？
最初なんかつまんなくて駄スレだったぞ

>>744
何が「認めてやったし」だボケ！
こういう偉そうなところが嫌われるんだろ。
それにほねもお前みたいなやつに認められたくも無いだろ。

>サムゴー
格闘技知ってるからブチギレにいれてやるっていったら
ブチギレ＝格闘技って言ってるようなものだろ。

サムゴー終わったな！
明日コテどもが来たら祭り開催するんだろうな〜（ｗ
逃げるなよな（ｗ

今http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1022379880/のスレを読んでて書き込めませんでした。

つーかコテはスルーしてるからな。
我流もダイソーも何か楽しんでるみたいだし。
そろそろブチギレじゃなくブチギレの真面目な部分だけをとった
スレッドが必要かもね。

>>751
なるほど！
一理あるかもな！

ぐだぐだでらち明かんなｗ
我流やダイソやＴ１０００にサムゴ退治してもらうしかないな

>>753
つまんねーよ。さっさと消えな。

>>754
そういうスレ立ててよ。
ブチギレはネタスレにしてさ。

>>753
笑いのセンスないな。
堅いコテハン以外のかく文章はたまによんでて笑うけど
ムエタイは寒そうだな

>>758
そういうスレ欲しいよね。
中野やほねも欲しがると思う。
たまに遊びたいときはブチギレに来るとかね。

>>752
おまえは俺の期待を裏切ったな！
そんなレスは付けなくていいぞ！面白くもないし！

>>all
俺が悪かった。申し訳ない。ムエタイはただの馬鹿だった。
これから無視してくれ。

>サムゴーおまえもただの馬鹿なわけだが・・

>>760
スポ板じゃ無理なんじゃない？
全然違うとこでsageながらやらない？
知ってる奴だけに教えて！

>>761
いや、悪気は無かったんです・・・ちょっとネタでやってみたんで。

サムゴ
レス番まちがえるな
ここ間違えると話しがムエタイにつたわらんぞ

なんかサムゴーってキショイね。
必死に仲間になろうとしてるのが見栄見栄じゃん。

>>753
おまえは俺の期待を裏切ったな！
そんなレスは付けなくていいぞ！面白くもないし！

>>all
俺が悪かった。申し訳ない。ムエタイはただの馬鹿だった。
これから無視してくれ。

>>サムゴー
レス番だけ訂正入れりゃいいだろ！
つまらない二重カキコでスレ汚すな馬鹿。

>>763
ムエタイが馬鹿でつまらんのと同じで
お前も最高に馬鹿だし、つまらないし、気持ち悪いし、で不愉快。
だからブチギレコテの仲間に入れないんだよ。

>>760
ほねや中野は望まないかも・・・・・
真面目だけだとつまんないからね。
我流やダイソーの親父軍団もほねや中野と絡むときは
真面目にトレ話するから、そっちの色を濃くしていけばいいかと、、、
特に我流の中野とダイソのほねに対するレスの真面目さは笑える

