【ﾘｽﾞﾑ】フットワーク総合スレ【ｽﾃｯﾌﾟ】

日本選手が海外選手と比べ劣ってる要素の１つで
あるフットワーク（機動力）。

このスレは超絶フットワーカーの話題、練習方法など
幅広い話題を可能とするスレだす。

2Get西岡

3Get 佐竹

4Get 清水

5Get 吾央オナガ

膝のバネでリング狭しと動き回れよ。
練習法としてはやっぱロープかな。ただ縄跳びするんじゃなく時には奪取したりさ。
アヤ飛びしたり時には三重飛びもする。
フットワーカーと呼ばれるまで跳ね回り続けろ。

>幅広い話題を可能とするスレだす

要するに雑談スレねwww

あほ？

機動戦士バンタム

ジャン・クロード・バンダム

俺はそこそこハンサム

ロープ飛びまくれ！！

話はそれからだ！

辰吉

ブリッジしまくれ
まずはそれからだ

葛西裕一

徳山と高山のフットワークが凄い

とチョンが吠えてます

日本の場合は無駄なフットワークが多いのが特徴。

長縄跳び

下らんスレ立てたもんだ

肛門・アナル・肛門・アナルのリズムで動く。

上げ

どうもトレーニングスレは伸びないな。
脳内ボクサーか見る専が多いってこったな。

>>23
ディフェンスのスレはそれなりにのびてるけどな

フットワークはボクサー型だけだよな。ファイター型はスタンス広くして踏張ってりゃいいから不要だよな？縄跳びとロードワークやれば誰でも出来るだろ。あと最後の50メートルくらいダッシュを入れれば瞬発力もついて踏み込みも鋭くなる。それだけだ。

ジョー小泉がチャベスの試合みながら このすり足のフットワークも見てほしい とか言ってたよ

大ヒント教えてやる
暦。これで理解しろ。
出来なければ素質無し。

大ヒントｗ

西岡はフットワーク使うわりにはスタンス広いよね
なんかバランス悪いかんじ

三谷みたいだな。

中沼だってなぁフットワークは使えるんだよ！

>>24
俺、２年ほど前にディフェンス専門スレ立てたんだが
タッチの差で>>2を取り損ねて逆上したキチガイに荒らされまくって
死にスレになったことがあるｗ

竹原戦のジョッピーのフットワークは素晴らしかった

(^0_0^)

ステップなんて才能だろ

ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+

age

ラダートレーニングやってるよ。

ユーリのように動けたらどんなに楽しいことか・・・

フットワークってそんな重要か？
特に日本人的なピョンピョン系のフットワークって
あんなもんパンチに威力なくなるし、強引に来られたらジリ貧でやられるだけじゃん
ステップワークの方が重要でしょ

佐竹。
サウスポーなら彼の足を見習え

佐竹は右利きサウスポーなせいかフットワークはぎこちなっかたよ
あれは全然お手本にならない

右利き左構えか

スレタイだとポジショニングのことかフットワークの見栄えの良さかどっちのこと言ってるのかよくわからないな。
ベタ足でもポジショングが上手い奴もいるし、フットワークの見栄えが良くてもポジショニングが下手でつまらんパンチボコボコもらう奴もいるしな。

メイウェザーが最強

彼はまっすぐ下がる癖がある
総合的な防御勘があってこそだな

Ｇ・ローマンのステップが最高だったな。
アレをよくお手本にシャドーしたもんだ。
内田戦なんか最たるもの。

age

お手本にするならリカルドロペスやろ

保守

フットワークの練習って独学でも可能？

age

俺セフレに会いに行く時は、とてもフットワーク軽いよ！

それはフットワークとは言わないスキップワークという

>>42
たしかにぎこちなくはみえるんだけど、
（例えば左ストレート打つときにも前にステップしたり）
佐竹のステップは本物。
言ってみればステップのみが変則。
あと、下田も仲間に入れてやれよ。
（ムダに動きすぎだが）
攻撃のステップはタイソン、辰吉。
防御のステップはジョッピー、佐竹、西岡、徳山が好き。

他イマイチだけどフットワークでもってる選手いる？

質問の意味がわかんない。

フットワークと防御を磨けばすごいでしょうか

パンチがなくても、
鋭いステップインがあれば、
パンチは何倍にもなるし、
サイドステップがあれば、
ブロックの裏にも打ち込める。
打たれ弱くても、
ステップアウトして身体ごとよければ、
ハードパンチも恐れずに足らず。
極端に書いたが、ボクシングは足がすべて。
タイソンだって足がなくなってからは、
ポンコツじゃん。

