1 :
名無しさん@お腹いっぱい。:
華麗に2ゲット
やだ///恥ずかしい///
一度キャラメルコーンを二袋くらい映画みながらバクバク食いたいけど
カロリー怖くて食えん・・・
>>1乙
このスレ見てると、凹む。
世の中に自分が食べてもいい食物がないと思ってしまう。
前スレの1000が気になる
普通のバウムで4000-5000キロカロリーはあると見ている
マダムブリュレだと5000-6000ってトコだろうか
会社の同僚に誘われ乗り気でないながらも頼み
マダム温めて食べたらめっちゃ美味くて一気食いしてしまい
次の日明らかにお腹に脂肪付いてて凹んだ
14 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/13(水) 00:20:55.81 ID:GRvwQlA2
>>1さん乙です!
そして
>>3-4さん
wwwwww
私もつぼったw
ありがとうw
バウムクーヘンは全般的に予想していたよりカロリー高い
>>13 > 次の日明らかにお腹に脂肪付いてて凹んだ
それは気のせいだと思うが
食べてすぐに脂肪に変わるものなの?
むくみのような気がするがw
18 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/13(水) 08:45:16.50 ID:SkdrgSWh
19 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/13(水) 10:12:28.89 ID:Qfn9fK13
レーズンのカロリーに若干びびった記憶がある。意外に高かった。
じゃあ小学校のときの給食で出てた
コッペパンみたいな大きさのレーズンパンやばいな
>>20 給食といえば、給食によく出てたココア揚げパンは
どれくらいのカロリーだったんだろう
>>21 ココア揚げパンとか初耳だけど、
想像しただけで恐ろしすぎる
23 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/13(水) 12:07:36.79 ID:RhYr0Jnu
今年30になるけど、揚げパンって給食にでたことがないな。
揚げココアパンなんて出したら学校栄養士さん栄養計算大変そうじゃない?
普通の給食サイズのコッペパンを揚げるとしたら1個500キロカロリーくらいかなあ
その日の副食が気になるw牛乳なんか出したら小学生にはカロリーオーバーくさいw
まぁ小学生なんか代謝もいいし、
肌もプルプルだし、戻りたいあの頃…
スレチ失礼しました。
小学生は基礎代謝が低いけど
運動による消費カロリーは大人より多い気がする
体育の授業があって、休み時間や放課後は校庭で遊んで、習い事でプールに行ったり
野球やサッカーのクラブに入ってると日が暮れるまで練習
遊び=ゲームの子供もいるだろうけど
ココアて美味しそう!
私はきなこだったなぁ
うちの小学校は自前で給食作ってて献立表にカロリーも載ってたよ
一食650〜850kcalだった記憶がある
たまに食パン+ラーメン+揚げ物とかで900超え
ココア揚げパン懐かしいなw
みんな口の周り真っ黒にして食べてたなー
きなこ揚げパンもあったよ。
>>23 > 今年30になるけど、揚げパンって給食にでたことがないな。
え、そうなんだ。
年代によって違うのかなぁ
> その日の副食が気になるw牛乳なんか出したら小学生にはカロリーオーバーくさいw
普通牛乳は必ず毎回出るでしょ。
他は、サラダとかトマトスープやコーンスープだったなぁ
あとは忘れたwまあ学校によって違うだろうけど
ブルボンのチョコチップクッキー
クッキーうめぇとボリボリ食べたあとに箱の裏みたら1枚42キロカロリー…
朝からなんも食べてなかったから10枚くらい食べちゃった
マロニー
あいつら寒天みたいな見た目のくせに…
ずれるけど、「変な給食」って本すごいよ
炭水化物+炭水化物+炭水化物とか
咳が1回2キロカロリーを消費するのもびびった
風邪引いて2キロ痩せたのに腹筋ひきしまったのはこのせいか
食欲でてきてアーモンドキャラメル1袋食べたんでチャラになったかもw
まぁ給食は地域差が大きいと思うよ
子供が今年から小学校なんだけど、この地域は生野菜と和え物が一切出ない
献立見てかわいそうになったわ
洋食レストランとかもミートソーススパゲティ+ライス出す店あったりw
確かに給食は恐ろしい
ロールパン2個にマーガリンとジャム
おかずが竜田揚げとマカロニサラダだったりw
それに汁物と牛乳、時にはゼリーやプリンがつく
今同じものを食べたら巨デブになりそうだ
きなこ揚げパンなんて、悪魔の食べ物としか思えん
小学生の代謝ってすごいな
同じ給食を食べてる先生もすごいな
>>36 確かにw
小学生の時は、何で太らなかったんだろう。
朝は、トースト2枚におかずもがっつり食べてたし、昼は給食に食べて、学校から帰ったらカップラーメンとかポテチ食べて夜も好きなだけ食べてた。
今は、朝は、ヨーグルトと野菜ジュース。
昼は、おにぎり1個、夜は普通に。
これで体重維持が精一杯。小学生の時の食生活したらあっという間に5kgぐらい増えそう。
>>34 ナマモノはO-157の件で出さないようになったと思う
>>37 わかるわ〜w
あのときって代謝がよすぎなんだよね。
身長だって毎月伸びたし、育ち盛りだったからお腹はバカみたいに空いたよ。
女が少年みたいにスラッと細くいられるのって月経がくる前しかないんだよな…
間違えて懐かしの給食スレにでも迷いこんだのかとおもったww
なに食べてもまったく太らなかったあの日々に戻りたいもんだよ
最近コンビニのパンコーナーに揚げパン売ってた
揚げパン食べたい!
昨日友達と居酒屋行って揚げパンたべちゃったYO!
我を忘れるほど美味かった。
だって気づいたら追加オーダーして二本たべてたからさ。
hahahahaha!!!
>>43 いいな〜
土日に食べに行こうかな
もちろんその日はそれ以外食べ物は我慢…
揚げればなんでも美味いんだよ。
高カロリーなものは旨い。
旨いものは高カロリー。
間違いない。
異論はない
だからこんなお腹になっちゃったんだ!
50 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/14(木) 18:12:36.17 ID:k0igX1Pz
かつお 100g 春獲りで114kcalしかない
高たんぱくで低カロリーいい食べ物だな
今日早速カルパッチョにして食べた
しかしカルパッチョ用ドレッシングのカロリーが高かったりしてw
>>50 調べないほうがいい
低カロリーなカツオうまかった、で終わらすんだ
>>34 私も昔、くしゃみが1回3kcal消費するって聞いて
こより作って2時間ぐらいくしゃみしてた事あるww
知るは一時のショック、知らぬは一生のデブ
というわけで、書かせてもらうw
よくカルパッチョに使われるドレッシング
・キューピー カルパッチョドレッシング 100gあたり245kcal(スプーン一杯約33kcal)
・キューピー マリネドレッシング 100gあたり435kcal(スプーン一杯約70kcal)
・キューピー イタリアンドレッシング 100gあたり415kcal(スプーン一杯約68kcal)
ごめん、ちょっと訂正
・キューピー カルパッチョドレッシング 100gあたり245kcal(スプーン一杯約43kcal)
揚げれば、昆虫でも美味い。ハズw
昆虫はうまいぞBY長野人
カップ焼きそばって1000Kcal近くあるのな。もう食わね
カップ焼きそばってどれも500くらいじゃなかったっけ?
不二家ホームパイ
2枚入りの小袋で70kcl。
一袋21枚入りで1470kcl。
ダイエット始めるまで、一人で一袋食べてましたよ・・・orz
今思うと本当に怖いお菓子だ。
60 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/14(木) 21:06:48.74 ID:yqLY+Xjl
チロルチョコチーズ2粒=春雨ヌードル1杯分。
春雨ヌードルのが脂肪分少なくてまだマシだろう。はぁ。チロルチョコおそろしす
亀田柿の種
一袋で209kcl gkbr
クッキー一枚50カロリーはわかってるけどさ、一枚で終わらす方法がわかんね。
63 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/14(木) 22:08:45.23 ID:y+mKxpnu
前歯で削いで食べる。
奥歯は使わない。
一枚を20分くらいかけて食べる。
上手くない!
わざわざカルパッチョドレなんて使わないな。
カツオならさっぱりポン酢で戴く
ここ見てると、世間一般のお菓子とか食べられない
マックとかミスドとかはお化け屋敷のレベルだ
そうだね。
今日、職場でミスドの差し入れがあってオールドファッションたべた。
カロリー調べてみて泣いた。
ピルクル
一口羊羹
消しゴムサイズで100kcal超えてるなんて・・・
柿の種マジかよやべえ
70 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/15(金) 02:52:49.15 ID:/O8YmQ1O
カロリー云々じゃあないが、そうめんをゆでたときに
ナベからはみだしたそうめんに引火したんだけど燃え方が尋常じゃなかった
一気に炭になったのをみて相当の油分がそうめんに含まれてるのを知った。
71 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/15(金) 08:53:55.61 ID:jzdSWnf9
>>70 確か100g中の1、2gでしょ。適当な事いわないほうがいいよ。
でも、そんなに勢い良く燃えたのなら、多分君の掌の脂肪分が影響したんじゃない?
菓子パンのドーナツはミスドの倍近くあるね
よく遠足とかで食べてたミニドーナツ4個入りのが
こないだコンビニで見かけたら
200カロリーもあったのにはビックリした
駄菓子のヤングドーナツ?
75 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/15(金) 13:52:44.04 ID:DmZTFIt/
カロリーは熱量の単位。つまりカロリーが低い=燃えにくいということ。体を温める作用はないと考えて。
例えばスタミナ食と呼ばれるものは、カロリーが高くて代謝を上げやすい。無理に高カロリーな食事ばかり取る必要はないけれど、
低カロリー食ばかりでは体が冷えて燃えにくい体質になるため要注意です。
クルミやクリ、魚などに含まれる良質な油は脂肪を溶かし出す作用があり、お通じや美肌にも効果的。
シソ油やエゴマ油、アマニ油などα-リノレン酸系と呼ばれる加工されていない油を、サラダにかけて生で取るのもいい。
ただし、揚げ物やスナック菓子の酸化した油、サラダ油などの加工された油、肉の脂身は体脂肪になりやすくNG
スターバックスのフラペチーノとかメチャクチャ高そう・・・
アイスクリームとラクトアイスのカロリー差に愕然
もうハーゲンは食べられない
みぞれ系が好きなら割と低カロリーで満足感が得られるよ。
真ん中にちょっとアイスが入っていたり。
>>76 夏に週2くらいでマンゴーフラペチーノをごくごく飲んでたw
くしゃみ・せきの話で思い出したけど、切手の糊をなめると2キロカロリーって昔テレビで見た
驚愕といえば紀文の魚河岸揚げかな
おでんに入れるとめちゃウマなのに…
サブウェイの具がタマゴ、ツナ、シーフードの奴
バイトで初めて作った時に凄まじい量のマヨネーズをひたすら突っ込んで吐き気がした
他の製品についてはヘルシーで良かったがこいつらだけは食えん
パン断ちダイエットとかあるのか
和菓子が洋菓子に負けないくらいカロリーがあった事
ダイエットクイズで知った
脂質メインな洋菓子に対して、和菓子は糖質(=炭水化物)メインだから、
脂質少ない=ヘルシーみたいなイメージがあるのかも解らんね
羊羹も大福も煎餅もかりんとうもそうとう凶悪なカロリーだよな
ちなみに、いくつか書いておくと
どら焼き一個とドーナツ一個
おしることミルクココア
ようかんとアップルパイ
羊羹とケーキ
せんべいとクッキー
以上はほぼ同じくらいのカロリー
そして大福一個とシュークリーム一個なら、大福の方が高カロリー
食い過ぎはあかんね
まじかよ…和菓子もまぁお菓子だからと覚悟はしてたがまだましだと思ってた
炭水化物の和菓子か、脂質の洋菓子か…
きな粉が使われている和菓子はたんぱく質も採れてよい
カロリーは気になるが
きなこは単体なら結構いい線行くんだが、菓子だとそうでもないようだ
きなこ餅100g/250kcal (うち、たんぱく質含有量約6.2g)
ワッフル100g/256 kcal (うち、たんぱく質含有量約8.3g)
ちなみに、
ようかん100g/296kcal (うち、たんぱく質含有量約3.6g)
シュークリーム100g/245kcal (うち、たんぱく質含有量約8.4g)
>>88 うわぁ・・・和菓子、案外たんぱく質少ないね
ワッフルとシュークリームの方が勝ってるし
あとは脂質が気になるとこだな
>>89 脂質はもちろん洋菓子の方が高いよ
洋菓子はシロップ入りバター、和菓子は砂糖の塊を食べていると思えばいい
>>90 多分
>>88で調べてるものと同じだと思うけど、ワッフルの脂質が100gあたり8.8g
シュークリームが100gあたり13.6gか
糖質を取るか脂質を取るか・・・どちらも取りたくないなw
洋菓子の方がマーガリン使ってたりするから和菓子の方が良い気も
する・・・
カロリースレなのに話変わってきてしまってすみません
チョコシュー
ポテチの半分ぐらいの小さい袋で450ぐらいだった
びっくりした
オレンジジュース
94 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/17(日) 21:06:31.57 ID:wE9N0SbE
>>93 小さいペットボトルでも200kcal以上あるもんな…
だけどあの安っぽい甘さはたまに飲みたくなるな
すわ、和菓子め!ちょこざいな!
96 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/17(日) 22:45:34.00 ID:546QLz3H
え、大福は100キロカロリーくらいだよ。
ものによる?
きな粉のタンパク質なんて微々たるもの
そこまで考えるなら卵使ってる洋菓子の方がいいと思うけど
フルーツ使ってたりもするし
>>96 四センチ幅くらいの小さいやつは、100kcalくらいだね
よく見る六センチ幅くらいのは300kcalくらい
99
100
101
のり弁って何であんなにカロリー高いんだ
小さい奴でも軽く700オーバーしてるし
>>102 ご飯で半分くらい占めてるだろうし、残りの半分も揚げ物がほとんどだからね。
ヘルシーそうなのは名前だけという気がする
104 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 14:26:51.60 ID:jFjxU3iK
>>103 のりべんにヘルシーイメージなんて持ったことなかったわ。
105 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 14:29:17.12 ID:zRM8OUQZ
弁当屋のカロリーの7割くらいは米だからなぁw
おかずは正直大したことないんだよ。
ココ壱とかカレー屋もそう ご飯が多いからカロリーがめちゃくちゃ高い
106 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 14:52:22.68 ID:KpHEjgGY
のり弁のご飯は、せいぜい茶碗一杯くらいでしょう
それで250kcalとして、やっぱり揚げ物が高カロリーなんですよ
白身魚のフライ200kcalとか揚げ竹輪90kcalね
タルタルソースやマヨネーズだって馬鹿にならない
>>104 そうか、ほか弁やコンビニ弁当は買わないから弁当の内容は調べるまで知らなかったよ
唐揚げ弁当など明らかにカロリー高そうなものは何となく分かるけど・・・
だからのり弁は揚げ物の名前ついてるものよりヘルシーはイメージ持ってたよ
って必死な言い訳にしか聞こえないかw
108 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 15:07:51.79 ID:jFjxU3iK
>>106 揚げ物も高カロリーだけど、海苔弁はオカズ少な目ご飯多いめのイメージだよ。
流石に茶碗一杯てのは無理があるんじゃね?
そもそものり弁、弁当って大工とかそういう人向けらしい
110 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 16:24:56.71 ID:M+MoOIjK
>>106 ほっともっとののり弁は、ご飯280g、他のは260gらしい。
のり弁のご飯の量が茶碗一膳なんてのは有り得ないなww
のり弁、そんな満足感ないけどなぁ
さすがにもうちょっと野菜欲しいわ
キャベツの千切りがある分トンカツ系とかのが食った気になる
113 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/18(月) 20:33:46.43 ID:48LP0S8d
以外に少ないなと思ったのは牛丼。
すき家でおろしポン酢牛丼並のサラダセットでドレッシングかけても
800kcalほど。
昼飯これにしても朝夜調整すれば余裕で1600kcal維持できる。
話題に出てるきな粉
100gあたり400kcal以上あるのね
知らずに水で練って100g近く平気で食べてたよ
きな粉=大豆製品=高カロリー高脂質
マヨネーズやタルタル、ごまドレッシングのiハンパねえな
117 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/19(火) 16:29:35.98 ID:soDcxTas
んなことないw
最近はカロリーハーフとか低カロリードレッシングとかカロリー抑えたものが沢山ある
75%オフのマヨすごいよなぁ
カロリーこんだけ?と逆に驚愕するわ
マヨネーズは油っこくて苦手だ。食べられない
ドレッシングも油っこいのかけたサラダは食べられない
マヨは嫌いじゃないけどすすんで食べようとは思わない
でも、お好み焼きには欠かせないw
ノーマルのマヨネーズは、スプーン一杯当たり100kcalあるからな…
ほとんど油なんだよな
カロリー四分の一のマヨネーズは、風味は残して脂っ気がなくなってるはず
コンビニの小袋のシーザードレッシングやゴマドレッシングはノーマルのやつだろうから
知らずに食べてるひとは気を付けてくれ
小袋一つ100kはあるぞ
しかしカロリー100%のマヨが間違いなく旨い
そう?カロリーオフのほうが、酸味があって好きだな。
124 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/19(火) 23:49:00.50 ID:KRnlhP37
俺はあの酸味がダメだわ
カップヌードルはライトの方が好きだが
普通のマヨは油なので加熱すると溶けるが
75%カットのヤツは固まる。
それでソース作りに失敗した。
成分変えてローカロにしてあるやつは、料理には使い辛いよな
ケークサレとかに入れる気にはならん
なぜあえてケークサレw
でもきな粉の場合、罪悪感はあんまりないな。まあ大豆だしいっか、みたいな。
>>123 もうカロリーハーフのマヨに慣れてしまったが、いま、100%マヨ食べたら、そのうまさに卒倒するかも
131 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 13:28:00.44 ID:7S70EGuZ
カロリーハーフとかそういう類の商品はカロリーは低いかもしれんが
発癌性物質がたっぷりだと思う
133 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 15:42:45.04 ID:dradmWrB
缶コーヒー。ヤバいくらい砂糖入ってるって言うから相当高カロリーだと思っていたが、
一缶約30kcalで拍子抜けした。牛乳のほうがよほどカロリー高いじゃん。
134 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/20(水) 16:06:00.46 ID:mGjpOTPJ
ラーメン屋のラーメンてやばくない
カロリーわからなかったけどどれくらいかな
スープの油ギットリだしチャーシューも半分脂肪
完全になめてた 恐ろしあ
ラーメンを舐める意味がわからん
あんなもん見るからにだろ
インスタントラーメンで400ぐらいだからな…
ちょっと・・・やめてくれよ
ラーメン食べたくなったやんか
>>67 いかに安くカロリーとるかと
考えながら生きてきた俺の答えだ。
まじでピルクルはやめとけ
今は売ってないけど、ミニストップのカリカリまんはカロリー凄そうだ。
>>132 え
そんなやばいレベルのもんが堂々と売られてるのか
ラーメン屋は店や品によって様々だけど、豚骨はヤバ過ぎる
付き合いでどうしても避けられない事があって
「汁を残さず飲まんか馬鹿野郎!汁が最高なんだ」
拒否するわけにもいかず半泣きになりながらすする
流しにある冷水にさらされたスープは豚の脂が凝固してギットギト
豚には申し訳ないがこんな脂摂りたくない
クッキー…さっき焼いて全部たべちゃった
815kcal
今日からフッフッ
(>゚∀゚)>
( へへ
でも旨いんだよなぁ>背脂でギトギトの豚骨ラーメン。
俺がいつも行くラーメン屋では背脂地獄増しというトッピングの仕方があって、
それで頼むとスープの表面2cmはこてこてギラギラの脂の層になってる。
しかもスープは全部飲み干さないと店主に怒られる。
脂こってり系のラーメンは
汁を飲み干さなくても
余裕で1000kcalはオーバーだよ。
栗饅頭…あんな小さくてかわいいのに300越えだったなんて…
鳥の唐揚げ一個で80?!