>>770
ダイソーはほねがスカウトしたようなもんだかんな

>>767
けじめをとってこのスレから消えてくれ。

サムゴーは確実に荒らしてるね。確信犯だよこれは。
ブチギレでは荒らしは叩き潰すことになってるからね一応。

>>我流氏、ダイソー氏
おながいだからサムゴを相手にしないで
中野さんやほねろっくさんとの会話を重視してくださいね<(_ _)>

>>772
マジで俺の事嫌ってんの？
なぜ？
我流の法が最低じゃないか？

＞特に我流の中野とダイソのほねに対するレスの真面目さは笑える

恋人同士ですから。
三角関係。

マジでみんな嫌ってるんだよ。

>>775
お前にとってはな。

>>773
まじで教えてくれ俺がいつ荒らしたんだ？
本当に分からない。

>>775
が竜のどこが最低？
他人のことはいえて自分の悪いところはスルーですか？

みんなサムゴーのこと嫌ってるよ。
居ない方が良いと思ってる。
おまえも辛いだろ？
ほかのところに行くか自分のスレで頑張れよ。

マジレスするけど！
俺皆にトレ詳しく教えてるし、なるべく多くの人に教えてるぞ！
どこがいけないの？

♪　バ　イ　バ　イ　サ　ム　ゴ　ー　♪

最近は
我流＆ダイソーの馬鹿酔っぱらい親父グループ
ほね＆中野の真面目コテグループ
Ｔ１０００＆ミスラリオの脳内グループ
が濃いキャラで


ミイラと野次は陰がうすいぞ頑張れよ

サムゴーさようなら＼(^-^)／

>>780
我流はヨッパラいの時まるで馬鹿じゃん！
しかも初心者にはあまり教えないし、

分かった。
今度は名無しでも書き込みしてみる。
様子をみてみる。

我流はああみえて結構キレ者だよ。

＞＞サムゴー
>>1から我流とかダイソのカキコだけ拾ってよんでみな
マジ質には誠意をもって答えてるぞ！
それに比べてサムゴは偉そうに勧める！！！やら見習えよ！！！
とか押しつけがましいじゃん。その違い。

書き方を変えれば少しはマシになるかもな。
人間基本は会話のキャッチボールなんだよ。
おまいみたいにワイルドピッチばっかりじゃ
受ける方も嫌になるだろ？
少し考えな。

>>788
ダイソもきちんとした文章をかけるから本当は真面目なんだろうな。
説得力ある文とかで煽るし。

サムゴーさん！あなたのスレをあげました。これから色々トレ質問とかさせていただきますので
よろしくお願いします。

>>サムゴー
たのむから名無しでも来ないでくれ。

ほらサムゴー、ムエタイがサムゴスレで待ってるぞ！

>>787
一言で言えば、演技や意地悪でやってるのではなく、素で馬鹿に見える
思い込みが激しい方だろ？

>>793
禿　同

サ　ム　ゴ　ー　も　う　来　な　い　で　ね　(　^　-　^　)

>>788
ただの馬鹿じゃないのはわかる。

>>789
なるべくそうする。

>>790
俺、馴れ合いは嫌いなんだよな！

サムゴーキショイ・・ｵｪｪ〜

明日コテ共がスレ進み具合みて驚くなこりゃｗ

>>792
一度失った物は取り返すのは難しい。
これからのおまえに期待する！

>>800
だからあっちでレスしてくださいですよ

馴れ合いが嫌なら来るな！
自分でスレ作ってそこでやれ！

>俺、馴れ合いは嫌いなんだよな！
じゃあ来るなよ。ここのコテ連中は皆馴れ合ってうまくやってるじゃん。
おまえがくるとブチギレの雰囲気が乱れるんだよ。
マジもう来なくていいよ。

>>803
我流、ダイソーも馴れ合いは嫌いって言ってたぞ！

サムゴは健康板いけばいいじゃん
あっちのスレだとサムゴにお礼かく奴おおいしさ
実体をしらないから

>>サムゴー
ほんとは皆でワイワイやりたいのに自分で人集められないから
ブチギレ来てるんでしょ。
ここのやつらは皆でそういう雰囲気作ってきたんだよ。
自分の好きな雰囲気でスレやりたいなら自分で作りなよ。
誰もこないだろうけど・・

つい最近我流は馴れ合い嫌いじゃないと言ってたぞ。

>>804
そんなレスあったか？
まわりの名無しが馴れ合いｼﾏﾝﾈ
スレ主我流もそんなの望んでないとかのレスはあったけど。
ダイソはああ見えて気を使っているはず。よった次の日謝ってたし。

>>805
あそこはネタが多いからな！
INがあれば自分で知らべれることばっかっじゃん？
本当の初心者は大体文脈からわかるんだよ！
そいつらには教えてるけど！

>>800
格闘技板では叩かれまくられながらでも何とかここまで来ました。
ここでも頑張ります！これから定期的に来させていただきますのでお願いします！
ではこのあたりで落ちます。

サムゴーに我流の真似はできないよ。
格が違い過ぎ。

>>808
今日の1時ごろを読んでみな！
書いてるから！

>>809
早く消えろよ

我流はコテ同士の馴れ合いはコミニケーションだから要るとかいってたぞ。
ダイソがブチギレる相手はサムゴと田中と粘着名無しだけで
ほねとか中野だけじゃなくてミイラや野次とも馴れ合いしてるよ。
我流にはぺこぺこだしｗ

