【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:20:48 ID:AkEjm6w2

ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって

①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換するスレッドです

食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いします

前スレ
【食パン】パン好きな人のダイエッツ【菓子パン】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195084658/l50

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 11:21:21 ID:AkEjm6w2

コンビニ・量販店で発売中の低カロリーパン
ファミマ
ttp://www.family.co.jp/goods/karada_smile/index.html
サンクス
ttp://www.circleksunkus.jp/special/smile_project0801/index.html
ユニー
ttp://www.uny.co.jp/shopping/brand/smile/index.html

過去ログ

パン好きな人のﾀﾞｲｴｯﾄ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184068073/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:11:26 ID:l3iF5ioP

>>2に「北海道・東北・九州では発売されていません」と入れてくれればもっと良かった。
ともかくスレ立て乙。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:19:16 ID:81MahCAB

>>1さん乙です！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 12:58:45 ID:d2qKOrFL

>>1 乙です
北海道や東北の方達で、低カロパン食べたい人
低カロパンのご意見連絡先のＵＲＬとかないのかな・・・？
ここ見て同士いたら、出してくれ要望要請皆で出してみたら？呼びかけて。
以外と早く実現するかも

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 13:06:23 ID:Wnqjaz9y

低カロパンのチョコクリームうまい
惣菜系は微妙だったけどこれはリピ決定

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 13:23:12 ID:hQwxZj6s

うちの近くのファミマはツナとハムのやつしか売ってなかった｡｡｡
チョコクリームすごく食べてみたいのに～

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 13:32:26 ID:S5m14ZJ/

>>3
かなり好評だし、このスレが埋まる頃には発売されてるかもよ？
北の人たちも、おそらくもうすぐ食える、あとちょっとの少しの辛抱だ。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:05:43 ID:LTPXbSzO

>>7
2月5日に行くといいかもよ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:12:35 ID:hQwxZj6s

>>9
二月五日ですか?
入荷する日とかかな?
ありがとうございます!見に行ってみますね☆

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:29:21 ID:Cdb+NAnM

低カロパンじゃなく、焼いてない食パンに常温に戻したバターを
たっぷりつけて食べたいお。やっぱり食パンとバターは最高だお。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 14:45:55 ID:M8qAoGOI

>>5
パソコンからお客様お問い合わせから要望出来るよ。
サークルＫに１通送信しました。
サンクスとファミマにはこれから。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:03:41 ID:JDb/k7Cv

パン買うときは、脂質をチェックして低いものを選ぶようにしよるかなぁ。
カロリーより脂質を気にするんやけど、どうなんやろう。
例えば、あんぱんやフランスパンとか。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:23:21 ID:31wwBfRS

低カロパン、もっと一般的になればいいのにね。
CMすればいいのに…

自分の地域では、明日あんパンが発売みたいで、すごく楽しみ。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 15:39:05 ID:tLnI0a5B

>>13
自分もカロリーよりも脂質を見るかな
まぁ脂質が高い時点で間違いなく高カロリーなのでカロリー見るまでもないけどｗ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:33:00 ID:1E1E1U3e

わーい新スレだ～！

関係ないけどミスドのリッチドーナツ食べた人います？美味しそうだが…
エンゼルクリーム217Kcal脂質が気になるｗ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 16:50:09 ID:d2qKOrFL

>>13 >>15
低カロパン脂質
ツナ5.5g、ハムエッグ4.8g、チョコクリーム4.6g、クリーム4.0g

自分も気になる方だからチェック済み。ハムチーズのみまだ試してないのでワカンナイ。
市販菓子・惣菜パンにしたら、かなり低めだよ。脂質にも気を配ったような事も、陳列棚の説明に書いてあった。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 17:08:20 ID:eVbyxPFJ

新スレだ～！１さんありがとう

低カロクリームパン、早く食べたいよ～！
冷凍庫に低カロ惣菜パンを常備しながら、８枚切食パンを消費中です。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 17:11:56 ID:hBSJKSNB

>>13
内臓脂肪は脂肪より炭水化物が主な原因だから、脂肪はあまり重視してない。
ttp://allabout.co.jp/gs/medicalfood/closeup/CU20070531A/

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 17:39:43 ID:d2qKOrFL

ダイエッターは、普通に脂質摂取にも気を配った方がいいと思うよ。
血液中のコレステロールと中性脂肪は、体内でたんぱく質と結合し、善玉コレステロール(HDL)や悪玉コレステロール(LDL)などになります。
体にとっては必要なものですが、増えすぎると高脂血症を起こし、動脈硬化や脂肪肝の原因にもなります。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:07:20 ID:LTPXbSzO

スカシカシパン美味い～。

でもカロリー高いから半分食って半分捨てた

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:15:04 ID:eF+7HTA/

私も脂質はなるべく低いのを選ぶ。
あとタンパク質も気にする。
カロリー抑えようとするとどうしてもタンパク質が取れないんだよな。
惣菜系以外のパンも食べたいな。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:21:03 ID:ZitkKChJ

そんなあなたにライ麦パン

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:23:40 ID:LTPXbSzO

>>23
俺ライ麦パンハマってたけど、ある日から匂いが駄目になって食えなくなった。
割合にもよるがアレは人選ぶぜ・・・。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:24:07 ID:2PZEkQBV

スカシカシパンウマー(ﾟдﾟ)

一食一個じゃなくて半分ずつ食べるようにしてるからカロリーも抑えられてウマー(ﾟдﾟ)

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:28:32 ID:M47yugDZ

Ｋサンクスで買った低カロクリームパン
中がメープルメロンパンばりの空洞だったんだが
オレのだけかな？ハズレ？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 18:56:36 ID:ZitkKChJ

>>24
確かに癖がある。
それが平気な人には、蛋白質やビタミン、食物繊維の点で
ダイエッターにはピッタリなんで、試したことない人は是非試して欲しいよ。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:12:08 ID:KHbiGDSN

パン屋さんで買うとしたらどれが低カロリー？
誰か教えて(´･ω･`)
自分はソーセージパンとかチョコパンとか
あっまいパンが特に好きなんだけど
これは高カロリーだよね？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:25:50 ID:LTPXbSzO

>>28
フランスパン系（非スプレット系）

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:27:36 ID:+cnFi3K9

米パンは低カロリーと聞くけどなぁ(･ω･)
ずっしりモッチリして美味いよ

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:39:42 ID:d2qKOrFL

＞パン屋さんで買うとしたら、どれが低カロリー？

って“パン屋さん”だけじゃ広範囲すぎて、答えにこまるじゃんｗ

カロリー高くなる要素の、なるべく低いものを選べばいいんじゃない？
砂糖と油脂と入ってる具材。パン生地自体も考える。
ただパン屋さんのパンは、美味しくする為(より売れる為)に
見た目では判別出来ない位のバターその他、ごっそり入れてる場合もあるから・・・
ダイエッターは、わからない物は買わない・よく利用する店の物は下調べしておく、が必須。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 19:54:35 ID:Y3YFhh9w

>>28
砂糖もミルクもつかってないパン。つまりバゲットとかだね。
ライ麦パンとかカンパーニュも食物繊維が強力粉より多いからお勧め。

でもご飯のほうが腹持ちがいいから少ないカロリーで満腹感得られるよ。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 20:21:07 ID:g8+pk7Kd

>>22
パンでタンパク質摂取は無謀w

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 20:55:01 ID:AkEjm6w2

低カロリーのメロンパンでないかな
メロンパンってカロリーやたら高いよな

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 22:07:04 ID:tLnI0a5B

>>34
ﾊﾟﾝ板のﾒﾛﾝﾊﾟﾝｽﾚと同じ人かい？ｗ
まぁｺﾝﾋﾞﾆｽｰﾊﾟｰのﾊﾟﾝ見る限りは380kcal台が最低ラインだしな

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 22:54:19 ID:Omc4QQrG

チーズトーストなら菓子パンより低カロリーなのに1枚で満足できる。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:29:35 ID:qxEvAVrv

遅ればせながら、低カロパン食べました
クリームパンとチョコクリーム
感動するほど上手くはないけどカロリーを考えれば大満足
でも惣菜パン系の方がおいしかったかな

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:35:43 ID:HWQQriy6

ライ麦70～90%のドイツパン。
腹持ち良い、GI値低い、カロリーも普通のパンより低め。

私は好きだけど苦手な人多いかな。味とか。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:43:13 ID:vBNJetNe

ドイツと言えば数年前、なんとドイツ人の夕食に温かいものを食べない

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:44:18 ID:vBNJetNe

何か変、寝よ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/31(木) 23:53:51 ID:NZUc9bPg

>>38
ライ麦パンはオリーブオイルを付けながら食べると美味しいと思う。
カロリー考えてオリーブオイルを小さじ2杯ぐらいまでに抑えるのがポイントかな。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 00:11:24 ID:8gCLvDlk

>>34
ローソンで280くらいのを見た
びびった
緑色の奴だぜ
まさか嘘なのかね？まさかね

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 00:32:31 ID:7ZQvJyA2

イタリアンハムチーズも250くらいでボリュームの割りに低い

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 05:05:11 ID:UM49qnbY

薄皮クリームパンも低いよ5個入りで120kcalだっけあれはすごいよね。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 05:23:09 ID:eXDM/h2h

120×5＝？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 05:27:37 ID:RoZ9Txnw

>>45
は？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 05:47:02 ID:OqAhuil2

>>46
は？　じゃないでしょ。
まさか　全部食べても120kcal（笑）　と思ってる？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:04:45 ID:UM49qnbY

マジだ・・・。
1個あたりって書いてる・・・。
これは悲惨だ・・・。
どうしよう・・・。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:14:23 ID:xktxVUUO

ﾜﾛｽｗｗ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:20:59 ID:UM49qnbY

体重が減らないと思ったらこれのせいだったのか。
あーむかつく～。
山崎パン一生うらむぞ。

ローソンにあったハニーチュロスぐらいの破壊力だなぁ。
あれ初期はカロリー書いてなくてある非からカロリー表記されるようになって絶望した。

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:29:20 ID:OqAhuil2

残念ですがUM49qnbYさんの体重が減らないのは
薄皮パンのせいでも山崎のせいでもありません……（´･∀･`）

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:31:55 ID:VfGI37+L

憎めないタイプのアホだ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:39:09 ID:UM49qnbY

>>51
うんそれは分かってるけどこの悲しみをどこに逃がせばいいのかと考えると、
やっぱり発売元に矛先が向いてしまいますｗ
ま、自分が悪いんだけどね・・・。

170cm64kgだからな後４ｋｇは痩せたい。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:42:52 ID:X+QiVgA3

>>44久々に神がいらっしゃった。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:53:38 ID:Isfgy3j6

自業自得なのに山崎のせいにする脳脂肪。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 06:59:47 ID:4e9ltk0D

どう考えてもあれが120な訳ないよｗ
表示を鵜呑みにするんじゃなくて、自分でカロリーに検討がつけられるようにならないとなー
表示がないものも多いしね

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:00:10 ID:UM49qnbY

>>55
デブで頭の中スイーツ（笑）でごめんね・・・。
表記が間違えやすいと思ったんだよぅ。
正直1個って１包装って思うじゃん。

正月でウエストのくびれが消えたのであせってるんだぜ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:01:15 ID:UM49qnbY

>>56
ホントそうだよね；；
私は馬鹿だ・・・。
グーグルでカロリー関係の探してみようかな。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:06:29 ID:OqAhuil2

これで次から間違えないでしょうから
いいんじゃないですか？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:08:19 ID:GhDShuZX

ちょっとおマヌケで憎めないやつだなｗ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:12:48 ID:gSnJRJaD

ダイエット時にパン食べるのはやめたほうがいいと思うなぁ。

細かい材料はしらないが、
小麦にバターまぜて作ってるよねぇ。食パンでも。

ごはんに例えたら、バターライスみたいなものだよねぇ。
ダイエット時に食べるなんてありえナス。じゃね？

おれが思うに、栄養バランスのとれたものをちゃんと食わないから
少量で高カロリーなものを体が欲すると思う。

「栄養バランスを取れた食事」にしないかぎり、
デブになって、ダイエットして。というサイクルからぬけられないよ。

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:22:13 ID:UM49qnbY

基本パン食だから大変だなぁ・・・。
お米は湯気のあの匂いが無理だ・・・。
フランスパンとかにしたら大丈夫かな。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 07:59:07 ID:GhDShuZX

低カロリーパンもあるし、１日少しなら良いでしょ。
ダイエットは長期でやるもんだしストレスためるとドカになるかも。
私は小さいパンを１日１個食べてるが運動してるし、他の食事を考えて順調に減ってるよ。
スイスロールは５等分くらいにしないとダメだろうけどｗｗ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 08:42:13 ID:4e9ltk0D

>>62
どっちのスレのスペックが正しいの？
まぁあっちなんだろうけど…釣り？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 08:54:39 ID:j9LmySvi

>>61
私は主食を米→パンに変えてから体重減ったよ
米だと満足感(満腹感とは別モノ)が得られないんだ……

後半４行は激しく同意！
パンでも米でも、全体的に栄養が偏ると失敗する

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 09:16:05 ID:VQvM50J7

JR駅に隣接するコンビニってNEW DAYSだっけ？
あそこに市販パンのハーフサイズシリーズがたくさんあるよ。

1つ買うと半分残せない！って人はいいかも。
ミニスナックゴールドやスイートブール、コロネ、メロンパンが半分サイズ。

小さいスイートブールは見た目もなんだか可愛い。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 10:03:10 ID:dUhUPV69

>>64
あっちってどこ？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 12:01:35 ID:UM49qnbY

>>64
んｗｗｗｗ両方ｗｗｗｗ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 12:07:05 ID:vRyhsrYA

フランスパンはよく噛むから、多量摂取になりにくいし、あとやっぱパンの中では太りにくいみたいですよ(^-^)

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 12:43:46 ID:kFLkcRJX

>>61
細かい材料知らないなら黙ってるがヨロシ。
想像しているようなバターをふんだんに使うパンは限られる。
プレーンな食パンなら一斤あたり油脂10g前後。
フランスパンなどハード系のパンは油脂は使わない。
パンも手作りしてるし、バランス考えて食ってるからご心配なく。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:41:24 ID:iBT+Ghps

袋入りパンのカロリーだけど、前スレにランチパックのカロリーを間違えてた人いたよね。
勘違いしてた人は、このスレの住人で良かったよ。と思う。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:46:00 ID:tVaJf4nd

無塩バター 10g 75kcal

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 13:59:59 ID:fT7jy5V0

一度に一斤も食パン食わない
HBで自作だけど10gもバター入れないし、8枚切りにして1日1枚だから問題ない

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:13:45 ID:D5VfAyfQ

>>71
あ、私書いたけど、これは間違い？↓
ランチパック・ピーナッツ354kcal（一個当たり177×2）
一応、手元の2007年版・カロリー辞典から引用だったんだけど・・・

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:16:24 ID:fT7jy5V0

>>74
合ってます

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:26:49 ID:D5VfAyfQ

>>75
ありがとう。
誤情報流したかと焦った

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:30:22 ID:jijZp3Hv

>>76
ちと長いけど
>>44-60
の流れは読んだか？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 14:41:30 ID:D5VfAyfQ

うん、読んだ。そういう事だとは思いつつ
自分も前スレにランチパック・カロリー書き込みしたから
・・・まさか？って思って。稀に本も、ミス搭載あったりするしと、確認。スマソ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 19:05:42 ID:iBT+Ghps

>>76
>>71だけど「ランチパックも表示カロリーを１袋分、つまりは２個の合計カロリーと勘違いしてた人もいたよね」って意味だったんだけど。
念のために確認までさせちゃってスマソ。私の書き方がわるかったんだね。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:02:39 ID:D5VfAyfQ

いえいえ、
過度な心配性の自分が悪いです。こちらこそ流れぶった切りで、本当スマソm(__)m。

話、スレタイに戻しますね。
低カロのクリームパンにハマった。もう長い事食べてなかったし、再びクリームパンを食べる日が来るとは(ry
クリームパン、幸せだぁ～

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:12:04 ID:Dcd0B8Ir

チョコクリーム普通においしいわぁ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:16:21 ID:4e9ltk0D

>>67
100キロ以上の人のダイエットスレ。
私は100キロ以上じゃないけどｗ

>>68
なんだきちがいさんか

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:18:23 ID:UM49qnbY

>>82
実はあっちのプロフが正しいです。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:19:18 ID:Dcd0B8Ir

まあまあまったりと
チョコクリームでも食べて

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:36:16 ID:tVaJf4nd

そうそう、さらに
チョコクリームでも食べて

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 20:56:03 ID:o+dHRjln

ランチパック、もっとカロリーあるかと思ってたよ。
ピーナッツだと結構腹持ちいいし。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 21:33:26 ID:iFLLGSa4

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、179円のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞとﾊﾑのお腹いっぱいでおいしかった！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/01(金) 22:03:21 ID:NkeBz2C4

ランチパックのピザのやつ、カロリー低めだから今日食べた。
美味いけどあいかわらずフィリングが真ん中に寄り過ぎ…

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 07:50:28 ID:87YAnScU

食べたい
食べたい
食べたい

しかしパン買う金ないから嫌でもダイエットｗ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 08:16:10 ID:PMqfw55n

お母さんが買って来たヤマザキの『ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰたっぷりｲﾁｺﾞｸﾘｰﾑ』
夜食べたかったのを我慢して、朝食に♪
今ﾜｸﾜｸで食べようとしたら！！！
一個638㌍だって‥orz
腹の足しにもならないクセに鬼杉だょ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 09:10:35 ID:xD7vNnnn

>>90
で、結局食べたの？夜に食べなくて良かったね。
私は昨日サークルＫで「石鍋シェフのメロンパン？ﾅﾝﾁｬﾗ～」とゆーパンを見つけたんだけど、カロリー表示が見当たらなくて怖くて買わなかったよ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 09:34:10 ID:5LlR2rVu

3個で1日分のカロリーか…。
ドーナツ系って恐ろしいね。
週一で会社前にやってくる移動パン屋さんがあるけど、
多い時はお昼ごはんだけで惣菜パン1個菓子パン2個食べていた時があったな。
おそろしや･･･。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 09:42:30 ID:TG/gzMXX

>>91
あれ食べたけど大量の砂糖＋チョコな内容からして
軽く500ｋｃａｌ↑はある感じがしたからその覚悟で挑むべし
私は朝食として2日に分けて食べたｗ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 17:10:46 ID:df1WFutt

>>61
パンに限らず炭水化物全部制限しなきゃ駄目。
米だって太る。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 18:12:34 ID:vKqoVJxU

おっと空気を読めないアホ登場～

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 18:36:34 ID:EnONF/Bb

ダイエットを履き違えた馬鹿登場ｗｗｗｗ

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 18:46:20 ID:xD7vNnnn

>>93
レス有り難う。
うん、そーだね。
生半可な気持ちで手をだしてはいけないね。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 20:43:30 ID:T3qiqICY

最近よく荒れるな

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:06:03 ID:rMUn2D5m

前スレまではホントにマターリだったのにね

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 22:20:22 ID:K3CJVLUt

前までパン好きじゃなかったけどダイエットしてから好きになっちゃった↓買い
に行くと明太ポテトフランスとかベーコンチーズフランスとか買って完食しちゃ
うから、たまに食べたくなったらホットケーキミックス200と豆腐200混ぜて好き
な具いれて焼いて食べてる。外カリカリ中フワモチでおいしいよ！気をつけない
と完食しちゃうけど･･･

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:20:01 ID:PMqfw55n

>>91
亀ﾚｽすみません

結局、食べませんでした。怖くて食べれませんｗ
ｶﾛﾘｰ表示の無いﾊﾟﾝって結構多いですよね！
義務付けしてくれると有り難いんですが‥

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/02(土) 23:40:49 ID:wSzUqs2S

カロリー表示が350以上か書かれてないのは買わないようにしてる。どうしても食べたいのなら二食に分けたり。

精神力が鍛えられますねorz

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:15:48 ID:Vz2xY0pC

ネットのサイトで
食パン・ライ麦パン100gあたり264kcal
ベーグル100gあたり270kcal
フランスパン100gあたり279kcal
ロールパン100g315kcal
と書いてあるのを信じ、食べる時に重さを量ってから食べている。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:17:16 ID:Vz2xY0pC

「ネットのサイト」って変だな・・・。
「ネットでぐぐって見つけたサイト」だ。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:21:05 ID:tQATh8PZ

いにしえの
昔の
武士の侍が
頭痛で頭が痛かった。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 01:24:03 ID:EGun6bjS

パンはダイエットには不向きなのを散々よく考えてから食うべきだな
おからとかで旨いパン作れたらいいんだけどね

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 02:03:13 ID:HeUYCVA1

パン全部がそうだとは思わないけど、
菓子パン並べられると「？」ってなるね

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 02:49:17 ID:6aDE0u3/

>>106、今日ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで豆腐のポンデケージョ作ったけどおいしくなかった･･･

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 04:46:08 ID:AkgBxYSS

低カロリーパン、電話で問い合わせたら、今のところ北海道東北九州では発売する予定ありませんと言われた(ToT)
みんなで要望の電話しようよー！！（泣）

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 09:59:50 ID:L6+wSKF8

>>108
俺もククでおからのパンやケーキをいくつか試したけど、どれもマズーかイマイチ。
なんとか低カロパンを、自分でつくれないものかねぇ？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 10:43:25 ID:7Gd3LTt6

つフランスパン工房

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 10:45:58 ID:0RmrYALp

脂質がショートニング主体の脂質で１０ｇも入ってるよｗ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 12:22:29 ID:OLZx6jGX

ホットケーキ作るときに、同量のホットケーキミックスと粉末おから＋卵とか牛乳でやってみた(・∀・)

目分量で１枚100から150キロカロリーにするように分ければ
おやつに食べるときも調整しやすいし、味もなかなか。噛みごたえあるし。
甘味欲しくてついメープルシロップかけすぎちゃうｗ
カロリーない甘味料混ぜたらおいしいだろうな…。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 12:51:17 ID:oaOqSEux

>>108,110
ククは地雷だらけで有名ですよw
特にお菓子はヤヴァイwww
レシピを見ただけで判断出来る人しかおすすめ出来ない。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 12:53:23 ID:oaOqSEux

>>113
それはパンではな～い。こっち。
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1200404794/l50

目分量でカロリー分けるってすげぇなw
目にどんなセンサー付いてんだwww

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 13:40:47 ID:zfWr9G3L

前スレでWベーグルどこにあるの？って聞いたものです。
なかなか見つからなかったけど、今日やっと遠くのスーパーで発見！！
３つ入りはなかったけれどベリーとスイートポテトの２種類があったので両方買いました。
あまりに嬉しかったので買い占めw
教えてくれた方々ありがとう！！

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:32:12 ID:mfLv9KQd

>>116
おう！気になってたよ、ゲットおめでとう。
モチモチ感をゆっくり楽しんでね～。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 14:41:44 ID:sPn9l10l

銀チョコとクインシーうますぎて止められない

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 15:01:02 ID:6aDE0u3/

>>116さん、ナイスチョイス！！私その２つ大好物wはじめ芋は惹かれなかった
から100円セールしてたのにベリー3芋2チョコ1(私には苦いので彼氏用)で買っ
て後悔したもん！ベリー1芋4買えばよかった

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/03(日) 18:15:15 ID:QTlewxgh

>>114
へー。そっかー。
結構利用していたけど、美味しくできなかったものも多かったのはその為かな…。
でもパンじゃないけど、豆腐で作ったみたらし団子はガチで美味かった。
これからは他の人が作っているかどうかを参考にしておこ。

横スレごめんね。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 01:16:26 ID:ljZLsjdj

菓子パンってビックリする程カロリー高いよね
メロンパンとか５００キロカロリーあるでしょ？
コンビニオニギリ２個食べる方がいいやって思えるんだけど
俺も菓子パン大好きだけどね

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 01:34:41 ID:D5MDI24s

菓子パンは週に1度、
ケーキは月に1度の
カロリー贅沢品です。
今の私には。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 01:48:59 ID:biLzBj5m

メロンパンってあの軽さでケーキ1個分にも相当するんだな。
何か貴重な摂取カロリー枠を無駄に取られるって感じに思えてきた…。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 02:14:54 ID:v5a6kCUz

食パン系は100グラム単位のカロリー表示はしてあるのに
商品自体のグラム表示がどこにも書いてない件について

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 02:22:12 ID:HkeESvp8

毎日食パン一本弱食べていますが、
太りませんよ。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 02:38:35 ID:qQY3GnI4