高すぎるわ〜orz
唐揚げなんて最低でも五個はおかずで食べるわい
子供の頃デブだった奴は、から揚げ喰いまくってた奴多し
プロ野球選手にデブが多いのはベンチでからあげクン食ってるからだな。
おせんべいの歌舞伎揚げみたいな揚げせんべい
普通のおかきやソフトサラダみたいなのと比べると大違い
デブってもプロでやっていけるスポーツってなんなの
揚げせんべいと焼きせんべいではかなり違うね
セブンイレブンの職人かたぎは揚げせんべいばっかだ
>>150 フットボールだったと思うがポジションによっては太ってても出来るみたい
体脂肪聞いてビックリした
154 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/21(木) 16:42:02.11 ID:ObrE1uJz
唐揚げ高いよね
でもおいしい
相撲とりああ見えても体脂肪15くらいしかない。
>>154鳥の揚げたものは意外とカロリー少なくないですか?ケンタとか。
それより今日くった小さいクリームコロッケ。一個で200後半wwww死んだww
プリングルス一気に食べてしまって鬱です・・・
159 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 01:43:27.13 ID:wpVI/4uW
学生時代、某大手ケーキ屋(◯ージー◯ーナー)で働いてたとき、ケーキのカロリー一覧をよくみてた。
様々なケーキがあるけど、その中でも1番カロリーが高かったのは、ショートケーキでもチョコレートケーキでもチーズケーキでもなく…
芋のタルト。
タルト生地に芋のペーストがみっちり。
1カット(1/8)で570kcalぐらいあったな。
一番好きなケーキだっただけに、愕然とした記憶がある。
サツマイモだけならただの炭水化物だけど
洋菓子だとそこにバターと砂糖ともしかしたら
生クリームもたっぷり混ぜてあるんじゃないかなー
炭水化物と油の組み合わせ最強っす
タルト生地ってクッキーとそんな変わらないしね
芋ペーストもバター砂糖は入ってるだろう
石焼き芋最強だな
>>161 いや蒸かし芋だろう
焼き芋にするとカロリーも糖分も上がる
>>162 同じサイズの芋なら、蒸かしても焼いてもカロリーは変わらんだろjk…
焼いた状態のほうがカロリー表記が高いのは、蒸かした場合より水分が飛ぶからだ
>>163 蒸した状態の100gと焼いた状態の100gじゃカロリー違うじゃん
>>164 そうだよ、焼けば水分が飛ぶから多少軽くなるだろう
水はカロリーがないし、糖分もない
だから100gあたりの、水以外の他の栄養素の割合が増える
>焼き芋にするとカロリーも糖分も上がる
これじゃまるで、芋を焼いたらカロリーや糖分が発生するみたいだろ
>>165 こまけぇな
焼き芋で食べるとって意味だよ
一本を蒸して食うか焼いて食うかじゃねーよ
石焼きいも一本150gを食べるより蒸かしいも一本150gの方が
カロリーも糖分も低いって意味で言ったんだよ
>>166 ならそう書けw
たまに本気で勘違いしてる奴がいるんだぞ
西友で売っているグレートバリュー・ローストソルトアーモンド(454g)を2日で空けてしまった。
1日20粒程度が適量らしいけどその10倍は食べてる。
カロリーを調べたら100gで600kcalとか…。
1日に約1300kcal、もう後の祭りorz
>>166 一本の同じ芋を焼いて食べるか蒸かして食べるか考えて
蒸かし芋にしても意味ないからな。
蒸かし芋や蒸かしトウモロコシを食べたくなったじゃないか!
gあたりのカロリーって言ってもね
ものによってどの位の量食べるかなんて全然違うしね
1個あたりとか1袋あたりとかの方が
干し芋が食いたくなったじゃねえかww
まあそうかりかりするなよ
つ牛乳
かりかりって書いたらかりんとう食べたくなってきた
石焼き芋最強ってのはただの好みです、はい すみません
自分が書いた芋のタルトの話がこんな物議をかもしだすとはw
まずはその芋タルトを参考資料として提出するんだ
178 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 17:19:01.56 ID:cVDu095I
スタバ
キャラメルマキアートとかじゃなくラテなら良いでしょ♪
とか思ってたら
179 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 17:41:31.47 ID:zcEtupkW
>>178 いや、自分は逆。
キャラメルフラペチーノなんて糞甘いから500くらいあるんじゃねーの。とか思ってたら300台で意外だった
>>178 アイスで無脂肪乳にすれば58kcal
どうしてもホット!ならカプチーノ-無脂肪乳-44kcalだよん
じゃあスイートポテトも相当なカロリー?
自分はめったに食べないから気にしたこともなかったんだけど
芋+バターってことで。
182 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/22(金) 21:29:02.48 ID:QYdCgW2/
さっきちょうど日本コムサのスイートポテト食べたよ最近はまりまくって毎日 食べている。すごいうまい1個30グラムくらいかなぁ。確か116Kcalだったと思う。
>>183 これは美味そうだ…
また被害者が増えるなw
あしたのおやつ、きまた
俺が誘惑に負けたら芋芋言ってるやつを末代まで呪ってやんよ
伏兵というより当然かもしれないが
マックのメガテリヤキがすごいぞ
高カロリーなのは予想がついていたけど
ここまで破壊力があるとは思わなかった
フライドポテトとコーラを合わせたら最強w
マックシェイクってカロリーいくら?
190 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/23(土) 02:39:06.84 ID:iqTL/8l+
192 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/23(土) 08:03:42.22 ID:+D8+6Zi7
めがてりやき920kcalか
コンビニの弁当とかそれくらいあったりするよな
名古屋の人しか知らないだろうけど、スガキヤのつけ麺が800kcalもあったこと1
スガキヤの普通のラーメンが280kcalだから油断してた・・HPで知ってびっくり!
195 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/23(土) 11:58:30.68 ID:ddWvgF8Q
韓国のり。パッケージがハングルだからカロリーはよくわからないが、サイトで調べたら結構あった。ご飯と一緒にパクパク食べるからヤバい
>>193 まじで?そりゃびっくりだわ
麺が違うのかなー
でもつけ麺って普通に食べるだけでスープが麺によくからむから
飲まなくてもかなり減ってるし
カロリー摂取量は多そうだなあと思ったけどさすがに800は凹むな
197 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/23(土) 12:45:43.81 ID:dqPhSG6b
なんの。競泳のマイケルフェルプスは毎日1万2000kcal採っているんだぞ。
マイケルフェルプス 食事
でググるとその驚愕の食事内容が分かるぞ。
水泳の消費カロリーはハンパないからな
体重60kgの人が全力でクロールすると、たった一時間で1056kcal消費するそうだ
つまり、一般人はまねするなって事だな…
魚は低カロリーのイメージだが、脂がのった旬の美味しいものは要注意だ。
サバの塩焼きは豚ロース焼きなんか凌駕するほどの高カロリーだ。
200 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/23(土) 13:27:56.67 ID:+D8+6Zi7
>全力でクロールすると、たった一時間
1時間もむりww3分くらいだな
まず全力で1時間クロールできるようにトレーニングせんとなw
何で全力クロールする方向に行ってるんだよww
飯を我慢する方向に行けよw
>>196 つけ麺って普通の麺よりも麺が太くて2倍あるらしい
だから普通のすがきやラーメンよりも遥かにカロリーが高いらしい
ちなみにスガキヤの普通の「ラーメン」のカロリーは381kcalだって
間違えていてごめん
どっちにしても、スガキヤラーメンは普通のラーメンに比べて低カロリーなんで
つけ麺もそうだろうと安心してました・・・
>>192 バリューセットでポテトとマックシェイクを頼めば、650円で1700kcal超か
Cc最高だな。
>>199 でも魚の脂は体に蓄積されないから
ダイエット向きだよ
コンビニのパンの小倉フレンチトーストのカロリーの高さにはびっくりした
逆にファミマのチョコホットケーキみたいなやつのカロリーは意外に低くてびっくりした チョコクリーム入ってんのに
小倉フレンチやクッキードーナツあたりは550キロカロリー前後あたりまえ。
中には600越えの菓子パンも最近はある。
パン屋さんのパンなんてバターたっぷりだろうしカロリー考えたら恐ろしいね
パン屋さんのパンて普通はカロリー公表してないよね。(アンデルセンとか、サンジェルマンとか大きいとこはあるけど)
高すぎてとても公開できないのでは??
デニッシュとかバターたっぷりのパンは小さいくせに500kcalとか
あるから油断できない
あと、メロンパンもかわいい顔して高カロリー
菓子パンはダイエットの敵と思っていいな・・・
>>193 ええっ?今日食べたよ。
麺が2倍なのは分かってたから子供と分けたけど
半分以上私が食べた。
しかもワラビもちクリぜんも食べた。
先にこのスレ見てたら、どちらかは食べなかったな。
あぁー
すがきやラーメン食べたい(;・∀・)
こっちに店舗ないんだよなぁ
>>210 カロリーというか成分検査をする金がないだけだろ
大手ならともかく、小さなパン屋でそれを求めるのは酷
食材計って作って出来上がり数で割りゃいいだけだけどな
それだと表示するのになんか法的に足りんのかな
216 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/24(日) 12:16:54.91 ID:f+tOPogZ
十勝バタースティックだけはダイエット民の味方。
十勝バタースティック一本116キロカロリー
スナックスティックと変わらないじゃん
218 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/24(日) 14:03:23.29 ID:u4KkW6X1
大きさが違う
姉がコストコで買ってきたバラエティーマフィンセット。調べてみたら大体1個辺り700近い事がわかってビックリした
220 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/24(日) 16:24:28.92 ID:C8ELD2s/
ガストのハンバーガーを食べようとガストへ行って
メニュー見て驚愕
1112kcal・・・
その日はおとなしく別のメニューにして
後日、1日これ1食と決めてチャレンジしたことがある
で、どうだった?
まあアレはポテトも多いし
ブルボンのバームロールは、1本あたり…
揚げパン番長
225 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 15:50:24.22 ID:ovza4pzK
アルフォートってチョコの部分が多いから仕方ないけど
実になんてあんな小粒なのにカロリーが高すぎる
それに比べてブルボンプチシリーズは、結構量があるように見えるんだけど
一本全部食べても250カロくらいで、全部食べきったという満足感がある
アイスとかシュークリームとかエクレアとかプリンとか、ダイエット前はデザートとか言って一日に何個も食べてたけど
デザートのくせして主菜より高カロリーなのがザラに売ってて驚愕。
特にチョコレート系はやばいね…。大好きなだけにショックでかい。
本来は苦い食材であるものを味付けに使う時は、砂糖割り増しして入れるからね
カカオ、抹茶、コーヒー味には注意だ
228 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 18:21:55.23 ID:V7EbtTRt
>>225 それはあるw
材料は同じなんだが、小分けになってるだけで結構違うんだよね
満足感って結局、量じゃないんだろうな
ホワイトロリータは旨すぎるんだが、
カロリーもやばいが名前もやばい
230 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/25(月) 18:44:06.26 ID:f1weJhat
運動してたらカロリー量にはすごく敏感になるな
ほぼ毎日10kmジョグしてるけど、一時間みっちり汗かいて走っても消費カロリーは750kcal程度(72kg男)だ
一緒に走るヨメは同じ距離でも500kcal程にしかならない
軽い女性の皆さんは運動で消費するのも大変だな
>>225 × 実に
○ ミニ
今頃気づいた
ハズかしすww
昔、デニーズのクラブハウスサンドイッチを食べたら1210kcalだったのを
知って仰天したことがある
あれから5年以上食べていないけど、カロリー数は改善されたのか?
ココナッツサブレ
一袋食べたら結構すごそう
全部食べたらどんなものだってすごいよ
それでも大概の人はカロリーを気にしないで
好きなようにいろんな物を食べてるのに
異常に太ったりせず生きてるんだよな。
不思議だなー、いいなーと思うw
中華料理は油たくさん使うからカロリー高いよなあ
このあいだ街の中華料理屋で厨房観察してたら
野菜炒めで自分が使う量の5倍くらい投入しててワロタw
自分も、カロリー一切気にせずに痩せている時代があったんだが、
当時は、食べ物の優先順位が
値段>手軽さ>美味しさ>栄養
だったw
カロリー気にしないで痩せているって言う人は、
味わうために食べているんじゃなく、生きるために食べているのかもわからんね
自分は量も食べるしこってりしたもの好きだったから、
ほっそりした周りの子は「そんな食事でよくもつなー」と思ってたよ
ヲタキングじゃないけど、自分はデブになる努力を一生懸命してたんだと思う
>>234 驚愕ってほどでもないが、
ココナッツサブレは一パック(25枚入り)で715kcalだよ
量も多いしね
30枚くらい?ぎっしり詰まってるって感じ
25枚って書いてあるがな
100均に小さめパッケージなかったっけ?
どうしても食べたい時はせめてそれで。
あ、ばたーのやつもいっしょにかっちゃだめだぞ
oh この飴41キロカロリーもある!w
まろやか コクがある 濃厚
たかが飴と侮っていたがこれらは禁ワードだw
>>245 おいw
驚愕するのはいいが、名前くらい書いていけw
>>238 私も高校時代は値段>>>>>>味>カロリーだった
部活の帰りなんか、とにかく安くて量があればいいって感じで焼きそば+アンパンとか食べてた
だけど全然太らなかった・・なんだったんだろう、あの頃は・・
成長期
成長期じゃなくてもいわゆる標準だと
ビックリするほど何でも食べられるよ
標準ー標準体重
逆だ
若い頃はデブで運動部なのに顔も体もパツンパツンだった
食べたら食べただけ太ってたよw
二十歳超えてからの方が全然細いわ
1日何回オ●ニーしてんだよ
253 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 19:59:44.64 ID:WkfcXJUn
れんこん意外とカロリーあるのな…
今更だけど蒸かし芋より焼き芋よりの方がカロリー高いのは水分とか栄養が云々ではなく、糖質が増えるからみたいよ
蒸かすより焼いた方が甘みがある
255 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/27(水) 21:03:57.25 ID:E36TnkUs
同じ芋でか?
100gの同じサイズの芋を蒸かす・焼くの違いでカロリーが変わってくるの?
そんなバナナ
どこからカロリーが出現するんだ
カロリー錬金術きたか!!
これで世界から飢餓を無くせる!!
( ゚д゚ ) ガタッ
.r ヾ
__|_| / ̄ ̄ ̄/_
\/ /
100gの芋を蒸すか焼くかによって調理後のgは変わってくる
調理後のgあたりとごちゃごちゃになってるんじゃ
焼くことで増える糖分か
論文書いて欲しいな
じっくり焼いて糖分が増えた焼き芋と
普通に蒸かした芋がカロリー同じって変だもんね
焼く事によって出現した糖分の分カロリーが増えなきゃおかしい
263 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 00:44:08.11 ID:f/ssoB9h
釣りなのか素でそう思ってるのか判別しずらいなw
糖分が増えた分何かが減るとは思わないのか?
錬金術師でも等価交換って言ってたのに
ごめん、無知だからこその疑問だと思うんだが
熱でビタミンが壊れたりするなら
サツマイモのセルロースだなんだって食物繊維が
焼き芋にする過程で熱で分解されて蔗糖とかになることはないの?
パルプ排水のリグニンだのフルボ酸だの腐植物質だのの難分解性有機物も
熱かけりゃ分解されそうなもんだけど
焼き芋は水分が減ってカロリーが増えるって言うけどさ
じゃあ電子レンジでラップなしで加熱して水分飛ばした芋100gと
低温でじっくり焼いて水分が減った芋100gはカロリー同じなの?
糖分量は違うのに?
300gの芋を蒸かして280gになった時点のカロリーと
300gの芋をじっくり焼いて280gになった時点のカロリーも同じなの?