>>59
かなりおくわしそうですね。
ボクシングにおいて足を徹底的に鍛えるにはどんなトレーニングが必要でしょうか。

私も教えてください。下がるとき膝が伸びて左右同時にﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝしてしまいます。機敏に下がるコツは何でしょうか？

>>60>>61
基本、筋トレなんかで身に付くものじゃない。
パンチ覚えたときのように、ぎこちなくても何度も何度も繰り返す。
前に行くなら後ろ足、後ろに行くなら前足、左なら右足、右なら左足。
地面を蹴って蹴って蹴りまくる。
パンチを覚えたときよりも、足の裏がズル剥けになるくらい。

攻撃足は、ジャブ１０連打に合わせて、まえに１０歩。
とにかく足と手がずれないように素早く。
オーソドックスなら、ジャブ５連打を時計回りにサイドステップ、足も５歩でサークリング。
逆周りにもジャブを打ちながら５歩。
防御足は、まっすぐさがる癖をつけないために、必ず鍵状にさがる。
一歩さがったら、必ず右か左にサイドステップ。
左右どちらにステップするかは、スパーなんかで瞬時の判断ができるようにする。

偉そうに書いたけど、手っ取り早いのは一流選手のマネ。
この人みたいに”足”を使いたいって選手のビデオを何度も観て何度も何度もマネをする。
日本人選手のほうが入りやすいと思う。
お勧めは、攻撃足は辰吉の岡部戦。
防御足は西岡のウィラ２戦。

補足
サイドステップでサークリングするときに、
ジャブだけじゃなく、フックも取り入れてください。

>>61
多分、上半身に意識が行って、上半身が先に動いて足がそれについてくという形になってるのだと思う。
体が少し前のめりになってるのかもしれない。
足を先に動かすように意識してトレーニングしたほうがいいかもね。
構えた時、つま先から膝が前に行かないようにすると、重心が必要以上に前に出なくなって、
前のめりになるのを防げる。

>>64
おっしゃるとおり。
ガードを固めたまま、足だけ練習してもいいと思います。

>>62
ダンベルを持ってのシャドーとかも効果的でしょうか。

>>66
足に負荷をかけるって意味ですかね？
もしそうなら、腰を痛めることもあるので、
やめたほうがいいてすね。
前後左右斜めすべてに、イメージどおりの動きが出来たら、
その動きのトップスピード(限界)をあげていく。
その積み重ねだと思います。
短距離ランナーの練習に近いんじゃないですか？
上半身のためでも、１kgオーバーのアレイ等は、すすめられません。

まあ、足を使いたいなら下半身を意識して身体を動かすといい。
人は歩くときに、まず軽く上半身を前傾させて重心を前に移動させ、
それを蹴るように歩くが、
フットワークを中心に使いたいのなら、足を先に動かすように意識して身体を使うといいよ。
パンチを打つときやボディーワークもフットワークと連動させて練習するといいよ。

>>67
なるほど。
ヒョードルや、プアカーオやタツヨシや、畑山もダンベルをもってシャドーをしていたので
効果的かなと思いました。負荷をかけるのはパンチを強くするって意味です。
プアカーオは５キロをもってシャドーをしていました。

あと、ボクシングってスピードと、パンチ力を比べて
どちらが一番大事な要素なのでしょうか。

>>69
パンチ力をつける意味では効果はあるでしょう。
ただ、重量級の選手と同じものをもってはいけませんね。
辰吉、畑山がアレイをもってやっていたのは知っていますが、
一時期だけだったのでは？
定かではありませんが。
自分で試してはいかがですか？
>>70
どれだけパンチがあっても、あたらなきゃしょうがないでしょ。
素人を相手にするなら別ですけど…。
レベルの高い人とスパーしたら、スピードがなければあたりませんよ。
スピードがあってもあたる保障はないのに…。
そのためのステップワークなのでは？
そのためのステップワークスレなのでは？

ステップの鋭さもなく、力任せに打ってくる奴ほどカウンターとりやすい奴いね〜よな

コーリー・スピンクスのフットワーク巧いな！リズムもいいしビデオで研究してるけど日本人ではあんな動きは無理かなあ？

スピンクスのリズム感は黒人ならではの天性のもの。

ヒップホップ聞くとリズム感がよくなる気がする

>>75
たしかに（笑）。

ずっと辰吉をおしてるが、まあ見てくれ。
http://jp.youtube.com/watch?v=QCs3lOGkTg0
このころは出入りもポジションチェンジも神業。