一本てことは一日２斤も食ってんのかw

リーンな生地で一斤約1000kcalとしても2000kcalだ。
これだけ食べたら確かに太りはしないが、バランス悪過ぎ。
まぁ釣りだろうけど。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 07:41:32 ID:m4/EuGNR

>>124
常に一定に焼成できるわけではないので自分で計ってほしい件

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 10:25:58 ID:HkeESvp8

一斤1000Kも有るかな？食べるのは、
イギリスや
フランスパンが好きだからな

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 10:30:21 ID:lqOSabNg

>>124
市販の食パンは1枚当たりのカロリー表示もあるよ。
8枚切りだと大体どこのメーカーのも120ｷﾛｶﾛﾘｰ前後。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 11:01:25 ID:QjFLCkAu

パンをメインにしたらやせたよ
♂
６７→６２二か月で。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 11:41:30 ID:qQY3GnI4

>>128
粉250g砂糖10gバター10gで計算すると約1000kcalになる。
ハード系なら粉のみで約900kcal。

因みにこのサイトで計算した
ttp://www.osabishi.jp/cake/calory.htm

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 12:47:18 ID:mIaLRggK

近所のファミマが低カロパンの取扱い規模を縮小させて、
顔面みたいにでかいカロリー馬鹿高そうなパンを
陳列させやがった！ふざけんなファミリーマート●村●園店！

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 13:34:30 ID:oDtX3kEV

YOUが1日20個とか買えばまた逆転するさ！

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 14:09:21 ID:Z+qybb4d

>>132
スイートブールは素朴で美味いぞｗ＞顔面サイズ
１個550ｋｃａｌぐらいあるから危険すぎるけど

確かにスイートブール沢山並んでたなファミマ
低カロパンも全種たっぷり並んでたけど

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 19:26:24 ID:lqOSabNg

ミニスナックゴールドとスイートブールがあちこちで山積みだね。キャンペーン期間かな。
ミニストップとセブンもだった。
あとヤマザキのコッペパンシリーズも。目の毒…。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 20:05:34 ID:YUgzmSj5

>>134
へー、あの大きさで550kcalなんだ。
あれだったら半分だけ食べても結構な量だし、ある意味低カロかも？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 20:19:59 ID:Z+qybb4d

>>136
それがあの大きさだけどフカフカで軽いから丸っと食っちまう罠がだな…ｗ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 20:39:27 ID:uUBtVnN+

かなりちっこい蒸パンでも350kcalあるのが驚き。
今までバクバク食ってたと思うと怖い

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 21:54:42 ID:YUgzmSj5

チーズ蒸パンは凍らすとウマー。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 21:56:24 ID:l6oBzbFJ

パン屋のパンはカロリー表示がないから中々手が出ない・・・

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 22:43:36 ID:emcCoqJe

トップバリュ商品のヘルシーアイの食パン９８円の半額だったから二つ買ってみた(｀・ω・´)カルシウム入りで一部全粒粉使用だから体にいいよね。一枚１５７ｷﾛｶﾛﾘｰだけどｗｗｗ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 22:49:12 ID:HkeESvp8

イギリスパン100g244Kでした。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 22:51:35 ID:HCc/qgTg

サンクスも○Ｋも低カロパン売り切れでした・・・・ｏｒｚ

また、探してきます・・・・ﾉｼ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:00:54 ID:8DGKByP7

低カロパン、チョコが普通に美味しかったので今日はクリームを買ってみた。
パン自体があまり美味しくなかったな～。リピはしないな。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:15:45 ID:fLQi7aLa

私は普通に週3位でヴィトのカップでフレンチを食べていますが大丈夫かな…

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/04(月) 23:17:27 ID:HkeESvp8

以前、健康食品店で無油、無糖の
食パン買って食べた、カロリーは
記入していなかったが、何カロリー位
有るかな？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 00:45:09 ID:/LytUfw0

私、大阪だから低カロクリームパン＆チョココルネ？が明日(もぅ今日ですが)発売で、今から楽しみ何ですが……一体何時から売ってるんだろう…待てない！

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 01:11:05 ID:lKVqaoix

低カロパンのクリームパンはクリームがいまいち。普通のとはちょっと違う。
脳味噌がこれは違うぞ、と訴えてくるので多分もう買わないなー。
今度はハムチーズ食べてみたい。この前買えばよかった。。。
しかし普通の食パンとベーグルが山のようにあるのでしばらくは買えないや。
朝だけ！と決めて食べるつもりなのに夜も食べてしまいそうだぁ～
夜ってどうしても昼から時間が空きすぎてがっついちゃうんだ。
パンうますぐる。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 03:04:34 ID:Tn7OcgMf

Ｗベーグルどこに売ってますか？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 05:44:40 ID:fVzKwhHk

>>145
つ【ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ 235kcal】
他の食事で脂質と糖質を控えれば
大丈夫な範囲ではないだろうか？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 07:34:13 ID:8hqlbXT7

パンじゃないけど伊藤ハムのピッツァサンド、マルゲリータピザってやつ200ｷﾛｶﾛﾘー。
ふたつおりになってるから開くと、薄くはなるけどかなりでかいピザ食べた気分になる

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:19:57 ID:WOFmW/Cg

>>146
>>131参照
一斤分の分量です

153 ：oo：2008/02/05(火) 13:35:58 ID:7e0hr9a+

無駄毛・ダイエット

フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。

http://0120558860.com/

気軽に、問い合わせてみては？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 13:43:18 ID:DyhnVG3A

自分パン好きすぎて
菓子パンはあれだからサンドイッチばかり食べてる。
ローソンの野菜ハム？サンドなんて１袋222ｶﾛﾘｰだぞ。でんぷん部分も少ないし野菜食えるしサンドイッチ最高じゃん

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 14:51:48 ID:Zbr6rdXU

>>117
すごいもちもち感でした。いままで知らなくて損したしたよ。ホントに感謝！
>>119
どっちも本当においしいね！あれで２００kcalいかないなんて幸せすぎます。
チョコもあるんだね！
>>149
前スレよかったら見てね！色々な方が私に教えてくれています。
私は探しまわりましたがスーパーやコンビニなど、わりと身近で見つかるみたいです。

Wベーグル、出会えて良かった！

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 14:55:30 ID:nVrcrMyV

がさって買いこんでぐわっと食べたい。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 14:58:37 ID:CFIE0VCK

Ｗベーグル（プレーン）はちょっとイースト臭いよね・・・。
マゴーズベーグル（高級スーパーとかに置いてる）美味しいよ。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 15:24:49 ID:ra1WhwLP

>>155さん、かわいらしい書き込みで人事ながらこっちまで嬉しいw小さい袋に
クリームチーズついたプレーンもありますよ。これとチョコは私には合わなかっ
たかな。ベリーと芋は本当にうまい！>>149さん、役に立たないかもしれないけ
ど青森市ならMAXバリュー(ジャスコ系列)、ｶﾞｰﾗﾀｳﾝ、生協で見ましたよ。ｶﾞｰﾗ
ﾀｳﾝと生協はたまたま100円セールの時にいかさりました。MAXバリューはたしか
128円位？

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 15:29:31 ID:AuCBDVqU

土日にパン食べまくって、平日に体重を戻す生活だぁ
適量食えば良いんだろうが、これだけはやめられない

160 ：149です：2008/02/05(火) 17:58:38 ID:Tn7OcgMf

>>155さん>>158さんありがとうございます！早速近くのMAXバリュー行ったもののありませんでした…ジャスコも見に行ってみます。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 21:24:42 ID:ra1WhwLP

>>160さん、>>158だけど大事な事忘れてました！売ってるのはパン売場じゃない
よ。場所によるけど、冷食コーナー？とかオーブンで焼く系のピザあるとことか
。わかるかな

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 22:24:43 ID:zMuHKt8u

低カロチョコパン、んまい。
クリームパンは失望したが、チョコはおすすめだ。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/05(火) 22:38:33 ID:r2YNM0pU

俺もチョコ食った！
コンビニの低カロシリーズ全部食ったけど、チョコが一番好き
半分だけレンジでチンしたらさらにうまかった

あとメープルとチョコスティックも食べてみたいなー

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:06:04 ID:rcwz6Ffp

最近自分でパン作るようになった
バターとか油は入れないで

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:25:07 ID:bXlomWrl

低カロパン、ファミマﾊﾞｰｻｽサンクスやってみた。
発売日以来お世話になってたけど・・・ファミマよゴメソ

サンクスの低カロ、ウマウマだぁ～！特にハムタマゴとチョコ。ファミマもそれなりにイケるが
サンクスよ、感動した。グッジョブだよ。でも共同開発なのに、なんで違うんだろう・・・

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:35:23 ID:uocreqjq

Wべーグルってニッポンハムのやつですか？
自分も昨日買って食べました！
チョコとポテトの2種類が置いてあって、どっちを買うか商品の前で随分悩んでしまった
結局カロリーと脂質、糖質がポテトのが低かったのでポテトにしました
このスレを見る限りその選択で正解だったのかなぁ？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:39:11 ID:JZFtWCGo

「低カロパン」てどこの製品？
ググったけどわからなかった。正式名称が違うのかな？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:40:35 ID:JZFtWCGo

「低カロリーパン」でググったら記事が出て来た。
これのことかな？
ttp://www.asahi.com/business/update/0110/TKY200801100343.html

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:53:20 ID:bXlomWrl

>>168
このスレの頭から、もしくは前スレでスッキリします

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 00:54:38 ID:Bl6Fa2aK

低カロリーパンって本当に最高。
初めて見たときは夢かと思った。
あのカロリーであの美味さ・・・泣ける

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:11:55 ID:JZFtWCGo

>>169
レストンです。
スレ内を「定カロパン」で検索したんだけどわからなかったので質問しました。
前スレは見られないので・・・自分で色々探してみます。スレ汚しｽﾏｿ。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:12:36 ID:JZFtWCGo

「定カロパン」ちゃうw
「低カロパン」で検索しましたww

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:41:50 ID:djoLSngS

伊藤忠で検索しる

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:46:26 ID:quyxyiWh

>>2に載ってるじゃん

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 01:46:54 ID:bXlomWrl

？？？いやだから、普通にここの>>1から読んでいけば、検索せずとも
>>2にはURL、それ以降にその評判も・・・

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 08:53:32 ID:H5YvLPRS

ライ麦パンにスクラロース、それがワシの勝利の秘訣

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 12:33:13 ID:5h9QzcqT

ｗベーグルってググってもでない・・・前スレも落ちてるし
コンビニで手に入る？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 12:33:57 ID:BdkgN5Fo

もっちもちが好き

179 ：224報告です：2008/02/06(水) 13:00:59 ID:+5Kc9FXt

>>177
http://www.gochiso.ne.jp/lineup/lin_15.html
http://www.nipponham.co.jp/news/2007/0829_5/index.html

コンビには無理かも
大阪なら阪急ファミリーストア

180 ：179：2008/02/06(水) 13:04:08 ID:+5Kc9FXt

>>179 補足です

プレーンベーグル（クリームチーズソース＆ブルーベリージャム）
べーグル（ハム＆チーズ）

私の利用している「阪急ファミリーストア」では上記2製品のみ取り扱いです。
芋食べてみたいなぁ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 13:26:55 ID:ZFulj4g2

>>166さん、芋とベリー推してる青森人だけど私が個人的にお子ちゃま味覚で甘
い普通のチョコは大好きだけど、少し苦味を感じるチョコが苦手なだけなので･･･
。チョコ好きなら食べてみてもイーかもしれないですよ！

182 ：149です：2008/02/06(水) 20:51:32 ID:oVGBXQkB

>>161さんありがとう！ずっとパン売場見てました。ついに見つけましたー！
プレーンといちごとチョコとベリーの４種類ありました(´∀｀)みなさんのおかげですありがとうございます

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 22:03:16 ID:djoLSngS

最近フランスパンにゼロカロリーの甘味料をちょっとかけて食べるのが個人的流行です。
100gで250kcalぐらいなんで、計量して食べればいい感じです。

PAULに置いてあるフルートアンシェントって細長いフルート状のフランスパンがむちゃくちゃ美味しいです。

184 ：166：2008/02/06(水) 23:44:03 ID:uocreqjq

>>181
ありがとうございます
今日も買いに行ったら売り切れていてガッカリでした‥
帰りにファミマで低カロのチョコパンを食べたんですが、自分的にはやっぱりべーグルのほうが好みです
チョコはほろ苦いものでも大好きなので、次見つけたらべーグル買ってみます！

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/06(水) 23:57:38 ID:1m+WM3Yh

低カロパンはコンビニによって内容が違うんだね?
ファミマ以外も食べたいな
つか近所ファミマばっかなんだが...

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 10:28:03 ID:tZn013Wk

ファミマとサンクス両方のパンを食べた
個人的に全種類においてサンクスの方がうまかった
低カロパンのおかげでダイエットがかなり順調。本当に有難う

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 11:35:16 ID:4vsmZ2Yj

全粒粉のべーグルと
普通のプレーンべーグル
太りやすさは変わらない？？

低カロパン、ファミマのハムチーズは美味しかった！
ところどころカリカリ(・∀・)

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 11:39:24 ID:/i28UFnh

東北でも低カロリーパン発売して欲しい！
ファミマもサンクスもひどいよ(ToT)
いくら田舎だからってこの扱いなんなの（怒）

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 13:06:48 ID:hDeXPF9E

近くのパン屋でパンバイキング650円
行きたい
サンドイッチ系ばかりにしといたら大丈夫かな…

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 14:21:34 ID:gnuND73f

マヨネーズとか調味料に気をつければいいと思うよ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 15:33:58 ID:MyoAlfCY

あんぱんダイエット始めてみる。

おすすめ製品あったら教えてください。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 16:01:52 ID:E4njmcVm

なんだそれ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 16:04:59 ID:x6pNsRrd

>>191
平焼きあんぱん4個入り

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 16:17:48 ID:OpMOuyN9

兄がパン屋でバイトしてて毎晩大量にパンを持って来る
うまいけど太る

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:06:00 ID:KjnPCRRU

明日の朝食から、低カロパンでﾀﾞｲｴｯﾄ始める！

毎日のウォーキングだけでは体重が落ちなくなってしまったorz

朝食と夕食を低カロパンで昼は会社のお弁当。

取りあえず、１ヶ月頑張ってみます！！

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/07(木) 23:12:20 ID:vLFVoIS0

飛び込みで入ったパン屋のブドウパンが魚臭くてげんなりした

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 00:53:50 ID:XzI0QrXt

今日1日中歩き回ってやっと低カロパン置いてるサークルK見つけた！
取り合えずハム＆エッグ確保して冷蔵庫に保管中なんだけどやっぱり食べる直前にトースターで焼いた方がおいしいかな？
あと、皆の1番うまいと思う低カロパンと食べ方(焼くかそのままかレンチンか)とか教えて欲しいんだぜ！
数ヶ月ぶりにパン3個くらい食えると思うとテンション上がってきた

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 00:57:45 ID:kAmlLUlH

>>197
ハムエッグを普通に
チョコクリームをレンチン
ツナをトースト

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 01:03:16 ID:+o24vhI3

クリームパンは冷凍して食べるとうまい

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 01:07:07 ID:XzI0QrXt

参考になる！明日は昼にレンチンチョコクリーム+冷凍クリーム+トースト平焼きツナ食ってがっつり運動するか！
3個食べて600kcal以下とか本当凄いね。うどんのカロリーの低さに気づいた時並に感動した

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 08:19:13 ID:oCoBi4u4

>>151
教えてくれた伊藤ハムのピザ探したんだけど、大きいの１枚入のと、小型の３枚入のしかなかった(T_T)
でもカロリー表示も「100グラム当たり」「１枚当たり」とかでバラバラだったから注意しなければ！！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 09:45:36 ID:GMY3tAUC

サンクスのチョコクリームパン食べたけど
甘くなくて大きくていいな…定番化してほしい

203 ：191：2008/02/08(金) 10:03:04 ID:hCfXEqgq

>>193
㌧クス。　探してみる。

あんぱん食べた日は間食しなくてすんでる。
プラシーボ効果も一役買ってる気がするけどさ～

あんぱんうまい。子供のころはクリーム系ばっか好きで
あんこ入ってるだけでザンネン感を覚えてたのに…

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 11:35:50 ID:vH84nr9O

>>201
たしかローソンで買いました。何種類かあったけど違う味(？具？)だと100くらいカロリー違ったりするから気をつけて

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 12:29:54 ID:+o24vhI3

>>203
アンパン系は脂質がほとんどないからな。
あんフランスとかだと素材の中の極微量の脂質しかないから普通のパンよりカロリー低くなるし。
かといって多く食べたら一緒だけどねｗｗｗｗｗ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 13:44:34 ID:Cj0ZxUII

>>203マックスバリュの「あんでござる」
秀逸だよ。
餡たっぷりで旨いし安いしカロリー低いし腹に溜まる
ジャスコやイオンでもどうぞ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 13:56:47 ID:oCoBi4u4

>>204
>>201です。ローソンだったのかぁ有り難う。
あと、伊藤ハムじゃなくて日本ハムだったね。失礼！カロリー気を付けて選びます。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 16:42:02 ID:yv5xNIS5

駅のコンビニNEWDAYSのミニ平焼きカリーパンのカロリーは１３５
あそこのミニパンシリーズは種類も豊富だし、カロリパン並みのカロリーだからおすすめ！

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 17:23:05 ID:a9tG4dr0

焼きカレーパンって比較的カロリー低いね

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/08(金) 22:24:02 ID:z8RNwnfb

サイズが小さければカロリーが低くなるのは当たり前だしなー・・・

211 ：191：2008/02/09(土) 00:02:50 ID:XWTEAL+V

>>205 >>206
レス㌧です！
あんぱんはたくさん種類があるのでいろいろ手を出したくなるな～
あんフランスをチンして食べたらもちもち歯ごたえの生地に
ほかほかのあんでウマーでした！

今日も間食なしで順調に体重減ってます。
スレチガイ気味すみません。ＲＯＭにもどります。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 04:59:31 ID:0VKFI7ab

おチンチンをチーン

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 07:27:47 ID:cILAP76j

低カロリーパン食いたいー！！！

ＢＹ、東北人

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 08:08:08 ID:j3PBNk+l

>>213
＞低カロリーパン食いたいー！！！ＢＹ、東北人
要望だせば？私も(関東人だけどここ読んで、微力ながら)出しといたよ。皆でガンガレ！
つ>>12、>>109

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 08:17:35 ID:cILAP76j

>>214
うわわわ
何て優しい人なんですかアナタ！！
関東人なのにわざわざ要望出してくれるとか…
ありがとう( ；ω；)ﾌﾞﾜﾜ
全然微力じゃないです！ご協力心から感謝します！！

私も１回メールしたけど音沙汰ないですｗ
もう一回送ってみますｗ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 08:19:02 ID:hJxmugaT

低カロパンのあんぱんクソうめぇｗｗｗｗｗｗ

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 10:01:59 ID:khoGciIF

薄皮シリーズの「よもぎあんぱん」ウマイ。
１袋５個入りで１個136カロリー

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 10:13:13 ID:BwGF3TPF

今朝、ファミマの低カロチョコパン食べた。
本当美味しいねー。
関西だけど、やっとチョコ、クリーム発売と思ったら、ハムチーズ類が消えていたorz
そのファミマだけかな？
しかもあんパンもあるの？食べてみたい！
あんパンダイエットの人じゃないけど、最近は和菓子好きになったので、あんパン情報も参考になった～。
まずはイオンのあんでござる、買ってみる。
あんフランスはどこでも売ってるのかな？

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 11:12:00 ID:W8wuxJKR

>>218
市販パンだとあまりない・・・。
あったとしてもクリームがサンドされてたりするからＮＯＴお薦め。

店でかうのがいいよ。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 11:30:33 ID:GDAAcAK5

>>218
私道民だけど、日糧が最近売り出したよ。マックスバリュとセイコーマートに
あった。
日糧って北海道外にも商品流してるのかな・・・・？？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 12:07:50 ID:7G9gr5YU

ローカルだけど…
フクダパンうめぇｗｗ
小さいの販売してくれないかな

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 12:39:53 ID:X6myXCW9

買い物帰りにしばらく我慢してた近所のパン屋にふらっと寄った。
午前中なので、たくさんの焼きたてのパン達に出会えた。
各々がまるで客に選ばれるのをwktkして待っているかのように見えた。
レーズンのルバン、メープルクリームのフランスパン、もちもちの米粉パンをチョイス。
君らはあまりにも美味しそうだったから選ばれたのだよ。
私はwktkして急いで家に帰り、まだ温かく軟らかいパンを一気に全部食べた。一心不乱に食べまくった。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 12:53:05 ID:W8wuxJKR

なんと美味そうな虐殺文

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 14:28:45 ID:i6b1KKjR

パンとか食べてえー

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 15:18:12 ID:aY9sankQ

今リョーユーパンのメロンパン食べてたんだけどこれカロリー超低い。
１つ１８８だった！
クリームパンもあったから見てみたらこっちは１９７！
すっげえうまいしカロリー低いし最高ｗ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 15:33:47 ID:FNA/r+pJ

ダイエット中なら1回で2個も3個も食べるのはやめたほうがいいと思う、
1本200円のバターフランスを半分で120円にして欲しいと思う私にはとても不可解です。

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 15:48:23 ID:TM9gEZay

何故やめたほうがいいと思うの？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:14:53 ID:FyLHmKac

山崎のランチパック一個売りしてくれないかな。
カロリー低いのだと一個150kcal以下だけどつい2個食べてしまう

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:37:13 ID:IpEHh+jg

ランチパック、タマゴは1個あたり108とかだよね？
神すぎる。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:46:11 ID:n3nt7dL5

近所のパン屋さん
いつも前を通る時気になってたけど、今日勇気を出して、とうとう入った
店に入ると焼きたてパンの良い匂い
たくさん並べられたパン、サンドイッチ、マフィン…
悩んだ結果シュガートーストとポテトサラダパンを選んだ。
店のおばちゃんもとても優しくて、手作りのコーヒーキャラメルをくれた

家に帰って早速食べた
ふわふわして、バターの香りがしてとてもおいしい。
行きつけのパン屋さんにしたいと思う。次は何にしよう

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:49:46 ID:i6b1KKjR

ｶﾛﾘｰ低くてもパンだからな

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:52:26 ID:qonQycz+

>>231
低かったら良いじゃん。

233 ：218：2008/02/09(土) 17:26:35 ID:BwGF3TPF

>>219
パン屋さんのあんフランスが良いんだね！
明太子フランスみたいに、売ってるパン屋さん多いのかな？
>>220
あんでござるもマックスバリュみたいだし、探してみるよ！

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 17:55:52 ID:RhllfeA9

現在手作りベーグルにはまってます。一週間で１キロ痩せました。お昼は普通に揚げ物とかも食べてます

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 18:00:14 ID:khoGciIF

>>225
メロンパンでそのカロリー！？むむむ。
で、ごめん「リョーユー」って何？

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 18:06:30 ID:aY9sankQ

リョーユーパン知らないかな？
ヤマザキとかみたいな会社なんだけど…
九州･中国だけなのかも(´･ω･`)

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 18:13:50 ID:o5YvPSpT

四国だけどリョーユーって知らないなぁ。

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 18:21:04 ID:6ikTGrFv

わからないことはまずググれ。

ググってみた。
工場は九州ばかりだね。支店も九州が多い。
本社も福岡だし、九州ローカルのパン屋と言っていいかも。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 18:47:18 ID:aY9sankQ

コンビニとかでも売ってるから全国かと思ってた(´･ω･`)
ごめんなさい。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:04:53 ID:W8wuxJKR

低カロリークリームパンに０カロリーシュガーをかけて食べるとシャリシャリでうまい。

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:50:39 ID:jBo4tUVP

チョコクリームはタンパクな味だったよ
ファミマ三軒回ったけど、あんぱんはなかったお orz
いっそのことローカロパン以外一掃してもらいたいくらいだけど

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:56:35 ID:W8wuxJKR

>>241
売ってないよ～。
量販店専売

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 19:58:32 ID:T4JHUtBr

リョーユーならマンハッタンが好きだな　＠山口

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:28:46 ID:Y3ENPAne

90ｷﾛの妹がﾊﾟﾝ屋の友達がいるとかで20個位持って帰ってくる
約半分を彼女はだらだら食べる
死ねと思う

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:35:31 ID:tLLvbLf8

うらやましい！

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:36:44 ID:LTqVSIi+

半分というと10個か…パン好きだがせいぜい1度に3～4個が限界だなｗ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 20:58:40 ID:63z64uLF