267 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 01:25:31.19 ID:d7emnRWt
若い時から肉や魚を食べずに大豆ばかり食べていると、子供が作れないような体になる。
若い男が肉や魚を食べず、植物たんぱくに頼れば、子供作りに適さない劣化した静止になる。
さらに植物たんぱくの代表である大豆食はエストロゲンの作用により、
男は女性化・勃起不全・静止劣化になり、女は宮内膜症・ガソになる。
大豆に含まれるイソフラボンは、環境ホルモンであるポリ塩化ビフェニールや
DDT・ダイオキシン・界面活性剤の成分であるノニルフェノールと同等でである。
これは既に過去の実験で証明されている。
なので肉嫌いの人でも中年期ぐらいまでは植物たんぱくに頼らずに肉や魚を食べるべき。
それに菜食・小食・断食をやると、宗教的・排他的・閉鎖的な雰囲気をかもし出すようになり、周りを不愉快な気分にさせる。
あと、菜食・小食・断食の生活を続けると肌が青白くなるか薄黒くになり、
ゴボウのようなシワだらけの体になる。
268 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 01:38:57.27 ID:f/ssoB9h
300gの芋をどうやって蒸かして280gにするんだよ
はっ、切ればいいのか!
確かに芋は蒸かすより焼く方が糖分は多くなるが
これは、芋の主成分のでんぷんが
焼くことで甘みを感じる糖分に変わるだけの話で、
カロリー的には何ら変わりないんだ
何故かというと、でんぷんも糖分も、同じ糖質だから
体内に入れば同じ単糖に分解されて、腸で吸収され、ブドウ糖になってエネルギー源になる
何故焼く方がカロリーが高くなるのかというと、
上でも言われているが、単に水分が飛ぶからだね
でんぷんが糖分になってもカロリーは変わらないのか
甘みはえらい変わるのにおもしろいなぁ
痩せようとホウレン草に市販のすりゴマたっぷり入れて食べながら裏の成分表見た
胡麻和え盛大に吹いた
種だの豆だのは栄養たっぷりカロリーもそこそこあるでよ
芋の話引きずってる奴らは全員スレ違いなことに気づくんだ。
炭水化物類で一番恐ろしいのはパンだな。
軽いからいくらでもいけるのに、カロリーは凄まじい。
274 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 04:03:09.21 ID:u1fPHlhU
スレ違いだけどダイエットの時に食事制限してて味気ない食事になりがちだからゴマを多くとってた
玄米に雑穀混ぜて炊いたご飯にごま塩
サラダに海苔とゴマドレ
ゴマドレは取り入れるのはカロリー高いから悩んだけど豆乳で割ったり味噌入れて薄めてみたり多少の足掻きで罪悪感を薄めるようにしてたら痩せたのはもちろん肌の調子は良くなり長年悩まされた顎のニキビも解消された
ダイエット中は脂質とるのは勇気いるけどある程度脂質をとらないとダメと話を聞いていたのでゴマで脂質を摂取してたら結果は割と満足
>>271 さっそく家にあったゴマのカロリーを確認した。
あんなに美味しいだけあるわ…ピーナッツバターと同じカロリーとかww
アボガド、ダイエット食品として推奨されてるけど高カロリー食品なんだよね
低インシュリン値だから太りにくいっていうけど、ナッツと同じで悩む食材の1つ
>>276 果物の中ではカロリー高いけど肉系よりは低めだし、バター、マーガリンよりも当然低い。
そのくせ栄養価高くて濃厚な味なんで満足度と比較すればあまり悩まなくても良いと思うけどね。
ダイエットサイトなんかでは「脂肪は脂肪を分解するから太りにくい」って書いてある
だったら肉の脂身はどうなんだ?って思ったりする
このスレは参考になるなあ。
マックメガてりやき
920(kcal)
パンはパンでもベーグルは良さげだね
ごま油っていうくらいだからな。
285 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 14:07:53.53 ID:u1fPHlhU
パン屋でバイトしてたけどパンはカロリー高いの納得だよね
業務用のマーガリンやらショートニング・バターキロ単位で入れるし
クロワッサンとか恐ろしい製造工程
店の商品に抹茶で色づけたパイ生地に中にアンコと生クリーム白玉入れたのがあったけど一体ナンカロリーあったんでしょう?
パイ生地と生クリームって時点でかなり凶悪そうだ
ベーグルってレシピ見ても他のパンより特にローカロって要素無くないか?
焼く前に茹でて表面の発酵止めて食感をぎゅっとさせてるだけだろ
288 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 15:06:14.56 ID:Xi73Hc7I
>>287 バターとか油系、卵使わないからじゃない?
289 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 15:09:30.02 ID:f/ssoB9h
ホームベーカリー持ってるけど小麦&バター10gと水。
焼きたてこそ美味しいが冷めると味気ないものだぜ
パン屋のパンにどれだけいろいろなものが入っているかよくわかる
ダイエットサイトによると、一見カロリーの低いフランスパンは実は太りやすい食品だという
ベーグルは太りにくいらしいけど、フランスパンはどうなのか、誰か教えて
パンではやはり十勝バタースティックが優良だと思う。
3本食べても350kcal程度だし、3本食べると十分お腹いっぱいになる。
バターの香りも良いしほんのりとした菓子パンの甘みも味わえる。
毎日食べると飽きるけどね。
292 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/28(木) 17:49:43.24 ID:IjKONgkH
一般的にはフランスパンは高蛋白の麦粉を使ってるから云々とあるけどね。
太るのは薄力粉の菓子パンじゃなかろうか?
GI値が高いからフランスパンはダイエット向きじゃないって言われてるけど
固くてよく噛むからダイエット向きだっていう人もいるんだよね
だから今自分が選択してるダイエット方法によるとしかいえないかもしれない
31のアイスケーキ。
5号サイズのスヌーピーのやつだっけか、彼氏とノリで買って
2人で2日にわけて食べたけど…
約3000kcalだった…。
黒糖フレークエって脂質低すぎ。パンの部類にに入るのかな(?)
>>291 それ食べるなら食パン六枚切りを二枚食べたほうが腹持ち良いだろ
間にレタスでも挟めばもっと良い
カップ焼きそばってカロリー高いよね
UFOで600kcal弱、ペヤング大盛焼きそばに到っては1000kcal超えてる・・
カップラーメンは400kcalぐらいで、汁飲まないと300ckal程度で収まるのに
カップ焼きそばのカロリーは異常
カップ焼きそばはラーメンに比べて麺の量が多いからね。
インスタント麺の高カロリーに驚愕した後は、
生麺の意外に普通なカロリーにも驚愕する
よく分からんが、インスタント麺は乾燥重量で、生麺は水分含んだ重量での
100gあたりのカロリーだからって話ではないんだよな?
ググってみた
乾燥状態言うと、
フライ麺 80kca/17g = 470kcal/100g
ノンフライ麺 80kcal/22g = 364kcal/100g
フランスパンはGI値は高いけどカロリーはパンの中では低い方。
だから、食物繊維と一緒にとればあまり問題ないと思う
菓子パンとかよりはずっとまし
>>295 黒糖フレークエじゃなくて、黒糖フークレエじゃないか?w
種類としては蒸しパンだね
何故脂質が低いのかというと、
バターとかイースト(重曹で膨らませてる)を使ってないからだそうだ
ただし、カロリーは一個622kcalとヘビーなので気をつけられたし
念のため
>バターとかイースト(重曹で膨らませてる)を使ってないからだそうだ
イーストを使わず、代わりに重曹で膨らませてるってことね
イーストなんて元々大した量使わんし、重曹に置き換えた所で
そんなに差は出ないと思うけどな
バターやショートニングを使ってないのは大きい
>>301 ノンフライならおおむね小麦粉のカロリーのみって感じだな
おばあちゃんのぽたぽた焼き…。
今日はピノで失敗した。
カロリー見たら31kcalとあるから一箱分だと勘違いして6個完食したあとでよく見たら
1個分で、発狂しそうになった。
>>307 >カロリー見たら31kcalとあるから一箱分だと勘違いして
いくらラクトアイスでもさすがにそれはないぜw
でも一箱186kcalなら良心的な方だよ
スーパーカップなんて一個370kcalあるからなぁ
ハーゲンダッツなんてカロリー見たら食べる気失せる
最近はがりがり君ばかりw
逆にマシュマロはカロリー低め
あんなに旨くて腹持ちいいのに
ペットボトルのジュースで100mlあたりのカロリー表示なのに、
1本分だと思ってる人多いよね。
>>309 ハーゲンダッツは意外とカロリー低いと思うけどなぁ。
どれも300kcal辺り、それ以下だし。
2000mlアイスのカロリー表記は衝撃
まあ一人で一度に食べるものではないけど
十数年前の真冬にあぐらかいて抱えて全部食べた
体がどっと冷え、味覚は麻痺し、脈々が遅くなり胸が止まりそうになった
衝撃でしたw
>>312 なんて無謀なチャレンジだw
外国で、それと同じファミリーサイズのアイスドカ食いして、
スプーン持ったまま死んだ奴がいるんだぜw
まじかよw
アイス好きだからやってみたいと妄想してたのにw
死因は体が急に冷えたから?
>>312 げ、それって雪山で凍死する人と同じ症状だよ・・・
アイスのファミリーパックの一気食い
ケーキのホール食い
カステラの1本食い
スイスロールの1本食い
は一人暮らしになったら必ずやるだろ普通
317 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 07:54:18.75 ID:7VgfWtm0
ケーキのホール食いはやったな
クリスマスにコンビニの余ったのを2個くらい一気食いしてたわ
うわぁぁぁ
今年の夏はアイス2000ml抱えながら完食するの実行してみようw
死んだら・・・笑ってやってくれw
納豆意外と高いよな。
1パック80kcal。ま、全然許せる範囲だけどな!
ごはん1膳よりはマシだよ>納豆
お腹膨れるし優秀だと思う
ハッピーターン
お菓子だから普通に高いとは思ってたけど、まさかあそこまで高いとは思わなかった
ダイエット前は夏にスーパーカップの抹茶味をまとめ買いして
夜PCしながら3〜4個ほど食べてたわ・・・。幸せだった
今年はもうあんなことできないな
幸せを奪われた気分だぜ
323 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/04/30(土) 10:23:11.77 ID:qAc+KxID
>>318 今年の夏は、冷房がつけられない代わりにry
>>287 ベーグルそのものはローカロリーじゃないけど
あのもっちり食感のおかげで同カロリーの食べ物・量と比較して満足感が得やすい
朝食をベーグルに変えた時にそう思ったな
きのこの山 427kcal
たけのこの里 459kcal
まじかよ…
>>326 まじでー?けっこうたくさんはいってるからかな
カロリー見たことなかったけど新味出る度に買ってたわ
一気食いはしたことないからよかったけど
ポテチを同じぐらい食べるほうが精神的に満足感得られる気がする
今日は暑かったからアイスーと思ったけどもうガリガリ君にしか手が出せないorz
カロリーコントロールアイスがあるじゃないか。
80カロで、ラクトアイス並みの満足感は得られる
カロコンアイス、ちっちゃくて高いなーと思って食べたことなかったんだorz
ちゃんと美味しいなら今度買ってみる!
ありがとう
運動後にアイス食べたくなると、いつもアイスの実食べてるなあ
一袋12個しか入ってないけど113kcalで結構口の中さっぱりする
あああれね。最初は白いのや緑をたべて、とけだした頃のチョコレート味を
最後に堪能するという・・
アイスってカロリー高いわりに、自分の場合はあまり食べても太らないんだけど、
みんなは違う?
アイス食べる→体冷える→体温を上げる機能がけっこう
エネルギーを使うとか聞いたことがあるな
だから実質カロリーの2/3くらいの摂取だとか
ほんとかな?
いつもBIOの甘い果物系を凍らせてる
アイスクリームって例えば明治エッセルスーパーカップだと200mlで70g弱くらいかな
水だと1gの温度を1度上げるのに必要なカロリーが1cal
70gの水を-10度から37度まで上げるのに必要なカロリー
氷の比熱0.5、水の融解熱は1gあたり80calだから
70×10×0.5+70×80+70×37=8540cal=8.54kcal
水とは違うから多めに考えても、アイスを食べて下がった体温を上げるのに必要なカロリーは
数10kcal程度だろうね
>>335 でもそれを毎日続けたり、一日3個くらい食べてたら馬鹿にならないカロリー消費かも
ちなみにスーパーカップ200ml1個のカロリー
抹茶 309キロカロリー
チョコ 319キロカロリー
超バニラ 370キロカロリー
これを毎日食ってたり、一日3個くらい食べてたら馬鹿にならないカロリー摂取かも
>>333 ん?
アイスクリームはじめ冷たい食品は体を冷やすからよくないと聞いたけどどっち?
逆にビールとか焼酎などのアルコールはカロリーが高いけど
カロリーのほとんどが「体温を上げる」「ほてらせる」に使われるから
3分の2は消費されてしまって太りにくいという説がある
体の内から冷やすのと外から冷やすので変わってくるとか
まあこのスレ的にはカロリーの割りに太らないとかではなく、カロリー数値そのものだけしか見ないのが基本っぽいけど
確かにアイス毎日食べてるけど太らん。
ときどきアイスの変わりにケーキ食べたりしてるけど太らん。
よってアイスが太らないというわけではない。
糖分で太りやすい人と油分で太りやすい人っていると言うよね
ガセかな
みたらし団子120kcalというのもショックだった
ジムのすぐ前に美味しいみたらし屋があって、ジム終わってから毎回
そこでみたらし2本を買って食べてたんだけど、240kcalってジムで1時間半走った
カロリーに匹敵するじゃんw
1時間半でそんなに少ない?
昨日ジムのマシンで8.5km/hで45分走ったら350kcal消費って
表示が出たよ。
年齢、性別、体重、筋肉量などによりけり
アイスだろうがケーキだろうが、カロリーオーバーしてないなら太る訳ないだろ…
アイスを自宅にストックしないで、食べる時に片道30分くらいのスーパなどへ歩いて買いに行けばOKだ。
帰ってる途中で溶けるだろ
帰りは走れ
頭いいな
アイスとか年に数える程度しか食べないな
351 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/01(日) 21:59:43.89 ID:FOHN3QRH
>>343 8.5km/hを1時間半走れない・・
だいたいジムでは6km/hを30分→6.5km/30分→7km/hを30分という時間配分
アイスは毎日食べてる
31安くなってるけどスルーしてたのにここ見てたら食べたくなってしまったw
354 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 09:35:38.82 ID:XMcgBtx5
牛乳がカロリー高いのにはビビった。缶コーヒーやコーラより断然高いんだもん。
参考までに。
・缶コーヒー…33kcal/100g
・コーラ…46kcal/100g
・牛乳…71kcal/100g
ヤバいくらい砂糖入ってる缶コーヒーの倍以上カロリーあるんだぜ?
牛乳恐るべし。
牛乳のカロリーは乳脂肪によるものだろうね
カロリーは脂肪>砂糖だから
そんなに気にならないけどな
一日何リットル飲んでるんだよw
給食で出るしね
食事(特にパン食)のお供に飲むことが多いのに、食事のカロリーにカウントし忘れて、後でそういえば牛乳ものんだな、何カロリーだろ、えーーーー
ってな感じ?
ドリンクって結構カロリーあるんだよねー
ドリンクバーで何種類かドリンクがあって、欲張ってオレンジジュース、カルピスウォーター
グレフルジュースとか5杯ー6杯お代わりしてるとそれだけで400kcalぐらいいっちゃう
牛乳ってその辺の野菜やりんごや梨とかの果物より水分少ないんだよな
マカダミアチョコ 一粒45Kcal
小腹を満たすつもりでうっかり5つも食べちゃった日は昼飯抜いた。
焼き豚のカロリーは低すぎてビックリしたわ
100gあたり119kcalとか・・・
1ブロック300gとかでも相当でかいのに357kcal
問題は塩分が多いことぐらい
363 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 18:49:22.76 ID:nVo9f6bP
肉の部位によって結構カロリーが変わるので
どこの焼豚も同じと思わない方がいいぞ
チョコ+ナッツは最強だな
365 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 23:02:16.68 ID:+NwnV3Wy
マヨネーズ使っているサラダは少量であのカロリーの高さはキツい
ヘルシーだと思って食い過ぎたら酷い目にあった
>>365 マカロニサラダ、かぼちゃサラダ、ポテトサラダとかな…
あいつらはサラダじゃない
367 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 23:19:06.79 ID:lTZMJvXO
セブンイレブンの海苔弁当
別に量も多くない普通の弁当だと思うんだが
900`i越えてる
368 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/02(月) 23:26:50.80 ID:6QyjvFPx
3回に分けて食え
369 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 00:26:07.57 ID:rnhB9XX2
スイカ意外にある
370 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 00:45:48.60 ID:yivWnWrk
それ練乳じゃね?
牛乳は確かに高カロリーだ。特にダイエット始めたばっかの知識のないときは
完全にノーマークだった。所詮飲み物だしジュースみたいに砂糖ごっそり入ってるわけでもないし。
脂肪を落とそうと頑張る一方で、牛乳毎食コップ一杯、すなわち脂肪をゴクゴク飲んでいた愚かだった俺。
本当に思わぬ伏兵だったわ。
コップ1杯なら、健康のためにいいような気がするが。
脂肪じゃなくてカルシウム補給と考えるんだ
375 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 07:48:25.92 ID:ZrxEbxvD
>>365 あるある。サラダだからヘルシーと勘違いしてしまうが、あいつらの破壊力は異常
野菜のマヨネーズ和えですもんね
スキムミルクにするとか
牛乳がっ・・・裏切り者めっ・・・
カルシウムは他の食品から摂ろうと思うけど、何か良いのある?