>>811
真似は使用とは思わないよ！
我流は我流で俺は俺！

>>810
二度とくんな

落ちる前に質問いいですか？３日間水分だけを摂取するファスティングをやりたいのですが効果はどうでしょう？

>>812
＞今日の1時ごろを読んでみな！
お前や田中と馴れ合うのが・・・・だろ？

>>814
＞馴れ合いはコミニケーションだから要るとかいってたぞ
一理あると思う。
でも馴れ合いがお互いを微妙な方向に行ってるとは思わない？
言いたい事も言えない状況になってるんじゃない？
そしたら匿名掲示板の意味がなくなっちゃうよ！

>>817
氏ぬかもな。いや氏ね。

>>817
やめとけ！
体重制限のある試合に出るわけじゃなし。
長野県知事の行った断食道場を変わらないよ。
すぐもとに戻ったからな。体の栄養吸収がすごくて。

おしえたからもう来るな

>>817
無理な減量は体に毒だぞ！
これは最終兵器だから最後までとっておけ！

>>819
匿名なら何でお前はコテ使うんだよ。
ここは馴れ合いもありなスレッドなんだからそれが嫌ならお前が消えれば良いだけ。
さっさと消えな。

>>821
でも内臓を休めて身体をいったんクリーンな状態へ持っていくそうじゃないですか？

サムゴー馴れ合い嫌い書いてるが、俺スレ幾つか見にくる。
よくサムゴー名前見る。チャット状態のレス、普通のコテハンより何倍も多い。スレ見にくい。
サムゴー新手の芸人か思う。
サムゴー書き込み少し減らす→サムゴー煽り減る→スレ見やすい→サムゴー嫌い少し減る
わかたか。

サムゴーはどのくらいブチギレのこと知ってるの？
漏れはほぼ最初のころから知ってるが今の雰囲気になるまで
相当な苦難があったんだぞ。
いまのブチギレのどこがおかしいの？言ってみなよ。

>>822
うーん。

もう寝よう。
明日コテハンでサムゴー追放選挙やったら？
「追放に一票」とかで。
そうすりゃサムゴーもいい加減自分がこのスレで必要とされてるか
されてないかが分かるだろ。

＞でも内臓を休めて身体をいったんクリーンな状態へ持っていくそうじゃないですか？
東洋医学的な考えだとそうだが、３日水だけはカタボリックがススム君

>>829
うーん。賛否両論ありますが頑張ってみます。では！

>>819
こて同士が全員でなじりあったら
ブチギレが消滅するよ

>>825
分かりずらいぞ！

>>826
最初に知ったのは半年前ぐらい。
それから定期的に見てるぞ！

良い点
・upの習慣
悪い点
・馴れ合いのせいでupの写真について的確な事を言ってない。

否しかなかっただろ馬鹿。もう来るな。

822 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/29 03:13
>>817
無理な減量は体に毒だぞ！
これは最終兵器だから最後までとっておけ！

↑いったそばから偉そうな答え方だぞ

ほねも我流に良い点悪い点ちゃんと指摘してたぞ！

>>834
敬語使えば良いってもんじゃないだろ！

＞８２６
＞＞いまのブチギレのどこがおかしいの？言ってみなよ。
サムゴは自分の思い通りにならないブチギレがムカツクだけさ。
おれは１年の新参だけど今の状態がいいかんじ。

>>828
選挙はだめさ。
サムゴスレで選挙に負けるやいなや
サムゴは選挙無効にしちまった。

>>835
ダイソーについてはどうだ？
確かに体は大きいが脂肪が多すぎるとか
正直あの体でバルキーって誉めるのはどうかと思う。
俺のジムじゃー普通にいる。
誉める事はいくらでもできると思う。
でも的確に指摘するのは実生活じゃ難しい。

＞８３８
あれは名無しも含めたからだろ？
トリップ付のコテハンなら大丈夫だよ。

＞＞否しかなかっただろ馬鹿。もう来るな。
だよなｗ漏れ必死で賛のレス探しちゃったもん

捨てサムゴはここにあげるから可愛がってください。
サムゴも良いスレと巡り合ったな。
もうこっちには来るなよ。

>>837
>>839を読んでくれ！

＞・馴れ合いのせいでupの写真について的確な事を言ってない。
大丈夫。古参の名無しが中心となりうｐの批判があるから。
サムゴのレスとは違うぞ念のため

>>839
まともなうｐをしてないお前に言われたくはないだろ。
ここは同好会レベルで楽しくやってるんだから厳しくしなくても良いんだよ。
それが嫌ならお前が出て行け。