>>225
そのメロンパンって大きさどれくらい？

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 21:29:59 ID:aY9sankQ

手の平くらい！>>247

マンハッタンうまいけどカロリーが…。
６００以上だよね(´･ω･`)

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:03:56 ID:b7c9ZMIe

メロンパンといえば、移動式のメロンパン屋がアーケードな来てたな…
ムチャクチャうまそうなにおいにアーケード中の人が買い求めてた。
軽トラの釜からメロンパンが出てきたらすぐ売れてやんの…
けど、ピザが「私八個!!」って言ってるの見たら並びたくなくなった…

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:09:42 ID:xE2Upu1u

>>244
＞死ねと思う
どんな意味で言ってるのか気になる。
「私が我慢しているのに」とか思ってるなら、あんたは腹黒すぎ。
「かわいそうに」と思ってるなら、少し食べてあげてダイエットにもさそうとかしたほうがいいよ、
さそっても聞かない子なのかな？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:11:09 ID:63z64uLF

>>248
手のひらかぁ
意外と大きそうだね
マンハッタン一度食べてみたい・・・

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:11:51 ID:63z64uLF

>>249
それって亀戸？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:13:00 ID:eWP22DzH

メロンパン美味しかったお

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 22:48:20 ID:yX+ZkwCs

>>248
製品名教えて！リョーユーだいすき＠福岡

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 23:00:26 ID:6ikTGrFv

>>250
同属嫌悪なんてよくあること。腹黒なんて言うなよ。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 01:03:44 ID:Wty8snE+

>>240が何気に良さげなこと言ってる！
明日、さっそく試してみるなり

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 01:45:26 ID:AVBE7heY

>>254
商品名忘れちゃったけど４つ入りだよ！
リョーユーパン作ってる所の売店だと全部半額だから毎週行ってる(^ω^)

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/10(日) 08:33:42 ID:tCBYJ+OD

マンハッタン…メロンパン…175スレかとｵﾓﾀw

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 00:31:46 ID:BSFf+rbX

パンてカロリー書いてあるから調整しやすいと思うけどな。165/45♀。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 00:36:44 ID:fs6y3Bg0

ホームベーカリー買った。基本スキムミルクと水でパン作り。
バターを自分で控えめに出来るのがうれしい。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 00:36:54 ID:C+vTxXqQ

何故わざわざスペックを晒したんだｗｗｗ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 01:08:31 ID:qlT0azlW

>>260
バターもスキムミルクもナシでおk

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 01:31:26 ID:7hYe28hs

炊飯器でおからパン

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 02:48:25 ID:VBpE6C6/

>>262
横レススマソ
ホームベーカリーって、例えばフランスパンみたいな材料でパン作る事も可能？
出来るだけ余計な物は一切入れず、雑穀入れて、ライ麦や全扮粉で手作りしてみたいなぁ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 02:53:13 ID:eE3fjTtZ

乳脂肪が凶悪だからな
それがなけりゃ牛乳もいいんだが

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 05:08:42 ID:/yd/d7x9

工藤パンのイギリストーストのカロリーってどの位なんだろう。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 05:11:13 ID:Ft2aBgLT

ちっちゃいメープルメロンパンうますぎ
でもちっちゃいのに一個１００kcalもする・・・

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:19:00 ID:YoCGmxtF

最寄駅構内のパン屋のクッキーロール・・！
近所のパン屋の焼きたてカレーパン・・スコーン・・！新作パン・・！
近所のパン屋2の北欧パン・・！
自転車15分のパン屋のチョコデニッシュ・・！
自転車20分の商店街にあるパン屋のあんぱん・・！
あああああくいてええええええバーカバーカ！！
全部食べたら軽く2000kcal！なんでこんなにカロリー高いの？
カロリーなんて消えてなくなればいいのに！
こんなにイライラするのは3ヶ月ぶりだぜ・・・
「パンが食べたい」と一度思うと1個じゃなくてお気に入りのパンを何個も食べたくなるんだけど
ぽまえらならこういう時我慢する？明日から忙しくてパン屋めぐりなんてできないだろうし食べちまおうかなあ・・
本当大阪は地獄ダゼェー！これで東京在住だったら発狂してたかもわからんね

っああああああああパンーーーーーー！菓子パンーーーーーー！死にた　い

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:24:07 ID:9Rnjm2Jg

この間、衝動的にパンをめちゃくちゃ食べたくなって、Ｗべーグル３個買ってきて食べた
その日はそのパン３個とみかんとお茶しか食べてないからカロリー摂取は８００kcalくらい
でも炭水化物を久しぶりにたくさん摂ったせいか全然お腹が空かなかった
それ以降パンは食べてないけど、また無性に食べたくなったらあまり我慢せずに食べるのもいいかなと思った

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:39:03 ID:GK1eFnoY

我慢しないお
歩いて行って全部買って冷凍して一日一個ずつ食べる。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 09:39:39 ID:GK1eFnoY

あ、270は268さんへ。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 10:33:03 ID:KhjwvReO

私もパン大好き。
ダイエットしてるけど、１日一回は食べてる。
これ辞めたら逆にストレスでドカりそうだから…
今サンドイッチ（イギリス２枚使用）卵とツナたっぷりの食べた。
後、山崎のロング珈琲＆ホイップ食べた。
おいしすぎる(^ω^)
これで今日も運動頑張れる。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 10:48:22 ID:aOcYI2jr

>>272
絵文字やめれ

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 10:50:22 ID:KhjwvReO

>>273

ごめんなさい…

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 10:59:18 ID:PgKf/5Wh

絵文字かわいい。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 11:03:55 ID:eOEGlj2L

絵文字かわいいよ～（＾＾）

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 12:51:11 ID:s1mNsNJp

低カロパンの菓子パンってファミマには売ってないの？
４件ファミマ回ったが売ってねえorz

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 12:52:00 ID:Ft2aBgLT

>>277
チョコとクリームはファミマに売ってるよ

279 ：268：2008/02/11(月) 13:52:04 ID:YoCGmxtF

あー昼うまかった。パン欲求を紛らわすためにほか弁の鮭弁当がっつり。

http://77c.org/d.php?f=nk3307.jpg
http://77c.org/d.php?f=nk3308.jpg
無理だった。眠くなるまで味わって食べ続けるとしよう

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 13:53:45 ID:YoCGmxtF

チョコマフィンとライ麦プチパンもあったけど写真撮る前に食べちゃいましたとさ。
だって焼きたての香りが・・

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 13:54:12 ID:aP86ErzO

全部いったら3500kcalいきそうだなこれは…ｗ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:12:32 ID:0aX1HaDt

基礎代謝が880なので、バランスよく食べようと思ったら
1日に8枚切り食パンを1～2枚が限界だなあ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 15:26:12 ID:qlT0azlW

>>264
>フランスパンみたいな材料でパン作る事も可能？

もちろん可能。
ライ麦や全扮粉は普通の強力粉とは違うので、入れる場合は要注意。
配合や作り方によっては膨らまないから。

ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/
製パン板ではお馴染みのサイト。ここで勉強するといいよ。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 16:50:13 ID:b3Asq6zR

>>282
すげぇ少ないな・・・。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 18:00:30 ID:Uehwi+H+

背が小さいのかな？

286 ：264：2008/02/11(月) 18:01:45 ID:VBpE6C6/

>>283
ありがとうざいます！
ホームベーカリー買おうかどうか迷ってたけど、買っちゃいます。
サイト、参考にさせて頂きますね。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 19:20:52 ID:Ils9qiUn

>>265
つ無脂肪牛乳63kcal/200ml

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 19:51:13 ID:s1mNsNJp

>>278 朝一で見に行ってみるわ
　
　
にしても低カロパン人気だな。３時頃買いにいくんだがいつもないorz
いつになったらパンが手に入るんだ……

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 19:58:34 ID:YUaiTG9z

おまえら菓子パンなんて食ってるからピザになるんだよ
日本人なら毎日ご飯と味噌汁食え
それだけで十分生活できる

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 22:38:07 ID:XT9eDg5d

ほんと低カロパン売り切れ多いよ～
特にチョコとクリームは手に入りにくい…

>>289
残念ながら中々そういう訳にもいかない時代でごわすw

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/11(月) 23:54:57 ID:/RS7/xpV

菓子パン、超スキなんだよなー
比較的んに仕事が休みの休日は必ず菓子パンを買う。深夜に腹へってら食べてたし。
ほんとはダメなんだけど・・・

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:00:24 ID:/RS7/xpV

低カロリーパンとかって、パン好きに好評みたいだね
しかし、なんで東北ははぶられてんだよ？オレ宮城なんだけど政令指定都市でも販売しないってどんだけー？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 00:05:41 ID:iEtEVEE9

>>48
このスレ見るまで、薄皮クリームは結構買って毎回５個を一気喰いしてた・・・恐ろしいなｗ
次から買わないようにしよ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 01:30:12 ID:t+dHvCeQ

間食に菓子パン三つ食うと確実に太るね。
医者に命令された菓子パン断ちは半年で終わってしまった。
現在リバウンド中ですｗ
やっぱり菓子パンはうめえーｗ
>>289
おれもダイエット中はそう思ってたんだけどね。
気持ちが折れました。

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 01:49:27 ID:hQwHrZZ1

三つも食うからだろｗ
考えて食べれば太らない

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 04:22:34 ID:N7blcbes

>>294
おまいはこのスレじゃなくてパン大好きスレにでも逝け！
あるかどうか知らんが

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 12:43:32 ID:20Vvg2mG

サークルKには四種類揃ってるね＠関西
昨夜は過食スイッチ入っちゃって、低カロパン３つ、フランスパン工房を一気に食べた。幸せ～
今日からまた仕切り直し！
しばらくサヨナラ低カロパン(｀･ω･´)

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 16:02:42 ID:A2ZixOzN

サンクスで低カロクリームパン、ファミマで低カロチョコパン買った

全部のパンが低カロになればいいってくらい満足した…。
すごいね、特にチョコ。濃厚！

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 16:52:06 ID:FTMWuP1X

ホームベーカリー買ってから逆にパン中毒になった
おいしすぎる今までは一枚で食パンは十分だったのに
作ったパンだと３～５枚はいける何もつけない方が美味しいし
コンビニ系の甘いパンと違って罪悪感が薄れる上に
飽きないから逆に食べてしまう

ダイエットしたいなら買わない方がいい

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 22:56:42 ID:1shblRjp

>>289
ご飯を減らしたら痩せた。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:28:41 ID:VR4oZs0F

このｽﾚの話題ってごはんに置き換えてみるとすごく変なのがよくわかる。
つまり、「あそこのチャーハンはローカロリーだよ」「こっちのピラフは少量で満足するよ」
という感じだ。
もっと、食パンやバケットのようなそのままでおいしいパンの話題がでてもいいのでは？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:39:53 ID:HaRRKZVo

荒らしはスルーで。

今日サークルＫ行ったら、お目当ての低カロのチョコがなかった。そのまま帰るのが悔しくてメロンパン買ってしまった。
何やってんだか全く。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:43:27 ID:hZ6YXwUp

>>301
>「あそこのチャーハンはローカロリーだよ」「こっちのピラフは少量で満足するよ」

油を控えめにしたチャーハン、マンナンヒカリを混ぜたローカロリーピラフ。
別にごはんに置き換えても、何にもおかしくないと思うけど？
ここはダイエット板で、ダイエットに適した食パンはまだ出てないから語れないよ。
あ、1斤1000円のローカロ食パンは通販でみつかるけど、そんなの誰も食べてないだろうし。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/12(火) 23:54:21 ID:N7blcbes

>>301
そういう話題がしたいのなら遠慮せずにどぞ～

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 04:19:26 ID:0Dj2hX0q

>>299
太った？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 06:21:12 ID:1SXmInqn

ヤマザキのチョココロネのカロリーが300代なのに驚いた！

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 07:18:41 ID:YoX+gZoa

今やってるダイエットメニュー、パン食が含まれてるから嬉しい。
パンは油分も塩分もたっぷり(´；ω；｀)って考えて避けなくていいのが幸せ。

今朝はランチパックのタマゴをオーブントースターで焦げ目つけて食べた。ウマー！
昼は同じくランチパックのツナサンドだ(´∀｀)ランチパックばんざい

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 08:28:50 ID:SQF4V59Z

市販の菓子パンで比較的ローカロなのは
ジャムパン、チョココロネが300ないくらいかな？
メロンパンももっと小さかったらあんなカロリー高くないだろうにな…
それでさらに1個包装なら嬉しい。小さいのは何個も入ってて誘惑されるorz

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 13:07:16 ID:pYYeSxEK

pascoのイギリス食パン美味いな
2枚にキュウリ沢山、レタス沢山、ハムをはさんで食べたんだけど最高だった
100g244カロリーらしいんだけど6枚切りで1枚いったい何カロリーなんだろ？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 13:24:32 ID:65FeAxMd

6枚切りは1枚60~70g程度。ちなみに、耳を全部落とすと40g付近まで落ちる。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 13:53:33 ID:Ht3klv32

>>305
うちもホームベーカリーあるよ。購入して２年。
確かにはじめは食べまくって太ったw
でもそのうち慣れていつものペースで食べるようになったよ。体重も戻った。

でも一斤一気食いとかしちゃう人は買わない方がいいかもね～

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 15:28:22 ID:AEwvrCvz

・内容量　○枚 or ○個
・カロリー（○○gあたり）　○○kcl

こういう表示の仕方はやめてほしいね
非常に計算しづらい

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 18:13:57 ID:JRwXiUQ7

パンが好きすぎて好きすぎてたまらない！
特にサンドイッチがやばい！
今日なんてけっこうでっかいの２個で１パックになってるやつ８個もペロリと平らげた…
あ～あ、何でこんなに好きなのかな。ご飯は飽きるけどパンは絶対飽きないもんなー

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 18:23:38 ID:v8nPxgfh

女ってなんでこんなパン好きなんだろうな。
ヨーロッパに生まれたかった。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:19:19 ID:Pyim6MD7

パンあきるよ。ダイエットに向いてる。まずいもん。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:43:02 ID:HDd1kpub

>>315
確かにパンってまずいよね。絶対まずいよｗ
お互いダイエットがんばろう！

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 19:57:46 ID:SQF4V59Z

パンって美味しくないよ！
明日、ピエトロバルコーネ行くけど
パスタにパンバイキングなんかつけないよ！
ミニクロワッサンやチョコデニッシュ、チーズパンや各種スコーンが
＋600円で食べ放題なんて誰が頼むか！！

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 20:35:19 ID:LQZ4AGVU

おまえら。。。強がっちゃって。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 21:50:57 ID:VBrPX/ST

うけた

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 22:10:15 ID:fNri5PzE

そうだよ！パンなんて食べないもん！
パン屋が閉店まぎわに五、六個詰め合わせて安売りしてても、そんなのぜったい買わないもん！

…ごめんなさい買いました
(T∀T)ウマー

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/13(水) 23:28:53 ID:6lD9z1yC

パンは太る
マーガリンとか毒だし

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 01:34:23 ID:kyZqviSt

>>279とか見るとパンで太る原因はバターとかじゃなくて菓子パンなんだなーと思う

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 01:44:30 ID:hR1v5P9g

>>321
オリーブオイル適量で食べればOK。
それよりご飯麺類を油断して食べ過ぎる方が太るから要注意。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 08:45:14 ID:Cx/gUFnf

ご飯、麺類は満足感があるから食べ過ぎることはない。
パンのほうが満足感薄いから食べ過ぎる。で、太る。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 09:05:52 ID:u9urK/cp

>>321
食パン食う時は何にも塗らないなぁ

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 09:20:01 ID:u9ONfkh9

>>325
禿同
最近の食パンはそのままの甘みで充分食える

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 11:53:11 ID:RjY9LDgQ

ファミマは低カロパンの横にロシアを並べるのは勘弁するのですｗｗｗ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:19:14 ID:e8k3B6Ix

【パン好きな人が集まるスレ】でパン否定してご飯奨める人って、何？
結局ダイエットは摂取＜消費が結果になるんだから、当人次第でしょ。大きなお世話だよｗ

今日も低カロチョコ、ウマ～低カロ食パンも、コンビニで出ないかなぁ

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:22:30 ID:XVv2LSoh

>>327
ロシアパンでかすぎだよなｗ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:24:54 ID:Cx/gUFnf

>>328
どこに否定が？
太るってだけじゃんｗ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:26:17 ID:Cx/gUFnf

毎日コンビニ徘徊して食べるパンを買いに回るって
乞食に近いなｗ
難民かよ。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:27:10 ID:XVv2LSoh

まあ落ち着けよ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 12:31:14 ID:Tt7JkAhL

>>329
たしかにあれはデカすぎｗ
さらにカロリー表示見てドン引きしたｗ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 13:25:12 ID:e8k3B6Ix

>>330
つ>>61 >>289とか。通して読んでた結果で、あなた特定に書いた訳じゃないので。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 18:04:12 ID:rzfU1SZX

要は総カロリー。
パンでもご飯でも麺でも芋でも総カロリーが同じなら変わらない。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 19:23:56 ID:UnyF6j3h

コストコのディナーロールが美味すぎて、一気に5･6個は食えるんだけど、
あれのカロリーはどれくらいなんだろうか。
最後の方は胸焼けしてくるから、バターの量多いんかな。
ってか、コストコのパンやパイ類はやばすぐる。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 20:31:57 ID:CRMc5Kfs

>>336
ブリオッシュ系のパンでディナーロールサイズだと大体1個当たり200～250kcalぐらい

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 20:58:38 ID:o6g4mHRg

アンテンドゥのミルクフランスがやばい
一切れつづ剥がして食べれるんだけど、これは止まらん

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 23:26:57 ID:o6g4mHRg

バレンタインデーが終わる～

つ【チョコパン】
低カロにしといたよ！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 00:16:02 ID:BCLLI7Or

低カロパン新作発表とロールパンがファミマで販売らしいね。

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 00:26:59 ID:WmbMUQdy

>>340
北海道・東北・九州にも是非・・・

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 06:05:41 ID:BTQwQWhA

>>337
近所にコストコが出来て以来、急激にリバった理由がわかりました。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 06:22:42 ID:BCLLI7Or

>>342
油脂少ない奴に替えるか個数減らせばいいんじゃない？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 07:14:59 ID:25FAekin

俺はコストコ行くとチョコチップスコーン買うよ
でかくてチョコチップぎっしりで美味い！！
カロリーは馬鹿高いだろうけどｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 07:18:41 ID:BCLLI7Or

450～500ぐらい

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 07:28:16 ID:25FAekin

>>345
やっぱそれくらいするよなー

てか低カロパンの新作情報ってどこにある？
ググっても出てこない・・・

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/15(金) 22:25:12 ID:NMNqFzTM

マジかよ！？
ttp://sankei.jp.msn.com/economy/business/080215/biz0802151953012-n1.htm

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 00:35:25 ID:5Jv4p74h

菓子パン大好きで毎朝食べてたけど、ダイエット始めてカロリー計算
するようになったら食べられなくなったorz
食パン１枚、バナナ１本、ゆで卵１個、ヨーグルトを食べても、
大体450kcal。菓子パン１個食べるならこっちのがバランスもいいし。
菓子パンばっかり食べてたけど、食パンのおいしさにも気付けたｗ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 01:32:35 ID:HZq0c2ED

エクストラバージンのオリーブオイルに、乾燥バジル適量と塩ひとつまみ加え、軽く混ぜ合わせたものに・・・
フランスパンをトーストしたものを、少しずつつけながら食べるのに今ハマッてる。
ワインやチーズが又よく合うんだなぁ～、コレが。

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 01:38:52 ID:O9GtJYu6

だ、だいえっと？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 02:08:43 ID:aA3zNEaV

ガリ専用食事スレ見てると皆けっこうパン食べてるんだよね
しかも毎日いくつも

そのかわり間食や肉、揚げ物が少なかったりもするけど
あんな食べてていいなあと思う…

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 05:49:35 ID:212kDN3L

最近は菓子パン好きのブログとか見てるだけでお腹いっぱいになった気がするｗ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 05:52:03 ID:eIEaYLI+

パン食辞めたら1月から９ｋｇ痩せたｗｗｗｗ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 06:40:32 ID:f090NL8A

買った食パンがフワフワして
柔らかいと硬くならないうちに食べてしまおうと
ついつい一気にたべてしまう。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 07:14:17 ID:O4Dd0Hvn

パンは噛みごたえのある奴が好き
イギリス食パン2枚重ねのサンドイッチは食いごたえ十分でウマー

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 08:17:41 ID:0igjpQNU

今日の朝ごはんもパン。
食パンにマーガリンを薄く塗って上にメープルシロップ掛けたやつ。
うますぎるｗ
カロリーハーフのマーガリンだけどシロップと食べるから全然気にならないｗ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 10:24:05 ID:HZq0c2ED

>>350
ダイエット中だからといって、全て低カロリーの食材でなければならないなんて事無いですよ(^O^)
バランスと適量、一日の摂取＜消費がなにより大事です。

例えば、上のフランスパンは2切れ（167kcal）にオリーブオイル大匙1（111）
赤ワイン100ml（73）カマンベール一欠17g（52）
これに、茹で卵のせたサラダ（ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ使用112）食後にﾌﾞﾗｯｸ珈琲頂きました。Total515kcal。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 10:58:15 ID:UqLeD1j9

>>357
ダイエット中は適度な油分も必要だよね
オリーブ油は体に良いし

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:05:25 ID:HZq0c2ED

>>358
同意です。適度・適量、どうせとるなら体に良いものを・・・ですよね。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:16:54 ID:41tSuPTJ

パンは、食べ応えの満足度が薄く、つい食べ過ぎてしまうから
ダイエット初心者や何度も失敗している人には向かないと思うけども
カロリーバランスをとれる人なら問題ないと思うね。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:33:09 ID:V1P6loSs

パン＝太る
ってわけじゃないよね？
お昼にパン屋のパンひとつ食べたって太らないよね？
友人にパンは太るよと言われかなり食べるのに抵抗があるんだよね...

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:56:18 ID:41tSuPTJ

食パンをトーストしただけで、おいしく頂けて満足できる人なら
食事に組み込んでもかまわないと思うけど、
低カロリーパンを探し回って、大量に食べてるのであれば腹持ちの悪さを自覚して
ご飯に切り替えるほうがダイエットをしたいのであれば
賢いとは思う。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 11:58:08 ID:8ZOFoGJZ

>>361
食べ物という食べ物は殆どが太るものだと思うよ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:07:58 ID:P0BEoXu8

>>363
そしたら何も食べれないじゃん

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:09:45 ID:41tSuPTJ

生きるために食べるわけだが、ものを選びましょうってことでしょうに。
結局、食生活を見直すしかない。
おいしいものを食べたいだけ食べる話なのか、ダイエットにパンを取り入れる話なのか
区別しないとね。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:14:38 ID:AF+GPZ0g

なんか・・・低カロパンとか以前の問題の人多いな・・・

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:17:27 ID:ifK89bYa

パスコの六枚切りライ麦食パン、普通の食パンより低カロだしライ麦の噛みごたえよくてトーストして食べると満足
ウマウマ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:21:38 ID:eIEaYLI+

タカキベーカリーの食事パンがもちもちしてて美味しいよ。
種類もいっぱいあるし。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 12:40:43 ID:jnupDER4

ポンパドウル？のソフトフォンデュうまー( ゜Д ゜)

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 13:48:31 ID:mazRiS6t

ヤマザキのランチパックって何でこんなにカロリー低いんだろうって
いつも食べるとき思ったけど１個あたりの栄養価だったんだなorz

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 14:16:31 ID:7dXs+laF

ﾂﾏﾝﾈ
同じ柳の木の下に2匹目のドジョウはいないんだよ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 14:39:44 ID:f/y95mbD

菓子パンのカロリーって高いよね
１個で500kcalってのもあるから気をつけないと

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 15:09:02 ID:5r5OGumW

パンは一個食べたら中毒みたいに何個も食べてしまう…
一個では満足出来ない…(´･ω･｀)

一個で満足～って人の方が多いのだろうか?