>>378 無塩煮干し、無脂肪ヨーグルト、鮭中骨缶
ダイエット中も牛乳飲んでいたけれど、そのせいで痩せなかったってことはないなぁ。
381 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 12:09:07.08 ID:dzbinREt
>>316 全くその通りで思わずレスw
女子大生だしそんな食生活してるなんて周りには絶対言えない
382 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 12:14:39.29 ID:unnB++6/
>>380 俺も牛乳沢山飲みながらダイエットして8キロ痩せたよ
無脂肪牛乳があるだろ
384 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 14:25:12.09 ID:zWLamdZ2
385 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 14:34:24.39 ID:oDywzJCw
カルシウムなんかサプリでいいよ
>>375 サラダとは名ばかり。野菜なんてほとんど入ってない。芋、パスタとか、ご飯にマヨかけて食ってんのと変わんない
まぁ牛乳はバターやらチーズのもとだからなあ。そりゃカロリーは高いわな。
良質なたんぱく質やカルシウムが含まれているヘルシーな飲み物なんだが、
ヘルシーであることと低カロであることはまったく関係ないんだよな。
無脂肪牛乳だと200mlで70〜80kcalだから約半分になるね
なんとなくカルパス(極太サラミ)手にしてびっくり
10センチくらいで500あった!!旨いのに!旨いからか?!
391 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 19:12:28.05 ID:jwKRg16J
>>316 俺は裂けるチーズを裂かずにそのままかぶり付くのと
カマボコそのまま食い
を真っ先にやった
392 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/03(火) 19:12:56.60 ID:9sb4btfg
ほっかほっか亭のしゃけ弁当が580以上と知ってショック、
吉野家の特朝定食が700オーバー、気絶しそう。
弁当類はご飯で300カロくらいあるんだろうね。
+、コロッケとかちくわ天なんかで。しゃけ自体は150カロくらい?大きさにもよるだろうがしゃけ弁のしゃけに罪は無いよ。
悪さをしてるのは他のやつだw
ほか弁か…
ちくわにたっぷりの水溶き天ぷら粉を付けて投下、粉が油を吸って膨張
白身フライも5分近く揚げるから油を大量に吸い込む
鮭も割合脂のあるやつを使うから倍率ドン、ご飯は280gで大盛りはプラス100g
これは酷い
高校時代、母が作ってくれてた弁当も
カロリー的に今考えるとすごいw
もちろん毎日感謝して完食してたけど
ご飯(たぶん茶碗1杯半ぐらい)上に鶏そぼろやふりかけ
ハンバーグ、海老しゅーまい、卵焼き、きんぴら、花形にくりぬいたゆで人参、
ほうれん草、ポークビッツ、オレンジ・苺などのデザート
カロリー的には1000kcal近いかも・・・
>>390 カルパス、サラミ、ウインナー系はレンチンすると油がじゅわじゅわ出る
398 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 03:55:32.45 ID:JrcuXVXa
>>393 >>394 392ですけど、そうでしたか。ちくわ天がA級戦犯だったんですか・・・
ご飯も2/3に減らしますわ。
ミスドの栄養成分情報見てみて、カルピス131キロカロリーはなかなかだなと…
だったらフレンチクルーラー158キロカロリーの方がいいな
体育や部活、通学自転車or徒歩、寄り道などなど、学生の頃は動いてたからカロリーは気にする必要なかったな。
駅から近いところに住み、電車通勤、買い物は通り道にある店、エレベーター、エスカレーター…
歩く量が減って、カロリー高くて美味いもん買える収入があるから肥えるんだな。
401 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 13:33:54.66 ID:NeQgmh35
牛乳100ミリリットル・・60キロカロリー
コカコーラ100同上・・35キロカロリー
アルコール8%のチュウハイ同上・・57キロカロリー
ワイン(アル14%)同上・・70キロカロリー
ミルク・・・・
>>400 <駅から近いところに住み、電車通勤、買い物は通り道にある店、エレベーター、エスカレーター
まだいいほう
今は車通勤という恐ろしいものもありますから
403 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 14:08:54.61 ID:IjfCA1hZ
>>399 俺はオールドファッションの277kcalがショックだった。一番好きなドーナツだっただけに。
別にチョコやクリームが入ってるわけでもなく砂糖がまぶしてあるわけでもない、どちらかと言うと
ミスドの中では一番控え目に見えた素朴な奴。気は優しくて力持ちなオールドファッションよ。
生地が詰まって重たいから小麦粉が多いんかな
405 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 14:29:18.31 ID:ZmlEm1jG
ココ壱 手仕込みとんかつカレー(ライス300g) 1318kcal
オークレイジー!!
やっぱりカレーと揚げ物ごはんの組み合わせは最強だw
406 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 14:50:23.07 ID:Yb7ArQaL
わらび餅の、100gが180kcal
材料によっても多少変わるらしいけど、こんにゃく並みの低カロ食品で更にきな粉かけたら健康的!とか思ってたら\(^o^)/
かすたどん。
150くらいと思ったら250くらいあったわ
>>407 まじで?ありえないでしょ・・・
鹿児島人だから知ってるけどどう見ても150ぐらいに見えるよね・・・
今調べてきた・・・
蒸気屋に問い合わせた人曰く280kcalだそうな・・・
とんだ伏兵発見
葛粉、ワラビ粉、片栗粉、タピオカ・・・・みなデンプンだ
炭水化物だ。カロリー高いに決まっている。
ちなみにかるかんは210kcal・・・
かすたどんggってみたら萩の月にしか見えない
ウォッカのスピリタス
アルコール度数世界一
カロリー計算したら驚愕
500ml瓶 約3300Kcal
たまに炭酸で割ったりペロッと舐めたり
料理酒としてフライパンなんかに回し入れると
これまた驚愕ですw
アイスコーヒー>ホットコーヒー (砂糖ミルク入り)
というのは意外な盲点かもしれない。
その差はガムシロップ(40kcal)とスティックシュガー(12kcal)の違い。
たまにホットコーヒーにガムシロップを入れて飲む人を見かけることもあるが。
>>415 ガムシロップそんなにやばかったのかよ・・・。
今日紅茶に入れて飲んじまったよ!
冷たいと甘味を感じにくくなるから、ホットで飲むのと同程度の甘味をアイスコーヒーに求めると、
必然的により多くの糖分を入れないといけないということだろう。
ブラック派の俺には関係ないな
関係ないけど、カフェオレにハチミツ入れて飲むとすげー旨い。
ドトールでも商品として出してるけど。
420 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 20:39:20.44 ID:rzj91+LK
納豆100キロカロリー
421 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/04(水) 21:29:54.74 ID:ETA1xSVr
ココイチカレーは確かにカロリー高いな。
トッピングなしでも高い。
コーラより牛乳がカロリー高いのかー
でも砂糖たっぷりのコーラ飲むぐらいなら牛乳暖めてゆっくり飲みたい
台所整理したらタピオカ出てきてワラタ
なんで買ったんだろう…何か使い道ないものか
すあまとかういろうってチョトテイカロw
コーラ飲むなら0カロリーコーラ飲む方がいいな
牛乳飲みたいなら無脂肪牛乳飲めよ
ココイチ行くとハーフカレーしか頼まない
ハーフだと400kcalぐらいで、しかもドリンクつきだから
コーラより牛乳の方が確かにカロリー高いけど、高いのはカロリーだけじゃないからいいよな。体にいい栄養素がたくさん入ってる。
だから少々カロリー高くても飲む気になる。
納豆とかも同じで、1パック100kcal近くあるけどよく食べてる。
コーラなんて砂糖の液体で栄養もクソもないから、たとえカロリーが低くても全く飲む気にならないなー。
428 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 02:44:05.76 ID:j66dN2DA
ココイチはごはんがやばいもん。よーくみてみ。
油でつやつやしてるよ
職場で廃棄の菓子パンつまんだ。中身スカスカだし300〜400kcalくらいだろうと思ってたら
まさかの550kcal…バターとクリームのコンボはホント悪魔ですな
430 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 03:01:58.43 ID:diPWNrfM
前バイトしてた飲食店は米炊く時 油の玉みたいなの投入して炊いてたよ。
ツヤ出しだって
431 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 04:35:38.02 ID:CB3c8ApT
八宝菜はかなり高い
>>427 でも牛乳の栄養って人間は吸収しにくいんじゃなかった?
433 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 07:35:28.15 ID:G3oOZJUU
チャーハンやピラフもパラパラ感を出すために油たっぷり入れて炒めてるから
めっちゃカロリー高いんだよね。
434 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 12:14:09.89 ID:k5Estj5t
あんみつ
寒天だからさぞ低カロリーだろうと思ったら、
308カロリーも有った。
まさに伏兵。
もう外食のコメは信用できん
>>434 それほぼ全部
寒天以外の部分のカロリーだなw
黒蜜ってそんなカロリーあるんだな
恐るべし、、、
438 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 13:10:34.73 ID:79zPWRhX
>>437 お前があんみつの話してるなら普通にあんことかフルーツのカロリーに決まってるだろ
そーだね、勘違いしてたw
春雨のカロリー低いからといって、マーボー春雨のカロリーも低いとは限らないってこったろうね。
441 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 13:55:13.30 ID:k5Estj5t
>>436 そうなりますねw。
寒天だからと侮れません。
>>437 黒蜜結構カロリー有りそうですよね。
後はあの甘すぎるアンコとか。
442 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 14:07:30.02 ID:Z9FR9y5P
運動した後なら食っても問題ないだろ。
てか、むしろ必要。
いや春雨って意外とカロリー高くないか?
しらたき程度だろうと勝手に思ってズルズル食べてたら…
ゆで春雨100g 77.5kcal
しらたき100g 6kcal
イモだしね
春雨は消化悪いから額面通りのカロリーは無いかもよ
446 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 15:35:16.38 ID:hUHzXqLk
ローズドネットクッキーだったかなぁ?
オールドファッションに砂糖かかってる菓子パン。
友達が毎朝授業前にくってて、オススメされたがカロリー見て死亡
ちょいデブの俺には食えなかった たしか680カロリー
昔オーストラリアでホームステイしてた時に、その家のお母さんが作ってくれたクッキーが最強。
小麦粉、バター、砂糖、ココナッツが
2:2:2:1の割合で入ってた
作るの手伝いながら( ;´Д`)てなった
噛んだ瞬間ニチャッってして歯にくっつく
あれは一体何カロリーあったのかな…
コンビニスイーツよく食べてたけど、最近調べたら自分が好きなのに限って軒並み300kcal超えなんだよな。
シュークリーム1個でカロリー350kcal超えとか泣けてくる…。
アイスだって氷菓の方がカロリー少ないってのは分かってるんだ。
でもクリームやチョコ系が大好きなんだよお…。
449 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 01:15:58.29 ID:wKLwHzZI
オリーブオイル。
サラダオイルとかよりカロリー低いと思いこんでて、普通に使ってたけど、オイルはどれも同じカロリーだと昨日知った。
450 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 01:58:23.27 ID:A+gPg23n
>>446 ローズネットクッキーのカロリー表示みた時にコンビニで「なんという破壊力」って思わず口に出た
あれはスゴいね
とんかつ1枚1000キロて
ロースカツでもそんなに無いんじゃないか?
もちろんgによるだろうけども
ファミレス程度のとんかつならもうちょい低いはず
カツどんでもご飯込みで1000ぐらいだよね
454 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 08:10:21.68 ID:fASOVFsO
しゃぶしゃぶ用のごましゃぶのたれ
これ好きで色んな物にかけて食べてたが、よくよく考えればゴマだしなぁ
>>454 ゴマドレッシングは泣けるレベルのカロリーやね
>>456 殺す気かw
…って、業者さんだったらすまん
458 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 19:11:06.91 ID:7r0Ylr1e
>>409 やばい。
半氷のかすたどん3つとか余裕やった(;´д`)
>>447 海外行ったら日本食のカロリーの少なさに驚くよね。まあオーストリアならまだいい方かもしれないが
アメリカはやばい。まず量がおかしいし1人前が3人前?ってくらい出てくる。
あと普通の見た目のサラダにも油がたっぷりかかってて凄く油っぽかった。
数回旅行で行く機会あったけど食事が合わずに便秘になって帰ってきた。
唯一まともに食べられたのはデザートに出たケーキだけ。
つかアメリカってその辺歩いてるだけでも男女問わず松村や伊集院クラスの肥満にかなりの確率で合うんだよね。
旅行や留学に行く人は注意が必要だわ。
あ、ごめん、
>>447はオーストリアじゃなくてオーストラリアだったw
餃子10個が600kcalと知った時はショックでラーメンの汁を頭からかぶりそうになった
>>462 餃子は調理法によるんじゃね
肉多め&フライパンで揚げ焼き&羽つきとかは高そう
自分はたこ焼きのカロリー
某チェーン店は一舟8コで900カロリー…!
>>462 餃子は調理法によるんじゃね
肉多め&フライパンで揚げ焼き&羽つきとかは高そう
自分はたこ焼きのカロリー
某チェーン店は一舟8コで900カロリー…!
二重になってた。ごめん
あと820カロリーの間違いだった。さらにごめん
餃子もタコ焼きも店によって大きさや調理法に違いがあるからな・・・
でも、揚げものよりましな気がするけど。
467 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/06(金) 21:36:49.08 ID:NDZwt+p1
>>446 ヤマザキのかな?
昔と比べて小さくなったから今は515kcal
店でカロリー表示見る前に大きさで気付いた自分が悲しい
>>466 京◯こみたいな「外はカリカリ中はふわとろ」が売りのところは
ほとんど揚げ物って感じだよね
目玉焼きを油なしで作れたらどんなにいいかと思う。
あれ油のせいで余計なカロリーが…。
テフロン加工のフライパンなら油いらないでしょ。
目玉焼きで油引いたこと無いけどな。
>>469 電子レンジでも作れるよ
黄身に爪楊枝やフォークで穴を開ければ爆発しない
ホットクッキングシートの上で焼くとか
耐熱食器を使ってトースターで焼いてそのまま食べる
>>471-473 ありがとう。色々方法あるのね。
今年1人暮らし始めて自炊しだしたばかりの学生なもので無知だったわ…。
助かりました。参考にさせてもらいます。
餃子、私は最近蒸すようにしてるよ。面倒だから休日にしか出来ないけど…
市販のは中の挽き肉も脂多そうだよね。
紀文の紅茶とかバナナとかの豆乳シリーズ。1本で100kcal越えていたとは!!大豆だから当たり前か…orz
とうふは1日半丁までだよな
アイスのジャンボチョコモナカだっけ?
あれ一個で310kcalあるって知った時は地味に衝撃だった
いってもせいぜい200程度とかナメたこと考えてた
478 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 02:13:08.66 ID:+kzGT7UO
>>465 なんだとっ!?
500キロカロリー位だと思ってた
あぁ〜大好きなのに
確かにテフロン便利だよね
マーブルチョコを姪がぱくぱくと食べてあっという間に空に
やはりカロリー高い
何も気にせず食べてしまえるお子様パワー羨ましい
テフロンだけじゃなくマーブルのことも忘れないでください
まあまあいい仕事するよ
481 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 10:09:33.69 ID:+kzGT7UO
「アイス」「チョコ」「ジャンボ」名前だけでカロリー高そうだけどね
482 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 10:46:17.09 ID:6q6C1duz
ヤマザキのチョコラスク?っていったかな
カロリー表示なし、おっかなくて手が出せねー
今シフォンケーキを1ホールもらったんだけど調べたら1100ちょいあるみたい。
8等分しても140kcalかー。
こんなふわふわなの半分ぐらい食べないと食べた気しないのにな。
しかも生クリームつけたくなるし。
>>482 ラスクはヤバイよ
ハラダのラスクでくぐるべし
>>483 緑茶、紅茶と一緒に食べると
お腹にたまるよ
486 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 11:43:35.78 ID:E2ZUAnXC
野菜ジュースとか豆乳って地味にカロリーあるのね。
なんでも適量ってあらためて思いますた。
シフォンケーキはケーキの中では低カロリーだしいいんじゃないか?
489 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 12:58:50.74 ID:WwK+ckru
ヤマザキは狙ってカロリー表示しないのが許せん
>>470 テフロンはブランド名
フッ素加工フライパンというのが一般的カテゴリ名
やっぱ高カロリーなのは、カロリー表示しないようにしてるのかな。
世の中にはスポーツマンでカロリー高いものを食いたがる人もいるんだぜw
ラスクは無印良品のが低かったよ
★ 銀だこ(8個)
・たこ焼 556kcal
・たこ焼(マヨネーズ・ソース)677kcal
・ねぎだこ 600kcal
・てりたまマヨネーズ 820kcal
★ 普通のたこ焼き(8個・ソース)
小 250kcal 〜 大 430kcal
494 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 16:21:18.55 ID:QkXZhd64
>>493 たこ焼きってもっとカロリーありそう
どこのお店も油吹き付けてる
鉄板に油塗っては転がし焼いてるよね
495 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 16:21:54.20 ID:QkXZhd64
なんか変な文章になったorz
>>485 ありがとう多めに紅茶用意します
>>488 一人前にカットしたらカロリー少ないとは思うけど
普通のケーキは生クリームとかカスタードクリームとかで高いことに納得できるけど
シフォンケーキはこの食べ応えでと思うとカロリー高いなーと思ってしまいました。
>>412 かるかんまじか!?
あの一個で200以上もあるの…orzお土産でもらってばくばく食べたよ
まあうまいからいっかあ
チョコモナカジャンボに一時期ハマって食べてた。
その時は1個315kcalだった。
1日かけて15個食べたという記録がww
500 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/07(土) 20:39:51.48 ID:6pdesVqH
ウィンナー10個位食べて後に調べたら一本67キロカロリー
歌舞伎揚げという揚げせんべい
ソフトサラダとか、しょうゆせんなんか1枚2〜30カロリーなのでバリバリ食べるけど
あのあげせんは1枚当たり70カロリー位ある
バリバリは食べられないw
70カロリーならバリバリ食べて大丈夫。
100枚食べてやっと7kcalだ。
余裕余裕
>>446>>450 オールドファッションがカロリー高いんだよね
ミスドでも、エンゼルクリームとかより遥かにカロリーあってビックリした
それに砂糖なんてかけた日にはそりゃ600超えするよね…
このスレを見てオールドファッションのカロリーに驚愕した
ハニーオールドファッション大好きなのに残念すぎる
>>503 未だ勘違いしてる奴が多いが、
砂糖のカロリーは驚くほどではない
大概は小麦粉のカロリーだよな
生クリームあるじゃん
泡立てる用の、紙パックに入って売ってるやつ
あれをさっきコンビニで何の気なしに見てみたんだが
200mlかそこらの小さいパックだよ?
