【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart111

１時間ウォーキングと１時間自転車こぐのでは
消費カロリーにどのくらい差がありますか？

50♀です

950超えたので次スレ立ててみます。
レベルは十分なはず

ホストが無理で立てられなかった・・・
前回のように次スレたてる前に落ちることのないように、誰かスレ立て頼む

今まで食事制限や運動しても痩せた試しがない。
絶食したら初めて痩せた。でも少し食べたらすぐ元に戻る。

どうすればいいですか？劇的に痩せたいです。
誰か一緒に考えてくれませんか？(つд｀)

>>955
スペックは？
基礎代謝以下で食事すれば理論的には痩せるはず

>>955
長続きしないからじゃねーのか？
半年間、運動に打ち込んでみろよ
泣き言はそれからな

前にも晒しましたが
２６歳♀１５９�p４９�s体脂肪２５です°･(ノД`)･°･
代謝は悪く浮腫体質で筋肉より脂肪タイプです。
毎日バランスよくだったり、かなり少食です。
動いてますが、痩せません。
一番痩せたのが、断食でした。この方法以外痩せなくて焦ってます。

８ヶ月くらい前からダイエット初めて、３�sしか痩せてないし、後半はダイエットと言うよりは維持状態です。

もう馬鹿みたいで食べまくってやろうかとさえ思います。苦しい…

痩せ〜普通体型からのダイエットでガリガリになる人と、痩せ〜普通体型から痩せない人の違いはなんなんでしょう…
一体いつどれだけしたら劇痩せするんだろう…

運動に打ちこむってどんな？
どんなことすればいいの？友達とか、ご飯控えて軽いストレッチでガリ体型だよ。
男でキン肉マンになりたい人くらいだよ永遠運動打ちこむなんて。

>>958
いいなあ、それなら筋肉簡単について体質改善できるよ
ジム通って筋トレしてごらん

>>958
まずはテンプレート嫁

誰か意地悪せず助けてください！
もう限界なんです…
毎日言う通りにしますから確実に痩せられる方法をプロデュースしてください！

よく、ビューティーコロシアム級の太っちょさんが半年で劇痩せしてるけど、やっぱりプロの指導がないと無理ですか？

>>962
真面目にジム通ってインストラクターに指導してもらいましょう。

>>949
ありがとう。その日の気分で決める事にします。

筋トレせずしてダイエットなし。筋トレしてからエアロビ。

>>962 ID:TBi8vxfM

お前が馬鹿なのはわかっている。
かなり頭が悪いんだなあ・・・

その体重なら、もう減らないよ。
体重は、別に減らす為にある訳じゃないんだよ。
ダイエットってのも体重を減らし不健康になる為に
ある訳じゃなく過体重の人が健康的体重になる為にある。

お前の場合世間の馬鹿情報にやられ過ぎ。
「美容体重」とか「モデル体重」とか
あんなのは理想郷やユートピア（現実にはない）だ。

辿り着く人がいるとすれば病人や精神に異常を持つ人だけ。


とりあえず、ここ読んで

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270038819/

質問があるのなら、こっち来い。

何故ダイエットは簡単なのに難しいのか？
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297086118/

>>962
まずはその他力本願なところをどうにかしたら

うわ…ダイエットで精神病むって、こういうのなんだね。159なら標準55.6で美容でも50.6じゃん
痩せなくてもジムでも行って筋肉付ければいい話なのに、一人世紀末だね…

>>962
お前さん、ただの運動不足だよ
太ってるんじゃなくて、運動不足
運動が嫌いなだけだろ。そんなんだからダメなんだよ。

伸びきった皮で2キロくらいありそうなんだけど手術しかないのか

>>966
なんだコレ？

>>962
(・∀・)つhttp://wp.w8eq.com/

>>971
多分、アンチカロリー教教祖コーネル氏の誘導カキコ

>>972
ビチクモチモチ〜

ビタミンＢ群のサプリ取り始めたら結構痩せてきた。お勧め
ビタミンＢが糖質脂質たんぱく質を燃焼してくれるからね

>>975
寝言乙 ありえねー

うまく返事ができない子はおしおきです。さあ、こっちにきて。
ぺちんぺちん。ママ痛いよ〜　当たり前です。お仕置きなんだから。
本当に悪い子。

夜だけ米を減らす低炭水化物ダイエットやろうかと思ってるんだけどちらほらと危ないという意見を見ます。
お米減らして大丈夫でしょうか？ちなみに毎晩丼で１杯半〜２杯食べてます。