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/16(土) 15:15:53 ID:HZq0c2ED

>>373
満足＝満腹を脱出しないと駄目だよ。
「腹八分目」が満足な自分に習慣付けるのが、まず第一歩。
その最初の努力は必要だとオモ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:05:16 ID:ZPSZzkrb

菓子パンなど百害あって一利なしだよ　ダイエット的には

本気で痩せたい人は潔く一切食べるのを止めなさい

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:50:21 ID:Owqa1+T7

>>374
減量には成功したけど、「腹八分目で満足」にはついになれなかった
で、結果カロリーに囚われる毎日に
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180087556/

>>375
痩せるまでは断ってたけど、痩せた後は我慢せず食べている
その代わり食べたカロリー分主食を抜く

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 00:52:22 ID:ZmQexCSZ

そうだね

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 01:35:07 ID:ZFaMOlPl

ライ麦パンフランスパン食パンの中でどれが１番低カロリーで食べ応えがあるんだろう…

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 06:47:19 ID:vwtWEvdL

>>378
食べ応えと量を考えるとフランスパンか。
フランスパンでも水分をあまり含んでない奴はスカスカでぜんぜん駄目。
市販のフランスパンだと、
ヤマザキ・・・辞めたほうがいい。
タカキ・・・うまいしもちもちしてる。
レアールパスコ・・・絶品

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 08:30:59 ID:7fAAXr3H

>>378
ライ麦パンはＧＩ値が低いらしいからオススメ
食パンは結構高いらしいね

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 09:10:44 ID:s9qRnSS1

パンそのものより、バターやマーガリンで太る

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 10:42:47 ID:ZFaMOlPl

>>379-381
ありがとうございます！バターってカロリーたかいですよね…

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 10:51:45 ID:VBk8HllH

ファミマ神

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 10:58:29 ID:N2PuXnXQ

ベーグルは？１個だいたい260カロリーだから一食で半分食べてる。
バター使ってないし腹もちからいいかなと思うんだけど。
モチモチしてうまー

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:06:43 ID:KwVSR/U1

ベーグルうまいよね！
ベーグルってバター使ってないんだ！

白米とパン同じカロリーでもパンの方が太るの？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:08:13 ID:ot0FHof0

ベーグル、作ってみたよ。
強力粉の半分を豆腐に代えてみた。
２個分の容量で８個作ったけど、大きさもちょうどいい。
１時間くらいで作れるよ。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:19:49 ID:A2VxPFsb

低カロパン初めて買ってみたんだがイイなコレ
2個でお腹いっぱいだ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:30:42 ID:Zp9zX8l/

低カロパン私も初めて買ってみた〉チョコ
改めて、見かけたらつい買ってるあんぱん〉山崎高級つぶあんたら412もカロリーあるのね、(*_*)

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:42:35 ID:5y0NJ3cV

近くのデパ地下に、ＴＶチャンピオンで準優勝したお店が出てた…orz

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:53:03 ID:ifBas1p2

>>389
え、何ていう店？そこでお買い物したの？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 14:59:30 ID:BlZMF19j

ドンクのフランスパン美味いよ（店によるけど。）

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 15:55:30 ID:lpk1jCwi

>>385
カロリーが同じなら白米でもパンでも変わらない。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:16:03 ID:erAo/zkD

玄米パンうますぎる
もちもちしてて食感がいい
十穀パンもいい
甘いパンじゃないし、いいかと思ってお昼に食べてる
カロリーは知らない
ケーキ、クッキー系のおかしパンが好きじゃないのが救いだ
今日北野の有名なパン屋行って見たけど
宝石のように綺麗だったけど、ほとんどちっちゃくて菓子パンばっかだった

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 16:47:27 ID:BlZMF19j

>>393
イグレックプリュス？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:38:08 ID:erAo/zkD

ううん神戸のハウネベーカーというところ
神戸はパン屋さんが多いし、それぞれ個性があるから（三ノ宮駅内だけでも四つある）
観光に来たら是非食べ歩いてほしいが
ヘルシーな味がするのはここだな

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:50:00 ID:Bkr/sDXd

あん食っておいしい？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 18:57:18 ID:BlZMF19j

>>395
ハウネベーヤーか。
返答ありがと。

神戸のうまいパン屋ならチェーン、個人結構知ってるよ。

元町にあるル・ディマンシュって店がど高くて（笑）超うまいよ。
お薦めはフィセルガーリック。

>>396
むちゃくちゃ美味しい。
でもカロリー絶対高いよ。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 19:51:11 ID:erAo/zkD

>>397
マジ！？よし明日にでもひとっぱしり元町まで行って来る
玄米パンは特になにがあるって訳じゃなく
素朴でほのかに甘くて柔らかい、何か主食みたいなパンだから
はうっ！っていうような衝撃が走るようなものではないよ
あったかくてほっとする感じ
個人的にはしめじれんこんパンも好き
あと三ノ宮駅前のデリカフェのパイモチきなこも好きだ
こっちは甘いから滅多に食べないけど。
イスズベーカリーのガーリックフランスも好きだし

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 20:09:09 ID:BlZMF19j

>>398
俺そういうパンの方が好きだな。
食事パン。
主にハード系のシンプルな奴が好き。
↓アクセスマップ
http://www.le-dimanche.jp/access/
穀物入りが好きだったら、そのまま下って元町商店街に入って、
元町商店街をずっと西に歩いていくとＰＡＵＬがある。
ＰＡＵＬはホント美味しい。（チェーンだから全国にあるよ～。）
でもガチで高い。
クロワッサンが1つ200円だったり。
個々もハード系が美味しくて、
いろんなセレアルのはいったパンとか、
ライ麦パン、オリーブ入りのフランスパンとか多種多彩。
日本で取り扱ってる店がＰＡＵＬぐらいだと思うフルートアンシェンヌってなが細いフランスパンが、
めっちゃ美味しくて手ごろ価格なのでお薦めだよ。

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 22:01:28 ID:PjitgS2T

>>399
読んでたらクロワッサン食べたくなってきた。

1個40gだとすると180kcalぐらいだからご飯軽く1膳より少ない。買ってこよう。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:33:48 ID:To5Qafrv

あん食は常盤貴子も好きなんだよね

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/17(日) 23:48:51 ID:BlZMF19j

俺がトミーズで一番好きなのは目玉トーストだなぁ。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 07:39:28 ID:IEdQ2mKv

>>385
米に比べて水分少ないし、パンのイースト菌が代謝を上げるビタミンＢを食いつくすから太りやすいらしいよ。

それでもパンが好き！

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 13:01:28 ID:vb85HVw+

毎日バームクーヘンだけで痩せました

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 18:15:38 ID:E1RLe9Di

初めて低カロパン食べた。
ハムパンのハムがちょっと固めの食感で旨かった。
パン自体も、もさもさしててかなり自分好み。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 18:27:33 ID:o9G5lsJS

ここにいるみなさんはパンの他は何が好きですか？
私はパン（ハードパンから惣菜パン、デニッシュからコンビニの菓子パンまで）が大好きなのですが、
チョコとアイスも好きなんです（スナック菓子なんかはあまり食べない、麺やごはんは我慢しようと思えばできる）

ダイエットに本気で取り組んで自分の実感なんですが・・・。
たとえば300キロカロリーたべるとしたら、チョコやアイスならそれで満足するんですけど、パンだと止まらないんです。
一気に３個くらいはペロリ、推定1000キロカロリーはいってしまう。

だから大好きなパンを封印することにしました。
なぜかパンを食べたあとはそのあとにもアイスとか他のものも食べたくなるんだけど、
パン以外だとそれ単体で満足できるんです。
パンでスイッチが入ってしまうというか・・。

同じような方いませんか？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 18:33:51 ID:SU8ELBOU

>>406
サツマイモ。

サツマイモだけ食べてたら痩せるよ。

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:45:19 ID:5qdz+s7W

>>406
パンも好きだがごはんも好きだ。いくらでも食えるorz
麺類と芋類はあんまり量が食べられない。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 19:45:55 ID:nbNn29eK

>>403
それマジ？
朝たまに＆昼ごはんはバタージャム無しのライ麦パン＆ベーグルパンにしようかと…。
もちろん計算カロリー以内で。
悩むなあ。詳細希望です。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 20:37:24 ID:zWLKUjS4

悩むこと？
パンでビタミン類を補おうと思ってたの？？
ビタミン類は肉や野菜で摂れ。
バランス良く食べるのがダイエットの基本だ。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:05:13 ID:M7rxqT+I

というかパンには脂質が。米は脂質ほぼなし。
肉の付き方、体脂肪が違ってくると思うよ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/18(月) 22:13:55 ID:ajw4xsJ7

>>399
行ってみた
確かに高い（笑）つかコレハナニ？っていうくらい凝ってるのがたくさんあって楽しい
フィセルガーリックってのがなかったから
ガーリックフランスパンとクロワッサン食べたよー
うまかったー
今度はつるこけももとかいうのに挑戦する

ハウネには確かハード系の穀物パンで砂糖不使用のがあったよ。
お勧め！

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 00:09:50 ID:zdrljBjg

>>409
ライ麦パンならＧＩ値低いからご飯より良いと思う。
精白米はＧＩ値高いからご飯にするならお粥にするとか五穀米にするとかした方がいい

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 01:36:28 ID:49AocUd4

>>411
全てのパンが油脂たっぷりと思っているならそれは間違い。
ハード系のパンは無油脂のものも多いし、
リーンな食パンには一斤に油脂10g程しか入ってない。
そして一緒に食べるおかずでバランス調整すれば良い。
パンだけ食べる、米だけ食べる、ってわけじゃないでしょ？
米だって食べ方によっては油脂たっぷりにもなる。
パンも同じ。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 02:03:46 ID:Nt12J5IV

まずった…。
そのままでもうまい耳までやわらかい食パン。
今日１日で１斤食ってしもうた。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 07:49:51 ID:7laPfewt

パンて私もそれやっちゃいます。一人暮らしで他に食べる人もいないんだから、
明日の朝、ランチ用に・・・、ってまわせばいいのに（買うときはもちろんそのつもり）回せず完食。

あまりにも後悔するし一気食いするのはパンだけ（そして高カロリ）と気づいてから
パン屋に近づかないようにしたよ。

でもね・・・、スレにもあるようにパン好きじゃないですか、なんかほんとに自分にとってパンて大げさに言えば
人生の楽しみにひとつなんだなあって気づいて。
まあそんなこと言ってるからこれ以上は痩せないんだけどさ。
パンのない人生って・・・。

少しずつ食べるのを体得できるまでは自分はやめときます。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 08:00:43 ID:+wnwrgFZ

一気に食べられないように冷凍したら？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 08:48:05 ID:9HFagAGb

桜あんぱん、ちくわぱん、ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾎﾞｰﾙﾄﾞｰﾅﾂ…朝から食べた♪幸せ♪

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:32:13 ID:feAsfkc/

低カロパン初めて見た
低カロじゃないっすよこれ…

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:44:22 ID:izMzEuEl

他の菓子パンのカロリー見てから言えや

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 09:50:07 ID:qzR77UR0

>>420
ん？>>419は「低カロとは思えない美味しさ」って意味だと思ったのだが。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 11:51:41 ID:ukEgS8Hu

>>419の日本語がおかしいけど>>420の読み取り能力のなさも悪い

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 12:05:34 ID:cocBvJv8

>>419の真意が知りたいね

他の菓子パンに比べたらカロリーは低いよ
味は知らん

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 12:20:16 ID:oS6MbWeq

別にどっちでもいいだろ・・・

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 12:45:24 ID:ukEgS8Hu

ロールパン
スティックパン
あんぱん
クリームパン
ハムたまごパン
チョコパン
を食べたけど全部普通の味だった。

これで普通の菓子パンの60%ぐらいのカロリーだったらいいかなぁぐらい。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:18:14 ID:feAsfkc/

>>419です。すまんなさい…
他の菓子パンのカロリーに比べれば低いと思うけど、カロリーのみを見ればやっぱり高い
と言う意味で書いた。
当たり前だよな…菓子パンなんだし。どっちにしろダイエット中だから食えない

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 13:23:00 ID:UmcNXpBI

ウォーキング中にみつけたパン屋さんで
巨大なコッペパン（マーガリン+あんこ入）を発見。
３０ｃｍはある。（買った）
５個に切ってお母さんとおばあちゃんに１個づつあげたので
あと３個は毎食米代わりに食うぞ。
１個まるまる食べればカロリー超高いけど
量を加減すればダエイット中でも食べられると思うんだけどなー。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 14:05:28 ID:ukEgS8Hu

>>426
おにぎり1個分が高いと申すか

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 14:18:57 ID:u5yaEtB6

>>428
高い

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 14:29:00 ID:ukEgS8Hu

1日2000ｋｃａｌぐらい食ってるけどなぁ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 16:19:18 ID:KV1nhVcL

200kcal以下の嗜好品を、1つでも食べられない時点で
貴殿のダイエット法は誤っていると申し上げざるを得ません
適度な運動はしておられますか？
運動しながら痩せないとリバウンドしやすいって
近所の床屋のおじちゃんだって知っておりますぞよ

時間がない？
いいえ、それは違います
1時間早く起きれば済むことなのです

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:11:14 ID:feAsfkc/

ああ…じゃあ私が見たのがたまたまカロリー高めの物だったのか…
ダイエット中だからじゃなくて「菓子禁中だから」の間違いだ…すまんね('A`)

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 18:23:37 ID:UEoEtLmY

>>432
ファミマに置いてる奴で
ハムチーズマヨ　196kcal
ハムたまご　175kcal
ツナ　175kcal
クリーム　184kcal
チョコ　175kcal
だよ。

一番カロリー高いので200kcal程度

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 20:52:51 ID:/D+OCzec

>>403
総カロリーが同じなら変わらないって
ビタミンBもサプリで補えば済むこと

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 20:55:40 ID:/D+OCzec

>>411
低炭水化物食で脂肪は結構摂ったけど体脂肪も内臓脂肪もちゃんと落ちたよ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 21:23:51 ID:8xnJtdwU

低カロパンの平焼きツナ、トーストして食べたら美味しすぎてびっくりした。
他のやつは普通に食べてイマイチだったけど一手間でｳﾏｰになるんだね

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 21:27:13 ID:oS6MbWeq

低カロのチョコちっちゃくなった？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 21:28:03 ID:0inpfqXa

>>435
太る・脂肪がつく原因＝脂肪と思ってる奴多すぎだよな。
実際は炭水化物の摂りすぎが一番悪なのにな。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 22:46:52 ID:17me2L6o

同カロリーでもパンは米より太るよ

パンには小麦、マーガリン(またはバター)砂糖など入っているし
塩も入っている。
カロリーが一緒でも太る物が入っています。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/19(火) 23:56:37 ID:l9I8VVcF

>>439
だからそれ誤りだって。
同じカロリーならどっちかがより太ることはない。
あるとすれば、パンにはバターマーガリンジャムをつけているとか、
ご飯ならチャーハンで油使いまくってるとか、その辺を忘れてるだけ。

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 00:14:17 ID:7GEgrBWi

「パンはご飯より太る」ってレスを見ると、かつて某スレを「乳製品は太る」と荒らしてた奴と同じにおいを感じる。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 00:48:23 ID:N/O5Ijq1

低カロパンよりランチパック卵食った方がマシ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 00:56:08 ID:V5kHzTQj

低カロパンごときでカロリー高いとか言ってる、神経質なくせにデブの奴は
蒟蒻か寒天でも食べて、水でものんでなさい。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:10:40 ID:h62QJ1vN

>>440
例えば、栄養のあるおかずとスナック菓子が同じカロリーだったら何も変わらないって事ですか？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:16:54 ID:PUpXYmj9

>>444
アホか
>>440
食べ方が大きく異なってたら比較のしようがないな
例えば米・パン・パスタ同カロリー、全てオリーブオイル50キロカロリーで調理、
とかしないと意味なし

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:19:59 ID:PpS2jxWX

みんな>>1をよく嫁。
主食の太りやすさを比較するのはスレ違い。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:36:22 ID:m/8wyYPU

>>440
パンにマーガリン、バターを付けなくても
最初から練り混まれてるよｗ

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:49:21 ID:Kju2a3oX

脂肪分摂りすぎると太る＝正解
炭水化物摂りすぎると太る＝正解
砂糖摂りすぎると太る＝正解
ついでに蛋白質だって摂りすぎれば“脂肪”になるよ。
なんでこの内のどれかだけだと思うのかが、不思議。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:53:26 ID:m/8wyYPU

結論
太る原因はカロリーだけでは無い

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 01:59:48 ID:evNg8LZU

腹ぺこ状態だけど、このまま寝て目覚めたら、トーストにスキッピー塗りたくって食べるぜ
朝のお楽しみだ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 02:00:58 ID:Kju2a3oX

てか、カロリーは“単位”だから。消費＜摂取だから太るも、正解。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 12:23:00 ID:5TfjmFkI

>>447
リーンなパンなら殆どが油脂類は練り込まれて無いでしょ。

最近こう言う（＝パンにはバターが～、な）レス多いね。何なの？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:13:06 ID:m/8wyYPU

>>452
油脂類無しで、どうパンを焼く事が出来るのか
教えてもらいたいなｗ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:36:51 ID:pSOCmSvq

>>453
逆に問わせて頂きたいのだが、貴殿は本当にパンを作ったことがおありかな？
拙者は手捏ねではなくＨＢ使用でござるが、油脂なんて全く入れないでござるよ？

粉、水、塩、果糖、イースト　だけでござるが、何か？

先ずはパンを作る工程で何故油脂を加えるかを御理解頂きたい

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 13:53:30 ID:m/8wyYPU

>>454
油脂分がなくてもいいのか
そこは無知だったすまん。
しかし粉、果糖、塩
太る要素たっぷりだぞ
GI値も米より高い。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:25:06 ID:pSOCmSvq

別に謝ることはないでござる
拙者こそでしゃばってすまない

ちなみに拙者は
100％全粒粉（塩4g、果糖4g）使用なので
（いや～なかなか膨らまないでござるよｗ）
GI値は白米よりかは低いはずでござる
あと、トーストしただけで食すので
白米＋オカズよりかは塩分、糖分控え目になるかもでござる

パンもお米も同じでござる
考える努力をせずに食せば、太るのでござるよ

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 14:34:40 ID:I0+ERg/4

フランスパンは、水、小麦粉、イースト、食塩　だけでおk

市販パンならタカキベーカリーのバゲット原材料が小麦粉、イースト、塩、モルトだよ。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:05:49 ID:oIr5HnEx

>>455
>しかし粉、果糖、塩
>太る要素たっぷりだぞ

そんなこと言ってたら何にも食べられないじゃんw
普段何食べてるの？断食ダイエット？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:06:37 ID:2xka/Xe8

ダイエットにパンはないわ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:10:02 ID:I0+ERg/4

じゃあダイエットしてる人たちは何を食べてるんですか？
ご飯の方がＧＩ値高いよ。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:12:31 ID:F7VnT2vV

GI値なんか気にしてないなぁ
普通にカロリー調整と運動だけだわな

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:13:08 ID:2xka/Xe8

パン以外のものを食べているに決まってるｗ
あふぉ？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:19:44 ID:I0+ERg/4

>>462
どうしようもないアホなんですけど何食べてるか教えてください。
参考にしたいです。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:28:08 ID:FLtHbz6d

だからカロリー同じなら変わらないっつーの

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:30:53 ID:euQd+5SI

カロリー同じなら変わらないとかマジで言ってるの？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:38:22 ID:IijbDOBa

>>447 >>453
こんな頭の悪い人がいるんだねぇ…
俗に言うフランスパン系（バケットとか）は普通に油脂は使わないんだけど…

ロールパンや総菜パンですら油脂を使わないレシピの本が売ってると言うのに。
馬鹿過ぎて失笑。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:41:02 ID:2xka/Xe8

パンを家でつくってるなんて・・なんて貧乏なんだ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:47:03 ID:FLtHbz6d

趣味っていう発想はないのか・・・
さすがあふぉ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:49:54 ID:7XV1bH8i

>>467 はあ？普通に買った方が安く済むだろ？
手間をかけても美味しくて安心できるパンを食べたいから自家製パン作るんだぞ？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:51:26 ID:KXxIuqtd

自家製パンくいてえ・・・・。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 15:52:32 ID:IijbDOBa

金がなくて手作りしてる人なんているの？
それに、安くなるのもあるでしょうが、基本的にいい物を作るから、手作りの方が金かかるんですが…
頭の中身が貧しい人って可哀想だね…

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 16:35:58 ID:HLO81pBz

パンでも御飯でも、
トースト1枚、kcal高いものは塗らない。
御飯は、お茶碗軽く1膳。
…なら、特に問題ないよぉ。
自分は関係ないけど、糖尿病食の模範的なメニューにもパンは入ってる。
食べる量と食べる種類を間違わなければいいのです。
食べる量や食べる種類を間違っても、持病がない人なら、たまぁになら問題ないと思うけどね…
パンでも米でも、毎食少しは食べてたほうがいい。基礎代謝も下がらないし、体力も続く。
痩せた後のリバもしにくい。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:06:23 ID:o6XZx0S7

結局どっち？
同じカロリーのパンと米だとパン食ったほうが太るの？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:18:01 ID:IijbDOBa

どっちも大量に食べなきゃ大した違いはないよ。

ただ、さっき話題になったけど、油脂を使ってるパンやバターを塗った場合は例え同じカロリーでも、
糖質と炭水化物と油は同時に摂取すると脂肪に変わりやすいから、パンの方が太るだろうね。
あと腹持ちもご飯の方がいいらしいし。

まぁそんな小さな違い気にするくらいなら5分でも運動しろと思うが。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 17:29:47 ID:5EgpYoX5

ヤマザキのパンＤｅシューっていうの超うめえ
クリームが異常にずっしり入ってる
高いけど

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:13:08 ID:VXFqzZPb

>>473
どっちか片方しか食べないの？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:14:01 ID:VXFqzZPb

手作りパンて手間のわりにまずくて嫌いだけどね。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:25:12 ID:o6XZx0S7

>>474
だよねー
でも前日本人はパンの方が太りやすい体質って聞いたんだけどデマかね？
>>476
どっちかだよ。
どうして？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:33:35 ID:VXFqzZPb

朝か昼にパンを食べて夜にごはん食べない？
なんでどっちかなわけ？

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:42:01 ID:oIr5HnEx

>>477
上手な人が作った手作りパンは美味しいよ（・∀・）

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:57:16 ID:I0+ERg/4

>>467
揚げ足とるんじゃないけど、
これを機に覚えてくれ。
バケット→運搬用具
バゲット→杖

パン屋ですら間違ってるからな・・・。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 19:58:13 ID:I0+ERg/4

>>466の間違いだった

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:08:54 ID:gZAmBUke

ダイエットダイエットと言いながらパンが好きで５年間もパン屋でバイトしてます。
やっぱりパンはやめられない。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:32:37 ID:7fuquJsm

軌道修正しますよ～。
>>437
低カロのチョコパン、私も「あれ？なんか小さい」って思って買わなかったよ。
グラム数は確認してないけど。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 20:43:48 ID:1pWWfjg6

スレタイ読めない連中多過ぎ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 21:15:26 ID:5pYzhxOt

>>403
超亀だがイーストの部分が気になったからググってみた

健康食品としてイースト(酵母)を売ってるところに書いてあったのは

・パンに使われるイーストは生きてるから体内のビタミンを食い尽くす
・この栄養酵母(イーストのサプリらしい)は熱処理してあるから大丈夫
みたいな感じだった

だったらパン焼成した時点で、生きてたイーストも熱で死んじゃったから関係ないんじゃ？

「高い酵母サプリ買って飲むより、安いドライイースト飲めば良くね？」
と言うのを防ぐために書いてあるだけのような気がした

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 21:49:45 ID:hbKvOVFp

個人的経験から言えば、パンもお米も一食200kcal以内に抑えればちゃんと減量できた。
お米なら約120g弱、食パンなら約75g、フランスパンなら約70g強、バターロールなら約63g、クロワッサンなら約45g弱。
食べる前に計ってから食べる。

昔は揚げパン＋フランスパン＋クロワッサンにバターをたっぷり添えてだったりしたからな・・・。そりゃ太るわ。
今はバターをやめオリーブオイル。慣れるとこれが一番うまい。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 21:52:50 ID:I0+ERg/4

フランスパンにクレイジーソルトとバージンオリーブオイル最強だよなｗ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 22:59:25 ID:evNg8LZU

ダイエットは一生続くとか言うじゃん。
パン食べられないダイエットするなら、一生パン禁止だよ？
明日の朝は、Ｗチーズトーストだ。
今から楽しみ。
そんなこんなでダイエット７ヶ月目、17㎏減。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/20(水) 23:33:19 ID:BJlsFqT0