それが780kcalだってw
ゴクゴク飲むようなもんじゃないけどもさ。うぉおってなった。
31アイス
>>508 分かってたけど、5/8までダブル31%オフだから
キッズサイズのダブル食べちゃいました。
植物性でって、サラダ油とラードで
どっちがカロリー高いと思ってるん
>>510 うん、植物性
調べたら動物性だと866kcalだってさ
メロンパン ヤマザキとかのやつ・・
あれのカロリーはガチでビビった・・・
チョコパンとかより高いんだけど・・・・・・・
>>507 あれを見たときは驚愕した
牛乳より少し高い程度だと思っていた
515 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/08(日) 13:07:02.46 ID:S4pNOCh2
山崎 ビッグメロンパン 674kcal
そんなにビッグな感じはないんだけどなw
山パンのコッペパン、何であんなに高カロなの?コッペパンてあっさりのイメージなんだが
フィリングのマーガリンが癌なんだろうな。。。
山崎パンはもはや伏兵でも意外でも何でもない
というか菓子パン類は基本的にカロリー高いのは周知の事実だろ
逆に低かったら確かに意外だが
518 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/08(日) 15:26:24.17 ID:jkGLS6i1
え
生クリはカロリー高いけど
意外とホイップクリームは低いよね
違いが分かんないけど・・・
パンに付けるホイップクリームは逆に高カロリーだったから注意
>>517 伏兵だけを挙げるスレじゃないから、まあいいんじゃないか
>食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。
>「まあまあ高いかな?と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
マックのメガテリヤキセット
何年ぶりかにマックいってこれにすごく嵌って一月に5〜6回通ったら
お腹周りがたぷたぷですごいことになった。
調べたらコーラとポテトのセットでカロリー1500kcalオーバーで脂質88g・・・・
コンビニ弁当でもこんなひどいのみたことないわwww
スタバのバニラクリームフラペチーノ
カロリーすげえんだろうなーと覚悟はしてたけど
トールで365kcalと知って改めてへこむ
大好きなのに
いろんな店の栄養成分表を印刷して眺めてるけど
モスは単品で見れば思ってたほどでもないな、と思った
ヤマザキはやっぱり調理パンも菓子パンも異常
森永のICEBOXは1カップで12kcalなんだな
これからの季節はお世話になりそうだ
ホイップクリームは低脂肪タイプがあるから生クリームより低カロリー
生クリームは牛乳を10倍以上に濃縮したようなものだからな
バターに近いものと考えたほうがいい
ICEBOXはこの前食べてからカロリー見てびっくりした
値段は150円くらいだったかな
>>523 たまにショートサイズ飲めばいいさ
あんまし我慢すんなし
こんにゃく畑ってゼロカロゼリーの走りだと思ってたら生意気にカロリーあるんだ・・・
食べなくてよかった
0kcalって罠だよねw
530 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/08(日) 23:03:20.02 ID:CO51AVYP
餃子大好きだから、茹でてからオーブンで焼くようにした
カリカリしてるから食べた気になるし、焼き色付いてるから見た目も○
酢だけで食べるのが好き
532 :
523:2011/05/09(月) 01:37:45.78 ID:qQ0FBJeT
>>527 (・∀・)ソレダ!!
あとカロリーでびっくりしたのがすいか
1/8切れで約140kcalとか
1玉だとまさかの1000超えじゃないか…
ええええ?!
あんな水っぽいのにそんなあるの?
100g37kcal、そんな驚くほどか?
>>532 ちょっと待て。
まさか一度に一玉完食する気ではw
>>534 ジュースと変わらないんだね
やっぱりちょっとびっくりw
日本の改良された果物は糖度高いからな
ちょうど1/8のスイカが冷蔵庫にあったから計ってみたよ
よくある普通サイズのスーパーで買ったスイカね
皮取って510gあったから約189kcalだね
普通1回で食べるときって1/8のさらに半分くらいが普通だから
100kcal弱って考えればそこまで高いってわけでもないかな。
540 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 15:32:19.62 ID:ZlNtZ8Hh
苺がカロリーが低くて嬉しい。 ビタミンCもレモンより多いし
中粒で1個5kcal 小粒だと3kcalしかない。
ばくばく食べても安心
541 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 16:33:26.16 ID:2umrxu2f
いんげん豆のちょっと大きめの甘納豆は10粒食べたら
150kcal位
543 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 17:10:20.96 ID:/dL4iJiE
>>540 本当にイチゴはカロリー低いね!
イチゴ 100g 34kcal
だってさ!今からおやつにイチゴ食べます!
544 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 17:27:16.08 ID:2umrxu2f
>>542 100gだったら302kcalだよ。
だいたい20粒くらい。
わかりにくかった?
白い大きい粒の、いんげん豆の甘納豆だよ。
金時豆の甘納豆とかもカロリーすごいよ。
>>544 えー!じゃぁそういうお豆が入ったパン、けっこうカロリー高いよねorz
きのうパン屋さんで買ったから今朝半分食べたけど20粒ぐらいはあったなぁ
>>544 小麦粉よりカロリー低いね
豆だから脂肪分でもっと高いかと思ったよ
>>545 可愛すぎワロタw
菓子パンは、一個平均400〜500kcalあるんだ
豆なんてあってもなくても大して変わらんよw
ちなみに、よくスーパーで売ってるデニッシュサイズのは1000kcal越えのもある
549 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 19:40:35.38 ID:2umrxu2f
>>545 パンに入ってるのは、甘納豆ではないんじゃないかな?
>>547>>548 ググったんですけどヴィドフランスのは250kcalでヤマザキのは400と出て…
食べたのは半分に切った状態で小さめのテーブルロールぐらいだから
まぁ250ぐらいかなーと思ったんですけど
お豆だけで300越えってことは400ぐらいになるのかなぁと思いましてorz
上のほうのレスもざっと見てみましたがパン恐るべしですね
ちびちび食べることにします
食パン280kcal/100g
ロールパン310kcal/100g
クロワッサンだと450kcal/100g
パンはダイエットの敵!なんだね
朝はコーヒー飲みたいからパンがいいのだが…
そう言えば痩せない友人はパン派だ
ファミレスでもライスorパンで、パンの方がカロリー少ないから、と選ぶ
ヒント:腹持ち
砂糖384kcal/100g
小麦粉368kcal/100g
クロワッサンとか凄いよね
やっぱり日本のお米は最高なんだな
コンビニだとおにぎりの油が気持ち悪くてパン買っちゃうんだよなあ…
>>555 おにぎりに油?なんで?
パンの油の方がヤバイよ
北海道の甘納豆赤飯最強!
>>556 米の艶だし
しかしコンビニおにぎりはふわふわし過ぎて軽い
>>555 パンとご飯を比べると、ご飯1に対して、パンの脂質は14倍だそうだぞ
>>549 すみませんリロって無かったです
パン屋さんが朝市に出てておばちゃんにコレなに?って聞きながら買ったので
残念ながら間違いなく甘納豆なんです
クロワッサンなんておやつに食べてた!
確かに手がオイリーになるし危険そう
コンビニおにぎりの油も知らなかったー
こんなちっこいのにカロリー高い!じゃぁパンにしよってパン買ってた
小麦粉と砂糖をバターで固めたのを食うより
豆を砂糖で甘くしたの食った方が余程いいけど
大学の時パン屋でバイトしてた子は激太りしたよ。
余ったパン食べ放題って自慢してたけど全然羨ましくない…。
>>544 大豆もだけど豆って全般的にヘルシーだけど高カロだよね。
うずら豆の甘煮、鶯豆の甘煮しかり。黒豆然り。
まあ栄養はあるし、ジャンクなお菓子食べるよりは、いいけど。
>>549 第一パンだったかな?「甘納豆パン」と銘打ってるのもあるしね
パンはエネルギー源としていいよね
消費しない人には無縁の食べ物だけど
566 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/09(月) 23:45:37.93 ID:17M0+7kK
ダイエット始めてからコンビニでパンやおにぎり買うのやめたな。
もう一年はコンビニで両方買ってない。
以前は間違いなくアンパンマンとアダナされてるだろうほど
同じとこでアンパン買ってたっけ。
変わりに買うのはガムや野菜ジュース。
それ以来14キロ減った。
コンビニでバイトしてて廃棄貰えるんだけど、おにぎりって冷蔵庫にいれるとガチガチパサパサになるんだよね…
コンビニ特有の油っぽさもあるし
そのせいでコンビニのおにぎりが嫌いになってしまった
冷やすと固まるのはでんぷんの性質
αとかβとか家庭科で習うよ
569 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 01:08:06.07 ID:S0KJo09F
>>567 そういや、コンビニのおにぎりかパンを食わされ続けたモルモットが病気になってたっけ。
数年前で記憶が曖昧だからどこのコンビニかは書かないけど。
570 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 01:14:03.19 ID:geHwttsW
そら単品食い続けたら死ぬわ
ってんじゃないのかね
571 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 01:32:21.77 ID:S0KJo09F
>>570 いや、カロリー関係ないが、保存料とか添加物の問題でだったよ。
少なくとも当時は、体に悪いもんが入ってたってこと。
572 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 02:07:17.28 ID:neGRWz3S
ヤマザキの白くてでっかい三角の豆が入った蒸しパンのカロリーがどこにも書いてないHPも乗ってないし意図的な物を感じる
都合の悪い情報は隠す東電もヤマザキも一緒だな
573 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 02:09:39.79 ID:NxiqnmA/
パイの実
パンの話題で思い出したけど
高校生位からブクブクと太り始めたんだが
その頃短大生の姉がパン屋でバイトしててよく残りをもらってきてた。
そして、ソレをよく食べていた私。
太って当然だったんだなぁ。
逆にカロリー低くて驚いたものがアサリ。伏兵ではないが。
100グラムで30kcalしかも廃棄率(貝殻)が60パーセント。
てことは、1キロの殻付きアサリは実は400グラムだから、
120キロカロリー。
575 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 05:43:43.07 ID:qSn9JDRb
カロリーだけで太るか否かを判断するのはもう古いよ
例えばだが1000kカロリーをご飯のみで、肉のみで、サラダ油のみで摂取した場合血糖値の関係でご飯のみの場合しか太らない
>>574 可食部100グラムあたりのkcalじゃないの?
578 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/10(火) 10:28:45.53 ID:neGRWz3S
>>575 じゃあ焼肉・しゃぶしゃぶだけ食べてれば太らないんだな?
じゃあちょっと実践してみるわwww
>>578 俺も肉を食う時は、肉だけしか食わないようにしてるが
影響ないな。
昨日はステーキが特売で、さらに閉店時間だったから
オージー牛450gも食ったよ、100g60円の高級なお肉だが。
わーお!
産地と含有ベクレルを知って驚愕してみたい
ゴールデンチョコパンミニ
ミニのくせにカロリーと脂質がなかなか
肉だけとか確かに太らないかもね
でも焼肉やしゃぶしゃぶは味付けに問題起きそうじゃね?
純粋に肉だけとか最初はいいだろうけどきつそう
>>578ぜひとも実験してほしいわ
>>585 なんかミニスナックゴールドの兄弟みたいだね
フジパンのロイヤルデニッシュとか。まあいかにもだけど
バタータップリパンはカロリー高くなる宿命
まぁうまいんだが
589 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 10:21:48.10 ID:O77gyPkx
サラダだけだと味気ないから、トルティーヤに巻いて食べたら満足感アップだよな!と思ってカロリーチェックしたら一枚100kcalだった。あんなに薄っぺらいのに…orz
>>589 トルティーヤは俺も焦った。
ナチョスとかにした日にはもう…
591 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 11:15:58.75 ID:wqu8kWoq
ライスペーパーにすると良いよ
592 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 13:02:45.49 ID:n0Be8/A8
ヤマザキはパン帝国のパルパティーン皇帝だな
シキシマがダース・ベイダー
第一バン・フジパン・神戸屋あたりがストゥーム・トゥルーパー
593 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 14:57:04.27 ID:wku3242J
スパゲティを食べようかなと思って見たら100g358kcalだった。
意外に高いんだね
フジパンのおいしい蒸しパン
見た目の割に高い
コッペパン
やきそばとかコロッケとかポテサラはさんで食べるのが好きだったが・・・
>>593 たった今、そうめん食おうと見たら、100g358kcalくらいだったよ。
食うのやめて、我慢している。
そうめんって低カロリーだと思ってた。
乾物だからな
茹でてふやけたら米とそう変わらん
そうめんを諦めて
納豆卵かけごはんを食べたが足りん。
カロリー気にするのも大事だけど
野菜も食べないと
601 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 21:37:47.93 ID:UvaDZSiM
でもパスタやそうめんのカロリーは一食の主食のカロリーとしては妥当じゃない?
お菓子とかの間食って訳じゃないし、これが高いとなると何も食えなくなるんじゃ、、、。
602 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 21:43:58.51 ID:AZBlp3Tj
ミスドは高いイメージだったけど、さっき調べたら200以上だと知り、やっぱ高カロリーだなと思った
あんなちっこくて腹の足しにもならなくて高いものが
まぁあんなにどろどろに甘いしなぁ
GI値かなーもっと考えるべきなのは
604 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/11(水) 21:56:31.07 ID:bHTMUpop
焼き肉も焼き肉だけならほとんど太らないんだよ、焼き肉と一緒にドカ飯食らう奴がドテッ腹になる
飯で血糖値急激に上がった状態の所に余ったカロリーが全て脂肪になる。さらに炭水化物の中毒性によりより多くの炭水化物を求める、の堂々巡り
食べ物選んで血糖値をコントロールすれば同じ3000kcalでも片方は大デブに出来るし片方は標準キープ可能、理論上ではね。逆に2000kcalでも食い方次第ではぶくぶく太る
3000kcaclでも太らないとな?
kwsk聞きたい
そうめんは油が練り込んでるって認識あまりないよね
同じ麺類なら、アルデンテのパスタの方が食いでがあるし、腹持ちがいい
オリーブオイルは健康にもよく、ニンニク・鷹の爪も使えば脂肪燃焼を助ける
ただしカルボナーラ、お前は駄目だ
>>599 ご飯茶碗一杯約300kcal+納豆一パック100kcal+卵一個80kcal
計480kcal
対して、そうめん一束は50gだから178kcal
二束茹でればどんぶり山盛りになって、356kcal
さあどっちがよかったかなw
お前はそうめん「だけ」を食うのか?
ツユは?薬味は?
第一栄養価が全然違う
599はれっきとした食事だ
何で怒るん?カルシウムとれ
ん?怒ってないよ
実は自分が夏場そうめんときゅうりダイエットをやったことがあって
馬鹿なことしたなぁと思い出してね
気分悪くしたならゴメン
>>607 俺んちのそうめんはどのメーカーでも1束100gなのだが、
今度から半分にして食べるよ。(´・ω・`)
>>610 なるほど。気分害したわけじゃないよ
>馬鹿なことしたなぁ
ってことは効果がいまいちだったってことだよね?
>>612 痩せるには痩せたけどね
素麺二束ときゅうりだから400キロカロリーくらいかな?
でも栄養素は炭水化物と脂質がほとんど
きゅうりはほとんどが水w
全然健康的な痩せ方しなかったな
その点ご飯、納豆、卵ならビタミンが足りないけど
朝ごはん、昼ごはんなら素晴らしいよ
無責任な批判となんとなく「w」にいらっと来た
やっぱりカルシウム足りてないなw
そうめんの恐ろしさは、ツルツルたくさん食べてしまうこと
そして消化が良いとされてるうどんよりも、すぐに腹が減る
同じカロリーとるなら、温かいご飯が吉
どうしてもそうめんなら、ねぎ、青葉、ミョウガ、生姜などの薬味たっぷり、
鰹節、めんつゆ、胡麻油少々かけて混ぜたら栄養も取れて腹持ちがよくなるよ
たんぱく質が足りないから、豆腐を乗せてもいい
>>613 そうめんだとたんぱく質が取れないからねぇ
参考になったthx
>>613 食べたかったそうめんのカロリーが高過ぎて驚愕、
諦めて納豆卵かけご飯で紛らわしたが、物足りない…
って言うのが、更なる驚愕フラグに見えただけなんだよw
ムカついたならごめん
しかし、一品ダイエットとして考えるなら、どんなものでも良いとは言えないぞ
栄養素がどうのにあまり捕らわれすぎずに、ストレスためないよう
適度に好きな物を取り入れて、バランス良くいろいろ食べるのがいい
そうめんだってたまにはいいだろ
その為に、カロリーは知っといて損はないよな
いえいえ、こちらこそ言葉使い悪くてゴメンね
栄養素もそうだけどカロリーも目安でしかないんだよね
結局バランスの良い食事を食べ過ぎないってことなんだなぁ
栄養豊富な食事をバランス良く3分の2に減らせば
摂取カロリーも3分の2
まあ、それがなかなか、ね
麺類でも、出前一丁とかサッポロ一番味噌ラーメンの様な
袋のラーメンは450kcal前後あるけど
スープを飲まなければ300kcalちょいだから
似たり寄ったりだな。
ごはん一膳とそうめん100g、汁なしラーメンは同じなんだね。
確か汁がないのにインスタント焼きそばUFOとかは
ラーメンよりあったような気がしたな、きっとソースがカロリーあるんだな。
>>618 サッポロ一番とかのスープ飲まないと300ちょいって知らなかった!
なんか気兼ねなく食べれそうな気がしてきたw
普通につくったうえでスープ飲まなければいいんですよね
>>619 麺茹でる時に野菜ぶち込んでボリュームアップだ!