昨日、万引きしたら婦警さんにお仕置きされたよ。いたかったけど気持ちよかった。
次はどんな悪いことしょうかな〜

>>978
食いすぎだろう
どんぶりな時点でアレだけど1杯で充分です
よく噛んで食べてください
先にスープとか飲んでからだとお腹膨れやすいです

おちんちんサイコー

運動ではやせない。

1 ：医大生 ：2010/09/20(月) 11:08:17 ID:LZ8Eb1zZ
食べるの我慢してね

↑

こいつは稀に見る馬鹿

おーい　チクビ　元気？
モチモチモチ〜

お菓子だけで1000キロカロリーくらいとって痩せますか？

拒食ぎみ（とはいっても小食の範囲内）から、過食にうつって12~3月のはじめで3カ月ほどで10キロ増えました
そして3月からいままでお菓子（たまに果物）を1000程度食べるという生活になってしまいました
そのお菓子は一気に食べるのではなくて3時くらいまでに小分けにしてたべている感じです
途中つきあいなのやカショもありましたが、だいだいは1000前後しかカロリーはとってないはずなのに
まったく体重は変わりません
スペックは156の53です
助けてください
普通の食事をとろうとしてもとれません
カロリーが表記されていないので・・・
とくに今週は飲み会があるので気が狂いそうです
デブなのに食べていなかったら恥ずかしいし
ぼっちなのでいつもひたすら食べてしまいます

>>984
チクビーーーーーーーーーー
50歳ガリガリチビ爺ｗ
よーキチガイ
構ってほしいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ〜

>>984
デブじゃないし、お菓子だけで一日に必要な栄養なんて取れないしやせるわけ無い
ウイダーインゼリーとかカロリーメイトとかは食べてる？
コンビニ弁当とかにもカロリーは書いてあるし、ご飯だって何グラムで何カロリーっていうのは
調べればわかるから調べてみたら？
とりあえず普通の状態じゃないから、それを治す事からはじめるのをオススメします

>>984
立派な心身症なので、心療内科にいって専門家に助けを求めてください。

>>984
筋肉つけないと痩せないくらい衰えてるんじゃないかな
医者かジムでインストラクターにアドバイスもらうといいよ

誰か次スレを・・・

>>953が昨日立てに行ったぞ

>>990
その次のレスで「駄目だった」って書いてあるじゃん。
実際に立ってないし。
誰か…

誰か立ててやれよ
ｋｓｋ

レベルが足りないんだな・・・

【年齢】16歳
【性別】女
【身長】152�p
【体重】50kg
【体脂肪率】23%
【職業・仕事内容・部活等】学生、部活なし
【食事内容・摂取カロリー】朝なし、昼はお弁当１段でご飯・肉か魚・卵・野菜、夜はご飯・肉か魚・野菜
【ダイエット開始時・内容】 69Kg、踏み台昇降運動
【ダイエットはいつから始めた？】 7ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】夕飯にこれは食べすぎなんですかね？栄養相談を病院で受けて2000kcal摂るべきと言われたことがあるんですが、いまいち量がわからないｗ
ご飯100g、味噌汁、ウインナー入り野菜炒め、焼き鮭２切れです
http://b.pic.to/165sm0

やる気が足りないんだな…

>>994
一日2000kcalとりたいのかそれともこのままダイエット続けたいのかわからんが、
写真の料理だといっても500kcalくらいなんじゃないか？

>>994
どこの病院食だよ…

>>994
病院で栄養相談を受けたってことは
栄養障害とか拒食症の気のある人なんだろうか

とりあえず、もっと食え

うめ

つーか16歳の成長期で無理なダイエットしようとすんな

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