結局食べ過ぎなければいいんじゃない

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 00:35:15 ID:AedTSmr6

パンとオリーブオイルに、パセリをふりかけたカッテージチーズを添えるとウマー

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 00:36:06 ID:AedTSmr6

それから、茹でたウインナーソーセージも添えると尚ウマー

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:26:10 ID:5pp0INAj

あたしはパン＋オリーブオイルに、バジル＋カッテージチーズ＋生ハムがいいわ。
赤身の多いやつ。鳥はむでもグゥー。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:38:43 ID:ZOjlCuO3

軽くトーストしたフランスパンの薄切りにニンニクの断面を
こすりつけて、オリーブオイルつけて、微量の塩こしょうを
振ったのが好き。面倒なときはついこれでおなかいっぱいに
したくなるのがバランス的に難点。トマトすら添える気にならない。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 01:51:01 ID:KQ9ZE1xc

固くなったパンを豆乳と卵をといた液に浸してからチーズ乗せて焼いてフレンチトースト
フライパンにはもちろんバターじゃなくオリーブオイル

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 08:52:02 ID:7FT9T3sX

>>495
作った液を絞ると上手く焼けるよ。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 18:26:38 ID:8ybH3FCw

なぜかフランスパンの話ばかりだかイングリッシュマフィンもｲｲ!(・∀・)
小麦ふすま入りの麦のめぐみ１つ120カロリー←ぐらい
　
朝マックのソーセージマフィンのパンだよ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 22:24:06 ID:WpIhNFdS

明日のお昼ご飯は蒸しパン♪
胃が痛くてのチョイスなんだけど、菓子パン久しぶりだから嬉しいな。
全部食べれるといいなー(´∀｀)

しかし一個415キロカロリーとはおそろしや…

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/21(木) 22:34:25 ID:drIuwFxd

>>498
胃が痛いんなら明日朝晩の主食を抜かせばカロリー的にもちょうどいいな

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 01:25:45 ID:s2lZ7SA2

500ゲトー

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 13:36:23 ID:PJdiiMV+

低カロパンのチョコクリーム、どこにも無い
昨日ファミマ、サンクス10件以上回って疲れちゃった。
@横浜

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 13:59:35 ID:DhpWTgxi

>>501　チョコパンあんま旨くないよorzチョコクリームはそれなりなんだがパンがもさっとしてる。
甘くないがツナサンドが一番

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 15:01:41 ID:CmI+b0NH

毎朝、朝食は薄皮粒あんぱん1個と牛乳にしてるけど、ダイエット順調だよ。
便秘知らずだし
薄皮粒あんぱん1個は小さいけど、よく噛みながら牛乳と食べると腹いっぱいになるしうまー

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 15:05:41 ID:zBXZ//ll

薄皮あんぱんを平たく潰してオーブンで軽く焼くと更にうまいよ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 15:19:13 ID:9YeRsriF

低カロパン、新しいのでないかなー

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 19:12:23 ID:iAOzwv8c

食パン2斤とメープルジャム、メロンパン買ってしまった。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 19:40:10 ID:q8kIF3/Q

>499
胃が痛くて固形物食べれないのもあり…
朝→ヨーグルト100g＋黒砂糖
昼→蒸しパン一個、野菜ジュース、ポタージュ
夜→野菜スープをミキサーにかけた汁、白い食卓ロール一個、プリン
となりました。まずまずの内容かな？

白い食卓ロールは柔らかいしおいしかった！一個122キロカロリーでした♪

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 20:03:02 ID:CmI+b0NH

>>504ありがと！
うまそー！
今度やってみる

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/22(金) 23:13:44 ID:oy+4N+AT

>>501朝行けば全種類あるけどなー@名古屋
今週のお昼はほとんど低カロパン

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 06:15:53 ID:WeTeedQZ

なごやいいなぁ
低カロあんパンもおいてるんだろうな・・・。

あれ200ｋcalだしマジで重宝してたけどいえからうってるすーぱーまで３０ｋｍぐらいある

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 07:54:53 ID:hF5aOedj

東北在住だから買えないんだけど「低カロパンが売ってる！何買おうか迷うなー嬉しいなー」って夢を見ました(´；ω；｀)
ぬか喜びさせやがって！！！！！！１１１

薄皮あんぱんで我慢します

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 09:03:46 ID:bRnmkdaz

>>502
ツナおいしいんですね、近所にあるので今度お腹がすいたら
買います、ありがとう！

>>509
コーナー自体がないんです・・・（泣）
総菜系も4～5件に1件位しか扱ってないの
みんながもっと買ってくれれば増えるかなあ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 11:48:25 ID:ZUuw7feP

>>511
私も東北orz
なかなかこっち売ってくれないよね。
電話もメールもしてるのに。
利益しか見えてないんだろうねー。
東京遊びに行った時には迷わず低カロリーパン買ってきたよ（笑）
ツナ一番うまいー

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:03:35 ID:0mH7V1kJ

>>510
30kgかあ
さすがにそれはちょっと遠いね・・・・
その距離、歩いて買いに行けば低カロパンじゃなくて普通のパン食べても大丈夫だｗ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 16:05:25 ID:0mH7V1kJ

>>514
訂正
×　30kg
○　30km

il||li＿|￣|○il||li　30kgってなんだよ・・・・・

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/23(土) 18:14:38 ID:JZ9Bm8GJ

>>515
ﾜﾛﾀｗﾄﾞﾝﾏｲ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 02:33:11 ID:rPwEVKrn

昨日セブンで、ハムチーズ(184kcal/105円)ってパン見つけたんだけど既出？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 04:29:31 ID:qQoBHOvI

セブンで？それは初耳

そういえば今日ファミマ行ったら低カロパン置いてなくて
店員さんに聞いたら、なんか明日新しい種類が入るとか言われた。
本当かな？
新しい種類なのか、元からあるハムチーズとかがﾘﾆｭｰｱﾙされるのか・・・

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 06:30:20 ID:yhcYk3I1

公式見てきたけどメロンパンか

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 13:23:22 ID:HkLj84qJ

あれか、メロンパンと心が通うとカロリーが低くなるやつか？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 14:03:34 ID:wHltitZb

メロンパン！？
どこに出てるの？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 14:09:10 ID:f2SVm7cE

低加パンの新作がメロンパンって事か？
ファミマの新作がメロンパンって事か？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 16:33:29 ID:oIWSaqX1

>>517
さっそく買ってきた
軽くて小ぶりだけど、脂っこくないしチーズの風味が丁度よくて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
この値段、このカロリーなら十分満足だよ　是非リピしたい
教えてくれてありがとう！

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:10:09 ID:yhcYk3I1

ファクス内容。

からだスマイルプロジェクトの新作
3月7日　東北、九州を除くすべてのファミリーマート、サークルKサンクスで販売。
・メロンパン
・メイプルフランス
・5穀ロールパン（2個入り）

3月下旬
・豆腐ハンバーグパン
・平焼きカレーパン
・ウインナーロール

各125円（税込）
※ウインナーロール、豆腐ハンバーグパンは157円（税込）

４月より量販店販売の商品も小分けでコンビニ展開するみたいなことも書いてたけどうろ覚えです。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:13:33 ID:wHltitZb

メロンパンきたああああああああああああああああああ
カロリーいくらくらいだろ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:14:01 ID:yhcYk3I1

カロリーはうろ覚えです。

・メロンパン　200ｋｃａｌ
・メイプルフランス　190kcal
・5穀ロールパン（2個入り）　80ｋｃａｌ台@1個

3月下旬
・豆腐ハンバーグパン　160ｋｃａｌ
・平焼きカレーパン　130ｋｃａｌ
・ウインナーロール　200kcal

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:15:55 ID:wHltitZb

大きさにもよるけど、普通のメロンパンの半分以下くらいのカロリーだね
このシリーズいいわぁ

あ、情報サンクス！

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:24:33 ID:ShXzlhUP

3月7日!!!テストが終わる日じゃないか!(゜∀゜)

売り切れが心配…………

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:26:36 ID:ShXzlhUP

121kcalの食パン2枚とﾊﾞﾅﾅ一本と豆乳50mlが朝食なんだけど食パン3枚にしたらﾔﾊﾞｲかな?

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 17:53:14 ID:LFUiN4pR

>>529
それ、ダイエットしてるの？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:21:27 ID:ShXzlhUP

38kgまで落ちたので今は維持中です

一日の摂取ｶﾛﾘｰは1200kcalにおさえてます
三食400kcalずつなんですが…やっぱ1枚増やすのは危ないか…

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:31:14 ID:yhcYk3I1

>>531
危なくないよ。
たぶん基礎代謝が1000ｋｃａｌぐらいでしょその体重だと。
だから、普通に日常生活してたらそのままでいいと思うぞ。
アンタで食い過ぎだったら俺とかどうなるのｗ

朝　パリジャン１／２　580kcal　（タカキ）、ピザソース60kcal、コーン缶70kcal
昼　期限切れおにぎり２個４００ｋｃａｌ、春雨スープ160kcal
夜　パリジャン１／２　580kcal（タカキ）、ピザソース60kcal、ノンオイルサラダ40kcal、生ハム100kcal

これでも運動してたらやせるぞ。
ジョギング　50分
筋トレ　40分
こんなぐらいかな。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:32:23 ID:f2SVm7cE

>>528
朝一行けばいいんじゃね？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:35:00 ID:yhcYk3I1

俺夜勤なんだけど、大体パン届くのが朝の２～３時ぐらい。
一番早いところで１時には配達されてるよ。
そこから並べるんだけど、まあ積んでるのさわられるのってけっこうめいわくだったりする。
言ってもらえれば出すんでさわらないでください＞M＜

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:37:25 ID:TpptCud5

>>524
うまそう。
今まで出たのはチョコとあんパンくらいしか食べられるのなかったから楽しみだ。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:38:58 ID:ShXzlhUP

基礎代謝は1000kcalほど少なくはないと思います
身長が147cmしかないので38kgでも全くｶﾞﾘじゃないです

基礎代謝はﾈｯﾄで計算したら1400kcalくらいでした…でも所詮ﾈｯﾄですよね…
スポーツは周に4日くらいは水泳1時間ぶっ通しで泳いでます
筋肉もだいぶついたので基礎代謝は自分でも1400kcalはあるんじゃないかなー…と思いますが…この考えは甘いのでしょうか(-_-)

食パン1枚増やしたとしても400kcalちょっとなので増やしちゃおうと思います

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:40:18 ID:yhcYk3I1

今日も夜勤はいってるので取れたら写メ撮ってもってきます。
画像も白黒だけどのってる。

まだ公式発表ってされてないよね？
コンビニ各店にはファクスきてるけど、
さっきイトチュー見てきたら書いてなかったんで気になった。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 18:42:36 ID:yhcYk3I1

>>536
それだったらぜんぜん食べても平気。
と言うかもうちょっと食べたほうが健康にはいい。
体重も筋肉ついてるならほぼ適正じゃないか？
お腹が出てるなら内臓がはみ出してきてるだけだから腹筋すれば引き締まるかと。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 20:56:20 ID:6gabTU33

五穀ロールパンと
豆腐ハンバーグパンに激しく惹かれる。

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 21:10:34 ID:smAuRMtz

やっぱりカンパーニュ最高
ふわふわもちもちふわふわもちもち

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:34:58 ID:IZC7XK25

今日から菓子パン１つにしてダイエットします！
誰か一緒にダイエットしませんか？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 22:51:38 ID:vuFQVsnR

>>524
お、今度は北海道でも発売か

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/25(月) 23:06:23 ID:GAzrYAR5

>>541
今まで１日で菓子パンいくつ食べてたの？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:42:40 ID:CCYL/tCO

ニッポンハムのベーグル食べた！
これいいね～今日食べたのはスイートポテトベーグル199kcalでした。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 18:48:48 ID:761rjQvE

助けて・・・
親戚がパンを作っておすそわけしてくれた。
いい色に焼けてふっくらとしてそうな、あんパンにクリームパンに豆パン・・・
晩は野菜鍋とワカメの酢の物だけだったし・・・って、
こんなことを考えて、手が伸びそうな自分が怖い

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:10:57 ID:kz5v1LrQ

>>545
食べても大丈夫

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 19:43:46 ID:bpqBvzou

まずはアンパンにかぶり付く。
口の中でほろっと餡がくずれ、舌の上に鎮座して
「私はここにいるよ」と囁く。
「ふふふ、逃がしはしないさ」
可愛い小豆の食感を歯でシャクシャクと味わった後、クリームパンにかぶりつく。
すると、ヒンヤリとしたカスタードクリームが舌を優しく包み込んできた。
「なかなかのテクニックじゃないか」
じらすようにクリームとパンを絡ませ、しばらく口の中に置いた後
一気に飲み込んでやった。
次は豆パンだ。
ほんのりと甘い大きめの豆が、ほくほくと

ああああああああ腹減ったなぁぁぁぁ

548 ：545：2008/02/26(火) 19:50:06 ID:761rjQvE

拷問だ・・・

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 20:14:17 ID:kz5v1LrQ

>>548
全部一口づつ食べて後捨てちゃえばいい

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 20:24:01 ID:q2F/hYYf

>>545
冷凍できるよ
一つずつラップして食べるときはチンしてトースターで焼き色つけて。
朝食のときいただけば良し！

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:15:35 ID:Y4q3hPRy

皆さんの好きなパンは何ですか？私の今のブームはクリームメロンパンですねー。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:29:07 ID:wyQ+xutB

ずっしりキャラメル風味クリームデニッシュおいしーい

＼(^O^)／カロリー表示無いけど

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:48:05 ID:kivSWy6l

まずはデニッシュ
次にキャラメルクリーム
砂糖ﾀﾌﾟｰﾘ、メロンパン
とどめにずっしり…

もの凄く、高カロな予感ｗ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:49:17 ID:kz5v1LrQ

メロンクーヘンｗｗｗｗ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:49:31 ID:kivSWy6l

あ、メロンパンなかったｗ(///恥

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 21:52:47 ID:kz5v1LrQ

クリーム系のパンにいやと言うほど０カロリーの甘味料をかけて食べると腹もちいいよ
っていうか、気持ち悪くなって食べる気なくすからお薦め

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 22:07:20 ID:HzUc8hwT

広いこの世の中、あんパンダイエットなるものもあるそうだ。
夕飯をあんパンとたっぷりの野菜にするだけ。あんこが甘いからストレス解消にもなるとか。

想像してみたら薄皮あんパン食べたくなってきた…w危ない危ない

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 22:17:32 ID:f7E5zsYh

パン一枚にジャムって量多いかな？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/26(火) 22:27:23 ID:C5TkLODt

最近、近所で砂糖も牛乳も卵も使ってないピタが買えるようになって、
かなり愛用している。袋形のサンドイッチもいいけど、半分にスライス
したものにハムを載せてオーブントースターで軽く温め、
たっぷりの千切りレタスやトマト、ピーマンやきゅうりのスライスを載せた
オープンサンド風なのだと、パンに比して野菜の量が増えていい。
食べるときは二つ折みたいな感じで。
サラダ類じゃなくて、ピーマンとナスの味噌煮やひき肉炒り煮なんかも
けっこう合う。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:14:53 ID:ezYoJYmC

コンビニで買える低カロパンは全種類食べたんだけど
量販店でしか買えない物が食べたくて、昨日アピタまで行ってきました
その中で、ブログでもあまり話題になっていない「あんぱん」を購入

あんぱん　敷島製パン
栄養成分表示(1個当り)
　　　　　エネルギー　　209kcal
　　　　　たんぱく質　　5.9g
　　　　　脂　　　質　　2.9g
　　　　　糖　　　質　　41.7g
　　　　　食物繊維　　　5.3g
　　　　　ナトリウム　　168mg
やはりというかやや小振りで、トップバリュのあんでござると同じかやや大きい位
パン生地はクリームパンと同じ感じで、期待するほどのうま味はありませんでした
ところがっ！あんこ、つぶあん、これは想像以上においしかったです
通常のあんぱんにも引けは取らないと思われました
他のシリーズと比べて、糖質・カロリーが少々多いのは
このおいしいあんこのせいなんでしょうね
（脂質はクリームパンの半分位なんですが）

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 13:20:27 ID:ezYoJYmC

知りたい方もおられるかもしれないので
ついでに原材料名の方も

原材料名：つぶあん・小麦粉・糖類・食物線維・加工油脂・卵・パン酵母
　　　　　ミルククリーム・サワー種・小麦たんぱく・食塩・醸造酢
　　　　　ホエイパウダー(乳製品)・脱脂大豆粉・脱脂粉乳・乳化剤
　　　　　甘味料(スクラロース)・香料

無理して遠出してまでお勧めできる程って物ではないかもしれませんが
このつぶあんには自分は十分満足できました

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 19:25:55 ID:2rn2ap94

今日だけで低カロリークリームパン5個食った。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 19:36:45 ID:DfBRtohV

低カロリー積もれば高カロリーとなる

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 20:21:29 ID:2rn2ap94

ご飯代わりだよ？

朝２個
昼１個
夜２個

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 20:55:39 ID:Qh6EEsCW

どっちにしても最悪だな。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:03:23 ID:2rn2ap94

だねｗｗｗ
栄養バランスがったがただけどたまにはいいだろう
いつもの食事代わりとまともだからなｗ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:03:40 ID:puPau2go

栄養が………

カロリーだけ見ればいいってものじゃないんじゃないかな

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:05:51 ID:2rn2ap94

最近低カロリーパンのクリームパンのうまさに気づいてしまった。
これはこれでうまいんだよなぁ。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:07:34 ID:DMgv6YeF

毎週水曜は１食だけ好きな物食べていい日に決めてて朝メロンパン食べたー(^-^)カロリー500近くあったけど気にしないｗ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:09:47 ID:2rn2ap94

>>569
私もそんな感じだぜｗ
隔週一回好きなもの食べる。

ダイエット成果が
157cm65kg→48kgだからな。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:10:18 ID:puPau2go

そのやり方いいな

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:11:49 ID:dZuVCYAJ

うん。どこまでも自分に甘い生活を何とかしたい。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:35:23 ID:zp4XD2dM

パンは腰回りに肉がつくんだぜ

小食にしても意味なし＼(^O^)／

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 21:43:53 ID:DMgv6YeF

>>569だけどこの方法にしたら間食辞めれた＆パン食べたいイライラも減ったよ！

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 23:24:15 ID:UvQdNFjt

低カロリーパンはどこに売ってるのですか？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/27(水) 23:25:16 ID:9vy91LGk

>>575
ファミマ
サークルケーサンクス
あと地方のスーパー

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 00:51:42 ID:c+mJSqHa

SUBWAYに通うようになってから、ストレスゼロ。
パンの種類選べるのがパン好き心をわかってらっしゃる。
自分で【選んで食べてる】って思えてうれしい。

野菜もどっさり摂れるからお肌も好調。
徹夜続きで睡眠不足なのに。
かなりボリュームあるし満足するよー。
ポテトが揚げてないのもポイント高い。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 10:24:34 ID:No1FEs5/

まぁﾊﾟﾝ食う時点でまずﾎﾟﾃﾄは選択しないけどな

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 11:42:27 ID:Fs+5HGIx

炭水化物+炭水化物で吸収効率よすぎだな

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 13:12:59 ID:OlhcQRtB

>>577は「パン好きのダイエット」と言うよりも「パン好きの健康バランスごはん」て感じだなw

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 14:19:57 ID:UOxytpO+

サブウェイのサンドイッチに入ってる野菜の種類と量で
「どっさり」食べた気になってるとは、無知っておそろしい。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 17:03:11 ID:2hq2WiWc

>>581
私もそう思った。
自分で同じようなもの作ったら、切る量が少なくてびっくりするはず。
偽の安心感は危ない。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 17:53:37 ID:huucorga

ここの人ってたまに言い方きついよね

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:00:33 ID:fBZLRe+J

話しぶった切ります。
ベーグルのチョコ味を買ったよ。日本ハム。1個210キロカロリー

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:09:37 ID:aURgAd3t

自分でサラダ作るとレタス一個とかペロリと食べてしまうしなぁ
でも外食で野菜っていうと難しいよ
バイキングで何度もサラダつぐしかなくない？ってスレチか

最近低カロリーパンが売り切れまくってる件

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:10:38 ID:GuCWnj87

自分もニッポンハムのベーグル買った。ブルーベリーとプレーン。
プレーンはクリームチーズ付きで210kcalぐらい。明日が楽しみだ。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 19:14:09 ID:vhRJ301u

ファミリーマート納入　朝2時～5時
サークルＫサンクス納入　昼　13～15時

だそうです。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 20:04:56 ID:UHTyzkRM

日本ハムのベーグルはブルーベリーが一番。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:09:54 ID:wguA6EMb

あれほどファミマを回っても無かった抵カロリーパンのチョコ、
サークルKであっさりゲット出来ました！
ちなみにサンクスにはもれなく惣菜パンがありました。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/28(木) 22:37:22 ID:jv/EHif3

チョコうまいよな

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 14:06:49 ID:VMkPktJ5

低ｶﾛパン、新作早く食いたい(*´Д`)

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 18:19:14 ID:wHMkyCw1

パニーニ食べたい。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 18:27:49 ID:CqoRg0pZ

どこからか出てる
日本ハムあたりかな？
3連パックのホットドックっぽいパンとフォカッチャっぽい奴のカロリーが低かった
3個入り100gあたり240ｋｃａｌ
3個240g

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 21:00:18 ID:FWIYum7K

ファミマカード作ったら火曜と土曜はパンが10%引きに

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/29(金) 23:40:34 ID:UhYspOvg

ファミマのパンって美味しいよね～。
メープルとかクリームが入ってるもっちりしたパン・・名前忘れたけど
あれ好きなんだよなぁ・・・。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 02:30:40 ID:L4KWnRL6

5mm厚のライ麦90%パンに
ハム乗っけて食べ出すととまらんね。
明日はチーズ乗せて食おう。

幸せだ。

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 07:16:19 ID:Yzym4kgO

前も聴いたな

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:04:19 ID:2fCR1jQD

食パンにマーガリンどっちゃり塗って、バナナ輪切りもっこりのせて、蜂蜜だっぷりぶっかけて食う
あの最悪に下品な甘さ（褒め言葉）ときたらもう…

くいてえなあ…

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:26:47 ID:Dhhmv4wo

うぇ
まずそう

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:39:04 ID:H8leb2R9

うぇ
まず
そ
う

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:46:16 ID:glK/HHin

べーグル作り始めたんだけど、強力粉って小麦粉よりもカロリー高いかな？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 08:50:37 ID:EtFG1aYo

そんなことも調べられない人にダイエットは無理。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 11:08:15 ID:oiJifP9E

ファミマのメロンパンとクリームパンあっさり完食した。
合わせて約800kcal…orz
走ってきます！
(｀･ω･´)

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 12:45:24 ID:gfuepR+a

セブンの苺サンドめっちゃｳﾏｰ！
愛知ゆめのか苺サンド２１４kcal。
タイミング悪いと売ってない。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/01(土) 22:53:07 ID:nN/zlTls

>>600
感動したｗｗｗｗ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 07:42:37 ID:CyGTtHe2

ズームインで低カロパン特集だって

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 08:59:46 ID:HXSdsZOQ

今日？
テレビで取り上げるってことは、やっぱり結構人気あんのかな

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 10:20:57 ID:iyeQQHea

低カロリーパンは東北ではまだ売られていませんよね？
食べたいんだけど

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 10:29:50 ID:+aGPPieC

>>606
ご覧になった方、どんな内容でした？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 10:48:53 ID:rJDiDjAe

>>609 コンビニの低カロリーぱんのほかにこんにゃくの粉や粒を配合したパン、水だけで練って作るパンがでました水だけで作るパン意外に美味しそうにみえた

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 11:36:45 ID:jfp9iVx2

>>610
酵母と塩もなし？

水だけで作るパンって言うかハード系のパンは水じゃね？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 11:43:48 ID:+aGPPieC

>>610
レスを有り難う。
「ズームイン・スーパー」のサイトに行ったんだけど情報が見つけられなかった。でも気長に探して見るよ！

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 11:51:01 ID:rJDiDjAe

>>611 ですよねごめんなさい家事しつつ観たのでそこ見逃した・・イーストと塩はいれるのかなあハードなパンではなくバターロール系にみえてやわらかそうでした
>>612 どういたしまして何かヒットするとよいですね　あれ観ていたら自分でも作りたくなりましたこんにゃくの粉か・・・