>>839
ダイソがそれでふんぞり返ったら叩くけど
本人が太りすぎを気にして
減量してるからいいんじゃね？
自分のことをデブだと自己紹介してたし＞初登場で

>>844
奴らは名無しの事なんて全然気にしてないぞ！

＞確かに体は大きいが脂肪が多すぎるとか
あそこまで分厚い骨格になりたいなとおもたのは事実
ガリひょろとしてはインパクチあっった。。。。。。

>>845
カメラ機能がショボイからしょうがないだろ！

>>846
＞減量してるからいいんじゃね？
俺は良くないと思う。増量中ならいいけど、減量中はよくないぞ！
所詮、自分の意志だけじゃ減量はキツイよ！

＞サムゴ
なんでダイソのうｐにレスつけなかった？
普段ダイソを煽るのになんでダイソうｐの悪口をあのときしなかったんだ？

>>850
レス付けたぞ！

＞＞奴らは名無しの事なんて全然気にしてないぞ！


うｐの批判は真面目にレスかえしてる＞ほねの頭のでかさレス以外

>>851
＞レス付けたぞ！

名無しでかよ。だっせ！

＞減量してるからいいんじゃね？
俺は良くないと思う。増量中ならいいけど、減量中はよくないぞ！
所詮、自分の意志だけじゃ減量はキツイよ！

↑意味がつかめん

>>849
おちつけ

ほね☆って何歳？
俺と同じぐらい？

＞＞＞＞all
そろそろ寝ようぜ
このままじゃ１０００いっちゃうぞｗ
サムゴにレスしてるのは時間の無駄だぞ

サムゴーのプロフ希望！
あんたのファンです。

>>856
２７

>>858
はいはい、きのうきょう２ちゃんにきたガキはこれみてね

http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1057540322/-100

>>858
サンクス！
カコレス読んでくれ！

>>859
なるほど！
でもあの髪型、肌じゃ普通の仕事はできるのか？
営業は無理だろ！

58 ：サムゴー小林 ◆pJCpXprnvc ：03/07/07 18:19
身長168.3cm
体重72kg（8月までに65kgの予定）
B　120×2
S　140×15
バスト113cm
上腕38cm


体重とサイズの矛盾はさておき
この数週間の体重の増減は失敗だったな

>>860
マジでショック。
舐めんなタコ。

>>862
のスクワットはフルじゃないから！

>>861
なに個人情報を探ってるの？サムゴ君
ほねはcad使った仕事だよ。東京電気大学　東京校舎　松本英○君

＞でもあの髪型、肌じゃ普通の仕事はできるのか？
＞営業は無理だろ！
あんぐらいがＹシャツとスーツがピシッとはまるんだよ

>>865
cad！
俺もそっち系に行くかもしれない。
いいよな！俺も服装自由なとこで就職したい。
sonyに行きたい。

>>866
かっこいいかもしれんが、あの髪じゃ外回りは無理だろ！

>>867
空き缶拾いは？
服装自由だよ

>>867
あなたは要りません。
流れ作業の工場を探してください。

＞＞８６８
だから内勤だつってるだろ
お前の７：３分けよりｶｺｲｲし

>>869＝870
それはおまえらの職業だろ！
将来は品川で働きてーよ！

悪循環だこりゃ
レスつけるとサムゴが居座る
おれ落ちるから
放置の方向で頼む＞オール

>>871
髪の毛短いですがなにか？

勝った！！！！！

>>874
禿げですか？
カツラを御捜しでしたら「掛けてミホ！」まで。
電話待ってます。（一同）

放置　我慢　放置　我慢　放置　我慢　放置　我慢

俺も寝る。

>>874
伸びない髪の毛だからなｗ

勝った！寝たと見せかけて起きてるトリック！

↑馬鹿が釣れた

名無しもばかばっか

そして朝を迎える

ダウンタウン熱血行進曲っていうファミコンのゲーム知ってる？
あれをパソコンにDLして遊べるの？

さあ？ゼビウスなら知ってるけどギャラガも

早寝、早起きで来てみれば何これ？一晩で３００レス伸びてる！
煽りでも、サムゴ名指しでレスをつけると、サムゴの居場所をブチギレに
提供することになるので以下、サムゴへのレスは無しで書いていきます。