下田昭文も忘れないでくれ！

芸術的フットワークといえば高橋ナオトですよ！

>>78
初耳（目）

高橋ナオトは所詮国内レベルでしょうな


下田は発展途上

スピンクスは神の域

レナードはフットワークもまさにシュガーだったね

グリーン戦なんか華麗なフットワークで当てさせずにコンビネーションでフィニッシュ


ベニテス戦ではわりとベタ足だったけど

レナードは殿堂入りなので、名前だしちゃダメ〜

海外で最強の奴の名前出してくれ
参考にするから

【相手を追いつめるフットワーク】
タイソン、チャベス、デュラン


【相手に当てさせないフットワーク】
レナード、アリ、ノリス、スピンクス

文章でしか知らんけど沼田選手はアリみたいなステップ踏んでたの？

ファイティング原田はすばらしいね

ジョフレ第１戦は特にフットワークが冴えてる

狂った歯車ってよばれてたからファイターかと思ったら左をしつこいくらい使うボクサーファイターだったんだね

>>86 ぜんぜん

61です。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ頂いた事を全部頭に叩き込み何日か練習したところ今までより汗が多くきつかったです。ﾊﾟﾝﾁにばっかり気がいって下半身は力が入ってなかったと解りました。もっと練習します。有難うございました。

下半身が弱いのか、腰が弱いのか、
どうもパンチに力が入りません。フックとか。
足腰を鍛えるトレーニングって、一番良いのはなんなのでしょうか（：；）

ロードワーク、縄跳び、反復横跳び、スクワット、サンドバッグ、マスなどが良いトレーニングになる。

あと坂道ダッシュも瞬発力がついて踏み込みが良くなるよ。

渡辺二郎のルイス・イバネス戦あたりまでのカマチョを意識した
フットワークが好き

>>87
スタイリッシュなボクサーだよな
お手本みたいなフットワーク

>>91
スレ違いのアドバイスになるけど、
パンチに手ごたえを感じなかったり、弱いと感じるのは、
まだまだ打ち方が悪いか、フォームが自分のものになってないんだと思います。
いくらパンチのない選手が上半身に頼った打ち方をしても、
それなりの手ごたえはあるはずです。
下半身を意識して、徹底的にバッグ打ち込みをすすめます。
１R左フック（オーソドックスなら）のみとか。
筋トレするなら、ラタラルレイズですね。
ストレートが弱いのは、下半身が弱いのと踏み込みスピードの弱さです。
>>92>>93の方が書いてるものが適していますが、マスはまだまだ早いですね。
ロードワークが終わってから、５０ｍダッシュを毎日必ず１０本以上してください。

>>91
多分、自分では腰を入れてるつもりでも手打ちになってるんだと思われ。

シャドーするときに下半身を意識して、体重が移動する感覚を確かめながら、
対極拳のようにゆっくりやって見るといいかもね。
ジムでやると怒られそうだから家でね。
フォームと感覚を重視したシャドーね。

パンチを打つ時に当然腕を動かすから、
最初の頃は上半身に意識がいって力が入りやすくなってしまうが、
体重移動が出来ていないとパンチに力は乗せにくい。
体重移動させるには下半身が大事。
まあ、体重の移動のさせ方スピードのつけ方は色々あるけどね。
上半身を前傾させて前に重心を移動させ、背筋で引き起こしてパンチを打つ方法もあるけど。
川嶋選手とかファイタータイプの選手はこれで打ってる人が多いと思う。

現役選手のなかではコーリー・スピンクス以外に誰が見本になりますか？

このスレ見てるヤツラ
まさかベタ足でバッグ叩いてねーだろうな〜
ヘビーバッグだってライトバッグとは違う足の使い方があるだぜ〜
足使うと強いパンチが打てないとかイヤだろ？

うるせーネコパンチが

バレたぁ〜〜？

ボクシングって最高にかっこいい。
シンプルイズベストで2本の腕で闘うスタイルがとてもクールでスタイリッシュだ。
ファイティングスタイルも女が見れば万個濡れるほどかっこいい

>>97
手打ちになってるかもしれませんね。
体全体で打つって感じでしょうか。体幹が強くないとダメかもしれませんね。腰とか。

>>99のマザーファッカーサイコ野郎が言ってんのは正しいんじゃね？
つーか、フットワーク、ステップワークつーのは、相手あってこそだべ？
痛い目にあって、自分の距離が分かって、はじめてステップワークだべ？
とりあえず鼻折れるまで苦労しろよ
おまえらが馬鹿にしてる家族の長男でさえ、２回折ってんだぜ

だべだべ

>>102 世界チャンピオンにならないと食っていけませんけどね。ジム経営なら、日本、東洋のタイトルが必要。

世界タイトル獲ってれば３００万、
東洋、日本タイトルなら５００万、
何もなければ１０００万を日本ボクシング協会に払い、
加盟すればプロ育成のジムは経営できます。
試合させないなら、誰でも場所さえできるんじゃないですか？
日本ボクシング協会に加盟しなくても、
全日本パブリックジムに所属すれば、試合はさせられます。
現在、名護がそうしてますよね。