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 12:02:44 ID:jfp9iVx2

塩がないとパンは糞不味いよ・・・＞＜

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 12:23:03 ID:cBFeI7P8

フランスパン好きだけど、塩分が多いらしい。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 12:24:21 ID:hgisDwPM

水だけだと膨らまないから、オレンジの皮に付いてる白い繊維を混ぜて膨らむようにしたんだってー

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 13:15:10 ID:QYAuzSzh

ふわふわ感より歯応えや小麦の旨味楽しみたいから低カロパン惹かれない。

パスコのイングリッシュマフィン麦のめぐみが125kcalでうまい。
レタス、トマト、ハムたっぷり挟んで２つ食べれば大満足。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 00:18:01 ID:8U/m/uEQ

低カロパンの新作が今日発売するみたいだね
サイトにはブルーベリー&ホイップ130円の情報しかないけど
他にも出るんだろうか？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 00:59:16 ID:r4VoK1O+

食パンまだー？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 03:56:31 ID:jOOT2QWa

>>619
それだ！
我々が待っているのは低下路食パンだ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 07:07:19 ID:yaUYMJMi

>>618
ｗｋｔｋしながらファミマに行ってきたが・・・悪いが“見”だ
196kcal、見た目すごく美味そうだったんだが・・・
小せぇｗ小さすぎるｗｗオレンジ位しかねぇｗｗｗ
オレが本気出したら一口で食えるｗｗｗ
コスパ悪すぎで、一般人は買わない思われ
これはもう、からだスマイルプロジェクトも終わったかも分からんね

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 07:22:16 ID:sqrc8MA/

菓子パンとエクレア毎日食ってたら太ってきた
ガマンできる限り、アイスに移行しようと思う

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 08:58:41 ID:+fcJ7Yf4

低カロのブルベホイップ食べたよ。すげー小さいしカロリー高いし。
でも気持ち悪いくらいホイップが入ってたしブルベ甘いし低カロ洋菓子かも

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 12:16:53 ID:0ZzBuVR/

ここでもたまに出てくる、Ｗスイートポテトを間違えて2分くらいチンしてしまった。
ガチガチに固まったので捨てようか迷ったけど食べてみたらお煎餅みたいでずっとお菓子我慢してたからちょっと嬉しかったし美味しかった

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 12:24:57 ID:yJUmgwVK

>>623
小さめ洋菓子はたいてい200kcal前後。たいして変わらない。
200円払うんだったら美味い洋菓子屋行った方がよくね？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 17:22:34 ID:lpZQ85Hz

摂取カロリーに余裕があったんで
桜香る粒あんぱんを買って食。
ウマママーだったけどあっけない。
菓子パンはほんまにあっけない。
２～３個パクパクいったら1000kcal超えるけど
それくらい食べたい。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 17:51:54 ID:BjijRj17

食ったら１時間半くらい走って来い！
食った分消費すれば無問題。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 19:01:15 ID:Eeiqmgir

ホームベーカリーでバター入れずに焼いたら、
固いね。
ふわふわにするには、油脂がいるんだなぁ。
しばらくカチカチパン食べよう。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 19:04:37 ID:BjijRj17

>>628
フランスパン風モードで焼いてみれ。
油脂なしでも固いなりに良いカンジのパンが焼けるよ。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 03:13:04 ID:VCktaZqd

自作パンやってみよう。
市販のパンはカロリー高すぎる。
低カロリーでいかに美味しく作るか
ダイエッターの醍醐味でもあるｗ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 04:09:39 ID:Y8/DpxJj

普通に仏蘭西麺麭買えばよろしいｗｗｗ

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 06:57:17 ID:z0Latt+W

朝からコーンマヨネーズパンを食べてしまい後悔カロリー高いのに

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 07:25:55 ID:nMvJp8rt

昼夜控えめにすれば大丈夫！

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 10:07:01 ID:Tr5jlNuS

パリッと焼いた食パンに
バター塗ってイチゴジャム塗って
温かい内にパクつくのは
小学生の頃から大好物だ

基本最高

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 10:49:49 ID:teyZUAa7

すごい疑問なんだけど　パン食ってダイエット出来るの？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 12:47:17 ID:YCN1Xfgn

人によると思う
お米食べなくても平気な人には可能なんじゃないかな

私は米→食パンに変えてから、お米食べてた頃より
体重も脂肪も減ったよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 13:11:26 ID:H5KhOiRW

>>635
普通の食事にパンを取り入れるだけの話しだよ。
ここはただパン好きのダイエッターが集まってるだけだw
パンを食べることでダイエットするわけじゃないから勘違いすんな～

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 14:02:07 ID:n30l2c3r

こんにちは、初めまして

最近またダイエットしようと決意し始めたのですが、食欲が止まりません...
押さえられても｢さっき食べたの少なかったから平気かな｣と思って次の食事のときに普段以上に食べてしまうんです
最近ドカ食い続きで見るからに丸くなりました;;;

今日も
朝
ボルガパン一つ
おにぎり半分

昼
シナモンロール
ミルクブレッド
チェリーパイ
べーグル
各一つをパン屋で買い、全て食べました

もう夜は食べないつもりですがこのまま続けるとずっと太っていきますよね??
炭水化物の採りすぎになるんですよね??

ちなみに
156センチ/54キロパン大好き女です
運動は駅までの20分を歩くことと腹筋背筋しかしていません

長々と申し訳ないです

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 14:40:59 ID:FeBtgbOC

>>638
そんな栄養バランス悪けりゃパンどんだけ食っても満足しないだろうに
もっと栄養のこと勉強しなよ　
野菜やたんぱく質とらないと・・・。
具沢山スープとか温野菜サラダをパンと一緒に食べたらどうかね

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 15:37:06 ID:gO611DSC

>>638
以前、パン職人から「パンは栄養が片寄っているのでバランスを気を付けて下さい」と言われたことがあります。
このスレは、決してパンを我慢することが目的なのではありません。
だから皆で抵カロパンについて、等を情報交換しているのですよ。
このレス最初から読んでごらんよ。

641 ：638：2008/03/06(木) 16:56:15 ID:n30l2c3r

>>639
野菜のスープですか...
確かに今栄養のことを考えない食生活になってます
でもなるべく気をつけてみます
ありがとうございましたっ

>>640
読ませてもらいました
1週間に1度というのはいいかもしれません
私もみなさんを見習ってみたいと思います
ありがとうございました

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 18:47:49 ID:1Jagbcqc

>>629
なるほど！
やってみます。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 19:22:57 ID:wSI0SUgJ

パン屋バイトで家の冷凍庫に大量の食パンがある、常時5斤ぐらい。
惣菜・おやつパンはあまり貰わないし（もはやパンを「買うもの」として見れないので買いもしない）
食パンは何もつけずに焼いてスープと食べればカロリーは問題なし！と順調にダイエットを進めて数ヶ月、
最近何の気なしに買ったスドーのホイップシリーズにはまってしまった
なんだクッキー＆バニラって！抹茶＆ピーナッツって！そんなの美味いよ！
普通のジャムやパター、シロップにはそんなに惹かれないが、変化球系に弱いんだ・・・

見るからに高カロリーだしそもそもカロリー表示されていないのが怖すぎる
と・・・とりあえず明日の朝まで我慢だ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 19:52:03 ID:i60AG6z0

低カロパンのブルーベリー&ホイップ、試しに食べてみたけどやっぱり微妙だね。
小さいし、パンの味も他の低カロパンのが美味しい気がする。

>>643
雪印のピーナッツホイップが100gあたり659kcalあるらしい（ネオソフトより高い）
スドーのホイップもそのくらいありそうだよね…
でも美味しそう。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:08:18 ID:uysVJS86

>>643
http://www.sudo-jam.co.jp/whippe.html
これか・・・

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:48:28 ID:zSyMuuOt

今日はパン買わないと決めて行きつけの店も避けてきたんだが
乗り換えの駅にあるいつもなら入らないパン屋に突入してしまた

まあ明日明後日我慢でいいか……

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 20:55:09 ID:KeNwhHXr

ドンク神戸元町本店でフランスパン買ってきた。
やっぱりうまいね。
普通の店の奴はパサパサだけどこっちのはかりっとしてておいしい。

京都住だけどｗｗｗ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 22:47:51 ID:4t+ekDMA

今日は7日だからメロンパン発売だっけ!?

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/07(金) 23:30:56 ID:ow06DkT3

低カロを売りにしてるからってファミマのブルーベリー&ホイップ買ったけど、普通のベーグルの方がカロリー低かった...
パンのカロリーの知識全く無いから気をつけないとorz

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 02:08:57 ID:tp31WCwF

>>649
ベーグルってプレーンで100gあたり270kcalくらいあるから、200kcal以下の
ベーグルだとかなり小さいんじゃないかな…
と思ったけど日本ハムのベーグルなら200kcal以下だね。
自分もあのブルーベリー＆ホイップ食べるならWベリーベーグルのがいいなあ。

ちなみにパンのカロリーは
ttp://muuum.com/calorie/menu4.html（PC）
ttp://i.kcal.fc2web.com/pan.html（携帯OK）
このあたりのサイトが参考になるよ。

関係ないけどパンのカロリーについてちょっと検索してたら、ローズネットクッキーが
450kcalだった時代があるんだね（たぶん、1個あたり）
大きさやらレシピが代わって今や1個658kcal…
（まあアレをパンとは呼ばないと思うけど）

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 07:45:52 ID:B8kWz0+i

>>650
わざわざありがとうございます！
凄く助かります！
これからはこのサイトを参考にしてなるべく

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 12:25:18 ID:deMnZ8aj

>>651が突然、闇の組織に連れ去られた件

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 12:49:46 ID:X5orKh0x

>>652
ズバコーン！ｗｗｗ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 13:17:08 ID:IAk45i73

ピザが好きすぎる

655 ：奈奈：2008/03/08(土) 13:20:11 ID:BVDaLaoK

ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、

ここで仲間に出会いました。
http://kai.main.jp/dietl/

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 13:24:32 ID:w4hzlalh

>>651どうした！しっかりしろ！

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 13:33:01 ID:56VCojbR

一連の流れに烏龍茶吹いた

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 15:44:19 ID:FvQ+RF6Q

きっと今に白馬に乗ったヒーローが現れるに違いない

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 19:45:12 ID:F0qTQ8q2

どこだどこだ！？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 21:02:23 ID:yyuDYYOf

⊂ニニ( ^ω^)二⊃ﾌﾞｰｰﾝ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/08(土) 22:50:24 ID:IE3KyqSz

648のメロンパン情報が気になる

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 13:48:26 ID:rqaBcJAM

低カロのブルベリ食べた。それほど美味しくはないけど普通に甘いしカロリー低いならいいかな？
メロンパン気になる。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 13:54:44 ID:a45fvYN/

メロンパンうまいな。
これで189ｋｃａｌはおいしい。
結構大きいし。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 13:59:47 ID:/L6iXVoG

明日の昼にメロンパン買う予定
今から楽しみ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 14:17:40 ID:BKcjeJgB

ホームベーカリーで全粒粉100%のパンを自作。これ最強。
（有機栽培の粉を選ぶ）
安全だし栄養抜群だしコスト安いし、効果的。

最初は下痢をしたくらい便秘にも効きます。
少量をよく噛んで食べるようになるし、量少なくても十分腹がふくれる。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 14:18:58 ID:/L6iXVoG

下痢してるのに安全なのか？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 14:44:25 ID:BKcjeJgB

>>666
慣れて、よく噛めば全然問題ない。
お通じが良い程度。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 15:12:17 ID:Hz+94JFm

メロンパン、普通のメロンパンとの甘さの違いはどれくらいかな～早く食べたい

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 16:23:22 ID:g0P83tN4

>>663
どこのコンビにで扱ってるの？
HP見たけど、どこにも載ってなかったような・・・

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 16:46:55 ID:/L6iXVoG

>>524
>>526

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 17:05:49 ID:g0P83tN4

>>670
大阪住みだけど、ファミマやサンクスで見なかったなぁ・・・
関西は１週間遅いのかな？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 17:39:42 ID:rqaBcJAM

>>670
こちら関東。やはり見なかったなぁ。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 17:51:13 ID:a45fvYN/

ユニーのパン売り場でキャンペーン販売してましたよ

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 18:58:39 ID:MpHmy2Zq

ああああああああaaaaaaa
チョコバナナデ二ッシュ食べたいいいいいiii
でも。。。。
食べちゃだめだ、食べちゃだめだ

負けそうです

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 20:32:11 ID:xAjLSbaP

>>673
情報ｻﾝｸｽ
ユニー逝ってくる

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/09(日) 23:19:48 ID:g0P83tN4

メロンパンはコンビににはないってことなのかな？
買ったことある人、情報お願いします。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 00:42:19 ID:XKVUX3xE

だから>>524 >>526だって上にも教えてくれてる人がいるのに

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 00:42:50 ID:6tygcU5L

http://代書屋.com/ に化粧品・美容特集あります
ダイエット対策もたくさんあります

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 15:51:48 ID:ix6f/bEy

近くにユニーないんだけどユニーのホームページに逝ってみた。
低カロパンって種類が色々あったのね！メロンパンはまだアップしてなかったけど、あんパンやスティックタイプもあった。いいな～。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 16:39:28 ID:RO7endr7

ホームベーカリーで2日おきにパンを焼いて
それを6等分して食べるようになった
砂糖を減らしたり、バターをオリーブオイルに変えたりって
適当にレシピを無視しだした頃から徐々に楽しくなっていった
おからパンとか超美味い。マジオススメ。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 17:58:58 ID:UgSLpmzm

ユニーでメロンパンとあんパン買って来た。
メロンパンおいしいね。
ビスケットサクサクで生地がふわふわ。

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/10(月) 19:22:24 ID:w17CWtFS

>>680
美味いおからパンのレシピきぼん

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 01:41:12 ID:NxeLoe2X

ホームベーキングの人にお伺いしたいのですが
ドライイーストと粉を事前に混ぜておいて、
使用する分だけぬるま湯あるいはぬるく暖めた牛乳で混ぜて
発酵するでしょうか。
一人暮らしなので、通常のレシピ分量だと多く、冷凍庫が小さいので
冷凍保存が難しいため、食べる分だけ焼く、という方式をとりたいのですが。
残っているとつい食べなくちゃと思ってしまうので。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 08:53:01 ID:MKnOBdur

レシピだのを知りたい方はココより食べ物の方で聞いたほうがいいのでは

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 09:25:22 ID:fDgV5Rsq

>>683
イーストと粉を事前に混ぜおく意味がわからないんだが。
混ぜたとして、冷凍保存必須です。

>通常のレシピ分量だと多く、冷凍庫が小さいので
>冷凍保存が難しいため、

何を冷凍保存するのが難しいの？焼き上がったパン？
そのことと「イーストと粉を事前に混ぜおく」事とどう関連があるの？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 10:16:33 ID:mHeYGyAW

>>682
http://cookpad.com/search/category/500/
とりあえずここで検索するといっぱい出てきます。

>>683
ドライイーストと粉を混ぜたら駄目です。というかパンが膨らまないです。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 12:50:52 ID:7ktfQF2B

ていかろメロンパンみつからない・・・

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 12:56:16 ID:/Tn8t/YN

メロンパンあったよ？
ユニーだけど。

山積みだったけどｗｗｗｗ

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 13:09:10 ID:fDgV5Rsq

>>686
水分入れなきゃ発酵しないから大丈夫だよ。
パネトーネマザーなんかは小麦粉入ってるし。

てかパン作りの話しはスレチだよね。
続きは↓のスレで
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1198987375/l50

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 13:15:04 ID:RxbefW84

ファミマではベリーしか発売しないの？
ユニー近くにないorz

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 20:32:18 ID:hzH63Au4

食パンも山型のがカロリー低いんだ
知らなかった
これからは山型だ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/11(火) 23:46:45 ID:8tcotRtS

今日ユニー行ったけど新作の低カロパン売ってなかったよ
名古屋ユニー

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 00:37:43 ID:mmuNagrC

三重だけど売ってたよ

694 ：692：2008/03/12(水) 00:42:40 ID:h1UrTIfF

>>693
希望が持てました
小さいユニーだったから無かったのかも
アピタ行ってみます

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 04:59:32 ID:Q28B1fBj

>>524
を参考にサンクスとファミマ数軒探したけど、メロンパンなかったorz
ユニーは近くに無いしなぁ

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 12:50:19 ID:fO03MUsn

低カロパンくいてえええ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 15:53:23 ID:H6xrbgTt

みなさんダイエット順調ですかﾉｼ

どうしても食べたかったので今日の夕飯にずっしりココアデニッシュを
買ってしまた。もともとドカ食材買いにいったんだけど、なぜか買ったの
それだけですんだ。。
カロリー脂質恐ろしいけどドカよりマシだし、
五時ごろ食べて走ってきます。前向きに食べる菓子パンばんざーい＼(^^)／

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:16:49 ID:KeUHl6EG

>>693
ごめん、三重だけど見つからないorz

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:19:46 ID:ro4t5Yll

自分で低カロメロンパン作ってみよう。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:31:39 ID:fO1S5Wjk

昼ご飯に薄皮チョコパン2つのつもりが一袋いってしまった…。２時間歩いたし夜走るからいっか…

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:43:09 ID:iidkXW0l

>>700
そーなのだ。一袋食べ切らないと気が済まない人は、○個入りって危険なんだよね～。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 17:48:14 ID:s5UuxJMI

ヤマザキの新食○宣言、直焼きロール、
昔から好きなパンだったけどダイエットにイイ。
フランスパンに近い生地なのでかみごたえがあって結構大きい。

今日はノンオイルツナと野菜をはさんで210kcalくらい、
バターを入れなければ180で収まるよ。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 18:13:23 ID:T1AOQViA

>>691
まじで？あたしも知らなかった。山型好きだから嬉しいｗｗ
でも何で山型の方がカロリー低いんだろ

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 18:22:50 ID:q/VQnSfH

山崎？のスイートブールを、朝から一個丸々食ってしもた。
あんなデカデカしたやつを食ったのに昼腹減るなんて…低カロパンが話題にあがってるようだけど、ちっちゃくておいらには足りんよ(ﾉД`)

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 18:25:29 ID:fPImU4vk

>>702-703
んなわけないだろw

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 18:26:44 ID:fPImU4vk

↑は、>>691,703の間違いっ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/12(水) 20:56:50 ID:EPNiizJH

我が家の斜め向かいにパン屋オープン
くるみパンﾃﾗうめぇｗｗｗｗ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 00:16:32 ID:N/9afhu3

サブウェイ、値上げしやがった。小麦粉の高騰が原因か？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 01:08:43 ID:CgZcE2mu

パンじゃないけど、ベーカーズおすすめ☆
もちもちしてて、パン好きだけど、個人的には満足
138カロリーだし、お腹もちもいい気がする

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 05:43:19 ID:3JLsHUBH

>>707
精神鍛錬できるな。
がんがれ。

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 09:54:08 ID:K2UFGl5Y

>>707
誘惑すごそうだけど、たぶん最初だけかもよ。
1階がコンビニのアパートに引っ越した当初は通ってしまったけど
今は逆にめったに使わない。不思議。

あーでもコンビニと違って、パン屋は香りっていう武器があるからなあ…

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:30:24 ID:lBD8F/IG

バケットをバターなしのショートブレッド生地で包んで
低カロリーメロンパン作ってみた。
一個174kcal。
見た目微妙だけどｗ

http://imepita.jp/20080313/412530

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:41:06 ID:Hnen1yW9

微妙すぎる

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 11:46:37 ID:lBD8F/IG

ショートブレッドの生地が柔らかすぎて
うまく包めなかったのよね。
味はメロンパンだった！
もうちょっと砂糖入れても良かったかも。
旨かったーー♪

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:13:25 ID:snq+dBs0

>>712
美味しそう!!
低カロリーにするように頑張ってるんだし偉いと思う♪

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:18:35 ID:K2UFGl5Y

>>712
見た目も気にするほどじゃないよ？素直にすごいと思う。
自分で工夫して楽しくダイエットなら最高だよ。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 12:22:07 ID:lBD8F/IG

おおーっ、お褒めのお言葉ありがとうございます。
フランスパンは噛みごたえもあって
カロリーも手頃でダイエットにはいいですね＾＾
またいろいろアレンジを考えてみようと思います。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 13:30:38 ID:4cdpao8G

>>712
下がバケットならあっさりでメロンパンより美味しそう。
真似しようかな。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 13:47:10 ID:FoVeh89F

そうやって工夫するということが素晴らしいと思う！

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 16:56:01 ID:N/9afhu3

皆さん、ホームベーカリーお持ちなの？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 16:59:50 ID:fc4XFj0c

なくったって手でこねる！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 17:46:31 ID:pR2icIXu

>>712
バケット以外でも気分で色々アレンジできそう！

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:18:43 ID:0fMLyg8v

バケットｘ
バゲット○
覚えよう。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:30:21 ID:pR2icIXu

ﾉｼ
覚えます。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:31:08 ID:0jK8Sp1s

>>723
店の表示からして間違ってるんだからしょうがないよ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 18:33:45 ID:0fMLyg8v

ホントパン屋でも表記間違えてるところ多いなぁ
広辞苑より
バケット【bucket】
（1）鉱石・石炭・土砂などを中に入れて連続運搬する容器の総称。主に各種運搬機に取り付ける。
（2）水車で、噴射水を受ける椀形の器具。羽根車の周囲に多数取り付け、順次に水を受け、軸に動力を伝える。主にペルトン水車に用いる。水受。
バゲット【baguette（フランス）】
長い棒状のフランス‐パン。

～
元々は杖という意味。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 19:48:47 ID:oyFWbmOl

低カロパンよりサブウェイのベジーデライトとかの方がボリュームあっていいと思うけど

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 19:57:24 ID:RPyplMdQ

>>726
ほほ～　勉強になるなあ
>>727
ドレッシング込みで何キロcal？？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 20:00:17 ID:QhoQNvwS

>>727
近くにあってお金がありゃサブウェイ行くわ

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:03:52 ID:UeVzn1NZ

本屋に炊飯器でできるパンの本あったよ。

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:22:22 ID:/wjwP077

ローソンのはみちつパン
http://ameblo.jp/public/image/displayimage.do?imagePath=/user_images/f3/ea/10052775155.jpg

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:36:08 ID:B+LEYtQY

自分はとうとうホームベーカリー買ってしまいました。何作ろうかなー。

>>728
ベジーデライト、ドレッシング（オイル＆ビネガー）込みで218kcal。
値段は290円。

>>731
かわいい。でもコレ1個で415kcalか～…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/13(木) 23:48:39 ID:0jK8Sp1s

>>732
thanks
こんど食べる！
でも片道30分。。。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 04:08:50 ID:Gezlc4cV

ダイエットを終了しつつある、パン好きの元ピザです。
体験談なんですが、パン好きには
「パン自体が好きな人」と「油や糖分など濃い調味料が好きで、パンと合わせたい人」
がいるんじゃないか、とダイエットの途中で気付きました。

自分は前者だったので油と糖分のカットを心がけただけで毎日パンを食べても
充分減量出来ました。本当にパンが食べたいのか、それとも油や糖分などが
欲しいのか考えてみると良いかも知れません。

油ぎった甘い菓子パン１個と、鶏ササミと野菜のベーグルサンド。
仮に同じようなカロリーだったとしても脂肪になるリスクに大きな差が。

・・・でも菓子パンって、たまに猛烈に食べたくなります。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 06:05:17 ID:aQJ/yy/b

薄皮シリーズはほんとダイエットの味方だなぁ。
クリームパンｳﾏﾏ～！幸せ！

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 06:17:27 ID:vyzpjVGg

>>734
ダイエットはする物じゃなくて生活そのものだと思うが

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 07:17:24 ID:MvaitjWs

>>733
>>732
おまえら
ハミ”膣”に突っ込めよ

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 11:55:02 ID:hd8TSrwv

>>735薄皮カロリー低いか？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 11:59:39 ID:6ucz/58G

>>737
ごめん、画像がエログロだと思ってあけれなかったんだ・・・

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 12:17:13 ID:fkb6zrrg

仕事休みで親が遊びに来た。
お昼買って来たよ！って…
よりによってミニスナックゴールドとスイートブールと和菓子って。
パンだけで合わせて1300ｷﾛｶﾛﾘｰだよお母さん！
ああもう、いい笑顔でお茶入れてるよお母さん…。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 12:36:02 ID:v7sn9EJn

>>738
うん。薄皮シリーズの表記カロリーを、１袋合計だと誤解してない人多いからね。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 12:39:41 ID:RC8hasUt

>>740
さぁ!!
食うのか食わないのかどっちなんだい!!!
www

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 12:51:56 ID:aQJ/yy/b

>>738
一個138～145kcal。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 12:57:02 ID:P+T0x+iw

hokuoのお米パンのカロリーどれくらいか分かる方or予想つく方いたら
教えていただけませんか？
おいしすぎて一回で一個食べちゃうんですが、、、

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:13:24 ID:AdtZnd6s

薄皮で一個100kcalくらいのやつもあるよね
5つ食べたら500だけど

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:32:53 ID:aa3W6g+b

脂質気になりませんか??