しらたきのダミー麺でカサ増しすれば、替え玉だっていけるぞw
フライ麺は止めておけ
茹でたあとの鍋を洗うときに、その油に気付く
むしろチキンラーメンは
半分食べるということがすっきり出来ていい
麺づくりっていうカップ麺はカロリー低すぎやばい
確かスープ込みで300も無かったよ
流石ノンフライ麺 昼にたまに食べます
625 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 04:55:20.66 ID:wZ8GACya
麺の達人も確か300なかったな。ノンフライ麺は基本カロリーが低いよ。
ただしカップ麺のスープは飲んでは駄目。
塩分がやばすぎ。
むくむよ。
626 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 06:09:29.52 ID:EZspq2w/
インスタントのフライ麺は、一回茹でこぼすと油が抜けるよ。
麺達とか麺づくりに付いてる「食べる直前に入れて下さい。それまでふたの上で
温めてください」と書いてある旨味スープ。あれは入れないほうがいい。ほとんど油だから。
628 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 07:43:20.71 ID:dvkg4SoF
そっか これはいいこと聞いた。
でも、汁は絶対無我夢中で飲んじゃうよ…
629 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 08:48:58.18 ID:Acl6M2SU
>>605 体が脂肪を貯める仕組みは血糖値が関わってる
血糖値が一定以上まで上がるともう体が使う分は十分だからと貯蔵態勢に入る、それがデブる元
んで血糖値の上がりやすさはカロリーではなく食べ物の種類によって変わる
炭水化物主体の食べ物は全体的にGI値(血糖値の上がりやすさ)が高いから、食事の最初に米食ったりすると一気に血糖値上がって他の食べ物ももれなく贅肉に変わる、ちなみにGI値は砂糖が最悪。だから食前のたびに甘い食ってればすさまじく太れるはず
そして油、肉、魚、豆等は非常にGI値が低いからこれらを主体に食生活を送れば血糖値が安定してカロリー気にしなくても格段に太りにくくなる
米を神格化するのも考えものだということ
同じ人が同じカロリー食べて同じ活動で同じカロリーを消費しても太る場合と太らない場合があるってのは
エネルギー保存則とか質量保存則とかに反してないか
消化吸収が悪いんだろ
632 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 11:29:13.53 ID:Acl6M2SU
まあ肉自体に痩せる要素がありすぎるのも太らない一因だろ、人によっては肉の消化に費やすエネルギーが摂取エネルギーを上回る場合もあるとか、つまりまさかの食えば食うほど痩せる法則
アメリカのデブも全員糖分による肥満だからな、一週間に摂る砂糖の量は1kg越えてるらしい
>>629 GI値60以上の食品のみで一日1500kcal
GI値60以下の食品のみで一日1500kcal
同じカロリーで同じ運動量でも絶対後者の方が痩せるの?
634 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 11:34:39.01 ID:Acl6M2SU
>>633 保証してやろう、必ず痩せるし食欲も失せる
腹減るという信号は血糖値急降下からの反動によるものだから60以下を徹底すれば振れ幅が減り腹が減らなくなる
ただ1500は切らないように、基礎代謝下がって逆に痩せづらくなる
後者のほうが太りにくくはなるだろうね。栄養面でどうなるのかはわからないけど。
>>634 ちょっと実践してみる
基礎代謝はすでに1300しかないから1400辺りから初めてみるよ
>>629 なるほど。炭水化物抜きダイエットはそんな仕組みがあったのか
すごい参考になったありがとう
638 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 11:59:45.44 ID:Acl6M2SU
くどいがカロリーあまり気にしない方がいいのに
後カロリーの黄金比率と言われる炭水化物:タンパク質:脂質=5:2:3を3:3:3(1余り)に変えるだけで体はダイエットモード(脂肪燃焼態勢)に変わる
つまり従来のカロリーを1割だけ減らし炭水化物を3/5にしタンパク質を3/2にする。これだけで標準体重に向けてガンガン減っていく
より早く落としたいならさらに炭水化物を削ぎタンパク質比率を上げる。そこまで行けばローカーボに入って来るけどカロリー制限より落ちるスピードが明らかに早い
この流れ凄く勉強になります。
ありがとう(´∀`)
641 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 13:11:59.83 ID:Acl6M2SU
>>640 1500kcal切らないでと上の方に書いたはず
1500未満の低カロリー生活は炭水化物比率関係無しに飢餓モードになり代謝落ちるよ
ようはいかにぜい肉を燃やす体質に持ち込むかだから炭水化物は3割以上とるのはNG、その上カロリー制限はもっとダメ
脳が「炭水化物からエネルギーを取るの当てにできないししょうがねえから筋肉と脂肪からもらうか」状態にさせなきゃ
タンパク質を増やすのはカロリー摂取以外にも筋肉減少させないという意味でも必要。カロリー高い脂質もガンガン取る、場合によってはゴマ油コップでぐいっと飲むのもあり
人間の体のすごさがわかるよ、脂質を消化しようと特化させれば外部の脂質も内部の脂質も同時に分解し始めるようになる
勉強になるがスレチってやつなんだよなぁ
643 :
619:2011/05/12(木) 13:14:36.00 ID:cNI2R15z
>>620=627
アイディアとかたくさんありがとう!
たまーに無性に食べたくなるけど罪悪感なく食べれそうだ
644 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 13:19:49.89 ID:HUvMcBMK
>>629 結論、豆を食うのが一番だね!
肉や魚は嫌いだから。
スレチかつ自演臭い荒しだぬ
>>645 自演なんかしてないがカロリー気にしてる奴が1番多そうなスレだから説明させていただきました><
俺もカロリー制限して成果上げれず体質改善法に変えて痩せた口だからおすそ分けしただけ
>>646 本気ウザイ
専用スレいろいろあるんだから、
URLコピペしてそっちでやれよ
うざww
自分のうざさがわかってなさそうな所がまた笑える
じゃあ最後にまとめとく、俺が目ざわりなデブはNGにすりゃいいじゃないそんくらいやり方わかるだろ短気なデブだな。総スカンならともかく聞いてくれてる人もいるんだ
・カロリーは1500kcal以上をとる、よって量は気にせず食う
・GI値に気をつけ70以上は控える。ただし食後すぐに限り甘い物ok
・脂質タンパク質を気持ち多め、炭水化物を少なめに
この三つだけで運動せずとも脂肪が燃焼する体質に変わる。運動嫌いには特におすすめ、ではさようなら
勉強になったよありがてえ
652 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 13:58:44.67 ID:mkMuX8nG
>>Acl6M2SU
自分もダイエット勉強したから言いたい事わかるよ。
批判したい人は一生デブって事でいいじゃん。
カロリーにびっくりってスレで血糖が云々って流れになるのは自然なことだ。
目立ってるのを叩きたがる奴はどこにでも居る。いちいち煽りにかまうな。
カロリーの高いうんこを産むコツを誰か教えて
とうもろこしを大量に食べる。
あーやっぱ不溶性食物繊維しかないかねえ
657 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 15:21:00.20 ID:oUa6cJ5X
丸亀製麺の素うどんだな。
天ぷら一個ぐらいつけても500Kcalくらいだろうとたかくくってたら、
うどんだけで700近くいってた。
今更だけど春雨のカロリーにビックリした
すぐに一袋を空けたりしないけどやっぱ炭水化物なんだ…
春雨じゃ、濡れて行こう
と出かけると放射線量が高かったり、放射性物質が付着するのは
春雨のカロリーに気をつけろ、という東電からの警告だったんだよ
ΩΩΩΩΩ<
丸亀製麺700っていうのは大だな
普通は並なんだよ
しかしこの数字の出所は怪しいらしいよ、
公式では公表してないし
量は書いてある 並260g 大390g
※はなまるのぶっかけの場合
〜小282Kcal(210g)中はその2倍、大は3倍
ひどい自演をみた
>>662 皆わかってるから、そっとしときましょう。
マウントホイップとかいう菓子パン…
一人で食うと気持ち悪くなるのもわかるわ…
たい焼きとか300弱あったりするね
このスレは多少荒れててもどこか和むんだよなぁw
ホイップとカスタードの差には愕然とする
だがホイップの方が好き
すき家の白髪ネギ牛丼食べたら、795Kcalだった
しかし俺はジョギング10km55分で食べなかったことにしてくる。
と思ったら雨だ、どうしよう。
踏み台昇降
メガマック>WQP
674 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/12(木) 23:59:55.39 ID:f2HNfFEC
マクドナルドは、バーガー類はおおよその見当ついていたけど
ポテトのLで500超えてるのが意外で恐い
ちなみに今年に入って1回しか行ってません。
単品1000kcal近いメガてりやき
オレには喰う勇気がなかった
メガテリヤキそんなにあるのか!
旦那が食べたいと言うからこの前ランチに行ったけど
さらにポテトLとシェイクSとアップルパイ食べてた
いったい何kcalなんだろう恐ろしい
ポテト+シェイク(バニラ)+アップルパイ=987kcal
確かに凶悪なカロリーだわ…
アボカド 200カロリー超え
680 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/13(金) 08:20:47.86 ID:crh4k0xS
逆に、サブウェイのサンドイッチ、カロリ少なくて驚愕
>>632 ああ、俺、肉ばっか喰ってるから、そのうち餓死するかも知れないな
>>677 調べてくれてありがとう
しょっちゅうそんな食事でも体脂肪率13%とかだから腹立つー
今朝もピーナッツバターたっぷり塗ったデニッシュパンを食べて出掛けて行った
ピーナッツバターは旦那用だから気にしてなかったけどこれもかなりのカロリー…
>>676=
>>682 ウチの夫も676さんの旦那さまと同じような食生活を送っています。
マックに行った時はクォーターパウンダーのセットか
ビッグマックのセットを食べます。
それでも、成人してからずーっと180cm63.5sをキープしています。
(体脂肪率1ケタ台。特に運動ナシ。肩幅があり筋肉質なのでガリガリには見えない)
こっちはちょっと食べただけでもすぐ贅肉になってしまうというのに・・・orz
夫は嫉妬してしまうほどのホメオスタシスの持ち主です
ふらっと立ち寄った焼き鳥屋が旨すぎて20本近い食べてもうたw
カロリーやばいよね...
成長期に食べるものだから当然だとは思うが、給食のカロリーやべぇなw
亀田の柿の種。ちっちゃな袋の奴、4つで1000オーバーって。
689 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 04:41:58.54 ID:pgqajLVS
かつて、この俺がブラックコーヒーのお供としてこよなく愛した
ヤマザキいちごスペシャルよ、506kcalと知って決心がついた。
お前とはもう会うこともないだろう。
なんかかっこいい
691 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 04:48:26.20 ID:8S8uK7P3
じゃあ同じヤマザキのまるごとイチゴ食べなよ
>>687 友人の務める小学校は高学年用が900kcalデフォで、先生用はそれを大盛りだって。
子供の手前残せないし、早食いしなきゃだし…で、みるみる7キロ太ってたよ…
694 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 08:55:33.71 ID:IvQ5CcoW
ファミレスとか弁当屋のハンバーグとかフライ 想像をはるかにこえる
あー低炭水化物のレスすげー参考になったわ
ありがとう
俺もだ
ID:Acl6M2SUのレスは目からウロコだ。俺が無知だっただけかもしれんが
もともと夜の白米は抜いてたんだけど
これからは朝のパンは止めてとにかく肉とか豆で腹を満たそう
697 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 10:46:10.94 ID:4rVlwtvw
給食なんて餌だよ。一食当たり給食費はだいたい190円。
これにほぼ同額の補助がついて380円、光熱費や人件費は別枠な。
材料費の倍がけが外食産業の価格設定の最低ラインだから売れば700円をこえる。
普通の定食屋のA定が食える値段だよ。給食費って適正価格かな?
研修と称してあっちこっち観光に行ったり、メニューの剪定とか言って糞教師とこれまた
ホテルで貸し切り立食会やったり。どこから給食をとるかは学校長の判断で、実際は職員会議
だから、教師連中のなれ合いと打算で決まる。接待したがるわけだよ。
給食利権はそれくらいうま味があるってことさ。そういう連中なんだよ。
その金はどっから出てんだ?クソ不味い冷凍ハンバーグが一個、原価で80円とか。それをま
ともに信じるおバカさんじゃなきゃ分かるよね。糞教師も残されちゃ困るんだよ。
不味くて健康に悪いのは分かっていながら体罰で脅してでも全部食わせる。生徒が食べないのに
毎日給食するのは無駄となっちゃ困るんだよね。
給食は体に悪い、滋養がない上にカロリーだけは高い。しかも化学物質まみれだ。衛生状態も悪い。
食中毒はもみ消されるので目立たないにすぎない。
給食費は払うな。それでも連中は勝手に給食を出すけどな。材料費を削ってもっと不味くするから
自分たちのうま味は減らないんだよ。
全部残飯として突っ返してやればいいんだが、それをやると糞教師は暴力に訴えるだろうな。
誰かが後遺症が残るような怪我をして泣き寝入ることになる。
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> わりとどうでもいい <
 ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^^Y^ ̄
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
給食のおばちゃんって高給取りなんだぜ
701 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 12:29:49.70 ID:JNO4EkJJ
ご飯はなるべく冷ましてから食べたほうがいいよ。
冷たいほうが難消化性デンプンが増えて消化吸収が緩やかになる=血糖値が上がりにくい。
ついでにバナナスペシャルも仲間に入れたって下さい
イタリアントマトでパスタ食べようとしたが、グラタンやピザの方がカロリー低かった
油が原因かな
小麦粉の量じゃないか?
707 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 15:01:40.89 ID:NP4b4Zf3
そうそう、前にテレビで冷たいご飯がいいと特集していたよ!!
レジスタントスターチ("冷たい"ご飯のダイエット力〉
レジスタントスターチの効果
食物繊維と同様の働きをする
ダイエットにいい成分ではお馴染みの食物繊維。
消化されずに大腸まで届き、便の量を増やして腸すっきり。
血糖値が上がりにくい。
インスリンが出にくくなり、血液中の糖が体脂肪になりにくい状態にしてくれます。た、急激に血糖値が上がらないので、お腹もすきにくいのです。
コレステロールを減らす働きがある。
血液がサラサラになる健康効果で、余分なコレステロールや脂肪を排出しやすくなります。腸で余分なコレステロールや毒素を吸着して排出してくれます。
消化されにくい。
消化吸収されなければ体脂肪にはならないので、ダイエットに効果的です。
同じ量食べても暖かい主食より吸収されるエネルギーが少ないってことですもんね。
炊きたて以外のご飯は全部冷凍して、電子レンジでチン!して食べていましたが、このことを知って、これからは、おにぎりにしたり、お弁当にしてみたりしようと思いました。
レジスタントスターチ=難消化でんぷんは、夕食で食べるのがおすすめ。
腸の働きを高めてくれて、デトックス効果も得られます。
http://www.dietdiet.info/2/29/000241.html
冷たいご飯食うぐらいなら食わない方がマシだ。
これは学食のほかほかごはんより自作お弁当のほうがいいということだな
弁当箱金属だからあっためられないけど、だからこそ持ってくようにするよ
個人的には冷や飯そのままより、おにぎりの方が精神衛生上と味付け的に好み。
そういや寿司は食べ過ぎたと思っても結構大丈夫だな
>>712 寿司は酢飯の中に大量に砂糖が入ってるしどうなんだろう。
10貫までだろうな。
水50gに砂糖50g加えたらどうなると思う?
多分、甘いんじゃねぇか?
液状化の実験ができるんじゃね?
718 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 19:59:29.28 ID:E2zU/AVL
今が旬のたけのこ。100gあたりたったの30kcal。豆腐や豆とちがってがっつり
量を食べられるし満腹感も十分過ぎるほど得られる。しかも旨い。にしんと一緒に醤油だしで柔らかく煮込むと
最高に旨い。季節限定ではあるけども、ダイエットする人にとっては神食材だと思う。
食べ過ぎると便秘したり腹壊したりするけどいいよな、たけのこ
ヤマザキ ケーキドーナツ
たけのこなんかより、俺はたけのこの里をくいてーんだよ
採ってきた筍をアク抜きし、適当な大きさに切って濃口醤油と山葵で刺身として食べるのが好き。
ぶつぶつ出るから食えない
724 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/14(土) 20:37:36.90 ID:JNO4EkJJ
胃潰瘍とか十二指腸潰瘍とかの人は
食べたらエライ目に遭うから気をつけてね。
ど田舎に住んでるんだが、うちの犬がタケノコ探しの達人。この季節だと、無実績な日は無いな
今日も酒のあてにタケノコの刺身だよ。ウマー
スイスロール
マックのサラダ
サラダは40kcalで、ドレッシングが115kcalとか
728 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 03:20:29.17 ID:Bfah7qfc
ポッキー179kcalだからって安心していたら1袋じゃないか!
1箱に2袋入りなのに。まさか2人で1袋づつとか、1日1袋って制限してるのか?