コーリースピンクス対ジュダーのスピンクスのリズム最高だね

マイケル・スピンクスってどうだった？

>>107 バブル期じゃあるまいし、1000万なんて出せないよ。

ボクシング界は古い体質なんです。
安河内さんが緩和しようとはしてくれてますが…。

>>109
腰痛持ちだった

マイケル・スピンクスはタイソンに秒殺された印象が強すぎるがあのとき一年のブランクもあったし評価は高かった
タイソン戦前もスピンクス有利の声も結構いたしね

初心者にいきなり一流選手のマネしろとか
難しい練習教えても、なかなか出来るもんじゃないでしょ。
とりあえず、バッグ(ヘビーバッグがいいな)の前に、ステップインジャブを打つのにちょうどいい位置に立つでしょ。
ステップインしてジャブをバッグに打つ。
バッグにジャブがどっしり入ったら、素早くステップアウトしてもとの位置。
もとの位置にもどった瞬間、左(オーソドックスの場合)にサイドステップ。
これだけ最低でも一日１R。
慣れたら、ステップアウトした瞬間、右(オーソドックスの場合)にサイドステップも。
難しかったら、バッグ無しで、踊ってるつもりでシャドーしてごらん。

ボクは元プロのトレーナーですが、この歳でこの動きはすごい。
ウチのジムでも、ここまでは見たことないですね。
http://jp.youtube.com/watch?v=aEnFugkIiXo

手数全然たりてねーじゃん。
所詮ただのクソガキだよ

それよりこれのほうがワロタｗｗｗ
なんだこれｗｗｗｗｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=s5nrfrnG9CM

手数のスレでしたっけ？大物さん

>>116
子供相手に…wwwwwwwwww

ウチのジムでは一年生どころか、
小学校高学年でもここまでステップワークがいい子はいないと書き込んだつもりでしたが、
大人がはりあってくるとは思いませんでした。
人のいいところは認めて、自分にいかせるようにしましょうね。

報告
ナローベンチプレス
150kg7回6回

明日の予定
ナローベンチプレス
150kg2set
ジムワーク

スタイリッシュなフットワークと左ジャブと言えばケン・ブキャナン

さすがに無理ありすぎたけぽん
ここはフットワークスレ
お前のトレ報告なんぞ必要なし

>>122 同時期のライト級だとエステバン・デヘススも捨てがたいね

>>121
すげー
たけぽんサンは何やってる人？

総合だよ、ヒョドルを目指している

>>126
たけぽんボクシングはどうした？

総合のほうがバリエーションがあって面白いからね、そっちにしたよ

走ってきた。
だいぶ、身体が楽になってきた。

明日自分でスレ立てるので、それまでこのｽﾚ使います。

誰かいるか？

いますよ。

たけぽんさん、がんばってください！

>>132
ありがとう

明日はマスボクシングをやり込むこととしよう。

>>134
デブ発見　
ーーー＼(^O^)／ーーー
探したよ
頑張れよ。明日楽しみWW

たけぽんさんはヘビー級の体を維持すべく、食事にもかなり
気を使ってるのかな？

ジムワーク

月曜日マス、バッグ
火曜日マス、シャドウ
水曜日マス、バッグ
木曜日マス、シャドウ
金曜日マス
土曜日マス
日曜日オフ

>>136
たんぱく質を摂るために、鯖の缶詰を食べてるよ。
今度プロテイン買う予定。

>>138
プロテイン高くないですか？？
どんな味するんですか？
飲んだ事ないです。　

>>139
俺は味なしを前に飲んでたけど、不味いよ。
今度は味付きを買う予定。

>>140
不味いんですか？
味付きの方、買ったらW
感想聞かせて下さい。

ちなみに、オススメメーカーは、ファインラボ。

報告ありがとうございます
明日も頑張ってねWWW
これから、ランニングに行ってくるぜWW

>>141
おれは今37のオッサンだが、最近のプロテインは飲み易いよ。

20年前（高校時代）のプロテインはまずくて飲むのが苦痛だった。
今はザバスのバニラ味がおいしく感じるほどだよ。

反復横とびはフットワーク鍛えるのにいいよ。
サッカー本気でやるのもいい。

余談だけど、生まれつき運動神経（俊敏性）がいい奴の反復横跳びは
すごいよ。
練習しても到達できないレベルっていうのを知るとちょっとつらいね。

何！？、コイツ…

>>144
飲み易いんですか？　
わざわざありがとうございます。（報告）

( ^ω^)おっおっお

ファイヤアァァァァァァ！！！

良スレクラッシャー豚ぽん。
次に潰されるスレはここか。

たけぽん総合転向？
相撲に行けばいいんじゃない？

プロデビューしてもリングネームは【たけぽん】にしてくださいね！

誰かうpしろよ。

http://p.pita.st/?wc4ald9o

>>144
俺、元卓球部だけど高校の頃体力測定で
反復横とび66回だった（平均４６）
サッカー部には悪いが、サッカー部は横とびはそんなに大した
ことない。
平均して、ラケット競技やバスケ部の方が上。
キーパーもタイミング勝負で、連続した動作は苦手みたいだった。