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:37:52 ID:nViOSh6S

パンはおやつです

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:52:26 ID:mx3o+aaa

自分は小麦粉が大好きだ－！！！

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 13:58:35 ID:fkb6zrrg

>>742
トマトとセロリを切って出して
｢パンは多いから半分こにしよう｣と言ってそれぞれ半分ずつにしたよ。

菓子パンは1人2個が普通の母…。
でも久々の定番菓子パンは美味しかったな。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 14:17:21 ID:FATgfrFu

ﾊﾟﾝすきー
10枚切りの食パン、かりかりでおいしい

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 15:14:32 ID:FEUiLObg

>>750
だからIDがFATなのか！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 15:16:25 ID:uKVG/G6r

パンだとやせる？どうなのそこんところ聞きたい

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 15:24:21 ID:yZAV5eqe

おまえは何食ってもやせない

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 16:09:25 ID:vyzpjVGg

ヤマザキのパリジャン１コ６７7kcalを昔1食として常食してたことがあったな。
体重減りまくりだった。

677kcalｘ３だから２１００ｋｃａｌぐらい。
つけるのはノンカロリーシュガー。
意外に飽きなかったなぁ。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 16:13:22 ID:uKVG/G6r

パンがすきなのはわかるけどどんなダイエットしてるの？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 16:35:42 ID:urJskc60

>>755
ﾊﾟﾝ食べるなら、朝にするとかそんな地道なことはしてる。
惣菜ﾊﾟﾝや菓子ﾊﾟﾝはもともと好きじゃないから、我慢はしていない

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 16:41:36 ID:NeJvnGu7

>>737
全然気がつかずにフツーに画像開いていました。でもかわいかったよ。

>>744
HOKUOのお米パンのカロリーは分からなかったけど、パンのカロリーはだいたい
それぞれ100gあたり、食パンが264kcal、フランスパンが279kcal
ロールパンが316kcal、比較的高カロリーなクロワッサンで448kcalなので
リーンなパンなら100gあたり300kcal前後で計算しておけば良いと思う。
ちなみに「ごはんdeナイス」というお米パンは100gあたり約238kcalだった。
ttp://www.mogumogu.jp/shopping/bread/310001.htm
参考まで。

>>755
自分は維持中で、有酸素運動に軽い筋トレ、食生活に気をつけるといういわば王道。
菓子パンとか総菜パンはあんまり好きではなくリーンなパン中心なので主食として
ふつうに食べてます。

ここはダイエット中、もしくは体重維持中だけどパンが好きな人が集まってる
だけだから、ダイエット方法も人それぞれじゃない？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 16:54:08 ID:vyzpjVGg

>>755
ダイエット自体はカロリーと脂質とタンパク質しか見てないな。
後はサプリメントで補ってるけど補えてるか微妙。

ダイエットだけじゃなくて運動もしてるよ。

759 ：744：2008/03/14(金) 17:16:02 ID:JzcPbI3B

>>757さん
どうもありがとうございます！！！

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 17:23:18 ID:uKVG/G6r

ここの人はダイエット成功できそうだな

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 17:48:26 ID:CtTEqFAg

パンは肥満の始まりです

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 18:19:59 ID:XFS3I8fw

パンが好きなら自家製のを食べるといいよ！
特にベーグル。
バターはつかわないし、おからや豆腐、豆乳などを強力粉を減らして入れることが出来るし、発酵もしなくても作れるレシピもある。こねるとき女性ならバストアップを兼ねて胸の前にたねを持ってきて、肘を上げ両端から押すとかなり効く！
しかも、もっちりずっしりでよく噛まないと食べれない！
めんどくさくても、ﾀﾞｲｴｯﾄしながらパンを食べたいなら、作るくらいの時間をかけてもいいと思うよ！
ちなみにじぶんは、2日で1kg減りました！

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 18:43:36 ID:AdtZnd6s

それ誤差の範囲ｗｗ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/14(金) 19:16:08 ID:vyzpjVGg

体重で見る人は大抵失敗するよ、

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 08:10:44 ID:lwWtbkj3

ダイエット始めて二日で１キロ痩せました！とか言う人って、
その調子で続ければ10日で５キロ痩せると思ってんのかね？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 18:52:00 ID:sJpT6F+8

低カロパン
ファミマ発売まだー

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 20:07:39 ID:QBEuef2j

ユニーにも無かった、メロンパン。@伊勢佐木町。
五個入りのはあったけど、あんまりカロリー低くないね。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 21:36:08 ID:C06Hs9Br

京都の「グランマーブル」って企業。
デニッシュ食パン作ってんだけどさ。
「バターの薫り高い風味が甘さをさらに引き立てています♪」
ってのがウリなのにさ。

原材料：小麦粉、油脂、砂糖、ブレッドクリーム、マーガリン、鶏卵、
食塩、イースト、イーストフード、（原材料の一部に乳、大豆を含む）

どこにバターが入ってるの？

食品表示１１０番にチクッてやろうっとwww

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 22:14:00 ID:QGcYqjI7

ﾊﾟﾝ好きの友人がやってたダイエットなんだけど
大好きなメロンパンとクリームパンを毎日１個ずつ食べる。
飲み物はノンカロリーのもので、、、
というので１ヶ月で７キロ痩せてた。痩せたというよりやつれてたｗ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 23:25:00 ID:JOtPD/r7

ナン一枚５０グラム
１３０カロリー

ナンうめえ

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/15(土) 23:59:03 ID:8d/B2+HG

何気にパンってものぐさダイエッターに向いてると思う。
食パンに適当な生野菜とハムorタマゴ挟んだだけで美味くてそれなりにバランス取れた飯になる。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 07:43:32 ID:JLVtyhkY

>>771
そういうことは一回栄養を計算してみてから言ったほうがいいと思うよ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/16(日) 08:49:55 ID:x61toDNl

カンパーニュってダイエット向きじゃないかなあ。
ライ麦入りでいちじくとクルミとか、なるべく堅いやつが大好きなんだけど。
小分けにして冷凍、運動頑張れた日のご褒美にしてる。
歯ごたえあって食べごたえあるし。
ベーグルとこれがあれば何もいらないくらい好きだ。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 07:15:31 ID:wv/Ji4ZN

>>772
ですな。
生で食べられる野菜の栄養なんて
たかが知れてるし
挟むハム程度じゃあ
タンパク質も足りん

ホウレンソウや小松菜なんかはさまんしな

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 09:20:11 ID:EbETiHIu

近くでニッポンハムのベーグルを売ってるのを発見して、買ってみた。
なにこれ、うまい！！！（ブルーベリーを買った）
こんなんで170ちょいなんて信じられない。
自分で焼いた全粒粉のパンなんて、この1/4くらいで150kcalもあるのにｗｗｗ
正直感動した…買いだめしそうｗ

ちなみにパン売り場じゃなく、ピザ生地なんかをおいてある所にありました。
気付かなかったよ… 要冷蔵だからか。
『見つからない！』って人は、冷蔵エリアも見てみるとあるかもよ。（なかったらｽﾏｿ）

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 09:31:47 ID:aSxe6vLA

サブウェイのパン家にストックしたい！あのボリュームで180とか不思議

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 09:34:56 ID:HA+i6nt2

777

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 12:07:12 ID:P3M1LNAi

パンレシピ見ながら
強力粉→半分を全粒粉
牛乳→豆乳
バター→オリーブオイル半分
塩半分
砂糖半分
レーズン→おから
で焼いてみた

答・・・味が無いが歯ごたえがステキ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 12:40:04 ID:R0jgUuP8

何で塩半分にするんだ？
たかだが5BK％程度だろ。
塩なしパン程不味いもんはない。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 12:42:04 ID:R0jgUuP8

つか、ちゃんと全粒粉配合してるハード系のパンレシピ見て作りなさいよ。
ハード系なら油脂不使用だし砂糖も少量or不使用だしね。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 13:34:32 ID:1bBqHlXQ

まあまあ、本人がステキって言って食べれてるんだからいいじゃん
家庭料理なんてそんなもんでしょ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 15:49:59 ID:R0jgUuP8

あーごめん。
今読み返したら何だか上から目線で書いてるな・・・(^ω^;)
こうやればもっと美味しいよ、って言うただのアドバイスですた。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 15:55:22 ID:d2/zUA+l

>>782
俺塩なし食パンくったことあるからよく分かるわ。
体によさそうじゃんって買って一口くって口の中のものごとゴミ箱にいったｗｗｗｗ
飲　み　込　め　な　い　ま　ず　さ　ｗｗｗｗ

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 20:26:21 ID:OxD1E6sd

ヤマザキのスイスロールのカロリー知って吐いた

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 20:49:32 ID:mIZARDpw

>>770
ナンって、どこに売ってるの？ピザのコーナーでいいのかな？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 21:10:42 ID:lToSup2b

>>785
うん

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 21:22:58 ID:TvbW/CZ8

なん

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 21:40:29 ID:TQ9DcKPw

なんちゃん

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:10:24 ID:sxQubgUP

ベーグルにはまってしまった。

色んな種類あるし食べごたえあるからイイ。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:13:35 ID:VuOUiM3+

低カロパン新作ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:13:49 ID:Ee23uVnE

ベーグル太るよ。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:18:39 ID:sxQubgUP

ﾏｼﾞか？！ベーグル毎日食べてるのに…。
体重は順調に減り中だったけど…。食べ過ぎ気を付けますﾉｼ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 00:20:05 ID:Ee23uVnE

>>790
釣り乙！！ｗｗｗｗｗ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 01:47:33 ID:3cnF+eQO

ファミマー＼(^o^)／!!!!

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 04:55:56 ID:bi76kvBA

なんでベーグル太るんですか？
カロリー食べ過ぎに注意しても？
他のパンは食べてないけど1日1個は食べてる…。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 05:14:00 ID:/Ss+DGRT

摂取カロリーが多いまま、単に主食をアレコレかえてて
調度増量した時点で主食べーグルだったから「べーグルは太る」と思ってるとか
きっとそんな所だから、キニスンナ。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 07:23:21 ID:s8v5itsS

>>775
でもたいてい
標準値以上の大きさに
なってしまっているという罠。
１割増は普通

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 17:40:02 ID:FrhcykKK

低カロパンの新種、ウィンナー＆コーン（だったかな？）
というのが、サークルKに売ってたよ。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 17:41:57 ID:4QSZYLW7

メロンパンどこにもない・・・

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 17:52:12 ID:FrhcykKK

>>799
わたしもユニー２店舗、アピタ２店舗、ユーストア１店舗探したけど
見つからない…
愛知なんだけど、どこに売ってるのかなぁ…

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:29:08 ID:Ee23uVnE

メロンパンなんかないだろう

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:30:57 ID:4QSZYLW7

あるらしい・・・

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:32:22 ID:Ee23uVnE

公式情報すら出てないのに真に受けるのかと。
ソースがなかったらどんなに本当っぽい書き込みでも意味がないぞ。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:33:12 ID:Ee23uVnE

ちなみにソース↓
○ソース一覧
http://www.bulldog.co.jp/ ブルドックソース株式会社東京都
http://www.kagome.co.jp/ カゴメ株式会社愛知県
http://www.otafuku.co.jp/ オタフクソース株式会社広島県
http://www.ikari-s.co.jp/ イカリソース株式会社大阪府
http://www.kikkoman.co.jp/ キッコーマン株式会社千葉県
http://www.oliversauce.com/オリバーソース株式会社兵庫県
http://www.sky-net.or.jp/toshi/ カープソース広島県
http://www.maruki-su.com/ 株式会社　川上酢店愛知県
http://www.kozima.co.jp/ 小島食品製造株式会社　愛知県
http://www.komi.co.jp/ コーミ株式会社愛知県
http://www.sankyohikari.co.jp/ サンキョーヒカリ愛知県
http://www.junmaru.co.jp/ 株式会社　純正食品マルシマ広島県
http://www.papaya-sauce.co.jp/ パパヤソース本舗大洋産業株式会社京都府
http://www.takahashisauce.com/ 高橋ソース株式会社埼玉県

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:38:29 ID:4QSZYLW7

つまらない・・・

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:42:54 ID:Ee23uVnE

>>805
それはこのコピペを作った奴に言ってくれ。
ちなみにメロンパンとかは絶対嘘だろ。
さかのぼって原文みたけど、
そんな情報なかったし、
第一俺ファミマ店員だしｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:47:04 ID:WDaxlxIA

貼ったタイミングがつまんないんだろｗ
作ったやつに罪はない

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 18:47:37 ID:Ee23uVnE

そうか・・・ｏｒｚ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 20:32:00 ID:XrfpJZuE

>>807
同意ｗｗｗ
空気読めてないｗｗ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 21:16:23 ID:Ju5p7krh

ヤマザキのよもぎむしもっち　カロリーどんくらいですか？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 22:09:22 ID:Ee23uVnE

>>810
400ぐらい

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/18(火) 22:18:21 ID:yxTU3kQw

痩せるには白いご飯に納豆とお漬物、あと味噌汁。
一日に一匹焼き魚が付いたらゴチソウだね。

菓子パン？　あれは肥満の元凶

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 00:59:40 ID:ByoYJCNq

VIRON のレトロドール　バゲットが神！
ハムとチーズ　ガリガリひいた胡椒で
よく噛んで小麦を味わう～　幸せ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 01:01:01 ID:/pnDJoj3

>>812
ご飯もたくさん食べれば肥満の元凶だけどね。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 01:28:52 ID:2xr4Ip+S

でも確かに一理ある。
パンはほんとにカロリー高い。
しかも中毒になりそうな味というか。
迂闊に食べると摂取カロリーがギリギリになってて、焦ってしまうね！
小麦粉の代わりに豆腐を混ぜたり出来ないかと
いろいろ思案中。

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 02:12:19 ID:Ll2CN620

>>774
硬めのディップにしてたっぷり塗ってる。
ライ麦100%パンに凄いあうんだわ、これが。
酸味がいい感じに緩和されてさ。
生野菜って言う意味じゃ、違うけどな。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 03:57:37 ID:qx1Xctq+

パン、余るのでラスクにしてる。
カロリー変わるわけじゃないけどね。
でも蜂蜜バターとかシナモンシュガーバターとか薄く塗って焼くと、
かなり満足。ダイエット的には菓子パンよりマシ、クッキーやビスケットよりマシ、
というくらいだけど。
いつもバゲットの残りで作るんだけど、ライ麦パンを何も塗らないラスクに
すると、おつまみカナッペ作るのに便利。小さく切って作ると、アレンジ
しやすいし、いろいろなもの載せられていい感じ。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 10:38:22 ID:2MG1lmBT

「全粒粉orライ麦100%使用、砂糖・乳・卵不使用、天然酵母ハード系パンorべーグル」を今、探してる。
これに雑穀や黒豆、発芽玄米ブレンドとかあれば、もう120%満足の逸品になるだけど・・・ないよね。
この条件のうち2個程該当するものならまだあるんだけどね。あればきっと、毎月半永久的お取り寄せする。
この条件は製作難しいのかな？需要がないのかな？絶対身体にも、ダイエットにもいいと思うんだけど・・・
こんな我が儘、やっぱ手作りしかないかなぁ・・・ただ私、本当不器用なんだよなぁorz

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:04:37 ID:IirT/dcl

ホームベーカリーって分量はかって入れる以外は全自動じゃなかったっけ
不器用でもなんとかなりそう

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:08:38 ID:Pze8VRHF

>>818
半永久的ならホームベーカリー買ったほうが早いと思う
イースト使っていますが他の条件を満たしたパンをほぼ毎日焼いて食べてます
焼きたてはやっぱりおいしいですよ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:10:56 ID:2MG1lmBT

>>819
本当ですか(゜▽゜)？！
上の条件内容でも、いけますかね？wktk

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:17:14 ID:2MG1lmBT

>>820

オー！そうですか！
お給料入ったら、早速ホームベーカリー買ってみます。
行程全て全自動とは・・・焼くだけのものだと思ってました。ありがとうございました！

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:27:27 ID:6hIRKct3

>>821
砂糖なしで全粒粉・ライ麦だと、膨らまず、小さいパンが焼きあがりそう。砂糖は少し入れたほうが良いかと。

ホームベーカリーなんて、最安だと新品でも6000円程度で買えるし、
ヤフオクで中古なら2000円くらいから手に入るし、買ってみたらどうでしょう？色々遊べますし。
そんな私は、ヤフオクで買った中古（3000円）で、毎日色んなレシピで楽しんでます。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:30:22 ID:6hIRKct3

>>822
あらら、リロードせずに書き込んじゃった・・・。
基本は炊飯器と同じですよ、材料入れてスイッチいれるだけです。
タイマーかけて、毎朝焼きたてのパンを食べるなんてことも可能です。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 11:42:15 ID:Pze8VRHF

レシピは↓こちらで聞いてみて
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1193244426/l50
焼く直前にイーストをぬるま湯に溶かしてやれば砂糖入れなくても結構膨らむよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 12:21:13 ID:/Kfd6Tan

セブンに売ってるハム＆チーズっていう三角形のパン、１８０キロカロリー位で美味しかったですよ～

827 ：818：2008/03/19(水) 15:37:31 ID:2MG1lmBT

>>823
>>825
ご親切に、ありがとうございました。
挑戦してみますo(^-^)o！

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 16:25:29 ID:rrgU6/1Y

>>826
あれ170しかないの！？
美味しいよね！

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 16:26:25 ID:rrgU6/1Y

>>828間違えた。１８０か。それでも低いねー！

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 16:28:55 ID:/Kfd6Tan

はい！裏にカロリー書いてありました！ちょっと小さいけどパンが堂々と食べられて嬉しい～

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/19(水) 20:18:02 ID:8e58ZwcB

今日我慢できなくて「りんごシナモンロール」を食った
カロリーが４１１ｷﾛｶﾛﾘｰもあってあせったああああああ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 18:59:25 ID:bO64fNHk

やきたてパン工房の「カレーのはいったもちもちしたパン」がうますぎワロタ

カロリー？＼(＾o＾)／

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 19:12:09 ID:9NcmNuLM

あれ１こ１５０ｋかｌ　ぐらいだろ？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 19:40:08 ID:gYmmKnjv

ライ麦90%パンをキノコ炒めたので食った
ジャムとかより料理によくあうな
まさしく主食用パンって感じだ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/20(木) 21:37:54 ID:NCcuLHuZ

ふすまパンがオススメ！

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 01:20:35 ID:zISOgBLR

コンビニでよく見かけるでっかいロシアパンと
ローズネットクッキーが
ほとんど同じカロリーだなんて……!!

ロシアパン端からガツガツ食べたいなぁｗ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 01:34:01 ID:6gYx8Qtk

ロズネ……本当にロズネってヤツは……！

もう数年食ってない…。一度食ったらまた病みつき確定だから耐えてる…。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 01:40:53 ID:zISOgBLR

ロズネってそんなに旨いの？
ミスドのオールドファッション大好きなんだけど
それを超える旨さなのかと疑問。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 01:56:01 ID:teCAlX8h

オールドファッションなんか比較にならんね

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 02:17:56 ID:eADCx3cT

美味しさなんか主観的なもんなんだから
いちいち比較してごちゃごちゃぬかすな

好き嫌い関係なく不快だ

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 08:04:11 ID:biumvjil

>>840

そういう書き方は読む人を不快にさせるよ
言葉は選んでね

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 13:00:09 ID:QUwp7pa/

>>838
さくさくが好きな人にはたまらん。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 13:05:09 ID:XYywJR+3

ﾆｯﾎﾟﾝﾊﾑのｿﾌﾄﾍﾞｰｸﾞﾙｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞうますぎる… ﾍﾞｰｸﾞﾙ自体初めて食べたかも。
安いしはまりそうだorz

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 14:58:30 ID:NzBoE8Ou

安いのがいいよね…一個100円だなんて、素敵すぎるよ。
ダイエットにもってこいなんだぜちくしょうorz

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 15:12:05 ID:UhuqoJ6p

同じシリーズのＷベリーもうまいよね。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 18:06:41 ID:teCAlX8h

タカキベーカリーのハーフパリジャンもおいしいよ。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 19:56:44 ID:9MwtL038

>>846
聞いたことないタカキベーカリー

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 20:24:11 ID:teCAlX8h

>>847
http://www.takaki-bakery.co.jp/
広島から関西に掛けて多く販売してるらしい。

地元のダイエーでは結構な品数取り扱ってる。
石窯シリーズは高いけどホントおいしい。
油脂使ってない物も多いしおすすめかな。

↓むちゃくちゃおいしいよ。３５０円だけど。
http://www.takaki-bakery.co.jp/recipe/recipe38.html

ただ普通の菓子パンのカロリーは殺人レベルｗ
普通の菓子パンより小さいのに普通の菓子パンレベルのカロリーがあったり
平均４００ｋｃａｌぐらいかな。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 11:26:59 ID:xJEa19Fw

陳さんの蒸しパン……食べたい……
ダイエット始めてから禁じてるorz

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/22(土) 19:35:52 ID:MdPeF9an

タカキベーカリーの石窯なら玄米が一番好きだ。
モッチリ香ばしい。
普通の食パンよりサイズ小さめだけど、味わって食べるからあれ一枚で満足感あります。
ダイエットには良さげ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 18:35:41 ID:y4+c6jhg

やっぱりフランスパン最強。
何回も噛まなきゃだし。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 19:11:50 ID:GvtbQ1AR

サンクスの低カロソーセージパンの小ささにびっくりしたw
材料が低カロなんじゃなく量が少ないだけに見える。
チョコは美味しいけど、クリームパンは食べたあと
口の中に何か残る感じがする。何だろ。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 19:22:32 ID:wOJe4Ina

最近パン食べ過ぎで太ったのでパンしばらくやめます。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 19:48:30 ID:Tj5Fe1Iu

あれ？ここってパン食べてても太らない、ダイエットができるって豪語してる奴しか
いないはずなのにｗｗ
やっぱパンは太るんじゃねーか

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 20:22:23 ID:xfWkfrLB

このスレ見て、日ハムのソフトベーグル買ってきた。
マンゴーとＷベリー美味しかった！低カロパンより満足したよ。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 20:25:54 ID:jfJstfFR

ベーグルにはまってしまった
今日だけで７個食べてます

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 22:13:28 ID:DstqQUSo

日ハムのスイートポテトうまい。

トマトチーズはどう？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 22:29:24 ID:Jdhy1erk

べーグルってスーパーとかには置いてませんよね？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 22:37:53 ID:jfJstfFR

おいていませんねｗ

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 22:59:32 ID:Jdhy1erk

そっすかｗしつれいしました

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:02:21 ID:HAo6XIvT

うちの方では置いてるよ。
都内だけど。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:02:32 ID:SeXsn2Zk

カズはパン食わない
ダイエットしてるのにパン食う奴は気違い

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:10:04 ID:Jdhy1erk

ダイエットなんかしてませんが…

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:12:23 ID:e1J0g1Xw

パンって中毒になるよね
パンは太るから食わないと割り切れる人ならいいけどなかなか難しいな
パン食べられなくてイライラしてる人にはムカつくスレなのかも

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/23(日) 23:12:46 ID:pvdkVtZM

食パンよりサンドイッチ用のパンのほうがいい気がしてきた

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:09:09 ID:yk3/aRee

たくさん食べるから太るんだよ。
まぁ菓子パンは少量でも殺傷能力高いし
中毒性あるけどさ。
私はふわふわもちもちのパンより
かっちかちのパンが好き
（食パンの内部よりパンの耳が好き）なので
幾分ダイエットしやすいかな。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:20:12 ID:6TkE/CHd

>>862
ID( ﾟдﾟ )

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 02:53:13 ID:cY8uqrEr

せっsexキター

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 08:04:06 ID:zknZRv+u

>>862
ID( ﾟдﾟ )

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 10:39:58 ID:kwPTF3EU

玄米パン売ってねー

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 11:37:28 ID:jDhkOO5v

ライ麦パン、全粒粉パンｳﾏｰ!!
食物繊維豊富で、焼くと香ばしくて最高に（・∀・）ｲｲ!