>>774　こうも誠心誠意おながいされたら、引き受けなくてはアレだな。
　　　　　会話重視とかいっても相手有っての会話なので、ほねさんや中野さんとの
　　　　　レス内容と同じにトレ話題中心で書いてみます。ネタ控えめにしてね。

>>586での馴れ合い云々は、あくまで特定のコテ（田中とか）との馴れ合いについてのコメント。


>>707
＞ダイソーもちょっとオカシイしなｗ
　　　実際に会って話すと、予想以上に普通の平凡な性格だと思うよ。
＞格闘技やってるやつってみんなこんななの？ウザイやつが多いって言うか・・・
　　　変な人、多いかもねｗ。武道だのスポーツだのと言ったって、人間の体を制す（破壊する）
　　　術を身につけるのが目的だから、ちょっとアレな人が多いかも。ラグビーとかも激しいけど、
　　　競技ルール上のゴールを狙う課程でのタックルであって、格闘技みたく目的がもろ人体破壊
　　　じゃないからね。つーことは、俺もやっぱアレ気味か・・・ｗ。

>>708　オカシイとかウザイとか言われても、スレ違いの話題を避けるくらいは心懸けてる。

>>714　以後、相手にしないので、ｽﾏｿ。

>>715　>>723
　小細工といわれればそれまでだけど、人間は多面性を有す生き物。会社での取引先への対応、
　古い友人との下ネタ混じりの馬鹿っ話、家族や女の子とのマタリとした会話、全てが紛れもない俺。
　
　日常同様２ちゃんでも、その時の状況や気分で色々なテンションの文章が出てくるのは了承して
　もらいたいもんです。　ただし、度を過ぎたモノについては叩かれて当然。
　先日の超酔っぱらいの時は翌朝、読み返して余りのキモさに即、謝罪文を書き平謝り。
　自分なりの限度は踏まえての各テンションなので、そのへんの意向は御理解ください。

>>728　その役割がサムゴ隔離スレだったんですけどね・・・。

俺がうｐした、そもそもの動機は「減量開始にあたり、スタート時のデブな状態を晒し
減量計画実行への弾みをつけるため」。うｐをどう評価されようと、自分は太ってると認識し
減量をするのには変わりはない。ただ、予想外に誉められて嬉しかったのは事実。　

風邪が長引くな
減量中のせいだろうか？

告白したいけど、自分に自信がない。それでも胸の奥が苦しくて・・・
そのような方、諦めないで。
ここでは、異性に効果を発揮する香水、合法ドラッグなどがおかれています。
小売価格一万円以上の品が、半額以下の値段で取引されています。
是非ここでゲットして、貴方の気持ちを打ち明けて下さい。
相手の方も、きっとそれを待っていますよ。

↓のURLの頭にｈを付けて、コピー、ペーストして下さい。

ttp://www.adultshoping.com/index.cgi?id=1057809839

http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/k1/1059224205/



44 ：　 ：03/07/29 10:32
筋肉信者はスポーツ板に帰れ。
ボディビルダーは喧嘩に使えない。
　

a

b

r

s

x

wqsssssssss

fs

おまいら緊急会議やるぞ!

【議題】「サムゴー小林の取り扱い方法について」

【目的】サムゴー小林の取り扱いを巡り様々な角度から意見交換を
　　　　行いブチギレ(コテ・名無し)としてのスタンスを明確にする。
　
【内容】�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
　　　　�A仮に受け入れる場合の条件等について
　　　　�B放置について(ブチギレの趣旨に合致する方法)

とりあえずこのような内容で、その他意見があれば追加・削除も受け付ける。
　　　　　

なにか意見あるか?

�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
まずはここらへんからおまいらの考え聞かせろや!