>>154
友達で卓球部のやつも、学校一100ｍ速くて、反復すごいのがいた。
でも、そいつだけｗ

>>154
それってさ、単にあんたの運動神経がいいんじゃね？
ボクやれば？
センスあるかもよ。

ストレス解消会員としてボクジム入会したのに
フットワークが悪くて馬鹿にされたというか
毎回毎回ありがた迷惑で教えてくれるので
ストレス溜まって辞めました。
別に下手なままでも汗かければ良かったんだけど・・・。

ラダーっていうのかな。
反復横跳びみたいなやつあんじゃん。
あれやってればフットワークうまくなりそうだよね

ワロタ
確かにその通りだな

誰か総合やっている方おらっしゃいませんか？僕のパンチ、アドバイスお願いします

ここフットワークスレ。意味わかるよな。

ぶた士ねや

豚に寄生されたこのスレは終わりだ・・・・・・

>>137
何このメニュー。
妄想オタ丸出しなんだけど。
シャドー、ロープ、バック、ミットは必須だろ。
特にシャドー無しでマスだけとか。バカじゃねぇの

総合かー
流石たけぽんさん＾＾カッコイイ〜
きっとプロになれますよ！
今でも無敵なのにどこまで貪欲なんですか！
この戦闘食いしん坊さんめ〜フフフ〜♪

おまえみたいな嘘つきには、総合がお似合いだ！
神聖なボクシングの世界から立ち去れ！
そして総合リング禍で氏ね！
つーか、そこまで自分追い込むことなんか出来ねーだろ！
この筋トレ馬鹿！

報告
ナローベンチプレス
150kg6回6回

効かすように、丁寧にやってみた。


明日の予定
ナローベンチプレス
150kg2set

走ってきた。

たけぼん頑張れー

たけぽんてニートなの？

ボクヲタって、ボクシング観ただけで自分が強くなった気でいるから嫌いだ。

あまりに好きで、プロになっちゃったボクヲタもいるよ。

そんな奴は四回戦止まりだろーな。

11年もやってプロにもなれない豚ｗ

なれなかった、じゃなくて、ならなかった、だ。
ｳﾞｫｹ

なれねーよｗ

なるだけなら簡単だ。

スポーツジムじゃライセンス取れないよｗ

まだ言ってるのか。
ｸﾞﾗﾌﾞうpしただろ。

マスくらいでボクシングやった気になってんじゃねぇ〜ぞ、脂肪！
テメエなんざ、バンタムの四回戦、しかも左だけで充分なんだよ！

http://para-site.net/up/data/19043.jpg
http://para-site.net/up/data/19044.jpg
http://para-site.net/up/data/19045.jpg
http://para-site.net/up/data/19046.jpg
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>>179
見てない

パンチの技術を総合の人間に質問するボンレスだぞ？
相手にすんな。

ダンス習うとリズム感やステップがうまくならないかな？

ならないこともないけど、意味が違う。
なるべく派手に動かすダンスと、出来るだけ省エネでいきたいステップワークではね。
リハビリが必要なくらいなら、はじめからステップワークの練習に撤したほうがいい。
ボクシングは踊りじゃないぞ。

160 ：たけぽん ◇POWER..jTg：2007/11/04(日) 23:24:15
誰か総合やっている方おらっしゃいませんか？僕のパンチ、アドバイスお願いします

ポンポコタヌキちゃんたら”おらっしゃいませんか？”だって（笑）

おいおい、たけぽん↓のスレかつかわれてない亀スレでやってくれないかな。
数少ない技術系のスレを潰す嫌がらせはやめて欲しいんだが。

目指せ！プロボクサー５
http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1194150188/

>>154
重心の移動がうまいんだな。腰の位置が安定してるのかな。
重心が上下に動くとロスが多くなる。
卓球は左右の動きが必須だしね。長谷川も卓球やってたっけ。

>>157
向上心が無いのを見抜かれたのかもね。
まあ、汗を流したりサンドバッグを叩くならボクシングジムではなく
スポーツジムでも出来るし。

>>184
確か雄二ゴメスはヒップホップ系のダンスをやってたかな。

まあ、リズムはともかく、色々な動きをするから、
動きの柔軟性はでるんじゃない？

まだ１１年やってることにしてるのかよ豚

>>180
確かこの板だったと思ったが、顔面技術を磨くためボクシング
ジムに通っていた重量級の空手家が1年通ってようやく
フェザー級のプロとまともにスパーができるようになったと
聞いたことがある。