やってくれるぜ、江崎さんよぉ。
お菓子のカロリー高いの当たり前
さぁーて、タケノコ盗みに行くか
731 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 05:17:08.21 ID:DjtVyh1Y
痛風しますた
柿ぴーにはびびった
ヤマザキのつぶあん&マーガリンコッペパン
あんなに美味しいのに500カロリー超えとか…食えねえじゃねえか…
松屋のまぜるラー油キムチ牛めし&豚めし
(小)で730kcalとかハンパねーな
つーか松屋は全体的にカロリー高すぎる
735 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 11:08:00.06 ID:dzfFN2Oe
菓子パンとか絶対表示カロリーより高いよね
コンビニ20円ドレッシングもゴマとか100kcal超えだよね
無印のかき揚げもちスナック
60gというか普通のポテチ以上のサイズの袋でカロリーが270くらいだった
普段はカラオケ用ぐらいにしかスナック買わないからよくわからないけど、スナック菓子にしては低いんじゃないだろうか
基本みんなで食べるから一人あたりの摂取カロリーはもっとひくくなるだろうし
勿論、味ものりとうす塩とふわっとした感触がおいしかった
739 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 11:46:35.15 ID:J0EU3KXY
>>733 あれめちゃくちゃうまいよな、いつかまた食べたい
740 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 13:08:49.46 ID:GwrYyi2F
>>738 今ノンフライのスナック菓子が結構出てきてるよね。
古くからある定番がポテロングだが、一箱200代だったと思う。
イクラ
サッポロの「ポテかるっ」
全部食べても138kcalだって。
1袋33g
ミスドが100円セールだったから、大好きなチョコレートココナッツ食べたんだ
食べた後にカロリーが気になって来て見てみたら
302kcal
\(^O^)/
東海地方限定の商品かもしれないけど、そのまんまオグトーが600kcal超
見た目からしてヤバイけど、やっぱ菓子パンは恐ろしいわ
フルーチェ
>>742 ポテかるっをつまみにすると太らないから重宝してる
747 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 20:54:30.80 ID:1/qhTvQ8
セブンイレブンのフランクフルトが約200
フライドチキンが340キロカロリー
フライドチキン200くらいと思っていたのに甘すぎた
ミスドのトマトチーズ麺、美味しかった!とろけるチーズが入ってるから心配だったけど、意外に250キロカロリーだった。
ヘルシオみたいに油で揚げない揚げ物のカロリーが気になる
どのくらい先が付くのだろうか?
>>749 自己レス
唐揚げ125gで261kcalが215kcalになるのか
コンビニ弁当もこれで作って欲しい…
751 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/15(日) 23:15:55.98 ID:QNnBZ6vE
アイスバイン、豚足サイズでも500Kcalはかたいな。
本格的なすね肉一本だったら、1000Kcalオーバーか。
24日に日比谷で食うつもり。まあ、仕方がない、楽しみを我慢してもバカバカしい。
また運動して絞ればいいとして、食うととにする、制限なし。
いろいろあるが、少食になれば良いのさ。
意外と低かったのがホームランバー。1本102kcal。
ガリガリ君よりは高いけど、ラクトアイスが食べたいと思ったらこれしかない。
あと、あずきバーもそう悪くない。1本149kcal。がっつり食べたいときはこれ。
755 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/16(月) 07:25:51.96 ID:tWkPiWcv
常識だけどカレーはやっぱり高いよなぁ
カレーの時はルーのみでライス食べる事がなくなった
今調べて知ったけどセブンイレブンの揚げ物って地域によってカロリー違うのな
ビッグアメリカンドッグが
北海道、東北、近畿以西では232kcalなのに
関東、甲信越、北陸、東海では312kcalなのは何でなんだぜ・・・
まあどっちも結構なカロリーだけど
カロリーより脂質を気にしろよ。
カロリーについて語るスレだからいーんだよーだ
>>733>>739>>744 切ないな
自分も、おぐらとマーガリンの組み合わせが何より好きで、
ホットケーキ焼いたときは必ずつぶあんとマーガリン乗っけてた
余命宣告されたら死ぬほど食いたいな
>>735 誤差はある。
同じ1個300カロ表示のの菓子パンでも、100gのものも110gのものもある。
20%の誤差は認められるらしい。@や○ざき
>>744 名古屋人じゃないのでなんだか分からずググってみた
ぎゃーー旨そうだがカロリー高そう
>>759 連レススマソ
粒あんはいいんだが、マーガリンがry
>>755 レトルトだけど1パック100キロカロリーのやつとかスーパーでよく見かけるよ
でもライスと食べるとどうしてもカロリー高くなっちゃいますね…
765 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/16(月) 16:55:26.76 ID:Sfgx1hqB
>>756 イレブンはフライヤーで揚げるタイプのと電子レンジでチンだけのとで2種類ありますよ
お店によってどっちを仕入れてるかはわかりませんが
766 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/16(月) 17:12:20.56 ID:ARbzlW7/
どら焼きは半分はいで、あんパンもパンの部分を半分そいで、ハンバーガーもパンを半分抜けて食べてる。
みじめ(T^T)。
むしろ喰った分、動け
カールとかえびせんもノンフライだよな。
769 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/16(月) 17:18:09.05 ID:I7YRIxoi
チーズ鱈。
100gで432キロカロリー\(^o^)/
無印のえんどうスナック
一袋100kclだって書いてあったが、4袋入ってるうちの一袋のことだったのか‥
フジパン 北海道 夕張メロンパン
神戸屋 北海道 バターサンド レーズン入り
今日の晩ごはん。
ファミマの
海老明太風スパサラ
和風ツナマヨおにぎり
ダイエット中に高カロ選択でゴメン。
以前、スパサラはマヨネーズだしサラダじゃない、
ってこのスレで読んで覚悟してたんだけど、
海老明太風は255キロカロリー。
おにぎりは221キロカロリー。
30キロカロリーしか変わらないのか。
おにぎりツヨス。
そのチョイスなら、強いのはマヨじゃね?
油+卵黄+酢なんだから。
カニカマ。
袋に一本7キロカロリーって書いてあった。
加工食品にしては衝撃的なカロリーの低さ。
>>764 マンナン?ライスなら150KCALくらいだよー!
今日見かけた、キーマカレーのレトルトはカロリーが低かった。140KCALくらい
ナンと食べたりすれば、ご飯より低カロリーになる!
776 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 00:39:46.35 ID:Qh7BUe6D
ナンはやばいんでないか、あれは牛乳で練ってバターぬるんだぞ。
チャパティーならバターは塗るにしても水と塩だし。
うずまき とかいう菓子パン 500カロリーくらい
チーズケーキみたいな菓子パン 小さいのに300〜400カロリー
苺スペシャル とかいう菓子パン 500カロリーくらい
菓子パン怖い
>>756 ソーセージと魚肉ソーセージくらいの違いだな。
780 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 08:26:02.66 ID:f08DWMKk
>>774 練り物はたいていカロリー低いダイエット向けの食品だよ。
ちくわとかかまぼことかも。
ブラックサンダー
お菓子に言うのも何だけど
自分的には思ったより高めだった
\ブラックサンダー!/\ホワイトサンダー!/
カントリーマアム特盛
確かブラックサンダーって100超えてたよね
3〜4個食べた後にカロリー見て驚愕した記憶がある
785 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 16:36:02.81 ID:9IB4b+GD
おそばてカロリーあるんですね。
知らなかった。
もりそば普通盛りで1人分 376カロリーもあるんです。
辛子明太子のおにぎり1個は170カロリー位。
もりそば一人前ておにぎり2個分のカロリーなんですね。
あと5kg痩せたいが食べ過ぎでしょうか?
朝 無し 寝ている
昼 8枚切り パン 1枚 バター ジャム 1枚ハム
ヨーグルト 1個 カットフルーツ りんご バナナ パイン
間食 くずきり 1個
夜 もりそば 辛子明太子おにぎり 1個
運動しないと痩せないのでしょうか?
それとも食べ過ぎ?
あと5kg痩せるるには一日800カロリーでないと駄目でしょうか?
一日1000カロリーは多い?
>>785 その食事内容で1000kcalじゃ痩せないよ
800にして痩せたとしても維持出来ないでリバウンドするよ
摂取カロリーと食事内容見直した方がいいよ
788 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 17:55:42.63 ID:3jPolhNJ
ブラックサンダーの小さいのはチロルチョコよりカロリーは低かったはず
チロルチョコ好きだけどあれ一つで50〜70キロカロリーはキツい
ブラックサンダー 115
BIGサンダー 198
ちびサンダー 49
チロルチョコ普通 26〜38
チロルチョコ(コンビニサイズ)50〜62
>>785 炭水化物のオンパレードじゃねーかw
野菜を食え!
ヤマザキのナイススティックだっけ
全然ナイスじゃねーよ!!!1
792 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 20:13:27.88 ID:QckbDfLD
ぼうしのみみ
UFOみたいな形の菓子パンのみみ部分。わかるかな?
前コンビニで売っててさ、嬉し過ぎて買おうとしたけど
カロリー見て買うのやめたわ
あー、ぼうしのみみ美味しいよね
カロリーはヤバすぎだけど
ヤマザキはとにかく高カロリーだよな
飽食時代の今、低カロリーで旨いパンの需要は高いと思うのだが
日本が貧乏になりつつある今、低価格高カロリーの需要が高くなるという判断かも
ハイカロリーな山パン、値上げだそうですよー
ヤマザキはアンパンとかシンプルなのは他社よりカロリー低い
脂質高くなってしまう商品も多いが
でっかい小倉&マーガリンとか、1コで640kcalぐらいあるからね、すごいわ。
799 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/17(火) 22:22:09.58 ID:/LghgPub
マーラーカオ1個250キロカロリーだと
2個も食べちったよorz
マルちゃんの焼きそば3食入りのやつ
1食300kcal切ってた!
たらこ味初だけど思わず買ってもーた
明日食べよー
三食入りの冷やし中華はカロリー高いね〜
ラーメン缶は麺がコンニャクだから結構カロリーは低い。
804 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 11:50:08.58 ID:551IrBJC
コーンフレークと春雨好きなんだが両方ともカロリー高いんだよなあ
主食と考えればそうでもないんだろうけど、、、。
昨夜ファミマ行ったら、星形でチョコがかかった上に更にザラメみたいなのが付いた、デカイ菓子パンがあった
あれ絶対500カロリーは越えてる。誰が買うんだ…ピザか
まさかの伏兵、サプリ
小粒ながらにちゃんとカロリーあるのね…
ドラッグストアで見つけたんだけど
こんにゃくと寒天で作った団子にみたらしかけて食べるやつ
確かカロリー59くらいだったと思う。
807 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 12:31:04.58 ID:stVGxech
そろそろスレの趣旨を理解しようね
ラーメンて意外とそうでもないらしいけどマジなのかな
809 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 12:53:00.62 ID:299ViLCZ
久々にファミリマートの店頭に並んだ
野菜スティック 意外と174kcal
同封の明太マヨネーズが主犯か…
ジュースってどれくらいダイエットの天敵なの?
スナック菓子は止めれてもジュースは飲んでしまう…
ジュースと言っても種類が色々あるからなぁ
ゼロカロリージュースなら特に問題ないだろ
あと野菜ジュースとか
どれくらい敵かはわからないけど
ジュース系でスポーツドリンクが好きだったらイオンウォーターに変えてみるといい
はじめはただの水にかんじるかもしれないけど、慣れてくると甘い
慣れてから一般的なスポーツドリンクを飲むと、甘すぎて喉が痛くなる
この痛みをしって始めてジュースの恐ろしさがわかると思う
そうめん
815 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 14:30:19.12 ID:nm2dcYlp
いや、店で食うラーメンは半端ないよ。特に豚骨系で背脂ギトギトのやつなんか、汁まで全部飲んだら
下手したら2000あるよ。それにトッピングだギョーザだ半ライスだってやると軽く脂肪する。
>>815 汁まで飲まなければアホみたいに高くはないかな?
817 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 15:15:03.40 ID:I88QSFsR
美味いラーメンは汁が美味いんだよな。
小学生の時に保健室で「このジュースには角砂糖でこれぐらい入っている」
という写真が載せてあって、特に炭酸系のジュースに山積みの角砂糖を見てから、
ジュースは怖くて飲まなくなったな。砂糖水飲んでるのと同じだもん
ちなみに缶コーヒーも凄かった。原材料のとこにコーヒーやミルクより、砂糖と書いてあるのは注意
ペプシNEX好きでよく飲むけど0カロリーっても結局は体にはよくないよねぇ
糖尿とか心配だ
821 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 16:54:41.20 ID:I88QSFsR
クエン酸とか入ってるし、カロリーとらずに電解質補給にはいいんでなかろうか。
100ml当たり5kcalだったかな、確かそれを下回ると0と表示していいとか
決まりがあったはずだから、厳密な意味での0ではないな。
それはカロリーオフのことじゃないか?
823 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 17:49:56.00 ID:f+IbUE4Q
そばて意外にカロリーあるんですね。
もり蕎麦1人前で約380カロリー。
マックのチーズバーガーは1個で280カロリー。
チーズバーガー1個の方がカロリーが少ないなんて驚きです。
盛りそば食べるよりチーズバーガー食べた方が痩せる?
チーズバーガーの方が100カロリーも 盛りそば1人前より少ない。
小さいおにぎりは1個170カロリー位で2個食べても340カロリーにしかならない。
まさかカロリーゼロが本当の意味で0kcalだと思ってるのか?
たしかゼロは100mlあたり4未満、オフは100mlあたり20未満だったと思う
827 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 19:03:44.68 ID:I88QSFsR
冷えたもん飲むからそれくらいのカロリーなら問題はないなろうけど。
冷えてるとカロリー吸収されにくくなるってこと?
その水分が身体から出るときは温度が上がってるだろ
830 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/18(水) 19:59:39.44 ID:29Nw6QWX
おお!その原理で体を冷やしてみたらどうだろう!ダイエットに最強!
そんなこと言ったらペットボトルお茶にだってカロリーある
ビタミンCのせい
セブンイレブンのこだわりの米の塩むすびは、なんでカロリー高いの?
ごはん量かな、グラム数まで出でないから、わからないよぉ〜
こだわりの米の塩むすび 187kcal
以下より低そうなのに。
手巻 おかか179Kcal(カロリー)
手巻 鮭172Kcal
手巻おにぎり 昆布170Kcal
手巻 焼たらこ175Kcal
手巻 明太子マヨネーズ186Kcal
手巻おにぎり 野沢菜166Kcal
手巻おにぎり あさり佃煮174Kcal
手巻おにぎり 熟成鮭177Kcal
手巻おにぎり ねぎ味噌176Kcal
手巻 辛子明太子169Kcal
おかずがないぶんごはんが多いからじゃない?
なあるほど
3つくらいで菓子パン1個くらいか
>>832 確かにちょっと高いような気がするけど、1個ならいいんじゃない。
お昼にコンビニおにぎり1個とカップ味噌汁で済ませること多いけど、これで250kcalくらいだからラーメンとか定食食べるよりいいと思うんだけど。
>>836 いや、なんかね、コンビニのおにぎりのカロリー表示に不信感がありましてね。
過去に奴らは、ふっくらとかふんわりとか言い出して、こっそりグラム数を減らしやがったからね。
減らすのはいいけど、やり方が姑息で気にいらない。おにぎりにg表示しろつーの。で、
ローソン 111g → 106g 5g減
デイリー 119g → 108g 11g減
7-11 111g → 104g 7g減
ファミマ 111g → 107g 4g減
らしいけど、ご飯100gのカロリーは168kcalだから
手巻おにぎり 野沢菜166Kcalとか手巻 辛子明太子169Kcalは
ご飯の量がもっと少ないか、カロリー表示が嘘かと思ってしまう。
ググッても塩おにぎりのグラム数がわからないから、
どこのおにぎりもグラム数を減らしているのに、塩おにぎりを増やすとは考えられないから
なにかアヤスイものが入っているから、カロリーが高いんじゃないかと思われて
(・ω・。≡。・ω・)キョロキョロ
コンビニおにぎりは、油が塗ってあるから嫌
>>837 そんな数グラム程度でガタガタ言ってたら疲れちゃうだろ
なんか変なもん混ぜてカロリー増えてたとしても一個250いかないぐらいでしょ…
嫌なら家で握っとけばいい。塩おむすびくらいすぐ作れるじゃん
>>837 そういうのに不信感とかもったって仕方ないでしょ。
米のカロリーだって絶対的なものじゃないし、
炊き方一つでも変わってくる。
具にしても全てグラム単位で絶対同じ成分の訳もない。
しかもそんなのはコンビニに限った事じゃなく外食、自炊全てに共通してる訳だし。
ごめん、1人で寂しかったから。
>>650 ありがとう!
とても参考になったよ。そういえば2年前に一回すごいペースで痩せたときも、
少しのご飯と鶏肉、みたいな食べ方が多かった気がした。
あれは炭水化物少なめ、たんぱく質多めだったんだな今思うと。
>>841 本気で言ってんなら人間として最低ランクだわ。
>>841 寂しい時は食べるといいよ。
ケーキをホールごと食べたら、お腹も心も満たされるさ。
毎晩食べたら幸せ太りさ。
848 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 05:38:40.96 ID:A7Ve/Lvr
>>837 カロリー表示、俺は疑ってるよ。
ファミマのハムレタスチーズサンドが2個入りで195kcal。
ジューシーハムサンドが3個入りで245kcal。
単純計算で12枚切りのパンって一枚50kcalしかないのかよ?って疑問。
カロリー低く表示した方が売れそうだしなぁ(´・ω・`)
849 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 05:43:48.00 ID:A7Ve/Lvr
濃厚なつけ麺汁は300kcal超え…。
ダイエット前までスープ割して飲み干していた(´・ω・`)
>>848 6枚切り一枚が160カロリーちょいだから、ミミの部分取り除けば、12枚切りは、やはり50くらいが妥当では?
カロリー表示はちゃんと基準に基づいた計算しないと表示できないから
低く表示ってことはできないと思うけど。
個体差はあるとしても大きく違うってことはないはず。
いっそ体重計もウエスト測るメジャーも低い数値で表示してくれたら売れるんじゃないか?
その代わり、デブかどうかの基準値も下がるんですね・・・
>>837 ご飯100gのカロリーって、150カロだと思ってたw
>>848 2割程度の誤差は認められてるけど、数値偽造はさすがに不味いで賞味期限にしろ産地にしろ
最近の消費者は敏感ですからね
どうでもいいけど、自分で作った塩むすびって美味いよね
自分36才で1日1600kcalを目安にしてますが皆さんは1日どの位のカロリーを目安にしてますか?