いいんじゃないの？

はっきりいって問題なのは粘着名無しのほうだろどう見ても
まあ全身をきれいな画像でうｐすることが条件だけど

うんこ

どうなんだおまいら? 企画倒れかよオイ、、

ガリ雑魚サムゴーいらないっす。

サムゴに執着する我流がキモイ。

寒吾が来ると無駄にスレ消費するからな
正直ｲﾗﾈ

それ言っちゃうと我流もガリ雑魚なんだよなぁ･･･｡

�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
「受け入れる」
・全身をきれいな画像でうｐする条件付きならＯ．Ｋ

「受け入れない」
・ガリ雑魚はいらない

「その他」
我流がキモイ

>「その他」
我流がキモイ


藁

�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
「受け入れる」
・全身をきれいな画像でうｐする条件付きならＯ．Ｋ

「受け入れない」
・ガリ雑魚はいらない
　　・無駄にスレが消費される

「その他」
我流がキモイ
我流もガリ雑魚

これだけの人間が気分を害してるんだから議論の必要ねーだろ

�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
「受け入れる」
・全身をきれいな画像でうｐする条件付きなら

「受け入れない」
・ガリ雑魚はいらない
・無駄にスレが消費される
・気分を害す者の多さから議論の必要すらない

「その他」
・我流がキモイ
・我流もガリ雑魚

891 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:19
892 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:19
a
893 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:20
b
894 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:20
r
895 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:20
s
896 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:21
x
897 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:22
898 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:22
899 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:22
900 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:22
901 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:23
902 ：アスリート名無しさん ：03/07/29 11:23
903 ： d ：03/07/29 11:24
wqsssssssss
904 ：d ：03/07/29 11:24
905 ：d ：03/07/29 11:24
906 ：df ：03/07/29 11:25
fs 無駄に消費してんのはこいつだろ

僕チンはこの前から頑張って鍛えてるよ。
昨日は体をゆっくり休ませながらしっかり栄養採ったんだ。
だから今日もすっごく頑張ってトレーニングしちゃうの。
張り切って自身持ってやってるからよろしくね。
あっというまにすごいよ

�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
「受け入れる」
・全身をきれいな画像でうｐする条件付きなら

「受け入れない」
・ガリ雑魚はいらない
・無駄にスレが消費される
・気分を害す者の多さから議論の必要すらない

「その他」
・我流がキモイ
・我流もガリ雑魚
・無駄に消費してるいるのは891〜906

やらせてあげようか？

それでは会議を終了致します。お疲れ様ですた。

オラ、オラ、オラ、オラ！…チョベリバァァァ！

>>925
笑える（笑）

集え！元OR現ワンゲルメンバー

サムｺﾞなんか身体スペックさえも嘘で塗りかためられてるのに
うpもどうせインチキ

なんなんですか。このスレは。
もっとまともな話をして欲しいですな。
私は中立君とやらとトレの話したいですな。脳内を暴きたいので。
こんな時間にレスしてる私も暇ですな。

907 ：二代目　我流 ◆0E/Iybclfk ：03/07/29 12:45
おまいら緊急会議やるぞ!

【議題】「サムゴー小林の取り扱い方法について」

【目的】サムゴー小林の取り扱いを巡り様々な角度から意見交換を
　　　　行いブチギレ(コテ・名無し)としてのスタンスを明確にする。
　
【内容】�@ブチギレコテとして受け入れるか否か。
　　　　�A仮に受け入れる場合の条件等について
　　　　�B放置について(ブチギレの趣旨に合致する方法)

とりあえずこのような内容で、その他意見があれば追加・削除も受け付ける。
　　　　　


だってｗ　

次スレじゃ！
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1059456792/l50

俺はサムゴー好きやで。
無条件で受け入れたらええやん。
ていうか、特定の人物を排除することなんぞ実際無理やろ。

初期の頃におおぼら吹いて、それを今頃取り繕うのに必死なとこがかわいいやん。（ｗ

＞Ｔ１０００
おまいもゲテモノ好きなんじゃなｗ
まあ放置したとこで夏厨どももおるしあまり意味ないような気がするしな。
わし的にもサムゴ受け入れもオモロイなという感はあるのじゃが、、
まあ当然雑魚キャラでなのじゃがｗ
その前にどうしてもやってもらわなアカンことがある。
それがカタつけられん限りわしはサムゴ認める気はないな。

（・∀・）ﾊｹﾞ!!

我流いい加減みっともないから氏ね

さっむごも必死だな

なにやら必死でつねｗ