ただのデブなら、どうなってるんだろうな。

だから左手一本だって(笑)
試合経験のないペーパーや、
プロテスト直前の練習生でも余裕だべ！
まぁ、俺ならデコピン一発で狸退治してやるけどな。

たけぽんさんは下手なりに釣りしてんだから
おとなしく釣られてやれよ。

たけぽんさん！総合行けば無敵すよ！
がんばれ＾＾

俺のステップインのスピードとキレさえあれば、
デコピンでも額に穴あけるぜ！

今日の練習、タックル→アームロックがなかなかよく出来た

たけぽんのせいで糞スレになりました

>>195
糞はお前だ

得意技はアキレス腱固め

６０〜７０kgの選手のスピードについていけない
もっと関節技を磨かねば！

>>197
ぷっW得意技はSEXプレイ

ヒョードルとノゲイラを合体させた格闘家を目指してる

お前は脂肪あり過ぎ　
反射神経鈍いぜw

無理�]2
まずは痩せろw

馬鹿だから、一日二回以上も走ってやんの。
メニューまでド素人だな(笑)！

夜中にまた走る予定

お前、マジでナイス(笑)

ウェイトくらいしか語る事ねーなら
ウェイトスレでも立てろ。

夜中は人少なくて静かでいいね、でも今季はブルブル

まぁ、豚けぽんはスルーしてと。
とりあえずエスケイプに関してはおいといて、
ステップインのスピードあげたいなら、
モモ上げや短めのダッシュ、エアロバイクダッシュがお薦め。
その力を拳に伝えたいなら、
片足爪先立ちを取り入れるといい。
みんな頑張れ！

しかし、こう云うレベルの高いスレは、すぐに人がになくなるな。
２ちゃんにプロボクサーが少ないことの証拠だ。

マジレスすると、偽者のたけぴんは3人いる。

ここの奴等は知ったかぶりの知識でただのボクオタ共ばっか

ステップのうまい選手は誰だろう？

と話を振ってみる。

ステップって言うより、重心移動じゃないかな。

フレイタスみたいなフットワーク好きだな。
あれはやっぱ膝のバネがすごいのかな？

膝のバネきかすにはちゃんと足裏に体重を落とさないと駄目。
膝に体重をかけてしまうと、膝で体を支えてしまうため力が入って固くなってしまう。
一度、両足の踵だけで立って爪先のほうに重心を移していくと膝に体重がかかりにくい。

膝が爪先より前に出るのも駄目。

関連スレ１

ボクシングに重要なスタミナの強化方 Part2
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1182644459/l50
ディフェンス技術を向上させるスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1154685795/l50
ボクシングにおけるスピードUPスレ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1140091364/l50
【ﾘｽﾞﾑ】フットワーク総合スレ【ｽﾃｯﾌﾟ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1176128404/l50
ボクシングに有利な素質
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1191747486/l50
サンドバックを語る
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1148653087/l50


【攻】技術分析【防】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1191517175/l50
【接近戦】インファイターを語るスレ【ｸﾛｽﾚﾝｼﾞ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1171794412/l50
【ボクサー】サウスポー【左ファイター】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1192261960/l50
【左】サウスポー攻略法【左】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1178469604/l50

関連スレ２

【鼻血】スパーリング vol.2【青アザ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1182661711/l50
【最後の】壮絶減量スレッド【96グラム】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1186027298/l50
【朝から】試合当日の過ごし方【試合まで】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1179517632/l50
【止めたら】カット予防スレ【ぬっ殺す！】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1178478376/l50
【私はコレで】ボクサーの怪我＆病気【治しました】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1167420067/l50
パンチドランカー症状に悩んでるヤツ３
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1145668174/l50
【イテテテテ】引退後の後遺症【ボクサーならでは】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1177050192/l50

1.2】コンビネーションを語ろう【3.4ッ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1178557016/l50

おい！お前ら聞け豚がウエイト板に帰ったぞ！
ボクシング板に平和が戻って来たな、俺は8年ぶりに泣いた・・・・・

すぐくるよ、豚。

（´_ゝ`)
戻って来た

眠れねぇ、ラーメン喰いに行こ

>>212
アメフトの選手参考にしれ。

これマジレス。プライオメトリクスはやったほうがいい。

プライオメトリクスって何？

プライオメトリクスと言うより、アジリティとクイックネスのトレじゃないの？

プライオメトリクス知らなかったから調べてみた
早く動けるというより全身の力を効率よく伝えることができるようになりそうだね
互換性はもちろんあるのかもしれないが

プライオメトリクストレーニングで検索すれば結構引っかかるね。

【肘膝】ボクサーの故障スレ【拳】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1183047082/l50