>>870
よくスーパーのパン売り場で見るけどな～
一斤6枚切り150円くらいで。
発芽玄米パンもあるよね。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 13:01:02 ID:94MOJy9v

昼は毎日惣菜パンです。
いつもベーグルやフランスパンにしてるけど、たまにデニッシュ食べたくなる。
ウィンナー巻いたやつ。。。何ｶﾛﾘｰなんだろう。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 14:27:36 ID:R6Qnb69R

おからべーグルはすごく膨れるし腹持ち半端じゃない。
固いし好きなんだよね。
朝昼べーグルにしてから痩せてきたしお通じよくなった。
べーグルってバター入ってないんだよね？
多少味落ちてもパンだけはやめられぬ。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 15:27:02 ID:UFVvXKh9

おからベーグルって、市販されてる？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 15:45:18 ID:zknZRv+u

大福みたいなホイップあんぱんをやっと見つけたので即ゲット！
確かに生地が思ってたのと違うけど、うまい！
昔スーパーのパン屋のあんこ・ホイップ・白玉が入ったパンにはまった事があって
それを思い出したｗ
これにも白玉が入ってたらもっと良かったのにな

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 18:48:30 ID:xlbyarFD

日本ハムのフランスパンのピザが
100グラム247カロリー
　
４個230グラム
って書いてあって１つ130～140カロリー＼(^o^)／
でもチーズたっぷり＋大きさもなかなかで130～40カロリーなんてありえない…表示ミスか自分の計算ミスなのか？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 18:49:44 ID:HeeTk8a6

カロリーってある程度ならメーカー側が設定して良いからな

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 18:54:49 ID:UMdAoMLD

日本ハムのは正直あやしい

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:03:31 ID:xlbyarFD

ほんと怪しいんですよ
ホットドック用パンより大きいやつを半分に切って
ピザソース＋チーズ＋ベーコンのっけた
ピザ風パンが130～40カロリーなんておかしい。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:14:49 ID:HeeTk8a6

パン100gで約250kcalだから
200gで500kcal。
まあ違ってても誤差程度かもな。
ピザソースは100gで60kcalていど
チーズも量による20gで60kcalぐらい。
ベーコンは10gで30kcal程度。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:32:23 ID:xlbyarFD

うｐ
http://imepita.jp/20080324/701830
http://imepita.jp/ad/226

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:36:29 ID:xlbyarFD

間違えたスマソ
http://imepita.jp/20080324/702030

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:38:42 ID:HeeTk8a6

>>881
そのステープラって標準サイズだよなｗｗｗ
あ、でも半身だったらちょうどぐらいだと思うけど・・・。

一個の含有量が（すべて仮）
パン40g　100kcal
チーズ10g　30kcal
ベーコン5g　15kcal
ソース20g　12kcal
後は誤差でしょう。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:47:30 ID:xlbyarFD

>>883ありがとう
こってりしたパンが食べたい人で多少のカロリーの違いを気にしない人はどうぞおためしあれ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 19:49:55 ID:HeeTk8a6

フランスパンをピザソースとロースハムでたべると低カロリーだけどボリュームもあっておいしいよ。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 20:09:48 ID:lp35RyNG

最近、ハード系の雑穀やライ麦等白くないパンを
何も付けずそのままで頂く美味しさに目覚めた。
軽～くトーストしたパンの香ばしいその香り
噛めば噛む程、口の中に広がるほのかな甘さ・・・他に何もいらない。最高。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 20:20:37 ID:nYeJzEnx

>>881
サミットの値引きシールﾜﾛﾀw

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 20:22:39 ID:HeeTk8a6

イオンもこれだなｗ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/24(月) 20:26:04 ID:yGrco5HM

>>886
私はそれを焼かないでモサモサ食べるのが好き～。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 07:26:10 ID:iC+CCVOq

ランチパックは全体的にGJ！
チーズ＆ピザが個人的には好きだ。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 18:39:41 ID:++E02myc

海外旅行で色々なパン食べまくった→何故か体重減量！
じゃあパン良いんじゃない？！→帰国後パン解禁四日で三キロリバウンド

夢だったんだね…

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 19:53:03 ID:ELml1Bt7

初めて低カロパン食べた。
ハム＆エッグしか見かけないけど
なんかほんとにダイエット仕様なんだね。
このあっさり感好きだなぁ。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:05:50 ID:6plEnHxE

HOKUOのメロンパンが
230カロリーくらいって表記されてたから買った
ガチでこのカロリーならいいけど、メーカーが設定してたらいやだな

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 21:13:28 ID:EWASXsGI

>>891
あるある海外旅行マジックw
観光などで歩き回ったりアクティブに過ごすから、
実は意外とカロリー消費してるんだよね。
水が合わずに下痢ればもっと体重減少するwww

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 22:46:58 ID:jQL1q+BR

>>893
それが本当ならメロンパン好きの俺発狂

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 01:39:51 ID:mq46NLuK

松下由樹のパン

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 19:07:00 ID:aC6IKVDH

菓子パン大好き過ぎな上に特にマーガリンた～っぷりなパンが好きな自分＼(^o^)／

今は我慢してどうしても食べたい時は日ハムのベーグルにお世話になってる
しかしマーガリン大量の糞甘いパン食いたいいぃぃぃ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 19:20:55 ID:ZKWC3RNG

日ハムのベーグル最近はまった!
100円だし低カロリーだし良かった
今日また買いに行ったら40円近く値上げされてた…
小麦粉の影響ですかね?

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 20:44:48 ID:Ew9vzTu+

でもべーグルって割とカロリーあるよな

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 21:29:51 ID:7/SuX6QX

ベーグル＋きなこ
が昼の定番(*^^*)

夜は置き換えにしたら2ヶ月で58キロから５１キロになりますた(._.)

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 21:45:17 ID:ZKWC3RNG

>>899
日ハムのは210キロカロリーくらいかな
低カロリーパンのが低いね

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 21:53:47 ID:RVR/wgYf

おからで蒸しパンを作って食べてる。
普通のパンよりも低カロリーだし、腹持ちもかなりいい。
おまけに便通もよくなる。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/26(水) 23:15:18 ID:FI++A6iE

「ふとらないパン」っていうﾚｼﾋﾟ本誰か買った人いるかな。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 00:15:31 ID:GZmmforO

パンｗ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 08:47:59 ID:YHskTK6T

このスレ見て、日公のソフトベーグル買ってきた。
マンゴーとＷベリー美味しかった！低カロパンより満足したよ。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:18:53 ID:cvtnCGy1

>>900
きな粉はベーグルにかけて食べてるの？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:29:51 ID:wAe44baP

毎日有酸素で1000kcal消費して好きな菓子パン食ってる俺は勝ち組

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:43:29 ID:ORXbZ/aW

お前はオレかｗ
スイム？ラン？バイク？
1000kcal消費すんのは結構大変だけど
摂取すんのは瞬殺なんだよなぁ

10分も要らん、5分だっ！
5分で消してやろうﾌﾌﾌｯ

って感じ

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:44:56 ID:hDrT+Q9t

>>907

お前だけじゃないぞ。

オレもだ。パン耳だかな。

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 09:56:31 ID:dix/scih

>>898
前ベリーのやつを98円で買ったけど昨日見たら別の味だけど138円になってたw
やっぱり値上げかな?
昨日クリームチーズ付きの食べたけどまぁまぁ美味いね。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 12:44:35 ID:wAe44baP

>>908
通勤で毎日往復30～40kmを自転車で
アップダウンもそこそこあるから汗かくな
満員電車の苦痛から開放されるわ、毎日花見なんかもできるわ、まとまったカロリー消費できるわでいいことづくめなんだが
まあ花粉対策は必要だけど

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 16:12:20 ID:7n+WNgtU

>>910
クリームチーズのおいしいね
一回買って気に入って次行ったら値上げしてたから
ショックだったよ

トマトのやつとマンゴーのやつもどんなのか気になるｗ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 16:28:20 ID:fmtr+B0H

トマトはあまりおいしくない。プレーンはトースターで焼くと最高。
でもなんだかんだでタブルベリーだよね。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 16:43:29 ID:cvtnCGy1

話しぶった切り失礼します。
>>902 ホームベーカリー持ってないんだけど、オーブンや炊飯器でも美味しい？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 16:51:45 ID:VX5suhsG

>>914
902じゃないけど、蒸しパンはホームベーカリーとかいらないよ。
イースト使う普通のパンとは違うから。つーかむしろスレチ。
作り方は「蒸しパン　レシピ」などでググれ。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 16:55:55 ID:cvtnCGy1

>>915
早速に有り難う。ぐぐりに行ってきま～す！

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 18:15:20 ID:TT0oyge0

ヤマザキのフランスくっぺがおいしくてカロリー低いよ。
１コ９８kcalｘ４個入り。
ダイエーとかに売ってる。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 18:25:42 ID:twhWiAOq

コストコ行ってパン買った

ゴミ袋のようなビニールや、重箱のようなプラケースに
何十個ものロールパンやデニッシュ、ゴテゴテマフィンがぎっしり。
これが最小単位って……西洋人はどんだけ食うんだと思った。

とりあえずディナーロールパンという手の平サイズのパンを1袋。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 18:34:54 ID:TT0oyge0

コストコって業務用だから当たり前ｗｗｗ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 18:47:16 ID:twhWiAOq

ああ、業務用なのか。そうだよねｗ
あんな座布団みたいなピザとか家庭用オーブンで焼けないしね

しかしあのベーグルの山は圧巻だった…
買ったパンは5個ずつジップロックして冷凍することにした。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 18:53:52 ID:Ery9HrzD

>>913
次はトースターで焼いてみる。
ソフトなだけあって噛み応えというか香ばしさがイマイチだったから…

うちの近所はこのベーグル、スポット商品扱いなのかなくなったら全然入荷しない。
プレーンとマンゴー昨日見たから明日マンゴー買ってくるwww
トマトもあるのかぁ…何かその内ほうれん草とかも出そうな感じだね。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 19:00:59 ID:pZUBCmTH

コストコ行ってみたいなあ。
行った人の話聞くと｢パンがアホすぎるw｣って言うし。

ベーグルが枕くらいの大きさのパックにされてるとか、夢だ。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 01:51:42 ID:OkBhaamQ

明日は久しぶりにモワザンだー
めっちゃ楽しみ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 07:09:29 ID:cweoBdk6

ホームベーカリー買っちゃった

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 10:52:12 ID:S2aCKK3O

>>924
い～なぁ。裏山。私、ミキサーも欲しいのでどっち買うか悩み中。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 14:35:36 ID:chw1HSRY

ホームベーカリーいいよね。
朝とか焼きあがる前、い～い匂いがしてきて。
寝起きにこの匂いに包まれるのはなかなかいいもんだ。
美味しいよね。バナナとか入れるとバナナパンとかなんでも作れるよねたしか。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 17:27:31 ID:40qKDqQ7

ホームベーカリーなくても手とオーブンレンジで作ってる

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 17:27:59 ID:40qKDqQ7

そうだ、寝起きには無理だw

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 19:59:24 ID:hOJuyT/u

http://imepita.jp/20080328/716160
このパン食べようとして栄養成分表示見てみたら、
熱量596kcal
脂質28.5g
だった･･･

とりあえず、明日の朝･昼で食べることにする･･･

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 20:28:39 ID:PXt1WVMT

>>929
俺もバナナスペシャル大好きでカロリー見てみたら＼(＾o＾)／

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 20:30:34 ID:+UPm4vWW

それ、パンというよりケーキみたいだよね。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 20:59:08 ID:rqeRaSLY

ケーキだよ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:08:19 ID:oLT/eUgx

そうだ、これはケーキだ
ケーキのように八等分（これは既に半分に割られているので四等分だな）
に切れば1個150カロリーだ
構わず食え

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:21:32 ID:q3bRApIW

このシリーズはうまい。
気にせず食うべし

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 21:48:39 ID:1TA0BNJr

イチゴやバナナよりチョコが一番好きだな。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/28(金) 22:04:50 ID:PXt1WVMT

>>933
なんという発想の転換

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 02:01:35 ID:wwwHYzDM

確かに買ってきて自分の手の中に入ると、
なんともいえない幸福感に浸ってしまう。＞〇〇〇スペシャル

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 04:21:22 ID:dOsHIgv9

バナナスペシャル美味いよな

ついﾑｼｬﾑｼｬ食ってしまう

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 07:18:44 ID:pBfocIq8

なんたらスペシャルは裏見たら
「洋菓子になってる」

パン棚に並ぶ者には
パン
食卓パン
菓子パン
ドーナツ
惣菜ドーナツ
総菜パン
洋菓子
なんかがある

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 17:20:57 ID:pZQkuEhB

('A`)ﾉｼΩﾍｰﾍｰﾍｰ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/29(土) 18:54:31 ID:KWM+Sjss

うん、あれパンじゃないよ。
スレチw

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 00:21:53 ID:eZBh+Ru2

>>876
今日見てきた。
デカイのなあれｗｗｗｗｗ
今ベーグルにハマってるから、飽きたら買ってみよう。
でも、ほんと130～140なんて信じられないなｗｗｗ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 00:51:59 ID:twJqQSl+

黒米パンなるものを買ってみた
楽しみだ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 12:28:02 ID:VMDPpHlD

ベリーベーグルを３分くらいチンしてカチカチになったのを、ガリガリボリボリ食べるのにはまってます

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 13:50:41 ID:JwNF9t2t

>>943やってみる！！

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 14:15:52 ID:FUBwTlrj

レンチンでカチカチになる？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 15:38:31 ID:tOsgNPcb

>858
いくらでも売ってるよ
うちの近所のマルエツでもイオンでも売ってる

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 17:40:42 ID:r1gOezKG

俺が中高の頃、かーちゃんがパン屋で働いていた。
毎日山ほど持ち帰り、食パンは常にデニッシュ食パン。
弁当も毎日パン系、おやつもパン系。飽きはしなかったし、それが当たり前になってた。

大学で一人暮らし開始して貧乏になり米食になったが、やはりパンが食いたくなるのでパン屋でバイト始めた。

いきなり太った。昔はいくらパン食っても標準だったのになあ。
だがバイトは真面目に続けてる。パン好きだなあ。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 18:05:59 ID:VMDPpHlD

>>946 温めすぎるとカチカチになります。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/30(日) 20:22:36 ID:afZk63T2

石窯工房シリーズのピザウマー
一つ600カロリーくらいだし
まぁパンというには微妙だが

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 03:07:49 ID:BqbPPSp1

>>948
パンはとんでもないカロリーだからね

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 11:05:47 ID:b7E/IpRd

ご飯はあまり好きじゃないので、パンを買う。
でも日持ちしないので、切らすことがある。
最近そんな時は乾パン食べてます。1個10kcal
10個も食べるとお腹が膨れてくる、おいしいし。

ごめんパンじゃないね

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 16:49:41 ID:QfCxKFTE

日ハムのべーグルが75円だ！！
明日買いだめするぞ！！

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 16:53:54 ID:m6nL+t70

チョコベーグルを４分温めたら焦げの塊になりましたorz…。
ポリポリ食べたかった。
３分でやり直しだな。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 18:10:24 ID:K9YnRtIt

パンバイキングいってしもた
いくらハード系といっても食べ過ぎたら太るよねorz

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 18:48:16 ID:61yMSQ8b

明日通勤通りにパン屋がオープンする件

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 18:52:20 ID:m6nL+t70

>>954ベリーでやり直した！
ポリポリうまかった！が、顎関節症に加え差し歯なので苦戦した。
>>955パン食べ放題いいね。私もたまにいくけど前後にきちんとダイエットをしていれば1日じゃ太らないよ！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 19:07:36 ID:ihssneeO

ピザ食べたらピザになった

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:00:25 ID:ggMwjRro

また菓子パンを買って来てしまった…家族に食べてもらおう

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 20:45:07 ID:usfWpxYs

>>957 カチカチベーグルお菓子みたいで美味しいですよね！モチモチもおいしいけどパクパク食べちゃってすぐ無くなって悲しい

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 21:52:51 ID:JKgJD8v8

パスコの麦の恵みイングリッシュマフィン１つ125kcal

ライ麦やらふすまやら全粒粉も配合されててヘルシ-だし腹持ちいいし好きだ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 23:11:41 ID:O+dFLsdr

さっきニコニコで見てきたんだがこれどうなんだろう
パンっていうかスコーンだけど

ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm2819951

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/31(月) 23:12:26 ID:+UNWuiIC

スコーンはスレチだよ。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 00:09:05 ID:DsALSfqz

低カロパンの新作が出るみたいだね
>ミルク＆ホイップ 125円

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 00:12:45 ID:R6/zlJyr

new
からだスマイルプロジェクト
ミルク＆ホイップ
125円（税込）
このおいしさで、このカロリー！食物繊維入りの生地でミルククリームを包んで焼き、更にホイップクリームを入れました。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 00:13:12 ID:R6/zlJyr

しかし小さい。
味はうまかったよ。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 04:30:07 ID:13ICVgME

低カロ食パンはまだかいな？待ちつかれたよ・・・。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 04:48:48 ID:fU4ZAk4M

待てるだけ幸せだよ…北海道は売ってないんだから。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 07:41:50 ID:uQyL8Ju6

ミルク&ホイップうまー

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 11:53:30 ID:8pNsk1a+

次スレ立ててこよう
ちょっと待っててな

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 11:55:43 ID:8pNsk1a+

だめだった。テンプレ置いていくから誰かよろ。

【食パン】パン好きのダイエッツ　4　【菓子パン】

ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって

①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換するスレッドです

食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いします

前スレ
【食パン】パン好きのダイエッツ　3　【菓子パン】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1201746048/l50

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 11:57:09 ID:8pNsk1a+

過去ログ

【食パン】パン好きな人のダイエッツ【菓子パン】 (実質2スレ目)
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1195084658/l50
パン好きな人のﾀﾞｲｴｯﾄ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184068073/

低カロパン関連

コンビニ・量販店で発売中の低カロリーパン
ファミマ
ttp://www.family.co.jp/goods/karada_smile/index.html
サンクス
ttp://www.circleksunkus.jp/special/smile_project0801/index.html
ユニー
ttp://www.uny.co.jp/shopping/brand/smile/index.html

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 12:01:18 ID:8pNsk1a+

パンレシピの話はこちらでも。

製菓・製パン板

●超初心者のための質問スレ004● レス1は必読
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1202493780/l50
★★　ホームベーカリーのレシピ　18斤目　★★
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1193244426/l50
手作りパン☆9☆
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1198987375/l50
手ごねパン専門スレ 2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1205559066/l50
【ｼｭﾜｼｭﾜ】天然酵母・自家酵母のパン 3斤目【ﾓﾁﾓﾁ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1184676718/l50
ホットケーキミックスがあるんですが・・・５袋目
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/patissier/1154891493/l50

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 16:15:22 ID:fzCMjMqF

スレ立てたよー（>>971 thx）
次スレ【食パン】パン好きのダイエッツ　4　【菓子パン】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207033923/

Wチョコべーグル、４分では黒こげとあったので、３分（800w）で試してみた。
ダメだったｗｗｗｗ
２分～２分30秒くらいまでっぽい。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ言い出したら危険ｗｗｗｗ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 19:43:36 ID:8u8//8Z3

>>971 >>974乙

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 20:13:14 ID:P8ZrkDYt

>>974乙！
チョコは焦げやすいのかもねー。
ダブルベリーはカリカリの中にモチモチが残るくらいの２分半が自分的にはベスト。

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/01(火) 23:54:45 ID:GGvg2Tzm

ベーグル自分で作るのにはまってる。
材料混ぜ合わせるだけだから簡単。

２０分以上固い生地練なきゃいけないから二の腕ほそくなったｗ

パンやめられん。。。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 00:30:34 ID:tG7B6Ukx

手捏ねかあ。偉いなあ。
自分はホームベーカリーを買ってしまった。
リーンな配合で野菜入れたりして食パン作ってる。
材料入れて放っておくだけなのにパンが焼けるから（しかもなかなか美味しいし）
もう最近はコンビニのパンは買わなくてすむようになった。

>>971,974　乙です。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 00:47:21 ID:vL4SrNJi

ホットドッグ用に売られているロールパン
安いし、結構大きいのにカロリー低め
食パンより食べた気になれるし美味しいよ
たまに何か挟んだりしてもいいし、そのままでも十分美味しい

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 04:20:39 ID:YRTvYdtJ

後同じくハンバーガーバンズも

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 06:16:23 ID:T/UW3B2k

久々にパン食べた
きなこマイケーキおいしかった～

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 06:39:10 ID:D/6HrtY/

パン好きがダイエットなんかできるのか？
ダイエットの基本はご飯でしょ。

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 06:56:45 ID:YaT84t5E

体脂肪率測定機能付きの体重計がこの世に出回るようになって以来
体脂肪率が6％を越えたことはない
毎朝昼パン食ですが何か？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 07:06:54 ID:jrrRTI3w

>>982

>>1

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 07:50:37 ID:8gzu1YdN

>>979
美味いよなーあれ。コッペパン好きにはたまらん。
しかもよく安売りしてるし。
何もはさまずあのまま食う。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 07:54:54 ID:YRTvYdtJ

おとなしくコッペパンを出せ！さもなくば・・・射殺する！

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 08:57:39 ID:bjVhEJQK

>>955
どどどこにそんな素敵な店あるのですか？！
ハード系大好きなのでバイキングって素敵過ぎてヤバス
ぜひ教えてくださぃな(´￢`)

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 09:05:46 ID:8gzu1YdN

住んでる場所によるが、うちの最寄りのパンバイキングはピエトロ。＠東京都下。
ピエトロドレッシングのレストランだよ。
セットメニューのオプションでパン10種類くらいの時間無制限。サラダバーも取り放題。
サンマルクはその時によって内容にばらつきがあるから、いつもピエトロに行く。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 09:06:06 ID:UtC/F98l

ヤマザキ来月から値上げか…
ダブルソフト食いてー

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 16:29:20 ID:6aO9Tdjy

>>983
キモガリ乙
パンと玄米や雑穀米とかのご飯比べたら後者のが栄養価高いし、腹持ちもいい
不要な脂肪もないし、GIも低い
同じ奴がどっち食べた方が痩せやすいって言ったら断然後者

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 16:44:48 ID:JU+6MMYI

>>988
サンマルク気になるんですが、サラダバーってありますか？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 16:50:03 ID:Wwf3ewPb

>>983, >>990

　　　　　　　　　　　　　　　　　　/／＞=''"二二=-'"_／　　ノ''''')λ彡／
　　　　　　　 ,,/￣''l　　　　　　彡/-'''""￣-=彡彡／　,,-''",,,,,,,ノ .彡''"
　　　　　　　(,　 ,--(　　　　　　彡 ,,-- ===彡彡彡"_,-＿　　　ヽ　Υ
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　　　　　　　　　　　　　＼;;;　　＼'"　　＼　,,"''-,,ﾉ,r-", /　　r'''-,　.j　　　＼
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993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 17:25:24 ID:nrZoKxOB

フランスパンうめぇ

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 17:32:59 ID:cNdqu9br

油脂の入っていないパンを、ヨーカ堂で発見！

神戸屋　むぎの詩　クルミとレーズン
名称　パン
原材料名　小麦粉、レーズン、ライ麦粉、クルミ、果実酒、食塩、パン酵母、発酵調味液、モルト

10%引きで買ったけど、304円もした･･･

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:00:30 ID:ZwOXLBRi

>>991
店名まで知ったなら自分でググれ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:00:39 ID:YRTvYdtJ

ヒント：くるみ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:10:20 ID:JU+6MMYI

>>995
すみません、以前にもぐぐったんですがPCｻｲﾄなので見にくくわかりづらかったです…

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:18:12 ID:JU+6MMYI

>>991ですがあわわわすみません。
パンバイキング＋サラダバーでお値段はいくらくらいになりますか？と聞きたかったのですが…見返してみたらへんなこと書いてましたorz

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:24:50 ID:8gzu1YdN

続きは次スレで！

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/02(水) 18:30:52 ID:7LrisgOj

1000ならパン好きみんな痩せる！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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