26歳だけど3日間で4000ぐらいにしてる
1日1300〜1500ってとこかな
産後ダイエット成功してからBMI17キープのためにはこれが私的ベスト
860 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 19:29:46.16 ID:t3HboP46
>>858 ここは構って貰えて、さらにスレチでイライラする人も多いから、いろいろ充実できるんだろう。
デニッシュリングハーフ
アレみた瞬間なんかワロタ
>>857 45歳女
一日2500カロ
有酸素一日2時間程度
かなりのガリ
参考まで
863 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 22:22:39.95 ID:VVffmc5X
今、食べたアイスが150キロカロリーくらい。
半分は人にやって、ご飯を減らさないとカロリーオーバーしてしまうという恐ろしい
食いものだな。鶏のから揚げ2個分。口にいれればサラッと溶けちゃうのに。
パインアメ一粒18.7kcal。
喉が痛くてずっと舐めてた…最初にカロリー見ておけばよかった。
スーパーで100円で買える動物のビスケットやハードビスケット。
食べやすいからボリボリ食べてたら
一袋で600以上あるのね・・・ポテトチップよりヤバイと思う。
バター使ってあるから高いのも当然か。
866 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 01:43:17.45 ID:pNANt6+e
菓子パンのカロリースゴスゴ!ドーナツなんてもっとも
たまねぎ100g 35kcal
毎朝丸ごと食ってるたまねぎをたまたま測ってみたら300gだった
せいぜい50kcalだろと思ってたよ
868 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 08:55:32.53 ID:6bhPVDCK
肉なし野菜たっぷりシチュー食べてたけどシチュー自体がカロリー高いんだな。
869 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 09:03:56.43 ID:siYusrmc
芋とか種とかその植物の次の世代のエネルギーを貯めてる
ものは結構カロリー高いね。
>>868 ルーを油脂で固めてるからだよね。
カロリーオフのルーを使って作ったら?
ドーナツはやばい。10代の頃みたいにバクバク食べたら即効で太る
872 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 09:41:04.00 ID:YqaUZWYw
ミスドで来月から売り出す焼きドは、普通のドーナツよりは低いけど200オーバーっすな。
半額だからといって買ったヤマザキの、わけわけクリームデニッシュとかいう菓子パン。
485kcal
マックのハンバーガーよりカロリー高い。
やっぱり菓子パンはカロリー高いな。
>>872 カロコンアイス!あの美味しさと量で80カロとは恐れ入った
逆の意味で伏兵
ドロリッチが100kcalぐらいだったのがビックリ。
隣のカフェオレとかカフェラテ、無糖やら脂肪ゼロやら書いてあるものさえ大体150kcal前後。
ドロリッチ意外とカロリー低い
877 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 12:26:57.38 ID:rVyUQMbo
フローズンヨーグルトかな、だいたい100前後だし。
ポップコーンwww
879 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 20:17:02.60 ID:5EwKKnmr
>>879 >「まあまあ高いかな?と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
>「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
>「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
>などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。
みりん。
40ml入れたら90kcal。
雑にどばっと入れてる人は多いはず。
40ml分一人の料理に使うことは
まずないだろ
みりんを一食に40ccも摂ることないから問題ない
大さじ一杯が15mlなのか
ファミマのチョコタルトパン。超うまいけど超カロリー高いorz
パンってほんとカロリー高いのなあ…
886 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 22:57:11.89 ID:5EwKKnmr
887 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/20(金) 23:09:13.81 ID:awGgrAN2
けいおん焼きカレーパン200kcal弱
888 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 00:05:22.13 ID:JKTizaLu
まさかとまでいかないけれど豆腐のカロリー
個人差があると思うけど、私は他の食品と比較して太り難いですね
置き換えではなく
889 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 00:25:28.02 ID:sB+ngjoX
串団子
一番ヘルシーそうな三色串団子でも一本150くらい
よくコンビニで打ってるやつは3本入りだから500近い!
>>881 なーにぃ〜!?
今日作った親子丼のレシピ、3人前で100ccもみりん入れた。プラス砂糖大1
余談だが、ぽっちゃり幼児が1.8リットルの容器持ってきて遊んでた
そうか…みりんが好きか…将来が見える
日本食って何気にヘルシーじゃなかったりするよね。甘辛いから
血糖値上げたくないなら砂糖よりみりんで味付けした方がいいよ
892 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 01:13:49.11 ID:IKpQp1iw
>>861 デニッシュリングハーフww
ハーフでこのkcalかよ!
ヤマザキが総じて商品にカロリーを表示しないのは、
伏兵である事を悟られないようにするためなのか。
外国のお菓子は日本のお菓子と比べてカロリー高いね。
カロリーメイトよりカロリー高いバタークッキーとか、うヘーと思った。
マックのコカグラス目当てでLLセットを頼んだが・・・
高いだろうとは思ってたが軽く1300↑とかジュース吹いた
>>890 そりゃ日本食云々の問題じゃなくって
おまえさんの味付けの問題だ
896 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 08:16:27.47 ID:Tob3dhcG
食パンが好きで何も塗らずに食べまくってたんだが、カロリー高いのな
柔らかいし軽いからカロリー高くないと思ってたよ
>>894 スゲェな。俺の1日の摂取目安2000Kcalの約2/3…
こんなのしょっちゅう食ってたらそりゃぶくぶく太るわ。
898 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 09:53:40.12 ID:25aaKnWk
干し芋かな
よく考えればとうぜんなんだけどさ
>>898 オレがはじめて知ったときは、
どうせなら焼き芋にすればよかった、
と損した気分になったなww
>>891 日本食がヘルシーと思われがちなのは(って言うかヘルシーでないとは思わないが)
低脂質だからでしょう。フレンチやイタリアンと比べて。
901 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 13:47:48.80 ID:IgueEF5F
太りたい俺にとってここは結構参考になるな
902 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 14:37:24.28 ID:jFTo8pZK
ミニストップのアップルマンゴーパフェ 173kcal
あんなに美味しいのにカロリーが低くてありがたい
この時期は週3で食べるw
ほっともっとのまんぷくのり弁すごい…1155kcal
まぁ、ごはんにやきそばに揚げ物って太りそうなものしか入ってないもんな
芋けんぴ
ポテチに比べたら…とバリボリ食べてたら、100g495kcal…だと?
考えてみたら、芋を油で揚げて砂糖まぶしてるんだから、高いわな。大学芋も同じ
ゴマスティック
906 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 18:52:01.31 ID:iRFxXLuv
意外と低いのがさけるチーズ。一本99kcal。手間かけて細かくさきまくって
時間かけて食べると腹も満たされたような気分にもなる。
>>906 高いよ!あんな細い一本が約100kcalなんて
一袋余裕で食べてた…
あ、チーズ鱈と勘違いしてました…スマソ
でもあれ一袋も変わらないかw
どうしてもメロンパンが食べたくなって昼食代わりならいいよねとか思いつつメロンクーヘン買った
食べた
カロリー見た
発狂した
調べてみたらネットでも有名なハイカロリーパンなんだね。夕食が飛んだわ。
911 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 21:12:48.78 ID:XAMReqEb
なんで食べる前か買う前にカロリー見ないの?
表示されてないならまだしも、明らかに書いてあるじゃん
そのくせに食べた後に・・って頭悪すぎ
912 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 21:24:02.95 ID:P/tz/tfi
菓子パン怖い…((;゚Д゚)ガクガクブルブル
カロリー表示がないパンも多いよね。
コンビニで包装されてるパンはカロリー表示してあるけど
パン屋とか表示してないもんね。
一般的にご飯一膳は250くらいらしい
菓子パン1個で大体ご飯二膳
916 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 21:41:47.94 ID:bbQGyFSl
スーパーで個包装してあるものはカロリー表示が当たり前
と思いきや、和菓子はあんまり表示が無い……(>_<)
しかも大きさバラバラなのに。
お菓子とジュースは、グラム何カロリーじゃなくてこの袋全部食べたら何カロリーに統一して欲しい。
クリームチーズ40kcalに驚愕→信じられない表示偽装やw→捨て→さけるチーズ100kcalムシャムシャ
メロンクーヘンググったら食べたくなったじゃないか
チョコメロン系は当たり前だけどカロr−半端じゃないな
920 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 23:39:43.59 ID:IKpQp1iw
カロリー表示があるものしか食べられない…。
>>914 御飯150gで240kcalだけど、コンビニ弁当は
180〜200g位かな。
菓子パンはカロリーもそうだが、砂糖と油と
炭水化物の最強トリオだから簡単に太れるw
カロリー表記ないならともかく、表記されてるのを食った後みて驚いたとか。
ダイエットしてるのに、普通に考えりゃ池沼レベルでしょ。
じゃなきゃ本気で痩せるきのないデブの言い訳だよな。
有名どころだけど柿ピー
ピーナッツ怖すぎ
925 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/21(土) 23:52:54.54 ID:kPoIOcec
パンが最近うますぎる
けどご飯よりカロリー高いんだよな
麺はしらんが
>>910 ググったけど、この表示間違いとかじゃないの?
見た感じ普通のメロンパン…
>>927 写真じゃ解らないが、サイズが大きめなんだよ
10センチ強×20センチ強くらい
(小さめのメロンパンを横に二つくっつけて、間を埋めて楕円にしたくらいのサイズ)
ちなみに、普通の小さいメロンパンが500k〜600kcalあるから、量を考えると
メロンクーヘン1403kcalは別におかしくもなんでもない
930 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 04:05:09.72 ID:YxSxTl+A
>>924 柿の種自体もピーナッツに負けず劣らずのカロリーだよ
既出だけどスイートブール
砂糖ジャリジャリでも脂ベトベトでもないし、中身スカスカだし…と思ってたらまさかの500超。
昔は帰りにコージーコーナーでってこともあったけれど、今はもう…。
飲むヨーグルト
乳製品だから警戒はしてたが、200mlで330kcalはないわ
934 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 10:35:37.47 ID:QAy5AOCS
かりんとうはマジで半端ない
失礼、165kcalだった。
1403kcalのメロンパンとかって、これ考えた奴は鬼だなw
カロリーメイトでも3箱と半分
コンビニオニギリでも約7個
牛丼なら大盛り2杯分
ビッグマック2個と半分
・・・それなら牛丼大盛りとビッグマックを食うな、俺はw
937 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 11:52:15.77 ID:Wi3jf4ju
吉野家の牛鍋丼が約600キロカロリー
牛丼だからそれくらいはあるとは思うんだけど
なんであんなに肉がちょろっとしかなくて豆腐も一口サイズくらいで糸こんにゃくばっかりなくせに、ご飯の量は多い
ご飯じゃなくて具を増やせ
安いからかもしれんけどなんか不満だった
何度もでてるけど今牛乳のカロリーみて驚愕した…
低脂肪かってのんでたんだけど
水感覚で喉乾いたらグビグビのんでたしアイス我慢する代わりに飲んだりしてた
当然カロリー計算にも入れてなかった
939 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 13:55:08.65 ID:sWb1+Vo+
バターやらチーズのもとである牛乳が低カロなわけがない。
>>938 ちょwさすがに水感覚はやばいだろw
しかも、カロリー計算に当然入れないって…
なら何で水にしないの?
>>940 薄めてるとは言え、それで牛が育つんだぞ?w
943 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 17:58:33.47 ID:mcPWCPfe
944 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 18:09:57.61 ID:0AURdzMb
スパゲティ全般 特にカルボナーラ
945 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 20:19:47.13 ID:smdwd7Er
既出だとは思うんだが、蒟蒻畑1個25kcalは罠だと思った。
凍らせてアイス代わりに毎晩食いまくってた。
>>929 ちょwww恐るべし1403kcalwww
でもアメリカとか、これでも小さい方なんだろうね
菓子パン大好きだったけど、カロリー知ってからまったく食べられなくなった…
ベーカリーのパンはカロリー表示ないしね
アメリカは菓子パンはあまり無い気がする。
どっちかというと極甘なチョコレートバーが大袋売り
してたり、極甘なレモンパイ(揚げた奴)がレジ脇で
売ってて、菓子パンじゃなくて、菓子なイメージ。
ベーカリーのパンは、クロワッサン・メロンパンぽい
のは1個400kcal、他の惣菜パン系は300〜350kcal
で計算してる。物によっては凄い外してるだろうけど
パン好きだから割り切ってる。
アメリカと言えばあっちではフライドバターって言うバターを揚げたお菓子があるらしい。
ここまで油だともはや伏兵でもなんでもないけど
一平ちゃんの焼きそばの太麺タイプ600カロリー超えでワロタ
>>951 カップ焼きそば600kcalだと、低カロリー?、なイメージは俺だけ?
954 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/22(日) 21:38:55.80 ID:0I9kmvcu
デニーズ
坦々麺 1152kcal
アメリカンクラブハウスサンド 1195kcal
三元自然豚のかつ丼とかけうどん 1408kcal
かなりすごいなw
一食でほぼ俺の一日分のカロリーだわ。
>>950 なんでこんなかわいらしい外見して・・・ゴクリ
ちょっと驚いたのがカルピスソーダ
41kcal/100mlでも結構甘味料使ってるのね
カップ焼きそば作るときは、2度お湯を入れて捨てます
こんにゃく畑は、「こんにゃく」という名で釣る詐欺だな。
ゼロカロゼリーも、ゼロカロじゃないから詐欺だけど、こんにゃく畑ほどじゃない。
乳酸菌飲料系は高いね
ミルクポーションの脂質の割合。てかほぼ脂質だった
>>951 焼きそばは基本的にカロリー高いよ。
俺はインスタントの焼きそば食いたくなったらフライパンに
野菜とノンオイルのツナ缶ぶち込んで軽く炒めた物のなか
に軽く茹でておいたノンフライ袋麺(普通のラーメン用)を
ぶち込んでソースで炒める。
仕上げに青海苔を掛ける。
普通に生麺使えって気もするけど、インスタントの雰囲気は出る。
スレチでスマン。
鶏の胸肉とモモ肉のカロリーが変わらないのを知ってビックリした。
当然胸肉が低いと思って、主に胸肉料理を作ってた。
モモ肉と比べると美味しくないけど、ダイエットだと思って・・・
これからは、ささみオンリーにします。
肉はカロリー関係無しに食べても余り太る事はないと思う。まぁあくまでも肉だけならだけど。
それは体質によると思うが・・・俺は炭水化物より肉のが
太りやすい。
>>960 ちなみにモモ肉もムネ肉も皮を剥がせば100gあたり110kcalぐらいでささみとカロリーそんなに変わらないみたいだよ
栄養面ではささみが痩せやすいのかなあ
やはりメロンパンのインパクトを越えるのはなかなかないな。
ところで二郎の拉麺が3000キロカロリー越えて本当?
モモの皮を取って使えば、カロリーに大差ない。ササミがいいのは皮がないからだから。
焼きそばで余談だが、ペヤングは九州に売ってない
>>965 脂とか増やさないなら2000kcalを超えるくらいだと思うけどな。
>>945 同意
ヘルシーだと思いこんでたら数食うとバカにならない、あれうまいし食べやすいしでバクバク食えるんだよなぁ
971 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 08:31:41.56 ID:3TNqoGuD
>>945 ガリガリ君レモンが50だからアイス代わりに蒟蒻畑食うんだったらガリガリ君のほうがいいよな。
焼きド
普通のよりカロリー高い
焼きドってなに?焼きド(ーナツ)?
最近ミスドが出した新商品のことじゃね
975 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 12:39:38.92 ID:zqfT0EM7
カルパス。
一本(50g)250カロリー。
揚げてないし凝縮されてるしで、その半分くらいのカロリーかと思ってた。
976 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 13:00:18.75 ID:zqfT0EM7
凝縮されてるし
↓
(凝縮されて)サイズが小さいし
977 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 13:02:07.14 ID:+nI/P1OX
>>972 焼きドのが当然低いと思ってた
値段も高いし
978 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 15:19:08.25 ID:iaPl21Gx
フジパンのもっちりパンケーキ一袋で400くらい
べちゃべちゃであまあまな感じが高カロリーだと思ったけど、もっちりしてておいしかった
979 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 15:23:08.71 ID:93hjneM8
>>953 いやいや、、、カップ焼きそばはヤバイよ
大盛りだと900超えるのとかあるしw
980 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 15:24:13.35 ID:93hjneM8
あとスパゲティーか
特にクリームソース系
外食だと1k超えも普通
内容量どこにも書いてないくせに
100gあたりのカロリーだけ載せてるお菓子にはイラッとする
100gあたりのカロリーが書いてあって、内容量が○枚とか○個ってよくあるよね
つまりカロリー高いからわかりにくくしてる
昔はあれが総カロリーだと思ってたw
1パケでいくら、って出しといてほしい…
コープのお菓子は一食◯◯g辺り◯◯kcalって書いてあったりするんだけど
総量で計算するとびっくりなカロリーになるから困る
ていうか勝手に一食の量決めんな
それ以上食べると食い過ぎって考えればいいじゃん。
>>986 コープといえば、九州限定かもしれないけど、6個入りイチゴヨーグルトが一個80gが66kcalと低め
味も飽きがこない美味しさで、甘いものが欲しい時にいい
調理用のデジタル計量はかりを持ち歩くとかどうよ。
ところで、次スレは誰が立てるのよ?
989 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 17:51:06.85 ID:t3R/vB6V
>>989 乙!このスレ意外と賑わってるんだね
衝撃のベスト3とか面白そうだ。一位は今のところメロンクーヘンだろうか
>>990 あれで一食という見かけがえげつないよな。
食パン一斤でも1000キロカロリー程度なのに。
カロリーに気を使うようになったら、コンビニで買える物って少なくなったなぁ。
今夜は焼きササミと冷や奴と、チョコ○BB+と、アリナミ○EX同等品と、
ファンケ○マルチビタミン&ミネラルと、水で我慢しよう…。
俺はお腹すいたときコンビニで買うのはパック入り158円ぐらいのロースハム
これを一枚づつゆっくり食べて全部で160kカロリ
菓子パンやおにぎりや甘いもの買うよりマシかなと思ってる
塩分高そうだけど
ハムは塩分高いから気をつけてね
ハムは保存・着色色もすごいから気をつけてね
なかなか美味しくてカロリー低い食品って少ないな
997 :
名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/23(月) 19:32:07.39 ID:a+7+kx/v
さしみは?
おしゃぶり昆布はおいしいしカロリーも低いな
塩分が気になるが
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