【矛】スピードスター全般スレ【盾】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1175468001/l50

age

【メンタル強化】気持ち を強くする方法
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1171447551/l50

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1569331
ファイティング原田って結構速くない？

これを１５ラウンド延々とやるんだから相手にしてみたら
これほど嫌なものはないな。

視力回復手術
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1146494557/l50

【BCAA】サプリメントを語れ！【プロテイン】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1189778190/l50

フットワークがいい選手って運動神経いいのかな？自分の場合運動神経悪いし胸板があつくてプロレスラーみたいな体格なんだけどファイターの方が向いてるのかな？

フットワークはリズム感じゃないかなぁ

ドラム叩くのうまいのにフットワーク下手糞なやついるぞ

やっぱバスケとか苦手だったらフットワークも苦手なのかな？

ドネアもかなりのもんだ

>>236
練習次第である程度いけると思うけど。
動く時に、上半身より下半身を特に意識して動いた方がいいかもね。

上を意識しすぎると、自然と足が止まっちゃう。
その場でパンチを打つことが多くなってしまう。

たけぽん出て来い

これからはすり足の時代だべ。

>>236
運動神経のいいやつはべた足すくないからな。
基礎が出来てる。

アリとかレナードとかフットワーク鮮やかだったよな。

基礎がしっかりした↑に元々キレイなフットワークを持っている。

革飛びやればすぐ分る

シャッフルを早くする
にはどうすればいいの？

日高が一番鮮やかだろ

にいにいは運動神経いいけどべた足だよな
やっぱ時代はべた足だよ

ポンサクのステップ綺麗だな

西岡さんが一番だけどな

前後のステップはそこそこ慣れてきたんですが、サイドステップがぎこちないです...
何かコツはありますか？

フットワークってボクシング以外の打撃系格闘技や実際の喧嘩に使える？

超使えるよ。

ボクシングのステップ取り入れてから、MMAやキックや空手のプロ選手の攻撃さえ
殆どかわせるようになった（元々ディフェンスは上手い方だったけど）

はいはいよかたｔねｗ

ボクシングで一番大切なのはフットワークだが、フットワークの上達にはフットワークの練習しかない。
当然だがロープや筋力トレーニングではフットワークは身につかない。　フットワークに必要な筋肉もフットワークで養われる。
独学では決して身につかない。本物のフットワークを使える指導者を探せ。（足が動かず口だけ動く人間に教わっても無駄）
本物のフットワークとは細かく速いステップで、移動方向、アングルを瞬時に変える事が出来るものだ。
そしてすべてのパンチはフットワークと連動して威力を増す。
練習時間の大半をフットワークに費やす価値がある事に気づくだろう。

あげ

ウィラポン語録にもあったな。
試合で使わなくてもフットワークの練習をしろ。使えないのと使わないのは違う。
って。

ロビンソンってシュガーにしてはあんまフットワーク使わないのね
ラモッタ戦なんか結構打ち合うし

左のダブル、トリプルは鮮やかだけど

ただダンサーにもなったからリズム感はよかったんだろなぁ

>>42
右回りも左回りもほぼ完成していたよ。
フットワークとブローの連動も素晴らしかった。
レイナ戦でのチャンスメイク、フットワークでレイナを動かしてバランス崩した所にアッパー。
国内のボクサーにあの足、パンチは無理だよ。

国内では最高のフットワークだった。
世界はまだまだ上だけど。

256　偉そうにフットワークの講釈たれてるけど、フットワークなんざ体重移動がきちんと出来てれば、自然に出来るよ。体重移動が出来てないと瞬時に方向転換できないし、攻防一体にならない。バスケの動きを参考にすればいいだろう。

256　フットワークだけの練習？攻防分離になるぞ！膝の使い方、体重移動が出来ていればそれに連動してボディワークや攻撃へのステップインに瞬時に繋げる事が出来る。今時はコンビネーションﾃﾞｨﾌｪﾝｽが出来てないと通用しない。フットワークだけの練習？WW

理解できない人が出たのでもう少し解説しよう。フットワークを知らずにボクシングを観たり練習したりするのは悲しいからね。
ちなみにフットワークだけの練習などとは言っていないので先走らないように。

体重移動は初歩の初歩に過ぎない。当然だが、目的もルールもまったく違うバスケの動きは参考にならない。
ボディーワークやステップインに繋げる？繋げるのではなく、全ての動きにはフットワークが伴っている。（伴わなくてはならない）
つまりパンチもディフェンスもフットワークの一部なのだ。これが理解できればボクシングの捉え方が変わる。

足を止めてパンチを撃つのは論外だが、まずはフットワークを伴って体重をパンチに乗せる事を意識してミット打ちを行う。
さらに前後左右へ移動しながら、左右に回り込みながらそれぞれ打ち込む練習を行う。これはパンチの練習であるが、フットワークの練習でもある。
フォームが完成してきたらミット打ちでもシャドーのように動きの中でパンチを出すようにする。
コンビネーション攻撃は1パンチで1ステップ。動く方向やリズムを自在に変えられるように練習する。
スウェイ、ダッキング、スリップ等のディフェンス練習もフットワークを意識して十分に行う。
ここまでは基本であり難易度は高くない。（それでもここまでやる人はあまり居ない）

しかし動いている相手と戦うためには、相手との距離、アングルの取り方、素早い切り替えし、カウンター、フェイントやフェイクなど必要な要素は多岐に渡る。　
フットワークの練習を積み、あらゆる方向にある程度自在に動けるようになったら、その中にパンチやディフェンスを組み込み、フットワークの中でそれらをいつでも使えるようにする。
それを相手が居る事を想定して行うのがシャドーである。フットワーク練習の集大成とも言えるもので十分に行わなくてはならない。

シャドートレーニングによって動きの中でいつでもスムーズにパンチや回避の動きが出来るようになったら次はスパーリングに移る。
スパーリングでは特に距離感やアングル、タイミングを養う事を意識する。ライトコンタクトが良い。
ここまでやれば大抵の相手には一切触られずに一方的にパンチを打ち込むことが可能になる。
以上、簡素な解説ではあったが、重要なヒントになるはずなので実践者の声として参考にして欲しい。

参考になった
ありがとう

フットワークあげ

>>259
左利きだしね＞ロビンソン

>>252
横に動く(ステップサイド)には体重移動が大事。
左に行きたい時は、右足に体重を少しかけてから左足を動かす。
そして左足につられるように右足が動くようにする。
まあ、基本だけど。

サイドステップは、軸足の親指に体重を移して、
反対の足で動きたいほうに蹴ってくるっと横に回る。
他のステップと組みあわせて使う。

>>247
重心の上下動をできるだけ小さくする。
そのためには、足で体全体を動かすのではなく、
足だけ、特に膝から下だけを動かす事を意識してやる。

>>263
言ってることは正しいが、意味も無く偉そうだし、
自分の文が足りないのを他人のせいにしてもなぁｗ

ロープは足の持久力を養うのにもってこいなんだが。

>>263
素人だね

理屈についてはよく考えたことないが、両足で跳ねるのと片足づつで跳ねるステップを織り交ぜて使ってたよ。
俺のは高校ボクシングなんでプロとかとは少し違うかもしれないけど
こうすることによって前後と上下の動きで相手を幻惑することができる。
で、どちらの場合も古武術でいうところの膝の抜きってやつを意識しながらやってた。

>>269
膝の抜きってのは、文字通り両膝の力を抜いて体の落下によって移動したり、
落下する力を使って相手を攻撃すること。
そのためには床を蹴らないのが重要。
だから、跳ねてしまうのは間違ってるぞ。

保守

保守

アメフトか

シャッフルってオーソ→サウス→オーソ みたいなん？

>>274
その場で左右の足を素早く入れ替えるというか、動かす。
膝から下を動かすように意識しするとやりやすい。
構えを変える必要は無いよ。

>>275
動画ない？

>>276
youtubeに行けばあるんじゃない？
アリとか。ハメドもやってたっけ？
日本では下田とか。

あれってつま先とかかとどっちでやるの？

>>274
本来はそう。
サイドに回り込む時に馬みたいに手前を変える動きがシャッフル。
それをフェイントに使ったのが初代シュガーレイ(ロビンソン)。 それをダンス調にしたのがアリ。
それを相手を愚弄するためだけに使ったのがレナード。この辺から本来のシャッフル、フェイントから外れて
単なる観客アピールのスタンドプレイに成り下がる。
それを猿真似したのが辰吉。

>>278
フェイントの場合は「膝」を使う。
アリもよく膝でシャッフルしていたが、晩年は観客サービスで爪先だったな。
レナードは踵も使ってたがやはり爪先で遊んでるだけ。
辰吉は何も考えずに適当にコピッてただけ。

フェイントを伴わないシャッフルなんざ、バカみたいで見てて恥ずかしい。

>>277
これですか？
http://jp.youtube.com/watch?v=IdI8bSlWfhw

フリオサラテが戸高戦で使ったフットワークが好き。